Как разлюбить друга: «Как разлюбить человека, отношений с которым никогда не будет?» – Яндекс.Кью

Что делать, если вы влюбились в лучшего друга

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

Почему мы влюбляемся в друзей

Лучший друг, привлекательный для вас физически, может быть идеальным партнёром. Между вами уже есть то, что делает отношения по‑настоящему крепкими: общие интересы, эмоциональная близость, желание проводить время вместе, разговаривать, поддерживать друг друга.

Исследователи из Университета Монмута пришли ^{к выводу: если в фундаменте романтических отношений лежит дружба, то они будут куда более долгими, глубокими и крепкими, чем если партнёры не дружат. Уровень счастья и сексуальная удовлетворённость в таком союзе тоже гораздо выше.}

Больше 80% людей, опрошенных в ходе исследования, признали, что их партнёры одновременно и их лучшие друзья. Ещё 20 лет назад этот показатель был гораздо ниже. Учёные считают, что это связано с тем, как изменился подход к отношениям и поиску партнёра. Люди всё меньше хотят быть с кем‑то, чтобы получить социальное одобрение, найти себе «каменную стену» или «бесплатную посудомойку», и всё чаще стремятся к равноправному партнёрству, основанному на общих интересах, целях и обязанностях.

Лера

Перевела отношения в новое русло и не пожалела.

За своим лучшим другом я замужем уже шесть лет. Мы познакомились в институте. Сначала просто общались в одной компании, потом поняли, что у нас много общих интересов: научная фантастика, комиксы, научпоп‑литература, кино. Такие два гика. И стали общаться уже один на один. Первые года полтора действительно просто дружили, без всяких там. Потом стало понятно, что это что‑то большее. Причём как‑то одновременно мы это поняли. Но он первым решился признаться и был безумно рад, когда я сказала, что он для меня тоже не просто друг.

После института мы поженились и в общей сложности вместе восемь лет. Могу сказать: выйти замуж за друга — это лучшее решение. Нам всегда есть о чём поговорить, и отношения строятся именно на общих интересах, на поддержке и привязанности, а не на сексе или каких‑то традициях и правилах.

Что не так с влюблённостью в друга

В бочке мёда есть одна большая ложка дёгтя: влюблённость может оказаться невзаимной. Вполне возможно, что у друга нет на ваш счёт никаких романтических планов, он хочет, чтобы вы оставались просто друзьями, или даже питает интерес к кому‑то другому.

В этом случае дружба может превратиться для обоих в мучение, а потом и вовсе закончиться. Одному из вас будет невыносимо находиться рядом с объектом своей любви и знать, что он тех же чувств не испытывает. А другому тоже будет неловко, потому что он невольно держит близкого человека во френдзоне.

Наталья

Влюбилась в друга и разочаровалась.

У меня история с дружбой закончилась плохо. Общалась с одним парнем на старших курсах. Сначала он меня как мужчина вообще не привлекал, но разговаривать с ним было дико интересно. Мы проводили вместе много времени, ну и как‑то постепенно стало понятно, что с моей стороны тут не совсем дружба.

Конечно, я какое‑то время была в отрицании, не хотела даже себе признаться в этих чувствах. А потом подумала: «Была не была! Ну что я теряю!» Мне казалось, что даже если друг ко мне ничего особенного не чувствует, то мы всё равно будем потом общаться как раньше. Хотя надеялась, конечно, что всё взаимно и он просто стесняется, как и я.

В общем, я призналась. Написала длинное сообщение в мессенджере. А он в ответ поставил удивлённый эмодзи и просто вышел из Сети. Пару дней игнорировал все мои попытки общаться. Потом пытался делать вид, что ничего не произошло. Затем извинился и сказал, что меня он не любит и ему интересна другая девушка. Общение с этого момента начало понемногу затухать и в итоге совсем прекратилось: и мне, и ему было очень неловко.

Как разобраться в своих чувствах к другу

Психотерапевт Гэри Браун советует ^{задать себе несколько вопросов.}

1. Это не просто влечение?

Если у вас вспыхнуло сексуальное желание, всё немного проще: его можно направить на другого симпатичного человека или дождаться, когда страсть сама сойдёт на нет. А вот если вы испытываете что‑то более глубокое и серьёзное, хотите быть с человеком долгие годы и страдаете, когда его нет рядом, вполне возможно, что это любовь, и её так просто не погасишь.

2. Чего бы вам хотелось?

Каким вы видите удачный исход этой ситуации и ваши дальнейшие отношения? Чего ждёте от друга? Может, вы рассчитываете на романтические отношения, которые закончатся свадьбой, детьми и покупкой дома. А может, хотите продолжать дружить и при этом надеетесь на «дружеский» секс. Или вовсе собираетесь просто рассказать о ваших чувствах, чтобы снять с себя груз и быть максимально откровенным. От этого зависит направление вашего разговора, если вы всё же решитесь признаться.

3. Что чувствует друг по отношению к вам?

Есть ли хоть малейший намёк на то, что его чувства тоже выходят за пределы дружеских? Флирт, как бы случайные прикосновения, желание проводить вместе всё больше времени, долгие взгляды, откровенные разговоры… Или он давно в браке и никаких знаков внимания точно не проявляет?

4. Может ли ваш друг стать хорошим партнёром?

Если вы станете парой, будете ли вы счастливы? Хороший друг не всегда хороший партнёр. Может, он ветреный и меняет возлюбленных как перчатки. Или изменяет и не видит в этом проблемы. Или не умеет обращаться с деньгами. Вы знаете этого человека очень хорошо, так что можете проанализировать все его качества и решить, насколько комфортно вам будет вместе.

5. Как это повлияет на вашу дружбу?

Что случится, если вы признаетесь и выясните, что ваши чувства не взаимны? Сможете ли вы общаться дальше как ни в чём не бывало или это неизбежно приведёт к краху отношений? Да, такое не всегда можно предсказать, но попробуйте смоделировать ситуацию и представить свои ощущения и поведение друга.

Что делать, если любовь оказалась безответной

Юлия Хилл

Психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги, блогер.

Конечно, взрослый сознательный человек с достаточно развитым самоконтролем скажет себе «стоп», погрустит и успокоится. Но если привязанность сильна и отношения являются для нас значимыми, то переживать разрыв мы будем как утрату. Утрату отношений, совместного будущего, своих надежд, фантазий, какого‑то образа себя, который существует в связи с этим человеком.

Переживание утраты имеет пять стадий: отрицание, гнев, сделка, депрессия, принятие. В безответной любви человек часто застревает на стадии отрицания. Он как будто подменяет истинную реальность мнимой, желаемой. Включается «магическое мышление», когда кажется, что всё в твоих руках — надо только подождать, постараться, где‑то убедить, надавить, взять заботой, лаской. Появляется вера в волшебную силу любви, которая стирает на своём пути любые преграды. Это разрушающий путь, потому что он сопровождается огромным чувством вины и собственной беспомощности.

Умение принять поражение и горькую реальность, не соответствующую нашим ожиданиям, — одно из качеств психически зрелого человека.

К сожалению, универсального рецепта тут нет. Каждая ситуация индивидуальна, и решение могут принять только участники событий. Вы можете прекратить отношения вовсе или продолжить общаться, но помните: любовь нельзя заслужить. Будьте честны с собой и постарайтесь найти в себе силы, чтобы это пережить. А если почувствуете, что не справляетесь, обратитесь за помощью к психологу.

Вы когда‑нибудь влюблялись в друга? К чему это привело? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Что делать, если влюбилась в лучшего друга?

О дружбе мужчины и женщины существует много мнений. Но, в большинстве своем, она заканчивается любовными отношениями. Вы ходили в одну группу детского сада, потом учились в одном классе, он всегда носил ваш портфель. Вы всегда были уверены, что он рядом, вам есть на кого положиться, и кому рассказать о своих невзгодах. И вот, вы уже взрослые люди, которые продолжают дружить, но вы стали понимать, что ваши чувства – это нечто большее, чем просто дружба. Вы влюбились в своего лучшего друга! Что делать в этой ситуации, и нужно ли вообще что-то делать?

Вы влюблены в лучшего друга: что делать?

Первое, что начинает вас мучить – сможет ли человек, который столько времени был вам преданным другом, превратиться в любовника? А главное захочет ли? Перед вами стоит нелегкая задача – ответить на эти два вопроса.

Подумайте, а так ли беспочвенно ваше чувство к другу?

Он так же, как и вы боится своих чувств, и страшится потерять вашу дружбу.

Попробуйте расспросить ваших общих приятелей. Они уж точно видят со стороны, как на самом деле относится к вам друг. К тому же, он может проговориться одному из своих приятелей об истинных чувствах к вам.
Поговорите с ним так, как может говорить только женщина – завлекая и флиртуя, но не давая никаких обещаний.
Постарайтесь сделать так, чтобы молодой человек увидел в вас не только девчонку, с которой он лазил по деревьям и гонял наперегонки на велосипеде. Вы уже взрослая дама, и точно знаете, как стать сексуальной и привлекательной для мужчин. Попробуйте вызвать в нем чувство ревности. Мужчины обычно крайне негативно реагируют на появление соперника. Если раньше влюбленность в нем дремала, потому что он знал, что вы принадлежите только ему, то в этот момент она может вырваться наружу.
Создайте для него романтическую обстановку – прогулка на лошадях, катание на лодке по реке, просмотр в кинотеатре фильма о любви. Делайте все так, чтобы ненавязчиво намекнуть парню на свои чувства, но не напугать их агрессивным проявлением.

Любые отношения между людьми (дружба, любовь, родственные) невозможны без прикосновений и объятий. Поэтому делайте свои прикосновения ласковыми и проникновенными. Чуть дольше задержите его руку в своей, чуть крепче прижмите его к себе.
Ответ на вопрос о том, что делать, если влюбилась в своего лучшего друга, прост – оставайтесь собой. Возможно, отбросив личину рубахи-парня, и став женственной и сексуальной, вы первая услышите признание в любви от того, кто вам так дорог.
Вы же взрослая девушка, которая знает своего друга не один год. Вспомните все, что он говорил о противоположном поле. Определенно, вы должны знать, какие девушки нравятся вашему другу. Начинайте подбираться к этому образу со всей серьезностью. Наконец, назначьте ему свидание в уютном местечке, где играет приятная музыка, и готовят вкусную еду. Пообщайтесь, потанцуйте, быть может, в этот день вы и услышите от друга то, чего так ждете, или сами решитесь на этот шаг.

Если у вас намечается отпуск, предложите другу провести его вместе. У вас есть общие интересы, вам есть о чем поговорить, вам однозначно будет весело вместе. Там, под пальмами, на берегу самого синего океана, вы сможете признаться другу в своем отношении к нему. Кроме того, вы долгое время проведете вместе. Молодой человек сможет убедиться в том, что вкус у вас отличный, фигура замечательная, к тому же, вы еще очень практичная девушка, которая точно знает, в какой ситуации, как поступить правильно.

Задумайтесь над тем, в какой момент вы поняли, что любите своего лучшего друга? Не совпал ли этот период с тем, когда в его жизни появилась девушка? Может быть, вы, движимая чувством собственничества и ревности, просто стараетесь «отобрать» свое? Быть может, чувств нет и в помине, а вы стараетесь удержать возле себя человека? В таком случае, не переживайте. Мужчины слишком свободолюбивы, вашей дружбе всегда будет место в его жизни.

Но, если вы поняли, что действительно любите этого человека, и ревность здесь абсолютно не при чем, боритесь, действуйте!

Не предавайтесь унынию, и не прячьтесь «в свою раковину», это не поможет. Не ставьте «крест» на том, что вы столько лет строили – ваших отношениях.

Присмотритесь к тому, как общается молодой человек с другими девушками, которые могли бы стать его пассиями. Сравните, какая разница между его общением с девушками и его общением с вами. Отношения типа «свой парняга» или « я тебя очень ценю» различить можно моментально. Только «свой парняга» вряд ли превратится в любовь, а «я тебя ценю» легко превращается в «я тебя безумно люблю». Если в первом случае, потрудиться придется над собой и кардинальным переменам в отношениях (на это уйдет не один день), то во втором случае, парень уже готов к любви. Если он привык относиться к вам, как другу по играм и развлечениям, то переменить свое отношение, человеку будет сложно. Хотя, в тот момент, когда он поймет, что для жизни очень важно, чтобы партнеры понимали друг друга с полувзгляда, он обязательно решит, что вы – именно тот человек. Только не нужно действовать спонтанно, пусть все идет своим чередом.

Как признаться лучшему другу в любви

Вы, как никто должны знать, есть ли у вашего лучшего друга девушка. Если нет, признайтесь ему в любви. Если до этого дня ваш друг нежно обнимал вас за плечи и целовал в щеку, якобы в шутку, то теперь вы сможете узнать истинные мотивы его поступков. В этот момент станет ясно, проявления дружбы или желание любить и оберегать вас.

Если вы поняли, что действительно влюбились, не скрывайте этого. Долго так продолжаться не может, вскоре всем и без слов станут понятны ваши порывы. А порвать с дорогим человеком из-за своей стеснительности будет очень больно. Сказав правду о своих чувствах, вы услышите в ответ то, что в действительности испытывает к вам человек. Какой бы горькой не была правда, она всегда лучше неизвестности и душевных мук.

В ту минуту, когда вы остались наедине с любимым теперь человеком, нежно возьмите его руку, притяните человека к себе, и поцелуйте. Только делайте это со всей нежностью, на которую только способны. Главное – запомните, что ни вы, ни ваш друг не виноваты в том, что дружба ушла, а на смену ей пришли другие чувства. Не вините никого в этом.

Не плачьте, и не устраивайте истерики. Увидеть глубину ваших чувств человек сможет потом. Пока перед вами стоит задача – рассказать о том, что они вообще существуют, что вы не можете жить без этого человека. Приступом рыданий вы просто напугаете парня, и он решит, что вы истеричка. Мужчина, который вступает с женщиной в пору любовных отношений, опасается ее слез. Для него это сигнал, того, что нервных клеток придется сгубить не один миллион. Ведь, нужно будет успокаивать эту плаксу. Поэтому, парень сто раз подумает, прежде, чем станет связывать свою жизнь с плаксивой девушкой.

