Тб на уроках гимнастики в школе: техника безопасности при проведении занятий по гимнастике в школе | Занимательные факты по физкультуре по теме:

Техника безопасности на уроках гимнастики

ИНСТРУКЦИЯ №_____

по охране труда при проведении занятий по гимнастике

1. Общие требования безопасности

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1. При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

— травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

— травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

— травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

— травмы при выполнении упражнений без разминки.

1.4. В школе должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности спортивного оборудования прекратить занятия и сообщить об этом учителю .

1.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.

1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

1.9. Запрещено входить в зал с жевательной резинкой.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

2.3. Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных винтов брусьев.

2.4. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3. Требования безопасности во время занятий

3.1. Запрещено разговаривать, отвлекать внимание ученика, выполняющего упражнение.

3.2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя или его помощника, а также без страховки.

3.3. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.4. Не выполнять упражнения на гимнастических матах без разминки мышц шеи, рук и спины.

3.5. Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.

3.6 При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко, на носки ступней, пружинисто приседая.

3.7. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

3.8. Запрещено без учителя изменять высоту гимнастических снарядов.

3.9. Запрещено пользоваться телефоном и другими отвлекающими внимание предметами.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1.При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

4.2. При возникновении пожара немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из спортивного зала, сообщить о пожаре администрации школы и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью огнетушителя

4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования безопасности по окончании занятий

5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2. Протереть гриф перекладины ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой.

5.3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.4. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Page not found — Сайт учителя физической культуры Шапочкиной Елены Леонидовны г. Тверь

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

Blog

10/16/2021 — С Днём Отца!
10/08/2021 — Турнир по мини-футболу!
10/04/2021 — С Днём Учителя!
10/04/2021 — Школьный этап Всероссийской олимпиады по физической культуре
09/01/2021 — С Днём Знаний!
05/13/2021 — Антитеррористическая безопасность
05/10/2021 — «73-я традиционная легкоатлетическая эстафета»
04/10/2021 — Осторожно, открытое окно!
04/07/2021 — Здоровье в порядке, спасибо зарядке!
03/12/2021 — Правила безопасности на водоёмах весной
03/10/2021 — Традиции русской масленицы.
03/07/2021 — С днём Весны — 8 марта!
03/05/2021 — Международный женский день — 8 марта!
02/22/2021 — День защитника Отечества!
02/15/2021 — «Лыжня России — 2021»
02/10/2021 — «Созвездие талантов»
01/29/2021 — Лыжная подготовка!
12/30/2020 — Каникулы!
12/13/2020 — «Двери в Новый год!»
08/27/2020 — График проведения торжественных линеек, посвященных Дню знаний.
05/27/2020 — Безопасные каникулы!
05/24/2020 — Осторожно, клещи!
03/10/2020 — КОРОНОВИРУС: меры профилактики
02/17/2020 — «Лыжня России — 2020»
02/12/2020 — Городской «Дартс фестиваль — 2020»
02/01/2020 — Первенство Московского района по шашкам среди школьников
01/16/2020 — Военизированная эстафета «А ну-ка, парни!»
01/12/2020 — Техника безопасности во время занятий спортивными и подвижными играми
12/12/2019 — Многоборье — ОФП
12/10/2019 — Соревнования по волейболу среди учащихся образовательных учреждений Московского района г. Твери
12/05/2019 — 5 декабря — День памяти князя Михаила Тверского
09/13/2019 — «День Бегуна» посвящённый Дню Здоровья
08/21/2019 — График проведения торжественных линеек, посвященных Дню знаний.
04/28/2019 — Итоги «Турэкстрима — 2019»

03/09/2019 — XXIX Всемирная зимняя универсиада 2019 г в Красноярске
01/30/2019 — Соревнования на Первенство школы по бадминтону
11/21/2018 — Сотовый телефон в школе.
11/16/2018 — Соревнования на Первенство школы по баскетболу
11/02/2018 — День народного единства
05/13/2018 — Родительское собрание
04/23/2018 — Турэкстрим-2018
04/23/2018 — Итоги «Турэкстрима-2018»
04/12/2018 — Рейд Труда и Памяти
03/17/2018 — Итоги конкурса «А ну-ка, девушки!»
03/14/2018 — «А ну-ка, девушки!»
12/08/2017 — Родительское собрание
11/25/2017 — 26 ноября — День матери!
11/20/2017 — 1 место по волейболу среди школ и гимназий Московского района г. Твери

11/03/2017 — День народного единства!
10/27/2017 — Правила поведения во время осенних каникул
10/27/2017 — Осенние каникулы!
10/06/2017 — Родительское собрание!
10/02/2017 — Карта школьника
04/11/2017 — Соревнования по турэкстриму.
04/07/2017 — 7 апреля — Всемирный день здоровья!
04/03/2017 — Итоги школьных соревнований по волейболу и пионерболу
03/21/2017 — Соревнования по волейболу и пионерболу
02/27/2017 — Финал смотра строя и песни — 2017
01/26/2017 — Соревнования по шашкам.
01/16/2017 — Лыжная подготовка!
12/06/2016 — «Мама, папа, я -«Альтаирская семья»!
11/28/2016 — Муниципальный этап Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре

11/05/2016 — Соревнования по баскетболу
11/03/2016 — Ура! Пионербол!
10/29/2016 — Темы сообщений для освобождённых учащихся
10/20/2016 — «Готов к труду и обороне» (ГТО)
10/19/2016 — Школьный этап Всероссийской олимпиады по физической культуре
10/03/2016 — Образец формы оповещения учителя физкультуры о болезни ребёнка
10/03/2016 — Образец формы оповещения учителя физкультуры о болезни ребёнка
09/12/2016 — День оздоровительного бега и ходьбы
08/25/2016 — Расписание торжественных линеек 1 сентября 2016 года
05/31/2016 — Отличных каникул!
04/15/2016 — «Турэкстрим»
03/04/2016 — Дорогие женщины!
02/24/2016 — Лыжня России — 2016
02/19/2016 — «Статен в строю-силён в бою!» — 2016
02/11/2016 — II зимние юношеские Олимпийские игры «Лиллехаммер-2016» Норвегия
01/16/2016 — Лыжная подготовка
12/14/2015 — Занятия в бассейне по плаванию
10/05/2015 — Школьный этап Всероссийской олимпиады по физической культуре
05/11/2015 — Легкоатлетическая эстафета, посвящённая 70-ой годовщине Победы в Великой Отечественной войне
03/23/2015 — Соревнования по пионерболу и волейболу
03/05/2015 — Милые женщины!
02/26/2015 — Смотр строя и песни «Статен в строю-силён в бою»
02/21/2015 — “Лыжня России – 2015″

01/15/2015 — Лыжная подготовка
12/27/2014 — С Новым 2015 годом!
12/08/2014 — «Мама, папа, Я — спортивная семья!»
10/24/2014 — День Здоровья!
10/02/2014 — Уважаемые коллеги!
09/25/2014 — Занятия по плаванию
05/16/2014 — Вводный инструктаж по мерам безопасности для учеников по предмету «Физическая культура»
05/15/2014 — Техника безопасности для учеников по лёгкой атлетике
05/14/2014 — Предупреждение травматизма на уроках физической культуры
05/14/2014 — Техника безопасности для учеников по гимнастике
05/13/2014 — Техника безопасности для учеников по лыжной подготовке
05/09/2014 — «67-я традиционная легкоатлетическая эстафета»
02/07/2014 — Белая олимпиада — «Сочи 2014»

Техника безопасности по гимнастике на уроках физкультуры для учеников

Учебные заведения во время занятий ответственны за обучающихся детей и обязаны сохранить им жизнь, здоровье и безопасность. Преподаватели физкультуры и ОБЖ обязаны знать сами и донести до учеников причины опасных ситуаций и возможности их избежать. В каждой школе обязательно проводится инструктаж по технике безопасности (ТБ), сами же учителя, обязаны уметь оказывать первую помощь и знать, как повести себя в конкретной ситуации.

Типичные травмы

Пожалуй, самый травмоопасный предмет из школьной программы – это уроки физической культуры. К примеру, при занятиях гимнастикой высок риск таких типичных повреждений:

ссадины и срывы мозолей;
ушибы тела и головы;
разрывы сухожилий, мышц
растяжения в локтях, запястьях, плечах, коленных и голеностопных суставах

Это лишь малая часть последствий неправильного поведения при занятиях на уроках физической культуры. Далее рассмотрим правила, которыми руководствуются все учебные заведения перед допуском учащихся к урокам.

Общие требования

К упражнению допускаются ученики:

Имеющие основную или подготовительную медицинскую группу, которым не противопоказаны по здоровью те или иные действия.
Прошедшие инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры для учеников.
Обязательно переодетые в спортивную обувь и форму для занятий.

Не допускаются длинные ногти и волосы, в распущенном состоянии. Ученик должен понимать, что недопустимо невнимательно относиться к спортивному инвентарю, баловаться и умышленно толкать своих одноклассников, во избежание травматизма, а так же запрещено без разрешения преподавателя брать инвентарь, выполнять упражнения без присмотра.

Техника безопасности на уроках гимнастики предполагает, что гимнастическое оборудование должно соответствовать стандартам, быть надежно закреплены и часто проверяться. Любые металлические опоры необходимо закрывать матами. От тщательности проверки зала перед занятиями может зависеть здоровье детей, поэтому:

Маты должны быть целыми, без торчащих частей, укладываются они на все возможные предполагаемые места падений или ударов.
Канат проверяется на возможные надрывы, если имеются лишние узлы, их нужно убрать.
Деревянные поверхности снарядов, например бревно, должны быть гладкими, без шероховатостей, сколов, заусениц. Подобные снаряды выставляются на высоту, подходящую возрастной группе учеников.
Металлические поверхности, например у перекладины, не должны иметь ржавчины на местах соприкосновения с кожей.
Мягкие набивные элементы также проверяются на наличие прорезов, надрывов, пустот.
Запрещено выполнять упражнения со спортивным инвентарем, если на ладонях имеются свежие раны и мозоли.

Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике в группе, предполагают выполнение сложных элементов с подстраховкой. Дети должны соблюдать достаточную дистанцию, чтобы не поранить друг друга.

Обязанности учеников

Гаджеты, техника, часы, украшения не должны находиться при себе. Такие вещи сдаются преподавателю или запираются на замок. Правила безопасности на уроках гимнастики предполагают, что перед занятиями ученики переодеваются в специальную форму и далее действуют организованно и только по разрешению учителя.

Ученики должны перед выполнением упражнений насухо вытирать руки, завязывать шнурки, для предотвращения внезапных соскоков с инвентаря. Любые занятия, где предусмотрены прыжки, выполняются мягко и без спешки, повторяя рекомендации преподавателя. Если замечено ухудшение самочувствия, ранения или другие происшествия, об этом следует сразу сообщить учителю.

Также по технике безопасности на уроке гимнастики запрещено мешать другим детям выполнять упражнения, трогать во время этого снаряд или их самих, а также отвлекать. Любое упражнение на бревне должно быть выучено на более низком основании или на полу.

