Чем заняться подростку на карантине

Режим самоизоляции – та еще неприятность, когда за окном становится все теплее и солнечнее и сидеть в четырех стенах совсем неохота. Но и в таких условиях можно найти занятие по душе, чтобы в свободное от учебы время наслаждаться чем-то интересным, а не бесцельно валяться на диване.

Чем заняться подростку на карантине

Если вы – родитель, которого беспокоит досуг ребенка, целыми днями бесцельно «зависающего» в социальных сетях, или же сам скучающий без дела ребенок, то эти советы для вас. Удачно самоизолироваться и провести время с пользой можно подростку в любом возрасте. Давайте же поговорим о том, чем заняться подростку на карантине.

Чем заняться подростку девочке дома на карантине?

В 10 – 13 лет девочки уже давно не интересуются куклами, да и родителям становится все труднее их занять. Но все же есть варианты и совместного с семьей времяпровождения, и самостоятельных дел. Вот подходящие для этого возраста советы:

1. Научиться готовить. Даже если базовые навыки уже освоены, бутерброды, салаты и яичница готовятся за пять минут, можно вместе со взрослыми приготовить что-то особенное и устроить близким праздник. Это будет отличная возможность провести время вместе, поболтать, научиться чему-то новому.

   Готовка

2. Попробовать рукоделие – шитье, вязание, вышивание, бисероплетение и многие другие. Если даже нет подходящих материалов дома, можно заказать их через любой интернет-магазин с доставкой. Такие хобби развивают не только мелкую моторику, но и вкус, кроме того, практически полезны. Девочке может быть интересно изготовить сначала несложное изделие, чтобы сразу виден был результат и чтобы это дало мотивацию на следующие трудовые подвиги. Такими первыми попытками могут стать набор вязанных крючком салфеток, сшитая юбка-солнце, вышитое панно и многое другое.
   Вязание
3. Можно попробовать свои силы в рисовании. Большинство детей и подростков в любом возрасте любят рисовать, но на карантине в свободное время можно найти интересные видеоуроки или даже целые курсы. Основы самообразования, пусть даже в зачаточном виде, можно вводить уже сейчас.
   Рисование

Такие бытовые дела вроде уборки, мытья посуды и приготовления ужинов можно превратить не в рутинную обязанность, а в игру.
Уборка
Если в семье несколько детей, можно добавить соревновательный элемент, и тогда дело пойдет еще веселее. Но даже если ребенок один, чистить вместе с мамой картошку, беседуя о чем-то интересном, становится гораздо приятнее, ведь это повод побыть вместе.

Для девочек и девушек постарше, от 14 до 17 лет, эти советы тоже актуальны, но их можно и дополнить.

1. Дома можно заняться фитнесом или аэробикой. Они не требуют обязательного инвентаря, заниматься можно даже без гантелей. Существуют разные виды тренировок – на мышечную массу, рельеф и другие. С помощью тематических сайтов (например, Твой Тренер) подберите подходящие тренировки.
   Фитнес
2. Пункт про рукоделие может быть и усовершенствован: на хобби можно зарабатывать, поэтому самое время научиться делать что-то новое или усовершенствовать навык. Вариантов множество – шитье белья, изготовление украшений (полимерная глина, эпоксидная смола, дерево и любые другие материалы), роспись одежды, мыловарение, керамика, вышивка. Все это может при наличии предпринимательских способностей перерасти когда-нибудь в свое дело.
   Мыловарение
3. Если в глубине девичьей души живет ценитель прекрасного, а на полках не помещаются флаконы, коробки и прочие емкости для косметики, самое время изучить основы визажа или нейл-арта. Если знать, как красить себя и других не только красиво, но и правильно, можно рассмотреть это занятие как способ заработка.
   Нейл-арт

Чем заняться подростку мальчику на карантине?

Для мальчиков 10, 11, 12 или 13 лет карантин – самое подходящее время для того, чтобы увлечься чем-то, что может стать настоящим хобби.

1. Любителю видеоигр можно предложить любую интересную игру про Средневековье – это повод проникнуться таинственной атмосферой рыцарей и замков, а потом перечитать все приключенческие романы о том времени. Пробудить интерес к истории можно и таким образом.
   Компьютерные игры
2. Займитесь моделированием – работа кропотливая, трудоемкая, требующая в какие-то моменты и помощи взрослых. Зато результат обрадует и будет украшать самое видное место в комнате.
   Моделирование
3. Занятия спортом – от них, безусловно, будет польза.
   Занятие спортом
4. Помощь по хозяйству. Вместе со взрослыми можно повесить наконец полочку или поменять лампочку. Ну а если где-то найдется инструмент и возможность его использовать (например, на даче), то ребенок будет счастлив – но, разумеется, мастерить что-то можно только под присмотром.
   Полка
5. В дополнение к предыдущему пункту – кулинария. Все-таки даже мужчинам иногда приходится готовить себе самостоятельно, а обходиться одними пельменями вряд ли кому-то захочется.
   Готовка еды

Для тех, кто в самом расцвете сил, – целых 14 или даже 17 лет, – можно предложить следующие варианты.

1. Полезный сайт для юных программистов – Питонтьютор. Он работает прямо в браузере, поэтому не придется ничего устанавливать. На языке Python программируют не только школьники, но и профессионалы. Это легкий, но самый настоящий язык программирования.
   Программирование
2. Может, вы спортсмен, или просто временами ходите в зал? А может, давно хотели начать, но все никак не получалось? Начните домашние тренировки – и пусть туда пойдет нерастраченная энергия.
3. Начинается дачный сезон. Вспомните уроки труда и смастерите что-нибудь на участок, если есть инструмент. Работа с деревом или другим материалом – подходящий вариант для мужского хобби.
   Помощь в саду

Полезные советы для всех

10 – 13 лет

1. Перечитайте любимую книгу. Если такой нет, самое время найти – загляните в список ста лучших книг за всю историю человечества, и наверняка среди этой сотни будет ваша первая литературная любовь.
   Чтение книг
2. Посмотрите документальные фильмы на любую интересную тему. Если к фильмам душа не лежит, то есть новый формат – подкасты. Например, у Радио.Арзамас есть специальный набор подкастов для детей и подростков.
   Документальные фильмы
3. То же можно сказать и о популярных художественных фильмах. Можно пересмотреть старое или узнать новое. История кинематографа насчитывает не одну сотню шедевров на самые разные темы.

14 – 17 лет

14, 15, 16 и 17 лет – уже вполне серьезный возраст для того, чтобы заняться саморазвитием. Тем более что карантин может послужить отправной точкой. Вот какие есть идеи интересного времяпровождения:

1. Узнайте больше о тайм-менеджменте – это полезная практика, благодаря которой можно научиться распределять время с максимальной выгодой, найти двадцать пятый час в сутках, правильно ставить цели и достигать их. Этот навык пригодится и в школе, и во время дальнейшей учебы, и вообще в жизни. Существуют различные техники и лайфхаки – планирование дня, техника SMART, матрица Эйзенхауэра и многие другие.
2. Научись делать ментальные карты. Это такой способ конспектирования, при котором можно использовать собственную систему условных обозначений, блок-схемы, рисунки, надписи. Это достаточно трудоемкая работа, зато отлично помогает запомнить даже большие объемы информации – то, что обязательно пригодится перед экзаменами.
3. Теперь смотреть телевизор можно с пользой. Вот актуальная информация для выпускников: в составе Триколор ТВ появился канал «Моя школа в онлайн», который транслирует занятия по подготовке к ЕГЭ.
4. Можно повысить уровень культурной образованности и послушать или посмотреть лекции от Arzamas – интересные факты о литературе, лингвистике, искусстве, экономике, истории и других науках.
5. openedu.ru и stepik.org – сайты с бесплатными курсами от университетов, в том числе ТОПовых – МГУ, СПбГУ и других.
6. На платформах по типу Memrise и Duolingo начните учить новый язык или подтяните уже знакомый. Кто знает, может быть, именно это станет вашим первым шагом к успехам полиглота.
7. Если на стене пылится гитара или в зале стоит пианино, служащее подставкой под цветы, можно подумать о том, что самоизоляция – отличный повод научиться играть на музыкальном инструменте или вспомнить забытое. Только действовать нужно осторожно, чтобы не навлечь на себя гнев ни со стороны домашних, ни от соседей.
8. В этом возрасте уже можно начинать думать о заработке. Как вариант – зарегистрироваться на фриланс-бирже. Исходя из своих навыков и умений, можно выбрать из нескольких занятий – например, копирайтинг и рерайтинг, корректура, перепечатка текста и другие.
9. Время задуматься о своей профессии. На множестве профориентационых сайтов можно пройти психологические тесты, чтобы узнать свои склонности и слабые места, ознакомиться с профессиограммами. Один из интересных новых проектов – «Начни свою трудовую биографию с Арктики и Дальнего Востока». На официальной странице можно узнать, в каких северных и восточных регионах нашей страны представители каких специальностей требуются. Есть и информация о средней заработной плате. Сравнить вузы и ССУЗы также можно на различных платформах.
10. Не стоит забывать про общение с друзьями. Возможность видео- и аудиосвязи есть в таких приложениях как Skype, Zoom, Discord, Viber, WhatsApp и других.

Таким образом, даже карантин можно провести весело и с пользой. Для того, чтобы успевать заняться всем, чем хочется, важно научиться верно распределять время: в этом помогут техники тайм-менеджмента. Так как для всех сегодняшняя ситуация – раздражитель, стоит особое внимание уделять друг другу в семье и в дружеском кругу. По возможности совместные занятия укрепят теплые отношения и поднимут настроение.

А чем вы занимаетесь в режиме самоизоляции? Оставляйте свои идеи в комментариях!

Как провести подростку лето с пользой

Лето – прекрасная пора возможностей. Казалось бы. Но возникает парадокс. Если есть множество свободного времени, выясняется, что заняться чем-то классным и правильным, по сути то, и нечем. Сидеть до бесконечности за компьютером, особенно если родители дома, вариант для подростка – далеко не лучший. Как можно круто и незабываемо провести подростку лето? Вот краткий план на каждый из 92-х дней для девочек и мальчиков в 13,14,15 лет, чем можно заняться летом

