Злость — Anger — qaz.wiki

Сильно враждебное эмоциональное состояние

Гнев , также известный как гнев или ярость , представляет собой интенсивное эмоциональное состояние, включающее в себя сильную неудобную и отказавшуюся от сотрудничества реакцию на предполагаемую провокацию, обиду или угрозу.

Человек, испытывающий гнев, часто будет испытывать физические эффекты, такие как учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление и повышенный уровень адреналина и норадреналина . Некоторые рассматривают гнев как эмоцию, которая запускает часть реакции борьбы или бегства . Гнев становится преобладающим поведенческим, когнитивным и физиологическим чувством, когда человек делает сознательный выбор действовать, чтобы немедленно остановить угрожающее поведение другой внешней силы. Английский термин первоначально происходит от термина гнева на древнескандинавском языке.

Гнев может иметь множество физических и психических последствий.

Внешнее выражение гнева можно найти в мимике , языке тела , физиологических реакциях, а иногда и в публичных актах агрессии . Выражение лица может варьироваться от наклона бровей внутрь до полного хмурого взгляда . В то время как большинство из тех, кто испытывает гнев, объясняют его возбуждение «тем, что с ними случилось», психологи указывают, что сердитый человек вполне может ошибаться, потому что гнев приводит к потере способности самоконтроля и объективной наблюдаемости.

Современные психологи рассматривают гнев как нормальную, естественную и зрелую эмоцию, которую иногда испытывают практически все люди, и как нечто, имеющее функциональную ценность для выживания. Однако неконтролируемый гнев может отрицательно сказаться на личном или социальном благополучии и отрицательно сказаться на окружающих. Хотя многие философы и писатели предостерегали от спонтанных и неконтролируемых припадков гнева, существуют разногласия по поводу внутренней ценности гнева.

О проблеме борьбы с гневом писали еще со времен самых ранних философов, но современные психологи, в отличие от более ранних авторов, также указывали на возможные вредные эффекты подавления гнева.

Психология и социология

Психологи выделяют три типа гнева:

1. Поспешный и внезапный гнев связан с побуждением к самосохранению. Это характерно для человека и других животных, и это происходит, когда животное замучено или поймано в ловушку. Эта форма гнева носит эпизодический характер.
2. Урегулированный и преднамеренный гнев — это реакция на предполагаемый умышленный вред или несправедливое обращение со стороны других. Эта форма гнева носит эпизодический характер.
3. Диспозиционный гнев больше связан с чертами характера, чем с инстинктами или познаниями. Раздражительность, угрюмость и грубость — примеры последней формы гнева.

Гнев потенциально может мобилизовать психологические ресурсы и повысить решимость в отношении исправления неправильного поведения, продвижения социальной справедливости , передачи негативных настроений и устранения обид. Это также может облегчить терпение. Напротив, гнев может быть деструктивным, если он не находит должного выхода в своем выражении. Гнев в его сильной форме снижает способность обрабатывать информацию и когнитивно контролировать свое поведение . Сердитый человек может потерять объективность, сочувствие, рассудительность или внимательность и может причинить вред себе или другим. Существует резкое различие между гневом и агрессией (словесной или физической, прямой или косвенной), даже если они взаимно влияют друг на друга. Хотя гнев может активировать агрессию или увеличить ее вероятность или интенсивность, он не является ни необходимым, ни достаточным условием агрессии.

Нейропсихологическая перспектива

Расширение стимулов боевых реакций: в начале жизни человеческий младенец без разбора борется с любой сдерживающей силой, будь то другой человек или одеяло, ограничивающее его движения. В гневе нет унаследованной восприимчивости к социальным стимулам, в отличие от других стимулов.

Позднее ребенок узнает, что определенные действия, такие как удары, ругань и крик, эффективны по отношению к людям, но не к вещам. У взрослых, хотя инфантильная реакция все еще иногда наблюдается, реакция борьбы довольно хорошо ограничивается раздражителями, чье вредное или сдерживающее влияние может быть устранено физическим насилием.

Различия между родственными понятиями

Раймонд Новако из Калифорнийского университета в Ирвине, который с 1975 года опубликовал множество литературы по этому вопросу, разделил гнев на три модальности: когнитивный (оценки), соматический — аффективный (напряжение и возбуждение) и поведенческий (отстранение и антагонизм).

Слова раздражение и ярость часто представляют собой противоположные стороны эмоционального континуума: легкое раздражение и раздражение на нижнем уровне и ярость или убийственная ярость на верхнем уровне. Проблемы гнева концептуализируются как «неспособность обрабатывать эмоции или жизненный опыт» либо потому, что способность управлять эмоциями (Schore, 1994) никогда не была достаточно развита, либо потому, что она была временно утрачена из-за более недавней травмы.

Под яростью понимаются грубые, недифференцированные эмоции, которые выливаются, когда другое жизненное событие, которое не может быть обработано, каким бы тривиальным оно ни было, оказывает на организм больше стресса, чем он может вынести.

Гнев, если рассматривать его как защитную реакцию или инстинкт на предполагаемую угрозу, считается положительным. Негативное проявление этого состояния известно как агрессия. Действия в этом неуместном состоянии — это ярость из-за возможных потенциальных ошибок в восприятии и суждении.

Примеры

Негативное выражение гнева	Рассуждение
Чрезмерный защитный инстинкт и враждебность	Чтобы избежать задуманной потери или страха, что что-то отнимут.
Право и разочарование	Чтобы предотвратить изменение в работе.
Запугивание и рационализация	Для удовлетворения собственных потребностей.

Характеристики

Уильям ДеФур, писатель по управлению гневом , описал гнев как скороварку, заявив, что «мы можем только подавлять или оказывать давление на наш гнев так долго, пока он не вспыхнет».

Одна простая дихотомия выражения гнева — пассивный гнев против агрессивного гнева против напористого гнева . Эти три типа гнева имеют некоторые характерные симптомы:

Пассивный гнев

Пассивный гнев можно выразить следующими способами:

• Бесстрастие , такое как холодное отношение к кому-то или фальшивая улыбка, безразличный вид или « сидение на заборе », в то время как другие выясняют отношения, смягчение чувств злоупотреблением психоактивными веществами , чрезмерная реакция, чрезмерный сон, отсутствие реакции на гнев другого, фригидность, сексуальные отношения практики, подавляющие спонтанность и превращающие участников в объекты, уделяя чрезмерное количество времени машинам, объектам или интеллектуальным занятиям, говоря о разочарованиях, но не проявляя никаких чувств.
• Уклончивость , например, поворот спиной в кризисной ситуации, избегание конфликта, отказ от возражений , фобия .
• Поражение , например, установка себя и других на неудачу , выбор ненадежных людей, на которых можно полагаться , склонность к несчастным случаям , неуспеваемость , сексуальная импотенция , выражение разочарования по незначительным вещам, но игнорирование серьезных.
• Навязчивое поведение , такое как необходимость быть чрезмерно чистым и аккуратным, выработать привычку постоянно проверять вещи, переедать или переедать, требовать, чтобы вся работа выполнялась безупречно.
• Психологические манипуляции , такие как провоцирование людей на агрессию, а затем покровительство им, провокация агрессии, но оставление в стороне, эмоциональный шантаж , ложная плаксивость , симулирование болезни, саботаж отношений , использование сексуальных провокаций , использование третьей стороны для выражения негативных чувств, удержание денег или Ресурсы.
• Скрытное поведение , такое как накапливание обид, которые выражаются за спиной людей, молчаливое обращение или невнятное бормотание, избегание зрительного контакта, унижение людей, сплетни , анонимные жалобы, письма отравленной ручкой , воровство и обман .
• Самообвинение , например, слишком частые извинения, чрезмерная критика, приглашение к критике .

Агрессивный гнев

Симптомы агрессивного гнева:

• Запугивание , такое как прямая угроза людям, преследование, оскорбление, толкание или толкание, использование силы для подавления, крик, сбивание кого-либо с дороги, игра на слабостях людей .
• Разрушение , например, разрушение объектов, например, вандализм , нанесение вреда животным , жестокое обращение с детьми , разрушение отношений, безрассудное вождение , злоупотребление психоактивными веществами .
• Грандиозность , такая как хвастовство, выражение недоверия , отказ от делегирования полномочий, неудачник, постоянное желание быть в центре внимания, не слушать, говорить поверх голов, ожидать сеансов поцелуев и макияжа для решения проблем.
• Причинение вреда , такое как насилие , включая сексуальное насилие и изнасилование , словесные оскорбления , предвзятые или вульгарные шутки , нарушение доверия, использование нецензурной лексики , игнорирование чувств людей , умышленная дискриминация , обвинение , наказание людей за необоснованные поступки, навешивание ярлыков на других.
• Рискованное поведение , такое как слишком быстрая речь, слишком быстрая ходьба, слишком быстрое вождение, безрассудные траты.
• Эгоизм , например, игнорирование потребностей других, отказ от ответа на просьбы о помощи, прыжки в очереди .
• Угрозы , такие как запугивание людей , говоря, как можно навредить им, их имуществу или их перспективам, указание пальцем, тряска кулака, ношение одежды или символов, связанных с агрессивным поведением, бежать за хвостом , чрезмерно гудеть в машине , хлопать дверьми.
• Несправедливое обвинение , такое как обвинение других людей в собственных ошибках, обвинение людей в собственных чувствах, выдвижение общих обвинений.
• Непредсказуемость , такая как взрывная ярость из-за незначительных разочарований , нападения без разбора, вынесение несправедливого наказания , нанесение вреда другим ради этого, нелогичные аргументы.
• Месть , например, чрезмерное наказание. Это отличается от карательного правосудия, поскольку месть является личной и, возможно, неограниченной по размеру.

Напористый гнев

• Обвинение , например, после того, как конкретный человек совершит действие, которое, возможно, осудят, конкретный человек прибегнет к бранью. На самом деле это обычное дело с точки зрения дисциплины.
• Наказание : сердитый человек будет временно наказывать человека, например, еще больше ограничивая волю ребенка делать все, что он хочет, например, играть в видеоигры, читать (за исключением школьных занятий) и т. Д., После того, как он сделал что-то, что могло вызвать проблемы.
• Строгость , например, выкрикивание человека по поводу его поведения, с его голосом, повышенным с полным неодобрением / разочарованием.

Шесть измерений выражения гнева

Выражение гнева может принимать гораздо больше стилей, чем пассивное или агрессивное. Эфрем Фернандес выделил шесть измерений выражения гнева. Они касаются направления гнева, его локуса, реакции, модальности, импульсивности и цели. Координаты по каждому из этих измерений могут быть связаны для создания профиля стиля выражения гнева человека. Среди множества профилей, которые теоретически возможны в этой системе, есть знакомый профиль человека со взрывным гневом, профиль человека с репрессивным гневом, профиль пассивно-агрессивного человека и профиль конструктивного выражения гнева.

Этническая принадлежность и культура

Многие исследования посвящены изучению вопроса о том, по-разному ли эмоции гнева переживаются и выражаются в зависимости от культуры. Мацумото (2007) провел исследование, в котором американским и азиатским участникам белого происхождения необходимо было выразить эмоции из программы под названием JACFEE (Японское и кавказское выражение эмоций на лице), чтобы определить, заметили ли кавказские наблюдатели какие-либо различия в выражении лиц участников эксперимента. разная национальность. Он обнаружил, что участники не могли назначить национальность людям, демонстрирующим выражение гнева, то есть они не могли различить этнические проявления гнева. Хатфилд, Рэпсон и Ле (2009) провели исследование, в котором измерили этнические различия в эмоциональном выражении с участием участников из Филиппин, Гавайев, Китая и Европы. Они пришли к выводу, что существует разница между тем, как кто-то выражает эмоцию, особенно эмоцию гнева у людей разных национальностей, в зависимости от частоты, причем европейцы демонстрируют наименьшую частоту выражения отрицательных эмоций.

Другое исследование изучает гнев внутри разных этнических групп, живущих в одной стране. Исследователи выяснили, испытывают ли и выражают ли черные американцы больший гнев, чем белые (Mabry & Kiecolt, 2005). Они обнаружили, что после контроля пола и возраста черные участники не испытывали и не выражали большего гнева, чем белые. Деффенбахер и Сваим (1999) сравнили выражение гнева у американцев мексиканского происхождения и у белых неиспаноязычных американцев. Они пришли к выводу, что белые неиспаноязычные американцы выражали больше словесной агрессии, чем мексиканские американцы, хотя, когда дело дошло до выражений физической агрессии, не было существенной разницы между обеими культурами, когда дело касалось гнева.

Причины

Некоторые животные издают громкие звуки, пытаются выглядеть крупнее, скалиют зубы и смотрят. Поведение, связанное с гневом, призвано предупредить агрессоров, чтобы они прекратили свое угрожающее поведение. Редко физическая ссора происходит без предварительного выражения гнева хотя бы одним из участников. Проявление гнева можно использовать как стратегию манипулирования социальным влиянием .

Люди действительно злятся, когда они чувствуют, что они или кто-то, кто им небезразличен, обиделся, когда они уверены в природе и причине гневного события, когда они убеждены, что кто-то другой несет ответственность, и когда они чувствуют, что все еще могут повлиять на ситуацию или справиться с ней. Например, если машина человека повреждена, он будет злиться, если это сделал кто-то другой (например, другой водитель поставил его сзади), но вместо этого будет чувствовать грусть, если это было вызвано ситуативными силами (например, градом) или чувством вины и стыда. если они были лично ответственны (например, он врезался в стену по сиюминутной неосторожности). Психотерапевт Майкл С. Грэм определяет гнев с точки зрения наших ожиданий и представлений о мире. Грэм утверждает, что гнев почти всегда возникает, когда мы «…   ожидаем, что мир будет другим, чем он есть».

Обычно те, кто испытывает гнев, объясняют его возбуждение тем, «что с ними случилось», и в большинстве случаев описанные провокации возникают непосредственно перед переживанием гнева. Подобные объяснения подтверждают иллюзию того, что гнев имеет дискретную внешнюю причину. Сердитый человек обычно находит причину своего гнева в преднамеренном, личном и контролируемом аспекте поведения другого человека. Это объяснение, однако, основано на интуиции разгневанного человека, который теряет способность к самоконтролю и объективную наблюдаемость в результате своих эмоций. Гнев может иметь множественное происхождение, некоторые из которых могут быть отдаленными событиями, но люди редко находят более одной причины своего гнева. Согласно Новако, «переживания гнева встроены или вложены во временный контекст окружающей среды. Нарушения, которые, возможно, не включали гнев вначале, оставляют остатки, которые нелегко распознать, но которые действуют как длительный фон для очаговых провокаций (гнева). » Согласно Британской энциклопедии, внутренняя инфекция может вызвать боль, которая, в свою очередь, может вызвать гнев. Согласно теории когнитивной согласованности , гнев вызывается несоответствием между желаемой или ожидаемой ситуацией и фактически воспринимаемой ситуацией и вызывает реакции, такие как агрессивное поведение , с ожидаемыми последствиями уменьшения несогласованности.

Когнитивные эффекты

Гнев вызывает снижение когнитивных способностей и точную обработку внешних раздражителей. Опасности кажутся меньшими, действия — менее рискованными, предприятия — более вероятными, а неудачные события — менее вероятными. Сердитые люди более склонны принимать рискованные решения и менее реалистично оценивать риски. В одном исследовании испытуемые, испытывающие гнев, с меньшей вероятностью страдали сердечными заболеваниями и с большей вероятностью получили повышение заработной платы по сравнению с напуганными людьми. Эта тенденция может проявляться и в ретроспективном мышлении: в исследовании 2005 года разгневанные субъекты заявили, что в ретроспективе они думали, что риски терроризма в год после 11 сентября были низкими по сравнению с тем, что думали испуганные и нейтральные субъекты.

В межгрупповых отношениях гнев заставляет людей думать о посторонних более негативно и предвзято. Гнев делает людей менее доверчивыми и медленнее приписывать хорошие качества посторонним.

Когда группа находится в конфликте с конкурирующей группой, она будет чувствовать больше гнева, если это политически более сильная группа, и меньше гнева, когда она более слабая.

В отличие от других негативных эмоций, таких как печаль и страх, сердитые люди с большей вероятностью демонстрируют предвзятость, связанную с перепиской, — тенденцию винить в поведении человека больше его характер, чем обстоятельства. Они склонны больше полагаться на стереотипы и уделять меньше внимания деталям и больше внимания поверхностному. В этом отношении гнев отличается от других «отрицательных» эмоций, таких как печаль и страх, которые способствуют аналитическому мышлению.

Сердитый человек склонен предвидеть другие события, которые могут вызвать у него гнев. Они будут склонны расценивать вызывающие гнев события (например, продажу неисправной машины) как более вероятные, чем печальные (например, уезжание хорошего друга).

Сердитый человек склонен больше винить другого в своих страданиях. Это может вызвать обратную связь, поскольку эта дополнительная вина может еще больше разозлить разгневанного человека, поэтому он, в свою очередь, возлагает еще большую вину на другого человека.

Когда люди находятся в определенном эмоциональном состоянии, они склонны уделять больше внимания или запоминать вещи, которые заряжены той же эмоцией; так и с гневом. Например, если вы пытаетесь убедить кого-то в необходимости повышения налогов, если этот человек в настоящее время злится, вам лучше использовать аргумент, который вызывает гнев («больше преступников ускользнет от правосудия»), чем, скажем, аргумент. что вызывает печаль («детей-инвалидов будет меньше социальных пособий»). Кроме того, в отличие от других негативных эмоций, которые фокусируют внимание на всех негативных событиях, гнев фокусирует внимание только на событиях, вызывающих гнев.

Гнев может вызвать у человека более сильное желание объекта, к которому привязан его гнев. В голландском исследовании 2010 года испытуемых заставляли чувствовать гнев или страх, показывая им изображение сердитого или испуганного лица, а затем показывали изображение случайного объекта. Когда субъектов заставляли злиться, они выражали большее желание обладать этим объектом, чем субъекты, которые были настроены испытывать страх.

Выразительные стратегии

Как и в случае с любыми другими эмоциями, проявление гнева можно симулировать или преувеличивать . Исследования Хохшильда и Саттона показали, что демонстрация гнева, вероятно, будет эффективной стратегией манипуляции с целью изменения и формирования отношения. Гнев — это особая стратегия социального влияния, и ее использование (например, агрессивное поведение) в качестве механизма достижения цели оказывается успешной стратегией.

Лариса Тиденс, известная своими исследованиями гнева, утверждала, что выражение чувств окажет мощное влияние не только на восприятие выражающего лица, но и на его положение в обществе . Она изучала корреляцию между выражением гнева и восприятием социального влияния. Предыдущие исследователи, такие как Китинг, 1985, обнаружили, что люди с сердитым выражением лица воспринимались как влиятельные и занимающие высокое социальное положение . Аналогичным образом Tiedens et al. показали, что люди, сравнивавшие сценарии с участием злого и грустного персонажей, приписывали злому персонажу более высокий социальный статус . В своем исследовании Тиденс изучала, способствует ли выражение гнева присвоению статуса. Другими словами, способствует ли гнев восприятию или легитимации поведения других. Ее результаты ясно показали, что участники, которые были знакомы с сердитым или грустным человеком, были склонны выражать поддержку сердитому человеку, а не грустному. Кроме того, было обнаружено, что причина такого решения проистекает из того факта, что человек, выражающий гнев, воспринимался как обладатель способностей, и ему соответственно приписывался определенный социальный статус.

Проявление гнева во время переговоров может повысить способность выразителя гнева преуспеть в переговорах . Исследование Tiedens et al. указали на то, что выразители гнева воспринимались как упрямые, доминирующие и могущественные. Кроме того, было обнаружено, что люди были склонны легко сдаваться тем, кого они считали сильными и упрямыми, а не мягкими и покорными. Основываясь на этих выводах, Синасер и Тиденс обнаружили, что люди больше уступали сердитой стороне, чем не сердитой.

Вопрос, поднятый Van Kleef et al. Эти выводы основывались на том, влияет ли выражение эмоций на других, поскольку известно, что люди используют эмоциональную информацию, чтобы делать выводы о пределах других и соответственно соответствовать своим требованиям в переговорах. Van Kleef et al. хотел выяснить, легче ли людям уступить сердитому противнику или счастливому противнику. Результаты показали, что участники, как правило, были более гибкими по отношению к сердитому противнику по сравнению со счастливым противником. Эти результаты усиливают аргумент о том, что участники анализируют эмоции оппонента, чтобы сделать вывод о своих пределах и соответственно выполнять свои решения.

Стратегии выживания

По словам Лиланда Р. Бомонта, каждый случай гнева требует выбора. Человек может ответить враждебными действиями, в том числе явным насилием , или они могут ответить враждебным бездействием, например, отступлением или блокированием. Другие варианты включают начало соревнования за доминирование; затаенная обида ; или работая над тем, чтобы лучше понять и конструктивно решить проблему.

По словам Раймонда Новако, было исследовано множество шагов, чтобы попытаться справиться с этой эмоцией. Novaco предлагает обсудить проблемы, связанные с гневом, чтобы справиться с гневом. Человек должен исследовать ситуации, вызывающие гнев. Затем этого человека пытаются освободить от недавних гневных переживаний на основе образов.