Действия в экстренных ситуациях

Техника безопасности на уроках предусматривает своевременное оповещение учителя о любой нестандартной ситуации. Если кому-то стало плохо или получена травма, нельзя скрывать этот факт. Пострадавшему предоставляется покой и вызывается врач, если своими усилиями ликвидировать травму нельзя.

В случае пожара нужно придерживаться техники безопасности на гимнастике на уроках физкультуры для учеников, инструкция обязывает прекратить любое занятие и организованной группой вместе с преподавателем эвакуироваться согласно соответствующему плану, оповестить руководство и вызвать пожарную службу.

Окончание занятия

По технике безопасности на уроках после завершения всех заданий ученик должен по команде учителя убрать весь спортивный инвентарь в специально отведенные места и так же организованно покинуть зал. После чего, дети моют руки с мылом и переодеваются.

Это общие рекомендации по безопасности на уроках гимнастики в школе, более подробная инструкция есть в каждом учебном заведении, как правило, ее дают на подпись ученикам. Следуя простым правилам, проверенным годами практики, можно сильно сократить риск от занятий спортом и предупредить угрозу травм заранее.

пж помогите реферат на тему безопасность гимнастики на физре

Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике в школе

Добавить комментарий

После занятияУчебные заведения во время занятий ответственны за обучающихся детей и обязаны сохранить им жизнь, здоровье и безопасность. Преподаватели физкультуры и ОБЖ обязаны знать сами и донести до учеников причины опасных ситуаций и возможности их избежать. В каждой школе обязательно проводится инструктаж по технике безопасности (ТБ), сами же учителя, обязаны уметь оказывать первую помощь и знать, как повести себя в конкретной ситуации.

Типичные травмы

Оглавление [hide]

1 Типичные травмы

2 Общие требования

3 Обязанности учеников

4 Действия в экстренных ситуациях

5 Окончание занятия

ссадины и срывы мозолей;

ушибы тела и головы;

разрывы сухожилий, мышц

растяжения в локтях, запястьях, плечах, коленных и голеностопных суставах

Общие требования

К упражнению допускаются ученики:

Имеющие основную или подготовительную медицинскую группу, которым не противопоказаны по здоровью те или иные действия.

Прошедшие инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры для учеников.

Обязательно переодетые в спортивную обувь и форму для занятий.

На снарядах

Канат проверяется на возможные надрывы, если имеются лишние узлы, их нужно убрать.

Деревянные поверхности снарядов, например бревно, должны быть гладкими, без шероховатостей, сколов, заусениц. Подобные снаряды выставляются на высоту, подходящую возрастной группе учеников.

Металлические поверхности, например у перекладины, не должны иметь ржавчины на местах соприкосновения с кожей.

Мягкие набивные элементы также проверяются на наличие прорезов, надрывов, пустот.

Запрещено выполнять упражнения со спортивным инвентарем, если на ладонях имеются свежие раны и мозоли.

Обязанности учеников

Доклад на тему : «Безопасность на уроках физической культуры. Раздел «Гимнастика»

Безопасность на уроках физической культуры. Раздел «Гимнастика».

Рекомендации по технике безопасности

и профилактике травматизма на занятиях

по спортивной, художественной гимнастике и акробатике

Занятия в зале начинаются и проходят согласно расписанию или по согласованию с дирекцией школы.
Гимнастический зал открывается за 5 мин до начала занятий.
Вход в зал разрешается только в присутствии преподавателя.
Учащиеся должны быть в спортивной форме установленного образца.
За порядок, дисциплину, своевременное построение группы к началу занятий отвечает дежурный группы и преподаватель. Последний проверяет исправность гимнастических снарядов и готовность зала к занятиям.
Установка и переноска снарядов в зале разрешаются только по указанию преподавателя.
При выполнении упражнений должна быть обеспечена соответствующая страховка, самостраховка и помощь.
Выход учащихся из зала во время занятий возможен только с разрешения преподавателя.

Преподаватель при изучении элементов и комбинаций должен объяснить учащимся правила страховки, самостраховки и меры предупреждения возможных травм.

При выполнении упражнений на снарядах преподаватель должен следить за тем, чтобы гимнастические маты были возле снарядов (в местах возможных падений и соскоков). Маты должны быть уложены с точной стыковкой, без щелей между ними.

В гимнастическом зале не разрешается заниматься на снарядах без преподавателя или инструктора, тренера.
После занятий все снаряды должны быть аккуратно поставлены на места хранения, согласно схеме их размещения в зале.

Страховка и помощь при выполнении гимнастических упражнений

Страховка и помощь на занятиях гимнастикой позволяют не только успешно решать задачи овладения техникой гимнастических упражнений, но и избегать травм в результате срывов и падений.

Под страховкой понимают готовность преподавателя или учащегося, стоящего на страховке, своевременно поддержать исполнителя упражнений в случае неудачной попытки, не дать ему упасть.

В отличие от страховки помощь предусматривает поддержку, подталкивание, «проводку» занимающегося по траектории исполняемого им движения. Помощь оказывают и для того, чтобы предотвратить падение или срыв со снаряда, и для того, чтобы облегчить ученику выполнение упражнения, помочь правильно представить способ выполнения того или иного движения.

Страховка и помощь имеют немаловажное психологическое значение особенно при выполнении рискованных упражнений.

«Проводка» облегчает овладение упражнением в делом, от начала до конца. Применяя ее, преподаватель должен приложить лишь такие физические усилия, которые бы не подменяли действия самого ученика, а только помогали ему. «Проводку» обычно применяют лишь на начальном этапе разучивания сложного упражнения.

Кратковременная физическая помощь — подталкивание — оказывается по ходу исполнения отдельных наиболее трудных фаз движения.

Поддержка осуществляется учителем, когда занимающийся находится в исходном, промежуточном и конечном положениях, особенно в тех случаях, когда гимнаст еще недостаточно правильно прилагает свои усилия.

При поддержке гимнаста учитель придает его телу не обходимые положения относительно снаряда (например, •вис, упор) или позволяет своевременно выполнить перехваты руками. Например, при разучивании на брусьях поворота кругом на махе вперед преподаватель удерживает занимающегося в высшей точке маха вперед, помогая ему своевременно и правильно поставить руки на жерди после поворота.

Страхующий обязан:

— хорошо знать технику упражнения и в зависимости от обстановки правильно выбирать место относительно снаряда и ученика для оказания страховки и помощи;

— умело использовать разновидности помощи и страховку, не мешая гимнасту выполнять упражнения;

— знать индивидуальные особенности учеников (рост, массу, физическую силу, скорость двигательных реакций, размер ладоней и т. п.).

В целях предупреждения травм целесообразно путем опроса занимающихся выяснить уровень их знаний о технике изучаемых движений (о моментах отпускания снаряда, разгибания, хлестовых движений и т. п.).

Еще раз напомним, что одной из причин травматизма является недостаточная общая и специальная разминка, особенно перед выполнением движений, связанных с выкрутами (на кольцах, перекладине). Во избежание травм на занятиях не следует чрезмерно увлекаться прыжками и соскоками с большой высоты.

В результате применения различных видов физической помощи у гимнаста формируются правильные двигательные представления, которые играют важнейшую роль в процессе овладения навыками самостоятельного выполнения упражнения. По мере совершенствования техники исполнения упражнений степень приложения физических усилий учителем уменьшается, а затем прекращается вовсе.

Зная типы нервной деятельности, учитель физкультуры должен помнить, что ученики с сильным типом нервной деятельности способны быстро преодолевать трудности, связанные с появлением страха. Учащимся же со слабым типом нервной системы необходимо помогать бороться с отрицательными эмоциями путем постепенного увеличения степени рискованности упражнения. Этого можно достичь, изменяя структуру изучаемого упражнения, постепенно увеличивая высоту снаряда, уменьшая степень физической помощи (например, страховки подвесным ручным поясом, а затем руками).

В случае срыва гимнасту рекомендуется сразу повторить этот же элемент. Чтобы побудить ученика выполнить элемент, которого он боится, преподаватель должен поступать в зависимости от личности учащегося: в одних случаях стараться объяснить ученику, что его страхи напрасны, что страховка надежна, а в других — целесообразно повторить упражнение. Иногда следует сделать перерыв в обучении, чтобы восстановить силы и нервную систему ученика.

Особое внимание следует обратить на обучение занимающихся, навыкам самостраховки. С этой целью можно использовать прыжки в глубину с приземлением на маты, на ноги, спину, живот, с переходом в кувырок.

Необходимо также обучать школьников умению группироваться. Это поможет им при неожиданном падении.

Вы познакомились с общими рекомендациями по профилактике травматизма во время занятий гимнастикой. Теперь хотелось бы обратить ваше внимание на профилактику травм при занятиях на определенных гимнастических снарядах или при выполнении некоторых упражнений.

Перекладина и брусья

. Упражнения на перекладине и брусьях разной высоты связаны в первую очередь с нагрузкой на суставы и мышцы верхних конечностей и особенно плечевого пояса. Отметим, что даже простые висы предъявляют плечевому суставу особые требования, так как в быту учащиеся относительно редко принимают такое положение тела.

Неточность в исполнении упражнений или недостаточно хороший хват приводят либо к удару о снаряд, либо, что случается чаще, к срыву со снаряда и падению. Возможны травмы и при выполнении соскоков и неудачном приземлении, срывы кожи ладоней. Последнему способствует неудовлетворительное состояние самих снарядов — ржавый гриф перекладины или слишком шероховатая жердь, излишнее наслоение магнезии, шатание стоек или неровная их установка, непрочность растяжек или их неисправность.

Для того чтобы не было потертостей, рекомендуется применять накладки, предохраняющие ладонную поверхность от трения. Ладонные накладки — это полоски из натуральной кожи, надетые на пальцы и закрепленные ремешком на запястье. После занятий необходимо сделать холодную ванночку для ладоней, чтобы снять ощущение жжения. Перед сном полезно сделать горячую ванночку, шероховатые места почистить пемзой, а затем смазать детским кремом или ланолиновой мазью.

Большая часть травм на брусьях — повреждения кисти, особенно пальцев, в момент перехватов, поворотов. Нередко при этом повреждается большой палец.

Нижние конечности травмируются преимущественно в момент соскока или при ударе о брусья. Многие упражнения выполняются в упоре на руках. При слабости мышц, приводящих плечо, встречаются случаи травмирования плечевых и грудинно-ключичных суставов, грудных мышц. Наблюдаются потертости и ссадины с внутренней стороны плеча. Чтобы предохранить внутреннюю часть плеча от ссадин, во время упражнений в упоре па руках, рекомендуется выполнять их в футболке с длинными рукавами или использовать эластичные нарукавники.

Причиной повреждений часто является разная степень амортизации жердей, малая их эластичность, трещины, неисправность зажимов, плохая устойчивость станины, неправильная установка жердей (по ширине плеч и т. п.).

Во время установки перекладины или брусьев разной высоты необходимо тщательно проверить места крепления грифа или жердей со стойками. Сам гриф должен быть очищен от ржавчины, раковин, гладко отполирован наждачной бумагой. Жерди должны быть сухими, гладкими, без трещин, очищенными от наслоения магнезии. Особенно тщательно надо осмотреть тросы, растяжки и места их крепления, проверить исправность креплений закладных деталей к полу, наличие всех шурупов, состояние крюков,

прочность крепящих винтов, зажимов, вращение стержней в стойках станины, проверить устойчивость брусьев, индивидуальную дистанцию между жердями. Выступающие края станины необходимо обложить матами. Их укладывают с обеих сторон брусьев.

