В каком возрасте женщины перестают нуждаться в мужчине

Когда маленькая девочка мечтает о кавалере – это понятно, когда девушка хочет выйти замуж – это тоже вполне объяснимо, но зачем взрослой зрелой женщине мужчина? Может быть, есть такой рубеж, перешагнув через который дама уже не нуждается во внимании противоположного пола? Или нет? Подойдёт к данному вопросу вместе.

Для начала нужно разобраться в причинах, почему женщины самостоятельно отказываются от отношений с мужчинами?

Причина может заключаться в том, что женское сердце было многократно разбито, в том, что партнёры не отвечали взаимной симпатией или то, что в её жизни была безответная любовь. И вот от пережитого горя и разочарований женщина решила, что ей лучше быть одной, никем не очаровываться, чтобы потом не разочаровываться и никому не верить, не подпускать близко. Её сердце стало ледяным, как у Снежной королевы. А сама женщина померкла. Подрезала себе крылья и больше не летает. Она стала не красивой, не привлекательной.

Всё потому, что секрет женской красоты заключается не как полагают многие в модных нарядах, инъекциях ботокса или нарощенных ресницах. Секрет красоты кроется в любви. А если запретить своему сердцу любить, то оно умирает, умирает и душа. И, не важно сколько тогда лет – 40 или 70. Такие умершие женщины все выглядят одинаково – они перестают за собой следить, у них уставший, испепелённый взгляд, как у побитой собаки, они словно несут на себе груз всей жизни.

И тогда, во-первых, не удивительно, что они и в самом деле не привлекают мужчин, а, во-вторых, они и сами не верят в то, что могут кому-то нравиться и быть счастливыми.

В их оправдание можно сказать только то, что да, жизнь часто бывает не справедлива, тяжела и полна испытаний. Но как в сказке нужно выдержать, не сдаться, не струсить и верить в то, что в конце концов всё будет хорошо. Не стоит ждать помощь извне, нужно надеяться только на себя. Ведь зачем мужчине нужна женщина-проблема, которая полностью потеряла вкус к жизни, мужчины любят весёлых, озорных смешливых.

Так не позволяйте своему сердцу становиться ледышкой, и не ради кого-то, а просто ради себя. Ведь вы у себя одна и жизнь у вас одна, улыбнитесь жизни, и она непременно подарит вам улыбку в ответ.

Как вы думаете, можно ли женщине обойтись без внимания и заботы мужчин или это необходимо каждой без исключения ?

Редкий секс: психологи назвали причины разлада интимной жизни в браке

Боюсь изменить!

Многие ошибочно думают, что подобное относится только к парам с большим стажем: мол, с годами супружества постельные ласки — не главное.

— Это заблуждение! — уверяет психолог Алина Колесова. — Нередко встречаются супруги со стажем, наслаждающиеся телесной любовью независимо от «выслуги лет» на семейном фронте и возраста. Так же, как и молодые пары, у которых вроде бы все хорошо, но только секс похож на скучную «обязательную программу».

На сегодня, согласно статистике, акценты сместились: к интимной близости чаще не стремятся мужчины. И такое происходит не только у нас, но и во всем мире. Например, по данным британского социологического опроса, 62% мужчин от 25 до 55 лет отказываются от секса чаще, чем их спутницы жизни, а 42% занимаются любовью всего один раз в две недели. Но кто бы из двоих ни «саботировал» супружеский секс, самая большая ошибка — стыдливо прятать голову в песок, ведь сексуальная неудовлетворенность может разрушить брак, прекрасный во всем остальном. Сексуальный темперамент от природы у всех разный, но в любящих парах разница, как правило, нивелируется. А мужчина и женщина с полярно разной половой конституцией, от которой зависит темперамент, не сходятся вовсе. Поэтому в сложившейся паре людей без проблем со здоровьем и у мужского, и у женского «нет» всегда есть своя причина. Выяснив ее, ситуацию можно исправить.

В двух откровениях — женском и мужском, — приведенных ниже, содержатся указания на самые расхожие причины нежелания секса.

Познакомившись с Антоном, я заметила, что секс для него не на первом месте, — делится 27-летняя Карина. — Мне это даже понравилось: на тот момент я подустала от разочарований, когда после недолгого романа выяснялось, что мужчинам нужен от меня только секс. Мы поженились, и первый год совместной жизни интим случался регулярно, пару раз в неделю. На второй год это превратилось в пару раз в месяц — и тогда я сказала мужу, что мне хотелось бы больше. Антон ответил, что у нас просто разный темперамент в этом смысле. На это я предложила ему сходить к сексологу — ведь ему всего 32, почему же такой низкий темперамент?! Он согласился и сходил…

И с тех пор наша интимная жизнь совсем разладилась! Такое ощущение, что теперь Антон боится, что я жду от него чего-то особенного. Все чаще у него ничего не получается. Мы оба из-за этого расстраиваемся, переживаем, жизнь портится, и это очень обидно: ведь в остальном у нас есть все, чтобы быть счастливыми! Подруги советуют: мол, заведи любовника чисто для тела и успокойся. Но я не хочу идти по этой дорожке!

— Женщины могли бы быть более тактичными! — полагает 47-летний Сергей, женат во 2-й раз и, по его словам, доволен всем в супружеской жизни… кроме отношения супруги к сексу. — Современные дамы начитались, что женщина должна хотеть секса — якобы это заводит мужчину. И теперь не стесняются заявлять: милый, у нас уже 5 дней ничего не было, что случилось?.. По крайней мере, моя жена именно так и делает. Ну что я ей должен объяснить?

Наверное, раз я не предпринимаю попытки заняться с ней любовью, то мне просто не хочется. Почему же надо сразу предполагать измену или импотенцию? Почему я не могу просто устать или неважно себя чувствовать? Почему женщины считают, что все мужчины — бездушные секс-роботы, которые только о сексе и думают? И уклоняться от супружеских обязанностей по причинам «что-то я сегодня не в форме» могут только они? Иногда на меня плохо влияет погода, а иногда просто — не хочу! Может у меня быть такое настроение, когда хочется, чтобы меня просто по голове погладили, а не энергично лезли в штаны?..

— Эмоционально и физически здоровому человеку отказываться от секса несвойственно, — подчеркивает психолог Алина Колесова. — Но если это все-таки происходит, значит, против вас работает или сегодняшняя «несостыковка», о которой вы просто не знаете, или травма прошлого.

Фото: кадр из фильма

Если верить психологам и сексологам, ключевое в возникновении сексуального желания у женщины — ощущение себя женщиной. Причем в буквальном, первобытном смысле этого слова — самкой. А у мужчины — ощущение себя мужчиной, самцом. Потому что именно первобытное состояние включает основной инстинкт, а наносные состояния, вызванные окружающей цивилизацией, его нередко выключают — причем мужчину и женщину по-разному. То есть вследствие одних и тех же обстоятельств у дам это желание может усилиться, а у кавалеров исчезнуть вовсе — и наоборот.

Какими же бывают эти обстоятельства?

Форс-мажоры критические, периодического характера

Стресс внешний (проблемы на работе или с детьми, любые объективные трудности).

Ж: охваченной переживаниями женщине не до интима — в силу особенностей женской психики она просто не в силах мысленно отделить плотские удовольствия от решения текущих проблем. Даже если она соглашается на интим под давлением мужчины, радости от этого будет мало. А все дело в том, что сейчас женщина ощущает себя не женщиной в эротическом смысле этого слова, а заботливой матерью (дочерью, родственницей, сотрудницей и пр.). И это не то состояние, в котором она способна получать удовольствие от телесной любви — и давать его партнеру тоже.

М: у переживающего внешний стресс мужчины все наоборот. Чем сильнее его волнуют текущие проблемы, тем больше интимное желание — вследствие природы мужского организма у сильного пола стресс и эмоциональное напряжение лучше всего снимается сексом. Именно физическая любовь позволяет мужчине в этот период временно выбросить из головы мысли о решении текущих проблем. Причина в том, что в трудный период мужчина чувствует себя мужчиной в самом прямом, первобытном смысле: защитником, воином — и самцом.

Резюме: у супружеской пары, где болеют дети или появились материальные проблемы, налицо временная половая несовместимость. Одинаково переживая тяжелый период, муж будет хотеть близости чаще, чем в «мирное» время, а жена станет подозревать его в черствости и цинизме. Но если знать и понимать причины этой несовместимости, то она и будет лишь временной. В случае внешнего стресса жене лучше проявить понимание и пойти навстречу мужу.

Стресс внутренний (межсезонье, перепады погоды, меланхолия и пр.).

Ж: в отличие от внешнего стресса, когда голова забита проблемами, усталость и беспричинное плохое настроение усиливают в женщине желание близости. Потому что в такие периоды она физически нуждается в мужском плече, тепле, поддержке — а иначе говоря, чувствует себя женщиной, слабой, зависимой.

М: а вот у мужчин в состоянии упадка физических и душевных сил либидо, напротив, пропадает напрочь. По той простой причине, что в таком состоянии он не чувствует свою физическую мощь, не ощущает полноту сил и возможностей — а значит, и не ощущает себя мужчиной в физиологическом смысле этого слова.

Резюме: супруги, измотанные напряженным трудом или впавшие в осеннюю депрессию, имеют очень мало шансов понять друг друга в постели. Ведь жена, согласно своей женской природе, захочет мужского тепла, ласки и вытекающего из нее интима, а уставший мужчина в силу своей природы захочет быстрее восстановить силы — то есть поесть и завалиться спать. И снова жене лучше проявить понимание — все равно качественного супружеского долга от уставшего главы семейства ждать не приходится.

Скандалы внутри пары (на любые темы кроме денег: финансы — отдельная история).

Ж: после ссоры женщина не то что не хочет секса — ей даже неприятно представить, что обидчик к ней прикоснется — по крайней мере до тех пор, пока он не извинится, и отношения не будут выяснены. Такова женская природа: если партнер уязвил женщину, то прикасаться к нему ей не хочется — даже если инцидент вроде бы уже исчерпан. Это — заложенное в женской природе неосознанное выражение недоверия, проявляющееся на тактильном уровне — в виде отвергания телесных контактов.

М: а вот муж, сразу после скандала пытающийся завлечь жену в постель, вовсе не маньяк-садист — он таким образом с ней мирится! В мужской природе заложено физическое понимание мира с женщиной — и оно выражается именно в интимных ласках. Это значит, что мужчина просит прощения и сигнализирует, что конфликт исчерпан. Но даже если у мужа после скандала еще осталась обида, он будет проявлять сексуальную активность. Дело в том, что агрессия и сексуальность имеют общую природу и энергию, которая может выражаться как во вспышке гнева, так и в любовной атаке. И если мужу не дали высказаться в скандале, он должен выработать эту энергию половым путем.

Резюме: в этом случае навстречу женскому состоянию придется пойти мужчине — чтобы не сформировать в жене отвращение к сексу на подсознательном уровне. Если между вами случился скандал по важному (хотя бы для одной из сторон) поводу, лучшей не разменивайте его на «худой мир в постели», а возьмите себя в руки и выясните все, что считаете нужным. Любое выяснение отношений нормальному человеку радости не приносит, но главное в нем — прийти к консенсусу, а стресс от неприятного разговора лучше снять любой физической активностью кроме секса — спортзал, пробежка, велосипед, пешая прогулка на свежем воздухе…

Денежные распри как отдельная тема семейных выяснений отношений.

Ж: в отличие от скандалов на любые другие темы семейные баталии на тему финансов, напротив, порождают в женщине физическое желание. Потому что, требуя от мужчины больше денег, она чувствует себя женщиной в прямом, буквальном и первобытном смысле — самкой, ждущей, что добычу принесет самец.

Фото: Геннадий Черкасов

М: но, увы, мужчине, регулярно получающему «первобытные» претензии от своей спутницы жизни, не до секса — даже если он делает вид, что притязания любимой его не беспокоят. Если ему часто проходится думать о деньгах, на которые живет семья, и если с деньгами проблемы, то беспокойство о будущем — даже на подсознательном уровне — вытесняет все остальное, включая и вожделение к жене. Вдобавок у него появляется ощущение того, что он не соответствует ожиданиям своей женщины — а значит, не может считаться полноценным мужчиной и самцом. Наиболее сильно «финансовой импотенции» подвержены ответственные мужчины, очень серьезно относящиеся к своей роли добытчика.

Резюме: в данном случае ситуацию исправить под силу женщине — просто не педалировать тему нехватки денег. Однако есть любопытный факт, установленный западными социальными психологами: если финансовые трудности случились не лично у человека, а во внешнем мире (крах компании, кризис на государственном уровне и пр.), то они увеличивают у мужчин желание заняться сексом. А все потому, что в этот момент в мужчине просыпается тот самый самец, выживающий в неблагоприятных условиях.

