Что такое профессиональная деформация: причины и профилактика

Учителя. У преподавателей за годы работы складывается особый тон общения — назидательно-менторский, но это лишь то, что бросается в глаза. «За кадром» часто остаются гиперответственность, стремление все контролировать, жить «по расписанию» и выстраивать жесткую иерархию в общении с людьми. Еще одна характерная черта — консерватизм, который мешает принимать новое и порождает панику перед любыми переменами.

Бухгалтеры. Здесь тоже часто проявляются стремление к жесткой организации и упорядочиванию всего — начиная от всевозможных списков и чек-листов и заканчивая организацией вещей дома. Главные уязвимые точки — примерно те же, что и у преподавателей: стремление к тотальному контролю и планированию всего. Часто это люди с «синдромом отличника», которые боятся выйти за жесткие рамки — как в работе, так и в личной жизни.

Врачи. Еще одна профессия, где жесткие рамки заданы высочайшей степенью ответственности. Частые проблемы медиков — снижение порога эмоциональной чувствительности, вплоть до нулевой эмпатии, чересчур физиологичное восприятие людей и жизненных ситуаций, попытки поставить диагноз себе и близким.

Психологи. Исследования показывают, что после многолетней практики психологи и психотерапевты склонны применять профессиональные приемы в повседневной жизни. Например, анализ поведения окружающих или выстраивание защиты и дистанции при общении — аналогично той, что выстраивается между психологом и пациентом.

Руководители. Люди на руководящих должностях любят организовывать любые процессы, выстраивать иерархию, брать ответственность и требовать конкретных результатов даже там, где это вовсе не обязательно. Они часто испытывают высокий уровень стресса, потому что вынуждены решать рабочие задачи даже в выходные или на отдыхе. Неудивительно, что работа и личная жизнь у топ-менеджеров часто неразделимы.

Военные и полицейские. Как и у руководителей, у военных часто прослеживается авторитарный стиль общения, причем здесь дело доходит до приказов. Кроме этого, они склонны выстраивать жесткую иерархию и не ставят под сомнение действия начальства.

ИТ-специалисты. Как правило, программистами, разработчиками или системными администраторами становятся люди с математическим складом ума. Отсюда — характерные издержки профессии: рациональный и технический подход ко всему, любовь к четким алгоритмам и формулам вместо импровизации и гибкости. Айтишникам может быть сложно адаптироваться к меняющимся условиям и не отвергать все, в чем нет понятной логики и закономерности. В поисках этой логики они склонны выстраивать ритуалы вокруг бытовых действий, что иногда может принимать форму ОКР. По этой же причине у них часто бывают сложности с эмпатией, эмоциональным интеллектом и личными отношениями.

Шелдон Купер из «Теории большого взрыва» — яркий пример профдеформации математиков

Юристы. Профдеформация здесь проявляется в излишней педантичности, склонности к канцеляризмам и бюрократии, следовании жестким регламентам. Юристы бывают дотошны в деталях, часто вступают в споры, если считают, что их в чем-то ущемили, приводят избыточные аргументы в пользу своей позиции. У некоторых развивается нетерпимость к чужим проступкам, даже если те не нарушают никаких законов.

Звезды тоже страдают профессиональной деформацией — вплоть до одержимости. К примеру, голливудский актер Вэл Килмер, готовясь к съемкам в фильме The Doors, выучил все песни Джима Моррисона, изо всех сил старался имитировать его тембр голоса, походку и привычки. Роль получилась очень убедительной и стала одной из лучших в карьере актера. Но даже после съемок он не смог выйти из образа. Близкие Килмера были обеспокоены тем, что тот по-прежнему ведет себя, как настоящий Моррисон, не осознавая этого. В итоге актеру понадобилась помощь психоаналитика, чтобы справиться с этой проблемой.

Трейлер фильма The Doors с Вэлом Килмером

Что такое профессиональная деформация? | HR и кадровая служба AQM.BY

Профессиональная деятельность специалиста по кадрам предполагает эмоциональную насыщенность, психофизическое напряжение, что может вызывать изменение личностных характеристик. Влияет ли профессия на внутреннюю, психическую (психологическую) жизнь работника? Возможны ли вообще изменения личностных особенностей человека, его характера под влиянием профессии? Попытаемся ответить на поставленные вопросы. Ведь если влияние профессии неизбежно, необходимо знать особенности этого влияния и возможности построения определенных механизмов защиты, если это влияние негативно.

Как легко мы судим о людях, когда их нервы на пределе…

Каждая профессия может способствовать развитию человека и совершенствовать его личностные качества. Но профессия может также вызывать деформации, деформировать характер человека.
Профессиональная деформация (от лат. deformatio – искажение) – изменение качеств личности (восприятия, характера, способов общения и поведения), которые наступают под влиянием длительного выполнения профессиональной деятельности.

Причины профессиональной деформации

Причин для профессиональной деформации множество Вот основные из них: вкладывание в работу больших личностных ресурсов при недостаточности признания; повышенная ответственность за результаты своей деятельности; психические и физические перегрузки, отсутствие достаточного времени для отдыха и восстановления затраченных сил; строгая регламентация времени работы; напряженность и конфликты в профессиональной среде; нехватка условий для самовыражения; работа без возможности дальнейшего обучения и профессионального совершенствования; неразрешенные личностные конфликты.
Наиболее подвержены профессиональной деформации лица, работающие с людьми, например: руководители, работники правоохранительных органов, военные, социальные работники, продавцы, медики, психологи и, конечно, кадровики. Для этих профессий деформация может выражаться в формальном, функциональном отношении к людям: у директоров, учителей – в авторитарности и категоричности суждений; у психологов, психотерапевтов – в стремлении манипулировать другим человеком, навязывать определенную картину мира, не учитывая мотивов и целей самого человека.

В современных условиях специалисты по кадрам являются группой, особенно подверженной профессиональной деформации, т.к. испытывают большие эмоциональные нагрузки в процессе профессиональной деятельности. Кадровики постоянно сталкиваются с негативными эмоциями, особенно когда вопросы связаны с наказанием, увольнением работников – а если увольнение по статье, то первыми принимают на себя агрессию и эмоциональные выпады со стороны нарушителей трудовой дисциплины. Это является небезопасным для собственного психического и психологического здоровья.

У специалистов по кадрам профессиональная деформация может проявляться как рост агрессии, неадекватности в восприятии людей и ситуаций, приводя к падению способности к эффективному общению.
 
Из интервью
Мы попросили рассказать о своей профессии ведущего специалиста по кадрам.
«Моя профессия – это эмоциональные качели: то взлет и прилив сил, вера в себя, то спад, усталость, разочарование».
По одному ответу специалиста можно сделать вывод: профессиональная деформация.

 
Работа с людьми предполагает огромную ответственность, особенно когда речь идет не только об общении, но и о работе с документами. Достаточно неправильно оформить трудовой отпуск, допустить ошибку в трудовой книжке или несвоевременно подать документы для назначения пенсии работнику – это повод для написания жалобы с дальнейшими последствиями, что способствует повышенной утомляемости, избыточному раздражению, появлению стресса.

 

Как внешне выражается профессиональная деформация? 

Профессиональная деформация заключается в том, что под влиянием условий труда у кадровиков ослабевают, угасают некоторые позитивные психологические качества, а вместо них появляются негативные признаки (эмоциональное равнодушие, безразличие к работе).

 
Из опыта
«Стаж работы начальником отдела кадров – 15 лет. Теперь у меня все хорошо. Я научилась и работать, и отдыхать. Хочу рассказать коллегам, что может произойти, когда «уходишь» в работу и не снимаешь маску командира ни на минуту. Несколько лет назад в «мой» отдел пришли молодые специалисты, сразу трое. Со «старой» опытной командой пришлось попрощаться, ушли на заслуженный отдых.
Это был ужас! «Дети в кадрах», – думалось мне. Ни опыта, ни знаний, а про документацию вообще говорить страшно! Я разрывалась между молодыми специалистами и навалившейся работой, им доверять было нельзя… Страшно вспомнить, я жила работой, я сама себе внушила, что раз я начальник, то все в моей «власти». Мне стыдно за свое поведение теперь, но на тот момент я была крикливым тираном. Я делала замечания, кричала, так я контролировала и учила, как мне тогда казалось. Но всему есть предел!
В очередной раз я сорвалась. Молодой специалист допустила незначительную ошибку. Вместо того чтобы помочь, объяснить, я стала орать. Девочка (молодой специалист) от испуга (от моего крика) зарыдала. Я очнулась…»

Профессиональная деформация имеет следующие негативные последствия:

• эмоциональное выгорание – когда работа поглощает настолько, что психологический защитный барьер падает, человек сгорает и испытывает раздражение;
• управленческая эрозия – когда в результате деформации начальник кадров превращается в неэффективного и скорого на расправу тирана;
• снижение адаптивности личности – когда человек не ищет в своей профессии ничего нового;
• ухудшение взаимоотношений с окружающими – когда шаблоны общения на работе переносятся на обычную жизнь.

Профессиональная деформация развивается, как правило, постепенно, и ее можно выявить, если:

• близкие все чаще говорят, что с вами сложно иметь дело, общение напоминает «поучение» – вы переносите в обычную жизнь профессиональный язык;
• круг ваших друзей и знакомых практически полностью состоит из коллег;
• все ваши разговоры рано или поздно сводятся к рабочим вопросам;
• вас интересует только то, что относится к профессии;
• вы воспринимаете людей как объектов своей работы;
• вы боитесь потерять работу, профессию, коллег.

Чтобы избежать «деформации», необходимо развивать умение переключаться с одного вида деятельности на другой, укреплять силу воли, не зацикливаться на стереотипах, стандартах, шаблонах и действовать по ситуации, в реальном времени.

А как у вас обстоят дела с профессиональной деформацией?

Предлагаем проверить, насколько деформация проявляется именно у вас.
Нарисуйте круг и отделите от него сектор, отражающий объем ваших функций как работника. Остальную часть круга разделите между остальными своими интересами.
Теперь проанализируйте, объем каких интересов вам бы хотелось увеличить, за счет каких секторов? Это вам поможет ответить на вопрос, о каких сферах жизни вы практически забыли, задвинув их на второй план. Может быть, стоит пересмотреть свои приоритеты, сделав распределение труда и отдыха более гармоничным?..

Пример

Светлана Высоцкая, психолог, HR-менеджер

Профессиональная деформация — Психологос

Деформация личности профессиональная — изменение качеств личности (стереотипов восприятия, ценностных ориентаций, характера, способов общения и поведения), которые наступают под влиянием длительного выполнения профессиональной деятельности. Вследствие неразрывного единства сознания и специфической деятельности формируется профессиональный тип личности. Самое большое влияние профессиональная деформация оказывает на личностные особенности представителей тех профессий, работа которых связана с людьми (чиновники, руководители, работники по кадрам, педагоги, психологи). Крайняя форма профессиональной деформации личности у них выражается в формальном, сугубо функциональном отношении к людям. Высокий уровень профессиональной деформации также наблюдается у медицинских работников, военнослужащих и сотрудников спецслужб.

Согласно выводам психологов, у менеджеров профессиональная деформация заключается в психологической дезориентации из-за постоянного давления на них как внешних, так и внутренних факторов. Она выражается в высоком уровне агрессивности, неадекватности в восприятии людей и ситуаций, наконец, в потере вкуса к жизни. Все это порождает еще одну общую для многих управленцев проблему: неспособность к эффективному самосовершенствованию и развитию.

Профессиональная деформация личности может носить эпизодический или устойчивый, поверхностный или глобальный, положительный или отрицательный характер. Она проявляется в профессиональном жаргоне, в манерах поведения, даже в физическом облике. Частными случаями профессиональной деформации являются ​​​​​​​Административный восторг1, Управленческая эрозия2 и Синдром эмоционального сгорания​

---

1 Административный восторг — своеобразное психологическое состояние, выражающееся в чрезмерном увлечении администрированием, упоении своей властью. Он приводит к злоупотреблению властью, административному произволу. Нередко административный восторг является одним из свидетельств профессиональной деформации личности у руководителей различного ранга.

2 Управленческая эрозия или «порча» властью — один из интересных психологических феноменов. Он заключается в том, что со временем эфективность деятельности субъектов власти (руководителей) уменьшается. Длительное пребывание на руководящей должности приводит к тому, что решения, которые принимает руководитель, становятся все менее эффективными и рациональными. Власть как организующая и направляющая сила, как говорят, «портится».

