текст от иллюзиониста и специалиста по этике проектирования Google — Медиа на vc.ru
Перевод текста Тристана Харриса на Medium.
{«id»:92500,»url»:»https:\/\/vc.ru\/media\/92500-kak-tehnologii-vzlamyvayut-vash-razum-tekst-ot-illyuzionista-i-specialista-po-etike-proektirovaniya-google»,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0437\u043b\u0430\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c: \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f Google»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.
Я эксперт в том, как технология взламывает наши психологические уязвимости.
Вот почему я провёл последние три года в качестве специалиста по этике проектирования в Google, заботясь о том, как создавать продукты таким образом, чтобы защитить разум миллиардов людей от взлома.
Где технологии используют слабости нашего разума?
Я научился так думать, когда был иллюзионистом. Иллюзионисты начинают с поиска слепых пятен, краёв, уязвимостей и пределов восприятия людей
Если вы знаете, как нажимать на «клавиши» в людях, вы можете играть на них, как на пианино.
Это я использую ловкость рук на вечеринке по случаю дня рождения моей матери
И это именно то, что проектировщики продуктов делают с вашим разумом. Они играют за ваши психологические уязвимости (сознательно и неосознанно) против вас в гонке за привлечение внимания.
Я хочу показать, как они это делают.
Взлом №1: если вы контролируете меню, вы контролируете выбор
Западная культура построена вокруг идеалов индивидуального выбора и свободы.
Это именно то, что делают иллюзионисты. Они дают людям иллюзию свободного выбора при разработке меню, чтобы выиграли они, независимо от того, что выберете вы. Я не могу даже передать, насколько глубоко это понимание.
- «Чего нет в меню?»
- «Почему мне дали эти варианты, а не другие?»
- «А знаю ли я цели того, кто дал мне это меню?»
- «Это меню полезно для удовлетворения моей первоначальной потребности или варианты выбора на самом деле только отвлекают внимание?» (например, необыкновенно огромный перечень зубных паст).
Насколько это меню вариантов выбора полезно для удовлетворения потребности «мне нужна зубная паста»?
Например, представьте, что вы вышли гулять с друзьями во вторник вечером и хотите продолжать общение. Вы открываете Yelp, чтобы найти близлежащие рекомендации и увидеть список баров. Группа превращается в груду лиц, уставившихся в свои телефоны, которые оценивают бары. Они внимательно изучают фотографии каждого, сравнивая коктейли. Это меню по-прежнему соответствует первоначальному желанию группы?
Дело не в том, что бары — не лучший выбор, а в том, что Yelp, формируя меню, заменил оригинальный вопрос группы «где мы можем продолжить общение?» вопросом «у какого бара фотографии коктейлей лучше?».
Более того, группа поддаётся иллюзии того, что меню Yelp представляет собой полный набор вариантов выбора «куда пойти». Глядя в свои телефоны, они не видят парк через улицу с группой, играющей живую музыку. Они проходят мимо кафе на другой стороне улицы, где подают блины и кофе. Ведь ничто из этого не попадает в меню Yelp.
Yelp тонко переводит потребность группы «куда мы можем пойти, чтобы продолжить общение?» на оценивание фотографий подаваемых коктейлей
Чем больше возможностей для выбора даёт нам технология практически во всех сферах нашей жизни (информация, события, места для посещения, друзья, знакомства, работа), тем больше мы предполагаем, что наш телефон всегда наиболее полезен и подходит как меню для выбора.
Так ли это?
«Наиболее полезное» меню — это не меню с наибольшим количеством вариантов выбора. Но когда мы слепо сдаёмся предложенному меню, легко забыть об этом:
- «Кто сегодня свободен, чтобы потусоваться?» превращается в меню из последних людей, которые написали нам сообщения (людей, которые сейчас на связи).
- «Что происходит в мире?» превращается в меню новостных лент.
- «Кто одинок, чтобы можно было сходить на свидание?» превращается в меню лиц, прокручиваемых в Tinder (вместо местных мероприятий с друзьями или приключений в родном районе).
- «Я должен ответить на это письмо» превращается в меню клавиш для ввода ответа (вместо поиска возможности связаться с человеком).
Все пользовательские интерфейсы — это меню. Что, если ваш почтовый клиент предоставит вам полезные варианты выбора способов ответа вместо «какое сообщения вы хотите напечатать в ответ?» (Дизайн Тристана Харриса)
Когда мы просыпаемся поутру и переворачиваем телефон, чтобы увидеть список уведомлений, это создаёт ощущение «пробуждения» внутри меню «всего, что я пропустил со вчерашнего дня» (например, смотрите лекцию об инновационном дизайне Джо Эдельмана).
Список уведомлений, когда мы просыпаемся утром, — насколько это меню вариантов выбора полезно при нашем пробуждении? Отражает ли оно то, что нас волнует?
Формируя меню, из которых мы выбираем, технология взламывает способ восприятия нашего выбора и заменяет его новым.
Но чем внимательнее мы присматриваемся к предлагаемым нам вариантам, тем больше мы замечаем, когда они на самом деле не соответствуют нашим истинным потребностям.
Взлом №2: положите игровой автомат в миллиард карманов
Как приложению держать пользователей на крючке? Превратить себя в игровой автомат.
Среднестатистический человек проверяет свой телефон 150 раз в день. Почему мы это делаем? Мы что, делаем 150 сознательных выборов? Как часто вы проверяете свою электронную почту на протяжении дня?
Как часто вы проверяете свою почту в течение дня?
Одна из главных причин, почему номер один в игровых автоматах – психологический ингредиент: периодические переменные вознаграждения.
Если вы хотите максимизировать привыкание, всё, что нужно технологическим разработчикам, это связать действия пользователя (то есть нажатие на рычаг) с переменным вознаграждением. Вы нажимаете на рычаг и сразу получаете либо заманчивое вознаграждение (три в ряд, приз!), либо ничего. Зависимость максимизируется, когда коэффициент вознаграждения наиболее переменчив.
Действительно ли этот эффект работает с людьми? Безусловно. В Соединённых Штатах игровые автоматы зарабатывают больше денег, чем бейсбол, киноиндустрия и парки аттракционов вместе взятые. По словам профессора Университета Нью-Йорка Наташи Доу Шулл, автора книги «Привыкание под действием дизайна», по сравнению с другими видами азартных игр, люди «проблематично привязываются» к игровым автоматам в три-четыре раза быстрее.
Но вот досадная истина — у нескольких миллиардов человек игровой автомат лежит в кармане:
- Когда мы достаём наш телефон из кармана, мы играем на игровом автомате, чтобы посмотреть, какие уведомления мы получили.
- Когда мы пытаемся обновить электронную почту, мы играем на игровом автомате, чтобы посмотреть, получили ли мы новое письмо.
- Когда мы проводим пальцем вниз, чтобы прокрутить ленту Instagram, мы играем на игровом автомате, чтобы посмотреть, какое фото будет следующим.
- Когда мы проводим пальцем влево или вправо в приложениях для знакомств, таких как Tinder, мы играем на игровом автомате, чтобы посмотреть, будет ли следующим кто-то, кто нам понравится.
- Когда мы нажимаем на число красных уведомлений, мы играем на игровом автомате, чтобы посмотреть, что под ним.
Приложения и веб-сайты распространяют случайные переменные вознаграждения по всем своим продуктам, потому что это приносит пользу бизнесу
Но в других случаях игровые автоматы возникают случайно. Например, за всей электронной почтой не стоит злая корпорация, которая сознательно решила сделать её игровым автоматом. Никто не получает прибыль, когда миллионы проверяют свою электронную почту и ничего там не находят. Также разработчики Apple и Google не хотят, чтобы телефоны работали как игровые автоматы. Это произошло случайно.
Но теперь такие компании, как Apple и Google, несут ответственность за уменьшение этих эффектов путём преобразования периодических переменных вознаграждений в менее затягивающие, более предсказуемые, с лучшим дизайном.
Например, они могут дать людям возможность устанавливать предсказуемое время в течение дня или недели, когда они хотят проверять приложения с «игровыми автоматами», и корректировать, чтобы новые сообщения доставлялись в соответствии с этими графиками.
Взлом №3: страх пропустить что-то важное (FOMSI)
Ещё один способ, с помощью которого приложения и сайты взламывают разум людей, — это «вероятность в 1% того, что вы упустили что-то важное».
{«url»:»https:\/\/booster.
osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»between_entry_blocks»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}
Если я смогу убедить вас в том, что являюсь каналом для получения важной информации, сообщений, дружбы или потенциальных сексуальных возможностей, вам будет сложно отключить меня, отписаться или удалить свою учётную запись, потому что (ага, я уже выиграл) вы можете пропустить что-то важное:
- Благодаря этому мы подписываемся на новостные рассылки даже после того, как они не принесли никакой пользы сейчас («что, если я пропущу объявление в будущем?»).
- Это делает нас «дружелюбными» по отношению к людям, с которыми мы сто лет не общались («что, если я пропущу что-то важное от них?»).
- Это заставляет нас прокручивать лица в приложениях для знакомств, даже когда мы ни с кем не будем встречаться в ближайшее время («что, если я пропущу ту красотку, которой понравлюсь?»).
- Это заставляет нас использовать социальные сети («что, если я пропущу эту важную новость или буду не в теме того, о чём говорят мои друзья?»).
Но если мы углубимся в этот страх, мы обнаружим, что он безграничен: мы всегда будем упускать что-то важное в любой момент, когда перестанем что-то использовать.
Например, в Facebook есть «волшебные моменты», которые мы упустим, если не будем использовать их в течение шести часов (например, старого друга, который прямо сейчас в городе).
Существуют волшебные моменты, которые мы упустим в приложении Tinder (например, партнёр или партнёрша для отношений нашей мечты), если не прокрутим очередное фото в 700-й раз. Существуют срочные телефонные звонки, которые мы пропустим, если не будем на связи круглосуточно.
Но жить, каждую секунду испытывая страх пропустить что-то, — это не то, для чего мы созданы.
И что удивительно, насколько быстро мы отпустим этот страх, настолько быстро мы развеем иллюзии. Когда мы отключаемся от сети более чем на один день, отписываемся от этих уведомлений или отправляемся в путешествие в глушь, опасения, которые, как мы думали, нас гложут, в действительности не оправдываются.
Мы не пропускаем того, чего не видим.
Мысль «что, если я пропущу что-то важное?» возникает до того, как отключиться, отписаться или уйти в офлайн, не после. Представьте себе, если бы технологические компании осознали это и помогли нам активно настроить наши отношения с друзьями и компаниями с точки зрения того, что мы определяем как «хорошо проведённое время» в нашей жизни, а не с точки зрения того, что мы можем упустить.
Взлом №4: общественное одобрение
Мы все уязвимы к общественному одобрению.
Необходимость принадлежать, быть одобренным или оценённым нашими коллегами — одна из самых сильных человеческих мотиваций. Но теперь наше общественное одобрение находится в руках технологических компаний.
Когда меня отмечает мой друг Марк, я представляю, как он делает сознательный выбор, чтобы отметить меня. Но я не вижу, что в первую очередь компания, например Facebook, заставила его сделать это.
Facebook, Instagram или Snapchat могут манипулировать тем, как часто люди отмечаются на фотографиях, автоматически предлагая все лица, которые люди должны отметить (например, показывая окно с подтверждением в один клик, «Может, отметите Тристана на этой фотографии?»).
Поэтому, когда Марк отмечает меня, он фактически отвечает на предложение Facebook, а не делает самостоятельный выбор.
Но с помощью такого дизайнерского выбора Facebook контролирует коэффициент того, как часто миллионы людей получают своё общественное одобрение.
То же самое происходит, когда мы меняем нашу главную фотографию профиля — Facebook знает, что это момент, когда мы уязвимы к общественному одобрению: «Что мои друзья думают о моей новой фотографии?».
Facebook может поставить её выше в новостной ленте, поэтому она какое-то время будет маячить тут и там, и больше друзей будут ставить лайки или комментировать её. Каждый раз, когда они ставят лайки или комментируют, мы будем радоваться.
Каждый человек с рождения реагирует на общественное одобрение, но некоторые демографические группы (подростки) более уязвимы, чем другие.
Вот почему так важно понимать, насколько могущественны разработчики, когда они используют эту уязвимость.
Взлом №5: социальная взаимность (ты мне, я тебе)
- Вы делаете мне одолжение — я должен буду сделать вам в следующий раз.
- Вы говорите «спасибо» — я должен сказать «пожалуйста».
- Вы отправляете мне электронное письмо — грубо будет не ответить.
- Вы следите за моей активностью в социальной сети — грубо будет не следить за вашей (особенно это касается подростков).
Мы уязвимы к необходимости отвечать взаимностью на поступки других.
Но, как и в случае с общественным одобрением, технологические компании уже манипулируют тем, как часто мы подвержены этой уязвимости.
В некоторых случаях это происходит случайно. Электронная почта, текстовые сообщения и приложения для обмена сообщениями — фабрики социальной взаимности. Но в других случаях компании используют эту уязвимость намеренно.
LinkedIn — наиболее очевидный виновник. LinkedIn хочет, чтобы как можно больше людей создавали социальные обязательства друг перед другом. Каждый раз, когда люди отвечают взаимностью (принимая заявку, отвечая на сообщение или одобряя кого-то в ответ за навык), они должны возвращаться на сайт linkedin.com.
Как и Facebook, LinkedIn использует асимметрию в восприятии.
Когда вы получаете от кого-то приглашение установить контакт, вы представляете себе, что человек делает осознанный выбор пригласить вас, хотя в действительности он, вероятно, неосознанно ответил на список предлагаемых контактов LinkedIn.
Другими словами, LinkedIn превращает ваши неосознанные побуждения («добавить» человека) в новые социальные обязательства, на которые миллионы людей чувствуют себя обязанными ответить. Все время они получают выгоду от времени, которое люди тратят на это.
Представьте себе, как миллионы людей в течение дня так прерываются, бегают словно цыплята с отрубленными головами, отвечают друг другу взаимностью: всё это разработано компаниями, которые получают от этого выгоду.
Добро пожаловать в социальные сети.
После получения одобрения LinkedIn использует вашу склонность отвечать взаимностью, предлагая для вас четырёх дополнительных людей для одобрения в ответ
Представьте, если бы технологические компании несли ответственность за минимизацию социальной взаимности. Или если бы существовала независимая организация, представляющая интересы общественности, отраслевой консорциум или FDA по технологиям, которая отслеживала бы, когда технологические компании злоупотребляли бы такими склонностями?
«Linkedln наконец-то окупился – он привел двух новых подписчиков в мой Twitter»
Взлом №6: бездонные миски, бесконечные ленты и автоматическое воспроизведение
YouTube автоматически воспроизводит следующее видео после обратного отсчёта
Ещё один способ взломать людей — заставить их съесть что-то, даже если они больше не голодны.
Как? Да легко. Возьмём опыт, который был ограниченным и конечным, и превратим его в бесконечный поток, который всё течёт и течёт.
Профессор Корнеллского университета Брайан Вансинк продемонстрировал это в своём исследовании, показав, что вы можете заставить людей продолжать есть суп, дав им бездонную миску, которая автоматически наполняется, когда они едят. Из бездонных мисок люди потребляют на 73% больше калорий, чем из обычных, и недооценивают, сколько они потребили.
Технологические компании используют тот же принцип. Ленты новостей специально предназначены для автоматического заполнения с той целью, чтобы вы прокручивали их, и намеренно устраняют любые причины, которые могут заставить вас остановиться, передумать или выйти.
По той же причине сайты и социальные сети с видео, такие как Netflix, YouTube или Facebook, автоматически воспроизводятследующее видео после обратного отсчёта, а не ждут, когда вы сделаете осознанный выбор (в случае, если вы этого не сделаете). Огромная часть трафика на этих сайтах управляется автоматическим воспроизведением следующего материала.
