Тренинги по личностному росту: Что такое тренинги личностного роста? Психологический тренинг личностного роста.

Тренинги личностного роста в Москве

Хотите повысить профессионализм, научиться справляться со сложными ситуациями и открыть в себе лидерские качества? Посещение авторских тренингов личностного роста от преподавателей Русской Школы Управления поможет освоить модели развития личности: вы раскроете внутренний потенциал и научитесь техникам достижения успеха.

Наши методики

Учебные программы подготовлены экспертами-практиками в соответствии с современными разработками в области личностного развития, психологии бизнеса и лидерства. Вы получите полную информацию: от базовых понятий до внутренних блоков, которые мешают использовать новые умения. 

На тренингах роста и личностного развития применяются методы индивидуального и группового взаимодействия:

Тренинги личностного роста — не набор инструкций. Вы получите знания, вдохновение и мотивацию на каждый день. Проработаете страхи, предубеждения и комплексы, которые мешают достигать поставленных целей. Благодаря тренингам роста и личностного развития вы научитесь всегда действовать спокойно и профессионально. Новые знания дадут вам конкурентные преимущества.

Чему вы научитесь

Курсы личностного роста помогут:

  • Понять свои сильные и слабые стороны.

  • Выработать лидерские качества.

  • Раскрыть потенциал и новые таланты.

Вы получите заряд энергии для изменения вашей жизни.

Тренинг роста — это работа в небольшой группе, вы получите поддержку людей, которые решают похожие задачи.

Для кого эти курсы

Русская Школа Управления приглашает на курсы личностного роста в Москве. Программа будет интересна:

  • Руководителям и собственникам компаний, перед которыми стоит задача организации работы подчиненных. 

  • Сотрудникам, которые стремятся к карьерному и личностному росту. 

  • Тем, кто хочет повысить эффективность.

Тренинг личностного роста ведут преподаватели-практики, которые готовы делиться опытом. Они окажут поддержку и проявят участие на всех этапах вашего развития. Подберите подходящую учебную программу и измените жизнь к лучшему!

Тренинги личностного роста — Психологос

Уважаемый читатель, сравните две формулировки:

  • Тренинг личностного роста.
  • Тренинг развития личности.

Прочитайте внимательно еще раз… Скажите, есть ли для вас в этом разница? И, если есть, как вы ее понимаете?

Для нормального человека, даже интересущегося психологией, обе эти формулировки — только разные слова про что-то одно и то же. Тренинг личностного роста — ну, звучит как-то привычнее и короче, чем тренинг развития личности, а по смыслу — разницы нет.

​​​​​​​Вы правы, сегодня никто в этих тонкостях не разбирается, и если психолог пишет рекламу своего тренинга, он подбирает формулировку не ту, которая правильная, а ту, какая лучше звучит, ту, которая привлечет к нему больше участников на тренинг. Поэтому, если вы не профессионал, вам действительно не нужно напрягаться, задумываясь над различием смысла «личностный рост» и «развитие личности», сегодня эти словосочетания используются практически как синонимы. Но если вы профессионал и рядом с профессионалом хотите понять его замысел о тренинге, вы в таких оттенках смысла разбираться должны. Обязаны. Иначе это — не профессиональная работа.

Разберемся, коллеги?

Вспоминаем: личностный рост — это увеличение потенциала личности, происходящее вследствие естественного разворачивания в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Рост происходит сам, если только присутствуют нормальные для этого условия. Жизнь идет — ребенок растет, у него растет попа и растут волосы, потихоньку развивается интеллект и постепенно в процессе жизни естественно формируется психологическая культура.

Конечно, этому естественному разворачиванию личностного потенциала можно помогать, но если человек начинает активно и намеренно заниматься своим самосовершенствованием, проходит занятия и тренинги, развивающие нужные ему умения и навыки, а вместе с этим и его личность — в этом случае о личностном росте говорить уже не вполне корректно, точнее тут говорить о развитии личности

.

Развитие личности — понятие существенно более широкое, нежели личностный рост, поскольку происходит в самых разных формах: и как естественное разворачивание чего-то внутреннего, и как активное формирование извне. Развитие личности многообразно: когда-то оно происходит в совместной деятельности ребенка и взрослого, когда-то оказывается следствием учебы или тренировки, развитие может быть результатом разрешения внутренних противоречий, развитие может быть результатом формирования — процесс развития личности многолик и сложен.

Таким образом, если говорить терминологически строго, то тренинги личностного роста и тренинги развития личности различаются. В тренинге личностного роста ведущий не может задавать или определять, что должно с вами происходить, куда и как ваша личность будет расти. Поскольку направление естественного личностного роста определяется только внутренними программами (ядром) личности, роль ведущего тренинга личностного роста ограничена: она состоит только в том, чтобы создать для этого роста наилучшие условия, снять мешающие росту и развитию личности блоки, оздоровить и укрепить личностный потенциал.

Очевидно, что подобный формат тренинга ближе к психотерапевтической работе.

Тренинги развития личности — всегда более активная и разнообразная работа, где личностные изменения происходят вследствие не естественного разворачивания, а как результат применяемых к личности процедур, вследствие учебы и тренировки. Итак, если на тренинге происходит обучение новым навыкам и их отработка, это относится уже к развитию личности, а не личностному росту. Рост не может быть предметом навыкового тренинга, тем более — кратковременных тренингов.

А теперь снова вернемся к реальности: в реальном тренинговом процессе очень сложно различить, что происходит у участников тренинга как естественный рост, а что — как результат внешне заданного развития. Чаще происходит одновременно и то, и другое, поэтому проще и, видимо, точнее говорить о том, что большинство тренингов личностного роста — это тренинги личностного роста и развития одновременно. К подобным тренингам можно отнести и обучающие тренинги (дающие знания и вырабатывающие навыки), и тренинги, работающие с ценностями и убеждениями, и тренинги, влияющие на состояния участников, — если в результате у участников тренинга возрастает личностный потенциал: способность более успешно двигаться вперед и решать жизненные задачи.

В частности, тренинги Синтона в этом расширительном понимании относятся к кругу тренингов личностного роста и развития.

Подсказки для тех, кто ходит на тренинги

Уважаемые читатели, действительность богаче любой науки, и если вы увидите рекламу «тренинги личностного роста» и пойдете на этот тренинг, совершенно не очевидно, что вы попадете на тренинг, а не на безобразие, и что там вам будет предложен личностный рост, а не смесь дешевой рекламы, пустых призывов, легкой мистики и тяжелой эзотерики. Тренинги бывают качественными, а бывают другими — любительскими и низкопробными. Поэтому — будьте разборчивыми! А чтобы это запомнилось, приводим письмо одного из наших читателей:

«Всем тренингам и фанатам тренингов посвящается. Глядя в прошлое могу, положа руку на сердце, сказать с улыбкой на лице «Спасибо Вам»: всем тем, кто вел тренинги, всем тем, кто их организовывал во всяких командах, всем тем, кто до сих пор вертится в этой среде, активно пропагандирует тренинги, и вовсе всем тем, кто увлекается эзотерикой и мистикой.

Спасибо Вам! Благодаря Вам я многое понял… Глядя на то, как живете вы — как декламируя любовь и бескорыстную отдачу, вы на деле (вспомните свои цели) гонитесь за сексом, деньгами и тщеславием я понял, как жить не стоит… Глядя на то, как вы самозабвенно слушаете ваших тренеров и безропотно делаете то, что вам говорят, я понял, то как важно слышать самого себя и делать то, чего хочу я и так, как этого хочу этого я… Глядя на то, как вы заставляете себя поверить в придуманную кем-то фантазию, а потом в каждом собачьем лае видите подтверждение её истинности (или, как это у вас называется «отключить мозг»), я понял, как объективно смотреть на вещи и отличать истину от лжи и самообмана… И глядя на, то как ваши тренера навязывают вам их собственные взгляды, а когда они не работают обвиняют вас в том, что это вы не так все сделали, я понял, что мнение человека стоит сколько-нибудь только тогда, когда он на деле отвечает за его результаты.. Глядя на то, как вы старательно пытаетесь быть как тренер и соглашаетесь со всем, что он скажет, я понял как важно быть собой и иметь собственное мнение.
.. И этот список можно продолжать еще очень долго. Но для сегодняшних благодарностей этого хватит. И в завершение самое эпичное. В последнее время много говорится об «опасности» тренингов и сект, о том, что они разрушают личность и т.п., но я, к счастью, побывав в этом круге могу уверенно сказать: много чести, никакой реальной угрозы они не представляют, это не сообщество опасных и искусных манипуляторов, это сообщество, скажем так в целях цензуры, современных художников… Увлечение этим фанатизмом, как правило, приводит к тому, что человек умнеет — если кто-то из ваших знакомых увлекся, этим не пытайтесь сопротивляться (ему уже объяснили, что это окружающие ни черта в жизни не понимают, а он теперь один из избранных, кому тренер передает свои тайные знания вселенной), наоборот: всячески потворствуйте его устремлениям, акцентируя внимание на то, что сначала хотите увидеть убедительный результат перед тем, как идти туда самому. Рано или поздно субъект сам начнет осознавать, что от всех этих тайных навыков управления вселенной ни копеек в кармане, ни любви красавиц и ни чего другого не прибавилось, ни обещанного счастья и гармонии так и не настало, и не то чтобы появилась феррари, а даже привычный троллейбус быстрее ездить не стал.
Если увлечение не проходит… что ж, скорее всего, ваш знакомый — случай особый, в таком случае расстраиваться также не стоит, ибо это значит, что у него все шансы самому стать успешным тренером!»

​Чтобы чаще попадать все-таки на качественные тренинги, посмотрите статью Как выбрать тренинг.

Подсказки для тренеров

Уважаемые тренеры, вы заинтересованы в том, чтобы на ваши тренинги пришло большее число участников, и ваша задача — сделать хорошо работающую рекламу. Если в рекламе вы обозначите свой тренинг как тренинг личностного роста, к вам скорее придут люди, настроенные на мягкую, вдумчивую работу скорее психотерапевтического плана, и это будут в большей части женщины и не уверенные в себе молодые люди. Уверенные в себе мужчины и успешные бизнесмены тренингами личностного роста интересуются мало, но, скорее всего, ваш тренинг на них и не был рассчитан, верно?

Если же ваши тренинги имеют личностную направленность, но рассчитаны скорее на успешных деловых людей, то более адекватно обозначить ваше предложение как тренинг развития личности. Впрочем, еще более адекватно вообще ничего не писать о типе вашего тренинга, не пугать словами «личностный рост» или «развитие личности»: часть людей этих слов побаивается. Если вместо этого вы энергично и конкретно перечислите те задачи, которые люди смогут решить на вашем тренинге, что они там получат, это будет самая адекватная и эффективная реклама.


Тренер личностного роста. Личностный коуч – Андрей Парабеллум

На самом деле не каждому человеку дано от природы быть лидером. И тем, кто не обладает подобной характеристикой, необходимо усиленно работать над собой и развивать свои личные навыки. Каждый компетентный тренер должен обладать хорошо развитым умением убеждать.

Тренинги по личностному росту нацелены на раскрытие и дальнейшее развитие внутреннего потенциала человека, избавление от страхов, которые мешают жить полной жизнью, усовершенствование личных черт и качеств.

Не все занятия, которые используют в тренингах по личностному росту, могут быть полезными. А некоторые даже несут скрытую угрозу – они могут навредить личности. Важно понимать, чем могут быть опасны такие тренинги, и научиться распознавать данную опасность.

Бывают такие специалисты, которые призывают людей к уничтожению той части своей личности, которую считают недостойной. Причем делать это нужно резко, как будто отрезать часть себя. Как думаете, такой тренинг приведет к личностному развитию? Наоборот, он лишь поломает психику человека. Все эти неугодные советы, типа: “Брось себя старого” или “Руби свою слабость на корню” приводят только к разрушению сознания, и не имеют ничего общего с профессиональной психотерапией. И самое главное – они не развивают вашу личность.

Главная опасность таких тренингов скрыта в личности ведущего, то есть тренера. Как работает психотерапия? После работы с грамотным психотерапевтом человек замечает, что ему становиться намного лучше (в плане эмоционального состояния). В его жизни начинаются кардинальные перемены, которые делают его увереннее и успешнее.

Если тренер деструктивен, после общения с ним участник тренинга чувствует опустошение. Такой “мастер” зачастую очень жесткий и наглый. Он позволяет себе оскорблять и унижать людей, ставить их в неудобное положение, упрекать в слабости. Такой тренер как будто специально причиняет своим ученикам эмоциональные страдания. Кроме того, он называет это мотивацией и закалкой.

С помощью эмоциональной раскачки тренер пытается получить одобрение. Он старается самоутвердиться за счет участников тренинга, а не научить их чему-либо. Ведущий не ставит конечной целью обучение участников, он скорее подчиняет их своей воле, навязывает свое мнение и заставляет следовать тем советам, которые дает.

Для того, чтобы вовремя распознать такого “тренера” нужно внимательно слушать самого себя и свои ощущения. Если вы чувствуете опустошенность или унижение – срочно бегите с данного тренинга.

