Жизненные ценности что это: «Жизненные ценности — что это?» – Яндекс.Кью

Жизненные ценности — Психологос

Сначала девочек интересуют куклы, а мальчиков машины. А потом — наоборот…

Фильм «Тарас Бульба»

Для Андрия главной жизненной ценностью стала панночка.
скачать видео

Фильм «Банк Империал»

​​​​​​​Статья написана по материалам вебинара Н.И.Козлова в Университете практической психологии.

В отличие от декларируемых ценностей, жизненные ценности — ценности человека, реально организующие его жизнь. Человек может выбирать свои ценности, но если он их выбрал, они становятся над ним и он им подчиняется. Ценности похожи на правила, и то и другое есть совокупность предписаний, но если правила человек иногда хочет обойти, то жизненные ценности — это правила, внутренне обязательные для человека, это то, за чем человек следит сам и чему изменить не может.


К сожалению, трудно утверждать, что именно ценности определяют жизнь большинства людей. Значение ценностей в жизни людей сильно преувеличено, реально руководствуются ценностями в своей жизни мало кто и редко когда. О своих ценностях бывает приятно поговорить, о потерянных ценностях естественно попереживать, но жить, каждым действием реализуя собственные ценности — трудно и доступно не многим.

Человек-организм живет, побуждаемый своими потребностями, направляемый своими привычками и шумящий эмоциями, когда сталкивается с тем, что его не устраивает. Такой человек может даже говорить что-то о своих ценностях, если такие слова выучил и говорить их ему выгодно, в реальности его поведение определяется не ценностями, а гораздо более простыми механизмами. Личностью не рождаются, личностью становятся, но не все и не сразу, а жизненные ценности — элемент жизни человека-личности. Соответственно, до жизненных ценностей нужно дорасти.

Как определить, а у вас — что действительно ценности, а что — так, мелкие привычки и привязанности? Я сформулировал для себя следующие критерии ценностей:

  • Ценность дорога.
    Человек за свои ценности готов серьезно платить, это ему дороже, чем…
  • Ценность осознанна. Человек думал над ее местом в своей жизни и может убедительно рассказать, почему это так для него важно.
  • Ценность проактивна. Человек помнит о том, что ему ценно, без напоминаний: раньше, чем его тело, люди вокруг него или жизнь вокруг него ему об этом напомнят.
  • Ценность позитивна. В отличие от привязанностей, которыми человек может тяготиться, человек ценностями дорожит, нередко гордится, и уже как минимум освобождаться от них не хочет.

​​​​​​​Понимание своих главных жизненных ценностей — очень важная вещь. Если вы прожили большую и трудную жизнь, а в конце ее поняли, что такая жизнь вам не нужна и не интересна, то что-то менять будет уже поздно… Если же, напротив, вы хорошо знаете, что вы в жизни хотите, что для вас по-настоящему дорого, каждый день вашей грамотно выстроенной жизни станет для вас наполненным смыслом. Как разобраться в своих ценностях? Этому может помочь методика «Карты жизненных ценностей», разработанная проф. Н.И. Козловым.

Если вы под Новый год имеете привычку подводить итоги прошедшего года и составлять планы на будущий год, это вполне удачное время разобраться со своими жизненными ценностями. Очень полезно записать то, что для вас по-настоящему важно, и после следить за тем, чтобы ваша жизнь соответствовала вашим жизненным ценностям. Только развитая личность живет, руководствуясь своими ценностями: из ее ценностей вытекают ее цели, цели разворачиваются в планы, планы конкретизируются в порядок дел, после чего личность – действует. Чем большее количество времени вы действуете не случайным образом, а в соответствии со своими обдуманными ценностями, тем в большей степени вы действуете, как человек-личность.

Ценности каждого человека индивидуальны, как отпечатки пальцев. Как правило, наши жизненные ценности были в основном сформированы в возрасте до 12 лет — благодаря или вопреки нашим родителям, под влиянием школы, учителей, культуры, частью которой все мы являемся.

Если посмотреть на иерархию приоритетов различных людей, то у многих в начале списка окажутся любовь, свобода, развитие, но каждый определяет данные понятия в соответствии со своим пониманием.

Какие основные жизненные ценности? Сколько их вообще? Список всех жизненных ценностей огромен, но всё слишком большое можно разделить на части. В случае здоровой личности основные жизненные ценности могут быть сгруппированы в три основных круга ценностей:

  • Личная жизнь и отношения;
  • Дело, бизнес, работа;
  • Собственное развитие.

У здоровой и сформировавшейся личности ценности упорядочены, человек знает, что на данном этапе жизни для него самое важное (самоценность), а что является ценностью второго уровня или ценностью служебной: средством достижения ценностей более высокого порядка.

Совпадение главных жизненных ценностей укрепляет взаимоотношения людей, расхождение или конфликт ценностей ставит взаимоотношения под угрозу. Близкие люди — люди для нас более ценные, чем случайные для нас люди, а любимые люди — люди самые дорогие. Впрочем, насколько дорогие? У каждого из нас есть своя иерархия жизненных ценностей, и каждая любовь занимает в этой иерархии свое место. Любой девушке интересно, какое место занимает она в сердце молодого человека: если выше пива, но ниже мамы — обидно. Если выше всех остальных женщин, но после бизнеса — нормально…

Жизненные ценности каждого из нас складываются не на пустом месте: нас пропитывает та атмосфера, в которой мы жили с детства, представление о ценностях, которыми мы были окружены. Самый естественный путь формирования жизненных ценностей — не разговоры, а естественное вовлечение человека в новые для него жизненные обстоятельства, в которых естественным образом ему эти ценности оказываются близки и нужны.

Сочинение 9.

3. Что такое жизненные ценности?(1)На хуторе сон и тишина. (2)Мы идём вдоль низкого, белого под луной заборика, по-южному сложенного из плоского дикого камня. (3)Такое чувство, словно и родился я здесь, и прожил здесь жизнь, и теперь возвращаюсь домой.

(4)Громко стучу в раму окна. (5)Нечего спать, раз мы вернулись.

(6)И сейчас же распахивается дощатая дверь. (7)Панченко, ординарец мой, сонный, зевающий, босиком стоит на пороге.

– (8)Заходите, товарищ лейтенант.

(9)Хорошо вот так ночью вернуться с плацдарма домой. (10)Об этом не думаешь там. (11) Это здесь со всей силой чувствуешь. (12)Мне никогда до войны не приходилось возвращаться домой после долгой разлуки.

(13)И уезжать надолго не приходилось. (14)Первый раз я уезжал из дома в пионерский лагерь, второй раз я уезжал уже на фронт. (15)Но и тот, кто до войны возвращался домой после долгой разлуки, не испытывал тогда того, что испытываем мы сейчас. (16)Он возвращался соскучившийся – мы возвращаемся живые.. .

(17)Сидя на подоконниках, разведчики смотрят, как мы двое едим, и глаза у них добрые. (18)А в углу стоит широкая деревенская кровать. (19)Белая наволочка, набитая сеном, белая простыня. (20)Многого не понимали и не ценили до войны люди. (21)Разве в мирное время понимает человек, что такое чистые простыни? (22)3а всю войну только в госпитале я спал на простынях, но тогда они не радовали.

(23)Я ложусь на свою царскую кровать, пахнущую сеном и свежим бельём, и проваливаюсь, как в пух. (24)Глаза слипаются, но едва задрёмываю, как, вздрогнув, просыпаюсь опять. (25)Я просыпаюсь от тишины. (26)Даже во сне я привык прислушиваться к разрыву снарядов.

(27)И лезут в голову мысли о ребятах, оставшихся на плацдарме. (28)3ажмурюсь – и опять всё это стоит перед глазами: землянка связистов, в которую попала бомба, дорога в лесу и чёрные высоты, занятые немцами…

(29)Нет, я, кажется, не усну. (30)Осторожно, чтоб не разбудить ребят, выхожу во двор, аккуратно притворив дверь. (31)Как тихо! (32)Словно и нет войны на земле. (33)Впереди луна садится за глиняную трубу, только краешек её светится над крышей. (34)И что-то такое древнее, бесконечное в этом, которое было до нас и после нас будет.

(35)Я сижу на камне и вспоминаю, как в школе сорок пять минут урока были длиннее двух веков. (36)Государства возникали и рушились, и нам казалось, что время до нас бежало с удивительной быстротой и теперь только пошло своим нормальным ходом. (37)Впереди у каждого из нас была целая человеческая жизнь, из которой мы прожили по четырнадцать, пятнадцать лет.

(38)Я воюю уже третий год. (39)Неужто и прежде годы были такие длинные?.. (40) Возвращаюсь в дом, укрываюсь с головой и, подрожав под шинелью, засыпаю.

(По Г.Я. Бакланову*)

* Бакланов Григорий Яковлевич (1923–2009) – советский писатель-фронтовик. Среди самых известных произведений автора – повесть «Навеки – девятнадцатилетние», посвящённая судьбам молодых парней – вчерашних школьников, попавших на фронт.

Жизненный ценности – это то, что делает нас счастливыми. У всех они разные. Чтобы понять это, нужно обратиться к конкретным примерам.

В тексте Г.Ю.Бакланова рассказчик счастлив от своей царской постели: «Белая наволочка, набитая сеном, белая простыня». Он рассуждает так: «Многого не понимали и не ценили до войны люди. Разве в мирное время понимает человек, что такое чистые простыни?» Значит, даже для одного и того же человека ценности могут быть разными в зависимости от обстоятельств: чистая постель для солдата во время войны – это ценность, а в мирное время для мальчишки ценность – это когда урок закончится.

Очень интересно: ценность для одних, для других вовсе таковой не является. В связи с этим вспоминается мне басня И.А.Крылова «Петух и жемчужное зерно». Там петушок нашёл жемчужину и говорит, что больше бы радовался, если бы вместо этой пустяковины ему попалось бы ячменное зерно. Как видим, для него ценность – это только то, что можно съесть.

«Государства возникали и рушились», войны начинались и заканчивались, и причина этого в том, что разные жизненные ценности делают нас счастливыми.

Жизненные ценности

Формулировка фразы в задании 9.3

Как вы понимаете значение (слова, словосочетания, выражения) ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ?

Напишите сочинение-рассуждение на тему «Какие жизненные ценности важны?»

«Какие жизненные ценности важны для человека?»

«Что такое жизненные ценности?»

«Какие жизненные ценности формируются в детстве?»

«Какими должны быть жизненные ценности»

«Какие жизненные ценности наиболее важны в жизни человека?»

«Что в жизни человека по-настоящему важно?»

Пояснение

Жизненные ценности – это то, что дорого человеку, что является главным в его жизни. Это понятие очень широкое. Ценности могут быть материальными и духовными. Идеалы, взгляды, принципы, по которым живёт человек, – это основа духовных ценностей. По ним можно определить сущность его характера. Материальные ценности тоже важны в нашей жизни. Это могут быть предметы, дорогие как память о ком-то; произведения искусства, написанные мастерами; необычные старинные книги и многое другое. Главное – это научиться различать истинные ценности и мнимые, которые разрушают личность человека, делают рабом вещей, денег. Понимание истинности ценностей в жизни приводит к тому, что человек живёт яркой, насыщенной жизнью, думая не только о себе, но и об окружающих.

По тексту В. Токаревой

Жизненные ценности – это идеалы, убеждения, принципы, которые для нас наиболее значимы. Эти ценности служат ориентирами, критериями качества жизни и «правильности» решений, действий. У каждого человека ценности разные. Для многих людей самое ценное  — это семья, дети.

