советы для неуверенных в себе

Автор публикации: Анна Дрига, графический дизайнер, преподаватель
Редактор: Карина Кашапова

Что такое сила?

Нам всем интересно узнать, как стать сильнее, однако каждый вкладывает в это что-то свое. По определению из физики сила — это мера воздействия. Если провести аналогию, то сильный человек — это тот, кто может больше воздействовать на мир и, соответственно, выдерживать большее воздействие со стороны мира. Воздействовать на мир можно по-разному. Очевидно, что время животной силы прошло, теперь не обязательно быть сильным физически. Машины и технологии заменяют нам стальные мускулы. Искусственный интеллект уже сейчас частично заменяет человеческий.

Пожалуй, есть только одна сила, которую сегодня пока еще невозможно воспроизвести механически — это сила характера, сила духа. Сила духа — это показатель, по которому мы можем ранжироваться, определять свое место в обществе. Поэтому многие так стремятся узнать, как стать сильнее духом. При этом каждый формулирует свой вопрос по-разному, исходя из того, почему хочет стать сильнее. Разберемся в этом разнообразии с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Разные желания, одна цель

Кто-то из нас и во взрослом возрасте чуть что — в слезы, потому что чувствует себя маленьким и потерянным в большом злобном мире, где столько безобразного. Такой человек не может постоять за себя даже в элементарных бытовых ситуациях, все время боится: темноты, эпидемии гриппа, плохих примет, вообще боится жизни. Нежный цветок — оговорят, затопчут, звери же! Как жить со зрительным вектором?

Особенно тонко чувствующие и переживающие — мужчины и женщины с кожно-зрительной связкой векторов. Их могут одолевать страхи, фобии, панические атаки и приступы ипохондрии. Эти психологические проблемы серьезно осложняют жизнь — неудивительно, что в голову приходит вопрос, как стать сильнее духом и перестать жить в плену страха.

Слишком мягкому и доброму обладателю анально-зрительной связки векторов бывает сложно сказать себе «надо!», сложно говорить другим «нет». Он затрудняется сформулировать четко свою позицию и принять решение, сомневается, колеблется. Он также может быть не уверен в себе. Занимается самокопанием и находит в себе все новые и новые недостатки. Опасается, что окружающие его используют и не ценят. Такой человек свою природную терпеливость и лояльность часто принимает за излишнюю мягкость и стремится узнать, как стать жестче характером. Только вот равна ли жесткость силе?

Человек с анальным вектором может чувствовать себя некомфортно в современном мире. Все его ценности и желания противоположны современным тенденциям. Для него главное — верность, товарищество, семья и дети. Он с трепетом относится к прошлому. Любое дело выполняет аккуратно, внимательно, не считаясь с тем, сколько времени уйдет на достижение совершенного результата. А мир диктует свои условия: зарабатывай — быстро! — и не держись за прошлое…

Для человека с кожным вектором стать сильной личностью — это стать успешным, богатым. Добиться того, о чем мечтают все, возможно: чуть больше дисциплины, еще немного экономии и самоограничений — и цель будет достигнута. Время — деньги, жизнь по графику. Лишь самые сильные способны выдержать ритм этой гонки.

На первый взгляд, желая быть сильными, мы стремимся к совершенно разным качествам характера, и кажется, что рецепт в каждом случае будет уникальным. Но что, если для начала оттолкнуться от того, что нас всех объединяет?

Индивидуальные стремления человека (о них мы поговорим ниже) определяются его психикой. Все личные особенности развиваются, согласно системно-векторной психологии, на базе менталитета. В России он уникальный — уретрально-мышечный.

Менталитет. Сила духа как ментальная заданность

Чтобы понять, как стать сильным именно русскому человеку, нужно понять, что такое сила в нашей ментальности, какими качествами обладает сильный человек в нашем представлении.

Когда нас спрашивают, кто такие сильные личности, мы бессознательно вспоминаем одни и те же примеры: героев Великой Отечественной войны, космонавтов, ученых, писателей, спортсменов, врачей. Каждый их этих людей имел свой уникальный путь и характер, но объединяет их одно — каждый делал что-то значимое для общества и делал это самоотверженно.

Наш менталитет особенный, он располагает нас жить с мыслью о других, ставить интересы общества выше своих собственных. Благодаря этим особенностям наши бабушки и дедушки победили в Великую Отечественную войну, отстроили страну после военной разрухи. Им было неудобно жить исключительно ради себя, они делились последним куском хлеба с товарищем, вкладывали все свои силы в построение светлого будущего. И они были более счастливы, чем мы сегодня, несмотря на все тяготы.

В наших бабушках и дедушках развивали с детства такое качество, как бескорыстное желание отдавать, потому что своим воспринималось все общество, а не только маленький мир одного человека или одной семьи. Это воспитание давало огромное количество героев в военное время, а в мирное — столько же полностью реализовавших свои природные таланты людей: писателей, ученых, конструкторов, строителей и землепашцев. Как следствие — высокие темпы развития государства.

Сильный человек в нашей ментальности — это тот, кто ощущает своим все общество, значит, способен жертвовать собственными интересами не только ради своего близкого круга, но и ради чужих, незнакомых людей или общества в целом. Помните, как в детском стихотворении С. Я. Маршака «Рассказ о неизвестном герое»?

«Вдруг он увидел —
Напротив
В окне
Мечется кто-то
В дыму и огне.
Много столпилось
Людей на панели.
Люди в тревоге
Под крышу смотрели:
Там из окошка
Сквозь огненный дым
Руки
Ребенок
Протягивал к ним.
Даром минуты одной
Не теряя,
Бросился парень
С площадки трамвая…»

Можно подумать, что сейчас все не так. Времена изменились, мы все — эгоисты, и сильных личностей уже нет. Однако менталитет невозможно перечеркнуть. В нас это тоже есть, но, не реализуя эти побуждения, мы не испытываем полного удовольствия от жизни.

Яркий пример сильного, бескорыстного, самоотверженного человека — мэр Екатеринбурга Евгений Ройзман, который не жалеет ни времени, ни сил, ни личных средств на свой город. Фонд «Город без наркотиков», который он основал на свои деньги, способствовал значительному снижению уровня наркомании в Екатеринбурге. За то время, что он работал мэром, город преобразился. Было отреставрировано 6,5 тысяч зданий, восстанавливались парки, улучшилась освещенность города, была практически решена проблема с детскими садами. Двери его приемной всегда были открыты для незащищенных слоев населения — стариков, матерей-одиночек, больных людей. Конечно, Евгений Ройзман — неоднозначная личность, но для жителей Урала он — настоящий герой, уверенный, сильный духом человек, открытый для каждого, нуждающегося в помощи.

Однако сильные личности — не только известные люди на высоких постах. В апреле 2017 года в петербургском метро произошел теракт. Город оказался парализован, наземный транспорт не справлялся. Тысячи людей до глубокой ночи бескорыстно подвозили на личных автомобилях тех, кто оказался далеко от дома. Их никто не организовывал, просто одновременно в сознании у всех появились одинаковые мыслеформы: помочь тем, кто сейчас нуждается.

Как быть сильным духом, если ты не Ройзман?

Не каждый живет с ежедневной силой давления со стороны внешнего мира, как Евгений Ройзман, не каждый воздействует по своему положению так сильно на этот мир. Но любой человек становится сильной личностью, когда полностью реализует заданные от природы качества своей психики на благо другим, и именно тогда он ощущает себя самым счастливым. Звучит просто — делать для других то, что у тебя лучше всего получается.

Но на пути к этой «легкой» цели стоят такие преграды, как присущие большинству из нас лень, апатия и самое главное — полнейшее незнание себя (которое, между прочим, и есть одна из главных причин лени и апатии). Но если все эти преграды преодолеть, то наградой будет ощущение своей бесконечной силы, самодостаточности, способности изменять мир, уважение и любовь близких и, возможно, даже всенародная слава.

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ГЕРОИ

Как это происходит? Когда вы раскрываете психику на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана, начинаете понимать самого себя, свой потенциал и всех других людей, это в корне меняет ваше ощущение от жизни и пробуждает от спячки к активной и счастливой жизни.

Так, когда слабый, нежный, впечатлительный, тонко чувствующий обладатель кожно-зрительной связки векторов начинает жить не только собственными, но и чужими эмоциями, чувствует чужую боль как свою, у него уходят страхи, истеричность, эмоциональные зависимости. Это самые сильные духом и отважные люди, как актриса Чулпан Хаматова, посвятившая себя помощи детям, больным раком.

Если нерешительная, сверхзаботливая, не умеющая отстоять свои интересы дама, задающаяся вопросом, как стать сильной женщиной, осознает, кто она на самом деле, она начинает развивать свои индивидуальные особенности, идет туда, где сможет реализовывать себя для всех. Она становится сильным человеком, внимательным к другим, умеющим отстоять их интересы в любой ситуации.

Обладатель анального вектора стремится получить уважение со стороны окружающих. Почувствовать себя состоявшейся, сильной личностью он может, если станет экспертом, незаменимым профессионалом, чей опыт и энциклопедическая эрудированность поможет вырастить новое поколение специалистов, влюбленных в свое дело.

Когда амбициозный и гибкий психически обладатель кожного вектора реализует себя для общества, он взлетает по карьерной лестнице на самый верх. Там он получает все, что желает его душа — и высокий статус, и материальную обеспеченность.

Когда звуковой человек начинает реализовывать себя на благо всех, он превращается, например, в ученого, конструктора Сергея Королева. Без волевых решений этого человека наша страна никогда не смогла бы стать передовой военно-космической державой.

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья.

Узнать все о том, как стать сильнее духом, можно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь уже сейчас по ссылке.

Корректор: Наталья Коновалова

Автор публикации: Анна Дрига, графический дизайнер, преподаватель
Редактор: Карина Кашапова

Как стать сильным духом | Знаю все!

У каждого человека есть дух, но сила духа не у всех одинакова. Одному легко переживать неприятности и двигаться вперед, а другому нужно остановиться, или вообще оставить свою цель. Как стать сильным духом? Жизнь показывает, какие признаки имеет сильный духом человек: у него хорошо развито тело, ментальная и эмоциональная составляющие интеллекта имеют высокий показатель. Когда эти составные развиты, начинает крепнуть дух. Характер сильного духом человека проявляется в его отношении к трудностям: он преодолевает их как — будто по инерции, действующей изнутри. Так что сила духа — это не только героические поступки в экстремальной ситуации. Для борьбы с повседневными негативными чувствами (ревность, страх, депрессия) тоже нужна сила духа.

