Эгоизм — хорошо это или плохо? | Тренинг-Центр Синтон
Ответ неоднозначный. Давайте разберемся. Что такое эгоизм? Эгоизм — это «я — центрация», поведение, сконцентрированное на собственной пользе, без учета потребностей других людей. Эгоизм — это уже ругательство в нашей культуре, в этом слове уже заложено осуждение. Однако изначально концентрация на своих потребностях заложена в каждое живое существо, в каждую личность самой природой, это закон выживания. И в большей или меньшей степени эгоизм присущ любому человеку, все равно у каждого своя рубашка ближе к телу. И, если быть честным, каждый человек легко найдет в себе качества эгоиста, и в своей жизни немало эгоистических поступков. Но при этом, эгоизм эгоизму рознь.
Мне ближе позиция, которую можно назвать «разумным эгоизмом». В чем разница? Обычный, неразумный эгоизм — это позиция недальновидного эгоиста. Гребя под себя, он роет себе самому яму. Как правило, создает себе негативную репутацию, отталкивает от себя людей, настраивает против себя близких. И в целом, такой неразумный эгоист, может быть, выигрывает тактически, но проигрывает стратегически — поскольку пользы от этого мира ему будет приходить все меньше и меньше. Урвав в малом, он проигрывает в большом. Вспомним хотя бы такой персонаж, как Царь Кощей, который над златом чахнул. Ну, и что он получил? Сундуки с золотом, которые так никуда и не потратил? Да и все. А что потерял? Утратил здоровье, душевное спокойствие, свободу, репутацию, хорошее отношение друзей, растерял всех близких, наконец. Взамен получил психическое расстройство, злобных врагов, опасности, покушения. А еще ненависть населения, сплетни завистников, приобрел тяжелую форму туберкулеза (ведь все болезни, как известно, от нервов).
Другое дело — эгоист разумный, это гораздо более мудрая и «здоровая» позиция. Девиз этой позиции — «хорошим быть выгодно»! Если ты для людей хороший, то и они для тебя гораздо больше делают, и в стратегическом смысле ты получаешь гораздо больше. К примеру, если ты даешь знакомому в долг, ты уже, скорее всего, получишь немалую пользу. (Исключим здесь случаи явного мошенничества и недобросовестности). В чем же эта выгода? В том, что этот человек уже тебе в каком-то смысле обязан. Он уже тебе вряд ли сможет сам отказать в деньгах, он, скорее всего, не откажет тебе в помощи, или других ответных услугах, он создает тебе хорошее репутацию в обществе, ты вносишь позитивную атмосферу во взаимных отношениях, и все это тоже ресурсы. В нашем мире примерами, казалось бы, образцового альтруизма, являются Мать Тереза и Принцесса Диана. В действительности, это хороший пример разумного, здорового эгоизма. Они, вроде бы, даря бескорыстно свои деньги и внимание людям, получали взамен несравнимо более высокую отдачу. А именно: деньги очарованных их личностями спонсоров, любовь миллионов людей, заботу и услуги от статусных особ, имя в обществе, любой человек готов был их и принять, и сделать все, что угодно.
Сейчас во всем мире состоятельные люди признают, что надо делиться, потому что это выгодно. Мы живем в социуме, вокруг нас люди, и от их благополучия зависит благополучие нас самих. Поэтому богатые, хотя и плачут, но дают деньги на благотворительные фонды, на поддержку малоимущих, на создание инфраструктуры районов, где они проживают, на социальные нужды стран, где у них недвижимость. Умные люди понимают, что все революции происходят от неравенства в обществе. Так же и нашем повседневном окружении — чем лучше чувствуют себя люди вокруг нас, тем лучше будет жить и тебе самому. Так давайте становиться разумными эгоистами!
Эгоизм — это хорошо или плохо?
Слово «эгоист» в нашем обществе считается ругательным, ведь еще с детства большинство родителей наставляет своих чад, что нельзя думать только о себе, а нужно делиться с другими и уступать. С возрастом установка, что эгоизм – это плохо, все больше укрепляется в сознании ребенка, ведь и родители, и учителя рассказывают ему о том, что добропорядочные люди заботятся о потребностях и комфорте окружающих и трудятся на благо общества, а не живут своими интересами. Поэтому закономерно, что большинство взрослых мужчин и женщин не хотят в глазах общества показаться эгоистами и зачастую в ущерб собственным интересам реализуют желания окружающих.
Альтруистическое поведение, уступчивость и жертвование собственными интересами в угоду потребностей окружающих поощряются общественным мнением, поэтому многие рядовые граждане уверенны, что эгоизм – это черта характера, которую нужно искоренять. А между тем, все больше психологов и психотерапевтов меняют свое мнение к эгоизму и утверждают, что быть эгоистом – абсолютно нормально для каждого психически здорового человека. Знатоки человеческих душ склоняются к мысли, что люди не должны подавлять в себе эгоистические стремления и не жертвовать собственными потребностями ради других, но тем не менее, эгоизм должен быть «разумным». Попробуем разобраться, на самом деле эгоизм – это плохо или хорошо? И чем разумный эгоизм отличается от не разумного?
Кто такие эгоисты?
Прежде чем рассматривать вопрос, является ли эгоизм плохой или хорошей чертой характера, необходимо определить, кто такие эгоисты. В словаре слово эгоизм трактуется как черта характера, формирующая тип поведения, при котором человек нацелен на удовлетворение собственных нужд и потребностей и ставит свои интересы выше интересов других.
Эгоцентризм – это тип мышления, характеризующийся неспособностью человека воспринимать любое мнение, расходящееся с его точкой зрения. Исходя из такого определения, можно сделать вывод, что эгоцентризм может быть присущ эгоисту, но не всегда, ведь многие люди, ставящие свои интересы выше потребностей других, все же могут прислушиваться к окружающим, воспринимать их аргументы, признавать ошибки и менять свою точку зрения.
Полной противоположностью эгоизму является альтруизм – готовность совершать бескорыстные поступки на пользу другим людям, не учитывая при этом личные интересы и желания.
Эгоизм – это плохо или хорошо?
Природой задумано так, что все живые существа в первую очередь руководствуются инстинктами, направленными на выживание и на сохранение вида, и человек в этом правиле не исключение. И животные, и люди на инстинктивном уровне стремятся к реализации собственных потребностей и готовы конкурировать с представителями своего и других видов за право обладать ресурсами. Поэтому
Однако люди являются социальным видом, и в изоляции от социума развитие личности человека невозможно. Именно для того, чтобы сделать комфортным проживание каждого индивидуума в обществе, и были сформированы так называемые социальные договоры – неписаные правила и нормы, регулирующие взаимодействие членов общества между собой.
Исходя из вышесказанного, становится очевидным, что эгоистическое поведение – это норма для человека, однако каждый член общества должен сдерживать свои эгоистические порывы, чтобы эффективно взаимодействовать с социумом. И самое важное для каждого человека – уметь находить баланс между эгоизмом и альтруизмом так, чтобы иметь возможность реализовывать свои потребности и цели и в то же время не ущемлять окружающих.
Перекосы в поведении как в сторону эгоизма, так и в сторону альтруизма всегда чреваты отрицательными последствиями для личности. Человек, всегда придерживающийся эгоистичной линии поведения и ущемляющий при этом интересы других, рано или поздно рискует стать изгоем в обществе и растерять всех друзей и близких, так как никто не станет долго терпеть рядом отъявленного эгоиста. А люди, которые всегда готовы отказаться от собственных интересов в угоду окружающим, очень быстро могут оказаться в позиции жертвы, так как их добротой начнут пользоваться, ничего не отдавая взамен. Ярким примером, к чему ведет излишний альтруизм, являются женщины, состоящие в отношениях с тиранами, алкоголиками и наркоманами. Эти женщины тратят свое время и жизненные силы на то, чтобы угодить партнеру и спасти его, но в итоге имеют только покалеченную психику и подорванное физическое здоровье.
Очевидно, что эгоизм является необходимой каждому человеку чертой характера, так как именно он позволяет людям реализовывать свои потребности, достигать своих целей и находить свое счастье. Но все же каждый человек должен вести себя так, чтобы, удовлетворяя свои желания, не ущемлять других членов общества. И именно такую линию поведения современные психологи называют разумным эгоизмом.
Что такое разумный эгоизм?
По мнению психологов, разумный эгоизм – это такая стратегия поведения, при которой человек прикладывает активные усилия к саморазвитию и достижению своих целей, не ущемляя интересов окружающих и не вступая в конфликт с социумом. И основными отличиями разумного эгоизма от чрезмерного является следующее:
- Человек, которому присущ разумный эгоизм, имеет прочные личностные границы и никогда не нарушает личное пространство окружающих; он умеет говорить «нет» другим и адекватно принимает отказ в случае, если кто-то не желает выполнить его просьбу
- Разумный эгоизм не мешает человеку прислушиваться к справедливой критике и признавать собственные ошибки
- Человек, придерживающийся позиции разумного эгоизма, относится к людям с уважением и готов оказать необходимую помощь окружающим, так как понимает, что добрые дела улучшат его репутацию
- Разумный эгоист живет в гармонии с собой и с окружающим миром, ведь он знает, чего хочет и не отказывается от своих целей в угоду другим, но при этом ведет себя так, чтобы не испортить отношения со значимыми людьми
- Разумный эгоист понимает необходимость саморазвития, духовного роста и самосовершенствования, и его цели и желания не ограничиваются исключительно удовлетворением физиологических потребностей и материальными благами
- Разумный эгоист умеет анализировать каждую конкретную ситуацию и вырабатывать оптимальную линию поведения в любых случаях, поэтому он всегда точно знает, когда нужно отстаивать свою позицию до конца, а когда можно и уступить другим
- Разумный эгоист способен на истинный альтруизм, так как он совершает бескорыстные добрые поступки только потому, что они дарят ему ощущения радости и счастья.
