Ипохондрия: признаки, симптомы и лечение

Одним из распространенных соматоформных заболеваний является ипохондрия – чрезмерная озабоченность состоянием собственного здоровья, проявляющаяся в повышенной мнительности, восприятии любых обычных ощущений как проявлений опасного и тяжелого заболевания. При этом человек сосредотачивает свое внимание на одном или нескольких органах, но колеблется в оценках своего состояния, постоянно обнаруживает у себя симптомы различных дополнительных заболеваний.

Общая информация

Ипохондрию закономерно относят к расстройствам психики, так как практически во всех случаях у пациента не обнаруживается объективных симптомов, которые он себе приписывает. Некоторые медицинские исследования утверждают, что этим нарушением в той или иной степени страдают до 14% всех пациентов, обращающихся в поликлиники общего профиля. Выделяют три формы заболевания:

• навязчивую – легче всего поддающуюся лечению, возникающую под действием сильного переживания или травмирующего впечатления;
• сверхценную – с тяжелым течением болезни, частыми медицинскими обследованиями, попытками самолечения, которые приводят к общему ухудшению состояния;
• бредовую – наиболее тяжелую форму расстройства, для которой характерны патологические, лишенные логики умозаключения, причем больной может быть опасен для себя или окружающих.

Пациентов с бредовой формой немедленно после установления диагноза помещают в стационар. Прочие формы заболевания лечат амбулаторно.

Почему развивается заболевание

Психиатры выделяют несколько разных причин ипохондрии.

1. Черты характера и свойства личности. Сюда относят высокую впечатлительность, тревожность, мнительность, присущие людям с определенным складом характера. Повышенная чувствительность к разнообразным физиологическим проявлениям и низкий болевой порог могут породить у человека неверную интерпретацию собственных ощущений. В результате он начинает воспринимать нормальные телесные сигналы как признаки болезни.
2. Заболевания, перенесенные в детском возрасте. Люди, которым в раннем детстве пришлось длительное время лечиться, намного чаще склонны проявлять гипертрофированное внимание к своему здоровью и самочувствию. К аналогичным результатам приводит повышенное беспокойство родителей за здоровье ребенка, формирующее у него убеждение в слабости своего здоровья и заставляющее искать у себя признаки болезней.
3. Стрессы, депрессии, травмирующие переживания. В некоторых случаях заболевание возникает на фоне эмоционального и психического истощения, приводящего к уязвимости психики. Человек фиксирует свое внимание на различных физиологических сигналах, что приводит к нарушению автономности функций организма, незначительным соматическим либо вегетативным расстройствам, которые воспринимаются как признаки болезни.
4. Патологически сильный страх смерти. Пациент фиксирует свое внимание на нейтральных сигналах организма, но при выявлении реального заболевания воспринимает его как несущественное и малозначимое по сравнению с вымышленным недугом.
5. Шизофрения. Как правило, бредовые ипохондрические расстройства развиваются на фоне этого заболевания психики и являются наиболее тяжелыми проявлениями болезни, требующими немедленной госпитализации пациента.

По понятным причинам диагностика ипохондрии достаточно сложна и включает изучение жалоб пациента, его анамнеза, а также данных обследования и заключений профильных специалистов. Так, если пациент жалуется на постоянные боли в сердце, то необходимо направить его на консультацию к кардиологу, назначить ряд соответствующих исследований и убедиться в отсутствии соматического заболевания.

Как распознать?

Основной признак ипохондрии – это гипертрофированное беспокойство о состоянии своего здоровья. Оно характерно для всех форм, но может находить разные способы выражения – навязчивые мысли, идеи, а в тяжелых случаях проявляется в форме бреда.

• Навязчивые идеи. Как правило, страх не связан с каким-либо конкретным заболеванием. Человек испытывает тревогу за свое здоровье и поэтому перестает выходить на улицу или посещать многолюдные места, чтобы не заразиться от случайного прохожего. Он активно интересуется медициной, посещает специализированные сайты, смотрит передачи, читает соответствующую литературу, участвует в онлайн-обследованиях и т.д.
• Сверхценные идеи. Обеспокоенность здоровьем конкретизируется в виде страха перед определенным заболеванием или беспокойства за один из органов. Наиболее часто больные сосредотачивают свое внимание на сердце, пищеварительном тракте, репродуктивных органах, а головные боли воспринимают как симптомы опухоли мозга. Под влиянием своей сверхценной идеи они активно посещают врачей, проходят обследования, придерживаются строгой диеты, занимаются оздоровительными практиками.
• Бредовые идеи. Самый тяжелый симптом ипохондрии, который проявляется в бредовых, лишенных всякой логики умозаключениях. К примеру, трещина в стене воспринимается как источник радиоактивного излучения, которое должно вызвать у больного рак мозга. Как правило, он уверен в том, что врачи не могут распознать его болезнь и лечат неправильно. Поэтому он сам назначает себе сильнодействующие лекарства, предпринимает попытки самоубийства или решает «наказать» врачей, не желающих его лечить.
• Сенестопатии. Неприятные ощущения, не имеющие отношения к определенным заболеваниям, причиняют ипохондрику дискомфорт. В различных участках тела больной может испытывать жжение, набухание, скручивание, пустоту, колебание, хлюпанье и т.д. Эти ощущения он не может точно описать, но испытывает страдание при каждом новом приступе.
• Висцеральные галлюцинации. Ложные ощущения четко локализуются в определенном участке тела, больной описывает их ярко и точно. Часто они касаются присутствия в организме чужеродного объекта.

Пессимизм, гипертрофированная оценка своего состояния, подавленность, панический страх смерти тоже относятся к характерным симптомам, и лечение ипохондрии должно проводиться в соответствии с тяжестью.

Как избавиться?

Лечение ипохондрии проводят в зависимости от тяжести заболевания, в стационаре либо амбулаторно. Большинству пациентов назначают сеансы психотерапии: рациональные доводы, гештальт-терапию, психоанализ, семейную терапию и т. д. Лекарственные препараты, как правило, только укрепляют пациента в обоснованности его тревог, поэтому медикаментозную терапию для таких больных обычно не применяют. Однако если заболевание развивается на фоне депрессии, то пациенту могут назначить антидепрессанты и транквилизаторы, а при шизофрении – нейролептические препараты.

Часто задаваемые вопросы

Как справиться с ипохондрией самостоятельно?

При легкой форме заболевания человек может попытаться восстановить здоровье самостоятельно. Этому помогают регулярные физические нагрузки, здоровый продолжительный сон, солнечные ванны, прогулки, общение с друзьями. Хороший эффект дают занятия йогой и медитативные практики, помогающие контролировать негативные эмоции и мысли. Но если все перечисленное не приносит облегчения, необходимо обратиться к врачу.

Какой врач лечит ипохондрию?

Для исследования симптомов и лечения ипохондрии необходимо обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Это должен быть квалифицированный медицинский специалист с профильным образованием.

Как проявляется заболевание у детей?

Как правило, ребенок не говорит о беспокойстве по поводу своего здоровья даже родителям. Заподозрить неблагополучие можно по изменению привычек: ребенок начинает чаще мыть руки, если опасается инфекции, отказывается от определенных продуктов, которые, по его мнению, могут принести вред его здоровью и т.д. Изменяется и поведение: он становится замкнутым, избегает проявления эмоций, меньше общается со сверстниками, становится капризным и требует больше внимания от родителей. В этом случае необходима помощь детского психолога или психотерапевта.

10 признаков того, что у вас ипохондрия — Wonderzine

Текст: Гаяна Демурина, Ольга Лукинская

Все мы знаем, что за здоровьем нужно следить — и дело не только в популярности ЗОЖ, но и в здравом смысле: вовремя обнаруженная проблема легче поддаётся лечению. Но иногда, пытаясь защитить себя, мы увлекаемся и уже не видим разницы между настоящим заболеванием и его проекцией, возникающей в голове.

Ипохондрия, или тревога по поводу возможной болезни, в той или иной форме, по некоторым данным, встречается у 9 % населения и считается психическим расстройством. Наш чеклист поможет разобраться, в каких случаях слишком тщательная забота о здоровье вредна и свидетельствует, скорее, об озабоченности.

Любое недомогание кажется признаком серьёзной болезни

В ситуации с ипохондрией даже небольшое отклонение от нормы воспринимается как предвестник апокалипсиса. Продолжающийся после обычной простуды кашель тянет на воспаление лёгких, участившиеся головные боли кажутся первыми симптомами опухоли мозга, а отчётливое сердцебиение — непременным признаком сердечного приступа.

Если при этом вы забываете, что переутомление, стресс, аллергия и ещё масса других состояний могут проявлять себя схожим образом, самое время задуматься, насколько объективно ваше представление о собственном здоровье.

Вы пытаетесь поставить себе диагноз при помощи интернета

То, что вы регулярно гуглите потенциальные болезни, может быть признаком начавшейся ипохондрии. Интересоваться информацией о здоровье и теле, конечно, нормально — бить тревогу стоит, когда расстройство начинает прогрессировать.

Об утрате контроля может говорить, например, ситуация, когда вы, не будучи врачом, посещаете медицинские порталы и определённые страницы Википедии чаще, чем аккаунты в соцсетях, а собственные ощущения подстраиваете под список симптомов для определённого диагноза. В начале двухтысячных поиск симптомов болезни в интернете получил отдельное название — киберхондрия. Согласно отчёту Google, в 2016 году около 1 % всех запросов пользователей было связано с признаками различных заболеваний. 

Вы ходите к врачу чаще,

чем нужно

Если вам постоянно кажется, что врачи невнимательны, не назначают нужных обследований, задают неправильные вопросы или игнорируют причинно-следственную связь, очевидную для вас, — похоже, у вас ипохондрия.

Иногда желание выслушать второе мнение вполне разумно, но часто за поиском всё новых и новых специалистов кроется неспособность поверить, что ваш организм действительно здоров. Кроме того, ипохондрия может идти рука об руку с желанием найти «волшебную таблетку», когда пациент уверен, что врачи, рекомендующие изменить образ жизни и питания, — это неправильные врачи. 

Вы всячески избегаете врачей

И бесконечный перебор специалистов, и полный отказ от их посещения — это проявления недоверия к врачам. Человеку с ипохондрией может казаться, что он намного лучше понимает своё состояние — ведь все симптомы совпадают с описанными в интернете, да и о лечении там тоже рассказано.

Напомним, что самодиагностика и самолечение могут приводить к катастрофическим последствиям, а умение искать информацию в Сети не сравнится с фундаментальными знаниями врача. Главное, чему учат в медицинском вузе, — это клиническое мышление и комплексное понимание процессов, происходящих в организме человека. 

Вас очень волнуют вопросы гигиены

Одно дело — мыть руки перед едой и после посещения туалета, другое — постоянно думать о том, что поручни в транспорте нестерильны, а сушилка для рук распространяет бактерии. Постоянная обработка рук антисептиками — одно из проявлений ипохондрии. Его, как и общую тягу к стерильности, нередко ассоциируют с обсессивно-компульсивным расстройством, однако, как показывает новое исследование, эти состояния не идентичны.

Конечно, регулярные гигиенические процедуры важны, но после определённого предела они не приносят дополнительной пользы и могут нанести вред — например, бесконечная дезинфекция рук способствует сухости кожи и появлению трещин на ней. 

Вы боитесь контакта

с простуженными людьми

Совершенно нормально избегать контактов с детьми и взрослыми в период острой инфекции — например, перенести посещение друзей, если их ребёнок заболел ветрянкой. Но волноваться из-за остаточного насморка коллеги, который вышел с больничного, — это перебор.

Когда острая фаза с высокой температурой закончилась, вы, скорее всего, не заразитесь простудой — но даже если это произойдёт, это не конец света. Лёгкие простудные заболевания работают как вакцинация, подстёгивая иммунную защиту организма — именно поэтому дети обычно часто болеют, начиная ходить в детский сад, и прекращают это делать после первого года. 

У вас огромная аптечка

для путешествий

У людей с ипохондрией сборы в поездки вызывают панику, ведь нужно подготовить аптечку, ничего не забыв. Длинные списки включают всё, от редких антибиотиков до перевязочных материалов на случай травмы.

В действительности базовая аптечка для путешествий должна включать противовоспалительное средство, антисептик, что-то от аллергии и диареи, а также ваши привычные лекарства вроде контрацептивных таблеток. Лучше не пожалейте денег на хорошую страховку — и ни о чём не беспокойтесь. 

Вы бы хотели удалить аппендикс для профилактики

Не стоит воспринимать аппендикс или зубы мудрости как бомбу замедленного действия. Аппендицит встречается лишь у одного человека из десяти тысяч в год, да и сам этот отросток слепой кишки вовсе не бесполезный орган, он играет важную роль в работе иммунной системы организма.

Что касается зубов мудрости — у многих людей они спокойно выполняют свою функцию и их никогда не приходится лечить; стоит лишь уделять им внимание при чистке, подобрав для этого максимально удобную зубную щётку. Любите своё тело и не подозревайте его части в кознях против вас. 

Вы уверены, что наследственная болезнь вот-вот разовьётся

Если все или многие кровные родственники страдали схожими заболеваниями, у вас действительно может быть наследственная предрасположенность. Хорошая новость: большинство таких состояний определяются не только генетикой и вполне предотвратимы.

Хотя у сердечной недостаточности или сахарного диабета второго типа есть генетический компонент, в первую очередь это заболевания образа жизни — а значит, их профилактика основана на здоровом питании и физической активности. Если речь идёт о рисках вроде рака молочной железы, то нужно обсудить этот вопрос с онкологом — вполне возможно, что при генетическом анализе повышенного риска у вас не обнаружат. 

Вы думаете, что умираете

Ипохондрию отличают почти беспрерывные мысли о том, что всё очень плохо и будет ещё хуже — может возникать навязчивая уверенность в наличии недиагностированного рака, ВИЧ-инфекции или Эболы.

Нередко ипохондрики обращаются к врачу с целым рядом симптомов (нарушения сна, дыхания, боли в мышцах и пр.), которые ошибочно принимают за развитие серьёзного заболевания. Но в большинстве случаев действует обратный принцип: сбои в работе организма провоцирует именно постоянная тревога, а не то, о чём вы прочитали в Сети. 

Ипохондрия

Состояние повышенной озабоченности своим здоровьем. Заболевание организма при этом может быть, а может и отсутствовать. Человек, страдающий ипохондрией, как правило, опасается конкретного заболевания, но может и «в целом» чувствовать себя больным и «находить» у себя различные болезни («мнимый больной» Мольера). Он постоянно прислушивается к своим внутренним ощущениям и не может испытывать удовольствия просто от процесса жизни. В целом, ипохондрию можно обозначить как «переживание Нездоровья».