Если сила духа берется не из умозаключений и выводов, и она не сравнится с эмоциональным потоком, то для нее должна существовать другая сфера, где мы уже не зависим от своего разума (воли, эмоций). Следовательно, проникнуть туда мы можем, вступив в борьбу с разумом! Без него никак, ведь все действия начинаются с него, затем реагирует воля, чувства… Отсюда и результат высокого показателя ментального развития человека: до того, как окрепнет его дух, его разум был максимально напряжен и изнурен. Если разум подчинен еще более высокому естеству человека, то сила духа активируется, и мы получаем доступ к неограниченным возможностям.

Быть сильным духом – значит осознавать себя и управлять собой, своим сознанием. Прежде всего, понадобится положительная реакция на все, что бы ни происходило. А реагировать положительно можно только анализируя, откуда появляются отрицательные мысли. Возможно, они начинаются со страхов или жалости к себе, с воспоминаний о неудачах, с игры по правилам толпы. Стань проницательным, чаще задавай себе вопросы: «Зачем это мне?», «Что за этим последует?», «Почему я это делаю?».

Поймать момент, когда развивается сила духа, можно на занятиях спортом, когда тело стонет, а воля «затихает», (О том как развить силу воли ты можешь прочитать в отдельной статьe) когда нет ни желаний, ни ресурсов, есть только память о принятом решении — и — совершается еще одна попытка! Именно тогда дух имеет возможность проявить свой бесконечный потенциал, наполняя человека непостижимой силой и радостью от своей победы. Может быть, сила духа сверхъестественная? Кажется, что так и есть, пока мы обходимся без нее. Хочешь приоткрыть занавес и заглянуть в необъятное пространство силы своего духа? Брось себе вызов, когда все возможные ресурсы исчерпаны, не уходи с пути, и у тебя появится выбор… Пусть поставленная цель потеряет свой смысл. Но ты обретешь силу духа!

Религия – тоже способ тренировки духа. Но разум вмешивается и критикует религию, как недостойную человека, прежде, чем мы поменяем свой образ жизни.

Какой же он, сильный духом человек? Он свободный и независимый, уравновешенный,  он предпочитает реальность вместо утешительных иллюзий; это человек, умеющий влиять на толпу без помощи расчета или своего положения, человек, говорящий правду в глаза и умеющий понимать чужое горе; тот, кто пережил множество потерь и познал настоящую боль, кто просил помощи у Бога за пределами своих возможностей, кто приобрел богатый жизненный опыт, и при всем этом не потерял себя.

Как стать сильным духом? Как стать сильным морально, психологически и энергетически?

Люди, которые сильны духом, всегда притягивают внимание. На них стараются равняться все без исключения и берут с них пример. Происходит это потому, что такие личности заряжают окружающих оптимизмом и щедро делятся своей энергетикой. Их положительное мышление позволяет почти всегда выходить из трудной ситуации победителем. Поэтому многие на них надеются и ждут принятия правильного решения.

Правила укрепления духа

Вы уже решили стать личностью, которая отличается своим непоколебимым духом? Тогда вам нужно усвоить некоторые правила. Они могут отличаться сложностью исполнения, но если вы сможете осилить поставленную перед собой задачу, то станете сильным человеком. В первую очередь вам необходимо подготовиться морально к решению этой задачи и искренне захотеть ее выполнить в срок. Попробуйте начать с самого простого, а именно: вставать по утрам в одно и то же время. Затем можно приступить к пробежкам.

Человек, отличающийся силой воли, должен быть смелым и духовно подкованным. Поэтому вам нужно научиться нести ответственность за свои действия. А для этого потребуется выработать самоорганизацию и самодисциплину. Только тогда к вам придет уверенность в своих силах. Вы будете опираться на знания и опыт, который выработали благодаря огромным усилиям по работе над собой.

Основные методы

Не все обладают устойчивым характером. Многие люди зависят от общества энергетически, ментально и умственно. Развивать свои способности, дающие независимость, такие особы не спешат или не хотят. Однако всем без исключения, несмотря ни на что, необходимо развивать силу духа, которая основывается на власти над своим сознанием.

В этом случае полностью исчезают базовые препятствия (страхи, предрассудки). Когда человек узнает потенциал своих возможностей и сил, а также верит в них, тогда такое состояние является завершенным. Поэтому действуйте и опирайтесь на следующие пункты.

Не бойтесь заранее

Человек не должен культивировать свои страхи. Они мешают жить. Начиная новое дело, вы можете думать о чем угодно, только не о том, что у вас ничего получится. Помните, что все мысли материальны. И если вы запрограммируете себя на страх, то на протяжении всего времени он будет преследовать вас. Именно поэтому зачастую человек не может приступить к какому-либо важному и срочному делу из-за внутренних разногласий и опасений. Ему все время кажется, что все закончится провалом. Поэтому каждый раз он оттягивает время начала своей деятельности.

Например, индивид собирается сменить место работы из-за некомфортных условий. Сильная личность, почувствовав дискомфорт, сразу же постарается избавиться от причины его возникновения. Слабая духом особа впадет в сомнения, которые посеют ее фобии, и ничего не будет предпринимать.

В последнем случае страх потерять все то, что нарабатывалось годами, может пересилить желание улучшить условия труда. Именно так действуют фобии на развитие лучших качеств.

Не жалейте себя

Жалость – это очень нехорошее чувство и плохой союзник. Как только вы начнете проявлять к себе сочувствие, вы потеряете силу духа. Например, у вас возникла физическая боль из-за травмы. Если вы обладаете силой духа, то не будете обращать внимание на боль. Помните, что она может нарастать из-за вашего страха и жалости к себе. Объясняется это просто. От таких чувств сжимаются сосуды и мышцы. Спазмы могут спровоцировать еще большую боль. Поэтому при плохом самочувствии держите себя в руках и сильно не расстраивайтесь. Любая боль рано или поздно пройдет.

Попробуйте сконцентрироваться и собрать в кулак всю силу духа. Не обращайте на свои негативные ощущения никакого внимания, а лучше переключите его на что-то приятное. Например, послушайте музыку или начните рисовать. Рассмотрим пример. Кроме физической боли человека могут одолеть и душевные терзания. Если вас очень сильно обидели, то не нужно плакать и истерить по этому поводу. Сильная духом личность всегда найдет способ противостоять обидчикам и даже даст достойный отпор. Поэтому и вы должны действовать таким же образом. Ваша уверенность в своей правоте придаст силы.

Найдите способ убедить своего оппонента извиниться за нанесенную обиду. Если он окажет вам сопротивление, то далее предпримите такие действия, которые помогут доказать вашу правоту. Опираясь на букву закона, вы сможете добиться справедливости.

Живите настоящим

Многие люди заранее представляют себе выполнение какой-либо деятельности и заранее сгущают краски, накручивая себя. Так делать ни в коем случае нельзя. Рассмотрим такую ситуацию. Например, вы только завтра утром должны посетить врача, но уже ночью рисуете себе мрачные картины. Вы на ровном месте придумали кучу заболеваний. На фоне этого ваш страх увеличивается, словно снежный ком, и превращается в лавину. В результате вы отказываетесь от планового похода к врачу. Итог: ваше здоровье по-прежнему находится под угрозой, как и душевное равновесие.

Поход в поликлинику – это не очень приятное занятие. Чтобы посетить данное учреждение, человек должен иметь определенную силу воли, которая подкрепляется пониманием важности. Вывод таков: чем больше силы духа, тем проще человеку выполнять те задания, которые выполнять он не хочет. Поэтому никогда заранее не думайте о том, что вам предстоит сделать. Конечно, необходимо составить примерный план задуманного мероприятия или нарисовать схему, по которой вы будете действовать, продвигаясь к цели. Однако рисовать в уме картины будущих событий не стоит.

На самом деле все может оказаться совсем не так, как вы себе это представляли. Ваши задумки легко воплотятся в жизнь, и вам на пути встретятся весьма приветливые люди. Тогда вы очень сильно пожалеете о том, что зря потратили силы и нервы на то, что на самом деле так и не случилось.

Не игнорируйте внутренние желания

Человек должен иметь личное пространство и желания. Недаром многие известные люди говорят себе: «Когда очень хочется что-то сделать – сделай!» И это правильный подход. Всегда откладывая «на потом» какое-либо желание, вы постепенно начнете скатываться в апатию. Депрессия и сила духа – это совершенно несовместимые понятия. Личности с сильным характером стараются поступать так, как считают нужным.

Например, вы давно собирались посетить экзотическую страну, но все время боялись, что у вас что-то пойдет не так, как хотелось бы. Хотя, по большому счету, вам ничего не мешало исполнить свою истинную потребность. Однако вы продолжали находить все новые и новые причины для того, чтобы отложить поездку. Например, придумывали себе, что не сможете оплатить путевку или вас не отпустит в отпуск начальник. Таким образом вы откладывали мечту и тем самым подавляли свое истинное желание.

Прошло некоторое время, и вам стало ясно, что обстоятельства изменились, и вы в ближайшее время не сможете выполнить свое заветное желание. Закончится все тем, что вы будете всю оставшуюся жизнь корить себя за то, что так и не смогли сделать что-то приятное для себя самого. А в результате ваша самооценка будет падать, а вместе с ней уменьшится и уровень силы духа.

Цените хорошее

Человек должен быть всегда окружен позитивом. Позитив притягивает позитив. Поэтому всегда стремитесь в те места, где вы будете чувствовать себя в «своей тарелке». Если вас окружат люди, которые будут вас всячески поддерживать и помогать, вы сможете поднять силу духа.

И, наоборот, там, где вам некомфортно находиться, не стоит задерживаться надолго. Если вас постоянно обвиняют в чем-либо или навязывают определенный стиль поведения, вам трудно будет удержать свое психическое равновесие в норме. Панический настрой и депрессия приводят к потере духовности и стойкости. Поэтому цените близких людей и никогда не отдаляйтесь от них.

Те, кто искренне желает вам счастья, всегда поддержат вас и помогут, если с вами произойдут неприятности.

Принимайте неудачи с достоинством

Человек может потерпеть поражение и начать по этому поводу сильно переживать. Однако не стоит надолго зацикливаться на проблемах такого характера. Ни к чему хорошему это не приведет. Вместо того чтобы все время истерить, постарайтесь придумать способ, как выйти из сложившейся ситуации. Отпустите негативную ситуацию в прошлое, так как ничего уже изменить нельзя. С эмоциями, возникшими из-за негатива, не стоит бороться. Просто смиритесь с тем, что они есть. А чтобы окончательно успокоиться, думайте о перспективе.