профессиональная деформация полицейских – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Любая профессия накладывает отпечаток на личность её обладателя. Служба в полиции связана с постоянным риском, контролем и повышенной ответственностью, что не проходит бесследно для психики представителей органов правопорядка. На основе исследования учёных из Северного (Арктического) федерального университета Яны Корнеевой и Натальи Симоновой IQ рассказывает о том, что такое профессиональная деформация, и как она проявляется в полицейской среде. Результаты исследования опубликованы в журнале НИУ ВШЭ «Организационная психология».

Что такое профессиональная деформация?

Это явление, которое присутствует в любых профессиональных кругах. Учёные утверждают, что при длительном нахождении внутри профессии избежать изменений в структуре личности практически невозможно. В русскоязычную литературу это понятие, как обозначение негативного влияния профессиональной деятельности на человека, ввёл в 1921 году социолог Питирим Сорокин. 

Существуют разные научные подходы к определению и описанию явления профессиональной деформации. Но, как правило, оно ассоциируется с деструктивными последствиями — вплоть до «выгорания» работников.

Представители каких профессий чаще всего подвержены профессиональной деформации?

Чаще всего это люди, работающие в профессиях типа «человек-человек». Например, учителя, врачи, психологи и, конечно же, сотрудники правоохранительных органов.

Есть ли какие-либо классификации или типологии профессиональной деформации?

Да, конечно. Стоит отметить, что выделяют деформацию личности и деформацию деятельности. Согласно исследователям Эвальду Зееру и Эльвире Сыманюк, профессиональные деформации могут проявляться на следующих четырех уровнях: 

1. Общепрофессиональные деформации (типичные для профессии). Например, у работников правоохранительных органов развивается синдром «асоциальной перцепции», когда каждый человек воспринимается как потенциальный правонарушитель, а у руководителей — синдром «вседозволенности», выражающийся в нарушении профессиональных и этических норм, манипулировании подчинёнными, использовании должности в личных целях.
2. Специальные профессиональные деформации (возникающие в процессе специализации по профессии). Например, у следователя — правовая подозрительность, у адвоката — профессиональная изворотливость, у прокурора — чрезмерная обвинительнось.
3. Профессионально-типологические деформации. Они обусловлены наложением индивидуально-психологических особенностей личности — темперамента, способностей, характера — на психологическую структуру деятельности.
4. Индивидуализированные деформации. В процессе многолетнего нахождения в профессии, психологического сращивания личности и профессиональных обязанностей, чрезмерно развиваются как отдельные профессионально важные качества, так и профессионально нежелательные, что приводит к возникновению «сверхкачеств» или акцентуаций. Например скрупулезность, гиперактивность, трудоголизм, сверхответственность. 

Профессиональная деформация полицейских — особая тема для науки?

Да, это одна из тем, которая находится под пристальным вниманием учёных-психологов и социологов. Полицейская среда особая — в плане воздействия на психику и характер тех, кто в ней работает. При этом сотрудники правоохранительных органов наделены большой властью и ответственностью — часто за непосредственную безопасность жизни и человеческие судьбы. Поэтому особенно важно понимать, что происходит с личностью стражей порядка во время службы.

И что же происходит? Что говорят об этом исследования?

Например, может появляться излишняя подозрительность. Социолог Роберт Балч (Robert W. Balch) пишет о том, что хороший полицейский подозревает зло в любом месте. Другие характеристики, свойственные полицейским, согласно Балчу — цинизм, предубеждение, недоверие к необычному.

Есть, конечно, и положительные признаки, свойственные субкультуре полиции. Как отмечают Стив МакКартни (Steve McCartney) и Рик Пэрент (Rick Parent) — это товарищеский дух, сопереживание, командная работа, лояльность. Но вместе с ними и авторитаризм, высокий уровень консерватизма, узкий кругозор, предрассудки.

Также ученые отмечают, что полицейским свойственны такие характеристики личности, как эгоцентризм и отчуждённость. Исследование Джерома Сколника (Jerome H. Skolnick) показывает, что чувство власти отделяет полицейского и одновременно создаёт чувство изоляции. Формируется мышление «мы против них», подкрепляемое переживанием солидарности с коллегами-офицерами.

А национальная или страновая специфика профессиональной деформации полицейских существует?

Да, существуют исследования, где показано, что характеристики сотрудников полиции могут отличаться в зависимости от стран. Так в одной из работ сравнивали американскую и английскую полицию. Американские офицеры набрали высокие баллы по шкалам демонстративности и доминирования. А новобранцы из английской полиции отличались высоким уровнем агрессии.

Это правда, что полицейские могут перенимать черты тех, с кем работают — правонарушителей и преступников? Подтверждено ли это наукой?

Поведенческий трансфер — это один из самых распространённых видов профессиональной деформации. Он часто наблюдается среди полицейских. В данном случае себя оправдывает поговорка: «С кем поведёшься, от того и наберёшься». То есть полицейский начинает проявлять поведенческие признаки, характерные для правонарушителей, с которыми он работает — жаргонные слова, нецензурные выражения, агрессивность, уловки, манеры и даже внешний вид.

Какие виды профессиональной деформации присущи российским полицейским?

Исследователи Эвальд Зеер и Эльвира Сыманюк выделяют следующие виды профессиональной деформации, характерные для сотрудников российских правоохранительных органов:

 Собственно-профессиональная деформация, обусловленная непосредственным влиянием криминогенной среды: нецензурные выражения, пренебрежительное, враждебное отношение к окружающим, моральное и физическое унижение человеческого достоинства, утрата чувствительности к человеческому горю.

 Должностная деформация, обусловленная властными полномочиями: чувство неограниченности власти, стремление подавить волю, унизить достоинство другого человека, нетерпимость к мнению других и критике, чинопочитание, угодничество.

 Депривационная деформация, выражается в замене неудовлетворённых потребностей другими, когда, например, место духовных ценностей занимают материальные (финансовые) или антисоциальные ценности.

Существуют ли данные о том, насколько высок уровень различных типов профессиональной деформации у полицейских в России?

Недавнее исследование учёных из Северного (Арктического) федерального университета им. М.В. Ломоносова показало, что у большинства сотрудников ОВД выраженность различных типов профессиональной личностной деформации умеренная и находится в интервале от 25% до 75% максимально возможных значений при измерении с помощью психологических тестов. Относительно высоко у полицейских выражены сверхконтроль и консерватизм. Это, как отмечают исследователи, обусловлено спецификой служебной деятельности, при выполнении которой им необходимо сдерживать свои чувства и следовать инструкциям. 

А как проводилось это исследование? 

В нём приняли участие 70 сотрудников органов внутренних дел Архангельска, претендующих на включение в кадровый резерв. В своей работе авторы использовали классификацию из 7 видов профессиональной деформации, основанную на прошлых исследованиях. Кроме сверхконтроля и консерватизма измерялись также уровни авторитарности, профессиональной агрессии, поведенческого трансфера, безответственности и тревожности.

Итак, у консерватизма и сверхконтроля высокие значения, а наименьшие показатели по каким видам деформации?

Более низкие значения выявлены по шкалам тревожности и безответственности. Это, как предполагают авторы, связано с высоким уровнем индивидуальной ответственности за работу. И, вероятно, сотрудники ОВД умеют справляться с тревожностью (однако из работы не ясно какими средствами), поскольку её высокий уровень может приводить к резкому снижению эффективности деятельности и повлечь за собой дисциплинарные взыскания.

Есть ли связь между спецификой работы полицейского и особенностями профессиональной деформации?

Исследование учёных из Архангельска показало, что есть. У сотрудников ОВД, занимающихся расследованием и раскрытием преступлений (например, следователей), выше показатели по таким видам профессиональной деформации, как профессиональная агрессия и поведенческий трансфер по сравнению с полицейскими, занимающимися профилактической работой (участковые). Последние, как отмечают авторы, судя по полученным результатам, лучше умеют контролировать своё эмоциональное состояние, не поддаются на провокации и сами не провоцируют конфликтные ситуации.

Есть ли связь между профессиональной деформацией и эффективностью работы полицейского?

Да, результаты исследования подтвердили и это. Если полицейские чувствуют себя неуспешными в работе, то они имеют более высокие показатели профессиональной деформации по таким шкалам, как профессиональная агрессия, поведенческий трансфер, консерватизм, тревожность. Они менее удовлетворены своей рабочей деятельностью, чаще конфликтуют с гражданами и коллегами, на работу идут без желания, испытывают бессилие после неё.

В особой зоне риска, как отмечают учёные, находятся полицейские со сниженной эффективностью из отделов расследования и раскрытия преступлений. У них самая высокая выраженность профессиональной агрессии. «У сотрудников данной группы возможно снижена самокритичность и способность к конструктивному решению конфликтных ситуаций, а также может наблюдаться эмоциональная неустойчивость, отсутствует стремление учитывать интересы других, они склонны применять различные виды насилия», — отмечают авторы. В результате речь может идти о нарушении целостности самой личности и негативном влиянии на других людей.

IQ

---

Подпишись на IQ.HSE

Что такое профессиональная деформация и почему она возникает: разбираемся вместе

Приветствуем вас, уважаемые читатели!

Среднестатистический человек посвящает работе большую часть своей жизни. Естественно, она накладывает серьезный отпечаток на психику, меняет восприятие мира, привычки, модели поведения. У этого процесса есть как положительные, так и негативные последствия. Ко вторым можно отнести феномен, который носит название профессиональной деформации. Это явление довольно распространенное в последнее время, подобное может коснуться каждого из нас.

Из статьи вы узнаете, что такое профессиональная деформация личности, каковы ее основные признаки и как предотвратить ее развитие у себя.

Определение

Профессиональная деформация – это искажение психики, которое характеризуется переносом моделей поведения из профессиональной деятельности в другие сферы жизни. Это происходит вследствие закрепления определенных последовательностей действий, особенностей восприятия и формирования стойких поведенческих паттернов.

Этот термин впервые ввел американский социолог русского происхождения Питирим Сорокин в первой половине XX века. Он занимался изучением психологии учителей и обратил внимание на изменения психики, обусловленные профессиональной деятельностью.

Чем объясняется развитие профессиональной деформации? Долгое время трудясь в одной сфере, человек усваивает определенные шаблоны поведения, способы усвоения информации, модели принятия решений. Они закрепляются в мозге в виде стойких нейронных связей, образующих разветвленные нейронные цепи. Электронные импульсы по этим цепям проходят легко и быстро. И чтобы сэкономить силы, мозг старается задействовать их как можно чаще.

 

Получается, чем сильнее человек прокачан в одной сфере, тем большее влияние она оказывает на все остальные области его жизни. Это очень важный и полезный механизм, который обеспечивает наилучшую приспосабливаемость человека к постоянно меняющимся условиям. Но иногда он выходит из-под контроля и начинает действовать человеку во вред. Происходит это при определенных условиях. Давайте их подробнее рассмотрим.

Причины развития

В психологии основной причиной развития профдеформации считается остановка роста. Когда человек достигает своего профессионального потолка, ему становится некуда расти, начинается период стагнации. От этого не застрахованы представители ни одной профессии, но особому риску подвержены работники монотонного труда.

Даже высокие и престижные должности не защищают от риска развития профдеформации. Этот “недуг” довольно распространен среди руководителей различных уровней.

К другим причинам можно отнести:

1. Постоянный стресс на работе. Если человек вынужден большую часть времени проводить в состоянии стресса и нервозности, психика начинает давать сбои. Стресс не позволяет переключиться на что-то другое, кроме рабочих вопросов.
2. Слишком высокая нагрузка. Работа на пределе возможностей, ненормированный рабочий день, отказ от отпуска и выходных – все эти факторы способны привести к развитию профдеформации.
3. Недостаточная нагрузка. Обратная ситуация тоже является провоцирующим фактором. Человек не находит должного применения своим умениям и навыкам и не может полностью реализоваться. Это травмирует его и заставляет зацикливаться на своих профессиональных проблемах.
4. Неблагоприятная психологическая обстановка в коллективе.Конфликты, давление, манипуляции, слишком авторитарный тип руководства накладывают отпечаток на поведение человека.
5. Чрезмерная требовательность. Речь не только о высоких требованиях со стороны начальства, но и о завышенной планке притязаний самого человека.
6. Недостаток мотивации. Нелюбовь к своей профессии, отсутствие карьерных амбиций, плохие условия труда приводят к тому, что человек вынужден работать через не хочу и постоянно преодолевать внутреннее сопротивление. Сильная нагрузка на психику в результате может привести к профдеформации.
7. Слишком сильная увлеченность. Есть люди, которые буквально живут своей работой. Даже после окончания рабочего дня они продолжают решать рабочие вопросы, постоянно думать о своих обязанностях и общаться с коллегами. Ничего хорошего в этом нет, ведь такая одержимость может привести не только к профдеформации, но и к трудоголизму, и к эмоциональному выгоранию на работе.

