полная характеристика и особенности по возрастам

Невероятные факты

Тип темперамента в значительной степени определяет, кем мы являемся, что мы делаем, и почему мы это делаем.

Идея существования 4-х темпераментов: холерика, меланхолика, сангвиника и флегматика была придумана еще 2000 лет назад Гиппократом. Он утверждал, что различия в личности связаны с жидкостью, которая преобладает в теле человека.

Холерик – желтая желчь печени

Сангвиник – кровь сердца

Меланхолик – черная желчь почек

Флегматик – флегма легких

Таким образом, преобладание одной из жидкостей делала человека энергичным и оптимистичным (сангвиник), молчаливым и печальным (меланхолик), страстным (холерик) или спокойным (флегматик) .

Темперамент и характер

Темперамент не стоит путать с личностью человека. Личность – это совокупность множества факторов человека, в то время как темперамент является лишь одним из факторов, хотя и очень важным.

Это потребность, которая мотивирует нас вести себя согласно нашим естественным врожденным склонностям. Если она не будет удовлетворена, человек не будет себя хорошо чувствовать или эффективно действовать.

Опять для примера возьмем темперамент сангвиника. Находиться в компании людей и общение являются его потребностями. Если такой человек регулярно не общается и не находится в кругу людей, он начинает беспокоиться и страдать от низкой самооценки.

Каждому типу темперамента свойственны свои потребности: холерику нужны быстрые результаты, сангвинику нужно быть в компании людей, флегматику нужна стабильная обстановка, а меланхолику детальный план.

Тест на тип темперамента

Существует несколько тестов на определение типа темперамента человека. Так как чистый тип темперамента встречается довольно редко, данный тест поможет вам определить, какой тип темперамента у вас преобладает, а какие являются второстепенными.

Для этого теста вам понадобится лист бумаги и ручка. Тест состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, и выберите один из наиболее подходящих вариантов ответа (а, б, в или г ). После того, как вы ответили на все вопросы, подсчитайте общее количество букв.

Выберите одно утверждение, которое подходит вам больше всего.

А) я суетлив и неусидчив

Б) я жизнерадостен и весел

В) я хладнокровен и спокоен

Г) я застенчив и стеснителен

А) я вспыльчив и невыдержан

Б) я деловит и энергичен

В) я обстоятелен и последователен

Г) я теряюсь в новой обстановке

А) я прямолинеен и резок по отношению к другим людям

Б) я склонен себя переоценивать

В) я умею ждать

Г) я сомневаюсь в своих силах

А) я незлопамятен

Б) если что-то перестает интересовать, я быстро остываю

В) я строго придерживаюсь системы в работе и распорядка дня

Г) я невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника

А) мои движения порывисты и резки

Б) я быстро засыпаю и просыпаюсь

В) мне тяжело приспособиться к новой обстановке

Г) я робок и малоактивен

А) я нетерпим к недостаткам других

Б) я работоспособен и вынослив

В) я постоянен в своих интересах

Г) я легкораним и чувствителен

А) я нетерпелив

Б) я бросаю начатые дела

В) я рассудителен и осторожен

Г) я трудно устанавливаю контакт с новыми людьми

А) моя мимика выразительна

Б) я говорю быстро, громко и четко

В) я медленно включаюсь в работу

Г) меня легко обидеть

А) у меня быстрая, страстная речь

Б) я быстро включаюсь в новую работу

В) я легко сдерживаю порывы

Г) я очень впечатлителен

А) я работаю рывками

Б) за любое новое дело я берусь с увлечением

В) я не растрачиваю попусту силы

Г) у меня тихая, слабая речь

А) мне присуща несобранность

Б) я настойчив в достижении цели

В) я вял и малоподвижен

Г) я ищу сочувствия других

А) я быстро решаю и действую

Б) в сложной обстановке я сохраняю самообладание

В) у меня ровные отношения со всеми

Г) я необщителен

А) я инициативен и решителен

Б) я быстро схватываю новое

В) я не люблю попусту болтать, молчалив

Г) я легко переношу одиночество

А) я стремлюсь к новому

Б) у меня всегда бодрое настроение

В) я люблю аккуратность

Г) я робок и малоактивен

А) я упрям

Б) в интересах и склонностях я не постоянен

В) у меня спокойная, ровная речь с остановками

Г) при неудачах я чувствую растерянность и подавленность.

А) у меня есть склонность к горячности

Б) меня тяготит однообразная кропотливая работа

В) я мало восприимчив к порицанию и одобрению

Г) у меня высокие требования к окружающим и себе

А) я склонен к риску

Б) я легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам

В) я довожу начатое дело до конца

Г) я быстро утомляюсь

А) мне свойственны резкие смены настроения

Б) я склонен отвлекаться

В) я обладаю выдержкой

Г) я слишком восприимчив к порицанию и одобрению

А) я бываю агрессивным, задирой

Б) я отзывчив и общителен

В) я незлобив

Г) я мнителен и подозрителен

А) я находчив в споре

Б) я легко переживаю неудачи

В) я терпелив и сдержан

Г) я склоне н уходить в себя

Результат:

Теперь подсчитайте количество ответов «а», «б», «в» и «г».

Каждое полученное число умножьте на 5, чтобы получить процентное содержание.

Например, у вас получилось 7 ответов «а», 10 ответов «б», 2 ответа «в» и 1 ответ «г».

«а»= 7*5=35 %

«б»=10*5=50 %

«в»=2*5=10 %

«г»=1*5=5 %

Ответы соответствуют следующим типам темперамента:

«а» – холерик

«б» – сангвиник

«в» – флегматик

«г» – меланхолик

Таким образом, в примере у нас получилось, что у человека доминирует тип темперамента сангвиник («б»=50 %), второстепенным типом темперамента является холерик («а»= 35 %), и дальше по убывающей флегматик («в»=10 %) и меланхолик («г»=5 %)

40% и больше, этот тип темперамента у вас доминирующий.

Если какой-то тип темперамента набрал от 30 до 39 %, этот тип темперамента у вас ярко выражен.

Если какой-то тип темперамента набрал от 20 до 29 %, этот тип темперамента у вас средне выражен .

Если какой-то тип темперамента набрал от 10 до 19 %, этот тип темперамента у вас слабо выражен .

Короткий тест на определение темперамента

Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.

Итак, ответьте всего на 2 вопроса :

1. Ваши руки и ноги при нормальной температуре, как правило:

А) теплые

Б) холодные

2. В нормальных условиях ваша кожа обычно:

В) влажная

Г) сухая

Результат:

АВ – сангвиник

АГ – холерик

БВ — флегматик

БГ – меланхолик

Тип темперамента Сангвиник

Сангвиник — очень общительный человек , которому нравится находиться среди людей. Из всех темпераментов, с сангвиником легче всего в общении. Они привносят энергию и вдыхают жизнь в любую компанию одним своим присутствием. Их жизнерадостность и юмор озаряют все вокруг.

Это оптимистичный тип людей, который верит в то, что жизнь – это прекрасный, наполненный весельем опыт, и ее нужно прожить на полную катушку.

Бездействие вызывает у них стресс , так как они живут в быстром и активном ритме. Это самый импульсивный из всех темпераментов.

Сангвиник добивается больших успехов в делах, связанных со связями и общением, однако это наименее дисциплинированный и организованный тип из всех темпераментов.

Он открыт, обладает большим энтузиазмом, дружелюбный, прекрасно понимает чувства других людей, но может быть грубоват и невнимателен.

Сангвиника сложно назвать преданным другом, так как он не любит связывать себя обязательствами, а просто хочет развлекаться. Они живут так, будто у них нет ни прошлого, ни будущего. Редко признают свои ошибки, но склонны преувеличивать, чтобы выглядеть успешнее в глазах окружающих.

Так как этот тип темперамента любит удовольствия, многие сангвиники склонны к различного рода зависимостям, а также перееданию.

Человек с этим типом темперамента готов взяться за трудные дела и завершит дело или проект, пока подпитывается его эго. Однако при малейшем намеке на их недостатки, они бросают дело.

Легко огорчаются, если их не ценят и не уверяют в любви. Очень требовательны в плане любви и привязанности, мучаясь от чувства ревности, если внимание, принадлежащее им, достается кому-то другому.

Характеристика сангвиника

Сильные стороны:

Привлекательная личность

Разговорчивый, хороший рассказчик

Душа компании

Хорошее чувство юмора

Хорошая память на цвета

Эмоциональный и убедительный

Полный энтузиазма и выразительный

• Любознательный

  Живет настоящим

  Переменчивое настроение

  Искренний, как ребенок

Слабые стороны:

Болтливый

Склонен преувеличивать

Поверхностный

Не запоминает имен

Может отпугивать других

Слишком беззаботный

Неусидчивый

Эгоистичный

• Громко разговаривает и смеется

  Позволяет обстоятельствам управлять собой

  Легко впадает в гнев

  Тяжело взрослеет

Сангвиник в работе

Берет инициативу в работе

Придумывает новые виды деятельности

Прекрасно выглядит

Творческий и яркий

Полон энергии и энтузиазма

Вдохновляет других

Очаровывает многих

В области: маркетинга, путешествий, моды, приготовления еды, спорта, развлечений

Сангвиник-друг:

Легко заводит друзей

Любит людей

Расцветает от комплиментов

Воодушевляющий

Ему многие завидуют

Не держит зла

Быстро извиняется

Не дает другим скучать

Сангвиник-ребенок, подросток, взрослый

Грудной ребенок

Плюсы: энергичный и любознательный, забавный и милый, много гулит и произносит различные звуки, красуется, живо реагирует на людей.

Минусы: криками требует внимания, знает о своей неотразимости, постоянно нуждается в компании, часто попадает в неприятности, эгоцентричен.

Ребенок

Плюсы: обаятельная личность, смелый и энергичный, выглядит невинно, веселый и полный энтузиазма, любит развлекаться, легко приходит в себя, любит компанию людей.

Минусы: не доводит дела до конца, неорганизованный, легко отвлекается, быстро теряет интерес, эмоциональные подъемы и падения, требует признания, забывчивый и неусидчивый, склонен преувеличивать.

Подросток

Плюсы: умеет очаровать других, дерзкий, популярный, душа компании, изобретательный и яркий, умеет угодить, быстро извиняется.

Минусы: склонен к обману, придумывает отговорки, легко отвлекается, нуждается во внимании и одобрении, склонен к мошенничеству, считает учебу скучной, незрелый, не умеет обращаться с деньгами.

Взрослый

Эмоциональные потребности : внимание других людей, прикосновения, одобрение своих действий, принятие

Причина депрессии: жизнь стала скучной, нет надежды на будущее, чувствует себя нелюбимым

Как избавиться от стресса : пойти за покупками, повеселиться с друзьями, вкусная еда.

Уровень энергии: получает заряд энергии от других людей, бешеный темп жизни, периоды усталости

Тип темперамента Холерик

Этот тип темперамента считается самым сильным и разрушительным из всех . Не будет преувеличением сказать, что самые грозные диктаторы мира и преступники принадлежали к холерическому темпераменту. Однако когда они используют свою силу во благо, они способны стать прекрасными лидерами.

Холерики невероятно жизнестойкие и непреклонные . Если они на что-то решились, они свое мнение не меняют, даже если оно неправильное.

Холерики редко прислушиваются к советам окружающих. Они хотят обладать полным контролем над собой и окружающими. Они придерживаются мнения, что знают, что лучше и что является приемлемым поведением для остальных.

У них есть серьезные проблемы с управлением гнева . Холерики редко выражают такие эмоции как любовь, нежность, дружелюбие и сопереживание, но это может компенсироваться второстепенным типом темперамента. К тому же со стороны других людей они считают эти эмоции неуместными и бесполезными.

Холерики считают, что никто не может выполнить задание лучше них. Они склонны переутомляться и могут довести себя до нервного истощения . Для достижения своей цели, они готовы пойти на все.

В отличие от меланхоликов, которые видят недочеты проекта до того, как предпринять какие-либо действия, холерики не видят никаких подводных камней. Холерик будет двигаться независимо от цены, которая потребуется, потому что для него цель оправдывает средства.
Холерики эгоцентричны и часто не учитывают нужды остальных.

Они перфекционисты, и даже свои недостатки они считают безупречными. Им сложно признать свою неправоту.

Характеристика холерика

Сильные стороны:

Прирожденные лидеры

Динамичные и активные

Сильная потребность в переменах

Волевые и решительные

Неэмоциональные

Их сложно сломить

Независимые и самодостаточные

Излучают уверенность в себе

Берутся за любое дело

Слабые стороны:

Любят командовать

Нетерпеливы

Вспыльчивы

Не могут расслабиться

Слишком импульсивны

Любят спорить

Не сдаются, даже проигрывая

Не обладают гибкостью

Неприветливые

Не любят проявления сентиментальности и эмоций

Неотзывчивы

Холерик в работе

Целеустремленный

Видит картину в целом

Хорошо организует

Ищет практическое решение

Быстро переходит к действиям

Распределяет задания

Настаивает на своем

Ставит цели

Стимулирует активность

Любит спорить

Наиболее подходящие профессии в области: менеджмента, технологий, статистики, инженерии, программирования, бизнеса

Холерик-друг:

Не нуждается в большом круге друзей

Будет лидировать и организовывать

Всегда прав

Прекрасно справляется с непредвиденными ситуациям

Холерик-ребенок, подросток, взрослый

Грудной ребенок

Плюсы: решительный взгляд, бесстрашный, энергичный, общительный, быстрое развитие

Минусы: требовательный, громкий и шумный, бросает вещи, плохо спит

Ребенок

Плюсы: прирожденный лидер, отважный и энергичный, продуктивный, целеустремленный, быстро двигается, самодостаточный, любит соревноваться, самоуверенный

Минусы: контролирует родителей, склонен манипулировать, капризничает, неусидчивый, настаивает на своем, любит спорить, упрямый, непослушный.

Подросток

Плюсы: агрессивный, компетентный, быстро организует любое дело, берет на себя лидерство, решает проблемы, самоуверенный, стимулирует остальных, умеет действовать в критической ситуации, хороший потенциал, ответственный.

Минусы: любит командовать, контролирует своих друзей, считает, что все знает, склонен смотреть свысока, временами становится непопулярным, решает за других, может оскорбить, не любит раскаиваться, обвиняет других.