Вот и Корольков, герой текста Виктории Токаревой, задумывается о том, какие жизненные ценности смог он заложить в дочь, раз она так ведёт себя по отношению к матери: грубит, пренебрегает её желаниями, готова «пожертвовать» ею, лишь бы сделать всё так, как задумала. Наверное, немало просчётов допустил он в воспитании дочки. Отец понимает, что с такой жизненной позицией Оксане будет непросто общаться с людьми. Именно поэтому ещё не поздно поучаствовать в судьбе девочки, чтобы заложить «фундамент всей дальнейшей жизни».

А.Г. Алексин в повести «А тем временем где-то…» тоже считает, что семья как одна из важнейших нравственных ценностей обязательно должна строиться на добрых отношениях, общих интересах, любви и заботе. Так и было в  доме мальчика, где существовала идиллия в отношениях. Помимо родственных связей, членов семьи объединяли общие увлечения. Например, главный герой и его бабушка очень любили кино, поэтому «спускали» на него деньги. Родители считали, что это крайне неразумно, ведь потом внуку и бабушке приходилось экономить на обедах, однако тем нравилось их увлечение, оно объединяло их.

Наши жизненные ценности играют ключевую роль в судьбе, потому что от них зависит принятие решений, реализация права выбора, взаимоотношения с другими людьми. Хорошо, если в семье формируются правильные жизненные ценности, тогда человеку проще идти с ними по жизни.

По тексту П. Романова

Жизненные ценности – это то, что люди считают важным в своей жизни, о чем они мечтают и к чему стремятся. Это их убеждения, принципы, ориентиры. Это компас, который определяет судьбу человека. Жизненные ценности бывают материальные и духовные. Какие из них имеют большую значимость для человека?          

Герой текста П.С.Романова Трифон Петрович с первого дня сумел завоевать расположение хозяйки, потому что оказался человеком простым, весёлым, отзывчивым. Для него главные жизненные ценности — это бескорыстная помощь, добрая память и вера в человека. Ему не составило никакого труда бесплатно отремонтировать крыльцо  и привлечь других постояльцев. Видно, что Трифон Петрович в своей жизни руководствуется исключительно духовными ориентирами.          

Поликарповне, героине этого же текста, поначалу был симпатичен её постоялец, она так же, как и он, осуждала людей, думающих только  о собственной выгоде. Но потом хозяйка поддалась всеобщему настрою и ею овладела жажда наживы. Так, для Поликарповны материальные ценности оказались важнее духовных.          

Таким образом, человек сам решает для себя, какими жизненными принципами и ориентирами он будет руководствоваться. Главное — помнить о том, что от них зависит не только жизненный путь, но и взаимоотношения с окружающими.

По тексту З. Прилепина

Жизненные ценности – самое важное для человека, это его нравственные принципы, цели и желания. У людей разные жизненные ценности, но, наверное, все согласятся с тем, что самое важное – это семья и поддержка близких.

Именно об этом текст З. Прилепина. Рассказчик вспоминает, как в детстве он с отцом и его другом сплавлялись по реке. Герои заблудились и только через несколько часов оказались на берегу. Когда мальчика уложили в кровать, он «всё ждал, что отец ляжет рядом и мир, отсыревший, чужой и шероховатый, как кора, наконец, исчезнет вовсе, а на смену придёт мир сонный и тёплый». Уже взрослый человек признается: «Рядом с папой никакие беды были не страшны» (52-53).

А вот героиня рассказа Н. Аксеновой «Отец» слишком поздно поняла, что для нее значит папа. В детстве Ксюша стеснялась его, не любила, когда он приходил на утренники в детский сад. Только когда девочка увидела, что отец не побоялся в метель идти за помощью, она поняла, что он сильный, мужественный, а главное – любит ее. Этот поступок заставил Ксюшу изменить свое отношение к отцу.

Итак, очень важно понимать, что является в жизни главным, чтобы потом ни о чем не жалеть.

Названия произведений литературы, которые можно использовать в качестве второго примера-аргумента

А.Пушкин «Капитанская дочка», «Евгений Онегин»

Л.Толстой «Кавказский пленник»

Б.Васильев «В списках не значился»

А.Грибоедов «Горе от ума»

Д.Фонвизин «Недоросль»

Н.Гоголь «Ревизор» (для Хлестакова – модная одежда, развлечения), «Тарас Бульба»

Л.Улицкая «Дочь Бухары»

Ф. Кривин «Два камня»

Сочинение 9.3 ОГЭ «ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ»

(1)Софья, Лена и Катя были неразлучны с детского сада. (2)Вместе пошли в школу и вместе её закончили: Софья и Лена – безупречными гламурочками с натянутыми «за красивые глаза» тройками по физике и математике, Катя – с золотой медалью, добрым десятком кило лишнего веса и неистребимым стремлением во всём походить на своих стильных подружек. (3)А потом, всё так же вместе, поступили в университет, только на разные специальности. (4)У Лены и Софьи был целый «табун» поклонников и приличные шансы на звёздную карьеру в модельном бизнесе, так что ходили они на лекции исключительно для демонстрации новых нарядов. (5)Катя им твердила, что их наверняка отчислят, если они не займутся учёбой, но подруги только смеялись ей в ответ.

(6)Но однажды Софье приснилось, что они стали куклами в игрушечном отделе «Детского мира». (7)На Катю был наклеен ценник с весьма скромной суммой – под стать её неказистому внешнему виду, за Софью и Леночку просили куда больше.

(8)Так они и стали теперь жить – по-королевски наряженными пленницами стеклянных витрин и искусно раскрашенных целлулоидных коробок.

(9)И в один прекрасный день их купили в подарок девочке Маше.

(10)Ночью, когда их новая хозяйка заснула, Лена и Софья стали обсуждать свою новую жизнь.

– (11)Знаешь, Лен, – сказала Софья, – мы привыкли считать самым главным внешность и наряды – и теперь мы куклы. (12)Наверное, это даже правильно.

– (13)А Катя? – робко спрашивает Лена.

– (14)Катя никогда и не была такой, как мы. (15)Она интересовалась тряпками, но лишь потому, что мы с тобой без них жить не могли. (16)Ты видишь, как девочка любит Катю: она её из рук почти не выпускает, и ложится спать, и ест вместе с ней, а мы с тобой день и ночь скучаем на тумбочке. (17)И знаешь что, Лен? (18)Мне, конечно, очень хочется быть на её месте. (19)Но раз уж это невозможно, пусть хотя бы у Кати будет всё хорошо.

(20)Подруги молча смотрят на кровать.

(21)Машенька сопит в обнимку с куклой, часы неутомимо режут вечность на ломтики. (22)Елена и Софья не замечают, что лежащая на подушке Катя изо всех сил пытается приподнять руку, и ей наконец это удаётся. (23)Она неловко отводит с лица девочки непослушную прядь, нежно гладит её по щеке и что-то шепчет в аккуратное ушко.

(24)Девочка вздрагивает, приоткрывает один глаз и, не глядя, сгребает всех кукол с тумбочки.

(25)Уютно устроившись в коконе из одеял, Лена и Соня мгновенно засыпают в тёплом кольце хозяйских рук, и им снится первый за эту жизнь сон.  (26)Им снится, что их любят – не за что-то, а просто потому, что они есть.

(По И.А. Клеандровой)*

 * Клеандрова Ирина Александровна (род. в 1981 г.) – современная российская писательница.

Готовое сочинение 9.3 “Что такое жизненные ценности”:

   Жизненные ценности – это то, что люди считают важным в жизни. Это их принципы, ориентиры, убеждения. У кого-то в приоритете могут быть материальные ценности: достаток, богатство, стабильное финансовое положение. А кто-то выбирает духовные ценности: любовь, честность, доброту… Но что бы не предпочел человек, от этого зависят его взаимоотношения с окружающими, реализация права выбора, принятие важных решений. Докажу это примерами из жизни и текста Клеандровой И. А.

            В тексте нам показаны “безупречные гламурочки” Софья и Лена, для которых в приоритете были красивые наряды и привлекательный внешний вид, и девочка Катя, которая предпочтение отдавала учебе и дружбе. И однажды Софье приснилось, что они стали куклами, их цена была под стать выбранным ими жизненным ценностям: Софья и Лена – дорогие куклы, а Катя стоила недорого. Но, несмотря на это, их новая хозяйка любила Катю больше всех, потому что главным считала не внешний облик, а именно внутреннее наполнение, внутренний мир. 

           Размышляя о жизненных ценностях, я сразу вспоминаю братьев Остапа и Андрия, героев произведения Н. В. Гоголя “Тарас Бульба”. Андрий предал своего отца, свой народ, родину. Остап же, наоборот, до самой смерти оставался смелым, верным своему народу, отцу, Отчизне.  Его жизненные ценности вызывают восхищение и уважение. 

          Таким образом, каждый сам выбирает для себя  жизненные ценности, которые служат ориентиром в жизни, помогают принимать верные решения и выстраивать отношения с окружающими людьми. 

Жизненные ценности

Каким быть?

Все люди разные, поэтому жить интересно. Надо ли соглашаться с этой фразой?  Попробуйте изменить её на противоположную полностью,  или частично, —  и вы получите набор мрачных, фактически неверных, и даже абсурдных высказываний.

В течение всей жизни человек пытается утвердить себя на Земле, определить смысл своей жизни. Какая цена «назначена»  за эту определенность? Даже при огромном количестве прогнозов и ясновидящих персон  заранее знать это почти невозможно.

Чтобы утвердить себя, надо понять и принять себя. Каждый человек именно так и живет, размышляя, или вовсе не задумываясь об этом. Можно предположить, что раздумья о смысле своего существования делают жизнь более увлекательной, но ничуть не  легче или безопаснее.

Возлюби ближнего своего, как самого себя – это «Золотое правило нравственности», издревле известно в религиозных и философских учениях Востока и Запада, лежит в основе многих мировых религий: авраамических, дхармических, кофуцианстве и античной философии  и является основополагающим мировым этическим принципом . Это – информация из Википедии. Какое отношение Золотое правило нравственности имеет к самоутверждению? Оказывается, вполне определенное.

Из этого правила следует, что надо обязательно любить себя. При этом всегда надо помнить, между любовью к себе и постоянным самолюбованием пролегает бесконечная пропасть. Без любви к себе невозможно любить других и осознавать ценность своей жизни и ценность жизни любого человека.

Примем как постулат, что любая человеческая жизнь обладает безусловной ценностью. У каждого человека в жизни есть его собственный, личный «список» правил и отношений, которые он никогда не будет готов изменить, даже на краю гибели. Это и есть его «личные ценности высшего порядка». Здесь, как видите, обязательно необходимо наличие двух условий: мы говорим о человеке и о личности. О том, как и когда, посредством чего человек формируется, как личность,  мы вполне можем поговорить на других страницах этого раздела.

У каждого из нас есть много того, что для нас дорого, что мы любим, что нам приятно. Все это может быть и материально, и духовно, включать в себя очень важные и сокровенные объекты и мелкие приятные мелочи. Это набор наших жизненных ценностей. Как вы уже поняли, жизненные ценности могут быть разного порядка, в зависимости от того, насколько легко мы можем от них отказаться.

Если человек может назвать свои жизненные ценности, если его ценности таковы, что он готов отстаивать своё отношение к ним, не меняя мнения, как картинку в калейдоскопе, то мы имеем дело со зрелой личностью. Такие люди, как правило, ставят перед собой четкие цели и  добиваются больших успехов в течение  своей жизни. Было бы ошибочно считать, что люди никогда не должны меняться, отказываясь от одних ценностей и приобретая другие. Вопрос состоит в качестве и глубине перемен.