Технологические компании зачастую заявляют: «Мы просто помогаем пользователям просмотреть видео, которое они хотят просмотреть». На самом деле они просто служат своим бизнес-интересам. И вы не можете их винить, потому что увеличение «затраченного времени» — валюта, за которую они борются.
Вместо этого представьте, что технологические компании позволили бы вам сознательно ограничивать ваш опыт до того, что было бы «с пользой потраченным временем» для вас.
Не просто ограничивать количество потраченного времени, но качество того, что было бы «с пользой проведённым временем».
Взлом №7: мгновенное прерывание против «уважительной» доставки
Компании знают, что сообщения, которые мгновенно перебивают людей, эффективнее, чем сообщения, доставляемые асинхронно (например, электронная почта или любая отложенная входящая почта).
При наличии выбора Facebook Messenger (или, например, WhatsApp, WeChat или Snapchat) предпочёл бы спроектировать свою систему обмена сообщениями так, чтобы мгновенно прерывать получателей (и показать окно чата) вместо того, чтобы позволить пользователям уважать внимание друг друга.
Другими словами, перебивание полезно для бизнеса.
В их интересах также усилить чувство срочности и социальной взаимности. Например, Facebook автоматически сообщает отправителю, когда вы «увидели» его сообщение, вместо того чтобы позволить вам не раскрывать, прочли ли вы его или нет («теперь, когда вы знаете, что я увидел сообщение, я чувствую себя ещё более обязанным ответить»).
Apple, напротив, более уважительно позволяет пользователям включать или отключать «Уведомление о прочтении».
Проблема в том, что максимизация прерываний во имя бизнеса создаёт трагедию общин, разрушая глобальную устойчивость внимания и вызывая миллиарды ненужных прерываний каждый день. Это огромная проблема, которую мы должны решить с помощью общих стандартов проектирования (возможно, в рамках Time Well Spent).
Взлом №8: объединение ваших причин с их причинами
Ещё один способ, которым приложения взламывают вас, —использование ваших причин для использования приложения (для выполнения задачи). Компании делают ваши причины неотделимыми от бизнес-причин приложения (максимизировать то, сколько мы потребляем, как только мы находимся в этих приложениях).
Например, в физическом мире универсальных магазинов две наиболее популярные причины посещения — покупка лекарств и молока.
Но продуктовые магазины хотят максимизировать количество купленного людьми, поэтому они располагают лекарства и молоко в глубине магазина.
Другими словами, они делают то, что хотят клиенты (молоко, лекарства) неотделимым от того, что хочет бизнес. Если бы магазины были действительно организованы для пользы людей, они бы выставляли самые популярные товары в начале.
Технологические компании разрабатывают свои сайты таким же образом. Например, если вы хотите просмотреть сегодняшнее событие в Facebook (ваша причина), приложение Facebook не позволит вам получить к нему доступ без предварительного просмотра новостной ленты (их причины), и это сделано намеренно. Facebook хочет использовать каждую причину, по которой вы заходите в Facebook, чтобы увеличить время, потраченное на продукт.
Вместо этого представьте, если бы:
- Twitter предоставлял вам отдельный способ публиковать твиты без необходимости просматривать новостную ленту.
- Facebook предоставляла отдельный способ просмотра сегодняшних событий в Facebook без необходимости просматривать новостную ленту.
- Facebook предоставляла отдельный способ использования Facebook Connect в качестве паспорта для создания новых учётных записей в сторонних приложениях и на сайтах без необходимости устанавливать приложение Facebook, просматривать ленту новостей и уведомления.
В мире Time Well Spent всегда существует прямой способ получить то, чего вы хотите, отдельно от того, чего хотят компании.
Представьте себе цифровой «билль о правах», в котором изложены стандарты проектирования. Они вынуждают популярные продукты разрабатывать сценарии для пользователя, где компания не сможет намеренно отвлекать внимание.
Представьте, что веб-браузеры позволили бы вам переходить непосредственно к тому, чего вы хотите, особенно это касается сайтов, которые намеренно отклоняют вас в сторону их причин.
Взлом №9: неудобный выбор
Нам говорят, что для бизнеса достаточно «сделать выбор доступным».
- «Если вам это не нравится, вы всегда можете использовать другой продукт».
- «Если вам это не нравится, вы всегда можете отписаться».
- «Если вы зависимы от нашего приложения, вы всегда можете удалить его с телефона».
Компании хотят сделать желаемый выбор проще, а неудобный — сложнее. Иллюзионисты занимаются тем же. Вы помогаете зрителю выбрать то, что вы хотите, и затрудняете ему выбор того, что не желаете.
Например, The New York Times позволяет «сделать свободный выбор» для отмены цифровой подписки. Но вместо того чтобы просто сделать это, когда вы нажмёте «Отменить подписку», они отправят письмо с информацией о том, что подписку можно отменить по телефону и только в определённое время.
Вместо того чтобы рассматривать мир с точки зрения доступности выбора, мы должны рассматривать мир с точки зрения сопротивления, необходимого для того, чтобы сделать выбор.
Представьте себе мир, в котором выбор был помечен тем, насколько трудно его сделать (например, коэффициентами сопротивления), и существовал независимый субъект, отраслевой консорциум или некоммерческая организация, который помечал бы эти трудности и устанавливал бы стандарты того, насколько простой должна быть навигация.
Взлом №10: прогнозирование ошибок, стратегия «нога в дверном проёме»
Facebook обещает простой выбор «Посмотреть фото». Будем ли мы кликать, если он повесит реальный баннер на этот выбор?
Наконец, приложения могут использовать неспособность людей прогнозировать последствия клика.
Люди не могут интуитивно прогнозировать истинную стоимость клика, когда его им предоставляют. Продавцы используют технику «нога в дверном проёме», делая для начала небольшой безобидный запрос («один клик, чтобы увидеть, какой твит был ретвитнут») и наращивают его («почему бы вам не задержаться?»). Практически все затягивающие сайты используют этот трюк.
Представьте, что браузеры и смартфоны, шлюзы, через которые люди делают этот выбор, действительно бы следили за людьми и помогали бы им прогнозировать последствия кликов (на основе реальных данных о том, какие выгоды и затраты они понесут на самом деле).
Вот почему я добавляю «Приблизительное время чтения» в начало своих публикаций.
Когда вы указываете «истинную цену» выбора перед людьми, вы относитесь к своим пользователям или аудитории с достоинством и уважением.
В сети Time Well Spent выбор может быть определён с точки зрения прогнозируемых затрат и выгоды, поэтому люди по умолчанию могут делать осознанный выбор, не выполняя дополнительную работу.
TripAdvisor использует технику «нога в дверном проёме», предлагая просмотр в один клик («Сколько звёздочек?»), одновременно скрывая за кликом три страницы с опросами
Итоги и то, как мы можем это исправить
Вы огорчены тем, что технология взламывает вашу самоидентификацию? Я тоже.
Я перечислил несколько методов, но их буквально тысячи.
Представьте себе целые книжные полки, семинары, тренинги, которые обучают начинающих технологических предпринимателей таким методам. Представьте себе сотни инженеров, чья работа каждый день заключается в том, чтобы придумывать новые способы подцепить вас на крючок.
Абсолютная свобода — это свобода разума, и нам нужны технологии, которые уже имеются в нашей команде, чтобы помочь нам жить, чувствовать, думать и действовать свободно.
Мы нуждаемся в том, чтобы наши смартфоны, экраны уведомлений и браузеры были экзоскелетом для разума и межличностных отношений, которые ставят на первое место ценности, а не импульсы.
Время людей — это ценность. И мы должны защищать его с той же строгостью, что и конфиденциальность, и прочие цифровые права.
Тристан Харрис был специалистом по этике проектирования в Google до 2016 года, где он изучал, как технология реструктурирует внимание, благополучие и поведение двух миллиардов людей. О Time Well Spent и Центре гуманных технологий можно почитать здесь: humanetech.com.
Подобные материалы, инсайты маркетинга и бренда читайте из первых уст в Telegram-канале автора перевода — Николая Белоусова.
Фильм Новый разум (2016) смотреть онлайн бесплатно в хорошем HD 1080 / 720 качестве
Во времена Холодной войны в США и СССР параллельно шли работы по созданию психотронного оружия.
После окончания противостояния сверхдержав подобные исследования были свернуты, но в последнее время проект по использованию возможностей психокинеза был разморожен.
Где-то в пустыне у подножья Скалистых гор. Девочка выходит на пустынное шоссе. На обочине что-то горит. Останавливается автомобиль. Оттуда выходит мужчина. Он интересуется, нуждается ли девочка в помощи, нужно ли ее подвести. Девочка закрывает глаза и пронзительно визжит. Мужчина падает на землю и бьется в судорогах.
Взрослая Дженнифер просыпается после кошмара. Голос по громкоговорителю сообщает, что нужно пройти санобработку. В центральном зале собираются люди. Дженнифер Гейнс, Рубен Санчес, Клайв Джонс, Герти Маккафи и Рик Ли облачены в черные комбинезоны. Распоряжается на площадке человек в защитной форме – полковник Тайрон Клейтон.
Молодые люди перебрасываются шутками, Рик заигрывает с Дженнифер, та отвечает ему довольно грубо. Докладывают о приходе генерала Уайта. Полковник удивляется незапланированному визиту.
Генерал говорит, что его приезд объясняется желанием проверить, как идут работы. Он выражает сомнения по поводу возможностей проекта, который курирует полковник. Клейтон утверждает, что пятерка его ПК (психокинетиков) способна на многое. В пятидесяти километрах от бункера, в котором они находятся, построен специальный тестовый городок, который будет разрушен их психической энергией. Генерал разрешает провести эксперимент. Психокинетики располагаются в специальных капсулах. Все, кроме Джен, надевают металлические маски. Дженнифер лидер группы, она обладает провидческим даром и призвана концентрировать усилия своих коллег. Те обладают способностями по управлению различными стихиями. Герти повелевает водной стихией, Рик – огненной, Клайву подчиняется земля, Рубен отвечает за атмосферные явления. Включается аппаратура, психокинетики в напряжении.
Адам едет на пикапе по проселочной дороге. Его вызвала пожилая клиентка миссис Сорен. У нее забарахлил автомобиль. Адам осматривает двигатель машины, обещает заехать попозже.
Внезапно надвигается смерч, он срывает автомобиль, в капоте которого ковыряется миссис Сорен, с домкрата. Адам пристально смотрит на машину, ее отбрасывает в сторону. Миссис Сорен крайне удивлена происходящему. Раздается жужжание, Адам сражен приступом жестокой головной боли. Он снова едет по проселочной дороге, добирается до небольшого городка, заходит в кафе. Официантка Джеми говорит, что он неважно выглядит, усаживает его за стол. На улице начинается буря, видны смерчи, в землю бьют молнии. Джеми вспоминает, что оставила открытыми окна своего дома, выбегает на улицу. Буря усиливается. Джеми пытается укрыться от ветра за стоящей поблизости машиной, но ее уносит ураганом. Ее подруга Кэсси, владелица Кафе, в отчаянии.
Телекорреспондент ведет репортаж из пострадавшего городка. Здесь произошло сильнейшее землетрясение, сопровождавшееся ураганом и торнадо. Погибло около 700 человек, разрушено много строений.
В бункере, где располагается команда полковника, начинаются перебои с электричеством.
Все понимают, что произошло что-то непредвиденное. Аппаратура выключается, ПК покидают рабочие места. По телевизору сообщают о бедствии в близлежащем городке. Психокинетики понимают, что они разрушили не ту цель, что из-за них пострадали ни в чем не повинные люди. Дженнифер благодаря своим способностям видит Адама, понимает, что этот человек тоже обладает необычными способностями. Ночью Джен покидает расположение базы. Ей удается угнать армейский внедорожник, она отправляется в город, где живет Адам.
Дженнифер находит Адама. Она объясняет ему суть происходящего. Тот ей не верит. Дженнифер убеждает его в наличии у него способностей предвидения, бросая острые предметы, которые Адаму удается поймать. На базе обнаружен побег Дженнифер. Для ее захвата выслана спецгруппа. Адам и Дженнифер пытаются сбежать от преследователей. Поскольку Джен не желает сдаваться, в них начинают стрелять. Адам и Дженнифер используют свои сверхспособности: останавливают пули, метают молнии, силой мысли разбрасывают в разные стороны солдат.
Адам и Дженнифер решают добраться до Лос-Анджелеса, чтобы затеряться в толпе. Полковник требует, чтобы беглецы были схвачены. Рубен и Герти понимают, что катастрофа произошла не по злой воле Дженнифер, здесь что-то неладно, за всем происходящим стоит полковник. В то же время Рик и Клайв всецело на стороне Клейтона. Клайву удается обнаружить беглецов. Дженнифер и Адам блокируют сигнал. Дженнифер тренирует Адама в искусстве телекинеза. На Лос-Анджелес обрушивается страшный ураган, город разрушен. Дженнифер придавлена деревом, но Адам, используя свои возможности, освобождает ее.
Спецгруппа на вертолетах настигает беглецов. Полковник отдает приказ: стрелять на поражение. Адам и Дженнифер побеждают солдат, но их преследуют Рик и Клайв. Герти и Рубен отказываются подчиняться приказам полковника. Рик уничтожает Герти. Клайва убивают, отправив обратно метаемые им камни. Адам, Дженнифер и Рубен угоняют вертолет и летят на базу. Дженнифер поняла, что полковник научился использовать психотронное оружие самостоятельно.
Он собирается уничтожить Вашингтон, захватить власть над миром.
Генерал объявляет Клейтона террористом, требует, чтобы полковник сдался. Тот отказывается. Уайт отдает приказ об эвакуации Белого дома. Прилетевшие на вертолете психокинетики пытаются исправить ситуацию. Начинается финальная схватка. На Вашингтон обрушивается ураган, происходят разрушения. Обезумевший полковник взрывает базу. Дженнифер, Адам и Рубен выбираются наружу. Им удается остановить ураган в Вашингтоне. Появляется Рик. Он испепеляет Рубена. С ним вступает в схватку Адам. Рика убивает Дженнифер. Мир спасен.
Разум — Психологос
Разум в широком смысле — рациональное начало в человеке, развитая способность думать и действовать, опираясь на логику и факты.
Разумное в таком широком смысле — это рациональное, то есть хорошо просчитанное, продуманное и взвешенное, имеющее внятную логику и ведущее к цели наиболее надежным образом.
Рациональный — вполне разумный, обоснованный, целесообразный, сделанный «с головой». При таком широком понимании разума интеллект, мышление, ум, разум, рассудок и голова — все это является синонимами, противопоставляясь аффективной сфере: чувствам, эмоциям, настроениям, желаниям и потребностям.
«Мой ум борется с моим телом»… Противопоставление разума и тела иногда звучит как противопоставление высших и низких уровней внутреннего мира человека (Воля борется с телесными желаниями и побуждениями), иногда — как противопоставление новой коры мозга и лимбической системы.
Разум в более узком смысле — не просто рациональность. Рациональными могут быть и античеловеческие проекты, злобный человек может быть вполне рационален. Но разумный человек — это человек, владеющий собой, способный отвечать за себя, и поэтому разумный человек не может быть злобным. Зачем? Под какую задачу?
Разум в более точном смысле слова — это рациональность,
направленная на добро и помноженная на нравственность.
Не у всех людей разум как-либо развит, и не все люди им пользуются (по наблюдениям, средний человек думает меньше 5% времени бодрствования): у многих людей разум заменяется социальными навыками и воспитанностью. Как-либо социализированный человек живет с головой, пользуется своим умом и мышлением, а не только рефлексами, привычками и чувствами. Однако включить голову — еще не значит думать —
У человек голова может быть включена, мышление происходит, но человек при этом не думает. Действовать человек может в таком состоянии вполне адекватно, социальные рефлексы и привычки выручают, но в таких случаях всерьез говорить о человеке «человек разумный» — оснований нет.