Кроме того, если вы успокоитесь, и поведете себя с достоинством, вам легче будет увидеть ответную реакцию молодого человека. Заметьте, для него ваше признание такая же неожиданность, как и ваши чувства для вас. Если молодой человек сразу не ответил на ваш порыв, не расстраивайтесь, и не торопите его.

Случается, что парень долго ухаживал за вами, но вы не могли принять его в качестве партнера. Хотя, дружеские отношения прижились, и переросли в настоящую дружбу. Спустя какое-то время вы понимаете, что теперь вы любите этого человека. Однако не спешите! Быть может, за такое долгое время его отношение к вам изменилось.

Стоит заметить, что, как бы вы не поступили, с того момента, как поняли, что вы любите своего лучшего друга, прежних отношений между вами уже не будет никогда. Вы больше не друзья, вы – люди, которые должны решить, быть вам вместе дальше или нет. Вариантов два:

Вы остаетесь вместе, только в другом статусе;
Вы расстаетесь.

Женщину, которая влюбилась в лучшего друга мужа, можно отличить по этим признакам

Симпатия женщины к другу своего мужчины – пожалуй, самое неприятное, что может произойти в отношениях. Это либо любовь без взаимности, либо роман без перспектив, либо отношения, но с большими жертвами для каждой из сторон.

«Я замужем, у меня есть ребенок, и я люблю лучшего друга своего мужа. Произошло это очень неожиданно для меня. Мы были знакомы давно, еще с начала моего с мужем романа. И меня никогда к нему особенно не тянуло, до одной вечеринки у моей подруги. Нет, его не было на той вечеринке. Зато было много алкоголя, и мы с подругой, немало выпив, решили повеселиться. Я написала другу своего мужа Паше и призналась в давней любви к нему. Дескать, люблю уже давно, и ничего не могу поделать. Мне показалось, что он не слишком поверил мне на тот момент, но тоже решил развлечься.

Беседа затянулась и продолжилась даже после того, как я уже протрезвела. И вот мы уже стали близки, и даже слишком. Сначала я ему в шутку писала, как сильно скучаю, а потом вдруг неожиданно поняла, что на самом деле мне тоскливо без него.

А потом мы переспали. Это вышло случайно, на вечеринке общих друзей, на которой не было моего мужа, он был в отъезде. Хорошо, что нас никто не видел – вот это был бы позор! После этого события я не разговаривала с ним целых два месяца – так мне было стыдно.

Но потом мы помирились, и все продолжилось. Он говорил, что любит меня и хочет быть со ной – настолько, что ему наплевать на многолетнюю дружбу. Но мне это казалось настоящим кошмаром. Я не могла поступить так с мужем. И тогда Паша взял все в свои руки, сам пошел к моему мужу и рассказал о нас. Я никогда не видела его таким злым. Он забрал ребенка и уехал. Вот уже второй месяц не выходит на связь, и я не знаю, что мне делать, и как быть. Я буквально разрываюсь от эмоций, но и успокоиться и жить с Пашей тоже не могу».

Последствия отношений с другом своего мужчины могут быть очень и очень плачевными. Во-первых, чаще всего это просто страсть, желания интриги и скука от постоянных отношений. Женщина ищет выход для своих эмоций, и чаще всего ее внимание падает на того, кто ближе всех – то есть на друга.

Однако даже в том случае, если ваша любовь настоящая и вы готовы к отношениям с ним, дело едва ли стоит того. Только представьте — у вас наверняка много общих знакомых, которые просто не смогут проигнорировать тот факт, что вы сначала были с одним мужчиной, а затем ушли к другому. Выдержит ли это, например, ваш новый возлюбленный? Давление со стороны общества будет огромное и тяжкое.

Кроме того, вашему новому возлюбленному тоже наверняка закрадутся мысли о вашей вероятной измене, но уже ему. Ведь смогли же вы один раз изменить, так почему бы вам не сделать этого в будущем?

Ваш возлюбленный может на поверку оказаться совсем не таким идеальным, как казался на первый взгляд. Поэтому строить иллюзии о счастливом совместном будущем тоже не стоит. К тому же не исключено, что для друга вашего мужа это всего лишь развлечение.

Постарайтесь взять под контроль свои чувства и эмоции, убедите себя в том, что вы не будете счастливы в таких отношениях, и постарайтесь ценить то, что вы имеете. А вот контакт с объектом вашей страсти стоит минимизировать.

Как из друга стать парнем: советы психолога

Пожалуй, нет такого человека, который не хотел бы встретить свою вторую половинку. Но часто в жизни некоторых парней складывается не слишком приятная ситуация. Парень влюбляется в девушку, но она воспринимает его просто как друга. Что делать в такой ситуации? Отступить? На самом деле, превратиться из друга в любимого парня вполне возможно. Для этого необходимо просто приложить некоторые усилия и изменить свое поведение.

Итак, если парень уже давно находится во френдзоне, а девушка упорно не желает в нем видеть потенциального партнера. то, значит, настало время перехода к активным действиям. Самый простой и правильный способ круто изменить ситуацию — это откровенно поговорить и признаться в своих чувствах. Часто бывает, что девушка и сама относится к парню более трепетно, чем старается это показать, и признание в любви поможет правильно расставить все акценты.

Откровенное признание — это не только способ информировать девушку о своем отношении, но и возможность, так сказать, сбросить груз с души. Ведь неразделенная любовь всегда тяготит человека, а, открывшись, парень сможет понять, стоит ли ему продолжать активные действия или же лучше поискать счастья в другом месте (это касается случаев, если девушка ответит категоричным «нет»).

Конечно, задумавшись, как из друга стать парнем, далеко не все молодые люди могут набраться смелости и рассказать девушке о своих истинных намерениях. Для таих случаев подойдет более сложная тактика, которая, впрочем, также способна принести свои плоды. Можно, к примеру, прибегнуть к помощи общих друзей, которые ненавязчиво будут раскрывать глаза девушке «случайными» фразами и указаниями на те моменты, которых она сама, вероятно, не замечает.

Но следует учесть тот факт, что девушка просто может воспринять всю эту информацию не слишком серьезно, ведь многие люди не доверяют словам третьих лиц, а опираются исключительно на свое видение ситуации. А, как мы помним, девушка видит в парне только хорошего друга и никого более.

Важно помнить о том, что прежде чем просить друзей о помощи, необходимо убедиться в их хорошем отношении как к самому парню, так и к девушке. В противном случае такая просьба может послужить катализатором интриг, которые приведут к негативным последствиям.

Можно прибегнуть и к более рискованным способам, которые могут резко изменить ситуацию как в «плюс», так и в «минус». Например, можно попытаться вызвать у девушки чувство ревности (похожая ситуация была продемонстрирована в фильме «Свадьба лучшего друга») . Часто девушки, видя своих друзей с другими «пассиями», испытывают чувство уязвленного самолюбия, в них просыпается чувство собственности, что и толкает их на более активные действия.

Но все это возможно только в том случае, если какие-то зачатки глубокого чувства у девушки все-таки есть. Если же отсутствует даже намек на возможную любовь, то она просто порадуется за своего друга и более ничего. А бедному парню придется дальше ломать голову, как перестать быть другом. Еще одним способом заставить девушку задуматься над своим отношениям является временное исчезновение из ее жизни.

Благодаря этому она сможет понять, как парень ей на самом деле дорог, и, возможно, захочет развития отношений. Все вышеперечисленные способы являются радикальными, но имеет место быть и постепенное завоевывание расположение девушки. Парню просто необходимо забыть о том, что он просто друг, и вести себя так, как ведут себя мужчины, стремящиеся во что бы то ни стало добиться любимой девушки.

Романтические подарки, сюрпризы и приятное времяпровождение — все это может растопить даже самое холодное сердце. А вообще, если девушка очень нравится молодому человеку, то он с первых минут должен задуматься о том, как не стать другом девушке, а постараться сразу поставить ее в известность о своих любовных намерениях.

Интересно, что жизнь показывает, что именно из бывших лучших друзей и получаются самые надежные и верные друзья. Пары, которые сложились в результате предшествующей дружбы, отличаются прочностью и высоким уровнем взаимопонимания в семье.

Таким образом, из всего перечисленного можно сделать вывод, что превратиться из друга в любимого парня вполне возможно. Существует несколько способов, которые помогут это сделать. Но если совсем ничего не получается, то стоит отказать от этой затеи, ведь «насильно мил не будешь».

Как разлюбить человека, который тебя не любит

Другие способы охладеть к человеку: советы психолога

Если отбросить все лишние эмоции и посмотреть на любовь с точки зрения психологии, то станет ясно, что люди держатся друг рядом с другом по нескольким причинам:

Физическая тяга. Хороший секс способен накрепко привязывать людей друг к дружке.
Эмоциональная привязка. Человеком правят эмоции, а потому взаимопонимание в паре, теплота и нежность может довольно сильно скреплять людей.

Материальная причина. Об этом говорилось выше. Если один человек зависим от другого финансово, то расстаться будет очень сложно.
Дети. Этот аспект необязательно выделять в отдельный пункт, так как он тесно связан с эмоциональной привязкой.

Все остальное, что принято называть любовью является не чем иным, как сочетанием всех перечисленных факторов в разных пропорциях. Причем у парней доминируют первые два фактора, а у девушек – третий и четвертый.

Если ты спросишь у любого психолога, то он скажет, что самым интересным и сильным фактором является эмоциональная привязка людей друг к дружке. Возникающий эмоциональный фон в отношениях может:

Спасти от одиночества;
Обеспечить теплоту и близость, особенно если человек был лишен этого в детстве;
Компенсировать недостаток собственных эмоций;
Заместить собственную несостоятельность.

Именно преобладание эмоциональной составляющей становится основной помехой для человека желающего контролировать отношения. Человек просто не в состоянии контролировать свои мысли, чувства, эмоции, а порой и тело. Из-за этого отношения происходят стихийно, и предсказать их итог невозможно.

Но, если ты научишься выделять основные шаблоны и алгоритмы, которым подчиняются отношения, и хотя бы немного контролировать свои эмоции, то тебе будет не трудно прекратить любить бывшего молодого человека или девушку.

Обратись к психологии и попробуй изучить общую суть любых отношений. Тогда тебе станет куда проще прощаться как с первой, так и со всеми последующими любовными историями.

В отношения ты всегда входишь в одном из двух статусов:

Доминант. Если тебе нравится управлять, то найдя подходящего человека, ты застрянешь с ним в отношениях и будешь долгое время прикрываться любовью, даже если это мало соответствует действительности.
Жертва. Другим нравятся страдания и они могут вечно находиться в положении жертвы, думая, что это и есть настоящая любовь.

Твой статус в отношениях – это зона комфорта. Хочешь перестать испытывать сильные эмоции, просто измени свой статус. Прекрати, наконец, доминировать или предаваться страданиям. После этого тебе станет не комфортно находиться в этих отношениях, они перестанут доставлять удовольствие и чувство любви улетучится. Многие люди смогли выбраться из эмоциональной зависимости именно благодаря смене своей роли в отношениях.

Теперь перейдем к практическим советам того, как настроить себя на прекращение отношений с человеком и быстрое избавление от чувства влюбленности. Первым делом следует обратиться к письменным практикам. Они очень действенны и помогут тебе разложить все мысли и чувства по полочкам:

Детально опиши чувства, вызываемые в тебе и твоем сердце человеком. Опиши самые сокровенные желания, связанные с партнером.
Теперь подробно напиши, почему тебе всего этого хочется и почему именно с этим человеком;
Сделай перерыв на пару часов.
Подумай над тем, какого бы человека ты хотел видеть рядом с собой на самом деле. Опиши его подробно – внешность, род занятий, финансовое положение.
Теперь сравни, соответствует ли тот человек, что находится рядом с тобой в данный момент и что ты смог написать о нем в начале упражнения тому, кого бы ты хотел видеть в своих фантазиях. Отдельно выпиши негативные черты, отличающие реальный объект от идеального объекта фантазий, например курение, эгоизм, обидчивость, невнимательность.
Прочитай еще раз все негативные черты присущие парню или девушке и при необходимости дополни.
Подумай, нужно ли тебе это терпеть, зачем и ради чего.
Осознай, что весь этот негатив останется в человеке навсегда и со временем усугубится;
Опиши, чем тебе придется жертвовать в отношениях с ним.

Можно не сомневаться что уже после одной недели работы с этими записями (дополнения и анализ — обязательны), ты поймешь, насколько на самом деле была глупа твоя идеализация партнера и насколько утрированы были чувства к нему.

Если эта практика сработала плохо, то попробуй действовать по-другому. За время отношений ты наверняка вложил в партнера много энергии, чувств и потратил немало времени. И если время вернуть невозможно, то потраченную энергию восстановить вполне реально. Хочешь освобождения от оков попробуй следующее:

Честно признай факт излишней идеализации и опиши свои фантазии о парне или девушке. Но сделай это в уничижительном и ироничном свете. Насмехайся над собой и ситуацией.
Признай сколько сил и времени уже было потрачено в пустую.
Попрощайся со всем этим бредом. Желательно придумать и провести потешную церемонию прощания. Например, сжечь все его или ее вещи, сделать коллаж из неудачных фотографий партнера и порвать его в клочья со словами «Прощай неудачник!», разрежь всю одежду бывшего.

Дополнительно скажи себе и если нужно насильно внуши следующие мысли:

Я смогу жить без него;
Я смогу быть еще счастливее в других отношениях, с другой девушкой/парнем;
Я придумал(а) себе то, чего на самом деле нет;
Я достойна большего и лучшего;
Я хочу быть человеком сильным и самостоятельным, а не которым манипулируют другие люди, используя эмоции и чувства;

Повторяй эти фразы ежедневно, как молитву, и мозг начнет воспринимать эту информацию за правду. Таким образом, ты дашь себе правильную установку на будущее, и следующие отношения будут намного счастливее предыдущих.

Влюбленность – это интимное и глубокое чувство. Испытать его – огромное счастье, но зацикливаться на нем нельзя. Если человек не разделяет твоих устремлений по отношению к нему, то наберись сил и отпусти его из своего сердца.