Сочинение на тему Жизненные ценности Рассуждение ОГЭ 15.3

Жизненные ценности весьма обширное понятие, которое охватывает, по сути, все сферы человеческой жизни. Ценности могут быть как материальными, так и нравственными. Кто-то может отдавать предпочтение деньгам и карьерному росту, в то время как другой человек больше внимания уделяет саморазвитию, а третьему важна забота о здоровье своей семье и близких друзей. Но в любом случае ценности есть у каждого человека. Каждый уделяет чему-либо гораздо больше внимания, чем всему остальному. И выбор этот полностью индивидуален.

Жизненные ценности занимают важную позицию в жизни человека. От них зависит принятие любых решений – от выбора книги до выбора профессии и даже спутника жизни.

Определение для себя ценностей зависит не только от человека, но и от его воспитания, окружения, условий жизни и культуры страны, в которой он проживает. В разные эпохи были разные ценности и у представителей разных стран ценности тоже зачастую будут различаться.

В последнее время очень многие переосмыслили жизненные ценности. И теперь для них более важным считается заработок денег, а не поиск такой работы, которая будет интересна и станет любимой. Из-за такой ценности люди часто забывают о своих семьях и друзьях, уделяют мало внимания своему здоровью.

Жизненные ценности также могут измениться и на протяжении жизни. Часто зависит это от того, в какую среду попал человек, с какими людьми начал общаться, в какую страну переехал. Ещё может повлиять новое увлечение или просто возраст. С возрастом многие начинают переосмысливать прожитую жизнь и те ценности, которые были важны на протяжении этой самой жизни. Человек, который ни о чём не сожалеет – счастливый человек. Но далеко не все могут похвастаться этим. Есть люди, которые лишь спустя годы осознают, что неправильно расставляли приоритеты и теперь с этим нужно что-то делать.

Многие вообще не задумываются и не обращают внимания на свои ценности, рассматривая какой-либо вопрос. А это лишь осложняет принятие решения, которое может существенно повлиять на дальнейшую жизнь.

Конечно, ни один человек не застрахован от ошибки, но выбор жизненных ценностей должен быть очень тщательным, потому что от них зависит судьба человека и его окружения. Правильный выбор ценностей важен, чтобы принимать правильные решения и не сожалеть о них в будущем, а просто быть счастливым человеком.

Вариант 2

Жизненные ценности – это вещи, которыми дорожит человек на протяжении своей жизни. У каждого человека свои ценности. Это может быть карьера, материальные блага, слава, развлечения, семья. То, чем будет дорожить человек в будущем напрямую зависит от воспитания, полученного от своих родителей, окружающего общества и страны, в которой проживает. Ребёнок учится на примере родителей любить и заботиться о своей семье. По мере взросления, у него вырабатывается свой характер, свои привычки, вкусы и взгляды на жизнь. Со временем появляются друзья, разделяющие такие же взгляды на жизнь и с которыми легко и интересно общаться.

В последние годы в следствии стремительно развивающегося прогресса, многие люди пересмотрели жизненные ценности. Для них ценностью стала работа и карьерный рост. Они постепенно отодвигают на задний план свои семьи, забывают друзей и плохо заботятся о своём здоровье.

На протяжении жизни ценности могут несколько раз меняться. С возрастом многие могут переосмыслить прожитую жизнь и ценности, которые были ему дороги, а также увидеть совершённые ошибки и попытаться их исправить. Например, уделяя слишком много времени и сил работе, человек может понять, что карьера – это не самое главное в жизни. Высокая должность и хорошее материальное положение не сможет в полной мере сделать человека счастливым. Наличие больших денег не вернёт потраченное здоровье, и работа не сможет заглушить чувство пустоты и одиночества, возникшее в результате маленького общения с семьёй и родными. Ведь любая карьера и материальное благосостояние – это временное благо, сегодня оно есть, а завтра можно этого лишиться. Поэтому важно благоразумно ко всему относится и попытаться найти золотую середину между работой и семьёй.

В жизни каждого человека самым главным должна быть его семья. Научившись распределять свои дела так, чтобы хватало времени на работу и семью, то станет по-настоящему счастливым человеком. Его жизнь кардинально измениться: станет более интересной и насыщенной.

Жизненные ценности играют очень большую роль в жизни человека. От выбора жизненных ценностей зависит не только судьба человека, но и качество его жизни и окружающих его людей. Жизненные ценности помогают человеку делать тот или иной выбор, принимать правильные решения, понимать смысл жизни. Если основой жизненных ценностей будет доброта, любовь, уважение, понимание и порядочность, то мы сможем прожить счастливую жизнь, ни о чём не сожалея в будущем.

Сочинение про Жизненные ценности

Что такое жизненные ценности? Если давать определение данному словосочетанию, основываясь на корни составляющих его слов, то это те вещи, которые особенно ценны в жизни человека. Другими словами, это то важное, сокровенное, что есть у него. Отношение к таким вещам чаще всего особенно серьёзное, бережное.

Жизненные ценности, несомненно, основаны на мировоззрении, убеждениях, ориентирах, принципах человека. Это могут быть, как материальные, так и духовные вещи. Для кого-то жизненная ценность – семья, а для кого-то это может быть новая игрушка или книга. На мой взгляд, по ним можно многое сказать о характере и самом человеке по сути. Их можно сравнить с компасом, который направляет человека по дороге жизни.

Понятное дело, что жизненные ценности формируются ещё глубоко в детстве. Восприятие окружающего мира ребёнка, как известно, особенно чутко. Он, как губка, впитывает всё происходящее. Очень часто жизненные ценности ребёнка совпадают с родительскими. И это неудивительно, ведь с ними он проводит большую часть времени своего становления. Также они могут формироваться под влиянием друзей, учителей, других окружающих людей и, конечно же, традиций. Бывает такое, что жизненные ценности очень резко изменяются в подростковом возрасте. Это происходит в связи с тем, что человек вроде бы ещё и не взрослый, но уже и не ребёнок. Попадая в разные компании, он стремится влиться, всё это, конечно же, приводит к разным последствиям.

Что касается взрослого человека, то жизненные ценности, я думаю, могут делиться на несколько групп. Это семья, карьера, здоровье и красота, образование, деньги и комфорт, любимое дело. Каждый сам выбирает, что ставить в приоритет. Таким образом развивается образ жизни, действия и происходящее. Жизненные ценности определяют сущность человека. А блага, выстраиваясь в иерархию этих ценностей, таким образом, являются «мерилами человеческого счастья».

Лично я, выбирая ориентиры своей жизни, стараюсь следовать цитате Лихачёва: «Самая большая ценность – жизнь!» И ведь действительно, всё начинается с этого одного коротенького слова «жизнь»! Жизнь – это когда ты живёшь, т.е. дышишь, передвигаешься, контактируешь с окружающим миром. А как могут существовать другие жизненные ценности без этой самой жизни? Ведь даже в прилагательное словосочетания образовано от этого слова. Поэтому для меня главное – жить!

Таким образом, жизненные ценности – это то, что помогает самоутвердиться человеку, двигаться дальше и быть самим собой.

4 вариант

С самого раннего детства родители пытаются привить своему ребёнку принципы морали и нравственности, объяснить понятия добра и зла, показать где проходит невидимая грань между ними. Они прикладывают все усилия для того, чтобы воспитать своего ребёнка хорошим и порядочным человеком. В последующие школьные годы педагоги всячески помогают родителям в воспитании их детей. Для этого они стараются передать ученикам свои знания и навыки. Получая эти знания, дети и подростки постепенно начинают осознавать, что для них является самым важным в жизни, а что является менее важным. Также перед ними открывается уникальная возможность почувствовать себя частью общества. Развивая свою личность с помощью самопознания, дети могут с лёгкостью отделить свои взгляды от чужих и целенаправленно не поддаваться влиянию взглядов на жизнь других людей.

Вступив во взрослую жизнь, человек стремится построить свою жизнь в соответствии с тем, что считает самым важным в жизни. По этим жизненным принципам можно определить характер человека и возможные дальнейшие его поступки. Поскольку все люди индивидуальны и стараются прожить свою индивидуальную жизнь, не похожую на жизнь других людей, можно утверждать, что жизненные ценности у каждого человека также уникальны и индивидуальны. Несмотря на это, основными жизненными ценностями всех людей можно считать:

— Стремление совершенствовать своё здоровье.

— Стремление получить достойное образование.

— Стремление найти подходящее место работы.

— Стремление найти свою вторую половинку.

— Стремление создать крепкую и счастливую семью.

— Стремление хорошо воспитать своих детей.

— Стремление к саморазвитию и самосовершенствованию.

— Стремление к материальным благам: карьерный рост, путешествия, развлечения, покупка вещей.

Сложно определить какой вид жизненных ценностей более важный, так как они друг с другом взаимосвязаны. Каждый человек для себя должен определить каким именно ценностям посвятить свою жизнь. Также следует помнить о том, что от этого выбора зависит насколько качественной, счастливой и наполненной смыслом будет дальнейшая жизнь. Если же в какой-то момент человек понимает, что в его жизни присутствует неудовлетворённость жизнью, собой, работой или что-то не устраивает, это значит, что необходимо понять причины произошедшего. Также крайне важно переосмыслить свои взгляды и постараться сделать всё возможное для того, чтобы быть снова счастливым человеком.

9 класс.

Другие сочинения:

Жизненные ценности

Несколько интересных сочинений

  • Анализ сказки Перро Красная шапочка

    «Красная шапочка» известна нам с детства и каждый знает её чуть ли не наизусть. Её можно сравнить с баснями: ведь именно в баснях животные умеют разговаривать, и каждое несёт свою мораль, свой определённый смысл.

  • Герои произведения Моцарт и Сальери Пушкина

    Поразительно, но в пьесе А.С. Пушкина «Моцарт и Сальери» всего три персонажа. Кстати, несмотря на то, что каждый из героев имеет свой уникальный характер, они крайне далеки от своих реальных прототипов.

  • Образ Параши в поэме Медный всадник Пушкина сочинение

    Произведение «Медный всадник» рассказывает историю обычного бедного чиновника, жившего в недавно возведённом городе Петербурге.

  • Дубровский и Троекуров сравнительная характеристика сочинение

    Дубровский и Троекуров – две личности, две человеческие судьбы, которых объединяет много общего. Например, тот факт, что они относятся к дворянскому роду и дореволюционной эпохи девятнадцатого столетия

  • Характеристика и образ Настеньки в повести Белые ночи сочинение

    Настенька – героиня ранней повести Достоевского «Белые ночи». Главный персонаж произведения случайно знакомится с этой милой девушкой чудной петербургской ночью и влюбляется в неё.

Что такое жизненные ценности 🤓 [Есть ответ]

Шкала главных ценностей в жизни человека

Ценности в жизни человека
Ценности в жизни человека играют огромную роль.

Они определяют его мышление, руководят поступками.

У каждого человека присутствует своя иерархия основных ценностей.

Содержание:
Определение понятия и признаки
Роль
Составляющие личности
Предпосылки поведения
Как формируются?
Примеры
Классификация в таблице
Система ценностей у мужчин и женщин
Ценность человеческих отношений
Иерархия ценностей
Переосмысление
Как пережить семейный кризис? Узнайте об этом из нашей статьи.

Определение понятия и признаки

Определение понятия и общие признаки

Что это такое?

Жизненные ценности — это взгляды и убеждения, которых человек придерживается при совершении своих поступков.

