Как научиться танцевать в клубах парню

Как двигаться на танцполе так, чтобы при этом не выглядеть смешно и неуклюже – этот вопрос наверняка волновал представителей сильного пола еще с тех пор, как из моды вышли синхронные движения пар в вальсе или мазурке. Вот уже как минимум целый век мужчинам приходится гадать, каким должен быть выгодный дискотечный танец. К сожалению, на этот вопрос не ответят даже профессиональные хореографы. Но мы попробуем выделить основные правила.

хоп и R’n’B

Правила, которые нужно придерживаться

Расслабьтесь

Откроем секрет: большинство парней на танцполе выглядят глупо не потому, что не брали уроки в танцевальных студиях и не отличают тектоник от r’n’b, а потому, что не улавливают ритм музыки и не могут расслабиться. И если на первое внимания обычно никто не обращает, то второе сразу бросается в глаза окружающим.

Отсюда – первое правило: слушать музыку и свободно пускать свое тело «в пляс».

Выберите стиль

Если вы частый посетитель дискотек, вам стоит выбрать определенное танцевальное направление, в котором вы будете двигаться на танцполе. Конечно, это будет зависеть от музыки, которую будет ставить ди-джей, но вот уже лет десять клубы не покидают хип-хоп и электронная музыка. Следовательно, вы можете освоить базовые движения либо того, либо другого. Элементы «электроники» немного проще, так что, возможно, стоит начать с них. Видеоуроки вам в помощь!

Старайтесь разнообразить движения

Если после просмотра видеороликов вы так и не смогли почувствовать себя комфортно на танцполе, стоит задуматься о том, чтобы записаться в танцевальную студию. Опытный педагог, компания единомышленников и регулярные занятия быстро сделают свое дело, и вы, наконец, сможете расслабиться и перестать комплексовать во время танцев. Плюс, на зависть ровесников, танцевать вы будете уже не как «новичок».

Помните, что все — ради веселья

Если вы будете десять минут с напряженным лицом выкручивать кульбиты на площадке, а потом потным возвращаться за столик, друзья вряд ли это оценят. Поймите, что танцы – это не соревнование, а вполне культурный вид отдыха. Как говорится, расслабьтесь и получайте удовольствие!

Пустите все на самотек

Отпустите свое тело и эмоции, отдайтесь музыке и двигайтесь, не обращая внимания на окружающих. Напряжение в танце – главное препятствие. Перестаньте думать над движениями, их в толпе и темноте все равно никто не заметит.

Как движения оценят девушки на танцполе

Возможно, ответить на вопрос, как научиться танцевать в клубах парню, помогут результаты исследования ученых их Нортумбрийского университета. Специалисты изучали, какие танцевальные движения в исполнении представителя сильного пола привлекают женщин. Места распределились следующим образом:

1. Повороты головой;
2. Скручивания тазом;
3. Энергичные движения ногами;
4. Элементы с большой амплитудой;
5. Раскованные движения.

Как бы странно ни выглядел рейтинг, он подтвержден научно. Впрочем, уверенность в себе на танцполе многие приобретают, только посетив несколько уроков в танцевальной студии. В клубе «Laboсa», кстати, есть шанс не только научиться эффектно двигаться, но и встретить свою пару, чтобы не оставаться на дискотеке одному.

Как научится танцевать в клубе

Открыт набор в группу для начинающих!

Клубные танцы – это прежде всего умение слышать ритм, двигаться непринужденно и легко, импровизировать – это совокупность различных танцевальных стилей, объединенным одним направлением и применением их в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Это возможность танцевать под любую современную музыку, как в одиночку, так и в большой компании. Научиться Клубным танцам не так легко, как кажется. Основой любого «club dance» — направления является ритм. Только ориентируясь на ритм можно в совершенстве овладеть тем или иным направлением клубного танца. Преимущество Клубных танцев выражается в том, что Вы не ограничены никакими рамками — сам танец предполагает полную свободу в выборе движений, музыки и настроения.

Клубная культура надежно вошла в современную жизнь. Раньше считалось, что научиться танцевать клубные танцы – это прерогатива молодежи , но сейчас с удовольствием посещают занятия по клубным танцам, вечеринки вполне солидные и зрелые люди.

Чуть-чуть из прошлого клубных танцев.

Клубные танцы в России появились после Олимпиады с открытием первых танцевальных клубов: Марокко, Резонанс, Синяя птица. Королем тогда считался «диско-фанк» с неповторимыми Бони М, Эрапшен, Арабески. Далее пришла итальянская пора со своими героями: Андриано Челентано, Альбана, Пупо и Ромино Пауэр, — все это принесло модную танцевальную волну.

В 1985-1990 годах сцену клубных танцев захватил Break-dance, и всем стало понятно, чтобы быть заметным на танцполе требуется уделять тренировкам определенное время. А также значительную роль на клубный танец оказали влияние и видео ролики с участием поп — Короля Майкла Джексона.

1992 год – начало электронной культуры клубных танцев под названием транс-хаус – музыка без слов. Появляется желание быть гармоничным как в одежде, так и в танце.

От теории к практике — как же красиво и свободно танцевать в клубе?

• Для начала необходимо расслабиться. Одним из способов снятия стеснения – это выбор движения, которые вы хорошо знаете и делаете легко и непринужденно. Помните, что чаще всего нельзя танцевать именно так, как вы это делали на занятиях в школе. Движения должны быть достаточно легкими и простыми. Не делайте движения с максимальной амплитудой, так как преподаватель на занятиях старается чтобы вы получили физическую нагрузку, и пытается дать максимум движений в единицу времени, в результате получаются компактные концентрированные и короткие композиции, движения имеют сценический вид. Они хороши, но для клуба не всегда.
• Наклоны в клубе исполняются лишь символически, вместо прыжков, едва заметный толчок ступней.
• Научитесь импровизировать, так, как зачастую на дискотеках или в клубах играет различная музыка, и в одной композиции могут переплетаться сразу несколько стилей, чувствовать эти переходы. Движения должны переходить из одного в другое, создавая при этом органичный и мастерски исполненный танец.
• Нужно показать, что вы умеете двигаться под любую музыку, реагируете на любые ее неожиданные изменения, зажигая своей энергией других людей. В танце должна присутствовать чувственность, характер выбранного вами направления танца.
• Можно переминаться с ноги на ногу, покачивать бедрами из стороны в сторону, двигаться в любую сторону — это будут основные движения. На них мы будем наслаивать другие движения и комбинации с выбранными движениями.
• Самое главное, не останавливаемся, делаем спонтанно и хаотично, тогда не будет страха, что вы забыли привычный порядок движений. Тогда вы сможете всю вашу психическую энергию обратить на драйв, эмоции и получить удовольствие от танца.

Помните, что без эмоций танцы, это лишь упражнения. С эмоциями же танцы превращаются в театр, от которого порой невозможно оторваться.

Как танцевать в клубе парню

Многие парни зачастую комплексуют в клубах, из-за неумения танцевать (причем девушки по этому поводу обычно не заморачиваются). В этой статье я расскажу все самые важные знания, но конечный результат зависит только от вашего желания 🙂

Выбираем подходящий стиль танца

В первую очередь обратите внимание, на музыку. Не все стили танца будут хорошо смотреться под разные стили танца. Модные клубы зачастую ставят популярную rnb музыку или электронную. Если вы не хотите заморачиваться или просто не знаете, рекомендуем вам хип-хоп — самый универсальный стиль танца, однако за универсальность придется платить более долгим сроком обучения. Однако если вы точно знаете, что в клубе играет электронная музыка то стоит выучить хотя бы базовые движения тектоника. Если вы идете в специализированный клуб в котором крутят dubstep или drum-n-bass, то тут дело обстоит гораздо сложнее чем в типичном.

Представляю два видео ролика, один демонстрирует хип-хоп, другой электро:

Хип-хоп

Тектоник (Электро)

Прежде чем изучать движения

1) Помимо пластики (которая у парней не занимающихся танцами никогда практически отсутствует) необходимо уяснить важный аспект: вы танцуете под музыку, а не показываете акробатическое выступление.

2) Старайтесь разнообразить ваши движения. Используйте движения ногами, тут стоит упомянуть что по статистике (и по личному опыту) девушки больше акцентируют внимание на парней, которые совершают больше движений ногами.

3) Танец — это опять таки не соревнования и если вы будете с серьёзным лицом отплясывать 5 минут и садиться мокрым от пота обратно за столик вам всё это быстро надоест. Учитесь расслабляться и размеренно тратить силы.

4) Очень часто спрашивают о сроках обучения. Они напрямую зависят от частоты тренировки, вашей подготовленности и вашего желания. Скажу так, при регулярных занятиях хотя бы 2 раза в неделю по часу результат вы увидите уже через месяц-полтора

. Вы уже будете танцевать на выше уровень, чем 90% парней в клубе (говорю по своему опыту).

Подводим итоги и начинаем обучение

Основные постулаты мы узнали, теперь мы можем подойти непосредственно к изучению обучающих видео уроков:

видео урок по хип-хопувидео урок по тектонику

Для узкоспециализированных вечеринок в клубе (например Dubstep пати, Драм тусовка)

Как танцевать в клубе парню и девушке.

Часто слышны вопросы вроде: Как танцевать в клубах и на дискотеках? Как танцевать парням? Как танцевать девушкам в клубах? Как танцевать сальсу и бачату? Ответы на эти и другие вопросы в этом топике.

Как танцевать в клубе — смотрим видео:

Если вы хотите научиться танцевать, помните основное правило – учиться танцевать на занятии, в клубе отдыхать!

Как НЕ надо танцевать в клубе парням — смотрим видео:

Видео-пособие на тему как НЕ надо танцевать на дискотеке. Видео шуточное, но воспринимать его надо серьёзно. Смотрим…

Кажется, еще недавно на дискотеках танцевали, кто во что горазд, и это считалось проявлением индивидуальности. Сейчас клубная мода диктует новые правила, и если вы хотите прослыть стильными и получать удовольствие от посещения подобных заведений, вам следует знать эти правила.

Можно скачать видео — как танцевать в клубе, и учиться дома перед зеркалом, повторяя движения, оттачивая мастерство в одиночку и день за днем откладывая долгожданный праздник – танец в клубе. И вы можете уметь неплохо танцевать, но пока вы не придете в клуб, и не станцуете свою первую сальсу или бачату, ваши знания окажутся лишними.

Как танцевать в клубе парням и девушкам?