Разумный эгоизм является идеальным балансом между врожденным эгоизмом и приобретенным в процессе социализации альтруизмом. И все больше психологов рекомендуют своим клиентам вырабатывать именно эту стратегию поведения, а не отрицать собственный эгоизм. Как считают специалисты, разумный эгоизм – это именно та форма мышления и поведения, которая позволяет человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, реализовать свои цели и найти свое место в социуме.
Почему эгоизм это не плохо, а очень даже хорошо и вообще замечательно
Всегда была сторонницей эгоизма. Не нарциссизма, не самолюбования, а именно эгоизма. Как человек может полюбить другого человека, если не любит сам себя? Эгоизм — это прекрасно. Эгоист всегда живет комфортно сам и учит этому комфорту окружающих. Эгоист уважает себя и уважает других. Это идеальный член общества — вежливо-отстранённый, но при этом всегда готовый влиться в общий разговор.Только вот, в чем дело. Люди путают эгоизм и жуткую закомплексованность, принимая одно за другое и совершенно не разбираясь, что есть что на самом деле.
Эгоисту в первую очередь интересен собственный комфорт и собственные интересы. Но при этом уважение к интересам и комфорту других никуда не исчезает.
Закомплексованное быдло, неспособное принять собственные минусы и начать борьбу с ними (или, просто оставить их как интересную фишку), устраивает из любого своего действа показательное выступление.
Распознать в толпе эгоиста — нереально тяжело. Если вы открыли чью-то страничку в соц.сетях и у вас сложилось впечатление, что человек НЕРЕАЛЬНО себя любит — он не эгоист. Эгоиста выдадут исключительно действия, а не посты.
Тысяча селфи? Это нарцисс.
Заметила самый главный отличительный признак тех, кто никак не может справиться с внутренними чертями — они отрицают отношения. Они настолько беспомощны и убоги в своих попытках поверить в то, что действительно могут кому-то понравится, что лезут из кожи вон, чтобы доказать окружающим (и в первую очередь, конечно же, себе), что все это — пустое и ненужное, а одному быть клево.
Но тот, кому клево быть одному, не будет трезвонить на каждом шагу о том, что он один. Он любит себя, он доволен своей жизнью, зачем ему чьё-то одобрение?
У всех есть какие-то недостатки, которые, как собаки, изнутри грызут нас и не дают успокоиться.
Для кого-то это, казалось бы, милые вещи типа веснушек или родинок, у кого-то это действительно весомые причины не любить себя, но кто-то возводит свои недостатки в ранг милых «фишек», а кто-то в попытках скрыть свои минусы превращается в чудовище, всем видом пытающееся доказать, что оно себя любит, чтобы его полюбили другие.
Но это все зря.
Желаю всем любви, счастья и здорового эгоизма. 🙂
Алоха!
Эгоизм — хорошо или плохо?
Эгоизм — это поведение человека, где он стремится добиться своих целей, комфортной жизни, совершенно не считаясь с окружающими людьми. Иногда, он проявляется немного мягче, когда человек ставит себя на первое место, но при этом не задевает потребности других. В пределах нормы, это хорошее качество, более того, оно заложено нам природой, для того, что-бы можно было выжить. С другой стороны, нередко эгоизм переходит дозволенную черту, и в итоге страдают окружающие люди.
Что нужно знать о проявлении эгоизма?
Если человек не ставит мнение окружающих абсолютно ни во что, и живет лишь для комфорта себя любимого, это однозначно, свидетельствует о его эгоистичном характере. Здесь стоит сказать, что в зависимости от того, каким образом он проявляет себя, можно понять, когда эгоизм переходит границы дозволенного.
Эгоист склонен вести разговор лишь о себе, ему все равно, что там у других. Какие, возможно, проблемы, или наоборот радости, его не интересует. В то время, он полностью сосредоточен на себе. Таким людям присущи лидерские качества, уверенность в себе, завышенная самооценка. Они считают себя центом Вселенной и думают, что остальные люди созданы для служения им.
Откуда берется эгоизм?
В основном, эгоистичный характер, лежит в ошибках при воспитании в детстве.
1. Родители всегда твердили ребенку, что он самый лучший, красивый, успешный, любимый и так далее. Кроме того, обычно, мама с папой будущего эгоиста, склонны к самопожертвованию ради своего чада. Впоследствии человек понимает, что ради его интересов, родители отказывались от своих. Соответственно, он считает, что так должны поступать и все остальные люди.
2. Недостаток внимания со стороны родителей. Здесь все идет от обратного, то есть, маленький человек, недополучивший должного внимания в детстве, впоследствии, начинает доказывать всем, что он чего-то стоит. В конце концов, он становится также эгоистом, не умеющим любить и отдавать.
Как общаться с эгоистом?
В этой жизни, приходиться сталкиваться с разными людьми, нередко попадаются самые настоящие эгоисты. В зависимости от того, какое значение этот человек приносит в жизни можно разобрать, некоторые типы общения с такими людьми.
Если эгоист является случайным человеком и с ним не придется общаться постоянно, вполне возможно не обращать внимание на некоторые его неприятные качества. Следует смотреть на ситуацию, и вести разговор вежливо не переходя на личности.
Когда же, человек с эгоистичным характером, родственник, друг, коллега, начальник, то есть, тот, с кем не хотелось бы портить отношения, можно подпитывать его самолюбие, выражая согласие с его точкой зрения. Такие люди очень любят, когда с ними соглашаются и уважают его личность. Здесь нужно отметить, что для себя, по возможности, лучше не вести с ним продолжительные беседы.
Если эгоист — это любимый человек, стоит понять, что от него нельзя дождаться внимания и заботы. Придется полностью раствориться в нем и забыть свои интересы. Кстати, друзей также придется оставить на дальний план. Ведь эгоист не потерпит рядом с собой личность со своим мнением, и возможностью уделять внимание кому-то еще кроме него.
Как бы не было, здоровый эгоизм не помешает никому, но здесь самое главное, чувствовать ту тонкую грань, где он уже начинает мешать окружающим.
Светлана, www.vitamarg.com
Плохо ли быть эгоистом? | Психология
Представьте себе любой случай, где у Вас есть выбор, как поступить. Например: распределение отпусков. Ни у кого ничего не запланировано, но всем хотелось бы летом. К Вам подошли в первую очередь. Вариантов много, но можно рассмотреть три основных:
1) Называете летний месяц и не загружаетесь. Здесь мотивы понятны — мне надо, и все. Каждый бы на моем месте так поступил.
2) Предлагаете собраться вместе и обсудить, кому более принципиально отдохнуть летом. Здесь мотивы могут быть разными — может, Вы хотите дать понять коллегам, что вы «в одной лодке» и должны считаться друг с другом, при этом коллеги, наверное, оценят ваш жест…
А, может быть, Вы просто не хотите испытывать моральный дискомфорт по поводу того, как обошлись с товарищами по работе?
3) Говорите, что Вам все равно, и берете себе то, что останется — бывает и такое!
Потому что есть какой-то внутренний страх не угодить коллегам и иллюзии того, что Ваш жест будет оценен…
Все дело в том, что есть мотивы, лежащие на поверхности (низменные, как правило), те, что ущемляют интересы окружающих, а есть и более глубинные (когда человеку важнее чистая совесть и душевный комфорт), и они часто направлены на то, чтобы не забывать и об окружающих.
Получается, что из всех людей (то есть, из всех эгоистов) мы называем эгоистами тех, кто, соблюдая свои интересы, не считается с нашими. А ведь все эгоисты думают исключительно о себе, и доброму человеку так же неудобно быть злым, как злому — добрым.
У каждого из нас есть внутренние барьеры, не позволяющие делать какие-то выгодные материально, но отягчающие совесть поступки. Обмануть того, кто тебе доверяет, «технически» очень просто, но как будет мучить совесть после этого!
Вот так все просто и получается — чем выше эти внутренние барьеры, тем большие запреты и ограничения мы себе построили. И эти запреты не дают нам сделать то, что с легкостью делают менее совестливые граждане…
Зачастую это играет с нами злую шутку — не каждый с легкостью ответит на хамство или вступит в жесткий спор с оппонентом, потому что некоторые слишком вежливы и хорошо воспитаны для этого. Именно «слишком», ведь есть очень много вполне порядочных людей, которые легко поставят на место любого наглеца…
Но, так или иначе, все люди поступают именно так, как легче им самим. А если некоторые поступки выглядят как пересиливание себя, значит, мы, окружающие, просто не можем разглядеть мотивацию, которая заставляет человека сделать тот или иной выбор…
Поэтому — не бойтесь быть эгоистами, просто будьте чуть человечнее!
Вы — эгоист? Хорошо! 10 доводов в пользу здорового эгоизма
3. Мало платят
Деньгами расплачиваются с нами за проделанную работу. Они – эквивалент нашего вклада в общий процесс развития общества. Плодотворная работа должна хорошо оплачиваться.
Не бойтесь просить добавки, если пришло время, а руководство тянет с повышением!
Лишние отработанные часы или дни должны быть оплачены. Если работа не имеет перспектив роста и повышения дохода, то не нужно за неё цепляться. В мире есть много других мест, где ваши усилия оценят должным образом. Ищите что-то новое! Разве это эгоизм – действовать в своих интересах?
