Музыкальные зарядки — полезные ссылки
Предлагаем вашему вниманию песни для детской зарядки, которые можно использовать дома для развития двигательной активности детей. Дети с удовольствием занимаются под эти подвижные и веселые песенки. Эта музыка с утра или в течении дня поднимает ребёнку настроение и дает заряд бодрости!
https://www.youtube.com/watch?v=vre4MVRIq4k Детские песни Сина и Ло — Зарядка — Развивающие мультфильмы для детей
https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY КУКУТИКИ — ЗАРЯДКА — Развивающая полезная песенка мультик для детей малышей
https://www.youtube.com/watch?v=kZUTrLqDJVQ Танец Хоки Поки — детские песни | Детское Королевство
https://www.youtube.com/watch?v=hroHApWK578 Танец маленьких утят. Мультик / Duck dance song. Наше_всё!
https://www.youtube.com/watch?v=CO0mUekg74U Капитан Краб: «Разминка» (физминутка для детей)
https://www.youtube.com/watch?v=yJShmkUpl2g «Мы ногами топ-топ-топ»
https://www.youtube.com/watch?v=Ly8fkMexAdM У меня у тебя звонкие ладошки. Мультяши. Ладошки.
https://www.youtube.com/watch?v=4CC3BkTAUlY Чударики — Детская песня мультик. Музыкальная игра с движениями для детей.
https://www.youtube.com/watch?v=4ws5c0c3i2U ИГРА НА ДВИЖЕНИЯ — детские песни | Детское Королевство
https://www.youtube.com/watch?v=9qu2TwyyJII У жирафа пятна | Детская песня про животных | Детские песни с движениями для малышей | Люляби ТВ
https://www.youtube.com/watch?v=7Ajr5zvP7Lw&list=PL0QzfqQZ4jI9bxGT0MCMb61nHWc-ZdePU&index=13 Зарядка для детей. Играем и учимся.
https://www.youtube.com/watch?v=HqS6eosRGX4 Танцы-повторялки для детей . Отрывки из танцев.
https://www.youtube.com/watch?v=snCEriP9gdQ Зайцы встали По порядку Зайцы делают зарядку
https://www.youtube.com/watch?v=TMdMGIcM_sA Зарядка для детей под музыку. Солнышко лучистое
https://www.youtube.com/watch?v=6Zkf-N4zkS4 Зарядка под музыку с совенком Хоп Хоп. Мультик песня для детей
https://www.youtube.com/watch?v=7WrGbuA0OVg Как танцуют зайки. АНИМАЛИКИ! Танец-игра, видео для детей Наше всё!
Зарядка для детей видео. Как правильно делать зарядку
Комплекс утренней зарядки для детей
Кто из родителей не мечтает, чтобы его малыш с самых ранних лет рос крепким и здоровым. А что как нельзя лучше способствует укреплению здоровья ребёнка? Конечно же, это детская утренняя зарядка!
Что же это такое — зарядка? Почему надо её делать? Как правильно делать зарядку? Как заинтересовать ребёнка утренней зарядкой и воспитать хорошую привычку делать ее регулярно?
Это не сложно! Нужно постараться превратить зарядку в веселую игру! Потребуется для этого не так много: заводная детская музыка, желание и ваша фантазия.
А ещё зарядка – это идеальная возможность для вас, ежедневно, несмотря на занятость, подарить малышу ещё немного внимания и заботы, а так же получить заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.
Представляю вам видео: зарядка для детей 3 – 5 лет. Комплекс рассчитанный на каждый день недели. Каждый день вы будете выполнять зарядку с новым инвентарём. Почему именно так? Потому что так будет интересней ребёнку.
Что нужно знать о зарядке?
Во-первых: не надо забывать, что детская утренняя зарядка – это не физическая тренировка, и что цель зарядки – разбудить организм и повысить жизненный тонус.
Во-вторых: зарядка не должна включать в себя упражнения, направленные на развитие силы и выносливости, в зарядке должны использоваться упражнения, направленные на гибкость, дыхание и подвижность. Так же полезно включать в комплексы упражнения на развитие координации, мелкой моторики и глазодвигательные упражнения.
[ad name=»yandex1″]
Дорогие родители! Очень важно: на начальном этапе утреннюю зарядку лучше делать вместе с ребёнком, и только после того, как ребёнок овладеет необходимыми двигательными навыками и у него появится уверенность, можно будет предоставить ему возможность делать зарядку самостоятельно.
Не стоит пугаться, если у вашего ребёнка что-то не получается. Поначалу, пока у него не сформировались некие двигательные навыки, у него будут небольшие затруднения. На формирование этих навыков иногда уходит много времени (до нескольких месяцев), поэтому не стоит гнаться за результатами, постарайтесь больше использовать фактор игры, улыбку, доброжелательность. Ни в коем случае не ругайте малыша, если он что-то выполняет неправильно. Здесь основное – это вовлечение ребёнка в сам процесс, чтобы ему было легко, интересно и весело. Ещё важно, чтобы у ребёнка выработалась привычка делать зарядку каждый день.
Не отлынивайте сами от зарядки! Если ребёнок зовёт вас делать упражнения с ним – включайтесь!
Не забывайте, что малыши учатся по принципу «делай как я», и если папа или мама с увлечением будут делать упражнения, то очень скоро ребенок, глядя на вас, сможет самостоятельно выполнять комплекс утренней зарядки.
Главное помнить основные принципы:
- Постепенность (не нужно требовать от ребенка сразу точного выполнения упражнений, наберитесь терпения).
- Систематичность (старайтесь заниматься ежедневно) — в этом залог успеха.
Если ребёнок в раннем возрасте полюбит физические упражнения, полюбит спорт, то это может стать хорошим фундаментом его крепкого здоровья в будущем.
Утренняя зарядка для детей: видео
Итак, выбирайте день недели и вперёд! К бодрости и здоровью! Если ролик недоступен, то скачать его можно с Яндекс-Диска. Ссылки для скачивания вы найдёте ниже.
***
Скачать видео комплекса «Зарядка для детей» в высоком качестве с Яндекс-диска без рекламы можно по этим ссылкам:
[ad name=»Gugads»]
Если вам не подходят эти комплексы, то предлагаю скачать (совершенно бесплатно) музыку для зарядки для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Музыка для детской зарядки разбита на шесть комплексов (по дням недели) по 12 минут. Она очень забавная и, я уверен, подарит вам и вашим детям хорошее настроение и бодрость на весь день.
В статье использованы материалы с обучающего DVD детского развивающего центра «Азбука»
Если у Вас есть минутка времени, оставьте, пожалуйста, свой отзыв в комментариях.
Вы можете почитать другие статьи, воспользовавшись КАРТОЙ САЙТА, а так же подписаться на рассылку , и новые статьи и видео будут приходить на Ваш почтовый ящик сразу после опубликования.
D0 Bd D0 B0 D0 B7 D0 B0 D1 80 D1 8F D0 B4 D0 Ba D1 83 — музыка в MP3
Большой детский хор — На зарядку становись
01:37
Детские песни — На зарядку Hard Bass становись remix Dj pv1unty
02:55
Бдх Цт и Вр — На зарядку!
01:43
Azov Style — На зарядку
03:27
Принц Комы, A3butika — На зарядке
02:22
Зарядка — Прыжки на скакалке
03:08
Пионерская зорька — На зарядку!
01:37
АК 46 — Дзержинец на зарядку
01:06
Зарядка на бег) Rammstein-los — Los
04:24
1. НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ — Без названия
00:37
Зарядка на бег) — Ран Вася ран
03:18
Советские песни — На зарядку(школьный будильник)
01:37
Детская песня( минус) — На зарядку
02:19
Любимая зарядка.чо.) (литва,санаторий «Беларусь») — Нааааа на на, наааа на на на на 😀
03:41
По порядку на зарядку — Становись
01:09
Детский хор — На зарядку становись!
01:39
Спортивная песня — На зарядку
01:37
Звук пионерского Горна — На зарядку становись.
Пионерские песни — На зарядку
01:37
Молодая гвардия — Зарядка (а я ни разу не был на зарядке)
04:01
На Зарядку В Офис — SGI DJ PANIKA 7
02:17
На Зарядку В Офис — SGI DJ PANIKA 2
01:05
На Зарядку В Офис — SGI DJ PANIKA 3
01:01
На Зарядку В Офис — SGI DJ PANIKA 6
01:09
На Зарядку В Офис — SGI DJ PANIKA 8
01:13
Лагерный горн — На зарядку
00:17
Vbots.ru — Соня сидит как какашка и фотошопит все подряд а Кристина у неё телефон на зарядке
00:05
На Зарядку В Офис — SGI DJ PANIKA 4
01:03
Проснись и гнись на радио Maximum — Зарядка vol.3
03:03
Проснись и гнись на радио Maximum — Зарядка vol. 1
03:03
На Зарядку В Офис — SGI DJ PANIKA
01:00
El Pasador — Bamba Dabam (ЗАРЯДКА, выход на сцену, обрезать с …. до ….)))
03:06
Сваты — Утренняя зарядка на звонок(1 сезон)
01:13
Селигер 2010 — Зарядка на Международной
01:45
Алексей Иващенко — Утренняя зарядка на берегу Мексиканского залива, штат Флорида
02:11
Иващенко Алексей — Утренняя зарядка на берегу Мексиканского залива
02:05
Ксения Алексеевна — На зарядку
00:19
✦ ✦ ✦ Весёлая зарядка ✦ ✦ ✦ — Зарядка на диване
01:29
Утренняя зарядка в СССР на радио маяк — Без названия
04:27
Пісня про зарядку mp3 дитяча 1 клас
Скачать пісня про зарядку mp3 дитяча 1 клас txt
Скачать бесплатно mp3 Зарядки Для Детей. Размер: MB, Длительность: 3 мин и 44 сек, Битрейт: Kbps. Зарядка для малышей Учимся с Масиком и Малышкой упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет — Слушайте и скачивайте музыку онлайн бесплатно! Зарядка для малышей Учимся с Масиком и Малышкой упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет. MB M. Слушать Скачать. Чик зарядка Выпуск 1 Веселая зарядка для детей. MB K. Слушать Скачать. Весёлая Зарядка для детей 0. mb M. Слушать Скачать. Весёлая утренняя зарядка для ребенка Физическое развитие детей.