Взрослый

Эмоциональные потребности: преданность толпы, ощущение власти, признательность, благодарность за свои поступки

Причина депрессии: жизнь вышла из-под контроля, проблемы с деньгами, работой, супругом/ой, детьми или здоровьем

Как избавиться от стресса: больше работать, заниматься физической активностью, избегать жестких ситуаций

Уровень энергии: избыток энергии, нуждается в перезагрузке

Тип темперамента Флегматик

Для наблюдателя флегматик кажется медлительным и упрямым . Люди флегматичного темперамента идут по жизни, не спеша, потихоньку, затрачивая как можно меньше энергии.

Сложно сказать, действительно ли флегматику не хватает энергии, либо они просто отказываются ее использовать.

Они ориентированы на решение задач и очень работоспособны, если работа требует точности, тщательности и минимум энергии.

Возможно мир так и не узнает тех гениальных мыслей, великих книг и произведений искусства, которые были преданы забвению флегматиком. Они редко применяют свои идеи и таланты, так как воплощение их в жизнь требует больших усилий.

Флегматик сидит и наблюдает, как представители других типов темперамента совершают ошибки и отмечает, что нужно изменить в этом мире, чтобы все было правильно. Они прекрасно улавливают случаи любой несправедливости, но очень редко предпринимают какие-то действия против этой несправедливости. Они могут вдохновить других на поступки, но сами лично не будут в этом участвовать.

Флегматик – это единственный тип темперамента, которым не может управлять холерик (что жутко выводит холерика из себя).

Это самый стабильный темперамент. Также его можно назвать самым упрямым, когда дело касается изменений. Так как ему свойственно не вмешиваться в чужие дела, он может быть хорошим посредником и дипломатом. Мир любой ценой – это девиз флегматика.

Флегматик не боится быть отвергнутым и легко может справиться с холодным и враждебным человеком. Они спокойны, беззаботны, не подвержены всплеску эмоций, гневу, чувству горечи, как другие типы темпераментов. Их сдержанность и холодность может порой задевать близких людей.

Характеристика флегматика

Сильные стороны:

Уравновешенный

Покладистый и спокойный

Собранный

Терпеливый

Склонен к постоянству

Молчаливый, но остроумный

Доброжелательный и добрый

Склонен скрывать свои эмоции

Легко примиряется со своей судьбой

Универсальный человек

Слабые стороны:

Лишен энтузиазма

Боязливый и тревожный

Нерешительный

Избегает ответственности

Слабая воля

Эгоистичный

Слишком стеснительный и скрытный

Слишком часто идет на компромисс

Самодовольный

Флегматик в работе:

Компетентный и постоянный

Миролюбивый и исполнительный

Обладает административными навыками

Служит посредником при возникновении проблем

Избегает конфликтов

Способен работать под давлением

Находит легкие пути

Наиболее подходящие профессии в области: медицины, обучения, психологии и психотерапии, развития ребенка, социальной службы

Флегматик-друг

С ним легко поладить

Приятный в общении

Безобидный

Хороший слушатель

Суховатое чувство юмора

Любит наблюдать за людьми

Способен к состраданию

Флегматик-ребенок, подросток, взрослый

Грудной ребенок

Плюсы: добродушный, неприхотливый, радостный, легко приспосабливается

Минусы: медлительный, скромный и отрешенный, безразличный, неотзывчивый

Ребенок

Плюсы: наблюдает за другими, легко развеселить, не доставляет проблем, стабильный, приятный, спокойный

Минусы: эгоистичный, нерешительный, избегает работы, боязливый, немного упрямый, ленивый и сонливый, много смотрит телевизор.

Подросток

Плюсы: приятная личность, остроумный, хороший слушатель, может быть посредником при решении проблем, может лидировать, если его подтолкнуть, серьезное отношение

Минусы: нерешительный, лишенный энтузиазма, слишком часто идет на компромисс, лишённый мотивации, саркастичный, остается в стороне, медлит.

Взрослый

Эмоциональные потребности: мир и спокойствие, чувство значимости, отсутствие стресса, уважение

Причина депрессии: хаос в жизни, множество проблем, давление извне

Как справиться со стрессом : упорядочить жизнь, отключить телевизор, регулярно есть и спать

Уровень энергии: самый низкий уровень энергии, нуждается в отдыхе, чувствует себя истощенным в присутствии людей

Тип темперамента Меланхолик

Меланхолики обладают очень чувствительной, эмоциональной натурой , и чувства порой овладевают ими. Эмоции могут поднять их настроение на небывалую высоту, а в остальное время они пребывают в депрессивном и угрюмом состоянии. Однако второстепенный темперамент часто уравновешивают эту особенность.

Меланхоликам нужно научиться передавать свои эмоции, так как они пытаются оградить и защитить себя эмоционально. Часто они демонстрируют свою любовь верностью и ответственностью по отношению к другому человеку.

Если меланхолик в полной мере использует свои сильные стороны, он способен на великие и прекрасные свершения. Когда они поддаются своим слабостям, они склонны к саморазрушительному поведению.

Чистый меланхолик — это интроверт и одиночка. Меланхолики целенаправленны, они перфекционисты и часто ставят слишком высокую планку для себя и окружающих людей.

Их можно назвать очень преданными своим друзьям и семье . Если меланхолик дал обещание, он его сдержит. Это творческие люди, но склонны к глубокой депрессии. Их также можно назвать скрытными и довольно серьезными.

Они самостоятельны, не реагируют ни на обещания и награды, ни на угрозу наказания. Они редко бывают удовлетворены результатом, так как чувствуют, что могут сделать это лучше. Они обладают реалистичным взглядом на происходящее. Меланхолики знают пределы своих возможностей и редко берут на себя больше, чем могут сделать.

Темперамент меланхолика наиболее сконцентрирован на самом себе. Из-за чувствительной натуры их легко обидеть или оскорбить. Они могут быть подозрительны и прийти к необоснованным выводам. Они склонны к самоанализу до такой степени, что это может привести к бездействию и упадку энергии, а также к другим проблемам.

Меланхолик может быть спокойным и тихим снаружи, но внутри испытывать гнев или глубокую обиду. Они держат эти чувства при себе, пока они не накопятся, и в один прекрасный день не взорвутся.

Характеристика меланхолика

Сильные стороны:

Глубокий и вдумчивый

Аналитический склад ума

Серьезный и целенаправленный

Одаренный

Талантливый и творческий

Артистичный и музыкальный

Способности к философии или поэзии

Ценитель прекрасного

Чувствительный к другим

Самоотверженный

Добросовестный

Идеалист

Слабые стороны:

Помнит негативные моменты

Склонность к перемене настроения и депрессии

Любит быть обиженным

Витает в облаках

Низкая самооценка

Выборочно слушает

Сконцентрирован на самом себе

Замкнутый

Часто испытывает чувство вины

Склонен к мании преследования

Склонен к ипохондрии

Меланхолик в работе

Придерживается графика

Перфекционист, ставит высокую планку

Обращает внимание на детали

Настойчивый и тщательный

Организованный

Аккуратный

Экономичный

Видит проблемы

Находит нестандартные решения

Любит графики, списки

Наиболее подходящие професси и в области: исследования, искусства, науки, администрации, социальной работы

Меланхолик-друг

Заводит друзей с осторожностью

Предпочитает оставаться в тени

Старается не привлекать к себе внимания

Преданный и верный

Готов выслушать жалобы

Может решать чужие проблемы

Обеспокоен другими людьми

Ищет идеального партнера

Меланхолик-ребенок, подросток, взрослый

Грудной ребенок

Плюсы: серьезный и тихий, хорошо себя ведет, пытается угодить, любит режим

Минусы: не любит незнакомых людей, выглядит печальным, легко может заплакать, привязан к родителям

Ребенок

Плюсы: вдумчивый, талантливый, музыкальный и артистичный, любит мечтать, хороший друг, перфекционист, глубокий, ответственный.

Минусы: подвержен перемене настроения, жалуется и суетится, не уверен в себе, слишком чувствительный, фокусируется на негативе, уходит в себя, видит проблемы, необщительный.

Подросток

Плюсы: хорошо учится, творческие способности, любит исследовать, организованный и целеустремленный, ставит высокую планку, добросовестный, чувствительный к другим, приятная личность

Минусы: слишком сильно стремится к совершенству, склонен к депрессии и критичный, комплекс неполноценности, подозрительный, низкая самооценка, мстительный, нуждается в ободрении

Взрослый

Эмоциональные потребности: чувствительность и понимание, поддержка при упадке духа, пространство, чтобы побыть одному, тишина и отсутствие других людей

Причина депрессии: жизнь несовершенна, невыносимая эмоциональная боль, недостаток понимания

Как справиться со стрессом: отдалиться от людей, почитать, начать что-то изучать, медитировать, вовремя ложиться спать

Уровень энергии: средний уровень энергии, истощается в присутствии людей, нуждается в покое и тишине

Данный тест поможет определить к какому типу темперамента вы относитесь.

Ни про один темперамент нельзя сказать, что он «хороший» или «плохой». Поэтому твоя задача — не пытаться изменить свой темперамент (это невозможно), а грамотно использовать его положительные стороны и постараться нейтрализовать отрицательные проявления.

Кроме того, ни одному человеку не присущ какой-либо тип темперамента в чистом виде. Обычно это смесь различных типов, но какой-то все-таки преобладает. Постарайся определить, какой тип темперамента преобладает у тебя.

Предлагаем тебе пройти небольшой тест.

Отмечай около каждого утверждения: + (соответствует тебе) или — (не соответствует).

Текст опросника

1. Ты неусидчива.

2. Ты вспыльчива и импульсивна.

3. Обычно ты нетерпелива.

4. Ты инициативна и решительна.

5. Ты упорна и даже упряма.

6. Ты находчива, быстро ориентируешься в споре.

7. Ритм твоей деятельности неравномерный, скачкообразный.

8. Ты любишь рисковать.

9. Ты легко прощаешь обиды.

10. Твоя речь отличается быстротой и эмоциональностью.

11. Ты часто страдаешь от своей неуравновешенности.

12. Ты не терпишь ничьих недостатков.

13. Тебя привлекает все новое.

14. У тебя часто меняется настроение.

15. Ты веселый и жизнерадостный человек.

16. Ты всегда собранна, и энергия бьет ключом.

17. Ты часто бросаешь начатое дело на полпути.

18. Ты не всегда правильно оцениваешь свои силы.

19. Твои интересы и увлечения часто меняются.

20. Ты легко привыкаешь к новым обстоятельствам.

21. Тебе не трудно отвлекаться от своих дел, и ты быстро разбираешься с чужой проблемой.

22. Кропотливый труд, требующий терпения, не для тебя.

23. Ты общительна и отзывчива.

24. У тебя внятная и громкая речь.

25. У тебя отличное самообладание, и ты не паникуешь даже в сложных ситуациях.

26. Ты легко засыпаешь и быстро просыпаешься.

27. Тебе трудно сосредоточиться и принять обдуманное решение.

28. Ты рассеянна и невнимательна.

29. Ты сдержанна и хладнокровна.

30. Ты последовательна в словах.

31. Ты осторожна и рассудительна.

32. Тебе свойственна выдержка, ты умеешь выжидать.

33. Ты не слишком разговорчива и не любишь пустой болтовни.

34. У тебя размеренная и спокойная речь.

35. Ты правильно распределяешь свои силы и никогда не выкладываешься полностью.

36. Ты планируешь свои дела придерживаешься четкого режима дня.

37. Ты спокойно воспринимаешь критику.

38. Тебе трудно с ходу переключиться на другую деятельность.

39. У тебя ровные, хорошие отношения с людьми.

40. Ты аккуратна даже в мелочах.

41. Тебе сложно приспособиться к новой обстановке.

42. Ты очень медлительна.

43. Ты застенчива.

44. Новая обстановка приводит тебя в замешательство.

45. Ты не уверена в себе, в своих силах.

46. Одиночество тебя не тяготит.

47. Неудачи и неприятности надолго выбивают тебя из колеи.

48. В сложные жизненные периоды ты замыкаешься в себе.

49. Ты не слишком вынослива, быстро устаешь.

50. У тебя тихая, иногда невнятная речь.

51. Ты автоматически перенимаешь черты характера собеседника и его манеру говорить.

52. Ты очень впечатлительна и чувствительна.

53. У тебя завышенные требования к себе и окружающему миру.

54. Тебе присущи некоторая мнительность и подозрительность.

55. Тебя легко обидеть.

56. Тебе приятно, когда окружающие тебе сопереживают.

Ну что, ответила на вопросы? Давай тогда разберемся с результатами теста.

В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. В первой группе (с 1 по 14 утверждение) дается описание холерика. Во второй группе (с 15 по 28 утверждение) — характеристика сангвиника. В третьей группе (с 29 по 42 утверждение) — портрет флегматика. В четвертой группе (с 43 по 56 утверждение) — описание меланхолика.

Если в какой-то из групп ты получила больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у тебя преобладает. Если количество плюсов — 5-9, то эти черты выражены у тебя в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента у тебя слабо выражены.

Для определения типа темперамента существуют специально разработанные опросники, их довольно много. Здесь один из них. Его автор — А. Белов.

После ответов на четыре блока вопросов, вам будет предложена несложная формула для наиболее точного расчета вашего темперамента.

С помощью этой методики также можно определить тип темперамента вашего ребенка.

Тест на темперамент А. Белова. Формула темперамента:

Инструкция.

Внимательно прочитайте список свойств, присущий тому или иному темпераменту, и ставить «+», если свойство вам присуще, и знак «-«, если это свойство у вас не выражено.

Тестовый материал (вопросы).

1. Если вы:

1. Спокойны и хладнокровны.

2. Последовательны и обстоятельны в делах.

3. Осторожны и рассудительны.

4. Умеете ждать.

5. Молчаливы и не любите зря болтать.

6. Обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.

7. Сдержанны и терпеливы.

8. Доводите начатое дело до конца.

9. Не растрачиваете попусту сил.

10. Строго придерживаетесь выработанного распорядка в жизни, системы в работе.

11. Легко сдерживаете порывы.

12. Маловосприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес.

14. Постоянны в своих интересах и отношениях.

15. Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое.

16. Ровны в отношениях со всеми.

17. Любите аккуратность и порядок во всем.

18. С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке.

19. Обладаете выдержкой.

20. Постепенно сходитесь с новыми людьми.

2. Если вы:

1. Стеснительны и застенчивы.

2. Теряетесь в новой обстановке.

3. Затрудняетесь установить контакт с новыми людьми.

4. Не верите в свои силы.

6. Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.

7. Склонны уходить в себя.

8. Быстро утомляетесь.

9. Обладаете тихой речью, иногда снижающейся до шепота.

10. Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.

11. Впечатлительны до слезливости.

12. Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Предъявляете высокие требования к себе и окружающим.