Разлюбить невозможно, даже если вы на расстоянии друг от друга в тысячи километров. Тут два варианта: либо ты будешь любить всегда, либо никогда не любил!

Что делать, если влюбился в девушку друга?

Порой жизнь ставит перед нами нелёгкие вопросы. Порой эти вопросы кажутся неразрешимыми. И вот один из них: ты, твой друг и его девушка. Они счастливы вдвоём. Ты не хочешь рушить их отношения. Но ты ничего, совершенно ничего не можешь с собой поделать. Ты влюбился в девушку лучшего друга. Как быть?

Нет никакой универсальной пошаговой инструкции о том, как выйти из этой ситуации и не задеть ничьих чувств. Но мы постараемся дать советы, которые могут помочь тебе или хотя бы направят в сторону наилучшего решения. Первый и главный совет — всегда представляй себя на месте всех участников ситуации.

Вообрази себя на месте своего друга и постарайся ответить на вопросы: как бы ты себя чувствовал, если бы узнал, что твой лучший друг влюблён в твою девушку?

Представь себя и на её месте: узнай она о твоих чувствах, как бы она поступила? Увидеть и понять ситуацию с точки зрения других людей может быть очень полезно. А теперь попробуем разобрать несколько более конкретных ситуаций и ответить на частые вопросы.

Я влюбился в девушку друга, стоит ли говорить ему/ей об этом?

Если твои друзья хорошо тебя знают, возможно, твои чувства не останутся для них секретом, даже если ты будешь стоически молчать. Но прежде чем делиться с другом и его девушкой своими переживаниями, подумай над следующим:

Ты уже не сможешь забрать свои слова назад. Если ты не уверен на все сто процентов, что тебя поймут правильно, не стоит поднимать эту тему.
Если ты решился признаться в своих чувствах девушке своего друга, друг также должен знать об этом. Иначе твой поступок поставит под сомнение вашу дружбу, а девушку оставит с нелёгким выбором — рассказать о случившемся парню или хранить твой секрет.
Прежде чем начинать разговор, ответь себе на вопрос: зачем ты это делаешь? Если ты уверен, что честный разговор с другом поможет решить проблему, то делай, как считаешь нужным. В противном же случае твоё признание может привести к тому, что теперь страдать будешь не ты один, но все трое.

Конечно, ты знаешь своего друга и его девушку лучше, чем мы. И тебе решать, смогут ли они помочь тебе справиться с этим «неподходящим» чувством. Но мы бы советовали для начала разобраться в своих переживаниях самому.

Их отношения близки к разрыву, стоит ли ждать?

Ответ отрицательный. Ты влюбился в девушку лучшего друга, но в их отношениях не всё в порядке, и ты решаешь выждать, пока они расстанутся, чтобы занять его место… Стоп, а ты уверен, что действительно можешь называть себя его другом? Вернёмся к началу нашей статьи — всегда ставь себя на место других участников ситуации. Как бы ты себя чувствовал, если бы узнал, что твой лучший друг только и ждёт, когда ты разойдёшься со своей девушкой? Мысли о том, «что было бы, если…» (они бы разошлись, ты бы познакомился с ней раньше и т. д.), довольно трудно отогнать, но не забывай, что эти мысли весьма и весьма некрасивы по отношению к твоему другу.

Может быть и другая ситуация — ты знаешь, что они часто ссорятся, но расставаться не собираются. Тебе кажется, что друг относится к своей девушке хуже, чем она того заслуживает. Ты думаешь, что мог бы предложить ей нечто большее, и в отношениях с тобой она была бы счастливее. Пожалуйста, подумай над этим:

Ты не психолог, и как бы ты ни был близок со своим другом и его девушкой, ты не проводишь с ними 24 часа в сутки. Ты не знаешь, что происходит в их отношениях каждую минуту; не можешь знать наверняка, как она чувствует себя в этих отношениях, что приносит ей счастье, что заставляет быть с ним. Не забывай о том, что она уже сделала свой выбор, и это не ты.
Возможно, девушка твоего друга обсуждает с тобой их отношения и порой жалуется на своего парня. Это нормально — ведь ты близкий для них обоих человек, и она рассчитывает на твою поддержку. Не стоит воспринимать её жалобы как указание на то, что она несчастна в отношениях и собирается уйти к тебе.
Если ты считаешь, что твой друг плохо относится к своей девушке, почему бы не поговорить об этом с ним? Молча осуждая его поведение, ты не делаешь ситуацию лучше ни для кого из вас троих. При этом вполне возможно, что твои чувства к девушке друга вызваны жалостью, состраданием к ней.

Нет никакого объективного морального закона, который бы запрещал встречаться с бывшей девушкой лучшего друга. Возможно, когда-нибудь они действительно расстанутся. Возможно, когда-нибудь вы действительно будете вместе. Возможно и то, что твоего друга это не будет волновать, и ваша дружба останется прежней. Но не надо превращать всю свою жизнь в ожидание того момента, когда твой лучший друг расстанется со своей девушкой — это по меньшей мере нечестно по отношению к ним.

Я влюбился в девушку лучшего друга, что делать, чтобы разлюбить её?

В конце концов, нет ничего удивительного в том, что ты влюбился в девушку лучшего друга. За столько лет дружбы у вас сложились общие взгляды, увлечения — и, возможно, предпочтения в выборе второй половинки. Вас с его девушкой объединяет как минимум то, что вы оба испытываете сильную симпатию к одному человеку — твоему другу. И именно поэтому тебе стоит попытаться не создавать ему, себе и ей проблемы.

Но если бы можно было просто взять и забыть о своих чувствах! Это особенно тяжело, если вы видитесь часто. Тебе наверняка нелегко переносить общение с ними, когда они вдвоём. Если ты с трудом отгоняешь от себя мысль «О чёрт, я хочу девушку друга», попробуй на время дистанцироваться от их пары.

Не нужно резко прекращать общаться — просто дай себе временный отдых, перерыв, во время которого ты сможешь познакомиться с кем-то другим.

Когда ты влюблён, кажется, что лучше объекта твоей симпатии никого нет, и все остальные меркнут по сравнению с одной-единственной девушкой. Но всё же придётся сделать над собой усилие и начать общаться с другими девушками — не исключено, что вторая половинка твоего друга понравилась тебе лишь потому, что ты редко видишься с представительницами противоположного пола. Если ты полностью доверяешь своему другу и его девушке, попроси их о помощи — пусть познакомят тебя с кем-нибудь, возможно, девушка твоего друга представит тебя своей очаровательной подруге.

Я влюбился в девушку друга и мне кажется, что это взаимно

В первую очередь стоит определиться, на каком основании тебе это кажется. Как мы уже отметили выше, даже если вы вдвоём обсуждаете подробности их отношений, это может быть обычным проявлением доверия к тебе. Ты ведь не хочешь обмануть это доверие? Близкие отношения между тобой и девушкой твоего друга вовсе не означают, что ты ей нравишься. К сожалению, когда мы влюблены, мы склонны проявления обычных дружеских чувств толковать так, как нам бы хотелось.

Даже если тебе очень хочется выяснить, прав ли ты в своих подозрениях, не стоит делать это за спиной у своего друга.

И даже если ты не просто уверен, а знаешь наверняка, что девушка отвечает тебе взаимностью — стоит поставить друга в известность как можно скорее, если ты не хочешь причинить ему боль. Но в этой ситуации очень сложно будет сохранить добрые отношения между всеми участниками. Если между дружбой и влюблённостью ты выбрал второе, сохранить дружбу будет очень и очень непросто, если не невозможно.

Напоследок повторим то, что мы усвоили из этой ситуации:

Действовать за спиной у друга — всегда плохая идея. Поговорить начистоту — идея хорошая, но только если ты ясно представляешь себе цель этого разговора и уверен, что друг и его девушка готовы помочь тебе.
Не нужно превращать свою жизнь в ожидание того, когда твой друг расстанется со своей девушкой. Когда подобные мысли приходят тебе в голову — просто поставь себя на его место.
Если ты считаешь, что твой друг плохо обращается со своей девушкой, обсуди это с ним. Так ты поможешь ей стать счастливее. Ты не можешь знать наверняка, что в отношениях с тобой она была бы счастливее. Она уже сделала свой выбор.
Как бы ни был велик соблазн, не стоит принимать дружеское доверие за взаимность со стороны девушки.
Если тебе тяжело видеть своего друга вместе с его девушкой, дистанцируйся на время от общения с ними и переключись на других девушек. Так тебе будет легче забыть о «нежелательном» чувстве.
Помни, что ты сильный и ты можешь справиться с этой ситуацией! Если это действительно твой лучший друг и ты желаешь ему и его девушке только счастья, у тебя всё получится.

Безответная любовь к другу? Вот 6 способов получить

Источник: iStock

В канун Нового 2009 года я лежала на кровати и рыдала.

Я очень надеялся на романтическое новогоднее приглашение от моей подруги Ши, в которую я влюбился еще со времен колледжа. Я провел весь день, болтая и болтая с ним в баре, где он работал, думая, может быть, только может быть, именно в этот день он раскроет, что чувствует то же самое ко мне.

Не было.

Итак, я провел ночь в одиночестве, плача и снова борясь с горем, будучи отвергнутым кем-то, кому я нравился — очень сильно — но не так, как я хотел.

В тот момент мне было чуть больше двадцати, и это было неприятно знакомое чувство. В подростковом возрасте и почти в двадцать лет моей стандартной романтической ситуацией было: «Я влюблен в своего друга, а им, вероятно, или определенно не интересно».

Если бы я все эти годы получал зачет в колледже, я легко получил бы докторскую степень по безответной любви со специализацией «Как вести себя, не разрушая дружбу».

Просто, если не легко, справиться с чувствами к незнакомому человеку. Вы страдаете, плачете, пишете стихи, а потом, в конце концов, идете дальше. Однако когда это кто-то, с кем вы дружите, все становится сложнее.

Вы хотите, чтобы они остались в вашей жизни. Вы не всегда можете не видеть их, пока лелеете свое разбитое сердце. А поскольку вы знаете их лучше, ваши чувства к ним имеют более глубокие корни, и вам нужно больше времени, чтобы угаснуть.

Ничто из того, что я узнал за эти годы, не делает безответную любовь отстой.Было больно, когда мне было тринадцать, и было больно, когда мне было 28.

Но я действительно узнал много вещей, которые сделали боль терпимой и позволили мне установить отношения с людьми, которых я любил, которые были полезны для нас обоих.

Итак, вот пять вещей, которые я считаю наиболее полезными в борьбе с безответной любовью.

1. Позвольте себе горевать

Безответная любовь — это потеря.

Это нормально — чувствовать горе, гнев, отрицание и все остальное, что человек может чувствовать после потери.Ваши чувства к человеку, которого вы любите, реальны, и ваши надежды реальны.

В нашей культуре мы не даем места оплакивать утрату безответной любви. Мы склонны говорить: «Давай, бери их, старайся еще сильнее, в конце концов, твоя любовь победит!» или «Перестань быть жалким и переживи это».

И ни один из них не является здоровым.

Если человек, которого вы любите, не заинтересован, продолжать преследовать его — это неуважительно по отношению к нему и причиняет боль вам, поскольку это задерживает вашу способность исцелять.Но нет ничего жалкого в чувстве глубокой печали, когда любовь, которую вы глубоко чувствуете, не возвращается. Оплакивать — это нормально.

Когда человек, которого вы любите, является другом, тот факт, что вы ему явно нравитесь, может еще больше усложнить восприятие его как потерю. Независимо от того, сколько раз вы говорили, что согласны с тем, что они не интересуются вами в романтическом плане, моменты тепла и близости могут вернуть к жизни мерцающий огонь надежды.

Вы можете пройти через процесс горя несколько раз.Да, конечно, с Ши и со многими другими друзьями, по которым я тосковал. Это расстраивает. Трудно не чувствовать себя глупо, борясь с тем же гневом и грустью, которые, как вы думали, перенесли через два месяца назад.

Важно помнить, что эти ощущения нормальны и здоровы. Они приведут вас к исцелению, даже если путь кажется невероятно длинным и извилистым.

2. Выберите расстояние

Я не собираюсь устанавливать такие правила, как «Ты должен прекратить тусоваться с человеком, которого любишь!» или «Вы можете звонить им только два раза в неделю!»

Все отношения разные, все люди разные, и я не могу сказать, что подойдет вам.

Что я могу сказать, так это то, что в большинстве случаев будет полезно создать дополнительное пространство между собой и человеком, которого вы любите, пока вы работаете над исцелением от потери.

Дополнительное место может сократить вдвое время, которое вы тратите на общение с ними. Это может означать перерыв в несколько недель или даже месяцев, чтобы увидеть их вообще. Это может означать выделение определенных дней и времени, когда вы сосредоточиваетесь на других отношениях, других делах, чем угодно, кроме них.

Выберите то, что вам кажется, но сделайте что-нибудь , чтобы освободить место.

Это особенно важно, если вы вкладываете в отношения много односторонней энергии. Если вы оказывали им много услуг или выполняли тяжелый эмоциональный труд, к которому они не возвращаются, самое время отказаться от этого.

Да, вы все еще друзья, и друзья помогают друг другу, но важно отделить то, что вы делаете для друга, от надежды на то, что он ответит вам взаимностью, если вы просто дадите достаточно. Вы можете сделать это, если будете очень внимательны к тому, сколько энергии вы вкладываете в отношения.

3. Поймите, что делает ваш мозг

Мы знали с самого начала человечества, что безответная любовь может вызвать уныние, панику и одержимость. За последние несколько десятилетий нейробиология дала нам немного больше понимания , почему мы чувствуем эти вещи.

Каждый по-своему переживает любовь и потерю.

Для меня, например, мои чувства, как правило, выражаются в навязчивых, навязчивых мыслях, а не в приливах эмоций или импульсивных действиях.Но если вы посмотрите на нейробиологию потерянной любви, вы увидите множество общих нитей в мыслях, чувствах и действиях, которые порождает безответная любовь.

Сказать: «Я не могу перестать думать о человеке, которого люблю, потому что у меня высокий уровень дофамина, а уровень серотонина низкий», не меняет реальности этого чувства. Чувства становятся такими же сильными и реальными после того, как у нас есть названия гормонов, которые влияют на них, как и раньше.

