Познать свое я: Как узнать себя?

Найти себя настоящего

«Мы — наследники нашего прошлого»

Заблуждаются те, кто думает, что человек делает себя сам. По мнению французского философа Алена Финкелькраута, личность каждого берет начало в нашем коллективном прошлом. Отвергая господство всемогущего эго, Финкелькраут предостерегает нас от излишней гордыни.

Psychologies: Что закладывает основу нашей личности?

Ален Финкелькраут: Самая разрушительная иллюзия нашего времени — стремление к спонтанности: «Я такой, какой я есть, и моя личность, чтобы развиваться, нуждается в самовыражении». Достаточно открыть социальные сети, чтобы убедиться: все спонтанны, и все говорят одно и то же, потому что спонтанность граничит с банальностью.

А ведь человек в первую очередь наследник. Сегодня каждый мечтает освободиться от груза исторического наследия и жить своим умом. Но вся наша цивилизация основана на идее, что только при посредничестве культуры человек получает доступ к самому себе.

А как же школа — разве она не гарантирует передачи знаний от прошлых поколений будущим?

Прежде так оно и было. Но сегодня в школе детям дают слово раньше, чем они обретут язык. Так школа порождает неграмотность, ведь мы можем стать самими собой только тогда, когда научились — благодаря другим — свободному обращению с языком, который придумали не мы. Наша личность формируется на основе этой зависимости от предшественников, долга перед ними.

Каким образом культура помогает найти себя?

Возьмем, к примеру, чтение. Для чего мы читаем? Чтобы развлечься? Возможно. Чтобы отвлечься? Вероятно. Чтобы получить информацию? Нет. Чтение — это установление связи с той реальностью внутри или вне нас, которая иначе бы от нас ускользнула и которая помогает нам созидать себя и развиваться.

Могу сказать, что мое представление о любви сложилось в равной степени на основе личного опыта и под влиянием книг, которые помогли мне осмыслить то, что я переживал. Чтение предполагает своего рода смирение, и в личности должно быть это смирение, это внутреннее согласие с тем, что не может сформироваться вне отношений с другими людьми.

Разве демократия не дает доступ к культуре всем?

Нет, демократия сформировала профессионалов в разных областях, но их дело не питает их жизнь. Между тем мы должны все время спрашивать себя: кто я? что во мне особенного? что общего с другими? И размышлять об этом невозможно без обращения к умам прошлого, ведь только опираясь на уже сказанное, мы можем найти свои точные слова.

Как сказал немецкий философ и историк науки Эрнст Кассирер: «Всякий раз, когда я готов забыть себя, чтобы раствориться в другом и полностью ему отдаться, моя личность обретает новый, более глубокий смысл».

Как познать себя и обрести желаемую жизнь

Вы когда-нибудь задумывались о том, кто вы есть? Речь не о ваших жизненных ролях. Вы можете быть сыном/дочерью, отцом/матерью, мужем/женой, сотрудником, но это всего лишь аспекты вашей жизни. Эти роли не отражают того, кем вы являетесь на самом деле — вашего «истинного Я».

Важно вспомнить о себе и о том, что вы автор и хозяин своей жизни

Истинное, внутреннее «Я» складывается из миссии, предназначения, видения, ценностей, целей и желаний, мотивов, убеждений. Из того, что вы «открыли» самостоятельно, а не услышали от других, которые «точно знают, что вам нужно». Познание и открытие «внутреннего себя» предполагает высокий уровень самоанализа, осознанности и самосознания. Для некоторых из нас путешествие к себе может стать самым длинным путем с множеством препятствий, а другие же обретают себя быстрее и более легкими способами.

Для чего важно обрести себя

Многие из нас никогда не задумывались о том, кто они есть на самом деле. И определяют себя, исходя из какой-либо своей роли. Но, когда эта роль исчерпывает себя (например, роль жены/мужа в случае развода или роль сотрудника после выхода на пенсию), человек «теряется» и не знает, как жить дальше.

К примеру, вашей центральной ролью является «сын/дочь». И вы действуете, исходя из того, что лучше для ваших родителей. Родители составляют центр вашей жизни. Вы принимаете важные жизненные решения только после одобрения родителей, отказываетесь от своих желаний и т.д.

Однако ваше внутреннее «Я» гораздо шире, чем просто роль сына или дочери. Вы вполне можете оставаться в хороших отношениях с родителями, а также выполнять другие важные жизненные роли. Но при этом важно вспомнить о себе и о том, что именно вы — автор и хозяин собственной жизни

. Пока вы этого не сделаете, вы так и будете жить для других, преследуя их цели и оправдывая их ожидания.

Познать себя можно несколькими способами:

  1. Через свое прошлое. Готовность «исследовать» свое прошлое — важный шаг на пути к пониманию самого себя и становлению тем, кем хочется быть. Атмосфера, в которой вы выросли, сильно влияет на вашу взрослую жизнь. Чтобы перестать действовать по привычным моделям поведения, важно их осознать и «увидеть». Непризнание прошлого, желание его скрыть или забыть, заставляет чувствовать себя потерянным. Сознательно обращаясь к своим воспоминаниям, вы получите понимание некоторых мотивов своего поведения. А затем сможете отделить истинного себя от «вредных» и токсичных моделей поведения.
  2. Через поиск смысла. Понять себя поможет поиск смысла жизни. Это возможно лишь тогда, когда вы отделите свою точку зрения от воплощения ожиданий других людей. Спросите себя, каковы лично ваши жизненные ценности, что действительно важно именно для вас. Многочисленные исследования доказали, что люди в целом счастливее и «целостнее», когда у них есть ориентиры в виде целей, основанных на ценностях и смысле жизни.
  3. Через осознание желаний. Признание своих желаний помогает понять, кто вы и что для вас важно. На первый взгляд, что может быть проще, чем понимать, что ты хочешь? Однако многие закрывают свои желания на замок, боясь разочаровать окружающих, столкнуться с трудностями при их реализации или же «подчиняясь» своему внутреннему критику. Самокритичные мысли обычно особенно разрушительны для «истинного Я». Именно они внушают вам, что вы недостаточно хороши для получения желаемого или не сможете добиться своих целей. Осознав эти мысли и отказавшись от них, вы на шаг продвинетесь к самому себе.
  4. Через осознание своих талантов. Внутри каждого из нас есть «искра», которую необходимо разжечь. Это можно сделать, исследуя и открывая то, что вы действительно любите и умеете. Когда вы занимаетесь тем, к чему имеете природный талант, то связываетесь с самим собой на глубинном уровне. Это дает вам уверенность в себе, которая не зависит от одобрения окружающих.

Чем отличается познание от обретения себя

Вышеперечисленные способы помогают познать самого себя, узнать свои ценности, определить желания и таланты. Но желаемая жизнь начинается лишь тогда, когда вы по-настоящему обретаете себя, «соединяетесь» со своим внутренним «Я». Хотите ли вы встать на путь истинного обретения себя?

Желаемая жизнь начинается лишь тогда, когда вы по-настоящему обретаете себя

«Услышать» свое внутреннее «Я» и соединиться с ним можно в том случае, когда вы осознаете Миссию своей Души и начнете жить согласно Божественному расписанию. Так, вы войдете в состояние, когда вы управляете событиями в своей реальности, а не они вами.

И я предлагаю вам в качестве первого шага к обретению себя прийти на открытые вебинары «Энергия Затмений и жизненные цели». На встречах мы обсудим:

  • какие блоки мешают вам узнать свое Божественное Предназначение и как их убрать, чтобы раскрыть все грани своих талантов
  • что такое Миссия Души, и как меняется жизнь, когда ее осознаешь
  • от чего возможно освободиться, чтобы легко двигаться вперед
  • как ваши «хотелки» связаны с Миссией Души
  • какие 8 шагов помогут вам понять Миссию своей Души и Процветать во всех сферах жизни
  • какие 7 правил материализации помогут тебе получить то, что ты хочешь.

Записаться на вебинары >>>

 

Как познакомиться со своим истинным я Самый действенный способ активировать “третий глаз”

Истинное Я, высшее Я — Психологос

Фильм «Мефисто»

Фильм «Университет практической психологии»

Истинное Я — главное, высшее, настоящее Я из многих наших существующих Я.

Чтобы определять какое-то свое истинное Я, нужно вначале иметь выбор, иметь какие-то Я. Что люди считают своим Я? Как люди определяют, какое Я для них главное или истинное?