1. Составить подробный график, как вы намерены провести лето – в бумажном или электронном варианте. В него можно заносить ежедневные изменения своего настроения и расходы/доходы за лето.
2. Посмотреть обзоры по любимой игре или сериалу.
3. Прочитать книгу, которую давно откладывали. Потребуется ясный тёплый денёк, скамейка и никакого шума поблизости.
4. Ознакомиться с другой культурой не в академичном стиле. К примеру, научитесь плести мандалы по урокам на Ютюб или устройте фестиваль китайских фонариков. Это позволит украсить свою комнату, если ранее она была обставлена типовым образом.
5. Выбрать иностранный язык. За день его, конечно, не выучить, но всегда можно определиться с тем, что вам больше по душе – испанский или китайский.
6. Весь день подбирать новый девайс к своему компьютеру. В конечном счёте, ничего не покупать.
7. Записаться на онлайн-курсы: игра на гитаре, йога, танцы и так далее.
8. Нарисовать ТВОРЕНИЕ. В душе вы наверняка художник, осталось перенести это на бумагу.
9. Установить WorldofWorships и глумиться над людьми, пришедшими в игру из WorldofTanks, выбирая их по нику.
10. Собрать все фотографии за год и сделать из них коллаж.
11. Сходить в кино. Лучше в кино под открытым небом.
12. Сделать бусы из макарон – почему бы и нет? Если не получилось, сплести венок из трав.
13. Попробовать экзотический фрукт и узнать, чем же всё-таки личи отличается от дуриана. Под рукой желательно иметь упаковку противоаллергических средств.
14. Отобразить своё мнение относительно живущих в подъезде соседей посредством яркого рисунка мелками на асфальте. Главное не переусердствовать.
15. Найти друзей-единомышленников через Интернет. Никогда в реале с ними не встречаться.
16. Научиться плавать, если не умели раньше. Это сложно сделать в один день, но можно, наконец, начать. Или посетить аквапарк, даже не умея плавать.
17. Отправиться за город с ночёвкой. Уединённо или шумной компанией – дело вкуса. Палатка, спички, нож, фонарик, съестные припасы (ведь нет ничего вкуснее обычного бутерброда с колбасой, съеденного на природе). На сутки этого более чем достаточно.
18. Устроить товарищеский турнир по футболу, баскетболу или волейболу.
19. Принять участие в благотворительной акции. Все мы в глубине души неплохие люди и хотели бы сделать что-то хорошее. Обычно на это не хватает времени. Разовая помощь, оказанная нуждающимся (презент или волонтёрство), позволит хорошо себя чувствовать в течение всего следующего года.
20. Подумать о жизни. На это почему-то никогда нет времени.
21. Блеснуть кулинарными талантами. Вокруг стоит адово пекло и хочется сделать мороженное своими руками? Можно сделать то, до чего не додумался ни один российский производитель – к примеру, мороженное с шоколадом и карри. Экспериментируйте!
22. Начать собирать новую коллекцию. Выбросить старую коллекцию.
23. Покататься на велике. Главное, чтобы погода была хорошая и в целом это было не в напряг. Нужно соответствующее настроение в этот день.
24. Купить зимнюю куртку или ботинки по огромной «летней» скидке.
25. Поужинать на крыше дома или хотя бы на балконе. Попивая собственноручно сваренный кофе и наблюдая, как заканчивается день. По желанию кофе можно заменить на хороший чай или коктейль со льдом и лимоном.
26. Устроить вечеринку. Гавайскую или пижамную – насколько фантазии хватит. Важно, чтобы было весело и многолюдно (насколько это возможно).
27. Пересмотреть мультик, который в последний раз вы видели лет в 5-7. Хорошо подойдёт классика: «Кеша» или «Жил-был пёс». Хорошее настроение и капелька ностальгии гарантированы.
28. Созвониться со школьными друзьями и подругами.
29. Купить невероятный по размеру паззл и собрать его хотя бы наполовину. Если хватит терпения для окончательной сборки, впоследствии его можно повесить на стену.
30. Слушать шаманскую музыку и медитировать в течение дня.
31. Испечь печенье или пирог, а также купить трёхлитровую кружку для чая.
32. Провести утреннюю и вечернюю пробежку. Оценив получившийся результат, пообещать себе ежедневно делать зарядку или купить в Макдональдсе огромный бургер.
33. Сходить в парк аттракционов. Американские горки, сладкая вата, батут, карусели – всё как положено по канону.
34. Организовать «войну». Берётся два десятка наполненных водой пластиковых бутылок с дыркой в пробке или – в элитном варианте – водяные пистолеты. Сражение лучше проводить на даче или в лесу. Победителю – сухие полотенца.
35. Посетить скейт-парк. Если кататься не умеете, стоит хотя бы посмотреть.
36. Съездить в соседний город. Буквально на день. Посмотреть, как живут люди, и что там есть интересного. Чтобы внести элемент рандома, можете ткнуть в карту области с закрытыми глазами.
37. Собрать из старого фотоаппарата и одеял импровизированную фотобудку. Сфотографировать всех домашних.
38. Своими руками сделать воздушного змея.
39. Совершить воздушный полёт. Аэроклубы летом открыты повсеместно. Если полёт с инструктором на параплане или кукурузнике кажется вам чересчур динамичным, можно ограничиться воздушным шаром.
40. Сходить на ночную дискотеку. Не пить ничего, кроме минералки, весь вечер.
41. Повесить гамак. Потребуется гамак, два дерева, панамка и холодный лимонад. Параллельно можно наблюдать за копающимися в огороде соседями и радоваться, что это не про вас.
42. Пройтись босиком по росе. Для этого нужно встать очень рано, когда на траву только-только выпала роса. При всей простоте этого процесса, незабываемые ощущения гарантированы.
43. Подойти к первому попавшемуся незнакомому человеку и познакомиться с ним.
44. Сделать из бумаги кораблик и пустить его вниз по реке. В романтическом варианте делать это стоит ночью, заменив корабль на горящие свечи на поддоне.
45. Устроить летнюю фотосессию и обновить фото во всех социальных сетях.
46. Выкинуть всё лишнее из дома и купить то, что очень хочется, но всегда было жалко денег.
47. Радикально изменить свой имидж. Перебрать гардероб, выкинуть старьё и попробовать себя в абсолютно новом стиле. К примеру, побриться наголо или перейти исключительно на джинсы вместо юбок и платьев.
48. Сходить в боулинг с друзьями.
49. Устроить вечер фейерверков. Если мероприятие будет массовым, не забыть про бенгальские огни – и ждать Нового года не нужно.
50. Загореть дочерна. Если моря рядом нет, будет достаточно солярия.
51. Написать рассказ. Вечером поразить родственников или знакомых своим литературным произведением.
52. Найти все созвездия на ночном небе. Поможет астрономический атлас.
53. Сделать фото под водой. Конечно, акулу в средней полосе России вы найдёте вряд ли. В лучшем случае попадётся заблудившийся карась. Но фотографирование под водой само по себе имеет интересную специфику.
54. Пообедать в летнем кафе. Классический вариант – пирожок и капучино.
55. Понянчиться с племянником или племянницей. Главное не перепутать возраст и не принести в подарок восьмилетнему пацану погремушку.
56. Подсчитать, сколько калорий вы съедете за раз. Прикинуть, насколько придётся уменьшить рацион, расстроиться, заказать пиццу на дом и обрадоваться.
57. Организовать себе челлендж. К примеру, не тратить на соцсети и компьютерные игры больше одного часа в день.
58. Пожарить шашлык или запечь картошку в костре.
59. Понять, кем же ты хочешь работать. Попытаться найти работу своей мечты.
60. Напугать прохожих, пуская огромные мыльные пузыри с балкона.
61. Порыбачить. Классическое медитативное занятие на лето. Главное не уснуть и не забыть удочки. «Пойманную» рыбу можно приобрести в ближайшем супермаркете.
62. Весь день гулять в лесу, подражая голосам птиц.
63. Поработать курьером, промоутером или аниматором. Серьёзно. Собственные деньги ещё никому не мешали.
64. Всю ночь играть в WorldofWarcraft. С утра начать играть в Counter-Strike.
65. Сделать полезное дело по хозяйству. Помочь маме прибраться в квартире, помочь папе помыть машину, помочь бабушке вскопать огород. Нельзя же всё время только отдыхать.
66. Собрать друзей на вечерний турнир по покеру.
67. Завести свой Ютюб-канал и сделать первый шаг к тому, чтобы стать популярным.
68. Вырезать из дерева самурайский меч. Или табличку Welcome. Или своё имя.
69. Взять гитару и попробовать под неё исполнить любимую песню. Получившееся снять на веб-камеру и никому не показывать.
70. Нанести на лицо аквагрим и посетить кого-нибудь из дальних родственников.
71. Помечтать. Поинтересоваться у родителей, о чём в вашем возрасте мечтали они.
72. Съездить в гости к друзьям с ночёвкой.
73. Купить мини-аквариум и красиво его обставить. Рыбки – прекрасные друзья: слушают внимательно и всё время молчат.
74. Собственноручно собрать букет цветов и подарить его маме или девушке. Можно незнакомой.
75. Собрать свой плейлист для прогулок или пробежек.
76. Купить килограмм клубники, один арбуз, две дыни, съесть за час, чтобы потом всю зиму не жалеть об упущенных летних возможностях.
77. Покататься на самом большом в городе колесе обозрения.
78. Посетить один из городских или областных фестивалей. Хорошим выбором станет фестиваль красок Холи.
79. Погулять с домашним питомцем, даже если это не собака. Котов тоже можно выгуливать. Если домашних питомцев по штату не предусмотрено, можно заменить этот пункт на поход в городской зоопарк.
80. Посетить массажиста. Лето – пора активная, мышцы и связки должны быть в тонусе.
81. Сходить на необычную выставку и в музей. Например, Экспериментариум
82. Поиграть в настольные игры. Старая добрая монополия подойдёт, если подобрать соответствующую компанию.
83. Навестить пожилых родственников. Разорвать шаблон, самому испечь пирожки и накормить ими бабушку.
84. Подготовиться к будущей работе и придумать дизайн собственных наикрутейших визиток.
85. Покрасить волосы временной хной или набить временное тату. Поверьте, лучше сначала сделать именно временный вариант.
86. Смешать пять классических коктейлей и придумать пять новых.
87. Провести настоящую чайную церемонию с соблюдением всех канонов и серьёзным выражением лица.
88. Устроить маленький домашний огород. В качестве культур, которые можно разместить на подоконнике, подойдут травы и редиска.
89. Посадить дерево. С домом и детьми можно подождать.
90. Сходить за канцтоварами. Учебный или рабочий год впереди. Вполне возможно, что все выбранные тетради и ручки не понадобятся, но всё равно приятно.
91. Весь день НИЧЕГО не делать. Это не так просто, как кажется на первый взгляд.
92. Попробовать влюбиться.

Желаем вам улучшить свои творческие навыки, заработать денег и хорошенько отдохнуть перед будущим учебным годом.

Также провести лето и свободные вечеча вам помогут подброки книг о психологии и сериалов про подростков.

Чем заняться летом подростку: подборка идей

Чем заняться летом подростку: Pixabay

Только закончился учебный год, у каждого школьника дух захватывает от перспектив и мыслей, чем заняться летом. Но мечты могут остаться мечтами, а лето подросток по инерции проведет у компьютера. Чтобы не сожалеть о промелькнувшем времени, с первых дней определите, что делать на летних каникулах.

Чем заняться летом подростку одному

Известно, что лучший отдых — смена занятия. На лето стоит запланировать разумное сочетание полезного с приятным. Родители, которые следят за развитием своего ребенка, могут подсказать, как провести лето подростку с пользой. Например:

• Начать избавляться от своих слабых мест (неуверенности, рассеянности и пр.) Самосовершенствоваться помогут различные тренинги и книги, а лето предоставляет большие возможности для этого.
• Освоить полезную для психики и здоровья практику медитации.
• Научиться играть на гитаре, заняться йогой, ознакомиться с экзотическим языком, сшить или связать что-то и т. д. Помочь в этом могут многочисленные онлайн-курсы.

Легко найти, чем заняться на каникулах в свое удовольствие:

• В учебном году были отложены на потом интересные книги или фильмы. На каникулах можно насладиться ими.
• В дождливый день есть возможность пересмотреть детские мультики, знакомые с 3–5 лет, вспомнить беззаботное время.
• Кому-то доставит удовольствие творчество — написать рассказ, нарисовать портрет или натюрморт, выйти на природу и сделать акварельный пейзаж.

Можно плодотворно провести какое-то время и у компьютера, не только играя:

• Систематизировать фото, собравшиеся за год, сделать из них тематические коллажи.
• Самое время обновить фото в социальных сетях.
• Если еще нет своего блога или канала на YouTube, то создать их. Если есть, то можно все лето наполнять их видеороликами или музыкальными клипами.

Чем заняться летом подростку одному: Pxhere

Чем заняться летом подростку с друзьями

При хорошей погоде — долой виртуальный мир! Что делать, если скучно дома подростку? Есть возможность больше общаться с друзьями, заводить новые знакомства. Летом найдется множество совместных занятий:

• Отправиться на прогулку пешком или на велосипедах. Это хорошая возможность посетить незнакомые места в окрестностях города.
• С дружной компанией безопасно выбраться за город с ночевкой. Незабываемыми станут вечера у костра, песни под гитару.
• Можно сделать маленький шаг к мечте о путешествиях. Например, отправиться с хорошим другом на электричке в соседний город, осмотреть новые места и вернуться домой в тот же день.
• Если еще не освоены ролики, скейт и другой экстрим, то с друзьями летом самое время этим заняться.
• Заядлым спортсменам большой группой легко самостоятельно организовать любой турнир: соревноваться в беге, прыжках. Большой простор при этом предоставляют игровые виды спорта, для чего даже не требуется ходить на стадион.
• Плохую погоду веселее переждать с друзьями. В это время компанию увлекут настольные игры, которым можно придать дух состязательности.
• Подростки склонны спорить и соревноваться. Это можно применить оригинально и с пользой. Например, устроить челлендж и проверить, кто выдержит пару недель без компьютера или без телевизора или откажется от сладостей.

Если большинство друзей на лето разъехались, стоит завести новые знакомства среди тех, кто сейчас в городе. Даже застенчивые робкие подростки могут найти новых приятелей на пляже, в бассейне, на прогулке в парке.

Чем заняться летом подростку с друзьями: Pxhere

Чем заняться летом подростку в городе

Если отпуск родителей еще не скоро, они озабочены, чем занять подростка летом в городе. Чтобы в ожидании семейного отдыха не одолела скука, подскажите ребенку достойные занятия:

• Старшекласснику будет полезно посетить в своем или соседнем городе учебные заведения, где он хотел бы учиться. В это время обычно проходят дни открытых дверей для абитуриентов.
• Подростку полезно летом поработать. Это принесет ему карманные деньги на личные расходы. Можно устроиться курьером в учреждении, промоутером, аниматором, присматривать за маленькими детишками знакомых или выгуливать собак за небольшую плату.
• Кто-то мечтает стать крутым бизнесменом, но есть ли способности к этому? В свободное время можно себя проверить в каком-то небольшом деле или в компании. Полезно пройти курсы по запуску стартапов.

В городе летом найдутся и развлечения:

• Здесь всегда что-то происходит: спортивные мероприятия, концерты, кинопоказы, выставки. Достаточно следить за афишами, чтобы выбрать событие, которое хотите посетить.
• Водные развлечения доступны почти везде: организованы детские пляжи, бассейны, аквапарки. Можно под надзором взрослых покататься на лодке или катамаране.
• Полетать с инструктором на параплане или воздушном шаре в местном аэроклубе. Это станет незабываемым приключением!
• Если в городе создали веревочный парк, не упустите возможность развить координацию, ловкость, выносливость, двигаясь по неустойчивым дорожкам.
• Во многих городах подросткам доступны боулинг и лазертаг — «войнушка» с безопасным лазерным оружием и сенсорами на одежде, фиксирующими попадание лучей.

Чем заняться летом подростку: Pixabay

Чем заняться летом подростку на даче (в селе)

Редкая дача обходится без грядок, поэтому первое занятие здесь — поработать на земле, убрать сорняки. Это одновременно помощь и саморазвитие, ведь бабушка с удовольствием подскажет, как самостоятельно что-то вырастить на грядке.

В селе нет проблем с тем, как провести лето подростку. В частном хозяйстве всегда не хватает рук, чтобы отремонтировать или покрасить что-то в доме или во дворе.

Здесь еще распространены народные ремесла. Интересным занятием станет освоение резьбы по дереву или изготовление домотканых дорожек на ткацком станке, изделий из войлока (настенных сум для посуды, обуви, шляп, подстилок или седел), вышивки и пр.

Найдутся развлечения, которые подарит только сельская местность:

• Рано утром походить босиком по росе, поваляться на ней.
• Побегать, покататься на велосипеде по окрестностям или медитировать на свежем воздухе около пруда.
• Здесь больше возможностей для увлекательных занятий с собакой: играть, бегать, учить ее чему-то полезному.
• По вечерам не надо отправляться далеко, чтобы посидеть около костра и сделать необычный ужин: испечь картошку или сардельки, запечь только что выловленную рыбу и пр.

