Почему гордость — это хорошо

Если вы недавно испытали разочарование: скажем, ваш тщательно продуманный проект был отвергнут или сорвался заказ на вашу творческую работу — ваша самооценка рухнула и вы занялись самокритикой, постарайтесь не погружать себя в это депрессивное состояние. Наоборот, используйте ущемленное чувство гордости, чтобы мотивировать себя сделать что-то и изменить ситуацию. Если же вы вполне успешны, но ваши достижения не вызывают у вас истинного удовлетворения и гордости, возможно, пришло время пересмотреть свои приоритеты в работе.

В общем, мы все могли бы выиграть, прислушиваясь к этому чувству. «Мы часто живем по инерции, когда кажется, что у нас вроде бы все в порядке, но все-таки нам не хватает этого ощущения победы, взятой высоты, — поясняет психолог. — Осознание в себе чувства собственного достоинства нередко и подталкивает нас к тому, чтобы заняться чем-то другим и жить как-то иначе».

Вместе со своими коллегами из Университета Британской Колумбии и Университета Рочестера Джессика Трейси провела серию исследований на эту тему. Например, они измеряли у студентов чувство гордости за свои достижения на экзамене и заметили: те, кто сообщил, что ощутил укол по самолюбию (не испытал удовлетворения, чувства выполненного долга) за свой низкий результат, как правило, говорили, что планируют готовиться к экзаменам по-другому. И на следующем экзамене через несколько недель они показали более высокие результаты.

Те же студенты, которые за первый экзамен получили плохие оценки и не почувствовали, что их гордость задета, таких улучшений не продемонстрировали.

Также в рамках исследования психологи опросили членов бегового клуба после забега. Итог тот же: те, кто пробежал плохо и был уязвлен этим, как правило, говорили о том, что планируют изменить режим тренировок, и в следующем забеге улучшили свои показатели.

Эти результаты показывают, что задетая гордость оказывается своего рода «барометром достижений», который побуждает нас развиваться. Самое главное, разумеется, не просто заметить, но потратить время и усилия, чтобы поразмышлять об этом чувстве (или его отсутствии), чтобы действительно повысить свою мотивацию.

Гордость, Гордыня, Чувство Справедливости и Гнев — Универсальная Литература — Каталог файлов