Но знание биологических основ может дать вам надежду.Не знаю, как вы, но когда я что-то сильно чувствую, я склонен предполагать, что буду чувствовать это навсегда. Я знаю, что это неправда, но мне трудно, , поверить, , что я когда-нибудь испытаю что-нибудь, кроме обжигающей душу боли, в которой я сейчас нахожусь.

В такие моменты может быть полезно вспомнить, что мои чувства связаны с выбросами гормонов в моем мозгу, и что появление этих гормонов в этих обстоятельствах совершенно нормально и ожидается.

Это не отрицает чувств и не умаляет их значения. Это просто помещает их в контекст.

Еще одно полезное открытие, которое дает нам нейробиология: романтическая страстная любовь, как правило, разгорается ярче и дольше, когда возникают препятствия. При нормальном течении жизни, в счастливых и здоровых отношениях, бабочки и острые ощущения от новой любви угаснут где-то от шести месяцев до двух лет, причем 18 месяцев являются наиболее типичной продолжительностью жизни.

Однако, когда нашей любви мешают — будь то внешние препятствия или их разные чувства — продолжительность страстного увлечения может быть продлена на годы.

Итак, если вы страстно любили своего лучшего друга в течение пяти лет, и никакая любовь в любых других романтических отношениях не длилась так долго, это может быть как раз , потому что между вами не сложится — не потому, что вы особенный родственные души, которые принадлежат друг другу.

Это также показывает, почему так важно принять потерю и начать преодолевать чувства разрыва. Какими бы несчастными они ни были, они — путь к новой жизни.

4. Найдите неромантические СМИ для употребления
Одна из вещей, которая мешает завязать дружбу, когда вы жаждете романтики, — это то, насколько упорно наша культура продвигает романтическую любовь как самое главное в жизни.

В жизни так много хороших вещей, которые не имеют ничего общего ни с романтикой, ни с сексом! Однако трудно вспомнить это, когда тебя засыпают рассказами и песнями о любви, как будто это все, о чем стоит думать и говорить.

Когда я сталкиваюсь с романтической потерей, будь то безответная любовь, последствия разрыва или просто нежелательная засуха, я сознательно избегаю романтических медиа, насколько это возможно. Я составляю плейлисты песен о другом. Я остаюсь далеко-подальше от фильмов и книг, которые вращаются вокруг романтического сюжета.

Романтические средства массовой информации в то время заставляют меня чувствовать, что я терплю неудачу в самом важном в жизни. Счастливые любовные сцены подогревают все тоски, с которыми я уже борюсь.

Хотя я могу найти несколько песен о разбитом сердце и очищающем тоске, я обращаю внимание на то, действительно ли это помогает мне или просто подавляет.

Есть еще одна ловушка в романтических СМИ, когда вы имеете дело с безответной любовью. Многие из наших романтических историй рисуют нереалистичное представление о любви.Они показывают, что кто-то упорно преследует объект их привязанностей и, наконец, завоевывает их. Они показывают безответную любовь как нечто, что вечно преследует вашу жизнь.

Наши истории редко показывают то, что чаще всего происходит в реальной жизни: безжалостное преследование только отталкивает человека, которого вы преследуете; люди, которые не были влюблены в вас пять лет назад, продолжают не любить вас; и мучения безответной любви со временем утихают, когда вы находите счастье (а зачастую и романтику) в другом месте.

Даже если вы знаете, что все это правда, потребление средств массовой информации, которые продвигают противоположное сообщение, может затруднить верить и усвоить. Итак, по моему опыту, лучше всего не спешить с любовными историями, пока вы работаете над исцелением.

5. Относитесь к своим чувствам как к третьему лицу в отношениях
Если бы ваши чувства к другу были личными, какими бы они были?

Странный вопрос, я знаю. Потерпите меня.

Иногда я сижу и пью кофе с другом, в которого влюблен, рассказываю о нашей жизни и чувствую себя счастливой в нашей дружбе.А потом они говорят что-то, что заставляет меня снова почувствовать, насколько они прекрасны и как было бы здорово, если бы они любили меня так, как я люблю их, и — эй, смотрите! Другой мой приятель, Чувства, присоединился к нам!

Это меняет динамику, как если бы к нам подошел реальный другой человек. Мы не можем общаться так, как раньше, потому что «Чувства» вносят совершенно новую атмосферу.

Как третья сторона в отношениях, Feelings требует особого ухода. Он сверхчувствителен и редко слышит ваши шутки.Он невероятно эгоцентричен. Каким бы ни был предмет разговора, он находит способ снова связать его с тем, что он хочет и что он считает важным. Ужасный слушатель.

Но, как и у многих реальных людей, обладающих этими качествами, в драме «Чувства» есть что-то привлекательное. Это придает интенсивность и сосредоточенность вашему времени с ними. Вам точно никогда не будет скучно.

Итак, ваши чувства к другу подобны третьему человеку, который все время приходит, чтобы пообщаться с вами двумя, независимо от того, пригласили вы их или нет.Может быть, вы хотите, чтобы они ушли и никогда не вернулись, а может быть, вам тоже нравится пряность, которую они приносят. К сожалению, поскольку они движутся в вашем мозгу, вы не можете перестать отвечать на их звонки.

Но для меня полезно думать о Чувствах как об отдельном человеке со своими собственными намерениями.

Мне помогает лучше, когда они появляются. Это помогает мне говорить что-то вроде: «Дело не только в тебе, чувства. Привет, Чувства, мой друг пытается мне что-то сказать, а тебе трудно слушать.Послушай, Чувства, я знаю, что для тебя сейчас тяжелые времена, но не только ты здесь важен.

Может быть, когда-нибудь Чувства полностью уйдут и оставят вашу дружбу в покое. Может быть, он успокоится и научится брать на себя ответственность, чтобы не разрушить вашу дружбу, а только добавить к ней острую сладость. Только время покажет

6. Позвольте своим чувствам вдохновлять вас
Если Чувства — третья сторона в ваших отношениях, то это похоже на то, чтобы отвлечь их на какое-то время, только вы двое, чтобы они не тратили ваше время на друга.

Какой бы большой, нуждающейся и разрушительной ни была неразделенная любовь, она также является огромным источником энергии.

Для меня большая часть боли безответной любви происходит от ощущения, что энергия растрачена и бессмысленна. Мои чувства к моему другу сильны, важны и реальны, и думать о них как о чем-то, что мне просто нужно раздавить или «преодолеть», кажется, что неправильно, на очень интуитивном уровне.

Вместо этого я думаю о других вещах, которые я могу с ним сделать.

Создание искусства — будь то письмо, музыка или изобразительное искусство — это, конечно, одно из направлений использования.Это также может побудить меня заниматься другими делами. Чтобы научиться новому навыку. Искать новые впечатления. Путешествовать и расширять свой мир.

Реальная история: После самого ужасного горя, которое я когда-либо испытывал, я решил стать юристом. В течение нескольких месяцев большую часть своего свободного времени я тратил на изучение и подготовку к LSAT. Я был нацелен на лучшую школу, и я хотел получить оценку, которая сделает ее достижимой.

Оказалось, что «я хочу быть юристом» на самом деле означало «я хочу быть стальным задиром, который не чувствует боли и ни в ком не нуждается», и что эти две вещи на самом деле не одно и то же.Кроме того, я до смешного не годился для такой карьеры, как юрист.

К счастью, я понял все это еще до того, как пошел на юридический факультет. Но у меня есть действительно впечатляющий результат по LSAT за все эти месяцы, и, что более важно, повышение уверенности в себе в том, чего я могу достичь, если настроюсь на это.

Ваши чувства не могут заставить человека, которого вы любите, любить вас в ответ. Это не та магия, которую они делают. Но попробуйте послушать их и посмотреть, куда еще вы могли бы направить их энергию.

***

Пока я перебирал Ши, я сделал шляпу. Я сама сплела пряжу и связала ее по узору, который напомнил мне об одной из вещей, которые мне в нем нравились больше всего. Пока я работал над этим, я позволил себе по-настоящему сосредоточиться на своих чувствах к нему, своей печали, обо всем, что было в нем прекрасного, что заставило меня захотеть быть его партнером.

Когда я отложила вязание, я попыталась также отложить мысли и поработать над созданием других хороших вещей в своей жизни.

Шапка была сделана раньше моих ощущений.По правде говоря, мне трудно сказать, когда я разлюбил кого-либо из друзей, в которых был влюблен. Когда я вижу в человеке волшебство и красоту, это никогда не проходит. Но сила желания делает.

Теперь, когда я разговариваю с Ши, мое счастье прямолинейно, а не смешано с тоской и болью.

Я, которая провела Новый 2009 год в слезах в своей комнате, может с этим не согласиться, но, оглядываясь назад, я рада, что много-много раз я любила друзей, которые не любили меня в ответ.

В большинстве случаев это придает этой дружбе такую глубину, которой в противном случае у них не было бы. И это дало мне много практики в этих основных феминистских навыках: уважении границ других и доброте по отношению к себе.

Джинни Браун — автор статей о повседневном феминизме, а также оратор и преподаватель, специализирующийся на сексуальности и отношениях. Она пишет для различных изданий и ведет свой блог здесь .Она живет в районе Филадельфии со своей поли-семьей и тремя кошками. Следуйте за ней в Twitter @lirelyn .

Как разлюбить лучшего друга

Есть ситуации, в которых самое мудрое, что может подумать человек, — это перестать любить. Это случается, когда у вас несчастливые отношения. Когда вы годами пытались забыть бывшего. Или когда перед вами платоническая любовь.

Влюбленность в лучшего друга может стать сложной ситуацией, которая часто вызывает очень сильные чувства.В этом контексте зрелость — это ключ к управлению ситуацией, когда вы не хотите терять дружбу и привязанность. Знание того, как принять мудрое решение, определит плавность отношений в будущем. Будь то друзьями или парой. Вдали от романтических идеалов, иногда сознательное убийство любви — лучший вариант.

Много выиграть и много потерять

Есть много историй о дружбе, которая была разрушена из-за того, что между двумя неразлучными товарищами возникла любовь.Но также были написаны истории и любовные приключения, которые возникли из уникальной связи, которую чувствовали пара хороших друзей.

Грань между дружбой и романтической любовью хрупка. Вот почему многие люди считают, что невозможно лелеять дружеские чувства между двумя людьми противоположного пола, которые научились любить друг друга как братьев, не будучи членами семьи. И когда настоящий друг глубоко связан с нами и нашими потребностями, может возникнуть нечто большее, чем простая дружба.

В этих случаях возникает вопрос, стоит ли рисковать всем и терять такого важного для нас человека.

Наверняка вы спросите себя: «А что мне делать в таких случаях?» Вы найдете ответ на этот вопрос, если продолжите читать следующие строки. Здесь вы найдете серию советов, как преодолеть невозможную любовь. Так что будьте внимательны, ведь на кону ваша эмоциональная стабильность.

Дополнительная литература: 10 причин избегать отношений в возрасте 20 лет

Уйти

В любом процессе отсутствия любви, если это то, что вы хотите забыть, необходимо прекратить контакт со своим объектом любви.Каждый раз, когда вы видите этого человека (или вспоминаете его / ее), в вашем мозгу активируется подкрепление. Это снова вызывает нейрохимический каскад влюбленности.

На самом деле любовь действует почти как наркотик. Это означает, что это заставляет нас постоянно обнаруживать аспекты настоящего, которые напоминают нам об этом человеке. Хотя, судя по всему, они тут ни при чем. Многие вещи, которые мы воспринимаем, отсылают нас к этим воспоминаниям, основанным на реальных или воображаемых событиях. И таким образом мы начинаем разочаровываться из-за невозможности вернуться в те времена, когда мы не испытывали боли потери.Итак, вы должны бороться с этим порочным кругом, избегая «контакта» с этим человеком.

Это не значит, что вы больше не сможете ее увидеть. Но необходимо, чтобы мозговой контур ослаб. А для этого необходимо, чтобы прошло более-менее долгое время, пока это не произошло. Требуемое время зависит от многих факторов: вашей самооценки, социальной поддержки, прошлого опыта и т. Д. Так что наберитесь терпения, потому что это может длиться долго, хотя достигнутая степень безмятежности компенсирует это.

Дополнительная литература: Когда отказываться от отношений

Принять

Такая любовь, как следует из названия, невозможна. Это нелегко принять, но, хотя это утверждение звучит сложно, это часть жизни. Конечно, вы не можете избежать этой невозможной любви, которая причиняет вам боль, но что действительно зависит от вас, так это ваше отношение к этому явлению и время, в течение которого вы хотите оставаться привязанным к страданию. Чтобы продолжить и преодолеть это, вы должны принять это; в противном случае вы будете только избегать реальности.

Расскажите кому-нибудь

Если вы чувствуете, что вам трудно преодолеть это и что боль овладела вашей жизнью, вам не нужно охранять ее для себя. Очевидно, не стоит рассказывать это всем. Вы можете сказать это кому-нибудь из своей семьи, чтобы он поддержал вас и был рядом с вами в самые деликатные моменты. Это поможет вам избавиться от боли и позволит вам иметь кого-то, кому можно доверять.

Дополнительная литература: Love vs.Влечение — 21 контрольный знак

Продолжайте свою жизнь и любите себя

Важно, чтобы вы не зацикливались и не парализовали. Чтобы преодолеть эту ситуацию, необходимо продолжить свою жизнь. Вы ставите цели, соответствующие вашим желаниям, и боретесь за их достижение. Вы должны осмыслить свою жизнь, потому что, если вы недовольны собой и не боретесь за счастье, вы вряд ли сможете это преодолеть.

Для этого вам даже лучше делать то, что вы не хотите, но которое, как вы знаете, будет хорошо работать в долгосрочной перспективе.Например, больше общаться, заниматься спортом и т. Д. Идея состоит в том, чтобы держать вас в курсе.

Обратиться за психологической помощью

В некоторых случаях человек, который чувствует невозможную любовь, тонет, попадая в ситуации, которые действительно парализуют и создают проблемы для его собственного здоровья и качества жизни. Может, например, проблема с самооценкой. Или дефицит социальных навыков в фоновом режиме, который не позволяет вам выйти из этой эмоционально утомляющей ситуации.