Обычные методы лечения гнева предполагают перестройку мыслей и убеждений, чтобы уменьшить гнев. Эти методы лечения часто применяются в школах когнитивно-поведенческой терапии ( когнитивно-поведенческой терапии ), как и современные системы, такие как REBT ( рациональная эмоциональная поведенческая терапия ). Исследования показывают, что люди, страдающие от чрезмерного гнева, часто питают и действуют в соответствии с дисфункциональными атрибуциями , предположениями и оценками в конкретных ситуациях. Было показано, что с помощью терапии, проводимой обученным профессионалом, люди могут довести свой гнев до более контролируемого уровня. За терапией следует так называемая «прививка от стресса», в ходе которой клиентов учат «навыкам релаксации, чтобы контролировать свое возбуждение, и различным когнитивным средствам контроля, чтобы тренировать свое внимание, мысли, образы и чувства. Их учат видеть провокацию». и сам гнев происходит в несколько этапов, с каждой из которых можно справиться «.

Модель дефицита навыков утверждает, что плохие социальные навыки — это то, что делает человека неспособным выражать гнев надлежащим образом. Было обнаружено, что обучение социальным навыкам является эффективным методом уменьшения чрезмерного гнева, предлагая разгневанному человеку альтернативные навыки совладания. Исследования показали, что люди, подготовленные к неприятным событиям, считают их менее опасными, а возбуждающие реакции значительно снижаются. В исследовании 1981 года, в котором использовалось моделирование, репетиция поведения и видеосъемка обратной связи для улучшения навыков контроля над гневом, было показано усиление контроля над гневом среди агрессивной молодежи в исследовании. Исследование, проведенное с несовершеннолетними правонарушителями с использованием программы обучения социальным навыкам (тренировка замещения агрессии), показало значительное снижение гнева и усиление контроля над гневом. Исследования также показали, что антисоциальные личности с большей вероятностью научатся задачам избегания, если последствия включают получение или потерю ощутимых наград. Обучение среди антиобщественных личностей также происходило лучше, когда они участвовали в стимуляции высокой интенсивности. Теория социального обучения утверждает, что положительная стимуляция несовместима с враждебными или агрессивными реакциями. В исследовании гнева также изучались эффекты снижения гнева среди взрослых с антисоциальным расстройством личности (ASPD) с помощью подхода программы социальных навыков, который использовал настройку группы с низким уровнем страха и высоким уровнем возбуждения. Это исследование показало, что сообщения о низком уровне страха были менее провокационными для популяции ASPD, а высокое позитивное возбуждение стимулировало их способность концентрироваться и впоследствии приобретать новые навыки для уменьшения гнева.

Когнитивно-поведенческая аффективная терапия

Новый интегративный подход к лечению гнева был сформулирован Фернандесом (2010), названный CBAT, для когнитивно-поведенческой аффективной терапии, это лечение выходит за рамки обычного расслабления и переоценки, добавляя когнитивные и поведенческие методы и дополняя их аффективными техниками, чтобы справиться с ощущением злость. Техники условно разделены на три фазы лечения: профилактика, вмешательство и предотвращение. Таким образом, людей можно научить справляться с возникновением гнева, его развитием и остаточными проявлениями гнева.

Подавление

Современные психологи отмечают, что подавление гнева может иметь пагубные последствия. Подавленный гнев может найти другой выход, например, физический симптом, или стать более сильным. Джон В. Фиеро приводит беспорядки в Лос-Анджелесе в 1992 году как пример внезапного, взрывного высвобождения сдерживаемого гнева. Затем гнев сменился насилием против тех, кто не имел к этому никакого отношения. Есть также случай Франсин Хьюз , которая 13 лет страдала от домашнего насилия. Ее сдерживаемый гнев заставил ее убить своего мужа-обидчика. Утверждается, что большинство женщин-жертв домашнего насилия, которые подавляют свои агрессивные чувства, неспособны распознавать, переживать и обрабатывать негативные эмоции, и это оказывает дестабилизирующее влияние на их восприятие свободы воли в их отношениях. Другой пример широко распространенного отклонения гнева от его фактической причины по отношению к козлов отпущения , Fiero говорит, было обвинение в евреев в экономических бедах Германии со стороны нацистов .

Однако психологи также подвергли критике «теорию катарсиса» агрессии, которая предполагает, что «высвобождение» сдерживаемого гнева снижает агрессию. С другой стороны, есть эксперты, которые утверждают, что подавление не устраняет гнев, поскольку оно просто запрещает выражение гнева, и это также относится к подавлению, которое просто скрывает гнев от осознания. Есть также исследования, которые связывают подавленный гнев с такими заболеваниями, как гипертония , ишемическая болезнь сердца и рак . Обнаружено, что подавленный или подавленный гнев вызывает синдром раздраженного кишечника , расстройства пищевого поведения и депрессию у женщин. Подавление также упоминается как форма «замалчивания», которая описывается как познавательная деятельность, при которой человек контролирует себя и устраняет мысли и чувства, которые считаются опасными для отношений. Подавление гнева также связано с более высоким уровнем самоубийств.

Модель с двойным порогом

Выражение гнева может иметь отрицательные последствия для отдельных лиц и организаций, например, снижение производительности и увеличение стресса на работе, но оно также может иметь положительные результаты, такие как повышение мотивации к работе, улучшение отношений, улучшение взаимопонимания и т. Д. (Например, Тиденс, 2000). «Двойная пороговая модель гнева в организациях» Геддеса и Каллистера (2007) дает объяснение валентности результатов выражения гнева. Модель предполагает, что организационные нормы устанавливают порог эмоций, который может быть превышен, когда сотрудники испытывают гнев. Первый «порог выражения» преодолевается, когда член организации выражает чувственный гнев людям на работе, которые связаны с провоцирующей гнев ситуацией или способны справиться с ней. Второй «порог неприличия» преодолевается, если или когда члены организации заходят слишком далеко, выражая гнев, так что наблюдатели и другой персонал компании считают свои действия социально и / или культурно неприемлемыми.

Более высокая вероятность негативных результатов от гнева на рабочем месте, вероятно, произойдет в любой из двух ситуаций. Первый — когда члены организации подавляют, а не выражают свой гнев, то есть им не удается преодолеть «порог выражения». В этом случае персонал, который мог бы обратиться или разрешить провоцирующее гнев состояние или событие, не знает о проблеме, позволяя ей продолжаться вместе с гневом пострадавшего. Второй — когда члены организации пересекают оба порога — «двойной крест» — проявляя гнев, который воспринимается как отклонение от нормы. В таких случаях сердитый человек рассматривается как проблема — увеличиваются шансы организационных санкций против него или нее, одновременно отвлекая внимание от первоначального провоцирующего гнев инцидента. Напротив, более высокая вероятность положительных результатов от выражения гнева на рабочем месте, вероятно, произойдет, когда выраженный гнев остается в промежутке между порогами выражения и неприличия. Здесь человек выражает гнев так, как другие члены организации считают приемлемым, побуждая к обмену мнениями и обсуждениям, которые могут помочь разрешить проблемы к удовлетворению всех вовлеченных сторон. Это расстояние между порогами различается в разных организациях, а также может быть изменено в самой организации: когда изменение направлено на поддержку проявлений гнева; пространство между порогами будет расширено и при изменении направлено на подавление таких проявлений; пространство будет уменьшено.

Физиология

Гневный обмен мнениями между двумя людьми, о чем свидетельствует их язык тела и мимика . Чтобы услышать гневный обмен мнениями, послушайте аудио ниже. Аудиофайл гневной беседы на митинге.

Нейробиология показала, что эмоции генерируются множеством структур мозга . Быстрая, минимальная и оценочная обработка эмоционального значения сенсорных данных осуществляется, когда данные проходят через миндалину в пути от сенсорных органов по определенным нервным путям к лимбическому переднему мозгу . Однако эмоции, вызванные различением свойств стимула, мыслей или воспоминаний, возникают, когда информация о них передается от таламуса к неокортексу . Основываясь на статистическом анализе , некоторые ученые предположили, что склонность к гневу может быть генетической . Однако различение генетических факторов и факторов окружающей среды требует дальнейших исследований и фактического измерения конкретных генов и окружающей среды.

В исследованиях гнева с помощью нейровизуализации наиболее часто активированной областью мозга была боковая орбитофронтальная кора . Этот регион связан с мотивацией подхода и положительными аффективными процессами.

Внешнее выражение гнева можно найти в физиологических реакциях, мимике, языке тела , а иногда и в публичных актах агрессии. В грудной клетке напрягается и дыхание через нос становится быстрее, глубже и нерегулярным. Гнев активирует ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники . Катехоламины активация сильнее норэпинефрина , чем адреналин . Повышается пульс и артериальное давление. К рукам приливает кровь. Повышается потоотделение (особенно при сильном гневе). Лицо краснеет. Ноздри раздуваются. Челюсть напрягается. Мышцы надбровных дуг движутся внутрь и вниз, фиксируя пристальный взгляд на цели. Руки подняты, и принимается квадратная стойка. Тело мобилизуется для немедленных действий, часто проявляющихся в субъективном ощущении силы, уверенности в себе и потенции. Это может подтолкнуть к удару.

Философские перспективы

Древняя история

Древнегреческие философы, описывая и комментируя неконтролируемый гнев, особенно по отношению к рабам, в своем обществе, как правило, демонстрировали враждебное отношение к гневу. Гален и Сенека считали гнев своего рода безумием. Все они отвергали спонтанные, неконтролируемые приступы гнева и соглашались как в возможности, так и в ценности сдерживания гнева. Однако были разногласия относительно ценности гнева. Для Сенеки гнев был «бесполезен даже для войны». Сенека считал, что дисциплинированная римская армия регулярно может побеждать немцев , которые были известны своей яростью. Он утверждал, что «…   на спортивных соревнованиях злиться — ошибка».

Аристотель, с другой стороны, придавал некоторую ценность гневу, который возник из-за воспринимаемой несправедливости, потому что он полезен для предотвращения несправедливости. Кроме того, Аристотель утверждал, что противоположность гнева — это своего рода бесчувственность. Различие в темпераментах людей обычно рассматривалось как результат различного сочетания человеческих качеств или юмора. Сенека считал, что «рыжеволосые и краснолицые люди вспыльчивы из-за чрезмерного горячего и сухого юмора». Согласно Саймону Кемпу и К.Т. Стронгмену, древние философы вообще редко ссылаются на женский гнев, возможно, потому, что их работы не предназначены для женщин. Некоторые из тех, кто обсуждает это, например Сенека, считали, что женщины более склонны к гневу, чем мужчины.

Методы контроля

В Wikisource есть оригинальный текст, относящийся к этой статье:

Сенека рассматривает вопрос обуздания гнева в трех частях: 1. как избежать гнева в первую очередь, 2. как перестать гневаться, и 3. как справиться с гневом других. Сенека предлагает, во-первых, чтобы избежать гнева, постоянно помнить о многих ошибках гнева. Следует избегать быть слишком занятым или иметь дело с людьми, провоцирующими гнев. Следует избегать ненужного голода или жажды и слушать успокаивающую музыку. Чтобы перестать злиться, Сенека предлагает

один, чтобы контролировать речь и импульсы и осознавать конкретные источники личного раздражения. Общаясь с другими людьми, не следует проявлять излишнюю любознательность: не всегда приятно все слышать и видеть. Когда кажется, что кто-то пренебрегает вами, вы должны сначала не верить в это и подождать, чтобы услышать всю историю. Вам также следует поставить себя на место другого человека, пытаясь понять его мотивы и любые смягчающие факторы, такие как возраст или болезнь «.

Сенека также советует ежедневно самоинвестировать свои дурные привычки . Чтобы справиться с гневом других, Сенека считает, что лучше всего просто сохранять спокойствие. По словам Сенека, в общении с разгневанными людьми необходим определенный вид обмана.

Гален повторяет тезисы Сенеки, но добавляет новый: поиск гида и учителя может помочь человеку контролировать свои увлечения. Гален также дает несколько советов по поиску хорошего учителя. И Сенека, и Гален (а также более поздние философы) согласны с тем, что процесс управления гневом должен начинаться в детстве на основании податливости. Сенека предупреждает, что это воспитание не должно притуплять дух детей и не должно подвергаться унижению или жестокому обращению. При этом баловать их не стоит. Дети, говорит Сенека, должны научиться не бить своих товарищей по играм и не сердиться на них. Сенека также советует не удовлетворять просьбы детей, когда они злятся.

Постклассическая история

В период Римской Империи и Средневековья философы развили существующую концепцию гнева, многие из которых не внесли значительного вклада в эту концепцию. Например, многие средневековые философы, такие как Ибн Сина (Авиценна), Роджер Бэкон и Фома Аквинский, соглашались с древними философами в том, что животные не могут сердиться. С другой стороны, аль-Газали (Альгазель), который часто не соглашался с Аристотелем и Ибн Синой по многим вопросам, утверждал, что животные действительно обладают гневом как одной из трех «сил» в их сердце , а двумя другими являются аппетит и импульс . Он также утверждал, что воля животного «обусловлена ​​гневом и аппетитом» в отличие от воли человека, которая «обусловлена интеллектом ». Распространенное средневековое поверье заключалось в том, что склонные к гневу люди имели избыток желтой желчи или желчи (отсюда и слово «холерик»). Это убеждение было связано с убеждением Сенеки, что «рыжие и краснолицые люди вспыльчивы из-за чрезмерного горячего и сухого юмора».

По полу

Гнев был греховным из-за социальных проблем, которые он вызывал, иногда даже убийства. Он служил для игнорирования присутствующих, противоречил тем, кто отсутствовал, производил оскорбления и резко отвечал на полученные оскорбления. Аристотель считал, что гнев или гнев были естественным взрывом самозащиты в ситуациях, когда люди чувствовали себя обиженными. Фома Аквинский считал, что если гнев оправдан, это не грех. Например: «Гневающийся без причины будет в опасности; а гневный на причину не будет в опасности: ибо без гнева учение будет бесполезным, суждения нестабильными, преступления необузданными. Поэтому гнев — значит не всегда зло ».

Концепция гнева способствовала определению пола и власти. Многие средневековые авторы в 1200 году соглашались, что различия между мужчинами и женщинами основывались на цвете лица, форме и нраве. Цвет лица включает в себя баланс четырех основных качеств: тепла, холода, влажности и сухости. Когда создаются различные комбинации этих качеств, они определяют группы определенных людей, а также отдельных лиц. Гиппократ, Аристотель и Гален все согласились с тем, что с точки зрения биологии и половой дифференциации тепло является наиболее важным из качеств, поскольку оно определяет форму и характер. Расположение включало баланс предыдущих четырех качеств, четырех элементов и четырех юморов. Например, стихия огня разделяла качества тепла и сухости: огонь преобладал в желтой желчи или желче, что означает, что холерик был более горячим и сухим, чем другие. Горячие и сухие особи были активными, доминирующими и агрессивными. С водной стихией все было наоборот. Вода, холодная и влажная, тесно связана с мокротой: люди с более флегматичным характером были пассивными и покорными. В то время как эти группы черт варьировались от человека к человеку, большинство авторов в средние века предполагали, что определенные группы черт характерны больше для мужчин, чем для женщин, и наоборот.

Женщины

Ученые писали, что в средние века авторы считали женщин более флегматичными (холодными и мокрыми), чем мужчины, то есть женщины были более сидячими и пассивными, чем мужчины. Пассивный характер женщин казался «естественным» из-за отсутствия у них силы по сравнению с мужчинами. Аристотель определил черты, которые, по его мнению, были общими для женщин: женские, женские, пассивные, сосредоточенные на материи, неактивные и низшие. Таким образом, средневековые женщины должны были подчиняться мужчинам и уступать контроль своим мужьям. Однако Хильдегард из Бингена считала, что женщины вполне способны на гнев. Хотя большинство женщин были флегматиками, отдельные женщины при определенных обстоятельствах также могли быть холериками.

Мужчины

Средневековые ученые полагали, что большинство мужчин были холериками или сухими и горячими. Таким образом, они были доминирующими и агрессивными. (Бартон) Аристотель также определил характеристики мужчин: мужские, мужские, активные, сосредоточенные на форме, сильные, выдающиеся и превосходные. Мужчины осознавали силу, которой они обладали. Из-за своей холерической «натуры» мужчины были очень горячими и быстро впадали в гнев. Петр Альбанский однажды сказал: «Дух мужчины полон сил, он склонен к насилию; он медленно злится и медленнее успокаивается». Средневековые представления о гендере предполагали, что мужчины более рациональны, чем женщины. Мужественность подразумевала широкий спектр возможных вариантов поведения, и мужчины не злились все время. Гуморальный баланс у каждого человека был разным, одни были сильными, другие слабыми, а некоторые более склонны к гневу, чем другие. Некоторые считают гнев поступком по-мужски. Например, Дэвид Бракке утверждал:

потому что гнев побуждает человека к действиям по исправлению несправедливости по отношению к себе и другим, потому что его противоположностью, казалось, была пассивность перед лицом вызовов со стороны других мужчин, потому что, проще говоря, он поднимал температуру тела, гнев, казалось, был характеристикой мужественности, признак того, что мужчина действительно был мужественным мужчиной.

Методы контроля

Маймонид считал неконтролируемые страсти своего рода болезнью. Подобно Галену, Маймонид предлагал найти философа для лечения этого недуга, так же как ищут врача для лечения телесных болезней. Роджер Бэкон подробно описывает советы Сенеки. Многие средневековые писатели подробно обсуждают зло гнева и достоинства воздержания. Обсуждая исповедь , Джон Мирк , английский писатель — августинец XIV века , говорит священникам, как дать совет кающемуся , учитывая духовные и социальные последствия гнева:

Agaynes wrae hys helpe schal be, если он имеет благодать в herte to se Как aungelus, когда он ys гнев, От hym faste flen and goth, And fendes faste to hym renneth, И wyþ fuyre of helle hys herte breneth, И делает гимн со hote & hegh, at no mon may byde hym negh.

«Против гнева его помощь будет, если он имеет благодать в сердце видеть, как ангелы, если его гнев поднимется, быстро убегут от него и уйдут, а демоны поспешно побегут к нему; ярость ада обжигает его сердце и делает его таким горячим и высоким, что никто не может стоять с ним рядом.

В Канон медицины , Ибн Сина (Авиценна) модифицировал теорию темпераментов и утверждал , что гнев ознаменовало переход меланхолии к мании, и объяснил , что влажность внутри головы могут способствовать такие расстройства настроения .

С другой стороны, Ахмед ибн Сахл аль-Балхи классифицировал гнев (наряду с агрессией) как тип невроза , в то время как аль-Газали утверждал, что гнев принимает форму гнева, негодования и мести, и что «силы души становятся сбалансированными. если он держит гнев под контролем ».

Современные перспективы

Иммануил Кант отвергает месть как порочную. Что касается последнего, Дэвид Хьюм утверждает, что, поскольку «гнев и ненависть являются страстями, присущими самому нашему телосложению и конституции, их отсутствие иногда свидетельствует о слабости и глупости». Марта Нуссбаум также согласилась с тем, что даже «величайшая несправедливость» не может служить «оправданием детского и недисциплинированного поведения». Можно выделить два основных различия между современным пониманием гнева и древним пониманием гнева, утверждают Кемп и Стронгмен: первое состоит в том, что ранних философов не интересовали возможные вредные последствия подавления гнева ; во-вторых, в недавних исследованиях гнева учитывались гендерные различия . Сорайя Чемали, напротив, утверждал, что гнев — это «критически полезная и положительная эмоция», которая «предупреждает нас, людей, что что-то не так и нужно изменить», когда «угрожают унижением, физическим вредом, унижением и несправедливостью» и, следовательно, «мощная сила политического блага». Кроме того, она утверждает, что женщинам и представителям меньшинств не разрешается злиться в той же степени, что и белым мужчинам. В том же ключе Ребекка Трейстер утверждала, что сдерживание гнева было препятствием на пути прогресса в области прав женщин .

Американский психолог Альберт Эллис предположил, что гнев, ярость и ярость частично коренятся в философских смыслах и предположениях, с помощью которых люди интерпретируют проступок . По словам Эллиса, эти эмоции часто связаны и связаны с склонностью людей к абсолютистскому обесцениванию и осуждению человечности других людей, когда нарушаются их личные правила и владения.

Религиозные перспективы

Иудаизм

В иудаизме гнев — отрицательная черта. В Книге Бытия , Иаков осудил гнев, который возник в его сыновей Симона и Леви: «Проклят гнев их, ибо она была жестокой, и их гнев, ибо он был жесток.»

Воздержание от гнева считается благородным и желательным, как гласит Этика Отцов :

Бен Зома сказал:

Кто сильный? Тот, кто подчиняет свою злую склонность, как сказано,

«Медлительный в гневе лучше сильного, и господствующий над своими страстями лучше побеждающего город» (Притчи 16:32).