Опираясь на собственные жизненные ценности, человек принимает решение о том, что для него приемлемо, а что нет.

Несмотря на то, что люди сами определяют для себя жизненные ориентиры, в процессе постоянного существования в обществе они постепенно начинают автоматически подчиняться своим же установкам и действовать в соответствии с ними.

Это объясняется тем, что существующие нормы и правила, которых человек придерживается, заложены в нем самом.

Если он предаст собственные взгляды и убеждения, это неизменно приведет к личностному конфликту, депрессии и понижению самооценки.

Список основных признаков:

Значимость. Установки имеют большое значение для человека, он дорожит ими и старается их соблюдать.
Осознанность. Человек осознанно придерживается выбранных когда-то принципов и норм поведения. Соответствие его поступков существующим внутренним установкам является результатом самоконтроля, самодисциплины.
Активность и самодостаточность. Убеждения человека всегда присутствуют в нем. Чтобы соблюдать свои принципы, человеку не нужно прислушиваться к мнению, советам других людей.
Понятие и признаки ценностей

Позитивность. Ценности, в отличие от обязанностей, всегда несут позитивный настрой. Человек может тяготиться определенными обязанностями, например, необходимостью содержать детей. В то же время невозможно тяготиться такой ценностью, как уважение интересов ребенка.
Жизненная позиция, утверждающая ценность человека, как личности, называется гуманизмом.

к содержанию ↑
Роль
Составляющие личности
Ценности являются неотъемлемой частью личности человека.

Если человеку свойственно любить свою семью, стремиться к карьерным успехам, заниматься духовным развитием, то другие люди при характеристике его личности могут использовать знания о его ценностях.

Любовь к семье характеризует человека как ответственного, любящего и заботливого. Карьерные успехи говорят о дисциплинированности, целеустремленности. Стремление к духовному развитию свидетельствует о высокой нравственности, интеллекте.

к содержанию ↑
Предпосылки поведения
Предпосылки поведения личности

Одновременно ценности — это и мотивация человеческого поведения.

Если для человека среди жизненных ценностей приоритетное место занимает собственное здоровье, то все его поведение будет направлено на соблюдение этой ценности — ведение правильного образа жизни, постоянный контроль состояния своего здоровья, избегание опасных для организма ситуаций и т.д.

Если для человека доброта, порядочность и искренность являются неотъемлемыми элементами духовных ценностей, то от него нельзя ожидать подлости, предательства, лжи.

Исключением являются случаи, когда человек отходит от своих жизненных установок под влиянием внешних факторов: жажда наживы, уход от ответственности, страх и т. д.

В этом случае возможно совершение поступков, противоречащих существующим принципам.

Часто полученный результат не приносит человеку ожидаемого удовлетворения из-за возникшего противоречия между внутренними принципами и совершенными поступками.

Каковы ваши ценности? — Навыки принятия решений от MindTools.com

Решаем, что в жизни самое важное


Как бы вы определили свои ценности?

Прежде чем ответить на этот вопрос, вам нужно знать, что такое ценности в целом.

Ваши ценности — это вещи, которые, по вашему мнению, важны для вашей жизни и работы.

Они (должны) определять ваши приоритеты, и в глубине души они, вероятно, являются мерами, которые вы используете, чтобы определить, складывается ли ваша жизнь так, как вы хотите.

Когда то, что вы делаете, и то, как вы ведете себя, соответствуют вашим ценностям, жизнь обычно хороша — вы удовлетворены и довольны. Но когда это не согласуется с вашими личными ценностями, тогда все кажется . .. неправильным. Это может стать настоящим источником несчастья.

Вот почему так важно прилагать сознательные усилия для определения своих ценностей.

Нажмите здесь чтобы просмотреть стенограмму этого видео.

Как ценности помогают вам

Ценности существуют вне зависимости от того, признаете вы их или нет.Жизнь может быть намного проще, если вы признаете свои ценности — и когда вы будете строить планы и решения, которые их уважают.

Если вы цените семью, но вам приходится работать по 70 часов в неделю, почувствуете ли вы внутренний стресс и конфликт? А если вы не цените конкуренцию и работаете в среде продаж с высокой конкуренцией, вы, вероятно, будете удовлетворены своей работой?

В подобных ситуациях понимание ваших ценностей действительно может помочь. Когда вы знаете свои собственные ценности, вы можете использовать их для принятия решений о том, как жить своей жизнью, и вы можете отвечать на такие вопросы:

  • Какой работой я должен заниматься?
  • Следует ли мне принять это предложение?
  • Должен ли я начать свой бизнес?
  • Должен ли я идти на компромисс или быть твердым в своей позиции?
  • Следует ли мне следовать традициям или идти новым путем?

Итак, найдите время, чтобы понять настоящие приоритеты в своей жизни, и вы сможете определить наилучшее направление для вас и своих жизненных целей. !

Совет:

Значения обычно довольно стабильны, но у них нет строгих ограничений или границ.Кроме того, по мере вашего продвижения по жизни ваши ценности могут измениться. Например, когда вы начинаете свою карьеру, успех, измеряемый деньгами и статусом, может быть главным приоритетом. Но после того, как у вас есть семья, возможно, вы больше цените баланс между работой и личной жизнью.

По мере того как меняется ваше определение успеха, меняются и ваши личные ценности. Вот почему поддерживать связь со своими ценностями — это занятие на всю жизнь. Вам следует постоянно возвращаться к этому, особенно если вы начинаете чувствовать себя неуравновешенным … и не можете понять, почему.

Выполняя приведенное ниже упражнение, помните, что ценности, которые были важны в прошлом, могут не иметь значения сейчас.

Определение ваших ценностей

Когда вы определяете свои личные ценности, вы обнаруживаете, что действительно важно для вас. Хороший способ начать делать это — оглянуться на свою жизнь — определить, когда вы действительно чувствовали себя хорошо и были действительно уверены в том, что делаете правильный выбор.

Шаг 1. Определите времена, когда вы были наиболее счастливы

Найдите примеры из своей карьеры и личной жизни.Это обеспечит некоторый баланс в ваших ответах.

  • Чем вы занимались?
  • Были ли вы с другими людьми? ВОЗ?
  • Какие еще факторы способствовали вашему счастью?

Шаг 2.

Определите времена, когда вы больше всего гордились

Используйте примеры из своей карьеры и личной жизни.

  • Чем гордились?
  • Другие люди разделяли вашу гордость? ВОЗ?
  • Какие еще факторы способствовали возникновению у вас чувства гордости?
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Получайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Шаг 3. Определите моменты, когда вы были наиболее удовлетворены и удовлетворены

Опять же, используйте как рабочие, так и личные примеры.

  • Какая потребность или желание были выполнены?
  • Как и почему этот опыт наполнил вашу жизнь смыслом?
  • Какие еще факторы повлияли на ваше чувство удовлетворения?

Шаг 4.

Определите свои главные ценности на основе вашего опыта счастья, гордости и удовлетворения

Почему каждое событие действительно важно и запоминается? Используйте следующий список общих личных ценностей, чтобы помочь вам начать работу — и стремитесь к примерно 10 основным ценностям.(По мере проработки вы можете обнаружить, что некоторые из них сочетаются естественным образом. Например, если вы цените благотворительность, общность и щедрость, вы можете сказать, что служение другим — одна из ваших главных ценностей.)

Подотчетность
Точность
Достижение
Авантюрность
Альтруизм
Амбиции
Напористость
Уравновешенность
Быть лучшим
Принадлежность
Смелость
Спокойствие
Осторожность Состязательность
Соревновательность
Соревновательность
Жизнеспособность
Соревновательность
Жизнеспособность
Жизнеспособность
Жизнеспособность
Жизнеспособность Удовлетворенность
Непрерывное совершенствование
Вклад
Контроль
Сотрудничество
Корректность
Вежливость
Креативность
Любопытство
Решительность
Демократичность
Надежность
Решительность
Набожность
Усердие
Дисциплинированность
Эффективность
0003 Эффективность
0003 Энергичность
Разнообразие
0003 Эффективность
0003 Эффективность
0003 Разнообразие
0003 Экономичность
Разнообразие

Энтузиазм
Равенство
Превосходство
Волнение
Экспертиза
Исследование
Выразительность
Справедливость
Вера
Семейная ориентация
Верность
Фитнес
Беглость
Фокус
Свобода
Веселье
Щедрость
Здоровье
Доброта Работа
Благодать
Развитие
Благодать
Честность
Честь
Смирение
Независимость
Изобретательность
Внутренняя гармония
Пытливость
Проницательность
Интеллект
Интеллектуальный статус
Интуиция
Радость
Справедливость
Лидерство
Наследие
Веселость

Открытость

Лояльность
Открытость

Оригинальность
Патриотизм
Совершенство
Набожность
Позитивность
Практичность
Готовность
Профессионализм
Осторожность
Ориентация на качество
Надежность
Находчивость
Сдержанность
Ориентация на результат
Строгость
Безопасность
Самореализация
Самоуверенность
Контроль над самодостаточностью
Самостоятельность
Контроль над самодостаточностью

Сервис
Проницательность
Простота
Надежность
Скорость
Спонтанность
Стабильность
Стратегия
Сила
Структура
Успех
Поддержка
Командная работа
Умеренность
Благодарность
Тщательность
Доверие
Благодарность
Тщательность
Доверчивость
00030003000 Точность

Искренность
000 Твердость
000 Точность

Unity
Полезность
Vision
Vitality

Шаг 5.

Расставьте приоритеты для ваших главных ценностей

Этот шаг, наверное, самый сложный, потому что вам придется заглянуть глубоко внутрь себя.Это также самый важный шаг, потому что при принятии решения вам придется выбирать между решениями, которые могут соответствовать разным ценностям. Это когда вы должны знать, какая ценность для вас важнее.

  • Запишите свои основные значения, не в каком-либо определенном порядке.
  • Посмотрите на первые два значения и спросите себя: «Если бы я мог удовлетворить только одно из них, что бы я выбрал?» Это может помочь визуализировать ситуацию, в которой вам придется сделать этот выбор. Например, если вы сравниваете ценности обслуживания и стабильности, представьте, что вы должны решить, продать ли свой дом и переехать в другую страну для выполнения ценной иностранной помощи или оставить свой дом и стать волонтером для благотворительной работы поближе к дому.
  • Продолжайте работать со списком, сравнивая каждое значение друг с другом, пока ваш список не будет в правильном порядке.
Совет:

Если вам трудно это сделать, рассмотрите возможность использования парного сравнительного анализа. чтобы помочь вам. С помощью этого метода вы решаете, какой из двух вариантов наиболее важен, а затем присваиваете балл, чтобы показать, насколько он важнее. Поскольку так важно определить и расставить приоритеты для ваших ценностей, потратить время на этот шаг определенно того стоит.

Шаг 6. Подтвердите свои ценности

Проверьте свои первоочередные ценности и убедитесь, что они соответствуют вашей жизни и вашему видению.

  • Дают ли вам эти ценности хорошее самочувствие?
  • Вы гордитесь своими тремя главными ценностями?
  • Было бы вам удобно и с гордостью рассказывать о своих ценностях людям, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь?
  • Представляют ли эти ценности то, что вы поддержали бы, даже если ваш выбор не пользуется популярностью и ставит вас в меньшинство?

Когда вы учитываете свои ценности при принятии решений, вы можете быть уверены, что сохраняете чувство целостности и то, что вы знаете, является правильным, и подходите к решениям с уверенностью и ясностью. Вы также будете знать, что то, что вы делаете, лучше всего для вашего настоящего и будущего счастья и удовлетворения.