14. Склонны к подозрительности, мнительности.

15. Болезненно чувствительны и легко ранимы.

16. Чрезвычайно обидчивы.

17. Скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями.

18. Малоактивны и робки.

19. Безропотно покорны.

20. Стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих.

3. Если Вы:

1. Неусидчивы, суетливы.

2. Невыдержанны, вспыльчивы.

3. Нетерпеливы.

4. Резки и прямолинейны в отношениях с людьми.

5. Решительны и инициативны.

6. Упрямы.

7. Находчивы в споре.

8. Работаете рывками.

9. Склонны к риску.

10. Незлопамятны и необидчивы.

11. Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью.

12. Неуравновешенны и склонны к горячности.

13. Нетерпимы к недостаткам.

14. Агрессивный забияка.

15. Обладаете выразительной мимикой.

16. Способны быстро действовать и решать.

17. Неустанно стремитесь к новому.

18. Обладаете резкими, порывистыми движениями.

19. Настойчивы в достижении поставленной цели.

20. Склонны к резким сменам настроения.

4. Если вы:

1. Веселы и жизнерадостны.

2. Энергичны и деловиты.

3. Часто не доводите начатое дело до конца.

4. Склонны переоценивать себя.

5. Способны быстро схватывать новое.

6. Неустойчивы в интересах и склонностях.

7. Легко переживаете неудачи и неприятности.

8. Легко приспосабливаетесь к различным обстоятельствам.

9. С увлечением беретесь за любое новое дело.

10. Быстро остываете, если дело перестает вас интересовать.

11. Быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую.

12. Тяготитесь однообразием, будничной, кропотливой работой.

13. Общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми людьми.

14. Выносливы и работоспособны.

15. Обладаете быстрой, громкой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой.

16. Сохраняете самообладание в неожиданной, сложной обстановке.

17. Обладаете всегда бодрым настроением.

18. Быстро засыпаете и пробуждаетесь.

19. Часто не собранны, проявляете поспешность в решениях.

20. Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться.

Ключ к тесту на темперамент.

Подсчитайте количество «+» по каждому темпераменту отдельно.

1 блок — флегматик

2 блок — меланхолик

3 блок — холерик

4 блок — сангвиник

Затем подсчитайте процент положительных ответов по каждому типу темперамента (количество «+» по одному типу темперамента разделить на количество «+» по всем четырем типам темперамента и умножить на 100%).

В окончательном виде ваша формула темперамента примет примерно такой вид: Т = 36%Х + 35% С + 15% Ф + 14%М, что означает, что ваш темперамент на 36% холерический, на 35% сангвинический, на 15% флегматический и на 14% меланхолический.

Интерпретация к полученным значениям.

Флегматик

Новые формы поведения вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других — ленью и склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик

Обладает высокой чувствительностью: присутствует глубина чувств при слабом их выражении. Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, скромность, осторожность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, ответственный, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают.

Отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, вспыльчивости при эмоциональных обстоятельствах.

Или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

Темперамент – что это?

Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком.

Характеристики темпераментов

Если ваш коллега или подчиненный – сангвиник, то помните, что его решения часто бывают необдуманными. Максимально эффективна его деятельность тогда, когда он будет занят новыми интересными проектами, держащими его в напряжении. Не забывайте, что двойственность этого темперамента требует контроля над ходом работ.

Ваш сотрудник холерик? Вам повезло, т.к. несмотря на свою неуравновешенность, это работоспособные и инициативные люди. Они выдвигают подчас фантастические идеи, азартно преодолевают трудности. Но, увлекшись, они могут потерять адекватность в оценке своих сил. Чтобы не допустить упадка, стоит контролировать их деятельность и нормировать рабочий день таких сотрудников.

МирСоветов обращает ваше внимание, что если вы сумеете организовать своему сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность поразит вас. При поддержке и размеренном ритме работы они способны творить чудеса, но будут болезненно переживать любую сложную психологическую ситуацию. Тонко чувствующие меланхолики очень восприимчивы и наблюдательны, что делает их незаменимыми в работе с персоналом.

В сложных ситуациях самым надежным вашим сотрудником будет флегматик. Человек этого типа не будет спорить, в любой дискуссии он ограничится подведением итогов, причем мастерски учтет мнение каждой из сторон. Это надежные и исполнительные работники, которых нет необходимости контролировать. Но ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности.

Как определить свой темперамент?

Вы: А теперь давайте разберемся с результатами теста. В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.
Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Как вы убедились, нет однозначного идеала среди типов темпераментов. И изменить его нельзя, т.к. это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Но, узнав подробнее о каждом из типов темперамента, определив, каким типом темперамента обладаете вы, вам будет проще строить свои отношения с людьми. МирСоветов надеется на то, что теперь коллеги и близкие станут понятнее вам.
Удачного вам общения!

Как часто общаясь с людьми нам приходится поражаться разнице между нами. Восприятие, скорость принятия решения или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

Темперамент – что это?

Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.

Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком. Только надо ещё отметить, что в чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях. Не стоит также отождествлять характер и темперамент. Последний всего лишь характеризует тип нервной системы, ее свойства, связан со строением тела и даже обменом веществ. Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

Краткая характеристики темпераментов

Люди этого типа легко приспосабливаются к новой обстановке, живо откликаются на то, что привлекает их внимание. Они хорошо контролируют свои эмоции и охотно берутся за новые дела. Представители этого типа темперамента подвержены частой смене настроения, но характерным для них является состояние бодрости.

Можно ли определить, что тот или иной человек является сангвиником? Да, есть присущие только им черты, по ним всегда можно выделить сангвиников из окружающего вас общества. Как правило, у людей с таким типом темперамента плавная и уверенная походка, движения легкие и быстрые. Сангвиника легко отличить по хорошей осанке и выразительным жестам. Мимика и жестикуляция богатая и естественная, а речь громкая и отчетливая.

В минусы сангвиническому темпераменту можно записать то, что люди этого типа быстро отвлекаются от дел или эмоций, если внешние раздражители долгое время не меняются. Как только притупляется новизна ощущений, сангвиники становятся вялыми и безразличными.

Если ваш коллега или подчиненный – сангвиник, то помните, что его решения часто бывают необдуманными. Максимально эффективна его деятельность тогда, когда он будет занят новыми интересными проектами, держащими его в напряжении. Не забывайте, что двойственность этого темперамента требует контроля над ходом работ.

Холерики легко возбудимы и неуравновешенны, переключить их внимание трудно. Они очень подвижны, вплоть до чрезмерности, чувства их сильны и проявляются ярко. За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Минусы этого типа темперамента заключаются именно в неуравновешенности, из-за которой происходят вспышки резкости, раздражительности, истощение сил.

Характерные черты есть и у холериков черты: у людей этого типа торопливая, часто сбивчивая речь, яркая и выразительная мимика. Холерикам сложно усидеть на одном месте, они часто вскакивают или меняют позы, много и резко жестикулируют. В их неровной походке есть что-то вызывающее.

Они пассивны, ненастойчивы, легко уязвимы и мало реагируют на внешние воздействия. Чаще всего меланхолики погружены в себя, они предпочитают спокойную, хорошо знакомую им обстановку. Безусловными плюсами этого типа темперамента являются глубина и постоянство их чувств.

У людей этого типа темперамента сдержанная, хотя и быстрая походка. Они погружены в свои мысли, поэтому могут задумываться и замедлять шаг. Жесты у них скупые, но резкие из-за испытываемой ими неловкости в обществе незнакомых людей. Речь медлительная, часто с запинками, ее скорость неравномерна.

Обратите внимание на то, что если вы сумеете организовать своему сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность поразит вас. При поддержке и размеренном ритме работы они способны творить чудеса, но будут болезненно переживать любую сложную психологическую ситуацию. Тонко чувствующие меланхолики очень восприимчивы и наблюдательны, что делает их незаменимыми в работе с персоналом.

Такие люди настойчивы и упорны, ровно и спокойно идут по жизненному пути. Это надежные люди, которых сложно вывести из себя. Они скупы на эмоции, обстоятельны до занудства и надежны как никто. Минусами можно назвать то, что флегматики очень слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются, сходятся с людьми, ненаходчивы.

Флегматики движутся тяжело и обстоятельно, походка у них часто ленивая, неторопливая. Сидя, они могут подолгу сохранять одну и ту же позу. Жестикуляция и мимика скупая, прочитать что-то по их лицу невозможно. Речь неторопливая, они неразговорчивы, не любят праздной болтовни.

В сложных ситуациях самым надежным вашим сотрудником будет флегматик. Человек этого типа не будет спорить, в любой дискуссии он ограничится подведением итогов, причем мастерски учтет мнение каждой из сторон. Это надежные и исполнительные работники, которых нет необходимости контролировать. Но ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности.

Как определить свой темперамент?

Как уже говорилось выше, чистые темпераменты встречаются очень редко. Существуют не только смешанные типы темпераментов, но и промежуточные, переходные. Для определения типа темперамента разработано множество методик, тестов.

Ниже приведён тест, который позволит вам определить процентное соотношение каждого типа темпераментов в вашей структуре темперамента и выделить ваш основной тип.

Поставьте плюс, если вы согласны с утверждением и минус, если нет. Итак,

1. Отличаетесь неусидчивостью.
2. Вспыльчивы и импульсивны.
3. Чаще всего нетерпеливы.
4. Инициативны и решительны.
5. Упорны, даже упрямы.
6. Быстро ориентируетесь в спорах, находчивы.
7. Ритм вашей деятельности неравномерный, скачкообразный.
8. Любите рисковать.
9. Легко прощаете обиды.
10. Ваша речь быстрая и пылкая.
11. Часто страдаете от своей неуравновешенности.
12. Не терпите недостатков.
13. Вас привлекает все новое.
14. Ваше настроение часто меняется.
15. Вы жизнерадостный и веселый человек.
16. Энергия бьет ключом, вы всегда собранны.
17. Часто бросаете начатое на полдороге.
18. Не всегда адекватно оцениваете свои силы.
19. Ваши интересы и увлечения часто меняются.
20. К изменившимся планам и новым обстоятельствам привыкаете легко.
21. Вам не трудно отвлекаться от своих дел, вы быстро разбираетесь с чужой проблемой.
22. Тщательная проработка деталей и кропотливый труд не для вас.
23. Вы отзывчивы, любите общение.
24. Ваша речь внятная и громкая.
25. Вы не паникуете даже в сложных ситуациях, у вас отличное самообладание.
26. Легко засыпаете и быстро просыпаетесь.
27. Вам сложно сосредоточиться, принять обдуманное решение.
28. Вы рассеяны, невнимательны.
29. Вы сдержанный и хладнокровный человек.
30. В своих словах и делах вы отличаетесь последовательностью.
31. Вы осторожны и рассудительны.
32. Выдержанны, умеете выжидать.
33. Неразговорчивы, не любите пусто-порожней болтовни.
34. Ваша речь размеренна, спокойна.
35. Вы грамотно распределяете свои силы, никогда не выкладываетесь полностью.
36. У вас существует четкий режим дня, вы планируете свои рабочие дела.
37. Спокойно воспринимаете критику, равнодушны к порицанию.
38. Вам трудно с ходу переключиться на другую деятельность.
39. С другими людьми у вас ровные, хорошие отношения.
40. Аккуратны, педантичны в мелочах.
41. Вам сложно приспособиться к новой обстановке и изменившимся планам.
42. Вы не любите много двигаться, медлительны.
43. Вы застенчивый человек.
44. Новая обстановка вызывает у вас замешательство.
45. Вы неуверенны в себе. своих силах.
46. Одиночество не тяготит вас.
47. Неудачи и неприятности надолго выбивают вас из колеи.
48. В сложные жизненные периоды вы замыкаетесь в себе.
49. Вы не слишком выносливы, быстро устаете.
50. Ваша речь тихая, иногда невнятная.
51. Вы автоматически перенимаете черты характера собеседника и его манеру говорить.
52. Сентиментальны и впечатлительны.
53. Вы перфекционист, у вас завышенные требования к себе и окружающему миру.
54. Вам свойственна некоторая мнительность и подозрительность.
55. Вас легко обидеть.
56. Вам приятно, когда окружающие сопереживают вам.

А теперь давайте разберемся с результатами теста. В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.

Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Как вы убедились, нет однозначного идеала среди типов темпераментов. И изменить его нельзя, т.к. это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Но, узнав подробнее о каждом из типов темперамента, определив, каким типом темперамента обладаете вы, вам будет проще строить свои отношения с людьми. Остается надеяться на то, что теперь коллеги и близкие станут понятнее вам.

ТЕСТЫ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕМПЕРАМЕНТА!

Темперамент – это врожденная совокупная система психологических особенностей человека. Психологи выделяют 4 типа темперамента: Меланхолик, Сангвиник, Холерик и Флегматик. В «чистом виде» ни один из темпераментов не встречается, как правило, помимо преобладающего, так называемого, основного темперамента личность объединяет в себе черты еще 2-ух, а то и 3-ех видов темперамента. На протяжении всей жизни под воздействием внешних факторов некоторые черты темперамента могут сглаживаться или наоборот становиться наиболее ярко выраженными, но в целом преобладающий тип темперамента закладывается еще при рождении.

Тест про шляпу)). Определение темперамента по картинке.

Попробуйте представить себя на месте человека, шляпа которого «пострадала» и выберите соответствующий вариант, не просматривая ответы. Вам предлагается выбрать картинку из карикатур, поэтому ситуация немного утрированна. В тоже время и в жизни мы не всегда показываем свой темперамент и чаще всего свои реакции подавляем, чтобы «не пугать» окружающих. Поэтому в данный момент при тестировании будьте честны с самим собой.

Ответы.

1.Холерик.

2.Меланхолик.

3.Сангвиник.

4.Флегматик.

Фигурный тест на темперамент.

Выберите фигура, которая вам ближе всего.

Ответы

1. Квадрат — флегматик.

2. Треугольник — холерик.

3.Прямоугольник — Смешанный тип темперамента.

4. Круг — меланхолик.

4.Зигзаг — сангвиник.

Описание типов темперамента.

Флегматик

Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя.
Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей.
Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго «раскачивается», плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.

Холерик

Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним.
У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эмоции.
Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен.
При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.

Сангвиник

Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый.
У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь.
Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.

Меланхолик

Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживается с разными людьми, неконфликтен.
У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени.
Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный.
В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности. Человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.