Есть еще множество подсказок, как хорошо провести лето. Только лучше заняться этим с первых дней, не раскачиваясь. Лето, как все самое хорошее и приятное, пролетит незаметно.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/entertainment/1732412-cem-zanatsa-letom-podrostku/

19 классных идей, которые не дадут заскучать дома на каникулах. Даже подростку!

Каникулы − долгожданная перезагрузка. Никаких срочных презентаций, докладов и человечков из желудей целых восемь дней! Куда пойти и что нельзя пропустить в городе, мы рассказали здесь. Но для тех, кто не хочет высовываться на улицу, тоже есть, чем заняться.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. Устроить театр теней

Необязательно делать теневой экран, хотя его легко смастерить из коробки и кальки или простыни. Постелите на пол плед и показывайте свою сказку на стенах или потолке. Распечатайте шаблоны, их останется наклеить на плотный картон и вырезать, прикрепить скотчем деревянные палочки (шпажки). Придумайте свою историю или возьмите известную сказку и фантазируйте, что там могло бы произойти.

2. Приготовить розы из яблок или вырастить кристаллические леденцы

Рецепт роз из слоёного теста и яблок тут, их можно и нужно подавать как десерт. А сахарные кристаллы — проект небыстрый, но очень эффектный. Понадобятся сахар, вода, шпажки для шашлычков и терпение. Растёт кристалл от двух-трёх дней до недели, и если всё получится, то увеличиваться он будет прямо на глазах.

3. Посмотреть мультик — а потом сделать главного героя

Посмотрите мультфильм «Мой сосед Тоторо» Хаяо Миядзаки, а потом слепите главного героя — симпатичного Лесного духа (больше похожего на гигантского кота) из полимерной глины (вот мастер-класс). Или сделайте чернушек (помните таких в «Тоторо»?) из помпонов и дудли-глазок. Подойдёт и смешной и добрый фильм с Джимом Керри «Пингвины мистера Поппера» или мультфильм «Головоломка» — там тоже персонажи, которых вполне можно повторить самим.

4. Поиграть в словесные игры (или «Крокодила»)

Если показать крокодила сможет даже трёхлетка, то объяснить жестами слово «мечта» или «подозреваемый» не так-то просто. И поверьте, очень весело. А есть ещё куча словесных игр — от «Есть Контакт» (не путать с соцсетью) до «Я беру с собой в поход». Выберете самую интересную игру из этой подборки и поиграйте всей семьёй. Иногда они полезнее целого курса по развитию речи.

5. Придумайте свой секретный язык и устройте квест с записками

Каких только тайных детских языков нет на свете, неслучайно академик Виноградов посвятил им целую монографию. Придумайте с ребёнком свой собственный язык, переставляя слоги или добавляя согласную. А потом зашифруйте на нём записки. Устроить квест посложнее поможет «Квестодел».

6. Силуэтный портрет по тени

Этот способ чем-то напоминает знаменитое рисование Остапа Бендера, но и процесс, и результат вас точно порадуют. Нужна настольная лампа, лист бумаги, карандаш, тушь или чёрная бумага. Посадите ребёнка или сами сядьте напротив листа бумаги, закреплённого на стене так, чтобы тень чётко падала на лист. Обведите профиль и закрасьте его или вырежьте ножницами и перенесите на чёрную бумагу. Второй способ совсем прост − распечатать фото в профиль и вырезать силуэт, а затем перенести на чёрную бумагу.

7. Снять мультфильм при помощи светового стола, лего-фигурок или пластилина

Тут вам в основном пригодятся фотоаппарат и фантазия. И штатив, который может сильно повысить качество съёмки. Заранее придумайте сценарий и творите. Главное стараться не менять фон и освещение. Облегчит создание анимационных роликов специальные приложения, например, Animating Touch для Android или Cartoon Creator для iOS. Световой стол можно сделать из пластикового контейнера и лампы, сверху положив плоскую прозрачную крышку. Необязательно рисовать на вулканическом песке или песке для шиншилл, его можно заменить манкой, используя бумажные силуэты и плоские стекляшки марблс. А процесс снимать на телефон!

8. Приготовить роллы или устроить лепку пельменей

Приготовить роллы могут дети от десяти лет вполне самостоятельно при небольшой помощи взрослых, вот только сырую рыбу лучше заменить слабосолёной. Высший пилотаж — суши в виде забавных японцев в одежде из омлета или пингвинов. А если японские изыски не по душе, устройте пельменные посиделки. Не забудьте сделать счастливые пельмешки с целой долькой чеснока «на счастье» (иногда их ещё делают просто без начинки).

9. Посмотреть фильм «Чарли и шоколадная фабрика» и сделать самим конфеты

Если конфеты кажется слишком сложно, можно попробовать фондю с шоколадом и фруктами. Там и шоколадную фабрику можно открывать.

10. Поиграть в «Шляпу» с героями любимого мультфильма или сериала

Правила «Шляпы» просты: на бумажках каждый пишет десять слов в единственном числе и именительном падеже, слова перемешиваются, а потом нужно отгадать слова на карточке на время. А сделать игру ещё интереснее поможет любимая тематика ребёнка, будь то персонажи из «Звёздных войн» или герои Поттерианы.

11. Сделать 3D-голограмму на телефоне при помощи CD-дисков

Для этого вам понадобится коробочка от СD-дисков, из которой при помощи канцелярского ножа нужно вырезать части призмы, и приложение Vyomy 3D для Android. В центре призмы появятся 3D-голограммы, которые напоминают послание будущего из фантастических фильмов.

12. Сделать скрап-альбом

Необязательно запасаться всем необходимым для скрапа. Секретные окошки и детские рисунки с фотографиями, распечатанными на домашнем принтере, часто смотрятся даже круче, чем профессиональные альбомы.

13. Провести опыты и записать на видео

Выберите один из опытов из этой подборки или с сайта «Простая наука». Вау-эффект задокументируйте на видео. Особенно рекомендуем зубную пасту для слона и фараоновых змей.

14. Попутешествовать с глобусом

Поиграйте в путешественников: закройте глаза, раскрутите глобус и ткните пальцем в любую точку на нём. Можно отправляться в путешествие. Смотреть панорамы в реальном времени, изучать 3D и онлайн-карты, искать видео о месте, в которое вы попали. Можно устроить состязание, выдавая фишки тому, кто знает об этом месте какие-то факты.

15. Запишитесь на онлайн-курс

Даже онлайн-курс проходить вместе гораздо интереснее. Например, курс по рисованию или программированию. Рисовать можно научиться здесь. На ютьюбе тоже очень много мастер-классов. И не столь важно, смотрите вы мастер-класс модного Воцмуша или рисуете «Тихий горизонт» акварелью. А вот советы, как научить ребёнка заниматься на онлайн-курсах, если не получалось до этого.

16. Попробуйте стать видеоблогером

Правда, правильно называть «влогером». Записывайте ролики в стиле популярного канала «Научпок» или попытайтесь повторить славу «Занимательных флагов» Шелдона Купера из сериала «Теория Большого взрыва». Не так важно, о чём вы расскажете зрителям: о секрете бабушкиных пончиков или нейронных связях, главное, что будет повод посмеяться и что-нибудь придумать вместе с ребёнком. Вдохновиться можно блогами от студентов.

17. Световая вечеринка с фото в стиле фризлайт

Фризлайт (freezelight) — фотосъёмка на длинной выдержке. Рисовать можно неоновыми палочками и диодными светильниками, а ещё использовать светящиеся шары. С помощью такой съёмки можно получить очень красивые эффекты в виде светящихся линий и волн, писать слова и даже рисовать простые объекты.

18. Устройте дома «Школу ремонта»

Необязательно устраивать радикальную переделку. Расписать стену или декорировать старый стул, сделать лампу-рыбу из папье-маше или просто придумать вместе дизайн дома или комнаты мечты.

19. Поиграйте в игру «Что? Где? Когда?» — онлайн

Нет, конечно, если есть боевой задор, то можно все вопросы нагуглить или придумать самостоятельно, но зачем, если готовые раунды уже ждут в онлайн-версии игры. Можно выбрать уровень сложности и блеснуть умом в семейном кругу.

---

Фотографии: iStockphoto (pkdirector, CREATISTA, Pixavril, pamelasphotopoetry)

Фото: iStockphoto (Choreograph)

26 идей, чем заняться на летних каникулах

Первые деньки июня, заставляют задуматься, как организовать детский досуг и чем занять ребенка на летних каникулах? Детвора, которая ищет себе развлечения самостоятельно, как правило, находит не совсем то, что хотелось бы родителям. И чтобы лето прошло весело и в то же время полезно, мы собрали 26

интересных идей, как школьнику провести летние каникулы.

1. Поехать на море. О пользе морского климата для детей говорить излишне. Наилучший вариант, если отдых у моря продлится от 2-х недель. Это даст возможность детскому организму адаптироваться и действительно оздоровится. Один из вариантов – поездка в летний лагерь на море.
2. Записаться в бассейн. Если по каким-то причинам, увидеть море у вас этим летом не получится, запишите ребенка в бассейн. Для водных видов спорта летняя пора – самое время.
3. Есть домик в деревне с бабушкой в придачу? Отлично! Обычная поездка в село на лето превращается в приключение и даже испытание, если к ней прилагаются обязанности помогать бабушке по огороду или саду… Зато здесь школьник действительно откажется на некоторое время от компьютера, заменив просиживание у монитора походами на речку или в лес.
4. Кататься на велосипедах или роликах. Подберите подходящий маршрут – и вперед за новыми впечатлениями! Если вдруг своего велосипеда или роликов у вас нет, то можно взять велосипед на прокат или пойти на роллердром.
5. Прочитать интереснейшую книгу. А лучше несколько.
6.  Поехать в летний детский лагерь. Среди лучших идей, как провести лето, ведь в лагере учитывается всё – и развитие, и обучение, и досуг. Родителям не придется ломать голову, чем занять школьника летом, поскольку современные лагерные программы предусматривают комплексный подход. Всегда можно подобрать летний лагерь по интересам (языковой, спортивный, компьютерный и др.) или тематическую смену (скаутскую, историческую и под.), которая будет по душе ребенку.
7.  Посетить кулинарный мастер-класс. Кто знает, возможно, после такого мастер-класса у ребенка раскроются новые кулинарные таланты, и в вашем доме появится новый шеф-повар?
8.  Сделать собственного робота. Настоящий робот с дистанционным управлением — сегодня это возможно! Научиться создавать роботов своими руками можно в робототехническом кружке или лагере робототехники. 
9.  Изучать иностранный язык. Достойная идея для школьника, желающего быть успешным. Летом можно записаться на курсы иностранного языка либо поехать в один из языковых лагерей. Смена в детском языковом лагере – это погружение в языковую среду, возможность улучшить разговорные навыки.
10.  Сделать перестановку или ремонт в детской комнате. Позвольте осуществиться детской идее дизайна интерьера. Такое совместное дело, как ремонт, наверняка, сплотит вас.
11.  Записаться на спортивную секцию, о которой вы давно мечтали.
12. Создать youtube-канал или instagram-блог и монетизировать его. Блогинг легко может превратиться из хобби в собственное дело с получением прибыли. Имея при себе только смартфон или камеру, вполне реально собирать тысячи подписчиков и лайков. На каникулах можно записаться на курсы блоггеров, где научат создавать качественный контент, эффективно продвигать и монетизировать ваш влог.
13. Сходить на фестиваль под открытым небом. Чтобы летние каникулы были незабываемыми, стоит раздобыть афишу фестивалей в вашем городе и обязательно посетить хотя бы один! Тематические фестивали – супер-идея, чем занять подростка на летних каникулах.
14. Порезвиться в парке аттракционов. Что за каникулы без восторженных детских криков и сладкой ваты? Но помните, что парки аттракционов – формат развлечений с обязательным сопровождением взрослых.
15. Скачать полезные приложения. Летом стоит выкроить несколько минут на то, чтобы упорядочить и «почистить» ваш смартфон, планшет или компьютер. Поищите интересные программы по интересам: обучающие приложения, развивающие игры или платформы для творчества. 
16. Устроить шопинг. Пришло лето, а значит, пора обновить гардероб и прикупить аксессуары.
17. Обновить прическу. На каникулах можно смело экспериментировать, например, сменить имидж более кардинально – сделать новую стрижку. В помощь небольшой список детских парикмахерских.
18. Устроить летнюю фотосессию. Конечно, можно обратиться к профессиональному фотографу, который поможет сделать качественный фотосет – семейный или персональный. А можно обзавестись фотоаппаратом и дать возможность детям самим попробовать сделать съемку, а затем даже создать фотоальбом.
19. Научиться делать сайты. Можно начать с бесплатных онлайн-платформ (вроде tilda, wix), с помощью которых легко и быстро создавать простые веб-страницы. Если занятие окажется по душе школьнику, то стоит задуматься о более глубоком погружении в веб-разработку — пойти на курсы программирования или создания сайтов, побывать в IT-лагере.
20.  «Подтянуть» школьные предметы . Школьникам 10-14 лет учителя итак дают на лето много заданий, нужно просто контролировать их выполнение и правильно организовать время летней учёбы и развлечений. А вот деткам 6, 7, 8 лет стоит специально подобрать развивающие игры и интересные задания. К примеру, если у ребенка плохой почерк, то ему нужно больше рисовать и лепить; плохо читает – собирать слова из карточек и т.п.
21. Покататься на лошадях. Прогулки на лошадях – нечто большее, чем просто способ отдохнуть от городской суеты. Невозможно не влюбиться в этих грациозных гордых животных.
22. Сходить в веревочный парк. Для любителей активного отдыха ещё одна идея – веревочные парки и лазалки. Юным альпинистам без опыта стоит хоть раз пройтись по натянутому канату – и это станет настоящим увлечением!
23. Затеять пикник с друзьями. Выберите подходящее место для пикника на природе, возьмите вкусный перекус и подходящие игры для компании, чтобы весело провести этот день.
24. Устроить #челлендж. Бросьте себе вызов — пройти один из полезных 21-дневных челленджей. Вместе с родителями попробуйте: 21 день делать зарядку, прожить 21 день без социальных сетей, 3 недели полноценного завтрака, 21 день без телевизора и тому подобное.
25. Устроить концерт или спектакль. Если по части пения, танцев или театральной игры вашему чаду нет равных, почему бы не подготовить концертное выступление? Организуйте небольшой театральный кружок с его друзьями либо постановку, где каждый сможет проявить свои таланты.
26. Съездить на экскурсию в другой город. Отдыхать в другом городе намного интереснее, чем сидеть дома на каникулах. А помочь организовать летний детский досуг в неизвестной местности поможет мобильное приложение KidsVisitor для iOS и KidsVisitor для Android.