Признаки профдеформации

Давайте разберемся, в чем выражается профессиональная деформация. Выделяют несколько ее характерных признаков, свойственных представителям любых профессий.

• Ограниченность сферы интересов

Человека с профдеформацией не интересует ничего, кроме вопросов, связанных с его профессией. Даже если раньше у него были какие-то увлекательные хобби, со временем они отходят на второй план и перестают приносить удовольствие. Человек начинает считать их пустой тратой времени.

• Желание общаться только с коллегами

Этот признак является прямым следствием предыдущего. Постепенно круг общения человека сужается до людей, которые трудятся с ним в одной сфере. Ему становится неинтересно общаться с кем-то еще, потому что хочется обсуждать только рабочие вопросы.

• Страх потери рабочего места

Человек настолько вживается в свою рабочую должность, что не мыслит себя вне ее. Он начинает бояться гипотетической возможности потери работы, даже если никаких предпосылок к этому нет. Ему сложно представить себя на другом рабочем месте в другой компании. Такая перспектива кажется ему чуть ли не концом света.

• Возвышение своей профессии над другими

Человеку с профдеформацией свойствен определенный снобизм в отношении работников других сфер. Ему кажется, что его работа обладает исключительной важностью и ценностью. Вклад же других профессий в достижение общественного блага приуменьшается.

• Преувеличение своих заслуг

Собственные достижения и заслуги кажутся человеку более весомыми, чем достижения коллег. Он начинает смотреть на них свысока и считать себя самым ценным сотрудником.

• Ухудшение отношений с близкими

Профессиональный снобизм, использование рабочего сленга, частые советы и экспертный тон – все это не может не сказаться на общении с окружающими. Часто близкие люди в ответ на такое поведение закрываются и стремятся сократить контакты.

Читайте также нашу статью о том, что такое агрессия.

Примеры проявления

Давайте рассмотрим несколько ярких признаков развития профессиональной деформации у представителей разных профессий.

 

 

Профилактика и методы борьбы с профессиональной деформацией

Если вы заметили у себя признаки профдеформации, не спешите впадать в уныние. Это не болезнь, которая требует серьезного лечения. С помощью самоконтроля и простых действий вы сможете вернуть адекватность восприятия и избавиться от навязчивых паттернов поведения.

Работайте только в рабочее время

Четко разграничивайте рабочее и личное время. Дайте себе обещание, что будете оставлять все мысли о работе в офисе. Первое время вам будет тяжело перестроиться, поэтому нужно заранее придумать, чем занять свой мозг. По пути домой можете включить музыку в наушниках или аудиокнигу, чтобы быстрее отвлечься от рабочих мыслей.

Фрилансерам и людям, трудящимся удаленно, мы советуем выделить конкретное время для работы и придерживаться его, чтобы жизнь не превращалась в бесконечный рабочий день с невнятными перерывами.

Полноценно отдыхайте

Отдых – необходимая составляющая любого рабочего процесса. Без него не только страдает физическое и психическое здоровье, но и существенно снижается качество работы.

Можно выделить три основных элемента отдыха, каждый из которых очень важен и незаменим:

1. перерывы в течение рабочего дня;
2. выходные дни;
3. регулярный отпуск.

Нельзя пренебрегать ни одним из них.

Заведите хобби

Чем больше у человека увлечений и активностей помимо работы, тем меньше вероятность развития профессиональной деформации. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваш досуг был увлекательным и интересным, иначе вы будете непроизвольно возвращаться мыслями к рабочим вопросам от скуки и безделья.

Хорошо, если хобби будет кардинально отличаться от основной деятельности. Например, вы весь день сидите в офисе за компьютером и вбиваете цифры в таблицу. В идеале после работы вы должны максимально разгрузить голову и нагрузить тело. Отлично подойдут танцы, игровые виды спорта, катание на велосипеде.

Если ваша работа связана с постоянным общением с клиентами, выбирайте хобби, где вам не придется много говорить и взаимодействовать с людьми. Йога, музыка, шитье, вязание и подобные активности дадут вам шанс побыть наедине с собой и отдохнуть от суеты.

Пробуйте что-то новое

Мозгу для нормальной работы нужны новые стимулы. Без них он теряет гибкость и остроту восприятия. Рутина заставляет нас мыслить и действовать шаблонами и лишает жизнь спонтанности.

Поэтому регулярно вносите новизну в свой привычный устоявшийся мирок. Путешествуйте по незнакомым местам, пробуйте новую еду, посещайте различные культурные мероприятия.

Дайте себе обещание хотя бы раз в неделю делать то, чего никогда не делали. Это необязательно должно быть какое-то глобальное действие вроде прыжка с парашютом. Эффект будет даже от такой мелочи, как смена любимого кафе на новое.

Профессионально развивайтесь

Осознанное целенаправленное развитие в профессии поможет вам избежать стагнации. Поэтому не упускайте возможности прокачать свои рабочие навыки. Посещайте семинары, проходите обучающие курсы, перенимайте опыт у более продвинутых коллег. Беритесь за сложные проекты, которые максимально раскроют ваш потенциал.

Даже если кажется, что вы уже достигли потолка и дальше двигаться некуда, все равно можно найти возможности для развития. Например, почти в каждой сфере деятельности сегодня является преимуществом знание английского языка. Если ваш уровень владения им оставляет желать лучшего, сосредоточьтесь на изучении. Также полезным будет изучение смежных с вашей основной деятельностью отраслей.

Минимизируйте стресс

Конечно, мы понимаем, что это не всегда возможно. Деятельность некоторых людей связана с очень высокой ответственностью, и стресс – их естественный спутник. Однако вы все равно должны постараться сделать все возможное, чтобы устранить те факторы, которые зависят от вас. Например, если работа предполагает строгие и четкие дедлайны, укладываться в них. Не провоцировать конфликты с коллегами, общаться вежливо и уважительно.

Также неплохо бы поработать со стрессоустойчивостью изнутри. В этом вам помогут медитации, аутотренинг, занятия йогой. С помощью этих техник можно не только устранить последствия уже перенесенного стресса, но и снизить вероятность возникновения нового.

Выходите из зоны комфорта

Зона комфорта – гиблое место, находясь в котором человек постепенно деградирует. Чтобы поддерживать свою нервную систему в тонусе, нужно постоянно подвергать ее посильным нагрузкам.

Поэтому хотя бы время от времени старайтесь выбираться из своего рутинного болота. Беритесь за сложные проекты, проявляйте инициативу, делайте то, что страшно и непривычно. И ваш мозг скажет вам спасибо.

Обязательно загляните в нашу статью о том, как выйти из зоны комфорта.

Ведите здоровый образ жизни

Полноценный сон, правильное питание, регулярные физические нагрузки – минимум, который необходим для поддержания не только физического, но и психологического здоровья. Конечно, сам по себе ЗОЖ не избавит вас от профессиональной деформации, но будет отличным фоном для применения других советов.

Заключение

Профессиональная деформация сегодня встречается довольно часто. Она создает определенные сложности человеку, однако пугаться не стоит, ведь ее легко можно скорректировать. И первый шаг к преодолению – осознание проблемы и готовность работать над ней. Теперь вы знаете, что она из себя представляет, и не перепутаете ни с чем другим.

По теме профессиональной деформации есть немало литературы. Если всерьез заинтересовались проблемой и хотите глубже разобраться в ней, рекомендую познакомиться с трудом Евгения Ильина “Работа и личность”.

А вы когда-нибудь сталкивались с этим явлением? Замечали у себя признаки подобного расстройства? Делитесь в комментариях.

Желаем вам психологического здоровья и успехов на профессиональном поприще!

Профдеформация: смешные стереотипы или реальность?

«Лес рук», «Перед смертью не надышишься», «А голову ты дома не забыл?», «Воспаление хитрости», «Выйди и зайди нормально» — у каждого из нас найдется целый список воспоминаний о любимых стандартных фразах учителей.

Но дело, конечно, не только во фразах. Из-за постоянной ответственности учителя зачастую становятся консервативными, формальными и доминантными, вынося это за пределы школы вместе с тетрадками на проверку.

Юлия Пасс: «Педагога и воспитателя легко узнать по языку, все эти «платок-положил-шапку-завязал-едим-все-до-конца-тарелки чистые» — отношение к детям, которое переносится на всех. Если человек перестает это отслеживать, иронизировать над собой и погружается в образ окончательно, это можно назвать профдеформацией.

Но далеко не только учителя обладают специфической лексикой — люди вообще привносят в жизнь много профессиональных терминов. Например, сотрудники иностранных компаний часто грешат тем, что в их речи половина англицизмов, и это бросается в глаза — «фиксим», «митапы», «скопы», «адженда» и пр. Индикатором здесь служит уместность употребления тех или иных слов. Когда ты говоришь с коллегами — это одно. Когда ты выносишь это за пределы профессионального сообщества и не все тебя понимают — другое. Использование штампов и канцеляризмов происходит порой из-за боязни ошибиться, желания уйти от высказывания собственного мнения или, наоборот, подчеркнуть свою значимость, образованность, добавить себе веса в глазах других. Неосознанное использование речевых штампов, слияние с профессией может быть сигналом того, что по каким-то причинам мы не очень справляемся с жизнью и пытаемся привнести в нее профессиональные схемы, которые все упростят».

Если в вашем доме не теряются не только носки и резиночки для волос, но и футболки сложены плотными вертикальными стопочками (белые в одном ящике, цветные — в другом), если в холодильнике расставлены пластиковые корзинки с надписями, а на дверце плотно сидят магнитные баночки со всеми видами приправ — возможно, кто-то из членов семьи — бухгалтер.

Представители этой профессии славятся стремлением к порядку, фантастическими способностями в планировании, а также страхом перемен. Бухгалтерами обычно становятся те, кто учился на пятерки и любит работать на одном месте подолгу, в идеале — до пенсии.

При этом бухгалтеры — одна из самых высококонкурентных профессий (по данным hh.ru, в среднем восемь резюме на одну вакансию), и футурологи любят пугать их прогнозами о том, что эту профессию одну из первых заменят роботы.

Если найти работу по специальности действительно станет трудно, то с большой склонностью к постоянству им так же непросто будет поменять сферу деятельности.

Юлия Пасс: «Бухгалтеры скорее перейдут на неполный рабочий день, будут искать работу, связанную с вводом данных, например, но редко соглашаются посмотреть по сторонам и попробовать себя в чем-то новом. В моей практике были случаи, когда бывшие бухгалтеры готовы были преподавать экономику. Но только в вузе или колледже. В хаосе школы им было бы слишком сложно».

В профдеформации есть не только минусы, но и плюсы. «Что касается бухгалтеров, — говорит Юлия Пасс, — то они действительно очень пунктуальны, аккуратны, дисциплинированны и точны, но с трудом справляются с несобранностью и спонтанностью других. Такие люди от домашних требуют строгого соблюдения правил: «По субботам у нас стирка, по воскресеньям — поход в кино» — настоящее плановое хозяйство. Если, например, ребенок в такой семье другой по своему типу, более творческий и спонтанный, это может быть тяжело. Но часто наоборот — всем очень удобно, что кто-то из членов семьи организует жизнь и пространство, тогда эта черта для всех домочадцев большой плюс».

Суровые хирурги, циничные, не то что патологоанатомы, а даже участковые терапевты, психотерапевты, которые беспощадно анализируют членов собственной семьи, — эти негативные клише о докторах на слуху. А что на деле?

Большая нагрузка врача чревата «выгоранием» — потерей способности сочувствовать каждому пациенту и действительно интересоваться его проблемами.

Юлия Пасс: «Не только врачи, но также, например, судьи или военные — все, кто имеет дело с какой-то болезненной стороной нашей жизни, склонны не впускать в себя боль, отчаяние, горе, с которыми они сталкиваются на работе. Это как предохранитель души, который защищает от всего, с чем мы не можем справиться, что не сможем переварить, переработать. Но, когда этот механизм дает сбой, когда врач перестает сочувствовать пациентам, судья — сострадать, атрофируется человеческая чувствительность, тогда исчезают и краски жизни, а человек чувствует себя роботом-профессионалом.

