2.2.1. Задачи, принципы, методы и формы физического воспитания обучающихся специальной медицинской группы «А»

2.2.1. Задачи, принципы, методы и формы физического воспитания обучающихся специальной медицинской группы «А».

Основными задачами физического воспитания обучающихся специальной медицинской группы «А» являются:

укрепление здоровья;

повышение функциональных возможностей и резистентности организма;

постепенная адаптация организма к физическим нагрузкам;

овладение комплексами упражнений, благотворно влияющих на состояние здоровья обучающегося с учетом заболеваний;

развитие физических качеств и освоение жизненно важных двигательных умений и навыков;

контроль дыхания при выполнении физических упражнений;

обучение способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и ФП;

формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;

формирование у обучающихся культуры здоровья.

Физическое воспитание обучающихся специальной медицинской группы «А» представляет собой педагогический процесс, базирующийся на общепринятых принципах и методах обучения.

Одним из важнейших принципов в физическом воспитании обучающихся специальной медицинской группы «А» является принцип доступности и индивидуализации, который означает оптимальное соответствие задач, средств и методов возможностям каждого занимающегося.

Принцип систематичности и постепенности требует обеспечения непрерывности и последовательности занятий, взаимосвязи между ними, применения нескольких средств физической культуры в течение длительного времени, а также подбора упражнений таким образом, чтобы вначале осваивались простые, а затем более сложные упражнения при увеличении объема нагрузок. Этот принцип имеет в своей основе физиологические представления, которые заключаются в том, что процесс адаптации органов и систем организма обучающихся специальной медицинской группы «А», улучшение их функций под влиянием регулярных физических нагрузок происходит постепенно, на протяжении достаточно длительного промежутка времени.

Для повышения физической работоспособности и функциональных возможностей организма обучающихся специальной медицинской группы «А» должен создаваться режим постепенного повышения физических нагрузок. С этой целью используется равномерный метод, при котором физическая нагрузка регулируется за счет изменения объема работы, а интенсивность остается относительно постоянной величиной.

Для воспитания физических качеств обучающихся специальной медицинской группы «А» используются методы стандартно-непрерывного и стандартно-интервального упражнения.

Метод стандартно-непрерывного упражнения представляет собой непрерывную мышечную работу без изменения интенсивности: равномерное упражнение (дозированный бег) и стандартное поточное упражнение (многократное непрерывное выполнение элементарных гимнастических упражнений).

Метод стандартно-интервального упражнения — это упражнение, когда повторяется одна и та же нагрузка. При этом между повторениями могут быть различные интервалы отдыха. Для обучающихся специальной медицинской группы «А» применяются интервалы отдыха, при которых ЧСС снижается до 100 — 120 уд./мин. и ниже. Между отдельными упражнениями используется активный и пассивный характер отдыха. При пассивном отдыхе занимающиеся не выполняют никакой работы, при активном — выполняют упражнения на дыхание, расслабление и др.

В физическом воспитании обучающихся специальной медицинской группы «А» применяются разнообразные формы организации занятий: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, самостоятельные занятия физическими упражнениями по заданию учителя (выполнение комплекса оздоровительной и корригирующей гимнастики, пешие прогулки, катание на коньках и лыжах, игры малой интенсивности, посещение бассейна и др.).

Основной формой занятий является урок. Каждый урок должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание урока, выбор средств и методов обучения и воспитания, способов организации обучающихся специальной медицинской группы «А». На уроках решается комплекс взаимосвязанных оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.

Открыть полный текст документа

Принципы физического воспитания

Теория физического воспитания, как любая обобщающая физическая дисциплина, требует при ознакомлении с ее содержанием четкого определения наиболее общих исходных понятий. Это относится, прежде всего, к понятиям «физическое воспитание» и «система физического воспитания», а также к таким непосредственно связанным с ними понятиям, как «физическое развитие», «физическое совершенствование», «физическая культура».

Понятие «физическое воспитание», как следует из самого термина, является частью общего понятия «воспитание» в широком смысле. Это означает, что, как и образование в целом, физическое воспитание — это процесс решения определенных воспитательных задач, который характеризуется всеми общими чертами педагогического процесса или осуществляется в процессе самовоспитания. Отличительные особенности физического воспитания определяются прежде всего тем, что это процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие так называемых физических качеств человека, совокупность которых в решающей степени определяет его физическую работоспособность.

В физическом воспитании можно выделить две специфические стороны или «части»: обучение движениям (двигательным действиям) и развитие физических качеств (способностей).

Физическое воспитание — это вид воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям и физическим качествам человека. В практическом плане физическое воспитание — это процесс физической подготовки человека к социально обусловленной деятельности (трудовой, военной и т.д.). в сочетании с другими видами воспитания может приобретать значение одного из основных факторов всестороннего развития личности.

Физическое воспитание — явление социальное. Оно возникает вместе с обществом и развивается по законам общественного развития, идеи, направляющие социальную практику физического воспитания, и формы его организации всегда определяются конкретными общественными отношениями, что выражается в особенностях систем физического воспитания, создаваемых в условиях общественных формаций.

Понятие «система физического воспитания» отражает в целом исторически определенный тип социальной практики физического воспитания, т.е. целесообразно организованную совокупность его исходных оснований и форм организации в зависимости от условий определенной общественной формации.

Методические принципы физического воспитания

Известно, что «принципы» в педагогической науке — это особо важные теоретические и практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и служат основными ориентирами на пути к цели. Принципы имеют в своей основе объективные законы, которые не зависят от воли отдельного человека.

Закономерности физического воспитания отражены в ряде принципов, которые имеют более или менее широкое применение. Одни из них являются наиболее общими и относятся ко всей физкультурной деятельности, оставаясь верными независимо от ее конкретных задач, специфических форм и условий. Другие отражают преимущественно методические закономерности (принципы методики физического воспитания) или специфические закономерности отдельных направлений и форм физического воспитания.

Не требует доказательств тот факт, что эффективность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательны и активны сами студенты. Понимание сути заданий, как и активное их выполнение, ускоряет процесс обучения, способствует повышению эффективности выполняемых действий, вызывает творческое использование приобретенных знаний, умений и навыков в жизни. Эти давно замеченные закономерности лежат прежде всего в основе принципа сознательности и активности.

Выдающуюся роль в научной разработке этого принципа сыграл П.Ф. Лесгафт. Показав несостоятельность упрощенных взглядов на физические упражнения только как на игру «физических сил», он создал комплексное учение о физическом воспитании.

Принцип сознательности и активности раскрывается в следующих требованиях:

Формировать осмысленное отношение и устойчивый интерес к общей цели и конкретным задачам занятий. Необходимой предпосылкой сознательного отношения к деятельности является соответствующая мотивация. Мотивы занятий физической культурой разнообразны.

Вместе с осмыслением сущности физической активности развивается и устойчивый интерес к ней. Ни рекреационный характер занятий, ни другие факторы, не вытекающие из сущности физического воспитания, не могут служить полноценным стимулом, мобилизующим на систематические занятия физической культурой. Реализация принципа сознательности и активности будет состоять, поэтому, прежде всего в том, чтобы обеспечить глубокое понимание цели занятий, выявить долговременную линию совершенствования, сделать ее внутренним стремлением каждого ученика.

Стимулировать сознательный анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений. Хотя физические упражнения представляют собой сознательно контролируемые волевые движения, необходимая степень рефлексии действий при их выполнении не достигается сама собой.

В процессе формирования двигательных навыков происходит автоматизация движений, что, в принципе, не умаляет роли сознания, а, наоборот, составляет одно из условий повышения качества сознательного контроля двигательной деятельности. Но это верно, если автоматизация достигается не механическим повторением, а рационально организованным упражнением, в ходе которого специально ставятся и решаются задачи анализа, оценки и детального контроля выполняемых действий.

Большое значение имеют и идеомоторные методы, включающие мысленное воспроизведение движений с указанием исправить или улучшить те или иные моменты действий до их реального выполнения. Интересно, что, по некоторым экспериментальным данным, такая идеомоторная практика дает в отдельных случаях не меньший эффект, чем реальное выполнение упражнений.

Воспитание инициативы, самостоятельности и творческого отношения к заданиям. Основным предметом изучения и одновременно главным средством развития способностей в процессе физического воспитания является активная двигательная деятельность, даже при овладении известными видами двигательной активности каждый как бы воссоздает их в соответствии со своими индивидуальными возможностями.

Активность обусловлена интересом. Проблема пробуждения и развития интереса в определенной степени решается подбором интересного материала для занятий и их соответствующей организацией.

Принцип наглядности

Наглядность обучения и воспитания предполагает как широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, так и постоянную опору на показания всех других органов чувств, что позволяет непосредственно контактировать с реальностью.

В процессе физической подготовки визуализация играет особенно важную роль, так как деятельность занимающихся в основном носит практический характер и одной из ее специальных целей является всестороннее развитие органов чувств.

Визуализация является необходимой предпосылкой для овладения движениями. Создавая чувственные предпосылки для овладения движениями, необходимо преодолеть определенную методическую трудность. А именно: для того чтобы действительно «почувствовать» движение, необходимо его выполнить, но невозможно правильно выполнить движение, если у нас нет предварительно сложившихся двигательных представлений. Это противоречие решается двумя способами. Во-первых, путем соблюдения рациональной последовательности обучения, благодаря которой двигательный опыт, приобретенный на предыдущих этапах, естественным образом приводит к новым двигательным навыкам. Во-вторых, путем комплексного использования различных форм наглядности, в частности, демонстрации изучаемых действий и различного рода наглядных пособий, воссоздающих отдельные стороны этих действий в сочетании с образным словом, идеомоторных упражнений, а также имитационных и других подводящих упражнений.

Ни совершенствование двигательных навыков, ни развитие физических способностей в целом невозможно без постоянной опоры на наглядные ощущения, восприятия, зрительные представления.

В процессе освоения двигательных актов различные органы чувств функционируют во все более тесном взаимодействии, образуя, по выражению А.Н. Крестовникова, единый «сложный анализатор». Это способствует возникновению тончайших и в то же время обобщенных восприятий, необходимых для совершенного управления движениями.

В процессе овладения движением роль и характер взаимодействия различных органов чувств не остаются неизменными. Соответственно должен меняться и удельный вес различных форм наглядности. Так, вначале наиболее важную роль обычно играют зрительные восприятия. Поэтому преобладающее место среди методов наглядного обучения на первых порах занимают, как правило, те, которые обеспечивают формирование зрительных образов. В дальнейшем роль двигательного анализатора и соответствующих способов наглядности резко возрастает. Но на любом этапе обучения незыблемо правило: не ограничиваться какой-либо одной формой наглядности, а комплексно использовать разнообразные способы получения зрительной информации и совершенствования органов чувств.

Взаимосвязь прямой и косвенной визуализации. Главную роль в реализации принципа наглядности играет прямой контакт с реальностью. Однако не следует недооценивать и косвенную визуализацию. Иногда она оказывается не менее, а даже более поучительной, чем прямое восприятие. Речь идет, в частности, об объяснении деталей и механизмов движений, которые с трудом поддаются прямому наблюдению или вообще скрыты от него. Не случайно в современной практике физического воспитания все шире используются кинофильмы, видеомагнитофоны и другие технические средства, с помощью которых создается наглядная картина движений.

Принцип доступности и индивидуализации

Принцип доступности и индивидуализации называют также принципом учета особенностей учащихся и посильности предлагаемых им заданий. Обе эти формулировки выражают по сути одно и то же: необходимость построения обучения и воспитания в соответствии с возможностями обучаемых, с учетом особенностей возраста, пола, уровня предшествующей подготовки, а также индивидуальных различий в физических и духовных способностях.

Особая важность этого принципа в области физического воспитания обусловлена тем, что здесь подвергаются интенсивным воздействиям жизненно важные функции организма. Стоит превысить допустимый объем физической нагрузки, как возникает угроза здоровью студентов, а физическая активность вместо оздоровительного может дать обратный эффект. Поэтому умелое соблюдение принципа доступности и индивидуализации является залогом оздоровительного эффекта физического воспитания. В то же время это и одна из необходимых предпосылок активности участников и ускоренного достижения поставленных целей.

Доступность физических упражнений напрямую зависит, с одной стороны, от возможностей учащихся, а с другой — от объективных трудностей, возникающих при выполнении упражнения в силу его характерных особенностей (координационной сложности, интенсивности и продолжительности усилий и т.д.).

Доступность означает не отсутствие трудностей, а степень их досягаемости, т.е. такие трудности, которые могут быть успешно преодолены путем адекватной мобилизации физических и психических сил ученика. Однако не всякая трудность может считаться педагогически доступной. Если, скажем, начинающий спортсмен в течение некоторого времени способен выполнить тот же объем тренировочной работы, что и опытные спортсмены, это еще не значит, что нагрузка для него доступна. Правильно оценить доступность физической нагрузки можно только с учетом ее оздоровительного эффекта. Доступными можно считать те нагрузки, которые ведут к укреплению и сохранению здоровья.

Индивидуальный подход в процессе обучения и воспитания необходим при решении любой частной задачи — будь то формирование знаний, умений и навыков или воспитание физических и духовных качеств. Он выражается в дифференциации учебных задач и путей их реализации, норм нагрузки и способов ее регулирования, форм деятельности и методов воздействия в соответствии с индивидуальными особенностями учащихся.

Индивидуальные особенности не исключают общих свойств, присущих разным людям. Поэтому было бы неверно рассматривать индивидуальный подход как нечто несовместимое с общими способами организации учебного процесса. Индивидуализация осуществляется на основе общих законов обучения и воспитания и в большинстве своем вполне может быть обеспечена на групповых занятиях.

Необходимо подчеркнуть, что учитывать индивидуальные особенности не значит идти у них на поводу. Индивидуальные особенности, в частности типологические особенности высшей нервной деятельности, поддаются направленному изменению. Процесс физического воспитания обеспечивает гармоничное всестороннее совершенствование форм и функций организма. Целью является не только совершенствование врожденных данных, но и формирование новых (умений, навыков, форм поведения).

Принцип систематичности

Сущность принципа систематичности раскрывается в ряде положений, касающихся регулярности занятий и системы чередования нагрузок и отдыха, а также последовательности выполнения упражнений и взаимосвязи между различными сторонами их содержания.

Непрерывность процесса физического воспитания и оптимальное чередование нагрузок и отдыха. Заранее ясно, что регулярные занятия физкультурой дают несравненно больший эффект, чем эпизодические. Вопрос в том, какими основными чертами должна характеризоваться регулярность процесса физического воспитания и как она соотносится с оптимальным чередованием нагрузки и отдыха.

Физическое воспитание принято рассматривать как непрерывный процесс, охватывающий все основные периоды жизни.

Функциональные и структурные изменения, происходящие в организме во время и в результате физических упражнений, обратимы, то есть претерпевают обратное развитие в случае прекращения занятий. Достаточно относительно короткого перерыва, чтобы началось угасание образовавшихся условно-рефлекторных связей, снижение достигнутого уровня функциональных возможностей и даже регресс некоторых морфологических показателей (уменьшение удельного веса активной мышечной ткани, нежелательные изменения ее структурных компонентов и т.д.).

