Физиологические потребности пример: Физиологические потребности человека — что это такое, как иначе называются и что к ним относится

2.1. Физиологические потребности. Нет мотива

Первичные и физиологические потребности по Маслоу — что это? Объясняем кратко

Потребности — переживаемая человеком нужда в том, что необходимо для его нормального функционирования, для поддержания жизнедеятельности организма и развития личности.

Человек нуждается в определенных условиях существования. Вся деятельность людей направлена на то, чтобы удовлетворять их разнообразные потребности.

Потребности человека могут быть различными на разных этапах его жизни, однако часть из них остается неизменной: это базовые физиологические потребности, без удовлетворения которых невозможно биологическое существование человека. Структура социальных и культурных потребностей формируется и меняется на протяжении всей жизни индивида, превращая его в человеческую личность, субъекта духовной жизни. Эти потребности способствуют развитию подлинно человеческих качеств: разума, нравственности, стремления к истине, к созидательной деятельности на благо общества.

Человек способен ограничивать свои потребности, опираясь на заключения разума и ориентируясь на социальные нормы. Далеко не всегда его потребности могут быть удовлетворены в полной мере. Кроме того, их удовлетворение может противоречить нравственным нормам общества и ущемлять интересы других людей.

Потребности человека — основа для его интересов. Интерес — это форма осознанной потребности, целенаправленное отношение человека к объекту, стремление действовать определенным образом, чтобы добиться желаемого.

Потребности человека также проявляются в мотивах его деятельности. Неудовлетворенные потребности обладают побудительной силой, они вызывают активность человека, формируют и направляют его устремления к определенной цели.

Классификация потребностей

Во всем многообразии человеческих потребностей можно выделить две основные группы: первичные и вторичные потребности.

Первичные (врожденные) потребности человека относятся к области физиологии и необходимы для выживания и воспроизводства организма: это потребности в еде, воде, сне, убежище, отдыхе, безопасности и т.п.

Вторичные (приобретенные) потребности относятся к области психологии: потребности в общении, социальных связях, внимании со стороны других людей, самоуважении, творческой самореализации и т.п.

Вторичные потребности также называют приобретенными, потому что процесс духовного становления человека, формирования его личности связан с развитием его интереса и способностей к социальному взаимодействию и культурной деятельности. Таким образом, духовное взросление человека сопровождается возрастанием роли вторичных потребностей, удовлетворение которых превращает его в социальное существо и выделяет из мира живой природы.

В науке существует и более дробная классификация потребностей человека.

Первичные потребности подразделяются на: 1) биологические, или материальные органические потребности (пища, дыхание, жилище и т.п.), 2) экзистенциальные (связанные с чувством безопасности, уверенностью в будущем, гарантиями благополучного существования и обеспечения биологических потребностей).

Среди вторичных потребностей выделяют: 1) социальные потребности (связанные с чувством принадлежности к обществу), 2) престижные потребности (связанные с оценкой деятельности человека, уважением и самоуважением, общественным признанием его успехов в карьере и творчестве, достижением авторитета), 3) духовные, или идеальные, познавательные потребности (познание мира, самовыражение, самореализация, творческая деятельность личности, направленная на создание прекрасного).

Также можно разделить потребности человека на три основные группы: естественные (биологические), социальные и духовные (культурные) потребности.

Существование нескольких вариантов классификации потребностей обусловлено тем, что все потребности человека тесно связаны между собой и взаимно влияют друг друга. Биологические потребности у человека обретают социальную окраску, социальные потребности стимулируют духовную деятельность и т.д.

ПЕРВИЧНЫЕ И ВТОРИЧНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

Психологи говорят, что человек испытывает ПОТРЕБНОСТЬ, когда он ощущает физиологически или психологически недостаток чего-либо. Хотя конкретное лицо в конкретное время может и не иметь потребности в смысле сознательного ее ощущения, существуют определенные потребности, которые каждый человек может почувствовать. Содержательные теории мотивации представляют попытки классифицировать Эти общечеловеческие потребности по определенным категориям. До сих пор нет одной всеми принятой идентификации определенных потребностей. Однако большинство психологов соглашаются, что потребности в принципе можно классифицировать как первичные и вторичные.
Рис. 13.1. Упрощенная модель мотивации поведения через потребности
ПЕРВИЧНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ являются по своей природе физиологическими и, как правило, врожденными. Примерами могут служить потребности в пище, воде, потребности дышать, спать и сексуальные потребности. ВТОРИЧНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ по природе своей психологические. Например, потребности в успехе, уважении, привязанности, власти и потребность в принадлежности кому или чему-либо. Первичные потребности заложены генетически, а вторичные обычно осознаются с опытом. Поскольку люди имеют различный приобретенный опыт, вторичные потребности людей различаются в большей степени, чем первичные. ПОТРЕБНОСТИ И МОТИВАЦИОННОЕ ПОВЕДЕНИЕ. Потребности невозможно непосредственно наблюдать или измерять. Об их существовании можно судить лишь по поведению людей. Психологи, наблюдая за людьми, определили, что потребности служат мотивом к действию. Когда потребность ощущается человеком, она пробуждает в нем состояние устремленности. Побуждение — это ощущение недостатка в чем-либо, имеющее определенную направленность. Оно является поведенческим проявлением потребности и сконцентрировано на достижении цели. Цели в этом смысле — это нечто, что осознается как средство удовлетворения потребности. Когда человек достигает такой цели, его потребность оказывается удовлетворенной, частично удовлетворенной или неудовлетворенной. Например, если вы ощущаете потребность в сложной работе, это может побудить вас попытаться достичь цели в виде получения места, обеспечивающего ее. Получив такое место, вы можете обнаружить, что работа там на самом деле не такая сложная, как вы предполагали. Это может заставить вас работать с меньшим усердием или искать другое место, на котором ваша потребность будет удовлетворена. На рис. 13.1. показан такой тип поведения. Степень удовлетворения, полученная при достижении поставленной цели, влияет на поведение человека в сходных обстоятельствах в будущем. В общем случае люди стремятся повторить то поведение, которое ассоциируется у них с удовлетворением потребности и избегать такого, которое ассоциируется с недостаточным удовлетворением. Этот факт известен как ЗАКОН РЕЗУЛЬТАТА. Пол Лоуренс и Джей Лорш о. Продолжая наш пример, отметим: если вы видите, что, поставив перед собой какую-то задачу, вы удовлетворяете свою потребность в содержательной работе, вы будете стремиться и в будущем искать аналогичные задачи. Поскольку потребности вызывают у человека стремление к их удовлетворению, то менеджеры должны создавать такие ситуации, которые позволяли бы людям чувствовать, что они могут удовлетворить свои потребности посредством типа поведения, приводящего к достижению целей организации. Например, вспомним приведенное в гл. 3 описание ситуации, когда внедрение технологии разработки длинного пласта на угольных шахтах разрушило независимые рабочие группы и лишило шахтеров близких межличностных отношений. Это пример того, как характеристики производственной ситуации и соответствующих задач могут влиять на удовлетворение потребностей. Новая технология также не давала шахтерам ощущения завершенности и содержательности выполняемой работы, потому что при новом методе каждый шахтер выполнял лишь малую часть общего процесса добычи угля. Следовательно, люди не имели возможности проявить все свои способности. В результате ухудшилась производственная дисциплина, увеличились число прогулов и текучесть рабочей силы, снизилась производительность труда. Эти проблемы исчезли сами собой, когда администрация так видоизменила производственный процесс, что технология перестала вступать в конфликт с потребностями людей. СЛОЖНОСТЬ МОТИВАЦИИ ЧЕРЕЗ ПОТРЕБНОСТИ. Важно отметить, что не все рабочие испытывают высокую потребность в достижениях и независимости и похожи на шахтеров в описанном выше примере. У всех людей разные отпечатки пальцев, а характеры людей — это соединение самых различных черт. Отсюда следует, что существует огромное количество разнообразных конкретных человеческих потребностей, тех целей, которые, по разумению каждого человека, приводят к удовлетворению его потребностей, а также типов поведения при достижении этих целей. Анализируя эту проблему, Стефен Кэрролл и Генри Тоси о одного человека можно удовлетворить, признав его лучшим работником отдела. А удовлетворить аналогичную потребность кого-то другого — означает признать лучшим фасон его одежды, объявив всем, что он одевается лучше других в группе. Конкретный способ, которым человек может удовлетворить свою конкретную потребность, определяется им исходя из его жизненного опыта. Мы узнаем опытным путем, что некоторые ситуации являются более желательными (вознаграждаемыми), чем другие, и стремимся именно к ним. Других ситуаций мы стараемся избегать». Таким образом, создание рабочих мест с более сложными задачами и большей ответственностью имеет положительный мотивационный эффект для многих рабочих, но отнюдь не для всех. Руководитель должен всегда иметь в виду элемент случайности. Для мотивации нет какого-то одного лучшего способа. То, что оказывается эффективным для мотивации одних людей, оказывается совершенно неважным для других. Кроме того, организации по своей природе усложняют практическую теорию мотивации, ориентированных на отдельных индивидов. Взаимозависимость работ, недостаток информации о результатах работы отдельных людей, частые перемены в служебных обязанностях из-за совершенствования технологии — все это усугубляет сложность мотивации. Пример 13.1. знакомит с возможностями улучшения трудовой этики.

Иерархическая теория потребностей Абрахама Маслоу

Американский психолог А. Маслоу создал иерархическую теорию потребностей. Все потребности человека он расположил в восходящем порядке, от низших к высшим.Для наглядности можно расположить эти категории потребностей в виде пирамиды. Главный принцип этой иерархии: потребности каждого следующего уровня становятся актуальными, когда удовлетворены потребности предыдущей ступени.

В основании пирамиды находятся физиологические потребности (голод, жажда), на следующем уровне — потребности самосохранения (безопасность, чувство защищенности), еще выше — социальные потребности (любовь, чувство духовной близости, принадлежности к группе), на следующем уровне — потребности в уважении (признание, авторитет, социальный статус), на вершине пирамиды — потребности в самоутверждении (творчество, самореализация).

Материальные потребности человека — примеры, специфические особенности

Труднонасыщаемое существо человек имеет постоянную потребность в определённых условиях и обстоятельствах. В противном случае жизнь его превращается в страдальческое существование и лишается ощущения гармонии и комфорта. Что же такое материальные потребности человека? Примеры и особенности, а также мнение учёных по этому поводу рассмотрим ниже.

Различают социальные, материальные и духовные потребности человека.

Социальные – зависимость от общения, контакта, реализации в обществе.
Материальные потребности человека (биологические) – обеспечение сохранения и продолжения жизни.
Духовные – реализация инстинктов поклонения и размножения. Творческая реализация, зависимость от получения удовольствий.

Смотреть галерею

Материальные потребности человека — примеры реальных и мнимых потребностей

Реальные – потребности, которые вызваны искренним самостоятельным желанием человека.

Дыхание.
Еда.
Вода.
Кров.
Творческие увлечения.
Религиозные убеждения.
Сон, отдых тела и мозга.
Интимные потребности.

Смотреть галерею

Мнимые — зависимость от мнения окружающих и вытекающие отсюда потребности:

навязанные увлечения;
мнимые вероубеждения;
склонности и вымышленные способности.

Материальные потребности человека – примеры позитивные

Человеку необходимы определённые условия для комфортного существования. Это не означает, что он не сможет прожить без тёплой воды в квартире или без горячего завтрака. Безусловно, сможет. Но каково будет его моральное состояние, насколько от этого будет страдать его психика, это уже зависит от внутренних духовных потребностей, тесно связанных между собой. Если человеку для счастья мало надо, то его материальный мир ограничивается здоровым телом и бодрым духом, но, увы, таких людей практически не существует.

Смотреть галерею

Обычному среднестатистическому Хомо Сапиенсу для комфортной жизни необходимы некоторые условия.

Удобное жилище.
Питательная разнообразная пища.
Различная одежда, утварь, приспособления и инструменты, облегчающие его жизнедеятельность.
Средства передвижения.

Материальные потребности человека — примеры негативные

Зависимость от наркотических и туманящих разум веществ.
Зависимость от лекарственных препаратов.
Зависимость от дорогостоящих атрибутов жизни, обусловленная социальной потребностью самореализации в социуме, но вытекающая в физическую проблему постоянной погони за всё более усовершенствованными материальными благами.

Первичные и вторичные потребности

Американский психолог А. Маслоу разделил материальные потребности человека на первичные и вторичные.

