Танцевально-Двигательная терапия.

«Тело никогда не лжет». 
Марта Грэм 

Скачать презентацию об истории ТДТ

Танцевально-двигательная терапия – это уникальный метод психотерапии, основным принципом которого является понимание того, что наше тело и психика неразрывны и оказывают постоянное взаимное влияние друг на друга. Именно в психосоматическом единстве заключена основная суть человека. Ведь тело – это самое правдивое зеркало души. Наши переживания, проблемы, тревоги и конфликты никуда не уходят, а бессознательно проявляются в наших движениях, а точнее — в мышечных блоках, зажимах и ограничениях. Танцевально-двигательная терапия, используя танцевальную импровизацию и структурированную хореографию и делая акцент на осознанное движение,снимает мышечные блоки, помогает полному выражению и раскрытию нашего внутреннего «я», а также открывает безграничные возможности для самопознания и обретения целостной и гармоничной личности. 

Скажи мне, как ты двигаешься, и я скажу, что ты сейчас чувствуешь.

Истоки танцевально-двигательной терапии стоит искать в древних цивилизациях, где танец – был одним из главных способов самовыражения человека и коммуникации с окружающим миром. До сих пор в племенах аборигенов вместо вопроса «Из какого ты племени?» спрашивают: «Какой танец ты исполняешь?»

В начале ХХ века важную роль в понимании и интерпретации танца сыграли Айседора Дункан, Рут Сен-Дени, Мэри Вигман, Марта Грэм. Находясь в авангарде танцевального искусства, они во многом опережали свое время. Отказавшись от классического понимания танца, подчиненного строгой технике, они настаивали на выражении индивидуальности и творческой свободы личности посредством танца. Они полагали, что полностью вовлекая себя в танец, мы обращаемся к тайникам своей души, учимся заново слушать и понимать свое тело, а значит, раскрываем себя во всей целостности и глубине.

Как самостоятельное направление в психотерапии танцевально-двигательная терапия стала формироваться благодаря бурному развитию психоаналитических школ: психоанализу З. Фрейда, индивидуальной психологии А. Адлера, аналитической психологии К. Юнга. К 40-50-м годам ХХвека психоаналитические направления довольно прочно укрепились в психотерапии как альтернатива гипнозу. Появилось множество различных школ, которые, опровергая или развивая основные идеи классической школы психоанализа, вносили огромный вклад в общее понимание психологических законов. Особенное значение имеет учение Вильгельма Райха о мышечно-эмоциональных блоках и характерном панцире. Будучи одним из самых талантливых учеников З. Фрейда он первым среди аналитиков обратил внимание не только на то что говорит пациент, но и прежде всего — как говорит. Райхсчитал, что невыраженные эмоциональные переживания не исчезают, а концентрируются в мышцах и проявляются в виде мышечных блоков. Они, оставаясь в теле годами, образуют мышечный панцирь и влияют на формирование общего эмоционального состояния человека. Для борьбы с мышечными зажимами Райхпервым предложил использовать не только вербальный анализ. Его методика призвана быланепосредственно воздействовать на мышечные блоки и освободить скрытые в них эмоции, чтобы на этой основевозможно было анализировать ситуации, поступки и отношения с людьми, послужившие причиной переживаний. Сегодня танцевально-двигательная терапия обращается к пониманию психосоматических механизмов, сформулированных В. Райхом, но практически не использует его методы работы. 

Наши переживания, тревоги и конфликты никуда не уходят, а бессознательно проявляются в наших движениях. 

Системное понимание принципов движения и способы анализа движения были впервые сформулированы Рудольфом фон Лабаном и Ирмгард Бартениефф. Австрийский танцовщик, хореограф и философ Рудольф фон Лабан был выдающимся педагогом, который претворял в жизнь принцип ценности индивидуального выражения в танце. Отказавшись от привычного балетного тренажа, он разработал свой подход к обучению и постановке движенческой техники, позволяющий максимально раскрыть индивидуальные особенности каждого танцовщика. Он создал специальную систему записи и описания каждого человеческого движения (подобно нотам для записи музыки), которая в настоящее время активно используется в хореографии и является теоретической основой и способом анализа и диагностики в танцевально-двигательной терапии – так называемый Лабан-анализ (LMA). 

Система Рудольфа фон Лабана была расширена и углублена его ученицей Ирмгард Бартениефф. Спасаясь от нацистской Германии, в 1936 году Ирмгард эмигрировала в США, где она работала физиотерапевтом с различного рода пациентами, в частности с больными полиомиелитом. Наблюдения и практика работы со страдающими от подобного недуга пациентамипозволили ей создать собственную систему упражнений (основы Бартениефф – BF), сочетающую в себе Лабан-анализ и принципы неврологии и анатомии. Ирмгард Бартениефф сделала основной акцент на гармонизирующем движении и технике экономичного использования тела в движении. Неслучайно, наряду с клинической практикой Бартениефф обучала танцоров, хореографов, психологов, танц-терапевтов, антропологов. 

Отдельного внимания заслуживают такие имена, как Мэриан Чейс, Труди Шуп, Мери Уайтхаус и Лилиан Эспенак. Имея собственную студию, Мэриан Чейс впервые стала использовать танец как метод психотерапии. В процессе обучения студентов она заметила, насколько сильно они меняются во время танца, становясь более целостными и гармоничными. Существует даже легенда, что необыкновенный терапевтический эффект от ее занятий был замечен психотерапевтами, которые стали отправлять к ней на лечение своих пациентов. В 1946 году Мэриан Чейс была приглашена на работу в психиатрическую клинику Св. Элизабет в Вашингтоне, округ Колумбия, где в тесном сотрудничестве с психиатрами родился ее метод, получивший национальное признание. Именно эту дату можно считать днем рождения танцевально-двигательной терапии. Кстати, клиника Св. Элизабет до сих пор помнит славу Мэриан Чейс и считается одним из самых гуманных и передовых лечебных учреждений США.

«Вся видимая вселенная – это Движение».
Рудольф фон Лабан

Труди Шуп, Мери Уайтхаус и Лилиан Эспенак также признавали единство души и тела. Хотя каждая из них разрабатывала свой собственный метод, все они использовали танец как средство раскрытия спрятанных чувств, проявления индивидуальности, обретения целостности и полноты жизненных ощущений.

В России танцевально-двигательная терапия появилась в 90-х годы ХХ века и изначально развивалась как вид программы личностного роста для взрослых. Сейчас она выделена в самостоятельное направление психотерапии. Значительно расширился и круг ее применения, начиная от разнообразных программ для взрослых (программы личностного роста, борьбы со стрессами, психотерапевтические программы, программы для беременных и проч.) и заканчивая программами для детей и подростков, семей, пожилых людей, а также пациентов, страдающих серьезными заболеваниями (болезнь Паркинсона, аутизм, посттравматические расстройства и проч.). 

В конце 1995 года в Москве образовалась Ассоциация танцевально-двигательной терапии, которая работает при активной поддержке американской танцевально-терапевтической Ассоциации (ADTA), европейской Ассоциации ТДТ и международной Ассоциации терапии творческим выражением (IEATA). В 2009 году в Москве в Институте Практической Психологии и Психоанализа была открыта первая в России кафедра танцевально-двигательной психотерапии, которую возглавляет президент российской Ассоциации танцевально-двигательной терапии Ирина Бирюкова. И вот уже более 15 лет в программу московского Института Практической Психологии и Психоанализа включен 3-летний курс по танцевально-двигательной терапии с государственным дипломом о профессиональной переподготовке. 

Смотреть видеопрезентацию АТДТ

Танцевально-двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия оказывает влияние не только на совершенствование физического развития, но и формирование психических функций мышления, памяти, внимания, восприятия.

Структура ритма, динамическая окраска музыкальных композиций, изменения темпа – способствуют развитию концентрации внимания, скорости реакции, укреплению разных групп мышц, развитию синхронизации движений, формированию положительных качеств личности, а главное – способствуют оптимизации психоэмоционального состояния детей, помогая снимать напряжение в танце, получать удовольствие, радость.

Целью занятий является:

• снижение уровеня тревожности у детей;
• обучение детей способам снятия мышечного и эмоционального напряжения;
• формирование у детей эстетического чувства, чувства ритма;
• обучение основным упражнениям, которые в дальнейшем могут быть использованы детьми и их родителями самостоятельно;
• формирование у детей навыков осознавания тела в движении, навыков установления контакта с другими детьми в танце;
• развитие умения чувствовать свое тело.

 

На занятиях мы занимаемся поэтапно, главной целью является —  установить контакт с ребенком на примитивном сенсорно-моторном уровне, на котором он функционирует.

Сначала имитируя движение ребенка, ритм, вокализации, хореограф ищет, как построить психическую структуру, сформировать образ тела и развить терапевтические взаимоотношения и получить возможность войти в его мир.

Следующие этапы —  это легкая растяжка и чувства ритма, что дает нам возможность вытянуть осанку, укрепить мышцы и ощутить наше тело, познать себя изнутри, быть в гармонии с самим собой.

Хореограф через двигательное взаимодействие помогает ребенку развить самоосознавание, проработать эмоциональные зажимы, исследовать альтернативные модели поведения, получить более ясное восприятие себя и других, вызвать такие поведенческие изменения, которые приведут к более здоровому функционированию.

Хореограф работает с детьми для того, чтобы помочь развить более здоровое тело, тело, которое не зажато из-за сдерживания напряжения чувств.

Далее идет работа, чтобы помочь активизировать тело, катарсическое освобождение напряжения и чувств, пережить ощущение телесной интеграции и координации и выстроить реалистичный образ тела, а так же развить чувства ритма и легкость тела.

в Москве открывается новый реабилитационный проект

В студии могут заниматься люди с болезнью Гентингтона и другими неврологическими заболеваниями, которые влияют на координацию и двигательные функции. Наблюдать за тренировками будет врач-невролог.

Болезнь Гентингтона

Болезнь Гентингтона – редкое генетическое заболевание, которое проявляется в возрасте 30-50 лет. Болезнь сопровождается нарушениями двигательных функций, прогрессирующей деменцией и поведенческими нарушениями. По оценкам экспертов, в Москве и Московской области около 150 человек с таким диагнозом.

Занятия группы танцевальной терапии будут раз в неделю в центре реабилитации «Апрель».

«Во время танца человеку приходится координировать свои движения, соблюдая музыкальный ритм, это способствует работе двигательных центров. Кроме того, движение под музыку — это полезная кардионагрузка, она помогает справиться с негативными эмоциями и стрессом», – говорит Елена Лысогорская, медицинский директор фонда «Весна».

Запись на занятия танцевальной терапии открыта на сайте центра «Апрель». Проект «Танцевальная терапия для людей с болезнью Гентингтона» стал победителем конкурса Фонда президентских грантов в 2021 году.

Танцевальная терапия применяется с середины XX века. Ее активно используют в США, Канаде, Австралии и Европе.

В России танцевально-двигательная терапия появилась в 1990-е годы.

«Танцевально-двигательная терапия не предполагает каких-то конкретных движений. И вообще, что это будет похоже на танец в общепринятом представлении. Любое движение или неподвижность на сессии может рассматриваться как танец. Главное – это внимание к телу, осознанность движения и размещение его в определенном смысловом контексте», – объясняет Елена Гребенюк, танцевально-двигательный терапевт.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Танцевально – двигательная терапия обучение – профессиональная переподготовка

Цель курсов профессиональной переподготовки по направлению «Танцевально-двигательная терапия как метод психокоррекции личности» – дать знания по психокоррекционным методикам, организационно-правовым основам деятельности для эффективной работы психологом выбранного профиля. Все программы ориентированы на инновационные подходы в работе.

Курсы профессиональной переподготовки по танцевально-двигательной терапии как метод психокоррекции личности предусматривают углубленное изучение выбранной специальности, получение всех необходимых знаний и умений для того, чтобы овладеть методологией и технологией психологической помощи с помощью арт-терапии.

Программа переподготовки подготовлена преподавателями-специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. На дистанционных курсах по психологии вы сможете получить качественное образование и использовать эти аспекты на практике. Вы сможете проходить курсы профессиональной переподготовки по танцевально-двигательной терапии в любое удобное для вас время. Форма обучения заочная, с применением дистанционных образовательных технологий.

Дистанционные курсы переподготовки длятся 520 часов, по окончании которых слушатели получат диплом московского образца, а самое главное – полезные знания и навыки, которые пригодятся в работе.

Важные вопросы

Что даёт профессиональная переподготовка?

Программа профессиональной переподготовки позволяет освоить новую профессию на базе уже имеющегося образования.

