Как быстро выучить текст: 7 лайфхаков

«Это же надо, весь концерт наизусть играл! Я бы так ни за что не смог». Комплимент, который чаще других делают музыкантам-исполнителям — об их «феноменальной» памяти. На самом деле запоминать большие объемы текста или музыки могут все. Это такой же навык, как вождение автомобиля или езда на велосипеде. Главное — правильно его тренировать.

Неважно, говорим ли мы о музыке, презентации, вебинаре или лекции — алгоритм запоминания един. Чтобы выучить текст, необходимо задействовать как можно больше разных отделов мозга. Соткав между ними «паутину ассоциаций», можно связать их прочной сетью, которая прослужит долгие годы. Как это сделать?

Предлагаю вам несколько методов, которые существенно упрощают процесс запоминания и экономят время. В их основе лежит использование всех видов памяти: логической, эмоциональной, двигательной и образной.

1. Логика

Важно структурировать текст и найти в нем логику развития. Когда одна мысль влечет за собой другую, ориентироваться в материале проще. Попробуйте разбить текст на несколько частей: вступление, главную часть и заключение. В каждой из них определите основную идею и проследите, как они между собой связаны. Можно двигаться от главной мысли, постепенно раскрывая детали, а можно переходить от примеров и деталей к логическому выводу. Например, эту статью я начала с основной идеи — необходимости построить цепочку взаимосвязей в мозгу, а теперь делюсь деталями, рассказывая, как это сделать.

2. Речь

Обязательно проговаривайте текст вслух, чтобы подключить к процессу словесно-логическую память. Музыканты «вбивают» музыкальный текст в руки, а танцоры — в тело, многократным повторением доводя двигательную память до автоматизма. Произнося текст вслух, мы обращаем внимание на трудновыговариваемые слова, интонацию и паузы, а значит, решаем сразу две задачи: учим текст и работаем над его живым и осознанным воспроизведением.

3. Жестикуляция

В процессе репетиций актеры придумывают к своим репликам подходящие жесты: например, берут стакан перед тем, как произносить монолог. А значит, на сцене, как только рука тянется к стакану, у актера автоматически, без затруднений всплывает нужный текст. Так он привязывает двигательную память к словесной.

Эта связка работает и в обратную сторону: как только актер начинает монолог, включается моторная память и рука сама тянется к стакану. Вы тоже можете использовать этот прием: придумайте выразительные жесты и всякий раз, репетируя, добавляйте их к тексту в одних и тех же местах.

4. Эмоции

Старайтесь не запоминать текст механически, просто заучивая слова. Дополняйте его интонациями и эмоциями. Эмоциональная память — одна из самых сильных: мы можем забыть сюжет фильма, но помнить эмоциональное впечатление, которое он на нас произвел. В дальнейшем вам достаточно будет вспомнить о нужном чувстве, чтобы в памяти всплыла связанная с ним часть текста.

5. Картинка

Автор бестселлера «После трех уже поздно» Масару Ибуко считает, что маленькие дети воспринимают слова как картинки. Это позволяет им быстро отличать друг от друга знакомые надписи. Использование визуальной памяти поможет вам в заучивании текста.

Закройте глаза и представьте страницы. Отметьте, на какой вы рассказываете о той или иной идее. Для большей наглядности можно подчеркнуть важные абзацы или слова разноцветными маркерами. Так вы будете ориентироваться, в каком именно месте текста находитесь, и «читать» как по написанному.

6. Ассоциации

Используйте образную память: в каждом разделе текста найдите ключевую фразу или мысль и придумайте к ней ассоциацию. Причем чем более странной и детальной она будет, тем лучше запомнится. Например, в стихотворении Есенина «Белая береза» мне не давалась строчка о пушистых ветках. Я представила, что на ветках прорастает шерсть огромной пушистой собаки, тут же моментально все запомнила и спустя годы после школы могу рассказать стихотворение без запинки.

7. От частного к целому

Наш мозг способен активно концентрироваться на задаче не дольше 20 минут, поэтому процесс выучивания будет эффективнее, если разбить его на небольшие части. В течение этого времени учите небольшие фрагменты, не пытайтесь объять все и сразу. Выучив несколько абзацев, попробуйте соединить их, словно нанизывая бусины на нить. Так, один за другим, вы соберете их в полный текст.

Грамотно используя ресурсы мозга, мы можем добиться превосходных результатов в самые короткие сроки. Тренируйте навык запоминания — и комплименты о вашей феноменальной памяти не заставят себя долго ждать.

18 способов очень быстро выучить текст — yourspeech.ru

Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью выучить материал различного содержания и объема. Кому-то это дается легко, но преобладающее число людей сталкивается с трудностями, не зная как быстро запоминать заданный объем текста.

Работа мозга человека до сих пор не изучена на 100%, мы знаем только то, что используем малую часть способностей мозга. Психологические процессы, происходящие в сознании человека, поддаются ежедневным тренировкам. Память и другие механизмы сознания можно развить до небывалых высот. Крепкая память позволит добиться успехов в любой области жизнедеятельности человека, понадобится в «бытовой» жизни, учебе, легко повысит интеллектуальные способности.

Чтобы выучить текст, художественного или научного содержания понадобятся постоянные тренировки памяти специально разработанными для этого упражнениями. Человеческая память делится на зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую и тактильную. Она представляет собой способность к запоминанию и хранению любых объемов информации.

Каждый вид памяти развивается у людей неодинаково. Кому-то легче запоминать текст, произнося его вслух, а у кого наоборот лучше усваивается после визуализации прочитанного. Поэтому важно понять, какой вид памяти развит лучше, чтобы использовать для заучивания в дальнейшем.

Способы запоминания

Одинаковую информацию можно выучить хорошо несколькими способами. Существует три способа как запомнить необходимый материал в короткие сроки.

• Способ рационального запоминания;

Он основывается на использовании логической памяти. В процессе рационального запоминания происходит закрепление в сознании смысловой и логической связи материала с жизненным опытом. При рациональном запоминании происходит осознание прочитанного текста и легче воспринимается информация. Этот способ помогает запомнить материал наизусть, тренирует интеллектуальные способности и увеличивает знания.

• Способ мнемотехнического запоминания;

Это самый интересный способ из трех. Он помогает запомнить не смысловую информацию, за счет переработки в образы и ассоциативную связь. Мнемотехническое запоминание основывается на полученном жизненном опыте, переводя текст в знакомые сознанию образы. Этот способ помогает запомнить большой объем материала, не несущего смысловою нагрузку. Это могут быть даты, номера телефонов, имена, адреса. Он помогает бороться с повседневной забывчивостью, увеличивая возможность механического запоминания происходящего.

• Способ механического запоминания.

Этот способ подразумевает зазубривание материала. Он считается малоэффективным и трудно тренируемым, так как может в любой момент подвести, «выпав» из памяти. С возрастом способность к механическому запоминанию ухудшается.

Методики запоминания

Для быстрого усвоения текста используют разные методики запоминания. Один из самых эффективных метод вдумчивого чтения. Он хорошо подойдет для заучивания больших и маленьких объемов. Таким способом пользуются актеры, которым как никому другому важно знать как быстро выучить наизусть текст.

• Сначала медленно и внимательно читаем текст, который необходимо запомнить. Лучше прочитать его вслух. При чтении необходимо понять главную идею текста, его основной сюжет, чтобы можно было быстрее запомнить.
• Если объем материала большой разбиваем его на смысловые части. Каждую часть нужно выучить по отдельности, находя в них главные по смыслу слова или фразы. Это поможет в дальнейшем, восстановить весь текст по порядку.
• После этого нужно переписать весь текст, вручную. Делать это надо не спеша, вникая в суть написанного.
• После того как все будет переписано пересказываем что помним. Вспомнить надо мельчайшие детали, опираясь на ключевые слова. Если не удается вспомнить какой-то момент, лучше не подглядывать в записи, а постараться сделать это самостоятельно. Подсмотреть можно только в крайнем случае.
• Далее, переписываем второй раз только то, что вспомнили без подсказок.
• На последнем этапе еще раз внимательно перечитываем текст и пересказываем. Лучше сделать это перед сном.

Этот метод запоминания подходит для того, чтобы выучить текст дословно. Он поможет студентам, ученикам школы и всем кому нужно в короткое время знать как выучить большой объем информации. Таким способом пользуются актеры театра и кино, чтобы запомнить свои роли.

Уловки для быстрого запоминания

Есть еще несколько простых, но очень эффективных уловок для запоминания всего текста, основанных на нюансах работы нашего мозга. Для этого необходимо:

• Выделять ярким маркером главные моменты в тексте;

Это позволит не отвлекаться на лишнюю часть текста. Актеры выделяют, таким образом, свои фразы в сценарии.

• Спеть слова или текст;

Это нестандартный метод запоминания. Пропев материал, он лучше врежется в память и его можно быстрее вспомнить.

• Читать нужно до тех пор, пока смысл не станет ясен полностью;

Очень важно прочувствовать на себе чувства и эмоции, если это художественная литература, которые испытывают герои.

• После прочтения нужно задавать себе вопросы о содержимом;
• Прочитать громко с выражением;
• Написать текст другой рукой;

Если вы левша, напишите правой, если правша — левой. Этот хитрый способ заставит мозг потратить больше усилий на анализирование всего написанного материала.

• Найти партнера для тренировки;

Актеры репетируют попарно, это помогает в работе. Можно также попросить знакомого человека проверить вас на знание всего материала. В компании учить наизусть интереснее и намного проще.

• Запишите текст на диктофон;

Запишите текст на записывающее устройство и слушайте его в течение дня, выполняя при этом обычные дела или вовремя поездки. Это поможет запомнить объемный текст, не отвлекаясь от других дел и не теряя лишнего времени.

Память нужно постоянно тренировать. Запоминание информации состоит из ее кодирования и отправки в специальный отдел мозга для дальнейшего хранения. Если информация понадобится, то она легко вспомнится. Когда она длительное время не используется, мозг уберет ее за ненадобностью. Человеку присуще забывание, это происходит через определенное время. Это естественный механизм работы мозга и он помогает не перегружать мозг ненужной информацией и если она не используется, то со временем пропадает из памяти.

5 способов быстро выучить большой текст

Порой просто необходимо быстро выучить большой текст. Но, к сожалению, далеко не всем это дается легко и многие из нас тратят уйму времени на заучивание самых банальных строк. Сегодня мы постараемся решить эту проблему и предложим вам 5 способов быстро выучить большой текст наизусть.

Режим тишины

Нет людей, которые не могут выучить что-либо, есть те, которые еще не знают, как это сделать. Если вам нужно быстро выучить большой текст наизусть, то первое что нужно сделать – это создать себе благоприятные для обучения условия, некий «режим тишины». Режим тишины — это когда ничего постороннего не отвлекает вас от главной задачи. Поставьте телефон на режим «в самолете», выйдите из социальных сетей и отложите все дела. Главная задача на этом этапе — сохранить максимальную концентрацию на изучении текста.

Уловите суть

После того, как вас ничего не отвлекает, самое дело переходить к тексту. Читаем его три раза: первый раз нужно прочитать большой текст и постараться уловить его главную мысль, второй раз – запомнить детали и выстроить к ним ассоциации, третий – прочитать текст очень медленно стараясь уловить каждое слово.

Несмотря на то, что данная техника очень проста, действует она безотказно. Потратив 15 минут на то, чтобы понять суть написанного, вы уже будете свободно ориентироваться в тексте и сможете пересказать его. Кроме того, ученые доказали тот факт, что, понимая суть написанного, человек способен быстрее выучить текст наизусть, чем при механическом заучивании.

Запишите заглавные буквы

Вы знали, что навыки шифрования текста способны вам помочь в его изучении? Именно так, выучить быстро большой текст поможет его шифрование. К примеру, вы можете записать заглавные буквы каждого слова на отдельный листок, сохранив абзацы и знаки препинания. Прочитайте вначале оригинал, а потом поверх него положите страницу, где написаны заглавные буквы и постарайтесь повторить прочитанное. После некоторой тренировки вы уже сможете читать текст только по заглавным буквам.

Этот метод полезен тем, что использует сразу несколько видов запоминания: записывая «шифр» вы задействуете механическую память, пытаясь повторить написанное – ассоциативную, а если делаете это в слух, то аудиальную. Таким образом, вы можете выучить большой текст наизусть просто играя в дешифровщика и к тому-же, получить от этого недюжинное удовольствие.

Метод книжной полки

После того, как вы уже способны свободно читать текст по заглавным буквам самое время переходить к его декламации. Для того, чтобы вам было легче рассказывать текст я бы рекомендовал использовать метод книжной полки. Заключается он в том, что вы визуально представляете полку, на которой стоят книги. Каждая книга – это смысловой блок, а полка – абзац текста. Чтобы было понятнее, рассмотрим на примере:

Как выучить большой текст наизусть? Существует несколько полезных методик: вдумчиво прочитать, сформировать ассоциации и рассказать его перед зеркалом. Также можно попробовать рассказать выученный текст знакомым, тем самым закрепив его.

Но знания без практики не стоят ничего, так что, если вы решили выучить большой текст наизусть, пробовать нужно прямо сейчас и не откладывать на «следующий понедельник».

В данном тексте на первой полке стоит 2 книги: в одной говориться про полезные методики, а в другой, что рассказать выученный текст друзьям поможет закрепить его. На второй-же полке стоит всего одна книга, которая повествует о том, что не нужно откладывать применение выученных методик в долгий ящик.

Теперь, когда вы разбили текст на книжки и полки, самое время его рассказывать. Визуализируйте вначале одну книжную полку, затем постарайтесь рассказать ее. После того как вы рассказали одну полку без запинок, переходите к другой и так, пока не дойдете до последней книги. Также, чтобы вам было легче рассказать наизусть выученный текст по этому методу придумайте яркую обложку и название каждой книжке, соответствующее содержанию тематического блока, что значительно облегчит процесс визуализации.

Разговор с отражением

Последний этап, который нужен для того чтобы качественно выучить большой текст наизусть это рассказать его самому себе в зеркале. Многие недооценивают этот метод, но только тогда, когда вы сможете рассказывать текст без запинок самому себе вы можете говорить, что выучили текст. Это действительно сложно, так как внимание то и дело рассевается, когда ваше лицо выдаст новую гримасу или вы, заметите что интонация абсолютно неуместна.

Почему важно говорить со своим отражением? Во-первых, вы развиваете внутреннюю концентрацию на том, о чем вы говорите. Во-вторых, после такого сложного задания любое выступление перед публикой не будет для вас проблемой, так как вы будете уверены в том, как вы сейчас выглядите и что говорите. А как известно, уверенность в своих силах – залог удачного выступления.

Итог: время действовать

 

Теперь, после того как у вас есть все необходимые знания вы можете выучить быстро большой текст наизусть без особых проблем. Если выполнить все 5 пунктов с максимальной отдачей, то результат не заставит себя ждать, и вы наверняка достигните желаемого. Уверен, что у вас выйдет! Удачи и всего наилучшего!

Как выучить английский текст за 5 минут? – журнал Enguide

Как можно быстро и качественно выучить английский текст наизусть?

Обучение английскому языку предполагает также и то, что вам придется запоминать большие массивы информации. А у ж если вы учитесь в школе, университете или на курсах английского языка – вы точно нередко сталкивались с необходимостью выучить текст на английском наизусть. За пять минут можно выучить небольшой текст, объемный же материал придется учить немного дольше. Мы дадим несколько советов, как можно сделать этот процесс более эффективным. 

Шаг 1. Прочтите текст несколько раз

Еще до того, как вы приступили к вдохновенному запоминанию текста, который возможно уже начал приходить к вам в кошмарных снах из-за приближения экзамена или теста, прочтите его. Минимум 5 раз. А потом еще несколько. Так вы быстро запомните некоторые слова и структуру текста. 

Шаг 2. Поделите текст на несколько частей

Они необязательно должны совпадать с абзацами, в одной части может быть два-три абзаца. И погрузитесь в запоминание главных мыслей и слов каждой части. Сразу большой кусок текста вам запомнить не получиться, но по частям вы вполне сможете выучить его за небольшой отрезок времени. На 5 или 10 минут рассчитывать не приходиться, если текст объемный, но если короткий – то вполне можете уложиться. 

Шаг 3. Пронумеруйте каждый абзац

Теперь вы сможете ассоциировать абзацы с конкретными цифрами. Попытайтесь запомнить, о чем идет речь в каждом абзаце. Выпишите самые сложный английские слова из каждого абзаца. 

