Есть слона по частям: Как съесть слона — Психологос

Как съесть слона?. Бизнес-тренинги.

На самом деле слона съесть просто, если Вы точно знаете — как. «Лучший способ съесть слона — это есть его по кусочкам» Конечно, сегодня есть слона мы не будем, это просто красивая метафора, которая помогает понять как можно добиться цели, чувствуя себя удовлетворенным. Иногда задачи выглядят слишком большими, чтобы решить когда и в каком виде браться за ее решение. А еще чаще бывает, что мы даже не принимаемся за задачу, так как она кажется очень большой. При этом если разбить задачу на небольшие кусочки, то она уже не кажется такой страшной и большой.

Содержание статьи:

Посмотрим, как можно справиться с большой задачей. 

Есть простая истина — чем больше энергии и ответственности мы вложим в решение задачи, тем лучше будет результат. Чем больше Вы хотите чего то достигнуть, тем выше будет мотивация достижения. Чем больше ясности в том, что есть на текущий момент, что мы хотим и как хотим сделать, тем больше шансов достичь цели. 

Как сделать, чтобы наши цели работали на нас? 

  • Запишите цели, при этом будьте конкретны (тот же SMART нам поможет)
  • Разбейте задачи на более мелкие подзадачи (декомпозиция цели)
  • Поставьте сроки по достижении малых задач
  • Будьте реалистами — если Вы собрались идти на Эверест и при этом даже не имеете альпинистского снаряжения, то вряд ли Вы дойдете
  • Держите своё желание всегда в фокусе
  • Расскажите друзьям про свою цель! Когда другие знают о нашей цели, то это придает дополнительной мотивации нам самим.

Ваша цель всегда должна быть у Вас перед глазами — просто запись цели на бумагу, которая будет вечно лежать в столе никак не поможет Вам. Сами по себе записанные цели в реальность не превратятся — надо что то делать для достижения целей, при этом периодически их пересматривать. Постоянно поддерживайте себя, мотивируйте, продолжайте двигаться вперед, вознаграждайте за успехи и не слишком ругайте за промахи или если что-то пошло не так, как Вы хотели. При этом помните — если что-то не получается, то повторяя одни и те же действия, Вы вряд ли получите другие результаты. Если что то не удалось — то это опыт, которые Вам подскажет — как в следующий раз поступать не стоит. Не стопоритесь при достижении цели и не зацикливайтесь на тех действиях, которые не ведут к результату — всегда пробуйте что то другое, ищите альтернативу — как достигнуть Вашей цели. Главное помните — если Вы действительно чего-то хотите, то Вы это сможете достигнуть! 

Когда Вы думаете про Вашу цель, воспользуйтесь следующими вопросами из коучинговой модели G.R.O.W. (рост):

G (goal) Цель — что Вы хотите?

  • Что Вы хотите достичь (в краткосрочной и долгосрочной перспективе)?
  • Каков Ваш идеальный результат?
  • Нужно ли разбить Вашу цель на мелкие кусочки — один кусочек за один раз?
  • Когда Вы собираетесь достичь своей цели?
  • Эта цель — вызов? Она достижима? Измерима?
  • Сколько вообще у Вас есть времени?

R (reality) Реальность — что происходит сейчас?

  • Что Вы сделали на настоящий момент? 
  • Каких результатов Вы достигаете сейчас?
  • На сколько Вы держите под личным контролем достижение своей цели?
  • Кто еще участвует в достижении цели?
  • Что происходит сейчас?
    • Что Вы сейчас чувствуете?
    • Как другие люди реагируют на Вашу цель?
    • Что происходит в Вашем окружении?

 

O (options) Варианты — каков путь достижения?

  • С какими препятствиями Вы можете столкнуться и почему?
  • Если препятствия — это люди, а не вещи, то что Вы можете сделать, чтобы получить их поддержку?
  • Если Вы застряли в прошлом — почему?
  • Какие основные препятствия при нахождении пути вперед?
  • Кто те люди, что мешают Вашему продвижению и почему?
  • Что Вы можете с этим сделать?
  • Какие варианты у Вас есть?
  • Что еще можно сделать?
  • Какие есть другие точки зрения на Вашу цель? 
  • Спросите себя «А что если…?»
  • Каковы преимущества каждого из вариантов? 
  • Каковы затраты на реализацию каждого из вариантов?
  • От чего придется Вам отказаться при достижении цели?

 

W (way forward) Путь вперед — из чего он состоит?

  • Какие действия необходимо предпринять, чтобы достигнуть своей цели?
  • Что Вы будете делать? Как и когда?
  • Будет ли это достижение всей цели или только ее части?
  • Кто должен знать о Вашем продвижении?
  • Какая поддержка Вам нужна?
  • Как Вы будете получать поддержку? Какую и когда?

Несколько советов. Важно формулировать свою цель в позитивных выражениях. Часто мы можем утонуть в причинах своих неудач — еще немного страха и мы готовы с радостью отказаться от собственных целей. Если вдруг обнаружите, что Вы циклитесь на неудачах, то посмотрите еще раз на цели, которые Вы хотите достичь. Чего Вы избегаете, когда не достигаете цели? Что самое плохое может случиться, если Вы все таки достигнете своей цели? 

И самое главное — если Вы попытались съесть слона целиком и не получилось, то повторите попытку, не сдавайтесь. Верьте в себя. Возможно, появились другие обстоятельства, о которых Вы изначально не подумали или есть вещи, которые Вам неподвластны. Можно неудачу оставить в прошлом — посмотрите на цель под другим углом и выберите другой путь ее достижения. 

Эта статья основана на статье «How to eat an elephant», размещенной Jannice Haddon, управляющим директором Morgan Redwood.

Перевод: Ренат Акмалов

{{for_comps}}


Так же советую почитать:


Проектное управление. Декомпозиция

By Admin

Съесть слона по частям — это декомпозиция задачи, означает осилить что-то большое и сложное постепенно. Это принцип борьбы с прокрастинацией в ситуации, когда мы бесконечно откладываем огромный проект, сложную задачу, написание диплома, пересмотр архитектуры it-решения, постройку моста или дороги для города, реформу судебной системы и так далее.


Проблемы проектов

Эти задачи обычно очень важные, но не горящие по срокам имеют решающее значение в жизни и кажутся настолько значимыми и большими, что есть реальный страх недоделать его. И этот страх вполне обоснован, многие проекты в жизни личной или организации не до конца реализовываются. Это правда жизни.

Но чем больше мы откладываем «Слона» собирая еще и еще информацию, тем он становится тяжелее, больше, сложнее, страшнее… И тут обратный риск — не сделать его вовсе.

Метод до безумия прост.

Разделить большой проект на мелкие задачи. Например, написание диплома на: сначала сбор материалов, далее написание «Введения» и затем три его главы как три отдельные цельные задачи.

Определить сроки частей проекта как отдельных задач. Например, написание одной главы диплом – одна неделя.

И наконец, начать делать. Обычно начинают либо с логичного начала (введения), либо ее самую простую и понятную часть. Как говорится в поговорке «начало – половина дела».

Но лучше начинать с наиболее важной части задачи. К примеру, в разработке многих продуктов, сайтов, приложения и прочих it-проектов используется метод построение MVP – Minimal Valuable Product или минимально жизнеспособный продукт.

Суть MVP в том, чтобы сделать наиболее нужную по мнению дизайнеров и разработчиков часть. И далее добавлять новые функции по мере необходимости.

В нашем случае GrowMeUp это был сначала раздел Списка дел с календарем. Потом добавили push-уведомления, далее внедрили Таймер. Со временем добавили ленту с полезными советами и статьями и раздел Статистики как второстепенные функции.

Итак, при обсуждении сложного проекта, который «заобсуждали до дыр», если услышите, давайте отложим… самое время вставить с решительным видом фразу: «Коллеги, давайте есть слона по частям!».

С этими умными словами тяжело спорить!!

Накидай задачи в GrowMeUp, Скачать

Поэтому Вперед и Удачи!!!