В принципе, нет ничего плохого в том, что человек беспокоится за своё здоровье и прислушивается к своим внутренним ощущениям. Предупрежден, значит вооружён! Да и предотвратить любое заболевание на начальной стадии значительно проще, чем в его запущенной стадии. Но если человека постоянно преследует ощущение болезненного состояние, то есть вероятность появления патологической озабоченности своим здоровье, в именно ипохондрии.

Постоянные походы по врачам, выписывание всех возможных медицинских журналов, применение разнообразных чудодейственных биологически активных добавок в надежде на полное исцеление. Постоянные неприятные ощущения сопровождают человека, страдающего ипохондрией повсюду что, безусловно, отражается на качестве жизни больного. Непримиримая зацикленность на одном или нескольких постоянно тревожащих организм недугов, приводит к сильному невротичному расстройству личности, что может в свою очередь, на уровне психосоматики, сказаться на реальном физическом здоровье индивида.

Наибольшей популярностью у ипохондриков пользуются опасения за состояние головного мозга, сердца, желудочно-кишечного тракта и половых органов. Все нормальные люди не замечают работы своих органов, и это является обычным состоянием человека. Что нельзя сказать о больных с нервной ипохондрией. Все группы органов постоянно мониторятся расстроенным сознанием этих людей. Каждое сокращение сердца, вдох лёгкими и спазм кишечника отслеживается. Происходит существование индивида внутри своего тела. Почти любой небольшой укол в боку считается зловещим признаком сильного недуга. Даже после похода к врачу, где проводятся все возможные анализы и процедуры по выявлению заболевания, ипохондрик либо вообще не поверит результатам обследования, либо быстренько обнаружит у себя ещё пяток неприятных и возможно даже смертельных заболеваний.

В случае с ипохондрией убеждать пациента в своей «здравости» с помощью обычных врачей и обследований бесполезно! Ипохондрику поможет только помощь психотерапевта, причём настоятельно рекомендуется избегать приёма любых медикаментозных средств во время терапии, так как это может лишь закрепить убеждённость пациента в своих мнимых недугах.

Как симптом, ипохондрия очень часто сопровождает депрессивные состояния. Но депрессия — это расстройство, а ипохондрию довольно часто можно обнаружить у тревожно-мнительных людей, то есть, это характерное, присущее личности качество. Качество не способствующее процветанию, а значит, поддающееся коррекции. Кстати, многие техники «обнаружения» в теле своих органов, внимания к их работе и ощущениям от них исходящим, в определенном ключе, приближает человека к контакту с собой и к адекватному восприятию своего тела.

Психиатры также используют термин «ипохондрический бред», то есть — высказывания человека о несуществующих по объективным данным болезнях. Тем не менее для страдающего человека такие непонятные врачу жалобы — это реальность! И помощь при ипохондрии оказывает именно психотерапевт

Что такое ипохондрия и кто такой ипохондрик: симптомы, разновидности, методы лечение

Что такое ипохондрия и кто такой ипохондрик: симптомы, разновидности, методы лечение

Наверняка в жизни каждого встречался человек, чрезмерно озабоченный собственным здоровьем. Он все время чувствует себя больным, поэтому постоянно посещает больницы и сдает анализы. Дома хранит полный шкаф лекарств и без внушительной аптечки никуда не выходит, изучает медицинские справочники и интернет-сайты. Больной уверен в некомпетентности врачей, обмане и нежелании помочь. Поэтому готов отдать любые деньги, чтобы найти несуществующее заболевание.

 

Обычно люди воспринимают подобное поведение с юмором и придают мало значения. Но на самом деле человек с явными признаками ипохондрии действительно может быть болен (не физически, а психически) и нуждается в помощи. 

 

Ипохондрия не просто расстраивает сознание, но провоцирует нарушения функционирования внутренних органов. Давно доказано: самовнушение сильно сказывается на физическом здоровье. Велика вероятность также, что ипохондрик навредит себе сам, занимаясь самолечением. Бесконтрольный прием лекарств приводит к серьезным осложнениям, а иногда и летальному исходу.

 

 

Кто находится в зоне риска

Поддаться ипохондрии может любой человек, независимо от пола и возраста. Причин расстройства несколько, и часто они действуют в совокупности. В зоне риска находятся люди психотипов холерик и интроверт. Эти личности чересчур ранимые и впечатлительные, переживают по любому поводу.

Ипохондрики перестают отличать нормальную ситуацию от критической. А нервные импульсы, поступающие от органов, мозг воспринимает как опасные.

 

Толчком к развитию отклонения обычно является сильный стресс или психологическое заболевание:

• потеря близкого родственника в результате неизлечимой болезни;
• продолжительное депрессивное состояние;
• человек был уже при смерти, что и сформировало страх.

Психологи не исключают вклад воспитания. Если родители слишком опекали и излишне заботились о здоровье ребенка, то в последующем это может стать толчком к развитию психического отклонения. Иногда, наоборот, недополучая внимания и любви, человек пытается таким образом привлечь внимание.

 

Ипохондрия – фобия летального исхода от заболевания. Это защитный механизм, который гипертрофировался. На таких личностей отрицательно действует доступность медицинской информации. Интернет переполнен сайтами и статьями о здоровье. Люди узнают о страшных симптомах, находят их у себя и становятся ипохондриками.

 

 

Симптомы

Симптомы довольно размытые. Обычному человеку будет сложно точно определить. Поэтому при малейших подозрениях стоит обратиться к специалисту.

Ипохондрик уверен в наличии у него серьезного отклонения и пытается всеми силами доказать это врачу. Причем названия болезней могут меняться из раза в раз. Не добившись результата с одним диагнозом, он переключается на другой. Но все они будут связаны (например, язва желудка превращается в рак желудка).

Если обычный пациент при посещении врача, жалуется на недомогания в какой-то области своего тела или органе, то ипохондрик всегда называет конкретную болезнь. Чаще всего она летальна.

Он очень уверенно описывает симптомы, и убежден в том, что страдает именно от этого заболевания. На заверения врача, что пациент здоров или болен несерьезно, ипохондрик отвечает агрессией и негативом. Он будет раздражен, ведь не добился своей цели. А заверения специалиста воспринимает, как бесполезную потерю времени и нежелание помочь.

 

Частые признаки ипохондрического расстройства:

• онемение конечностей;

• судороги;

• беспричинные боли;

• плохое самочувствие;

• навязчивый страх;

• бессонница;

• тревожность;

• раздражительность;

• депрессия.

Чем дольше длится заболевание, тем больше больной замыкается, становится эгоистом. Его перестают заботить проблемы близких людей, он полностью сконцентрирован на себе и своих чувствах. Считает, что все от него отвернулись. Чувствует себя одиноким и преданным. Думает только о болезни, ищет у себя симптомы и находит их. В конечном итоге занимается самолечением.

 

 

Лечение ипохондрии

К счастью, она поддается лечению. В зависимости от степени развития болезни, выделяют три стадии:

1. Навязчивая – характерно повышение внимания к состоянию организма и заболеваниям.
2. Сверхценная – любое недомогание воспринимается как симптом неизлечимой болезни.
3. Бредовая – убежденность в скорой смерти от тяжелого недуга.

В зависимости от степени развития ипохондрии, лечение назначается амбулаторное или стационарное. Единственно верный метод – психотерапия. Задача психотерапевта изменить ошибочные установки и убеждения пациента. Для этого нужно выяснить причины возникновения психологического отклонения. Здесь очень важна помощь близких людей.

Чем быстрее начнется лечение, тем больше шансов на выздоровление. Ведь поменять устоявшиеся убеждения нелегко. А еще хуже, если человек уже успел нанести себе вред самовнушением или самолечением. Помочь самостоятельно нельзя. Не владея специальными методами лечения, переубедить больного нельзя. А если начать отговаривать, то он еще сильнее погрузится в свои проблемы и станет еще более агрессивным. Если же соглашаться с ним, то болезнь будет только прогрессировать.

 

Чтобы проверить риск заболевания – предложить пройти специальные тесты. Найти их можно в интернете. Опросники анонимные, результаты выдаются сразу. Нельзя говорить ипохондрику, что хотите проверить его психологическое здоровье. Лучше обыграть это как этап обследования, который поможет решить проблему недуга. Распечатайте тесты, попросить ответить, а потом узнайте результат.

Если тесты дали положительный ответ и есть все признаки психологического отклонения, нужно срочно обратиться к психотерапевту. Сделать это будет очень сложно. Ипохондрик никогда не признает наличие психического расстройства у себя. Добиться встречи с психотерапевтом можно только обманом.

Порой самые безобидные симптомы могут сигнализировать о довольно серьезном сбое или отклонении. Но заниматься самолечением и бесконтрольно принимать лекарства, ни в коем случае нельзя. Нужно доверить это специалисту. Также нельзя пренебрегать услугами психолога и посещать его раз в год. Человеческая психика – очень тонкий и важный инструмент организма, который тоже требует постоянной заботы.

 

Читайте также:

что это такое, симптомы и самостоятельное лечение

Ипохондрия — что это такое

Понятие ипохондрия (мнительность)

В разговорном понимании под ипохондрией подозревают обычную мнительность и уныние. Однако этот термин применим и в медицине – этот диагноз ставится пациентам, которые постоянно подозревают у себя наличие тяжелых или даже неизлечимых болезней. Речь идет не о болезни, как таковой, а о некоторых нарушениях психического характера и личностных особенностях.

Симптомы ипохондрии

Одними из первых признаков ипохондрии можно назвать гиперчувствительность к любым болевым ощущениям. Также заметим, что ипохондрики уделяют повышенное внимание к своему организму и отличаются неоправданной мнительностью. К слову, бывают и такие формы ипохондрии, при которых человек может решить, что некая едва заметная царапина способна обернуться для него летальным исходом (из-за инфекции, возможного нагноения и так далее). Следствием тревожного состояния ипохондрика является нарушение психологического равновесия, апатия ко всему, что напрямую не относится к вопросам здоровья ипохондрика.

Если вы решили начать борьбу с этим недугом, то желательно посетить консультацию врача-специалиста в этом вопросе. Не откладывайте с решением проблемы, ведь если он приобретет запущенную стадию, то это может привести к серьезным осложнениям.

Причины ипохондрии

Ипохондрия весьма разнообразна в своих проявлениях, и на сегодняшний день медики не могут назвать определенную причину ее возникновения. Тем не менее, физиологи склонны полагать, что ипохондрические мысли являются следствием некоторых процессов, происходящих в коре головного мозга. Пациенты, страдающие этим расстройством, обычно весьма эмоционально описывают признаки разных болезней, которые они якобы у себя выявили – в итоге они не обнаруживаются.

Как правило, ипохондрии подвергаются весьма эмоциональные и легко внушаемые люди. Также отмечено, что такие личности нередко поддаются влиянию различных СМИ. Чаще всего ипохондриков можно встретить среди пожилых людей, но, конечно же, регулярно наблюдаются и исключения. Порою, ипохондрии подвергаются молодые люди, имеющие непосредственное отношение к медицине – обычно отдельные студенты-медики, набравшись новых знаний, подозревают наличие тех или иных болезней у себя.

Основные формы ипохондрии

В медицине ипохондрия характеризуется тремя основными формами:

• Навязчивой
• Сверхценной
• Бредовой

Навязчивая форма

отличается склонностью к мнительности, тревожности, опасением за собственное здоровье, регулярным анализом своих внутренних ощущений и процессов.

Пациент, страдающий сверхценной формой

ипохондрии, как правило, демонстрирует психические и поведенческие реакции: физический дискомфорт вызывает у него острую реакцию, а легкие проблемы со здоровьем (например, простуженное горло) расценено ним как начало очень серьезного заболевания.

Самой тяжелой формой ипохондрии является бредовая

. Пациент убежден, что страдает от некой неизлечимой болезни, что в итоге нередко приводит к попыткам покончить с жизнью, бреду, депрессии и галлюцинациям.

Кто такой ипохондрик

Из всего вышеизложенного вы можете сделать выводом, что ипохондриком считают человека, постоянно пребывающего в тревожном состоянии и беспокойстве относительно своего здоровья. Ему постоянно кажется, что он может заразиться неким недугом или недугами, и он делает все возможное, дабы этого не допустить. Также он может считать, что он уже чем-то болен, даже если это не соответствует действительности. Нередко это состояние также характеризуется острой потребностью обсудить свои «симптомы» с медиками или своим окружением. Такие люди, зачастую, регулярно проходят различные обследования, читают медицинскую литературу, смотрят соответствующие телепередачи. После ознакомления с подобными материалами, ипохондрик обычно находит у себя симптомы, о которых узнал, что зачастую является лишь плодом его мнительности.

Как распознать ипохондрика

Ипохондрия, как тревога за собственное здоровье, может периодически возникать у любого человека. Такое состояние у здоровых людей быстро проходит, тогда как у настоящих ипохондриков развивается настоящая болезненная мания.

Уверенность в наличии страшного заболевания вызывает озабоченность и страх, которые, в свою очередь, приводят к повышенному потоотделению, сильному сердцебиению, одышке и другим симптомам нервозности. В результате человек становится еще более убежден в своем диагнозе, и никто не может разуверить его в этом.

Ипохондрия может развиваться в трех условных формах:

• Навязчивый страх. Человек, несмотря на отсутствие видимых причин, постоянно находится в поиске симптомов сложного недуга. Склонность к мнительности и тревожности, постоянный анализ всех процессов в теле приводит к еще большей панике: при усилении симптоматики больной сам придумывает себе страшный диагноз, запирается в доме, избегает общения.
• Сверхценные идеи. Больной сверхэмоционально реагирует на появление физического дискомфорта. Даже незначительные нарушения (насморк, чихание) оцениваются, как симптомы опаснейших недугов. Ипохондрик начинает «лечить» несуществующие заболевания, используя для этого витамины, лекарства, биодобавки, методы народной и нетрадиционной медицины. «Сверхценность» такого синдрома в том, что больной забывает обо всем, кроме беспокойства о своем мнимом недуге. Посещая врача, он требует внимания к своей проблеме, спорит со специалистом, опровергает поставленный диагноз. Такое состояние может перерасти в психопатию или шизофрению.
• Бред. Ипохондрик объясняет и доказывает наличие несуществующего заболевания, используя самые нелогичные и неубедительные доводы. Это тяжелейшая форма ипохондрии, которая может сопровождаться депрессиями, галлюцинациями, попытками суицида.