4. Личные отношения
Всем известны понятия «бывшая» или «бывший». Некоторые люди после расставания пытаются оставаться друзьями. Как жалко иногда выглядят их встречи и общение! Не стоит продолжать общение, если даже фотография в соцсети вызывает боль. Это форменное издевательство над собой. Спасительной палочкой здесь выступает разумный эгоизм. Думайте, в первую очередь, о себе и о том, какие преимущества открылись вам. Не поддерживайте разорванную связь и она умрёт сама по себе.
5. Лишняя вежливость
Многих детей в детстве учили извиняться по любому поводу за содеянное. Иногда объект или причина не стоили такого унижения. Теперь вы выросли, а привычка осталась. Нужно по-прежнему извиняться, если случайно наступили на ногу прохожему в метро. Другое дело, если речь идёт о карьерном росте. Здесь все иначе. Милую девушку, претендующую на хорошую вакансию, стоит отодвинуть в сторону, если она хочет занять место, на которое вы претендуете. Галантность в таких вопросах неуместна. Этот же принцип действует и в других сферах жизни.
6. Умение сказать «нет»
В неудобных ситуациях разумный эгоист всегда сможет ответить отрицательно, когда другой будет что-то бубнить себе под нос. Таких людей за это уважают. Лучше сделать это честно, чем согласится на заведомо ненужное. Такой человек способен стойко и воспринимать отказы, не предъявляя претензий. Здоровый эгоизм – отличительная черта любого лидера.
7. Внутренняя любовь
Настоящая суть эгоизма лежит в любви к самому себе. Такой человек живёт в полной гармонии с собой. Здесь кроется и второе дно. Тот, кто может любить себя, часто переносит чувства на других людей. Таких людей часто окружает дружеская атмосфера и настоящая любовь. Недаром, говорят: “Полюби себя и тебя полюбит весь мир!”.
8. Движение к мечте
За многих людей решают родители, взрослые, супруги, начальник на работе. Иногда это делается хитро, и человеку кажется, что решение принималось самостоятельно. Детские мечты порой так и остаются невыполненными. Настоящий эгоист сможет вовремя остановиться и повернуть жизнь в новое русло, потому как будет преследовать собственные интересы.
9. Счастье вокруг
Истинный эгоист хорошо знает, понимает себя и исполняет свои желания, поэтому он счастлив. Такие люди сеют вокруг себя светлое, а не мрак. Если человек умеет добиваться своих целей, то не менее трепетно относится к чужим. С ним приятно иметь дело.
10. Дети
Истории о людях, живущих вместе только ради детей, вызывают настоящий ужас. Какой положительный пример получит ребёнок, если на протяжении многих лет видит вокруг себя только злобу и скандалы? Чтобы дети выросли счастливыми, нужно быть таким самому. Разумный эгоист поступит умно, если разорвёт этот порочный круг. Не стоит также жертвовать карьерой ради ребёнка. Всегда можно найти компромисс.
Получается, что суть эгоизма заключается в счастье и гармонии. Тогда и жизнь будет в радость. Будьте достойным членом общества, а не отдельным куском серой массы. Оставайтесь эгоистом и живите в удовольствии.
10 причин, почему эгоизм — это хорошо
Эгоизм в отношениях опасен, но даже он иногда необходим. В этом мире не все так однозначно, как многие думают. Вам нужно глубже рассуждать на такие темы и больше заниматься самоанализом, что понять механизмы действия любого жизненного процесса. Эгоисты, которые перегибают палку, обречены на провал, но и альтруистом быть тоже в современном мире просто нельзя, особенно, если от вашего успеха зависит уровень жизни ваших детей или вашей второй половинки, ваших родителей.
Он помогает искать приятную работу
Когда вы в умеренной степени зациклены на своем удобстве, то вы не будете работать на ненавистной работе, а будете стараться найти способы заработка такие, чтобы не приходилось вставать в 6 утра. Эгоизм мотивирует как ничто другое. Это прекрасный мотиватор для современных людей. Он очень часто помогает искать более простые пути для получения материальной выгоды, экономя вам время и силы.
Экономия времени после разрыва отношений
«Нормальные» эгоисты не тешат себя надеждами на восстановление любви. Они просто берут от отношений то, что им нужно. Если они изжили себя и нет смысла притворяться друзьями, то зачем вовсе общаться с человеком. Тут мысли о себе любимых очень важны, потому что у вас есть шанс погрязнуть в этих пустых мыслях о том, что отношения можно оживить. Это касается и дружба тоже, а также отношений чисто рабочих, деловых. Если вы знаете, что человек больше не способен на добро по отношению к вам, зачем он вам нужен?
Вы всегда можете сказать человеку «нет»
Когда вы чуточку эгоист, то вам всегда значительно проще ответить отказом на просьбу о помощи, когда это действительно необходимо. Это опять затрагивает тему альтруизма. Не нужно отдавать себя полностью тем, кому на вас плевать. Когда слово «нет» не заставляет вас испытывать угрызения совести в правильных ситуациях, это помогает сохранять нервы, хорошее настроение и позитивный настрой.
Наши мечты — превыше всего
Когда вы в умеренной степени думаете о себе, то ваши собственные мечты становятся приоритетными. Так и должно быть — идеальная модель поведения в современном обществе — 90 процентов внимания себе и 10 окружающим.
Приятная жизнь ваших детей
Когда вы живете со своей второй половинкой только для того, чтобы вашим детям не пришлось переживать, это неверно. Жизнь с человеком, который вам не нравится — это тотальный кошмар. Такой образ жизни проще назвать бессмысленным существованием. Да, ребенку будет тяжело в любом случае, но так хотя бы вы не будете мучаться.
Эгоисты более притягательны
Когда у вас все получается, когда вы знаете, чего хотите, то люди к вам тянутся автоматически. Эгоизм — это не анафема, если вы умеете его использовать по назначению. Исполняя свои мечты, вы становитесь более яркими и готовыми к новым свершениям. Помощь окружающим оказывать приятно вдвойне.
Достижение гармонии
Внутренний баланс очень важен для человека, потому что без него страдает самочувствие, настроение. Умеренный эгоизм делает вас любимыми для самих себя. Когда вас переполняет любовь к себе, вы готовы ею делиться с другими. Это первое правило для тех, кто одинок и не может найти вторую половинку — любите себя и делайте себе приятно, думая о себе почаще.
Укрепление авторитета
Когда вы думаете о себе больше, чем того требуют родители, то вы становитесь сильнее и влиятельнее. Не нужно идти по головам и предавать друзей, любимых ради выгоды, но когда перед вами есть честный и реальный шанс занять должность повыше, то уступать ее ни к чему.
Только нужные отношения
Очень часто мы проявляем слабость и не говорим человеку, что нам не нужна его компания. Таким образом, в нашем окружении копятся «мертвые души», которые называют себя друзьями, но ничего не делают для вас и для поддержания дружбы. Они вам не звонят, не пишут, не дают о себе знать. Таких людей быть не должно.
Сохранение нервов
Когда в вас всё сбалансировано, то ваши нервы всегда будут в порядке. Когда все плохо, подумайте о себе, а не о проблемах, касаемых работы, учебы или чего-то еще. Хватит жить ради других людей. Ели вас это делает несчастными.
Удача будет всегда с вами. Если вы знаете, как использовать эгоизм себе во благо. Он поможет вам даже бросить курить, ведь это затратно с материальной точки зрения, а также портит ваше здоровье. С эгоизмом можно найти любовь, избавиться от зависимостей, обрести свободу. На забывайте о том, что все хорошо в меру.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
20.09.2017 00:55
Хороший, нейтральный и плохой эгоизм
gpointstudio / Shutterstock
Когда кто-то говорит: «Вы эгоистичны», нет никаких сомнений в том, что вас только что критиковали. Послание вашего критика ясное: вы уделяете слишком много внимания своим собственным желаниям, потребностям и благополучию и недостаточно внимания другим. Эгоистичное поведение часто называют аморальным. Хороший человек думает в первую очередь о других. Эта идея воплощена в часто цитируемых фразах «Блаженнее давать, нежели принимать» (Деяния 20:35) и «Не спрашивайте, что ваша страна может сделать для вас; спрашивайте, что вы можете сделать для своей страны» (JFK’s Инаугурационная речь 20.01.1961).
По мнению некоторых экспертов, эгоистичное поведение не только аморально, но также вредно для вашего собственного психологического благополучия. Известный позитивный психолог Соня Любомирски написала эссе, в котором утверждала, что исследования подтверждают китайскую пословицу, заканчивающуюся словами: «Если хочешь счастья на всю жизнь, помоги кому-то другому».
Тем не менее, если вы прочитаете достаточно литературы по самопомощи, вы не сможете не заметить другой взгляд на то, чтобы думать в первую очередь о себе, который, кажется, противоречит плохой прессе об эгоизме.Маркировка самообслуживание указывает на то, что вы уделяете первоочередное внимание собственному физическому здоровью и психологическому благополучию, уделяя внимание правильному питанию, упражнениям, сну, расслаблению и приятным занятиям каждый день. Сторонники заботы о себе любят указывать на то, что, если мы сначала не позаботимся о себе, мы не будем достаточно здоровы, чтобы помогать другим и заботиться о них. Как говорят бортпроводники пассажирам: «Если вы путешествуете с ребенком или кем-то, кому требуется помощь, сначала закрепите свою маску, а затем помогите другому человеку.«
Итак, эгоизм (думать в первую очередь о себе) — это хорошо или плохо? Когда мне задают подобные вопросы, я в первую очередь отвечаю: «Хорошо для чего (или для кого)?» Таким образом, более глубокий вопрос, на мой взгляд, звучит так: «Кому выгоден эгоизм?» (Отсюда и название этого блога: Cui Bono : В чью пользу?)
