Физическое воспитание детей в семье реферат по физкультуре и спорту

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ Физическое воспитание детей в семье Содержание: Содержание: 1 Введение 2 Начальное ознакомление детей со спортом 3 Совместные занятия спортом детей и родителей 7 Привлечение ребенка к спорту и организация спортивных занятий 10 Инвентарь и место для занятий 17 Заключение 18 Используемая литература 19 Начальное ознакомление детей со спортом Физическое воспитание – составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Порицая в ребенке рассеянность, беспорядок и непослушание, мы требуем и во время занятий повторять упражнения до тех пор, пока ребенку не удастся выполнить его правильно. Общение с ребенком родители должны осуществлять как бы в форме игры, при этом следует учитывать возраст ребенка, его возможности. Во время занятий ценятся главным образом те упражнения, которые ребенок выполняет с радостью, без нажима со стороны взрослых, не подозревая о том, что подчиняется их желаниям. Мягкая, последовательная манера обращения с ребенком требует от родителей большого терпения и самообладания. Не должно возникать ссор и споров, которые могли бы отвратить ребенка от занятий и тем самым лишить его благотворного влияния физического воспитания. Воспитывать спортивные наклонности нужно с раннего детства. Важно обострить у ребенка чувство «мышечной радости» — чувство наслаждения, испытываемое здоровым человеком при мышечной работе. Чувство это есть у каждого человека от рождения. Но длительный малоподвижный образ жизни может привести к почти полному его угасанию. Не упустить время – вот главное, что надо знать родителям на этот счет. Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния подростка. Родителям необходимо изучать стадии физического развития ребенка, а также его возрастные и индивидуальные особенности. Рост и развитие ребенка – сложный процесс, одним из компонентов которого является развитие движений. Как правильно подобрать упражнения, в какой последовательности их выполнять, как познакомить с ними ребенка и приступить к разучиванию, сколько раз их повторять – родители могут правильно ответить на все эти вопросы только на основе тщательного изучения и глубокого знания индивидуальных особенностей своего ребенка. Ребенок развивается неравномерно. Ориентиром может служить возраст, однако в двигательном развитии ребенок может опережать свой возраст или, наоборот, отставать. Поэтому родители должны не ограничиваться только данными возрастной группы, а внимательно отбирать движения, предпочитая те, к которым ребенок готов: либо возвращаться к задачам для детей младшего возраста, либо, напротив, предоставить свободу движений ребенку, который по развитию перегнал свой возраст. Правильно подобранные упражнения с эмоциональным зарядом, которые дети выполняют с увлечением, положительно влияют на эмоциональное, эстетическое и этическое воспитание ребенка. В наше время, которое психологи называют зачастую временем нарастающей отчужденности детей, очень важно найти средства, способствующие созданию теплой, домашней атмосфере, внушающие ребенку чувство уверенности и безопасности, убеждающие его в родительской любви и взаимопонимании. Хорошо продуманные занятия родителей с ребенком являются одним из таких средств. С медицинской и педагогической точки зрения развитие ребенка может разделить на следующие этапы: грудной возраст – до 1 года, младший возраст – от 1 года до 3 лет, дошкольный возраст – от 3 до 6 лет, школьный возраст – от 6 до 17лет. Забота о двигательном развитии ребенка столь же важна для его гармоничного развития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достаточный сон, частое пребывание на свежем воздухе, чистая постель и необходимая одежда. Грудной возраст (до 1 года) Процесс развития двигательных навыков у ребенка в течение 1-го года жизни хорошо изучен. На первом месяце жизни ребенок должен самостоятельно двигаться. В 2 – 3 месяца кладите ребенка на животик, берите его на руки и, показывая игрушку, стимулируйте движения мышц шеи. В 4 – 6 месяцев к уже освоенным движениям добавляйте переворот ребенка на бок и на животик. В 7 – 9 месяцев побуждайте ребенка ползать, сидеть и стоять, а некоторых детей уже можно учить ходить, держась за какую-либо опору. В 10 – 12 месяцев продолжайте развивать у ребенка умение ползать, стоять и ходить, опираясь на что-нибудь, а затем побуждайте его к первым самостоятельным шагам. Здоровые дети в годовалом возрасте, как правило, умеют ходить с помощью взрослого или же держась за мебель, а некоторые – и самостоятельно. Дети начинают ходить около 9 мес. или более поздно. Младший возраст (от 1 года до 3 лет) На 2-ом году жизни главная задача родителей – поддерживать врожденное стремление ребенка к разнообразным движениям, учить его менять позы и положения. На 3-ем году жизни интенсивно развивается подвижность рук и ног, ребенок набирает силы. Задача родителей – способствовать всестороннему развитию у ребенка умение ходить, бегать, прыгать и т.д. Дошкольный возраст (от 3 до 6 лет) На 4-ом году жизни задача родителей вырабатывать у ребенка правильную осанку и легкую, красивую походку. На 5-ом году жизни ребенок быстро ориентируется в новых ситуациях, в состояние выполнять ритмические движения. На 6-ом ребенок должен показать, что им освоены все основные виды движений. Его умственно и физически нужно приготовить к школьной работе. Чтобы всего этого достичь следует в течение дошкольного периода систематически направлять двигательную активность. Школьный возраст (от 6 до 17 лет) помогают ему и вдобавок сами участвуют в школьных соревнованиях. Спортивные интересы в такой семье становятся постоянными. В каком выигрыше будет школа, если возьмется за проведение таких совместных спортивных мероприятий! Пусть даже это не обязательно соревнования, пусть это будет просто физкультурный праздник. Вспомним дух народных забав, развлечений, главное в них – не стремление к первенству, а возможность принять участие, попробовать свои силы, получить удовольствие от движения, от игры. Мы привычно обращаем внимание на то, что дети засиживаются у телевизора. Нам самим надо стараться преодолеть зрительскую всеядность, и детей этому учить. Тогда освободится время для прогулок, игр на свежем воздухе, спортивных развлечений, не будет позднего, нарушающего режима сидения у телевизора. Дело не в том, чтобы «отвлечь» подростка от телевизора. Постараемся сделать из него нашего помощника. Он дает обширную телеинформацию по физической культуре и спорту. Из передач всегда можно и нужно многое позаимствовать для своей семьи: интересные упражнения, игры, конкурсы, эстафеты. Несомненная польза есть от многих других спортивных передач: физкультурных праздников, олимпиад, соревнований – они расширяют спортивную эрудицию, вызывают интерес к физической культуре. А если родители постараются хотя бы отчасти компенсировать двигательную пассивность, устроив во время перерывов в футбольном или хоккейном матчах физкультурную паузу: пробежаться возле дома, «посчитать» ступени в своем подъезде, попрыгать со скакалкой, то это будет очень хорошим приложением к телепередаче. То есть, совместные занятия ребенка вместе с родителями спортом – один из основных аспектов воспитания. Привлечение ребенка к спорту и организация спортивных занятий Начинайте заниматься с ребенком с первых же дней его жизни. Бережно относитесь к нежным тканям младенца, вооружившись основательными знаниями, подробно приведенных в специальной литературе. Основным периодом занятий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не следует прекращать занятий в семье, хотя в этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребенка – в школе, физкультурном обществе и культурно-просветительных учреждениях, где ребенок занимается под руководством специалиста. Возможность включить в распорядок дня совместные занятия одного из родителей с ребенком существует почти всегда. Необходимо уделять ребенку ежедневно хотя бы несколько минут. Постарайтесь определить оптимальное время дня занятий в режиме вашей семьи и затем придерживайтесь его. Следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребенок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него ежедневной потребностью. Продолжительность занятий родителей с ребенком различна: она зависит от возраста ребенка, от лимита свободного времени родителей, от времени суток, а также от того, что делает ребенок до или после занятий. Утренние занятия обладают тем преимуществом, что сразу после сна «разминаются» мышцы тела, улучшается кровообращение в тканях. Во время зарядки лучше использовать легкие и уже знакомые упражнения, поскольку обычно не хватает времени и терпения для разучивания новых, более сложных упражнений. Продолжительность утренних занятий – не более 10 минут. До обеда обязательно дайте ребенку возможность погулять на свежем воздухе. Если есть время, можно в эти часы провести 15-20-минутный, более интенсивный урок, включив в него упражнения для больших групп мышц. После обеда необходим покой; ребенок дошкольного возраста должен спать или хотя бы спокойно лежать не менее 2 часов. После сна полезны непродолжительные взбадривающие упражнения и более длительные – по возможности на открытом воздухе. Занятия во второй половине дня должны предоставить ребенку больше времени для освоения разнообразных движений с предметами и для упражнений на различных снарядах – желательно в обществе сверстников. В эти же часы удобно провести более длительное тренировочное занятие с одним из родителей (около 20 мин.). Упражнения перед ужином – наиболее частая форма совместных занятий, так как родители, как правило, дома и хотя бы один из них может заняться ребенком. В этот период есть время для разучивания акробатических упражнений, проведения игр и совершенствования достигнутых результатов. После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется: интенсивная двигательная деятельность после еды вредна, а, кроме того, после физических упражнений дети трудно засыпают. Обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе – чаще всего она предоставляется в выходные дни. Для нормального развития ребенка очень важно ежедневное пребывание на свежем воздухе. Интересен такой факт: пока ребенок в грудном возрасте, родители добросовестно соблюдают это требование, но когда дети подрастают, родители частенько о нем забывают. Ребенок нуждается в активных движениях на воздухе, причем в любую погоду. Если ребенок в летнее время может проводить весь день на воздухе, это благоприятно отражается на его физическом развитии. В некоторых детских учреждениях дети играют, едят и спят на свежем воздухе. В результате они меньше болеют и больше двигаются. Для нормального физического развития здорового ребенка недостаточно просто сопровождать мать в магазин за покупками, спешить за ней по наиболее оживленным улицам города; необходимым требованием для него является возможность свободно побегать. Родители обычно торопятся и не осознают, что ребенку приходится все время бежать, чтобы угнаться за их темпом. Таким образом, организм его получает чрезмерную нагрузку. Во время долгих походов родители тоже переоценивают детские силы. Ребенку перепрыгивание через препятствия. Здесь необходимо соблюдать принцип постепенного повышения требований к детям. Особенно важна изобретательность родителей, помогающая в обычных условиях смастерить для детей различные интересные преграды для перелезания, перепрыгивания и раскачивания, которые обогатили бы запас движений ребенка. Желательно ежедневно подготавливать для ребенка в квартире увлекательную дорожку препятствий, чтобы он мог поупражняться на ней в ловкости, быстроте реакции, закрепить различные движения. На природе подобные дорожки можно легко соорудить с помощью веревок, досок. Дети преодолевают дорожку препятствий самостоятельно, стараясь сделать это как можно лучше. В этих упражнениях важна не столько точность выполнения, сколько быстрая адаптация к необычным условиям. Детям больше всего нравился этот вид упражнений. Пятую группу составляют музыкально–ритмические упражнения, воспитывающие у детей грациозность, осознанное выполнение движений и сочетание движений с ритмом стихов, песенок, музыки. Ребенок вначале учится слушать музыку и понимать ее характер, а затем непринужденно соединяет движение с музыкой. Родители должны уметь спеть детскую песенку, сыграть простую мелодию в нужном ритме на музыкальном инструменте. Если ребенок движением может подчеркивать ритм и характер музыки, вживаясь в нее, он получает большие преимущества для дальнейшего обучения игре на музыкальном инструменте, танцам, пению. Умение слушать музыку полезно в любом возрасте. Систематические занятия любым видом спорта развивают силу мышц, выносливость, быстроту и ловкость. Однако «вес» этих качеств в разных видах спорта различен. Вот почему для занятий тем или иным видом спорта необходим предварительный совет со спортивным педагогом и врачом. При этом учитывают состояние здоровья и характер физического развития школьника, а также возможное влияние на развитие его организма тренировочных занятий. Младшим школьникам можно рекомендовать некоторые виды спорта, а именно те, которые развивают ловкость, гибкость и координацию движений, предусматривают равномерную и умеренную нагрузку на возможно большую группу мышц тела, например: фигурное катание, художественная гимнастика, плавание и др. Занятиями теми видами спорта, которые связаны с упражнениями скоростно-силового характера небольшой интенсивности и продолжительности (прыжки в длину) или же с тренировками, в которых довольно интенсивные упражнения силового характера чередуются с паузами (волейбол, водное поло), можно начинать с 10-11 лет. С 12-13 лет обычно разрешают начинать подготовительные занятия почти по всем видам спорта, которые не только развивают скорость, ловкость, но и включают упражнения на выносливость и силу(велоспорт, гребля, толкание ядра и др.) Занятия, требующие больших силовых нагрузок (тяжелая атлетика, бокс) следует начинать с 14-15 лет. И еще одно замечание: занятия спортом должны проводиться под руководством тренера. Невозможно представить себе занятий физкультурой и спортом без соревнований. Но спортивные соревнования для подростков – это не только физическая, но и большая эмоциональная нагрузка. А слишком высокая нагрузка на нервную и эндокринную системы может привести к нежелательным, даже к тяжелым срывам. Вот почему специальными указаниями строго регламентируется возрастом, с которого подростки могут участвовать в соревнованиях различного масштаба. Точно предугадать возможности будущего спортсмена – дело трудное. И поэтому желание самого ребенка надо учитывать прежде всего. Страстное желание иной раз в состоянии пробудить способности. Надо всегда помнить, что эмоции в спорте играют большую стимулирующую роль. Учитывая физическое развитие ребенка, можно предсказать, в каком виде спорта он может преуспеть. Один из самых элементарных критериев спортивной ориентации детей – рост. Удобнее всего в этом отношении ребятам среднего роста, им в принципе открыты пути во все виды спорта. Низкорослым лучше ориентироваться на виды спорта, имеющие весовые категории: бокс, акробатика и др. Немалую роль при выборе видов спорта играет масса человека. Здесь труднее всего что-либо предсказать на несколько лет вперед. И все–таки: если у мальчика или девочки «широкая кость» и они склонны к полноте, им очень трудно было бы добиться удачи в таких видах спорта, как гимнастика, фигурное катание. Но самым главным критерием спорториентации остается характеристика двигательных особенностей. Способен ребенок бегать очень быстро, но без устали – ему всегда найдется в легкой атлетике занятие по душе. Также важна реакция. Словом, возможности приобщения детей к спорту велики. Они будут расти из года в год. Долг родителей – использовать эти возможности на благо воспитания всесторонне развитого человека. Заключение В моем реферате я всесторонне рассмотрел проблемы современных семей, подробно рассмотрел как, когда и где заниматься с детьми спортом внутри семьи. Занятия спортом приобщают детей и родителей, выявляют их общие интересы, поднимают настроение, содержат в здоровой физической форме тело и дух как детей, так и родителей В последнее время много внимания уделяется вопросам воспитания детей в семье: книги, телевидение, Интернет — дают родителям советы, призывают, информируют и предостерегают. Но менее важно и физическое воспитание ребенка. Доказано, что подвижные игры и физические упражнения оказывают значительное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, на развитие всех органов и тканей, а если занятия проводятся на свежем воздухе, то и закаливают организм. Правильно проводимые физические упражнения способствуют развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредоточиваться, находчивость и мужество и др. Хочется надеяться, что у родителей проснется интерес к гармоничному развитию личности ребенка, с тем, чтобы они сами активно занимались с ним физкультурой и таким образом способствовали укреплению взаимоотношений в семье, воспитанию любви и уважения детей к родителям. Совместные занятия физическими упражнениями родителей с ребенком являются источником радости, обогащают и оздоравливают семейную жизнь. Естественно, не каждый из малышей станет чемпионом, но каждый обязательно должен вырасти крепким и здоровым. Когда люди говорят о счастье, они, прежде всего, желают друг другу здоровья. Так пусть дети будут здоровыми и счастливыми. А это значит, что здоровыми и счастливыми будем мы все. Используемая литература 1. Ковалев Л.Н.«Спорт в семейном воспитание детей» – 1999г. – 328 с. 2. Нечаева А.Б. «Семья и спорт» – 1998г. – 376с. 3. Реймерс Н.Ф. «Спорт в современной семье» – Дрофа, 2004г. – 532 с. 4. Харламов И.Ф. «Педагогика» — Гардарики, 1999г. (стр.8-9,12-13, 29-31) 5. Иванова Т.О. «Физическое воспитание детей», 2005г.

Доклад «Физическое воспитание в семье»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный педагогический университет»

 

 

 

 

 

 

РЕФЕРАТ

По дисциплине: «Физическая культура и спорт»

На тему: «Физическое воспитание в семье»

 

 

 

Студент: Анкудинова Елена

Группа: ФК-2031z

Преподаватель: Бахтина И.Л.

 

 

 

 

Екатеринбург

2020

 

Оглавление

 

1.     Введение……………………………………………………………………3

2.     Что такое физическое воспитание ребенка?……..………………………5

3.     Занятие спортом……………………..…………………………..……….…6

4.     Режим дня…………………………………………………………………10

5.     Повышение иммунитета…………………………………………………11

6.     Правильное питание……………………………………………………..13

7.     Вывод……………………………………………………………………..15

8.     Список источников……….………………………………………………16

 

 

Введение

 

Воспитание ребенка — это ответственный процесс. Родителям необходимо обеспечивать детей материально, заботиться о духовном, эмоциональном и физическом здоровье. Последним, к сожалению, родители чаще всего пренебрегают.

Ученые считают, что главной болезнью 21 века является малоподвижность. Это связано с развитием технического прогресса. Дети предпочитают проводить свободное время, сидя за компьютером. А это чревато проблемами со здоровьем: увеличением риска сердечных заболеваний, лишним весом, искривлением позвоночника и сбоем в процессе обмена веществ. Чтобы избежать проблем со здоровьем, ученые рекомендуют прививать физическое воспитание с раннего детства.

Уже у младших школьников заметны искривления осанки, плохое зрение. Много детей болезненных, неуравновешенных, с избытком массы тела. Большинство подвижным играм со сверстниками предпочитают компьютер. Занятым родителям проще обойтись на ужин пиццей, чем задумываться о правильном питании, а выйти на воздух с собакой, мячом – подвиг, отложенный до воскресенья.

Самый передовой педагогический коллектив не исправит проблемы родом из раннего детства. Основа успешного воспитания – семейный уклад. Здесь зарождается интерес ребенка к спорту, активность будущего гражданина во всех сферах деятельности. На этом пути составляющими побед станут здоровый образ жизни, коллективные прогулки и занятия, игры. Глубокому восприятию воспитательных установок способствует только личный пример. Курящий и болтающийся на турнике папа воспитает примерно такого же сына. Если мама кормит по утрам бутербродами, а не кашей, чрезмерно оберегает детей от «жизни», ждите проблем со здоровьем.

В моём реферате мы рассмотрим важные составляющие полноценного физического воспитания, современные формы физического взаимодействия в семье.

Цель: акцентировать внимание слушателей на роль родителей в физическом воспитании ребенка.

Задачи:

— формировать потребность и желание у родителей заниматься спортом всей семьёй;

— подробно разобрать актуальные составляющие полноценного физического воспитания;

— подобрать современные занятия физической активностью.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Что такое физическое воспитание ребенка?

Физическое воспитание — это процесс, направленный на развитие опорно-двигательного аппарата и укрепление здоровья. Правильно организованная физическая подготовка способствует становлению личностных качеств: настойчивости, самостоятельности, целеустремленности и упорству.

Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность при занятии спортом.

Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи.

Личный пример родителей, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни — главные составляющие успеха физического воспитания в семье.

Прежде всего родители должны начиная с себя, поочередно привносить в жизнь ребенка важные составляющие здорового образа жизни: занятие спортом, правильный режим дня, развитие и повышение иммунитета, правильное питание, хороший сон, все эти вещи взаимосвязаны и в сумме дают результат, намного более весомый, нежели по-отдельности.

 

 

 

 

 

Занятие спортом

В современно мире спорта существует очень много различных занятий, помимо индивидуальных занятий, есть такие которыми можно заниматься коллективно, всей семьёй, расскажу о нескольких общедоступных занятиях, которые не требуют конкретных секций или тяжело доступного инвентаря:

1. Велоспорт

    Тенденция заменять личный и общественный транспорт на велосипеды расширяется, и это действительно радует. Сейчас во многих семьях есть по несколько велосипедов, что позволяет совершать велопрогулки при любой удобной возможности. А если велосипедов у вас нет, обратите внимание на прокатные сервисы.

Начинать привлечение к велоспорту можно уже с 2 лет, используя трехколесный велосипед. К обучению езде на двух колесах приступают, как правило, с 4-5 лет, хотя это больше зависит от внутренней готовности ребенка.

    Велопрогулки улучшают физическую форму, тренируют сердечно-сосудистую систему, делают ребенка более ловким. К тому же, они могут стать удачной возможностью пообщаться друг с другом.

    И не исключено, что велосипед быстро станет любимым средством передвижения для всей семьи.

    2. Бег

    Это очень простое спортивное занятие, а также хорошая аэробная нагрузка, которая тонизирует мышцы. Регулярные занятия бегом всей семьей ускоряют обмен веществ, помогают похудеть, укрепляют иммунитет и делают вас выносливыми. Такой спорт сближает, мотивирует достичь поставленных целей, улучшает работу мозга и дарит спокойный сон.

 

    А утренняя пробежка или прогулка всей семьей создает бодрое настроение на весь день.

    3. Спортивная ходьба

    Если в спортивной семье есть дети или родственники пожилого возраста, то альтернативным бегу видом тренировки может стать спортивная ходьба.

    В отличие от бега ходьба не создает сильной ударной нагрузки на коленные суставы и межпозвоночные диски, и при этом, так же, как и бег, улучшает кровоток в мышцах и активизирует обмен веществ. Кроме того, во время занятий ходьбой легче дозировать и контролировать общую нагрузку.

Ходить можно как на открытом воздухе (на стадионе, в парке, в сквере, в лесу), так и в помещении (в спортзале, дома).

    4. Катание на роликовых коньках

    Это замечательное занятие для всей семьи в теплое время года. Сегодня на них с удовольствием катаются люди любого возраста. И для этого не обязательно покупать ролики и защиту к ним — можно взять все на прокат. Кроме того, ежегодно открываются новые роллердромы, то есть площадки со специальным покрытием, на котором легче и менее травматично кататься детям.

    Польза от катания на роликовых коньках очевидна для любого возраста. Такие занятия дают нагрузку практически на все группы мышц, особенно на мышцы ног и ягодиц, а также развивают плечевой пояс и пресс за счет поворотов. Эффект можно сравнить с бегом, только ролики гораздо интереснее для детей, и усталость после катания чувствуется меньше. Кроме этого, роликовые коньки улучшают координацию движений и просто помогают контролировать свой вес.

 

    5. Плавание

    Во многие бассейны можно ходить всей семьей. К тому же эта активность полезна в любом возрасте.

    Водная среда позволит укрепить не только все мышцы, но и дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, само нахождение в воде успокаивает и снимает усталость. А игры в воде подарят всей семьи прекрасное настроение. Поэтому если у вас есть возможность ходить в бассейн — это просто замечательно!

    6. Бадминтон

    Бадминтон — это игра и спорт одновременно. Основное преимущество в том, что он не требует специальной подготовки от ребенка и взрослых членов семьи. Нет необходимости даже идти в парк, ведь в бадминтон можно просто поиграть во дворе своего дома.

Экипировка (ракетки и несколько воланов) для этого вида спорта найдется в любом магазине спортивных товаров по скромной цене.

    Благодаря этой подвижной игре вся семья получит удовольствие, а ребенок дополнительно натренирует свою реакцию, следя за траекторией воланчика. А еще игра в бадминтон развивает мышечный корсет и служит хорошей общей физической нагрузкой для тела.

    7. Беговые лыжи

    Поскольку горнолыжный спорт является довольно дорогим удовольствием, беговые лыжи могут стать отличной альтернативой. Кроме того, что катание на них задействует все мышцы тела, это один из наименее стрессовых видов спорта, который приводит тело в форму и положительно влияет на работу сердца.

Чем чаще будет ребенок заниматься на беговых лыжах, тем крепче будет у него иммунитет, улучшится работа легких.

    Преимущество лыж в том, что тренировки проходят не в душной зале, а на свежем воздухе. Занятия можно проводить в ближайшем парке или лесу в зимний период.

    Стоит отметить, что одежда для таких прогулок должна быть теплой и водонепроницаемой.

    Как вы видите, для семейных занятий спортом есть много вариантов. Кроме приведенных семи, это могут быть еще танцы, йога, пеший туризм, волейбол, теннис, фитнес и т. п. Поэтому вы вполне можете подобрать то, что подойдет именно для вашей семьи.

    Выбирая семейные виды спорта, учитывайте также мнение ребенка. Иногда достаточно 2-3 тренировок, чтобы понять несоответствие желаний ребенка с посещаемыми занятиями.

​    Вообще, существуют многие разнообразные виды активности, которые могут заинтересовать особо ленивых детей:

Квест — игра, которая может быть построена по мотивам игры, мультфильма или фильма, подбирая интересующую тему для ребёнка вы можете придумать различные задания и станции с любимыми персонажами вашего ребенка.

Эстафета — игра, которая может проходить в качестве соревнований между родителями и детьми. Показывая навыки и умения детей.

Походы — моё любимое, наверное, многие думают, что это снаряжение и выживание, но на самом деле поездка на речку, тоже своего рода поход, поставить палатку, развести костер, приготовить еду, заниматься этим всей семьёй способствует отличному спортивному времяпрепровождению.

 

 

Режим дня

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня.

Режим дня – это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

При проведении режимных процессов необходимо придерживаться следующих правил:

1.     Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (во сне, питании).

2.     Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели.

3.     Привлечение детей к посильному участию в режимных процессах; поощрение самостоятельности и активности.

4.     Формирование культурно-гигиенических навыков.

5.     Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов.

6.     Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка.

7.     Спокойный и доброжелательный тон обращения, бережное отношение к ребенку, устранение долгих ожиданий, так как аппетит и сон малышей прямо зависят от состояния их нервной системы.

Конечно, очень важно соблюдать режим дня всей семьёй, бессмысленно требовать от ребёнка раннего сна и правильного питания, если вы сами сидите пол ночи перед телевизором с тарелкой чипсов.

Повышение иммунитета

Иммунная система играет значительную роль в жизни любого человека и отвечает за его здоровое и счастливое существование. Стрессы, продолжительные болезни, напряжённый ритм большого города, плохая экология, отсутствие полноценного отдыха – всё это негативно сказывается на нашем организме и может серьёзно подорвать иммунитет.

Способы укрепления иммунитета

Во-первых, необходимо больше следить за своим образом жизни, отметая все негативные факторы. Нужно пересмотреть свой распорядок дня и найти в плотном графике время для занятия собой. На что важно обратить пристальное внимание

Вредные привычки. Им нет места в жизни человека, который беспокоится о своём здоровье. Курение и алкоголь не только угнетают иммунную систему, но и разрушительно действуют на многие жизненно важные органы.

Занятия спортом. К сожалению, далеко не у всех есть время для полноценных тренировок. Но ежедневные небольшие зарядки должны быть обязательными для каждого человека.

Отдых на свежем воздухе. Рекомендуется пару раз в году устраивать себе отпуск на море, в горах или просто в сельской местности. Полезны будут поездки на дачу, рыбалку по выходным, а также вечерние прогулки в ближайший парк.

Полноценный сон. Давно специалистами доказано, что гораздо полезнее раньше ложиться и раньше вставать. При этом в идеале на сон должно приходиться 7–8 часов.

Закаливание. Ещё с детства известна чудодейственная сила обливания водой, обтираний, прыжков в снег сразу после бани. Но, естественно, к закаливанию нужно подходить осторожно и постепенно. Начинать рекомендуется с непродолжительного контрастного душа.

Правильное питание. Один из основных аспектов здорового образа жизни, о котором уже так много было сказано. Нужно полностью отказаться от фастфуда, сократить потребление жирного, жареного, сладкого, а также полуфабрикатов. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, а также пища, богатая витаминами и минералами.

Дабы привить ребёнку эти способы, способствующие укреплению иммунитета, предстоит проделать работу над собой, дабы показать ребёнку положительный пример и стать образцом подражания.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Правильное питание

С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте.

С чего же начать? Прежде всего, с твердого решения питаться правильно. Вот несколько несложных правил, на которые опирается практически вся современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания.

Рацион

Правило № 1. Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким.

Правило № 2. Ешьте как можно больше сезонных продуктов — в них содержится максимум полезных веществ

Правило № 3. Максимально ограничьте употребление рафинированных продуктов: сахара, растительного масла, белой пшеничной муки, очищенного белого риса. В них нет клетчатки, которая очень важна для работы пищеварительного тракта, а также для питания полезных бактерий, живущих в кишечнике. Именно поэтому гораздо лучше вместо белого хлеба есть цельно зерновой, а рафинированный сахар заменить на коричневый или даже на мед.

Правило № 4. Пейте воду. Чай, кофе и соки воду не заменяют. В сутки организму необходимо получать не меньше 30–35 мл жидкости на 1 кг веса. Сладкие газировки — полностью под запретом, в них содержится слишком много сахара.

Правило № 5. Не забывайте о белковой пище. Она способна надолго дать чувство сытости и к тому же богата аминокислотами. Белки необходимы организму для строительства мышечной ткани, замены устаревших клеток.

Приготовление пищи

Правило № 1. Используйте для приготовления пищи несколько видов растительного масла. Это лучший источник необходимых организму жирных кислот.

Правило № 2. Готовьте правильно. Сохранить все полезные вещества в продуктах можно при минимальной тепловой обработке.

Правило № 3. Используйте для готовки натуральные и свежие продукты.

Режим

Правило № 1. Обязательно соблюдайте режим питания. Редкие приемы пищи вредны так же, как постоянные перекусы и привычка все время что-нибудь жевать. Здоровому человеку оптимально есть 4–5 раз в день.

Правило № 2. Ежедневно съедайте немного свежих овощей и фруктов. Рекомендованное количество — по 300 г тех и других. Так вы получите все необходимые витамины и клетчатку. Очень удобно брать с собой на работу заранее порезанное яблоко или грушу, огурец или морковные палочки.

Конечно, немедленно и полностью изменить свои привычки и отказаться от вредной пищи, но нужно работать над этим, попробуйте готовить с ребёнком простейшие рецепты, со временем повышая уровень сложности, вы привьёте любовь и интерес к готовке, не только у себя и у ребёнка.

 

 

Вывод

Воспитать ребенка здоровым — это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Его основные компоненты: рациональный режим, систематические физкультурные занятия, использование эффективной системы закаливания, правильное питание, благоприятная психологическая обстановка в семье.

Родителям следует помнить о том, что они являются примером для своего ребенка. Для того чтобы малыш рос здоровым и сильным, необходимо приучать его к спорту. Физические упражнения помогают детям познавать мир, улучшают психические процессы и развивают в нем самостоятельность. Совместные тренировки родителей и детей создают крепкие и доверительные отношения в семье.

Во время совместных занятий взрослый поднимает, носит, качает ребенка, помогает ему подтянуться, подпрыгнуть, взобраться наверх и т.д. Благодаря этому сами родители развиваются физически, становятся более сильными, ловкими и выносливыми.

Позже эти совместные занятия становятся действительно самым счастливым событием дня, и ребенок радуется той минуте, когда кто-то из родителей скажет: “Иди сюда, будем заниматься!” В сегодняшней круговерти дня это – минуты праздника, однако занятия должны быть не по-праздничному редкими и случайными, а регулярными и ежедневными. Только систематическая забота о двигательном развитии ребенка может принести желаемые результаты: систематическое повторение одних и тех же упражнений и логическая преемственность занятий являются основными предпосылками успеха.

 

 

Список литературы

1.     Способы организации физического воспитания детей дошкольного возраста в семье: методические рекомендации / Сост.: Г.А. Безденежных, О.Б. Завьялова. –Красноярск: КГПУ им. В.П. Астафьева, 2011. –с.

2.     Физическое воспитания ребенка в семье // Яндекс Дзен URL: https://zen.yandex.ru/media/id/5ab4b3f59f434792b3bab8a2/fizicheskoe-vospitaniia-rebenka-v-seme-5b0d414efd96b112d8aadfc1 (дата обращения: 09.11.2020).

3.     Физическое воспитание ребенка в семье: роль родителей — Читайте подробнее на: https://rebenokvsporte.ru/fizicheskoe-vospitanie-rebenka-v-seme-rol-roditelej/

Физическое воспитание в семье

 

Муниципальное бюджетное учреждение

«Управление  дошкольного образования»

исполнительного комитета Нижнекамского муниципального района

Республики Татарстан

 

 

 

 

 

Консультация для родителей

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Составила:

инструктор по ФК МБДОУ №34

Черепанова И.А.

 

  «Здравствуйте,» — говорим мы при встрече. Здоровье человека делает жизнь по-настоящему прекрасной, а человека истинно счастливым.

   Здоровый ребенок. Что может быть важнее для родителей? Ясно, что забота о настоящем и будущем  малышей всегда была и будет главной заботой, самым большим и ответственным семейным делом.