Люди с включенным умом нередко при этом — не думают, довольствуются прошлыми решениями, шаблонно-привычными конструкциями ума, специально не обдумывая настоящую ситуацию. По настоящему разумный человек не только включает голову, но еще и думает. Разумное — значит продуманное, а умение думать — это больше, чем просто иметь мышление.
Мышление может быть и иррациональным.
«Он же разумный человек?!» — Да, в нем разум есть. Но в нем есть не только разум, в нем есть и неразумное начало: шаблоны, автоматизмы, иррациональные чувства и побуждения. А соотношение этих начал может быть различным: у кого-то 80/20, у другого — 20/80.
Способность разумно думать состоит из следующих основных частей: определение понятий, формулировка тезисов и их обоснование.
Разумному обоснованию противостоят запечатление, внушение, эмоциональное заражение и многие другие иррациональные средства влияния
Способность разумно действовать — способность действовать, продумывая последствия. В противоположность человеку импульсивному, человек разумный живет проектами: анализирует проблему, ставит цели, определяет стратегию и формирует план. А после, подтянув необходимые ресурсы — делает задуманное. Воля — не часть разума, а его помощница, поскольку разум без воли легко подчиняется чувствам.
Разум можно уподобить вознице, который видит, куда нужно ехать повозке, запряженной лошадьми — желаниями.
Возница может все видеть и понимать, но если у него не будет вожжей, а также силы и умения управлять своими желаниями, то это будет разум беспомощный, разум без воли. Воля нужна не всегда: если лошади бегут по проторенной дороге (есть привычки, направление задается социальными шаблонами), то вожжи можно ослабить, лошадьми можно не управлять. А вот если проторенной дороги нет, либо впереди перекресток, либо если невоспитанные лошади, при виде чего-то привлекательного в стороне, готовы с дороги свернуть — тут нужна крепкая рука. Нужна воля.
Развитие разумности определяется способностью и привычкой использовать разные позиции восприятия, думать не только с точки зрения своей точки зрения, но и с точки зрения других людей, а также с позиции объективного рассмотрения, системного подхода и позиции Ангела. Разумно — значит продумано всесторонне. Чем более развиты позиции восприятия, тем больше у человека разума. Если позиции восприятия неразвиты, если человек действует только на основе желаний и социальных шаблонов, — то при любом уме это человек неразумный.
Ум — только начало разума, его первая ступенька. Ум работает из нулевой либо в лучшем случае из первой позиции восприятия, у него есть только одна (своя) точка зрения и одна задача — вот есть Я и вот есть то, что мне нужно. Когда же у человека вырабатывается способность и привычка использовать разные позиции восприятия, думать не только с точки зрения своей точки зрения, но и с точки зрения других людей, а также с позиции объективного рассмотрения, системного подхода и позиции Ангела, у него развивается разум. Разум — улучшенный ум, синтез ума, творчества и нравственности. Если к разуму прибавляется опыт, человек становится мудрым.
С чем и как близок разум?
Разум близко связан с такими понятиями, как ум, мышление, рассудок, интеллект, думать, мыслить — и другими. В чем особенность каждого из этих понятий? Смотри словарь когнитивной сферы. Разум предполагает память для накопления и творчество для преобразования знаемого. Смотри Первая позиция восприятия и Творчество
Искусственный разум проник в быт.
Хорошо это или плохо? Чат-боты бывают не только вредные, но и полезные
Мир чат-ботов разнообразен и огромен: сегодня их уже сотни тысяч, и большинство созданы для того, чтобы помогать людям. «Это новый вид взаимодействия человека с внешним миром, такой же, как сайты или мобильные приложения, – объясняет Станислав Ашманов, гендиректор компании «Лаборатория Наносемантика» (резидент «Сколково»). – Он интересен тем, что человек здесь общается с информационной системой так же, как с друзьями или коллегами, и нацелен на поддержание связного диалога, а не на короткие вопросы-ответы. В отличие от сайта или мобильного приложения чат-бот должен понимать смысл сказанного, и добиться этого сложнее, чем разработать сайт или мобильное приложение. Ведь, обращаясь к машине при помощи текста и тем более голоса, человек может неточно выразиться или допустить опечатку, при этом считая, что общается с разумной системой и она поймет его, а если нет, то задаст дополнительные вопросы».
Общеизвестно, что боты бывают не только полезные, но и вредные – они названивают нам на мобильный, рассказывая металлическим голосом о бесплатных услугах в медцентрах и юридических фирмах или предлагая кредитные карты неизвестных банков. Есть безобидные, но ненужные нам боты, которые предупреждают, что надо платить за телефон, спрашивают, хорошо ли нас обслужили в банке или автосервисе, и проводят опросы общественного мнения.
Бот Александра в приложении «Метро Москвы».
Но самая распространенная функция чат-ботов сегодня – это техподдержка, проще говоря, ответы на вопросы клиентов на сайтах компаний. Их задача – понять, что человек написал, соотнести это с базой знаний и выдать ответ. Один из примеров – бот Александра в приложении «Метро Москвы», которого разрабатывает группа компаний ЦРТ совместно с командой Мосметро. Метробот способен ответить на 17 000 вопросов, в том числе рассказать о тарифах на проезд, времени работы станций и пересадок метро, МЦК, МЦД.
«Мы в этом году сделали чат-бот для Министерства цифры – он принимает жалобы граждан со всей страны, – говорит Станислав Ашманов. – Мы научили его понимать, из какого региона поступает обращение, в какое ведомство его направить и т. п.».
Голосовой чат-бот, тоже от «Наносемантики», есть у компании «Энергосбыт+» – он отвечает на типовые вопросы, принимает заявки на замену счетчиков, производит перерасчет некорректных начислений. Такие чат-боты несут значительную экономию бизнесу, а нам с вами существенно экономят время, потому что не приходится сидеть и ждать, когда нам ответит оператор.
Есть чат-боты в торговле, которые помогают выбрать товар. «Чат-бот, конечно же, не сравнится с менеджером по продажам, – считает Ашманов, – но за счет персонализации услуг и оперативного оповещения о предстоящих акциях и скидках он способен увеличить прибыль компании».
Бот-психолог
Какую статью по чат-ботам вы ни откроете, в первых же строках обязательно прочитаете про Элизу, созданную в 1966 (!) году американским компьютерщиком Джозефом Вейценбаумом как пародию на психотерапевта.
Возможно, у ученого было что-то личное к этим специалистам, но говорил он об этом так: «Психотерапевт выслушивает пациента и задает ему вопросы. Неважно, связаны они со сказанным только частично или вообще не связаны, – пациент истолковывает их по-своему, в зависимости от душевного состояния, поскольку исходит из предположения, что психиатр его понимает, что он умнее и что в его словах должен быть смысл, неизвестно какой, но какой-то должен быть».
Элиза перефразировала вопросы, и создавалось впечатление, что она понимает собеседника, сочувствует ему. Несмотря на столь простой алгоритм, многие поверяли компьютерной программе свои тайны. Вейценбаума искренне потрясла секретарша, которая попросила оставить ее одну, чтобы она могла пообщаться с роботом… наедине (надо понимать, что ПК тогда не существовало и программа была написана для большой ЭВМ)!
С тех пор прогресс ушел далеко вперед, появились машинное обучение и искусственный интеллект, а вместе с ними продвинутые чат-боты, которые действительно помогают решать психологические проблемы.
Они называются специализированными помощниками. Это антистресс-бот Headspace, Wysa, которому можно рассказать о своих проблемах – так сказать, поплакать в жилетку. Всемирную известность завоевал американский Woebot – клинически одобренный виртуальный собеседник, который специализируется на терапии депрессии и тревожности.
В России тоже есть свой чат-бот – психотерапевт, выпущенный в виде мобильного приложения компанией iCognito (резидент «Сколково»). Виртуальные психологи Лиза, Иван и Макс «работают» соответственно в приложениях «Отношения» (помогает наладить отношения в семье), «Управление стрессом» (обучает позитивному мышлению и управлению раздражением) и «Антидепрессия» (учит справляться с негативными эмоциями; интерес к этой программе превышает спрос на все остальные).
Некоторые относятся к таким чат-ботам скептично, ведь переписка с ним – лишь иллюзия живого общения. Однако, как показало экспериментальное исследование, проведенное руководителем iCognito Ольгой Троицкой вместе с психологом, преподавателем ВШЭ Анастасией Батхиной, двух недель общения с Лизой хватило, чтобы у пользователей появились навыки конструктивного диалога, уровень нежности и счастья в отношениях повысился, а уровень конфликтности, наоборот, снизился.
Многим людям, которые подвержены высоким психологическим нагрузкам, но не доверяют психологам или не имеют времени на личные встречи, такой собеседник может оказать реальную помощь.
Чат-боты и телемедицина
В последнее время чат-боты начали активно завоевывать позиции в телемедицине. Сложности с их массовым внедрением возникают, в частности, потому, что есть существенные ограничения на обработку персональных данных, особенно связанных с состоянием здоровья.
«Такие чат-боты – разновидность экспертной системы, – объясняет гендиректор «Наносемантики». – В медицине их еще называют системой поддержки принятия врачебных решений, или попросту симптом-чекерами (англ.: проверка симптомов): в диалоге с чат-ботом можно указать симптомы и получить вероятный диагноз. Для Минздрава мы разработали чат-бот по имени Зожик (от ЗОЖ – здоровый образ жизни). Совершенно бесплатно, потому что он рассказывает про коронавирус: как он проявляется, куда следует обращаться, что делать. Когда у меня супруга заболела, я сам обратился к Зожику.
Понял, что не коронавирус, и успокоился».
Большинство медицинских чат-ботов нацелены на то, чтобы собрать анамнез, примерно определить характер заболевания и направить пользователя на обследование или записать к врачу. Например, немецкий чат-бот Ada Health задает специфические вопросы о симптомах, предлагает вероятные диагнозы и возможные дальнейшие действия, а потом отслеживает состояние пациента и, если оно ухудшается, сообщает об этом в медучреждение. Похожие функции выполняет британская система Babylon Health.
Все чат-боты используют искусственный интеллект. Отечественные Doc+ и WebMD строятся на дереве сценариев и могут собирать жалобы только по наиболее распространенным болезням. Но даже это не главная проблема.
«Чат-боты созданы для того, чтобы упрощать коммуникацию пациента с врачом и ускорять обработку его запросов. Но существующие чат-боты, наоборот, сокращают время врача на сбор анамнеза, а для клиента это дополнительный расход времени и сил непонятно на что, – считает Анастасия Файзуленова, основательница Checkme.
ru – онлайн-сервиса, помогающего выбрать оптимальный медцентр для обследования и лечения. – Человек отвечает на общие вопросы, которые могут быть вообще не связаны с проблемой, с которой он обратился. Если медицинский чат-бот не ведет к ускорению получения услуги, к росту удовлетворенности клиента и увеличению конверсии в покупку на сайте, это бесполезная вещь. Babylon Health встроился в систему здравоохранения Великобритании и сократил время записи к врачу с трех минут до одной».
«Опросы наших пользователей показывают, что им нужен не первый вход, а ведение, – продолжает Анастасия. – Допустим, человек прошел у нас чекап, получил рекомендации врача и говорит: «Я чувствую себя брошенным, не знаю, что делать дальше». Вот в этот момент мы подключаем чат-бот, чтобы поддерживать человека. Женщинам наш чат-бот напомнит, что нужно сделать маммографию, спортсменам – что необходимо вовремя получить допуск к соревнованиям. Уверена, что чат-боты в медицине будут развиваться в сторону персонализации, а медицинские сайты станут переключать клиентов на чат-боты только тогда, когда пользователи сами этого захотят».
Вселенский Разум | Николай Полисский
«Вселенский Разум», самая масштабная инсталляция, когда–либо созданная Николаем Полисским, продолжает его научную серию. Сохраняя преданность натуральным материалам, Полисский предлагает абсолютно новое видение деревянной скульптурной формы.
Создать искусственный интеллект — задача непосильная для современной науки. Все попытки построить мыслящую машину каждый раз упирались в непреодолимые барьеры, так и не принеся реальных результатов. В этом смысле ученые очень похожи на художников. Своими утопическими идеями они поражают публику, формируют образы массовой культуры, а прикладного, утилитарного результата не производят. В результате художник, решивший посвятить свою работу теме мышления или интеллекта, попадает в очень сложную ситуацию. Ведь какой–нибудь шахматный суперкомпьютер поражает не чем иным, как самой настоящей победой над лучшими гроссмейстерами мира, и тем самым меняет наше представление о природе мышления.
Инсталляция «Вселенский Разум» — это новая работа Николая Полисского и Никола–Ленивецких Промыслов на тему науки.
Показав предыдущий проект из научной серии, «Большой Адронный Коллайдер», художник решил пойти дальше и создать у себя в деревне собственный искусственный интеллект.
«Вселенский разум» имеет вполне определенную композицию. Во главе инсталляции на пьедестале расположилась доминанта проекта: огромная фигура, символизирующая два полушария механического мозга. Сюда, как основная направляющая, ведет двойная колоннада, отсылая зрителя к образам классической сакральной архитектуры Древнего Мира. При этом каждая колонна по форме напоминает космическую ракету. Ведь космос — это главное устремление планетарной силы и воли разума, как представлялось создателю «ноосферы» Владимиру Вернадскому.
По задумке так же, как и коллайдер, скульптурный «Вселенский Разум» может работать только в воображении зрителя. В нём не крутятся шестерёнки и не бегают электроны, он не может рассчитывать шахматные комбинации. Но, воздействуя одной только формой, «Вселенский Разум» должен суметь внутри человека создать новые смыслы и ответить на главные вопросы.
Прямо как настоящий искусственный интеллект.
Методический центр «РАЗУМ»
График работы в праздничные дни!
20 февраля 2021 (суббота) магазин работает с 11.00 до 17.00
Выходные 21,22,23 февраля
Уважаемые клиенты!
Заказы будут обрабатываться по наличию товара на складе, далее по согласованию с клиентом на выбор — отправка по наличию или ожидание поступления на склад.
Если отправка по наличию, то будут доступны способы доставки:
- Москва – доставка в пункты выдачи СДЭК, в этом случае обязательная предоплата стоимости товара, стоимость доставки по тарифам ТК СДЭК, доставка оплачивается при получении заказа.
- Москва — самовывоз со склада, адрес: Москва, Ивановская, д. 34
- Московская Область – доставка в пункты выдачи СДЭК, в этом случае обязательная предоплата стоимости товара и стоимость доставки по тарифам ТК СДЭК, доставка оплачивается при получении заказа.
- Регионы РФ –
В населенные пункты, где присутствуют пункты выдачи СДЭК. Обязательная предоплата стоимости товара и доставка по тарифу ТК СДЭК, которая оплачивается при получении заказа.
Товар представленный в нашем магазине, на момент сделанного вами заказа не всегда в наличии на складе в полном объеме, в этом случае с вами свяжется менеджер и сообщит вам сроки поступления и согласует с вами сроки ожидания.
Ассортимент интернет магазина также представлен в нашем демонстрационном зале по адресу:
г. Москва, ул. Ивановская, 34. Вход со стороны двора в полуподвальное помещение металлическая, коричневая дверь. Домофон 34, спускаетесь и на право.Тел.: 8(499)976-65-33; +7(926)-317-62-21
Мы работаем в будние дни с 9:00 до 18:00. Без перерыва.
Суббота, воскресенье — выходной.
Банковские карты к оплате не принимаются!
Внимание государственным учреждениям Москвы и Московской области!
Продажа по безналичному расчету через Портал Поставщиков
ООО «Домик» ИНН 7713338853
Вы можете запросить полный прайс нашего ассортимента по электронной почте :
Для предпринимателей и магазинов — razum34@gmail.
com
Прайс для Детских садов — [email protected]
Заключаем договора с детскими садами, торгующими организациями и магазинами, предоставляем скидки по договорам.