Программы профпереподготовки учитывают профессиональные стандарты, квалификационные требования к соответствующим должностям, профессиям и специальностям, или квалификационные требования к профессиональным знаниям и навыкам, необходимым для исполнения должностных обязанностей, и направлены на формирование профессиональных компетенций для практической работы.

По окончании программы профессиональной переподготовки Вы получаете диплом, подтверждающий получение компетенции, необходимой для выполнения нового вида профессиональной деятельности, приобретение новой квалификации.

Какое оборудование нужно для обучения в дистанционном формате?

Компьютер с доступом в интернет. Желательно наличие веб-камеры.

Какой документ я получу по окончании обучения?

По окончании программы профессиональной переподготовки (свыше 250 часов)  Вы получите диплом о профессиональной переподготовке.
После окончания программы повышения квалификации (от 16 часов) Вы получите удостоверение о повышении квалификации.

Является ли танцевально-двигательная терапия эффективным вмешательством при деменции? Обзор доказательств

Почему этот обзор важен?

В настоящее время деменцией страдают около 35,6 миллионов человек по всему миру и ожидается, что с повышением среднего возраста населения это число увеличится. В литературе по деменции говорится о необходимости рассмотрения симптомов в совокупности и работы с личностью в целом. Возможно, что танцевально-двигательная терапия –психологическое вмешательство, позволяющее выражать и изучать эмоции через движения и танцы – может оказаться полезной для людей с деменцией. Однако, ее эффективность остается неясной. Это – первый обзор эффективности танцевально-двигательной терапии при деменции, и он пополнит доказательную базу по нефармакологическим вмешательствам при деменции.

Кого может заинтересовать этот обзор?

Ожидается, что этот обзор будет интересен людям, страдающим деменцией и лицам, осуществляющим уход за ними, а также врачам общей практики, специалистам в области психического здоровья и психотерапевтам.

На какие вопросы должен ответить этот обзор?

Мы задали следующие вопросы. Является ли танцевально-двигательная терапия более эффективной, чем отсутствие лечения или стандартная помощь? Является ли танцевально-двигательная терапия более эффективной, чем какие-либо другие вмешательства? Насколько эффективны различные виды танцевально-двигательной терапии?

Какие исследования были включены в этот обзор?

Мы провели поиск всех опубликованных и неопубликованных рандомизированных контролируемых исследований (с участниками любого возраста, пола или этнической принадлежности), посвященных танцевально-двигательной терапии при деменции, по базам данных вплоть до марта 2016 года. Ни одно исследование не соответствовало критериям включения.

О чем нам говорят доказательства из этого обзора?

Доказательств пользы танцевально-двигательной терапии при деменции или ее отсутствия не было.

Что следует сделать дальше?

Для того, чтобы выяснить, является ли танцевально-двигательная терапия эффективным вмешательством при деменции, необходимы дальнейшие исследования с хорошим дизайном и большим числом участников.

Танцевальный терапевт – что он может и кому он нужен? //Психологическая газета

Программа дополнительного профессионального образования «Танцевально-двигательная терапия: теория и практика» проводится в Институте практической психологии «Иматон» уже 5 лет. В октябре 2015 года состоялась защита дипломных проектов очередной группы  выпускников.

Руководитель программы, кандидат психологических наук Наталия Юрьевна Оганесян поделилась своими размышлениями по поводу подготовки специалистов и обозначила круг наиболее актуальных тем, затронутых в дипломных проектах выпускников:

«Предлагаем Вам познакомиться с дипломными проектами, которые, на наш взгляд, затрагивают наиболее актуальные вопросы теории и практического применения данного метода в реабилитации различных нозологических групп.

Данная программа имеет своей целью подготовку именно специалистов психологов – танцевальных терапевтов в клинической практике, хотя наши выпускники успешно разрабатывают тренинговые танцевально терапевтические программы.

К сожалению, в настоящее время не только психологическое сообщество, но уже и профессиональные танцевальные терапевты сталкиваются с засильем не профессиональных услуг  в сфере психологии, психотерапии  и танцевальной терапии. Автор этих строк, проезжая по Малому проспекту Петроградской стороны Санкт-Петербурга, видела написанную на асфальте рекламу: «Танцевальная терапия как способ вашего освобождения» и номер телефона. Хотелось бы спросить: «Отчего собираются освобождаться?» и «Кто это собирается делать?». Ещё один пример рекламы в интернете: « Психиатр, психоаналитик, танцевально-двигательный терапевт проводит тренинги по развитию Женственности. Тренинги проводятся в фитнес-центре…»  Думаю, комментарии здесь излишни.

Публикуя некоторые наши дипломные исследования, мы хотим привлечь внимание именно к профессионализму, серьёзному клиническому подходу и психологическому взгляду на нашу профессию, которая пока ещё находится в стадии становления. Если кто-то из специалистов (психологов, психотерапевтов, социальных работников и т.д.) позиционирует себя как танцевально-двигательный терапевт, то, как минимум, 50% времени танцевально-терапевтической сессии должно быть занято техниками танцевально-терапевтической работы, а остальные 50% используются для рефлексии. Если танцевальный терапевт, проводящий сессию или тренинг, или читающий лекцию, не демонстрирует, как он работает с разными проблемами пациентов или клиентов, то это говорит о его не профессионализме. Танцевальная терапия именно тем и отличается от вербальной психотерапии, что там в полной мере присутствует танец и работа с телом. Именно этому мы учим на данной программе.

Дипломные проекты выпускники программы выполняют под руководством педагогов с большим опытом практической танцевально-терапевтической работы.

Дипломный проект «Танец модерн как фундаментальная техника танцевально-двигательной терапии».

Выполнила А. В. Шаброва (г. Самара),  руководитель – Н. Ю. Оганесян, кандидат психологических наук, психолог, танцевальный терапевт Городская психиатрическая больница №6 и Клиника неврозов им. И.П. Павлова.

В дипломе рассматривается танец модерн как основа танцевальной терапии. На обучение по программе танцевальной терапии принимаются только студенты, владеющие достаточно хорошо каким-либо направлением танца. Но эти направления имеют множество профессиональных ограничений (клише) определённого вида танца, которые могут являться своеобразным переносом на клиента движений танцевального терапевта. В этом отношении танец модерн в меньшей степени влияет на движения терапевта. Хотя в процессе обучения мы уделяем достаточно практического времени на освобождение от разученных ранее движений. Но если студент не танцует совсем, то у него не сформирован моторный язык движений и тогда он направляется именно на обучение танцу модерн как базовому в танцевальной терапии.
Познакомиться с работой подробнее.

Дипломный проект «Влияние танцевально-двигательной терапии на моторное и психическое состояние детей с ограниченными возможностями здоровья».

Выполнила О. А. Орехова (г. Уссурийск), руководитель – Н.Ю. Оганесян, кандидат психологических наук, психолог, танцевальный терапевт Городская психиатрическая больница №6 и Клиника неврозов им. И.П. Павлова.

Мы много исследовали особенности влияния танцевальной терапии на детей с ОВЗ. Данный диплом отличается тем, с какой тщательностью, как профессионально подходит Орехова О.А. к оценке состояния детей с тяжёлыми нарушениями здоровья в ходе танцевально-терапевтических сессий. Так как применение многих психологических методик исследования было невозможно из-за тяжести заболевания, то в данном случае именно углублённый качественный анализ даёт возможность проследить особенности функционирования детей в процессе танцевально-терапевтических сессий. Прежде чем объединять таких детей в группу, необходимо провести довольно длительную индивидуальную работу.
Читать подробнее.

Дипломный проект «Влияние групповой танцевально-двигательной терапии на гармонизацию детско-родительских отношений в семьях, воспитывающих детей с отклонениями в развитии».

Выполнила Ю. В. Нефедова (г. Ярославль), руководитель – Д.Ю. Борисова, психолог, танцевальный терапевт Городской психиатрической больницы №1 им. П.П. Кащенко.

Впервые наши исследования коснулись достаточно сложной и востребованной темы – семейной танцевальной терапии детей с отклонениями в развитии. При сходных вариантах фрустрационной нагрузки реактивные способности и адаптационные возможности у разных родителей проявляются различно. И методы психологической реабилитации таких семей могут подбираться индивидуально для каждой семьи. В этой работе также с высокой степенью психологического анализа исследуется динамика работы с родителями и детьми отдельно и с каждой из семи семей. Детально прописаны результаты по всем психологическим методикам исследования.
Подробнее о проекте.

Дипломный проект «Исследование влияния танцевально-двигательной терапии на психомоторную сферу пожилых людей на отделении реабилитации в Государственном центре социального обслуживания населения».

Выполнила Н. Ю. Вахина (г. Нижний Новгород), руководитель – Д.Ю. Борисова, психолог, танцевальный терапевт Городской психиатрической больницы №1 им. П.П. Кащенко.

Данное исследование также было проведено нами впервые. У пожилых людей часто возникают реакции дезадаптации, которые выражаются в виде невротических, депрессивных и психопатоподобных состояний.  По нашему мнению танцевальная терапия именно тот метод, который позволяет пожилым людям в наиболее щадящей форме  переработать эти состояния, получая также эмоциональную поддержку в виде танца и музыки, к которой они привыкли. В данном исследовании разработана структура танцевально-терапевтических сессий для конкретного возраста. Проведена оценка психоэмоционого и психомоторного состояния участников групп. Выделены этапы работы.
Прочитать больше о проекте.

Дипломный проект «Применение метода танцевально-двигательной терапии в реабилитации женщин после мастэктомии».   

Выполнила Е.Н. Лукина  (Санкт-Петербург), руководитель – В.Б. Риковская, медицинский психолог, танцевальный терапевт Городской психиатрической больницы им. Скворцова-Степанова.

Данное исследование было для нас первым, так как танцевальная терапия в реабилитации женщин после мастэктомии в нашей стране не применялась, хотя подобные исследования успешно проводились за рубежом. Главные трудности этого исследования заключались в том, что женщины выписывались из стационара довольно быстро и даже курс танцевальной терапии, состоящий из 10 сессий, провести было невозможно. К сожалению, в городе пока нет пока реабилитационных центров, куда могли бы обращаться женщины, перенёсшие такую операцию. Достоинством этой работы является разработка структуры танцевально-терапевтических сессий, применительно к данной нозологической группе. Этот первый опыт даёт нам достаточно информации для продолжения исследований в этой области.
Читать подробнее.

Общим в представленных исследованиях является сравнительно небольшое количество испытуемых, что объясняется как сложностью нозологий, так и особенностями проведения танцевальной терапии. Этот терапевтический метод подразумевает глубокую индивидуальную работу на телесном уровне с каждым участником танцевально-терапевтической группы, в которой не может быть больше 10-12 человек. А на начальном этапе становления танцевального терапевта эта группа может быть в два раза меньше. Как можно видеть, во всех дипломах похожая структура сессий и даже некоторые методики одинаковые. Но в этом и заключается профессионализм дипломированных танцевальных терапевтов – отыскать правильные психотерапевтические акценты в танцевально-терапевтической работе с разными нозологиями».

Читать интервью с Н.Ю. Оганесян

11 ноября 2015, 18:30 — 20:00
онлайн-трансляция встречи с Н.Ю. Оганесян

Танцевально-двигательная терапия

 Исходной теоретической предпосылкой Д. т. является тезис о том, что движение тела является основой всех жизненных проявлений, включая когнитивные и эмоциональные. История лечебного использования движения, танца, определенных режимов дыхания восходит к медицине первобытных народов и практике античных храмов Эскулапа. Посредством танца человек издревле выражал те мысли и чувства, которые с трудом переводились в слова. В разных культурах на протяжении тысячелетий существовали ритуальные танцы, специально исполнявшиеся на праздновании победы, оплакивании мертвых, для лечения больных. Морено ввел в 1937 г. понятие «терапия тела». Представители этого направления психотерапии видят человека как тело, перемещающееся в пространстве, времени и социальном контексте. Выражение тела, его речь требуют учета невербальной коммуникации, экспрессии, проявляющейся в движениях и танце. Можно выделить три основные формы двигательной терапии. К функциональным методам относятся лечебная гимнастика, физиотерапия, дыхательная терапия, методы релаксации, массаж и хореотерапия. Функциональные методы имеют целью стимуляцию и оптимизацию психофизических функций — восприятия схемы тела, отношения к нему, чувствительности, экспрессивности и способности к мышечной релаксации. Показания к двигательной терапии прежде всего касаются больных с длительным сроком госпитализации, гериатрических, психосоматических и наркологических контингентов. Активизация невербальной экспрессии оказывает положительный эффект и в случаях затруднений вербального самовыражения.