У ипохондрика развивается состояние мнительности и тревожности. Его сознание зацикливается на проблемах со здоровьем, а все разговоры сводятся к мнимым заболеваниям и жалобам. Возникает чрезмерная забота о собственном здоровье, а со временем у человека формируются «индивидуальные симптомы» со специфическими проявлениями и ощущениями, которые пациент описывает весьма красочно: «не работает сердце», «в горле застрял ком», «зуд внутри черепа» и т.д.

Ипохондрик – мнительный и тревожный человек

Обратите внимание! Ипохондрик может всегда назвать точное время возникновения симптомов, досконально описать их и свою реакцию на их появление.

Постоянное пребывание в эмоциональном перенапряжении приводит к расстройствам вегетативной системы, что может действительно вызвать серьезное заболевание. Поэтому ипохондрию нужно обязательно лечить на ранних стадиях, даже если сам больной не признает наличия у себя психического расстройства.

Как справиться с ипохондрией самостоятельно

Первым делом вам необходимо осознанно подойти к процессу лечения, а для этого следует принять тот факт, что вы являетесь ипохондриком. Помните, что этот факт не должен пошатнуть вашу веру в себя – несмотря на все сомнения и страхи, сохраняйте к себе уважение и настраивайтесь на то, что вы столкнулись с временной трудностью.

Как только начнут возникать первые признаки ипохондрии, рекомендуется немедленно на что-нибудь переключиться – это может быть общение с близкими людьми (конечно же, без обсуждения вашего здоровья), какие-нибудь приятные воспоминания или же занятия своим хобби. Отвлекитесь на внешний мир – других людей, природу, животных, новинки кинематографа и так далее. Если вы понимаете, что не в силах самостоятельно побороть проявления ипохондрии, то следует обратиться к психоаналитику, который подскажет вам, какие для вас имеются пути решения проблемы.

Дабы не испытывать постоянную тревогу, попробуйте самостоятельно определить, откуда взялась ваша проблема, что стало ее основной причиной. Возможно, у некоторых ваших родственников на протяжении нескольких поколений проявлялось какое-то определенное заболевание, и вы теперь опасаетесь, что подобное может случиться и с вами. Чтобы не терзать себя подобными мыслями, следует просто обследоваться, и если результаты диагностики не подтвердят ваши опасения, не додумывайте лишнего. Помните, что нынешняя медицина позволяет определять болезнь на начальной стадии. Крайне не рекомендуется самовольно, без консультации с врачом, назначать себе какие-либо лекарства – это может привести к настоящим проблемам со здоровьем.

Вкратце об ипохондрии

Заболеванием на сегодняшний день занимаются многие отрасли медицины, но полностью об этом странном отклонении известно крайне мало.
Ипохондрия – что это, постоянное явление, временное состояние или глубокая патология

, являющаяся следствием разрушительных процессов в организме?

Если подойти с точки зрения медицины, то под определение подходят все три признака, однако не следует принимать каждый из них как однозначно правильную формулировку.

Итак, как избавиться от ипохондрии и в чем специфика подобных расстройств?

Большинство клинических школ рассматривают корни подобного явления в раннем детстве, когда патологические склонности к чрезмерному увлечению собственным здоровьем только радуют родителей, а бабушек и дедушек приводят в восторг.

Странности постепенно развиваются, а в период полового созревания и становления ребенка как личности беспокойство относительно собственного состояния может в полной мере захватить индивидуума. Его жизнь кардинально отличается от того, как живут и ведут себя сверстники, она превращается в череду неприятностей. Человек банально постоянно ожидает болезнь

или ощущает ее наступление. Тем не менее выбор курса терапии или стратегии оказания помощи в каждом определенном случае зависит от глубины и тяжести состояния, точные же причины не определены и в наши дни.

Важно вовремя обращать пристальное внимание на то, что может быть странным в поведении ребенка или подростка. Особенно это касается излишней концентрации на собственном состоянии, что обычно крайне несвойственно детям и тинейджерам. Как избавиться самостоятельно от ипохондрии, интересует многих.

Как избавиться от ипохондрии — лечение народными средствами

Если вы пока не спешите обращаться к специалисту, надеясь избавиться от ипохондрии с помощью народных методов, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями на этот счет. Очевидно, что ипохондрики часто напряжены и испытывают беспокойство по тому или иному поводу – следовательно, необходимо найти методы успокоения. Неплохим вариантом может стать настойка валерианы, мелиссы, либо мяты. Если желаете, то можете подсластить их медом.

Представители народной медицины советуют ипохондрикам применять в лечении сборы лекарственных трав, которые помогут успокоить нервную систему, подавляя тревогу и волнение. Попробуйте приготовить отвар, используя цветы ромашковой астры – их следует измельчить, залить кипятком и дать настояться. Через пару часов процедите отвар, и впоследствии принимайте его по 3-4 раза в течение дня по одной столовой ложке. Заметим, что напиток отличается тонизирующим эффектом – перед сном лучше его заменить настоем мяты.

При ипохондрии могут оказаться довольно полезными травы пустырника. Измельчите растение и залейте чайную ложку полученной смеси стаканом кипятка. Через полчаса можно выпить напиток – если вкус вам покажется неприятным, добавьте мед или лимонный сок.

Также одним из распространенных народных методов лечения ипохондрии считается холодное обливание, являющееся отличным закаливанием и серьезной психотерапией для организма.

Решив применить тот или иной народный метод, убедитесь, что вы не имеете к нему противопоказаний. Также помните, что иногда самолечение может пойти во вред, а не на пользу!

Виды ипохондрии

Предипохондрическое состояние проявляется в том, что человека начинают одолевать навязчивые мысли о болезнях. Он ищет у себя симптомы разных нарушений. Его сковывает патологический страх перед заражением. Больной отказывается выходить на улицу или общаться с людьми.

Предипохондрическое состояние – это тревожный звоночек. Не всегда оно переходит в полноценную болезнь. На его фоне могут повышаться тревожность, появиться панические атаки.

Специалисты выделяют несколько видов полноценной ипохондрии. Навязчивая форма возникает на фоне впечатлительности или стрессов. При ней у больного нарушение появляется время от времени, например, после беседы с врачом или просмотра передачи.

Ипохондрия – это психическое расстройство, которое может иметь разные формы. Сверхценный вариант отличается тем, что у индивида появляется патологическое стремление вести здоровый образ жизни. Он постоянно проходит осмотры у врача, следит за своим питанием и занимается спортом.

Бредовая или чистая ипохондрия проявляется в виде патологических выводов. Больному кажется, что окружающие подозревают у него разные нарушения: ВИЧ, сифилис, гепатит и другие. Анализы его не убеждают, и он уверен в своих выводах.

Ипохондричность – это состояние, которое характеризуется постоянством мыслей о мнимых болезнях. Такой индивид всегда думает о разных недугах, ищет их у себя.

Для определения ипонхондрии врач собирает анамнез, проводит обследования и беседует с человеком. Обязательно проводят дифференциацию с депрессией и другими психическими расстройствами.

Есть несколько разновидностей патологии, которые описаны в психологии. Согласно исследованиям врачи выделяют такие:

• Навязчивая. Состояние сопровождается постоянными тревогами за свое здоровье, прислушивание к тем процессам, которые протекают в организме и придания им негативного значения. Озабоченность легко устраняется при помощи психотерапевта, который разъясняют необоснованность навязчивых страхов. Пациенты принимают стороннюю помощь, но без нее не могут справиться с проявлениями болезни. Часто такой тип патологии является проявлением обсессивных неврозов, возникают при состоянии декомпенсации у людей с повышенной тревожностью, мнительностью. Спровоцировать недуг может ятрогенный фактор – неоднозначное высказывание врача по поводу диагноза, из чего сразу пациентом делаются устрашающие выводы;
• Сверхценная. Проявляется повышенным вниманием к малейшим дефектам. Даже легкое недомогание гиперболизируется, от чего пациент уверен, что начинает заболевать, придумывает собственную систему терапии. Это могут быть диеты, тренировки, процедуры, другие способы так называемого лечения. Ипохондрики не доверяют врачам, порой стремятся обвинить их в неправильной или несвоевременной диагностике болезни и ее усугублении. Такое параноидальное состояние говорит о начале развития одной из форм шизофрении;
• Бредовая. Четкая уверенность пациента в наличии у него заболевания, достаточно тяжелого, неизлечимого. Врачебные толкования воспринимаются враждебно как попытки успокоить, скрыть реальное положение вещей.

Малейшие врачебные попытки изменить лечение, которое уже сформировалось в сознании пациента, демонстрирует нежелание помогать больному и воспринимается крайне негативно. Пациент гиперболизирует свое состояние, считает его терминальным. Заболевание осложняется такими проявлениями, как ощущение постороннего воздействия, обонятельные галлюцинации, сенестопатии, первичного бреда.

Разновидности часто сочетаются с состояниями сенестопатии, что усложняет постановку диагноза. Состояние характеризуется тяжелейшими депрессиями, больные подвержены суицидальным мыслям, все чаще высказываются о безысходности своего состояния. Страдают эмоционально-волевые качества, когда человек отказывается от социализации, из-за надуманной болезни прекращает работать, гулять на улице, избегает общения с родственниками и близкими.

Поскольку это расстройство невротического спектра, для его развития необходим особый, подходящий психотип личности, который выступит в роли «плодородной почвы».

В зависимости от уровня влияния на психику выделяют три степени патологии:

1. Навязчивая ипохондрия. Это самая мягкая, начальная стадия заболевания. Она возникает на фоне мнительности и излишней впечатлительности. Толчком может послужить неосторожное высказывание врача, рассказ соседки о чьей-то болезни, просмотр медицинской передачи и др. При этой форме сохранено объективное восприятие своего состояния, диагноз не выставляется, но размышления о возможной болезни вызывают страх. Присутствует тревожность, настороженное отношение к состоянию своего организма.
2. Сверхценная ипохондрия. На этой стадии забота о своем здоровье становится целью и смыслом жизни, отодвигая все остальное на второй план. Больной постоянно занят оздоровлением, профилактикой и самолечением. Он пробует на себе все новые методики и становится постоянным клиентом аптек, бесконтрольно принимая лекарства и биодобавки.
3. Бредовая ипохондрия. Для этой стадии характерны патологические умозаключения, носящие ярко выраженный выдуманный характер. Например, человек может выстраивать такую цепочку рассуждений: «неделю назад он поранил палец в маршрутке – сегодня у него слабость – через полгода он умрет от СПИДа». Попытки разубеждения трактуются как обман, отказ в лечении служит подтверждением худших опасений. Постоянными спутниками этой стадии выступают тяжелая депрессия и шизофрения.

1. Ипохондрия, «связанная с жизнью». Больного одолевает беспокойство за свою здоровье и жизнь. Он охвачен мыслями о внезапной смерти и губительных неизлечимых болезнях: рак горла, кровоизлияние в мозг, внезапная остановка сердца и прочее. Внимание может фокусировать на отдельном органе, например, на желудке. Направленность беспокойства при этом переменчива – больной опасается перфорации желудка, а потом и его рака. Если ипохондрика уверить в необоснованности переживаний, он начнет фокусироваться на другом потенциально больном органе.
2. Ипохондрия, связанная со здоровьем. Человека одолевают страх о разных заболеваниях. Чаще встречается канцерофобия, подразумевающая ряд вариаций. Страхи направлены на возможность заболевания раком желудка, легких, мозга, горла, матки, простаты и так далее. Больной регулярно проходит обследования в медицинских учреждениях, не веря в хорошие результаты анализов. Почувствовав легкий дискомфорт в животе, человек убежден, что это предвестник онкологии, как и головная боль и прочие недомогания. Нередко больной переживает все страхи в себе, боясь признаться в них окружающим, но его беспокойство сказывается на качестве общения. Нередко переживания о возможном раке при ипохондрии можно определить лишь по косвенным признакам.

   Проявлением таких страхов при ипохондрии бывают: периодически неопределенные жалобы на боли в животе, ноге, горле и т.д. Встречаются случаи, когда больные, боящиеся рака, многократно подвергаются ректоскопии. Навязчивые идеи могут появится после просмотра соответствующей медицинской передачи или из-за знакомства с человеком, умершего от онкологии.

   Нарастающему беспокойству относительно возможного заболевания раком сопутствует стремление к регулярным обследованиям и разным дополнительным анализам. Лечение ипохондрии становится необходимым, ведь бредовые идеи приобретают угрожающий масштаб. Больной начинает интерпретировать легкие недомогание, как симптомы раковой опухоли.

   Пример: при беспокойстве за толстую кишку, запор воспринимается, как признак кишечной непроходимости, а небольшое снижение веса – как раковая кахексия. Язвенное заболевание при ипохондрии может спровоцировать канцерофобию в сочетании со стенофобией – человек боится принимать пищу, опасаясь вызвать этим боль. Нередки случаи, когда на мысль об онкологии больного провоцируют тяжелые жизненные ситуации, сложности на работе, конфликты.

3. Ипохондрия, связанная с патологическим страхом за внешний вид. Человек беспокоится о возможном наборе веса, телесных деформациях, внезапных уродствах и т.д. Основные предметы опасения: нос, губы, вес, зубы. Следствие: увлечение косметической хирургией. Различают и нервную анорексию – патологии подвержены лица юношеского возраста, стремящиеся к значительной потере веса. Обычно ей сопутствует дисморфомания – безосновательная уверенность в полноте.

Как бороться с ипохондрией: диагностика и лечение в медицинском учреждении

К сожалению, ипохондрическое расстройство зачастую вылечить очень нелегко, ведь больной не готов сразу признать, что «симптомы», которые он у себя обнаружил – это лишь следствие психического заболевания. Более того, зачастую, ипохондрик убежден, что время, которое он потратит на это лечение можно назвать упущенным, и за этот период в его организме могут произойти непоправимые последствия, вызывающие осложнение его мнимого недуга.

Тем не менее, если ипохондрик все же соглашается пройти курс лечения, то начальный период окажется наиболее непростым, ведь с такими пациентами очень непросто наладить контакт. Будучи убежденным, что у доктора отсутствует нужный уровень компетенции, больной может предпринять попытку найти иного врача, чье мнение будет схожим с его мнением.

Чаще всего ипохондрию лечат, применяя комплексный подход – его особенности будут напрямую зависеть, какая форма недуга у пациента, и от того, как он реагирует на терапию. Стоит заметить, что медикаментозное лечение ипохондрии проходит лишь в исключительных случаях. Этому есть логичное объяснение: различные медикаменты лишь усилят мысли пациента о том, что он серьезно болен. Впоследствии некоторые больные нередко злоупотребляют приемом лекарств, либо же игнорируют его. Также следует помнить, что лекарства обычно назначают лишь тогда, когда ипохондрия оказывается симптомом какой-то другой болезни.