Надеемся, что ваше школьное сочинение «Как я провел лето» будет очень содержательным. Успешной реализации идей и незабываемого лета!

Чем заняться на каникулах, если у вас в доме подросток?

А вы уже придумали, как ваши дети-подростки проведут каникулы?

Вот и начался длинный летний отдых. Вы уже готовы к путешествию, собрали чемоданы и собираетесь отправиться в новые интересные места всей семьей? Или вы записали ребенка в летний лагерь для талантливых детей? Или вы переживаете из-за того, что пока просто не знаете, чем же занять ребенка в эти длинные каникулы?

Давайте посмотрим, как я сама превратилась в маму, которая всегда готовится к каникулам заранее.

Когда мои дети были совсем маленькими, их распорядок дня на каникулах целиком подстраивался под мой. Когда я была занята, я отвозила их на специальную игровую продленку на полдня, и там они только играли и ели. Еще я могла попросить своих родителей, чтобы они приглядели за детьми. Обычно они все вместе шли гулять. Мои родители вместе с внуками тогда знали в нашем районе каждый парк, каждую игровую площадку и каждый аттракцион для детей.

Однако через какое-то время я поняла, что детям уже не достаточно продленки на полдня, а мои родители не могли так же ловко управляться уже с подростками. Дети выросли.

Так передо мной встал вопрос: как же проводить каникулы полезно и интересно?

Во-первых, все нужно постараться запланировать заранее. Нужно планировать заранее и обучение за рубежом, и летние лагеря, и даже время, которое дети проведут с друзьями. В большинстве семей родители берут отпуск только на одну-две недели. Поэтому-то и нужно все предусмотреть заранее, а то дети проведут все свои каникулы на диване перед телевизором или бесконечно играя в компьютерные игры. Еще один плюс раннего планирования – скидки. Оплачивая все это загодя, вы наверняка получите хорошие скидки и на летний лагерь, и на авиабилеты, и на все остальное. К тому же, дети уже во время школы узнают, как здорово они проведут каникулы, и будут ждать их с еще большим нетерпением.

Если мы хотим, чтобы каникулы прошли хорошо, мы не должны забывать о потребностях друг друга. Например, оба родителя берут отпуска на определенное время, организуя все таким образом, чтобы с детьми постоянно был кто-то взрослый. Если родителям никак не получается взять отпуск, то можно попросить о помощи бабушек и дедушек. А потом, в благодарность за неоценимую поддержку, бабушку и дедушку можно будет отправить в небольшое путешествие в их любимый город.

Спросите своих детей, чем бы им хотелось заняться, и обсудите варианты всей семьей. Перед тем как переходить к конкретным планам или бронированию, убедитесь, что вы обсудили это с детьми. Дети, особенно подростки, всегда имеют какие-то свои ожидания насчет отдыха. Всей семьей стоит собраться и обсудить, чем бы им хотелось заняться и что они ожидают. Возможно, и самих родителей это занятие вдохновит на неожиданные решения. Подросткам, может быть, захочется в летний лагерь или поездку в другой город к друзьям. Конечно же, детям во время каникул хочется чего-то нового, чего-то, что будет отличаться от сидения в школьном классе. И мы, родители, должны поддерживать их в этом.

И обязательно заранее договоритесь о времени, посвященном обучению. Такие моменты лучше обговаривать с детьми еще до каникул, так что не забудьте обсудить, сколько времени пойдет на изучение нового материала и повторение, и напишите примерное расписание этих домашних занятий. Мы с сыном обычно договаривались вот на чем: за лето он должен прочитать по меньшей мере 5 книжек на английском, учить новые слова и фразы по одному часу каждую пятницу и писать летний дневник событий. Нам обоим кажется, что эти задания не такие уж и сложные, и на них найдется время даже в течение каникул. После того, как вы заранее обсудите эти моменты, детям уже не захочется капризничать, а вам — торговаться с ними из-за летних домашних заданий.

По мере того, как дети взрослеют, подготовка к каникулам занимает все больше и больше времени. Ведь именно в это чудесное время, время, когда они проводят так много времени вне школы, происходит много важных вещей. Укрепляются их связи с братьями и сестрами, проходят поездки в новые интересные места, а они растут и набираются опыта, обзаводясь воспоминаниями, которые останутся с ними на всю жизнь.

Чем заняться ВМЕСТЕ с подростком?

25 января 2020 г.

Подрастающие дети частенько и сами не очень-то хотят проводить время с семьей. Да и родителям все сложнее найти общий язык с активно сепарирующимся от них ребенком.

Однако парадоксальным образом именно в этот период необходимо качественно проводить время всем вместе.

Исследования говорят: регулярные дозы общения между родителями и подростками заметно помогают повысить последним самооценку, интеллектуально прогрессировать, развивать свои социальные навыки.
Ну и это просто полезно для поддержания близости и взаимопонимания.

Поэтому, если ваша фантазия иссякла и вы не можете придумать, чем бы таким заняться вместе, мы собрали для вас 30 простых идей для совместного досуга!
Итак, вы можете:

1. Просто сесть с пирожными и чаем и поболтать о том, как прошел день у вас и у ребенка.

2. Одновременно прочитать одну и ту же книгу и потом обсудить прочитанное.

3. Вместе поучаствовать в любом благотворительном проекте (собрать подарки бабушкам в доме престарелых на Новый год, съездить выгулять собак в приют или выбрать, какому проекту отправить небольшое пожертвование и т.п.)

4. Составить генеалогическое древо вашего ребенка и рассказать ему про его прабабушек. 

5. Попросить ребенка помочь выработать решение какой-то проблемы. Причем это может быть что-то будничное, скажем, «как остановить скопление хлама на столе?!», а может быть и глобальное, например, как искоренить бедность во всем мире.

6. Сходить вместе на концерт или музыкальный фестиваль.

7. Вместе попробовать завести здоровую привычку, например, делать зарядку, обливаться холодным душем или вести дневник.

8. Устроить кулинарный опыт: вспомнить, какие блюда из других стран мира вы никогда не пробовали и приготовить дома что-то из этой необычной еды. Или сходить в ресторан!

9. Обсудить совместый летний отдых и составить план.

10. Вместе пройти онлайн урок, например, по фотографии или графическому дизайну.

11. Сходить на балет или в музей.

12. Создать сайт своей семьи или страничку в соцсети: про всех вас, про вашего домашнего питомца, про любимого домашнего любимого плюшевого зверя и т.п.

13. Вместе выбрать и распечатать лучшие старые семейные фотографии.

14. Приготовить вместе ужин. И запланировать меню на неделю вперед!

15. Разбить «сад на подоконнике»: посадить несколько растений, семян или луковиц в горшке.

16. Изучать созвездия (можно с помощью приложения для изучения ночного неба).

17. Сделать «капсулу времени» – для самого себя или для будущих поколений.

18. Снять вместе смешное семейное видео.

19. Собрать старые футболки и тряпки и сшить из них подушку или стеганое одеяло.

20. Придумать малый бизнес, который вы могли бы вместе поддерживать.

21. Сходить на день открытых дверей в ВУЗы, которые вам нравятся.

22. Заказать на дом фастфуд: то, что ребенок любит, но ему редко разрешают.

23. Вспомнить все настолки своего детства и в них сыграть (виселица, буриме, морской бой, интеллектуал).

24. Рассказать про лучшего друга своего детства и расспросить про друга ребенка.

25. Рассказать про домашних зверей, которые у вас были в детстве.

26. Если вы записывали дошкольные высказывания своего ребенка или снимали младенческие видео, то найти и показать.

27. Тряхнуть стариной и сходить в боулинг или бильярд.

28. Потренироваться в написании личной подписи, рассказать, как придумали свою.

29. Вместе пойти в цветочный и выбрать букет для украшения дома.

30. И наше любимое – открыть сервис Street View в картах Google и отправиться в путешествие, не выходя из дома!
Просто кинув желтого человечка на карту, вы можете мгновенно перенестись в Диснейленд или на Байкал, в Рим или Токио, посмотреть на пирамиды и на норвежские фьорды. 
Или на свой собственный дом сверху! 
А еще вы можете прогуляться по Международной космической станции, что висит в 400 км над Землей.

Желаем вам дружных выходных 😉

советов по воспитанию подростков (13, 14, 15, 16, 17 и 18 лет)

Подростковые годы — время убедиться, что ваш ребенок будет готов к жизни после школы. Вы, вероятно, заметите, что ваш подросток может быть довольно независимым во многих отношениях. Но это также время, когда вы заметите области, которые нуждаются в некотором улучшении.

Когда вы замечаете, что у вашего подростка проблемы в определенных областях, научите его новым жизненным навыкам. И дать ей множество возможностей практиковать ответственность и независимость.Сосредоточение внимания на здоровых привычках сейчас может вооружить вашего подростка заботиться о себе в будущем.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Повседневная жизнь

Даже если будут моменты, когда ваш подросток будет настаивать, что он все знает или что у него есть все навыки, необходимые для работы во взрослой жизни, есть большая вероятность, что его навыки можно отрегулировать.

Конечно, в подростковом возрасте появляется много новых возможностей. Получение водительских прав и работа на неполный рабочий день — это лишь некоторые из этапов, которые дадут вашему подростку возможность проявить ответственность.

А пока важно научить подростка заботиться о себе и выполнять повседневные дела, которые подготовят его к будущему.

Диета и питание

Хорошо сбалансированная диета, основанная на рекомендациях Министерства сельского хозяйства США, должна помочь вашему подростку получить все необходимые ему витамины и минералы. Подростки, скорее всего, будут недополучать рекомендованные дневные нормы кальция, железа, цинка и витамина D.

Если анализы крови и осмотр педиатра не выявят конкретного дефицита, предпочтительнее получать питательные вещества из пищи, а не из пищевых добавок.

В отношении калорийности умеренно активным мальчикам необходимы:

Умеренно активным девушкам от 13 до 18 лет требуется 2000 калорий в день.

Подросткам, которые активны более 60 минут в день, может потребоваться больше калорий, в то время как подросткам, ведущим малоподвижный образ жизни, потребуется меньше калорий для поддержания здорового индекса массы тела.

Подростки сами выбирают себе еду. Это может означать, что они, скорее всего, будут брать фаст-фуд со своими друзьями. Важно научить вашего подростка делать правильный выбор.

Сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе. Обсудите важность подпитки его тела и мозга.

Заполните кухню полезными фруктами и овощами. Оставьте сладкие продукты для случайного угощения.

Следите за диетами и проблемами с телом, особенно у девочек. Девочки-подростки часто пытаются похудеть, и многие из них ограничивают прием пищи или начинают есть только определенные виды пищи. Расстройства пищевого поведения часто возникают в подростковом возрасте.

Физическая активность

Подросткам рекомендуется заниматься физической активностью по 60 минут каждый день. Аэробные упражнения должны быть основным видом деятельности.

Но упражнения для наращивания мышц, такие как силовые тренировки, и упражнения для наращивания костей, такие как прыжки, также важны для хорошего здоровья.

Если ваш подросток не заинтересован в вступлении в спортивную команду, не заставляйте его. Помогите ей найти то, чем она действительно хочет заниматься. Ежедневная прогулка или поездка на велосипеде, каякинг или плавание могут быть занятиями, которые ей нравятся больше, чем командные виды спорта.

Даже если ваш подросток не занимается спортом, есть много занятий, которые могут заставить его двигаться. Вы также можете сделать физическую активность своим семейным занятием. Сходите на вечернюю прогулку после ужина или отправьтесь в поход по выходным.

Ограничьте время, проводимое подростком перед экраном, и поощряйте его проводить время на улице. Поговорите о том, как важно поддерживать здоровье своего тела, и сделайте своим приоритетом быть хорошим образцом для подражания.

Вокруг дома

Подростковые годы — критическое время для молодых людей, чтобы научиться принимать самостоятельные решения и брать на себя больше ответственности.Чем больше ответственности они могут взять на себя сейчас, тем меньше им придется бороться во время перехода к взрослой жизни.

Обязанности, которым учатся в подростковом возрасте, включают:

• Эффективно и правильно выполняйте задачи дома, в школе и на работе.
• Для ухода за личной гигиеной и личным имуществом.
• Проявляйте сострадание к другим людям.
• Быть социально ответственным в повседневной жизни и в Интернете.
• Контролируйте свои эмоции и правильно взаимодействуйте с людьми.
• Поймите, что сексуальная активность может привести к последствиям.
• Как справляться с ситуациями давления со стороны сверстников, такими как употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков.
• Привилегии для взрослых, такие как вождение автомобиля или наличие банковского счета.
• Выполняйте работу и хорошо работайте с другими в команде.
• Умение зарабатывать и тратить деньги с умом.