   Незаменима роль физических упражнений в формировании телосложения человека, особенно в детские годы. Известный физиолог профессор И.В. Муравов считает, что «…наиболее естественным из всех известных воздействий, способных реконструировать телосложение, является физическая тренировка. Самый же благоприятный период ее влияния на организм — детские годы. Чем раньше начаты занятия физическими упражнениями (пока не в форме спортивной тренировки, а в виде подготовительных занятий), тем больше выражен преобразующий эффект этих занятий». []

   Физическая культура – это часть общей культуры человека, характеризующие достижения общества в области физического, психического и социального здоровья человека. Физическое воспитание в педагогическом аспекте рассматривалась с древних времён. Ещё передовые русские педагоги и общественные деятели всегда уделяли большое внимание вопросам физического воспитания детей. К правильной постановке физического воспитания с самого раннего детства призывал В.Г.Белинский, указывая, что до 7 лет воспитание ребёнка должно быть преимущественно физическим, обеспечивающим его здоровье; большое внимание вопросам физического воспитания уделяли также Н. А. Добролюбов и Н.Г.Чернышевский. К.Д. Ушинский связывал физическое воспитание и с физическим трудом, считая его необходимым условием умственного, нравственного и физического развития человека. Он указывал на необходимости введения физических упражнений  не только в программу школьных занятий, т. к. они содействуют борьбе с умственным утомлением, освежают внимание и укрепляют память учащихся, но и в семью, т.к. совместная деятельность сплачивает её.

   Многие знают, как полезно заниматься физической культурой, как необходимо делать утреннюю зарядку,  закаливаться, больше двигаться, бывать на воздухе. Но как трудно бывает пересилить себя, встать пораньше, сделать несколько упражнений, облиться холодной водой… Мы откладываем всё это «на потом», на «когда будет  время».

 А что, если попробовать заниматься вместе, всей семьёй? Может, тогда будет легче?

   Совместная деятельность родителей и детей в процессе физического воспитания — важный фактор сплочения семьи, укрепления нравственного климата, создания добрых традиций, общих интересов. Ученые в хорошо продуманных и достоверных экспериментах показали, что семейная форма физического воспитания не только положительно воздействует на физическое развитие детей и улучшает состояние их здоровья, но и прямо влияет на нравственный климат в семье, отношение родителей друг к другу, способствует повышению их роли в воспитании будущего гражданина.

   Сегодня забота о воспитании всесторонне развитого, физически крепкого молодого поколения является задачей государственной важности. Для её реализации необходимо широкое использование разнообразных средств и методов физической культуры, как одного из важнейших условий укрепления здоровья, правильного воспитания детей, с самого раннего возраста.

   Президент РФ Д.А.Медведев в обращении к Федеральному Собранию в очередной раз указал на необходимость продолжения работы в рамках национальных  проектов «Здоровье», «Образование», результатом которой станет  стремление каждого человека смолоду заботиться  о своём физическом совершенствовании.

 

 

 

Литература:

1. Я. Бердыхова. Мама, папа, занимайтесь со мной. М: Физкультура и спорт, 1990;

2. Е.Н. Вавилова. Укрепление здоровья детей. Москва, Просвещение, 1986;

3. Н.Ф. Виноградова. Воспитателю о работе с семьей. Москва. Просвещение 1989;

 

Реферат на тему: Физическое воспитание в семье

Содержание:

1. Введение
2. Первое знакомство детей со спортом
3. Грудной возраст (до 1 года)
4. Младший возраст (от 1 года до 3 лет)
5. Дошкольный возраст (от 3 до 6 лет)
6. Школьный возраст (от 6 до 17 лет)
7. Совместный спорт детей и родителей
8. Инвентарь и пространство для классов
9. Заключение
10. Список литературы

Тип работы:	Реферат
Дата добавления:	21.01.2020

• Данный тип работы не является научным трудом, не является готовой выпускной квалификационной работой!
• Данный тип работы представляет собой готовый результат обработки, структурирования и форматирования собранной информации, предназначенной для использования в качестве источника материала для самостоятельной подготовки учебной работы.

Если вам тяжело разобраться в данной теме напишите мне в whatsapp разберём вашу тему, согласуем сроки и я вам помогу!

 

Если вы хотите научиться сами правильно выполнять и писать рефераты по любым предметам, то на странице «что такое реферат и как его сделать» я подробно написала.

Введение

В своем реферате я хотел бы поговорить о важности физического воспитания детей в семье, доказать, что это очень серьезная проблема в современном воспитании детей. Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры – объекты, которые очень интересны нам, но только потому, что от которых мы очень мало двигаемся.

Современные дети видят больший интерес к виртуальной игре, чем в реальной футбольной или теннисной игре. XXI век — гиподинамия, то есть оседлость. По этим и многим другим причинам физическая культура-это образ жизни человека, в котором должны участвовать все люди, независимо от возраста. Но лучше начинать с раннего детства. В наше время это необходимость.

Чтобы приучить ребенка к спорту, родители должны показать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение — главное проявление жизни и в то же время средство гармоничного развития личности. 

В младенческом возрасте уровень развития двигательных рефлексов является показателем общего состояния здоровья и развития; активность движений ребенка оценивается по развитию других аспектов личности — в частности психики. А поскольку движения развиваются и улучшаются в соответствии с условиями окружающей среды, степень двигательного развития ребенка во многом зависит от родителей.

Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и крепким, но часто забывают, что хорошие физические данные в первую очередь влияют на двигательную активность ребенка, что помимо движения определенного роста и веса, он должен быть ловким, подвижным и выносливым.

Последние исследования подтверждают, что в высокоцивилизованном обществе физическому развитию человека нужно уделять гораздо больше внимания, поскольку все меньше и меньше стимулов для естественных упражнений. Люди живут в экономически построенных квартирах, темп современной жизни часто заставляет их использовать городской транспорт, получать информацию с помощью развитых средств (радио, телевидение) — все это требует хорошего здоровья.

Учеба и сидячая работа обусловливают необходимость двигательной компенсации – с помощью физкультуры и спорта, игр, активного отдыха. В связи с этим наше молодое поколение обязано вовремя и в полной мере научиться пользоваться благотворным действием физических упражнений – как жизненной необходимостью в противовес « болезням цивилизации».

Возрастающие требования к глубине и качеству знаний и опыта каждого человека, уменьшение движений и связанное с ними нарушение естественного образа жизни, естественно, повлияют на наших детей. Чем лучше здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружаем наших детей в детстве, тем лучше они потом будут приспосабливаться к новым социальным условиям. Забота о формировании двигательных навыков ребенка для достижения необходимого уровня ловкости, быстроты, силы и других качеств является главным приоритетом матери и отца еще до поступления ребенка в школу.

Первое знакомство детей со спортом

Физическое воспитание является неотъемлемой частью интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Мы требуем, чтобы ребенок порицал разброд, беспорядок и непослушание и повторял упражнения во время занятий до тех пор, пока ребенку не удастся выполнить их правильно.

Общение с ребенком родители должны проводить как бы в форме игры, при этом они должны учитывать возраст ребенка, его способности. Во время занятий ценятся главным образом упражнения, которые ребенок с удовольствием выполняет без давления со стороны взрослых, не зная, что подчиняется их желаниям. Нежный, последовательный способ обращения с ребенком требует от родителей большого терпения и самообладания.

Не должно быть ссор, которые могли бы удержать ребенка от занятий и тем самым лишить его благотворного влияния физического воспитания.

Необходимо воспитывать спортивные наклонности с раннего детства. Важно обострить чувство «мышечной радости» ребенка — чувство наслаждения, которое испытывает здоровый человек при мышечной работе. Это чувство есть у каждого человека от рождения. Но более длительный сидячий образ жизни может привести к тому, что он почти полностью исчезнет. Не упустите время – это главное, что родители должны знать в этом отношении.

Спорт также помогает развить важные качества личности: выносливость в достижении цели, выносливость; положительные результаты этих занятий полезны для психического состояния подростка.

Родители должны изучить этапы физического развития ребенка, а также его возрастные и индивидуальные особенности. Рост и развитие ребенка — сложный процесс, составной частью которого является развитие движений. Родители могут правильно ответить на все эти вопросы только на основе тщательного изучения и глубокого знания индивидуальных особенностей своего ребенка.

Ребенок развивается неравномерно. Эталоном может служить возраст, но в двигательном развитии ребенок может опередить свой возраст или, наоборот, отстать. Поэтому родителям следует не ограничиваться только данными возрастной группы, а тщательно выбирать движения, предпочитая те, к которым ребенок готов: либо вернуться к задачам для младших детей, либо предоставить свободу передвижения ребенку, который по развитию превзошел его возраст.

Правильно подобранные упражнения с эмоциональным зарядом, которые дети выполняют со страстью, положительно влияют на эмоциональное, эстетическое и этическое воспитание ребенка. В наше время психологи часто называют периодом возрастающего отчуждения детей, очень важно найти средства для создания теплой, домашней атмосферы, дать ребенку чувство доверия и безопасности, убедить его в родительской любви и понимании. Одним из таких средств являются хорошо продуманные действия родителей с ребенком.

С медицинской и педагогической точки зрения развитие ребенка может разделить на следующие этапы:

• грудной возраст – до 1 года,
• младший возраст – от 1 года до 3 лет,
• дошкольный возраст – от 3 до 6 лет,
• школьный возраст – от 6 до 17 лет.

Забота о двигательном развитии ребенка столь же важна для его гармоничного развития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достаточный сон, частое пребывание на свежем воздухе, чистая постель и необходимая одежда.

Грудной возраст (до 1 года)

Процесс развития двигательных навыков у ребенка в течение 1-го года жизни хорошо изучен.

• На первом месяце жизни ребенок должен самостоятельно двигаться.
• В 2 – 3 месяца кладите ребенка на животик, берите его на руки и, показывая игрушку, стимулируйте движения мышц шеи.
• В 4 – 6 месяцев к уже освоенным движениям добавляйте переворот ребенка на бок и на животик.
• В 7 – 9 месяцев побуждайте ребенка ползать, сидеть и стоять, а некоторых детей уже можно учить ходить, держась за какую-либо опору.
• В 10 – 12 месяцев продолжайте развивать у ребенка умение ползать, стоять и ходить, опираясь на что-нибудь, а затем побуждайте его к первым самостоятельным шагам.
• Здоровые дети в годовалом возрасте, как правило, умеют ходить с помощью взрослого или же держась за мебель, а некоторые – и самостоятельно. Дети начинают ходить около 9 мес. или более поздно.

Младший возраст (от 1 года до 3 лет)

• На 2-ом году жизни главная задача родителей – поддерживать врожденное стремление ребенка к разнообразным движениям, учить его менять позы и положения.
• На 3-ем году жизни интенсивно развивается подвижность рук и ног, ребенок набирает силы. Задача родителей – способствовать всестороннему развитию у ребенка умение ходить, бегать, прыгать и т.д.

Дошкольный возраст (от 3 до 6 лет)

• На 4-ом году жизни задача родителей вырабатывать у ребенка правильную осанку и легкую, красивую походку.
• На 5-ом году жизни ребенок быстро ориентируется в новых ситуациях, в состояние выполнять ритмические движения.
• На 6-ом ребенок должен показать, что им освоены все основные виды движений. Его умственно и физически нужно приготовить к школьной работе. Чтобы всего этого достичь следует в течение дошкольного периода систематически направлять двигательную активность.

Школьный возраст (от 6 до 17 лет)

Ребенок приобщается к более серьезным подвижным командным играм – футбол, баскетбол, волейбол и др. Этот возраст наибольшей активности у детей, поэтому многие родители грамотно распределяют нагрузки своего ребенка, сочетая школьные занятия и досуг ребенка. Они записывают своих детей на различные спортивные кружки и занятия: плаванье, танцы, футбол, теннис, восточные единоборства.

Конечно, это всего лишь краткая характеристика первых шагов к спорту. Важно: уметь сделать их правильно, во всем помогая и направляя ребенка.

Совместный спорт детей и родителей

Родители считают важным способствовать здоровью детей, но мало кто использует для этого возможности физической подготовки. Да и сами родители в большинстве своем самокритично оценивают свое участие в физическом воспитании детей, ссылаясь на ряд причин, мешающих им проявить себя достойнее. На самом деле часть родителей не имеет достаточной спортивной подготовки.

Наблюдения показывают, что родители, как правило, активны и творчески в создании хороших условий жизни, заботятся о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Это все хорошо. Плохо то, что часто на этом успокаивается и считает, что хорошее здоровье ребенка уже автоматически обеспечивается. И действительно, оказывается, что чрезмерный комфорт и обильная пища при недостаточно активной работе двигателя часто приводят к лени, ослабляют ее здоровье, снижают работоспособность.

В физическом воспитании главное-формирование физических и гигиенических навыков. Навыки четкого режима учебы и сна, рациональное проведение досуга, утренняя гимнастика, водные процедуры – все это со временем превращается в самоочевидные принципы организации каждого дня. Очень полезно было бы проверить и помочь с домашними заданиями на уроках физкультуры. В отличие от задач по другим предметам, они могут быть индивидуальными: если они не работают на уроках, вы можете научиться флип дома и научиться подтягиваться.

Внимание взрослых нужно подросткам большим и маленьким, простым и сложным. Что будет делать ученик на улице? Чтобы время не проходило в пустых, а то и небезопасных занятиях, нужно сделать хотя бы следующее: помочь ребенку освоить хотя бы 3-4 самые простые, всем известные игры, которые он мог бы начать со сверстниками.

Научите его самым важным двигательным навыкам и навыкам, чтобы у него было что делать в любое время года. Снабдить его необходимым спортивным инвентарем. Не забудьте спросить себя, как прошло его свободное время.

Важен выбор цели: взрослые должны знать, что конкретно им нужно делать в это время года, в применении к возможностям подростка, тогда физическое воспитание будет более успешным.

Немаловажно и это обстоятельство: совместная деятельность, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и укрепляют в семье ситуацию взаимного внимания и делового Содружества, крайне необходимой для решения всех педагогических задач.

Совместная деятельность приносит следующие положительные результаты:

• пробудить у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствовать развитию двигательных навыков у детей в соответствии с их возрастом и способностями;
• углубление отношений родителей и детей;
• предоставляют возможность заниматься спортом за короткое время не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку определенные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;
• пусть свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, разумно проводят, служат взаимному обогащению, способствуют всестороннему развитию ребенка.

Это здорово, когда родители учат ребенка, помогают ему и, кроме того, сами участвуют в школьных соревнованиях. Спортивные интересы в такой семье становятся постоянными. Какой прибылью будет школа, если она решится на проведение таких совместных спортивных мероприятий!

Даже если это не обязательно соревнование, оно должно стать просто спортивным праздником. Вспомним дух веселья, развлечений, главное в них — не стремление к мастерству, а возможность поучаствовать, попробовать свои силы, насладиться движением, выйти из игры. Мы обычно обращаем внимание на то, что дети сидят перед телевизором. Мы сами должны попытаться преодолеть всеядность аудитории и научить детей этому. Тогда освободится время для прогулок, игр на открытом воздухе, спортивных развлечений, не будет позднего, тревожного режима сидения перед телевизором.

Речь идет не о том, чтобы отвлечь подростка от телевидения. Мы постараемся сделать из него нашего помощника. Существует обширная телевизионная информация о физической культуре и спорте. Из передач всегда можно и нужно много позаимствовать для своей семьи: интересные упражнения, игры, конкурсы, эстафеты.

Есть, несомненно, преимущества многих других спортивных передач: спортивные фестивали, Олимпийские игры, соревнования – они расширяют спортивную эрудицию, пробуждают интерес к физической культуре.

И если родители попытаются хотя бы частично компенсировать двигательную пассивность, делая во время перерывов в футбольных или хоккейных играх спортивный перерыв: бегают возле дома, «отсчитывают» шаги в своем подъезде, прыгают с веревкой, это будет очень хорошее приложение для телешоу.

То есть совместная деятельность ребенка вместе с родителями спорт – один из важнейших аспектов воспитания.

Приведите своего ребенка в спорт и организуйте спортивные мероприятия. Начинайте заниматься ребенком с первых дней его жизни. Относитесь к нежным тканям ребенка внимательно, вооружившись основательными знаниями, подробно изложенными в специальной литературе.

Основной период обучения родителей с детьми-возраст от 2 до 6 лет. Но после 6 лет не следует останавливаться в семье, хотя в этом возрасте есть и другие возможности для физического развития ребенка – в школе, спортивном обществе и культурных образовательных учреждениях, где ребенок занимается под наблюдением специалиста.

Возможность включения совместных действий родителя с ребенком в распорядок дня существует почти всегда. Необходимо ежедневно давать ребенку не менее нескольких минут. Попробуйте определить оптимальное время суток для занятий в режиме вашей семьи, а затем придерживайтесь его. Принцип систематики следует соблюдать для того, чтобы ребенок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него повседневной потребностью.

Продолжительность занятий родителей с ребенком различна: она зависит от возраста ребенка, предела досуга родителей, времени суток, а также от того, что ребенок делает до или после занятий.

Утренние часы имеют то преимущество, что сразу после сна «разминают» мышцы тела, улучшают кровообращение в тканях. Во время зарядки лучше использовать легкие и уже известные упражнения, так как обычно не хватает времени и терпения для изучения новых, более сложных упражнений. Продолжительность утренних занятий-не более 10 минут.

Перед обедом вы должны дать ребенку возможность прогуляться на свежем воздухе. Если есть время, в эти часы можно провести 15-20-минутный, более интенсивный урок с упражнениями для больших групп мышц.

После обеда необходим отдых; ребенок дошкольного возраста должен спать не менее 2 часов или, по крайней мере, лежать спокойно. После сна полезны короткие ободряющие упражнения, а более длительные – по возможности на открытом воздухе.

Занятия днем предназначены для того, чтобы дать ребенку больше времени освоить разнообразные движения с предметами и тренироваться на различных снарядах – желательно в компании сверстников. В те же часы удобно провести более длительное тренировку с одним из родителей (около 20 мин.).

Физические упражнения перед ужином являются наиболее распространенной формой совместной деятельности, так как родители, как правило, находятся дома, и по крайней мере один из них может занять ребенка. За это время есть время научиться акробатическим упражнениям, выполнять игры и улучшать достигнутые результаты.

После ужина не рекомендуется заниматься спортом с детьми: интенсивная двигательная активность после еды вредна, а кроме того, детям трудно заснуть после тренировки.

Необходимо использовать любую возможность для работы вместе с ребенком на свежем воздухе – чаще всего это предоставляется в выходные дни.

Для нормального развития ребенка очень важно ежедневно оставаться на свежем воздухе. Интересен такой факт: пока ребенок находится в младенческом возрасте, родители добросовестно придерживаются этого требования, но когда дети становятся взрослыми, родители часто забывают о нем.

Ребенку нужны активные движения в воздухе, причем в любую погоду. Если ребенок летом может проводить весь день на воздухе, это положительно сказывается на его физическом развитии. В некоторых детских учреждениях дети играют, едят и спят на открытом воздухе. В результате они меньше болеют и больше двигаются.

Для нормального физического развития здорового ребенка недостаточно просто сопровождать мать в магазин за покупками, следовать за ней по самым оживленным улицам города; необходимым условием для него является возможность свободно ходить. Родители, как правило, спешат и не понимают, что ребенок должен все время бегать, чтобы не отставать от своего темпа.

Таким образом, его организм получает чрезмерную нагрузку. В длительных походах родители также переоценивают силу детей. Ребенку гораздо полезнее просто бегать, играть – в этом случае он сам контролирует степень усталости.

Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься спортом – он сам нуждается в физических упражнениях и охотно выполняет все новые и новые задачи. Ни в коем случае не следует заставлять ребенка выполнять определенное движение или превращать занятия в скучный урок. Дошкольники еще не чувствуют необходимости учиться буквально.

В связи с этим тренировка должна проходить в виде игры – тогда ребенок все время будет в хорошем настроении. Постепенно вводите ребенка во все новые виды игры и веселья, систематически повторяя их, чтобы ребенок закреплял заученные движения.

Прекрасно, если вы поощряете ребенка похвалой, вы будете удивлены тем, насколько он силен, ловок, силен, насколько он знает, что он покажет себя.

Интерес ребенка к деятельности также поможет продемонстрировать свои способности перед другими членами семьи или сверстниками. Таким образом, у ребенка постепенно развивается уверенность в своих силах и желание учиться дальше, осваивать новые, более сложные ходы и игры.

Если у ребенка нет желания, проанализируйте причины такого негативного отношения к занятиям, чтобы создать более благоприятные условия в будущем. Некоторые полные дети не любят заниматься, потому что им трудно двигаться, они склонны к лени. Таких детей следует лечить диетой и всячески стараться втягивать в занятия, чтобы они не отстали в двигательном развитии. Помимо похвалы, поощрение может служить для вас убедительным объяснением того, почему занятия физкультурой так необходимы.

Взрослый должен знать, какое упражнение он хочет изучить с ребенком, как он его будет выполнять и чего он хочет этим достичь. Каждое упражнение и подвижная игра имеют свою задачу, цель, смысл, они делятся на несколько групп.

В первую группу входят упражнения, направленные на выработку правильной осанки, правильного положения головы, плеч и других частей тела. Этот вид упражнений называется оздоровительным; именно эти движения способствуют правильному физическому развитию.

При выполнении этих упражнений необходимо уделить особое внимание правильному выполнению, добиться необходимого выпрямления спины, растянуть соответствующие мышцы. Родители должны показать ребенку упражнения, а затем помочь ребенку освоить новое движение. Каждое упражнение этой группы требует помощи и ненавязчивого наблюдения со стороны родителей, чтобы отдельные позы и позиции были правильными.

Ко второй группе относятся упражнения, содержащие элементы акробатики. Они направлены на развитие ловкости, гибкости и быстроты реакции и выполняются со страховкой. Чтобы обеспечить полную безопасность при выполнении этих движений, взрослые должны быть очень осторожны и внимательны.

Так как родители заинтересованы в развитии у ребенка мужества, умения преодолевать страх, вызванный необычной осанкой или быстрыми изменениями осанки, они должны терпеливо учить его ориентироваться в необычных позициях, пока он не преодолеет страх и не полюбит повторять акробатические упражнения.

Третья группа включает в себя движущиеся игры, в которых используются ходьба, бег, прыжки, лазанья и броски. Чтобы естественные движения были привлекательными для детей, они сочетаются с простыми правилами.

Таким образом, ребенок учится определенным правилам, дисциплине, а также умению концентрироваться. Надо учить тому же и терять способность. Для проведения игр нужна команда: ребенок играет с родителями или со старшими братьями и сестрами.

Четвертая группа включает упражнения с различными предметами, чашами на открытом воздухе или в помещении. К ним относятся, например, ходьба по поднятой и наклонной плоскости, восхождение по лестнице и гимнастической стене, ползание под различными препятствиями, прыжки через препятствия. Здесь необходимо соблюдать принцип постепенного повышения требований к детям.

Особенно важна изобретательность родителей, которые в нормальных условиях помогают детям делать различные интересные препятствия для скалолазания, прыжков и качелей, которые обогатили бы запас движения ребенка. Желательно ежедневно готовить для ребенка в квартире увлекательную полосу препятствий, чтобы он мог попрактиковаться в ловкости, быстроте реакции, закреплять различные движения. В природе такие дорожки можно легко построить с помощью веревок, досок.

Дети сами преодолевают полосу препятствий и стараются сделать это как можно лучше. В этих упражнениях важна не столько точность выполнения, сколько быстрая адаптация к необычным условиям. Детям больше всего нравился этот вид упражнений.

Пятая группа состоит из музыкально — ритмических упражнений, обучающих детей изяществу, сознательному выполнению движений и сочетанию движений с ритмом стихов, песен, музыки. Ребенок сначала учится слушать музыку и понимать ее характер, а затем соединяет движение с музыкой. Родители должны уметь петь детскую песенку, играть простую мелодию в правильном ритме на музыкальном инструменте.

Если ребенок может упражнениями подчеркнуть ритм и характер музыки, вживаясь в нее, он получает большие преимущества для дальнейшего обучения игре на музыкальном инструменте, танцам, пению. Умение слушать музыку полезно в любом возрасте.

Систематическая деятельность каждого вида спорта развивает мышечную силу, выносливость, быстроту и ловкость.

Однако «вес» этих качеств в разных видах спорта различен. Поэтому для занятий спортом необходима предварительная консультация со спортивным педагогом и врачом. При этом учитываются состояние здоровья и характер физического развития ученика, а также возможное влияние на развитие его организма тренировок.

Учащиеся начальной школы могут рекомендовать некоторые виды спорта, а именно те, которые развивают подвижность, гибкость и координацию движений, обеспечивают равномерную и умеренную нагрузку на потенциально большую группу мышц тела, например: фигурное катание, художественную гимнастику, плавание и т.

Занятия спортом, связанные с упражнениями скоростного и силового характера низкой интенсивности и продолжительности (прыжки в длину) или с тренировкой, в которой довольно интенсивные силовые упражнения чередуются с перерывами (Волейбол, Водное поло), можно начинать с 10-11 лет.

Начинать с 12-13 лет, как правило, подготовительные курсы почти во всех видах спорта, которые не только развивают скорость, ловкость, а также выносливость упражнений и силу(Велоспорт, гребля, толкания ядра и т. д.) разрешены.)

Занятия, требующие больших силовых нагрузок (тяжелая атлетика, бокс), следует начинать с 14-15 лет.

И еще одно замечание: спорт должен проводиться под руководством тренера.

Невозможно представить себе спорт и спорт без конкуренции. Но спортивные соревнования для подростков — это не только физическая, но и большая эмоциональная нагрузка. Слишком высокая нагрузка на нервную и эндокринную системы может привести к нежелательным, даже серьезным нарушениям. По этой причине специальными рекомендациями строго регулируется возраст, с которого подростки могут участвовать в соревнованиях разного масштаба.

Точно предсказать возможности будущего спортсмена — сложно. И поэтому желание ребенка прежде всего нужно учитывать. Желание иногда способно пробудить способности. Всегда нужно помнить, что эмоции играют большую стимулирующую роль в спорте. Учитывая физическое развитие ребенка, можно предсказать, в каком виде спорта он сможет добиться успеха. Одним из самых элементарных критериев спортивной ориентации детей является рост.

Удобнее всего в этом плане ребятам среднего роста, они в принципе открыты для всех видов спорта. Низкорослому лучше сосредоточиться на видах спорта с весовыми категориями: боксе, акробатике и т. д.

Важную роль в выборе вида спорта играет масса человека. Здесь труднее всего предсказать что-то на несколько лет. И все-таки: если у мальчика или девочки «широкая кость» и она склонна к полноте, им было бы очень трудно повезти в таких видах спорта, как гимнастика, фигурное катание.

Но главным критерием спортивной ориентации остается характеристика двигательных особенностей. Ребенок может бегать очень быстро, но не уставая – для души всегда будет легкая атлетика. Реакция тоже важна.

Короче говоря, возможности подключения детей к спорту велики. Они будут расти из года в год. Долг родителей — использовать эти возможности на благо воспитания всесторонне развитого человека.

Инвентарь и пространство для классов

Каждое движение активизирует дыхание ребенка, увеличивает потребление кислорода. В связи с этим следует отдать предпочтение занятиям на свежем воздухе, даже зимой, когда упражнения увеличивают снабжение крови кислородом и можно вдыхать чистый воздух. Только дождь и ветер могут стать препятствием для занятий на улице.

Помещение, в котором вы занимаетесь с ребенком, всегда должно хорошо проветриваться, обязательно открывать форточку или форточку. Достаточно места должно быть отведено для акробатических упражнений и игр.

Следите за тем, чтобы дети не бегали и не прыгали по мостам и бетону: свод стопы у дошкольников только формируется и поэтому требует эластичной подкладки. Для бега трусцой хорошо подходят пешеходные тропы в парке или в поле.

Активный интерес к физическим упражнениям вызывают у детей разнообразные игрушки и предметы, имеющиеся в доме. Ребенку нужно дать возможность что-то катать, бросать, брать предметы разных размеров, форм и цветов, безопасно подниматься, подниматься по лестнице, качаться. В связи с этим помните: чем лучше вы научите ребенка радоваться физическим упражнениям и пребыванию на природе и чем меньше вы будете баловать его комфортом, который порождает только бездействие и лень, тем лучше подготовите его к самостоятельной жизни.

Спортивная одежда не должна препятствовать движениям и обеспечивать как можно больший доступ воздуха к коже тела.

Специальная одежда необходима для занятий зимой. Лучше надеть на ребенка два легких свитера, чем непрозрачный комбинезон. После возвращения с саней или катания на лыжах ребенка нужно одеть в сухую одежду, переодеть и согреть теплым напитком.

Поэтому очень важно не только прикрепить ребенка к спорту, но и организовать эти мероприятия: соблюдать режим дня, уроки безопасности (лучше их проводить с тренером), правильную одежду, упражнения, которые подходят для физического развития вашего ребенка и т.

Заключение

В своем эссе я всесторонне рассмотрел проблемы современных семей, подробно изучил, как, когда и где я могу заниматься спортом в семье с детьми. Спорт воспитывает детей и родителей, показывает их общие интересы, поднимает настроение, содержит в здоровой физической форме тело и ум детей и родителей.

В последнее время большое внимание уделяется вопросам воспитания детей в семье: книги, телевидение, интернет — дают родителям советы, звонят, информируют и предупреждают. Но менее важным является физическое воспитание ребенка.

Доказано, что подвижные игры и физические упражнения оказывают значительное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, на развитие всех органов и тканей, и если занятия проводятся на свежем воздухе, то организм закаляется. Правильно выполненные физические упражнения способствуют развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредоточиться, находчивость и мужество и др.

Хотелось бы надеяться, что родители пробудят интерес к гармоничному развитию личности ребенка, чтобы они сами активно занимались с ним спортом и тем самым способствовали укреплению отношений в семье, воспитанию любви и уважения детей к родителям. Совместные упражнения родителей с ребенком являются источником радости, обогащают и исцеляют семейную жизнь.

Конечно, не каждый из детей становится чемпионом, но каждый должен расти сильным и здоровым. Когда люди говорят о счастье, они прежде всего желают здоровья. Так пусть дети будут здоровы и счастливы. А это значит, что мы все будем здоровы и счастливы.

Список литературы

1. Ковалев Л.Н.«Спорт в семейном воспитание детей» – 1998г.
2. Нечаева А.Б. «Семья и спорт» – 1998г. – 376с.
3. Реймерс Н.Ф. «Спорт в современной семье» – Дрофа, 2005г.
4. Харламов И.Ф. «Педагогика» — Гардарики, 1998г.
5. Иванова Т.О. «Физическое воспитание детей», 2006г.

Похожие рефераты:

Роль семьи в физическом воспитании ребенка

Роль семьи в физическом воспитании ребенка

 

Здоровье человека в современном мире представляет собой наивысшую ценность и зависит от целого ряда объективных и субъективных факторов. Особую тревогу вызывает ухудшение здоровья детей и подростков. Во многом ухудшение здоровья школьников связано с дефицитом двигательной активности. Телевизор, компьютер, статистические нагрузки в школе и дома при выполнении домашних заданий — таков день большинства современных школьников. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века — гиподинамия, т. е. малоподвижность. Именно по этим и многим другим причинам, физическая культура — это образ жизни человека, в нее должны быть вовлечены все люди, независимо от возраста. Но в силу своей занятости родители недостаточно уделяют внимание физическому воспитанию детей. На нынешний день семья не в полной мере способствует сохранению и укреплению их здоровья. А здоровье детей в любом обществе является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет будущее страны. Большое значение для правильного физического воспитания детей в семье имеет отношение родителей к вопросам здорового быта. Понятие «здоровый быт» включает в себя разумный, твердо установленный режим, чистоту самого ребенка и всего, что его окружает. Однако, родители должны стремиться к тому, чтобы ребенку были созданы все условия для его правильного физического развития. Понимание того, что является наиболее существенным для воспитания здорового, физически крепкого ребенка даст возможность, даже при сравнительно скромных условиях, организовать необходимый режим и наладить правильное физическое воспитание. Что же касается физического воспитания, то оно откладывается на то время, когда он подрастет. Естественно, что у родителей, которые не понимают значения своевременно начатого и систематически проводимого физического воспитания, даже при отличных условиях быта, оно не будет налажено. Никогда не следует забывать, что прежде всего от родителей зависит, какими вырастут их дети. Необходимо с первых месяцев сознательной жизни ребенка установить ему строгий режим и стараться твердо выполнять его. Было бы ошибкой считать, что роль семьи в физическом воспитании детей ограничивается только организацией правильного режима. Рост и развитие детей во многом зависит от того, насколько правильно составлено меню. Рациональное питание является одной из необходимых основ физического воспитания ребенка. Помимо создания благоприятных условий жизни, следует уделять большое внимание закаливанию и совершенствованию двигательной деятельности. Приучить детский организм быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды — нелегкая задача. Родители должны знать основные правила закаливания и проводить его постепенно, с самого рождения. Надо ежедневно находить время для проведения закаливающих процедур, гимнастики и игр. Особенно велика роль примера самих родителей при воспитании детей. Родительское требование к себе, родительское уважение к своей семье, родительский контроль над каждым своим шагом — вот первый и самый главный метод воспитания», — пишет выдающийся педагог А. С. Макаренко. Если родители любят прогулки на свежем воздухе, если они ежедневно занимаются утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, строго соблюдают гигиенические правила, то естественно, они будут стремиться и детей своих вырастить физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на своих родителей.

С чего же начинается физическое воспитание? Прежде всего, выпишите на отдельный лист режим и рекомендуемый комплекс физических упражнений согласно возрасту вашего ребенка. Если у вашего сына или дочери имеются какие — либо отклонения от нормы в состоянии здоровья(рахит, сколиоз и др.), то перед началом физических упражнений необходимо посоветоваться с врачом детской консультации.

Одна из самых действенных форм физического воспитания школьников это утренняя гимнастика. Систематические занятия физическими упражнениями после сна стимулируют развитие мышц, особенно тех их групп, которые «отвечают» за правильную осанку, развивают органы дыхания и кровообращения, улучшают обмен веществ. Прием воздушных ванн во время выполнения этих упражнений и проведение после них водных процедур закаляет организм. Если ребенок начинает свой день с утренней гимнастики -это будет способствовать и воспитанию организованности, дисциплинированности, пунктуальности, появятся интерес и привычка к занятиям физическими упражнениями в повседневной жизни. Если есть возможность, утреннюю гимнастику лучше проводить на открытом воздухе. Упражнения в комплексе утренней гимнастики компонуют, как правило, в такой последовательности: ходьба или ходьба на месте в сочетании с глубоким дыханием, упражнения в потягивании, повороты туловища, движения руками, наклоны туловища, приседания, сочетание движений ног и рук, прыжки на месте, ходьба на месте, движения руками с согласованным глубоким дыханием.