Бытовуха обычная

Привычные ритуалы и обстановка.

Ж: эта ситуация для женщины означает стабильность и безопасность, при которой, как подсказывает ей древний инстинкт, она может спокойно выполнять свою основную функцию — а стало быть, чувствовать себя женщиной в буквальном смысле. Таким образом, в привычной домашней обстановке женщина чаще хочет интима.

М: а вот мужчина — наоборот. В «мирное» время (в спокойной и привычной обстановке) первобытный самец-воин в нем засыпает, и он может элементарно лениться заниматься сексом.

Резюме: в данной ситуации женщине ни в коем случае нельзя идти на поводу у мужчины! Порой мужья просто-напросто отвыкают от секса, так как редко им занимаются. Причем многие мужчины считают, что это абсолютно нормально — они просто перестают чувствовать себя мужчинами и забывают это состояние. Но это очень вредно и для физического, и для психологического здоровья. Поэтому жены должны настаивать — и путем смены окружающей обстановки, и даже путем создания у мужа иллюзии «немирного времени». К примеру, пробудите в вашем дремлющем самце бурную ревность и уязвленное чувство собственника.

Погруженность в семейные или производственные проблемы.

Ж: если в семье есть, к примеру, дети, внуки и домочадцы, требующие заботы, а женщина выступает в качестве главного авторитета женского пола, то никакого секса она не хочет. И не захочет — пока не перестанет чувствовать себя королевой-матерью. Так как это женское состояние противоречит состоянию истинной женщины в древнейшем его значении — нуждающейся в защите и ждущей ласки. Интересно, что если женщина — босс на работе, где подчиненные и подопечные ждут ее советов и управления, на ее либидо дома это отрицательно не влияет.

М: а вот мужчина в роли главы клана (что семейного, что производственного) в любом случае ощущает себя господином и самцом. В таком состоянии мужчина хочет секса, даже несмотря на всю свою загруженность, — так в нем говорит зов предков. Не зря у всех народов мира вождю полагалось все самое лучшее, включая женщин. Власть и статус пробуждают в мужчине желание, потому что это признаки, приводящие его в состояние успешного самца.

Резюме: в данном случае однозначно уступает жена — то есть послушно откликается на мужские призывы. Для женщины важнее быть любимой и желанной, чем единственной опорой семьи. Тем более, от такой «уступки» бонус налицо: муж, которому вы уступили «корону», порадует вас в постели.

Приоритеты и цели.

Ж: диссертация, которую пишет жена, посвящая ей все мысли, никак не помешает ей хотеть своего мужа. Даже если внимание женщины сфокусировано на карьере, ее желания близости с любимым это не снижает. Просто работа (особенно творческая) на подсознательном уровне не мешает женщине чувствовать себя той самой первобытной женой — ведь та тоже без дела не сидела.

Фото: кадр из фильма

М: а вот мужчины, напротив, очень чувствительны к смене приоритетов. Муж, погруженный в ту же диссертацию, о жене может и вовсе забыть. По своей природе мужчина, в отличие от женщины, склонен фокусироваться на одной генеральной цели, а не распыляться на множество мелких. Это относится не только к работе, но и к семейной жизни. После рождения первенца многие молодые отцы отказываются от секса с его мамой — но не потому, что она стала менее привлекательной, а из-за изменения статуса и цели. Если раньше жена была просто его возлюбленной, то теперь она — мать его ребенка. Да и приоритетные цели пары изменились: были любовники — стали родители.

Визуальная непривлекательность.

Ж: жена может не хотеть секса с мужем с 15-летним стажем брака… потому что стесняется своего тела! А недовольство своей внешностью вообще мешает ей обрести то самое состояние истинной женщины, способной испытывать и внушать вожделение. Мужу трудно себе представить, что его жена с большим стажем супружеской жизни сегодня избегает его, потому что вчера встала на весы и обнаружила лишние килограммы… И теперь рассчитывает за неделю похудеть, чтобы к выходным сразить милого наповал! Интересно, что при этом женщины к супругу уже через пару лет привыкают настолько, что перестают замечать недочеты его внешности: муж становится им родным независимо от того, как выглядит.

М: однако женские опасения уже не кажутся напрасными, если знать, что мужчина подсознательно продолжает «любить глазами» до конца своих дней. Конечно, лишняя складочка или прыщ не отвратят его от любимой женщины, но если жена в целом стала другой (поправилась, отбросила некоторые процедуры ухода за собой или, наоборот, кардинально изменила образ), то даже самый любящий муж продолжит любить ее как верного товарища, но вожделение может переадресовать на сторону.

Резюме: причина в том, что у каждого мужчины в женской внешности есть его личные «крючки», на которые он исправно клюет. И если он выбрал одну из них и надолго, а потом охладел полностью — значит, исчез именно тот «крючок». Может, это была тонкая талия, которой теперь нет, а может, некие конкретные черты внешности, которые жена не задумываясь исправила в угоду общепринятым канонам совершенства — например, изменила форму носа, а он полюбил ее именно за курносость! Не зря с древности у всех народностей были свои формальные признаки женской красоты — например, специально оттянутые мочки ушей или крохотные ступни китаянок, шейные кольца у падонгов и пр. Заодно эти приметы внешности были призваны оградить своих женщин от кавалеров из других этнических групп, сделав их для чужаков непривлекательными внешне. А попросту говоря, то, что привлекает одного мужчину, другого может отталкивать — и наоборот. Та же пышная грудь, хотя и в тренде, на деле возбуждает далеко не всех мужчин. А единственный общий для всех мужчин мира критерий при выборе женщины — это ее здоровье и уживчивость, ибо именно эти качества миллионы лет обеспечивали мужчинам репродуктивный успех и здоровое потомство.

«Я не хочу сексa»

«Когда мы вечером ложимся, я наглухо застегиваю пижаму, давая мужу понять, что его попытки ни к чему не приведут». Елизавете 40 лет, у нее трое детей. Она замужем 11 лет, и у нее больше нет желания заниматься сексом. И она такая не одна.

Московский гинеколог Елена Егорова принимает женщин всех возрастов. У большинства из них, по ее словам, «сексуальное желание не исчезло, а словно заснуло». Энергия, которая поначалу была полностью направлена на мужчину, со временем начинает уходить на решение других задач, и в результате женщина отдаляется от партнера.

«Переход от влюбленности, яркой страсти к длительным отношениям всегда труден, — считает семейный психотерапевт Инна Хамитова. — Зачастую нам кажется, что желание будет всегда, и никто не думает о том, что его надо поддерживать. «Раз я люблю, значит, испытываю сексуальное влечение. Это же естественно. Так было с самого начала, почему же теперь все по-другому?»

Когда желание угасает, некоторые из нас начинают сомневаться в силе своей любви. Но сексологи, психотерапевты и психоаналитики подчеркивают, что желание не возникает само собой. «Чтобы оно появилось, женщина должна чувствовать себя расслабленной, располагать временем, настроиться на секс, — подчеркивает сексолог Ирина Панюкова. — Желание женщины очень уязвимо, поскольку не запрограммировано природой: даже без влечения и оргазма она вполне способна зачать, выносить и родить ребенка».

Со временем желание заниматься сексом становится более неустойчивым и хрупким. Чтобы сохранить его, партнерам требуется больше усилий.

«Я себе не нравлюсь»

«Глядя в зеркало, я вижу все недостатки и чувствую себя непривлекательной, — признается 39-летняя Елена. — Я боюсь, что Максим это тоже замечает, поэтому не хочу, чтобы он видел меня обнаженной. Я стесняюсь раздеваться при нем, скорее гашу свет, забираюсь под одеяло… Секс давно превратился в супружеский долг».

Чтобы ощутить желание, женщине нужно нравиться не мужчине, а самой себе. «Нравиться не значит соответствовать канонам красоты, — замечает психоаналитик Светлана Федорова. — Женщина может считать себя красивой, но нежеланной и, наоборот, осознавать свою сексуальность при всем своем несовершенстве. Желание сильно зависит от представления женщины о себе и от ее отражения в глазах партнера».

Блог психолога: можно ли любить, но не хотеть?

• Елена Савинова
• Психолог

23 ноября 2017

Почему люди не всегда хотят тех, кого любят? Или, наоборот, сексуальное желание порой совершенно не связано с любовью.

Наверное, каждому, кто находится в длительных отношениях, знакома эта ситуация: мужа или жену мы по-прежнему любим, уважаем, ценим ее или его вклад в семейную жизнь.

Но иногда вечером пытаемся незаметно первыми проскользнуть в спальню и до прихода партнера уже «заснуть». Или устроиться на диване перед телевизором и, как очень уставшие, уснуть там.

Но мы ведь вправду нисколько не разлюбили. А может, любим даже больше — потому что к былой нежности добавляется чувство вины за то, что как бы охладели к партнеру.

В отличие от других проблем отношений, эта труднее поддается решению. Поскольку люди не очень-то склонны обсуждать ее с партнерами.

Действительно, как-то обидно выглядит признание «Что-то я тебя больше не хочу».

Те, кто пытался это обсудить, знают, что попадают в ситуацию так называемого цугцванга. Когда, что бы ты ни сказал или даже промолчал, все обернется против тебя.

Ведь «охлаждение» на любовном фронте мгновенно и однозначно трактуется как то, что он или она уже не любят и что партнер, несомненно, изменяет!

Или же, если ваша половина неуверена в себе и потому склонна к саморефлексии, — решит, что, из-за того, что недостаточно хороша, просто стала вам неинтересна.

Занимаемся любовью, значит — существуем?

Автор фото, Getty Images

Начав доказывать, что все эти выводы — ложные, вы якобы оправдываетесь, значит, есть в чем. Молчите — значит так же подтверждаете «вину».

Поэтому, одни предпочитают молча ждать, пока проблема сама как-то решится. Другие — делать вид, будто все хорошо, чтобы не быть навязчивыми.

Между тем, охлаждение в постели может привести к отдалению людей друг от друга. И не из-за отсутствия секса как такового. А потому, что хороший секс в наше время многие считают лучшим проявлением любви, признаком семейного благополучия.

Если же его нет — значит, нет и подтверждения вышесказанного.

Что же происходит, когда мы, искренне любя, не ощущаем безумного сексуального влечения?

Любовь — чувство, построенное на нежности, желании заботиться, защищать и быть защищенным. Необходимость отдавать. Оно глубокое, спокойное и длительное.

Секс, наоборот, является эгоистичным, базируется на напряжении, стремлении завоевывать, преодолевать, подчинять. Поэтому, неудивительно, что мы не всегда любим тех, к кому можем почувствовать внезапное сексуальное влечение

В постели с «классовым врагом»

Один известный писатель, он же политик с левыми взглядами и известный ловелас, метко шутил, что его всегда почему-то привлекали женщины — классовые враги. То есть, вполне буржуазные гламурные дамочки.

Парадоксально, но яркое желание может возникнуть к женщине, которая даже раздражает. Знакомый рассказывал, что свою жену он на первом курсе терпеть не мог, даже ее манера говорить его раздражала. А на четвертом — лучше нее для него никого в мире не было.

Поэтому и в так называемой ситуационной измене, то есть — в командировке, под воздействием алкоголя, многие мужчины не видят ничего плохого. И когда они откровенно признаются, что хотели других женщин, которых при этом не любили, а любили только жену, это может быть чистой правдой.

Не призываю, конечно, считать супружескую измену приемлемым явлением. Просто констатирую, что она часто никак не связана с любовью. Не думаю, что кому-то от этого станет легче. Но, по крайней мере, хоть понятнее.

И все же, как вести себя, чтобы супружеская любовь совпадала с эротическим влечением?

Синдром мнимого принуждения

• Будьте близкими чужими. Не впадайте в сестринско-братские и любые другие родственные отношения. Не становитесь своему мужу мамой, бабушкой, дочерью. Может, так уютно и безопасно, но не интересно и противоречит природе сексуального желания.

• Не замыкайтесь друг на друге. Сближайтесь до определенной степени. Не «грузите» партнера мельчайшими подробностями ваших проблем на работе, отношений с родственниками или подругами. И сами не превращайтесь для него в «жилетку». Пусть для этого у вас и у него будет еще кто-то.

• Не нарушайте личное пространство. Ни свое, ни чужое. Не становитесь единым целым, половинкой, одной сатаной. Для здорового напряжения нужно расстояние.
• Не пугайте себя и супруга такими высказываниями как «один — на всю жизнь», «душа в душу». У слишком впечатлительных людей такая железобетонность намерений вызовет синдром мнимого принуждения. Это когда то, что ты раньше делал охотно, теперь делать вынужден. А значит — уже не хочешь.
• Оставайтесь собой. Имейте собственное мнение. Часто мы, стремясь угодить любимым, становимся «удобными», то есть говорим и делаем только то, чего хотят они. Но они же полюбили нас другими. А теперь мы предлагаем им хотеть их альтер-эго. Помню, как в одном романе о войне, офицер, потерявший жену, просил девушку-иностранку выучить и повторять два слова — «нет» и «никогда» .