Деструктивный тренер учит тому, что эти чувства принесут вам пользу и приведут к развитию личности. Но сами подумайте, как унижение и чувство опустошенности могут в этом посодействовать? Много ли задач вы сможете выполнить, когда будете в таком состоянии? Вас будут учить тому, что грубость и наглость – качества уверенного в себе человека, то есть успешного. На вас будут давить, унижать, а потом хвалить. Для чего? Все потому что похвала – способ эмоциональной раскачки, который настраивает вас на полное подчинение тренеру.

По настоящему грамотный и опытный психотерапевт, который ведет свою группу к развитию, никогда не посмеет унизить клиента, и не станет вынуждать его делать те действия, которые клиент совершенно не понимает. Тренер, который настроен доброжелательно, научит вас сопротивляться грубости и хамству, уметь отвечать на агрессию со стороны другого человека, а не быть агрессивными самому.

Примечание: если на тренинге пропагандируют грубость и агрессию, значит такой тренинг деструктивен.

После посещения деструктивных тренингов люди испытывают вину, потому что их в любом случае заставят переступить через себя и проявить агрессию, даже тогда, когда они этого не желают. Когда у человека все-таки получается сделать что-то такое, чего ему бы самому делать не хотелось, группа реагирует с восхищением. Но, вернувшись домой, этот человек будет испытывать чувства стыда и вины за свой поступок. Именно эти чувства и являются, так называемыми, звоночками о том, что пора бежать от данного тренера.

Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас? 

Джимми Дин

Проверенные способы выбора тренинга личностного роста

Доброго времени суток, уважаемый читатель блога! На связи коуч Спартак Андриешин в этой статье я хочу обсудить, как вы можете изменить в лучшую сторону, сделать более наполненной и счастливой вашу жизнь. Многие из вас знают, что я много лет провожу трансформационные тренинги, изменяющие личность учеников в лучшую сторону. Ведь быть счастливым и успешным в наше время – это тренд. Большинство людей обеспокоены мыслью о том, как добиться желанных целей, как обеспечить свой личностный рост, как стать лучше. В ежедневном арсенале человека появляются все новые инструменты, позволяющие выходить из зоны комфорта и увереннее идти к своим мечтам.

Участие в курсах и тренингах личностного роста – один из лидирующих способов решения многих вопросов саморазвития. Выполняя упражнения, человек может изменить черты своего характера, привычные стереотипы мышления и освободиться от отрицательных мыслей и глубинных комплексов. Цель тренинга личностного роста – совершенствование индивидуальных качеств, помогающих достичь успеха.

Про тренинги личностного роста мир узнал не так давно. Их история началась в 60-х годах прошлого века с основанием компании «Динамика Разума» Александром Эверетта в Техасе, США. На базе своей книги автор создал первый четырехдневный тренинг, направленный на раскрытие человеческого потенциала и в значительной степени состоящий из упражнений. По словам Александра, Динамика разума основана на изученных им практиках духовного роста.  Мероприятие оказалось настолько успешным, что буквально через несколько лет тренинги уже проходили по всей стране, Европе, а затем распространились на пять континентов и дали начало мощной тренинговой индустрии во всем мире. 

В России появление трансформационных тренингов пришлось на 90-е годы и с тех пор их развитие не останавливается ни на день. Появляются новые программы, на сцену выходят новые тренеры. Без особого труда человек может посетить тренинги личностного и профессионального роста в Москве, или любом другом городе России. Рынок пестрит своим разнообразием.    

Как строится программа обучения на курсах личностного роста

Условно, все, в том числе и мои курсы личностного роста можно разделить на две категории:

  1. Основной курс. Это тренинг, который учит жить легче, ярче и гармоничнее. Он снимает зажимы, мешающие раскрывать свой потенциал и создает правильную атмосферу для раскрытия человека. Очень большая работа проводится с прошлыми негативными установками, которые иногда идут с нами с самого детства. Людям помогают справиться с трудными ситуациями в жизни.

Самые большие изменения происходят на трансформационных тренингах, которые я провожу для своих учеников. В них прорабатывают такие механизмы, как осознанность, внутренние убеждения, психологическая защита. Как результат – мировоззрение человека расширяется, он испытывает чувство озарения, инсайта, освобождается от блоков, открывает для себя безграничные возможности.

Часто тренинги такого рода строятся на стыке знаний из областей эзотерики, психологии и психотерапии. 

  • Развитие определенных навыков. К курсам личностного роста этого направления относят занятия по развитию лидерских качеств, личной эффективности, тайм-менеджменту, тренинги по ораторскому искусству, целеполаганию и т.д.  Здесь намешаны самые разные бизнес-дисциплины и психология. Тренинги личностного роста этой категории, как правило, посещают люди, которые понимают свой путь к успеху, но хотят усовершенствовать свои определенные навыки и умения.
курсы личностного роста в москве

Как выбрать тренинг личностного роста в Москве

Мир курсов и тренингов личностного роста сегодня меняется с каждым днем и развивается в самых разных направлениях.

С течением времени открываются новые возможности и появляются новые тенденции в тренинговой индустрии. Лучшие тренинги по личностному ростувыходят за рамки небольших уютных кабинетов и перемещаются на огромные площадки,эволюционируют в полноценные шоу. Известность самых именитых тренеров становится такой же широкой, как и известность политиков, спортсменов, музыкантов. Такие имена как Брайан Трейси, Энтони Робертс, ОпраУинфри на слуху даже у людей, для которыхтема тренингов личностного и профессионального роста не очень актуальна.

Мощным новшеством последних лет стали онлайн курсы личностного роста. Интернет дал тренерам возможность собирать абсолютно любую по количеству и качеству участников аудиторию.

С другой стороны, набирает оборот и абсолютно противоположная тенденция, направленная на индивидуализацию подхода к клиенту – коучинг. Так называется личностно ориентированная деятельность, которая создает условия для самореализации одного конкретного человека. В данном случае тренер называется «коуч». Явление пришло из спортивной среды, когда за перспективным спортсменом закрепляется личный наставник и буквально «за ручку» ведет его к большим результатам. Это в одном лице тренер, психолог, друг, учитель, соучастник успехов и неудач. Коуч-тренер выполняет те же функции в достижении личной эффективности своим подопечным.

Критерии отбора курса по личностному росту

Если Вы планируете пройти курсы личностного роста, отзывы других людей и анализ рынка для Вас просто необходимы. Замечательно, если среди тех, кто рекомендует тот или другой тренинг, есть известные люди, которые дорожат своей репутацией. Наряду с увеличением количества действительно профессиональных специалистов, на рынке, как всегда, существуют мошенники, мечтающие снять сливки с модного явления.

В отзывах ищите объективную оценку, лишенную излишней эмоциональной окраски, не важно какой – позитивной или негативной.  Хорошо, если есть возможность получить рекомендацию, которая опишет как положительные, так и отрицательные стороны прошедшего мероприятия.

Внимательно изучайте компании, предлагающие тренинги личностного роста и их рейтинг. Узнавайте информацию о тренере, анализируйте, насколько близок Вам человек по уровню развития, эмоциональности, самооценки. Безусловно, важно знать какое обучение и где проходит специалист, как давно начал заниматься тренинговой деятельностью, есть ли в его арсенале опубликованные работы, какова их популярность и востребованность.

лучшие тренинги по личностному росту

Как подобрать курсы и тренинги по трансформации личности

Для того, чтобы выбрать курс, подходящий именно Вам, подумайте о причинах, которые натолкнули на мысль пройти тренинг, проанализируйте незакрытые потребности, присутствующие в настоящий момент жизни и беспокоящие Вас. Качественная подготовка на старте – залог эффективного результата от коучинга.

Если Вы определились с тем, что Вам нужно –  смело записывайтесь на обучение в наш тренинг-центр “Академия Продаж”. Противники у любого предмета или явления есть всегда, и кто-то резко негативно отзывается о тренингах личностного роста, но пока по степени эффективности этот  инструмент трансформации держит пальму первенства. Чтобы узнать стоимость курса, звоните по телефонам, указанным на сайте.

Тренинг личностного роста. Импульс к развитию

37-летний Георгий — художник, на полках в его рабочем кабинете — десятки книг с его иллюстрациями. Ему было лет десять, когда отец купил по случаю роскошное подарочное издание с гравюрами Бердслея: «Я влюбился в эту графику: рассматривал ее часами, повторял на бумаге. У меня ничего не получалось, я приходил в отчаянье, но пытался вновь и вновь. Постепенно из неутолимой потребности повторить рисунки Бердслея выросло желание: я буду художником».

«Мне было 26 лет, у меня была хорошая работа, спокойная и размеренная жизнь, — вспоминает 30-летняя Ирина. — Но я не задумывалась, почему работаю именно здесь, почему общаюсь с этими людьми. Все изменилось, когда у меня обнаружили редкое заболевание сосудов. За очень короткое время я фактически разучилась ходить. Врачи сказали: возможно, это навсегда. Помню эту ночь в больнице, когда я лежала и думала, как глупо жила, как мало видела и успела. Мне кажется, это была самая важная ночь в моей жизни. Утром я проснулась и решила: я сделаю все, чтобы встать. И, если у меня получится, буду жить совсем по-другому. Через полгода я начала ходить». Ирина считает, что выздоровела благодаря йоге. «На занятиях я познакомилась с людьми, которые помогли мне наполнить жизнь смыслом».

Люди, события, книги, фильмы, про которые мы можем сказать: «Вот то, что изменило меня», играют в нашей жизни роль катализатора развития, позволяют найти в себе скрытые ресурсы, то есть способствуют нашему личностному росту.

Что значит «личностный рост» и чем поможет тренинг

«Личностный рост, или, другими словами, развитие личности, — это то, что неизбежно происходит с каждым из нас в процессе жизни, — говорит психотерапевт, ведущий тренинга личностного роста Адольф Хараш. — Любое событие, встреча с человеком — это шанс приобрести опыт, извлечь урок, открыть в себе новые способности. Все это и есть личностный рост, в идеале ведущий нас к мудрости».

Но не каждому выпадают на долю события, продвигающие в развитии, и не у всех получается самостоятельно понять их смысл. Научиться взаимодействовать с собственной душой, лучше понимать себя помогает тренинг личностного роста. «После 25 лет мы проходим через несколько психологических кризисов. Можно переживать их самостоятельно, но этот процесс часто оказывается очень трудным и долгим. Тренинги личностного роста помогают пройти через кризисы и дают возможность извлечь из них пользу для себя, для своего развития», — объясняет психотерапевт Дмитрий Шевченко.

Базовый тренинг личностного роста в Минске

В условиях современной эпидимиологической ситуации мы возобновляем проведение тренингов в режиме офлайн в ограниченном формате: не более 12 участников и не более 10 ассистентов.

Уже открыта регистрация! В связи с ограниченным набором — обязательна регистрация через сайт! При регистрации — поставьте пометку «иду ассистировать».


Как улучшить качество жизни, развивать взаимоотношения с близкими, друзьями и в целом с людьми, повысить удовлетворение от работы? Эти вопросы, рано или поздно, возникают у каждого. И тренинг личностного роста являются тем способом, инструментом, который помогает быстрее найти эффективные ответы.

Базовый тренинг личностного роста проводим с 2005 года, и за это время уже более 2000 участников смогли решить актуальные вопросы благодаря этому курсу.

Уверенны, да и опыт проведения более 150 групп этого тренинга за 15 лет подтверждает, что наша программа на рынке личностных тренингов Беларуси – одна из самых сбалансированных, экологичных и эффективных. Благодаря индивидуальному подходу и бережной работе тренеров она помогает ощутить уверенность в себе, понять, чего на самом деле хочешь от жизни, найти силы для дальнейших свершений. Каждый из участников приходит на тренинг с личным запросом – и получает на него ответ.


Личностный рост – это осознанное движение человека к воплощению своего потенциала. Становясь тем, кем мечтаете быть, вы получаете больше удовольствия и удовлетворения от жизни, полнее реализуете себя. Это приводит и к улучшению отношений с окружающими, привносит в вашу жизнь любовь и уважение.

Развитие личности происходит в реальной деятельности и взаимоотношениях с людьми. Благодаря тренингу этот процесс можно ускорить и сделать более эффективнее.

Среди участников тренинга, заинтересованных в личностном росте, при поддержке опытных тренеров вы увидите себя в новом ракурсе, лучше осознаете свои убеждения и привычки, способы контактировать с окружающими или избегать контакта. И сможете попробовать действовать по-другому: в прямом смысле потренировать растущую личность!


Многие приходят на тренинг, когда повторяются похожие неприятные ситуации в жизни: конфликты в семье, несколько неудачных проектов на работе, застой в карьерном росте. Иногда видимых проблем нет, просто привычные дела перестают радовать, а решиться на что-то новое не получается.

Однако, это не значит — что тренинг для тех у кого проблемы. Весомым поводом принять участие является и стремление достичь большего в будущем.

Программа охватывает три основные сферы: работу, дружбу и любовь. Помогает обрести в них спокойствие и уверенность. Вслед за внутренними изменениями нередко происходят внешние: выпускники меняют профессии, растут в должности, открывают бизнес, создают семьи, расстаются с имиджем затворников… Бывает, внешне ничего не меняется, но человек находит новые смыслы в той жизни, которую давно выбрал.

