Ваши жизненные цели: Как правильно указать ваши жизненные цели в резюме

Жизненные цели и позиции — примеры для резюме — Статьи

03 мар 2011


Пункт о жизненных целях соискателя должен присутствовать в каждом резюме. Эта информация дает потенциальному работодателю понять, насколько вы амбициозны, чего хотите в жизни и в работе, будете ли полезны компании. Пропускать заполнение этой графы в резюме не рекомендуется. Ведь если у вас нет целей, значит, вы привыкли плыть по течению, потому вряд ли станете ценным сотрудником. Либо вы еще не определили свои приоритеты и в любой момент можете развернуться на 180 градусов.

Для чего нужно заполнить цели в резюме

Совпадение целей подчиненного и начальника позволяет создать рабочий тандем, ведущий к развитию, карьерному росту, повышению эффективности. Это предполагает, что вы задержитесь в компании, не станете без веских причин искать серьезных перемен.

Заполнение этого пункта резюме выделяет вас среди других претендентов. Станет ясно, что движет вами при поиске работы, насколько вы разбираетесь в специфике отрасли, каких перспектив ожидаете.

Помните, вы сообщаете о цели трудоустройства, а не самого резюме (с этим все ясно – вам нужна работа). 

Описывая свою целенаправленность, ориентируйтесь на должность, которую хотите занять (хотя писать ее не обязательно). Так работодателю будет проще составить о вас представление. Перечисление множества разноплановых моментов скорее приведет к отказу – наниматель просто не сможет понять, подходите ли вы на вакантное место, видите себя работником компании или ищете вслепую. Хотите попробовать свои силы в разных областях – составляйте отдельные резюме для каждой, корректируя цели в зависимости от предполагаемого результата.

Не старайтесь прыгнуть выше головы: если вы заявили о желании получить место руководителя, но затем перечисляете навыки, недостаточные для его получения, ваше резюме не вызовет интереса.

Какие бывают цели

В резюме, а после – в анкете работодателя или в ходе собеседования, может быть несколько вопросов, максимально раскрывающих вашу целенаправленность. Цели могут быть:

• жизненными;

• профессиональными;

• личными.

Важно не перепутать и не смешать, что заключается в этих понятиях. Иначе наниматель оценит вас как человека невнимательного, не умеющего четко мыслить, выделять суть. Потому нужно четко понимать, о чем идет речь в каждом пункте, чтобы правильно формулировать ответы.

Жизненные цели

Этот наиболее общий вопрос. Он касается того, чего вы хотите добиться от жизни в целом в ближайшей или долгосрочной перспективе. Цели бывают связаны с работой или являться сугубо частными. На первую половину ответить нужно развернуто. Во вторую – достаточно упомянуть свои основные приоритеты. Например, построить собственный дом, создать большую семью, выучить китайский язык.

Ваш ответ дает следующую информацию, важную нанимателю:

• ознакомиться с вашими приоритетами;

• выяснить, нет ли в ваших интересах кардинальной смены деятельности, семейного положения, места жительства или других моментов, способных повлиять на вашу работу;

• создать общее впечатление о вас, как о человеке, сопоставить его со своим видением кандидата на должность.

Отказываться от заполнения частной информации по причине «мои собственные планы никого не касаются» не рекомендуется, так как категорический отказ может создать негативное впечатление о вас. Наниматель будет рассматривать ваш ответ не с точки зрения праздного любопытства, а через призму должностных обязанностей.

Профессиональные цели


Это самый важный для работодателя момент. Что вы можете предложить компании, чем планируете заниматься, что нового привнесете, какие проблемы будете решать, каким образом? Ответы на эти вопросы должны составлять ваши профессиональные цели. 

Распространенная ошибка – указать в этом пункте только желаемую должность. Такая информация совершенно не информативна, не дает понять, почему выбрать нужно именно вас. Расскажите о содержании своей работы, навыках, методиках, достижениях, намерениях. Упомяните увлекающие вас вопросы, над решением которых вы работаете. 

Не смешивайте профессиональные цели с личными. Вы говорите о себе, не как о человеке, а как о профессионале, способном принести конкретную пользу компании.

Не надо лишних, общих слов:

• быть полезным;

• помогать развитию;

• карьерный рост;

• постоянное совершенствование;

• улучшить состояние и тому подобное.

Подобные выражения не несут смысловой нагрузки, ничего не рассказывают о вас как о работнике. Цели в резюме должны быть конкретными, направленными на удовлетворение интересов других людей (клиентов, партнеров, коллег). Вот несколько примеров:

• усовершенствовать качество выпускаемых стульев введением новой системы контроля, основанной на выборочной проверке каждого третьего стула;

• расширение сети салонов в области, выход в другие регионы;

• строительство деревянных домов под ключ;

• написание рабочих сайтов, их полное сопровождение.

Из таких записей становится точно ясно, что получит компания после вашего трудоустройства.

Чтобы полностью раскрыть информацию, ориентируйтесь на следующую шпаргалку:

• над чем вы работаете;

• как вы это делаете;

• какого результата добиваетесь;

• как это отражается на других.

Если в профессиональных целях в резюме вы ответили на все эти вопросы, пункт заполнен полностью. Если ответы найти не удается, оставьте графу пустой. Уровень зарплаты, карьерный рост, наличие соцпакета – это личная информация, не касающаяся рабочей сферы. Напишете ее – создадите впечатление ребенка, ожидающего подарок на Новый год, а не достойного кандидата на место.

Личные цели


Вот сюда как раз заносятся те блага, которые вы хотите получить непосредственно для себя, заняв вакансию и добросовестно выполняя возложенные обязанности. То есть это ваши ожидания от работы. Это могут быть:

• моральное или материальное вознаграждение;

• возможность обучения, приобретения определенных навыков;

• карьерный рост.

Здесь можно уточнять, что вы ждете регулярной выплаты заработной платы, хотите через 5 лет стать начальником отдела, собираетесь освоить параллельно вторую специальность для совмещения. Не забывайте – личные цели не должны противоречить профессиональным или политике компании.

 

Особенности вопросов

Не всегда цели в резюме (особенно, если его форма предложена работодателем) перечислены в таком виде, как мы рассказали. Наша шпаргалка поможет сориентироваться в формулировках.

• Ожидания от работы. Тоже, что личные цели. Выгода, которую вы планируете получить лично для себя в ходе выполнения обязанностей.

• Цели профессиональной деятельности. Объединяют профессиональные и личные. Можно выделить основные моменты каждого вопроса.

• Цели в жизни. Подразумевают подробный рассказ о вашей целенаправленности по каждому направлению.

• Цели резюме. Совпадают с профессиональными (но не «найти работу», «занять вакансию»).

Запомните – предоставлять ложные сведения не имеет смысла. Они раскроются, и вы рискуете не просто потерять работу, но и получить отрицательную отметку в трудовой книжке.