Простой (и неправильный) ответ на этот вопрос состоит в том, что, когда я веду себя эгоистично, это всегда хорошо для меня, но плохо для других. Конечно, есть много случаев, когда люди получают выгоду (хотя бы временно) за счет других.Наиболее очевидные случаи — это преступные действия, такие как нападение, кража и мошенничество. Гарри Браун ссылается на использование или угрозу насилия, чтобы отнять у других то, от чего они не хотят добровольно отказываться от односторонней транзакции . Стивен Кови называет это беспроигрышной сделкой , когда один человек выигрывает, а другой проигрывает. Существуют также некриминальные беспроигрышные сделки, наиболее распространенной из которых является эмоциональная манипуляция. Если я заставляю вас сделать что-то, чего вы не хотите делать, заставляя вас чувствовать себя виноватым, если вы этого не сделаете, или крича, замкнувшись или каким-то другим образом неприятно, я получил то, что хотел, за ваш счет.
Причина, по которой односторонние или беспроигрышные транзакции не всегда хороши для меня, заключается в том, что для меня существуют негативные последствия, которые перевешивают временную прибыль. Очевидно, что преступные действия могут повлечь за собой штрафы или тюремное заключение. Но даже простая эмоциональная манипуляция может иметь катастрофические долгосрочные последствия. Если вы эксплуатируете людей, они с меньшей вероятностью будут сотрудничать с вами добровольно. Они могут даже стремиться отомстить вам или просить влиятельных родственников или друзей отомстить вам.
Что еще более важно, тот, кто занимается эмоциональными манипуляциями, чтобы получить то, что он или она, приобретает репутацию человека, с которым не стоит иметь дело, человека, которого следует избегать и избегать. Репутация — вещь нетривиальная, потому что счастье вряд ли может быть достигнуто в одиночку, изолированно от остального общества. Чтобы быть счастливыми, нам нужна сеть людей в нашей жизни, которые любят, любят и уважают нас, и чтобы построить такую сеть, нам нужно играть честно.
Поэтому я называю участие в односторонних сделках «плохим эгоизмом», потому что в конечном итоге такое поведение плохо как для эгоистичного человека, так и для людей, которых он преследует и эксплуатирует.
Еще есть то, что я называю «нейтральный эгоизм». Нейтральный эгоизм включает в себя заботу о собственном благополучии способами, которые напрямую и существенно не вовлекают других людей. Если я трачу пять минут на чистку зубов, чтобы избежать пагубных последствий болезней зубов и десен, это форма нейтрального эгоизма. Заботясь о своей гигиене полости рта, я не отнимаю у кого-то благополучие и не прибавляю к нему. То же самое было бы, если бы я каждое утро тратил 10 минут на медитацию.
Я знаю, что есть люди, которые могут придраться к тому, действительно ли существует какое-либо нейтральное эгоистичное поведение. Некоторые скажут, что пять минут, которые я потратил на чистку зубов, или 10 минут медитации, я мог бы использовать, чтобы помочь людям в приюте для бездомных. Всегда есть нуждающиеся люди, поэтому любое поведение, направленное на мою пользу, отнимает время от того, что я мог бы сделать для пользы других. Но, как указывало движение за самопомощь, насколько я могу помочь другим, если не буду заботиться в первую очередь о собственном физическом и психологическом здоровье? Забота о себе позволяет мне делать то, что приносит пользу другим.Поэтому я по-прежнему считаю, что некоторые эгоистичные поступки почти нейтральны; они не сразу помогают другим и не причиняют им вреда. Они могут означать время, отведенное для непосредственной помощи другим, но они также улучшают мое состояние, чтобы помогать другим.
Помимо плохого эгоизма и нейтрального эгоизма, есть еще то, что я называю «хорошим эгоизмом», который приносит пользу как нам самим, так и другим людям. Гарри Браун называет хороший эгоизм двусторонней транзакцией , обменом, при котором два человека охотно расстаются с чем-то, чтобы получить то, что они ценят.Поскольку оба человека выигрывают то, что хотят, Кови называет это беспроигрышной сделкой .
Самым ярким примером двусторонней транзакции является простой своп. Если я обменяю свою копию The Beatles Love Me Do / P.S. Сингл I Love You для вашей копии первого стереозвучания The Beatles Please Please Me , потому что каждый из нас ценит запись другого больше, чем тот, который у нас есть, мы оба чувствуем, что выигрываем от обмена. Конечно, в современной экономике мы не обмениваем товары и услуги напрямую на все наши биржи; деньги служат посредником для двусторонних транзакций.
Но двусторонние транзакции включают гораздо больше, чем экономический обмен товарами и услугами. Каждый раз, когда мы делаем что-то с кем-то еще, потому что нам это нравится больше, чем делать это в одиночку, у нас происходит двусторонняя сделка. Если вы идете в кино с другом, вы «обмениваетесь» понимающими взглядами, смеетесь и разговариваете, и все это улучшает впечатления для вас обоих. То же самое можно сказать о посещении концертов, просмотре спортивных соревнований и отдыхе на пляже. Некоторые виды деятельности, такие как постановка театрализованного представления, игра в баскетбол, половой акт и прохождение курса позитивной психологии, на самом деле требуют участия более чем одного человека.Пока все партнеры в этой деятельности являются добровольными участниками, которые получают что-то ценное, стоящее того, что они вкладывают в эту деятельность, все это примеры двусторонних транзакций. Все это формы хорошего эгоизма — взаимодействия, полезные для обоих людей.
Кратковременное размышление о трех видах эгоизма говорит нам, что если вы хотите максимизировать свое счастье (а кто этого не делает?), Вам следует избегать плохого эгоизма (потому что в долгосрочной перспективе это, вероятно, уменьшит ваше счастье. ) и охотно выбирают нейтральный и хороший эгоизм.
Каким бы очевидным это ни казалось, почему мы так часто слышим, что у вас есть только два выбора: быть эгоистичным (что плохо) или быть самоотверженным и в первую очередь служить другим (что хорошо)?
У меня есть как оптимистичный, так и не очень оптимистичный ответ на этот вопрос. Оптимистический ответ заключается в том, что критики эгоизма говорят только о плохом эгоизме, и когда они призывают нас «делать для других», они действительно хотят делать для других способами, которые приносят пользу и вознаграждают нас (что сделало бы два -сторонняя сделка).Итак, я думаю, что у этих людей добрые намерения, но они запутывают проблему, противопоставляя эгоизм бескорыстию.
Но я также видел и более мрачный ответ, в котором недвусмысленно осуждается личный интерес в пользу продвижения интересов других людей. Изучая свой пост в блоге о севе (бескорыстное служение; часть I, часть II), я обнаружил, что в то время как некоторые ашрамы делают все возможное, чтобы найти значимую работу, которая соответствует навыкам и интересам нового члена, другие ашрамы намеренно назначают неприятные, ошеломляющие изнурительная тяжелая работа.Обоснованием последнего является то, что выполнение неприятных задач освободит человека от привязанностей к эго. Возможно, это правда, но что, если это не так? Что, если это всего лишь способ заставить других выполнять сложную работу, которую в противном случае вам пришлось бы выполнять самостоятельно?
В моем первом посте о севе я описал другие темные примеры, в которых разговоры о добродетелях жертвы и служения — это уловка для эксплуатации и манипулирования другими: «Я думаю о проповедниках, которые обирают свои стада и становятся сверхбогатыми, проповедуя добродетель благотворительности.Я имею в виду военачальников, которые получают власть, преувеличивая внешние угрозы и убеждая патриотически настроенных молодых людей жертвовать своими жизнями в ненужных войнах. И я имею в виду любую программу «обязательного обслуживания», потому что, по словам Джеймса Джойнера, «идея обязательного волюнтаризма настолько же жутка, насколько и оксюморонна». Ирония во всех этих примерах заключается в том, что люди которые говорят нам, что эгоизм — это плохо, на самом деле сами занимаются плохим эгоизмом.
Те, кто манипулируют нами, заставляя выполнять свою грязную работу, делают нам ложный выбор между плохим эгоизмом (получение прибыли за счет других) и бескорыстным самопожертвованием (делать добро другим за счет вас).Учитывая только этот выбор, неудивительно, что наши моральные устои голосуют за последнее. Немного другая версия этого ложного выбора возникает, когда люди говорят, что хорошие отношения основаны на компромиссах, когда мой партнер и я по очереди жертвуем друг для друга. («Я согласен быть несчастным, идя с вами по магазинам, если вы согласитесь быть несчастным, смотря со мной футбольный матч».)
К счастью, есть лучший, третий вариант: почему бы не проявить добрый эгоизм, приносящий пользу как нам, так и другим?
Когда хорошо быть эгоистом? Когда это зло?
Эгоизм может быть полезным или вредным.
ГеттиВы эгоистичны? В зависимости от обстоятельств, быть эгоистом может быть правильно и хорошо. Или это может быть зло. Давай займемся расследованиями.
Что такое эгоизм?
Быть эгоистом — значит быть сосредоточенным на себе. Есть степени эгоизма. С одной стороны, нарциссы, социопаты и человек, с которым вы встречались в старшей школе, который оказался сумасшедшим. На этом конце спектра находятся люди, которые психологически неспособны думать ни о ком, ни о чем, кроме самих себя.Мы не будем о них здесь говорить.
Другая крайность — это люди, которые дают, отдают и отдают, потому что помешаны на помощи. Это тоже патология. Отрицание собственных основных потребностей в служении другим вызывает беспокойство и может быть так же опасно по-своему, как эгоизм с другой стороны. Эти люди тоже не будут участвовать в остальной части обсуждения.