Первичные:

потребности, без которых жизнь обрывается;
потребности, обеспечивающие человеку уверенность в продолжении его жизни, страхующие от смерти.

Вторичные:

социальные – контакт с людьми, взаимно-комфортные отношения, проявление взаимной заботы, любви, интересов;
престижные – реализация эго человека, утверждение его личности в обществе, возвышение, рост, уважение и признание окружающими;
духовные – реализация духовных порывов, никак не связанных с другими людьми и контактами с ними (поклонение, творчество).

Материальные потребности человека сопровождают его с первых секунд жизни до последних. Только чрево матери способно организовать плоду всю совокупность его материальных потребностей. Покидая его, человек сталкивается с постоянной борьбой за обеспечение своих материальных прав и зависимостей. Иначе он просто перестает полноценно жить. Даже если его жизнь будет поддерживаться в организме, без комфортных материальных благ (обусловленных духовными и социальными потребностями) наступает крах человеческого материального мира.

Естественные потребности

Естественные потребности человека также называют врожденными, биологическими, физиологическими, материальными, органическими, природными, витальными (от латинского слова vitalis — «жизненный»).

По своей сути это потребности в условиях существования, необходимых для жизни, развития и воспроизводства организма. Неудовлетворение потребностей такого рода может привести к смерти.

В основе естественных потребностей лежат биологические инстинкты, присущие человеку как живому существу: пищевой инстинкт, инстинкты самосохранения и продолжения рода. К числу естественных потребностей относятся потребности в воздухе, воде, пище, жилище, одежде, сне, отдыхе, физических движениях, биологическом воспроизводстве людей, в возможности сохранить и защитить свою жизнь, обезопасить себя, свою семью и жилище.

Удовлетворению этих потребностей служит хозяйственная деятельность человека, создание материальных благ, благоустройство бытовой стороны жизни.

Социальные потребности

Социальные потребности определяются принадлежностью человека к обществу (без этого формирование личности невозможно).

К социальным потребностям относят потребности человека в трудовой деятельности, социальной активности, разнообразных контактах с другими людьми, признании его успехов и достижений. Удовлетворить эти потребности могут только явления общественной жизни.

Социальные потребности, в свою очередь, подразделяются на три категории.

Потребности для себя — это потребности в самоидентификации, самоутверждении в обществе, обретении власти, авторитета, признания.
Потребности для других выражаются в разных формах альтруизма: родительская любовь, дружеская преданность, защита близких, помощь слабым.
Потребности коллективного характера основаны на общих для человеческого коллектива нуждах: потребность в социальном мире, справедливости, свободе, безопасности, ограничении внешней агрессии.

Пирамида Маслоу через призму студента БНТУ

Египтяне возводили пирамиды из камня, а Абрахам Маслоу построил пирамиду потребностей. Однако мало кто знает, что модель иерархической теории человеческих потребностей изначально не привязывалась к пирамиде, такая форма появилась благодаря маркетологам для наглядного восприятия. Маслоу же выдвигал именно теорию иерархии потребностей, которая может варьироваться в зависимости от жизненной ситуации и характера человека. В материале мы рассмотрим основные ступени пирамиды через призму жизни студентов Белорусского национального технического университета, а также расскажем о ситуациях и людях, которые являются исключениями из теории.

В пирамиде А. Маслоу выделяется пять основных ступеней, которые можно разделить на три слоя: базисные потребности, потребности в контакте и потребности в развитии. По пути от основы к верхушке невозможно пропустить какие-то отдельные ступени, но вместе с тем хватает и частичного их удовлетворения.

Физиологические потребности

По А. Маслоу чем ниже потребность, тем полнее она должна быть удовлетворена. Так, у среднестатистического человека основные потребности покрываются в среднем на 85 %. Пока студент не достигнет сытости, утоления жажды и удовлетворения в количестве сна – это будет главной его задачей. От этого зависит дальнейшая продуктивность и готовность перейти на следующую ступень. Если он, к примеру, не спал две ночи подряд, то потребности в общении и творчестве его будут интересовать намного меньше, чем желание поспать.

Потребность в безопасности

Защищенность, стабильность и уверенность – основные критерии, по которым оценивается данная ступень. Сегодня далеко не многие чувствуют удовлетворенность потребности в безопасности, но, благо, продвигаться вверх по лестнице к самосовершенствованию можно даже частично удовлетворив ступени ниже. К слову, если потребности слабо удовлетворены, то на следующей ступени они будут удовлетворены еще меньше (если потребность А удовлетворена на 25 %, то потребность В возбуждается только на 5 %).

Социальные потребности

Когда базисные потребности более-менее удовлетворены, актуализируется потребность в любви и привязанности. Человеку хочется любить и быть любимым, иметь друзей или быть частью социальной группы, которая приняла бы его как своего. Студенчество – именно тот период, когда эти потребности проще удовлетворить, ведь вы – часть университета, учебной группы, творческого коллектива, и постоянно взаимодействуете с одногруппниками, преподавателями. Многие даже находят любовь в стенах университета и создают семьи. Однако, к сожалению, по статистике всего лишь половина населения успешно перешагивает эту ступень.

Потребность в уважении и признании

Человеку мало просто принадлежать к какой-то социальной группе, он хочет ощущать собственное могущество и компетентность в выбранной сфере. Абрахам Маслоу считал, что человек начинает уважать себя как личность в результате заслуженного уважения результатов его труда, а не вследствие славы или льстивых похвал. Под трудом воспринимается учеба, спортивная деятельность, творчество. К примеру, вы работали над научной статьей какое-то время и на конкурсе вашу работу отметил кандидат наук, а в последующем статью добавили в сборник, или вы тренировались несколько лет в сборной по плаванию, а на соревнованиях одержали заслуженную победу. К счастью, возможностей удовлетворения потребности в признании и уважении в университете хватает, было бы желание.

Потребности в самоактуализации

Когда все ступени пройдены, человек начинает удовлетворять свои эстетические потребности и потребности в самоактуализации через призму лидерства, развития и менторства. А. Маслоу утверждал, что стадии самоактуализации достигает не более 2 % людей и считал важным учитывать удовлетворение потребностей в зависимости от возрастной группы испытуемых. Стоит отметить, что психолога интересовали активные и здоровые люди, а эмпирических исследований он не проводил, поэтому у некоторых в силу своего характера могут возникать вопросы к теории человеческих потребностей.

Тем не менее, как и во всякой системе, в пирамиде Маслоу существуют исключения. Абрахам подчеркивал, что человеческая мотивация не может быть строго упорядочена. В ряде случаев ступени могут меняться местами. К примеру, при возникновении опасности мы забываем о голоде, и единственная цель в такой ситуации – обрести защиту. Карьеристов отличает жажда признания, а любовь и социальные потребности у них стоят после. Также вызывает споры отнесение сексуального инстинкта к базисной физиологической потребности. Так, пример святых и монахов (Сергий Радонежский, Серафим Саровский и др.) доказывают обратное.

Надеемся, что вы сегодня выспались, утолили голод в компании друзей, чувствуете себя в безопасности и готовы к новым свершениям!

5 секретов детского счастья. Потребности ребенка

Как это работает?!

Смотрите видео или читайте объяснение.

Для понимания нам нужно разобраться с некоторыми понятиями.

Истинные потребности – это врожденные желания каждого человека, будь то голод или желание учиться.

Всего истинных потребностей по Маслоу пять:

У детей, как и у взрослых, есть глубинные, истинные потребности; и постоянное их удовлетворение закономерно приводит к формированию здоровой личности.

Маслоу называл людей с высокой степенью удовлетворения потребностей высокоактуализированными людьми, т.е. людьми, которые максимально раскрыли свой потенциал.

Маслоу: «Я представляю себе самоактуализировавшегося человека не как обычного человека, которому что-то добавлено, а как обычного человека, у которого ничто не отнято».

Фрустрация — неудовлетворение потребностей, приводит к тому, что ребенок растет несчастным. Систематическая фрустрация потребности приводит к торможению и искажению формирования личности ребёнка.

Маслоу: «Неудовлетворенная потребность вызывает у него чувство униженности, слабости, беспомощности, которые, в свою очередь, служат почвой для уныния, запускают компенсаторные и невротические механизмы».

Узнайте о важности детских потребностей!

Физиологические потребности – это основание в пирамиде.

Замечали, что дети во время болезни или при недосыпе становятся капризными? Вот это самый простой пример фрустрации физиологических потребностей растущего организма.

Проблемы со здоровьем всегда накладывают отпечаток на личность ребёнка.

Так как это фрустрация базовой потребности, то, как снежный ком, она влечёт за собой фрустрацию и других потребностей.

Без крепкого фундамента дом рухнет.

И при фрустрациях вышестоящих потребностей зачастую в первую очередь достается физиологии.

Это болезни от нервов, т.е. если банально, то ребенок перевозбудился, перенервничал и заболел.

Но это может быть разово, а может быть закономерностью, которая конкретно так портит жизнь всем членам семьи.

Подробнее в видео:

Потребности в безопасности

«потребность в безопасности; в стабильности; в зависимости; в защите; в свободе от страха, тревоги и хаоса; потребность в структуре, порядке, законе, ограничениях; другие потребности» (А.Маслоу).

К каким последствиям ведет неудовлетворенность потребности в безопасности?

1) К общему чувству тревоги, которое может выливаться в конкретные страхи.

2)К нарушению аппетита и сна, т.е. физиологических потребностей.

3) К зависимости от родителей, т.е. не происходит самоактуализация ребенка. Ребенок ничего не может сделать сам, спит с родителями, не отпускает маму и т.п.

4) Это может быть непослушание, ребенок может истерить, драться в поисках стабильных границ.

Полную картину я раскрываю здесь:

Потребность в любви – база для построения доверительных отношений с ребенком. Это потребность ребенка в безусловной любви родителей.

К сожалению, большинство тех, кто сейчас уже стал родителями, сами в детстве не знали безусловной любви.

Если вас постоянно одергивали,
навешивали ярлыки,
пытались из вас вылепить какого-то человека,
порицали за слезы и гнев,
требовали от вас каких-то результатов, и т.п.
то значит, и вы выросли в условиях фрустрации потребности в любви.

И вроде вполне себе счастливы, да?

Только те детские обиды,
то желание доказать родителям, что ты лучше, чем есть на самом деле,
боязнь лишний раз поделиться чем-то сокровенным, т.к. родители не поймут,
страх неудачи, неуверенность в себе,
злость на слёзы уже своих детей,
непонимание, как реагировать на истерики – это всё оттуда…

Без всего этого вы были бы гораздо счастливее.

Потребность в социализации – желание быть частью коллектива.

Это одна из высших потребностей.

Один ребенок может воевать за место под солнцем.

Он может агрессивно отстаивать свое, драться, обзываться и т.п. И каждый раз получать негативную оценку своему поведению, и вероятно своей личности в целом.

Отсюда пойдет уже фрустрация потребности принятия и любви, а этот сценарий мы уже обсуждали.

Другой ребенок, наоборот, замкнется, постарается стать серым и незаметным. Здесь другая опасность.

Такой ребенок с большой вероятностью станет зависимым от кого-то, т.е. потеряет свою самостоятельность.

В чем суть родительской помощи детям? Смотрите в видео:

Потребность в самоактуализации – это многоуровневая потребность. Здесь и потребность в самостоятельности, и в познании, и в справедливости, эстетике, самовыражении и т.п.

Основные проблемы, с которыми сталкиваются родители, это несамостоятельность, лень, отсутствие желания учиться.

Всё это следствия фрустраций!

Что вызывает фрустрацию потребности в самоактуализации, я рассказываю в видео:

Как же вырастить ребёнка счастливым?

Теперь вы понимаете, что плохое поведение, конфликты, непослушание и т.д. – это всё признаки фрустраций.

А значит, вы можете перестать ходить вокруг да около, сможете вырваться из замкнутого круга и наконец-то удовлетворить истинные потребности ребёнка.

Система потребностей позволяет разложить всё по полочкам!

Конечно, одного знания о самих потребностях мало.

Это лишь начало вашего пути.

И движетесь вы в правильном направлении.

Следующие ваши шаги:

Потребность детей в энергии и питательных веществах

Потребность в энергии

У маленьких детей потребление энергии в расчете на килограмм веса выше, чему взрослых, поскольку часть её расходуется на рост. 2-3-летние дети тратят на рост примерно 3%, а дети постарше – меньше 2% полученной энергии.