Убедитесь, что ваш подросток умеет выполнять важные домашние дела, например стирку и приготовление основных блюд. Иногда вы можете менять обязанности по дому, чтобы у них была возможность попрактиковаться в ведении домашнего хозяйства, которое вы делаете для поддержания дома.

Предоставляйте подросткам привилегии в зависимости от уровня их ответственности. Если они смогут показать вам, что им можно доверить домашние дела, у вас появится больше уверенности в том, что он сможет взять на себя ответственность за вождение автомобиля или времяпрепровождение с друзьями без присмотра.

Хотя ваш подросток захочет проводить большую часть своего времени со своими друзьями, важно настаивать на том, чтобы проводить какое-то время вместе всей семьей. Ежемесячный семейный вечер развлечений или еженедельный вечер пиццы могут быть традициями, которые вы решите сохранить.

Ешьте вместе всей семьей, когда можете. Это может быть важным способом повседневного общения с подростком.

Здоровье и безопасность

Подростку важно знать, как заботиться о своем здоровье. Рискованное поведение может быть одной из самых больших опасностей, с которыми сталкиваются подростки. Так что расскажите подростку об опасностях, с которыми он сталкивается, и откажитесь от привилегий, если он сделает неправильный выбор.

В гостях у врача

Подростки могут продолжать посещать педиатра до 21 года.Подросткам рекомендуется проводить ежегодные проверки здоровья.

Физкультура, прыщи, респираторные инфекции, астма и проблемы с кожей — частые причины, по которым подросткам необходимо посещать своего педиатра между ежегодными визитами.

Важно дать подросткам возможность поговорить с педиатром наедине. У них могут быть вопросы о сексе, сексуальности, венерических заболеваниях, алкоголе, наркотиках или других деликатных вопросах, о которых им неудобно говорить в присутствии родителей.

Педиатр должен проверить индекс массы тела вашего ребенка, проконсультировать по вопросам физической активности и питания и просвещать по вопросам инфекций, передаваемых половым путем.

Сексуально активные подростки могут регулярно проходить тестирование на заболевания, передающиеся половым путем, включая хламидиоз и гонорею, даже если у них нет никаких симптомов.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует девочкам первое гинекологическое посещение в возрасте от 13 до 15 лет.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют подросткам сделать вторую дозу менингококковой вакцины в возрасте 16 лет.

Педиатр также должен проверить наличие проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревожность.Важно озвучивать все, что вас беспокоит по поводу настроения или поведения вашего подростка.

Сон

AAP рекомендует подросткам спать от 8 до 10 часов каждую ночь. Раннее начало занятий в школе может затруднить получение подростками рекомендованного количества сна.

Их биологические часы заставляют их ложиться спать позже и дольше спать. Это очень затрудняет раннее пробуждение.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку высыпаться:

• Поговорите с подростком о ее ночном распорядке .Обсудите, как важно дать себе время расслабиться перед сном. Чтение или принятие ванны могут стать хорошим способом расслабиться.
• Выключить электронные устройства пораньше . Выключайте смартфоны, ноутбуки и телевизоры как минимум за 30 минут до сна. Не позволяйте ей спать со смартфоном в спальне.
• Не дремать . Засыпание после школы может помешать ночному сну.
• Следите за тем, чтобы режим сна вашего подростка был постоянным .Сон по выходным или слишком поздно ложиться спать в отпуске нарушит биологические часы вашего подростка. Установите время пробуждения в нешкольные дни, которое должно быть не более чем на час позже времени пробуждения в школе.

Безопасность

Самая большая проблема безопасности, с которой сталкиваются подростки, — это их рискованный выбор. Иногда они бывают импульсивными, и, к сожалению, достаточно одного неверного решения, чтобы попасть в серьезную аварию.

Автомобильные аварии — основная причина смерти подростков в США.S. Подростки в возрасте от 16 до 19 лет подвергаются гораздо большему риску смерти или травмы в автокатастрофе, чем любая другая возрастная группа.

Прежде чем ваш подросток сядет за руль или станет пассажиром с водителем-подростком, важно понять самые большие опасности, которые приводят к автокатастрофам подростка. Отвлеченное вождение, скорость и неопытность водителя — все это факторы, которые могут способствовать возникновению дорожно-транспортных происшествий у подростков.

Установите правила для подростка и проясните свои ожидания. Поговорите о последствиях безрассудного поведения, например, о слишком быстрой вождении или о том, чтобы сесть в машину с кем-то, кто пил.

Третий по величине риск для здоровья подростка — насилие. В 2017 году более 1800 подростков в возрасте от 15 до 19 лет умерли от насилия в США.

Согласно опросу 2017 года, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 19% подростков подвергались издевательствам в течение предыдущего года. И 16% студентов сообщили, что они носили оружие (нож или пистолет) хотя бы один раз за предыдущие 30 дней.

Поговорите со своим подростком о том, как оставаться в безопасности. Обсудите, что делать, если над ним издеваются, или как реагировать, если он узнает, что другой ученик носит оружие.Поговорите также о насилии во время свиданий, поскольку многие акты насилия происходят в романтических отношениях.

Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет. По данным CDC, в 2016 году примерно 7% старшеклассников пытались покончить жизнь самоубийством, но гораздо больше подростков думают о самоубийстве, но не предпринимают никаких действий. это.

Если у вас или у вашего подростка возникают мысли о самоубийстве, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 для получения поддержки и помощи от квалифицированного консультанта.Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.

Хотя существует множество факторов, способствующих самоубийству, одиночество, депрессия, семейные проблемы и злоупотребление психоактивными веществами могут подвергнуть подростка особенно высокому риску.

Очень важно следить за психическим здоровьем вашего подростка. Если вы подозреваете, что у вашего подростка проблемы с психическим здоровьем или он выразил мысли о самоубийстве, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете начать с разговора со своим педиатром.

Технологии

Технологии играют огромную роль в повседневной жизни подростков.Изменилось то, как они встречаются, общаются и общаются.

Будьте в курсе последних приложений, сайтов социальных сетей и цифровых устройств, которые используют подростки. Ваш подросток не будет прислушиваться к вашим предупреждениям, если вы не осведомлены о рисках и опасностях.

Кибербуллы и сексуальные хищники представляют серьезный риск. Но это не единственные угрозы, с которыми ваш подросток сталкивается в Интернете.

Люди тоже могут попытаться украсть свою личность. Или они могут быть приглашены к участию в мошенничестве или мошеннической деятельности, даже не осознавая этого.Поэтому важно рассказать подростку об этих опасностях.

Также важно поговорить о важности управления их репутацией в Интернете. Фотографии, которые они публикуют, мемы, которыми они делятся, и контент, который им нравится, будут постоянно записывать их действия.

Выбор, который они делают сейчас в сети, может повлиять на них на всю оставшуюся жизнь. Чиновники приемных комиссий колледжей, будущие начальники и даже будущие романтические партнеры могут обратиться к Интернету, чтобы получить информацию о них.

Установите четкие правила для смартфона и других электронных устройств вашего подростка. Установите последствия за нарушение правил.

Хотя вам не нужно читать каждое сообщение, которое отправляет ваш подросток, следите за его действиями в Интернете. Знайте, что они делают в Интернете, и убедитесь, что они делают правильный выбор.

Мир вашего подростка

Для вашего подростка нормально думать, что мир иногда вращается вокруг него. Фактически, они могут даже подумать, что у них «воображаемая аудитория».”

«Воображаемая аудитория» — это ярлык для веры подростков в существование группы последователей, которые постоянно наблюдают и оценивают каждое их движение. Убеждение проистекает из более широкой концепции подросткового эгоцентризма, что подростки думают, что мир вращается вокруг них, и что все обращают внимание на то, как они выглядят и что делают. Это нормальная фаза социального развития подростков.

Для родителей может быть досадно видеть, как их подросток пять раз меняет рубашку перед тем, как отправиться в школу, при этом большинство вариантов почти одинаковы.Но это нормальное поведение подростка.

Помимо того, что ваш подросток будет больше инвестировать в социальные отношения, он также станет больше осознавать социальные проблемы. Они могут вкладываться в помощь благотворительным организациям или бороться за политическое дело, в которое они верят.

По мере взросления ваш подросток будет уделять больше времени размышлениям о своих ценностях. Они могут сомневаться в своей вере или заявлять, что будут вести другой образ жизни, чем вы. Это все часть процесса разделения, когда ваш подросток становится самим собой.

Для всех подростков нормально чувствовать, что они иногда не подходят. Их доверие также может быть отказано. Но для подростков, над которыми издеваются и подвергаются остракизму, подростковый возраст, вероятно, будет особенно тяжелым временем.

Если ваш подросток изо всех сил пытается влиться в социальную жизнь, подумайте о том, чтобы получить профессиональную помощь. Одиночество и изоляция могут привести к проблемам с психическим здоровьем.

Также важно внимательно следить за уровнем стресса вашего подростка. Академические проблемы, социальные проблемы, давление, связанное со спортом, и подготовка к будущему иногда могут быть непосильными.

Убедитесь, что у вашего подростка нет лишнего расписания. Время простоя важно.

Подросткам необходимы здоровые мероприятия по снижению стресса и навыки релаксации. Проактивно научите своего подростка распознавать высокий уровень стресса и покажите ему, как справляться со стрессом здоровым способом.

Советы

Любит ли ваш подросток музыку или занимается спортом, поддержите его стремление быть индивидуальным. Это может означать, что вы сделаете шаг назад и поймете, что задача вашего подростка заключается не в том, чтобы осуществить за него ваши мечты, а в том, чтобы осуществить свои собственные мечты.

Для родителей нормально испытывать чувство горя по мере взросления ребенка. Прошли те времена, когда они зависели от тебя, и скоро они останутся одни.

Убедитесь, что вы справляетесь со своими эмоциями здоровым образом. Не позволяйте своим чувствам сдерживать вашего ребенка

Наконец, имейте в виду, что вам и вашему подростку не нужно соглашаться во всем. Позвольте им стать самими собой и утвердиться как личность, если они будут делать это безопасным способом.

подростков, социальные сети и технологии 2018

(Дрю Ангерер / Новости Getty Images через Getty Images)

Последние данные опроса об использовании социальных сетей и приложений для обмена сообщениями среди взрослых см. В разделе « Использование социальных сетей в 2021 году . ”

До недавнего времени Facebook
доминировал в социальных сетях среди молодежи Америки, но, согласно новому исследованию Pew Research Center, он больше не является самой популярной онлайн-платформой среди подростков.Сегодня примерно половина (51%) подростков в США в возрасте от 13 до 17 лет говорят, что используют Facebook, что заметно ниже, чем доля пользователей YouTube, Instagram или Snapchat.

Этот сдвиг в использовании подростками социальных сетей — лишь один пример того, как изменился технологический ландшафт для молодых людей со времени последнего опроса, проведенного Центром среди подростков и использования технологий в 2014–2015 годах. В частности, владение смартфоном стало почти повсеместным элементом подростковой жизни: 95% подростков теперь сообщают, что у них есть смартфон или доступ к нему.Эти мобильные соединения, в свою очередь, способствуют более постоянной онлайн-активности: сейчас 45% подростков говорят, что они находятся в сети почти постоянно.

Исследование также показало, что среди подростков нет единого мнения о влиянии социальных сетей на жизнь молодых людей сегодня. Меньшинства подростков описывают этот эффект как в основном положительный (31%) или в основном отрицательный (24%), но большая часть (45%) считает, что эффект не был ни положительным, ни отрицательным.

Это некоторые из основных результатов исследования U.Исследование S. teens проводилось с 7 марта по 10 апреля 2018 г. В отчете «подростки» относятся к лицам в возрасте от 13 до 17 лет.

Facebook больше не является доминирующей онлайн-платформой среди подростков

Социальные сети, в которых живут подростки, заметно отличаются от того, что было всего три года назад. В исследовании, проведенном Центром в 2014–2015 годах по использованию социальных сетей подростками, 71% подростков сообщили, что являются пользователями Facebook. В то время явное большинство подростков не использовали никакую другую платформу: около половины (52%) подростков заявили, что использовали Instagram, а 41% сообщили, что используют Snapchat.

В 2018 году три онлайн-платформы, помимо Facebook, — YouTube, Instagram и Snapchat — используются значительным большинством этой возрастной группы. Между тем, 51% подростков сейчас говорят, что используют Facebook. Доли подростков, использующих Twitter и Tumblr, во многом сопоставимы с долями, которые использовали их в опросе 2014–2015 годов.

По большей части подростки склонны использовать похожие платформы независимо от их демографических характеристик, но есть исключения. Примечательно, что подростки с низкими доходами более склонны к Facebook, чем подростки из семей с более высокими доходами — тенденция, согласующаяся с предыдущими опросами Центра.Семь из десяти подростков, живущих в семьях с доходом менее 30 000 долларов в год, говорят, что они используют Facebook, по сравнению с 36%, чей годовой семейный доход составляет 75 000 долларов и более. (Подробнее об использовании платформы социальных сетей различными демографическими группами см. В Приложении A.)

Важно отметить, что между исследованиями использования социальных сетей подростками в 2014–2015 и 2018 годах произошли некоторые изменения в формулировках вопросов. YouTube и Reddit не были включены в качестве опций в опрос 2014–2015 годов, но были включены в текущий опрос.Кроме того, опрос 2014–2015 годов требовал от респондентов дать четкий ответ о том, используют ли они каждую платформу, в то время как опрос 2018 года представил респондентам список сайтов и позволил им выбрать те, которые они используют. Тем не менее, очевидно, что среда социальных сетей сегодня меньше вращается вокруг единой платформы, чем это было три года назад.