Большое значение для физического развития детей имеют прогулки и подвижные игры на открытом воздухе, проводимые по месту жительства в обычные дни, должны продолжаться не меньше 3,5–4 часов, а в выходные и в период каникул — значительно больше времени. Пребывание детей на воздухе в сочетании с двигательной активностью способствует закаливанию организма, повышению сопротивляемости заболеваниям, улучшает аппетит, положительно влияет на деятельность нервной системы, умственную работоспособность, сон.

Неоценимую роль для оздоровления детей имеет закаливание организма ребенка — систематическое использование специальных мероприятий и процедур, которые развивают готовность организма приспосабливаться к условиям окружающей среды и повышают сопротивляемость простудным заболеваниям. Средствами закаливания являются солнце, воздух, вода.

При закаливании надо соблюдать такие правила:

1.      Сформировать желание укреплять свой организм и тем самым обеспечить психологический настрой, способствующий успеху. Существенную роль в этом играет личный пример родителей.
2.      Обеспечивать систематичность процедур. Закаливание, начатое в детстве, должно продолжаться всю жизнь.
3.      Постепенно увеличивать время влияния воздуха, воды, солнечных лучей, постепенно снижать температуру воды, постепенно увеличивать поверхность тела, на которую действуют средства закаливания.
4.      Учитывать индивидуальные особенности и осуществлять контроль за реакцией организма на процедуры.
5.      Сочетать влияние разнообразных средств закаливания: солнца, воздуха, воды и двигательной активности.
6.      Организовать все так, чтобы ребенок получал удовлетворение от самого процесса закаливания.
7.      Учитывать климатические условия конкретного региона.

Ходьба босиком — наиболее простое и эффективное средство закаливания. Полезно ходить по росе, после дождя, по воде. К тому же ходьба босиком, в частности по песку, по опавшей листве, способствует предупреждению плоскостопия, укрепляя мышцы, которые поддерживают продольный и поперечный свод стопы.

Обтирание делают махровым полотенцем, смоченным в воде: вначале — рук, затем последовательно ног, груди, живота, спины. Эти части тела обтирают отдельно, после чего тщательно вытирают. Направление движений — от периферии к центру. Обтирания младших школьников летом начинают, используя воду при температуре 26 -28 °С, зимой — при 30—32°, доводя соответственно до 16—18 и 20— 22 °С. Обтирание рекомендуется после выполнения зарядки.

Обливание туловища можно проводить под душем или из лейки, кувшина. Для младших школьников начинают летом с температуры воды не ниже 28 °С, зимой — не ниже 30 и доводят соответственно до 18 и 20 °С. Снижают температуру воды так же, как и при других процедурах.

Купание в открытом водоеме проводится в специально отведенных местах. Это одна из наиболее приятных и эффективных водных процедур. К тому же здесь представляется возможность родителям научить своих детей плавать. При купании на организм ребенка одновременно действуют солнце, воздух и вода. Детям следует объяснить правила купания: идти в воду можно только по разрешению старших. Нельзя заплывать за оградительные отметки, нырять на глубоких местах, входить в воду потным, баловаться в ней. Входить в воду можно не раньше, чем через 1 час после еды. Необходимо предупреждать переохлаждение организма.

Купание обычно сочетается с принятием солнечных ванн. Солнечные ванны. Умеренные дозы солнечного облучения улучшают обмен веществ, положительно влияют на состав крови, усиливают деятельность органов выделения, убивают болезнетворных микробов на коже, повышают ее защитные функции. Солнечное облучение особенно полезно детям, так как предупреждает заболевание рахитом. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в подкожной клетчатке образуется противорахитный витамин D, а также активизируются другие витамины, например, А, С, Е. Однако длительное пребывание под солнечными лучами приводит к общей слабости, ухудшению внимания и памяти, снижению аппетита, неспокойному сну. Бывают даже головная боль, рвота, потеря сознания, ожоги кожи.

При подготовке статьи было опрошено 20 семей о том, интересуются ли родители успехами своих детей по физическому воспитанию, следят ли они за выполнением детьми утренней зарядки, за поддержанием режима дня, принимают ли родители активное участие в физическом воспитании детей (выполняют ли они вместе со своими детьми утреннюю зарядку и т. д.)?

В результате исследования было выявлено, что никто из родителей не делает утреннюю гимнастику вместе с детьми. Многие родители ограничиваются только уроками физического воспитания, и спортивными кружками, которые проводятся в школах, и считают, что этого вполне достаточно. Однако, необходимо отметить, что внедрение комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся всех образовательных организаций во всех субъектах РФ предусматривает увеличение двигательной активности как в школе, так и по месту жительства.

Между семьей и школой должна быть созданная атмосфера деловых, товарищеских отношений. В них недопустимый менторский тон. Ведь речь идет об объединении усилий в решении одной цели. Вместе с тем следует учитывать условия, возможности семьи и школы. Большинство родителей, к сожалению, ставят под сомнение ценность занятий физическими упражнениями, поэтому и целесообразность расходования времени на них.

ВЫВОДЫ:

          Дети усваивают образ жизни родителей, в семье закладываются основы многих умений и привычек, вырабатываются оценочные суждения и определенной мерой определяется жизненная позиция подрастающего поколения. Это определенной мерой касается и отношение к физической культуре, к активному использованию ее средств в быту -для укрепления здоровья, всестороннего развития и содержательной организации досуга.

          Для обеспечения эффективности физического воспитания родители должны знать, какое воспитательное влияние на детей осуществляется на уроках и во внеурочное время. Такие знания необходимые для соблюдения преемственности и обеспечение единой педагогической линии в предъявлении требований к ребенку. Ведь в комплексе воспитательных мероприятий каждый элемент должен четко выполнять свои функции. В другом случае система не сработает.

          Родители должны помнить, что в приобщении детей к ежедневным занятиям физическими упражнениями, к регулярному выполнению закаливающих процедур первостепенное значение имеет их личный пример.

Основные термины (генерируются автоматически): ребенок, Родитель, утренняя гимнастика, физическое воспитание, двигательная активность, вод, температура воды, упражнение, утренняя зарядка, физическое воспитание детей.

▶▷▶ курсовая работа на тему теория и методика физического воспитания

▶▷▶ курсовая работа на тему теория и методика физического воспитания

Интерфейс	Русский/Английский
Тип лицензия	Free
Кол-во просмотров	257
Кол-во загрузок	132 раз
Обновление:	23-01-2019

курсовая работа на тему теория и методика физического воспитания — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download Теория и методика физического воспитания — реферат, курсовая referatworkru/refs/source/ref-5720html Cached 25052010/ курсовая работа Теория и методика физического воспитания как учебная дисциплина, ее периоды развития, структура Источники и этапы развития теории и методики физического воспитания Курсовая работа на тему — studfilesnet studfilesnet/preview/6163779 Cached Курсовая работа на тему «Формы и способы организации и проведения занятий по конькобежному спорту с разными категориями занимающихся» Выполнила: Студент 3 курса группа ЗСВБ-034300 31-К Курсовая работа: Теория и методика физического воспитания как wwwbestreferatru/referat-137760html Cached КУРСОВАЯ РАБОТА Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина Исполнитель: студент 4 курса, Прокопов Андрей Сергеевич Минск 2009 ОГЛАВЛЕНИЕ Введение Глава 1 Теория и методика физического воспитания как наука и учебная referatworkru/refs/source/ref-5721html Cached курсовая работа по предмету Педагогика на тему : Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина; понятие и виды, классификация и структура, 2017-2018 год Курсовая работа по дисциплине «Теория и методика физического infourokru/kursovaya-rabota-po-discipline-te Cached Курсовая работа по дисциплине » Теория и методика физического воспитания и спорта» на тему Теория и методика физического воспитания wwwvipdiplomby/gotovye-raboty/kursovaya_rabota/kurs_te Cached Банк готовых курсовых работ по предмету « Теория и методика физического воспитания » на сайте Vipdiplomby Курсовая работа по дисциплине «Теория и методика физического refdbru/look/2851252html Cached Кафедра физического воспитания , спорта и здоровья человека КУРСОВАЯ РАБОТА по дисциплине « Теория и методика физического воспитания » Курсовая работа «Теория и методика физической культуры» infourokru/kursovaya-rabota-teoriya-i-metodika Cached cкачать: Курсовая работа » Теория и методика физической культуры» Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления Методика Воспитания Осанки Курсовая — saveregulations saveregulationsweeblycom/blog/metodika-vospitaniya-o Cached Холодов « Теория и методика физического воспитания » Курсовая теория по предмету Физкультура Методика воспитания осанки Курсовая на тему Воспитание осанки При подготовке работы были Реферат: Теория и методика физического воспитания — Xreferat xreferatcom/103/781-1-teoriya-i-metodika-fizicheskogo Cached Теория и методика физического воспитания и развития ребенка — это основа системы педагогического воздействия для достижения лучших результатов физического воспитания Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 24,900 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™

• как массовом так и профессиональном Как учебная дисциплина теория и методика физического воспитания способствует подготовке квалифицированных специалистов Скрыть 5 Курсовая работа ( теория ): Средства и методы dodiplomru › ready/50260 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений 1Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания Читать ещё В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений 1Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания Исторически в обществе сложилось так
• представляющая собой систему знаний о роли и месте физического воспитания в жизни человека и общества
• что все многообразие физических упражнений постепенно аккумулировалось всего в четырех типичных группах: гимнастика

которая Читать ещё ^ Актуальность темы курсовой работы : данная курсовая работа раскрывает нам основные понятия

2-х глав

• курсовая referatworkru/refs/source/ref-5720html Cached 25052010/ курсовая работа Теория и методика физического воспитания как учебная дисциплина
• структура Источники и этапы развития теории и методики физического воспитания Курсовая работа на тему — studfilesnet studfilesnet/preview/6163779 Cached Курсовая работа на тему «Формы и способы организации и проведения занятий по конькобежному спорту с разными категориями занимающихся» Выполнила: Студент 3 курса группа ЗСВБ-034300 31-К Курсовая работа: Теория и методика физического воспитания как wwwbestreferatru/referat-137760html Cached КУРСОВАЯ РАБОТА Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина Исполнитель: студент 4 курса
• smarter

Яндекс Яндекс Найти Поиск Поиск Картинки Видео Карты Маркет Новости ТВ онлайн Знатоки Коллекции Музыка Переводчик Диск Почта Все Ещё Дополнительная информация о запросе Показаны результаты для Нижнего Новгорода Москва Автор24 – Подбор материала онлайн author24expert › Для-Студентов Не подходит по запросу Спам или мошенничество Мешает видеть результаты Информация о сайте реклама Образовательный проект Мы помогаем студентам с 2012 года! Онлайн 24/7 Официальный сайт Кратчайшие сроки Приемлемые цены Контактная информация +7 (800) 100-03-20 пн-пт 10:00-20:00 1 Курсовая работа : Теория и методика физического bestreferatru › referat-137760html Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Подробнее о сайте Кафедра теории и методики физического воспитания и спорта КУРСОВАЯ РАБОТА Теория и методика физического воспитания — это научная и учебная дисциплина, представляющая собой систему знаний о роли и месте физического воспитания в жизни человека и общества, особенностях и общих Читать ещё Кафедра теории и методики физического воспитания и спорта КУРСОВАЯ РАБОТА Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина Теория и методика физического воспитания — это научная и учебная дисциплина, представляющая собой систему знаний о роли и месте физического воспитания в жизни человека и общества, особенностях и общих закономерностях его функционирования и развития Теория и методика физического воспитания как наука продолжает развиваться в направлении физического воспитания и охватывает всё новые и новые границы современных течений в физкультуре и спорте, как массовом так и профессиональном Скрыть 2 Курсовая работа » Теория и методика физического » nsportalru › …nauki…kursovaya…metodika-fizicheskogo Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Подробнее о сайте Кафедра Теории и методики физического воспитания и спорта КУРСОВАЯ РАБОТА Тема : Влияние занятий спортивно-бальными танцами на физическую подготовленность школьников 7-8лет Читать ещё Кафедра Теории и методики физического воспитания и спорта КУРСОВАЯ РАБОТА По дисциплине: Теория и методика физического воспитания и спорта Тема : Влияние занятий спортивно-бальными танцами на физическую подготовленность школьников 7-8лет Выполнил студент: 31 группы 3 курса Скрыть 3 Курсовая работа » Теория и методика физической » infourokru › kursovaya-rabota…metodika-fizicheskoy… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Подробнее о сайте Курсовая работа По дисциплине « Теория и методика физической культуры» Методы физического воспитания — это способы В физическом воспитании объяснение применяется в целях ознакомления занимающихся с тем , что и как они должны делать при выполнении учебного задания Читать ещё Курсовая работа По дисциплине « Теория и методика физической культуры» «Идеомоторный и аутогенный метод , и их место физической культуре» Исполнитель: Бедулева ЛЛ Методы физического воспитания — это способы применения физических упражнений В физическом воспитании объяснение применяется в целях ознакомления занимающихся с тем , что и как они должны делать при выполнении учебного задания При объяснении широко используется спортивная терминология, характерная для данного раздела программы (легкоатлетическая, гимнастическая и тд) Применение терминов делает объяснение более кратким Скрыть 4 Теория и методика физического воспитания otherreferatsallbestru › Спорт и туризм › 00421920_0html Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Теория и методика физического воспитания — это научная и учебная дисциплина, представляющая собой систему знаний о роли и месте физического воспитания в жизни человека и общества, особенностях и общих закономерностях его функционирования и развития Теория и методика физического Читать ещё Теория и методика физического воспитания — это научная и учебная дисциплина, представляющая собой систему знаний о роли и месте физического воспитания в жизни человека и общества, особенностях и общих закономерностях его функционирования и развития Теория и методика физического воспитания как наука продолжает развиваться в направлении физического воспитания и охватывает всё новые и новые границы современных течений в физкультуре и спорте, как массовом так и профессиональном Как учебная дисциплина теория и методика физического воспитания способствует подготовке квалифицированных специалистов Скрыть 5 Курсовая работа ( теория ): Средства и методы dodiplomru › ready/50260 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений 1Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания Читать ещё В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений 1Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания Исторически в обществе сложилось так, что все многообразие физических упражнений постепенно аккумулировалось всего в четырех типичных группах: гимнастика, игры, спорт, туризм Скрыть 6 Теория и методика физического воспитания — реферат referatworkru › Рефераты › source/ref-5720html Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Скачать реферат / курсовую на тему Теория и методика физического воспитания , 2016-2017 Теория и методика физического воспитания Процесс физической деятельности человека, направленный на формирование его телесной природы Рабочая концепция воспитания школьников и Читать ещё Скачать реферат / курсовую на тему Теория и методика физического воспитания , 2016-2017 Теория и методика физического воспитания Процесс физической деятельности человека, направленный на формирование его телесной природы Рабочая концепция воспитания школьников и структурно-функциональный образ ее реализации Скрыть 7 Курсовая работа по теории и методике физического pandiaru › text/78/535/82589php Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте ТАВРИЧЕСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ В НВЕРНАДСКОГО Специальность: Физическая реабилитация Курсовая работа По теории и методике физического воспитания На тему : «Осанка и методы её коррекции» Выполнила: студентка III курса Заочного отдел Читать ещё ТАВРИЧЕСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ В НВЕРНАДСКОГО Специальность: Физическая реабилитация Курсовая работа По теории и методике физического воспитания На тему : «Осанка и методы её коррекции» Выполнила: студентка III курса Заочного отделения Группа №Р301 Принял: _ Севастополь 2005 Введение Под правильной осанкой понимают наилучшее положение частей тела человека (голова, туловище, ноги) для сохранения равновесия и хорошей функциональной деятельности всех органов и систем в различных положениях и движениях, когда он стоит, сидит Скрыть 8 Теория и методика физического воспитания stud-bazaru › …i-metodika…vospitaniya…fizkultura-i… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Министерство образования Российской Федерации Курганский государственный университет РЕФЕРАТ по Физической культуре Тема : Теория и методика физического воспитания 9 Методика педагогических исследований в физическом worksdokladru › view/pIiPmPXMJrkhtml Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Кафедра теории и методики физического воспитания Курсовая работа на тему : Методика педагогических исследований в физическом воспитании Исполнитель: студент 4 курса Ф-та ОФКиТ, гр 049 Читать ещё Кафедра теории и методики физического воспитания Курсовая работа на тему : Методика педагогических исследований в физическом воспитании Исполнитель: студент 4 курса Ф-та ОФКиТ, гр 049 Каждый специалист методы Скрыть 10 Средства физического воспитания , Физическая referatbooksru › kursovaya-rabota…fizicheskogo…2/ Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Теория и методика физического воспитания — это научная и учебная дисциплина, представляющая собой систему знаний о Структура и объём работы : курсовая работа представлена на 29 страницах компьютерного текста и состоит из введения, 2-х глав, заключения и списка использованных источников Читать ещё Теория и методика физического воспитания — это научная и учебная дисциплина, представляющая собой систему знаний о роли и месте физического воспитания в жизни человека и общества, особенностях и общих закономерностях его функционирования и развития Теория и методика физического воспитания как наука продолжает развиваться в направлении физического воспитания и охватывает всё новые и новые границы современных течений в физкультуре и спорте, как массовом так и профессиональном Структура и объём работы : курсовая работа представлена на 29 страницах компьютерного текста и состоит из введения, 2-х глав, заключения и списка использованных источников, состоящего из Скрыть Курсовая работа — Общие основы теории и методики ronlru › kursovyye-raboty/fizra_i_sport/214967/ Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте На тему : «Общие основы теории и методики физического воспитания » Основные понятия теории и физического воспитания Для изучения вопросов теории и практики физической культуры большое значение имеет правильное Читать ещё На тему : «Общие основы теории и методики физического воспитания » Основные понятия теории и физического воспитания Для изучения вопросов теории и практики физической культуры большое значение имеет правильное понимание основных понятий Их по возможности четкое и строгое определение является одной из важнейших проблем теории физической культуры, которая является относительно молодой и окончательно не сформировавшейся областью знаний В таких условиях предельная точность представлений о том или ином термине позволяет облегчить обсуждение и понимание проблем, помочь глубже проникнуть в их сущно Скрыть курсовая работа — Система физического воспитания webkursovikru › kartgotrabasp?id=-153318 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Курсовая работа По дисциплине: « теория методики физического воспитания и спорта» Специальность 050720 « Физическая Уфа 2011 Актуальность темы курсовой работы : данная курсовая работа раскрывает нам основные понятия Читать ещё Курсовая работа По дисциплине: « теория методики физического воспитания и спорта» Специальность 050720 « Физическая культура» Выполнил студент гр 9Ф-31 Матвеева ТВ Руководитель: Ложкин ТА Оценка_ «__»_2011г Уфа 2011 Актуальность темы курсовой работы : данная курсовая работа раскрывает нам основные понятия, методы , принципы и задачи физического воспитания как учебной дисциплины и показывает фундаментальность теории и методики физического воспитания как науки, которая формировалась и развивалась достаточно длительно, прежде чем стать наукой Скрыть Курсовая работа ( Теория ) на тему «Средства и методы » studentlibcom › kursovaya…teoriya…i…fizicheskogo… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Средства и методы физического воспитания — курсовая работа ( Теория ) по туризму В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений Читать ещё Средства и методы физического воспитания — курсовая работа ( Теория ) по туризму Тип: Курсовая работа ( Теория ) Предмет: Туризм Все курсовые работы ( теория ) по туризму » Язык: Русский Дата: 26 мар 2014 В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим В практике физического воспитания целостный и расчлененно-конструктивный методы часто комбинируют Методы воспитания физических качеств Скрыть Курсовая работа По предмету «Тимофк» На Тему userdocsru › kultura/23591/indexhtml Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте ^ Актуальность темы курсовой работы : данная курсовая работа раскрывает нам основные понятия, методы , принципы и задачи теории и методики физического воспитания как учебной дисциплины и показывает фундаментальность теории и методики физического воспитания как науки, которая Читать ещё ^ Актуальность темы курсовой работы : данная курсовая работа раскрывает нам основные понятия, методы , принципы и задачи теории и методики физического воспитания как учебной дисциплины и показывает фундаментальность теории и методики физического воспитания как науки, которая формировалась и развивалась достаточно длительно, прежде чем стать наукой ^ Цель исследования: систематизация знаний по теме теории и методики физического воспитания как науки и учебной дисциплины Задачи исследования: Раскрыть периоды развития теории и методики физического воспитания как науки Дать определение основным по Скрыть КУРСОВАЯ РАБОТА | Второй вариант этой темы lektsiinet › 3-85509html Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте КУРСОВАЯ РАБОТА по теории и методике физического воспитания на тему “ Физическое воспитание как многолетний процесс и его особенности в различные периоды возрастного развития ” Студентки 4 курса очной формы обучения Читать ещё КУРСОВАЯ РАБОТА по теории и методике физического воспитания на тему “ Физическое воспитание как многолетний процесс и его особенности в различные периоды возрастного развития ” Студентки 4 курса очной формы обучения 3 Введение ……5 Глава 1 Физическое воспитание на дошкольном этапе……… …8 11 Особенности развития организма…8 12 Цель и задачи…11 Скрыть Как сделать Курсовую Работу ? / studymediaru Курсовая на 5 Пошаговая инструкция Сэкономь время Скачай книгу studymediaru › Скачать-Бесплатно Не подходит по запросу Спам или мошенничество Мешает видеть результаты Информация о сайте реклама «Пишем Топовый Курсовик» — Бесплатная онлайн-книга Мы помогли сдать 13000 работ ! Контактная информация +7 (800) 100-03-20 пн-пт 10:00-20:00 HomeWork™ для студентов – Дарим 500р при регистрации! хоумворкрф › Для-Студентов Не подходит по запросу Спам или мошенничество Мешает видеть результаты Информация о сайте реклама Образовательный проект для студентов Подбор материала онлайн Зарегистрироваться! Контактная информация +7 (800) 775-27-26 пн-пт 9:00-22:00, сб-вс 10:00-22:00 Курсовая работа ? – Репетитор онлайн! абв-консультациирф › платные-услуги Не подходит по запросу Спам или мошенничество Мешает видеть результаты Информация о сайте реклама Действующие преподаватели ВУЗов Консультация от 1500р Контактная информация +7 (920) 158-01-26 круглосуточно Все для студентов- ведущие эксперты – Доступные цены Оставить заявку Прайс-лист Гарантии сделок stud-asistru › Консультация Не подходит по запросу Спам или мошенничество Мешает видеть результаты Информация о сайте реклама Консультации для студентов от экспертов Подбор материала онлайн Жми! Контактная информация +7 (800) 555-31-05 пн-пт 10:00-19:00, сб-вс 10:00-18:30 Вместе с « курсовая работа на тему теория и методика физического воспитания » ищут: курсовая работа образец скачать курсовую работу бесплатно готовые курсовые скачать курсовую работу бесплатно на тему курсовые работы сайт курсовых работ скачать курсовую бесплатно и без регистрации курсовая работа пример оформления курсовая работа пример оформления готовая работа курсовая работа оформление по госту 2018 образец 1 2 3 4 5 дальше Браузер Интересное в ленте рекомендаций лично для вас 0+ Скачать Будьте в Плюсе

Урок 2. Трудовое и физическое воспитание

Трудовое воспитание так или иначе присутствует во всех формах воспитания. Умение трудиться (готовность принять и преодолеть трудности) – это метанавык, необходимый во всех аспектах жизни (от общения с другими людьми до организации отдыха). Кроме того, умение трудиться — это добродетель, это средство, которое помогает преодолеть лень и цинизм, позволяет человеку развиваться.

Гармоничное развитие предполагает заботу о душе и о теле воспитанника. Существует прямая связь между подвижностью и интеллектом ребёнка.

Содержание:

1. Трудовое воспитание
2. Физическое воспитание
3. Заключение
4. Проверочный тест

В большей степени в уроке затронуты оздоровительные аспекты физического воспитания, такие как осанка, здоровое питание и закаливание.

Трудовое воспитание

Самое пристальное внимание трудовому воспитанию уделялось в советское время. Трудовое воспитание рассматривалось в двух аспектах – практическом, как подготовка к трудовой деятельности и нравственном, как воспитание трудолюбия, добросовестного и творческого отношения к решению трудовых задач, ответственности за результаты труда, приоритета общественных интересов над личными.

Часто мы слышим, или говорим сами, что жизнь полна трудностей. Если мы любим своих детей, то должны готовить их принимать трудности и справляться с ними.  Экономико-этимологический словарь сообщает: слово «трудиться» практически во всех индоевропейских языках первоначально означает «остаться без родителей». Слово «труд» имеет два значения —  работа и страдание — в педагогике этому соответствуют трудовое обучение (обучение конкретным навыкам) и трудовое воспитание (формирование отношения к труду), которое начинается с самых первых лет жизни.

Младшие дошкольники

Концентрация внимания в первые годы жизни имеет особенность – ребёнку трудно перестать воспринимать всю окружающую действительность целиком и сосредоточиться на чём-то отдельном. Однако, включаясь ненадолго в трудовые действия, ребенок получает практическое представление о себе и об окружающем мире. В зависимости от успехов меняется самооценка и отношение к труду.

В 3-4 года у детей уже очень высока потребность в деятельности и каждый трудовой процесс привлекает возможностью проявить самостоятельность. Но только при правильной организации (занимательная игровая форма) ребенок испытывает радость от труда.

Обучение детей любому делу предполагает доброжелательную атмосферу, в которой происходят неторопливый показ и подробное объяснение последовательности действий. Важно впоследствии организовать многократное повторение действия, и чтобы требования к выполнению были стабильными. Например, приучая убирать за собой посуду, или игрушки, следует требовать этого ежедневно каждый раз после еды, или игры.

Важно поддерживать все попытки самостоятельных действий. В труде дети усваивают навыки, необходимые для повседневного самообслуживания и хозяйственно-бытовой деятельности. Пресловутый кризис трёх лет на самом деле имеет очень полезную, но не всегда заметную обратную сторону – ребёнок старается. Есть поразительная фраза: «Я сам» — разве это кризис?

Старшие дошкольники

Дети пяти-семи лет имеют опыт участия в труде и владеют рядом навыков (самообслуживания в первую очередь). Учитывая возможности детей, педагог показывает и объясняет весь процесс предстоящего занятия, не разделяя его на маленькие этапы (объясняя только последовательность работы), и только контролирует у детей правильность повторения приёмов.

Дети старшего дошкольного возраста (как и младшего) овладевают трудовыми навыками через упражнения. Но они уже способны дольше концентрироваться на определённом занятии и многократно повторять трудовые действия и при этом ценить качество и скорость выполнения.

Положительная оценка взрослого активизирует деятельность малыша. Поэтому важно отмечать достижения, равно как и проговаривать недостатки. Необходим индивидуальный подход, особенно в группе. Однако, при этом важно помнить принцип безусловного принятия и не оценивать самого ребёнка в зависимости от результатов труда.

Чтобы ребенок в дальнейшем мог успешно трудиться, он должен научиться организовывать свое рабочее место (до и после занятия) и планировать саму работу. Эти навыки принято объединять в группу организационных. Труд воспитателя направлен не только на обучение детей конкретным навыкам, но и на формирование положительного отношения к труду (принимать трудности), а также на организацию совместной деятельности в группе (учиться трудиться вместе).

Школа, семья и переутомление

Содержание трудового воспитания в школе зависит от образовательных программ, возможностей школы, сложившихся традиций, подхода и опыта педагогов и многого другого. В общеобразовательной школе решаются всё те же задачи трудового воспитания, что и в семье, и в дошкольном учреждении: это выработка трудовых навыков и основ культуры умственного и физического труда.

Отечественный психолог Юлия Борисовна Гиппенрейтер сформулировала правила, касающиеся трудового воспитания в семье:

1	Не вмешивайтесь в дело, которым занят ребенок, если он не просит помощи. Своим невмешательством вы будете сообщать ему: «С тобой все в порядке! Ты, конечно, справишься!».
2	Если ребенку трудно, и он готов принять вашу помощь, обязательно помогите ему. При этом возьмите на себя только то, что он не может выполнить сам, остальное предоставьте делать ему самому. По мере освоения ребенком новых действий постепенно передавайте их ему.

Правило 1 работает, когда ребенок не просит о помощи (даже протестует, когда ее оказывают). Правило 2 работает, когда ребенок либо прямо просит помочь, либо сигнализирует, что не справляется – тогда необходимо помочь. Лучше всего начать со слов «давай вместе». Правило 2 опирается на психологический закон о зоне ближайшего развития ребёнка, открытый Л.С. Выготским.

Его суть в том, что у ребенка есть ограниченный круг дел, с которыми он может справиться сам, а за пределами этого круга – зона ближайшего развития (дела, которые происходят с помощью взрослого). То есть, завтра ребенок будет делать сам то, что сегодня он делал с мамой. Зона ближайшего развития – это потенциал ребёнка на ближайшее будущее.

Дети постоянно стремятся взять на себя то, что делают взрослые. Но существует двойная опасность: слишком рано переложить свою часть на ребенка (тогда он может не справиться и потеряет интерес, возможно, даже ко всему новому), а с другой стороны, слишком долгое и настойчивое участие (что в итоге также подавляет активность ребёнка).

Воспитатели (родители и педагоги), формируя потенциал ребёнка на ближайшее будущее, обязательно должны отслеживать симптомы переутомления. Переутомление – это патологическое состояние, когда работоспособность не восстанавливается полностью при коротком отдыхе, потому что нарушается взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.

Симптомами переутомления бывают сонливость, апатия, хроническая усталость, нарушение аппетита, частые болезни, нарушения памяти и усидчивости (дефицит внимания), капризы, повышенная подвижность и (или) агрессивность, появление вредных привычек. Переутомление может спровоцировать целый ряд соматических заболеваний и ослабить иммунитет.

Лечение в виде продолжительного отдыха и приёма лекарств не потребуется, если контролировать режим двигательной активности и сна, дозировать нагрузки на глаза и спину, а также обеспечить правильное питание.

Физическое воспитание

Физическое воспитание – это специфическая форма воспитания, направленная на совершенствование физических качеств организма, и на получение соответствующих знаний (образование). В процессе физического воспитания нужно научить ребёнка, школьника, студента заботиться о своем здоровье в течение всей жизни, и стимулировать самообразование. Как педагогический процесс физическое воспитание имеет свои задачи (оздоровительные, образовательные и воспитательные), а также содействует нравственному и трудовому воспитанию.

Физическое воспитание в первые годы жизни обуславливает всестороннее развитие ребёнка. В период до семи лет происходит наиболее интенсивный рост и развитие функций и систем организма; закладывается основа для развития физических и нравственных способностей. Через двигательную активность дети познают мир, развивается восприятие. Выдающийся врач-физиотерапевт Гленн Доман напрямую связывал интеллект человека с подвижностью.

Организованные занятия физкультурой (дома и в детских учреждениях) и свободная физическая активность улучшают работу сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, улучшают обмен веществ в организме, повышают иммунитет и развивают опорно-двигательный аппарат ребёнка.

Задачи физического воспитания

Физическое воспитание решает три группы задач – непосредственно воспитательные задачи, оздоровительные и образовательные.

Воспитательные задачи связаны с развитием таких качеств как самоанализ и самооценка, волевых качеств (трудолюбия и упорства), нравственных (отзывчивости и уважения к соперникам) и эстетических. Также воспитываются навыки гигиены и самоорганизации.

 

Оздоровительные задачи:

 

A	Укрепление защитных сил организма (повышение иммунитета, закаливание).
B	Укрепление опорно-двигательного аппарата (в том числе формирование правильной осанки и предупреждение плоскостопия).
C	Комплексное развитие физических способностей (скорость, выносливость, координация).
D	Задачи по повышению функциональных возможностей систем организма (оптимизация пищеварения, нервных процессов и терморегуляции, повышение ёмкости лёгких, улучшение обменных процессов и предупреждение застойных явлений).

Образовательные задачи – это приобретение знаний о физической культуре и здоровом образе жизни.

Вне зависимости от занятий спортом, важнейшими аспектами физического воспитания являются закаливание, здоровое питание и осанка. Решение задач физического воспитания способствуют всестороннему развитию ребенка, что требует комплексного подхода и зависит от опыта и искусства педагога.

Закаливание

Самое ценное, что даёт закаливание – это укрепление психики ребёнка и выработка терпения. Закаливание организма – это постепенное повышение сопротивляемости неблагоприятному воздействию. Помимо оздоровительного эффекта оно поднимает настроение, помогает в борьбе с ленью и не требует дорогостоящих средств.

Закаливание должно войти в привычку как нечто будничное и естественное, наравне с чисткой зубов. Основные принципы закаливания – это индивидуальный подход, систематичность и постепенность в нагрузках (как в любой тренировке), кратковременный (импульсный) характер нагрузок. Также важны разнообразие способов закаливания и позитивный настрой.

Воздушные и солнечные ванны полезны с первых дней после рождения. У детей выше, чем у взрослых, потребность в кислороде, поэтому полезны прогулки и частые проветривания. Воздушные ванны для малышей до года рекомендуются при температуре 25 градусов, с года до 14 лет при температуре около 20 градусов, для взрослых около 15 градусов. Начинать можно с одной-двух минут. Для солнечных ванн лучшее время с 8 до 11 часов утра и после 16 часов.