Приложение GrowMeUp

Для Вас мы разработали приложение GrowMeUp

Приложение поможет Вам:

  • Список дел поможет структурировать день
  • Шаблоны помогут сформировать хорошие привычки
  • Уведомления напомнят о важном деле
  • Таймер поможет сосредоточиться на важном деле
Приложение доступно для скачивания в Google Play Market

Рейтинг приложения
Средняя оценка:

Некоторые отзывы:

Приложение отличное,только очень не хватает, при составлении плана, чтобы можно было выбрать по каким дням недели это выполнять ,допустим мне нужно поставить задачу на пн,ср,сб на протяжении полугода — а так лельзя)Если бы добавили такой функционал,цены бы этому приложению не было.

Наконец нормальное простое приложение для планирования. Уведомления был момент не приходили, но поправили молодцы. И еще было бы хорошо сделать такой же сайт, уж привык работать на компе.

Приложение красивое, всё работает. Концепция оформления необычная и должна понравиться многим. Также хочу отметить хорошую поддержку приложения разработчиками – после найденного небольшого косяка всё устранили, что показывает, что приложение в надёжных руках.

Посмотреть все отзывы

Достижение целей: как съесть слона? | Психология

А мне понравилось. С энтузиазмом я ринулась применять полученные знания в повседневной жизни. И знаете, получалось! Моя карьера стала двигаться вперед, жизнь заиграла новыми красками.

Ну, о карьере и жизни мы поговорим в другой раз. А сейчас мне хотелось бы поделиться с вами способом решения глобальных задач, который мой давний преподаватель называл «Как съесть слона?» (Да простят меня все члены Общества Защиты Животных. Слон в данном случае метафорический.)

Условие поставлено. Перед вами огромное млекопитающее. Среднестатистический самец весом 5 тонн, высотой 3,5 метра. От того, сможете ли вы его съесть, зависит ваша жизнь и благополучие всего человечества. Привлекать других людей по условиям задания нельзя. Ваши действия?

Правильно! Слона можно съесть только по частям! Подготовив необходимые инструменты для разделки туши, вы кромсаете громадину на кусочки, и через определенное время (тут уж от личного метаболизма зависит) — планета спасена, а вы купаетесь в лучах заслуженной славы.

Теперь от метафор перейдем к делу.

Какие долгосрочные цели стоят перед вами на сегодняшний день? Похудеть на 20 килограммов? Выучить суахили? Или написать, наконец-то, нетленку из жизни эльфов Серединного мира? Не стесняйтесь, если кому-то постороннему ваша цель кажется мелкой и приземленной. Бывают слоны карликовые, а бывают африканские. К тому же никто не заставляет вас оповещать о своих желаниях окружающих.

В сладких фантазиях вы давно нежитесь на золотистом песочке пляжа, демонстрируя завистливым женщинам и восхищенным мужчинам свое постройневшее, помолодевшее тело? А может, прижимаете к груди сладко пахнущую свежей типографской краской книгу со своей фамилией на обложке? Или… Зачем вам понадобился суахили, мне придумать не удалось. Но это ваши проблемы. Надо — так надо!

Сколько можно мечтать? Давайте за работу!

• Этап первый — подготовка необходимых инструментов.

Адреса ближайших к дому фитнесс-центров, русско-суахильский словарь, самоучитель А. Пупкина «Как написать шедевр». Примерно такой набор видится мне, скованной недостатком информации о ваших желаниях. Ваша же фантазия безгранична. Вы уже давно продумали, что может помочь в работе. Так что — дерзайте! От меня только совет: не нужно затягивать подготовительный этап. Время в данном случае работает против вас.

• Этап второй — контроль.

Кстати, сколько времени вы отвели себе на решение глобальной задачи? Год? Полгода? Пока не знаете? Правильно! Тут все зависит от многих факторов: вложения средств, времени, которое вы можете уделить решению проблемы, физических возможностей.

Делите слона на небольшие кусочки. Такие, чтоб не подавиться. Худеть на полкило в неделю, писать по две страницы в день, учить по 500 новых слов в месяц. Расчерчиваем табличку, где указываем исходные и желаемые данные. Много пустых клеточек в таблице понадобятся для внесения промежуточных результатов. Вуа-ля!

И не забывайте себя поздравлять с маленькими победами. Каждая из них — ступенька к большой цели.

• Этап третий — действие.

Самая скучная часть. Тут нужно просто делать дело. Не поддаваться лени и слабости, находить необходимые вдохновение и мотивацию. И работать, работать, работать…

• Этап четвертый — победа.

Звучат фанфары. Вы оглядываетесь назад, вспоминаете, какую огромную работу проделали и с гордостью говорите: «Я съел слона!»

Путь к цели часто непрост. Но пусть нас не пугают трудности. В их преодолении заложено немало удовольствия. А теперь — вернемся к нашим слонам! Приятного аппетита!

Метод слона в тайм менеджменте. Метод поедания слона

.

Метод слона в тайм менеджменте – это деление огромной задачи на мелкие подзадачи, которые можно выполнить за один день.

Никому не секрет, что большой проект пугает исполнителя. Хочется его отложить на потом. Время проходит. Наступает срок сдачи проекта, а он не готов: в результате – нервный срыв, невроз.

Объемные «задачи слоны» в тайм менеджменте рекомендуют рубить на небольшие ломтики, чтобы из туши слона приготовить бифштекс и сразу же съесть за один раз.

Вы спросите «где можно в жизни применить метод слона».
Везде, где хотите: студент — при написании курсовой работы, изучении иностранного языка; дома — при свадебном путешествии; на работе — разделение производственного месячного плана между рабочими.

Задача – слон это глобальная, объемная работа. На осуществление достигнутой цели потребуется ни один месяц, … год упорного труда.

Например.
Строительство коттеджа, защита докторской диссертации, получение университетского диплома, школьного аттестата.

Только метод слона в тайм менеджменте научит правильно распределять ваши силы и стремления для достижения конечного, положительного результата.

«Умение рационально использовать личное время», так трактует принцип слона тайм менеджмент.

Приступим, медленно, но уверенно поднимаясь по ступеням вверх:

1 ступень: Список дел на недельный срок.
В этот перечень фиксируются все без исключения дела.

  • К неотложным делам относятся, те дела, которые невозможно не выполнить.
  • Иначе отчислят из университета, лишат премии, или составят приказ о наказании. Такие дела особо важные, о которых повествует статья нашего сайта «матрица Эйзенхауэра».
  • Предприниматель Уоррен Баффетт предлагает выделить приоритеты дел, используя его метод. Суть метода заключается в том, что выбирают важных 5-ть дел и распределить на определенный срок. Например, на неделю, месяц, и пока их не сделаешь, другие дела висят в воздухе.
  • Тайм менеджменту не чужды «дела – лягушки». Это неприятные задачи. Стынет кровь в жилах. Они предвещают непредвиденные последствия. Возможно, на них потратишь немного времени, не больше 3-5 минут.

Например.
Признание в любви. Разговор с руководством о повышении заработной платы. Сдача экзамена, зачета.

Испанцы рекомендуют съедать по одной лягушке каждый день, а лучше с утра. Чтобы остаток дня казался удачным и плодотворным.
Глеб Архангельский пишет, что вокруг него устелен ковер из зеленых лягушек. Он утверждает, что за две недели можно избавиться, если съедать по одной штуки ежедневно.

  • Без метода Pomodoro в тайм менеджменте не обойтись. Допустим, у вас есть задание — подготовить доклад. Вы прекрасно знаете ваше продуктивное время. Сосредоточьтесь именно на это время и, не отвлекаясь, выполняете порученное задание в течение 3-4 часов. В промежутке делайте перерывы по 15 минут.

Студент из Италии Франческо Чирилло готовился к экзаменам и прославился своим методом. На нашем сайте есть контент с подробным описанием метода помодора.

  • Двух минутные дела. Если ваши дела незначительные, старайтесь делать сразу или объединяйте их в блоки. На все про все затратите 30 минут, а вам покажется, что сделано очень много.