В этом материале речь пойдёт о разнице между гордостью и гордыней и о таких дефектах как гордыня, обиды и злость, гнев, обостренное чувство справедливости, “оправданный” («праведный») гнев.  Гордыня — ложная гордость Гордыня — чрезмерная переоценка себя, своей значимости. Я долгое время не до конца понимал, что такое гордыня, и находился в некотором замешательстве. Религия учит нас, что гордость предшествует падению. Психология учит нас, что здоровое чувство гордости много значит для полноценного функционирования в мире. Программа учит нас, что злоупотребление гордостью и гордыня — причины всех наших проблем. Некоторые из нас вышли из семей, в которых мы не получили сбалансированную картину мира и отношений, а некоторые из нас получили искаженное представление о том, где мы находимся по отношению к остальной части мира. Многие из нас выросли с низкой самооценкой. Не удивительно, что у нас много смешанных чувств и мыслей о гордыне. Гордыня прежде всего проявляется чувством собственной правоты и непогрешимости с одной стороны и растущим чувством неправоты окружающих людей, с другой стороны. Гордец часто страдает от жалости к себе. Он относится свысока к окружающим и любит покровительственное отношение. Гордыня — это щит, которым гордец прикрывает свою низкую самооценку. Гордыня проявляется как мнение, что «без меня мир не сможет существовать», и как слишком серьезное отношение к себе. Также гордыня проявляется как зависимость от мнения окружающих, хвастовство, желание получить славу, уважение и почет, соперничество, стремление осуждать людей за их ошибки, помпезность, нежелание благодарить и прощать,а также нечестность к себе и к другим людям.   Проявления гордыни Гордыня является источником множества пагубных эмоций и мыслей, а негативные мысли и эмоции в свою очередь, приводят к ошибкам, действиям на дефектах, и, в последствии к страданиям. Так получается, что гордыня забирает у человека много жизненной энергии и сил, и поэтому чувства, порождаемые этим дефектом, относятся к одним из самых разрушительных. Человек, желающий прийти к душевному покою, уравновешенной жизни, накопить жизненную энергию, которая нужна для того, чтобы преодолевать препятствия, строить отношения и реализовывать свои намерения, не может избежать духовной работы над своей гордыней. Для того, чтобы постепенно избавляться от своей гордыни в 6-ом и 7-ом Шаге, надо сначала научится ее распознать. Давайте рассмотрим самые характерные признаки гордыни: Гордыня прежде всего, проявляется как чувство собственной правоты и непогрешимости с одной стороны, и растущего чувства неправоты окружающих людей с другой стороны. Гордец чувствует, что он всегда прав, он склонен критиковать кого-то, обсуждать и осуждать, сплетничать и обвинять. Именно этими манипулятивными действиями и недостатками, гордец хочет показать свою правоту и неправоту окружающих людей. Острая потребность показывать свою важность и значимость продиктована потребностью чувствовать себя важным и значимым, и это всегда является порождением низкой самооценки. Человек чувствует себя несчастным внутри, он испытывает боязнь и страх перед всем миром, и для того, чтобы защититься от “этого враждебного мира”, гордец выставляет на показ свою важность, значимость, превосходство и достаток. Гордец сконцентрирован только на себе, он начинает играть роль тирана или жертвы, и так из его жизни уходит объективность, здравомыслие и уравновешенность. Гордец часто чувствует много жалости к себе в ситуациях, когда его неоценили или не приняли так, как он расчитывал. Действия других людей очень сильно бьют по раздутой гордыне гордца, и это вызывает глубокую жалость к себе и разочарование. Отношение свысока к окружающим, снисходительность, граничащая с презрением. Гордец чувствует себя выше других, следовательно, всех других людей считает ниже себя. Покровительственное отношение к кому-либо. Такое проявление гордыни находится рядом со снисходительностью. Обычно, гордец, который помогает кому-то, требует благодарности и уважения. От таких людей часто можно слышать: «Ты должен быть благодарным мне за то, что я для тебя сделал!» Унижение других и себя. Гордыня это щит, которым гордец прикрывает свою низкую самооценку. Внутри себя, гордец обычно чувствует себя неудачником, и ни на что неспособным. Поэтому, когда гордец видит кого-то “выше” себя, это порождает зависть, страх и обиду. Иногда это приводит к скрытым или открытым конфликтам, а иногда, из-за страха, гордец готов ползать перед этими людьми на коленях, угодничая и потакая чтобы добиться поощерения. Но в то же время, если гордец замечает людей, которые по его представлению находятся ниже себя, он начинает это демонстрировать, например, вынуждая этих людей унижаться или прогибаться под себя. Часто это проявляется как пренебрежение и демонстрация силы, своего превосходства, покровительство или контроль. Гордецы думают, что только от них все зависит, на них все держится: мир, работа, семья, жизнь других людей. Они живут в соответствии со слоганом: «без меня мир не сможет существовать». В Сообществе это может проявляться как ощущение, что “в этой группе всё держится на мне”, или “мне приходится возвращать этим людям здравомыслие”, или что “выздоровление этих людей происходит от меня”. Гордец часто страдает от мыслей о том, что деятельность, которой он занимается, нужнее и важнее того, что делают все остальные. Это часто приводит его к очень болезненному отношению к происходящему в его жизни и страданиям из-за мелочей. Существует тонкая грань между чувством собственной ответственности и завышенной важности, которую гордецчасто пересекает. Слишком серьезное отношение к себе. У человека на гордыне возникает чувство, что он очень важная персона. И это чувство дает ему ложный повод раздражаться по поводу и без повода. И когда что-то в жизни складывается не так, как ему хочется, он может встать и уйти. Такую ситуацию часто можно видеть в семьях при разводе. Каждый из супругов считает, что тем самым проявляет силу своего характера, но это не так. Таким образом, они наоборот проявляют слабость и зависимость от своей гордыни. Истинная сила заключается в способности пойти на компромисс, в его способности отдавать от себя и в его гибкости. Зависимость от мнения окружающих. Чрезмерная важность и озабоченность своей персоной в свою очередь порождает другую проблему – человек начинает сосредотачиваться на том, что другие думают и говорят о нем. Он зациклен на своих проблемах и постоянно говорит о них, у него проявляется нарциссизм и самолюбование. Гордец очень зависим от мнения окружающих. Эта зависимость порождает восхваление себя, хвастовство и желание получить славу, уважение и почет, угодничество и нечестность. Хвастовство и чувство превосходства над другими. Гордец начинает восхвалять свои достоинства. А делает это он потому, что у него есть комплекс неполноценности, и ему просто нужно получить одобрение окружающих, почувствовать свою значимость. Желание получить славу, уважение и почет, возвыситься. Люди приписывают себе заслуги и труды других людей. Но также в них присуща склонность делать из людей кумиров в силу своей склонности делать из человека божество, присущей горделивым людям. Отказ от помощи. Гордец не позволяет другим людям себе помогать. А почему? Потому, что он хочет получить все плоды сам, он боится, что придется с кем-то делиться, боится признаться в естественных ограничениях своих возможностей. Часто гордец отрицает свои ограничения, он всегда хочет быть Богом. Соперничество. Гордец завидует и опасается соперников, и это может приводить к желанию сделать плохо сопернику. Любая конкуренция приводит к напряжению, вызывает агрессию, подсознательное желание унизить соперника, что в итоге приводит к срывам на дефекты характера, причинению ущерба другим людям, к напряжению и собственным страданиям. Стремление осуждать людей за их ошибки, поступки и действия. Гордец сознательно или подсознательно ищет в людях недостатки, мысленно их наказывает, все это делается с чувством гнева, раздражения и ненависти. Гордец мечтает проучить человека или хотя указать другому человеку на его ошибки. Помпезность, или использование слов, значение которых другим людям непонятно. Гордец использует всякие уловки, чтобы продемонстрировать свою уникальность и поставить себя выше других. Нежелание делиться своими знаниями. Гордец очень боится что его “подседят” и поэтому бережно охраняет от других всё, что может привести к превосходству. Нежелание благодарить и прощать. Обидчивость, ожидания и завышенные требования. Нечестность к себе и к другим людям. Нечестность призвана скрыть свои ошибки, чтобы гордыня гордеца не пострадала. Гордец будет делать всё, чтобы создать привлекательный образ в глазах других людей. Эта черта является проявлением также и зависимости от мнения окружающих. Гордец может не выполнять своих обещаний, специально вводить людей в заблуждение, и врать, чтобы сохранить свой имидж. Сарказм. Стремление съязвить, зло подшутить над человеком, обидеть едким замечанием или грубостью. Таким способом гордец пытается демонстрировать свое превосходство и или свое презрительное отношение к происходящему. Гордыня проявляется также как нежелание признавать, что у гордеца есть недостатки, духовные проблемы и сама гордыня. Когда мы видим эти разные проявления гордыни, очень легко заметить, что именно гордыня является причиной для проявления многих других дефектов характера, таких как злость, нечестность, угодничество, осуждение, ожидания, зависимость от мнения окружающих и другого деструктивного поведения, несущего эмоциональный ущерб себе и окружающим. Многие из нас склоняются к тому, что в личности зависимого человека есть две крайности, это гордыня и низкая самооценка. В то время как мы проживаем ситуацию, мы можем несколько раз прыгнуть из одной крайности в другую. Для того чтобы скрыть низкую самооценку, мы можем прикрываться проявлениями гордыни как щитом. Или же мы можем угодничать, исходя из низкой самооценки. Так получается, что разными проявлениями гордыни мы стараемся спрятать низкую самооценку за ложным образом. Для того чтобы компенсировать низкую самооценку, мы научились преувеличивать, лгать и раздувать наши достижения, привыкли раздувать ощущение собственной значимости. На словах мы иногда можем даже дерзить, но наш внутренний мир пропитан обесцениванием самих себя и неуверенностью в своих способностях. Сочетание гордыни и низкой самооценки–это и есть две крайности, от которых я страдал всю жизнь. Многие из нас увидели, что именно ложная гордость не дала раскрыть наш полный потенциал. Наша главная проблема находится в нашем мышлении. Если в процессе работы по Программе наши мысли изменятся, то со временем также изменимся и мы сами. Наше бессилие состоит в том, что у нас нет контроля над мыслями. Чтобы добиться успеха, нам следует дать Программе работать над нашей гордыней и низкой самооценкой, и со временем мы перестанем думать, что являемся более важными или менее важными, чем другие люди. Наш опыт учит нас, что, только действуя, мы получаем новый духовный опыт, который меняет наше мышление. Применение духовных принципов и 12 Шагов в жизни даёт нам новый духовный опыт, который меняет наше мышление. В процессе выздоровления наше мышление всё больше и больше основывается на духовных принципах, а не мечется из крайности в крайность между гордыней и низкой самооценкой. О низкой самооценке читайте в этом материале, абзац Низкая Самооценка   Гордыня/Гордость Гордость – это проявление внутреннего достоинства человека, правильное внешнее выражение уважения к себе и ко всему, что для человека дорого. Гордость – это ещё и способность защищать то, что дорого. Работая по Шестому Шагу, мы понимаем, что наличие здоровой гордости за наши РЕАЛЬНЫЕ достижения в жизни прекрасно до тех пор, пока оно связано со смирением и благодарностью. Пока мы хотим расти духовно и продолжаем стремиться к лучшему, чувство гордости не причинит вреда. Здоровая гордость — это то, что мы вырабатываем в процессе работы по Шагам. Тем не менее, гордыня, вышедшая из пропорции, опасна. Слишком много людей уверены, что они «написали книгу». Они принимают ложную гордость за свои достижения и чувствуют, что им больше нечему учиться. Они хотят рассказать всем, как много они знают. Это верный способ закрыть разум, который отчаянно нуждается, чтобы быть широко открытым.   Разные аспекты гордости и гордыни: Гордость – позитивное отношение — всегда предполагает уважение не только к “своему, личному”, но и уважение к другим людям и к их ценностям. Это справедливое отношение, на основе Чести. Гордыня – негативное отношение, неуважение к ценностям других людей (игнорирование и презрение). Гордость рождает позитивные эмоции и чувства: гордость за себя, за свою страну, за своих детей и т.д. Искреннее чувство гордости делает человека счастливым. Гордыня рождает негативные эмоции: неуважение, презрение, сарказм, зависть, непринятие и отвращение, обиду и злость и др. Поэтому гордыня делает человека несчастным. Гордость рождает уважение со стороны других людей, ответные позитивные чувства. У мудрых и сильных людей рождает сочувствие к тому, кто заражён гордыней. Гордыня рождает в других людях неприятные чувства, желание закрыться и больше не общаться с таким человеком. Гордость даёт человеку опору на свои сильные стороны, на свои достоинства. Гордыня – опора на иллюзии, и часто за надутым величием ничего не стоит (мыльный пузырь). Гордость делает человека менее зависимым от окружающих и от всего внешнего. Даже если от человека отвернётся весь мир, у него всегда останется внутреннее достоинство,и он не падёт вниз, потому как он не опирается на внешнюю шелуху. Вся внешняя шелуха — это не есть постоянное, сегодня есть, а завтра нет. Гордыня, наоборот, делает человека очень уязвимым, зависимым от мнения окружающих, мнительным, болезненно воспринимающим критику, нервным, обидчивым и агрессивным. Поэтому если такой человек потеряет внешнюю поддержку и подпитку своего самомнения – он сдуется, как резиновый шарик, ведь у него нет реальной опоры. Гордость побуждает человека совершать достойные поступки, ставить и достигать новые, более высокие цели. Гордыня ведёт к почиванию на лаврах, самоупиванию, создаёт у её обладателя иллюзию, что он уже всего достиг, что он на вершине мира. Это блокирует постановку новых, более высоких целей и их успешное достижение. Гордость помогает выстраивать достойные уважительные отношения на основе чести. Гордыня делает человека конфликтным, часто разрушает чувства, доброту и доверие. Гордость — это созидательное ощущение, у которого есть реальные основания. Гордыня — это гордость без оснований.   Обида — это какое-то чувство злости, которое мы не проработали, не прожили конструктивно в прошлом. Обиды так или иначе подпитывают или являются триггером к проявлению многих наших дефектов характера. Когда мы разбираем дефекты характера, нам очень важно видеть свои обиды, и это происходит ещё в 4-ом Шаге. Об обидах читайте подробно в материале «Обиды». Особенно часто обида является спусковым крючком для злости. ​Злость — это нормальное человеческое чувство, которому многие из зависимых не дают места. Мне как зависимому человеку тяжело нормально выражать злость.  Чаще всего обида – это застарелая злость, о которой мы не говорили, которую мы не выражали нормальным образом. Обида – это как мина, которую мы закопали, и потом каждый раз, когда кто-то на неё наступает, происходит неконтролируемая гневная реакция. Обидой также может быть какая-то мысль, чувство, ситуация из прошлого, которое мы не проработали. Когда мы злимся или обижаемся, если мы закрываемся и не говорим об этом, не выражаем это нормальным образом, мы на самом деле способствуем тому, чтобы у нас появилась еще одна обида. Точно также у нас появляется еще одна обида, когда мы реагируем вспышкой гнева или каким-то другим разрушительным образом на ситуацию, в которой нас обидели, или наши потребности были не удовлетворены. Также наши ожидания способствуют появлению обид. Как из наших потребностей в любви, в безопасности, в заботе, во внимании, получаются обиды? Когда мы ожидаем, что эти потребности будут удовлетворены так, как мы этого хотим, и этого не происходит, мы становимся легкой жертвой для злости и обиды. Все непрожитые чувства превращаются в пласты эмоций, которые когда-нибудь выходят наружу. Непрожитая злость – это и есть основа для обиды. Пока мы не осознаем, что нами управляет, мы можем бесконтрольно выбрасывать непрожитые эмоции на окружающих людей, накапливая новые обиды. Часто взрыв наших эмоций происходит с человеком, не имеющим отношения к нашей травме. Один из нас поделился «У меня было такое количество обид на родителей, Бога, жизнь и самого себя, что я не мог не поливать этим ядом каждого человека, с которым я сталкивался». Делая Четвёртый Шаг, мы освобождаем эти пласты эмоций, и многие из нас чувствуют огромное облегчение, потому как мы разрядили заряды непрожитых эмоций на бумагу и разобрали их со спонсором. Это был очень болезненный процесс для многих из нас.   Гнев Гнев – это неконтролируемая, очень сильная злость. Это сильная эмоция, которая определяется, как чувство крайнего неудовольствия, враждебности, негодования или раздражения по отношению к кому-либо или к чему-либо. Гневу обычно сопутствуют ярость, неистовство, досада, глубокое возмущение, обида, перерастающая в гнев, и негодование. Гнев является сложной эмоцией для многих из нас из-за того, что нас часто учили подавлять гнев в детстве. В детстве многие из нас должны были быть тихими и удобными детьми, не мешать, не злиться и не проявлять гнев. У некоторых из нас вспышки гнева происходили с детства; таким способом мы выплёскивали непрожитые обиды и злость. Давайте рассмотрим вначале Обиды и чувство Злости. Так как у нас не было возможности высказать наш гнев по отношению к взрослым, многие из нас научились отрицать, накапливать, заменять и подавлять гнев. Ко многим из нас это относится до сих пор. Мы никогда не считали себя сердитыми людьми. Мы были «вспыльчивы» и иногда выходили из себя, но мы, конечно, не думали, что мы находимся в гневе. И мы почти всегда считали, что это справедливо и оправданно. Наше отрицание и оправдание всегда найдёт правдоподобное оправдание нашей гневной реакции. Часто мы использовали гнев, чтобы сказать миру, что он не имеет права нас обижать и нарушать наши границы. Гнев чаще всего является реакцией на страх или обиду. Гневаясь, мы хотим показать, что нас не имеют права обижать. Но когда мы гневаемся, часто это переходит все разумные пределы. Это означает, что ущерб, который мы причиняем в гневе, несоизмерим с тем ущербом, который был причинен нам (если он вообще был причинен). Часто нам вообще не был причинен ущерб, но наш эгоизм находил какую-то ситуацию, раздувал её и концентрировался на ней. Эта ситуация превращалась из “обычной житейской ситуации” в «конец света» или «смертельную обиду», и это вызывало гнев. Когда мы начинали проявлять гнев как реакцию, нам уже очень тяжело было остановиться на разумном пределе и направить развитие событий на решение конфликта, а не на усугубление. Когда состояние аффекта спадало, нам было очень тяжело на душе от осознания того, насколько далеко мы зашли в проявлениях гнева, и насколько непропорциональной была эта вспышка.   Чувство справедливости У человека, чья гордыня находится в разумных пределах, чувство справедливости есть черта характера, которая является созидательной. Чувство справедливости заставляет человека заботиться о своих правах, взаимодействовать с миром в конструктивном для себя ключе, меньше попадать в ситуации, в которых его права будут ущемлены. Если здравый человек видит, что нет смысла «качать за справедливость», то он имеет возможность отступить и перестать конфликтовать. То есть, даже несмотря на случившуюся по отношению к нему несправедливость, он может отступить от выяснения прав в заведомо проигрышной для себя ситуации. Самое важное, что у человека остаётся выбор, как поступить, выбор средств и способа выяснения отношений или разрешения конфликта. Человек, у которого присутствует созидательное чувство справедливости, способен капитулировать и проживать жизнь на условиях жизни; это очень важная способность, особенно если учесть, что наш мир далеко не идеален, и жизнь далеко не всегда справедлива. Также человек, у которого присутствует созидательное чувство справедливости, способен видеть объективно, что является справедливым по отношению к другим людям. Я же как зависимый, обладающий болезненно обостренным чувством справедливости, способен видеть, что является якобы несправедливым только ко мне. Я очень хорошо вижу, где меня обидели, но никогда не замечаю, что веду себя вообще не справедливо по отношению к другим. То есть, если просто сказать, то несправедливость по отношению к другим — это нормальная ситуация, но вот несправедливость по отношению ко мне — это конец света.   Обостренное болезненное чувство справедливости У человека с раздутой гордыней развивается постоянный поиск несправедливости, якобы совершенной по отношению к нему. О Гордыне и проявлениях Гордыни можно прочитать выше в начале этой статьи. Как и в истории с другими дефектами, когда это «чувство справедливости» умножается на эгоизм и гиперчувствительность, появляется «обостренное болезненное чувство справедливости», которое толкает человека в войну со всем миром. Эгоизм зависимого постоянно выкрикивает: «Это же несправедливо! Это сделали тебе лично! Твои права нарушаются! Тебя хотят обидеть! Тебя хотят специально задеть! Поведение второго человека вопиюще несправедливо по отношению к тебе! Как он смел так сделать/сказать?». И так несвязанные лично с нами ситуации воспринимаются лично. Гиперчувствительность делает эти эмоции очень громкими. Выкрики эгоизма толкают зависимого человека в войну с каждым человеком и с каждой ситуацией, потому как ему постоянно кажется, что его хотят обидеть, обделить, унизить, поработить, ему кажется, что его права постоянно ущемлены, даже если в реальности ничего на самом деле не произошло. Жизнь человека с обостренным чувством справедливости превращается в борьбу с происходящим. Реакции зависимого выходят из пропорций; это можно описать простым примером: в ваш огород кинули горошинку, а вы в ответ бросили ядерную бомбу. Так произошло, потому как эта горошинка ударила по гордыне, и это вызвало чувство несправедливости и обиду. Из-за гиперчувствительности это ощущение непропорционально реальному ущербу (кинутой горошине). После этого на сцену выходит гнев, для того чтобы восстановить справедливость. Эталон справедливости в глазах эгоизма, это, конечно же, то, что наш эгоизм считает справедливым. Особенно это проявляется в отношениях (романтических отношениях, с родителями, с родственниками, с начальником) — каждое слово рассматривается как скрытая обида, как действие, направленное на ущемление наших прав в отношениях. Отношения человека с обостренным чувством справедливости превращаются в войну из-за мелочей и бесконечную череду обид. Человек с низкой самооценкой постоянно ищет разрешений и похвал от окружающих людей или членов его семьи. Он угодничает. Он старается быть идеальным в отношениях ради обратной реакции в виде похвалы и одобрения. Он хочет, чтоб им постоянно были довольны, хвалили и выполняли его желания. При таком положении обостренное чувство справедливости начинает проявляться еще больше, потому как «он ведёт себя идеально и сейчас уж точно все должны носить его на руках». Каждое неверно сказанное слово, каждая ситуация рассматривается еще более категорично на предмет «нарушения прав». Обстановка еще больше накаляется, потому как зависимый требует от окружающих идеального отношения к себе. Чем больше зависимый старается быть идеальным в отношениях, тем более идеального отношения он требует к себе.   Угодничество ведёт к ощущению несправедливости Я готов был быть тряпкой для любого, кто готов был мне дать слово одобрения. Всю жизнь я был готов стать тряпкой и постелиться под любого, для того чтобы этот человек был со мной. Мой духовный уровень, уверенность и самооценка были на нуле. И находясь на полу, я чувствовал несправедливость. Когда я угодничал, я чувствовал несправедливость. Когда я отдавал чрезмерно всего себя, чтобы получить одобрение, и я не получал одобрения, я чувствовал несправедливость. От чего зависит, буду ли я угодничать и лежать как тряпка на полу, или же здраво строить отношения? Это зависит от того, что является источником моих сил, моего душевного состояния и самооценки. В прошлом этим источником был человек. Если этим источником является человек — муж, жена, ребёнок, начальник, сосед или родители, то я всегда буду разочарован. Когда я не получал поощрения от окружающих меня людей, я впадал в обиду и гнев, потому как мои ожидания от людей не сбывались. Моё угодничество не работало, и это меня очень обижало. За этой обидой всегда вспыхивал гнев. Но, если моим источником силы будет являться Бог, выздоровление и духовность, тогда мой духовный мир будет в надёжных руках. На сегодня мое восприятие себя как личности зависит от моего контакта с Богом, от моего Второго Шага; и именно это позволяет мне строить здоровые отношения.   “Оправданный” («праведный») гнев Гнев, который выходит из нас в ситуациях, в которых мы чувствуем себя правыми, можно назвать якобы оправданным гневом. Известное слово для описания этого дефекта — это “праведный гнев” или “оправданный гнев”. Но на самом деле, более правильное название для этих дефектов является именно лже-праведный или лже-оправданный гнев, потому как корень гнева, который мы чувствуем, будучи правыми, кроется в эгоизме, излишней самоуверенности, осуждении и гордыне. То есть, этот гнев есть оружие нашего эгоизма, которое призвано показать всем, что справедливым является то, что мы считаем. Когда я нахожусь в ситуации, которую считаю якобы несправедливой, и я начинаю действовать на гневе, то эта несправедливость является просто прикрытием для моего гнева. Эгоизм пользуется совершенной несправедливостью, для того чтобы оправдать любую, даже абсолютно непропорциональную реакцию, совершенную нами в гневе. “Оправданный” гнев — это один из самых больших рисков для человека в выздоровлении. Мы становимся очень опасны для себя и других, когда мы «правы». Когда мы считаем, что мы «правы», то мы можем начать вести себя с человеком, который «не прав», так, как мы захотим. И, конечно, так проявятся все наши дефекты характера. Чем больше мы уверены в своей «правоте», тем больше вреда мы можем принести своим поведением себе и окружающим, которые «не правы». Это особенно разрушительное состояние, потому как любой ущерб может быть оправдан несправедливостью, якобы совершенной по отношению к нам. Объективно вполне может быть, что никакой несправедливости по отношению к нами не было совершено, и мы просто нашли, на что обидеться. “Оправданный” гнев также проявляется, когда наши ожидания не сбылись и это привело к обиде. Когда мои близкие (например, дети) или какие-то другие люди не играют под дудку моего эгоизма, у меня просыпается раздражение. «Ведь я воспитывал этого ребёнка столько лет! Ведь я вложил в эти отношения столько сил! Ведь я отдал этому месту работы столько энергии!» Этот вклад может создать ощущение, что я имею право строить ожидания, выдвигать требования и пытаться подчинить себе людей. Когда эти ожидания или попытки контролировать проваливаются — во мне просыпается “оправданный” гнев. Эта “оправданность” моего гнева меня ослепляет. Программа нас учит, что «быть правым» не означает исключительность. Есть много способов быть правым. Мы просто предположили, что существует только один путь демонстрации своей правоты, и это путь нравоучения, наказания и гнева. Нас учили этому наши родители, окружающие, школа. По мере того, как мы двигаемся в нашу духовную сущность, мы обнаруживаем, что «быть правым» является клеткой, а не свободой. «Быть правым» – это позиция нашего эгоизма, она даёт нам лицензию (оправдание) на гнев, ожидания, требования и претензии. Нам кажется, что мы вправе вынести приговор и наказать «неправого» человека. Каждый из нас имеет уникальные возможности, и, слава Богу, уникальный способ быть «правильным». Мы должны научиться проживать свой гнев и научиться открывать наши умы и сердца к различным точкам зрения. Избавление от “оправданного” гнева не означает, что мы не будем сердиться. Это просто означает, что мы не будем так часто причинять боль другим нашей «правотой». Один из многих лозунгов программы гласит: «Гнев – это враг номер один». Многие из нас вскармливали давние обиды. Каждый раз, когда мы думали о них, мы злились. Гнев очень опасен, потому что он вспыхивает без возможности его контролировать. Он питает сам себя, пока не сокрушит все другие эмоции. Гнев – это яд. В состоянии гнева я не способен капитулировать. Я становлюсь одержим гневом. В состоянии гнева у зависимого отсутствует выбор, он не способен остановится даже в заведомо проигрышных для него ситуациях, в которых он ещё больше пострадает. Когда гнев берет верх, я действую с неконтролируемой яростью. Мы говорим, чувствуем и делаем, раздувая гнев. Часто гнев – это наша реакция на страх быть обиженными, быть незащищенными. Гнев – это попытка скрыть наше бессилие в ситуациях, в которых задета наша гордыня, и мы не способны прожить конструктивно чувство злости, негодования и возмущения. Также наш эгоизм пользуется гневом, чтобы восстановить нарушенную справедливость (справедливость, как видит её наш эгоизм). Гнев – это попытка бросить горящие угли на другого человека. Но на самом деле я – тот, кто обжигается в процессе. Пока я доношу гнев до другого человека, я сгораю сам.   Невыраженный гнев Для некоторых из нас может быть очень тяжело выразить чувство гнева приемлемым способом. Или же, некоторые из нас могут проявлять гнев большую часть времени. Депрессия, высокое кровяное давление, головные боли, проблемы с пищеварением и бессонница — вот некоторые из физических симптомов, которые могут возникнуть, когда мы не справляемся с ситуациями, в которых мы начинаем чрезмерно гневаться. Наши отношения с другими также страдают из-за нашего гнева. Не меньшее значение имеет влияние нашего гнева на нашу самооценку. Мы чувствуем себя плохо, когда проявляем сознательно или бессознательно неприемлемую ярость и враждебность. У некоторых из нас редко получалось нормально выражать чувство злости, которое возникало в повседневной жизни. Возможно, нам не разрешали проявлять злость, когда мы были детьми. Будучи детьми, мы старались угодить взрослым, которые окружали нас в нашей жизни, и так мы научились подавлять наш гнев и не выражая его нормальным способом, чтобы избежать критики со стороны окружающих. Через некоторое время мы, возможно даже не осознавая того, начинали страдать от гнева, который копился внутри нас. Возможно, мы научились отрицать, что гнев существует. Мы просто смирились с обстоятельствами в нашей жизни, не заботясь о наших чувствах. Мы не искали конструктивного и правильного для нас способа выражения своих чувств. Не выражая свой гнев конструктивным образом, мы подавляем его, и он накапливается внутри нас. Это может привести к упомянутым выше физическим симптомам. Также, человек, страдающий от невыраженного гнева, также может начать употреблять психоактивные вещества или начать компульсивно переедать. Такое поведение является следствием накопленного гнева, который не был выражен правильным конструктивным образом. Невыраженный гнев может развиться до такой степени, что мы становимся бомбой замедленного действия и взрываемся эмоционально. Такие неконтролируемые всплески гнева наносят ущерб нашим личным и деловым отношениям. Программа может помочь нам научиться проживать правильно свои чувства гнева. Нам важно научиться выражать эмоции гнева правильным и здоровым способом. Мы можем использовать Первый Шаг по отношению к чувству гнева и признать, что мы бессильны перед нашими чувствами гнева и обиды, переростающей в гнев. Когда мы посещаем собрания, мы слышим, как другие члены Сообщества используют  духовные принципы, чтобы выстроить правильное отношение к их повседневной деятельности. Мы находим контакт и гармонию с самим собой и с нашими чувствами. Мы узнаем, что часто наш гнев происходит из-за разочарования в отношениях с другими людьми, или разочарования, которое мы испытываем в разных ситуациях.   Гнев и страх Гнев и страх тесно связаны между собой. Многие из нас в жизни научились подавлять или не чувствовать страх с помощью выпивки, наркотиков, чрезмерного потребления продуктов питания, а также многими другими видами поведения, влияющими на настроение:сексом, играми, насилием. Теперь, когда мы находимся в выздоровлении, мы должны изучить новые способы справиться со страхом и гневом. Нам нужно научиться здоровым способам выражения гнева. Глядя на гнев и страх как дефекты характера, важно понимать, что гнев и страх являются нормальной эмоцией. Подавлять злость или отрицать страх, чтобы казаться более духовными, является таким же нездоровым поведением, как и гневаться из-за того, что мы якобы правы. Это две крайности, которые разрушают нашу жизнь. Мы злимся, мы боимся, мы обижаемся, — и это всё нормально. Нам нужно научиться выражать свой страх, злость и обиду здоровым, не повреждающим образом.   Опыт проживания гнева Одна член Сообщества поделилась опытом проживания гнева: «Работа с любым чувством, это как освоение чего-то забытого, как вспоминание истоков для меня. Я росла затюканным ребёнком, чувства которого подавлялись в семье, в саду, школе, в социуме. Из меня растили удобного ребёнка, тихого, не проявляющего гнев, желательно редко плачущего, возмущаться было нельзя, сильно смеяться нельзя. Нужно было не выделятся, быть такой, как сказали. До сих пор я избавляюсь от оков этих установок. Когда я выросла, я всячески заглушала себя разными зависимостями и одержимостями, веществами, людьми ит.д. Это был мой способ выживания для того, чтобы контролировать свои чувства и не быть собой. Для меня недостаточно признать, что у меня проблемы с проявлением гнева. Для меня является выходом учиться уместно, пропорционально и взвешено выражать злость и несогласие. На сегодня я себе разрешаю выражать и чувствовать эти эмоции. Да, порой кажется, что это страшно и очень опасно. Но на самом деле более опасно, когда я не выражаю никак эти эмоции. Я становлюсь как бомба замедленного действия. Терплю, терплю, терплю и потом – ба-бабах! Взрывы, истерики, сильная раздражительность ит.д. Мои чувства всплывают из моего внутреннего мира. А злость и несогласие – лишь звоночки, что что-то мне не нравится, например, в ситуациях, в которых нарушаются мои границы. Если я не проживаю конструктивно злость и обиды, эти эмоции, скорее всего, выплеснутся в виде гнева. Не так давно была ситуация: я была в спортзале и получила неприемлемую для себя обратную связь. Старое поведение для меня было: изобразить хорошую девочку, которая не злится, которая все понимает, принимает и подавляет себя. Внутри я чувствовала в этот момент совсем иное — злость, обиду, раздражение. Я позволила себе возмутиться, и мне было очень хорошо с этим, потому как я приняла, что имею право заявлять о том, что мне не нравится, приемлемым способом. Я не хочу потом нести невыраженный гнев домой и срываться на близких, любимых людях и на своих животных, или давить это в себе. Придя домой, я чувствовала, что не выразила гнев до конца. Я выразила гнев на словах, но на физическом уровне осталось напряжение. Я прописала состояние, увидела, что именно меня злит и сделала себе тренировку на 15 минут. Это мой любимый способ на сегодня проживать остатки гнева. В выздоровлении я учусь плакать, учусь грустить, учусь радоваться, учусь гневаться, даже бояться, учусь так, чтобы проявления этих чувств не приносили ущерб. Раньше мои чувства были сильно преувеличены, и я безумно боялась быть искренней в том, что со мной происходит. Сейчас признаю, что любое мое чувство нормально. На сегодня я делаю акцент на двух вещах: Я стараюсь проживать свои чувства, что для меня очень духовное действие, потому как, проживая свои чувства, я честна с собой и с другими. Также я фокусируюсь на том, чтобы при этом не наносить ущерб себе и окружающим». Дело в том, что под всеми отрицаниями и рационализациями большинство из нас были в постоянной ярости и кипении. Многие из нас в процессе выздоровления несут огромный багаж из злости и обиды, даже не осознавая этого. Многие из нас заталкивают гнев поглубже, как бы «загоняя голодных собак в подвал». Рано или поздно мы открываем дверь в подвал, чтобы выпустить немного гнева, и голодные собаки выбегают наружу. Мы двигаемся в агрессии несоразмерно тому, что привело нас в гнев. И большую часть времени мы не имеем понятия о том, что произошло. Гнев является общим недостатком в наших отношениях и личностях. Как и все другие дефекты характера, гнев становится всё более вредным, чем дольше он копится. Если не давать ему выхода, он может истребить все наши благие намерения. Мы должны «снять груз с наших плеч», прежде чем он достигнет нашего горла. Как мы можем создать стабильность в своей жизни и сформировать достойные отношения с собой и людьми, если мы не вынесли гнев наружу, работая по Шестому и Седьмому Шагу? Отпустить скрытый гнев и вернуться в спокойное состояние ума является одним из первых шагов в поиске гораздо более комфортного и приемлемого мира с жизнью. Мы считаем, что «освобождение от гнева» через путь Шестого и Седьмого Шагов, это путь, чтобы стать свободнее и счастливее. Мы по-прежнему делаем ежедневные личные оценки нашего духовного роста путем отслеживания своего гнева. Старая прописная истина гласит, что делать, когда мы станем злиться – считать до десяти – помогает нам практиковать процесс капитуляции Шестого и Седьмого Шага и лучше подходит в работе с гневом адекватным образом. Выражение гнева С помощью Программы мы учимся принимать то, что мы не можем изменить, и пытаемся изменить только то, что мы можем. Мы начинаем осознавать быстрее, когда мы начинаем злиться или бороться. Мы осознаем, что именно мы чувствуем. По мере того, как растет наша вера в нашу Высшую Силу, мы обращаемся к ней за руководством, помощью и силами для выбора правильного поведения в конкретных ситуациях. Наша самооценка повышается, и мы становимся способны прожить ситуации с большим мужеством. Мы обретаем возможность осознавать на уровне интуиции, что нам надлежит делать в ситуациях, которые в прошлом нас приводили в замешательство. В программе мы узнаем, что наши чувства не являются ни хорошими ни плохими, они просто есть такие, какие они есть. Со временем работы по Программе, наши чувства помогут нам понять, как именно нам нужно действовать и как именно реагировать на ситуацию конструктивным нас образом. По мере того, как мы приобретаем опыт в новом способе проживания и выражения чувств гнева и обиды, мы позволяем себе чувствовать эти чувства, и на самом деле прожить эти чувства, взяв некоторую паузу перед действиями. Прежде чем приступить к действиям, нам может помочь, если мы обсудим эту ситуации с нейтральным человеком. Мы несем ответственность за наши реакции на чувства, стараясь не отрицать и не подавлять свои чувства. Мы начинаем понимать, что гнев не проблема. Самый важный вопрос заключается в том, как именно мы реагируем(что мы делаем) с этой эмоцией. Оставленные без должного внимания, наши чувства гнева и обиды могут привести к деструктивному поведению. Но если мы уделим этим чувствам должное внимание и будем работать над своей реакцией, то мы сможем выражать их надлежащим образом. Когда происходит это изменение, мы начинаем чувствовать себя лучше по отношению к самим себе. В результате улучшаются отношения с другими людьми. Бесценный дар пребывания в душевном покое, который мы видим в других членах Сообщества, и о котором мы читаем в нашей литературе, сбывается для нас. Также к вашему вниманию:

гордость. Эмоциональный интеллект. Как разум общается с чувствами

Эмоция самосознания: гордость

Исследование, проведенное несколько лет назад, показало, что гордость как основная человеческая эмоция заслуживает большего внимания, чем прежде. Гордость – это вообще интересная вещь, потому что она двулика: с одной стороны, есть похвальная гордость за свои успехи, а с другой стороны, есть гордыня – необоснованная гордость, которая во многих культурах считается как минимум недостатком, а то и грехом. Несмотря на всю ее сложность и необычность, гордость не была предметом множества исследований. Возможно, причина в том, что она не относится к так называемым первичным эмоциям типа счастья, печали и отвращения, которым как раз всегда уделялось и уделяется много внимания. Психолог Джессика Трейси из Калифорнийского университета исправила это упущение. Она нашла доказательство, что гордость имеет универсальное выражение, которое везде одинаково, будь то центр крупного американского города или деревенька в саванне бедной африканской страны. Ее исследования поддерживают идею, что гордость – основная человеческая эмоция, которая развилась, чтобы служить некоей серьезной социальной задаче. По словам исследовательницы, если гордость – нечто универсальное, то это уже означает, что гордость развита. Потому что, если вы чего-то достигли, важно, чтобы другие люди знали об этом. Чувство гордости и его отражение на вашем лице говорят обществу, что вы – не тот, кого оно может отбросить.

Но хотя гордость может служить положительной и конструктивной цели, в ходе своей работы Трейси нашла, что гордость одновременно имеет темную, разрушительную сторону. Она использовала разнообразные методы исследования, чтобы определить степени гордости и разоблачить ее различные проявления. Одной из главных трудностей, которые ей пришлось преодолеть, – это нехватка стандартов. Потому что, когда вы что-то измеряете, вам нужна система измерения. А она как раз оказалась развитой слабо. Тем не менее Трейси достигла заметного успеха в идентификации выражения гордости. Это было важным первым шагом, потому что до сих область исследования эмоций ориентировалась на подход 1960-х, когда Пол Экман и Кэррол Иззард идентифицировали универсальные выражения лица для шести первичных эмоций: счастье, удивление, печаль, опасение, возмущает и отвращение. Гордости в этом ряду, как видите, нет. Эмоции, не имеющие собственного уникального выражения лица, были просто отклонены. В частности, исследователи утверждали, что эмоции типа гордости, стыда и вины являются эмоциями самосознания, вторичными, так как их порождает культура, а первичные эмоции человек изначально несет в себе, независимо от общества.

Трейси обнаружила специфическое для ощущения гордости выражение: это довольная улыбка, слегка откинутая назад голова, надутая грудь, руки опираются на бедра или воздеты вверх. Это же выражение исследователь эмоций Майкл Льюис, выдающийся профессор Медицинского университета Нью-Джерси, описал у детей, которые всеми клетками тела ощущали успех после выполнения трудной задачи.

Серия исследований Трейси была опубликована в «Психологической науке»[10] и «Эмоции»[11]. Эти исследования показывают, что люди уверенно определяют описанное выражение как выражение гордости и легко отличают фотографию гордого человека от фотографий других людей, которые выражают другие эмоции. Более того, даже четырехлетние дети и люди из изолированной племенной культуры в Буркина-Фасо (Африка) правильно определяют это выражение так же часто, как счастье, удивление, печаль и прочие первичные эмоции. Эти данные определенно доказывают, что гордость универсально признана и, вероятно, развита для выполнения некоей социальной цели типа поддержания статуса человека.

Самый интригующий вопрос в этой связи: и все же, способность испытывать гордость присуща человеку как данность или предписана культурой? Потому что от этого зависит в конце концов, стоит ее считать первичной эмоцией или продолжать относить ко вторичным. Работа Трейси предполагает, что, если гордость абсолютно одинакова во всех культурах, это значит, что она является частью эмоционального инвентаря людей. Значит ли это, что гордость надо отнести к первичным эмоциям? Здесь Трейси не дает сразу однозначного ответа, она уточняет, что все зависит от того, какие критерии использовать.

Майкл Льюис, например, утверждает, что все эмоции самосознания (то есть осознание реальной ситуации и оценка ее с точки зрения нужд человека и его системы ценностей), включая и гордость, и стыд, и вину, являются базовыми. Но самое большое различие между первичными эмоциями, которые присутствуют в человеке со младенчества и имеют универсальное выражение лица, и эмоциями самосознания, которые начинают развиваться в возрасте примерно восемнадцати месяцев, состоит в том, что последние требуют саморазвития, им нужно учиться, их необходимо развивать. Проблема с этими эмоциями состоит в том, что их тяжело изучать, потому что одно и то же действие у одного человека вызовет вину, стыд или гордость, а у другого – не вызовет.

Льюис развивал теорию, описывающую два аспекта гордости, о которых мы говорили в самом начале этой главы: производительный, положительный, и другой, связанный с самовлюбленностью и высокомерием. Ученый делает интереснейшее предположение, познакомиться с которым полезно каждому из нас, и особенно тем, кто считает, что презрение к другим людям и нарциссизм – верный путь к самоутверждению. Льюис говорит о том, что человек, который испытывает гордость первого типа, нацелен на успех, а человек, который испытывает гордость второго типа, нацелен на себя. Каждый тип гордости очень просто отличить. Вы и сами почувствуете разницу между выражениями:

«Я сделал работу идеально, потому что долго готовился и очень старался» и «Я всегда делаю работу идеально, потому что я идеален»;

«Я хорошо выгляжу, потому что много делаю для этого» и «Я хорошо выгляжу, потому что я богиня»;

«Да, со мной многие дружат, потому что я стараюсь быть хорошим человеком» и «Со мной никто не дружит, потому что они все неудачники, которые завидуют моей неземной красоте (уму, профессионализму)».

Любое исследование гордости, уверен Льюис, должно учитывать разницу между двумя ее типами.

Трейси не спорит с этим предложением, наоборот, она своими исследованиями еще больше его упрочила. В серии исследований она попросила участников распределить связанные с гордостью слова по группам. Как она ожидала, проявились два отличных и относительно независимых фактора. Тип гордости: «Я отработал отлично» – она называет ориентированным на достижение; этот тип у людей ассоциируется с адаптивной личностью, иными словами, такая гордость помогает человеку занять место в обществе. Человек с гордостью подобного качества – целеустремленный, работящий, трезвомыслящий. Тип гордости «Я – само совершенство» ориентирован на самовосхваление и ассоциируется с отрицательными чертами личности. Человек такой гордости – заносчивый, высокомерный, эгоцентричный, самовлюбленный.

Интересно, что оба типа гордости одинаково проявляются в выражении лица, а это подразумевает, что они являются аспектами одной и той же эмоции, но не двух отличных эмоций. Так каким образом все эти эмоции самосознания, особенно те из них, которые очевидно деструктивны, вписываются в рамки эволюции? Вероятно, гордость, ориентированная на достижение, продвигает социальный статус человека через построение долгосрочных отношений. Вы заметите обоснованность этого предположения Трейси, если внимательно посмотрите на людей, обладающих таким чувством гордости; они методично работают над собой, в какой бы сфере ни лежал предмет их гордости. Хотят ли они добиться успеха в работе, творчестве или семейной жизни, они будут делать ставку на построение прочных отношений.

Иначе ведет себя высокомерная гордость: она продвигает статус быстро, получая восхищение, а иногда и симпатию окружающих. Вы можете усомниться в этом предположении, сказав, что такие люди никому не нравятся: ну кого восхищает самовлюбленная принцесса?! И тем не менее ориентация на быстрый эффект приносит плоды, потому что восхищенных немало: это и нарциссы противоположного пола, которые сами не заинтересованы в долгосрочных отношениях, и того же пола серые мышки, которые мечтают стать такими же блистательными принцессами. Та же схема срабатывает в профессиональной сфере. Не секрет, что часто начальник склонен подпадать под обаяние нового сотрудника, который буквально сыплет идеями одна смелее другой и бесстрашно берется каждую из них реализовать на отлично. Известны случаи, когда ради подобных гордецов начальник затирал испытанного в бою сотрудника. Стоит ли уточнять, что в десяти случаях из десяти гордец оказывается пустышкой, а идея остается нереализованной или реализованной так, что лучше было бы этого не делать. Испытанный в бою сотрудник будет придерживаться принципа «профессионализм – это стабильно высокий результат, который всегда можно улучшить».

Льюис говорит, что гордость полезна, а иногда и вовсе необходима, чтобы справиться с проблемой. Есть много ситуаций, когда гордиться собой – хорошо и правильно. Но, подчеркивает он, с любым из двух типов гордости и перебор, и недобор не приводят ни к чему хорошему.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Чем отличаются гордыня и гордость. Чем отличается Гордость от Гордыни

Всегда считала, что необходимо разделять эти два понятия – гордость и гордыня. Гордость – это якобы такое благородное чувство, а гордыня – это когда ты собой гордишься, какой ты красивый, умный и крутой.

Т.е. в гордыне присутствует ощущение превосходства, высокомерия, возвеличивания себя над другими. Не знаю как в других религиях, но в христианстве (православии, католичестве) это является одним из семи смертных грехов. Тогда как гордость за свою страну, за принадлежность к религии, а иногда и за своих близких или собственные достижения, всячески поощряется.

Анализируя грустную ситуацию, происходящую сейчас в мире и на Украине в частности, я поняла, что гордость – это та же гордыня, и нет на самом деле никакой разницы.

Гордость и гордыня – в чем разница?

Гордясь принадлежностью к какой-нибудь группе людей (например, “я – украинец”, или “я – русский”, “я – христианин”), ты все равно гордишься СОБОЙ, ты все так же ощущаешь превосходство над теми, кто вне твоей социальной группы, т.е. подсознательно ты все равно считаешь себя лучше других. Просто эта греховная, по сути, эмоция завуалирована, спрятана под маской принадлежности к некоему социуму – ты не один лучше других, а вы ВМЕСТЕ лучше .

Ты как бы выступаешь не от себя, а за коллектив. Но на самом-то деле, гордишься все равно ТЫ. А значит, это ТВОЯ гордость, ТВОЁ эго, ТВОЁ чувство собственной важности.

И привести это “благородное” чувство может к ненависти, агрессии и желанию убивать. На футбольных матчах именно так часто и происходит из-за гордости за свою команду. Потому что когда это чувство еще и коллективное – жди беды. Потому что и ответственность тогда тоже коллективная, твоя личная вина как бы растворена в общей, и вот ты уже и не ощущаешь никаких тормозов и можешь открыто творить то, на что в одиночку никогда бы не решился.

Разве пошел бы один мой знакомый киевский йог добровольно на войну, стрелять в ДНРовцев, если бы не гордился своей принадлежностью к народу Украины, если бы вся страна не считала это правильным и благородным? Человек, который не ест мяса, пошел убивать людей… странные дела творятся на земле твоей, Господи!

Есть еще тема, что, мол, гордость – это чувство собственного достоинства, а гордыня – это чувство собственной важности . Туфта полная. Чувство собственного достоинства и чувство собственной важности – абсолютно одно и то же.

Вот пример. Профессор с тремя высшими образованиями оказался безработным, и в центре занятости ему предложили профессию дворника. Он с возмущением отказался – недостойная работа! А я скажу, это чувство собственной важности. По сути он унижает людей, которые реально убирают улицы. Кто-то же должен это делать! И возможно, дворник душу вложил, чтоб убрать улицу и сделать людям приятно – почему его профессия хуже профессорской?

В маршрутках часто встречаю очень достойных людей, которые стараются сесть на последние сидения, чтоб не нужно было передавать деньги на талончик. А если последние места заняты, и приходится садиться впереди, у них обнаруживается хроническая глухоухость. Сколько достоинства! Непонятно только что они делают в маршрутке – наверное, Роллс-Ройс сломался. Конечно, для внешнего наблюдателя у них ЧСВ зашкаливает, но они-то считают, что это чувство собственного достоинства! Так что не стоит гордость оправдывать достоинством.

Вообще, как только включается сравнение “кто выше, кто ниже, кто достойнее, кто важнее”, так сразу гордыня и прет. Нужно иметь холодный ум – и тогда ни гордость, ни гордыня вас не изуродуют.

Итог. Гордость и гордыня – никакой разницы.

От старославянского «гръдъ» с предположительно греческими корнями произошло слово «гордость». Значение этого понятия — сильная положительная эмоция, вызванная своими успехами или достижениями своих родных, друзей, соотечественников. Существует и другой вариант толкования «гордости» — чувство собственного достоинства, объективное самоуважение.