Шаг 4. Прочтите текст вслух

Лучше – несколько раз. Английская речь лучше запоминается, когда мы её произносим. Кроме того, вам в любом случае придется рассказывать текст, а значит, произношение слов английского языка лучше отработать заранее. 

Шаг 5. Прочтите вслух каждую часть отдельно

И читайте до тех пор, пока текст не начнет сам откладываться у вас в памяти. Запоминайте отдельные части, блоки информации. Запомнили первый – можете переходить ко второму. 

Шаг 6. Проговорите текст по частям

Выучили часть – проговорите её. Запомнили один раздел – переходите к изучению следующего. 

Шаг 7. Попрактикуйтесь рассказывать текст полностью

Если почувствовали, что есть слабые места, которые вы плохо запомнили – прочтите их еще раз, закрепите в памяти. 

Учить текст наизусть даже на родном языке – не так просто. Что уж говорить об английском. Но это не значит, что задача – невыполнима. Вы действительно можете справиться с ней самостоятельно, если вам это действительно нужно. Английский язык отличается тем, что предложения имеют четкую структуру, а значит вы сможете увидеть структурированность текста, это поможет вам запомнить правильный порядок слов. 

Уроки английского языка или тексты по английскому будут всегда требовать от вас усилий для запоминания текстов на английском языке. Мы коротко рассказали, как можно изучать английский, не зазубривая, а запоминая тексты. Главное – не пытайтесь выучить материал, который рассчитан на год, за одну неделю. Или материал недели занятий за 5 минут. И твердо скажите себе «Я хочу выучить этот текст!». 

Желаем успехов!

Фишки обучения – Как быстро выучить текст

Для того, чтобы выучить текст, кому-то достаточно один раз просмотреть текст, кому-то — вдумчиво прочитать несколько раз, а кто-то безуспешно бьется над заучиванием пары предложений. Предлагаем вам несколько фишек, которые, даже нетренированному человеку понять, как быстро выучить текст наизусть. Думаю, стоит напомнить, что предварительно следует исключить все отвлекающие факторы и обеспечить себе полную тишину во время заучивания.
Если вы хотите учить текст и одновременно сидеть в соц. сетях, то вряд ли у вас получиться сделать это быстро.

1. Ознакомьтесь с заданным материалом! Уловите основной смысл. Смысл — это своего рода стержень. С одного прочтение почти каждый человек может в общих чертах рассказать о чем текст.
Если брать сравнение с деревом — то общий смысл текста это ствол.

2. Далее после того, как смысл понят необходимо перечитать текст обращая внимания на детали происходящего, выстраивая образы и ассоциации в голове. К примеру, если в текст между делом говориться, что дело происходило в солнечную погоду, вспомните, как светит солнце, нарисуйте у себя в голове своеобразную картинку. Именно ассоциации и образы позволяют сделать процесс заучивания текста живые.
Тем временем наше дерево, уже обросло веточками. Помимо того, что вы уже помните смысл, вы обратили внимание и запомнили значимые детали.

3. После это медленно прочтите текст, обращая внимание на слова. Пытайтесь запомнить речевые обороты, фразы. Делать это надо спокойно и сосредоточено. В силу того, что у вас уже сформирован каркас текста вам осталось только вставить на нужные места определенные слова.
У нашего дерева появляются листочки.

Далее мы просто закрепим успех.

4. Перепишите текст от руки, одновременно проговаривая его вслух. Не ленитесь и не исключайте этот шаг, он подключает еще один вид памяти. Так называемый механический.
Так наше дерево окрепнет и станет более живым и здоровым.

5. Пришло время воспроизводить заученный текст вслух.
Учите по написанному вами от руки тексту (из п.4). Прочтите первое предложение/первую строку, повторите вслух без подглядывания. Старайтесь добиться точного повторения. Затем прочтите и повторите первое и второе предложения/строки. Каждый раз добавляйте по предложению/строке.
Бывает, что какая-то часть текста не хочет поддаваться запоминанию. Обычно это происходит на стыке абзацев. Ничего страшного — оговорки допустимы. Основная задача передать смысл, потом детали и только потом слова!
Вот наше дерево и дало плоды в виде быстро заученного наизусть текста.
Мы осматриваем наше дерево с корней до крон. Осматриваем ствол, ветки и листья и уверенно идем собирать плоды 🙂 .

Но не забывайте, что лучше всего начинать учить текст за два дня до сдачи. Выделите для этого время после пробуждения и двадцать минут перед сном в каждый из дней заучивания. Лучше восприятие текста происходит с утра, а переосмысление выученного происходит ночью, таким образом, текст отлично усвоится.

На этом статью о том, как быстро выучить текст наизусть мы заканчиваем. Надеюсь наши советы окажутся для вас полезными. Если у вас появились какие то вопросы, смело пишите их в комментариях.

Заметка: Для выпускников ВУЗов возможно будет полезно — рецензия на диплом, образец (http://www.itmo.ru/recenzija_na_diplomnuju_rabotu.html).

---

Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:

---

Учим текст на английском быстро и легко

Согласитесь, общаться с иностранцами и смотреть фильмы на английском это здорово. Но учеба — это не только развлечения, но и тяжелый труд. Всем нам иногда приходится учить большие объемы информации в короткие сроки и запоминать абсолютно разные материалы. И если на русском языке это сделать не так сложно, то как быстро выучить текст по английскому?

Легко! Чтобы у вас не было «каши в голове» и вы не боялись приступать к заучиванию информации — прочитайте эту статью. В ней мы поделимся секретами того, как быстро выучить текст на английском языке и расскажем об эффективных методиках запоминания иностранного материала любой сложности.

Подход к запоминанию информации на английском языке нужно выбирать исходя из того, какой сложности текст, который лежит перед вами и зачем вам вообще нужно его выучить. 

Небольшие по объему тексты, конечно, учить проще всего. Это могут быть как короткие эссе или речь, написанные вами перед важным выступлением или собеседованием, так и отрывок из любимой книги или стихотворение английского поэта. Такие небольшие материалы можно легко выучить с первого раза или, по крайней мере, запомнить большую их часть.

Действуйте следующим образом:

• Прочтите текст несколько раз подряд

При этом желательно прочитать его не только про себя, но и вслух. Так вы быстрее запомните как он звучит, и при попытке его воспроизвести на помощь мозгу придут слуховая и зрительная память. Рекомендуется прочитать текст не менее 5 раз перед тем, как приступить именно к «заучиванию».

• Прочувствуйте текст и определите опорные слова

Проникнитесь им, послушайте как он звучит, как сконструирован, обращайте внимание на важные слова, за которые можно будет «зацепиться», чтобы вспомнить продолжение. Эти опорные слова помогут вам при дальнейшем воспроизведении, ведь память сама «подсунет» вам связанное с этим словом продолжение.

• Проверьте произношение и выпишите сложные фразы

Прежде чем приступить к повторению, нужно свериться с транскрипцией трудных или незнакомых вам слов. Также, можно выписать на отдельный листок какие-то сложные моменты в тексте или целые фразы, с которыми могут возникнуть затруднения. Разберитесь с ними в первую очередь, ведь чтобы учить текст — нужно не просто запоминать слова, но и знать их смысл.

• Не переводите весь текст

Запоминайте его в оригинале, уловите смысл материала целиком, а не отдельными частями. Лучше выучить текст на английском, чем вначале перевести его на русский, а затем пытаться вспомнить, как же он звучал изначально. В противном случае вы можете использовать не те формулировки или неправильно перевести слово.

• Запоминайте частями

После того, как вы уже хорошо ознакомились с текстом — самое время приступать к его заучиванию. Но не стоит сразу пытаться воспроизвести материал целиком. Учите его по частям, начиная с самого первого предложения. А затем «нанизывайте» следующие предложения на первое, словно бусины на нитку — одно за другим.

• Проговаривайте вслух

Опять же, подключайте слуховую память. Произносите уже выученные отрывки текста, добавляя к ним все новые и новые. После того, как вы закончите заучивать текст по частям — проговорите его подряд несколько раз. Не забывайте про опорные слова, которые помогут вам вспомнить следующую часть текста. Чтобы проговаривать вслух было не так скучно, попробуйте представить, в какой реальной жизненной ситуации вам пришлось бы рассказать этот текст и разыграйте эту «сценку».

• Отложите текст и вернитесь к нему позже

Невозможно запомнить материал идеально за один раз, и это абсолютно нормально. Наша задача — сделать так, чтобы текст отложился у нас в долговременной памяти. Как говорят школьные учителя, чтобы «тебя среди ночи подняли, и ты смог рассказать его без запинки». Для этого нужно пройти все этапы снова (особенно, повторение вслух) спустя какое-то время. Например, через несколько часов или на следующий день.

Но что делать, если перед вами стоит задача выучить английский текст быстро, а материал достаточно объемный и сложный? Первое — не паниковать и делать все поэтапно.

Подход к «большому» тексту примерно такой же, как и к легким материалам, просто для его запоминания потребуется больше времени. Итак, рассказываем, как выучить английский текст быстро, если в нем больше одного абзаца:

• Разделите материал на части

Постарайтесь, чтобы они были примерно равны между собой и были выстроены логически. Если вы учите готовый текст, то наверняка он уже разделен на абзацы. Так вот, каждый из этих абзацев — ваш «маленький» текст, выучить наизусть который вам помогут советы, описанные выше.

Чтобы не запутаться в частях — пронумеруйте абзацы и «назубок» выучите первое предложение каждого из них. Ваша память сама выстроит логическую цепочку и поможет вспомнить продолжение при пересказе текста.

Потом вам останется только соединить воедино маленькие части, и вы удивитесь, как быстро у вас получилось выучить такой большой материал.

Методики быстрого запоминания текста

Следующие приемы будут полезны тем, кто хочет выучить английский текст не только быстро, но и эффективно.

• Круговое повторение

Подходит для работы с большими объемами текста. Принцип очень простой: начинайте читать материал с первого абзаца. Дойдя до его конца — возвращайтесь в начало и читайте снова, но уже до конца второго абзаца. Затем вновь начинайте с первого, но теперь читайте до конца третьего абзаца и так далее.

Эта методика ориентирована на тех, кто быстрее всего запоминает материал, представленный наглядно. Возьмите несколько разноцветных маркеров и определите свой цвет для каждой из тем, которые даются вам труднее всего. Во время работы с текстом подчеркивайте сложные моменты «своим» цветом и запоминайте как это выглядит. Позже, при воспроизведении, старайтесь вспомнить цвет в том или ином отрывке текста, а нужный материал «всплывет» в памяти сам.

• Схемы и картинки

Еще один из приемов, связанный с визуализацией. Разбейте текст на логические отрывки и составьте для себя наглядную краткую схему текста. Включите в него опорные слова, о которых мы говорили раньше. Можете также нарисовать картинки к отдельным отрывкам, чтобы лучше запомнить последовательность изложения материала. Конечно, не нужно рисовать комиксы, но какие-то понятные вам зарисовки вполне сгодятся. Да и к тому же, повторять материал будет не так скучно.

• Слуховое повторение

Интересная методика, которая подойдет тем, кто лучше воспринимает текст на слух. Если у вас под рукой есть аудиозапись нужного текста — прослушайте ее, одновременно читая материал. Для заучивания включайте запись и останавливайте ее, пытаясь вспомнить продолжение.

Если же такой записи нет, то вы можете сделать ее сами, причем, усовершенствовав эту методику. Включите диктофон и сами надиктуйте на него текст, оставив «пробелы», которые вам же нужно будет заполнить во время дальнейшего воспроизведения. Правильно подставив все отсутствующие предложения — сделайте новую запись на диктофон, но в этот раз либо оставьте «пустыми» другие части текста, либо добавьте новые к уже имеющимся «пробелам».

• Вопросы-ответы

Довольно традиционный метод, который также поможет вам запомнить текст на английском языке. Помните, как в рабочих тетрадях после отрывка даются вопросы на понимание изложенного текста? Вам необходимо сделать то же самое, но с тем материалом, который нужно выучить. Составьте список вопросов к имеющимся предложениям (Кто? Где? Когда? Что делает? Что происходит? Зачем? Почему?). Ответом на эти вопросы и будет являться сам текст, а логичные вопросы помогут вспомнить порядок изложения информации.

Это далеко не все методы, которые могут помочь в запоминании текста, но одни из самых эффективных. Вы можете попробовать комбинировать разные способы или найти подходящий именно вам.

Несколько общих рекомендаций и полезных советов по быстрому запоминанию текста:

• Изучайте материал в оптимальные часы

Не секрет, что легче всего новая информация воспринимается в то время, когда мозг еще не сильно загружен, а именно, утром. Вы наверняка замечали, что в первой половине дня большинство из нас чувствуют себя активнее и энергичнее? И утренние занятия нам даются легче, чем вечерние. Так что повторение текста во время завтрака — хорошая практика.

• Повторяйте перед сном

Хотите помочь мозгу запомнить нужный текст? Просто прочитайте его еще раз перед тем, как лечь спать. Даже не обязательно его «зубрить». Достаточно будет просто напомнить о нем долговременной памяти, а биологические процессы во время сна сделают свое дело.

• Поощряйте себя

Не беда, если у вас не получается выучить сложный материал с первого раза. Так вы только собьете себе настрой и в итоге можете не запомнить совсем ничего. Подходите к делу с энтузиазмом и вознаграждайте себя после каждого пройденного этапа, например, после повторения без ошибок первой половины текста.

• Делайте перерывы

Не нужно «зубрить» материал сутки напролет. Позвольте себе отдохнуть и переключиться на другую деятельность. Даже если у вас остается совсем немного времени до презентации выученного материала, повторять его несколько часов подряд не стоит. Так вы только устанете, и в голове останется «каша», а не хороший структурированный текст. Но, конечно, лучше всего начать готовиться к пересказу как можно раньше.

• Тренируйте память регулярно

Если постоянно не «разминать мозги» разнообразными задачами, то со временем вам станет все сложнее запоминать новую информацию. Это касается не только заучивания текстов, но и обычных бытовых вещей, таких как номера телефонов, адресов, имен, названий и так далее. Конечно, с возрастом меняется и процесс запоминания: чем старше становится человек, тем ему труднее быстро воспроизвести известную информацию или запомнить новую. Чтобы этого не произошло, нужно регулярно бросать себе «вызовы» и чаще вспоминать что-то самому, а не искать ответ в интернете.

Вот несколько способов потренироваться: повторяйте про себя столицы городов, текст вашей любимой песни, отрывки из кинофильмов или стихотворений, считайте в уме, играйте в шарады, вспомните, как звали родителей вашего старого школьного друга и так далее. Со временем вы заметите, что новая информация усваивается быстрее, а старая легче вспоминается.

Надеемся, что эти советы и техники помогут вам без проблем выучить любой, даже самый сложный текст на английском!

Как выучить текст на английском языке за 10 минут: секреты запоминания англ слов

Заучивание – один из лучших методов запоминания и отработки произношения иностранных фраз. Это популярное домашнее задание в школах, колледжах, университетах. В связи с этим часто возникает вопрос: как можно быстро и легко выучить наизусть текст на английском языке. Ведь задаются выдержки из художественной или научной литературы, статьи, монологи, диалоги и стихотворения. Для этого существует множество способов запоминания, которые разработаны профессионалами и проверены на практике. Они имеют свои особенности и подходят определенным психологическим характеристикам людей. Все мы по-разному усваиваем данные, и к каждому необходим индивидуальный подход. Рассмотрим самые действенные из существующих приемов усвоения иностранной информации.

10 методов того, как быстро выучить текст на английском

Чтобы типичное домашнее задание по иностранному языку не стало нудной зубрежкой, стоит рассмотреть различные технологии учения и выбрать для себя наиболее подходящую.

При любом подходе работа включает три основных этапа:

1. Подготовка. Обязательно нужно разобрать смысл и стилистику. Первое чтение можно проводить со словарем, чтобы сразу прорабатывать и учить новые фразы. Обязательное условие – знание точного перевода.

2. Выразительное чтение. Осуществляется с учетом знаков препинания, ударения, интонации.

3. Заучивание. Важно усваивать именно структуру предложения.

4. Повторение выученного по памяти.

Переходим к методикам быстрого запоминания.

1.  Подключаем подсознание

Один из самых эффективных способов. Лучше применять его вечером, непосредственно перед сном. Главное в выполнении – соблюдать тишину и спокойствие. Желательно, чтобы при изучении никто не отвлекал и не мешал. Человек работает с материалом тет-а-тет. Заучивание включает следующие этапы:

1. Чтение про себя и понимание смысла.

2. Зачитывание вслух.

3. Проговаривание предложений шепотом по памяти.

4. Пересказ с соблюдением стилистики.