• На вопросы, как правильно танцевать на дискотеке девушке и как танцевать на дискотеке парню, ответ один – красиво, в удовольствие, расслаблено и комфортно друг для друга. Поможет вам в этом занятие в танцевальной школе. Сейчас очень много танцевальных школ и студий, разных направлений. Мы предлагаем пробные бесплатные уроки, можно прийти, посмотреть и обязательно позаниматься танцами. Попробовать самим простейшие движения, запомнить их и отшлифовать дома.
• Конечно, лучшим вариантом будет записаться на курс в одной их школ и научиться танцевать латиноамериканские танцы. Научиться правильно и красиво танцевать сальсу и бачату несложно. Нужно просто поверить в то, что каждый человек способен танцевать, расслабить плечи и руки, отпустить зажатые мышцы, улыбнуться и отдаться на волю музыки и чувств.
• На занятиях разучим движения, затем попробуем разученные движения в паре. А через несколько занятий можно будет уверенно заходить в клуб, если вы до сих пор стеснялись там бывать. Ведь вы же теперь знаете, как правильно танцевать в клубе.
• Если у вас что – ни будь не получается так же хорошо, как у окружающих, выход один – улыбайтесь. Самое мощное оружие против всяческих ошибок – обезоруживающая очаровательная улыбка. Если вы улыбаетесь, вам простят все, и угловатость на первых занятиях, и не до конца отшлифованные движения, и сбившийся вдруг с ритма. Вы учитесь, и вы танцуете. Нет неправильного танца, если вы не на конкурсе. А что делать, если вдруг окажется, что парней меньше, чем девушек? В сальсе нет ничего страшного, если девушка сама подойдет и пригласит парня, вместо того чтобы весь вечер простоять у стены, так и не дождавшись ни одного приглашения.
• Что делать, если вдруг ваш партнер танцует лучше, чем вы? Радоваться, ведь у вас есть уникальная возможность повысить свое мастерство. Если девушка хочет танцевать, но у нее пока получается не все, можно сказать об этом партнеру, и он будет счастлив помочь и сделает все возможное, чтобы танец был незабываемым. Если парень знает, как танцевать в клубе, но ноги его еще не так проворны, стоит помнить, что все без исключения девушки обожают танцевать. И девушка будет благодарна за возможность продемонстрировать свое умение и, конечно, простит вам, если вы вдруг допустите маленькую неточность. И пусть ваша сальса или бачата приносит вам радость и удовольствие, даже если получается не сразу.

  И если вы захотите отметить праздник с любимым человеком на дискотеке, вы будете чувствовать себя уверенно и раскованно. Вы умеете танцевать сальсу и бачату, занятия в танцевальной школе сделали из вас уверенных танцоров. И как только заиграет музыка, вы закружитесь в увлекательном танце, вы теперь знаете, как танцевать на дискотеке парню и девушке.

НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ

Узнаем как танцевать в клубе? Секреты успеха

Если вы являетесь постоянным гостем модных баров и любите вечеринки, вопрос о том, как танцевать в клубе, не придет вам в голову. Как правило, люди, часто отдыхающие в ночных заведениях, не задумываются о том, как выглядят со стороны. Они чувствуют себя комфортно в любых обстоятельствах и легко подстраиваются под музыку. Если же вас всерьез интересует, как сейчас танцуют в клубах, то либо вы на дискотеках никогда не были, либо были много лет назад.

Для тех, кто желает научиться двигаться под модную музыку, существует масса мастер-классов и видеоуроков. Популярными направлениями студий танца являются go-go, клубные танцы, стрип-пластика, латина, эротик-дэнс и многое другое. Все, что преподают начинающим танцорам в танцевальных школах, так или иначе актуально как в клубах, так и на других танцевальных площадках.

Итак, прежде чем ответить на вопрос о том, как танцевать в клубе, разберемся в том, что включает в себя клубный танец. Как правило, это набор движений, которые исполняются в хаотичном порядке под ритмичную музыку. То есть здесь вам не нужно знать и запоминать сложные связки, иметь растяжку и невероятную гибкость. Достаточно слышать музыку и не бояться импровизировать. Королями танцпола становятся те, кто далек от стеснения.

Как танцевать в клубе и чувствовать себя раскованно

Если вы в силу каких-то обстоятельств не хотите или не можете посещать занятия в танцевальной школе, предлагаем вам пройти курс обучения в домашних условиях. Благо, сейчас можно найти массу видеоуроков и курсов дистанционного обучения. Забудьте о внутренней зажатости, избавьтесь от комплексов и дискомфорта. Слушая музыку, вы должны проникнуться ею. Двигайтесь и ведите себя так, как вам нравится, и только потом начинайте работу над техникой движений. Как танцевать в клубе, не зная движений и музыки? Правильно, это невозможно. Поэтому не поленитесь и прослушайте хотя бы некоторые новинки музыкального мира, обратите внимание на то, как ведут себя на дискотеке другие.

Как танцевать в клубе? Уроки на дому

Профессиональные танцоры охотно выкладывают свои видео с мастер-классов и концертов в социальные сети. Посмотрите и вдохновитесь их энергетикой, но не стремитесь сразу повторять все движения. Пародия выглядит гораздо смешнее импровизации непрофессионала. Ваша задача – выработать свой стиль и не быть скованным. Не стоит исполнять то, что вам кажется трудным. Начните обучение с легких движений, а только потом оттачивайте сложные. Танец – это большой и тяжелый труд. Вам понадобятся трудолюбие и терпение, чтобы добиться высоких результатов и успеха. Профессиональные танцоры лишь спустя годы могут обучать других, поэтому не гонитесь за недостижимым идеалом, работайте на своем собственном уровне.

Клубный танец – это тот стиль, который под силу освоить каждому. Если вы желаете затмить всех на дискотеке, не бойтесь быть ярким и стильным персонажем, активно двигайтесь и привлекайте людей на танцпол. Ночной клуб – это не место для зажатых и скромных людей.

Модные движения для клуба для девушек. Как танцевать в клубе

Как танцевать в клубе?

Если вы не завсегдатай модных тусовок, а посещаете клубы лишь время от времени, наверняка перед вами вставал животрепещущий вопрос: как правильно танцевать в клубе? Какие движения совершать? Чтобы не выглядеть нелепо, нужно следовать нехитрым правилам, и тогда все получится. Сейчас клубные танцы очень разнообразны: это R»n»b, хип-хоп, стрип-пластика, эротик-дэнс, латина, хастл, фристайл, тектоник и многое другое. Каждый может выбрать стиль, которым ему по душе. Можно сочетать элементы разных танцев и создать свой неповторимый и оригинальный стиль. Сохраняют свою популярность и медленные парные танцы — ведь с их помощью девушка и юноша могут установить контакт и начать романтические отношения.

Танцевальная школа. Было бы идеальным вариантом, если бы вы нашли время и деньги для посещения школы танцев. Эти занятия были бы крайне полезны не только для вашего физического здоровья! На уроках по выбранному вами направлению вы могли бы познакомиться с новыми интересными людьми, весело и с пользой провести свободное время, избавиться от лишнего веса.

На тренировках вы научитесь расслабляться, двигаться расковано и свободно. Если у вас были какие-то внутренние зажимы, скованность, стеснение, вы без труда сможете от них избавиться, как от ненужного балласта. Выбирайте школу, где преподают профессиональные танцоры, узнайте мнения бывших учеников школы, по возможности посетите первое бесплатное занятие, посмотрите, хорошо ли оснащен танцевальный зал (есть ли душ, вентиляция, шкафчики для переодевания) — все эти нехитрые действия помогут вам не ошибиться в выборе школы и не потратить даром время и деньги. Чтобы научиться танцевать профессионально, понадобится немалое время, но чтобы без стеснения танцевать на дискотеке , достаточно будет 10-15 занятий. Не забывайте повторять дома те движения, которые выучили на уроке. Главное — ваше желание!

Если у вас нет возможности посещать школу танцев, не беда! Вы можете начинать ваши тренировки в домашних условиях. Домашнее обучение не менее эффективно и доступно всем желающим научиться танцевать. Интернет предлагает вам огромное количество обучающих видео о том, как научиться танцевать в клубе. Профессиональные танцоры поделятся с вами секретами своего умения. Когда тренируетесь дома, не забывайте смотреть в зеркало и контролировать свои движения. Обучающие видео в большом количестве вы сможете найти на сайте youtube, а также скачать с популярного трекера rutracker.org или с другого файлообменника. Вот некоторые видео, которые мы рекомендуем посмотреть:

Видео, как танцевать в клубе парню

Видео, как танцевать в клубе девушке (go-go)

Помните, что занятий дома или в школе танцев совершенно недостаточно, необходима постоянная тренировка на танцполе.

Придя на танцпол, соблюдайте главное правило — расслабьтесь! Не думайте о том, как модно танцевать в клубе. Дайте волю эмоциям, получайте удовольствие от танца. Только тот, кто двигается раскованно, двигается действительно красиво. Обязательно слушайте ритм и двигайтесь в такт ему. Танцор, выбивающийся из ритма, сразу внесет в процесс дисгармонию. Импровизируйте, старайтесь не танцевать по шаблону, который выучили когда-то, иначе танец быстро наскучит и вам, и смотрящим на вас людям. Будьте оригинальными, не копируйте других, даже если они двигаются великолепно.

Поддерживайте хорошую физическую форму. Чтобы красиво танцевать в клубе, надо иметь хорошую пластику и гибкое тело. Если вы целыми днями сидите за компьютером, а потом вдруг решаете пойти потанцевать, организм может отреагировать неадекватно. Поэтому делайте по утрам зарядку, занимайтесь спортом, следите за своим здоровьем. Тогда вы преуспеете не только в танцах, но и в других начинаниях.

Эти простые рекомендации подскажут вам, как научиться танцевать в клубе! Танцуя от души, вы не только будете ловить на себе восхищенные взгляды представителей противоположного пола, но и лучше узнаете себя и раскроете свой внутренний мир. До встречи на танцполе!

Грациозно скользить по паркету дано лишь упорным и талантливым танцовщикам. Но большинству из нас достаточно уметь интересно двигаться на дискотеке, ловя восхищенные взгляды окружающих. Оказывается, ничего премудрого нет в клубных танцах, овладеть этим направлением сможет каждый.