MB M. Слушать Скачать. На сайте prv03.ru ты можешь посмотреть клип и послушать песню Про Зарядку Песня Про Зарядку или песнюЗАРЯДКА EXERCISES Good Kids Nursery Song Развивающая песенка мультик для детей, а так же скачать ее в mp3. ЗАРЯДКА EXERCISES Good Kids Nursery Song Развивающая песенка мультик для детей.
MB. 5K. Слушать. Скачать. Детские песни Сина и Ло Зарядка Развивающие мультфильмы для детей. MB. 25K. Скачай Алина и Конфетки Блинчики (Детская зарядка) и Андрей Ефимов Музыкальная радуга (Зарядка для малышей). Ваня Дмитриенко Венера — Юпитер. Masked Wolf Astronaut In The Ocean. Алёна Швец Последняя песня про школу. Ershov and Kagramanov Заплетай. Ольга Бузова Розовые очки. детская зарядка слушать онлайн. Все 5 плейлистов 76 треков.
Треки. Название. Исполнитель. Прослушиваний. Время. зарядка про зверят. Детская. На Детском Радио. Зарядка. Музыкальный руководитель ДОУ. Расскажи друзьям: Сайт Полазненского детского сада №7 «Солнышко».
Время для зарядки. Физзарядка. Весёлая гимнастика. Зарядка для зверят. Зарядка. Ручки, ножки побежали. Зарядка в детском саду (нарезка).
Бегаем по кругу. About | Privacy Policy | Sitemap.
Песни для детской зарядки. Зарядка в детском саду, проходит под веселые детские песни. Предлагаем вашему вниманию песни для детской зарядки, которые можно использовать в детском саду на утренней зарядке, а также и на физкультурном занятии.
Дети с удовольствием занимаются под эти подвижные и веселые песни про зарядку. Эта музыка с утра поднимает ребенку настроение и дает заряд бодрости на весь день. Название: Песни для детской зарядки Формат: MP3 Размер файла: ,2 MB. Сборник популярной музыки «Весёлая зарядка с детьми».
Музыкальные подборки, коллекции хитов под настроение, событие, жизненную ситуацию. детские песенки для зарядки Скачать бесплатно и без регистрации музыку в MP3 формате! Только здесь самые новые и популярные песни в формате MP3! детские песенки для зарядки. слушать песни скачать полную версию или минус детские песенки для зарядки в MP3 формате на телефон. детские песенки для зарядки. Найдено 37 треков по данному запросу. Поделиться страницей в соц. сетях: Аэробика для Бобика. Песни для зарядки.
Детские песенки — Зарядка с Царевной — Зоопарк 女 — развивающие песенки для детей теремок песенки. Зарядка со зверями. Музыка для зарядки. Детская зарядка. Без названия. музыка для детской зарядки. топ-топ. Музыка для детской зарядки. Топотушки.
rtf, rtf, fb2, djvuПохожее:
упражнений на музыкальные движения, чтобы ваши дети были АКТИВНЫМИ
Сью Парк — представитель ACTIVEkids.com, мать одного здорового ребенка ACTIVEkid и автор блога о семье, фитнесе и еде Спарк.
Я твердо верю, что здоровые привычки начинаются с раннего возраста, особенно когда речь идет о диете и физических упражнениях. С самого начала учите наших детей тому, что активный образ жизни и ежедневные небольшие упражнения помогают развить эти привычки во взрослой жизни.
Две мои самые большие страсти — это музыка и упражнения.Комбинация этих двух факторов создает идеальный рецепт успешной тренировки, потому что давайте посмотрим правде в глаза, хороший ритм вызывает у любого желание встать и двигаться. Есть известная поговорка: «Музыка — универсальный язык». Независимо от вашей расы, происхождения или языка, мы все можем понять, оценить и полюбить хорошую мелодию и бит. Музыка помогает мотивировать, вдохновлять и воодушевлять младенцев, детей и взрослых разными способами, в том числе вставать и двигаться.
Подробнее : Какие занятия я могу найти на ACTIVEkids.ком?
Ни для кого не секрет, что музыка — эффективное средство обучения для детей всех возрастов. Знакомство младенцев и детей с музыкой и музыкальным образованием оказало огромное влияние и принесло пользу. От повышения умственных способностей, укрепления уверенности в себе, улучшения навыков памяти, развития физических навыков и помощи в развитии социальных навыков — исследования и исследования на протяжении многих лет демонстрируют многочисленные преимущества воздействия музыки на младенцев и детей.
Отличный способ заставить ваших малышей двигаться — включить музыку в свой распорядок дня.Подумайте о том, когда вы выходите на пробежку или посещаете тренажерный зал — скорее всего, у вас в ушах наушники, в которых играет ваша любимая музыка, чтобы мотивировать и поддерживать вас во время тренировки. То же самое и с детьми; они ничем не отличаются, просто меньше с растущим и любознательным умом.
Дети многому учатся на практике. Сочетание музыки и движения — увлекательный способ помочь им познавать кинестетику и развивать мелкую и крупную моторику. С маленькими детьми ясельного возраста и детьми, начиная с основных движений и постепенно переходя к более продвинутым движениям, они помогают им научиться осознанию тела, а также своим физическим возможностям.
| Базовая музыка и упражнения на движения | Продвинутые упражнения на музыку и движения |
|---|---|
| Шевеление пальцами ног | Прыжки на ногах |
| Сгибание ног | Танцы |
| Хлопание в ладоши | Бег на месте |
| Покачивание бедрами | Поперечные касания пальцами ног |
| Постукивание или топание ногами | Приседания |
| Движение вверх и вниз | Рулоны бочки |
| Сгибание шеи | Растяжка кошки и коровы |
| Щелчок пальцами | Ракетные прыжки |
Подробнее : 5 Преимущества организованных программ для дошкольников
Марка Музыка и движение Общество
Если у вас есть несколько детей, дома или в классе, занятия музыкой и движением — отличный способ для детей стать активными и пообщаться вместе.По мере взросления ваши дети будут чувствовать себя более комфортно, открытыми и увлеченными физической активностью, музыкой и участием в общественных мероприятиях — все это побудит их вести активный образ жизни далеко за пределами детства.
Основная цель включения музыки — помочь мотивировать и сделать упражнения веселыми и приятными, одновременно обучая детей вести здоровый и активный образ жизни. И не забывайте также участвовать; подавать пример — лучший способ вовлечь детей.
Найдите музыкальные лагеря и классы для ваших ACTIVEkids.
Детских движений, упражнений, фитнеса и вечеринок
Эти песни в жанре боевики доступны из множества альбомов. Используйте их для разминки, заминки, следования указаниям, танцев, фитнеса и игр.См. Также: Песни-боевики для детей младшего возраста
Экшн-песни
3R Ranch — Коллин и дядя Squaty
Муравьи в моих штанах — Vivi Melody & Family
Boom Boom — Wayne Potash
Можете ли вы двигаться в этом направлении? — Stephen Fite
Cock-a-Doodle — The Rocking Rockets
Do the Wobble Wobble — Vivi Melody & Family
Everybody Wave Hello — Марджи Ла Белла
Get Up — Pam Minor
Good Day — Jack Hartmann
Hey, Hey Everybody — Music с мар.
Эй, мистер Обезьяна! — Марджи Ла Белла
Хоки-Поки — Энди Z
Я могу это сделать — Джек Хартманн
Я могу двигать своим телом как все — Джек Хартманн
Я хлопаю Я кричу — Растущий звук
Воображение — Два вида
Прыжок — Пэтти Шукла
Крик в прыжке — Кэролайн и Дэнни
Олимпийские игры — Джек Хартманн
Давайте двигаться — Лорен Майер
Пойдем в зоопарк — двое разных
Давайте двигаться! — Rock Solid Kids
Make A Face — Растущий звук
Создание музыки — Tickle Tune Typhoon
Девушка-обезьяна — Джуди Панкост
Чем больше вы двигаетесь, тем больше вы узнаете — Джек Хартманн
Музыка заставляет меня двигаться — Музыка с Mar.
Теперь прыгай! — Музыкальные игры и боевики
Raise Your Hand Song — JW Snyder
Skipping Along — Battersby Duo
Shake A Friend’s Hand — Andy Z
Shake My Sillies Out — Andy Z
This is Our Jam — Stephen Fite
Tisket A Tasket- Ball — Музыкальные игры и экшн-песни
Tweet Tweet Little Birdy — Margie La Bella
We are Walking — Growing Sound
Wiggle, Jiggle, Giggle — Кэролайн и Дэнни
Wiggle Wiggle — Бобби Сассер
Wiggy Wiggy Wiggles — Хэп Палмер
The Wind — Коллин и дядя Сквати
Да О Да — Уэйн Поташ
Игра You Echo Me — Джек Хартманн
песен для кардио и фитнеса *** Щелкните здесь, чтобы увидеть песни по физическому фитнесу
Аэробные упражнения: сердцебиение — Кэролайн и Дэнни
Кардио-марш — тренируй свой ум , Движение и магия
Джунгли Джайв Упражнение — Джек Хартманн
Мое тело движется — музыка, движение и магия
Простое упражнение — Бобби Сассер
Супергеройская тренировка — Стивен Файт
Где мои мышцы? — Тренируй свой ум
Почему мы тренируемся? — Тренируй свой ум
Танцевальные, маршевые и подвижные песни *** Нажмите здесь, чтобы увидеть больше танцевальных песен
Муравьи в штанах (упражнения и отдых) — Кэролайн и Дэнни
Boogie Woogie Bones — Exercise Your Smarts
The Bubble Wrap Stomp — Stephanie Burton
The Bunny Hop — Любимые детские ритмы на все времена
Can You Can Can? — Пэм Минор
Можете ли вы двигаться, как я? — Кэролайн и Дэнни. Зоопарк — настроен на обучение: адаптированные танцы и движения
Танцовщица в центре внимания — Коллин и дядя Сквати
Dancin ‘Duck — Джек Капон и Розмари Халлум, доктор философии.D.