Страховка и помощь. Страхующий должен внимательно следить за точностью выполнения упражнения, за правильностью прохождения каждой фазы движения, одновременно держать во внимании надежность хвата за гриф или жердь.

Нередко падение происходит не в сторону ожидавшегося приземления. Мастерство страховки состоит в том, чтобы предугадать направление возможного падения гимнаста, сделав его менее опасным. Это достигается максимальной бдительностью страхующего. Осваивая упражнения на параллельных брусьях, страхуют, держа руки под жердями. Если разучиваются элементы, связанные с переходом из виса в упор (или наоборот), то под брусья кладут дополнительные гимнастические маты.

Бревно. По характеру и содержанию упражнения на бревне очень близки к общеразвивающим и акробатическим. Чаще всего наблюдаются повреждения при приземлениях или падениях с бревна. При этом возможны ушибы.

Для профилактики травматизма необходимо в первую очередь добиться уверенного выполнения упражнений на полу, затем на гимнастической скамейке, закрепить технику на низком бревне и только после этого перейти на высокое, выполняя упражнения со страховкой.

Для разучивания акробатических элементов при начальном обучении можно использовать маты, перекинутые через бревно.

Страховка и помощь. При выполнении вскоков на бревно страхуют у места отталкивания ногами (у мостика), а затем быстро перемещаются к месту приземления.

При соскоках, выполняемых толчком ног, страхующий, стоит сбоку и поддерживает ученика в области спины. При соскоках из упора присев и на коленях держит его за руку и в области живота. При перевороте в сторону страхующий, стоит со стороны спины и держит гимнаста за руку и талию.

Вся площадь вокруг бревна выстилается матами в один слой. В месте приземления после соскока кладут маты в два слоя. При разучивании сложных упражнений пользуются поролоновыми матами.

Опорные прыжки. Неуверенный разбег, неправильная его разметка, неточное расположение мостика, помехи в месте разбега или приземления, недостатки технической подготовки — вот причины травм при опорных прыжках.

К травмам приводят и неисправности снаряда. Например, при толчке ногами мостик скользит по полу, одна часть коня выше другой, снаряд неустойчив, скользкое покрытие для отталкивания руками.

Перед занятием необходимо проверить общее состояние места для опорных прыжков: устойчивость коня, условия для отталкивания руками (отверстия от ручек заделать специальными пробками), надежность креплений ножек, упругость и устойчивость мостика. После каждого прыжка необходимо проверить дистанцию от мостика до снаряда, а также состояние матов для приземления и при надобности поправить их стыковку и расположение. Площадка для приземления должна быть не менее 5 м в длину. Маты лучше укладывать в два слоя.

Страховка и помощь. При прыжках ноги врозь, согнув ноги, согнувшись, страхующий, стоит спереди коня и немного сбоку от места приземления. В момент отталкивания руками он держит гимнаста двумя руками за плечо или одной рукой за предплечье, другой за плечо или под грудь, смещаясь вместе с ним после толчка руками о снаряд.

Основной причиной большинства повреждений при выполнении акробатических упражнений является недостаточная техническая и физическая подготовленность учащихся. Типичные ошибки: слабый толчок руками или ногами, расслабленное тело, перекос в полете, приземление на полную ступню или на расслабленные или прямые ноги.

Акробатика. Для профилактики травматизма рекомендуется уделять большое внимание упражнениям направленного характера. Например, для подготовки лучезапястного сустава— вращательные движения кисти; подскоки в упоре лежа; передвижения на руках в упоре лежа; из положения стоя согнувшись падение вперед в упор лежа.

Для подготовки голеностопного сустава — вращательные движения стопой; то же с сопротивлением; поднимание на носки, опираясь передней частью стопы на возвышение высотой 5 см.

Кувырок назад. Страхующий стоит на колене сбоку от ученика, надавливает рукой под поясницу в направлении кувырка. При переходе в упор поддерживает его или со стороны спины и живота, или с боков за талию, слегка приподнимая вверх, чтобы уменьшить нагрузку на руки и шейные позвонки.

Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Учитель, стоя сбоку недалеко от места приземления, должен быть готов одной рукой «подкрутить» ученика под спину, а другой поддержать снизу под бедро, чтобы смягчить удар при приземлении.

Стойка на голове и руках. Страхующий поддерживает обучаемого за бедра или голени ног.

Кроме индивидуальной страховки на уроках физкультуры, посвященных гимнастике, большое значение для профилактики травматизма приобретает правильная организация деятельности учащихся.

Учитель использует различные методы организации работы школьников: фронтальный, посменный, поточный, групповой, индивидуальный.

Особого внимания в связи с профилактикой травматизма заслуживает поточный, групповой (как разновидность — круговой) методы.

При поточном методе организации учащиеся выполняют упражнения последовательно друг за другом. Обычно это упражнения на козле, бревне, т. е. на снарядах с малой пропускной способностью, требующие особой страховки. Важно так организовать выполнение упражнений, чтобы учащиеся не сталкивались друг с другом, соблюдали дистанцию, начинали упражнение только по команде учителя.

При групповом методе повышается самостоятельность учащихся и соответственно снижается безопасность, так как учитель не может присутствовать во всех группах. Поэтому необходимо иметь хорошо подготовленных учащихся — помощников преподавателя. Они руководят работой своей группы, оказывают помощь, выполняют страховку. Для большей безопасности к страховке можно привлечь двух учеников, а места занятий застелить поролоновыми матами.

Обучение приемам страховки и помощи.

Параллельно с освоением техники гимнастических упражнений школьники должны изучать под руководством учителя приемы помощи и страховки.

Сначала в процессе изучения нового элемента преподаватель демонстрирует их и дает необходимые пояснения. Затем вызывает каждого ученика для проведения помощи или страховки, а сам страхует исполнителя с другой стороны, наблюдая одновременно за тем, как страхующий справляется со своим заданием.

Убедившись в том, что ученик владеет приемами помощи и страховки, учитель может доверить ему страховать своих товарищей, однако сам находится рядом,- чтобы в случае ошибки оказать помощь исполнителю.

Лишь после прочного овладения навыками страховки и помощи учениками преподаватель может доверить им самостоятельно страховать друг друга. Однако перед тем, как разрешить очередному ученику страховку, учитель должен спросить его, как он будет ее проводить. Преподаватель, несмотря на то, что ученики уже хорошо владеют страховкой данного упражнения, всегда должен держать в поле зрения действия страхующих. Требования к страхующему должны быть, пожалуй, еще более жесткими, чем к исполнителю, так как малейшая ошибка его может привести к травме.

Категорически запрещается ставить на страховку ученика в состоянии усталости или недомогания.

Итак, от страхующего требуется:

Знание техники данного упражнения.

Быстрота реакции для обеспечения своевременной страховки.

3. Умение быстро и правильно выбрать место для страховки.

4. Умение выбрать для приложения усилия удобный момент.

План – конспект урока по гимнастике в 7 классе «Обучение технике безопасности на уроках гимнастики, технике: кувырков вперед, назад»

Акробатика девочки:

1. Совершенствование

А) кувырков вперед

Б) кувырков назад

В) Стойка на лопатках

Г) «Мост» лежа на спине

Комбинация:

И.п. – основная стойка

Равновесие на одной ноге

Кувырок вперед

Старт пловца.

Длинный кувырок вперед

Кувырок назад

Перекат в стойку на лопатках

Перекат в вперед и лечь на спину

Мост из положения лежа на спине

Поворот кругом в упор присев

Прыжок вверх прогнувшись

Акробатика мальчики:

А)Кувырки вперед, назад.

Б)Стойка на голове

Комбинация:

И.п. – основная стойка

Полуприсед с полунаклоном («старт пловца»)

Длинный кувырок вперед

Кувырок вперед в упор присев

Cтойка на голове и руках (держать)

Опускание в упор присев

Перекат назад в стойку на лопатках

Перекатом вперед сед руки в стороны.

Наклон вперед и кувырок назад в упор присев

Прыжок вверх прогнувшись

Обратите внимание на положение головы, круглую спину. Слегка развести колени, локти прижать, захват чуть ниже колен.

Следить за положением головы: голова должна быть наклонена вперед, до касания подбородком груди; за правильной группировкой.

Страховка: в момент маха ногой вверх подхватить ученика под бедро и, помогая ему выйти в стойку, прижать слегка к стенке. Фиксировать стойку не более 3-5 секунд

Обращать внимание на следующие моменты: на положение головы — нос не должен касаться мата; при сильном толчке ногами возможно падение на спину; близкое расположение головы от рук (иногда даже на одной линии) уменьшает площадь опоры, затрудняя тем самым условия сохранения равновесия в стойке на голове. Расстояние между занимающимися должно быть не менее 1,5 м во избежание падения друг на друга.

Техника Безопасности на Уроках Гимнастики в Школе

Физическая культура в школе, высшем учебном заведении или специальных секциях — это наиболее травматичная дисциплина из всех возможных. При несоблюдении элементарных правил техники безопасности попадают под удар здоровье и жизнь ребёнка. Будет поставлен вопрос и о квалификации преподавателя, руководителя занятий. Техника безопасности на уроках гимнастики в школе важнейшей организационный элемент в ходе урока. Основные требования содержатся в данной статье.

Требования безопасности перед началом занятий по гимнастике

Руководитель должен удостовериться, что все ученики ознакомлены с основным инструктажем по технике безопасности.

До занятий не допускаются школьники/студенты/посетители секций с температурой или иными ярко выраженными симптомами заболеваний.
При себе обязательно иметь удобную спортивную форму (возможно, с официальной эмблемой спортивного клуба) и обувь, в соответствии с требованиями дисциплины. Одежда не должна сковывать движения в элементах акробатики. Перед началом занятий по гимнастике учащийся обязан переодеться в специально отведённом для этого месте — в спортивной раздевалке.
Нельзя иметь длинные ногти — в гимнастике они могут привести к травме учащегося и его товарищей.
Длинные волосы необходимо собрать в пучок.
Все украшения, бижутерию, часы необходимо снять — они представляют опасность во время тренировок. Из карманов физкультурной формы также убираются все посторонние предметы.

Под надзором руководителя подготавливается и расставляется спортивный инвентарь, необходимый для данных занятий. Проверяется его целостность, надёжность, готовность к предстоящим упражнениям.

Техника безопасности на уроках гимнастики во время занятий

Техника безопасности при занятиях гимнастикой подразумевает чёткое соблюдение всех команд учителя. Контроль над проведением тренировок включает в себя целый ряд требований.

При проведении упражнений необходимо следить, чтобы руки гимнастов были сухими — скользящие поверхности ладоней, особенно во взаимодействии со спортивным инвентарём, могут привести к травме.
Сложные гимнастические элементы, которые присутствуют в акробатике, дети должны выполнять со страховкой, под наблюдением преподавателя. Во время прыжков и приземлений следует приседать пружинисто, мягко, на носки ступней.
Если во время тренировки возникают боли в конечностях, покраснения на коже или иные проблемы, касающиеся здоровья, необходимо прекратить занятия и сообщить об этом руководителю.
Запрещается стоять рядом с гимнастическим снарядом, на котором в данный момент тренируется другой учащийся.
Во время акробатических упражнений, которые выполняются строго на матах, нужно проверить, чтобы на них не было посторонних предметов.
Запрещается любое баловство на спортивных снарядах. К уроку гимнастики дети должны относиться со всей серьёзностью.