Средняя потребность в энергии у детей в возрасте 1-2 лет в расчете на 1 килограмм массы тела и расчетная дневная потребность исходя из среднего веса. Количество энергии учитывает грудное молоко (или смесь) и соответствующую возрасту твердую пищу.

Возраст в годах	Дети	Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки
	ккал/кг/в сутки	кг*		ккал/в сутки
1-1,9	80	11,6	11	930	880

Общее количество необходимой энергии у детей и подростков зависит от скорости обмена веществ, уровня физической активности и количества энергии, затрачиваемой на рост.

Внутри одной возрастной группы вес детей может ощутимо различаться, особенно в подростковом возрасте. При расчетах количества необходимой энергии что, например, у детей с лишним весом результат может быть слишком высоким, поскольку основным критерием подсчета выступает именно масса тела. Оценивая количество необходимой энергии, основываясь исключительно на массе тела, в расчет не берется, что тело, имеющий лишний вес, содержит относительно большой процент жира, а рассчитывать потребности в энергии необходимо всё же из нормального веса. Поэтому, рассчитывая необходимое количество потребляемой энергии для имеющего лишний вес ребенка, стоит исходить из его роста и соответствующей ему нормальной массы тела.

Суточная потребность в энергии для детей в возрасте 2-10 лет (ккал/в сутки)

Возраст в годах	Вес (кг)	Уровень физической активности
		Низкий	Средний	Высокий
Девочки		ккал/в сутки	ккал/в сутки	ккал/в сутки
2	12,5	960	990	1020
3	14,9	1160	1190	1220
4	16,8	1200	1330	1430
5	19,2	1270	1410	1510
6	21,1	1330	1470	1580
7	23,7	1400	1550	1670
8	26,1	1470	1630	1750
9	28,7	1550	1710	1840
10	31,8	1910	1990	2130
Мальчики
2	13,2	1050	1080	1110
3	15,4	1230	1260	1300
4	17,3	1290	1420	1530
5	19,4	1350	1500	1610
6	21,4	1420	1560	1680
7	24,8	1520	1680	1810
8	26,5	1580	1740	1880
9	29,1	1660	1840	1980
10	32,2	2060	2150	2290

Потребность в питательных веществах

Рекомендованное¹удельное содержание макроэлементов и жирных кислот в рекомендованном количестве энергии для взрослых и детей старше двух лет.

Питательные вещества, жирные кислоты	Средняя рекомендация
Белки²	10-20 %E
Жиры²	25-35 %E
В том числе:
Насыщенные жирные кислоты	максимум 10 %E
Ненасыщенные жирные монокислоты	10-20 %E
Ненасыщенные жирные поликислоты, в т.ч.	5-10 %E
Омега-3	минимум 1%E
транс-жиры	Как можно меньше⁴
Углеводы³	50-60 %E

¹Приведенные в таблице проценты удовлетворяют, по крайней мере, 97-98% физиологических потребностей человека

² Если исходя из потребностей человека по какой-то объективной причине (например, похудение или что-то ещё) суточное потребление энергии оказывается ниже рекомендованного минимума, необходимое количество белков и жиров следует рассчитывать, исходя из минимального количества энергии необходимой в сутки

³Процент энергии, получаемой из углеводов, включает в себя также энергию, получаемую из содержащейся в пище клетчатки; обычно её количество составляет 2–3 %E

⁴Транс-жиры тоже бывают натуральными. Их постоянное содержание не должно превышать более 1%E в сутки. Следуя настоящим рекомендациям по питанию, постоянно это количество превышать невозможно

Потребность в белках

Рекомендованное младенцам потребление белков основывается на оценке базовой потребности и потребности роста, эффективности переработки пищевых белков в белки тела и индивидуальной скорости роста. Для детей в возрасте 12-21 месяцев белки должны составлять 10-15 % пищевой энергии.

Излишнее потребление белка в раннем детском возрасте увеличивает риск ожирения в будущем. Основываясь на имеющихся данных, можно полагать, что чрезмерное потребление белка в количестве 15-20% от всей потребляемой энергии в течение первых двух лет жизни способно спровоцировать ожирение в более позднем возрасте.

В соответствии с рекомендациями, до 75% белка в питании детей и подростков должно приходиться на белок животного происхождения с высокой биоценностью.

Потребность в жирах детей раннего возраста

	1-1,9 лет
Жиры, в т.ч.	30-40 %E
Насыщенные жирные кислоты	Максимум 10 %E
ненасыщенные жирные монокислоты	10-20 %E
ненасыщенные жирные поликислоты, в т.ч.	5-10 %E
Омега-3	минимум 1%E
транс-жиры	Как можно меньше

По достижению ребенком годовалого возраста доля жиров в питании постепенно увеличивается, а к трем годам достигает уровня потребления взрослого человека. Если в раннем детстве жиров потребляется меньше рекомендованного, это может вызвать недостаток энергии.

Потребность в клетчатке

Начиная с двухлетнего возраста ребенку необходимо получать 8-13 грамм клетчатки на каждую тысячу килокалорий. Со школьного возраста это количество возрастает и постепенно достигает уровня, рекомендованного взрослым.

Потребность в витаминах

Возраст	Витамин A, RE¹	Витамин D, µg	Витамин E, мг	Витамин B1, мг	Витамин B2, мг	Ниацин, NE²	Витамин B6, мг	Фолаты, µg	Витамин B12, µг	Витамин C, мг
1-1,9 лет	300	10	4	0,5	0,6	7	0,5	60	0,6	35
2-5 лет	350	10	5	0,6	0,7	9	0,7	80	0,8	40
6-9 лет	400	10	6	0,9	1,1	12	1,0	130	1,3	45
Девушки
10-13 лет	700	10	7	1,0	1,2	14	1,5	270	3,0	70
Молодые люди
10-13 лет	700	10	8	1,2	1,4	16	1,8	270	3,0	70

эквиваленты ретинола” (RE) = „эквивалентно активности ретинола” RAE. эквивалент ретинола (RE, µg-ekv) = 1 µg ретинола = 12 µg бэтакаротина
Эквивалент ниацина: 1 эквивалент ниацина (NE) = 1 мг ниацина ( из 60 мг триптофана в организме может синтезироваться 1 мг ниацина)

Потребность в минералах

Возраст	Кальций, мг¹	Калий, г	Магний, мг	Железо, мг	Цинк, мг	Медь, мг	Йод, µg	Селен, µg
1-1,9 лет	600	1,4	85	8	6	0,3	90	25
2-5 лет	600	1,8	120	8	6	0,4	90	30
6-9 лет	700	2	200	9	7	0,5	120	30
Девушки
10-13 лет	900	2,9	300	11	8	0,7	150	40
Молодые люди
10-13 лет	900	3,3	300	11	11	0,7	150	40

¹Настоящие рекомендации и не дают указаний по потреблению фосфора, поскольку дефицит фосфора в организме не выявлен. Потребность в фосфоре аналогична потребности в кальции.

Потребности и интересы человека — ЧЕЛОВЕК

От чего зависит поведение человека в окружающем мире, его отношения с другими людьми? Ответить на этот вопрос довольно сложно, поскольку, как мы знаем, сложна и противоречива сама природа человека. Понятно одно: человеком движут его интересыи потребности. Именно они и составляют своеобразный фундамент человеческих действий и поступков. Потребность можно определить как состояние неудовлетворенности, нужды, которое каждый из нас стремится преодолеть. Мы должны пить и есть, одеваться, строить жилье, общаться между собой. Психологи попытались систематизировать многочисленные человеческие потребности в несколько групп, объединив сами эти группы в низшие и высшие потребности. Низшие (конечно же, с человеческой точки зрения) — это те из потребностей, которые приближают нас к животному миру и во многом определяются нашей физиологией.

В самом их основании лежат биологические потребности — это утоление голода и жажды, стремление защититься от холода, дышать свежим воздухом — короче говоря, все то, что позволяет нам существовать как биологическому виду.

Далее следуют потребности в безопасности, удовлетворение которых способствует улучшению качества нашей жизни. Это обеспечение самосохранения, здоровья, стремление максимально обезопасить свою жизнь.

Потребности более высокого уровня связаны уже с социальной природой человека — его жизнью в обществе и желанием общаться с другими людьми. К этой группе ученые относят стремление к власти, общению с себе подобными, достижению успехов и уходу от неудач, к взаимодействию и взаимоподдержке.

Особую группу составляют духовные потребности — в самовыражении, самоутверждении, в дружбе, любви, творчестве.

Данная классификация потребностей отнюдь не является исчерпывающей. Ученые выделяют потребности материальные (связанные с хозяйственной жизнью, работой, жильем, предметами домашнего обихода, без которых мы не представляем наше существование) и духовные (отражающие внутренний мир человека, получение им образования, повышение своей общественной значимости). Также можно встретить выделение в литературе потребностей повседневных, которые мы испытываем ежедневно, вроде просматривания утром свежих газет или программы музыкального телевидения, и особенных, испытываемых достаточно редко — к примеру, поездка в заграничное путешествие или морской круиз, посещение оперного театра и др.

Американский ученый А. Маслоу (1908-1970) выделил несколько уровней человеческих потребностей:

Физиологические потребности. Не вызовет возражений утверждение, что самое важное для человека это удовлетворение его природных инстинктов, так как без еды и воды, теплой одежды в холодное время индивид прекращает свое существование. Именно поэтому автор ставит эти потребности в основании пирамиды. Предположим, что они удовлетворены.

Экзистенциальные потребности (от лат. «existentia» — существование) включают в себя потребность в защищенности и безопасности. После удовлетворения физиологических потребностей и появления излишков человек осознает необходимость защитить нажитое имущество — он нуждается в гарантии собственной безопасности и свободы. В этот момент основание пирамиды кажется чем-то уже готовым и незыблемым. Потребность в еде угасает, на первый план выходит забота о личной безопасности. Со временем и эта проблема решается.

Социальные потребности (потребности в принадлежности к социальной группе). Мысль об ужине не вызывает беспокойства, квартира надежно заперта, пока мы отсутствуем. Однако с того самого момента, как мы начали мыслить, мы постоянно причисляем себя к кому-то — к тем, кто похож на нас или, наоборот, отличается от нас, но мы не можем отделаться от стадного чувства, начиная с разделения на мальчиков и девочек, и заканчивая клубами по интересам в интернет- чатах. Определившись с социальными группами, обращаемся к четвертой ступени.

Престижные потребности (потребность в уважении и признании). Человек — странное животное: ему мало еды и воды, мало гарантии, что еда и вода у него будут, мало друзей или просто людей рядом с ним, но ему просто необходимо ощущать себя нужным, полезным, получать подтверждение своим словам и решениям. В этом и выражается наша потребность в уважении и признании.

Духовные потребности (потребность в самовыражении и самоактуализации). Вершина пирамиды объединяет все остальные нужды и желания современного человека — здесь любовь и творчество, религия и нравственные нормы, мораль и право, познание мира и самого себя. Все в одном. Все — в потребности самовыражения.

Как видите, у каждого из нас потребностей очень много, однако далеко не все из них и далеко не всегда можно удовлетворить.

Мотивами деятельности человека наряду с потребностями выступают социальные установки, т. е. общая ориентация человека на определенный социальный объект, выражающая предрасположенность к действию определенным образом относительно этого объекта.

Важную роль в мотивах деятельности играют убеждения — устойчивые взгляды на мир, идеалы и принципы, а также стремление воплотить их в жизнь через свои действия и поступки.

В формировании мотивов деятельности велика роль интересов.

Само удовлетворение потребностей находится в тесной связи с нашими способностями, талантами, умениями. Одна из главнейших сторон человеческой жизни связана с работой и выбором профессии. Именно здесь и находят свое выражение и потребности людей, и их способности. Тем более важно выбрать себе дело по душе.

Чем раньше человек определит свое профессиональное призвание, то дело, которым он хочет заниматься, тем больше у него шансов стать счастливым в жизни.

Ученые-психологи выделяют пять основных групп профессий, основанных на индивидуальных особенностях людей и предмете их профессиональной деятельности.

Первая группа профессий получила название «человек — природа». Ее можно разделить на подгруппы «человек — неживая природа» и «человек — живая природа». К этой группе относятся те профессии, которые связаны с воздействием людей на явления и вещества живой и неживой природы. Это, к примеру, биологи, геологи, физики, агрономы, ветеринарные врачи. Определить людей, обладающих склонностью к общению с живой природой, можно по их любви к животным и растениям. Им нравится ухаживать за животными или растениями, собирать коллекции минералов, гербарии, вести наблюдения за явлениями природы, атмосферными процессами. Люди этих профессий в наибольшей степени ассоциированы с окружающим миром, испытывают потребность взаимодействовать с ним.