Поэтому очевидно, что оптимальные условия для физического совершенствования создаются только в том случае, если процесс физического воспитания является непрерывным — в том смысле, что он не имеет перерывов, ведущих к неоправданным потерям. Эта непрерывность обеспечивается определенной системой чередования нагрузок и отдыха.

Повторность и вариативность. В процессе физического воспитания ярко выражен момент повторения: повторяются не только отдельные упражнения, но и их последовательность на занятиях, а также — в определенных чертах — и последовательность самих занятий на протяжении недельного, месячного и других циклов. Формирование и закрепление двигательных навыков невозможно без многократных повторений. Не менее необходимы повторения и для того, чтобы обеспечить долговременную адаптивную перестройку морфо-функционального строя, на основе которой происходит развитие физических качеств, закрепить достигнутое и создать предпосылки для дальнейшего прогресса.

Однако если ограничиться простым повторением (понимаемым как стереотипное воспроизведение изученного), то рано или поздно это приведет к заторможенности приобретенных навыков и прервет развитие физических способностей. Поэтому повторение является лишь одной из особенностей рационального построения физического воспитания. Не менее важна и противоположная черта — вариативность, то есть широкое варьирование упражнений и условий их выполнения, динамики нагрузок и разнообразия методов их применения, обновление форм и содержания занятий. Проблема оптимального сочетания этих противоположностей (повторности и вариативности) должна постоянно находиться в поле зрения специалиста физического воспитания при построении системы занятий.

Последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их содержания. Проблема оптимальной последовательности занятий тесно связана с проблемой доступности. Ведь намечая путь следования в процессе физического воспитания, мы должны исходить прежде всего из возможностей занимающихся и закономерностей их развития, идти от того, что осуществимо на данном этапе, к тому, что становится доступным на следующем этапе и т.д.

Доступность, таким образом, предполагает последовательность. Но проблема последовательности не сводится к проблеме доступности, потому что на каждом данном этапе физического воспитания возможны различные пути следования, и все они могут быть доступными. Какой же из них является лучшим для следования? В ответе на этот вопрос кроется решение проблемы оптимальной последовательности.

Последовательность занятий и упражнений зависит от многих конкретных условий, в том числе от особенностей занимающегося контингента, общей направленности занятий на том или ином этапе физического воспитания, величины применяемых нагрузок и особенностей их динамики и т.д. Непросто учесть все эти условия и выбрать наиболее целесообразный по отношению к ним путь.

Тема 5. ОБЩЕМЕТОДИЧЕСКИЕ И СПЕЦИФИЧЕСКИЕ

ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Контрольные тесты

1. Укажите, какие принципы используются в системе физи­ческого воспитания в качестве руководящих положений:

1) общесоциальные и общепедагогические принципы;

2) общеметодические принципы;

3) специфические принципы;

4) общесоциальные, общепедагогические, общеметодические и специфические принципы.

 

2. Укажите, какие из перечисленных принципов являются об­щеметодическими :

1) принцип сознательности и активности, принцип наглядно­сти, принцип доступности и индивидуализации;

2) принцип непрерывности, принцип системного чередова­ния нагрузок и отдыха;

3) принцип адаптированного сбалансирования динамики на­грузок, принцип циклического построения занятий;

4) принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип возрастной адекватности направле­ний физического воспитания.

3. Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся?

1) принцип сознательности и активности;

2) принцип доступности и индивидуализации;

3) принцип научности;

4) принцип связи теории с практикой.

 

4. Какой принцип предусматривает планомерное увеличение объема и интенсивности физической нагрузки по мере роста функ­циональных возможностей организма?

1) принцип научности;

2) принцип доступности и индивидуализации;

3) принцип непрерывности;

4) принцип постепенного наращивания развивающе-тренируюших воздействий.

 

5.Укажите, какой принцип обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека, т. е. применительно к Меняющимся периодам онтогенеза и особенно периодам возраст­ного физического развития организма:

1) принцип научности;

2) принцип возрастной адекватности направлений физическо­го воспитания;

3) принцип систематичности и последовательности;

4) принцип всестороннего развития личности.

 

Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таб­лицу (карточку ответов).

Номер вопроса	1	2	3	4	5
Номер ответа

Задания для самостоятельной работы

1. Перечислите специальные методические приемы, способ­ствующие повышению сознательности и активности в физиче­ском воспитании:

1)______________________________________________________________________

2)_____________________________________________________________________

       3)______________________________________________________________________

       4)______________________________________________________________________

5)______________________________________________________________________

6)______________________________________________________________________

7)______________________________________________________________________

 

2. Заполните таблицу «Формы практической наглядности в физическом воспитании и их характеристика (назначение и сред­ства)».

 

Практическая наглядность в процессе физического воспитания
Форма наглядности	Назначение	Средства

 

3. Заполните таблицу «Принцип доступности и индивидуализации в физическом воспитании и его характеристика».

 

Принцип доступности и индивидуализации
Назначение	Характеристика

 

4.Перечислите критерии (показатели), по которым определя­ется доступность нагрузок и двигательных заданий в физическом воспитании.

 

Объективные показатели	Субъективные показатели

 

5. Заполните таблицу «Специфические принципы физическо­го воспитания и их характеристика».

 

Специфические принципы физического воспитания	Характеристика принципов

 

Задание с проблемными ситуациями

Тема «Сущность принципов методики физического воспитания»

Проблемная ситуация.Методика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывается на верных принципах. Есть ряд принципов, которые выражают главным образом методические закономерности педагогического процесса и в силу этого являют­ся обязательными при решении образовательных задач. Это прин­ципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации.

Задание. Попробуйте определить, какие последствия или сбои можно наблюдать при осуществлении педагогического процесса в случае пренебрежения каким-либо принципом. Раскройте устно логику поиска и ответа на данный вопрос с использованием примеров из реального профессионально-педагогического процесса.

 

Специфические принципы физического воспитания | Физкультура и спорт

Существует несколько основных специфических принципов физического воспитания, которые мы подробно рассмотрим в этой статье.

Принцип непрерывности процесса физического воспитания.

Принцип непрерывности в физическом воспитании основывается на следу­ющих основных положениях:

1.   Процесс физического воспитания является целостной системой, в которой предусматривается последовательность в проведении занятий физическими упражнениями. Последовательность является важнейшим условием процесса обучения движениям и процесса воспитания физических качеств.

Реализация этого положения в процессе физического воспитания оп­ределяется дидактическими правилами: «от лёгкого к трудному», «от простого к сложному», «от освоенного к неосвоенному», «от знаний к умениям». Их грамотное выполнение обеспечивает успех в решении об­разовательных задач физического воспитания.

Воспитание силы, быстроты, выносливости, ловкости (координа­ционных способностей), гибкости требует строгой последовательности воздействий физическими упражнениями. Развитие каждого физичес­кого качества происходит в результате адаптационных функциональ­ных и морфологических изменений в организме. Это предусматривает строгую последовательность в предъявлении повышенных требований к его функциям. Для этого используются более высокие, чем те, к кото­рым организм привык.

2.    Второе положение принципа непрерывности обязывает специ­алистов по физической культуре и спорту при построении системы занятий, обеспечить постоянную преемственность эффекта занятий, устранить большие перерывы между ними с целью исключения раз­рушающего воздействия того, что было приобретено ранее в процессе занятий физическими упражнениями. Перерыв между занятиями должен быть минимальным, так как должен наслаиваться эффект от предыдущих занятий с тем, чтобы в конечном итоге произошла кумуляция (накопление) этих эффектов. Степень кумуляции эффекта занятий будет зависеть от продолжительности интервалов отдыха, разделяющего занятия.

Принцип системного чередования нагрузок и отдыха.

Системное чередование нагрузок и отдыха в процессе физического воспитания является важным положением, от которого в конечном итоге зависит суммарный эффект занятий. Оперируя различными ва­риантами отдыха между занятиями, ординарный (полный) отдых обес­печивает восстановление работоспособности занимающихся к началу следующего занятия. Суперкомпенсаторный отдых обеспечивает по­вышенную работоспособность (суперкомпенсацию), наступающую при определённых условиях в силу закономерностей восстановительных процессов, что позволяет на очередном занятии выполнить более зна­чительную, чем на предыдущем, нагрузку. Необходимо учитывать гетерохронность (разновременность) восстановления различных сторон оперативной работоспособности, можно так построить систему заня­тий недельного цикла или одного дня, чтобы не было никаких отрица­тельных последствий и достигался положительный эффект.

Для сохранения повышенного уровня функционирования различ­ных систем организма нужны повторные нагрузки через строго опре­делённые интервалы отдыха. При длительном интервале отдыха меж­ду нагрузками произойдёт реадаптация — возможность организма вер­нуться к прежнему уровню. При более коротких интервалах отдыха работоспособность организма не успевает восстановиться. Системати­ческое повторение нагрузок на фоне недовосстановления приведет к снижению работоспособности организма в результате истощения ре­сурсов. Вначале это будет происходить в физиологических пределах, а затем приведет к перетренированности и более глубоким патологичес­ким явлениям. Наилучшим интервалом отдыха будет такой промежу­ток времени между нагрузками, который потребуется для появления фазы сверхвосстановления (суперкомпенсации). При воспитании фи­зических качеств не во всех случаях целесообразно пользоваться толь­ко оптимальными интервалами отдыха. В зависимости от ряда обстоя­тельств в определённые моменты бывают полезными и ординарные, и укороченные «жёсткие» интервалы.

Таким образом, специфическим для реализации принципа систем­ного чередования нагрузки и отдыха в физическом воспитании явля­ется построение чёткой системы и последовательности воздействий с учётом «следовых» явлений. Этим определяются такие методические пути реализации принципа, как:

—    рациональная повторность заданий;

—     рациональное чередование нагрузок и отдыха;

—     повторность и вариативность заданий и нагрузок.

Принцип постепенного наращивания развивающетренирующих воздействий

Данный принцип обусловливает необходимость систематического повышения требований к проявлению у занимающихся двигательных и связанных с ними психических функций за счёт повышения сложности заданий и увеличения нагрузок.

Прогрессирующее развитие физических качеств возможно лишь при условии систематического повышения требований к функциональной деятельности организма человека. В основе механизма развития силы, выносливости и других физических качеств, как известно, лежат при­способительные (адаптационные) функциональные перестройки в орга­низме в ответ на физические нагрузки, превышающие по своей величи­не (интенсивности или длительности) те, к которым организм приспо­собился. Важно выбрать оптимальную нагрузку, понимая под этим ту минимальную величину интенсивности, которая вызывает приспособи­тельные перестройки в организме. Более интенсивное воздействие ведет либо к перенапряжению, либо при чрезмерных требованиях к превы­шению физиологических возможностей, к срыву нормальной деятель­ности организма человека. Например, у начинающих спортсменов при­рост силы происходит в одинаковой степени и при умеренно больших и околопредельных отягощениях.

В этом случае не имеет смысла применять околопредельные и пре­дельные нагрузки во избежание перенапряжения систем организма, которые к ним не подготовлены (сердечно-сосудистая система, опор­но-связочный аппарат и др.). Следует заметить, что повышенная на­грузка оказывает неодинаковое воздействие на различные системы ор­ганов. Одни из них справляются с новыми, повышенными требования­ми сравнительно легко и быстро, другие — наоборот. При этом функци­ональные перестройки протекают быстрее, морфологические — медлен­нее. Динамика повышения нагрузки должна согласовываться со степе­нью и с характером указанной гетерохронности приспособительных пе­рестроек отдельных систем организма.

Для совершенствования двигательных действий в процессе обуче­ния характерно не только систематическое совершенствование деталей технического приёма, но и постепенное изменение техники движений в связи с ростом физических возможностей занимающихся (силы, быс­троты, гибкости и т.д.).

В основе совершенствования двигательных навыков лежит процесс образования различных функциональных систем, соответствующих каждый раз требованиям меняющихся условий осуществления навы­ков. Следовательно, должно быть систематическое изменение и услож­нение требований и заданий по повышению изученных двигательных действий. Успешное и длительное совершенствование двигательных на­выков указанным путём невозможно без обеспечения известной меры прочности их основы и поэтапного закрепления достигнутых сдвигов.

Таким образом, принцип постепенного наращивания развивающе- тренирующих воздействий предусматривает планомерное увеличение и обновление заданий в сторону их усложнения, увеличения объёма и интенсивности нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма.

Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.

Из этого принципа вытекает два основных положения, в соответс­твии с которыми определены типичные формы динамики суммарной нагрузки в рамках этапов физического воспитания:

1.  Осознание способов и возможностей применения приобретённых знаний, умений, навыков в практической жизни.

2.  Воспитание инициативы, самостоятельности и творческого, актив­ного отношения к процессу физического совершенствования.

Принцип наглядности

Наглядность означает привлечение органов чувств человека в про­цессе познания. Наглядность включает 3 формы: зрительную, звуко­вую и двигательную.

Зрительная наглядность (показ движений в целом и по час­тям с помощью ориентиров, наглядных пособий, учебных видеофиль­мов и др.) содействует уточнению пространственных и пространствен­но-временных характеристик движений. Роль зрительной нагляднос­ти исключительно важна на начальных этапах овладения новыми дви­гательными действиями. Зрительная наглядность ценна и при совер­шенствовании спортивно-технического мастерства для тончайшей диф- ференцировки движений.

Звуковая наглядность ( в виде различных звуковых сигналов) имеет важное значение для уточнения временных и ритмических ха­рактеристик двигательных актов. Человек запоминает 15% информа­ции, получаемой им в речевой форме, и 25% — в зрительной. Если обе формы используются одновременно, он может воспринять 65% от со­держания этой информации.

Двигательная наглядность. Ее значение исключительно вели­ко, особенно при обучении новым сложным двигательным действиям. Особенность двигательной наглядности заключается в том, что она на­ряду с уточнением движений в пространстве и во времени обеспечивает возможность ориентироваться в динамике действующих внутренних и внешних сил, особенно инерционных и реактивных.

Принцип доступности и индивидуализации

При реализации принципа доступности спортивному педагогу необ­ходимо учитывать физическую подготовленность занимающихся, как они переносят нагрузку, и какой объём могут выполнить. Необходимо также учитывать интеллектуальное развитие занимающихся, их субъ­ективные установки, целеустремлённость, желание и волевое проявле­ние в освоении двигательных действий.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта:

Физическая культура — Принципы, отражающие специфические закономерности построения физического воспитания

Принципы, отражающие специфические закономерности построения физического воспитания

Специфические принципы – совокупность специфических закономерностей физического воспитания и правила его системного построения.