Что касается воды, то при отсутствии противопоказаний можно начинать купать новорожденных с первых дней в воде температурой около 36 градусов. Терморегуляция новорожденных детей ещё не развита (она формируется примерно к семи годам), поэтому важно не переусердствовать – закаливание не должно снижать внутреннюю температуру тела. Температуру воды надо снижать постепенно (примерно до 25 градусов).

В возрасте около двух месяцев уже можно растирать ножки и ручки младенца мокрым полотенцем. Испаряясь, вода забирает тепло – поэтому поначалу важно скорее насухо вытирать охлаждённые участки тела. Примерно с шести месяцев можно начинать растирать туловище – грудь и спинку. Начиная с десяти месяцев можно умывать личико, шею и ручки прохладной водой (температурой около 20 градусов) утром и вечером. В годик можно начинать обливания: после тёплой ванны перед тем, как вытирать ребёнка, вылить на него пару ковшиков более прохладной воды.

Купание в открытых водоёмах рекомендуется с двух лет, но это не строгое ограничение. Для незакалённых детей температура воды и воздуха (в безветренную погоду) должна быть выше 20 градусов. Первое время находиться в воде следует не больше трёх минут. Лучше купаться в утренние часы. Входить в воду следует постепенно. Купаться желательно не раньше, чем через час после еды. Перерыв между купаниями должен быть не менее 3 часов. Важно избегать переохлаждения и получать положительные эмоции. Купание в открытых водоёмах зимой (моржевание) лучше оставить на самостоятельный выбор совершеннолетних детей.

Хождение по снегу рекомендуется для всей семьи. Желательно, чтобы под снегом была земля, а не асфальт, а обувь легко снималась. Вначале следует поиграть в подвижные игры, чтобы разогреется. Затем разуться и дать постоять на снегу. Для начала достаточно пары секунд, затем немедленно следует вытереться, надеть обувь и продолжить подвижные игры.

Самым полезным и приятным средством закаливания является баня. Важно избегать перегрева ребёнка. Для начала хватит одной-двух минут в жарком помещении. Затем необходимо обливание прохладной (не холодной) водой, идеальный вариант — это бассейн. Когда температура тела восстановится, можно нагреваться снова. Регулярное посещение бани укрепляет нервную систему, улучшает все обменные процессы в организме и дарит крепкий сон. Также улучшается аппетит. Закаливание полезно для физического развития ребёнка, особенно в сочетании со здоровым питанием.

Питание

Основные правила общеизвестны – минимум соли, специй и сладостей; по возможности исключить жирную и жареную пищу, минимум белого хлеба; приоритет свежим, тушёным, варёным или запечённым блюдам. Основу питания должны составлять фрукты, овощи и каши. Но на самом деле правил здорового питания значительно больше, поскольку помимо того, «что именно и сколько» дети едят, важно «когда», «как», «в каком настроении» и даже «с кем».

За счёт идеальной диеты продолжительность жизни может быть увеличена максимум на 7-8 лет (это около 10% продолжительности жизни). Диета связана со здоровьем, самочувствием, настроением, дисциплиной и культурой человека. В детстве закладываются основные пищевые привычки и предпочтения. Культура питания прививается ещё с пелёнок. Дети с первых месяцев проявляют интерес к взрослой еде. Чтобы переход к такой еде был плавным, желательно, чтобы вся семья питалась правильно.

Сбалансированность питания подразумевает планирование меню на весь день (по количеству белков, жиров, углеводов, воды, клетчатки, витаминов и минералов). Есть пропорция (1:1:4), которая означает, что требуется много углеводов и примерно поровну жиров и белков. Для организма вреден как избыток, так и их недостаток. Одна калория (от лат. calor – «тепло») — это количество тепловой энергии, которое требуется для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Необходимое количество килокалорий в день для детей: до 1 года 800; 1 — 3 года 1300 — 1500; 3 — 6 лет 1800 – 2000; 6 — 10 лет 2000 — 2400; 10 — 13 лет – 2900.  Эти калории должны поступать из овощных, злаковых, мясных и рыбных блюд. Причём важен баланс между полученной и потраченной энергией – то есть стабильность уровня сахара в крови.

Калории отражают энергетическую ценность, но в организме усваивается не всё, что переваривается. Важно не количество съеденной пищи, а усвоенной и количество полученной энергии (сахара в крови). Гликемический индекс показывает скорость превращения калорий в энергию по сравнению с глюкозой (индекс глюкозы 100) – существуют таблицы этого индекса для разных продуктов и соответствующая гликемическая пирамида. Сбалансированность питания находится между двух крайностей.

Никому не придёт в голову утолить суточную потребность годовалого ребёнка в калориях посредством популярного большого гамбургера. Помимо качества питательных веществ, его гликемический индекс выше 100, а индекс любого молока не выше 50 (кроме сгущённого – его индекс 80).

Другая крайность – это подробные расчёты с целью точно соблюсти известные усреднённые нормы необходимого суточного потребления белков, жиров и углеводов. Такие расчёты сами по себе потребуют немало энергии (они должны учитывать, помимо пола и возраста, состояние здоровья, режим физической активности и усталость, время приёма пищи и индивидуальные особенности – скорость обмена веществ, наследственный состав ферментов и, обязательно, эмоциональный фон). Дополнительно, калорийность и гликемический индекс продуктов зависят от способа их приготовления. И, наконец, придётся учесть, что само по себе пищеварение очень энергозатратно (до 40% полученных калорий уходит на процессы, связанные с пищеварением).

На самом же деле сбалансированность питания достигается проще: например, если в обед ребёнок ел мясо, или рыбу, то на ужин их лучше заменить овощами. Действительно важно есть с удовольствием, потому что весь процесс пищеварения и усвоения пищи зависит от настроения. Надо знать, что клетчатка способствует более равномерному усвоению углеводов. По возможности следует избегать пищевых добавок, обманывающих органы чувств, в пользу чистых продуктов (потому что состав слюны и желудочного сока зависит от вкуса, вида и запаха пищи).

Кроме того, проголодаться и потерпеть до следующего приёма пищи – это нормально и даже полезно (организма должен быть готов к пище). Поэтому следует ценить режим питания всей семьи, относиться к нему уважительно, как к семейной традиции. Рекомендуется одно меню для всей семьи (включая детей с 3 лет), но разнообразное в течение недели (здоровая еда не только полезна, но и очень разнообразна).

Помимо прочих преимуществ, когда вся семья за одним столом, проще проконтролировать осанку детей (и самим подать пример хорошей осанки), так как плохая осанка провоцирует нарушения пищеварения.

Осанка

Значение осанки особенно велико в период роста и формирования скелета – то есть именно в детстве наиболее актуально воспитание осанки. Профилактика и коррекция осанки – это одна из важнейших задач физического воспитания. Нарушения осанки наблюдаются у 90% детей 6 — 7 лет, 40 — 50% детей 8 — 10 лет и 50 — 80% студентов.

Правильная осанка формируется при следующих условиях:

1

Физическая культура ребёнка — наличие знаний, умений и навыков по поддержанию правильной осанки. Эту культуру необходимо прививать разъяснениями, напоминаниями, примером, упражнениями и положительной мотивацией. Осознанное отношение и соответствующие знания – это основа профилактики нарушений осанки.

2

Систематический педагогический контроль и самоконтроль во избежание порочных положений и неравномерных нагрузок на плечи и позвоночник. В положении сидя поясничный отдел позвоночника испытывает максимальную нагрузку. Ребёнок должен понять, как достичь правильной осанки и заботиться о ней, а воспитатели (родители и учителя) обязаны помочь ему привыкнуть держать осанку в различных положении (сидя, стоя, при ходьбе и т.д.).

Осанка зависит от положения головы, плечевого пояса, наклона таза и (в наибольшей степени) от состояния изгибов позвоночника. Опущенное положение головы рефлекторно расслабляет те мышцы туловища, которые поддерживают тело в вертикальном положении. Напротив, при поднятой вверх голове, все тело автоматически «подтягивается» — спина выпрямляется, плечи расправляются, живот поджимается — тело принимает правильную осанку.

Для самоконтроля рекомендуется 2-3 раза в день выполнять следующие упражнения:

• В положении сидя или стоя приподнять подбородок. Затем поднять лопатки, свести их. В таком положении сделать глубокий вдох. Опустить лопатки и сделать выдох.
• Встать к стене, чтобы не было просвета между стеной и поясницей. Втянуть живот, согнуть руки к плечам, прижать их к стене и держать около трёх минут.

3	Формирование навыка правильной осанки, что требует систематического выполнения физических упражнений, развивающих силу мышц и подвижность суставов. Лучше проводить их в игровой форме и с музыкальным сопровождением. В упражнениях важна симметричность физических нагрузок на правую и левую стороны тела (и коррекционная направленность физических упражнений при нарушениях осанки).
4	Разгрузка позвоночника в течение дня (и в перерывах между упражнениями) и упражнения на удлинение позвоночника и сохранение высоты межпозвонковых дисков. Осанка зависит от состояния позвонков и межпозвонковых дисков (которые придают подвижность). Межпозвонковые диски сжимаются при нагрузке и отдают жидкость, которую после (во время разгрузки) снова должны впитать, чтобы не утратить эластичность.

Межпозвонковые диски составляют 50% длины позвоночника новорождённых, у взрослых – примерно 25%. Позвоночник «усыхает» и к 60 годам многие люди теряют около 7 см от своего максимального роста. Из-за плохой циркуляции крови в соседних тканях и отсутствия физических упражнений хрящи и межпозвонковые диски разрушаются. Поэтому при сидячей работе (учёбе) необходимы такие упражнения, как висы и растяжки. Благодаря им рост хрящей заполняет естественные промежутки между позвонков.

Перед упражнением мышцы спины следует разогреть и расслабить. Желательно подниматься на турник и спускаться спокойно, чтобы исключить ненужные подпрыгивания и приземления. Руки на ширине плеч, обхватывают турник сверху. Упражнение можно довести до 5 минут. Потом следует полежать на спине в течение 15 минут или выполнять прочие упражнения из исходного положения лежа.

5

Профилактика и коррекция плоскостопия. В каждое занятие рекомендуется включать упражнения для большеберцовых мышц и сгибателей пальцев, с захватыванием мелких предметов пальцами стоп, их перекладывание, катание палки подошвами ног. Рекомендуются прыжки через скакалку. По поводу плоскостопия важно знать, что оно практически неизлечимо после 16 лет – то есть на момент полного формирования и укрепления стопы её свод должен быть также сформирован правильно.

И теперь давайте подведем итог сказанному.

Заключение

Изучив задачи физического воспитания с акцентом на специфических оздоровительных задачах, можно сделать вывод: здоровый образ жизни доступен не только профессиональным спортсменам, но любому человеку. Вопрос только в осознанной заботе родителя о физическом развитии ребёнка – заботу о его здоровье лучше всего проявить ещё до его рождения.

Физическое воспитание содействует трудовому воспитанию. Трудом (пусть и в игровой форме поначалу) дети усваивают жизнь, как она устроена. Без труда (без вложений сил воспитателя, а потом и самого человека) развитие личности приобретает хаотический характер, наподобие растения, которое перестали культивировать. Также трудовое воспитание является важным элементом образования и необходимым условием воспитания умственного.

Рекомендуемая литература

• Ю.Б. Гиппенрейтер. «Общаться с ребёнком. Как?»
• У. Сирс, М. Сирс. «Воспитание ребёнка от рождения до 10 лет»
• Буре Р. С, Година Г. Н. «Учите детей трудиться»
• Ле Бийон К. «Французские дети едят всё»
• Доман Г. «Гармоничное развитие ребёнка»
• Забалуева Т.В. «Закономерности формирования осанки средствами физической культуры. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка»

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Далее побеседуем об умственном воспитании.

Сделать физическую активность семейным событием

Надя Хашеми-Тороги, Дэвид Фриш, Кортни Новотны и Дженнифер Уолдрон, доктор философии.

Университет Северной Айовы

Все мы знаем о многих преимуществах физической активности и отрицательных последствиях бездействия. Например, отсутствие физической активности ведет к повышенному риску таких заболеваний, как диабет, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, некоторые виды рака (груди, толстой кишки) и проблемы с психическим здоровьем. С другой стороны, физическая активность связана с повышенной способностью к обучению и концентрации, а также с другими преимуществами для физического и психического здоровья.Таким образом, как родители мы хотим внедрить физическую активность в повседневную жизнь и поощрять здоровый образ жизни среди наших детей.

Физическая активность необходима для здорового развития, и принятие привычек к физической активности в раннем возрасте повысит вероятность того, что дети останутся физически активными во взрослом возрасте. Участие в семейных физических упражнениях помогает детям приобретать жизненные навыки, а также приносит пользу для здоровья. Например, семейная физическая активность может помочь вашему ребенку в обучении командной работе, лидерским навыкам и качественному принятию решений.

Важность ролевого моделирования

Родители и опекуны играют важную роль в формировании идей и развитии детей. Воспитатели подают пример. Родители и опекуны, которые демонстрируют позитивный и здоровый образ жизни, влияют на решения и поведение своих детей. Например, дети замечают, когда вы открываете пакет с морковью, а не с картофельными чипсами, чтобы перекусить. Следующие пункты основаны на исследованиях в области спортивной психологии и развития детей.

• Дети моделируют поведение взрослых в своей жизни.
• Действия говорят громче слов. На детей больше влияет то, что они видят, что делают их родители, чем то, что они говорят.
• Молодые люди часто считают родителей образцом для подражания в спорте или фитнесе.

Найдите время для семейных дел

Как найти время для физических упражнений с семьей, если у вас плотный график? Вот некоторые предложения.

• В начале каждого месяца определите еженедельные 30-минутные промежутки времени, которые все члены семьи могут посвятить семейному фитнесу.
• Вместо того, чтобы смотреть телевизор после обеда, займитесь спортом в семье.
• Попросите другие семьи поучаствовать в неформальной еженедельной игре в футбол или волейбол.
• Попросите детей выбрать и организовать занятия. Это вдохновляет и мотивирует быть частью процесса и способствует развитию как жизненных навыков, так и позитивного образа жизни.

Физическая активность семьи не должна быть дорогостоящей. Вот несколько недорогих вариантов.

• Езда на велосипеде в магазин или библиотеку
• Катание на роликах
• Игра в баскетбол в парке
• Катание на коньках или лепка снеговиков
• Проведение семейного парада вокруг дома с музыкой и костюмами (хорошо, чтобы пригласить другие семьи)
• Выгуливание собак или волонтерство всей семьей в местных приютах для выгула собак
• Диск для игры в гольф
• Посещение музея
• Работает во дворе
• Охота на мусорщиков
• Игра в игры во дворе, например, в мяч, футбол, бадминтон, крокет
• Мыльные пузыри и погоня за ними
• Растяжка с детьми перед отъездом в школу
• Игра в игры с животными

Используйте общественные ресурсы, такие как школы, YMCA, церкви, парки и службы отдыха, чтобы найти местные мероприятия для занятия физической активностью (например,г., веселая прогулка на благотворительность). Магазины секонд-хенда, гаражные распродажи и магазины подержанных спортивных товаров предоставляют варианты для покупки недорогого оборудования.

В современном обществе легко упустить из виду и время, проведенное с семьей, и физическую активность. Попробуйте некоторые из этих идей, а еще лучше — придумайте свои собственные — и получите двойную пользу в виде улучшения здоровья и единения в семье.

Влияние семьи и дома на физическую активность детей после школы и в выходные дни | Европейский журнал общественного здравоохранения

Абстрактные

Общие сведения: Было показано, что семейные и домашние факторы связаны с физической активностью (ФА) детей, но могут зависеть от времени.Здесь мы исследуем, отличаются ли семейные и домашние корреляты детского PA во внеурочное время в будние дни и в выходные. Методы: Данные о 21 переменной, связанной с семьей и домом, и объективно измеренной PA (Actigraph GT1M) были доступны у 1608 детей 5-го класса (9–10 лет) из 92 школ Норфолка, участвовавших в SPEEDY (Спорт, Физическая активность). пищевое поведение: факторы окружающей среды у молодежи). Многоуровневая множественная линейная регрессия использовалась для количественной оценки перекрестных ассоциаций между переменными семья / дом и средним минусом в день умеренно-интенсивной ПА (MVPA, ≥2000 импульсов / мин) после школы в будние дни и в выходные.Модели были дополнительно скорректированы по возрасту, полу, баллу ИМТ z и зарегистрированному времени износа акселерометра. Результаты: После школы MVPA ассоциировалась с обучением родителей (ß: -1,1; 95% ДИ от -2,0 до -0,2), разрешалось играть по соседству (ß: 1,3; 0,7–1,8), ограничения на ходьбу езда на велосипеде к друзьям (ß: −1,1; от −1,6 до −0,7), ограничения малоподвижного поведения (ß: −0,3; от −0,5 до −0,02) и социальная поддержка семьи (ß: 1,0; 0,7–1,3). Выходные MVPA были связаны с количеством братьев и сестер (ß: 2.6; 0,5–4,8), поддержка семьи (ß: 1,1; 0,2–2,0) и социальная поддержка семьи (ß: 1,5; 0,5–2,5). Заключение: Социальная поддержка семьи положительно связана с внеклассным ОП детей как в будние, так и в выходные дни. Однако правила и ограничения важны только в будние дни. Результаты этого исследования заслуживают рассмотрения при определении подходящего времени для стратегий продвижения PA.

Введение

Физическая активность в детстве и подростковом возрасте ассоциируется с рядом преимуществ для здоровья, включая профилактику ожирения, улучшение минеральной плотности костей, снижение факторов риска метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний и положительное влияние на психическое здоровье. ^1–5 Таким образом, поощрение физической активности является ключевым направлением политики общественного здравоохранения в развитых странах. ^{6 , 7} Чтобы помочь развитию вмешательства, важно понимать факторы, которые влияют на физическую активность детей. Семья и домашнее окружение могут по-разному влиять на физическую активность детей. Родители могут выступать в качестве образцов для подражания, источников поддержки и привратников, контролируя возможности детей для физической активности. ⁸ Точно так же и другие члены семьи также могут влиять на физическую активность детей посредством подражания и социальной поддержки. Домашняя среда может дополнительно влиять на поведение, связанное с физической активностью, предоставляя возможности быть физически активными (например, иметь игровое оборудование) или вести сидячий образ жизни (например, иметь телевизор, компьютер и другие электронные развлекательные устройства).

Предыдущие выводы о взаимосвязи между различными факторами в семье и домашней среде и физической активностью детей были несколько неоднозначными: ^9–11 , что указывает на то, что результаты различаются в зависимости от возраста, пола и этнической принадлежности ребенка. ¹² Вариации в методах измерения и достоверности используемых переменных физической активности, семьи и домашней среды также могут способствовать несогласованности результатов. ¹² Дополнительным фактором может быть то, что корреляты физической активности детей, связанные с семьей и домом, зависят от времени и контекста. В этом случае можно ожидать, что ассоциации будут различаться между исследованиями в зависимости от того, какой именно аспект поведения при физической активности измерялся.

Была проведена некоторая работа по изучению того, различаются ли корреляты физической активности детей, связанные с семьей и домом, в зависимости от условий или времени суток, когда эта активность происходит. Например, Ommundsen et al. ¹³ исследовали связи между несколькими психологическими и социальными переменными и самооценкой детей и подростков способом добраться до школы, физической активностью в свободное время и неформальными играми в школе. Хотя некоторые психологические переменные были неизменно связаны с различными типами активности, родительская поддержка и разрешение родителей на выход детей были положительно связаны с физической активностью в свободное время, но не с неформальными играми в школе или режимом поездок на работу. ¹³ Heitzler et al. ¹⁴ и Spinks et al. ¹⁵ исследовали связи между организованной физической активностью и физической активностью в свободное время и структурированной физической активностью и неструктурированной соответственно. Оба сообщили, что родительская поддержка чаще связана с организованной или структурированной физической активностью. Ограничением этих исследований, однако, является использование самооценок показателей физической активности, которые, как известно, менее точны, чем объективные измерения, ¹⁶ и могут быть коррелированы с переменными воздействия.Поэтому рекомендуется использовать независимые меры воздействия и исхода. ¹²

Объективные измерения не позволяют различить поведение при физической активности как таковое, но могут использоваться для исследования связи с физической активностью в разное время дня или недели. Carver et al. ¹⁷ исследовали связь между родительскими ограничениями на физическую активность на открытом воздухе и объективно измеряемой физической активностью детей 10–11 лет в будний день (вне школьных часов) и в выходные дни.Для девочек они сообщили о связи между ограничениями и физической активностью в будние дни, но не в выходные, тогда как для мальчиков верно обратное, хотя у мальчиков также было меньше ассоциаций. ¹⁸ И наоборот, если Page et al. ¹⁹ исследовали связи между независимой мобильностью (как на местном уровне, так и в более широкой области) и объективно измеренной физической активностью в будние и выходные дни на выборке британских детей, они сообщили о связи только с физической активностью в будние дни для мальчиков, но для физических нагрузок как в будние, так и в выходные дни. деятельность для девочек.Эти ограниченные данные показывают, что необходимо более подробное исследование этого вопроса с использованием более широкого диапазона потенциальных коррелятов.

Изучение временных коррелятов физической активности важно, поскольку данные свидетельствуют о том, что снижение физической активности в позднем детстве неравномерно распределяется в течение дня и недели, при этом более значительное снижение наблюдается в выходные дни и в свободное время в будние дни. ²⁰ Поэтому мы решили изучить корреляторы семейной и домашней среды с объективно измеренной физической активностью детей после школы в будние и выходные дни.

Методы

Дизайн исследования и участники

Исследование SPEEDY (Спорт, физическая активность и пищевое поведение: факторы окружающей среды у молодежи) — это популяционное исследование, изучающее индивидуальные и коллективные факторы, связанные с физической активностью и диетическим поведением школьников в графстве Норфолк, Англия, Великобритания. Этическое одобрение для этого исследования было получено Комитетом по этике здоровья факультета Восточной Англии.Представленный здесь перекрестный анализ использует данные, собранные в период с апреля по июль 2007 г., когда дети были в 5-м классе (9–10 лет).

Полная информация о наборе участников, процедурах исследования и репрезентативности выборки для исследования SPEEDY была описана в другом месте. ²¹ Вкратце, школы в Норфолке были целенаправленно отобраны для достижения неоднородности в городских и сельских районах. Из 227 школ, которые были допущены к набору, были запрошены 157, и измерения были проведены в 92 школах.К участию были приглашены дети 5-го класса ( n = 3619) из 92 школ. Всего родители 2064 детей предоставили письменное информированное согласие на участие (ответ 57%).

Сбор данных

Группа обученного персонала посетила школы, чтобы провести физические измерения, провести опрос двух детей, установить акселерометры и раздать каждому ребенку домашний пакет (содержащий анкету для родителей и дневник питания). Участников попросили вернуть заполненные домашние рюкзаки и акселерометры в школу через 8 дней после посещения.

Стандартные протоколы использовались для сбора данных о росте и весе детей. Рост измеряли с точностью до миллиметра с помощью портативных измерителей роста Leicester, вес с точностью до 0,1 кг с использованием несегментарной шкалы биоимпеданса (Tanita, тип TBF-300A). Индекс массы тела (кг / м ² ) был рассчитан, а весовой статус детей был определен с использованием установленных протоколов. ²² Возраст и пол сообщались самостоятельно во время сеанса измерения, а этническая принадлежность сообщалась родителями с использованием стандартной классификации Великобритании.

Физическая активность

Физическую активность измеряли с помощью установленных на поясе акселерометров ActiGraph (GT1M, ActiGraph LCC, Пенсакола, Флорида, США). Акселерометрия ранее была одобрена для использования у детей. ^{23 , 24} Дети были оснащены монитором во время сеанса измерения и проинструктированы постоянно носить его на правом бедре в течение всего времени бодрствования в течение 7 дней подряд, за исключением тех случаев, когда они участвуют в занятиях на воде.Акселерометр был настроен на регистрацию активности в 5-секундные эпохи. Данные были очищены с помощью специально разработанного программного обеспечения (программное обеспечение MAHUFFE Processing Software, доступное по адресу: http://www.mrc-epid.cam.ac.uk/Research/Programmes/Programme_5/index.html), чтобы удалить первый день сбора данных и любые дни с <500 мин записи (определяется как действительный день). ²⁵ Периоды ≥10 минут, которые имели непрерывный нулевой счет, были закодированы как время отсутствия износа, а данные, записанные после 23:00 и до 6:00, также были исключены, чтобы сосредоточиться на дневной активности.Участники с <3 действительными днями (включая выходной) были исключены; это ограничение было основано на предыдущем исследовании британских школьников. ²⁵

Двумя конечными переменными для этого анализа были средняя минута умеренно-высокой физической активности (MVPA) в день после школы (15–11 часов) в будние дни (внеклассная MVPA) и средняя минута в день физической активности. MVPA на выходных (MVPA выходного дня). Минуты MVPA определялись как минимум с ≥2000 отсчетов, что соответствует скорости ходьбы около 4 км / ч у детей. ²⁶ Этот показатель результатов был выбран, чтобы тесно увязать его с текущими рекомендациями по физической активности для детей, в которых основное внимание уделяется активности как минимум умеренной интенсивности. ⁶

Переменные семьи и домашнего окружения

Всего в этот анализ была включена 21 переменная семьи и домашнего окружения, по возможности, на основе ранее использованных вопросов (см. Таблицу 1). Факторы с ограниченными вариациями (определяемые как> 90% ответов в одной категории или направлении) были исключены из анализа.К ним относятся этническая принадлежность (96,2% белых), всегда ли дети должны были сообщать своим родителям, куда они идут (93,3% да), частота, с которой родители позволяли своему ребенку играть после наступления темноты (91,3% никогда / редко), и действительно ли у ребенка дома был сад, телевизор или компьютер (98,7, 99,5 и 96,2% соответственно).

Таблица 1

Описание переменных в семье и домашнем окружении

Имя переменной a .	Описание и / или кодировка .
Социально-демографические данные (по данным родителей)
Образование родителей	Сгруппировано по 14 категориям, которые затем кодируются как: низкий, средний, высокий.
Домовладение	Код: собственный дом, аренда дома.
Родители дома	Количество родителей, которые сообщили, что живут дома; кодируется как: один, два.
Братья и сестры	Число братьев и сестер, которые, по сообщениям, проживают дома; кодируется как: один, два, три или более.
Характеристики и поведение матери (по данным родителей)
Возраст матери	В годах.
ИМТ матери	Рассчитывается на основе роста и веса (кг / м 2 ).
Материнский личный кабинет 27	Ранее утвержденный индекс 27 , основанный на личном и личном досуге на работе. Кодируется как: неактивный, умеренно неактивный, умеренно активный, активный.
Время, затрачиваемое матерью на сидячий образ жизни 28	Сумма ответов (не более 4 часов в день) на четыре вопроса о времени, проведенном за просмотром телевизора и использованием компьютера вне работы h.Диапазон баллов: 4–24.
Родительское отношение, правила и ограничения (по заявлению родителей)
Разрешено играть где угодно в районе	Частота родителей позволяет ребенку играть где угодно в районе. Оценка от 1 (никогда) до 5 (очень часто).
Запретить детям играть на улице 29	Частота детям запрещено играть на улице. Кодируется как: никогда, редко, иногда, часто / очень часто (последние две категории объединены, а код NA закодирован как отсутствующий из-за небольшого числа).
Запретить детям ходить пешком / ездить на велосипеде к домам друзей 29	Частота детей ограничена ходьбой или ездой на велосипеде к домам друзей. Кодируется как: никогда, редко, иногда, часто / очень часто (вместе из-за небольшого числа), неприменимо (NA). Переменная, рассматриваемая в анализе как непрерывная (1–5) из-за наличия доказательств линейной связи, когда она рассматривается как категориальная.
Ограничение сидячей деятельности 29 , 30	Сумма ответов [нет данных / никогда (вместе), редко, иногда, часто, очень часто] на три вопроса о частоте, с которой родители запрещают своим детям смотреть телевизор, играть в компьютерные игры и пользоваться компьютером.Диапазон баллов: 3–15 (α 0,82)
Ответственность за ребенка PA	Мнение о том, кто должен нести основную ответственность за детское ЛП. Кодируется как: родители, прочее (школа, ребенок, прочее).
Правила внутреннего распорядка 29 , 30	Сумма ответов (никогда или очень часто) на шесть вопросов, касающихся правил в помещении (например, относительно времени приема пищи, времени отхода ко сну и игр в помещении). Диапазон баллов: 5–30 (α 0,58)
Домашнее социальное окружение (по данным ребенка и родителя)
Поощрение семьи 31–33	Сумма ответов (никогда / почти никогда на каждый день) вопросы о том, как часто члены семьи поощряют ребенка PA, говорят, что ребенок PA полезен для его здоровья и что у него все хорошо в PA.Ребенок сообщил. Диапазон баллов: 3–12 (α 0,69).
Социальная поддержка семьи 31 , 32 , 34	Сумма ответов (никогда / почти никогда не бывает каждый день) на вопросы о том, как часто члены семьи проводят ПА с ребенком, наблюдая за тем, как ребенок делает ПА, водите ребенка в места ПА. Ребенок сообщил. Диапазон баллов: 3–12 (α 0,65).
Семейные мероприятия 29	Сумма ответов (0–4 +) на девять вопросов о том, сколько раз в неделю члены семьи вместе занимаются различными видами деятельности (например,г. кушать, смотреть телевизор, ходить в парк). Родитель сообщил. Диапазон баллов: 9–27.
Физическое окружение дома (сообщается детьми)
Игровое оборудование	Игровое оборудование в саду; закодировано как да, нет.
Собака	Собака дома; закодировано как да, нет.
Игровая консоль 34	Игровая консоль дома; закодировано как да, нет.
Электронное оборудование в спальне 34	Сумма ответов (да / нет) на то, есть ли у ребенка в спальне дома телевизор, игровая консоль или настольный компьютер.Диапазон баллов: 0–3.

Имя переменной a .	Описание и / или кодировка .
Социально-демографические данные (по данным родителей)
Образование родителей	Сгруппировано по 14 категориям, которые затем кодируются как: низкий, средний, высокий.
Домовладение	Код: собственный дом, аренда дома.
Родители дома	Количество родителей, которые сообщили, что живут дома; кодируется как: один, два.
Братья и сестры	Число братьев и сестер, которые, по сообщениям, проживают дома; кодируется как: один, два, три или более.
Характеристики и поведение матери (по данным родителей)
Возраст матери	В годах.
ИМТ матери	Рассчитывается на основе роста и веса (кг / м 2 ).
Материнский личный кабинет 27	Ранее утвержденный индекс 27 , основанный на личном и личном досуге на работе.Кодируется как: неактивный, умеренно неактивный, умеренно активный, активный.
Время, затрачиваемое матерью на сидячий образ жизни 28	Сумма ответов (не более 4 часов в день) на четыре вопроса о времени, проведенном за просмотром телевизора и использованием компьютера вне работы h. Диапазон баллов: 4–24.
Родительское отношение, правила и ограничения (по заявлению родителей)
Разрешено играть где угодно в районе	Частота родителей позволяет ребенку играть где угодно в районе.Оценка от 1 (никогда) до 5 (очень часто).
Запретить детям играть на улице 29	Частота детям запрещено играть на улице. Кодируется как: никогда, редко, иногда, часто / очень часто (последние две категории объединены, а код NA закодирован как отсутствующий из-за небольшого числа).
Запретить детям ходить пешком / ездить на велосипеде к домам друзей 29	Частота детей ограничена ходьбой или ездой на велосипеде к домам друзей. Кодируется как: никогда, редко, иногда, часто / очень часто (вместе из-за небольшого числа), неприменимо (NA).Переменная, рассматриваемая в анализе как непрерывная (1–5) из-за наличия доказательств линейной связи, когда она рассматривается как категориальная.
Ограничение сидячей деятельности 29 , 30	Сумма ответов [нет данных / никогда (вместе), редко, иногда, часто, очень часто] на три вопроса о частоте, с которой родители запрещают своим детям смотреть телевизор, играть в компьютерные игры и пользоваться компьютером. Диапазон баллов: 3–15 (α 0,82)
Ответственность за ребенка PA	Мнение о том, кто должен нести основную ответственность за детское ЛП.Кодируется как: родители, прочее (школа, ребенок, прочее).
Правила внутреннего распорядка 29 , 30	Сумма ответов (никогда или очень часто) на шесть вопросов, касающихся правил в помещении (например, относительно времени приема пищи, времени отхода ко сну и игр в помещении). Диапазон баллов: 5–30 (α 0,58)
Домашнее социальное окружение (по данным ребенка и родителя)
Поощрение семьи 31–33	Сумма ответов (никогда / почти никогда на каждый день) вопросы о том, как часто члены семьи поощряют ребенка PA, говорят, что ребенок PA полезен для его здоровья и что у него все хорошо в PA.Ребенок сообщил. Диапазон баллов: 3–12 (α 0,69).
Социальная поддержка семьи 31 , 32 , 34	Сумма ответов (никогда / почти никогда не бывает каждый день) на вопросы о том, как часто члены семьи проводят ПА с ребенком, наблюдая за тем, как ребенок делает ПА, водите ребенка в места ПА. Ребенок сообщил. Диапазон баллов: 3–12 (α 0,65).
Семейные мероприятия 29	Сумма ответов (0–4 +) на девять вопросов о том, сколько раз в неделю члены семьи вместе занимаются различными видами деятельности (например,г. кушать, смотреть телевизор, ходить в парк). Родитель сообщил. Диапазон баллов: 9–27.
Физическое окружение дома (сообщается детьми)
Игровое оборудование	Игровое оборудование в саду; закодировано как да, нет.
Собака	Собака дома; закодировано как да, нет.
Игровая консоль 34	Игровая консоль дома; закодировано как да, нет.
Электронное оборудование в спальне 34	Сумма ответов (да / нет) на то, есть ли у ребенка в спальне дома телевизор, игровая консоль или настольный компьютер.Диапазон баллов: 0–3.