В отзывах о тренинге (почитать их можно в специальном разделе сайта) участники делятся открытиями: «Проблем станет меньше, потому что не буду решать чужие», «Нашла инструменты, которые помогут справляться с эмоциями», «Поняла, что у меня все получится». Выпускники прошлых лет рассказывают о социальном росте: новой работе, бизнесе, счастливой семейной жизни.


О понимании себя:

  • Как преодолеть неуверенность в себе?
  • Что такое личная сила, как её использовать?
  • Что мешает успешной самореализации?
  • Что такое ответственность за свою жизнь, как и зачем ее берут?
  • Как почувствовать радость жизни, если всё стало серым?

О понимании других:

  • Почему люди выбирают одиночество и как сделать другой выбор?
  • Как понять партнера в семье, как сделать отношения гармоничными?
  • Как предупредить распад брака?
  • С кем считаются на работе, кого продвигают по службе, как стать ценным сотрудником?

Об особых ситуациях:

  • Как пережить трудные времена: потерю работы, крах бизнеса, предательство друзей?
  • Как жить дальше после измены или развода?
  • Как вести себя, если у партнера – проблемы с алкоголем или другие зависимости, как самому(самой) избежать созависимости?
  • Как психологически подготовиться к взрослой жизни, переезду в другой город, изменению статуса или рода занятий?

  1. УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ. Вы научитесь различать раздражение и гнев, смирение и разочарование, любопытство и готовность действовать. И выражать даже неприятные чувства, не разрушая отношения. Это поможет доносить свои потребности до окружающих и лучше слышать других.
  2. ОЖИДАНИЕ И ИНТЕРЕС. Смена состояний на пути самореализации. Иногда вы открыты новым возможностям, иногда ждете благоприятного момента. Когда вы сможете осознанно переключаться между этими состояниями, успех будет сопутствовать чаще.
  3. СОТРУДНИЧЕСТВО ВМЕСТО САМОУТВЕРЖДЕНИЯ. Благодаря проработке этой темы вы будете приносить больше пользы команде и при желании сможете ее возглавить или создавать свои команды.
  4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ МЕЧТЫ. Чтобы прийти к желаемому будущему, нужно его увидеть. Тренинг позволит это сделать.
  5. ЧУВСТВЕННЫЙ ОПЫТ ТРАНСФОРМАЦИИ. Глубокие перемены не происходят за уик-энд. Непосредственно ощутив радость изменений, вы уйдете домой с желанием жить и действовать по-новому.

Вас ждет много практических упражнений: диалогов, движений, проигрывания различных ситуаций.

Сценарий тренинга никогда полностью не повторяется: тренер строит маршрут, исходя из запросов участников. Вы определяете персональную цель до начала занятий и идете именно к ней. Для каждого участника выделяется время, когда вся группа и тренер работают только с его запросом.



Почему эту программу стоит пройти в центре «Квадратный апельсин»

  1. Ее качество подтверждено устойчивым спросом: новые участники приходят к нам уже 12 лет. А самой программе — более 30 лет.
  2. Центр имеет лицензию на психологические услуги и использует психологические знания в работе. Мы понимаем, как поддержать вашу личность даже в стрессовой ситуации.
  3. Наше фирменное ноу-хау — индивидуально-групповая работа. Мы создаем условия, где каждый участник тренинга использует потенциал всей группы, чтобы проработать свой личный запрос.
  4. Через десять дней после тренинга проводится встреча, где выпускники обсуждают произошедшие перемены и получают дополнительную поддержку.
  5. Оплатив участие, вы сможете затем еще не раз бесплатно проходить программу в роли ассистента.

Условия проведения

  • Продолжительность: 26–32 часа
  • Тренеры: всегда два профессионала, мужчина и женщина. Имена анонсируются в расписании перед каждым тренингом.
  • Количество участников: от 8 до 20 человек.
  • Время проведения: пятница с 18:00 до 22:00, суббота с 10:00 до 22:00, воскресенье с 10:00 до 16:00-20:00.
  • Встреча выпускников: через 10 дней после завершения.

До начала тренинга участники заполняют подробную анкету для изучения тренерами.

 

Что за люди приходят на тренинг: мужчины, женщины, молодежь, люди в возрасте?

Большинству участников тренинга – от 25 до 45 лет. Есть и женщины, и мужчины. С разрешения родителей можно участвовать с 16 лет, верхней возрастной планки не установлено. Но интереснее программа тем, кто уже накопил опыт социальных взаимодействий и стремится к изменениям в жизни.

Подростки и студенты могут получить пользу от тренинга, если готовятся к переменам: переезду в другой город или страну, отделению от родителей, созданию семьи или открытию бизнеса. Для подростков, которые хотят развиваться в своей обычной среде, у нас есть обучающие личностные программы и подростковые тренинг-лагеря на выезде.

Хорошо отзываются о тренинге активные люди старшего поколения, если они готовы пересматривать свои привычки, невзирая на возраст.

Стоит ли проходить программу в кризисной ситуации: после развода, увольнения, потери близкого человека, пережитой психологической травмы?

Эта программа, пожалуй, сильнее затрагивает эмоции, чем любой другой наш тренинг. Сложно получить от нее пользу, если вам едва удается сдерживать чувства, не возвращаясь постоянно к пережитой трагедии. Лучше в этом случае предпочесть индивидуальные психологические консультации. Не рекомендуем участие в тренинге людям, перенесшим серьезные психические расстройства, а также страдающим химическими зависимостями.

Повышенный уровень стресса в обыденной жизни (когда работа или ее поиски, отношения или их ожидание перестали радовать, а решимости что-то изменить не хватает) – вот ситуация, в которой тренинг очень эффективен.

Придется ли демонстрировать в аудитории свои чувства, рассказывать какие-то интимные вещи?

Яркость проявления чувств, как и степень «интимности» высказываний, каждый оценивает субъективно. Мы не принуждаем к чрезмерной откровенности, однако сама атмосфера групповой работы иногда побуждает к непривычной интенсивности самораскрытия. Кому-то такой опыт кажется позитивным, у других может вызвать дискомфорт.
 

В любом случае, мы не разглашаем конфиденциальную информацию, если она становится нам известной на тренинге, и просим о том же слушателей. Если вам важна тема тренинга, но невыносима сама мысль о публичном проявлении эмоций, можем предложить тренинг «Любовь и принятие себя». Она посвящена похожим проблемам, но включает меньше взаимодействий в группе, предлагая глубокое погружение в себя и внутреннюю трансформацию.

Под названием «личностный рост» предлагается столько разного… Скажите честно, вы не секта?

Нет, мы тренинговый центр, легально работающий на образовательном рынке Беларуси, у нас есть также лицензия МЗ РБ на психологическое консультирование, мы состоим в Ассоциации Дополнительного Образования и Просвящения, активно коммуницируем с общественными, коммерческими и государственными организациями в сфере образования взрослых.

Мы не требуем совершать какие-либо ритуалы, вербовать адептов, не контролируем личную жизнь участников, цены наши фиксированы и прозрачны.

Надеемся, что возвращаем названию «тренинг личностного роста» его истинное значение: обучающая программа, способствующая раскрытию человеческой индивидуальности.

 
 

Как принять участие

Позвоните по контактным телефонам или оставьте заявку через форму обратной связи. Менеджер подробно расскажет о программе и, если ваше решение не изменится, зарегистрирует вас на ближайшую дату. Регистрация предполагает авансовый платеж в размере не менее 30% цены тренинга с последующей оплатой полной стоимости участия.

что это такое и как выбрать?

Собственное «я» заслуживает особого внимания. Эмоционального и профессионального. Где найти в себе силы, чтобы не сломаться, а развиваться и расти над собой, особенно в моменты внутреннего или внешнего кризиса? Как приступить к воплощению мечты, которая живет в душе уже не один год? Как сфокусироваться на возможностях, вместо сожалений об утраченных шансах? Получить профессиональный гид по выходу их жизненного тупика поможет тренинг личностного роста.

Что такое тренинг личностного роста?

Тренинг личностного роста – это инструкция к собственной жизни. Четкое руководство по достижению личных целей. Люди годами копят энергию для первого шага, который так и не решаются сделать. Будущее рассматривается через призму прошлого опыта.   Личная энергия уходит на пережевывание старых неурядиц или тревогу по поводу далекого будущего, которое, собственно, может и не наступить.

Внутреннее сопротивление настолько велико, что силы уходят на борьбу с самим собой. Тренинг по саморазвитию познакомит с приемами, позволяющими начать изменения здесь-и-сейчас. Тренинги личностного роста – реальная возможность приступить к воплощению желаний в жизнь. Сделать первый шаг, пусть маленький, но видимый. Перестать винить внешние обстоятельства и найти ответы на вопросы внутри себя. Оглянуться вокруг в поисках решений, предлагаемых профессионалами.

Добавить к прежним привычкам новые знакомства и ощущения. Опыт людей, которые уже добились высот в жизни, помноженный на мастерство тренера вдохновляют. Ведь если Нечто Классное смог сделать один человек, то наверняка это по силам и остальным. Тренинг по саморазвитию покажет, что кроме удовольствий в жизни есть радость, гордость за свои достижения и счастье. И тогда мир просто станет немного шире.

Пройти тест на характер человека

Для чего нужен тренинг личностного роста?

Каждый человек проживает жизнь, имея в голове собственные стереотипы. Жизнь по накатанной колее успокаивает предсказуемостью. Но в один момент привычные действия уже не приносят ожидаемого результата. Окружающая действительность все меньше радует стабильностью, так что такие моменты наступают все чаще. Можно впасть в депрессию, назвав происходящее «кризисом возраста». Можно взять себя в руки, чтобы принести пользу себе и окружающим. И помнить, что слово «кризис», написанное китайскими иероглифами состоит из двух значений «опасность» и «возможность».

Личностный рост начинается с выходом за рамки комфорта. Совершить поступок, который никогда не совершали, получить новый опыт – процесс роста не бывает безболезненным. Какие шаги предстоит совершить на пути саморазвития?

  1. Честность по отношению к самому себе. Оправдания можно находить бесконечно. Честно признаться самому себе, что стоишь на месте – это только первый шаг. Многие занимают выжидательную позицию, надеясь вернуть прошлое. Те, кто не готов оправдывать собственное ничегонеделание, приступают к поискам тренера.
  2. Изменение ежедневных привычек. Есть такой психологический прием под названием «заплати наперед». Прежде, чем получить желаемое потом, нужно «заплатить» аванс сегодня. Например, избавиться от вредной привычки. Или приобрести полезную. Причем желание и плата за него могут находиться в разных сферах жизни.
  3. Работа над ошибками. Зависимость от стереотипов, общественного мнения постоянно ставят забор вокруг человека. Страх ошибки сковывает тело и разум. Но каждый новый провал увеличивает шансы на успех. Ошибиться можно в чем угодно, даже в выборе тренинга. Но рассматривать ошибку как опыт, пусть и отрицательный, продолжая идти дальше.
  4. Проявление чувств. Люди «консервируют» в себе мечты, чувства, переживания. Самым главным в жизни считают любовь, но не умеют ее выражать. Искренность чувств становится проблемой большей, чем нехватка денег. Умение выплескивать эмоции, но при этом не навредить окружающим – искусство, которому также обучают на тренингах.

Преодоление внутреннего сопротивления – часть роста личности. Даже четкая постановка цели не спасает от длительного периода выжидания. Ведь все жизненные факты люди пропускают через собственный фильтр. Фильтр личного опыта и собственных убеждений. Тренинги личностного роста не дают гарантий. Они предоставляют шанс примерить очки иной реальности, в которой существует успех.

Какие бывают курсы личностного роста?

Курсы – слово более привычное, чем тренинг, особенно для людей старшего поколения. Курсы редко бывают интенсивными, они отличаются более размеренным темпом. К этой категории можно отнести лекции или семинары, когда тренер предоставляет информацию, не привлекая группу к активному диалогу.

Тренинг, который длится 2-3 дня, подается в виде тезисов. Компании приглашают известных тренеров для вычитки краткого курса. В таком случае важна активность участников. Вовремя поднятая рука и заданный вопрос – это возможность получить ответ на личный вопрос. Пассивное слушание – повод убедиться в том, что уже ничего нельзя изменить.

Курсы личностного роста различают по:

  • Тематике. Рост бизнеса или развитие навыков общения. Развиваться можно в сфере здорового образа жизни или в духовной сфере.
  • Формату. Закрытые и открытые мероприятия финансируются корпорациями или отдельными людьми. Выездные курсы на берегу моря или вебинары, которые участники проходят за монитором компьютера.
  • Методам. Кто-то предпочитает медитацию, а кто-то бегает по улицам в поисках денег, выполняя указаний тренера. Кто-то представляет день собственной смерти или впадает в трансовое состояние. При выборе тренинга стоит обратить особое внимание на методы работы ведущего.
  • Степени подготовки участников. Базовые курсы предоставляют общую информацию. Участники учатся взаимодействию друг с другом и с ведущим. Подготовленная аудитория общается друг с другом на профессиональном языке терминов.  Тренеры дают сложные задания, рассчитанные на опытных участников.