Выделяется и такая группа, как «человек — техника». Эти люди имеют дело с техническими средствами, их применением и конструированием. Широкую группу подобных профессий составляют инженеры, конструкторы, операторы машин и сложного оборудования, штурманы, трактористы, токари и т. д. Этот вид деятельности больше всего подходит тех людям, которые обладают склонностью к обслуживанию приборов, машин, управлению транспортом, строительству зданий. Если вы в детстве любили собирать машинки или конструктор, а повзрослев —возиться с радиоприемником или мотоциклом, то скорее всего вам нужно искать себе профессию именно из этой группы.

Особую группу профессий составляет группа «человек — человек». Она для тех людей, которые больше всего любят и умеют общаться с другими людьми и не мыслят себя в отрыве от них. Это учителя и врачи, психологи и журналисты, социологи, юристы и священнослужители. Люди подобных профессий испытывают потребность помогать окружающим, передавать им свои знания и опыт, обмениваться информацией, оказывать поддержку, лечить. Бывая в домах отдыха или летних лагерях, вы, наверное встречали людей, которые умело организовывали ваш досуг, устраивали карнавалы, спортивные соревнования, туристические походы. А может быть вы и сами замечали за собой склонность к подобной деятельности. Например, у вас есть младший брат или сестра. Если вы терпеливо и подолгу возитесь с ними, любите вместе играть, делать уроки, читать книжки, может быть, стоит задуматься о профессии учителя? Не «железки и деревяшки», а живые люди станут для вас главным объектом профессиональной деятельности. Но это очень ответственный выбор.

Есть и такая интересная группа профессий, как «человек — знаковая система». К этой группе относят профессии, касающиеся создания, изучения и использования различных символов и знаков, придуманных людьми для передачи информации. Это лингвисты, изучающие структуру языка, филологи, программисты, оперирующие особыми языками со сложными и таинственными названиями «БЕЙСИК», «ТУРБО-ПАСКАЛЬ», «ЯВА», статистики, работающие с цифрами. Для подобных людей характерен интерес к схемам, компьютерным программам, поиску ошибок в текстах, расшифровке незнакомых слов, составлению таблиц, проведению сложных расчетов и вычислений. Такой человек может долго и сосредоточенно работать в полном одиночестве. Его миром будут буквы, цифры, символы, в которых посторонний человек ничего не поймет. Не нужно посмеиваться над подобными учениками в классе и обзывать их «ботаниками». Просто у них могут быть способности именно к данной профессии.

Людей творческих профессий объединяет группа «человек — художественный образ». Это писатели, художники, актеры и музыканты, поэты и певцы, скульпторы и архитекторы. Творцы всего того, что мы называем словом «прекрасное». Как определить, имеете ли вы склонность к подобной профессии? Если вы пишете стихи и любой из окружающих предметов может вызвать у вас художественный образ или ассоциацию, то, наверное, творчество — это ваша стихия. Глядя на облака, вы начинаете сравнивать их с животными, парусниками, замками, вальсирующими на балу парами. Глядя на звезды, вы задумываетесь о множественности миров и скоротечности человеческой жизни. Вам нравится смотреть на репродукции картин великих мастеров, самим рисовать пейзажи или портреты друзей, сочинять музыку. В таком случае не слушайте тех, кто вам говорит, что все это только для души и на кусок хлеба стишками не заработаешь. «Иди в юристы или программисты, учись стеклить балконы или чинить иномарки», — могут сказать старшие. Но выбор за вами — вам жить, вам трудиться, и надо, чтобы дело было по душе, чтобы оно составляло с вами единое целое. Иначе при нелюбимой работе, к которой у вас нет склонности и которая не соответствует вашим потребностям, вы очень скоро станете склочным, сварливым и вечно недовольным человеком.

Рассматривая человеческую природу и говоря о врожденных и приобретенных качествах человека, мы должны обязательно коснуться тех внутренних сил, которые помогают людям проявлять и реализовывать себя, находить свое место в мире. Прежде всего нам следует разобраться в таком понятии как «способности».

Под способностями ученые понимают особенности человека, позволяющие ему наиболее успешно заниматься какой-либо деятельностью.

Способности имеют врожденный природный фундамент, который называется задатками. Но далеко не факт, что, обладая этими задатками, человек их не погубит и разовьет. Лень, нежелание работать над собой, прислушиваться к себе и советам близких людей, учителей, могут на корню загубить все наши прекрасные задатки. Часто приходится слышать в разговорах взрослых: «Боже, КЕМ же он стал! А какие в детстве подавал надежды, какие у него были хорошие задатки!». Среда, дурное окружение, отрицательный пример — все это может свести на нет хорошее в человеке, погасить его индивидуальность.

Большая ответственность за превращение задатков ребенка в способности лежит на взрослых. Нельзя подавлять детей, заставлять их заниматься нелюбимым делом. Хрестоматийной стала ситуация, когда бойкого мальчишку, прекрасно играющего в футбол или самозабвенно собирающего радиоприемник, из-под палки заставляют заниматься музыкой, вымучивать гаммы и аккорды. Или же одергивают юного художника, заявляя ему: «Хватит тебе заниматься никчемной мазней, иди лучше в магазин, учись шить, вязать, готовить борщи!». Таким образом можно загубить любые врожденные способности. Также не стоит прислушиваться и к дворовым хулиганам, высмеивающим тех, кто не ругается и не дерется, а увлеченно занимается каким-то делом.

Самые важные способности людей — умственные. Их совокупность и умелое применение в разных ситуациях называют интеллектом. К способностям подобного рода относятся внимательность, память, мышление, речь, способность логически рассуждать и определять понятия, видеть мир в образах, добиваться взаимопонимания с другими людьми, оказывать на них влияние. Умственные способности, интеллект нуждаются в постоянной подпитке и развитии. Поэтому каждый человек должен тренировать свой ум, память, внимание и речь (как устную, так и письменную). «Любое умение приобретается при помощи упражнений», — гласит известная французская пословица.

Если умственными способностями в той или иной степени одарены все люди, то есть и такие способности, которыми обладает далеко не каждый человек. Например, музыкальные способности есть не у всех. Некоторым людям, что называется, «слон на ухо наступил». Также немногие люди обладают педагогическими, организаторскими, литературными, хореографическими, художественными способностями. С помощью психологического тестирования задатки этих способностей можно выявить в детстве, но развить их или нет — это уже во власти самого человека.

Кроме способностей люди обладают и талантами. Талант — это очень высокий уровень развития индивидуальных способностей человека, проявляющийся в результатах его деятельности. Талантливые ученые, художники, композиторы, певцы, футболисты добились больших успехов в своем деле. Наверное, вам приходилось слышать от своих родных: «Не надо зарывать свой талант в землю». Что это означает? И как талант — выдающиеся способности человека — можно зарыть? Оказывается, можно. И в прямом и в переносном смысле. В прямом, поскольку талантом древние греки называли меру серебра, деньги, которые можно было спрятать в земле, закопать клад. В переносном, поскольку данный человеку талант может быть не использован им или растрачен по мелочам. Если у человека есть талант художника или актера, но он стал заниматься коммерцией или пошел по «плохой дорожке», став преступником, именно это и произошло. Каждый человек ответствен за свои способности и таланты.

Вместе с тем талантом надо делиться, точнее, его плодами. Существует выражение: «Талант должен быть щедрым». Это означает, что все те, кто нуждается в вашем таланте, вашей помощи и поддержке, должны получить их от вас. И поделиться с людьми своим даром не значит растратить его по мелочам. Напротив, истинный талант подпитывается в процессе общения с людьми, получая от них благодарность и признательность. Например, талантливый музыкант во время исполнения своих произведений нуждается в чутком слушателе. Поэту нужно, чтобы его стихи знали и читали люди. Учителю важно, чтобы ученики не забывали его уроков и т. д.

Известны нам и такие люди, которые своими делами повлияли на судьбы многих других, оставили след в истории всего человечества. Их называют гениями.

Гении — это особенно талантливые люди, приносящие что-то новое в жизнь людей.

Их имена знают практически все: это Л. да Винчи, М. В. Ломоносов, В. А. Моцарт, А. С. Пушкин, А. Эйнштейн… Гений — словно путеводная звезда, которая освещает путь другим людям. Гениальность человека может проявляться только в общении с другими людьми, оттеняться ими. Верующие люди скажут, что гениальность — это искра Божия, проявление в человеке божественного провидения. Немецкий философ И. Кант так писал о гениальности: «Гений — это талант изобретения того, чему нельзя учить или научиться».

Рассуждая о таланте и гениальности, давайте задумаемся, может ли талант быть добрым или злым? Наверное, способными, и даже очень, могут быть и непорядочные, злые люди. Но хотелось бы верить, что подлинный талант и гениальность должны нести в себе добро. Талантливые и одаренные люди, как правило, очень ранимы, их легко обидеть. Поэтому аксиоматичным стало утверждение: «Талантам надо помогать, бездарности пробьются сами».

В то же время всякий истинный талант деятелен. Писатель В. Одоевский так сказал об этом: «Заметим мимоходом, что истинное призвание остановить трудно; оно прорвется сквозь все препятствия; много ли было великих людей, изобретателей, художников, которые бы родились на розах? Всякому пришлось бороться и с людским равнодушием, и с занятиями, ему не свойственными».

Физиологические потребности человека

Физиологические потребности являются самыми сильными и самыми базовыми из всех возможных человеческих потребностей. Это состояние человека, когда ему необходимы определенные условия для нормальной жизни и развития.

Надо сказать, что человек постоянно испытывает в чем-то потребность, необходимость ее достижения делает его жизнь и поведение активной и способствует достижению желаемого.

Несмотря на то, что человек является высшим созданием природы и его открытия уникальны в любой сфере жизни, тем не менее по анатомическому строению он относится к классу млекопитающих и основным его отличием от животных является наличие разума.

Содержание статьи:

Общие сведения

Чисто теоретически, в случае гибели цивилизации и утраты того, что было создано человеком за тысячи лет существования, от всех запросов, которые важны в настоящее время (духовные, творческие, социальные) самыми первостепенными останутся физиологические потребности, то есть только то, что присуще животному миру.

Неважно насколько для человека важны духовные и культурные ценности, ему жизненно необходимо для восстановления сил и активности: спать, питаться, пить, дышать. Уровень созданных благ теряет свой смысл без удовлетворения естественных базовых потребностей.

Подробности

Абрахам Маслоу

Согласно теории американского психолога Абрахама Маслоу, разработанной в 1943 году (так называемой модели мотивации личности), самыми основными человеческими потребностями, играющими главную роль в поведении человека, являются физиологические. От удовлетворения которых зависит нормальное состояние человеческого организма. Попросту говоря, главной для человека является еда в условиях ее отсутствия. Когда же человек сыт, то данная потребность уходит на второй план, предоставляя место другим, более ценным и духовным.

В основе данной схемы — наиболее приоритетны физиологические потребности, такие как голод и отсутствие воды, а также удовлетворение естественных инстинктов, способствующих продолжению рода.

Второе место принадлежит потребности в безопасности, которая оказывает серьезное влияние на поведение человека и его восприятие действительности. Данное понятие весьма расплывчатое и складывается из разных аспектов: комфорта, защищенности от врагов, от загрязненности окружающей среды, от природных катастроф и неумения им противостоять и т.д.).

Третье место принадлежит социальной потребности (общение, общая деятельность, забота и т.д.), то есть данного вида потребности важны для человека после его насыщения и нахождения в комфортных условиях. Общение оказывает влияние на формирование человеческой психики. Посредством общения человек воспринимает установленные обществом поведенческие нормы, правила, жизненные ценности, приобретает навыки. Путем общения люди познают окружающий мир. Эта потребность появляется с рождения и развивается в процессе всей жизни, проявляясь в различных формах. Сначала это общение матери и ребенка, затем педагогическое, игровое, профессиональное и т.д.

Четвертое место занимают так называемые «престижные» потребности (уважение, самоуважение).

Завершающими считаются потребности духовного характера.

Согласно теории Маслоу, удовлетворение потребностей происходит снизу вверх, то есть для удовлетворения высших ступени необходимо полное удовлетворение низших. Духовное развитие личности очень важно, однако оно невозможно, когда все мысли человека поглощены утолением голода.