  • Наблюдая, кто по факту преимущественно рулит всеми остальными Я. Тогда Истинное Я — имя внутреннего хозяина и главы внутреннего мира человека. Истинное Я — автор действий и поступков личности, внутренний источник мыслей, решений, действий, воли.
  • Назначая какое-то Я главным, делая его хотя бы формальным лидером.
  • Сочиняя, что в них такое главное Я — есть. Иногда это сочинение — глюк, иногда правда, иногда — продуктивный проект, творящий правду.

Распространенные понимания Истинного Я

«Истинное Я» имеет несколько распространенных, сильно разных пониманий. Нередко «Истинное Я» понимается как «биологическая природа человечности» по А.Маслоу, самое-самое врожденное и никак не приобретенное. Смотри об этом тут

«Человечность – слишком пластичное и хрупкое, легко изменяемое и уничтожаемое явление, что вторжение в процесс дочеловечивания и стремление грубо воздействовать на индивидуальные особенности человека может порождать всевозможные тонкие, почти неуловимые формы патологии. Это понимание, в свою очередь, поставит перед нами весьма деликатную задачу поиска и раскрытия характера, конституции, скрытых наклонностей каждого индивидуума, с тем, чтобы индивидуум мог расти и развиваться в своем стиле, индивидуальном и неповторимом. Такой подход потребует от психологов гораздо большего внимания к тем едва уловимым психологическим и физиологическим нарушениям, к тем страданиям, которыми человек расплачивается за отрицание и забвение своей истинной природы и которые порой не осознаются им и ускользают от внимания специалистов. Это, в свою очередь, означает гораздо более точное, и вместе с тем более широкое употребление термина «правильное развитие», распространение его на все возрастные категории». (А.Маслоу, Мотивация и личность).

и здесь

«По моему мнению, человек обладает лишь очень слабыми рудиментами инстинктов, которые даже не стоило бы называть инстинктами в истинном, животном, смысле этого слова. Эти рудименты, эти инстинктоидные тенденции настолько слабы, что не могут противостоять культуре и научению, – последние факторы гораздо более сильны и могучи. Психоанализ и другие формы вскрывающей терапии, хотя бы тот же «поиск себя», выполняют очень трудную, очень деликатную задачу высвобождения инстинктоидных тенденций, вызволения слабо обозначенной сущностной природы человека из-под груза внешних пластов, сформированных научением, привычками и культурными влияниями. Человек имеет биологическую сущность, но эта сущность очень слаба и нерешительна: необходимы специальные методы, чтобы обнаружить ее. Человеку приходится искать и обнаруживать в себе – индивидуально и субъективно – свое животное начало, свою биологическую человечность. Человеческая природа чрезвычайно податлива, податлива в том смысле, что культура и среда с легкой небрежностью угнетают или даже убивают в нас присущий нам генетический потенциал, но они не в состоянии породить его или усилить». (А.Маслоу, Мотивация и личность).

Сомнения

В этом конктексте очень распространено требование «Отличи свое Истинное Я от того, что ему навязывается обществом».

Кто может дать какие-то вразумительные определения, критерии, хотя бы яркие иллюстрации?

Я знаю, что у человека есть его способности. У человека есть его разные желания. Есть разные мысли, соображения и убеждения. Наблюдаю, что большей частью все это хозяйство неуправляемо, хозяина (и в этом смысле «Я») у большинства — всерьез вроде как нет. То есть «Я хочу» — они говорят, хочулка у них есть, а Я — как-то не заметно.

При этом каждый убежден, что уж Истинное Я у него есть обязательно. Оно вообще у него даже не с рождения, а с зарождения. Может быть. Можно ли как-то во всем этом удостовериться, чтобы были не только ссылки «Я это чувствую!», а что-то более твердое?

А по поводу «навязывания»… Правильно ли я понимаю, что формулировка «мне навязали» — из словаря Жертвы? И человек с Авторской позицией этим не страдает?

Спорить, какое мое Я самое настоящее или истинное, занятие пустое. Придумать свое Я — возможно, создать свое Я — вполне реально, а искать свое Истинное Я, как будто бы оно в готовом виде было предоставлено нам с рождения, стремятся только те, кто привыкли получать все готовое.

Познай свое внутреннее «Я». Как познать свой внутренний мир?

Всю жизнь мы пытаемся выстраивать отношения с другими людьми, но забываем про свой внутренний мир, который намного важнее, чем другие люди. Как и почему? Разве возможно формировать карьеру, семью и свое окружение без четкого понимания своей личности? Для начала попробуйте ответить на 8 вопросов, которые составлены ниже.

 

Не спешите, уделите время и поразмыслите.

  1. Мои цели и мечты – это то, чего я хочу? Или они навязаны мне обществом?

Просматривая социальные сети или общаясь с людьми можно дать обещание на выполнение придуманных обществом целей. В процессе возникает чувство усталости и неудовлетворения. Вы корите себя, ругаете, тратите силы и энергию для получения одобрения со стороны общества или доказать им, что вы стоите чего-то большего.

Лучше сядьте и поговорите с собой. Поймите, чего вы на самом деле хотите и определите цели, достигнув которых, вы будете счастливы и удовлетворены. Если вы ощущаете, что хотите сначала пожить для себя, а ближе к 30 годам завести ребенка и семью, тогда не нужно придумывать в своей голове план «Выйти замуж до 25 лет». Да, возможно, так принято в нашем обществе, но это не то, чего конкретно хотите вы.

  1. Могу ли я положиться на саму себя?

Люди настолько непостоянны, что ваше существование может измениться за одну секунду по велению человека, от которого вы зависите. Поэтому необходимо ответить на данный сложный вопрос «Смогу ли я ни на кого не рассчитывая, не прося у кого-либо помощи, создать жизнь, о которой мечтаю?». Помните, что у вас есть только вы, и не имеет значения, насколько вы близки с определенным человеком и какие у вас совместные планы на будущее.

  1. Что для меня означает слово «счастье»?

Каким бы делом не занимался человек, оно должно приносить ему радость и счастье. Если вам говорят обратное, то, возможно, нужно менять окружение и сфокусироваться на себе. Ведь в конечном счете, любимое дело – это и есть смысл жизни.

Необязательно идти за всеми и делать то, что общество считает правильным. Возможно, для вас счастье – жить у моря и писать свои книги. Очевидно же, что от счастливой жизни вас отделяет несколько часов полета и боязнь чужого мнения.

  1. С какими недостатками другого человека я не готова мириться?

Отношение с другим человеком требует долгой и тяжелой работы, ведь вы тратите свои силы, энергию на взаимоотношения. В случаи провала, становится обидно и больно, что «не сошлись характерами». Как часто нам кажется, что мы можем привыкнуть?

А ведь нужно просто поговорить с собой. Это избавит от траты драгоценных ресурсов на неподходящих людей. Напишите список. Выберите 5-10 пунктов, которые не устраивают вас в другом человеке ни при каких обстоятельствах. Написанное — как маячок, который не даст сбиться с пути. Этот список поможет взвесить всё заранее и не допустить ошибок.

  1. С каким количеством людей я бы хотела общаться в течение дня?

Данный вопрос очень тесно связан с выбором будущей профессии. На самом деле, здесь все просто. Мы делимся на 2 психотипа: интроверты и экстраверты. Первому будет спокойнее и легче трудиться наедине, чтобы после работы у него еще остались силы на друзей и семью. Но если человек противоречить своему внутреннему миру и строит карьеру в компании, где общение с большим количеством людей – неизбежно, то он будет чувствовать себя разбитым и очень усталым.

  1. Как я могла бы упростить свою жизнь и сосредоточиться на важном?

Мы очень часто засоряем наши будни ненужными встречами и пустым времяпрепровождением – в социальных сетях или в «чужом» окружении. Зачем? Ведь это все забирает наше время, прибавляет усталости и ощущение, будто мы ничего не успеваем.

Разгрузите себя. Например, меньше уделять время ненужному общению, но выделить больше времени на хобби: чтение книг, рисование. Возможно, вы давно хотели записаться на танцевальные курсы? Так уберите из своего расписание дела, которые не приносят вам пользы. Вы заметите, насколько проще становится выполнять поставленные цели и оставаться в хорошем настроении.

  1. Что прибавляет мне энергии?