Готового решения не существует. Ни одни курсы личностного роста не предоставят конкретного ответа вроде: «ты должен сделать то-то…, чтобы получить это…».  Обучение дает возможности. Цель участников – воспользоваться ними. Ведь любое, даже самое маленькое достижение поднимает самооценку. А успех строится на фундаменте неудач.

Пройти тест на самооценку

Как выбрать тренера?

Универсального рецепта личностного развития не существует. Чтобы получить большее в масштабах жизни, придется заплатить самым дорогим – личным комфортом. Осознанный выбор тренера поможет преодолеть путь с меньшими потерями (но без них все же не обойдется). Как выбрать тренера заочно? Вот несколько способов познакомиться с ним поближе:

  • авторский блог или страница в соцсетях;
  • материалы, которые находятся в открытом доступе;
  • реальные отзывы на форумах от участников, побывавших на авторских тренингах;
  • советы людей, которые уже проходили такого рода мероприятия, помогут оценить обещания с точки зрения здравого смысла.

Тренер личностного развития – психолог и коуч в одном лице:

  • Жесткий, но не грубый. Он не ставит себе цели унизить участника. Но своевременный «пинок» – оправданный и беспроигрышный психологический прием.
  • Внимательный, но не сюсюкающий. Он уловит суть чужой проблемы без выслушивания жалоб на жизнь.
  • С чувством юмора, но без вульгарности. Уместная шутка способна разрядить ситуацию. Тренер избегает неприличных анекдотов и пресекает таковые со стороны аудитории.
  • Настойчивый, но не навязчивый. Сопротивление новшествам – естественная реакция на перемены. Тренер будет упорно добиваться выполнения задания, но не станет навязывать свои выводы или точку зрения.
  • Мотивирующий, но не принуждающий. Участники делают свои шаги самостоятельно. Тренер может обратить внимание на ошибки, но не предоставит четкого плана действий. Даже если его будут об этом просить.

Оплачивая курсы у известного тренера, участники покупают его опыт. Знания стоят ровно столько, сколько люди готовы за них заплатить. Никто не говорит, что будет легко. Никто не скажет, как добиться успеха с первого раза. Тренер предоставит участникам не только информацию. Он обеспечит им тот самый «пинок», который приведет к конкретным действиям. А любое действие – это беспроигрышный вариант.

Личные изменения начинаются с осознания факта, что безопасность гораздо страшнее риска. Важно не просто знать. Важно – делать. На следующий день после тренинга снова наступают обычные будни, и только повседневная работа над собой поможет получить желаемое. Тренинг личностного роста помогает сложить фрагменты индивидуальных способностей и целей, чтобы собрать конструктор собственной личности. Один участник сложит велосипед, а другой выстроит космический корабль.

Пройти тест на уверенность в себе

Тренинги по личностному развитию, курсы и семинары по личностному росту

Что такое курс личного развития?

Курс обучения личностному развитию разработан, чтобы помочь вам тактично преодолевать различные сложные ситуации, а также научиться успешно взаимодействовать с другими людьми для улучшения вашей карьеры и личных отношений. Это достигается за счет сочетания обучения лидерству, обучения общению, обучения для уточнения и улучшения вашего личного отношения и предубеждений, обучения тому, как хорошо работать с другими в команде, а также практики навыков критического мышления и изучения тактики для улучшения вашего управления временем , социальный интеллект и эмоциональный интеллект.Цель любого курса личного развития — улучшить ваши личные навыки, компетенции, таланты и знания.

Что такое классы самопомощи?

Классы самопомощи — это курсы или семинары, которые тренируют и расширяют возможности для личного и профессионального роста и развития. Многие из этих классов задают исследовательские, интроспективные вопросы и просят вас провести самоанализ. Затем они облегчают моменты, когда вы можете определять слабые места в своей жизни по очереди и сосредотачиваться на улучшениях, чтобы укрепить их и улучшить свое общее самочувствие.

Что означает семинар PSI?

PSI расшифровывается как Personal Success Institute. PSI Seminars — это частная компания, предлагающая информационные семинары для больших групп для профессионального и личностного развития. Семинары нацелены на оптимизацию коммуникативных способностей, улучшение личных отношений, обретение уверенности, раскрытие творческих способностей и помощь участникам в повышении их направленности и сосредоточения в своей жизни и карьере.

Что должен включать в себя план личного развития?

Поздравляю с вашим решением создать план личного развития! Создание дорожной карты для вашего успеха важно, чтобы не сбиться с пути и нести ответственность за достижение вех в вашем общем прогрессе. Первое, что вам нужно сделать, это признать свои сильные и слабые стороны, записать их, чтобы определить, с чего начать, и над какими атрибутами вам нужно работать больше всего.Затем вы захотите определить свои цели для самосовершенствования, исходя из ваших слабых мест. Запишите эти цели и придерживайтесь их. Расставьте приоритеты для своих целей, установив реалистичный крайний срок для изучения каждого нового навыка, а затем подумайте о способах измерения вашего прогресса, чтобы определить, достигли ли вы каждой цели. Как только вы это сделаете и будете довольны своим графиком, пора действовать! Найдите в своем районе учебные курсы и семинары, которые научат вас, как начать и овладеть этими конкретными навыками.Посетите эти местные мероприятия и узнайте! Пока вы делаете это, ищите поддержки и совета у экспертов, коллег и знакомых, с которыми вы встретитесь на каждом мероприятии. Создание союзника, который будет держать вас в ответе за ваше личное развитие, сохранит вашу честность с самим собой и позволит сосредоточиться на достижении ваших целей.

Как начать личностное развитие?

Чтобы начать свой путь личного развития, сначала вам понадобится план.Первое, что вам нужно сделать, это признать свои сильные и слабые стороны и определить свои цели для самосовершенствования. Запишите их и придерживайтесь их, а затем расставьте приоритеты для своих целей, установив крайний срок для изучения каждого нового навыка. Затем действуйте! Найдите учебные курсы и семинары, которые научат вас, как начать и овладеть этими конкретными навыками. Посетите эти мероприятия и узнайте! Пока вы делаете это, ищите поддержки и совета у экспертов, коллег и друзей, когда вы приступаете к своей инициативе личностного роста.

Что такое навыки личного развития?

Навыки личного развития, также известные как межличностные навыки, представляют собой сочетание лидерства, социальных навыков, общения, личного отношения, командной работы, критического мышления, адаптивности, управления временем, социального интеллекта и эмоционального интеллекта. Личное развитие — это улучшение ваших личных навыков, компетенций, талантов и знаний. Эти навыки помогут вам тактично преодолевать различные сложные ситуации, а также смогут успешно взаимодействовать с другими людьми для улучшения вашей карьеры и личных отношений.

Как я могу улучшить свое личное развитие?

Есть несколько способов улучшить ваше личное развитие. Прежде всего, убедитесь, что вы делаете уроки. Узнавайте о навыках и тенденциях, касающихся того, что вы хотите улучшить, и оставайтесь в курсе. Создайте строгий режим занятий и придерживайтесь его. Еще один способ нести ответственность за собственное развитие — найти наставника. Наставники обеспечивают поддержку и мотивацию, которые потребуются вам, чтобы не сбиться с пути, а также предоставляют средства, позволяющие держать вас в курсе ваших успехов.Часто размышляя о своем прогрессе, вы также можете более четко увидеть предстоящий путь. Размышления могут мотивировать вас еще больше, если вы осознаете, как далеко вы уже зашли. Принятие этих простых практик может повысить мотивацию и улучшить ваше личное развитие.

Какие 8 этапов развития личности?

8 этапов развития личности: Этап 1: Доверие vs недоверие. Этап 2: Автономия против стыда. Этап 3: Инициатива против вины. Этап 4: Промышленность против неполноценности. Этап 5: Идентичность и смешение ролей. Этап 6: близость против изоляции. Этап 7: Генеративность против застоя. Этап 8: Целостность эго против отчаяния.

Каковы цели личного развития?

Некоторые примеры общих целей личного развития: повышение уверенности (в публичных выступлениях, нетворкинге или в целом при взаимодействии с другими на работе), активное слушание, улучшение невербальной коммуникации, такой как язык тела и тон голоса. при разговоре с другими, улучшение ваших навыков работы с людьми, командной работы и ваших ладов с другими, а также навыки управления временем, которые помогут вам преодолеть вредные привычки, такие как прокрастинация.Все эти цели в совокупности помогают вам стать более осведомленным, уверенным, приятным и надежным человеком как на рабочем месте, так и в личных отношениях.

В чем важность личного развития?

Важность обучения навыкам личного развития заключается в повышении ваших возможностей трудоустройства, самодисциплины, таланта, потенциала и общего качества жизни. Компании стремятся нанимать людей с сильными коммуникативными навыками и самодисциплиной.Личное развитие бесценно для тех, кто ищет долгую и успешную карьеру, потому что оно влияет на самосознание, которое помогает вам ставить и достигать личные и профессиональные цели. Это также способствует вашей способности общаться эффективно и тактично, а также повышает вашу уверенность в себе и улучшает вашу способность хорошо работать с другими в команде.

Как вы развиваете себя профессионально и лично?

При профессиональном и личном развитии в первую очередь вам необходимо понять свои сильные и слабые стороны.Вы должны хорошо подумать и быть честными с собой, чтобы определить, какие области вашей профессиональной и личной жизни требуют наибольшего внимания. Затем вам нужно будет определить свои цели для самосовершенствования в этих областях. Запишите эти цели на бумаге или на компьютере и придерживайтесь их. Этими целями могут быть что-то вроде «Повысить мою уверенность» или «научиться лучше работать с другими». Затем вам нужно будет расставить приоритеты для этих целей, исходя из того, что, по вашему мнению, наиболее важно и будет иметь наибольшее влияние на ваш успех.Основываясь на вашем списке приоритетов, установите реалистичный крайний срок для освоения каждого элемента. Затем примите меры! Поищите учебные курсы и семинары, которые научат вас применять и совершенствовать эти конкретные навыки. Посетите эти мероприятия и узнайте! Пока вы это делаете, ищите поддержки и совета у тех, кто учится вместе с вами! Эти союзники будут держать вас честными перед собой и на пути к достижению ваших целей.

Как я могу улучшить свои навыки личного развития?

Улучшение ваших навыков личного развития включает в себя широкий спектр деловых навыков, которые вы можете легко улучшить с помощью правильного обучения. Обучение часто дает людям возможность расти, обучая новым концепциям и навыкам, которые можно использовать в профессиональном плане. Сильные бизнес-навыки чрезвычайно полезны для увеличения вашего человеческого капитала и расширения возможностей карьерного роста, если у вас есть лидерские, коммуникативные и продуктивные навыки для достижения успеха. TrainUp.com — ваш ведущий источник учебных курсов по личному развитию и развитию бизнеса в Нью-Йорке. «Развитие вашего эмоционального интеллекта», «Тренинг для уверенности в себе женщин в бизнесе» и «Навыки межличностного общения» — вот некоторые из наших лучших курсов, которые помогут улучшить и максимизировать ваши навыки личного развития.

10 лучших онлайн-курсов и занятий по личному развитию 2021

Personal Development — это уделить время и взять на себя обязательство инвестировать в себя, чтобы вы могли стать лучшей версией себя. Когда вы приложите правильные усилия для самосовершенствования, вы будете удивлены удивительными положительными результатами, которые вы можете получить. Эти результаты не всегда поддаются количественной оценке, но многие успешно изменили свою жизнь, выбрав правильные стратегии личного и профессионального роста.Хотя все мы хотим совершенствоваться, имея сегодня сложную работу и все более загруженную жизнь, мы не знаем, как этого добиться. Что ж, дело в том, что для этого не нужно ходить в школу или университет; Вы можете многому научиться на курсах самостоятельного обучения, доступных в Интернете.

Участвуя в курсах личного развития, вы можете развивать навыки в таких областях, как умственное мастерство, стратегическое и творческое мышление, аудирование, говорение, коучинг, личные финансы, решение проблем и ряд управленческих дисциплин.Обладая необходимыми навыками и знаниями, вы станете более уверенным, полноценным, эффективным и уполномоченным не только на работе, но и в жизни в целом.

Благодаря такому количеству таких курсов наши эксперты собрали лучшие и наиболее полезные онлайн-курсы и сертификаты по развитию межличностных навыков и личности, которые можно пройти в этом году. Хотя на большинство курсов из этого списка можно записаться бесплатно, на некоторые из них требуется внести небольшую плату. Выберите подходящий курс обучения из этого списка и приступайте к личному развитию.

Вот наш список из 10 лучших курсов, классов, сертификаций и тренингов по личному и профессиональному развитию, доступных онлайн в 2021 году.

Вначале позвольте сказать вам, что это самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, и теперь каждый желающий может пройти его бесплатно. Весной 2018 года профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила этот курс как «Психология и хорошая жизнь», чтобы помочь студентам справиться с растущими уровнями тревоги, депрессии и стресса в их жизни.Класс мгновенно стал настолько популярным, что почти четверть всех студентов Йельского университета поступили в него в первый год обучения.