Вниманию регионам!!! Большая просьба внимательно читать условия доставки
и составлять корректные заказы, отвечающие требованию условий доставки!
Внимание!!!
Мы не набираем сотрудников для работы он-лайн. Информация от нас может поступать только по адресам указанным на нашем сайте. Остерегайтесь мошенников!!!
НАСЛЕДИЕ – жилой квартал
Надёжный застройщик Астрахани
с 7-летним опытом и новым именем
Приветствуем вас, рады видеть. Итак, почему же успешный застройщик спустя столько лет работы решает сменить название? В чём причина?
МЫ начали со строительства ЖК «Волжской Ривьеры». И он стал не только первым проектом, но и нашей визитной карточкой.
«Сердце Каспия» закрепил позицию надёжного застройщика, и сформировал в сознание понимание того, что сфера девелопмента объединила каждого, кто причастен к созданию этих проектов.
Квартал «Наследие» продолжил традицию строительства качественного жилья в хорошем месте, но в этом проекте мы создали новые корпоративные стандарты строительства и новый уровень жизни.
С 2013 года в эксплуатацию введено уже 6 домов. Все они сданы досрочно, а третий дом «Сердце Каспия» на 3 месяца раньше заявленного срока. На нашем счету уже более 2 000 покупателей. Эти факты подтверждают наш статус надёжного застройщика. Но мы стремимся к большему!Появилось осознание того, что проекты уже давно переросли своего творца, то есть «City Group». А созданные стандарты строительства сформировали понимание необходимости нового облика, который будет отражать все принципы и ценности девелопера.
Почему именно РАЗУМ?
«Разум» — это не просто строительная компания, это большая команда профессионалов, которая придерживается определённой идеологии, со своей миссией и ценностями.
Ещё один яркий пример рационального подхода к созданию лучших условий для жизни — это многоуровневое освещение набережной и внутренних дворов жилых комплексов сотнями светильников от ведущих производителей. Поэтому, жильцам наших комплексов комфортно и безопасно заниматься спортом, играть с детьми и общаться с друзьями даже в тёмное время суток.
В части создания продукта компания перешла от производственного подхода к интеллектуальному. “РАЗУМ” — отражает ключевой и отличающий компанию подход к делу. Мы ценим продукт, который производим, каждый раз делая его лучше. Заботимся о клиентах и о сотрудниках компании, создавая комфортные условия для работы и проживания. Считаем, что близлежащая территория к нашим жилым комплексам, должна быть такая же ухоженная и адаптированная под жизнь людей, как и наши дворовые пространства.
Рассматривали ли вы другие варианты, чем в итоге руководствовались при выборе нового имени?
Выбирая варианты, мы понимали, что это должно быть не просто слово. Название будет отражать характер бренда. Это интеллигентная и сдержанная архитектура в миксе с самыми современными передовыми проектными решениями.
Я знаю, что вы также стали одними из первых, кто уделяют большое внимание не только квартирам, но и самому дворовому пространству. И многие во время принятия решения, какую квартиру покупать, делают выбор в вашу пользу именно из-за благоустроенного двора. Что такого есть у вас, чего нет других?
Все три проекта “Сердце Каспия”, “Волжская Ривьера” и “Наследие” — это не просто проекты девелоперской компании “Разум”. Это, как мы их называем «Город в городе». Где своя инфраструктура, свои традиции и культура. И мы заботимся о каждом из них. Обеспечиваем безопасность – жилые комплексы закрыты по периметру и оснащены системой видеонаблюдения, в «Сердце Каспия» есть даже пункт физической охраны.
Ухаживаем за внешним видом дворового пространства — после сдачи домов в эксплуатацию, они переходят в заботливые руки собственной управляющей компании. Помимо этого мы заботимся не только о своих жилых комплексах, но и о внешнем облике города. Речь идёт о благоустройстве участка набережной Приволжского Затона вдоль жилого квартала “Наследие”, и о световой подсветке пешеходного моста.
Мы не просто застройщик. Мы строим для семей, которые требовательны к качеству жилья, уровню сервиса и к своему окружению.
В завершении интервью, хочется задать главный вопрос, который так и не остался раскрытым, что планируете строить, какие всё-таки проекты в будущем?
Могу сказать только то, что в процессе реализации проектов, мы поняли, что их ценят не только за расположение на Набережной Приволжского Затона и виды из окон, а за ту инфраструктуру, образ жизни и окружение, которые они создают. Поэтому мы берем еще одну новую высоту для себя, и осваиваем новые территории, и можем сказать точно – географически это будет не Приволжский затон.
Однозначно, на текущий момент – это будет самый масштабный проект!
Мы хотим, чтобы каждый житель Астрахани мог позволить себе новый уровень жизни! Поэтому мы не побоялись, и можем уверенно заявить, что мы УЛУЧШАЕМ ЖИЗНЬ семей, создавая эстетичное и функциональное жилье, которое формирует облик города, а также культуру ответственности и сопричастности дому, району и городу.
ООО СЗ «РАЗУМ-Сердце Каспия», проектная декларация опубликована на сайте https://s-casp.ruООО СЗ «РАЗУМ-Наследие», проектная декларация опубликована на сайте https://nasledie-kvartal.ruОпределение
в кембриджском словаре английского языка
頭腦, 大腦, 聰明 人 ， 有 才智 的 人…
Узнать больше（意識 、 感情 、 記憶 を ど る） 心 、 精神, ～ を 嫌 だ 思 う, ～ を 気 に す る…
Узнать большемент, молстар (-се), тенир неудобный…
Узнать большеعَقْل, ذِهْن, يَنْزَعِج…
Узнать большемысль, интеллект, давать позор на…
Узнать большеforstand, se efter, holde øje med…
Узнать большеจิตใจ, ความ คิด, สติปัญญา…
Узнать большеtrí tuệ, chăm nom, cm thấy phiền lòng…
Узнать большефикиран, менджага, амбил кисах…
Узнать большеder Verstand, aufpassen, sich etwas machen aus…
Узнать больше기억, 언짢다, 조심 하다…
Узнать больше头脑, 大脑, 聪明 人 ， 有 才智 的 人…
Узнать большеmente, avere qualcosa in contrario, dispiacere…
Узнать большеmente, molstarse, tener inconveniente…
Узнать большеMind — Wikiquote
Человек — всего лишь тростник, самая слабая вещь в природе, но он — мыслящий тростник.
Всей вселенной не нужно вооружаться, чтобы сокрушить его. Достаточно пара, капли воды, чтобы убить его. Но если бы вселенная сокрушила его, человек все равно был бы более благородным, чем тот, который его убил, потому что он знает, что он умирает, и то преимущество, которое вселенная имеет над ним; вселенная ничего об этом не знает. Итак, все наше достоинство состоит в мыслях. Этим мы должны возвыситься, а не пространством и временем, которые мы не можем заполнить. Будем стараться думать хорошо; это принцип морали.~ Блез Паскаль
Природа получает кредит, который на самом деле следует оставить только нам: роза — за ее аромат, соловей — за ее песни, а солнце — за ее сияние. Поэты совершенно ошибаются. Они должны адресовать свои тексты самим себе и должны превратить их в оды самовосхваления о совершенстве человеческого разума. ~ А. Н. Уайтхед
Разум относится к коллективным аспектам интеллекта и сознания, которые проявляются в мысли, восприятии, эмоциях, воле и воображении.
- Разум — это господствующая сила, которая формирует и создает,
И Человек есть Разум, и он всегда берет
Инструмент Мысли и, формируя то, что он хочет,
Несет тысячу радостей, тысячу болезней: —
Он думает в секрет, и это сбывается:
Окружающая среда — всего лишь его зеркало.
- Вариант: Разум — это главная сила, которая формирует и создает, А мы — разум. И все чаще мы берем инструмент мысли и, формируя то, что хотим, приносят тысячу радостей или тысячу болезней.Мы думаем втайне, и оказывается, что окружающая среда — это всего лишь наше зеркало.
- Человек буквально то, что он думает, его характер — это полная сумма всех его мыслей.
- Подобно тому, как садовник возделывает свой участок, защищая его от сорняков и выращивая цветы и фрукты, которые ему необходимы, так и человек может ухаживать за садом своего разума, отсеивая все неправильные, бесполезные и нечистые мысли. и взращивая к совершенству цветы и плоды правильных, полезных и чистых мыслей.Следуя этому процессу, человек рано или поздно обнаруживает, что он хозяин-садовник своей души, руководитель своей жизни. Он также раскрывает в себе законы мышления и со все большей точностью понимает, как мыслительные силы и элементы разума влияют на формирование его характера, обстоятельств и судьбы.
- Джеймс Аллен, в: Библиотеки: ежемесячный обзор библиотечных вопросов и методов, 1909, стр. 208
- Разум бесконечен и самоуправляем, он ни с чем не смешан, но сам по себе сам по себе.
- Анаксагор, Фраг. B 12 из Ранняя греческая философия , Глава 6, Джон Бернет (1920).
- Природа ума делает людей родственными, и различия в форме, форме или способе материальных атомов, из сложных взаимоотношений которых строится ум, совершенно тривиальны.
- Имеются убедительные доказательства сенсомоторного «я», эмоционального и мотивационного «я», вероятно, представленного в правом полушарии, социальной системы «я» и, возможно, аппетитного «я».Все эти системы я обычно работают в разумной координации друг с другом, хотя временами они могут конфликтовать.
- Бернард Дж. Баарс, «Понимание субъективности: теория глобального рабочего пространства и воскрешение наблюдающего« я »» Журнал исследований сознания , 3, № 3, 1996, стр.
211-16.
- Бернард Дж. Баарс, «Понимание субъективности: теория глобального рабочего пространства и воскрешение наблюдающего« я »» Журнал исследований сознания , 3, № 3, 1996, стр.
- Одно из самых революционных открытий, к которому изучающий оккультизм должен приспособиться, — это осознание того, что ум — это средство, с помощью которого можно получить знание…
- Алиса А. Бейли, в Свет души: его наука и эффект: пересказ Йога-сутр Патанджали , с комментариями (1927)
- Позже, когда [человеческая] раса увидит его проблема с ясностью, он будет действовать мудро и с осторожностью обучать своих Наблюдателей и Коммуникаторов. Это будут мужчины и женщины, в которых интуиция проснулась по воле настойчивого интеллекта; они будут людьми, чьи умы настолько подчинены групповому добру и настолько свободны от всякого чувства обособленности, что их умы не будут препятствовать контакту с миром реальности и внутренней истины.Это не обязательно будут люди, которых можно назвать «религиозными» в обычном смысле этого слова, но они будут людьми доброй воли, высокого умственного уровня, с хорошо укомплектованным и оснащенным умом; они будут свободны от личных амбиций и эгоизма, движимые любовью к человечеству и желанием помочь расе.
Такой человек — человек духовный. п. 181
- Алиса А. Бейли, в Трактат о семи лучах: Том 1: Эзотерическая психология (1936)
- И, таким образом, ежедневно, месяц за месяцем и год за годом он будет работать в своем уме. обучая его этим последовательным привычкам мышления, и он научится выбирать то, о чем думает; он больше не будет позволять мыслям приходить и уходить; он больше не позволит мысли захватывать его и удерживать; он больше не позволит мысли прийти в голову и закрепиться там, и откажется быть изгнанным; он будет хозяином в собственном доме… он скажет: «Нет; такое беспокойство не должно оставаться в моей голове; никакая такая мысль не будет иметь убежища в моей голове; в этом разуме не остается ничего, чего не было бы там по моему выбору и моему приглашению, а то, что приходит без приглашения, будет обращено за пределы моего разума.
- Как только мы начинаем понимать, что в наших отношениях с животным царством возникает обязанность, которую должны признать все вдумчивые и сострадательные умы — долг, который, поскольку мы сильнее в уме, чем животные, мы являемся или должны быть их опекунами.
и помощники, а не их тираны и угнетатели, и мы не имеем права причинять им страдания и ужас только ради удовольствия, просто ради дополнительной роскоши в нашей собственной жизни.- Энни Безант, в речи, произнесенной в Манчестере, Великобритания (18 октября 1897 г.) еда и чистая жизнь; полное подчинение страстям и культивирование уравновешенного, уравновешенного характера и ума, не затронутого суматохой и превратностями внешней жизни; привычка к тихой медитации на возвышенные темы, отвлекая ум от объектов чувств и возникающих из них мысленных образов, и фиксируя его на более высоких вещах; прекращение спешки, особенно той беспокойной, возбудимой спешки ума, которая заставляет мозг постоянно работать и летать от одного предмета к другому; подлинная любовь к вещам высшего мира, которая делает их более привлекательными, чем объекты нижнего мира, так что ум удовлетворенно отдыхает в их товариществе, как в товариществе хорошо любимого друга.
- Медитация успокаивает низший ум, когда-либо занятый размышлениями о внешних объектах, и когда низший ум спокоен, только тогда он может быть освещен Духом.
- Анни Безант, Эзотерическое христианство: Или, Малые Тайны (1914)
- MIND, прим. Загадочная форма материи, выделяемая мозгом. Его основная деятельность состоит в стремлении выяснить свою собственную природу, а тщетность этой попытки объясняется тем, что ему нечего познать, кроме самого себя.От латинского слова «мужские» — факт, неизвестный тому честному продавцу обуви, который, заметив, что его ученый конкурент в дороге проявил девиз «Мужская совесть», красовался на своей передней стороне словами «Мужские, женские». и детская совесть прямая «.
- Они пугают меня больше, чем любое другое вымышленное существо, потому что нарушают все правила. Оборотни, вампиры, мумии и гигантские акулы — их нужно искать. Я отношусь к этому, если вы идете искать их, без сочувствия.Но к вам приходят зомби. Зомби не действуют как хищники; они действуют как вирус, и в этом суть моего ужаса. Хищник по своей природе умен и знает, что не следует охотиться за своим кормом.
Вирус будет продолжать распространяться, заражать и потреблять, что бы ни случилось. За этим стоит бездумность.
-
- Макс Брукс Лэнс Итон (2 октября 2006 г.). «Зомби, распространяющиеся как вирус: PW беседует с Максом Бруксом». Опрос. Publishers Weekly. Проверено 15 января 2009 г.
- Отсутствие рационального мышления всегда пугало меня, когда дело касалось зомби, идеи о том, что нет золотой середины, нет места для переговоров.Меня это всегда пугало. Конечно, это применимо к террористам, но это также может относиться к урагану, пандемии гриппа или потенциальному землетрясению, с которым я вырос, живя в Лос-Анджелесе. Меня пугает любой вид бессмысленного экстремизма, и мы живем в довольно экстремальные времена. .
-
- Макс Брукс (6 октября 2006 г.). «Войны зомби». Вашингтон Пост. Проверено 19 сентября 2008 года.
- Что бы враг ни сделал с врагом, ни враг с противником, дурной разум может сделать с вами еще хуже.
Что бы ни сделали для вас мать, отец или другой родственник, хорошо направленный ум может сделать для вас даже лучше.
- Например снять квартиру в голове
Сдать без мебели.
- Когда епископ Беркли сказал, что «ничего не было»,
И доказал это, — «Неважно, что он сказал.- Лорд Байрон, Дон Хуан (1818-24), Канто IX, Станца 1. Намек на диссертацию Беркли о разуме и материи, найденную в записке доктораХоксуорта в «Письма Свифта», паб. 1769.
- «Странен разум, эта очень огненная частица,
Должна быть задушена предметом.
- Ум, у которого нет места для поворота или какой-либо устойчивой основы, будет претерпевать изменения от часа к часу и от минуты к минуте из-за разнообразия своих отвлекающих факторов. … Благодаря тому, что приходит к нему извне, он будет постоянно преобразовываться.