Таблица 1

Описание переменных семейной и домашней среды

Имя переменной a .	Описание и / или кодировка .
Социально-демографические данные (по данным родителей)
Образование родителей	Сгруппировано по 14 категориям, которые затем кодируются как: низкий, средний, высокий.
Домовладение	Код: собственный дом, аренда дома.
Родители дома	Количество родителей, которые сообщили, что живут дома; кодируется как: один, два.
Братья и сестры	Число братьев и сестер, которые, по сообщениям, проживают дома; кодируется как: один, два, три или более.
Характеристики и поведение матери (по данным родителей)
Возраст матери	В годах.
ИМТ матери	Рассчитывается на основе роста и веса (кг / м 2 ).
Материнский личный кабинет 27	Ранее утвержденный индекс 27 , основанный на личном и личном досуге на работе. Кодируется как: неактивный, умеренно неактивный, умеренно активный, активный.
Время, затрачиваемое матерью на сидячий образ жизни 28	Сумма ответов (не более 4 часов в день) на четыре вопроса о времени, проведенном за просмотром телевизора и использованием компьютера вне работы h. Диапазон баллов: 4–24.
Родительское отношение, правила и ограничения (по заявлению родителей)
Разрешено играть где угодно в районе	Частота родителей позволяет ребенку играть где угодно в районе.Оценка от 1 (никогда) до 5 (очень часто).
Запретить детям играть на улице 29	Частота детям запрещено играть на улице. Кодируется как: никогда, редко, иногда, часто / очень часто (последние две категории объединены, а код NA закодирован как отсутствующий из-за небольшого числа).
Запретить детям ходить пешком / ездить на велосипеде к домам друзей 29	Частота детей ограничена ходьбой или ездой на велосипеде к домам друзей. Кодируется как: никогда, редко, иногда, часто / очень часто (вместе из-за небольшого числа), неприменимо (NA).Переменная, рассматриваемая в анализе как непрерывная (1–5) из-за наличия доказательств линейной связи, когда она рассматривается как категориальная.
Ограничение сидячей деятельности 29 , 30	Сумма ответов [нет данных / никогда (вместе), редко, иногда, часто, очень часто] на три вопроса о частоте, с которой родители запрещают своим детям смотреть телевизор, играть в компьютерные игры и пользоваться компьютером. Диапазон баллов: 3–15 (α 0,82)
Ответственность за ребенка PA	Мнение о том, кто должен нести основную ответственность за детское ЛП.Кодируется как: родители, прочее (школа, ребенок, прочее).
Правила внутреннего распорядка 29 , 30	Сумма ответов (никогда или очень часто) на шесть вопросов, касающихся правил в помещении (например, относительно времени приема пищи, времени отхода ко сну и игр в помещении). Диапазон баллов: 5–30 (α 0,58)
Домашнее социальное окружение (по данным ребенка и родителя)
Поощрение семьи 31–33	Сумма ответов (никогда / почти никогда на каждый день) вопросы о том, как часто члены семьи поощряют ребенка PA, говорят, что ребенок PA полезен для его здоровья и что у него все хорошо в PA.Ребенок сообщил. Диапазон баллов: 3–12 (α 0,69).
Социальная поддержка семьи 31 , 32 , 34	Сумма ответов (никогда / почти никогда не бывает каждый день) на вопросы о том, как часто члены семьи проводят ПА с ребенком, наблюдая за тем, как ребенок делает ПА, водите ребенка в места ПА. Ребенок сообщил. Диапазон баллов: 3–12 (α 0,65).
Семейные мероприятия 29	Сумма ответов (0–4 +) на девять вопросов о том, сколько раз в неделю члены семьи вместе занимаются различными видами деятельности (например,г. кушать, смотреть телевизор, ходить в парк). Родитель сообщил. Диапазон баллов: 9–27.
Физическое окружение дома (сообщается детьми)
Игровое оборудование	Игровое оборудование в саду; закодировано как да, нет.
Собака	Собака дома; закодировано как да, нет.
Игровая консоль 34	Игровая консоль дома; закодировано как да, нет.
Электронное оборудование в спальне 34	Сумма ответов (да / нет) на то, есть ли у ребенка в спальне дома телевизор, игровая консоль или настольный компьютер.Диапазон баллов: 0–3.

Имя переменной a .	Описание и / или кодировка .
Социально-демографические данные (по данным родителей)
Образование родителей	Сгруппировано по 14 категориям, которые затем кодируются как: низкий, средний, высокий.
Домовладение	Код: собственный дом, аренда дома.
Родители дома	Количество родителей, которые сообщили, что живут дома; кодируется как: один, два.
Братья и сестры	Число братьев и сестер, которые, по сообщениям, проживают дома; кодируется как: один, два, три или более.
Характеристики и поведение матери (по данным родителей)
Возраст матери	В годах.
ИМТ матери	Рассчитывается на основе роста и веса (кг / м 2 ).
Материнский личный кабинет 27	Ранее утвержденный индекс 27 , основанный на личном и личном досуге на работе.Кодируется как: неактивный, умеренно неактивный, умеренно активный, активный.
Время, затрачиваемое матерью на сидячий образ жизни 28	Сумма ответов (не более 4 часов в день) на четыре вопроса о времени, проведенном за просмотром телевизора и использованием компьютера вне работы h. Диапазон баллов: 4–24.
Родительское отношение, правила и ограничения (по заявлению родителей)
Разрешено играть где угодно в районе	Частота родителей позволяет ребенку играть где угодно в районе.Оценка от 1 (никогда) до 5 (очень часто).
Запретить детям играть на улице 29	Частота детям запрещено играть на улице. Кодируется как: никогда, редко, иногда, часто / очень часто (последние две категории объединены, а код NA закодирован как отсутствующий из-за небольшого числа).
Запретить детям ходить пешком / ездить на велосипеде к домам друзей 29	Частота детей ограничена ходьбой или ездой на велосипеде к домам друзей. Кодируется как: никогда, редко, иногда, часто / очень часто (вместе из-за небольшого числа), неприменимо (NA).Переменная, рассматриваемая в анализе как непрерывная (1–5) из-за наличия доказательств линейной связи, когда она рассматривается как категориальная.
Ограничение сидячей деятельности 29 , 30	Сумма ответов [нет данных / никогда (вместе), редко, иногда, часто, очень часто] на три вопроса о частоте, с которой родители запрещают своим детям смотреть телевизор, играть в компьютерные игры и пользоваться компьютером. Диапазон баллов: 3–15 (α 0,82)
Ответственность за ребенка PA	Мнение о том, кто должен нести основную ответственность за детское ЛП.Кодируется как: родители, прочее (школа, ребенок, прочее).
Правила внутреннего распорядка 29 , 30	Сумма ответов (никогда или очень часто) на шесть вопросов, касающихся правил в помещении (например, относительно времени приема пищи, времени отхода ко сну и игр в помещении). Диапазон баллов: 5–30 (α 0,58)
Домашнее социальное окружение (по данным ребенка и родителя)
Поощрение семьи 31–33	Сумма ответов (никогда / почти никогда на каждый день) вопросы о том, как часто члены семьи поощряют ребенка PA, говорят, что ребенок PA полезен для его здоровья и что у него все хорошо в PA.Ребенок сообщил. Диапазон баллов: 3–12 (α 0,69).
Социальная поддержка семьи 31 , 32 , 34	Сумма ответов (никогда / почти никогда не бывает каждый день) на вопросы о том, как часто члены семьи проводят ПА с ребенком, наблюдая за тем, как ребенок делает ПА, водите ребенка в места ПА. Ребенок сообщил. Диапазон баллов: 3–12 (α 0,65).
Семейные мероприятия 29	Сумма ответов (0–4 +) на девять вопросов о том, сколько раз в неделю члены семьи вместе занимаются различными видами деятельности (например,г. кушать, смотреть телевизор, ходить в парк). Родитель сообщил. Диапазон баллов: 9–27.
Физическое окружение дома (сообщается детьми)
Игровое оборудование	Игровое оборудование в саду; закодировано как да, нет.
Собака	Собака дома; закодировано как да, нет.
Игровая консоль 34	Игровая консоль дома; закодировано как да, нет.
Электронное оборудование в спальне 34	Сумма ответов (да / нет) на то, есть ли у ребенка в спальне дома телевизор, игровая консоль или настольный компьютер.Диапазон баллов: 0–3.

Статистический анализ

Были включены только участники, предоставившие достаточно данных для анализа после уроков и на выходных, и для обоих результатов были применены аналогичные стратегии анализа. Характеристики участников, включенных в анализ и исключенных из него, сравнивались с использованием независимых тестов t для непрерывных переменных и критериев хи-квадрат для категориальных переменных.

Многоуровневая линейная регрессия использовалась для всех анализов, чтобы учесть потенциальное отсутствие независимости MVPA между детьми в одной школе.Сначала были изучены простые связи между каждой переменной, связанной с семьей и домом, и MVPA (без поправки на ковариаты). Затем были отобраны ассоциации со значением P ≤0,05 для включения в многоуровневую модель линейной регрессии. Выбранные факторы вводились в модель блоками, руководствуясь экологической структурой поведения в отношении здоровья. ³⁵ Первыми были введены возраст, пол, индекс массы тела z и соответствующее зарегистрированное время износа акселерометра, включая их потенциальные искажающие эффекты.Затем были введены социально-демографические факторы, за которыми следовали характеристики и поведение матери, затем отношение, правила и ограничения родителей, затем факторы домашнего социального окружения и, наконец, факторы домашнего физического окружения. Любая переменная с незначительным значением P была удалена перед добавлением следующего блока. Если более чем одна переменная в блоке была незначительной, они удалялись по одной, начиная с наивысшего значения P , чтобы увидеть, изменило ли удаление одной переменной статистическую значимость оставшихся в модели.

Результаты

В общей сложности 1608 (77,9%) участников имели данные о физической активности не менее 3-х дней, включая выходной, а также заполненную анкету для родителей, которые составили выборку для представленных здесь анализов. Характеристики этих участников представлены в таблице 2. Не было выявлено значительных различий между участниками, исключенными из ( n = 456) и включенными в анализ, по полу, возрасту, ИМТ z — баллу, этнической принадлежности или уровню образования родителей.

Таблица 2

Характеристики участников ( n = 1608)

902 14 Образование родителей 14 Средний

Переменная .	% или среднее ± стандартное отклонение .
Пол (% мужчин)	44,7
Возраст (лет)	10,3 ± 0,3
Этническая принадлежность (% белых)	96,2 902ore11
0.4 ± 1,1
Состояние веса (%)
Избыточный вес	17,5
Ожирение	4,9
Образование родителей					41,0
Высокий	20,8
После школы MVPA (мин / день)	37,3 ± 15,5
Выходной MVPA (мин / день)	74.7 ± 35,1

902 9014 мин / день)

переменная .	% или среднее ± стандартное отклонение .
Пол (% мужчин)	44,7
Возраст (лет)	10,3 ± 0,3
Этническая принадлежность (% белых)	96,2 902ore11
0,4 ​​± 1,1
Весовой статус (%)
Избыточный вес	17.5
Ожирение	4,9
Образование для родителей
Низкое	38,2
Среднее	41,0
37,3 ± 15,5
MVPA выходного дня (мин / день)	74,7 ± 35,1

Таблица 2

Характеристики участников ( n = 1608)

Variable . 902 ^{90 -199 90-дневный} 90 -199 15,5

% или среднее ± стандартное отклонение .
Пол (% мужчин)	44,7
Возраст (лет)	10,3 ± 0,3
Этническая принадлежность (% белых)	96,2 902ore11
0,4 ​​± 1,1
Состояние веса (%)
Избыточный вес	17,5
Ожирение	4.9
Образование родителей
Низкий	38,2
Средний	41,0
Высокий	20,8 мин
MVPA выходного дня (мин / день)	74,7 ± 35,1

902

Переменная .	% или среднее ± стандартное отклонение .
Пол (% мужчин)	44,7
Возраст (лет)	10,3 ± 0,3
Этническая принадлежность (% белых)	96,2 902ore11
0,4 ​​± 1,1
Весовой статус (%)
Избыточный вес	17,5
Ожирение	4,9
Образование родителей				2
Средний	41,0
Высокий	20,8
После школы MVPA (мин / день)	37,3 ± 15,5
Выходной день 74,711 35,1

Ассоциации с внешкольным MVPA

В нескорректированном многоуровневом анализе образование родителей, ограничения на ходьбу или езду на велосипеде в дома друзей и ограничение времени, проводимого в сидячем положении, были отрицательно связаны с внешкольной MVPA (см. Таблицу 3).Физическая активность матери, возможность играть где угодно по соседству, правила внутреннего распорядка, поощрение семьи, социальная поддержка семьи, наличие игровой консоли и наличие электронного развлекательного оборудования в спальне — все это положительно ассоциировалось с внеклассной MVPA.

Таблица 3

Простые связи между переменными семьи и дома и MVPA после школы и на выходных

Переменная .	После школы MVPA a .	MVPA выходного дня a .
	ß (95% ДИ) .	ß (95% ДИ) .
Демография
Образование родителей (баллы: 1-3)	−0,8 (−1,3 до −0,3) **	−1,0 (от −3,6 до 1,7)
Домовладение (арендная плата по сравнению с собственными)	2,0 ​​(от −0,1 до 4,0)	0,3 (от −3,7 до 4.4)
Родители, живущие дома (2 против 1)	−0,3 (от −2,4 до 1,7)	3,0 (от −1,4 до 7,4)
Количество братьев и сестер (оценка: 0–3 +)	0,1 (от -0,9 до 1,1)	3,1 (от 0,7 до 5,6) **
Характеристики и поведение матери
Возраст матери	0,0 (от -0,2 до 0,1)	-0,2 (От -0,5 до 0,2)
ИМТ матери	0.0 (от −0,1 до 0,2)	−0,3 (от −0,7 до 0,1)
ЛП матери (балл: 1–4)	0,7 (0,0 до 1,5) *	−0,1 (−2,0 до 1,8)
Продолжительность сидячей деятельности матери (баллы: 4–24)	−0,1 (−0,4 до 0,1)	−0,5 (−1,2 до 0,1)
Родительское отношение, правила и ограничения
Разрешено играть в любом месте по соседству (счет: 1–5)	1.9 (от 1,2 до 2,5) ***	0,7 (от -0,6 до 2,0)
Запретить детям играть на улице (оценка: 1-4)	0,0 (от -1,0 до 1,0)	-1,3 (-3,3 до 0,7)
Ограничьте детей ходить / ездить на велосипеде в дома друзей (оценка: 1–5)	−0,4 (−0,7 до −0,1) **	−1,4 (от −2,6 до −0,1) *
Ограничьте сидячую деятельность (оценка: 3–15)	−0.5 (от −0,8 до −0,2) ***	−0,3 (от −0,9 до 0,3)
Ответственность за ребенка ЛП («другой» по сравнению с родителями)	1,7 (от −0,7 до 4,0)	2,0 (От −4,2 до 8,2)
Правила внутреннего распорядка (баллы: 5–30)	0,3 (от 0,0 до 0,5) *	−0,2 (от −0,8 до 0,4)
Домашняя социальная среда
Поощрение семьи (баллы: 3–12)	0.7 (0,4–1,1) ***	2,1 (1,3–2,9) ***
Социальная поддержка семьи (балл: 3–12)	1,3 (0,9–1,7) ***	2,9 (2,0–3,8) ***
Семейные мероприятия (баллы: 9–27)	0,2 (–0,1–0,6)	0,8 (0,1–1,5) *
Домашнее физическое окружение
Садовое игровое оборудование (да vs.нет)	0,3 (от -1,7 до 2,3)	2,7 (от -1,8 до 7,3)
Собака дома (да или нет)	0,8 (от -0,9 до 2,6)	2,9 (от -0,4 до 6,2 )
Игровая консоль (да или нет)	3,2 (от 1,0 до 5,4) **	4,7 (от 0,0 до 9,4) *
Электронное оборудование в спальне (оценка: 0 –3)	1,7 (от 0,8 до 2,5) ***	2.4 (от 0,4 до 4,5) *

Переменная .	После школы MVPA a .	MVPA выходного дня a .
	ß (95% ДИ) .	ß (95% ДИ) .
Демография
Образование родителей (баллы: 1–3)	−0.8 (от -1,3 до -0,3) **	-1,0 (от -3,6 до 1,7)
Домовладение (арендная плата по сравнению с собственными)	2,0 ​​(от -0,1 до 4,0)	0,3 (от -3,7 до 4,4 )
Родители, живущие дома (2 против 1)	−0,3 (от −2,4 до 1,7)	3,0 (от −1,4 до 7,4)
Количество братьев и сестер (оценка: 0–3 +)	0,1 (от -0,9 до 1,1)	3,1 (от 0,7 до 5,6) **
Характеристики и поведение матери
Возраст матери	0.0 (от −0,2 до 0,1)	−0,2 (от −0,5 до 0,2)
ИМТ матери	0,0 (от −0,1 до 0,2)	−0,3 (от −0,7 до 0,1)
ЛП матери (балл : 1–4)	0,7 (от 0,0 до 1,5) *	−0,1 (от −2,0 до 1,8)
Время матери в сидячем положении (баллы: 4–24)	−0,1 (- От 0,4 до 0,1)	−0,5 (от −1,2 до 0,1)
Родительское отношение, правила и ограничения
Разрешено играть в любом месте по соседству (оценка: 1–5)	1.9 (от 1,2 до 2,5) ***	0,7 (от -0,6 до 2,0)
Запретить детям играть на улице (оценка: 1-4)	0,0 (от -1,0 до 1,0)	-1,3 (-3,3 до 0,7)
Ограничьте детей ходить / ездить на велосипеде в дома друзей (оценка: 1–5)	−0,4 (−0,7 до −0,1) **	−1,4 (от −2,6 до −0,1) *
Ограничьте сидячую деятельность (оценка: 3–15)	−0.5 (от −0,8 до −0,2) ***	−0,3 (от −0,9 до 0,3)
Ответственность за ребенка ЛП («другой» по сравнению с родителями)	1,7 (от −0,7 до 4,0)	2,0 (От −4,2 до 8,2)
Правила внутреннего распорядка (баллы: 5–30)	0,3 (от 0,0 до 0,5) *	−0,2 (от −0,8 до 0,4)
Домашняя социальная среда
Поощрение семьи (баллы: 3–12)	0.7 (0,4–1,1) ***	2,1 (1,3–2,9) ***
Социальная поддержка семьи (балл: 3–12)	1,3 (0,9–1,7) ***	2,9 (2,0–3,8) ***
Семейные мероприятия (баллы: 9–27)	0,2 (–0,1–0,6)	0,8 (0,1–1,5) *
Домашнее физическое окружение
Садовое игровое оборудование (да vs.нет)	0,3 (от -1,7 до 2,3)	2,7 (от -1,8 до 7,3)
Собака дома (да или нет)	0,8 (от -0,9 до 2,6)	2,9 (от -0,4 до 6,2 )
Игровая консоль (да или нет)	3,2 (от 1,0 до 5,4) **	4,7 (от 0,0 до 9,4) *
Электронное оборудование в спальне (оценка: 0 –3)	1,7 (от 0,8 до 2,5) ***	2.4 (от 0,4 до 4,5) *

Таблица 3

Простые связи между переменными семьи и дома и внешкольными и выходными MVPA

Переменная .	После школы MVPA a .	MVPA выходного дня a .
	ß (95% ДИ) .	ß (95% ДИ) .
Демография
Образование родителей (баллы: 1–3)	−0.8 (от -1,3 до -0,3) **	-1,0 (от -3,6 до 1,7)
Домовладение (арендная плата по сравнению с собственными)	2,0 ​​(от -0,1 до 4,0)	0,3 (от -3,7 до 4,4 )
Родители, живущие дома (2 против 1)	−0,3 (от −2,4 до 1,7)	3,0 (от −1,4 до 7,4)
Количество братьев и сестер (оценка: 0–3 +)	0,1 (от -0,9 до 1,1)	3,1 (от 0,7 до 5,6) **
Характеристики и поведение матери
Возраст матери	0.0 (от −0,2 до 0,1)	−0,2 (от −0,5 до 0,2)
ИМТ матери	0,0 (от −0,1 до 0,2)	−0,3 (от −0,7 до 0,1)
ЛП матери (балл : 1–4)	0,7 (от 0,0 до 1,5) *	−0,1 (от −2,0 до 1,8)
Время матери в сидячем положении (баллы: 4–24)	−0,1 (- От 0,4 до 0,1)	−0,5 (от −1,2 до 0,1)
Родительское отношение, правила и ограничения
Разрешено играть в любом месте по соседству (оценка: 1–5)	1.9 (от 1,2 до 2,5) ***	0,7 (от -0,6 до 2,0)
Запретить детям играть на улице (оценка: 1-4)	0,0 (от -1,0 до 1,0)	-1,3 (-3,3 до 0,7)
Ограничьте детей ходить / ездить на велосипеде в дома друзей (оценка: 1–5)	−0,4 (−0,7 до −0,1) **	−1,4 (от −2,6 до −0,1) *
Ограничьте сидячую деятельность (оценка: 3–15)	−0.5 (от −0,8 до −0,2) ***	−0,3 (от −0,9 до 0,3)
Ответственность за ребенка ЛП («другой» по сравнению с родителями)	1,7 (от −0,7 до 4,0)	2,0 (От −4,2 до 8,2)
Правила внутреннего распорядка (баллы: 5–30)	0,3 (от 0,0 до 0,5) *	−0,2 (от −0,8 до 0,4)
Домашняя социальная среда
Поощрение семьи (баллы: 3–12)	0.7 (0,4–1,1) ***	2,1 (1,3–2,9) ***
Социальная поддержка семьи (балл: 3–12)	1,3 (0,9–1,7) ***	2,9 (2,0–3,8) ***
Семейные мероприятия (баллы: 9–27)	0,2 (–0,1–0,6)	0,8 (0,1–1,5) *
Домашнее физическое окружение
Садовое игровое оборудование (да vs.нет)	0,3 (от -1,7 до 2,3)	2,7 (от -1,8 до 7,3)
Собака дома (да или нет)	0,8 (от -0,9 до 2,6)	2,9 (от -0,4 до 6,2 )
Игровая консоль (да или нет)	3,2 (от 1,0 до 5,4) **	4,7 (от 0,0 до 9,4) *
Электронное оборудование в спальне (оценка: 0 –3)	1,7 (от 0,8 до 2,5) ***	2.4 (от 0,4 до 4,5) *

Переменная .	После школы MVPA a .	MVPA выходного дня a .
	ß (95% ДИ) .	ß (95% ДИ) .
Демография
Образование родителей (баллы: 1–3)	−0.8 (от -1,3 до -0,3) **	-1,0 (от -3,6 до 1,7)
Домовладение (арендная плата по сравнению с собственными)	2,0 ​​(от -0,1 до 4,0)	0,3 (от -3,7 до 4,4 )
Родители, живущие дома (2 против 1)	−0,3 (от −2,4 до 1,7)	3,0 (от −1,4 до 7,4)
Количество братьев и сестер (оценка: 0–3 +)	0,1 (от -0,9 до 1,1)	3,1 (от 0,7 до 5,6) **
Характеристики и поведение матери
Возраст матери	0.0 (от −0,2 до 0,1)	−0,2 (от −0,5 до 0,2)
ИМТ матери	0,0 (от −0,1 до 0,2)	−0,3 (от −0,7 до 0,1)
ЛП матери (балл : 1–4)	0,7 (от 0,0 до 1,5) *	−0,1 (от −2,0 до 1,8)
Время матери в сидячем положении (баллы: 4–24)	−0,1 (- От 0,4 до 0,1)	−0,5 (от −1,2 до 0,1)
Родительское отношение, правила и ограничения
Разрешено играть в любом месте по соседству (оценка: 1–5)	1.9 (от 1,2 до 2,5) ***	0,7 (от -0,6 до 2,0)
Запретить детям играть на улице (оценка: 1-4)	0,0 (от -1,0 до 1,0)	-1,3 (-3,3 до 0,7)
Ограничьте детей ходить / ездить на велосипеде в дома друзей (оценка: 1–5)	−0,4 (−0,7 до −0,1) **	−1,4 (от −2,6 до −0,1) *
Ограничьте сидячую деятельность (оценка: 3–15)	−0.5 (от −0,8 до −0,2) ***	−0,3 (от −0,9 до 0,3)
Ответственность за ребенка ЛП («другой» по сравнению с родителями)	1,7 (от −0,7 до 4,0)	2,0 (От −4,2 до 8,2)
Правила внутреннего распорядка (баллы: 5–30)	0,3 (от 0,0 до 0,5) *	−0,2 (от −0,8 до 0,4)
Домашняя социальная среда
Поощрение семьи (баллы: 3–12)	0.7 (0,4–1,1) ***	2,1 (1,3–2,9) ***
Социальная поддержка семьи (балл: 3–12)	1,3 (0,9–1,7) ***	2,9 (2,0–3,8) ***
Семейные мероприятия (баллы: 9–27)	0,2 (–0,1–0,6)	0,8 (0,1–1,5) *
Домашнее физическое окружение
Садовое игровое оборудование (да vs.нет)	0,3 (от -1,7 до 2,3)	2,7 (от -1,8 до 7,3)
Собака дома (да или нет)	0,8 (от -0,9 до 2,6)	2,9 (от -0,4 до 6,2 )
Игровая консоль (да или нет)	3,2 (от 1,0 до 5,4) **	4,7 (от 0,0 до 9,4) *
Электронное оборудование в спальне (оценка: 0 –3)	1,7 (от 0,8 до 2,5) ***	2.4 (от 0,4 до 4,5) *

Пять переменных оставались значимо связанными с внешкольной MVPA в окончательной регрессионной модели (см. Таблицу 4). Дети, которым разрешалось играть где угодно по соседству чаще и которые получали более высокий уровень социальной поддержки семьи, были более физически активными после школы, в то время как те, чьи родители имели более высокий уровень образования и налагали на них более строгие ограничения для как прогулки пешком / на велосипеде к домам друзей, так и сидячий образ жизни были менее физически активными.Эта последняя модель (включая возраст, пол, индекс массы тела z и зарегистрированное время износа акселерометра) объяснила 26,2% дисперсии MVPA после школы (модель с возрастом, полом, показателем ИМТ z и зарегистрированным временем износа). только объясняет 20,1%).

Таблица 4

Скорректированные связи между переменными семьи и дома и MVPA после школы и на выходных

Переменная .	β (95% ДИ) .
MVPA после школы a
Образование родителей (баллы: 1–3)	−1,1 (−2,0–0,2) **
Разрешено играть в любом месте район (оценка: 1–5)	1,3 (от 0,7 до 1,8) ***
Ограничьте детей ходить / ездить на велосипеде по домам друзей (оценка: 1–5)	-1,1 (от -1,6 до -0,7) ***
Ограничьте сидячую деятельность (оценка: 5–15)	−0.3 (от −0,5 до −0,02) *
Социальная поддержка семьи (баллы: 3–12)	1,0 (0,7–1,3) ***
MVPA выходного дня a
Номер братьев и сестер (0–3 +)	2,6 (от 0,5 до 4,8) *
Поощрение семьи (балл: 3–12)	1,1 (0,2–2,0) **
Социальная поддержка семьи (балл: 3–12)	1,5 (от 0,5 до 2,5) **

Переменная .	β (95% ДИ) .
MVPA после школы a
Образование родителей (баллы: 1–3)	−1,1 (−2,0–0,2) **
Разрешено играть в любом месте район (оценка: 1–5)	1,3 (от 0,7 до 1,8) ***
Ограничьте детей ходить / ездить на велосипеде по домам друзей (оценка: 1–5)	-1,1 (от -1,6 до -0,7) ***
Ограничьте сидячую деятельность (оценка: 5–15)	−0.3 (от −0,5 до −0,02) *
Социальная поддержка семьи (баллы: 3–12)	1,0 (0,7–1,3) ***
MVPA выходного дня a
Номер братьев и сестер (0–3 +)	2,6 (от 0,5 до 4,8) *
Поощрение семьи (балл: 3–12)	1,1 (0,2–2,0) **
Социальная поддержка семьи (балл: 3–12)	1,5 (0,5–2,5) **

Таблица 4

Скорректированные связи между переменными семьи и дома и MVPA после школы и выходных

Переменная .	β (95% ДИ) .
MVPA после школы a
Образование родителей (баллы: 1–3)	−1,1 (−2,0–0,2) **
Разрешено играть в любом месте район (оценка: 1–5)	1,3 (от 0,7 до 1,8) ***
Ограничьте детей ходить / ездить на велосипеде по домам друзей (оценка: 1–5)	-1,1 (от -1,6 до -0,7) ***
Ограничьте сидячую деятельность (оценка: 5–15)	−0.3 (от −0,5 до −0,02) *
Социальная поддержка семьи (баллы: 3–12)	1,0 (0,7–1,3) ***
MVPA выходного дня a
Номер братьев и сестер (0–3 +)	2,6 (от 0,5 до 4,8) *
Поощрение семьи (балл: 3–12)	1,1 (0,2–2,0) **
Социальная поддержка семьи (балл: 3–12)	1,5 (от 0,5 до 2,5) **

Переменная .	β (95% ДИ) .
MVPA после школы a
Образование родителей (баллы: 1–3)	−1,1 (−2,0–0,2) **
Разрешено играть в любом месте район (оценка: 1–5)	1,3 (от 0,7 до 1,8) ***
Ограничьте детей ходить / ездить на велосипеде по домам друзей (оценка: 1–5)	-1,1 (от -1,6 до -0,7) ***
Ограничьте сидячую деятельность (оценка: 5–15)	−0.3 (от −0,5 до −0,02) *
Социальная поддержка семьи (баллы: 3–12)	1,0 (0,7–1,3) ***
MVPA выходного дня a
Номер братьев и сестер (0–3 +)	2,6 (от 0,5 до 4,8) *
Поощрение семьи (балл: 3–12)	1,1 (0,2–2,0) **
Социальная поддержка семьи (балл: 3–12)	1,5 (от 0,5 до 2,5) **

Связи с выходным днем ​​MVPA

Для MVPA выходного дня положительные ассоциации были выявлены с количеством братьев и сестер, поддержкой семьи, социальной поддержкой семьи, семейными мероприятиями, наличием игровой консоли дома и электронного развлекательного оборудования в спальне в нескорректированном многоуровневом анализе (см. Таблицу 3). .Кроме того, запрещение детям ходить пешком или ездить на велосипеде в дома друзей отрицательно было связано с MVPA на выходных. Три из этих переменных остались значимыми в окончательной модели многоуровневой множественной регрессии (см. Таблицу 4). Дети с большим количеством братьев и сестер и с более высоким уровнем поддержки со стороны семьи и социальной поддержки были более физически активными в выходные дни. Последняя модель (включая возраст, пол, индекс массы тела z и зарегистрированное время износа акселерометра) объяснила 17,2% дисперсии MVPA на выходных (модель с возрастом, полом, показателем ИМТ z и зарегистрированным временем износа объяснила только 15.2%).

Обсуждение

В этой статье исследовалось, различаются ли корреляты физической активности детей, связанные с семьей и домом, в период после школы и в выходные дни. Было выявлено большее количество коррелятов для физической активности после школы, чем для выходных, что позволяет предположить, что исследованные здесь факторы семьи и домашней среды могут играть большую роль в физической активности детей в этот период. В частности, в настоящее время более важны родительские правила и ограничения.Также наблюдалась отрицательная связь с обучением родителей для внеклассных занятий MVPA, которая не была очевидна в выходные дни, в то время как наличие братьев и сестер было связано с большей физической активностью в выходные дни, но не после школы. Было обнаружено, что только социальная поддержка со стороны семьи, характеризующаяся инструментальной, а не вербальной поддержкой, связана с обоими результатами. Это подтверждает предыдущие выводы. ^{36 , 37} В целом, результаты настоящего исследования показывают, что могут потребоваться несколько разные подходы для поощрения физической активности в разное время недели, но что социальная поддержка семьи стоит нацеливания в целом для повышения уровня физической активности. .

В период после школы, но не в выходные дни, дети были более физически активными, если им разрешалось играть где-нибудь в районе, более или менее ограниченным в прогулках или поездках на велосипеде к домам друзей. В период после школы дети, которым не разрешено выходить на улицу, могут заменить это время домашним пребыванием, тогда как на выходных они могут отправиться в другое место, чтобы заняться физической активностью (например, для организованных занятий спортом). Интересно, что родители, ответившие «неприменимо» на то, как часто они ограничивали своих детей ходьбой / ездой на велосипеде в дома друзей, имели наименее активных детей во внеурочное время, даже по сравнению с теми, кто ответил «никогда».Это может отражать тот факт, что родители, ответившие «не применимо», просто не позволяют своему ребенку когда-либо совершать такое поведение, поэтому применяют максимальный уровень ограничений; однако об этом можно только догадываться. Существует общее мнение, что свобода детей играть на улице и самостоятельно путешествовать по местам за последние десятилетия уменьшилась, по крайней мере частично, из-за опасений по поводу безопасности детей. ³⁸ Расширение возможностей для детей вести активный образ жизни после школы в безопасной обстановке, комфортной для родителей, может, таким образом, помочь увеличить физическую активность в это время.Подходы к достижению этого могут варьироваться в зависимости от типа среды, в которой живут дети. ³⁹

Наблюдение, что уровень ограничения сидячих занятий отрицательно связан с внешкольной физической активностью, кажется нелогичным, но может быть результатом обратной причинно-следственной связи. Вполне вероятно, что родители детей, которые проводят больше времени в сидячих занятиях, могут, в свою очередь, наложить более строгие ограничения на своих детей, чем родители детей, которые тратят меньше времени на эти занятия.Лосось и др. ³⁰ также показали, что дети, родители которых считали, что их дети смотрят телевизор, должны быть под присмотром, с большей вероятностью будут иметь низкий уровень активности.