Учеными подмечено, что самые сильные и выдающиеся личности, как правило имеют сильный характер, и чистый тип темперамента. Так, к «чистым» холерикам приближались О. В. Суворов, А. С. Пушкин, И. П. Павлов. Известные меланхолики: Моцарт, Поганини. Сангвиник- Ю. А. Гагарин. Много других не менее известных людей, также имели чистые, или приближенные к чистым типы.

Характер  с темпераментом обычно довольно сильно связаны друг с другом, именно от них зависит, как личность будет вести себя в той или мной жизненной ситуации. На нашем сайте вы так же можете пройти бесплатный запатентованный тест на характер и темперамент человека, надеемся, что это поможет вам лучше понять себя и окружающих вас людей. Удачи!

Тест на меланхолика, флегматика, холерика, сангвиника онлайн

Вы всегда планируете и следуете строго своему плану.

Вы полны энергии и оптимистично настроены.

Вы очень деликатный, тактичный и вежливый человек.

Вы принимаете все вызовы, которые бросает вам жизнь.

Вопрос отстаивания своей правоты для вас не так важен, вы легко соглашаетесь с людьми.

Вы довольно раздражительно относитесь к чужим мнениям и взглядам.

Пустая болтовня вас раздражает, больше всего вы любите беседы по душам.

Вам сложно скрывать мысли и чувства, вы легко можете высказать все, что посчитаете нужным. Совершенно нормально для вас касаться руки собеседника во время разговора.

Вы помните все обиды, вам довольно сложно угодить.

Вам тяжело дается принятие даже самого незначительно решения.

Вам весьма сложно выказать кому-либо симпатию или одобрение.

Рутинная работа точно не для вас!

Вы могли бы назвать себя трудоголиком. Если вы незаняты работой — вам становится физически плохо.

Аккуратность и организованность — ваше второе «я». Заниматься деталями и нюансами вам совершенно не сложно.

Вас легко отвлечь от дела, очень часто вам бывает скучно.

Суета вас не отвлекает, терпение и спокойствие всегда с вами.

Вы вполне хорошо чувствуете себя в одиночестве. Уединение вам просто необходимо.

Вы любите всеобщее внимание. Для того, чтобы оказаться в центре внимания, вы готовы сделать не мало.

Вы вполне довольны своими способностями, вы независимы от чужих мнений и оценок.

Любая активность расценивается вами, как способ получить что-то полезное. Вы добродушны, но вас сложно увлечь серьезно.

Неуверенность преследует вас. Вы часто рефлексируете по поводу каждого незначительного события в своей жизни.

Ваше настроение очень переменчиво. С утра вы можете быть очень веселым и жизнерадостным, но внезапно вы становитесь удрученным и расстроенным.

Вы стараетесь мыслить оптимистично, но надолго вас не хватает и вы начинаете унывать.

Вы весьма настойчивы и упрямы.

Пройти тест на темперамент онлайн бесплатно

Аналитический модуль Темперамент

Для прохождения модуля нужно зарегистрироваться или войти

Хотите знать, что подарила Вам природа? Кто вы — сангвиник, холерик, меланхолик или флегматик? Каков ваш темперамент?

Вспомните, как в тихий морозный зимний день хрустит под ногами снег, а с неба подают миллионы красивейших снежинок и каждая из них особенная, единственная и неповторимая.

Так и все люди разные, и это замечательно. С рождения мы обладаем особенностями, которые в психологии называют индивидуально – типическими или врожденными.

Кто-то из нас быстрый или торопливый, а кто-то – размеренный или медлительный, один – хладнокровен или сдержан, другой – горяч или впечатлителен. Особенное сочетание этих качеств делают каждого человека уникальным и непохожим на других людей.

То, что характеризует индивида с точки зрения динамических особенностей, т. е. скорости протекания психических процессов, их темпа, ритма, интенсивности, называют темпераментом.

Его основные компоненты – это активность и чувствительность. Первый определяет поведение человека по степени стремительности, быстроты, энергичности, второй показывает, как протекают эмоции, чувства, настроения.

Истоки современных представлений о темпераменте восходят к трудам мыслителей Древней Греции и в частности Гиппократа. Он видел причину проявлений особенностей поведения людей в соотношении соков или жидкостей в организме – лимфы (флегма), желтой или черной желчи (холе) и крови (сангуа). Несмотря на то, что в настоящее время темперамент связывают со свойствами нервной деятельности, классификация и терминология древности используется и в современном мире.

Темперамент – это обусловленное природой сочетание динамических проявлений психики человека. Он проявляется в деятельности, является основой характера и связующим звеном между личностью и организмом. В тоже время темперамент не влияет ни на интересы и ценности индивида, ни на интеллект и нравственные качества. В течение всей человеческой жизни он относительно устойчив и практически не подвержен изменением под влиянием внешних факторов. Это значит, что в критических или сложных ситуациях человек будет реагировать определенным образом, проявлять действия и чувства с той интенсивностью, которые заложены биологически.

Выделяют 4 типа темперамента. Чаще всего в каждом из нас присутствует некоторое сочетание различных типов и в «чистом виде» каждый из них практически не встречается. Тем ни менее преобладание черт какого-либо одного типа дает основания определить холерика, сангвиника, меланхолика или флегматика.

Холерик – очень энергичный, быстрый, порывистый, склонный к резким эмоциональным вспышкам и сменам настроений, увлеченный и быстро растрачивающий свои силы.

Сангвиник – подвижный, легко переживающий неприятности, быстро реагирующий на окружающие события, склонный к частой смене впечатлений.

Меланхолик – ранимый, впечатлительный, эмоциональный, склонный к глубоким переживаниям, но внешне слабо откликающийся на окружающие события.

Флегматик – невозмутимый, неторопливый, с устойчивым настроением, настойчивый, упорный, внешне слабо проявляющий эмоции.

Не бывает «плохих» и «хороших» темпераментов, есть лишь данные природой особенности, которые следует учитывать в процессе своей жизнедеятельности, чтобы быть эффективным и успешным. 

Для того чтобы правильно управлять своей жизнью, необходимо учитывать свои врожденные особенности, направляя их в нужное русло, и максимально полно использовать преимущества типа темперамента, которым одарила нас природа. 

Чтобы помочь Вам определить свои индивидуально – типические особенности, а также рассказать Вам о Вас больше полезной и интересной информации, мы специально подобрали надежный психологический инструментарий – тесты на темперамент, которые и определяют данный аналитический модуль:

— тест на определение темперамента — личностный опросник Айзенка (EPI)

 — тест — «Формула темперамента» Белова.

Модуль полностью автоматический, что позволит Вам получить результаты с расшифровкой и описанием онлайн, сразу же после прохождения методик. 

И теперь самое приятное — данный аналитический модуль предоставляется для пользователей портала абсолютно бесплатно! 

Итак, приступим?  

Для прохождения модуля нужно зарегистрироваться или войти

Не пропустите другие аналитические модули:

Тест Айзенка на темперамент онлайн

Если вы хотите определить свой тип темперамента — для этого существует специальная методика: «Личностный опросник EPI» включающий в себя 57 вопросов. Хотя чаще его называют по имени автора: «Тест Айзенка на темперамент», ниже вы найдете онлайн версию данного тестирования, которую можно пройти бесплатно, без регистрации и отправки SMS.

По результатам прохождения теста вы получите данные по трем основным шкалам, характеризующим ваш темперамент: экстраверсии, интраверсии и нейротизма. Затем вам необходимо будет отметить соответствующую точку на специальной круговой диаграмме и точно выяснить свой психологический тип: меланхолик, флегматик, сангвиник, холерик. Зная это, вам будет значительно проще ориентироваться во многих жизненных ситуациях, станете лучше понимать свое собственное поведение, узнаете свои сильные и слабые стороны.

Внимание: Вам будет предложено 57 различных вопросов, на которые можно дать ответ «да» или «нет». Здесь не существует правильных и неправильных ответов, задача методики узнать особенности вашего характера.

Круг типов темперамента Айзенка

Например: в результате теста вы получили 15 баллов по шкале нейротизма (вертикальная) + 6 баллов по шкале интраверсия-экстраверсия (горизонтальная). Находим пересечение в круге ваш тип темперамента — необщительный меланхолик.

Характеристики четырех видов темперамента

Удачного Вам Тестирования!

Диагностические исследования студентов 1-го курса 2016 -2017 уч. год

Согласно плана работы педагога – психолога на 2016 -2017 учебный год были проведены диагностические исследования студентов 1-го курса с целью диагностики: «Самооценки»; «Типа темперамента. Определение своего темперамента»; «Изучения психологического климата в группе»; «Я – лидер».

В группах 1-Т; 1- В; 1- Б были проведено занятие «Типы темперамента. Определение своего темперамента».

Цель занятия: определение преобладающего типа темперамента.

        Людей не интересных в мире нет.

        Их судьбы как истории планет.

       У каждой всё особое, своё,

       И нет планет, похожих на неё

                  Е.Евтушенко

Студентам была предложена диагностика типов темперамента. Изучение характерологических особенностей, обучающихся (тест Айзенка).

Всего на вопросы диагностики ответили 32 человека.

В группе 1-Т  на вопросы диагностики ответили 14 человек.

Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник- 6 человек; меланхолик – 4 человека; холерик – 4 человека; флегматик – нет.

В группе 1-В  на вопросы диагностики ответили 12 человек.

Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник- 2 человека; меланхолик – 4 человека; холерик – 2 человека; флегматик – 4человека.

В группе 1-Б  на вопросы диагностики ответили 6 человек.

Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник-1 человек; меланхолик –4 человека; холерик –1 человек; флегматик-нет

 После проведения диагностики, студенты могли ознакомится с результатами.

У каждого человека имеются такие качества личности, которые, будучи достаточно устойчивыми, почти не изменяются в процессе жизни. Их особенности обусловлены биологической организацией нервной системы. Индивидуальные особенности, присущие только данному человеку, и образующие психологическую почву, на которой вырастают свойства личности, называют темпераментом.

  Темперамент составляет основу развития характера человека.

Учет особенностей темперамента в учебно – воспитательной работе и в труде необходим. Каждый человек имеет присущие только ему особенности и свойства темперамента. В связи с этим необходимо разумно использовать положительные и отрицательные особенности каждого типа темперамента. Нет плохих или хороших темпераментов – каждый из них имеет свои положительные стороны. Поэтому главные усилия должны быть направлены не на его исправление ( что не возможно в следствии его врожденности, а на разумное использование в конкретной деятельности его достоинств и исправление каких- либо недостатков).

Холерик – это сильный, неуравновешенный тип с преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения. Люди данного типа пылкие, себялюбивые. По малейшему поводу они выдают эмоциональную вспышку. Работоспособные, стремятся достичь больших результатов. Если ему хорошо – всем хорошо, если ему плохо – плохо всем.

Сангвиник —  сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы. Человек с таким темпераментом быстро приспосабливается к изменчивым условиям жизни. Его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Они подвижны, общительны, легко сходятся с новыми людьми. Люди с данным темпераментом могут продуктивно работать, но лишь тогда, когда много интересных дел. Эти люди не любят монотонности.

Флегматик – сильный, уравновешенный тип нервной системы. Это спокойные, настойчивые, трудолюбивые, ровные, медлительные люди. Очень работоспособные. Флегматики медленно привыкают к новым людям. Тихие, спокойные, их трудно вывести из равновесия.

Меланхолик – пассивный. Это нерешительные люди, всегда сомневающиеся, тревожные и боязливые. У них низкая работоспособность, быстрая утомляемость. Их пугает новая обстановка, новые люди. Такие люди тонко организованные, очень чувствительные.

Рекомендации преподавателям:

Не нужно пытаться менять темперамент студентов, а нужно помогать им преодолевать недостатки того или иного темперамента, развивать его положительные стороны.

Так холерик должен использовать такие свои положительные качества, как активность, энергичность и сдерживать такие отрицательные проявления, как вспыльчивость, раздражительность, эмоциональную неустойчивость. От обучающихся -холериков нужно постоянно мягко, но настойчиво требовать спокойных, обдуманных ответов, сдержанности в поведении, аккуратности и порядка в работе. Надо помнить, что холерик не любит однообразной кропотливой работы, при этом его страстность в работе, разумную инициативность следует поощрять. Поскольку холерик может довольно быстро перейти к состоянию аффекта, когда теряется контроль за поведением со стороны сознания, то при общении с ним не рекомендуется говорить на повышенных тонах. Это только усиливает его возбуждение.
На обучающихся – меланхоликов надо воздействовать мягко, тактично, чутко, поскольку чрезмерная строгость и резкое повышение требований еще больше затормаживает их, снижая работоспособность. На занятиях их нужно чаще спрашивать, создавать во время их ответа спокойную обстановку, большую роль при этом играют одобрение, похвала, подбадривание.
Внимание преподавателей должны привлекать обучающиеся – флегматики, которым, к сожалению, обычно не уделяется достаточно внимания т.к. они спокойны, никому не мешают. У флегматиков следует развивать недостающие им качества – подвижность, активность, важно не допускать у них потери интереса к деятельности, поскольку это порождает безразличие, вялость, лень и апатию.

У сангвиников нужно воспитывать настойчивость, целеустремленность, усидчивость, делание доводить начатое дело до конца, серьезное отношение к учебе, труду, другим людям. Предостеречь их от переоценки себя и своих возможностей.

Проведена диагностика по изучению психологического климата в группах 1 курса. На вопросы анкеты всего ответило 39 человек.

В группе 1-Т анкетирование прошли 15 человек. Выявлено, что 12 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 3-м студентам из 15, безразличен психологический климат в их группе, скорее всего у них есть другая группа студентов, где общение для них более значимо. Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.

В группе 1-В анкетирование прошли 18 человек. Выявлено, что 15 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 3-м студентам из 18, безразличен психологический климат в их группе, скорее всего у них есть другая группа студентов, где общение для них более значимо. Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.

В группе 1-Б анкетирование прошли 6 человек. Выявлено, что 5 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 1-му студенту из 6, безразличен психологический климат в группе.  Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.

Проведена диагностика первокурсников «Самооценка». На вопросы теста ответило 25 человек.

В группе 1-В тестирование прошли 14 человек.

Результаты диагностики: 3 студента с низкой самооценкой; 1 студент с завышенной самооценкой; 10 студентов с адекватной самооценкой.

В группе 1-Т тестирование прошли 15 человек.

Результаты диагностики: 4 студента с низкой самооценкой; студенты с завышенной самооценкой не выявлены; 11 студентов с адекватной самооценкой.

В группе 1-Б тестирование прошли 6 человек.

Результаты диагностики: студенты с низкой самооценкой- не выявлены; 1 студент с завышенной самооценкой- не выявлены; 6 студентов с адекватной самооценкой.