- Нет ничего, что когда-либо происходило в мире, что не началось бы в одном человеческом разуме.
- Следовательно, тот, кто устанавливает какой-либо предел своим интеллектуальным достижениям, затмевает себя и тормозит рост этого разума, данного нам Создателем и способного к неограниченному расширению.
- Уильям Х. Крогман, «Важность правильных идеалов» (1892), в Talks for the Times (1896), стр. 282
- Молодые морские брызги бродят по морю в поисках подходящего камня или куска коралла, за которые можно цепляться и стать своим домом на всю жизнь.Для этой задачи у него есть рудиментарная нервная система. Когда он находит свое место и укореняется, ему больше не нужен мозг, поэтому он его ест! (Это скорее похоже на получение должности.)
- Каждый из нас знает точно один ум изнутри, и никакие двое из нас не знают один и тот же ум изнутри.
- Научный курс возлагает бремя доказательства на атрибуцию. Как ученый, вы не можете просто заявить , например, , что присутствие молекул глутамата равносильно присутствию разума; вы должны доказать это на фоне, на котором «нулевая гипотеза» состоит в том, что разум отсутствует.
Среди ученых есть существенные разногласия относительно того, какие виды обладают каким типом ума, но даже те ученые, которые являются самыми ярыми поборниками сознания у животных, принимают это бремя доказательства — и думают, что смогут справиться с ним, разработав и подтвердив теории, которые показывают какие животные находятся в сознании. Но такие теории еще не подтверждены, а пока мы можем оценить дискомфорт тех, кто видит эту агностическую, выжидательную политику как угрозу моральному статусу существ, которые, как они уверены, сознательны.
- Умы — это абсолютная terra incognita , недоступная для всех наук и — в случае безъязыкового разума — также вне всякого чуткого разговора. Ну и что? Немного смирения должно умерить наше любопытство. Не путайте онтологические вопросы (о том, что существует) с эпистемологическими вопросами (о том, как мы об этом знаем). Мы должны привыкнуть к этому замечательному факту о том, что запрещено исследовать.
- Еще одна перспектива, которую следует учитывать, заключается в том, что среди существ, лишенных языка, есть такие, у которых вообще нет разума, но которые все делают «автоматически» или «бессознательно».
«… Возможно, мы никогда не сможем определить, где провести грань между теми существами, у которых есть разум, и теми, у которых его нет, но это всего лишь еще один аспект неизбежных ограничений наших знаний. Такие факты могут быть систематически непознаваемыми, а не просто жесткими чтобы раскрыть.
- Различия между умами могут быть … как различия между языками, стилями музыки или искусства — неисчерпаемыми в пределе, но доступными с любой степенью приближения, которая вам нравится. Но разница между наличием разума и отсутствием разума вообще — быть чем-то со своей собственной субъективной точкой зрения и быть чем-то, что находится снаружи, а не внутри, как камень или выброшенный кусочек ногтя, — очевидно, все — или — без разницы.
- Разумы похожи на парашюты: они действуют только в открытом состоянии.
- Похоже, что тенденция разума проникать в материю и управлять ею — это закон Вселенной. Индивидуальные умы умирают, а отдельные планеты могут быть уничтожены.
Но … Проникновение разума во вселенную не будет остановлено навсегда ни катастрофой, ни каким-либо препятствием, которое я могу вообразить. Если наш вид не решит идти впереди, другие сделают это или, возможно, уже сделали это.Если наш вид исчезнет, другие будут мудрее или удачливее. Ум терпелив. Mind ждал 3 миллиарда лет, прежде чем сочинить свой первый струнный квартет.
- Я не делаю четкого различия между разумом и Богом. Бог — это то, чем становится разум, когда он выходит за пределы нашего понимания.
- Материя в квантовой механике — это не инертное вещество, а активный агент, постоянно делая выбор между альтернативными возможностями в соответствии с вероятностными законами…. Похоже, что разум, проявляющийся в способности делать выбор, в некоторой степени присущ каждому электрону. … Наш мозг кажется устройством для усиления ментального компонента квантового выбора, сделанного молекулами внутри наших голов. … Особые особенности законов природы свидетельствуют о том, что Вселенная в целом благоприятствует развитию разума.
… расширение Антропного принципа до универсального масштаба.
- Ум — это первая и самая непосредственная вещь в нашем опыте; все остальное — удаленный вывод.
- Как бы тесно мы ни ассоциировали мысль с физическим механизмом мозга, эта связь отбрасывается как несущественная, как только мы принимаем во внимание фундаментальное свойство мышления — то, что оно может быть правильным или неправильным. … это включает признание области другого типа закона — законов, которые должны соблюдаться, но могут быть нарушены.
- Когда чувственный объект проявляет сильную агрессию, он сразу же наносит вред чувствам, так что чувство после своего возникновения не может сразу же различить свои более слабые объекты.Таким образом, чрезмерная яркость раздражает глаз, а очень громкий шум раздражает уши. Однако разум устроен иначе; своим самым превосходным объектом он не травмируется и никогда не сбивается с толку. Более того, после того, как этот объект познан, он сразу же более ясно и более верно различает низшие вещи.
- Марсилио Фичино, Пять вопросов, касающихся разума (1495) в переводе Дж. Л. Берроуза в Философия человека эпохи Возрождения (1948).
- Наша лучшая научная теория о разуме лучше эмпиризма; но во всех смыслах это все равно не очень хорошо.
- Наука действительно продвигается к более адекватному пониманию эмпирического мира, но нет первозданной объективной реальности, которую мы могли бы запечатлеть «снаружи» по мере совершенствования наших технологий и созревания наших концепций. Человеческий разум — одновременно удивительный инструмент и жестокое препятствие, и разум должен находиться между наблюдением и пониманием. Таким образом, мы всегда будем «видеть» с помощью условностей (или в ущерб).Любое наблюдение — это партнерство между разумом и природой, и любое хорошее партнерство требует компромисса. Мы верим, что разум будет ограничен подлинной внешней реальностью; эта реальность, в свою очередь, должна быть передана в мозг с помощью наших столь же несовершенных органов чувств, которые были сфальсифицированы и скомпонованы с помощью этого безумно сложного процесса, известного как эволюция.
- Стивен Джей Гулд, «Последние улитки и правильные умы», Динозавр в стоге сена: размышления в естественной истории (1995)
- Разум загадочен и имеет множество проявлений.Его нельзя идентифицировать так, как это могут сделать внешние объекты. У него нет формы, формы или цвета. Это простое ясное осознавание имеет природу опыта и чувств. Это что-то вроде цветной воды — хотя вода не такой же природы, как цвет, пока они смешаны, истинный цвет воды неочевиден. Точно так же ум не имеет природы внешних объектов, таких как физическая форма и так далее. Однако ум настолько привык следовать за пятью сенсорными сознаниями, что становится почти неотличимым от физической формы, формы, цвета и т. Д., Которые он испытывает.
- Ваша жизнь не становится лучше, чем ваш разум: у вас могут быть прекрасные друзья, прекрасное здоровье, отличная карьера и все, что вы хотите, но вы все равно можете быть несчастным. Верно и обратное: есть люди, у которых по сути ничего нет — они живут в обстоятельствах, которых мы с вами сделали бы более или менее, чтобы избежать, — которые более счастливы, чем мы, в силу характера своего ума.
К сожалению, одного взгляда на эту истину всегда недостаточно. Нам нужно постоянно об этом напоминать.
- Поток знаний движется к немеханической реальности; Вселенная начинает больше походить на великую мысль, чем на великую машину. Разум больше не кажется случайным вторгшимся в царство материи, мы должны скорее приветствовать его как создателя и правителя царства материи — конечно, не наш индивидуальный разум, а разум, в котором атомы, из которых выходит наш индивидуум, умы выросли, существуют как мысли.
- «Некоторые, — ответил Имлак, — действительно сказали, что душа материальна, но я с трудом могу поверить, что кто-то думал об этом, кто умел думать; ибо все выводы разума усиливают нематериальность разума. , и все наблюдения здравого смысла и исследования науки подтверждают бессознательность материи.
- [Имлак продолжает] «Никогда не предполагалось, что мышление присуще материи или что каждая частица является мыслящим существом.
Однако, если какая-либо часть материи лишена мысли, какую часть мы можем предположить, чтобы мыслить? Материя может отличаться от материи только по форме, плотности, объему, движению и направлению движения: к какому из них, каким бы разнообразным или комбинированным оно ни было, может быть присоединено сознание? быть круглым или квадратным, быть твердым или текучим, быть большим или мало, чтобы двигаться в том или ином направлении медленно или быстро, — это способы материального существования, все они одинаково чужды природе размышления.Если материя когда-то была без мысли, ее можно заставить думать только с помощью некоторой новой модификации, но все модификации, которые она может допустить, в равной степени не связаны с мыслительными способностями «.
- Я верю, что разум может создать собственное бессмертие: мысль — это духовная часть существования; и пока мой разум влияет на других, пока мои мысли остаются позади, до тех пор мой дух будет сознательным и бессмертным.
Тело может погибнуть, а не сущность, которая сохраняется на живой и непреходящей странице.
- В области ума то, что человек считает истиной, истинно или становится правдой в определенных пределах, которые можно обнаружить экспериментально и экспериментально. Эти ограничения — дальнейшие убеждения, которые необходимо преодолеть. В уме нет ограничений … В области связанных умов то, что сеть считает истиной, либо верно, либо становится правдой в определенных пределах, которые можно обнаружить экспериментально и экспериментально. Эти ограничения — дальнейшие убеждения, которые необходимо преодолеть. В сетевом сознании ограничений нет.
- Я думаю, что самое милосердное в мире — это неспособность человеческого разума соотносить все его содержимое. Мы живем на тихом острове невежества посреди черного моря бесконечности, и это не означало, что мы должны плыть далеко. Науки, каждая из которых стремится в своем собственном направлении, до сих пор мало причиняли нам вреда; но когда-нибудь сбор разрозненного знания откроет такие ужасающие перспективы реальности и нашего ужасного положения в ней, что мы либо сойдем с ума от откровения, либо убежим от света в мир и безопасность новой темной эпохи.
.
- Знанием вы привлекаете умы, а хорошими манерами привлекаете сердца.
- Тот, кто имеет ум понимать, пусть понимает.
- Ничего не существует вне Разума. Все, что появляется в ваших мыслях, — это сам Ум. Этот Разум пронизывает все. Все дхармы, все вещи, все явления — все это не что иное, как Ум.
- Разум — это свое собственное место, и сам по себе
Может превратить ад в рай, в ад из рая.
- Определенная форма самосознания, несомненно, необходима для высокоинтеллектуального мышления … С другой стороны, я сомневаюсь, что какая-либо часть разума может очень глубоко заглянуть в другие части; он может использовать только модели, которые строит из них.
- Разум крепко хранит свои секреты не из-за скупости или стыда, а просто потому, что он их не знает.
- Каждому агенту необходимо знать, кто из его слуг что может делать, но что касается того, как этой информации нет места или использования в этих крошечных умах внутри нашего разума.
- Природа разума: большая часть его силы, кажется, проистекает только из беспорядочных способов перекрестного взаимодействия его агентов. … Это только то, чего мы должны ожидать от бесчисленных уловок эволюции.
- Хорошие теории о разуме должны охватывать, по крайней мере, три различных шкалы времени: медленный, в течение миллиардов лет, в которых выжил наш мозг; поститься в течение мимолетных недель и месяцев детства; а между ними — столетия развития наших идей через историю.
- Разум придумал этот блестящий способ смотреть на мир — науку, — но он не может смотреть на себя.В науке нет места уму. Вся наша наука основана на эмпирических, повторяемых экспериментах. В то время как мысль не относится к этой категории, вы не можете использовать ее в лаборатории. Существенный факт нашего существования, возможно, единственный факт нашего существования — наши собственные мысли и восприятие находятся вне зависимости от науки, которую они изобрели.
Наука смотрит на Вселенную, не видит там себя, не видит там разума, поэтому у вас есть мир, в котором уму нет места. Мы все еще не приблизились к пониманию реальной динамики того, что такое сознание.
- Если вы думаете об этом, то внутреннее состояние вашего собственного разума — единственное, в чем вы можете быть уверены.
- Томас Нагель, Что все это значит ?: Очень краткое введение в философию (1987), гл. 2. Откуда мы что-нибудь знаем?
- Sich häuten. — Die Schlange, welche sich nicht häuten kann, geht zugrunde. Ebenso die Geister, welche man verhindert, ihre Meinungen zu wechseln; sie hören auf, Geist zu sein.
- Ободрать себя. Змея, которая не может сбросить кожу, должна умереть. Даже если умы не могут изменить свое мнение, они перестают быть умами.
- Человек — всего лишь тростник, самая слабая вещь в природе, но он тростник мыслящий. Всей вселенной не нужно вооружаться, чтобы сокрушить его.
Достаточно пара, капли воды, чтобы убить его. Но если бы вселенная сокрушила его, человек все равно был бы более благородным, чем тот, который его убил, потому что он знает, что он умирает, и то преимущество, которое вселенная имеет над ним; вселенная ничего об этом не знает.
- Все наше достоинство состоит тогда в мыслях. Этим мы должны возвыситься, а не пространством и временем, которые мы не можем заполнить. Будем стараться думать хорошо; это принцип морали.
- Блез Паскаль, Pensées , # 347, W. F. Trotter, trans. (Нью-Йорк: 1958).
- В скольких головах
я должен сойти с ума?
у кого спросить?
- Я приветствую свои желания поклоном.
, если бы они не приходили и не играли
, разум был бы пуст, как и я.
- То, что обладает различающим осознаванием, то, что обладает чувством двойственности — что захватывает или отвергает что-то внешнее, — это ум. По сути, это то, что может ассоциироваться с «другим» — с «чем-то», которое воспринимается как отличное от воспринимающего.
- Разум внутри чувств не пребывает, Ему нет места во внешних вещах, подобных форме, А между ними ум не пребывает;
Разум не может быть найден ни снаружи, ни внутри, ни где-либо еще.
Что-то не внутри тела, и все же нигде больше, Что не сливается с ним и не отделяется от него —
Ничего подобного не существует, даже немного. У существ есть нирвана по своей природе.
- Чем сложнее ум, тем больше потребность в простоте игры
- Если ум пуст, он всегда готов ко всему; он открыт для всего. В сознании новичка много возможностей, в уме эксперта их немного.
- Поскольку наш разум нуждается в сокращении информации, мы с большей вероятностью попытаемся втиснуть явление в прокрустово ложе четкой и известной категории (ампутировать неизвестное), а не приостановить категоризацию и сделать ее осязаемой.
Благодаря нашему обнаружению ложных шаблонов, наряду с реальными, то, что случайное, будет казаться менее случайным и более определенным — наш сверхактивный мозг с большей вероятностью будет навязывать неправильное, упрощенное повествование, чем его полное отсутствие.
- Нассим Николас Талеб, Ложе Прокруста: философские и практические афоризмы (2010) Postface, p. 105.
- Будда решительно провозглашал снова и снова, что человек полностью владеет всеми ресурсами, необходимыми для самопомощи.Самый простой и всеобъемлющий способ, которым он рассказал об этих ресурсах, — это метод Сатипатханы. Его суть можно сжать в двух словах: «Будьте внимательны!» Это означает: помните о собственном уме! И почему? В уме есть все: мир страдания и его источник, но также и окончательное прекращение болезни и путь к ней. Будет ли тот или другой преобладающим, снова зависит от нашего собственного ума, от направления, которое поток ума получает в этот самый момент активности ума, с которым мы сталкиваемся прямо сейчас.
Сатипатхана, всегда имеющая дело с этим решающим моментом активности ума, обязательно должна быть учением уверенности в себе. Но уверенность в своих силах должна развиваться постепенно, потому что люди, не зная, как обращаться с инструментом ума, привыкли полагаться на других и на привычки; и из-за этого этот великолепный инструмент, человеческий разум, фактически стал ненадежным из-за пренебрежения.