Начальные признаки ипохондрии

Патологическое состояние не следует принимать как нечто безобидное, а порой и смешное.
Недостаточное или неадекватное оказание помощи данному человеку однозначно ведет к усугублению симптомов. Как жить с ипохондриком?

Достаточно сложно. Нередко возникают значительные психические расстройства

, выражающиеся в различных формах, которые также сложно разделить по признакам, каждая из форм может плавно перетекать в другую.

При обращении к специалисту, после проведения осмотра и обследования определяется, что:

1. Предипохондрическое состояние – это навязчивые мысли и идеи о том, что не за горами тяжелое заболевание, в основном онкология.
2. Ипохондрик – это личность, которая воспринимает себя как сверхценность в социуме.
3. Бредовая форма, когда идеи, вымысел и действительность перемешаны между собой.

Как лечить ипохондрию и в чем ее особенности? Причины и поводы для подобного расстройства могут быть самыми разными. В данном контексте стоит отметить, что заболевание чаще всего проявляется в возрастной группе от десяти до двенадцати–четырнадцати лет

, когда организм стремительно растет и развивается, нервные и психоэмоциональные процессы превышают по скорости и интенсивности аналогичные явления у взрослых в несколько раз.

Все это полностью относится к обмену, когда недостаточно сформировавшаяся центральная нервная система не полностью регулирует показатели концентрации различных веществ, оказывающих влияние на структуру психики в растущем организме.

Как перестать быть ипохондриком

В случае если ипохондрик решил побороть свое навязчивое состояние, очень важно, чтобы при этом его близкое окружение соответствующе вело себя и поддерживало его. Именно поэтому близким людям ипохондриков следует придерживаться некоторых рекомендаций. Зачастую, родственники чрезмерно опекают такого же человека, либо же демонстративно игнорируют его жалобы, считая его обычным нытиком. Эти обе реакции являются неверными. Преувеличенное внимание усиливает подозрение больного в том, что его страхи обоснованы. Игнорирование, в свою очередь, может вызвать у такого человека обостренное чувство одиночества, замкнутость и еще большую сосредоточенность на своем здоровье.

Меры помощи при избавлении от ипохондрии

Итак, если человек понимает свою проблему и хочет покончить с ней, стоит упомянуть, какие меры будут способствовать этому.

• Полное принятия и осознание самого факта заболевания
• Понимание со стороны близкого окружения
• Вовлеченность больного в социальные и домашние дела
• Лечение

От симптомов недуга, как правило, страдает не только сам ипохондрик, но и его окружение. Тем не менее, близким людям стоит осознать, что их родственник (друг, любимый человек и так далее) на самом деле болен и страдает. Очень важно, чтобы ипохондрик посетил врача – его консультация может помочь значительному прогрессу в дальнейшем избавлении от проблемы. Специалист поведает о симптомах ипохондрии, а также даст дельные рекомендации о том, что может помочь больному.

Порою, окружение ипохондрика может не понимать его основной проблемы, считая, что он просто склонен к занудству и нытью. И все же, у этого расстройства имеются отличительные особенности. К примеру, здоровый человек, который просто является пессимистом, обычно жалуется на некую несправедливость, недопонимание, превратности судьбы и тому подобное. Ипохондрик, в свою очередь, сосредоточен лишь на своей мнимой болезни, и его тревога относится лишь к возможным проблемам в собственном организме. Также заметим, что обычный пессимист обычно старается избегать различных консультаций с врачами и обследований, в то время как ипохондрик проявляет к этому активный интерес. Научившись отличать пессимизм от ипохондрии, вы более точно определите, какие именно проблемы психологического характера вам необходимо решить.

Если вы подозреваете, что страдаете ипохондрией, старайтесь не заниматься самолечением, дабы недуг не начал прогрессировать. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, который поможет вам определиться с дальнейшим планом действий. До встречи с врачом, почувствовав у себя какие-либо проявления ипохондрии, старайтесь переключить свое внимание на что-то другое, не связанное с вашим здоровьем – займитесь делом, которое давно откладывали, выделите время на интересное хобби и так далее. Помните, что первый шаг в избавлении от проблемы – это ее полное осознание.

Симптомы и терапия

На основании полученных данных относительно симптоматики ипохондрии, особенностей личности пациента и его индивидуальности доктор выбирает стратегию терапевтического воздействия.
Наиболее яркими симптомами является страх только от мысли, что его может поразить болезнь, которую обычно пациент и выбирает сам.

Чаще всего это деятельность сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, функции мозга и центральной нервной системы, работа репродуктивных органов. Болезни присуща определенная симптоматика:

• Пациент постоянно жалуется на ухудшение здоровья
  при полном благополучии.
• Обычное состояние рассматривается как признаки болезни.
• Человек уверен в том, что у него есть опасная неизлечимая патология.
• Ипохондрика практически невозможно убедить, что все его опасения относительно смертельного недуга безосновательны.
• Тяжелые поражения психики характеризуются галлюцинациями, стремлением совершить самоубийство.

Важно!

Лечение такого состояния, как ипохондрическая депрессия, народными средствами не отличается высокой эффективностью, но может снизить нервное напряжение.

Причины развития ипохондрии

Почему же на самом деле с человеком может произойти такая беда, как развитие ипохондрии?

Психологи считают важными в формировании «мнимого пациента» несколько факторов:

• Подобное поведение родителей.

Чрезмерная озабоченность мамы ребёнка, гиперопека, по каждому пустяку таскающей его в поликлинику и не просто показать врачу, а пройти полное медицинское, инструментальное обследование, устроить консилиум, положить в больницу и пр.

• Если в жизни человека имело место общение с тяжело больным человеком или уход его из жизни вследствие такого заболевания.
• Неверное убеждение человека, что у здорового человека не может быть физических изменений и ощущений.
• Если в семье есть родственник, страдающий ипохондрией
• Повышенная восприимчивость к негативной информации и стрессам («принимает близко к сердцу»).
• Любовь к мед. справочникам, телевизионным программам о здоровье, поглощение информации об эпидемиях, пандемиях.
• Если человек не может себе представить или не понимает, что боли и слабость могут быть просто от переутомления и главное лечение — полноценный отдых, а не лекарства.

Доказать ипохондрикам, что они здоровы практически невозможно. Если только предположить, что вся проблема в голове, а не в теле — Вы станете лютым врагом такого человека.

От ипохондрика страдают все окружающие. Но, тем не менее, помощь в такой ситуации может оказать мнительному человеку злую услугу: он ещё больше будет уверен в правильности своих убеждений. И если в вашей семье есть такой человек, принимайте всерьёз его страдания.

Симптомы ипохондрии

Люди, страдающие ипохондрией, вначале «находят» у себя какую-то жуткую болезнь, затем в существовании найденного заболевания стараются убедить терапевта. Они описывают признаки болезни какого-то одного органа, дополняя своё повествование всё новыми и новыми «фактами». Иногда ипохондрики меняют степень тяжести собственного заболевания. Если после нескольких попыток доказать специалисту существование, например, рака желудка у них не получается, то болезнь приобретает новое название — язва желудка.

Какие органы или системы затрагивает ипохондрия, симптомы и лечение которых ипохондрики стараются навязать медработникам? Обычно люди, страдающие этим расстройством, жалуются на нарушение функционирования сердечно-сосудистой, мочеполовой системы, органов пищеварения, головного мозга. Ипохондрик, то есть человек, который придумывает себе болезни, может вообразить, будто он болен раком, СПИДом или тяжёлой формой гепатита.

О своей болезни человек рассказывает уверенно. Если медицинский работник попытается разубедить такого «больного», то может встретить отпор или негативную, агрессивную реакцию. Несмотря на «убедительные» факты, признаки заболеваний ипохондрика часто не вписываются в клиническую картину озвученной им болезни. Зато налицо все симптомы ипохондрии.

Ипохондрическое расстройство — признаки:

• чувство онемения, ползающих мурашек по всему телу;
• не связанные ни с какой патологией часто появляющиеся боли;
• общее недомогание.

Такие люди находятся в состоянии постоянной тревожности и поисках у себя какого-то заболевания. Навязчивый страх — отличительный признак этого психического расстройства. «Найдя» у себя любую болезнь, ипохондрики начинают отыскивать всевозможную информацию о её лечении. Помимо мнимой болезни, ипохондрики иногда начинают нести всякую чушь, их мысли напоминают бред, что даёт право поставить им диагноз — шизофрения.

Ипохондрия влияет на характер взаимоотношений человека с окружающими его людьми. Он становится эгоистичным и слишком обидчивым. Полностью концентрируется на своих переживаниях и «болях». Если близкие никак не реагируют на его болезнь, ипохондрик считает их чёрствыми и равнодушными людьми. Круг интересов сужается — страдающие психическим расстройством беспокоятся только о собственном здоровье и больше ни о чём другом.

Предипохондрическое состояние

Склонность к выявлению у себя разнообразных заболеваний может возникнуть на фоне депрессивного состояния или после психологической травмы. Если у человека умер родственник, например, от онкологии, то вскоре он может начать искать в своём организме признаки рака. Будет постоянно прислушиваться к болям, любые изменения в работе органов воспринимать как признаки начинающейся болезни.

На развитие предипохондрического состояния может повлиять приём лекарственных средств, стрессы. С возрастом склонность к ипохондрии только увеличивается. Придумывать себе различные болезни любят меланхолики. Иногда болезнь встречается даже у взрывных и вспыльчивых холериков.

Сенестопатия при ипохондрии

Многие больные ипохондрией имеют сенестопатии. Внимание сосредотачивается на болезненных ощущениях, происходящих внутри организма. Человек связывает такие ощущения с признаками прогрессирующей болезни. Вначале жалуется на расстройство пищеварения, запоры, тошноту. Затем боль локализуется в одном месте — в сердце, голове, животе.

Руководствуясь собственными догадками, такие люди ходят от одного врача к другому, пытаясь выявить у себя тяжёлую болезнь. Если специалисты ничего не находят, продолжают уверять всех в своей правоте и самостоятельно лечиться.

Как проявляется ипохондрия при депрессии?

Ипохондрики могут страдать от депрессивного расстройства. Они становятся мнительными, апатичными, слишком преувеличивают тяжесть своего заболевания. Например, обыкновенную головную боль воспринимают как рак мозга. Внушив себе неизлечимую болезнь, ипохондрик находится в подавленном настроении, ничем не интересуется, уверен в приближении скорой смерти. У него пропадает аппетит, появляется бессонница и проблемы с пищеварением.

Ипохондрия: лечение психотерапией

Большинство ипохондириков уверены, что их болезнь носит соматический характер, поэтому о психиатрической ее природе даже не задумываются. Обычно или врачи, поняв истинную суть заболевания, отправляют пациента к соответствующему специалисту, или за помощью к нему обращаются родственники ипохондрика.

При этом стоит заметить, что

, и если легкую можно считать относительно безобидной как для самого человека, так и для окружающих, то последствия тяжелой бывают весьма печальны. Человек может впасть в депрессию, начать бредить или даже покончить с собой, поэтому такие формы требуют незамедлительного лечения у психиатра. При этом болезнь может прогрессировать — от легких форм ко все менее и менее приятным.

Причины возникновения ипоходрии различны. Кто-то слишком мнителен и легко поддается внушению, и когда эти черты переходят определенную грань, начинаются проблемы. Порой проблема заключается в уже перенесенном когда-то серьезном заболевании, которое сказалось не только на физическом, но и психологическим состоянии личности. Иногда ипохондрия связана с другими психолого-психиатрическими проблемами, в том числе неврозами и шизофренией.

Ипохондрия относится к группе психосоматических заболеваний. Вылечит ипохондрика только психиатр. До тех пор больной будет выискивать все новые и новые болезни, симптомы.

Личности с расстройством спорят с врачами, сомневаются в правильности и эффективности назначенного лечения. Эта особенность делает сложным взаимоотношения психотерапевта и клиента.

Лечение начинается с постановки точного диагноза. Для этого сначала пациент проходит полное обследование. На основе результатов врач исключает реальные проблемы с физическим здоровьем клиента. Дальше ипохондрик встречается с психиатром.

Цель терапии – отвлечь пациента. Из комнаты, где находится больной, убирают медицинские плакаты, зеркала. На момент терапии врач запрещает клиенту смотреть телевизор, углубляться в медицину, читать профессиональную литературу, пользоваться форумами в интернете.

В случае с ипохондрией госпитализация способна ухудшить ситуацию. Внимание медперсонала и получение официального статуса больного – достижение для ипохондрика.

Психотерапевт использует сразу несколько направлений терапии: индивидуальная, семейная, групповая, когнитивно-поведенческая. Специалист добивается расположения и доверия пациента, выбирает методы согласно состояниям и реакциям клиента.

На запущенных стадиях врач выписывает медикаменты. Но их назначение и прием требует особого внимания. Лекарственные препараты – мера лечения, к которой прибегают в последнюю очередь.

Если пациента не госпитализируют, то вспомогательная роль отводится семье больного. Рекомендации родственникам больного:

• Не разубеждайте больного и не заверяйте, что он здоров. Но и жалостью, советами лучше пренебречь. Выслушайте человека, дайте понять, что вы разделяете его переживания.
• Не игнорируйте и не опекайте.
• Используйте расстройство в своих целях. Холодные обливания не только закаляют организм, но и устраивают психологическую встряску, позволяют человеку отвлечься от навязчивой идеи.
• Больше общайтесь с больным, но только не на медицинские темы. Гуляйте с ним, предлагайте варианты хобби.
• Организуйте регулярные посильные физические тренировки.

Даже легкие стадии ипохондрии с трудом поддаются лечению. Это сложный и длительный процесс. Терапия длится минимум полгода. Самостоятельно с ипохондрией не справиться. Но и одному психотерапевту сложно помочь больному. Лечение опирается на сотрудничество врача и семьи.

В большинстве случаев ипохондрикам показана психотерапия. Ведь тревожные размышления – результат затяжных внутренних конфликтов. Работа с психотерапевтом помогает клиенту понять причину внутреннего напряжения и безосновательность тревоги. Главная цель психотерапии – найти мотивацию для изменений. Курс может длиться от нескольких месяцев до года. Поэтому важно найти специалиста, которому ипохондрик будет доверять больше, чем врачам и анализам.