Техника безопасности на уроках гимнастики после занятий

После того как занятия гимнастикой закончились, требуется собрать атлетический инвентарь под руководством преподавателя. Проверить снаряды на наличие повреждений. Если таковые имеются, сообщить об этом преподавателю. Заниматься гимнастикой без присмотра преподавателя нельзя.

Учащиеся должны организованно выйти из зала в раздевалки и переодеться в повседневную одежду. Руки необходимо вымыть с мылом или воспользоваться салфетками с антибактериальным средством — это профилактика многих вирусных, грибковых и иных заболеваний.

Если после занятий учащийся почувствовал себя плохо, надо немедленно сообщить об этом учителю. Чтобы он принял меры по обеспечению ребёнка медицинской помощью.

Требования безопасности при несчастных случаях

Правила техники безопасности во время экстремальных происшествий требуют от руководителя максимальной собранности и отсутствия паники. При кажущейся простоте гимнастика не менее травматичный вид физической активности чем другие. Более того, он должен уметь успокоить и способствовать организованности целой группы своих воспитанников.

Если во время проведения тренировок ребенком получена травма, ученик обязан прекратить занятия и сказать об этом руководителю. Учитель сразу оказывает пострадавшему ученику медицинскую помощь. Вызывается сотрудник медицинской комнаты, если таковая имеется в учебном учреждении. При тяжёлых травмах — без промедления вызвать «скорую помощь». При повреждении позвоночника, черепно-мозговых травмах, подозрениях на переломы запрещается самостоятельно переносить учащегося или менять положение его тела.

Если в помещении, где проходят занятия гимнастикой, произошло возгорание, учитель обязан организованно вывести детей из зала через запасной выход, который обозначен в плане эвакуации. После этого необходимо позвонить в пожарную часть и сообщить администрации учебного заведения о происшествии. Не допускать паники во время эвакуации.

Олимпия Гимнастика | Сент-Луис Гимнастика

				1 Тренажерный зал для девочек — раздаточный материал для фитнес-соревнований Тренажерный зал для девочек — раздаточный материал для фитнес-соревнований 26 сентября 2021 — 2 октября 2021 Подробнее KindersBees — Мне нравится, как ты … KindersBees — Мне нравится, как вы … 26 сентября 2021 — 2 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Неделя просмотра задней комнаты TumbleBees — Неделя просмотра задней комнаты 26 сентября 2021 — 2 октября 2021 Подробнее • • •	2 Тренажерный зал для девочек — раздаточный материал для фитнес-соревнований Тренажерный зал для девочек — раздаточный материал для фитнес-соревнований 26 сентября 2021 — 2 октября 2021 Подробнее KindersBees — Мне нравится, как ты… KindersBees — Мне нравится, как вы … 26 сентября 2021 — 2 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Неделя просмотра задней комнаты TumbleBees — Неделя просмотра задней комнаты 26 сентября 2021 — 2 октября 2021 Подробнее • • •	3 Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал 3 октября 2021 — 9 октября 2021 Подробнее •
4 Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал 3 октября 2021 — 9 октября 2021 Подробнее •	5 Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал 3 октября 2021 — 9 октября 2021 Подробнее •	6 Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал 3 октября 2021 — 9 октября 2021 Подробнее •	7 Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал 3 октября 2021 — 9 октября 2021 Подробнее •	8 Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал 3 октября 2021 — 9 октября 2021 Подробнее •	9 Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал Гимнастика для девочек — молодец! раздаточный материал 3 октября 2021 — 9 октября 2021 Подробнее •	10 KinderBees — 30-дневный фитнес-конкурс KinderBees — 30-дневные фитнес-соревнования 10 октября 2021 — 16 октября 2021 Подробнее •
11 KinderBees — 30-дневный фитнес-конкурс KinderBees — 30-дневные фитнес-соревнования 10 октября 2021 — 16 октября 2021 Подробнее •	12 KinderBees — 30-дневный фитнес-конкурс KinderBees — 30-дневные фитнес-соревнования 10 октября 2021 — 16 октября 2021 Подробнее •	13 KinderBees — 30-дневный фитнес-конкурс KinderBees — 30-дневные фитнес-соревнования 10 октября 2021 — 16 октября 2021 Подробнее •	14 KinderBees — 30-дневный фитнес-конкурс KinderBees — 30-дневные фитнес-соревнования 10 октября 2021 — 16 октября 2021 Подробнее •	15 KinderBees — 30-дневный фитнес-конкурс KinderBees — 30-дневные фитнес-соревнования 10 октября 2021 — 16 октября 2021 Подробнее •	16 KinderBees — 30-дневный фитнес-конкурс KinderBees — 30-дневные фитнес-соревнования 10 октября 2021 — 16 октября 2021 Подробнее •	17
18	19	20	21 год	22 Halloween Bash для TumbleBees (от 3 до 6 лет) Праздник Хэллоуина для TumbleBees (от 3 до 6 лет) 22 октября 2021 г. 17:00 — 21:00 https: // app.iclasspro.com/portal/olympiadfestus/camps/50 Подробнее Kids Night Out — Хэллоуин (6-13 лет) Kids Night Out — Хэллоуин (6-13 лет) 22 октября 2021 г. 17:00 — 21:00 https://app.iclasspro.com/portal/olympiadfestus/camps/6 Подробнее • •	23	24 KinderBees — Поймали за доброту! KinderBees — Поймали за доброту! 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Хэллоуинские забавы TumbleBees — Хэллоуинские забавы 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее • •
25 KinderBees — Поймали за доброту! KinderBees — Поймали за доброту! 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Хэллоуинские забавы TumbleBees — Хэллоуинские забавы 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее • •	26 год KinderBees — Поймали за доброту! KinderBees — Поймали за доброту! 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Хэллоуинские забавы TumbleBees — Хэллоуинские забавы 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее • •	27 KinderBees — Поймали за доброту! KinderBees — Поймали за доброту! 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Хэллоуинские забавы TumbleBees — Хэллоуинские забавы 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее • •	28 год KinderBees — Поймали за доброту! KinderBees — Поймали за доброту! 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Хэллоуинские забавы TumbleBees — Хэллоуинские забавы 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее • •	29 KinderBees — Поймали за доброту! KinderBees — Поймали за доброту! 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Хэллоуинские забавы TumbleBees — Хэллоуинские забавы 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее • •	30 KinderBees — Поймали за доброту! KinderBees — Поймали за доброту! 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее TumbleBees — Хэллоуинские забавы TumbleBees — Хэллоуинские забавы 24 октября 2021 — 30 октября 2021 Подробнее • •	31 год

K2 Academy — Детская гимнастика школьного возраста

K2 Academy — Детская гимнастика школьного возраста — Развлекательные классы

Девочки 1 уровень

50 мин., От 6 до 12 лет

Наши классы 1-го уровня будут сосредоточены на таких навыках, как кувырки вперед и назад, стойка на руках, колеса телеги, передние опоры, забросы, ходьба на бревне и многое другое.Хранилище, брусья, балка, пол, дорожка для прыжков и батуты будут использоваться в классе.

Девочки 2 уровень

65 мин., От 6 до 12 лет

В классах Уровня 2 будут представлены более сложные навыки в дополнение к большей физической форме и гибкости. На уровне 2 класса основное внимание будет уделяться овладению новыми навыками, исполнительским навыкам в последовательности и сосредоточению внимания на совершенствовании базовых навыков и обучении концепции техники.

Девочки 3 и 4 уровня

65 мин., От 6 до 12 лет

Классы 3 и 4 уровня будут сосредоточены не только на овладении новыми навыками, но и на совершенствовании техники навыков, полученных на уровнях 2.Мы также познакомим вас с танцевальной техникой гимнастики и уделим больше времени обучению.

Домашняя школа

50 минут *, от 6 до 12 лет

Этот класс предназначен для мальчиков и девочек и рассчитан на дневное время для тех, кто занимается домашним обучением. Этот класс обучает технике безопасности в тренажерном зале и базовым навыкам гимнастики и предназначен как для начинающих, так и для средних уровней. * Для этого класса действует специальная скидка.

K2 Cadets-доппрограмма

Возраст от 5 до 12 лет

K2 CADETS — это развлекательная команда, которая дает вашей гимнастке возможность показать друзьям и семье их достижения в увлекательной и полезной форме! Щелкните ЗДЕСЬ для получения дополнительной информации!

Ежегодный членский взнос в размере 38 долларов США (максимальная сумма для семьи составляет 76 долларов США). Все студенты вносят ежегодный членский взнос при зачислении, а затем ежегодно в первый день своей годовщины.У клиентов должна быть форма Плана платежей .

С карты, которую вы оставляете в деле, будет снята оплата 1 или 15 числа месяца… ВЫ ВЫБИРАЕТЕ ДАТУ!

ЦЕНА КЛАССА
ДЛИНА	1 РАЗ НЕДЕЛЯ	2 раза в неделю
50МИН	$ 87.00 мес.	132,00 $ мес.
65МИН	$ 99,00 мес.	$ 144,00 мес
ДОСТУПНЫЕ СКИДКИ: Братья и сестры 20%, ВОЕННЫЕ / ВЕТРАНСКИЕ% 5, УЧИТЕЛЯ% 5 и 2 КЛАССА 45 $ в месяц
КЛАСС НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ: 45 долларов США в месяц

Какой уровень лучше всего подходит для моего ребенка?

Оценки предназначены для тех детей, которые занимались гимнастикой в другом гимнастическом учреждении, или вернувшихся учеников, которые хотели бы быть помещены в класс Уровня 2+.
Оценка продлится 5-10 минут. В конце оценки тренер K2 посоветует вам наиболее подходящий класс для вашего ребенка.

Пожалуйста, позвоните или напишите нам, чтобы назначить оценку! 281-655-7272 или [email protected]

Заинтересованы в спортивной гимнастике? У нас есть Pre-Team программа, а также K2 Cadets, лига домашних соревнований!

Пожалуйста, позвоните или напишите Саре Уоллес, чтобы назначить оценку по телефону 281-655-7272 или [email protected]
Посетите TEAM K2, нажав ЗДЕСЬ

Как преподавать гимнастику в физическом воспитании

Неделя 4 — Гимнастические станции

Позвольте учащимся практиковать все навыки, которые они приобрели в ходе занятий, на разных рабочих местах.Все указанные ниже знаки станций доступны в моем пакете материалов по гимнастике.
- Идеи станции (примеры настройки)
  - Прокат
  - Путешествия животных
  - Прыжки и приземления
  - Вызовы равновесия
  - Балансы партнеров
  - Балка
  - Колеса тележки / закругления
  - Подъем по веревке
  - Качели на веревке
  - Каменная стена
  - Тренажер
  - Кольца или стержни, если они у вас есть
  - Создать последовательность

Вы можете увидеть держатели для вывесок станций, которые я использовал в видео ниже. Если вы хотите проверить их, вы можете найти их, щелкнув здесь.