1.Принцип непрерывности процесса физического воспитания. Процесс ФВ является целостной системой, в которой предусматривается последовательность в проведении занятий физическими упражнениями. Реализация этого положения в процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от освоенного к неосвоенному», «от знаний к умениям». Их грамотное выполнение обеспечивает успех в решении образовательных задач физического воспитания. Обеспечение постоянной преемственности эффекта занятий, устранение больших перерывов между ними с целью исключения разрушающего воздействия того, что было приобретено ранее в процессе занятий физическими упражнениями. При обучении двигательным действиям и воспитании физических качеств эффект от проведенного занятия должен наслаиваться на эффект предыдущих занятий с тем, чтобы в конечном итоге произошла кумуляция этих эффектов. Степень кумуляции эффекта занятий будет зависеть от продолжительности интервалов времени, разделяющих каждое отдельное занятие. Следовательно, перерыв между занятиями должен быть оптимальным.

2.Принцип системного чередования нагрузок и отдыха. Системное чередование нагрузок и отдыха в процессе физического воспитания — важное положение, от которого в конечном итоге зависит суммарный эффект занятий.

Для сохранения повышенного уровня функционирования различных систем организма нужны повторные нагрузки через строго определенные интервалы отдыха. При длительном интервале отдыха между нагрузками произойдет реадаптация – возможность организма вернуться к прежнему уровню. Наилучшим оптимальным интервалом отдыха будет такой промежуток времени между нагрузками, который потребуется для появления фазы сверхвосстановления (суперкомпенсации). Специфическим для реализации принципа системного чередования нагрузки и отдыха в физическтм воспитании является построение четкой системы и последовательности воздействий с учетом «следовых» явлений.

3.Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий. Предусматривает планомерное увеличение и обновление заданий в сторону их усложнения, увеличения объема и интенсивности нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма.

4.Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок. Суммарная нагрузка, используемая в процессе физического воспитания, должна быть такой, чтобы ее применение не вызывало негативных отклонений в здоровье.

По мере адаптации к применяемой нагрузке, т.е. перехода приспособительных изменений в стадию устойчивого состояния,необходимо очередное увеличение параметров суммарной нагрузки. Чем выше достигнутый уровень подготовленности, тем значительнее увеличение параметров нагрузки.

5.Принцип циклического построения занятий. Процесс физического воспитания – это замкнутый круговорот определенных занятий и этапов, образующих циклы:

а)микроциклы (недельные), характеризующиеся повторностью применения упражнений одновременно с их разнонаправленностью, чередованием нагрузки и отдыха;

б)мезоциклы (месячные), включающие в себя от двух до шести микроциклов, в которых меняются содержание, порядок чередования и соотношение средств;

в)макроциклы (годичные), в которых разворачивается процесс физического воспитания на протяжении долговременных стадий.

Построение системы занятий должно осуществляться с учетом и в рамках завершенных циклов, а также с учетом прогрессирования кумуляции эффекта занятий, общего хода физического воспитания и поступательного развития общей и специальной подготовленности занимающихся.

6.Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания. Последовательное изменение направленности физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека. Направленность физического воспитания должна предусматривать общие широкие физические воздействия на организм занимающегося. Это выражается в формировании широкого круга двигательных умений и навыков и в разностороннем физическом развитии. Этот принцип является основополагающим при использовании физического воспитания в процессе многолетних занятий физическими упражнениями.Специфические принципы физического воспитания – это единство принципиальных сметодических положений, взаимно обусловленных и дополняющих друг друга. Отступление от одного из принципов может разладить весь сложный процесс физического воспитания и сделать почти бесплодным большой труд преподавателя и его учеников.

Методические принципы физического воспитания / Шпаргалки

Под методическими принципами физического воспитания понимают основополагающие методические закономерности педагогического процесса, выражающие основные требования к построению, содержанию и организации учебно-тренировочного процесса.Методические принципы физического воспитания совпадают с общедидактическими. Физическое воспитание — один из видов педагогического процесса, и на него распространяются общие принципы педагогики: принцип сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности и динамичности.Принцип сознательности и активности. Наибольшего успеха при занятиях физическими упражнениями можно достигнуть при сознательном, заинтересованном отношении занимающихся. Этому будет способствовать формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Преподаватель должен четко поставить цель в занятиях, довести до сознания занимающихся не только то, что и как надо выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение. Следствием сознательного отношения к физическим упражнениям при подборе увлекательного материала и оптимальной организации занятий должна стать активность занимающихся, которая проявляется в инициативности, самостоятельности и творческом отношении к делу.Принцип наглядности. Наглядность обучения и воспитания предлагает как широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, так и постоянную опору на свидетельства органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный контакт с действительностью.Для реализации этого принципа на практике применяются: показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; звуковая и световая сигнализации.Принцип доступности. Преподаватель исходит из учета особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильности предлагаемых заданий. Прогресс в развитии физических качеств возможен лишь при определенной нагрузке (в пределах разумного), способной стимулировать эти процессы. Однако при этом важно не превысить меру разумного, чтобы не навредить здоровью занимающихся. Вместе с тем принцип доступности не означает, что физические упражнения и нагрузки должны быть упрощенными и предельно элементарными.Принцип систематичности. Данный принцип подразумевает, прежде всего, регулярность занятий и системное чередование нагрузок и отдыха.Эффективной может быть лишь такая система, которая обеспечивает постоянную взаимосвязь между отдельными занятиями. Небольшие нагрузки или продолжительные интервалы отдыха между занятиями не приводят к развитию тренированности. Слишком большие нагрузки и короткие интервалы отдыха между занятиями могут привести к превышению адаптационных возможностей организма и к состоянию перетренированности.Принцип систематичности при проведении учебно-тренировочных занятий во многом обеспечивает преемственность и последовательность в освоении учебного материала, а также непрерывность учебно-тренировочного процесса при оптимальном чередовании нагрузок и отдыха.Принцип динамичности. В основе этого принципа лежит постоянное, но постепенное повышение требований к занимающимся. Это касается физической нагрузки и сложности двигательных действий. Только в этом случае может быть прогресс в развитии физических качеств и совершенствовании техники движений.Ответная реакция на стандартную нагрузку со стороны организма не остается неизменной. Под воздействием привычной нагрузки происходит адаптация, что позволяет организму выполнить ту же работу с меньшим напряжением.

Общеметодические и специфические принципы физического воспитания — Студопедия

К числу принципов, отражающих идейные основы системы вос­питания и образования, необходимо отнести оОни предусматрива­ют использование социальных факторов (культуры, воспитания, образования) для обеспечения направленного всестороннего гар­монического развития человека и органическую связь воспитания с практической жизнью общества.

Краеугольные положениясоциальных принципов воспитательной стратегии обществаот­ражены в общих принципах системы физического воспитания (принцип всестороннего развития личности, принцип оздорови­тельной направленности, принцип прикладности).

Общепедаго­гические принципы,отражающие основные закономерности обу­чения (принципы дидактики). Они преломляются в физическом воспитании в виде общеметодических принципови содержат в себе ряд универсальных правил методики, без которых невозможно на высоком качественном уровне решать задачи обучения и воспита­ния.

Принцип сознательности и активности. Назначение принципа в физи­ческом воспитании состоит в том, чтобы сформировать у занима­ющихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности.

Реализация рассматриваемого принципа должна приводить к обогащению занимающихся знаниями, глубокому пониманию техники различных упражнений, воспитанию сознательного и активного отношения к процессу физического воспитания.

Принцип наглядности обязывает строить процесс физического воспитания с широким использованием наглядности при обуче­нии и воспитании. Наглядность означает привлечение органов чувств человека в процессе познания.

Практическая наглядность в процессе физического воспитания осуществляется в таких формах, как зрительная, звуковая и дви­гательная.

Принцип доступности и индивидуализации в физическом вос­питании означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям зани­мающихся.

При реализации принципа должна быть учтена готовность занимающихся к обучению, выполнению той или иной трениро­вочной нагрузки и определена мера доступности задания.

Специфические принципы физического воспитания очерчивают ряд спе­цифических закономерностей физического воспитания, и выте­кающие из них правил»

Принцип непрерывности процесса физического воспитания.Сущность принципа непрерывности в физическом воспитании раскрывается в следующих основных положениях.

1. Первое положение принципа непрерывности предполагает, что процесс физического воспитания является целостной систе­мой, в которой предусматривается последовательность в проведе­нии занятий физическими упражнениями.

2. Второе положение принципа непрерывности обязывает специалистов по физической культуре и спорту при построе­нии системы занятий обеспечить постоянную преемственность эффекта занятий, устранить большие перерывы между ними с целью исключения разрушающего воздействия того, что было приобретено ранее в процессе занятий физическими упражне­ниями.

Принцип системного чередования нагрузок и отдыха. Системное чередование нагрузок и отдыха в процессе физи­ческого воспитания является важным положением, от которого в конечном итоге зависит суммарный эффект занятий. Оперируя различными вариантами отдыха между занятиями, а также величиной и направ­ленностью нагрузок можно добиться максимального эффекта при достаточно частом проведении занятий с относительно большой напряженностью.

Для сохранения повышенного уровня функционирования раз­личных систем организма нужны повторные нагрузки через стро­го определенные интервалы отдыха. Этим определяются такие методические пути реализации принципа, как: рациональная повторность заданий; рациональное чередование нагрузок и отдыха; повторность и вариативность заданий и нагрузок.

Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий. Данный принцип обусловливает необходимость систематичес­кого повышения требований к проявлению у занимающихся двигательных и связанных с ними психических функций за счет по­вышения сложности заданий и увеличения нагрузок.

Прогрессирующее развитие физических качеств возможно лишь при условии систематического повышения требований к функци­ональной деятельности организма человека.

Для совершенствования двигательных действий в процессе обучения характерно не только систематическое совершенствова­ние деталей технического приема, но и постепенное изменение техники движений в связи с ростом физических возможностей занимающихся (силы, быстроты, гибкости и т.д.).

Таким образом, принцип постепенного наращивания развива-юще-тренирующих воздействий предусматривает планомерное увеличение и обновление заданий в сторону их усложнения, уве­личения объема и интенсивности нагрузки по мере роста функ­циональных возможностей организма.

Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок. Из этого принципа вытекает три основных положения, в соответствии с которыми определены типичные формы динами­ки суммарной нагрузки в рамках этапов физического воспита­ния.

1. Суммарная нагрузка, используемая в процессе физического
воспитания, должна быть такой, чтобы ее применение не вызы­вало негативных отклонений в здоровье.

2. По мере адаптации к применяемой нагрузке, т.е. перехода
приспособительных изменений в стадию устойчивого состояния, необходимо очередное увеличение параметров суммарной нагруз­ки.

3. Использование суммарных нагрузок в физическом воспитании предполагает на отдельных этапах в системе занятий ее или времен­ное снижение, или стабилизацию, или временное увеличение.

Вышесказанное дает основание для использования в физичес­ком воспитании двух форм динамики суммарной нагрузки: сту­пенчато восходящую и волнообразно восходящую.

Принцип циклического построения занятий.Процесс физического воспитания — это замкнутый кругово­рот определенных занятий и этапов, образующих циклы. В соот­ветствии с этим различают три вида циклов: микроциклы(недель­ные), мезоциклы(месячные), макроциклы(годичные), в которых разворачивается процесс физического воспитания напротяжении долговременных стадий.

списков курсов физического воспитания | Физическое воспитание Major & Minor

Доступны основные и второстепенные дисциплины по физическому воспитанию, а также поддержка наставничества для студентов любой специальности. Сертификат учителя доступен для классов P-12 или 5-12 (см. Требования PETE ниже). См. Также несовершеннолетних в области здравоохранения, отдыха и спорта и управления спортом.

Специальность по физическому воспитанию

52 кредитных часа

• Выберите один класс физиологии: 4
  • Biol 130, Organismal Biology
  • Biol 203, Анатомия и физиология человека
• Кин 102, Первая помощь и CPR1
• кин 103, начальная спортивная подготовка2
• Кин 250, Введение в кинезиологию3
• Кин 308, Обучение спортивным навыкам и стратегиям3
• Кин 309, Физическая культура детей 3
• Кин 310, Введение в спортивный менеджмент3
• Кин 315, Прикладная биомеханика3
• Кин 317, Физиология упражнений 4
• кин 320, адаптивная физическая активность и спорт3
• Кин 330, Motor Learning3
• Кин 345, Теории и методы коучинга3
• кин 409, стажировка3
• Кин 410, старший семинар3
• Шесть курсов спортивных навыков (межвузовская легкая атлетика учитывается только за 1 кредитный час) 6
• Один курс, связанный со здоровьем3
  • Chem 220, Human Nutrition (предварительное условие Chem 101)
  • Кин 360, Обучение концепциям здоровья
  • Кин 415, Школа и общественное здравоохранение
  • Soc 210, Социология семьи
  • Soc 260, Человеческая сексуальность
• Дополнительная практика (до стажировки в КИН 410) 2
  • Кин 269, Практикум спортивной медицины (обязательный КИН 103)
  • Кин 352, Практикум по персональному обучению (обязательное условие КИН 400)
  • Кин 353, Практика группового обучения (обязательное условие КИН 200)
  • Кин 354, Практикум по управлению недвижимостью (обязательное условие КИН 310)
  • Кин 420, Практикум (предварительное условие КИН 360 или 415)

Результаты обучения студентов

Все выпускники физкультуры будут:

1. Понимать исторические, социологические, психологические и культурные теории и концепции кинезиологии.
2. Анализируйте физическую активность, спортивные навыки и выполнение упражнений с анатомической, биомеханической и физиологической точек зрения.
3. Регулярно занимайтесь физической активностью и поддерживайте здоровый уровень физической подготовки.
4. Продемонстрировать компетентность или умение заниматься различными видами спорта и физической активностью.
5. Продемонстрировать способность обучать физическим упражнениям, упражнениям и занятиям спортом отдельных лиц и группы.
6. Применяйте стратегии критического мышления, творчества и рефлексии при решении проблемы.
7. Продемонстрировать профессиональное этическое лидерство, поведение и навыки: одежда, общение, отношения, ответственность, инициативность и способность расширять возможности других.
8. Продемонстрировать готовность к начальной физической активности, спорту, физическим упражнениям или профессии, связанной со здоровьем, или готовность к поступлению в аспирантуру.

Специальность по физическому воспитанию с педагогическим образованием (PETE)

47 кредитных часов по биологии и кинезиологии; 35 в образовании; 14 в здоровье (по желанию)

• Выберите один класс физиологии: 4
  • Biol 130, Organismal Biology
  • Biol 203, Анатомия и физиология человека
• Кин 102, Первая помощь и CPR1
• кин 103, начальная спортивная подготовка2
• Кин 250, Введение в кинезиологию3
• Кин 308, Обучение спортивным навыкам и стратегиям3
• Кин 309, Физическая культура детей 3
• Кин 310, Введение в спортивный менеджмент3
• Кин 311, Учебно-педагогический практикум3
• Кин 315, Прикладная биомеханика3
• Кин 317, Физиология упражнений 4
• кин 320, адаптивная физическая активность и спорт3
• Кин 330, Motor Learning3
• Кин 345, Теории и методы коучинга3
• Шесть курсов спортивных навыков (межвузовская легкая атлетика учитывается только за 1 кредитный час) 6
• Кин 410, старший семинар3
• Требования к профессиональному образованию (см. Страницы «Образование») 35
• Модуль санитарного просвещения (по желанию) 14
  Chem 220, Human Nutrition (Предварительные требования см. В отделе химии) (3)
  Kin 360, Teaching Health Concepts (3)
  Kin 415, School and Community Health (3)
  Kin 420, Health Practicum (2)
  Soc 260, Human Sexuality (3)

Результаты обучения студентов

В дополнение к приведенному выше списку выпускники PETE будут:

1. Применяйте важные элементы приобретения двигательных навыков и фитнес-тренировки в условиях обучения.
2. Создавать, планировать, обучать и оценивать учебный опыт, соответствующий развитию, используя передовой опыт преподавания физического воспитания.
3. Используйте оценки, анализ данных и размышления, чтобы способствовать обучению детей / подростков и обосновывать решения по обучению в области физического воспитания.