6 правил + Примеры личных, жизненных и профессиональных целей трудоустройства

Автор Николай Бороздин На чтение 8 мин.

Внимание! К 2030 году более 57 профессий исчезнут, зарплаты во многих сферах упадут. Профессиям будущего с высокой зарплатой учат в онлайне. НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНО, это легко.

Составление резюме начинается с определения позиции или компании для трудоустройства. Далее необходимо сформулировать цель и правильно написать её в графе. Сегодня мы рассмотрим основные виды, разберем примеры и научимся грамотно указывать цели в резюме.

Анкета должна сообщить работодателю о ваших профессиональных планах и ожиданиях относительно работы. Как правило, цель указывают в графе «Желаемая должность» и дублируют в сопроводительном письме, но в англоязычном и целевом резюме выделяют целый раздел.

Стандартное написание: в самом начале резюме указывается претендуемая позиция.

  1. Кадровик сразу увидит должность и перейдет к оценке трудового стажа.
  2. Большее внимание уделяется опыту и обязанностям.

Целевое написание: должность, навыки и вся ценная информация выносится вверх бланка.

  1. Вы помогаете руководителю определить соответствие кандидата и вакансии.
  2. Упор делается на навыки и достижения соискателя.

# Разновидности и постановка целей

На каждом этапе подбора кандидатов, работодатель пытается выяснить: совпадают ли ваши планы на будущее с намерениями компании. Поэтому цель упоминается в резюме, сопроводительном письме, и повторно вопрос задается на собеседовании.

Чтобы сформулировать правильную цель – нужно построить взаимосвязь между , жизнью и личностью.

к содержанию ↑

# Личные цели

Это результат выполнения работы, который приносит выгоду только вам: денежное вознаграждение, карьерный рост, приобретение новых навыков и прочее. Люди всегда хотят извлечь выгоду из профессиональных занятий, но редко готовы в этом признаться – человеку неловко открыто заявить, что в работе его интересует только зарплата.

Но без взаимовыгодного сотрудничества, надежные деловые отношения – иллюзия. Хотите получить идеальную работу – учитесь прислушиваться к себе и открыто заявлять о своих намерениях.

Для правильной формулировки – честно ответьте себе на три вопроса:

  1. Какую личную проблему я решу, если устроюсь на эту должность? (помимо зарплаты)
  2. Какой результат я хочу получить в итоге?
  3. Какие действия нужно предпринять, чтобы добиться своего?

Пример: (1) Получу управленческий опыт, подниму квалификацию, познакомлюсь с нужными людьми. (2) Смогу претендовать на лучшую зарплату и должность, получить сертификат. (3) Пройти стажировку, заключить 100 договоров, получить повышение от начальства, попросить .

Если покопаться в себе и найти взаимосвязь личности со сферой деятельности, то труд будет приносить удовольствие и вызывать неподдельный интерес деловых партнеров.

Рассказывайте работодателю о личностных целях, если они напрямую связаны с будущим трудом и могут подогреть интерес начальника.

к содержанию ↑

# Профессиональные цели

Если цель раскрывает содержание работы и говорит, за какой помощью к вам можно обратиться, какие результаты вы покажете в ходе выполнения обязанностей – она профессиональная.

Истинные цели отражают и всегда ориентированы на других людей. Они указывают на работу, которой вы способны заниматься долго и качественно.Такие мотивы имеют индивидуальное и социальное значение, ведут к профессиональному развитию и общественному признанию.

Мнение эксперта

Николай Бороздин

Директор кадрового агентства

Уникальное свойство правильно выраженной трудовой цели – молниеносно притягивать нужных друг другу людей. С ней вы автоматически проделываете половину пути к успеху.

Четкое профессиональное намерение определяет четыре вопроса:

  1. Какие проблемы людей я умею решать лучше всего?
  2. Благодаря каким ресурсам я добиваюсь решения задач?
  3. Какую выгоду получают люди после работы со мной?
  4. Кто эти люди, которым нужна моя помощь?

Пример: (1) Юридическое и финансовое сопровождение сделок. (2) Заключение честных и грамотных договоров, знание и контроль обязательств подрядчика. (3) Успешные и выгодные приобретения, сэкономленное время и деньги. (4) Инвесторы, покупатели недвижимости, клиенты риэлторских агентств.

к содержанию ↑

# Жизненные цели

Имеют условную, но ключевую связь с трудовой деятельностью и подразумевают быть достигнуты в течение продолжительного времени (5, 10, 20 лет). Как правило, они связанны с развитием , путешествиями, здоровьем или увлечениями.

Цель жизни имеет очень глубокий смысл, она может расти и дополнятся. Словно поднимаясь по лестнице вы должны покорять новые вершины и совершенствоваться, а работа – средство её достижения и самореализации.

Два главных вопроса, которые определят смысл ваших действий:

  1. Что я хочу попробовать и испытать за свою жизнь?
  2. Что останется после меня, какое наследие?

Пример: (1) Побывать на северном полюсе, прыгнуть с парашютом, набить татуировку… (список должен быть большим). (2) Квартира и стартовый капитал для детей, налаженный бизнес, опубликованная книга.

Результата можно достичь только взаимовыгодным сотрудничеством: с помощью нуждающихся в ваших знаниях и тех, в ком нуждаетесь вы. Умейте благодарить и заботиться о людях, которые помогают в достижении поставленных целей.

к содержанию ↑

# Как правильно написать цель в резюме

Мнение эксперта

Николай Бороздин

Директор кадрового агентства

Каждый работодатель ценит свое время и пытается быстро найти хорошего специалиста, поэтому нужно указывать свои намерения чётко, чтобы он не придумывал вам работу.

Считается, что заполнить графу можно одним словом – назвать должность, которая является предпочтительней остальных. Но нельзя избегать развёрнутого ответа, если рассчитываешь на серьёзную работу.

к содержанию ↑

# Шаг №1: Цель поиска работы

Первое, что интересует начальника и главная составляющая раздела – указание должности на которую вы претендуете. Должна быть конкретной, без лишних прилагательных (творческая, интересная, перспективная) и сразу давать представление о вакансии.

Зам.директора производства…

к содержанию ↑

# Шаг №2: Цель составления и подачи резюме

Вторая составляющая определяет компанию и – работодатель должен узнать свою фирму в описании. Правильная самопрезентация предполагает, что вы знакомы с отраслью, имеете опыт и необходимые для работы навыки.

Зам.директора производства в нефтегазовой компании (сфере добычи газа)…

к содержанию ↑

# Шаг №3: Цель карьеры

Третья составляющая говорит о стремлениях, пожеланиях, навыке или опыте. Информацию можно отразить в сопроводительном письме, она не обязательна в графе. Такой подход создает образ истинного профессионала, человека целеустремленного и знающего свое дело.