Слово «гордыня» образовалось аналогичным образом. Но его значение совсем иное — непомерная и не имеющая под собой оснований эгоистичная гордость, высокомерие, спесь. Использовать эти слова в речи и письме как нельзя.

Употребление слов «гордыня» и «гордость»

Так как «гордыня» и «гордость» имеют разный эмоциональный окрас, употреблять их нужно по-иному. «Обуяла гордыня» — так часто говорят о человеке, который кичится своими достоинствами без малейших признаков скромности и сдержанности. Еще употребления: «Умерь свою гордыню» и «Тебе гордыня разум затмила».

Предложения со словом «гордость» всегда эмоционально положительные. Например, «Я горд, что в моей стране есть такие люди!» или «Я горжусь тем, чего достиг для своей Родины!» и т.д.

Практически все религии мира считают гордыню грехом. Более того, этот грех, как считают верующие, неизменно приводит человека к нарушению заповедей.

С точки зрения философов, гордыня мешает объективно и адекватно воспринимать свое существование, его смысл. Эта эмоция толкает человека ставить себя выше других людей, тем самым делает его одиноким, лишенным друзей и единомышленников. Напротив, гордость помогает выбирать достойные цели, стремиться к самосовершенствованию, высоким достижениям.

Разные значения

Чувство гордости возникает у человека не только вследствие своих достижений, но и от осознания успехов чужих. Гордыня овладевает людьми только лишь от своих побед, часто преувеличенных по значению.

При употреблении слово «гордыня» имеет отрицательное значение, а «гордость» — положительное.

Гордость вызывает чувство собственного достоинства и позволяет достигать большего, а гордыня, отягощенная высокомерием, мешает развиваться и расти.

Общественные и религиозные институты не одобряют гордыню и поощряют человека, гордящегося достижениями.

Слово «гордость» имеет происхождение от старославянского «гръдъ», которое, возможно, имеет греческие корни. В латыни есть схожее по звучанию слово «gurdus» — «глупый». Объяснение у понятия следующее: гордость – это эмоция, возникающая не только как следствие своих успехов, но и успехов чужих. Второй вариант толкования этого слова – самоуважение, чувство собственного достоинства.

Гордыня имеет то же происхождение, что и гордость. Но вот значение у него несколько иное: высокомерие, непомерная гордость, исходящее из эгоизма.

В литературе эти слова часто заменяют одно другим и отождествляют, но всё же, они имеют несколько разный оттенок.

Употребление слова

«Гордость» и «гордыня» при употреблении имеют разные оттенки. Гордыня чаще используется с негативным, например «умерь свою гордыню» или «гордыня разум затмевает». А вот употребление слова «гордость» носит несколько другой оттенок, например «я горжусь своей Родиной», «я горд, что есть такие люди на земле» и т.д.

Практически во всех религиях гордыня – грех. Кроме всего прочего, грех, ведущий к другим грехам. С точки зрения человека верующего, гордость и гордыня – идентичные понятия.

Некоторые аспекты восприятия гордости и гордыни

Конечно, восприятие этих понятий индивидуально. Но, тем, не менее, с точки зрения философии, гордость помогает людям совершенствоваться, ставить новые цели. А гордыня нередко мешает адекватно воспринимать себя и свои проблемы. Гордыня возвышает над другими людьми, но это возвышение не имеет под собой подоплёки. Поэтому ведёт к деградации.

Выводы сайт

1. Гордость как эмоция возникает не только вследствие своих, но и чужих успехов, гордыня – только успехов собственных.
2. При употреблении гордость имеет положительный оттенок, а гордыня – отрицательный.
3. Гордость – это чувство собственного достоинства, а гордыня – высокомерие.
4. Гордость позволяет ставить новые цели, а гордыня мешает идти даже к тем целям, которые ясны и понятны.

Порой мы не замечаем различия в словах, схожих по смыслу, и не придаем этому никакого значения. Однако неверное понимание значения слова может привести к греху. Рассмотрим вопрос, в чем разница между гордыней и гордостью с точки зрения православия. Я вам объясню, почему гордыня является смертным грехом, а гордость — положительной самооценкой. Мы рассмотрим проявление гордыни в сравнении с падением Люцифера и постараемся найти ответ, как избежать грехопадения в современном мире.

Гордость является положительным качеством человека, так как проявляется в самоуважении к себе либо другому человеку. Как часто мы гордились достижениями своих родителей, бабушек или прадедов. У многих деды принимали участие в Великой Отечественной войне и возвращались победителями. Мы горды за свое могучее отечество, так как являемся потомками победителей.

Гордость — это ощущение собственного достоинства. Нас с детства учили, что человек — это звучит гордо. Человек освоил космос, открывает законы мироздания, научился бороться с природными стихиями и победил множество неизлечимых ранее болезней.

Гордость проявляется в уважении к себе и окружающим. Если человек ощущает собственное достоинство, то он также уважается это в других людях. Очень часто впадающий в гордыню человек пытается прикрыть свой грех гордостью, объясняя свои поступки благородными целями и идеями. Однако помните, что в проявлении гордости нет унижения или безразличия к другим, если же оно появляется — речь идет далеко не о гордости, а о гордыне.

Гордыня — смертный грех

В православной традиции гордыня считается одним из восьми смертных грехов, ведь именно она привела к падению некогда верного богу Люцифера. Но мы не сравниваем себя с ангелами и архангелами, поэтому легкомысленно относимся к таким важным понятиям как гордость и гордыня. Разве зазорно гордиться своей родиной или отличными отметками в школе? Мы просто не понимаем разницы, чем отличается гордыня от гордости.

Православная церковь имеет твердое убеждение, что гордыня приводит к духовной смерти. Почему? Потому что это состояние души приводит к развитию других пороков, является отправной точкой для дальнейшего грехопадения. Ослепленный гордыней человек превозносит собственные качества выше всего и даже посягает на сравнение себя с богом. Немощный в своей сути человек забывает, кто наделил его такими качествами. Он полностью уверен, что благодаря своим талантам сможет добиться всего самостоятельно.

Гордыня — это утрированная гордость и заносчивость.

Зачем ему бог, если есть столько уверенности в своих силах и умениях? Точно также рассудил и Люцифер, что и привело его к падению. Носитель света стал ангелом тьмы, потому что возгордился перед своим Создателем. Люцифер решил стать независимым от бога и равным ему по свойствам. Он возненавидел человека, так как Создатель назвал его равным себе. Кто может быть равным богу, как не его приближенный Люцифер? Ненависть привела к отречению и окончательному падению денницы божьей — он был низринут с небес.

Отцы церкви наставляют нас не уподобляться Люциферу и не взращивать в себе семена гордыни. Как часто человек забывает, что он полностью беззащитен перед силами природы, надеется на свой разум и умения. В суетном тщеславии он не учитывает, что обязан своим благополучием Создателю. Кто дал человек органы чувств — зрение, осязание, слух и речь? Кто заботится о его пропитании и крове? Гордыня убеждает человека, что только благодаря собственным заслугам он имеет все блага в жизни.

Грех — это искажение заповеди божьей, ее противоположность.

Как Люцифер потерял чувство дистанции между собой и сотворившим его Создателем, так и человек забывается в самолюбовании и превозношении. Этому способствует враг человека — сатана, бывший ангел света. Мог ли бог создать подобное зло? Отцы церкви считают, что бог не создавал злого ангела — он сам исказил принцип божьей любви, что и привело его к грехопадению. Как мог исказить Люцифер принцип любви? Он перенес его с бога на себя самого, стал любит себя.

Гордыня в современном мире

Давайте рассмотрим, к чему может привести гордыня человека. Если вовремя не осознать пагубность проявления гордыни, она может привести даже к преступлению. Это мы видели на примере развития фашизма в Европе, когда немецкая нация стала считать себя лучше и важнее других народов. Сколько горя и слез принес фашизм всем, и немецкому народу тоже.

Гордыня приводит к национальному шовинизму, когда один народ считает себя в праве угнетать другие народы. Люди наполняются национальным чванством, путая шовинизм с национальным патриотизмом. В своем крайнем проявлении это приводит к физической расправе над представителями других народов или наций, нетерпимости к чужим традициям и верованиям.

Чтобы распознать духовное заболевание гордыней, нужно знать ее основные признаки и проявления:

• зазнайство;
• чванство;
• высокомерие;
• заносчивость;
• ненависть;
• предубежденность;
• тщеславие;
• стремление унизить других;
• раздражительность и нетерпимость;
• нежелание прощать и признавать свои ошибки.

Я перечислила источники питания для гордыни. Насколько далеко может зайти человек в проявлении своей гордыни, мы видели на исторических примерах. Но вы можете не согласиться с перечисленными примерами проявления свойств гордыни, ведь среди людей многие не умеют прощать и ведут себя заносчиво. Это так. Однако гордыня начинается тогда, когда человек перестает контролировать свои чувства и позволяет им полностью овладеть собой. В этом случае уже идет речь не о простом прегрешении, а о проявлении гордыни.

Как бороться с гордыней

Первым плодом гордыни является агрессия по отношению к другим людям. Гордец заносчив, вспыльчив, нетерпим. Чувство собственной важности может натолкнуть его на мысль о своем превосходстве и уникальности. Это приведет к тому, что он создаст сам из себя кумира и начнет поклоняться самому себе. Если кто-то осмелится возразить горделивому человеку, он начнет ему мстить.

Горделивый человек часто обидчив, что пытается тщательно скрыть от окружающих. Неутоленная обида и неосуществленная месть может привести к расстройству психики и здоровья. Это очень опасное состояние для самого гордеца и для его окружения.

Как противостоять проявлению гордыни? Прежде всего, нужно осознать свое духовное заболевание и признать его. Если человек не замечает за собой проявление гордыни, он не станет с ней бороться. Прислушайтесь к мнению окружающих — что они о вас говорят? Замечают ли они ваши недостатки, и какие именно? Это станет поводом для размышления о своем характере и свойствах.

Если вы часто раздражаетесь на людей, не впадаете ли вы в гордыню? Найдите в себе мотивы раздражения — что вас больше всего беспокоит? Затем начните придерживаться следующих правил в своей жизни:

• принимайте мир таким, какой он есть;
• не пытайтесь подчинить людей своей воли любыми способами;
• научитесь прислушиваться к мнению людей;
• за все благодарите создателя жизни;
• в любой ситуации старайтесь увидеть позитивные стороны.

Если вы не можете самостоятельно справиться с гордыней, обратитесь за помощью к духовным наставникам из церкви или попросите старших людей помочь вам справиться со своими качествами. Мудрость старшего поколения бывает только на пользу молодым.

После выхода не маленькой статьи о том, мне на почту сразу начали приходить совершенно закономерные вопросы: А что тогда такое Гордость? Чем гордость отличается от гордыни?, и т.п.

Действительно вопрос очень важный, потому что эти понятия многие люди путают и потом за это расплачиваются.

Гордость – это проявление , правильное внешнее выражение уважения к себе и ко всему, что для человека дорого. Гордость – это ещё и способность защищать то, что дорого.

– это проявление эгоизма человека, внешнее неуважение к другим и несправедливое (незаслуженное) возвеличивание себя и “своего”. Гордыня не имеет ничего общего с истинным достоинством.

Отличия Гордыни от Гордости:

Гордость – позитивное отношение, всегда предполагает уважение не только к “своему, личному”, но и уважение к другим людям и к их ценностям. Это справедливое отношение, на основе Чести.

Гордыня – негативное отношение, неуважение к ценностям других людей (игнорирование и презрение).

Гордость – рождает позитивные эмоции и чувства: гордость за себя, за свою страну, на своих детей, т.д. Искреннее чувство гордости делает человека счастливым.

Гордыня – рождает негативные эмоции: неуважение, презрение, сарказм, зависть, непринятие и отвращение, обиду и злость, др. Поэтому гордыня делает человека несчастным.

Гордость – рождает уважение со стороны других людей, ответные позитивные чувства.

Гордыня – рождает в других людях неприятные чувства, желание закрыться и больше не общаться с такими человеком. У мудрых и сильных людей – рождает сочувствие к тому, кто заражён гордыней.

Гордость – даёт человеку опору на свои сильные стороны, на свои достоинства.

Гордыня – опора на иллюзии, и часто за надутым величием ничего не стоит (мыльный пузырь).

Гордость – делает человека неуязвимым, то есть даже если от человека отвернётся весь мир, у него всегда останется внутреннее достоинство и он не падёт вниз, он не опирается на внешнюю шелуху.

Гордыня – наоборот, делает человека невероятно уязвимым, мнительным, невосприимчивым к малейшей критике, нервным, обидчивым и агрессивным. Поэтому, если такой человек потеряет внешнюю поддержку и подпитку своего самомнения – он с дуется, как резиновый шарик, у него ведь нет реальной опоры.

Гордость – побуждает человека совершать достойные свершения, ставить и достигать новые более высокие цели.

Гордыня – ведёт к почиванию на лаврах, самоупиванию, создаёт у её обладателя иллюзию, что он уже всего достиг, что он на вершине мира. Это блокирует постановку новых, более высоких целей и их успешное достижение.

Гордость – помогает выстраивать достойные уважительные отношения, на основе чести.

Гордыня – порождает делает человека конфликтным, часто разрушает чувства, доброту и доверие.

Вот, что пишут о Гордыне и Гордости в Интернет:

Гордыня – это некий порок, а гордость – больше достоинство.

Гордыня это гордость без оснований.

Гордость это чувство собственного достоинства. основанное на том что вы безупречны, то есть на истинном. Гордыня это ощущения что все вокруг лохи а вы самый крутой (ая) всегда не на чём не основанное.

Гордость, чувство радости, возникающее за кого-то (свою Родину, друзей, родственников…), а гордыня – это когда ты сама в себе чего-то возомнила, близко к ” мании величия”.

Гордыня – “Какой там Бог? Я сам себе бог. Куда хочу, туда и ворочу”.

Гордость как эмоция возникает не только вследствие своих, но и чужих успехов, гордыня – только успехов собственных.

Гордость — Алфавит эмоций (Карина Султанова)

Сегодня я решила сделать обзор о том, как гордость за свои профессиональные результаты и награды может повлиять на ваш рост

Гордость — это эмоция, которая может быть как питательной, так и ядовитой.

Это нормально — гордиться, когда ты добиваешься чего-то важного.

Ощущение гордости за свои результаты — это восхитительно — это вдохновляет на позитивное поведение и способствует укреплению уверенности в себе, углубляя чувство удовлетворения от работы.

Гордыня — другое дело — это значит создавать завышенное представление о самом себе, что  препятствует конструктивным действиям, часто саботируя наш долгосрочный успех.

Попробовала систематизировать самые распространенные проявления гордыни во время поиска работы, и почему ее следует дозировать:

1. “наслаждение” неактуальными результатами — гордость убеждает, что уже сделано достаточно и все должны ими восхищаться бесконечно. Например, “3 года  назад  (а иногда и раньше) человек внедрил новый подход в маркетинге, который был тиражирован не только во всей компании, но и вне ее. Такой профессионал влюбленный в свое “детище” всюду из года в год применяет этот инструмент,  в то время как появились новые бенчмарки, но человеку кажется это все фигней и неэффективным или он вообще не в курсе трендов и новых практик, что создает образ “олдускульного” и проржавевшего специалиста, с которым лучше проститься, чем раньше, тем лучше, а выход на рынок для такого человека — настоящая трагедия, т к реальность и конкуренция на рынке суровые и никто не ждет с распростертыми объятиями. Или я был победителем конкурса “Лидеры России” / Получил Effie  и т.п.  2-4 года назад. На это всегда хочется сказать: “И чЕ????”
   В мире найма, да и в бизнесе ценят / нанимают / уважают тех, кто постоянно совершенствует свои результаты и видит не краткосрочную цель, а долгосрочную
2. отказы от должностей, которые,  “ниже моего достоинства » — упускают потенциально ценные карьерные ступеньки к большим и лучшим возможностям. Например, вы работали в крупной международной компании у лидера рынка, к вам обратилась  с предложением позиции выше занимаемой на текущий момент, компания чуть меньше, возможно, из среднего или малого бизнеса — и вы отказываетесь, потому что работать в компании меньшего порядка для вас “ниже вашего достоинства”, а то, что в такой компании амбициозность задач, возможностей достижения результатов и быстрого карьерного роста —  значительно больше, и что в среднесрочном периоде ваша стоимость и востребованность для всего рынка возрастет кратно, конечно, гордыня, не позволяет увидеть, а жаль…
3. неспособность принять, что есть более способные, чем вы / боязнь признания своей ошибки / некомпетентности в каком-то вопросе. Например, руководитель, который нанял к себе команду очередного специалиста или в целом в компании появился “новенький”, чья экспертиза оказывается заметно глубже, чем ожидалось и тогда этот руководитель / коллеги  всячески начинают принижать работника, конфликтовать, создавая интриги, а “новенький” тем временем становится начальником, а к вам возвращается “бумерангом” следствие гордыни

Брене Браун, профессор-исследователь в Высшем колледже социальной работы Хьюстонского университета, в своих исследованиях говорит: «Уязвимость — это не слабость. . . Уязвимость — это родина инноваций, творчества и изменений”

Хотя уверенность, решимость и уважение являются ключевыми качествами успеха и лидерства, но вы не заслужите их или восхищение других, если будете слишком гордиться

Следствия гордыни

• Уверенность обращается в высокомерие.
• Лидер полагается на упрощенную формулу успеха.
• Неумение видеть изменившуюся реальность.

Когда руководители высшего звена отдаются во власть гордости, она проявляется так: их уверенность в себе переходит в высокомерие, они полагаются на упрощенные формулы достижения успеха и не могут правильно оценивать меняющуюся обстановку. Так или иначе, это обходится компании дорого.