Авизование

Межвузовский спортивный кредит предоставляется только членам университетской команды. Главный тренер каждой соответствующей команды проверяет участие в каждом семестре.Хотя студенты могут получить зачет за более чем один семестр, только один зачет может быть засчитан в счет основной.

Учащиеся преподавателей физкультуры, выбравшие вариант здоровья, имеют очень полную учебную программу, и для ее завершения может потребоваться более четырех лет. SST необходимо тщательно планировать, особенно для спортсменов, занимающихся различными видами спорта.

Физическая культура, четырехлетний план

Первый год	Core 115, Wellness for Life Введение в химию, биологию организма или анатомию человека Введение в кинезиологию Первая помощь и сердечно-легочная реанимация Базовая спортивная подготовка Спортивные навыки Факультативы Goshen Core
Второй год	* Двигательное обучение Физическое воспитание детей * Введение в управление спортом Теория и методы коучинга * Физиология упражнений Спортивные навыки Элективы Goshen Core
Третий год	Goshen Core * Обучение спортивным навыкам и стратегиям Спортивные навыки по выбору * Адаптивная физическая активность и спорт * Прикладная биомеханика
Четвертый год	Стажировка Семинар по кинезиологии для старших специалистов Баланс основных курсов Баланс основных курсов Гошена

* Альтернативные годовые классы

Незначительное по физическому воспитанию

24 кредитных часа

• Выберите один класс физиологии: 4
  • Biol 130, Organismal Biology
  • Biol 203, Анатомия и физиология человека
• Кин 102, Первая помощь и CPR1
• кин 103, начальная спортивная подготовка2
• Кин 250, Введение в кинезиологию3
• Кин 310, Введение в спортивный менеджмент3
• Два курса выбраны из следующего: 6
  • кин 308, обучение спортивным навыкам и стратегиям
  • Кин 309, ЧП детский
  • кин 320, адаптивная физическая активность и спорт
• Пять курсов спортивного мастерства (помимо межвузовской легкой атлетики) 5

Тренерская справка

9 кредитных часов

• Кин 102, Первая помощь и CPR1
• кин 103, начальная спортивная подготовка2
• Кин 310, Введение в спортивный менеджмент3
• Кин 345, Теория и методы коучинга3

Авизование

Подтверждение коучинга не является полным академическим несовершеннолетним.За дополнительной информацией обращайтесь в отделение кинезиологии.

методов обучения — TeachPE.com

В этом разделе рассматриваются различные методы, используемые в обучении, и различные способы отработки нового навыка (эквивалентно английскому уровню физического воспитания A)

Методы обучения

Во время уроков и тренировок учитель или тренер должны давать спортсменам рекомендации, чтобы они учились эффективно. Для этого тренер будет управлять демонстрацией и практикой нового навыка в соответствии с индивидуальными особенностями, навыками и ситуацией.

Обучение новому навыку состоит из четырех частей:

1. Инструктаж — им должны быть даны инструкции для выполнения задания или умения. Они могут быть письменными или устными. Учитель должен убедиться, что ученик знает, что от него требуется.
2. Демонстрация — Учитель может продемонстрировать навык или попросить сверстника выполнить его. Ключевым моментом является то, что это хорошая демонстрация, позволяющая учащемуся сформировать модель в своей памяти и мысленно отрепетировать навык, который должен быть реализован
3. Применение — Затем учащийся практикует навык в запланированной ситуации, чтобы помочь ему передать обучение от практики к соревновательной ситуации
4. Подтверждение — Это все о обратной связи и предоставлении информации студентам о том, насколько они успешны.Тестирование или оценка навыка позволяет учителю и ученику оценивать успеваемость.

---

---

Виды практики

Существует четыре типа практики, которые можно использовать в различных ситуациях и в зависимости от изучаемого навыка:

1. Фиксированная практика — Иногда они также известны как упражнения и включают в себя многократную отработку целого навыка для усиления двигательной программы. Этот тип практики лучше всего подходит для дискретных, закрытых навыков
2. Массовая практика — Это непрерывная форма практики, которая лучше всего подходит для простых навыков.Примером может служить розыгрыш в бадминтоне, где учащийся должен многократно выполнять удары по мячу. Это вызывает утомление и, следовательно, имитирует поздние стадии игры.
3. Переменная практика — лучше всего используется для открытых навыков и включает повторение навыка в различных ситуациях. Например, тренировка по стрельбе в футболе, где тренер может настраивать упражнения и изменять стартовую позицию и участие защитников. Это помогает создать схему для использования игровых ситуаций.
4. Распределенная практика — Попытки овладеть навыком делятся с промежуточными интервалами, чтобы дать возможность отдохнуть и мысленно репетиции.Лучше всего его использовать в сложных, опасных или утомительных навыках, а также с молодыми или низко мотивированными людьми

---

---

Практические методы

Определенным навыкам лучше всего обучать по-разному, в зависимости от учащегося и рассматриваемого навыка:

Весь метод

Сначала навык демонстрируется, а затем практикуется в целом, от начала до конца. Это помогает учащемуся почувствовать навыки, время и конечный продукт. Его лучше всего использовать для быстрых навыков, которые нельзя легко разделить на части, таких как метание копья.Он не подходит для людей с низкой концентрацией внимания, сложными или опасными навыками.

Метод детали

Части навыка практикуются изолированно, что полезно для сложных и последовательных навыков, а также для поддержания мотивации и сосредоточения внимания на определенных элементах навыка. Однако возможно, что передача навыков от частей к целому может быть неэффективной, а также может снизить кинестетическое восприятие (ощущение) для полного навыка.

Метод целиком-целиком

Весь навык сначала демонстрируется и практикуется, а затем разбивается на составные части, чтобы практиковать отдельные элементы и улучшать их, прежде чем снова собрать весь навык.Это может быть очень эффективным для навыков, в которых есть легко различимые части, где весь навык вместе сложен. Хороший пример — плавание, где ученик будет практиковать весь гребок, затем изолировать слабый компонент, такой как удар, и использовать поплавок в руках, чтобы использовать только ноги, прежде чем снова собрать весь гребок. Это дает исполнителю ощущение всего мастерства, прежде чем он сломает его и улучшит слабые стороны выступления. Как и в случае метода частей, это может повлиять на передачу навыка от частей к целому.

Метод прогрессивной части

Иногда это также называют методом цепочки, поскольку части навыка практикуются индивидуально, по порядку, прежде чем они будут связаны вместе и расширены. Например, в тройном прыжке, прыжок будет отработан и изучен до того, как затем будет отработан и разучен прыжок. Затем они соединяются вместе. Наконец, прыжок будет изучен индивидуально, а затем помечен тегом в конце прыжка. Это медленный процесс, но он позволяет выявить слабые места, а исполнителю понять взаимосвязь подпрограмм.

Универсальный дизайн: процесс, принципы и приложения

Большинство групп в образовательных учреждениях, на рабочих местах и ​​в других условиях различаются по происхождению, культурной и гендерной идентичности, родному языку, социально-экономическому статусу, возрасту, способностям, предпочтениям в обучении и множеству других факторов. другие характеристики. У всех людей есть пересекающаяся идентичность, состоящая из множества этих уникальных граней. Некоторые из нас обладают характеристиками, которые многие считают «ограниченными возможностями», в том числе слепых, глухих или слабослышащих людей, которые находятся в спектре аутизма и имеют нарушения подвижности, дефицит внимания, нарушения обучаемости и нарушения здоровья.

Как преподаватели могут разработать инструкции таким образом, чтобы обеспечить максимальное обучение всех учащихся? Как работодатели могут создать среду для максимальной производительности всех сотрудников? Как ИТ-специалисты могут приобретать и разрабатывать продукты, доступные и пригодные для использования каждым? Как студенческие службы могут сделать свои предложения доступными для всех? Ряд проактивных подходов, обсуждаемых в литературе, учитывают широкую аудиторию дизайнерских практик. Они включают универсальный дизайн, доступный дизайн, безбарьерный дизайн, удобный дизайн, инклюзивный дизайн и дизайн для всех.Среди подходов к упреждающему дизайну нет подхода, который учитывал бы большее разнообразие пользователей, чем универсальный дизайн (UD).

Хотя UD имеет свои корни в области проектирования архитектуры, коммерческих продуктов и информационных технологий (ИТ), количество приложений в образовании растет. UD может предоставить философскую основу для проектирования всех продуктов и среды на всех уровнях образования, включая технологии, преподавание и обучение, академические пространства, услуги для студентов и профессиональные встречи.Следующие параграфы конкретизируют Рамки применения UD в образовании (UDE). Важные аспекты, которые следует учитывать, включают в себя область применения, определение, принципы, руководящие принципы, примерные практики и процесс.

Какова сфера вашего применения?

Область применения UD в высшем образовании (UDHE) включает все продукты и среды, которые прямо или косвенно поддерживают преподавание и обучение в высшем образовании. Примерами более узко определенных областей являются приложения UD к онлайн-обучению, неформальному научному обучению, студенческим услугам, ИТ или физическим пространствам.

Какое определение для UD?

Согласно Центру универсального дизайна, UD — это «дизайн продуктов и окружающей среды, предназначенный для использования всеми людьми в максимально возможной степени, без необходимости адаптации или специального дизайна». Чтобы сузить рамки, это определение можно изменить. Например, чтобы применить UD к преподаванию и обучению, это базовое определение может быть изменено на «дизайн обучающих и обучающих продуктов и среды , которые будут использоваться всеми людьми в максимально возможной степени без необходимости адаптации или специализированный дизайн.«

Характеристики любого продукта или среды UD заключаются в том, что они доступны, пригодны для использования и инклюзивны.

Какие принципы и указания относятся к UDE?

Три набора принципов служат руководством по применению универсального дизайна независимо от области применения.

1. Принципы UD

Семь принципов универсального дизайна, установленных Центром универсального дизайна в штате Северная Каролина, были разработаны для управления дизайном любого продукта, услуги или среды.Они следуют вместе с примером применения каждого из них.

• Правовое использование. Дизайн полезен и подходит для людей с разными способностями. Веб-сайт, разработанный таким образом, чтобы быть доступным для всех, в том числе для слепых, использует этот принцип.
• Гибкость в использовании . Дизайн учитывает широкий спектр индивидуальных предпочтений и возможностей. Музей, который позволяет посетителю выбрать, прочитать или послушать описание содержимого витрины, использует этот принцип.
• Простой и понятный . Использование дизайна легко понять, независимо от опыта, знаний, языковых навыков пользователя или текущего уровня концентрации. Этот принцип используется в оборудовании для научных лабораторий с понятными и интуитивно понятными кнопками управления.
• Воспринимаемая информация . Дизайн эффективно передает необходимую информацию пользователю, независимо от условий окружающей среды или сенсорных способностей пользователя. В субтитрах к видео используется этот принцип.
• Допуск ошибки . Конструкция сводит к минимуму опасности и неблагоприятные последствия случайных или непреднамеренных действий. Образовательная программа, которая дает рекомендации, когда пользователь делает неправильный выбор, использует этот принцип.
• Низкие физические нагрузки . Эту конструкцию можно использовать эффективно и комфортно при минимальном утомлении. Автоматически открывающиеся двери используют этот принцип.
• Размер и пространство для доступа и использования .Конструкция обеспечивает соответствующий размер и пространство для подхода, досягаемости, манипулирования и использования, независимо от размера тела, положения или подвижности пользователя. Научная лаборатория с регулируемыми столами использует этот принцип.

Важно интегрировать соответствующие материалы для людей с ограниченными возможностями, доступности и универсального дизайна в инженерные курсы для повышения знаний и навыков будущих профессионалов. Это приведет к тому, что персонал будет осведомлен о препятствиях доступности и сможет лучше их преодолевать.Найдите на нашем сайте учебную программу по универсальному дизайну.

2. Принципы UDL

Принципы универсального дизайна

могут применяться ко многим средам, продуктам и услугам, включая учебные среды, ресурсы и методы обучения. Три принципа были установлены для универсального дизайна учебных и учебных материалов и мероприятий, которые делают цели обучения достижимыми для людей с различными характеристиками, включая широкие различия в способностях видеть, слышать, говорить, двигаться, читать, писать, понимать английский, посещать , организовывать, вовлекать и помнить.Универсальный дизайн для обучения (UDL) достигается с помощью гибких учебных материалов и мероприятий, которые предоставляют альтернативы для учащихся с разными способностями. Эти альтернативы встроены в учебный план и операционные системы учебных материалов — они не добавляются постфактум.

Центр прикладных специальных технологий (CAST) создал набор из трех принципов, уходящих корнями в когнитивную нейробиологию, для поддержки практик и учебных программ для преподавания и обучения.Принципы UDL перечислены ниже.

• Множественные средства взаимодействия . Для целеустремленных, мотивированных учащихся стимулирует интерес и мотивацию к обучению. Руководящие принципы UDL в соответствии с этим принципом способствуют разработке учебных программ и инструкций, которые включают варианты восприятия; язык, выражения и символика; и понимание.
• Множественные средства представления . Для находчивых, знающих учащихся представляйте информацию и контент по-разному.Руководящие принципы UDL в соответствии с этим принципом способствуют разработке учебной программы и инструкций, которые включают варианты физических действий, выразительные навыки и беглость речи, а также исполнительные функции.
• Множественные средства действия и выражения . Для стратегических, целеустремленных учащихся выделите способы, которыми учащиеся могут выразить то, что они знают. Руководящие принципы UDL в соответствии с этим принципом способствуют разработке учебных программ и инструкций, которые включают варианты привлечения интереса, поддержки усилий и настойчивости, а также саморегулирования.