Маймонид утверждает, что сердитый человек как будто поклоняется идолам. Рабби Шнеур Залман из Лиади объясняет, что параллель между гневом и идолопоклонством заключается в том, что, разгневавшись, человек демонстрирует пренебрежение к Божественному провидению — все, что вызвало гнев, было в конечном итоге предопределено Свыше — и что, приходя в гнев, человек тем самым отрицает руку от Бога в своей жизни.

В разделе, посвященном этическим чертам человека, которого следует усвоить, Китцур Шулхан Арух утверждает: «Гнев также является очень злой чертой, и ее следует избегать любой ценой. Вы должны приучать себя не сердиться, даже если у вас есть веская причина. быть злым.»

В современных произведениях раввин Гарольд Кушнер не находит оснований для гнева на Бога, потому что «наши несчастья — не Его дело». В отличие от чтения Библии Кушнером , Дэвид Блюменталь находит «оскорбляющего Бога», чьи «порой злые» действия вызывают решительный протест, но не разрывают отношения протестующего с Богом.

христианство

И католические, и протестантские писатели обращались к гневу.

Католик

Гнев — один из семи смертных грехов католицизма; и все же Катехизис Католической церкви утверждает (каноны 1772 и 1773), что гнев находится среди страстей, и что «в страстях, как движениях чувствительного аппетита, нет ни добра, ни зла». Нейтральный акт гнева становится грехом гнева, когда он направлен против невиновного человека, когда он чрезмерно непреклонен или длится долго, или когда он требует чрезмерного наказания. «Если гнев достигает точки умышленного желания убить или серьезно ранить соседа, это резко противоречит благотворительности; это смертный грех» (CCC 2302). Ненависть — это грех желания, чтобы кто-то другой пострадал от несчастья или зла, и смертный грех, когда кто-то желает серьезного вреда (CCC 2302-03).

Средневековое христианство решительно осуждало гнев как один из семи главных или смертных грехов , но некоторые христианские писатели иногда считали гнев, вызванный несправедливостью, чем-то ценным. Святой Василий считал гнев «предосудительным временным безумием». Джозеф Ф. Делани в Католической энциклопедии (1914) определяет гнев как «желание мести» и утверждает, что разумная месть и страсть этичны и достойны похвалы. Месть греховна, когда она выходит за свои пределы, и в этом случае она становится противником справедливости и милосердия. Например, «месть тому, кто этого не заслужил, или в большей степени, чем она была заслужена, или в противоречии с установками закона, или по ненадлежащим мотивам» — все это греховно. Неоправданно яростная месть считается простительным грехом, если только она не идет вразрез с любовью к Богу или ближнему.

Более позитивный взгляд на гнев придерживается римско-католический пастырский богослов Анри Дж . М. Ноувен . Отец Nouwen указывает на духовные преимущества в гневе по отношению к Богу , как найти как в Ветхом Завете и Новом Завете в Библии . В Библии, говорит отец Нувен, «ясно, что только выражая наш гнев и ненависть непосредственно к Богу, мы познаем всю полноту Его любви и нашей свободы».

Жорж Бернанос иллюстрирует позицию Ноувена в своем романе «Дневник деревенского священника» . Графиня родила сына, которого давно хотела, но ребенок умер. Она была ужасно зол. Когда священник позвал, графиня излила свой гнев на дочь и мужа, а затем на священника, который мягко ответил: «Открой свое сердце [Богу]». Графиня ответила: «Я перестала беспокоиться о Боге. Когда ты заставишь меня признать, что я ненавижу Его, тебе станет лучше?» Священник продолжал: «Вы больше не ненавидите Его. Ненависть — это безразличие и презрение. Теперь, наконец, вы лицом к лицу с Ним   … Встряхните Его кулаком, плюйте Ему в лицо, бейте Его». Графиня сделала то, что посоветовал священник. Признавшись в своей ненависти, она смогла сказать: «Все в порядке».

Протестантский

Саул нападает на Давида (который играл музыку, чтобы помочь Саулу почувствовать себя лучше), гравюра на дереве Юлиуса Шнорра фон Карольсфельда , лютеранина , 1860 г.

Каждый испытывает гнев, отмечает Эндрю Д. Лестер, и, кроме того, гнев может служить «духовным другом, духовным наставником и духовным союзником». Отрицание и подавление гнева противоречит увещанию апостола Павла в его Послании к Ефесянам 4:26. Когда гнев по отношению к Богу отвергается и подавляется, он мешает индивидуальным отношениям с Богом. Однако выражение гнева на Бога может углубить отношения. К. ФитцСимонс Эллисон считает, что «мы поклоняемся Богу, искренне выражая гнев на Него».

Библеист Леонард Пайн на основании своих исследований в Книге Аввакума заключает, что «правильное возражение Богу — это не грех, а деятельность, основанная на отношениях с Ним здоровой верой». Другие библейские примеры гнева на Бога включают следующее:

• Моисей был зол на Бога за плохое обращение со своим народом: «Господи, почему ты плохо обращался [ букв. Причинил зло] этому народу?» ( Книга Исход 5:22).
• Ноеминь гневалась на Бога после смерти своего мужа и двух сыновей: «Вседержитель поступил со мной жестоко. Вседержитель навлек на меня бедствие» ( Книга Руфь 1: 20–21 абр ).
• Илия разгневался на Бога после смерти сына вдовы: «Господи, Боже мой, неужели ты навлек беду на вдову, с которой я остаюсь, убив ее сына?» ( 3 Царств 17:20).
• Иов разгневался на Бога: «Ты был жесток ко мне; мощью руки твоей гнал меня» ( Книга Иова 30:21).
• Иеремия разгневался на Бога за то, что тот обманул свой народ: «Ах, Господи Боже, как сильно Ты обманул этот народ и Иерусалим» ( Книга Иеремии 4:10).

индуизм

В индуизме гнев приравнивается к печали как форме безответного желания. Объекты гнева воспринимаются как препятствие на пути удовлетворения желаний разгневанного человека. Или же, если кто-то думает, что он выше, результатом будет горе. Считается, что в гневе больше злой силы, чем в желании. В Бхагавад-гите Кришна рассматривает жадность, гнев и похоть как признаки невежества, ведущие к вечному рабству. Что касается волнений спорящего ума, то они делятся на две части. Первая называется авиродха-прити, неограниченная привязанность, а вторая — виродха-юкта-кродха, гнев, возникающий из-за разочарования. Приверженность философии майявади, вера в плодотворные результаты карма-вади и вера в планы, основанные на материалистических желаниях, называются авиродха-прити.

Джнани, карми и материалисты, составляющие планы, обычно привлекают внимание обусловленных душ, но когда материалисты не могут осуществить свои планы и когда их планы терпят неудачу, они приходят в ярость. Разочарование в материальных желаниях вызывает гнев.

буддизм

В буддизме гнев определяется как «неспособность нести объект или намерение причинить ему вред». Гнев рассматривается как отвращение с более сильным преувеличением и считается одним из пяти препятствий . Буддийские монахи, такие как Далай-лама , духовный лидер тибетцев в изгнании, иногда сердятся. Однако есть разница; чаще всего духовный человек осознает эмоции и то, как с ними можно справиться. Таким образом, в ответ на вопрос: «Допустим ли в буддизме какой-либо гнев?» Далай-лама ответил:

Буддизм в целом учит, что гнев — это деструктивная эмоция, и хотя гнев может иметь некоторые положительные эффекты с точки зрения выживания или морального возмущения, я не принимаю этот гнев любого вида как [ sic ] добродетельную эмоцию, а агрессию как конструктивное поведение. Гаутама Будда [ так в оригинале ] учил , что существуют три основных клеши в корне сансары (кабала, иллюзии) и порочный круг перерождений. Это жадность, ненависть и заблуждение, которые также можно перевести как привязанность, гнев и невежество. Они приносят нам смятение и страдания, а не мир, счастье и удовлетворение. В наших собственных интересах очистить и преобразовать их.

Буддийский ученый и писатель Геше Келсанг Гьяцо также объяснил учение Будды о духовном императиве выявления гнева и преодоления его путем преобразования трудностей:

Когда что-то идет не так в нашей жизни и мы сталкиваемся с трудными ситуациями, мы склонны рассматривать саму ситуацию как нашу проблему, но на самом деле все проблемы, с которыми мы сталкиваемся, исходят от нашего ума. Если бы мы реагировали на сложные ситуации позитивно или мирно, они не были бы для нас проблемой. В конце концов, мы можем даже рассматривать их как вызовы или возможности для роста и развития. Проблемы возникают только в том случае, если мы реагируем на трудности негативным состоянием ума. Поэтому, если мы хотим быть свободными от проблем, мы должны изменить свой ум.

Сам Будда в гневе:

Злой человек уродлив и плохо спит. Получая прибыль, он превращает ее в убыток, причинив ущерб словом и делом. Человек, охваченный гневом, разрушает свое богатство. Обезумев от гнева, он разрушает свой статус. Родственники, друзья и коллеги избегают его. Гнев приносит убытки. Гнев воспламеняет разум. Он не понимает, что его опасность рождается изнутри. Сердитый человек не знает себе выгод. Сердитый человек не видит Дхарму . Человек, покоренный гневом, находится во тьме. Он наслаждается плохими делами, как если бы они были хорошими, но позже, когда его гнев утихает, он страдает, как будто обожженный огнем. Он испорчен, погашен, как огонь, окутанный дымом. Когда распространяется гнев, когда человек злится, у него нет стыда, нет страха перед злом, он не уважает слова. Для человека, охваченного гневом, ничего не светит.

ислам

Стих третьей суры Корана наставляет людей сдерживать свой гнев.

Гнев (арабский: غضب, ghadab ) в исламе считается подстрекаемым сатаной ( шайтаном ). К факторам, приводящим к гневу, относятся эгоизм, высокомерие и чрезмерное честолюбие. Исламские учения также утверждают, что гнев мешает вере ( иману ) человека. Коран приписывает гнев пророкам и верующим, а также врагам Мухаммеда. В нем упоминается гнев Моисея ( Мусы ) против своего народа за поклонение золотому тельцу и в момент, когда Моисей бьет египтянина за сражение с израильтянином. Гнев Ионы ( Юнуса ) также упоминается в Коране, что привело к его уходу из народа Ниневии и, в конечном итоге, к осознанию своей ошибки и покаянию. Удаление гнева из сердец верующих Богом (по- арабски : [[Аллах | الله ]] Аллах ) после того, как борьба с врагами Мухаммеда закончилась. В целом подавление гнева (араб. اظم, казм ) считается в хадисах достойным похвалы качеством. Ибн Абдил Барр , андалузский юрист по Малики, объясняет, что сдерживание гнева — это путь к сдерживанию других достойных порицания эго и зависти, поскольку эти двое менее сильны, чем гнев. В хадисах описаны различные способы уменьшить, предотвратить и контролировать гнев. Один из этих методов — совершить ритуальное омовение , другое повествование гласит, что разгневанный человек должен лечь, а другие повествования инструктируют разгневанного человека призывать Бога и искать убежища от дьявола, произнося слова, я ищу убежища у Аллаха / Бога от проклятый дьявол.

Имам Али, «Повелитель верующих» и зять пророка Мухаммеда, также заявил, что «Момент терпения в момент гнева спасает тысячу мгновений сожаления». А также «Гнев начинается с безумия, а заканчивается сожалением».

Божественное возмездие

Во многих религиях гнев часто приписывают Богу или богам. Первобытные люди считали, что боги подвержены гневу и мести в антропоморфной манере. В еврейской Библии говорится, что противостояние Воле Бога приводит к гневу Бога. Раввин реформ Кауфманн Колер объясняет:

Бог — не интеллектуальная абстракция, и Он не воспринимается как существо, безразличное к поступкам человека; и Его чистая и возвышенная природа наиболее энергично возмущается всем неправильным и нечистым в моральном мире: «О Господь, мой Бог, мой Святейший   … Ты слишком чист глазами, чтобы созерцать зло, и не можешь смотреть на беззаконие».

Христиане верят в гнев Бога при виде зла. Этот гнев не противоречит Божьей любви, как показано в Евангелии, где праведное негодование Христа показано в Очищении Храма . Христиане верят, что те, кто отвергают Его открытое Слово, Иисуса, осуждают себя и не осуждаются гневом Божьим .

Смотрите также

Викискладе есть медиафайлы по теме гнева .

В Викицитаторе есть цитаты, связанные с: Гнев

Поищите гнев в Викисловаре, бесплатном словаре.

Рекомендации

дальнейшее чтение

Книги

Статьи

«В Освенциме не было антидепрессантов». Как Эдит Эгер прошла концлагерь и выжила, чтобы до 90 лет помогать другим людям

Я помню, как работала с двумя ветеранами вьетнамской войны. У меня уже была своего рода репутация: когда обычные врачи военного госпиталя уже не знали, что делать с определенными пациентами, их посылали ко мне. Вот было два парня, прошедших Вьетнам, у которых была такая хроническая злость, они все время мучились вопросом: почему это происходит со мной? Они проклинали Бога, родину, винили окружающих. И при этом один из них в какой-то момент сказал: я из инвалидного кресла ближе к земле, мне лучше видно красивые цветы, я могу смотреть детям в глаза, не опускаясь. Я понимала, что нет смысла сравнивать мой жизненный опыт с их жизненным опытом, и после работы с ними я решила, что мне нужно вернуться в Освенцим. Можно сказать, что мое излечение началось как раз с этого момента. Я позвала с собой сестру, она назвала меня идиоткой, из чего я сделала вывод, что для нас с ней этот опыт был совершенно разным. Я не стала повторно звать сестру, я сказала ей: мы потеряли семью, но у нас никогда не было возможности их похоронить, и я считаю разумным отправиться в Освенцим, который по сути является крупнейшим кладбищем в мире. Я осознала, что мне очень важно вернуться туда и почувствовать этот градус ярости. И мне кажется, что невозможно прийти к прощению, если ты не прошел этап ярости, сколько не заливайте его шоколадом. Это важное переживание, его нужно пройти, его нужно признать, я даже говорила своему терапевту: не давай мне подняться, пока во мне не поднимутся эти чувства. Чтобы без интеллектуализации или какой-то медикаментозной терапии с ними работать, чтобы с ними снова встретиться. Мужчины хотят осознавать, хотят умом почувствовать, умом охватить собственные чувства, но это неправильный метод — их нужно испытывать, это единственный путь. И потом в какой-то момент ты выпускаешь эту ярость и понимаешь, что это временное явление. И появляются силы на любовь к себе. Я ни от чего не бегу, я ничего не забыла, я не борюсь ни с чем, я примирилась со своим прошлым, и это существенное отличие.

Фильм Кровавое лето (2016) смотреть онлайн бесплатно в хорошем HD 1080 / 720 качестве

Четверо молодых друзей отправляются на Мальорку отдыхать. Алекс, Дани, Паула и Ана намерены отлично провести время. Герои сбиваются с пути. В маленьком городке они просят продавца в продуктовом магазине показать им по карте, как выехать на главную дорогу, чтобы затем попасть в Серебряную бухту. Мужчина говорит, что у него закончились запасы воды и отправляется на склад. На самом же деле он идет подглядывать за одной из девушек, сидящей в туалете.

Алекс кажется, что девушка слишком долго не возвращается. Он уходит проведать ее и разоблачает извращенца. Алекс быстро собирает всех друзей, и они уходят. Они едут по пути, который им указал продавец, но этой дороги даже нет на их картах. Внезапно на дороге они замечают тело мужчины. Алекс отправляется проверить жив ли мужчина. Мужчина резко приходит в себя. Он жалуется на головную боль и просит довезти его до дома. Друзья сажают его в машину и отправляются в путь.

Мужчина не помнит, как он получил травму. Помнит лишь, что шел и упал. Мужчину зовут Циско. В доме их встречает сын Циско. Он подхватывает отца. Здешние места выглядят весьма мрачно и неуютно. Парень подходит к ребятам, чтобы выразить свою благодарность. Он предлагает им остаться на ужин, но они отказываются и просят его лучше сказать им, как выехать на главную дорогу. Тот объясняет маршрут. Герои продолжают свой путь.

Вскоре друзья натыкаются на машину, которая стоит поперек дороги и преграждает им путь. Алекс идет проверить, что там. Из-за машины вылезает здоровый мужчина в маске свиньи. Он вырубает Алекса, а затем разбивает стекло их машины и забирает ключи. Друзья в ужасе сидят в своей машине и наблюдают за тем, как здоровяк загружает Алекса в багажник своего внедорожника и уезжает.

Дани предлагает вернуться к дому Циско и оттуда позвонить в полицию. Они бегом отправляются туда. Циско вырубает Дани, а его сын мужчина в маске помогают поймать девушек. Друзей запирают по отдельным маленьким клеткам. У Аны начинается истерика. Мужчины приводят деда, чтобы показать ему «новый товар». Девушки пытаются договориться с захватчиками, но тех не интересуют никакие переговоры.

Алекс приходит в себя. Он связан и подвешен. Рядом он видит маньяка в маске с кучей ножей. Маньяк отрезает парню палец ножницами. Затем он отрезает ему язык, а далее перерезает Алексу горло. Далее девушкам приносят какой-то странной еды. Дани приходит в себя. Циско вытаскивает Паулу из клетки и под дулом ружья предлагает ей сделку – если она сделает ему минет, то он обещает отпустить ее. Дани кричит ей, что он все врет, и она не должна ни на что не соглашаться. Паула соглашается. Она молит отпустить с ней и Дани, но Циско заявляет, что это предложение лишь для нее. Во время минета девушка кусает маньяка и сбегает, бросив своих друзей.

Циско бросается вслед за ней. Метким выстрелом из ружья он убивает беглянку. Дани начинает сильно паниковать. Ана просит Дани успокоиться. Дани кричит, что размажет Циско и предлагает им драться один на один. Циско надоедают его вопли. Он велит человеку в маске вытащить Дани из клетки. Циско начинает драться с Дани. Дани оказывается бессилен против него. Маньки приносят доски и гвоздями приколачивают к ним Дани.

Позже из клетки вытаскивают и Ану. Ее приводят за стол. Ане приказывают делать, то, что ей велят, иначе ее порежут. Дед заявляет Ане, что ему нужно, чтобы его внук наконец переспал с женщиной. Ана привязывают к кровати. Молодого парня оставляют с ней одного. Девушке удается незаметно развязать одну руку. Затем она убивает насильника. Девушка стонет, чтобы остальные маньяки думали, что у них все идет как надо.

Ана тихо выбирается из комнаты. Пока старик спит она пытается незаметно выбраться из дома. Старик просыпается, но Ана угрожает ему, требуя, чтобы он помалкивал. Девушке удается выбраться. Она отправляется в сарай, где лежит еще живой Дани. Ана постепенно пытается вытащить гвозди, которыми прикован Дани.

Поняв, что произошло, маньяки бросаются в погоню. Дани не может бежать, он просит Ану оставить его, а саму спасаться. Здоровяк в маске убивает Дани. Ана прячется от преследователей. Переждав ночь, Ана выбирается на дорогу. Но тут ее догоняет здоровяк на машине. Ана добегает до загона со свиньями и прячется там. Девушке удается сбежать, а здоровяк случайно убивают свинью. Это его лишь сильнее злит. Ана пытается спрятаться в высокой траве. Ане удается вонзить нож в спину здоровяка. Она видит каких-то мужчин на машине и бежит за ними. Но те не слышат ее. Здоровяк нагоняет и душит ее. Она теряет сознание, а очнувшись, видит вокруг себя толпу людей в масках свиней.

Вскоре после этого продавец-извращенец из магазина получает новые мясные изделия.

Послеродовая депрессия: первые симптомы, лечение, профилактика

Читайте в этой статье:

Послеродовая депрессия действительно существует

В России депрессия не считается болезнью. В первые дни после родов молодым мамам показывают, как кормить и держать малыша, как сцеживать молоко и правильно пеленать ребенка. Но совсем не рассказывают о том, как справляться с эмоциями и лечить послеродовую депрессию.

Учёные из университета Iowa выявили, что 13% рожавших женщин испытывали послеродовую депрессию. В качестве причин возникновения они назвали генетическую предрасположенность, гормональную гиперчувствительность, умноженную на личные конфликты, нехватку поддержки со стороны близких и сложную жизненную ситуацию.

Заранее предсказать, будет ли послеродовая депрессия, невозможно. Беременность и роды сильно меняют гормональный фон женщины. И каким образом эти изменения отразятся на её поведении, предугадать довольно сложно. Послеродовая депрессия может появиться как в первые дни после рождения ребёнка, так и в первый год. Если её не лечить, то есть риск, что послеродовая депрессия перерастёт в постоянную.

В моей практике был случай с одной пациенткой – умной, красивой, добродушной женщиной, которая решила стать матерью. К сожалению, после родов у неё развилась очень серьёзная депрессия, сопровождавшаяся близкими к психозу навязчивыми мыслями, злостью и чувством вины. Она не смогла почувствовать привязанность к своему ребёнку. Молодая мама не справилась с подавляющим весом ответственности, бессонницей и постоянной тревожностью. Несмотря на все наши попытки помочь, в конечном итоге она покончила жизнь самоубийством,

Послеродовую депрессию нельзя запускать

Научная группа профессоров психиатрии, поведенческих наук, акушерства и гинекологии в Северо-Западном университете Фейнбергской Школе медицины приводят ужасающую статистику. Каждая пятая женщина после родов думает о том, чтобы навредить себе или своему ребёнку. Эти ученые несколько лет пытаются доказать, что выявление признаков депрессии, с помощью тестов, опросников и анкет, в послеродовой период может спасти тысячи жизней. Если бы уделялось больше внимания эмоциональному состоянию женщин после родов, то в сети не появлялись бы новости о попытках суицида и смертельных случаях среди молодых мам.