Часто самостоятельно очень сложно отделить истинные поводы для гордости и распознать гордыню и это очень мешает прогрессу карьеры.
В таких случаях обязательно следует прибегать к помощи профессионалов и учиться смотреть на себя объективно.

Каждый раз, когда вы чувствуете, что становитесь упрямым, спорящим или защищающимся (симптомы гордости), задайте себе один вопрос: «Поможет ли это мне стать лучше на работе, продвинуться в компании или улучшить прибыль бизнеса?» Если вы ответили «нет» или даже не сразу  «да», то знайте, что у вас есть гордыня, с которой нужно бороться и отпускать.

В рамках моей любимой услуги “Карьерный Чекап” у нас в Лаборатории мы беспристрастно и нежно помогаем определять ваши истинные профессиональные активы, избавиться от стереотипных убеждений и идти к своим целям, держа по ветру нос :))))

Как сказал Вернон Ховард: «Всегда идите по жизни так, как будто вам нужно чему-то новому научиться, и вы это сделаете».

Мы продолжаем наш специальный проект #АлфавитЭмоций, следите за ежедневными публикациями и если ситуация знакома, делитесь своими историями под тегом #сталослышносебя, самые яркие мы отметим подарками от Лаборатории.

---

Карина Султанова
Старший консультант Лаборатории
Сделать level-up, зарабатывать больше, сменить индустрию, пройти собеседование, обсудить возможность релокации и многое другое… Записывайтесь ко мне на консультацию по ссылке vladimirskaya.com Следите за всеми моими постами в Блоге

Гордость — это… Что такое Гордость?

Го́рдость — положительно окрашенная эмоция,^[1] отражающая положительную самооценку — наличие самоуважения, чувства собственного достоинства, собственной ценности. В переносном смысле «гордостью» может называться причина такой самооценки (например, «этот студент — гордость всего института»).^[2]

Близкие понятия

Существуют несколько близких к понятию «гордость» понятий, например: честь, тщеславие, гордыня.

Гордость и гордыня

Николай Дмитриевич Гурьев в своей книге «Страсти и их воплощение в болезнях» ^[3] выражает мысль, что гордость и гордыня понятия сходные. Так же, как твердость-твердыня, пустота-пустыня, святость-святыня. И если первое значение является по своей природе качеством, свойством, то второе — исчерпывающим воплощением этого качества или олицетворением.

В «Путешествии из Петербурга в Москву» это слово синонимично надменности, гордыне, тщеславию, на то, что оно одного происхождения с гордыней, указывает слово «горе́», означающее «вверх» (середина главы «Хотилов»).

В сочинениях Льва Толстого гордость часто имеет отрицательный смысл (ничтожность гордости и сила глубинной любви к родине — одна из главных мыслей «Севастополя в декабре месяце»; «Хозяин и работник» — глава VI; также Библия, на которую он в значительной мере опирался, осуждает гордость: «не гордись, но бойся» ^[4], «Бог гордым противится, а смиренным дает благодать» ^[5] — притом есть свидетельства, что в конце жизни он отрёкся от своих художественных произведений).

Словарь В. Даля не делает различий между этими понятиями.^[6]

Литература

Примечания

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 13 мая 2011.

Различие между гордостью и гордыней. Как избавиться от гордыни

Вопрос о том, что такое гордость и гордыня, в чем разница между ними, может поставить в тупик и философа. Поиск в словарях и обыденный опыт социальной личности могут привести к выводу, что гордость — это весьма позитивное чувство. Гордыню противопоставляют ей и считают негативным проявлением высокомерия и тщеславия.

Слова, схожие только по звучанию?

Сходные по написанию и звучанию слова — это паронимы. Они настолько похожи, что могут казаться однокоренными, но в отличие от действительно родственных слов значение их сильно различается. Исходя из указанных в словарях значений, обычно и делается вывод о позитивной гордости и негативной гордыне, как о похожих друг на друга словах. При этом подразумевается, что смысл их сильно различается/

Но чем отличается гордость от гордыни? Принято считать, что гордость является закономерной и положительной эмоцией при достижении успеха. Человек может быть горд хорошо выполненной работой, победой в спортивном состязании, приобретением знаний или вещей. Говоря о гордости, как о позитивном чувстве, приводят примеры радости за собственного ребенка, поступившего в ВУЗ, или уважения к другому человеку, добившемуся каких-то успехов.

Гордыню же обозначают, как склонность считать себя лучше других, превознося собственную личность , но принижая достоинства других людей. При этом ее часто путают и с высокомерием (склонностью судить о достоинствах человека по положению в обществе), и с тщеславием (желанием получить признание или похвалу за обладание чем-то), и с самоутверждением (стремлением поднять самооценку за счет суждения о другом). Безусловно, перечисленные качества трудно назвать положительными чертами личности.

Но разве редко бывает так, что родители, гордясь достижениями своего ребенка, считают причиной этого себя самих? Они настолько высокого мнения о своих педагогических талантах, что не замечают достижений сверстников сына или дочери, особенно если их самих мало интересует та сфера, в которой достигают успеха другие дети. Превознося достоинства своего дитяти, одержавшего маленькую победу, они формируют в нем и тщеславие, и стремление к самоутверждению, и высокомерие.

Гордость своей страной может приводить к шовинизму. В этом случае тоже редко идет речь о том, чтобы уважать соседнее государство или другие народы. Победа футбольной сборной приравнивается к преувеличенной ценности каждого гражданина страны, болеющего за команду, хотя настоящий успех принадлежит только спортсменам.

Примеров можно привести множество. Все они сводятся к следующему: там, где обнаруживается гордыня, гордость всегда присутствует. Позитивная эмоция в какой-то неуловимый момент становится своей противоположностью. Насколько же велика разница между гордостью и гордыней и существует ли она вообще?

Понятие гордости в религиозных учениях

Практически все религиозно-философские системы сходятся на том, что сходные по звучанию гордыня и гордость не так уж сильно различаются и в духовном смысле. Наличие Творца, существование которого признают все мировые религии, делает любое человеческое достижение исключительно волей верховного существа. С этой точки зрения между гордостью и гордыней разница совершенно незаметна.

Первичный акт проявления гордости, как высокой самооценки и сравнения себя с Высшими силами, принадлежит антагонисту верховного божества. Являясь творением, он возомнил себя равным Создателю (как Люцифер, например). Отсутствие смирения и признания себя только продуктом чьей-то деятельности привело его к падению, то есть лишению покровительства Творца. Подобные моменты присутствуют в каждой религии.

Главной добродетелью человека религии называют смирение. Его трактуют как способность не унижаться перед высокомерными гордецами, старающимися унизить всех вокруг и наслаждающимися своей благостью, успешностью или силой, а признавать только волю Творца. С позиции духовности, осознающий его существование человек не в состоянии унизить и другого. Но проявлением гордыни (гордости) религии считают и суждение о другом, как о гордеце: ведь таким образом человек себя начинает считать лучше него. Смысл смирения состоит именно в том, чтобы не выносить ни хороших, ни плохих суждений о других, оставляя это на суд верховного божества, а гордость и гордыня сливаются воедино.

Стоит ли гордиться собой?

Светскому человеку такая позиция может быть непонятна. Нас воспитывают в духе постоянного стремления стать в чем-то лучше других: аккуратнее завязать шнурки, получить отличную оценку в школе, поступить в престижный ВУЗ и получить хорошую работу. Наличие самых лучших, современных, дорогих вещей делает человека в глазах общества успешным. Поэтому и возникают вопросы о том, какое чувство испытывает высокомерный и тщеславный человек: гордость или гордыня владеет его сознанием?

Часто высказываются мнения, что гордость, которая двигает нами для получения признания, — не такое уж плохое чувство. Благодаря гордости разрабатываются новые технологии, приобретается квалификация в профессиональной деятельности. Ради момента переживания положительной эмоции люди способны работать не покладая рук.

Чтобы получить звание Олимпийского чемпиона, спортсмены тренируются на пределе человеческих возможностей. Когда кто-то из них добивается блестящего результата, СМИ и поклонники твердят только о том, что это целиком достижение чемпиона. Известны и примеры того, как ничтожная случайность приводит к травме, а иногда и к смерти спортсмена. Но ведь это тоже последствия его гордости своей силой или ловкостью, стремлением достичь еще больших высот и получить очередную порцию славы и испытать новый приступ довольства собой.

Так ли уж неправы религии, которые считают и гордыню, и гордость одним и тем же смертным грехом? Добиваясь успеха в каком-то деле, нужно всегда держать в голове тот необъяснимый факт, что не все зависит исключительно от усилий человека. И даже в законной гордости всегда может присутствовать немного негативного стремления выглядеть в глазах окружающих самым лучшим, превосходящим каждого, кто сейчас не на пьедестале почета.

Гордыня и гордость — существует ли разница? Современное общество выдвигает несколько версий. Некоторые относят такие качества к диаметрально противоположным. Другие доказывают, что это одинаковые свойства. Если заглянуть в Библию, то вывод однозначен — гордыня и гордость — однокоренные слова. Следовательно, несут они один смысл. Только гордость — несколько меньшее зло. Ее представляют как доброкачественную опухоль. В то время как гордыня — это злокачественное образование. Она приносит вред самому человеку и окружающим. Что же таится под такими понятиями? И в чем сокрыта разница между этими качествами?

Что говорит религия?

В наши дни очень много говорится о гордыне. Однако большинство людей путают это понятие с гордостью. Рассмотрим, что же говорят религии о данных качествах.

В православном мире гордыню считают одним из восьми смертных грехов. У католиков она вошла в концепцию семи пороков. В исламе гордыню называют кибр. Дословно переводится как «высокомерие». Ее относят к большим грехам, которые в большинстве случаев становятся источником других ошибок.

Таким образом, все религии разграничивают такие качества, как гордость и гордыня. Разница заключена в следующем. Человек, ослепленный гордыней, превозносит себя, хвалится перед Богом своими качествами, напрочь позабыв, кто наделил его ими. Такая особа самонадеянна и верит в то, что всего способна достичь самостоятельно, а не по Божьей воле. В своей гордыне человек не благодарит Всевышнего за то, что имеет (жизнь, слух, зрение) и получает (кров, пропитание, детей).

Современное понимание гордыни и гордости

Как же характеризуют данные качества просветленные умы нашего общества? Википедия приводит следующее толкование. Гордыня — это непомерная гордость, высокомерие, заносчивость и эгоизм. Характеристика проста, но достаточно понятна.

Гордость — это отражение положительной самооценки. Наличие самоуважения, собственной ценности и чувства достоинства. Подобным образом такое свойство трактует и словарь Ожегова. Книга, изданная в 2009 г., определяет качество «гордость» как самоуважение, ощущение собственного достоинства.

Такие характеристики приводят компетентные источники. А теперь разберем, что приводит к развитию порока.

Почему возникает гордыня?

В чем же истоки столь неприятного качества? Психологи утверждают, что возникает гордыня из страха. У человека появляется боязнь, что он не будет любим таким, какой он есть. Такие опасения приводят к стремлению возвысить себя над другими людьми. Неуверенность в себе толкает его в лапы гордыни.

Этим лицам свойственно сравнивать себя с другими, страшась найти в них лучшие качества. Поэтому гордецы всем и всегда подчеркивают свои преимущества. Особенно ярко проявляется это при сравнении себя с другими. В результате они просто жаждут получить похвалу. Только так они способны доказать свою значимость. И доказывают это они скорее себе, чем окружающим. Для гордецов это своеобразный способ самоутвердиться.

Очень важно понять, что гордыня — это порок, неизменно толкающий человека в пропасть.

Негативное качество

Из вышесказанного становится ясно, что далеко не одно и то же гордость и гордыня. Разница в данных понятиях колоссальна. Именно она позволяет утверждать, что вышеназванные качества противоположны. И в жизни они приводят человека к разным результатам.

Гордыня — это неуважение практически ко всему: к людям, окружающему миру, к чужим достижениям. Проявляется данное качество как безосновательное высокомерие, ощущение собственного превосходства. Иногда такие люди отгораживаются от всех своим раздутым мирком. Неудивительно, что данное качество сулит своему владельцу неудовлетворенность, утрату радости, закрытость, одиночество. Замечено, что люди, в душе которых поселилась гордыня, крайне мнительны, очень уязвимы. Они часто конфликтуют и, как следствие, переживают постоянные разочарования и неудачи. Такие люди очень обидчивы. Хотя в душе глубоко несчастны.

Если гордыня — пропасть, развернувшаяся пред человеком, то гордость — хорошее качество, способное привести к успеху. Нередко именно оно поднимает человека на небывалую высоту.

Положительное качество

Чем гордость отличается от гордыни? Давайте разбираться. Итак, гордость — это собственное достоинство, способность уважать как себя, так и других. Такие люди умеют ценить духовное, свои таланты и достижения окружающих особо. Отличает их такое качество, как справедливое отношение. Люди, обладающие гордостью, защищают и ценят именно то, что того заслуживает. При этом совершенно не важно, твое это или же чужое.

Гордость позволяет человеку отлично видеть свои слабости и недостатки, над которыми еще следует трудиться. Такие люди справедливы и адекватны к себе. Ведь гордость не заставляет их бежать от своих недостатков. Поэтому такие люди отлично понимают свои проблемы. И что в результате? Понимая своих слабости намного лучше, чем способны это сделать окружающие, они становятся практически неуязвимыми. Ведь они не комплексуют по этому поводу. Такой человек прекрасно осознает, что все люди наделены недостатками. А поскольку он усиленно трудится над своими, то любые проблемы для него — лишь временное явление.

Отличие понятий

Достаточно красноречиво говорит о различии в данных качествах следующий разговор между отцом и сыном. Ребенок спросил: «Гордыня и гордость? Отличия в чем?» Призадумался отец. А затем ответил: «Гордость — это понимание того, что для окружающих ты сделал все, на что был способен. Гордыня же — это иллюзия, якобы тебе по силам осуществить то, что не могут сделать людишки».

Итак, давайте рассмотрим, что привносит в жизнь человека гордыня и гордость. Отличия настолько велики, что не оставляют сомнений в противоположности понятий.

Что сулит гордость?

1. Позитивное отношение. Человек уважает не только «свое», но и чужие ценности. Подразумевается справедливое отношение к другим людям, основанное на чести.
2. Позитивные, благородные чувства и эмоции. У человека возникает гордость за себя, свою работу, детей. Искренность данного чувства способна сделать его счастливым.
3. Ответные чувства. Большой позитив в душе не остается незамеченным другими. Поэтому в ответ рождается уважение к такому человеку.
4. Опора. Люди, несущие в душе гордость, отлично понимают свои достоинства и сильные стороны. Это дает им возможность в любой ситуации опереться на них.
5. Неуязвимость. Человек обладает внутренним достоинством. И даже если весь мир отвернется от него, он не упадет низко. Ведь такие люди не ищут поддержки во внешней шелухе.
6. Достойные свершения. Гордость побуждает человека ставить перед собой новые цели и достигать их.
7. Уважительные отношения. Такие люди закладывают в основу общения честь. Именно поэтому им удается выстроить уважительные, достойные отношения.

Что порождает гордыня?

1. Негативное отношение. К нему приводит полное неуважение, презрение, игнорирование других людей и их ценностей.
2. Негативные эмоции, разъедающие душу. Такие качества, как презрение, неуважение, зависть, сарказм, отвращение и непринятие, злость, обида делают человека глубоко несчастным.
3. Непринятие в ответ. Общение с такими людьми складывается довольно сложно. Как правило, возникает желание закрыться от них и более с ними не сталкиваться. Лишь мудрые и сильные личности способны сочувствовать тем, кто заражен гордыней.
4. «Мыльный пузырь». Человек опирается на иллюзии. К сожалению, это надуманное величие. За которым ничего в большинстве случаев не стоит.
5. Уязвимость. Такие личности невосприимчивы к любой критике. Они мнительны, обидчивы и агрессивны. Теряя внешнюю поддержку, а следовательно, подпитку своего «Я», они «сдуваются», словно резиновый шар. Ведь реальной опоры у них нет.
6. Самоупивание. Обладатель гордыни считает, что достиг уже всего. Такое мнение не позволяет ставить пред собой новые цели и стремиться к их достижению.
7. Конфликтность. Одна из распространенных черт, присущих таким личностям. К сожалению, это часто разрушает доверие, чувства и доброту.

Как избавиться от гордыни?

Бороться с ней можно несколькими путями. Осознав, чем гордость отличается от гордыни, самое главное — найти этот порок в себе. Некоторые люди стремятся уничтожить неприятное качество одним ударом. Это тропа отшельников, святых, которые путем лишения пытаются достигнуть совершенства.

Если говорить о простых людях, которым свойственна и гордыня, и гордость, то им подойдет другой метод. Он основан на следующем:

1. Осознание мира и себя. Предназначение любого человека — нести на землю радость и свет. Умение отдавать — природная потребность души. Человек, который не делает этого, загоняет себя в страдания.
2. Самосовершенствование и самопознание. Нельзя расходовать всю жизненную энергию лишь на удовлетворение потребностей тела. Разум в таких обстоятельствах попросту деградирует. Следует помнить, что каждый человек имеет свое земное предназначение. Чтобы в душе поселилась гармония, следует проанализировать, в какой области вы способны принести человечеству благо. Именно в этом направлении нужно самосовершенствоваться.
3. Развитие необходимых качеств. В противовес гордыне ставятся такие качества, как благодарность, смирение, трудолюбие, ответственность, вера, благотворительность, любовь. Развивая их, человек способен перебороть неприятный порок.