3. Принципы УД ИТ

Третий набор принципов для поддержки UD Framework предоставляет руководство по проектированию ИТ, используемых во многих продуктах и ​​средах. В первые годы существования Интернета методы UD начали применяться при разработке оборудования и программного обеспечения, чтобы обеспечить доступность для людей с ограниченными возможностями, изучающих английский язык и других групп. Эти усилия привели к Инициативе веб-доступности Консорциума World Wide Web. Рекомендации по обеспечению доступности веб-контента (WCAG) и связанные с ними практики основаны на четырех руководящих принципах.Вместе они требуют, чтобы ИТ-компоненты обладали следующими четырьмя качествами:

• Воспринимаемая . Пользователи должны иметь возможность воспринимать контент, независимо от устройства или конфигурации, которые они используют.
• Работоспособный . Пользователи должны иметь возможность управлять элементами управления, кнопками, ползунками, меню и т. Д., Независимо от того, какое устройство они используют.
• Понятно . Пользователи должны понимать содержание и интерфейс.
• Прочный .Контент должен быть закодирован в соответствии с соответствующими стандартами кодирования, чтобы гарантировать его точную и осмысленную интерпретацию устройствами, браузерами и вспомогательными технологиями.

Как три набора принципов и руководств работают вместе в конкретном приложении

Комбинация описанных выше принципов может использоваться для универсального проектирования практически любого продукта или среды. В высшем образовании, например, комбинированный набор может применяться для создания более инклюзивных физических пространств, инструкций и онлайн-ресурсов.Однако вместо того, чтобы запоминать четырнадцать принципов, лежащих в основе универсального дизайна в образовании (UDE), практики работают над их соблюдением, следуя трем простым рекомендациям:

• Предоставьте участникам несколько способов узнать и продемонстрировать то, что они узнали.
• Обеспечьте несколько способов взаимодействия.
• Обеспечить доступность всех технологий, оборудования, услуг, ресурсов и стратегий для людей с различными формами инвалидности.

Одной из проблем в текущем состоянии приложений UD, UDL, UD ИТ является то, что три разных сообщества, которые прилагают наибольшие усилия в каждой категории, редко общаются друг с другом. Сторонники UD добились успехов в движении по проектированию жилых помещений, пригодных для использования людьми с ограниченными возможностями или по мере их старения, но не столько в дизайне лабораторий и других учебных заведений; Сторонники UDL иногда применяют три принципа, но при этом используют недоступные ИТ; и UD защитники ИТ часто смотрят на дизайн технологий, используемых в образовательных учреждениях, но не на то, как они взаимодействуют с педагогикой, используемой для преподавания.

Отличным примером того, как эти три набора принципов могут быть объединены вместе, является разработка класса. Независимо от того, является ли класс очным или онлайн, дизайн класса должен стремиться быть инклюзивным для всех учащихся, в том числе с ограниченными возможностями, и позволять всем учащимся получать доступ к содержанию курса и в полной мере участвовать в классных мероприятиях. Принципы универсального дизайна могут применяться к лекциям, обсуждениям в классе, групповой работе, раздаточным материалам, веб-инструкциям, полевым исследованиям и другим видам академической деятельности.7 принципов UD особенно полезны при проектировании учебных заведений, таких как компьютерные классы; 3 принципа UDL направляют развитие учебной программы и педагогики; и 4 принципа UD ИТ, лежащие в основе WCAG, определяют создание и использование ИТ, используемых в любом приложении, чтобы гарантировать, что они доступны, могут использоваться и включать всех, в том числе с ограниченными возможностями.

Следующие примеры универсального дизайна инструкций, в которых используются все три набора принципов UD, были разработаны в рамках проекта AccessCollege центра DO-IT Center при участии общенациональной совместной группы.Есть восемь областей применения.

• Инклюзивность . Принять методы, отражающие высокие ценности в отношении как разнообразия, так и инклюзивности. Пример: включите в свой учебный план заявление, приглашая учащихся встретиться с вами, чтобы обсудить приспособления, связанные с инвалидностью, и другие особые потребности в обучении.
• Физический доступ . Убедитесь, что занятия, материалы и оборудование физически доступны и могут использоваться всеми учащимися, и что все потенциальные характеристики учащихся учитываются с точки зрения безопасности.Примеры: разработать процедуры безопасности для всех учащихся, включая слепых, глухих или инвалидов-колясочников; наклеить на оборудование для обеспечения безопасности просто, крупным шрифтом и в месте, доступном для просмотра под разными углами; устно повторить напечатанные инструкции.
• Способы доставки . Используйте различные доступные методы обучения. Пример: используйте несколько режимов — например, лекции, варианты совместного обучения, практические занятия, общение через Интернет, образовательное программное обеспечение, полевые работы и т. Д.- доставлять контент, а также мотивировать и вовлекать студентов.
• Информационные ресурсы . Убедитесь, что материалы курса, заметки и другие информационные ресурсы являются гибкими и доступными для всех студентов. Пример: выберите печатные материалы и подготовьте программу заранее, чтобы дать студентам возможность начать читать материалы и работать над заданиями до начала занятий, а также чтобы у них было достаточно времени для подготовки альтернативных форматов, таких как аудиокниги.
• Взаимодействие .Поощряйте эффективное взаимодействие между студентами и между студентами и преподавателем, а также убедитесь, что методы общения доступны для всех участников. Пример: назначьте групповую работу, которая подчеркивает сотрудничество и придает большое значение различным навыкам и ролям.
• Обратная связь . Регулярно предоставляйте конкретную обратную связь. Пример: разрешите учащимся представить части своей работы для обратной связи до истечения срока окончательного проекта.
• Оценка .Регулярно оценивайте успеваемость ученика и соответствующим образом корректируйте обучение. Пример: используйте различные доступные методы и инструменты для оценки успеваемости учащихся в совместных группах и в индивидуальном порядке.
• Жильё . Спланируйте дополнительные приспособления для удовлетворения любых конкретных потребностей учащихся. Пример: будьте готовы предоставить материалы в альтернативных форматах, изменить расположение классов или организовать другие приспособления для людей с ограниченными возможностями.

Хотя применение универсального дизайна обучения (UDI) не устраняет необходимость в специальных приспособлениях, например, e.g., переводчик языка жестов для глухих студентов — он обеспечивает полный доступ к содержанию для большинства студентов. Применяя UDI в курсах по мере их создания, преподаватели сводят к минимуму необходимость внесения дополнительных изменений. Например, предоставление всем учащимся доступа к заметкам и заданиям в вашем классе на доступном веб-сайте может устранить необходимость в предоставлении материалов в альтернативных форматах. Для получения дополнительной информации о размещении и примерах того, что следует планировать, посетите наши страницы «Размещение».

Какие практики UD связаны с областями применения?

UD Framework можно дополнить конкретными примерами практик, которые могут быть использованы отдельными лицами, которые хотят применить ее к конкретному приложению.Например, в публикации Equal Access: Universal Design of Instruction вы найдете исчерпывающий список примеров, каждый из которых явно связан с одним или несколькими принципами UD, UDL и IT ». Команда AccessCollege помогла разработать списки примеров для UD практик, которые описаны в The Center for Universal Design in Education . Там вы найдете практики, соответствующие UD

.

В следующей таблице приведены примеры практик, основанных на каждом из пунктов четырех наборов принципов, лежащих в основе UD Framework.

Принцип	Пример практики, применяющей принципы
UD 1. Справедливое использование	Карьерные услуги . Объявления о вакансиях доступны в форматах, доступных для людей с самыми разными способностями, ограниченными возможностями, возрастом, расовым / этническим происхождением и технологиями.
UD 2. Гибкость в использовании	Музей кампуса .Дизайн экспозиции позволяет посетителю выбирать, читать или слушать описания содержимого витрин.
UD 3. Просто и понятно	Оценка . Тестирование проводится предсказуемо и просто.
УД 4. Воспринимаемая информация	Общежитие . Система аварийной сигнализации имеет визуальные, звуковые и кинестетические характеристики.
UD 5. Допуск на ошибку	Учебное ПО. Приложение предоставляет рекомендации, когда учащийся делает неправильный выбор.
UD 6. Низкие физические нагрузки	Учебная программа . Программное обеспечение включает экранные кнопки управления, достаточно большие для выбора учащимися с ограниченными навыками мелкой моторики.
UD 7. Размер и пространство для подъезда и использования	Научная лаборатория . Регулируемый стол и гибкая рабочая зона подходят для учащихся-правшей и левшей с широким спектром физических характеристик.
UDL 1. Множественные средства взаимодействия	Курсы . Множественные примеры гарантируют актуальность для разнообразной студенческой группы.
UDL 2. Множественные средства представления	Продвигайте услуги . Для передачи предоставляемых услуг используются различные формы доступной среды.
УДЛ3. Множественные средства действия и выражения	Курсовой проект . Назначенный проект оптимизирует индивидуальный выбор и автономию.
WCAG 1.Воспринимаемая	Сайт студенческой службы . Слепой человек, использующий программу чтения с экрана, может получить доступ к содержимому изображений, поскольку в нем есть текстовые описания.
WCAG 2. Работоспособный	Система управления обучением (LMS). Человек, который не может управлять мышью, может перемещаться по всему контенту и управлять всеми функциями, используя только клавиатуру (или устройство, которое имитирует клавиатуру).
WCAG 3. Понятно	Учебные материалы. Определения даны для необычных слов, фраз, идиом и сокращений.
WCAG 4. Надежный	Бланки заявлений. Электронные формы можно заполнять с помощью широкого спектра устройств, включая вспомогательные технологии.

Источник: Burgstahler, S.(2020). Создание возможностей для инклюзивного обучения в высшем образовании: универсальный набор инструментов для проектирования . Harvard Education Press, стр. 45.

Каков процесс подачи заявки на UD?

Процесс — последний элемент в UD Framework. В следующем списке представлен пример процесса применения универсального дизайна в высшем образовании (UDHE). Его можно адаптировать к любому приложению UD.

1. Описание приложения и лучших практик в этой области. Укажите продукт или среду, в которой вы хотите применить UDHE. Определите передовой опыт в области приложения (например, научно-обоснованные методы обучения, технологические стандарты, спецификации архитектурного проектирования).
2. Учитывайте разнообразные характеристики потенциальных пользователей. Опишите различные характеристики потенциальных пользователей, для которых разработано приложение, например, в отношении пола; возраст; этническая принадлежность; гонка; родной язык; предпочтения в обучении; размер; способность видеть, слышать, ходить, манипулировать объектами, читать, говорить — а также проблемы, с которыми они могут столкнуться при попытке взаимодействия с продуктом или окружающей средой.
3. Интегрируйте UDHE с лучшими практиками в этой области . Интегрируйте практики UDHE (подкрепленные соответствующими принципами UD, UDL и WCAG) с лучшими практиками в области приложения, чтобы максимизировать преимущества приложения для людей с широким спектром характеристик.
4. План размещения. Разработать процессы для предоставления приспособлений для людей, для которых дизайн не обеспечивает автоматически доступ (например, с помощью вспомогательных технологий или переводчиков языка жестов).Сделайте эти процессы известными с помощью вывесок, учебных программ, публикаций или веб-сайтов.
5. Оценить. После внедрения продукта или среды соберите отзывы людей с различными характеристиками, которые их используют (например, с помощью онлайн-опросов, фокус-групп). Внесите изменения на основе результатов. Вернитесь к шагу 3, если результаты вашей оценки свидетельствуют о том, что в ваш дизайн следует внести улучшения.

Источник: Burgstahler, S. (2020). Создание возможностей для инклюзивного обучения в высшем образовании: универсальный набор инструментов для проектирования .Harvard Education Press, стр. 47–8.

Для дальнейшего изучения UD Framework

Дополнительные сведения и примеры UD Framework можно найти в книге «Создание возможностей инклюзивного обучения в высшем образовании: универсальный инструментарий дизайна» и в Центре универсального дизайна в образовании .

О компании DO-IT

DO-IT (Disabilities, Opportunities, Internetworking, and Technology) служит для увеличения успешного участия людей с ограниченными возможностями в сложных академических программах, таких как естественные науки, инженерия, математика и технологии.Первичное финансирование DO-IT обеспечивается Национальным научным фондом штата Вашингтон и Министерством образования США. DO-IT — это результат сотрудничества UW Information Technology и инженерно-педагогических колледжей Вашингтонского университета.

Гранты и подарки используются для финансирования публикаций, видео и программ DO-IT для поддержки академического и карьерного успеха людей с ограниченными возможностями. Внесите свой вклад сегодня, отправив чек по адресу DO-IT, Box 354842, Вашингтонский университет, Сиэтл, WA 98195-4842.

Ваш подарок не подлежит налогообложению в соответствии с правилами IRS. В соответствии с RCW 19.09 Вашингтонский университет зарегистрирован в качестве благотворительной организации Государственным секретарем штата Вашингтон. Для получения дополнительной информации позвоните в офис государственного секретаря по телефону 1-800-322-4483.

Для заказа бесплатных публикаций или информационных бюллетеней используйте форму заказа публикаций DO-IT; для заказа видео и учебных материалов используйте форму заказа видео, книг и комплексных учебных материалов.

Чтобы получить дополнительную информацию, разместить ее в списке рассылки DO-IT, запросить материалы в альтернативном формате или сделать комментарии или предложения по публикациям или веб-страницам DO-IT, обращайтесь:

DO-IT
Вашингтонский университет
Box 354842
Seattle, WA 98195-4842
[email protected]
www.uw.edu/doit
206-685-DOIT (3648) (голосовая связь / TTY)
888 -972-DOIT (3648) (голосовая связь / телетайп)
206-221-4171 (факс)
509-328-9331 (голосовая связь / телетайп) Spokane

Основатель и директор: Шерил Бургсталер, к.Д.

Финансирование и партнеры DO-IT

Благодарность

Эта публикация основана на работе, поддержанной Национальным научным фондом и Министерством образования США. Любые мнения, выводы, заключения или рекомендации, выраженные в этом материале, принадлежат авторам и не обязательно отражают точку зрения федерального правительства.

Авторские права © 2021, 2015, 2012, 2009, 2008, 2006, 2005, 2004, Вашингтонский университет. Разрешается копировать эти материалы в образовательных, некоммерческих целях при условии ссылки на источник.

Рамки для разработки и проведения организованных занятий по физической активности для детей и подростков: обоснование и описание принципов обучения «SAAFE» | International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity

Регулярная физическая активность обеспечивает многочисленные преимущества для физического и психического здоровья [1, 2]. Однако данные о глобальной распространенности показывают, что лишь немногие дети и подростки получают достаточную физическую активность, необходимую для получения этих преимуществ [3], что может иметь как немедленные, так и долгосрочные последствия для общественного здравоохранения [4–6].Экономическое бремя бездействия является значительным: по самым скромным оценкам, глобальные издержки для систем здравоохранения в 2013 г. составили 53,8 миллиарда долларов США [7]. В свете глобального охвата и потенциального воздействия на здоровье отсутствие физической активности уместно охарактеризовать как «пандемию» [8].