После этого сразу рекомендуется лечь спать, не отвлекаясь на фильмы, музыку, книги, беседы. Мозг не должен получать новую информацию. Утром все следует повторить несколько раз. После этого можно заметить, как легко все запомнилось.

2. Прослушивание

Вполне реально быстро выучить английский текст, периодически прослушивая его самостоятельно сделанную аудиозапись. Для этого потребуется диктофон и наушники. Вполне достаточно смартфона, где встроена данная функция. К тому же гаджет удобно использовать, например, в дороге для повторения. Далее выполняются следующие действия:

1. Несколько раз с выражением прочитайте текстовую информацию, вникая в ее смысл. Разберите и постарайтесь запомнить новые слова.

2. Запишите речь на диктофон. Запись должна быть выразительной, эмоциональной.

Главное достоинство предлагаемого способа – возможность учить текст в любом удобном месте: дома, на работе, в транспорте, на прогулке. Но наиболее эффективен метод в вечернее время перед сном. Параллельно можно тихо проговаривать предложения. Спустя несколько прослушиваний вы заметите, что фразы практически запомнились.

3. Использование логики

Данный способ подходит людям с развитым дигитальным каналом восприятия, а точнее, умеющим структурировать информацию и определять логические связи между ее составляющими.

В первую очередь требуется разделить текст на небольшие части со своими названиями. Все эпизоды должны быть последовательными.

После разделения можно приступать к заучиванию. Каждый кусочек читается вслух 2 раза и повторяется по памяти. Для удобства допускается выделить ключевые слова – они помогут легко ориентироваться в содержании.

Далее постепенно нужно объединять части, проговаривая уже по 2-3 эпизода. В результате, материал запомнится полностью сам собой.

4. Работа с цветом

Стоит сразу отметить недостаток данной методики: на нее тратится много времени. При этом результат достаточно быстрый и эффективный. Особенно этот способ подходит визуалам – тем, кому нужно видеть информацию.

Итак, заучивание включает следующие этапы:

1. Переписывание текста цветными ручками. Например, синим – первый абзац, желтым – второй. Допустимо распечатать содержимое на принтере. Но известно, что при записи от руки человек уже сохраняет ее в памяти. Поэтому предпочтительнее именно переписать.

2. Соблюдать контраст. Рядом стоящие абзацы не должны совпадать по тону.

3. Выучить каждую часть одного цвета.

4. Прочитать все целиком несколько раз.

5. Рассказать наизусть.

В памяти сохранятся цветовые ориентиры. Метод хорош для работы со сложными текстами.

5. Система повторов

Характер данного способа скорее механический. Он во многом напоминает зазубривание. Требуется многократно по очереди воспроизводить предложения. Сам материал при этом держите рядом, чтобы периодически подглядывать в него. Такой повтор позволяет с каждым разом запоминать новые и новые фрагменты. Постепенно все заучивается в полном объеме.

Создатели метода рекомендуют создать график для учебы. Например, выделить время утром и перед сном. При чтении вечером не стоит после отвлекаться на книги, телевизор или общение – следует ложиться спать. А утром повторять выученное нужно непосредственно после пробуждения.

До начала заучивания несколько раз внимательно прочтите материал, переведите, разберитесь со смыслом. 

6. Снежный ком

Принцип такого метода сводится к поочередному заучиванию фрагментов. Сначала запоминается первый, затем – второй. После этого их повторяют вместе и переходят к третьей синтаксической конструкции.

Сначала материал читается несколько раз для определения его смысла, эмоциональной окраски, стилистики.

Не стоит обращаться к следующему предложению, пока не выучено текущее. Все должно быть последовательно, иначе методика не сработает.

«Снежный ком» позволяет за короткий промежуток времени запомнить внушительный объем информации. Дело в том, что мозг усваивает именно логическую последовательность. Если текст большой, то рекомендуется учить его абзацами.

7. Составление плана

Чтобы проще запомнить текст, следует разделить его на части и составить небольшой чек-лист. Каждый фрагмент должен получить свое тематическое название. Обязательно наличие вступления, основной части и заключения. Такой прием подойдет даже для больших многостраничных работ.

После составления его следует заучить. Знание структуры поможет точно соблюдать последовательность, рассказывать части одна за другой. Изучайте все отрывки от начала к финалу. В противном случае вы можете легко запутаться.

8. Схематичное запоминание

Метод наиболее эффективен для художественных произведений со сложным сюжетом, наличием нескольких действующих лиц, диалогов или монологов. Работа производится в несколько этапов:

1. Ознакомление с отрывком. Лучше прочитать вслух пару раз.

2. Составление схемы. Она бывает кругового, циклического, разветвляющегося, линейного, ступенчатого типа. Ее изображение может выглядеть как блок-схема или комикс. Все зависит от сюжета и желания учащегося. Главное, чтобы такая модель помогала быстро и легко воспроизвести все по памяти.

3. Заучивание фрагментов. Каждому кусочку текста должен соответствовать определенный элемент построенной схемы.

4. Рассказ содержимого по памяти с использованием рисунка.

5. Рассказ без рисунка. При работе схема запоминается, а её мысленное представление поможет вспомнить нужные слова.

Методика подходит как визуалам, которым необходимо зрительное восприятие материала, так и дигиталам, мышление которых основывается на логике.

9. Вопросник

Один их самых эффективных способов, который поможет выучить абсолютно любой текст на иностранном языке.

В первую очередь требуется хорошо разобраться с содержанием, несколько раз внимательно с выражением прочитать. Можно попробовать своими словами пересказать смысл отрывка.

Далее составьте список простых вопросов, которые будут подсказывать нужные фрагменты рассказа. Они вписываются последовательно.

К обязательным можно отнести следующие:

1. Кто участвует в сюжете?

2. Где происходят действия?

3. Когда происходят события?

4. Кто и что делает?

5. Как?

6. Почему?

На основе составленного вопросника текст делится на смысловые части. Таким образом быстро фиксируется его суть без упущения важных деталей. При заучивании задавайте себе вопросы. Ответы будут сами собой выводить на нужную последовательность абзацев, формирование диалогов и монологов.

Методика отлично сочетается со схематичным запоминанием.

10. Использование стикеров

Метод используется при изучении какой-либо конкретной лексики, связанной с окружением. В таком случае яркие листочки с надписями клеят на соответствующие предметы. Или прикрепляют на видное место записи с плохо запоминающимися словами. Например, на монитор компьютера, чтобы всегда были перед глазами. Красочная бумага заставит постоянно обращать на себя внимание и читать надписи. Так слова сохраняются в памяти сами собой.

Способ хорош и для заучивания целых текстов. Это делается следующим образом:

1. Материал распечатывается, делится на части и вырезается.

2. Все блоки нумеруются для сохранения последовательности.

3. Листочки расклеиваются на видных местах: в зоне рабочего стола, на двери или на холодильнике.

4. Важные слова и предложения лучше выделить ярким маркером.

Прием можно использовать как для запоминания новой информации, так и для повторения.

Общие советы для заучивания

Приведем некоторые рекомендации, которые помогут быстро и хорошо выучить английский текст дома:

1. Определиться, какой способ больше подойдет для запоминания. Выбор во многом зависит от личных психологических особенностей человека. Например, аудиалам нет смысла читать и зубрить содержимое на страницах.

2. Оптимизировать информацию. Отлично работает группировка по грамматическим признакам. К примеру, можно выписать все глаголы, отсортировав их по окончаниям, или разделить существительные на мужской и женский род.

3. Определять синонимы. Это позволит не просто зазубрить, но и пересказать. Когда попадается новое слово нужно выписать синонимы к нему. Это поможет избежать запинок при рассказе.

4. Знать перевод материала. Чтобы выучить текст на английском, пересказ предложений должен быть осмысленным.

5. Если какая-то часть не заучивается, то на помощь придет мнемотехника. Ее суть в придумывании смешных ассоциаций к плохо запоминающемуся выражению. Выдуманный образ должен быть ярким, памятным. Важно учитывать, что методика требует отработки, результат появляется не сразу.

6. Всегда следует произносить вслух то, что требуется запомнить.

7. Нельзя учить слова отдельно, они лучше запоминаются в контексте. Когда понятен смысл применения, то и закрепляется все проще. Всегда можно подобрать примерные словосочетания.

8. Диалоги всегда следует учить наизусть, а не пересказывать. В дальнейшем готовые синтаксические конструкции можно легко вспомнить и использовать по назначению. Не стоит опасаться, что на это уйдет больше времени: диалоги учатся быстрее.

9. Выученное рекомендуется рассказать кому-то. Причем с выражением, эмоциями. Так легко выявляются моменты, которые плохо запомнились и требуют дополнительного повторения. Проверка будет эффективнее, если слушатель знает язык и у него перед глазами окажется оригинал текста.

10. Быстрее иностранный материал усваивается утром с 7.00 до 11.00, после обеда с 15.00 до 18.00 или непосредственно перед сном. В это время мозг человека наиболее восприимчив к новой информации, легко ее сохраняет.

11. Обучение лучше проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемой комнате.Желательно естественное освещение. Такие условия позволяют клеткам головного мозга скорее активироваться и фиксировать новое.

12. В процессе заучивания не должно быть никаких отвлекающих факторов. К таковым относятся: телевизор, радио, отвлеченные разговоры с друзьями и родственниками, использование гаджетов. Тишина и спокойствие – обязательное условие.

13. При чувстве усталости рекомендуется сделать перерыв, прогуляться, отвлечься на другое занятие. Потом намного проще продолжать работу. Усталость значительно снижает концентрацию внимания, поэтому не стоит пересиливать себя.

Видео — как легко выучить английский текст

В видеоролике представлено наглядное объяснение, как запоминать иностранные фразы и предложения.

Стоит помнить, что творческий подход превращает скучное заучивание в развлечение. Поэтому иногда стоит попробовать изменить свою привычную методику, выбрать более подходящую и интересную. Приемы также можно комбинировать по своему усмотрению, чтобы выявить наиболее эффективный для себя тип восприятия новой информации и ее закрепления в памяти.

Мы рассмотрели способы, позволяющие выучить английский текст за 10 минут быстро и легко. Каждый сможет подобрать для себя наиболее подходящую приемы, которые позволят справиться с задачей за максимально короткое время.

Как запомнить дословный текст

Если вы посещаете сайт StumbleUpon и вам понравились эта статья и инструмент, пожалуйста, оцените его как «большой палец вверх». Спасибо!

Запоминание не должно быть таким сложным, как большинство людей. Проблема в том, что большинство людей умеют запоминать, только читая одно и то же снова и снова. Вы должны научиться запоминать. В этом посте мы рассмотрим, как мозг запоминает, а затем покажем, как использовать эти знания для разработки метода дословного запоминания текста.Любой совет или прием, который хоть немного улучшит вашу память, стоит затраченных усилий.

В этой статье мы сосредоточимся на технике, которая позволит вам легко:

1. Запоминать речь
2. Запоминать Библию
3. Запоминать строки
4. Запоминать отрывки из Священного Писания

В конце этой статьи инструмент Javascript, упрощающий реализацию этого метода. Если вы читаете версию RSS или электронной почты, инструмент может не отображаться.

Синапсы и нейроны и как их запоминать

В упрощенной модели мозга в этом обсуждении мы будем рассматривать нейроны и синапсы. Нейроны — это части мозга, которые могут отправлять и получать электрические сигналы. Синапсы — это пути между нейронами.

Когда вы вспоминаете что-то, нейроны посылают сигналы по определенным путям синапсов к другим нейронам, которые, в свою очередь, посылают сигналы другим нейронам. Конкретная последовательность представляет собой воспоминание. Фактически, ученым удалось заставить людей «переживать» переживания из прошлого, копаясь в их мозгу с помощью электрического зонда и инициируя это взаимодействие.

Strong Pathways

Синапсы, по-видимому, обладают пластичностью. Сила передаваемого ими сигнала определяется их использованием. Чем больше используется конкретный синапс, тем сильнее сигнал, который он передает.

Например, запомните номер домашнего телефона. Поскольку это число, которое вы используете регулярно, оно, вероятно, очень легко приходит на ум. Когда вы пытаетесь вспомнить число, некоторые нейроны посылают сигнал по некоторым синапсам, которые передают очень сильный сигнал другим нейронам, которые делают то же самое.Номер приходит без особых усилий.

Теперь рассмотрим число, которое вам будет трудно запомнить. Допустим, номер вашего водительского удостоверения. Для большинства людей попытка вспомнить это число заставит нейроны активировать очень слабые синапсы. Если вы похожи на меня, сигнал настолько слаб, что, вероятно, не вызовет необходимой цепной реакции для вызова числа. На самом деле все, что у меня складывается, — это смутное впечатление, что первая буква — это S или E. Чтобы улучшить ваше запоминание этого числа, необходимо послать сигнал по синапсам, который запустит это воспоминание.

Как запоминать — Практикуйтесь, вспоминая, а не повторяя

Это важнейшая концепция любого типа запоминания. Акт чтения того, что вы хотите запомнить, вызывает иные связи, чем акт вспоминания. Вот как вы учитесь запоминать — ваша практика вспоминания, а не повторения. Это означает, что простое повторение определенного фрагмента текста снова и снова — долгий путь к запоминанию. Вы должны позволить своему мозгу практиковать , вызывая данных, чтобы он мог укрепить те же пути, которые сработают, когда вам понадобится запомнить информацию позже.Вы не можете практиковаться в припоминании, пока информация хотя бы частично не содержится в вашей краткосрочной памяти.

Теперь давайте посмотрим, как придумать метод запоминания текста, используя наше понимание того, как работает мозг. Итак, допустим, мы пытаемся запомнить Геттисбергское обращение Линкольна.

Четыре с половиной года назад наши отцы породили на этом континенте новую нацию, зародившуюся в Свободе и посвятившую себя утверждению, что все люди созданы равными.

Сейчас мы вовлечены в великую гражданскую войну, проверяя, сможет ли эта нация или любая нация, столь задуманная и преданная своему делу, долго выживать. Нас встретили на великом поле битвы той войны. Мы пришли, чтобы посвятить часть этого поля как место последнего упокоения тех, кто здесь отдал свои жизни за то, чтобы этот народ мог жить. Совершенно уместно и правильно, что мы должны это делать.

Но, в более широком смысле, мы не можем посвятить — мы не можем освятить — мы не можем освятить эту землю.Храбрые люди, живые и мертвые, которые сражались здесь, освятили его, намного выше нашей скудной способности добавлять или умалять. Мир не заметит и не надолго запомнит то, что мы здесь говорим, но он никогда не сможет забыть то, что они здесь сделали. Скорее, нам, живым, следует посвятить здесь незаконченную работу, которую те, кто здесь сражался, так благородно проделали до сих пор. Скорее, мы должны быть здесь посвящены великой задаче, стоящей перед нами — чтобы от этих почтенных умерших мы проявили повышенную преданность тому делу, ради которого они отдали последнюю полную меру преданности, — и мы здесь твердо решаем, что эти мертвые не должны умерли напрасно — чтобы этот народ под властью Бога получил новое рождение свободы — и это правление народа народом для народа не исчезнет с земли.

Речь из 278 слов не является особенно длинной речью, но она подойдет для наших демонстрационных целей. Наша цель — создать метод, который заставит наш мозг попрактиковаться в запоминании речи — даже до того, как мы ее полностью запомним. Итак, прежде всего нам нужно вбить это в наш разум, чтобы это было в нашем мозгу, даже если мы не можем его вспомнить. Вот несколько методов, которые подойдут:

1. Прочтите это вслух.
2. Скопируйте текст от руки.
3. Прочтите текст и нарисуйте краткий план.
4. Попросите кого-нибудь прочитать это вам.

Есть и другие методы, просто сделайте что-нибудь, чтобы получить общее представление о предмете. Теперь нам нужно придумать способ дать нашему мозгу достаточно информации, чтобы вспомнить исходный текст, не просто читая оригинал.

F s a s y a o f b f o t c, an n, c i L, a d t t p t a m a c e.

N w a e i a g c w, t w t n, o a n s c a s d, c l e. W a m o a g b-f o t w. W h c t d a p o t f, a a f r p f t w h g t l t t n m l.Я а ф а п т ш с д т.

B, i a l s, w c n d — w c n c — w c n h — t g. T b m, l a d, w s h, h c i, f a o p p t a o d. T w w l n, n l r w w s h, b i c n f w t d h. I i f u t l, r, t b d h t t u w w t w f h h t f s n a. I i r f u t b h d t t g t r b u — t f t h d w t i d t t c f w t g t l f m o d — t w h h r t t d s n h d i v — t t n, u G, s h a n b o f — a t g o t p, b t p, f t p, s n p f t e.