Зам.директора производства в нефтегазовой компании (сфере добычи газа). Повышение эффективности добычи газа на стадии разработки месторождений, получение опыта управления и организации персонала.

к содержанию ↑

# Какую цель указать в резюме

Графа должна демонстрировать вашу компетентность, амбиции и желание работать, а умение ясно излагать информацию позволяет быстро получать выгодные предложения по работе. Эксперта всегда можно узнать по качеству формулировки его цели деятельности.

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Для достижения результата, вычеркните из резюме все неопределенные фразы (быть полезным, перспективной работой, лучшим специалистом, достойный заработок и подобные) и не отправляйте одинаковую анкету на каждую увиденную вакансию. Для каждой должности – уникальная цель!

к содержанию ↑

# Если нет конкретной должности

Когда главный интерес представляет , возникает вопрос: сколько и за какую работу вам платить? Чтобы определить сумму денег, разберитесь с жизненными целями, а сферу труда – с личными и профессиональными.

Пошаговый план трудоустройства:

  1. С помощью сайтов поиска работы найдите компании в вашем городе с открытыми вакансиями.
  2. Отфильтруйте предложения по удобным параметрам: график, оплата, отрасль.
  3. Сохраните выборку понравившихся должностей в закладки или текстовый документ.
  4. Для каждого вакантного места составьте и отправьте на почту фирмы и через портал.
  5. Проявляйте заинтересованность – звоните в компании и узнавайте о собеседовании.
к содержанию ↑

# Примеры грамотных целей работы

Полная формулировка содержит сведения о результатах будущей работы, на основе прошлого и навыков (со сроками, цифрами и способами достижения цели).

У каждого соискателя сроки и способы отличаются, в резюме указывается лишь сокращенный вариант. Но на собеседовании или личной встрече с начальником – конкретные планы произведут впечатление и вызовут желание совместной работы.

Ниже приведены сокращенные примеры, только для написания в графе:

Вы уделяете время на тщательную проработку графы?

ДаНет

  • Инженер-конструктор на производстве (в технической сфере) с функциями представителя. Разработка и продвижение новых видов товара.
  • Помощник юриста. Выполнение функций поверенного клиента по составлению договоров и сопровождению сделок купли-продажи недвижимости.
  • Главный менеджер отдела продаж. Расширение сети дилерских центров, разработка и обеспечение плана продаж дилерами.
  • Продавец-консультант бытовой техники и электроники. Качественные консультации с учетом пожеланий клиента и сопровождение покупки.
  • Главный управляющий компании (сферы сварочного оборудования). Организация производства европейского уровня с внедрением новых технологий.
  • Экономист, финансист, бухгалтер в аудиторской компании (сфере налогообложения).
к содержанию ↑

# Заключение: 6 главных выводов

  1. Составляйте отдельное резюме на каждую вакансию. Написание нескольких целей снижает шансы трудоустройства.
  2. Избавляйтесь от размытых фраз и сложных для восприятия выражений. Они не несут смысловой нагрузки, но усложняют чтение резюме.
  3. Откажитесь от преувеличения желаний. Достижимые намерения и умение их объяснить прибавят плюсов на собеседовании.
  4. Удалите бессмысленное вступление в графе (получить работу, занять вакансию и подобные).
  5. При указании нескольких целей – выбирайте близкие по роду деятельности вакансии (продавец, менеджер по продажам, торговый представитель).
  6. Если не получается сформулировать хорошую цель – пишите только желаемую должность и сферу работы. Но при большой конкуренции анкета может не пройти отбор.

Надеюсь у вас получилось составить хорошее резюме, советую проверить его на и смело отправлять на почту. Делитесь статьей в социальных сетях и не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях.

Данную статью написал эксперт

Николай Бороздин

8 лет работы в сфере HR в компаниях с численностью до 2 000 человек персонала. Пропустил через себя тысячи резюме, нанял и обучил более сотни специалистов и управленцев.

Ваши жизненные цели. Как работать где хочешь, сколько хочешь и получать стабильный доход

Ваши жизненные цели

Даже если ваш бизнес растет и занимает все рабочее время, у вас все еще остается возможность построить свои ежедневные дела вокруг стиля жизни, который вы выбрали.

В конце концов, вы же босс! Я привел несколько примеров, чтобы помочь вам превратить общие желания в конкретные шаги. Любое из этих желаний вы можете превратить в ежедневные действия и начать делать свою жизнь лучше.

• Я хочу вставать позже.

• Я хочу тратить лето на отдых.

• Я хочу больше (меньше) путешествовать.

• Я хочу иметь возможность каждое утро отводить детей в школу.

• Я хочу иметь время на то, чтобы получить степень по…

• Я хочу иметь лошадь.

• Я хочу сбросить 20 килограммов.

• Я хочу играть в хоккей как минимум час в день.

• Я хочу учить итальянский язык.

• Я хочу хотя бы раз в месяц помогать на благотворительной кухне в своем церковном приходе.

• Я хочу ходить на работу в удобной одежде.

• Я хочу работать из дома.

• Я хочу иметь возможность выбирать, с кем мне работать.

• Я хочу перестать заниматься такими проектами, как ___________________.

• Я хочу вдвое уменьшить время на дорогу до офиса.

• Я хочу работать с людьми.

• Я хочу, чтобы моя работа была связана с путешествиями (или обедами в ресторанах, подводным плаванием, коллекционированием старинных бутылок, помощью пожилым или…).

• По четвергам я хочу работать у себя в саду.

Упражнения по моделированию стиля жизни: часть вторая

Что я люблю больше всего

• Пять любимых хобби.

• Пять любимых видов работ или действий, связанных с работой.

• Пять любимых мест.

• Пять любимых типов проектов.

• Пять любимых типов людей.

Я бы хотел, чтобы в моей жизни было больше

• Пять видов отдыха.

• Пять действий, связанных с отдыхом.

• Пять материальных объектов.

Я бы хотел, чтобы в моей жизни было меньше

• Пять текущих профессиональных дел.

• Пять текущих личных дел.

• Пять определенных человек или типов людей.

Краткосрочные цели

В течение ближайших шести месяцев я бы хотел сделать следующие пять вещей: _________________________________

Долгосрочные цели

В течение ближайших двух лет я бы хотел изменить следующие пять вещей: _________________________________

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Жизненные цели, задачи и финансовое планирование

Социологи констатируют: люди с высшим образованием в среднем зарабатывают где-то на четверть больше среднего. Хороший вуз увеличит эту разницу еще сильнее. А расходы на высшее образование зачастую окупаются за считанные годы. То же самое касается иностранных языков, компьютерной грамотности и многих других прикладных навыков.

Инвестиции в образование – себя и детей – вероятно, самые выгодные.

Для рационально мыслящего человека качественное образование – первая из больших жизненных целей
И – если нет возможности получить его бесплатно – кредит тут оправдан. Тем более, что государство субсидирует ставки и дает налоговые вычеты.