Личность — это очень секси

Автор фото, ROSLAN RAHMAN / Getty

И еще несколько советов:

• Не насмехайтесь и не критикуйте. Ничто так не убивает страсть, как постоянные насмешки. Если вам что-то не нравится, скажите прямо, но чтобы это касалось поступков, а не человека в целом.

• Живите интересно. Развивайтесь как личность. Читайте, изучайте что-то новое, увлекайтесь, делайте карьеру. Это очень эротично.

• Включайте чувство юмора. Это помогает легче воспринимать даже неприятные вещи, и вместо выяснения отношений, просто посмеяться.

• Будьте откровенны. Если вам не хочется заниматься любовью, не делайте этого, «чтобы не обидеть» партнера. Так и скажите, что сегодня хотите объятий и нежности, но — не секса. Он (она) вас поймет.

• Делайте что-то вместе. Ничто так не возбуждает, как общая цель, к которой вы идете вместе.

5 главных причин, почему жена перестает желать мужа

Лето уже позади, как и сезон отпусков, когда погода и время располагали к флирту и близким отношениям с мужчинами. Сейчас же многие женщины вернулись к своей работе и заботам, а мужья снова стали жаловаться на отсутствие секса. Вот 5 причин, почему жена перестает желать мужа.

1. Изменение фигуры

Допустим, жену всегда привлекала фигура супруга. И вдруг он начал полнеть, возникла неприятная одышка, которая в ответственный момент может помешать удовольствию.

2. Изменение деталей

Некоторых женщин возбуждают взгляд, руки, голос или увлечения. Как только что-то меняется, то желание пропадает. Одна женщина на форуме разоткровенничалась: «Мужа сократили из правоохранительных органов. Он устроился на другую работу. В заработной плате не потерял, но не стало той формы и пистолета, которые так сильно возбуждали меня! Наша личная жизнь стала угасать…»

3. Ложь

На сексуальное влечение может повлиять и неискренность до свадьбы. Допустим, женщине нравилось, что мужчина разделяет ее взгляды на жизнь. Но на самом деле он просто хотел ей понравиться. Однажды секрету придет конец, и тогда женщина будет расстроена и потеряет физическое влечение к мужу.

4. Усталость

Самая распространенная причина – это усталость. Не только от работы и домашних забот, но и друг от друга. Одна женщина признается: «Я не хочу по нескольким причинам. Муж заявляет, что воспитанием ребенка должна заниматься я одна. Вечером утыкается в компьютер, разговаривает со мной, как с братаном. Общих тем у нас больше нет». А ведь безучастность к жизни жены и детей вызывает раздражение. Чувствуя это, жена просто не может хотеть мужа.
 
5. Доход

И конечно, важный фактор – недостаточный заработок мужа. Если супруга себе во многом отказывает, то это сильно сказывается на отношении к нему.

Читайте также:

Ученые рассказали, как секс влияет на уровень заработной платы человека

7 советов, как правильно заниматься сексом людям с больным сердцем

4 категории сексуальной дисфункции и расстройств

Автор: Женский персонал

Независимо от того, разговариваю ли я с пациентами или обедая с друзьями, тема отсутствия сексуального влечения, кажется, заполняет мой день. Как врач, я часто слышу эту жалобу. Женщины и их партнеры хотят знать, почему им не хватает полового влечения. С ними что-то не так? Есть ли волшебная таблетка, чтобы исправить это? DSM-V выделяет четыре категории сексуальной дисфункции. Многие из них часто переплетаются.

Гипоактивное расстройство полового влечения

Пациенты чаще всего сообщают об этом типе сексуальной дисфункции. Кроме того, это определяется как отсутствие сексуального влечения, которое вызывает у женщин страдания. Те, кто предпочитает стирать белье, а не заниматься сексом, могут попасть в эту категорию. Однако она понимает, что отсутствие у нее сексуального влечения может быть проблемой. Кроме того, она может чувствовать себя виноватой, поскольку это может навредить ее отношениям. Она также может чувствовать, что с ней что-то не так.

Несколько вещей могут повлиять на либидо. К ним относятся проблемы во взаимоотношениях, стресс и некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки и антидепрессанты. К тому же, послеродовые женщины сообщают об отсутствии желания вызванные истощением, стрессом, гормональными и физиологическими изменениями. Исследования показывают, что это обычно улучшается через три-шесть месяцев. Женщины в этой категории могут изначально потерять интерес. Однако, как только она почувствует удовольствие, она сможет ответить и получить удовольствие от полового акта.

Расстройство сексуального возбуждения

Расстройство сексуального возбуждения возникает, когда женщина испытывает трудности со смазыванием во время секса или испытывает возбуждение. Она может хотеть заниматься сексом, но не чувствует физического возбуждения. Причины могут включать психологические проблемы, внешние факторы стресса или проблемы со здоровьем., например, снижение притока крови к половым органам. Кроме того, многие женщины замечают расстройство возбуждения при менопаузе и гормональных изменениях. Тем не менее, вагинальный эстроген и безрецептурные лубриканты часто могут помочь.

Оргазмическая дисфункция

Под дисфункцией оргазма понимается невозможность достичь оргазма. Это также может относиться к задержке достижения оргазма, несмотря на адекватную стимуляцию. Некоторые женщины описывают свои оргазмы как менее интенсивные или приглушенные. Четыре типа оргазмических дисфункций включают:

• Первичная аноргазмия это когда у женщины никогда не было оргазма. Это наблюдается в случаях сексуального или эмоционального насилия. Это также переживают женщины из некоторых культур, которых учили, что секс грязный или не женственный.
• Вторичная аноргазмия представляет собой сообщение об оргазме, при котором по-прежнему трудно его достичь.
• Ситуативная аноргазмияСамая распространенная оргазмическая дисфункция относится к способности достигать оргазма только в определенных ситуациях, таких как мастурбация или оральный секс.
• Общая аноргазмия представляет собой полную неспособность достичь оргазма даже при сексуальном возбуждении и стимуляции независимо от ситуативных обстоятельств.

Сексуальные болевые расстройства

Медицинский термин для болезненного полового акта диспареуния, вагинальная инфекция, такая как дрожжевой или бактериальный вагиноз может вызвать болезненный половой акт. Кроме того, истончение влагалищной ткани и сухость в период менопаузы могут вызывать боль. Иногда это может также привести к разрыву тканей. Ваш гинеколог может обследовать вас на предмет вагинита или атрофии влагалища.

Кроме того, когда женщина ожидает боли, она может напрячь мышцы влагалища. «Вагинизм» может усилить боль. Кроме того, партнеры могут чувствовать, что женщина слишком тесна или бьет кирпичную стену. Иногда расстройство половой дисфункции, диспареуния, можно лечить с помощью лекарств. Однако в результате эмоциональных проблем или проблем в отношениях могут возникнуть трудности с приемом лекарств.

Если вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь ухудшилась, возможно, пришло время посетите вашего гинеколога для оценки. Они могут помочь вам определить возможные причины ваших симптомов. К счастью, многие из этих проблем легко решаются. Часто, просто услышав о своих симптомах, врач может снова направить вас на путь к здоровой сексуальной жизни.

Что происходит с сексом после 60 лет — Wonderzine

Поп-культура и вечная молодость

Интимные отношения в зрелом возрасте — тема, которую массовая культура игнорирует или высмеивает: о сексуально активных пожилых людях говорят либо в духе «седина в бороду, бес в ребро», как будто они ведут себя неприлично, либо иронично-умильно — как будто в том, что люди старше 60 способны любить и испытывать удовольствие, есть что-то необыкновенное и вдохновляющее. «Естественная потребность в телесном контакте, нежности, проявлении симпатии и любви хоронится за разговорами о пристойном поведении, возрастных особенностях, особой духовности старшего возраста. Это и есть эйджизм, или тотальная дискриминация человека по возрастному признаку», — считает социолог Дмитрий Рогозин. 

Пожилые люди и так мало представлены в массовой культуре, а романтические и чувственные отношения между ними показывают совсем редко: хотя в кино прослеживается небольшой сдвиг в сторону позитивного изображения старости, на экране по-прежнему едва ли увидишь постельную сцену или крупный план с поцелуем людей старше 60. Одно из таких исключений — отмеченный на Берлинском кинофестивале фильм «45 лет», в котором Шарлотта Рэмплинг и Том Кортни играют супругов, проживших вместе почти полвека. Картина отличается от других историй о семейном кризисе не только тем, что в ней есть реалистичная постельная сцена, но и тем, что интимные отношения немолодой пары показаны вне комедийного контекста. «Было смешно и странно наблюдать, как во время просмотров в зрительном зале вдруг возникла неловкая тишина; публика уверена, что вот героиня Шарлотты, Кейт, закроет сейчас за собою дверь в спальную комнату, и эпизод на этом закончится. Но не тут-то было — мы продолжаем снимать и в спальне, — рассказал после премьеры режиссёр картины Эндрю Хэй. — То, что, становясь старше, люди перестают испытывать друг к другу сексуальное влечение, для меня, 42-летнего мужчины, очень печальное обстоятельство».

В большинстве голливудских фильмов секс «тех, кому за…» фигурирует исключительно как повод для шуток: в кассовых хитах вроде «Отель „Мэриголд“. Лучший из экзотических» все сексуальные сцены остаются за кадром, а в тех фильмах, где постельные сцены с немолодыми людьми всё-таки есть, внимание зрителей заостряют на комичных трудностях вроде не вовремя хрустнувшей спины или необходимости сбегать на кухню за виагрой. Есть и гендерный дисбаланс: сцены с участием зрелых мужчин и куда более юных женщин встречаются часто, а наборот — почти никогда. 70-летние мужчины часто играют 50-летних, а с женщинами ситуация обратная: впрочем, даже если возраст актрисы соответствует прописанному в сценарии, вряд ли реальные женщины будут ассоциировать себя с суперзвёздами вроде той же Шарлотты Рэмплинг или Мэрил Стрип. 

причин, по которым она перестала заниматься сексом

Утихла ли ваша совместная сексуальная жизнь? Вот почему

Прошло несколько недель с тех пор, как вы и ваша леди надели его. А может, даже месяцами. Это трудно проглотить, потому что между вами двумя все началось так хорошо. Но каким-то образом вы перешли от неспособности держать руки подальше друг от друга к тому, чтобы еле-еле целовать друг друга на ночь.

Итак, что дает?

Как оказалось, существует масса разных причин, по которым женщины перестают хотеть заниматься сексом, и они варьируются в зависимости от того, насколько они серьезны, и что каждая из них означает для будущего ваших отношений.Чтобы выяснить наиболее распространенные сценарии, мы попросили нескольких женщин рассказать о причинах, по которым они перестали заниматься сексом со своими партнерами в прошлом, а затем попросили нескольких экспертов по сексу и отношениям объяснить, что вызывает эти проблемы. , и как их исправить — если возможно.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие позы для секса для улучшения вашей сексуальной жизни

---

Почему женщины перестают заниматься сексом

---

Вот несколько причин, по которым женщины перестают заниматься сексом, и что вы можете с этим сделать.

1. Она в стрессе

«Мой парень из колледжа и я попали в серьезную засуху, когда я был в последнем семестре школы, — говорит 24-летняя Кайла. хозяйка в очень загруженном ресторане недалеко от колледжа.Мало того, что мы с моим парнем почти не виделись раз в неделю, но и когда у нас, наконец, была возможность пообщаться, я либо засыпал под то, что мы смотрели, либо Я был бы так взволнован из-за того, что мне нужно было сделать, когда вернулся домой, что последнее, о чем я думал, было о том, чтобы заняться сексом.«

Когда дело доходит до факторов, убивающих ваше либидо, эксперт по сексу и отношениям Эйприл Мазини говорит, что стресс — это главный виновник. «Стресс — одна из главных причин, по которой люди перестают заниматься сексом», — говорит она. «Очень трудно расслабиться, когда ты думаешь о финансах, ссорах с членами семьи или невыполненных сроках работы». Трудно бороться с напряженным расписанием, но Мазини говорит, что если вы вкладываете деньги в сохранение этих отношений, вам нужно поговорить со своим партнером о переоценке того, что здесь важно.«Когда вы делаете секс приоритетом и решаете снизить стресс в своей жизни, который его сдерживает, вы найдете решение этой проблемы», — говорит она.