Например.
Поход мужа в магазин: составьте список продуктов для покупки, выделите денежную сумму, подготовьте сумки.

  • Дела «мамонты». К ним относятся дела, которые со временем потеряли актуальность, и остались не нужными. Смело вычеркивайте из своего списка.
  • Единорог или слон в розовом цвете. Это дела будущего. Иногда мечтаем о чем-то. Но не знаем, осуществится эта мечта или нет, но мы все равно живем надеждой. Если есть возможность, и не пропало желание, следует поторопиться. В противном случае розовый слоненок перейдет в стадию мамонта.

2-я ступень. «Разглобализация» крупного дела.

Слоны – дела довольно сложно выполнять без плановой подготовки. Достаточно разделить большой проект на подзадачи, более мелкие, но легко выполнимые. Сколько их получится: 30 или 50. Неважно. Главное, чтобы ежедневно выполнялись не менее 5-8 пунктов ваших подзадач, так называемых «зеленых лягушек».

Метод поедания слона в тайм менеджменте – это тоже глобализация конкретной проблемы. Методом деления слонового тела на небольшие бифштексы. Таким образом, проблема будет быстро решиться, если поедание слона будет плановым и ритмичным.

3-я ступень. Наказания и поощрения.

В качестве мотивации к трудовой деятельности придумайте себе наказания на случай не выполненного задания, и поощрения.

А если слон остался в том же объеме, или на немного уменьшился. Придумайте себе наказания.

Например. Мойте сами свою машину, не ходите на автомойку. Или до изнеможения делайте физические упражнения.

Если за неделю ваши слоны уменьшатся в размере, вы можете поощрить себя любимым занятием.

Например. Поездкой в лес на шашлыки, катанием на лодке, катке.

Метод поедания слона, способы

Поедание огромного слона можно осуществить разными способами, когда:

  • вы в хаотическом порядке выбираете сначала вкусные части: печень, легкое, хвост и т.д. пока не останутся одни кости. В этом случае, вы применяете метод «швейцарского сыра».
  • время упущено на решение глобальной задачи и сроки поджимают. Тогда вы усердно и планомерно трудитесь, съедая слоновую массу от хобота и заканчивая хвостом;

Слоны – это повседневные проблемы, которые встречаются повсюду: на работе, в быту, в школе, в фитнесе, в спорте.

Пример.
Жена испекла на день рожденье дочери вкусный, сладкий пирог со свежей вишней. Не дождавшись, когда остынет пирог, дочь украдкой выбирает торчащую вишню и с аппетитом ее кушает.

Вы не замечаете, а ваша дочь использует метод «швейцарского сыра» для поедания вкусняшки.

Но праздник этим не заканчивается.
Приходят гости, рассаживаются за столом. Праздничный пирог разрезают на количество присутствующих, на равные части. И дружно со смехом, под звуки музыки, чествования именинницы, пирог съедается, и остаются только крошки.

Вы так же не замечаете, что на глазах у всех был применен метод поедания слона, который принадлежит тайм менеджменту.

«Пинарик» в тайм менеджменте

Ваша задача вести контроль над выполнением подзадач. И в намеченный срок решить все проблемы. Для этого используйте «пинарик», в виде таблицы.

Задача: Подготовка к 50-ти летнему юбилею родителей

План01.1002.1003.1004.1005.1031.10
Выбрасываем старую мебель1
Чистим окна, стираем шторы1
Передвигаем мебель1
Покупаем новый диван, в подарок1
Проводим профилактику сантехники1
Готовимся к встрече гостей1
Пустые банки выносим в гараж1
Вешаем шторы1
Подклеиваем обои1
Сверлим отверстия под часы 1
Меняет кран в кухне1
Итого за каждый день222221
Всего за месяц11

Метод поедания слона в тайм менеджменте глубоко внедрился в современную жизнь. Деление гигантского слона на малые части позволит приблизиться к цели, стать уверенным, работоспособным и жизнелюбивым.

.

Как съесть слона по кусочкам? – Тренінговий центр «ADVANCE»

Знаете, почему большинство глобальных целей, несмотря на тщательную проработку деталей и первоначальный боевой настрой, так и не были реализованы?..
Почему мы откладываем дела?..

Потому что нет времени?

Кто-то сразу может сказать: потому что нет времени. Но это, как мы все прекрасно понимаем, лукавство. Время есть всегда, просто нужно его найти и посвятить важным для вас вещам.
Существуют 3 основные причины прокрастинации (от англ. procrastination — откладывание, отсрочка; промедление):
1) дело слишком большое и сложное или кажется таковым (так называемый «Слон»). Страшно браться;
2) дело небольшое, но неприятное (так называемая «Лягушка»). Неприятно браться;
3) дело требует принятия какого-то решения, но мы не хотим его принимать. Боимся ответственности.

Если обобщить эти причины, получается, что мы откладываем дела, потому что избегаем неприятных эмоций и ощущений.

Съесть слона можно только частями!

Итак, раз причина откладывания дел кроется в избегании неприятных эмоций, напрашивается вывод, чтобы делать дела нужно минимизировать неприятные эмоции, с ними связанные.
Съесть слона можно только частями, причем достаточно маленькими, чтобы съесть в один присест. Что вытекает из этой метафоры?
Дробите свое большое дело на такие кусочки, чтобы поедание одно куска не вызывало у вас ни дискомфорта, ни отрицательных эмоций.
Слона можно есть от хобота до хвоста, например, если вы начинаете писать статью с чистого листа и пишете ее от начала и до конца.

Но есть еще и метод «швейцарского сыра», когда поедание ведется в произвольном порядке, начиная с самых доступных и легких кусочков, прогрызая дырки в сыре до тех пор, пока ничего кроме дырок не останется. Например, вы уже хорошо знаете, что писать в каком-то разделе документа, вот с него и начинайте.

Слоны растут!

Интересно, что часто дела становятся слонами не потому, что они такие уж большие и сложные, а как раз потому, что мы их долго откладываем. Каждый раз, когда мы вспомнили о деле и так его и не сделали, слон ПОДРАСТАЕТ!!!
В результате он может вырасти до поистине гигантских размеров в нашей голове, жуть берет от одной мысли о нем, а если все-таки за него взяться, оказывается, что нужно всего пара-тройка часов. Но сколько часов украл этот слон за счет негативных эмоций? Таким образом, откладывание дел очень невыгодно с точки зрения энергетического баланса, а именно эмоциональной энергии. Мысли о несделанных делах отнимают у нас много энергии, создавая лишний негативный фон. В то время как сделанные дела наоборот прибавляют энергии и вносят позитив.
Главное в этот момент не думать о том, какой слон большой.
Кстати, зачастую получается, что на горестные мысли о «несъеденных слонах» у нас уходит в итоге больше времени, чем, собственно, на само «поедание слона». Парадокс!
К поеданию слонов как нельзя лучше подходит пословица «аппетит приходит во время еды». Стоит только начать большое дело, как энтузиазм и воодушевление начинают расти с каждым съеденным кусочком.
Обратите внимание на важный факт!!!
Завершение каждого шага – это своеобразная победа над собой и над теми трудными задачами, которые вы себе поставили. Очень важно! Любая победа придает силу, уверенность и динамику всем вашим последующим действиям. Поэтому, отпразднуйте эту небольшую победу любым способом! Запланируйте праздник, или подарок после завершения каждого этапа. Другим словами, закрепите в вашем жизненном опыте вашу победу. Вы увидите, что скоро ваши небольшие победы перерастут в большую привычку побеждать! Как вам такая перспектива?! Теперь вы прекрасно понимаете, что выполнение всего проекта сводится к простому повторению первого шага. Перефразируя древнего полководца, скажем: пришел – втянулся – победил – и так несколько раз!
И последнее, что вам пригодится. Запишите в ваш ежедневник те навыки и технологии, которые вы приобрели за время выполнения проекта.