Поскольку спрос на доступ к материалам курса продолжал расти на фоне большого внимания средств массовой информации, профессор Сантос разработал итерацию курса для Coursera под названием «Наука о благополучии», чтобы он мог принести пользу более широкой аудитории.

В этом курсе Сантос собрал всю психологическую науку и разработал пошаговый процесс повышения счастья.Курс фокусируется как на позитивной психологии — характеристиках, которые позволяют людям процветать, так и на изменении поведения, или на том, как жить с помощью этих уроков в реальной жизни. В первой части курса обсуждаются вещи, которые люди часто ошибаются в отношении счастья, а также аспекты нашего разума, которые заставляют нас думать так, как мы. Затем мы переходим к методам, которые, как было научно доказано, делают нас счастливее. Последняя часть курса дает учащимся время, советы и социальную поддержку для работы над последним заданием, в котором учащимся предлагается применить в своей жизни одно оздоровительное мероприятие, известное как «Перенаправление», в течение четырех недель.

Следующие темы рассматриваются еженедельно:

  • Заблуждения о счастье
  • Почему наши ожидания так плохи
  • Как мы можем преодолеть наши предубеждения
  • Что мы можем сделать, чтобы стать счастливее?
  • Применение стратегии на практике
  • Заключительное испытание по обновлению

Содержание курса включает в себя видеолекции (снятые в собственном доме Сантоса с горсткой студентов Йельского университета в аудитории), дополнительные чтения и множество домашних заданий, сосредоточенных на ежедневных упражнениях, направленных на изменение ваших привычек — распознавание и затем отбрасывание плохих привычек. развитие новых более счастливых привычек.Словом, этот курс — золотая жила для лайфхаков.

Вы можете записаться на курс за 49 долларов и получить доступ ко всему содержанию курса, а также к оцениваемым заданиям и получить сертификат об окончании курса в конце курса. Вы также можете выбрать бесплатный аудит курса, и в этом случае у вас будет доступ к материалам курса, но не к оцененным заданиям. Вы можете перейти на платный сертификат в любое время во время или после курса.

Ключевые особенности

  • Самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета: в год запуска
  • зачислено около 1200 студентов.
  • Узнайте, как вы можете спроектировать свою среду, чтобы помочь вам изменить свое поведение
  • Получите действенные советы, которые вы можете сразу же применить в своей жизни
  • Учения, основанные на научно доказанных теориях
  • Инструменты, позволяющие сформировать лучшие привычки, стать счастливее, продуктивнее и лучше подготовленными для принятия важных карьерных, жизненных и финансовых решений
  • Подготовьте вас к успешному включению определенной оздоровительной деятельности в вашу жизнь
  • Мини-тесты в конце каждой недели видеолекции, чтобы помочь вам обобщить основную идею лекции
  • Доступ к доскам обсуждений для обсуждения материалов курса

Продолжительность: 10 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4. 9
Зарегистрируйтесь здесь

Вы когда-нибудь задумывались, как работает ваш мозг, когда дело доходит до усвоения новой информации? Этот курс Coursera, предлагаемый в сотрудничестве с Университетом Макмастера и Калифорнийским университетом в Сан-Диего, поможет вам изучить это и многое другое, чтобы вы могли эффективно использовать эти знания о том, как ваш мозг на самом деле обрабатывает информацию, для изучения сложных предметов. Будь то искусство, музыка, наука, математика, спорт или литература, этот курс послужит руководством, которое поможет вам изучить предмет более эффективно и улучшить его.

Этот курс является самым популярным и любимым курсом на Coursera, в нем обучаются почти 2 миллиона студентов. Его преподают выдающиеся профессора доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски. Доктор Окли описывает, как она провалила свой путь в начальной, средней и старшей школе по математике и естествознанию, а затем переоснастила свой мозг и с тех пор сделала делом своей жизни помогать другим научиться учиться, объясняя некоторые ключевые принципы современной нейробиологии. Она очень дружелюбно и проницательно проведет вас по следующим темам:

  • Как мозг использует два совершенно разных режима обучения — сфокусированный режим и рассеянный режим
  • Как мозг инкапсулирует («фрагменты») информацию
  • Иллюзии компетентности (как ваш разум обманывает вас)
  • Методы памяти
  • Работа с промедлением
  • Renaissance Learning

Используя подходы, изложенные в этом курсе, вы можете изменить свое мышление и свою жизнь независимо от уровня ваших навыков в темах, которые вы хотите освоить.

Этот курс предлагается как 4 еженедельных взноса и включает 3 часа видео, 3 часа упражнений и 3 часа дополнительных материалов. Хотя вы можете выполнять его в своем собственном темпе, рекомендуется тратить 3-4 часа каждую неделю. В конце каждой видеолекции и каждого модуля есть тесты, которые помогут вам проверить и подтвердить полученные знания. Концепции проиллюстрированы глупыми анимациями, такими как зомби-серфингисты, метаболические вампиры и «осьминог внимания».

Ключевые особенности

  • Изучите передовой опыт, который, как показали исследования, наиболее эффективен в помощи вам в овладении сложными предметами
  • Получите легкий доступ к бесценным методам обучения, используемым экспертами в области искусства, музыки, литературы, математики, естественных наук, спорта и многих других дисциплин.
  • Поймите, как изучать совершенно новые для вас темы
  • Изучите интуитивно понятные советы и идеи по сдаче тестов, которые помогут вам с максимальной пользой использовать свое время, выполняя домашнее задание и решая задачи.
  • Пройдите курс бесплатно и запишитесь на подтвержденный сертификат в любое время во время или после курса, заплатив небольшую плату

Продолжительность: 4 недели, 3-4 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Этот курс был разработан доктором Барбарой Окли (создателем популярного МООК «Learning How to Learn» с более чем 2 миллионами студентов на Coursera). Она разработала этот курс Mindshift, чтобы помочь учащимся повысить свою карьеру и жизнь в сегодняшней быстро меняющейся среде обучения. Все мы знаем, что изучение нового на рабочем месте может быть довольно сложной задачей, но это необходимый шаг для продвижения по карьерной лестнице. Этот курс посвящен тому, как вы можете развить потенциал на рабочем месте и за его пределами.Он учит, как держать свой разум открытым, чтобы приспосабливаться к изменениям, быть готовым узнавать новое и как делать это эффективно, и многое другое.

Доктор Окли считает, что каждый может научиться учиться. Независимо от вашего возраста или уровня подготовки, Mindshift научит вас основам, например, как получить максимальную отдачу от онлайн-обучения и MOOC, как искать наставников и работать с ними, секреты того, как избежать распространенных ошибок в обучении, карьерных и обычных рутинных процессов в жизни, а также идеи, такие как ценность выборочного незнания над общей компетенцией.Вы узнаете о том, как получить второстепенную квалификацию, и о развитии набора талантов из средних талантов, которые можно объединить в огромный актив.

Курс представлен в виде 4 еженедельных частей с видеолекциями, тестами и оцениваемыми заданиями. Уроки богаты метафорами, так как преподаватели считают, что метафоры используют те же нейронные цепи в мозге, что и лежащая в основе концепция, поэтому они помогают гораздо эффективнее донести сложные идеи. Популярность курса свидетельствует об отличном содержании и презентационных навыках преподавателей.Курс настоятельно рекомендуется для людей, которые, вероятно, столкнутся с изменениями в карьере и ищут лучшие способы подняться на новый уровень обучения.

Ключевые особенности

  • Узнайте больше об эффективном обучении
  • Узнайте, как сопоставить свои активы с открывающимися перед вами возможностями
  • Изучите различные тактики и методы, которые помогут вам пережить карьерные изменения и потрясения.
  • Понимать последние нейробиологические исследования о том, как изменяется наш мозг, когда мы узнаем что-то новое
  • Изучите стратегии обучения, основанные на науке о мозге, включая практические упражнения, которые можно применить в нашей жизни
  • Изучите умственные приемы, которые помогут вам сосредоточиться, расслабиться и переосмыслить, если на вас вторгается стресс
  • Возможность записаться на курс бесплатно

Продолжительность: 4 недели, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4. 8
Зарегистрируйтесь здесь

В наши дни мы наблюдаем большой интерес к медитации, внимательности и созерцанию. Для кого-то это терапия, для кого-то технология, а для кого-то выбор образа жизни. Десятки миллионов людей признаются, что практикуют его только в Соединенных Штатах. Значительные исследования внимательности проводились в различных дисциплинах естественных, социальных и гуманитарных наук. Этот курс внимательности направлен на то, чтобы дать учащимся теоретические и практические навыки для понимания и критического доступа к осознанности в ее различных формах.Этот курс эволюционировал из популярного курса Академии с отличием в Лейденском университете и основан на экспериментальном обучении, предоставляя доказательную базу того, что внимательность может сделать с людьми, и концептуальную основу того, чем может быть на самом деле внимательность.

Это очень инновационный курс, который объединяет древние традиции и передовые научные достижения, чтобы развеять мистификацию осознанности как технологии для жизни. В основе курса лежит экспериментальное обучение, включая специально разработанные «лаборатории медитации», в которых учащиеся получают возможность практиковать и анализировать внимательность на себе.Есть 6 модулей, которые исследуют психологию, философию, политику и будущее внимательности. Кульминацией курса является проект с отличием, в котором учащиеся создают собственные оригинальные, новые проекты на основе накопленных знаний, опыта и идей, полученных в ходе курса.

Курс был разработан доктором Крисом Гото-Джонсом, очень образованным и известным профессором философии. Он проводит курс в очень дружелюбном и открытом стиле, уделяя большое внимание ежедневной практической практике.Есть несколько полезных ресурсов для дальнейших исследований.

Этот курс предназначен для широкого круга учащихся. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанности, ищущей ясности, или опытным практиком, ищущим больше глубины, или учителем осознанности, стремящимся расширить ваше понимание, или терапевтом, стремящимся разнообразить ваши знания, этот курс может предложить что-то ценное для всех.

Ключевые особенности

  • Получите ответственное, всестороннее и инклюзивное образование о внимательности (и в ней) как о современном явлении
  • Понимать популярные концепции и заблуждения о внимательности
  • Оцените социальное и политическое значение внимательности
  • Интерпретируйте свой собственный опыт практик осознанности
  • Сравните различные психологические и терапевтические подходы к внимательности

Продолжительность: 5 недель, примерно 3 часа в неделю по теории + 30-45 минут в день для практических занятий
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Эта специализация основана на четырех самых популярных курсах, преподаваемых в Wharton School при университете Пенсильвании, и была разработана, чтобы помочь вам максимально раскрыть свой потенциал и добиться большего успеха как в личной, так и в профессиональной жизни, используя методы и упражнения, преподаваемые в Wharton School . Этот курс учит студентов использовать ключевые навыки, которые могут помочь им более эффективно ориентироваться в своем социальном мире.

По завершении этой специализации учащиеся смогут определить, что для них значит успех, найти свою страсть и основные ценности, применять эти ценности и принципы дома и на работе, хорошо работать с другими, эффективно общаться, ставить цели и влиять на других. достичь своих целей.Хотя многие бизнес-курсы охватывают только темы, связанные с успешной организационной практикой, эти курсы предоставляют ключевую информацию об успешных личных практиках, которые хорошо работают как в профессиональной, так и в личной жизни.

Эта специализация состоит из следующих четырех курсов, расположенных последовательно, и последовательность важна:

  1. Успех — Этот курс посвящен определению целей и пониманию того, как ваши цели связаны с вашим долгосрочным представлением о себе.Его разработал профессор Уортон Г. Ричард Шелл, отмеченный наградами автор и создатель популярного курса Уортонской школы о значении успеха. Учащиеся говорят, что курсы Ричарда Шелла и программы обучения руководителей изменили их жизнь. В этом курсе Shell предлагает индивидуальные оценки, которые помогут вам исследовать свое прошлое, представить свое будущее и измерить свои сильные стороны.
  2. Улучшение коммуникативных навыков — это важный курс, который преподает удостоенный наград профессор Wharton и автор бестселлеров Морис Швейцер.Он дает вам как инструменты, необходимые для улучшения ваших коммуникативных навыков, так и наиболее успешные стратегии их использования в ваших интересах. Это действительно помогает понять, как воспринимать точку зрения других людей, откуда исходит доверие и как строить отношения.
  3. Ведя жизнь, которую вы хотите — Этот курс, который преподает известный профессор Уортон, автор бестселлеров, бывший руководитель Ford Motor Company и глава Центра развития лидерства Стью Фридман, дает вам навыки, необходимые для ведения во всех сферах. четыре области вашей жизни: на работе, дома, в обществе и в вашей личной жизни (разум, тело и дух). В нем рассказывается о том, как вдохновлять других и о различных личностных качествах, о настойчивости и видении вещей, которые могут помочь вам как руководителю.
  4. Влияние — Профессор Кейд Мэсси из Wharton School разработал этот курс, чтобы помочь вам узнать, как развивать влияние и повышать эффективность в достижении целей вашей организации. Он поможет вам понять структуру власти и влияния и динамику эффективных сетей, а также покажет, как развивать свои навыки убеждения и влияния.