Настоящее искусство – получать энергию тогда, когда это необходимо. Как научиться? Вам поможет внутренний диалог и два списка – какие действия прибавляют вам энергию, а какие отнимают. Например, утренняя пробежка придает вам сил на весь день, а просматривая социальные сети, вы начинаете чувствовать усталость и появляется чувство неудовлетворенности в своей жизни.

  1. Что меня вдохновляет?

От чего у вас загораются глаза? Какое дело дает вашей душе раскрыться, не обращая внимания ни на что? На что вы готовы пойти на край света? Ответ: хобби, которое вас вдохновляет. Найдя такое дело, готовьтесь к буре эмоций.

 

Текст: Диана Аппакова

Фото: архивы пресс-служб

Найди себя

9 книг для потерявшихся

Люди придумали адронный коллайдер и марсоход, расшифровали геном кукурузы и доказали теорему Ферма. Но самый сложный механизм, с которым сталкивается человек, это он сам. И нас по-прежнему ставит в тупик очень простой вопрос: как найти себя?

1. Майндсайт

Чтобы найти себя, нужно честно исследовать внутренний мир, понять глубинные страхи и избавиться от ментальных ловушек. Вам поможет в этом книга «Майндсайт». Майндсайт — это новая концепция в нейробиологии, которую придумал доктор Дэниел Сигел. Он соединил слова mind (разум) и insight (озарение). Майндсайт — объектив, который поможет разглядеть себя изнутри.

2. Эссенциализм

Вам знакомо это состояние: вы делаете кучу дел за день, но вам постоянно кажется, что вы упускаете что-то важное. «Эссенциалистами» называют людей, которые находят смелость отказаться от всего лишнего и заниматься делами, которые они действительно любят. Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее. Книга «Эссенциализм» расскажет, как это сделать.

Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее.

3. Важные годы

 

В Британии провели опрос людей 70 лет и выяснили, что все люди на закате жизни жалеют об одних и тех же вещах: о том, что работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали, не занимались спортом и неправильно питались. «Важные годы» даст четкий ответ на вопрос: «Как нужно провести время с 20 до 30 лет, чтобы потом не было мучительно больно».

4. О чем мечтать

Легендарный мотиватор и гуру предназначения Барбара Шер в этой книге отвечает на вопрос: «Как выяснить, чего я хочу на самом деле? Что сделает меня по-настоящему счастливым? Как найти свой путь?». Барбара уверена, что многие из нас увязли во внутренней борьбе, которую мы иногда даже не осознаем. Упражнения и техники, которые предлагает Барбара, помогут вам понять себя и поставить свои собственные цели.

5. Мечтать не вредно

Итак, теперь вы знаете, чего вы хотите. Но как этого добиться? «Мечтать не вредно» расскажет о том, как найти свои таланты. Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь своей мечты. Как получить поддержку близких и создать окружение победителей?

Эта книга помогла 1 млн человек осуществить мечты.

6. Развитие силы воли

Независимо от того, что вы хотите, вам понадобится главное лидерское качество. Речь о силе воли. Знаменитый исследователь силы воли Уолтер Мишел доказал, что дети, которые в дошкольном возрасте уже обладают навыками самоконтроля, во взрослом возрасте становились более успешными, чем сверстники. О ключевых принципах развития силы воли в этой книге.

7. Будь лучшей версией себя

Когда Дэну Вальдшмидту было 25 лет, он имел все: свой бизнес, семью, деньги. Ему казалось, что жизнь удалась. Но через пару месяцев его жизнь превратилась в руины и он настолько потерялся, что захотел покончить с собой. Но передумал. Дэн изучил биографии выдающихся людей более 1000 человек и теперь может точно сказать, что такое настоящий успех.

8. 1 страница в день

Каждая новая страница этого блокнота — шанс лучше понять себя. Это крутой инструмент для самокопания. На страницах блокнота можно рассказать о своих ближайших целях, написать пресс-релиз, анонсирующий ваше грандиозное достижение и поразмышлять о том, что такое счастье. И рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте, ставьте цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями.

9. Рисовый штурм

Часто мы не можем найти себя, потому что нас ограничивают рамки и стереотипы. Если вы хотите научиться мыслить нестандартно и создавать оригинальные идеи и продукты, то «Рисовый штурм» — это то, что вам нужно. С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь придумывать идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Другие подборки

Погружение в Спираль — «А я хочу еще многого достичь и многое познать, что было, есть и будет в этом Мире!»

Здравствуйте, дорогие Люди!

Любая точка зрения, мотив или ситуация в каждом человеке отражаются в его взгляде на жизнь, для кого-то это является правдой, а для другого непревзойденной ложью. Но, если захотеть разобраться в этих критериях жизни, необходимо глубоко войти в Истину.

Именно против нее не существует доказательств правды или лжи, она пришла с человеком на Землю изначально, неся в себе весь смысл появления человеческой Цивилизации. Удивительно то, что все Великие Посвященные пытались донести до человечества, что должен делать на Земле Человек, но люди стали утверждать в себе силу власти незаметно возвышая себя над другими, и при этом навязывая свое видение Законов сообщества людей.

Свой смысл жизни я стала постигать через Информационно-Энергетическое Учение самого Любимого мне Человека, Доктора Коновалова Сергея Сергеевича, наполняясь языком Знаний, которые раскрывают все богатство Человека. Самое бесценное, что в нем есть-это способность мыслить истинно по отношению к окружающей Природе, к людям, к своей Родине, и самое важное, что эти Знания возвращают человеку его природные способности уходить от болезни и старости. Я обрела кардинально позитивное, другое ощущение своей Родины, оно не ограничено чувствами только к Планете, а дарит мне любовь к моей бесконечной, Великой Вселенной.

Мы идем дорогой, длинною в жизнь, в которой познаем свой внутренний Мир, через познание вечных Законов Вселенной, которые есть основа и истина нашей жизни. На этом Пути не бывает патовых ситуаций, потому что вся безнадежность, безысходность, которая диктуется правилами современного Мира, может изменяться благодаря твоим реальным устремлениям в будущее. Почему же люди не верят в то существование, когда возможно так жить? Да, потому чтобы нести Свет в эту жизнь, необходимо измениться самому, а не ждать, что кто-то за тебя изменит твою судьбу. Информационная Медицина научила меня позитивно Созидать свою Жизнь, утверждая во мне способность к самосовершенствованию своей личности!

Когда ты встаешь на этот Путь, тогда приходит озарения и открытия своего внутреннего Мира, и ты понимаешь, что этому не будет конца, потому что тебе стало интересно жить. Это удивительно и необъяснимо, но все ощущения и чувства стирают предел твоего пребывания на Земле, это внутренние движение становится необратимой реальностью. Оно действенно! Тобой начинает управлять Свобода Мысли, без грубого вмешательства чужого мнения, без принуждения, вдруг в тебе открывается стезя вдохновения познать свой Мир, который намного шире проявленного физического Мира. На этом Пути ты понимаешь, чтобы почувствовать себя сильным, самодостаточным человеком, необходимо вернуть себе естественное состояние Гармоничной личности.

Когда дальше идешь, то больше дается, и больше открывается! Наша логика Мировоззрения позволяет нам увидеть неразрывную связь Человека со Вселенной, через осознание глубочайшей фразы: «Человек является подобием и образом Вселенной.» А это значит, что человека связывает с Ней абсолютно одинаковое построение атомарно-молекулярного состава на уровне построения организма, клеток, белков, и всего того, что являет собой Разум Вселенной и каждого из нас. Мы открываем саму суть человека, осознавая, что все что он представляет из себя, является творением его Мыслей. Каждый из нас -это Мир, огромный и бесконечный, и чтобы обрести счастливую жизнь, необходимо научиться Созидать себя! Без этого пунктика, ничего не получится, ведь радость и любовь рождены в созидании. Для этого нужно забыть, что такое ненависть, вражда, злоба и раздражение, агрессия и ложь. Необходимо посмотреть в глубь себя и найти в себе самое лучшее.

Мой выбор жизненный позиции уже 14 лет основан на Информационно-Энергетическом Учении. Когда я искала в этом Мире панацею от своей болезни, я однажды купила Книги Информационно-Энергетического Учения, и в меня вошли Любовь и добро. Я поняла, что, читая их, я обретаю Веру в себя, в свой организм, в его заложенную природную способность-Возрождаться! И как результат моей Веры, я осознала, что излучая радость, восторг, вдохновение жизнью, я не только утверждаю свою жизнь, а я излучаю пусть маленькую, но такую необходимую порцию Созидания в ту среду, в которой я живу.