Формой профессиональной деформации также можно считать ситуацию, когда человек настолько закостенел, что не может делать ничего другого, теряет гибкость в освоении новых подходов. Это довольно характерно для тех же врачей — столько появилось новых технологий, но многие гордятся приверженностью к «старой школе», пряча за этим страх перед новым. Что делать, когда человек чувствует себя застывшей профессиональной формой? Можно идти к психотерапевту, можно к коучу — важно выбрать правильного человека, который поможет понять, что за этим стоит. Может быть, страх быть непринятым, боязнь потерять свой статус? А может быть, вы утратили вкус к жизни и ее профессиональная часть стала подменять остальные радости? Причины бывают разные».

Домашняя тирания руководителей — настоящая притча во языцех. Чем дольше человек находится на высокой должности, тем меньше шансов, что он не потребует подчинения и в семье. Люди, занимающие топ-позиции, целеустремленно шли к ним и склонны к лидерству от природы, но очень часто они отказываются понимать, что эта черта их характера может стать причиной проблем в личной жизни.

Юлия Пасс: «Руководители и в домашней обстановке грешат безапелляционностью, настойчивостью, желанием руководить и контролировать. У таких людей часто портятся семейные отношения, и они даже не понимают почему. Приходят на консультацию и пытаются разобраться с какой-то совершенно другой задачей, а потом выясняется, что их просто задавила профдеформация. Например, человек рассказывает, что его перевели в другой отдел и у него не складываются отношения с коллективом, мы начинаем разговаривать, в каких еще ситуациях он чувствует себя непонятым, и в итоге приходим к разговору о семье.

Собственно, в помощи, а не просто в мотивировании «давай, вперед, все получится», и состоит задача коучинга. Если помочь человеку обнаружить проблему, он расширяет диапазон своего поведения и сам понимает, что и как можно поправить».

Любимое развлечение героев сериала «Кремниевая долина» — подбрасывать вверх двухцветный мячик и считать, сколько раз он упадет синей стороной, а сколько — желтой. Самую простую задачку, например выбор онлайн-пиццерии для заказа «маргариты», айтишник превращает в математическую и начинает придумывать алгоритм по безошибочному выбору заведения. Даже если результат будет идеален, порой это чрезмерно все усложняет.

Еще одна важная черта, которая может мешать знатоку кодов в реальной жизни, — склонность к гиперконцентрации. В любое дело, будь то завязывание шнурков или уборка квартиры, программист погружается с головой и будет очень недоволен, если его отвлекут. Такие свойства характера делают представителей этой профессии очень обособленными от остального мира.

Юлия Пасс: «Айтишники часто оценивают других с точки зрения пользовательской продвинутости. Их язык представляет собой своеобразный шифр, понятный лишь посвященным. Им удобен код, который предполагает четкие правила и логику. Если во внешнем мире случается что-то, что не поддается логическому объяснению, это может вызывать у них раздражение или отстраненность.

Важно сохранять определенную гибкость, пластичность, восприимчивость, готовность совершать ошибки, и не важно, к какой профессии принадлежит человек. Наш мир так стремительно меняется, что только успевай шагать в ногу с технологиями. Вообще, если человек выбрал не ту профессию, то вполне может быть, что после терапии он станет искать другую — это один из результатов работы».

Маркетологи часто смеются над клиентами, которые обращаются к ним со словами: «Сделайте так, как считаете нужным, вы профессионалы», а потом не соглашаются с предложенным решением. Казалось бы, такие заказчики не правы и ведут себя нелогично, но хороший маркетолог способен реагировать на подобную ситуацию с пониманием. Как только у маркетолога появляется сверхуверенность в том, что только он знает единственно верное решение, это сигнализирует о потере гибкости. А гибкость как важная черта маркетолога — и есть его противоядие от профдеформации.

Юлия Пасс: «У маркетологов открытый взгляд и непредвзятость должны быть в крови. Мне сложно припомнить маркетологов со случаями именно профессиональной деформации. Профессиональной ограниченности — да. Так много появляется новых маркетинговых инструментов, и сложно постоянно осваивать новое, оценивать эффективность, сравнивать инструменты, аудитории, бизнесы. Но в целом в эту профессию, как правило, идут люди, которые способны действовать по обстоятельствам, любят экспериментировать и умеют это делать. Они с любопытством смотрят по сторонам и постоянно оценивают, что можно улучшить, поменять. И, если маркетологи меняют профессию, эти качества оказываются очень полезными».

Знатоки права не только дадут фору всем другим в использовании канцеляризмов, они способный заформализовать самые обыденные явления жизни. Например, чтобы ответить ребенку на вопрос, почему Дед Мороз передал ему подарок не лично, мама-юрист может прочитать мини-лекцию про «делегирование полномочий». Юристы склонны дотошно аргументировать свою позицию даже в мелких бытовых ситуациях, а опаздывая на встречу, обязательно пришлют вам скриншот из карты с подтверждением своего местонахождения и наличия пробок.

Юлия Пасс: «Юристы, конечно, всегда действуют по правилам, «Нормальные герои всегда идут в обход» — это не про них. Они проверяют все документы, читают все инструкции и будут ругать за несознательность тех, кто этого не делает. В каких-то ситуациях это очень хорошо, но в каких-то может быть и плохо, иногда нужно больше гибкости, бывает полезно действовать не по уставу. Есть такая фраза — «по законам аэродинамики шмель летать не может», и висит она в одном из конструкторских бюро. Юристам важно иногда напоминать себе, что жизнь часто не укладывается в формальные рамки, но, когда эти люди перегружены, они стараются максимально обезопасить и просчитать все негативные варианты и в своей повседневной жизни. То, что хорошо в корпоративном праве, не всегда полезно и возможно в жизни после 18:00».

Ну а что же эйчары? Эти «страшные люди», которые не только цепляются к каждому слову, но также смотрят на то, как вы сидите, каким тоном разговариваете, какого цвета у вас телефон. Неужели и в жизни они ведут себя так же?

Юлия Пасс: «Надо признать, что HR-специалистам свойственно оценивать людей и давать советы. Едва познакомившись с человеком, HR-менеджер может спросить не только, где работает новый знакомый, но и давно ли в последний раз он менял работу и скоро ли собирается уходить с нынешней. Круг интересов зачастую сужен до профессии, и если не отследить, то можно задать вопросы, которые выходят за рамки принятых правил».

Примерно один и тот же набор качеств в одних профессиях приводит к успеху, а в других — почти к гарантированному провалу.

«Если юристам и бухгалтерам не свойственно рисковать, они должны тщательно исследовать возможные варианты и последствия, то в работе маркетолога или бизнесмена без экспериментов не обойтись, — говорит Юлия Пасс. — Работа консультанта тоже непредсказуема — никогда не знаешь, кто и с чем к тебе придет, нет законов и шаблонов, и если начинаешь их искать — это и есть первый звонок о начале профдеформации».

что это, и чем они опасны

В данной статье вы рассмотрите описание деформации личности, уровни деформации, причины деформации личности, а также узнаете о профилактике деформации личности.

Что представляет собой профессиональная деформация

Понятие профессиональной деформации личности впервые использовал социолог Питирим Сорокин еще в прошлом веке. Он обратил внимание на это явление, изучая труд учителей. С этого и началось изучение изменений, провоцируемых долгим сроком работы на одном месте.

Профессиональная деформация – что это? Это перенос профессиональных навыков в обычную жизнь. В ходе ее развития происходит существенное изменение личностных качеств, развивающихся в результате продолжительного выполнения стереотипных трудовых обязанностей. Затрагиваются особенности восприятия и поведения и даже ценностные ориентиры человека.

Основные причины развития

Профессиональные деформации имеют ряд причин. Ключевой среди них является продолжительная стагнация (остановка роста). Она наступает, когда человек достигает определенных высот в трудовой деятельности и прекращает движение вперед к чему-то новому. Может развиться на любой работе, сопровождающейся повторяющимися действиями. Даже самые престижные должности не спасают от наступления стагнации. Поэтому профессиональная деформация личности руководителя – это не редкость.

Другие факторы профессиональной деформации:

• непрерывная монотонная работа;
• регулярные стрессовые или конфликтные ситуации;
• повышение уровня нервозности или утомляемости;
• отсутствие перспектив дальнейшего профессионального роста;
• регулярная чрезмерная нагрузка на рабочем месте.

Для развития психологической профессиональной деформации требуется некоторое время. Но выделяют две причины ее появления и в молодом возрасте:

1. Начинающий работник имеет завышенные ожидания относительно профессии. Разочаровываясь, он опускает руки и переключается на безынициативное выполнение обязательств. Не сопровождаясь творческим подходом и разнообразием действий, оно быстро накладывает отпечаток на личность.
2. Молодой специалист выбирает деятельность не из-за ее характерных особенностей. Он руководствуется иными мотивами. Это может быть желание достичь власти или кому-то доказать свою социальную значимость. Поэтому человек относится к выполняемым действиям без интереса, не развивается и быстро попадает под процессы деформации.

Связь с профессией

Наиболее подвержены профдеформации лица, работающие с людьми, например: работники правоохранительных органов, руководители, депутаты, социальные работники, педагоги, медики, продавцы, сами психологи.[1] Для них профдеформация может выражаться в формальном, функциональном отношении к людям.[2] Как в сфере социономических профессий, так и в технических профессиях профдеформации по-разному выражаются в зависимости от конкретной профессии: у учителей — в авторитарности и категоричности суждений; у психологов, психотерапевтов — в стремлении манипулировать другим человеком, навязывать определенную картину мира, не учитывая мотивов и целей самого человека; у программистов — в тенденции искать ошибки в различных жизненных ситуациях, склонности к алгоритмизации.[3]

У управленцев профессиональная деформация может проявляться как рост агрессивности, неадекватности в восприятии людей и ситуаций, приводя к падению (или утрате) способности к эффективному общению, самосовершенствованию, развитию, вплоть до потери вкуса к жизни.[2]

Что это такое

 Дисморфофобия (на английский манер BDD) – это, в научном понимании, патологическое состояние, когда индивид чрезвычайно недоволен своей внешностью, выдумывает несуществующие дефекты или определенную особенность собственного тела преувеличивает, «обвиняя» в уродстве.

Специалисты утверждают, что дисморфофобия обычно идет рука об руку с другими расстройствами: обсессивно-компульсивным, тревожными, ипохондрическими, шизотипическим, шизофренией, психопатиями.

BDD имеет множество синонимов: психоз безобразной внешности, паранойя уродства, дисморфическая тревога, бредовые идеи телесного безобразия, асимметричности и деформации.

Дисморфофобию также называют синдромами:

• Квазимодо – в честь главного героя романа Виктора Гюго «Собор Парижской Богоматери», горбатого звонаря, чье тело с головы до пят было искажено, а левый глаз обрамляла большущая бородавка. Когда женщина, которой подкинули младенца, увидела его, то едва не лишилась рассудка;
• Сирано де Бержерака – исторической личности, ставшей литературным персонажем.  Он имел огромный нос, благодаря которому его имя стало нарицательным и обозначало всех людей с большим носом. Стесняясь такой особенности, Бержерак так и не решился признаться в любви своей возлюбленной;
• Ван Гога – желанием нанести себе увечье или требованием произвести на себе хирургическую операцию.

Признаки приближения деформации

Тревожными звоночками в поведении человека, свидетельствующими о наступлении изменений, являются:

• возведение своей профессии на пьедестал;
• идентификация себя как личности с трудовыми достижениями;
• панический страх потерять имеющееся место работы;
• ограничение круга общения коллегами и сослуживцами;
• отношение к окружению знакомых как к потенциальным объектам трудовой сферы деятельности;
• ограничение интересов рабочими вопросами;

Еще один признак — трудности в общении с друзьями и близкими. Они возникают из-за частого употребления профессиональных терминов и разговоров о работе.

Как определить приближение профессиональной деформации?

Приближение деформирующих изменений психики, связанных с трудовой деятельностью можно определить по следующим факторам:

• Вы боитесь потерять общение с коллегами, профессию, работу.
• Все ваши разговоры в итоге сводятся к обсуждению рабочих вопросов.
• Ваши родные и близкие считают, что с вами сложно иметь дело.
• Вы ассоциируете свой успех только лишь с профессиональной деятельностью.
• Ваш круг общения ограничен только сослуживцами.
• Вы не позволяете себе и коллегам проявлять эмоции, и высказывать переживания на рабочем месте.
• Вам нередко говорят, что разговор с вами напоминает общение с врачом (юристом, следователем, учителем и т. д.), так как в обычной жизни вы начинаете общаться на профессиональном языке.
• Ваши интересы ограничены только профессиональной деятельностью.
• Вы относитесь к знакомым как к объектам вашей профессии.