Если вы пытались преодолеть это самостоятельно и видите, что не продвигаетесь вперед, возможно, вам стоит обратиться к психологу.Специалист в области психического здоровья даст вам возможность узнать и разработать различные инструменты для улучшения вашего самочувствия.

Как перестать любить того, с кем не можешь встречаться

Автор: Мэри Элизабет Дин

Обновлено 3 августа 2020 г.

Медицинский осмотр: Венди Галиен, LCSW, BC-TMH

Вы постоянно думаете о человеке, с которым не можете быть с вами? Как только вы поймете, что вам следует перестать любить этого человека, это не значит, что вы должны полностью отказаться от него — но со временем вы сможете это сделать.Создайте для себя пространство и открыто заявляйте о своих потребностях. Это время найти себя и сохранить свою индивидуальность, двигаясь вперед.

Нужен совет, как перестать любить того, с кем вы не можете встречаться? Учить больше.
Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: pexels.com

Советы, как перестать любить того, с кем вы не можете встречаться

Сохраняйте отношения с этим человеком в соответствии с обстоятельствами.Это означает, что если вам нравится ваш начальник, убедитесь, что вы общаетесь профессионально и уважительно. Если вам нравится друг, которому вы не нравитесь, возьмите на себя обязательство быть только его другом или, возможно, еще раз подумайте, могут ли они быть в вашей жизни. Вы не можете перестать любить кого-то, если вы не можете перестать воображать себя вместе. Ограничьте свое общение теми, которые подходят вашим отношениям, и в конечном итоге ваши чувства начнут угасать, иначе вы встретите кого-то другого.

Возможно, вы пытались поддерживать дружеские или профессиональные отношения с любимым человеком, но все равно не можете терпеть, что вы не можете быть вместе.Они всегда в ваших мыслях, и вам сложно сохранять самообладание, когда они рядом. Возможно, лучше будет провести какое-то время отдельно или полностью перестать видеться с этим человеком. Конечно, в рабочей ситуации это не всегда возможно, но может быть лучше попытаться сохранить определенную дистанцию, пока ваши чувства не утихнут.

Источник: pexels.com

Ключевым моментом является установка границ. Может быть, вы влюбляетесь в близкого друга, который всегда хочет, чтобы вы были рядом, но не знает, что он вам нравится.В такой ситуации полезно установить границы. Вы хотите, чтобы этот человек был в вашей жизни, но по какой-то причине вы не можете сказать ему, что чувствуете. Что вы можете сделать, так это ограничить время, которое вы проводите вместе. Если вы можете сказать им, что вы чувствуете, а они не то же самое, есть шанс, что вы все равно останетесь друзьями. В этом случае каждый из вас должен согласиться избегать таких вещей, как флирт или комментарии, которые могут посылать смешанные сообщения.

Расскажите кому-нибудь о своих чувствах

Если вы поговорите с кем-нибудь о своих чувствах, это поможет вам перестать зацикливаться и начать чувствовать себя более нормально.Будьте осторожны, не сплетничайте и не разговаривайте с кем-то, кто знает человека, который вам нравится! Вы не хотите разжигать драмы или слухи, поэтому поговорите с кем-то за пределами этого круга или с кем-то, кому вы доверяете.

Работа с навязчивыми мыслями

Вас мучают мысли и воспоминания, которые вы терпеть не можете? Возможно, это ворчание на задворках вашего разума, которое, кажется, вторгается, когда вы пытаетесь их заблокировать. Навязчивые мысли случаются со всеми и могут возникать в процессе. Если вам трудно перестать любить этого человека и выбросить его из головы, они могут почувствовать, что они более настойчивы в ваших мыслях.Эти нежелательные и постоянные мысли называются «навязчивыми мыслями».

Нужен совет, как перестать любить того, с кем вы не можете встречаться? Учить больше.
Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня.
Источник: unsplash.com

Это вызов — избавиться от этих «плохих мыслей». Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать их, например, чрезмерного взгляда на их учетные записи в социальных сетях. Помните о любой ситуации, которая может «спровоцировать» навязчивые мысли, и составьте план, как проявить альтернативное и менее вызывающее поведение.Навязчивые мысли случаются со всеми в самых разных ситуациях, и в следующий раз, когда они возникнут, вместо того, чтобы пытаться выбросить их из головы, просто позвольте им прийти и уйти.

Будьте реалистичны

Этот человек не замаскированный принц или принцесса, и вас не нужно спасать. Люди, которым трудно отпустить кого-то, что им нравится, возможно, продолжают отношения в уме, вспоминая и фантазируя. Фантазия мешает отступить или отпустить, так как это вызывает привыкание и вызывает «спешку».»Неспособность поверить в то, что вы попали в ловушку фантазии, движет процессом. Начните с того, что отпустите любые заблуждения, которые у вас есть по поводу того, что вы с этим человеком. их. Это может быть совсем не так, как вы себе представляли, и не в лучшем смысле этого слова.

Другие решения

Разумный подход к тому, чтобы перестать нравиться кому-то, — это уйти и принять ситуацию. Возможно, вам придется оплакивать то, что, по вашему мнению, могло быть.Во время этого процесса горя у вас может возникнуть чувство потери с тем человеком, который вам понравился. Успешный уход от них не требует обработки своих чувств вместе с ними, потому что вероятность того, что вы это сделаете, усилит привязанность. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы избавиться от этих мыслей.

Источник: pexels.com

Одно из решений — ведение журнала. В своем дневнике напишите человеку письмо с полной ясностью о том, почему он вам больше не нравится.Сообщение должно быть ясно о том, почему вы чувствуете, что отношения не могут быть реализованы, и обозначать твердые границы, которые вы будете поддерживать во время будущих взаимодействий.

Другой вариант — перенаправить свои мысли. Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что думаете об этом человеке, переключите свои мысли на другое. Если вы думаете о ком-то вне ваших отношений, подумайте о своем нынешнем партнере. Это показало большие результаты в профессиональной учебе.

Стресс от симпатии к кому-то, с кем нельзя встречаться, временами может быть непреодолимым.Если это похоже на вас, попробуйте практиковать успокаивающие техники, такие как йога или медитация. Все, что расслабит вас и удержит на земле, поможет.

Как BetterHelp может помочь

Если вы чувствуете, что все испробовали безуспешно, вы можете сделать еще больше. Профессиональная помощь квалифицированного терапевта может быть правильным шагом.

Терапевты BetterHelp обучены и готовы помочь вам. Их платформа полностью онлайн, что делает их чрезвычайно доступными и доступными.У них есть терапевты в любое время дня и ночи. И они позаботятся о том, чтобы вы выбрали нужного профессионала. С терапией ваши проблемы могут уйти в прошлое! Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Кимберли понимает меня! Она так созвучна тому, что я говорю, и понимает, что я имею в виду, когда я даже не могу подобрать правильные слова, чтобы выразить вещи. Она действительно благословение.За короткое время я увидел ее, я вырос семимильными шагами. Я потерял надежду на выздоровление, а она дает мне практические инструменты и потрясающие советы! В хорошие дни я чувствую себя морально лучше, чем когда-либо за всю свою жизнь! Мои «плохие» дни стали менее частыми и менее напряженными! »

«Карен настолько интуитивна. Когда я объясняю ситуацию, она может точно определить, что происходит, и путь через нее, это потрясающе. Она так прямолинейна, когда другие обходят проблемы, удерживая меня в одной и той же проблемной ситуации годами — Карен может проведите меня через эти проблемные ситуации в рамках одного разговора с ее подходом, который является прямым, но не агрессивным или оскорбительным.Я чувствую себя в безопасности с ее ответами и предложениями ».

Заключение

Отводя свои мысли от этого человека, сокращая свои потери и поддерживая свое психическое здоровье и благополучие, вы продвигаетесь к лучшим отношениям, которых заслуживаете. Использование этих инструментов отправит вас к жизни, свободной от человека, с которым вы не можете встречаться. Сделайте первый шаг к жизни с полноценными отношениями уже сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как мне перестать любить мою любовь?

Есть действия, которые вы можете сделать, чтобы перестать нравиться то, что вам нравится.Поговорите с ними и познакомьтесь с ними. Вы можете узнать о вещах, которых у вас нет общего, и они могут показаться вам менее привлекательными. Посмотрите, есть ли между вами химия, поговорив. Становится легче перестать любить влюбленных, когда вы узнаете, что они не такие, как вы думаете, и считаете их просто друзьями.

Постарайтесь прекратить с ними разговаривать, если возможно. Перестаньте любить свою любовь, прекратив общение, в том числе в социальных сетях. Сосредоточьтесь на других вещах в жизни, которые делают вас счастливыми.Это поможет отвлечься от того, что вам нравится, и побудит продуктивно перестать любить его или ее. Поговорите с кем-то, кому доверяете, о своих чувствах, чтобы получить другую точку зрения. Узнайте, какие способы перестать влюбляться помогли другим. Чтобы перестать нравиться ваша любовь, дайте время принять свои чувства и справиться с ними.

Почему мы перестаем кому-то нравиться?

Когда вы перестаете любить того, кто вам нравится, вы можете узнать о нем вещи, которые заставят вас по-другому взглянуть на него. Вы можете найти кого-то более привлекательного.Иногда ваше время и внимание сосредотачиваются на других вещах достаточно долго, чтобы эти чувства исчезли. Вы можете перестать любить кого-то, когда изменится ваше отношение к нему. Когда вы отвлекаетесь на что-то важное, становится легче перестать любить того, что вам нравится.

Как заставить себя не нравиться кому-то?

Чтобы перестать нравиться кому-то, нужны терпение и практика. Определите, что вам нравится в этом человеке и почему он может вам не подходить. Вы можете осознать, что между вами нет никакой надежды на то, что что-то случится.Научитесь противодействовать или направлять романтические мысли. Сохраняйте дистанцию и думайте о своих недостатках. Избегайте контакта с ними в режиме онлайн и офлайн. Многие обнаруживают, что, избегая вещей, напоминающих им об этом человеке, легче перестать им нравиться. Занимайте свое время хобби и знакомьтесь с новыми людьми. Хотя это распространенные способы перестать нравиться кому-то, спросите людей, которых вы знаете, что они сделали, чтобы преодолеть свою влюбленность, чтобы получить больше идей.

Как узнать, нравитесь ли вы любимому человеку?

Обращайте внимание на их язык тела, когда они рядом с вами.Они могут смотреть в глаза более прямо, стоять ближе к вам и вести с вами более содержательные беседы. Они могут говорить с людьми о вас в приятной манере. Они проявляют интерес к тому, чем вы занимаетесь, и хотят проводить с вами больше времени.

Как долго может длиться влюбленность?

Некоторые люди перестают любить кого-то по прошествии большого количества времени. В среднем влюбленность может длиться около четырех месяцев, но люди могут испытывать влюбленность, которая длится недели, месяцы или годы.

Как стать бессердечным?

Трудно двигаться вперед, неся боль от чужой боли.Игнорирование боли может привести к чувству бессердечия. Научитесь сосредотачиваться на других вещах и людях в своей жизни. Измените свое фреймовое мышление и сосредоточьтесь на том, как сохранять спокойствие. Осознайте, что вы не можете все время контролировать. Примите то, что вы не можете изменить. Обсуди свои мысли с кем-нибудь, кому доверяешь.

Как мне узнать, что я влюблен?

Истинные истории успеха в любви, в которых люди находят идеального партнера, возможно, заставят вас задуматься о том, каково это — влюбиться. Когда вы влюблены, вы испытываете сильное сострадание к другому.Они часто бывают в ваших мыслях. Вы думаете о совместном будущем. Вы наслаждаетесь их присутствием и цените их мысли и мнения. Вы скучаете по ним в разлуке. Вы им завидуете, но в хорошем смысле. Вы хотите, чтобы они нравились близким вам людям. Они тебе нравятся, и ты им нравишься.

Как мне выбросить его из головы?

Если он вам нравился какое-то время, вам нужно было бы научиться перестать любить его, чтобы выбросить его из головы. Чтобы перестать любить парня, о котором вы думали на какое-то время, будьте готовы изменить свой образ мышления.Направьте свои мысли и чувства на что-нибудь еще, когда он появится у вас в голове. Займитесь каким-нибудь хобби или научитесь новому навыку. Чтобы перестать любить парня, вы должны прекратить любые контакты с ним. Напоминайте себе, что вещи могут быть не такими, как вы думаете. Ваши мысли о нем могут быть неточными. Не отвлекайтесь, занимаясь чем-нибудь интересным или снова общайтесь с друзьями. Сосредоточьтесь на изменении негативных мыслей и оцените ситуацию с другой точки зрения.

Как вам кто-то начинает нравиться?

Когда вам нравится кто-то новый, это может помочь вам перестать любить кого-то, кто не разделяет ваших чувств.Хотя есть способы полюбить парня или девушку, во многих случаях, когда кто-то вам нравится, это часто приходит само собой.

Полюбуйтесь своей внешностью. Обратите внимание на их характеристики, такие как обаяние и интеллект. Общайтесь с ними комфортно. Когда тебе кто-то начинает нравиться, случаются и другие вещи. Вы в восторге, когда они связываются с вами по телефону или в текстовом сообщении. Вы с нетерпением ждете возможности поговорить с ними или увидеть их снова в ближайшее время. Вы скучаете по ним, когда находитесь в разлуке. Вы оцениваете свою совместимость, ища общие черты, такие как интересы и ценности.Физическое влечение может включать легкое прикосновение к их плечу во время разговора. Вы думаете о своих чувствах к ним, делясь своими мыслями с близким другом.

Как узнать, нравится ли мальчику тест U?

Вы можете быстро перестать любить парня, когда узнаете о ком-то, кому вы нравитесь. Есть подсказки, которые помогут понять, нравитесь ли вы мальчику. Тест может включать ответы на вопросы, связанные с признаками, которые вы могли заметить. Он может задавать вопросы, чтобы узнать больше о ваших отношениях.Во время разговора он смотрит вам прямо в глаза. Ему нравится заставлять тебя улыбаться. Он хочет помочь вам в работе или предложить помощь. Он комментирует вашу внешность, обращая внимание на мелкие детали. Он помнит сложные детали из более ранних разговоров. Он пытается произвести на вас впечатление или находит повод слегка прикоснуться к вам. Он пытается увидеть вас, устанавливая время или дату.