Таким образом, были выявлены студенты как с завышенной, так и с заниженной самооценкой, что мешает их реальному восприятию себя, но завышенную самооценку, как и заниженную можно скорректировать, нужно просто работать над собой, чтобы в дальнейшем это не помешало реализации себя и своих планов. По результатам диагностики, студентам даны рекомендации.

Проведена диагностика первокурсников «Я- лидер». На вопросы теста ответили 35 человек.

В группе 1-В тестирование прошли 19 человек.

Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 3 человека; высокий уровень лидерских качеств – 13 человек; полное отсутствие лидерских качеств – 3 человека.

В группе 1-Т тестирование прошли 9 человек.

Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 4 человека; высокий уровень лидерских качеств – 4 человека; полное отсутствие лидерских качеств – 1 человек.

В группе 1-Б тестирование прошли 7 человек.

Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 4 человека; высокий уровень лидерских качеств – 2 человека; полное отсутствие лидерских качеств – 1 человек.

10 психологических тестов, которые можно пройти онлайн, чтобы лучше узнать себя

Самоанализ — это, конечно, хорошо, но иногда мы драматизируем с оценкой своего состояния. Практикующие психологи имеют в своём арсенале несколько тестов, которые применяют на первоначальном этапе работы с клиентами. Они помогут немного заглянуть внутрь себя.

1. Цветовой тест Люшера

Проходя этот тест, вам нужно будет выбрать из нескольких цветных карточек наиболее приятные и наоборот — самые неприятные. Тест помогает определить ваше состояние на данный момент времени, а психолог на основе результатов может дать рекомендации по избежанию стресса.

Пройти тест

2. Тест Сонди

Задача теста состоит в том, чтобы выбрать из нескольких предложенных портретов те, которые вам нравятся больше всех и наоборот. Исходя из ваших ответов, результат расскажет о психологических и индивидуальных качествах личности. Чтобы точно интерпретировать полученные результаты, будет необходимо обратиться к специалисту. 

Пройти тест

3. Проективный тест «Куб в пустыне»

Приготовьтесь применять своё воображение. Задача: представить пустыню, куб, лестницу, лошадь и ещё пару деталей. После этого, результаты теста расскажут вам о видении себя, о стремлениях и даже значении людей в вашей жизни.

Пройти тест

4. Диагностика темперамента по Айзенку

Если вы ещё не знаете, кто вы по темпераменту (флегматик, меланхолик, сангвиник или холерик), то можете пройти этот тест. Кстати, дополнительно в результатах вам расскажут про ваш уровень экстраверсии.

Пройти тест

5. Шкала Занга для самооценки депрессии

При прохождении этого теста, необходимо будет ответить на вопросы с точки зрения своих ощущений за последнюю неделю. Он определяет уровень депрессивного состояния на основе психологических, поведенческих и других факторов депрессии.

Пройти тест

6. Шкала Бека для оценки тревожности

Тест очень похож по своей структуре и вопросам на предыдущий. Правда, результат не будет развёрнутым, он лишь оценит степень тревожности по шкале нормы.

Пройти тест

7. Тест эмоционального интеллекта Холла

В этом тесте необходимо ответить на 30 вопросов, касающихся эмоций, переживаний и чувств. В результате вы получите несколько шкал, свидетельствующих об уровне развития эмоционального интеллекта.

Пройти тест

8. Методика экспресс-диагностики невроза Хека-Хесс

Вам предстоит ответить на 40 вопросов с ответами да или нет. Результатом будет шкала с вероятным уровнем степени невроза, а также интерпретация к ней.

Пройти тест

9. Расширенный тест Леонгарда — Шмишека

В этом тесте 98 вопросов, касающихся почти каждой сферы жизни. Результат теста представляется достаточно развёрнутым, затрагивая поведение в обществе, личные качества и отношения с окружающими.

Пройти тест

10. Шкала депрессии Бека

Здесь будет предложен 21 вопрос, каждый состоит из нескольких утверждений. Необходимо выбрать то, которое наиболее соответствует вашему настроению в последнюю неделю. Результатом теста послужат три шкалы, правда, без интерпретации.

Пройти тест

Много ли можно сказать о человеке по тому, какое место он выберет в самолёте? Пройдите этот тест, чтобы узнать: «Тест. Выберите место, и мы расскажем о скрытых чертах вашего характера».

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Темперамент определяется генетикой?: MedlinePlus Genetics

Темперамент включает такие поведенческие черты, как общительность (общительность или застенчивость), эмоциональность (легкость или быстрая реакция), уровень активности (высокая или низкая энергия), уровень внимания (сосредоточенность или сосредоточенность). легко отвлекается) и настойчивость (решительная или легко обескураживаемая). Эти примеры представляют собой спектр общих характеристик, каждая из которых может быть полезной при определенных обстоятельствах. Темперамент остается довольно постоянным, особенно в зрелом возрасте.

Подобные темпераменты в семье могут быть связаны с общей генетикой и средой, в которой вырос человек. Исследования однояйцевых близнецов (у которых общая ДНК на 100 процентов) и их братьев и сестер, не являющихся близнецами (у которых общая ДНК составляет около 50 процентов), показывают, что генетика играет большую роль. Однояйцевые близнецы обычно имеют очень похожий темперамент по сравнению с другими братьями и сестрами. Даже однояйцевые близнецы, которые воспитывались отдельно друг от друга в разных семьях, имеют такие черты.

По оценкам ученых, от 20 до 60 процентов темперамента определяется генетикой. Тем не менее, у темперамента нет четкой наследственности и нет определенных генов, которые передают определенные черты темперамента. Вместо этого многие (возможно, тысячи) общих вариаций генов (полиморфизмов) объединяются, чтобы влиять на индивидуальные характеристики темперамента. Другие модификации ДНК, которые не изменяют последовательности ДНК (эпигенетические изменения), также, вероятно, влияют на темперамент.

Крупные исследования выявили несколько генов, влияющих на темперамент.Многие из этих генов участвуют в коммуникации между клетками мозга. Определенные вариации генов могут вносить вклад в определенные черты характера, связанные с темпераментом. Например, варианты генов DRD2 и DRD4 были связаны с желанием найти новый опыт, а варианты гена KATNAL2 связаны с самодисциплиной и осторожностью. Варианты, влияющие на гены PCDh25 и WSCD2 , связаны с общительностью, в то время как некоторые варианты гена MAOA могут быть связаны с интроверсией, особенно в определенных условиях.Варианты в нескольких генах, таких как SLC6A4 , AGBL2 , BAIAP2 , CELF4 , L3MBTL2 , LINGO2 , XKR6 , ZC3000109B M и ZC30007B M способствуют тревоге или депрессии.

Факторы окружающей среды также играют роль в темпераменте, влияя на активность генов. У детей, выросших в неблагоприятной среде (например, в условиях жестокого обращения с детьми и насилия), могут быть включены (активированы) гены, повышающие риск импульсивных характеристик темперамента.Однако ребенок, который растет в благоприятной среде (например, в безопасном и любящем доме), может иметь более спокойный характер, отчасти потому, что активирован другой набор генов

Статьи в научных журналах для дальнейшего чтения

Братко Д., Буткович А., Вукасович Т. Наследственность личности. Психологические темы, 26 (2017), 1, 1-24.

Манук С.Б., Маккаффри Дж. М.. Взаимодействие гена с окружающей средой. Анну Рев Психол. 2014; 65: 41-70. DOI: 10.1146 / annurev-psycho-010213-115100.PubMed: 24405358

Power RA, Pluess M. Оценка наследственности большой пятерки личностных черт на основе общих генетических вариантов. Трансляционная психиатрия (2015) 5, e604; DOI: 10.1038 / TP.2015.96; опубликовано в Интернете 14 июля 2015 г. PubMed: 26171985 Центр PubMed: PMC5068715

Четыре юмора — И в этом юмор: Шекспир и четыре юмора

Четыре телесных юмора были частью шекспировской космологии, унаследованной от древнегреческих философов Аристотеля, Гиппократа и Галена.

Организован вокруг четырех элементов: земли, воды, воздуха и огня; четыре качества: холодное, горячее, влажное и сухое; и четыре юмора, эти физические качества определяли поведение всех созданных вещей, включая человеческое тело.

Меланхолик

• Юмор: Черная желчь
• Элемент: Земля
• Сезон: зима
• Возраст: Старость
• Качества: холодный и сухой
• Орган: селезенка
• Планета: Сатурн

Флегматик

• Юмор: мокрота
• Элемент: Вода
• Сезон: Осень
• Возраст: зрелость
• Качества: холодный и влажный
• Орган: мозг
• Планета: Луна

вверху: Генри Пичем, «Меланколия», Минерва Британна, , 1612 год.Предоставлено библиотекой Фолджера Шекспира.

вверху: Генри Пичем, «Флегма», Минерва Британна, , 1612. С любезного разрешения Библиотека Шекспира Фолджера.

Холерик

• Юмор: Желтая желчь
• Элемент: Огонь
• Сезон: Лето
• Возраст: Детство
• Качество: горячее и сухое
• Орган: желчный пузырь
• Планета: Марс

Сангвиник

• Юмор: Кровь
• Элемент: Воздух
• Сезон: Весна
• Возраст: отрочество
• Качества: горячий и влажный
• Орган: Сердце
• Планета: Юпитер

вверху: Генри Пичем, «Холера», Минерва Британна, , 1612.Предоставлено библиотекой Фолджера Шекспира.

вверху: Генри Пичем, «Сангвис», Минерва Британна, , 1612. С любезного разрешения Библиотека Шекспира Фолджера.

вверху, слева направо: изображения из Deutsche Kalendar , 1498. Предоставлено библиотекой Pierpont Morgan. Средневековая немецкая гравюра на дереве изображает холодные и сухие черты меланхолического нрава, которые ассоциировались со старостью, внимательностью и образованностью, как, например, изображенный здесь старик, положивший голову на стол.(первое изображение) Горячий, влажный мужчина, олицетворяющий сангвинический темперамент, изображен как активный ухажер, обнимающий женщину. (второе изображение) Холодная, влажная пара флегматиков предпочитает уединение и досуг, обозначенный здесь музыкой. (третье изображение) Горячий, сухой мужчина холера яростно бьет женщину, беспомощно стоящую на коленях у его ног. (четвертое изображение)

В человеческом теле взаимодействие четырех юморов объясняет различия возраста, пола, эмоций и предрасположенностей. Влияние юмора менялось в зависимости от времени года и дня, а также продолжительности жизни человека.Тепло стимулировало действие, холод подавляло. Желание молодого воина придавало ему храбрости, а мокрота — трусов. Молодость была горячей и влажной, возраст — холодным и сухим. Мужчины как пол были горячее и суше, чем женщины.

вверху слева: Аристотель, De Animalibus , около 1225. Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. Греческий философ Аристотель (384–322 гг. До н. Э.) Определил четыре классических элемента — землю, воду, воздух и огонь — как строительные блоки вселенной.НАЖМИТЕ ДЛЯ ПОРТРЕТА АРИСТОТЕЛЯ.

вверху в центре: Гиппократ, De Humoribus , 1525. Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. Греческому врачу Гиппократу (ок. 460 г. до н. Э. — 370 г. до н. Э.) Часто приписывают разработку теории четырех жидкостей — крови, желтой желчи, черной желчи и мокроты — и их влияния на тело и его эмоции. Его знаменитый трактат « Воздух, Воды и Места » описывает влияние географии на тело и его гуморальный состав. НАЖМИТЕ ДЛЯ ПОРТРЕТА ГИППОКРАТА.

вверху справа: Гален, De temperamentis libri tres , 1545. Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. Родившийся в Пергаме римский врач и философ Гален (ок. 131–201) описал четыре темперамента как определяемые балансом качеств горячего, холодного, влажного и сухого. Его почитали как великого клинициста. НАЖМИТЕ ДЛЯ ПОРТРЕТА ГАЛЕНА.

слева: Томас Уокингтон, Optick Glasse of Humors , 1639.Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. «Стекло» в названии Optick Glasse of Humors священника Кембриджского университета Томаса Уокингтона является зеркалом. Читателю обещают большее самопознание через понимание роли четырех телесных юморов в определении индивидуального поведения человека и его общего расположения. Для читателей текста Уокингтона «темперамент» (то, что мы назвали бы личностью) был буквально вопросом температуры — результатом действия холода, горячего, влажного и сухого в управляющем поведении.

слева: Thomas Elyot, Castel of Helth , 1541. Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. Тюдоровский гуманист Томас Элиот (1490–1546) написал Кастель Хельта как доступное введение в основные концепции древнегреческой и римской медицины. Здесь он описывает болезнь как дисбаланс — или нарушение — количества или качества одного из четырех телесных жидкостей. Кровь имела «превосходство» над другими жидкостями, потому что именно в крови меланхолия, мокрота и холер передавались другим частям тела.

Напишите мир — Внутренние монологи тех, кто разделен на два противоположных типа темперамента

Сангвиник: Ура, давай побегаем по этому полю и повеселимся !!
Меланхолия: Нет! У нас есть обязанности и имидж, который нужно поддерживать.
Сангвиник: Эээээээ, что это были за бабушкины опять?
Меланхолия: Я сказал тебе запомнить это! Хорошо, давайте закончим наш список.
Сангвиник: Об этом … Возможно, я забыл сделать один.
Меланхолия: Ух, ты причина того, что мы никогда ничего не делаем правильно.
Сангвиник: Ну, еще я единственная причина, по которой мы когда-либо развлекаемся! Как в тот раз, когда мы всю ночь писали стихи и слушали музыку. Я люблю это делать. И я знаю, что ты тоже. Как бы вы ни любили говорить о порядке, я думаю, вам нравится музыка. И стихи! Кое-что о красивых линиях и редактировании —
Меланхолия: Оставайтесь в теме!
Сангвиник: Верно! Тема! Эм, о чем мы снова говорили?
Меланхолия: Серьезно? Мы собирались составить список того, что нам следует сделать.Вы знаете, что планируете. Ты никогда не готов, и меня это беспокоит.
Сангвиник: Эй, это не очень мило! Хммм, разве это не название места во Франции? Мне нравится Fra —
Меланхолия: Хорошо, я сдаюсь.