Не так давно я стала мамой, это мой первый ребенок, сейчас ему 1 год 7 месяцев. Беременность и роды прошли замечательно, без осложнений. Когда малышу было 3 месяца, мне в голову стали приходить страшные, мучающие меня, ужасные мысли и представления о том, что я специально могу что-то сделать своему малышу: ударить ножом, облить кипятком и тому подобное. Пытаюсь отогнать эти мысли, но они становятся навязчивыми и доводят меня до состояния истерики. Причём я люблю ребенка больше всех в жизни, и поэтому такие страшные мысли сводят с ума, ужас причинить своими руками вред ребёнку доводит до желания сделать, в первую очередь, что-то вредное себе,

В 2016 году буквально одна за другой Москве и в Петербурге выбросились из окна женщины с младенцами на руках. И в том, и в другом случае причиной суицида была названа послеродовая депрессия. Навредившие не только себе, но и своим детям, женщины представляются обществу монстрами и отправляются под суд, хотя нуждаются в медицинской помощи.

Поэтому, обнаружив первые симптомы послеродовой депрессии, необходимо обращаться за помощью и в открытую говорить о своих проблемах. Невозможно изменить поведение женщины, пока она не избавится от психологических проблем, неврозов и душевных травм.

Через несколько месяцев после родов нас с дочкой привезли в больницу на скорой. Слова врача меня сильно разозлили. Я даже не помню, как это произошло, но я оказалась возле стола с медицинскими приборами и искала то, чем можно было убить врача. Если бы доктор меня не отвлёк, задав нормальный вопрос, я не знаю, что было бы дальше,

Распространённые симптомы

Первый «звоночек» — мучительное состояние, наполненное безысходностью и печалью. К более точным симптомам относят раздражительность, резкие перепады настроения, необъяснимую грусть и тоску. Зачастую у женщин снижается или наоборот резко увеличивается аппетит, уходит энергия и начинаются проблемы со сном. Пропадает концентрация, молодая мама становится рассеянной и невнимательной. Всё то, что раньше радовало, теперь теряет привлекательность.

Если честно, то накрывало меня сильно, причём у меня не было вечных «рыданий», как это бывает по рассказам многих. У меня был панический страх за малышку. Я боялась оставаться с ней одна, боялась гулять с ней одна, боялась спать, когда она спала, причём она спала в своей кроватке, но мне казалось, что она срыгнёт и захлебнётся этим, хотя она спала на боку. Я боялась её кормить, потому что она только училась кушать и захлебывалась молоком, которого было много. Я везде искала какой-то подвох, хотя всё было хорошо. И я искренне не понимала, почему меня не понимают. Чудила я ровно 40 дней. Гормоны? Первый ребёнок? Боязнь ответственности? Сейчас, конечно, это всё смешно вспоминать, но тогда мне было не до смеха,

#ЛАЙФХАК

Ориентировочно определить наличие у женщины постнатальной депрессии можно с помощью эдинбургской шкалы. Её придумали в 1987 году трое шотландских учёных. Это обычная анкета, которая выявляет наличие депрессивных расстройств. Однако это лишь вспомогательный инструмент, позволяющий подтвердить или не подтвердить опасения. Но даже если анкета показала отрицательный результат, а у женщины есть хотя бы один из симптомов послеродовой депрессии и эмоциональное состояние на протяжении нескольких дней не приходит в норму, то лучше обратиться к специалисту.

Как подготовиться к возможности послеродовой депрессии

Подготовиться к послеродовой депрессии довольно сложно, так как нельзя точно спрогнозировать реакцию молодой мамы на перемены и новый образ жизни.

Есть несколько приёмов, которые помогут если не предотвратить послеродовую депрессию, то хотя бы легче её перенести и быстрее выйти из этого состояния.

Настроиться

А также сформировать реалистичные ожидания. Многие мамы, узнав о появлении малыша, выстраивают в своей голове идеальную картину мира. А столкнувшись с трудностями, начинают паниковать и впадать в апатию. Психологи советуют относиться к первому году жизни ребёнка как к новой работе. Всегда нелегко, когда устраиваешься на новое место или переходишь на другую должность. Приходиться уделять большое количество времени работе, чтобы справиться с новыми обязанностями.

Обсудить с мужем

Послеродовую депрессию могут усилить испорченные отношения с мужем. Раньше понимали друг друга с полуслова, а с появлением ребёнка как будто стали говорить на разных языках. Многие молодые мамы возлагают слишком большие надежды на помощь со стороны своего партнёра. А не получив должной поддержки, воспринимают это как личную обиду.

#ВАЖНО

Появление ребёнка для мужчин — тоже немалый стресс. Многие просто не знают, что с малышом делать, и не сразу привыкают к новой роли. К тому же, порой мужчина встречает из роддома не только нового человека, но и свою сильно изменившуюся женщину, у которой поменялись интересы, появились новые страхи и новые мечты. Поэтому ещё во время беременности нужно морально настроиться, что большая часть обязанностей по уходу за малышом ляжет на ваши плечи, и тогда помощь со стороны мужа станет приятным бонусом. Психологи советуют во время ожидания малыша побольше разговаривать со своим мужчиной. Обговорите, какие действия со стороны партнёра могут подбодрить и поднять настроение. Кому-то сложно высказывать свои чувства, страхи или признаваться в беспомощности, но откровения можно заменить на кодовые слова, которые будут сигнализировать о том, что вас необходимо обнять, похвалить или просто оставить на какое-то время в тишине.

Познакомиться с теми, у кого уже есть дети

И почаще с ними общаться, перенимать опыт и просить совета. Понимание того, что с подобными проблемами сталкивался кто-то ещё, может сильно облегчить жизнь. Поэтому, пока малыш не появился на свет, ищите «мам по интересам» на форумах, курсах или в соседнем дворе.

Спать в одно время с малышом

В первые месяцы, пока малыш спит, маме нужно ложиться отдыхать в это же время, а не судорожно мыть посуду и убирать в квартире. Редко кому удаётся нормально выспаться, пока ребёнку не исполнится 1-1,5 года. Поэтому нужно ценить каждую возможность для отдыха и свободное время тратить на сон. Недосыпание приводит к раздражительности и тоже может повлечь за собой послеродовую депрессию.

Использовать гаджеты

И любые средства, которые упрощают процесс ухода за малышом и помогают вести хозяйство. Освобождайте время на себя, любимые занятия и на общение с близкими.

Как избавиться от одолевшей послеродовой депрессии

Если послеродовая депрессия всё же настигла, то, в первую очередь, необходимо в ней себе признаться. Ни одна молодая мама не виновата в том, что у неё послеродовая депрессия. Это такое же заболевание как грипп или простуда. Апатия может настигнуть каждую.

Говорить

Многие женщины стесняются говорить о проблемах, боясь критики и негативных оценок со стороны окружающих. Поэтому зачастую не признаются даже самим себе. Однако необходимо делиться переживаниями, страхами и проблемами со своими близкими. Если не хотите грузить родственников, то нужно говорить с подругами, а лучше — с психологом.

Есть много техник для переключения негативного эмоционального состояния, но это стоит делать под наблюдением специалиста. Особенно важно освободиться от навязчивых мыслей и тревожного состояния. Но здесь не помогут никакие советы, нужно найти хотя бы час времени в неделю, чтобы консультироваться с психологом или психотерапевтом,

Просить о помощи

Друзей, родителей, мужа, специально обученных людей. Главное — не строить из себя суперженщину, которая может абсолютно всё. Переложите часть обязанностей на других, высвободите для себя хотя бы полдня. Сделайте то, что раньше было неотъемлемой частью вашей жизни: сходите в кино или в бассейн, сделайте маникюр, прогуляйтесь в одиночестве или просто посидите в кафе. Помните, что хорошее настроение мамы позитивно влияет на ребёнка.

Делать физические упражнения

Доказано, что спорт позволяет справиться с психическими расстройствами. В момент физической нагрузки вырабатываются адреналин и окситоцин, которые улучшают настроение. К тому же, небольшие ежедневные тренировки помогут прийти в форму после родов. А если женщине нравится её отражение в зеркале, то и поводов для депрессии будет гораздо меньше.

Найти время на увлечение

Один из самых негативных моментов материнства — рутина. Изо дня в день приходится делать одно и то же. При этом как такового результата своих действий женщины не видят. Приготовленный ужин быстро съедается, и нужно готовить заново, чистота в квартире сразу превращается в хаос, и к определённому моменту наступает замкнутый круг бессмысленных действий. Разнообразить обыденность помогут хобби. Поэтому психологи советуют рисовать картины, шить одежду, вести блог, вязать или делать что-то ещё, что будет приносить удовольствие молодой маме.

После рождения первого ребёнка послеродовой депрессии особо не заметила. Хотя была очень молодой мамой и совсем не была готова к рождению малыша. Но меня окружали родственники, которые помогали с сыном и отвлекали от грустных мыслей. А ко второму малышу я готовилась, знала, чего ожидать после родов, и была уверена, что послеродовая депрессия меня обойдёт стороной. Но в первые месяцы рождения Василины испытывала неимоверную грусть и одиночество. Мне казалось, что я одна против целого мира. К тому же, я возлагала слишком большие ожидания на мужа и постоянно ругалась с ним из-за того, что он не уделят должного внимания мне и детям. Убивала рутина и нескончаемый «День Сурка». Избавиться от депрессии помогло хобби,

Если депрессия затягивается, и всё чаще появляются негативные мысли, то молодой маме нужно искать квалифицированную помощь. Возможно, понадобится не больше двух сеансов у психотерапевта. Возможно, потребуется медикаментозное вмешательство. Но, в любом случае, в обращении за помощью к врачам нет ничего постыдного. Тем более, что здоровье малыша очень сильно зависит от состояния мамы. Удачной беременности, лёгких родов и счастливой встречи с вашим малышом.

Автор: Александра Берлизева

Что такое синдром стервозного лица и как с этим жить

Что такое синдром стервозного лица

В 2013 году на YouTube появилось двухминутное видео Bitchy Resting Face. Ролик мгновенно стал популярным, набрал почти восемь миллионов просмотров и три тысячи комментариев. Героини видео поднимают проблему «стервозного лица» и рассказывают, как это портит им жизнь. «Я не хочу тебя ударить, — говорит одна из жертв синдрома. — Просто у меня такое лицо».

Проблема эта существовала и раньше, но после ролика о ней начали говорить всерьёз. Суть синдрома в том, что лицо его обладателя в расслабленном состоянии выглядит злобно и недружелюбно, хотя человек на самом деле не испытывает этих эмоций. Из-за тех или иных особенностей внешности мимика может выражать как недовольство, презрение и злость, так и насмешку, раздражение или грусть.

Люди с синдромом стервозного лица производят впечатление сноба, серийного убийцы или злой математички из средней школы.

В итоге незнакомцы часто делают преждевременный вывод, что к этому человеку лучше не подходить, а друзья раз за разом пристают с вопросом: «У тебя всё хорошо?» Самые известные жертвы синдрома — Анна Кендрик, Кристен Стюарт, Виктория Бекхэм, королева Елизавета и Канье Уэст.

Почему лицо выглядит стервозно

Учёные-нейробиологи провели эксперимент ^{, во время которого просканировали более 10 тысяч снимков человеческих лиц с помощью специальной программы. И пришли к выводу, что лицо не бывает нейтрально на 100%. Нормальный показатель — 97% нейтральности и 3% других эмоций. Однако у «стервозных» лиц уровень нейтральности ниже: он составляет всего 94%. А процент эмоций, соответственно, выше — целых 6%. Причём преобладающая среди них — презрение.}

Выражение негативных эмоций в спокойном состоянии — следствие особенностей лицевых мышц. Вот основные из них:

Особенности лица	Какие эмоции могут выражать
Опущенные уголки рта	Недовольство, грусть
Нахмуренные брови или межбровная морщина	Серьёзность, злость
Недостаточно открытый взгляд	Безразличие, надменность
Уголок губ немного отведён назад, глаза слегка прищурены	Презрение
Приподнятые уголки губ без улыбки	Презрение, надменность

Чаще всего виноваты спазмированные мышцы лица и замедление циркуляции крови и лимфотока. Ещё одна причина — нарушение осанки, при котором смещается всё мышечное полотно лица. Теряется чёткость овала, появляется птоз, отёчность, уголки губ ползут вниз, а носогубные складки становятся глубже.

Вера Красивая, руководитель онлайн-школы естественного омоложения «Результат налицо»

Кроме того, внешние признаки синдрома злого лица также могут быть последствием плохого зрения: человек всё время щурится, напрягая лицевые мышцы, и со временем это входит в привычку.

Почему главные жертвы синдрома — женщины

Исследование показало ^{, что синдром стервозного лица характерен и для мужчин, и для женщин. Это общая проблема, не связанная с гендерными различиями. У любого человека вне зависимости от пола могут быть опущены уголки рта, нахмурены брови и недостаточно открыт взгляд, однако парадокс в том, что мужчины из-за синдрома стервозного лица не страдают.}

Учёные объясняют ^{это тем, что феномен связан не с физиологией, а с социальными нормами. Для мужчин серьёзное, строгое или даже злое лицо в порядке вещей. В массовом сознании оно ассоциируется с силой, умом, решительностью и сексуальностью.}

Никто не называет мужчин стервецами, если их лицо выглядит серьёзно или уныло.

Женщин с серьёзным или строгим лицом частенько обвиняют в надменности. И всё дело тут в гендерных стереотипах. В обществе существует социальный конструкт: «Женщина должна быть нежной». Он сложился в предыдущие столетия, когда девушке в обществе отводилась роль домохозяйки и «хорошей жены». У неё не было финансовой самостоятельности и равноправия с мужчинами, а улыбка на лице была проявлением покорности.

С тех пор многое изменилось, но социальная установка осталась. Женщины с недостаточно приветливой внешностью по-прежнему страдают ^{из-за гендерных стереотипов. Их могут запросто назвать стервами из-за недружелюбного выражения лица, отказать в приёме на работу или распустить массу сплетен за спиной.}

Арт-проект американской художницы Татьяны Фазлализаде Stop telling women to smile («Хватит говорить женщинам улыбаться»), edition.cnn.com

Как синдром портит жизнь

Люди судят ^{о других по внешности. И как бы мы ни старались это изменить, первое впечатление формируется за одну десятую секунды — быстрее, чем человек что-то успевает осознать. При этом у мозга есть устойчивые реакции на определённые черты лица:}

• Внешне привлекательный человек кажется ^{нам более компетентным и умным.}
• Ярко выраженный подбородок, крупный нос, узкое лицо ассоциируются с властностью и склонностью к доминированию.
• Большие глаза или открытый взгляд — это доброта, наивность, покорность.
• Люди с широким лицом и пухлыми щеками кажутся добрыми и открытыми.

Учёные составили три типажа, иллюстрирующие «шкалу надёжности»: слева — ненадёжный, по центру — нейтральный, справа — надёжный, journals.plos.org

Исходя из всего этого, человек с синдромом стервозного лица почти всегда будет производить плохое первое впечатление. Окружающие могут думать, что он высокомерный сноб и всех презирает, хотя на самом деле всё совсем не так. Это может быть помехой как на вечеринке, так и при приёме на работу или на деловой встрече. Доказано, что люди с привлекательной внешностью более успешны и зарабатывают ^{на 10–12% больше.}

Как распознать синдром у себя

Проверьте свою внешностью с помощью программы FaceReader. На снимке лицо должно быть анфас и в расслабленном, спокойном состоянии. Чем выше качество фотографии, тем точнее результат.

Существенный минус программы в том, что она не даёт соотношения эмоций в процентах, поэтому точно сказать, есть ли у вас синдром, нельзя. Но если среди эмоций присутствует или преобладает презрение (contempt), то существует вероятность, что он у вас всё-таки есть. Вот какие результаты были у сотрудников Лайфхакера:

Кроме того, есть и косвенные признаки синдрома:

• Вы не узнаёте себя на фотографиях.
• Вам постоянно говорят: «Не грусти», — и просят улыбнуться.
• Вас часто спрашивают: «Ты чем-то недоволен?»
• Вы имеете репутацию жёсткого человека, хотя не знаете, чем её заслужили.
• У вас не спрашивают дорогу на улице, с вами не знакомятся и обходят стороной.

Как жить с синдромом стервозного лица

Делайте массаж лица

Он не способен убрать морщины и омолодить. Но эффект всё равно есть: процедура помогает ^{подтянуть овал, справиться с зажатыми мышцами и расслабить их. Кроме того, лицо после массажа выглядит более свежим и отдохнувшим.}

Массаж можно делать у косметолога или самостоятельно. Для этого есть множество специальных девайсов, которые значительно упрощают процесс. Важно: чтобы получить результат, массаж нужно делать регулярно.

Поработайте над мимикой

В компании друзей и близких можно быть собой, но если хотите производить приятное впечатление на публике, придётся контролировать эмоции.

Например, вы хотите выглядеть более приветливо во время общения: старайтесь слегка улыбаться, чуть напрягая и приподнимая щёки. Автоматически поднимутся и уголки губ. Такая полуулыбка выглядит естественно и не вызывает отторжения у окружающих.

Иногда презрительное выражение возникает из-за недостаточно открытого взгляда: кажется, что человек смотрит на всех надменно. В такой ситуации нужно стараться чуть шире приоткрывать глаза: взгляд станет более распахнутым и не таким подавленным.

Корректируйте лицо с помощью макияжа

• Взгляд может казаться угнетённым или усталым из-за нависшего века. Проблему можно скорректировать при помощи макияжа: нарисуйте стрелки и слегка троньте внутренние уголки глаз светлыми тенями или карандашом. «Хвостик» стрелки должен стремиться вверх. Не опускайте его, чтобы взгляд не казался печальным.
• Чтобы придать лицу свежий вид, нанесите на «яблочки» щёк румяна и растушуйте их.
• Не используйте слишком плотную тональную основу, если у вас есть выраженные морщинки. Тон будет собираться в складках, подчёркивая их.

Обратитесь к косметологу

Проявления синдрома стервозного лица можно убрать с помощью косметических средств: мимические морщины на лбу и переносице разгладить с помощью ботокса, им же приподнять уголки губ, а носогубные складки заполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты. Но это крайняя мера. Возможно, для начала стоит поработать над самооценкой, а не делать инъекции.

Не относитесь к проблеме слишком серьёзно

Впервые о синдроме заговорили на Западе, где улыбка — это признак вежливости и неотъемлемая часть этикета. Люди выглядят приветливо и дружелюбно, потому что так принято: это способ показать своё расположение собеседнику. И если человек не улыбается, он нарушает социальные нормы. А надменность и презрение на лице и вовсе вызывают вопросы.

В России же дела обстоят иначе: у нас не принято улыбаться ради вежливости, а неискренняя улыбка незнакомого человека настораживает. Нам начинает казаться, что он подхалим или мошенник.

Эта особенность менталитета складывалась веками: жизнь и быт крестьян были тяжёлой борьбой за существование, поэтому хмурость стала стандартным выражением лица.

Чтобы улыбнуться, нужна причина: хорошее настроение, приятный собеседник или смешная шутка. Просто так же это делать не принято.

Поэтому вполне возможно, что вы просто выдумали проблему и с вами всё в порядке. И если вы не замечаете последствий синдрома стервозного лица в своей жизни, забудьте о нём и не ищите лишних поводов для страданий.

Читайте также 😊

«Как только появился в сборной России, первым делом удалился из соцсетей. Отследить меня крайне сложно», сообщает 23-летний тренер Истомин — Биатлон

23-летний тренер мужской сборной России Артем Истомин рассказал о том, как устроился на работу в СБР.

— Спортивных званий у вас нет, тренерских званий нет, опыта работы в сборной нет. Как вы вообще попали в команду?

— Это по отношению ко мне самый актуальный вопрос, начиная с весны. Попал на общих основаниях, так же, как и все остальные тренеры. В апреле одна из моих знакомых, биатлонистка, со словами: «Ты должен там участвовать и рассказать им все то, что рассказывал мне», скинула ссылку на сайт СБР, где висела информация о конкурсе на должности тренеров в сборной.

— А вы до этого работали в биатлоне как тренер?

— Индивидуально, с отдельными спортсменами. Но вся эта история стартует намного раньше. Учась на первом курсе сургутского университета, я закончил карьеру биатлониста по причине здоровья. После этого у меня последовательно сменялись злость, депрессия, снова злость, и все это переросло в некую мотивацию стать тренером и не допускать к спортсменам таких специалистов, что работали с моим поколением.

Я полез в науку и начал изучать физиологию человека (нормальную, спортивную, возрастную), биомеханику, биохимию, теорию спортивной подготовки. Изначально настраивал себя, что буду работать со взрослыми, потому что для работы с детьми просто не нужно иметь столько знаний.