Как проявляется профессиональная деформация?

Каждая профессия накладывает определённый отпечаток на характер и личностные качества работающего человека.

Педагог. Деформация личности учителя заключается в искусственном поиске ошибок в работах учеников, постоянных придирках. Даже находясь дома, педагог продолжает оценивать поведение родственников, членов семьи, знакомых, выставляя при этом каждому из них оценки (мысленно либо вслух). Доходит даже до абсурда, когда представитель этой профессии начинает давать оценку действиям совершенно посторонних людей, встретившихся ему на улице: оценивает допустимость их поведения, высказывает возмущение по поводу отсутствия воспитания.

Врач. Деформация медицинского работника проявляется в полном автоматизме его навыков и качеств. Врач автоматически оценивает здоровье человека даже при простом рукопожатии: он моментально отмечает температуру, пульс, влажность ладони. Обращает внимание на внешний вид человека и пытается найти связь с каким-либо заболеванием, при этом советуя собеседнику посетить клинику и пройти обследование (что-то ты плохо выглядишь, под глазами у тебя мешки и т. д.).

Менеджер турфирмы. У таких людей деформация проявляется в том, что при любом рассказе о совершённом путешествии или планируемой поездке, представитель этой профессии оживляется и проявляет чисто профессиональную заинтересованность, задавая соответствующие вопросы и давая рекомендации на тему туризма.

Подобным образом деформация проявляется и у представителей других профессий. Программист будет пытаться вывести определённые алгоритмы происходящих процессов (даже самых простых). Психолог будет стремиться вывести собеседника на откровенный разговор, чтобы покопаться в его психологических проблемах и постараться их решить (даже если собеседник в этом не нуждается).

• Бизнесмен

У людей бизнеса профессиональная деформация зарождается из необходимости вертеться, искать новые точки развития и совершенствования, иначе пиши пропало. Бизнесмены вынуждены думать о работе 24/7, ставя все остальное – хобби, любовь, отдых – на последнее место. Такие люди врастают в шкуру хищников, привыкают ни в чем не давать себе спуску, иначе их просто раздавят. Увы, того же они требуют и от близких – мириться со своими причудами, постоянно расти и побеждать, жить в состоянии перманентной готовности к войне.

Виды профессиональной деформации

Выделяют несколько основных видов изменений личности:

1. Общепрофессиональные. Сюда входят избыточные проявления характеристик специальности в обычной жизни. Например, у сотрудников полиции данный вид описывается, как восприятие каждого встречного в качестве потенциального злоумышленника.
2. Индивидуальные. Обусловлены особенностями личности, а не профессиональной деятельностью. Представляют собой развитие склонностей человека при благодатной почве в виде особенностей выполняемой им работы. Так образуется чрезмерная ответственность у бухгалтеров.
3. Типологические. Образуются при слиянии профессиональных и личностных качеств. Например, проявляются в развитии организаторских способностей во время работы учителем младшей школы. В позитивном ключе проявляются в умении быстро спланировать любое мероприятие. При негативном течении деформации возможна чрезмерная любовь к командованию другими людьми, как своими учениками.

В каждом случае профдеформация зависит от типа работы и проведенного на ней времени.

Психологические механизмы профессиональных деформаций

При рассмотрении профессиональных деформаций следует исходить из понимания того, что профессионал — это человек в целом. Соответственно, деформирующим изменениям в процессе длительного выполнения профессиональной деятельности могут подвергаться все его уровни (индивида, личности, субъекта деятельности и индивидуальности). Проявляться эти деструктивные изменения будут в профессиональной деятельности, профессиональном поведении (при вхождении и выходе из профессиональной деятельности), а также в профессиональном и внепрофессиональном общении.

Профессиональную деформацию рассматривают как «искажение» психологических моделей профессии и деятельности, либо их деструктивное построение[11].

Стереотипы

1. Стереотип «начальник должен быть жестким, твердым, настойчивым» меняет структуру управленческого взаимодействия, переводя ее на режим угрозы наказанием за проступок, приказное общение.
2. Стереотип «начальник всегда прав» отрицательно влияет на самостоятельность решений и суждений работника, формирует безынициативность, ожидание приказов и распоряжений со стороны руководства.
3. Стереотип догматического следования приказам порождает установку на бездумное выполнение любого приказа начальника, часто ведет к внутриличностным конфликтам, если имеется собственное мнение о необходимости действовать по-другому.
4. Стереотип «маленького человека» ведет к снижению профессиональной самооценки, проявлению конформизма и отсутствию собственных суждений по тому или иному служебному вопросу.
5. Стереотип «оптимального» ролевого поведения часто выступает как механизм приспособительного поведения к определенным служебным ситуациям и конкретным профессиональным действиям. Так, угрожающее и агрессивное поведение рассматривается как оптимальное для получения показаний от подозреваемого и т. д.
6. Стереотип «нахождения виновного» оправдывает все действия по нахождению виновного, его наказанию и т. п. При этом работа по выявлению истинных причин неэффективности деятельности уходит на задний план, и ее недостатки не вскрываются.

Признаки развития профдеформации

Явные проявления признаков профессиональной деформации идентичны эмоциональному выгоранию индивида:

• Апатичность и пребывание в депрессии. Работник более не видит смысла в личностном росте, саморазвитии или даже уходе за своим здоровьем и внешностью
• Постепенное снижение продуктивности и энтузиазма. В работе все чаще начинают появляться ошибки, падает работоспособность и само желание работать.
• Проявления агрессии. Проходит четкое разграничение личности на модель поведения на работе и вне её. Если во время отдыха, человек может вести себя полностью нормально, иметь хорошее, иногда даже сверх обычного настроение, то на работе он становится максимально раздражителен. Эмоциональные срывы случаются по малейшему поводу, а страдает от них не только индивид, но и его окружение.

Классификация

В зависимости от анатомической области, подвергшейся деформации, различают:

1. Деформации черепа: брахицефалия, долихоцефалия, плагиоцефалия.
2. Деформации лицевого скелета: искривление носовой перегородки, седловидный нос, волчья пасть, микрогнатия.
3. Деформации позвоночника: сколиоз, кифоз, лордоз, плоская спина, клиновидные позвонки.
4. Деформации грудной клетки: килевидная, воронкообразная, сердечный горб, синдром Поланда.
5. Деформации костей конечностей: Х-образная, О-образная, укорочение конечности.
6. Деформации суставов: смещение при вывихе, припухлость при артрите, костные разрастания при артрозе.
7. Деформации пальцев: клинодактилия, пальцы Гиппократа, вальгусная деформация первого пальца стопы.
8. Деформации мягких тканей: контрактуры, рубцы, заячья губа, втяжение соска, деформации пупка при грыже.

Профдеформация личности юриста

Юристы сталкиваются с разными сторонами правовых отношений и постоянно разбирают случаи недобросовестности их выполнения. Поэтому профессиональная деформация юриста чаще всего проявляется в виде правового нигилизма. Т. е. юрист со стажем может весьма скептически относиться к законодательным предписаниям и к обязанности выполнять их. Зачастую ему начинает казаться, что куда более эффективным средством воздействия на людей является принуждение или, например, принцип пользы.

Такая профессиональная деформация юриста, как правовой инфантилизм, формируется у людей, которые работают в правовой сфере, но предпочитают себя не соотносить с ней. Они не обладают полным багажом необходимых знаний и часто допускают ошибки, ссылаясь на забывчивость или другие факторы.

Примеры проявления профессиональной деформации

Специальность	Проявления деформации, связанной со спецификой труда
Врач	Автоматическая оценка состояния здоровья и раздача советов по его улучшению без запроса. Акцент внимания на пульсе во время простого рукопожатия. Анализ цвета кожи, характера кашля и пр.
Стилист	Оценивающий взгляд и замечания по поводу внешности без предварительной просьбы. Мысленное представление собеседника в разных образах, подбор нового имиджа.

Причины профдеформации

Каждый работник по-своему воспринимает свою работу и должностные обязанности, поэтому профессиональная деформация проявляется у всех по-разному, а у многих и вовсе не возникает. Вероятность наступления профдеформации усиливается при наличии таких факторов как:

1. Повышенная нагрузка. Если рабочий день длится слишком долго, человек ходит на работу по выходным или берёт работу на дом, это негативно сказывается на его психологическом здоровье и приводит к профдеформации.
2. Отсутствие адекватной нагрузки. Противоположная ситуация может спровоцировать такой же эффект, поскольку недостаточно загруженный человек постоянно думает о том, как повысить эффективность своей работы.
3. Высокие требования и завышенные ожидания. Если начальство требует от работника слишком многого, он также постоянно погружён в мысли о работе. К такому же эффекту приводят и собственные завышенные ожидания по отношению к самому себе.
4. Специфичность деятельности. Стремясь лучше разобраться, что такое профдеформация и почему она возникает, исследователи обнаружили интересную особенность: чем более специфичной является профессия, тем сильнее выражена профессиональная деформация личности.
5. Чрезмерная увлечённость. Иногда человеку так нравится его работа, что он посвящает ей значительную часть рабочего времени, думает об актуальных задачах за ужином и во время прогулки с собакой. Такой подход часто приводит не только к профессиональной деформации, но и к эмоциональному выгоранию, приходящему совершенно неожиданно.
6. Отсутствие мотивации. Это может быть следствием плохих условий труда или неудачного выбора профессии. Рутинная работа без мотивации приводит к неврозам и делает психику уязвимой к различным расстройствам, в том числе и к профдеформации.
7. Однотипная работа. Если выполнять большое количество одинаковой работы, формируются запрограммированные цепочки действий, которые потом проявляются и в повседневной жизни.

Предотвращение искажений

Задача не допустить развитие профессиональных искажений лежит как на плечах работодателя, так и самого работника.

Начальник, со своей стороны, обязан анализировать свое поведение и отношение к подчиненным. Обращать внимание на продуктивность работников, уметь замечать, наблюдается ли тенденция к её возрастанию или снижению.

Мерами по предотвращению деформации может стать расширение или сокращение штата, совместное времяпрепровождение вне работы, мотивирующие программы и системы бонусов.

Поскольку серьезная деформация личности сулит развитие более серьезных психических заболеваний, в первую очередь работник сам должен следить за состоянием своего здоровья.

Предотвратить появление симптомов выгорания может своевременный физический и ментальный отдых и улучшение условий работы своими силами. Если признаки деформации заметны долгое время, может быть поднят вопрос о длительном отпуске или смене работы.

Профилактика и преодоление

Профилактика профессиональной деформации представляет собой совокупность предупредительных мероприятий, ориентированных на снижение вероятности развития предпосылок и проявлений профессиональной деформации. Необходимо осваивать техники управления сознанием, развивать умение переключаться с одного вида деятельности на другой, укреплять силу воли, а главное, не зацикливаться на стереотипах, стандартах, шаблонах и действовать по ситуации, в реальном времени, исходя из непосредственных условий.

Профилактика и преодоление профдеформации

Хорошая новость заключается в том, что профессиональная деформация – это вполне решаемая проблема. Её можно предупредить при помощи несложных профилактических упражнений. И даже если она уже проявила себя в полной мере, эти же упражнения позволят её преодолеть. Рассмотрим их подробнее.

1. Развитие самокритики. Важно правильно оценивать свои возможности, своевременно замечать собственные ошибки и адекватно на них реагировать. Здоровая самокритика позволяет лучше контролировать своё поведение в разных ситуациях, избегая профдеформации.
2. Соблюдение распорядка дня. Если вы склонны работать, жуя бутерброд, или пить кофе, не отрываясь от монитора – это серьезные предпосылки к профессиональной деформации. Важно соблюдать распорядок дня и отчетливо разделять все занятия по времени.
3. Разнообразие жизненного опыта. Чем больше новых и необычных эмоций испытывает человек, чем сильнее он увлечён какой-то деятельностью, не связанной с работой, и тем меньше его психика подвержена профдеформации.
4. Здоровый образ жизни. Главное – беречь нервную систему. В этом отлично помогают крепкий 7-часовой сон, правильное питание и отсутствие стрессов. Более подробно о том, как вести здоровый образ жизни, читайте в этой статье.
5. Активный отдых. Лучший вид отдыха – тот, который доставляет максимум эмоций и ярких впечатлений. Поэтому туристический поход освежает мысли гораздо эффективнее, чем отдых на пляже.
6. Выход из зоны комфорта. Пребывая в зоне комфорта, любой человек медленно деградирует, даже если ему самому кажется, что у него всё отлично. Если же постоянно пробовать что-то новое, можно значительно расширить границы своего восприятия и даже избавиться от уже проявившейся профессиональной деформации. О том, как выйти из зоны комфорта, читайте в этой статье.
7. Нестандартные проекты. Если ваша работа позволяет – участвуйте в нестандартных проектах. Если же нет, можно найти сторонний проект, создать его самому или поучаствовать в волонтерской деятельности.
8. Хобби. Желательно, чтобы увлечение никак не пересекалось с работой, и было при этом максимально интересным и затягивающим.
9. Новые знакомства. Знакомства это не только эмоции, но и расширение своего мировоззрения. Общаясь с новыми людьми, мы невольно осознаём, что за пределами наших профессиональных интересов существует огромный мир.
10. Избавление от негативных эмоций. Как отмечалось выше, продолжительный стресс делает психику уязвимой к различным расстройствам, в том числе и профдеформации.