Примечание : Клинья имеют вертикальную и горизонтальную ориентацию, поэтому обязательно выберите тот, который вам нужен… или получите оба, если вам нужны обе ориентации.

Кульминационный момент (Гимнастические станции)

Принимая во внимание модель спортивного образования, я стараюсь заканчивать каждый блок инструкций, который я преподаю, на высшем уровне для моих учеников. Я хочу, чтобы они с нетерпением ждали этого и вспоминали об этом из года в год.Обычно это супервеселая игра, какой-то турнир или куча захватывающих станций.

Студенты очень довольны последней неделей нашего гимнастического блока, когда мы выполняем упражнения, потому что у нас есть небольшой батут, на котором они могут прыгать через оборудование, а также могут прыгать со снаряжения, выполнять балансиры, махи веревкой и т. Д. наблюдайте, как они совершают различные путешествия по телевизору с помощью приложения под названием BAM video delay.

Дети похожи на взрослых в том, что они действительно наслаждаются автономией и стремятся к мастерству (примечание: если вы хотите узнать больше о том, что нас мотивирует, посмотрите книгу Дэна Пинка «Драйв», она дала мне отличную перспективу для обучения) В любом случае, станции — отличный способ дать студентам ту независимую практику, которая им нужна и нужна для работы над овладением навыком.Кроме того, они являются отличным инструментом для учителей, чтобы освободить себя, чтобы дать индивидуальную обратную связь и оценить навыки и поведение учащихся как формально, так и неформально. (вот несколько примеров наших станций в действии)

Вы можете увидеть пример настройки моих гимнастических станций ниже:

Вы можете посмотреть видео с яркими моментами наших гимнастических станций, которые я создал с помощью iMovie, ниже.

Я создаю эти видео периодически, чтобы делиться ими с нашими учителями, администратором и родителями, чтобы они знали, что мы делаем на уроках физкультуры.Если вы хотите узнать, как создать что-то подобное — ознакомьтесь с моим руководством по iMovie здесь.

У вас мало оборудования?

Я понимаю, что у меня много оборудования, нам очень повезло в моей школе, и я каждый год опираюсь на эту программу. Если у вас не так много оборудования, не переживайте, на создание хорошо укомплектованного шкафа для оборудования требуется время, но вы всегда можете придумать, как заставить его работать, вот несколько идей.

Обратитесь в свой округ по поводу покупки некоторого оборудования, которое можно раздать и доставить во все школы во время каждого школьного гимнастического блока.
Посмотрите эти коврики — отличные отзывы по хорошей цене
Нет балансира? Просто используйте простую балку 2 x 4 для балансира или Google «DIY Balance Beam» для некоторых идей
Изменяйте и проявляйте творческий подход — всегда есть способ использовать то, что у вас есть, просто думайте, как МакГайвер
- Используйте аэробные ступеньки для прыжковых ящиков
- Используйте полигоны для балансировки на
- Используйте коврики для йоги вместо гимнастических матов
- Мыслите нестандартно 🙂

Есть деньги, чтобы потратить?

Если вы только что получили крупный грант, нашли спонсора, получили финансирование, одобренное вашим администратором, или получили немного денег от сборщика средств и хотите создать какое-то оборудование для гимнастики, вы можете проверить несколько идей по ссылкам ниже:

Трапециевидные коврики: https: // amzn.к / 2rw8X8l
- Конкретные маты, которые у меня были в школе, когда я туда попал, но они такого же размера, как и те, что указаны выше — мои дети любят прыгать через них и использовать их в качестве прыжковых ящиков или раскачиваться между ними на качелях с веревкой. Хотя супер дорого.
Прыжковые ящики: https://amzn.to/2PtrvQg
- В моей школе уже были прыжковые ящики, когда я туда попал, но те, которые у меня есть, очень похожи на те, что указаны выше — несколько высот для разных возрастов и уровней навыков и легко складываются для хранения.
Гимнастические коврики 4 x 8 http://amzn.to/2rHuI3D
- ПРИМЕЧАНИЕ. У меня нет этого коврика, но посмотрите эти обзоры! Я заплатил вдвое больше за свои коврики — в следующий раз, когда мне понадобятся коврики, я закажу именно их.
Коврик для сыра (для катания): https://amzn.to/2QpSodh
- У меня есть 60 ″ x 15 ″, но я бы порекомендовал выбрать размер, который вы можете себе позволить, я бы хотел, чтобы мой был побольше.Кувырки вперед и назад — это неплохо, но для бревен / карандашей ноги и руки детей свисают с края.
Мини-батут http://amzn.to/2t0zcGw
- Использование батутов для гимнастики или прыжков со скакалкой поднимет настроение ваших детей, им это нравится. Я установил свою станцию перед трапециевидными циновками, и мои дети любят прыгать через них.
Кольца: https://amzn.to/2QAszqU
- У меня есть несколько их наборов, которые я вешаю на баскетбольных воротах или решетках для обезьян в тренажерном зале.Дешевый и портативный способ для детей отработать модифицированные подтягивания или висеть на гибкой руке.
Тележка для хранения гимнастического коврика: https://amzn.to/2ruv0wc
- Мне эта тележка понравилась больше, чем тележки из ПВХ, которые я видел вокруг — она намного тяжелее и занимает меньше места, чем другие тележки из ПВХ (и дешевле). Недавно я перешел со старых самокатов на эту тележку и очень доволен этим.
Весы от Laurentian
- Это были огромные баллы, которые уже были в моей школе, когда я сюда попал.Они предлагают гибкие сиденья, забавные упражнения для балансировки и могут быть перевернуты вверх ногами, чтобы сделать более узкую балансирную балку. Они очень дорогие, но прослужат вечно. Вот ссылка на те, что у меня есть.

Спасибо, что заглянули в блог, я надеюсь, что это было полезно. Если у вас есть идеи по модернизации гимнастического блока или есть вопросы — оставьте комментарий в разделе комментариев.

Если вы ищете ресурсы для обновления вашего следующего гимнастического блока, подумайте о приобретении моего пакета материалов по гимнастике — я вложил в него МНОГО тяжелой работы, и я думаю, что это будет очень ценный ресурс для вашей программы.Вы можете увидеть подробности ниже.

Пакет материалов по гимнастике

4-недельный блок инструкций
- Этот 22-страничный документ попал прямо из моего буфера обмена в ваш. Мои усовершенствованные, проверенные и проверенные уроки согласованы с результатами успеваемости SHAPE America и национальными стандартами PE. Он подробный и содержит множество идей и ценностей, которые помогут вам спланировать следующий блок.
- На основе PE раз в неделю, но может быть легко изменен в соответствии с вашей конкретной ситуацией
Электронная книга о 25 потрясающих испытаниях равновесия
- Моя первая электронная книга, вдохновленная серией статей PE Geeks Partner Balancing Series.
- 25 карточек с заданиями для единого баланса, которые можно распечатать или спроецировать на экран, чтобы студенты могли наглядно воспроизвести их при работе над балансировкой.
- Все карточки с заданиями имеют 3 разных уровня сложности, чтобы их можно было легко сортировать и обучать с дифференциацией по всем уровням навыков.
Плакат «25 удивительных проблем балансировки»
- Цифровая копия всех 25 балансов на одной странице для печати размера плаката для стены спортзала
Создайте свой собственный рабочий лист ученика
- Рабочий лист для печати, который поможет вашим ученикам создать свой распорядок дня.
- Это отличное портфолио студента, в котором также есть рубрика, если вы хотите использовать ее в качестве экзамена.
Знаки гимнастических станций
- 14 печатных знаков станций, которые позволят вашим ученикам самостоятельно развивать свои гимнастические навыки, а вы дадите отзывы и оцените навыки учеников.

* ПРИМЕЧАНИЕ. Весь пакет материалов по гимнастике и множество других ресурсов доступны для бесплатной загрузки в разделе членства.(Покажи мне, как стать участником)

Хотите халяву? Вы можете бесплатно скачать мой плакат с 25 отдельными балансами ниже.

Если у вас есть экран в вашем учебном помещении, вас также может заинтересовать пакет «Следуй за лидером» по гимнастике!

Я создал пакет «следуй за лидером» для своего подразделения по гимнастике, чтобы помочь визуализировать различные трюки, путешествия и движения для моих учеников в нашем подразделении (это аналогично скакалке «следуй за лидером»).

Это УДИВИТЕЛЬНЫЙ ресурс для любого учителя, у которого есть экран в своем учебном пространстве. Пакет «Следуй за лидером» включает анимированные GIF-файлы и переделанные слайд-шоу PowerPoint для каждой недели блока. Он также включает в себя несколько потрясающих задач по балансировке лидера и несколько бонусов, которые можно распечатать.

Ниже вы можете увидеть несколько примеров того, как я его использую.

То или иное

Это или это забавное занятие, которое я выполняю со своими учениками на 2-й неделе, когда мы проходим балансировку, прыжки и приземление.Это способ сравнить и сопоставить разные балансы и обсудить, что делает разные балансы сложнее или проще.

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть пример действия

Анимированные GIF-файлы для мероприятий на станции

Я также использовал анимированные слайды со сводкой в формате GIF, чтобы разместить их на разных станциях в комнате во время недели активности на нашей станции.

Вы можете использовать iPad или Chromebook, если они доступны, чтобы предоставить зацикленный пример того, что делать на каждой станции.

Я действительно обнаружил, что это помогает студентам понять, что делать, и делает ожидания и инструкции более понятными на каждой станции.

Ознакомьтесь с прохождением станций и анимированными гифками ниже:

Решение гимнастики Follow the Leader Pack

Вы можете посмотреть видео ниже для ознакомления со всем ресурсом

Если вы хотите приобрести пакет Follow the Leader, вы можете щелкнуть ссылку ниже, чтобы перейти на нашу страницу Teachers Pay Teachers, чтобы приобрести его (или, если вы являетесь участником, вы можете войти и загрузить его в зоне членства) .