Вторая цель – семья и дети
Хорошо, если удалось подойти к ней как к набору конкретных задач, заранее обзавестись всем необходимым, какими-то сбережениями. Дети – это недешево, к тому же какое-то время у молодой семьи будет только один кормилец, во время беременности и ухода за младенцем большинству женщин работать все же не удается. Если не удалось скопить заранее, приготовьтесь к тому, что у семьи появится или вырастет кредитная нагрузка.

Третья – жилье
Кому-то повезло, семья достаточно богата, решать квартирный вопрос не приходится, многим – нет. Кредитная нагрузка может опять вырасти. И, если еще не погашены образовательные и прочие кредиты, она может оказаться непосильной.

Четвертая очень значимая цель – накопить на образование детей
Хороший вуз, особенно если вы замахиваетесь на иностранный университет, – это очень немаленькие деньги. Даже достаточно обеспеченные люди начинают копить на это, когда ребенок еще учится в младших классах.


Наконец, пятая – сбережения на старость
Чтобы поддерживать в пожилом возрасте привычный уровень жизни, собственные накопления должны составлять несколько (а лучше бы 10-15) ваших годовых доходов. Будем честны: это амбициозная и непростая задача. Решить ее можно, только откладывая в течение большей части жизни значительную долю доходов и внимательно управляя сбережениями.

Основные жизненные цели человека

Знаешь какое мое самое любимое классическое произведение? Это «Мертвые души» Николая Васильевича Гоголя. Оно очень четко описывает жизнь многих людей. Когда я вижу человека без целей в жизни, то он для меня становится автоматически «мертвым». Душа таких людей просто непробуждена и находиться в бессознательном сне. Ты ходишь на работу, спишь, ешь. А что дальше? Это по определению нельзя назвать жизнью, это просто существование. Как сказал Гамлет: «Быть или не быть? Вот в чем вопрос». И решать здесь только тебе.

Так вот иметь цели в жизни очень важно для каждого человека. Их должно быть очень много и они должны так воодушевлять тебя, что ты будешь хотеть просыпаться рано утром, с любовью трудиться и преодолевать любые преграды на своем пути. Прекрати сейчас на пару минут чтение и подумай над 2 вопросами. Есть ли у меня список моих жизненных целей на бумаге и воодушевляют ли они меня? Если ничего этого нет, то я сочувствую тебе. Ты просто существуешь, ты «мертвый», тебя нет. Но можно все быстро исправить и начать жить более осознанно. Тебе необходимо поставить цели в жизни – это первый и самый важный шаг к управлению своей судьбой.

Основные жизненные цели человека

Жизненные цели человека должны определять вектор его развития, т.е. картину будущего. Это такой элемент, который накапливает и концентрирует всю жизненную энергию на том, что должно быть достигнуто. Цели задают направление Твоей жизни и Твоего движения. У целей существует очень большая градация: по значимости, времени, направленности и т.д. Поэтому необходимо четко это осознавать и все расписать, чтобы была полная картина твоего движения по этой жизни.

Основная цель саморазвития личности – это гармоничная жизнь во всех ее проявлениях. Это цель долгосрочная и она будет самой высшей в иерархии. Затем идет деление дальше на очень важные 3 подцели: познание себя,  реализация личности и служение обществу, самосовершенствование. Вот эти цели и должны быть основными жизненными целями любого человека.

Это некое устойчивое триединство и, если ты попытаешься исключить что-то одно, то твоя жизнь не будет полноценной. Реализуя эти 3 цели, ты сможешь достичь счастья, успеха и богатства. Таким образом, твоя жизнь станет гармоничной. Если нет вот этих основных целей в жизни, то смысл ставить какие-то другие вообще бессмысленно. У тебя должна быть четкая иерархия целей. От самой главной к более мелким. Когда ты эту структуру осознал и принял, то в каждой из 3 целей, ты уже будешь выделять множество подцелей во всех сферах жизни.

3 жизненные цели человека

Теперь давай более подробно разберем самопознание, самореализацию и самосовершенствование.

Познание себя.

Эту цель можно достичь за счет духовного роста. Это в первую очередь повышение твоей осознанности и познания мира. Затем ты должен познать себя и понять, что ты творец, что тебе даны определенные энергии для выполнения своего предназначения в жизни. За то, что тебе дано ты должен быть благодарным и не сетовать на судьбу. Воспитание в себе уверенности в том, что ты сможешь выполнить свою миссию, должна ни на одну секунду не покидать тебя. За то, что ты будешь делать в жизни, ответственен только ты и никто другой. И, конечно же, тебе необходимо идти по своему пути с любовь, без этого никак.

Реализация себя.

Эту цель можно достичь за счет личностного роста. Когда ты поймешь кто ты и зачем, то будет необходимо начать выполнять свою миссию. Сначала это всегда рождается в воображении, благодаря которому ты и будешь творить что-то новое, непохожее на другое. Но просто воображения и держания мечты в голове недостаточно. Эту энергию необходимо будет высвободить за счет постановки конкретных целей. Чтобы достичь цели необходимо будет написать план ее достижения, т. е. большую цель разбить на более мелкие шаги. Для более быстрого достижения необходимо будет работать с мотивацией, эффективностью и твоими результатами.

Совершенствование себя.

Эту цель можно достичь за счет 5 сфер жизни:  здоровье, отношения, карьера, финансы и яркость жизни. После того как ты осознал Кто Я и Какова Моя Миссия необходимо начать путь к ее достижению. И в этом тебе понадобяться 5 основных ресурсов, которые соответствуют 5 сферам: энергия, связи, навыки, деньги и время. Каждый день ты должен совершенствовать эти ресурсы. Чем у тебя их будет больше, тем быстрее ты достигнешь своей цели в жизни.

Читай также:

7 ключевых факторов достижения успеха

100 лучших мотивирующих цитат великих людей

Моя цель социальной жизни – создание проекта саморазвития 7сфер

В процессе своего саморазвития и познания себя я понял свои самые главные умения, которые мне необходимо развивать и в соответствии с этим я поставил себе главную жизненную цель, чтобы реализовать себя в этой жизни. Естетсвенно, это не произошло в одночасье. Познать себя и поставить очень большую жизненную цель очень сложно. Но к этому надо стремиться. Я понял, что мне очень нравиться учиться и развиваться, рассказывать об этом людям, давать советы по развитию, когда их просят, общаться с людьми на эту тему, формировать понимание как личность может развиваться быстрее и т.д.

И в результате всего этого у меня сформировалось понимание моей главной жизненной цели, которая будет нести пользу людям. Т.е. любое предназначение человека в жизни – это некое служение. Так вот моя цель – это создание проекта саморазвития 7сфер, который будет направлен на гармоничное развитие личности благодаря техники сферического развития. Это моя самая настоящая долгосрочная цель, которая зажигает меня внутри и мои глаза при этом светяться, она воодушевляет меня и сзади появляются крылья, она позволяет мне жить и быть в каждом настоящем моменте.