Сделать выбор, основанный на ценностях, не всегда легко. Однако сделать выбор, который, как вы знаете, правильный, в долгосрочной перспективе будет намного проще.

Ключевые моменты

Определение и понимание ваших ценностей — сложное и важное упражнение. Ваши личные ценности — центральная часть того, кем вы являетесь и кем хотите быть. Узнав больше об этих важных факторах своей жизни, вы сможете использовать их как руководство, чтобы сделать лучший выбор в любой ситуации.

Некоторые жизненные решения действительно касаются определения того, что вы цените больше всего. Когда многие варианты кажутся разумными, полезно и утешительно полагаться на свои ценности — и использовать их как сильную движущую силу, которая укажет вам правильное направление.

Как узнать, кто вы на самом деле

Ниже, пожалуй, один из самых вдохновляющих выступлений на TED, с которыми я когда-либо сталкивался. Он не наполнен умопомрачительными идеями. Вы не получите огромных выводов, которые можно было бы сразу использовать в своей жизни.Этот парень даже не так хорош оратором.

Но то, что он описывает, абсолютно глубокое:

Дэрил Дэвис — темнокожий музыкант, который путешествовал и играл блюз-шоу по всему югу США. В своей карьере он неизбежно сталкивается с рядом сторонников превосходства белой расы. И вместо того, чтобы сражаться с ними или спорить с ними, он решил сделать что-то неожиданное: он подружился с ними.

Это может показаться безумным. А может быть, это так. Но вот что более безумно: он убедил более 200 членов KKK отказаться от одежды. 19

Вот чего не понимает большинство людей об изменении ценностей: нельзя отговорить кого-то от их ценностей. Вы не можете стыдить их, заставляя ценить что-то другое (стыд на самом деле часто имеет противоположный эффект — они удваиваются). 20

Нет, изменение значения гораздо более тонкое, чем это. И, возможно, даже не осознавая этого, Дэрил Дэвис, кажется, в этом мастер.

Шаг 1. Значение должно не соответствовать

Дэвис интуитивно понял то, чего не понимают почти все мы: ценности основаны на опыте .Вы не можете отговорить кого-то от их ценностей. Вы не можете угрожать им, если они откажутся от своих самых глубоких убеждений. Это просто заставляет их защищаться и еще больше сопротивляться изменению самих себя. Вместо этого вы должны относиться к ним с сочувствием.

Единственный способ изменить чьи-то ценности — это подарить им опыт, противоречащий их ценностям. Члены KKK придерживались глубоко расистских ценностей, и вместо того, чтобы нападать на них и относиться к ним как к противнику — таким образом, который отражал бы их ценности обратно к ним — Дэвис предпочел подходить к ним совершенно противоположным образом: как к другу. И это дружелюбие и уважение заставили членов KKK поставить под сомнение все, что они знали.

Чтобы отпустить ценность, она должна быть опровергнута опытом. Иногда это противоречие возникает из-за доведения значения до логического завершения. Слишком много вечеринок в конечном итоге делает жизнь пустой и бессмысленной. В конце концов, погоня за слишком большими деньгами вызывает еще больший стресс и отчуждение. Слишком много секса вызывает натирание бедер и ожогов на коленях.

В других случаях значение не соответствует реальному миру.Многие члены KKK, которые встречались с Дэвисом, никогда не знали чернокожих, тем более того, кого они уважали. Итак, он просто встретился с ними, а затем заслужил их уважение.

Шаг 2. Имейте самосознание, чтобы признать, что наши ценности потерпели неудачу

Когда наши ценности рушатся, это ужасно. Происходит процесс горя. Поскольку наши ценности составляют нашу идентичность и наше понимание того, кем мы являемся, потеря ценности ощущается так, как будто мы теряем часть себя.

Поэтому мы сопротивляемся этой неудаче.Мы объясняем это и отрицаем. Мы придумываем обоснования. 21 Дэвис сказал, что в течение нескольких месяцев его друзья из KKK изо всех сил пытались оправдать свою дружбу с ним. Они говорили что-то вроде: «Ну, ты другой Дэрил», или придумывали сложные оправдания, почему они его уважали.

Когда наши ценности терпят неудачу, у нас есть два резких оправдания: 1) мир — отстой или 2) мы — отстой.

Допустим, вы проводите всю жизнь в погоне за деньгами. А потом, когда вам за 40, вы накапливаете приличную сумму.Но вместо того, чтобы нырять и купаться в золотых монетах, как Скрудж Макдак, эти деньги не приносят вам счастья, они доставляют вам больше стресса. Вы должны придумать, как это вложить. Казалось бы, надо платить налоги со всего. Друзья и члены семьи постоянно обращаются к вам за помощью или подачками.

Но вместо того, чтобы считать, что ценность — отстой, что, возможно, вам стоит заботиться о чем-то большем, чем деньги, большинство людей вместо этого обвиняют мир вокруг себя. Это вина правительства, потому что оно наказывает богатство и успех.В мире полно бездельников и ленивцев, которым просто нужны подачки. Фондовый рынок — это рэкет, и на нем невозможно выиграть.

Остальные винят себя. Они думают: «Я, , должен справиться с , поэтому мне просто нужно заработать еще больше денег, и все будет хорошо». Они попадают в ловушку постоянного стремления к достижению своей ценности, пока не станут своего рода экстремистами.

Мало кто задумывается, что виновата сама стоимость.Из-за того, что ценные деньги втянули вас в такую ​​ситуацию, они никак не могут вас вывести.

Шаг 3. Задайте вопрос о ценности и проведите мозговой штурм, какие ценности могут улучшить работу

В предыдущем посте я описал, как в процессе зрелости низкоуровневые материальные ценности заменяются абстрактными ценностями более высокого уровня. Так что вместо того, чтобы все время гоняться за деньгами, вы можете гнаться за свободой. Вместо того, чтобы пытаться понравиться всем, вы могли бы ценить развитие близости с некоторыми. Вместо того, чтобы пытаться выиграть все, вы можете просто приложить максимум усилий.

Эти более высокоуровневые абстрактные значения лучше, потому что они создают лучшие проблемы . Если ваша главная ценность в жизни — это то, сколько у вас денег, вам всегда будет нужно больше денег. Но если ваша основная ценность — личная свобода, то на какое-то время вам понадобится больше денег, но могут быть ситуации, когда вам нужно денег меньше . Или там, где деньги совершенно не важны. У вас все еще будут проблемы, это неизбежно, но ненасытная потребность в дополнительных деньгах не будет одной из них.

В конечном итоге абстрактные значения — это значения, которыми вы можете управлять. Вы не можете контролировать, нравитесь ли вы людям. Но вы всегда можете контролировать, честны вы или нет. Вы не всегда можете контролировать, выиграете вы или нет. Вы всегда можете контролировать, прилагаете ли вы все усилия. В карьере вы не всегда можете контролировать, сколько вам будут платить. Но вы всегда можете контролировать, делаете ли вы то, что считаете значимым.

Вы живете своими ценностями? Вот 3 способа сказать — Риту Бхасин

Отправной точкой для изменения вашей жизни, чтобы вы стали счастливее и жили лучше, является познание себя.Вы должны знать и понимать, кто вы (хороший, плохой и уродливый!), Прежде чем сможете прожить это, — а сердцебиение вашего подлинного «я» складывается из ваших ценностей.

Когда мы живем в соответствии с нашими ценностями, они являются компасом, которым руководствуется все, что мы делаем. Они основывают наше принятие решений и основывают наши действия на более высокой цели, чем мы сами. Короче говоря, они придают нашей жизни направление и смысл — вот почему так важно иметь очень четкое понимание ваших ценностей.

Получив это, вы можете посвятить себя тому, что я называю жизнью, основанной на ценностях, — практикой последовательного и сознательного обращения к своим ценностям, чтобы направлять свое поведение. Хотя это вдохновляющий способ жить, это не кусок пирога, позвольте вам сказать! Чтобы это произошло, нужны тяжелая работа и усилия. Но это того стоит. Вы будете счастливее и будете жить лучше. А кто этого не хочет ?!

Итак, как узнать, живете ли вы жизнью, основанной на ценностях? Если да, то, скорее всего, вы делаете три вещи:

1.Вы знаете, каковы ваши ценности

Когда вы живете жизнью, основанной на ценностях, у вас есть очень хорошее представление о качествах, убеждениях и стандартах поведения, которые действительно, действительно важны для вас — другими словами, ваши значения. Но многие из нас либо не понимают, каковы наши ценности, либо ценности, которых мы считаем, слишком широки, чтобы полагаться на них как на компас для руководства конкретным поведением и решениями (например, «уважение»).

Если вы не уверены в своих ценностях или считаете, что они могут быть недостаточно конкретными, попробуйте это упражнение.

В течение одной недели выделяйте несколько минут каждый день, чтобы записать 3 вещи:

  • Это заставило вас чувствовать себя хорошо

  • Это заставило вас чувствовать себя плохо

  • Это заставило вас почувствовать себя полезным

  • Другое сделал то, что вы восхищались

  • Другие делали то, что вам не понравилось

Просматривая ваши ответы, обратите внимание на возникающие темы. Что вы хотите сделать / испытать больше? Меньше? Поразмыслив, какие конкретные качества, убеждения и стандарты поведения лежат в основе этих тем и желаний?

Это должно дать вам отправную точку для определения ваших ценностей и понимания того, как эти ценности проявляются в отдельных действиях.

2. Вы обращаетесь к своим ценностям, когда принимаете решения — большие или маленькие

Наши ценности диктуют, как мы говорим, что мы говорим, контент, который мы потребляем, с кем мы дружим, как мы зарабатываем на жизнь и почти все остальное мы делаем. Если мы живем в соответствии со своими ценностями, мы смотрим на них как на ориентиры при принятии решений — мелкие вещи (например, за кем мы следим в социальных сетях), большие вещи (например, кого мы выбираем в качестве наших романтических партнеров) и все, что между ними (например, что шутки, над которыми мы смеемся, что мы едим и с кем дружим).

Когда я принимаю важное решение и не уверен, что делать, я делаю сознательное упражнение, которое помогает мне направлять. Я спрашиваю себя:

  • Что для меня важно?

  • Какую большую цель я преследую?

  • Какой больший результат связан с этим выбором, который я должен сделать?

  • Соответствует ли действие, которое я собираюсь предпринять, моим ценностям?

Этот тип самоанализа облегчает принятие решений, потому что я знаю, что хочу действовать только в соответствии со своими ценностями, и мне очень приятно знать, что мой образ жизни соответствует тому, во что я верю.

3. Вы регулярно подтверждаете и проверяете свои ценности

Чтобы ваши ценности были в центре внимания, важно их подтверждать. Я считаю, что включение моментов утверждения в мою повседневную жизнь помогает мне оставаться на связи со своими ценностями.

Чтобы помочь мне в этом, я сознательно настраиваюсь на свои эмоции. Моменты, когда я сделал что-то действительно хорошее (например, помог другу или случайному незнакомцу), или моменты, когда я чувствовал себя действительно дерьмово (например, когда я позволил кому-то переступить одну из моих личных границ), могут быть хорошими триггерами для проверки .

В такие моменты я мысленно перебираю свои ценности и почему они важны для меня. Я также напоминаю себе, что жизнь, основанная на ценностях, оказывает положительное влияние на мир, и что, несмотря на то, насколько это может быть сложно, всегда стоит позволить моим ценностям быть ориентиром.