На этом Пути потрясающе Все!!! Удивительные фразы Информационного Учения позволяют увидеть слово, более разносторонним в передачи его глубины. Вот, например, здоровье-можно сказать, что это состояние, когда ничего не болит, но оказывается здоровье — это твои мысли, твои желания, твои победы и неудачи, это также сродни тому как нельзя объяснить, что такое Любовь. Чтобы быть здоровым, необходимо научиться любить себя. А чтобы познать Любовь к себе нужно пройти многоуровневые ступени восхождения понимания своего отношения к себе. Через возрождающуюся Любовь к себе, я утверждаю свое истинное, устойчивое здоровье, и понимаю, что только я являюсь Творцом своей жизни. И что стало самым неожиданным для меня, чем глубже я познаю свой Мир, я все больше понимаю, что здоровьем для меня становится внутренняя культура к образу своих мыслей. Возникшая потребность анализировать, сопоставлять, размышлять, вывела меня на другой уровень понимания своего здоровья, где ценности жизни обрели светлые стороны, которые люди боятся дарить друг другу.

Я с радостью заявляю, что я люблю свой Путь, свою жизнь! Я люблю своего Дорогого Доктора, Сергея Сергеевича Коновалова настолько, насколько я вкладываю в эти чувства и ощущения свою жажду Жизни! А я хочу научиться еще больше Любить…и я знаю также, что путь тернист, и к Доктору приходят сильные люди. А я хочу еще многого достичь и многое познать, что было, есть и будет в этом Мире! Я хочу увидеть в Себе совершенство Человека, созданного Творцом для Радости !

Вот оно утро!!!….Впереди светлый день, несмотря на всякие трудности нашей современной жизни, мысли не наполнены суетой, и твердость Веры позволяет уверено шагать в Мир, в котором всегда ожидание Весны, в нем всегда побуждение Открыть неизведанные страницы своей жизни. Информационно Энергетическое Учение –это и есть тот Путь, в котором всегда льется Свет в каждую Душу, раскрывшуюся перед Истиной!

Я благодарна Дорогому Доктору, за ту Среду, в которой я обрела свою новую Жизнь вместе со своей семьей. К моему счастью так получилось, что мы все вместе, я, муж, и моя взрослая дочь, все эти годы идем вместе поэтому невероятно интересному Пути. Информационная Медицина воплотила в нас стремление не только к здоровому образу жизни и возвратила нам потерянное здоровье, она наполнила нас любовью и уважением друг к другу! Она сплотила, соединила нас в маленькую, но сильную ячейку общества, за право Созидать этот Мир!

С любовью ко Всем, Светлана … г.Москва.

20 вопросов, которые помогут лучше понять себя

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин

политический деятель, учёный и изобретатель

Задайте себе эти 20 вопросов

К сожалению, к самосознанию нет единого пути. Каждый человек уникален. И единственный, кто может помочь вам познать себя, — это вы сами.

Некоторые говорят, что для этого нужно просто жить, а мудрость придёт сама собой. А что, если на это уйдёт 60 лет? Можно и подождать, но тогда за плечами у вас будет неосознанная жизнь.

Чтобы ускорить этот процесс, для начала честно ответьте на следующие вопросы. Вы можете сделать это в любом порядке. Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях.

  1. Что я умею делать хорошо?
  2. Что мне даётся весьма неплохо?
  3. Что я делаю плохо?
  4. От чего я устаю?
  5. Что для меня самое важное в жизни?
  6. Кто самые важные люди в моей жизни?
  7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
  8. Что заставляет меня нервничать?
  9. Что успокаивает меня?
  10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
  11. К какому типу работников я отношусь?
  12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
  13. Что заставляет меня грустить?
  14. Что делает меня счастливым?
  15. Что заставляет меня злиться?
  16. Каким человеком я хочу быть?
  17. Каким другом я хочу быть?
  18. Какого я о себе мнения?
  19. Что я ценю в жизни?
  20. Чего я боюсь?

Учтите, что каждый интерпретирует эти вопросы по-своему. Это значит, что на них нет верных или неверных ответов.

Проанализируйте ответы

Честные ответы на эти вопросы помогут вам пересмотреть и улучшить свою жизнь. Тут важен сам процесс. Чётко отвечая на вопросы, вы развиваете своё мышление.

Аристотель употреблял слово «логос» — понятия, которые содержат в себе непредвзятые логические аргументы говорящего.

Научитесь выражать свои чувства и эмоции словами. Ваши ответы должны быть искренними, чтобы вы поняли свои сильные и слабые стороны. Не пытайтесь скрыть что-то от себя или выставить себя в выгодном свете.

Обратите внимание на то, какие качества вы бы хотели изменить, что мешает вам в жизни. Делайте то, что вы умеете и что приносит вам счастье. Избегайте того, что вы делаете плохо и что делает вас несчастными.

Только не перегибайте палку. Помните, что в жизни бывают и замечательные моменты, и сложные ситуации. Если у вас трудности в личной жизни, не стоит сразу разрывать отношения. Просто осознайте причину этих трудностей, например эгоизм, ложь или недопонимание, и постарайтесь их устранить.

Дополнительные советы

  • Изучайте труды философов.
  • Занимайте нейтральную позицию в разговорах. Не пытайтесь быть всегда правым. Рассматривайте проблему с разных точек зрения.
  • Записывайте свои мысли. Всегда спрашивайте себя, по какой причине что-то произошло.
  • Говорите. Общение — это очень важно. Говорите с родственниками, друзьями, коллегами. Выражая свои чувства, вы будете познавать себя, особенно если вам задают вопросы, которые заставляют задуматься.

Этот метод может стать началом вашего пути к самосознанию.

Читайте также 🧐

7 вопросов, которые вы должны задать!

Кризис идентичности — это совершенно нормально! Может быть трудно узнать «настоящий вы» , когда вы всегда пытаетесь делать то, что другие люди хотят или ожидают от вас, или когда вы пытаетесь произвести впечатление на кого-то другого.

Чтобы лучше узнать себя, найдите время, чтобы сесть и поразмыслить над своими мыслями и поведением.

Если вы зададите эти вопросы, действительно поможет :

1. Что вам нравится?

Часть познания себя заключается в знании того, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.Все мы находим удовольствие в разных вещах, и важно поэкспериментировать и выяснить, что вам нравится.

Имея возможность сказать: «Мне это нравится», составляет значительную часть нашей идентичности, поэтому найдите время, чтобы понять, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Это могут быть разные кухни, упражнения, чтение, работа, путешествия… что угодно!

Составьте мысленный или письменный список того, что вам нравится; вещи, которые помогают сформировать вас как личность. Подумайте, какую пищу вам нравится есть, чем вы любите заниматься, когда не работаете, и с кем вам нравится проводить время.Наши увлечения многое говорят о нас, поэтому подумайте, как вы проводите свободное время и что оно может сказать о вас.

Сейчас не время критиковать, а просто задуматься.

Вы любите проводить много времени на природе; вы предпочитаете одиночество, а не группу; ты любишь физические нагрузки или тихо посидишь с книгой?

Так легко попасть в негативную спираль из-за того, что слишком много работаешь и мало спишь, что вскоре начинаешь задумываться, что заставляет тебя чувствовать себя хорошо и что тебе на самом деле нравится! Наличие под рукой списка может служить важным напоминанием о том, как расставить приоритеты для вашего счастья и благополучия.

2. Что вам не нравится?

Знание того, что вам не нравится, также важно для лучшего понимания себя.

Мы часто пытаемся или делаем вид, что нам нравятся вещи, которые нам на самом деле не нравятся, чтобы соответствовать другим людям. Пытаясь превратить себя в шаблон, вы в конечном итоге почувствуете себя несчастным и неправдивым по отношению к себе, что совсем не весело!

Вместо того, чтобы заставлять себя попадать в ситуации, которые, как вы знаете, вам не понравятся, научитесь говорить открыто, когда вам что-то не нравится.Это большая часть вашей личности, поэтому нет ничего постыдного в том, чтобы сказать «нет» определенным событиям, которые, как вы уже знаете, вам не понравятся.