В проект саморазвития 7сфер я выделил 3 подцели:

— создание методологии гармоничного развития личности, где будут описаны основные необходимые навыки;

— создание сообщества людей, развитие которых будет основано на разработанной методологии;

— создание центра развития, где каждый человека мог бы получить необходимы знания и развивать свои умения, превращая все это в навыки, необходимые для гармоничной жизни.

Естественно, для достижения такой долгосрочной цели мне потребуется и немало времени, и много ресурсов. Но как говориться поставь цель, а ресурсы найдутся. И я с этим согласен и полностью уверен в достижении данной цели.

Заключение

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения счастья, успеха и богатства. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что ты способен их достигнуть и что ты достигнешь их обязательно. Ни в коем случае не стоит думать о препятствиях на пути к своей жизненной цели и воображать зловещий мрак.

Сконцентрируйся на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить твою жизнь. Чем больше ты будешь думать о том, как твои цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В тебе проснется естественное желание конкретных действий, т.е. будет четкое намерение иметь.

Если цель вдохновляет тебя, значит ты в любом случае начнешь действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени уйдет у тебя на ее реализацию. Кайфуй от самого пути, потому что человека счастливым делает по своей сути сам путь, а не цель.

Лакейн Алан. ИСКУССТВО УСПЕВАТЬ. Глава 5

Глава 5.

ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ОТ ЖИЗНИ?

Каковы ваши жизненные цели?

Как вы хотели бы провести ближайшие три года?

Если бы вы узнали, что ровно через шесть месяцев вас насмерть поразит молния, как бы вы прожили до этого времени оставшуюся жизнь?

Возможно, вы никогда не занимались учетом своего главного богатства. Им обладает каждый из нас с рождения и это – наша жизнь, ее минуты, часы, дни, годы. Хорошее планирование начинается тогда, когда мы ведем учет всему этому сокровищу. Поэтому я рекомендую начать планирование, определив сначала ваши жизненные цели.

Я вернусь еще к вашим ежеминутным проблемам. Сначала же напишите Декларацию Ваших Жизненных Целей. Этот документ поможет вам установить, что вы на самом деле хотите добиться, определить методы, с помощью которых вы сумеете их осуществить, и сделать осмысленным использование вами времени. Такая Декларация придаст вашей жизни целеустремленное направление. Она поможет вам почувствовать, что вы являетесь хозяином вашей судьбы. С ее помощью вы обретете инструмент, с помощью которого вы сможете оценивать различные альтернативы. Вы сможете более искусно находить равновесие между различными сторонами вашей жизни. Вы сумеете сократить до предела ненужные противоречия, возникающие в процессе использования времени.

Декларация Ваших Жизненных Целей – это не ворожба и не ясновидение. Нет ничего особенного в том, что вы напишете на листке бумаги. Некоторые люди чувствуют определенную неловкость, пытаясь написать такую Декларацию. Для других эта задача кажется слишком трудной. Они утверждают, что она приводит их в смущение. Некоторые считают, что письменный план лишает их выбора, а жизнь утрачивает радость творчества и свежесть новизны. Позвольте мне вас заверить, что ничего не может быть дальше от истины. Более 15 тысяч людей, которые посещали мои семинары и консультации, составляли Декларации Жизненных Целей, и я имею основание считать, что каждый из них после этого получал более ясное представление о том, что он собирается сделать со своей жизнью. Почти никто из них не составлял такие перечни своих жизненных целей до посещения моих занятий.

Поэтому теперь позвольте мне задать вам вопрос: каковы ваши жизненные цели?

Так или иначе, осознанно или нет, но вы думаете о своих жизненных целях всю жизнь. Однако думать о них и записать их на бумагу – разные вещи. Не записанные цели часто остаются туманными и утопическими мечтами, вроде таких мыслей: «хорошо бы попутешествовать», «хорошо бы стать миллионером». Когда вы записываете ваши мысли, они становятся конкретными и определенными. Это помогает вам копнуть поглубже и понять, что скрывается под поверхностью тех стремлений, о которых вы твердите себе из года в год.

Вы сможете получить новую точку обзора на свои мечты, когда вы увидите свои мысли, запечатленными на бумагу. Вы сможете разглядеть их более внимательно и изучить, как только они обретут самостоятельную форму. Теперь их можно внимательно анализировать, изменять, совершенствовать. Над ними можно поразмыслить.

Кроме того, вы скорее всего обнаружите, что у вас есть цели, которые являются важными для вас, даже если вы никогда их не формулировали или не обращали на них серьезное внимание. Это происходит из-за того, что запись требует от вас большей определенности в выражениях и ваши цели сужаются: вы должны выразить ваши стремления в нескольких словах, а не в миллионах слов, которые прошли в ваших мыслях в течение всей жизни. Фактически ваш выбор то, что вы записали, определяет ваши приоритеты, и их перечень может вас удивить.

Если вы никогда не пытались записать ваши жизненные цели, то нижеследующее упражнение поможет вам приступить к такой записи. Если же у вас есть список ваших жизненных целей, то это упражнение поможет вам уточнить ваши мысли.

Упражнение: как определить ваши жизненные цели?

Возьмите несколько листков бумаги, ручку или карандаш, и часы. Выделите на упражнение пятнадцать минут. Напишите наверху первого листа вопрос: «Каковы мои жизненные цели?» (Определяя свои жизненные цели, имейте в виду, что вы получите разные ответы в возрасте пяти, двадцати пяти и шестидесяти пяти лет. Поэтому вы должны понимать под «жизненными целями» те задачи, которые вы ставите перед собой в настоящее время.)

Ровно за две минуты напишите ответы на этот вопрос. По необходимости вам придется быть предельно кратким и ограничиться общими словами, ничего не конкретизируя, но у вас достаточно времени, чтобы упомянуть о целях, касающихся вашей личной, семейной, общественной, деловой, материальной и духовной жизни. Постарайтесь, чтобы ваш список охватил как можно больше предметов. Постарайтесь написать как можно больше слов. На этой стадии вы не должны чувствовать, что обязаны подчинить свою жизнь выполнению этих целей, а поэтому старайтесь записать все, что вам приходит в голову.

Не бойтесь включать в этот список такие далекие от вашей обычной жизни цели, как желание забраться на Монблан, провести лето в компании индейцев Амазонки, взять напрокат яхту и совершить на ней кругосветное путешествие, купить виллу в Италии, взять отпуск на целый год, сбросить десять килограммов, занимаясь бегом трусцой. Не сдерживайте свои фантазии.