Как я могу перестать быть таким неуверенным?

Некоторые осознают свою неуверенность, когда перестают любить парня после того, как узнают, что он не разделяет те же чувства.Пора отказаться от нездорового мышления, чтобы справиться с неуверенностью. Примите то, что вы есть, и то, что вы не можете изменить. Сосредоточьтесь на удовлетворении своих потребностей и расстановке приоритетов. Подумайте о том, что хорошо в вашей жизни, и о том, что вы благодарны за то, что имеете. Узнайте, как обрести уверенность в себе. Перестаньте говорить или думать о себе негативно. Примите свои различия. Научитесь здоровым способам справиться с нежелательными мыслями и дайте себе время понять, кто вы есть.

Как мне привлечь свою любовь?

Узнав об историях успеха в отношениях о том, как люди встретили свою настоящую любовь, вы можете задаться вопросом, как привлечь свою любовь.Напомните себе о положительных качествах, которые вы цените в себе. Заведите дружескую беседу и узнайте, что у вас общего. Познакомьтесь с его друзьями и интересами. Старайтесь не говорить о себе слишком часто. Выбирайте темы для разговора, которые вызывают интерес и заставляют задуматься. Смейтесь вместе и получайте удовольствие, делая то, что нравится вам обоим. Береги себя и свою внешность. Будь собой и будь комфортно в своей коже.

Как заставить свою любовь влюбиться в себя?

Если вы знаете, как перестать любить кого-то, вы можете сделать обратное, чтобы понравиться кому-то.Есть истории успеха о людях, которые влюбляются в них, что приводит к счастливой совместной жизни. Наладьте общение через увлекательные беседы. Дайте намеки мыслям языком тела, слегка флиртуя с ними, и посмотрите, что произойдет. Поддерживайте постоянный зрительный контакт.

Завяжите с ними дружбу и строите отношения оттуда. Им должно быть комфортно с вами. Найдите способы проводить время вместе. Двигайтесь медленно, чтобы между вами нарастала химия, и не заставляйте что-то происходить слишком быстро.Будьте верны себе. Покажите, что вы можете быть надежным и сострадательным. Узнай их интересы. Будь собой и выгляди как можно лучше. Сохраняйте хорошее отношение к себе, будьте уверены в себе и улыбайтесь.

Когда влюбленность не попадает в вас, вероятно, этого не должно было случиться, и это нормально. Это знак, что пора двигаться дальше. Если оставаться друзьями — слишком много, пора разорвать связи.

Как узнать, нравишься ли ты девушке, но скрывает это?

Есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание, когда девушке кто-то нравится, но скрывает это.Она может показывать кокетливое поведение лично или в текстовых сообщениях. Она рассказала о тебе своим друзьям. Она смеется, когда ты рассказываешь анекдоты. Она устанавливает прочный зрительный контакт. Она посылает физические сигналы через язык тела. Она улыбается, когда вы в ее присутствии. Она вспоминает детали, о которых вы упомянули ранее. Во время разговора с вами она может показаться немного нервной или неловкой. Она подписывается на вашу страницу в социальных сетях.

Могут ли давки длиться годами?

Да, некоторые предполагают, что когда у вас есть сильные чувства или увлечение кем-то, это может длиться пару лет или больше.Некоторым сложно перестать любить кого-то по личным причинам. Некоторые говорят, что это любовь или блаженство, но некоторые думают, что влюбленность затянется, если ваши шансы на отношения невелики или прошло много времени с тех пор, как вы встречались.

Что такое Национальный день давок?

National Crush Day — это день, когда вы можете узнать человека, в которого вы влюблены, и поделиться своими чувствами с другими. Сегодня 11 июня ^-е, год, когда люди заходят в социальные сети, чтобы поделиться фотографиями и причинами своей любви.Люди делятся подробностями о каждом человеке, в которого они были влюблены, и о причинах, по которым они им перестали нравиться. Некоторые увлечения — это истории успеха о том, как они нашли свою настоящую любовь.

Можно ли влюбиться в брак в браке?

Женатый человек может влюбиться в кого-то, но это ничего не значит. Влюбленность вне брака не означает, что вы должны перестать любить или любить своего супруга. Эксперты по взаимоотношениям говорят, что такие чувства нормальны. Супруг остается верным своему браку, но влюбленность также может не отражать брак.Иногда влюбленность поощряет влечение и оживление в браке, но также сигнализирует, что в браке нет ощущения медового месяца. В конце концов, многим супругам перестает нравиться тот, в кого они влюблены, поскольку они больше сосредотачиваются на своем браке. Если влюбленность в кого-то беспокоит вас из-за того, что вы женаты, вы можете узнать, как перестать любить кого-то, чтобы сосредоточиться на своем браке.

Может ли бессердечный любить?

Бессердечный человек может любить, но это может занять больше времени и терпения, в зависимости от образа мышления.Может быть не так просто испытывать чувства к кому-то, когда он привык чувствовать себя отстраненным. Иногда нужно дать человеку пространство, внимательно отнестись к своим действиям и понять, почему он так бессердечен.

Как я могу сразу избавиться от эмоций?

Если вы пытаетесь перестать любить кого-то , то избавление от эмоций может помочь. Как быть безэмоциональным — это распознавать, избегать или отсекать эмоции по мере их возникновения. Сделайте шаг назад, когда ощущение, что ситуация может стать эмоциональной.Перестаньте высказывать свои мысли и мнения, если вас не просят. Ставьте на первое место свои чувства. Слушайте, не отвлекаясь от эмоций. Ограничьте сочувствие и научитесь справляться с отрицательными эмоциями.

Можно ли быть бессердечным?

Возможно, временно прекратить токсичные отношения — это нормально, но это чувство не должно продолжаться. Это бесполезно для вашего эмоционального или психического здоровья. Вы можете научиться продуктивным способам справляться с нежелательными эмоциями, одновременно узнав, почему ваши чувства причиняют боль.

Как мне перестать влюбляться в кого-то?

Влюбленность в кого-то — не всегда плохо. Однако, если вы обнаружите, что проводите много времени, думая о них, избегаете друзей и семью или избегаете попыток познакомиться с новыми людьми, это может быть признаком того, что вы тратите на них слишком много времени. Если вы действительно хотите перестать влюбляться в кого-то, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять. Во-первых, целенаправленно проводите время с друзьями и семьей.Найдите новое хобби. Хотя вы можете не чувствовать, что готовы к новым отношениям, это нормально, если вы начнете разговор с кем-то новым и научитесь развивать отношения с хорошими друзьями.

Как мне перестать кому-то нравиться?

Попытки не понравиться кому-то временами могут расстраивать. Один из способов отвлечься от увлечения — попытаться найти в них что-то негативное, вместо того, чтобы сосредотачиваться на всех хороших вещах. Хотя это может идти вразрез с тем, чему вас учили всю жизнь, взгляд на кого-то через розовые очки позитива может исказить ваше восприятие того, кто он на самом деле.Хотя вы не можете рассчитывать полностью отключить свои чувства, вы можете начать ограничивать время, которое вы проводите, думая о них или пытаясь быть рядом с ними.

Проведение времени с кем-то, в кого вы влюблены, бесполезно, когда вы пытаетесь перестать любить его. Поэтому важно понимать, когда пора разорвать отношения с любимым человеком. Возможно, это неприятно, но когда вы поймете, что пора разорвать связи и продолжите, вы обнаружите, что легче заводить новых друзей и расширять круг общения.

Как долго длится влюбленность мужчины?

Некоторые эксперты по взаимоотношениям предполагают, что влюбленность обычно длится около четырех месяцев. Другие предполагают, что влюбленность может длиться продолжительное или даже неопределенное время. Обычно разница между влюбленностью и влюбленностью заключается в том, что влюбленность — это чувства, которые не перерастают в эмоциональные связи и отношения. Они часто связаны с безответной любовью или привязанностью.

Как я узнаю, что моя любовь думает обо мне?

Если вы влюблены в кого-то и хотите знать, думают ли они о вас, есть несколько вещей, которые могут указывать на это.Если они заводят с вами разговор, пытаются стать частью вашего круга общения или, кажется, прилагают усилия, чтобы провести с вами какое-то время, они могут думать о вас и пытаются узнать вас получше. Если они пишут вам или звонят, они думают о вас.

Как мне вытащить его из головы?

Иногда это может показаться трудным, но есть несколько эффективных способов справиться с чувствами к любимому человеку и выбросить их из головы.

Проведите время с хорошими друзьями

Начать разговор с незнакомцем

Не торопитесь заводить новых друзей

Примите единственную жизнь

Выйти за город со своим лучшим другом

Избегайте просмотра романтических фильмов

Избегайте объекта вашей привязанности

Признайте чувства к вашей любви и обратитесь за помощью, чтобы двигаться вперед по жизни, если это необходимо.

Почему я отталкиваю парней, когда я им нравлюсь?

Личная жизнь может быть немного пугающей. Если вы чувствуете, что кто-то по уши за вами, и вы не готовы к отношениям, вы можете обнаружить, что отталкиваете их. Если вы испытали разбитое сердце, может быть трудно снова научиться доверять. Шансы на любовную жизнь сейчас или позже потребуют от вас противостояния своим чувствам и изучения нового способа общения

Здорово ли давить?

Влюбленность в кого-то может быть нормальной частью жизни.Простая влюбленность или восхищение кем-то не вредны для здоровья. Однако вам не обязательно быть влюбленным, чтобы чувствовать, что вы нормально реагируете на других. Влюбленность в кого-то может помочь вам научиться определять свои мысли и чувства по отношению к другим и может помочь вам разработать эффективные способы общения с другими. Если вам действительно нравится кто-то, но вы не знаете, как с ним поговорить, или если вы беспокоитесь о том, что влюблен, вы можете обнаружить, что разговор со специалистом по отношениям может помочь вам узнать способы признать то, что вы чувствуете, и найти здоровые способы подойти к тому, что действия, если таковые имеются, вы хотите предпринять, двигаясь вперед.

Это любовь или влюбленность?

Хотя влюбленность может привести к более глубокому чувству любви, между ними есть разница. Влюбленность — это обычно кратковременное чувство восхищения или увлечения кем-то другим. Если глубина ваших мыслей о человеке не больше, чем симпатия к тому, как он выглядит или его общительный характер, возможно, вы влюблены в него. С другой стороны, любовь — это сильная эмоция, способная преодолеть даже самые сильные эмоциональные барьеры.Любовь имеет тенденцию поглощать вас и заставлять вас хотеть расти на более глубоком, более близком уровне с человеком. Если вы легко отвлекаетесь от объекта вашей привязанности, скорее всего, это влюбленность. Однако, если вы обнаружите, что хотите провести с ними как можно больше и чувствовать себя более цельными, когда вы с ними, возможно, вы влюблены.

Лимененс любит увлекаться?

Хотя некоторые люди принимают известность за сильную влюбленность, это не одно и то же. Влюбленность может произойти, когда вы встречаетесь с кем-то, кто кажется дружелюбным или доступным, или который, кажется, соответствует шаблону вашего идеального партнера.Обычно они возникают в период, когда у вас мало информации о человеке, и часто бывают недолговечными. Лимененс, с другой стороны, — это сильная одержимость кем-то, коренящаяся в сильном романтическом увлечении. Хотя не все случаи известности связаны с чувством сексуального влечения, некоторые люди могут это чувствовать.

Боль влюбиться в своего лучшего друга

Помимо типичных признаний в любви друзьям, семье и домашним животным, я сказал «Я люблю тебя» три раза.

Я имел в виду дважды.

Дело в том, что есть большая разница между «любить» кого-то и «любить» кого-то. У меня никогда не было проблем с первым, но последнее никогда не давалось мне особенно легко.

Это не значит, что я холоден или против самого понятия любви. Скорее, я всегда был независимым и разборчивым в своих романтических выборах. В то время как другие люди увлекаются идеями романтики и любви, я просто никогда не был излишне романтичным типом.

Поэтому я часто избегаю «случайных свиданий». Похоже, что большинство моих отношений развиваются в результате знакомства с установившейся дружбой или долгими связями.

По сути, именно так я в конце концов влюбился в своего лучшего друга, даже не осознавая этого.

В первый раз я встретил его, мне было 19 лет, и я начинал свою первую смену в местном баре. Я пытался пробиться сквозь толпу завсегдатаев с подносом с напитками в руке. Из ниоткуда на моем пути появился высокий темноволосый парень, сверкнул улыбкой, схватил меня за лицо и быстро поцеловал в губы, прежде чем я успел возразить.

Ошеломленный и обиженный, я спросил одного из своих новых коллег, кто он такой. Они сообщили мне, что он на самом деле тоже работал в баре и «думает, что может делать все, только потому, что он француз».

На следующей неделе я посетил свою первую вечеринку для сотрудников. Темой была «ночь текилы», и следующее, что я помню, он перекинул меня через плечо, чтобы нести домой (несмотря на мои протесты).

С этого момента он стал одним из моих лучших друзей. Следующий год мы провели, делясь поездками в библиотеку, уроки, занятия в спортзале, смены на работе и множество поздних ночей.

Он был на пять лет старше меня и вскоре принял решение пойти в армию. Помогая ему подготовиться к тесту на способности при поступлении, я не мог не чувствовать, что собираюсь попрощаться с очень большой частью своего сердца.

Конечно, мы никогда прямо не обсуждали наши чувства друг к другу. Как правило, он был безудержным игроком с несколькими женщинами в своей жизни. Но ко мне он всегда относился хорошо.

Я была женской константой в его жизни, а он был мужской константой в моей.Я гордился тем, что понимал его лучше, чем кто-либо другой.

Сказать друг другу «Я люблю тебя» стало второй натурой. Это произошло так же естественно, как и наша дружба. У меня никогда не было никаких сомнений в том, что я имел в виду эти три слова целиком.

Наши отношения развивались в иной динамике, чем у меня с кем-либо еще.

Проблема в том, что вскоре я понял, что для этого типа отношений не существует реального рабочего определения. Дружба и любовь могут пересекаться и создавать определенную серую зону, в которой часто трудно ориентироваться.