Когда дело доходит до того, какую из этих онлайн-платформ подростки используют больше всего, примерно одна треть говорит, что они чаще всего посещают Snapchat (35%) или YouTube (32%), а 15% говорят то же самое об Instagram.Для сравнения: 10% подростков называют Facebook своей наиболее часто используемой онлайн-платформой, и еще меньше называют Twitter, Reddit или Tumblr сайтами, которые они посещают чаще всего.

Опять же, подростки с более низким доходом гораздо чаще, чем подростки из семей с более высоким доходом, говорят, что Facebook является онлайн-платформой, которую они используют чаще всего (22% против 4%). Есть также некоторые различия, связанные с полом, расой и этнической принадлежностью, когда речь идет о сайтах, наиболее часто используемых подростками. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что Snapchat — это сайт, который они используют чаще всего (42% против29%), в то время как мальчики более склонны, чем девочки, определять YouTube как свою платформу для перехода (39% против 25%). Кроме того, белые подростки (41%) с большей вероятностью, чем латиноамериканские (29%) или черные (23%) подростки, скажут, что Snapchat является онлайн-платформой, которую они используют чаще всего, в то время как темнокожие подростки с большей вероятностью, чем белые, будут считать Facebook своим наиболее активным партнером. использованный сайт (26% против 7%).

Подростки неоднозначно относятся к влиянию социальных сетей на их жизнь

Несмотря на почти повсеместное присутствие социальных сетей в их жизни, среди подростков нет четкого консенсуса относительно максимального воздействия этих платформ на людей их возраста.Множество подростков (45%) считают, что социальные сети не оказывают ни положительного, ни отрицательного воздействия на людей их возраста. Между тем, примерно три из десяти подростков (31%) говорят, что социальные сети оказали в основном положительное влияние, а 24% описывают их влияние как в основном отрицательное.

Имея возможность изложить свои взгляды своими словами, подростки, которые говорят, что социальные сети имеют в основном положительный эффект, склонны подчеркивать проблемы, связанные с подключением и связью с другими людьми. Около 40% этих респондентов заявили, что социальные сети оказали положительное влияние, потому что они помогают им поддерживать связь и взаимодействовать с другими.Многие из этих ответов подчеркивают, как социальные сети упростили общение с семьей и друзьями и налаживание контактов с новыми людьми:

«Я думаю, что социальные сети имеют положительный эффект, потому что позволяют разговаривать с членами семьи, находящимися далеко». (девочка, 14 лет)

«Я чувствую, что социальные сети могут помочь людям моего возраста чувствовать себя менее одинокими или одинокими. Это создает пространство, в котором вы можете общаться с людьми ». (девочка, 15 лет)

«Это позволяет людям легко общаться с друзьями, а также иметь возможность заводить новых друзей. (Мальчик, 15 лет)

Другие участники этой группы отмечают более широкий доступ к новостям и информации, которые облегчают социальные сети (16%), или возможность общаться с людьми, имеющими схожие интересы (15%):

«Моей маме пришлось ехать в библиотеку, чтобы получить то, что у меня все время было в руке. Она очень мне об этом напоминает ». (девочка, 14 лет)

«Это дало многим детям моего возраста возможность выразить свое мнение и эмоции и пообщаться с людьми, которые чувствуют то же самое.» (Девочка, 15 лет)

Меньшие доли утверждают, что социальные сети являются хорошим местом для развлечений (9%), что они предлагают пространство для самовыражения (7%) или что они позволяют подросткам получать поддержку от других (5%) или узнавать что-то новое. в целом (4%).

«Потому что многое созданное или созданное может приносить радость». (мальчик, 17 лет)

«[Социальные сети] позволяют нам свободно общаться и видеть, что делают все остальные. [Это] дает нам голос, который может достучаться до многих людей. (Мальчик, 15 лет)

«Нам легче общаться с людьми из разных мест, и мы с большей вероятностью обратимся за помощью через социальные сети, которые могут спасти людей». (девочка, 15 лет)

Среди подростков немного меньше единодушного мнения о том, что социальные сети оказывают в основном негативное влияние на людей их возраста. Самый популярный ответ (упомянутый 27% этих подростков) заключается в том, что социальные сети привели к росту издевательств и повсеместному распространению слухов.

«Дает людям более широкую аудиторию, чтобы они могли говорить и учить ненавидеть и унижать друг друга.» (Мальчик, 13 лет)

«Люди могут говорить все, что хотят, анонимно, и я думаю, что это имеет негативные последствия». (Мальчик, 15 лет)

«Потому что подростки убивают людей из-за того, что они видят в социальных сетях, или из-за того, что происходит в социальных сетях». (девочка, 14 лет)

Между тем 17% этих респондентов считают, что эти платформы вредит отношениям и приводят к менее значимым человеческим взаимодействиям. Аналогичные ответы полагают, что социальные сети искажают реальность и дают подросткам нереалистичное представление о жизни других людей (15%) или что подростки проводят слишком много времени в социальных сетях (14%).

«Это отрицательно влияет на социальное (личное) взаимодействие». (мальчик, 17 лет)

«Людям становится труднее общаться в реальной жизни, потому что они привыкают не общаться с людьми лично». (девочка, 15 лет)

«Это ложное изображение чьей-то жизни. Иногда я чувствую, что их жизнь прекрасна, когда это не так ». (девочка, 15 лет)

«[Подростки] предпочли бы прокручивать на своих телефонах вместо того, чтобы делать домашнее задание, и это так легко сделать.Это просто отвлекает «. (мальчик, 17 лет)

Еще 12% критикуют социальные сети за то, что они побуждают подростков поддаваться давлению сверстников, в то время как меньшие доли выражают опасения, что эти сайты могут привести к психологическим проблемам или драме.

Подавляющее большинство подростков имеют доступ к домашнему компьютеру или смартфону

Около 95% подростков сейчас говорят, что у них есть или есть доступ к смартфону, что на 22 процентных пункта больше, чем 73% подростков, заявивших об этом в 2014–2015 годах.Смартфоны имеют почти все подростки разных полов, рас, национальностей и социально-экономического положения.

Более подробная история возникает, когда речь идет о доступе подростков к компьютерам. Хотя 88% подростков сообщают, что у них есть доступ к настольному или портативному компьютеру дома, доступ сильно зависит от уровня дохода. 96% подростков из семей с годовым доходом 75 000 долларов и более в год говорят, что у них есть доступ к компьютеру дома, но эта доля падает до 75% среди тех, кто живет в семьях с доходом менее 30 000 долларов в год.

Доступ к компьютеру также зависит от уровня образования родителей. Подростки, чьи родители имеют степень бакалавра или выше, с большей вероятностью скажут, что у них есть доступ к компьютеру, чем подростки, родители которых имеют аттестат средней школы или меньше (94% против 78%).

Растущая доля подростков описывает свое использование Интернета как почти постоянное

По мере того, как доступ к смартфонам становится все более распространенным, все больше подростков сообщают об использовании Интернета почти постоянно.Около 45% подростков говорят, что пользуются Интернетом «почти постоянно», и эта цифра почти удвоилась по сравнению с 24%, указавшими это в опросе 2014–2015 годов. Еще 44% говорят, что выходят в Интернет несколько раз в день, то есть примерно девять из десяти подростков выходят в Интернет как минимум несколько раз в день.

Есть некоторые различия в частоте использования подростками Интернета в зависимости от пола, а также расы и этнической принадлежности. Половина девочек-подростков (50%) почти постоянно пользуются Интернетом по сравнению с 39% мальчиков-подростков. А подростки латиноамериканского происхождения чаще, чем белые, сообщают об использовании Интернета почти постоянно (54% vs.41%).

Большинство мальчиков и девочек играют в видеоигры, но игры почти универсальны для мальчиков

В целом, 84% подростков говорят, что у них есть или имеют доступ к игровой консоли дома, а 90% говорят, что играют в видеоигры любого типа (будь то на компьютере, игровой консоли или мобильном телефоне). Хотя значительное большинство девочек сообщают, что имеют доступ к игровой приставке дома (75%) или играют в видеоигры в целом (83%), среди мальчиков эти доли еще выше. Примерно девять из десяти мальчиков (92%) имеют или имеют доступ к игровой приставке дома, а 97% говорят, что они играют в видеоигры в той или иной форме или моде.

Со времени предыдущего исследования технологического ландшафта подростков, проведенного Центром в 2014–2015 годах, наблюдается рост числа владельцев игровых консолей среди латиноамериканских подростков и подростков из малообеспеченных семей. Доля латиноамериканцев, заявляющих, что у них есть доступ к игровой приставке дома, выросла за этот период на 10 процентных пунктов. 85% подростков из семей, зарабатывающих менее 30 000 долларов в год, теперь говорят, что у них есть дома игровая консоль, по сравнению с 67% в 2014–2015 годах.

13 вещей, которые подростки делают, но не должны

Есть вещи, которые делают подростки, которые склонны подводить итоги подросткового возраста.Им нужна их свобода, но им также нужно наше руководство. Им нужно больше возможностей для самостоятельного выбора; мы хотим чувствовать себя более комфортно, прежде чем дадим им такой шанс. Подростки часто думают, что у них должно быть больше свободы, чем они могут на самом деле выдержать, и хотя нет «плохих подростков», есть дети, которые раздвигают границы и бунтуют больше, чем другие. Но даже если подросток ответственен и созрел для своего возраста, существует типичное поведение подростков, и подростки так поступают (независимо от того, какие аргументы они приводят), им просто не следует делать.

Родители ошибаются, полагая, что не стоит принуждать своего подростка к этому стандарту. Подростки будут подростками! Но если мы притворяемся, будто нам все равно и что у нас нет никакой уверенности в том, что наши дети сделают здоровый и ответственный выбор, мы готовим их к катастрофе. Итак, вот 13 вещей, которые подростки делать не должны.

1. Отправка неприемлемых текстов

Согласно недавнему опросу, проведенному Национальной кампанией по предотвращению подростковой и незапланированной беременности, 20% подростков отправляют или публикуют фотографии в обнаженном или полуобнаженном виде, а 39% отправляют / публикуют сообщения сексуального характера.Дайте понять подростку, что он не может контролировать, кто видит этот контент, и что он никогда не исчезнет. Всегда. Многие девушки говорят, что просьба сфотографироваться в обнаженном виде — это лестно. Напомните своей дочери, что если парень действительно любит и уважает ее, он никогда не попросит ее об этом.

Контракт на сотовый телефон и семейный интернет-контракт

iMOM может помочь вам определить ожидания и следить за тем, как ваш ребенок использует технологии.

2. Распитие алкогольных напитков

Исследование рискованного поведения среди молодежи 2019 года, проведенное Центрами по контролю за заболеваниями, показало, что 29% старшеклассников употребляли некоторое количество алкоголя в течение предшествующих 30 дней, а 14% — выпивали.Пять процентов респондентов водили машину после того, как выпили, и 17% ехали с водителем, который пил. Алкоголь увеличивает риск смерти или травмы подростка в автокатастрофе или другой аварии и может навсегда изменить его все еще развивающийся мозг. Никакая сумма не является по-настоящему безопасной в этом возрасте. Пьянство — это то, чем занимаются подростки, и родители считают, что это нормально. Но не зря возраст разрешенного употребления алкоголя — 21 год.

Воспользуйтесь нашим Руководством по обсуждению употребления алкоголя и наркотиков, чтобы начать разговор со своим подростком.

3. Жизнь за счет быстрого питания

Ваш подросток занят — всегда в пути между уроками, репетициями и тренировками. Велик соблазн съесть нездоровую пищу на ходу. Но те тела и умы, которые все еще растут и изменяются, нуждаются в хорошем питании так же, как и в раннем детстве. Сделайте семейные обеды регулярным явлением из соображений питания и отношений. Это проверка для родителей (без слов). Подростки часто едят слишком много мусора, потому что это то, что, по их мнению, делают их родители.

4. Злоупотребление рецептурными лекарствами

Подростковая культура построена на жажде риска и новых впечатлений. Подростки известны своей изобретательностью в поиске веществ, с которыми можно экспериментировать, и обычно их не продают сомнительные торговцы на углу. Скорее всего, они взяты из вашей семейной аптечки. Выбросьте неиспользованные рецепты и следите за другими лекарствами, особенно опиоидами, такими как Викотин и Оксиконтин. Кроме того, поговорите со своим подростком об использовании Adderall в качестве исследуемого препарата.Некоторые дети испытывают такое сильное давление, чтобы добиться успеха в школе, что кажется необходимым учебным пособием.

5. Переусердствовать с кофеином

Сегодня все больше подростков подпитывают свое тело и разум мощными энергетическими напитками и крепким кофе. Хотя эти разрешенные напитки могут показаться менее опасными, высокий уровень кофеина может вызвать проблемы со здоровьем и скрыть потребность вашего ребенка в настоящей пище и сне. Кроме того, подростковая тенденция сочетать энергетические напитки с алкоголем чрезвычайно опасна. Хотя ежедневная чашка кофе, вероятно, не причинит никакого вреда, следите за тем, сколько выпивают ваши дети.

6. Сохранение социальных сетей в секрете от вас

Социальные сети — это огромная часть того, как подростки общаются в 21 веке, поэтому мы не должны ожидать, что они вообще не будут участвовать в них, но наличие учетных записей, о которых вы не знаете, или непринятия вашего запроса на добавление в друзья / подписку, должно быть нарушитель сделки для вас. Как только вы окажетесь на платформе, на которой они работают, узнайте, как она работает и какой сленг они используют.