Если вы раньше что-то не пробовали, определенно сделайте это и держите свой разум открытым, но, если вы уже знаете, что это не принесет вам пользы, научитесь говорить «нет».

Почувствуйте себя комфортно и уверенно в том, что вам нравится, а также в том, что вам не нравится, и примите то, что некоторые вещи просто не для вас. Это не делает вас менее привлекательным или менее забавным быть рядом только потому, что вам не все нравится!

Будьте рациональны и осознайте, что у каждого есть что-то, что он не любит есть, делать или говорить.Совершенно естественно иметь антипатии, и изучение того, что они есть, помогает вам строить свою жизнь вокруг того, что вам нравится. Различая «хорошее» и «плохое» (по крайней мере, для вас), вы узнаете о себе и о том, как по-настоящему питать свой разум, тело и дух.

Думали ли вы о том, чтобы составить список вещей, которые вам не нравятся — это не так плохо, как кажется, и на самом деле может помочь подтвердить вашу личность самому себе. Вместо того, чтобы пытаться быть кем-то, кем вы не являетесь, научитесь нормально относиться к тому, кто вы есть, что вам не нравится и все такое.

3. Что для вас важно?

У всех нас есть набор убеждений и ценностей, которые прививают нам наши родители или опекуны, наши школы и наши друзья. По мере взросления становится очень легко придерживаться этих ценностей по умолчанию и никогда не задумываться о том, верите ли вы в них или нет.

Познать себя не обязательно означает принимать все, во что, по вашему мнению, вы верите. Научитесь бросать вызов своим собственным мнениям, особенно тем, которые пассивно вошли в вашу жизнь благодаря вашему воспитанию.

У многих из нас есть набор ценностей, на которые сильно повлияло наше детство и которые могут больше не иметь для нас значения. Подумайте о том, что для вас действительно важно, и убедитесь, что ваши воспринимаемые ценности по-прежнему актуальны для того, как вы живете сейчас, будучи взрослым.

В детстве вы, возможно, думали, что хотите выйти замуж и завести детей, но теперь это может ощущаться как давление, нависшее над вами, как взрослым. Если это по-прежнему то, чего вы хотите от жизни, дерзайте! Если нет, научитесь изменять свои ценности так, чтобы они соответствовали тому, кем вы являетесь сейчас, а не тем, кем вы были тогда.Возможно, вы захотите сосредоточиться на своей карьере и не иметь детей, поэтому перестаньте позволять своим подростковым приоритетам нависать над вами.

Подсознательно, эти прошлые ценности, которые сейчас вступают в противоречие с вашими нынешними убеждениями, могут заставить вас чувствовать себя неполноценными, поэтому выбросьте их из головы. Найдите новые ценности, которые подходят вашей жизни сейчас, и определите, что для вас действительно важно.

Давай, сделай это; спросите себя, что для вас действительно важно. Составьте список вещей, которые вы считаете приоритетными в жизни, и подумайте, почему они так важны для вас.

4. Что у вас хорошо получается?

Это действительно большая часть того, кем вы являетесь как личность, поэтому найдите время и убедитесь, что вы относитесь к себе серьезно.

Ощущение успеха у всех разное, , поэтому не думайте, что ваш ответ должен быть связан с вашей работой или вашим богатством! Подумайте о том, что у вас хорошо получается, что люди делают вам комплименты и в какой среде вы преуспеваете.

Знание того, что вы делаете хорошо, составляет большую часть вашей личности, поэтому спросите себя, что делает вас лучше всего.Поначалу вам может быть трудно думать о вещах, в которых вы хороши, но если вы будете упорны, список определенно будет более длинным, чем вы думали вначале.

Для некоторых людей первоочередное внимание уделяется тому, чтобы хорошо выполнять свою работу. Для других в первую очередь они думают о том, чтобы быть хорошим слушателем и сострадать. Сядьте и найдите время, чтобы оценить свою жизнь и себя, от того, что вы делаете, до ваших личностных качеств и того, как вы ведете себя с другими.

Если вы действительно боретесь, попросите помощи у близкого друга или любимого человека. Помните, что это занятие должно быть позитивным!

Спросите себя, какие черты личности имеют для вас большое значение. Подумайте о том, чем в вас восхищаются люди, например о том, что вы хороший друг, обладаете отличным певческим голосом или надежны и заслуживают доверия.

Составьте как можно более длинный список; вспомните об этом, когда у вас будет плохой день или когда вы задаетесь вопросом, кто вы на самом деле!

5. Чем вы восхищаетесь в других?

Я знаю, я знаю, мы говорим о тебе, но иногда то, как мы видим других людей, действительно может изменить то, как мы видим себя.

В мире социальных сетей и конкурентных фотографий для бранча мы постоянно сравниваем себя и свою жизнь с другими. Может быть слишком легко увлечься вопросом, почему мы не такие интересные или захватывающие, как все люди, за которыми мы следим в Instagram, но это опасный образ мышления.

Многие из нас чувствуют себя неуверенно или испытывают угрозу из-за того, что другие люди делают со своей жизнью, и это происходит не только из-за экранов наших телефонов. Мы задаемся вопросом, почему кто-то другой получил продвижение по службе, которое мы хотели.Почему человек, к которому мы испытываем чувства, выбрал кого-то другого. Почему кажется, что мы не можем похудеть так быстро, как все.

Часть познания себя — это избавиться от нездоровых ожиданий и давлений и просто радоваться тому, какой вы есть. Перестаньте пытаться быть тем человеком, которого, по вашему мнению, хотят или ожидают от вас другие, и примиритесь с тем, кто вы есть, прямо сейчас, в данный момент.

Легко увязнуть в жизни других людей, но используйте это в своих интересах — выясните, чему вы действительно завидуете, и либо стремитесь достичь чего-то подобного, либо научитесь отпускать это.

Если получение этого повышения действительно важно для вас, поговорите со своим начальником и попросите высказать свое мнение, чтобы вы были готовы в следующий раз, а не погрязнуть в жалости к себе. Найдите способы превратить эту ревность во что-то конструктивное!

Составление списков — отличный способ связаться с самим собой, поэтому подумайте о вопросах, которые мы уже задавали, и отметьте все аспекты своей личности и жизни, которые вам нравятся.

6. Что вами движет?

То, как мы действуем, зависит от многих вещей и в значительной степени формирует то, кем мы являемся как люди.Подумайте, что побуждает вас действовать определенным образом — финансовое ли это, связано ли это с состраданием или это личное желание быть лучшим? Какой бы ни была движущая сила того, что вы делаете со своей жизнью, научитесь ценить это и размышлять над этим.

Узнав, что движет вами вперед, вы сможете найти эффективные способы мотивации к новым занятиям или проектам.

Подумайте о своем распорядке дня и о том, что движет вами в этом направлении. Вы просыпаетесь рано каждый день или отчаянно откладываете будильник до последней минуты? Вы хорошо работаете в условиях стресса или тщательно планируете? Вы легко удовлетворяетесь или вам нужно много времени, чтобы почувствовать, что у вас все хорошо?

Думать об этих аспектах своей жизни действительно важно, так как это позволяет вам увидеть, какой вы тип человека.Это также дает вам возможность поразмышлять о своих текущих жизненных выборах и о том, насколько они полезны для вас.

Определение того, что действительно мотивирует вас в жизни (будь то работа, дружба или отношения), может иметь огромное влияние на ваше благополучие, поэтому стоит подумать об этом.

Составьте список вещей, которые действительно продвигают вас вперед — это может быть ваше конкурентное преимущество, или то, что делает вашего партнера счастливым, или даже бокал вина, которым вы побалуйте себя после долгого дня!

7.Почему вы делаете то, что делаете?

На то, кем мы являемся сейчас, сильно влияет наше молодое «я». Ваш опыт в детстве и подростковом возрасте повлияет на то, как вы видите мир сейчас и как вы в нем действуете.

Ваши отношения с семьей и друзьями будут играть большую роль в том, кем вы являетесь во взрослом возрасте. Это может быть положительно (например, «мой отец был очень креативным, и теперь я тоже»), но, очевидно, также может иметь пагубные последствия.

Поразмышляйте о своем нынешнем поведении и о том, как его можно отнести к прошлым событиям. Это поможет вам собрать больше кусочков головоломки, из которой вы будете.