Первый помощник в освоении танцпола – это видеоуроки. Существует масса роликов, где профессионалы показывают движения и целые связки, демонстрировать которые вы будете с удовольствием. Основной источник подобных мастер-классов – сайт Youtube и его аналоги. Оказавшись собственно в клубе, не спешите в танцевальную зону. Понаблюдайте некоторое время за танцующими, определите движения, которые вам импонируют, а также те, которые смотрятся откровенно нелепо. Соединив знания, полученные из видеороликов и своих наблюдений, создайте собственный танцевальный коктейль. Именно такой танец окажется наиболее эффектным и принесет наслаждение. Девушки в ночном клубе в основном исполняют набор простых па, однако за счет импровизации, ритмичности такой танец кажется красивым и зажигательным. Можно начать скромно, переминаясь с ноги на ногу в такт музыке и покачивая бедрами. Постепенно наслаиваем на «каркас» движения руками, плечами, всем корпусом, встряхиваем распущенными волосами… Еще минута – и вы полностью расслабитесь, отдадитесь во власть любимой песни и зажжете не хуже опытных клабберов. Для парней актуальны движения руками, ногами, плечами, в целом хаотичные, но соответствующие музыке и выбранному танцевальному стилю. Однако если вы хотите произвести фурор, нужно подготовиться основательно. Эффектно смотрится старый добрый брейк, а также тектоник. Сложное направление требует длительных предварительных репетиций, чтобы конечная картинка была стоящая, а не смешная. Когда вы потрудитесь на славу, танцующая толпа расступится вокруг вас, чтобы посмотреть на звезду сегодняшнего вечера.

Помимо классических медленных танцев в клубе можно и быстрые танцевать в паре. Если вы только планируете знакомиться с девушкой, приблизьтесь к ней на расстояние одного метра и двигайтесь в том же ритме, что и она, смотрите в глаза, улыбайтесь. Демонстрируйте свою симпатию и желание узнать ее поближе. Когда ваши чары подействуют, она немного подастся вперед и вы создадите настоящий танцевальный тандем. В случае возникновения «химии» между вами есть смысл продолжить общение. Но если девушка отказывает, не настаивайте, переключитесь на другую партнершу и получайте удовольствие от каждой минуты танца. Важно помнить, что клубный танец кардинально отличается от большинства танцевальных стилей, особенно от бального, народного, латины. На вечеринке неуместны высокие прыжки, амплитудные и очень сложные движения, а также связки, требующие большого пространства вокруг исполнителя.

Выходите на танцпол, когда звучит знакомая, приятная для вас песня. Вспомните что-то хорошее, словите волну и наслаждайтесь происходящим. Танец получится сам собой, когда вы отпустите тело навстречу эмоциям и ритму.

Как танцевать в клубе девушке?

На танцполах модных клубов молодежь двигается как хочет, не соблюдая строгих правил. Но если вы хотите выделяться из толпы, а также получать огромное удовольствие от танца, то вам необходимо научиться азам клубных танцев. Наша статья расскажет, как танцевать в клубе девушке.

Подготовка к танцевальным занятиям

• Если вы новичок в танцах, то научиться двигаться под музыку вам помогут занятия в специализированных танцевальных школах. Занятия танцами не только скрасят ваши будни и помогут завести новые знакомства, но и приведут ваше тело в форму. Преподаватели научат вас красиво и сексуально двигаться, помогут стать раскованнее и увереннее в себе;
• Клубные танцы для девушек включают такие направления, как RNB, GO-GO, хип-хоп, фанк, джаз. Практически все хореографические студии имеют пробные занятия. Запишитесь на интересующие направления и определитесь какой стиль вы бы хотели изучить, чтобы применять танцевальные навыки в клубах. Помимо этого многие школы танцев устраивают дни открытых дверей. Придя в такой день в студию, вы сможете абсолютно бесплатно поучаствовать на всех танцевальных уроках;
• Для того чтобы научиться танцевать под клубную музыку, будет достаточно двухнедельного обучения по два часа в день. Конечно, вы не станете профессионалом за столь короткий срок, но приобретете пластичность и чувство ритма;
• Для тех, кто не хочет тратить деньги и время на тренировки в танцевальных студиях, существует множество видео-уроков в сети Интернет. Этот метод абсолютно бесплатен и доступен каждому. Более того, вы можете выбрать преподавателя на свой вкус, просмотрев нужные уроки. Тренироваться в домашних условиях необходимо перед зеркалом, контролируя каждое свое движение;
• Помимо занятий дома или в хореографических школах, посещайте клубы и тренируйтесь танцевать там. Главное правило — быть расслабленной и не стесняться. Помимо вас вокруг десятки танцующих людей, которые смогли перебороть свое стеснение. Двигаясь под музыку в ночном клубе, не думайте как правильно танцевать: слушайте музыку, подключайте эмоции и получайте от этого процесса удовольствие;
• Во время танца вслушивайтесь в музыку и чувствуйте ритм. Побольше импровизируйте и старайтесь отличаться своими движениями от окружающих;
• Чтобы ваше тело было подтянутым и вы красиво выглядели на танцполе, посещайте тренажерный зал или уделяйте время зарядке и растяжке. Периодически ходите в бассейн, а также выделяйте по часу в день для обычных пеших прогулок.

Учимся танцевать

1. Перед тем, как записаться в студию танца или начать самостоятельное обучение, оцените свою пластичность. Встаньте перед зеркалом и начните двигать бедрами, оставив руки, плечи и ноги в неподвижном состоянии. Если во время такого занятия в движении участвуют все части тела, то вам придется поработать над собой и уделить тренировкам больше времени.
2. Во время тренировок уделяйте внимание каждой части своего тела. Красота танца зависит от амплитуды движений: небольшая амплитуда придает женственность, нежность, изящность и легкость танцу, а большая — раскованность, смелость, энергию и экспрессию.
3. Помимо обучающих видео, вам помогут музыкальные клипы популярных исполнителей. Включите любимый музыкальный канал и старайтесь повторять движения за танцором.
4. Лучше всего пробовать танцевать под разную музыку. Так вы сможете определить для себя, какой стиль у вас получается лучше, и развивать умения в данной области. Меняйте темп и движения, импровизируйте и проявляйте фантазию. Помните, что танец — это прежде всего искусство выражения себя.
5. Сходите в ночной клуб и понаблюдайте за танцующими людьми. Отметьте для себя, какие движения можно позаимствовать, а какие ни в коем случае не стоит повторять.
6. Танцуя в клубе, подстройтесь под музыку и свое настроение. Главное в танце — полностью расслабиться и уйти от проблем. Не думайте о том, что на вас могут смотреть. А если смотрят — значит у вас неплохо получается.
7. Старайтесь, чтобы ваши движения были пластичными и грациозными.
8. Танцы в ночных клубах — это, прежде всего, отдых. Получайте удовольствие от процесса и не забывайте улыбаться.

Про стили танцев для девушек вы можете ознакомиться в нашей статье

Девушка — существо воздушное. Их движениям присуща пластичность и красота, а танцуют они, как правило, грациозно и привлекательно. Легкость в танцах естественна для девушек, но иногда им нужно помочь ей научиться. Как танцевать девушке в клубе и какие движения сейчас в моде? Добро пожаловать к нашим полезным советам!

Сейчас танцплощадки и клубы есть чуть ли не в каждой деревне, и вопрос о правильной технике танца очень актуален. Это раньше можно было просто подрыгаться, переминаясь с ноги на ногу, сейчас же у завсегдатаев клубных площадок качество танца значительно повысилось. Это неудивительно, ведь появилось довольно много направлений и много простора для выработки собственного стиля, чем многие и поспешили воспользоваться. Парням, конечно, проще — брейк и тектоник, кажется, созданы для них. Девушки традиционно получают больше требований, от них ждут большей грации и пластики. Простые правила и несложная домашняя тренировка научат вас танцевать свободно и красиво, восхищая посетителей в клубе своей уверенностью.

Домашнее задание

Дома посмотрите, насколько вы пластичны и что у вас получается лучше. Для этого встаньте перед зеркалом и попробуйте подвигать только бедрами, оставив неподвижными плечи, руки и ноги. Если не получается и при этом танцует все тело, то придется над собой поработать. Прислушайтесь к своему телу, ощутите каждую его часть в отдельности. На красоту танца влияет амплитуда движений: высокая и размашистая придаст вам энергичности и экспрессии, низкая — изящества и нежности.

Сейчас в интернете очень много видео по разным танцевальным направлениям. Девушки, которые занимаются этим профессионально, поделятся, как двигаться, объяснят какие части тела в этим участвуют и в деталях продемонстрируют разнообразные фишки. Одно из видео можете посмотреть ниже.

Поучиться танцевать и подчерпнуть модные движения можно и подсмотрев различные фишки и приемы в видеоклипах.

Прокрутите в голове понравившиеся комбинации из вращений тазом, шагов. Прикиньте, как можно двигать руками. Сразу попробуйте, нравиться ли вам ваш образ? Танцуйте дома под разную музыку, меняйте ее темп и пробуйте. Не стесняйтесь импровизировать.

Вливаемся в атмосферу клубного танца

Сделайте небольшую разведку: придите в клуб и, присев у барной стойки, понаблюдайте за танцующими девушками. Как видите, большинство девушек танцуют без каких-либо сложных движений, и манера у них примерно одинакова. Выделите то, что вам нравится, и возьмите эти движения себе на вооружение. Отметьте то, что со стороны смотрится явно неудачно и, соответственно, не используйте такую манеру в своем танце.

Учтите возможности вашей одежды и обуви, вряд ли на каблуках удастся тектоник. Одевайтесь удобно, чтобы одежда не сковывала ваше тело.

Зайдя на танцпол, не бросайтесь сразу активно танцевать, размахивая всем, что только можно. Плавно подстройтесь под ритм музыки, внутренне настройтесь. Слегка начинайте движения и постепенно наращивайте их активность.

И наконец, самое главное — расслабьтесь и не нервничайте. Танец будет естественным только тогда, когда вы будете ощущать себя свободной. Поверьте, танцующим вокруг все равно, они отдыхают и до вас им нет дела. Поэтому двигайтесь как вам комфортно, не зажимаясь и не ограничивая себя. Постепенно увеличивайте сложность комбинаций и все у вас получится.

Танцующие девушки привлекают много внимания парней. Танец — это намек на раскованность и доминирование. Даже у животных есть свои брачные и иные танцы. Только понять, как красиво танцевать в клубе девушке, удается не сразу. Ведь не каждая дама рождается легкой красоткой, способной создавать элегантные движения на ходу. Многим приходится долго учиться такому мастерству.

Как научиться девушке танцевать в клубе?

Если вы вообще не умете танцевать, то стоит начать с признания себя. На подсознании вы считаете себя глупее (в плане танца) остальных людей. И если вы увидите себя со стороны, то вам станет стыдно. Так невозможно обучиться танцам.