Заключение

Если человек плохо видит, ему советуют приобрести очки. Но если кто-то, читая о признаках, которые характеризуют такие качества, как гордыня и гордость, не замечает ни одного порока в себе, никакие увеличительные стекла не помогут. В таком случае, как утверждают компетентные источники, ощущение собственной важности развито непомерно. Вспомните, и выделиться нравится, и поспорить, и похвастаться… Следовательно, есть над чем поработать.

«Спаси, Господи!». Спасибо, что посетили наш сайт, перед тем как начать изучать информацию, просим подписаться на сообщества в социальноых сетях:

И именно он будет самым значительным. До этого ничего другого предпринять нельзя. Известный учёный-богослов К. Льюис однажды сказал:

“Если вы думаете, что не страдаете гордыней, значит, вы действительно ею страдаете”.

Очень часто бывает и так, что люди отрицают свой грех, выдавая его за мнимые добродетели. Для этого нужно знать основные различия, дабы суметь правильно и вовремя определить значимость порока.

Гордыня и гордость, в чём разница

В большинстве случаев человек, поглощённый гордыней, не хочет признавать это и выдаёт её за гордость, говоря при этом о высокой добродетели, которая помогает ему добиться всего в жизни самому и познать мир самостоятельно. Это огромное заблуждение. Чем отличается гордость от гордыни:

• гордость – это проявление духовной силы и внутреннего достоинства человека, которые выражаются в уважении к себе и ко всему дорогому, а также в умении защитить и сохранить его;
• гордыня – внешнее проявление эгоизма, которое несёт в себе неуважение к окружающим и незаслуженное возвеличивание себя в глазах других.

Гордыня и тщеславие

Что качается тщеславия, то это качество наиболее близко гордыни, так как также никакого отношения к добродетели не имеет и является одним из признаков данного порока. Это тщетное стремление постоянно подтверждать своё превосходство в глазах других и желание слышать лесть, часто зная о её неискренности.

Гордыня и высокомерие

Высокомерие также граничит с гордыней и часто даже принимает её облик. Это склонность человека ставить себя “на пьедестал”, проявлять безразличие и неуважение к окружающим, высмеивая их и показывая своё презрительное отношение.

Гордыня – страшный грех, и именно он уводит человека от себя, от других, от мира, от Бога, не давая обрести заветную благодать и гармонию. Поэтому всегда нужно помнить о том, что жизнь – это великое чудо, и его нельзя осквернять пороками, дабы суметь насладится всеми её земными и Небесными благами.

Пословицы о гордыне

Залез в богатство – забыл и братство.

Глупость и гордыня растут на одном дереве.

Живем не тужим, никому не служим.

Гордость выезжает верхом, а возвращается пешком.

Стоишь высоко – не гордись, стоишь низко – не гнись.

Хвалят – не гордись, учат – не сердись.

Мнениями высок, да делами низок.

Спесь губит достоинство.

По счету последний, а по важности первый.

Молитва от гордыни Преподобному Алексию, человеку Божию:

О, великий Христов угодниче, святый человече Божий Алексие, душею на Небеси Престолу Господню предстояяй, на земли же данною ти свыше благодатию различная совершаяй чудеса! Призри милостивно на предстоящия святей иконе твоей люди, умиленно молящияся и просящия от тебе помощи и заступления. Простри молитвенно ко Господу Богу честнии руце твои, и испроси нам от Него оставление согрешений наших вольных и невольных, в недузех страждущим исцеление, напаствуемым заступление, скорбящим утешение, бедствующим скорую помощь, всем же чтущим тя мирную и христианскую живота кончину и добрый ответ на Страшнем Суде Христове. Ей, угодниче Божий, не посрами упования нашего, еже на тя по Бозе и Богородице возлагаем, но буди нам помощник и покровитель во спасение, да твоими молитвами получивше благодать и милость от Господа, прославим человеколюбие Отца и Сына и Святаго Духа, в Троице славимаго и покланяемаго Бога, и твое святое заступление, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Господь всегда с Вами!

Смотрите видео о гордыне:

Как известно, гордыня в христианстве — это грех, приведший к падению Люцифера, ставшего затем Сатаной. Гордыня обычно понимается как высокомерие, надменность, свойство человека ставить себя выше всех и признавать правомерность только своей позиции. Согласно вышеупомянутой религии, это самый тяжкий из семи смертных грехов, повлекший за собой все остальные. А почему психотерапия выступает против гордыни?

Гордыня – следствие принципов, убеждений, сложившихся за всю нашу жизнь. И когда говорят девушке, которая каждый раз после колебаний все-таки прощает измену своему избраннику: «У тебя нет гордости!», – имеют в виду именно отсутствие или шаткость принципов, которые, будучи устойчивыми и непоколебимыми, оградили бы ее от подобных социально неприемлемых поступков. С точки зрения психотерапии, мы «зомбированы» нашей культурой, семьей, образом жизни, сложившимися с годами стереотипами, моралью общества. И гордыня мешает нам в нужный момент сбросить эти оковы, осознать и признать то, что очень не хочется признавать, понять, чего мы на самом деле хотим в данной ситуации.
Например, человек, который убежден в том, что он обязательно должен выиграть в соревнованиях / быть самым красивым / сделать что-то лучше всех, столкнувшись с нежелательными результатами, испытывает приступ гордыни. Или девушка, убежденная в том, что нельзя первой звонить молодому человеку, будет со временем испытывать все нарастающий ком гордыни, так и не услышав вожделенного звонка. Это он плохой, он неправ, он должен понимать ее принципы и им соответствовать, а не она менять свои установки. Вот она, гордыня в чистом виде.
Таким образом, гордыня выступает как своеобразное «спасение», защитный механизм, позволяющий личности сохранить себя, свои представления о мире, когда уже давно пора посмотреть на него шире, изменить застаревшие и закостенелые убеждения, открыть себя миру. Но зачем это делать? Зачем оставлять все, как есть? Дело в том, что личность вообще стремится сохранить себя, изменения происходят редко, с большим трудом и множеством затраченных ресурсов. Спрашивается: зачем меняться, если ты уже худо-бедно приспособлен к этому миру?
Многие действительно так считают, останавливают себя в развитии или даже деградируют. Другие находят в этом смысл, стремятся постоянно познавать мир и изменять себя в лучшую сторону. Любое живое существо на планете, как и все существующие и существовавшие в мире создания, заключает в себе принцип развития. Развиваясь как в процессе эволюции, так и в течение своей короткой жизни, каждое существо может гораздо лучше приспособиться к миру, создать для себя больше возможностей, сделать свою жизнь значимой.
Борьба с гордыней – это, прежде всего, освобождение от оков «зомбирования», от навязанных обществом стереотипов. Преодолеть гордыню – значит, стать субъектом своей жизни. Каждый человек должен нормально управлять ей — так, как он управляет левой рукой или правой. Человек, не отягощенный гордыней, сам выбирает, о чем ему думать, какие эмоции испытывать в той или иной ситуации. Развиваясь и становясь субъектом своей жизни, он перестает испытывать нужду в гордыне как механизме, который поддерживает его принципы. Он открыт миру и открыт своим желаниям. Не сиюминутным прихотям, а именно желаниям, потребностям, ради удовлетворения которых он готов сейчас испытывать тяготы. И если девушка, нуждающаяся в надежности и верности в отношениях и открытая этим своим потребностям, перестает испытывать гордыню, то это не значит, что она «лишится последней гордости» и простит предавшего ее партнера — она не вернется к нему уже потому, что знает, чего действительно хочет от жизни. Ей больше не нужна гордыня, чтобы быть счастливой.
Избавляйтесь от гордыни, ведь она несет с собой постоянные обиды, конфликты с близкими людьми; она не позволяет решать проблемы продуктивно и является признаком эгоцентризма, который не дает возможности человеку идти вперед на пути развития его личности.

После выхода не маленькой статьи о том, мне на почту сразу начали приходить совершенно закономерные вопросы: А что тогда такое Гордость? Чем гордость отличается от гордыни?, и т.п.

Действительно вопрос очень важный, потому что эти понятия многие люди путают и потом за это расплачиваются.

Гордость – это проявление , правильное внешнее выражение уважения к себе и ко всему, что для человека дорого. Гордость – это ещё и способность защищать то, что дорого.

– это проявление эгоизма человека, внешнее неуважение к другим и несправедливое (незаслуженное) возвеличивание себя и “своего”. Гордыня не имеет ничего общего с истинным достоинством.

Отличия Гордыни от Гордости:

Гордость – позитивное отношение, всегда предполагает уважение не только к “своему, личному”, но и уважение к другим людям и к их ценностям. Это справедливое отношение, на основе Чести.

Гордыня – негативное отношение, неуважение к ценностям других людей (игнорирование и презрение).

Гордость – рождает позитивные эмоции и чувства: гордость за себя, за свою страну, на своих детей, т.д. Искреннее чувство гордости делает человека счастливым.

Гордыня – рождает негативные эмоции: неуважение, презрение, сарказм, зависть, непринятие и отвращение, обиду и злость, др. Поэтому гордыня делает человека несчастным.

Гордость – рождает уважение со стороны других людей, ответные позитивные чувства.

Гордыня – рождает в других людях неприятные чувства, желание закрыться и больше не общаться с такими человеком. У мудрых и сильных людей – рождает сочувствие к тому, кто заражён гордыней.

Гордость – даёт человеку опору на свои сильные стороны, на свои достоинства.

Гордыня – опора на иллюзии, и часто за надутым величием ничего не стоит (мыльный пузырь).

Гордость – делает человека неуязвимым, то есть даже если от человека отвернётся весь мир, у него всегда останется внутреннее достоинство и он не падёт вниз, он не опирается на внешнюю шелуху.

Гордыня – наоборот, делает человека невероятно уязвимым, мнительным, невосприимчивым к малейшей критике, нервным, обидчивым и агрессивным. Поэтому, если такой человек потеряет внешнюю поддержку и подпитку своего самомнения – он с дуется, как резиновый шарик, у него ведь нет реальной опоры.

Гордость – побуждает человека совершать достойные свершения, ставить и достигать новые более высокие цели.

Гордыня – ведёт к почиванию на лаврах, самоупиванию, создаёт у её обладателя иллюзию, что он уже всего достиг, что он на вершине мира. Это блокирует постановку новых, более высоких целей и их успешное достижение.

Гордость – помогает выстраивать достойные уважительные отношения, на основе чести.

Гордыня – порождает делает человека конфликтным, часто разрушает чувства, доброту и доверие.

Вот, что пишут о Гордыне и Гордости в Интернет:

Гордыня – это некий порок, а гордость – больше достоинство.

Гордыня это гордость без оснований.

Гордость это чувство собственного достоинства. основанное на том что вы безупречны, то есть на истинном. Гордыня это ощущения что все вокруг лохи а вы самый крутой (ая) всегда не на чём не основанное.

Гордость, чувство радости, возникающее за кого-то (свою Родину, друзей, родственников…), а гордыня – это когда ты сама в себе чего-то возомнила, близко к ” мании величия”.

Гордыня – “Какой там Бог? Я сам себе бог. Куда хочу, туда и ворочу”.

Гордость как эмоция возникает не только вследствие своих, но и чужих успехов, гордыня – только успехов собственных.

Эмоциональная компетентность — гордость

Гордость Хорошее самочувствие Мы гордимся, когда у нас есть веские основания считать себя особенными. Гордость — это эмоция, отражающая рост рост, в то время как стыд отражает снижение роста. Потому что рост часто путают со статусом. считается конкурентоспособным и относительным, небрежно выражая нашу гордость или необоснованно может оскорбить других. Определения Чувствовать себя хорошо. Удовлетворение нашей оценкой увеличения роста Утверждение собственных действий или достижений. Чувство выполненного долга. Выражение компетентности. Древнеанглийский prūd, от старо-французского prou, prud, храбрый, добродетельный . Pride отражает рост в росте, не обязательно высокий уровень роста.В результате гордость по своей природе временна. Связанные термины: Многие психические состояния часто путают с подлинной гордостью. Путаница в том обычно связано с несоответствием субъективной оценки или прогноза роста с объективная оценка роста. Несоответствия основаны на расхождениях в следующих оценок: Аутентичный рост An актуальная, достоверная и объективная оценка роста основано на репрезентативных доказательствах. Самооценка Что ты веришь в свой рост, Изображение Что другие верят в ваш рост. У нас есть много слов, которые описывают различные несоответствия между подлинными рост, ваша оценка собственного роста и то, что другие думают о вашем рост. Они представляют собой поддельные формы гордости. Несколько слов определены здесь в терминах этих оценок роста. Гордыня: Нереально завышенная самооценка; самооценка превышает подлинный рост.Вы оцениваете свой рост как нереально высокий и отвергать сопоставления, основанные на доказательствах, с достоверными рост. Это неспособность признать свои собственные недостатки. Синонимы включают высокомерие, самомнение, эгоизм, самовлюбленность и тщеславие. Это может быть вызвано вашим точка зрения от первого лица. Bluster: Выше, чем вы думаете быть. Попытка создать образ, превышающий вашу самооценку. Синонимы включать ложную гордость, нескромность, хвастовство, хвастовство, хвастовство и знать это все. Упрямая гордость: Вы не уверены в своем росте, поэтому держитесь быстро на свою позицию, как попытка показать силу. Это может проявляться как нежелание извиниться или взять на себя ответственность за ваши собственные действия. Вероятная причина в том, что ваша самооценка хрупкая или Переменная; вы не уверены в своем росте, потому что не уверены ваш подлинный рост высок. Синонимы включают в себя самодовольный ??, Унижение: Изменение изображения, отражающее уменьшение того, что другие верю о своем росте.Публичное унижение — результат оскорбления и обычно достаточно болезненно, чтобы вызвать гнев. Если вы считаете, что оскорбление оправдано, тогда унижение может привести к стыду, а не злость. Синонимы включают потерю лица, чувство глупости, обиду и опозорен. Смирение: Тихая и искренняя уверенность, исходящая от реалистичная оценка вашего роста, которая признает, что у вас все хорошо, в то время как признавая свои недостатки.Это стимул продолжать учиться, совершенствоваться и делать больше. Самоуважение согласуется с подлинным ростом и оценены как удовлетворительные и с возможностью улучшения в пределах скромного человек. Смирение уменьшает нашу потребность в самооправдание и позволяет нам признать и извлечь уроки из наших ошибки. Ложная скромность: Неискренняя попытка создать образ человека ниже, чем ваша самооценка или подлинный рост. Презрение: Чувство превосходства над другими.Наша самооценка превышает изображение, которое мы держим другого. Эти термины и их отношение к оценке роста кратко изложены в следующая таблица: Срок Самоуважение — во что я верю Изображение — Во что верят другие Гордыня Нереально высокий Бустер Неуверенно или низко Нереально высокий Упрямая гордость Не уверен Унижение Я заслуживаю лучшего Снижение Смирение Реалистичный Ложная скромность Не уверен Нереально и неискренне заниженная Презрение Моя самооценка превосходит мой образ другого человека. Противоядия Вредные психические состояния, связанные с гордыней, можно погасить, оценив достижения других, осознавая свои недостатки и работая чтобы поднять наш подлинный статус. Преимущества и опасности гордости Гордость — это внутренняя награда за то, что вы хорошо себя чувствуете. Он обеспечивает стимул к работе для увеличения роста. Люди ищут проблемы для увеличения гордость.Поскольку рост настолько ценен, многие появились поддельные версии гордости. Об этом говорилось выше. Парадокс гордости Смирение необходимо для обучения, а обучение необходимо для продолжения личностный рост. Но гордость — это результат этого роста. Хорошо приспособленные люди научитесь быстро и умело переходить от гордости к смирению, чтобы продолжить свое прогресс. Гордость считается одной из семь смертных грехов, вероятно из-за смешения с высокомерием, высокомерием, тщеславием, самовлюблённостью, бахвальство, упрямая гордость или хвастовство.Пока мы восхищаемся людьми высокого роста, мы не любим хвастунов. Правила отображения Правила отображения помогают нам различать то, что мы чувствуем. и чем мы делимся. Большинство из нас учатся не выражать гордость слишком чрезмерно когда другие могут быть оскорблены или оспорены этим, или если ожидается, что мы останемся скромный. Невербальные выражения Beaming; форма продолжительной улыбки, часто выражающая гордость. Первичные сообщения Pride отправляет основные сообщения: довольный, доминирующий, сильный, подходящий, услужливый Предложения Мудрость проявляется в смирении, а не в высокомерии. ~ Питер Сенге Список литературы [лаз] Страсть и разум: понимание наших эмоций, Ричард С. Лазарь, Бернис Н. Лазарь [ЭКМ] Выявленные эмоции: распознавание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни, Пол Экман [OCC] Когнитивная структура эмоций, Эндрю Ортони, Джеральд Л.Клор, Аллан Коллинз [Гол] Разрушительные эмоции: научный диалог с Далай-ламой, Даниэль Гоулман Ненасильственное общение: язык жизни: создавайте свою жизнь, свои отношения и свой мир в соответствии со своими ценностями, автор: Маршалл Б. Розенберг, Арун Ганди Страх, Печаль, Гнев, Радость, Удивление, Отвращение, Презрение, Гнев, Зависть, Ревность, Страх, Тревога, Вина, Стыд, Облегчение, Надежда, Печаль, Депрессия, Счастье, Гордость, Любовь, Благодарность, Сострадание, Эстетический опыт, Радость, горе, счастье, извинение, обида, злорадство, гордость, стыд, восхищение, упрек, Любовь, Ненависть, Надежда, Страх, Удовлетворение, Облегчение, Подтверждение страхов, Разочарование, Удовлетворение, Благодарность, гнев, раскаяние, власть, доминирование, рост, отношения

Лики гордости

Гордость — это головоломка: одновременно зло и благо.Хотя мы поощряем наших детей получать удовольствие от с трудом завоеванных успехов, многие считают гордость наихудшим из семи смертных грехов.