Больших вам слонов и неизбывного желания их поедать!

Елена Скрягина

50 современных идиом английского языка

Многие английские идиомы остались только на страницах учебников – в жизни их никто не использует. Но только не эти. Эти 50 идиом ты точно услышишь от носителей языка в самом обычном разговоре:

1. Камень преткновения [rɑk ɑn wɪʧ wi splɪt  ] –  Rock on which we split
2. Завалить новой информацией [drɪŋk frʌm ðə ˈfaɪər hoʊz ] –  Drink from the fire hose
3. Не хочу хвастаться [doʊnt wɑnt tu bloʊ maɪ oʊn ˈtrʌmpət ] –  Don`t want to blow my own trumpet
4. Откровенно говоря [ˈfræŋkli ˈspikɪŋ ] –  Frankly speaking
5. Без труда не вытащишь и рыбки из пруда [noʊ peɪn, noʊ geɪn ] –  No pain, no gain
6. Навороты [bɛlz ænd ˈwɪsəlz ] –  Bells and whistles
7. И так далее и тому подобное [soʊ ɑn ænd soʊ fɔrθ ] –  So on and so forth
8. Вливаться [ ˈsɛtəl ɪn ] –  Settle in
9. Погрязнуть в рутине [gɛt stʌk ɪn ə rʌt ] –  Get stuck in a rut
10. Не трожь святое [doʊnt tʌʧ ðə ˈhoʊli kaʊ ] –  Don`t touch the holy cow


11. Поссориться с женой [ɛnd ʌp ɪn ðə ˈdɔgˌhaʊs ] –  End up in the doghouse
12. Устроить романтику [peɪnt ðə taʊn rɛd ] –  Paint the town red
13. Не в своей тарелке [fɪʃ aʊt ʌv ˈwɔtər ] –  Fish out of water
14. Ни пуха, ни пера [breɪk ə lɛg ] –  Break a leg
15. Устроить переполох [pʊt haʊs ɑn ˈfaɪər ] –  Put house on fire
16. Плевое дело [ˈizi ˈpiːzi] –  Easy peasy
17. Тема, которую все боятся затрагивать [ə waɪt ˈɛləfənt ɪn ðə rum ] –  A white elephant in the room
18. Раз в сто лет [wʌns ɪn ə blu mun ] –  Once in a blue moon
19. Когда рак на горе свиснет [wɛn pɪgz wɪl flaɪ ] –  When pigs will fly
20. Будет и на нашей улице праздник [ˈɛvəri dɔg hæz ɪts deɪ ] –  Every dog has its day

{Баннер #1}


21. Выражаться свободно [wɛr wʌnz hɑrt ɑn ə sliv ] –  Wear one’s heart on a sleeve
22. Моя кровинушка [maɪ flɛʃ ænd blʌd ] –  My flesh and blood
23. Последняя надежда [læst rɪˈzɔrt ] –  Last resort
24. Вершина айсберга [ðə tɪp ʌv ði ˈaɪsbərg] –  The tip of the iceberg
25. Последняя капля [æt wɪts ɛnd ] –  At wits` end
26. Последняя надежда [ˈgræspɪŋ æt strɔz ] –  Grasping at straws
27. Замкнутый круг [kæʧ-22 ] –  Catch-22
28. Корень зла [ðə krʌks ʌv ðə ˈmætər ] –  The crux of the matter
29. Работает как часы [wɜrks laɪk ə ʧɑrm ] –  Works like a charm
30. Тот еще геморрой [nɑt ə wɔk ɪn ðə pɑrk] –  Not a walk in the park

31. Есть слона по частям [it ə weɪl ɪn ʧʌŋks ] –  Eat a whale in chunks
32. Пилить сук, на котором сидишь [ʃut jərˈsɛlf ɪn ə fʊt ] –  Shoot yourself in a foot
33. Дьявол в деталях [ˈdɛvəl ɪz ɪn ðə dɪˈteɪlz ] –  Devil is in the details
34. Пытаться вскипятить море [bɔɪl ði ˈoʊʃən \ mɛlt ðə stoʊn ] –  Boil the ocean \ Melt the stone
35. Капля в море [ə drɑp ɪn ði ˈoʊʃən ] –  A drop in the ocean
36. От начала до конца [ frʌm sup tu nʌts \ frʌm ə tu zi ] –  From soup to nuts \ From A to Z
37. Допилить [ ˈpɑlɪʃ ] –  Polish
38. Теперь мы квиты [naʊ wi ɑr ˈivɪn ] –  Now we are even
39. Жечь на сцене [bɜrn ðə dæns flɔr ] –  Burn the dance floor
40. Точно в цель [bʊlz aɪ ] –  Bull`s eye

41. Между молотом и наковальней [bɪˈtwin ðə ˈdɛvəl ænd ðə blu siː] –  Between the devil and the blue seа
42. Вилами по воде писано [stɪl ɔl ʌp ɪn ði ɛr ] –  Still all up in the air
43. Небольшая авария [ˈfɛndər ˈbɛndər ] –  Fender bender
44. Ты это сделал [ ju kɪld ɪt ] –  You killed it
45. Не в своей тарелке [raʊnd pɛg ɪn ə skwɛr hoʊl ] –  Round peg in a square hole
46. Крутой перец [bɪg сhiz ] –  Big сheese
47. Непредсказуемый человек [lus ˈkænən ] –  Loose cannon
48. Я счастлив [ aɪm ɑn ðə klaʊd ˈnʌmbər naɪn ] –  I`m on the cloud number nine
49. Перейти к сути дела [kʌt tu ðə ʧeɪs ] –  Cut to the chase
50. Собрать волю в кулак [baɪt ðə ˈbʊlət ] –  Bite the bullet

разбейте сложную задачу на простые этапы. Простая правильная жизнь

Читайте также

§ 1. ПРОСТЫЕ СУЖДЕНИЯ

§ 1. ПРОСТЫЕ СУЖДЕНИЯ Простым называется суждение, в котором нельзя выделить правильную часть, т.е. часть, не совпадающую с целым, в свою очередь являющуюся суждением. Среди простых суждений выделяют атрибутивные суждения и суждения об отношениях.Атрибутивные суждения.

2.4. Простые суждения

2.4. Простые суждения Если в состав суждения входит один субъект и один предикат, то такое суждение является простым. Простые суждения по объему субъекта и качеству связки делятся на 4 вида. Объем субъекта может быть общим (все) и частным (некоторые), а связка может быть

Личности – не простые инструменты для производства благ

Личности – не простые инструменты для производства благ Первая, гораздо более разрушительная ошибка состоит в утверждении одной только ценности блага и рассмотрении личности как простого инструмента для производства таких благ. Именно такая инструментализация

Глава IV ПРОСТЫЕ СУЖДЕНИЯ

Глава IV ПРОСТЫЕ СУЖДЕНИЯ § 1. СУЖДЕНИЕ КАК ФОРМА МЫШЛЕНИЯ. СУЖДЕНИЕ И ПРЕДЛОЖЕНИЕ Суждение как форма мышленияПознавая окружающий мир, человек раскрывает связи между предметами и их признаками, устанавливает отношения между предметами, утверждает или отрицает факт

§ 1. ПРОСТЫЕ СУЖДЕНИЯ

§ 1. ПРОСТЫЕ СУЖДЕНИЯ Простым называется суждение, в котором нельзя выделить правильную часть, т.е. часть, не совпадающую с целым, в свою очередь являющуюся суждением. Среди простых суждений выделяют атрибутивные суждения и суждения об отношениях.Атрибутивные суждения.