Например, одна из моих основных ценностей — инклюзивность. Мое глубокое желание помочь построить мир, который является инклюзивным, направляет все, что я делаю — что я смотрю, с кем дружу, с кем работаю, на что нажимаю, что ношу, каждое слово, которое произносю, и многое другое.Эта работа — помощь в прекращении ненависти и угнетения — может быть сложной, поэтому для меня важно сознательно напоминать себе о более великой цели, к которой я стремлюсь. Ощущение связи с этой великой целью делает отдельные моменты более значимыми и легче переносимыми.

Когда мы сознательно придерживаемся наших ценностей, это невероятно вдохновляющее и освобождающее место. Признание того, что наше поведение — это выбор, — это большая сила. Если вы еще этого не делаете, я настоятельно рекомендую вам сознательно попробовать в течение следующих нескольких месяцев жизнь, основанную на ценностях.Хорошее место для начала прямо здесь: определите свои ценности, смотрите на них, когда сталкиваетесь как с большими, так и с маленькими решениями, и мысленно проверяйте их время от времени. Поступая так, вы станете счастливее.

***

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на мой список рассылки, чтобы получать вдохновение, бесплатные инструменты и другие потрясающие материалы прямо на свой почтовый ящик! И просмотрите другие мои блоги и видео о том, как жить с большим вдохновением и осознанностью.

Я люблю слышать от вас! Присылайте мне свои вопросы и мысли! Напишите мне или напишите мне в любой из моих социальных сетей: Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn.

Связанные видео и блоги:

Как действительно жить своими ценностями — Джессика DW

Ваши ценности определяют ваши решения и задают тон вашей жизни.

Но как узнать, действительно ли вы живете по своим ценностям?

Если вы проделали работу по определению своих основных ценностей, возможно, вам интересно, как воплотить свои ценности в жизнь. Или как привнести их в свою жизнь.

Жить своими ценностями — значит быть наиболее аутентичной версией себя во всех аспектах своей жизни.Не только на работе или с семьей, но и во всех важных для вас сферах.

Точно так же, как ваша цель — это компас, возвращающий вас в соответствие с тем, кем вы должны быть, ваши ценности ведут вас к тому, кем вы являетесь на самом деле.

Выполните шесть шагов ниже, чтобы узнать, как жить со своими ценностями и добиться большей согласованности и подлинности в своей жизни.

Вот как по-настоящему жить своими ценностями:

1. Запишите их

Звучит просто, но записать свои ценности — это первый шаг к тому, чтобы жить по ним.

У нас в голове постоянно крутится так много мыслей и идей, что наши ценности могут затеряться в водовороте негативных разговоров с самим собой, перебора нашего списка дел или попыток вспомнить то, что вам нужно. продуктовый магазин.

Записывание ваших ценностей (и хранение их в таком месте, где вы можете их видеть) помогает установить связь между разумом и телом с вашими основными ценностями. Это первый шаг к воплощению того, что ваши ценности значат для вас.

Прикладывая ручку к бумаге, вы также отделяете свои ценности от остальных мыслей в своей голове.Вы создаете значимость и повышаете свои ценности до чего-то важного.

Плюс, запись ваших ценностей поможет вам запомнить их в те моменты, когда вам нужно принять решение или отстаивать то, во что вы верите.

Если вы используете дневник или блокнот, запишите каждое из своих значений на собственная страница. Таким образом, у вас будет место, чтобы добавить свои мысли и идеи по мере выполнения остальных шагов.

Если вы не знаете своих основных ценностей или еще не сформулировали их, прочтите эту статью, чтобы узнать, как определить свои основные ценности, а затем используйте этот список общих основных ценностей, чтобы определить свои пять основных основных ценностей.

2. Определите свои значения

После того, как вы записали свои основные значения, пора их определить. Конечно, вы можете погуглить определение или найти его в словаре, но определение ваших ценностей своими словами — это мощный способ глубже понять, что для вас наиболее важно.

Например, одна из моих ценностей — Смелость. Словарное определение мужества: « способность делать то, что пугает человека, ».

И мое личное определение мужества (из моего Заявления об основных ценностях):

Смелость заключается в том, чтобы действовать, даже когда это страшно, даже когда это непопулярно, даже если все остальные сочтут меня сумасшедшим.В любом случае, несмотря на мои собственные страхи и неуверенность, он действует на благо других. Действовать перед лицом неуверенности в себе, неуверенности и колебаний. Смелость заключается в том, чтобы заявить о себе своими действиями, руководить своим сердцем и явиться в яростном соответствии с моей целью. Дело в том, что моя внутренняя мудрость настолько сильна, что я могу сказать своему мозгу: «Нет, спасибо», когда он предлагает мне остановиться. Смелость помогает мне выровняться и сосредоточиться на моем пути и цели.

Какая версия звучит более содержательно? Какой из них звучит более личным?

Создание собственного определения делает каждую из ваших ценностей более реальной для вас.Даже если другие имеют такую ​​же ценность, как и вы, маловероятно, что они будут определять свою ценность так же, как вы.

Определение ваших основных ценностей также помогает вам помнить, что каждая из ваших ценностей означает для вас. Иногда мы склонны принимать наши ценности как должное. Но написание нашего собственного определения помогает закрепить значение каждой ценности в нашей жизни и напоминает нам о необходимости вернуться к нашим ценностям при принятии трудных решений.

Напишите в своем дневнике под каждой ценностью свое определение.Это может быть несколько пунктов, несколько слов или фраз или абзац. Формат зависит от вас и от того, что вам больше всего нравится.

3. Перечислите, как ваши ценности проявляются для вас

Осознаёте вы это или нет, но ваши основные ценности проявляются по-разному на протяжении всей вашей жизни. Некоторые ценности могут быть более заметными, чем другие, но они всегда служат вам и направляют ваши решения и действия.

Важно определить, когда ваши ценности действительно проявляются для вас, и примеры случаев, когда вы действительно чувствовали себя согласными со своими ценностями.Эти примеры дадут вам подсказки, как действительно жить в соответствии с вашими ценностями и использовать эти моменты.

Вот пример: одна из женщин, принявших участие в моем бесплатном 30-дневном жизненном задании, определила карьерный путь, который, по ее мнению, соответствует ее увлечениям, сильным сторонам и тому, как она хотела служить миру. На следующей неделе ей предложили работу в этой сфере! Однако, прежде чем принять решение, она рассмотрела одну из своих основных ценностей — этику. Она знала, что в ее нынешней должности еще предстоит поработать, чтобы привести дела в порядок, прежде чем она почувствует себя комфортно.Она использовала свою основную ценность этики, чтобы принять решение отклонить предложение о работе, чтобы жить в соответствии со своими ценностями.

Если вы посмотрите на свою жизнь, я уверен, что у вас тоже есть такая потрясающая история! Время, когда вы отстаивали себя или свои убеждения, или время, когда вы приняли решение, которое казалось правильным.

Одна основная ценность, которую я часто слышу от женщин, — это вера. Это может быть легко увидеть в вашей жизни, особенно если вы очень связаны духовно.Вы можете увидеть эту ценность веры в своей утренней медитации. Вы можете увидеть это в ответе на молитву или в тот момент, когда вы глубоко верили, что что-то получится само собой.

Как только вы определите, как вера (или любая из ваших основных ценностей) выглядит в вашей жизни, вам будет легче определить эту ценность в действии!

Если это поможет, вы также можете ответить на вопрос: «Чему меня учит эта ценность?» Мы всегда учимся на своих ценностях, замечаем мы это или нет. Потратьте время на то, чтобы обдумать уроки, которые вы усвоили, и это поможет вам определить моменты, когда ваши ценности проявлялись, чтобы поддержать вас.

На своих страницах об основных ценностях запишите, как вы видите, как каждая из ваших ценностей проявляется в вашей жизни. Это могут быть простые повседневные действия или большие, изменяющие жизнь моменты. Что бы ни пришло в голову, запишите!

4. Определите, когда ваши ценности не совпадают.

Точно так же, как важно определить моменты, когда вы чувствуете себя в потоке со своими ценностями, полезно понимать моменты, когда вы чувствовали себя не в соответствии со своими ценностями.

Это часто моменты, когда вы чувствуете конфликт в своей жизни.Времена, когда все кажется действительно трудным или когда ты никогда не выберешься из определенной ситуации. Им также может казаться, что вы застряли, или вам скучно, или вы подавлены, или вы не знаете, что делать дальше.

В каждый из этих случаев я готов поспорить, что что-то заставляло вас не соответствовать одной из ваших основных ценностей.

Начните с записи нескольких раз, когда вы чувствовали несогласованность или когда что-то не так. Обратите внимание на любые шаблоны или темы, которые приходят в голову.

Вот пример того, когда я не соответствую своей ценности, Смелости:

Когда я не соответствую этой Ценности: я позволяю своему мозгу указывать путь.Меня захватывают одни и те же старые истории вроде: «Кто я такой, чтобы это делать?» или «Никого не волнует, что вы говорите», или «вы не эксперт». Когда я не согласен с Храбростью, я соглашаюсь с этими негативными образцами мышления, которые мешают мне действовать. Даже несмотря на то, что мое сердце может побуждать меня высказаться, сделать шаг вперед или действовать, если я не в согласии, я не говорю и не защищаю то, что правильно. А если я не играю, я не служу себе или другим.

Подумайте о том, что вы чувствуете или ведете себя, когда вы не соответствуете одной из своих ценностей.Это не здорово, правда? Это потому, что вы не проявляете себя как подлинное я. И это нормально! У всех нас бывают моменты или ситуации в жизни, когда мы не в лучшем виде. Времена сильного стресса, травм, неудач, потерь или изменений могут пошатнуть наши основы и заставить нас сомневаться в себе.

Возвращение к своим основным ценностям — это один из способов вернуться к тому, кто вы есть и что для вас важно. Это один из способов помочь вам справиться с хаосом и неразберихой и принять решения или предпринять действия, которые вернут вас к самому себе.

На страницах журнала запишите несколько раз или ситуаций, когда вы чувствовали себя не в соответствии со своими ценностями. Напишите о том, как это для вас ощущается или выглядит. Не судите себя за эти моменты — все они являются частью одного пути, по которому мы идем в этой жизни. Уроки, которые вы должны были усвоить, чтобы понять, кто вы есть.

Если вы боретесь с неуверенностью в себе, самооценкой или самооценкой во время выполнения этого упражнения, сделайте глубокий вдох, положите руку на сердце и повторите это утверждение: « Я глубоко и полностью любить и принимать себя такой, какая я есть. »

5. Верните свои ценности

Теперь, когда вы определили и записали свои ценности, определили их так, как вам кажется, определили время, когда ваши ценности проявлялись для вас, и подумали о тех случаях, когда вы чувствовали себя из-за несогласия, пришло время подтвердить свои ценности!

Начните с размышлений о том, что вы хотите чувствовать, когда действительно живете в соответствии со своими ценностями. Радостнее ли? Сбалансированный? Здоровый? Уполномочен?

Затем подумайте о том, чего вы хотите больше в своей жизни.Если одна из ваших ценностей — веселье или юмор, как вы можете привнести больше веселья или юмора в свою жизнь? Возможно, это связано с тем, что вы позволите своему внутреннему ребенку выделить время, чтобы поиграть, нарисовать, исследовать или помечтать. Может быть, вам нужно больше смеяться или найти юмор в любой ситуации, чтобы внести больше позитива в вашу жизнь.