Постарайтесь придерживаться такой мысли: «Я достойный конкурент». Когда вы примите эту мысль, вы начнете проигрывать с достоинством. Мысленно благодарите соперников и поздравляйте их. Никогда не обвиняйте других в личных неудачах. Несмотря ни на что, ставьте цели и двигайтесь вперед. Все ваши ошибки станут хорошим подспорьем в будущем. Вы наверняка больше не повторите их и будете опираться на прошлый опыт при поиске новых решений.

Совет: научитесь не принимать все свои поражения близко к сердцу. Выработайте своеобразный иммунитет к ним. Так вы сохраните свое здоровье, как психическое, так и физическое.

Как стать неуязвимым психологически?

Необходимо быть смелым, психически и эмоционально устойчивым человеком. Для этого нужно все время работать над собой. Чтобы вам было легче выполнять такое условие, попробуйте использовать некоторые советы.

• Увеличьте физическую активность. Необязательно делать какие-либо сложные задания. Можно просто гулять на свежем воздухе. Такой способ может заменить даже депрессанты.
• Чаще улыбайтесь. Ученые, проведя исследования, доказали, что улыбка способна уменьшить боль и снизить удары пульса. К тому же доброжелательный настрой поможет вам быть в центре внимания у окружающих вас людей.
• Недаром многие сильные духом женщины занимаются поднятием штанги. Однако не всем подходят такие способы. Поэтому вам необязательно поднимать большие тяжести. Достаточно выбрать для себя оптимальный вес и заниматься с удовольствием.
• Опирайтесь на внутренние стимулы, а не на внешние. К внешним относятся мнение других людей, деньги. К внутренним можно отнести ваши знания, уверенность в своих силах. Помните: внешние стимулы могут измениться или исчезнуть, а внутренние зависят только от вас.

Если вы чувствуете, что ваши внутренние убеждения не отвечают нужным требованиям, попробуйте изменить их.

Рекомендации

Тем, кто так и не смог обрести духовную силу, необходимо хорошо поработать, чтобы она появилась. Причем в этом вопросе пол не имеет значения. Сколько живет людей на свете, столько и характеров. Есть и женщины с сильным характером, и мужчины. Если вы чувствуете, что отсутствие силы духа здорово мешает вам жить, попробуйте исправить ситуацию, опираясь на рекомендации.

• Если вас мучают сомнения, все равно приступайте к совершению каких-либо действий. В любом случае лучше действовать, чем потом чем упрекать себя в бездействии. Если наступят форс-мажорные обстоятельства, вы сможете всегда остановить процесс и попробовать выправить ситуацию.
• Живите и мечтайте. Без настоящего нет будущего. Поэтому думайте о текущих делах в первую очередь и стройте планы на завтрашний день. Если что-то не получится, не расстраивайтесь. У вас еще будет шанс получить то, что вы хотели получить.
• Самосовершенствуйтесь. Новые знания и навыки еще никогда не оказывались лишними. По большому счету, вы должны уметь если не все, то многое. Нужно помнить о том, что к хорошему человек привыкает быстро, а вот к плохому – долго и мучительно. Поэтому учитесь и шить, и вязать, и готовить, а также имейте в арсенале знания, которые вам обязательно когда-нибудь пригодятся.
• Пусть вас не волнует чужое мнение. Некоторые люди специально вводят вас в заблуждение, чтобы потешить свое самолюбие или самоутвердиться. Например, девушка надела очень красивое платье. К ней подошла подруга и сказала, что платье не очень модное и не очень красивое. Представительница слабого пола с духовно окрепшим характером лишь улыбнется в ответ и пойдет очаровывать всех окружающих и дальше. Слабая духом особа поспешит домой и переоденется.
• Избавьтесь от зависти и не оглядывайтесь на других людей. У каждого человека своя жизнь, свои трудности и проблемы. Завидуя другим людям, которые кажутся вам успешными, вы можете перенять на себя их проблемы, которые могут оказаться для вас фатальными. Поэтому занимайтесь своими делами и решайте личные вопросы.

Как быть сильным при любых жизненных обстоятельствах

Посмотрите на всех этих печальных людей вокруг вас! Вы не замечаете, что отсутствие эмоциональной силы является одной из причин всех их горестей и плохого настроения?

Чем сильнее человек эмоционально, тем меньшими ему кажутся жизненные проблемы. Его уверенность в себе стремительно повышается, а жизнь становится лучше. Поэтому в этой статье я расскажу вам, как стать действительно сильным по жизни.

СЛАБОСТЬ, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СИЛА И ЖИЗНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Если вы хотите стать сильнее перед лицом жизненных проблем, то вы должны сначала понять, что именно делает вас слабым? Если вы найдете причину слабости и сумеете от нее избавиться, то ничего не помешает вам стать сильным человеком.

Вот основные факторы, которые делают людей слабее:

− ПРИВЯЗАННОСТЬ

Чем больше вы привязаны к чему-то, тем слабее вы становитесь. Не поймите меня неправильно, я не прошу вас отказаться от своей цели и мечты. Я хочу сказать, что, когда вы видите, что путь закрыт, нужно быть достаточно сильным, чтобы отпустить его с миром и отправиться на поиски другой дороги. Одна из главных причин, по которой большинство людей недостаточно сильны, это то, что в отношениях привязанности быстро развиваются. При экстремальной привязанности в отношениях крайне сложно оправиться от разрыва. Однако после избавления от подобных привязанностей люди становятся сильнее, понимая, что отпускать — не самая сложная задача.

− НЕЗНАНИЕ

Большинство людей не понимает, что одной из наиболее мощных вещей, которая может сделать их сильными перед лицом невзгод является знание. Вы наверняка замечали, что часто причиной беспомощности других людей служит их незнание того, что делать в этой ситуации. Чем больше вы знаете о жизни, тем больше у вас навыков и наверняка есть несколько хитрых уловок для того, чтобы справляться с самыми разными проблемами. Даже депрессия может быть всего лишь результатом отсутствия знаний. Депрессия — это состояние потери надежды, когда человек понимает, что не осталось никакого способа, чтобы получить желаемое. Знание — сила! И это одно из самых истинных утверждений, которые вам встречались.

− СТРАХ

Нет сомнений в том, что для того, чтобы быть сильным, нужно быть смелым. Но я говорю не о том типе мужества, который позволяет отстаивать свою правоту в борьбе. Я говорю о той смелости, которая удержит нас от того, чтобы искать спасения во вредных привычках, наркотиках, переедании, сне, курении или даже в отношениях, вместо того, чтобы посмотреть в лицо своим проблемам. Слабые люди бегут от проблем, в то время как сильные смотрят им прямо в глаза, как только сталкиваются с ними.

− ВАША СИСТЕМА УБЕЖДЕНИЙ

Это один из самых мощных факторов, которые могут либо сделать вас действительно сильным духом, либо самым слабым человеком на планете. Ограничивающие убеждения, такие как «жизнь несправедлива» или «я неудачник» могут превратить самого сильного человека в беспомощнейшего слабака из когда-либо существовавших.

КАК БЫТЬ СИЛЬЬНЫМ ПЕРЕД ЛИЦОМ НЕСЧАСТЬЯ

Если вы усвоили предыдущие тезисы, то самое время придумать план, который поможет оставаться сильным перед лицом любых несчастий. В трудные времена этот план действий поможет не сдаться и продолжить движение вперед.

− УЧИСЬ ОТПУСКАТЬ

Слабый человек привязывается к своему прошлому и не в состоянии двигаться дальше, а настоящая сильная личность отпустит и найдет другой, альтернативный способ получить то, что хочет или даже лучше.

− ОБУЧАЙСЯ

При возникновении каждой новой проблемы могут потребоваться некоторые дополнительные знания, которыми вы не обладаете в данный момент. Для того, чтобы быть действительно сильным, вы должны уметь находить именно ту информацию, которая необходима для решения данной конкретной задачи.

− ЗАКРЕПИ СВОЮ СИСТЕМУ УБЕЖДЕНИЙ

После того, как вы поверите, что можете сделать что-то, ничто не может остановить вас. Проблема в том, что вы никогда не сможете так поверить в себя, пока не избавитесь от своих ограничивающих убеждений.

− НЕ УБЕГАЙ

Вы никогда не станете сильным, если будете убегать от проблем. Не обманывайте себя, хотя ваш ум и будет иногда предлагать незаметные оправдания для побега, чтобы избежать чувства вины. Например, некоторые люди, боясь социальной жизни, начинают развиваться интернет-зависимость не потому, что им нравится интернет, а потому, что это помогает им найти предлог, чтобы уйти от своих проблем, не чувствуя себя плохо.

Я бы соврал, если бы сказал вам, что эти советы являются единственными необходимыми для закалки своего духа. Но даже используя только их, вы станете гораздо сильнее и сможете без посторонней помощи легко справиться с любыми жизненными неурядицами.

Источник: http://www.2knowmyself.com/power/How_to_be_strong_in_life

Автор: М. Фарук Радван

Как стать «сильнее духом»? | Компания BogushTime

Каждый человек как духовное существо обладает определенной силой духа. У кого-то масштаб, «объем духа» больше, у кого-то меньше. Есть люди с очень мощным потенциалом выживания — это о них говорят «сильные духом». Им легче преодолевать трудности, легче заставлять себя ежедневно двигаться к своей цели. Другие, с не столь сильным духом, труднее переживают неудачи, часто останавливаются на полпути к успеху.

Нам не хватает тренировок духа. Сейчас часто можно услышать, что наше общество деградирует. Действительно, нам не хватает
духовности. С вялостью, апатией и ленью, о которых я уже говорила раньше, по моему мнению, очень трудно бороться именно потому, что у нас отсутствует духовность, как культура.

Тело можно поддерживать в хорошем состоянии с помощью ежедневных упражнений — физической культуры. Нашему духу тоже нужна зарядка. Раньше культуру духовности создавала религия. Она, со всеми своими обетами, ритуалами, молитвами и праздниками отвечала за тренировку человеческого духа. Возьмем православный пост. Я просто говорю себе: я дух, принимающий решение. Я с начала и до конца поста не буду есть мяса. Я так решила. Кто сильнее: я как дух или мое тело, которое привыкло чавкать мясо?

Как поддерживать дух в форме? Сейчас люди тренируют свой дух в частном порядке, это не является общепринятой культурой. Я говорю именно об Украине. Например, в США религия — это норма, там люди регулярно ходят в церковь. Наличие религии в стране помогает ее жителям тренировать свой дух. И если мы посмотрим на Америку, то увидим, что в целом у её жителей потенциал выживания выше.