Dancing Disco Dogs — Музыка с мартом
Dancin ‘с Doodles the Duck — Джек Хартманн
Do the Robot — настроен на обучение: адаптированные танцы и движения
Доктор, доктор — Skip West
Family Dance — Dr. Thomas Moore
Food Group Boogie — Pam Minor
Услышь меня, пою; Watch Me Dance — Music with Mar.
Hear That Beat — Pam Minor
Here We Go Loopty Loo (Funky Version) — Кэролайн и Дэнни
Танец Хиггельди — Дебби Клемент
Я могу танго — Патти Шукла
Я получил хип-хоп — Джек Хартманн
Ла Распа — Традиционный детский танец
Марш по кругу — Бобби Сассер
Мануэль Великий — Винсент Нуньес
Парадный марш — Кэролайн и Дэнни
Песня с парашютом — Музыка с Мар.
Penguin Dance Chant — Jack Hartmann
Penguins Attention — Wayne Potash
Planet Placement Dance — Музыка с мартом
Play Your Instruments — Stephanie Burton
Raise the Roof — Tuned Into Learning: Adapted Dance & Movement
Reindeer Shuffle — Susan Harrison
Rum К основанию — Коллин и дядя Сквоти
Сиденье Dancin ‘- Стивен Файт
Shake It! Потряси! — Музыка с мар.
Summer Break (Let’s Shake!) — Слушай и учись
Teddy Bear Hip-Hop — Джек Хартманн
Up On Your Feet — Музыка с Mar.
Кто хочет танцевать? — Настроен на обучение: адаптированные танцы и движения
Покачивание, покачивание — Алфавитные качели
Песни-боевики для практики со следующими направлениями
Части тела
Хлопайте в ладоши — Алина Селеста
Everybody’s Body — Johnny and the Raindrops
Everybody Touch Your Head — Margie La Bella
Feelin ‘Good (The Body Song) — Lauren Mayer
От рогов до кончиков пальцев — Два вида
Я покачиваюсь — Коллин и дядя Squaty
Музыка во мне — Margie La Bella
Давайте хлопаем в ладоши вместе — Коллин и дядя Squaty
Movin ‘ это круто — Джек Хартманн,
Марш по кругу — Бобби Сассер
Встряхни и двигайся — Пэтти Шукла
Нажми на голову — Марджи Ла Белла
Твист — Пэтти Шукла
Покачивайся — Пэтти Шукла
Покачивай моим телом — Рон Браун
*** Щелкните здесь, чтобы увидеть больше песен о здоровье и человеческом теле
Подсчет
Подсчет, который мы пойдем — Музыка, движение и магия
Взрыв! — Стефани Бертон,
Буфорд и Бесси, счет до 100 — Стефани Бертон,
Поезд Choo Choo — Пэтти Шукла,
Я умею танго — Пэтти Шукла,
, Двигайся своим стулом — Марджи Ла Белла,
Песня для счета коренных американцев — Музыка, движение и магия
Поп The Bubbles — Patty Shukla
Rockin ‘to 50 — Music, Movement & Magination
Skip Counting Reggae Man — Music, Movement & Magination
*** Щелкните здесь, чтобы узнать больше о подсчете песен
Fast / Slow
Come, Play That Music — Марджи Ла Белла
Двигайся быстро, двигайся медленно — Джек Хартманн
Встань, сядь — Пэтти Шукла
Следуй командам
Я могу это сделать — Пэтти Шукла
Я могу это сделать! — Джек Хартманн
До Си До — Пэтти Шукла
Следуй за мной — Пэтти Шукла
Прыгай! — Музыка, движение и магия
Двигай телом — Слушай и учись
Открой рот и пой «Ах» — Марджи Ла Белла
Достигни неба — Эми Мишель и друзья
Встань — Скип на запад
S.ТОП. –Пэтти Шукла
Tooty Pop — Джек Хартманн
Tooty Ta (Новое песнопение) — Джек Хартманн
Tooty Ta Dance Mix — Стивен Файт
Просыпайтесь! — Слушай и учись
Покачивайся, хихикай и учись — Стефани Бертон
Wiggle Worm Workout — Стефани Бертон
Вперед / назад
Прогулка с фламинго — Дайана Колсон
ZooDeeAy — Музыка с Мар.
Спереди / сзади
Вокруг Мир — Джек Хартманн,
, Двигайся своим стулом — Марджи Ла Белла
Высокий / низкий
Я люблю танцевать — Пэтти Шукла
Моя резинка — Доктор.Томас Мур
Дотянись до неба — Эми Мишель и друзья
Влево / вправо
Вставай на ноги! — Музыка с мар.
Слева и справа — Стивен Файт
Слева и справа — Слушай и учись
Way Up In the Sky — Стефани Бертон
Громко / тихо
Давай, сыграй эту музыку — Марджи Ла Белла
Рев, как лев — Пэтти Шукла
Move / Freeze
Frozen Kidsicle Freeze — Музыкальные игры и боевики
Magic Ball — Джек Капон и Розмари Халлум, доктор философии.D.
Двигайся и останавливайся — Марджи Ла Белла
Перемести под музыку — Марджи Ла Белла
Двигайся, потом оставайся на месте — Музыка с марта
Играй и делай это — Марджи Ла Белла
Покачивайся и останавливай — Кэти Боллинджер
Север, Юг, Восток и Запад
Направления — Музыка с мар.
Север, Юг, Восток, Запад — Королева культуры
Рифмы
Упражнение, когда мы рифмуем — Джек Хартманн
Вверх / вниз
Парашют поднимается и опускается — Музыка с мар.
Pretty Scarves — Музыка с мар.
Вставай, садись — Марджи Ла Белла
День подъема и упадка — Двойка
Расслабляющие и расслабляющие песни
Butterfly Quiet Down Song — Стефани Бертон
Гусеница — Марджи Ла Белла
Cool Down — Тренируйте свой ум
Dynamic Stretch — Exercise Your Smarts
Отдохните — Bobby Susser
Static Stretch — Тренируйте свой ум
Way Way Deep Extended Instrumental — Growing Sound
Wave Goodbye — Коллин и дядя Squaty
Песни для разминки
Разминка — тренируй свой ум
Время разминки — Джон «Киндермен» Тейлор
См. Также:
Песни для дошкольников
Песни для танцевальной терапии
Спортивные песни
Песни для физического воспитания
Песни для игры пальцами
Circle Time Песни
Научные песни для детей младшего возраста
6 вокальных разминок для детей
Самая важная часть обучения пению — это научиться правильно разогревать свой голос.Для детей разминка может показаться скучной частью урока голоса. Как учитель голоса, может быть полезно сделать голосовые упражнения интересными и увлекательными для детей, чтобы они с большей вероятностью приняли активное участие.
возбудиться
Ваша цель — задать тон для волнения и заставить учащихся подготовиться к уроку пения. Если ваш голосовой учащийся не разогрелся должным образом или недостаточно хорошо, легко определить, когда вы слышите, как он поет, поскольку его голос может звучать натужно или как будто он тянется к нотам.
ВСЕГДА РАЗМИНКА
Вы не хотите причинять голосовым связкам какое-либо повреждение, которое может иметь длительные последствия, поэтому вам всегда следует должным образом разогреваться. Здесь мы рассмотрим шесть отличных вариантов упражнений для вокальной разминки, которые будут полезны и увлекательны для детей.
Шесть простых и веселых вокальных разминок, которые могут попробовать дети любого возраста:
1. РАСТЯЖКИ
Так как вы используете все свое тело и должны быть в хорошей физической форме, чтобы петь, вам следует начинать разминку с простых движений тела.Можно использовать растяжку, сгибание коленей, приседание или перекатывание плеч.
Сделайте марш на месте, чтобы получить ритм. Это будет считаться первой разминкой, потому что движения связаны непосредственно с певческим голосом.
2. БОЛЬШИЕ вздохи / зевает
Добавьте несколько больших вздохов, чтобы заработал сам голос. Попросите детей широко зевать и долго вздыхать, чтобы их голоса были растянутыми. Итак, вы сначала растягиваете тело, а затем слегка растягиваете голос, чтобы он заработал.
Это также может помочь вам, преподавателю по вокалу, определить диапазон голоса учащихся и то, где их голос звучит комфортно.
3. СИРЕНЫ
Шуметь, как полицейская машина или пожарная машина, — это эффективно и, кроме того, доставляет удовольствие детям. Начните с нижней части шкалы, поднимите голосом вверх, а затем вернитесь вниз.
По мере того, как вы делаете это, вы можете включать больше движений руками и руками, заставляя молодых певцов вытягивать руки вверх, когда они доходят до высоких нот, и опуская их обратно.
4. ГУБНЫЕ ТРИЛЛИ / МАЛИНЫ
Что может быть веселее, чем использовать эти губы и этот язык для губной трели или выдувания малины?
Это действительно отличное упражнение для вокала. Это также помогает при дыхании, так как требует, чтобы дыхание вытесняло воздух, и с помощью этого упражнения вы можете работать как с контролем дыхания, так и со звуком.
Вы можете выполнять простые гаммы или скачки на октаву, используя любой из этих методов. Вы можете работать над согласованием высоты звука с вашими трелями, выбирая случайные ноты.Вы даже можете развлечься, попросив их полностью спеть «Twinkle Twinkle Little Star» на губной трели.
Он помогает детям шевелить губами и работать языком — двумя очень важными частями рта, которые имеют решающее значение для хорошего пения.
5. СЧЕТЧИК РАЗогрева ИБП
Эти вокальные разминки занимательны, но преимущество в том, что вы также добавляете обозначения нот цифрами, что помогает вашим юным певцам в теории музыки.
Вы можете делать трети, и пусть дети будут считать ноты как «1, 3, 5, 3 1» или «1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8» вверх по шкале и считать в обратном порядке, возвращаясь вниз. «8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.”
Еще один способ сделать это — добавлять вариации, чтобы побудить их петь правильные числа или также очень быстро подниматься и опускаться по шкале.