На протяжении всей специализации студенты выполняют несколько упражнений, самодиагностические опросы, викторины и множество тематических исследований. Независимо от того, начинаете ли вы карьеру и пытаетесь решить, в каком направлении двигаться, или являетесь опытным профессионалом, который уже все понял, эта специализация предоставляет инструменты, которые помогут им добиться большего влияния во всем, что они делают.

Ключевые особенности

  • На основе четырех самых популярных курсов, преподаваемых в Wharton School
  • Учитесь у опытных ученых и отмеченных наградами учителей в наиболее удобное для вас время
  • Научитесь определять не только то, что вы хотите, но и как лучше всего это получить
  • Развивать важные коммуникативные навыки, необходимые для успеха в бизнесе и жизни
  • Развивайте лидерские качества во всех сферах жизни и создавайте между ними большую гармонию
  • Узнайте, как получить власть и влияние, а также как использовать отношения и союзы

Продолжительность: 16 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4. 7
Зарегистрируйтесь здесь

Рассуждение важно. Курс Think Again обещает научить вас аргументировать и аргументировать хорошо и эффективно. По сути, он структурирован как серия из четырех коротких курсов, которые исследуют логику, лежащую в основе аргументов, то, как аргументы конструируются и деконструируются, а также как идентифицировать и оценивать аргументы и что является хорошим аргументом.

Вы узнаете простые, но жизненно важные правила, которым нужно следовать при размышлениях на любую тему, а также общие и соблазнительные ошибки, которых следует избегать в рассуждениях.Вас научат определять, анализировать и оценивать аргументы других людей (в том числе политиков, продавцов подержанных автомобилей и учителей), а также как строить собственные аргументы, чтобы помочь вам решить, во что верить или что делать. Эти навыки будут полезны при решении самых важных для вас вопросов.

Это нетипичный курс логики. Но у него совершенно другой фокус, поскольку он пытается научить, как можно оценивать аргументы в повседневном контексте. Программа состоит из четырех частей:

  • Анализ аргументов
  • Дедуктивные аргументы
  • Индуктивные аргументы
  • Заблуждения и опровержения

Все четыре курса ведут Уолтер Синнотт-Армстронг, профессор практической этики Чонси Стиллмана на факультете философии и Института этики Кенана в Университете Дьюка, а также Рам Нета, профессор философии в Университете Северной Каролины в Чапел. Холм.Юмористический и дружелюбный стиль преподавания преподавателей очень нравится студентам.

Курсы представлены в виде 10-15 минутных микролекций. За каждой лекцией следуют упражнения с несколькими вариантами ответов, чтобы студенты могли проверить свое понимание. Также предлагается несколько дополнительных заметок для чтения для студентов, которые хотят изучить темы более глубоко. Тесты с более длинными оценками включены в конце каждого курса.

Это очень увлекательный и применимый курс, который имеет 100% эффективность.Он очень хорошо обслуживает людей, работающих или обучающихся в самых разных областях. Независимо от вашей работы или местоположения, информация, инструменты и методы, преподаваемые в курсе, помогут вам рассуждать в повседневной жизни.

Ключевые особенности

  • Получите важные навыки, которые будут полезны вам при принятии решения, во что верить и что делать во всех сферах вашей жизни
  • Понять, как определить, действителен ли аргумент
  • Изучите разницу между дедуктивными и индуктивными аргументами и логическими ошибками
  • Эффективно для людей, обучающихся или работающих в любой сфере

Продолжительность: прибл.16 часов
Рейтинг: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь

Публичные выступления — это очень востребованный мягкий навык для руководителей предприятий, продавцов, тренеров или любого другого представителя публичной профессии. Эта серия из 4 курсов, созданная Вашингтонским университетом, является одним из курсов высочайшего качества, который поможет вам улучшить вашу устную игру. Преподаватель доктор Мэтт МакГаррити — выдающийся лектор UW, он получил несколько наград и наград за исследования в области публичных выступлений.Он провел всю карьеру, помогая нервным начинающим ораторам вырасти в уверенных коммуникаторов. В этом курсе он помогает учащимся оттачивать навыки публичных выступлений и написания речей. Вы узнаете, как создавать импровизированные речи, совершенствовать процесс подготовки выступлений и наиболее эффективно произносить информативные и убедительные речи.

Эта специализация по публичным выступлениям предназначена для выступающих на всех уровнях. Это программа для самостоятельного обучения с гибкими сроками, на выполнение которой уйдет около 4-6 месяцев, при этом будет работать около 3-4 часов в неделю.На протяжении курсов учащиеся будут записывать речи, предоставляя и получая отзывы от коллег. Финансовая помощь доступна, хотя в ней нет кредита колледжа.

Курсы этой специализации основаны на областях коммуникации, лингвистики и дебатов, составляя комплексную учебную программу и включают в себя следующее:

  • Введение в публичные выступления
  • Speaking to Inform: обсуждение сложных идей с четкими объяснениями и динамическими слайдами
  • Говоря, чтобы убедить: Мотивируйте аудиторию вескими аргументами и трогательными словами
  • Говорить, чтобы вдохновить: церемониальные и мотивационные выступления

Ключевые особенности

  • Повысьте уверенность и присутствие в качестве динамического динамика
  • Изучите инновационные методы для разработки и проведения убедительных презентаций
  • Разработать методы доставки голоса, движения и жестов, которые привлекают аудиторию
  • Узнайте, как использовать повествование, аргументы, стиль, построение темы и доказательства, чтобы эффективно донести свою точку зрения
  • Подготовить эффективные речи для различных целей (информативные, убедительные, похвальные), поводов (рабочее место, особые мероприятия и т. Д.)) и аудитории.

Продолжительность: прибл. 4-6 месяцев
Рейтинг: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Нейропластичность в наши дни стала довольно модным словом, особенно в научных и психологических кругах. Он обещает, что мы можем перестроить наш мозг (вопреки древней народной мудрости), чтобы улучшить все, от здоровья и психического благополучия до качества жизни. Этот курс по Удеми Грегори Карманса учит концепции нейропластичности и того, как вы можете предпринять действия, чтобы использовать эту нейропластичность в своих интересах для развития умственной гибкости, изменения привычек, прекращения прокрастинации и даже изменения воспоминаний.

Грегори — психолог со степенью магистра коммуникации, специализирующийся на нейрокогнитивном и поведенческом подходе. Он бывший директор Института нейрокогнитивизма в Брюсселе (Бельгия). Он является экспертом в области науки о мозге и создал этот курс, используя очень практический подход. Он использует повседневный язык и много юмора, чтобы сделать такую ​​сложную тему доступной и понятной для всех. Он приносит контент таким образом, чтобы его можно было легко использовать и применять в своей повседневной жизни.

Этот курс исследует передовые исследования мозга, от обогащенной окружающей среды до имплантации воспоминаний, поверх анатомии привычек. Он содержит следующие конкретные инструменты, которые помогают немедленно применить исследования к нашей жизни:

  • Более 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности
  • Подробный план формирования новых привычек или изменения существующих
  • Полная глава о том, как преодолеть прокрастинацию
  • Пошаговый подход к нейтрализации болезненных воспоминаний

Этот курс обещает дать участникам возможность испытать нейропластичность на себе, помогая им восстановить связь с тем, чего они хотят в своей жизни, и начать вносить конструктивные изменения для их достижения.

Ключевые особенности

  • Понимание концепции нейропластичности и ее использования
  • Узнайте, как сформировать новые привычки, чтобы улучшить любую область вашей жизни, которую вы хотите обновить.
  • Узнайте, как изменить существующие, иногда вредные привычки, которых мы придерживаемся.
  • Узнайте, как нейтрализовать негативную, эмоциональную нагрузку болезненных воспоминаний
  • Выполняйте полный спектр упражнений для стимуляции новых нейронных связей
  • Изучите методы преодоления прокрастинации
  • Изучите эффективные способы обучения новым навыкам

Продолжительность: 3 часа видео по запросу
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Цель этого курса Udemy — помочь вам быстрее учиться, больше запоминать и раскрыть огромный потенциал вашего разума. Он направлен на улучшение вашей способности изучать новые навыки, передовые методы запоминания, а также на долгосрочное сохранение и быстрое и эффективное применение информации.

Этот курс не является типичным курсом «скорочтения», который вы, возможно, проходили. Он выходит далеко за рамки этого и касается реальных когнитивных и неврологических факторов, которые делают обучение более легким и успешным с более длительным сохранением информации.

Курс по своей сути ориентирован на достижение следующих трех целей и супер навыков:

  1. Скорочтение с более чем 80% понимания и понимания
  2. Улучшите свои навыки памяти с помощью практических методов запоминания, позволяющих быстро и точно хранить и вспоминать огромные объемы информации
  3. Развитие когнитивной и неврологической инфраструктуры мозга для поддержки длительного хранения новой информации

Помимо обучения, курс включает в себя подробные демонстрации, викторины, практические задания, дополнительные ресурсы и обучающие игры.Это даст вам инструменты для тщательного домашнего обучения. Курс потребует 2-3 часов практики и тренировки памяти и скорочтения в неделю и продлится примерно 7-9 недель. После завершения курса вы увидите, что в способах изучения и запоминания новой информации кардинально изменится ваш подход. Навыки SuperLearning, приобретенные в ходе этого курса, будут применимы ко многим аспектам вашей повседневной жизни, от запоминания номеров телефонов до приобретения новых навыков или даже разговора на новых языках.

Этот курс предназначен для всех, кто хочет учиться более эффективно, будь то новичок, профессионал, любитель или любой ученик, ищущий передовые методы и навыки.

Ключевые особенности

  • Учитесь быстрее и проще, используя навыки самых быстрых в мире читателей и рекордсменов по памяти
  • Утроенная скорость чтения, понимание и удержание на уровне выше среднего
  • Узнайте, как эффективно обрабатывать и усваивать информацию
  • Овладейте теми же навыками, что и на чемпионатах мира по запоминанию, — навыками, которые могут научить вас запоминать тысячи точек данных в порядке
  • Узнайте новый способ создавать и хранить воспоминания
  • Учитесь у высококвалифицированных и образованных инструкторов, которые с энтузиазмом делятся своим руководством по курсу

Продолжительность: 5 часов видео по запросу
Оценка: 4.4
Зарегистрируйтесь здесь

В сегодняшней динамичной жизни большинству людей сложно эффективно справляться с работой и отдыхом. Этот курс на платформе онлайн-обучения edX направлен на то, чтобы помочь вам развить навыки, выходящие за рамки баланса, и достичь эффективности работы и личной жизни как отдельных лиц, так и руководителей.

Этот курс является частью профессионального сертификата по инклюзивному лидерству Catalyst, ведущей некоммерческой организации, которая работает над ускорением профессионального роста женщин за счет вовлечения на работу.Курс фокусируется на важности инклюзивного лидерства в создании гибкой и продуктивной рабочей среды. Он включает в себя множество исследований и реальных примеров из различных ситуаций, с помощью которых вы узнаете стратегии управления гибкостью рабочего места. Вы будете удивлены, узнав, насколько у вас есть сила как личность, член команды или лидер, чтобы внести позитивные изменения. Вы поймете ценность гибкой рабочей среды и увидите, что отличает успешных гибких сотрудников и менеджеров.

Материал курса включает видеолекции, увлекательные тематические исследования и короткие викторины для углубления ваших знаний по каждому разделу. У вас будет возможность поделиться своим опытом и участвовать в обсуждениях с другими студентами на различные темы, такие как коммуникации, технологии, разрушение мифов, проблемы и решения. В ходе курса вы разработаете для себя план работы и личной жизни, чтобы вы могли применять стратегии и навыки, полученные в реальной жизни, чтобы лучше управлять своими обязанностями, связанными с работой и личной жизнью.

Ключевые особенности

  • Узнайте, как поддерживать гибкую рабочую среду и лучшую интеграцию между работой и личной жизнью
  • Изучение определений, концепций и инструментов между работой и личной жизнью
  • Составьте личный план работы и жизни
  • Узнайте об инклюзивном лидерском поведении, которое сделает вас более успешным лидером
  • Узнайте, как определить препятствия на пути к эффективности работы и личной жизни и найти решения
  • Запишитесь на курс бесплатно. Получите официальный и проверенный сертификат об окончании за небольшую плату

Продолжительность: 4 недели, 1-2 часа в неделю
Оценка: 4. 6
Зарегистрируйтесь здесь

Самые сильные вы и поиск смелых программ

Как я часто упоминал, «когда мы видим свою профессиональную жизнь, мы становимся людьми». В большей степени, чем многие из нас понимают, наша личная и профессиональная идентичность, а также наши самые важные миссии, увлечения, ценности и стремления в нашей личной и профессиональной жизни неразрывно связаны.

Сегодня так много женщин начинают осознавать, что человек, которым они стали, недостаточно подходит для того, кем они мечтают быть.Они глубоко хотят быть более уверенными, свободными, умиротворенными, сильными, сострадательными, радостными, любящими, настоящими и влиятельными в своей жизни. Они хотят красивых, здоровых отношений, а также увлекательной работы, которая заставит их чувствовать себя живыми и полезными в этом мире. .