2. Ей кажется, что ее принимают на себя

«Пробыв с моим парнем около года, мы начали впадать в этот распорядок, — говорит 29-летняя Мисти. — Когда мы впервые встретились, наша химия была такой горячей и пылающей, и мы хотели друг друга все время. Но сократился до года свиданий, и внезапно это было похоже на то, что мы были старой супружеской парой, и не в хорошем смысле.Он перестал преследовать меня так, как раньше, и он просто ожидал, что я прыгну на его член, когда он наберется сил и будет в настроении. Но он никогда не делал ничего, чтобы меня возбудить и волновать, как раньше. Так что я начал игнорировать его просьбы, и, прежде чем я это осознал, прошел месяц, а мы этого не сделали. Потом я узнал, что он изменил мне с другом, и мы решили уйти ».

СВЯЗАННЫЙ: 10 главных признаков того, что вы собираетесь расстаться

Когда вы состоите в отношениях, легко попасть в привычку заниматься сексом всякий раз, когда вы начинаете его со своим партнером — без необходимости выполнять всю работу.Но эксперт по отношениям в свиданиях Бенджамин Риттер говорит, что если вы хотите сохранить искру в своей сексуальной жизни, вы также должны поддерживать эту погоню — и не принимать готовность вашей женщины отказаться от нее, когда вы этого хотите. «Мужчинам нужно помнить, что если они хотят залезть в штаны своему партнеру, им нужно действовать так, как они их сняли с самого начала», — говорит он. «Как вы относились к своему партнеру и общались с ним раньше? Встречайте свои отношения. Это постоянная прелюдия, необходимая для поддержания сексуального возбуждения.«

3. Вы не общаетесь друг с другом

«Мой бывший юрист имел очень напряженный график работы, и дошло до того, что я почувствовала себя оторванной от него, — говорит 26-летняя Лаура. продолжается, но как только на его работе все наладилось, у нас больше не было никаких реальных разговоров. Когда мы занимались сексом, я чувствовал, что делаю это с незнакомцем. Из-за чего я просто не хотел больше этого делать ».

Если вы больше не занимаетесь сексом со своей дамой, можно с уверенностью сказать, что вы не на одной волне.«Как и все в отношениях — секс ничем не отличается — общение является ключевым моментом», — говорит Лори Биццоко, эксперт по отношениям и основательница Cupid’s Pulse. «В ваших отношениях могут быть вещи, которые необходимо проработать, из-за чего она не хочет быть близкой. Откровенно говорите о своем разочаровании и постарайтесь разобраться с проблемами, которые ее беспокоят». Чтобы она открылась для бизнеса, вам нужно, чтобы она рассказала вам, что с ней происходит. Как вы это делаете? «Начните говорить со своим партнером о том, что происходит», — говорит сексопатолог Сара Уотсон.«Спросите, как она себя чувствует и что вызывает стресс. Также спрашивайте, что заставит вас чувствовать себя рядом со мной, и как мы можем этого добиться?» Связь на эмоциональном уровне приведет к большей близости в спальне.

4. У вас нет того секса, которого она действительно хочет

«С последним парнем, с которым я серьезно встречалась, мы с ним немного подождали, прежде чем заняться сексом, — говорит 25-летняя Джули. — Первые несколько месяцев, когда мы, наконец, занимались этим, были прекрасными, потому что у нас была вся эта заделка. сексуальное напряжение и все еще было жарко.Но как только это исчезло, это просто не помогало мне. Он был на несколько лет моложе меня и занимался со мной сексом, как будто мы снимались в порно, набрасываясь на меня как отбойный молоток. Я пытался заставить его замедлиться и делать другие вещи, чтобы решить проблему, но в конечном итоге ничего из этого не сработало. Я шел домой и выходил после того, как мы это сделали, потому что я не был удовлетворен. В конце концов я начал придумывать оправдания тому, что не занимаюсь сексом. А потом мы закончили ».

Ни один парень не хочет слышать, что ему плохо в постели.Но ради сохранения ваших отношений тренер по свиданиям Роберт Канделл говорит, что стоит внимательно взглянуть на свою сексуальную жизнь и задать партнеру несколько сложных вопросов. «Половое воспитание для мужчин — это в первую очередь порно, их фантазия подпитывается порно, которое они смотрят, и другими парнями, которые смотрят то же порно», — говорит он. Другими словами, мужчины совершенно не знают, как доставить удовольствие женщине. Что еще хуже, большинство женщин не воспользуются шансом научить мужчину тому, как они действительно хотят быть довольными.Это привело к появлению общества неосведомленных мужчин и разгневанных женщин. Поскольку женщины не занимаются сексом, которого они действительно хотят, они откажутся от предложения своих партнеров. Затем мужчины становятся более разочарованными и требовательными, что приводит к большему количеству секса. Повторите цикл. «Итак, что вы можете сделать, чтобы остановить цикл?» «Проведите открытый диалог о своей сексуальной жизни со своим партнером, — говорит он. — Будьте готовы отбросить свое хрупкое мужское эго и задать трудные вопросы. Принимайте обратную связь. Будьте честны и открыты ».

5. Ей скучно

«Это было не потому, что секс был плохим», — говорит 30-летняя Эллисон.«Дело в том, что мы каждый раз делали это одинаково, и это становилось настолько предсказуемым. Каждый раз, когда я пытался поставить нас в новое положение, вскоре после этого мы снова оказывались в нашем старом миссионерском центре. Однажды я попытался дурачиться с ним на заднем сиденье такси, и он фактически отчитал меня, как ребенка.Последней каплей стало то, что мы не занимались сексом в течение нескольких недель, и мы остановились в доме моих родителей в ночь перед свадьбой моей сестры. смена сцены и возвращение в спальню, которая была у меня в подростковом возрасте, наконец-то возбудила меня для него.Он бы этого не сделал. Он сказал мне, что слишком нервничал, чтобы мы кого-нибудь разбудили, и что он не сможет этого поднять. Я просто больше не мог ».

СВЯЗАННЫЙ: Как сохранить пикантный секс в длительных отношениях

Большинство вещей становится скучными, если вы делаете их достаточно, снова и снова. Да хоть секс. «Если у женщины нет разнообразия в сексуальной жизни, ей часто будет скучно», — говорит Канделл. «Если у мужчины такой же распорядок дня (например, поцелуй, ощупывание груди, опускание на нее, ее опускание на него, половой акт), она часто не будет чувствовать удовлетворения и прекратит заниматься с ним сексом.«Так что, если вы думаете, что ваша сухость может быть из-за отсутствия разнообразия, пора попробовать что-то новое.» Это не должно быть что-то радикальное, например, посещение БДСМ-клуба или проверка сайта свингеров, — говорит Канделл ». Поцелуй в течение часа, опускайся на нее надолго или свяжи ее и поиграй с ее телом. Спросите и попробуйте то, что нравится вам обоим «.

---

Понимание того, почему женщины занимаются сексом

---

Очевидно, потому что приятный на ощупь. Но, как отмечает клинический психолог д-р.Датан Патерно объясняет, что выполнение дела имеет более значимый компонент для женщин. «Женщины жаждут и нуждаются в эмоциональной близости», — говорит он. Секс удовлетворяет эту потребность и позволяет им выразить существующую близость даже в большей степени, чем они используют секс для ее создания. Конечно, мужчинам также нужна эмоциональная близость. Но для многих мужчин теплые пушистики — это скорее приятный побочный продукт секса. Стереотип о том, что мужчинам не нужно чувствовать эмоциональную связь с желанием секса, в отличие от женщин, это действительно так.«

Хотя обычно это визуальные эффекты, подпитывающие сексуальное влечение парня, доктор Патерно говорит, что для женщин акт желания и преследования кого-то другого активирует это «на переключателе». «Женщин нужно желать», — говорит он. «Это питает их здоровые потребности эго в том, чтобы их ценили, преследовали, ценили и заботились».

1. Признаки того, что она довольна

Итак, как узнать, хорошо ли вы справляетесь в постели? Одним из индикаторов является то, что она возглавляет работу. «Как правило, сексуально удовлетворенные женщины чаще начинают заниматься сексом», — говорит д-р.Патерно. «Это меньший риск для них, поскольку они могут справедливо предсказать, что секс будет приятным, взаимовыгодным и подпитывает эмоциональную близость между ней и ее партнером». Если она вернется за чем-то еще, вероятно, вы все делаете правильно.

Еще один фактор, на который следует обратить внимание после полового акта, — это то, есть ли очевидные изменения в ее самочувствии. «Секс изменяет настроение женщины за счет химических изменений в результате полового акта и оргазма», — объясняет доктор Кристина Ромеро-Бош. «В частности, окситоцин улучшает состояние после оргазма, что увеличивает чувство расслабления и удовлетворения у женщин.«

Что касается физических признаков того, что вы делаете хорошую работу, психотерапевт доктор Тина Б. Тессина говорит, что, хотите верьте, хотите нет, женские соски говорят само за себя. «Когда она возбуждается, ее соски обычно встают дыбом», — говорит доктор Тессина. «Но если вы уделите этому слишком много внимания, она отключит ее». Это вызывает еще один показатель: уровень комфорта. По словам доктора Тессины, возможность расслабиться во время секса — большой признак сексуального удовлетворения для женщины. Так что в ваших интересах приложить дополнительные усилия, чтобы она чувствовала себя комфортно и не нервничала.

Все еще не уверены? Доктор Ромеро-Босх говорит, что вам следует облегчить себе жизнь и просто спросить. «Часто мужчины ищут какой-то глубокий темный секретный сигнал, который говорит им, что женщина сексуально удовлетворена», — говорит она. «И, может быть, вы можете сказать, а может быть, нет. Но если есть открытое общение и диалог обо всех вещах в ваших отношениях, тогда просто спросите ее о том, как она себя чувствует в этом отделе, тогда она должна сказать вам об этом».

2. Понимание спектра сексуальных желаний

Для большинства женщин движущие силы секса и удовлетворения довольно просты.Но также важно отметить, что некоторые женщины, которые идентифицируют себя как асексуальные или демисексуальные, или падают ниже по спектру сексуальных желаний, не относятся к учебным случаям.

«Одна важная вещь, которую необходимо понять, — это диапазон спектра желаний», — говорит доктор Стив Макгоф. «Некоторые женщины (и мужчины) вообще не испытывают сексуальных чувств. Это может измениться со временем или оставаться таким на всю жизнь. Это может быть как биологическое (гормоны и физиология), так и какая-то ранняя серьезная психологическая травма. . » Однако, когда речь идет о человеке, который является асексуалом, что означает, что он не испытывает чувства сексуального влечения, д-р.Макгоф говорит, что это может быть не из-за прошлой травмы и не должно рассматриваться как нечто, что нужно исправить.

«Другой вариант человеческого опыта — демисексуальность», — объясняет доктор Макгоф. «В этой ситуации они чувствуют сексуальное влечение только к людям, к которым они по-настоящему романтически влечены. Это может быть фактического (биологического) происхождения или сильного религиозного или культурного влияния».

3. Другие факторы, влияющие на женское половое влечение

Поскольку одной из главных причин, по которой женщины хотят заниматься сексом, является потребность в эмоциональной близости, неудивительно, что чем глубже они входят в этапы отношений, тем больше они хотят заниматься сексом.«По мере того, как женщины развиваются в отношениях, развиваются как доверие, так и более глубокая близость», — говорит доктор Макгоф. «Эта более глубокая связь имеет тенденцию увеличивать желание женщин к половому акту или, по крайней мере, иметь меньше препятствий к нему».

Что касается того, что вы можете сделать, чтобы помочь своему делу, настройку настроения — это то, что может фактически повлиять на желание женщины к сексу. «Пребывание в правильном настроении (и наличие правильного настроения) помогает согласовать умственное (привлекательный вид, ужин и т. Д.), Физическое (пребывание в месте, где это возможно) и физиологическое (меньше стресса, чувствуя себя в безопасности)», — .Макгоф говорит: «Факторы, которые важны для желания женщин к половому акту».

Это может показаться очевидным, но одна вещь, которая отбросит вас назад с точки зрения сексуального желания в отношениях, — это измена. «Если женщина обнаруживает, что ее партнер изменяет ей, высока вероятность того, что это заставит ее потерять интерес к половому акту с ним», — говорит доктор Макгоф. «Это может происходить из-за чувства предательства, а также из-за опасений по поводу возможного заражения венерическими заболеваниями. Это также может побудить некоторых женщин искать других мужчин в акте мести за неверность своего партнера или помочь ей почувствовать себя виноватой. все еще сексуально желанны.«

Вы также можете выкопать:

Почему женщины теряют сексуальное влечение?

Жить с локомотивом либидо? Для растущего числа женщин снижение гормонов, стресс на работе, проблемы в отношениях и другие проблемы сказываются на спальне.

Потеря полового влечения, известная в медицинских терминах как расстройство гипоактивного полового влечения (ГПВ), является наиболее распространенной формой сексуальной дисфункции среди женщин всех возрастов. Недавнее исследование показало, что почти треть женщин в возрасте от 18 до 59 лет страдают от потери интереса к сексу, и это еще не все в их головах.