Выяснение того, почему мы действуем именно так, иногда может быть неприятным путешествием, но вопросы, которые мы задаем себе и провоцируем эмоции, часто являются теми, которые нужно задать больше всего. Раскрывая вещи из своего прошлого, которые вы потенциально скрывали в своем подсознании, у вас будет возможность узнать больше о себе.

Попробуйте вести дневник — наметьте определенные модели поведения и попытайтесь найти ссылки на прошлые события.Если это кажется вам слишком трудным, сделайте это с близким другом или любимым человеком, говоря вслух и работая над тем, что вы можете вспомнить из своего детства. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что неожиданно возникнет!

В конце концов, вам нужно верить в себя. Ваша вера в себя часто является результатом ваших общих жизненных ценностей и того, что вы считаете важным, а также того, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и что побуждает вас делать больше.

Помните, что вы человек, наделенный властью и свободой изменяться — ваше «я» подвижно во многих отношениях, и никогда не поздно внести изменения в свой образ жизни.

Постоянные элементы в вашей жизни зависят от вас — вы можете продолжать верить в свою религию, или преследовать мечту о собственном бизнесе в один прекрасный день, или решить заполнить свое свободное время упражнениями вместо рисования!

Часть познания себя заключается в том, чтобы чувствовать себя довольным и удовлетворенным выбором, который вы делаете, и это сопровождается признанием того, что все временно, если вы не решите сделать это постоянным.

Задавая себе вопросы и размышляя о том, что вы делаете со своей жизнью, вы откроете для себя возможность перемен.Вы можете либо оставаться на своем пути, либо перейти к более здоровому выбору, если хотите — в этом красота жизни.

Вам также может понравиться:

«Разберись в себе» — что тебе нужно знать

ВВЕДЕНИЕ

Специализированный, персонализированный отчет, который вы получите после завершения процесса понимания, поможет вам во всех деталях понять свою личность и существенно поможет вам в понимании других. Это поможет вам определить, какая работа вам подходит и почему, каких людей вы, вероятно, найдете совместимыми (и несовместимыми), в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны и, что, возможно, наиболее важно, насколько глубоки различия между людьми на самом деле.Мы не только расходимся во мнениях. Мы различаемся тем, как мы воспринимаем мир, как мы фильтруем наши факты и как мы определяем наши цели и действия. Признание подлинных различий между людьми может помочь вам сориентироваться в мире и оценить поистине разнообразные точки зрения, необходимые для функционирования сложных систем общества, а также углубит ваше понимание единственного и уникального сочетания основных черт и второстепенных аспектов. которые характеризуют вас лично.

Кроме того, с помощью процесса managemyself.com вы можете создать отчет о взаимоотношениях с вашим романтическим партнером. После того, как вы и ваш партнер завершите свои собственные оценки, вы можете связать их, чтобы создать отчет, содержащий описание того, чего вы можете ожидать от совместных отношений.

ИСТОРИЯ

За последние пятьдесят лет специалисты по измерению личности (область, известная как психометрия) применяли передовые статистические методы, такие как факторный анализ, для изучения языка, на котором люди понимают себя и друг друга.Согласно «лексической гипотезе» — основной руководящей идее такой работы — каждый человеческий язык содержит относительно полное описание важных сходств и различий между людьми. Язык инкапсулировал такое описание, потому что люди исключительно социальны и должны понимать друг друга, чтобы эффективно сотрудничать и избегать конфликтов.

Большая часть работы, проделанной для понимания личности, была проведена с использованием прилагательных, которые люди используют для описания друг друга (таких слов, как счастливый, грустный, милый, трудолюбивый и творческий).Специалисты в области психометрии предоставили многим тысячам людей обширные списки таких прилагательных — иногда в виде отдельных слов, иногда в виде фраз, а иногда и в виде предложений, и использовали упомянутые ранее статистические методы, чтобы определить, как слова группируются вместе. Например, люди, которые склонны описывать себя как грустные, также с большей вероятностью будут описывать себя как пугливых, тревожных, неуверенных и непостоянных и с меньшей вероятностью будут описывать себя как невозмутимых, собранных, спокойных и уравновешенных.То же самое и в других сферах: милые люди сострадательны, сопереживают, заботливы и мягки, в то время как их полярные противоположности жесткие, конкурентоспособные, грубые и жесткие. В кросс-культурном отношении были идентифицированы пять таких измерений вариации («Большая пятерка»). Два только что описанных соответствуют невротизму и покладистости соответственно. Три оставшихся измерения включают экстраверсию, которая является мерой общительности; добросовестность, мера послушания и надежности; и открытость опыту, меру творчества и интереса к идеям.Процесс Понятия Самости.com, основанный на шкале личностей, известной как шкала Больших пяти аспектов (разработанная доктором Колином ДеЯнгом, доктором Леной Куилти и доктором Джорданом Б. Петерсоном в лаборатории доктора Петерсона), расширяет описание Большой пятерки, нарушая свести каждую из пяти черт к двум аспектам с более высоким разрешением.

Насколько хорошо вы знаете себя?

Хейли Кришер

В жизни каждого человека есть человек Нью-Эйдж, который делает экзистенциальные заявления вроде: «Если вы не знаете себя, вы не живете.Или: «Если ты не знаешь себя, ты не сможешь жить своей правдой». И ты всегда такой: «Я знаю себя или ». Я знаю, что хочу немного грязного мартини с оливками, и я хочу одну сейчас ». Затем вы приходите домой и спрашиваете себя:« Почему у меня было три плохих разрыва за год? »Или:« Почему я был таким несчастным в последнее время? «Или:« Почему я продолжаю тратить бесконечные деньги на видеоигры? »

Что такого особенного в познании себя, что заставляет вас чувствовать себя таким стойким и неудобным? Посмотрите, относитесь ли вы к некоторым из этих оправданий:

Но… Я уже довольно хорошо себя знаю. «Мы постоянно меняемся, развиваемся и приспосабливаемся к новым жизненным обстоятельствам, поэтому я не знаю, сможете ли вы когда-либо полностью познать себя», — говорит Эми Пржеворски, доктор философии, профессор психологии в Университете Кейс Вестерн Резерв. в Кливленде, штат Огайо. То, кем вы являетесь сейчас, имеет прямое отношение к вашему прошлому опыту, и поэтому пристальный взгляд на себя — это непрерывный процесс. «Если вы не делаете эти ссылки, значит, вы не знаете себя по-настоящему», — говорит Пржеворски.

Но … смотреть на пупок эгоистично и эгоистично. Хорошо, это немного самовнушение, — говорит психолог-консультант из Нью-Йорка Ричард Орб-Остин, доктор философии. — но также очень важно понимать, что вы не сможете помочь другим, пока сначала не поможете себе. Если вы так думаете, то самопознание вовсе не эгоистично. «Легко спроецировать на других, — говорит он, — и нам легко делать предложения другим людям. Гораздо труднее думать о том, как мы можем сделать это для себя.«

Но … я боюсь того, что могу найти. « Мы часто глубоко скрываем свои эмоции и стараемся избегать их — особенно уязвимых эмоций, таких как страх и печаль », — говорит Пржеворски. Но это не означает, что вы можете просто решить, что эти чувства не существуют . «Уязвимость — это то, что формирует человеческие связи, — говорит она. как вы формируете значимые отношения ».

Но… это делает вас эгоцентричным. «Это может быть увлекательным занятием, если все, что вы делаете, — это говорите о себе», — говорит Орб-Остин. Но настоящая цель самоизменения (и терапии, если на то пошло) — обратиться к тому, чем вы не в восторге, верно? Вместо того, чтобы думать об этом как о нарциссизме, думайте об этом как о самом себе — честности .

Но … все эти вещи по самопомощи — это так у-у-у. Хорошо, мы вам дадим. «Познать себя» звучит странно и самопомощь. Но это постоянно развивающаяся часть человеческого процесса.«Так же, как вы можете узнать что-то новое о своем супруге, даже после того, как пробыли с ним в течение 20 лет, — говорит Пржеворски, — вы можете узнать новое о себе, когда вы переживаете важное новое жизненное событие, взять на себя другую роль. или даже обнаружите, что принимаете новое решение. Познание себя — это пункт назначения, который всегда будет немного за пределами вашей досягаемости «.