Что бы вы ни почувствовали, запишите это для каждой из ваших ценностей. Это важно, потому что дает нашему мозгу цель, над которой нужно работать. Это также может помочь вам определить, когда вы чувствуете то, что хотите (а когда нет).Это самосознание позволит вам замечать, когда вы чувствуете поток или выравнивание, и поможет вам создать импульс для поддержания этих хороших чувств.

Далее задайте намерение. Намерение — это руководящий принцип того, как вы хотите быть, жить и проявлять себя в мире. Это не то же самое, что цель, у которой обычно есть конечная точка или ожидание успеха. Скорее, намерение — это путь, к которому вы стремитесь присоединиться. Он направляет ваши мысли, действия и отношения.

Чтобы установить намерение для ваших ценностей, перечитайте все, что вы только что записали.Если это поможет, потратьте 5-10 минут на размышление над этими мыслями или посидите спокойно и поразмышляйте. Подумайте о том, каково будет жить в соответствии со своими ценностями и что это может значить для вас.

Вот намерение, которое я установил для своей ценности, Смелость:

Чтобы оставаться на уровне Смелости, я буду замечать, когда у меня возникают пугающие или сомнительные мысли, и проверять их: это говорит мой мозг или мое сердце? Когда мое сердце призывает меня к действию, я смело сделаю шаг вперед, несмотря на страх или неуверенность, и верю, что меня направляют к своей цели. Я буду выступать против сексизма, расизма, насилия, угнетения и говорить о причинах, которые меня волнуют. Я буду чувствовать себя сильным, решительным, мотивированным и гордым.

Что вы можете сделать, чтобы не отставать от своих ценностей? Что принесет в вашу жизнь больше счастья, баланса или удовлетворения? Напишите в дневнике заявление о намерениях по каждой из ваших основных ценностей.

6. Составьте план действий по основным ценностям

Пришло время действовать! Вы не получите ясности в том, как жить своими ценностями, просто записывая их или думая о них — вы должны претворять их в жизнь.

Начните со своего намерения: чего вы хотите от жизни больше? Что вы будете делать, чтобы соответствовать своим ценностям?

Затем подумайте об одном действии, которое вы можете сделать для каждой из своих ценностей, которое поможет вам более полно реализовать каждую ценность. Он может быть настолько простым или динамичным, насколько вы хотите!

Например, если одна из ваших основных ценностей — баланс, вы можете выбрать такое действие, как упражнения по 20 минут 3 раза в неделю, или вы можете начать поиск работы, чтобы найти работу, которая даст вам больше гибкости для работа из дома.

Или, если одна из ваших основных ценностей — служение, вы можете выбрать простое действие, например, найти возможность стать волонтером в своем сообществе, или более сложное действие, например, начать побочную работу, где вы можете помочь другим или удовлетворить потребности в мире. .

Действие, которое вы выберете, зависит от вас, но важна последовательность. Выберите действия, которые вы сможете выполнить или за которыми будете следить. Выбирайте действия, которые вызывают у вас волнение, а не действия, которых вы будете бояться. Подумайте о том, чтобы начать с чего-нибудь небольшого, чем вы можете заниматься каждый день, а затем постепенно переходите к более крупным действиям.

По мере продвижения вашего Плана действий вы начнете замечать, как ваши ценности проявляются в вашей повседневной жизни. Когда вы полностью согласны со своими ценностями, у вас будет больше потока и больше уверенности, чтобы идти к более крупным целям и мечтам, которые помогут вам достичь своей цели.

Вывод

Определить свои личные основные ценности — это одно, но на самом деле жить по своим ценностям — это мощный способ вести осознанный образ жизни. Жизнь в соответствии с вашими ценностями делает вашу жизнь более стабильной и достоверной, потому что вы знаете, кто вы и что вы стоите (или не хотите).Жизнь в соответствии со своими ценностями также помогает приблизиться к поиску цели своей жизни и того, как вы можете служить миру.

Примите меры сейчас: Создайте свой план действий по основным ценностям. Запишите каждую из ваших личных основных ценностей, а затем выберите по одному действию для каждой. Как вы будете более полно воплощать эту ценность? Как вы можете добавить в свою жизнь больше этой ценности?

Какое одно действие поможет вам действительно жить в соответствии с вашими ценностями? Дай мне знать в комментариях!

Готовы ли вы поднять свои ценности на новый уровень? Тогда вы можете быть готовы присоединиться к моему бесплатному 30-дневному испытанию «Цель жизни»! В течение 30 дней вы будете получать электронные письма с подсказками, которые помогут вам приблизиться к поиску цели своей жизни. Это интроспективный вызов, который поможет вам лучше понять, кто вы есть, в чем вы хороши и что нужно от вас миру. Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые приняли участие в этом испытании, чтобы найти больше смысла, больше радости и больше страсти в своей жизни. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться бесплатно!

Ценностей в жизни: практические упражнения для выработки личных ценностей

(Время чтения: 10 минут + упражнения)

Теперь, когда мы нашли время, чтобы понять значение и важность наших жизненных ценностей, мы можем начать определять, каковы наши основные ценности, чтобы увидеть, насколько они резонируют с тем, как мы живем в настоящее время.

Не дайте себя обмануть. Это важный момент. Ценности существуют. Они реальны и оказывают очень значительное влияние на нашу жизнь. Жизнь может быть проще и приятнее, если вы потратите некоторое время на признание и оценку своих ценностей.

Ценности жизни

Есть несколько причин, по которым определение ваших ценностей — очень хорошее использование вашего времени:

  1. Если мы обнаружим, что в настоящее время не живем в гармонии со своими ценностями, мы можем внести некоторые коррективы и перестроить свою жизнь, чтобы мы чувствовали большее чувство удовлетворения, счастья и удовлетворенности. Беспокойства утихнут, и мы будем чувствовать себя гораздо более спокойными и «подлинными».
  2. Ваша жизнь будет иметь гораздо больше «смысла», если вы будете жить в соответствии со своими ценностями, а не ценностями других. Это то, что некоторые люди называют «сознательной жизнью». Вы узнаете больше о себе и о том, как вы хотите, чтобы мир увидел вас, как вы хотите обучать своих детей и какое наследие вы хотите оставить. Вы поймете свою «цель» и то, как вы можете развиваться.
  3. Отношения улучшатся, так как вы лучше поймете, почему у других могут быть разные мнения.Кроме того, вы легко сможете определить тех людей, которые разделяют ваши ценности.
  4. В частности, будут процветать ваши самые близкие отношения. Выполняйте упражнения из этой статьи со своими близкими, и вы гораздо глубже поймете друг друга.
  5. Вы можете более эффективно планировать свое время и тратить его на то, что вам нравится и что вас больше всего волнует.
  6. Вы будете счастливее. Вы больше не будете терпеть то, что противоречит вашим ценностям; вместо этого вы будете посвящать свое время тому, что считаете важным.
  7. Наконец, понимание своих ценностей и соприкосновение с ними может помочь в принятии решений в критические моменты жизни, например:
  • Хочу ли я работать в конкурентной среде с 60-часовой рабочей неделей?
  • Действительно ли я хочу вести собственный бизнес?
  • Должен ли я подавать заявку на повышение?
  • Следует ли мне сделать перерыв в карьере?
  • Могу ли я пойти на компромисс и переехать к моему партнеру?
  • Должен ли я заняться работой, которая заставляет меня чувствовать себя живым, или той, которая приносит больше денег?
  • Хочу ли я жениться?
  • Хочу ли я быть домоседом?

Влияние понимания наших ценностей

Понимание наших ценностей не будет означать, что нам нужно делать сейсмические сдвиги в нашей жизни.Иногда некоторые люди обнаруживают, что у них другая долгосрочная цель, к которой нужно стремиться, другие становятся немного более радикальными и принимают быстрые и решительные меры. Однако для большинства из нас это просто случай прагматического подхода к перестройке некоторых ключевых сфер жизни, чтобы они больше соответствовали нашим ценностям.

Даже самые незначительные изменения могут привести к значительным различиям.

Уверяем вас, что речь идет не о том, чтобы все мы бросили крысиные бега, отключились от сети и начали общаться с природой! (хотя в этом нет ничего плохого, если это соответствует вашим ценностям!)

Хотя наши ценности довольно стабильны, они могут меняться по мере нашего движения по жизни.Меняются наши приоритеты, а значит, и наши ценности. Следовательно, почему поддержание связи со своими ценностями — это постоянная работа. Когда вы осознаете свои ценности и то, как они работают, ваша интуиция подскажет, когда пора вернуться к упражнениям, содержащимся в этой статье.

На этом этапе многие из нас, вероятно, потратили некоторое время и энергию на то, чтобы начать исследовать наши ценности и дать некоторые из имен или титулов. Однако это может быть сложнее, чем кажется. Может быть сложно добавить ярлыки к этим чувствам.Если это ваша проблема, ничего страшного — это то, что мы сейчас обсуждаем!

Определение значений — краткий обзор

Итак, резюмируем:

  • Ваши ценности глубоко личны и уникальны для вас.
  • Это то, что вы считаете важными и значимыми в том образе жизни, который вы выбираете.
  • Они определяют вашу моральную цель в жизни.
  • Вы, естественно, обнаружите, что вас тянет к людям, идеям, событиям и т. Д., которые соответствуют вашим ценностям и вдохновят вас на соответствующие действия. (Отсюда и причина того, почему мы иногда можем завязывать значимые отношения с людьми, когда знаем их совсем недолго.)

Упражнения по выявлению наших ценностей

Нам нужно выделить немного времени, чтобы сделать это как следует. Стоит найти час тишины, когда вас никто не побеспокоит. Точно так же вы можете сделать это со своей командой на структурированном сеансе, на котором каждому участнику дается время подумать.

Кроме того, партнеры могут решить проработать эти этапы вместе, выделяя время для отдыха, прежде чем они соберутся вместе, чтобы поделиться своими идеями и размышлениями.

Если вам нужна более обширная версия упражнений, которые мы собираемся выполнить, а также более 200 значений и их определений, возможно, вас заинтересует Рабочая тетрадь ценностей.

Помните! Это ВАШИ ценности!

Прежде чем начать, будьте добры к себе.Помните, что это ВАШИ ценности. Позвольте себе быть честным, позвольте себе сказать правду. Нет необходимости делиться своими открытиями с кем-либо, если вы этого не хотите, но жизненно важно, чтобы вы были честны с собой.

Ваши ценности могут измениться. Не удивляйтесь, если вы обнаружите в себе то, чего не совсем ожидали.

Задание 1: Вопросы для размышления (10-минутное задание)

Получите копию рабочей тетради , или возьмите бумагу и ручку и ответьте на каждый из следующих вопросов. Не занимайте слишком много времени — дайте себе максимум 10 минут, чтобы ответить на все вопросы ниже. Дополните их мыслью, но также и темпом. Не зацикливайтесь на них.

Подумайте о жизни в целом. Что вас вдохновляет и заряжает энергией? Что ДОЛЖНО быть в вашей жизни?

Какие качества вы ищите в партнере или друге?

Если бы вам пришлось описать себя в 5 словах — какими бы они были?

Задача 2: сортировка значений (10-минутная задача)

Важно выполнить эту задачу после завершения этапа 1.

  • Посмотрите на список значений ниже. Вы найдете более полный список (200+) с полными определениями в прилагаемой рабочей тетради.
  • Прочтите все значения. Немедленно вычеркните все те, которые вам не подходят. Поступайте со своим чутьем. Будь честным. Сделайте это довольно быстро.
  • Когда вы закончите начальную пробежку, повторите упражнение, оставив только те значения, которые для вас наиболее важны. Выбросить и вычеркнуть остальные.
  • Продолжайте повторять это упражнение, пока у вас не останется около 10 значений. По мере прохождения вы можете объединить некоторые из них в одно значение и дать ему новое, более личное название, и это нормально. Вы также можете добавить что-то, чего нет в списке. Помните — это неполный список.
  • Напишите список из 10 ваших главных ценностей.