После того, как прошло две минуты, выделите себе еще две минуты, чтобы проверить, не упустили ли вы что-либо важное. Вы можете добавить пару-другую жизненных целей, обратив внимание на ваш нынешний образ жизни. Например, если вы прилежно читаете книги по дороге на работу и обратно, то не исключено, что у вас есть неосознанная цель – продолжить ваше образование. Постоянное чтение газет может свидетельствовать о вашем желании получать больше информации или развлечений. Вы сами должны решить, являются ли эти цели важными для вас или нет.

Второй вопрос о жизненных целях

В списке ваших жизненных целей, который вы составили экспромтом и на скорую руку, возможно окажутся такие общие понятия, как «счастье», «успех», «достижения», «любовь», «вклад в общественное развитие» и т.д. Вы сможете лучше определить ваши жизненные цели, дав ответы на второй вопрос: «Как я бы хотел провести ближайшие три года?» (Если вам за тридцать, измените число лет с «трех» на «пять».) Опять составьте список ваших ответов, как можно быстрее за две минуты. Потом опять добавьте две минуты для внесения необходимых дополнений и уточнений.

Третий вопрос о жизненных целях

Теперь для того, чтобы получить иной взгляд на жизненные цели, запишите третий вопрос: Если бы я сейчас узнал, что ровно через шесть месяцев меня насмерть поразит молния, как бы «я прожил до этого времени оставшуюся жизнь?» Это означает, что вам осталось жить всего шесть месяцев и вам придется вместить все самое важное, что вы хотели бы сделать в этот неожиданно сократившийся срок вашего пребывания на Земле. Прежде чем вы начнете составлять список, представьте себе, что все вопросы, связанные с вашей кончиной, будут благополучно решены без вашего участия. Вы составили завещание, купили участок на кладбище и т.д. Вы должны думать лишь о том, как будете жить последние шесть месяцев. Цель этого вопроса состоит в том, чтобы выяснить, есть ли такие вещи, которые для вас важны, но которыми вы сейчас не занимаетесь, хотя они и заслуживают вашего внимания. Возможно, что если вы будете знать, что ваша жизнь закончится через полгода, вы будете продолжать жить, как жили прежде, а может быть, пожелаете оставить вашу работу и истратите все имеющиеся у вас средства на такую жизнь, о которой вы давно мечтали. Запишите ваши ответы, как можно быстрее за две минуты, а потом поработайте над вашим решением еще две минуты дополнительно. (Не теряйте времени понапрасну, размышляя над этим вопросом, а просто пишите.)

Если вы дочитали книгу до этого места, не написав ответов на три вопроса о жизненных целях, то я призываю вас вернуться назад и сделать это сейчас. Это – важное упражнение, и если вы его выполните, оно лишь пойдет вам на пользу.

Дальнейшая работа над тремя вопросами

Теперь потратьте еще две минуты на то, чтобы бегло проглядеть списки ваших целей, дополнить и подредактировать их. Если хотите, можете поработать и подольше.

Взглянув на три списка, возможно вы обнаружите, что ответы на 2-ой вопрос являются продолжением ответов на 1-ый вопрос. Бывает, что и ответы на 3-й вопрос служат продолжением предыдущих ответов. Однако у многих жизненные цели резко меняются, как только люди осознают, что время их жизни ограничено.

Например, я вряд ли брошу мою работу и стану путешествовать вокруг света. Я буду стараться дать как можно больше консультаций по контролю над временем и в то же время больше буду отдыхать. Однако в целом я мало изменю свои цели жизни, потому что я вполне ими доволен.

В то же время кто-то другой может сказать: «Я перестану делать то, что я сейчас делаю, и буду есть, пить и наслаждаться жизнью, потому что мне осталось жить шесть месяцев. Я буду путешествовать вокруг света, я растрачу все свои деньги, я буду делать все то, что всегда хотел делать». Не существует единого «правильного» ответа. Выбор зависит от каждого из нас.

Для тех, кто удовлетворен тем, что он делает, вопрос о шести месяцах лишь подтвердит их стиль жизни: они будут продолжать жить так, как и прежде.

Те, кто делает совершенно новый выбор целей, нуждаются в глубоких переменах. Нет нужды мучить себя, дожидаясь какого-то счастливого времени. Вопрос о том, как люди собираются провести последние шесть месяцев, помогает им осмыслить, чем они могли бы заняться, если бы обстоятельства заставили их дать трезвую оценку своей жизни. Суть в том, что при правильном контроле за временем они вполне смогут заняться теми делами, которые им нравятся уже сегодня.

Теперь у вас есть список целей. Но возможно, что число дел, которые вы пожелали сделать, намного превышает время, имеющееся в вашем распоряжении для их осуществления. Нехватка времени порождает конфликты между целями.

Конфликты между вашими целями необязательно должны быть непримиримыми. Стремление уделить больше времени вашим профессиональным делам может вступить в противоречие с желанием больше проводить времени в кругу семьи. Это соревнование за ваше внимание может заставить вас улучшить качество времени, которое вы тратите на каждое из этих занятий. Если, с другой стороны, конфликт между этими целями вызывает у вас психологическое напряжение, то наиболее плодотворным способом использования вашего времени будет разрешение этого конфликта.

Как разрешать конфликты между вашими целями

Конфликты между вашими целями разрешаются путем определения приоритетов. Вы должны решить, какие цели являются для вас самыми важными в данное время.

Некоторые конфликты разрешаются сами собой, как только вы запишете ваши цели на бумагу. Таким путем человек может прийти к выводу, что на самом деле он не придает большое значение вещам, которые, как ему долгое время казалось, были самыми для него желанными. Скорее всего, в глубине души он всегда полагал, что другие цели имеют для него большее значение. Просто до сих пор он не хотел взглянуть в лицо правде.

Другие конфликты гораздо труднее разрешить. Если вы столкнулись с трудным выбором между двумя противоположными целями, имейте в виду, что приоритеты можно менять и переставлять до бесконечности. Ваши цели запечатлены на бумаге, а не высечены на мраморе.

Если вы не хотите ставить одну цель выше или ниже другой (допустим, продолжить образование, проводить больше времени с семьей), вы можете исходить из того, что каждая из этих целей является для вас одинаково важной. Если вы выделите больше времени на реализацию одной цели, чем на осуществление другой, вы все же можете сказать себе, что они являются одинаково важными. Даже если эти цели противоречат друг другу, или должны осуществляться одновременно, вы можете себя успокоить, сказав себе, что вы отступаете от движения к одной цели, но лишь сейчас и временно. На следующей неделе или на следующий год вы вернетесь к ее реализации за счет той, которая сейчас получила ваше большее внимание.

Другого пути не дано. Вам надо со всей ответственностью отнестись к принятию решения о том, что для вас является важным, определив приоритеты. Вот совет, как следует рассортировать ваши цели, воспользовавшись вашими тремя списками.

Как определить жизненные приоритеты

Возьмите список ваших Жизненных Целей и потратьте одну минуту для того, чтобы выбрать три наиболее главные из них. Обозначьте самую важную из них – А-1. Вторую – А-2. Третью – А-3. Проделайте такую же операцию со списком ваших целей на ближайшие три (пять) лет, а затем со списком целей на шесть месяцев.