И они хотят гордиться тем, кто они и что они делают здесь, на этой планете, в это время, как в жизни, так и на работе.

Чтобы помочь женщинам «копать глубже, открывать свое истинное« я »и освещать им мир», Для меня большая честь предложить несколько новых курсов «Самая сильная личность» и «В поисках храбрости» TM , ресурсы и учебные программы, которые помогут вам ваш путь к росту и исцелению.


ОНЛАЙН КУРСЫ И ПРОГРАММЫ:

Удивительный карьерный проект
Создавайте, создавайте и двигайтесь к своей непревзойденной жизни и работе — и удивительному ВАС — всего за 4 месяца

Проводимый всего два раза в год 16-недельный онлайн-курс карьеры / трансформации жизни Amazing Career Project — ваш универсальный инструмент для ускорения и улучшения вашей карьеры — и вашей личной силы — по невероятной цене для обеих групп и индивидуализированная поддержка наставничества.

В этой четырехмесячной онлайн-программе, ограниченной до 50 участников на каждую сессию, Кэти предлагает 16 недель обучающих видео, домашние задания, ресурсы, открытые «рабочие часы», посвященные личностному росту и вопросам карьеры, и многое другое, помогая вам пройти через 16 важнейших шагов. необходимо в следующей главе определить, чего вы хотите как в жизни, так и в работе, и расчистить путь, чтобы воплотить это в жизнь.

The Amazing Career Project похож на карьерный тренинг ПЛЮС программу личного развития в одном: он учит вас всему, что вам нужно знать, чтобы изменить свой образ действий в мире, и наполнить вашу личную и профессиональную жизнь большей радостью, успехом и выполнение всего за четыре коротких месяца.

Раскройте свои удивительные таланты и увлечения и добейтесь счастья в карьере и жизни, о котором мечтаете.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать больше о курсе The Amazing Career Project и о том, как создать свою счастливую жизнь и карьеру быстро .

СТАНОВИТСЯ САМЫМ МОЩНЫМ В ЖИЗНИ И РАБОТЕ

Мой жизненный путь был отмечен жизненно важными моментами и периодами, когда я осознал, что мой собственный рост и развитие в Finding Brave был критически важным аспектом моего личного и профессионального счастья и успеха.

Сейчас, работая с тысячами женщин-профессионалов по всему миру, которые стремятся «найти смелость», и поскольку я являюсь свидетелем удивительных преобразований и сдвигов, которые возможны, я очень рад предложить новые программы и тренинги о том, как вы может подняться, высказаться и отстаивать свою жизнь, работу и подлинное «я», а также жить той жизнью, которой вы хотите жить, на своих условиях.

Если вы заинтересованы в изучении того, как стать самым могущественным и раскрыть свой наивысший и самый захватывающий потенциал, присоединяйтесь ко мне в программе «Самый влиятельный вы» сегодня.


FINDING BRAVE TM
ПРОГРАММА КОУЧИНГА LIFE MASTERY

Эта новая 12-месячная программа частного коучинга разработана специально для женщин, которые, наконец, готовы подняться, заявить о себе и смело встать на защиту самих себя, исцелить и изменить свою жизнь. Finding Brave TM Клиенты Life Mastery работают с Кэти в течение года посредством двенадцати (12) ежемесячных 45-минутных онлайн-звонков, которые помогут вам изучить и интегрировать 10 самых важных шагов, чтобы набраться смелости, получить заряд энергии и построить приятную, результативную и значимую жизнь, к которой вы так стремитесь.

Основываясь на ключевом содержании, поданном Кэти в известном выступлении на TEDx « Time to Brave Up », и ее обучении в качестве терапевта, тренера, энергетического целителя, ее лидерском опыте на корпоративной арене и ее обширных исследованиях с профессиональными женщинами, эта программа учит вас жизненно важной информации, стратегиям и шагам для исцеления, смены и освобождения блоков и ограничений, чтобы расчистить путь к более сильной, радостной и удовлетворяющей жизни и средствам к существованию.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше.


САМЫЙ МОЩНЫЙ для ВАС курс появится весной 2021 года!

В ответ на острую потребность в доступной, эффективной и доступной постоянной помощи в карьере и поддержке для женщин, Кэти запускает новый цифровой курс The Most Powerful You, , начиная с весны 2021 года, на основе ее последней книги, The Most Сильный ты: 7 путей повышения храбрости к блаженству карьеры .

Присоединяйтесь к этому мощному 7-недельному цифровому курсу с вдохновляющими женщинами со всего мира и получите экспертное руководство на высшем уровне, подотчетность, советы, стратегии и структуру, которые помогут вам навсегда закрыть свои пробелы в силах и построить карьеру и жизнь, на которую вы хотите в этом году.

Нужна дополнительная помощь?

Чтобы построить увлекательную и увлеченную жизнь или карьеру, щелкните здесь, чтобы просмотреть программы карьерного роста Кэти.
Чтобы узнать больше о других программах поддержки и услугах, обратитесь к Кэти здесь.

Найдите лучшие курсы обучения личностному развитию 👩‍💼

Лучше себя с курсом личного развития

Тренинг по личному развитию часто направлен не только на изучение определенных навыков, таких как использование компьютерной программы или сертификации в бизнес-концепции. Личное развитие больше связано с улучшением «мягких навыков», которые дополняют другие области знаний. На этих курсах саморазвития вы изучите навыки, которые позволят вам работать более эффективно (а зачастую и более счастливо), и вы даже можете обнаружить, что они применимы и в вашей личной жизни.

Управляйте стрессом и временем

Две области, с которыми сталкиваются многие люди, — это управление временем и управление стрессом. Это может быть актуально для профессионалов во всех отраслях. Дело в том, что мы часто ведем напряженный образ жизни и у нас есть много дел, которые нужно выполнять каждый день. Сбалансировать эти задачи может быть сложно, особенно если человек работает дальше в компании и получает большую ответственность.

Управление временем также распространяется на баланс между работой и личной жизнью.У большинства людей нет врожденной системы управления своим временем, и тренинг по личному развитию в области управления временем может улучшить эти навыки и заставить вас чувствовать, что у вас больше часов в день.

Стресс — еще один распространенный, но неприятный побочный эффект профессиональной жизни. Хотя более рациональное использование времени может значительно снизить уровень стресса, оно может не учитывать другие факторы, которые добавляют стресс в вашу жизнь. Научитесь лучше справляться со стрессом и избегать триггеров, чтобы в некоторых случаях полностью его избежать.Просмотрите курсы по управлению стрессом и улучшите качество своей личной и рабочей жизни!

Чему я научусь на курсах личного развития?

Короче говоря, курсы повышения квалификации должны дать вам навыки, которые помогут вам продвинуться дальше в карьере или даже подготовить к чему-то новому. Навыки, на которых сосредоточено внимание в курсе личного развития, могут варьироваться от мягких навыков, таких как эмоциональный интеллект и напористость, до курсов, которые могут помочь вам начать совершенно новую карьеру или хобби.

Из-за большого разнообразия направлений лучшее, что вы можете сделать, — это просмотреть лучшие курсы личного развития, указанные выше, и более подробно изучить любые интересные. Отсюда вы можете использовать форму запроса информации на каждой странице, чтобы напрямую связаться с провайдером обучения и узнать больше о курсе или зарегистрироваться!

Форматы обучения личностному развитию

Курсы личного развития, указанные выше, представлены во множестве форматов, чтобы каждый мог найти вариант, который ему подходит.Два самых распространенных — это аудиторные и онлайн-курсы. Многие из тех, кто ищет тренинги по личному развитию, — это люди, которые стремятся улучшить себя, а не группы людей из одной компании. Однако возможно, что компании будут заинтересованы в планировании внутреннего обучения для группы сотрудников чему-то вроде тайм-менеджмента.

Вы можете использовать фильтры в верхней части страницы, чтобы ограничить поиск форматом, который вы ищете.

Связанные области обучения

Не нашли искомый курс в категории личного развития? Ниже приведены некоторые связанные области обучения, которые могут облегчить ваш поиск:

Развитие личности, курсы самопомощи

0

Не тратьте больше времени на то, чтобы жить изо дня в день в состоянии эмоциональной посредственности. Позвольте нам помочь вам пробудить вашу душу и вернуть жизнь, которую вы, как вы знаете, заслуживаете! Здесь, в Центре открытого разума, мы предлагаем ряд инструментов, которые помогут вам начать свой путь саморазвития или помогут вам продолжить путь, который вы уже начали.

~ Откройте свой истинный путь в Центре открытого разума ~

С чего начать

Процесс саморазвития — это принятие личной ответственности за собственное обучение и развитие посредством практики оценки, размышлений и действий.

Первые шаги к личному развитию — это определение его потребности. Побеждая свои страхи и преодолевая препятствия, вы можете достичь бесконечного числа целей. Open Mind Center предоставляет вам поддержку и инструменты, необходимые для вашего развития.

Центр открытого разума помогает тем, кто идет по пути личностного роста и самореализации. Чтобы помочь в достижении ваших целей, мы предлагаем многочисленные классы и программы сертификации, которые облегчат открытие работы вашей души.Если вы хотите решить сложную задачу, получить информацию о чем-то новом или начать новую карьеру, у нас есть программы, которые взращивают ваш разум и дух.

ОЦЕНКА

Отправляясь на путь самосовершенствования, человек должен точно оценить свое текущее состояние и признать, где он находится сейчас. Затем человек должен решить, что именно он хочет улучшить, будь то физическая, эмоциональная, духовная или финансовая стабильность. Последний шаг на этапе оценки личного улучшения — это решить и выяснить, как достичь желаемой цели, а также определить, какие инструменты необходимы.Центр открытого разума предлагает необходимые ресурсы для каждого, кто совершает полноценный путь к личной свободе, и может помочь вам сделать шаги к более удовлетворенной и приятной жизни.

ОТРАЖЕНИЕ

После того, как кто-то оценит их текущее состояние, должен быть составлен план действий, и человек должен решить, каким он / она хочет получить полученный результат, и нужны ли временные рамки. Личное развитие требует изрядной самодисциплины, поэтому чрезвычайно важно развивать распорядок дня и привычки и предвидеть любые препятствия на этом пути.Подотчетность — один из лучших способов не сбиться с пути в это время. Окружение себя людьми, которые понимают ваш путь и могут предложить поддержку, руководство и поддержку, имеет решающее значение для любого пути к успеху. Наши занятия предназначены для людей, которые могут быть не готовы к индивидуальным коучинговым сессиям, и проводятся как в режиме преподаватель-ученик, так и в режиме равноправия, в зависимости от ваших личных потребностей.

После того, как оценка сделана и план составлен, пора действовать.Это один из самых важных шагов в личном развитии. План без действий почти не имеет ценности. Мы понимаем, что каждый день бросаются мячи и препятствия, и каждый спотыкается. Мы также знаем, что никогда не поздно начать и никогда не уйдешь слишком далеко, чтобы снова сесть на лошадь. Это захватывающее время, чтобы увидеть, как ваши мечты воплотятся в реальность , если вы будете продолжать заниматься.

Наши основные человеческие убеждения определяют наши чувства, отношения и поведение. Наша цель в The Open Mind Center — предоставить способы помочь вам в вашем путешествии и помочь вам раскрыть любые руководящие убеждения, которые мешают вам жить той жизнью, которую вы должны были вести!

Получите лучшее представление о себе с помощью наших курсов и программ личного развития. Познакомьтесь с нашими тренерами, чтобы узнать больше о личностном росте.

Позвольте нам присоединиться к вам, когда вы отправитесь в волшебное путешествие, и отпразднуйте свой рост и успех.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ СЕЙЧАС!

9 способов улучшить свои навыки личного развития

Личное развитие — это постоянный акт оценки ваших жизненных целей и ценностей и развития ваших навыков и качеств для раскрытия своего потенциала. Они могут способствовать вашей зрелости, успеху и удовлетворению. Многие люди на протяжении всей жизни укрепляют свои навыки личного развития, чтобы стать лучше и достичь своих целей. Они могут сделать это через образование, советы наставника, самопомощь и многое другое.

В этой статье мы опишем некоторые из наиболее важных навыков личного развития, которые помогут вам стать более способными и уверенными.

Что такое навыки личного развития?

Навыки личного развития — это качества и способности, которые помогают вам расти как в личном, так и в профессиональном плане.Другими словами, это навыки, которые помогают вам развивать ваше личное состояние. Понимание и улучшение этих навыков поможет вам максимально раскрыть свой потенциал. Этот процесс также известен как саморазвитие или личностный рост.

Почему важны навыки личного развития?