Попробуйте у нас хоть заикнуться о тренировке духа — уровень возмущения и осуждения просто зашкаливает. Люди готовы бороться с любыми религиями вместо того чтобы понять, что разные религии — это просто разные способы тренировки духа. Точно так же, как есть разные виды тренировки тела: аэробика, плавание, бокс. Скажем, бокс более агрессивный вид спорта, чем плаванье. Но это воспринимается нормально.

Когда же речь заходит о религиях, людям бывает тяжело принять, что одному нравятся, скажем, «Свидетели Иеговы», второму — буддисты, а третьему — православные. Не бывает правильных и неправильных религий. Религия — тот же самый клуб по интересам, и каждый волен выбирать для себя то, что ему нравится. Запреты же вызывают извращения, это правда. Дайте человеку возможность вспомнить и знать, что он духовное существо, и тогда он сможет и религию для себя найти правильно.

Человек нуждается в духовных практиках, ведь иначе появляется вялость духа, стирается грань между допустимым и недопустимым, между хорошим и плохим.

4 способа развить сильный дух в 2018 году

У Бога есть захватывающие планы на вас в этом году, но вам понадобится сильный дух, чтобы принять их все! Вот

Новый год — свежий, захватывающий и полный возможностей! У Бога есть захватывающие планы на вас в этом году, но вам понадобится сильный дух, чтобы получить все, что у Него есть для вас. Что бы вы ни нашли в Слове Божьем, если вы можете верить этому и отстаивать его, вы можете получить это с сильным духом!

Притчи 18:14 говорит нам, что сильный дух — это то, что поддерживает нас в любых бедах .Сильный дух уверен в себе, установлен, неподвижен и готов ко всему. Оно устойчиво под давлением, полно радости и покоя — и никогда не утихает. Сильный дух поможет вам пережить все — физические нападения, финансовые проблемы, трудности в отношениях, неудачи в карьере и все остальное, что дьявол бросит на ваш путь.

Когда мы думаем о сильном духе, Давид является для нас примером во многих отношениях. Во 2 Царств 22:30 (KJV), он сказал: «Ибо тобою я пробежал через войско; клянусь моим Богом, я перепрыгнул через стену.”

Вот это сильный дух!

Давид столкнулся с множеством проблем, и многие из них длились годами. Но Дэвид не поддался поражению — он стремился к победе. Он знал, что ему принадлежит, и не останавливался, пока это не произошло. Таким же образом мы можем развить способность верить Богу во всем (Марка 9:23 ) .

В этом новом году поставьте цель построить вокруг себя барьер, силовое поле, стену защиты, настолько сильную, что, когда ударит жизненная буря, вы будете стоять, как скала, непоколебимыми и непоколебимыми.Когда вы работаете над развитием своего духа, вы настолько укоренитесь, укоренитесь и утвердитесь в Слове, что сможете отразить болезнь, перестать беспокоиться, противостоять греху, преодолеть сомнения, растворить обиду и заблокировать давление.

Фактически, вы можете создать свою духовную иммунную систему до такой степени, что болезнь не сможет проникнуть в нее, уныние не сможет ее поколебать, страх не сможет ее остановить, плохие новости не смогут ее сдвинуть, а невзгоды не смогут. повлиять на это.

Итак, как можно укрепить свой дух? Вот четырех способов развить сильный дух в 2018 году.

1. Оцените свое духовное состояние

Чего-то не хватает в вашей жизни? Хорошее здоровье? Крепкий брак? Увеличение ваших финансов? Если так, возможно, пришло время взглянуть на состояние вашего духа. Один из индикаторов слабости духа — отсутствие успеха.Видите ли, степень нашего успеха напрямую связана с состоянием нашего духа. Без должного ухода наша духовная иммунная система ослабнет, открывая дверь для последствий проклятия.

У вас слабый дух или сильный дух? Проверьте индикаторы здесь.

Каждый верующий имеет потенциал занять более высокое место сверхъестественной силы. По мере того, как мы укрепляем дух, нам станет легче принимать, сопротивляться и стоять.Мы одержим победу в сильном духе! И мы будем достаточно сильными, чтобы укреплять других.

Вы можете стать настолько духовно сильными, что ваша горная вера принесет могущественные результаты, не сдерживаемые никакими силами!

2. Следите за своей духовной диетой

Когда вы идете на ежегодный осмотр, ваш врач, скорее всего, спросит о вашем рационе — какие продукты вы едите и в каком количестве.Он или она сделает это, потому что документально подтверждено, что ваша диета сильно влияет на ваше общее физическое здоровье.

Вы слышали фразу: «Вы то, что вы едите». Что ж, то же самое и в духовной сфере. Вы должны накормить свой дух «пищей веры» , чтобы он был сильным. Слово Божье — это наша пища, и она содержит необходимые питательные вещества для укрепления духа. Это наш основной источник силы.

К сожалению, вместо того, чтобы питаться Словом Божьим, многие люди проводят много времени, питаясь телевидением и развлечениями, большинство из которых противоречит Его Слову.Этот тип «пищи» питает ваш дух страхом, сомнением, гневом, насилием, нецензурной бранью и сексуальной безнравственностью, и это лишь некоторые из них. Вы можете подумать, что эти вещи не повредят вашему духу, но, как и плохое естественное питание, они могут быть опасными для жизни.

Чтобы узнать больше о Как уберечь свое сердце от мира , щелкните здесь.

Здоровая и питательная пища для нашего духа — это Слово Божье. Знаете вы это или нет, но ваш дух неистово жаждет Слова Божьего.Слово питает ваш дух так же, как натуральная пища питает ваше тело. Это похоже на здоровую пищу для вашего духа.

Люди могут прожить всю жизнь и никогда не получить БЛАГОСЛОВЕНИЯ, которое принадлежит им, потому что они не уделяют достаточно внимания Слову Божьему. Исцеление, процветание и все хорошее, что нам нужно, — это БЛАГОСЛОВЕНИЕ. Чтобы получить все, что Бог приготовил для вас, вера должна действовать в полную силу. В Послании к Римлянам 10:17 говорится, что вера приходит от слышания Слова Божьего.

3. Получите духовные упражнения

Каждый Новый год миллионы людей по всей стране стремятся улучшить свою физическую форму. Продажи спортивного инвентаря стремительно растут, а с прилавков разлетаются DVD-диски с тренировками. Но что будет через месяц? Сколько DVD-дисков с тренировками останется позади DVD-плеера, чтобы их нельзя было пропустить? Сколько беговых дорожек уже накопило пыль?

Хорошая спортивная форма — это вложение . Если вы когда-либо работали над наращиванием естественной мускулатуры, вы знаете, что это требует времени.Сначала вы начинаете с легких весов, а затем постепенно переходите к более тяжелым. Это не происходит в одночасье — для этого нужны настойчивость и преданность делу!

Библия говорит нам, что хотя физические упражнения имеют определенную ценность, духовные упражнения гораздо важнее (1 Тимофею 4: 7-8). Это потому, что проявление веры укрепит ваши духовные мускулы.

Чем ты сильнее духовно, тем легче верить Богу и получать от Него.Когда хулиган приходит в бой, не время начинать поднимать тяжести. Вы не ждете, пока к вам придут неприятности, прежде чем вы попадете в Слово. Вы должны оставаться в месте духовной готовности.

Чтение, изучение, исповедание, молитва и стойкость в вере — все это мощные упражнения для духа. Иакова 1: 22-25 говорит нам, что мы должны быть исполнителями Слова, а не только слушателями. Мы не добьемся процветания, зная Слово Божье, но исполняя Слово.

Если вы хотите развить более сильную и стойкую веру в определенной области, вы должны питаться Словом, а затем проявлять свою веру в это Слово. Например, от Марка 11: 22-26 раскрывается важность тренировки «мускулов прощения».

Как вы, вероятно, уже знаете, это одна из самых сложных мышц для построения, но чем больше вы тренируете прощение, тем сильнее вы становитесь в прощении других. Если вы научитесь прощать, поток БЛАГОСЛОВЕНИЯ будет свободным и чистым от препятствий.

1. Найдите отрывок из Священных Писаний, который вы собираетесь использовать, чтобы проявить свою веру.
2. Скажи: «Верою я прощаю ___ за то, что они сделали со мной или сказали обо мне, согласно Марка 11: 22-26».
3. «Я освобождаю всякое чувство обиды, вражды или гнева и ничего не держу против ____, и я люблю ____ любовью Бога во Имя Иисуса».
4. «Я отказываюсь когда-либо поднимать эту тему снова.”

Эти же шаги будут работать в любой области, где вы проявляете веру в Слово: здоровье, финансы, семья, брак, отношения, будущее или работа.

Чтобы узнать, как отстоять свои финансы, см. 10 финансовых признаний на Новый год.

Сначала вы можете не заметить перемены, но в следующий раз, когда на вашем пути возникнет сложная ситуация, вы можете быть удивлены тем, насколько мощно откликнется ваша вера.

4. Принять духовный покой

Как и любая хорошая фитнес-программа, формирование сильного духа включает отдых . Однако помните, что отдых — это не всегда состояние бездействия. Напротив, это активный выбор — надавить на Бога и довериться ему. Есть несколько способов получить духовный отдых.

Как?

Во-первых, мы находим покой, когда возлагаем на Него все свои заботы (1 Петра 5: 6-8). Насколько мы заботимся? Все это. Иногда люди чувствуют себя безответственными, если они не беспокоятся и не беспокоятся о каждой детали жизни. Однако Библия ясно говорит о том, что беспокойство — это грех, и мы получили уверенность в том, что Бог позаботится о нас, если мы будем доверять Ему.

Затем, когда мы стоим в вере в любое из обещаний Бога и верим, что получаем, мы найдем покой в ​​Господе. Мы сможем противостоять врагу и его попыткам украсть наш мир. Молитесь на иных языках, и вы наставляете и укрепляете свой дух, пока вы стоите.

Затем посмотрите свое расписание. Вы не можете держать педаль до упора и рассчитывать, что останетесь сильным, точно так же, как вы не можете постоянно тренироваться в тренажерном зале, потому что мышцам нужно отдыхать и восстанавливаться, чтобы стать сильными.

Наконец, ждите Господа. Те, кто ждут Господа, не устанут и обновятся в силе (Исайя 40:31). Но мы не ждем пассивно. Мы ждем, проводя время в Его присутствии. Когда вы ждете Его, не напрягайтесь — принимайте.Отложите свою плоть в сторону и возьмите свои мысли под контроль. Проводите время в присутствии Бога, поклоняясь Ему и восхваляя Его. Затем, когда вы будете пить Его славу и силу, Он насытит ваш дух. Вот что сделает отдых для вашего духа.