Поэтому вы должны танцевать дома перед зеркалом. Не бойтесь сделать глупость или выглядеть смешно. Представьте, что вы пофигистка и чудите по полной. Так вы получите раскрепощенность, которая и является основой всех танцевальных движений.

Какие танцы подходят для клуба?

Не надо учиться танцевать в клубе, как на сцене. Там отдыхают простые люди, которые не являются профи. И им абсолютно все равно, на вашу проф. подготовку.

Разучите всего пару простых движений. Их можно комбинировать и подстраиваться под любую музыку. При должном подходе, можно освоить технику танца всего за один вечер.

Также посмотрите на остальных танцующих. Позаимствуйте у них движения. И двигайтесь в ритме толпы. Посмотрите на тех, кто двигается не слишком хорошо и нестандартно. Никогда не делайте так, чтобы не выглядеть глупо.

И помните, что в клубе надо быть удобно одетой. Если вам жмет платье или давят туфли, то вы будете чувствовать себя не комфортно. Ваши движения будут скованными, и вы точно будете смотреться глупо. Поэтому не стоит воспринимать клуб, как подиум или светский вечер.

Бедра решают все

Главным движением для любой девушки является покачивание бедрами, как в восточном танце. Станьте перед зеркалом и попытайтесь танцевать одними бедрами.

Если при этом у вас колеблется все тело или танец от бедра не получается вовсе, то стоит потренироваться.

А вот руками можно двигать как угодно. Не стоит на этом заморачиваться. Даже просто согнутые в локти руки могут выглядеть вполне не плохо, если девушка хорошо двигает телом.

И не надо пытаться делать движения из стриптиза. Возможно, это выглядит очень красиво. Но если вы будет двигаться вульгарно, то вы будете привлекать нездоровое внимание противоположного пола. А ваши подруги могут начать пускать про вас непристойные сплетни.

Основы клубного танца

Как только любой человек слышит мелодию, его тело начинает само собой воспроизводить движения. И если его не сдерживать, то вы уже получите собственный, естественный танец.

Именно на этом основаны движения в клубе. В них нет никаких сложностей. И если вы будете танцевать слишком хорошо, это будет даже в чем-то неправильно.

Стоит заметить, что у некоторых девушек вообще нет природных навыков в данном вопросе. Вы можете посетить танцевальную школу. Не стоит стесняться. Лучше решить свою проблему на корню.

И помните о своей физической форме. Чем лучше ваша фигура, тем лучше ваш танец. Хотя и среди полных дам есть неплохие танцовщицы. Но все же, лучше быть стройной. Тогда вы точно не будет стесняться выходить на танцпол.

простые движения, лайфхаки и советы

PlayboyСтиль жизни

Ты вполне можешь стать королем танцпола, и мы в этом поможем!

Автор Мария Минаева

Кадр из фильма «Криминальное чтиво»

Как танцевать на дискотеке парню и при этом не выглядеть придурком? Актуальный вопрос, потому что неловко переминаться в клубе с ноги на ногу (а то и вовсе весь вечер сидеть за барной стойкой) — это отстой, а брать уроки танцев специально для этого случая как-то не хочется.

Если ты стесняешься танцевать в клубе, не волнуйся! Каждый может двигаться в такт. Давай выучим некоторые основные движения, узнаем главные правила, как выглядеть круто и естественно, а также что делать точно не стоит.

Ну что, поехали?

Как танцевать в клубе парню: 4 полезных совета

Давай взглянем правде в глаза: большинство парней на танцполе кусают губы, смотрят вниз и кажутся нервными, испуганными или смущенными. Так что даже если ты по каким-то причинам не танцуешь, но чувствуешь себя при этом спокойно, расслабленно и наслаждаешься музыкой и происходящим вокруг, это уже делает тебя более привлекательным.

Кадр из фильма «Кикбоксер»

А вот еще четыре совета, как выглядеть на танцполе естественно и непринужденно, даже если ты ни разу не король диско. Кстати, эти подсказки подходят и для того, как танцевать на корпоративе мужчине.

1. Найди свой собственный стиль

Прежде чем идти в клуб, попробуй включить музыку дома. Пусть твое тело естественным образом начнет делать любое движение, которое оно хочет. Только не ограничивайся одной композицией, поставь себе сразу несколько песен подряд, и каждый раз добавляй какой-то новое движение, двигаясь в такт.

2. Оцени обстановку

Когда ты в клубе, осмотри танцующих, чтобы почувствовать их вайб. Прежде чем отправиться на танцпол можешь сделать круг по клубу, чтобы осмотреться и послушать музыку. Немного привыкнув к окружению, тебе станет комфортнее, это уменьшит нервозность, которую ты можешь чувствовать. Кроме того, проверь, где люди просто гуляют и разговаривают.

3. Прочувствуй ритм

Слушай музыку, чтобы поймать ритм. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, как двигаться, найди время, чтобы послушать песню, которая играет, и обрати внимание на ритм. Как только ты нашел ритм, начни качать головой в такт музыке. Этот поиск поможет тебе, когда ты начнешь танцевать. Если тебе трудно найти ритм, понаблюдай за танцующими людьми. Большинство из них будут двигаться в такт ритму.

Как танцевать в клубе или на вечеринке

Как танцевать в клубе (или на вечеринке)

1. Найдите ритм / ритм на пути к танцполу

Не ожидайте, что вы вылетите программа Step Up из ниоткуда, как только вы ступите на танцпол.

Это не фильм! Начните с малого — действительно с малого — просто качая головой в такт.

Сделайте это , прежде чем вы даже попадете на танцпол. Подумайте об этом так: Music — это единственное, что смазывает весь опыт пребывания в клубе.

Он задает настроение, как только вы входите, до момента, когда вы выходите. Сначала вы должны освоиться с музыкой .

‍ Так что начинайте взаимодействовать с музыкой прямо сейчас. Вы можете послушать и кивнуть головой, когда держите стакан, тусуетесь с другом или даже садитесь.

Это простой способ добиться успеха на танцполе еще до того, как вы начнете танцевать.

У вашего тела уже есть контроль над ритмом, поэтому вы с большей вероятностью останетесь в ритме к тому времени, когда вы действительно начнете шагать.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как находить и считать биты в музыке:

2. Начните с небольшого отскока / канавки

Когда вы окажетесь на танцполе или около него, начните подпрыгивать с все твое тело.

Думайте об этом прыжке как об увеличенной версии вашего покачивания головой. Вы по-прежнему двигаетесь в том же ритме, но теперь коленями, корпусом и грудью.

Вы знаете, как ребенок подпрыгивает на коленях, когда слышит песню, которая ему нравится? Вот так, но не так сильно.

Спокойно выполняйте эти подпрыгивания, а затем медленно набирайте энергию. Это поможет сделать ваш танец более естественным.

Карло Даранг описывает, что такое отскок / грув в этом видео:

Джейд «Соул» Зубери преподает настоящие хип-хоп отскоки и грувы в своей хип-хоп программе для начинающих на STEEZY Studio.

Каждый из этих 10-минутных уроков хип-хопа научит вас новому набору основ хип-хопа.

Это идеальный учебник для тех, кто не знает, как двигаться, когда идет танцевать в клуб.

3. Выполняйте простые шаги (которые вы практиковали)

Разобрались с музыкой? Большой.

Начали подпрыгивать телом? Проверять. А теперь давайте приступим!

Но подождите — без практики вы не узнаете, на какую ногу и куда ступить.

Итак, выучите несколько основных шагов с до , когда вы пойдете танцевать в клуб.

Это видео научит вас выполнять двухэтапный шаг, один из самых простых и универсальных шагов, которые вы можете сделать:

Помимо двухэтапного (ВПРАВО-ВЛЕВО / ВЛЕВО-ВПРАВО), вы также можно выполнить пошаговое касание (ПРАВЫЕ КАСАНИЕ С ВЛЕВО / ВЛЕВО С ВПРАВО)

Виноградная лоза (ВПРАВО-ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО / ВЛЕВО-ВПРАВО-ВПРАВО)

И другие простые шаги, которые мы используем, когда мы танцевать в клубе.

Вы можете выучить десятки этих движений шаг за шагом на уроках Grooving Бьянки Валлар в STEEZY Studio:

4. Следуйте за толпой / ди-джеем / лирикой / своими друзьями

К этому моменту вы научился танцевать 1. на такт 2. всем телом 3. шагами.

Но вы пришли танцевать в клуб не для того, чтобы делать все это в одиночку!

Используйте структуру, чтобы чувствовать себя уверенно; как дом, куда можно вернуться, если вы когда-нибудь почувствуете себя слишком неловко или потерянно.

Когда у вас будет эта база, танцуйте с людьми вокруг вас.

Если вы находитесь в толпе или в компании друзей, вы можете играть с их движениями и энергией.

Подражайте движениям ваших друзей, синхронизируйте губы с ними, читайте по памяти весь стих Ники из «Автоспорта».

И если ди-джей или текст песни говорят вам что-то сделать (например, поднять руки или подпрыгнуть), то сделайте это!

Это мелочи, которые вы не можете предсказать или применить на практике — помните, что вы хотите повеселиться, а не играть в DDR в голове.

Скрежет (или как вы это называете) кого-то — это отдельная тема, но независимо от того, танцуете ли вы с одним человеком или с целой группой людей, самое важное, что нужно сделать, — это … оставаться в ритме!

Вы и ваш партнер или друзья можете заниматься совершенно разными вещами. Они могут прыгать, пока вы качаете руками.

Она может раскачиваться из стороны в сторону, когда вы делаете 2 шага.

Но пока вы двигаетесь в одном и том же ритме, вам все равно будет казаться, что вы танцуете вместе.

(Однако чем ближе вы физически подходите, тем более похожими вы хотите, чтобы ваши движения были, чтобы в конечном итоге вы не сталкивались друг с другом и не создавали трение между вашими движениями. Танцуйте с ими!)

5. Используйте эти советы, чтобы не выглядеть неудобно

Если вы освоили основы танца, но все еще чувствуете себя неловко в манере , которую вы танцуете, то посмотрите это видео.

Эти быстрые советы помогут вам усовершенствовать свой танец, чтобы вы выглядели более раскованно, заводно и комфортно:

Озабоченность неуверенностью может испортить весь опыт танцев в клубе.

Хорошая новость: вам не нужно оставаться в безопасности.

Выполните эти 5 шагов, и вы поймете, что танцевать в клубе можно и довольно просто.

Вам просто нужны необходимые ресурсы, немного практики и немного уверенности. ;)Веселиться!