Применение

Эти схемы применялись на практике деспотами и древними полководцами. Голодным человеком проще управлять, чем сытым. Мысли голодных людей прежде всего заняты удовлетворением своих физиологических потребностей, а не стремлением обрести свободу и независимость.

Современный мир имеет несколько иную модель, где подобные схемы утрачивают свою актуальность, однако, надо сказать, что теория «тайной пирамиды» вполне успешно применяется маркетологами и крэйтерами. В основе их рекламных текстов лежат обращения к низшим человеческим инстинктам.

Поговорим о том, насколько важны физиологические инстинкты. Несомненно, важны! Ведь, мы просто не смогли бы выжить физически. С этими потребностями человек рождается и каждый прием пищи ребенка сопровождается требовательным криком.

Основные инстинкты малыша – материнское молоко

…, тепло, сон и хорошее самочувствие. Удовлетворив эти потребности, ребенок счастлив и весел. Для взрослого человека детские физиологические потребности дополнены инстинктом размножения. Без удовлетворения данного инстинкта, человек может быть агрессивен.

В современном мире эта потребность несколько приглушена, это зависит от многих факторов: питания, образа жизни, загрязнения окружающей среды. Но, надо сказать, есть личности, у которых данная потребность превышает все остальные, что толкает их на совершение преступлений на сексуальной почве.

К счастью, в обществе их немного и, зачастую данные персонажи имеют психические отклонения. Если говорить о здоровых людях, то важность потребности в интимных отношениях несомненна, однако, это не значит, что удовлетворять ее при первой возможности. Идеальным решением считается брак либо устоявшиеся отношения с любимым человеком.

В цивилизованном мире понятие голода известно лишь из исторической литературы. А в последнее время, в массовой культуре, очень часто рекламируется другая крайность – голодание, с применением различных методов: таблетки для похудения, диета и т.д. Люди, принимающие рекламные проекты за основу жизни зачастую, не понимают к каким последствиям может привести их чрезмерное похудение. Все чаще фиксируются случаи булимии (нарушения психического и физиологического плана), анорексии (психическое нарушение, выражающееся в отказе от приема пищи). Важно помнить, что неудовлетворенные нужды организма могут перерасти в манию и зависимость.

Важнейшей физиологической потребностью человека является сон. Не стоит приуменьшать его значение. Отсутствие сна либо его нехватка приводит к психологическому дискомфорту, делает человека более уязвимым и чувствительным к боли, отрицательно сказывается на работоспособности, в некоторых случаях приводит к галлюцинациям (слуховым и зрительным). Мозг человека, не отдыхавшего длительное время способен «отключаться» на короткое время, однако, этого достаточно и может быть смертельно опасно как для самого человека, так и для окружающих, если человек находится за рулем автомобиля, либо работает на производстве со сложными механизмами.

Итоги

Базовые (физиологические) потребности очень важны для человека, их удовлетворением человек занят на протяжении всей своей жизни. В зависимости от наших потребностей, мы выстраиваем свой бюджет, после этого строим планы расходов на другие нужды. Однако не стоит потакать чрезмерным желаниям (к примеру, в еде). Более широким понятием наделены человеческие потребности, включающие в себя помимо физиологических, другие сферы деятельности людей.

физиологических потребностей: примеры | Иерархия потребностей Маслоу — видео и стенограмма урока

Иерархия физиологических потребностей Маслоу

Абрахам Маслоу (1908-1970) был американским психологом, который предложил иерархию потребностей, которая, по его мнению, есть у всех людей. Он разделил эти потребности на пять уровней, первый из которых состоит из физиологических потребностей. Маслоу утверждал, что прежде чем люди смогут беспокоиться о чем-либо еще, их физиологические потребности должны быть удовлетворены.

В иерархии потребностей Маслоу физиологические потребности были далее подразделены по срочности.Например, воздух — это первая потребность, за которой обычно следуют вода, тепло, еда и сон, примерно в таком же порядке. Однако, чем дольше игнорируется, тем важнее становится отдельная потребность.

Происхождение теории Маслоу

Когда дело дошло до описания физиологических потребностей, Маслоу начал развивать свою теорию в 1950-х годах. Он хотел объяснить человеческие побуждения и потребности таким образом, чтобы позволить исследовать человеческие творческие способности и изобретательность, которые, по его мнению, были недостаточно описаны психологами до него.Он хотел понять, какие аспекты человеческой жизни способствуют счастью и позволяют людям не только выживать, но и процветать. Его исследование физиологических потребностей легло в основу этого исследования.

Пятиступенчатая модель

Иерархия потребностей Маслоу разделена на пять разделов, которые обычно отображаются в виде пирамиды. Нижние секции — это основные потребности:

Основание пирамиды составляют физиологические потребности, наиболее важные потребности для выживания человека.
Потребности в безопасности важнее физиологических. Потребности в безопасности — это потребность в безопасности, которую разделяют все люди. Люди нуждаются в доступе к физической и финансовой безопасности как части их основных потребностей.

После этих двух уровней базовых потребностей идут психологические потребности:

Первая из них — это принадлежность, означающая, что людям необходимо чувствовать любовь друзей и устанавливать близкие отношения с другими людьми.
Затем идут потребности в уважении, которые представляют собой способы, которыми люди относятся к себе: люди должны испытывать чувство выполненного долга и чувство собственного достоинства в своей жизни.
Последний уровень пирамиды — это самоактуализация, а это сложная концепция, которую, по словам Маслоу, не все люди когда-либо достигают.

Дефицитные потребности и потребности роста

Иерархия потребностей Маслоу в целом разделена на так называемые потребности дефицита и потребности роста . Первые четыре стадии пирамиды — физиологические потребности, потребности в безопасности, принадлежности и уважении — считаются потребностями дефицита. Это означает, что в их отсутствие жизнь людей будет неполноценной и люди как-то пострадают.В случае физиологических потребностей это совершенно очевидно: отсутствие пищи обязательно вызовет страдания. Что касается других потребностей, их отсутствие может вызвать психологический стресс.

Последняя стадия пирамиды, самоактуализация, включает потребности роста. Люди могут жить счастливой, функциональной жизнью, никогда не достигая самоактуализации; это потребность людей, которая способствует их росту как людей, но без которой они часто могут жить без страданий.

Примеры физиологических потребностей

Понимание того, как работают физиологические потребности и как они влияют на человеческую жизнь, важно для самых разных целей. Политики, политики, социологи и многие другие люди используют иерархию Маслоу и, в частности, примеры физиологических потребностей при создании теории и политики, которые влияют на реальных людей. Люди также могут использовать эту теорию, чтобы понять, как лучше всего прожить свою жизнь.

Использование для разработки политики

Иерархия потребностей Маслоу может быть чрезвычайно важной для тех, кто создает государственную политику.Работая в правительстве и общественных службах, важно знать, в чем люди больше всего нуждаются в обществе. Лица, определяющие политику, могут использовать иерархию для решения конкретных общественных потребностей, таких как доступ к пище, здравоохранению и жилью. Приоритет физиологических потребностей — хороший способ убедиться, что как можно больше членов общества могут выжить и развиваться.

Использование в избирательных кампаниях

Подобно тем, кто работает над государственной политикой, людям, участвующим в выборах, необходимо найти эффективные способы обращения к своей аудитории.Один из таких способов — подчеркивать важность физиологических потребностей и проводить кампании за лучший доступ к этим потребностям для представителей общественности.

Один из самых известных примеров использования физиологических потребностей в электоральной политике относится к 1928 году, когда Герберт Гувер баллотировался в президенты США. Его сторонники утверждали, что он обеспечит «по курице на каждый горшок», имея в виду, что он улучшит доступ к еде для всех. Барак Обама также подчеркнул важность физиологических потребностей, сделав акцент на реформировании американской системы здравоохранения, чтобы сделать ее более доступной во время своей президентской кампании 2008 года.

Использование для социальных индексов

Социальные индексы — это крупномасштабные исследования состояния жизни людей в данном регионе, стране или даже во всем мире. Эти индексы часто используют физиологические потребности как способ измерения того, как живут люди и какие из их потребностей удовлетворяются. Например, Глобальный индекс голода измеряет количество людей, испытывающих голод в разных странах, как способ отслеживать прогресс и планировать будущее.

Как зарабатывать на жизнь

Физиологические потребности важны в жизни каждого человека.Для многих людей работа является наиболее эффективным способом получения дохода, необходимого для удовлетворения своих физиологических потребностей. Когда люди действительно имеют доступ к доходу, они должны планировать этот доход таким образом, чтобы уделять первоочередное внимание своим физиологическим потребностям, таким как еда, жилье и медицинское обслуживание. Сытые и отдохнувшие люди также могут добиться большего успеха, когда они работают, потому что их физиологические потребности удовлетворяются: тогда они могут более эффективно двигаться вверх по пирамиде потребностей.

Самоактуализация

Самоактуализация — заключительный этап иерархии потребностей Маслоу. Это также сложнее всего определить. Согласно Маслоу, самоактуализация — это набор форм поведения, в которых люди стремятся к росту, новому опыту и лучшему пониманию самих себя. Люди находятся в состоянии постоянного изменения и становления на протяжении всей своей жизни, и самоактуализация — яркая демонстрация этого. Идеальная форма самоактуализации исходит из того, что Маслоу назвал «пиковые переживания», то есть моменты ясности, понимания, радости и удивления перед миром.

Краткое содержание урока

Абрахам Маслоу был американским психологом, который предложил иерархию потребностей людей. Эта иерархия состоит из пяти потребностей, из которых основные (физиологические и безопасность) составляют самые низкие уровни:

Физиологические потребности включают пищу, воду, сон, кров, воздух и лекарства
Потребности в безопасности включают безопасность, а также физическую и финансовую безопасность
Потребности в принадлежности включают любовь, дружбу и близкие отношения с другими людьми
Потребности в уважении включают положительную самооценку и достижения
Потребности в самореализации включают личностный рост и открытие

Первые четыре уровня пирамиды считаются дефицитом потребности , без которого люди будут страдать.Потребности самоактуализации считаются потребностями роста , которые позволяют людям более полно ощущать жизнь.

психологических конструктов | Профилактика заболеваний и здоровый образ жизни

Физиологические потребности

Физиологические потребности обычно очевидны, потому что они необходимы для выживания. Если требования не выполняются, тело не может продолжать функционировать. Воздух, вода, еда, одежда и кров — основные физиологические потребности.

Потребности безопасности

Когда физические потребности удовлетворены, индивидуальная безопасность имеет приоритет.Потребности в охране и безопасности включают:

Личная и семейная безопасность
Финансовая безопасность
Здоровье и благополучие

Любовь / принадлежность Потребности

После того, как физиологические потребности и потребности безопасности удовлетворены, третий уровень человеческих потребностей становится межличностным. Это включает в себя чувство принадлежности. Недостаток межличностных потребностей из-за пренебрежения, избегания, остракизма и т. Д. Может повлиять на способность человека формировать и поддерживать эмоционально значимые отношения в целом, например:

Дружба
Интим
Семья

Людям необходимо почувствовать чувство принадлежности и признания, независимо от того, исходит ли оно от большой принадлежности к сообществу или просто от нескольких близких друзей.Без этих связей многие люди становятся восприимчивыми к одиночеству, социальной тревоге и клинической депрессии. Эта потребность в принадлежности иногда может преодолеть физиологические потребности и потребности в безопасности. Например, анорексик может игнорировать потребность в еде и безопасность здоровья ради чувства контроля и принадлежности.

Esteem

Уважение представляет собой нормальное человеческое желание быть принятым и оцененным другими. Людям необходимо заниматься своим делом, чтобы добиться признания и заниматься чем-то или деятельностью, которая дает человеку чувство вклада, чувство собственного достоинства, будь то профессия или хобби.Дисбаланс на этом уровне может привести к заниженной самооценке или комплексу неполноценности. Многие люди с низкой самооценкой не смогут улучшить свое мнение о себе, просто получив известность, уважение и славу извне, но должны сначала принять себя внутренне. Психологический дисбаланс, например депрессия, может помешать достижению самооценки на обоих уровнях.

Самоактуализация

Этот уровень потребности относится к полному потенциалу человека и реализации этого потенциала.Маслоу описывает этот уровень как желание достичь всего, что можно, чтобы стать максимально возможным. Люди могут воспринимать эту потребность или сосредотачиваться на ней очень специфично. Например, у одного человека может быть сильное желание стать идеальным родителем. В другом желание может быть выражено атлетически. Для других это может быть выражено в картинах, картинах или изобретениях. Маслоу считал, что для достижения этого уровня потребности человек должен адекватно удовлетворить предыдущие потребности.