1. Простые суждения

1. Простые суждения Природа простых суждений. Простые суждения, поскольку в них раскрывается безусловная связь между предметами мысли, называются еще иначе категорическими. С точки зрения функций они служат отражением той или иной относительно самостоятельной связи

§ 3. Сложные, простые и родовые общие суждения

§ 3. Сложные, простые и родовые общие суждения До настоящего момента нами анализировались только категорические суждения. Однако логические связи присутствуют и между более сложными формами суждений. Рассмотрим следующие суждения:1. Вес В равен весу G . 2. Прямые АВ и CD

Съесть змею

Съесть змею Моллу Насреддина спросили:— Есть ли отличие между богатым и бедным, кроме количества денег?— Есть, — ответил Молла. — Если бедняк съест змею, то скажут: «С голоду!» А если богач, то скажут:

57. Съесть Крохотульку

57. Съесть Крохотульку «Не будешь расточительным, не будешь испытывать нужду» — таков был девиз Делии. Она очень уважала бережливость, присущую поколению ее родителей, людей, которые прожили годы войны и большую часть своей жизни, довольствуясь относительно малым. Она

Простые упражнения

Простые упражнения Я прекрасно понимаю, что не все читатели действительно сделают регулярную медитацию частью своей жизни, поэтому опишу простейшие упражнения медитации, которые можно выполнять иногда, при необходимости очищения сферы осознанности от негативных

ЛЮБОВЬ МЫШИ И СЛОНА

ЛЮБОВЬ МЫШИ И СЛОНА Мышь и слон полюбили друг друга.В брачную ночь слон подвернул ногу, упал, ударился и остался лежать бездыханным.– О, судьба! – заголосила мышь. – Я купила миг удовольствия и тонны воображения за цену – выкапывание могилы всю свою оставшуюся

Самые простые сны

Самые простые сны Самые простые и наименее важные из всех сновидений – это, несомненно, сны, имеющие физиологический характер. Они возникают из тех импульсов, которые посылает наше тело, плохо контролирующее себя во время сна, и самого незначительного внешнего

Ранние знакообразы как простые десигнаты

Ранние знакообразы как простые десигнаты Разговор о «первых шагах» христианской изобразительной традиции Грабар начинает с первичной характеристики самых ранних образов, сразу определяя их как чистые десигнаты, всего лишь отсылающие к специфическим персонажам,

Отдел второй ПРОСТЫЕ СУЖДЕНИЯ

Отдел второй ПРОСТЫЕ СУЖДЕНИЯ Под «простым суждением» мы понимаем такое суждение, в котором субъект может рассматриваться как единое, не заключающее в себе никакого множества самостоятельных объектов представление (следовательно, он есть единственное число), и

§ 41. Анализ понятия на простые элементы

§ 41. Анализ понятия на простые элементы Так как большая часть наших представлений оказывается сложной, т. е. она возникла благодаря различимым актам, то фиксирование их содержания может производиться только посредством сознательного фиксирования их элементов

Единственный способ съесть слона

Десмонд Туту однажды мудро сказал, что «есть только один способ съесть слона: кусать за раз». Он имел в виду, что все в жизни, которое кажется устрашающим, подавляющим и даже невозможным, может быть достигнуто постепенно, взяв на себя понемногу.

Если вы когда-нибудь хотели достичь чего-то серьезного, вы знаете, что начать работу может быть непросто. Может быть, у вас есть смутное представление о том, чего вы хотите, но вы не знаете, как этого добиться.Или, возможно, вы садитесь думать обо всем, что вам нужно сделать, и полностью запугиваетесь, замираете и чувствуете себя неспособным сделать первый шаг.

Это обычное явление, и именно по этой причине многие люди не могут воплотить свои мечты в реальность. Они пытаются съесть всего слона за один укус.

Один очень важный ключ к тому, чтобы съесть слона, поскольку он предназначен для употребления в пищу, — это постановка целей. Люди, которые знают меня лично или работали со мной в терапии, знают, что я большой поклонник целей.Моя жизнь и работа предоставили мне достаточно доказательств, чтобы подтвердить, что люди способны на гораздо большее, чем мы можем даже вообразить.

Но чтобы раскрыть наш безграничный потенциал, мы должны знать, чего мы хотим достичь. Постановка целей — важная практика для создания осмысленной, приносящей удовлетворение и успешной жизни. И хотя практика постановки целей в целом важна, существуют определенные способы постановки целей, которые еще больше увеличивают вероятность успеха.

В особенно мощном методе постановки целей используется умная аббревиатура SMART, которая помогает воплотить большие мечты в реальность.Определив цель, убедитесь, что она соответствует следующим критериям:

Особый

Четко и конкретно говорите о том, чего вы хотите достичь. Намного легче работать над достижением конкретной цели (сбросить 12 фунтов), чем над туманной (привести себя в форму). Работая над этим аспектом своей цели, визуализируйте, что вы и как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы ее достигнете. Это поможет вам точно определить, чего вы хотите достичь.

Измеримый

Установите цель, которая позволит вам измерить ваш прогресс в ее достижении.Задайте себе следующий вопрос: как я узнаю, что достиг своей цели? Некоторые люди считают полезным разбить основную цель на небольшие измеримые задачи.

Например, если вашей основной целью является открытие бизнеса, вы можете разбить это на все последовательные шаги, которые вы предпримете на этом пути: создайте название компании, зарегистрируйте бизнес, установите налоговый идентификатор и т. Д. измеримая цель — важный способ не сбиться с пути. Бонус в том, что вы можете праздновать по пути достижения каждой цели, которая приближает вас к успеху!

достижимо

Сделайте ваши цели реалистичными.Одна из самых больших ошибок на пути к успеху — слишком большая цель. Вы не хотите откусить больше, чем можете проглотить, поэтому уделите время тому, чтобы хорошенько подумать о своей цели и убедиться, что она разумна и реалистична. Если вам за тридцать и вы увлечены бейсболом, будет гораздо разумнее поставить цель стать тренером Малой лиги, чем стать звездным игроком MLB. Повысьте свои шансы осуществить свои мечты, включив в свои планы реальность.

Соответствующий

Установите цель, которая что-то для вас значит.Работа для достижения ваших целей, независимо от того, насколько они велики или малы, требует работы. Установив цель, которой вы увлечены и которой действительно хотите достичь, вы с большей вероятностью сохраните мотивацию на этом пути. Когда дела идут тяжело, вы можете напомнить себе о том, как сильно вы хотите достичь финиша в жизни, и найти в себе силы продолжать идти.

с ограничением по времени

Установите крайний срок и придерживайтесь его! Ставить временные метки на свои цели — это способ держать себя в руках и следить за тем, чтобы вы оставались сосредоточенными и выполняли задачу.Возможно, вам придется провести некоторое исследование, чтобы выяснить, сколько времени вы можете обоснованно ожидать, что вам придется работать над своей целью, прежде чем вы сможете ее достичь. Если вы не установите крайний срок, у вас будет меньше шансов сохранить приверженность делу и держать колеса в движении.

Время от времени проверяйте свой крайний срок, чтобы убедиться, что он остается реалистичным, и используйте его как способ сохранить мотивацию.

Тренер по мотивации Зиг Зиглар напоминает нам, что «правильно поставленная цель наполовину достигнута». Установить цель — все равно что съесть слона.Постепенно, укус за укусом, вы делаете возможным то, что поначалу казалось невозможным. Вы немного приблизитесь к тому, чтобы жить своей лучшей жизнью. У вас есть то, что нужно; теперь получите SMART и воплотите свои мечты в реальность!

Как съесть слона (или заняться любым большим, огромным, огромным проектом)

Иллюстрация Уильяма Уоррена

Когда мне было чуть больше 20, я вернулся в школу, чтобы закончить бакалавриат. Когда я работал взрослым, сложная задача получить эту степень (у меня оставалось не менее 40 часов) была непосильной.

Но я быстро нашел программу ускоренного завершения для взрослых, которая позволила мне делать это один раз в неделю в течение примерно 18 месяцев. И в первые недели программы, когда мы начали готовиться к первому уроку и приливной волне домашних заданий, я начал сильно нервничать.

Я не ходил в школу 5 или 6 лет, и даже тогда я редко делал домашние задания или приходил на занятия. Излишне говорить, что я снова почувствовал тошноту в животе.

И тут один из инструкторов дал мне совет, который все изменил:

«Как съесть слона? По одному кусочку за раз.”