Проверьте гимнастику Следуйте за лидером

Взаимодействие с читателями

TNT Gymnastics — классы гимнастики Richland Center, классы гимнастики Mauston, классы гимнастики Prairie du Chien, командная гимнастика, молодежная гимнастика

Автор: Коррен Мартин.
Прери-дю-Шьен действительно была домом для истории Золушки из гимнастики TNT. Программа началась на общественном катке 18 лет назад, и за это время она использовала несколько тесных, иногда неподходящих тренажерных залов.
То есть до сих пор.
TNT Gymnastics откроет свои двери на ультрасовременном новом спортивном комплексе на улице Ла-Пуэнт, за Виндзор-плейс, в середине октября, и ожидает, что тренажерный зал откроется к первому году года. Весной состоится торжественное открытие.
Добраться до этого момента было очень сложно.
Tracy (Steldt) Troxel основала TNT в старой студии карате в Боскобеле 19 лет назад. В следующем году она расширилась, добавив места в Прерия-дю-Шьен и Ричленд-центр.
«Я связалась с местным школьным тренером, сказала ей, что провожу акробатическую программу и хочу поработать с ней», — вспоминала Трейси. «Она меня поприветствовала, и по воскресеньям мы открылись на старом катке».
Как только ее две дополнительные программы начали расти и ей больше некуда было звонить в Боскобель, Трейси решила прекратить там предложения. Она открыла спортивные залы в Спринг-Грин, Мостон, а в прошлом году — в Уоконе, штат Айова. Количество ее сотрудников выросло с одного до 12, в том числе трое на полной ставке.
«Мы начали с программы rec, затем перешли к любительской, и теперь мы в профессиональной лиге гимнастики США», — гордо сказала Трейси.
Трейси переехала из района Милуоки в Блу-Ривер со своей семьей в возрасте 10 лет. Ее родители записали ее в программу на основе Wauzeka, которую проводит Карла Зинкль: KZ Tumblers.
«Я начала в ее гараже», — засмеялась она. «Но у меня получилось неплохо. Карла была для меня очень важным человеком. Она научила меня читать детские сердца «.
Повзрослев, Трейси начала тренироваться и соревноваться через Livingston Twisters, организацию, которой руководит Джон Малларни. «Он научил меня, как быть профессионалом, об образовании и как быть гимнасткой высокого уровня.Он проводил меня до национальных чемпионатов », — отметила она.
К тому времени Трейси стала гимнасткой 9 уровня, а в 2002 году прошла квалификацию в национальные чемпионаты Калифорнии. Затем она перешла в MadTown Twisters, где завершила свою соревновательную карьеру на самом высоком юношеском олимпийском уровне USAG в качестве гимнастки 10 уровня.
«Я достиг всех своих мечтаний и целей. Именно тогда гимнастика превратилась в постоянное занятие », — сказала она. «Я открыл TNT в 19 лет».
Трейси вспомнила, как в пятом классе рассказывала своей учительнице, что хочет стать тренером по гимнастике, когда «вырастет».Теперь она действительно живет этими стремлениями, любит их и с трудом верит своей судьбе. Она не только владелец бизнеса, но и главный тренер в Richland Center. Она живет в Gays Mills.
Трейси, менеджер спортзала TNT Gymnastics, Даниэль Мюллер, также является главным тренером программ Prairie du Chien и Mauston, а также спортивным и командным тренером в Richland Center. Под руководством Трейси она достигла 9 уровня и квалифицировалась на чемпионат Запада в Оклахоме в 2009 году.Она имеет степень в области санитарного просвещения.
Кристен Брукс — третий штатный тренер. Она возглавляет команду соревнований Prairie du Chien и является главным тренером тренажерного зала Waukon, штат Айова.
«У нас было много действительно хороших успехов в воспитании гимнасток, а затем они стали нашими тренерами», — прокомментировала Трейси. Программа младшего помощника, как ее называют, привлекает нескольких старших членов команды, которые помогают с классами, развивают свои лидерские навыки и показывают им, как стать инструкторами.
В Prairie du Chien общее количество участников выросло с 20 детей вначале до более 200 студентов, что составляет самую высокую посещаемость TNT.Спортсмены-любители и клубы приезжают из радиуса 45 миль, чтобы тренироваться в Prairie du Chien. Трейси считает, что позитивное развитие TNT является свидетельством ее тренерской работы.
«Я копила [на строительство нового спортзала] с тех пор, как начала заниматься гимнастикой TNT», — продолжила она. «Я так благодарен своим клиентам, родителям, за их приверженность. Они остались со мной на протяжении многих лет ».
Трейси описала множество перемещений TNT за 18 лет в Прери-дю-Шьен. После закрытия катка их пригласили в школу Bluff View School, но вскоре школе понадобилось место, поэтому программа переместилась в подвал Хоффман-холла.Позже они воспользовались комнатой для борьбы в старшей школе, вернулись в Блафф Вью, затем в MPC, и в настоящее время они поселились на складе возле кинотеатра Prairie Cinema.
В последние месяцы Трейси начала осознавать, что склад, который сдается в аренду другим организациям, просто не приносил успеха TNT. Столкнувшись с решением либо переехать в другое неподходящее место, либо смело инвестировать в свой успех путем строительства нового здания, она выбрала последнее.
«Девяносто процентов наших детей родом из Прери-дю-Чьен и северо-востока Айовы, и они никогда не могли использовать TNT, как другие наши сообщества.Чтобы они все время поднимались и двигались, раскатывали коврики и использовали сломанное оборудование, они помогали поддерживать мое видение будущего этого бизнеса », — хвасталась Трейси. «Prairie du Chien — это действительно то место, где я всегда предполагал, что наша программа будет базироваться».
Кроме того, TNT имеет выдающиеся партнерские отношения со школьным округом в Прери-дю-Шьен, добавила она, добавив, что эти двое «подпитываются друг другом» и рады видеть процветание друг друга.
Например, тренер средней школы является сотрудником TNT.Гимнасты младших и старших классов, а также борцы и участники соревнований по легкой атлетике извлекли пользу из оборудования, оборудования и даже тренерского опыта TNT. В школьном округе есть определенное оборудование, которое TNT регулярно использует. А Трейси и Даниэль время от времени вызвались определять и разрабатывать упражнения для школьной гимнастической команды.
За почти два десятилетия на местном уровне программа помогла подготовить некоторых из самых известных гимнасток Прери-дю-Шьен до старшей школы, в том числе Коллин Джонс, Джейми Фей, Бриттани Шеклер, Мэдлин Петерсон, а теперь и Кайли О’Кейн и Маккензи Петтит.
Трейси отметила, что сегодняшние борцы обнаруживают, что дуга прогиба назад — хороший способ избежать схватки. Кроме того, прыгуны с шестом и прыгуны в высоту учатся большей гибкости, чтобы улучшить свои выступления.
Несмотря на то, что новый объект TNT был захватывающим объявлением, компания также закупает новейшее современное оборудование для своего нового дома.
«У нас будут все навороты. Я так рада за это новое здание, в основном для наших клиентов », — заявила она.«Набор здесь увеличивается, родители очень любезны, люди занимаются волонтерством. Пятьдесят процентов наших студентов приезжают из этого района ».
Хотя гимнастика — это хлеб с маслом для TNT, Трейси сказала, что другие ее программы тоже идут хорошо. В целом, она предлагает развлекательную и соревновательную командную гимнастику, гибкость и акробатику, ориентированные на борьбу, обучение на курсах ниндзя, уроки акробатики для танцоров, открытый тренажерный зал, частные уроки, уроки для взрослых, уроки поддержки и акробатики, уроки для малышей, тематические акробатические упражнения и даже дни рождения. .
Дети в возрасте от 2,5 до подросткового возраста могут присоединиться к программе и приветствуются с любым уровнем подготовки. Это развлечение не только для девочек, и вам не нужно быть участником, чтобы наслаждаться TNT. Она отметила, что прошлым летом она видела в среднем 40 мальчиков на территории Прери-дю-Чьен.
«Это новое учреждение будет местом, где дети смогут прийти и уйти от экрана (телевизора и компьютера) или использовать оборудование зимой», — сказала Трейси, отметив, что она хотела бы видеть домашнюю школу и группы дневного ухода. и семьи приходят, чтобы насладиться батутом, курсом воинов-ниндзя и возможностями «рисовать и падать».
Двигаясь в будущее, она предполагает, что TNT продолжит жить в атмосфере энтузиазма и обогатит опыт для молодых людей. Она любит расширять возможности участников и обеспечивать им пожизненную пользу благодаря своим достижениям.
«Мне нравится мотивировать детей. Самая первая вещь, которую я лично обнаружила в гимнастике, — это то, что она вселяет в меня уверенность », — пообещала Трейси. «Я здесь не только для того, чтобы тренировать спортсменов-гимнастов. Я хочу научить их усердно работать и иметь такую уверенность. Я хочу, чтобы они нашли что-то, что поможет им чувствовать себя хорошо.»

Прочтите всю статью из Courier Press от 27.09.17, нажав ЗДЕСЬ https://www.guttenbergpress.com/articles/2017/09/27/tnt-gymnastics%E2%80%99-future-dynamic -с-программа

Чего ожидать в первых классах гимнастики вашего ребенка

Как они это делают? Наблюдать, как гимнастки метают свои тела в воздух, скручиваясь и вращаясь, при этом находясь под полным контролем, вызывает трепет. Другое дело — возможность это сделать. В то время как смелые ученики действительно могут попытаться взлететь во время первого урока, цель тренера или инструктора — научить детей основам и повеселиться, чтобы они влюбились в спорт и, следовательно, дальше развили свои навыки. навыки и умения.Не ждите ни Юрченко, ни полного отступления в первый же день.

Используйте это руководство, чтобы подготовить своего ребенка, узнать, чего ожидать, и получить несколько советов, как сделать это полезным для всех вас. Кувыркаемся!

ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ… И ЗАПАХИ

Когда вы впервые заходите в гимнастический зал, это может быть ошеломляющим и захватывающим. Вы можете сразу заметить гораздо больше оборудования, чем когда смотрите соревнования по гимнастике по телевизору.Не удивляйтесь, увидев маты в форме негабаритных строительных блоков — клиньев, цилиндров, мостов, прямоугольников — или даже «ямы», заполненной пеноблоками.

Общий шум тренажерного зала, заполненного множеством занятий, перемежаемый атлетами, отбивающими досками, может показаться хаосом. Однако есть порядок ротации гимнасток, переходящих от упражнения к событию, от деятельности к деятельности. Если ваш ребенок легко ошеломлен, может быть полезно попросить его посмотреть урок или два перед записью, чтобы убедиться, что они рады возможности и могут справиться с окружающей средой.

Еще вы можете заметить запах «раздевалки». Гимнасты всех уровней усердно работают, и тренажерный зал, где тренируются спортсмены, часто будет напоминать вам об этом, как только вы войдете. Детей обычно это не волнует, а для бывших гимнасток этот запах — запах «дома». Так что, независимо от того, нравится ли вам этот аромат или нет, не расстраивайтесь.

Если уроки, на которые вы решили записаться, проходят в общественном центре или школьном спортзале, вы можете столкнуться с немного другой организацией.Например, складные коврики могут заменить полноценное вольное упражнение. Для каждого класса может потребоваться установка и разборка оборудования, или его может быть немного меньше из-за совместного использования пространства с другими занятиями. Как правило, в любой момент времени одновременно проводится меньшее количество классов, и ваш класс может быть единственным, которое происходит в этом окне. Это не означает, что обучение, которое вы получите, будет лучше или хуже, чем в специализированном гимнастическом центре. Стиль и философия тренера, количество учеников и то, что лучше всего подходит для темперамента вашего ребенка, должны определять ваш выбор, когда вы только начинаете.

ДОБАВИТЬСЯ К ОСНОВАМ

Большая часть занятия вводного уровня будет сосредоточена на развитии силы и гибкости, а также хороших навыков слушания. Это также поможет подросткам освоиться с тренажерами — и с часто пугающим ощущением перевернутого положения головы!

Типы обучаемых навыков могут варьироваться в зависимости от возраста детей в классе. Например, старшие ученики понимают сложный инструктаж лучше, чем дети 2–4 лет.Опытный тренер адаптирует инструкцию к возрастной группе.

Обычно занятие начинается с разминки, которая часто включает растяжку и другие упражнения. Гимнастика как для мужчин, так и для женщин требует гибкости, и это то, над чем постоянно работают даже лучшие спортсмены. Многие программы сделают разминку стандартной рутиной, так что в конечном итоге студенты могут по очереди проводить разминку. После этого класс обычно переходит к обучению и практике.