Затем я стал бесплатно помогать тренерам. Сам навязывался, зная, что на работу меня никто не возьмет, потому что не было на тот момент ни опыта, ни диплома. За свой счет прошел летную подготовку с городской командой, параллельно занимался наукой. Выступал на конкурсах, научных конференциях. И, конечно, рассказывал о результатах своих практических исследований тренерам. 

Подал заявку в СБР даже не с целью получить работу, а хотя бы дать им материал, прочитав который, они, возможно, что-то вынесут полезное. Если там просто почитают мои выкладки и как-то частично используют, мне уже будет приятно. О приглашении работать с командой даже не думал. Часть материала была готова, оставалось только провести анализ и все структурировать. Написал, отправил.

В районе 20 мая, когда я вел занятия, мне позвонил Анатолий Хованцев. Получил приглашение прибыть в Москву на собеседование. Я приехал и объяснил всю ту концепцию подготовки, которую описал в заявке.

И так получилось, что идеи, к которым я приблизился научным методом, совпали с теми, к каким Хованцев пришел через многолетнюю практику. Понимая, что мы говорим на одном языке, он пригласил меня в сборную, спросив при этом, не боюсь ли я работать с основным составом мужской команды. Я принял это как вызов.

— Сколько требуется времени, чтобы реализовать идеи Хованцева?

— Два сезона. На следующий год все будет заметнее, на данный момент происходит адаптация методики и спортсменов.

— Когда случился скандал с Владиславом Тулаевым, 25-летним тренером сборной, который попал в нее непонятно как, было опасение, что этой волной накроет и вас?

— Как только я появился в списках сборной, первым же делом удалился из всех соцсетей. Так что найти меня, отследить крайне сложно, – сказал Истомин.

Магаданец, чемпион мира по боксу Вячеслав Мирзаев дал большое интервью

25 июня 2018 года

---

Самый известный боксер из Магадана, который выступает на мировой арене бокса, Вячеслав Мирзаев дал большое интервью изданию «Вечерний Магадан». В нем он рассказал, как пришел в большой спорт, сколько боев провел, кто занимается его продвижением, как устроен мировой бокс и еще много всего интересно. Полную версию интервью читайте по этой ссылке.

 

---

Как начиналась карьера, и какой «Ураган» в обычной жизни «ВМ» рассказал сам чемпион.

– Вячеслав Алишерович, когда вы начали заниматься спортом и почему выбрали бокс?

– Боксом я начал заниматься в 10 лет. Пошел именно в бокс потому что в то время были очень модные фильмы, где главный герой умел драться. Изначально хотел заниматься кикбоксингом, но получилась так, что отец отвел меня в зал бокса, где кикбоксинг тоже преподавали. Тренер мне сказал, давай начнем с бокса, научимся работать руками, а потом, если захочешь, будем учиться махать ногами. Начав заниматься, я понял, что бокс – это мой вид спорта, и заниматься другим видом спорта у меня не осталось ни малейшего желания. Вот и получилось так, что я уже 20 лет занимаюсь боксом у одного тренера Александра Иватина.

– Ваши достижения в любительском боксе?

– Я провел порядка 200-300 боев, такой статистики, как сколько поражений и сколько побед было, я вам не скажу, уж очень много боев я провел. Был пятикратным чемпионом Дальнего Востока. Выиграл 5-6 раз турнир имени Валерия Попенченко, выигрывал множество всероссийских соревнований, турнир Константина Короткова – это международный турнир класса А, за победу в этом турнире присваивают мастера спорта международного класса. Очень много было и всероссийских и международных турниров, все сейчас я уже и не вспомню. Вот, к сожалению, на чемпионате России мне не удалось войти в призеры. Думаю, это произошло по ряду причин, и отдаленность нашего региона сыграла свою роль, и какая-то доля удачи должна присутствовать. Дело даже не в том, что я там проиграл, просто политика любительского спорта не позволила мне пройти дальше. Поэтому и было принято решение пойти в профессионалы.

– Как вы перешли из любительского бокса в профессионалы?

– Это все воля случая.

Был такой момент, что в Магадан приехал Родион Пастух –боксер-профессионал «в отставке», если так можно сказать, с целью популяризации этого вида спорта. Возможно о нем мало кто слышал, но в боксерских кругах он известен. Мы с моим тренером решили встретиться с Родионом и попросить поддержки и помощи, для того, чтобы я смог перейти из любителя в профессионалы, он обещал посодействовать нам в этом. Если честно, мы не надеялись, что это произойдет, учитывая то, что мы неоднократно уже пробовали связываться с нужными людьми, которые могли оказать помощь перейти в профессиональный бокс, но все это заканчивалась на уровне: «да, конечно поможем», и все, дальше этого обещания ничего не происходило.

К нашему удивлению, спустя месяц после разговора с Родионом Пастухом с нами связался его бывший менеджер, который в итоге стал и моим менеджером и до сих пор им является, и сказал, если действительно есть желание перейти в профессионалы, то он готов посмотреть на что я способен. Было принято решение, что я поеду на свой первый бой в Краснодар.

Я поехал совершенно один, без своего тренера, сложно конечно было, но я провел первый свой 4-х раундовый поединок, победил соперника, после чего все и завертелось, началось дальнейшее продвижение моей профессиональной карьеры.

– Какие достижения у вас в профессиональном боксе?

– Я являюсь чемпионом мира по версии UBO – это универсальная боксерская организация, чемпион СНГ и Славянских стран по версии WBC и интернациональный чемпион по версии WBC.

В профессиональном боксе есть 4 основных версии, и нужно с какой-то начинать, мы начали с WBC – Всемирный боксерский совет, но так как там большая текучка боксеров и очень тяжело удержаться в топ 15, поэтому мы вошли и в IBF – Международная боксерская федерация, в которой я занимаю 12 строчку. Мы с командой приняли решение, что по WBC мы не будем дальше двигаться, чтобы сконцентрироваться на одной версии и продвигаться вверх.

За моими плечами 12 поединков, в 11 я одержал победу. К сожалению, свой 10 рейтинговый бой я проиграл, мне нужно было закрыть поражение, то есть, если я не выиграю следующий поединок, то я не смогу проводить какие-то серьезные бои.

12 июня в городе Новороссийске прошел турнир по профессиональному боксу «Малая земля», моим противником был грузинский профессиональный боксер Мишико Шубитидзе, который в своем арсенале имеет 20 побед, 8 из которых нокаутом. Бой рассчитывался на 8 раундов, но закончился в первом, техническим нокаутом в мою пользу.

Этот рейтинговый поединок был очень важной ступенькой для меня и победа в нем открыла возможности для достижения новых титулов и высот в международном профессиональном боксе.

– Что мотивирует в профессиональной карьере, ради чего вы выходите в ринг?

– Я в боксе уже 20 лет, это часть меня, и мне сложно представить свою жизнь без этого. Что мотивирует? Наверно мне бы хотелось оставить свой след, чтобы люди знали, что есть такой боксер Вячеслав Мирзаев, который завоевал титулы, привез их в родной город. Я патриот своей страны, своего города, я не уехал в большой город или другую страну, где мне было бы проще продвигаться в профессиональном боксе, как это делают большинство профессионалов.

Мои намерения завоевать как можно больше титулов и званий, живя и тренируясь в своем родном городе Магадане.

Конечно бывает я выезжаю на сборы в другие города и там готовлюсь к каком-то серьезным поединкам, но я возвращаюсь домой. Популяризация бокса в Магадане –это основная причина по которой я не хочу переезжать.

– Как происходят тренировки перед боем, чем они отличаются от обычных тренировок? И сколько времени занимает подготовка к бою?

– Полноценная подготовка к поединку идет 2-3 месяца. Происходит подготовка в несколько этапов, первый – на выносливость, здесь и пробежки на 20-30 км, и «железо», то есть тренажерный зал. Второй этап включает в себя работу на «лапах» с тренером именно на технику, на тактику и работа в спарингах. И в третьем этапе тренировки почти отсутствуют, идет подготовка веса.

– Какие эмоции испытываете, выходя на ринг?

– Есть такой термин – спортивная агрессия, злость, мне она присуща, да и вообще, любой боксер который выходит на ринг, настраивает себя на спортивную злость.

Это не значит, что ты ненавидишь своего противника, просто ты настраиваешь себя на жесткий бой, полностью отдаешься поединку, выкладываешься на 100 процентов. Как только начинается бой, ты отбрасываешь все и остается только соперник, ты знаешь, что нужно делать, слышишь только тренера. План на бой есть всегда и нужно его придерживаться чтобы получить результат.

– Есть промоутер? Кто занимается продвижением вашей карьеры?

– Есть промоутерская компания SKV Boxing, она базируется в городе Краснодар, генеральным директором является Василий Костенко, он и является моим менеджером-промоутером, мой основной спонсор и со-менеджер – президент Федерации профессионального бокса Магаданской области Валерий Хожило, тренер Александр Иватин, а также человек, который следит за моим здоровьем, доктор медицинских наук, проректор Пятигорского медико-фармацевтического института и президент Федерации профессионального бокса Ставропольского края Андрей Воронков, и, непосредственно, я.

Это и есть наша основная команда, не считая врачей и катменов – это люди, которые на месте обрабатывают травмы бойцов, останавливают кровь, вскрывают гематомы.

Профессиональный бокс –это такой вид спорта, где промоутеры зачастую не занимаются боксерами, а просто зарабатывают на них деньги. В моем случае это не так, Василий Костенко заинтересован в моем прогрессе, а не только в зарабатывании на мне. Мы нашли общий язык, целеустремленно вместе двигаемся вперед. Несмотря на небольшое количество профессиональных боев, у меня уже 4 из них титульные и 4 пояса. Не каждый промоутер может проделать такую работу.

Если бы на данный момент мне предложили другие промоутерские компании свои варианты, я бы пошел на это только если в контракте будет фигурировать Василий Костенко, как человек, который будет продвигать меня вверх по карьерной лестнице.

– Помимо бокса есть еще какая-то работа или доходов от выступлений достаточно?

– Профессиональный бокс – это и есть моя работа.

Невозможно тренироваться 2-3 раза в день, ездить на сборы на несколько месяцев и при этом где-то еще работать. Конечно, возникают некоторые сложности, например, в местах, где нужно получить какие-либо госуслуги спрашивают место работы, и ты говоришь – профессиональный боксер, вот тут и начинаются сложности, трудно донести, что боксер – это моя профессия. В таких случаях мне проще сказать, что я безработный.

– Есть ли хобби, не связанное со спортом?

– Когда время свободное выдается люблю сходить в кинотеатр, зимой на лыжах катаюсь. Вообще стараюсь отдыхать активно. Но это большая редкость. Когда занимаешься профессиональным спортом, то времени на что-то другое действительно просто не остается. Даже на отдыхе нужно заниматься: бегать, качаться. Вот, чтобы просто полежать и побездельничать – практически нет в моей жизни, да и самому такое времяпрепровождение кажется скучным. Любой профессиональный спортсмен, даже когда заканчивает свою карьеру, все равно продолжает заниматься.

– Вы в жизни скромный, или дерзкий?

– Я не считаю, что я в жизни чего-то такого добился, чтобы дерзить всем вокруг. Вообще такое поведение как «словить звездную болезнь» мне не присуще. Всегда есть к чему стремиться, поэтому, с какой стати мне «задирать нос», с детства меня учили быть скромным и делать свое дело на отлично. Я этого правила придерживаюсь всегда. Так и живу.

А вот что касается ринга, тут наоборот. В бою скромничать нельзя, нужно быть более дерзким и выплескивать свою «спортивную агрессию» именно на ринге. Без этого качества профессиональным боксером не стать, есть ребята, вроде талантливые боксеры и техника хорошая, а нет огня в глазах, вот как раз без этого огонька больших результатов в профессиональном боксе не достичь.

---

Источник

Воспринимаемая преднамеренность и оценка угрозы как посредники гнева по поводу антропогенных атак

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

000

0002 25

000

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

42

46

47

48

49

50

51

52

53



|

ՊՊՍ ET AL.

Клор, Г. Л. и Хантсингер Дж. Р. (2009). Как объект из af-

fect направляет свое воздействие. Emotion Review, 1, 39–54. https: // doi.

org / 10.1177 / 1754073908097185

Clore, G. L., & Schiller, A. J. (2016). Новый взгляд на связь аффект-познание

. В L. F. Barrett, M. Lewis, & J. M. Haviland-Jones (Eds.),

Справочник эмоций, 4-е изд. (стр. 532–546). Нью-Йорк: Guilford

Press.

Кон, М. А., Мель, М. Р., и Пеннебейкер, Дж. У. (2004). Лингвистические маркеры психологических изменений

, произошедших 11 сентября 2001 г., Психологическая наука,

15, 687–693. https://doi.org/10.1111/j.0956-7976.2004.00741.x

Коттрелл, К. А., & Нойберг, С. Л. (2005). Различные эмоциональные реакции

на разные группы: социально-функциональный подход к

«предубеждениям», основанный на угрозах. Журнал личности и социальной психологии, 88, 770–789.

https://doi.org/10.1037/0022-3514.88.5.770

Cress, U. , Feinkohl, I., Jirschitzka, J., & Kimmerle, J. (2016). Массовая кол-

лаборатория как совместная эволюция когнитивных и социальных систем. В

У. Кресс, Дж. Москалюк и Х. Чон (ред.), Массовое сотрудничество и

образование (стр. 85–104). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер. https: // doi.

org / 10.1007 / 978-3-319-13536-6_5

Cress, U., & Kimmerle, J.(2008). Системный и когнитивный взгляд на создание лабораторных знаний col-

с помощью вики. Международный журнал

Компьютерное совместное обучение, 3, 105–122. https: // doi.

org / 10.1007 / s11412-007-9035-z

Cress, U., & Kimmerle, J. (2017). Взаимосвязь индивидуального обучения

и построения коллективного знания: когнитивно-системная структура —

работа. В S. Schwan & U. Cress (Eds.), Психология цифрового обучения:

Создание, обмен и получение знаний с помощью цифровых медиа

(стр.123–145). Чам, Швейцария: Springer International Publishing

AG. https://doi.org/10.1007/978-3-319-49077-9_7

Cress, U., Moskaliuk, J., & Jeong, H. (2016). Массовое сотрудничество —

и

образование. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер. https: // doi.

org / 10.1007 / 978-3-319-13536-6

Феррон, М., и Масса, П. (2012). Психологические процессы, лежащие в основе

Википедия представлений о природных и техногенных катастрофах.В

Proceedings of WikiSym ’12 (Статья № 2). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: ACM Press.

https://doi.org/10.1145/2462932.2462935

Филд, А. (2013). Обнаружение статистики с использованием статистики IBM SPSS (4-е изд.).

Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publications.

Форгас, Дж. П., и Бауэр, Г. Х. (1987). Влияние настроения на восприятие человека

суждения. Журнал личности и социальной психологии, 53, 53–60.

https://doi.org/10.1037 / 0022-3514.53.1.53

Giner-Sorolla, R., & Maitner, A. Т. (2013). Злится на несправедливых, боится

сильных: эмоциональные реакции на террористическую угрозу. Личность

и бюллетень социальной психологии, 39, 1069–1082. https: // doi.

org / 10.1177 / 01461672134

Гослинг, С. Д., и Мейсон, В. (2015). Интернет-исследования в области психологии.

Ежегодный обзор психологии, 66, 877–902. https://doi.org/10.1146/

annurev-psycho-010814-015321

Грей, К., и Вегнер, Д. М. (2008). Укус намеренной

боли. Психологическая наука, 19, 1260–1262. https: // doi.

org / 10.1111 / j.1467-9280.20 08.02208.x

Гревинг, Х., Ким Мерл, Дж., Обер-стрит, А., и Кресс, У. (в печати). Эмоции

в Википедии: роль предполагаемых негативных событий в выражении грусти и гнева в онлайн-производстве сверстников.Поведение

и информационная технология. https://doi.org/10.10 80/014 49

29X. 2018.1554702

Гревинг, Х., Оберст, А., Киммерл, Дж., И Кресс, У. (2018). Эмоциональное содержание

статей в Википедии о негативных антропогенных и природных

событиях. Журнал языка и социальной психологии, 37, 267–287.

https://doi.org/10.1177/0261927X17717568

Хармон-Джонс, Э. и Хармон-Джонс, К. (2016).Злость. В Л. Ф. Барретт, М.

Льюис и Дж. М. Хэвиланд-Джонс (ред.), Справочник эмоций (4-е изд.,

, стр. 774–791). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press.

Хенриксен, К. А., Болтон, Дж. М., и Сарин, Дж. (2010). Психологические последствия террористических атак

: Изучение зависимости

доза-реакция между воздействием событий 11 сентября и психическими расстройствами оси I. Депрессия

и тревога, 27, 993–1000. https://doi.org/10.1002 / da.20742

Huddy, L., & Feldman, S. (2011). Американцы политически реагируют на 9/11:

Понимание последствий террористических атак и их последствий —

математика. Американский психолог, 66, 455–467. https://doi.org/10.1037/

a0024894

Илиев Р., Дехгани М. и Саги Э. (2015). Автоматизированный анализ текста в психологии: методы, приложения и будущие разработки. Язык

и познание, 7, 265–290. https://doi.org/10.1017/langcog.2014.30

Джонстон, Б. М., и Гласфорд, Д. Э. (2014). Подход к объяснению активного и пассивного вреда в отношениях между тергруппами

на основе угрозы-эмоции. Социальная психология, 45, 399–407. https: // doi.

org / 10.1027 / 1864-9335 / a000199

Йонас, Э., МакГрегор, И., Клакл, Дж., Агроскин, Д., Фриче, И., Холбрук, К.,

… Квирин, М. (2014). Угроза и защита: от беспокойства к приближению.

Успехи экспериментальной социальной психологии, 49, 219–286. https: // doi.

org / 10.1016 / B978-0-12-800 052-6.00 004-4

Киган Б., Джергл Д. и Контрактор Н. (2012). Оставаться в курсе событий:

Структура и динамика сотрудничества Википедии с последними новостями.

In Proceedings of WikiSym ’12 (Статья № 1). Нью-Йорк, Нью-Йорк: ACM

Press. ht tps: //doi.org/10.1145/2462932.2462934

Киган, Б., Гергл, Д., & Подрядчик, Н. (2013). Hot of the wiki:

Структура и динамика освещения Википедией последних новостей

событий. Американский ученый-бихевиорист, 57, 595–622. https: // doi.

org / 10.1177 / 0002764212469367

Krohne, H. W., Egloff, B., Kohlmann, C.-W., & Tausch, A. (1996).

Untersuchung mit einer deutschen Form der Positive and Negative

График воздействия (PANAS). [Исследования с использованием немецкой версии Таблицы положительных и отрицательных воздействий

(PANAS)].Диагностика, 42,

139–156.

Ланиадо, Д., Кальтенбруннер, А., Кастильо, К., и Морелл, М. Ф. (2012).

Эмоции и диалог в сообществе сверстников: случай

из Википедии. В материалах WikiSym ’12 (статья № 9). Нью-Йорк,

NY: ACM Press. ht tps: //doi.org/10.1145/2462932.2462944

Левин, С., Ктейли, Н., Пратто, Ф., Сиданиус, Дж., и Мэтьюз, М. (2016).

Эмоции мусульман по отношению к американцам Американцы прогнозируют поддержку Хезболлы

и Аль-Каиды по причинам, связанным с конкретными угрозами.Мотивация и эмоции, 40,

162–177. https://doi. org/10.1007/s11031-015-9510-1

Матей, С. А., и Добреску, К. (2010). «Нейтральная точка зрения» Википедии:

Разрешение конфликтов через двусмысленность. Информационное общество, 27, 40–

51. https://doi.org/10.1080/01972243.2011.534368

Маклафлин, К.А., Буссо, Д.С., Дуйс, А., Грин, Дж. Г., Алвес, С., Уэй , М.,

и Шеридан, Массачусетс (2014). Реакция миндалины на отрицательные стимулы до

указывает на появление симптомов посттравматического стрессового расстройства после террористического нападения.Депрессия

и тревога, 31, 834–842. https://doi.org/10.1002/da.22284

Нерия, Ю., ДиГранде, Л., и Адамс, Б. Г. (2011). Посттравматический стресс

расстройство, возникшее после террористических атак 11 сентября 2001 года: повторный взгляд на литературу среди групп населения, подвергшихся высокому воздействию. Американец

Психолог, 66, 429–446. https://doi.org/10.1037/a0024791

Нетер, Дж., Катнер, М. Х., Нахтшим, К. Дж., и Вассерман, В.(1996).

Прикладные линейные статистические модели (4-е изд.). Бостон, Массачусетс: МакГроу-Хилл.