В отличие от основной сексуальной жалобы мужчин, эректильной дисфункции, самая большая сексуальная проблема у женщин вызвана сочетанием психических и физических факторов, которые вряд ли можно вылечить простым приемом таблетки.

«Женская сексуальность имеет тенденцию быть многогранной и довольно сложной», — говорит психолог Шерил Кингсберг, доктор философии. «Хотя мы хотели бы упростить его, чтобы мы могли лечиться одним-двумя или даже одним ударом, это не работает так».

Но введение средств против импотенции в последние несколько лет стимулировало дальнейшие исследования причин сексуальной дисфункции как среди мужчин, так и среди женщин, и существуют эффективные методы лечения, которые помогают вернуть похоть в жизнь женщин.

Что такое низкое сексуальное влечение?

Вопреки распространенному мнению, эксперты говорят, что частота половых контактов не имеет ничего общего с сексуальным желанием или удовлетворением.

«Первое, что я делаю, разговаривая с женщинами, которые приходят с сексуальными проблемами, — это сообщаю им, что не существует нормальной частоты или набора поведения, и что со временем все меняется», — говорит Ян Шифрен, доктор медицины, доцент кафедры Гарвардская медицинская школа. «Если это работает для них и / или их партнера, нет никаких проблем.»

Но когда женщины испытывают значительное снижение интереса к сексу, который влияет на их жизнь и вызывает страдания, это считается проблемой низкого сексуального желания или HSDD.

Кингсберг говорит, что сексуальное желание — это больше, чем просто проблема низкого либидо или полового влечения. Она говорит, что половое влечение — это биологический компонент желания, который отражается как спонтанный сексуальный интерес, включая сексуальные мысли, эротические фантазии и мечты.

Кингсберг, доцент кафедры репродуктивной биологии в Медицинская школа Кейс Вестерн Резерв говорит: «Дело в том, что ваше тело сигнализирует о том, что оно хочет быть сексуальным.Независимо от того, есть ли у нас какое-либо намерение действовать в соответствии с этим, у всех нас есть определенный уровень влечения ».

Это половое влечение естественным образом снижается с возрастом в зависимости от физиологических факторов. Но сексуальное желание также включает в себя межличностные и психологические факторы, которые создают готовность к быть сексуальным.

«Помимо возбуждения, это чувство близости в отношениях, — говорит Кингсберг. конкретный человек.»

Следовательно, все эти аспекты сексуального желания должны быть исследованы, чтобы определить корень проблемы.

Общие причины потери сексуального желания и влечения у женщин включают:

• Проблемы межличностных отношений . Проблемы с поведением партнера, недостаток эмоционального удовлетворения отношениями, рождение ребенка и уход за любимым человеком могут снизить сексуальное желание
• Социокультурные влияния .Стресс на работе, давление со стороны сверстников и образы сексуальности в СМИ могут негативно повлиять на сексуальное желание.
• Низкий уровень тестостерона . Тестостерон влияет на половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона достигает пика у женщин в возрасте от 20 до 20 лет, а затем неуклонно снижается до менопаузы, когда он резко падает.
• Медицинские проблемы : Психические заболевания, такие как депрессия, или заболевания, такие как эндометриоз, миома и заболевания щитовидной железы, влияют на сексуальное влечение женщины как умственно, так и физически.
• Лекарства : Некоторые антидепрессанты (включая СИОЗС нового поколения), препараты для снижения артериального давления и оральные контрацептивы могут снизить сексуальное влечение разными способами, например, снизить уровень доступного тестостерона или повлиять на кровоток.
• Возраст. Уровень андрогенов в крови у женщин непрерывно падает с возрастом.

Возвращение желания в сексуальную жизнь женщин

Поскольку потеря сексуального влечения у женщин вызвана сочетанием физических и психологических факторов, для решения проблемы обычно требуется несколько подходов к лечению.

«С женщинами все намного сложнее. Они не просто жалуются на одну проблему с водопроводом, — говорит Шифрен. — Поэтому мы должны быть более внимательными в наших подходах к лечению».

Однажды факторы, вызывающие низкое сексуальное желание были определены, потенциальные варианты лечения могут включать:

• Секс-терапию и / или консультирование по вопросам взаимоотношений . «Секс-терапия очень эффективна для отдельных лиц и пар, и она всегда стоит на первом месте в моем списке», — говорит Шифрен. дисфункция обычно затрагивает обе стороны в отношениях и должна обсуждаться вместе или индивидуально со специалистом в области психического здоровья.
• Смена лекарства или изменение дозы . Если проблема вызвана приемом лекарств, может быть рекомендовано изменение рецепта или альтернативные методы лечения. Если предполагается, что оральный контрацептив является виновником снижения уровня тестостерона, может быть назначен другой препарат или негормональные методы контроля рождаемости.
• Лечение основных заболеваний . Медицинские проблемы, способствующие снижению полового влечения, могут потребовать хирургического лечения, такого как удаление болезненных миом или лекарств.
• Вагинальные эстрогены . У женщин в постменопаузе сухость влагалища можно лечить с помощью вагинальных кремов с эстрогеном.
• Тестостероновая терапия . Хотя FDA не одобрило никаких гормонов или лекарств для лечения сексуальных проблем у женщин, многие гинекологи рекомендуют использовать тестостероновую терапию не по назначению для женщин с низким сексуальным желанием, чтобы восстановить нормальный уровень тестостерона (до менопаузы).

Кроме того, в настоящее время изучаются несколько методов лечения с использованием таблеток тестостерона или кожных пластырей, специально разработанных для лечения женских сексуальных проблем, в надежде на одобрение FDA в ближайшем будущем.

Например, Shrifen участвует в исследованиях по использованию кожного пластыря с тестостероном для лечения пониженного сексуального влечения у женщин. Первоначальные исследования показали, что пластырь значительно улучшил сексуальное желание и удовлетворение по сравнению с плацебо среди женщин в постменопаузе, которым удалили яичники.

Она говорит, что клиническое испытание тестостеронового пластыря III фазы с участием нескольких тысяч женщин во всем мире в настоящее время завершается, и результаты должны быть опубликованы в ближайшее время. В этом исследовании впервые рассматривается влияние пластырей тестостерона у женщин с естественной менопаузой, а также у женщин, перенесших хирургическое вмешательство или раннюю менопаузу, вызванную химиотерапией или удалением яичников.

No Miracle Love Potion № 9

При оценке методов лечения сексуальных проблем эксперты говорят, что важно осознавать, что существует особенно сильный эффект плацебо, который основан на ожиданиях пользователя от лечения. Вот почему лекарства необходимо сравнивать с плацебо (сахарными таблетками), чтобы с научной точки зрения измерить их действие.

Это также помогает объяснить, почему многие добавки утверждают, что они эффективны при лечении сексуальных проблем, таких как пониженное сексуальное влечение.Поскольку ожидания играют такую ​​большую роль в сексуальном желании, отпускаемые без рецепта продукты могут утверждать, что они эффективны, но, скорее всего, это всего лишь эффект плацебо.

«Для женщин действительно важно понимать, что какие-либо из безрецептурных продуктов, которые они могут использовать, не были протестированы на эффективность и безопасность», — говорит Шифрен.

Продолжаются дополнительные исследования женских сексуальных проблем

Филлис Гринбергер, MSW, президент Общества исследований женского здоровья говорит, что женщины чаще сообщают о сексуальных проблемах, чем мужчины, но исследования и лечение женских сексуальных проблем все еще отстают.

«Например, с 1990 по 1999 год было опубликовано около 5000 исследований мужской сексуальной функции, но было только 2000 исследований женщин», — говорит Гринбергер.

Но эксперты говорят, что в эпоху поствиагры исследования женской сексуальной функции постепенно догоняют.

«Это один из первых случаев, когда мы видим действительно высококачественные исследования сексуальной дисфункции у женщин», — говорит Шифрен WebMD. Она говорит, что до недавнего времени единственные исследования по женским сексуальным вопросам были очень небольшими, часто краткосрочными и редко хорошо спланированными.

«Я думаю, это очень интересно, не только то, что мы надеемся, что будет больше продуктов для женщин, но и то, что исследования продолжаются, и они хорошо спланированы», — говорит Шифрен. «Это действительно хорошо».

3 причины, по которым женщины могут потерять сексуальное влечение

Многие «счастливые пары», о которых рассказывают в социальных сетях, живут с тревожным секретом: сексуальная близость практически отсутствует. Это, в частности, большая скрытая проблема для женщин. И среди всех требований жизни и сопровождающего их белого шума относительно немногие говорят об этом.

Мои клиентки говорят мне, что уменьшение или полное исчезновение сексуального влечения становится для них все более серьезной проблемой. Исследователь Шерил Кингсберг объясняет, что сексуальное влечение — это биологический компонент желания, который отражается как спонтанный сексуальный интерес, включая сексуальные мысли, эротические фантазии и мечты.

В то время как мужчины обычно более возбуждаются физиологически, чем женщины, у мужчин также наблюдается низкое сексуальное влечение. Низкое сексуальное желание не ограничивается полом, сексуальной ориентацией, расой или какой-либо другой демографией.Очевидно, что небинарные люди тоже могут бороться со сниженным сексуальным желанием. Пониженное сексуальное желание может вызвать напряжение как в гетеросексуальных, так и в однополых отношениях. Однако в этом посте мы сосредоточимся на низком сексуальном влечении у женщин.

О чем следует помнить

• Если вы хотите заниматься сексом реже, чем ваш партнер, ни один из вас не обязательно будет выходить за рамки нормы для людей на вашем этапе жизни — хотя различия в ваших предпочтениях в частотах могут вызвать проблемы в отношениях.
• В то же время, даже если ваше сексуальное влечение слабее, чем было раньше, ваши отношения могут быть крепче, чем когда-либо.
• Не существует волшебной частоты, определяющей низкое половое влечение. Это варьируется от человека к человеку.

Симптомы низкого полового влечения у женщин

• Отсутствие интереса к каким-либо видам сексуальной активности, включая мастурбацию.
• Никогда или редко возникают сексуальные фантазии или мысли.
• Обеспокоенность отсутствием сексуальной активности или фантазий.

Причины снижения сексуального влечения у женщин

Желание секса сложное, поскольку оно многогранно и основано на взаимодействии нескольких факторов, влияющих на близость, включая физическое и эмоциональное благополучие, переживания, убеждения, образ жизни и текущий статус отношений. Если вы столкнулись с проблемой в любой из этих областей, это может повлиять на ваше желание сексуальной близости. Ниже приведены три распространенные причины низкого сексуального влечения у женщин.

1.Физические причины

Низкое половое влечение может вызвать широкий спектр болезней, физических изменений и лекарств, в том числе:

• Известно, что некоторые рецептурные препараты , особенно антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), снижают половое влечение. (Отмечено, что некоторые относительно новые препараты не имеют этого побочного эффекта или, по крайней мере, имеют его в меньшей степени.)
• Образ жизни. Хроническое лишение сна подавляет сексуальное желание.Истощение от ухода за маленькими детьми или стареющие родители часто являются виновниками такой усталости. Усталость от болезни или операции также может играть роль в снижении полового влечения. И хотя бокал вина может расслабить вас и поднять настроение, слишком много алкоголя может отрицательно сказаться на вашем половом влечении. То же самое и с другими рекреационными наркотиками.
• Проблемы со здоровьем. Изменения уровня гормонов могут повлиять на ваше желание секса. Это может произойти во время менопаузы, так как уровень эстрогена падает, что может вызвать сухость тканей влагалища и болезненный или дискомфортный секс.Хотя многие женщины все еще имеют удовлетворительный секс во время менопаузы и после нее, некоторые испытывают отставание либидо во время этого гормонального изменения. Гормональные изменения во время беременности, сразу после рождения ребенка и во время кормления грудью также могут сдерживать половое влечение. Многие несексуальные заболевания также могут влиять на половое влечение, включая артрит, рак, диабет, высокое кровяное давление, ишемическую болезнь сердца и неврологические расстройства.
• Сексуальный дискомфорт. Если вы испытываете боль во время секса или не можете достичь оргазма, это может уменьшить ваше желание секса.

2. Внутренние эмоциональные причины

Ваше эмоциональное состояние может повлиять на ваше сексуальное желание. Существует множество психологических причин низкого полового влечения. Стресс на работе и / или в семье может свести на нет сексуальное желание. В культуре, которая поощряет «идеальное» тело, негативное восприятие, возникающее из-за ощущения себя неполноценным или физически неполноценным, также может подавить желание. То же самое и с теми, кто борется с посттравматическим стрессом, тревогой или депрессией.

Гнев и негодование — это другие сильные эмоции, снижающие сексуальное желание. Моя книга « Почему ты не можешь читать мои мысли?», , описывает девять токсичных моделей мышления, которые мешают любовным отношениям. В этой более ранней публикации я расскажу, как управлять этими внутренними ядовитыми мыслями, которые приводят к разочарованию, гневу и негодованию, которые могут разрушить стремление к близости.