Вы можете рассчитывать на освоение таких навыков, как перекаты, стойки на руках, мосты, колеса телеги, а также прыжки и прыжки.Если ваш ребенок отчаянно хочет научиться «переворачивать», дайте ему понять, что навыки, которым он сейчас овладевает, являются основой для развития этого навыка. Прежде чем вы сможете выполнить группировку спины, вам нужно научиться выполнять перекат группировки назад. Перед тем, как взяться за антенну, вы должны освоить колесо телеги. Каждый навык — это строительный блок для более продвинутого навыка. Им не следует пробовать продвинутые навыки самостоятельно, пока тренер не даст им понять, что они готовы.

ГОТОВЫЕ

Это немного похоже на изложение очевидного, однако тренеры скажут вам, что стоит повторить: все начинается с прибытия вовремя.Опоздание может означать, что у спортсмена не было времени для должной разминки, не говоря уже о том, что другим ученикам мешает, когда кто-то присоединяется поздно.

Приводите ребенка в класс чистым, одетым и готовым к участию. Носите приталенную одежду. Дети будут вверх ногами. Вы не хотите, чтобы они пытались удерживать рубашку, когда им следует сосредоточиться на своей форме и безопасном выполнении данного навыка. Девушкам рекомендуется купальник и компрессионные шорты. Избегайте колготок, так как они могут быть скользкими.Леггинсы и колготки без стопы, как правило, подходят. Для мальчиков подойдет компрессионная рубашка или футболка, которая может заправляться, а также спортивные шорты или компрессионные шорты. Гимнастки могут носить носки; если они сочтут их скользкими, их можно будет легко удалить. На начальном этапе не требуются специальные аксессуары, такие как ручки или обувь для балок, если это специально не указано вашим тренером.

Нельзя носить украшения .
Если уши недавно проколоты и серьги не вынимаются, они должны быть низкопрофильными.Кольца, ожерелья, браслеты (кроме медицинских) и свисающие серьги следует оставить дома.

Длинные волосы нужно собрать назад.
Поскольку дети будут кататься на колесах, они могут обнаружить, что им на голове мешает пучок. Некоторые дети предпочитают заплетать косу, чтобы при скручивании волосы не хлестали их по лицу. Ваш ребенок быстро найдет, какие стили подходят ему лучше всего, но большинству детей подойдет простой конский хвост или свиные хвосты. Ключ состоит в том, чтобы держать его подальше от лица, чтобы это не отвлекало или что-то, что им нужно было отбросить, когда они заканчивают навык.Эластичные повязки на голову могут быть здесь еще одним помощником, если они обладают достаточным сцеплением, чтобы не соскочить во время тренировки.

Ешьте хорошо перед уроком.
Как было сказано ранее, дети будут двигаться вверх ногами. Расстроенный животик создает беспорядок для инструктора, поэтому убедитесь, что у вашего ребенка было достаточно времени, чтобы переварить еду до начала урока.

Принесите бутылку с водой.
Даже если занятие длится всего 30-45 минут, оно дает вашему ребенку хорошую привычку осознавать важность питья как спортсмена.

Наконец, попросите их сходить в туалет перед уроком. Особенно с самыми младшими учениками, когда один ребенок должен уйти во время урока, внезапно они все должны уйти!

РЕЗЬБА

Гимнастика — это вид спорта, требующий от тренера большой практической помощи. А это , буквальный , практический. Заметка может варьироваться от подталкивания гимнастки до полного удержания гимнастки во время движения. В большинстве случаев, чтобы наилучшим образом поддерживать ребенка и быть рядом в случае, если он покачнется или упадет, тренер будет направлять спортсмена по его средней части — по бокам, животу, спине и плечам.Также отмечены руки и ноги, чтобы помочь гимнасту освоить новый навык. Это не только помогает спортсмену почувствовать правильную форму и технику, но и обеспечивает более безопасный опыт по мере развития новых навыков.

РОДИТЕЛИ

Во многих гимнастических учреждениях есть место для родителей, где они могут проводить время во время занятий. Важно оставаться в пределах этих обозначенных зон.

Для некоторых малышей публика сильно отвлекает.Если они постоянно смотрят, смотрят ли мама или папа, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что говорит инструктор или какие навыки они делают, вы можете подумать об использовании учебного времени для выполнения одного или двух поручений.

В любом возрасте не показывайте ребенку жесты, чтобы он обратил внимание, и не вмешивайтесь, когда ребенок нервничает по поводу какого-либо навыка. Из лучших побуждений родители могут быстро отвлечь внимание тренера и детей. Если тренеру действительно понадобится ваша помощь, он обратится к вам и спросит.

Как правило, программы без областей просмотра предлагают определенные дни сеанса для наблюдения, как правило, первый, средний и последний класс. Таким образом, родители могут увидеть прогресс, а гимнастки — продемонстрировать то, чему они научились.

Правила и философия различаются в зависимости от спортзала, поэтому задавайте вопросы, если вы не уверены в правильности протоколов.

УДОВОЛЬСТВИЕ!

Гимнастика должна быть интересной с самого начала, наполненной новыми друзьями и новыми впечатлениями. И хотя по мере того, как гимнастка прогрессирует и навыки становятся более сложными, могут быть сложные моменты, трудно преодолеть это чувство, когда вы учитесь — а затем осваиваете — что-то новое!
Честное предупреждение: в спортзале веселье обычно не заканчивается.Многие родители были встревожены, обнаружив, что подлокотник кушетки используется в качестве хранилища, кровать — идеальный коврик, а стены заполнены следами от ступней от «пятнистых» стоек на руках. Кружащийся дервиш с руками и ногами в разные стороны — это всего лишь контрольный знак того, что ваш сын или дочь увлеклись гимнастикой!

Город Корал-Гейблс — Гимнастика с Tumblebees

О Tumblebees

Tumblebees Классы, команды и программы

Расписание занятий Tumblebees :

Сессия 1: авг.23 — 25 сентября
Сессия 2: 27 сентября — 30 октября
г. Сессия 3: 1 ноября — 24 ноября
г. * В День Благодарения или на следующий день после Дня благодарения уроки проводиться не будут. *

Понедельник
15:30 — 16:20 Детский зал (3-4 года)
15:30 — 16:20 Крошечные малышки (2 года)
16:30 — 17:20 Girl’s BEEginers JR (5–8 лет)
16:30 — 17:20 Girl’s Inter / Advanced (6–12 лет)
17:30 — 18:20 Девочки BEEginers SR (9–12 лет)
5:30 — 6:20 стр.м. Детский зал (3-4 года)

Вторник
15:30 — 16:20 Детский зал (3-4 года)
15:30 — 16:20 Girl’s BEEginers JR (5–8 лет)
16:30 — 17:20 Девочки BEEginers JR & SR (5–12 лет)
16:30 — 17:20 Мальчики-ниндзястики (5-9 лет)
17:30 — 18:20 Девочки: средний / продвинутый (6–12 лет)
17:30 — 18:20 Girl’s BEEginers JR (5–8 лет)
17:30 — 18:20 Кувыркающийся подросток (от 12 лет)

среда
3:30 — 4:20 стр.м. Крошечные малышки (2 года)
15:30 — 16:20 Девочки BEE для начинающих (5–8 лет)
16:30 — 17:20 Girl’s BEEginers JR (5–8 лет)
16:30 — 17:20 Girl’s Inter / Advanced (6–12 лет)
17:30 — 18:20 Девочки BEEginers SR (9–12 лет)
17:30 — 18:20 Girl’s BEEginers JR (5–8 лет)

Четверг
15:30 — 16:20 Детский зал (3-4 года)
15:30 — 16:20 Девочки BEE для начинающих (5–8 лет)
4:30 — 5:20 стр.м. Детский зал (3-4 года)
16:30 — 17:20 Крошечные малышки (2 года)
17:30 — 18:20 Девочки: средний / продвинутый (6–12 лет)
17:30 — 18:20 Мальчики-ниндзястики (5-9 лет)

Пятница
16:00 — 16:50 Девочки BEEginers JR & SR (5–12 лет)
16:00 — 16:50 Детский зал (3-4 года)
17:00 — 17:50 Детский зал (3-4 года)
17:00 — 17:50 Мальчики-ниндзястики (5-9 лет)

Суббота
10:00 — 10:50 а.м. Девочки начальный / средний уровень (6–12 лет)
10:00 — 10:50 Мальчики-ниндзястики (5-9 лет)
11:00 — 11:50 Tiny Tots (2 года)
11:00 — 11:50 Детский зал (3-4 года)

Сборы за 1 занятие в неделю:

Участники : 88 долларов
Резиденты : 118 долларов
Не — Резиденты : 147 долларов
Ежегодный страховой сбор, выплачиваемый Tumblebees: 60 долларов в год, 50 долларов за каждого дополнительного брата или сестру.
* Второй и третий класс по льготной цене *

Расписание соревновательной команды

Сессия 1: 23 августа — 25 сентября
Сессия 2: 27 сентября — 30 октября
г. Сессия 3: 1 ноября — 24 ноября
* В День Благодарения или на следующий день после Дня благодарения уроки не проводятся *

Ежегодный регистрационный сбор для Tumblebees: 125 долларов в год

Комиссии

Предварительные сборы:
Участники $ 234
Жители: $ 312
Нерезиденты: $ 390

Xcel Silver / 3-4 уровень
Участники: $ 425
Жители: $ 566
Нерезиденты: $ 707

Xcel Bronze / Уровень 1-2
Участники: $ 350
Жители: $ 466
Нерезиденты: $ 582

Xcel Gold / Уровень 5+
Участники: $ 365
Жители: $ 487
Нерезиденты: 608

Описание классов:

Детский зал, 4-6 лет
Занятия в детской гимнастике дополняют навыки, полученные в предыдущих программах.Здесь участник изучает основные модели движений, ритмику и координацию для основных гимнастических навыков. Эта программа преподается в прогрессивной манере, призванной стимулировать постоянный рост и дополнительный контроль над движениями тела, и использует некоторые из гимнастического оборудования нормативного размера.

Hot Shots, 4-7 лет
В программе Hots Shots гимнасты отбираются вручную в зависимости от их возраста, уровня талантов и прогрессивных способностей, чтобы начать подготовку к будущей спортивной гимнастике.С увеличением количества часов обучения навыки развиваются быстрыми темпами с упором на совершенствование каждого навыка. В этой программе представлены рутины, а сила и гибкость настоятельно рекомендуются как основные компоненты для перехода от «горячих точек» к конкурентоспособной команде.

Девочки и мальчики BEE для начинающих, от 6 до 12 лет
Программа гимнастики для начинающих предназначена для удовлетворения потребностей гимнасток-любителей, а также для серьезных новичков, стремящихся к быстрому ускорению до уровня соревновательной команды.Соответствующие возрасту классы организованы с девочками и мальчиками в отдельные группы. Занятия длятся 1 час и начинаются с периода растяжки по художественной гимнастике. Учащиеся приступают к работе на тренажере в соответствии с их возрастом, полом и уровнем подготовки. На каждом занятии используется как минимум 3 разных предмета экипировки, чтобы получить максимальную отдачу. Завершаются занятия укрепляющими упражнениями и периодом заминки. Гимнастика на этом уровне обеспечивает участникам отличную силу и равновесие, которые легко применимы к другим физическим нагрузкам.