Мы взяли первую букву каждого слова. Теперь попробуйте произнести речь, глядя на текст выше.Вы, вероятно, немного запутаетесь и запутаетесь. Сделайте резервную копию нескольких букв и посмотрите за ту букву, с которой вы боретесь, чтобы понять, сможете ли вы в ней разобраться. Помните, что вы пытаетесь помочь своему мозгу найти правильные связи. Если вам нужно свериться с оригиналом, отметьте, что вас смутило, и начните заново.

Я обнаружил, что этот метод гораздо более продуктивен для дословного запоминания текста, чем что-либо еще. Я широко использовал его в школе, когда пытался научиться быстро запоминать отрывки из Священных Писаний.Это поможет улучшить вашу память, дав вам возможность практиковаться. Однако имейте в виду, что это всего лишь один метод. Когда вам нужно что-то запомнить, подумайте о том, как помочь своему мозгу научиться вспоминать информацию, а не просто читать ее снова и снова. Ваша цель — быстро сохранить информацию в вашей краткосрочной памяти, чтобы вы могли начать практиковать процесс воспроизведения и перенести информацию в долговременную память.

Ниже приведен инструмент, который поможет вам создать текст из первых букв, как показано выше.Просто вставьте исходный текст в верхнее поле и нажмите кнопку. Все буквы, кроме первой в каждом слове, будут удалены и помещены в нижнее поле. Затем вы можете скопировать это в документ для печати.

Как запомнить учебник с помощью метода магнитной памяти

Подкаст: Загрузить

Подписка: Apple Podcasts | Подкасты Google | Брошюровщик | RSS

Сообщение обновлено 30.12.19

Изобразите это:

На горизонте маячит экзамен

, и вы смотрите на стопку непрочитанных учебников, настолько большую, что любого здравомыслящего студента затрясло бы в сапогах.

Может быть, вы отстали в чтении в течение семестра…

Или, может быть, ваш профессор назначил дополнительное чтение, к которому вы еще не добрались…

Как бы то ни было, у вас есть тонны информации, которую нужно запомнить до того, как начнутся экзамены, и вы чувствуете давление.

Ну, угадайте, что?

Вы не одиноки! Фактически, почти каждый студент чувствует это по мере приближения конца семестра. И не проходит и недели, чтобы меня не спрашивали, как запоминать учебник и как запоминать учебник.

Хорошая новость: запомнить учебник не так сложно, как может показаться.

В конце концов, дело не только в запоминании — это было бы пустой тратой времени!

Вместо этого настоящая цель — понять книги, которые вы читаете. И больше, чем просто понимание содержания, вы хотите использовать учебники, которые вы помещаете в память, для создания новых знаний .

Из этого поста вы узнаете, как:

• Правильно сформулируйте свои ожидания относительно того, что будет в книге
• Поймите, зачем вам нужно читать книгу (или если вам это действительно нужно!)
• Быстро определите, сколько книг вам действительно нужно прочитать
• Создайте специальную систему Memory Palace для запоминания тех частей, которые вам действительно нужны
• Научитесь делать заметки из учебника на каталожных карточках или карточках, а
• Определите, сколько времени вам понадобится, чтобы практиковать запомненную информацию

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Если вы хотите перейти к определенному разделу, вы можете сделать это здесь:

Как запомнить учебник по сравнению с книгой
Вам действительно нужно выучить книгу наизусть?
Настройте себя на успех
Как запомнить учебник (реалистично)

1. Изучите книгу
2. Составьте уравнение
3. Получить каталожные карточки
4. Найдите важные моменты и запишите их
5. Воспользуйтесь своим дворцом памяти
6. Создавайте безумные образы, которые помогут вам вспомнить информацию
7. Наклейте каждое сумасшедшее изображение на станцию ​​Memory Palace для отзыва
8. Проверьте себя, прежде чем учитель сделает это
9. Пусть информация превратится в знания
10. Бонус! Сохраните свои знания на потом

Пример: как запомнить дословно
Бонусный пример: как запомнить формулу
Как изучить учебник для максимального удержания

Хотите, чтобы этот пост был в виде инфографики?

Вы можете скачать эту инфографику, как и Альдольфо:

Альдольфо Артигас напечатал И ламинировал эту инфографику «Как запомнить учебник», и теперь его сыновья тоже используют эту технику!

Итак, вы готовы научиться правильно запоминать учебник?

Приступим.

Вопрос, который вдохновил этот пост

Итак, вам может быть интересно: Эй, Энтони, если люди так долго спрашивали вас об этой теме, что в конце концов заставило вас написать об этом?

Ну, правда в том, что я уже писал о запоминании учебников (и книг) раньше, просто никогда в контексте запоминания всего учебника.

Вы можете посмотреть мой пост о том, как выучить наизусть главу из учебника.И вас также может заинтересовать другой пост, который я написал, о том, как студенты с дислексией могут успешно сдать экзамены.

В конце концов, причина проста: я решил написать этот пост и записать подкаст, чтобы помочь одному из членов моей аудитории.

Вот что написал этот испытывающий трудности студент:

«Привет, Энтони. Я хочу запомнить некоторые физические, химические и математические формулы, а также некоторые тексты, которые мне нужно выучить дословно, но для этого нужно много дворцов памяти и слишком много времени.К тому же я не умею запоминать формулы.

Например, запоминание sin (A + B) = AcosB + cos .

Мне нужен только один локус, и как его запомнить? Конечно, это очень простая формула, но скоро экзамены! Мне нужна ваша помощь.»

Теперь, когда мы знаем, почему этому ученику нужна помощь, давайте быстро поговорим о различиях между учебником и другими видами книг.

Как запомнить учебник против книги

В этом посте мы будем использовать слова «книга» и «учебник» как синонимы.

Если говорить прямо, единственная реальная разница в том, что кто-то назвал учебник учебником. В остальном они очень похожи — страницы застряли между двумя обложками с корешком.

Мало что еще их отличает, за исключением некоторой подписи, нанесенной им автором или издателем. Имейте в виду, учебники часто выходят в нескольких изданиях, и быстрый выигрыш — знать, как недавно издание, которое вы читаете, появилось на рынке.Иногда можно найти почти идентичную (и намного более дешевую) версию прошлого года.

Но в целом книга — это книга под любым другим названием.

И будь то книга или учебник (даже скучные книги), первый вопрос, который вы всегда должны задавать, это: действительно ли я должен заучивать этот весь учебник дословно?

Действительно ли вам нужно заучивать книгу дословно?

Одна из вещей, которые я всегда спрашиваю людей, когда они приходят ко мне с этим вопросом: почему ?

Зачем нужно дословно заучивать учебник? Вы уверены, что вам нужен , чтобы запомнить все это — или даже длинные отрывки — дословно? Что вам даст заучивание всего учебника?

Если вам нужна просто скорость, подумайте еще раз о том, как быстро учиться, с помощью этого руководства по быстрому обучению в больших объемах.

Конечно, есть способы запоминать длинные отрывки текста дословно, которые на 100% эффективны. Есть люди, которые это сделали.

Но, если вам совсем не нужно тратить время и усилия на дословное запоминание, зачем вам это делать?

Вместо этого, что, если бы вы могли изучить что-то достаточно глубоко, чтобы иметь возможность обсудить это, связать это и сформулировать это в определенном контексте?

Скорее всего, запоминание таким образом будет не только легче, но и эффективнее.Дословное запоминание требуется редко, и разум восполнит пробелы, если вы правильно структурируете свой подход.

Итак, в этом посте я действительно хочу научить вас силе запоминания выберите материала из учебника.

Ваш первый шаг, как и любая другая стоящая задача, — это заложить прочный фундамент.

Настройтесь на успех

А теперь давайте будем честными на минутку. Если ваши экзамены будут завтра или на следующий день, этот подход, вероятно, вам не подойдет.

В идеальной ситуации вы должны выкопать колодцы до того, как почувствуете жажду. В данном контексте это означает, что вы хотите знать, что такое Дворцы памяти, и подготовить и удобно расположить свой, прежде чем вы начнете готовиться к экзаменам.

Вы можете построить лестницу на Луну, используя все различные техники запоминания, но я преподаю очень особый подход, называемый методом магнитной памяти. Возможно, вы слышали об этом, особенно если вы регулярно читаете.

И поскольку я учу этому особому подходу, я бы порекомендовал вам подготовиться до критического времени — до того, как экзамены будут смотреть вниз, заставляя ваши ладони потеть и вызывать кошмары!

Мой подход использует стратегии запоминания на основе местоположения, все основанные на Дворцах памяти. Вам понадобится больше, чем один Дворец памяти, и вам нужно будет заняться самоисследованием. Но хорошая новость в том, что это очень просто сделать, и процесс очень увлекательный!

Первым шагом в этом процессе является создание тщательно продуманного Дворца памяти.

Прежде чем вы возьмете в руки книгу, даже если это священная книга, вы определите, сколько материала вы хотите из нее выучить. А затем вы заранее создадите Дворец памяти, чтобы вы могли легко вспомнить эту информацию, когда она вам понадобится.

Но что, если вы здесь новичок и никогда раньше не создавали Дворец памяти? Я вас охватил — возьмите мой бесплатный курс из 4 видеопамяти ниже, и эта серия поможет вам быстро освоиться.

Подробнее о том, как использовать Дворцы памяти, мы поговорим позже в этом посте.

Во-вторых, вы получите правильный настрой для учебы.

Ключевым моментом является установление хорошего психологического настроя еще до того, как вы возьмете в руки книгу. Это позволяет мысленно убрать самую важную информацию.

И часть правильного мышления связана с расслаблением. Прежде чем погрузиться в какую-либо технику запоминания, я всегда нахожу момент, чтобы расслабиться и расслабиться. Chillax , если хотите. Я делаю это, используя традиционные техники медитации.

Итак, у некоторых людей есть очень конкретное видение медитации и ее значения, но для наших целей это не должно быть сложным.

В моем понимании медитация — это так же просто, как сидеть с прямыми спиной и шеей, воображая, что в верхней части вашей головы есть крючок, прикрепленный к веревке, которая тянет вас вверх. Затем вы просто сидите и дышите.

Некоторые люди считают, что медитация — это очистка вашего ума — вот две мои любимые метафоры:

1. Вы сидите на берегу реки.Ваши мысли — это река, и вы просто смотрите, как они проходят. Затем, каждый раз, когда вас уносит река, вы просто возвращаетесь к берегу и снова наблюдаете за рекой.
2. Представьте себе слона, привязанного к цепи на земле. Слон — ваш разум — возится как сумасшедший. Вы привязываете его к земле колом, а затем, через пару секунд, вам нужно взять его и снова привязать. А при достаточной тренировке вы можете заставить слона сесть и заснуть.

Вторая метафора — разум как слон — больше подходит для техники запоминания.

Алан Уоттс сказал, что у медитации не должно быть никакой цели — она ​​должна сидеть, просто сидеть. В этом подкасте Тима Ферриса Сэм Харрис говорит: «Все, что вы делаете, — это уделяете чрезвычайно пристальное и непредвзятое внимание всему, что вы переживаете».

Так что, даже если вы не можете заставить своего образного слона перестать убегать, все же найдите момент, чтобы сесть и подышать.Прежде чем приступить к запоминанию, выделите время, чтобы расслабиться.

Это позволяет вам подходить к запоминанию с правильным отношением: спокойным, нежным, не бороться и не требовать чего-либо. Вы просто … и поглощаете информацию. Вы даже можете думать об этом так: вы — существо, и информация — это тоже как существо. Вы можете впитать в себя это другое существо, что-то, что вы можете внести в себя!

А если медитация не ваше дело, вы также можете выполнять упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию или маятниковое дыхание — это объединяет физические процессы с определенным способом дыхания.Или, может быть, вы можете послушать музыку, чтобы подготовиться к учебе.

Теперь, когда вы расслабились и готовы стать метафорической губкой знаний, давайте шаг за шагом разберем процесс запоминания.

Как запомнить учебник (реалистично)

Когда я готовился к докторским экзаменам — а позже к защите диссертации — мне нужно было прочитать в общей сложности 500 книг, чтобы иметь возможность сдать экзамены и написать диссертацию.

500 книг. Без преувеличения и я не шучу.

(На самом деле, если вы прочтете мой пост о том, как запомнить главу в учебнике, вы увидите фотографические свидетельства того, что я нес стопку из 20 или 30 таких книг. Я нес много-много таких стопок из библиотеки стеки в личный кабинет, к которому у меня был доступ в библиотеке Робартс в Торонто.)

Хорошая новость для вас заключается в том, что вы узнаете из моего обширного опыта обучения — как я действую, когда провожу исследование или хочу запомнить содержание книги.(Вы также можете использовать этот же метод для запоминания романа, если читаете между строк …)

Краткое примечание: оглядываясь назад на вопрос нашего бесстрашного читателя, вы заметите, что они используют слово «loci». Я сам не использую это слово, потому что метод магнитной памяти более конкретен.

В методе из 10 шагов, которому я обучаю, есть операционные факторы, которые могут показаться не связанными с запоминанием. Но поверьте мне, каждый шаг важен для запоминания по методу магнитной памяти.

Помните: прежде чем делать что-либо еще, создайте тщательно определенный Дворец памяти, который включает в себя место, с которым вы хорошо знакомы. Обычно я наношу на карту как минимум 10, а иногда и до 50 станций. Иногда я даже использую всю комнату или места в комнате.

Назовем этот шаг нулевым: создайте свой дворец памяти.

Дворец памяти — это ментальная конструкция, основанная на реальном местоположении. Вы используете разные места внутри Дворца памяти для хранения информации во время очень хорошо продуманного путешествия.Эти места называются «станциями»: вся комната — это макростанция, а место в этой комнате — это микростанция (например, кровать, стол или стул). Вы можете оставить ассоциативные образы в этих местах, чтобы затем вернуться к путешествию в своей ментальной конструкции, расшифровать изображения и вспомнить информацию, которую вы там оставили.

Теперь, когда у вас позади шаг «ноль», давайте перейдем к 10 шагам, которые помогут вам запомнить учебник.

1. Изучите книгу

Теперь мы переходим к хорошему! Возьмите учебник и внимательно посмотрите на него:

• Посмотрите на переднюю крышку.
• Посмотрите на заднюю крышку.
• Просмотрите введение.
• читать заключение, а
• Обязательно просмотрите индекс, если в вашей книге он есть.

И прочтите страницу колофона — это место, где они включают информацию о публикации книги, такую ​​как место публикации, издателя и дату публикации. Если вы не знали, что такое колофонная страница, поищите ее. Это увлекательно. Я также считаю очень интересным оглавление книги.

Эти части книги Жерар Женетт назвал «паратекстом». Это означает текст рядом с текстом . Этот шаг занимает около пяти минут и эффективно тренирует ваш мозг, чтобы понять объем и размер книги по теме.

В эту пятиминутную оценку не входит время, необходимое для прочтения заключения, что может оказаться гораздо более длительным процессом. Так зачем тратить дополнительное время на чтение заключения?

Частично, чтобы вы могли судить, было ли заключение автора относительно их предмета достаточно глубоким, чтобы в первую очередь оправдать чтение книги! Иногда, когда вы читаете заключение, вы понимаете, что автор не пришел к какому-либо выводу, который заставлял бы читать процесс или аргумент, подтверждающий то, к чему пришел автор.

Хорошо. Так что, может быть, это немного критично. Это определенно не надежный способ решить, что читать. Но когда у вас на тарелке 500 книг, стоит потратить время на то, чтобы определить, оправдывает ли книга все это чтение. В конце концов, до экзамена у вас всего несколько часов.

Заключение (и введение) также даст вам подсказки относительно того, где находится информация в книге — или, по крайней мере, важная информация. И эти данные о местоположении часто включаются в контекст заключительных замечаний, что может быть весьма полезным.

Например, автор может сказать: «В первой главе я делаю это, во второй я говорю об этом, а в третьей главе я рассказываю об этом».

Затем вы примете несколько основополагающих решений.

2. Составьте уравнение

Когда я смотрю учебник, я заранее решаю, сколько фрагментов информации я хочу сохранить из него.

Это то, что метод магнитной памяти называет «принципом предопределенности». Это не произвольное или случайное решение.Вместо этого вы будете учитывать объем книги и цель вашего обучения. Это для устного экзамена или для сочинения?

Использование этого метода позволяет понять, какова ваша цель и каков будет результат. Он создает своего рода границу или рамку, чтобы вы могли сосредоточиться.