Как танцевать в клубе — Бесплатные видеоуроки

Клубные танцы отлично подходят как для одиноких людей, так и для пар и групп. Клубы требуют пристального внимания к ритму и следования, двигаясь в такт музыке.Узнайте, как танцевать в клубе, и будьте готовы взорвать танцпол с помощью этих бесплатных видеоуроков от Howcast!

История клубных танцев

Напитки и развлечения служат основой клубной жизни. Но ночные клубы, как их называют сегодня, существуют только с конца 19 века. В клубах современного танца звучит громкая музыка и звучит алкоголь, в то время как люди двигаются в ритме любого музыкального жанра на танцполе. Клубные танцы довольно универсальны и хорошо сочетаются со многими музыкальными стилями.Большая часть музыки, под которую танцуют в ночных клубах, включает хип-хоп и электронную музыку. Как правило, они быстрые и быстрые, что дает идеальный ритм для различных клубных танцев, исполняемых сегодня.

How to a Basic-side-to-side

Первое, что нужно выучить перед тем, как ударить клюшкой, — это как выполнять базовую работу ног. Вы можете начать с поперечной музыки, которую может сделать каждый и будет работать с любой музыкой, играющей в клубе. Это упражнение для начинающих, которое фокусируется на перемещении ног и тела из стороны в сторону и легко переходит в другие танцы.

Положение тела

Из стороны в сторону, как правило, вы обращаетесь лицом к партнеру с некоторым пространством между вами. Также может исполняться соло. Самое важное, что нужно помнить, — это сгибать колени перед тем, как сделать шаг, который заставит вас падать и подниматься на протяжении всего танца. Начните с того, что ноги будут довольно близко друг к другу, а колени слегка согнуты.

Как выполнять базовое двухшаговое движение из стороны в сторону

Теперь, когда вы знаете, как держать колени согнутыми, научиться выполнять из стороны в сторону просто.Ступайте на место, пока не найдете ритм музыки, и начинайте наступать, как только вы ее поймете. Вот как можно выполнить базовое двухшаговое движение из стороны в сторону:

● Начиная с правой ноги, сделайте шаг вправо.

● Теперь переместите левую ногу рядом с левой.

● Не забывайте сгибать колени перед шагом и выпрямлять их после завершения шага!

● Теперь поверните налево. Шагните в сторону левой ногой.

● Поставьте правую ногу рядом с левой.

● Отсюда танец повторяется из стороны в сторону, пока вы следуете музыке!

Как гриндить в клубе

Гринд — один из самых культовых клубных танцев. Это сексуальный танец, но его все равно можно исполнить со вкусом, если вы знаете, что делаете. Он также работает для любого типа музыки и может выполняться медленно или быстро в зависимости от ритма.

Положение тела

В отличие от большинства танцев при шлифовании женщина обычно является лидером, а мужчина — последователем.Женщина будет перед мужчиной, отвернувшись от него. Мужчина будет прямо позади нее, либо прижат к ней, либо с небольшим пространством между ними, в зависимости от уровня комфорта. Руки мужчины обычно находятся по обе стороны от талии женщины, чтобы они могли следовать за ней. Оба партнера должны быть согнуты в коленях при движении в такт.

В качестве альтернативы шлифовку могут выполнять два человека лицом друг к другу. В этом сценарии оба партнера будут занимать широкую позицию и будут стоять немного смещенными.Это означает, что вы не должны быть идеально выровнены, а должны быть слегка сбоку друг от друга. Мы сосредоточимся на упомянутой выше основной позиции шлифования.

Как измельчать

Теперь, когда вы знаете основные положения помола, важно понимать, как делать это со вкусом. Речь идет не обязательно о скрежете частей тела вместе, а о создании ведущего и ведомого ритма, который синхронизирует вас и вашего партнера. Вот как можно выполнять помол:

● Все, что делает лидер, должно имитироваться его последователем.Этот танец в значительной степени ориентирован на фристайл, и лидер хочет двигаться.

● Начните с перемещения бедер влево.

● Теперь переместите их вправо.

● Если вы любите приключения, двигайте бедрами круговыми подпрыгивающими движениями.

● Отсюда шлифовка — это повторение этих трех основных движений в любом порядке. Не забывайте держать колени согнутыми и сосредотачиваться на плавных движениях, а не на раздавливании частей тела!

How to Dougie

Еще один отличный танец, который стоит разыграть в клубе, — это Dougie.Хотя это может показаться немного пугающим, на самом деле это довольно просто и просто добавляет несколько дополнительных движений к двухшаговому движению из стороны в сторону, которое мы узнали выше. Разбить Дуги — отличный способ показать, что вы умеете танцевать в клубе, не изучая ничего сложного!

Положение тела

Держите тело в таком же положении, как при двухступенчатом шаге из стороны в сторону. Это значит стоять со слегка согнутыми коленями и выпрямлять их при шаге. Два дополнительных движения Дуги включают в себя наклон головы в том направлении, в котором вы делаете шаг, и поворот руки, противоположный той стороне, в которую вы делаете шаг, что почти похоже на то, как будто вы плывете.

Как делать Дуги

Теперь, когда вы понимаете, как двигаться, сложение всего этого вместе делает весь танец довольно легким! Легче начать с практики работы ног, а затем постепенно добавлять наклон головы и перекатывание рук, как только вы ее опустите. Вот как можно сделать Дуги:

● Начните с шага вправо. (Наклон головы вправо, перекат левой руки начинает подниматься).

● Теперь переместите левую ногу на правую. (Голова выпрямляется и опускается, перекат левой руки опускается вниз).

● Теперь шаг влево. (Наклон головы вправо, перекат правой руки начинает подниматься).

● Поставьте правую ногу на левую. (Голова выпрямляется и опускается, перекат правой руки заканчивается опусканием).

● После выполнения поперечного движения с обеих сторон вы теперь дважды сделаете шаг в одну сторону.

● Шаг вправо. (Наклон головы вправо, перекат левой руки начинает подниматься).

● Переместите левую ногу на правую. (Голова выпрямляется и опускается, перекат левой руки опускается вниз).

● Снова сделайте шаг вправо. (Наклон головы вправо, перекат левой руки начинает подниматься).

● Снова переведите левую ногу на правую. (Голова выпрямляется и опускается, перекат левой руки опускается вниз).

● Отсюда танец повторяется с серией шагов из стороны в сторону, за которыми следует двойной шаг в сторону, каждый раз меняя стороны.

● Не забывайте наклонять голову в том направлении, в котором вы делаете шаг, и вращать противоположной рукой во время двух шагов, которые вы делаете в этом направлении!

Научитесь танцевать в клубе

Это руководство должно помочь вам сделать шаг в клубе! Изучите остальные видео из этой серии ниже, где вы найдете ряд советов, приемов и приемов танцев в клубе.

ОБ ЭКСПЕРТЕ

Tweet Boogie

Всегда представляя Южный Бронкс, Tweetie посвящен уличным стилям хип-хопа. Она путешествовала по всему миру, преподавая танцы в Японии, Польше, Китае, Филиппинах, Украине, Саудовской Аравии, Австралии и Южной Африке, и это лишь несколько мест. Ее страсть привела ее к работе с такими ведущими артистами, как Jay-Z, Fergie, Shakira и Kanye West. Она работала с Лютером Брауном в качестве ассистента хореографа над «Итак, вы думаете, что можете танцевать в Канаде», а также снялась в рекламе iPod, Nike и Stride gum.Твити был ведущим передачи MTV «Танцы из капюшона». Двумя ее самыми большими клиентами были Опра Уинфри и Гейл Кинг, которым она показала некоторые из последних хип-хоп движений в качестве приглашенного хореографа.

Уверенность на танцполе | Как танцевать в клубе — для мужчин

Узнайте, как чувствовать себя комфортно на танцполе, получать удовольствие и не выглядеть глупо!

Единственная пошаговая программа для начинающих, созданная только для мужчин.

Никогда больше не пропустите развлечения в клубах или общественных мероприятиях!

Привет, меня зовут Брайан Б.Я лучший учитель танцев на YouTube, специализирующийся на том, чтобы показать ребятам, как начать танцевать.

Это то, что я все время слышу от своих учеников …

«Мне не нравится, как, когда я иду на вечеринку в клуб или на свадьбу, я всегда оказываюсь тем парнем, который стоит у стены. . »

«Обычно я стараюсь избегать вечеринок, приемов и прочего, мне нужно преодолеть страх выглядеть глупо!»

«Я хочу, чтобы на танцполе было комфортно.. не выглядеть неуклюже перед женщинами и не чувствовать себя неловко ».

« Я хочу пообщаться, но все заканчивают тем, что танцуют, и, поскольку я не умею танцевать, меня бросают и меня игнорируют ».

«друзья вытаскивают меня танцевать, но однажды я уже на танцполе. мои ноги просто мерзнут! «

» Каждый раз, когда я пытаюсь танцевать, я всегда думаю, что буду выглядеть полным идиотом и унизить себя. Я хочу знать, как я могу танцевать естественно на вечеринках, не боясь, что люди смотрят! »

« Я просто хочу чувствовать себя более комфортно на танцполе! »

В конце дня Мы все говорим: почти то же самое

Нам всем интересно:

«Как мне обрести уверенность ?!»

Что ж, это пошаговая система, которая покажет вам именно это.

Когда вы начнете работать с программой, я отвечу на наиболее часто задаваемые вопросы о танцах, которые у вас возникают.

Например:

— Что мне делать с руками, когда я танцую?

— Как на самом деле работает танец?

— Как мне перестать выглядеть напряженным и напряженным?

— Какие танцевальные движения делать под какую музыку?

— Как мне найти ритм?

, а затем вы изучите пошаговый метод создания непоколебимой уверенности на танцполе.

Я имею в виду, что шаг за шагом показываю, как это сделать так, чтобы не доставлял вам неудобств.

Метод, который я вам показываю, позволяет вам никогда не рисковать поставить себя в неловкое положение на публике.

В общем: больно не будет!

После этого вы изучите 3 лучших шаговых танцевальных движения.

А затем мы проведем несколько упражнений, которым вы последуете. Таким образом, вы действительно быстро привыкните к движениям и сможете начать выполнять их, не задумываясь об этом.

После пошаговых движений мы перейдем к набору движений на основе отскока.

Эти движения имеют больше стиля и стиля.

Вы изучите движения, научитесь связывать их вместе и привыкнете к ним с помощью упражнений.

Подводя итог, в программе Dance Floor Confidence вы получите:

— видео с часто задаваемыми вопросами

— ритмическая тренировка

— метод повышения уверенности

— Трёхшаговые уроки и упражнения на движения

— 3 уроки и упражнения на отскоки

Также: я включил 3 бонуса для прохождения курса!