Как говорит пастор Джордж Пирсонс: «Покажи мне человека с сильным духом, и я покажу тебе того, кто находит время, чтобы покоиться в Господе».

Посмотрите это видео пастора Джорджа Пирсона и Глории Коупленд о развитии сильного духа через покой:

Когда вы оцените свой дух, сосредоточитесь на диете, физических упражнениях и отдыхе, вы встанете на путь развития сильного духа в 2018 году! Тебя не остановить, а жизнь твоя неподвижна.Так что приходите кушать, бегать и отдыхать. Ваше благословение ждет вас!

У вас слабый дух или сильный дух?

Как уберечь свое сердце от мира

© 1997-2021 Международная церковь Игл-Маунтин. Также известна как служение Кеннета Коупленда. Все права защищены.

8 мгновенных способов стать сильным духом за неделю

Чтобы жить счастливо в этом беспокойном мире, нужно быть сильным, но что делать, если вы не сильны психически и не можете справиться с трудностями должным образом? Прежде всего, вы должны узнать, как стать сильным духом и справляться с жизненными трудностями быстрее и с меньшими усилиями и стрессом.

В то время как многие люди пытаются стать физически или интеллектуально сильными, вы можете идти вперед и развивать свою внутреннюю силу. Вот самые важные шаги, которые нужно предпринять, чтобы за неделю окрепнуть духом.

1. Преодолейте свои страхи

Преодолеть страхи непросто. Если вы чувствуете свои страхи, начните контролировать свою жизнь, и они сделают вас слабее, не ждите, пока они разрушат вашу жизнь; действовать. Конечно, вы не сможете преодолеть все страхи за неделю, но побороть хотя бы один большой страх, и вы сразу почувствуете себя сильнее духом.

2. Верьте в себя

Вера обладает огромной силой. Когда вы верите в себя, вы становитесь более уверенными и успешными. Легче сказать: «Я никогда этого не сделаю» или «Они сильнее меня, поэтому мне лучше сдаться». Никогда больше не говори этого.

Один из лучших способов укрепиться духом за неделю — это каждый день повторять, что вы верите в свои внутренние силы и достаточно сильны, чтобы справиться с любой проблемой. Говорите это каждое утро и серьезно.

Еще: 10 вещей, о которых нужно помнить каждое утро, чтобы сделать день более счастливым

3.Не бойся проблем

Каждый раз, когда я сталкиваюсь с трудностями, я вспоминаю мудрые слова из песни Келли Кларксон: «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее…» На самом деле, тяжелые времена не убивают тебя, но они учат тебя, как быть достаточно сильным, чтобы справиться с любой жизненной проблемой. Не бойтесь проблем и ошибок.

Если у вас возникла проблема, которую вы не смогли решить, исправьте ее на этой неделе. Вы почувствуете себя более сильным, уверенным и сильным духом.

4.Не ждите, пока что-то случится

Мы склонны ждать, пока что-то не произойдет, и только тогда мы начинаем действовать. На этой неделе выработайте привычку действовать в отношении самых важных вещей в своей жизни. Если вы хотите получить повышение, подумайте, что вам нужно сделать для достижения этой цели.

Что ж, у вас есть хороший план, но вы не верите, что сможете продвинуть свою карьеру вперед. Перестаньте сомневаться и повторяйте за мной: «Я достаточно умен и силен, чтобы получить это повышение». Говорите это вслух каждый раз, когда сомневаетесь в своих силах.

5. Не беспокойтесь о будущем

Я не хочу прекращать откладывать деньги на пенсию или какие-то крупные покупки. Я имею в виду, что вы перестаете беспокоиться о вещах, которые могут произойти в будущем.

Вы не знаете, что будет завтра, поэтому не о чем беспокоиться. То же самое и в прошлом. Не зацикливайтесь на прошлых событиях.

Вы не можете их изменить, как бы вы ни старались. Сосредоточьтесь на том, что происходит сегодня, и не позволяйте прошлым ошибкам сломить вам дух.

6. Окружите себя более вдохновляющими людьми

Люди, которые всегда вдохновляют и мотивируют вас стать сильнее и счастливее, — ваши лучшие друзья. На этой неделе постарайтесь уделять пристальное внимание людям, с которыми проводите больше времени.

Если вы заметили, что кто-то тянет вас вниз, вместо того чтобы поднять, попрощайтесь с ним. Вы почувствуете себя намного сильнее духом, если отпустите в своей жизни токсичных людей.

7. Отпустите контроль

Стремление контролировать все в жизни может постепенно сломить ваш дух.Хочешь ты этого или нет, но ты не можешь контролировать все, что с тобой происходит в жизни.

Если вы знаете, что не можете изменить ситуацию, пусть будет. Но убедитесь, что вы действительно ничего не можете сделать с ситуацией. Более того, не пытайтесь контролировать людей вокруг себя. Это утомит вас и может испортить ваши отношения.

Отпустите контроль на этой неделе, и вы увидите значительные изменения в своей жизни. Кроме того, вы будете знать, что достаточно сильны, чтобы отпустить контроль и жить свободной жизнью.

Еще: 8 вещей, которые игнорируют счастливые и успешные люди

8. Отпусти гнев

Последний, но не менее важный способ стать сильным духом — это отпустить гнев. Научитесь уважать своих врагов и людей, которые вам не нравятся.

То, что они пытаются задеть ваши чувства, не означает, что вы должны делать то же самое. Будьте умнее и сильнее их. Наполните свое сердце любовью вместо гнева.

За неделю окрепнуть духом вполне возможно.Верьте в себя, в свои способности и свою внутреннюю силу. Помните: когда вы не верите в себя, в вас никто не верит. Следуйте вышеупомянутым советам и начните действовать прямо сейчас.

Узнайте, как развить сильный дух

Почему нам нужно развивать сильный дух и как развивать сильный дух?

В Римлянам 8: 6-10 говорится: «Разум, управляемый плотью, есть смерть, а разум, управляемый Духом, — это жизнь и мир.” — (NIV)

Мы созданы из трех частей: духа, души и тела. Ваше тело — это внешняя часть, которую видит естественный глаз. Ваша душа состоит из разума, эмоций, воли и отношений. А ваш дух — это скрытая внутренняя часть, имеющая доступ к Богу. Человек был создан по образу Бога, и поскольку Бог есть дух, мы тоже духовные существа, поэтому наш дух должен взять на себя инициативу.

У человека могут быть мысли плотские или духовные.Плоть ведет плотских людей, а дух Божий ведет духовно мыслящих людей.

Так вот, даже если мы верим во Христа, бывают моменты, когда мы позволяем плоти брать на себя инициативу. Наша греховная природа временами заставляет нас впадать в искушения, и поэтому вам нужно научиться укреплять дух. Видите, это через наш дух мы имеем доступ к Богу.

Ваш дух — светильник Божий; он должен быть сильным, чтобы взять на себя инициативу. ( Притчи 20:27)

Это тот, кто уверен в Боге. Сильный дух полон радости, любви и мира Божьего. Он всегда готов противостоять чему угодно и обладает решительным настроем.

Чтобы верующие во Христа оставались твердыми в вере и шли по пути, который Бог проложил для них, им необходимо быть сильными духом. Сильный дух поможет вам противостоять различным неудачам и выдерживать жизненные бури.

Но КАК развить сильный дух?

•

Лампа нуждается в масле, чтобы работать, а поскольку вы — светильник Божий, Он и есть ваше масло. Когда вы уделяете первоочередное внимание Богу, вы даете ему возможность действовать через ваш дух, и это позволяет вам стать сильным в своем внутреннем существе. Но когда вы ставите себя на первое место, вы в конечном итоге становитесь плотскими, и ваш дух ослабевает. Когда это происходит, вы открываете врагу двери для контроля над вашей жизнью.

Некоторые вещи оставят вас разочарованными и принесут страх или тревогу в ваше сердце. Если не остановить, страх и беспокойство сделают вас слабым духом. Но если вы поставите Бога на первое место, вы сможете преодолеть свои страхи и стать сильнее.

Как вы ставите Бога на первое место?

● Прежде чем сделать какой-либо шаг в жизни, ищите Бога.

● Следуйте Его примеру, даже если в этом нет смысла

● Повинуйтесь Его слову.

● Через хвалу и поклонение Богу даже в трудные времена

•

Чем кормить свой дух, зависит, станет он сильным или слабым.Если вы проводите большую часть своего времени за просмотром или прослушиванием плохих новостей, в конечном итоге у вас будет слабость. Почему? Негативные вещи развратят ваше сердце и ослабят ваше внутреннее существо. Но если вы постоянно подпитываете свой дух словом Божьим, у вас будет сильный дух, который сможет противостоять невзгодам.

Слово Божье — пища для вашего духа, как хлеб — пища для вашего тела. Вы духовный человек, а это значит, что вам нужно руководствоваться духом. Но для того, чтобы это произошло, вам нужно проводить время в Слове Божьем.Так что продолжайте питать свой дух словом Божьим, чтобы он всегда мог быть сильным. (Матфея 4: 4)

•

Будут времена, когда вам не захочется славить и поклоняться Богу. В такие моменты вам нужно будет действовать намеренно, чтобы оставаться сильным. Не ждите, чтобы почувствовать вдохновение для хвалы и поклонения. Просто сделай это.

Чем больше вы это делаете, тем больше ваш дух будет учиться жаждать Бога, и придет время, когда вы будете похожи на псалмопевца в 42: 2 , который жаждал живого Бога и задавался вопросом, где он может найти его .

•

Бывают случаи, когда мы читаем Библию и молимся, но все еще боремся во внутреннем существе. Иногда жизненные вопросы кажутся более реальными, чем слово Божье. Кажется, что наши молитвы остаются без ответа, и мы в конечном итоге чувствуем слабость. Если вы переживаете такое трудное время и чувствуете слабость во внутреннем существе, попросите Бога о помощи. У него есть сила укрепить ваше внутреннее существо, чтобы вы могли твердо стоять в вере во время бури.

Вместо того, чтобы беспокоиться о жизни, превратите свои заботы в молитву. Бог обещал укрепить и избавить вас. Все, что вам нужно сделать, это спросить.

•

Нам нужно тренировать наши духовные мускулы так же, как мы тренируем свое тело. Фактически, Библия говорит нам, что тренировка наших духовных мускулов важнее нашего тела. Поэтому к созданию сильного духа нельзя относиться легкомысленно.