Крайние формы ипохондрии считаются психическим расстройством или неврозом. Но специальных лекарств от этого недуга нет. Некоторые препараты уменьшают проявления тревоги, помогают заснуть или улучшают настроение. В таком запущенном состоянии о самолечении не может быть и речи. Лекарства должны назначаться врачом. Но лечение медикаментами поможет снять симптомы, но не устранит внутренний конфликт с собой и с людьми.

Иногда вместо лекарств ипохондрикам прописывают плацебо, массаж и иглоукалывание. Одновременно проводят своеобразный ликбез, объясняют пациенту устройство организма, причины возникновения болезней. Если вы пока не готовы к психотерапии, врачи рекомендуют ежедневно практиковать удовольствие, упражнения, общение и достижения. Все пункты нужно выполнять каждый день. Обязательно.

Выводы:

• Ипохондрия – это страх: заболеть или заразиться.
• Ипохондрия – это не мнительность и не плохое настроение, но еще не психическое расстройство. Это обратимый процесс, для которого показана психотерапия.
• Разновидности расстройства – ипохондрия здоровья или гипертрофированное внимание к своему недугу.
• Поведение ипохондрика становится одновременно успокаивающим ритуалом и источником внутреннего напряжения.
• В начале терапии нужно обнаружить вторичную выгоду, которую получает мнимый больной.
• Чтобы победить ипохондрию важно найти врача, который сумеет совместить лечение мнимых болезней с психотерапией.
• Известные люди настоящего и прошлого были ипохондриками, но это не мешало им творить.

Как избавиться от ипохондрии? Основными способами лечения такого патологического состояния на сегодня являются прием лекарственных препаратов и помощь психотерапевта. Медикаментозная терапия, вне зависимости от формы ипохондрии, подразумевает использование антидепрессантов («Феварин», «Флуоксетин»).

Используемые на практике методы психотерапии позволяют изменить стереотипы пациента с диагнозом «ипохондрия». Лечение подразумевает развитие позитивного восприятия себя и собственного здоровья. Квалифицированный специалист может помочь ипохондрику качественно справляться с возникающими стрессовыми и депрессивными ситуациями, которыми наполнена каждодневная жизнь. Степень вовлеченности психолога в каждом конкретном случае определяется индивидуально.

Важным инструментом в вопросе: «Как лечить ипохондрию» являются близкие родственники. Именно они чаще всего приводят больного на первый прием к специалисту. От того, насколько быстро будет диагностирована патология, во многом зависит результат терапии. Близкие и родственники должны постоянно наблюдать за состоянием такого человека, помогать ему справляться с проблемой, поддерживать, находить новые увлечения.

Мнимые больные | Анализ событий в политической жизни и обществе Германии | DW

У меня есть один знакомый, он милейший человек, но ипохондрик. Кто такой ипохондрик? Толковый словарь русского языка растолковывает: это человек, который страдает ипохондрией. А ипохондрия что такое? А это, оказывается, нервное расстройство, возникающее на почве болезненного страха перед заболеваниями, которые существуют только в расстроенном воображении больного. Ну вот, теперь всё ясно. Я думаю, таких людей полным-полно среди родственников и знакомых у каждого из нас. Как мой знакомый. У него уже последних пять лет как коленка болит. Да так болит, что в печень отдаёт и в правое ухо. И вообще жить осталось два понедельника. Вот так примерно мы все и воспринимаем ипохондриков. Вот так их и описывает мировая литература. Но, оказывается, не всегда «мнимые больные» были мишенью для острословов. И ещё, оказывается, есть врачи, которые считают, что ипохондриков не высмеивать надо, а лечить. Хайке Беттерманн и Райнер Линк подготовили для нас маленькое исследование на эту тему.

— Я так думала, у меня лицо парализовано, правая половина лица онемела. У меня были проблемы с ногами, то есть, я подошвами ничего не чувствовала. То же самое с ладонями. И ещё эта дрожь во всём теле, как будто ток высокого напряжения через меня пропустили. Каждый вечер один и тот же кошмар: я не могла заснуть от страха, что утром проснусь и не смогу говорить или ослепну или вообще превращусь в растение.

Госпожа Никель — пациентка в клинике, специализирующейся на сложных психосоматических заболеваниях. Руководит клиникой профессор Детлеф Нутцингер. Вот как он описывает своих пациентов:

— Ипохондрия — это болезнь. Она характеризуется тем, что пациенты уверены, или, во всяком случае, всерьёз опасаются, что они тяжело больны. Причём никакие, даже самые тщательные обследования не могут их в этом разубедить. У пациентов вырабатывается искаженное восприятие. Они постоянно вслушиваются в себя, в своё тело, и пытаются контролировать функции организма, которые контролю не поддаются, потому что это природой не предусмотрено.

Итак, ипохондрия — это особая болезнь, уверяет профессор Нутцингер. История, однако, показывает, что в определённые периоды эта болезнь была … модной. Например, в 20 годы поэтом и «инфернальным женщинам» просто стыдно было явиться на люди с румянцем во всю щёку. Последняя стадия чахотки — вот так полагалось выглядеть богеме. Профессор Нутцингер только улыбается. Оказывается, приступы модной ипохондрии отмечались уже гораздо раньше:

— … Ну, тут, конечно, надо вспомнить о душевном состоянии, которое играло такую большую роль, например, во времена ренессанса. Это меланхолия. Вспомните Дюрера. А англичане во времена Шекспира — это было такое повальное увлечение меланхолией, что её даже называли английской болезнью. Весь высший свет, все, кого мы сегодня называем творческой интеллигенцией, с упоением предавались ипохондрии. Ну, и конечно, Мольер, который «Мнимого больного» словно с самого себя списал.

Но нынче ипохондрики не в моде. Более того, считается, что вечные жалобы на реальные или мнимые болезни — это просто попытка нытиков и неудачников привлечь к себе внимание. А многие и вовсе считают ипохондриков заурядными симулянтами. Профессор гамбургской университетской клиники Вильгельм Денике категорически возражает против такого предубеждения:

— Это же совершенно другое! Симулянт ведь сознательно притворяется больным. Он использует мнимую болезнь, чтобы отвертеться от каких-то неприятных обязанностей или добиться каких то преимуществ. Он прекрасно сознаёт, что он только разыгрывает болезнь. А ипохондрик, наоборот, искренне уверен, что он действительно болен.

Вообще-то, если честно, то надо признать, что склонность к ипохондрии заложена в каждом из нас. Стоит заглянуть в терапевтический справочник или, что ещё проще, посмотреть одну из многочисленных передач разных теледокторов, и тут же обнаруживаешь у себя симптомы доброй дюжины болезней. Так что граница между нормальной заботой о собственном здоровье и ипохондрией всегда размыта. Но самый тяжелый случай для терапевтов — это ипохондрик теоретически подкованный, уверенный, что он всё равно лучше всех врачей знает, чем он болен и как его лечить. Тот самый, который сам себе ставит диагноз и сам же назначает лечение. Профессор Денике часто сталкивается с такими пациентами:

— Если он приходит ко мне и с порога говорит: я пришёл только потому, что мой врач мне посоветовал показаться специалисту по психосоматическим расстройствам. Но давайте мы с этой формальностью побыстрее закончим, потому что Вы мне всё равно помочь не сможете. Ну, ясно, если человек так настроен, то я действительно помочь ему не в состоянии. И никто ему не поможет.

Точных данных о том, сколько ипохондриков просиживает в приёмных врачей, нет. Но даже для тех, кто всё-таки находит путь к специалисту, гарантий полного выздоровления нет. Профессор Нутцингер вынужден признать:

— Мы и не говорим о полном выздоровлении. Потому что психологический механизм сохраняется. И всегда есть опасность, что в кризисной ситуации наш пациент снова впадёт в паническое состояние. Он ведь подсознательно привык реагировать на жизненные трудности приступами ипохондрии. Мы просто пытаемся научить его распознавать симптомы, отличать реальное заболевание от мнимого. Иногда это удаётся, иногда — нет.

А вот удалось ли специалистам вылечить госпожу Никель — судите сами:

— Были такие периоды, когда я не могла различать запахи. Я не чувствовала запаха листвы, я не чувствовала запаха травы. А я очень эмоциональный человек, для меня очень важны чувства и ощущения. Я так мечтаю снова сознательно воспринимать всё окружающее, я хочу снова радоваться жизни, я хочу снова стать здоровым человеком.

Кампания против курения

Согласитесь, ипохондрикам не позавидуешь. Они подошвами землю не чувствуют, носом запаха свежескошенной травы не чуют. А кто пожалеет курильщиков? Они, то есть мы, курильщики, тоже запахи различаем через раз, зато нас самих любой некурящий за версту чует. Общество нас презирает. Государство нас душит непомерными налогами — пачка сигарет уже три «евро» стоит. Мы болеем самыми реальными, а не мнимыми болезнями. Мы, в конце концов, мрём от табака. Если верить статистике, только в Германии за год около 100.000 человек умирают от последствий табакокурения. Но и эта чёрная статистика не помогает. 17 миллионов человек в Германии продолжают активно отравлять себя и окружающих никотином. И вот теперь федеральный информационный центр здоровья и центр онкологических исследований решили подкупить курильщиков. Вместе с Всемирной организацией здравоохранения они проводят конкурс против курения. Как это выглядит на практике, рассказывает Уте Цилль.

Сколько сигарет Вы выкуриваете в день? Когда Вы закуриваете свою первую сигарету? В первые же пять минут после пробуждения или после завтрака? Вопросов в анкете множество. А ответить на них должен каждый курильщик, который собирается принять участие в конкурсе «Месяц без табака». Анкеты можно получить в аптеках, у врачей и в интернете. Уже из названия конкурса ясно, что устроители конкурса не требуют от участников невозможного. Они предлагают отказаться от курения не навсегда, а только на четыре недели, с 1-го по 29-ое мая. И обещают за это призы. Международный и европейский — по 10.000 долларов, немецкие — по 2.500 евро. Среди всех участников будет проведена жеребьёвка. Но как же проверить, курил человек или нет? Координатор кампании Мартина Пётчке-Лянге уверяет, что никакой проблемы тут нет:

— Мы устраиваем допрос с пристрастием. После жеребьёвки мы звоним победителям и долго и упорно их расспрашиваем, действительно ли они выдержали все четыре недели. Потом ведь победитель должен пойти к врачу и сдать анализы. А они абсолютно точно показывают, курил человек в последний месяц или нет. Я не думаю, что кто-то захочет опозориться на Всю Германию. Во всяком случае, победительница прошлого конкурса, в 2000 году совершенно честно заработала свой приз.

В этом году призов больше. Два будут разыгрываться среди курильщиков моложе 18 лет, два — среди старшего поколения. Причём устроители конкурса придумали хитрый ход: каждый участник может назвать своего помощника. Это могут быть и друзья и даже близкие родственники. Выиграл курильщик конкурс — точно такую же сумму получает и его помощник, а, вернее, надзиратель. Представляете, как ревниво будут следить жена за мужем, мама за дочкой. И не только ради денег, но и просто чтобы заставить их бросить курить. Директор федерального информационного центра здоровья Элизабет Потт объясняет, почему было решено ввести специальные премии для курильщиков моложе 18 лет:

— Мы регулярно проводим опросы, особенно среди молодёжи, и поэтому можем констатировать, что с середины 70-ых годов число курильщиков сокращается и курят они в среднем меньше. Но, к сожалению, с середины 90-ых заметно растёт число курящих среди подростков в возрасте от 12 до 17 лет. И это очень опасно, хотя бы уже потому, что они-то и становятся заядлыми курильщиками.

Ну и в заключение несколько слов о том, как прошла предыдущая кампания против курения. В ней приняли участие 25.000 человек. Каждый третий не просто выдержал месяц без табака, но и не курит до сих пор. Вот давайте и посчитаем: из 17 миллионов курящих в Германии в результате кампании навсегда избавились от вредной привычки всего-то 8.000 человек. Согласитесь, результат более чем скромный.