Таким образом вы получите девять целей. Затем выберите из этих девяти – три и запишите их на новом листке бумаги под заглавием: «Мои три самые важные долгосрочные цели». Перечислите их в порядке важности для вас: «А-1», «А-2», «А-3». Так вы завершили работу над составлением предварительного текста Декларации Жизненных Целей. Вы получили то, что вы хотели бы сделать с вашей жизнью, как вам это представляется в настоящее время.

Когда я работаю с отдельными клиентами, я трачу много времени, помогая им усовершенствовать их Декларации Жизненных Целей. Порой мы получаем от шести до семи различных вариантов за две недели прежде, чем мы получаем перечень, который отражает истинные намерения моего клиента. Вы также можете попытаться составить несколько проектов вашей Декларации.

Точно так же, как фотограф, который может делать снимки одной и той же сцены несколько раз, чтобы добиться должного эффекта, ваша Декларация Жизненных Целей лишь выиграет от многих последовательных «снимков». Поэтому завтра повторите это упражнение и сравните результаты. Вы не получите те же самые ответы и скорее всего вы что-нибудь добавите такое, что отсутствовало в первоначальном варианте. Так уж работает человеческий мозг.

Так как Декларация Жизненных Целей не является статичной, ее следует периодически пересматривать. Ваш день рождения – это подходящее время для того, чтобы пересмотреть вашу декларацию. Даже если вы правильно уловили ваши цели год назад, за год вы изменились и прошлогодний самоанализ не точно отражает ваш нынешний способ восприятия вами окружающего мира. Жизненные цели должны расти вместе с вами.

на предыдущую страницу <<< к содержанию >>> на следующую страницу

9 способов достичь ваших жизненных целей

Амбиции и постановка целей являются важной частью вашей личности, поэтому не относитесь к этому легкомысленно.

Независимо от того, хотите ли вы пробежать марафон, начать свой бизнес или похудеть, все возможно. Это просто требует правильного мышления.

Если вы изо всех сил пытаетесь реализовать свои мечты, пусть эти 9 способов укажут вам правильное направление. Вот как ставить цели и достигать их.

Выбирайте цели, которые вас вдохновляют

Ставьте перед собой личные цели, которые вдохновят вас на достижение новых высот. Не следуйте за толпой и не подражайте амбициям друзей – займитесь тем, чем вы увлечены, тем, что действительно вас интересует. Это помогает создать чувство цели, которое побудит вас перестать думать и начать действовать.

Проявляйте инициативу

Жизненные цели – это те, о которых вы мечтаете, но не достигаете. Этот подход нужно изменить, если вы хотите, чтобы что-то произошло. Вам нужно перестать листать социальные сети, желая, чтобы у вас была эта работа, такой образ жизни, эта социальная жизнь, а вместо этого выйти и проявить инициативу.

Избавьтесь от негатива

Американский писатель Эрл Найтингейл однажды сказал, что «наше отношение к жизни определяет отношение жизни к нам», и это правда. Проецируйте негатив на мир, и он вернется прямо к вам. Скажите себе: «Вы не можете сделать этого и не можете сделать то», и вы не сможете этого сделать. Как бы банально это ни звучало, отношение «все можно сделать», даже если вы притворяетесь, действительно может помочь вам в достижении ваших целей.

Будьте реалистичны со своими ожиданиями

Легко зациклиться на постановке целей. Вы на крючке и сделаете все, чтобы достичь того, чего хотите. Однако это чревато выгоранием. Будьте реалистичны в своих целях с самого начала. Водить машину – это хорошо, но помните, что вы тоже человек и, как и все остальные, нуждаетесь в отдыхе и восстановлении сил.

Составьте расписание и выделяйте достаточно времени каждый день или неделю, чтобы работать над своей целью. Например, если вы хотите принять участие в забеге на 10 км, вашим первым шагом должно быть составление плана тренировок – такого, в котором указывается правильное количество тренировок без риска истощения.

Разделите большие цели

Ставить цели и достигать их сложно.

Если вы начинаете чувствовать себя подавленным, разбейте все на части. Не только с точки зрения времени, но и количества действий. Конкретное определение того, чего вы хотите достичь, когда и какими средствами, сделает ваши цели более достижимыми.

Умейте принимать неудачу

Постановка целей редко проходит гладко. Вы столкнетесь с камнями преткновения, которые заставят вас задаться вопросом, зачем вы вообще пытались, но это часть всего, и чем раньше вы это примете, тем лучше. Вместо того, чтобы позволить неудаче сбить вас с толку, признайте, что это случилось, и извлеките уроки из этого. Отметьте, что сработало, а что нет, и двигайтесь дальше.

Поделитесь своим планами

Первое правило постановки целей: говорите о постановке целей. Расскажите всем, кто будет слушать ваши планы и как вы собираетесь их претворять в жизнь. Дополнительное давление побудит вас действовать в соответствии со своими словами. Более того, это также предоставляет сетевые возможности. Вы стремитесь к долгосрочным бизнес-целям? Чем большему количеству людей вы расскажете, тем больше у вас шансов встретить людей, с которыми вы сможете сотрудничать и превзойти свои цели.

Следите за своим прогрессом

Огромный стимул дойти до финиша – увидеть, как далеко вы уже продвинулись. Если ваш успех в похудении внезапно зашел в тупик, и вы испытываете искушение вернуться к старым (плохим) привычкам, напомните себе, насколько хорошо вы справились с этим.

На протяжении всего путешествия по постановке целей делайте снимки, ведите дневник и даже влог о своем опыте. Отслеживание хороших и плохих недель также поможет вам устранить свои слабости и способы их преодоления.

Визуализируйте конечный результат

Если вы упустите из виду конечный результат, это побудит вас отклониться от курса. Один из лучших способов сохранить мотивацию – визуализировать изменения, которые вы хотите увидеть. Сделайте этот образ ясным в своем сознании – «вы» через X недель – чтобы, когда все-таки произойдет странная неудача, вы не испугаетесь и вернетесь сильнее, чем когда-либо.

И когда вы попадаете в цель, побалуйте себя.

4 простых шага к постановке ваших жизненных целей

«Каковы ваши жизненные цели?» — один из тех вопросов, которые довольно быстро могут поставить человека в неудобное положение. Большинство отвечает на этот вопрос, смеясь над ним и отвечая чем-то вроде «есть пиццу без штанов во время просмотра Netflix — это то, чего я действительно хочу».

StocPic via Pexels

Дело в том, что никто не хочет тратить время на то, чтобы записывать свои жизненные цели. Люди живут занятой жизнью, и когда у них есть время, они лучше пинают его перед телевизором или лежат на диване, играя со своими телефонами.