Градуированная версия — это упражнение на пояс, в котором вы просто считаете октаву «1-2-3, 1-2-3, 1-2-3, 1-2-3, 1-2-3, 1-2. -3, 1-2-3, 1-2-3, 1! » а затем спустившись вниз, сделайте это как «7-8-9, 7-8-9» и т. д. и закончите 10.
Когда они доходят до верхней части октавы, вы действительно можете заставить их выкрикивать это и становиться тише, когда они спускаются.Это добавляет еще один уровень работы с динамикой. Вы можете проявить творческий подход, используя числа в различных схемах.
Это также поможет вам на уроке пения определить, когда певец поет грудным голосом или использует головной голос, когда вы поднимаетесь по гаммам.
6. ПОЙТЕ АЗБУК
Все знают песню ABC. Но что, если бы вы использовали азбуку в вокальной разминке? Вместо того, чтобы использовать песню, которую все знают, вы можете попросить детей повторять азбуку по-новому и по-другому.
Вы можете делать это аналогично тому, как вы делаете упражнения на счет, поднимаясь и опускаясь по весам.
В этом конкретном упражнении вы трижды пройдетесь по алфавиту вверх и вниз по шкале, а когда вы дойдете до «X, Y, Z», вы перейдете к нотам 1, 5 и 1 и удержите эти ноты немного дольше. .
Итак, когда вы поете, это звучит так: «А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я]. «A» будет примечанием 1, «E» будет 5, затем «I» будет снова 1, затем «M» будет 5 и так далее.
Если вы хотите использовать другую вариацию, вы можете создать скороговорки, такие как «Моя мама заставила меня месить мои M & Ms», поднимаясь и опускаясь на квинты, где они действительно должны озвучивать свои согласные звуки. Это хорошая вокальная техника, а также такая, как «Mee / Meh / Mah / Mo / Moo», для работы с гласными звуками.
Вы также можете играть со скоростью в этом упражнении, чтобы сделать его быстрее, и детям это действительно нравится. Вы можете проявить новаторский подход и здесь, если у вас есть несколько старших детей, которые могут делать свои азбуки задом наперед и спускаться по шкале, начинающейся с буквы «Z», чтобы проверить свои умственные способности.Опять же, как и в случае со счетом, вы можете проявить творческий подход к упражнениям.
РАЗОГРЕВ ВЕСЕЛО
Эти упражнения по пению позволяют учителям голоса делать разминку более увлекательной при работе с детьми, чтобы они активно участвовали. Имейте в виду, что вы также можете работать с различными дыхательными упражнениями и упражнениями на осанку.
Движение тела также связано с голосом, и дети, особенно младшие, любят двигаться!
Позитивное отношение к этому процессу инструктора сделает разминку забавным элементом во время уроков по вокалу.Пение — это дисциплина, изучать которую может быть интересно, поэтому вам, как учителю, нужно продемонстрировать, насколько вы любите это делать. Это чувство станет заразительным!
Влияние музыки на интенсивность упражнений среди детей с расстройством аутистического спектра: пилотное исследование
Abstract
Дети с расстройством аутистического спектра (РАС) подвержены риску ожирения, обычно страдают нарушениями сна и демонстрируют стереотипное поведение, которое нарушает их обучение. Было показано, что интенсивные упражнения улучшают эти проблемы у детей с РАС, но существует мало исследований, чтобы предоставить методы для мотивации детей с РАС к занятиям физическими упражнениями.В настоящем исследовании изучалось влияние музыки на интенсивность упражнений в группе из 13 учеников начальной школы с РАС. Данные собирались в течение шести дней во время структурированных (например, словесных и физических подсказок) и неструктурированных (например, минимальных подсказок) периодов упражнений. Во время этих периодов упражнений были рандомизированы три музыкальных состояния: отсутствие музыки, музыка в медленном темпе и музыка в быстром темпе. Интенсивность упражнений, измеренная в метаболическом эквиваленте задач трехосными акселерометрами, была максимальной во время периодов структурированных упражнений и во время медленной музыки.Характеристики учащихся смягчали влияние условий музыки на интенсивность упражнений, так что учащиеся с высоким уровнем адаптивного поведения или более низким уровнем неадаптивного поведения демонстрировали большую интенсивность упражнений во время режима быстрой музыки.
Ключевые слова: аутизм, расстройство аутистического спектра, упражнения, музыка, бег трусцой
1. Введение
Расстройство аутистического спектра (РАС), встречающееся примерно у 1 из 68 детей в США [1], является отмеченным нарушением развития. дефицитом социального взаимодействия и наличием ограниченных повторяющихся моделей поведения, интересов и действий [2].Проблемы в социальном общении и взаимодействии могут включать нарушения социально-эмоциональной взаимности, плохое использование невербального коммуникативного поведения и проблемы с развитием, поддержанием и пониманием отношений. Ограниченное повторяющееся поведение, интересы и действия могут включать стереотипные двигательные движения, настойчивость в сходстве, крайне ограниченные интересы и гипер- или гипореактивность на сенсорную информацию [2]. Многие люди с РАС нуждаются в значительной социальной и образовательной поддержке на протяжении всей жизни [3].
Наряду с этими основными симптомами люди с РАС могут также испытывать проблемы с балансом, походкой, устойчивостью позы, гибкостью суставов и скоростью движений [4]. Нарушения моторики считаются «связанными», а не «основными» симптомами у людей с РАС. В исследовании 154 детей и подростков с РАС, Ming и его коллеги [5] сообщили о распространенности гипотонии, моторной апраксии, снижении подвижности голеностопного сустава, большой задержке моторики в анамнезе и ходьбе на пальцах ног. Гипотония, или низкий мышечный тонус, оказалась наиболее частым симптомом, присутствующим в 51% выборки.Моторная апраксия (34%) и ходьба на пальцах ног (19%) были обычными, в то время как уменьшение задержки голеностопного сустава и задержка крупной моторики не наблюдались (2% и 9% соответственно). За исключением снижения подвижности голеностопного сустава, распространенность грубых моторных симптомов среди подростков была ниже, чем у детей. Механизм, посредством которого РАС вызывает двигательный дефицит, неясен, однако несколько исследований показали нарушение передачи серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) [6,7,8,9], что потенциально может нарушить двигательную активность.Стандартизированная батарея движений выявила определенные двигательные нарушения у 79% детей с РАС (<5-го перцентиля), с более высоким процентом (91%) двигательных нарушений у детей с сопутствующей интеллектуальной инвалидностью [10]. Хотя двигательные проблемы могут присутствовать у большого процента детей и подростков с РАС, эти трудности могут лишь частично способствовать уменьшению участия в физических упражнениях и занятиях спортом в этой популяции [4].
Основные и связанные с ним симптомы РАС затрудняют, но не делают невозможным, для детей с РАС заниматься физическими упражнениями в соответствии с возрастом.Пан [11] обнаружил, что дети из этой популяции участвуют в меньшей физической активности во время перемены, чем обычно развивающиеся дети, и не участвуют в ежедневной физической активности от умеренной до высокой, рекомендованной Министерством здравоохранения и социальных служб США [12]. . Аналогичным образом Srinivasan et al. [4] постулируют, что неадекватность социальных навыков, включая трудности в социальных отношениях, разделение интересов с другими и ответные эмоции [13], ограничивают способность участвовать в групповых видах спорта.Хотя функциональные ограничения ребенка могут играть роль, факторы окружающей среды и семейные факторы, по-видимому, являются более значимыми детерминантами участия в занятиях спортом детей с ограниченными возможностями [14].
1.1. Влияние физических упражнений на благополучие
Недостаточный уровень упражнений подвергает детей с РАС риску возникновения множества проблем. Предыдущая литература была сосредоточена в первую очередь на расстройствах, связанных со здоровьем, и предполагала, что дети с РАС чаще, чем их типично развивающиеся сверстники, имеют избыточный вес или страдают ожирением.Srinivasan et al. [4] сообщили, что 30,4% детей с РАС в их выборке страдали ожирением по сравнению с 23,6% у типично развивающихся детей того же возраста. Они также предположили, что дети с РАС имеют повышенный риск ожирения даже по сравнению с детьми с другими интеллектуальными нарушениями или нарушениями развития. Детское ожирение является серьезной проблемой, поскольку оно связано с проблемами со здоровьем, такими как плохая толерантность к глюкозе, повышенный риск диабета типа II, гипертония, социальная изоляция, депрессия и апноэ во сне [15].Кроме того, по мере того как детское ожирение перерастает в ожирение у взрослых, также увеличивается риск диабета, некоторых видов рака, сердечных заболеваний и остеоартрита [15]. Физические упражнения также имеют психологическую пользу, например, снижение стресса [16,17].
В дополнение к побочным эффектам, описанным выше, недостаточный уровень физических упражнений может также подвергать детей с РАС повышенному риску нарушений сна и последующих проблем с поведением [18,19]. Нарушения сна широко распространены у детей с РАС [20].Приблизительно 50–80% детей с РАС имеют проблемы со сном по сравнению с 9–50% детей без РАС [21]. Более короткая продолжительность сна связана с дефицитом социальных навыков, стереотипным поведением и повышенной тяжестью симптомов аутизма [22]. Стереотипное поведение может мешать учебе, требовать внимания со стороны педагога и препятствовать обучению [4,23]. Таким образом, необходимо найти способы уменьшить частоту такого поведения.
В дополнение к свидетельствам о проблемах, связанных с недостаточным количеством упражнений, существует множество исследований, которые подчеркивают положительное влияние регулярной физической активности на ожирение, нарушения сна и поведения.Lobstein et al. [15] сообщают, что программы упражнений могут помочь предотвратить ожирение в детском и взрослом возрасте. Аналогичным образом Brand et al. [18] обнаружили, что у детей с РАС аэробные упражнения повышают эффективность сна, сокращают латентность начала сна и сокращают время бодрствования после начала сна, что приводит к улучшению настроения. Кроме того, Ланг и его коллеги [24] постулируют, что упражнения усиливают адаптивное поведение и уменьшают неадаптивное поведение.