- Мышление стало болезнью. Болезнь возникает, когда что-то выходит из равновесия …Ум — превосходный инструмент, если его правильно использовать. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, дело не столько в том, что вы неправильно используете свой разум — обычно вы вообще им не пользуетесь. Он использует вас. Это болезнь. Вы верите, что являетесь своим умом. Это заблуждение. Инструмент завладел вами.
- То, что вы можете разгадывать кроссворды или построить атомную бомбу, не означает, что вы используете свой разум.
Как собаки любят жевать кости, так и разум любит влезать в проблемы.Вот почему он разгадывает кроссворды и строит атомные бомбы. Тебя это тоже не интересует. Позвольте мне спросить вас: можете ли вы освободиться от своего разума, когда захотите? Вы нашли кнопку «выключить»? … То есть вообще перестать думать? Нет, я не могу, разве что на мгновение или две … Тогда разум использует тебя. Вы бессознательно отождествляетесь с ним, поэтому вы даже не подозреваете, что вы его раб. Это почти как если бы вы были одержимы, не зная об этом, и поэтому вы принимаете обладающую сущность за себя.Начало свободы — это осознание того, что вы не обладаете сущностью — мыслителем. Знание этого позволяет вам наблюдать за сущностью.
- Хорошая новость в том, что вы можете освободиться от своего разума. Это единственное истинное освобождение. Вы можете сделать первый шаг прямо сейчас. Начните прислушиваться к голосу в своей голове как можно чаще … Когда вы слушаете этот голос, слушайте его беспристрастно.
Так сказать, не судите. Не осуждайте и не осуждайте то, что вы слышите, потому что это будет означать, что тот же голос снова вошел через черный ход.Вы скоро поймете: есть голос, и вот я его слушаю, наблюдаю. Это «Я — осознание», это ощущение вашего собственного присутствия — это не мысль. Он исходит из-за пределов ума …
Когда вы слушаете мысль, вы осознаете не только эту мысль, но и себя как свидетеля мысли. Пришло новое измерение сознания.
- Большая часть человеческой боли не нужна. Он сам создан, пока ненаблюдаемый ум управляет вашей жизнью.
- Боль, которую вы создаете сейчас, всегда представляет собой некую форму непринятия, некую форму бессознательного сопротивления тому, что есть. На уровне мысли сопротивление — это некая форма суждения. На эмоциональном уровне это некоторая форма негатива. Интенсивность боли зависит от степени сопротивления настоящему моменту, а это, в свою очередь, зависит от того, насколько сильно вы отождествлены со своим умом.
Ум всегда стремится отвергнуть момент Сейчас и убежать от него. Другими словами, чем больше вы отождествляетесь со своим умом, тем больше вы страдаете.Или вы можете сказать так: чем больше вы способны уважать и принимать Настоящее, тем больше вы свободны от боли, страданий — и свободны от эгоистического ума.
- Экхарт Толле в книге « Сила настоящего: руководство к духовному просвещению» (1997) с. 25
- Вы всегда можете справиться с настоящим моментом, но вы не можете справиться с чем-то, что является только проекцией разума — вы не можете справиться с будущим. Более того, пока вы отождествляетесь со своим умом, эго управляет вашей жизнью, как я указывал ранее.Из-за своей фантомной природы и, несмотря на продуманные защитные механизмы, эго очень уязвимо и небезопасно, и оно постоянно видит себя под угрозой. Это, кстати, так, даже если внешне эго очень уверенно. Теперь помните, что эмоция — это реакция тела на ваш разум. Какое сообщение тело постоянно получает от эго, ложного, созданного разумом «я»? Опасно, я под угрозой.
И какие эмоции вызывает это непрерывное сообщение? Конечно, страх.
- Кажется, у страха много причин.Страх потери, страх неудачи, страх быть обиженным и так далее, но в конечном итоге весь страх — это страх эго перед смертью, перед уничтожением. Для эго смерть всегда не за горами. В этом состоянии отождествления с разумом страх смерти влияет на все аспекты вашей жизни. Например, даже такая, казалось бы, тривиальная и «нормальная» вещь, как компульсивная потребность быть правым в споре и заставить другого человека ошибаться — защищая ментальную позицию, с которой вы отождествлялись, — возникает из-за страха смерти.Если вы отождествляете себя с ментальной позицией, то, если вы ошибаетесь, ваше умственное самоощущение находится под серьезной угрозой уничтожения. Итак, вы, как эго, не можете позволить себе ошибаться. Ошибиться — значит умереть.
- Почему ум обычно отрицает момент Сейчас или сопротивляется ему? Поскольку он не может функционировать и оставаться под контролем без времени, которое есть прошлое и будущее, он воспринимает вневременное Сейчас как угрозу.
На самом деле время и разум неразделимы.
- Экхарт Толле в книге Сила настоящего: Руководство к духовному просветлению (1997)
- Большинство людей все еще находятся в тисках эгоического режима сознания: отождествляются со своим умом и управляются им.Если они вовремя не освободятся от своего разума, они будут уничтожены им. Они будут испытывать растущее замешательство, конфликт, насилие, болезнь, отчаяние, безумие. Эгоический ум стал подобен тонущему кораблю. Если вы не выйдете, вы упадете вместе с ним. Коллективный эгоический разум — самая опасная безумная и деструктивная сущность, когда-либо обитавшая на этой планете.
- Если бы не алкоголь, транквилизаторы, антидепрессанты, а также запрещенные наркотики, которые потребляются в огромных количествах, безумие человеческого разума стало бы еще более очевидным, чем оно есть сейчас.Я считаю, что, если бы их лишили наркотиков, большая часть населения стала бы опасной для себя и других.
Эти препараты, конечно, просто заставляют вас застрять в дисфункции. Их широкое использование только отсрочивает распад старых [эгоических] структур разума и появление высшего сознания. В то время как отдельные пользователи могут получить некоторое облегчение от ежедневных пыток, причиняемых им их разумом, они не могут генерировать достаточно сознательного присутствия, чтобы подняться над мыслями и таким образом обрести истинное освобождение.
- То, что вы воспринимаете как плотную физическую структуру, называемую телом, которая подвержена болезням, старости и смерти, в конечном итоге не реально — это не вы. Это неправильное восприятие вашей сущностной реальности, которая находится за пределами рождения и смерти, и происходит из-за ограничений вашего разума, который, потеряв связь с Бытием, создает тело как доказательство своей иллюзорной веры в разделение и для оправдания своего состояния. страх. Но не отворачивайтесь от тела, потому что в этом символе непостоянства, ограниченности и смерти, который вы воспринимаете как иллюзорное творение вашего разума, скрывается великолепие вашей сущностной и бессмертной реальности.
Не обращайте внимания на что-то другое в поисках Истины, поскольку ее можно найти только в вашем теле.
Не сражайтесь против тела, потому что, поступая так, вы боретесь против своей собственной реальности. Ты твое тело. Тело, которое вы можете увидеть и потрогать, — лишь тонкая иллюзорная пелена. Под ним лежит невидимое внутреннее тело, дверь в Бытие, в Жизнь Непроявленную. Через внутреннее тело вы неразрывно связаны с этой непроявленной Единой Жизнью — безнородной, бессмертной, вечно присутствующей.Через внутреннее тело вы навсегда едины с Богом. п. 75
- Не отдавайте все свое внимание уму и внешнему миру. Обязательно сосредоточьтесь на том, что вы делаете, но при этом ощущайте внутреннее тело, когда это возможно. Оставайся укоренившимся внутри. Затем понаблюдайте, как это меняет ваше состояние сознания и качество того, что вы делаете. Когда бы вы ни ждали, где бы это ни было, используйте это время, чтобы почувствовать внутреннее тело. Таким образом, пробки и очереди становятся очень приятными.
Вместо того, чтобы мысленно проецировать себя прочь от настоящего момента, войдите в него более глубоко, углубившись в тело. Искусство осознания внутреннего тела разовьется в совершенно новый образ жизни, в состояние постоянной связи с Бытием и добавит глубины вашей жизни, которой вы никогда раньше не знали. Когда вы глубоко укоренились в своем теле, легко оставаться наблюдателем своего разума. Что бы ни происходило снаружи, ничто больше не может вас поколебать. п. 76
- Когда возникают такие проблемы, как всегда, возьмите за привычку сразу идти внутрь и сосредотачиваться как можно больше на внутреннем энергетическом поле своего тела.Это не займет много времени, всего несколько секунд. Но делать это нужно в тот момент, когда возникает проблема. Любая задержка вызовет условную ментально-эмоциональную реакцию, которая захватит вас. Когда вы сосредотачиваетесь внутри и чувствуете внутреннее тело, вы немедленно становитесь неподвижными и присутствуете, когда вы удаляете сознание из ума.
Если в этой ситуации требуется ответ, он придет с этого более глубокого уровня. Подобно тому, как солнце бесконечно ярче пламени свечи, в Бытии бесконечно больше разума, чем в вашем уме.Пока вы находитесь в сознательном контакте со своим внутренним телом, вы подобны дереву, глубоко укоренившемуся в земле, или зданию с глубоким и прочным основанием. п. 77
- Многие люди живут с мучителем в голове, который непрерывно атакует и наказывает их и истощает жизненную энергию. Это причина невыразимых страданий и несчастий, а также болезней. Хорошая новость в том, что вы можете освободиться от своего разума. Это единственное истинное освобождение. Вы можете сделать первый шаг прямо сейчас.Начните прислушиваться к голосу в своей голове как можно чаще. Обратите особое внимание на любые повторяющиеся образы мыслей, на те старые граммофонные пластинки, которые крутились у вас в голове, возможно, много лет. Вот что я имею в виду под «наблюдением за мыслителем», что является другим способом сказать: слушайте голос в своей голове, будьте там как свидетельствующее присутствие.
Когда вы слушаете этот голос, слушайте его беспристрастно. Так сказать, не судите. Не осуждайте и не осуждайте то, что вы слышите, потому что это будет означать, что тот же голос снова вошел через черный ход.Вы скоро поймете: есть голос, и вот я его слушаю, наблюдаю. Это «Я — осознание», это ощущение вашего собственного присутствия — это не мысль. Он возникает из-за пределов ума.
- Экхарт Толле в книге « Новая Земля: Пробуждение к цели вашей жизни», с. 17, (2005)
- Преобладание разума — не более чем этап в эволюции сознания. Нам нужно срочно перейти к следующему этапу; в противном случае мы будем уничтожены разумом, который превратился в монстра.Подробнее об этом я расскажу позже. Мышление и сознание не синонимы. Мышление — это лишь небольшой аспект сознания. Мысль не может существовать без сознания, но сознание не нуждается в мысли. Просветление означает восхождение над мыслью, а не падение на уровень ниже мысли, уровень животного или растения.
В просветленном состоянии вы по-прежнему используете свой мыслящий ум, когда это необходимо, но гораздо более целенаправленно и эффективно, чем раньше.
- Экхарт Толле в книге « Новая Земля: Пробуждение к цели вашей жизни», с.20, (2005)
- Большинство людей все еще находятся в тисках эгоического режима сознания: отождествляются со своим умом и управляются им. Если они вовремя не освободятся от своего разума, они будут уничтожены им. Они будут испытывать растущее замешательство, конфликт, насилие, болезнь, отчаяние, безумие. Эгоический ум стал подобен тонущему кораблю. Если вы не выйдете, вы упадете вместе с ним. Коллективный эгоический разум — самая опасная безумная и деструктивная сущность, когда-либо обитавшая на этой планете.
- Экхарт Толле в книге « Новая Земля: Пробуждение к цели вашей жизни», с. 67, (2005)
- Это отличный вопрос, о чем мы думаем. Несомненно, создание нашего мозга.
- Ежи Ветулани, Stań się dobrym.
To się opłaca (интервью), «Gazeta Wyborcza», 24–26 декабря 2011 г.
- Ежи Ветулани, Stań się dobrym.
- Разум, вместо того чтобы возникать как поздний продукт эволюции жизни, всегда существовал как матрица, источник и условие физической реальности.
- Джордж Вальд, цитируемый Дженни Уэйд в книге «Изменения разума: голономическая теория эволюции сознания» (1996), с. 2, State University of New York Press, ISBN 07508.
- Чудесная совокупность сил, которые, кажется, контролируют материю, если не фактически составляют ее, являются и должны быть продуктами разума.
- Природа получает признание, которое, по правде говоря, следует оставить только нам: роза — ее аромат, соловей — ее песнь, а солнце — ее сияние.Поэты совершенно ошибаются. Они должны адресовать свои тексты самим себе и должны превратить их в оды самовосхваления о совершенстве человеческого разума.
- Альфред Норт Уайтхед, Наука и современный мир (1925), цитируется в History, Humanity and Evolution (1989), p.
383.
- Альфред Норт Уайтхед, Наука и современный мир (1925), цитируется в History, Humanity and Evolution (1989), p.
- Ни один ученый еще не дал приемлемого определения «разума» или «ментального», раскрывающего характер «бессознательных психических процессов», и ни один физик не дал четкого определения «элементарных частиц», показывающего, как они могут появиться или исчезнуть, и почему их так много.
- Материальная частица или сознание — оказалось недостаточно неизменным, чтобы рассматривать его как нечто изолированное … но чаще наоборот: изменяющаяся система в изменяющейся среде.
Новая циклопедия практических цитат Хойта [править]- Цитаты, представленные в «Новой циклопедии практических цитат Хойта» (1922), стр. 513-16.
- Я скорее поверил бы всем басням в Легендах, Талмуде и Алкоране, чем тому, что эта универсальная структура лишена разума.
- Последняя немощь благородного ума.
- Трагедия сэра Джона Ван Олдена Барневельта (1622).
- Трагедия сэра Джона Ван Олдена Барневельта (1622).
- Весь небесный хор и земное убранство — одним словом, все те тела, которые составляют могучий каркас мира, — не имеют существования без разума.
- Измерьте свой мысленный рост по оттенку, который он отбрасывает.
- Человеческий разум движется медленно.
- Я люблю своего ближнего, как самого себя,
Я тоже люблю его, с его позволения,
Ни к его удовольствию, ни силе, ни сердцу
Пришел я, чтобы присесть, как я задумал.
Дама Природа, несомненно, создала
Человека монархом своего разума.
- Постоянное внимание утомляет активный ум,
Забивает наши силы и оставляет пустоту.
- Animi cultus quasi quidam humanitatis cibus.
- Развитие ума — это своего рода пища для души человека.
- Cicero, De Finibus Bonorum et Malorum , V. 19.
- Frons est animi janua.
- Лоб — это врата разума.
- Cicero, Oratio De Provinciis Consularibus , XI.
- Лоб — это врата разума.
- Morbi perniciores pluresque animi quam corporis.
- Болезни ума все более разрушительны, чем болезни тела.
- Cicero, Tusculanarum Disputationum , III. 3.
- В аниме perturbato, sicut in corpore, sanitas esse non potest.
- В нарушенном уме, как и в теле в таком же состоянии, здоровья не может быть.
- Cicero, Tusculanarum Disputationum , III. 4.
- Отсутствие занятия — это не покой,
Совершенно пустой ум — это ум бедствующий.
- Его разум — его царство, и его воля — его закон.
- Какой флот — взгляд ума!
По сравнению со скоростью своего полета,
Сама буря отстает,
И быстрокрылые стрелы света.
- Первый великий титул природы — разум.
- По мере того, как стены истончаются, позволь разуму
Глянуть сквозь него и найти свою Хрупкость.
- Вавилон во всем своем запустении — зрелище не такое ужасное, как человеческий разум в руинах.