БОНУС №1 — Шаги, чтобы произвести впечатление

Это сборник самых популярных и простых танцевальных движений для вечеринок.Вы можете использовать эти танцевальные движения на вечеринках или общественных мероприятиях, чтобы привлечь внимание! (Когда вы, конечно, будете готовы)

Бонус № 2 — Стиль танцевального пола для мужчин Бонус

Вы хотите знать, как выполнять танцевальные движения, которые, как вы видите, делают знаменитости по телевизору? Что ж, здесь начинается! Это сборник популярных танцевальных движений, которые вы видите по телевизору.

Бонус № 3 — Часто задаваемые вопросы о клубных танцах Бонус

В этом бонусе вы узнаете:

— 1 стратегию, которую вы можете использовать, чтобы быстро начать хорошо выглядеть в клубе.

— Как доминировать на танцполе в клубе или на общественных мероприятиях таким образом, чтобы выделяться среди всех остальных парней

— 2 лучших танцевальных движения хип-хопа, которые можно делать с друзьями, так что вы можете повеселиться и привлечь немного внимания

— Как подойти к девушкам на танцполе так, чтобы вас никогда не отвергли

— Лучшее сольное танцевальное движение для многолюдной среды

Получите все пакет всего за $ 47

Уверенность на танцполе, полная программа,

Бонус «Шаги, чтобы произвести впечатление»

Стиль танцпола для мужчин, серия

Бонус FAQ для клубных танцев

Международный клуб народных танцев Шаги для увеличения

Когда прошлой весной COVID-19 положил конец многим студенческим мероприятиям Университета Массачусетса Лоуэлла, президент Клуба народных танцев UML Сара Бастин не приняла это сидя.

Жизнь без народного танца была бы трудной для Бастин, который говорит, что ее тело и душа обогащаются человеческой связью, которую он приносит.

Клуб народных танцев продолжал бы работать, даже если бы ему пришлось делать это через Zoom. Бастин, начинающий юноша, специализирующийся на физике, вместе с Центром народных искусств Новой Англии организовал еженедельные вечерние танцы у виртуального фонтана по вторникам с 7 июля по 25 августа. Пандемия также охватила Центр народных искусств им. Еженедельные летние танцы Новой Англии, поэтому увертюра Бастина была приветствуемой.

Она заручилась услугами учителя танцев в клубе UML, Энди Тейлора-Блениса, заручилась дополнительной поддержкой со стороны Совета по культуре Лоуэлла и рассказала об этом. Среди участников студенты UML, а также преподаватели танцев и энтузиасты со всей страны.

С самых первых моментов первого онлайн-сеанса было ясно, что Бастин создал совершенно другой опыт народного танца. Это было на удивление интимным и личным. Гостиные и столовые людей появлялись в квадратах видео в верхней части экрана.

Запись традиционной музыки, и Тейлор-Бленис начинает танцевать вокруг своей комнаты, выкрикивая шаги. «Раз-два-три-четыре и пять-шесть и семь-восемь…» Танцоры наблюдали за инструктором на своих экранах. Она повторяет танец, на этот раз быстрее. «Быстро-медленно, быстро-быстро-медленно». Танцовщицы сначала смотрят на шаг неуверенно, затем с большим энтузиазмом. «Поперечный, быстрый-медленный».

В какой-то момент собака медленно прогуливается по комнате Тейлор-Бленис.

По мере продвижения вечера количество танцоров растет — 43, 49, 72… 110.

«Алоха, с Гавайев», — щебечет один танцор.

Алоха, в самом деле. В течение всего лета еженедельные танцевальные онлайн-сессии собирали в среднем чуть менее 100 верных танцоров и инструкторов из Чикаго и Лос-Анджелеса, а также между ними. 11 августа Джоан Хантман преподавала через Zoom. Она специализируется на израильских, балканских и других международных танцах, затем работает медсестрой в Медицинском центре Калифорнийского университета в Санта-Монике.

Группа обычно исполняет традиционные танцы, рожденные в Сербии, Македонии, Греции, Израиле, Португалии, Японии и других странах.

Когда к ним присоединяются компьютеры и камеры, возникает новый танец, — отмечает опытный учитель танцев Тейлор-Бленис.

Международный народный танец наполнен «общностью и контактом», — говорит Тейлор-Бленис. «Когда люди держатся за руки, они получают информацию друг от друга. Люди учатся танцевать, наблюдая, слушая и получая помощь от окружающих. Наконец, учитель говорит, демонстрирует танцоров и наблюдает за ними, чтобы увидеть, в какой помощи они нуждаются.

«В этой пандемии люди не получат контакта с людьми в качестве стимулятора и помощника», — говорит Тейлор-Бленис.

Бустин соглашается. «Онлайн-танцы — это весело, но они сильно отличаются от настоящих», — говорит она.

Бастин из Норт-Рединга, штат Массачусетс, большую часть своей жизни занимается народными танцами. Ее дедушка и бабушка с обеих сторон преподавали народные танцы, а в детстве она выучила контра и интернациональные танцы.

Она делит облигацию с Тейлор-Бленис, которую она обнаружила всего несколько лет назад.

«Энди и моя мама были соседями по комнате в лагере народных танцев штата Мэн, когда были подростками», — говорит она.

Бастин выбрал UMass Lowell для своих программ UTeach и физики, а не танцев. Когда она приехала, она была «встревожена» тем, что не обнаружила в кампусе ни танцевального отделения, ни международной танцевальной группы. В течение своего первого семестра Бастин продолжала посещать еженедельные народные танцы в Лексингтоне, штат Массачусетс.

. В октябре 2018 года она услышала, что Клуб народных танцев Массачусетского технологического института (FDC) был закрыт, поскольку его процентное соотношение студентов упало ниже 50 процентов от общего числа участников , в который вошли танцоры из факультета и местного сообщества.

«Это было невероятно разочаровывающим для международного танцевального сообщества, — говорит Бастин, — поскольку MIT FDC танцевал с 1960-х годов и собрал большое, яркое, поддерживающее сообщество».

Она и Тейлор-Бленис договорились открыть клуб в UML. В октябре первого года обучения она заполнила регистрационную форму клуба.

«Я попросил всех, кого встречал, зарегистрироваться. Я дала форму одноклассникам, людям, стоящим рядом со мной в очереди за обедом, студентам, которых я никогда не встречала в коридоре », — вспоминает она.

Она создала список адресов электронной почты, наняла сотрудников и консультантов факультетов. К маю 2019 года они стали официальным клубным видом спорта. Группа проводила еженедельные двухчасовые тренировки в Центре отдыха на кампусе. Тем летом клуб вызвался помочь на фольклорном фестивале в Лоуэлле и устроил танцевальную ночь с живой музыкой, открытую для всех жителей города.

В феврале клуб сотрудничал с Камбоджийской студенческой ассоциацией на мероприятии. Затем COVID-19 отправил всех по домам.

Текущие летние занятия по вторникам привлекли новых танцоров, и пожертвования на оплату учителей (предлагается минимальное пожертвование в размере 5 долларов), — говорит Бастин.

«Она всегда привносила страсть в наши танцы и создавала гостеприимную атмосферу, чтобы люди могли присоединиться к нам», — говорит Сара Содерс, восходящая старший специалист по биологии со специализацией в биотехнологии. Она одна из новобранцев Бастина, теперь офицер клуба.

Что понравилось Souders? Народный танец «наполнен историей и смыслом, но также может развлечься с друзьями и расслабиться после долгого дня».

С тех пор, как начались виртуальные занятия, Содерс любит «видеть, как люди со всей страны объединяются с таким же интересом к изучению культуры через танец».Я присоединился из-за друга, но остался из-за танцев ».

Несмотря на то, что студенческие клубы не собираются лично осенью из-за пандемии, Клуб народных танцев продолжит работу в сети, говорит Бастин.

«Многие танцоры народных танцев — ученые, математики и инженеры, так как им легко доставляются узоры и формулы танцевальных шагов», — говорит она. «Другие танцуют, потому что им нравится слушать красивую музыку из других культур или потому, что это простой способ познакомиться с новыми людьми и пообщаться без давления светской беседы.”

Для получения дополнительной информации о клубе, который продолжит проводить мероприятия Zoom по вечерам во вторник осенью, посетите веб-сайт Центра народных искусств Новой Англии или подпишитесь на его список адресов электронной почты.

Танцевальный клуб Momentum Dance через фильм в ежегодной витрине — Аппалачи

Предоставлено Хейли Калски

Студенты танцуют в демонстрационном зале Momentum Dance Club. Клуб записал свои танцы в этом году и транслировал их в прямом эфире на YouTube.

От выступлений в масках до танцев на парковках — один клуб App State принял изменения, которые произошли с перемещением его ежегодной выставки в Интернет, продолжая рассказывать истории и формировать связи с помощью движения и музыки.

10 апреля в танцевальном клубе Momentum Dance Club

App State состоялась первая виртуальная презентация в прямом эфире на YouTube.

Momentum Dance, клуб, который приветствует всех студентов независимо от танцевального опыта, ежегодно демонстрирует студентам, исполняющим произведения, поставленные их товарищами по клубу.

«В динамике неважно, кто вы», — сказала хореограф Кэролайн Дженкинс. «Неважно, занимались ли вы танцами 15 лет или никогда не танцевали за всю свою жизнь. Вы можете присоединиться, и мы очень рады видеть вас ».

В этом году каждый танец снимался отдельно в разных местах, от студий до парковок, и вместе монтировался для трансляции.

Также новинкой в ​​этой витрине является тема. В предыдущие годы студенты ставили танцы, как хотели, но в этом году они следовали теме «Танец через фильм».«Каждая песня была из фильма или телешоу, которые также вдохновляли истории танцев.

Хотя записанные выступления были чем-то, чего большинство из этих танцоров никогда не испытывали, они положительно оценивали ситуацию.

«Я думаю, что в большинстве случаев это очень полезно, — сказала координатор выставки Хейли Калски. «Я думаю, что это дает каждому возможность увидеть, что такое танец и кино, потому что именно в этом направлении движется танцевальная индустрия».

Калски танцевал в пьесе «Сдергивание», основанной на шоу «Эйфория» на тему зависимости, а также в пьесе на песню Сиа «Птица, выпущенная на свободу» из фильма «Отмель.”

Калски также помогал с редактированием видео и сказал, что съемка привносит в танцы аспект, который недостижим в живых выступлениях.