Обширная средняя область спектра включает в себя заботу в первую очередь о собственных интересах, но только в течение определенного периода времени или только с учетом определенных потребностей и желаний.Иногда такой фокус бывает правильным и правильным. Иногда это неправильно и даже может быть злом. Это золотая середина для остальной части колонки.
Начнем с хороших новостей.
Когда эгоизм — это хорошо
Я уже использовал следующий пример раньше, но он настолько интересен и полезен, что я собираюсь использовать его снова. В начале полета, даже на тех немногих рейсах, которые существуют в это сложное время, бортпроводник говорит: «В случае потери давления в салоне кислородные маски упадут.Наденьте маску на себя, прежде чем пытаться помочь другим ».
Это эгоизм в лучшем виде. Если вы сначала не поможете себе, вы не сможете помочь кому-либо еще. Это базовая физиология.
Но не только во время чрезвычайной ситуации в самолете, забота о себе в первую очередь является этически разумным занятием. Если большую часть времени вы недостаточно хорошо питаетесь, большую часть времени высыпаетесь и занимаетесь спортом несколько раз в неделю, вы не будете в лучшей форме.Вы не будете столь продуктивны, как в противном случае, а это может означать, что вы не сможете сдержать обещания, данные клиентам, коллегам и другим людям, которые на вас полагаются.
Мой коллега, которого я назову Мива, ведет себя самым эгоистичным во время этого кризиса. Она живет в северной части штата Нью-Йорк и серьезно относится к распоряжению губернатора Эндрю М. Куомо из 10 пунктов об ограничении распространения COVID-19. Она остается дома, выходит только гулять, чтобы заняться спортом или купить продукты. Она угощает себя комфортной едой, но не переусердствует.Она говорит своей семье, когда ей нужно побыть одной, чтобы почитать, помедитировать или вздремнуть. Она играет на гитаре намного больше, чем раньше, потому что это питает ее душу.
Это правильно сделанный эгоизм. Другие формы эгоизма могут вызывать презрение. Давайте посмотрим на них сейчас.
Когда эгоизм — это плохо
Одно из распоряжений губернатора Куомо гласит: «Больные не должны покидать свой дом, если только не получают медицинскую помощь, и только после посещения телемедицины, чтобы определить, отвечает ли уход из дома наилучшим интересам их здоровья.”
Мива рассказала мне о своей подруге, которую я назову Дэном, которая занимается медициной в ее городе. Несколько дней назад Мива вышла на прогулку и увидела Дана, идущего к ней. Он нес пару пакетов с продуктами, бледный и всхлипывающий.
«Не волнуйся, — сказал он Миве. «У меня нет нового коронавируса».
«Вы проходили тестирование?» она спросила.
«Не нужен», — ответил он хриплым голосом. «Нет симптомов. Просто мерзкий садовый холод.Затем он пошел дальше.
Миве нравится Дэн. Она сказала мне, что он бывал в других странах, чтобы оказывать медицинскую помощь людям, которые в ней нуждаются и не могут себе это позволить. Он сделал то же самое в северной части штата Нью-Йорк. Мива говорит, что он добрый и нежный человек.
Но Дэн вел себя эгоистично. Пренебрегая предписанием штата оставаться дома, Дэн подвергал опасности других и себя. Он отрицал? Считал ли он, что работа в сфере здравоохранения каким-то образом дает иммунитет к болезням?
Что бы ни побудило Дэна выйти в мир с тем, что, по его мнению, было сильной простудой, он действовал с поразительной неосведомленностью и этическим разумом.Без тестирования Дэн не может точно знать, что он не инфицирован COVID-19. Его работа подвергает его большему риску. Сосредоточение внимания в этой ситуации в первую очередь на себе самом, делает Дэна эгоизмом тревожным и неправильным.
На вынос
На прошлой неделе умер великий кантри-поп-исполнитель Кенни Роджерс. Хор его самой известной песни The Gambler (написанной Доном Шлитцем) является выводом из этой колонки:
Вы должны знать, когда держать их
Знайте, когда их сбрасывать
Знайте, когда уходить
Знайте, когда бежать
Это то, что Аристотель называл phronesis или практической мудростью.Часто бывает трудно понять, когда держать их, а когда сбрасывать. Однако во время пандемии COVID-19 есть несколько простых решений, которые довольно легко сделать, и оба они связаны с эгоизмом.
Мива эгоистичен в самых лучших проявлениях. Это обогащает ее и не вредит другим. Эгоизм Дэна ставит под угрозу общественное здоровье, даже если у него нет плохих намерений.
Мы еще не видели худшего из пандемии. Наше общество и наше собственное благополучие сейчас зависят только от того, что каждый из нас будет эгоистичен только в правильном направлении.
7 причин, почему эгоизм — это хорошо
Некоторые теоретики говорят, что эгоизм необходим для того, чтобы отдавать другим. Нам нужно заботиться о себе, любить себя и заботиться о себе. Другие, в том числе ваши родители и представители большинства религий, говорят вам, что быть эгоистичным — это плохо, и вам нужно ставить нужды других выше своих собственных.
Это все так сбивает с толку. Хорошо быть эгоистом или нет?
Когда мы впервые думаем об эгоизме, мы думаем о других, которые ставят свои потребности на первое место за счет кого-то другого.Этот вид эгоизма включает в себя жадность, отсутствие заботы и стремление к личному удовлетворению, чтобы другие не испытывали такого же удовлетворения.
Плохой вид эгоизма — это когда вы пользуетесь людьми, чтобы получить какую-то выгоду. Это может начаться с негативных эмоций, таких как ненависть, зависть, высокомерие, и может привести к дракам и, в более широком масштабе, войнам.
Это не тот эгоист, которым вы хотите быть. Вы хотите быть добродетельным эгоистом, обладающим добродетелью, позволяющей вам быть добрыми по отношению к другим, потому что вы впервые смогли быть добрыми по отношению к себе.
Вы всегда замечаете, что говорите «да» тому, чего не хотите делать? Вы делаете это, потому что не хотите чувствовать себя виноватым или эгоистичным (плохим). Но можете ли вы действительно помочь им, если вы не используете свой максимальный потенциал? Пришло время начать приобретать навыки, необходимые для того, чтобы отказывать в просьбах о проектах, которые вы не хотите выполнять. Эгоистичность (доброта) может полностью помочь в этом.
Развитие сострадания, уважения, любви, заботы, ценности, управления и уважения к себе может помочь вам в достижении этой цели.
Сострадание к себе
Развитие и совершенствование ваших навыков сострадания, чтобы вы могли полностью относиться к другим, — отличный повод быть эгоистичным. Сострадание — это чувство, которое вы испытываете, когда хотите помочь тому, кто страдает. Вы видите человека, стоящего на обочине дороги с табличкой с просьбой о помощи. Вы автоматически думаете, что если бы у вас была куча денег, вы бы им помогли.
Угадайте, вы тоже страдаете. Ваше внутреннее «я» держит огромный знак с надписью «Нужна помощь: я устал, подавлен, голоден и эмоционально истощен».Важно обращать внимание на собственные приметы. Если вы проигнорируете эти внутренние признаки, когда впервые начнете их слышать, они станут громче и проявятся в негативном свете, например, в виде панических атак или язв.
Развитие сострадания к себе может вызвать у вас желание исправить все, что внутри вас страдает.
Самоуважение
Вы на работе, у вас есть отличная идея, которая, как вы знаете, сэкономит компании большие деньги. У вас есть шанс предложить свою идею на ежемесячном собрании.Вы этого не делаете. В последнюю минуту ваши внутренние мысли повернулись против вас, и вы поверили всему негативному, что они говорили вам. Ваша самооценка была слишком низкой.
Повышение самооценки — еще одна важная причина, по которой вы должны быть эгоистичными. Самоуважение означает уверенность в своих силах. Это приведет к ощущению, что вы достойны счастливой жизни. Независимо от того, сколько людей говорят вам, что вы не добьетесь успеха, или унижаете вас каким-либо другим образом, у вас все равно может быть высокая самооценка.Это исходит изнутри вас. Вы можете научиться игнорировать негатив.
Не путайте это с дерзостью, с которой связаны сильные элементы высокомерия и достоинства. У большинства высокомерных людей нет такой высокой самооценки, хотите верьте, хотите нет. Но они это делают, они скрывают свою неуверенность за своей дерзостью.
Наличие хорошего уровня самооценки позволяет вам больше рисковать, быть более амбициозным и справляться с потерями или отказом. Люди с высокой самооценкой обычно более счастливы.
Любовь к себе
Нет, это не значит, что вы влюбитесь в себя и женитесь на себе или что-то в этом роде. Это просто странно.
Self-Love достаточно заботится о себе, чтобы хотеть позаботиться обо всех ваших потребностях. Если у вас нет любви к себе, ничто другое не имеет значения, когда вы пытаетесь быть эгоистичным в хорошем смысле. Означает, что вы знаете, что вы ценны, и понимаете, что, если бы вас не было здесь, на других людей было бы так или иначе.
Самолюбие может показаться духовным и углубить ваши духовные отношения.Начните любить себя, сначала прекратив все негативное мышление. Каждый раз, когда в ваш разум приходит отрицательная мысль, осознавайте и сделайте сознательный выбор, чтобы превратить ее в положительную мысль. Хвалить себя, поддерживать себя и прощать себя — тоже отличный способ проявить любовь к себе. Наконец, получайте удовольствие. Твоя жизнь предназначена для наслаждения.