Школьные программы, включая физическое воспитание (ФВ) и школьный спорт, были рекомендованы в качестве важных компонентов многосекторального, многосистемного подхода к продвижению физической активности [9–11].Действительно, школы — идеальные условия для пропаганды физической активности, поскольку они имеют доступ к молодежи и часто имеют помещения, оборудование и персонал, необходимые для реализации учебных планов по физкультуре и других программ [11]. За пределами школы общественные спортивные программы и внеклассные программы (ASP) предоставляют молодым людям дополнительные возможности для физической активности. В Соединенных Штатах, Канаде, Австралии и Великобритании от половины до двух третей молодежи школьного возраста занимаются организованными видами спорта вне школы [12].Частота и продолжительность ASP в школах и общинах значительно различаются внутри страны и между странами: от часа один или два раза в неделю до пяти дневных занятий в неделю по 2-3 часа за раз [13, 14]. Однако в 2014 году ASP посетили более десяти миллионов детей в США [13]. Каждая из этих ситуаций важна для предоставления молодым людям возможности испытать обычную «дозу» физической активности [15]. Однако также важно осознавать их ценность для достижения результатов аффективных, мотивационных, психосоциальных и двигательных навыков [16].Такие результаты имеют очевидные краткосрочные преимущества, но могут также способствовать развитию «физической грамотности» и тем самым поддерживать участие в физической активности на протяжении всей жизни [17].

Несмотря на обнадеживающие перспективы, данные свидетельствуют о том, что школы, общественные спортивные клубы и ASP не полностью раскрывают свой потенциал. Например, уровни физической активности в этих условиях обычно намного ниже рекомендованных [18–20], и значительная часть учащихся бросает школу, не овладев основными базовыми двигательными навыками [21].Это, вероятно, усугубляется тем фактом, что многие из тех, кому поручено заниматься физкультурой, занятиями спортом или ASP, не прошли обучение, необходимое для уверенного проведения активных, увлекательных и познавательных занятий физической активностью [11]. Вклад юношеского спорта в привычную физическую активность также может быть не таким большим, как принято думать [22–24]. В недавнем исследовании датских учеников начальной школы [22] различия в объективно оцениваемой физической активности между спортивными участниками и их сверстниками, не занимающимися спортом, были значительными для футбола и гандбола.Однако участие в баскетболе, волейболе и гимнастике мало повлияло на общий уровень физической активности, и учащиеся, занимающиеся этими видами спорта, не более склонны к соблюдению требований к физической активности, чем молодежь, не занимающаяся спортом [22].

Повышение физической активности — не единственный результат, который можно улучшить в этих условиях. Общие черты практики учителей физкультуры, такие как использование контролирующего языка (например, такие термины, как «должен», «должен» или «должен», которые выражают давление и / или принуждают людей действовать таким образом, который несовместим с их самоощущением) , или использование упражнений в качестве наказания, может иметь немедленное и долгосрочное влияние на мотивацию учащихся к активности [25–29].Точно так же занятия спортом могут способствовать физическому, социальному и эмоциональному развитию детей и подростков [30]. Тем не менее, качество обучения спортивных тренеров сильно различается, и не все молодые люди имеют положительный опыт занятий спортом [31–34]. Действительно, показатели выбытия для занятий спортом очень велики [35], особенно в подростковом возрасте, а «недостаток удовольствия» и «проблемы с тренером» часто называют причинами отсева [36, 37]. Очевидно, есть возможности для повышения качества обучения в каждой из этих организованных систем физической активности [23, 38].

В настоящее время знания в области образования, психологии и общественного здравоохранения фрагментированы, что затрудняет для практикующих врачей (т.е. учителей, тренеров и инструкторов), какие научно обоснованные стратегии им следует применять. Более того, эти знания часто передаются способом, предназначенным для специализированной аудитории, в научных публикациях, которые либо неизвестны практикам, либо труднодоступны из-за стоимости подписки. Существует необходимость объединить данные, полученные из этих различных дисциплин, в набор руководящих принципов, используя практический формат и простые рекомендации, которые будут «липкими» и легкими для понимания и применения практикующими специалистами.

Таким образом, цель данного документа — описать принципы Поддерживающий, Активный, Автономный, Справедливый и приятный (SAAFE) (рис. оценка организованных занятий физической активностью в школе, вне школы и в общественных спортивных учреждениях (далее именуемых организованными занятиями физической активностью). Принципы SAAFE основаны на теории самоопределения [39, 40], теории достижения цели [41], теории мотивации компетентности [42, 43] и концепции ЦЕЛИ Эпштейна [Задача (план действий), Полномочия (распределение принятия решений). и автономия учащихся), Признание (использование стимулов, вознаграждений и обратной связи), Группирование (формирование учащихся в группы), Оценка (методы, используемые для оценки успеваемости) и Время (соответствие рабочей нагрузки и темпа урока)] [44, 45].Следует отметить, что структура SAAFE не является результатом систематического процесса синтеза доказательств, а, скорее, продуктом большого объема эмпирических данных, а также многолетнего коллективного опыта работы с учителями, тренерами и другими практикующими физическая активность, обеспечивающими вмешательства для молодежи.

Рис.1

Обзор принципов обучения SAAFE

Мы признаем, что теория самоопределения, в частности, используется исследователями и учителями во всем мире для руководства проведением организованных занятий физической активностью [46–48], и в литературе появились рекомендации по увеличению физической активности на таких занятиях [ 49, 50].Действительно, «ПОЗВОЛЬТЕ нам играть» (линии, исключение, размер команды, неучастный персонал или дети, пространство, оборудование и правила) [50] и «SHARP» (растяжка во время движения, частое повторение двигательных навыков, доступность через дифференциацию, сокращение сидения и стоя, Содействие физической активности в классе) [49] являются полезными руководствами для увеличения времени активного обучения во время занятий физической активностью. Однако в этих рекомендациях не рассматриваются вопросы, связанные с мотивационным климатом, заложенным в сессиях. Мы считаем принципы SAAFE уникальными, поскольку они направлены на мотивационные потребности учащихся и проблему низкого уровня физической активности на организованных занятиях с использованием прагматического набора принципов, которые учителя легко понять и реализовать.

Первоначально принципы SAAFE были разработаны для создания благоприятной психологической среды, создания атмосферы мастерства и повышения самостоятельной мотивации молодых людей в программе поддержки результатов детей с использованием поощрений, упражнений и навыков (SCORES) в начальной школе по физической активности [51, 52]. Наше исследование эффективности показало, что вмешательство SCORES оказало положительное влияние на уровень физической активности студентов, кардиореспираторную подготовку и основные двигательные навыки [51]. В настоящее время мы тестируем эффективность масштабируемой версии программы SCORES под названием iPLAY (Интернет-профессиональное обучение, помогающее учителям продвигать физическую активность среди молодежи) [53].С тех пор принципы SAAFE также претерпели изменения для поддержки проведения мероприятий по физической активности в школах, ориентированных на подростков [54–56].

Следующий раздел включает описание, обоснование и рекомендуемые стратегии для каждого из пяти принципов SAAFE. Практические примеры того, как практикующие специалисты могут реализовать принципы SAAFE, приведены в Таблице 1. Наконец, в Таблице 2 показано, как принципы SAAFE применялись в трех недавних мероприятиях по физической активности в школах: для детей младшего школьного возраста [51, 52], (ii) программа физической активности ATLAS (Активные подростковые лидеры, избегающие экранного времени) для малоактивных мальчиков-подростков [55, 57, 58] и (iii) HIIT для подростков (High -Интенсивный интервальный тренинг для подростков), предполагающая интеграцию упражнений высокой интенсивности в уроки физкультуры [54, 59].

Таблица 1 Принципы SAAFE и рекомендуемые стратегии Таблица 2 Примеры принципов обучения SAAFE, применяемых при проведении мероприятий по физической активности в школе

Поддерживающий

Социальный контекст является неотъемлемой частью обучения и мотивации в образовательной среде [60] и во многом определяется языком, поведением и ожиданиями учителей. С точки зрения теории самоопределения, учителя могут влиять на мотивацию своих учеников, поддерживая или подавляя базовые психологические потребности в: (i) Автономии , необходимости воспринимать свое поведение как одобряющее или волевое; (ii) Компетенция , необходимость эффективного взаимодействия с окружающей средой и достижения положительных результатов; и (iii) Родство , потребность чувствовать поддержку и связь с другими [39, 40, 61].

Принцип Поддерживающий рекомендует, чтобы и практикующие, и молодые люди создавали поддерживающую среду во время занятий физической активностью. В благоприятной обстановке практикующие врачи предоставляют ряд безопасных, интересных и приятных возможностей для обучения, которые учитывают потребности, интересы, выбор, любопытство и предпочтения учащихся; и дать им возможность добиться успеха [39, 62–66]. Практикующие, которые способствуют (а не контролируют), воспринимаются студентами как сторонники самостоятельности [66].Эти учителя могут принять точку зрения своих учеников, обосновать то, что они делают, создать значимые связи, использовать язык, который не является строгим или контролирующим, и продемонстрировать эмоциональную поддержку или участие (например, проявить заботу, сочувствие, дружелюбие, понимание, преданность делу и надежность) [60, 66–69].

Напротив, климат производительности способствует восприятию того, что превосходные результаты или победа являются наиболее ценными результатами [67, 70–72].Неподдерживающая или контролирующая среда физической активности подрывает позитивное функционирование, поскольку вызывает у студентов чувства давления, осуждения и угрозы [63, 66, 73]. В контролирующей среде учителя могут восприниматься как эмоционально закрытые и проявлять поведение, которое мешает внутренним мотивам учеников или обходит их (в попытке контролировать то, что ученики должны думать, чувствовать и делать). Они могут даже попытаться создать внешнюю мотивацию, предлагая стимулы или угрожающие последствия, используя авторитарный язык или пренебрегая учащимися, демонстрирующими отрицательный аффект [66, 74].Учителя могут иногда прибегать к контролю за стилями обучения как к средству борьбы с недисциплинированием или ненадлежащим поведением. Однако предшествующие данные свидетельствуют о том, что поддерживающая учебная практика приводит к тому, что учащиеся лучше адаптируются и более активно участвуют в учебе [75]. Следовательно, мы считаем, что существует достаточная эмпирическая поддержка, позволяющая предположить, что применение принципа «Поддержки» также является полезным подходом для предотвращения плохого поведения учащихся.

Эффективное использование обратной связи при организованной физической активности также может сильно повлиять на мотивацию, вовлеченность, удовольствие и настойчивость учащихся в выполнении задачи, восприятие компетентности, интерес к физической активности, приобретение двигательных навыков и участие в будущем [43, 63, 76 –81].В этом контексте обратная связь относится к информации, предоставленной о производительности, и относится к степени, в которой результат работы соответствует ожиданиям [82]. Предоставление учащимся четкой и последовательной положительной информационной и предписывающей обратной связи сразу после выступления (вместо контроля или отрицательной обратной связи) помогает создать благоприятную среду обучения физической активности [83]. Положительная обратная связь считается наиболее эффективной, когда: (i) она воспринимается учащимся как честная, (ii) успех объясняется усилиями и стратегией, а не врожденными способностями, (iii) она способствует улучшению и обучению, а не социальному сравнению, (iv) доставляется частным образом, а не публично (где это возможно), и (v) критерии, необходимые для получения положительной обратной связи, являются конкретными и достижимыми, и заранее разъясняются учащимся [79].Важно отметить, что количество и характер обратной связи должны быть скорректированы в соответствии с опытом и уровнем навыков исполнителя (т.е. начинающим ученикам, как правило, требуется более частая обратная связь и поощрение) [84]. Более того, обратная связь должна использоваться разумно, поскольку некоторым учащимся может понравиться задача улучшить свои результаты без посторонней помощи.

Active

Наш принцип Active предполагает, что занятия физической активностью должны включать высокий уровень физической активности и минимальное время перехода.Важно отметить, что организованные занятия физической активностью могут иметь прямое и косвенное влияние на уровень физической активности молодых людей, и оба эти фактора следует учитывать при планировании занятий. Прямые выгоды относятся к «дозе» физической активности, обеспечиваемой во время занятий, в то время как косвенные выгоды относятся к дополнительной активности, которая происходит вне сессий в результате приобретенных мотивации, знаний и навыков. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) [85] ранее рекомендовали учащимся заниматься MVPA не менее 50% времени урока физкультуры.Точно так же Национальный институт внеклассного времени рекомендует, чтобы ASP посвящали 30 минут (или 20%) времени программы возможностям физической активности и чтобы не менее 50% этого запланированного времени проводилось в MVPA [86].

Тем не менее, уровни активности на физкультуре и других организованных занятиях часто низкие. Например, недавние систематические обзоры исследований, посвященных изучению уровней активности в физкультуре, показали, что учащиеся занимаются активностью примерно 40% учебного времени на уроках начальной [87] и средней [88] школы (от 57 до 57%).От 6 до 32,6% при оценке с использованием прямого наблюдения и акселерометров). В меньшем количестве исследований изучались уровни активности в ASP и общественном спорте, но имеющиеся данные свидетельствуют о том, что они не достигают своего потенциала. Например, Битс и его коллеги [18] проанализировали 25 различных ASP в Соединенных Штатах и ​​обнаружили, что только 16,5% ежедневных наблюдений соответствовали целевому показателю физической активности (т.е. не менее 4600 шагов).

Недавно Lonsdale и его коллеги [89] опубликовали систематический обзор и метаанализ вмешательств, направленных на повышение MVPA во время уроков по физкультуре.Предыдущие вмешательства привели в среднем к относительному увеличению на 24% времени, затрачиваемого на MVPA. Стратегии повышения уровня активности при физкультуре можно разделить на три широкие категории: (i) сокращение времени перехода (например, сведение к минимуму разговоров с учителем, наличие более эффективных переходов), (ii) максимальное увеличение возможностей для активности (например, выбор активных игр, устранение исключения из игры). ) и (iii) вливание в фитнес (например, интеграция высокоинтенсивных «всплесков» активности в типичные игры и занятия).«Фитнес-инфузия» оказалась наиболее эффективной стратегией (на 61% больше времени MVPA по сравнению с увеличением на 14%, связанным с другими вмешательствами) [89]. Однако само собой разумеется, что одновременная реализация всех этих стратегий приведет к наибольшему увеличению времени активного обучения.

Обучающие стратегии, стимулирующие активность, также были реализованы в рамках организованного спорта [90] и ASP [91]. Например, Уивер и его коллеги [50] разработали принципы «ДАВАЙТЕ США играть» (Линии, Исключение, Размер команды, Неучастный персонал и дети, Пространство, оборудование и правила), которые использовались для руководства практикой учителей физкультуры и после — сотрудники школьной программы, ответственные за предоставление игр и мероприятий для молодежи.LET US Play — полезная основа для планирования и проведения занятий физической активностью, и предыдущие исследования показали значительное улучшение физической активности детей в программах при применении этих принципов [92, 93]. Подобные учебные практики составляли ключевую часть программы «ЗДОРОВЬЕ на базе школы» [94]. В рамках компонента ЗДОРОВЬЯ, основанного на физкультуре, учителям был предоставлен план урока и простые учебные стратегии, позволяющие максимизировать активное время во время уроков [95].