Профилактика профессиональной деформации должна быть направлена в первую очередь на то, чтобы разнообразить виды деятельности, интересы и эмоции. Кроме того, чем более отчетливо у человека разделены разные сферы его жизни, тем лучше он защищен от данной проблемы.

Профилактика профессиональных деформаций

Лучшая профилактика профессиональных деформаций – умение разделять работу и личную жизнь. Не стоит тащить к себе на кухню отчеты и телефонные переговоры. Если профессия предусматривает подготовку в домашней обстановке, оформите отдельное рабочее место. Вставая из-за стола, прекратите мысленно продолжать решение деловых задач.

Также огромную роль играет планирование досуга. Полезное воздействие оказывает переключение внимания, смена обстановки и типа деятельности. Важно придумать хобби, далекое от основного занятия. Кроме того, благотворно скажется декомпенсация навыков. Будучи руководителем, позволяйте иногда в домашней обстановке членам семьи делать выбор за вас и чаще идите на компромисс.

Ссылки

• Профессиональная деформация как негативное явление // Кузьмина Ю. М.
• Научная школа профессиональной деформации
• Профессиональная деформация личности, профилактика, причины: педагог, врач, маркетолог, менеджер по туризму

Полезная литература по теме

Справиться с профдеформацией поможет чтение специализированной литературы. Есть несколько примеров:

• Александр Асмолов «Психология личности»;
• Ольга Полякова «Психогигиена и профилактика профессиональных деформаций личности»;
• Аэлита Маркова «Психология профессионализма»;
• Эвальд Зеер «Психология профессий»;
• Евгений Ильин «Эмоции и чувства».

Вдумчивое чтение и применение советов на практике возвращает интерес к рабочей деятельности и учит разделять личную и профессиональную жизнь.

Личность менеджера — как она изменяется

Такая профессиональная деформация, как переоценка своих возможностей и излишняя самоуверенность, появляются у хорошего менеджера в период успешного развития его карьеры. Под влиянием достигнутых успехов и корпоративного признания у менеджера может формироваться неадекватная самооценка. Полагаясь на свой «идеально» отточенный навык, менеджер может самоуверенно отказаться от тщательного планирования своих действий, допускать невнимательность в управлении персоналом, перестать прилагать должные усилия. Существует и другая крайность профессии, когда менеджер осуществляет тотальный контроль и не оставляет сотрудникам пространства для самовыражения.

Профдеформация личности руководителя

Профессиональные деформации руководителя – самый наглядный пример для разбора этих случаев, поскольку у каждого человека есть или когда-либо был начальник. У руководителя может проявляться очень широкий спектр изменений в характере, которые определяются спецификой деятельности и учреждения, микроклиматом в коллективе и поставленными перед ним задачами. Но есть ряд общих деформаций, которые можно наблюдать у подавляющего большинства руководящих лиц.

Например, это авторитарность, как у педагогов. Сотрудники коллектива, как правило, внимательно и беспрекословно слушают все замечания и предложения начальства. На фоне этого у руководителя нередко формируется неадекватная самооценка, стремление доминировать всегда и везде.

Руководительская индифферентность и сухость продиктована необходимостью ставить перед коллективом задачи и требовать их выполнения во что бы то ни стало. Нередко такой же стиль общения люди, долгое время находившиеся на руководящих должностях, сохраняют по отношению к друзьям и ближайшим родственникам.

Deformation Professionnelle и эффект Даннинга-Крюгера — когда опыт не так велик

Когда вы думаете о том, что означает слово «опыт», может возникнуть небольшая путаница. Нам всем нравится верить, что у нас есть области знаний. Однако иногда это приводит к переоценке наших возможностей. Мы не видим наших ограничений и того, как они могут повлиять на наши результаты. Подобный довольно болезненный результат может произойти, когда мы смотрим на мир только через профессиональные линзы. Deformation Professionelle и эффект Даннинга-Крюгера — это когнитивные искажения, связанные с экспертной оценкой, о которых мы должны знать и принимать меры, чтобы они не мешали нашей работе.

Посмотрим, как это сделать!

Компетентность — предмет профессиональной и личной гордости. Нам необходимо продемонстрировать опыт, чтобы отличаться от других людей, предлагающих аналогичные услуги и работу, которые выполняем мы. Именно опыт приносит более высокую зарплату, чем те, кто не обладает такими знаниями.

К сожалению, бывают случаи, когда опыт может также скрыть то, как мы видим мир. Когда такое случается, мы теряем способность мыслить творчески или логически и снижаем уровень нашей работы.Что еще хуже, это может повлиять на взаимодействие с пользователем, продукт и наших клиентов.

Что такое профессиональная деформация?

Deformation Professionalelle (кроме французского термина) — это когнитивная предвзятость. Это мешает нам смотреть на мир так, как его видит большинство людей. Что это такое, так это склонность смотреть на мир глазами своей профессии. Мы перестаем видеть вещи такими, какие они есть, и видим их только так, как их видел бы дизайнер.

Это не всегда плохо, но также может быть очень ограничивающим.Это предупреждающий знак того, что мы стали слишком специализироваться в своем подходе. Не все в жизни нуждается в применении «теории дизайна», и, на самом деле, бывают случаи, когда «теория дизайна» совершенно неверна в свете фактов.

Бывают ситуации, когда лучше использовать интуитивный или общий подход к идее или проблеме или решать эту проблему с точки зрения альтернативной профессии.

Когда опыт становится безудержным; это может серьезно ограничить способ решения проблем и реализации новых идей.

Автор / Правообладатель: Кевин Маркс. Условия авторского права и лицензия: CC BY 2.0

Что такое эффект Даннинга-Крюгера?

Эффект Даннинга-Крюгера находится на другом конце шкалы знаний. Это когда мы страдаем иллюзией опыта, когда на самом деле мы не так уж и хороши в чем-то. В худшей форме — это вера в то, что мы хороши во всем, потому что мы хороши в чем-то.

Когда люди страдают от этого предубеждения, они имеют тенденцию сильно переоценивать свою компетентность в вещах, в которых они не очень хороши.

Автор / Правообладатель: YPS Group. Условия авторского права и лицензия: Все права защищены Источник изображения

Предвзятость также может проявляться, когда высококвалифицированные специалисты (или эксперты, как мы их называем) полагают, что они обладают опытом и, следовательно, задача для них легка; у каждого есть такой опыт, и поэтому одна и та же задача должна быть проще для других, чем есть на самом деле.

Как нам бороться с этими предубеждениями?

Если вы обнаружите, что перед вашими мыслями; «Теория дизайна говорит…» или «В дизайне хорошо известно, что…» вы можете сделать шаг назад и спросить; «Как это увидят люди без опыта?»

Автор / Правообладатель: KoeppiK.Условия авторского права и лицензия: CC BY-SA 3.0

Вы можете попасть в ту же ловушку, пока продвигаетесь по процессу. Сделайте шаг назад и убедитесь, что вы исследуете проблему свежим взглядом.

Иногда бывает труднее обнаружить эффект Даннинга-Крюгера. Вы должны уметь спрашивать себя; «Что я действительно знаю об этой ситуации?» и посмотрите, не переоцениваете ли вы свою способность справиться с проблемой и не нужно ли над этим подумать.

Если вы обнаружите, что люди вокруг вас недостаточно эффективны в ваших глазах; вы также можете спросить: «Я честно?» Есть ли у этого человека опыт или нужно дать ему больше времени на его развитие?

Как и все когнитивные предубеждения, справиться с ними самостоятельно может быть невероятно сложно. Это потому, что мы запрограммированы (естественно) не признавать свои предубеждения. Возможно, вы захотите обратиться за помощью к тренеру, если действительно хотите избавиться от этих предубеждений и стать более эффективным.

The Take Away

Опыт может быть чрезвычайно полезным в нашей работе; однако нам не следует чрезмерно полагаться на опыт — иногда есть преимущества в том, чтобы смотреть на мир свежей, «не связанной с дизайном» парой глаз. Это может помочь нам проявить больше творчества и по-разному взглянуть на нашу работу.

Также важно не слишком полагаться на наш образ себя как эксперта. Мы не можем быть экспертами во всем, и мы не можем ожидать, что другие всегда будут делиться нашим опытом.Знание того, когда следует различать эти обстоятельства, может сделать нас лучше в том, что мы делаем, и облегчить другим работу с нами.

Ссылки

Жестокий, но забавный взгляд на эффект Даннинга-Крюгера: http://www.patheos.com/blogs/crossexamined/2015/02/the-dunning-kruger-effect-are-the-stupid-too -тупо-осознать-они-тупые /

Несколько более здоровый взгляд на эффект Даннинга-Крюгера: http://www.psmag.com/health-and-behavior/confident-idiots-92793

Пример деструктивности Deformation Professionnelle: http: // www.independent.co.uk/voices/the-destructive-effect-of-deformation-professionnelle-1234489.html

Изображение героя: Автор / Правообладатель: Stueckelberger.ch. Условия авторских прав и лицензия: Все права защищены. Img

Déformation professionalnelle (это цель!)

У французов есть понятие под названием «профессиональная деформация» ( déformation professionalnelle ), которое на самом деле является саркастической игрой слов, основанной на концепции профессионального обучения ( Formation Professionnelle ).По сути, они говорят, что любая профессия меняет человека, если он / она работает над ней достаточно долго, так что через некоторое время кажется, что каждый в этой профессии выглядит и ведет себя так же, как и все остальные в этой профессии. Каждая профессия «деформирует», изменяет или ограничивает взгляд человека на мир, а также его манеру действовать в этом мире. В Мемфисском колледже искусств Джон Харлан Норрис, кажется, играет с этой концепцией в своем шоу под названием «За и за», возможно, ставя под сомнение чрезмерную зависимость от профессионального развития в ущерб развитию более гуманных ценностей в нашем обществе.

В середине-конце 19 века, после изобретения дагерротипа, профессиональная портретная живопись была в моде в Америке. Кузнец, плотник, бондарь, погонщик… люди, которые развили специальные навыки, стремились сфотографироваться с инструментами своего дела. Эти дагерротипы не показывают психологического понимания ситтеров, поскольку дело не в этом, а в том, чтобы задокументировать достижение этим человеком ниши в социальной структуре через его / ее владение набором навыков.Выражения лица во многих случаях почти одинаковы, иногда демонстрируя чрезмерную торжественность, иногда самодовольную гордость, иногда просто пустой взгляд в камеру человека, окруженного людьми своей профессии.

Норрис, кажется, использует это как вдохновение для современного взгляда на желание быть определенным своей профессией и на то, как эта торжественная гордость профессиональными достижениями может замаскировать и сдержать человеческое развитие, которое становится утерянным или недостижимым из-за последующей деформации профессии .В работах Норриса инструменты его ремесла и другие «визуальные обозначения» профессии становятся этой маской, которая душит и удушает владельца, а также является чудовищной и угнетающей для зрителя. То, что должно было произвести впечатление на мир, теперь кажется в высшей степени нелепым. Одержимость овладением чем-то одним, вместо того чтобы расцветать в более универсальной манере, делает эти сюжеты гротескными, а не достойными восхищения.

Эта критика односторонних профессиональных достижений, конечно, обычно молчит в обществе, где профессиональная деформация является очень прибыльной целью.Эти наборы практических навыков придают статус, а зачастую и самооценку, и оценку личности в обществе. Тем не менее, одновременно сострадание, проницательность, альтруизм, настоящая благотворительность и различные другие гуманные предрасположенности не только преуменьшаются, но и рассматриваются с презрением. Абсурдная ситуация, когда чем более бесчеловечно деформированы вы становитесь, тем более престижным вы становитесь, сейчас преобладает в нашем технологически развитом обществе.