Уход за собой
Забота о себе проявляется в том, что вы делаете, чтобы оставаться здоровым, улучшая и поддерживая хороший баланс. Вы заботитесь о себе, чтобы чувствовать себя хорошо или быстро приходить в норму, когда вы плохо себя чувствуете.Именно здесь вы даете себе подходящие инструменты для улучшения себя как внутри, так и снаружи.
Гигиена — отличное начало. Ваша личная гигиена не только показывает вам, насколько вы заботитесь о себе, но также показывает миру, насколько вы заботитесь о себе. Если вы принимаете ванну только два раза в неделю, в те дни, когда вы не принимаете ванну, может появиться запах. Люди, которым приходится сидеть рядом с вами, многие не оценят ваш природный аромат. Это показывает им, что вы недостаточно заботитесь о себе, чтобы заниматься даже основами чистки собственного тела.Соблюдение правил гигиены — лишь один из способов заботиться о себе.
Есть много других способов позаботиться о себе, например, вести дневник, делать массаж, читать материалы по самосовершенствованию, посещать консультации и заниматься йогой хотя бы раз в неделю. Как вы понимаете, есть сотни отличных идей, как позаботиться о себе.
Вы должны выяснить, какие занятия заставляют вас относиться к себе лучше всего. Не ходите на занятия йогой, если вы жесткие, как доска. Или, по крайней мере, не бери курс продвинутого уровня.Не отправляйтесь в поход, если у вас сломана нога. Выбирайте занятия, которые вам действительно нравятся, которые вы выбираете (не друзья или семья), которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
Самооценка
Еще одна веская причина быть эгоистичной — это самооценка. Вы оцениваете не себя, а жизнь. Ваша жизнь бесценна, и вы должны это чувствовать.
Самооценка говорит вам о том, как вы относитесь к себе, а не о том, что вы сделали. Это связано с тем, насколько вы цените себя, и считаете ли вы, что заслуживаете хорошего.Если вы чувствуете себя плохим и заслуживаете плохого, значит, у вас низкая самооценка.
Если вы основываете свою ценность на том, что вы делаете, а не на том, кем вы являетесь, то вас ждет долгая поездка, полная стресса и беспокойства. Сюда приезжает семья Джонсов. Вы знаете тех, за кем всегда стараетесь не отставать, которые на самом деле ничего не стоят. Да, эта семья Джонсов.
Повысьте самооценку, чтобы вы могли наслаждаться той жизнью, которая у вас есть, а не той, которая, по вашему мнению, вам нужна.Самооценка тесно связана с мыслями, поэтому цель должна состоять в том, чтобы заменить любые негативные мысли о себе позитивными.
Самоуправление
Быть зависимым от других необходимо в некоторых редких случаях. Однако быть зависимым от других, когда вы вполне способны позаботиться обо всех своих потребностях, просто неправильно. Чувство, которое дает вам самоуправление, бесценно.
Самоуправление означает, что вы сами заботитесь обо всех потребностях своего здоровья. Это не означает, что вы перестанете ходить к врачу и прекратите принимать лекарства.Это означает, что если вам нужно подвезти к врачу, вы получите эту поездку сами, а не просите друга сделать это за вас. Это означает, что вы принимаете все лекарства в соответствии с предписаниями.
Как хороший менеджер, вы работаете с другими людьми, которые могут вам помочь; вы просто не зависите от них во всем, что касается вашего здоровья. Управление собой дает вам чувство ответственности, потому что вы берете на себя ответственность. Это дает вам гордость и чувство награды, и то и другое полезно для вас.
Самоуважение
Может быть, вы слышали фразу: «Вы учите людей обращаться с вами». Доктор Фил известен своими словами. По сути, это означает, что если вы не уважаете себя, то и никто другой не будет. Не сердитесь на брата за то, что он назвал вас неряхой, если вы так себя и свое окружение представляете. Примером может быть то, что вы просто валяетесь, будучи ленивым, оставляете пятна на одежде, не расчесываете волосы и не убираетесь в доме. Итак, если вы тот, кто очень заботится о себе и своем окружении, тогда ваш брат не имеет права называть вас неряхой.
Самоуважение зависит от того, как вы относитесь к выбору, который вы делаете. Когда вы делаете правильный выбор, вы гордитесь собой. Накопление кучи правильных решений в своем углу может увеличить ваше уважение к себе.
Самоуважение означает много разных вещей. В основном вы честны с самим собой, у вас хорошие манеры, вы ответственны в работе и деньгах, имеете позитивные цели в своей жизни, выбираете позитивные дружеские отношения и можете извиниться, если допустили ошибку.
Как стать более эгоистичным
Пересекаются ли большинство из этих причин быть эгоистичным? да. Все они связаны с вашим внутренним «я», и для того, чтобы иметь одно из них, вам необходимо иметь другое. Повышение самооценки может привести к большему самоуважению, что может привести к усилению любви к себе. Главное, что нужно помнить, — заботиться о себе, делать себя приоритетом и делать это постоянно.
Забота о себе открывает для вас массу возможностей.Вы можете побаловать себя новым опытом, который поможет вам стать лучше. Это интересная часть, поэтому убедитесь, что вам нравится все, что вы делаете, чтобы улучшить свое внутреннее «я».
Сосредоточьтесь на занятиях, которые успокаивают вас и приносят пользу, но не вредят. Сделайте себя более социальным, а не изолированным. Поставьте себе цель встречаться с одним новым человеком в неделю. Поднимитесь по лестнице вместо лифта, чтобы продолжить свое образование, вы можете попробовать несколько занятий. Все это со временем улучшает навыки «я».Вы можете потренироваться стать лучшим собой, используя эти упражнения в качестве руководства.
Например, участие в обучающих и развивающих мероприятиях расширяет ваши знания, что дает вам больше уверенности, что дает вам чувство собственного достоинства и самоуважение. Вы изучаете навыки самоуправления и самообслуживания во время урока и повышаете свой уровень самоуважения на основе решений, которые вам нужно принять. Одно лишь занятие по занятию может принести вашему внутреннему миру много позитивного.
Станьте эмоционально здоровыми и научитесь справляться с жизненными взлетами и падениями.Когда вы эмоционально счастливы, ничто не может вас остановить. Подумайте о своих потребностях. Подумайте о том, что вы будете делать, когда достигнете точки полной любви к себе.
Сравните это с выигрышем в лотерею. Вы думаете про себя: «Если бы я выиграл в лотерею, я мог бы дать намного больше». Вы бы взяли мою семью в отпуск, оплатили все долги моих друзей, сделали пожертвование на благотворительность, вернулись в колледж и накормили голодных.
Выбирая это время для эгоизма, вы словно выигрываете лотерею хорошего психического здоровья.По мере накопления самосовершенствующихся черт (денег) вы тем больше можете сделать для других (отдавать). Вы сможете лучше слушать членов своей семьи, у которых возникают проблемы. Вы можете отправиться в путешествие со своими лучшими друзьями. Вы можете сказать «Нет», не чувствуя себя виноватым.
Вы собираетесь отправиться в путешествие, чтобы познакомиться с ВАМИ. Вы скоро станете вашим любимым человеком. Вы собираетесь стать рок-звездой, о которой всегда знали. Веселиться!
Почему эгоизм — не всегда плохо — остроумие и восторг
Когда вы слышите слово «эгоистичный», скорее всего, ваш разум попадает в негативную зону.И не зря. С годами эгоист и его банда друзей-синонимов — знаете, эгоцентричные, своекорыстные, эгоистичные, эгоцентричные, список можно продолжать — окутаны неприятным оттенком, которого никто никогда не хочет быть отнесенным к категории. Но знаете ли вы, что иногда быть эгоистичным — это хорошо, ?
Хотя это слово обычно не в первую очередь используется в качестве комплимента, эксперты-психологи доказали, что время от времени эгоизм может сделать вас более здоровым и более счастливым человеком.
Организационный психолог и автор бестселлера Основание: как лидеры укореняются в неопределенном мире , Боб Розен утверждает: «Когда вы в первую очередь заботитесь о себе, вы проявляете себя как здоровый, заземленный человек… Если вы не можете возьми себя, тогда ты не сможешь заботиться о других. Очень важно быть эгоистичным ».
Не знаю, как вы, но когда я впервые прочитал это заявление, мои брови тут же нахмурились. Но затем это недоумение превратилось в прозрение.
Так часто мы натыкаемся на землю, пытаясь угодить всем вокруг, чтобы получить признание. Но если подумать, как нас могут принять другие, если мы не нашли времени, чтобы по-настоящему принять себя? Время от времени быть эгоистичным — это не значит излучать плохие флюиды или быть эгоистичными. Напротив, это может происходить из-за того, что мы уделяем приоритетное внимание заботе о себе и стремимся к собственному счастью.
Ключ к принятию здоровой стороны эгоизма — а не бесцеремонной стороны, с которой большинство из нас ассоциирует это слово, — это сосредоточенность на себе, а не на самом себе.
Сосредоточение на себе не означает, что наши потребности превыше других. Вместо этого речь идет о расстановке приоритетов в наших потребностях, чтобы мы могли открыть дверь к счастью и наладить более значимые связи с другими. Видите ли, когда мы берем на себя ответственность за удовлетворение наших личных, эмоциональных и физических потребностей, мы не только в более здоровом состоянии, но и в гораздо лучшем положении, чтобы помогать другим нуждающимся. Потому что давайте посмотрим правде в глаза: насколько мы действительно можем быть полезны кому-либо, когда мы истощены? Как говорится: «Из пустой чашки не нальешь.”
Итак, в следующий раз, когда страх или вина начнут закрадываться в ваш разум, когда вы подумаете о том, чтобы уделить немного времени себе, помните следующее: быть сосредоточенным на себе — это нормально. Это нормально — прислушиваться к потребностям своего тела и заниматься самообслуживанием. Фактически, это важно для вашего собственного благополучия.