Несмотря на эту интригующую двойственность, гордость как эмоция практически не исследовалась исследователями, возможно, потому, что она не вписывается в категорию «первичных» эмоций, таких как счастье, печаль и отвращение, которым уделяется львиная доля внимания. Это может измениться благодаря Калифорнийскому университету в Дэвисе, психологу Джессике Трейси, доктору философии.

Она и ее коллега Рик Робинс, доктор философии, нашли доказательства того, что существует универсальное выражение гордости, которое распознается от улиц Дэвиса, Калифорния, до саванн Буркина-Фасо, Африка. Ее исследования подтверждают идею о том, что гордость — это основная человеческая эмоция, которая эволюционировала для выполнения определенной социальной роли.

«Доказательства подтверждают идею о том, что гордость — это нечто универсальное», — говорит Трейси, которая этой осенью переходит на должность преподавателя в Университете Британской Колумбии. «И это согласуется с идеей развития гордости.Если у вас есть достижение или успех, важно, чтобы об этом знали другие люди. Там написано: «Я тот, от кого нельзя отказываться».

Но хотя гордость может служить позитивной, продуктивной цели, эмпирическая работа Трейси обнаружила, что у нее есть и темная, деструктивная сторона.

«Джессика действительно продвинула эту область очень далеко», — говорит психолог Университета Джорджа Мейсона Джун Тэнгни, доктор философии, которая провела основополагающую работу по проблемам стыда и вины. В частности, Трейси использовала широкий спектр исследовательских методов для разработки показателей гордости и демистификации ее различных лиц.

Выражение гордости

«Одной из трудностей в изучении гордости было отсутствие точных измерений», — говорит Тангни. Недавно Трейси добилась успехов в определении выражения гордости — важный первый шаг, потому что в области исследования эмоций использовался подход, ориентированный на выражение, с 1960-х годов, когда Пол Экман, доктор философии, и Кэррол Иззард, доктор философии, определили универсальные выражения лица для шесть основных эмоций: счастье, удивление, печаль, страх, гнев и отвращение.

Эмоции без собственного уникального выражения лица в значительной степени отвергаются как аспекты этих пяти основных эмоций. В частности, исследователи утверждали, что такие эмоции, как гордость, стыд, вина и смущение, известные как эмоции самосознания, потому что они требуют социальной осведомленности, являются культурными производными, а не первичными эмоциями, которые кажутся жесткими.

Хотя Трейси не нашла улыбки, уникальной для гордости, она нашла выражение гордости, которое, по ее мнению, включает в себя «счастливую» улыбку и уникальную позу: голова откидывается назад, грудь выпячивается, а руки лежат на бедрах. или поднять в воздух.Это выражение, описанное исследователем эмоций Майклом Льюисом, доктором философии, выдающимся профессором Университета медицины и стоматологии Нью-Джерси, у детей, которые почувствовали себя успешными после выполнения задания, которое, как им сказали, было трудно выполнить.

В серии исследований, опубликованных в журналах Psychological Science (Vol. 15, No. 3) и Emotion (Vol. 5, No. 3), Трейси и Робинс показывают, что люди надежно маркируют фотографии этого выражения как гордость и выбирают выражение из фотографий других положительных эмоций, таких как счастье.Более новые исследования, представленные для публикации, показывают, что даже дети в возрасте четырех лет и люди из изолированной племенной культуры в Буркина-Фасо, Африка, правильно обозначают выражение гордости так же часто, как они правильно определяют основные эмоции, такие как удивление и печаль.

Эти результаты являются убедительным доказательством того, что гордость общепризнана и, вероятно, развивалась для некоторых социальных целей, таких как поддержание статуса человека, говорит Трейси.

«Большой вопрос здесь в том, является ли это универсальным или это предписано культурой?» — говорит Тэнгни.Работа Трейси предполагает, что гордость одинакова во всех культурах, предполагая, что она является частью эмоционального снаряжения людей. Означает ли это, что это такая же «основная» эмоция, как счастье или гнев? «Это зависит от того, какие критерии вы используете», — говорит она.

Льюис утверждает, что все застенчивые эмоции являются основными. Самая большая разница между «первичными» эмоциями, которые присутствуют в младенчестве и которые имеют жестко запрограммированное универсальное выражение лица, и эмоциями самосознания, которые начинают развиваться примерно в 18 месяцев, заключается в том, что последние требуют того, что он называет « мета-репрезентация «себя».

Меч обоюдоострый

Проблема с этими застенчивыми эмоциями в том, что они беспорядочные и трудные для изучения, — говорит Льюис. В частности, их трудно выявить у людей, использующих стандартные методы, потому что один опыт вызовет гордость, вину или смущение у одних людей, но не у других.

И Льюис, и Тэнгни независимо друг от друга разработали теории, описывающие две грани гордости: одну продуктивную и позитивную, а другую связанную с нарциссизмом и связанными с ним трудностями.Они утверждают, что люди, которые испытали первый тип, верят своему поведению в успех, а люди, которые испытывают второй тип, верят себе. В этом разница между словами «Я играл хорошо, потому что я тренировался» и словами «Я всегда играю хорошо, потому что я велик», — говорит Льюис. Исследователи утверждают, что продуктивное изучение гордости зависит от их различения.

Трейси добавила веса этим предложениям с помощью некоторых из первых эмпирических проверок теории. В серии исследований, представленных для публикации, Трейси и ее коллеги попросили участников сгруппировать слова, связанные с гордостью, в группы.Как и ожидалось, появились два различных и относительно независимых фактора. Аспект «Я хорошо сыграл», который Трейси называет гордостью, ориентированной на достижение, был связан с адаптивными личностными чертами, измеренными с помощью Большой пятерки, во время опыта гордости. Аспект «Я великий», который Трейси называет высокомерной гордостью, был связан с отрицательными чертами личности.

«Это было похоже на то, о чем можно подумать, если подумать о дерзком и эгоистичном», — говорит Трейси.

Интересно, что оба типа гордости, кажется, имеют одно и то же выражение, подразумевая, что они являются аспектами одной и той же эмоции, а не двумя разными эмоциями, — говорит Трейси.

Итак, как эти застенчивые эмоции, особенно кажущиеся деструктивными, могли вписаться в эволюционные рамки? Может случиться так, что гордость, ориентированная на достижения, способствует социальному статусу человека через построение долгосрочных отношений, в то время как высокомерная гордость способствует быстрому повышению статуса, вызывая восхищение, если не симпатию, других.

По словам Льюиса: «Гордость — это хорошо, и иногда необходимо высокомерие, чтобы заставить нас пройти через это. Иногда приятно чувствовать себя хорошо.Но, как и все, когда их слишком много или слишком мало, патология присутствует на обоих концах «.

Бет Азар — писатель из Портленда, штат Орегон.

Гордость может быть добродетелью, но должна быть правильной гордостью |

Саша Вега / iStock

Да, это номер 1 в списке семи смертных грехов, но, по словам профессора психологии Дэвида ДеСтено, гордость действительно может двигать нас к нашим целям и к лучшему поведению.

Благодарность и сострадание повсеместно считаются положительными чувствами.Заставляя наш разум ценить будущее, эти две эмоции делают нас более терпеливыми, более стойкими перед лицом проблем и более устойчивыми к искушениям, которые отвлекают нас от наших целей.

Какая другая эмоция может делать то же самое? Гордость.

Да, гордость.

Это может показаться вам неожиданным или просто неправильным. Если вы думаете о людях, на которых навешивают ярлык гордых, скорее всего, многие из них являются эгоистами или хулиганами. В глазах многих гордыня включает в себя немного высокомерия.И, как все мы знаем, он входит в список семи смертных грехов, которые могут объяснить известную пословицу «Гордость предшествует падению».

Но я бы сказал, что эта картина слишком упрощена — гордость тоже может быть добродетелью. Я не говорю, что гордость не является проблемой в некоторых отношениях или в некоторых ситуациях. Однако в своей наиболее полезной форме гордость по своей природе социальна и может помочь нам в достижении наших целей.

Доказательство того, что гордость играет роль в укреплении преданности делу, может создать несколько проблем.Люди могут гордиться своими способностями, но, возможно, они практикуются, учатся или усердно работают просто потому, что считают эту задачу полезной; гордость — это лишь второстепенная мысль. Верно?

Для нашего эксперимента мы должны были убедить людей, что они хороши в том, что ценится другими, и они могут гордиться этим. Задача также должна была немного раздражать.

Профессор психологии Университета Нового Южного Уэльса Лиза Уильямс и я решили разработать эксперимент, чтобы показать, что гордость может заставить людей упорствовать в чем-то, нравится им это или нет. Мы поняли, что нам нужно заставить людей гордиться способностями, о которых они не знали и не могли проявлять никакого интереса к развитию. Поэтому мы должны были убедить людей, что они хороши в том, что ценится другими и что они могут гордиться этим. Только тогда мы могли определить, будет ли гордость трансформироваться в большее усердие в оттачивании этой способности. Поскольку мы также должны были быть уверены, что людям не понравится работа, она должна была немного раздражать.

С этой целью мы пригласили людей в нашу лабораторию под предлогом изучения их «зрительно-пространственных» способностей.Никто из них не имел никакого представления о своем рейтинге с точки зрения зрительно-пространственных навыков или даже о том, что это значило. Таким образом, в начале эксперимента у нас была группа относительно незаинтересованных, немотивированных участников, которые хотели закончить все как можно быстрее.

Для эксперимента мы сказали людям, что оценим их зрительно-пространственные способности с помощью компьютеризированной задачи, а затем попросим их поработать над вторым, соответствующим показателем зрительно-пространственных способностей, который позволил бы им развивать свои навыки, одновременно оценивая свои улучшения.Первое задание было относительно безболезненным. На экране ненадолго появлялись массивы цветных точек, после чего люди сообщали, сколько точек было красным. Этот тест был достаточно сложным, чтобы люди поверили, что это выполнимо, но у них не было четкого представления о том, как они себя выполняли.

Вторая зрительно-пространственная задача включала умственное вращение, которое большинство людей находит обременительным. При каждом испытании на экране появлялись две трехмерные формы, и люди должны были сделать один из трех вариантов: (1) форма справа была повернутой формой формы слева, (2) формой на справа не было повернутой формы формы слева, или (3) я ушел.Мы сказали людям, что им нужно работать над второй задачей столько, сколько они хотят, потому что мы хотели знать, как долго они будут продолжать работать, чтобы развить и проверить свои навыки.

Но была еще одна возможность, которую нам, исследователям, нужно было рассмотреть: могут ли люди работать дольше не потому, что они гордятся, а потому, что они думают, что могут добиться успеха?

Единственная оставшаяся проблема заключалась в том, как заставить людей гордиться своими зрительно-пространственными способностями, поэтому мы добавили в эксперимент еще один элемент. После того, как каждый человек закончил первый визуально-пространственный тест, ее перевели в другую комнату для встречи с экспериментатором. В нейтральном или контрольном состоянии она подписала форму и приступила к работе над заданием мысленного вращения. В состоянии гордости испытуемого приветствовал экспериментатор, который представил оценочную ведомость, показывающую зрительно-пространственные способности в 94-м процентиле (то есть лучше, чем 94 процента от общей популяции). Экспериментатор тоже улыбнулся, выглядел впечатленным и сказал что-то вроде «Вау! Это был потрясающий результат », прежде чем отправить ее выполнять задание мысленной ротации.

На данный момент у нас было два типа участников. Некоторые чувствовали себя весьма гордыми — что подтверждается последующим отчетом об их эмоциональном состоянии — а другие чувствовали себя так же, как обычно, в свои дни. Но была еще одна возможность, которую нам нужно было рассмотреть: могут ли люди работать дольше не потому, что они гордятся, а потому, что они думают, что могут добиться успеха? Чтобы исключить самоэффективность как источник мотивации, последняя группа участников получила отзывы о своих оценках, но без всякой похвалы.Когда они вошли в комнату экспериментатора, она вручила им тот же протокол — балл в 94-м процентиле, — который она дала гордым людям, но не выражала ни словесного, ни невербального выражения восхищения.

Что случилось? Люди, которые гордились своими способностями, значительно увеличили свои усилия по сложной задаче умственной ротации: они увеличили время, затрачиваемое на развитие своих навыков, на 40 процентов по сравнению с людьми, которые не гордились собой. Как ни странно, самооценка не сыграла никакой роли.Те, кто считал, что обладают способностью к успеху, — люди, получившие положительные отзывы без какого-либо общественного признания, — не проявляли настойчивости дольше, чем те, кто вообще не получал отзывов.

Результаты исследований показывают, что гордость подталкивает разум ценить будущее. Так что, возможно, гордость не всегда предшествует падению; вместо этого он способствует усердию и преданности делу.

Глядя за пределы лаборатории, мы видим, как гордость проявляется на рабочем месте. Например, было показано, что чувство гордости увеличивает усилия и увеличивает успех продавцов. Возможно, одним из лучших доказательств положительного аспекта гордости является эксперимент, проведенный немецким психологом Вильгельмом Хофманном. В ходе исследования участникам семь раз в день звонили по смартфонам и спрашивали, испытывали ли они в последнее время какие-либо соблазны, которых они пытались избежать: откладывать дела на потом, переедать, употреблять алкоголь, принимать наркотики, спать и т. Д. Если они испытали искушение, их спрашивали об их эмоциональном состоянии и были ли их попытки самоконтроля эффективными.Хофманн обнаружил, что гордость повышает самоконтроль: случаи, когда люди сообщали о большей гордости, напрямую соответствовали тем, в которых они сопротивлялись соблазнительному и приятному поведению, которое в противном случае могло бы отвлечь их от их целей. Взятые вместе, эти результаты показывают, что гордость подталкивает разум ценить будущее. Итак, гордость не предшествует падению; это способствует усердию и преданности делу.

Тем не менее, разумное использование гордости требует твердого понимания того, когда и почему это может пойти не так.Он особенно подвержен эффекту ореола, типу предвзятости подтверждения, при котором, когда мы считаем, что человек обладает превосходными характеристиками в одной области, мы обобщаем это убеждение, часто ошибочно, на другие. Например, руководители предполагают, что сотрудник, проявляющий энтузиазм, тоже компетентен.

Эта предвзятость имеет значение для гордости, потому что люди обладают способностью быть собственной аудиторией. Как следствие, мы так же подвержены эффекту ореола при оценке своих собственных качеств, как и при оценке других.И вот здесь начинается скользкая дорожка к высокомерию. В то время как подлинная гордость — гордость, проистекающая из доказанного обладания ценными способностями — часто определяется узко, высокомерная гордость — это противоположность. Это грандиозная вера в то, что у человека есть ценные качества, которых на самом деле нет.

Чтобы гордость работала, она должна сочетаться со смирением — смирением, чтобы знать, что независимо от набора наших навыков, каждый из нас зависит от того, что другие могут предложить.

Эти разные типы гордости — подлинная и высокомерная — приводят к очень разным результатам. Изучая 1000 человек, группа под руководством психолога из Университета Майами Чарльза Карвера обнаружила, что те, кто обычно испытывает подлинную гордость, обладают большим самоконтролем, настойчивостью и способностью к достижению целей. Однако те, кто часто испытывает высокомерие, обычно более импульсивны и мотивированы исключительно денежными или связанными с ними внешними вознаграждениями.

Однако разница между подлинной и высокомерной гордостью не заканчивается мотивацией. Губристическая гордость также имеет тенденцию быть связана с хрупким эго, а также с тревогой и агрессивными тенденциями, поскольку люди стремятся поддерживать иллюзию компетентности и контроля.С другой стороны, подлинная гордость связана с усилением социальной поддержки, меньшим беспокойством и большим желанием помогать другим, делясь своим опытом. Мы можем видеть аналогичные закономерности на нейробиологическом уровне. В то время как высокомерное поведение часто сопровождается повышенным уровнем тестостерона, поведение, связанное с подлинной гордостью (например, наставничество и разъяснительная работа), сопровождается более низким уровнем тестостерона и, что более важно, повышенным серотонином, что также связано с повышенными мотивами для установления связи и социальной поддержки. как чувство благополучия.

Чтобы гордость работала, она должна сочетаться со смирением — смирением знать, что независимо от набора наших навыков каждый из нас зависит от того, что другие могут предложить. Поскольку никто из нас не может быть экспертом во всех областях, мы должны быть достаточно скромными, чтобы признать, что мы не можем быть хорошими во всем; будут времена, когда нам нужно будет полагаться на других. Люди, которые следуют этому совету, — это те, для кого гордость, как и благодарность и сострадание, становится добродетелью, а не пороком.

Одна из стратегий использования гордости в собственной жизни — это вести дневник, в котором мы отслеживаем наш успех и наши стремления. Точно так же, как мы должны испытывать сострадание к себе, если и когда мы пропускаем цель, мы должны гордиться, когда мы успешно делаем шаги к цели, а также предвкушать гордость, которую мы испытаем при достижении следующего шага. Поступая таким образом, мы будем наметить наше продвижение во времени, и сегодняшнее достижение, вероятно, является вчерашним стремлением. На каждом этапе чувство гордости может быть весьма мотивирующим, гораздо сильнее, чем если бы мы позволяли себе гордиться только после достижения конечной цели. Однако также важно помнить, что прогресс в достижении целей не всегда идет по линейной траектории.Это часто идет урывками. Важнее всего продолжение восходящей траектории независимо от курса. Гордость за прогресс больше всего помогает настойчивости.