Навыки личного развития важны, поскольку они позволяют создавать стратегические и тактические планы личного и профессионального роста для достижения ваших целей. Может быть полезно отточить навыки личного развития, чтобы вы могли естественным образом внедрять их в свои повседневные дела и использовать их для:

  • Достигать личных и карьерных целей
  • Продвигаться по карьерной лестнице
  • Улучшать свои сильные стороны и таланты
  • Лучше себя
  • Найдите удовлетворение и удовлетворение

Примеры навыков личного развития

Навыки личного развития могут быть чертами или качествами, которые у вас уже есть, или теми, которые вы можете приобрести в процессе образования и обучения.Люди будут ценить различные навыки личностного развития в зависимости от их целей, но вот несколько примеров навыков, которые люди обычно практикуют для содействия личностному росту:

  • Коммуникация
  • Межличностная связь
  • Организация
  • Решение проблем
  • Самоуверенность
  • Адаптивность
  • Целостность
  • Трудовая этика
  • Лидерство

Коммуникация

Коммуникация включает в себя вашу способность говорить, писать и слушать. Обладая этими навыками, вы сможете понять, что говорят и чувствуют другие, а также передать свои собственные идеи и чувства. Хорошие коммуникаторы могут говорить четко и уверенно, используя позитивный тон, соответствующий ситуации.

Межличностное взаимодействие

Межличностные навыки, также называемые человеческими навыками или социальными навыками, представляют собой вербальное и невербальное поведение и реакции на взаимодействие с другими людьми. Они влияют на вашу способность строить отношения и производить впечатление на других в социальных ситуациях.

Организация

Организационные навыки включают в себя порядок в вашем физическом и цифровом пространстве, а также вашу способность планировать, составлять график и расставлять приоритеты. Хорошая организация может помочь сэкономить время, предотвратить недопонимание и повысить эффективность.

Решение проблем

Решение проблем — это ваша способность справляться со сложными или неожиданными ситуациями. Хорошие специалисты в решении проблем могут сохранять спокойствие, когда сталкиваются с препятствиями, и оценивать все возможные варианты, чтобы найти лучшее решение.

Уверенность в себе

Уверенность в себе — это вера в свои способности, действия и решения. Если вы уверены в себе, вы с большей вероятностью будете преследовать амбициозные цели, пробовать новое и верить в то, что сможете добиться успеха.

Адаптивность

Адаптивность — это ваша способность быстро и легко приспосабливаться к новым вещам. Люди, которые хорошо переносят изменения, часто ладят с разными личностями и преуспевают в любой среде. Они также могут сохранять спокойствие в неожиданных ситуациях.

Честность

Люди склонны доверять тем, кто честен и придерживается их ценностей. Честность означает делать то, что правильно, и говорить правду, даже если это создает проблемы. Честность может привести к хорошей репутации и возможностям для продвижения по службе.

Трудовая этика

Трудовая этика включает в себя не только тяжелую работу, но также надежность, ответственность, качество, решительность и дисциплину. Люди с хорошей трудовой этикой, как правило, продуктивны и обладают позитивным настроем.

Лидерство

Лидерство — это способность направлять людей. Хорошие лидеры могут мотивировать других и помочь им достичь общей цели. Они укрепляют уверенность в себе и улучшают моральный дух.

Как улучшить свои навыки личного развития

Вы можете улучшить свои навыки личного развития, посещая занятия, обучаясь у людей вокруг вас, приобретая новые таланты и улучшая уже существующие. Следуйте этим рекомендациям, чтобы развиваться лично:

  1. Преодолейте свои страхи. Страх может помешать вам расти и развиваться. Например, если вы боитесь публичных выступлений, возьмите класс или присоединитесь к группе, которая помогает людям стать лучше ораторами. Если вы боитесь рисковать, найдите наставника, который поможет вам принимать правильные решения и укрепит вашу уверенность. Растите и учитесь, пробуя то, что вам может быть неудобно. Если вы стесняетесь, попробуйте завязать разговор или представиться новым людям на приеме или семинаре.
  2. Прочитать. Чтение может расширить ваши знания и словарный запас и держать вас в курсе. Это также может стимулировать ваш разум и улучшить ваши навыки критического мышления. Поставьте себе цель читать хотя бы одну обучающую или мотивационную статью в день или одну книгу в месяц.
  3. Узнай что-нибудь новое. Изучите новый навык или тему, независимо от того, делаете ли вы это сами или записываете на занятия. Вы можете, например, пройти курсы по изучению другого языка, новой программы или творческого письма.Рассмотрите возможность просмотра веб-семинара по темам профессионального развития, таким как предпринимательство или маркетинг в социальных сетях.
  4. Спросите отзыв. Подойдите к члену семьи, другу, коллеге или менеджеру и попросите их высказать свое мнение о недавнем проекте или достижении. Используйте их положительные комментарии, а также конструктивную критику, чтобы найти способы улучшить ситуацию. Иногда вам нужно внешнее, беспристрастное мнение, чтобы получить иную точку зрения.
  5. Понаблюдайте за другими. Смотрите и учитесь у людей, которые вас вдохновляют.Это может быть кто-то из ваших знакомых, например руководитель, член семьи или общественный деятель. Определите в них качества, которыми вы восхищаетесь, и постарайтесь воспроизвести их в себе.
  6. Сеть. Взаимодействуя со многими типами людей, вы можете узнать новые идеи и понять, как общаться и работать с разными типами личности. Вы также можете встречаться с людьми и развивать отношения, которые могут помочь вам в будущем. Общайтесь через отраслевые организации и группы с общими интересами или посещайте конференции и мероприятия по интересующим вас темам.
  7. Вести журнал. Ведение дневника каждый день или неделю может помочь вам осознать себя и задуматься о последних событиях, решениях и разговорах. Вы можете вести рукописный личный дневник или можете делиться своими мыслями и опытом, ведя блог. Используйте его, чтобы ставить и оценивать цели и прогресс.
  8. Медитируйте. Многие люди медитируют, чтобы обрести ясность и осознанность, а также уменьшить стресс и беспокойство. Медитация может помочь вам сосредоточиться на своем саморазвитии и целях здоровым, позитивным и спокойным образом.Даже запланировав перерыв в работе или тихое время для себя, вы сможете расслабиться и сосредоточиться.
  9. Найдите наставника. Если вам нужна помощь в определении способов развития навыков саморазвития, поговорите с наставником. Этот человек может быть менеджером, профессором, кем-то, кем вы восхищаетесь, или профессиональным наставником по личностному росту.

Связано: Как развить свой набор навыков для продвижения по карьерной лестнице

Персональные навыки развития на рабочем месте

Хотя навыки личного развития могут принести пользу во всех сферах вашей жизни, эти конкретные практики могут быть полезны на рабочем месте и поможет вам продвинуться по карьерной лестнице:

  • Будьте активным слушателем. Чтобы быть хорошим коммуникатором, нужно обращать внимание на то, что говорят другие люди. Сосредоточьтесь на понимании того, что говорят ваши коллеги и клиенты, чтобы вы могли запомнить эту информацию и хорошо ответить. Используйте эффективные и профессиональные навыки слушания и общения во всем, от телефонных разговоров до собеседований.
  • Хорошо работают с другими. Хорошие навыки работы с людьми делают вас ценным членом команды. Вы должны уметь сотрудничать с другими и мотивировать их. Развивайте свои социальные навыки, чтобы строить отношения с коллегами, клиентами, покупателями и знакомыми любого типа и происхождения.
  • Организуйте свое время, работу и материалы. Планируйте задачи, чтобы их можно было выполнять быстро и легко. Знайте, какие проекты сделать приоритетными, если у вас несколько проектов. Если вы хорошо организованы, возможно, вы сможете лучше уложиться в сроки и эффективно сотрудничать с другими.
  • Работайте в сложных ситуациях. Решая проблему, оцените свои возможности и определите лучшее решение. Знайте, когда просить совета или исследуйте различные сценарии.Люди, которые могут критически мыслить и работать над сложными проблемами, с большей вероятностью будут принимать правильные решения как в жизни, так и на работе.
  • Верьте в себя. Если вы уверены в своих решениях, другие могут с большей вероятностью поверить в вас. Эта положительная энергия может помочь мотивировать и вселить уверенность в окружающих. Вы лучше справляетесь с трудностями и достигаете целей, если подходите к ним с уверенностью, а не с сомнением.
  • Адаптироваться к изменениям. Будьте гибкими, чтобы легко справляться с изменениями в работе и жизни. Адаптируемые люди могут хорошо работать как в одиночку, так и в команде, управлять несколькими проектами, работать в различных условиях, принимать новые идеи и многое другое. Умение хорошо реагировать на изменения также может сделать эти ситуации менее стрессовыми для всех участников.
  • Будьте правдивы. Честность — это основа позитивных отношений с коллегами и руководителями. Соблюдайте этические нормы и придерживайтесь своих ценностей. Честность может принести вам уважение, удовлетворение и хорошую репутацию на работе.
  • Будьте преданы своей работе и увлечены ею. Люди с хорошей трудовой этикой, как правило, продуктивны, надежны и полны решимости выполнять работу качественно. Эта приверженность может помочь вам выполнять задачи вовремя и мотивировать ваших коллег.
  • Направляйте окружающих. Чтобы быть хорошим лидером, нужны уверенность, дальновидность и общение. Люди, которые развивают эти лидерские навыки, могут помочь своей команде развиваться и быть продуктивными, не будучи контролируемыми.

Как выделить навыки личного развития

Сообщите о своих навыках личного развития в своем резюме и во время собеседования с целью показать работодателям, что вы можете добиться успеха на этой должности.

1. Выделите навыки личного развития в своем резюме

Создайте в своем резюме раздел под названием «Навыки», который включает как твердые, так и мягкие навыки. Перечислите только те навыки личного развития, которые применимы к этой работе. Если у вас много типов навыков, вы можете сгруппировать их по категориям в разделе навыков вашего резюме.

Пример:
Соответствующие навыки

  • Управление временем: Последовательное выполнение шести проектов одновременно и соблюдение 100% сроков

  • 14513 Организация: Создана эффективная онлайн-система хранения документов для большой группы клиентов с использованием цветных папок и документов, а также тегов

  • Адаптивность: Скорректированный рабочий процесс с учетом дополнительных обязанностей, включая уточнение расписания задач и времени отслеживание

2.

Выделите навыки личного развития в сопроводительном письме.

Выберите пару навыков личного развития, которые, по вашему мнению, являются сильными и наиболее важными для работы. В тексте сопроводительного письма кратко опишите, как вы применили бы каждый из них к должностным обязанностям, или приведите пример того, как этот навык помогал вам в прошлом.

Пример: Как эффективный решатель проблем я помогал клиентам быстро устранять проблемы с программированием.Клиенты, с которыми я работал, сообщили о 92% успешном решении компьютерных проблем под моим руководством.

3. Выделите навыки личного развития во время собеседования

Укажите свои самые сильные навыки личностного развития, отвечая на вопросы собеседования, такие как «Каковы ваши сильные и слабые стороны?» или «Каковы ваши цели?» Опишите свои главные навыки, свой план дальнейшего развития и возможности для улучшения. Вы также можете использовать примеры, чтобы продемонстрировать свои навыки личного развития.

Пример: «В период напряженности на рабочем месте мои навыки межличностного общения и способность налаживать отношения помогли объединить наш отдел. Мы стали гораздо более сплоченной и продуктивной командой ».

Это лишь некоторые из навыков личного развития, которые могут принести пользу вашей жизни и работе. Саморазвитие — это процесс на всю жизнь, после которого вы можете продолжать совершенствоваться. Сосредоточьтесь на развитии навыков, которые лучше всего помогут вам достичь ваших целей.

9 лучших курсов личностного развития • Benzinga

Курс личностного развития — отличный способ улучшить — что еще? — себя.Но с чего лучше всего начать?

Почему бы не заняться курсом личного развития? Это может вдохновить вас на улучшение социальных навыков, уверенность, продуктивность и многое другое. Существует множество вариантов на выбор, большинство из которых доставляются прямо на ваш ноутбук. Используйте курс личного развития в качестве основы для любых курсов развития, которые вы можете пройти в будущем.

Лучшие курсы личного развития

Что делает курс личного развития отличным?

Не знаете, на какие особенности обращать внимание при выборе вариантов? Лучшие курсы личного развития имеют следующие атрибуты.

Основные сведения

Личностное развитие не так просто, как кажется, поэтому вам нужен курс, охватывающий основные концепции личного развития. Прочная основа означает, что вы будете лучше подготовлены к работе с более сложными методами и концепциями. Даже если вы опытный лайф-коуч или оратор по мотивам, курс повышения квалификации может мотивировать вас по-новому.

Краткое

Личностное развитие — это широкая концепция, поэтому убедитесь, что вы выбрали комплексный, но простой курс.Просмотрите план курса, чтобы убедиться, что он сосредоточен на интересующей вас области. Краткий курс также легко понять.

Автономный

График может быть напряженным, а сроки могут быть жесткими, поэтому вам нужен курс, который позволит вам работать в своем собственном темпе. Это дает вам лучший шанс усвоить материал, даже если вы проводите на курсе 2 часа в день.

Наш выбор

Наши лучшие выборы для курсов личного развития перечислены ниже.Курсы предоставлены Udemy, LinkedIn Learning и Coursera. Они сгруппированы по уровню навыков — начинающие, ученики среднего и продвинутого уровней. Мы включили краткое описание и плату за регистрацию для каждого курса, чтобы помочь вам лучше понять возможные варианты.

Курсы личностного развития для начинающих

Вот фавориты для начинающих, с которыми вы можете захотеть освоить основы личного развития.

Полный курс личностного развития

Все уровни • 604 видео • 28.7 часов