Обычно достаточно от 3 до 5 единиц информации на главу. А в сегодняшнем посте мы будем использовать 3 части информации на главу в качестве нашего номера.

Прежде чем мы перейдем к следующему шагу, давайте рассмотрим две причины, почему выбор определенного числа важен.

1. Отсутствие плана ведет к провалу.

Это может звучать несколько банально, но это правда, особенно когда речь идет о структурированном чтении. Когда вы читаете с определенной целью, очень важно спланировать, как вы собираетесь читать. Книги наполнены деталями, страницы полны информации, и вы легко можете быть перегружены, если не планируете должным образом.

2. Вы можете избежать перегруженности

Когда вы заранее определяете подход к книге и структурируете процесс чтения, вы предотвращаете перегрузку.Вы в конечном итоге отрицаете его существование в первую очередь, потому что знаете, что собираетесь запомнить только три части информации из каждой главы.

Конечно, вы всегда можете добавить информацию позже, если это необходимо, но сохранение и поддержание информации еще до того, как вы дойдете до нее, — это хорошая стратегия.

Плюс, меньше всегда лучше. Сосредоточение внимания только на нескольких ключевых моментах позволит большему количеству окружающей информации закрепиться на ваших специально запомненных точках. Давай, попробуй!

Затем вы достанете стопку учетных карточек и начнете систематизировать.

3. Получите каталожные карточки

Постоянным читателям Magnetic Memory Method, возможно, вы захотите сесть и обсудить то, что я собираюсь сказать.

Я знаю, что обычно хмуриваюсь и призываю к смерти учетных карточек… но в данном случае они имеют другое значение, кроме заучивания наизусть. ( Как вы, возможно, еще не знаете, заучивание наизусть — нет в методе магнитной памяти. )

Однако! Когда мы говорим о том, как запоминать учебник, у нас действительно есть определенная мания к учетным карточкам.Фактически, это часть того, что я называю «магнитной библиомантией».

Чтобы присоединиться к веселью, возьмите учетную карточку и приступим.

Сначала запишите имя автора, название книги и библиографические данные.

Обратите внимание: существует определенная библиографическая (или паратекстовая) информация, которая не должна занимать место во Дворце памяти. И если вы регулярно используете методы запоминания, вы все равно усваиваете эту информацию. Но я не склонен предлагать ему место во Дворце памяти, поскольку учетные карточки — это то, за что можно держаться.

Теперь у вас есть одна учетная карточка со всей библиографической информацией о книге. Пронумеруйте эту карточку в верхнем левом углу — цифра 1. (Я всегда маркирую свои учетные карточки в верхнем левом углу.)

Затем вы начнете заполнять другие учетные карточки.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

4. Найдите важные моменты и запишите их

Теперь, когда вы все организовали и у вас есть план, пора перейти к делу.

Поскольку вы читаете введение, паратекстовые материалы и заключение, у вас уже должно быть представление, какие главы вы хотите прочитать в первую очередь. Необязательно начинать с первой главы! Скорее всего, ваш разум уже решил, как расставить приоритеты для ваших усилий по чтению.

Помните, что для целей этого сообщения в блоге мы ищем три основных элемента информации из каждой главы. Итак, есть 3 элемента информации, которые вы собираетесь уйти из той главы, которую вы прочитаете в первую очередь.

У вас есть учетные карточки, и вы готовы начать записывать ключевые элементы информации на каждой карточке, пронумеровывая их одинаково (в верхнем левом углу).

Вам нужно иметь какое-то указание на каждой карточке о том, где вы находитесь в книге. Это связано с тем, что я называю «установкой собственности» при запоминании учебников. Вы уже заняли позицию, что добьетесь успеха. Вы буквально хотите почувствовать, что владеете ключевой информацией в вашем учебнике.

Один из способов развить этот образ мышления — это представить, что вы ведете ток-шоу в популярном шоу или подкасте, а сегодня вечером вы можете взять интервью у автора учебника. Миллионы людей будут смотреть или слушать, поэтому вам действительно нужно знать свое дело. И вам нужно уметь быстро читать книгу.

Такой образ мышления позволяет задавать вопросы во время чтения. Вам становится действительно любопытно тема, и вместо пассивного чтения вы в конечном итоге занимаетесь текстом.Давление: цейтнот, тот факт, что вы собираетесь брать интервью у автора. Вы даже можете представить, что автор сидит с вами, пока вы читаете, и притворяется, будто вы можете читать его мысли об ответах на ваши вопросы.

Обучение — это игра в числа. Я уже коснулся этого, но хочу, чтобы вы все категоризировали, используя своего рода игру с числами. Поэтому, когда вы натолкнетесь на жемчужину детали, запишите ее в свою учетную карточку вместе с номером страницы, на которой вы нашли информацию, а иногда и названием или номером главы.

Такая информация всегда отображается в правом нижнем углу. А если у вас есть второстепенные идеи, вы можете записать их на оборотной стороне карточки. Я всегда делаю это, независимо от того, скопировал ли я цитату из книги или просто заметку или наблюдение.

Вот почему я старательно выполняю этот шаг: если мне когда-нибудь снова понадобится информация, я буду знать, где ее найти.

На этом этапе вы вообще не запоминаете. Вместо этого вы:

• Ознакомление с материалом,
• Связывание деталей с уже известной информацией,
• Изучение новой информации и
• Собираем новые факты и подробности.

Вот и все, но запоминание еще не готово. Вы не запоминаете книгу по ходу дела, а, скорее, сосредотачиваетесь на книге и погружаетесь в нее.

Затем вы возьмете информацию со своих учетных карточек и перенесете ее в свой Дворец памяти.

5. Воспользуйтесь своим Дворцом памяти

Когда вы закончите читать книгу и заполните свои учетные карточки, пора поместить информацию в нужное место во Дворце памяти.

Давайте представим на мгновение, что в нашем учебнике-примере было десять глав. Поскольку мы записали по три части информации на каждую главу, теперь у нас есть 30 каталожных карточек. А поскольку мы заранее подготовили наш Дворец памяти, у нас есть 30 станций, готовых к работе.

А теперь пора запоминать, магнитно .

На следующем этапе вы сделаете свою информацию визуально привлекательной.

6. Создавайте безумные образы, которые помогут вам вспомнить информацию

Возьмите каждую учетную карточку и подумайте об изображении, которое соответствует информации на вашей карточке.Сделайте изображения яркими, забавными и взрывными.

Я покажу вам несколько примеров, чтобы вы могли увидеть этот шаг в действии.

Пример 1. Изображение, основанное на внешности автора

Возьмем для примера Жерара Женетта, автора Paratext . Если бы я хотел запомнить материал из книги Paratext , я бы использовал Джерарда как лексический мост или магнитную мостовую фигуру, помогающую мне перемещаться от станции к станции.

Genette напоминает мне бритвенные лезвия Gillette. Не совсем однозначная корреляция, но я все же могу видеть, как он бреется в той первой комнате, если мне нужно запомнить, что он был автором Paratext . Он будет сбривать бороду с растущими кончиками на лице. В контексте «Паратекста» я мог бы изобразить грушу, подпрыгивающую вверх и вниз по учебнику, или банку или парапейнт, плещущуюся по книге.

Пример 2: Изображения, основанные на концепциях из каталожной карточки

В этом примере учетная карточка 2 говорит: «Текст не существует вне самого текста.”

Это может показаться довольно очевидным, но мы не часто задумываемся о том, что, пока кто-то не приходит и не читает книгу, она по сути ничего не делает. На книжных полках по всему миру стоят миллионы непрочитанных книг, которые существуют только тогда, когда их кто-то читает или говорит о них.

Итак, наш разум подобен текстам, и когда мы читаем, эти два текста смешиваются. На второй станции будет представлена ​​сама книга Paratext , а слова пытаются ускользнуть со страниц.И бедный Женетт стоит там, пытается загнать слова обратно — потому что, по его словам, вне самого текста нет текста.

Пример 3: Образ автора во Дворце памяти

Чтобы понять некоторые из других концепций мышления Женетта, я могу увидеть, как он отказывается от битвы, а затем открывает крышку в своей голове, которая также заполнена словами. Я мог бы использовать Genette для каждой станции, делая что-то, связанное с ключевой фразой на каталожной карточке.

Я сделал это с помощью Аристотеля Никомахова этика . Я сделал это с помощью Платона The Republic . Я сделал это с романами. Сделал это со всякими вещами. Когда вы к этому привыкнете, это будет очень просто.

И при использовании этого подхода для Ulysses Джеймса Джойса очень легко увидеть, как Джойс движется через мой дворец памяти , а не через Дублин, как в романе.

Если бы я знал Дублин, то мог бы использовать Дублин, но не знаю.Так что я смог использовать Дворец памяти на основе знакомого места, и я вижу, как Джойс переходит с места на место, чтобы я мог вспомнить разные вещи, происходящие в сюжете, чтобы вспомнить их позже.

Теперь вы видели три различных примера того, как вы можете использовать сильно преувеличенную информацию, чтобы помочь вам заполнить свои станции Memory Palace. Помните, что эти изображения всегда должны быть большими, яркими, красочными и наполненными множеством действий.

Затем вы назначите каждое сумасшедшее изображение отдельной станции.

7. Наклейте каждое сумасшедшее изображение на станцию ​​«Дворец памяти», чтобы вспомнить

Это самый простой шаг из десяти.

Вы начнете с карты номер 1 и запомните биографические данные на станции номер один во Дворце памяти. Затем переходите к учётной карточке два и участку два, учётной карточке три и участку три… вы поняли.

Если вы уже знаете автора и название наизусть, возможно, вам не понадобится использовать эту первую станцию ​​для получения биографической информации.Используйте свое суждение, чтобы не тратить впустую ценную память.

Поскольку создание действительно насыщенного изображения для каждой станции занимает всего секунду или две, обязательно найдите время, чтобы действительно увидеть их в своем воображении.

Затем вы проверите свое запоминание.

8. Проверьте себя, прежде чем учитель выполнит задание

Это шаг, на который многие люди не пойдут: потренируйтесь вспоминать информацию, переходя от станции к станции.

После того, как вы изучили и использовали свой Дворец памяти, чтобы поместить каждую бит информации с этих 30 карт на нужную станцию, вы можете убедиться, что информация прилипает.Представьте, что вы проверяете себя в реальной тестовой ситуации.

Возьмите детали, факты, концепции и сюжетные моменты, которые вы запомнили, и напишите краткое содержание по памяти. Во время этого упражнения ваши учетные карточки должны быть где-то еще — в коробке, на полке или в другом месте, которое вы не сможете обмануть. И вы не можете все время оглядываться, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно.

Затем сравните свое резюме с учетными карточками. Вы запомнили все точки своих карточек? Вы запомнили вещи в правильном порядке?

Наконец, пришло время позволить информации вырасти во что-то большее.

9. Позвольте информации превратиться в знания

Один из наиболее важных этапов этого процесса — превратить информацию, которую вы запомнили, в знания, которые вы можете использовать снова и снова — не только для этого единственного теста или экзамена.

Это то место, где также будет видна соответствующая информация, которой не было на ваших учетных карточках. Вы можете увидеть, какие фрагменты информации являются «магнитными» и прилипают к вашему мозгу. И вы можете начать применять полученные знания в других ситуациях, возможно, даже привнося некоторую информацию в повседневные разговоры.

Кроме того, как только вы перейдете от информации и данных к знаниям, у вас будет гораздо больше шансов успешно сдать каждый экзамен!

И, говоря о преобразовании информации в знания, вы также можете извлечь эти знания из банков своего мозга в дальнейшем. Давайте посмотрим на 10-й и последний (бонусный) шаг в процессе запоминания.

10. Бонус! Сохраните свои знания на потом

Когда вы закончите с учетными карточками, не выбрасывайте их!

Если вам больше не нужна информация для экзамена, вам также не нужно хранить ее во Дворце памяти.Вы можете очистить свой Дворец Памяти и использовать его для чего-то еще, а учетные карточки будут хранить информацию на черный день.

Например, предположим, что вы выучили наизусть роман Джеймса Джойса Улисс для урока литературы. Сдав экзамен, вы больше не нуждаетесь в информации, которая вертится в вашем мозгу, поэтому вы кладете учетные карточки в коробку и убираете их на полку на потом.

Пять лет спустя вас просят рассказать о романе. Вы можете просто найти коробку со своими учетными карточками, восстановить дворец памяти и сэкономить время, собрав и запомнив свою речь.

Есть большая вероятность, что часть информации все еще будет в вашем мозгу, где-то в углу. И, возможно, это проявилось в бледности, или есть какие-то призраки или окаменелости другой информации, которую вы с тех пор храните во Дворце памяти. Но все, что осталось в вашей памяти, станет вдвойне притягательным после того, как поработаешь с этим снова.

Один из руководителей моего университета потребовал, чтобы я представил резюме, чтобы доказать, что я читаю книги из своего списка для чтения.Это то, что привело меня к привычке писать резюме, и я очень быстро понял, что написание резюме из Дворцов памяти было просто золотым делом. Это материал, который — если вы его используете — изменит вашу способность учиться и ваше понимание того, как делать заметки из учебника.

Вы также можете использовать свои резюме позже. Сохраните их, и вы можете найти способ использовать их для эссе, статей или даже для получения докторской степени. диссертация. Используя свои способности к запоминанию, вы становитесь экспертом в своем предмете.

Вы помещаете материал в свой мозг, фильтруете его, а затем воспроизводите его — и все это без необходимости просматривать учебники или учетные карточки. И в процессе вы становитесь мастером информации.

Так вот, я знаю, что сказал, что вам, возможно, не нужно дословно заучивать свои учебники, но как насчет ситуаций, когда вам действительно нужно запоминать вещи дословно? Прежде чем мы подведем итоги, давайте рассмотрим пару примеров того, как это сделать.

Пример: как запомнить дословно

В этом примере мы воспользуемся первой строкой эпической поэмы Гомера Илиада .

А теперь представьте: раньше я работал (больше похож на игру) в школе Хэди Уинди в Бернаби, Ванкувер. Это называлось ELIT или интенсивное обучение английскому языку.

У нее есть яркие, блестящие ученики, которые приходят на эту внеклассную программу для дополнительного обучения, чтобы они могли стать студентами-суперзвездами, и я смогла разработать для них множество методик, касающихся навыков памяти. Я также научил студентов другим вещам, таким как навыки толкования и навыки написания эссе, все из которых связаны с памятью.

И еще я смог построить на этом месте удивительный Дворец памяти. Я никогда не думал об использовании его в качестве дворца памяти, пока не обучил Хейди использованию мнемонических приемов и дворцов памяти, и она действительно не верила, что это возможно.

У меня случайно оказался старый перевод The Iliad в моем iPhone, когда мы сидели в парке. И я объяснял ей Дворцы памяти и рисовал карту ЭЛИТ, показывая ей, как она может использовать Дворец памяти, основанный на школе.

Я сказал: «Вот кухня и офис, которые у меня есть, а вот класс номер 3, компьютерный класс» и другие вещи, и я показал, как можно совершить линейное мысленное путешествие по этой области. Начиная с кухни, я сказал: «Представьте, что я хромаю, и я пинаю ведро из кухни к двери, где стоит Статуя Свободы. В ответ она копает лопатой землю и бросает землю в дверь моего офиса, где я стою, пишу числа, а затем стираю числа, пока я кашляю.”

Ну, первое, что я хочу отметить, это то, что все эти изображения размещены во время путешествия. Он начинается на кухне, а затем идет к двери кухни. Затем действие идет по коридору к двери моего офиса. А другие части проходят через класс номер 3, компьютерный класс и так далее. Но я хромаю, что напоминает мне ахиллесова пята из-за ахиллесовой пяты. Я пинаю ведро. Переходя к ведру, отец Ахилла — Пелей. Теперь мне не нужно иметь весь Пелей, достаточно ведра, чтобы напомнить мне о Пелеусе.

Итак, «Сына Пелея, Ахилла», теперь ведро пинают Статую Свободы. «Пой, о муза». Теперь это лично для меня. Статуя Свободы для меня значит муза. Просто потому, что это женщина в платье, я думаю, это работает.

Самое сложное, что преподать о Дворцах памяти и ассоциативных образах — это то, что вам нужно использовать то, что работает для вас. Вам нужно черпать из своего личного пула изображений на основе других вещей, которые вы знаете. Вы создаете ассоциации.Так что для вас это может не иметь смысла, но для меня это имеет большой смысл.