- Моя mynde для меня царство
Я вижу в нем такие явные радости
Что она превосходит все другие блаженства
Эта земля дает или растет от kynde
Хотя я много хочу, что больше всего будет
Тем не менее моя mynde запрещает жаждать .- Эдвард Дайер, Роулинсон MSS , 85, стр. 17. (В Бодлианской библиотеке в Оксфорде). Слова изменил Берд, когда положил его на музыку. Цитируется Беном Джонсоном, Каждый человек из своего юмора , I. 1. Найдено в Реликвиях Перси. Серия I, Книга III. № V. И в работах Дж. Сильвестра, с. 651.
- Мой разум для меня — царство,
Я нахожу в нем совершенную радость
Насколько далеко превосходит все земное блаженство
Бог или Природа назначили
Хотя я очень хочу, чтобы у большинства было
И все же мой разум запрещает жаждать.- Рендеринг Уильяма Берда стиха Дайера, когда он положил его на музыку.
См. Его псалмы, сонеты и песни, переведенные в Musicke. Напечатано Томасом Истом. (Без даты. Позднее издание, 1588 г.).
- Рендеринг Уильяма Берда стиха Дайера, когда он положил его на музыку.
- Бог есть Разум, и Бог есть все; следовательно, все есть Ум.
- Хороший моряк — это великий ум, как и большое сердце.
- У каждого ума свой метод.
- Wer fertig ist, dem ist nichts recht zu machen,
Ein Werdender wird immer dankbar sein.
- Напрасно, очень напрасно, мои утомительные поиски
То блаженство, которое сосредоточено только в уме.
- Благородный ум не хочет прятать голову,
И пусть его враги восторжествуют в его свержении.
- Ум подобен листу белой бумаги в том, что самые частые впечатления, которые он получает и сохраняет дольше всего, — черные.
- Дж. К. и А. В. Хейр, Guesses at Truth .
- Lumen siccum optima anima.
- Самый совершенный ум — это сухой свет.
- «Темное изречение» Гераклита, процитированное Бэконом, который объясняет это умом, не «пропитанным и пропитанным юмором привязанностей».
- Самый совершенный ум — это сухой свет.
- Чье маленькое тело вместило могучий ум.
- Гомер, Илиада , Книга V, строка 999. Перевод Папы.
- Безупречное тело и безупречный ум.
- Гомер, Одиссея , Книга III, строка 138.Перевод Папы.
- Слава твердого емкого ума.
- Гомер, Одиссея , Книга IV, строка 262. Перевод Папы.
- И нести несправедливости низменного человечества,
Последнее и самое тяжелое завоевание разума.- Гомер, Одиссея , Книга XIII, строка 353. Перевод Папы.
- Sperat infestis, metuit secundis
Alteram sortem, bene preparatum
Pectus.- Хорошо подготовленный ум надеется в невзгодах и опасается в благополучии.
- Гораций, Кармина , II.
10. 13.
- Quæ lædunt oculum festinas demere; si quid
Est animum, отличается curandi tempus в год.- Если что-нибудь повлияет на ваш глаз, спешите его удалить; если что-то влияет на ваш разум, вы откладываете лечение на год.
- Гораций, Послания , I. 238.
- Acclinis falsis animus meliora recusat.
- Ум, очарованный ложной внешностью, отказывается от лучшего.
- Гораций, Сатира , II. 2. 6.
- Quin corpus onustum
Hesternis vitiis, animum quoque prægravat una
Atque affigit humo divinæ speculam auræ.- Тело, нагруженное избытком вчерашнего дня, также угнетает ум и фиксирует на земле эту частицу божественного дыхания.
- Гораций, Сатиры , II.2. 77.
- Истинный, сильный и здоровый ум — это ум, способный охватить как большие, так и малые вещи.
- Что такое разум? Независимо от того.
Что такое материя? Неважно.
- Т. Х. Кей, когда-то главный магистр университетской школы, с разрешения Ф. Дж. Фернивалла.
- Семь стражей, сидящих в башне,
Наблюдая за тем, что случилось с человечеством,
Явил Человеку Славу и Силу
И велел ему формировать Царство по своему усмотрению.
. . . . . .
Что человеческий разум имеет обыкновение говорить ему больше
Чем Семь Стражей, сидящих в башне.
- La gravité est un mystère du corps creaté pour cacher les défauts de l’esprit.
- Я считаю, что никто не станет отрицать, что мы должны формировать свое суждение об истинной природе человеческого разума не на основании лености и глупости самых выродившихся и самых мерзких людей, а на основе чувств и пылких желаний людей. лучший и мудрейший из видов.
- Роберт Лейтон, Богословские лекции , № 5, «О бессмертии души».
- Всякий, кто получил от божественной щедрости большую долю мирских благословений, будь то внешние и материальные или дары разума, получил их с целью использовать их для совершенствования своей собственной природы, и в то же время, чтобы он мог использовать их в качестве управителей Божьего провидения для блага других.
- Суровые люди с империями в голове.
- O miseras hominum menteis! о, pectora cæca!
- Как несчастны умы людей и как слепы их разумения.
- Лукреций, De Rerum Natura , II. 14.
- Cum corpore ut una
Crescere sentimus pariterque senescere mentem Курсив .- Мы ясно видим, что ум укрепляется и разлагается вместе с телом.
- Лукреций, De Rerum Natura , III.446.
- Форма его ума была такой, что все, что было маленьким, казалось ему великим, а все, что было великим, казалось ему маленьким.
- Rationi nulla resistunt.
Claustra nec immensæ moles, ceduntque recessus:
Omnia succumbunt, ipsum est Penetrabile cœlum.- Никакие преграды, никакие массы материи, какими бы огромными они ни были, не могут противостоять силам разума, которые им уступают самые отдаленные уголки; все поддается, само небо раскрывается.
- Марк Манилий, Astronomica . I. 541.
- Никакие преграды, никакие массы материи, какими бы огромными они ни были, не могут противостоять силам разума, которые им уступают самые отдаленные уголки; все поддается, само небо раскрывается.
- Одет и в здравом уме.
- Марка. V. 15; Лука, VIII. 35.
- Социальные состояния человеческих родов
Созданы множеством умов,
И по прошествии множества лет
Появляется небольшой человеческий рост
Стоит иметь даже для души
Кто видит самое ясное, это не то весь.
- Mensque Pati durum sustinet ægra nihil.
- Больной разум не выносит ничего резкого.
- Ovid, Epistolæ Ex Ponto , I. 5. 18.
- Mens sola loco non exulat.
- Разум в одиночку изгнать не получится.
- Ovid, Epistolæ Ex Ponto , IV. 9. 41.
- Conscia mens recti famæ mendacia risit.
- Разум, осознающий правду, смеется над ложными слухами.
- Овидия, Фасти , книга IV.311.
- Pro superi! Quantum mortalia pectora cæcæ,
Noctis habent.
- Небеса! какая густая тьма пронизывает умы людей.
- Овидий, Метаморфозы , VI. 472.
- Это разум создает человека, и наша энергия находится в нашей бессмертной душе.
- Овидий, Метаморфозы , XIII.
- Corpore sed mens est ægro magis ægra; malique
In circumspectu stat sine fine sui.- Ум больнее больного тела; при созерцании своих страданий он становится безнадежным.
- Овидий, Tristium , IV. 6. 43.
- Animus quod perdidit optat,
Atque in præterita se totus think versat.- Ум желает того, что он упустил, и занят ретроспективным созерцанием.
- Петроний Арбитр, Сатирикон .
- Habet cerebrum sensus arcem; hic mentis est режим.
- Мозг — это цитадель чувств: он руководит принципом мысли.
- Плиний Старший, Historia Naturalis , XI.
49. 2.
- Сила духа — это упражнения, а не отдых.
- Любовь, Надежда и Радость, улыбающийся поезд справедливого удовольствия,
Ненависть, Страх и Печаль, семья боли,
Они смешаны с искусством и в установленных пределах
Сохраняйте и сохраняйте баланс разума.
- Mens mutatione reconabitur; sicut in cibis, quorum diversitate reficitur gastus, et pluribus minore fastidio alitur.
- Наш разум подобен нашему желудку; они возбуждаются сменой пищи, и разнообразие дает им свежий аппетит.
- Quintilian, De Institutione Oratoria , I. 11. 1.
- Чья кабина без мебели.
- Пусть каждый будет полностью убежден в своем собственном уме.
- Un corps débile affoiblit l’âme.
- Tanto — это скупой квант и си рипута.
- Человек несчастен лишь постольку, поскольку он так себя считает.
- Якопо Санназаро, Эклога Октава .
- Человек несчастен лишь постольку, поскольку он так себя считает.
- Magnam fortunam magnus animus decet.
- Valentior omni fortuna animus est: in utramque partem ipse res suas ducit, beatæque miseræ vitæ sibi causa est.
- Разум — властелин любого вида удачи: сам действует обоими способами, являясь причиной своего собственного счастья и несчастья.
- Сенека Младший, Epistolæ Ad Lucilium , XCVIII.
- Ибо я не различаю их глазом, но умом, который является правильным судьей о человеке.
- Mens bona regnum Possidet.
- О, какой благородный ум здесь брошен!
Придворный, солдатский, ученый, око, язык, меч!
- Непрерывная забота и труд его разума
Создал муре, которое должно ограничить его в
Настолько тонкое, что жизнь просвечивает и вырвется наружу.
- И когда разум, вне всякого сомнения, оживлен,
Органы, хотя прежде уже не функционирующие и мертвые,
Разбивают свою сонную могилу и вновь двигаются
С литой тряпкой и свежей легкостью.
- ‘Это всего лишь низменный, неблагородный ум
Который поднимается не выше, чем может взлететь птица.
- Ведь именно ум делает тело богатым.
- Жалко, что у щедрости не было глаз,
Этот человек больше не жалел своего разума.
- Теперь, меланхолический бог защитит тебя; а портной сделает тебе дублет из изменчивой тафты, потому что твой ум — очень опал.
- Не достаточно тела, чтобы прилично прикрыть разум; его интеллект выставлен неправильно.
- Меня не волнуют монеты;
Благополучие — мое богатство;
Мой разум для меня империя,
А благодать дает здоровье.
- Человеческий разум — зеркало небесных зрелищ,
Краткое изложение, в котором лежат все чудеса summèd,
Самые прекрасные формы и самые сладкие формы в магазине,
Все изящнее всего, но мысль может украсить их еще больше.
- Я весь накинулся на LaGuardia и ни за кого не спущусь, даже за тебя.
** Роберт Дауни, Putney Swope (SpaceDancer).
- Цветок более священный, чем дальновидный успех
Духи мой одинокий путь; Я нахожу
Сладкое вознаграждение в своем смирении,
И пожинаю урожай спокойного ума.
- Mens sibi Sovia recti.
- Разум, осознающий свою правоту.
- Вергилий, Энейд (29-19 до н.э.), I.604.
- Nescia mens hominum fati sortisque futuræ,
Et servare modum, rebus sublata secundis.- Разум человека не ведает о судьбе и будущей судьбе и не может уложиться в должные рамки, когда пребывает в восторге от процветания.
- Вергилий, Энейд (29–19 гг. До н.э.), X. 501.
- Темный дом души, разбитый и разложившийся,
Впускает новый свет через щели, созданные Временем.- Уоллер, Стихи на его Божественную поэзию ; сравните Longinus, De Sab , Section XXII.
- Ум — великий рычаг всего; человеческое мышление — это процесс, посредством которого поочередно решаются человеческие цели.
- Дэниел Вебстер, адрес закладки углового камня памятника Банкер-Хилл.
- Вы еще раз перевернете его в то, что вам нравится вызывать.
- Лорд Вестбери, адвокату. См. Nash, Life of Lord Westbury , Volume II, p. 292.
- Человек надежды и дальновидный ум.
- В годы, которые приносят философский ум.
- Умы, которым нечего дать.
Не находят того, что можно воспринимать.
Цитируется с уважением: Словарь цитат (1989) [править]- Глупая последовательность — хобгоблин маленьких умов, обожаемый маленькими государственными деятелями, философами и богословами.
- Ральф Уолдо Эмерсон, «Самостоятельность», Очерки: Первая серия (том 2 Полного собрания сочинений Ральфа Уолдо Эмерсона), стр.57 (1903 г.).
- Ум никогда не удовлетворяется объектами, находящимися непосредственно перед ним, но всегда отрывается от настоящего момента и теряется в схемах будущего счастья .
.. Естественный полет человеческого разума — это не от удовольствия к удовольствию, а от надежды к надежде.
- Сэмюэл Джонсон, Рамблер, нет. 2, 24 марта 1750 г. Рамблер; Периодическая статья, опубликованная в 1750, 1751, 1752 годах, стр. 3 (1825 г.).
- Развитый ум — гений-хранитель Демократии, и, хотя он направляется и контролируется добродетелью, он является самым благородным атрибутом человека.Это единственный диктатор, которого признают свободные люди, и единственная безопасность, которую желают свободные люди.
- Мирабо Буонапарт Ламар, президент Республики Техас, первое послание обеим палатам Конгресса Техасской Республики, Хьюстон, Техас, 21 декабря 1838 года. — Записки Мирабо Буонапарта Ламара, изд. Чарльз А. Гулик младший, т. 2, стр. 348 (1922). «Когда государственная школа была в новинку, а государственная казна и кредитоспособность были на самом низком уровне, только смелый ум и поборник просвещенной свободы мог придумать идею обеспечения образования будущих поколений Техаса».
Филип Грэм, Жизнь и стихи Мирабо Б. Ламара, с. 53 (1938).
- Мирабо Буонапарт Ламар, президент Республики Техас, первое послание обеим палатам Конгресса Техасской Республики, Хьюстон, Техас, 21 декабря 1838 года. — Записки Мирабо Буонапарта Ламара, изд. Чарльз А. Гулик младший, т. 2, стр. 348 (1922). «Когда государственная школа была в новинку, а государственная казна и кредитоспособность были на самом низком уровне, только смелый ум и поборник просвещенной свободы мог придумать идею обеспечения образования будущих поколений Техаса».
- Если есть что-то в мире, что действительно можно назвать собственностью человека, так это то, что является результатом его умственной деятельности.
- Приписывается Артуру Шопенгауэру. Сообщается как непроверенный в Respectfully Quoted: A Dictionary of Quotations (1989).
- Если мы будем работать с мрамором, он погибнет; если мы будем работать с медью, время сотрет ее.Если мы поднимем виски, они обратятся в пыль. Но если мы работаем над бессмертными умами людей, если мы внушаем им высокие принципы, справедливый страх перед Богом и любовь к своим собратьям, мы выгравируем на этих скрижалях то, что никакое время не может стереть, и что станет ярче и ярче. всю вечность.
- Дэниел Вебстер, выступление перед городским советом, Бостон, Массачусетс, 22 мая 1852 года. Письма и речи Дэниела Вебстера, том. 13, стр. 518–19 (1903).
См.
Также [править]
Внешние ссылки [править]
Mind на JSTOR
Разум
Описание: Оглавления последних выпусков Mind доступны по адресу http: // www3.oup.co.uk/mind/contents. Авторизованные пользователи могут иметь доступ к полному тексту статей на этом сайте.Mind уже давно является ведущим журналом по философии. За более 100 лет в нем представлены лучшие из передовых идей в эпистемология, метафизика, философия языка, философия логики и философия разума.
Покрытие: 1876-2015 (Том 1, № 1 — Том 124, № 496)
Moving Wall: 5 лет (Что такое движущаяся стена?)«Движущаяся стена» представляет собой промежуток времени между последними выпусками имеется в JSTOR и в последнем опубликованном номере журнала.Подвижные стены обычно обозначаются годами.
В редких случаях
издатель решил создать «нулевую» подвижную стену, поэтому их текущая
выпуски доступны в JSTOR вскоре после публикации.
Примечание: При расчете подвижной стены текущий год не учитывается.
Например, если текущий год — 2008, а журнал имеет пятилетний движущаяся стена, доступны статьи 2002 года выпуска.- Термины, относящиеся к подвижной стене
- Неподвижные стены: Журналы без добавления новых томов в архив.