Ипохондрия. Как ее узнать? — Лечебно-диагностический центр

09 августа 2020

Вы здоровы, но все еще боитесь какого-то серьезного заболевания? У вас складывается впечатление, что каждый укол в бок, головная боль или сыпь является признаком рака? Ходите ли вы от врача к врачу, полагая, что скоро умрете, и я чувствую, что ни один специалист не воспринимает вас всерьез? Вы можете страдать от ипохондрических расстройств, основным симптомом которых является беспокойство.
«Тревожные расстройства, или неврозы, часто рассматриваются как« легкомысленные »,« воображаемые »заболевания и могут быть недооценены. Между тем страдания, которые они причиняют, огромны — рассказывает нам д-р Магдалена Флага-Луцкевич, специалист-психиатр, психотерапевт из Центра Диалоговой Терапии в Варшаве. Мы спросили доктора, как распознать ипохондрический невроз и как его лечить.
Что такое ипохондриальный невроз и как его распознать?
Д-р Магдалена Флага-Лужкевич: Хотя термин «невроз» считается архаичным, и специалисты, занимающиеся проблемами психического здоровья, предпочитают современный термин «тревожное расстройство», мы все еще часто слышим, что у кого-то «есть невроз». И мы сразу представляем себе человека, озабоченного своим здоровьем, шаткого, страдающего различными сердечными или желудочными заболеваниями.
То есть. Ипохондриальный невроз (другими словами: ипохондриальное расстройство, расстройство беспокойства о состоянии здоровья) проявляется чрезмерным страхом перед собственным здоровьем, чувствительностью ко всем сигналам организма, обнаружением симптомов заболевания.
Больной человек очень обеспокоен своим здоровьем, не может перестать думать об этом, пытается получить как можно больше знаний по интересующей его теме, посещает больше специалистов, проводит тесты. Страхи обычно проясняются, пациент боится, например, рака, рассеянного склероза, сердечного приступа. Может случиться так, что окончательное исключение одного заболевания вызывает «появление» симптомов другого заболевания. Это потому, что основным симптомом невроза является беспокойство, которое проявляется по-разному. Это беспокойство касается нашего собственного здоровья и жизни, но мы также можем слишком беспокоиться о здоровье близких, например, мать видит признаки серьезного заболевания у ребенка.
Каковы причины невроза?
Формирование невроза является в некотором роде многостадийным. Во-первых, мы рождены с определенными генами, которые мы получаем от наших родителей. Если в семье были случаи психических расстройств (например, беспокойство или депрессия), мы можем унаследовать большую склонность к заболеванию. Затем, в раннем детстве, наш мозг продолжает расти. Если в это время мы подвергаемся неблагоприятным воздействиям, например насилию или эмоциональному пренебрежению, это отражается на нашем незрелом мозге как фатальная «печать», что означает, что в будущем мы будем реагировать сильнее, чем люди без такого опыта.
В дальнейшем мы накапливаем опыт, накапливаем стресс и беспокойство. Если их сумма превышает определенную «критическую массу», различную для каждого человека, это может вызвать тревожные расстройства. В случае ипохондриального невроза запускающим фактором может быть неожиданная болезнь или смерть кого-либо в нашем окружении, подозрение (даже исключение) серьезного заболевания в нас самих или кого-либо в семье, или безвредный, но неприятный эпизод явного ощущения недомогания, например обморока. У меня есть много пациентов, чьи опасения по поводу собственного здоровья возникли, когда они достигли определенного возраста, такие как страх близкого человека в момент его смерти.
Как отличить ипохондрический невроз от обычной медицинской помощи?
Что отличает невроз от «нормальной» тревоги по поводу своего здоровья или здоровья своих близких, так это выраженность симптомов, которые мешают функционированию в нормальной жизненной роли. Тревога буквально доминирует в жизни такого человека. Важно отметить, что люди с неврозом действительно испытывают этот страх практически с каждой частицей своего тела. Их цель — не привлекать внимание или заботу медицинского персонала — он отличает их от людей, страдающих синдромом Мюнхгаузена, то есть фиктивным расстройством.
Люди с синдромом Мюнхгаузена обычно имеют глубокие расстройства личности и притворяются или вызывают симптомы серьезных заболеваний, стремясь пройти последующие инвазивные медицинские процедуры любой ценой. Люди с ипохондриальными расстройствами приходят за помощью, потому что хотят прояснить свои сомнения и спасти свою жизнь и здоровье.
Когда необходимо лечить такой невроз и как он работает?
Тревожные расстройства или неврозы часто рассматриваются как «легкомысленные», «воображаемые» заболевания и могут быть недооценены. Между тем их страдания огромны Поэтому их обязательно надо лечить. Стандартное лечение — профессиональная психотерапия, часто с одновременной фармакотерапией. Вопреки распространенному мнению, мы не лечим тревожные расстройства седативными средствами, хотя иногда на начальном этапе лечения мы на самом деле используем их в течение короткого времени. Однако основное лечение основано на приеме антидепрессантов ежедневно в течение нескольких месяцев.
Эти препараты не вызывают привыкания, не мешают жить нормальной жизнью — работают, водят машину — и лечат симптомы, восстанавливая нормальное функционирование нейротрансмиттеров и их рецепторов в мозге. Психотерапия помогает предотвратить рецидив заболевания, благодаря которому мы меняем дисфункциональные модели мышления и реагирования, мы учимся регулировать свои эмоциональные реакции и выстраиваем удовлетворяющие отношения с людьми, оказывая нам поддержку в кризисных ситуациях.

Болезнь тревожное расстройство — Симптомы и причины

Обзор

Ссылки по теме

Расстройство соматических симптомов

Болезнь тревожное расстройство, иногда называемое ипохондрией или беспокойством о здоровье, вызывает чрезмерное беспокойство о том, что вы серьезно заболели или можете серьезно заболеть. У вас может не быть никаких физических симптомов. Или вы можете полагать, что нормальные ощущения тела или незначительные симптомы являются признаками тяжелого заболевания, даже если тщательный медицинский осмотр не выявляет серьезного заболевания.

Вы можете испытывать крайнюю тревогу из-за того, что ощущения тела, такие как подергивание мышц или усталость, связаны с конкретным серьезным заболеванием. Это чрезмерное беспокойство, а не сам физический симптом, приводит к серьезному стрессу, который может нарушить вашу жизнь.

Болезнь тревожное расстройство — это хроническое заболевание, степень тяжести которого может варьироваться. Он может увеличиваться с возрастом или во время стресса. Но психологическое консультирование (психотерапия), а иногда и лекарства могут помочь облегчить ваши беспокойства.

Ипохондрия

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованное Американской психиатрической ассоциацией, больше не включает ипохондрию, также называемую ипохондрией, в качестве диагноза. Вместо этого у людей, у которых ранее был диагностирован ипохондрический диагноз, может быть диагностировано тревожное расстройство, при котором в центре внимания страха и беспокойства находятся дискомфортные или необычные физические ощущения, указывающие на серьезное заболевание.

С другой стороны, расстройство соматических симптомов — связанное с ними расстройство — включает в себя сосредоточение внимания на инвалидизирующем характере физических симптомов, таких как боль или головокружение, без беспокойства о том, что эти симптомы представляют собой конкретное заболевание.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Симптомы болезни тревожного расстройства включают озабоченность мыслью о том, что вы серьезно больны, на основании нормальных ощущений тела (например, шум в желудке) или незначительных признаков (например, незначительной сыпи). Признаки и симптомы могут включать:

• Быть озабоченным серьезным заболеванием или состоянием здоровья
• Беспокойство о том, что незначительные симптомы или ощущения в теле означают, что у вас серьезное заболевание
• Легко беспокоиться о своем состоянии здоровья
• Отсутствие или отсутствие уверенности в визитах к врачу или отрицательных результатах анализов
• Чрезмерное беспокойство о конкретном заболевании или о вашем риске развития заболевания из-за того, что оно присуще вашей семье
• Так много переживаний из-за возможных болезней, что вам трудно функционировать
• Неоднократно проверять свое тело на наличие признаков болезни
• Часто записывайтесь на прием к врачу для уверенности или избегайте медицинской помощи из-за опасения, что у вас диагностировано серьезное заболевание
• Избегать людей, мест или занятий из опасения риска для здоровья
• Постоянно говорят о вашем здоровье и возможных заболеваниях
• Часто ищет в Интернете причины симптомов или возможных заболеваний

Когда обращаться к врачу

Поскольку симптомы могут быть связаны с проблемами со здоровьем, важно пройти обследование у вашего основного лечащего врача, если это еще не было сделано.Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что у вас может быть тревожное расстройство, он может направить вас к специалисту в области психического здоровья.

Забота о любимом

Сильное беспокойство о здоровье может вызвать у человека настоящий стресс, и успокоение не всегда помогает. Иногда заверение может усугубить ситуацию. Это может расстраивать и вызывать стресс для семьи и отношений. Посоветуйте своему близкому обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы узнать, как справиться с болезнью, тревожным расстройством.

Причины

Точная причина болезни тревожного расстройства не ясна, но эти факторы могут иметь значение:

• Убеждения. Вам может быть трудно переносить неуверенность в дискомфортных или необычных ощущениях тела. Это может привести к неправильному пониманию того, что все ощущения тела серьезны, поэтому вы ищете доказательства, подтверждающие, что у вас серьезное заболевание.
• Семья. У вас может быть больше шансов беспокоиться о своем здоровье, если у вас есть родители, которые слишком беспокоятся о собственном здоровье или своем здоровье.
• Прошлый опыт. Возможно, в детстве вы пережили серьезное заболевание, поэтому физические ощущения могут вас пугать.

Факторы риска

Болезнь тревожное расстройство обычно начинается в раннем или среднем зрелом возрасте и может ухудшаться с возрастом. Часто у пожилых людей беспокойство, связанное со здоровьем, может быть связано со страхом потерять память.

Факторы риска заболевания тревожным расстройством могут включать:

• Время сильного жизненного стресса
• Угроза серьезного заболевания, которое оказывается несерьезным
• История жестокого обращения в детстве
• Тяжелое детское заболевание или серьезное заболевание одного из родителей
• Личностные качества, например склонность к беспокойству
• Чрезмерное использование Интернета в целях здоровья

Осложнения

Болезнь тревожное расстройство может быть связано с:

• Отношения или семейные проблемы, потому что чрезмерное беспокойство может расстроить других
• Проблемы с производительностью, связанные с работой, или частые отсутствия на работе
• Проблемы с функционированием в повседневной жизни, возможно, даже приводящие к инвалидности
• Финансовые проблемы из-за чрезмерного количества посещений врача и медицинских счетов
• Наличие другого психического расстройства, такого как расстройство соматических симптомов, другие тревожные расстройства, депрессия или расстройство личности

Профилактика

Мало что известно о том, как предотвратить болезнь тревожное расстройство, но эти предложения могут помочь.

• Если у вас есть проблемы с тревожностью, как можно скорее обратитесь за профессиональной консультацией , чтобы не допустить ухудшения симптомов и ухудшения качества вашей жизни.
• Научитесь распознавать, когда у вас стресс и как это влияет на ваше тело. — и регулярно практикуйте методы управления стрессом и расслабления.
• Придерживайтесь своего плана лечения , чтобы предотвратить рецидивы или ухудшение симптомов.

Болезнь, тревожное расстройство (ипохондрия): симптомы и лечение

Обзор

Что такое болезнь тревожное расстройство?

Люди с болезненным тревожным расстройством, также называемым ипохондрией или ипохондрией, испытывают нереалистичный страх, что у них серьезное заболевание, или опасаются, что они подвержены высокому риску заболевания.Они могут ошибочно интерпретировать типичные функции организма как признаки болезни.

Даже после того, как медицинские тесты не выявили проблем, люди с ипохондрией по-прежнему озабочены тем, что думают, что они серьезно больны. Их постоянные заботы о здоровье могут мешать их отношениям, карьере и жизни.

Возможно, вам более знаком термин ипохондрия или беспокойство о здоровье. В настоящее время медицинские работники используют термин «тревожное расстройство». Люди с болезненным тревожным расстройством не могут контролировать свои чувства.Их опасения для них вполне реальны.

Насколько распространено тревожное расстройство?

Болезнь тревожное расстройство (ипохондрия) встречается крайне редко. Это затрагивает около 0,1% американцев. Обычно он появляется в раннем взрослом возрасте. Болезнь тревожное расстройство может поражать людей любого возраста и пола.

Какие типы болезней относятся к тревожному расстройству?

Человек с болезненным тревожным расстройством обычно попадает в одну из следующих категорий:

• Обращение за медицинской помощью: Вы проводите много времени в медицинском учреждении.Вы обращаетесь за советом к нескольким специалистам и запрашиваете медицинские анализы.
• Опекун: Вы избегаете врачей и медицинской помощи. Вы можете не доверять врачам или думаете, что они не воспринимают ваши симптомы серьезно. Это может вызвать больше страха и беспокойства.

В чем разница между тревожным расстройством и расстройством соматических симптомов?

Человек с соматическим симптоматическим расстройством может быть одержим своим здоровьем и беспокоиться о нем — точно так же, как человек с болезненным тревожным расстройством.У человека с расстройством соматических симптомов наблюдаются истинные физические симптомы. Но медицинские тесты не могут определить причину физических симптомов.

Симптомы и причины

Что вызывает тревожное расстройство?

Специалисты в области здравоохранения не знают, почему у некоторых людей развивается тревожное расстройство.Вы можете быть более предрасположены к болезни, тревожному расстройству, если в вашем семейном анамнезе:

• Детские травмы, например жестокое обращение с детьми или пренебрежение ими.
• Экстремальный стресс.
• Проблемы со здоровьем или другие тревожные расстройства в вашей семье.
• Детское заболевание или серьезное заболевание в вашей семье в детстве.
• Проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога или депрессия.
• Травма, например изнасилование, физическое или эмоциональное насилие.

Каковы симптомы тревожного расстройства?

Люди с болезненным тревожным расстройством имеют постоянный, но нереалистичный страх перед серьезной болезнью.Болезни, которые их беспокоят, часто меняются.

У некоторых людей с болезненным тревожным расстройством может быть диагностировано физическое заболевание. Но из-за болезни тревожного расстройства они могут чувствовать, что их состояние тяжелее, чем оно есть на самом деле.

Симптомы болезни тревожного расстройства включают:

• Избегать людей или мест из-за беспокойства по поводу болезни.
• Постоянно исследуем болезни и симптомы.
• Преувеличение симптомов и их тяжесть (например, кашель становится признаком рака легких).
• Повышенная озабоченность своим здоровьем.
• Одержимость нормальными функциями тела, такими как частота сердечных сокращений.
• Делитесь своими симптомами и состоянием здоровья с другими людьми.
• Неоднократно проверять признаки болезни, например измерять артериальное давление или температуру.
• Обращение к близким с просьбой подтвердить свои симптомы или состояние здоровья.
• Беспокойство, связанное со здоровыми функциями организма, такими как газы или потоотделение.

Диагностика и тесты

Как диагностируется тревожное расстройство?

Для диагностики тревожного расстройства медицинские работники используют критерии, перечисленные в 5-м издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации (APA).Ваш поставщик медицинских услуг может поставить диагноз или направить вас к специалисту по психическому здоровью, например, к психологу или психиатру.

Постоянный страх перед серьезным заболеванием или его развитием — главный симптом тревожного расстройства. Ваш врач может диагностировать тревожное расстройство, если у вас есть тревога по поводу здоровья (или другие симптомы тревожного расстройства) в течение шести месяцев или дольше, даже после того, как тесты покажут, что вы не больны.

Ведение и лечение

Каковы осложнения болезни тревожное расстройство (ипохондрия)?

Постоянный страх и беспокойство могут вызвать стресс, влияющий на ваше физическое и психическое благополучие.Болезнь тревожное расстройство может навредить вашим отношениям и жизни. Вы можете пропустить время с близкими, потому что беспокоитесь о своем здоровье. Некоторые люди впадают в тяжелую депрессию и даже склонны к суициду.

Болезнь, тревожное расстройство также подвергает вас риску:

• Финансовые трудности из-за медицинских счетов и пропусков работы.
• Медицинская инвалидность и безработица.
• Ненужные медицинские анализы и возможные осложнения после анализов.

Как лечится или лечится тревожное расстройство (ипохондрия)?

Ваш лечащий врач может сотрудничать со специалистом в области психического здоровья, например психологом или психиатром, чтобы помочь вам справиться с расстройством.Но вы по-прежнему будете получать регулярную помощь от своего поставщика.

Цели лечения направлены на улучшение качества жизни за счет минимизации симптомов. Лечебные процедуры включают:

Профилактика

Можно ли предотвратить болезненное тревожное расстройство?

К сожалению, не существует известных средств профилактики тревожного расстройства.Однако предоставление пациенту с болезнью тревожного расстройства поддержки и понимания может помочь уменьшить тяжесть симптомов и помочь пациенту справиться с расстройством.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей, страдающих тревожным расстройством (ипохондрием)?