Средний и Продвинутый, 6-12 лет
В рамках этой программы студенты продолжают работать над базовыми навыками для начинающих, а также над навыками среднего и продвинутого уровней, которые являются более сложными и физически сложными. Эти ученики уже усовершенствовали свои колеса телеги, стойку на руках и другие навыки в программе для начинающих. Они будут ознакомлены с такими навыками, как закругление и перехватывание ногой на полу; круги на брусьях, прыжки и базовая акробатика на бревне; промежуточные навыки прыжков в воду и т. д.Наш средний и продвинутый класс — это следующий уровень по сравнению с нашей программой BEEginer. Для зачисления в этот класс требуется приглашение и / или оценка.

Описание класса подросткового акробатика, возраст 12-18 лет
Этот класс предлагает постепенное развитие навыков от новичка до продвинутого уровня. Независимо от того, хотите ли вы изучить базовые навыки, такие как стойка на руках и колесо телеги, или более продвинутые акробатические прыжки, такие как воздушные прыжки, спринт и сальто, этот класс сможет удовлетворить ваши потребности.Приглашаем участников группы поддержки принять участие в этом занятии, чтобы улучшить свои навыки акробатики, уделяя особое внимание правильным гимнастическим техникам и упражнениям для соответствующего развития силы.

Pre-team, от 5 до 12 лет
В предкомандной программе гимнасты отбираются вручную в зависимости от их возраста, уровня талантов и прогрессивных способностей, чтобы начать подготовку к будущей спортивной гимнастике. С увеличением количества часов обучения навыки развиваются быстрыми темпами с упором на совершенствование каждого навыка.В этой программе вводятся рутины, а сила и гибкость настоятельно рекомендуются как основные компоненты для перехода от Pre-Team к соревновательной команде.

Гимнастика США J.O. Уровни и Xcel, Соревновательная команда
Эта программа предназначена для гимнасток, которые проявляют талант в области силы, гибкости, равновесия и координации. Гимнастки будут начинать с уровня 1 или 2 или Xcel Bronze и будут подниматься до уровня 10 или Xcel Platinum, пройдя квалификацию на следующий уровень на соревнованиях.Навыки будут развиваться по мере повышения уровня до тех пор, пока они не станут выполнять навыки олимпийского уровня. Эта программа только по приглашениям.

Tumblebees One Day Camps

Проведите дни планирования учителей с профессиональным персоналом Tumblebees. Отдыхающим понравятся учебные занятия на нашем оборудовании в олимпийском стиле, включая воздушную дорожку, бревно, перекладины, кольца, опорный прыжок, пружинный пол и акробатическую дорожку. Помимо гимнастики, воспитанники дошкольного лагеря будут заниматься декоративно-прикладным искусством и творческими движениями.

Даты:
7 сентября
16 сентября
23 октября
29 октября
11 ноября
24 ноября

Стоимость полдня (с 9:00 до 13:00):
Участники: $ 26
Жители: $ 35
Нерезиденты: $ 44

Полный рабочий день (с 9:00 до 16:00) Стоимость:
Участники: $ 41
Жители: $ 55
Нерезиденты: $ 69

Tumblebees Parents Night Out

Отправьте свою гимнастку с любимым тренером по гимнастике Tumblebees от 6 р.м. — 21:00 для открытого тренажерного зала и наслаждайтесь вечеринкой для родителей! Вашим детям понравится качаться на наших перекладинах, лазать по веревкам, подпрыгивать на нашей дорожке для прыжков, листать циновки ниндзя, кувыркаться на наших пружинных полах и переворачиваться на нашей воздушной дорожке. Веселье бесконечно, а места ограничены!

Даты:
27 августа
3, 10, 17, 24 сентября
1, 8, 15, 22 октября
5, 12 ноября 19 г.
3, 10, 17

Пошлины:
6-8 стр.м. (2 часа): 25 900 долл. США 16 18:00 — 21:00 (3 часа) $ 30 900 16 * Пожалуйста, отправьте своему ребенку 5 долларов наличными на пиццу и содовую, если ваш ребенок будет оставаться до 21:00 *

Зимний лагерь по гимнастике
Возраст 4-12

Окунитесь в отпуск вместе с профессиональным персоналом Tumblebees Gymnastics. Отдыхающим понравится инструктаж на нашем олимпийском оборудовании, включая акробатический трак, балансир, брусья, опорный прыжок и пружинный пол.Они также могут рассчитывать на игры, основанные на гимнастике, а также на лазание по нашим полосам препятствий ниндзя. Наш лагерь также включает в себя дополнительные мероприятия, такие как искусство и рукоделие, отбойник, открытые игровые площадки, караоке и / или занятия творческими движениями в дополнение к их гимнастике.

20 — 23 декабря (4 дня)

Полдня с 9 до 13 часов
Участники: $ 90
Жильцы: $ 120
Нерезидент: 150
долларов США
Полный день 9 а.м. — 16:00
Участники: $ 124
Жители: $ 165
Нерезиденты: $ 206

Что брать с собой:
Все туристы должны принести сумку с обедом, закусками и напитками.

Что надеть:
Все студенты должны носить соответствующую одежду для занятий физкультурой. Девочки носят купальник для гимнастики или танцев, велосипедные шорты и облегающую майку / рубашку. Длинные волосы необходимо собрать назад и убрать с лица. Никаких очков, подвесных сережек, браслетов или ожерелий.Мальчики носят шорты без молний и кнопок (спортивные шорты) и футболки. Обувь и носки можно оставить в ямках возле входа в спортзал. Вы можете приобрести купальники, футболки, бутылки с водой и другие предметы в нашем бутике BEE на территории отеля.

Международная школа гимнастики Вирджинии

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: риск заражения COVID-19 существует в любом общественном месте, где присутствуют люди. COVID-19 — чрезвычайно заразное заболевание, которое может привести к тяжелым заболеваниям и смерти.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями особенно уязвимы. Мы не можем гарантировать, что вы не подвергнетесь воздействию вируса во время вашего визита, и, посещая Международные школы гимнастики штата Вирджиния, вы добровольно принимаете на себя все риски, связанные с воздействием COVID0-19.

ОБНОВЛЕНИЕ — 1 ИЮНЯ 2021 г.

В настоящее время мы находимся в соответствии с рекомендациями Центров по контролю за заболеваниями и губернатора Вирджинии по Covid-19.Это может потребовать некоторого привыкания или вовсе не стать проблемой для вашего ребенка. Вы, наверное, заметили, что в прошлом году наши конкурентоспособные команды носили маски. Они даже соревновались в масках весь сезон. Так что у нас есть большой опыт в вопросе ношения масок при занятиях гимнастикой. Мы не чувствуем, что уровень интенсивности нашей классной программы создает трудности для ребенка, носящего правильно подобранную маску. Пожалуйста, помогите нам помочь вашей семье, другим членам сообщества и нашим инструкторам положить конец этой пандемии Covid-19, объяснив вашему ребенку необходимость и пользу, которые они делают, надевая маску в классе.Все сотрудники VIGS хотят каждую неделю устраивать веселые побеги для вашего ребенка. Мы также хотим продолжать обеспечивать занятость наших сотрудников, которые полагаются на свою работу, чтобы оплачивать свои счета. Все в VIGS — сотрудники, спортсмены, студенты и родители — были невероятными с тех пор, как пандемия началась в марте 2020 года. Спасибо за это и, пожалуйста, помогите нам сделать этот небольшой, но необходимый шаг, чтобы вскоре полностью открыться.

Персонал VIGS очень занят обучением наших студентов и обеспечением безопасности тренажерного зала.Мы провели глубокую уборку, нанесли свежий слой краски, мы постоянно дезинфицируем все поверхности и маты, разбирали и продезинфицировали нашу яму перед тем, как покрыть ее, для облегчения очистки. Студентам требуется дезинфицирующее средство для рук, прежде чем по очереди использовать определенное оборудование, и инструкторы стратегически используют дезинфицирующее средство для рук, чтобы обеспечить безопасность всех. Мы также «затуманиваем» оборудование. Мы удалили некоторые фонтаны с водой и заменили их станциями для мытья рук. В уборных установили бесконтактные смесители.Туалеты убираются регулярно. Стойка регистрации имеет барьер из плексигласа, чтобы предоставить вам и сотрудникам нашего офиса более высокий уровень защиты и комфорта, поскольку они помогают вам записать ваших детей. Все это может измениться, и даже больше можно сделать в зависимости от повседневных изменений в среде Covid-19

МАСКИ ДОЛЖНЫ НОСИТЬСЯ ВСЕГДА В ЗДАНИИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ И СПОРТСМЕНОВ В возрасте от 5 до 11 лет.ЭТО ОЗНАЧАЕТ ВО ВРЕМЯ КЛАССА И ПРАКТИКИ.

Студенты должны принести с собой воду в бутылках, так как наши общие фонтаны будут недоступны.

Техника безопасности на уроках гимнастики

Page not found — Сайт учителя физической культуры Шапочкиной Елены Леонидовны г. Тверь

Blog

Техника безопасности по гимнастике на уроках физкультуры для учеников

Типичные травмы

Общие требования

Обязанности учеников

Действия в экстренных ситуациях

Окончание занятия

пж помогите реферат на тему безопасность гимнастики на физре

Доклад на тему : «Безопасность на уроках физической культуры. Раздел «Гимнастика»

План – конспект урока по гимнастике в 7 классе «Обучение технике безопасности на уроках гимнастики, технике: кувырков вперед, назад»

Техника Безопасности на Уроках Гимнастики в Школе

Требования безопасности перед началом занятий по гимнастике

Техника безопасности на уроках гимнастики во время занятий

Техника безопасности на уроках гимнастики после занятий

Требования безопасности при несчастных случаях

Олимпия Гимнастика | Сент-Луис Гимнастика

K2 Academy — Детская гимнастика школьного возраста

Девочки 1 уровень

Девочки 2 уровень

Девочки 3 и 4 уровня

Домашняя школа

K2 Cadets-доппрограмма

ЦЕНА КЛАССА

Какой уровень лучше всего подходит для моего ребенка?

Заинтересованы в спортивной гимнастике? У нас есть Pre-Team программа, а также K2 Cadets, лига домашних соревнований!

Как преподавать гимнастику в физическом воспитании

Кульминационный момент (Гимнастические станции)

Пакет материалов по гимнастике

Хотите халяву? Вы можете бесплатно скачать мой плакат с 25 отдельными балансами ниже.

То или иное

Анимированные GIF-файлы для мероприятий на станции

Решение гимнастики Follow the Leader Pack

Проверьте гимнастику Следуйте за лидером

Взаимодействие с читателями

TNT Gymnastics — классы гимнастики Richland Center, классы гимнастики Mauston, классы гимнастики Prairie du Chien, командная гимнастика, молодежная гимнастика

Чего ожидать в первых классах гимнастики вашего ребенка

Город Корал-Гейблс — Гимнастика с Tumblebees

Международная школа гимнастики Вирджинии

Добавить комментарий Отменить ответ