7. Заниматься сексом

Очевидный риск беременности — достаточная причина, чтобы помочь вашему ребенку избежать сексуальной активности, но менее обсуждаемые последствия, такие как заражение ЗППП, депрессия и повышенный риск самоубийства, столь же реальны.Также подростки считают, что оральный секс — это не «настоящий» секс, но он тоже сопряжен с риском. Убедитесь, что ваш подросток понимает, что только противозачаточные средства не могут защитить его от опасностей, связанных с сексом, и что ожидание может избавить его от чрезмерного стресса и горя.

Некоторые родители думают, что устанавливать планку воздержания устарело или нереально, но такой разговор с подростком покажет, что вы верите, что они способны ждать, и что это может быть просто вотум доверия, в котором они нуждаются.

8. Прибытие и отъезд без регистрации

Это так просто, но от родителей требуется настоящая работа: всегда знать, где находится ваш подросток, с кем он и что он делает. Если просто постоянно помнить об этих основах, подростку будет сложнее заниматься тем, чего вы хотите, чтобы он избегал. Выполняйте тяжелую работу и не принимайте ничего как должное. Спросите, затем подтвердите. А телефон, за который ты платишь? Он должен быть включен и отвечать каждый раз, когда вы звоните.

Ожидайте, что ваш подросток будет настаивать на ваших счетах.Ей это не понравится, но сообщить, что вам небезразлично их местонахождение, — это еще один способ сказать: «Я люблю тебя».

9. Текстовые сообщения во время вождения

Риск травмы или гибели вашего подростка в автокатастрофе резко возрастает, когда он или она находится в машине с другими подростками или использует мобильный телефон за рулем. Риск аварии подростка также резко возрастает, когда речь идет о алкоголе. Убедитесь, что ваш подросток не выходит за рамки безопасного вождения, требуя от него соблюдения условий договора о вождении подростка iMOM, и чтобы он имел возможность отозвать права в случае необходимости.

Держитесь того же стандарта. Вы не можете попросить их не писать текстовые сообщения во время вождения, если они видят, что вы это делаете.

10. Использование соляриев

Солярии не так популярны, как раньше, но некоторые девочки-подростки все еще обращаются в солярий, когда приходит время танцевать в школе или весенние каникулы, чтобы получить бронзу. Несколько штатов наложили ограничения на загар подростков, и FDA призвало маркировать кровати, в которых говорится, что они не должны использоваться потребителями младше 18 лет.Сколько еще предупреждений тебе нужно, мама? Направьте подростка на крем для загара или предложите автозагар перед большим танцем.

11. Хранение секретов

Для подростков естественно стремиться к независимости и уединению, но вы не сможете эффективно воспитывать их, если не знаете, что происходит в их жизни. Будьте доступны, чтобы просто пообщаться со своим подростком. Общайтесь и задавайте открытые вопросы. Сохранение открытых отношений с подростком может быть разницей между обнаружением серьезной проблемы, пока не стало слишком поздно, или отсутствием ее вообще.Если вы чувствуете, что ваш ребенок изо всех сил пытается что-то от вас скрыть, беспокойтесь и приступайте к работе, чтобы понять, что это такое.

12. Вейпинг

Я готов к тому, что эта тенденция закончится. Подростки, которые курят, думают, что вейпинг — это здоровая альтернатива, а подростки, которые никогда не курили, приобретают вейпинг привычку, потому что они думают, что это безвредно. По правде говоря, 30,7% пользователей электронных сигарет начинают курить в течение 6 месяцев после курения, и в парах содержатся химические вещества, вызывающие рак.

13. Получение пластической хирургии

Insider.com создал аккаунт в TikTok, установил возраст 14 и ждал, сколько времени потребуется, чтобы видео о пластической хирургии появилось на странице аккаунта «Для вас». 8 мин. Алгоритму потребовалось 480 секунд, чтобы решить, что видео пластической операции должно быть «актуальным» для 14-летнего ребенка. На подростков так много давления, чтобы они выглядели отфильтрованными и безупречными. Родители должны быть голосом разума, что операции, изменяющие нашу внешность, могут подождать, пока у детей не появится немного больше времени, чтобы вырасти.

Что бы вы добавили в список?

Дана Холл Маккейн пишет о браке, воспитании детей, вере и благополучии. Она мама двоих детей и уже более 18 лет замужем за замечательным парнем.

10 развлекательных мероприятий для подростков и пап

Люблю подростков. Пятнадцать лет я проводил неделю за неделей, создавая веселые вечера для подростков. Я заметил несколько вещей о подростках: они любят смеяться, играть, испытывать приключения и быть услышанными.Если вы можете создать опыт, включающий хотя бы один из них, вы будете в активном состоянии. Когда вы создаете переживание, которое включает в себя все четыре, вы создаете связывающий момент и, возможно, навсегда останетесь в памяти.

Вот 10 забавных вещей, которыми можно заняться с подростками.

1. Стань активным

Подростки, как правило, имеют много энергии, чтобы выбраться наружу, поэтому идите и проявляйте активность вместе с ними.

Подростки, как правило, очень энергичны, поэтому выходите на улицу и проявляйте активность вместе с ними. Играйте в баскетбол или теннис.Летом возьмите их с собой на озеро и водные лыжи или трубу. Зимой возьмите их на лыжные склоны.

2. Кино-марафон

Придите к единому мнению, какой сериал или жанр смотреть. Мой друг провел марафон Мстители с группой парней, а другой друг сделал трилогию Властелин колец со своими детьми. Это могут быть романтические комедии с дочкой. Берите любимую еду, ложитесь спать допоздна, возможно, даже всю ночь. Сделайте это особенным событием.Можно даже сделать это традицией. Вероятно, по пути будут какие-то неожиданные разговоры.

3. Поход, лагерь и / или скалолазание

Это определенно добавляет приключенческую составляющую. Найдите тропу для похода или место для палатки. Если вы обучены и имеете соответствующее оборудование, возьмите их на скалолазание. Если нет, найдите местную стену для скалолазания. Нет ничего лучше, чем вместе преодолеть физический вызов.

4. Сходить в парк развлечений

Мало что может сравниться с развлечениями в большом парке развлечений.Где бы вы ни жили, он всегда рядом. Если у вас хорошее здоровье, выходите на улицу со своим подростком и получайте удовольствие. Общий выброс адреналина на американских горках, когда ваш желудок чувствует, что он покидает ваше тело, будет моментом, который никто из вас не забудет.

5. Общественные работы

Важно, чтобы ваш подросток усвоил, что мир на самом деле не вращается вокруг него / нее. Однако это не должно быть тяжелым уроком. Есть возможности стать волонтерами, которые приносят не только удовольствие, но и приносят удовольствие.Работа бок о бок с подростком, предполагающая жертвы на благо другого, улучшит ваши отношения.

6. Поездка на автомобиле

От побережья до побережья и всего, что между ними, на дороге вас ждут приключения. Убедитесь, что ваш ребенок видит сайты вблизи и лично. Найдите необычные места для посещения. Прежде всего, по возможности держитесь подальше от межштатной автомагистрали. Люди, еда и пейзаж принесут многочасовые разговоры.

7. Фотоохота

Возьмите своего подростка в поход на природу и поохотьтесь на красивых существ и ландшафтов.Постарайтесь запечатлеть как можно больше на свой телефон. Выделите время заранее, чтобы узнать, каких животных вы можете увидеть и как они себя ведут. Это также защитит вас и ваших животных. Ваш ребенок научится ценить природу и всех ее живых существ.

8. Играть в игры

Проведите ночь игр у себя дома, если ваши подростки захотят. Игры — одно из самых увлекательных занятий для подростков. Наслаждайтесь едой и играйте в Family, Mafia (хотя мне лично нравится похожая игра под названием The Werewolves of Millers Hollow еще больше), Catch Phrase, Over the Mountain, Four on the Couch, Three on the Couch (совершенно другая игра) , Две истины и ложь, или Pictionary Down The Lane.Чтобы ознакомиться с инструкциями и правилами игры во все эти игры, щелкните здесь.

Примечание. Чтобы это сработало, вам нужно построить хорошие отношения не только с подростками, но и с их друзьями.

9. Боулинг

Может быть, простота этого вида спорта или очевидное отсутствие напряжения в здании успокаивают всех. Возьмите немного еды, смейтесь над болтовнями и болейте за удары друг друга.

10. Пусть решают

Все дело в том, чтобы проводить с ребенком много времени.Позвольте им решать, что они хотели бы делать, пока это в пределах разумного. Вы можете узнать что-то, чего никогда не знали о них или, возможно, даже о себе. Дайте им контроль и продолжайте с энтузиазмом.

Без звука: Какие забавные вещи вы делали со своими подростками?

Обследование 13–14 лет — Pediatric Healthcare Associates

Чего ожидать при посещении:

• Ваш врач измеряет вес, рост и индекс массы тела (ИМТ) вашего подростка.
• У вашего подростка будут проверяться артериальное давление, частота сердечных сокращений и дыхание.
• У вашего подростка проверит слух и зрение, и ваш врач будет следить за изменениями.
• Запись о прививках вашего подростка будет рассмотрена, и мы сделаем все необходимые прививки.
• Ваш поставщик медицинских услуг может назначить анализ крови или мочи, если сочтет это целесообразным. Также могут быть назначены обследования на высокое кровяное давление, ожирение, расстройства пищевого поведения, туберкулез и уровень холестерина.
• Ваш поставщик медицинских услуг может поговорить с вами о любых особых проблемах, которые могут возникнуть у вашего подростка, в том числе о социальных взаимодействиях и проблемах взаимоотношений в школе и дома.
• Мы обсудим здоровое питание, личную гигиену, образ тела, социальные взаимодействия, свидания, варианты развлечений (телевидение, музыка, Интернет) и поговорим с вашим подростком об их интересах.
• Ваш поставщик медицинских услуг будет искать признаки употребления алкоголя, табака и наркотиков или признаки депрессии. Если вы обеспокоены тем, что ваш подросток употребляет психоактивные вещества или кажется замкнутым или подавленным, поговорите со своим врачом.
• Будет обсуждаться сексуальное здоровье вашего подростка. Девочек могут научить проводить ежемесячный осмотр груди, и ваш врач может порекомендовать гинекологическое обследование. Мальчиков можно проверить на наличие грыж и рака яичек и научить выполнять самопроверку яичек.
• Ваш поставщик медицинских услуг может поговорить с вашим подростком о сексуальных действиях и рисках нежелательной беременности, венерических заболеваниях (ЗППП) и ВИЧ, а также задать вопросы о сексуальной идентичности или ориентации. Также можно обсудить контроль над рождаемостью, воздержание и сексуальную ответственность.
• Ваш поставщик медицинских услуг может предлагать вашему подростку конфиденциальность, когда речь идет о вещах сексуального характера, предоставляя вам безопасный и ценный ресурс. Если здоровье вашего подростка или здоровье других людей не находится под угрозой, эти разговоры будут строго конфиденциальными.

Рост и развитие

Когда ваш ребенок станет подростком, гормоны будут играть большую роль в его или ее развитии. Гормональные изменения могут привести к капризности, незащищенности и периоду неуверенности у вашего ребенка-подростка.Неважно, беспокоит ли ваш подросток прыщи или размер груди, всегда помните, что его опасения реальны и актуальны. Конфиденциальность очень важна для вашего подростка. Дайте им время и пространство для работы только над своими мыслями и чувствами. Дайте им знать, что вы доступны, но постарайтесь не давить.

Боли роста — нормальная часть подростковой жизни, и спортивные травмы могут быть очень частым явлением для вашего подростка. Время от времени болят растущие мышцы и суставы — это нормально. Поговорите со своим врачом о постоянных проблемах с болью или о повторных травмах.

Продолжать укреплять потребность в сбалансированном питании и регулярной физической активности, а также в семейных правилах и ценностях. Вовлекайте вашего подростка в дополнительные домашние обязанности, такие как приготовление еды, стирка, работа во дворе и уход за младшими братьями и сестрами.

Поведение

Одним из признаков развития подростков является независимость, а вместе с ней и борьба за власть. Не удивляйтесь, если ваш подросток испытывает ограничения, раздвигая границы и нажимая на ваши кнопки! Может показаться, что ваш подросток отдаляется от родителей в поисках собственной идентичности.Подростки часто считают своих друзей более важными и влиятельными, чем семья в этом возрасте.

Ставить под сомнение традиции и подвергать сомнению свои идеи — два верных признака того, что ваш подросток формирует собственное мнение об окружающем мире. Родителям бывает трудно не чувствовать, что теряешь контроль. Даже если вы не согласны с ними, помните, что мысли, взгляды и убеждения вашего подростка действительны и заслуживают внимания. Сохранять непредвзятость — лучший способ научить вашего подростка поступать так же.Когда ваш подросток обретет собственное понимание того, что правильно, а что нет, вы будете рядом, чтобы дать ему моральный компас и перенаправить его, когда они сбились с пути.

Вы можете заметить, что ваш подросток кажется эгоистичным, озабоченным только своими чувствами, внешним видом, желаниями и «потребностями». Может быть трудно согласиться с тем, что такое поведение является нормальным, но важно попробовать. Как родитель, следите за эмоциональными изменениями, которые выходят за рамки обычных перепадов настроения в период полового созревания. Если ваш подросток кажется действительно подавленным или безнадежным, поговорите со своим врачом о тревожных признаках проблем с психическим здоровьем, чтобы вы знали, что нормально, а что вызывает беспокойство.