Защитные механизмы Фрейда

Защитные механизмы — это психологические механизмы, направленные на снижение тревожности.Впервые они были обсуждены Зигмундом Фрейдом как часть его психоаналитической теории и в дальнейшем развиты его дочерью Анной Фрейд. Часто бессознательно , защитные механизмы используются для защиты человека от психологической боли или беспокойства.

Хотя такие механизмы могут показаться полезными в краткосрочной перспективе, они могут легко заменить устранение основной причины и привести к дополнительным проблемам. Следовательно, решение состоит в устранении основных причин боли, для облегчения которой используются эти механизмы.

Вот несколько примеров:

Знай, чего действительно хочешь

Если я спрошу, что вам нужно? Вы сможете составить длинный список своих потребностей. А почему бы и нет? Разве мы не все постоянно стремимся и преуспеваем, чтобы удовлетворить свои потребности и вести счастливую жизнь ?

Но планируете ли вы придерживаться основных жизненных потребностей или хотите перейти к растущим потребностям и достичь чувства удовлетворения в жизни? (В замешательстве)

Что ж, да, с вашими потребностями связаны классификация, теория и пирамида, которые поддерживают наш рост как личности. Эта теория широко известна как иерархия потребностей Маслоу. Он назван в честь его создателя Абрахама Маслоу.

Давайте подробно исследуем иерархию потребностей Маслоу и проверим на себе, насколько хорошо мы живем и как далеки от достижения зенита — Трансцендентности.

Что такое иерархия потребностей Маслоу:

Иерархия пирамиды потребностей Маслоу считается первым строительным блоком, положенным на волну позитивной психологии.T Первое представление иерархии пирамиды потребностей Маслоу было замечено в статье под названием «Теория человеческой мотивации» в 1943 году.

Эта Иерархия пирамиды потребностей выстроена в порядке их важности. Маслоу предположил, что до тех пор, пока не будут удовлетворены более низкие потребности, человек не сможет продвигаться вверх. Маслоу также придерживался мнения, что до тех пор, пока не будут выполнены нижние встречи, человек не сможет продвигаться вверх по пирамиде.

Какова основная идея теории иерархии потребностей Маслоу:

Теория, лежащая в основе иерархии пирамиды потребностей Маслоу, довольно проста и понятна.Он предположил, что потребности, помещенные в основание пирамиды, которые также известны как физиологические потребности и включают в себя такие вещи, как еда, вода и сон, должны быть удовлетворены до того, как люди перейдут к , чтобы удовлетворить более высокие потребности в своей жизни .

Эти потребности полностью независимы друг от друга, если рассматривать их индивидуально. Однако концепция пирамиды предполагает, что они взаимосвязаны в том смысле, что когда одна потребность удовлетворяется, только тогда можно работать над следующей.

Это можно объяснить так — до тех пор, пока ваши физиологические потребности не будут удовлетворены, потребность в принадлежности не возникнет или если ваши потребности в безопасности и сохранности удовлетворены, но биологические потребности не удовлетворены, тогда вы, вероятно, спуститесь по пирамиде. вместо того, чтобы взбираться на него.

5-й уровень иерархии потребностей Маслоу, пирамида деконструирована

Вот подробное описание иерархии потребностей Маслоу:

1. Физиологические потребности

Физиологические потребности — это основные потребности организма, которые необходимы нам для выживания.Их также называют биологическими потребностями. Это включает в себя воздух, пищу, воду, кров, секс, сон, гомеостаз среди многих других. Он включает в себя такие потребности, как есть пищу, когда голоден, и пить воду, когда испытывает жажду.

Если физиологические потребности неудовлетворены, у человека может развиться проблемы доверия к окружающей среде наряду с чувством тревожного невротизма

2. Потребности безопасности

Как только физиологические потребности человека удовлетворены, возникает следующая потребность в безопасности.Это необходимость быть свободным от любой возможной угрозы, реальной или воображаемой. Эта потребность носит как физический, так и психологический характер. Потребности в безопасности включают эмоциональную безопасность и защиту, а также физическую безопасность и безопасность окружающей среды. Основной мотив здесь — уберечься от вреда.

Если потребности в безопасности не удовлетворяются, скорее всего возникнут чувства сомнения и стыда.

3. Потребности в любви и принадлежности

Следующая потребность в иерархии — это потребность принадлежать, присоединяться, любить и быть любимыми другими.Эта потребность включает в себя как связи с друзьями и членами семьи, так и романтические отношения, которыми мы дорожим как личность. Основной мотив, стоящий за этой потребностью, — не жить одинокой жизнью и иметь компанию других в темные времена жизни.

Если человеку не удается установить тесные межличностные отношения, могут развиться негативные социальные эмоции, такие как вина , негодование .

4. Потребности в уважении

Когда потребность в принадлежности удовлетворена, человек стремится к потребности в самооценке и развивает чувство собственного достоинства.Маслоу разделил эту потребность в своей иерархии теории потребностей на две разные категории: во-первых, уважение к себе, а во-вторых, желание завоевать репутацию или уважение со стороны других.

Уважение к себе включает в себя хорошее отношение к себе, а уверенность в себе , с другой стороны, стремление к репутации со стороны других включает в себя чувство ценности со стороны других и осознание того, что ваши достижения признаются окружающими вас людьми. Мотив, стоящий за этой потребностью, состоит в том, чтобы чувствовать себя хорошо изнутри и из внешних источников.

Чувство неполноценности и низкой приятности может наблюдаться, если потребности человека в уважении не удовлетворены.

5. Потребности в самоактуализации

Потребность, которая возглавляет иерархию пирамиды потребностей Маслоу, — это потребность в самоактуализации. Эта потребность означает максимально полное раскрытие своего потенциала. Люди, которые достигают или достигают этой потребности, оказываются осознающими себя, социально ответственными, творческими, спонтанными и открытыми для новых изменений.

Наряду с этим у них прекрасное чувство юмора и способность строить глубокие межличностные отношения. Основной мотив здесь — получить чувство удовлетворения в жизни.

Здесь интересно отметить, что не многие люди достигают самоактуализации. На самом деле это относительно редко. Примерами известных самореализовавшихся личностей, согласно Маслоу, являются Мать Тереза, Альберт Эйнштейн и Авраам Линкольн.

Фазы пирамиды потребностей Маслоу

Маслоу пересмотрел свою модель «Иерархия потребностей» в 1970 году и преобразовал ее в модель из семи этапов, добавив к ней когнитивные и эстетические потребности.

1. Познавательные потребности

Маслоу считал, что люди гоняются за знаниями для повышения своего интеллекта, поэтому он добавил когнитивные потребности в свою иерархию пирамиды потребностей, которая фокусируется на обучении, открытии и создании лучшего понимания мира. Мотив, стоящий за этой потребностью, состоит в том, чтобы учиться, исследовать и приветствовать жизненный опыт.

2. Эстетические потребности

Эта потребность фокусируется на красивых образах или эстетически приятных вещах вокруг. Эта потребность не только позволяет человеку погрузиться в красоту природы, но и освежиться.Основным мотивом этой потребности является исследование красоты природы.

В 1990 году потребность Маслоу в пирамиде Иерархии была принята еще раз, и на этот раз она появилась в виде восьмиступенчатой модели, в которой трансцендентность должна быть помещена на вершину треугольника.

3. Превосходство требует

Позже в своей практике Маслоу впервые разделил вершину треугольника и поместил туда потребность самотрансценденции. Эту потребность часто называют духовной потребностью.Удовлетворение этой потребности приводит к чувству целостности. Мотив здесь — помочь другим достичь самоактуализации.

После всех этих обновлений пирамида расширенной иерархии потребностей Маслоу выглядит так

Примечание. Четыре нижние потребности пирамиды иерархии потребностей Маслоу называются потребностями дефицита или D-потребностями. Напротив, четыре основных потребности помечены как потребности роста общих потребностей.

Примеры иерархии потребностей Нового Маслоу

Каждый этап иерархии потребностей Маслоу поясняется на примере ниже:

1.Биологические и физиологические потребности — воздух, еда, питье, кров, тепло, секс, сон и т. Д.

2. Потребности в безопасности — стабильность, свобода от страха , защита от стихии, безопасность, порядок, закон,

3. Потребность в любви и принадлежности — близость, доверие, дружба и принятие, получение и передача привязанности и любви, принадлежность к группе (семья, друзья, работа).

4. Потребности в уважении — (i) уважение к себе (достоинство, достижения, мастерство, независимость) и (ii) стремление к репутации или уважению со стороны других (статус, престиж).

5. Познавательные потребности — потребность в значении и предсказуемости, знаниях и понимании, любопытстве, исследованиях.

6. Эстетические потребности — оценка и поиск красоты, баланса, формы и т. Д.

7. Потребности в самоактуализации — реализация личного потенциала, самореализация, стремление к личному росту и пиковый опыт. Желание «стать всем, кем можно стать».

8. Потребности в превосходстве — мистических переживаний и определенных переживаний с природой, эстетических переживаний, сексуальных переживаний, служения другим, стремления к науке, религиозной веры и т. Д.

Что ж, теперь пора проверить, где вы находитесь в пирамиде Маслоу «Иерархия потребностей». Пора двигаться дальше и расти!

Вам также могут понравиться:

Иерархия потребностей Маслоу в образовании

Применение иерархии потребностей Маслоу к образованию

Студенты в классах или на учебных курсах могут отвлекаться. У них в голове есть другие соображения, такие как другие занятия, личная жизнь, дружба, хобби, физические отвлечения, такие как голод или усталость, и многое другое.Когда учащиеся отвлекаются на эти или любые другие вопросы, их собственное образование и достижения могут быть поставлены в приоритет ниже их более насущных потребностей. Почему это? Один психолог предполагает, что это происходит потому, что непосредственные потребности определяют немедленные действия ученика. Когда они беспокоятся об этих вещах, они сосредотачиваются исключительно на этих вещах. Эти заботы будут иметь приоритет над образованием и достижениями. Как лучше всего привлечь внимание наших студентов и заставить их сделать образование приоритетным? Учителя могут помочь учащимся избавиться от отвлекающих факторов, позволяя первоочередным задачам учащихся стать учебными материалами, образованием и достижениями.

Иерархия Маслоу

Человеческими существами движет достижение цели. Достижение целей позволяет людям удовлетворять свои индивидуальные желания и потребности. Потребности мысленно расставлены в порядке важности (Маслоу, 1943). Чтобы удовлетворить более важные потребности, необходимо удовлетворить менее срочные потребности. Действия человека будут сосредоточены на удовлетворении низкоприоритетных потребностей, а затем перейдут к более высокоприоритетным потребностям.

Рисунок 1

Начиная с нижней части пирамиды (Рисунок 1), физиологические потребности являются первоочередной задачей и должны быть удовлетворены в первую очередь.Эти потребности включают питание, сон, одежду и кров. У людей должны быть удовлетворены эти базовые потребности, чтобы сосредоточиться на чем-то еще — в противном случае их действия будут сосредоточены исключительно на удовлетворении этих физиологических потребностей. Они являются высшим приоритетом и, следовательно, наиболее важным движущим фактором для людей. Если человек голоден, он будет игнорировать любые другие желания или желания сосредоточиться на утолении своего голода. Если учащийся голоден, он может отвлекаться или нарушать правила, потому что образование не является их приоритетом, а голод — в приоритете.Студент может заснуть в классе вместо того, чтобы работать над своим заданием, потому что он потерял сон прошлой ночью. В этом примере ученик, естественно, будет отдавать предпочтение сну над обучением.

Когда физиологические потребности удовлетворены, следующим приоритетом становится безопасность. Потребности в безопасности обычно связаны с окружающей средой, которая включает в себя домашнюю среду ученика, школьную среду и любую другую среду, частью которой он обычно является. Если у ученика есть личные проблемы дома (например, спор родителей, родители борются с зависимостью, отсутствие родительской структуры и т. Д.) или они живут в опасной зоне, им будет трудно учиться, потому что их основные потребности в безопасности не были удовлетворены. Точно так же, если ученик подвергается издевательствам или если он не чувствует, что его учитель принимает и не любит его, ему будет трудно учиться и выполнять свою работу. Их приоритетом будет обеспечение безопасности. Студенты преуспевают в предсказуемости и структуре, и они связывают эти факторы с чувством безопасности. У них лучше всего получается, что их распорядок не нарушается. Если им не хватает распорядка или есть факторы, угрожающие их распорядку, они могут чувствовать себя небезопасно и опасаться.Это может привести к плохой успеваемости учащегося.