Наивысшего эффекта функциональная двигательная терапия достигает при включении в двигательный тренинг психодинамических аспектов в рамках комбинирования с другими формами индивидуальной и групповой психотерапии. Включение телесного компонента в процесс психотерапии позволяет расширить возможности чисто вербальных вмешательств. В танцевальной терапии тело и разум рассматриваются как единое целое. «Между мышечной последовательностью напряжения и расслабления (включенной во все выразительные движения) и психической установкой столь тесные взаимоотношения, что не только психическая установка связана с мышечным состоянием, но также каждая последовательность напряжения и расслабления вызывает специфическую установку».

Основной задачей танцевальной терапии является побуждение к спонтанным выразительным движениям, благодаря осуществлению которых развивается подвижность и укрепляются силы не только на физическом, но и на психическом уровне. Именно танцевально-двигательная терапия является одним из методов коррекции ряда психологических проблем, характерных для развития личности в период геронтогенеза. Гетерохронность изменений пожилого человека в соматической организации и на уровне психических функций приводит, прежде всего, к разрушению сложившегося позитивного образа тела, что в свою очередь провоцирует дестабилизацию самооценки и, в конечном счете, затрудняет адаптацию человека к новому периоду его жизни – старости.

Применение танцевально-двигательной терапии в коррекционной и реабилитационной работе с пожилыми людьми достаточно эффективно по ряду причин: Танец в терапии использует относительно неструктуированные двигательные формы и спонтанно освобождающиеся чувства, что предоставляет возможность пожилому человеку, несмотря на имеющиеся определенные патологические изменения моторной сферы, быть равноправным участником группового взаимодействия, свободно выражать свои чувства, оставаться субъектом двигательной активности без угрозы понижения самооценки. Включенность во взаимодействие с другими участниками группы танцевально-двигательной терапии помогает пожилому человеку ассимилировать в свой образ тела то, что является для него привлекательным в чужих телах, посредством механизма идентификации, а также обогащения тактильного, кинестетического и зрительного опыта. Самопринятие своего тела напрямую связано с более позитивным образом «Я», а следовательно, и более адаптивными самопрезентациями в системе социальных интеграций. Танцевальные движения представляют собой относительно безопасное средство связи с окружающими во время обучения социально- адаптивному поведению. Получение участниками танцевальных терапевтических групп приятного телесного опыта способствует развитию социальных навыков, позволяет преодолеть барьеры, возникающие при речевом общении. Танцевально-двигательная терапия может помочь пожилому человеку снять физическое напряжение, установить связь между чувствами и движениями, что освобождает подавляемые эмоции и чувства и помогает исследовать скрытые конфликты, которые являются источниками психического напряжения.

Занятия проходят 1 раз в неделю с использованием ароматерапии. Занятия проходят в спортивном зале. Имеется необходимое количество индивидуальных ковриков для выполнения занятий в положении сидя и лежа. Форма одежды — спортивная. Продолжительность занятия – 1 час. Количество участников группы – 4-8 человек.

Необходимо отметить, что танцевально-двигательная терапия является не психотерапевтическим методом в прямом понимании этого слова, а скорее, методом психологической реабилитации, мощным средством стимуляции эмоциональной сферы. Цели: геронтообразование, самореализация пожилого человека, психокоррекция. структуирование свободного времени. Задачи: социальное взаимодействие, уменьшение социальной изоляции, личностное и физическое развитие, эмоциональная поддержка, психокоррекция, повышение уровня умений, психической активности, приобретение новых навыков, отреагирование негативных эмоций, релаксация, развитие саморегуляции.

Показания для танцевально-двигательной терапии:

— Астено-невротическое состояние,

— Вегетососудистая дистония,

— Нарушение обмена веществ и ожирение различной степени,

— Для улучшения адаптации к условиям проживания в пансионате,

— Нарушения психоэмоциональной сферы (апатия, неврозы позднего возраста, повышенная конфликтность, негативизм и т. д.),

— Нарушения работы опорно-двигательного аппарата на ранних стадиях заболевания,

— Заболевания органов дыхания.

Противопоказания для танцевально-двигательной терапии:

— Нарушение мозгового кровообращения,

— Стенокардия покоя и напряжения,

— Постинфарктный кардиосклероз,

— Гипертоническая болезнь 2 и 3 степени,

— Тяжелые заболевания органов дыхания.

— Психические расстройства.

Таким образом, танцевально-двигательная терапия является достаточно перспективным направлением в психокоррекционной и реабилитационной работе с лицами пожилого возраста, имеющей целью разрешение психологических проблем и улучшение их психофизиологического состояния. 

Танцевальная / двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия , обычно называемая танцевальной терапией или ДМТ, представляет собой вид терапии, в которой движение используется для помощи людям в достижении эмоциональной, когнитивной, физической и социальной интеграции. Танцевальная терапия полезна как для физического, так и для психического здоровья, ее можно использовать для снижения стресса, профилактики заболеваний и управления настроением. Кроме того, физический компонент ДМТ повышает мышечную силу, координацию, подвижность и снижает мышечное напряжение.Танцевально-двигательную терапию можно использовать со всеми группами населения, а также с отдельными людьми, парами, семьями или группами. В целом танцевальная терапия способствует самосознанию, самооценке и созданию безопасного пространства для выражения чувств.

С какими проблемами может помочь танцевальная терапия?

Танцевальные терапевты работают с людьми на терапевтических курсах, чтобы помочь им улучшить свой образ тела и повысить самооценку. Танцевально-двигательная терапия — это универсальная форма терапии, основанная на идее о взаимосвязи движения и эмоций.Творческое выражение танцевальной терапии может укрепить коммуникативные навыки и вдохновить на динамичные отношения. Он обычно используется для лечения физических, психологических, когнитивных и социальных проблем, таких как:

Физические проблемы:

Вопросы психического здоровья:

Когнитивные проблемы:

Социальные вопросы:

Насколько эффективна танцевальная терапия?

Исследования показали, что танцевальная терапия может быть эффективной при лечении психических расстройств, таких как расстройство пищевого поведения, депрессия и тревожность.Некоторые недавние примеры включают:

• Исследование журнала The Arts in Psychotherapy (2007) показало, что танцевальная терапия положительно влияет на участников, испытывающих симптомы депрессии.
• Исследование из Американского журнала танцевальной терапии (2004), в котором 54 студента участвовали в программе предотвращения насилия в танцевальной терапии, показало, что агрессия среди участников снизилась, а просоциальное поведение увеличилось.
• Исследование Alzheimer’s Care Today (2009) предполагает, что ДМТ может напрямую улучшить воспоминания у людей с деменцией.
• Обзор литературы из Американского журнала танцевальной терапии показал, что ДМТ может быть вариантом лечения детей с аутизмом.
• Из-за своих социальных и физических компонентов танцевально-двигательная терапия также рассматривается как вариант лечения детского ожирения.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько эффективным может быть ДМТ в других условиях, он по-прежнему является перспективным методом лечения многих проблем с физическим и психическим здоровьем.

Принципы танцевальной терапии Сеансы

DMT часто включают в себя наблюдение, оценку, разминку, вмешательства, вербальную обработку и фазы разминки, направленные на завершение. Сессии могут быть строго структурированными или недирективными и проводиться индивидуально или в группах. Хотя каждый танцевальный / двигательный терапевт будет иметь свой собственный стиль, сертифицированные танцевальные / двигательные терапевты придерживаются следующей миссии и теоретических принципов:

Миссия:

• Содействовать развитию на протяжении всей жизни.
• Предотвращение, диагностика и лечение проблем, мешающих нормальному функционированию.
• Оценивать, оценивать и разрабатывать цели лечения.
• Осуществить запланированные вмешательства.
• Разрабатывать и корректировать лечение, чтобы постоянно соответствовать потребностям клиента.

Основные принципы:

• Тело и разум взаимосвязаны, поэтому изменение одного влияет на другое.
• Движение может выражать аспекты личности.
• Часть терапевтических отношений передается невербальными средствами.
• Движения могут быть символическими и представлять бессознательный материал / процессы.
• Импровизация / экспериментирование движений может привести к новым способам существования.

Чем танцевальная терапия отличается от обычных танцев?

Большинство людей понимают, что танцы могут быть полезны для их здоровья; улучшает сердечно-сосудистую выносливость, мышечный тонус, баланс и координацию. Танцы также могут улучшить настроение человека, улучшить его или ее образ тела и дать возможность развлечься, что может снизить общий стресс и беспокойство.Хотя эти элементы, безусловно, полезны, танцевально-двигательная терапия выводит терапевтический танец на новый уровень.

Люди, проходящие лечение у квалифицированного танцевального терапевта, имеют право на конфиденциальность, а танцевальные терапевты предоставляют людям безопасное пространство для самовыражения. Движение становится больше, чем упражнением — оно становится языком. Люди, проходящие лечение, выражают сознательные и бессознательные чувства посредством танца, что позволяет терапевту ответить тем же. Танцевальные терапевты помогают людям работать над проблемами, используя «словарь движений», который сосредоточен на физическом выражении, а не на словах.

Танцевальные / двигательные терапевты оценивают язык тела, невербальное поведение и эмоциональные выражения. Лечебные вмешательства адаптированы к потребностям определенных групп населения. Некоторые примеры вмешательства могут включать:

• Использование «зеркального отражения» (сопоставление / повторение движений человека) для иллюстрации сочувствия к человеку и подтверждения его или ее опыта.
• Включение прыжковых ритмов в танец с группой людей, испытывающих депрессию, потому что исследования показали снижение уровня вертикального движения у людей с депрессией.
• Использование «метафоры движения», чтобы помочь человеку физически продемонстрировать терапевтический вызов или достижение (например, терапевт дает пациенту, проходящему лечение, опору с белым флагом, чтобы помочь ему или ей отпраздновать эмоциональную сдачу).

История и философия танцевальной терапии

Корни танцевальной терапии уходят в современное танцевальное движение 19 века. Движение выросло из идеи, что танец может выходить за рамки простого развлечения и использоваться как форма общения и самовыражения.Другими словами, танец был наполнен эмоциональным содержанием. К середине 20 века движение современного танца заложило основу для пионеров танцевальной терапии Мэриан Чейс, Мэри Уайтхаус и Труди Шуп. Они сформировали основу танцевальной терапии, добавив в практику наблюдение, интерпретацию и манипулирование танцевальными элементами.

В 1940-х годах на танцевальную терапию повлияла психодинамическая теория. В 1960-х годах исследования невербального поведения и роли тела в проблемах психического здоровья также повлияли на эту практику.В 1966 году была создана Американская ассоциация танцевальной терапии (ADTA), и вместе с ней были разработаны стандарты обучения и сертификации в этой области.

Сегодня танцевальная терапия находится под влиянием эклектичной группировки теоретических основ, включая психодинамическую теорию, гештальт-теорию и гуманистическую теорию. Но независимо от теоретического подхода, все танцевальные терапевты должны пройти последипломное обучение, чтобы стать сертифицированными танцевальными / двигательными терапевтами. Они могут получить либо сертификат R-DMT (зарегистрированный танцевальный / двигательный терапевт), либо сертификат BC-DMT (сертифицированный совет директоров танцевальный / двигательный терапевт).

Вы можете найти танцевального терапевта в вашем районе с помощью функции расширенного поиска GoodTherapy.org. Выберите танцевальную терапию в поле «Тип терапии».