Для холериков-флегматиков (и холериков-флегматиков)

Флегматик: Аааа, это шоу так хорошо.
Холерик: Да, но мы действительно должны работать прямо сейчас.
Флегматик: Но ты сегодня столько заставил меня сделать! Я не хочу.
Холерик: Да, но это потому, что нужно было так много сделать. Мне вообще нравится работать.
Флегматик: Вы никогда не слышали о уходе за собой?
Холерик: Работа — это забота о себе и других.
Флегматик: Ты такой скучный. Ладно, давайте решим, что нам делать.
Холерик: Решить? Я уже решил. Нам нужно убрать ванные комнаты.
Флегматик: Не знаю. Мы их недавно чистили.Как насчет пылесоса? В любом случае так проще. Конечно, это более очевидно, когда ванная грязная. Но у нас пока не будет гостей … Холерик? Куда вы пошли?
Холерик: Пока вы тратили время на размышления, я просто выполнил обе работы сам. Пожалуйста.
Флегматик: О. Можем ли мы теперь отдохнуть?
Холерик: Да, наверное. Я чувствую себя немного виноватым, сидя на месте, но мы это заслужили.
Флегматик: Спасибо. Чашка чая и книга по психологии звучит неплохо.
Холерик: О, я думал, мы поедем с друзьями. Может, поиграем в боулинг.
Флегматик: Нет! Я этого не делаю. У меня сейчас нет энергии. Моя нога опущена.
Холерик: А, ладно. Если ты так говоришь. Думаю, чтение тоже может быть забавным.

Определение темперамента — Little Engine Ventures

Инвесторы слышали то, что уже знали владельцы бизнеса: темперамент важнее интеллекта. Недавно я наблюдал за лекцией Гэри Мишурис, CFA, прочитанной в Колледже Бэбсона под названием «Как научиться инвестировать в стоимость». В презентации он сказал: «Темперамент подобен росту баскетболиста. Вы можете немного компенсировать это, но изменить свой рост действительно сложно ». Это заставило меня задуматься о собственном темпераменте. У меня есть рост для этой игры?

Темперамент: характер человека, особенно в том смысле, что он постоянно влияет на его поведение.

Dictionary.com

Или рассмотрим синоним: дух. Какой дух человека больше всего влияет на его поведение?

Я считаю, что наша природа определяет наше поведение. Поведение ведет к результатам. Итак, определение того, что движет поведением, очень важно для получения долгосрочных результатов. Многие люди предполагают, что сначала они думают о великих мыслях, а затем воплощают их в жизнь. Жизнь устроена не так.

Как инвестор, я забочусь о результатах. Оценить результаты в такой сложной и адаптивной системе, как бизнес, сложно, если вообще возможно.Все возможные взаимодействия не могут быть полностью известны, поэтому вы должны смотреть на основные силы, которые движут действиями. Я не верю, что можно разработать стратегию, способную противостоять силам конкуренции, независимо от того, насколько вы умны.

Если темперамент определяет бизнес-результаты — хорошие или плохие — то как именно мы определяем наш дух? Или чужой дух?

+++

Четыре темперамента часто приписывают Гиппократу (460-370 гг. До н. Э.).C.) После некоторого обсуждения с моей женой мы прошли онлайн-викторину, чтобы определить наш темперамент. Мои результаты склонялись к холерику. Она была разделена на Сангвиника и Флегматика. Согласно «Четырем юмористам», холерики обычно более экстраверты. Их называют независимыми, решительными, целеустремленными и амбициозными. Все это в сочетании с доминирующим и ориентированным на результат мировоззрением делает их естественными лидерами. В греческой, средневековой и ренессансной мысли они также были жестокими, мстительными и вспыльчивыми.Хорошие главные герои трагедий.

Хотя я считаю себя очень независимым и целеустремленным лидером, я также интроверт и очень терпелив. Это не очень холерик. На втором месте у меня был флегматик. Флегматики обычно расслаблены, умиротворены, спокойны и легкомысленны. Они отзывчивы и заботятся о других, но при этом стараются скрыть свои эмоции. Флегматики умеют обобщать идеи или проблемы в мире и идти на компромиссы. Я абсолютно чутка и стараюсь скрыть свои эмоции.Я обобщаю проблемы и регулярно иду на компромиссы. Эти два типа часто контрастируют друг с другом. Что дает?

Я предложу еще один тест. Мне всегда нравился тест Майерса Бриггса. Этот тест уходит корнями в классическое изучение темперамента, но с шестнадцатью типами, а не с четырьмя, кажется, что он более точно улавливает нюансы. В сетке Майерс-Бриггс я INTJ или INFJ. Это зависит от того, насколько глубоко я изучил конкретный предмет. Если тема нова, я начинаю с того, что нащупываю свой путь через повторяющийся и чувственный процесс, который очень чувствителен к людям, которые, как я полагаю, знают больше меня.Попутно я глубоко размышляю о том, как обосновать это на практике, и пытаюсь сформировать последовательный набор принципов. Затем я проверяю эти принципы на практике. После тестирования я работаю с суровой и неумолимой эффективностью, независимо от того, что думают другие. Если люди не согласны с моими принципами и не предлагают лучшего процесса, я склонен думать, что они либо невежественны, либо работают над другой проблемой. Невежественным суждено мое окончательное руководство, и самое доброе и самое чуткое, что можно сделать, — это вести их хорошо.Те, кто занимается другими проблемами, либо меняют фокус на мою проблему, либо присоединяются к другой команде, которая лучше соответствует их проблеме. Я без предубеждений считаю, что есть несколько проблем, над которыми нужно работать, но я стремлюсь удовлетворить немногих избранных. (Запись этого вызывает у меня неудобство. Я предпочитаю косвенную конфронтацию прямой силе, и этот абзац довольно резок. Однако я идеалист, пытающийся доказать свою точку зрения. И, таким образом, публикация этого сообщение в блоге делает меня холериком.Странный? Возможно. Но для меня это абсолютно нормальный способ узнать, что что-то является правдой. Cogito ergo sum.)

+++

Человек ростом семь футов может стать охранником. Но если все остальные в команде ниже его ростом, то, если он будет играть в центре, больше всего выиграет команда. Его относительный рост определяет его возможные действия. Если семь футов — это ненормально высокий рост для его группы друзей, то он, скорее всего, будет довольно часто играть в центре. Дополнительное время дает ему практику, которую другие не получают, и он приобретает дополнительные навыки на этой должности.Его сущность становится реализованной. Его действия усиливают его сущность, и они идут вокруг.

Вот как ваша сущность или природа усиливает то, чем вы уже стали. А поскольку все мы склонны к формированию привычек, нам следует заранее и целенаправленно противостоять нашим предпочтительным реакциям на определенные ситуации. Если вы ростом семь футов и выходите на баскетбольную площадку, будьте готовы к игре в центре. Мы можем научиться компенсировать это на практике. Или мы можем избегать ситуаций, когда мы занимаем позицию, которой пытаемся избежать.Если вы ростом семь футов и хотите играть в гвардейца, вам следует ходить по кортам, где другие очень высокие.

+++

До Little Engine Ventures (LEV) я описывал себя как предпринимателя (я вообще ненавижу титулы — я сложный человек, не желающий обобщаться). Я был независимым, целеустремленным и амбициозным. «Предприниматель» как название должности имеет преимущество быть разношерстным дураком с шансом зарабатывать деньги. Я был абсолютно заинтересован в зарабатывании денег с самого раннего возраста.Я желал этого не потому, что я жадный, а потому, что деньги — это показатель свободы. И я требую свободы. Как самопровозглашенного предпринимателя меня не волновало, что люди не видят, что я на самом деле не склонен к риску. Им было легче представить меня болваном, ищущим острых ощущений. Те немногие, кто меня хорошо знает, никогда бы не описали меня так. И я так себя не вижу.

Сейчас я не сильно изменился. У меня есть еще несколько впечатлений, и я читал больше. У меня также больше финансовой свободы, и поэтому мой титул имеет немного меньшее значение.Но мне все еще нужно эффективно передать свой дух и темперамент, чтобы достичь своей цели (я все еще ненавижу титулы). Вместо этого я теперь называю себя инвестором. Или «предприниматель превратился в инвестора». Это менее неловко, чем сказать: «Я INTJ, Mastermind, притворяющийся не холериком; что ты?» Предприниматель и инвестор в моей голове по сути одно и то же. И это не ложные описания. Я распределяю капитал, как если бы он был моим собственным, и оставляю мелкие детали товарищам по команде, которые лучше подготовлены для работы в качестве разыгрывающих, чем я.

+++

Как вы оцениваете свой темперамент? Перейдите по ссылкам выше и начните изучение себя. Пройдите тест. Пройдите несколько тестов. Подробнее по теме. Спрашивайте близких вам людей. Предложите им помочь оценить себя. Если вы достаточно взрослые, я также думаю, что вы можете распознать свою природу по своим действиям. Посмотрите назад на свои действия. Что это говорит о вашей природе? (К сожалению, есть люди, которые так долго действовали определенным образом, что подчиняли себе свою природу.Мне это грустно. Но они могут что-то изменить. Начни сейчас.)

Основное преимущество знания своего духа — это занять позицию на площадке, которая наилучшим образом служит общей цели игры. Как для вас выглядит победа? Какой желаемый результат? Какое поведение требуется? Кто больше всего склонен к такому поведению? Это ты?

Второстепенное преимущество изучения темперамента заключается в том, что вы лучше размещаете других на должностях, в которых они могут преуспеть.Все мы каким-то образом руководствуемся, и большинство из нас желает улучшить свое лидерство. Если вы понимаете, как сангвиник или меланхолик могут смотреть — и, таким образом, действовать — в ситуации, вы можете помочь им стать лучшими версиями самих себя. В результате мы должны преуспеть как более функционирующая группа и общество.

Мне нужно многое узнать о других людях. К счастью, меня окружает много терпеливых людей, ежедневно оказывающих благодать. Они указывают на мои действия и вопрошают мой дух. В конечном счете, я обязан им сделать то же самое.Это непросто, но моя роль — противопоставить реальность идеалу.

Можете ли вы определить свой темперамент? Я не знаю, можно ли вы, , но я знаю, что это возможно. А те, кто умеют, делают. А те, кто это сделает, подойдут.

Для успешного распределения вашего времени и ресурсов не требуется интеллекта. Многие умные люди оправдывают плохие поступки сложной умственной гимнастикой и живут несчастной, непродуктивной, пустой жизнью. Пожалуйста, избегайте этого суда.Выбирайте корт с друзьями, которые вам нужны.

Мы не далеко от того места, где были

Куратор / рецензия Мэтью А. Макинтоша
Общественный историк
Брюминейт

Введение

Теория четырех темпераментов — это протопсихологическая теория, которая предполагает, что существует четыре основных типа личности: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. ^{[2] [3]} Большинство формулировок включают возможность смешения типов, когда типы личности человека пересекаются и у них два или более темперамента. Греческий врач Гиппократ (ок. 460 — ок. 370 до н. Э.) Описал четыре темперамента как часть древней медицинской концепции юморизма, согласно которой четыре телесные жидкости влияют на черты личности и поведение человека.

Современная медицинская наука не определяет фиксированной связи между внутренними выделениями и личностью, хотя некоторые системы психологических типов личности используют категории, аналогичные греческим темпераментам.

История и развитие

Теория темперамента уходит корнями в древнюю теорию юморизма. Возможно, он возник в древнеегипетской медицине ^[4] или в Месопотамии, ^[5] , но именно греческий врач Гиппократ (460–370 до н.э.) развил его в медицинскую теорию. Он считал, что определенные человеческие настроения, эмоции и поведение были вызваны избытком или недостатком жидкости в организме (называемой «жидкостью»), которую он классифицировал как кровь, желтую желчь, черную желчь и мокроту. ^[3] Гален (129 — ок. 200 г. н.э.) разработал первую типологию темперамента в своей диссертации De temperamentis и исследовал физиологические причины различного поведения у людей. Он классифицировал их как горячие / холодные и сухие / влажные, взятые из четырех элементов. ^[6]

Также может существовать «баланс» между качествами, дающий всего девять темпераментов. Само слово «темперамент» происходит от латинского « temperare », «смешивать». В идеальной личности дополнительные характеристики были изысканно сбалансированы между теплой-прохладной и сухой-влажной.У четырех менее идеальных типов одно из четырех качеств преобладало над всеми остальными. В остальных четырех типах одна пара качеств доминировала над дополнительной; например, в теплом и влажном преобладают прохладное и сухое. Эти последние четыре категории темперамента Гален назвал «сангвиником», «холериком», «меланхоликом» и «флегматиком» в честь телесных юморов. Каждый из них был результатом избытка одного из юморов, что привело к дисбалансу парных качеств. ^{[3] [7] [8] [9]}

Персидский эрудит Авиценна (980–1037 гг. Н.э.) расширил теорию темпераментов в своем «Каноне медицины », который был стандартным медицинским учебником во многих средневековых университетах. Он применил их к «эмоциональным аспектам, умственным способностям, моральным установкам, самосознанию, движениям и мечтам». ^[10] Николас Калпепер (1616–1654) предположил, что юморы действуют как руководящие принципы в физическом здоровье, с астрологическими соответствиями, ^[11] и объяснил их влияние на физиогномику и личность. ^[12] Он предположил, что у некоторых людей был один темперамент, а у других — смесь двух, первичного и вторичного темпераментов. ^[13]

Современная медицинская наука отвергла теории о четырех темпераментах, хотя их продолжают использовать в качестве метафоры в определенных психологических областях. ^[14] Иммануил Кант (1724–1804), Рудольф Штайнер (1861–1925), Альфред Адлер (1879–1937), Эрих Адикес (1866–1925), Эдуард Шпрангер (1914), Эрнст Кречмер (1920) и Эрих Фромм (1947) теоретизировал четыре темперамента (с разными именами) и во многом сформировал современные теории темперамента.Ганс Айзенк (1916–1997) был одним из первых психологов, проанализировавших личностные различия с помощью психостатистического метода, называемого факторным анализом, и его исследования привели его к мысли, что темперамент имеет биологическую основу. Факторами, которые он предложил в своей книге Измерения личности , были невротизм (N), склонность испытывать отрицательные эмоции, и экстраверсия (E), склонность получать удовольствие от положительных событий, особенно социальных.

Другие исследователи разработали аналогичные системы, многие из которых не использовали древние названия темпераментов, а некоторые сочетали экстраверсию с другим фактором, который определял отношения и ориентацию на задачу.Примерами являются оценка DiSC и социальные стили. Одним из самых популярных сегодня является сортировщик темпераментов Кейрси, четыре темперамента которого были основаны в основном на греческих богах Аполлоне, Дионисе, Эпиметее и Прометее и были сопоставлены с 16 типами индикатора типа Майерса-Бриггса (MBTI). Они были переименованы в Artisan (SP), Guardian (SJ), Idealist (NF) и Rational (NT).