После выполнения физиологических требований и требований безопасности приоритетом становятся любовь и чувство принадлежности. Это относится к семейным и дружеским отношениям. Учащийся может развить чувство принадлежности через вступление в клубы, волонтерство, участие в церковных группах или выполнение других групповых обязательств. Когда человек не чувствует себя любимым или не чувствует себя принадлежащим ему, он жаждет привязанности или принятия в группе.О потребности в любви и принадлежности можно забыть, но она может быть столь же важной для ученика, как и его физиологические потребности.

Самоуважение — следующая потребность, которую необходимо удовлетворить. Самоуважение включает в себя индивидуальность, уважение к другим, достижения и уверенность. Большинство людей крайне критично относятся к себе, что связано с их собственной оценкой самореализации и потенциала. Самоуважение может быть двояким. Во-первых, люди будут жаждать достижений, уверенности, компетентности и силы духа.Во-вторых, они будут жаждать важности, признательности, признания и статуса. Когда все эти потребности будут удовлетворены, люди будут чувствовать себя адекватными, способными, сильными и достойными. Если эти потребности не удовлетворены, люди будут чувствовать себя некомпетентными, незащищенными и незначительными.

Все эти первые четыре потребности можно считать потребностями депривации. Если эти потребности не удовлетворяются, эти недостатки будут мотивировать людей сосредоточиться на удовлетворении своих самых приоритетных потребностей. За этими потребностями депривации следует еще одна потребность — самореализация.Это стремление реализовать свой потенциал. Эта потребность вызвана не несоответствием, а стремлением к самосовершенствованию. Маслоу предполагает, что очень немногие люди когда-либо достигают этого уровня. Самореализованные люди склонны быть импульсивными, независимыми, аналитическими и реалистичными.

Применение иерархии Маслоу — преподавание и обучение

Теперь, когда мы рассмотрели предпосылку иерархии потребностей Маслоу, также важно понять, как эту информацию можно использовать в образовании.Во-первых, важно понимать, что, к сожалению, мы не можем удовлетворить все физиологические потребности каждого ученика. Для учителя или руководителя было бы невозможно обеспечить каждого ученика достаточным сном, кровом, одеждой и питанием. К счастью, бесплатные или сокращенные программы обедов — отличный способ решить некоторые проблемы голода в школах. Обеспечение одеждой, соблюдение правил гигиены и достаточное количество сна по-прежнему являются факторами. На основе модели ясно, что, если эти базовые потребности не будут удовлетворены, студенты не смогут уделять первоочередное внимание образованию.Это потребности, которые учителя не всегда могут удовлетворить. Однако учителя могут стремиться предлагать учащимся ресурсы и направления на школьные программы, чтобы удовлетворить как можно больше потребностей.

Учителям и руководителям следует учитывать многие аспекты, чтобы помочь учащимся почувствовать себя в безопасности. Как упоминалось ранее, чувство безопасности может исходить от рутины и предсказуемости. Учителя и руководители должны установить распорядок дня в своих классах. Установите для учащихся четкие правила и процессы.Поддерживайте предсказуемый ежедневный график, позволяющий учащимся предвидеть и ожидать порядка в классе. Студенты будут чувствовать контроль в своей классной среде, потому что они могут предвидеть, что произойдет дальше. Кроме того, учащиеся должны иметь чувство психологической и эмоциональной безопасности в своей классной среде. Учителя должны способствовать созданию атмосферы, которая обеспечивает здоровый уровень принятия рисков, вопросов и ответов, открытого обмена мыслями и здорового обсуждения.Они не должны бояться осуждения других студентов. Студенты жаждут доверительных отношений со своим учителем.

Чтобы удовлетворить потребности в принадлежности, самоуважении и любви, учащиеся хотят чувствовать себя нужными, любимыми и заботливыми. Учащиеся могут искать удовлетворения у учителей или школьного персонала. Как учителям и руководителям важно относиться к каждому ученику как к уникальной личности, ценить его за уникальные черты характера. Подчеркните здоровое, позитивное поведение и чувство собственного достоинства.Приложите усилия, чтобы показать учащимся, что их трудолюбие и преданность делу искренне ценятся. Такая расстановка приоритетов будет способствовать развитию чувства собственного достоинства и самооценки каждого учащегося.

Учителя и лидеры, как правило, в первую очередь удовлетворяют четыре потребности в депривации (чувство собственного достоинства, чувство принадлежности, безопасность и физиологические потребности). Каждый шаг преподавателя к удовлетворению этих фундаментальных потребностей будет способствовать повышению способности учащихся к обучению и достижению результатов в классе.Убедитесь, что вы прилагаете настоящие усилия, чтобы узнать каждого ученика и понять уровень их знаний и их уровень в иерархии Маслоу. Таким образом вы сможете наилучшим образом помочь учащимся продвигаться по иерархии. Возможно, потребуется изучить внешние или государственные ресурсы для учащихся с низкими потребностями, чтобы помочь учащимся преуспевать в их учебной среде. Однако более глубокое понимание основных потребностей каждого учащегося, вероятно, приведет к способности учителя помочь учащемуся преодолеть личные препятствия в обучении, позволяя каждому учащемуся раскрыть свой образовательный потенциал.

Список литературы

Маслоу, А. Х. (1943). Теория мотивации человека. Психологический обзор, 50 (4), 370-96.

Иерархия потребностей Маслоу в вовлечении сотрудников (до и после коронавируса 19)

Все мы знакомы с теорией «иерархии потребностей Маслоу» . Теория привлекает наше внимание к фундаментальным потребностям людей в модели пятиуровневой пирамиды.

Абрахам Маслоу предложил свою теорию «Иерархия потребностей Маслоу» в своей статье 1943 года « A Theory of Human Motivation » в журнале Psychological Review.

Маслоу классифицирует потребности людей следующим образом.

Физиологические потребности
Потребности в безопасности
Потребности в любви и принадлежности
Потребности в уважении
Самоактуализация

Последовательность, в которой эти потребности классифицируются, имеет свое значение и не случайна.

Согласно Маслоу, люди должны сначала удовлетворить свои физиологические потребности, прежде чем они смогут удовлетворить свои потребности в безопасности.И когда эти две потребности удовлетворяются, люди внутренне стремятся искать потребности в любви, принадлежности и так далее.

Чтобы жить здоровой и осмысленной жизнью, люди стремятся к высшим целям и желаниям. Или попробуйте удовлетворить потребности на отдельных уровнях, чтобы завершить иерархию.

Краткий обзор иерархических уровней

Физиологические потребности — это биологические потребности, необходимые для выживания; например, еда, воздух, вода, кров, одежда, тепло, секс и сон.

Это основные потребности, наиболее важные для оптимальной работы человека. Невозможно выжить и перейти на следующий уровень, если эти потребности не будут удовлетворены.

Потребности в безопасности — Как только физиологические потребности удовлетворены, потребности в безопасности становятся более важными. На этом уровне люди ищут безопасности, чтобы защитить себя, испытать предсказуемость и контролировать свою жизнь.

Эти потребности удовлетворяются семьей и обществом в целом, например, за счет эмоциональной безопасности, финансовой безопасности, социальной стабильности, правопорядка, здоровья и благополучия.

Потребности в любви и принадлежности — После физиологических потребностей и потребностей в безопасности люди стремятся к более глубоким человеческим связям и любви со стороны окружающих. На этом этапе возникает потребность в межличностных отношениях.

Дружба, близость, доверие, принятие, получение и передача привязанности и любовь — вот примеры.

Потребности в уважении — Четвертый уровень иерархии потребностей Маслоу подчеркивает потребности в уважении. Его можно разделить на две категории —

Уважение к себе — оно коренится в независимости, мастерстве, достоинстве или любых личных достижениях.
Уважайте других — вы также повышаете свое уважение, когда вас признают и уважают другие.

Потребности в самоактуализации — Маслоу описывает этот уровень как желание выполнить все, на что человек вкладывает свой ум; стать лучшим из возможных. Это значит осознать свой истинный потенциал и сознательно использовать его для самореализации, личностного роста и пиковых переживаний.

Восприятие этого уровня варьируется от человека к человеку.Его можно было выполнить, став спортсменом мирового класса. Другие могут найти это в выражении творчества через различные формы искусства.

Иерархия Маслоу и вовлеченность сотрудников

Как вы можете понять из теории Маслоу, все пять потребностей критически важны и предназначены для отслеживания роста и развития человека. Мы можем применить ту же теорию, чтобы понять, как сотрудники вовлечены и почему важно поддерживать уровни иерархии.

Теория Маслоу актуальна с точки зрения вовлеченности сотрудников .Интересно применить это психоаналитическое наблюдение к вовлечению сотрудников.

На первом уровне Маслоу рассказывает, насколько жизненно важны физиологические потребности. И как основные потребности, такие как еда, вода и жилье, необходимы для выживания и оптимального функционирования человека. Для сотрудников основные потребности на работе — это заработная плата, которая помогает им быть финансово независимыми и жить привычной жизнью. Эти потребности также являются движущими силами их здоровья и благополучия. Сотрудники должны сначала удовлетворить эту потребность, чтобы перейти на следующий уровень.

Далее идет стабильность работы, безопасность и стабильная рабочая среда. Сотрудники не будут удовлетворены своей работой, если они не будут выполнять эти требования безопасности. Сотрудники хотят чувствовать себя в безопасности в том, что касается сохранности работы, и не подвергаться влиянию неопределенности на рынке труда.

Когда первые две ключевые потребности сотрудников удовлетворены, сотрудники ищут принадлежности. Эти потребности удовлетворяются здоровой культурой труда , коллегами по сотрудничеству и поддерживающими начальниками.

На 4-м этапе сотрудники хотят получить признание за усилия, которые они вложили в свою работу. Признание со стороны коллег и чувство выполненного долга жизненно важно для них, чтобы оставаться вовлеченными, удовлетворенными и удовлетворять свои потребности в уважении.

Последний уровень приносит самоактуализацию, когда сотрудники хотят развить свои навыки и стать экспертами в своих областях. Этот уровень повышает их потенциал, что помогает им руководить и мотивировать других.

Иерархия потребностей Маслоу в государстве до и после коронавируса 19

Маслоу утверждает, что, когда люди не могут удовлетворить потребности на различных ступенях иерархии, они страдают от проблем с психическим здоровьем.И это сказывается на их общем благополучии.

Точно так же, когда иерархические потребности сотрудников не удовлетворяются, они демонстрируют низкий уровень вовлеченности сотрудников. И это серьезно влияет на моральный дух, производительность и удержание сотрудников.

Но остается ли эта теория актуальной и применимой в 2020 году, когда мировая рабочая сила переживает кризис из-за пандемии COVID19? Сотрудники корректируют свои сиденья, чтобы адаптироваться к культуре удаленной работы. Интересным фактом является то, что мировые лидеры и менеджеры всегда подчеркивают эти потребности своих сотрудников и предоставляют возможности, которые могут помочь им оставаться удовлетворенными и вовлеченными.

Но могут ли они сделать то же самое сегодня? Когда глобальная рабочая сила не уверена в будущем. Вот аналогия.

Физиологические потребности и безопасность

До Covid-19: Эти потребности воспринимались как должное. Их предоставили работодатели.

После Covid-19: Беспокойство и стресс из-за гарантии занятости, беспокойство о будущем, неконтролируемая и неорганизованная рабочая среда.

Решение: Постоянный мониторинг и получение информации о компании с помощью таких инструментов, как Vantage Pulse .

Побуждайте людей к здоровому образу жизни с помощью цифровых решений для психического здоровья, программ помощи сотрудникам и корпоративных приложений для здоровья, таких как Vantage Fit и Headstart.

Принадлежности

До Covid-19: Об этом позаботились коллеги, HR и старшие сотрудники, создавая чувство товарищества.

После Covid-19: Когда сотрудники уходят удаленно, поток общения в той или иной степени нарушается. Сотрудники больше не могут связываться из-за импровизированных личных встреч или обсуждения работы за чашкой кофе.

Решение: Проведение виртуальных встреч с сотрудниками и регулярное общение с помощью таких средств связи, как Zoom, MS Teams, Slack, Skype, Gtalk и многие другие .