1.2. Интенсивность упражнений
Многие исследования показали, что упражнения высокой интенсивности могут быть более полезными, чем упражнения средней интенсивности для детей с РАС.Легкие упражнения определяются как метаболический эквивалент задач (МЕТ) от 3,0 до 6,0 [25] и повышают частоту сердечных сокращений ребенка до 90–120 ударов в минуту (ударов в минуту). Энергичные упражнения определяются МЕТ от 6,1 до 8,8 [25] и могут повышать частоту сердечных сокращений ребенка до 130 ударов в минуту и более. Для людей с РАС энергичные упражнения помогают уменьшить стереотипное поведение, в то время как упражнения средней интенсивности оказывают незначительное влияние [26]. Это было обнаружено в одном исследовании, в котором дети чередовали 15 минут игры с мячом и 15 минут бега трусцой каждый день в течение 5 дней.Левинсон и Рид [27] обнаружили значительное снижение стереотипного поведения (моторного, вокального / орального и др.) После того, как студенты с РАС завершили 15-минутный бег трусцой по сравнению с 15-минутной ходьбой. Совсем недавно Srinivasan et al. [4] на основании обзора существующей литературы утверждали, что устойчивые упражнения с высокой интенсивностью приводят к снижению агрессивного, самоповреждающего поведения и гиперактивности у детей с РАС. Поэтому важно использовать высокие уровни активности в вмешательствах для детей с РАС, чтобы добиться положительных результатов физических упражнений на физическое и психическое здоровье.
1.3. Музыка и упражнения
Музыка может способствовать вовлечению, интерактивному общению и игре у людей с РАС [28]. Он также может уменьшить агрессивное и деструктивное поведение [29] и повысить совместное внимание и социальное взаимодействие [30] у детей с РАС. Бергер [31] обнаружил, что вмешательства, основанные на ритме и медленном темпе (60 ударов в минуту), помогают регулировать ритм, уменьшать повторяющееся поведение и позволяют сосредоточиться у детей с РАС. Однако на сегодняшний день мало исследований посвящено изучению влияния музыки на интенсивность упражнений у людей с РАС.
Было доказано, что у типично развивающихся людей музыка влияет на интенсивность упражнений. В 20-минутном упражнении на велосипеде мотивационная и немотивационная музыка значительно увеличила пройденное расстояние, влияние во время выполнения задания и положительное отношение к упражнениям по сравнению с 20-минутным циклом, в течение которого музыка не игралась [32]. Существенной разницы по жанрам музыки не было. Все песни были примерно 140 ударов в минуту, что соответствует 70% максимальной частоты сердечных сокращений участников среднего возраста.Песни были классифицированы как мотивационные и немотивационные на основе рейтингов участников. Аналогичные результаты были получены для упражнений на беговой дорожке. Более положительный эффект наблюдался в условиях медленной и быстрой музыки по сравнению с состоянием без воспроизведения музыки [33]. Оба музыкальных условия также значительно увеличили скорость бега (регулируемую участниками) и частоту сердечных сокращений среди участников.
Аналогичным образом, Becker et al. [34] сравнили влияние спокойной музыки, неистовой музыки и белого шума на выполнение упражнений у детей.Участники были подвергнуты воздействию музыки в течение 1 минуты перед тренировкой в течение 2 минут. Мягкая и неистовая музыка привела к значительному увеличению пробега у детей и взрослых по сравнению с белым шумом [34]. Взятые вместе, эти исследования демонстрируют влияние музыки — тихой или быстрой — на аффективность и интенсивность упражнений.
1,4. Настоящее исследование
В среднем дети с РАС не выполняют достаточного количества упражнений высокой интенсивности [4]. Было показано, что музыка увеличивает интенсивность упражнений у типично развивающихся детей и взрослых, поэтому вполне вероятно, что музыка будет иметь аналогичный эффект на детей с РАС, однако на сегодняшний день эта взаимосвязь изучается лишь в нескольких исследованиях, если таковые вообще имеются.Настоящее исследование направлено на изучение влияния музыки на интенсивность упражнений у детей с РАС во время структурированных и неструктурированных периодов упражнений.
2. Методы
2.1. Участники
Выборка включала 13 студентов в возрасте от 5 до 13 лет ( M = 9,31, SD = 2,25) из частной школы для учащихся с РАС Boston Higashi School, расположенной в Рэндолфе, Массачусетс, США. . Чтобы поступить в эту школу, требуется первичный диагноз РАС.Одиннадцать студентов были мужчинами, а двое — женщинами. Это соотношение 5: 1 ожидается среди людей с РАС [35]. Это соотношение полов также соответствует разделению на начальную школу в этой школе в целом (15% девочек). Всем участникам был поставлен коморбидный диагноз умственной отсталости. Учащиеся этой школы ежедневно бегают трусцой и периодически слушают музыку во время бега.
2.2. Процедуры
Администрация школы отправила домой сопроводительное письмо и форму согласия всем родителям учащихся в подразделении начальной школы ( n = 24).Родителей, которые хотели, чтобы их ребенок участвовал в исследовании, попросили вернуть подписанные формы согласия главному исследователю. Учителей дали согласие и попросили заполнить базовый буклет вопросников для каждого учащегося. Студентам показали социальную историю об исследовании и рассказали, как они могут отказаться от участия вербально или невербально. Тринадцать из 24 приглашенных студентов приняли участие в этом исследовании, что составляет 54% ответов. Это исследование было одобрено Наблюдательным советом Массачусетского университета в Амхерсте до набора и сбора данных.
Настоящее исследование охватывало шесть дней в течение 16-дневного периода в марте 2017 года. В каждый из шести дней сбора данных учащиеся участвовали в регулярном запланированном, структурированном периоде бега трусцой продолжительностью 20 минут (9: 30–9: 50) . Ученики всех классов в подразделении начальной школы бегали трусцой по коридору вместе со своими учителями. Студенты бегали кругами по конусам, расставленным по краям коридора. За каждым конусом стояла видеокамера. Студенты ходили в класс с 9:50 до 10:25.С 10:25 до 10:45 дети, включенные в исследование, участвовали в новом, неструктурированном периоде бега трусцой продолжительностью 20 минут. В это время учеников попросили бегать трусцой по кругу конусов в школьном спортзале, а учителя устно поддерживали их на расстоянии. По обеим сторонам спортзала разместили видеокамеры. Целью аудиовизуальной записи было подтверждение посещаемости каждого студента и наблюдение за тем, покидали ли какие-либо ученики комнату или проявляли ли какое-либо поведение, влияющее на их участие.Записи также использовались для подсчета количества словесных подсказок, данных студентам, чтобы гарантировать, что уровень подсказок был одинаковым в музыкальных условиях. Студенты носили акселерометры на поясе в каждый из шести дней сбора данных. Учителя надевали акселерометры на учеников после того, как они переоделись в форму утром (примерно в 9:15), и снимали их после неструктурированного периода бега (примерно 10:45). Два дня практики были завершены перед сбором данных для приучения студентов к акселерометрам и видеокамерам.
Каждое из музыкальных условий (например, отсутствие музыки, медленная музыка и быстрая музыка) было реализовано за два дня сбора данных, в общей сложности за шесть дней сбора данных. Порядок музыкальных условий был случайным, но все условия появлялись один раз, прежде чем условие могло быть повторено. Условия музыки появлялись в следующем порядке: медленный (день 1), быстрый (день 2), никакой (день 3), быстрый (день 4), никакой (день 5), медленный (день 6). Музыкальное состояние поддерживалось постоянным в данный день, чтобы избежать эффектов загрязнения.Другими словами, если ученики слышали быструю музыку во время периода структурированных упражнений с 9:30 до 9:50, они снова слышали быструю музыку во время периода неструктурированных упражнений с 10:25 до 10:45.
Списки воспроизведения медленной и быстрой музыки были созданы для использования во время 20-минутных периодов упражнений. Целевые значения частоты пульса для упражнений высокой интенсивности были рассчитаны на основе рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Для интенсивной физической активности частота пульса человека должна составлять 70–85% от максимальной частоты пульса.Используя средний возраст участников (9 лет), расчетная максимальная частота сердечных сокращений, связанная с возрастом, была рассчитана как 220 — 9 лет = 211 ударов в минуту. Уровни 70% и 85% были рассчитаны как 211 × 0,7 = 147,70 ударов в минуту и 211 × 0,85 = 179,35 ударов в минуту, соответственно. Другими словами, музыка в диапазоне от 147,70 до 179,35 ударов в минуту будет соответствовать целевой частоте сердечных сокращений участника среднего возраста для высокой активности. Плейлист для быстрой музыки состоял из пяти песен со скоростью от 144 до 160 ударов в минуту, чтобы отразить этот интервал. Плейлист для медленной музыки был составлен из шести песен со скоростью значительно ниже этого интервала (60–80 ударов в минуту).Песни в каждом плейлисте перемешивались в случайном порядке и записывались на компакт-диски. Студенты слышали один и тот же список воспроизведения в одном и том же порядке в определенный день сбора данных (например, во время структурированных и неструктурированных периодов упражнений), но порядок песен менялся на второй день сбора данных в тех же музыкальных условиях.
Во время структурированного периода бега трусцой учителя при необходимости использовали словесные и физические подсказки, чтобы заставить каждого ученика бегать трусцой. Они начали с использования устных подсказок, адресованных группе в целом, а затем перешли к устным подсказкам, адресованным конкретным студентам.Устные подсказки включали такие фразы, как «так держать всех», «вперед» и «давай». После словесных подсказок они начали использовать физические подсказки, начиная с наименее физических. Эти подсказки включали жесты, указание, прикосновение, физическое руководство и передачу рук. Этот протокол подсказок был установлен школой задолго до этого исследования. Учителей попросили продолжать использовать этот протокол во время структурированного периода бега трусцой. В отличие от этого, учителей просили воздерживаться от физических подсказок во время неструктурированного бега трусцой, если это не было необходимо для безопасности ученика.В соответствии со школьным протоколом учащиеся не участвовали ни в структурированных, ни в неструктурированных периодах упражнений, если у них не было хорошего физического здоровья (например, у них была температура, простуда или другое серьезное заболевание, требующее внимания медсестры).