Например, токсичные мысли, такие как «Ты эгоист!» или «Вы никогда не думаете ни о ком в одиночку!» приводит к отвлечению, удалению и разъединению, что я называю 3D-эффектом.Эти ядовитые мысли порождают гневные чувства, которые разрушают сочувствие, эмоциональный клей, который питает отношения и удерживает их вместе. Это отсутствие взаимопонимания может привести к негативным переживаниям, которые подавляют сексуальное желание.

3. Проблемы во взаимоотношениях

Трудно чувствовать тесную связь, когда вы чувствуете эмоциональную разобщенность из-за дисфункциональной модели взаимодействия с партнером. Динамика общения между вами и вашим партнером может привести к напряжению в отношениях и проблемам.Сексуальная близость часто становится жертвой конфликтов в отношениях, таких как неразрешенные конфликты и ссоры, проблемы с доверием и плохое сообщение о сексуальных потребностях и предпочтениях.

Что можно сделать, чтобы усилить сексуальное влечение?

• Пройдите осмотр у своего врача, чтобы исключить любые медицинские или физические причины, которые могут повлиять на ваш низкий интерес к сексуальной близости. Решение может заключаться в смене лекарства, которое вы принимаете.
• Управляйте стрессом в своей жизни, ведя здоровый образ жизни, который включает в себя перерывы, выполнение упражнений, поиск тихого времени и получение эмоциональной поддержки от тех, кому вы доверяете.
• Не заставляйте себя быть более сексуальными; скорее, нежно исследуйте себя, если вас беспокоит ваше низкое желание секса. Если да, поговорите с психиатром.
• Не принимайте «новую норму» ограниченного сексуального желания или его отсутствия, независимо от того, как долго это происходит. Многие пары в моей практике лелеяли восстановление сексуальной связи даже после долгих периодов разлуки.
• Обращайтесь с любыми проблемами в отношениях с вашим партнером, которые могут проявляться боком в форме вашего закрытия, поскольку это связано с интимными отношениями и сексуальными связями.
• Обратитесь к консультанту по взаимоотношениям, если вы и ваш партнер чувствуете неспособность исследовать, общаться и решать проблемы, что происходит между вами.

Для получения дополнительной информации посетите мой веб-сайт.

Изображение в Facebook: Air Images / Shutterstock

Почему она перестала заниматься с вами сексом?

Те первые несколько месяцев новых отношений — это счастье: вы не можете держать руки подальше друг от друга. Вы занимаетесь сексом один, два, три раза в день.Вы занимаетесь безумным сексом, публичным сексом, порно-сексом, сексом с выдергиванием волос. Это оргазм за оргазмом, и ваш мозг источает те эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя влюбленными и совершенно живыми.

И тут дело доходит до резкой остановки.

Хотя это совершенно нормально, что секс немного замедляется после этой начальной «стадии романтики», это никогда не является хорошим знаком, когда музыка останавливается в вашем ночном горизонтальном мамбо. Вот пять возможных причин, по которым она перестала делать вас, и как вы можете это исправить.

Она привыкла не заниматься сексом
Воздержание порождает воздержание. Легко обойтись без секса, если она в стрессе, устала или просто занята. Если вы перестанете заниматься сексом в течение нескольких дней, это может превратиться в снежный ком за несколько недель. А потом, прежде чем вы это осознаете, прошли месяцы. Чем дольше вы обходитесь без, тем труднее вернуть себе сексуальное настроение.

Профилактические меры : Мушуми Гхош, лицензированный семейный терапевт, предлагает сделать привязанность частью вашего распорядка.«Сделайте 5-минутный сеанс поцелуев», — говорит она. «Отправляйте сексуальные сообщения, держитесь за руки, вместе принимайте ванну или растирайте ей спину. Эти вещи не всегда должны приводить к сексу, но они задают сексуальный тон на протяжении всей недели».

Как это исправить : «Это как езда на велосипеде», — говорит Гхош. «Вам просто нужно встать с ума и сделать это, даже если вы этого не чувствуете. Начинайте что-то каждый день, чтобы просто практиковать это».

Она обдумывает разрыв
Если женщина находится на грани того, чтобы бросить своего мужчину, обычно секс прекращается.Но пока не волнуйтесь, эти симптомы не обязательно означают, что она собирается расстаться с вами, — говорит сексолог Джилл МакДевитт, доктор философии.

Профилактические меры : «Будьте добры и сострадательны, — говорит доктор Макдевитт. «Относитесь к партнеру с уважением, как к равному и обычно будьте кем-то, с кем другие люди хотят быть». Если вы делаете все это, а она все еще хочет уйти, просто помните, что «некоторые люди несовместимы», — говорит доктор Макдевитт.

Как это исправить : «Спросите ее», — говорит д-р.Макдевитт. «Вместо того, чтобы гадать, предполагать и бояться, поговорите об этом! И будьте тем надежным партнером, с которым она может чувствовать себя хорошо, разговаривая о таких серьезных вещах, как« Я подумываю о разрыве с тобой … »перед этим. доходит до этой точки «.

(Расставания не возникают из ниоткуда. Помните о признаках того, что конец близок, и ищите эти 8 признаков того, что ваши отношения окончены.)

Она больше не чувствует себя сексуальной
Часто, когда женщина набирает вес или только что родила ребенка, она не чувствует себя сексуальной.«Женщинам абсолютно необходимо думать о себе по-настоящему хорошо», — говорит Гхош. «Это напрямую связано с их чувством сексуальности и сексуальности».

Профилактические меры : «Решать проблему увеличения веса — не лучшая идея», — говорит Гхош. «Гораздо важнее поддерживать ее и внимательнее относиться к ее потребностям в целом, а также поощрять ее говорить о вещах. Если проблема в весе, постарайтесь подавать пример, придерживаясь здорового питания и придерживаясь своего личного распорядка фитнеса.«

Как это исправить : «Главное, что вы не показываете пальцем», — говорит Гхош. «Вместо этого исходите из своих потребностей. Вы можете сказать:« Я действительно хотел бы иметь с вами больше связи. Что я могу сделать, чтобы это стало лучше? » Если вы придете к этому из-за того, что ваши потребности не удовлетворяются, а не из того, что она не делает, она с большей вероятностью услышит вас и не защитится ».

Она изменяет
В худшем случае она перестала заниматься с вами сексом, потому что получает это от кого-то другого.«Я бы не стал спешить с таким выводом, если бы не появились какие-то признаки», — говорит Гхош.

Профилактические меры : «Обратите внимание на изменения в ее поведении», — говорит Гхош. «Может быть, она ведет себя отстраненно, отвечает на звонки в неурочные часы, чаще блокирует телефон, поздно приходит домой или меняет свой привычный образ жизни. Когда вы видите, что это происходит, прямое общение становится ключевым моментом».

Как это исправить : Если она изменяет, есть два варианта: болтать или простить ее. «Если вы хотите продолжить отношения, очень важно выяснить, что заставило ее обмануть», — говорит Гхош.«Вы не были внимательны, или был слишком внимателен, ? Это не всегда вина парня, но обе стороны обязаны свериться друг с другом, чтобы убедиться, что их потребности удовлетворяются».

Ей скучно в постели
«Сексуально скучающий человек может либо ввести новые типы сексуального поведения и прелюдии, чтобы повысить свой интерес, либо, в качестве альтернативы, он может просто захотеть поторопиться и покончить с этим», — говорит доктор Макдевитт .

Профилактические меры : «В определенной степени это случается с любыми отношениями», — говорит д-р.Макдевитт. «И это нормально, потому что уровень энтузиазма в начале просто неустойчив». Вместо того, чтобы беспокоиться о том, сколько у вас секса, Макдевитт предлагает изучить разнообразие. Дело не в количестве, а в качестве.

(Хотите попробовать что-нибудь новенькое в спальне? Вот 45 сексуальных поз, которые должна попробовать каждая пара.)

Как это исправить : «Текущее обслуживание и аварийное исправление — это одно и то же, — говорит д-р Макдевитт. Вам следует стремиться к большему разнообразию (позы, половые акты, места и другие детали, от освещения до времени суток.) «Читайте и учитесь вместе», — говорит Макдевитт. «Есть много книг и полезных уроков, которые вы можете посещать вместе. Будьте честны. Если вам скучно, скажите, что вам скучно. Если вы подозреваете, что ей скучно, спросите ее».

СВЯЗАННОЕ ВИДЕО:

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Почему женщины перестают хотеть секса? Почти ПОЛОВИНА всех женщин будет страдать от потери либидо с разрушительными последствиями, но причины появляются только сейчас.

Почему женщины перестают хотеть секса? Почти ПОЛОВИНА всех женщин будет страдать от потери либидо с разрушительными последствиями, но причины появляются только сейчас

Лоис Роджерс

Опубликовано: 01:12 BST, 27 декабря 2012 г. | Обновлено: 02:23 BST, 27 декабря 2012 г.

Обладая потрясающей внешностью и пышной фигурой, Ники Аллен привыкла поворачивать мужские головы.А учитывая, что за ее плечами три брака, неудивительно, что люди считают, что она должна быть сексуально уверенной.

Как говорит сама 57-летняя Ники: «Девочки в гольф-клубе думали, что иметь трех мужей — это действительно пикантно».

На самом деле все было иначе. Потому что Ники, продавец модной одежды из Уайнхэма, Западный Сассекс, не только не ведет захватывающую любовную жизнь, но и входит в число женщин, которые страдают от полного отсутствия либидо.

Почти половина всех женщин в какой-то момент своей жизни страдают от потери либидо с разрушительными эмоциональными последствиями

Чего не знали дамы в клубе, так это того, что третий брак Ники распался три года назад, потому что За десять лет до этого количество физических встреч с ее мужем можно было пересчитать по пальцам двух рук.

Итак, хотя казалось, что у нее есть все — комфортный дом, хороший брак и успешный бизнес — внутри, Ники, у которой двое взрослых детей, просто чувствовала себя грустной и несчастной.

И она признает, что снижение ее сексуального влечения после рождения второго ребенка 29 лет назад было фактором распада всех трех ее браков.

«Просто я стал все меньше и меньше интересоваться сексом», — говорит она. В конце концов, этого вообще не было в повестке дня. Не то чтобы меня не интересовала эта идея — просто она мне ничего не дала.Я ответил, что целиком отдаюсь своему делу и всему остальному, чтобы не думать о проблеме ».

В эпоху, когда фильмы и телесериалы заставляли нас верить, что каждая женщина порабощена почти ненасытным либидо, появляется все больше свидетельств того, что эта картина не может быть дальше от истины.

Ники Аллен — на фото со своим партнером, проработавшим два года, Патриком Джонсоном — была замужем три раза, но в течение последних 29 лет страдала от снижения сексуального влечения

Исследования в Великобритании, Европе и Америке с участием тысяч женщин всех возрастов, указывают на то, что от 30 до 50 процентов женщин страдают от длительных периодов незначительного полового влечения или отсутствия полового влечения.

Хотя потеря полового влечения может повлиять на женщин в любом возрасте, жизненные изменения, такие как роды и менопауза, также играют роль

Другие исследования показали, что более трети женщин не испытывают оргазм с партнером или считают секс болезненным.

Причины этой все еще относительно малоизученной проблемы сложны и варьируются от биологических до психологических и даже социальных.

Например, все больше исследований сосредоточено на изучении уровня тестостерона у женщин.

Хотя потеря полового влечения может повлиять на женщину в любом возрасте, жизненные изменения, такие как роды и менопауза, также играют определенную роль.

Ники Аллен и Патрик Джонсон в июле этого года на вечеринке в Лондоне

Когда женщина теряет интерес к сексу, последствия как для нее, так и для ее партнера могут быть катастрофическими.

«Нет никаких сомнений в том, что это вызывает депрессию и целый ряд головных болей, болей и других явно не связанных между собой физических проблем», — говорит Майк Перринг, терапевт и сексуальный психотерапевт из больницы Университетского колледжа в Лондоне.«Хороший секс — это часть общего благополучия для большинства людей».

Действительно, консультационная служба Relate утверждает, что потеря сексуального влечения является основной причиной разрыва отношений, которые приводят к растущему потоку пар к ее дверям.

Автор Никки Талбот, 38 лет, из Гастингса, Восточный Суссекс, слишком хорошо знает агонию, вызванную отсутствием полового влечения. Большую часть своего позднего подросткового возраста и начала 20-летнего возраста она гадала, почему она так отличается от других женщин.

Никки Талбот, 38-летняя женщина из Гастингса, Суссекс, всегда задавалась вопросом, почему она не интересовалась сексом

В молодости Никки почти не интересовалась сексом, но она была слишком смущена, чтобы обсуждать проблему. с кем.

