Category Archives: Медитация

Самая простая медитация: Медитация для начинающих — простая медитация для новичков

Медитация для начинающих — простая медитация для новичков Медитация — это один из наиболее эффективных способов борьбы со стрессом. Кроме этого, начинающие медитировать быстро замечают улучшение способности фокусироваться на какой-либо проблеме, повышение качества сна, а также более позитивное отношение к жизни. Простыми техниками медитирования для новичков

…Читать далее

Самая простая медитация: 3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий прямо в офисе. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя

…Читать далее

Медитация концентрация внимания – 4 техники медитации на внимательность

4 техники медитации на внимательность Практика внимательности — это интегральный метод, направленный на то, чтобы познакомить человека с механизмами его внимания. Он может быть полезен как тем, кто вообще никогда не практиковал никакой медитации и хочет с чего-то начать, так и опытным практикующим.

…Читать далее

Осознанная медитация: Осознанная медитация (Видьямала Берч, Денни Пенман) — купить в МИФе

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (В. Берч, Д. Пенман) Аннотация Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту

…Читать далее

Медитация для начинающих в домашних условиях – 7 этапов, как научиться медитировать новичку в домашних условиях

Медитация для начинающих в домашних условиях «Медитация»… Многие из нас часто слышали это слово. В сознании сразу всплывают пейзажи Индии, странные люди в оранжевых одеждах или сам Будда, пребывающий в созерцании под широким раскидистым деревом. Большинство людей, незнакомых с практиками йоги, слабо себе представляют, что

…Читать далее

Йога медитация для начинающих в домашних условиях: Медитация для начинающих в домашних условиях: 15 уроков

Медитация для начинающих в домашних условиях: 15 уроков С чего начать медитацию для начинающих в домашних условиях? Большинство начинающих практиковать медитацию очень усложняют этот процесс. На самом деле, медитация – очень простая практика, но при этом невероятно эффективная. Люди, которые начинают заниматься медитацией, меняются и

…Читать далее

Что такое медитация и как ее делать: Я медитирую по два часа в день и вот зачем — Личный опыт на vc.ru

Основы медитации: с чего начать и на какие практики обратить внимание, чтобы стать осознаннее Несмотря на популярность медитации, для многих дыхательные практики и осознанность по-прежнему ассоциируются с жизнью тибетских монахов. На самом деле медитация доступна всем. Исследования подтверждают, что она положительно влияет на наше здоровье: снижает уровень стресса и тревожности, уменьшает

…Читать далее

Медитация википедия: Недопустимое название — Викисловарь

Медитации — это… Что такое Медитации? Медитирующий Шива Медита́ция (от лат. meditatio — размышление, обдумывание) — умственный процесс. До XX века этот термин обозначал просто глубокое размышление, концентрацию на проблеме, внутреннюю молитву (редк.), а также форму философской лирики (лит.). В конце XIX века, со времени увлечения

…Читать далее

Медитация релаксация: Stream Медитация Релаксация. Слушать для успокоения нервов и улучшения сна. by КАНАЛ МЕДИТАЦИИ / MEDITATION CHANNEL

Stream Медитация Релаксация. Слушать для успокоения нервов и улучшения сна. by КАНАЛ МЕДИТАЦИИ / MEDITATION CHANNEL published on 2020-03-01T10:22:22Z Сильная медитация для глубокого расслабления и снятия стресса! Онлайн медитация релаксации создана для успокоения нервов, антистресса, глубокого расслабления души и тела. Практика медитации — это глубокая

…Читать далее

Медитация для начинающих как научиться правильно медитировать: Медитация для начинающих: как правильно медитировать

Медитация для начинающих: как правильно медитироватьСчитается, что медитация – полезная техника, которая позволяет вести более осознанную жизнь и помогает научиться контролировать эмоции. Однако все это хорошо звучит в теории – на практике же многие люди, которые только начали интересоваться темой осознанности, просто не знают, с

…Читать далее

Страница 1 из 2
1 2