Никель, T. W. (1974). Атрибуция намерения как критического фактора в отношении

между фрустрацией и агрессией. Журнал Personalit y,

42, 482–492. https://doi.org/10.1111/j.1467-6494.1974.

tb0 068 8.x

Oeberst, A., Halatchliyski, I., Kimmerle, J., & Cress, U. (2014). Знание

Строительство

в Википедии: Системно-конструктивистский анализ.Журнал

of the Learning Sciences, 23, 149–176. https://doi.org/10.1080/10508

406.2014.888352

Ортони, А., Клор, Г. Л., и Коллинз, А. (1988). В когнитивной структуре

эмоций

. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета. https: // doi.

org / 10.1017 / CBO9780511571299

Пеннебейкер, Дж. У., Бут, Р. Дж., Бойд, Р. Л., и Фрэнсис, М. Э. (2015).

Лингвистический запрос и подсчет слов: LIWC2015.Остин, Техас: Pennebaker

Conglomerates. Получено с www.LIWC.net

Anger — Official TF2 Wiki

7 Тяжелый 9038 Футбольный шлем · Офицерская ушанка · Шляпа крутого парня · Гончая собака · Тяжелая тряпка · Жесткий противодействие · Защитник боксера · Череп трупа · Козырек дилера · Большой вождь · Coupe D’isaster · Великолепный монгольский · Ужасный узел · Большой Лучадор · Капитан команды · Капо Колпак · Карманный медик · Большая стальная челюсть летнего веселья · Жесткий верх из меди · Защитные шторы · Пилотка · Шлем драконорожденного · Кулак чистоты · Веселая шляпа Storm Spirit · Крыса в спортзале · Персональная армия · Работник на открытом воздухе · Открывалка · Советская вышивка · Ботинки со стальными носками · Лучадор времен холодной войны · Боевой наряд · Сейф для бутербродов · Всеотец · Бросок-стойкое полотенце · Одежда аппаратчика · Печать чемпиона · Брелок Триады · U-clank-a · Проклятая вуду тяжелая душа · Искусные волосы · Советский джентльмен · Фуражка тяжелого артиллерийского офицера · Грива К-9 · Крылья феи Великой княгини · Тиара великой княгини · Пачка великой княгини · Жуткие рукава · Утонченный сибирский стиль · Аквашлепки · Замки Брока · Карл · Хоккейная прическа пулеметчика · Сила голода · Баранина Манн · Отец-бьющий · Самсон Ске вер · Уилсон Уив · Бунзен Храбрый · Гридирон-страж · Титановое полотенце · Вольфрамовый колпачок · Тюртленек · Медведь-пояс · Борщ-пояс · Большевик-байкер · Очки Гейба · Тяжеловесный чемпион · Катюша · Красноармейский Робин · Царбуш · Мачо Манн · Кубинский щетинный крис · Утеплитель тренажерного зала · Викинг-косичка · Цыпленок по-киевски · Рогатый гончо · Иван Несъедобный · Последний укус · Чудовищная челюсть · Манн из дома · Миннесотский пижон · Пуля-жужжание · Боевые брюки · Защитный снаряд элиминатора · Унесенный коммандос · Тяжелый атлет · Оставшаяся ловушка · Крысиные топы · Кепка Сэмми · Мусорщик · Боевые очки · Хранитель тепла · Маленький медведь · Машиненсолдатен-Шлем · Die Regime-Panzerung · Месть Юрия · Небритый медведь · Пояс из костей · Замки для быков · Неподвижный костюм · Минская говядина · Джунгли · Подбитый мехом истребитель · Охотник-пулеметчик · Без рукавов в Сибири · Снежные рукава · Старик Мороз · Сибирский Facehugger · Пальто комиссара · Эль Дудерино · Белый русский · Слизняк · Баттлер · Темфорский рыцарь · Несущий подарки · Сибирский S погонщик · Тяжелый туризм · Безумная маска · Мо’Хорн · Донимающий шут · Выбор читателя · Десантный наряд · Война · Отвратительные снежные штаны · Ацтекский агрессор · Элитный коммандос · Полевая фуражка толстяка · Тяжелая упряжь · Гималайская рубашка из волос · Катман-прическа · Ядерная бомба · Сибирская полосатая полоска · Боевой орел · Тень грешника · Бакенбарды Дикого Запада · Белый медведь · Платиновый царь · Крестоносец правого борта · Манн-о-война · Крутой капюшон · Пака-парка · Кафтан капитана · Средиземноморский наемник · Кепка каторжника · Советский силач · Мама Киев · Изысканный курильщик · Боксеры-боксеры · Mannvich · Bear Walker · Защита от клопов · Защита от твердых частиц · Щетка SandMann