Но … такие вещи меня слишком неловко. Идея самоизменения может быть пугающей.Но посидите немного с проблемой, как бы неудобно это ни казалось. Оцените, где вы находитесь сегодня, и представьте, как вы можете это изменить. «Стоимость изменения не перевешивает эмоциональную выгоду», — говорит Орб-Остин. Саморефлексия может сделать вас важным игроком, когда дело доходит до позитивных изменений.

Но … у меня нет времени на такие вещи. Мы все перепланированы и перегружены обязанностями, — замечает Пржеворски. «Жизнь имеет смысл, когда вы выделяете время, чтобы по-настоящему пережить ее эмоционально и присутствовать в каждом из ваших переживаний», — говорит она.Для этого вам нужно глубоко копнуть и узнать, кем вы являетесь.

Познай себя, проверь себя, будь собой

Итак, что же такое Marshall Residential Life?

Живя в Marshall как «ученый и гражданин», вы получите удовольствие и оцените ценность того, чтобы быть уникальной частью разнообразного сообщества, пока вы строите качественные отношения на всю жизнь. Наша команда Residential Life поддержит вас в создании вашего сообщества здесь, в Marshall College, и наша философия будет воодушевлять и поддерживать вас в том, чтобы: добраться до , познать себя , научиться проверить себя , и в конечном итоге вы укрепите свою уверенность до . сам.

Что это значит для вас и вашего нового сообщества? Вы совершили огромный скачок от знакомого вам прошлого — откуда вы пришли, что знаете и что вам удобно — в новое место, незнакомое. Это может быть чрезвычайно полезным и позитивным моментом в вашем развитии и на пути к самоопределению, особенно если вы используете и понимаете нашу философию «знай, проверяй, будь».

Познай себя

Теперь вы взаимодействуете с сообществом других людей, которые не знают, кто вы, откуда вы и что знаете.Вот почему так важно для вы знать, кто вы и что такое и . Подумайте, где вы были и куда собираетесь. Знайте свои ценности и то, что важно для вас.

Подумайте, где вы находитесь:

  • Самосознание и социальная идентичность
  • Беспристрастность и социальная справедливость
  • Личное здоровье и баланс
  • Связь с личными интересами, творчеством и инновациями
  • Чувство безопасности
  • Самоуважение

Проверь себя

По пути вы столкнетесь с новыми возможностями, испытаете личный рост и наткнетесь на нескольких препятствиях на своем пути.Взгляните на человека в зеркало и задумайтесь, особенно когда вам бросают вызов.

Вы должны будете испытать себя в:

  • Зная свои пределы
  • Личная и физическая безопасность
  • Ответственность и права
  • Вмешательство свидетеля
  • Осведомленность о местных и глобальных проблемах

Будь собой

Быть самим собой станет невероятно важным при переезде в новый дом в Marshall College.Мы надеемся вдохновить вас на создание нового сообщества с вашими соседями, которое позволит каждому из вас почувствовать силу, чтобы быть самим собой, в достаточной безопасности, чтобы быть самим собой, и чувствовать, что за то, что он сам, ценится.

Итак, подумайте, как вы будете «быть собой» с:

  • Переход и регулировка
  • Самоопределение и принятие решений на основе ценностей
  • Независимость от взаимного влияния
  • Вдохновляющее лидерство и практический активизм
  • Наслаждение жизнью, смехом и любовью в сообществе

Развивайте свое самосознание и личностный рост с помощью DISC

Недавно я получил состояние, которое гласит: «Все, что мы видим, — это тень, отбрасываемая тем, чего мы не видим.Эта пословица прекрасно описывает, как наше наблюдаемое человеческое поведение является прямым отражением нюансов, которые составляют наши внутренние сущности — как мы думаем, наши основные ценности, что нас мотивирует и т. Д. Эти внутренние задатки не всегда видны нам, и если неизвестное становится известным, мы можем не замечать того, что мешает нам реализовать наш истинный потенциал. Наша человеческая природа — быть в постоянном поиске самопознания и счастья, и иногда нам нужно использовать инструменты, которые помогут нам понять, с чего начать.

Чтобы вырасти, сначала нужно открыть себя

Когда вы лучше поймете себя и то, почему вы такой, какой вы есть, вы сможете научиться использовать свои сильные стороны и преодолевать личные ограничения. Четырехмерный отчет PeopleKeys — это инструмент, который сравнивает 1440 точек поведения, чтобы выявить не только наш стиль личности, но и наши основные ценности, убеждения, то, как мы думаем и что нас мотивирует. Это идеальный инструмент для того, чтобы увидеть себя изнутри.

К каждому отчету 4D прилагается план действий. Если вы не проходили оценку 4D, ознакомьтесь с ней здесь. План действий — это упражнение, созданное для того, чтобы помочь вам научиться максимально использовать свои сильные стороны, уменьшая при этом последствия ваших личных ограничений. Найдите друга, который вам близок, и попросите его отметить список черт личности, как сильных, так и слабых сторон, которые, по его мнению, больше всего похожи на вас. Просмотрите список со своим другом. Вы удивлены, как ваш друг смотрит на вас?

Учитесь на своих ограничениях

Наши ограничения или слабости часто заставляют нас считать себя и других неадекватными.Ограничения и сильные стороны — это наша личность, инь и янь. Одно без другого не бывает. Хотя мы можем рассматривать наши ограничения как недостатки, осознание своих ограничений позволит вам сбалансировать их соответствующим образом.

Развивайте свои сильные стороны

Слишком часто мы не осознаем нашу истинную способность помогать себе или другим. Сосредоточение внимания на том, что у вас получается лучше всего, или использование своих сильных сторон, позволяет вам быть более продуктивным и мотивированным в том, что вы делаете.Знание того, что у вас есть определенные сильные и слабые стороны, поможет вам осознать, что наличие на вашей стороне других, которые могут делать то, что вы не можете, будет более выгодным, чем попытки быть тем, кем вы не являетесь.

Составьте личный план действий

Выберите 3 черты характера на основе поведения, выбранного вашим другом, в плане действий в 4D Report. Какие конкретные действия вы собираетесь предпринять, чтобы улучшить эти сильные стороны или ограничения в течение следующих 30 дней? Запишите это и постарайтесь придерживаться его.Через 30 дней просмотрите свои действия. Что сработало? Что не сработало? Что вы собираетесь делать, чтобы улучшаться по прошествии 30 дней? Периодически контролируйте себя, ставя небольшие достижимые и измеримые цели.

Ищете больше вдохновения и идей? Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о позитивном подходе к личности.

Пятиступенчатая задача познать себя

«Мы знаем, что мы, но не знаем, кем мы можем быть».

— Гамлет, (4.5.43.44). Уильям Шекспир, английский драматург, драматург и поэт, 1564-1616 гг.

В какой-то момент вы поняли, что вы лидер.

Для многих это обескураживающее осознание, потому что как руководитель вы в конечном итоге несете ответственность за успех своего бизнеса.

Быть лидером означает, что другие следуют за вами. Это означает, что вы куда-то идете, и они верят, что вы делаете правильные вещи, правильным путем и в нужное время. Они верят, что это в ваших силах.

Возникает вопрос: вы, , знаете, что «в вас»?

Мне нужно знать себя?

Слово «руководитель» не относится к выполняемой работе, например «сантехник», «программист», «учитель» или даже «менеджер».Скорее, «лидер» вызывает качеств — дальновидность, силу, порядочность, уверенность — черты, которые мы склонны связывать с лидерством.

Итак, если лидерство касается человек , а не работы , которую выполняет этот человек, то как эффективный лидер вам нужно знать себя и постоянно развивать себя, чтобы быть более личным — Лидером, которым вы хотите быть. .

В своей книге The Leadership Challenge Джеймс Кузес и Барри Познер примечание:

Желание вести и вера в то, что вы можете руководить, — это только отправные точки на пути к лидерству.Лидерство — это искусство, исполнительское искусство. А в искусстве лидерства инструмент художника — это «я». Мастерство лидерства приходит с овладением собой. В конечном итоге развитие лидерства — это процесс саморазвития.

Стремление к лидерству — это прежде всего внутренний поиск, чтобы узнать, кто вы есть. Через саморазвитие приходит уверенность, необходимая для лидерства. Уверенность в себе — это на самом деле осознание своих собственных сил и вера в них. Эти способности становятся ясными и сильными только тогда, когда вы работаете над их выявлением и развитием.

Наша задача из пяти шагов

Итак, что именно вы ищете в этом стремлении к самопознанию? Хотя существует множество возможностей, эти сложные шаги помогут вам лучше понять себя.