«Ахилл, сын Пелея, пой, Муза». Я, хромая, пинаю ведро у Статуи Свободы, которая возвращает «Ахиллеса, сына Пелея, пой, о Муза. Месть, глубокая и смертельная », которая является следующей строкой — так что Статуя Свободы действительно злится по этому поводу, но вместо того, чтобы атаковать меня, она роется в земле с местью -« Месть, глубокая и смертельная; откуда в Греции возникли бесчисленные болезни.”

Итак, она швыряет эту грязь в дверь моего офиса, и мне действительно не нужно было думать о том, что это происходило в Греции. Каждый раз, когда вам не нужно что-то запоминать, не беспокойтесь о том, чтобы записать это дословно, потому что дословно — это странная вещь. По сути, если он вам не нужен и он возвращается естественным образом, не создавайте для него образ.

Итак, «Откуда в Греции возникли бесчисленные болезни», ну что я делаю, когда эта грязь идет на меня? Я пишу числа, а потом стираю их.Без номера. А я кашляю, болею — болею. «Откуда в Греции возникли бесчисленные болезни».

Это очень простой пример. Я создал виньетку, поскольку на самом деле это не отдельное изображение или набор изображений. И я делал это снова и снова и снова для Илиады , сколько я хотел запомнить, чтобы создать этот пример для Хейди. И она была потрясена.

После этого она вернулась через два дня и запомнила 100 слов из английского словаря. (Английский — не ее родной язык.Сначала она была настроена скептически, но именно так я наконец убедил ее попробовать. Теперь она часть Toastmasters и произносит речи слева, справа и по центру, прямо мысленно, используя метод магнитной памяти.

Теперь важно помнить, что этот пример был о том, как дословно запомнить стихотворение, и вам, возможно, не нужно запоминать весь учебник дословно.

И еще одна хорошая новость: вы можете использовать этот метод для всего, что хотите запомнить — неважно, формула ли это, стихи, цитата, фраза на иностранном языке или учебник.

Запоминание — это запоминание, когда вы прямо к нему подойдете.

Реальность такова, что можно взять ложку или ведро — океану информации наплевать. Техники памяти и ваш мозг одинаково хорошо обрабатывают всю информацию. Только эго видит разницу, а отсутствие подготовки с инструментами памяти усложняет задачу.

И, наконец, поскольку наш бесстрашный читатель конкретно спрашивал, как запоминать формулы, я добавляю бонусный пример, чтобы помочь всем, кому нужно их запомнить.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Бонусный пример: как запомнить формулу

Давайте также разберем пример того, как работает дословное запоминание, когда вам нужно запомнить формулу. Мы будем использовать пример, о котором спрашивал наш читатель:

sin (A + B) = AcosB + cos

Как всегда, сначала мы хотим начать с хорошо оформленного Дворца памяти.

Я думаю о своей подруге Шеннон, потому что ее имя начинается с буквы «S». Я был в ее квартире всего один раз, чтобы посмотреть фильм о Джеймсе Бонде, но это все, что мне нужно, чтобы получить хорошую репутацию во Дворце памяти.

Затем я начинаю создавать магнитные изображения для кодирования первой части формулы. Поскольку дьявол — хозяин «греха», я положил его на диван Шеннона (микростанция). Чтобы запомнить персонажа »(« Я делаю из него бульдозер. Он проезжает мимо компьютера Apple, который полностью основан на другой технике, называемой методом метки .

Из этого компьютера A for Apple появляется рука и бросает распятие в Бэтмена. Почему? Потому что распятие — хороший инструмент для запоминания, а Бэтмен помогает мне запоминать «б».

Теперь все, что мне нужно сделать, это заставить Бэтмена поднять свой щит, закрывая эту часть формулы символом «)». Но этот щит особенный, потому что на нем есть два пистолета, обозначающие знак =. Затем Аль Пачино «подзывает» Бэтмена, бросающего распятие в монстра Печенья, одетого в косплей Бэтмена.”

Я знаю, что этот процесс может показаться сложным, если вы новичок, но вы быстро его освоите. И вы должны — это мощно!

Итак, вот оно. Шпаргалка из 10 шагов о том, как запомнить учебник или формулы … или любую другую книгу, которую вы хотите запомнить.

Как изучить учебник для максимального удержания

Помните тот сценарий в начале поста? Тот, где экзамены были на горизонте, и вы чувствовали себя ужасно неподготовленными?

Теперь вы знаете, как определить, сколько на самом деле вам нужно прочитать, сколько нужно запоминать, и как лучше всего запоминать учебники, чтобы сохранить как можно больше информации.

Самое главное, вы понимаете, что выучить наизусть учебник не так сложно, как может показаться!

Вы на правильном пути, чтобы сдать экзамены и получить совершенно новый набор знаний, который можно использовать сейчас и в будущем.

И если вы чувствуете, что можете немного увеличить память перед экзаменом, посмотрите мой бесплатный набор для улучшения памяти.

Дополнительный просмотр

Практическое напоминание, не повторение для запоминания больших блоков текста

Запоминание большого блока текста невероятно сложно, но люди из Productivity 501 показывают простой способ попрактиковаться в вспоминании информации, а не повторять ее, путем сокращения больших фрагментов текста всего несколько букв.

У вас есть много разных вариантов для запоминания больших потоков текста. Давний фаворит — дворец памяти, где вы выкладываете строку слов внутри воображаемого дворца. Метод, о котором говорится в «Продуктивности 501», — это сокращение.

Первый шаг — ознакомиться с текстом. Прочтите его вслух, скопируйте от руки, составьте краткий план или попросите кого-нибудь прочитать его вам. Как только у вас появится общее представление о тексте, пора придумать способ, позволяющий вашему мозгу запоминать наименьшее количество информации, но при этом вспоминать слова.

Это означает сокращение исходного текста только до первой буквы каждого слова. Итак, для Геттисбергского адреса вы можете запомнить 278 слов или 278 букв. Буквы запоминать намного легче, и вы можете вспомнить информацию так же быстро. Геттисбергский адрес будет выглядеть так:

F s a s y a o f b f o t c, a n n, c i L, a d t t p t a m a c e.
N w a e i a g c w, t w t n, o a n s c a s d, c l e. W a m o a g b-f o t w.W h c t d a p o t f, a a f r p f t w h g t l t t n m l. Я а ф а п т ш с д т.
B, i a l s, w c n d — w c n c — w c n h — t g. T b m, l a d, w s h, h c i, f a o p p t a o d. T w w l n, n l r w w s h, b i c n f w t d h. I i f u t l, r, t b d h t t u w w t w f h h t f s n a. I i r f u t b h d t t g t r b u — t f t h d w t i d t t c f w t g t l f m o d — t w h h r t t d s n h d i v — t t n, u G, s h a n b o f — a t g o t p, b t p, f t p, s n p f t e.

G / O Media может получить комиссию

Это интересный метод, который в какой-то момент может оказаться полезным в вашем наборе инструментов для запоминания.Перейдите к Productivity 501, чтобы получить полное объяснение того, как это работает, а также инструмент, с помощью которого вы можете взять любой текст и автоматически преобразовать его только в первые буквы.

Как запомнить дословный текст | Производительность 501

Как запоминать большие тексты и слова: 10 советов гения

Как запоминать: Память — важный аспект нашей жизни. С его помощью мы можем держать в памяти информацию, которую получаем на протяжении всей жизни.

Данные, которые обрабатывает наш мозг, поступают к нам напрямую через органы чувств, обрабатываются, фильтруются, и только после этого мы запоминаем необходимую информацию.

Вы можете запомнить все, от слов песни до большого количества текста.

Способы запоминания текста могут быть разными: от простого запоминания до применения приемов, помогающих выучить текст.

Психологи различают следующие типы памяти:

В зависимости от того, какой из этих видов у вас развит лучше, и подбираются способы запоминания текстов.

Как запоминать большие тексты и слова:

Как запоминать большой текст

Невозможно точно сказать, как лучше запомнить текст, так как их много, и все они имеют разную степень сложности и типы (научные статьи, стихи и художественные тексты).

Также очень важным фактором для запоминания является время запоминания.

В целом можно выделить рекомендации, которые помогут быстро запомнить большой текст. В основе лежит так называемая техника RWOD.

Как запоминать большие тексты и слова:

Техника

• Основные мысли;
• Внимательное чтение;
• Обзор;
• Отладка.

А теперь об этом подробнее:

1. Сначала прочтите текст, стараясь выделить в нем главную мысль.В то же время не ставьте себе цель мгновенно все это вспомнить полностью. Анализируйте прочитанное, запоминая только главное, о чем идет речь. По возможности желательно записать основные мысли. Затем попробуйте воспроизвести то, что вы читаете.
2. На следующем этапе внимательно прочтите текст, обратите внимание на мелочи и детали. В процессе чтения связывайте текст с его основной мыслью, которую вы определили на предыдущем шаге. Здесь вы можете запомнить множество техник.В конце повторите детали и основное содержание текста.
3. Затем следует просмотреть текст. Начните читать с конца, анализируя, насколько правильно и точно вы запоминаете детали. Также вы должны уже сделать приблизительный набросок текста. Запомните ключевые слова, используя метод ассоциации.
4. В самом конце мы повторяем изученный материал, пересказывая его вслух себе или собеседнику. В то же время выделите детали, которые вы упустили. Старайтесь не заглядывать в текст.

Проанализируйте места, где вы допустили ошибку, попытайтесь запомнить их, используя ассоциации с чем-то.

Можно запомнить большой текст, используя разные способы восприятия информации. Это зависит от типа вашей памяти. Один может запомнить текст, просто слушая его, а другой использует для этого визуальное восприятие.

Как запоминать большие тексты и слова:

Особенности запоминания текста на родном языке

Эти методы запоминания основаны на создании образа того, что вы помните.Их можно разделить на категории:

• запишите, чему мы учим;
• графический метод;
• разделение текста на части;
• постоянное напоминание.

При запоминании текстов с большим количеством терминов или формул простого перечитывания материала будет недостаточно. Для этого мы используем метод записи.

Прочитав текст, выделим основные тезисы и термины. Затем записываем их последовательно. При этом вы можете составить план текста и описать его с его помощью, выделив основные цитаты, тезисы и терминологию.

Если у вас нет умения писать, то выделите главное прямо в тексте, используя карандаш или другие методы выделения.

Информация, которая запоминается гораздо быстрее, позволяет схематично представить основные мысли текста. Для этого можно использовать графические схемы, рисунки, эскизы и пиктограммы.

Этот метод эффективен при запоминании сложных технических текстов.

Как запоминать большие тексты и слова:

Методы использования пиктограмм для запоминания больших текстов

1. Выделите ключевые слова и выражения.
2. Затем мы рисуем пиктограммы для каждого выделенного слова, так называемые картинки, которые позволят вам его запомнить. Это могут быть ваши ассоциации с ними, но значки не должны быть слишком громоздкими. При рисовании картинок нельзя делать надписи. Просто нарисуйте то, с чем ассоциируется ваше слово или выражение.
3. Используйте получившиеся пиктограммы для запоминания текста. Последовательность рисунков должна совпадать с основной идеей статьи.
4. Психологи рекомендуют заучивать объемные тексты, разбивая их на небольшие части.Материал следует разбивать не более чем на 7 частей, каждая из которых должна иметь смысловую связь.
5. Необходимо сосредоточить запоминание на средней части материала, так как начало текстов в основном содержит мало конкретной информации, а конец логически ясен по основному тексту.
6. Если позволяет время на запоминание, то можно применить технику постоянного напоминания. Запоминающийся текст разбивается на части и печатается на бумаге, размещается в местах вашего постоянного пребывания, например, в холодильнике, в ванной или в местах курения.

Как запоминать большие тексты и слова:

Особенности запоминания текста на английском языке

Процесс запоминания иностранных текстов намного сложнее и требует больше времени. Чтобы быстро запомнить текст на английском языке, вы можете записать его на аудиоплеер и слушать, занимаясь обычными делами, путешествуя в общественном транспорте.

При этом важно не только прослушать материал, но и обдумать, проанализировать и выделить важные моменты.Также текст запоминается быстрее, если описывать сюжет с помощью рисунков и пояснений к тексту.

Топ-5 лучших приложений для бизнеса в 2020 году

Важным фактором является время суток, когда вы заучиваете материал. Лучшее время для запоминания — четыре часа до сна и четыре часа после пробуждения.

Запоминать тексты без понимания их смысла намного труднее и дольше. Материал на английском языке следует пересказывать своими словами, а не воспроизводить дословно.Попробуйте запомнить по частям, понять суть и провести параллели между содержанием и своей жизнью.

Как запоминать большие тексты и слова:

Развитие памяти

Чтобы запомнить большой объем информации, мы должны тренировать мозг. Вы должны развить способность запоминать.

Есть много упражнений на память. Вы сами можете выбрать, какой из них вам подходит.

Как получить пассивный доход. # 1 Пошаговая инструкция

Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить вашу память:

• Каждое утро после пробуждения вы можете сосчитать от 100 до 0 и постараться сделать это как можно быстрее.Постарайтесь исключить калькулятор из своей повседневной жизни. Думайте мысленно, делая покупки в магазинах, занимайтесь математической тренировкой памяти. Выполняйте различные операции с числами, это придаст пластичности вашему мозгу и увеличит объем памяти.
• Упражнение «60 названий за 60 секунд» поможет отлично развить память. Для этого каждую секунду звоните по слову, например 60 столицам мира или названиям растений. Поначалу в таком темпе не получится, но не отчаивайтесь, говорите и запоминайте.С каждым днем ​​ты поправляешься. Тренируйтесь и уже через неделю почувствуете результат.
• Самый простой метод развития памяти — просто запоминать тексты. Для начала нужно запоминать небольшие объемы, постепенно переходя к большим объемам. Основной процесс запоминания — не останавливаться, а делать это систематически.
• Умение изучать иностранные слова улучшит способность запоминать тексты. В течение первой недели вы должны запоминать 10 слов каждый день. Вы можете обучать их парами, записывая слова на листе бумаги, где вы указываете слово и его перевод.Затем вы постепенно увеличиваете количество слов в день, например, на второй неделе 20 слов в день, на третьей 30 слов.

Главное для быстрого запоминания текстов — постоянно тренировать память, стараться выполнять нестандартные задания, например, если вы правша, то левой чистите зубы. Это позволит вашему мозгу развить новые нейронные связи и сделать его более пластичным для запоминания.

Слова на 10% лучше сохраняются в памяти, если во время запоминания вы выкрикиваете их или просто громко произносите.

Чтобы одновременно запомнить два или более текста, не относящихся к теме, попробуйте изменить среду при их запоминании. Обучайте одному материалу в комнате, а другому — на улице или в другой комнате. Это позволит мозгу не смешивать информацию.

После того, как материал зазубрен, вы должны спать как можно дольше, что позволит вам запоминать информацию намного дольше во времени. Очень часто рекомендуется изучать тексты перед сном, что способствует лучшему усвоению.

Занимайтесь спортом, улучшает кровообращение в мозгу и память. # Как запоминать большие тексты и слова:

Поделитесь этим постом со своими друзьями и Присоединитесь к нашему сообществу в Telegram

Как дословно запомнить книгу, следуя этому простому плану

Вы задаетесь вопросом, как запомнить всю книгу дословно?

Отлично. Тогда продолжайте читать … потому что … в этой статье вы узнаете , как запоминать большие объемы текстов .

НЕТ секретной техники памяти.

НЕТ сложных методов для изучения.

Как? Мы собираемся использовать проверенный временем метод, разработанный очень давно.

Метод, который использовался древними людьми для запоминания: целые книги, Священные Писания, религиозные учения, легенды… часто превышающие размер Библии.

Но, видите ли, в наши дни, в век печати и цифровой информации, это старое искусство запоминания огромных текстов почти исчезло.Сегодня, если кто-то процитирует длинные отрывки из Библии, это покажется необычным.

Хорошая новость: любой может разработать выдающуюся высокопроизводительную память . НЕ тяжелым трудом… а терпением, медленным и неуклонным прогрессом.

Лучший способ запоминать длинные тексты — это делать его «по кирпичику».

Запоминание без уловок искусственной памяти

Вы не будете использовать какие-либо уловки запоминания (также известные как мнемотехники) с Этот способ.Если вы будете следовать этой системе, вы будете относиться к своей памяти как к мышце. Вы будете постепенно увеличивать его силу, укрепляя свою способность запоминать информацию. Ваша цель — тренировать свой ум, чтобы вы могли запоминать любую информацию… и легко вспоминать эту информацию.

По сути, вы разовьете свою память в целом и превзойдете свои текущие навыки запоминания любой информации … намного превышающие ваш текущий уровень.

Эта древняя система памяти основана на двух основных элементах: непрерывной практике и периодических обзорах.