Хотите ли вы прижаться к книге, которую вы так давно мечтали прочесть, или хотите потратить несколько часов на то, чтобы оказаться втянутым в кроличью нору Netflix, сделайте это. Снимите туфли и погрузитесь в тот вечер, которого вы так жаждали.Даже если это означает, что вы должны будете проверить это с друзьями или семьей, поверьте мне, они поймут. И что еще лучше, вы можете вдохновить их сделать то же самое. Разрешите себе нажимать кнопку повтора на эти лишние минуты сна. Может, даже на несколько часов, если повезет. Кроме того, вытрите руки от быстрого и безумного и обменяйте его на более медленный повседневный темп. Пора подключиться к сопротивлению и научиться говорить «нет»… и , а не , чувствуют себя виноватыми!
Обновив свои взгляды и сместив фокус внутрь себя, вы измените свое самооценку, избавившись от необходимости искать одобрения или удовлетворения у других.Вы станете более здоровыми — умственно, физически и эмоционально — и у вас будут более крепкие и искренние отношения с людьми, которые для вас наиболее важны. И в конечном итоге вы откроете больше счастья и избавитесь от ненужного стресса на этом пути.
Итак, готовы к небольшому «времени»? Потому что эта пенная ванна зовет тебя по имени.
Источники изображений: 1/2/3
Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиляМожет ли эгоизм быть здоровым или полезным?
С раннего возраста нас учат, что эгоизм — это плохо: в детстве нас справедливо поощряют делиться игрушками с друзьями, братьями и сестрами, не быть жадными и быть добрыми по отношению к тем, кто не так удачлив, как мы.Родители, общество и некоторые религии заставляют нас рассматривать эгоизм как полностью отрицательное качество.
Однако правда в том, что в правильных обстоятельствах быть эгоистом — это не только совершенно нормальная и уместная реакция, но также имеет решающее значение для поддержания вашего собственного счастья и чувства собственного достоинства. Иногда эгоизм — это не только «хорошо», он может побудить вас предпринять позитивные действия для исправления плохих ситуаций.
«Хорошие» vs. «плохие» эмоции.
Большинство людей, если им задают вопрос: «Является ли гнев положительной или отрицательной эмоцией?» назвал бы это плохим.Гнев рассматривается как разрушительный, болезненный и даже жестокий. Так разве из-за этого весь гнев становится плохим? Вовсе нет — в некоторых случаях гнев — это совершенно нормальная реакция, которая побуждает нас к позитивным действиям. Представьте, что вашему ребенку в школе сказали, что он должен сидеть отдельно от других детей из-за цвета их кожи … Вы совершенно справедливо пришли в ярость. Гнев, скорее всего, побудит вас протестовать против такого вопиющего примера несправедливости. В этом примере ваш гнев вовсе не плох — это совершенно нормальная реакция, соответствующая ситуации.
Точно так же, как в приведенном выше примере, эгоизм не всегда плох или негативен. Иногда быть эгоистичным — это вполне здоровый и позитивный выбор.
Нездоровый эгоизм
Как мы уже установили, эгоизм, как и многие другие эмоции, имеет две стороны: хорошую и плохую. Скорее всего, вам будет легко определить отрицательные черты, связанные с эгоизмом: жадность, использование других (физически или эмоционально) без мысли о том, чтобы дать что-то взамен, эгоцентризм и заинтересованность только в собственном благополучии. и счастье.Говоря популярной фразой «Это все обо мне!»
Очевидно, что человек, который все время демонстрирует такое мышление, будет довольно неприятным персонажем — и уж точно не тем, кого мы хотели бы видеть в качестве друга или партнера.
Именно потому, что мы находим этот вид эгоизма настолько ужасным, что иногда мы попадаем в ловушку цикла «плохого» бескорыстия, постоянно ставя потребности других выше собственного счастья. Часто люди занимают эту позицию, когда у них мало или совсем нет чувства собственного достоинства: они верят, что их мнение и потребности не имеют значения по сравнению с мнением семьи, друзей или коллег по работе.
Здоровый эгоизм
Есть много обстоятельств, когда приоритезация собственных потребностей, ценностей — даже счастья — имеет решающее значение для вашего здоровья и благополучия. Такой здоровый эгоизм — это не плохо, а жизненно важная добродетель, которая позволяет вам быть добрым по отношению к другим, потому что вы в первую очередь были добры к себе.
Как люди, мы не обладаем неограниченной энергией — мы все время от времени должны останавливаться и заправляться. Дать себе разрешение сделать что-то для себя — не больше удовольствия, чем заправить машину топливом перед долгой поездкой… Иногда говорить «Нет» — это не эгоизм, а признание того, что вы заслуживаете простоя не меньше, чем кто-либо другой.
Кроме того, здоровый эгоизм необходим для того, чтобы мы могли распознавать и избегать ситуаций, в которых с нами обращаются несправедливо, эксплуатируют или даже злоупотребляют. Ярким примером этого может быть контекст определенных «токсичных» отношений, когда чужие требования ставятся полностью выше ваших собственных разумных потребностей. В таких случаях признание того, что отношения или динамика семьи эмоционально или даже физически вредны, и принятие мер для сохранения собственного счастья является положительным шагом.
Уравновешенный, здоровый эгоизм — это не плохо — это решимость, что вы тоже имеете право на счастье.
Чтобы узнать больше о психотерапии, загляните в мой блог здесь
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..
Уважаемый GoodTherapy.org,
Мой вопрос связан с эгоизмом. В частности, всегда ли быть эгоистом — плохо? Или это иногда нормально?
Я чувствую, что в нашем обществе эгоизм всегда считается плохим, как будто это недостаток характера.Я даже слышал, как это называют аморальным. У меня есть друг, который считает, что это грех, в какой бы форме он ни принимался. Это заставляет меня думать о своем поведении и о том, как я веду свою жизнь, и по этому стандарту я считаю, что я довольно грешен. Я не знаю, что с этим делать, но не могу сказать, что мне это нравится.
Позвольте мне привести несколько примеров того, как я считаю себя эгоистом. Когда я гуляю с друзьями, и они хотят посмотреть фильм, который я не хочу смотреть или на который я не хочу тратить деньги, я придумываю причину, чтобы от него отказаться.(Обычно это означает лгать, что я не люблю делать.) В выходные, когда я твердо настроен на что-то, и кто-то приходит и просит меня помочь им переехать или присмотреть за детьми, я скажу, что не могу , хотя технически у меня есть время. (Я бы предпочел потратить их на то, что я хочу.) Когда моя мама звонит во время моего любимого шоу или когда я принимаю горячую ванну, иногда я позволяю ей уйти на голосовую почту. (Иногда я даже жду следующего дня, чтобы перезвонить ей, потому что мне просто не хочется иметь с этим дело.) Когда местная пожарная служба звонит каждый год с просьбой о пожертвовании, я вежливо отказываюсь. (Я сделал пожертвование один раз, много лет назад, поэтому они продолжают звонить.) Кроме того, каждый год в свой день рождения я стараюсь угощать себя чем-то более приятным, чем другие люди. (В этом году я разорился на недельный отпуск в Чили. Тем временем я подарил маме цветы, а моему лучшему другу — кулон за 30 долларов.)
Все это делает меня плохим человеком? Мне любопытно узнать, что думает терапевт, но я слишком эгоистичен, чтобы тратить деньги, чтобы пойти и спросить одного лично, я полагаю.(Это была шутка. Но в этом есть доля правды.) —Self-Driven
Уважаемый самоходный автомобиль,
Спасибо за письмо. Я ценю вашу шутку; это помогает иметь чувство юмора.
Похоже, вы находитесь в противоречии: с одной стороны, у вас есть способ делать вещи, при которых вы чувствуете потребность сохранить свое время / пространство — или, возможно, даже себя — в то время как в то же время часть вас наблюдает это и с взмах подбородка говорит: «Хм. Что с этим? »
Полагаю, хорошая новость в том, что у вас достаточно самосознания и рефлексии, чтобы даже задать вопрос.Похоже, у вас есть моральный компас или совесть, которая задается вопросом о возможных оборотных сторонах такого поведения. Вы не похожи на скупого человека; подарить маме цветы и кулон — не то же самое, что подарить кусок угля! Тот факт, что вы написали, говорит о вашем любопытстве, которое всегда ценно для того, чтобы узнать больше о себе и нашем мире взаимоотношений.
Как люди, мы не можем не придавать очень личный психологический смысл повседневным событиям.Иногда сигара — это просто сигара (как сказал Зигмунд Фрейд), но в большинстве случаев это не так. Мы интерпретируем и приписываем ценность (часто бессознательно) всем аспектам наших отношений в соответствии с нашими личностями, чувствительностью и историей жизни. Похоже, что на данный момент вы цените какую-то форму самозащиты, а не расширяете (или чрезмерно расширяете) себя для других. Опять же, хорошая новость заключается в том, что вы никому активно не причиняете вреда, а, скорее, ставите под сомнение способ, которым вы выбираете, по той или иной причине, воздерживаться от «лишних усилий» для других в своей жизни.Тем не менее, когда вы таким образом обеспечиваете себя, есть следы вины за то, что вы чувствуете себя «грешным». Похоже, положение трудное для навигации.
Преимущество в том, что у вас есть больше времени / денег для себя, что кажется важным по пока неизвестным причинам; «Стоимость» может заключаться в некотором расстоянии между вами и другими. Так что, хотя у вас больше места для локтей, есть шанс, что вы упускаете эмоционально более близкий — и, возможно, более полезный — способ быть с другими.