«Мои первые отношения начались только в 20 лет, когда я училась в университете», — говорит она. «Это не было большим успехом. Я просто не чувствовал особого возбуждения или сексуальной реакции, а моему парню было неинтересно понимать, в чем проблема.

«Я просто почувствовал, что отличаюсь от всех остальных — что со мной что-то не так. Это означало, что я сильно страдала от нехватки физической и психологической уверенности ».

Никки всегда задавалась вопросом, связана ли ее проблема с гормонами.Она не достигла половой зрелости, пока ей не исполнилось 17 лет, а до конца подросткового возраста у нее были нерегулярные периоды.

Однако противозачаточные таблетки, предписанные для регулирования ее менструации и, надеюсь, для улучшения ее уровня гормонов и либидо, похоже, еще больше снизили ее половое влечение, и врачи не смогли предложить никакой альтернативы.

«Я просто не мог говорить об этом с друзьями. Я бы чувствовал себя глупо, хотя сейчас я разговаривал со многими женщинами и узнал, что это очень распространено.

Никки, которая пишет справочники по здоровью, чтобы зарабатывать себе на жизнь, говорит: «Парадоксально, что« Секс в большом городе »и эротическая литература, такая как« Пятьдесят оттенков серого », означали, что люди говорят о сексе больше, чем когда-либо, но, вероятно, делают это меньше, чем когда-либо. любой понимает.

Так что же, по мнению экспертов, лежит в основе снижения женского либидо? И можно ли это эффективно лечить?

Многие эксперты считают, что виновато общее снижение уровня тестостерона у женщин.

Вопреки распространенному мнению, тестостерон — это не только мужской гормон.У здоровых молодых женщин в организме циркулирует в десять раз больше тестостерона, чем эстрогена, и он регулирует настроение, энергию и либидо у женщин почти так же, как и у мужчин.

Выработка гормона стимулируется регулярным сексом — это означает, что когда женщина теряет интерес к половому акту, это может превратиться в порочный круг. Но уровень тестостерона у женщин естественным образом снижается в среднем на 50 процентов в возрасте от 20 до 45 лет и продолжает снижаться — хотя и менее резко — как часть общего процесса старения.

Однако необъяснимым образом у некоторых женщин уровень гормона падает гораздо сильнее, что может объяснить, почему отсутствие полового влечения может возникнуть в любом возрасте.

Многие эксперты считают, что причиной может быть общее снижение уровня тестостерона у женщин.

Отчасти проблема заключается в том, что тесты для определения уровня тестостерона по-прежнему ограничиваются в основном мужчинами, поскольку результаты у женщин оказались ненадежными.

Распространение средств повышения либидо для мужчин, таких как Виагра, также, похоже, усугубляет проблему

Попытки разработать пластырь с тестостероном под названием Intrinsa — объявленный женским ответом на виагру — в 2004 году были прекращены из-за опасений. гормональное лечение может вызвать образование тромбов, рост волос на теле и других мужских качеств.

Хотя на рынке появились и другие более безопасные версии пластырей с более низкой дозой, они не имеют лицензии на назначение со стороны Национальной службы здравоохранения, поэтому врачи, желающие прописывать их женщинам, должны делать это в частном порядке.

Профессор Джон Стадд, гинеколог с Харли-стрит, специализирующийся на лечении женщин с проблемами либидо, говорит, что теперь он успешно использует пластыри с низкой дозой тестостерона примерно для 50 пациентов в неделю, пытаясь восстановить их половое влечение.

Мартин Годфри, врач общей практики в центре Лондона, который лечил многих женщин, страдающих сниженным половым влечением, говорит, что распространение средств повышения либидо для мужчин, таких как виагра, также, похоже, усугубляет проблему. Вместо этого он использует пластыри с эстрогеном, поскольку недостаточный уровень так называемого «женского» гормона также может сильно повлиять на желание женщины к сексу.Профессор Стадд говорит, что нет риска нарушений свертывания крови, подобных тем, которые связаны с противозачаточными таблетками, потому что пластыри означают, что дополнительный эстроген доставляется через кожу.

Однако доступ к лечению стал более трудным из-за сокращений NHS, которые сильно повлияли на услуги, которые считаются «второстепенными», такие как сексуальное здоровье. Больницы, которые раньше поставляли женщинам имплантаты и пластыри с гормонами, повышающими либидо, отказываются делать это из-за высокой стоимости.

«Несомненно, это очень большая проблема для очень многих женщин, и они действительно страдают», — говорит профессор Стадд.

Ники Аллен утверждает, что изменила свою неудачную сексуальную жизнь с помощью устройства под названием PelvicToner.

Мартин Годфри, врач общей практики в центре Лондона, лечивший многих женщин, страдающих от пониженного сексуального влечения, говорит о распространении средств повышения либидо для мужчин. такие как Виагра, тоже, похоже, усугубляют проблему.

Он говорит: «У вас может быть старший муж, который внезапно захочет больше секса, и жена того же возраста, которая чувствует давление из-за необходимости выступать. Это заставляет многих женщин чувствовать себя незащищенными и неполноценными.’

Но для многих тысяч женщин именно растущий уровень повседневного повседневного стресса, усугубляемый нынешним суровым экономическим климатом, разрушает их либидо, поскольку стресс является ключевым убийцей выработки тестостерона.

«Мы живем в трудные времена, когда люди изо всех сил пытаются сохранить свою работу и сводить концы с концами, и они ведут все более загруженную жизнь», — говорит Пола Холл, сексопатолог и консультант по отношениям в Relate.

«Они заняты на работе, воспитанием детей или, что все чаще, заботой о пожилых родителях — все это стрессы, которые могут отвлечь любого от секса.Сейчас все больше и больше людей обращаются к нам с просьбой о помощи ».

Сара Брюэр, врач общей практики, интересующийся сексуальным здоровьем, добавляет: «Если у вас стресс, вы вырабатываете гормон кортизол, который, в свою очередь, приводит к выработке другого гормона, называемого пролактином,« гормоном безбрачия ».

‘Это тот же гормон, который вырабатывают кормящие матери, и предназначен для снижения риска слишком ранней беременности за счет значительного снижения либидо. Это замкнутый круг ».

Кроме того, в настоящее время известно, что около 150 часто назначаемых лекарств оказывают негативное влияние на желание, от противозачаточных таблеток до антидепрессантов, обезболивающих и средств для лечения артериального давления.

А потом менопауза. В продолжающемся международном исследовании 8000 женщин в постменопаузе две из пяти британских женщин заявили, что «изменение» разрушило их сексуальную жизнь, потому что ткани высыхают и секс становится неудобным.

Но отсутствие желания может сказаться на женщинах в любом возрасте. 26-летняя Клэр Тернер, консультант по связям с общественностью, которая сейчас живет в Лондоне, говорит, что сексуальная искра покинула ее, хотя ее семилетняя преданность своему парню так же сильна, как никогда.

Около 150 часто назначаемых лекарств, как теперь известно, оказывают негативное влияние на желание, от противозачаточных таблеток до антидепрессантов, обезболивающих и средств лечения артериального давления

«Все только что изменилось, — говорит она.«Сначала я списывала это на долгосрочный эффект от приема таблеток с 16 лет, но мое либидо начало покидать меня, когда мой парень изо всех сил пытался найти работу, и я поддерживал нас обоих. Финансовый стресс определенно не помог делу ».

У ее парня теперь есть работа, но секс остается рутинной работой и случается только один или два раза в месяц.

«Я перестала принимать таблетки 18 месяцев назад и стала использовать другие формы контрацепции, так что этого не может быть», — говорит Клэр. «Не думаю, что дело в моем парне, но у меня никогда раньше не было такой проблемы.Это заставляет меня чувствовать, что я ненормальный ».

В последние годы появилось множество веб-сайтов, предлагающих гели, кремы, пищевые добавки и эротические аксессуары, которые обещают вернуть желание.

Кроме того, врач-терапевт Сара Брюэр говорит, что все больше женщин обращаются к натуральным усилителям сексуального влечения, включая гинкго билоба, зверобой и черный кохош, но она признает, что они могут не работать.

Никки Талбот тем временем утверждает, что лечение травами ей помогло. После получения степени по английскому языку она отправилась в путешествие по Австралии, где узнала о черном кохош и дягиля, двух растительных средствах для лечения либидо.

«Отсутствие либидо можно вылечить, но все еще существует общее мнение, что это не серьезная проблема — и пока больше людей не начнут относиться к этому серьезно, женщины будут продолжать страдать»

Считается, что черный кохош имитирует половые гормоны и стимулируют приток крови к тазу, в то время как корень дягиля считается женским эквивалентом мужского афродизиака женьшеня.

Никки говорит, что травы, которые использовались вместе с консультированием и иглоукалыванием, решили ее проблемы с либидо.Она вернулась в Великобританию и начала любовный роман, который привел к рождению дочери, которой сейчас шесть лет.

Никки говорит, что травы, используемые вместе с консультированием и иглоукалыванием, решили ее проблемы с либидо — и привели к рождению ее дочери, которой сейчас шесть

Хотя отношения длились недолго и она снова одинока, она говорит, что теперь чувствует сексуальное возбуждение когда она встречает кого-то, кто ей нравится.

Ники Аллен, тем временем, утверждает, что изменила свою неудачную сексуальную жизнь с помощью устройства под названием PelvicToner, единственного такого устройства, которое можно приобрести по рецепту в Национальной службе здравоохранения.

Последние два года у нее появился новый партнер и, наконец, она наслаждается сексом. «Все говорят вам делать упражнения для тазового дна после родов и описывают, что делать, но вы не можете сказать, правильно ли вы делаете это», — говорит она.

«Почти 30 лет назад я начал терять либидо, но я не понимал, что потеря чувствительности, вызванная рождением моего ребенка, могла быть причиной потери моего интереса к сексу.

‘Этот гаджет, который я нашел в Интернете, — единственное, что я нашел, где вы действительно можете почувствовать, что происходит, и вы можете почувствовать эффект.Это не заняло много времени, и это действительно сработало ».

Профессора Стадда возмущает то, что он считает пренебрежительным отношением многих врачей к проблеме низкого либидо у женщин.

«Это очень, очень распространенное состояние», — говорит он. «Моим пациентам от 30 до 70 лет. Я думаю, это трагедия, что от женщин ждут, что они ничего не будут делать, когда просто исчезает важная часть их жизни.

«Этим полностью пренебрегают врачи общей практики и гинекологи, а психиатры особенно безнадежны, потому что они часто не видят связи с депрессией и другими проблемами психического здоровья.

«Недостаток либидо можно вылечить, но все еще существует распространенное мнение, что это не серьезная проблема — и до тех пор, пока все больше людей не начнут относиться к этому серьезно, женщины будут продолжать страдать».

17 причин, по которым вы не хотите больше заниматься сексом

Жизнь случается, а значит, случаются периоды засухи, я прав? Ничего особенного — если только этот период засухи не превратится в более серьезную засуху.

Интересно, , почему я больше не хочу заниматься сексом ? Что ж, «это нормально, когда сексуальное желание в браке бывает приливом и отливом», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог и автор книги Should I Stay or Should I Go ?.

Такие факторы, как стресс, время и дети, могут серьезно подорвать ваше сексуальное влечение. Тем не менее, вы не должны навсегда отказываться от своей сексуальной жизни. «Очень важно забегать вперед», — говорит Дурвасула.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым женщины теряют половое влечение, а также что с этим делать.

1. Противозачаточные

«Поскольку противозачаточные таблетки содержат гормоны, реакция может варьироваться от женщины к женщине, в зависимости от химического состава вашего тела и типа гормональной смеси в таблетке», говорит Дженнифер Уидер, доктор медицины.

Это случилось с 32-летней Хизер Дж., Которая внезапно перестала хотеть заниматься сексом со своим бойфрендом: «Дело в том, что все было хорошо. Я любил его полностью, и он меня очень привлекал. Это было настроение. В конце концов я обнаружил, что чувствую себя так из-за своих противозачаточных средств, и как только врач снял меня, мне стало лучше, и мы снова начали вести приличную половую жизнь, делая это примерно два-три раза в неделю ».

Если вам кажется, что ваше либидо уходит в постоянный отпуск сразу после того, как вы начали новый гормональный метод контрацепции, поговорите со своим врачом.«Есть множество вариантов на выбор, и большинство людей может легко преодолеть нарушение сексуальной жизни из-за лекарств», — говорит доктор Уидер.


---

2. Новое материнство

Материнство может быть тяжелым для вашей сексуальной жизни. «Вы устали, находитесь в состоянии стресса и, возможно, больше не чувствуете себя сексуальным», — говорит Дурвасула. «Это формула? Нет, но для многих женщин это реально «.