v • d • eCosmetic items
Scout	Шлем Бэттера · Спортивный блеск бейсбольного билета · Шлем Бонка · Старый мальчик-пекарь · Кепка нарушителя спокойствия · Кепка-бубенчик · Бомбардировщик · Молочник · Перевернутая трилби · Основные аксессуары · Суперфан · Хвост героя · Знак школы волка · Очки Planeswalker-а · Бонк-мальчик · Вьетнамки · Lucky No.42 · El Jefe · Ботинки для ударов по мячу · Бейсболка назад · Hermes · Стереоскопические шторы · B-ankh! · Футанхамон · Боевой обруч · Сделка с большим эльфом · Время ботинок · Бостонский бум-несущий · Быстрый обучающийся · Кикер Teufort Tooth Kicker · Передовой бегун · Cross-Comm Express · Дафл Диллинджера · Fedora Fedora · Печать чемпиона · Брелок Триады · Монах Бездны Волосы · Бегущий робот · Искусная прическа · Терроризатор следа · Жуткие рукава · Жуткая обувь · Проклятая вуду душа разведчика · Раскрытие цифр · Полет монарха · Шутки · Вешалка для капюшона · Баранина Манн · Бак Тернер All-Stars · Обертка гробниц · Лоферы Long Fall · Уилсон Weave · Bolt Boy · Bonk Leadwear · Ye Oiled Baker Boy · Блокатор бактерий · Beastly Bonnet · Cheet Sheet · Bigg Mann в кампусе · Охладитель кофеина · Классный кардиган Cat · Пуховый жилет Delinquent · Смазанная молния · Хаф-пайп Парусник · Мачо Манн · Бип-мальчик · Лепешка · Утеплитель комнаты для весов · Формы француза · Лицо Фавна · Ноги фавна · Халлоубийца · Ужасающая голова зайца · Капюшон гончей · Головоногие бегуны · Брюки терьера · Троттеры-бафометры · Мешок Фулла Шмессма · Чакленуты Барабанщик Манн · Разминка для бегунов · Скаутский кивер · Единственные спасители · Билетный мальчик · Аргайл-Эйс · Frickin ‘Sweet Ninja Hood · Paisley Pro · Pomade Prince · Красные носки · Southie Shinobi · Череп пришельцев · Рюкзак для биомеха · Костюм Xeno · Thirst Blood · Когти и инфекция · Безумные ноги · Кулаки птицы · Охотник за головами · Наггет-наггин · Когтистые рысаки · Бруклинские ботинки · Тепловизор · Ошейник придворного · Копыта Арлекина · Маска Маунтбанка · Ботенхамоны · Пояс Ориона · Зенитный штурвал · Удачливый сын · Козырек кадета ‘aaarrgh-n-Bicorne · B’aaarrgh-n-Britches · Шлем Смертельного гонщика · Захватывающий спортивный костюм · Подпорка летучей мыши · Баттлер · Боец-мошенник · Боковой удар напарника · Рыцарь Teufort · Подкрепление Bonk Batter · Горячие каблуки · Airdog · Куртная кираса · Herald’s Шлем · Башмаки оруженосца · Донимающий шут · Крылатый Манн · Электрический твинджер · Выбор читателя · Снежокрыл · Одежда для десантников · Крышка с молнией · Сумка для почты · Карманная полировка · Спандекс Спидстера · Одежда Алоха · Обувь для леса · Джунгли Джерси · Прозрачные брюки · Топпер дальнобойщика · Пышность панка · Протирающая накидка · Брюки Blizzard · Антарктические очки · Афинский наряд · Ремесло Гефеста · Олимпийские прыгуны · Спутник Ловца · Джемпер для несовершеннолетних · Наемник-миллениал · Крышка от бутылки · Напыщенный капер · Быстрый негодяй · Безжалостный ящер · Дикий хлыст · Калифорнийская кепка · Поло у бассейна · Газированные напитки · Инструменты туриста · Боксеры-боксеры · Заземленный Flyboy · Защита от твердых частиц
Солдат	Солдатский тайник · Медаль за службу Кроткого Манна · Нержавеющий горшок · Шлем тирана · Кабуто убийцы · Тренировочная шляпа сержанта · Поясничная крышка · Испытание вождя · Крепкий кивер · Мягкая шапка гренадера · Непокорный спартанец · Изысканная рама Хатимаки · Головной убор Хончо Фуамаки · Головной убор Фуамки Буамаки · Капитан команды · Власть в доспехах · Маскарадная форма · Джип-кепка прыгуна · Карманный медик · Новинка лорда Петуха из баранины и трубка · Пробковый шлем лорда Петуха · Стальной шлем · Шляпа без имени · Ящик для идиота · Адский пронзитель · Бюджет на шнурки · Стальные трубы · Крингл Коллекция · Всеотец · Орнаментальное вооружение · Удачный выстрел · Боевой боб · Конкистадор · Зубчатый удар Teufort · Крохотный шлем Cross-Comm · Ананас профессора · Капитанские коктейли · Шлем без дома · Солдатский стойл · Оловянный горшок · Искусная прическа · Боевой кабан · Менпо · Проклятая вуду душа солдата · Бонедольер · Экзорцизор · Лицо с застежкой-молнией · Главный констебль · Смертоносный утенок · Баранина Манн · Солдатские прицелы · Лань -Мальчик · Цельнометаллическая буровая шляпа · Свеча зажигания солдата · Стальной кивер · Тирантиевый шлем · Крушитель облаков · Порошкообразный практик · Драка-пират · Карибский завоеватель · Колониальные башмаки · Соотечественник · Отец-основатель · Хорнблауэр · Лейтенант Укусы · Восставший бунтарь · Наплечный страж Шогуна Кузница · Вихревой воин · Мачо Манн · Кризис с кубинской щетиной · Плетеный викинг · Покрытие трупа · Искусственный маньчжурский перья · Перья свободы · Гранаты для захвата · Жесткий шлем · Скрытый дракон · Прыгуны Юпитера · Крышка из личинки · Лейтенант кусает пыль · Шаолиньский кушак · Космические наручи · Капюшон заклинателя · Подсвечник · Подружки с булавками · Капюшон битвы на Шмождество · Носки для битвы на Шмождество · Антарктическая куртка · Бараньи отбивные Маршалла · Slo-Poke · Игрушечный солдатик · Наземный десант · Комплект убийцы · Большой папочка · Первый американец · Позолоченная гвардия · Секретно Капюшон · Человек в брюках · Очки призрака · Одинокий выживший · Боевая птица · Снаряжение вурдалака Гиббина · Головной убор адского охотника · Сверхъестественный преследователь · Бордюрные бордюры Холодного фронта · Фуражка кондора · M Захваченный Движитель · Вопящий Орел · Хладнокровный плащ · Тюбетейка · Адский шлем · Баттлер · Крестоносец в плаще · Рыцарь Теуфорт · Дипломат · Несущий подарки · Мешочки патриота · Досадный шут · Заряженный в носках · Подручные трости · Выбор читателя · Зомби · Атакующие ранцы · Бананы · Плащ критического удара · Ядерная бомба · Острая боль в груди · Панцирь · Боевой орел · Латунное ведро · Парень с небесами в полете · Одеяние ветерана · Частный охотник за личинками · Изгородь для головы · Майка · Покоритель вампиров · Командир альпинизма · Котелок · Глухой колокольчик · Бобби-капот · Танцующая лань · Миротворец · Сапатеадор · Пончо для вечеринок · Ракк Манн · Оратор · Базарная безделушка · Разлом и бомба · Воин-ястреб · Изощренный курильщик · Падший котел · Полуручная шляпа зверолова · Боевой промах · Защита от твердых частиц
Поджигатель	Шапка поджигателя · Бригадный шлем · Уважительная резиновая перчатка · Трибониофор Тираннус · Винтажное Мерриуэзер · Усатый джентльмен · Дежурный · Ручка разнорабочего · Передышка Пэперса · Старая Гвадалахара · Фасад Фостера · Шарф биржевого маклера · Глаза Прансера · Гордость Прансера · Маска мадам Дикси Мертвый конус · Кепка знатока · Толстовка красотки · Величественный стальной носок · Птичья клетка · Совесть крематора · Яркое фламенко · Маленький приятель · Аспект призрака · Пылающий бык · Падший ангел · Последний вздох · Хвост из склепа · Пузырьковая трубка · Грелка для головы · Джингл-пояс · Рюкзак Лунного человека · Орнаментальное вооружение · Восковый путеводитель · Пакет с ломом · Триклопы · Профессорский ананас · Горящие бонги · Головной убор HazMat · Адская оркестрина · Русский ракетчик · Племенные кости · Набор пироботов · Зона 451 · Пиротехническая сумка-тоут · Набор для гроба · Проклятый плутонидом вуд Душа · Призрачная повязка · Бонедольер · Экзорцизор · Смертоносный утенок · DethKapp · Конфета для носа · Шипы для рельсов · Зимний вондерлан d Обертка · Человек в железной маске · Некрономический городок · Птичья клетка на болтах · Электрический сопровождающий · Нити · Шлем с брандмауэром · Стеклянные глаза гугола · Металлическая пуля · Труба водопроводчика · Бороновая шапка поджигателя · Уважительная робо-перчатка · Ржавый жнец · Мешок для мусора · Дыхательный мешок · Маарская маска · Центурион · Стальной пакет с шестью рюкзаками · Рюкзак-бройлер · Горящая бандана · Эль-Мучачо · Хранитель ульев · Избалованный поджигатель · Костюм из сажи · Воздушный налетчик · Бип-мальчик · Костяной купол · Всплывающие глаза · Особые глаза · Снаряжение трикстера · Отвратительные придатки · Зверь снизу · Наушник Бозо · Костяной капюшон Берни · Спутник-падальщик · Хвостовой отросток прижигателя · Трупополитан · Существо из кучи · Хрустящие золотые локоны · Пакет поддержки смерти · Внешний орган · Глобус · Готический облик · Ужасный Гамбо · Ручной охотник · Крепкое железо · Пустоголовый · Маска Жуткого · Оковы маньяка · Топы чудовища · Слизистая оболочка · Инсинибот PY-40 · Лик Ворона · Прочный респиратор · Опаленная юбка · Спектральнаут · Пироскопы вверх · Vicio us Visage · Подсвечник · Приятели для булавок · Snaggletoothed Stetson · Портативный раздатчик Шмождественских духов · Дыхание Blizzard · Костюм Sub Zero · Крошечная древесина · Портной для игрушек · Куртка-блейзер · Симпатичный костюм · Единственный помощник · Горючий кабуто · Сотрудник Mmmph · Frymaster · Газ Пожиратель · Кожи сумасшедшего · Сжигатель Сэнгоку · Крышка дымящейся салазки · Наемник-неудачник · Аппарат поджигателя · Оскал существа · Лизун на палочке · Мокасины · Машины мистераСок · Вампир · Наблер · Северный полярный руно · Военное тепло · Бацинет Черного рыцаря · Обугленная кольчуга · Капюшон пироманта · Одеяния пироманта · Гербовая накидка факела · Наполненная горячим воздухом голова · Реактивный ранец Юпитера · Фильтр фобоса · Космический ныряльщик · Аспект членистоногого крестоносца · Лик милосердия · Кошмар Нептуна · Баттлер · Устрашающий страх · Светлячок · Горючая милашка · Черепный кархародон · Парящий злобный стрелок · Донимающий шут · Легковоспламеняющийся покровитель · Носок и заряженный · Трость-поджигатель · Поджигатель · Выбор читателей · Сладкий Шмельский свитер · Герметичный свитер · Бананы · D-eye-monds · Платье божества · Пернатый демон · Основы пожарного · Горячие хуарачи · Жертвенный камень · Горящая шапка · Кошачья пижама · Горящий вопрос · Горячий чемодан · Арахно-поджигатель · МистерКрякеры · Поджигатель в Чайнатауне · Карманный напарник · Огненный феникс · Расплавленная швабра · Спаун-кемпер · Одежда странника · Конфетный череп · Голова мертвых · Пир’о-фонарь · Поджигательская акула · Черепобрейк · Уловка с ножом · Рассмотрение · Зимняя накидка · Пожарный · Огненный ястреб · Боксеры-штанги · Огненный зуб · Ароматные мешочки · Опаленный колдун · Охотник за деревьями · Круглый бой
Подрывник	Фро подрывника · Капюшон Гленгарри · Печная трубка шотландца · Клеймо хастлера · Треуголка Типплера · Капотан Карусера · Ободрованный дождевик · Трезвый каскадер · Данжереск, тоже? · Корона принца Тавиша · Шотландский капюшон · Самуроглаз · Реггелатор · Частный сыщик · Клобук фокусника · Церемониал султана · Там О’Шантер · Маска шамана · Дух древней серы · Двурогая буканьера · Шляпа без имени · Опыт Тавиша ДеГрута · Собачья шерсть · Маринованные лапы · Шотландский рык · Всеотец · Орнаментальное вооружение · Болган · Частный заповедник Аладдина · Отрезанный зрачок · Зубной нож Teufort · Ананас профессора · Шкафчик с ликером · Птичий человек из Абердина · Гренадерский шлем · Патронташ на батарейках · Бородатый бомбардир · Накидка короля Шотландии · Грива К-9 · Менпо · Проклятая вуду душа подрывника · Вуду-джуджу (Незначительное возвращение) · Костяк · Жуткие рукава · Смертоносный утенок · Холодный ветерок · Баранина Манн · Плетение Уилсона · Бак Тернер All-Stars · Слепое правосудие · Двурогие на болтах · Бомбардир на болтах · Широкополосный капот · Каскадный шлем киборга · FR-0 · Патч HDMI · Капотаин из чистого олова · Хрупкий ларчик · Стронциевая печная труба · Защитник Темного века · Тартановая тень · Тартанталоны · Черные часы h · Гэльский наряд · Гэльский мешок для гольфа · Большой шлем Глазго · Штурмовик Норман · Тартанский спартанец · Нагрудник виски · Мачо Манн · Хёрт Локер · Пиратская бандана · Подогреватель грузовой комнаты · Капитан Каламари · Капюшон хедстейнера · Пух коня всадника · Роскошные лацканы · Птица-манн из Абердина · Парасайт · Полли Гниль · Крышка кальмара · Верх Трансильвания · Бафометские рысаки · Подсвечник · Эфирный капюшон · Высокие каблуки Хайленд · Костюм Sub Zero · Тартан-тартан · Буши-Доу · Джаггернаутская куртка · Сангу-рукава · Единственные Спасители · Стильный ДеГрут · Туника Тувумба · Allbrero · Frontier Djustice · Режущая бритва · Двойное зрение · Шесть пачек прессов · Манн семи видений · Глазборг · Наплечье забытого короля · Беспокойная голова забытого короля · Маннхэттенский проект · Шляпа бомбардировщика · Двойной пес Штаны Dare Demo · Двойной динамит · Снежные рукава · Шотландский капюшон · Storm Stompers · Шлем Валгаллы · Капюшон Брюса · Outta ‘Sight · Капюшон печали · Teufort Knight · Shin Shredders · Dayjogger · Demo’s Dustcatcher · Высший пилотаж · Дух прошлого бомбежек · Шапка-бомба · Рыцарь-бомбардировщик · Уважение эльфов · Заряженный и заряженный · Подручные трости · Выбор читателя · Защита от взрывов · Бананады · Боевой орел · Блокатор взрывов · Герой похмелья · Мелодия страдания · Осколки-защитные очки · Антарктические очки · Гэльский обжора · Охрана спины · Череподробитель спины · Бобби-капюшон · Динамитный пресс · Непрощенная слава · Колючий викинг · Головной убор опасности · Изощренный курильщик · Боксеры-штанги · Шлем-шлем · Защита от твердых частиц
Engineer	Горный фонарь · Фуражка инженера · Сияние купола Техаса Слима · Техасский десять галлонов · Хотрод · Safe’n’Sound · Шляпа Бакару · Индустриальный фестиваль · Большая страна · Googly Gazer · Специфика профессора · Тедди Рузбелт · Головной убор гетмана · Старый чудак · Одежда в стиле вестерн · Кусаки на каблуках прерий · Пип-бой · Крылышко · Шлем Часверка · Чертежи строителя · Безымянная шляпа · Карандашный толкатель · Гарнитура виртуальной реальности · Убийца гудков · Пограничный летунчик · Легенда о Багфуте · Ити Битси Шпайер · Всеотцы · Брейниак Очки · Головной убор · Головной убор · Набивка для чулок · Зубчатый нож Teufort · Техасские полуштаны · Трубка с идеями · Печать чемпиона · Безделушка Триады · Олово-1000 · Искусные волосы · Карманное мурлыканье · Зловещие рукава · Проклятая вуду Душа инженера · Барнстормер · Баранина Манн · Седой рост · Последняя соломинка · Плюшевый приз · Вокс-дьявол · Плетение Уилсона · Свет интеллектуального анализа данных · Плагин-изыскатель · Тедди Робобельт · Техасский оловянный галлон · Вневременной топпер · Двухъядерная кукла-дьявол · Карманный пиротехник · D ry Gulch Gulp · Flared Frontiersman · Pompadour Pardner’s · Trash Toter · Macho Mann · Beep Boy · Кризис с кубинской щетиной · Gold Digger · Особые глаза · Viking Braider · Grease Monkey · Snaggletoothed Stetson · Dogfighter · Лицо, полное праздника · Антарктический исследователь · Симпатичный костюм · Эйн · Мистер Пузырьки · Скотч-спасатель · Топпер Тренчера · Туника Тренчера · Опасность · Комбинезон Эггхеда · Эндотермическая экзо-одежда · Джо-на-ходу · Подбородок третьего уровня · Одинокие мокасины · Хвостик мирника · Торговые инструменты · Деревенский спид-удар · Beep Man · Садовая щетина · Железный кулак · Soul of ‘Spensers Past · Крошечный техасец · Изолированный изобретатель · Snow Stompers · Clubsy The Seal · Combover Конагера · Вызывающий полицейский · Обогреватели в кобуре · Теплоизоляционный слой · Stetson Шерифа · Поддерживающие шпоры · Дикий Запад Жилет · Система жизнеобеспечения · Оператор ракеты · Эль Кабальеро · Эль-Покровитель · Живой мертвец · Железное легкое · Робот · Дымчатое сомбреро · Баттлер · Рыцарь Теуфорт · Зимняя подпорка · Dad Duds · Корпус Кристи Череп · Пончо Эль-Пасо · Фрахтовщик Final Frontier · Широкополый бандит · Упакованные припасы · Выбор читателей · Вспышка вдохновения · Двойная обсерватория на голове · Кепка водопроводчика · Одежда Алоха · Кумир Конагерса · Тропическая жаба · Топпер дальнобойщика · Холодный чемодан · Антарктика Очки · Панцирь манна · Помощник по прицеливанию · Дефрагментирующая каска 17% · Dell in the Shell · Мини-энджи · Паггибэк · Мудрые усы · Мозговой интерфейс · Техасский тост · Айнинджинер · Эль-Мостачо · Трюк-ударник · Кепка с припасами · Токио Telefragger · Зимняя накидка · Глава защиты · Изощренный курильщик · Боксеры-боксеры · Ящик для гуля · Гоблинер · Кружка с мопсом · Искатель волн · Чаша Blitzen · Защита от твердых частиц
Медик	Прусский Пикельхауб · Зеркало отоларинголога · Винтажный тирольский костюм · Процедурная маска врача · Джентльменский Гэтсби · Очки Ze Goggles · Шлем берлинца · Зараженный клюв · Герман Гонзила · Мальчик-гейша · Гримм-Хатте · Горная кепка медика · Частный осмотр · Сумка врача · Капитан команды · Шлем Planeswalker-а · Уголок Кувра · Стальной шлем хирурга · Стетоскоп хирурга · ДокторGogglestache · Эйнштейн · Изумрудный банкнот · Доктор Вау · Всеотец · Проблема с девятью трубками · Пакет для лома · Quadwrangler · Боковая сумка хирурга · Джентльменская ушанка · Архимед · Меховая сумка медика · Искусные волосы · Лечебная маска · Фуражка боевого медика · Пижонский врач · Проклятая вуду душа медика · Экзорцизор · Der Wintermantel · Doc’s Holiday · Баранина Манн · Плетение Уилсона · Байтовый клюв · Галогенная фара · Mecha-Medes · Платиновый пикельхауб · Рабочая маска практикующего · Паровая трубка · Тирольский титан · Вирусный врач · Метеоролог · Практикующий в порошке · Барон фон Хавенаплан · Das Fantzipantzen · Das Feelinbeterbager · Das Gutenkutteharen · Das Hazmattenhatten · Das Maddendoktor · Das Metalmeatencasen · Das Naggenvatcher · Das Ubersternmann Medical · Смертоносный клинок · Мачо Смерть · Опека · Манн · Альтернативная медицина · Архимед Бессмертный · Дас Блатлибхабер · Мокасины Lo-Grav · Медимедес · Регалии Рамзеса · Второе мнение · Череп шамана · Космический корабль хирурга это · Тевтонахмун · Трепанаботомизатор · Одежды викария · Ангел смерти · Манн разума · Монахини · Рупрехт с трепом · Пальто полковника · Дырокол · Модный мегаломаньяк · Набедренники · Зимняя жара · Шлем Хира · Хирург-халат · Тевтонский колпак · Лечебный скарф Портмоне · Ze Übermensch · Карманный пулемет · Hundkopf · Herzensbrecher · Kriegsmaschine-9000 · Дух тамплиера · Облик вампира · Одеяние вампира · Крылья чистоты · Шако хирурга · Неизвестный Манн · Защитник врача · Сосудистое одеяние · Баттлер · Берлинский рыцарь Боуфорт Баллистический жилет Баннихоппера · Медицинский монарх · Изолирующий взгляд · Хирург-выживальщик · Крепкое чудовище · Колоссальный череп · Боевое оружие хирурга · Сантархимед · Полевая практика · Боевой буни · Жилет жизненных сил · Командир холодного фронта · Панцирь холодного фронта · Небесный бич · Гарриер · Могучий скряга Бараньи отбивные · Заснеженный · Одеяние для психов · Намордник Мадманна · Карманные медвежата · Плоскогубцы · Самообслуживание · Вертолет Рольф · Поставщик услуг по уходу за эльфами · Ночная палата · Защита от твердых частиц
Снайпер	Пояс с трофеями · Желтый пояс мастера · Панама профессионала · Средство для закрепления волос Ритзи Рика · Сола-топи стрелка · Шляпа-ведро парня · Старый Клыкастый Зуб · Ларрикин Робин · Крокодильчик с накидом · Вуаль злодея · Мародер в пустыне · Гнев · Снайперское стекло снайпера · Улыбка крокодила · Шляпа Без имени · Мухобойка Свагмана · Ваш худший кошмар · Боковой кол с чесноком · Святой охотник · Серебряные пули · Ити Битси Спайер · Всеотец · Интеллигент в глубинке · Буни бушмена · Зубной нож Teufort · Стрельба по фруктам · Малыш-фламинго · Двойное кросс-коммуникационное сообщение Головной убор · Крышка ликвидатора · Одинокая звезда · Печать чемпиона · Брелок Триады · Бушмен на болтах · Компактная коала · Кряхтение снайпера с дымовой трубой · Сэр Гудосолот · Жуткие рукава · Проклятая вуду душа снайпера · Смертоносный утенок · Холодный убийца · Баранина Манн · Стальная певчая птица · Сиднейская солома Лодка · Бладхаунд · Светодиод Летча · Оловянный топи стрелка · Запаянный сенсей · Двухъядерная кукла-дьявол · Птичий человек из Австралии, Катрас · Коббер-хамелеон · Сокольник · Мокрые работы · Мачо Манн · Брим-Фул l of Bullets · Chronomancer · Little Snaggletooth · Кариозный хамелеон · Священный головной убор · Сэр Shootsalot · Snaggletoothed Stetson · Randolph the Blood-Nosed Caribou · Smissmas Caribou · Extra Layer · Пятимесячная тень · Золотая одежда · Snow Scoper · Игрушечный солдатик · Заземление лучника · Основы охотника · Туника Тувумба · Оператор глубокого укрытия · Плащ преступника · Капюшон ужаса · Дым Скопера · Тактические приемы Триггермана · Куртка для сафари браконьера · Ударная скорость деревенщины · Черепный заговор · Кикеры Канги · Сумчатый человек · Сумчатый намордник · МистерДикая поездка Манди · Роу-потрошители · Чешуйчатые скребки · Снежные рукава · Щетина Бушмена · Мохер стрелка · Ушанка профессионала · Уолли Карман · Поддерживающие шпоры · Корона Австралис · Последний пограничник · Стардастер · Рыцарь Teufort · Спартанец с оптическим прицелом · Десантный наряд · Стерлинговый пух лучника Тряпка · Гильден-страж · Ястребиный охотник · Наживка и укус · Камми Джемми · Шикарная шапочка · Эффектный камуфляж · Самая опасная грива · Регалии стрелка · Красивый киллер · Пухлая полярная кепка · Пуховое пальто из тундры · Антарктические очки · Изгородь из крокодила Ди · Звезда шоссе · Весы Скопера · Принадлежности · Одежда Wagga Wagga · Елизавета Третья · Неуклюжий свитер · Недостающий предмет · Зимняя накидка · Jarmaments · Свечение снизу · Дерево убийства · Защита от твердых частиц
Spy	Необычная шляпа-федора · Крючок Злобного человека · Борода-фотокамера · Кефаль магистрата · Берет француза · Фес-фамилиар · Детектив-нуар · Фантом вечеринки · Но Милосердие · Шапо заклинателя · Частный сыщик · Янычар Кетче · Кепка Коза-Ностра · Сделанный человек · Кольцо разбойника · Нанобалаклава · Поддельный Билликок · L’Inspecteur · Очки Спектра · Griffin’s Gog · Нематериальный аскот · Под прикрытием · Dr. Ух ты · Дашин Хашшашин · Двойное общение · Скрытные гетры крадущегося · Деловой повседневный стиль · Брелок Триады · Клобук ниндзя · Стелс-Стилер · Карточная шляпа · Выдающийся разбойник · Без маски из морального волокна · Экзорцизор · Пугало · Проклятая вуду душа шпиона Горловой консьерж · Нарядная маскировка · Бладхаунд · Билликок из недрагоценных металлов · Билликок из недрагоценных металлов · Мегапиксельная борода · Провокатор с помпонами · Практикующий в пудре · После наступления темноты · Бельгийский детектив · Банкир крови · Гармбург · Броги разбойника · Мачо Манн · Беглец · Французские официальные лица Л’хомм Бурглерр · Обильный лук · Броги Бозо · Кепка леденца · Грязный капюшон · Гипербарический котелок · Бесплотный капюшон · Бумсланг предателя · Комплекс Наполеона · Оператор глубокого прикрытия · Убийца Ау Курант · Убийца-авиатор · Одеяние разбойника · Небесный капитан · Шпионский краб · Леди-убийца · Facepeeler · Nightmare Hunter · Rogue’s Rabbit · Shadowman’s Shade · Pocket Momma · Puffy Provocateur · Скрытый шарф · Lurker’s Leathers · Graylien · Buttler · Teufort Рыцарь · Шляпа, за которую стоит убивать · Чикагское пальто · Скрытый легионер · Мертвая голова · Большой топпер · Стоппер · Одежда для разогрева мозга · Выбор читателей · Улучшение · Одежда Алоха · Аристотель · Одежда убийцы · Сапоги бандита · Дрессперадо · Мотив убийцы · Гарри · Shutterbug · Avian Amante · Voodoo Vizier · С высоты птичьего полета · Crabe de Chapeau · Куртка · Защита от твердых частиц
Все классы	Плач мошенника · Шляпа Билла · Скромная куча шляп · Благородная куча шляп · Высокий столб шляп · Дядя Сэм · Радость Эмбер как вся адская шляпа · Дж. Топпер Axer’s Dapper · Отрубленная голова Макса · 119-я медаль (M · S · G · P) · Наушники · Alien Swarm Parasite · Wiki Cap · Кепка Эллиса · Кепка Манн Ко · Дуэльные значки (B · S · G · P) · Топпер Доктора · Значок Поликонта · Значок Куба-компаньона · Лицензия на увечья · Шляпа награды · Шляпа сокровищ · Шляпа неоспоримого богатства и уважения · Праздничное дерево · Шляпа путешественника по миру Каска Labs · Значок сотрудника Resurrection · Значок SpaceChem · Передовой полевой регистратор · Lo-Fi Longwave · Спиральный салад · Профессор Спекс · Подтверждение покупки · Летняя шляпа · Летние оттенки · Dr.Герб Грордборта · Сотрудник компании · Очки Деуса · Шляпа для вечеринки · Эксклюзивный предмет для убийцы · Гордость клана · чутье! · Хот-доггер · Юбилейная бумажная шляпа · Шарф Merc’s Pride · Значок с фотографией · Соленый пес · Знак святого · Направляй и стреляй · Высшее качество · B.M.O.C. · Коричневый бомбардировщик · Медный герб доктора Грордборта · Серебряный герб доктора Грордборта · Эбенезер · Полная голова пара · Праздничный головной убор · Дух щедрости · Семейный герб Болганов · Медальон картографа · Шлем клятвы войны · Медаль наемника · Что-то особенное для кого-то особенного · Дуэлянт · Дарящий человек из Земли даров · Филателист · Блицер с болтовым действием · Атомная награда · Едва расплавленный конденсатор · Воздушный шар · Нежный боеприпас досуга · Очки Пирозрения · Куриная шляпа робота · Значок Awesomenauts · Человеческое пушечное ядро ​​· Марксман 3000 · Бдительный значок · Квадратный значок друзей: вечный компаньон · Значок героического компаньона · Значок Triple A · Оберег из китовой кости · Значок шлифовального станка операции · Значок операции по разливу нефти · Значок Хитта Манна · Шапо 70-х годов · Петушиный боец ​​· Значок волшебного пасьянса Сакси-Клаппер Значок · Смокинг · Рога · Манн Ко. Интернет-кепка · Глушитель Мерса · Значок Operation Mecha Engine · Reindoonicorn · Шведский венок · Муфты Tough Stuff · Tux · Brütal Bouffant · Крест Крофта · Охотник за удачей · TF2VRH · Кепка заговора · Public Accessor · Bot Dogger · Электрический значок-алоо · Гальванизированная шапка · Скромная кучка металлолома · Множество шляп из благородного никеля · Высокий титановый столб шляп · Катушка кросслинкера · Головокружительные мешки · Братство оружия · Круглый стрелок · Харди Лорел · Грейбанны · Федеральный делопроизводитель · Виртуальный видоискатель · Гроссмейстерская хлопковая голова · Хонг Конг Конус · Блестящая печатная плата · Значок операции «Два города» · Золотое сердце · Диктатор · Глубокая ночь · Король поцелуев · Галстуки-головные уборы · Полярный пуловер · Темный Фолкеркский шлем · Закон · Усатый Манн · Знак барона · Высокий столб летних теней · Бруизер Бандана · Приманка для глаз · Ирокез Мерса · Крышка с откидной крышкой · Да здравствует Ла Франс · Гораций · МК 50 · Важная мысль · Сера · Корона Древнего Королевства · Читатели гробниц · Бомбардировщик с крытым вагоном · Кепка Coldsnap · Flashdance Footies · Winter Woodsman · Медаль за обновление сообщества End of the Line · Второй пилот · Pocket Raiders · Jaunty Pin 2015 · Медаль за турнир — Гонка вооружений · Гонорар Finder’s · Капитан Cardbeard Cutthroat · Калиевый капот · Сенсация вращения · Капитан Спейс Манн · Фононавт · Космический хомяк Хэмми · Универсальный переводчик · Медаль за обновление сообщества Вторжение · Катастрофические товарищи · Хатипус с утиным клювом · Мрачный твитер · Доисторический пуловер Дарение · Особая снежинка · Хорошо завернутая шляпа · Холодный Чулло · Пик Патриота · Бедуинская бандана · ДЖЕК-шляпа гражданского уровня · Джек-шляпа военного уровня · Миниатюрный полу-джек PASS Time · Значок за раннее участие PASS Time · Шляпа с принтом · Кошелек с принтом · Украшение альтруиста · TF2Maps 72hr Участник TF2Jam · Бойкий турист · Бойкий благотворитель · Бойкий первопроходец · Классная корона · Маленький Битей · Грязный Норсманн · Spooktacles · Toadstool Topper · Добросердечный поцелуй Дункана · Альтруистический аспект Ханны · Бескорыстный симулякр Глотка · Щедрый облик Сджина · Главный приз · Снеговик · Шерстяной грелка · Дар дарения 2016 · Специальная снежинка 2016 · Mappers vs. Медаль участника Machines 2017 · Аудио-файл · Сердечное объятие · Легендарная крышка · Автор Blapature Co. · Чудовищный сувенир · Никогда не забывайте шляпу · Яркий профессионал · Карманный сакстон · Насмешливый кетцаль · Сакстон · Скользящий шарф · Каска Йети-Парк · Титановый танк Медаль участника 2017 · Щедрая кружка Мандрю · Снежное выражение Исрафела · Потворство благотворительности · Призрачная снежинка на балке · Сани на балдахине · Карманный йети · Карманный Санта-Клаус · Спутник-карибу · Робин-ходунки · Вершина тундры · Турнирная медаль — Путешествие на Восток · Canteen Crasher (R · I · B · S · G · P) · Heartfelt Hero · Blapature Co.Сторонник · Сторонник Blapature Co. · Благодетель Blapature Co. · TF2Maps Ray of Sunshine 2018 · Бездельники · Бодрый исследователь · Бойкий рейнджер · Беглый альпинист · Шляпа удачливого кота · Террор-антула · Хлебные головы · Карманный админ · Полярный приятель · Безумие против машин ( BB · GG · TT · RR · CC · PI · HH · BH) · Мемы против машин (BP · PS) · Характеристики степлера · Bat Hat · BINOCULUS! · Хлебокус · Ужасные рога · Мистер Кости · Карманный босс на Хеллоуин · Бамбл Бини · Конфетная корона · Гражданин Тростник · Пряничный манн · Сверкающая гирлянда · Путешественник · Пингвин Камешек · Шоколадный сакстон · Йольский кабан · Хлебный краб · Гипно-глаза · Лоферы из каравая · Красивая подручная вещь · Шляпа Всех Святых · Воздушный шар · Глаз-вас · Тыквенная ухмылка · Красивый дьявол · Пустотелый шлем · Уши импичей · Король Кардбород · Несчастье Федора · Сэр Тыквятник · Обертка-хамон · Кантлерс из конфет · Праздничный чародей · Праздничные шлепанцы · Веселый джинглер · Помпон профессионала · Reindoonibeanie · Обувной Санта-Клаус · Шампанское волшебник · Возвышающийся столб шапочек · Возвышающаяся куча подарков
Все классы (Хэллоуин)	9038 Ужасный дьявол · Слегка тревожная маска на Хеллоуин · Ужасающий гадость · Маски на Хеллоуин · Маска Сакстона Хейла · Ужасающий головорез · Голова безголового всадника без головы · Леденящий кровь череп · Вуду Джуджу · Бомбиномикон · Самая жуткая дурочка · МОНОКУЛ! · Маска тюленя · Леденящий кровь череп 2011 · Воздушный шар Бу · Купол Кроны · Палач · Мертвый маленький приятель · Призрачный гадюк · Огромный фонарь · Верхушка острова Черепа · Неизвестный обезьянаут · Проклятое видение · Маяк извне · Птичья шляпа · Загадочная Сувенир · Темный шлем · Гуано · Шляпа с привидениями · Волшебный наемник · Маннетер · Билет в один конец · Карманный всадник · Молитвенный привидение · Вретище или угощение · Неопознанный следующий объект · Отцовская уловка · Призрак шпионов, проверенный в прошлом · Охотник в капюшоне · Ли ‘ l Голландец
Все классы (Медали турнира)	(ETF2L: 6v6 · Highlander · Ultiduo · Highlander Open · Fresh Meat Challenge) · GWJ · (UGC: Highlander · 6vs6 · 4vs4) · ESL · Ready Steady Pan · ESH Ultiduo · (ozfortress: OWL 6vs6 · AU Highlander · Summer Cup) · Tumblr против Reddit · Участник турнира InfoShow TF2 · (LBTF2: 6vs6 · Highlander · FBTF Cup · FBTF 4v4) · (AsiaFortress: Cup · LAN) · Ретроспектива RETF2 · BETA LAN 2014 · Флорида LAN · Ассамблея геймеров / GA’lloween · Асимметричный Награда · TF2Connexion · OSL. tf Cup · PASS Time Tournament · (Chapelaria: 6v6 · Highlander · Ultiduo) · DeutschLAN · EdgeGamers UltiDuo · ESA Rewind · Благотворительный турнир Rally Call · RGB LAN · CappingTV · Snack’s Summery Ultiduo Siesta · Соревновательная лига Team Fortress · Insomnia · (RGL. gg: Experimental Maps Cup · Лиги · Проландер · Участник Pick / Ban Prolander · One Day Prolander Cup) · Heals for Reals · Национальная лига тяжелого бокса · Ultimate Ultiduo · Palaise · (Кубок новичков: Prolander · Highlander) · Copenhagen Games · Gette it Онне! · HLPugs.tf · Beginnings 5 ​​· PURE League · Hydro.tf · HLMixes · Essentials.TF · Fresh Meat Prolander Cup · Moscow LAN · NewbiDuo Cup · PASS Time Federation · Respawn League · TFNew 6v6 Newbie Cup · United Dodgeball League · ESEA 6s Пригласить · ( Brazil Fortress: 6v6 · JumpCup · Halloween) · LAN Downunder · Русский Highlander · Sacred Scouts · Streamer Cup · Eu Mixes Cup · KnightComp · Австралийский Hightower Highjinx · Fruit Mixes Highlander · New Caps Cup · Rasslabyxa Cup · Южноамериканская Vanilla Fortress 6v6 · Азиатский BBall Cup · CustomLander TF2 · TFArena 6v6 Arena Mode Cup · Cap that Cup · Classic MGE Cup · EU Bball League · EuroLander · Late Night TF2 Cup · BBall One Day Cup · MidNight Moon · Pugiklander

Think Up Anger

Дома Добро пожаловать О Места размещения Контакт Вход для клиентов Дома Добро пожаловать О Места размещения Контакт Вход для клиентов

Вернуться в начало

© 2020 Think Up Anger

North Face раскритиковали за замену фотографий из Википедии фирменными снимками | Википедия

Швейную фирму The North Face обвинили в цифровом вандализме после того, как рекламное агентство тайком разместило продукцию компании в статьях Википедии о бразильских горах.