Образование родителей было значительно отрицательно связано с физической активностью после школы, но не было связано с физической активностью в выходные дни. Это может отражать различия в типах занятий, которыми дети из разных социально-экономических групп участвуют во внеурочное время, но предполагает, что эти различия не распространяются на выходные.Данные систематических обзоров показывают, что не существует последовательной связи между образованием родителей и уровнем активности детей, при этом в большинстве исследований сообщается либо о положительной корреляции, либо об отсутствии такой корреляции. ^{9 , 10} Это может отражать тот факт, что исследования, как правило, изучали общую физическую активность. ^{10 , 11} Хотя может быть и не так, что конкретная социально-экономическая группа подвержена более высокому риску низкого уровня активности в целом, результаты этого исследования показывают, что подходы к повышению уровня физической активности могут потребовать быть немного адаптированным к конкретным социально-экономическим группам.

Мы обнаружили относительно мало ассоциаций с физической активностью в выходные дни, в результате чего большая часть вариаций MVPA в выходные дни оставалась необъясненной. Это может отражать то, что физическая активность, выполняемая в выходные дни, с большей вероятностью будет происходить вдали от дома, и поэтому другие факторы, внешние по отношению к семье и домашней среде, могут быть более важными для физической активности в выходные дни. Дисперсия, объясненная для физической активности после школы, была больше, но переменные в окончательной модели по-прежнему объясняли только довольно небольшую долю дисперсии (∼6%), помимо возраста, пола, показателя ИМТ z и зарегистрированного акселерометра. время ношения.Это говорит о том, что для физической активности после школы существуют и другие важные факторы, не включенные в наш анализ. Ни одна из рассмотренных переменных домашней физической среды не оставалась достоверно связанной ни с физической активностью после школы, ни в выходные дни при множественном регрессионном анализе. Поэтому другие физические факторы окружающей среды вне дома могут быть более важными.

Это исследование является одним из первых, изучающих различия в коррелятах физической активности в течение недели.Сильные стороны включают использование объективной меры физической активности в большой выборке детей, живущих в гетерогенной среде, и включение переменных множественного воздействия для оценки относительной важности различных коррелятов. Мы использовали проверенные и ранее применявшиеся меры наших переменных воздействия, где это было возможно. Мы провели несколько тестов, которые, возможно, увеличили вероятность случайных результатов, но сочли поправку на несколько тестов нецелесообразной. ⁴⁰ Кроме того, хотя акселерометры являются более достоверным показателем физической активности, чем показатели, о которых сообщают сами люди, при ношении на бедре они, как известно, ограничивают возможности выполнения действий, связанных с нижними конечностями, таких как езда на велосипеде, и не могут подбирать данные на водной основе. виды деятельности. Ограниченное количество вариаций, объясняемых недемографическими факторами, согласуется с предыдущими исследованиями коррелятов, объективно оценивающими физическую активность, ^{37 , 41} и ранее было подчеркнуто в связи с влиянием родителей. ⁴² Однако использование независимой меры воздействия и результата важно, чтобы избежать проблем, связанных с коррелированной ошибкой, ^{12 , 43} , и его следует поощрять. Кроме того, в этой статье рассматривалось влияние факторов только в одной потенциальной области (в домашней среде), и авторы признают важность влияний и из других областей. Другие ограничения включают поперечный дизайн и недостаточную представленность мальчиков и детей с ожирением в выборке SPEEDY, ²¹ , что может повлиять на репрезентативность этих результатов.

Выводы

Используя данные исследования SPEEDY, мы определили, что социальная поддержка семьи важна для физической активности детей в свободное время в течение недели, но другие факторы, похоже, меняются в течение недели. Родительские правила и ограничения, по-видимому, в большей степени влияют на физическую активность после школы, тогда как в выходные дни семейное социальное окружение кажется более важным для физической активности. Для подтверждения наблюдаемых ассоциаций необходимы дальнейшие исследования с использованием продольных данных, но те, кто разрабатывает меры по стимулированию физической активности, могут захотеть рассмотреть время, в которое нацелить вмешательство, и соответствующим образом адаптировать целевые корреляты.

Благодарности

Мы благодарим школы, детей и родителей за их участие в исследовании SPEEDY, а также всех, кто помогал со сбором данных, и Детскую службу Норфолка за их неоценимый вклад и поддержку.

Финансирование

Исследование SPEEDY финансируется Национальной инициативой по профилактическим исследованиям http://www.npri.org.uk, в которую входят следующие партнеры по финансированию: British Heart Foundation; Cancer Research UK; Департамент здравоохранения; Диабет Великобритания; Совет по экономическим и социальным исследованиям; Совет медицинских исследований; Управление исследований и развития здравоохранения и социальных служб Северной Ирландии; Офис главного научного сотрудника Исполнительного департамента здравоохранения Шотландии; Правительство Ассамблеи Уэльса и Всемирный фонд исследования рака.Эта работа была поддержана Советом медицинских исследований (номер программы подразделения: MC_U106179474; MC_U106179473), а работа SJG, APJ и EMFvS была поддержана Центром исследований диеты и активности (CEDAR), Исследовательским центром общественного здравоохранения UKCRC: Превосходство. Благодарим за финансирование Британского кардиологического фонда, Совета по экономическим и социальным исследованиям, Совета медицинских исследований, Национального института медицинских исследований и Wellcome Trust под эгидой UK Clinical Research Collaboration.

Конфликт интересов : Не заявлено.

• Социальная поддержка семьи неизменно связана с физической активностью детей в разное время недели.

• Временные факторы, влияющие на физическую активность детей, включают в себя родительские правила и ограничения в будние дни после школы, а также семейное социальное окружение по выходным.

• Стратегии стимулирования физической активности могут потребовать нацелить вмешательство на то время недели, в которое должно быть достигнуто изменение поведения.

Ссылки

1,.

Систематический обзор пользы для здоровья от физической активности и фитнеса у детей школьного возраста и молодежи

,

Int J Behav Nutr Phys Act

,

2010

, vol.

7

стр.

40

2,,.

Физическая активность и ожирение у детей

,

Br J Sports Med

,

2011

, vol.

45

(стр.

866

—

70

) 3« и др.

Физическая активность и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей

,

Br J Sports Med

,

2011

, vol.

45

(стр.

871

—

6

) 4,.

Физическая активность и психическое здоровье детей и подростков: обзор обзоров

,

Br J Sports Med

,

2011

, vol.

45

(стр.

886

—

95

) 5,.

Физическая активность в детстве и здоровье костей

,

Brit J Sports Med

,

2011

, vol.

45

(стр.

877

—

9

) 6

Департамент здравоохранения

,

Выбор вида деятельности: план действий по физической активности

,

2005

Лондон

Департамент здравоохранения

(стр.

13

—

18

) 7

Консультативный комитет по рекомендациям по физической активности

Отчет Консультативного комитета по рекомендациям по физической активности

,

2008

Вашингтон, округ Колумбия

Министерство здравоохранения и социальных служб США

8,,, et al.

Роль родителей в профилактике детского ожирения

,

Future Child

,

2006

, vol.

16

(стр.

169

—

86

) 9« и др.

Ассоциации родительского образования и родительской физической активности (PA) с детской PA: перекрестное исследование ENERGY

,

Prev Med

,

2012

, vol.

55

(стр.

310

—

14

) 10« и др.

Семейные и школьные корреляты поведения, связанного с энергетическим балансом, у детей 10-12 лет: систематический обзор в рамках проекта ENERGY (Исследование энергетического баланса Европы для предотвращения избыточного веса среди молодежи)

,

Public Health Nutr

,

2012

, т.

15

(стр.

1380

—

95

) 11« и др.

Экологические корреляты физической активности в молодости — обзор и обновление

,

Obes Rev

,

2006

, vol.

8

(стр.

129

—

54

) 12,,, et al.

Физическая активность родителей: систематический обзор анкет и их ассоциаций с уровнями активности ребенка

,

Obes Rev

,

2012

, vol.

13

(стр.

1015

—

33

) 13,,.

Психосоциальные и экологические корреляты физической активности в зависимости от местоположения норвежских мальчиков и девочек в возрасте 9 и 15 лет: European Youth Heart Study

,

Int J Behav Nutr Phys Act

,

2006

, vol.

3

стр.

32

14« и др.

Корреляты физической активности в национальной выборке детей 9-13 лет

,

Prev Med

,

2006

, vol.

42

(стр.

254

—

60

) 15« и др.

Детерминанты достаточной повседневной активности у австралийских детей младшего школьного возраста

,

J Paediatr Child Health

,

2006

, vol.

42

(стр.

674

—

9

) 16« и др.

Оценка физической активности у молодежи

,

J Appl Physiol

,

2008

, vol.

105

(стр.

977

—

87

) 17,,.

Представления молодежи о безопасности и физической активности в районе: исследование CLAN

,

J Phys Act Health

,

2008

, vol.

5

(стр.

430

—

44

) 18,,, et al.

Становятся ли дети и подростки менее активными, если родители ограничивают их физическую активность и активный транспорт из-за предполагаемого риска?

,

Soc Sci Med

,

2010

, т.

70

(стр.

1799

—

1805

) 19« и др.

Независимая мобильность в отношении физической активности в будние и выходные дни у детей в возрасте 10-11 лет: проект PEACH

,

Int J Behav Nutr Phys Act

,

2009

, vol.

6

стр.

2

20« и др.

Изменения физической активности детей в течение 12 месяцев: продольные результаты исследования SPEEDY

,

Pediatrics

,

2010

, vol.

126

(стр.

e926

—

35

) 21« и др.

Физическая активность и диетическое поведение в популяционной выборке британских 10-летних детей: исследование SPEEDY (Спорт, физическая активность и пищевое поведение: экологические детерминанты у молодежи)

,

BMC Public Health

,

2008

, Т.

8

стр.

388

22« и др.

Установление стандартного определения избыточной массы тела и ожирения у детей во всем мире: международный обзор

,

BMJ

,

2000

, vol.

320

(стр.

1240

—

3

) 23« и др.

Достоверность одноосной акселерометрии при повседневной деятельности у детей

,

Eur J Appl Physiol

,

2004

, vol.

91

(стр.

259

—

63

) 24« и др.

Физическая активность, измеренная с помощью монитора активности и воды с двойной меткой у детей

,

Med Sci Sports Exerc

,

2001

, vol.

33

(стр.

275

—

81

) 25« и др.

Использование акселерометров в большом полевом исследовании детей: протоколы, проблемы проектирования и влияние на точность

,

J Phys Act Health

,

2008

, vol.

5

Доп. 1

(стр.

S98

—

111

) 26« и др.

Действительность монитора активности информатики и приложений (CSA) у детей

,

Med Sci Sports Exerc

,

1998

, vol.

30

(стр.

629

—

33

) 27« и др.

Достоверность и повторяемость простого индекса, полученного на основе краткого опросника по физической активности, используемого в исследовании European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC)

,

Public Health Nutr

,

2003

, vol.

6

(стр.

407

—

13

) 28« и др.

Достоверность и повторяемость опросника EPIC-Norfolk по физической активности

,

Int J Epidemiol

,

2002

, vol.

31

(стр.

168

—

74

) 29,,.

Исследование досуга детей (CLASS): сводный отчет

,

2004

Мельбурн

Центр исследований физической активности и питания, Университет Дикина

30,,, et al.

Ассоциация семейного окружения с просмотром детских телепередач и низким уровнем физической активности

,

Obes Res

,

2005

, vol.

13

(стр.

1939

—

51

) 31« и др.

Оценка модели влияния родителей на физическую активность молодежи

,

Am J Prev Med

,

2003

, vol.

25

(стр.

277

—

82

) 32« и др.

Предикторы изменения физической активности детей в течение 20 месяцев: вариации в зависимости от пола и уровня ожирения

,

Am J Prev Med

,

1999

, vol.

16

(стр.

222

—

9

) 33,,.

Ассоциация поддержки родителей и сверстников при физической активности подростков

,

Res Q Exerc Sport

,

2002

, vol.

73

(стр.

206

—

10

) 34« и др.

Межкультурная, возрастная и гендерная валидация компьютеризированной анкеты, измеряющей личные, социальные и экологические ассоциации с детской физической активностью: European Youth Heart Study

,

Int J Behav Nutr Phys Act

,

2008

, vol.

5

стр.

29

35,,. ,,.

Роль теории в понимании поведения при физической активности

,

Вмешательства по физической активности у детей и подростков

,

2007

Champaign

Human Kinetics

(стр.

21

—

41

) 36« и др.

Семейные и домашние корреляты физической активности детей в многоэтнической популяции: перекрестное исследование детского сердца и здоровья в Англии (CHASE)

,

Int J Behav Nutr Phys Act

,

2011

, vol.

8

стр.

11

37« и др.

Социально-культурные корреляты физической активности у детей и подростков: результаты датского отделения Европейского исследования сердца молодежи

,

Pediatr Exerc Sci

,

2008

, vol.

20

(стр.

319

—

32

) 38,,.

Не рискуйте: влияние безопасности в районе на физическую активность детей. Обзор

,

Health Place

,

2008

, vol.

14

(стр.

217

—

27

) 39« и др.

Отличаются ли индивидуальные корреляты физической активности детей в домашних условиях?

,

Health Place

,

2011

, vol.

17

(стр.

1105

—

12

) 40.

Никаких корректировок для множественных сравнений не требуется

,

Эпидемиология

,

1990

, vol.

1

(стр.

43

—

6

) 41« и др.

Корреляты высокой физической активности для детей с 1 по 12 классы: сравнение физической активности, сообщаемой родителями и объективно измеренной

,

Pediatr Exerc Sci

,

2002

, vol.

14

(стр.

30

—

44

) 42,,.

Социальная поддержка родителей и поведение молодежи, связанное с физической активностью: обзор

,

Health Education Behav

,

2010

, vol.

37

(стр.

621

—

44

) 43« и др.

Корреляты объективно измеренной физической активности и малоподвижного поведения у английских детей

,

Eur J Public Health

,

2011

, vol.

21

(стр.

424

—

31

)

© Автор, 2012 г. Опубликовано Oxford University Press от имени Европейской ассоциации общественного здравоохранения.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http: // creativecommons.org / licenses / by / 3.0 /), который разрешает неограниченное повторное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

границ | Влияние COVID-19 и домашнего обучения на вовлеченность студентов в физическую активность

Физическая активность учащихся во время цифрового домашнего обучения

Пандемия COVID-19 вызвала беспрецедентное глобальное закрытие, которое сильно изменило то, что значит быть учителем, учеником и даже родителем в те месяцы, когда школы были закрыты.В то время как большинство школьных систем обычно требуют ежедневного физического посещения в будние дни и собирают учеников в большие группы для коллективного обучения, закрытие школ и месяцы социального дистанцирования сместили место обучения в дом, где обучение происходит в основном самостоятельно или с помощью членов семьи с помощью доступных технологий. Физическое воспитание (PE) и организованные активные перемены, которые обычно проводились бы в школе, были либо полностью отменены, либо стали частью цифрового домашнего обучения.Меры социального дистанцирования в Норвегии требуют, чтобы люди находились на расстоянии не менее 1 метра друг от друга и избегали собраний с кем-либо, кроме ближайших членов семьи. Эти меры привели к отмене всех организованных внешкольных спортивных мероприятий. Миллионы студентов во всем мире испытали нарушение своего обычного распорядка в обучении и физической активности (PA). Как отметил Крумсвик (2020), исследователям в области образования важно исследовать различные аспекты образовательных последствий кризиса COVID-19, чтобы избежать доминирования анекдотических свидетельств того, как отключение электричества повлияло на жизнь студентов.Это особенно важно, поскольку Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ, 2020) предсказывала новые глобальные пандемии в будущем.

Эта статья проливает свет на то, как COVID-19 и закрытие школ повлияли на физическую активность (PA) молодых людей в периоды закрытых школ и домашнего обучения. Предыдущие исследования документально подтвердили, что PA играет важную роль в физическом и психосоциальном здоровье и благополучии детей и молодежи (Biddle et al., 2019). Исследования показали, что малоподвижный образ жизни у студентов связан с хроническими заболеваниями в более позднем возрасте, а также с другими видами рискованного поведения, связанными со здоровьем, такими как нездоровый режим питания (Carson et al., 2016; Tremblay et al., 2016). В глобальном масштабе существует общая обеспокоенность по поводу низкого количества ПА и роста малоподвижного поведения среди молодежи, а также детского ожирения (ЮНИСЕФ, 2019). Хотя COVID-19 является глобальной пандемией, ведущей к глобальной остановке, также очевидно, что пандемия затронула разные страны, регионы и социально-демографические группы по-разному и с разной интенсивностью. На образование молодых людей повлияли способы, которые пока еще не получили должной оценки.

В этой статье мы сообщаем о том, как закрытие школ повлияло на PA учащихся 1–10 классов по всей Норвегии. Учителей по всей стране попросили проводить обучение из дома с помощью цифровых устройств и дистанционно (Крумсвик, 2020). Как и в других странах, норвежские учителя и руководители школ не были готовы перейти на цифровые технологии в одночасье, несмотря на хорошую технологическую инфраструктуру (Blikstad-Balas and Klette, 2020). Опираясь на опросы обоих родителей ( N = 4642) и учителей ( N = 726) о том, как было организовано цифровое домашнее обучение, мы исследовали, какой вид (цифровой) посещаемости школы требуется от учащихся разных классов во время обучения. отключение и расчетная PA, в которой они участвовали в период домашнего обучения.Мы также отметили, что родители и учителя считали основными проблемами и преимуществами домашнего обучения. В этой статье мы в основном акцентируем внимание на проблемах и преимуществах, связанных с возможностями учащихся оставаться физически активными.

COVID-19 и образование: большие различия между странами и школами

В апреле 2020 года Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) сообщил, что около 3 миллиардов человек по всему миру находятся в изоляции, и что почти 90% учащихся не имеют доступа к школе (Winther and Byrne, 2020).Закрытие школ влечет за собой ряд неблагоприятных последствий, в том числе сбои в обучении, отсутствие продовольственной безопасности для детей, которые полагаются на открытые школы для получения доступа к здоровой пище, и повышение подверженности насилию и эксплуатации наряду с проблемами создания, сохранения и улучшения дистанционного обучения (ЮНЕСКО , 2020).

Во всем мире попытки продолжить обучение студентов сильно различались из-за значительных различий в доступе к технологиям, которые могут поддерживать дистанционное обучение, таким как книги, телевизор, смартфоны и Интернет.Например, в то время как дети в Руанде получали педагогический контент через радио, несколько стран, включая Кот-д’Ивуар, организовали телевизионные классы, в рамках инициативы, включающей запись уроков, которые будут транслироваться по национальному телевидению (Miks and McIlwaine, 2020). Многие международные поставщики образовательных инструментов сделали свои ресурсы бесплатными во время пандемии, и ЮНИСЕФ запустил инициативу #LearningAtHome, в рамках которой родители могли каждый день проводить мероприятия, которые родители могли адаптировать и поделиться с другими, при условии, что у них был доступ в Интернет (Miks and McIlwaine, 2020 ).Хотя мало что известно о том, в каком школьном образовании участвовали дети во время пандемии, похоже, что большинство стран пытались предоставить детям соответствующие задания, которые они могли бы выполнять дома, часто в сочетании с педагогическим контентом, предоставляемым по телевидению, радио или через Интернет. Интернет.

Неадекватная цифровая инфраструктура в школах и обществе является ключевым препятствием на пути успешной реализации стратегий образовательных информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) (Bingimlas, 2009; Gil-Flores et al., 2017). Таким образом, Норвегия представляет собой особенно интересный случай, когда речь идет об образовании и COVID-19 из-за обширной доступной технологической инфраструктуры. Доступ к Интернету у населения дома неоднократно оценивался на уровне 98% (например, Статистическое управление Норвегии, SSB, 2020a). Инфраструктура ИКТ является очевидным предварительным условием для интеграции цифровых технологий в обучение, что значительно облегчит обучение, когда учащиеся находятся далеко от своих классов. С 1990-х годов вопрос доступа доминировал в дискурсе вокруг ИКТ во многих странах, и многие школы сообщали о давлении, чтобы обеспечить индивидуальный (1: 1) доступ для всех своих учеников, то есть одно цифровое устройство на каждого ученика. школой (Бликстад-Балас, Дэвис, 2017).Однако несколько исследований показали, что доступ не является надежным предиктором фактического внедрения учителями цифровых технологий и их освоения (Gil-Flores et al., 2017; Blikstad-Balas and Klette, 2020). В новейшем отчете международного исследования преподавания и обучения (TALIS) из Норвегии подчеркивается как критическое несоответствие между простым предоставлением доступа учащимся и подготовкой учителей к фактическому использованию технологии в повседневном обучении (Throndsen et al., 2019). Общий доступ к технологиям для студентов в Норвегии был неизменно высоким и значительно превышал средний европейский показатель по соотношению количества студентов на один портативный компьютер (OECD, 2015).

Учащиеся и учителя начальной и средней школы в Норвегии имеют доступ к цифровым технологиям (Dalaaker et al., 2012; Egeberg et al., 2012; Fjørtoft et al., 2019). В то время как доступ 1: 1 является нормой в старших классах средней школы, младшие средние школы также могут предоставлять постоянный доступ 1: 1 или одалживать учащимся ноутбуки или планшеты для использования на конкретном уроке. Таким образом, доступ к ИКТ в норвежских школах позволяет широко использовать ИКТ в классе, а национальная учебная программа прямо возлагает эту ответственность на всех учителей всех классов.Однако предыдущие исследования в классе показали, что фактическое освоение технологий варьируется и в значительной степени зависит от отдельных учителей. Этот фон обеспечивает важную контекстуализацию при изучении степени, в которой учащиеся и родители сообщают, что они уделяли приоритетное внимание PA во время вспышки COVID-19.

Норвежские учителя имеют значительную автономию в принятии решений о том, как преподавать свой предмет, определяя такие вопросы, как педагогические методы и ресурсы, такие как приложения и программное обеспечение, которые следует включать (Mølstad and Karseth, 2016; Sivesind and Wahlström, 2016).Таким образом, общие различия в практике учителей могут быть значительными в пределах одного и того же школьного округа и даже одной и той же школы. Хорошо это или плохо, но у каждого учителя есть большая свобода в выборе педагогических решений в своем классе. Эта свобода распространяется на использование ИКТ в педагогических целях. Предыдущее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что, несмотря на высокий доступ к ИКТ и одинаковую учебную программу, существуют большие различия в том, как цифровые технологии используются между школами, а также между учителями в одной школе (Hatlevik et al., 2009; Эгеберг и др., 2012, 2016).

PA среди студентов в Норвегии

Как и во многих других странах и в соответствии с международными рекомендациями, норвежская система образования возлагает ожидания на школы в отношении ФА через предмет физического воспитания (ФВ) и подчеркивая, что дети должны быть активными в течение учебного дня (Schmidt et al., 2020). Фактически, в 2017 году норвежский парламент постановил, что все школьники должны ежедневно уделять не менее 60 минут PA в течение учебного дня.Это решение перекликается не только со всеми исследованиями, показывающими общую пользу для здоровья от PA, но и с исследованиями, предполагающими, что PA может оказывать положительное влияние на поведение учащихся в классе и даже на академические результаты (Norris et al., 2015, 2018). Это ожидание от PA в течение учебного дня является довольно новым, и необходимы систематические исследования, чтобы определить, насколько школы соответствуют этим новым требованиям. В настоящее время мало что известно о том, как используется время, отведенное для PA, и какие формы школы PA организуют для учащихся.Таким образом, невозможно точно оценить общее количество учащихся PA на разных ступенях обучения по всей Норвегии, но, помимо общего PA, предмет PE составляет 478 часов в год в 1–7 классах (учащиеся в возрасте 6–12 лет). и 223 часа в год для 8–10 классов (учащиеся 13–16 лет).

Несмотря на отсутствие подробных знаний об общем уровне PA среди студентов в Норвегии разных классов, предыдущие исследования показали, что норвежские учащиеся будут участвовать в PA как прямое следствие обучения в традиционных открытых школах (а не дистанционного обучения).На это есть несколько причин. Только одного из четырех детей в возрасте 6–12 лет родители ежедневно возят в школу на машине. Двое из трех ходят пешком или используют велосипед, а остальные пользуются общественным транспортом из-за большого расстояния между школой и домом (NHI Norsk Helseinformatikk, 2015). У учеников есть перерывы и игровое время в течение учебного дня, и они изучают физкультуру в качестве предмета каждую неделю (обычно от 1,5 до 2,5 часов в неделю). Кроме того, многие учителя дают своим ученикам короткие перерывы на PA как в классе, так и на открытом воздухе, особенно в младших классах.За исключением школ в центре города, многие норвежские школы расположены в сельской местности или рядом с деревянными участками и парками, которые часто используются для обучения на открытом воздухе. Кроме того, подавляющее большинство 6–15-летних учащихся участвуют в организованных после школы занятиях спортом один или несколько дней в неделю (Hammer, 2017). Таким образом, хотя школьное обучение может способствовать увеличению ФП, некоторые исследования показали, что традиционные уроки в классе являются наиболее малоподвижным и наименее активным сегментом дня молодых людей (Nettlefold et al., 2011; Bailey et al., 2012). Этот последний момент особенно интересен для данного исследования, поскольку домашнее обучение может уменьшить связанную со школой PA. Но это также может дать учителям и семьям возможность уделять больше внимания PA в большей степени благодаря устранению физических препятствий для PA в школе, таких как количество учеников в одном физическом классе и плотный график учебных мероприятий многих учителей. .

Несмотря на то, что норвежцы в целом довольно здоровы по сравнению со многими другими странами (Национальный институт общественного здравоохранения, 2018), существуют также опасения по поводу общего снижения ПА среди населения Норвегии.Например, Dalene et al. (2018) провели лонгитюдное исследование с репрезентативными выборками 9- и 15-летних студентов и выявили значительное снижение ПА у участников в возрасте от 9 до 15 лет. В нескольких отчетах о здоровье и благополучии молодых людей было обнаружено, что ПА с возрастом снижается (Samdal et al., 2016; Hammer, 2017; Bakken, 2019). Кроме того, они выявили тенденцию для учащихся с более низким социально-экономическим статусом бросать организованный PA после школы и испытывать трудности с сохранением такой же активности, как при участии в футболе, катании на лыжах, велосипеде или других формах организованного PA после школы (Bakken, 2019).

Методы

Авторы разработали два исследования о домашнем обучении для детей в начальной и младшей средней школе во время вспышки COVID-19: одно для родителей и одно для учителей. Оба опроса были анонимными и следовали этическим принципам норвежского участия в исследованиях.

Опросы были распространены среди родителей и учителей в цифровом виде, потому что время проведения опроса имело решающее значение: мы хотели, чтобы родители ответили в период домашнего обучения и закрытия школы, а не в ретроспективе.Нашими критериями включения были родители с учениками 1–10 классов и учителя, преподающие в 1–10 классах. Не существует систематического способа собрать традиционную случайную вероятностную выборку людей, которые соответствуют критериям, через Интернет, и все интернет-опросы, таким образом, полагаются на то, чтобы связаться с соответствующими респондентами, например, по электронной почте или в социальных сетях, и попросить их заполнить опрос. Как и во многих других одноразовых интернет-опросах, нам пришлось выбрать не вероятностную удобную выборку (Fowler, 2009; Patton, 2015), в которой мы приглашали к участию всех, кто видел приглашение к опросу в Интернете.Мы нанимали учителей и родителей либо через владельцев школ, которые разослали электронные письма всем учителям в их районе школы, предлагая возможность участия, либо через группы в социальных сетях для учителей и родителей на Facebook или Twitter. Как и в случае любой выборки, не основанной на вероятности, самым большим ограничением является неизвестная взаимосвязь между выборкой и генеральной совокупностью и отсутствие теоретической основы для оценки повторяемости выборки. Мы включили несколько фоновых переменных об респондентах (например,g., где они живут и их образование), чтобы систематически отслеживать эти переменные в наших выборках и сравнивать их с национально репрезентативными выборками.

В опросе учителей ответили 726 учителей из большей части страны. Опрос учителей не включал вопросов, непосредственно касающихся PA учеников или преподавания физкультуры во время изоляции, за исключением одного вопроса о том, уделялось ли каким-либо предметам меньше внимания, чем обычно, в период домашнего обучения. Поэтому мы в первую очередь опираемся на данные опроса родителей и сообщаем только результаты ответов учителей по одному пункту, касающемуся школьных предметов.

На опрос родителей ответили 4 642 родителя со всей страны. В общей сложности 262 из 365 муниципалитетов страны были представлены с хорошим географическим распределением, и респонденты представляли различные категории больших и малых городов, муниципалитетов, деревень и сельских районов. Если у родителей было несколько детей в начальной или неполной средней школе, они выбирали одного из своих детей до начала опроса и отвечали на все вопросы для этого ребенка.

Основная цель опросов заключалась в изучении всех аспектов домашнего обучения, в том числе о том, какие виды дистанционного обучения были предложены учащимся и как родители и учителя пережили ситуацию с домашним обучением.Опрос родителей содержал базовые вопросы о местонахождении школы, поле и классе учащегося, а также об уровне образования и рабочей ситуации родителей в течение этого периода (работа вне дома, домашний офис, уволенные / безработные и родитель, сидящий дома). . После заполнения справочной информации родители ответили на 24 вопроса, связанных непосредственно с ситуацией в домашнем обучении, например, цифровое оборудование, требования к посещаемости, общение с учителями, задачи, предметы, вовлеченность учащихся и их усилия по учебе, а также собственный опыт родителей в период обучения. домашнее обучение.

Один вопрос в опросе родителей напрямую касался ПА и использовался для исследования возможных различий в физической активности между группами студентов. Был задан вопрос: «Сколько времени ученик проводит физически активный день в течение обычного дня на дому, помимо любых упражнений по физкультуре?» Альтернативными ответами были «Нет PA», «15 минут или меньше», «15–30 минут», «30–60 минут» и «Более 60 минут». Были заданы два открытых вопроса о конкретных положительных и сложных событиях за этот период.Эти вопросы не были нацелены на конкретные аспекты (например, касающиеся ПА), но 65 родителей упомянули ПА в положительной рубрике, а 109 родителей упомянули ПА в сложной рубрике. Мы предоставим примеры из этих ответов в разделе результатов.

В этой статье мы исследовали возможные различия между группами в зависимости от класса, пола, образования родителей и местоположения школы с точки зрения добровольного PA учащихся. Одна составная переменная, описывающая вовлеченность учащихся и их усилия в школьной работе, также была проанализирована в отношении добровольной PA учащихся.

Для фоновых переменных: оценка, пол, образование родителей и расположение школы, мы использовали описательную статистику, чтобы вычислить процент распределения времени, потраченного на PA между группами в пределах каждой переменной. Практически значимые различия между группами были проверены по критерию хи-квадрат для определения статистической значимости ( p <0,01).

Составная переменная, измеряющая вовлеченность и усилия, была построена с помощью восьми пунктов, описывающих вовлеченность и усилия учащихся — или их отсутствие — в отношении школьных занятий в этот период.По каждому пункту родители использовали следующую пятибалльную шкалу Лайкерта в диапазоне от «Никогда» до «Всегда», чтобы описать, насколько часто происходило то, что было описано в каждом пункте. Для измерения средних значений, связанных с PA, шкала обрабатывалась как квазиинтервальная шкала со значениями от 1 ( никогда, ) до 5 ( всегда ). Четыре пункта описывали позитивное взаимодействие и усилия, а четыре пункта описывали отсутствие взаимодействия и усилий.

Пунктами, касающимися положительного взаимодействия и усилий, были следующие:

Ученица хорошо справляется с домашними заданиями .

Ученик погрузился в учебу .

Учеба в школе понравилась ученику больше, чем обычно .

Учащийся смог больше читать и писать, исходя из интересов .

Пункты, касающиеся отсутствия взаимодействия и усилий, следующие:

Ученик пропускает уроки .

Ученик откладывает учебу до тех пор, пока родители не заставят его / ее сделать это .

Учащийся пытается приступить к учебе .

Учащемуся трудно выполнять школьные задания без посторонней помощи .

Мы создали сводную оценку по этим восьми пунктам как выражение вовлеченности и усилий учащихся в учебе. Во-первых, мы закодировали в обратном порядке четыре пункта, описывающих отсутствие взаимодействия и усилий. Во-вторых, альфа Кронбаха (Cronbach, 1951) использовалась для измерения внутренней согласованности или того, насколько тесно связаны восемь элементов в рамках концепции как группы.Альфа Кронбаха (α = 0,86) показывает, что комбинация элементов имеет приемлемую внутреннюю согласованность (Джордж и Маллери, 2016). Среднее значение для концепции было стандартизировано до 0, а стандартное отклонение — 1. 95% доверительный интервал отмечен 1,96 × SE (стандартная ошибка) в каждом направлении от среднего (рис. 4). ANOVA использовались, чтобы проверить, варьируется ли вовлеченность и усилия студентов на разных уровнях PA.

Мы качественно закодировали открытые вопросы в опросах, используя традиционный анализ содержания (Hsieh and Shannon, 2005), в котором шаблоны в ответах были определены и агрегированы до того, как были выбраны примеры, иллюстрирующие типичные ответы.Двое из авторов закодировали все открытые вопросы вместе и проверили последовательность кодирования во время этого процесса. Кроме того, любые пограничные случаи или ответы, которые было трудно кодировать, обсуждались до принятия решения о окончательном кодировании.