- Поглощено: журналов, объединенных под другим названием.
- Завершено: Журналы, которые больше не публикуются или были в сочетании с другим названием.
ISSN: 00264423
EISSN: 14602113
Тем: Философия, Гуманитарные науки
Коллекции: Коллекция искусств и наук I, Архивный журнал JSTOR и собрание первичных источников, Основная коллекция JSTOR
× Закрыть оверлейMind Maps®: обучение навыкам с помощью MindTools.
com
Мощный подход к ведению заметок
(также известный как Mind Mapping, Concept Mapping, Spray Diagrams и Spider Diagrams)
Вы когда-нибудь изучали предмет или придумали идею, но обнаруживали, что у вас есть страницы с информацией, но нет четкого представления о том, как они сочетаются друг с другом?
Вот где может помочь Mind Mapping.
Mind Mapping — полезный метод, который поддерживает обучение, улучшает запись информации, показывает, как связаны различные факты и идеи, и способствует творческому решению проблем.Читай дальше, чтобы узнать больше.
Нажмите здесь чтобы просмотреть стенограмму этого видео.
О ментальных картах
Ментальные картыбыли популяризированы автором и консультантом Тони Бьюзеном.
Они используют двумерную структуру вместо формата списка, обычно используемого для заметок. Это упрощает запоминание информации, поскольку она хранится в формате, который наш разум легко вспомнить и быстро проанализировать. Хорошая интеллектуальная карта показывает «форму» предмета, относительную важность отдельных моментов и то, как факты соотносятся друг с другом.Исследования показывают, что это особенно полезно при работе со сложной информацией, например, при бизнес-планировании и разработке стратегии. .
Mind Maps более компактны, чем обычные заметки, и часто занимают только одну сторону бумаги. Это помогает создавать ассоциации и генерировать новые идеи. . Вы также можете легко добавлять новую информацию даже в уже нарисованную Mind Map.
Mind Mapping также может помочь вам разбить большие проекты или темы на управляемые части, чтобы вы могли эффективно планировать, не перегружаясь и не забывая о чем-то важном.
Для чего я могу использовать интеллектуальные карты?
Интеллект-карты полезны для:
- Мозговой штурм
— индивидуально и в группе.
- Обобщение информации.
- Делать заметки.
- Объединение информации из разных источников.
- Обдумывание сложных проблем.
- Четкое представление информации.
- Изучение и запоминание информации.
Интеллектуальные карты также хороши для обновления информации в вашей голове.Когда вы фиксируете форму и структуру интеллект-карты в памяти, вы часто можете получить подсказки, необходимые для запоминания содержащейся в ней информации, просто быстро взглянув на карту. Исследования показали, что это делает их очень ценными, например, при изучении языка.
С интеллектуальными картами можно по-настоящему проявить изобретательность, так что они тоже отлично подходят для развития творческих способностей. Когда вы включаете цвета, изображения или рисунки, они могут даже напоминать произведение искусства!
Как нарисовать простую интеллектуальную карту
Чтобы нарисовать интеллектуальную карту, выполните следующие пять шагов:
Шаг 1 .
Напишите название предмета или проекта, который вы изучаете, в центре страницы и обведите его кружком, как показано на рисунке 1 ниже.
(В нашем простом примере показана интеллектуальная карта действий, необходимых для успешной презентации.)
Рисунок 1.
Шаг 2 . Проводите линии из этого круга, когда думаете о подзаголовках темы или важных фактах или задачах, которые имеют отношение к вашей теме. Обозначьте эти строки своими подзаголовками.(См. Рисунок 2 ниже.)
Рисунок 2.
Шаг 3 . Погрузитесь глубже в предмет, чтобы раскрыть следующий уровень информации (например, связанные подтемы, задачи или факты). Затем свяжите их с соответствующими подзаголовками. (См. Рисунок 3 ниже.)
Рисунок 3.
Шаг 4 . Повторите процесс для следующего уровня фактов, задач и идей. Нарисуйте линии от соответствующих заголовков и пометьте их, как показано на рисунке 4 ниже.
Рисунок 4.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте новые профессиональные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.
Прочтите нашу Политику конфиденциальностиШаг 5 .По мере того, как вы открываете новую информацию или думаете о дополнительных задачах, добавляйте их в свою интеллектуальную карту в соответствующих местах.
Полная интеллектуальная карта может иметь основные темы, расходящиеся во всех направлениях от центра, с ответвляющимися от них подтемами, как ветки и прутья от ствола дерева. Вам не нужно беспокоиться о структуре, которую вы создаете — она будет развиваться сама по себе.
Совет:
При рисовании интеллектуальных карт вручную во многих случаях уместны программные инструменты и приложения, такие как Coggle, Bubbl.мы, Mindmeister, MindGenius, iMindMap и Mindjet могут улучшить этот процесс, помогая вам создавать высококачественные интеллектуальные карты, которые затем можно легко редактировать или перерисовывать.
Эффективное использование интеллектуальных карт
Как только вы поймете, как делать заметки в формате Mind Map, вы сможете разработать свои собственные правила для их дальнейшего использования. Следующие советы помогут вам максимально эффективно использовать интеллектуальные карты:
-
Используйте отдельные слова или несложные фразы — Будьте проще.В Mind Maps отдельные сильные слова и короткие содержательные фразы могут передать одно и то же значение более эффективно. Лишние слова просто загромождают карту разума.
- Печатные слова — их будет легче читать, чем составленные или нечеткие слова.
- Используйте цвет для разделения различных идей — Цвет может помочь показать организацию объекта. Это также может сделать вашу интеллектуальную карту более привлекательным документом и помочь вам визуализировать различные разделы вашей интеллектуальной карты для последующего использования.
- Используйте символы и изображения — Изображения могут помочь вам запоминать информацию более эффективно, чем слова, поэтому используйте символы или изображения, которые что-то значат для вас, используйте их. (Вы можете использовать библиотеки фотографий, такие как iStock, для недорогих источников изображений.)
- Использование перекрестных связей — Информация в одной части Mind Map может относиться к другой части, поэтому нарисуйте линии, чтобы показать эти перекрестные связи. Это поможет вам увидеть, как одна часть объекта влияет на другую.
Визуальный пример
Нажмите на миниатюру ниже, чтобы увидеть отличный пример Mind Map с сильным визуальным воздействием:
Ключевые моменты
Mind Mapping — мощный метод ведения заметок.
Интеллектуальные карты не только выделяют важные факты, но также показывают общую структуру предмета и относительную важность отдельных его частей. Они отлично подходят, когда вам нужно мыслить творчески, и могут помочь вам установить новые связи между идеями. Это полезно, когда вам нужно решить проблемы.
Для эффективного использования интеллектуальных карт лучше всего напечатать свои слова, использовать разные цвета (для добавления визуального эффекта) и включать символы и изображения для стимулирования творческого мышления.
Если вы занимаетесь исследованиями или заметками, попробуйте поэкспериментировать с интеллектуальными картами. Вам понравится их использовать!
Каждый разум имеет значение — Калифорнийское движение за психическое здоровье
Каждый разум имеет значение — Калифорнийское движение за психическое здоровьеДля правильного отображения страниц необходимо включить Javascript
Черный Психическое здоровье
Просмотрите коллекцию ресурсов для поддержки психического благополучия сообществ чернокожих и афроамериканцев.
Вместе.
Every Mind Matters — это миллионы людей и тысячи организаций, работающих над улучшением психического здоровья. Мы — Калифорнийское движение за психическое здоровье.
«Есть разница между лечением и исцелением.И мы знаем, что у людей, которые живут с проблемами психического здоровья, лекарства часто нет, но есть исцеление ». История преподобной Сьюзан
Я понял, что мне нужно набраться смелости, чтобы обратиться к кому-то другому.
Дуг
Абсолютно не бросай, не сдавайся, не принимай ответа. Белинда
Несмотря на все трудности, люди могут выздороветь.
Люди выздоравливают и остаются здоровыми. Так происходит все время. Джамин
чтобы обеспечить безопасное место для семьи и друзей, слушая без осуждения. — Rh32
распространять информацию и помогать нуждающимся детям. — Вина
Я обязуюсь быть поддержкой, обучать, утешать, защищать и говорить о психическом здоровье.
— Слюда
чтобы укрепить психическое здоровье, практикуя свой образ жизни, основанный на борьбе со стигмой психических заболеваний, открыто рассказывая о своей собственной борьбе с серьезными депрессивными эпизодами, социальным тревожным расстройством с агорафобией и синдромом дефицита внимания с гиперактивностью, одновременно занимаясь общей психиатрией.Я также обязуюсь бороться с последствиями такой стигмы, рассказывая свою историю о влиянии таких предубеждений на мое здоровье и карьеру. — Лиз
Никогда не стыдиться своего психического здоровья и продолжать бороться, чтобы представлять многих, подобных мне.
Предыдущий Следующий Принять клятву
— Анал
280
люди решают не доводить до конца попытки самоубийства каждого человека, который умер в результате самоубийства.Самоубийство можно предотвратить.Источник: Active Minds
Сеть исследования разума (MRN)
Продвижение диагностики и лечения
психических заболеваний и других заболеваний головного мозгаИсследования наркозависимости в MRN в основном сосредоточены на двух основных областях — полосатом теле (красным) и передней поясной извилине (синим). Эти области активируются сильнее в ответ на сигналы алкоголя и наркотиков, чем на другие сигналы аппетита, такие как сладкие напитки.
подробнее о нашей работе с Addiction>
Первичное исследование аутизма фокусируется на двух мозговых цепях: один поддерживает обработку слуха и речевую функцию (синий), а другой — социальное познание и обработку лица (красный).
Дополнительные исследования исследуют мультимодальную сенсорную обработку, эпилепсию при аутизме, а также разработку и оценку новых методов лечения.подробнее о нашей работе с аутизмом>
Исследование психопатии в MRN рассматривает дублирующий вклад злоупотребления психоактивными веществами и психопатии. Психопатическая дисфункция проявляется в лимбических областях мозга (синий), передней и задней поясной корке (синий и красный) и миндалине. Злоупотребление психоактивными веществами также обнаруживается в префронтальных областях (синий), а также в базальных ганглиях (зеленый).
подробнее о нашей работе с Forensics>
ИсследователиMRN изучают взаимосвязь между связностью и структурой цепей, включающих переднюю поясную извилину (красный), медиальную глазничную лобную долю (синий) и мозжечок (зеленый), что характеризует различия между здоровыми детьми и детьми, рожденными недоношенными и имеющими другие нарушения развития.
подробнее о нашей работе с Neurodevelopment>
Шизофрения влияет на связь между областями лобной и височной долей (выделено красным).При биполярном расстройстве ключевые области включают нижние лобные доли и более «эмоциональные» части мозга (не показаны). Теменные области (показаны синим цветом) могут быть затронуты при обоих психозах.
подробнее о нашей работе с Psychosis>
Исследование травматической травмы головного мозга в MRN предполагает наличие тонких повреждений (зеленый цвет) после легкой ЧМТ, включая метаболические и функциональные аномалии в здоровых тканях.Эти поражения часто пропускают, потому что они не расположены в общих местах функциональных нарушений (красный) и повреждения белого вещества (синий).
подробнее о нашей работе с черепно-мозговой травмой>
Диетаможет помочь предотвратить болезнь Альцгеймера
Недавно опубликованное исследование предполагает, что особая диета, называемая диетой MIND, может снизить частоту заболеваний мозга, которые увеличивают риск развития болезни Альцгеймера у человека.
Недавнее исследование показывает, что диета MIND снизила риск болезни Альцгеймера на 53 процента у участников, которые строго придерживались диеты, и примерно на 35 процентов у тех, кто придерживался ее умеренно, согласно статье, опубликованной в Интернете 19 марта. в журнале Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.
Разработанная Мартой Клэр Моррис, доктором философии, эпидемиологом по питанию Rush и ее коллегами, диета MIND представляет собой гибрид средиземноморской диеты и диет DASH (диетические подходы к борьбе с гипертонией).Обе диеты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, сердечный приступ и инсульт. Некоторые исследователи обнаружили, что две старые диеты также защищают от деменции.
Диету MIND легче соблюдать, чем, скажем, средиземноморской диете, которая требует ежедневного употребления рыбы и трех-четырех ежедневных порций каждого из фруктов и овощей, сказал Моррис.
Что полезно для мозга, а что нет?
Диета MIND состоит из 15 диетических компонентов, в том числе 10 «групп продуктов, полезных для мозга»:
- Зеленые листовые овощи
- Овощи прочие
- Гайки
- Ягоды
- Фасоль
- Цельное зерно
- Рыба
- Птица
- Оливковое масло
- Вино
Пять нездоровых групп:
- Красное мясо
- Масло и маргарин в палочках
- Сыр
- Выпечка и сладости
- Жареные блюда или фастфуд
Диета MIND включает как минимум три порции цельнозерновых, салат и еще один овощ каждый день — вместе с бокалом вина.
Это также включает в себя перекусывание орехов в большинстве дней и употребление бобов примерно через день, птицу и ягоды не реже двух раз в неделю и рыбу не реже одного раза в неделю. Люди, сидящие на диете, должны ограничить употребление обозначенных нездоровой пищи, особенно сливочного масла (менее 1 столовой ложки в день), сыра, жареного или фаст-фуда (менее одной порции в неделю для любого из трех), чтобы иметь реальный шанс избежать разрушительного последствия болезни Альцгеймера, согласно исследованию. Черника сильнодействующая
Ягоды — единственный фрукт, специально включенный в диету MIND.«Черника — один из наиболее эффективных продуктов с точки зрения защиты мозга», — сказал Моррис. Клубника также показала хорошие результаты в прошлых исследованиях влияния еды на когнитивные функции.
«Одна из самых захватывающих вещей в этом заключается в том, что у людей, которые даже умеренно придерживались диеты MIND, был снижен риск развития болезни Альцгеймера», — сказал Моррис.
«Я думаю, это будет мотивировать людей». Моррис и ее коллеги разработали диету MIND на основе информации, полученной в результате многолетних прошлых исследований о том, какие продукты и питательные вещества имеют хорошее и плохое влияние на функционирование мозга с течением времени.Это первое исследование, в котором диета MIND связана с болезнью Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера, которая разрушительно сказывается на когнитивных функциях, мало чем отличается от болезни сердца в том, что, по-видимому, существует «множество факторов, влияющих на то, кто заболевает», включая поведенческие, экологические и генетические компоненты, сказал Моррис.
«При позднем начале болезни Альцгеймера в более старшей группе людей генетические факторы риска — лишь небольшая часть общей картины», — сказала она. Предыдущие исследования предоставили доказательства, свидетельствующие о том, что то, что мы едим, может играть важную роль в определении того, кто болеет БА, а кто нет », — сказал Моррис.
Когда исследователи в новом исследовании исключили из анализа тех участников, которые где-то в процессе изменили свою диету — скажем, по указанию врача после инсульта, — они обнаружили, что «связь между диетой MIND и (благоприятной) стала сильнее. результаты »с точки зрения болезни Альцгеймера, сказал Моррис. «Это, вероятно, означает, что люди, которые постоянно придерживаются этой диеты на протяжении многих лет, получают лучшую защиту».
Другими словами, похоже, что чем дольше человек соблюдает диету MIND, тем меньше у него риск развития болезни Альцгеймера, сказал Моррис.Как и в случае со многими привычками, связанными со здоровьем, включая физические упражнения, она сказала: «Вы станете здоровее, если будете долгое время делать правильные вещи».
Исследование финансировалось Национальным институтом старения. Все исследователи в этом исследовании были из Раша, за исключением Фрэнка М. Сакса, профессора профилактики сердечно-сосудистых заболеваний факультета питания Гарвардской школы общественного здравоохранения.