Болезнь тревожное расстройство — хроническое (продолжающееся) состояние.У вас могут быть периоды, когда у вас мало или совсем нет беспокойства о здоровье, а затем оно возвращается. Вы можете предпринять шаги, чтобы контролировать симптомы тревожного расстройства.

Жить с

Когда мне следует позвонить врачу?

Вы можете рассмотреть возможность посещения врача, если вы или другие заметите признаки болезни, тревожного расстройства.Вам следует позвонить своему врачу, если вы испытываете депрессию, беспокойство или другие изменения настроения.

Если вы испытываете суицидальные мысли, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1.800.273.8255 . Эта национальная сеть местных кризисных центров предоставляет круглосуточную бесплатную конфиденциальную поддержку людям, находящимся в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

• Почему у меня тревожное расстройство?
• Каковы лучшие способы лечения тревожного расстройства?
• Следует ли обращать внимание на признаки осложнений?

Записка из клиники Кливленда

Все время от времени беспокоятся о своем здоровье.Но если беспокойство о здоровье влияет на вашу способность получать удовольствие от жизни, вам следует честно поговорить со своим врачом. Ваш врач может диагностировать и лечить тревожное расстройство. Жизнь с болезнью при тревожном расстройстве может быть сложной задачей, но вы можете научиться справляться с трудностями, чтобы снова обрести хорошее здоровье.

Болезнь, тревожное расстройство (ипохондрия): симптомы и лечение

Обзор

Что такое болезнь тревожное расстройство?

Люди с болезненным тревожным расстройством, также называемым ипохондрией или ипохондрией, испытывают нереалистичный страх, что у них серьезное заболевание, или опасаются, что они подвержены высокому риску заболевания.Они могут ошибочно интерпретировать типичные функции организма как признаки болезни.

Даже после того, как медицинские тесты не выявили проблем, люди с ипохондрией по-прежнему озабочены тем, что думают, что они серьезно больны. Их постоянные заботы о здоровье могут мешать их отношениям, карьере и жизни.

Возможно, вам более знаком термин ипохондрия или беспокойство о здоровье. В настоящее время медицинские работники используют термин «тревожное расстройство». Люди с болезненным тревожным расстройством не могут контролировать свои чувства.Их опасения для них вполне реальны.

Насколько распространено тревожное расстройство?

Болезнь тревожное расстройство (ипохондрия) встречается крайне редко. Это затрагивает около 0,1% американцев. Обычно он появляется в раннем взрослом возрасте. Болезнь тревожное расстройство может поражать людей любого возраста и пола.

Какие типы болезней относятся к тревожному расстройству?

Человек с болезненным тревожным расстройством обычно попадает в одну из следующих категорий:

• Обращение за медицинской помощью: Вы проводите много времени в медицинском учреждении.Вы обращаетесь за советом к нескольким специалистам и запрашиваете медицинские анализы.
• Опекун: Вы избегаете врачей и медицинской помощи. Вы можете не доверять врачам или думаете, что они не воспринимают ваши симптомы серьезно. Это может вызвать больше страха и беспокойства.

В чем разница между тревожным расстройством и расстройством соматических симптомов?

Человек с соматическим симптоматическим расстройством может быть одержим своим здоровьем и беспокоиться о нем — точно так же, как человек с болезненным тревожным расстройством.У человека с расстройством соматических симптомов наблюдаются истинные физические симптомы. Но медицинские тесты не могут определить причину физических симптомов.

Симптомы и причины

Что вызывает тревожное расстройство?

Специалисты в области здравоохранения не знают, почему у некоторых людей развивается тревожное расстройство.Вы можете быть более предрасположены к болезни, тревожному расстройству, если в вашем семейном анамнезе:

• Детские травмы, например жестокое обращение с детьми или пренебрежение ими.
• Экстремальный стресс.
• Проблемы со здоровьем или другие тревожные расстройства в вашей семье.
• Детское заболевание или серьезное заболевание в вашей семье в детстве.
• Проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога или депрессия.
• Травма, например изнасилование, физическое или эмоциональное насилие.

Каковы симптомы тревожного расстройства?

Люди с болезненным тревожным расстройством имеют постоянный, но нереалистичный страх перед серьезной болезнью.Болезни, которые их беспокоят, часто меняются.

У некоторых людей с болезненным тревожным расстройством может быть диагностировано физическое заболевание. Но из-за болезни тревожного расстройства они могут чувствовать, что их состояние тяжелее, чем оно есть на самом деле.

Симптомы болезни тревожного расстройства включают:

• Избегать людей или мест из-за беспокойства по поводу болезни.
• Постоянно исследуем болезни и симптомы.
• Преувеличение симптомов и их тяжесть (например, кашель становится признаком рака легких).
• Повышенная озабоченность своим здоровьем.
• Одержимость нормальными функциями тела, такими как частота сердечных сокращений.
• Делитесь своими симптомами и состоянием здоровья с другими людьми.
• Неоднократно проверять признаки болезни, например измерять артериальное давление или температуру.
• Обращение к близким с просьбой подтвердить свои симптомы или состояние здоровья.
• Беспокойство, связанное со здоровыми функциями организма, такими как газы или потоотделение.

Диагностика и тесты

Как диагностируется тревожное расстройство?

Для диагностики тревожного расстройства медицинские работники используют критерии, перечисленные в 5-м издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации (APA).Ваш поставщик медицинских услуг может поставить диагноз или направить вас к специалисту по психическому здоровью, например, к психологу или психиатру.

Постоянный страх перед серьезным заболеванием или его развитием — главный симптом тревожного расстройства. Ваш врач может диагностировать тревожное расстройство, если у вас есть тревога по поводу здоровья (или другие симптомы тревожного расстройства) в течение шести месяцев или дольше, даже после того, как тесты покажут, что вы не больны.

Ведение и лечение

Каковы осложнения болезни тревожное расстройство (ипохондрия)?

Постоянный страх и беспокойство могут вызвать стресс, влияющий на ваше физическое и психическое благополучие.Болезнь тревожное расстройство может навредить вашим отношениям и жизни. Вы можете пропустить время с близкими, потому что беспокоитесь о своем здоровье. Некоторые люди впадают в тяжелую депрессию и даже склонны к суициду.

Болезнь, тревожное расстройство также подвергает вас риску:

• Финансовые трудности из-за медицинских счетов и пропусков работы.
• Медицинская инвалидность и безработица.
• Ненужные медицинские анализы и возможные осложнения после анализов.

Как лечится или лечится тревожное расстройство (ипохондрия)?

Ваш лечащий врач может сотрудничать со специалистом в области психического здоровья, например психологом или психиатром, чтобы помочь вам справиться с расстройством.Но вы по-прежнему будете получать регулярную помощь от своего поставщика.

Цели лечения направлены на улучшение качества жизни за счет минимизации симптомов. Лечебные процедуры включают:

Профилактика

Можно ли предотвратить болезненное тревожное расстройство?

К сожалению, не существует известных средств профилактики тревожного расстройства.Однако предоставление пациенту с болезнью тревожного расстройства поддержки и понимания может помочь уменьшить тяжесть симптомов и помочь пациенту справиться с расстройством.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей, страдающих тревожным расстройством (ипохондрием)?

Болезнь тревожное расстройство — хроническое (продолжающееся) состояние.У вас могут быть периоды, когда у вас мало или совсем нет беспокойства о здоровье, а затем оно возвращается. Вы можете предпринять шаги, чтобы контролировать симптомы тревожного расстройства.

Жить с

Когда мне следует позвонить врачу?

Вы можете рассмотреть возможность посещения врача, если вы или другие заметите признаки болезни, тревожного расстройства.Вам следует позвонить своему врачу, если вы испытываете депрессию, беспокойство или другие изменения настроения.

Если вы испытываете суицидальные мысли, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1.800.273.8255 . Эта национальная сеть местных кризисных центров предоставляет круглосуточную бесплатную конфиденциальную поддержку людям, находящимся в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

• Почему у меня тревожное расстройство?
• Каковы лучшие способы лечения тревожного расстройства?
• Следует ли обращать внимание на признаки осложнений?

Записка из клиники Кливленда

Все время от времени беспокоятся о своем здоровье.Но если беспокойство о здоровье влияет на вашу способность получать удовольствие от жизни, вам следует честно поговорить со своим врачом. Ваш врач может диагностировать и лечить тревожное расстройство. Жизнь с болезнью при тревожном расстройстве может быть сложной задачей, но вы можете научиться справляться с трудностями, чтобы снова обрести хорошее здоровье.

признаков того, что вы можете быть ипохондриком

Ипохондрик — это тот, кто живет со страхом, что у него серьезное, но не диагностированное заболевание, хотя диагностические тесты показывают, что с ним все в порядке.Ипохондрики испытывают крайнюю тревогу из-за телесных реакций, которые большинство людей принимает как должное. Например, они могут быть убеждены в том, что такая простая вещь, как чихание, является признаком ужасной болезни.

На ипохондрию ежегодно приходится около пяти процентов амбулаторной медицинской помощи. Ежегодно у более чем 200 000 человек диагностируется тревожное расстройство (также известное как тревожное расстройство).

Ипохондрические симптомы

Ипохондрия — психическое расстройство.Обычно это начинается в раннем взрослом возрасте и может появиться после того, как человек или кто-то, кого они знают, перенесли болезнь или потеряли кого-то из-за серьезного заболевания. Около двух третей ипохондриков страдают сопутствующим психическим расстройством, таким как паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или большая депрессия. Симптомы ипохондрии могут различаться в зависимости от таких факторов, как стресс, возраст и от того, действительно ли человек уже сильно беспокоит.

Симптомы ипохондрии могут включать:

· Регулярно проверять себя на наличие признаков болезни

· Боязнь, что все, от насморка до бульканья в животе, является признаком серьезного заболевания

· Частые визиты к врачу

· И наоборот, избегание врача из-за страха, что врач обнаружит, что у них ужасная болезнь или серьезное заболевание

· Чрезмерные разговоры о своем здоровье

· Проводить много времени в Интернете, исследуя их симптомы

· Может фокусироваться только на одном: определенном заболевании (например, рак) или определенной части тела (например, легких, если они кашляют).Или они могут бояться какой-либо болезни или могут сосредоточиться на каком-либо заболевании (например, во время сезона гриппа они могут быть уверены, что насморк означает, что они заболели гриппом)

· Не уверены, что их отрицательные медицинские тесты верны, а затем беспокоятся, что у них что-то не диагностировано, и что никто не сможет найти это и вылечить их

· Избегание людей или мест, которых они боятся, может привести к их заболеванию

Беспокойство о здоровье может иметь свои собственные симптомы, потому что у человека могут быть боли в животе, головокружение или боль в результате непреодолимой тревоги.На самом деле тревога по поводу болезни может захватить жизнь ипохондрика до такой степени, что беспокойство и жизнь в страхе становятся настолько стрессовыми, что человек может стать ослабленным.

Вам может быть интересно, что вызывает ипохондрию. Хотя на самом деле нет точной причины, мы знаем, что у людей с тревожным заболеванием больше шансов иметь члена семьи, который также является ипохондриком. Человек, который беспокоится о своем здоровье, возможно, пережил серьезное заболевание и опасается, что его плохой опыт может повториться.Они могут переживать серьезный жизненный стресс или серьезно болеть в детстве. Или, возможно, они уже страдают психическим заболеванием, и их ипохондрия может быть его частью.

Ипохондрическое лечение

Часто, когда человек неоднократно бежит к своему врачу при первых признаках незначительного симптома, его врач не воспринимает его всерьез и может считать его «трудным пациентом», а не человеком, который искренне обеспокоен своим состоянием. здоровье.Хуже того, некоторые врачи воспользуются страхами человека и могут провести ненужные анализы, чтобы успокоить пациента. Фактически, по оценкам, более 20 миллиардов долларов ежегодно тратятся на ненужные процедуры и обследования.

Самопомощь при ипохондрии может включать:

• Изучение методов управления стрессом и релаксации
• Как избежать поиска в Интернете возможных значений симптомов
• Сосредоточившись на внешней деятельности, такой как хобби, которое вам нравится, или волонтерская работа, вы испытываете страсть к
• Отказ от алкоголя и рекреационных наркотиков, которые могут усилить тревожность

• Работа над осознанием того, что физические признаки, которые вы испытываете, не являются симптомом чего-то зловещего, а на самом деле являются нормальными телесными ощущениями
• Составьте график регулярных встреч с вашим лечащим врачом для обсуждения ваших проблем со здоровьем.Работайте с ними, чтобы установить реалистичный лимит на медицинские анализы и направления к специалистам.

Профессиональные методы лечения ипохондрии включают:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая очень помогает уменьшить страхи пациентов. В этом типе терапии человек учится распознавать и понимать ложные убеждения, которые вызывают его беспокойство. Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия успешно учит ипохондриков определять, что запускает их поведение, и дает им навыки совладания с ситуацией, которые помогают им справляться с этим.
• Может помочь поведенческое управление стрессом или экспозиционная терапия
• Психотропные препараты, такие как антидепрессанты, иногда используются для лечения тревожного расстройства, связанного со здоровьем

Стоит отметить, что многие пациенты не хотят признавать роль, которую тревога играет в их симптомах. Это снижает вероятность того, что они обратятся за помощью к специалисту по психическому здоровью. Часто ипохондрики настолько сопротивляются идее, что у них есть беспокойство, что требуется вмешательство близких, чтобы помочь им понять, что им нужна помощь.

Помощь при тревожном расстройстве, связанном со здоровьем

Быть ипохондриком и беспокоиться о здоровье может изнурять. Это может серьезно повлиять на жизнь людей, которые от него страдают. Специалисты в области психического здоровья в Центре лечения тревожных расстройств и расстройств настроения в Делрей-Бич, Флорида, имеют большой опыт оказания помощи людям, страдающим тревожным заболеванием. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами или позвоните нам сегодня по телефону 561-496-1094.

Психическое здоровье: соматическое симптоматическое расстройство

Некоторые люди чрезмерно и нереально беспокоятся о своем здоровье.Они очень опасаются заразиться или уверены, что заболели, даже после того, как медицинские тесты показали, что это не так. И эти люди часто неверно интерпретируют незначительные проблемы со здоровьем или нормальное функционирование организма как симптомы серьезного заболевания. Примером может служить человек, который уверен, что его головные боли вызваны опухолью головного мозга. Это состояние раньше называлось ипохондрией. Теперь это называется расстройством соматических симптомов. Симптомы, связанные с расстройством соматических симптомов, не находятся под добровольным контролем человека, и они могут вызывать сильные страдания и вмешиваться в жизнь человека.