По общему признанию, в том, как я развил свою любовь к нему, было определенное преимущество. Все прогрессии и знаки, которых я обычно избегал из-за своего антиромантического ядра, происходили естественно.

Я не ожидал его приближения, а значит, я не мог встать у него на пути. К тому времени, когда я понял, где на самом деле было мое сердце, было уже слишком поздно.

Мы знали друг друга лучше, чем кто-либо другой. Не было игр, неловких свиданий или плохих ночей. Мы были честны и искренни друг с другом.

Никакие ссоры или недоразумения не могли надолго нас разлучить, потому что наши отношения в первую очередь основывались на дружбе.

Думаю, больше всего на свете я жаждал увлекательной близости нашей связи. На мой взгляд, любовь — это не только секс, свидания или хвастовство. Речь идет о человеке, который делает вас счастливыми так, как никто другой.

Любовь — это как вернуться домой. Он чувствовал себя как дома.

К сожалению, на самом деле жизнь обычно не следует по сюжету романтических фильмов, которые мы так часто видим. Лучшие друзья были влюблены все время, и, в конце концов, они уступили своей неоспоримой химии и решили быть вместе, верно?

Ну не обязательно.

По правде говоря, перебросить мост между платоническим и исключительно романтическим легче сказать, чем сделать. Любовь может быть тяжелой пилюлей, которую нужно проглотить, когда вы не можете ее точно определить.

Давление другое. В конце концов, вы лучшие друзья. Никто не хочет жертвовать такой связью только для того, чтобы увидеть, как все может загореться. Эта любовь сложна.

Итак, что мы сделали?

Мы встречались с другими людьми. Однако мы постоянно были неудовлетворены отношениями и были охвачены чувством ревности, с которым никогда не хотели бороться.Но мы все еще застряли в чистилище.

Мы отказались отпускать друг друга из своей жизни, несмотря на непреодолимое расстояние между нами, поскольку он преуспел в армии, а я окончил школу.

Когда мы действительно увидели друг друга, мы снова погрузились в комфорт нашего знакомого блаженства и молча цеплялись за эти моменты, пока они (снова) не остались в прошлом. Это превратилось в цикл взлетов и сокрушительных падений, когда отсутствие кого-то, кого вы знаете, значит для вас больше, чем вы когда-либо хотели бы признать.

Больше всего мы боялись своих чувств друг к другу.Ни один из нас не хотел полностью решиться. Но в то же время я поставил эти чувства к нему на пьедестал.

Вот как я, , должен относиться к кому-то, не так ли? Почему никто другой не внушает мне эти чувства? Я разжигал в уме неприятное соревнование, но это был нечестный бой. Я бы никогда не позволил себе быть счастливым с ним в глубине души.

Реальность такова, что никакая история не повторяется. Мы можем делать все, что захотим, но нет никаких гарантий.

Иногда мы можем придумать желаемый финал. В других случаях мы этого не сделаем.

Лучшие друзья могут быть любовниками, а любовники могут быть лучшими друзьями, но преодоление разрыва может быть трудной задачей. Сейчас, когда я пишу это, я могу сказать, что все еще люблю его.

Однако, в конце концов, я понял, что моя любовь к нему также раздирала меня.

Мне кажется, наша динамика не имеет себе равных, но я не могу закрыться для всех, кто не сразу сравнивает.

Дело в том, что никто не будет; не без нежного времени нам пришлось вырастить нашу дружбу и любовь.

Этого никогда не произойдет, если я откажусь дать этому реальный шанс.

Может быть, когда-нибудь мы закончим вместе, но этот день еще не наступил. Это трудный вывод, но, в конце концов, нужно принять суровые истины, чтобы двигаться вперед.

Влюбиться в лучшего друга — что делать?

Что заставляет кого-то влюбиться?

«Влюбленность» — вот что движет романами, о которых мы читаем или смотрим в наших любимых сериалах и фильмах.Но что на самом деле значит влюбиться в кого-то? Влюбленность происходит, когда вы испытываете сильное чувство восхищения и влечения к близкому человеку. Когда вы новичок в отношениях или плохо знаком с этими чувствами, легко увидеть лучшее в человеке. Вы, вероятно, уделяете первоочередное внимание времени, которое проводите вместе, и разделяете с ними много времени, подарков и привязанности. Влюбленность часто бывает радостью и может быть частью того, что указывает вам на человека, который вам подходит.Но важно не полагаться только на сильное чувство привязанности при принятии решений о свиданиях и браке. Вы хотите быть уверены, что если вы чувствуете, что влюбляетесь в кого-то, что вы разделяете совместимые убеждения о жизни, о приоритетах и о духовных вещах. Вы хотите брать на себя обязательства перед кем-то, только если они уважают вас, ваши потребности и ваши границы. И если вы чувствуете себя «разлюбленным», это может не быть признаком конца ваших отношений. В зависимости от причин, по которым вы разлюбили, вы сможете разжечь теплые чувства, получив поддержку и обсудив свои отношения.

Дружба — одна из величайших радостей жизни. Бесценно найти кого-то, с кем мы можем разделить свое сердце — кого-то, кто понимает и принимает нас такими, какие мы есть. Когда мы можем иметь глубокую дружбу с кем-то из противоположного пола, это огромный подарок. Оба пола можно узнать и уважать. Но иногда эта дружба противоположного пола также может стать большим испытанием. Один из самых захватывающих, но пугающих препятствий, с которыми сталкивается дружба, — это когда один человек влюбляется в своего лучшего друга противоположного пола.Чувства могут быть сильными, а страх раскрыть их может парализовать.

Изнурительные испытания тайной любви к лучшему другу
Лаура рассказывает о мучительных проблемах, с которыми она сталкивается, будучи тайно влюбленной в своего лучшего друга: Это было действительно сложно, потому что иногда кажется, что я ему нравлюсь, а иногда кажется совершенно очевидным, что мы просто друзья. Это несколько раз разрывало мое сердце. Сейчас я пытаюсь перебороть его, потому что слишком сложно любить его на расстоянии.Я не хочу терять нашу дружбу, поскольку мы через многое прошли вместе за те годы, которые мы знали друг друга, но я бы предпочел сохранить свое сердце для того, кто, как я знаю, полностью отдаст мне свое сердце. возвращение.

Это нормально — испытывать чувство любви из-за доверия, которое вы разделяете со своим лучшим другом, но это не обязательно означает, что вы в любви . Но это означает, что у вас есть все необходимое для развития потрясающей любви, которая может превратиться в прекрасный брак. Кто-то однажды сказал, что из хороших друзей получаются прекрасные любовники.Чем дольше вы дружите, тем стабильнее будут ваши отношения.

Многие хорошие друзья могут делать то, что не могут делать романтические партнеры. Друзья обычно говорят друг другу то, что им нужно сказать друг другу, без страха, а хорошие друзья с большей вероятностью будут спонтанными в своих действиях.

Как узнать, что это настоящая любовь

Два предупреждения, если вы думаете, что влюблены в своего лучшего друга
Когда вы начинаете чувствовать, что желаете большего, чем просто случайной дружбы с лучшим другом, и не знаете, что делать дальше, позвольте мне предложить вам несколько советов, которые могут укрепить как ваши отношения, так и вашу любовь друг к другу.

Во-первых, не торопитесь вступать в романтические отношения со своим лучшим другом … часто люди путают любовь с той другой заботливой любовью, которую вы испытываете ко всем своим друзьям.

Во-вторых, не выплескивайтесь сразу. Вам может казаться, что вы должны поделиться всеми своими мыслями и чувствами с другим человеком, как только вы начнете что-то чувствовать. Обычно это ошибка.

Хавьер соглашается: Мы с этой девушкой знаем друг друга почти семь лет, и мы были близкими друзьями около трех.В конце концов, мы действительно начали любить друг друга, и мы расстались на месяц и несколько недель. После того, как эти отношения закончились, я не чувствовал себя обиженным или грустным. Это было странно. Я обнаружил, что стал свободнее, и подумал: не торопитесь вступать в [романтические] отношения со своим лучшим другом … часто люди путают любовь с той другой заботливой любовью, которую вы испытываете ко всем своим [другим] друзьям.

Найдите другого хорошего друга, которому вы можете доверять… кого-то, с кем вы сможете выразить свои глубокие эмоции по поводу вашего лучшего друга, в которого вы влюблены.Этот друг поможет вам и дальше проявлять самообладание, позволяя хорошей дружбе перерастать в еще более глубокую дружбу. Удерживайте свои эмоции, избавляйтесь от них здоровым образом с другим другом. Почему шанс испортить хорошее, по крайней мере, на данный момент?

Дружба — начало настоящего романа
С другой стороны, после того, как вы какое-то время подружились с ним / ней, вы должны уметь читать их настроение. Вы должны иметь некоторое представление о том, переросла ли дружба в роман для него / нее, а также для вас самих.Если вы видите эти признаки, возможно, вы захотите поговорить о них с хорошим другом, которого вы так сильно любите. В конце концов, хорошие друзья должны уметь говорить почти обо всем.

Я думаю, что у Джейн отличная перспектива: Я бы порекомендовал кому-то раскрыть свои чувства только в том случае, если они УВЕРЕНЫ, что это взаимно. По-настоящему честная дружба часто перерастает в любовь без каких-либо сознательных усилий. И если он вас не любит, разве не может быть лучше, если у него НАСТОЯЩИЙ, ЧЕСТНЫЙ, ЗАБОЙТЕЛЬНЫЙ парень, чем парень, который может бросить вас в любой момент? Друзья — это люди, о которых вам не нужно постоянно беспокоиться о том, чтобы бросить вас без причины.И если он заботится о вас и заступается за вас, он уже любит вас в некотором роде.

Прежде всего, хорошие друзья должны знать, насколько каждый человек ценит другого. Мы совершаем ошибку, требуя, чтобы многие из наших отношений были романтическими. Вне зависимости от того, женится ли человек, в которого вы влюблены, или нет, вы испытали радость от настоящей любви.

Настоящая любовь
Настоящая любовь богата, чиста и самоотвержена.Испытать такую любовь с кем угодно — бесценный подарок.

Вот как Библия описывает настоящую любовь:

Любовь терпелива, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится. Он не позорит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок. Любовь не радуется злу, но радуется истине. Всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчиво. Любовь никогда не перестает. (1 Коринфянам 13: 4-8)

Разве это не круто? Этот стих также описывает, как Бог любит ВАС! Доверьтесь Богу, поскольку Он показывает вам, станет ли ваш лучший друг вашим спутником жизни.Вы можете молиться Богу о руководстве в этих отношениях и даже попросить других молиться за вас.

Все еще не знаете, действительно ли это любовь или дружба? Прочтите: Как узнать, действительно ли это любовь.
Что делать, если у вас есть чувства к другу

ИНСАЙДЕР Краткое описание:

Романтическая влюбленность в друга может быть трудной, но вы можете пройти через это.

Подумайте, стоит ли делиться с ними своими чувствами или просто позволить этому солгать.

Все может пройти хорошо, или вы рискуете своей дружбой, но вы должны быть готовы к любой реакции.

Осторожно, вы сможете максимально беспрепятственно справиться с этой ситуацией.

Людям нравится утверждать, что они встречаются или женаты на своем лучшем друге, но многие из этих людей на самом деле стали лучшими друзьями на протяжении их отношений: они не начинали с этого пути. Но что, если вы хотите превратить своего нынешнего лучшего друга в своего партнера?

Что ж, как один из немногих, кому удалось это сделать, я могу сказать вам, что это так же ТРУДНО, неловко и болезненно, как вы думаете.Но для меня это того стоило, что бы из этого ни вышло.

Я большой сторонник того, чтобы делиться своими чувствами или, по крайней мере, каким-то образом действовать в соответствии с ними. Так что, если вы хотите пролить свет на своего друга, все, что вам нужно, — это внимательное рассмотрение и способность игнорировать крошечный голос в вашей голове, говорящий вам, чтобы вы испугались. Вот несколько шагов, которые помогут вам начать.

Поймите, что поставлено на карту, и выясните, стоит ли того, чтобы выразить свои чувства.

Если вы хотите попытаться создать романтические отношения с этим человеком, вам нужно выяснить, что поставлено на карту.

Даже в лучшем случае вы потеряете этого человека просто как своего лучшего друга: он станет вашим партнером, что может быть намного сложнее, чем платоническая дружба.

В худшем случае это может сделать вашу дружбу очень неловкой и потенциально изменить ее навсегда.

«Вы можете найти любовь всей своей жизни, но, скорее всего, ваш друг не чувствует то же самое», — сказал INSIDER Джонатан Беннет, консультант и автор сайта The Popular Man.«Тогда дружба становится очень неловкой. Даже если есть чувства, если романтические отношения в конечном итоге разваливаются или не работают, трудно вернуться к значимой дружбе».

Не торопитесь и подумайте, может ли ваш друг тоже испытывать к вам чувства.nd3000 / Shutterstock

Попробуйте оценить, чувствует ли ваш друг то же самое.

Хотя единственный способ узнать, что кто-то чувствует наверняка, — это прямо спросить его, есть несколько способов узнать, есть ли надежда на то, что он разделяет ваши чувства.

Мой теперь парень и я решили стать очень зрелыми на этом этапе и болтать друг о друге вслух, пока она не перестанет терпеть.

Более разумным путем было бы спросить друга, которому вы доверяете, простым способом, думали ли они когда-нибудь о вас и другом друге в романтическом контексте. Слушайте, что они говорят, и оставьте все как есть. Доверяйте им, но не вовлекайте их слишком сильно.

Если вам неудобно разговаривать с кем-то, кого вы оба знаете, вы можете поговорить об этом с более удаленным другом, членом семьи или даже терапевтом.Они могут помочь вам прояснить ситуацию.

Оттуда вы можете дать небольшие подсказки своему другу и посмотреть, как они это воспримут. Если ваши комплименты не соответствуют действительности или ваш флирт кажется вынужденным, возможно, пришло время упаковать их. Но если вы почувствуете искру, вы можете подумать о разговоре с другом.