Норрис, кажется, задокументировал мефистофелевскую сделку, с которой каждый сталкивается — искалечить свою человечность, бездумно броситься в профессию, овладеть ею и получить мировые богатства, власть и восхищение.(Тогда, конечно, не удивляйтесь, когда ваш единственный выбор лидера свободного мира станет Дональдом Трампом и Хиллари Клинтон.) Каждый из этих профессиональных портретов — это своего рода портрет Дориана Грея. Они отражают ожидания нашего общества, полученные через нашу систему образования, наши средства массовой информации, наши искаженные религии и даже наши интимные отношения. Поэтому они призывают нас задуматься о том, как и даже возможно ли для нас сохранить гуманизм в хищнической и конкурентной экономической и социальной системе.

Выставка

Норриса продлится до 8 ноября 2016 года в Мемфисском колледже искусств в Мемфисе, штат Теннесси.

Профессиональная деформация (искажение) | Олег Исонен

Недавно я написал в Твиттере, что разработчики CSS «профессионально повреждены», что привело к множеству неприятных отзывов. Теперь мне нужно объяснить, что я имел в виду, и в некотором смысле сказать «извините» тем, кто почувствовал себя обиженным.

Во-первых, я перепутал формулировку и использовал «профессиональный ущерб» вместо «профессиональная деформация» или «профессиональное искажение», что в каком-то смысле абсолютно одинаково для меня.

Второй Я хотел бы объяснить, почему мы все профессионально искажены, и я в том числе.

У большинства из нас есть работа, и если вы это прочитаете, скорее всего, ваша работа связана с ИТ-отраслью. Каждый день мы что-то делаем. Мы используем инструменты и языки для решения задач. Как только мы начинаем использовать инструменты, в какой-то момент мы перестаем думать о том, зачем мы их используем, мы просто делаем это, не спрашивая «почему». Это корень «профессионального искажения».

Теперь мы можем перенести это на любую область в любой отрасли.Его особенно много в мире программирования. CSS и JavaScript не исключены.

Например, для Я указал, что значение свойства CSS box-shadow не является хорошей частью языка 10px 5px 5px 5px черный; . Это набор значений, разделенных пробелом. Каждый из них имеет определенное значение и должен располагаться в определенном порядке. Я называю это «профессиональным искажением», если вы читаете и вам это нравится. Для большинства людей неестественно запоминать порядок вещей, чтобы понимать значение каждого из них.Люди, которые читают эту строчку и считают ее прекрасной, тренировались до тех пор, пока не забывали, что этот синтаксис на самом деле трудно читать и запоминать. Я не забыл этого, потому что я глуп и на самом деле так и не научился этому.

К счастью, мое предложение использовать именованный синтаксис на самом деле набрало немного больше голосов по той или иной причине.

Однако, если я попытаюсь интерпретировать те результаты, где 42% больше нравится «загадочная» версия нотации CSS, я склонен думать, что 42% проголосовавших имеют это «профессиональное искажение».

Профессиональная деформация: стереотипы или реальная угроза

В наши дни действительно кажется, что работа и карьера заменили большую часть человеческой индивидуальности. Мы больше не отделяем себя от выполняемой работы. Они становятся важной частью нашей идентичности, которая определяет нас в большинстве социальных ситуаций. Мы официально стали поколением трудоголиков — людей, увлеченных своей работой. Вот почему потеря работы часто негативно сказывается на людях. Им хочется потерять большую часть своей личности.

Еще в 20 веке группа социологов обнаружила, что наша профессиональная жизнь может серьезно мешать нашей социальной жизни. Оказывается, когда люди проводят большую часть времени, выполняя свои профессиональные обязанности, им становится все труднее отказаться от своего профессионального отношения в реальной жизни. Ученые назвали это профессиональной деформацией . По сути, это форма психологической дезориентации личности. Профессии людей начинают влиять на их социальную и личную жизнь, а также на их продуктивность на работе.Этот термин все еще недостаточно изучен, и предстоит еще многое разгадать. Вот все, что мы знаем о профессиональной деформации, рисках от нее и способах ее избежать.

Что такое профессиональная деформация?

Прежде всего, профессиональная деформация — это не миф. Это реальное состояние, которое может случиться с людьми определенных профессий. Скорее всего, это будут люди, служащие в армии, политики, учителя, психологи и психиатры, врачи, продавцы и другие аналогичные профессии, связанные с близкой социализацией.Если вам интересно, вы можете заказать у автора сочинений по медсестринскому делу целую статью о психологической опасности определенных профессий. В целом профессиональная деформация — это состояние, которое может случиться со всеми людьми с большим опытом работы в одной сфере. Считается, что некоторые аспекты, характерные для многолетней профессии, со временем могут стать частью личной жизни.

Эти профессиональные наклонности могут негативно повлиять на личную жизнь. Например, учителя могут иметь больше прав на свое мнение, поскольку они привыкли быть единственным человеком, который дает правильные ответы.Следовательно, со временем учителя могут стать более авторитарными и непреклонными в своей жизни вне школы. С другой стороны, психологам и психиатрам может быть трудно выключить свой режим анализа в течение дня. Таким образом, в большинстве социальных ситуаций люди этих профессий могут испытывать искушение манипулировать людьми, заставляя их мыслить определенными образцами или иначе. В целом профессиональная деформация создает формальный пласт чужих приемов. Другими словами, люди определенных профессий не могут перестать смотреть на других через призму своих профессиональных знаний, привычек или суждений.

Опасности профессиональной деформации

Опасности здесь довольно просты. Люди, которые занимаются одной и той же профессией в течение длительного периода времени, подвергаются высокому риску того, что их профессиональное «я» вмешается во все остальные сферы их жизни. Прежде всего, эта дезориентация влияет на межличностное взаимодействие как на рабочем месте, так и в других социальных ситуациях. Эти трудности возникают, когда профессиональные качества переходят в непрофессиональную среду.На работе у всех нас развиваются определенные качества и черты характера, которые помогают нам добиваться положительных результатов. Мы превращаемся в несколько разные версии самих себя. Таким образом, мы начинаем ставить одни качества выше других. Таким образом, мы приспосабливаемся к рабочей среде, которая чаще всего очень отличается от личной жизни.

Однако, похоже, мы начинаем переносить эти изменения в нашем поведении в наше нерабочее время. Люди, которые твердо отождествляют себя со своей работой, и люди с большим опытом работы перестают замечать грань между профессиональным и личным поведением.Из-за этого типа дезориентации люди могут страдать от трудоголизма, высокого уровня ответственности, доминирования, психологической отстраненности и многих других. Можно узнать больше о психологических последствиях профессиональной деформации, заказав статью на https://collegeessaywriter.net/, где они проводят академические исследования по этому вопросу. В целом опасность состоит в том, что профессиональная деформация ограничивает возможности полноценного восприятия людей. Вместо этого они могут рассматривать их только через спектр своего профессионального поведения, что не позволяет им видеть людей такими, какие они есть.

Итог

Как мы уже упоминали, эта область очень мало изучена. Так что, если вы хотите узнать больше, вы можете заказать исследование на https://researchpaperhelper.org/, где собраны последние академические работы по этому вопросу. На данный момент лучший способ предотвратить профессиональную деформацию — это практиковать глубокое самосознание и избегать любых тенденций к трудоголизму. Проведение достаточного количества времени за общением в нерабочей обстановке может быть лучшим рецептом для здоровой и счастливой жизни.

Категория «Профессиональная деформация» в психологии

% PDF-1.7 % 1 0 объект > >> эндобдж 6 0 obj / doi (10.1016 / j.sbspro.2014.08.129) / роботы (noindex) >> эндобдж 2 0 obj > транслировать application / pdf10.1016 / j.sbspro.2014.08.129

Категория «Профессиональная деформация» в психологии

Ольга Полякова

Выгорание

Деперсонализация

Профессиональная деформация

Снижение личных достижений

Эмоциональное и / или физическое истощение

Процедуры — Социальные и поведенческие науки, 146 (2014) 279-282.DOI: 10.1016 / j.sbspro.2014.08.129

Elsevier B.V.

journalProcedia — Социальные и поведенческие науки © 2014 The Authors show Опубликовано Elsevier BV Все права защищены. 1877-042814625 август 2014 г. 2014-08-25279-28227928210.1016 / j.sbspro.2014.08.129 http://dx.doi.org/10.1016/j .sbspro.2014.08.1292010-04-23true10.1016 / j.sbspro.2014.08.129

elsevier.com

sciencedirect.com

6.410.1016 / j.sbspro.2014.08.129noindex2010-04-23truesciencedirect.comↂ005B1ↂ005D> elsevier.comↂ005B2ↂ005D>

sciencedirect.com

elsevier.com

Elsevier2014-09-03T21: 01: 04 + 05: 302014-09-03T21: 05: 49 + 05: 302014-09-03T21: 05: 49 + 05: 30TrueAcrobat Distiller 10.0.0 (Windows) uuid: 6f49c13f-b4b1- 45e5-a1c7-eda97595b57auuid: 3dd8cde9-bb50-416b-ab97-e9cf9f44bc92 конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 4 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 7 0 объект > / ExtGState> / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Свойства> / XObject> >> / Повернуть 0 / TrimBox [0 0 544.252 742,677] / Тип / Страница >> эндобдж 8 0 объект > эндобдж 9 0 объект > / ExtGState> / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Повернуть 0 / TrimBox [0 0 544.252 742.677] / Тип / Страница >> эндобдж 10 0 obj > / ExtGState> / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Повернуть 0 / TrimBox [0 0 544.252 742.677] / Тип / Страница >> эндобдж 11 0 объект > / ExtGState> / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Повернуть 0 / TrimBox [0 0 544.252 742.677] / Тип / Страница >> эндобдж 12 0 объект > эндобдж 13 0 объект > / Граница [0 0 0] / C [0 0 0] / Rect [94.mT ۮ k7Yc / ǍVW_ ݩ u

Тема: Профессиональная деформация врача.

Презентация на тему: «Тема: Профессиональная деформация врача». — Расшифровка презентации:

1 Тема: Профессиональная деформация врача.
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН СЕМЕЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ IWS Тема: Профессиональная деформация врача.Подготовили: Алипкожаева Б., Биссаринов Ж. Проверил: Молдагалиев Т.М. СЕМЕЙ 2014 г.

2 Введение Основная часть вызывает стереотипы Заключение
Содержание: Введение Основная часть вызывает стереотипы Заключение

3 Что такое профессиональная деформация?
Deformation professionalnelle — это французское словосочетание, означающее склонность смотреть на вещи с точки зрения своей профессии, а не с более широкой точки зрения.Его часто переводят как «профессиональная деформация» или «условия труда». Подразумевается, что профессиональная подготовка и связанная с ней социализация часто приводят к искажению мировосприятия.

4 История Сначала термин «профессиональная деформация» был введен как символ негативного воздействия Питирима Сорокина на профессиональную деятельность человека. Профессиональная деформация описана в трудах таких ученых, как Геллерштейн С.Г. (1930), А.К. Маркова (1996), Э.Ф. Зеер (1999, 2003).Профессор Р. Финал и доктор М. Бухаль (60-е годы ХХ века) считали, что склонность к деформации наблюдается у некоторых профессий, «представителей которых трудно контролировать и трудно ограничивать властью».

5 Проявления деформации обязанностей — руководитель не ограничивает полномочия своей должности, у него появляется склонность к подавлению другого человека, нетерпимость к другому мнению, исчезает способность видеть свои ошибки, самокритика, появляется уверенность в том, что его собственное мнение единственно верное.Встречается чаще всего. Адаптивное искажение — пассивное приспособление к конкретным условиям деятельности человека, в результате которого у человека вырабатывается высокий уровень конформности, он принимает безоговорочно принятые в организации поведения. На более глубоком уровне у сотрудника проявляются значительные деформации, а иногда и ярко выраженные негативные изменения личностных качеств, в том числе властность, низкая эмоциональность, ригидность. Профессиональная деградация — крайняя степень профессиональной деформации, когда человек меняет системы моральных ценностей, он становится профессионально несостоятельным.

6 Причины деформации Одна из наиболее частых причин профессиональной деформации, как утверждают специалисты, — это конкретная ближайшая среда, в которой специалист вынужден вступать в половую связь с профессионалом, а также специфика его деятельности. Еще одна не менее важная причина — профессиональная деформация разделения труда и возрастающая специализация профессионалов. Повседневная работа, на протяжении многих лет типичная проблема не только совершенствования профессиональных знаний, но и порождения профессиональных привычек, стереотипов, стиля мышления и стилей общения В психологической литературе выделяют три группы факторов, приводящих к возникновению профессиональной деформации: давления, вызванные особенностями факторов личной собственности, факторами социально-психологического характера.