Чтобы гарантировать, что уровень словесных подсказок был одинаковым в разных музыкальных условиях, научный сотрудник, слепой к гипотезам исследования, подсчитал количество словесных подсказок для каждой видеозаписи. Во время каждого периода упражнений велась запись двумя видеокамерами, каждая под разными углами.Второй научный сотрудник, слепой к гипотезам исследования, закодировал пять случайно выбранных видеозаписей. Количество подсказок, закодированных первым ассистентом-исследователем, было усреднено по камерам и сопоставлено по условиям музыки.
2.3. Мероприятия
2.3.1. Демографические данные
Пол, возраст и индекс массы тела учащихся (ИМТ) были получены в отделении здравоохранения школы с разрешения родителей.
2.3.2. Неадаптивное поведение
Учителя заполнили пересмотренные шкалы независимого поведения (SIB-R) [36].Учителя указали, проявлял ли ученик проблемное поведение в трех областях: интернализованное (например, вредное для себя, необычные или повторяющиеся привычки, замкнутое или невнимательное поведение), экстернализованное (например, вредное для других, деструктивное для собственности, деструктивное поведение) и асоциальное ( например, социально оскорбительное и отказывающееся от сотрудничества поведение). Учителя указали, имело ли место каждое из проявлений поведения за последние шесть месяцев, а также частоту и серьезность поведения. Частота была оценена от 1 = никогда не до 5 = один или несколько раз в час. Степень серьезности оценивалась от 1 = несерьезно до 5 = чрезвычайно серьезно. Общая оценка дезадаптивного поведения была рассчитана с использованием стандартизованных алгоритмов. Bruininks et al. [36] подтвердили надежность и обоснованность. SIB-R широко используется в исследованиях с детьми с РАС и продемонстрировал хорошую валидность и надежность в этой популяции. В этом исследовании использовался общий балл, при этом более высокие баллы указывали на более высокий уровень дезадаптивного поведения. Внутренняя согласованность в данном образце была α = 0.78.
2.3.3. Адаптивное поведение
Адаптивное поведение измерялось на основе отчетов учителей с использованием шкалы повседневной активности Вайсмана (W-ADL) [37]. Учителя оценили уровень самостоятельности учеников в 17 видах повседневной жизни (например, выполнение домашних дел, уход, приготовление простых блюд): 0 = совсем не годится , 1 = может справиться, но не делает или помогает , или 2 = независимых. Если учителя не были уверены в каком-либо конкретном пункте, им разрешалось проконсультироваться с обслуживающим персоналом по месту жительства (если учащийся также был участником программы по месту жительства) или с родителями учащегося.W-ADL установил строгую внутреннюю согласованность, критерий и конструктивную валидность для людей с аутизмом, синдромом ломкой Х-хромосомы, синдромом Дауна и умственной отсталостью другого или неизвестного происхождения [37]. В этом исследовании использовался общий балл, причем более высокие баллы указывали на большую независимость в повседневной деятельности. Внутренняя согласованность в данном образце составила α = 0,90.
2.3.4. Тяжесть симптомов аутизма
Тяжесть симптомов аутизма оценивалась по коэффициенту аутистического спектра: детская версия (AQ-Child) [38].Учителя ответили на 50 вопросов о поведении и личности каждого ученика. Вопросы были созданы для оценки пяти областей РАС: социальные навыки, переключение внимания, внимание к деталям, общение и воображение. Учителя оценили каждый вопрос по четырехбалльной шкале: от 0 = определенно согласен до 3 = определенно не согласен с несколькими пунктами с обратным кодом . AQ-Child показал хорошую надежность повторного тестирования, высокую внутреннюю согласованность и хорошую конструктивную валидность [38].В этом исследовании использовался общий балл, более высокий балл указывал на более схожее с аутизмом поведение. Внутренняя согласованность в данном образце составила α = 0,90.
2.3.5. Интенсивность упражнения
Устройство Omron HJA-750C (Omron Healthcare, Inc., Киото, Япония) было помещено на пояс студентов. Устройство по размеру и весу примерно с бипер (ширина 1 дюйм, длина 1,5 дюйма). Его помещали сзади на эластичном поясе школьной формы учащихся, чтобы их руки не касались устройства при качании из стороны в сторону.Похоже, что учеников не беспокоили устройства, и они действительно ограничивали их естественный диапазон движений. Устройство крепится двумя зажимами. Первый — это большой зажим на задней панели устройства. Второй — резервный зажим, он меньше по размеру и крепится к устройству с помощью короткого шнура. Каждое устройство было откалибровано для конкретного ученика в зависимости от его роста и веса. Устройство измеряет MET на основе этой калибровки с интервалом в 10 с. МЕТы часто используются в исследованиях для измерения интенсивности упражнений, а не частоты сердечных сокращений, потому что МЕТ не зависят от психологических факторов и эмоционального возбуждения, таких как тревога [39].На основе данных о деятельности были созданы две исходные переменные: (1) средние значения МЕТ во время периода упражнений и (2) процент 10-секундных интервалов, проведенных при занятиях с высокой интенсивностью (6 + МЕТ). Данные о пригодности для этого конкретного устройства еще не доступны, однако предыдущие модели этого акселерометра показали свою пригодность для взрослых, детей и клинических групп.
2.4. Аналитический план
Чтобы ответить на первый вопрос исследования о влиянии музыки на интенсивность упражнений, была проведена серия односторонних повторных измерений ANOVA с апостериорными тестами Бонферрони с условием музыки (т.е., без музыки, медленная музыка и быстрая музыка) в качестве независимой переменной и интенсивности упражнений в качестве зависимой переменной. Параллельные анализы были проведены со средними значениями МЕТ и процентным соотношением интервалов активности высокой интенсивности в качестве зависимых переменных. Анализы проводились отдельно для данных, собранных в периоды структурированных и неструктурированных упражнений.
Чтобы ответить на второй вопрос исследования о потенциальных модераторах этих отношений, описанный выше анализ был повторен с характеристиками студентов (т.е., возраст, пол, ИМТ, адаптивное поведение, дезадаптивное поведение, тяжесть симптомов аутизма) в качестве ковариант. Помимо основных эффектов, было исследовано взаимодействие музыкального состояния каждой из характеристик ученика (например, музыка × пол, музыка × возраст).
3. Результаты
3.1. Предварительный анализ
В одном случае отсутствовали 7 из 17 пунктов W-ADL. Пропущенные значения были заменены средним значением учащегося по полным заданиям. Описательная статистика по независимым переменным показана в.Только два студента (15%) имели ИМТ в диапазоне ожирения (т.е. 25 кг / м 2 или выше), в то время как остальные студенты имели ИМТ в пределах нормы. Средний ИМТ для этой выборки ( M = 19,58 кг / м 2 ) является репрезентативным для среднего ИМТ для учащихся начальной школы в целом ( M = 19,49 кг / м 2 ).
Таблица 1
Описательная статистика для независимых переменных.
| Переменная | M | ( SD ) | Мин. | Макс. |
|---|---|---|---|---|
| Возраст (лет) | 9.31 | (2,25) | 5,00 | 13,00 |
| Индекс массы тела (кг / м 2 ) | 19,58 | (5,84) | 14,60 | 33,00 |
| Адаптивное поведение (W- ADL) | 13,83 | (5,63) | 4,00 | 22,00 |
| Дезадаптивное поведение (SIB-R) | 119,08 | (10,90) | 97,00 | 133,00 |
| Аутизм -Детский) | 86.62 | (12,35) | 59,00 | 105,00 |
Время, затрачиваемое на бег трусцой, незначительно варьировалось изо дня в день. Количество минут, затраченных на бег трусцой, варьировалось от 14,83 до 16,66 мин ( M = 15,71, SD = 0,70) во время структурированного периода упражнений и от 15,00 до 20,00 минут ( M = 16,03, SD = 2,00) во время неструктурированный период исполнения. Количество минут бега трусцой не зависело от музыкального состояния в период структурированных упражнений, p = 0.25, или период неструктурированного исполнения, p = 0,65. Следует отметить, что среднее время, затрачиваемое на занятия высокой интенсивностью, составляло 16 минут в день. Другими словами, учащиеся не проявляли активности, которая могла бы считаться вредной или утомительной.
Наблюдалась очень сильная внутренняя согласованность в количестве словесных подсказок, закодированных для данного периода упражнений, r = 0,90, p <0,002. Для двух кодировщиков была высокая межэкспертная надежность, r = 0.81. Не было значительной разницы в количестве словесных подсказок в зависимости от музыкального состояния во время структурированных или неструктурированных периодов упражнений.
3.2. Влияние условий музыки на интенсивность упражнений
отображает средние значения интенсивности упражнений для разных музыкальных условий и периодов упражнений. Средние значения МЕТ были значительно выше в структурированный период в условиях отсутствия музыки, медленной музыки (60–80 ударов в минуту) и быстрой музыки (144–160 ударов в минуту), p < 0,001. Точно так же уровни энергичной активности были значительно выше в период структурированных упражнений в музыкальных условиях: p <0.001.
Таблица 2
Интенсивность упражнений в зависимости от музыкального состояния и продолжительности упражнений.
| Переменная | Без музыки | Медленная музыка (60–80 ударов в минуту) | Быстрая музыка (144–160 ударов в минуту) | ANOVA повторных измерений | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| M | ( | ( ) | M | ( SD ) | M | ( SD ) | F |
| Средние НДПИ b | |||||||
| Структурированное упражнение | 7.66 | (1,91) | 8,47 a | (1,35) | 6,56 a | (1,92) | 5,66 * |
| Неструктурированное упражнение | 4,66 a | 5,42 a | (1,51) | 4,74 | (1,39) | 4,14 * | |
| % Время высокой интенсивности | |||||||
| Структурированное упражнение | 74.69% | (32,30) | 81,73% | (18,34) | 59,02% | (34,43) | 3,06 † |
| Неструктурированное упражнение | 20,09% a 900,833 | (900) | 31,92% a | (24,05) | 25,72% | (25,54) | 3,82 * |
Во время структурированного периода упражнений музыкальное состояние оказывало основное влияние на средние значения MET, p = 0.02. Апостериорные тесты Бонферрони показали, что средние МЕТ были значительно выше в условиях медленной музыки по сравнению с условиями быстрой музыки, p = 0,02 [ДИ 0,36, 3,46]. В период неструктурированных упражнений влияние музыки на средние значения МЕТ было значительным, p = 0,05. Средние МЕТ были значительно выше в условиях медленной музыки по сравнению с условиями отсутствия музыки, p = 0,04 [ДИ –0,36, 1,48].