Слушайте наш подкаст на тему: Как привлечь сотрудников во время Covid с Амитом Шармой.

Потребности в уважении

До Covid-19: Боссы и коллеги ценили и узнавали на регулярных групповых собраниях и в ратушах.

После Covid-19: Потребности в уважении были серьезно подорваны.Менеджеры и коллеги больше не могли поддерживать цикл обратной связи и вовремя узнавать своих удаленных сотрудников.

Решение: Время, необходимое для решения этой проблемы, связано с внедрением цифровых платформ вознаграждений и признания, таких как Vantage Rewards . Платформа цифрового распознавания повышает их моральный дух и сохраняет культуру обратной связи для удаленных сотрудников.

Потребности в самоактуализации

До Covid-19: Потребности в самоактуализации обычно решались самостоятельно, но в благоприятной рабочей среде.

After Covid-19: Ограниченная инфраструктура и каналы связи повлияли на темпы самоактуализации. Мотивация под угрозой.

Решение: Работодатели могут улучшить процесс самоактуализации, предоставив удаленным работникам инструменты онлайн-обучения. Надежные средства коммуникации для связи членов команды также имеют решающее значение для удовлетворения этой потребности.

Эту статью написал Браджа Дипон Рой . Он работает создателем контента и цифровым маркетологом в Vantage Circle .Он активно участвует в росте корпоративной культуры и постоянно обновляется в этом пространстве. По любым связанным вопросам обращайтесь по адресу [email protected]

потребностей и желаний — знаете ли вы разницу?

, Расти Флейшер, программный директор —

Когда я проверил слово «потребность», бесплатный онлайн-словарь Merriam-Webster определил его как:

Ситуация, в которой кто-то или что-то должен сделать или иметь что-то
То, что должно быть у человека: то, что нужно, чтобы жить, преуспевать или быть счастливым.

Определение «Альтернативы гнева», хотя и короче и проще, совпадает с этим: «То, что у вас должно быть. Тебе без этого не нормально ». Это« не нормально »обычно превращается в чувства гнева, разочарования, негодования и т. Д.

Некоторые из вас могут быть знакомы с иерархией потребностей Маслоу, разработанной в 60-70-е годы американским психологом Абрахамом Маслоу. Иерархия изображена в виде пирамиды, начинающейся с основных потребностей, биологических и физиологических потребностей, таких как воздух, еда, питье, кров, тепло, секс и сон.Второй уровень, безопасность, включает защиту от элементов, безопасность, порядок, закон, ограничения и стабильность. Третий уровень связан с социальными потребностями, которые выражаются в любви и принадлежности. Четвертый уровень — это потребности в уважении, которые включают чувство собственного достоинства, достижения и независимость. На вершине иерархии находится потребность в самоактуализации, реализации личного потенциала, самореализации и личностного роста.

Поскольку это потребности, то неудовлетворенная потребность становится личной потерей и влияет на качество жизни.Все уровни иерархии Маслоу должны быть достигнуты в соответствующем порядке, в зависимости от более низких уровней. то есть, если я работаю на уровне выживания, приоритетом будут продукты питания и безопасность.

В наших учениях «потребности» удовлетворяются «желаниями». Это может показаться странным, поэтому позвольте мне привести один или два примера, чтобы продемонстрировать, что я имею в виду. Я голоден. Моя «потребность» — есть, чтобы утолить голод. Какое «желание» я использую, чтобы удовлетворить эту потребность в еде? Я мог открыть банку с тунцом и приготовить вкусный салат из тунца, я мог заказать пиццу или поехать в город и поесть в местном ресторане.Я выбираю «желание», чтобы удовлетворить свою потребность в еде. Имеет ли это смысл?

Вот еще один пример. Мне «нужно» добраться из дома в офис, который находится в двух милях от меня. Как мне удовлетворить эту потребность? Я мог ходить, мог водить машину или ездить на велосипеде. Проблема в том, что на улице идет дождь, и прогулка или езда на велосипеде — не очень хорошие идеи, а моя машина стоит в ремонтной мастерской, так что ее тоже нет. К счастью, есть и другие «желания», которые удовлетворяют мою «потребность» попасть в офис.Я мог сесть на автобус, вызвать такси или даже попросить коллегу подвезти меня.

Это многое говорит о «желаниях», это выбор, и наличие выбора придает силы.

Два примера, которые я представил, касались повседневных ситуаций, с которыми все мы сталкиваемся в той или иной форме. То же самое и в межличностных отношениях. Важно сначала определить, в чем моя «потребность». В отношениях это, вероятно, будет связано с тем, что Маслоу называет вторым уровнем, потребностями безопасности (эмоциональными и физическими) и третьим уровнем, социальными потребностями (любовь и принадлежность).

В отношениях это моя ответственность, а не другой человек, удовлетворять мои потребности.

Я делаю это со своими «желаниями», своим выбором. Желание удовлетворить потребность — это тоже моя ответственность и мой выбор. Важно осознать и принять, что я не всегда могу получать то, что хочу, и, возможно, придется выбирать что-то или, может быть, даже кого-то другого. Также важно знать, что всегда есть возможность другого «желания» / выбора. Возможно, я не смогу увидеть это без поддержки или помощи друга, члена семьи или профессионала, но он есть.

Еще одна хорошая вещь о желаниях — это то, что с ними можно договориться. Другими словами, если я не получаю именно то, что хочу, я все равно могу согласиться с некоторыми его вариациями, принимая во внимание и принимая во внимание «желания» других участников.

Итак, теперь вы знаете разницу между «потребностью» и «желанием»?

Можете поделиться опытом?

Для получения дополнительной информации по теме «потребности и желания» свяжитесь с нами.

Самоуважение и мотивация — Иерархия потребностей Маслоу

Авраам Маслоу очень известен своей теорией иерархии потребностей.В «Иерархии потребностей» Маслоу он объясняет, что потребности людей растут, и это можно представить в виде пирамиды.

У людей разные потребности. Согласно иерархии потребностей Маслоу, потребности первого или более низкого порядка должны быть удовлетворены, прежде чем будет достигнута более высокая форма потребностей. Когда потребности низшего порядка будут удовлетворены, возникнет другой набор потребностей, пока не будет осуществлена самоактуализация и, по сути, самоактуализация не повлияет на поведение людей. Когда каждая деталь для различных потребностей удовлетворена, люди, как правило, мотивированы.

Физиологические потребности — это еда, кров, одежда, воздух и т.п. Это самые основные потребности, необходимые для поддержания жизни. Лучший пример этого — когда человек мгновенно голоден, он может думать только о еде, чтобы утолить свой голод. Когда вы работаете, ваша работа дает вам зарплату для удовлетворения ваших потребностей в основных потребностях.

Потребности в безопасности сравнимы с работой, страхом перед стихийными бедствиями или чем-либо, связанным со страхом или опасностью.После удовлетворения физиологических потребностей возникают потребности в безопасности. Это так, потому что мотивационная сущность потребностей низшего порядка уже удовлетворена, поэтому люди склонны преследовать потребности более высокого порядка, такие как потребности в безопасности. Человек будет мотивирован до тех пор, пока эта конкретная потребность не будет уже удовлетворена.

Социальные потребности — это потребности, которые позволяют человеку почувствовать, что он принадлежит к определенной группе. Чувство принадлежности и принадлежности к группе дает человеку ощущение того, что его хотят и любят.Люди по своей природе социальные существа, поэтому друзья и семья действительно необходимы для жизни.

Потребности в уважении можно классифицировать как потребность в уважении, потребность в признании и потребность в силе. Когда две предыдущие потребности удовлетворены, это дает человеку положительную самооценку. Эта самооценка далее инкапсулируется в уверенность в себе, компетентность и тому подобное. Это может проявляться, например, когда; работник получает признание за его хорошую работу.

Потребности в самоактуализации — самые высокие в иерархии.Это похоже на желание человека достичь того определенного уровня успеха, к которому он стремился. Скажем, например, рядовой сотрудник хотел бы стать руководителем компании через определенное количество лет. Это будет пик его карьеры, и чувство успеха принесет реализацию его мечты.

Как самооценка и мотивация взаимосвязаны?

Люди с положительной самооценкой более основаны на своих принципах и ценностях, поэтому они чувствуют себя уверенно, защищая себя, когда им противостоят.Эта положительная самооценка еще больше побуждает их доверять своим инстинктам и меньше беспокоиться о том, что произойдет в будущем.

Кроме того, люди со здоровой самооценкой кажутся достойными, и благодаря этому они могут получать больше удовольствия от жизни. Однако есть люди, которые могут испытывать «передозировку» самооценки, и это называется нарциссизмом. Эти люди любят быть в центре внимания и гордятся всем, что они делают.

Мотивация — это наше стремление к делу.Это элемент, который заставляет нас двигаться к нашим целям. Мотивация имеет важное значение и может повышаться или понижаться в зависимости от нашего самоконтроля и других внешних обстоятельств, влияющих на наши действия.

Вы можете улучшить свою мотивацию, повысив самооценку. Например, у вас есть канцелярская работа, на которой вы выполняете одни и те же задачи снова и снова. У вас нет мотивации идти на работу, потому что это скучно, и вы верите, что можете сделать гораздо больше, используя свои навыки и способности. Теперь, если вы повысите свою самооценку, сказав себе, что у вас есть навыки в том, что вы делаете, и никто не делает это лучше, и однажды люди вокруг вас заметят ценные навыки, которыми вы обладаете, ваша мотивация пойти на работу улучшится.

Возраст	Суммарная потребность в жидкость в расчете на килограмм веса
2-3 года	100-120 мл
4-6 лет	75-100 мл
Старше 7 лет	По меньшей мере, 50 мл

2.1. Физиологические потребности. Нет мотива

Читайте также

Группы клиентов и их потребности

Потребности или желания?

Определение понятия потребности

32. Реклама создает потребности

Потребности и мотивация человека

Основные потребности человека

Глава 25. Еще раз о потребности

2.3. Социальные потребности (потребности принадлежности и причастности)

3. Блага. Потребности и ресурсы

Потребности

ПОТРЕБНОСТИ

Осознание проблемы или потребности

Удовлетворение потребности

Потребности и страхи экстраверта

Потребности экстраверта

Потребности интровертов

Первичные и физиологические потребности по Маслоу — что это? Объясняем кратко

Классификация потребностей

ПЕРВИЧНЫЕ И ВТОРИЧНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

Иерархическая теория потребностей Абрахама Маслоу

Материальные потребности человека — примеры, специфические особенности

Материальные потребности человека — примеры реальных и мнимых потребностей

Материальные потребности человека – примеры позитивные

Материальные потребности человека — примеры негативные

Первичные и вторичные потребности

Естественные потребности

Социальные потребности

Пирамида Маслоу через призму студента БНТУ

5 секретов детского счастья. Потребности ребенка

Как же вырастить ребёнка счастливым?

Следующие ваши шаги:

Потребность детей в энергии и питательных веществах

Потребность в белках

Потребность в жирах детей раннего возраста

Потребность в клетчатке

Рекомендации по добавленному сахару.

Потребность в витаминах

Потребность в минералах

Потребности и интересы человека — ЧЕЛОВЕК

Физиологические потребности человека

Общие сведения

Подробности

Абрахам Маслоу

Применение

Основные инстинкты малыша – материнское молоко

Итоги

физиологических потребностей: примеры | Иерархия потребностей Маслоу — видео и стенограмма урока

Иерархия физиологических потребностей Маслоу

Происхождение теории Маслоу

Пятиступенчатая модель

Дефицитные потребности и потребности роста

Примеры физиологических потребностей

Использование для разработки политики

Использование в избирательных кампаниях

Использование для социальных индексов

Как зарабатывать на жизнь

Самоактуализация

Краткое содержание урока

психологических конструктов | Профилактика заболеваний и здоровый образ жизни

Физиологические потребности

Потребности безопасности

Любовь / принадлежность Потребности

Esteem

Самоактуализация

Защитные механизмы Фрейда

Знай, чего действительно хочешь

Что такое иерархия потребностей Маслоу:

Какова основная идея теории иерархии потребностей Маслоу:

5-й уровень иерархии потребностей Маслоу, пирамида деконструирована

1. Физиологические потребности

2. Потребности безопасности

3. Потребности в любви и принадлежности

4. Потребности в уважении

5. Потребности в самоактуализации

Фазы пирамиды потребностей Маслоу

1. Познавательные потребности

2. Эстетические потребности

3. Превосходство требует