Каталожные номера:

1. О танцевальной / двигательной терапии. (нет данных). Получено с http://www.adta.org/about_dmt
2. Американская ассоциация танцевальной терапии. (нет данных). Определение объема практики танцевальной / двигательной терапии. Получено 13 февраля 2015 г. с сайта http://www.adta.org/Resources/Documents/Scope%20of%20Practice%20Definition%20for%20DMT.pdf
3. Круз, Р. Ф. (2001). Перспективы профессии танцевальной / двигательной терапии: прошлое, настоящее и будущее. Бюллетень психологии и искусств, 2 (2), 74-78. Получено с http://dtaa.org.au/wp-content/uploads/2014/07/WingsofSupport.pdf
4. Танцевальная / двигательная терапия и расстройства пищевого поведения (нет данных). Получено с http://www.adta.org/Resources/Documents/infosheetDMT-EatingDisorders.pdf
5. Танцевальная терапия. (2008). Получено с http://m.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/mindbodyandspirit/dance-therapy
.
6. Даяним, С.(2009, апрель). Острые эффекты специализированной программы движений на вербальные способности пациентов с поздней стадией деменции. Alzheimer’s Care Today, 10 (2), 93-98. Получено с http://www.adta.org/Resources/Documents/Dayanim%20Alzheimers%20study.pdf
7. Гудилл, С., Круз, Р., Армениокс, Л., Киршенманн, А., Корнблюм, Р., и Мандлавиц, М. (2013, апрель). Танцевально-двигательная терапия и ожирение у детей и подростков. Получено с http://www.adta.org/Resources/Documents/DMT%20and%20Childhood%20Obesity%20White%20Paper%208-13.pdf
8. Кох, С. К., Морлингхаус, К., и Фукс, Т. (2007). Танец радости: специфические эффекты воздействия одного танца на психиатрических пациентов с депрессией. Искусство психотерапии, 340-349.
9. Кошланд, Л., и Виттакер, Дж. Б. (2004). МИР через танец / движение: оценка программы предотвращения насилия. Американский журнал танцевальной терапии, 26 (2), 69-89.
10. Леви, Ф. Дж. (1988). Терапия танцевальными движениями: искусство исцеления . Рестон, Вирджиния: Американский союз здоровья, физического воспитания, отдыха и танцев.
11. Микумс, Б. (2002). Танцевально-двигательная терапия: творческий психотерапевтический подход . Лондон, Англия: Sage Publications.
12. Пейн, Х. (1992). Танцевально-двигательная терапия: теория и практика . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Бруннер-Рутледж.
13. Шарун, С. М., Рейндерс, Н. Дж., Брайден, П. Дж., И Флетчер, П. С. Танцевальная / двигательная терапия как метод лечения детей с расстройствами аутистического спектра. Американский журнал танцевальной терапии , 209-228.DOI: 10.1007 / s10465-014-9179-0
14. Исцеляющая сила танца. (2003). Получено с http://www.reintegration.com/health/
.

Что такое танцевально-двигательная терапия?

Источник: shock / BigStock

Хорошо известно, что движение полезно для тела и ума. Умственные и эмоциональные преимущества движения многочисленны. Те же эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя лучше при движении, также помогают вам лучше концентрироваться и спать, обладают большей энергией и могут помочь вам стать более устойчивыми при столкновении с психическими или эмоциональными проблемами жизни.

Регулярные переезды — это вложение в ваш разум, тело и душу. Один из наиболее выразительных способов интегрировать движение в процесс выздоровления от расстройства пищевого поведения — это танцевальная терапия.

Что такое танцевальная / двигательная терапия?

Согласно определению, танцевально-двигательная терапия (ДМТ) в Соединенных Штатах — это психотерапевтическое использование движения и танца для поддержки интеллектуальных, эмоциональных и моторных функций тела. Как форма экспрессивной терапии, ДМТ рассматривает взаимосвязь между движением и эмоциями.[1]

Также называемая «психотерапия движением», в рамках этого терапевтического воздействия не существует единого фиксированного типа движений. Программы варьируются от традиционных танцев, таких как бальные, до более тонких форм движений, таких как йога и растяжка, чтобы успокоить тело. [2]

Важно отметить, что лицензированный практикующий ДМТ будет проводить сеанс в терапевтических условиях. Сеансы терапии сосредоточены на двигательном поведении, которое проявляется в управляемом сеансе.

Посредством этого воздействия терапевт будет использовать движение, чтобы помочь клиенту достичь эмоциональной, когнитивной, физической и социальной интеграции.Преимущества включают снижение стресса и управление настроением. В рамках выздоровления от расстройства пищевого поведения это также может помочь улучшить образ тела и самооценку. Это творческое выражение, основанное на идее о взаимосвязи движения и эмоций, также может помочь улучшить коммуникативные навыки для улучшения отношений. Движение может выражать аспекты личности, с которыми лицензированный терапевт может быть настроен для более глубокой связи в восстановительной терапии.

Почему танцевальная терапия отличается от обычных танцев

Движение в танцевальной терапии — это больше, чем просто упражнение.Действия, плавность и движение интерпретируются больше как язык. Люди, которые используют танцевальную терапию в рамках лечения расстройства пищевого поведения, используют движение для передачи сознательных и бессознательных чувств посредством танца.

Терапевт реагирует на движения, оценивает язык тела, невербальное поведение и эмоциональные выражения для разработки вмешательств, направленных на удовлетворение конкретных потребностей клиента. Движение — это основной способ, с помощью которого танцевальные терапевты наблюдают, оценивают и проводят терапевтическое вмешательство.

Некоторые вмешательства включают : [3]

• Зеркальное отображение. Сопоставление и повторение движений человека, чтобы показать сочувствие и подтвердить, что человек чувствует.
• Использование «метафоры движения» или опоры, чтобы помочь человеку физически и выразительно продемонстрировать терапевтический вызов или достижение. Например: терапевт может дать человеку, проходящему лечение, белый флаг, чтобы отпраздновать эмоциональную сдачу.

Важные навыки, которые можно приобрести в процессе танцевально-двигательной терапии, включают : [4]

• Научитесь развиваться и доверять своей способности проявлять сочувствие.
• Возможность ответить достоверно и правдиво.
• Научитесь переводить невербальные движения в идеи, которые можно использовать при выздоровлении.

Сьюзан Кляйнман, сертифицированный танцевальный / двигательный терапевт, национальный сертифицированный консультант и сертифицированный специалист по расстройствам пищевого поведения, поделилась, что танцевально-двигательная терапия «немного похожа на разговор через ваше тело, а не на разговор только через голову».

Чем может быть полезна танцевально-двигательная терапия

Чувства и жизненный опыт живут внутри тела и могут там застрять.Тело может быть ключом к открытию глубоких уровней исцеления.

Необязательно быть танцором, чтобы получить пользу от танцевально-двигательной терапии. DMT — это не танцевальный класс. Это терапевтическое воздействие, которое можно использовать в сочетании с другими методами лечения расстройства пищевого поведения, чтобы помочь добиться подлинных, долгосрочных изменений.

Возможность чувствовать себя в безопасности, чтобы понять и испытать ощущения и чувства, связанные с заболеванием, — все это часть пути к выздоровлению. Танцевально-двигательная терапия может сыграть важную роль в восстановлении подлинной связи между вашими действиями и словами.

Доступ к танцевально-двигательной терапии

Многие центры лечения расстройств пищевого поведения по всей стране предлагают этот вариант лечения. Обязательно поинтересуйтесь во время исследования обо всех доступных вам терапевтических воздействиях. Не существует универсального подхода к выздоровлению, и важно найти программу, которая подходит именно вам.

Грета Глейсснер — основательница «Специалистов по восстановлению пищевого расстройства», общенациональной сети специалистов по лечению расстройств пищевого поведения, которые предоставляют коучинг по вопросам питания и навыки восстановления.

Танцевальная терапия: определение, методы и эффективность

Что такое танцевальная / двигательная терапия?

Танцевально-двигательная терапия или ДМТ — это психотерапевтическое использование движения для содействия эмоциональной, социальной, когнитивной и физической интеграции. ДМТ может помочь людям с физическим здоровьем, увеличивая силу, улучшая гибкость, уменьшая мышечное напряжение и улучшая координацию. Он также может предложить важные преимущества для психического здоровья, включая снижение стресса и даже облегчение симптомов таких состояний, как тревога и депрессия.

«DMT — это творческая художественная психотерапия, которая использует движение и танец для поддержки физического, интеллектуального и эмоционального здоровья человека», — говорит Кэти Бон, LPC, BC-DMT, SEP, RYT, сертифицированный танцевальный / двигательный терапевт.

По словам сертифицированного танцевального терапевта Эрики Хорнтал, MA, LCPC, BC-DMT, танцевальная терапия использует движение и невербальное общение в дополнение к разговорной терапии для управления психологическими и поведенческими проблемами, которые одни слова не решают.«Речь идет о поиске мест внутри, которые вы, возможно, не знали или предпочли отрицать, и о том, чтобы дать голос переживаниям и эмоциям», — говорит Хорнтал.

Методы

ДМТ выглядит по-разному для всех в зависимости от чувства безопасности, доступа к телу и личного знакомства с аутентичным выражением тела, объясняет Кэролайн Кинсли, стажер LPC, R-DMT, терапевт по танцам / движениям. «Процесс может варьироваться от в основном вербального или разговорного до невербального или двигательного», — говорит она.

На сеансе танцевальной терапии терапевт может:

• Помогите вам исследовать и осмыслить связь между движением и вашими эмоциями
• Поощрять отслеживание телесных ощущений и дыхания
• Помогут вам в самовыражении и импровизации движений
• Предложите определенные движения или вербальные терапевтические вмешательства для ускорения заживления.
• Помогите вам справиться с чувствами, вызванными механизмом

Танцевальные терапевты могут использовать технику, известную как зеркальное отображение, которая включает в себя копирование движений другого человека.Это может быть способ помочь людям почувствовать себя более связанными с другими и развить чувство сочувствия.

Танцевальные / двигательные терапевты предоставляют людям возможность испытать приглашение, чувство выбора, подтверждения и выдержать внутренние ощущения. Они также предлагают сострадательные и поддерживающие способы почувствовать чувство контроля и автономии в своем теле.

Чем может помочь танцевальная / двигательная терапия?

Танцевальную и двигательную терапию можно использовать для лечения ряда проблем с физическим и психическим здоровьем.Это может быть полезно для повышения самооценки и может быть полезно для людей, которые борются с проблемами образа тела. Некоторые условия, при которых он может помочь, включают:

Преимущества танцевальной / двигательной терапии

Танцевальная терапия имеет ряд преимуществ, которые могут сделать ее полезным дополнением к другим методам лечения. Там, где многие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), сосредоточены на познании или поведении, танцевальная / двигательная терапия включает стратегии, основанные на теле.

• Способствует спокойствию : Используя ДМТ, Кинсли говорит, что терапевт может предложить телесные стратегии для поддержки понижающей регуляции системы, что позволяет усилить чувство спокойствия.
• Самосознание : При лечении расстройств пищевого поведения развитие самосознания может помочь людям чувствовать себя более связанными с физическими сигналами своего тела. «Упор на тело помогает клиенту развить осознание, необходимое для определения физических и эмоциональных ощущений голода и сытости.«
• Навыки совладания : ДМТ также может служить способом выработать навыки совладания с ситуацией, которые можно использовать за пределами терапевтической обстановки. «При поддержке терапевта вы можете использовать движение и понимание своих двигательных предпочтений, чтобы исследовать сильные стороны и сигналы стресса, дистресса и триггеров», — говорит Кинсли.

Формирование таких навыков позволяет вам распознавать изменения в вашем телесном опыте за пределами терапевтического пространства и использовать их как понимание, если вы склонны к неадаптивным убеждениям или поведению.

Если вы боретесь с расстройством пищевого поведения или другой проблемой, которая влияет на образ тела, Бон говорит, что возможность восстановить связь со своим телом, изменить отношения с ним, получить доступ к самовыражению и переживанию воплощенных отношений имеет большое значение для поддержания питания. выздоровление от расстройства. Танцевально-двигательная терапия — это уникальный метод, который поддерживает эти цели.

Эффективность

Исследования также показывают, что танцевально-двигательная терапия может быть полезна при лечении ряда различных состояний.Некоторые исследования, подтверждающие его эффективность, включают:

• В обзоре 2019 года сделан вывод о том, что танцевальная терапия является эффективным средством лечения взрослых с депрессией.
• В обзоре исследований за 2019 год сделан вывод о том, что танцевально-двигательная терапия помогает снизить тревожность и депрессию. Это также улучшило навыки межличностного общения, когнитивные навыки и общее качество жизни.
• Небольшое пилотное исследование 2020 года, опубликованное в журнале Journal of Eating Disorders , показало, что ДМТ можно использовать в качестве дополнительного метода лечения расстройств пищевого поведения.Исследователи набрали 14 пациентов из частной клиники и распределили семерых в случайную группу, а остальные семь — в группу ДМТ. После 14 недель лечения группа DMT значительно улучшила удовлетворенность площадью тела и оценку внешнего вида по сравнению с другой группой.

На что обратить внимание

Хотя ДМТ может быть эффективным вариантом лечения, есть несколько факторов, которые следует учитывать, прежде чем вы решите, подходит ли вам танцевально-двигательная терапия:

• Комфорт и безопасность : Для людей, переживших травму, очень важно создать безопасное пространство и двигаться медленно.«Человек может быть не в состоянии получить доступ к телесному опыту из-за сохранения чувства безопасности», — говорит Кинсли.
• Ограничения по здоровью : Терапевты также должны соблюдать физические ограничения и ограничения здоровья человека. «Человек может быть хрупким и испытывать низкий уровень энергии и медицинские осложнения из-за недоедания. Поэтому представление или выражение танца или движения будет варьироваться, и роль терапевта — встретиться с клиентом там, где он находится, и отреагировать соответствующим образом. , — объясняет Кинсли.
• Трудные чувства : Бон говорит, что люди, которые борются с такими состояниями, как расстройства пищевого поведения, часто не любят, обвиняют или отключаются от своего тела. «ДМТ дает возможность по-другому переживать жизнь в своем теле, возможность экстернализировать и выражать чувства, обрести более глубокую связь с собой и, в конечном итоге, развить чувство признательности за счет сострадания к себе и телу», — говорит она.