В апреле рекламное агентство Leo Burnett Tailor Made заполнило статьи в Википедии о достопримечательностях Бразилии профессиональными снимками с изображением бренда, чтобы заставить Google отображать те же изображения в нескольких первых результатах поиска.

На фотографиях, загруженных агентством, на переднем плане снимка видны модели в экипировке North Face. Замещение было замечено только тогда, когда агентство с гордостью рассказало о том, что оно сделало, в обильно созданном видео, опубликованном отраслевым изданием AdAge.

Отредактированная версия одного из изображений, опубликованных The North Face, с вырезанным редактором Википедии логотипом. Фотография: Патуччи / Wikimedia Commons

«Наша миссия — расширять наши границы, чтобы наши потребители могли преодолеть свои ограничения», — говорится в заявлении генерального директора North Face Brazil. «С помощью проекта« Top of Images »мы добились своего позиционирования и разместили наши продукты в полностью контекстуализированной манере как предметы, которые идут рука об руку с этими направлениями».

Но Фонд Викимедиа, некоммерческая организация, работающая с Википедией, раскритиковал The North Face за его действия.«То, что они сделали, было похоже на порчу общественной собственности, — говорится в заявлении фонда, — что является неожиданным указанием The North Face. Их заявленная миссия, «неизменная с 1966 года», состоит в том, чтобы «поддерживать сохранение природы на открытом воздухе» — общественного блага, которым мы все доверяем ».

«Когда The North Face использует ваше доверие к Википедии, чтобы продать вам больше одежды, вы должны рассердиться. Добавление контента, предназначенного исключительно для коммерческого продвижения, прямо противоречит политике, целям и миссии Википедии по предоставлению миру нейтральных, основанных на фактах знаний.”

Но кампания принесла пользу. Чтобы загружать изображения в Википедию, пользователи должны разрешить редактирование и повторное использование своей работы, чтобы можно было сохранить свободный характер энциклопедии. Это означает, что сообразительные редакторы усердно работали, вырезая логотип The North Face из пейзажных снимков, которые в остальном можно было бы использовать, и навсегда оставили их доступными для использования в бесплатной энциклопедии — не предлагая бесплатную рекламу компании по производству одежды.

В заявлении North Face говорится: «Мы глубоко верим в миссию и целостность Википедии — и приносим свои извинения за действия, несовместимые с этими принципами.Мы незамедлительно завершили кампанию и, продвигаясь вперед, будем стремиться к тому, чтобы работать лучше, и обязуемся сделать так, чтобы наши команды и поставщики были лучше обучены правилам сайта Википедии ».

Чему научил известный психолог Харриет Лернер, продав 3 миллиона копий «Танца гнева»

Как квалифицированный семейный терапевт и профессиональный тренер, за последние 10 лет я работал с тысячами женщин, сталкиваясь с широкий спектр эмоций, включая ярость и гнев, отчаяние, негодование и безнадежность. Мои клиенты также подняли все проблемы, связанные с карьерой и взаимоотношениями, пытаясь понять, как восстановить отношения с другими людьми, которые приносят взаимное удовлетворение, продуктивно и с любовью. Из всех книг, написанных о личных отношениях женщин и о том, как их улучшить, книга доктора Харриет Лернер «Танец гнева» (которая отмечает в этом году отметку в 3 миллиона проданных копий) оказалась очень полезной для меня и многих других. и считается «библией» женских отношений.

Я был взволнован и удостоен чести встретиться с Харриет, всемирно известным голосом по психологии женщин, браку и семейным отношениям, когда она празднует эту важную веху. Я спросил ее все, что я хотел знать о книге, о процессе ее написания и о том, что она извлекла из этого опыта.

Харриет отвечает на мои вопросы ниже.

Кэти Каприно: Считаете ли вы гнев отрицательной эмоцией, особенно в нашей культуре позитивности?

Харриет Лернер: No. Гнев нельзя назвать ни положительным, ни отрицательным. Гнев просто есть. Это важная эмоция, заслуживающая внимания и уважения. Но у большинства из нас мало опыта использования гнева как средства позитивных изменений. Вместо этого мы заглушаем свой гнев или изливаем его так, чтобы мы чувствовали себя беспомощными и бессильными.

Каприно: Почему гнев — такая сложная эмоция?

Lerner: Часто мы отправляемся в бой, не зная, в чем настоящая проблема или даже с кем действительно проблема.Например, жена и свекровь выстреливают, пока мужчина не участвует в ринге. Отрицательная напряженность оказывается между двумя женщинами. Но настоящая проблема в том, что муж не может найти свой голос и занять позицию с собственной матерью.

Гнев — непростая эмоция. Он сигнализирует о том, что что-то не так, но не говорит нам, что не так, или как подойти к проблеме таким образом, чтобы это способствовало развитию и привело к устойчивым изменениям. Я написал The Dance of Anger , чтобы помочь читателям определить истинные источники их гнева, а затем предпринять новые шаги в отношениях, застрявших на слишком большой дистанции, интенсивности и боли.

Caprino: Вы десятилетиями работали штатным психологом в клинике Меннингера и опубликовали множество научных статей. Как ты начал писать книги по саморазвитию?

Lerner: Правда, с огромными оговорками. В особенности женщины не могут быть достаточно осторожными в сфере предоставления советов, которая чутко реагирует на нашу незащищенность, наши кошельки и наше бесконечное и невозможное стремление к совершенству. Я всегда прошу своих читателей последовать подходящему совету и следовать ему.Но никогда не забывайте, что вы в конечном итоге лучший специалист по себе.

Caprino: Что было вашим первым вдохновением для написания?

Лернер: Когда я рос в Бруклине, я всегда вел один из тех дневников с замками и ключами. Я честно писал каждую ночь, год за годом. Это помогло мне рассматривать письмо как обычное повседневное занятие и находить его утешительным. И мои дневники были местом, где я мог говорить правду.

Caprino: Я полагаю, эти дневники показали проблеск вашего будущего таланта?

Lerner: Скорее наоборот.Нет абсолютно никаких свидетельств таланта или писательских способностей. Это делает мои дневники ценным учебным пособием. Я беру дневник всякий раз, когда меня приглашают поговорить с учениками в государственных школах. Если они, например, шестиклассники, я беру с собой дневник шестого класса. Это вдохновляет студентов, которые говорят друг другу: «Вау, если она может написать книгу, я тоже смогу». Это понимание многого стоит.

Caprino: «Танец гнева» стал бестселлером New York Times и все еще улетает с полок.Вы бы предсказали такой успех?

Лернер: Танец гнева был отклонен на пять лет. Я всегда буду помнить тот долгий период разочарования и печали, когда я сидел, сгорбившись, над серой пишущей машинкой, самой быстрой технологией дня, с ножницами и скотчем в качестве инструментов для вырезания и вставки. Я не могла войти в книжный магазин, не впадая в депрессию, потому что на полках лежало бесчисленное количество книг об отношениях, ни одной из которых не было о женском гневе, а некоторые из них основывались на твердой теории процесса перемен.Когда книга была наконец опубликована, я думал, что никто не будет ее читать, кроме моей матери и пяти моих лучших друзей.

Caprino : Вы ужесточились по мере накопления отказов или начали сомневаться в себе?

Lerner: Я хотел надеть доспехи (или, по крайней мере, гидрокостюм), чтобы защитить себя от боли отказа, но я никогда не становился жестким. Но нет, я никогда не сомневался в себе. Я знал, что книга, которую я пишу, очень нужна, но это убеждение оставило меня обреченным и озадаченным.

Caprino: Некоторые люди, кажется, позволяют отказу скатиться со своей спины. Как они это делают?

Lerner: Если вы настоящий, открытый человек, вы не застрахованы от чувства стыда, неполноценности, депрессии, беспокойства и гнева, которые может вызвать отказ. Отказ — это быстрый путь к детскому стыду. Дело не только в том, что вы пошли на вечеринку, и никто не попытался с вами поговорить. Дело в том, что вы чувствуете себя скучным и нежелательным, и так оно и есть, и так будет всегда.Требуется огромная зрелость и самооценка, чтобы не воспринимать отказ так лично, и понимать, что отказ часто больше говорит о человеке, который его делает, чем о вас. Я еще не встречал человека, которому нравится, когда меня отвергают. Конечно, я не всех встречал.

Caprino: Есть какие-нибудь советы по поводу уменьшения боли отвержения?

Lerner: Когда мы признаем, что отказ — это не обвинение в нашем существовании, а опыт, с которым мы все должны сталкиваться снова и снова, если мы выставляем себя на место, отказ становится легче переносить.Вы также можете добиться успеха, потерпев неудачу, то есть выйти на улицу и накапливать отказы — будь то приглашение кого-то на свидание, телефонные звонки, попытки опубликовать статью или обращение к новым людям на вечеринке. Единственный способ избежать отказа — молча сидеть в углу и не рисковать.

Caprino: Должно быть, требовалось большое мужество, чтобы продолжать писать The Dance of Anger в годы отвержения.

Lerner: Не думаю, что мужество поддерживало меня, когда я был так обременен неудачей во время «Смогу ли я когда-нибудь найти издателя?» сцена.Это были мои настойчивость и упрямство в сочетании с моей убежденностью в полезности книги. Оглядываясь назад, замечательно, что я написал и переписал эту книгу на пишущей машинке. Сама мысль об этом заставляет меня зажечь себе маленькую свечку.

Каприно: Танец гнева имеет подзаголовок «Руководство для женщин по изменению моделей интимных отношений». Почему для женщин?

Lerner: Женщинам давно отказывают в выражении здорового гнева и протеста.Вместо этого общество поощряет женщин культивировать вину, как маленький цветник. Если мы виноваты и сомневаемся в себе, мы остаемся на месте. Мы не предпринимаем никаких действий против самих себя. Многие женщины, которых я вижу на терапии, все еще чувствуют себя виноватыми, если они являются чем-то меньшим, чем станцией эмоционального обслуживания других.

Напротив, наш гнев может быть средством перемен. Это может помочь нам прояснить пределы того, сколько мы можем дать или сделать в отношениях, а также пределы нашей терпимости. Это может вдохновить нас занять новую позицию от своего имени, чтобы старый танец не мог продолжаться так же.

Caprino: The Dance of Anger тоже для мужчин?

Лернер: Совершенно верно. Я считаю, что люди больше похожи, чем различны. Мужчины придерживаются тех же моделей дистанции и обвинений, что и женщины. Я рада, что в наши дни читатели-мужчины примерно равны моим читателям-женщинам.

Интересно, что мужчины теряют право голоса в браке даже больше, чем женщины. Они могут дистанцироваться и блокировать стены, говоря себе: «Это не стоит борьбы. Они могут эмоционально отстраняться от отношений, а затем чувствовать себя опустошенными, когда партнер оставляет их «внезапно».

Я работаю со многими мужчинами, которые терпят слишком много критики, резкости и негатива со стороны своего партнера, вместо того, чтобы занимать твердую и любящую позицию в своих интересах. Они не нашли своего голоса, чтобы сказать: «Я здесь, чтобы поговорить с вами абсолютно обо всем. Но нужно относиться ко мне с уважением. Давайте назначим время в воскресенье, когда вы сможете рассказать мне, что вас беспокоит, и я постараюсь вас выслушать.Вместо этого мужчина может дистанцироваться и преградить путь, что приглашает его партнершу злобно преследовать его — хороший рецепт для развода.

Caprino: Что бы вы хотели добавить?

Lerner: Если вы сейчас состоите в отношениях, вы можете использовать эти отношения в качестве лаборатории для экспериментов с новым поведением. Для танго нужны двое. Достаточно всего одного, чтобы все стало намного лучше.

Я также хочу поблагодарить моих читателей, которые превратили The Dance of Anger в классику старомодным способом — устно.Число моих старых отказов значительно превышает количество любящих и щедрых посланий, которые я продолжаю получать от четырех поколений читателей. Я смиренно благодарен за то, что книга помогла людям изменить ход их отношений и что это послание продолжает находить отклик.

Чтобы узнать больше о работе доктора Харриет Лернер, посетите сайт http://www.harrietlerner.com и ее бестселлер «Танец гнева» и подпишитесь на нее в Twitter @HarrietLerner.

Чтобы построить более счастливую и плодотворную карьеру, посетите kathycaprino.com.

4 типа гнева и их разрушительное воздействие

Источник: Shutterstock

Большинство людей время от времени злятся. Многие также могут оказаться в стороне от тех, кто набрасывается на них в гневе. От того, как мы справляемся с гневом (будь то нашим или чужим), может зависеть различие между спокойствием и возбуждением, проактивным и реактивным, а также невозмутимостью и страданием.

Есть много способов ослабить, уменьшить или растворить гнев.В этой статье мы сосредоточимся на четырех категориях гнева и их влиянии на нашу жизнь со ссылками на мои книги «Как отпустить негативные мысли и эмоции», и «Как эффективно общаться и обращаться с трудными людьми. ”

(Важно отметить, что четыре типа гнева, описанные ниже, в значительной степени имеют психологическую основу. Хронический стойкий гнев также может быть результатом черепно-мозговой травмы, химического дисбаланса, злоупотребления психоактивными веществами, посттравматического стрессового расстройства и т. Д.)

1. Оправданный гнев

Оправданный гнев — это чувство морального возмущения по поводу несправедливости в мире — будь то разрушение окружающей среды, ущемление прав человека, жестокость по отношению к животным, насилие в обществе или оскорбительные отношения дома. Оправданный гнев может иметь преимущества в краткосрочной перспективе, поскольку его интенсивность может быть направлена ​​на страсть и действия для перемен. Однако любой тип гнева с течением времени по своей сути нездоров, поскольку он лишает нас душевного покоя и вызывает внутренние страдания.Регулярное чувство гнева по любой причине только навредит себе в долгосрочной перспективе.

«Не ждите, пока что-то изменится вокруг вас. Не верьте, что крик в течение тысячи лет принесет вам облегчение. Вы должны практиковать освобождение себя. Тогда вы обретете силу сострадания и понимания, единственную силу, которая может помочь преобразовать среду, полную несправедливости и дискриминации ». —Тхич Нят Хан

2. Гнев раздражения

Для большинства людей это самый распространенный тип гнева.Раздражение и гнев может возникнуть из-за множества разочарований в повседневной жизни: водитель подрезает вас на дороге, ваш партнер сказал что-то бесчувственное, дети не слушают, ваш начальник — настоящий придурок и т. Д. Список можно продолжать и продолжать . Когда мы сосредотачиваемся на негативе и персонализируем / усваиваем слова и действия других людей, легко регулярно испытывать раздражающий гнев. Что еще хуже, когда мы расстраиваемся и начинаем нервничать, мы невольно позволяем чужим проблемам стать нашими собственными.

«Не принимайте ничего на свой счет… То, что другие говорят и делают, является проекцией их собственной реальности. — Мигель Анхель Руис

«Каждую минуту, когда вы остаетесь злым, вы теряете шестьдесят секунд душевного спокойствия». —Ральф Уолдо Эмерсон

3. Агрессивный гнев

Агрессивный гнев часто используется в ситуациях, когда один человек пытается доминировать, запугивать, манипулировать или контролировать другого. При многократном выражении в отношениях агрессивный гнев становится запугиванием, угнетением, психологическим насилием и эмоциональным насилием.

Этот тип гнева может показаться мощным снаружи, но часто выдает внутреннюю незащищенность человека. Когда мы внимательно смотрим на чей-то повторяющийся агрессивный гнев, мы можем распознать глубокое чувство страха и неадекватности внутри — того, кто пытается замаскировать свои слабости и недостатки, пытаясь контролировать других.

«Некоторые люди пытаются быть высокими, отрезая другим головы». — Парамханса Йогананда

Хронический агрессивный гнев неизбежно приводит к деструктивным результатам, включая болезненные конфликты, разрушенные отношения и подрыв репутации.Со временем цена, которую человек платит за агрессивный гнев, может быть чрезвычайно высокой (знакомый мне дзен-учитель отмечает это как кармическое последствие). Если враждебный преступник не проснется и не изменит свое поведение, агрессивный гнев может в конечном итоге привести к гибели самого агрессора.

«… гнев подобен хватке за раскаленный уголь с намерением причинить вред другому; ты в конечном итоге обжечься ». — фраза из высказывания Буддхагхоша

4. Истерики гнева

Вспышки гнева (иногда переплетающиеся с агрессивным гневом) можно охарактеризовать как непропорциональные вспышки гнева, когда эгоистичные желания и потребности человека не удовлетворяются, какими бы необоснованными и неуместными они ни были. Истерики часто направлены на тех, чьи слова и действия не заслуживают такой эмоциональной ярости.

Этот тип гнева часто возникает в детстве (из-за множества факторов) и обычно является частью процесса развития и взросления молодого человека. Классический пример — «страшная двойка» детства. Однако некоторые люди никогда не перерастают свои истерики и продолжают вызывать их во взрослой жизни, когда не добиваются своего (например, нарциссическая ярость). Людям с хроническими истериками часто трудно построить здоровые и успешные отношения, и эта борьба продолжается до тех пор, пока человек не обратится за профессиональной помощью в своем гневе.

«Когда нарастает гнев, думайте о последствиях». — Конфуций

«У нормальных людей проблемы. Умные получают помощь ». — Даниэль Амен

Можно ли уменьшить, уменьшить или растворить гнев и другие негативные эмоции? Это определенно возможно. Здоровое самосознание, желание учиться и расти, а также желание улучшить общение и улучшить эмоциональный интеллект — вот некоторые из ключей к успеху. См. Ссылки ниже.

© 2014, 2019 Престон С. Ни. Все права защищены по всему миру. Нарушение авторских прав может привести к судебному преследованию нарушителя.

Facebook Изображение предоставлено: Andrey_Popov / Shutterstock

Wikipedia разозлилась на North Face после того, как розничный торговец запустил свой сайт для бесплатных объявлений

The North Face приземлился в горячую воду после игры в Wikipedia, чтобы получить изображения своих продуктов в верхней части результатов поиска Google.

Причудливый трюк был частью оригинальной рекламной кампании, созданной в партнерстве с агентством Leo Burnett Tailor Made, в которой The North Face заменила изображения, связанные с путешествиями, в Википедии на аналогичные собственные фотографии, но с включенным оборудованием North Face, сообщает Ad Age.

Эти усилия были вдохновлены осознанием того, что перед тем, как отправиться в поездку, многие люди ищут местоположение в Google, а затем нажимают «Изображения», при этом изображение с сайта Википедии часто появляется в верхней части результатов. Имея это в виду, The North Face зашла на сайт Википедии и заменила несколько фотографий, связанных с путешествиями, собственными изображениями, сделанными в тех же местах, с той лишь разницей, что на новых фотографиях были модели в экипировке North Face. Именно эти фотографии стали появляться в топе результатов поиска Google.

Рекламная кампания под названием Top of Images полностью объясняется The North Face в дерзком видео, которое начинается с вопроса: «Как бренд может быть первым в Google, не заплатив за это ничего?»

Далее говорилось: «Мы взломали результаты, чтобы попасть в одно из самых трудных мест: вершину крупнейшей в мире поисковой системы… Не платя абсолютно ничего, просто сотрудничая с Википедией». И вот где все развалилось для The North Face, поскольку Википедия поспешила настоять на том, что не дала такого разрешения.

В откровенном заявлении некоммерческая организация заявила, что The North Face и рекламное агентство «неэтично манипулировали Википедией».

Далее говорится: «Википедия и Фонд Викимедиа не сотрудничали в этом трюке, как ложно утверждает The North Face. Фактически, то, что они сделали, было похоже на порчу государственной собственности, что является неожиданным направлением от The North Face ».

Организация заявила: «Когда The North Face использует ваше доверие к Википедии, чтобы продать вам больше одежды, вы должны рассердиться.Добавление контента, предназначенного исключительно для коммерческого продвижения, прямо противоречит политике, целям и миссии Википедии по предоставлению миру нейтральных, основанных на фактах знаний ».

Редакторы-добровольцы Википедии с тех пор удалили фотографии The North Face и заменили их исходными изображениями или вырезали логотип компании, если исходное изображение было недоступно.

The North Face с тех пор извинилась и прекратила рекламную кампанию, в то же время пообещав должным образом обучить своих сотрудников и партнеров политике сайта Википедии.В ответ на извинения некоторые в Твиттере заявили, что The North Face следует сделать пожертвование для Википедии, равное стоимости полученной бесплатной рекламы.