Поначалу это был странный совет. Я не знал, что слоны есть в ЛЮБОМ меню. Но по мере того, как истина и практичность этого совета дошли до меня, он навсегда изменил меня и мой подход к большим, грандиозным и смелым проектам.

Конечно, съесть целых слонов за один укус — это не просто отвратительно 🙂 — это бред, глупо и невозможно.

Но из-за своей наивности или высокомерия мы все пытались взяться за проекты, которые были настоящими слонами — чудовищные проекты, похожие на небоскребы, которые просто поглотили нас своими размерами.

Марк Твен предлагает удивительное короткое объяснение:

«Секрет успеха в том, чтобы начать. Секрет начала работы в том, чтобы разбить ваши сложные непосильные задачи на небольшие управляемые задачи и начать с первой ».

Но вот что происходит с большими, огромными проектами слонов:

Мы откусываем больше, чем можем проглотить, и нас задыхается.

Мы теряемся, ошеломлены, расстроены и нетерпеливы. Нам нужны мгновенные результаты, но мы не подсчитали вложения или затраты, и поэтому нам не хватает приверженности, необходимой для правильного завершения.

Нам неясна цель или неизвестно, к каким результатам мы стремимся.

У нас заканчивается энергия и время, или мы неправильно управляем и тем, и другим.

Мы отвлекаемся и отвлекаемся, увязаем и теряемся в деталях, а также мелочах.

Мы сдаемся слишком рано или слишком долго держимся.

И резюмируя: мы терпим неудачу. Мы не заканчиваем. Проект проваливается. И все разочарованы.

Звучит знакомо?

Почти еженедельно я сталкиваюсь с кем-то, у кого такая же проблема поедания слонов, которая была у меня когда-то… поэтому я хочу поделиться тем, как я берусь за большие, огромные, безумные проекты и наставляю других делать то же самое.

Выполняете ли вы проект в одиночку или работаете в команде … делаете что-то для себя или выполняете это для кого-то другого … вы, скорее всего, столкнетесь с поеданием слона.

Итак, вот шаги, чтобы съесть слона:

1. Расслабьтесь или сделайте глубокий вдох.

Сделайте глубокий вдох и успокойтесь.

В этот момент вы просто напрасно напрягаетесь. Эмоции и адреналин обычно усугубляют ситуацию.Так что просто потратьте немного времени на то, чтобы обрести самообладание, это поможет ТОНУ.

2. Сделайте шаг назад и взгляните на перспективу.

Просмотрите и уточните результаты, которые вы ищете.

Спросите себя:

  • Какого результата / цели вы пытаетесь достичь?
  • Как выглядит успех?
  • Какие преимущества?
  • Если вы доставляете его для кого-то другого — каковы его ожидания?

Часто просто знание того, почему вы что-то делаете, очень помогает.

3. Начните разбивать его на мелкие кусочки.

Это потрясающая часть, потому что я вижу все изящные части, которые мне нужно сделать.

Чтобы понять, как нарезать слона кубиками, спросите себя:

  • Что на самом деле нужно для этого? Люди, задачи, сроки.
  • Как нарезать его на небольшие легкоусвояемые кусочки?
  • Если он все еще слишком грандиозный и непосильный, как я могу его еще резать?
  • Сколько времени займет каждая деталь?
  • Какие задачи я могу выполнять быстро?
  • Как наиболее эффективно с этим справиться? (Что означает, что должно быть первым?)
  • Если вы доставляете его для кого-то другого — каковы его ожидания? А чем он отличается от вашего?
  • Это совместный проект? Какие части возьмет на себя каждый человек?
  • Вам нужна чужая помощь?
  • Какая задача (задачи) окажет наибольшее влияние?

4.Теперь рассмотрим вложение и путь.

Какие укусы поменьше, вычислите, сколько времени на самом деле займет путешествие… или как долго вы просидите за столом, поедая слоновью еду. Это означает подсчет затрат с точки зрения времени, денег, энергии, импульса и т. Д.

5. Начните есть слона. По одному кусочку за раз.

О, и обязательно жевать пищу с закрытым ртом.

И на этом… вот несколько общих советов по управлению большими проектами:

5 других больших, огромных и нелепых советов по проектам:

  • Никогда не берись за большие чертовы проекты. На самом деле, чем их меньше, тем лучше. У вас есть время и энергия только для нескольких ОГРОМНЫХ проектов в вашей жизни… так что выбирайте внимательно. Мой большой огромный проект — iThemes. У меня нет времени на другие крупные проекты, и у меня есть время только на небольшие кусочки других крупных проектов.
  • Подумайте обо всех возможных неудачах. Шокирующий совет, правда? Но это хороший совет. Заранее знайте свои большие узкие места, проблемы и препятствия. Вы БУДЕТЕ натолкнуться на преграды или упадете в овраги, и если вы не подумаете об этом заранее, вы не будете знать, как их обойти или преодолеть.
  • Отчитываться регулярно. Рейнджеры в больших национальных парках обычно просят путешественников и отдыхающих сообщать о них, когда они совершают большое путешествие. Попутно измеряйте и сообщайте о своем прогрессе. Посмотрите, что работает, а что нет, или отметьте небольшие вехи на этом пути. Подотчетность — это очень хорошо, ОСОБЕННО для больших, масштабных проектов. Подотчетность также помогает нам предотвращать слепые пятна.
  • Укажите сроки и вехи. А потом УДАРЬТЕ их последовательно, неукоснительно. Не позволяйте себе расслабляться. Вы будете удивлены, как продвижение только одного крайнего срока или одной вехи создает эффект снежного кома, оборачиваясь гораздо более серьезными проблемами и задержками для вашего проекта.
  • Последние укусы слона ВСЕГДА самые тяжелые. Если вы долго ели слона, вы неизбежно устанете и выгорите. Но именно тогда вам нужно приложить максимум усилий … завершить последние 10% проекта, отправить и доставить.

Между прочим, я закончил диплом.Это было большим достижением … и я съел слона, по кусочку за раз, следуя инструкциям и советам, приведенным выше.

Поедание слона. «Есть только один способ съесть… | Автор: Аврелиан Виктор Котуна

«Есть только один способ съесть слона, откусить за один раз». — Desmond Tutu

В нашей жизни бывают моменты, когда поставленная задача кажется сложной, непосильной и явно невыполнимой.

Если вы когда-либо хотели достичь чего-то серьезного, вы знаете, что начать — это сложно, но завершить это сложно и требует времени.Возможно, вначале у вас есть смутное представление о том, чего вы хотите, но вы не знаете, как этого добиться. Это нормально, потому что чем крупнее задача, тем сложнее она связана, тем труднее представить конечный результат.

Некоторые люди замирают и чувствуют себя неспособными сделать первый шаг, когда осознают, насколько велика задача, и никогда не могут воплотить свою мечту в реальность. Это происходит потому, что они пытаются съесть всего слона за один укус.

Поедание слона

Мы знаем, что лучший способ добиться чего-то большого — это разбить его на более мелкие части, а затем работать с ними по частям.Однако в большинстве случаев мы этого не делаем.

Фото Хоакина Риверо на Unsplash

Почему у нас такие проблемы?

Скорее всего, мы попадаем в такую ​​неприятность из-за какого-то страха. У нас есть некоторые представления о слоне или о себе. Мы столько раз запускаем в уме историю «, я не могу сделать это, », что в конечном итоге верим ей.

Иногда нам может казаться, что выполнение некоторых задач требует вечности. Когда это происходит и на нас оказывается давление, мы боремся.Когда нам нужно завершить этот проект, и к нам подходит босс и спрашивает: « Что занимает так много времени с этим проектом? ”, напряжение накапливается, напряжение нарастает, и вся картина темнеет. Если у нас есть собственный бизнес или мы имеем дело с клиентами, дела обстоят еще сложнее и тяжелее.