Результаты

Фоновые переменные

В таблице 1 показано количество учащихся каждого класса в родительском опросе. 52% респондентов представляли учащихся начальной школы (1–4 классы), 30% учащихся среднего уровня (5–7 классы) и 18% учащихся младших классов средней школы (8–10 классы). ).Кроме того, 96% респондентов имели детей в государственных школах и 4% в частных школах. Гендерное распределение показало, что в ответах родителей было больше мальчиков (54%), чем девочек (46%). В следующем анализе мы разделили учащихся на следующие три группы: 1–4 классы, 5–7 классы и 8–10 классы.

Таблица 1 . Распределение учеников по классам.

В качестве меры социально-экономического статуса мы спросили родителей об их наивысшем уровне образования (таблица 2).По сравнению со средним показателем по стране для родителей в возрасте от 25 до 50 лет, который, как мы предполагаем, представляет большинство родителей в нашей выборке, в нашей выборке более высокий процент родителей со степенью магистра или доктора философии и более низкий процент родителей с более низким уровнем образование (SSB, 2020b).

Таблица 2 . Уровень образования родителей в выборке.

Всего в опросе приняли участие 4 642 родителя по всей стране. Когда муниципалитеты респондентов были разделены на группы по численности населения, они были распределены, как показано в таблице 3.

Таблица 3 . Распределение респондентов по группам населения.

Подавляющее большинство норвежских студентов ходят в государственные школы. В нашей выборке 4% родителей сообщили, что их ребенок ходил в частную школу, что составляет точно такой же процент, как и для страны в целом (SSB, 2020c), что снова указывает на то, что выборка отражает национальные различия по важным показателям. .

PA при обучении на дому

Процентные показатели, представленные в таблицах и на рисунках, основаны на количестве респондентов, ответивших на вопросы.Для закрытых вопросов, представленных в этой статье, отсутствующие проценты были очень низкими; в частности, отсутствовали некоторые элементы, касающиеся уровня образования родителей (0,8%), пола учащихся (1%) и времени, проведенного в PA (0,9%). Процент пропущенных ответов на восемь вопросов, отражающих вовлеченность учащихся и их усилия в школьной работе, варьировался от 0 до 8%. По двум открытым вопросам пропущенные проценты составляли 35,8% для положительного опыта и 32,6% для сложного опыта.

На рисунке 1 показано процентное распределение ответов для каждой альтернативы для всех родителей и для трех классов на вопрос: «Сколько времени ученик проводит физически активным в течение обычного дня домашнего обучения в дополнение к любым физическим заданиям или упражнениям. дается учителем в рамках домашнего обучения? » Из рисунка видно, что только одна треть всех родителей сообщили, что их ребенок был физически активным не менее 60 минут, и более одной трети ответили, что их ребенок был активен менее 30 минут.Однако в группе 1–4 классов 43% родителей сообщили, что ребенок был активным в течение 1 часа или более, в то время как это относилось только к 17% учащихся младших классов. Мы провели тест χ ² и обнаружили, что разница в PA между тремя группами оценок была статистически значимой, χ ² (8, N = 4,599) = 353, p <0,01.

Рисунок 1 . Время, затрачиваемое на ежедневную физическую активность всех учащихся и учащихся трех разных классов.

Когда мы разделили респондентов на группы в соответствии с размером муниципалитета, тест χ ² показал, что различия между группами, основанные на размере муниципального образования, были статистически значимыми, χ ² (16, N = 4581 ) = 392, p <0,01. Дальнейшее исследование показало различия менее чем в два процентных пункта между группами с точки зрения времени, затрачиваемого на ПА, за одним исключением: в большом городе 38% сообщили, что их дети были физически активны более 60 минут, по сравнению с 30–30 минутами. 32% в остальных группах.

A χ ² тест не показал статистической разницы во времени, затрачиваемом на PA между частными и государственными школами, χ ² (4, N = 4596) = 2, p = 0,724. Из-за небольшого числа респондентов с 10-летним обучением мы разделили родителей на следующие три группы, чтобы исследовать возможные различия в PA учащихся, связанных с уровнем образования родителей: отсутствие высшего образования, степень бакалавра и степень магистра или доктора. степень (рисунок 2).Тест χ ² не показал статистической разницы между группами учащихся на основе образования их родителей, χ ² (8, N = 4591) = 13, p = 0,13.

Рисунок 2 . Время, потраченное учащимися на ежедневную ФП, сообщают три группы родителей в соответствии с их уровнем образования.

На рис. 3 показаны некоторые примеры гендерных различий, показывающие, что мальчики были более активными; однако для большинства категорий ответов разница составляла четыре процентных пункта или меньше.Исключением были 1–4 классы, где более высокий процент мальчиков (46%), чем девочек (40%), был физически активен более 60 минут в день, и 5–7 классы, где более высокий процент мальчиков (61%), чем девочек (54%). %) были физически активны не менее 30 минут в день. Однако в 8–10 классах мы не обнаружили заметных гендерных различий. Как показано на рис. 1, 3 также подчеркивается постепенное сокращение времени, затрачиваемого на физическую активность от начальной до неполной средней школы.

Рисунок 3 .Время, затрачиваемое на ежедневную ФП для мальчиков и девочек в трех классных группах.

Составная переменная, основанная на восьми элементах, описывающих вовлеченность учащихся и их усилия по выполнению школьной работы, была стандартизирована до общего среднего значения 0 со стандартным отклонением 1. Таблица 4 показывает, что учащиеся 5–7 классов в среднем представляли общее среднее значение, в то время как учащиеся 1–4 классов в среднем получили среднеквадратическое отклонение на 0,14 ниже общего среднего, а учащиеся 8–10 классов получили стандартное отклонение на 0,33 выше общего среднего.Тест с χ ² показал, что разница в вовлеченности и усилиях учащихся в школьной работе между тремя классными группами была статистически значимой, χ ² (64, N = 3596) = 181, p <0,01. Таким образом, по словам их родителей, чем старше были ученики, тем больше внимания и усилий они проявляли в учебе. Обязательно помнить об этих различиях между группами оценок, когда мы представляем взаимосвязь между PA и этой переменной следующим образом:

Таблица 4 .Средние значения для трех групп родителей, сообщающих о степени вовлеченности учащихся и их усилий в учебе.

Мы выполнили дисперсионный анализ ANOVA, чтобы проверить, варьируется ли вовлеченность и усилия студентов на разных уровнях PA. Для учащихся всех трех классов взаимосвязь была статистически значимой:

1–4 классы: F (4, 1834) = 9,43, p <0,01.

5-7 классы: F (4, 1,104) = 16,87, p <0.01.

8–10 классы: F (4, 616) = 15,41, p <0,01.

На рис. 4 показаны средние значения для концепции вовлеченности и усилий в школьной работе, относящиеся к времени, потраченному на PA, для трех групп учащихся. Для всех классов мы обнаружили положительную взаимосвязь между временем, потраченным на PA, и вовлеченностью учащихся и их усилиями, связанными с учебой. В частности, чем больше времени они проводили, будучи физически активными, тем больше внимания и усилий они прилагали к учебе.Кроме того, учащиеся в каждой группе классов, у которых был зарегистрирован более низкий уровень PA, также получали более низкие баллы по вовлеченности и усилиям в учебе, чем учащиеся, которые были физически активными. Для учащихся 8–10 классов, которые в среднем набирали баллы выше общего среднего с точки зрения вовлеченности и усилий, мы обнаружили, что те, кто не был физически активным, имели баллы значительно ниже общего среднего. Это особенно интересно — и настораживает — для этой группы студентов, где каждый десятый студент был физически неактивен (см. Рис. 1).

Рисунок 4 . Средние значения для трех групп для родителей, сообщающих о степени, в которой учащиеся демонстрируют вовлеченность и усилия в учебе, для каждой из пяти категорий ответов, описывающих время, потраченное на PA. Общее среднее значение было установлено равным 0, а стандартное отклонение — 1. 95% доверительный интервал отмечен 1,96 × SE.

Краткое изложение количественного анализа

Таким образом, важным выводом является то, что, по словам родителей, 23% учеников младших классов средней школы были физически активными менее 15 минут каждый день в школьные часы, за исключением возможных физических упражнений, которые давал их учитель физкультуры.Учащиеся 1–4 классов (5–10 лет) были наиболее активными, и 43% этих родителей заявили, что их ребенок был физически активен более 60 минут каждый день. То же самое справедливо только для 18% учащихся младших классов средней школы. Хотя самые маленькие ученики были менее вовлечены в школьную работу, чем старшие дети, анализ показал четкую положительную связь между временем, проведенным учениками, будучи физически активными в течение учебного дня, и их вовлеченностью и усилиями по учебе.

Качественный анализ открытых вопросов

В опросе было два открытых вопроса, которые позволили родителям уточнить, что, по их мнению, было основными преимуществами и проблемами в период домашнего обучения.В общей сложности 2892 (62%) сообщили о различных преимуществах, а 3032 (65%) сообщили о различных проблемах. Кроме того, 174 родителя решили написать о ПА как об основном преимуществе или основной проблеме в период домашнего обучения COVID-19. Из этих ответов 65 участников сообщили, что домашнее обучение было особенно положительным, потому что у их ребенка было больше времени, чтобы быть активным, по сравнению с временем для PA и PE в течение обычных школьных дней. Одно из преимуществ, о которых сообщили эти родители, было связано с гибкостью в отношении того, когда следует выполнять различные школьные задания, что позволяло им выбирать темп ученика и подход к учебе.Многие родители увидели в этой гибкости возможность увеличить количество PA, и они сообщили, что у учащихся было больше времени для игр и активного отдыха на свежем воздухе, и подчеркнули, что у них было больше времени для совместных прогулок, походов и треккинга. всей семьей и использовать природную среду в учебных целях. Следующие ответы родителей иллюстрируют эти идеи:

Мы смогли адаптировать занятия на дому в соответствии с настроением ребенка и погодой.Мы часто делали школьные задания на берегу моря или в пеших походах по лесу . (Родитель мальчика 2 класса)

Было приятно, что была некоторая гибкость в отношении того, когда задачи должны были быть выполнены, поэтому у нас была возможность сделать перерыв в середине дня и отправиться на более длительные поездки на беговых лыжах . (Родитель девочки 2 класса)

Вместе с нами он стал больше интересоваться физической активностью, включая бег, силовые тренировки и катание на лыжах. .(Родитель мальчика 8 класса)

Ученик очень заинтересован в выполнении заданий и много времени уделяет учебе, помимо того, что может много тренироваться каждый день (особенно кататься на лыжах) . (Родитель девочки 10 класса).

Многие родители, сообщившие о преимуществах, связанных с PA, подчеркнули, что их детям была предоставлена ​​возможность выполнять практическую работу, такую ​​как плотницкие работы, рубить дрова, готовить, ухаживать за младшими братьями и сестрами, заниматься садоводством и помогать в различных видах сельскохозяйственных работ в течение всего периода обучения. период домашнего обучения, как показано на следующих примерах:

[У нас было] больше времени вместе для выполнения практических задач: готовка, уборка и уход за садом, посев семян, экскурсии, походы на каноэ, строительство домиков и т. Д.( Родитель девочки 2 класса )

Больше времени для физических нагрузок, больше времени для творческих проектов, больше рукоделия и практических занятий (плотник рубит дрова, осушает березовый сок, ставит забор и т. Д.) . (Родитель мальчика 2 класса)

Она больше помогает нам готовить, и мы могли спать на улице в лесу по выходным, потому что у нас нет других планов . (Родитель девочки 4 класса)

[У нас было] больше времени для активного отдыха.Было хорошо начинать день в 09:00, хорошо завтракать и каждый день гулять с собакой по утрам. ( Родитель мальчик 5-го класса)

Мой ребенок много гуляет по горам, катается на велосипеде, бегает, прыгает на батуте, готовит, ухаживает за своим младшим братом и берет на себя ответственность. И она тоже общается на видеовстречах! (родитель девочки 10 класса).

В целом, эти результаты показывают, что родители, которые положительно отзывались о PA, рассматривали возможность большей гибкости, времени для PA и больше семейного времени как основные преимущества ситуации с домашним обучением в отношении PA учащихся.

В целом, 109 из 174 родителей, которые написали о ПА в открытых вопросах, упомянули отсутствие ПА и повышенную пассивность как основные проблемы с домашним обучением. Эти родители сообщили, что период домашнего обучения привел к большей пассивности и более малоподвижному образу жизни их ребенка. Тридцать четыре из этих родителей подчеркнули, что их ребенок играл в видеоигры или использовал какое-либо устройство (например, смартфон, компьютер и планшет) в течение большей части дня. Ответы ниже иллюстрируют опасения родителей, что дети стали менее физически активными в результате изоляции:

Много экранов и игр, меньше физической активности, чем обычно .(Родитель мальчика 4 класса)

Хотелось бы, чтобы было больше заданий, в которых ученики не должны были сидеть перед экраном, а были снаружи. Задания и весь учебный день заканчиваются до 11 часов утра, а остаток дня уходит на игры и телевизор . (Родитель девочки 5 класса)

До этой недели не было никаких заданий по физическому воспитанию, и физическая активность действительно важна во время пандемии. Хотя я ожидаю, что он [ученик] будет каждый день немного гулять на свежем воздухе, ему и его друзьям очень трудно заставить это делать.У меня такое впечатление, что они остаются внутри, играя. Родители действительно не умеют заставлять своих детей находиться за пределами . (Родитель мальчика 9 класса).

Остальные 75 ответов в этой категории утверждали, что было сложно одновременно выполнять и выполнять физические задания или что было сложно и трудно мотивировать их ребенка к физической активности.

Для выполнения некоторых задач родители должны были играть в игры, гулять по лесу и т. Д., Что было очень сложно, потому что у нас есть собственная работа по уходу за .(Родитель девочки 2 класса)

Трудно заставить ребенка выполнять задания, которые он не хочет, например задания по физическому воспитанию (PE) . (Родитель мальчика 6 класса)

Низкая физическая активность. Было полезно, чтобы занятия в цифровой форме проводились учителем . (Родитель мальчика 6 класса)

Это проблема — так мало физической активности в течение дня. 14-летний подросток не будет участвовать в прогулках по лесу, а внутри много сидячих сидений.Это касается и всех его друзей. От участия в тренировках три раза в неделю и в матчах по выходным до нулевой физической активности — это не позитивный сдвиг . (Родитель мальчика 8 класса).

Эти примеры из открытых вопросов развивают количественные результаты, которые свидетельствуют о том, что учащиеся были менее физически активны в период домашнего обучения, чем обычно, когда они посещают школу. Чем старше учащиеся, тем больше они ведут малоподвижный образ жизни, практически не затрагивая ПА.Как обсуждается ниже, опрос учителей также подтвердил, что физическая подготовка не является приоритетом в той же степени, что и другие предметы, что опять же предполагает меньшую степень PA для большинства учащихся.

Опрос учителей

В ходе опроса учителей попросили сообщить, уделялось ли какому-либо предмету более низкий приоритет, чем во время обычного школьного обучения. Возможны множественные ответы. В таблице 5 показан процент учителей, которые сообщили, что другому предмету уделялось меньше внимания, чем обычно.

Таблица 5 .Процент учителей, которые сообщили, что предмету уделялось более низкое внимание, чем обычно ( N = 726).

Ответы учителей на открытые вопросы о проблемах, с которыми они сталкиваются во время домашнего и дистанционного обучения, включали утверждения о практических трудностях дистанционного обучения, физкультуры, музыки и декоративно-прикладного искусства, как показано ниже:

Трудно не иметь возможности не приглашать студентов к сотрудничеству, как я обычно это делал. В своем обучении я использую физические нагрузки.Теперь не могу. Некоторые вещи труднее показать студентам онлайн, чем когда мы находимся вместе в одном физическом пространстве . (Учитель 8 класса)

Было сложно с декоративно-прикладным искусством, музыкой, добровольными предметами и физкультурой. Эти предметы зависят от того, что вы делаете в классе, и требует оборудования . (Учитель 8 класса)

В физкультуре трудно понять, что они делают, когда дело касается упражнений и занятий . (Учитель 8 класса)

PE было непросто.Чтобы дать индивидуальное руководство и получить обзор того, что студенты на самом деле могут делать дома и как они это делают (если они вообще это делают). Мы должны полагаться на доверие и верить, что они делают то, что мы им говорим . (Учитель 10 класса)

PE было сложно. Я стараюсь давать им разные задания, которые могут быть мотивирующими, и пытаюсь заставить их оставаться активными. Я также провела уроки физкультуры через Teams. Я думаю, это сработало очень хорошо для некоторых студентов, но у меня также есть подозрение, что некоторые студенты на самом деле не участвуют в этих сессиях (но отображаются как видимые на собрании команд) .(Учитель 10 класса)

Науке и физкультуре было трудно преподавать, потому что это действительно практические предметы . (Учитель 1 класса)

Было тяжело не помогать студентам, пока они работают. Некоторые вещи невозможно сделать. Физическое воспитание и физическая активность становятся зависимыми от дома и усилий родителей . (Учитель 1 класса).

Эти ответы показывают, что несколько учителей разных классов указали на трудности в обучении физкультуре, когда они находились далеко от учеников.Кроме того, они заявили, что было сложно следить за тем, что делают ученики, и даже у учителей, которые пытались заниматься физкультурой с помощью таких платформ, как Teams, были проблемы. Как следует из заключительной цитаты учителя, PA в закрытых школах в значительной степени полагался на инициативу родителей или их способность следить за намеченным PE, предоставляемым школами.

Обсуждение: Что, по-видимому, влияет на PA во время домашнего обучения?

Ключевой вывод о PA во время домашнего обучения заключается в том, что наиболее активными учениками были те, кто также хорошо справлялся с дистанционным обучением в целом.Особенно это касалось старшеклассников. Родители, которые сообщили, что их дети испытывают трудности после занятий, предложенных школой, были теми же родителями, которые оценили низкий уровень PA для своего ребенка.

Результаты также предполагают, что в целом в течение этого периода ученики были менее физически активны, чем они были бы во время открытой школы. В дополнение к отсутствию ожидаемого 1 часа ежедневных занятий в школах PA, учащиеся оставались дома, вместо того, чтобы ходить в школу и из школы, входить и выходить из классных комнат и играть на школьном дворе во время перерывов.Кроме того, подавляющее большинство детей в возрасте от 6 до 15 лет занимаются организованными видами спорта один или несколько дней в неделю (Hammer, 2017; Bakken, 2019), что у них не было возможности из-за отключений. В связи с этими факторами вполне вероятно, что до пандемии учащиеся имели бы 1 час PA в среднем в будний день или имели бы возможность сделать это до ограничений, введенных из-за COVID-19.

Для младших детей родители сообщили о более высоких степенях PA, чем родители старших детей, что согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что младшие ученики более активны (Hammer, 2017; Bakken, 2019).Этот вывод также отражает то, что учителя младших классов следили за учениками менее структурированным образом, с небольшими требованиями к посещаемости, что дало семьям возможность уделять приоритетное внимание PA каждый день. Здесь важно отметить, что существовали большие различия в том, какие виды образовательной деятельности учителя предлагали своим ученикам (Roe et al., 2020). Учитывая, что родители рассматривали «гибкость в организации дня» как одно из основных преимуществ, особенно для детей младшего возраста, разумно предположить, что большая часть ПА среди самых маленьких детей была инициирована родителями, а не учителями.

Предыдущие исследования показали, что ПА играет важную роль как в физическом, так и в психосоциальном здоровье и благополучии детей и молодых людей (Biddle et al., 2019), и есть достаточно доказательств того, что малоподвижный образ жизни у студентов позже ассоциируется с хроническими заболеваниями. в отношении жизни и других видов рискованного поведения, связанного со здоровьем, например, при нездоровом питании (Carson et al., 2016; Tremblay et al., 2016). Исследования также показали, что количество ПА снижается с возрастом и связано с социально-экономическим фоном (Hammer, 2017; Bakken, 2019).Наш опрос показывает, что домашняя ситуация (например, двое родителей дома, гибкость в школе) позволила некоторым семьям действительно уделять приоритетное внимание PA во время вспышки COVID-19. Кроме того, исследование показывает, что, хотя самые маленькие ученики меньше участвовали в учебе, чем старшие, была очевидная положительная связь между временем, проведенным учениками, будучи физически активными в течение учебного дня, и их вовлеченностью и усилиями по учебе. Похоже, что для многих семей время пандемии COVID-19 предоставило более гибкие дни, когда некоторые систематически предпочитали включать больше PA.Некоторые родители сообщили в открытых вопросах, что их ребенок был счастливее и доволен во время домашнего обучения.

Важным следствием наших выводов является то, что во времена домашнего обучения и политикам, и педагогам необходимо обсудить, должна ли степень PA быть результатом инициативы родителей или школы в большей степени могут предоставлять ученикам задания и задания. требуя от них систематического занятия ПА дома. Предыдущие исследования показали, что социально-экономический статус напрямую связан со здоровьем и ПА, что делает этот вопрос еще более важным.В отношении ситуации с домашним обучением в Норвегии следует особо отметить то, что типы занятий, которые школы предлагают, сильно различаются, как и то, сколько разных учителей следят за своими учениками (Roe et al., 2020). Некоторые родители, участвовавшие в опросе, сообщили, что их детей просили использовать определенные приложения в физкультуре во время домашнего обучения, но это результаты опроса родителей и учителей, а также предыдущих исследований цифрового репертуара учителей (Røkenes and Krumsvik, 2016; Blikstad-Balas и Klette, 2020) указали, что есть возможности для улучшения, когда дело доходит до использования всех цифровых возможностей в образовательных целях.Цифровые инструменты позволяют, например, проводить совместные сеансы цифровых тренировок, отслеживать упражнения в цифровом формате и выпускать ряд обучающих видео, которые студенты могут использовать. Предыдущее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что учителя редко используют эти формы инновационных цифровых методов обучения (Blikstad-Balas and Klette, 2020). В наших материалах четко прослеживается тенденция, согласно которой учителя уделяют первоочередное внимание ученикам, выполняя индивидуальные задания, требующие сидячей работы.

Это исследование предполагает, что многим ученикам в этот период было возложено слишком много ответственности за свою собственную PA, что сделало PA зависимым от приоритетов их родителей и их возможностей для дальнейшего развития.Педагогический вывод из этой работы состоит в том, что учителя должны рассмотреть возможность предоставления своим ученикам большего количества цифровых тренировок и обучающих видео, а также использования приложений и устройств отслеживания, которые фактически документируют степень PA ученика. Учитывая наличие цифровой инфраструктуры, мы несколько удивлены тем, что цифровой репертуар учителя так сильно вращался на предоставлении индивидуальных заданий и так мало на совместном обучении в реальном времени. Существует ряд цифровых возможностей для измерения активности студентов при условии, что предоставлены все соответствующие разрешения и соблюдаются такие правила, как Общий регламент защиты данных.Такие возможности могут быть использованы для того, чтобы гарантировать, что PA не является чем-то, что полагается только на родительскую инициативу. Это обсуждение особенно важно, поскольку ВОЗ (2020) прогнозирует больше ситуаций, когда домашнее обучение может потребоваться в будущем.

Важным ограничением данных опроса, которые мы представили в этой статье, является то, что опрос был разработан как целостный показатель опыта домашнего обучения для родителей и учителей, а не только на различных аспектах PA во время домашнего обучения.Он также основан на восприятии родителями того, насколько физически активны были их дети. Еще одно существенное ограничение состоит в том, что нам не хватает точных данных о том, насколько активны ученики в обычные школьные дни. Кроме того, нам также не хватает систематических и репрезентативных данных от учителей физкультуры, отображающих, какие цифровые инструменты они использовали в физкультуре и как часто они использовались на разных уровнях обучения. Несмотря на эти ограничения, мы считаем, что настоящее исследование дает важное представление о том, как родители расставляли приоритеты в отношении ПА во время COVID-19 и как на уровни ПА у детей во время домашнего обучения сильно повлияла инициатива их родителей.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

Авторские взносы

Все перечисленные авторы внесли существенный, прямой и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее к публикации.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить анонимных рецензентов за полезные отзывы о нашей оригинальной рукописи. Мы также высоко ценим то, что наш коллега Марк Уайт всегда находит время для обсуждения с нами статистических данных и всегда дает конструктивные и четкие отзывы о нашей работе.

Список литературы

Бейли, Д. П., Фэркло, С. Дж., Сэвори, Л. А., Дентон, С. Дж., Панг, Д., Дин, С. С. и др. (2012). Оседлое поведение и физическая активность, оцениваемые с помощью акселерометрии, в сегментированный школьный день у детей 10–14 лет: исследование HAPPY. Eur. J. Pediatr. 171, 1805–1813. DOI: 10.1007 / s00431-012-1827-0

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Баккен, А. (2019). Idrettens posisjon i ungdomstida. Хвэм дельтар и хвэм шлюха в неведомом месте? [роль организованного спорта в жизни молодежи. кто участвует, а кто выбывает?] Отчет. Отчет NOVA 2/2019. Осло: Столичный университет Осло.

Google Scholar

Биддл, С. Дж., Чаччони, С., Томас, Г., и Vergeer, I. (2019). Физическая активность и психическое здоровье у детей и подростков: обновленный обзор обзоров и анализ причинно-следственной связи. Psychol. Спортивная тренировка . 42, 146–155. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2018.08.011

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бингимлас, К. А. (2009). Препятствия на пути успешной интеграции ИКТ в среду преподавания и обучения: обзор литературы. Eur. J. Math. Sci. Technol. Educ. 5, 235–245.DOI: 10.12973 / ejmste / 75275

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бликстад-Балас, М., и Дэвис, К. (2017). Оценка образовательной ценности индивидуальных устройств: задаем ли мы правильные вопросы? Oxford Rev. Educ. 43, 311–331.

Google Scholar

Бликстад-Балас, М., Клетте, К. (2020). Впереди еще долгий путь. Nordic J. Dig. Литр. 15, 55–68.

Google Scholar

Карсон, В., Хантер, С., Kuzik, N., Gray, C.E., Poitras, V.J., Chaput, J.-P., et al. (2016). Систематический обзор показателей малоподвижного поведения и здоровья детей и молодежи школьного возраста: обновленная информация. Заявл. Physiol. Nutr. Метаб. 41, S240 – S265. DOI: 10.1139 / apnm-2015-0630

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Dalaaker, D., Egeberg, G., Gudmundsdottir, G., Guttormsgaard, V., Hatlevik, O.E., et al. (2012). Монитор 2012 . Отчет. Осло: Норвежский центр ИКТ в образовании.

Google Scholar

Dalene, K., Anderssen, S., Andersen, L., Steene-Johannessen, J., Ekelund, U., Hansen, B., et al. (2018). Вековые и продольные изменения физической активности в популяционных выборках детей и подростков. Сканд. J. Med. Sci. Спорт 28, 161–171. DOI: 10.1111 / sms.12876

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эгеберг Г., Бьорк Гудмундсдоттир, Г., Хатлевик, О. Э., Оттестад, Г., Хойе Скауг, Дж., и другие. (2012). Monitor 2011. Skolens digitale tilstand [Цифровое положение дел в норвежских школах]. Получено из Осло:

.

Google Scholar

Эгеберг, Г., Халтин, Х., Берге, О. (2016). Монитор Сколе 2016 . Получено из Осло:

.

Google Scholar

Фьёртофт, С. О., Тун, С., и Бувик, М. П. (2019). Monitor 2019-En настольный компьютер на цифровой подставке в норвежской школе и в баре. [Monitor 2019 — описательное отображение цифрового положения дел в норвежских школах.]. Отчет . Доступно в Интернете по адресу: https://ntnuopen.ntnu.no/ntnu-xmlui/handle/11250/2626335 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Google Scholar

Фаулер, Ф. Дж. (2009). Survey Research Methods, 4-е изд. Thousand Oaks, CA: Sage Publication.

Google Scholar

Джордж Д. и Маллери П. (2016). SPSS для Windows, шаг за шагом: простое руководство и справочник, обновление 11.0, 14-е издание . Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

Гил-Флорес, Дж., Родригес-Сантеро, Дж., И Торрес-Гордилло, Х.-Ж. (2017). Факторы, объясняющие использование ИКТ в классах среднего образования: роль характеристик учителя и школьной инфраструктуры. Comput. Гм. Behav. 68, 441–449. DOI: 10.1016 / j.chb.2016.11.057

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хатлевик, О. Э., Оттестад, Г., Хойе Скауг, Дж., Кловстад, В., и Берге, О. (2009). ITU MONITOR 2009: skolens digitale tilstand. Отчет [Monitor 2009: Цифровое положение дел в школах] .Доступно в Интернете по адресу: https://www.udir.no/tall-og-forskning/finn-forskning/rapporter/monitor-2009/ (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Крумсвик Р. Дж. (2020). Домашнее обучение, дистанционное обучение и цифровые технологии в условиях общественного кризиса. Nord. J. Digit. Лит. 15, 71–85.

Google Scholar

Мёльстад К. Э. и Карсет Б. (2016). Национальные учебные программы в Норвегии и Финляндии: роль результатов обучения. Eur. Educ. Res. J. 15, 329–344. DOI: 10.1177/14746639311

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Неттлфолд, Л., Маккей, Х., Уорбертон, Д., Макгуайр, К., Бредин, С., и Нейлор, П. (2011). Проблема низкой физической активности в течение учебного дня: на переменах, в обеденное время и на занятиях физкультурой. Br. J. Sports Med. 45, 813–819. DOI: 10.1136 / bjsm.2009.068072

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Норрис, Э., Дансмюр, С., Дюк-Уильямс, О., Стаматакис, Э., и Шелтон, Н. (2018). Физически активные уроки улучшают учебную активность и поведение при выполнении задания: кластерное рандомизированное контролируемое испытание вмешательства «Виртуальный путешественник». Health Education. Behav. 45, 945–956. DOI: 10.1177 / 10118762106

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Норрис, Э., Шелтон, Н., Дансмюр, С., Дюк-Уильямс, О., и Стаматакис, Э. (2015). Физически активные уроки как физическая активность и образовательные мероприятия: систематический обзор методов и результатов. Пред. Med. 72, 116–125. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2014.12.027

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

OECD (2015). Студенты, компьютеры и обучение . Отчет. Париж: Публикации ОЭСР.

Google Scholar

Паттон М.К. (2015). Качественная оценка и методы исследования: объединение теории и практики . Публикации Sage.

Google Scholar

Рёкенес Ф. М. и Крумсвик Р.J. (2016). Готовы преподавать английский язык как иностранный с помощью ИКТ? Исследование цифровой компетенции в норвежском педагогическом образовании. Comput. Educ. 97, 1–20. DOI: 10.1016 / j.compedu.2016.02.014

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Самдал, О., Матисен, Ф. К. С., Торсхайм, Т., Дисет, А. R., Fismen, A.-S., Larsen, T.M.B. и др. (2016). Helse og trivsel blant barn og unge. Resultater fra den Landspresentative spørreundersøkelsen ≪Helsevaner blant skoleelever. En WHO-undersøkelse i flere land≫.[Здоровье и благополучие детей и молодежи. Результаты национального опроса «Здоровье студентов. Организация ВОЗ в разных странах »Департамент развития и развития здравоохранения . Доступно в Интернете по адресу: http://bora.uib.no/handle/1956/13072 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Шмидт, С. К., Рейнбот, М. С., Ресаланд, Г. К., и Братланд-Санда, С. (2020). Изменения в физической активности, физической форме и благополучии после школьной программы по укреплению здоровья в норвежском регионе с плохим профилем общественного здравоохранения: нерандомизированное контролируемое исследование среди подростков раннего возраста. Внутр. J. Environ. Res. Общественное здравоохранение 17: 896. DOI: 10.3390 / ijerph27030896

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сивесинд, К., и Вальстрём, Н. (2016). Учебная программа по европейской политической повестке: глобальные переходы и результаты обучения с транснациональной и национальной точек зрения. Eur. Educ. Res. J. 15, 271–278. DOI: 10.1177 / 14746647060

CrossRef Полный текст | Google Scholar

SSB (2020b). Befolkningens utdanningsnivå [Уровень образования населения].Отчет. Статистическое управление Норвегии (SSB) . Доступно в Интернете по адресу: https://www.ssb.no/utniv/ (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Tremblay, M. S., Carson, V., Chaput, J.-P., Connor Gorber, S., Dinh, T., Duggan, M., et al. (2016). Канадские правила круглосуточного движения для детей и молодежи: интеграция физической активности, малоподвижного поведения и сна. Заявл. Physiol. Нутрит. Метаб. 41, S311 – S327. DOI: 10.1139 / apnm-2016-0151

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Винтер, Д.К., и Бирн, Дж. (2020). Переосмысление экранного времени во время COVID-19: как семьи могут максимально использовать экраны, которые помогают поддерживать нормальное состояние во время блокировки, при этом находя правильный баланс с другими важными занятиями? ЮНИСЕФ . Доступно в Интернете по адресу: https://www.unicef.org/globalinsight/stories/rethinking-screen-time-time-covid-19 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Специальный выпуск: Физическая активность и поведение в отношении здоровья у детей и подростков

Цель: Настоящее исследование было предназначено для оценки эффекта облегченного поведенческого вмешательства, основанного на расширенной теории запланированного поведения (TPB), на психологические конструкции и физическую активность подростков в течение восьми недель.Методы: Учащиеся ( n = 51, возраст 12 ± 0,3 года) седьмого класса неполной средней школы в Китае были случайным образом разделены на две группы: группу вмешательства ( n = 24) и контрольную группу ( n = 27). Обе группы прошли предварительное и последующее тестирование с соответствующими психологическими конструкциями расширенного TPB, наряду с поведенческими показателями шкалы физической активности и акселерометра ActiGraph (модель wGT3X-BT). Группа вмешательства принимала участие в 45-минутных занятиях один раз в неделю в течение 8 недель, включая пять теоретических занятий в помещении и три баскетбольных матча на открытом воздухе.От контрольной группы не требовалось вносить какие-либо изменения в свой обычный школьный день. Кроме того, был проведен дисперсионный анализ с повторными измерениями 2 × 2 (ANOVA) для сравнения различий между двумя группами, а затем t -тест был использован для сравнения независимых и парных различий. Результаты: Значительное увеличение субъективных норм до и после поста (SN) ( p = 0,041, d Коэна = 0,62), воспринимаемый контроль поведения (PBC) ( p = 0,023, d Коэна d = 0,72), намерение выполнять упражнения (EI) ( п. = 0.043, d Коэна = 0,61) и самоэффективность (SE) ( p = 0,035, d Коэна = 1,36) наблюдались в группе вмешательства. Кроме того, участники экспериментальной группы увеличили частоту упражнений ( p p = 0,028, d Коэна = 0,68), особенно время, потраченное на физическую активность легкой интенсивности (light-PA%; p = 0,031, коэффициент Коэна). d = 0,68), и их процент малоподвижного образа жизни (SB%) также был уменьшен (с 68% ± 10% до 58% ± 7%, p p = 0.032, d Коэна = 0,62), EI ( p p p p p = 0,015, d Коэна d = 0,72) по сравнению с контрольной группой на пост-тесте. Никаких существенных различий до и после 8-недельного вмешательства не наблюдалось ни для каких психологических или поведенческих переменных в контрольной группе, за исключением частоты упражнений, но значения все еще были ниже, чем в группе вмешательства (3,70 ± 0,72 против 3,92 ± 0,83). . Заключение: комбинированное вмешательство, основанное на теории, было эффективным в улучшении психологических установок и физической активности у подростков седьмого класса за 8 недель.Полная статья

Новое физическое воспитание — ASCD

Регулярная физическая активность дает множество преимуществ для здоровья — от более стройного тела и снижения артериального давления до улучшения психического здоровья и когнитивных функций. Несмотря на то, что мы знаем эти факты, американцы с каждым годом становятся все более малоподвижными и страдают ожирением (Mokdad et al., 1999). Поскольку школьная программа физического воспитания способствует физической активности и может обучать навыкам, а также формировать или изменять поведение, она является важным ключом к влиянию на здоровье и благополучие на протяжении всей жизни.Чтобы улучшить физическую форму учащихся, нам необходимо переосмыслить структуру и реализацию школьных программ физического воспитания.