Теперь, чтобы похудеть или нарастить мышечную массу, вам нужно заниматься спортом в течение недель или месяцев, прежде чем вы сможете достичь желаемой цели.То же верно и для вашего духа. Вы не станете сильным духом без дисциплины и настойчивости.

Как вы упражняете свой дух?

В Священных Писаниях сказано, что мы должны быть исполнителями слова, а не только слушателями. Так что применяйте на практике то, что вы читаете в Библии.

Например, если есть кто-то, кого вы не простили, примените слово Божье на практике, простив его сегодня. Это непросто, но лучше быть послушным. Прощение того, кто вас обидел, не только укрепит ваши отношения, но и освободит вас от бремени горечи, оскверняющей ваш дух.

•

Бог есть дух, и те, кто поклоняются ему, должны делать это в духе и истине. Когда вы поете и молитесь на языках, вы говорите на языке Бога. Не только это, вы также напрямую разговариваете с Богом. (1 Коринфянам 14: 2)

Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание: когда мы молимся и поем на языках, мы получаем доступ к тайнам Бога.Чем больше мы познаем Бога, тем сильнее становимся духом. Пение и молитва в духе также укрепляют нашу связь с Богом.

Не молитесь только на английском или только на своем родном языке, если вы крестились Святым Духом. Сделайте молитву и пение на языках частью своей молитвенной жизни. Поначалу вам может показаться, что это глупо, но не расстраивайтесь, даже если враг высмеивает вас. Продолжайте молиться и петь, и со временем вы привыкнете к этому и в конечном итоге станете сильными духом. (Иуда 20)

Если вы хотите молиться на языках, но еще не получили этот дар, посмотрите видео Дерека Принса. Он просто объясняет, как молиться на языках, а в конце видео дает несколько практических шагов. Я молюсь сегодня, чтобы вы получили дар молиться на языках.

•

Связь — улица с двусторонним движением. Вы должны дать другому человеку шанс, чтобы он тоже мог выразить свое мнение вам.Но правда в том, что большинство из нас разговаривают с Богом, но не уделяют времени тому, чтобы слушать Его голос. Мы всегда идем к Нему со своими проблемами, но никогда не даем Ему возможности поговорить с нами, и когда мы это делаем, то только на короткое время.

Чтобы укрепить дух, вам нужно научиться оставаться спокойным и открываться голосу Бога. Наш Небесный Отец всегда говорит с нами по-разному. Он может говорить с вами через кого-то, например, проповедника или друга, через Свое слово или песню, и Он может говорить с вами тихим тихим голосом.

Так вот, большинство из нас слушают, когда Он говорит через проповедника или друга, но мы никогда не сидим на месте и слушаем тихий тихий голос Бога.

Во время своего молитвенного служения возьмите за привычку сидеть спокойно и слушать голос Бога. Сначала может быть трудно услышать Его голос из-за отвлекающих факторов, но со временем вы сможете слушать Его голос и следовать Его указаниям.

Иисус сказал, что Его овцы слышат Его голос и следуют за Ним. Но чтобы овцы слышали голос хозяина, им нужно знать, как хозяин говорит с ними.Требуется практика, чтобы знать голос своего учителя и следовать его указаниям.

Не уходите после того, как излили свое сердце Богу, слушайте Его голос и записывайте все, что ваш Небесный Отец говорит вам во время вашего тихого времени с Ним. Это укрепит ваш дух. Вы также будете жить жизнью, зная, что вы в гармонии со своим Небесным Отцом.

•

Если у вас есть время для беспокойства, вы можете найти время для медитации, потому что беспокойство — это противоположность медитации.Как мы уже видели, слово Божье укрепляет ваш дух, но это нечто большее, чем просто чтение стиха из Библии. Если честно, иногда мы почти сразу забываем прочитанное в Библии. При таком большом количестве отвлекающих факторов легко увлечься другими вещами и забыть то, что мы читаем во время молитв, поэтому медитация жизненно важна. (Иисуса Навина 1: 8)

Медитация означает намеренное чтение слова Божьего. Это значит размышлять над тем, что вы прочитали, проповедовать самому себе и применять сказанное словом в своей жизни.

Как медитация укрепит ваш дух?

●

Чтобы у вас был сильный дух, ваше сердце должно быть правым. Наши сердца — это источники жизни, и поэтому они должны быть правы перед Богом. Как мы сохраняем правильность наших сердец? Словом Божьим.

Библия описывает слово Божье как обоюдоострый меч, который разделяет наш дух, душу и суставы и судит наши мысли и действия. Когда мы читаем слово Божье и размышляем над ним, мы можем судить о своих сердцах и знать, в правильном ли они месте или нет.

●

Чтобы укрепить дух, вам нужно сосредоточиться на правильных вещах: истинных, прекрасных, достойных похвалы, превосходных, благородных и чистых. Медитация помогает вам сосредоточиться на всех этих вещах. Когда вы проводите время, размышляя над словом Божьим, у вас нет места, чтобы сосредоточиться на вещах, которые приносят беспокойство и беспокойство в вашу жизнь.

Видите, беспокойство, страх и беспокойство всегда крадут мир Божий и радость из наших сердец, и когда это происходит, мы становимся слабыми в духе.Но через медитацию вы сможете сохранять спокойствие, потому что ваш ум будет сосредоточен на Господе. (Исайя 26: 3)

●

Слово Божье говорит, что вера приходит от слышания слова Божьего. Часть медитации — это бормотание слова Божьего, что означает, что вы будете проповедовать самому себе. Чем больше вы говорите и питаете свою душу и дух словом Божьим, тем сильнее вы становитесь в духе.

Мы духовные существа, но наш дух ведет войну с плотью; вот почему каждый христианин должен научиться укреплять дух.Сильный дух поможет вам стоять твердо в трудные времена. Возьмите за правило ежедневно размышлять над словом Божьим. Всегда ставьте Бога на первое место во всем, что вы делаете, молитесь и поете на языках, и проводите время в тишине с Богом, чтобы вы могли слышать, что вам говорят. Не забывайте просить Бога о помощи, когда вы чувствуете слабость во внутреннем существе, Он любит вас безоговорочно. Бог не судит вас, когда вы слабы; Он любит вас безоговорочно и готов укрепить вас.

Небесный Отец, благодарю Тебя за то, что посчитал подходящим сотворить меня по Твоему собственному образу.

Господь, я прошу Тебя укрепить меня в моем внутреннем существе, чтобы я мог противостоять всем злым планам врага и всем испытаниям, с которыми я прохожу каждый день. Наполни меня желанием прочитать твое слово, чтобы у меня был сильный дух.

Святой Дух, возьми на себя ответственность за мою молитвенную жизнь и наполни меня правильными словами, чтобы я всегда мог произносить слова, укрепляющие мой дух и духи тех, кто меня окружает. Помоги мне всегда поклоняться в духе и истине.

Господь Иисус, помоги мне быть спокойным и открытым для Твоего голоса, чтобы я мог слышать, что Ты мне говоришь, и следовать за тобой, как овца следует за своим пастырем.Простите меня за то, что я уделял приоритетное внимание другим вещам. Помогите мне продолжать в Твоем слове, чтобы я мог быть сильным в своем внутреннем существе и стать тем человеком, которым Ты хочешь, чтобы я был.

Господь, пусть медитации моего сердца всегда будут чтить Тебя. Спасибо, что ответили на мои молитвы. Во имя Иисуса я верю и молюсь, аминь.

Надеюсь, это дало вам несколько идей о том, как укрепить дух. Дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы или некоторые из ваших ключевых построений нашего духа!

Шалом и благословения!

Последние статьи:

Сильный духом | Ежедневные ответы

Знаете ли вы, что Бог интересует каждую область вашей жизни? Истина в том, что Он заботится обо всем, что касается вас, и Он хочет, чтобы каждая ваша часть была целой и здоровой — духом, душой и телом.

Библия говорит в 1 Фессалоникийцам 5:23 (CEV),… Да сохранятся ваш дух, душа и тело здоровыми и непорочными, пока наш Господь Иисус Христос не вернется. Вы дух, у вас есть душа, и вы живете в теле.

Очень важно начать свой путь к целостности с принятия Христа как своего Спасителя, потому что, если ваш дух не здоров и не прав перед Богом, другие части вашей жизни также не будут полностью целостными.

Полная трансформация

Мы все были созданы для того, чтобы быть наполненными жизнью — жизнью Бога — и в Послании к Римлянам 8:10 (AMP) сказано: Если Христос живет в вас… ваш дух жив благодаря праведности [которую Он обеспечивает].

Иисус умер, чтобы наши грехи могли быть прощены, а наш дух мог быть восстановлен. Когда вы рождаетесь свыше, ваш дух обновляется — Бог приходит, чтобы жить в вашем духе, и вы становитесь домом Бога.

Второе послание к Коринфянам 5:17 говорит, что вы становитесь новым творением и получаете доступ ко всему исцелению и целостности, которые Он предлагает. Вы обретаете новую природу, и вы наполняетесь благами Бога — Его любовью, праведностью, миром, радостью — и у вас есть все, что нужно, чтобы жить удивительной жизнью и делать то, к чему Он вас призвал.

Становление новым творением — это полное изменение — преображение на всю жизнь, — которое начинается в вашем духе и продолжается по мере вашего роста в Боге. Этот процесс происходит постепенно, когда вы проводите время с Богом в молитве и изучении Его Слова. Во 2 Коринфянам 3:18 говорится, что мы преображаемся… в один и тот же образ от одной степени славы к другой.

Истинное восстановление

Я помню много лет назад, когда я регулярно ходил в церковь и принял Христа как своего Спасителя, но большая часть моей жизни была в беспорядке! Я действительно любил Бога, но не любил свою жизнь.Я выглядел так, как будто у меня все это снаружи, но внутри было много боли и дисфункции, о которых люди не знали.

Библия говорит в Луки 19:10 (AMP), Ибо Сын Человеческий пришел искать и спасти то, что было потеряно. Было так удивительно узнать, что Иисус пришел не только спасти меня от греха, но и вернуть то, что враг отнял у меня из-за непослушания Адама и Евы в саду (см. Бытие 3: 1-7) .

Бог хочет вернуть нас к тому, что Он изначально задумал — к планам, которые Он имел в виду для нас до основания земли.Он хочет дать нам радость за траур, красоту за пепел, хвалу вместо депрессии, прощение вместо порицания, праведность вместо вины, надежду вместо отчаяния … и так далее. (См. Исаия 61.)

Божественная помощь

Важно быть сильными духом, чтобы мы могли противостоять искушению согрешить и не позволять заботам и тревогам этого мира отягощать нас и отвлекать нас от нашей цели. Но мы не можем сделать это своими силами или усилиями.