Четыре основных типа личности

Большинство людей склонны иметь аспекты своей личности, которые отождествляются с каждым из четырех темпераментов.Однако обычно есть одна или две основные темпераменты, которые проявляются на значительно более высоком уровне. Человек может быть любой комбинацией следующих четырех типов.

Сангвиник описывается в первую очередь как очень разговорчивый, восторженный, активный и общительный. Сангвиники более экстравертированы и любят быть частью толпы; они находят, что быть социальным, общительным и харизматичным легко. ^{[2] [3]} Людям с этой личностью трудно ничего не делать и они более склонны к рискованному поведению. ^[2]

Холерики люди, как правило, более экстраверты. Их называют независимыми, решительными, целеустремленными и амбициозными. Все это в сочетании с доминирующим, ориентированным на результат мировоззрением делает их естественными лидерами. В греческой, средневековой и ренессансной мысли они также были жестокими, мстительными и вспыльчивыми. ^[19]

Меланхолики люди склонны быть аналитичными и внимательными к деталям, они глубоко мыслит и чувствуют.Они замкнуты и стараются не выделяться в толпе. ^[2] Меланхолическая личность приводит к самостоятельным людям, которые думают, сдержанны и часто тревожны. ^[2] Они часто стремятся к совершенству внутри себя и своего окружения, что ведет к опрятному поведению, ориентированному на детали. ^[2]

Флегматики люди, как правило, расслаблены, умиротворены, тихи и легкомысленны. ^[2] Они сочувствуют и заботятся о других, но при этом стараются скрыть свои эмоции.Флегматики также умеют обобщать идеи или проблемы в мире и идти на компромиссы. ^[2]

Современные представления, реализации и изменения

Вальдорфское образование и антропософия считают, что темперамент помогает понять личность. Христианский писатель Тим ЛаХэй в своих книгах попытался популяризировать древние темпераменты. ^{[20] [21] [22]} Карл Филипп Эмануэль Бах сочинил трио-сонату до минор «Sanguineus et Melancholicus» Wq 161/1.Эмиль Золя использовал четыре темперамента в Thérèse Raquin . ^[23] Симфония № 2 Карла Нильсена (Op.16) названа и построена на основе «Четыре темперамента». ^[24]

Четыре темперамента также были подобраны компаниями, занимающимися подготовкой управленческих и консалтинговых услуг, как способ помочь людям понять своих коллег. Например, организация Color Works проводит курс, в котором основное внимание уделяется четырем темпераментам в качестве основного продукта ^[25] .Чтобы модернизировать систему и отличить ее от исторической системы Гиппократа, они переименовали темпераменты в цвета. Красный — холерик, зеленый — флегматик, желтый сангвиник и синий — меланхолик. Они вытекают из характера темперамента, связанного с выбранным ими цветом, а также соответствуют элементам, связанным с каждым типом, в соответствии с цветовыми соответствиями, обычно выбираемыми людьми для их представления в художественной литературе и других местах ^[26] .

Примечания

1. Ксилография Иоганна Каспара Лаватера, Physiognomische Fragmente zur Beförderung der Menschenkenntnis und Menschenliebe (1775–1778)
2. «Четыре темперамента человека». www.thetransformedsoul.com .
3. Меренда, П. Ф. (1987). «К четырехфакторной теории темперамента и / или личности». Журнал оценки личности . 51 (3): 367–374.
4. ван Сертима, Иван (1992). Золотой век мавра . Издатели транзакций. п. 17.
5. Судхофф, Карл (1926). «Очерки истории медицины». Medical Life Press, Нью-Йорк: 67, 87, 104.
6. Бори, К. Джордж. «Ранняя медицина и физиология». Проверено 21 февраля 2013 года.
7. Каган, Джером (1998). Пророчество Галена: темперамент в человеческой природе . Нью-Йорк: Основные книги.
8. Осборн Л. Ас., Дэвид К. «ВНУТРЕННИЙ ТЕМПЕРАМЕНТ». Проверено 21 февраля 2013 г.
9. «Архивная копия».Архивировано 20 июля 2011 года. Проверено 26 марта 2010.
10. Лутц, Питер Л. (2002). Расцвет экспериментальной биологии: иллюстрированная история . Humana Press. п. 60.
11. Николас Калпепер (1653) Астролого-физический дискурс о человеческих добродетелях в теле человека , расшифровано и аннотировано Деборой Хоулдинг. Skyscript, 2009 (получено 16 ноября 2011 г.). Первоначально опубликовано в Culpeper’s Complete Herbal (English Physician). Лондон: Питер Коул, 1652.
12. Николас Калпепер, Semeiotica Urania, или Астрологическое суждение о болезнях . Лондон: 1655. Перепечатка, Ноттингем: Ascella, 1994.
13. Гринбаум, Дориан Гизелер (2005). Темперамент: забытый ключ астрологии . Уэссекский астролог. pp. 42, 91.
14. Martindale, Anne E .; Мартиндейл, Колин (1988). «Метафорическая эквивалентность элементов и темпераментов: эмпирические исследования теории воображения Холостяка». Журнал личности и социальной психологии . 55 (5): 836.
15. Лундин, Роберт В. (1989). Основные концепции и значения Альфреда-Адлера . Тейлор и Фрэнсис. п. 54.
16. Канадзава, Масаюки (2018). Группа крови и личность 3.0 . Независимая издательская платформа CreateSpace.
17. Риман, Фриц (2008). Беспокойство . Райнхардт Эрнст.
18. Что такое четыре типа ДИСКОВ? ». Блог тестирования личности DISC . 2014-01-27. Проверено 22 сентября 2020.
19. «Четыре юмора».
20. ЛаХэй, Тим (1966). Темперамент, контролируемый духом . Издательство Tyndale.
21. ЛаХэй, Тим (1984). Ваш темперамент: раскройте его потенциал . Издательство Tyndale.
22. ЛаХэй, Тим (1988). Почему вы действуете именно так . Издательство Tyndale.
23. Золя, Предисловие к Тереза ​​Ракен .
24. Фольтманн, Нильс Бо, изд. (1998). Симфония № 2 (PDF). Завод Карла Нильсена . II. Инструментальная музыка. 2 . Издание Карла Нильсена, Королевская датская библиотека ISMN M-66134-000-3. Архивировано (PDF) из оригинала 16 октября 2014 года.
25. https://www.thecolourworks.com/insights-discovery-colour-types-guide/
26. https://tvtropes.org/pmwiki/pmwiki.php/ Главная / ColorCodedElements

Первоначально опубликовано в Википедии 21.11.2002 под лицензией Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Комментарии

комментария

Продолжить чтение

Лучшие и худшие нейролептики от мании — Часть 2 Карлат сообщает

В этой серии из трех частей мы рассмотрим рост и падение, и снова рост антипсихотических средств при мании, и разберем, какие из них работают, чего нам следует избегать, и не зашло ли их применение при мании слишком далеко. Сегодня мы представляем 3 лучших антипсихотических средства от мании, а затем отбрасываем всю идею рейтинговой системы.

Опубликовано: 25.10.2021

Продолжительность: 15 минут, 58 секунд

Выписка:

Сегодня наши судьи раскрывают 3 лучших нейролептика при биполярной мании.

Добро пожаловать на подкаст Carlat Psychiatry, который поддерживает честность психиатрии с 2003 года. Я Крис Эйкен, главный редактор Carlat Report. А я Келли Ньюсом, психиатр-терапевт и преданный читатель всех выпусков.

Новое тысячелетие, новая эра

НОВОСТИ КЕЛЛИ: Март 2000 года.Ошибка 2000 года уже позади, и все лифты, к счастью, дожили до Нового года. И FDA только что одобрило второй нейролептик от острой мании — оланзапин. Первый, хлорпромазин, давно забыт, его вытеснили литий и противосудорожные препараты. Нейролептики первого поколения при биполярном расстройстве в основном избегают из опасений, что они вызовут депрессию или позднюю дискинезию. Но будет ли судьба оланзапина иной?

Вы знаете, чем закончилась эта история.Благодаря беспрецедентному потоку маркетинга и науки атипичные нейролептики убедили врачей, что они не вызывают депрессии, как их пыльные предшественники, и могут даже не вызывать позднюю дискинезию. В конце концов, они были получены из клозапина, препарата, который был разработан с конкретной целью предотвращения поздней дискинезии, и по сей день он соответствует этой цели. Что ж, эта вторая надежда оказалась ложной — примерно в 2008 году мы узнали, что атипичные препараты действительно вызывают позднюю дискинезию — примерно в два раза реже, чем старшие, — за исключением пожилых людей, у которых показатели TD почти равны. старые и новые лекарства (Correll CU & Schenk EM, Curr Opin Psychiatry 2008, 21: 151-156).

Но в 2000 году мы были блаженно наивны в отношении этого риска, а также многих других вещей, которые вскоре ударили по фанатам. Так что они двинулись дальше, и каждый атипичный препарат с легкостью получил одобрение от мании: рисперидон, затем кветиапин, зипразидон, арипипразол и азенапин. Стало казаться, что любой антипсихотик может выступать в роли антиманиакального средства, но действительно ли это классовый эффект?

Мы когда-то так думали. Но 10 лет назад один из них начал спотыкаться, когда финишировал в FDA.Палиперидон (Invega) был первым атипичным препаратом, которому было отказано в одобрении при острой мании, поскольку 2 из 3 его испытаний были отрицательными. Затем мы начали наблюдать, как выпускаются нейролептики, которые даже не пытались получить одобрение при мании. Почему нерешительность? Знали ли компании что-то, чего не знали мы — были ли пилотные исследования или данные на животных, свидетельствующие о том, что это не удастся? У нас нет ответа на этот вопрос — если да, напишите нам по адресу [email protected]. Но пока мы не услышим иное, вероятно, лучше избегать атипичных нейролептиков, которые не одобрены FDA при мании при лечении острой мании.Значит, они либо не работают, либо никогда не изучались. Мы вернемся к ним в конце. Но давайте начнем с хороших новостей. Какие из них лучше?

Первое место: Кветиапин (Сероквель)

КРИС АЙКЕН: И победитель…. Кветиапин. Кветиапин — единственный антипсихотический препарат с убедительными доказательствами предотвращения биполярной депрессии, а депрессия в 4-6 раз чаще встречается при биполярном расстройстве, чем мания, поэтому вы должны помнить об этом при выборе лекарства.Теперь несколько нейролептиков лечат биполярную депрессию — луразидон, люматеперон и комбинация оланзапин-флуоксетин — но ни у одного из них нет доказательств при мании, и последней комбинированной таблетки лучше избегать при мании, потому что она содержит антидепрессант. Карипразин (Vraylar) — единственный препарат, помимо кветиапина, который может претендовать на лечение как биполярной депрессии, так и мании, так почему мы выбрали кветиапин? Потому что это общий? Что ж, это помогает, но это не полная причина.

Второе место: Карипразин (Врайлар)

Кветиапин также является лучшим доказательством предотвращения депрессии — чего не хватает карипразину.А эффективность кветиапина при острой депрессии примерно вдвое больше, чем у карипразина, судя по его количеству, необходимому для лечения: 5 против 11. Но мы дадим карипразину 2-е место, и это достойное место, потому что это один из наиболее переносимых нейролептиков. в то время как — возможно, — кветиапин является одним из самых трудно переносимых препаратов, поэтому многим пациентам понадобится этот препарат второй линии.

KELLIE NEWSOME: Вы знаете, доктор Эйкен, этот доклад о первом и втором месте может сработать для Олимпийских игр, но для психиатрии он слишком упрощен.

КРИС АЙКЕН: Да. Этот список должен быть персонализирован, а не просто расставлен по приоритетам, поэтому прислушивайтесь к этим нюансам, пока мы просматриваем список. Вот один. Следует избегать применения кветиапина у пациентов, принимающих карбамазепин. Карбамазепин снижает уровень кветиапина примерно на 80%, но он не только избавляет от кветиапина. Это может даже превратить этот нейролептик в антидепрессант. Видите ли, кветиапин имеет активный метаболит — норкетиапин, который вырабатывается, когда кветиапин метаболизируется ферментом CYP 3A4.Этот метаболит действует так же, как антидепрессант, с серотонинергическими и норадренергическими свойствами. Некоторые даже думают, что он ответственен за выдающуюся эффективность кветиапина при депрессии, но может ли норкветиапин вызывать манию? Обычно нет. Удивительно, но кветиапин имеет сильный эффект не только против биполярной депрессии, но и против биполярной мании. Число, необходимое для лечения, является одним из лучших в мании для этого класса — 5, что означает, что вам придется вылечить 5 пациентов, чтобы получить один ответ. Звучит мрачно, но это входит в диапазон большинства психиатрических методов лечения и немного лучше, чем количество, необходимое для зипразидона, арипипразола и азенапина.

Но именно в долгосрочных исследованиях кветиапин действительно эффективен. Когда вы лечите острый приступ биполярного расстройства, вы всегда хотите думать о долгосрочной профилактике, поэтому одна из моих любимых страниц в учебнике — это 119 в книге Терренса Кеттера «Достижения в лечении биполярного расстройства» . У него есть таблица количества, необходимого для лечения от депрессии или мании для каждого стабилизатора настроения. Большинство из них плохо справляются с депрессией. Но два с лучшим балансом против обоих полюсов болезни — это литий и кветиапин.

KELLIE NEWSOME: Доктор Оссер также дает высокие оценки кветиапину и литию в своем проекте алгоритмов психофармакологии. Там он рекомендует литий первой линии при чистой мании и кветиапин первой линии при смешанной мании, основываясь на описанной нами логике, а также на том факте, что нейролептики более эффективны при смешанной мании, в то время как литий, как правило, лучше действует при классической мании. эйфорические случаи.

КРИС АЙКЕН: Мы связались с Ричардом Вейслером, который участвовал во многих из этих испытаний, и он согласен.Он напомнил в этих исследованиях, что кветиапин очень быстро работал на улучшение сна и раздражительность у госпитализированных пациентов, и предположил, что это может способствовать его превосходной эффективности. Возможно, мы не сможем объяснить всю фармакологию, лежащую в основе его разнообразных клинических эффектов, но, возможно, секрет кветиапина заключается в широте этих эффектов. Это нейролептик, который лечит многие проблемы, от которых страдают пациенты с биполярным расстройством: депрессия, мания, психоз, сон и тревожность при биполярном расстройстве.И на последних двух он уникален. Нам неизвестны какие-либо другие нейролептики, которые имеют убедительные доказательства в отношении тревожности при биполярном расстройстве, и, хотя многие из них обладают седативным действием, кветиапин — единственный известный нам препарат, улучшающий качество сна при биполярном расстройстве.