«Делайте намеки и ищите признаки того, что чувства разделяют», — сказал Беннетт. «Если вы почувствуете, что ваш друг разделяет ваши чувства, начните вести себя более кокетливо и переместите отношения в более романтическое русло.Если ваш друг последует вашему примеру, тогда вы можете начать обсуждать, в каком направлении, по вашему мнению, будут развиваться ваши отношения ».

Будьте готовы к любой реакции — и будьте готовы принять решение друга.

Если вы решили выразить свои романтические чувства, вы должны быть готовы к любой реакции. Ваш друг может отвергнуть или ответить вам взаимностью — или это может быть что-то среднее.

Вам следует поговорить об этом лично, когда вы оба в здравом уме.

Убедитесь, что вы входите в беседу как можно более подготовленными, потому что ваша работа — сохранять спокойствие и проявлять как можно более понимание. В большинстве случаев у вас будет гораздо больше времени, чтобы обдумать свои чувства, чем у вашего друга, и вам нужно дать ему немного расслабиться для любого шока, замешательства или глупых вопросов.

Вы также должны быть готовы принять реакцию вашего друга, идеальную она или нет.

Если ваш друг отвергает вас, но вы в конечном итоге хотите снова стать близкими друзьями, вы должны выполнить его решение. Вы не должны и не можете наказывать человека за то, что он не испытывает к вам чувств, которые вы считаете приемлемыми.

Однако, как только вы скроетесь из их поля зрения, вы можете свободно закричать в подушку, съесть жирную комфортную пищу или справиться любым способом, который считаете нужным.

Есть способ спасти дружбу, но вы должны действовать медленно. Юлия Майорова / Shutterstock

После разговора найдите способ двигаться дальше.

Если разговор идет не так, как вы планировали, вам нужно найти способ попытаться избавиться от своих романтических чувств.

Отойдите на некоторое расстояние, чтобы вы могли позволить себе немного затянуться. Если хотите, ходите на свидания с другими людьми. Никто не говорит, что это будет весело, но это может помочь.

«Может потребоваться некоторая эмоциональная дистанция», — сказал Беннет.«Это особенно верно, если вы обнаруживаете, что завидуете своему другу, когда он или она ищет любви с другими людьми. Для вашего собственного психического здоровья вам, возможно, придется отступить».

В конце концов, вы можете попытаться вернуть свою дружбу, но не торопитесь. Вялые попытки или до того, как вы будете готовы, потерпят неудачу в любых серьезных попытках дружбы в будущем.

Если, однако, разговор прошел хорошо и друг ответил на ваши романтические чувства, поздравляем! Надеюсь, вы оба будете жить долго и счастливо.

Но даже в этом случае вам придется придумать, как действовать дальше и ориентироваться в этом новом беспорядочном и чудесном мире свиданий. Не торопитесь и выясните, что вам обоим удобно.

Помните, что даже если вы чувствуете, что знаете об этом человеке все, свидания с ним откроют вам около 1000 разных вещей, о которых вы даже не думали даже спрашивать.Но, честно говоря, это самое интересное.

5 шагов к дальнейшему развитию

«Не ждите, пока ваши чувства изменятся, чтобы действовать. Действуйте, и ваши чувства изменятся ». ~ Барбара Барон

Мы с Полом были знакомыми восемь лет. Когда однажды днем я открыл дверь его кабинета, чтобы поздороваться с нами, как обычно, в результате алхимического изменения мое тело пронзило огромное количество заряда.

Когда мой коллега стал красивым мужчиной, с которым мне вдруг захотелось разделить в толпе нечто большее, чем безличные подносы кафетерия?

Не знаю, что для меня щелкнуло, но я уже подбадривал его, когда он пробежал два марафона, слушал, когда его жена уехала, и они развелись, и писал, пока он жил за границей, дважды оказывая медицинскую помощь.

Мы собрали деньги на благотворительные цели и обменивались множеством электронных писем о работе, поездках и наших семьях — браке моей сестры, рождении детей его братьев и сестер.

В то время как моим внезапным невысказанным желанием было углубить нашу близость, сигналы Пола оказывались то обнадеживающими, то сбивающими с толку.

Обещанный совместный обед, который сорвался из-за болезни; Затяжная улыбка у моей двери однажды превратилась в рассеянное «пора бежать, собрание отдела» на следующий.

Как только я начал понимать, что он не интересовался мной таким образом, он возвращался, ласковый и доверчивый.Его подруга-дальнобойщик рассталась с ним, или его родственник неизлечимо болен. Я бы обняла его, больше ничего не нужно было говорить.

Ничто иное не совсем то, как развивались наши отношения, в то время как, к моему большому ужасу, мы достигли плато между утешением и реваншом за охладитель воды.

Прошлой весной Пол упомянул женщину, с которой познакомился на конференции. Что-то в его голосе придало мне смелости спросить, встречается ли он с ней. По правде говоря, после его честного утверждения Пол был последним человеком, с которым я хотел провести больше пяти минут.

Можно ли вернуться к платонической доброжелательности? И как?

Семь месяцев спустя я обнаружил, что могу подойти к Полу и даже немного насладиться его обществом.

Вот шаги от разочарования к личному росту и исцелению:

1. Найдите время в одиночестве, чтобы собраться с мыслями. Найдите время, чтобы простить.

После многих лет переживания большего, чем я осознавал, я не очень обрадовался, когда узнал о новой девушке Пола. Моя соседка по комнате нашла меня свернувшейся калачиком на диване, и я спонтанно разразился тем, что я называю «уродливым криком».Аппетит у меня упал. Бессонница была моим единственным спящим спутником.

Я немедленно сократил контакт с Полом. Больше не нужно торчать в конце дня и болтать. Ни электронной почты, ни заметок, ни звонков. Да, это было болезненно после многих лет болтовни с Полом всякий раз, когда я думал о нем или хотел знать, что происходит в его жизни, но я также перестал останавливаться.

Я начала работать волонтером в детской благотворительной организации. Я отправился в поход с друзьями. Я восстановил связь с семьей.Я прочитал больше романов, чем считал возможным.

Я также впервые за много лет вел дневник. Две недели подряд я просыпался, чтобы написать пять благословений.

То, что началось со слов «Я так счастлив, что мне не приходится сегодня встречаться с Полом с опухшими глазами и этим узлом в моем сердце», превратилось в наблюдения за смехом моего кузена, висячими ушами нового щенка моего соседа, тест-драйвом машина, которую мне не нужно было покупать, перламутровые пурпурные цвета заката.

Я наслаждался простыми удовольствиями и находил время в одиночестве, чтобы пообщаться и насладиться тем, что есть.Больше всего мне нужно было проявить к себе такое же сострадание и нежность, которые я предлагаю другим.

2. Осознайте, что чувства мимолетны.

Моя первая реакция на свидание Пола: предательство. Меня преследовал поток вопросов: что, если он женится на этой женщине? У них будет ребенок. Они купят дом, чтобы вместе перестроить и завести собаку. Я пробовал каждый иррациональный, наихудший сценарий.

Глубокие вдохи и осознанная медитация достаточно охладили мой разум, чтобы понять, что худшие сценарии никому не годятся.Разочарование нельзя игнорировать, и все же, как и любая эмоция, это преходящее состояние, волнообразное, как волны к береговой линии.

Мы непостоянные существа, пребывающие в постоянном движении, и мы не можем ожидать, что ни наши отношения, ни отношения в нашей жизни останутся неизменными. С моей стороны было нереалистично полагать, что у Пола всегда будет время поговорить по телефону или разделить обед, тем более, что он каким-то образом решит остаться холостым, прямо не зная о моих чувствах к нему.

Хотя я не мог перемотать время и спросить его напрямую, я начал видеть свои собственные иррациональность и непоследовательность как часть того, что привело меня на этот путь.Мои новые желания, хотя и казавшиеся могущественными, были такими же непостоянными, как и эти волны, наброшенные штормом.

3. Практикуйте непривязанность: знайте, что у человека нет хороших качеств.

Во время перерыва в нашей дружбе я оплакивал некоторые вещи, связанные с Полом: его доброту к пациентам, обеспокоенным семьям и всем остальным, кто встречался на его пути; его внимательность к своей руководящей роли; его природная теплота и способность подбодрить кого угодно. Я понял, что те качества, которые привлекли меня к Полю, принадлежат не только ему.

Это были качества, которыми, если бы вы спросили моих друзей или семью, можно было бы сказать, что я обладаю, и я мог бы сказать, что они тоже обладают. Если бы я мог полюбить Пола (которого я так долго представлял себе только как друга), его доброту и ум, тогда был бы кто-то другой, обладающий такой же добротой и умом.

Через шесть недель после поступления Пола я встретил Брайана. Его юмор и проницательность очаровали меня. Мы ходили пешком, делились долгими телефонными разговорами и предлагали повседневные наблюдения, которые оставляли нас обоих в недоумении.Мы встречались три месяца, и хотя в конечном итоге это не сработало после его переезда на новую работу, время, проведенное с Брайаном, научило меня, что мое внимание сменилось с «Жизни после Пола» на саму жизнь.

Мне не нужно было крепко держаться за Брайана, чтобы учиться у него, точно так же, как мне не нужно встречаться с Полом, чтобы ценить его и иметь его в своей жизни, хотя и в новом качестве.

4. Играйте в игру без обвинений.

Как бы я ни хотел сосредоточиться на жале отвержения и несправедливости того, что Пол не встречался со мной, реальность такова, что мы все были на стороне как отвергающих, так и отвергнутых.

Пол не причинил мне вреда. Как бы сильно я не хотел слышать, что Пол решил потратить свою романтическую энергию на другую женщину, его намерения никогда не заключались в том, чтобы причинить мне боль или расстроить меня. Я никогда не сомневался в уважении Пола ко мне или в его доброй воле ко всем живым существам; как таковой, он не мог лгать только для того, чтобы щадить мои чувства или обуздать мое разочарование.

Это уважение, хотя и нелегкое для нас обоих, является настоящим даром выживания. Точно так же относитесь к себе с уважением и состраданием.Бывают дни, когда я вижу его, и чувствую влечение. Я говорю себе через это. Я медитирую. Я вызываю друга на прогулку. Я предлагаю себе прощение и практикую внимательность, пока чувства не пройдут.

5. Сформируйте новые границы и новое понимание.

Раньше я вырезал из своей жизни двоих бывших. Когда мне за тридцать, я осознаю важность не только тех, кто находится на нашей «хорошей стороне», но и знакомых, которые преподают драгоценные уроки именно в то время, когда они нам нужны.

Мы с Полом прожили слишком много лет, чтобы игнорировать то, что мы заботимся друг о друге, но мы не можем больше продолжать наши старые модели. Я также скорректировал свои ожидания — я больше не воспринимаю каждую улыбку как возможный прием. В самом деле, в этом есть некоторое облегчение; улыбка — это просто улыбка.

В основном я считаю целесообразным постепенно восстанавливать нашу связь. Сначала было больно смотреть ему в глаза, предлагая короткое доброе утро. Подобно ребенку, который упал с велосипеда после того, как были сняты тренировочные колеса, может быть сложно снова сесть на него, удержать равновесие и крутить педали; но вот как это случилось.

Мы преодолели неловкость и перешли к безопасным и дружеским темам — музыке, спорту, даже семье — а также установили новые границы.

Я не говорю о его девушке, и он больше не намекает на мою личную жизнь. Я уважаю его женскую любовь, поэтому я не буду писать ему кокетливые тексты в полночь, и он не будет спрашивать меня, не хочу ли я пойти вместе с ним посмотреть новый боевик. Это корректировка, но не невозможная.

Каким бы ни было будущее для Пола и для меня, у нас есть настоящая компания и сострадательное понимание, которое приходит от того, что мы знаем друг друга в течение десяти лет.

Что делать, если вы влюбились в лучшего друга

Почему мы влюбляемся в друзей

Что не так с влюблённостью в друга

Как разобраться в своих чувствах к другу

1. Это не просто влечение?

2. Чего бы вам хотелось?

3. Что чувствует друг по отношению к вам?

4. Может ли ваш друг стать хорошим партнёром?

5. Как это повлияет на вашу дружбу?

Что делать, если любовь оказалась безответной

Что делать, если влюбилась в лучшего друга?

Вы влюблены в лучшего друга: что делать?

Как признаться лучшему другу в любви

Женщину, которая влюбилась в лучшего друга мужа, можно отличить по этим признакам

Комментарии

Как из друга стать парнем: советы психолога

Как разлюбить человека, который тебя не любит

Другие способы охладеть к человеку: советы психолога

Разлюбить невозможно, даже если вы на расстоянии друг от друга в тысячи километров. Тут два варианта: либо ты будешь любить всегда, либо никогда не любил!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Что делать, если влюбился в девушку друга?

Я влюбился в девушку друга, стоит ли говорить ему/ей об этом?

Их отношения близки к разрыву, стоит ли ждать?

Я влюбился в девушку лучшего друга, что делать, чтобы разлюбить её?

Я влюбился в девушку друга и мне кажется, что это взаимно

Безответная любовь к другу? Вот 6 способов получить

Как разлюбить лучшего друга

Много выиграть и много потерять

Уйти

Принять

Расскажите кому-нибудь

Продолжайте свою жизнь и любите себя

Обратиться за психологической помощью

Как перестать любить того, с кем не можешь встречаться

Советы, как перестать любить того, с кем вы не можете встречаться

Работа с навязчивыми мыслями

Другие решения

Заключение

Боль влюбиться в своего лучшего друга

Влюбиться в лучшего друга — что делать?

Что заставляет кого-то влюбиться?

Что делать, если у вас есть чувства к другу

Поймите, что поставлено на карту, и выясните, стоит ли того, чтобы выразить свои чувства.

Попробуйте оценить, чувствует ли ваш друг то же самое.

Будьте готовы к любой реакции — и будьте готовы принять решение друга.

После разговора найдите способ двигаться дальше.

5 шагов к дальнейшему развитию

1. Найдите время в одиночестве, чтобы собраться с мыслями. Найдите время, чтобы простить.

2. Осознайте, что чувства мимолетны.

3. Практикуйте непривязанность: знайте, что у человека нет хороших качеств.

4. Играйте в игру без обвинений.

5. Сформируйте новые границы и новое понимание.

Добавить комментарий Отменить ответ