Во время периода структурированных упражнений влияние музыки на упражнения высокой интенсивности приближалось к значительному, p = 0.07. Однако в неструктурированный период музыкальное состояние оказало значительное влияние на упражнения высокой интенсивности, p = 0,04. Упражнения с высокой интенсивностью были значительно выше во время медленной музыки по сравнению с отсутствием музыки, p = 0,04 [ДИ –23,18, –0,49].
3.3. Характеристики ученика
Описанный выше анализ был повторен с характеристиками ученика (т.е. возраст, пол, ИМТ, тяжесть симптомов аутизма, дезадаптивное поведение, адаптивное поведение) в качестве ковариант.Взаимодействие музыкального состояния и каждой характеристики ученика было исследовано для обоих показателей интенсивности упражнений как в структурированные, так и в неструктурированные периоды упражнений. Что касается средних значений МЕТ, влияние музыкального состояния различается по уровням неадаптивного поведения во время структурированного периода упражнений, p = 0,04, и периода неструктурированных упражнений, p = 0,04. Также наблюдалась значительная взаимосвязь музыкального состояния по уровням адаптивного поведения, но только во время неструктурированного периода упражнений, p = 0.01. Что касается упражнений высокой интенсивности, влияние музыкального состояния смягчалось уровнями адаптивного поведения в течение периода неструктурированных упражнений, p = 0,02. Остальные условия взаимодействия не имели значения.
4. Обсуждение
Недостаток упражнений может подвергнуть детей с РАС риску ожирения и связанных с ним проблем со здоровьем на протяжении всей жизни [4,15]. Более того, недостаток физических упражнений может еще больше усугубить проблемы со сном и поведенческие проблемы, уже наблюдаемые у детей с РАС [20].Насколько нам известно, это исследование является одним из первых, в котором музыка используется как инструмент для выявления высоких уровней расхода энергии во время упражнений у детей с РАС. Мы обнаружили, что медленная музыка, а не быстрая, побуждает детей с РАС бегать трусцой с большей интенсивностью. Эффект от музыки отличался в зависимости от характеристик ученика, в частности, уровня адаптивного и неадаптивного поведения.
Прошлые исследования показали, что музыка, особенно быстрая, увеличивает интенсивность упражнений у типично развивающихся детей и взрослых.Предыдущие исследования документально подтвердили влияние на частоту сердечных сокращений и скорость бега [33], а также на пройденное расстояние и влияние во время выполнения задания [32]. Результаты настоящего исследования подтверждают мотивационную роль музыки у детей с РАС независимо от возраста, пола, ИМТ и тяжести симптомов аутизма. Вопреки нашим ожиданиям, студентов особенно мотивировала медленная музыка. Этот шаблон был одинаковым для разных настроек (то есть структурированных, неструктурированных) и показателей интенсивности упражнений. Предыдущие исследования показали, что медленная музыка помогает детям с РАС регулировать поведение и фокусировать внимание [31].Наши результаты показывают, что положительное влияние медленной музыки на детей с РАС распространяется и на интенсивность упражнений. Например, проигрывание медленной музыки на уроках физкультуры может быть успешной стратегией для мотивации детей с РАС к упражнениям.
К нашему удивлению, детей в этой выборке не интересовала быстрая музыка, даже по сравнению с отсутствием музыки. Возможно, музыка, выбранная для списка воспроизведения в быстром темпе, отвлекала или чрезмерно стимулировала, или что ограниченное окно наблюдения или размер выборки были недостаточными для обнаружения различий в интенсивности упражнений между быстрым и отсутствующим музыкальным режимом.Важным исключением из этого наблюдения были дети с меньшим количеством ограничений в повседневной деятельности (только неструктурированный период) и дети с меньшим количеством неадаптивных форм поведения. Эти дети оказались более мотивированы быстрой музыкой, чем медленной музыкой или отсутствием музыки, что соответствовало ожиданиям от типично развивающейся молодежи. Чтобы проиллюстрировать это взаимодействие для упражнений высокой интенсивности в течение периода неструктурированных упражнений, были нанесены средние значения для студентов с низким (стандартное отклонение ниже среднего), средним (в пределах стандартного отклонения среднего) и высоким (стандартное отклонение выше среднего) уровнями адаптивного поведения ( ).Учащиеся с низким и средним уровнями адаптивного поведения показали аналогичный пик активной активности во время медленной музыки по сравнению с отсутствием и быстрой музыкой. Учащиеся с высоким уровнем адаптивного поведения, однако, показали более высокий уровень активной активности в условиях быстрой музыки. Такая же картина результатов была обнаружена для уровней дезадаптивного поведения. Дети с меньшим количеством дезадаптивных форм поведения отдали предпочтение быстрой музыке по сравнению с медленной музыкой и отсутствием музыки.
Влияние условий музыки на активную активность, смягчаемое адаптивным поведением во время периода неструктурированных физических упражнений.
Аналогичная картина была обнаружена для влияния музыки на совместное внимание у детей с РАС [40]. Среди детей с тяжелыми симптомами аутизма простая, предсказуемая музыка была наиболее эффективной для пробуждения совместного внимания. Для детей с легкими или умеренными симптомами аутизма наиболее эффективной была сложная и разнообразная музыка. В будущих исследованиях следует дополнительно изучить роль индивидуальных различий в реакции на разные стили музыки.
Ограничения
Это исследование расширяет ограниченную литературу о влиянии музыки на интенсивность упражнений у детей с РАС, однако оно имеет свои ограничения. Размер этой выборки относительно невелик, в ней отсутствует гендерное, расовое и этническое разнообразие. В этой выборке было меньше детей с ожирением (15%), чем можно было бы ожидать, исходя из существующих оценок ожирения у детей с РАС (30%) и без них (24%) [4]. Вероятно, это связано с тем, что эти дети регулярно занимаются физическими упражнениями в рамках своей образовательной программы.Неизвестно, в какой степени настоящие результаты распространяются на детей с РАС из разного фона и уровня физической активности. В будущих исследованиях следует изучить влияние музыки на интенсивность упражнений у более широкого круга детей с РАС.
Это исследование основывалось на отчете учителя о неадаптивном поведении, адаптивном поведении и тяжести симптомов аутизма. Дальнейшая работа также должна включать отчет родителей об этих мерах. Еще одним ограничением была неспособность сделать учителей слепыми к условиям музыки.Темп музыки мог повлиять на темп учителей, бегающих вместе с учениками. В будущих исследованиях следует попытаться скрыть от учителей состояние музыки (например, с помощью наушников с шумоподавлением) или измерить интенсивность упражнений учителя. Дополнительным ограничением было измерение ИМТ студентов примерно за 1,5 месяца до начала сбора данных. Возможно, за это время ИМТ студентов изменился.
В качестве последнего ограничения исследователи выбрали песни на основе количества ударов в минуту.Учителям была предоставлена возможность высказать свое мнение о выборе песен, но ученики не участвовали в выборе песен. Некоторые исследования показывают, что люди с РАС могут быть особенно отзывчивыми к музыке, которую они выбирают, даже в большей степени, чем обычно развивающиеся люди [41]. В будущих исследованиях следует оценить влияние песен, выбранных учащимися, на интенсивность упражнений.
Мощные музыкальные упражнения, которые помогут вашему ребенку сосредоточиться
Когда я стал родителем, меня кое-что полностью удивило! Я постоянно думал про себя…
«О … МОЕ … ДОБРОСТЬ! ЭТО ТАК ТРУДНО! Никто меня не предупреждал, насколько это будет сложно!»
Добавьте сюда пандемию, попытки работать, неизвестное школьное расписание (список можно продолжить …) и ВОА! Быть родителем прямо сейчас может быть очень напряженным. В то же время, когда мы обрабатываем изменения и нестабильность, нам необходимо поддерживать наших детей в этом процессе.
N Путешествие за эти последние несколько месяцев было путешествием … мягко говоря;)
Если ваши дети такие же, как мои, бывают моменты, когда они ГИПЕРЫ на максимум! Их просто невозможно успокоить.У нас было немало таких гипер-дней за последние несколько месяцев, и я был так благодарен, что мы смогли выйти на улицу поиграть.
Теперь, когда начинается учебный год , ожидается, что многие из наших детей будут заниматься школьными занятиями дома. Это БОЛЬШОЕ изменение, и нашим детям может потребоваться наша поддержка, чтобы осуществить этот переход.
Итак, как мы можем им помочь?
Мы можем помочь им отрегулировать свою сенсорную систему , чтобы они могли выполнять свою работу наилучшим образом!
ПЕРВЫЙ, что такое сенсорная система?
Все наши чувства составляют сенсорную систему…конечно. 😉 Мы знакомы с зрительным, слуховым, вкусовым и обонятельным. Но большинство людей не так хорошо знакомы с проприоцепционной и вестибулярной системами. Эти две системы являются КЛЮЧОМ для способности нашего ребенка сосредотачиваться. Сегодня мы говорим о проприоцепции …
Как проприоцепция помогает моему ребенку сосредоточиться?
Закройте глаза и выпейте стакан воды. Вам нужно увидеть стакан, чтобы поднести его ко рту? Большинство из нас может выполнять это упражнение, даже не задумываясь.
Мы считаем само собой разумеющимся, что можем чувствовать, где находится наша рука в пространстве, и на какое расстояние нам нужно поднести руку к лицу.
Проще говоря, проприоцепция — это способность ощущать, где находится ваше тело в пространстве . Если ваш ребенок чрезмерно возбужден или просто не может сидеть на месте, проприоцептивные упражнения могут помочь ему больше чувствовать себя «своим телом». Это верно для ВСЕХ детей.