Автономный

Принцип Автономный сфокусирован на важности предоставления учащимся возможности выбора и предложения оцениваемых заданий. Многие психологические теории подчеркивают важность воспринимаемой компетентности и социальной поддержки для мотивации и развития поведенческих намерений [41–43, 96]. Однако теория самоопределения примечательна тем, что подчеркивает критическую важность воспринимаемой «автономии». Теория самоопределения утверждает, что автономия является фундаментальной психологической потребностью, влияющей на мотивацию, поведение и благополучие [97].Теория предполагает, что в дополнение к воспринимаемой компетентности и социальной связи, поддерживающее восприятие автономии будет способствовать автономным формам мотивации, которые, в свою очередь, предсказывают поведенческую вовлеченность и настойчивость. Автономная мотивация относится к высококачественному волевому типу мотивации, характеризующемуся вовлечением в поведение, которое ценно, актуально и доставляет удовольствие [39]. В контексте физической активности предыдущие исследования показали, что автономные формы мотивации сильнее связаны с поведением при физической активности, чем контролируемые формы [98].Контролируемая мотивация относится к поведению из-за внутреннего или внешнего давления (например, задержание во время обеда) [39].

В рамках SAAFE принцип Autonomous в основном фокусируется на важности выбора, наряду с элементами поддерживающего автономию обучения (например, предоставление обоснования и учет точки зрения учащегося) в соответствии с ранее использовавшимся принципом Supportive описано. Постоянные данные, полученные во многих жизненных контекстах, показывают, что люди, которые считают, что они могут делать осмысленный выбор, скорее всего, будут внутренне мотивированы, а это означает, что они с большей вероятностью найдут занятия приятными и интересными [99].В частности, в контексте физической активности студенты, которые считают, что у них есть больший выбор, также более внутренне мотивированы и придают большее значение физической активности по сравнению со студентами, которые считают, что их автономия подорвана [100]. Экспериментальные данные показывают, что предоставление учащимся возможности выбирать занятия из ряда вариантов, предлагаемых учителем, увеличивает их общую физическую активность во время уроков физкультуры [101, 102]. Более того, предоставление студентам коротких периодов полного свободного выбора увеличивает их MVPA по сравнению с уроком, проводимым учителем [101, 102].Свободная игра для детей сама по себе является важной целью, но также способствует достижению множества положительных социальных, эмоциональных и когнитивных результатов. Поощрение свободной игры, возможно, даже более ценно в эпоху растущей урбанизации и практики воспитания, вызывающей страх [103, 104].

Количество способов включения выбора в занятия по физической активности, вероятно, ограничено только воображением учителей. В таблице 1 показаны способы, которыми учителей поощряли предоставлять выбор в наших недавних мероприятиях.Наряду с этими возможностями мы также предлагаем учителям тщательно продумать то, как они предоставляют учащимся возможности делать выбор и принимать решения. Например, мы рекомендуем учителям избегать предоставления слишком большого количества вариантов, поскольку учащимся это может показаться обременительным и лишающим мотивации [105]. Основываясь на метааналитических данных [99], идеально подходит от двух до четырех возможностей выбора в течение сеанса. Предлагая возможности для полного свободного выбора, мы предлагаем где-то от 5 до 10 минут в начале занятия — это достаточное количество времени для учеников, чтобы играть без прямого указания, и эта продолжительность дает учителям время для создания и структурирования действий, которые связаны с основными целями сессии.

«Типы» вариантов выбора, которые предлагаются учащимся, должны быть тщательно рассмотрены. Разрешение студентам-капитанам выбирать членов команды во время физкультуры можно рассматривать как вспомогательный выбор. Однако опыт того, что их выбрали последним, может травмировать учащихся, и этот опыт может иметь длительное неблагоприятное воздействие на участие в физической активности [106]. Следовательно, при планировании предоставления выбора следует применять подход, основанный на здравом смысле, который также учитывает потенциальный вред, связанный с предоставлением определенных вариантов выбора.Важно отметить, что практикующие должны обеспечивать как «выбор варианта» (например, выбор деятельности), так и «выбор действия» (например, контроль темпа выполнения задачи). Хотя выбор варианта может быть проще спланировать и реализовать, предыдущие исследования показывают, что выбор действия более эффективен для усиления внутренней мотивации [107]. В свете этого важно, чтобы инструкторы не полагались только на выбор варианта как средство обеспечения автономной поддержки.

Ярмарка

Наш принцип Ярмарка касается предоставления всем студентам возможности добиться успеха в физической сфере.Важно отметить, что успех (мастерство) и получение удовольствия (удовольствие) не являются синонимами конструктов / результатов (хотя оба они взаимосвязаны), и что оба они являются важными целями для стимулирования физической активности. В соответствии с идеей климата мастерства мы рассматриваем успех как синоним личного совершенствования, а не удовлетворение абсолютным уровнем физической работоспособности. Классы физкультуры, молодежные спортивные команды и группы ASP часто включают людей с разными физическими способностями.Несмотря на это, то, как учителя планируют и проводят физические упражнения, может повлиять на восприятие справедливости среди участвующей молодежи. Было показано, что восприятие справедливости влияет на мотивацию и аффективное обучение [108], удовольствие [109] и намерения продолжать заниматься спортом [109, 110]. Следовательно, очень важно, чтобы учителя учитывали, как их практика поддерживает или подрывает эти представления.

Конкуренция — ключевой компонент многих физических нагрузок, и введение соревнования может сделать занятия мотивирующими и увлекательными (при условии, что успех кажется достижимым для всех).Хотя для участия в командных играх от молодежи требуется продемонстрировать ряд желаемых форм поведения (например, сотрудничество, общение, усилия и т. Д.), Учащиеся обычно приравнивают соревнование исключительно к победе и поражению [111]. Поэтому учителям важно разумно использовать соревнование и учитывать, способствуют ли их инструкции и отзывы созданию климата успеваемости (т. Е. Усиливается узкое представление о конкуренции, основанного на принципах «выиграть или проигрыш») или климата мастерства (например, усилий и личного совершенствования. ценятся выше победы).Следует отметить, что среди молодых людей одного и того же хронологического возраста наблюдается значительная вариативность в развитии [112], что имеет важное значение для опыта мастерства во время соревновательной деятельности, а затем и для развития физической самооценки. Данные из спорта высших достижений продемонстрировали, что «эффект относительного возраста» — это всемирное явление, которое существует во многих соревновательных видах спорта, когда дети, родившиеся в начале года соревнований, имеют конкурентное преимущество перед своими младшими сверстниками [113, 114].В целях обеспечения справедливости учителям рекомендуется учитывать различия в зрелости, особенно для молодежи, близкой к пубертатному периоду, когда такие различия становятся все более выраженными. Несмотря на то, что различия в развитии невозможно предотвратить, практикующие могут осознавать влияние различий в размере, скорости или силе при организации соревновательных заданий, предоставлении обратной связи молодежи или похвале за успешную работу.

Справедливость важна в контексте физической активности при совместном обучении, поскольку физические и практические преимущества, которыми часто обладают мальчики, могут ставить в невыгодное положение их сверстниц [115].Действительно, преобладание мальчиков в занятиях во время совместных занятий физкультурой было определено как ключевой барьер для участия женщин и получения удовольствия от них [116]. Такие различия могут быть одним из факторов, объясняющих, почему девочки обычно меньше получают удовольствие от ПЭ и со временем испытывают большее снижение удовольствия от ПЭ по сравнению с мальчиками [117]. Имеются данные, позволяющие предположить, что укрепление атмосферы мастерства в физкультуре является для учителей полезным способом улучшить опыт и восприятие учащимися справедливости, независимо от биологического пола [118].Мы рекомендуем учителям проводить разнообразные занятия, которые нравятся всем учащимся, независимо от уровня их способностей и мотивации. Следует отметить, что боязнь негативной социальной оценки и насмешек со стороны мальчиков обычно мешает девочкам участвовать в совместных уроках физкультуры [116]. Более того, было показано, что однополые группы приводят к большему участию девочек и более частой устной обратной связи с девушками от учителя [119]. Таким образом, разделение классов на однополые группы и / или предоставление студентам возможности выбирать уровень конкуренции в игровых мероприятиях (т.е. учащиеся могут выбрать участие в развлекательной или соревновательной игре), может быть полезно для поддержки участия девочек.

Учащиеся с физическими и умственными недостатками часто находятся в невыгодном положении с точки зрения физической активности. Нарушения подвижности, зрения и слуха являются очевидными препятствиями на пути к успешному выполнению физических упражнений. Кроме того, нарушение координации движений является отличительной чертой умственных нарушений и нарушений развития, таких как расстройство аутистического спектра и диспраксия [120].Вызывает озабоченность тот факт, что физическая активность многих учащихся с ограниченными возможностями включает в себя прямое исключение, символическое включение (например, роль линейного судьи или счетчика) и несправедливые ожидания в отношении успеваемости [121]. Чтобы способствовать справедливому отношению ко всей молодежи на занятиях по физической активности, очень важно, чтобы учителя адаптировали занятия в соответствии с их различными потребностями. Мы рекомендуем учителям планировать и проводить адаптированные физические упражнения, которые позволят всем учащимся продемонстрировать успехи и прогресс, независимо от уровня их способностей.Подчеркнем, что под «успехом» в данном контексте подразумевается стремление к личному совершенствованию, независимо от абсолютного уровня производительности, как отмечалось ранее. Модификации могут включать изменения расстояния до цели или ее размера, использование различного оборудования (например, более крупной биты или мяча) в упражнениях или играх, а также изменения правил игры, которые выравнивают игровое поле для всех учащихся (например, игра игры с завязанными глазами, такие как « голбол »), или, по крайней мере, поддерживать участие учащихся с ограниченными возможностями (например,g., правило пассивной защиты для учащегося с нарушением подвижности, играющего в баскетбол).

Также признается, что уровень знаний, необходимых для адаптации уроков для учащихся с ограниченными возможностями, является проблемой для многих учителей. Однако в некоторых странах (например, в Австралии) учащиеся с особыми образовательными потребностями интегрируются в обычные классы. Следовательно, для облегчения проведения адаптированных уроков может потребоваться профессиональное обучение и / или дополнительный обученный вспомогательный персонал. Помимо этих возможностей обучения, учителя и инструкторы могут активно консультироваться с учащимися и их родителями / опекунами, чтобы определить соответствующие и выполнимые изменения, которые можно внести во время уроков, и продемонстрировать молодежи с ограниченными возможностями, что они не забываются в этих контекстах физической активности. .

Приятное

Принцип Приятное напрямую согласуется с известными теориями мотивации, которые подразумевают, что люди склонны упорствовать в занятиях, которые они считают внутренне мотивирующими [122]. Когда люди занимаются физической активностью (или любой другой деятельностью) ради присущей им радости и удовольствия, они, как говорят, имеют внутреннюю мотивацию, что, в свою очередь, имеет тенденцию к большей приверженности и стремлению к такому поведению [123, 124]. Действительно, удовольствие было постоянно сообщаемым посредником / механизмом воздействия эффективных вмешательств по физической активности среди молодежи [25, 125].

Что касается (социальных) условий, способствующих получению удовольствия от физической активности, исследования с различных теоретических точек зрения указывают на последовательный набор стратегий, которые могут использовать те, кто занимается продвижением физической активности. С точки зрения теории самоопределения [122] и как подчеркивается в соответствии с принципом Поддерживающий , когда дети и подростки чувствуют себя автономными, социально связанными с другими и компетентными, они с большей вероятностью получат удовольствие от этой деятельности [100].В контексте юношеского спорта [126] и физкультуры [46, 127], когда детям и подросткам предоставляется возможность выполнять определенный выбор, они, как правило, сообщают о большей вовлеченности, больших будущих намерениях в отношении физической активности и большей настойчивости в тренировках. деятельность [128]. Точно так же, когда молодежь чувствует себя социально связанной со своим тренером или другими детьми в классе или спортивной команде [129], они, как правило, испытывают большее удовлетворение и положительные эмоции. Наконец, когда социальные агенты, такие как тренеры и учителя, структурируют среду физической активности, чтобы максимизировать чувство компетентности и личного мастерства, дети с большей вероятностью получат удовольствие от деятельности, сохранят интерес к участию и приверженность к деятельности [43].

В дополнение к тем стратегиям, которые позволяют молодым людям чувствовать себя автономными, компетентными и социально связанными с теми, кто находится в их социальной среде, недавнее исследование было направлено на изучение эффективности других стратегий и психологического опыта, которые могут привести к тому, что люди, наслаждающиеся физической активностью, станут в большей степени [130]. Например, когда детям предоставляется большее разнообразие тренажеров (по сравнению с меньшим разнообразием) в одном упражнении, они сообщают о большем удовольствии от этого упражнения и участвуют в большем количестве упражнений [131, 132].Кроме того, используя экспериментальный план, Сильвестр и его коллеги обнаружили, что, когда 6-недельная программа упражнений была структурирована таким образом, чтобы включать большее разнообразие (также известную как поддержка разнообразия), участники впоследствии испытали большую приверженность [133], а также улучшили психологическое благополучие. (больший положительный аффект и субъективная жизнеспособность и меньший отрицательный аффект) [134], чем те участники, которые были рандомизированы в программу, которая была лишена такого разнообразия.

В дополнение к лабораторным исследованиям, недавнее исследование феномена Pokemon Go (самой загружаемой игры в истории США) указывало на наличие разнообразия в рамках ее платформы, которое способствует такому широкому использованию этой игры [135].Другая (не экспериментальная) работа аналогичным образом исследовала роль новизны в настройках PE и обнаружила, что новизна связана с внутренней мотивацией [136]. Наконец, дополнительная стратегия, которая, кажется, демонстрирует значительную привлекательность в поддержке участия в физической активности, — это использование музыки. При независимом использовании (т. Е. Без физической активности) и, как видно из миллионов людей, которые сообщают, что им нравится, музыка неизменно способствует улучшению аффективных состояний [137].Было обнаружено, что в сочетании с повторяющимися и аэробными (типа выносливости) физическими упражнениями использование самостоятельно выбранной и мотивационной музыки приводит к улучшению аффективных реакций [138]. Эти эффекты особенно ярко выражены при использовании с упражнениями в самостоятельном темпе. Мы рекомендуем использовать музыку, где это уместно (например, во время занятий фитнесом), для повышения вовлеченности, но также предостерегаем от этой стратегии, если отвлекающие эффекты музыки могут подорвать цели обучения. В заключение, когда молодых людей спрашивают, чего они хотят от вмешательства в области физической активности, они подчеркивают критическую важность «веселья» [139, 140].Эти данные указывают на предостережение против использования физической активности в качестве наказания. Связывание физической активности с наказанием вряд ли вызовет чувство удовольствия и может подорвать ощущение, что физическая активность — это путь к получению удовольствия.

Дифференциация в физическом воспитании | Проект ЧП

Как учителя физкультуры, мы несем ответственность за то, чтобы наши уроки были безбарьерными и отвечали разнообразным потребностям наших учеников — это чаще всего известно как дифференциация [1, 2].Лучше всего это можно охарактеризовать как «согласование работы с различными способностями отдельных лиц или групп учащихся с целью расширения их обучения» [3]. Планируя дифференциацию и интеграцию всех учеников, мы обеспечиваем фундаментальное право каждого ученика на доступ к нашему замечательному предмету, одновременно моделируя социально инклюзивное общество, основанное на взаимопонимании и уважении индивидуального разнообразия [1]. Таким образом, важно, чтобы мы признавали студентов как людей, которые учатся по-разному, и что нам нужно планировать дифференциацию, устанавливая подходящие учебные задачи для всех [4, 5].