Из новой книги Эмоциональный успех: сила благодарности, сострадания и гордости Дэвида ДеСтено. Авторские права © 2018 Дэвид ДеСтено. Используется с разрешения Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

Посмотрите выступление на TEDxNortheasternU о сострадании от доктора Дж.ДеСтено.

человек проявляет свою гордость узнаваемыми способами

Два исследователя психологии из Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружили, что у эмоции гордости есть свое собственное выражение лица и язык тела, добавив их к короткому списку распознаваемых человеческих эмоций, которые были идентифицированы научным путем.

В мартовском выпуске Psychological Science докторант Джессика Трейси и профессор Ричард Робинс сообщают о трех экспериментах, показывающих, что гордость имеет невербальное выражение, которое можно отличить от других положительных эмоций, таких как счастье и волнение.

Люди, демонстрирующие гордость, слегка улыбаются, слегка запрокидывают голову, заметно расширяют позу и либо поднимают руки над головой, либо кладут руки на бедра, сообщают Трейси и Робинс.

В разнообразных экспериментах были созданы фотографии людей, которые выражали эмоции, в том числе возможные выражения гордости, и участников просили сопоставить эти фотографии с определенными ярлыками эмоций, идентифицировать их с ярлыками по своему выбору и определить те, которые связаны с гордостью. .

Находка Калифорнийского университета в Дэвисе добавляет гордости небольшой группе эмоций, которые имеют отчетливые, узнаваемые выражения. К ним относятся гнев, отвращение, страх, счастье, печаль, удивление и, возможно, презрение и смущение.

«Это открытие ставит под сомнение предположение, что все положительные эмоции имеют одно и то же невербальное выражение», — пишут Трейси и Робинс.

Они считают, что выражение гордости может быть формой невербального общения, развившейся у людей, чтобы после успеха человек мог повысить свой социальный статус в группе, передав успех другим.Трейси и Робинс также предполагают, что расширенная поза в выражении лица создает впечатление огромности, передавая доминирование, а небольшой наклон головы может позволить человеку смотреть над толпой, передавая превосходство.

Хотя другие исследования эмоций были сосредоточены только на мимике, это открытие показывает, что выражение эмоций выходит за рамки лица. «Распознавание гордости было значительно снижено, когда выражение было ограничено головой и плечами, и было не более чем случайностью, когда выражение было ограничено лицом», — пишут два исследователя.

С другой стороны, когда испытуемые смотрели только на позу тела без мимики, они не распознавали это выражение как гордость.

Гордость — важная эмоция, которая играет важную роль для людей, укрепляя просоциальное поведение, такое как забота и достижения, говорят Трейси и Робинс. «Фактически, гордость — это эмоция (наряду со стыдом), которая придает аффективный импульс самооценке», — пишут они.

Чувство гордости может повысить самооценку, предупреждая человека о том, что его ценят другие.Когда люди выражают свою гордость, они привлекают внимание и предупреждают свою социальную группу о том, что заслуживают повышенного признания и статуса, говорят Трейси и Робинс.

Чувство гордости: путеводитель по эмоциям

Опубликовано 11 марта 2021 г. и обновлено 18 марта 2021 г.

Улыбка на вашем лице распространяется от уха до уха. Твоя грудь раздута. Вы чувствуете себя уверенно и уверенно. И в довершение ко всему, даже ваши волосы сегодня идеально уложены! Что у тебя в таком хорошем настроении? Что ж, ты сейчас чертовски гордишься! Вы гордитесь тем, кто вы есть, и тем, что вы сделали, и празднуете это.Вперед! Можем ли мы на секунду отпраздновать вместе? Ok. Готовый? Идти!

Маленькая танцевальная вечеринка онлайн.

Это было весело! А теперь давайте поговорим о том, почему вы так себя чувствуете. Даже если вы чувствуете себя на вершине гребаного мира, все же приятно избавиться от этого чувства гордости, когда вы его испытываете. Почему? Чтобы научиться чаще гордиться собой! Мы хотим, чтобы вы всегда были самой счастливой версией себя, поэтому давайте узнаем, чем можно гордиться вместе.

Более глубокий взгляд на чувство гордости

Чувствовать гордость — самое лучшее. То, что вы сделали, просто великолепно, и вы это знаете. Вы очень много работали, чтобы достичь этого, и то, что вы сделали для себя или других, заслуживает похвалы.

Это могло быть что-то столь же простое, как принять душ и убедиться, что у вас сегодня достаточно воды для питья. УДИВИТЕЛЬНЫЙ! Это может быть очень сложно сделать, когда мы чувствуем себя подавленными, поэтому мы гордимся тобой. Вы также могли бы открыть новую планету, запустить космический корабль, приземлиться на нем и собираетесь изучать его всю оставшуюся жизнь.ТАКЖЕ УДИВИТЕЛЬНО! Следует праздновать достижения, как крупные, так и незначительные (и мы здесь, чтобы сделать это вместе с вами!).

Давайте разберемся со словом «гордый». Согласно Dictionary.com, «чувство удовольствия и удовлетворения оттого, что вы или люди, связанные с вами, сделали или получили что-то хорошее». Возьмем, к примеру, вашего питомца. Вы можете гордиться ими за то, что они не пинают вас, когда вы просыпаетесь, чтобы накормить их в 5 утра. Но давайте сосредоточимся на вас прямо сейчас!

Вы можете гордиться собой по ряду причин.Вы можете гордиться собой! Вы хороший человек и должны гордиться тем, как вы относитесь к другим, когда идете по этому миру. Так что гордитесь собой, когда смотрите на людей с добротой и заботой.

Чувствовать гордость за себя — это даже то, чем можно гордиться. В мире, где нам постоянно говорят, что мы должны торопиться и работать, пока не сломаемся, гордиться тем, кто вы есть и что вы сделали, — само по себе удивительное достижение.

Гордитесь своими усилиями.Вы идете против течения и делаете это УДИВИТЕЛЬНО! Вы тоже прошли длинный путь. Мы не знаем историю вашей жизни (obvs), но держим пари, что вы находитесь в совершенно другом месте своей жизни, чем были всего год назад!

Как чувство гордости проявляется мысленно

Гордость не всегда связана с упрямством, потаканием своим желаниям и эгоизмом, как это обычно делается. Это может означать празднование всего, чего вы достигли! ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ МАЛЕНЬКУЮ ВЕЧЕРИНКУ ГОРДОСТИ ЛЮБВИ! Этот маленький внутренний любовный парад приносит с собой целую корзину положительных эмоций, и мы расскажем вам, что это такое:

— Самолюбие

— Самоуважение

— Счастье

— Чувство выполненного долга

— Уверенность

— Самоуверенность

Ваше душевное здоровье и сила духа будут стремительно расти! Почему? Потому что ты этого заслуживаешь, детка! И, честно говоря, мы любим это за вас.Гордость за себя следует ценить и лелеять.

Как физически проявляется чувство гордости

Когда ваш разум и душа чувствуют себя хорошо, ваше тело чувствует себя хорошо. У вас может появиться немного дополнительной энергии в шаге, и вы почувствуете, что сегодня мир немного ярче. Вы, вероятно, чувствуете себя очень хорошо морально, поэтому давайте поговорим о том, как это удивительное чувство гордости проявляется физически.

— Повышенная энергия

— Лучше спать

— Повышенная самооценка

— Повышенная производительность

— Повышенная устойчивость

Вы тоже можете ходить немного выше, чем обычно, но, честно говоря, это просто милый маленький бонус, не так ли? Вы могли бы вырасти еще на дюйм, просто гордясь! На наш взгляд, это было бы здорово.И мы также считаем, что вы заслуживаете лишнего дюйма! Держись прямо и гордо, друг!

5 способов почувствовать гордость

Погрузитесь в это чувство! Будьте в восторге от этого! Гордиться собой — это удивительный и замечательный способ почувствовать себя, и для некоторых из нас это случается не так часто, как следовало бы. Так как же тебе гордиться? Мы поможем вам:

1. Займитесь чем-нибудь творческим

Вяжите, раскрашивайте, рисуйте, вяжите и создавайте все, что хотите! Вы можете сидеть с этим удивительным чувством гордости, делая то, что вам действительно нравится.Проявить творческий подход — отличный способ приятно провести время, чувствуя себя великолепно и гордиться собой!

2. Журнал

Запишите, почему вы так гордитесь. Это поможет вам воспитать эту гордость и напомнить себе, почему вы заслуживаете гордиться собой! Вы всегда можете оглянуться на то, что написали, и вспомнить свои удивительные достижения.

3. Свяжитесь с другом

Позови свою лучшую подругу и хвастайся собой! Ваш лучший друг поможет вам разжечь шумиху, поэтому пригласите их на свою маленькую вечеринку и вместе веселитесь.Вы можете взволноваться и почувствовать эту гордость, а то, что рядом с вами есть кто-то еще, чтобы отпраздновать это событие, делает это намного приятнее!

4. Практика признательности

Память о том, за что вы благодарны, может помочь вам осознать все невероятные вещи, которых вы достигли. У тебя есть крыша над головой. НЕВЕРОЯТНЫЙ! Воды? УДИВИТЕЛЬНЫЙ! Кровать для сна? ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ! Все, за что вы благодарны, нужно праздновать, и вы должны гордиться собой за то, что это произошло.

5. Медитируйте

Медитативное состояние с чувством гордости может помочь вам узнать больше об этой эмоции и способствовать ее развитию. Так вы сможете чаще поднимать этот вопрос в себе. Кто бы не хотел испытывать это удивительное чувство гордости, когда захотите? Мы думаем, что это звучит чертовски здорово.

Мы так гордимся тем, что вы гордитесь собой! Как мы уже говорили, люди не так часто гордятся собой, как следовало бы, и ВЫ УДАЛИЛИ ЭТО СДЕЛАТЬ! Какое достижение! Теперь продолжайте чувствовать гордость сегодня, завтра и каждый день.Ты заслуживаешь это!

Подробнее: 7 лучших подкастов о психическом здоровье на 2021 год, психообразование и 4 способа, которые принесут вам пользу

Понимание детских эмоций: гордость и стыд

При обсуждении мотивации и поведения детей слишком часто упускается из виду важность чувства гордости и стыда. Потребность ребенка в гордости и избегании чувства стыда является фундаментальной мотивацией и остается основной на протяжении всей его жизни.Трудно переоценить важность этих эмоций для психологического развития — и эмоционального здоровья — наших детей.

Стыд — это наша инстинктивная реакция на личную неудачу или несоответствие, особенно на публичное разоблачение несоответствия. Смущение — это временная и легкая форма стыда; унижение, одиночество и ненависть к себе — суровые формы стыда.

Дети испытывают чувство стыда, когда они терпят какое-либо социальное отторжение; когда они не могут учиться; когда они проигрывают в соревновании; когда над ними издеваются, оскорбляют или издеваются; и когда они ищут признания и одобрения со стороны взрослых, которыми восхищаются, но вместо этого подвергаются критике или унижению.Когда дети говорят нам, что они обеспокоены, они часто опасаются, что им может быть стыдно.

Дети с нарушениями координации движений или задержкой языкового развития в раннем детстве испытывают стыд. Несколько позже трудности в обучении, особенно в обучении чтению, всегда вызывают у детей чувство глубокого стыда. В детстве стыд приводит к избеганию и замкнутости, а затем, в подростковом возрасте, к отчаянным попыткам облегчить или избавиться от этого болезненного состояния ума.Многие переживания, вызывающие чувство стыда (например, переживания исключения или насмешек), являются уникально болезненными, и чувство стыда, возможно, более сильное, чем любая другая эмоция, остается с нами.

Я до сих пор могу вспомнить, более ярко и остро, чем мне бы хотелось, моменты стыда, произошедшие много лет назад, когда, будучи сыном (и как отец), я подводил своих родителей (и своих детей). Хотя мне уже давно простили эти личные неудачи, мои воспоминания все еще болезненны. К счастью, я могу рассматривать эти моменты в перспективе; теперь они более чем уравновешены моментами гордости.Таким образом, мы также должны помочь нашим детям осознать собственные моменты замешательства и неудач.

Когда дети добиваются успеха и гордятся собой, они инстинктивно смотрят на других. Когда они терпят поражение и им стыдно, они отворачиваются. Это в природе гордости и стыда. Универсальное поведение, связанное с эмоцией стыда, — это сокрытие; мы все пытаемся скрыть или прикрыть то, чего нам стыдно. Гордость — это антитеза стыда. Чувство гордости сопровождается движением вовне и желанием показать и рассказать другим, выставить напоказ или похвастаться.Гордость обширна как в действии, так и в нашем воображении. Стыд сжимается в нашей позе (наши плечи опускаются, мы смотрим вниз и в сторону), в наших мыслях и воображении — в нашей постановке целей и в том, что мы считаем возможным для себя.

Ожидание ребенка чувства гордости или стыда, следовательно, решающим образом влияет на его выбор — те ситуации, которые он активно ищет, и те, которых он избегает. Стыд — наша эмоциональная реакция на изоляцию и неудачу — снижает устремления. Гордость — наша эмоциональная реакция на принятие и успех — порождает стремления.Эволюционный психолог Гленн Вайсфельд лаконично объясняет: «Мы ожидаем гордости и стыда на каждом шагу и соответственно формируем свое поведение».

Особенно дети хотят, чтобы их родители разделяли их гордость и гордились ими. Чувство наших детей — их внутренняя уверенность — в том, что мы ими гордимся, — это необходимое хорошее чувство, якорь, который поддерживает их в моменты уныния, одиночества и поражения. Ощущение, что родители гордятся нами, является мотивирующей и поддерживающей силой на протяжении всей нашей жизни, а также защитным фактором в эмоциональной жизни наших детей.Обратное тоже верно. Родительское презрение — одна из самых разрушительных сил в психологическом развитии любого ребенка.

Когда, как родители, мы не можем выразить гордость за своих детей, когда мы часто пренебрежительно, критически или неодобрительно, наши дети будут более уязвимы перед эмоциональными и поведенческими проблемами любого рода. Они будут жить больше, чем следовало бы, в унынии и негодовании. Затем эти чувства каким-то образом будут выражаться, возможно, как неповиновение и бунт, или как неудача инициативы, или как неспособность поддерживать усилия для достижения долгосрочных целей.

Поэтому нам нужно как можно чаще сообщать нашим детям, что мы гордимся ими — за их усилия и достижения. И мы не должны бояться «испортить» их такой формой похвалы.

Авторские права Кен Бариш, доктор философии.

Кен Бариш, Ph.D. является автором книги Гордость и радость: руководство по пониманию эмоций ребенка и решению семейных проблем.

Смущение Essential Reads

Ценность подлинной гордости

Источник: Krakenimages / Shutterstock

Вы когда-нибудь гордились собой? Если да, то как часто вы делитесь этим с другим человеком и что вы чувствуете, когда это делаете?

Если вы когда-либо выражали чувство гордости и колебались при этом, задаваясь вопросом, нормально ли чувствовать себя так, и задаваясь вопросом, как к вам относится другой человек, вы не единственный.Как отмечают ученые, у нас, людей, на протяжении сотен лет были непростые отношения с гордостью. Например, неясно, была ли гордость полезной или вредной. И если гордость приемлема, насколько хорошо?

К счастью, относительно недавние психологические исследования смогли прояснить эту любопытную эмоцию. И только в прошлом месяце исследователи опубликовали исследование, в котором они проанализировали опубликованные и неопубликованные исследования гордости, и нашли убедительную поддержку в научной литературе для двух отдельных понятий: подлинной гордости и высокомерия .

Стоит отметить, что исследователи заявили, что не могут окончательно показать, что эти идеи полностью расходятся. Тем не менее, они также заявили, что их исследование дает значительную поддержку идее о том, что подлинная гордость и высокомерная гордость являются уникальными понятиями. Так как же выглядят подлинная гордость и высокомерная гордость и как они могут сообщить нам о нашем внутреннем опыте?

Подлинная гордость описывается как « подлинная гордость », и это то, что мы испытываем, когда чего-то достигли.Исследователи обнаружили, что это связано с такими качествами, как дружелюбие, ответственность, широкий кругозор, понимание, дальновидность и представительность. Это также связано с вдохновением на достижение целей и выгодных результатов, с приподнятыми эмоциями, чувством собственного достоинства, верой в свои способности решать проблемы и с восприятием достижений как отражением собственных усилий и способностей.

Губристическая гордость, с другой стороны, описывается в более широком смысле как « грандиозный » и « самовозвеличивающий .Это связано с враждебностью, замкнутостью, нервозностью и подавленностью. Более того, это также связано с пренебрежением к другим, желанием взять верх над людьми и верой в социальное неравенство.

Как указали авторы исследования, это исследование в основном основывалось на людях, проживающих в Северной Америке, поэтому неясно, получили бы они точно такие же результаты у людей из разных частей мира. Тем не менее, другие исследователи нашли подтверждение существования подлинной и высокомерной гордости в других культурах.Это говорит о том, что даже если результаты этого исследования могут быть не совсем такими же в других регионах мира, разделение на подлинную и высокомерную гордость применимо в разных культурах.

Более того, исследования подчеркивают и другие важные различия между подлинной и высокомерной гордостью. Например, одно исследование показало, что подлинная гордость смягчает расовые предрассудки, в то время как высокомерие усиливает их. Другое исследование показало, что подлинная гордость связана с полезными подходами к лидерству, в то время как высокомерная гордость связана с вредными стилями лидерства.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете гордость за себя, помните, что не все переживания, которые мы называем гордостью, одинаковы, и позвольте себе насладиться личным достижением. Кто знает? Может быть, вы даже дадите себе больше разрешения, чтобы поделиться им с кем-нибудь еще.

.