Проблема в том, что разбиение задачи на более мелкие части и решение каждой из них может не всегда работать так, как мы ожидаем. То же и со слоном. Представьте, что у вас есть огромный слон, который ждет, когда вы его съедите. Сколько вы можете съесть, пока не начнет пахнуть? Сколько вы можете съесть, пока вам не надоест тот же аромат и вкус?

Чтобы решить эту проблему, можно устроить вечеринку, пригласить друзей и повеселиться. Поедание слона может быть забавным, то же самое и с большим испытанием. Вместо того, чтобы кусать по одному, просто разрежьте слона на более крупные куски и поделитесь ими с другими. Разделите цель на более крупные подцели и попросите о помощи. Попробуйте делать что-то параллельно. Конечная цель — закончить, а не тратить все свое время на то, чтобы во всем разобраться.

Это касается даже действительно организованных, методичных и дисциплинированных людей. Решать сложные задачи в составе команды всегда лучше, быстрее и в целом дает лучшие результаты.

Фото Дамиана Патковски на Unsplash

С каким слоном вы имеете дело прямо сейчас?

Что вы думаете о разделении работы на несколько частей, а затем делегировании ее?

Посредством этой серии статей под названием «Мышление минут, » я помогу вам сформировать твердое мышление, изложив мою точку зрения на различные темы, с которыми мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни.Я твердо верю, что, разобравшись в предмете, мы можем согласиться с этой идеей или вообще отказаться от нее. Оба пути помогают нам расти и развивать свой взгляд на мир.

Если вам нравятся мои работы, аплодируйте им, делитесь ими с друзьями и подписывайтесь на меня.

В конце концов, все начинается с нас, с нашего разума, нашего «я» и даже с наших историй. Мы можем выбрать, действовать или нет.

Если ваш фитнес-тренер может помочь вам привести себя в форму в тренажерном зале, я помогу вам поправиться. Mindset .Давайте подключимся к Medium, Linkedin, Twitter и поделимся некоторыми идеями

3 способа съесть слона

«Поедание слона» может показаться не политкорректным, но эта метафора дает вам отличное зрелище. Перед вами стоит эта BHAG (Big Hairy Audacious Goal) . Это относится к личной и / или деловой сфере вашей жизни. Этот БИХАГ может выглядеть как слон или другая большая масса, которая заставит вас почувствовать себя побежденным еще до того, как вы начнете.

Когда дело доходит до постановки целей, я могу быть одним из самых больших прокрастинаторов.Что с этим? Почему так сложно записать некоторые вещи, которые я хотел бы выполнить, которые добавили бы ценности, счастья и мира в мою жизнь? Мой мыслительный процесс выглядит следующим образом: «Если я что-то записываю, значит, я должен это сделать. Что, если я проиграю? Я пробовал это раньше, и это не помогло. Я не хочу тратить свое время на неудачи ».

Я знаю, что не одинок в этом чувстве. В конце концов, нам нужно искать «победу». Это подтверждает тот факт, что мы движемся в правильном направлении.Даже если это маленький шаг вперед, это считается движением. Обучая людей помогать им в достижении своих целей, я обнаружил, что нужно помнить три простых шага.

Шаг 1. Конец в памяти

Сделайте шаг назад и посмотрите, что перед вами. Сделайте глубокий вдох, успокойтесь и задайте эти вопросы.

  • Как выглядит этот «слоник»?
  • Как вы узнаете, что попали в цель?
  • Почему это важно для вас?
  • Что вы почувствуете, когда приедете туда?
  • Когда я хочу достичь этой цели? 1 неделя, 1 месяц, 1 год?

Шаг 2: Первый укус

Вы слышали, как сказано: «Как съесть слона? По одному кусочку за раз.«Это также относится к постановке целей.

  • Какой первый шаг вы можете сделать?
  • Какие ресурсы есть в вашем распоряжении?
  • К кому вы можете обратиться за помощью? Кому вы можете помочь?
  • Кого вы можете попросить привлечь к ответственности? Может тренер?
  • Какие четкие временные рамки вам нужны, чтобы добиться успеха на этом первом этапе? 1 день, 1 неделя, 1 месяц?

Шаг 3. Празднование

Легко настолько увязнуть в плане достижения нашей цели, что мы часто забываем смотреть на свои «победы».«Уточните, как выглядит« победа »… не думайте, что вы это знаете. Запиши это.

  • Как празднование скажется в вашем сердце (а не только в голове)?
  • Как вы почувствуете это празднование?
  • Теперь поищите, куда вы могли бы пойти или что бы вы могли сделать.
  • Вы бы пригласили кого-нибудь еще, чтобы принять участие в праздновании? Кто? Почему?
  • Как ваше празднование связано с вашей целью? Пример: если вы хотите сбросить 10 фунтов, будет ли еда частью вашего праздника?

Лучший способ съесть слона — по кусочку за раз.Это может занять некоторое время, но благодаря победам и радостям, поставленные вами цели почти достигнуты! Теперь вам нужно начать. Готово… поставил… поехали!

Съешьте слона по кусочку — Infinite Family

Слоны очень большие, они достигают старости и вместе с ней обретают мудрость. Их очень уважают за их силу и мощь. Слон играет значительную роль в различных культурах по всему миру и почитается как человек, который никогда не забывает.

Иногда в жизни мы сталкиваемся с «слоноподобными» проблемами, огромными и серыми, и мы просто не знаем, с чего начать преодолевать эти проблемы. Попытка откусить больше, чем вы можете проглотить, часто приводит к катастрофе. Не пытайтесь съесть всего слона залпом! Начните со слоновьего хобота и сосредоточьтесь только на хоботе. Скоро вы добьетесь хороших результатов, потому что, когда хобот будет закончен, вы увидите голову, и целая часть слона исчезнет. Крошечная капля надежды укрепит надежду.Положительная энергия создает больше энергии.

Мы склонны слишком беспокоиться о своих проблемах и не предпринимаем правильных действий для их решения. Беспокойство похоже на кресло-качалку: оно дает вам занятие, но никуда вас не приведет. Беспокойство не решит завтрашних проблем; он отнимает умиротворение сегодняшнего дня. Беспокойство может ослабить и вызвать у нас тошноту, превратить наши дни в кошмары и мешает нам жить той единственной жизнью, которая у нас есть, полноценно и счастливо.

Сделайте свою жизнь проще. Если вы столкнулись с большой проблемой: остановитесь, проанализируйте, поразмышляйте, расставьте приоритеты, спланируйте и затем примите меры.Помните, что неудача в планировании ведет к неудаче. Большие проблемы не исчезнут в одночасье, ведь чтобы съесть слона, нужно делать его укус за укусом!

Из африканской мудрости доктора Ланетт Хаттинг

Дорогие друзья сети,

Что вы думаете о том, что слоны мудрые, потому что живут так долго?

Были ли у вас проблемы размером со слона?

Что вы думаете о стратегии решения проблемы очень маленькими «кусочками», а не сразу — даже если это займет больше времени?

Подобно тому, как слоны, кажется, двигаются задумчиво и намеренно, мы знаем, что ваши ответы на эти вопросы также будут вдумчивыми, и нам не терпится увидеть их! Теперь, когда вы можете перейти к LaunchPads, их будет проще вводить, так что не ждите больше.

Подробнее о докторе Ланетт Хаттинг

Купите африканскую мудрость здесь

Просмотры сообщений: 150

«Как съесть слона?» / «По кусочку за раз»

«Как съесть слона? По кусочку за раз» — гласит популярная поговорка. Пословица означает, что гигантские задачи можно выполнять, если выполнять их понемногу. Фрэнк Коди, инспектор школ Детройта, писал в 1921 году. :

«Человек вполне может проглотить слона по кусочку за раз, и это также сделает его более крупным и сильным человеком.Но он не может проглотить все сразу и в любом случае должен отказаться от слоновой кости ».