Проприоцептивные упражнения помогают ребенку чувствовать себя более спокойным, заземленным и сосредоточенным.
Чем может помочь музыка?
Музыка активирует части мозга, которые поддерживают регуляцию и навыки внимания .Целенаправленный выбор музыки может помочь нашим детям успокоиться, стать более внимательными и сосредоточенными.
Барабан … Итак, как мы можем использовать музыку, чтобы помочь нашим детям сосредоточиться ?! Посмотрите это в первую очередь! —->
Приступим!
1. Если вашему ребенку нужно быть более бдительным (он устал, апатичен и т. Д.), Попробуйте это …
Включите свою любимую «боевую песню» и двигайтесь вместе с ней. Сосредоточьтесь на песнях, в которых есть хлопки, прыжки или топанье.Используйте песню с частотой от 60 до 120 ударов в минуту (песня в умеренном или быстром темпе).
Это определенно фаворит!
Структура песни и быстро меняющиеся движения помогают разбудить мозг и тело, упорядочивая сенсорную систему. Если ваш ребенок «слишком взволнован» этой песней, продолжите ее немного более медленной песней, которую вы поете вживую (без записи).
2. Если вашему ребенку нужно быть спокойнее (он слишком взволнован, не может сидеть на месте и т. Д.), Попробуйте это…
Выберите песню с немного более медленными ударами в минуту (65-50 ударов в минуту) и более медленными организованными движениями. Будьте осторожны, не начинайте слишком медленно, так как чрезмерно возбужденный ребенок обычно не будет хорошо реагировать на это резкое изменение.
Вы также хотите, чтобы ваши движения были организованными и прямыми (например, покачивание из стороны в сторону или качание спереди назад), потому что это упорядочивает сенсорную систему.
Мне нравится эта песня Лори Беркнер, потому что в ней минимальный инструментарий, стабильные 53 удара в минуту и организованные движения.
3. Спокойствие или бдительность …. Иногда дети очень хорошо реагируют на замораживание танца.
В зависимости от музыки, которую вы выбираете (для получения подробной информации загрузите сенсорное меню), это может помочь успокоить и привлечь внимание. Типичные правила замораживания танца гласят: «Танцуй, когда слышишь музыку». Когда я ставлю музыку на паузу, ты замираешь.
Freeze dance активирует части мозга, связанные с контролем импульсов . Кому не нужно больше ?! 😉 Если вы действительно хотите принять вызов , сделайте противоположное традиционному правилу : замораживайте, когда играет музыка, и танцуйте, когда музыка приостановлена.
Это ОТЛИЧНЫЙ способ укрепить части мозга, используемые для управления импульсами !
Теперь, когда вы понимаете важность проприоцептивной системы и знаете некоторые основы использования музыки для ее поддержки …
Вот
бесплатно Музыкальное сенсорное меню с 29 идеями для музыкального опыта, которые помогут вы поддерживаете сосредоточенность и внимание вашего ребенка.ЗАГРУЗИТЕ СВОИ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОПЫТЫ ЗДЕСЬ
Подберите подходящую музыку к этим впечатлениям несколько раз в течение дня, если вашему ребенку нужна дополнительная поддержка, чтобы чувствовать себя заземленным.
И не забудьте присоединиться к ним в веселье, если вам тоже нужно немного «забери меня»!
Как всегда, свяжитесь со мной, если возникнут какие-либо вопросы! Рад помочь!
Запишитесь на бесплатную консультацию сегодня, чтобы узнать больше о музыкальной терапии и о том, как она может помочь вашему ребенку.
Я с нетерпением жду вашего ответа!
~ Ноэль
Ноэль Андерсон — основатель и директор Anderson Music Therapy Services
10 песен движения для дошкольников
Партнерские и реферальные ссылки используются ниже для продвижения продуктов, которые я люблю и рекомендую.Я получаю комиссию за любые покупки, сделанные по этим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.
Нет ничего удивительного в том, что малыши и дошкольники очень заняты. Они постоянно двигаются, исследуют и учатся в процессе практической игры. Песни с движениями — отличный способ отработать определенные грубые моторные навыки, такие как двусторонняя координация, пересечение средней линии, а также получение дополнительных проприоцептивных и вестибулярных сигналов. Вот несколько забавных песен с движениями для малышей и дошкольников с некоторыми советами по движениям, которые будут сочетаться с каждой песней.
10 песен с движениями для малышей и дошкольников
Если вы счастливы и знаете это — Движения включают хлопки в ладоши, топание ногами, крик, а затем выполнение всех трех действий подряд.
Голова, плечи, колени и пальцы ног — Движения включают касание двумя руками головы, плеч, коленей, пальцев ног, глаз, рта, ушей и носа. Отличное занятие для осознания тела.
Shake Your Sillies Out (The Wiggles) — Движения включают тряску, кивание, хлопки, прыжки, а затем растягивание тела в качестве отдыха.
Hokey Pokey — Движения включают использование обеих сторон тела и различение левой и правой сторон тела.
Конкурс глупых танцев (Джим Гилл) — Нам нравится этот конкурс, потому что он состоит из множества увлекательных двусторонних координационных движений, а также работает на таких условиях, как быстро и медленно.
Золотая рыбка (Поехали плавать) (Лори Беркнер) — Следуя движениям веселой и глупой песни о золотых рыбках, делающих что-то под водой.
Run Baby Run (Caspar Babypants) — Бег на месте, прыжки, вращение и многие другие забавные движения с этой песней!
The Dinosaur Stomp (Детская песня Mother Goose Playhouse) — Топание, жевание, хруст, жевание и даже рев, как динозавр. Очень веселая песня!
Rolly Polly (Детская песня Mother Goose Playhouse) — Это отличная песня для изучения таких слов, как «вверх», «вниз», «внутрь», «наружу», «влево», «вправо» и т. Д.!
Let’s Get Movin ‘(Лорен Мейер) — Дрожание в сторону, надежда, разворот, касание земли и движение в такт музыке.
Надеюсь, вам понравятся эти веселые песни с дошкольниками.
Моя подруга Анджела написала потрясающую книгу о переходах песен. Это отличный способ помочь детям перейти от одной задачи к другой. Возьмите копию «Песен и стишков для переходов», чтобы использовать ее в дошкольном классе или на терапевтических занятиях.
Следуй за Хизер | Двусторонняя координационная деятельность доски для детей-практиков в Pinterest.Вам также может понравиться:
упражнений по теории музыки для детей раннего возраста
… Джек Холлингсворт / Photodisc / Getty Images
Теория музыки отправляет детей в путешествие на всю жизнь, которое обогащает их жизнь, открывая им огромный мир музыки, и дает детям основу для создания, исполнения и анализа музыки, не вкладывая средства в дорогостоящие учебные инструменты и материалы. Исследование 2013 года, проведенное Юньсинь Ваном из Государственной ключевой лаборатории когнитивной нейробиологии и обучения Пекинского педагогического университета в Китае, показало, что раннее обучение музыке — до 7 лет — помогает детям развивать области мозга, связанные с речью и навыками рассуждения.
1 Поле для идентификации
Маленькие дети еще не умеют читать и писать, но они могут распознать расположение заметок на доске. Нарисуйте музыкальный посох и поместите на него подвижные ноты. Объясните, что ноты в верхней части нотоносца звучат высоко, а ноты внизу — тихо. Сыграйте две контрастные пьесы, одна из которых находится в высоком диапазоне, а другая — в низком. Попросите детей указать на верхнюю или нижнюю часть посоха, чтобы указать, где ноты падают в пьесе.После того, как вы научите основному понятию высокого и низкого тона, возьмите инструменты разного размера и попросите их угадать, какие инструменты издают самый высокий звук при игре. Объясните, что инструменты большего размера, такие как тубы, воспроизводят низкие звуки, а инструменты меньшего размера, такие как трубы, создают высокие частоты. Сделайте еще один шаг и наполните несколько стаканов воды одинакового размера разными уровнями жидкости. Покажите учащимся, как звук стакана становится ниже по мере того, как вы уменьшаете уровень воды.
2 Подсчет ритмов
Обучайте студентов четвертным нотам, играя песню и ходя по классу в такт музыке.Объясните, что каждый шаг — это четверть. Учите другие значения нот по отношению к четвертной ноте. Например, сделайте два шага для каждой доли песни, чтобы продемонстрировать восьмые ноты. Делайте один шаг для каждой второй доли, чтобы дать пример половинных нот, и один раз через каждые четыре доли для целых нот. Смоделируйте это упражнение с детьми и предложите им пройтись с вами по комнате, топая по основным ритмам и легко переходя по более слабым. По мере того, как дети учатся, выбирайте песни с двумя или четырьмя долями в такте и вслух считайте удары, чтобы ученики могли начать усваивать ритм.
3 Музыкальные акценты
Четыре основных типа акцентов включают сильные акценты, обычные акценты, стаккато и легато. Вы можете комбинировать эти акценты для создания дополнительных акцентов, таких как сильный акцент или легато. Напишите на доске простой ритм и расставьте акценты по всему произведению. Научите студентов хлопать в такт. Затем покажите им, как выглядит нормальный акцент, и смоделируйте его для них. Попросите учеников сыграть в ритме, как вы, а затем переместить акцент в разные места в ритме.Как только дети научатся правильно играть ритм с обычными акцентами, расставьте сильные акценты, а затем стаккато и легато. Обучая детей распознавать и расставлять акценты, вы можете повысить их способность точно исполнять музыку.
4 Динамическая маркировка
Динамическая маркировка определяет относительную громкость или мягкость композиции. Четыре основных динамических обозначения, используемых в музыке, включают «фортепьяно» или мягкое, «меццо-пианино» или средне-мягкое, «меццо-форте» или среднюю громкость и «форте» или громкость.Напишите четыре символа, которые представляют динамическую маркировку на доске — «p», «mp», «mf» и «f». Дайте ученикам простой ритм и укажите на одну из отметок на доске. Смоделируйте ритм для детей и попросите их воспроизвести ритм в соответствии с выбранной вами динамикой. Во время игры указывайте на разные динамики, чтобы изменить громкость исполнения музыки.