Чтобы начать планирование дифференциации, учителя должны иметь непредвзятость, позитивное отношение и готовность изменять и адаптировать стратегии и практики обучения, преподавания и оценки [1, 6]. Во-вторых, учителям полезно знать общие принципы дифференциации, которые в сообществе PE известны как принцип STTEP (см. Диаграмму ниже) [5, 7].

Принцип STTEP — это не все и не конечная цель дифференциации, но он полезен, когда вам нужно внести изменения для урока [5].Тем не менее, в рамках принципа STTEP мы можем обнаружить, что все другие стратегии дифференциации подпадают под его действие. Например, если мы подробно рассмотрим «Задачу» из принципа STTEP, мы можем найти множество подходов, таких как:

Все ученики участвуют в одних и тех же мероприятиях, и учитель ожидает от учеников различных результатов. По сути, каждое действие можно рассматривать как дифференциацию по результату, поскольку оно не требует дополнительного планирования.Следовательно, очевидно, почему он получил критику, поскольку учитель будет склонен преподавать на среднем уровне, таким образом потенциально игнорируя две трети класса, поскольку содержание было бы либо слишком сложным, либо слишком простым для большинства учеников [2, 5] .

Самый простой — это планирование различных задач (или версий одной и той же задачи) для отдельных лиц или групп в классе. Это также можно рассматривать как дифференциацию по уровням, поскольку учащиеся могут работать над задачами с различными уровнями сложности [2, 5].

По сути, назначает учащимся разные должности или обязанности в зависимости от их способностей. Сюда может входить определение ответственности руководства (например, капитана, тренера и судьи) или даже должности в спорте (например, разыгрывающий в баскетболе будет переходить к лучшему хендлеру и распасовщику команды) [2].

Использует различные подходы к обучению, которые лучше всего подходят способностям или деятельности учащегося.Для более независимых учащихся подход, ориентированный на учащихся, будет более подходящим, в то время как другой группе может потребоваться подход, более ориентированный на учителя. Кроме того, для действий, в которых безопасность имеет первостепенное значение (например, метание копья), лучше всего подходит подход, ориентированный на учителя [2].

Планирует различные мероприятия, в частности, в отношении оценки. Учащиеся должны иметь возможность продемонстрировать свое понимание различными способами, например, устно или письменно, физически демонстрируя навык самостоятельно или в составе группы [2].

Выбирает задачи с разными направлениями, например соревновательные, совместные или индивидуальные, в соответствии с потребностями взросления и эмоциональными потребностями учащегося. Соревновательные игры могут быть стрессовыми ситуациями для молодых людей, и учащийся с эмоционально-поведенческими трудностями (EBD) может найти их подавляющими, если они приобрели достаточную уверенность в требуемых навыках [2].

Для простоты ниже представлена ​​таблица со всеми различными компонентами принципа STTEP и тем, как они соотносятся с тремя различными категориями стратегии: организация, представление, содержание [2, 4, 7].

Большинство стратегий дифференциации не требуют пояснений. Один важный принцип, который следует учитывать, — это то, как студенты группируются, например, в разделе «Дифференциация по группировке». Как правило, студенты группируются в зависимости от их способностей: наиболее способные студенты работают вместе, а наименее опытные студенты делают то же самое. Однако, как преподаватели физкультуры, мы должны быть осторожны, чтобы не судить о способностях, основываясь на нашем восприятии физического развития и навыков учащихся.Скорее, нам нужно рассматривать компетенции учеников более целостным образом, поскольку они вполне могут обладать продвинутыми аналитическими и оценочными навыками или даже лидерскими качествами не по годам [5]. В результате, при планировании дифференциации путем группирования мы должны использовать ряд стратегий группирования, например, группы со смешанными способностями, поскольку они могут иметь больший потенциал для продвижения учащихся, поскольку учащиеся могут учиться друг у друга и развивать навыки, атрибуты и значения, которые находятся как внутри, так и за пределами физической области [2].Чтобы стать более компетентными в качестве преподавателей-практиков, важно, чтобы мы тратили время как на планирование, так и на опробование широкого спектра стратегий дифференциации с нашими учениками и обращали внимание на то, что работает, а что не работает с определенными группами и отдельными людьми. Кроме того, если вы все еще чувствуете себя неопытным в этой области, существует множество литературы по этому предмету, и в большинстве школ есть группа поддержки обучения, которую будет поощрять визит учителя физкультуры.

Список литературы

1. Викерман, П., Уолш Б. и Мани Дж. (2015) «Планирование инклюзивного подхода к обучению и преподаванию» Ин, Кейпел, С., и Уайтхед, М. (2015) Обучение преподаванию физического воспитания в средней школе: A товарищ по школьному опыту. Рутледж: Оксон. Стр.156-170
2. Бейли Р. (2001) Преподавание физического воспитания: пособие для учителей начальной и средней школы. Лондон: Коган, страница
3. Капел, С. (1997) Обучение преподаванию физического воспитания в средней школе: помощник в школьном опыте.Лондон: Рутледж.
4. Medcalf, R. (2012) К более инклюзивному положению. В Griggs, G. (2012) Введение в начальное физическое воспитание. Оксон: Рутледж.
5. Гроут, Х. и Лонг, Г. (2009) Улучшение преподавания и обучения в области физического воспитания. Berkshire: Open University Press
6. Морли Д., Бейли Р., Тан., Дж. И Кук Б. (2005) «Инклюзивное физическое воспитание: взгляды учителей на обучение детей с особыми образовательными потребностями и ограниченными возможностями в области физического воспитания», Европейский обзор физического воспитания, 11, 1: 84-87
7. YST (Молодежный спортивный трест) (2008) Высококачественное физическое воспитание для учащихся с аутизмом, Лафборо: Молодежный спортивный трест.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ СРЕДНЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«Кардинальные принципы среднего образования» были изданы в 1918 г. Комиссия по реорганизации среднего образования. В центре внимания эта комиссия должна была сформулировать задачи для среднего образования. Это было решили, что сегментированные предметы и их предмет являются способом достичь поставленных целей, но это не единственный путь.Комиссия также сыграла важную роль в запуске стандарта формирования цели перед реформой школы. Изменения были необходимы из-за увеличения зачисление в средние школы. Новый фокус, который будет учитывать индивидуальные различия, цели, отношения и способности. В Концепция демократии была выбрана в качестве руководства для образования в Америке. Работа над кардинальными принципами была начата в 1915 году и завершена в 1918 году. Семь основных принципов среднего образования заключаются в следующем:

1.Здоровье

Средняя школа должна поощрять здоровые привычки, дать инструкции по здоровью и обеспечить физическую активность. Хорошее здоровье следует учитывать при планировании школ и сообществ мероприятия для молодежи. Широкую общественность следует информировать о важность хорошего здоровья. Учителя должны быть примером хорошего здоровья школы должны иметь хорошее оборудование и безопасные здания.

2. Управление фундаментальными процессами

Фундаментальные процессы письмо, чтение, устное и письменное выражение и математика.Было решено что эти основы следует применять к более новым материалам вместо того, чтобы использовать старые способы делать что-то.

3. Достойное домашнее членство

Этот принцип «требует развитие тех качеств, которые делают человека достойным членом семья, которая вносит свой вклад в это членство и извлекает из него выгоду » (Раубингер, Роу, Пайпер, Уэст, 108). Этому принципу нужно учить через литературу, музыку, общественные науки и искусство. Школы с совместным обучением должны показать хорошие отношения между мужчинами и женщинами.При попытке привить этого принципа у детей должно быть будущее так же, как и настоящее. учтено.

4. Призвание

Цель этого принципа состоит в том, чтобы учащийся узнает себя и различные профессии, чтобы студент можете выбрать наиболее подходящую карьеру. Затем ученик должен развить понимание взаимосвязи между призванием и сообществом в котором живет и работает. Те, кто успешен в своем призвании должны учить учеников в школе или рабочее место.

5. Гражданское образование

Целью гражданского образования является развитие осведомленность и забота о собственном сообществе. Студент должен получить знание общественных организаций и приверженность гражданской морали. Разнообразие и сотрудничество должны быть превыше всего. Демократическая организация школа и класс, а также решение групповых задач — это методы что этому принципу следует учить.

6. Достойное использование досуга

Идея этого принципа заключается в том, что образование должно дать студенту навыки обогащения его / ее тела, ума, дух и личность в его / ее досуге.Школа также должна предоставить соответствующий отдых. Этому принципу следует учить во всех предметах. но прежде всего в музыке, искусстве, литературе, драме, социальных вопросах и наука.

7. Этический характер

Этот принцип предполагает привитие Студент представление о личной ответственности и инициативе. Подходящее методы обучения и школьная организация являются основными примерами, которые должен быть использован.

Присвоение названий этим семи целям «не означает, что процесс образование можно разделить на отдельные области »(Раубингер, Роу, Пайпер, Западная, 106).Следовательно, все семь принципов взаимосвязаны. В чтобы эти принципы были успешными, студент должен иметь готовность следовать им и этический характер, который позволит это учиться иметь место.

ссылку

Раубингер, Роу, Пайпер, Вест. Развитие среднего образования. Нью-Йорк: Макмиллан, 1969.

Подготовила Мелисса Шерер

Дидактика: методические подходы к определению содержания подготовки учителей физической культуры

Перес-Энсинас Адриана и Родригес-Помеда Хесус (2018).Вероятностный подход к обучению в высшем образовании. В Теория и метод исследований в высшем образовании (Т. 4, сс. 19-30). Изумруд Паблишинг Лимитед. https://doi.org/10.1108/S2056-375220180000004003

Вукасович Мартина (2019). Анализ политических позиций заинтересованных организаций в сфере высшего образования: что, как и почему? В Теория и метод исследований в высшем образовании (Т. 5, сс. 1-17). Изумруд Паблишинг Лимитед. https://doi.org/10.1108/S2056-3752201

005002

Лю Сицянь и Борден Виктор (2019).Решение проблемы самоотбора и эндогенности в исследованиях высшего образования. В Теория и метод исследований в сфере высшего образования (Т. 5, сс. 129-151). Изумруд Паблишинг Лимитед. https://doi.org/10.1108/S2056-3752201

005009

van Vught Frans A., van der Wende Marijk C., & Westerheijden Don F. (2018). Глобализация и дифференциация в системах высшего образования. В Теория и метод исследований в сфере высшего образования (Т. 4, сс. 85-101). Изумруд Паблишинг Лимитед. https: // doi.org / 10.1108 / S2056-375220180000004007

Muszkieta, R., Napierała, M., Cieślicka, M., Zukow, W., Kozina, Z., Ермаков, S., & Górny, M. (2019a). Профессиональные установки учителей физической культуры. Журнал физического воспитания и спорта, 19, 92-99. Scopus. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.s1014

Muszkieta, R., Napierała, M., Zukow, W., Cieślicka, M., Eermakov, S., & Kozina, Z. (2019b). Установление взаимосвязей между оценочными действиями и стилями дидактического транспорта у учителей физической культуры.Журнал физического воспитания и спорта, 19, 100-107. Scopus. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.s1015

Попович И., Завацкий В., Цюняк О., Носов П., Зинченко С., Матейчук В., Завацкий Ю., Блынова О. (2020). Исследование типов предигровых ожиданий у спортсменов спортивных игр. Журнал физического воспитания и спорта, 20 (1), 43-52. Scopus. https://doi.org/10.7752/jpes.2020.01006

Приступа Ю., Крыштанович С., Данилевич, М., Лапычак, И., Крыштанович, М., Сикорский, П., Подоляк, З., и Басараб, В. (2020). Особенности формирования профессиональной компетентности будущих менеджеров физической культуры и спорта. Журнал физического воспитания и спорта, 20, 441-446. Scopus. https://doi.org/10.7752/jpes.2020.s1064

Ричардс, К. А. Р., и Левеск-Бристоль, К. (2014). Обучение и мотивация студентов в физическом воспитании. Стратегии, 27 (2), 43-46. https://doi.org/10.1080/08924562.2014.879431

Кокун О., Имас Ю., Вовкохон А., Потоп В., Коробейников Г., Коробейникова Л., Горащенко А., Полевая-Секаряну А. (2018). Физическое воспитание и спорт как инструмент формирования психофизиологической готовности студентов к профессиональной деятельности. Журнал физического воспитания и спорта, 18 (2), 966-971. Scopus. https://doi.org/10.7752/jpes.2018.02143

Кравчук Т. (2008). Особенности проведения навчальной практики зи спортивных дистиплин як одной из форм професииной пидхотовки майбутных учителв физической культуры в другой половине XX ул.Теория та Методика Физического Вихованной, (3), 3-5. Получено с https://tmfv.com.ua/journal/article/view/401

.

Кравчук Т. (2006). Анализ навигационных планов и программ закладки физкультурной подсветки Украины за 20-30 руб. XX ул. Теория та Методика Физического Вихованной, (2), 9-12. Получено с https://tmfv.com.ua/journal/article/view/203

Бакман, Э., и Баркер, Д. М. (2020). Переосмысление педагогического содержания знаний учителей физического воспитания — значение для подготовки учителей физического воспитания.Физическое воспитание и спортивная педагогика, 25 (5), 451-463. Scopus. https://doi.org/10.1080/17408989.2020.1734554

Ко, К. Т., Онг, С. В., и Камире, М. (2016). Реализация программы обучения ценностям в физическом воспитании и спорте: взгляды учителей, тренеров, студентов и спортсменов. Физическое воспитание и спортивная педагогика, 21 (3), 295-312. https://doi.org/10.1080/17408989.2014.9

Сергиенко, Л. (2010). До внедрения новой навчальной дистиплины «Термины и значения у физичний культуры» в навчальни планы студентов физкультурных специальностей.Теория та методика Физического Вихованной, (8), 19-25. Получено с https://tmfv.com.ua/journal/article/view/647

Сергиенко, Л. (2009). К проблемам планирования вывчения навчальной дистциплины «Методы научных дослиджен у физических культур». Теория та методика Физического Вихованной, (3), 19-26. Получено с https://tmfv.com.ua/journal/article/view/506

.

Худолий, О., и Забора, А. (2002). Стан и шляхи удосконаления выкладання специальных дистциплин в системе базовой вентиляции на факультетах физической культуры педахохичных вуз.Теория та методика Физического Вихованной, (3), 2-5. Получено с https://tmfv.com.ua/journal/article/view/60

Худолий О., Иващенко О. (2012). Проблемы планирования вывчения навчальной дистиплины «Теория та методика детского и юнацкого спорта». Теория та методика Физического Вихованной, (10), 19-31. Получено с https://tmfv.com.ua/journal/article/view/829

Худолий О., Иващенко О. (2008). Проблемы выкладания дистиплины «Теория и методика физического выховання» в процеси пидотовки вчитения физической культуры.