Также важно отметить, что танцевальную терапию нельзя использовать отдельно при некоторых состояниях.Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание, являются серьезными проблемами психического здоровья, которые требуют профессионального лечения терапевтом, психологом или психиатром.

В дополнение к традиционным методам лечения, таким как психотерапия, эксперты могут рекомендовать ДМТ в качестве дополнения или дополнительной формы терапии при лечении таких состояний, как расстройства пищевого поведения.

С чего начать

Работа с обученным, сертифицированным танцевальным / двигательным терапевтом может помочь вам сосредоточиться как на психических, так и на телесных процессах, поскольку вы получите понимание и инструменты для управления повседневной жизнью.

Для получения дополнительной информации о танцевальной терапии и расстройствах пищевого поведения посетите следующие веб-сайты, видеоролики и лечебные центры:

Восстановление собственного тела: пилотное исследование влияния танцевально-двигательной терапии на образ тела и алекситимию при расстройствах пищевого поведения | Journal of Eating Disorders

Демографическая сводка

Из 14 молодых женщин, включенных в исследование, 7 были отнесены к группе DMT, а 7 — к контрольной группе. Все они были старшеклассниками или студентами университета испанской национальности.Группа DMT состояла из 4 пациентов с EDNOS и 3 пациентов с AN в возрасте от 14 до 32 лет (M = 20,1, SD = 5,9). ИМТ в группе DMT варьировался от 14,03 до 24,69 (M = 19,82, SD = 4,37). Срок с момента их поступления в клинику в начале вмешательства составлял от 1 до 23 недель (M = 13,43, SD = 9,11). Два участника из контрольной группы не заполнили контрольные анкеты, поэтому их пришлось исключить из выборки. Конечная контрольная группа ( n = 5) состояла из 2 пациентов с AN, 2 EDNOS и 1 BN в возрасте от 17 до 23 лет (M = 20.3, SD = 2,5). ИМТ контрольной группы варьировал от 17,33 до 22,9 (M = 19,07, SD = 2,28). Продолжительность времени с момента их поступления в клинику на момент первого сбора данных составляла от 24 до 59 недель (M = 42, SD = 15,7). T-тесты показали, что две группы были однородными по возрасту (t = 0,21; p = 0,84) и ИМТ (t = 0,19; p = 0,83), но не по продолжительности пребывания в клинике. Участники контрольной группы находились в клинике значительно дольше на момент первого сбора данных, t = 4.0, р = 0,02. Значение этой разницы для текущего исследования рассматривается в разделе «Ограничения».

7 участников группы вмешательства завершили минимум 4 и максимум 11 сеансов (M = 7,71, SD = 2,93). Один участник завершил 11, два завершили 10, один завершил 9, два завершили 5 и один завершил 4 занятия. В результате в каждом сеансе ДМТ участвовало в среднем от 4 до 5 участников.

Количественные результаты

Средние баллы по подшкалам MBSRQ представлены в таблице 2.До вмешательства для оценки внешнего вида участники в группе DMT были более чем на 1 SD ниже нормы (M = 3,36, SD = 0,87). Для ориентации внешнего вида они были в пределах 1 SD от нормы (M = 3,91, SD = 0,60). Для удовлетворенности участками тела они были более чем на 1 SD ниже нормы (M = 3,23, SD = 0,74). Для озабоченности избыточным весом они были более чем на 1 SD выше нормы (M = 3,03, SD = 0,96) [66]. Поскольку все субшкалы MBSRQ были нормально распределены в обеих группах, были проведены t-тесты парных выборок для сравнения баллов до и после вмешательства в каждой группе.Как видно из Таблицы 2, группа DMT значительно увеличила оценку внешнего вида и удовлетворенность участками тела и значительно снизила ориентацию внешнего вида до и после теста. Для каждой из этих переменных наблюдались большие величины d-эффекта Коэна. Наблюдалась тенденция к снижению озабоченности избыточным весом, что не было статистически значимым, однако наблюдалась величина эффекта от средней до большой. Послетестовые средние баллы группы DMT для оценки внешнего вида, удовлетворенности участками тела и озабоченности избыточным весом были в пределах 1 SD от нормы.{2} _ {p} = 0,23 \); α = 0,12) были значительными.

До вмешательства показатели алекситимии варьировались от 47 до 71 в группе DMT и от 27 до 60 в контрольной группе. Согласно пороговой шкале, в группе DMT у 4 участников не было алекситимии, у 1 — возможная алекситимия, а у 2 — алекситимия. В контрольной группе у 4 человек алекситимия отсутствовала, а у 1 — возможная алекситимия. Поскольку данные не распределялись нормально, были предприняты тесты Wilcoxon Signed Ranks для сравнения результатов до и после вмешательства в группе DMT и контрольной группе (см. Таблицу 3).Наблюдалась небольшая тенденция к снижению общего балла и субшкал алекситимии в группе DMT, что не было статистически значимым. Небольшие размеры эффекта Розенталя наблюдались при затруднении распознавания чувств и при описании чувств другим людям. Напротив, контрольная группа имела тенденцию к увеличению общего балла и субшкал алекситимии. Это увеличение не было статистически значимым, однако умеренная величина эффекта наблюдалась в общей оценке алекситимии, в трудностях определения чувств и в трудностях описания чувств другим людям, а небольшая величина эффекта наблюдалась во внешне ориентированном мышлении.

Таблица 3 Результаты T-теста парных образцов для подшкалы Alexithymia до и после вмешательства в DMT и контрольной группах

Качественные результаты

Анализ качественных данных выявил пять областей. В каждом домене определен ряд тем (см. Таблицу 4). Представлена ​​каждая тема, за которой следует выбор связанных отрывков из данных. Из-за нехватки места для иллюстрации каждой категории представлены только некоторые доказательства.Код каждой цитаты указывает код, присвоенный участнику, и номер сеанса, когда текст был написан (например, P1S01 относится к Участнику 1, Сессия 1).

Таблица 4 Качественный анализ. Домены, темы и подтемы

Домен 1: эмоции, настроение и алекситимия

Эмоциональные состояния и состояния настроения

Все участники пытались определить и описать, что они чувствовали в начале, во время или в конце сеанса, в отношении как настоящего момента, так и более широкого контекста своей жизни.Уровень детализации их описаний варьировался: от «прекрасного» до обозначения конкретных эмоций для описания того, как они себя чувствовали (использование метафор для описания чувства рассматривается позже в рамках темы метафор).

Выписки 1

«Сегодня я был эмоционально менее спокойным и мирным из-за обстоятельств и решений, которые нужно принять в ближайшем будущем». — P1S04

«Сегодня я пришел, чувствуя себя равнодушным и усталым, мне не хотелось что-либо делать после того, как вчера я чувствовал себя непонятым моим отцом.»- P5S08

Эти участники кратко описали свое настроение, сравнив его с предыдущими днями или неделями или связав его с ситуацией, которая вызвала эти чувства. В основном они касались беспокойства и спокойствия, счастья и печали и отсутствия мотивации.

Образец смены настроения во время сеанса

Большинство участников сообщили об изменениях в своем настроении во время занятий.

Выписки 2

«Сегодня я чувствовал себя очень спокойно. Я пережил пару дней с большим беспокойством, и сеанс помог мне его уменьшить ». -P7S12

«Я покидаю сеанс более энергичным и счастливым, чувствую себя лучше, чем раньше. Мотивирован делать многое и терпеть все, что может случиться. Сильнее.» -P5S10

«Я выхожу из сеанса немного спокойнее и расслабленнее (хотя я не думаю, что он продлится долго, но я рад этому, хотя только на какое-то время я не застрял в своих негативных мыслях.) ”-P6S10

В этих случаях участники считали, что сеансы ДМТ помогли им уменьшить беспокойство или предложили временное облегчение от него. Более того, они сообщили, что почувствовали себя более мотивированными после занятий.

Связь с сильными чувствами

Некоторые участники описали, как вступили в контакт с сильными чувствами, о которых они, вероятно, не подозревали.

Экстракт 3а

«Я был удивлен, что я так много, так глубоко и так сильно плакал. Я и не подозревал, что чувствую все это так сильно ». — P6S07

P6 выражает свое удивление, узнав о сильных чувствах, которые были ей неизвестны до сеанса.

Выписки 3b

«Когда A. ^{Footnote 1} побудил меня работать над своим гневом, я начал чувствовать его очень сильно (даже плакать), сначала я подумал, что это был гнев на себя, а затем я понял, что это был гнев на себя. болезнь.”P2S08

«Меня тронула вещь П2. Как ни странно, моя голова там была очень ясной, у меня осталось желание справиться со своим гневом, потому что я чувствую, что у меня много, и я вполне могу определить образы, откуда они берутся. Но опять же, если у меня нет безопасного места, куда можно было бы обратиться, возможно, не стоит впадать в этот гнев, потому что я могу застрять там […] Я чувствую себя сбитым с толку, моя голова вот-вот взорвется.”P6S08

Эти отрывки иллюстрируют попытки участников принять и проработать свой гнев, а также их трудности, связанные с сохранением этих чувств. P6 показывает, как процесс P2 вдохновляет ее самостоятельно преодолевать трудности.

Алекситимия, подключение и отключение

Помимо качества чувства возникла тема узнавания и осознания чувств.Участники часто включали измерение «связи» или «разъединения», когда говорили о своих состояниях настроения, которые в клинических терминах, кажется, описывают их различные переживания диссоциации. Термин диссоциация используется здесь в широком смысле, чтобы охватить широкий спектр переживаний более или менее присутствия в теле, как описано участниками.

Выписки 4а

«Не знаю, как я себя чувствовал». — P2S05

«Первоначальное ощущение: я был эмоционально потрясен всю неделю, даже не зная, как я себя чувствую.Физически чувствую себя хорошо, а внутри нервничаю (из-за экзаменов), все устало, грустно… »- P5S03

Эти участники осознали свои трудности в определении чувств. P5 описал апатичное настроение, сохранявшееся в течение нескольких дней.

Выписки 4b

«Во время сеанса я чувствовал себя очень комфортно. Это точно, но иногда мне было легко отключиться и подумать о других вещах.”- P3S03

«В начале сеанса мне было очень трудно соединиться с самим собой, перестать связываться со своими тревогами и беспокойством и сосредоточиться на моменте, на жизни в данный момент». — P5S11

«Сегодня я чувствую себя отсутствующим, моя голова где-то в другом месте.Я понимаю, что все тяжело. Мое тело, моя голова, моя душа, все… »- P6S08

Эти отрывки показывают разнообразие значений, которые соединение и отключение имеют для участников. И P3, и P5 упоминают, что им трудно жить настоящим моментом, и им хочется думать о других вещах. Для P3 это, кажется, позволяет ей уйти от текущих стимулов «мне было легко отключиться» , в то время как для P5 контакт с настоящим подавляющим.В целом, эти экстракты демонстрируют тенденцию этих людей жить больше в своем уме, чем в своем теле. В последней цитате, когда P6 признает свое чувство отсутствия, ее уровень самосознания парадоксальным образом возрастает, поскольку она направляет свое внимание на другие аспекты своего существа.

Экстракт 4c

«После дыхательных упражнений я почувствовал себя очень расслабленным. Я был так сосредоточен на дыхании и голосе А. в своей голове, что даже забыл о существовании моего тела, и только тогда, когда А.сказал нам, чтобы мы деликатно начали двигать им [нашими телами], что я снова вспомнил это, и я начал чувствовать это и снова соединяться с ним. Это было странное чувство, но очень приятное, и я почувствовал абсолютное физическое и психическое расслабление ». — P6S12

P6 описывает субъективное отключение от тела во время расслабления, которое она воспринимает как приятное. Ее рассказ предлагает мощный опыт «забыла о существовании моего тела» , который положителен для нее, вероятно, потому, что она отдыхает от негативных мыслей, упомянутых в предыдущем разделе.

Домен 2: Тело и движение

Этот домен включает ответы участников на действия ДМТ, связанные с телом и его движениями. Эти действия могут варьироваться от дыхательных техник, осознания тела и изучения различных движений с ним, индивидуально, в парах или в группе, с материалами или без них. (Межличностные аспекты этих действий будут обсуждаться в Домене 3).