7 Стереотипы Стереотип «начальник должен быть крутым, твердым, настойчивым» меняет структуру административного взаимодействия, переводя его в режим наказания в виде административного правонарушения. Стереотип «начальник всегда прав» отрицательно сказывается на независимости решений и суждений сотрудника, порождает безынициативность, ожидание приказов и указаний от руководства. Стереотип догматического повторения порождает установку на бездумное выполнение какого-либо приказа начальника, часто приводит к внутриличностным конфликтам, если существует собственное мнение о необходимости действовать иначе.Стереотип «маленького человека» приводит к снижению профессионального самовыражения, несоответствия и собственных суждений по тем или иным вопросам бизнеса. Стереотип «оптимального» ролевого поведения часто выступает механизмом адаптивного поведения к конкретным ситуациям и конкретным служебным профессиональным действиям. Так что угрожающее и агрессивное поведение считается оптимальным для показаний подозреваемого и т. Д. Стереотип «признания вины» оправдывает все действия по поиску преступника, его наказанию и т. Д.При этом работа по выявлению истинных причин неэффективности отходит на второй план, а ее недостатки не раскрываются.

8 Факторы, связанные с повышенным риском деформаций у врачей
высокая интенсивность работы, отсутствие полноценного отдыха, продолжительный рабочий день (дежурство), однообразие работы, нечеткая цель, отсутствие возможностей для карьерного и личностного роста, неэффективное руководство (неуважение к сотрудникам, непризнание своих заслуг, терпимость к аморальным поступкам, инициативная критика, невнимание к бытовым вопросам) индивидуальный склад человек с преобладанием целеустремленности и романтического отношения к профессии

9 Для профилактики и лечения хронической усталости и выгорания доступны различные методики.Часто рекомендуются техники релаксации, но их эффективность невысока. Обычно после долгожданного отдыха расслабления не происходит, простая перспектива поступления на работу вызывает неприятные ощущения и раздражение. Меры расслабления намного эффективнее, если они организованы руководством компании, так как это расценивается как знак уважения к сотрудникам и их заботе.

10 Наиболее важным фактором предотвращения выгорания, вероятно, будет считаться удовлетворение потребности в самоактуализации, которая является центральной концепцией гуманистической психологии.В профессиональной деятельности движение способствует развитию карьеры, обучению, разработке новой техники и оборудования, умению проявить себя в обучении молодых специалистов (наставничество), написании рекомендаций и методических указаний, чтении лекций. Важно, чтобы эти занятия не превратились в скучный ритуал. Формализм стандартного цикла обучения, без реальной пользы от них только деморализует учеников, усиливает чувство безнадежности.

11 Заключение Специальность врача-судмедэксперта классифицируется как врачебные специальности, практическая деятельность которых связана с развитием различных проявлений хронического стресса и возникающего в связи с этим синдрома «эмоционального выгорания» как средство психологической защиты.Изучение данного синдрома у различных групп судебно-медицинских экспертов, отрицательно влияющих на выполнение ими своих служебных обязанностей, на сегодняшний день является одной из наиболее актуальных проблем, для решения которой будут разработаны методология, приемы и инструменты профессионального психологического отбора, методы и критерии. для оценки изменений личности судебно-медицинский эксперт на разных этапах своей карьеры.

12

13 Литература http: // ru.wikipedia.org/wiki

Déformation Professionnelle — В библиотеке со свинцовой трубой

Хилари Дэвис

Deformation professionalnelle — это французское словосочетание, означающее склонность смотреть на вещи с точки зрения своей профессии и забывать о более широкой перспективе. Это каламбур от выражения «профессиональное образование», что означает «профессиональная подготовка». Подразумевается, что вся (или большая часть) профессиональная подготовка в некоторой степени приводит к искажению взглядов профессионала на мир.
— Википедия

Иногда бывает трудно выйти за рамки собственной ментальной модели, чтобы достичь трансформирующего мышления. Писатели получают «писательский упор», программисты испытывают «антипаттерн», и мы все время от времени думаем: «Я в тупике». На самом деле, легко застрять в том, чтобы смотреть на мир только глазами своей профессии: «Я полагаю, это заманчиво, если единственный инструмент, который у вас есть, — это молоток, относиться ко всему так, как если бы это был гвоздь», (Маслоу , 1966).Библиотекари, конечно, не застрахованы от этого образа мышления — даже имея все ресурсы для вдохновения у нас под рукой, мы становимся жертвой рутины, когда думаем о наших проблемах с точки зрения библиотекаря. Трудно отказаться от ментальных моделей нашей профессии, чтобы добиться трансформации и найти новые способы решения проблем. Как нам преодолеть эти ловушки мышления?

Отличный способ взбодриться — это попробовать что-то новое, например, посетить конференции, выходящие за рамки вашей дисциплины или зоны комфорта.Я был виртуальным участником конференции, которая находится вне зоны моего комфорта: 8-й Ежегодной конференции по Blender в Амстердаме (23-25 ​​октября 2009 г.). Сам Blender — это набор программных инструментов с открытым исходным кодом для разработки 3D-приложений. Как я узнал об этой конференции? Мой сосед оказался гордым отцом одного из докладчиков, который присутствовал на своей первой профессиональной конференции, сделал свою первую презентацию на конференции и совершил свою первую поездку за границу. Он проделал довольно хорошую работу (нажмите на презентацию Wray Bowling о цифровом кукольном искусстве).Сеансы транслировались в прямом эфире, а также были размещены в Интернете для асинхронного просмотра.

На конференции Blender я увидел реальные приложения дополненной реальности, созданные с помощью Blender вместе с другими программными инструментами. Я не программист или кто-то в этом роде, но то, что я узнал на конференции, заключается в том, что дополненная реальность используется людьми, которые не обязательно являются программистами высокого уровня, и что эти методы используются для разработки инструментов для мобильных телефонов. Эта технология уже используется в маркетинге телешоу, продаже недвижимости и не только.В библиотеках мы изо всех сил пытаемся найти способы раскрыть и предоставить наши коллекции и услуги пользователям, где бы они ни находились, и в рамках любых технологий, которые они могут использовать. Есть несколько примеров дополненной реальности, разрабатываемых для поиска книг в библиотеках, но они довольно грубые. Однако концепция ясна — это примеры приложений, которые могут быть переведены в библиотеки в таких случаях использования, как упрощение поиска контента на полке, поиск опытного библиотекаря, который может помочь вам с обзором литературы, поиск местоположения ванных комнат на каждый этаж библиотеки, текущие открытые учебные комнаты и т. д.Посещая конференцию Blender с помощью потокового видео, я также узнал, что это программное обеспечение с открытым исходным кодом используется для моделирования условий безопасности дорожного движения, управления роботами во время медицинских процедур, повышения пожарной безопасности в зданиях, привлечения студентов-химиков с помощью 3D-анимации и создания цифровых технологий. марионетки, которые действуют в реальном времени с помощью обычных контроллеров видеоигр. Могут ли библиотеки потенциально получить выгоду от возможности моделировать перемещение целых коллекций, сотрудников и точек обслуживания между зданиями, изучая шаблоны использования физических пространств, многоуровневые по использованию виртуального пространства? Хотя я не программист и у меня нет навыков, чтобы применить идеи этой конкретной небиблиотечной конференции к местным условиям, я вижу возможности, которые можно использовать для решения некоторых наших проблем и создания инноваций в нашей работе.

Посещение конференций за пределами библиотеки также показывает нам, как работают другие дисциплинарные культуры — как они проводят свои профессиональные собрания, как они участвуют в обучении, как они организуют сетевые мероприятия. Например, на Blender Conference между сессиями крутят классную музыку (когда вы в последний раз слышали крутую музыку между сессиями в ALA или SLA?). Они разработали отличные ракурсы для одновременного отображения выступающего, их слайдов, аудитории и любых устройств, которые они принесли с собой для демонстрации.Как часто вы разочаровывались в отсутствии визуальных эффектов при просмотре видео с презентаций конференции в режиме реального времени или постфактум? Возможно, заимствование идей из других культур конференций может дать нам некоторые идеи о том, как помочь минимизировать профессиональную деформацию в рамках нашего собственного опыта конференций. Посещение небиблиотечных конференций также может дать нам некоторое представление о том, как небиблиотечники представляют роль библиотек, как они взаимодействуют с информацией, как они подходят к исследованиям, что они думают об авторском праве и т. Д.- все, что нас волнует с точки зрения связи наших пользователей с тем, что им нужно / они хотят — прямо из источника.

Другой вариант минимизации профессиональной деформации — участие в неконференциях. Было организовано множество неконференций, чтобы противостоять рутине обычных конференций. Удалите традиционные спонсируемые сеансы, отмените регистрацию, соберите людей, заинтересованных в обсуждении общих интересов, и вы останетесь с хорошими идеями, рожденными в результате хорошего разговора.«На традиционных конференциях наиболее продуктивные моменты часто происходят в коридоре между встречами; на неконференциях участники любят говорить, что все в коридоре »(Craig, 2006). Библиотечная страна тоже пережила немало конфликтов. Дерик Бадман написал о посещении Библиотечных лагерей — опыте, который находится в духе отхода от традиционных библиотечных конференций по мясу и картофелю. «Неконференция предлагает гибкость, которой нет на официальной конференции. Участники принимают решение о том, какие темы будут обсуждаться, что позволяет не только получить большее чувство участия (насколько 2.0), но и больше шансов на валюту »(Badman, 2008). Неконференции, ориентированные на библиотеку, могут приблизить вас к тому, чтобы вырваться из ловушки профессиональной деформации, потому что отсутствие структуры может открыть возможности для изучения проблем или идей, которые в противном случае могли бы потерпеть неудачу в рамках заранее установленных тем и расписаний сеансов. Коллега недавно описал свой опыт посещения лагеря с более широкой точки зрения, чем просто библиотеки. THATcamp — это конференция по цифровым гуманитарным наукам, привлекающая всех, от ученых до технологов в области образования, художников и агентств по грантам.Он описал незабываемый опыт THATcamp, основанный на 3-минутном выступлении студента, который использовал трехмерное программное обеспечение для моделирования того, как свет падает на древнеримскую мозаику более 2000 лет назад. Сама по себе эта идея может быть воплощена в создании приложений, позволяющих студентам взаимодействовать с уникальными специальными коллекциями, хранящимися в наших библиотеках и музеях.

В следующий раз, когда вы окажетесь в профессиональной колее, будь то навязанная вами, ваша местная библиотека или профессия в целом, подумайте о том, чтобы посетить конференцию за пределами библиотеки.Другие способы расширить кругозор и вдохнуть новую жизнь в свою работу могут включать в себя небольшое расширение вашего профессионального режима чтения с помощью рассылки, блогов и опубликованной литературы. Я постоянно / снова подписываюсь на рассылку о систематике растений и животных, где обсуждаются вопросы, связанные с публикациями в открытом доступе и правами интеллектуальной собственности. Благодаря этому списку рассылки я получаю представление изнутри о том, как эти проблемы влияют на эту конкретную группу исследователей и ученых.Мой коллега подписывается на коммерческое издание под названием «CPU», в котором основное внимание уделяется тенденциям и пересечениям между информатикой, компьютерной инженерией и когнитивной наукой. В области информатики он получает представление о том, как они рассматривают влияние компьютеров на электронные книги, и как их провидцы видят развитие этой профессии и компьютерной индустрии. Многие из этих идей могут дать пищу для хороших идей о том, как формировать будущее нашей профессии.

Найдите время, чтобы инвестировать в расширение своих взглядов и открыть для себя возможности изучения того, чего вы еще не знали.Начните с конференций, событий и отчетов, которые мне приходят в голову провидцы (например, Клиффорд Линч, Стивен Абрам, Джоан Липпинкотт, Эндрю Пейс, участники TAIGA Forum, Дэвид Лэнкс). и идите по следу. Каковы риски? Вы можете узнать что-то новое и, возможно, сможете внедрить новую идею или инструмент в свою библиотеку и, возможно, даже в профессию.

Какие способы помогли вам сохранить открытость своего профессионального ума? Поделитесь своими стратегиями ниже в разделе комментариев.

Примеры конференций, которые стоит попробовать:

Спасибо Маркусу Вусту (библиотеки NCSU) и Элли Коллиер (IntheLibrarywiththeLeadPipe) за их полезные правки и отзывы о более ранних черновиках этой статьи.

Список литературы

.