В недавнем опросе взрослых в США спрашивали: «Чему нужно научить студентов до их окончания?» Участники указали, что информация о здоровье была более важной для изучения учащимися, чем содержание по языкам, математике, естествознанию, истории или любому другому предмету (Marzano & Kendall, 1998). Несмотря на этот высокий рейтинг, большинство школ уделяют минимум учебного времени обучению студентов тому, как вести здоровый образ жизни.

Чтобы обеспечить обучение здоровому образу жизни, качественная программа физического воспитания должна быть основным требованием во всех школах и центральным компонентом комплексной школьной программы здравоохранения (Allensworth & Kolbe, 1987). Нашим первым шагом могло бы стать рассмотрение способов увеличения учебного времени, посвященного физическому воспитанию. Кроме того, школам необходимо тщательно проанализировать разработку и реализацию школьных программ физического воспитания, чтобы убедиться, что они интересны, соответствуют уровню развития, инклюзивны и эффективны с педагогической точки зрения, а также призваны научить учащихся важности ведения физически активной жизни.

Важность физической активности

Одна из самых решительных рекомендаций в отчетах многочисленных федеральных агентств и агентств по укреплению здоровья — повысить уровень физической активности среди детей и молодежи . Отсутствие физической активности влечет за собой серьезные негативные последствия для здоровья. Ожирение, высокий уровень глюкозы в крови, высокое кровяное давление и высокий уровень липидов в крови чаще встречаются у взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни. Эти проблемы повышают риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, различные виды рака, диабет II типа и гипертония.Действительно, существует прямая связь между ведением физически активной жизни и долгосрочным укреплением здоровья. Ежегодно недостаточная физическая активность является причиной почти 260 000 смертей в Соединенных Штатах (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 1997). Нездоровое поведение проявляется клинически через много лет, но есть веские основания полагать, что помощь студентам в обучении активному образу жизни в самом начале их жизни станет важной основой для физической активности на протяжении всей жизни.

Руководящие принципы предполагают, что детям и подросткам необходимо не менее 30-60 минут из накопленных физических упражнений на все или большую часть дней. Однако оптимальным является более 60 минут и до нескольких часов соответствующих физических нагрузок. Поскольку дети периодически активны (они, естественно, не участвуют в непрерывных занятиях, таких как бег трусцой), мы должны убедиться, что у них есть несколько периодов умеренной активности продолжительностью не менее 10-15 минут каждый день (Corbin & Pangrazi, 1998).

Несмотря на важность установления моделей физической активности в детстве, половина детей и молодежи США не проявляют активности на регулярной основе. Уровень активности от умеренной до высокой резко снижается в подростковом возрасте. Доля подростков, у которых есть возможности для ежедневного физического воспитания, снизилась с 42 процентов в 1991 году до 25 процентов в 1995 году (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 1996). Недавние исследования показали, что средние и средние школы по всей стране уделяют мало учебного времени физическому воспитанию (Simons-Morton, Eitel, & Small, 1999).Практически отсутствуют ежедневные программы физического воспитания в 6–12 классах.

Саллис и Маккензи (1991) призывают учителей физического воспитания «взять на себя новую роль и преследовать цель общественного здравоохранения в области физического воспитания» (стр. 133). Они выступают за разработку новой учебной программы, обеспечение обширной подготовки учителей и работу с другими специалистами в области здравоохранения для достижения результатов в отношении здоровья за счет увеличения физической активности.

Качественные программы физического воспитания

Что представляет собой качественная программа физического воспитания? Как мы помогаем студентам получить знания и умения, необходимые для ведения активной жизни сейчас и в будущем? Кроме того, как педагоги могут работать вместе с другими специалистами в области здравоохранения, чтобы у наших детей и молодежи были все возможности научиться вести здоровый образ жизни? Это важные вопросы, которые необходимо задать каждому школьному округу и каждой школе.

Качественные программы физического воспитания необходимы для того, чтобы помочь учащимся приобрести компетентность и уверенность в различных формах движений, таких как спорт, танцы, развлекательные мероприятия и занятия фитнесом. Национальная ассоциация спорта и физического воспитания (NASPE, 1995) разработала национальные стандарты физического воспитания, определяющие физически образованного человека (см. Рис. 1). Эти стандарты признают потребности учащихся в двигательных, физических, когнитивных, эмоциональных / поведенческих способностях и активном образе жизни, и в них особое внимание уделяется важности участия в физической активности на протяжении всей жизни.Они обеспечивают прочную основу для разработки программ и оценок физического воспитания, которые помогают учащимся изучать и демонстрировать свои знания и навыки движения, уровень физической подготовки, а также привычки и ценности, связанные с физической подготовкой.

Национальные стандарты физического воспитания
Физически образованный человек

• Демонстрирует компетентность во многих формах движений и владение несколькими формами движений;

• Применяет концепции и принципы движения к обучению и развитию моторики;

• Ведет физически активный образ жизни;

• Достигает и поддерживает оздоровительный уровень физической активности;

• Демонстрирует ответственное личное и социальное поведение в условиях физической активности;

• Демонстрирует понимание и уважение различий между людьми в условиях физической активности;

• Понимает, что физическая активность предоставляет возможности для получения удовольствия, самовыражения и социального взаимодействия.

Однако одни стандарты не обеспечивают программы качества. Хотя многие программы используют стандарты для создания новаторских, последовательных, ориентированных на обучение программ, сфера физического воспитания, как и любая другая сфера, определяется как традициями, так и инновациями. Старые, неэффективные практики живо умирают: милитаристская гимнастика; отряды; универсальные игры или спорт для больших групп независимо от индивидуальных способностей; программы с преобладанием командных видов спорта, которые больше ориентированы на то, чтобы держать учащихся занятыми, чем на повышение уровня их обучения; и выставление оценок по «одеванию» и участию в отличие от важных результатов обучения.Такая практика приводит многих студентов к отвращению к физическому воспитанию и физической активности.

Студенты часто минимально активны во время уроков по физическому воспитанию. Эту проблему создают разнообразные практики. Многие программы физического воспитания ограничивают физическую активность, например, за счет ожидания очередей или использования слишком большого количества времени для переклички. Слишком многие классы физического воспитания в средних и старших классах школ в значительной степени сосредоточены на командных видах спорта, которые, если их преподают в формате больших групп, не обязательно позволяют всем учащимся достичь умеренного уровня физической активности во время урока.Кроме того, программы, использующие мультидействующий формат, в котором учащиеся выполняют единицы активности продолжительностью в одну, две или три недели, не дают многим учащимся достаточно времени для приобретения уверенного уровня компетентности в какой-либо деятельности. Продолжать предоставлять школьную программу шведского стола, ожидая значимых результатов обучения, — безрассудство.

Учителя должны тщательно выбирать и упорядочивать содержание, согласовывать методы обучения с целями обучения и давать содержательные оценки физической активности.В программах, в которых приоритетами являются навыки обучения, фитнес-концепции и физическая активность на протяжении всей жизни (например, индивидуальные и парные виды спорта и выбор приключений), учащиеся с гораздо большей вероятностью будут проявлять активность.

Две школы, которые предоставляют эти мероприятия, а также предлагают выбор, — это начальные школы Вашингтона и Рузвельта в Грин-Ривер, штат Вайоминг. Под руководством Нэнси Расо Эклунд студенты развивают навыки и фитнес-способности, изучая ключевые концепции здоровой физической активности.Используя интеллектуальные карты, совместные учебные мероприятия и задачи по решению проблем, они изучают концепцию аэробной пригодности, участвуя в процессе развития навыков.

Посетители этих двух школ могут увидеть спортивные залы, сконфигурированные как систему кровообращения, включая четыре камеры сердца, клапаны, артерии, вены и капилляры. Учащиеся «путешествуют» по кровеносной системе, ведя голубыми шариками, обозначая клетки без кислорода, и красными шариками, обозначающими клетки, переносящие кислород.Студенты не просто выполняют случайную деятельность; они учатся понимать, как устроено их тело и насколько важна физическая активность для здоровья. При наличии достаточного учебного времени, правильного выбора содержания и обучения, а также административной поддержки школьные программы физического воспитания, такие как программа Эклунда, могут быть эффективными в повышении уровня здоровья, физической формы и физической активности учащихся.

Программы начального физического воспитания должны быть нацелены на то, чтобы помочь учащимся развиваться как умелые двигатели.Учебная программа должна включать концепции и упражнения, связанные со здоровьем и фитнесом, в обучающие игры, образовательную гимнастику и обучающие танцы. Чтобы добиться успеха в физической активности на протяжении всей жизни, детям необходимо развивать знания и навыки в нескольких формах деятельности.

Хорошо подготовленные учителя знают, как создавать программы, соответствующие развитию, в которых особое внимание уделяется индивидуальным навыкам и изучению концепции физической подготовки, при этом максимизируя активность всех учащихся в учебной деятельности. Они не используют игры для всего класса, такие как кикбол, вышибалы или командные виды спорта, только для того, чтобы занять детей, и они связывают занятия с желаемыми результатами обучения.Они разрабатывают тесты таким образом, чтобы учащиеся могли продемонстрировать то, что они знают, и что они могут делать с тем, что они знают, аутентичными, соответствующими их развитию способами.

Одним из таких учителей является Дебби Вигил из начальной школы Джефферсона в Сакраменто, Калифорния, которая развивает у учащихся уверенность и компетентность в развитии навыков и концепции фитнеса. Используя танец, она помогает ученикам развивать ритмические навыки и понимать аэробные преимущества танца как жизненного занятия. При обучении навыкам игры в волейбол и нанесении ударов она меняет учебные задачи и выбор оборудования (воздушные шары, пляжные мячи, ракетки разного размера), чтобы помочь детям развить навыки, узнать о развитии навыков и взять на себя ответственность за принятие соответствующих учебных решений.

В средних и старших классах школы ученики должны продолжать оттачивать навыки и интегрировать концепции оздоровительного фитнеса. Учебная программа должна начать четкий переход от выбора содержания к занятиям на всю жизнь. Примеры включают индивидуальные или двойные занятия, такие как гольф или теннис, развлекательные и приключенческие мероприятия на свежем воздухе, а также занятия фитнесом, такие как ходьба или катание на роликовых коньках. Опять же, выбор содержания и прогресс должны соответствовать уровню развития, уделяя особое внимание небольшим группам, совместной деятельности и учебным центрам или станциям, а учителя должны максимально увеличивать время активности для всех учащихся.Если учащиеся не обладают необходимыми навыками, соревнования на высоком уровне неуместны. Чтобы ощутить наибольшую пользу для здоровья от физической активности, людям не нужно участвовать с высокими уровнями расхода энергии (Corbin & Pangrazi, 1998). Скорее, учителя должны предлагать учащимся выбор занятий.

Чтобы удовлетворить потребности самых разных уровней квалификации в средней школе Lux в Линкольне, штат Небраска, учителя Синди Голден, Тим Фарли и их коллеги предлагают ряд инновационных и внекомандных видов спорта, таких как ориентирование, фехтование и социальные мероприятия. и аэробный танец.Учебные блоки длятся не менее 15 дней, чтобы дать учащимся время для достижения результатов обучения и дать возможность надлежащей и содержательной оценки, включая формы оценки самостоятельно, с участием партнеров и учителей.

• Каждый урок должен иметь четкую учебную цель. Часто программы физического воспитания уделяют больше внимания деятельности как самоцели.

• Учителя должны учить, чтобы учиться, а не просто организовывать участие. Учащимся необходимо усвоить важные знания, жизненные навыки, а также двигательные навыки и умения посредством правильной прогрессии.Хотя участие важно, это средство достижения результатов обучения.

• Выбор контента, протоколы управления и инструкции должны быть направлены на увеличение активности и времени обучения. Небольшие группы, оборудование для всех учеников, выбор занятий с разным уровнем сложности и интенсивности, а также минимальное время ожидания — все это способы увеличить время занятий физической активностью.

• Учителя должны исправить ситуацию при необходимости.Когда учащиеся не учатся или продолжают бороться с выполнением заданий, нам требуется особая помощь. Тот факт, что учащиеся участвуют в какой-либо деятельности, не гарантирует, что они усвоили материал. Опять же, если наша цель состоит в том, чтобы все учащиеся учились и получали удовольствие от физической активности, нам необходимо следить за их прогрессом и успехами.

Практическое административное лидерство

• Предоставляет возможности для постоянного развития персонала. Многие учителя-ветераны не имели в последнее время образования в области физической активности и здравоохранения или педагогических стратегий, которые максимизируют обучение и физическую активность.В этих областях многое изменилось, и появилось много интересных новых идей. Кроме того, учителя извлекают пользу из коллегиального профессионального обсуждения; общее время планирования; и коллегиальное наблюдение и коучинг. Создание возможностей для продолжения обучения и обеспечение безопасной среды, в которой учителя могут пробовать новые идеи, будут способствовать обновлению.

• Изучите и оцените практику обучения и оценки. Как и в любой другой дисциплине, преподаватели физического воспитания должны стремиться к тому, чтобы все учащиеся уделяли больше времени физической активности.Обратите внимание на то, предусматривает ли учебный план целенаправленные уроки: развитие навыков, обучение концепции фитнеса и занятия на протяжении всей жизни, а не командные виды спорта; обучение и обучение, а не отдых; и оценка, основанная на том, что студенты изучают, а не на том, что студенты делают, или на неоправданных компонентах, таких как «одевание». Администраторам следует ожидать обучения.

• Планируйте новые объекты или модифицируйте существующие. Администраторам, имеющим возможность планировать или ремонтировать помещения для физического воспитания, следует рассмотреть возможность размещения фитнес-центров в средних и старших классах школ.В течение дня использовать объект для учебных программ; предложите общественным программам использовать их после школы. Гимназия и поля могут предоставить пространство для занятий спортом, танцами и отдыхом на всю жизнь.

• Связать компоненты общеобразовательной школьной программы здравоохранения. Лидеры преподавателей и сотрудников программы укрепления здоровья и благополучия, программы школьного питания и общественных организаций могут внести свой вклад.

Очень важно помочь детям и молодежи обрести успех, получить удовольствие и поверить в свои физические способности.Нам необходимо обеспечить учебный опыт, в котором учащиеся будут активны и вовлечены в подходящие для развития способы. Нам необходимо включить в наши уроки жизненные навыки принятия решений, постановки целей, решения проблем, самооценки и защиты здоровья (Corbin & Pangrazi, 1998). При оценивании учащиеся должны продемонстрировать важные результаты обучения.

При обновлении наших программ нам необходимо сосредоточить внимание на самом важном в физическом воспитании: на помощи нашим ученикам в получении знаний, навыков и поведения, которые помогут им любить активность.

Привлечение семей к физическому воспитанию

Алексиу Т. и Сорде Т. (2011). Как превратить трудности в возможности: использование разнообразия для содействия социальной сплоченности. Международные исследования в социологии образования, 21 (1), 49, 62. doi: 10.1080 / 09620214.2011.543852

Американская психологическая ассоциация, Коалиция психологии в школах и образовании. (2015). 20 основных принципов психологии для преподавания и обучения до 12 лет.Recuperado de http://www.apa.org/ed/schools/cpse/top-twenty-principles.pdf

Apple, M. W. & Beane, J. A. (2012). Escuelas democráticas (5-е изд.). Мадрид: Мората.

Обер, А., Флеха, А., Гарсия, К., Флеча, Р., и Расионеро, С. (2008). Aprendizaje Dialógico en la sociedad de la información. Барселона: Хипатия.

Бонелл, Л. и Риос, О. (2014). Участие и семейное воспитание в школе: успешные образовательные действия.Исследования в области образования взрослых, 46 (2), 177-191. DOI: 10.1080 / 02660830.2014.11661665

Бут, Т., и Эйнсков, М. (2002). Guía para la evalación y mejora de la Educación inclusiva: desarrollando el aprendizaje y la Participación en las escuelas. Мадрид: Consorcio Universitario para la Educación Inclusiva. Recuperado de http://www.eenet.org.uk/resources/docs/Index%20Castilian.pdf

Бут, Т., и Эйнсков, М. (2015). Guía para la evalación y mejora de la education inclusiva: desarrollando el aprendizaje y la Participación en los centros escolares.Мадрид: Consorcio para la Educación Inclusiva y FUHEM. Recuperado de http://www.oei.es/noticias/spip.php?article15212

Кэпллонч, М. (2008-2011). Juega Dialoga y Resuelve. La superación de Conflictos en Educación física mediante el modelo comunitario. Diseño de un programa especifico para comunidades de aprendizaje, con referencia, SEJ2007-61757 / EDUC. Plan Nacional I + D + I.

Каспе М., Лопес М. и Волос К. (2007). Вовлеченность семьи имеет значение.2, зима 2006/2007. Кембридж: Гарвардский проект исследования семьи, Гарвардская высшая школа образования.

Кастанедо, Дж. М., и Капллонч, М. (2017). Evaluación comptida y formativa en el modelo inclusivo retos Individuals con Responseabilidad Comptida. Infancia, Educación y Aprendizaje, 3 (2), 118–126. DOI: 10.22370 / ieya.2017.3.2.710

Диринг, Э., Крейдер, Х., Симкинс, С., и Вайс, Х. Б. (2006). Участие семьи в школе и повышение грамотности детей из малообеспеченных семей: лонгитюдные связи между семьями и внутри них.Журнал педагогической психологии, 98 (4), 653-664. DOI: 10.1037 / 0022-0663.98.4.653

Дриссен, Г., Смит, Ф., и Слейджерс, П. (2005). Родительское участие и образовательные достижения. Британский журнал исследований в области образования, 31 (4), 509-532. DOI: 10.1080 / 014110148713

Диес, Дж., Гатт, С., и Расионеро, С. (2011). Размещение иммигрантов и членов семьи и членов сообщества из числа меньшинств в школьном центре: роль участия сообщества. Европейский журнал образования, 46 (2), 184–196.DOI: 10.1111 / j.1465-3435.2011.01474.x

Фан, X., и Чен, М. (2001). Родительское участие и академическая успеваемость учащихся: метаанализ. Обзор педагогической психологии, 13, 1–22. DOI: 10.1023 / A: 1001

Fitch, F. (2003). Включение, исключение и идеология: меняющееся самоощущение учащихся специального образования. Городское обозрение, 35 (3), 233-252.

Флеча, А. (2012). Семейное воспитание улучшает успеваемость учащихся: материалы европейских исследований.Междисциплинарный журнал исследований в области образования, 3, 301–321. DOI: 10.4471 / remie

Флеча А., Гарсия Р., Гомес А. и Латорре А. (2009). Participación en escuelas de éxito: Unavestigación comunicativa del proyecto Includ-ed. Cultura y Educación, 21 (2), 183–196.

Flecha, R. (1997). Compartiendo palabras: El aprendizaje de las personas a través del diálogo. Барселона: Пайдос.

Флеча Р. (2011). Диалогическая социология образования.Международные исследования в социологии образования, 21 (1), 7-20. DOI: 10.1080 / 09620214.2011.543849

Flecha, R., & Soler M. (2013). Превращение трудностей в возможности: вовлечение цыганских семей и учащихся в школу посредством диалогового обучения. Кембриджский журнал образования, 43 (4), 451-465. DOI: 10.1080 / 0305764X.2013.819068

Гарсия, Р. (2012). Психологические основы диалогического обучения вне гетто. Международный журнал педагогической психологии, 1, 51–69.DOI: 10.4471 / ijep.2012.04

Гатт, С., Охала, М., и Солер, М. (2011). Содействие социальной интеграции с учетом всех: обучающиеся сообщества и INCLUD-ED. Международные исследования в социологии образования, 21 (1), 33-47. DOI: 10.1080 / 09620214.2011.543851

Гатт, С., & Оливер, Э. (2010). De los actos comunicativos de poder a los actos comunicativos dialógicos en las aulasorganization en grupos interactivos. Ревиста Синьос, 43, 279–294. DOI: 10.4067 / S0718-0

10000400002

Гаскес, Дж. Дж., Перес М. М. и Каррион, Дж. Дж. (2011). Clima escolar y resolución de Conflictos según el alumnado: un estudio europeo. Revista de Psicodidáctica, 16 (1), 39-58. DOI: 10.1387 / RevPsicodidact.1144

Гирбес, С., Масиас, Ф., и Альварес, П. (2015). De la escuela gueto a una comunidad de aprendizaje: Un Estudio de caso sobre la superación de la pobreza a través de una education dexito. Международный и многопрофильный журнал социальных наук, 4 (1), 88-116.DOI: 10.17583 / rimcis.2015.04

Гомес, А., Пуигверт, Л., и Флеха, Р. (2011). Критическая коммуникативная методология: информирование о реальных социальных преобразованиях через исследования. Качественный запрос 17 (3), 235-245. DOI: 10.1177 / 1077800410397802

Гомес, А., Расионеро, С., и Сорде, Т. (2010). Десять лет критической коммуникативной методологии. Международный обзор качественных исследований, 3 (1), 17-43. DOI: 10.1525 / irqr.2010.3.1.17

Гомес, Х., Латорре, А., Санчес, М., и Флеча, Р. (2006). Metodología comunicativa crítica. Барселона: Пайдос.

Хендерсон А. Т. и Мапп К. Л. (2002). Новая волна доказательств: влияние школьных, семейных и общественных связей на успеваемость учащихся. Годовой синтез. Вашингтон, округ Колумбия: Национальный центр семейных и общественных связей со школами, Институт педагогических наук.

Хилл, Н. Э., и Тейлор, Л. С. (2004). Участие родителей в школе и успеваемость детей.Прагматика и проблемы. Текущие направления в психологической науке, 13 (4), 161–164. DOI: 10.1111 / j.0963-7214.2004.00298.x

Проект INCLUD-ED. Стратегии включения и социальной сплоченности в Европе от образования. (2006-2011). 6-я рамочная программа. Граждане и управление в обществе, основанном на знаниях. CIT4-CT-2006-028603. Генеральный директорат по исследованиям Европейской комиссии. http://creaub.info/included/

Консорциум INCLUD-ED. (2011). Actuaciones de éxito en las escuelas europeas.Мадрид: Instituto de Formación del Profesorado, Investigación e Innovación Educativa (IFIIE), Ministerio de Educación. Recuperado de https://sede.educacion.gob.es/publiventa/PdfServlet?pdf=VP14963.pdf&area=E

Джейнес, В. (2012). Метаанализ эффективности различных типов программ родительского вовлечения городских учащихся. Городское образование, 47 (4), 706-742. DOI: 10.1177 / 00420855643

Линкольн Ю. и Губа Э. (1985). Натуралистическое исследование.Беверли-Хиллз, Калифорния: Сейдж.

Мартинес Б. и Ниемеля Р. (2010). Formas de implación de las familias y de la comunidad hacia el éxito Educativo. Revista Educación y Pedagogía, 56, 69–77.

Мерсер, Н., Харгривз, Л., и Гарсия, Р. (2017). Aprendizaje e Interacciones en el aula. Барселона: Хипатия.

Оливер, Э., де Боттон, Л., Солер, М., и Меррилл, Б. (2011). Культурный интеллект для преодоления исключения в образовании.Качественный запрос, 17 (3), 267-276. DOI: 10.1177 / 1077800410397805

Померанц, Э., Грольник, У. С., и Прайс, К. Э. (2005). Роль родителей в подходе детей к школе: перспектива динамического процесса. Эн Дж. Эллиот и К.С. Дек (ред.), Справочник по компетентности и мотивации, (стр. 259–78). Нью-Йорк: Гилфорд.

Пуигверт, Л., Кристу, М., и Холфорд, Дж. (2012). Критическая коммуникативная методология: включение уязвимых голосов в исследования через диалог.Кембриджский журнал образования, 42, 513–526. DOI: 10.1080 / 0305764X.2012.733341

Расионеро, С. (2010). Эгалитарный диалог и инструментальное измерение. Два принципа диалогического обучения в классе. Психология, общество и образование, 2 (1), 61-70. DOI: 10.25115 / psye.v2i1.436

Расионеро, С., Ортега, С., Гарсия, Р., и Флеча, Р. (2012). Aprendiendo contigo. Барселона: Хипатия.

Сенешаль, М., и ЛеФевр, Дж.(2002). Участие родителей в развитии навыков чтения у детей: пятилетнее лонгитюдное исследование. Развитие ребенка, 73 (2), 445–460. DOI: 10.1111 / 1467-8624.00417

Сорде, Т., и Охала, М. (2010). Actos comunicativos dialógicos y actos comunicativos de poder en lavestigación. Ревиста Синьос, 43 (2), 377-391. DOI: 10.4067 / S0718-0

10000400008

Телладо, И., и Сава, С. (2010). Роль неспециализированных взрослых наставников в диалогическом построении знаний.Revista de Psicodidáctica, 15 (2), 163-176. Recuperado de http://www.redalyc.org/html/175/17517246002/

Валлс Р., Кирикиадес Л. (2013). Сила интерактивных групп: как разнообразие взрослых, добровольно участвующих в классных группах, может способствовать вовлечению и успеху детей из уязвимых этнических меньшинств. Кембриджский журнал образования, 43 (1), 17-33. DOI: 10.1080 / 0305764X.2012.749213

Валлс Р. и Силз Г. (2012). L’ampliació del temps d’aprenentatge, una pràctica inclusiva que millora el rendiment acadèmic de tot l’alumnat.Педагогия и Treball Social. Revista de Ciències Socials Aplicades, 2 (1), 46-62.

Выготский Л. (1979). El desarrollo de loscesses psicológicos superiores. Барселона: Критика.

Физическое развитие: Введение | VLS

Знать

Наше тело претерпевает удивительные изменения, когда дело касается физического роста и развития. Подумайте об огромных физических изменениях, которые происходят между новорожденным и молодым взрослым.Вспомните, что вы или ваши дети, которых вы знаете, могли делать на разных этапах взросления. Физическая активность очень важна для нашего общего развития и роста. Перемещение различными частями нашего тела, сидение, перекатывание, ползание, ходьба, бег, прыжки, удержание и манипулирование различными материалами или объектами — вот примеры того, как мы используем наши тела для исследования окружающей среды и познания мира. Это также способы поддерживать наше тело здоровым, здоровым и хорошо функционирующим.

Физическое развитие относится к развитию и совершенствованию двигательных навыков или, другими словами, способности детей использовать свое тело и управлять им. Эти достижения очевидны в навыках брутто — и мелкой моторики, , и они необходимы для общего здоровья и благополучия детей. Гросс — моторика включает использование больших мышц ног или рук, а также общую силу и выносливость. Примеры таких навыков включают прыжки, метание, лазание, бег, прыжки и удары ногами. Fine- моторные навыки связаны с использованием мелких мышц рук, кистей и пальцев. Их поддерживает развитие восприятия или то, как дети используют свои чувства для познания окружающего мира. Примеры таких навыков включают нанизывание бус, рисование, вырезание и рисование. Мелкая моторика позволяет детям выполнять различные задачи по самопомощи, например пользоваться посудой и одеваться. Существует множество вариаций в развитии мелкой моторики (Trawick-Smith, 2014).

Двигательные способности детей в дошкольном возрасте развиваются в результате физического развития. По мере взросления тела дети постепенно укрепляют свои мышцы и могут лучше управлять своим телом. Однако овладение навыками и их развитие также являются результатом роста и развития мозга. Например, представьте, что дошкольник пинает мяч взад и вперед со сверстником или опекуном. Этот ребенок должен научиться контролировать мышцы и их движения, чтобы иметь возможность бить по мячу.Ребенок также зависит от зрения, чтобы определить место и направление удара по мячу, и от слуха, чтобы получить инструкции от сверстника или опекуна. Мы рассмотрим связь тела и мозга и ее влияние на общее обучение и рост детей более подробно во втором уроке (этапы развития), когда мы исследуем влияние на физический рост и факторы, влияющие на физическое развитие детей.

Физическая активность и развитие детей

Физическая активность имеет решающее значение для развития детей младшего возраста.Учитывая, что дошкольники лучше всего учатся, когда они активно участвуют в своей среде, важно, чтобы мы предоставили им широкие возможности для изучения окружающей среды, перемещая, касаясь, экспериментируя и манипулируя различными игрушками, предметами и материалами. Исследования показывают, что физическая активность маленьких детей связана с ростом и развитием мозга. Одно исследование, в котором изучались связи между телом и мозгом, показало, что двигательная активность дошкольников активирует зрительные мозговые центры (James, 2010).Подобные результаты предполагают, что двигательная активность способствует общей организации мозга, в конечном итоге подтверждая представление о том, что маленьким детям нужно время, чтобы быть активными.

Кроме того, физическое благополучие также связано с психическим здоровьем. Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов». Это говорит о том, что физическое здоровье фундаментально связано с психическим здоровьем, а также с другими аспектами жизни.Мы должны помнить об этом, когда думаем о физическом развитии маленьких детей и когда мы взаимодействуем с ними и их семьями.

См.

Содействие физическому развитию маленьких детей помогает развить на протяжении всей жизни навыки, необходимые для хорошего самочувствия, и любовь к физической активности. Организация «Здоровые дети — здоровое будущее» предоставляет множество инструментов, о которых вы узнаете позже в упражнении «Применить» этого урока.

Видео недоступно Посмотрите это видео, чтобы послушать, как дошкольный педагог говорит о важности движения и физической активности для обучения детей.

Понимание физического развития в дошкольном возрасте дает вам возможность улучшить уход, который вы предлагаете дошкольникам и их семьям.

Do

Как воспитатель дошкольного образования, вы обязаны помогать детям учиться и развиваться, а также предоставлять соответствующие им жизненные навыки и занятия, отвечающие потребностям каждого ребенка. Осмысленно планируя и выполняя свою работу в дошкольном учреждении, вы закладываете основу для готовности детей к школе и их успеха.Вы играете важную роль в развитии у дошкольников крупной и мелкой моторики, которые помогут им полностью реализовать свой потенциал. Это означает, что:

• Вы предоставляете всем детям доступ к возможностям, способствующим их физическому развитию.
• Вы чутко относитесь к индивидуальным особенностям детей.
• Вы устанавливаете соответствующие ожидания относительно того, что дети должны уметь делать с точки зрения физического развития и роста.

Содействие физическому развитию детей закладывает основу для долгосрочного здоровья и благополучия.Обучение происходит лучше всего, когда дети активно вовлечены в значимую среду и когда они используют свое тело, чтобы исследовать свое окружение и практиковать новые навыки. Поощряя детей, о которых вы заботитесь, быть физически активными, вы можете воспитать в них удовольствие от физической активности и навыки, необходимые для поддержания их здоровья.

Завершение этого курса

Для получения дополнительной информации о том, чего ожидать от этого курса, Отражения компетенции по физическому развитию , а также списка сопутствующих ресурсов и мероприятий по изучению, исследованию и применению, предлагаемых на уроках, посетите Дошкольное физическое развитие. Руководство по курсу .

Обратите внимание, что в разделе «Ссылки и ресурсы» в конце каждого урока приведены справочные источники и ресурсы для поиска дополнительной информации по затронутым темам. По мере прохождения уроков от вас не ожидается, что вы будете просматривать все доступные онлайн-ссылки. Однако вы можете продолжить изучение ресурсов, если у вас есть интерес, или по просьбе вашего тренера, тренера или администратора.

.