Радости движения Участники наслаждались различными аспектами движений во время занятия.

Выписки 5

«[…] с мячом я смог определить, какие части моего тела были более восприимчивыми». — P6S05

Представлена ​​виньетка S05 из дневника терапевта:

«У них были закрытые глаза, и они казались очень сосредоточенными на себе. Их движения были свободными, прямыми, устойчивыми и легкими. Я наблюдал за ними, пока они передавали мяч поперек своего тела.На их лицах не было выражения, и я пытался понять, что они переживали, что заставляло их чувствовать контакт с предметом. Я заметил, что они будут заботиться, касаться мячом только передней части своего тела, игнорируя заднюю часть ».

«Позже, когда нам пришлось идти пешком, моя веселая и« игривая »сторона вышла с мячом и большой красной тканью (как сила).»- P5S10

Представлена ​​виньетка S10 из дневника терапевта:

«Все они пробовали предложения движения. Я был очень удивлен, что все не только позволяли контактировать с другими членами группы, но и, казалось, получали от этого удовольствие, смеясь и исследуя различные части тела, чтобы сделать предложение.Видя, что это было хорошо принято, я предложил им всем телом следовать за прикосновениями своих партнеров. Сразу же возникли легкие, непрямые и свободные движения, пока участники экспериментировали с качеством времени. Когда я предложил им поступить с точностью до наоборот, противостоять движению, произошло нечто совершенно иное. Они должны были приложить силу и использовать вес своего тела, а также найти минимум заземления. P5 казалась очень удобной, и ей нравилось бросать вызов P4.Она удивила всех тем, на что способно ее тело ».

«Поскольку я использовал веревку, сначала пространство было меньше и более закрытым, хотя и с прорезью, чтобы кто-нибудь мог подойти ближе. Мне нравилось взаимодействовать с мячами, я чувствовал себя комфортно, цельно и в то же время с пространством для себя. Мне также нравилось наблюдать, как другие взаимодействуют друг с другом.»- P2S04

Представлена ​​виньетка S04 из дневника терапевта:

«Каждая участница создала свое личное пространство с помощью шерстяной нити. Они начали осматривать это пространство в основном низким тоном. Я наблюдал легкие, устойчивые, непрямые и связанные движения, при этом между участниками не было никакого взаимодействия.Пытаясь облегчить групповую согласованность, я добавил немного шаров в доступные материалы и поставил немного оптимистичной музыки. Участники начали взаимодействовать друг с другом. Сначала все лежали и бросали мячи без всякой силы. Я отражал их движения, делая их все больше и больше. Внезапно участники начали прилагать усилия к своим движениям, и они стали бросать мячи далеко, что заставило их перейти с низкого уровня на средний-высокий.Их движения были сильными, резкими, свободными и прямыми. Их тела казались больше, более открытыми, и они передавали чувство заземления ^{Footnote 2} «.

В первой цитате P6 описывает, как ее осознание тела увеличилось при физическом контакте с объектом. P5 описывает, как она соединяется со своей «игривой» стороной, возможно, стороной, с которой она не особо контактировала с тех пор, как разработала ED, или даже раньше.Комментарии P2 являются примером того, как использование различных предметов (например, веревок, мячей) может облегчить взаимодействие между участниками, а также дать им возможность символически исследовать свое личное пространство и пределы.

Трудности Участники упомянули несколько трудностей в отношении действий с ДМТ.

Выписки 6

«Иногда мне казалось, что мое тело не может двигаться так много, как я хотел, что движения были меньше, чем я хотел.»- P2S05

«Часть с силой толкания и использования, НЕУДОБНАЯ. Мне было неловко. Я не мог просто наслаждаться [занятием], потому что не позволял себе полностью расслабиться. Ткань была отличной, но поскольку мы держали ее между собой, я не чувствовал себя полностью свободным, чтобы двигаться так, как мне было действительно нужно, течь ». — P6S06

«Сегодня мы начали с дыхания.Там я нервничал ». — P7S10

«В начале занятия мне не хотелось делать движения, потому что мне было неловко, но со временем я начал чувствовать себя все более и более комфортно. Сегодня я больше прислушивался к своему телу, а не к своим страхам ». — P4S06

«Позже они (мои товарищи) прикоснулись ко мне там, где, как они считали, мне это нужно, и я прикоснулся к ним.Мне было очень сложно думать «где им это нужно» или «что им нужно». И когда они прикоснулись ко мне, я почувствовал, что они не трогали меня там, где мне это было нужно, хотя мне это нравилось, на самом деле я тоже не знал, что мне нужно ». — P7S12

«Мне не хватало музыки в части движений. Мне было бы легче ». -P3S03

В этих отрывках упоминается множество трудностей.P2 осознает, что ей трудно полностью использовать свое тело при движении. В той же строке P4 выражает первоначальное сопротивление движению из-за чувства смущения, которое она в конечном итоге, по крайней мере частично, преодолевает. Определенные виды деятельности и двигательные качества, как правило, были более сложными, чем другие, и вызывали неоднозначную реакцию, особенно использование силовых и дыхательных упражнений. P7 признала, что ей трудно распознавать свои телесные потребности, а также угадывать потребности других. Отсутствие музыки было проблемой для P3.

Схема активации во время сеанса

Некоторые из упомянутых выше трудностей были преодолены в ходе сеанса по мере повышения уровня их энергии. Эти отрывки были изучены, чтобы определить полезные элементы в сеансе, которые вызвали изменение отношения участников.

Выписки 7

«Во время сеанса у меня было два противоположных чувства. С одной стороны, вначале я был зол, встревожен и не хотел ничего делать.Было очень трудно делать движения, и единственный способ чувствовать себя комфортно — лежать на полу с закрытым лицом. С другой стороны, когда мы начали отдавать мяч, я сильно повеселел и даже в какой-то момент получил удовольствие. Думаю, музыка меня очень подбодрила и помогла ». — P3S04

«Я не мог найти безопасного места, и одеяло, которое укрывало меня (воображаемое), беспокоило меня.Когда я открыл глаза, чувство уменьшилось. Затем мы занялись использованием силы, что меня очень успокоило. Я чувствовал себя освобожденным, чувствуя себя менее обремененным. От этого движения мне стало легче. Усталость этой недели ушла, я чувствую себя более активным. Теперь я чувствую себя довольным и мотивированным, чтобы говорить и двигаться ». — P7S10

Анализируя эти отрывки, можно заметить, что часто участники, которые были обременены негативными чувствами в начале сеанса (как представлено в теме 1.1.) и без какой-либо мотивации или энергии двигаться, боролись во время начальных упражнений на самосознание, которые требовали, чтобы они были наедине с собой. Выявлено, что ключевые моменты, сдвигающие уровень энергии, происходят в парных или групповых взаимодействиях. Более того, использование таких предметов, как ткань и мячи, а также музыка способствовали такому игровому взаимодействию. P7 саморегулирует свое чувство тревоги, открывая глаза, и позже она обнаруживает, что деятельность, требующая использования силы, успокаивает, даже несмотря на то, что такие действия были восприняты некоторыми участниками более скептически.

Область 3: Межличностные аспекты

Межличностные аспекты были определены как отдельная область из-за обилия доказательств, представленных участниками по этой теме.

Удовольствие от общения в группе

Взаимодействие в группе было определено как важный ресурс для участников, чтобы поднять их уровень энергии.Здесь они рассматриваются более подробно.

Выписки 8

«Мне понравилось иметь P7 в качестве моего партнера. Я был приятно удивлен, и это был новый и отличный способ познакомиться с ней и стать немного ближе к ней ». — P6S10

«Позже, когда P6 касался меня, и я должен был двигаться, я чувствовал себя очень комфортно, и со временем мы все больше находили друг друга. Наконец, мы двигались свободно, но смотрели друг на друга, что сначала заставляло меня нервничать, но в конце концов я почувствовал себя очень комфортно и уверенно.”P5S05

«Мне тоже очень понравилось следующее упражнение. Кто-то касается моего подбородка, удерживая его снизу. Это заставило меня почувствовать себя особенно хорошо, как будто никогда не сомневайся или никогда не забывай высоко держать голову ». — П6С12

В дополнение к увеличению уровня энергии, которое было упомянуто в предыдущем разделе, эти отрывки показывают влияние невербальных взаимодействий на участников.P5 описывает интимный момент, который она нашла с другим участником, когда они столкнулись друг с другом в своих движениях. P6 описывает свое удовольствие от физического контакта с другими участниками упражнения, направленного на оказание и получение помощи друг от друга. Для нее эта встреча имеет символическое значение поддержки со стороны товарищей.

Трудности в межличностных отношениях и взаимодействии

Было упомянуто несколько вызовов и трудностей в отношении взаимодействия и отношений внутри группы и за ее пределами.Эти проблемы можно кратко охарактеризовать как страх близости, трудности с выражением своих потребностей и озабоченность тем, что другие могут подумать о себе.

Выписки 9а

«Зрительный контакт был для меня очень сильным. Это как впустить кого-то внутрь. Это было не совсем неудобно, но, может быть, странно, возможно, немного жестоко ». — P6S05

«Мне также нравилось общаться с другим человеком, особенно когда меня трогали, чувствуя, что движение другого человека выражает большую неуверенность, потому что вы не знаете, куда он вас приведет.Мне было неудобно двигаться, глядя на другого, движения были менее плавными, как если бы они были обусловлены ». — P2S05

«Я не хотел, чтобы люди входили в мою жизнь, чтобы просто уйти позже. Я вернулся к танцам на местности, находя своих товарищей без каких-либо галстуков, которые могли бы привязать меня к кому-то. Я чувствовал себя свободным, раскрепощенным.»- P7S09

Прикосновение к другому члену группы было в основном положительно воспринято, однако поддержание зрительного контакта с партнером, особенно во время движения, было сложной задачей для многих участников. P6 выражает свой дискомфорт, и ее слова предполагают, что это связано со страхом близости «как впустить кого-то». П2 также описывает неуверенность, которую она испытывала по поводу того, «куда [другой человек] отвезет [ее]». Точно так же P7, которая на тот момент была новичком в группе, выражает свое недоверие к другим и нежелание строить значимые отношения с людьми, «чтобы просто уйти позже», что указывает на скрытый страх быть брошенным.

Выписки 9b

«У меня не было сил или энергии искать контакт, но когда дело дошло до меня (когда другие подошли к взаимодействию), я почувствовал себя хорошо, хотя и немного грустно в то же время из-за не имея возможности сделать то же самое из-за того, что у него так мало энергии. — P6S09

«[…] Я только хотел почувствовать человеческий контакт (…) Она [терапевт] сказала нам разделиться на пары, и это было последнее, что я хотел сделать, и когда я смог, я начал играть с воздушным шариком. в одиночестве.Соединил меня с чувством одиночества, которое я ношу какое-то время, обычно оно влечет за собой потери. Лучшее на сеансе: когда P4 подошел меня обнять ». — P5S11

Хотя участники стремились оказать помощь и с благодарностью приняли ее, им было трудно попросить об этом. Когда P6 получает необходимый ей контакт, она не может получать от него удовольствие, поскольку обеспокоена тем, что не может предложить то же самое другим.P5 осознает ее потребность в контакте, но она неоднозначно относится к этому и пытается избегать других, играя в одиночку. Примечательно, что даже несмотря на то, что эти участники не выражали своих потребностей открыто, в некоторых случаях группа чувствовала их и отвечала на них.

Выдержки 9c

«Сегодня мне было сложнее подключиться, чем обычно, я не думаю, что действительно смогу подключиться, потому что я думал о том, что другие подумают обо мне (вот почему я не думаю, что часть движения мне очень помогает. так как я сдерживаюсь.”- P4S03

«Мне было очень комфортно с ней, хотя я беспокоился, что она не чувствует того же» (имеется в виду упражнение в парах) — P5S10

«Мне грустно, грустно, потому что у меня сейчас нет П. [она имеет в виду свои отношения на расстоянии], и я ищу любую крошечную деталь, чтобы поддержать мое искажение, что я ему не нравлюсь, и он в конечном итоге устал от меня (…).Мне жаль, что сегодня было последнее занятие, и я был таким далеким […] ». — P5S12

Первые две цитаты выражают беспокойство участников по поводу того, что другие могут подумать о них, понравятся они или примут их. Похоже, что это снижает их способность получать максимальную отдачу от движения. В последней цитате P5 выражает глубокий страх того, что ее не любит ее вторая половинка, и, хотя рационально она считает это своим «искажением», эмоционально она кажется сильно обремененной до такой степени, что она не может присутствовать в сессия.