Похоже, у вас есть моральный компас или совесть, которая задается вопросом о возможных недостатках такого поведения.Вы не похожи на скупого человека; подарить маме цветы и кулон — не то же самое, что подарить кусок угля! Тот факт, что вы написали, говорит о вашем любопытстве, которое всегда ценно для того, чтобы узнать больше о себе и нашем мире взаимоотношений.
Возможно ли, что вы когда-то чувствовали, что слишком много, от вас было отдано? Иногда защитное или избегающее (или самозащитное) поведение становится «коррекцией» ранее перенесенной эмоциональной травмы, даже травмы.Ребенок, о котором никто не заботился, может вырасти таким образом, что ему нужно быть с другими все или почти все время или по большей части в одиночестве и, следовательно, в безопасности — два распространенных способа, которыми некоторые люди компенсируют или саморегулируются боль, перенесенная из ранних переживаний.
Также может быть, что такие просьбы будут ощущаться как «посягательство», как великий Д.У. — сказал Винникотт. Столкновение означает, по сути, вторжение в наше личное «пространство» или нашу психику, которое вызывает тревогу или угрозу — как бы пересеченную границу.Возможно, когда к вам обращаются с просьбой об одолжении, какая-то часть вас становится тревожной или самозащитой и уходит, чтобы успокоиться, чтобы вернуться к «нормальному» (хотя, что является нормальным или исходным состоянием бытия). варьируется от человека к человеку, универсального «нормального» не существует).
Как психотерапевт, готов поспорить, что для этих маневров самозащиты есть причина. Чтобы лучше понять, я хотел бы узнать больше о том, что конкретно происходит внутри компании, когда к вам обращаются с просьбой — прервать ваше любимое шоу, отказаться от полудня, чтобы помочь другу переехать, и так далее.Это тревога? Злость? Онемение? Что бы произошло, если бы мы смотрели фильм о вашей жизни в сцене, где кто-то просит вас присмотреть за детьми и отказаться от послеобеденного отдыха? Что отразится на вашем лице, если мы перейдем к замедленной съемке? Гримаса? Страх?
Я также хотел бы нейтрально узнать, почему вы иногда чувствуете потребность лгать, что также вызывает у вас некоторые уколы сомнения, подразумевая, что вы предпочитаете честность. С психологической точки зрения это снова звучит как своего рода прикрытие; возможно, в том, чтобы сказать «нет», есть чувство стыда или вины, как будто вам нужно защитить свое время или личное пространство, в то же время чувствуя, что это неправильно или греховно, как вы это выразились.
Мне было бы очень любопытно узнать, что у вас ассоциируется со всеми этими чувствами и эмоциональными взаимодействиями. Это может быть что-то вроде: «Раньше в моей жизни я тоже был , отдавал и был очень ответственным, ничего не оставалось для меня», или «Я чувствую, что люди принимают меня как должное, и меня возмущает, что я всегда первый. человек, которого все просят о помощи », или« Мне так трудно говорить «нет», поэтому я привык отказываться от таких просьб », или« Моя мама / папа всегда опирались на меня из-за того, что они или мои братья и сестры мог бы сделать, и это заставило меня чувствовать себя недооцененным.«Здесь могут применяться некоторые, все или ничего из вышеперечисленного; Я хочу сказать, что нужно развивать любопытство и беспристрастно исследовать эмоции, сопровождающие эти транзакции, и то, каковы могут быть их корни.
Я мог бы представить, что, если бы вы сидели в моей терапевтической комнате, было бы время, когда я мог бы попросить вас поработать со мной над чем-то — изменением расписания, повышением оплаты, моим отпуском и т. Д. — и это бы вызвать аналогичные чувства, которые мы могли бы затем обработать. Для меня это одна из замечательных особенностей психотерапии — вы можете поднять эти вопросы в прямом осознании и размышлении по мере их возникновения.
Вы также можете обсудить это с надежным другом или советником. Если вы хотите сделать что-то действительно смелое, вы можете попросить друга дать честный (и непредвзятый) отзыв о том, заметили ли они эту вашу склонность и ее влияние на них. Я хотел бы повторить вам и другому человеку, что это не «грех», а борьба, в той части вас, которая делает это несколько рефлекторно, хотя и не без вопросов и некоторого беспокойства.
Наконец, я бы посоветовал вам провести эксперимент и время от времени отвечать «да» на такие запросы и посмотреть, что произойдет.Есть шанс, что часть вас хочет быть более доступной или ближе к другим в вашей жизни. Трудно найти баланс между отдачей для других и сбережением для себя. Я обнаружил, что чаще всего (и как бы банально это не звучало) то, что мы даем другим, тем или иным образом возвращается к нам. Я часто говорю людям, проходящим терапию (и себе!), Что хорошо время от времени выходить за пределы пузырей комфорта; мы не хотим слишком сильно подталкивать себя или становиться слишком оцепеневшими для привычки или ритуала.Теплота благодарности, которую вы испытываете от другого человека, может того стоить. Если вы чувствуете себя само собой разумеющимся, это стоит обсудить или даже сказать «да» кому-то еще. Это также может создать ощущение изобилия (возможно, вам доступно больше времени и пространства, чем может показаться на данный момент).
Еще раз спасибо за письмо. Надеюсь, что-то из этого было полезно.
С уважением,
Даррен
Даррен Хабер
Даррен Хабер, PsyD, MFT — психотерапевт, специализирующийся на лечении алкоголизма и наркомании, а также на сопутствующих проблемах, таких как тревога, депрессия, проблемы в отношениях, вторичные зависимости (особенно сексуальная зависимость) и травмы (как единичные, так и повторяющиеся). .Он работает в различных модальностях, в первую очередь когнитивно-поведенческих, духовных / восстановительных и психодинамических. Он сертифицирован по десенсибилизации и переработке движений глаз (EMDR) и продолжает получать психодинамическое обучение по лечению травм в отношениях, включая эмоциональное насилие / пренебрежение, физическое и сексуальное насилие.4 причины, почему эгоизм полезен для вас
Назвать себя эгоистом — не комплимент, но эта черта действительно может сделать вас лучше, говорят эксперты в области психологии.
«Когда вы в первую очередь заботитесь о себе, вы проявляете себя в жизни как здоровый, заземленный человек», — говорит Боб Розен, автор книги « Основание: как лидеры укореняются в неопределенном мире» (Jossey-Bass, 2013).
Ориентируясь на выживание, Розен говорит, что в нашей природе в первую очередь заботиться о собственных потребностях. Однако инстинкт в конечном итоге получил плохую репутацию и стал источником негативных эмоций, таких как страх и вина.
Если вы не можете позаботиться о себе, значит, вы не можете заботиться и о других.Эгоизм очень важен.
«По мере развития у нас возникали потребности более высокого порядка, [такие как] ориентация на сообщество», — говорит он. «Наша теория человеческого развития основана на модели, согласно которой вы либо эгоистичны, либо ориентированы на сообщество. Правда в том, что вам нужно быть обоими. Это не «или-или».
Мелисса Дойтер, доцент кафедры психиатрии Научного центра здоровья Техасского университета в Сан-Антонио, согласна. «Эгоистичный — уродливое слово, но оно может означать две разные вещи», — говорит она.«Один из коннотаций заключается в том, что вы недобры и невнимательны к другим. Во-вторых, вы берете на себя ответственность за удовлетворение своих личных, эмоциональных и физических потребностей, а это важная часть того, чтобы стать взрослым ».
Розен и Дойтер говорят, что ключ к здоровому эгоизму — это сосредоточенность на себе, а не на самом себе. «Выделите немного времени для себя», и вы откроете для себя четыре преимущества:
1. Вы станете здоровее
Эгоистичные люди, как правило, лучше заботятся о себе, вместо того, чтобы тратить слишком много энергии на удовлетворение потребностей всех остальных, — говорит Розен.Он взял интервью у нескольких руководителей для своей книги и обнаружил, что крепкое физическое здоровье является общей чертой хорошего лидера.
«Вместо того, чтобы проводить все свое время на работе, эти мужчины и женщины выкроют время для себя», — говорит он. «Например, Деннис Налли — глобальный председатель PwC (ранее PricewaterhouseCoopers), и он путешествует больше, чем любой другой человек, которого я знаю. Все время занимается спортом и хорошо ест. Он знает, что для того, чтобы поддерживать свой план путешествий, ему нужно уделять время тому, чтобы позаботиться о себе.
2. У вас будет преимущество, когда дело доходит до руководящих ролей
Исследования показали, что, действуя в собственных интересах, вы можете получить преимущество на руководящих должностях, — говорит Дейтер.
«Эгоистичные люди более уверены в себе и с меньшей вероятностью откажутся от цели», — говорит она. «Они без извинений идут за тем, чего хотят, и не боятся просить о повышении или повышении по службе».
Розен соглашается. «Эгоистичные люди стремятся к успеху», — говорит он. «Быть великим лидером часто преследует более высокую цель — заботиться о других людях.Но если вы не можете позаботиться о себе, вы не можете позаботиться о других. Очень важно быть эгоистичным ».
3. У вас будут лучшие отношения
Людям будет труднее манипулировать вами или использовать вас, если вы эгоистичны, — говорит Дейтер. «Установление границ означает знание того, где вы заканчиваете и начинается другой человек», — говорит она. «Если вам сложно сосредоточиться на себе, возможно, вам будет сложно сказать« нет »».
«Чтобы быть здоровым, заземленным человеком, нужно быть эгоистом», — говорит Розен.«Если вы ищете партнера, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности, ваши отношения уязвимы.