«В живом исполнении публика смотрит на него под одним углом», — сказал Калски. «Но с фильмом вы действительно можете ближе познакомиться с танцорами. Вы можете видеть небольшие движения, которые они делают руками и ногами, и перемещение камеры таким образом, чтобы она следовала за ними и фиксировала это почти идеально, чтобы зрители действительно чувствовали себя частью этого танца.”

Один из представленных хореографов Кэролайн Дженкинс, первокурсница, поставила хореографию «Сдергаться». Дженкинс также считает, что виртуальный формат может помочь охватить больше людей, потому что им не нужно присутствовать лично, чтобы увидеть его, и его можно посмотреть на YouTube в любое время.

Однако она признала, что с демонстрацией все еще были трудности, такие как танцы в масках.

«Я сел с моими девочками, и я был похож как танцор, ты атлет эмоций, ты должен это показать», — сказал Дженкинс.«Даже если у вас есть только глаза, вы все равно можете показать то, что говорите. Расскажи свою историю через это и через все свое тело ».

Александра Берг, вице-президент Momentum Dance Club, танцевала в «Cringe» и исполнила соло на кавер Glee на песню «Don’t Rain on my Parade» из мюзикла «Веселая девчонка».

«Странно сидеть с друзьями и семьей и смотреть, как вы выступаете, потому что, очевидно, друзья и семья приходят и поддерживают шоу, но вы не сидите с ними, пока смотрите на себя.Так что это было одинаково весело и немного неудобно », — сказал Берг.

Несмотря на то, что танцоры представили шоу на расстоянии, они все же смогли установить связи из-за этого.

«Несмотря на то, что у нас были занятия через Zoom, вы все равно узнали всех», — сказал Калски. «Мы соединились, мы создали отношения, мы шутили. Большинство девушек, с которыми я танцевал, я не знала до этого шоукейса ».

Выставку можно бесплатно посмотреть на YouTube-канале Momentum Dance Club.

Как танцевать на базовом уровне «достаточно хорошего»

Трудно полностью отказаться от танцев в социальных ситуациях, особенно в молодом возрасте. Возможно, каждый должен хотя бы стать с ним сносным. Постичь азы не так сложно, как вы думаете, и плавание станет более плавным, если вы присоединитесь к друзьям, которые хотят танцевать и постоять за себя.

Вам не нужно достигать особо высокого уровня

Вы просто должны быть достаточно хорошими, чтобы выходить на танцпол, сливаться со всеми, не выглядеть идиотом и не чувствовать себя слишком неудобно, пока вы там.(Многие люди, по крайней мере, несколько неловко относятся к танцам. Вот почему они должны выпить несколько напитков и дождаться, пока танцпол будет занят, прежде чем они выйдут на него.)

Необязательно выглядеть как кто-то из музыкального клипа. Просто нужно быть достаточно порядочным, чтобы выжить. Быть лучше минимума, конечно, никогда не повредит, но просто знание основ поможет вам опередить всех, кто не танцует.

Если вы натурал, постарайтесь не слишком беспокоиться о том, что думает противоположный пол.У них нет сверхвыборочных стандартов

Натуральные люди танцуют не только для того, чтобы произвести впечатление на противоположный пол, но они часто думают об этом.

Для парней

Время обобщения. Женщины и мужчины по-разному представляют, что такое хороший танцор. Парни часто рассматривают танцы как умение похвастаться. Для них важно быть лучше других парней на танцполе. Их типичный образ «хорошего танцора» — это гимнастка, танцующая брейк-данс, выполняющая кучу сальто, или парень, выполняющий причудливую плавную рутину Popping & Locking.Представление женщины о хорошем танцоре ближе к достаточно подвижному парню, который выглядит комфортно, уверенно и так, как будто ему весело.

Когда женщина хочет с тобой потанцевать, все, чего она действительно хочет, — это …

• Ты рядом с ней
• Вы танцуете с ней
• Ты ужасно не танцуешь
• Ты не слишком напористый и не пугающий

Для женщин

Это совершенно похоже на упрощенный стереотип, но большую часть времени, когда вы танцуете с парнем, он не критикует ваш стиль подробно.Он, наверное, просто думает: «Ура! Я танцую с женщиной!» Или, если он наблюдает, как вы танцуете издалека, он, вероятно, думает: «Похоже, она из тех, с кем я хотел бы поговорить. Интересно, пристрелит ли она меня…» Даже если он кажется самым искренним учтивым, когда-либо уверенный в себе парень, он, вероятно, до сих пор так думает на каком-то уровне. Он, наверное, в пятьдесят раз больше беспокоится о том, как его танец выглядит для вас, чем наоборот. Даже если он великолепный танцор, а вы нет, он, скорее всего, не против вас.

(Это было из моих наблюдений как гетеросексуального парня. Я не гей, поэтому я не буду пытаться писать с их точки зрения, но я не могу представить, что их стандарты для партнеров по танцам радикально отличаются.)

Постарайтесь не слишком беспокоиться о том, что думают посторонние

Легче сказать, чем сделать, но не тратьте слишком много умственной энергии на беспокойство о том, как случайные прохожие судят вас. Иногда люди хихикают и указывают на танцующих, потому что они слишком нервничают, чтобы делать это сами.Случайные чуваки, сосущие свое пиво, — не ваша аудитория. Кроме того, как и в вышеупомянутом пункте, средний танцор больше озабочен тем, как он выглядит, чем чем-либо еще.

Если есть одна вещь, о которой нужно помнить, это быть приглушенным и сдержанным

Не будьте бездельником и попытайтесь выполнить несколько необычных приемов, если вы не уверены на 100%, что будете хорошо выглядеть, выполняя их. Лучше заморачиваться. Чрезмерно тянуться и вертеться — хуже, чем сливаться и быть немного скучным и неоригинальным.Не думайте, что вам нужно каждую секунду делать кучу новых движений и устраивать шоу для всех. Это нормально — танцевать простым, повторяющимся образом и просто наслаждаться компанией своих друзей.

Приобрести базовое надежное танцевальное ядро ​​

Вы знаете, когда вы смотрите фильм или телешоу и в танцевальном клубе есть сцена, как статисты на заднем плане часто будут танцевать простым, невзрачным образом? Я говорю о «ядре». Если вы знаете, как это сделать, то во многих ситуациях это все, что вам нужно.Однако, если хотите, позже вы можете расширить свою базу и сделать свой стиль более модным.

Чтобы поставить это ядро, встаньте перед зеркалом и включите не слишком быструю музыку, или просто прочтите и представьте, что вы делаете следующее:

• Чтобы танцевать, вам нужно вовремя двигать своим телом, чтобы ритм музыки. Самая основная ошибка новичков, которую вы можете сделать, — это рассинхронизация с ритмом. Не знаете ритм, о котором я говорю? Включите песню и прислушайтесь к лежащей в основе, повторяющейся схеме «тук-тук-тук».Каждый стиль музыки имеет разную скорость. Не нужно много практики, чтобы научиться это слышать.
• Хорошо, ты просто стоишь перед зеркалом и играешь какую-то песню. Теперь попробуйте слегка двигать руками вперед и назад в такт, при этом ноги должны быть прямыми. Вы заметите, что это выглядит совершенно неуместно. Следующее, что вам нужно сделать, это подпрыгивать на коленях вверх и вниз. Так что держите все остальное на месте и просто двигайте коленями вверх и вниз под музыку.
• Это все еще выглядит странно, потому что вы просто двигаетесь вверх и вниз, как поршень. Так что вращайте туловище немного в такт движениям колен, как будто вы катаетесь на лыжах. Держите туловище достаточно расслабленным и расслабленным.
• Выглядит лучше, но ваши руки все еще неподвижно свисают по бокам. Так что попробуйте немного расслабить их и позвольте им качаться вверх и вниз с помощью сгибаний в коленях и вращений туловища.

Когда вы стоите на одном месте, подпрыгиваете на коленях, немного поворачиваете туловище и немного двигаете руками, это почти абсолютный минимум, который вы можете сделать, чтобы вас считали танцующими.Как я уже сказал, иногда это все, что вам нужно. Если ты вообще не умел танцевать и остановился прямо здесь, это намного лучше, чем ничего.

Тем не менее, оставаясь в сфере танца супер-общим «базовым» способом, вы можете делать мелочи, чтобы оживить самый минимум:

• Не просто безвольно размахивайте руками, втяните в это плечи.
• Делайте шаги из стороны в сторону или взад и вперед.
• Смешайте движения рук.
• Кивните головой.
• Делайте небольшие повороты или скручивания на одной или обеих ногах.
• Не просто слегка поворачивайте туловище, двигайте его вперед и назад или из одной стороны в другую.
• Слегка поднимите одну ногу, затем другую, как бы маршем на месте. Не переусердствуйте с движением и будьте похожи на робота, просто немного пошевелите ногами.
• Смешайте возможные варианты рук, туловища и ног. Найдите комбинацию, которая выглядит хорошо, и сделайте это какое-то время, а затем переключитесь на другую.Не меняйте вещи до такой степени, что вы делаете что-то новое каждые полсекунды. Это выглядит слишком разбросанным.

На этом этапе вы вряд ли выиграете танцевальное соревнование, но вы на уровне тех статистов из фильмов и 75% людей, которых вы встретите в баре. На данный момент вы действительно не сможете развить свои танцевальные способности и сможете проводить на танцполе всю оставшуюся жизнь.

Особенность этого базового ядра в том, что оно довольно легко адаптируется к стандартным музыкальным жанрам, с которыми вы столкнетесь.Если вы танцуете под хип-хоп, просто сделайте все свои движения немного более хип-хопскими. Если вы танцуете под поп-музыку ретро 80-х, просто сделайте все свои движения немного веселее и энергичнее.

Добавьте еще несколько причудливых движений и последовательностей в ядро, если хотите

Если вы будете танцевать в простой манере, вы справитесь, но вы не будете выделяться на тонну. Если вы хотите выглядеть немного лучше, вы можете начать добавлять некоторые стандартные движения или последовательности движений. На этом этапе происходит нечто большее, чем риск / вознаграждение.Тебе тоже нужно больше над этим работать. Танцы в целом безопаснее и проще. Если вы попытаетесь выполнить какую-нибудь потрясающую рутину и испортить исполнение, вы будете выглядеть невежественным или глупым. Вам нужно практиковаться, чтобы хорошо выглядеть. Вот несколько мест, где можно изучить новые движения:

• Наблюдая за танцами в клубе незнакомцев и крадя у них идеи.
• Наблюдая, как танцуют твои друзья.
• При просмотре фильмов или музыкальных клипов.
• С помощью онлайн-видеоуроков.
• Через танцевальные видеоигры.
• Экспериментируя и пытаясь придумать какие-нибудь собственные движения.
• Пройдя настоящий класс.