Пословица стала популярной в 1940-х и 1950-х годах, когда было принято считать, что она имеет китайское происхождение. «Работа может быть длительной, но, по словам великого кунг-фу-цзы, человек может съесть слона, если потребуется, по кусочку за раз», — было опубликовано в книге 1945 года. «Вы можете съесть слона … откусить за раз», — сказал древний китаец, — «Давным-давно до нашей эры. (До коммунизма) »была процитирована в политической рекламе в газете штата Луизиана 1952 года.Точный китайский источник неизвестен.

Крейтон Уильямс Абрамс-младший (1914–1974), генерал армии Соединенных Штатов, был отмечен в отчете Конгресса США за 1974 год за: «Вы должны съесть укус слона за укусом». Однако к тому времени, когда Абрамс использовал эту поговорку, эта поговорка была уже популярна.

Викицитатник: Крейтон Абрамс
Крейтон Уильямс Абрамс младший (15 сентября 1914 — 4 сентября 1974) был генералом армии США, командовавшим вооруженными силами во время войны во Вьетнаме.Он служил начальником штаба армии США с 1972 года до незадолго до своей смерти в 1974 году.

Источники котировок
«Когда вы едите слона, откусывайте по одному».
. Просто: Делая что-то сложное, делайте это медленно и осторожно.

Цифровая библиотека HathiTrust
июнь 1921 г., Детройтский журнал образования , стр. 1:
ЧТО ДЕЛАЕТ ОДИН ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКИЙ АМЕРИКАНСКИЙ ГОРОД ПРЕПОДАВАТЬ АМЕРИКАНИЗМ
FRANK CODY
Заведующий школами
Стр.2:
Человек вполне может проглотить слона по кусочку за раз, и это также сделает его более крупным и сильным человеком. Но он не может проглотить все сразу и в любом случае должен отказаться от слоновой кости.

Цифровая библиотека HathiTrust
Введение в промышленную статистику и контроль качества
Пол Пич
Роли, Северная Каролина: Компания L. B. Phillips
1945 г.
Стр. 65:
Работа может быть долгой, но, по словам великого кунг-фу-цзы, человек может съесть слона, если понадобится, по кусочку за раз.

8 июля 1952 г., State Times (Батон-Руж, Луизиана), стр. 7-Б, цв. 7 объявление:
«Вы можете съесть слона»
… Укус за раз »

— сказал древний китаец: «Давным-давно до нашей эры. (До коммунизма.)
(…)
Нед Э. Т. Вулфолк
Кандидат в
Городско-волостной совет

Google Книги
Свеча на солнце
Элизабет Гамильтон Фриермуд
Garden City, NY: Doubleday
1955 г.
Стр.129:
«Кто когда-нибудь слышал о том, чтобы съесть слона?»

«Ну, предположим, вы действительно хотите съесть одну, как бы вы это сделали?»

«Я не знаю. Как?»

«Зачем, конечно, кусать за один раз. Моя бабушка рассказывала мне об этом однажды, когда мне не нравилось мыть большую кучу посуды ».

27 июня 1959 г., Даллас (Техас) Morning News , «Симфония пробует« китайский укус »» Джона Розенфельда, сек. 3, стр. 6, цв. 1:
Китайская пословица, любимая устами солиситоров, гласит: «Тот, кто проглотит слона, должен откусить по одному.”

Рекорд OCLC WorldCat
Изменение существующих систем управления для использования в образовательных агентствах или Как съесть слона.
Автор: Брюс Монро
Издательство: 1969-11-13
Издание / Формат: Книжная Книга: Нет доступных языков
База данных: ERIC База данных ERIC является инициативой Министерства образования США.
Резюме:
Пять основных предположений лежат в основе эффективного применения системного подхода к управлению образованием: (1) цель образовательной системы; (2) необходимость совершенствования образовательных программ 50 штатов; (3) сложность местных и государственных образовательных программ; (4) существующее несистематическое управление большинством государственных, региональных и местных образовательных программ; и (5) признание необходимости инвестировать в анализ системы образования.

Google Книги
Протокол Конгресса: Материалы и дебаты … Конгресса, Том 120, Часть 23
США. Конгресс
Типография правительства США
1974 г.
Стр. 31161:
«Вы должны съесть укус слона за укусом», — так он (Крейтон Абрамс — ред.) Сформулировал это.

Запись OCLC WprldCat
Как съесть слона: (поваренная книга для тренера) или все, что вы когда-либо хотели знать о постановке школьного спектакля, но боялись спросить
Автор: Джеймс Л. Си
Издатель: Элгин, Иллинойс.: Паб «Перформанс». Co., © 1979.
Издание / Формат: Печатная книга: Английский

Рекорд OCLC WorldCat
Как съесть слона: ломтик за ломтиком. Руководство по общему управлению качеством
Автор: Джон Гилберт
Издатель: Мерсисайд [Англия]: Tudor Business Pub., © 1992.
Серия: Гуань ли сюэ шу си.
Издание / Формат: Печатная книга: Английский

Рекорд OCLC WorldCat
Есть слона: как съесть слона? По кусочку за раз
Автор: Джон Мангано
Издатель: Балтимор, Мэриленд: Noble House, © 2005.
Издание / Формат: Печатная книга: Английский

Рекорд OCLC WorldCat
Как съесть слона: руководство по лидерству
Автор: Фрэнк Роберт Вивело
Издатель: Old Hickory, Tn. : Издательство Верлен, 2009.
Издание / Формат: Печатная книга: Английский
База данных: WorldCat
Резюме:
Описание продукта Простая и практичная презентация основных принципов эффективного лидерства для руководителей высшего звена, президентов и генеральных директоров. Откровенно … Нетрадиционно… Провокационно … Развлекательно … Но, прежде всего, полезно … с реальными советами и конкретными примерами.

Рекорд OCLC WorldCat
Как съесть слона: достижение финансового успеха по кусочкам
Автор: Фрэнк Вигинтон
Издательство: Торонто: J. Wiley & Sons Canada, 2012.
Издание / Формат: электронная книга: Документ: английский
База данных: WorldCat
Резюме:
Эта книга с практическим и понятным руководством покажет вам, как уменьшить свой долг и сэкономить на процентах; улучшить свое понимание основ личных финансов и обрести уверенность в себе; уменьшить стресс и беспокойство по поводу своих денег; и используйте мощные онлайн-инструменты для систематизации всей своей финансовой информации.

Твиттер
Райан Хауэлл
@_RyanHowell
Как съесть слона? Кусок за куском….
12:03 — 20 ноября 2015 г.

Можете ли вы съесть слона по кусочку за раз?

Можете ли вы съесть слона по кусочкам?

На самом деле был бы какой-нибудь другой способ сделать это ??? Слоны огромные! Даже мысль о том, чтобы съесть все это сразу, вызывает мысли о тревоге и несварении! Откровенно говоря, у многих из нас возникают те же чувства, когда мы думаем о своей тяжелой работе.

Как мы можем мысленно осмыслить задачи на руке ? Как нам расставить приоритеты, а затем откусить только то, что мы можем прожевать? Можем ли мы определить, какая часть проекта принесет наибольшее удовлетворение для полного, насыщенного чувства? И как мы можем определить, что не требуется и, следовательно, не учитывается?

Позвольте себе перевести дух и посмотреть, что находится в буфете. Заполните небольшую тарелку, зная, что вернетесь за еще, когда будете готовы. Не хватая сразу все на , вы можете воспользоваться возможностью, поделиться деликатесами с другими и в конечном итоге добиться успеха. Приятного аппетита!

Представьте себе … подход к вашей рабочей нагрузке без напряжения, потому что вы знаете, что это может быть выполнено небольшими кусочками.

Цитата: Мало-помалу становится много. Танзанийская пословица

Team Building Activity

Если бы только наши списки дел могли читаться как меню …. почему бы и нет?

Попросите членов команды принести свой ежедневный список дел на следующее собрание.Попросите их разделить задачи на три категории:

· Закуски: простые задачи, которые можно выполнить быстро.

· Основное блюдо: основное блюдо в списке, которое займет большую часть дня.

· Десерт: Подведение итогов в конце дня, которое может быть легче завершить после размышлений о делах дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.