Помните, книга содержит более полный список значений с определениями.

Амбиции Подлинность Beauty Изменить
Сострадание Уверенность Сотрудничество Мужество
Творчество Любопытство Разнообразие Наслаждение, веселье, счастье и радость
Справедливость Свобода Дружба Бережливость
Щедрость Здоровье и благополучие Честность Влияние
Правосудие Доброта Знания Любовь
Лояльность Природа Заказать Мир
Персональное развитие Популярность Признание Репутация
Безопасность Простота Прочность Работа в команде
Своевременность Допуск Понимание Уникальность

Задача 3: Определить, какие из ваших ценностей наиболее важны (10-минутное задание)

Это, пожалуй, самая важная и сложная часть всех задач. Бывают моменты, когда все ваши ценности не могут быть соблюдены. Нам нужно знать, какие из наших ценностей не подлежат обсуждению. Это практически очень полезная вещь, поскольку она может направлять и формировать наше принятие решений в ключевые моменты нашей жизни.

  • Посмотрите список из 10 ваших главных ценностей.
  • Теперь попытайтесь расположить их в порядке важности, начиная с самого важного значения вверху.
  • Проиграйте в своей голове следующие сценарии и посмотрите, проливают ли они свет на то, какие из ваших ценностей являются наиболее важными.
    1. Вы выиграли в лотерею 100 миллионов долларов. Что вы делаете?
    2. Вы выиграете очень престижный международный приз, который положительно изменит все в вашей жизни — вашу карьеру, богатство, признание и т.д. Организация стремится скрыть это под ковром, опасаясь репутации. Они просят вас подтвердить, что вы сохраните это в секрете и продолжите считаться победителем, несмотря на то, что на самом деле вы займете второе место. Что вы делаете?
  • Теперь, когда вы выполнили описанные выше упражнения, расположите свои значения в порядке важности.

Задача 4: вопросы для проверки значений (5-минутное задание)

Важно еще раз проверить, соответствует ли список созданных вами ценностей вашей жизни и вашим целям. Это невероятно полезная информация о себе, которая поможет вам справиться с любой ситуацией.

Задайте себе следующие вопросы:

  1. Если бы на ваших похоронах вас описали, используя определенные вами ценности, вы бы удовлетворились тем, что прожили свою жизнь в полной мере?
  2. Чувствуете ли вы гордость, когда смотрите на свой список ценностей? Вам удобно делиться ими со своими сверстниками и людьми, которыми вы больше всего восхищаетесь?
  3. Если бы вы знали, что отстаивание своих ценностей может поставить вас в меньшинство, вы бы по-прежнему поддерживали их?

Если вы честно и правильно выбрали свои ценности, каждый из этих вопросов должен дать положительный ответ.

Сводка

На этом этапе я надеюсь, что вы почувствуете настоящее чувство достижения и расширения возможностей. У вас будет гораздо более четкое представление о своем чувстве себя и личной целостности. Это положительно повлияет на вашу способность принимать решения и справляться со сложными ситуациями и непростыми отношениями. Вы будете более счастливы и удовлетворены. Вы также будете уполномочены принимать те решения, которых люди боятся, так как вы будете в безопасности, зная, что вы знаете, что «правильно» выглядит для вас и вашей жизни.

Будьте уверены в себе и гордитесь тем, кто вы есть, и используйте свои ценности как моральный компас, чтобы ориентироваться в своей жизни — как в хорошие, так и в плохие времена.

Поздравляю, молодец. 🙂

В следующей статье мы потратим немного времени на то, чтобы выяснить, как практически изменить в нашей жизни вещи, которые не совсем соответствуют нашим ценностям.

Какие действия вы собираетесь предпринять, прочитав эту статью? Сообщите нам свои мысли ниже.Помните. Ваши наблюдения могут вдохновить кого-то еще, кому нужна помощь.

Автор: Холли Хартли
http://rediscoveryofme.com

Холли — отмеченный наградами педагог, учитель, тренер, подкастер и страстный защитник силы человеческого духа, способной изменить жизнь. Она является основательницей «Повторного открытия меня» и с энтузиазмом помогает другим реализовать свой потенциал. Она живет со своей семьей в Пик Дистрикт, Англия.

Живите своими жизненными ценностями | По делам студентов

Ваша карта жизни
Чем вы руководствуетесь? Какие ваши личные приоритеты влияют на решения, которые вы принимаете в повседневной жизни?

Ваши личные приоритеты не относятся к вашему списку задач.Это не относится к тому, что вы должны делать обязательно, например, к подготовке к экзамену, работе над бумагой или выполнению этой задачи для внешкольной организации, которую вы возглавляете. Ваши личные приоритеты — это большая правда, которая поможет вам определить любую задачу как важную с самого начала.

Другими словами, какие вещи в жизни вы цените достаточно, чтобы эти ценности направляли вашу жизнь?

Что мы склонны видеть, так это то, что если у вас есть более четкое представление о том, что касается ваших ценностей — ваших личных приоритетов — эта ясность поможет вам жить с более высоким уровнем самооценки, с большим чувством удовлетворения и для времена, когда жизнь становится более сложной, большим источником устойчивости.

Существует несколько способов организации вашей системы личных ценностей и почти бесконечное количество способов определения различных ценностей. Независимо от того, как вы можете это сделать, важно рассмотреть три общих шага в использовании ценностей или личных приоритетов для руководства своей жизнью:

Во-первых, важно определить, что для вас важно и каковы термины или категории этого, чтобы у вас был некоторый язык для изучения ваших ценностей. Другими словами, что вошло бы в список ваших ценностей и как бы вы их расставили по приоритетам?

Во-вторых, важно изучить, как вы на самом деле проживаете свою жизнь; как принимаемые вами решения и модели ваших инвестиций отражают то, что для вас наиболее важно.Это важно, потому что процветающая жизнь — это не просто осознание своих ценностей; Конгруэнтное выражение тех вещей, которые для вас наиболее важны, играет большую роль в том, насколько вы удовлетворены своей жизнью, насколько вы устойчивы к трудностям и насколько значим ваш жизненный опыт.

Наконец, становится важным оценить, какие изменения вы, возможно, захотите внести в то, как вы тратите свое время, энергию и творческие способности, чтобы ваша повседневная жизнь больше соответствовала тому, что вы считаете своим

личных приоритетов.Иногда это приводит вас к пониманию, что ваши приоритеты изменились незаметно, и это нормально. Он просто возвращает вас к первому шагу по мере продвижения по жизни, постоянно обнаруживая, что для вас важнее всего, и как сделать это вашей картой для жизни.

Инвентаризация жизненных ценностей — это инструмент, который помог многим людям пройти через этот процесс.

Каковы ваши личные основные ценности? | Мишель Нельсон | Реальная жизнеспособность

И почему это важно?

Фото Кристофера Бернса на Unsplash

Многие люди говорят о том, чтобы прояснить свои ценности или использовать ценности как ориентир в своей жизни, но, возможно, вы все равно не понимаете, какие ценности есть? И почему они важны?

Ценности — это индивидуальные убеждения, которых придерживаются люди, и то, что люди глубоко считают важными в их жизни. Эти убеждения являются основными мотивами того, как люди действуют и ведут себя. Мы также можем определить ценности как предпочтения в вашей жизни. Мы создаем их на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства.

Ценности различаются у разных людей, но есть общие и общие ценности, которые встречаются в семье, культуре, группе или стране. Одним из примеров общих ценностей является «патриотизм», распространенный в стране. Многие члены семьи разделяют схожие ценности из-за своего воспитания.

У каждого есть свои ценности, просто одни люди больше осведомлены о своих ценностях, чем другие.Знание своих самых важных ценностей — ваших основных ценностей — дает ценное руководство для того, чтобы жить осмысленной жизнью, которая может значительно помочь в принятии решений.

Принятие решений, противоречащих одной из ваших основных ценностей, вызовет чувство «беспокойства» или «дискомфорта», или чувство вины или даже потерю. Следование основным ценностям приносит смысл и цель. Они поддерживают ваше чувство личной ответственности, давая вам чувство собственного достоинства.

Ваши ценности будут развиваться в течение вашей жизни, по мере изменения ваших обстоятельств, однако многие из них остаются неизменными.Ценности составляют жизненно важную часть вашей личности, поскольку они могут и должны определять ваш образ жизни.

Обнаружение собственных ценностей, этих важных для вас вещей в жизни — это процесс самопознания, который в идеале должен принять каждый. Вы почувствуете себя лучше, если будете жить в соответствии со своими ценностями. Поскольку в нашем обществе так много внимания уделяется счастью, каждому из нас необходимо узнать о наших основных ценностях — чтобы позволить себе жить полноценной и значимой жизнью.

После того, как вы определите свои основные ценности и расставите приоритеты, что является важной частью процесса, вы можете использовать свои ценности, чтобы направлять свою жизнь.

Автор Стивен Р. Кови утверждает:
«Люди не могут жить с изменениями, если внутри них нет неизменного ядра. Ключ к способности меняться — это неизменное чувство того, кто вы есть, что вы из себя представляете и что вы цените ».

Тратьте свое время и энергию на то, что поддерживает ваши ценности. Так вы почувствуете смысл и почувствуете большее удовлетворение от того, что делаете и как проводите свое время.

На самом деле, не все действия, которые вы должны выполнять, будут или даже могут соответствовать вашим ценностям. Однако, чтобы жить более полноценной жизнью, старайтесь проводить большую часть времени, делая то, что соответствует вашей системе ценностей.

Если вы не находите смысла в какой-либо деятельности, возможно, ни одна из ваших ценностей не соблюдается или, что еще хуже, нарушается или игнорируется. Вам нужно обратить внимание на эти занятия и свои чувства. Знание о том, что что-то нарушает какую-либо ценность, — это мощный намек Вселенной или вашего внутреннего знания о том, что вам нужно изменить свою жизнь.

Если вы не можете изменить сам вид деятельности, по крайней мере, не сразу, например, напряженную работу, то попробуйте найти какой-то аспект вашей работы, который может как-то соответствовать вашим ценностям.

Например, если связь является ключевой ценностью, вы можете попытаться привлечь больше внимания к коллегам или клиентам и найти момент человеческого общения, даже если он временный. Осознанное выполнение этих действий может уменьшить вашу неудовлетворенность работой и даже дать важный момент для вас обоих. Это может изменить правила игры и значительно повысить вашу удовлетворенность жизнью.

Итак, каковы ваши ценности? Как это понять?

Моя следующая статья будет о том, как определить свои основные ценности, что является важным личным заданием для более здоровой жизни.

Я оставлю вам несколько примеров основных ценностей. Их слишком много, чтобы перечислять здесь. Поищите в Интернете список основных ценностей, и вы найдете множество, которые можно просмотреть. Ознакомьтесь с тем, что такое ценности, какие слова описывают ценности, и у вас будет преимущество во внутреннем измерении самопознания.

Вот некоторые общие ценности:

Творчество
Напористость
Решительность
Спокойствие
Равенство
Сострадание
Вклад
Смелость
Подлинность
Связь
Рост
Безопасность Доверие
Сила Любовь
Семья

Giving…

и многие другие.

Каждый хочет жить осмысленной жизнью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.