«Никто не говорит вам об этом, когда вы подросток или вам за двадцать, но после того, как у вас появятся дети, секс будет совсем другим», — говорит 29-летняя Джульетта М.»В основном потому, что я всегда устала, и последнее, что я хочу сделать, это раздеться, показать мужу свое тело после беременности и заняться сексом. Не поймите меня неправильно, я люблю его, и я люблю нашу совместную жизнь Я просто чувствую себя плохо из-за своего тела, и я бы предпочел спать, когда дети спят, чем не ложиться спать и заниматься сексом ».

Yeppp, быть мамой означает постоянно удовлетворять потребности и требования других, и в какой-то момент секс может стать еще одним требованием. Попробуйте поговорить со своим партнером о давлениях, с которыми вы сталкиваетесь, и открыто рассказывайте о том, как это влияет на вашу сексуальную жизнь.Затем подумайте, могут ли они помочь с какой-либо из обязанностей, которые вы выполняете на регулярной основе, — говорит Дурвасула. Это может помочь поднять ваше сексуальное влечение.

---

3. Изображение тела

Та проблема с изображением тела, которую упомянула Джульетта, настоящее . «Если вы чувствуете себя хорошо и цените свое тело, вы с большей вероятностью будете открыты для сексуальной активности», — говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сексолог из Гонолулу. Попробуйте эти 7 способов почувствовать себя увереннее прямо сейчас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

4. Стресс

Стресс «становится новой нормой для людей», — говорит Дурвасула. И, к сожалению, это может иметь прямое влияние на вашу сексуальную жизнь. Она рекомендует выкроить время в своем плотном графике для секса и постараться заранее задать себе настроение / расслабиться. Можно принять ванну с пеной в окружении свечей или надеть какое-нибудь шелковистое белье — все это может помочь.«Секс — действительно важная часть отношений», — говорит она.

«Я женат более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в жизни «.

---

5. Вы носите слишком много головных уборов

Подмножество стресса, многие женщины в конечном итоге выполняют несколько ролей и выполняют несколько обязательств, говорит Брито, что может показаться подавляющим. Подумайте: «будучи партнером и матерью, уравновешивая свою карьеру и личную жизнь», — говорит она. Последнему — личной жизни — легко отойти на второй план.Опять же, поговорите со своим партнером о том, как он может помочь!

---

6. Скука в отношениях

Секс с одним и тем же человеком через некоторое время «может начать казаться шаблонным», говорит Дурвасула. Или, как говорит 48-летняя Линда Б.: «Я замужем более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в моей жизни, и, честно говоря, я только что закончил ».


➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому. !
Вместо того, чтобы смотреть на него как на одно и то же, Дурвасула рекомендует напомнить себе, что это нечто особенное, что разделяют только вы и ваш партнер.Это и делать все возможное, чтобы оживить ситуацию. Попробуйте вместе поехать в отпуск и заняться сексом в отеле или поработать на новых должностях. «Все, что может сделать секс новым, прекрасно», — говорит она. И, если у вас все еще не получается, возможно, пришло время подумать о семейной терапии.


---

7. Конфликт в отношениях

«Некоторым людям неинтересно заниматься сексом после ссоры, в то время как другие будут использовать секс для восстановления разрыва», — говорит Брито. Если вы находитесь в бывшем лагере, вы, вероятно, не очень заинтересованы в сексе с человеком, которого чувствуете меньше, чем любите — это имеет смысл! Правда в том, что независимо от того, заставляет вас конфликт или нет, вам нужно разобраться в корне своих проблем, если вы хотите, чтобы отношения продолжались в долгосрочной перспективе.Факты!

---

8. Нехватка времени

Когда вы чувствуете невероятный стресс, вы также можете чувствовать себя просто. не надо. имеют. время. Совершенно справедливо. Вот где планирование секса может действительно пригодиться — и это не так уж глупо, как кажется. «Это не спонтанно, но более вероятно, что это произойдет», — сказала эксперт по отношениям Терри Орбуч в книге WH «Это правильный способ запланировать секс». Кто знает, секс по расписанию может быть более жарким, чем вы думаете: планирование близости может означать меньше отвлекающих факторов. и больше нарастания!

---

9.Беременность

«Изменение уровня гормонов и изменения тела, которые происходят во время беременности, могут повлиять на либидо», — говорит Брито. Но это может быть любым: одни женщины замечают повышенное половое влечение во время беременности, а другие — его уменьшение. Либо это нормально! Но если падение вашего желания мешает вашему счастью или отношениям, продолжайте и «обсудите любые проблемы со своим врачом, партнером и / или терапевтом», — говорит Брито.

---

10. Дрянной сон

«Если вы устали, последнее, что вам захочется, — это заняться сексом», — говорит Брито.«Лучше всего определить лучшее время дня, когда у вас больше всего энергии, чтобы максимизировать ваши шансы получить его».

Итак, если вы чувствуете себя разбитым по ночам, попробуйте вместо этого заняться утренним сексом. Или ложитесь спать на час раньше, чтобы чувствовать себя более расслабленно и меньше спешить засыпать как можно скорее, оставляя больше времени для ~ других вещей. ~

---

11. Ваша сексуальная ориентация изменилась

«Когда я потерял интерес к сексу. Со своим парнем, примерно через два года отношений, я начала выяснять, почему, и начала признаваться себе, что думаю, что просто меняю свои сексуальные предпочтения и, возможно, испытываю влечение к женщинам.Раньше я был с женщинами, и я думал, что перестал. Думаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше по-дружески? Я сказала своему парню правду, и сначала он полностью отозвался и немного обиделся. Мы встретились посередине, и теперь у нас открытые отношения, которые, как мне кажется, являются современными и понятными большинству людей ». — Сара Б., 24




Хотя это может сработать для некоторых пар, по словам Дурвасулы, в этом сложно ориентироваться.«Это требует много общения, разговоров, открытости и честности», — говорит она. «Здесь играют роль нормальные человеческие эмоции, такие как ревность и безопасность». Некоторые пары могут чувствовать, что открытые отношения улучшают то, что у них есть вместе, «но это не решение для многих», — говорит Дурвасула. «Многие предпочитают моногамный союз».

---

12. У вас появились новые изгибы

Даже если ваш партнер все еще привлекает вас, вы, возможно, жаждете в спальне других вещей, чем раньше.Может быть, вам нравилось шлепать много лет назад, но сейчас это вам не нравится. Это нормально! Со временем ваши сексуальные предпочтения могут измениться, и, возможно, вы захотите попробовать что-то новое. Ключ в том, чтобы озвучить их вашему S.O. Попробуйте: «Хотите что-нибудь попробовать в постели? Я думал о X (XX)».

---

13. Стыд

На многих людей влияют ограничительные взгляды на сексуальность, говорит Брито, или чувство стыда или вины. Вы росли, считая, что секс — это постыдно? Это может легко повлиять на ваши взгляды на секс в зрелом возрасте, и вам будет полезно поговорить об этом с профессионалом.

---

14. Беспокойство

Добро пожаловать в современную жизнь. Беспокойство не совсем сексуально, поэтому, если вы в последнее время испытывали беспокойство, это совершенно нормально, если ваша сексуальная жизнь пострадает. (См .: Беспокойство полностью разрушило мою сексуальную жизнь, но затем сделало мои отношения еще лучше). «Техники внимательности и релаксации могут помочь вам расслабиться и повысить осознанность тела — два качества, необходимых для улучшения сексуального влечения», — говорит Брито.

---

15. Депрессия

Если вы вдруг почувствуете, что не хотите секса, Дурвасула рекомендует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке со здоровьем.Она отмечает, что такие вещи, как депрессия, гормональные изменения и некоторые лекарства, могут повлиять на ваше либидо. Фактически, низкое половое влечение — частый побочный эффект некоторых антидепрессантов; поговорите со своим документом о возможных вариантах.

---

16. Вы не испытываете оргазм

Послушайте, я не говорю, что оргазм — единственная причина для секса, но это большая причина … и у многих женщин возникают проблемы с достижением оргазма. Ваш партнер хочет, чтобы вы получали удовольствие от секса, поэтому дайте ему / ей несколько советов. «Определите, что вам нравится, узнайте свое тело и то, что доставляет вам удовольствие, и научитесь самоутвердиться», — говорит Брито.Начните с предложений одной из 24 лучших секс-игрушек для пар.

---

17. У вашего партнера есть некоторые … проблемы

У многих парней возникают проблемы с их поднятием … даже с более молодыми, — объясняет сексопатолог Брэнди Энглер, доктор философии: «В прошлом я видел большой приток людей. пару лет молодых людей, приходящих за этим ». Тревога, курение и недостаток физических упражнений могут быть виновниками, поэтому, если это постоянная проблема, стоит сообщить об этом своему партнеру. Энглер говорит, что лучше всего, чтобы конвои были * вне * спальни, а не тогда, когда вы оба голые и чувствуете себя особо уязвимыми.

---


Итог: Существует множество причин низкого полового влечения. Независимо от причины, ведите открытый диалог со своим партнером и честно рассказывайте о своих чувствах. «Если вы все еще хотите быть рядом с ними, держать их за руки, целовать и трогать их, — все это отличные знаки», — говорит Дурвасула. Если вы этого не сделаете, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему ты не хочешь заниматься сексом

Она до сих пор вспоминает чисто сексуальные мысли, которые у нее возникли, когда она впервые увидела его: «Высокий. Хорошая задница, узкие джинсы. И то, как он ходил! О, Господи.Я не мог говорить. Я не могла дышать ». 38-летняя Лоис Дженсен из Ванкувера, штат Вашингтон, описывает мужчину, которого она соблазнила на втором свидании, а затем вышла замуж через пять месяцев после того, как у него перехватило дыхание.

Это было 11 лет назад.

Сегодня Когда ее муж, все еще красивый в свои 39 лет, растянулся на кровати, подзывая ее: «Давай, сделай меня», эта мать четверых детей думает: «Ты, должно быть, шутишь!» В настоящее время она говорит: «Секс это самое далекое от меня ».

Тот же сценарий разыгрывается в спальнях по всей Америке: женщины, которым раньше нравился хороший секс со своими партнерами, и которые до сих пор их любят, говорят, что теперь они сразу же пойдут прямо. спать.Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, около 24 миллионов американских женщин не заинтересованы в сексе.

Что здесь происходит?
«Мы видим много женщин в возрасте от тридцати до сорока лет — задолго до наступления менопаузы — у которых сексуальное желание существенно снизилось», — говорит Елена Камель, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии Северо-Западного университета. в Чикаго.

Хотя определенные медицинские проблемы могут привести к потере интереса женщины к сексу, по большей части ослабленное либидо является частью естественного процесса старения.«У женщин прогрессирующее снижение уровня эстрогена начинается с тридцати и сорока лет», — говорит Камель.

Недостаточная активность щитовидной железы, оральные контрацептивы и препараты, снижающие артериальное давление, также могут подавлять либидо. Как и такая простая и очевидная вещь, как хроническое недосыпание — проблема практически каждой женщины, у которой дома есть маленькие дети.

Еще одним фактором, способствующим этому, является распространенность депрессии среди женщин, которая почти по определению сопровождается потерей интереса к сексу.К сожалению, многие из новых антидепрессантов, назначаемых для лечения этой проблемы, также убивают сексуальное желание как побочный эффект.

Напряжение повседневной жизни
Поскольку женщины взяли на себя больше обязанностей вне дома, они не отказались от своих обязанностей по уходу, которые всегда выполняли, и напряжение часто проявляется в спальне. Гнев и негодование — даже если они остаются незамеченными — начинают закрадываться.

Многие женщины, состоящие в длительных отношениях, также теряют интерес к сексу, потому что они не хотят того секса, который у них был.«Когда два человека находятся вместе в течение длительного времени, секс часто становится рутиной и перестает ощущаться как личное», — говорит Рут Морхаус, доктор философии, содиректор Центра здоровья семьи и брака в Эвергрине, штат Колорадо.

Чтобы все наладилось, подчеркивает Морхаус, женщинам нужно рискнуть выяснить, чего они хотят в сексуальном плане — чего многие до сих пор не знают, — и взять на себя часть ответственности за то, что они ведут неудовлетворительную или скучную половую жизнь. «Если вы поддаетесь, чтобы сохранить мир, совершая движения, на самом деле вас там нет», — говорит Морхаус.«Вы помогаете сохранить отношения в застое».

Подумайте о том, чего вы действительно хотите
Чтобы вернуть себе сексуальное желание, начните с поиска внутри. Остановитесь и задайте себе эти важные вопросы: отдались ли вы своей работе, детям или другим вещам в своей жизни до такой степени, что теперь вы чувствуете себя истощенными ими? Бывают ли у вас моменты, когда вы чувствуете, что больше не знаете, кто вы и почему живете своей жизнью?

Очень важно избавиться от чувства онемения и пустоты, которые могли заменить ваше сексуальное желание.