Расстройство соматических симптомов может возникнуть в любое время жизни, но чаще всего начинается в раннем взрослом возрасте. Он одинаково влияет на мужчин и женщин.

Каковы особенности соматического симптоматического расстройства?

Люди с соматическими симптомами, которых считают ипохондриками, беспокоятся о своем физическом заболевании. Симптомы, которые они описывают, могут варьироваться от общих жалоб, таких как боль или усталость, до беспокойства по поводу нормальных функций организма, таких как дыхание или шум в желудке.Люди с расстройством соматических симптомов не притворяются и не лгут о своих симптомах; они искренне верят, что больны. Или, если у них действительно есть физическое заболевание, их уровень беспокойства и дистресса несоразмерен их состоянию.

Продолжение

Предупреждающие признаки того, что у человека может быть соматическое симптоматическое расстройство, включают:

• Человек в прошлом обращался ко многим врачам. Они могут даже «подыскать» врача, который согласится, что у них серьезное заболевание.
• Человек недавно пережил потерю или стрессовое событие.
• Человека чрезмерно беспокоит конкретный орган или система тела, например сердце или пищеварительная система.
• Симптомы или проблемная область человека могут измениться.
• Успокоение врача не успокаивает страхи человека; они считают, что врач ошибается или ошибается.
• Беспокойство человека о болезни мешает его работе, семье и общественной жизни.
• Человек может страдать от беспокойства, нервозности и / или депрессии.

Что вызывает расстройство соматических симптомов?

Точная причина соматического симптоматического расстройства неизвестна. Факторы, которые могут быть вовлечены в развитие расстройства, включают:

• История физического или сексуального насилия
• История серьезных заболеваний в детстве
• Плохая способность выражать эмоции
• Родитель или близкий родственник с расстройством; дети могут научиться такому поведению, если родитель чрезмерно озабочен болезнью и / или слишком остро реагирует даже на незначительные заболевания.
• Унаследованная предрасположенность к расстройству

Как диагностируется расстройство соматических симптомов?

Диагностика расстройства с соматическими симптомами может быть очень сложной задачей, поскольку люди с этим расстройством убеждены, что их симптомы и чувство дистресса можно объяснить соматическим заболеванием.»

При появлении симптомов врач начнет свое обследование с полного анамнеза и физического осмотра. Если врач не обнаружит физической причины появления симптомов, он может направить человека к психиатру или психологу, специалистам в области здравоохранения, прошедшим специальную подготовку. для диагностики и лечения психических заболеваний.Психиатр или психолог ставит диагноз на основании своей оценки отношения и поведения человека, а также того факта, что физическое заболевание было исключено как причина симптомов.Психиатр или психолог может провести оценку личности для подтверждения диагноза расстройства соматических симптомов.

Как лечить соматическое симптоматическое расстройство?

Основная цель лечения соматического симптоматического расстройства — помочь пациентам жить и функционировать как можно более нормально, даже если у них по-прежнему проявляются симптомы. Лечение также направлено на изменение мышления и поведения, которые приводят к появлению симптомов.

Продолжение

Заболевание может быть очень трудно поддающимся лечению.Частично это связано с тем, что люди, страдающие этим заболеванием, отказываются верить, что их симптомы и дистресс являются результатом психических или эмоциональных, а не физических причин.

Лечение соматического симптоматического расстройства чаще всего включает комбинацию следующих вариантов:

• Поддерживающая терапия: В большинстве случаев лучший курс действий для человека — это поддерживать регулярный контакт с проверенным поставщиком медицинских услуг. В рамках взаимоотношений между врачом и пациентом врач может отслеживать симптомы и следить за любыми изменениями, которые могут сигнализировать о реальном заболевании.Основной подход врача, вероятно, будет сосредоточен на успокоении и поддержке человека, а также на предотвращении ненужных анализов и лечения. Однако может потребоваться лечение некоторых симптомов, таких как сильная боль.
• Лекарства: Антидепрессанты или успокаивающие препараты иногда используются, если человек с соматическим симптоматическим расстройством также страдает расстройством настроения или тревожным расстройством.
• Психотерапия: Психотерапия (тип консультирования), особенно когнитивная терапия, может помочь в изменении мышления и поведения, которые способствуют возникновению симптомов.Терапия также может помочь человеку научиться лучше справляться со стрессом и улучшить свое социальное и рабочее функционирование. К сожалению, большинство людей с расстройством соматических симптомов отрицают наличие каких-либо психических или эмоциональных проблем, что делает их довольно устойчивыми к психотерапии.

Какие осложнения связаны с расстройством соматических симптомов?

Человек с расстройством соматических симптомов подвержен риску повторных эпизодов симптомов. Они также могут страдать от реакций или проблем со здоровьем, связанных с многократными тестами, процедурами и лечением.Помимо боли и разочарования, которые это расстройство часто вызывает у человека и его семьи, повторяющиеся эпизоды также могут привести к ненужным и рискованным процедурам, а также к высоким медицинским счетам и проблемам с повседневной жизнью. Кроме того, настоящие медицинские проблемы могут быть упущены у человека с долгой историей сдачи анализов с отрицательными результатами, потому что врачи могут предположить, что жалоба человека вызвана психиатрической проблемой, а не реальным физическим заболеванием.

Каковы перспективы людей с соматическим симптоматическим расстройством?

Это заболевание, как правило, является хроническим (длительным) заболеванием, которое может длиться годами.Во многих случаях симптомы могут повторяться. Лишь небольшой процент пациентов полностью выздоравливает. По этой причине основное внимание в лечении уделяется обучению управлять симптомами и контролировать их, а также минимизировать функциональные проблемы, связанные с расстройством.

Можно ли предотвратить расстройство соматических симптомов?

Не существует известного способа предотвратить расстройство соматических симптомов. Тем не менее, предоставление человеку понимающей и поддерживающей среды может помочь уменьшить серьезность симптомов и помочь ему лучше справиться с расстройством.

Информация об ипохондрии | Гора Синай

Bergquist PE. Лечебная гомеопатия. В кн .: Rakel D, ed. Интегративная медицина . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 115.

Bongiorno PB, Murray MT. Hypericum perforatum (зверобой). В: Pizzorno JE, Murray MT, ed. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 99.

Bongiorno PB, Murray MT.Аффективные расстройства. В: Pizzorno JE, Murray MT, ed. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 142.

Купер К., Грегори Д. Д., Уокер И., Ламбе С., Сальковскис П. М.. Когнитивно-поведенческая терапия для беспокойства о здоровье: систематический обзор и метаанализ. Поведение Cogn Psychother . 2017; 45 (2): 110-123. PMID: 28229805 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28229805.

Эвенс А., Вендетта Л., Кребс К., Герат П. Неврологические симптомы, необъяснимые с медицинской точки зрения: учебник для врачей, вступающих в первую встречу. Am J Med . 2015; 128 (10): 1059-1064. PMID: 25910791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25910791.

Фаллон Б.А., Ахерн Д.К., Павликова М. и др. Рандомизированное контролируемое исследование лекарств и когнитивно-поведенческой терапии ипохондрии. Ам Дж. Психиатрия . 2017; 174 (8): 756-764. PMID: 28659038 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28659038.

Kalanithi L. Ипохондрия (болезнь, тревожное расстройство). В: Ферри Ф.Ф., изд. Клинический консультант Ферри 2019 . Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: 744.e1-744.e2.

Мюррей MT. Piper methysticum (Kava). В: Pizzorno JE, Murray MT, ed. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 114.

Pizzorno JE, Paul C, Schauss AG. Рыбий жир (омега-3 жирные кислоты, докозагексаеновая кислота, эйкозапентаеновая кислота, диетическая рыба и рыбий жир). В: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 91.

Райхерт Р.Г. Мелатонин. В: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 103.

Зимний АО. Соматоформные расстройства. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Неотложная медицина Розена . 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 103.

Беспокойство, связанное со здоровьем: что это такое и как с этим бороться

Болезнь, которой вы боитесь, может не быть той болезнью, которая у вас есть.Недавно я провел онлайн-группу поддержки для людей со всеми видами опасений по поводу здоровья, от рака и сердечных заболеваний до БАС и РС. Каждый из них беспокоился о родинках на коже, нерегулярном сердцебиении, онемении и покалывании. Хотя их особые страхи были разными, все они имели одну общую черту; ни у кого из них никогда не было диагностировано серийное заболевание, и все они связаны со следующим сценарием:

Дина почувствовала себя прекрасно после того, как получила медицинское заключение от своего врача, но, пытаясь заснуть, она остановилась на одном его заявлении: Опухоли могут вырасти в любой момент.Возвращайся через шесть месяцев, если тебя беспокоит. Вопросы проносились у нее в голове, когда она металась и вертелась. Почему он мне это сказал? Если все в порядке, почему он сказал, что вернется через шесть месяцев? Что, если он что-то пропустил? Почему у меня все время болит голова и кружится голова? Дина так встревожилась, что встала с постели и стала искать в Интернете ответы. Перечитывая те же статьи о симптомах рака мозга, она почувствовала головокружение. Почему я продолжаю так себя чувствовать? У меня действительно рак мозга? Это действительно происходит?

Хорошая новость заключалась в том, что у Дины не было рака или опухоли мозга.Дина беспокоилась о здоровье. Существует два типа тревожных состояний, связанных со здоровьем: соматические симптомы и тревожные расстройства, формально известные как ипохондрия. Многие люди, которые беспокоятся о своем здоровье, часто не могут функционировать или радоваться жизни из-за своих страхов и озабоченностей. Они зацикливаются на своих телесных функциях (дыхание, сердцебиение), физических аномалиях (пятна на коже) и физическом дискомфорте (головные боли, боли в животе, головокружение). Они могут беспокоиться о конкретном органе (головном мозге, сердце) или заболевании, о котором они слышали в новости или на работе (РС, диабет).Их беспокоит вера в то, что они имеют или находятся в опасности заразиться серьезным заболеванием. Многие будут неоднократно обращаться к врачам и проходить анализы для подтверждения, но не хотят обращаться за психиатрической помощью, так как считают, что их состояние основано на медицине.

Почему беспокойство о здоровье сохраняется, несмотря на заверения врачей?

Хотя некоторые из них отказываются проходить обследование у своего врача из-за страха обнаружить худшее, обращение за заверениями к врачам, настаивание на повторных медицинских обследованиях и посещение неотложной помощи более распространены при беспокойстве о здоровье.Уверенность врача в отсутствии серьезного заболевания приносит облегчение — временно. Порочный круг быстро возобновляется по мере появления новых мыслей и физических ощущений, за которыми следуют поиск в Google и самодиагностика, неправильное толкование новостей в СМИ, беспокойство и новые визиты к врачам для разрешения неопределенности. Цикл зажигается с каждой новой тревожной мыслью или симптомом.

Ложная тревога

Автомобильная сигнализация срабатывает, когда в дом ворвался преступник, но представьте, насколько проблематично было бы, если бы сирена включалась каждый раз, когда мимо проходил пешеход.Автосигнализация будет неверно интерпретировать невиновных людей как опасных преступников.

При беспокойстве о здоровье возникает неправильное толкование дискомфорта и нормальных телесных ощущений как опасного. Кузов очень шумный. Здоровые человеческие тела вызывают всевозможные физические симптомы, которые могут быть неприятными, неожиданными и нежелательными, но не опасными.

Нормальные ощущения в теле, которые могут вызывать страх и беспокойство, включают изменения остроты зрения, частоты сердечных сокращений, артериального давления, уровня слюны, глубины дыхания, баланса и мышечного тонуса, и это лишь некоторые из них.Это нормальные и безвредные телесные изменения, но когда человек считает их симптомами ужасной болезни, это вызывает беспокойство. Ощущения реальны, но убеждения ложны.

Почему люди неверно истолковывают ощущения своего тела и переоценивают опасность?

Иногда неправильное толкование происходит из-за предположений о болезни. Например, «Мой двоюродный брат умер от рака. Это только вопрос времени, когда я его получу. Или, вируса быстро распространились. Люди в Африке умирают от лихорадки Эбола.Он может легко распространиться на США. Люди с беспокойством о здоровье могут придерживаться жестких определений хорошего здоровья, возможно, полагая, что любой дискомфорт означает плохое здоровье.

Беспокойство — это защитный механизм, и сканирование тела на наличие болезней кажется правильным способом защитить себя. Однако, когда мы чем-то озабочены, мы склонны это замечать. В прошлом месяце, когда я собирался купить новую машину, я внезапно стал замечать на каждые машин на дороге; марка, модель и цвет.Раньше не обращал внимания. Поиск симптомов заставляет вас замечать тонкие ощущения, которые в противном случае вы могли бы проигнорировать. Когда вы занимаетесь телесными ощущениями, эти ощущения усиливаются и длятся дольше.

Это когда становится сложно.

Каждое сканирование тела порождает неуверенность и сомнения, давая возможность воображению создавать истории. Когда вы представляете худшее, система сигнализации вашего тела срабатывает в виде симптомов беспокойства (учащенное сердцебиение, стеснение в груди, затрудненное дыхание, дрожь, покалывание, головокружение, тошнота, дискомфорт в желудке, потливость, головные боли и т. Д.) дать вашему воображению дополнительный заряд энергии для создания великих художественных произведений. Симптомы реальны. Мысли ложные.

Наиболее эффективным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия

Поскольку можно страдать от тревоги и серьезного заболевания, проблемы со здоровьем должны быть исключены путем тщательного медицинского осмотра. Когда это будет выполнено, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) станет наиболее эффективным методом лечения любой формы тревоги, включая тревогу, связанную со здоровьем.

КПТ — это терапевтическая модель, которая фокусируется на нашем познании, способе мышления, нашем поведении и наших действиях. Основная концепция КПТ заключается в том, что наши мысли о ситуации (страх перед БАС) влияют на то, как мы себя чувствуем (боимся и тревожимся) и как ведем себя (протягиваем руки, чтобы увидеть, дрожат ли они). Мы склонны приписывать значение конкретным ситуациям (покалывание означает, что у нас РС). Беспокойство вызывает не реальная ситуация, а , означающее — точный или неточный. А когда у вас есть беспокойство, вы придаете своим мыслям много смысла, а значит, и большую силу.

CBT направлен на то, чтобы помочь вам преодолеть страхи, исправляя иррациональные мысли и изменяя проблемное поведение. Обретя определенный образ мышления, вы можете научиться по-другому подходить к тревожным ситуациям и научиться терпеть дискомфорт и неуверенность. Боязнь болезни может быть преодолена с помощью квалифицированного специалиста по тревоге и когнитивно-поведенческой терапии.