Лучший способ учиться — это просто практиковаться

Если вы приобретете привычку танцевать дома в свободные минуты, когда слушаете музыку, то вскоре вы начнете разбираться в вещах. После этого, чем больше времени вы потратите, тем больше отточите свой стиль.

Встаньте перед зеркалом, включите хорошую музыку и начните танцевать под нее, как я уже упоминал выше.Помните, если ваш инстинкт состоит в том, чтобы много прыгать или быть немного расслабленным, сознательно приглушите себя. Постарайтесь сначала освоиться с типичным скучным танцем. Большую часть времени на настоящих танцполах у вас все равно будет не так много места, поэтому, если вы практикуете только те движения, которые требуют много места, вы попадете в неудобное место, когда окажетесь в более упакованном месте.

Один из способов осознанной практики — это попробовать работать над одним аспектом танца за раз, а затем складывать части вместе.В данный момент это может выглядеть не очень хорошо, но это позволит вам сосредоточиться и изолировать определенные аспекты того, как вы двигаетесь. Таким образом, вы можете держать все остальное в неподвижном состоянии и только пробовать различные движения рук или способы движения туловища. Или вы можете попробовать разные способы шагать вперед и назад или двигать только одной ногой за раз.

Продолжение статьи ниже … СПОНСИРОВАННЫЙ

---

Бесплатное обучение: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По приведенной ниже ссылке вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор. Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.

Практика различных танцевальных сценариев

Помимо понимания того, как двигать своим телом, существуют различные ситуации, в которых вы будете танцевать:

Танцы на танцполе, где много места

Это самый простой вариант, так как у вас есть все необходимое пространство, и вы можете сделать несколько более эффектных вещей, если захотите.Иногда океан пространства может показаться слишком большим, чтобы работать с ним, или заставлять вас чувствовать себя уязвимым и застенчивым.

Танцы на многолюдном танцполе

Здесь ваши движения действительно ограничены. Когда вы тренируетесь, следите за тем, чтобы ноги были прижаты к земле, и не размахивайте руками слишком сильно. В любом случае постарайтесь, чтобы ваши движения выглядели хорошо.

Танцы рядом и лицом к лицу с кем-то другим

Проблема здесь в том, что он сбивает колени и не может вытянуть руки слишком далеко перед собой.Попробуйте потанцевать очень близко к стене, чтобы понять, на что это похоже. Или вы можете попробовать потанцевать очень близко к зеркалу в полный рост. Это выглядит совершенно глупо, но все же это хороший способ привыкнуть к чувству нахождения рядом с кем-то.

Танцы с партнером

Здесь я имею в виду танец с партнером в неформальной, импровизированной манере, а не в исполнении определенного танца, такого как танго. Конечно, это то, что вы не можете практиковать в одиночку очень эффективно. Тем не менее, вы можете выставить руки перед собой, как будто держите кого-то за талию или плечи, и попрактиковаться в движении в рамках этого ограничения.Я не виню тебя, если ты не хочешь этого делать. Это определенно немного глупо. Тем не менее, если идея танцевать с кем-то доставляет вам дискомфорт, такая практика может снизить остроту.

Более практический совет — пойти в класс сальсы, свинга или бальных танцев, попросить друзей научить вас танцевать или потренироваться со своим партнером, если вы встречаетесь с кем-то. Если это не вызывает у вас беспокойства, вы можете даже попробовать пойти в клуб и попробовать потанцевать с кем-то, кого вы там встретите.

Невербальное общение тоже важно

Язык тела играет важную роль и в танцах. Было бы странно, если бы кто-то танцевал под фанк-песню 70-х с манерой и мимикой человека, слушающего Gangsta Rap 90-х. Вы не хотите, чтобы язык тела был слишком преувеличенным или неуклюжим, но это то, что нужно тонко внести в уравнение. Еще одна важная особенность языка тела заключается в том, что иногда разница между тем, кто хорошо и так себе выглядит на танцполе, заключается в их невербальности.Если кто-то выглядит неудобно и скучно, это может показаться, что он плохо танцует. Те же движения с некоторой энергией и уверенностью могут выглядеть нормально.

Танцы — физическая активность

Простой совет. Чем лучше вы будете в форме, тем легче вам будет танцевать. Вы сможете делать больше, иметь больше энергии и дольше заниматься этим. Помогают такие базовые вещи, как аэробная подготовка, гибкость и некоторая выносливость ног и туловища.

Танцы в незнакомом стиле

Для танцевальной музыки мака, которую вы чаще всего слышите в барах и клубах, вы можете танцевать в общем стиле, который я описал ранее.Хотя, если вы когда-либо были в клубе, который обслуживает другую сцену, вы знаете, что в других музыкальных жанрах есть свои собственные виды танцев.

Если вы находитесь в одном из этих мест, это еще не конец света, если вы пойдете дальше и станете танцевать обычным общим способом, а просто попытаетесь заставить свои движения в некоторой степени соответствовать стилю этой субкультуры. Идеально не впишешься, но из сустава тебя никто не выгонит. Однако, если в будущем вы будете больше интересоваться танцами под эту музыку, очевидно, что вы захотите изучить ее более специализированные движения.

Полупредупреждение о танцевальных классах

Без сомнения, вы многому научитесь, если пойдете на занятие, но иногда люди испытывают шок, когда они затем идут в клуб и вынуждены танцевать спонтанно. Они не могут просто начать танцевать свинг или выполнить 14-ступенчатую хореографию в стиле хип-хоп. Есть люди, которые годами ходили в уроки танцев, но они сдерживаются, когда дело касается танцев в клубах. Они чувствуют себя потерянными, поставленными в затруднительное положение и так, будто от них ожидают выступления.

Нарочно плохо танцуют

Я думаю, что есть хорошее время и плохое время, чтобы танцевать плохой или глупый образ в шутку.Плохое время для этого — когда вам неудобно танцевать или вы не имеете опыта в танцах, и вы танцуете как дурак, чтобы не делать это по-настоящему. Люди склонны видеть сквозь это, и любой юмор, который выходит из этого, хранится всего минуту или около того.

Хорошее время для этого — когда вы с друзьями, все знаете, как правильно танцевать, и просто добавляете случайные манерные движения или рутину, чтобы пошутить и повеселиться. В этой ситуации это хорошо получается, потому что все понимают, что вы делаете это, потому что сами выбираете, а не потому, что пытаетесь скрыть, насколько не комфортно вы себя чувствуете.

Выпивка, чтобы расслабиться

Многим людям нужно влить немного алкоголя, прежде чем они почувствуют себя достаточно уверенно, чтобы выйти на танцпол. В идеальном мире каждый чувствовал бы себя комфортно, танцуя, как камень, трезвым, но на самом деле некоторым из нас нужна небольшая дополнительная помощь. В пределах разумного, я думаю, это нормально.

Когда алкоголь имеет тенденцию быть полезным, это когда кто-то умеет танцевать полуприлично, но лишь немного сдержан — в основном большинство людей. Когда выпивка имеет свойство иметь неприятные последствия, это когда кто-то действительно не умеет танцевать и никогда не пытается, если он полностью не разбит.Результаты могут быть довольно неряшливыми. Также может быть неловко, если кто-то только учится танцевать и склонен к нервному возбуждению. Алкоголь имеет тенденцию выносить эти склонности на поверхность.

Заключение

Это банальность, но, несмотря на все, что вы только что прочитали, вы должны просто получать удовольствие, а не чрезмерно анализировать вещи. Получайте удовольствие и не беспокойтесь о том, что о вас думают другие. Бла бла бла. Конец.

Dance Fit Club откроет студию в Зайонсвилле • Current Publishing

После нескольких лет обучения жителей центральной Индианы 39-летняя Эрин Джонсон из Зайонсвилля планировала открыть постоянную студию Dance Fit Club, ранее известного как Dance with Erin, по адресу 10830 Bennett Pkwy., Suites B & C, в Зайонсвилле 14 июня.

Джонсон, бывшая учительница средней школы Зайонсвилль-Вест, переехала из Зайонсвилля в несколько мест по всей стране вслед за своим мужем Кенни, военнослужащим армии, начиная с 2010 года. У пары было две дочери, Делейни, 9 лет, и Макенна, 7 лет, но Джонсон знала, что после того, как родила двоих детей, она была не в лучшей форме в своей жизни. Как домохозяйка, она стремилась к общности.

«Я чувствовал себя по-настоящему изолированным, разобщенным и не знал, как найти друзей в следующей главе», — сказал Джонсон.«Я также не чувствовал себя хорошо ни морально, ни физически».

Ее решение было искать спортзал, когда семья снова поселилась в Зайонсвилле, но она не могла найти спортзал, который отвечал бы ее потребностям. Сертифицированный инструктор по зумбе, она затем отправилась в Facebook и написала в группе матерей Зайонсвилля, что предложит бесплатное занятие для всех, кто захочет записаться. Она сказала, что 7 июля 2015 года на ее первое занятие пришло от пяти до десяти человек, и она продолжала проводить занятия, которые постоянно привлекали все больше участников.Чтобы приспособиться к растущим классам, Джонсон зарезервировал места в Индианаполисе, Уайтстауне, Ливане и других муниципалитетах. Она подумывала о дополнительных местах, пока пандемия COVID-19 не вынудила ее проводить занятия исключительно на открытом воздухе, даже в холодные зимние месяцы.

Однажды во время пандемии Джонсон искала место на открытом воздухе для своего следующего урока танцев с дочерьми в машине. Делейни увидела здание, которое выглядело достаточно большим для занятий в помещении, и попросила Джонсона узнать о помещении.По совпадению, предыдущий арендатор только что освободил место, и Джонсон вскоре получил место на Беннетт-Паркуэй.

На новом месте клуб будет предлагать уроки танцев, йоги, йоги Guardian & Me и физических упражнений. Кроме того, клуб предложит занятия йогой для пожилых людей и такие мероприятия, как вечеринки, танцы живота и мастер-классы по хип-хопу. Уход за детьми бесплатный. Время занятий предлагается в 5:30, 7:00, 9:15, 10:30, 11:45, 16:30, 17:45. и 19:00. втечении недели.Также доступны занятия по выходным.

Джонсон сказала, что занятия регулярно помогают ей сжечь от 500 до 700 калорий, но она также получила пользу и от других способов, в первую очередь за счет поиска сообщества, которое она искала.