Прежде чем я объясню точные шаги по запоминанию всей книги слово в слово, давайте посмотрим на преимущества, которые вы получаете от сохранения больших текстов в памяти:

Каковы преимущества запоминания всей книги?

• Добавьте огромное количество новых слов в свой активный словарный запас.
  
• Мгновенно цитируйте любой фрагмент текста, который вы запомнили (без ошибок и сомнений)
• Материал становится неотъемлемой частью вашего активного ума и, таким образом, может изменить ваши привычки, ваше мышление, может вдохновить и мотивировать вас .(Это очень эффективно, если вы решили записать вдохновляющий текст в свою память)
• Улучшите способность выражать себя (в устной и письменной речи)
• Этот метод запоминания увеличит вашу способность запоминать и вспоминать информацию в целом. материал будет ощущаться как оживляющая медитация. С каждым днем ​​вы будете получать от этого все больше и больше удовольствия.

Тогда возникает следующий вопрос:

Что нужно запомнить?

Если вам не нужно ничего запоминать для учебы, учебы или работы… тогда выберите то, что вы хотели бы носить с собой в памяти… на всю оставшуюся жизнь.

У вас есть любимое стихотворение? Или вы хотите выучить учебник? Вы хотите сохранить на память отрывки из Библии? Или любая литература, которая заставляет вас улыбаться, вдохновляет, заряжает позитивной энергией или вызывает веселые мурашки по коже?

Что бы вы ни выбрали, выберите что-то важное, значимое для вас.

Лично мой текущий проект запоминания — Величайший продавец в мире — Ог Мандино. Эта блестящая книга очищенной мотивации содержит 10 «Свитков мудрости веков»… всего около 9 500 слов.(К тому моменту, когда я пишу это, я только что закончил 3-й из десяти свитков — 3339 слов).

Хорошо, наконец, давайте продолжим и поговорим о…

Как дословно запомнить книгу:

Помните, этот метод основан на выполнении маленьких шагов. Поэтому, даже если вы уверены, что делаете больше, чем предлагалось, проявите терпение. В конце концов, терпение окупится и сохранит мотивацию.

Следуйте этому простому плану:

День 1 : Выберите текст, который вы хотите запомнить.Начните с изучения только первой фразы или стиха из выбранной вами книги. Прочтите это вслух — медленно — и запоминайте, по частям … пока вы не сможете вспомнить всю часть, не проверяя текст. Говорите вслух по памяти. Все готово, если вы можете вспомнить его легко и уверенно.

День 2 : Просмотрите вчерашнюю фразу или предложение. Повторите это вслух по памяти. Если вам сложно вспомнить или вы не совсем уверены в одном слове (что совершенно нормально), обратитесь к исходному материалу.Как только вы сделаете это правильно и правильно повторите, добавьте в свою память еще одно предложение или стих.

День № 3 : Теперь, опять же, как вы это делали вчера, просмотрите все, что вы уже запомнили, и добавьте в свою память третью фразу или стих.

Продолжайте таким же образом, пока не сохраните весь текст, стихотворение, сценарий и т. Д. В своей памяти. Однако через несколько недель (обычно 2–4 недели) вы заметите, что ваша общая способность сохранять новую информацию в архиве выросла.

Теперь вы можете добавлять в свою память два предложения или стиха в день. Затем, через несколько недель (возможно, через 2-й месяц), по 3 предложения или стиха в день… и так далее. Конечно, у этого есть свои ограничения. Я предлагаю вам увеличивать объем запоминания (очень медленно), пока вам это удобно. Как только вы почувствуете, что достигли дневной нормы, прекратите увеличивать информационные блоки.

Если позже вы обнаружите, что тратите слишком много времени на рецензирование (из-за растущего количества запоминаемого текста), вы можете разделить его на две части.Просмотрите одну часть сегодня, другую — завтра.

Просто убедитесь, что вы что-то просматриваете каждый день, чтобы поддерживать свои мышцы воспоминаний в форме.

Выполните эти простые шаги и удивите себя (и своих друзей) силой своего мозга и объемом информации, который вы можете записать в свою память с помощью этого простого метода.

Начните запоминать книгу сегодня

Теперь, когда вы научились дословно заучивать книгу, выберите книгу, которая вам нравится.Что-то очень ценное для вас. Слова, которые вы хотели бы навсегда носить в голове. Откройте его и начните со своего первого предложения.

В комментариях ниже дайте мне знать, что вы решили запомнить.

С уважением,

Марко Мартелли

Как запоминать в 10 раз быстрее [Пошаговое руководство]

Ваша память похожа на владение Ferrari

Вы не умеете водить

Что еще смешнее — большинство людей даже не подозревают, что

владеют памятью, похожей на Ferrari!

Когда я был еще студентом, я ненавидел , учился почти с физической страстью.Было очень трудно просто сесть и открыть учебник.

Почему?

Потому что это казалось таким бессмысленным. Я знал, что сколько бы раз я ни читал учебник, я практически не запомнил ничего .

И перечитывать снова и снова в надежде, что что-то прилипнет, это просто… болезненный .

Только годы спустя я обнаружил, что есть невероятных воспоминаний у меня (и у вас ).Проблема была не в том, что у меня была «плохая» память — меня просто никогда не учили использовать то, что у меня есть.

Как я уже сказал, у меня всегда был Феррари, , но я не знал, как на нем водить!

Начнем с начала.

1. Ошибка запоминания №1

Как профессиональному тренеру по памяти, мне все время говорят —

«У меня ужасная память».

И это их самая большая ошибка.

Это убеждение, что память — это вещь , или часть их мозга, на которую врач может взглянуть и сказать…

«О боже, это маленькое и слабое воспоминание — неудивительно, что ты забывчивый».

Но память — это , а не физическая часть вашего мозга.

Это умственная функция или навык , который можно изучить и улучшить.

Подумайте об этом …

Если вы никогда не учились кататься на лыжах по снегу, удивились бы вы, если бы продолжали падать?

Ни в коем случае!

Итак, если вы никогда не изучали передовые методы запоминания, почему вы должны ожидать, что запомните что-либо быстро и эффективно?

Обучение катанию на лыжах — это не волшебство.

Вы изучаете лучшие техники, а затем практикуете их. Если вас хорошо учат, вы спускаетесь по склонам раньше, чем осознаете это.

Раскрытие невероятных естественных способностей вашей памяти — это то же самое.

Вы изучаете лучшие техники, а затем практикуете их. И вы можете сделать это за очень короткое время.

Повторяй за мной —

«Моя память — Феррари, и я собираюсь научиться управлять им на сверхбыстрой скорости!»

2.Пределы нашей памяти

Одна из наиболее цитируемых исследовательских работ по психологии предполагает, что количество объектов, которые средний человек может удерживать в своей рабочей памяти, равно 7 плюс-минус 2.

Итак, я создал на доске анимационное видео — смотрите ниже — которое заставляет людей вспомнить список из 10 случайных слов.

Конечно, после 30 000 ответов вот результаты:

правильных слов 1-4: 16%
5-7: 62%
8-10: 22%

Даже если бы я дал людям больше слов (или больше шансов «выиграть»), оценки остались бы практически такими же.

Так что это кажется безнадежным, правда? Если существует доказанный барьер, мешающий нам помнить и вспоминать более семи вещей, как мы можем запоминать более эффективно?

Это когда видео продолжается до , поражает воображение почти всех, кто его смотрит …

Это второй список слов — на этот раз 15. Но он использует немного «взлома мозга» и показывает слова как визуальную историю.

Результаты на этот раз?

правильных слов 1-3: 2%
4-6: 2%
7-9: 6%
10-12: 17%
13-15: 70%

Это простая демонстрация того, что ваша память не так ограничена!

(Если вам интересно 21 слово, посмотрите это новое видео.)

3. Как должно работать запоминание

Прочтите любую статью или книгу по запоминанию, и вы откроете для себя три этапа запоминания.

3 Р запоминания —

** Другие названия включают в себя Encode-Store-Retrieve или Learn it-Store it-Retrieve

Это красиво и просто, и в этом есть смысл — информация приходит, и мы надежно храним ее в уме, пока нам не понадобится ее вспомнить.

Так почему мы можем запомнить только 7 случайных слов? В чем недостатки 3 R?

Большинство людей полагаются на свою память « бессознательного ».

Они ничего не делают намеренно, чтобы запомнить что-то новое — просто надеются, что они запомнят это почти по волшебству.

Три Р просты для понимания, но я предпочитаю думать о запоминании еще проще —

Запоминание — это построение связей между фрагментами информации в вашем уме.

Ключевые слова: «строительные связи» .

Мне нравится это объяснение, во-первых, потому что вы не можете построить чего-либо, не задумываясь об этом.Вы должны действовать намеренно.

Во-вторых, это действие должно быть сосредоточено на создании соединения или ссылки, что немного похоже на построение моста.

Для сверхэффективного запоминания вам нужно поставить 3 R на стероиды, а сознательно или намеренно выстроить связи, используя определенные техники запоминания.

Нет, это не волшебство.

4. Распознавание

мусора «Советы по запоминанию»

Вы можете использовать 3 Р в качестве контрольного списка, чтобы легко распознать, будет ли тот или иной подход к запоминанию эффективным… или он совершенно бесполезен.

Например, представьте себе обычного человека, который слушает список слов и надеется, что волшебным образом запомнит их.

Сделали ли они что-нибудь намеренно со словами, чтобы закодировал и записал их в уме, или чтобы построить связь между ними?

№

Успешно ли они сохранили или сохранили слов в своей памяти?

Не совсем, нет.

Пытались ли они извлечь из памяти слов?

Да, но без первых двух шагов было неизбежно неудачным.

Неудивительно, что средний человек может запомнить только около 7 слов.

И если вы попросите их через день вспомнить те же слова, они потерпят неудачу.

Если человек вспоминает 8, 9 или даже все 10 слов, это обычно происходит потому, что он каким-то образом смог построить в своем сознании связи между словами — это сила записи и сохранения.

5. Некоторые общие

Мусор Советы по использованию памяти

Просто чтобы вы не тратили свое время на советы по запоминанию, которые НЕ увеличивают вашу память в 10 раз…

… давайте быстро применим тот же контрольный список 3 R к списку советов, который вы часто будете видеть в учебных блогах повсюду.

• Правильно питаться
• Питьевая вода
• Высыпайся ночью
• Возьми Омега-3
• Медитируйте
• Упражнение
• Изучите новый навык
• Общайся
• Смех
• Похудеть
• Умеренный алкоголь
• Начать хобби
• Бросить курить
• Принимать добавки
• Слушать музыку

Привлекает ли какое-либо из них кодирование информации или построение соединений внутри нее?

№

Включают ли они преднамеренную стратегию сохранения информации ?

№

Требуют ли они даже, чтобы вы извлекли знаний, которые вы узнали?

№

Фактически, ни один из этих «советов» даже не упоминает , что вам нужно запомнить или , как это сделать . Они сосредоточены на «здоровом мозге».

Это нормально, но это немного похоже на первый урок катания на лыжах, и инструктор говорит:

.

«Хорошо, что действительно важно, чтобы у вас были лыжи, которые работали исправно» .

Ваша реакция? Глубоко саркастический — «Большое спасибо, капитан очевидный!»

Да, важно иметь свежее и бодрое тело и ум, но это , а не подсказка памяти — это общий совет для здорового образа жизни.

6. Почему повторение и интервальное повторение

Ужасно (как их использует большинство людей)

А теперь давайте подумаем об еще

огромных ошибках, которые совершают люди.

Какой самый распространенный способ что-то запомнить?

Повторяйте это снова и снова.

Чуть более сложный кузен

повторений называется « интервальных повторений ».

Это в основном означает, что пересматривайте вещи реже, если вы можете уверенно их запомнить.

Вы также можете назвать повторение « практика », и практика, очевидно, ценится…

… кроме случаев, когда вы делаете это неправильно!

Давайте снова вернемся к 3 R — Record, Retain, Retrieve.

Большинство людей используют повторение: они практикуют , извлекая информации снова и снова.

Когда вы учитесь с помощью карточек (физический инструмент для повторения), это то, что вы делаете…

«Я помню ответ? Нет?
Как насчет сейчас? Нет?
А как насчет этого времени, я уже знаю это? »

К сожалению, они не используют преднамеренную стратегию для записи и сохранения информации.

Они снова полагаются на «магию»!

Неудивительно, что повторение не очень хорошо работает.

Если бросить достаточно грязи на стену, она в конечном итоге пристанет…

… но ваша рука почти отвалится от истощения.

7. Наука забывания (и почему интервальное повторение — это фантастика)

Еще в 1885 году Герман Эббингаус создал «кривую забвения», которая демонстрирует концепцию того, как мы забываем информацию.

После того, как мы что-то узнаем, это, естественно, со временем начинает исчезать из нашей памяти.

Мы можем остановить это снижение, просматривая или обновляя информацию в уме.

Если мы будем повторять снова и снова, сила памяти увеличивается, а ее «распад» замедляется.

Стратегически распределяя время между сессиями обзора, вы можете реже просматривать одну и ту же информацию, но при этом укреплять свои знания.

Вот что такое фантастический о интервальном повторении.

Вы тратите большую часть своего времени и усилий на новую информацию, которая еще не приклеена к вашей памяти, и меньше времени на знания, которые уже пустили корни в вашей памяти.

Однако, стратегически поливать грязью стену — это все еще поливать грязью стену!

Вам необходимо использовать первые два R, а также поиск .

Но повторение с интервалом (без , кодирующего и , сохраняющего ) — не единственный популярный подход к запоминанию, который не является оптимальным.

8. Тест 3 R

Еще советов по неэффективной памяти

Прежде чем мы перейдем к тому, что

должен делать для более эффективного запоминания, давайте быстро воспользуемся тестом 3 R, чтобы выявить еще несколько советов по запоминанию, которые просто не решает.

Это все «неоптимальные» стратегии запоминания —

Выделение — это определяет, что нужно запомнить (что важно), но не использует 3 Р.

Перечитывание — это еще одна форма повторения. Он не включает запись или сохранение и, в зависимости от того, как вы это делаете, может даже не включать извлечение.

Перезапись — это более активно, чем перечитывание, но все же это просто повторение.

Подводя итог — обычно нет кодирования или хранения, и, вероятно, также мало поиска.

Не работайте одновременно с несколькими задачами — это хороший совет, но он не требует трех «Р».

Играйте в игры для мозга — обычно они направлены на тренировку вашей рабочей памяти, но успех не влияет на улучшение долговременной памяти.

Используйте свой стиль обучения — это просто плохой совет. Концепция индивидуальных стилей обучения популярна, но академические исследования уже давно доказали, что она является мифом.

Chunking — это означает разбиение информации на более мелкие «порции».Это полезный первый шаг, но 3 R не подходят.

Жевательная резинка — да, некоторые люди на самом деле продвигают это как подсказку для запоминания. Очевидно, что это не задействует ни одну из 3 Р.

9. 5 принципов запоминания

Теперь вы можете определить

плохих методов памяти , как определить действительно хороших методов ?

Они используют эти пять основных принципов.

Значимость

Разумные вещи запомнить легче, чем бессмысленные.

Например, «пузыри» запомнить легче, чем «сбеблбу».

Если новая информация бессмысленна или сбивает с толку, хороший метод запоминания начнется с добавления , означающего . Перестановка букв «sbeblbu» на «пузыри», безусловно, поможет.

Организация

Информация должна быть хорошо организована в вашем уме, чтобы быть легко доступной.

Подумайте о том, чтобы найти книгу в библиотеке или слово в словаре.Вы можете легко перемещаться и находить то, что вам нужно, потому что это организованная система.

Ассоциация

Ассоциация — это соединение новой информации со знаниями или фактами, которые вы уже сохранили в своей голове.

Простой пример: я запомнил разницу между « стационарный » и « канцелярский ». Я думаю о стационарной машине, потому что в слове «машина» есть буква «а», а для канцелярских товаров с «е» я думаю о «буквах», которые также пишутся с «е».

Визуализация

Человеческая память — это преимущественно зрительная . Изображения запоминаются лучше, чем слова.

Если вы закроете глаза и вспомните некоторые детские воспоминания — лучшие каникулы, вашего любимого школьного учителя или что-то еще — вы заметите, что используете визуальные образы, чтобы вспомнить каждую из этих деталей в своей памяти.

Как вы обнаружили в видео выше, визуальная память невероятно мощная .

Внимание

Последний основной принцип обучения и запоминания — Внимание . Ясно, что вы не сможете что-то вспомнить, если не выучите это в первую очередь. Вот тут и проявляется недостаток внимания.