Нам нужна помощь Святого Духа! И Иисус сказал в Иоанна 16: 7 (AMP), что Он пошлет… Помощника (Утешителя, Защитника, Заступника — Советника, Укрепителя, Дежурного)… Я пошлю Его (Святого Духа) к вам [для близкого общения с тобой].

Святой Дух был послан, чтобы вести нас в нашей повседневной жизни и помогать нам делать то, что нам нужно делать. Иоанн 16:13 (AMP) говорит: Но когда Он, Дух Истины, придет, Он направит вас ко всей истине [полной и полной истине]. Ибо Он не будет говорить по Своей собственной инициативе, но Он будет говорить все, что услышит [от Отца — сообщение о Сыне], и Он откроет вам, что должно произойти [в будущем].

Жизнь с Богом становится захватывающей, когда мы обязуемся следовать Святому Духу! Он будет вести вас и использовать вас каждый день, если вы будете прислушиваться к Его побуждениям.То, что вам кажется маленьким и незначительным — что-то столь же простое, как комплимент, — может изменить жизнь кого-то другого.

Я так благодарен за то, что Бог восстановил мой дух, душу и тело, и Он сделает то же самое для вас. Не все произошло в одночасье, и есть много вещей, которые Бог все еще показывает мне, но я могу сказать по опыту, что пути Бога работают всегда.

Примите решение проводить с Ним время каждый день в молитве и изучении Библии. Когда вы это сделаете, Его Слово преобразит вас и принесет здоровье вашему духу, и вы испытаете более тесные отношения со Христом, чем когда-либо прежде.

17 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать более духовным человеком

Это распространенное заблуждение, что нужно быть религиозным, чтобы быть духовным. Но на самом деле не существует единственного способа быть духовным человеком. «Духовность глубоко лична», — объясняет Жанетт Шнайдер , эксперт по самопомощи и автор книги LORE: Использование прошлого для создания своего будущего . «Это не класс, церковная группа или система убеждений. Это моменты, когда вы спокойны, задумчивы и намеренно, вы становитесь своим собственным учителем и наставником — и именно в эти моменты вы общаетесь со своим собственная высшая сила и ответы становятся ясными.«

Итак, если речь идет не о посещении церкви или изучении Корана, то как вы можете приложить сознательные усилия, чтобы стать более духовным? К счастью, есть много духовных экспертов, готовых и способных направлять вас, когда вы отправляетесь в свое экзистенциальное путешествие. Для начала мы собрали несколько лучших советов, как стать более духовным и счастливым человеком. Читайте дальше, чтобы начать свое путешествие, а чтобы получить более полезные советы, ознакомьтесь с этими 17 советами психологов по борьбе со стрессом в отпуске.

Чтобы стать более духовным человеком, вы должны сначала осознать, что «мы все здесь, на Земле, чтобы помогать друг другу», — объясняет Мэри Поттер Кеньон , сертифицированный консультант по проблемам горя и координатор программы духовного центра Шалом в Айове. . Помощь другим не обязательно означает вступление в Корпус мира. По возможности, Кеньон предлагает вам просто «протянуть руку помощи, улыбнуться людям или протянуть руку и обнять кого-нибудь», чтобы открыть свое сердце и настроить свою духовность.

Список духовных желаний не содержит вкусностей Amazon и билетов на концерты. Скорее, он должен включать элементы, которые способствуют «любви к себе, состраданию к себе, принятию себя, самоуважению, самооценке и самоуважению», — пишет Ja cqueline Pir t le , духовный наставник в своей книге « 365 дней счастья: потому что счастье — это кусок торта»! Если вы все еще не уверены, что добавить в свой список, Пиртл предлагает начать с таких вещей, как «Я хочу, чтобы я относился к себе как к своему лучшему другу» и «Я хочу, чтобы я расслабился и провел время в тишине. и мир.«Другими словами, думайте об« энергии желаний, желаний, надежд, счастья, подарков, мечтаний и добрых намерений ».

Практика 555 — это утренняя практика внимательности, созданная Ума Бипат , которая может привести ум в состояние духовности. «В основном это просто пять минут медитации, пять минут растяжки и пять минут мысленной подготовки к дню», — объясняет Бипат, тренер по сознанию и владелец оздоровительного центра Lotus.И чтобы узнать больше о том, как хорошо провести утро, прочитайте эти 50 цитат с добрым утром, чтобы вдохновить вас на день.

«Прощение имеет решающее значение для духовного роста», — объясняет Виза Шанмугам , тренер по мышлению и расширению прав и возможностей из Мэриленда. «Осознаёте вы это или нет, но мы храним столько травм, полученных совсем недавно (когда кто-то грубо вас обидел на кассе), вплоть до ваших самых старых детских воспоминаний (когда дети называли вас странным)». Чтобы помочь процессу отпускания, Шанмугам предлагает вам «написать список прощения», в который войдут все люди, которые, по вашему мнению, обидели вас, а затем просто решите «простить их».«У вас есть сила, чтобы сделать это!

Вам не нужно выходить и покупать кучу новых вещей, таких как книги, соляные лампы и эфирные масла, чтобы стать более духовным. Это больше связано с использованием «возможностей, которые есть вокруг вас», — объясняет Дж. А. Плоскер, MA, JD, MSW, LMSW , спикер осознанности и автор книги The Nobody Bible: раскрытие простой мудрости в обычной жизни. Например, в те дни, когда трафик ужасный, Плоскер говорит, что вы можете использовать это в своих интересах, чтобы «проявить больше терпения.«Эти маленькие шаги, которые вы делаете каждый день», могут осветить ваш дух и обрести душевный покой ».

«Чтобы достичь более высокого уровня духовности, аура должна быть как можно более чистой», — говорит Кадим Алстон-Роман , духовный наставник и соучредитель Full Force Wellness. «Когда кто-то лжет, ясновидящим видно, что из его ауры исходят серые облака», — говорит он. Если вы хотите, чтобы ваша аура оставалась чистой, чтобы сквозь нее мог светить свет, убедитесь, что вы всегда говорите правду.(И да, маленькая белая ложь на отсчетов.)

«То, на чем мы сосредоточены, — это то, что мы проявим в нашей жизни», — объясняет Бипат. «Ведение дневника благодарности дает нам время поразмышлять о событиях дня и с радостью вспомнить то, что заставило нас улыбнуться, большие и маленькие». Становление более духовным — не единственная причина, по которой вы должны практиковать больше благодарности — ознакомьтесь с этими 20 научно обоснованными преимуществами благодарности.

Духовные люди знают о ценности использования своего чутья для принятия информированных и интуитивных решений.«Наше чутье чрезвычайно точно сообщает нам, что нам нравится, а что нет, но чаще всего мы игнорируем это и вместо этого просим мозг принять решение», — говорит Шанмугам. «Используйте больше возможностей, чтобы слушать и следовать тому, что вам подсказывает интуиция».

Духовность и удовлетворенность, как правило, идут рука об руку, поэтому более частый смех — один из лучших способов превратить себя в более метафизического человека. «Смех несет в себе энергию радости, глупости, игривости, счастья и веселья», — объясняет Пиртл в книге « 365 дней счастья ».«Когда вы смеетесь, вы немедленно переключаетесь на« высокую для жизни »частоту, и с этим вы меняете все и всех вокруг себя. Если вы решите сделать смех вашей стандартной реакцией, независимо от того, что происходит для вас вы будете испытывать все и каждого через фильтр смеха «. Нужно над чем посмеяться? Посмотрите 50 таких плохих отцовских анекдотов, которые на самом деле забавны.

Духовность и эгоизм несовместимы. Чтобы стать единым целым с миром, вам сначала нужно «поработать над тем, чтобы поздравить людей с их успехами, а не завидовать», — говорит Плоскер.Зависть — это нормальное человеческое чувство, но вы должны бороться, чтобы превратить это чувство во что-то позитивное и доброе, если вы хотите быть более духовным человеком.

«Вера в себя и во что-то более высокое, чем вы, меняет правила игры», — говорит Шнайдер. Даже если вы не религиозны, вы все равно можете стремиться соединиться со вселенной таким образом, чтобы укрепить вашу духовность и, что более важно, ваши отношения с самим собой.

«Я считаю, что сок духовной ягоды исходит от общения с единомышленниками», — говорит Бипат.Окружение себя другими людьми, которые находятся в духовном путешествии — будь то лично в оздоровительном центре или онлайн в группе в Facebook, — дает вам место, где можно «потусоваться, поучиться, расслабиться и задать вопросы».

Закрытие себя для новых впечатлений и эмоций сделает ваше путешествие к духовности невероятно трудным. Вместо того, чтобы быть закрытым и упрямым, вы должны «начинать [каждый] новый день с намерения быть открытым и [] получать все вдохновение, которое приходит к вам», — пишет Пиртл.

По словам Маргарет Пол, доктора философии, , эксперта по взаимоотношениям и соучредителя процесса самоисцеления InnerBonding, духовность заключается в том, чтобы быть достаточно добрым и заботливым, чтобы «соединиться с любовью, миром и радостью духа». Но для этого сначала нужно научиться любить себя. «Когда мы решаем быть открытыми для познания любви к себе и другим, наше сердце открывается», — объясняет Пол. А если вы боретесь с неуверенностью в себе, попробуйте эти 30 способов быть добрее к себе каждый день.

То, что происходит внутри вашего тела, оказывает такое же влияние на вашу духовность, как и то, что происходит за его пределами. «Когда мы едим насыщенную пищу — чистую, необработанную пищу — мы поднимаем частоту своего тела до такой степени, чтобы, наряду с нашим намерением узнать о любви, мы могли получить доступ к нашему высшему личному духовному руководству», — говорит Пол. Чтобы получить несколько советов по питанию ума, ознакомьтесь с 50 лучшими продуктами для мозга.

«Найдите время, чтобы насладиться маленькими, позитивными моментами», — говорит Джейми Прайс , эксперт по осознанности и благополучию и соучредитель оздоровительного приложения Stop, Breathe & Think.»Замедляйтесь и обращайте внимание на то, что вы видите, слышите, обоняете, чувствуете и пробуете, по-настоящему обращая внимание на то, что вы переживаете. Это простое переключение внимания может повысить ваше счастье и увеличит вашу способность наслаждаться приятными событиями в целом. Это возможность подключения , что в некотором смысле духовно «.