Область 4: Метафоры

Согласно Лакоффу и Джонсону [70], метафора широко понимается как общая функция разума, когда понятие описывается своим сходством с другим, и оно включает не только лингвистические представления, но также сны, воспоминания и чувства.

Внутреннее безопасное место

Во время занятий часто применялись техники воображения.В одной из техник воображения, заимствованных из психодинамической терапии с воображением травм, под названием «внутреннее безопасное место» [57], участников побуждали думать о месте, которое могло быть реальным местом или фантастическим местом, которое передавало им ощущение безопасности и защищенности. Большинство участников писали о своем внутреннем безопасном месте в своих дневниках, часто включая яркие и подробные описания, а также упоминали процесс поиска своего внутреннего безопасного места и свое отношение к нему.

Выписки 10а

«На этот раз моим безопасным местом был пляж, но без большого количества людей, и хотя было жарко, это не было ошеломляющим (…). Тепло, и мне холодно, когда я ухожу, потому что солнце село, но я счастлив, чувствуя прикосновение этого тепла к моей коже ». — P2S07

«Моё место защиты — моя комната, но с некоторыми изменениями. Окно выходило на террасу с травяным полом (сейчас ночь, слышен шум колыхающихся ветром листьев).Терраса, кровать, стол, окно, трава, ночь, ветер, листья. (…) В комнате звучит музыка (…) и кошки сопровождают меня. Они не устраивают беспорядок и не убивают друг друга ». -P4S08

«Я не вижу океана, но он внутри меня. Путаница. Кофейня в Париже, пустая, из темного дерева. Есть много столов с множеством белых чашек, и во всех пустота.Париж выглядит красиво … Эйфелева башня, деревья, велосипеды, что за клише … Но это во внешности. Я могу наблюдать пейзаж через большие окна кафе. Спокойствие.» -P4S09

Хотя эти два участника имеют разные стили описания своего безопасного места, в их сочинениях можно обнаружить некоторые общие элементы: природные элементы (море, океан, ветер и т. Д.), Пустоту, людей или их отсутствие. Оба описания богаты сенсорными элементами, заставляя читателя живо представить себе эти места.

Выписки 10b

«Мы придумали безопасное место. Для меня это было совсем несложно: деревня. Было лето, и мы сидели в деревне на лодке на закате. Все было тихо, и он обнял меня, пока мы смотрели на деревню. Я чувствовал себя спокойным, безопасным и любимым ». — P5S07

«Сегодня мы вернулись в безопасное место, но мне неприятно, что деревня не является моим безопасным местом, если П.там нет, поэтому я представил себе другой момент, когда я был с Т., но не зацикливаясь на ее компании ». — P5S08

«Моим безопасным местом оказался человек, я понял это сегодня, поскольку в последний раз, когда мы делали это упражнение, этот человек снова присутствовал в моей голове, так что я пришел к выводу, что дело не в месте, а в человек.E. — мое безопасное место. Это меня пугает и пугает. Каждый раз, когда мы заканчивали и А. говорил нам медленно прощаться и что мы всегда можем вернуться к этому, я чувствовал огромную боль, потому что у меня нет этой уверенности. Так что мое безопасное место пугает меня, главным образом потому, что я боюсь его потерять, и поскольку я чувствую, что оно такое безопасное и удобное, это было бы очень болезненно ». — P6S07

В этих отрывках фокус внутреннего безопасного места смещен на другого человека.P5 наслаждается чувством любви к этому человеку, и кажется, что ей трудно чувствовать себя в безопасности, когда этого человека нет. Она справляется с этим, представляя компанию друга и таким образом меняя свое внимание. Точно так же P6 испытывает трудности с использованием безопасного места, когда она понимает, что проецирует на человека свое чувство безопасности, и сталкивается со своим страхом потерять этого человека. В этих случаях техника безопасного места служила источником самопознания для этих участников.

Выдержки 10c

«Я действительно понял, что, когда нам давали инструкции, я пытался изменить или поставить под сомнение« мое безопасное место », как будто мне было трудно рационально доверять своему решению» — P1S08

«Сегодня я чувствовал себя растерянным, бессильным и разочарованным. Моя голова работала со скоростью тысяча в час, и мне было трудно сосредоточиться на своем безопасном месте ». — P6S08

«На сегодняшнем сеансе я снова представил себе безопасное место.[…] Я не чувствовал себя в такой безопасности. Это меня нервировало. Итак, слегка танцуя, я представил себя танцующим на местности, сделав ее своей. Я почувствовал облегчение, потому что снова стало [безопасно] ». — P7S09

Эти участники ссылаются на процесс поиска безопасного места, который не всегда был легким. P1 трудно сосредоточиться на одном безопасном месте. Неспособность P6 сосредоточить свой блуждающий разум мешает получить доступ к ее безопасному месту.Когда P7 не чувствует себя в безопасности, она использует символические движения и танец, чтобы восстановить чувство безопасности, и она этого добивается.

Метафорические выражения

Некоторые участники описали свой опыт с помощью метафорических выражений.

Выписки 12

«(…) Я остался как цветок посередине, я еще не все вынул, я еще не полностью раскрылся. Я чувствую некоторое облегчение, но не освобождение.”- P6S06

«Что это за ментальная капсула, в которой я нахожусь? Он настолько силен, что никто не может его сломать. В нем есть маленькое окошко на уровне глаз, через которое я могу видеть. Я защищен, но это кажется плохим местом, нездоровым, преувеличенным прикрытием или защитой ». — P4S11

В этих отрывках участники не называют соответствующие эмоции, чтобы описать свои чувства, вместо этого они используют метафоры, которые помогают читателю приблизиться к этому конкретному опыту.С «цветок посередине» , P6 имеет в виду рисунок, который она сделала во время этого сеанса, на котором она нарисовала три цветка в процессе раскрытия: первый закрытый, второй полуоткрытый и третий полностью открыт. Внутренняя и внешняя тема из безопасного места снова может быть распознана в письме P4. Сильная капсула действует как защитный механизм, и она осознает ее дисфункциональность ( нездоровое, плохое, преувеличенное прикрытие ), а также то, что она защищает.

Область 5: Размышления

Размышления о личном процессе Эволюция в отражениях участников была заметна, когда они посещали занятия в течение всего периода. Ниже представлена ​​подборка отрывков из трудов двух пациентов.

Выписки 13а

«Мы начали с того, что узнали о своем теле через шарик. Это заставило меня осознать, что мне предстоит пройти долгий путь, чтобы восстановить свой вес ». — P5S05

«Сейчас я более непредубежден, потому что я понял, что: если я не хочу что-то делать (в данном случае [приходя] ни в клинику, ни на сеансы), я бы не стал делать это раньше, но продолжив, для меня было хорошо изменить свое мнение.»- P5S07

«Поскольку я так хорошо нахожусь за пределами центра, дома и с П.,… я чувствую, что моя жизнь снова начинает течь. Поход в клинику заставляет меня чувствовать, что я зря трачу время, потому что жизнь проходит, а я все еще взаперти и не могу двигаться ». — P5S11

В этих отрывках P5 меняет отношение к лечению.Движение в предыдущем сеансе столкнулось с ее низкой массой тела и заставило ее подумать о «долгом пути» перед ней. Неясно, является ли это источником отчаяния или мотивации. Позже она раскрывает свой скептицизм по поводу лечения вначале, как клиники в целом, так и сеансов ДМТ, и что она передумала. В последней цитате она выражает свое разочарование в клинике, поскольку считает, что ее жизнь вернулась в нормальное русло, и приход в клинику — это то, что ее сдерживает.В этих отрывках она использует наблюдательный и когнитивно-ориентированный стиль.

Выписки 13b

«Страх, страх, страх. Я хочу что-то делать, и вот оно. Настоящее меня облажало. Ничего страшного, может быть, облажаться — это уже слишком, потому что выход есть, и он во мне ». — P4S10

«(…) Я не чувствую себя невидимым, когда пишу эти строки, я не чувствую, что прячусь, а скорее, я нахожу время для себя, что я связан с самим собой и в в то же время меня видят, и это вызывает у меня некоторую неуверенность.»- P4S11

«Одиночество. Я думаю, что это то, о чем идет речь, помимо прочего. В конце концов, в основе всех моих тревог лежит страх и основа его одиночества, отсутствие чувства заботы, любви, как будто я не достоин этого или не заслуживаю этого ». P4S12

Эти отрывки показывают процесс P4 на протяжении последних сеансов, когда она сталкивается с трудными чувствами, такими как страх и одиночество, и выражает их в своих трудах.Выражение ее лица предполагает осведомленность и подлинность. На последнем сеансе она развивает способность проникновения в суть, поскольку она связывает свои проблемы с чувством никчемности.

О сеансах ДМТ

По мере того, как терапевтический процесс подходил к концу, некоторые участники включали общий обзор терапии в свои рефлексивные дневники, предлагая ее качественную оценку и раскрывая ее значение для них.

Выписки 14

«(…) эти занятия были для меня особенными.Я мог больше общаться с самим собой и видеть вещи или обнаруживать мысли или внутренние переживания, которые были мне неизвестны. У меня была возможность почувствовать себя ближе к своим товарищам и создать новый тип связи, в котором слова не нужны. Вот почему я очень благодарен за возможность пройти танцевальную терапию с А. — P6S12

«Хоть бы я и хотел, чтобы у нас было больше занятий, это реальность, и я решаю придерживаться того, что я узнал, навыков, моментов и эмоций.Спасибо, что сопровождали меня в такое трудное время ». — P4S12

«Сначала я думала, что эта терапия мне не поможет, что это ерунда. Он показал мне гораздо больше. Это помогло мне соединиться с самим собой, лучше узнать себя, где мои пределы, как успокоиться, когда есть сильные чувства. Я вам очень благодарен А.за все, чего ты добился во мне «. — P5S12

«Эти занятия мне очень помогли, хотя я делал это в течение короткого времени. Когда я вошел в демотивированный, я ушел, чувствуя себя очень довольным и активным. Когда я вошел с большим беспокойством, это помогло мне уменьшить его ». — P7S12

Большинство участников выразили признательность терапевту.Они сообщили, что сеансы ДМТ способствовали самосознанию, помогая им соединиться с самими собой, выявить свои чувства и признать свои пределы. P4 сожалеет, что терапия длилась недолго. Также участники отметили, что занятия снизили уровень их беспокойства и дали им энергию и мотивацию. Примечательно, что P5 полностью приписывает источник изменений терапевту: «все, чего вы во мне достигли» . Наконец, были оценены изучение невербальных взаимодействий со сверстниками, создание новых связей и сопровождение терапевта.

Танцевальная / двигательная терапия | Центр знаний

Танцевально-двигательная терапия определяется как «психотерапевтическое использование движения как процесса, способствующего эмоциональной, когнитивной, социальной и физической интеграции человека» (ADTA). Тело является центральным элементом процесса лечения, а движение — средством выражения физического страдания, чувств и мыслей.

История танцевальной / двигательной терапии

Использование танца в качестве терапевтического метода приписывается бывшей преподавательнице танцев и исполнительнице Мариан Чейс.Она сместила свое внимание с танцевальной техники и обучения на индивидуальные движения и самовыражение своих учеников. После Второй мировой войны Чейс был приглашен на работу в больницу Святой Елизаветы в Вашингтоне, округ Колумбия. Ее наняли для работы с невербальными, явно замкнутыми и отключенными пациентами; ее репутация в использовании танца как средства выражения и общения была широко известна. Чейс добился большого успеха в обращении к невербальным психиатрическим пациентам. Она достигла их с помощью силы движения, физического взаимодействия и танца с ними.Чейс играл музыку и взаимодействовал с пациентами, отражая их движения, устанавливая зрительный контакт, вступая в физический контакт и вальсируя под ритмичные шаги (Чайклин, 1979). Пациенты хорошо отреагировали на применяемые ею методы.

Чейс сформулировал четыре основных концепции, лежащих в основе танца и движения как терапии:

• Применение кузовного действия
• Использование ритмической активности
• Использование символических образов
• Взаимосвязь терапевтических движений

Танцевальная / двигательная терапия основана на концепции, согласно которой разум и тело взаимосвязаны и взаимно влияют: движение тела влияет на то, как вы чувствуете себя эмоционально и ментально, и наоборот.То, как мы чувствуем и думаем, зависит от нашего тела и влияет на то, как мы двигаемся.