Норкветиапин: метаболит Dicey

KELLIE NEWSOME: Карбамазепин индуцирует фермент 3A4, быстро превращая почти весь кветиапин в этот метаболит антидепрессанта. Обычно при лекарственном взаимодействии вы можете просто увеличить дозу, чтобы компенсировать это, но в такой ситуации — это будет рискованно.Когда вы даете кветиапин пациенту, принимающему карбамазепин, вы по сути даете антидепрессант — и это может даже спровоцировать манию. Это теория, и есть сообщения, подтверждающие ее.

КРИС АЙКЕН: Кветиапин — не самое легкое антипсихотическое средство, которое можно переносить, с увеличением веса, усталостью, головокружением и множеством других побочных эффектов, которые часто мешают. Диапазон доз при мании составляет 400-800 мг / ночь для взрослых или 400-600 мг / ночь для детей и подростков. При биполярной депрессии идеальная доза составляет 300 мг / ночь.Мы рекомендуем давать все на ночь — это лучше переносится, и клинические исследования, в которых сравнивали ночную стратегию с разделенным дозированием, не обнаружили никакой разницы в результатах. Один из факторов риска употребления всего этого на ночь — ортостатическая гипотензия, особенно у пожилых людей. Обычно это не проблема, пока вы не достигнете диапазона 400 мг и выше, и использование формы XR может снизить этот риск за счет сглаживания пикового уровня.

Наконечники дозатора

KELLIE NEWSOME: У нас нет особой стратегии для начала приема кветиапина.Препарат, как правило, обладает таким же успокаивающим действием при дозе 50 мг, как и при дозе 150 мг, но седативный эффект имеет тенденцию выравниваться выше 150. Чтобы установить начальную дозу, спросите себя — каков больший риск? Пациент рано бросает из-за побочных эффектов или из-за того, что мания усугубляется, и ему нужно лечь в больницу? Первое — медленнее, второе — быстрее. Примите совместное решение и дайте пациенту некоторый контроль — скажите им, что они могут замедлить его, если у них возникнут какие-либо проблемы.

Наш второй препарат, карипразин, дозировать гораздо проще.Начните с 1,5 мг / день или через день, если вас беспокоят побочные эффекты — у этого препарата длительный период полураспада 2-4 дня, так что вы можете это сделать. Целевая доза при мании составляет 3-6 мг / сут. При биполярной депрессии это такая же начальная доза, как 1,5 мг / день. 3 мг / день не помогли.

[звучит сурово] Хорошо, доктор Айкен, так что если мы будем придерживаться этой олимпийской системы подсчета очков, кто займет третье место?

Третье место: азенапин

CHRIS AIKEN: На третьем месте находится сублингвальное чудо, азенапин (Saphris).Но мы называем это лекарством по имени, так как он стал универсальным в декабре прошлого года, поэтому мы будем называть его просто азенапином. И пока он терял патент, он получал кое-что еще. Новые данные, которые подняли его на ступеньку выше в наших рекомендациях. Азенапин одобрен FDA при острой мании, и, хотя мы не знаем, лечит ли он острую биполярную депрессию, это новое исследование, проведенное в 2018 году, показывает, что он, по крайней мере, предотвращает биполярную депрессию. Это крупное исследование, в котором пациенты рандомизировались на 6 месяцев приема плацебо или азенапина после выздоровления от мании, вызванной этим препаратом.Азенапин оказался положительным, 7 из них нужно было лечить для предотвращения мании и 16 — для предотвращения депрессии. Помните, чем ниже число, тем лучше, и хотя 16 звучит не очень хорошо, на самом деле это примерно то же самое, что Терренс Кеттер рассчитал для лечения, которое мы часто думаем как предотвращение депрессии, такого как литий и ламотриджин. Давайте будем честными — когда дело доходит до биполярной депрессии, мы спотыкаемся во тьме.

KELLIE NEWSOME: И хотя мы рады, что азенапин стал непатентованным, это также немного разочаровывает, потому что мы, вероятно, никогда не узнаем, лечит ли этот нейролептик острую биполярную депрессию.Но мы получили намек в прошлом году, когда вышло небольшое контролируемое испытание с положительными результатами, но оно было очень маленьким — всего 9 пациентов. Однако азенапин действительно уменьшал депрессивные симптомы у пациентов со смешанными состояниями. Еще одна причина, по которой нам это нравится, заключается в том, что, по нашему опыту, это переносится лучше, чем многие другие в этом классе. Часто те, которые обладают седативным действием, вызывают слишком сильное увеличение веса, в то время как те, которые удерживают вас в тонусе, вызывают слишком сильную акатизию, но азенапину удается уравновесить эти две проблемы. Основная жалоба, которую мы слышим на него, — это усталость, и она проходит, когда его принимают всю ночь, что вы должны почувствовать, потому что его период полураспада составляет 24 часа.

КРИС ЭЙКЕН: Теперь, когда я думаю об этом, Келли, может, нам стоит отказаться от этой системы ранжирования здесь. Я имею в виду, что когда вы опускаетесь на третье место, вы действительно имеете дело со слишком большим количеством плюсов и минусов, которые необходимо персонализировать для пациента. И я могу придумать одну вескую причину избегать применения азенапина при мании: эффективность. Его нужно было лечить 8, что приближается к едва определяемому уровню 10. И в непосредственном исследовании с оланзапином оланзапин работал немного лучше при мании.Итак, хотя азенапин может быть хорошим вариантом, если он работает, вам следует перейти к чему-то более сильному, если он не работает. Но в этот момент мы попадаем в сложную местность, потому что у нас нет других вариантов, которые работали бы против депрессивного и маниакального полюсов.

НОВОСТИ КЕЛЛИ: Даже оланзапин?

КРИС АЙКЕН: Нет. Он не работал сам по себе при биполярной депрессии, поэтому был одобрен только с флуоксетином. Тем не менее, в долгосрочных исследованиях он оказал приличный эффект в предотвращении депрессии, — сказал доктор.Кеттер дал ему число, необходимое для лечения, равное 12 — так что у него есть некоторые сильные стороны, мы просто не любим его использовать из-за его метаболических рисков.

KELLIE NEWSOME: Может быть, если мы собираемся отказаться от олимпийской рейтинговой системы, сейчас самое время закончить эту серию.

КРИС АЙКЕН: Конечно. Мы продолжим на следующей неделе, где рассмотрим остальные антипсихотические препараты, и передадим эстафету от Бинга Кросби Элвису Пресли, чья безумная ода азартным играм сыграла небольшую роль в падении чрезмерно рьяной фармацевтической компании.Но теперь, на слово дня, симптоматическое выздоровление.

KELLIE NEWSOME: Звучит избыточно, симптоматическое выздоровление, например, какой еще вид выздоровления существует? Просто подожди. При биполярном расстройстве симптоматическое выздоровление означает, что симптомы настроения исчезли или снизились до нормального уровня, я имею в виду, эй — у всех нас есть несколько психиатрических симптомов. Функциональное восстановление, напротив, означает, что их когнитивные способности восстанавливаются, и они могут функционировать на работе и в отношениях.К сожалению, менее половины пациентов с биполярным расстройством I типа достигают функционального восстановления в течение 2 лет после симптоматического выздоровления после маниакального эпизода. На следующей неделе мы рассмотрим, почему это важно, если вы рассматриваете литий или нейролептики.

CHRIS AIKEN: Зарабатывайте кредиты CME онлайн и используйте промо-код PODCAST, чтобы получить скидку 30 долларов на подписку на первый год. Это помогает нам оставаться в рядах Consumer Reports, Highlights for Children, Motorcycle Consumer News и избранной группы публикаций, которые не принимают коммерческую поддержку.

Лучшие и худшие нейролептики при мании, часть 3

Описание эпизодов

В этой серии из трех частей мы рассмотрим рост и падение, и снова рост антипсихотических средств при мании, и разберем, какие из них работают, чего нам следует избегать, и не зашло ли их применение при мании слишком далеко. Сегодня антипсихотики, которые не работают так хорошо при мании, когда предпочесть литий и насколько хороши антипсихотики в предотвращении приступов настроения? Мы заканчиваем в Орландо, штат Флорида, где один из руководителей фармацевтической компании вступает в конфликт с Министерством юстиции, выдавая себя за парня Элвиса.

Открытие

Это последний эпизод нашей серии из трех частей, посвященных антипсихотикам, и вы собираетесь выяснить, оказывают ли эти препараты классный эффект при мании, и проследите за чашками с арахисовым маслом до Орландо, штат Флорида, где один из руководителей фармацевтической отрасли вступает в конфликт с Министерством юстиции, выдавая себя за подражателя Элвиса.

Стандартное введение

Добро пожаловать на подкаст Carlat Psychiatry Podcast, поддерживающий честность психиатрии с 2003 года.Я Крис Эйкен, главный редактор Carlat Report. А я Келли Ньюсом, психиатр-терапевт и преданный читатель всех выпусков.

Когда депрессия не вызывает беспокойства

KELLIE NEWSOME: В нашем последнем эпизоде ​​мы предположили, что лучший нейролептик от мании — это тот, который лечит или, по крайней мере, предотвращает депрессию. Только 2 или 3, которые подходят к этому счету. Но что, если у вашего пациента просто мания, а депрессия у него обычно не возникает?

КРИС АЙКЕН: Тогда я бы использовал литий.Большинство пациентов, склонных к маниакальной стороне, имеют классический биполярный синдром, когда мании чисты и эйфоричны, и у них хорошее функционирование между эпизодами. Их темперамент, как правило, оптимистичен и ориентирован на действия, в отличие от невротических темпераментов, которые делают людей уязвимыми для депрессии. Если у них депрессия, они, как правило, развиваются сразу после мании, как если бы они следовали закону всемирного тяготения. Примерно у 1 из 3 пациентов с биполярным расстройством наблюдается этот классический вид биполярного расстройства, и, как мы уже говорили, литий — ваш лучший выбор в таких случаях.

Иногда, однако, в этих случаях мне все же нужно использовать нейролептики. Я могу вспомнить несколько человек, которые отреагировали на литий, но не смогли бы избежать мании, если не принимали антипсихотические препараты. Между прочим, у большинства из этих случаев была психотическая мания, и я говорю это нерешительно, потому что, согласно исследованиям, литий действует при психотической мании так же хорошо, как и нейролептики. Это полезная жемчужина — то, что они называются «нейролептиками», не означает, что они лечат все психозы. Раньше их называли основными транквилизаторами, а в 1970-х годах они называли их нейролептиками.Теперь люди пытаются называть их «нейролептиками широкого спектра действия». Таким образом, вам не нужны антипсихотические препараты при всех психотических расстройствах. Но есть несколько маниакально-психотических случаев, которые, похоже, в них нуждаются, и во многих из этих случаев я использовал арипипразол (Abilify).

KELLIE NEWSOME: Многие психиатры отдают предпочтение арипипразолу, потому что это один из наиболее переносимых антипсихотиков, а когда появились другие лучше переносимые препараты, такие как луразидон и карипразин, арипипразол смог остаться в благоприятном свете, поскольку он стал непатентованным, и на сегодняшний день он остается единственным непатентованным антипсихотическим средством с относительно хорошей переносимостью.

КРИС ЭЙКЕН: Ключевое слово здесь — «относительно». Недавно я видел пациента, у которого была сильная усталость и мышечная слабость. Она принимала абилифи, буспирон и ламотриджин. Она самостоятельно прекратила прием буспирона и ламотриджина, убежденная, что они, должно быть, вызывают его, но проблемы не исчезли. Когда я объяснил ей, что такие антипсихотические препараты, как арипипразол, являются одними из самых сложных для переноса лекарств, она посмотрела на меня с недоумением и сказала: «Это не имеет смысла. Я видел рекламу Abilify, и похоже, что из того, что они говорят, очень легко понять.”

KELLIE NEWSOME: Джефф Либерман — эксперт по шизофрении, и он поделился разоблачающей историей в своей книге Shrinks : The Untold Story of Psychiatry . Когда он учился в медицинской школе в 1970-х, они дали студентам небольшую коробку с лекарствами, чтобы они забрали домой и попробовали на уроках фармакологии. Это было похоже на один из основных классов — антибиотик, седативное средство, антидепрессант и антипсихотик. Он вспоминал, что никто из них мало что сделал, кроме антипсихотика, от которого он чувствовал себя ужасно — смесь акатизии и парализующего седативного средства.

КРИС АЙКЕН: Это хорошая книга, и они превратили ее в сериал PBS, который можно транслировать в Интернете — Тайны психических заболеваний . И знаете, есть один антипсихотический препарат из студенческих лет Либермана, который я до сих пор ношу в заднем кармане.

KELLIE NEWSOME: Ты имеешь в виду, что есть еще один, который ты еще не принимал?

КРИС ЭЙКЕН: Нет — когда я учился в медицинской школе, нам не давали принимать антипсихотики.

KELLIE NEWSOME: Верно, времена изменились, вы собирались подписаться на исследование кетамина, но ваш профессор отговорил вас от этого.

КРИС АЙКЕН: Это совсем другая история. Я говорю, что есть одно антипсихотическое средство старой школы, первого поколения, которое я до сих пор использую как последнее средство при мании.

KELLIE NEWSOME: Что это?

КРИС АЙКЕН: Галоперидол.

НОВОСТИ КЕЛЛИ: Галоперидол? Но это может вызвать множество акатизий и экстрапирамидных симптомов.

КРИС АЙКЕН: Я знаю, я знаю. Но поймите: в мета-анализах галоперидол имеет наибольший эффект при мании — он даже превзошел литий в очных испытаниях.

KELLIE NEWSOME: Тогда почему бы тебе не держать его в переднем кармане?

CHRIS AIKEN: Потому что он также имеет самый большой риск вызвать депрессию после мании, помимо значительных побочных эффектов. Вот где я его использую: если пациент находится на грани госпитализации, и ничего не помогает, галоперидол может спасти его от госпитализации.

 «Все хорошо, пора купить еще со скидкой».

«Ой, больно. Я не знаю, что мне продавать или держать здесь ".

«Это нехорошо, но, по крайней мере, мои риски сократились, и у меня был диверсифицированный портфель, включая облигации».

«Это начало следующего медвежьего рынка?!?! Мои деньги в безопасности ??? "

«Мы все еще живем на бычьем рынке.Я разносторонне развит, и эта неровность дороги нормальна ».

«Мне понравился этот бычий рынок, но я уже второй раз в этом году вижу падение на 10%. Я думаю, что пора занять более оборонительную позицию, если на рынке не будет хорошего ралли ».