«Медитация и молитва открывают дверь для большего ощущения связи с божественным», — говорит Робин Маккей, доктор философии, — коуч и психолог, специализирующийся на духовном росте и развитии.Если ваша цель — практиковать духовность каждый день, то ее совет — «каждый день выделяйте время для медитации с особым намерением установить связь со своим сердцем». Если вам сложно очистить свой ум во время медитации, попробуйте эти 10 способов лучше сосредоточиться во время медитации.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!

6 способов стать духовно сильным человеком

В жизни мы придаем меньшее значение духовному аспекту, чем другим областям.Мы верим, что создаем удачу, хотя есть несколько случаев, когда наша духовная связь заставляет нас одержать верх или спасает от зла. Невидимая рука — для верующих разных религий обычное дело. Они говорят, что их локус контроля находится в каком-то более высоком существе в небе.

Наша жизнь регулируется определенным набором принципов.Все, что мы делаем, является прямым результатом того, каких убеждений мы всегда придерживались. Человек, не обладающий духовной силой, всегда будет связывать успехи с собственными делами и неудачами, он будет винить других.

Такой человек не понимает, что всегда действуют духовные силы, направляющие или защищающие их. Те, с другой стороны, духовно сильны, прививают им привычки любви и сострадания, потому что они знают, что о них заботятся, так почему бы им не заботиться о других? Если когда-либо случается что-то плохое, они говорят себе: «Здесь мне преподают урок.

Если вы держитесь за старые обиды или ставите своей целью желать дурного и намерены причинить другому человеку зло за то зло, которое он когда-то причинил вы, вы усложняете себе жизнь. Как только духовно незрелый человек позволит себе поглотить себя подобной ненавистью.

Многие люди приходят и уходят в нашей жизни, и плохие люди здесь, чтобы дать нам почувствовать, насколько низко может поразить человечество или насколько злым может стать человек.При более внимательном рассмотрении вы обнаружите, что, хотя люди обычно хорошие, какое-то прошлое событие сформировало их в человека, которым они стали сегодня.

Итак, вы научитесь сопереживать, постарайтесь отпустить инцидент и сказать им доброе слово. Вы первый прощаете. Это поднимает ваш статус перед ними, независимо от того, насколько плохо они думали о вас в первую очередь. Жизнь прекрасна, и сильные духом понимают это. Говорят благодарность и идут дальше.

«Слабые никогда не прощают.Прощение — атрибут сильных ». — Махатма Ганди

Все религии мира говорят нам заботиться о нуждающихся и бедных. Таким образом, те, кто духовно сильны, найдут время в своем плотном графике, чтобы всегда помогать нуждающимся. Часто мы говорим себе, что слишком увлечены гонкой, чтобы зарабатывать на жизнь, что забываем о менее удачливых, даже если у нас были намерения помочь им.

Я предлагаю вам задать тот же вопрос духовно сильным, у которых, как и у нас, также есть работа и семья, о которых нужно заботиться, и они расскажут вам, как они все еще могут распоряжаться временем для бедных. Как гласит известная поговорка: «Дело не в том, чтобы« успеть ». Речь идет о том, чтобы найти время «.

Если вы духовно сильный человек, вы никогда не откажетесь от любопытства, которое было у вас в детстве.Люди часто отказываются от своего чувства удивления, когда взрослая жизнь начинает преобладать, и на них ложится бремя ответственности.

Я никого не критикую, но вижу разницу. Когда вы духовно связаны, вы отдаваете все свое дело вышестоящему авторитету. Между тем, он заботится об этом, вы наслаждаетесь жизнью и веселитесь. Никто не любит вести приземленный образ жизни, поэтому каждый день принимают в подарок.

На первый взгляд вышесказанное может показаться сбивающим с толку, однако, если вы присмотритесь, вы увидите, что духовность помогает вам поддерживать баланс между материалистические достижения и духовные поиски.Когда они что-то собирают, они делают это, не прибегая к накоплению богатства.

Тем не менее, в то же время не слишком увлекайтесь зарабатыванием денег. Когда дело доходит до раздачи, например, благотворительности, они делают это с мышлением изобилия, хотя и хотят делиться, и это не только для галочки. Идея, которой они придерживаются, состоит в том, что чем больше они дают, тем больше благословений.

«Изобилие — это не то, что мы приобретаем. Это то, на что мы настраиваемся ». — Уэйн Дайер

Мысль о том, что мгновенное удовлетворение из источников быстрого поиска удовольствия — наше право, — это мышление морально несостоятельных людей. Те, кто сильны духовно, склонны откладывать это удовольствие и осознавать, что это не приносит счастья. Напротив, это может принести больше раскаяния и сожаления, которые могут поглотить человека.

Это не означает, что духовно мотивированные люди не имеют права испытывать удовольствие. Просто они чувствуют, что если что-то стоит удовольствия, это требует их действий вместо того, чтобы прибегать к другим средствам.Если это секс, они знают, что эта практика ограничивается институтом брака, и этому учат почти все религии.

Чтобы общество изменилось, изменение начинается на индивидуальной основе. Духовно сильные люди берут на себя ответственность за то, что они делают в жизни. Если все хорошо, они смиренно берут кредит. Если нет, то они признаются в этом вместо того, чтобы убегать. Всегда понимайте, что то, что вы делаете сейчас, повлияет на вас позже.

Изображение предоставлено Twenty20.com

5 способов укрепить свой дух — руководство минимализма

, Джессика Данг rss | t | f | г +

В жизни много важных вещей. Например, ваша работа, ваши отношения и ваше здоровье. Но в основе всех этих сфер нашей жизни есть что-то, что связывает их, чем мы можем легко пренебречь — например, ухаживать за цветами в саду, но не заботиться о корнях.

Даже если сейчас дела идут хорошо, без заботы о корнях, со временем все ослабнет.

Корни, соединяющие все области нашей жизни, — это сила нашего духа.

Что я имею в виду? Ваш дух — это вас, и все, что составляет то, что вы есть — ваш разум, ваше тело, ваши отношения, воспоминания, характер, действия, убеждения и ценности. Это то, что делает нас уникальными. Вместе взятые, в конце концов, ваш дух станет вашим наследием.

Это может быть история слабости, недовольства и сожалений или история приключений, доброты и добродетели. Что вы оставите после себя, зависит от вас.

как укрепить дух — руководство минимализма

«Хорошая древесина не растет с легкостью: чем сильнее ветер, тем крепче деревья; Чем дальше небо, тем больше длина; Чем сильнее шторм, тем больше силы ». –Дуглас Маллок

1. Развивайте смелость. Если вы всегда будете придерживаться того, что вам и так комфортно, вы никогда не преодолеете свои нынешние пределы.Ваш дух никогда не вырастет из ловушки страха. Не впадайте в простое, выставляйте себя вперед. Испытай себя. Это трудности, которые укрепляют силу. Каждый день пробуйте что-то новое — иногда у вас ничего не получится, но это возможность учиться и расти. Вы проживете свою жизнь без сожалений, потому что испробовали все, что хотели. Развивая свое мужество, вы можете и будете добиваться великих целей.

Читать: 5 уроков, извлеченных из повторяющихся неудач

2.Открой свое сердце. Люди от природы чуткие существа. В конечном итоге вы можете потратить огромное количество энергии, блокируя других и игнорируя их страдания. С точки зрения духовного роста эгоизм, безусловно, не окупается. Вместо этого будьте щедры и отдавайте все, что можете — не только деньги, но и ваше время также может быть ценным. Когда вы открываете свое сердце, вы становитесь уязвимыми, но это неплохо. Вы будете более открыты для новых идей, прислушивайтесь к другим и узнавайте новое.Бросьте вызов тому, что вы знаете, чтобы иметь возможность обосновать свои взгляды или, что еще лучше, изменить их. Поставьте себя на карту, и когда вы перейдете на другую сторону, вы станете сильнее.

Прочтите: Будь уязвимым, будь живым

3. Поддерживайте баланс. Требования повседневной жизни тянут нас повсюду. Работа, отношения, поддержание формы — все это может отнимать наше время, пока мы не почувствуем, что у нас его уже не осталось. Трудно совмещать все это — мы не можем тратить равные суммы во всех сферах, и мы не можем все время быть идеальными.Но с некоторой осознанностью мы можем определить области, которыми пренебрегли, а с практикой мы сможем приспособиться, пока не почувствуем, что достигли равновесия между работой и игрой. Попутно мы должны отказаться от того, что тратит время впустую, например, слишком много телевидения или, что еще более радикально, даже от нашей работы, если она отнимает слишком много часов и слишком много энергии от того, что нас действительно волнует. Точно так же, как вашему телу требуется определенная активность, а не сон, чтобы быть в форме и стать сильнее (а слишком много активности приведет к срыву), ваш дух строится таким же образом.

Прочтите: Уравновешивание трудовой жизни и минимализма

4. Удалите сорняки. Сорняки похожи на паразитов, которые подкрадываются к нам и высасывают нашу энергию. Если вы не обращаете на них внимания, они распространятся и захватят нашу жизнь. Если мы хотим развить сильный дух, нам нужно устранить эти источники токсичной энергии. Это включает в себя людей и отношения, которые отнимают у нас время и эмоциональную энергию, но не дают ничего взамен, и такие вещи, как участие в сплетнях, слишком много жалоб и разговоров о людях за их спиной.Другие траты времени, такие как слишком много телевидения, общественные мероприятия, на которые мы чувствуем себя обязанными ходить, но которые не доставляют удовольствия, также должны быть сокращены, если мы хотим тратить больше времени на развитие себя или на отношения, которые нам небезразличны. Более упрощенный образ жизни, при котором мы тратим меньше денег, также избавляет нас от работы, необходимой для поддержания нашего образа жизни.

Прочтите: отпустите самую токсичную привычку

5. Строить целостность. Непорочность — это пища для нашего духа. Он заряжает его энергией и дает нам жизнь.Такие вещи, как честность и признание своих ошибок, чтобы вы могли учиться на них и укреплять свои силы. Выполняйте обещания, данные себе и другим, и выполняйте то, что обещаете сделать. Люди будут полагаться на ваше слово. Когда вы стоите перед выбором, постарайтесь делать то, что лучше всего для большинства людей, а не только для вас самих. Будьте добры к другим и относитесь к другим искренне. Так вы завоюете больше дружбы с другими открытыми и честными людьми.Отношения в вашей жизни будут намного более полноценными, когда они будут с людьми, которые любят вас в ответ и которые вернут вам столько же, сколько вы им отдаете.

Прочтите: Минимализм и благородный восьмеричный путь II — этическое поведение

В результате всего этого вы обязательно покинете Землю, оставив лучшее впечатление, чем когда вы вошли на нее.