1. Знайте свои ценности и убеждения

Ценности — это идеалы, качества и сущности (например, образование), которые люди считают желательными сами по себе; они самые важные для нас.

Убеждения — это идеи, которые вы приняли как истинные, независимо от того, могут ли они быть доказаны.Один человек может очень твердо верить в то, что предположение верно, а другой может столь же убедительно возразить, что это не так.

Хотя ценности и убеждения не идентичны, они во многом связаны друг с другом. Четкое понимание того, каких ценностей и убеждений вы придерживаетесь, дает вам важное представление о ваших мотивах — почему вы поступаете именно так. Это также поможет вам яснее общаться с другими людьми.

2. Помните о своих предположениях

Предположение — это нечто предполагаемое, нечто само собой разумеющееся.Предположение похоже на веру в том смысле, что оно воспринимается как истина, даже если доподлинно неизвестно, истинно оно или нет. Мы часто не осознаем допущения, в соответствии с которыми мы работаем.

Что делать, если ваше предположение неверно? Слишком часто действия, основанные на неверных предположениях, вызывают проблемы, недопонимание, потерю времени и плохие чувства.

Ваша задача состоит в том, чтобы понять, когда ваши действия или реакции являются результатом предположений, , а затем быть готовыми выяснить, верно ли ваше предположение или нет. Когда вы научитесь подвергать сомнению свои предположения, вы по-другому видите других людей и гораздо более компетентны и сострадательны в своих действиях.

3. Понять свое влияние на других

Воздействие — это то, как вы заставляете чувствовать других людей. Это происходит по тому, как вы выглядите, как вы говорите и слушаете, как вы отвечаете, ваше физическое присутствие, даже благодаря тому, что люди слышали о вас. Стремясь понять свое влияние на других, вы можете многое узнать о себе и об отношениях.Это может сделать вас лучшим лидером и лучшим человеком.

Чтобы понять, какое влияние вы оказываете на других, вам нужно спросить их, что они думают. И вы должны сделать так, чтобы они могли сказать вам об этом безопасно. Это может занять некоторое время, так что наберитесь терпения. Вы должны быть готовы слышать то, что вам может не нравиться. Вы можете быть шокированы, чувствовать себя обиженными, злыми или совершенно непонятыми.

Цель здесь — просто «сбор информации», поэтому не позволяйте эмоциям брать над вами верх. Помните, что вы также услышите много хорошего, чего, возможно, не знали о себе.Используйте то, что вам говорят люди, чтобы лучше понять, как они видят вас и почему они так на вас реагируют.

4. Признавайте те вещи, которые «трудны» для вас, и преодолевайте их

Есть некоторые вещи, которые просто «трудны» для вас, и вы, вероятно, научились их избегать. Вы можете быть настолько хороши в этом, что даже не замечаете, когда делаете это. Вы можете называть их слабостями, неспособностями или своей «природой».

Какие вещи? Такие вещи, как делегирование работы другим, объяснение сотрудникам, что вы недовольны их работой и почему, выступление перед группами людей.

Если не решать эти «сложные» задачи, это может помешать вам достичь того, чего вы действительно хотите. Например, если не говорить сотрудникам, что их работа не на должном уровне, это не дает наилучших возможных результатов. И эти техники избегания расходуют много энергии и внимания.

Когда избегание становится привычным, вы теряете способность выбирать. Когда вы отказываетесь от своей способности выбирать, вы отказываетесь от своей способности принимать решения, совершать «правильные действия» — это может подорвать вашу эффективность как лидера.

5. Примите неизведанное

Для большинства людей находиться в неизвестности неудобно. У вас нет всех фактов. Вы не совсем понимаете, что происходит сейчас, или не уверены, что будет дальше. Это означает, что вы не эксперт, и другие могут знать больше, чем вы. Это уязвимость.

Многие люди отвечают на неизвестное отрицанием. Они считают, что, действуя более уверенно, они могут убедить себя и других в том, что они действительно знают или . Они считают, что лучше выглядеть «сильным», «уверенным» и «уверенным в себе».

Эффективное руководство по-другому смотрит на неизвестное. Это нормально не знать. Не быть экспертом — это нормально. Это нормально — спрашивать совета и мнения других людей. Если вы «эксперт», вы можете упустить важную новую информацию и идеи.

Сделать следующий шаг

В конечном итоге, лидерство не сводится к тому, чтобы вести других людей. Дело не в том, чтобы заставить ваших людей делать то, что вы от них хотите.

Лидерство заключается в том, чтобы вести себя.

Речь идет о том, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь. Речь идет о соединении с той необычной, живой частью вас, которая хочет чего-то большего, которая выводит вас за рамки простой жизни. Он выражает всем вокруг вас уникальность и жизненную силу, которые живут внутри вас.

Где вы находитесь в этом процессе и какой из этих шагов оказался для вас самым трудным?

Важность познания себя

Пару дней назад я писал о разрешении: говорите себе ДА.Несколько человек поделились со мной информацией об этом посте, и люди впервые за долгое время начали говорить себе «да». Однако меня поразил один вопрос: «А что, если ты не знаешь, кто ты?»

Не волнуйтесь, я могу относиться к этому вопросу так глубоко … Это было не так давно, я был в похожем месте и понятия не имел, кем или чем я был, а затем «Настал день, когда риск оставаться плотно в бутоне было более болезненно, чем риск, связанный с распусканием. ~ Анай s С тех пор мы с Нин открыли для себя мою истинную сущность.

Что значит познание себя?

Сократ так хорошо сказал ~ «Познай себя».

Познание себя — это не то, чтобы скользить по поверхности, как поиск любимого цвета или музыки, которая вам нравится (хотя они могут дать вам некоторые подсказки). Познать себя — значит погрузиться гораздо глубже.

Познание себя — это путешествие. Речь идет об открытии того, кем вы являетесь как человек — да, настоящего себя.Путешествие непредсказуемо и глубоко увлекает вас, поскольку оно знакомит вас лицом к лицу с вашими глубочайшими страхами, неуверенностью в себе, уязвимостью и неуверенностью. Во время путешествия вы задаетесь вопросом, как вы живете своей жизнью и соответствует ли она вашей высшей цели. А если вы еще не знаете своей высшей цели, позвольте себе жить в этом пространстве незнания.

Путешествие к познанию себя может быть трудным и пугающим, но со временем оно меняется. Для меня воспоминание о «This Too Shall Pass » было подарком, и работа окупается — но не так, как вы ожидаете (ну, это было не для меня!).

Познать себя означает дать себе разрешение не знать, в то же время разгадывая более глубокую правду о том, кто вы есть. Это о том, чтобы прислушиваться к более глубокому призванию и мудрости внутри, следуя своему сердцу. Познание себя означает осознание своих основных ценностей, приоритетов и мечтаний (да, даже если вы их еще не помните).

Знать себя означает уважать (но не привязывать) свои сильные и слабые стороны, свои страсти и страхи, свои желания и мечты, свои мысли и чувства, свои симпатии и антипатии, свои терпимости и ограничения.

Почему так важно познать себя?

Честно говоря, это зависит от вас, и вы должны решить для себя, насколько важно знать себя и хотите ли вы отправиться в это путешествие. Требуется смелость и готовность снимать слои постепенно.

Что касается меня, я чувствовал себя потерянным, застрявшим (немного похожим на птицу в клетке), и в моем сердце было глубокое желание или чувство, которое не уходило (не важно, чего я добивался или делал снаружи). Много лет назад я решил и заявил, что не собираюсь останавливаться, пока не открою то, что искал.

К счастью, через некоторое время я перестал искать снаружи и понял, что поиск был внутренней работой, и я должен был делать эту работу, никто другой не мог сделать это за меня.

Дао Цзин говорит ~

«Познание других — разум; познание себя — истинная мудрость. Овладение другими — сила; овладение собой — настоящая сила. Если вы понимаете, что у вас достаточно, вы действительно богаты ». и «Цена того, чтобы не следовать своему сердцу, — это провести остаток своей жизни с желанием иметь. ~ Дж. Паулсен.

Если вы готовы отправиться в путешествие по познанию себя (своего истинного «я»), почему бы не присоединиться к Инструментарию? Место, где я делюсь инструментами, вдохновением и идеями, чтобы жить смелой и открытой жизнью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.