Рискованное поведение может усилиться в раннем подростковом возрасте. Ваш подросток может бороться с желанием «вписаться» или ему просто любопытно. Регулярное подкрепление информации о последствиях употребления наркотиков, алкоголя и табака очень важно. Ваш подросток может также начать изучать романтические отношения. Наладить открытый диалог с подростком о свиданиях, сексе и отношениях непросто, но необходимо. Научите их уважать свое тело и что любопытство — это нормально, но также нормально говорить, что они не готовы.Для многих подростков страх быть отвергнутым сверстниками, если они признают, что не готовы к сексуальным отношениям, может быть таким же страшным, как и сама сексуальная активность.

Продолжайте хвалить своего ребенка за все его разумные решения, побуждая его принимать более правильные решения в будущем. Ваш подросток может не признавать этого открыто, но ваше одобрение все равно очень важно. А когда они изо всех сил пытаются поступить правильно, разговаривайте с ними терпеливо и с пониманием, пытаясь вспомнить, что вы чувствовали в том возрасте.Подростковые годы — это время перемен и открытий как для вашего ребенка, так и для вас. Время от времени могут быть проблемы, но также есть много счастливых вех и достижений, которые нужно отмечать на этом пути.

Следующий визит: Осмотр в течение 15-17 лет

20 вопросов, которые нужно задать подросткам, чтобы они заговорили

В начальной школе дети смотрят на своих родителей. Но в подростковом возрасте? Не так много.

«Подростки бунтуют, потому что хотят отличаться от своих родителей, просто и ясно», — говорит Шон Гровер, лицензированный психотерапевт и автор книги «Когда дети зовут вас: как взять под контроль своего любимого хулигана и снова стать родителем».«Когда подростки пытаются установить свою уникальную идентичность, они часто отвергают своих родителей. Это здорово и необходимо для них, чтобы развить сильное чувство собственного достоинства ».

Тем не менее, подростковые годы не обязательно должны быть закатыванием глаз и хлопаньем дверей. Когда родители подходят к подростковому возрасту из здорового места и слушают непредвзято, можно поддерживать позитивные и прочные отношения с подростком.

Вот несколько советов, которые помогут облегчить это:

Совет №1: не ждите, пока станет слишком поздно

Раннее начало открытых линий связи.Если вы подождете, пока ваш ребенок полностью перейдет в режим бунта, будет намного сложнее взять ситуацию под контроль.

«Формирование семейной культуры взаимного уважения и поддержание открытого общения с раннего возраста поможет в подростковом возрасте», — говорит Гровер. «Не стоит сильно полагаться на наказания, поскольку модель воспитания« сверху вниз »в подростковом возрасте приведет к неприятным последствиям».

Гровер предлагает моделировать осознанность и вовлекать ребенка в решения, которые затрагивают всю семью, с самого раннего возраста.

Совет № 2: Практикуйте то, что проповедуете

Моделирование поведения, которое вы надеетесь увидеть в своем ребенке, говорит громче, чем любая лекция.

«Родители, которые являются хорошими образцами для подражания для своих детей, тайно учат их, как быть хорошими друзьями», — говорит психотерапевт из Нью-Йорка Лиз Моррисон. «Это, в свою очередь, может помочь подросткам выбрать здоровую, позитивную дружбу, при которой они получат взаимные отношения со своими сверстниками. Кроме того, когда родители поощряют открытое общение, это может обеспечить безопасное пространство для разговора о влиянии сверстников.”

Совет № 3. Дайте подростку немного контроля

Хотите общаться со своим подростком? Поменяться ролями.

«Отличный способ наладить связь с вашим ребенком — это проводить время с семьей, проводимое подростком, когда ваш подросток может выбрать занятие, а родители ему подчинятся, что меняет жизненный опыт для всех», — говорит Линдси Голомб, семейный консультант в Консультации по арбитражу в Вашингтоне, округ Колумбия «Подростки хотят независимости, и родители должны способствовать этому, предоставляя им контроль, когда это возможно.”

Совет №4: Слушайте и будьте открытыми

Конечно, вам есть что сказать, но выслушивание ребенка принесет гораздо больше пользы, чем разговоры.

«Важно больше слушать, чем говорить, и сохранять здоровое любопытство», — говорит Гровер. «Не спешите судить, говорить о себе или делиться предостерегающими историями, так как это будет выглядеть как недоверие к ребенку или неуверенность в нем».

20 вопросов подросткам

Итак, с чего начать? Если вы чувствуете, что ваш подросток отдалился от вас, или вы хотите начать открывать новые линии общения на ранней стадии, попробуйте задать эти 20 вопросов, которые заставят вашего подростка говорить и в процессе выстроить ваши отношения.

Спросите их о друзьях

Само собой разумеется, что вы хотите знать, с кем тусуется ваш ребенок, но допросы в стиле милитари — гарантированный способ заставить вашего подростка быстро отключиться. Вместо того, чтобы исходить из подозрительного места, искренне интересуйтесь миром вашего подростка и людьми, которые его населяют.

Несколько вопросов от друзей:

1. Почему вы дружите с таким-то?
2. Нравится ли вам дружба с ним или с ней?
3. Какие дела вы любите делать вместе?

«Эти вопросы помогут родителям лучше понять, оказывает ли дружба их ребенка положительное или отрицательное влияние на их жизнь», — говорит Моррисон.«Если вы решите, что дружба имеет более плохое влияние, вы можете задать дополнительные вопросы».

Два дополнительных вопроса, которые предлагает Моррисон:

4. Что вы будете делать, если этот человек заставит вас делать то, чего вы не хотите?
5. Как вы думаете, этот человек повлияет на вашу жизнь?

Спросите о школе

Подростков тратят, когда они возвращаются из школы, поэтому нереально ожидать, что они прочитают вам диссертацию в свой день после общего вопроса.Вместо этого будьте конкретны.

«Я поняла, что редко получаю особый ответ, когда говорю своей дочери:« Как прошла школа? », — говорит мама из Нью-Йорка Ребекка Оуэнс.

Итак, вместо этого, говоря со своим 16-летним ребенком о своем дне и школе в целом, Оуэнс задает более подробные вопросы, например:

6. Кто ваш любимый учитель в этом году?
7. Кто ваш наименее любимый учитель в этом году?
8. Какой у вас самый любимый класс?
9. Какой у вас наименее любимый класс?
10. Что-нибудь смешное случилось сегодня с [другом] в школе?
11. Какой ваш любимый обед в школе?

«Когда все остальное терпит неудачу, я всегда спрашиваю свою дочь, что она ела на обед, купила ли она, или о своих самых любимых школьных обедах», — говорит Оуэнс.«Это не супер-зондирование, и я могу заглянуть в ее день».

Задавайте простые вопросы

Значительная часть жизни многих подростков вращается вокруг поп-культуры и легкомыслия, так почему бы не спросить об этом? Ваш ребенок не только с большей вероятностью заговорит о чем-то, что его искренне интересует (и не чувствует себя обеспокоенным), но и вы можете просто вспомнить, каково это быть на его месте.

«Очень важно сохранять чувство юмора, когда вы разговариваете с подростком», — говорит Гровер.«Будьте игривы и открыты, и ваш ребенок вознаградит вас таким же отношением. Получение информации и обеспечение сильного лидерства не обязательно должны осуществляться в условиях диктатуры ».

Беззаботных вопросов, которые нужно задать:

12. Какое ваше любимое приложение?
13. Какой ваш любимый фильтр в социальных сетях?
14. Какое ваше любимое телешоу?
15. Кто вам больше всего нравится в знаменитостях и почему?
16. Какая ваша любимая группа / певец?
17. Какая ваша самая любимая песня на все времена?

Задавайте большие вопросы

Иногда настало время и место, чтобы заставить подростка по-настоящему поговорить.Важно знать об этих редких ситуациях и, тем не менее, позволять вещам происходить органично.

«Недавно во время долгой поездки на машине у меня был самый лучший разговор с моим сыном», — говорит Кери Петерсон из Уит-Ридж, штат Колорадо. «Я надеялся, что мы поговорим больше, чем обычно, но я не хотел ничего принуждать. Мы затронули так много важных тем — брак, смерть, семья — и, честно говоря, я даже не понимаю, как это произошло! Мой сын был в настроении поговорить, поэтому я просто последовал его примеру.”

Важные вопросы для рассмотрения:

18. Вы хотите однажды пожениться?
19. Как вы думаете, что происходит, когда мы умираем?
20. Как вы думаете, у вас дома достаточно поддержки? Если нет, то как мы можем это изменить?

И если ваш ребенок любит односложно, не волнуйтесь; существуют другие формы общения.

«Если ваш подросток не любит говорить, подумайте о других способах общения», — говорит Голомб. «Некоторые дети будут больше« разговаривать »через искусство или писать друг другу сообщения в дневнике.Важно то, что вы слушаете, как можете ».

Подростков-рабочих в ЕС: возрастные ограничения и рабочее время

Последняя проверка: 14.10.2021

Пострадало от Brexit?

Возрастные ограничения

Вы, , не можете принимать на работу молодых людей в возрасте до 15 лет . Возрастной ценз может быть выше в странах ЕС, где обязательное дневное обучение продолжается после 15 лет.

Тем не менее, вы можете нанимать детей до 15 лет в культурных, художественных, спортивных или рекламных мероприятиях , если компетентный орган дал предварительное разрешение.

Вы можете нанимать детей в возрасте от 14 до 15 лет в рамках программы работы / обучения или программы повышения квалификации . Дети, которым исполнилось 14 (в некоторых случаях 13), также могут выполнять легкую работу.

Риски, безопасность и здоровье на работе

Как работодатель, вы должны принять необходимые меры для защиты здоровья и безопасности молодых людей и обеспечить их выполнение на основе оценки рисков, связанных с их работой. Это необходимо сделать до того, как молодые люди начнут работать на вас.

Невозможно нанять молодых людей на следующие виды работ:

• работа, которая на превышает их физическую или психологическую способность
• Работа, связанная с воздействием вредных продуктов , таких как опасные химические вещества или радиация
• работа, где риск несчастных случаев считается высоким и которую молодые люди могут не осознавать или избегать из-за того, что они не уделяют достаточного внимания безопасности или у них нет опыта или подготовки
• работа, при которой существует риск для здоровья из-за сильного холода, жары, шума или вибрации
• работа , связанная с опасными процессами (взрывы, отравляющие вещества, опасность поражения электрическим током высокого напряжения и т. Д.))

Некоторые страны ЕС разрешают работодателям нанимать молодых работников, если работа должна выполняться в рамках их профессионального обучения. Как работодатель, вы должны гарантировать, что компетентное лицо будет руководить их работой, чтобы обеспечить защиту их здоровья и безопасности.

Вы должны проинформировать молодых рабочих о возможных рисках, связанных с их работой, и обо всех принятых мерах, касающихся их безопасности и здоровья. Если вашим молодым работникам меньше 15 лет, вы должны сообщить об этом их законному представителю .

Если оценка опасностей для молодых людей в связи с их работой показывает риск для их безопасности, физического или психического здоровья или развития, вы должны предложить им соответствующую бесплатную оценку здоровья и дееспособности до начала их работы.

Общие правила ежегодного отдыха и перерывов

Когда вы нанимаете молодых людей, вы должны гарантировать им перерыв не менее 30 минут , если они работают более 4,5 часов.

Если дети посещают обязательную дневную форму обучения, вы должны убедиться, что у них есть период без какой-либо работы , включенный в школьные каникулы (как это предусмотрено применимыми национальными правилами).

Время работы, работы в ночное время и время отдыха для детей до 15 лет

Вы должны соблюдать строгие правила при приеме на работу детей в возрасте до 15 лет ; они различаются в зависимости от типа выполняемой работы / схемы обучения.

Максимальное время работы:

• 8 часов в день и 40 часов в неделю для комбинированной схемы работы / обучения или схемы опыта работы на месте
• 2 часа в учебный день и 12 часов в неделю (если это разрешено национальным законодательством) для работы, выполняемой в триместр вне установленных часов в школе
• 7 часов в день и 35 часов в неделю в течение как минимум одной недели, когда школа закрыта .Если детям от 15 лет, они могут работать максимум 8 часов
• 7 часов в день и 35 часов в неделю для легких работ , выполняемых детьми, более не подлежащими обязательному дневному обучению в соответствии с национальным законодательством

Предупреждение

Вы не можете нанимать детей младше 15 лет на работу с 20:00 до 6:00.

Для каждого 24-часового периода вы должны гарантировать минимальный период отдыха 14 часов подряд и минимум 2 дня отдыха на каждый 7-дневный период (последовательно, если возможно).

Время работы, работы в ночное время и время отдыха для подростков от 15 до 18 лет

Если вы нанимаете подростков в возрасте от 15 до 18 лет , которые больше не подлежат обязательному очному обучению в соответствии с национальным законодательством, они могут работать до 8 часов в день и 40 часов в неделю.

Сотрудники-подростки не могут работать с 22:00 до 6:00 или с 23:00 до 7:00 . Некоторые страны ЕС допускают отступления от этих ограничений в исключительных случаях, связанных с характером работы (секторы судоходства или рыболовства, вооруженные силы или полиция, больницы или аналогичные учреждения, культурная, художественная, спортивная или рекламная деятельность).

Для каждого 24-часового периода вы должны гарантировать минимальный период отдыха из 12 последовательных часов и минимум 2 дня на каждый 7-дневный период (последовательно, если возможно).

Если это разрешено национальными частями, вам, , возможно, не придется предоставлять эти периоды отдыха вашим молодым сотрудникам, работающим в следующих секторах:

• сектор судоходства или рыболовства
• вооруженные силы или полиция
• больницы или аналогичные учреждения
• сельское хозяйство
• туристическая отрасль или в гостиничном, ресторанном и кафе

Если вы нанимаете подростков, работа которых разделена в течение дня, также возможны отступления от минимальных периодов отдыха.