Таким образом, танцевально-двигательная терапия основана на следующих принципах:

• Разум и тело связаны, взаимосвязаны
• Механизм одновременно функциональный и выразительный
• Тело и модели его движений используются как при обследовании, так и при лечебных вмешательствах
• Движение отражает нашу индивидуальность

Что происходит во время танцевальной / двигательной терапии

Во время сеанса танцевальной / двигательной терапии танцевальный / двигательный терапевт будет наблюдать за участниками и их движениями и будет использовать вербальные и невербальные методы для работы со своими клиентами.Использование невербальных методов может быть особенно полезно для клиентов, которым трудно устно общаться или которые утратили свои навыки вербального общения. Танцевальные / двигательные терапевты могут использовать в своей практике разные подходы и формы движений. Они могут включать йогу, медитацию осознанности, восточные методы, такие как тай-чи, этнические и культурные танцы, снижение стресса и многое другое.

Для чего может быть эффективна танцевальная / двигательная терапия?

Танцевальная / двигательная терапия может помочь людям с:

• Улучшение имиджа тела
• Повышение самооценки
• Снижение стресса
• Улучшение настроения
• Выражая свои чувства

Танцевальные / двигательные терапевты часто работают в многопрофильных учреждениях и в рамках комплексного подхода к лечению людей, испытывающих:

О танцевальных / двигательных терапевтах

Танцевальные / двигательные терапевты обычно закончили аспирантуру и имеют как минимум степень магистра.При получении степени магистра танцевальной терапии студенты должны пройти клиническую практику и супервизию. После того, как человек получит степень магистра, он может подать заявку на регистрацию в качестве терапевта танцевального движения. Сертификация совета по танцевальной / двигательной терапии предлагается Американской ассоциацией танцевальной терапии.

Удивительные психологические преимущества танцевальной терапии

Когда группа психологов из Великобритании посетила жителей руандийской деревни, чтобы помочь излечить геноцидную травму с помощью разговорной терапии, психологов вскоре после попросили покинуть .

Для переживших геноцид в Руанде пересказ своих травмирующих воспоминаний незнакомцу, сидя в крошечных комнатах без солнечного света, совсем не излечил их раны — это просто посыпало их солью, заставляя их снова и снова переживать травму.

Это не было их идеей исцеления.

Они привыкли петь и танцевать под солнцем синхронно с энергичной игрой на барабанах в окружении друзей. Так они исцелялись от травм и других душевных недугов.

Руандийцы не одиноки.

Тысячелетиями и во многих культурах танец использовался в качестве общей, ритуальной, исцеляющей силы , от Лакота Танца Солнца (Виванке Вачипи) до суфийских кружащихся дервишей (Сема) до Вимбуза исцеляющий танец народа тумбука в северной части Малави.

Область психологии систематизировала исцеляющую силу танца с помощью метода экспрессивной терапии, известного как танцевально-двигательная терапия (DMT). Его разработала американская танцовщица и хореограф Мэриан Чейс еще в 1942 году.

«Тело не лжет», — говорит терапевт по танцам / движению и творческому искусству Нана Кох .

«Первое общение в нашей жизни — это то, по которому мы движемся. Итак, мы действительно возвращаемся к сути того, что такое базовое общение. И мы используем танец и модели движений людей, чтобы помочь им реализовать свою эмоциональную жизнь ».

Кох — бывший координатор магистерской программы танцевальной / двигательной терапии Хантер-колледжа в Нью-Йорке и бывший председатель Подкомитета Американской ассоциации танцевальной терапии по утверждению альтернативных курсов.Она также является педагогом по танцевально-танцевальной терапии.

Что такое танцевальная / двигательная терапия?

ДМТ определяется Американской ассоциацией танцевальной терапии как «психотерапевтическое использование движения для содействия эмоциональной, социальной, когнитивной и физической интеграции человека с целью улучшения здоровья и благополучия», хотя Кох предпочитает более доступное определение.

«Мы используем танец как психотерапевтический инструмент, чтобы помочь людям выражать свои эмоции таким образом, чтобы объединить то, что они думают и что они чувствуют», — говорит Кох.

ДМТ можно проводить индивидуально с терапевтом или в групповых занятиях. У сеанса нет установленного формата. Танцевальные терапевты часто позволяют клиентам импровизировать, двигаясь, двигаясь так, как их тело говорит им двигаться, экспериментальным способом, тем самым исследуя их эмоции.

Или терапевты могут сделать что-то, называемое «зеркальным отражением», когда терапевт копирует движения клиента. Терапевт и клиент могут играть в перетягивание каната, чтобы помочь клиенту выразить подавленный гнев и разочарование, или клиент может лечь на пол в мирном медитативном состоянии.

«Вы всегда пытаетесь заставить это телесное действие действительно работать, чтобы тело стало просветленным и жизнеспособным, а энергия и жизненная сила, этот эмоциональный поток стимулировались», — говорит Кох. «Вы хотите помочь клиенту почувствовать его источник жизни, вы хотите помочь им, справиться с подавленными проблемами, чтобы они могли затем войти в социальный мир, двигаться и действовать более здоровым образом».

Посредством движения клиент может войти в контакт, исследовать и выразить свои эмоции.Это помогает избавиться от травмы, которая запечатлевается в сознании и, как следствие, переживается телом и нервной системой.

Танцевальная терапия помогает избавиться от травм, которые запечатлеваются в уме и, как следствие, переживаются телом и нервной системой.

Луис Альварес, Getty Images

Работает ли он так же, как традиционная разговорная терапия?

Многочисленные исследования указали на целительную силу танцевально-двигательной терапии.Одно исследование 2018 года показало, что пожилые люди, страдающие деменцией , показали снижение депрессии, одиночества и плохого настроения в результате ДМТ, а обзор 2019 года показал, что это эффективное лечение депрессии у взрослых.

Несмотря на все это, ДМТ не является основным средством лечения проблем психического здоровья в США — два самых популярных метода лечения — это психодинамическая терапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), оба метода — разговорные. Эти методы психотерапии считаются «нисходящими», то есть сначала задействуют мыслящий разум, а не эмоции и тело.

Терапевтический подход, основанный на теле, такой как ДМТ, считается терапией « снизу вверх, ». Исцеление начинается в теле, успокаивая нервную систему и успокаивая реакцию страха, которая находится в нижней части мозга, а не в верхней части мозга, где возникают более высокие способы мышления. Оттуда клиент задействует эмоции и, наконец, разум.

Обработка десенсибилизации движением глаз (EMDR) — еще один пример восходящей терапии.

Эффективное лечение расстройства пищевого поведения

Поскольку тело вовлечено в ДМТ, он может быть особенно целебным для тех, кто страдает расстройствами пищевого поведения.Для этих клиентов восстановление контакта со своим телом и эмоциями имеет первостепенное значение для исцеления.

Люди, у которых развиваются расстройства пищевого поведения, часто делают это, чтобы заглушить тревожные чувства.

«Когда кто-то приходит ко мне с расстройством пищевого поведения, я уже знаю, что им некомфортно в их коже и они не хотят чувствовать свои чувства», — говорит сертифицированный советом терапевт танцев / движения и драматургии Кончетта Троски, владелец Mindfully Embodied в Далласе, штат Техас.

Троски проводит групповые занятия по ДМТ для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, в Mindfully Embodied.

«Движение приглашает их вернуться домой в своих телах. Просить людей с расстройствами пищевого поведения и сексуальной травмой вернуться в свое тело — источник боли — для них ужасно, и они так храбры, чтобы сделать это ».

Мощный целитель травм

ДМТ также является эффективным средством лечения травмы , которая может быть слишком болезненной для лечения с помощью разговорной терапии, подобно тому, что руандийцы испытали во время геноцида 1994 года.

«Воздействие событий, вызывающих травму, создает физиологическую и биологическую, а, следовательно, эмоциональную и психологическую реактивность», — говорит сертифицированный Советом танцевальный / двигательный терапевт и учитель континуального движения Эмбер Элизабет Грей , которая в настоящее время является директором. из Обучение и консультации по восстановительным ресурсам и клинический консультант Центр помощи жертвам пыток .

«Дело не в том, что травма на самом деле находится в мышце, но она может выражаться в паттернах мышечного напряжения или паттернах движений, которые люди делают неосознанно.

Грей начала свою деятельность в качестве правозащитника и в настоящее время работает с клиентами, которые пострадали от серьезных нарушений прав человека, включая пытки, торговлю людьми и сексуальное насилие. Она использует ДМТ для создания новых положительных воспоминаний в теле.

«С помощью танцевально-двигательной терапии мы сознательно участвуем в активных отношениях с нашими клиентами и создаем новые нейронные пути, которые связаны с удовольствием, более позитивными ощущениями и чувствами в теле», — говорит Грей.

«Движение приглашает их вернуться домой в своем теле», — говорит сертифицированный советом терапевт по танцам / движению и драматургии Кончетта Троски

. Getty Images

Все три терапевта подчеркивают важность встречи с клиентом там, где она находится, особенно когда речь идет о серьезной травме.Бросать кого-либо в движение бесполезно.

«Вы должны очень осторожно работать над удалением слоев, потому что некоторые люди не готовы сразу перейти к страху, прямо к гневу, прямо к грусти и прямо к вине», — говорит Кох. «Вам нужно просто снимать кожуру понемногу за раз».

Пожалуйста, попробуйте это дома

Если вы в капризном или слегка подавленном настроении и у вас нет средств, чтобы выйти из дома на занятия йогой или тренировку в тренажерном зале, вы всегда можете просто положить Включите веселую музыку и начните перемещаться по дому, чтобы получить кровь и эндорфины.

Это вызовет то, что Грей называет «сдвигом состояния» — вы переключаетесь от чувства недомогания или усталости к более приподнятому и возбужденному настроению в течение примерно десяти минут танца. Это не лечение травм или клинической депрессии, но определенно может улучшить ваше настроение.

«Я бы сказал, что [люди, которые хотят танцевать дома] должны выбрать музыку, которая заставляет их чувствовать себя хорошо, и начать двигаться под музыку своим телом», — говорит Кох. «Получите хорошее видео, чтобы следить за ним, все, что вы можете использовать для мобилизации своего тела.

И если вы действительно хотите изучить ДМТ для более глубокого исцеления, посетите веб-сайт Американской ассоциации танцевальной терапии и выполните поиск по , чтобы найти того, кто практикует в вашем районе.

---

Личные эссе и журналистские статьи Трейси Чабала публиковались в Los Angeles Times, LA Weekly, VICE, Motherboard, Salon и других изданиях. Она имеет степень магистра профессионального письма Университета Южной Калифорнии. Twitter: @TracyAChabala

Получите Shondaland прямо в свой почтовый ящик : ПОДПИСАТЬСЯ СЕГОДНЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Терапия танцевальными движениями: творческий психотерапевтический подход (серия «Творческие терапии на практике»): 9780761957669: Микумс, Бонни: Книги

`Эта книга — очень полезная отправная точка для тех, кто занимается ДМТ, или для тех, кто тренируется или практикует другие виды терапии искусством или смежными профессиями, и которые хотели бы получить обзор теорий и методов ДМТ. Для получения большего опыта практиков и исследователей ДМТ эта книга представляет собой введение в теории творчества и понятие метафоры движения как основы теории и практики ДМТ.Существует постоянный диалог и контекстуализация между теорией и подходом Микума, психологическими теориями, которые повлияли на развитие ДМТ, тематическими исследованиями и историческим развитием ДМТ. В этой книге важно признание того, что ДМТ — это уникальная психотерапевтическая практика с отличительной теорией и методологией, основанной на внутреннем взаимодействии между движением, творческим процессом и психологией »- Тело, движение и танец в психотерапии

`Наряду с« как »и« почему »психотерапии Бонни Микумс приводит реалистичные примеры людей, чья жизнь получила пользу от танцевально-двигательной терапии.Для меня большая честь рекомендовать эту книгу »- Дайан Дуликай, президент Американской ассоциации танцевальной терапии

` Это очень доступная книга — это введение в танцевально-двигательную терапию, идеально подходящую для студентов, которые только начали Обучение ДМТ, люди, которые работают в смежных областях (например, другие виды терапии искусством), или все, кто интересуется ДМТ. Однако книга выходит за рамки введения в попытке Бонни разработать новую структуру. Это побуждает практикующих DMT подвергать сомнению свой собственный подход, вводя другую терминологию для описания творческого процесса….Это пища для размышлений и дискуссий в супервизии »- e-motion

« Доктор Микумс превосходит свою цель — внести свой вклад в развитие ДМТ; ее книга служит катализирующим руководством для всех специалистов в области здравоохранения, которые стремятся к творческим процессам в исцелении…. Микумс представляет собой инновационную основу для ДМТ и предлагает адекватные ссылки и рекомендации для дальнейшего изучения, исследований и практики, основанной на фактах.