Самая большая причина, по которой люди «забывают» чье-то имя, заключается в том, что они не обращали внимания, когда их представили. Невнимательность — ошибка новичка!

5 принципов запоминания (17:00) все имеет смысл, не так ли?

Это не конкретные техники, но вы можете использовать их (как и тест 3 Р), чтобы проверить, будет ли предложенный метод эффективен или нет.

* Посмотрите бесплатный видео-тренинг в Memorize Academy, чтобы узнать больше об этих принципах.

10. Тест памяти в 17:00

Давайте применим 5 принципов запоминания.

Когда я был студентом (до того, как я знал о передовых методах запоминания ), моим основным инструментом запоминания для экзаменов были аббревиатуры.

Я составлял группу слов в список и использовал первую букву каждого слова для создания нового (обычно бессмысленного) слова.

Как только экзамен начался, я записывал все эти глупые слова на экзаменационном листе и надеялся, что смогу использовать их где-нибудь на экзамене.

Произойдет одно из двух …

… довольно часто я не мог вспомнить все «целевые» слова, которые представляла каждая из этих отдельных букв.

Во-вторых, даже если бы я мог использовать аббревиатуру для ответа на вопрос экзамена, день или два спустя я не мог вспомнить ни аббревиатуру, ни слова, к которым она относилась.

Используя тест 17:00, вы легко поймете, почему сокращения и другие популярные методы запоминания неэффективны, несмотря на их популярность.

11. Методы запоминания супергероев памяти

Я провел более 30 лет в школе и колледже (я знаю — сумасшедший, правда?), И теперь у меня есть четыре университетских диплома, которые можно использовать в качестве обоев.

К сожалению, в те годы я использовал только техники изучения и запоминания, которые уже упоминались как полный мусор.

Лицевая ладонь .

Итак, что я ДОЛЖЕН делать?

Это то, что мы рассмотрим дальше…

12. Мнемоника визуальных образов

Когда вы видите, как «спортсмены памяти» запоминают

пи до тысяч цифр или вспоминают и вспоминают шесть колод игральных карт, они используют мнемонику визуальных образов.

Нет, это не волшебство.

Я кратко объясню 3 основных метода , но существует множество вариаций и различных техник для разных ситуаций.

Метод ссылок и истории

Это очень простой метод.

Вы визуализируете объект, а затем создаете историю, которая связывает его со следующим объектом.

Это то, что я использовал в видео выше, так что вы уже знаете, что это потрясающе эффективно.

Когда вы сводите историю с ума и преувеличиваете, она становится еще более «липкой» в вашей памяти.

Memory Palace Method

Греческие политики использовали эту технику тысячи лет назад, чтобы вспомнить важные моменты своих выступлений.

Вы представляете себе путешествие, комнату или здание, которое вы знаете, как свои пять пальцев. Выберите несколько выделяющихся мест в пути или вокруг комнаты / здания. В каждом месте визуализируйте объект, который хотите запомнить.

Чтобы вспомнить все, представьте, что вы проходите мимо всех этих мест и «видите» каждый из объектов.

В этом видео есть краткая демонстрация простого Дворца памяти о том, как запоминать речь, но вы можете использовать тот же подход для запоминания чего угодно.

Это потрясающе. , насколько эффективно это работает, поэтому это базовая техника для спортсменов, занимающихся запоминанием.

Метод замещения

Большой вопрос, который у вас, вероятно, сейчас возникает, —

.

«Как мне использовать эти методы для абстрактных слов?»

Это ключ , который заставляет визуальную мнемонику работать для практических задач, таких как подготовка к экзаменам по медицине, биологии или праву.

Достаточно просто создать мысленную картину физического объекта, но как визуализировать слово со странным звучанием или слова, которые не являются существительными?

Замена — это преобразование слова в картинку.

Когда вы слышите слово « любовь », вы можете представить себе сердце . Или вы можете представить ведьму для слова « злой ».

Хотите еще несколько интересных примеров?

Посмотрите, как я делаю это для названий химических элементов в периодической таблице, на видео ниже.

Я использую метод «Связь и история», чтобы связать каждое имя, но просто сосредотачиваюсь на подстановке, которую я использую для «изображения» каждого имени.

Это тот же принцип, который вы можете использовать для запоминания чисел, формул или всего чего угодно .

Первый шаг — превратить то, что вам нужно запомнить, в мысленную картину.

Для пошагового обучения этим трем основным методам просмотрите эту серию видео.

13. Почему визуальная мнемоника так эффективна?

Успех этих техник связан с тремя принципами запоминания.

Замена слова на изображение записей или кодирует того, что вам нужно запомнить. Поскольку ваша память преимущественно зрительная, использование мысленных картинок очень эффективно.

Связывание различных фрагментов информации вместе (с историей или знакомыми местами) — вот как вы можете организовать и сохранить то, что вам нужно запомнить.

Получить ваших знаний бесконечно проще из-за созданных вами сигналов и связей.

Визуальная мнемоника также объединяет и использует 5 принципов запоминания.

Замена дает значение незнакомым словам и понятиям.

Целенаправленный и систематический подходы помогают организовать ваши новые знания.

Вся информация связана между собой с помощью прямых ассоциаций .

Визуализация — одна из основных особенностей этих методов.

И поскольку вам нужно сознательно и намеренно применять визуальную мнемонику, они, естественно, требуют вашего внимания .

Вот последняя причина, по которой визуальная мнемоника настолько эффективна: с практикой вы получите сверхбыстрых при их использовании.

И тогда вы обнаружите, что ваша память действительно похожа на Ferrari!

* Если вы хотите узнать больше от самого популярного в мире тренера по памяти, просмотрите все доступные видеотренинги.

** Конечно, учеба — это нечто большее, чем просто запоминание. Прочтите о лучших учебных навыках, рекомендованных научными исследованиями.

Скажите мне в комментариях ниже, сколько слов вы запомнили из видео, и если вы думаете, что это было круто, поставьте лайк и поделитесь им со всеми знакомыми студентами — они будут благодарны вам за ценную информацию 🙂

Вот несколько часто задаваемых вопросов о памяти, которые могут вас заинтересовать.

Нет. Это популярная идея, но наиболее близким к ней научным понятием является эйдетическая память.
Посмотрев на изображение в течение некоторого времени, люди с эйдетической памятью сообщают, что все еще могут видеть изображение даже после того, как оно было удалено из их поля зрения. Это отличается от «остаточного изображения», когда вы видите «негативное» изображение изображения, на которое смотрели слишком долго.
Однако, в отличие от зрительных воспоминаний, эйдетические воспоминания исчезают непроизвольно и могут длиться всего несколько минут.
Считается, что у небольшого процента детей есть эйдетическая память, но она скоро исчезает, и ни у одного взрослого нет такой способности к памяти.

Это люди, которые обладают повышенной способностью к получению и запоминанию новой неавтобиографической информации. Как правило, они прекрасно запоминают числа и факты. Современное мнение о лучших запоминателях состоит в том, что их способности не являются врожденными, а являются результатом использования мнемонических стратегий и большой практики.
Вы слышите хриплый рев двигателя Ferrari?

В мире насчитывается около 50 известных людей с «высшей автобиографической памятью» или «HSAM».
Эти люди могут вспомнить день недели и конкретные детали того, что произошло в этот день, для каждого дня своей жизни, начиная примерно с середины детства. HSAM
не обладают такой удивительной способностью вспоминать информацию, которая не связана с их собственной жизнью и опытом.

Игры для тренировки мозга обычно направлены на повышение вашей рабочей памяти. Ваша рабочая память позволяет вам «держать в уме», когда вы выполняете сложные задачи.
Однако мы сосредоточены здесь на том, чтобы вещи оставались в вашей долгосрочной памяти.
В настоящее время нет убедительных доказательств того, что тренировка рабочей памяти улучшает общие когнитивные способности или улучшает вашу долговременную память.
Другими словами, все согласны с тем, что игры для тренировки мозга улучшают ваши способности и навыки в… играх для тренировки мозга.

До 2% населения могут иметь неспособность визуализировать мысленные образы. Это состояние получило название «афантазия».
Это означает, что вам может быть трудно распознать лица, а также это означает, что визуальная мнемоника не для вас.

Как запоминать больше и быстрее, чем другие люди

Люди любят шутить, что единственное, что действительно «учат» в школе, — это запоминать. Оказывается, для большинства из нас это даже не так. Если вы обойдете комнату и спросите нескольких людей, как быстро запоминать и как запоминать, большинство из них, вероятно, скажет вам, что главное в повторении.

Однако, если бы вы поговорили со спортсменами, занимающимися запоминанием, вы бы узнали, что этот совет не указывает вам правильное направление.Если вы хотите что-то запомнить быстро и основательно, повторение вам не поможет; однако вспомнить что-то будет. Проблема в том, что вспоминание чего-либо требует внимания и обучения, и все мы учимся по-разному.

Итак, как можно что-то быстро запомнить?

В этой статье вы изучите методы запоминания, чтобы овладеть искусством припоминания, чтобы вы могли начать запоминать тонны данных за короткий промежуток времени.

Перед тем, как начать, узнайте свой стиль обучения

Прежде чем начать, вам нужно кое-что установить: слуховой ли вы, визуальный или опытный ученик? Пройдите , этот бесплатный тест на стиль обучения и сначала узнайте свой стиль обучения!

Если вы обучаетесь на слух, то самый эффективный способ усвоить информацию — это услышать ее.Как вы понимаете, визуальные ученики предпочитают видеть что-то, чтобы выучить это. Типы экспериментального обучения с большей вероятностью будут учиться на событиях и опыте (или делать что-то с материалом).

Большинство из нас представляет собой комбинацию по крайней мере двух из этих категорий, но я обозначу, какой шаг наиболее благоприятен для вашего наиболее приятного стиля обучения, чтобы вы могли начать запоминать вещи быстро и эффективно.

Выполните следующие действия, чтобы начать тренировку памяти и сохранить всю эту полезную информацию в своей долговременной памяти.

1. Подготовка

Чтобы оптимизировать сеанс запоминания и научиться быстро запоминать что-то, обратите особое внимание на то, какую среду вы выберете. Для большинства людей это означает выбор места, где мало отвлекающих факторов, хотя некоторым людям нравится учиться в общественных местах. Выясните, что больше всего способствует вашему обучению, чтобы можно было приступить к работе.

Затем начните пить чай. Я мог бы связать вас с массой научных исследований, подтверждающих, что зеленый чай является естественным катализатором улучшения памяти.Говоря механически, наша способность вспоминать информацию сводится к силе между нейронами в нашем сознании, которые связаны синапсами. Чем больше вы тренируете синапс (повторение), тем он сильнее, что приводит к способности запоминать.

По мере того, как мы становимся старше, токсичные химические вещества будут повреждать наши нейроны и синапсы, что приводит к потере памяти и даже к болезни Альцгеймера. Зеленый чай содержит соединения, которые блокируют эту токсичность и позволяют клеткам мозга работать должным образом намного дольше.

2.Записывайте то, что вы запоминаете

Это особенно полезно, если вы пытаетесь запомнить информацию из лекции. Используйте магнитофон, чтобы отслеживать все полученные факты, о которых говорится, и слушайте их. Если вы занимаетесь чем-то более сложным, например, изучаете иностранный язык, может быть полезно записать на карточках новые слова, которые вы пытаетесь запомнить.

Если вы пытаетесь запомнить речь, запишите, как вы читаете ее вслух и слушаете, как вы говорите. Очевидно, что это наиболее полезно для слушателей, но это также удобно, потому что гарантирует, что вы получите больше контекста из лекции, что поможет вам быстрее усвоить информацию.

3. Запишите все вниз

Прежде чем вы начнете пытаться вспомнить все из памяти, запишите и перезапишите информацию. Это поможет вам лучше понять то, что вы пытаетесь запомнить. Конечно, мы говорили выше, что повторение — не всегда лучший способ запомнить что-то, но это может быть полезно для визуальных учеников, так как вы сможете видеть информацию перед собой.

Выполнение этого во время прослушивания записей также может помочь вам сохранить большой объем данных.Это наиболее полезно для учащихся, обучающихся на опыте.

4. Разделите свои заметки

Теперь, когда у вас все записано в одном наборе заметок, разделите их на разделы. Это идеально подходит для визуальных учеников, особенно если вы используете цветовое кодирование, чтобы различать предметы.

Это поможет вам разбить все на части и начать разделение информации, записываемой в вашем мозгу.

5. Используйте технику дворца памяти

Отличный способ «отсечь» информацию — это техника дворца памяти.Это особенно хорошо для визуальных учеников, но это также может работать как своего рода «опыт» для экспериментальных учеников, и если вы произнесете путь вслух, это может сработать и для слушателей.

Этот метод состоит из нескольких этапов, но в основном он включает в себя выбор места, которое вы хорошо знаете, определение его отличительных особенностей и использование этих функций для «хранения» фрагментов информации, которую вы хотите запомнить.

Например, если вы работаете над тем, чтобы научиться запоминать строки, вы можете найти место в своем дворце памяти для каждой строки текста, и когда вы будете читать их, когда придет время, вам просто придется пройдите через комнату, чтобы взять каждую строку текста в правильном порядке.Когда все будет на своем месте, оно будет ждать, пока вы его вернете.

Чтобы узнать, как применять технику дворца памяти, прочтите эту статью, в которой подробно рассказывается о каждом шаге: Как построить дворец памяти, чтобы помнить больше всего.

6. Примените повторение к кумулятивному запоминанию

Для каждой строки текста повторите ее несколько раз и попытайтесь вспомнить, не глядя. Запоминая каждый набор текста, будьте кумулятивными, добавляя новую информацию к тому, что вы только что выучили.Это предотвратит выцветание всего, что находится в вашей кратковременной памяти.

Как это работает? На самом деле это связано с двумя различными режимами функционирования мозга: Системой 1 и Системой 2. Вы можете взглянуть на то, как работают эти системы, если хотите улучшить свою память.

Продолжайте делать это, пока вы не запомните этот раздел и не сможете вспомнить все. Не переходите к другому разделу, пока не запомните его полностью.

В основном это визуальное обучение, но если вы говорите вслух, вы также применяете слуховое обучение.

Чтобы получить более надежный способ запоминать больше и быстрее учиться, присоединяйтесь к бесплатному классу Fast Track — Spark Your Learning Genius и развивайте свой ум.

7. Научите этому кого-то

Исследования показали, что обучение кого-то информации — верный способ запомнить эту информацию, поскольку для этого требуется, чтобы вы извлекали информацию из своей собственной памяти. Вы можете сделать это разными способами. Вы можете читать лекцию кому-нибудь, сидящему прямо перед вами (или перед зеркалом, если вы не можете убедить кого-то сесть и пройти через это).

Если то, что вы выучили, необходимо процитировать дословно, сделайте это также перед кем-нибудь, чтобы почувствовать, каково это будет читать текст предполагаемой аудитории.

Мой любимый метод для этого — создание тестов для других людей. Возьмите информацию и предскажите, какие вопросы из них выйдут. Используйте множественный выбор, сопоставление и т. Д., Чтобы представить данные в тестовом формате и посмотреть, как это сделает кто-то другой.

Все это экспериментальное обучение, поскольку вы фактически практикуете и манипулируете изученными концепциями.

8. Слушайте записи непрерывно

Выполняя несвязанные задачи, такие как стирка или вождение, еще раз просматривайте информацию, прослушивая свои записи. Это, безусловно, слуховое обучение, но оно все равно дополнит все, что вы вложили в свою краткосрочную память.

9. Сделайте перерыв

Наконец, позвольте своему разуму дышать. Пройдите какое-то время, не думая о том, что вы только что узнали, и вернитесь к этому позже. А еще лучше выйдите на улицу и прогуляйтесь, пока у вас перерыв, чтобы насладиться преимуществами пребывания на природе.

Вы узнаете, что вы действительно знаете, когда вернетесь к информации, и это поможет вам сосредоточиться на тех разделах, в которых вы можете быть наиболее слабыми.

Попробуйте эти шаги прямо сейчас, и вам станет намного проще запоминать вещи, и вы запомните больше, чем многие другие люди!

Заключительные мысли

Учитесь ли вы запоминать речь, изучаете новый язык или зубрежете перед завтрашним экзаменом, память служит нам практически во всех сферах нашей жизни. Как только вы научитесь запоминать информацию быстрее и эффективнее, вы станете впереди группы тех, кто все еще пытается запомнить и вспомнить необходимые фрагменты информации.Начни сегодня!

Подробнее о том, как запоминать информацию

Кредит на фотографию: Калеб Энджел через unsplash.