Исходя из личного опыта — не торопитесь, это имеет огромное значение.

Какие именно жизненные цели? Проще говоря, это то, чего вы хотели бы достичь в своей жизни. Жизненные цели — это большие дела, над которыми нужно работать и достигать, такие как женитьба и создание семьи, открытие собственного бизнеса, становление крупным руководителем или путешествие по миру. Жизненные цели — это, по сути, все, что вы хотите сделать в жизни, прежде чем уйти. Это те вещи, по которым люди запоминают вас, когда вас больше нет рядом.

Почему цели так важны? Постановка целей дает вам цель и помогает направлять свою жизнь. Думайте о жизненных целях как о своей Полярной звезде. Они проведут вас туда, куда вы хотите, но выбор пути, по которому вы туда попадете, по-прежнему зависит от вас.

Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое жизненные цели, давайте поговорим о том, как их поставить и начать работать над ними.

Установка жизненных целей за 30 минут или меньше

Большинство людей уже имеют хорошее представление о том, чего они на самом деле хотят от жизни, но они просто не нашли времени, чтобы это записать.Если это ты, отлично. Если вы понятия не имеете, чего хотите, это тоже нормально, я проведу вас через это.

Даже если вы уже прошли подобное упражнение, которое я собираюсь описать, постарайтесь пока не отмахиваться от следующего. Может быть, прошло какое-то время, и некоторые из ваших целей изменились. Может быть, есть еще несколько вещей, которые ускользнули от вас раньше. Возможно, стоит немного переработать свой план.

1. Обдумайте свои жизненные цели

Найдите тихое место, чтобы посидеть и поработать над этим разделом в течение 5-10 минут. Если вы столкнулись с препятствием, попробуйте встать и пойти прогуляться или, возможно, принять душ. Некоторые из моих самых вдохновляющих мыслей возникли после того, как я провел в душе.

  • Подумайте обо всем в своей жизни, что действительно важно для вас.
  • Подумайте о двух вещах, о которых вы действительно задумывались в последнее время, или о своей самой большой борьбе в жизни.
  • Есть множество областей вашей жизни, в которых вы можете ставить жизненные цели: карьера, семья, друзья, другие отношения, учеба, духовность, путешествия, развлечения, благотворительность, деньги, здоровье и многое другое.Это лишь некоторые вещи, которые заставят ваш мозг работать.
  • Записывайте все, что приходит в голову — все, чего вы хотели бы достичь, и те, которые кажутся вам забавными или волнующими.

2. Постановка жизненных целей

То, что вы придумаете во время этого упражнения, ни в коем случае не должно быть вашими окончательными жизненными целями на всю оставшуюся жизнь. Как я уже говорил, люди меняются, и то же самое делает то, что для них важно. Просто постарайтесь сосредоточиться на том, что для вас сейчас важно.

  • Посмотрите, что вы записали в ходе мозгового штурма.
  • Сузьте этот список до того, без чего вы совершенно не могли бы жить — это ваши жизненные цели.
  • Затем попытайтесь прояснить каждую из ваших целей с конкретной целью и четко определенным результатом. Вы должны представить себе, какой будет ваша жизнь, когда вы достигнете цели.
  • Похлопайте себя по спине, чтобы определить, что для вас действительно важно.

3.Составление плана по их достижению

После того, как цели определены, следующим шагом будет создание плана их достижения. Многие лайф-коучи рекомендуют использовать систему Simpleology, разработанную Марком Джойнером. Это называется обратным планированием и используется военными США.

Подводя итог, подумайте о последнем шаге, необходимом для достижения хотя бы одной из ваших целей. Если восхождение на Эверест было в вашем списке, то вам в голову придет буквально ваш последний шаг на вершину.

Перед этим вам нужно будет придумать команду, с которой это будет делать, режим физической подготовки, чтобы подготовиться, планы поездок и многое другое. Работайте полностью в обратном направлении, пока не достигнете первого шага, который вам нужно сделать. Это должно быть что-то действенное и достижимое в ближайшем будущем.

Если вы выполнили упражнение правильно и записали все по ходу, у вас будет пошаговый план того, что именно необходимо для достижения вашей цели.

Остальное делает это возможным.

4. Как достичь

После того, как вы спланировали каждую из своих жизненных целей, вы можете почувствовать себя немного напуганным, и это нормально. В конце концов, это самые большие достижения вашей жизни в будущем. Лучший способ вычеркнуть их из своего списка — работать над ними по очереди.

Повторюсь. Один за раз.

Выберите только одну из вещей, которые вы хотите выполнить, желательно то, что наиболее важно для вас прямо сейчас, и приведите свой план в действие. Начните добавлять шаги, которые вы нарисовали в предыдущем упражнении, в свой календарь и решайте, когда вы собираетесь сделать каждый шаг.

Если ваша цель — что-то, на достижение которой уйдет несколько лет, что вы можете сделать в этом году, чтобы приблизиться к ней?

Что вы можете сделать в следующие несколько месяцев?

Ваши цели станут намного менее сложными, если вы сосредоточитесь на более мелких и доступных шагах, которые вам нужно предпринять для их достижения. Поверьте, я чувствую себя подавленным в мелочах, которые мне приходится делать изо дня в день.Я постоянно напоминаю себе, что нужно делать шаг за шагом. Это делает все управляемым.

После того, как вы закончите всю подготовку, вам предстоит приступить к ней. Не забудьте выбрать только одну жизненную цель и направить на нее как можно больше энергии. Если вы действительно этого хотите, мотивация не должна быть проблемой.

Оседлайте эту волну энергии и наблюдайте, как вы добиваетесь удивительных результатов в течение следующих 5-10 лет.

Том Казано — основатель компании Life Coach Spotter.Узнайте больше о том, как ставить свои жизненные цели и достигать их здесь.

Окончательный список из 29 целей для полноценной жизни

Что значит жить полноценной и значимой жизнью?

Если вы будете искать в Интернете, как я, вы обязательно найдете несколько ответов. Такие ответы, как сосредоточиться на долгосрочном счастье, полностью раскрыть свой потенциал, раскрыть свою цель, наладить хорошие отношения и т. Д. Чем глубже вы копнете, тем больше вы найдете.

Это все отличные идеи, но они также довольно расплывчаты и бессистемны.Если мы ищем способ жить полноценной жизнью, нам нужно больше, чем просто ответы. Нам нужен надежный список целей, которые помогут нам жить осмысленной жизнью, и это именно то, что я собираюсь вам дать!

Но прежде чем мы перейдем к списку целей, я хочу упомянуть, что большинство из них — цели привычки, а не цели достижения.

Цели достижения: S.M. A.R.T. Голы . У этих целей с привязкой ко времени обычно есть финишная черта, которую вы можете достичь.

Цели привычки, с другой стороны, сами по себе не имеют финишной черты.Они работают по принципу , разбивая цели достижения на более мелкие части. Например, если я хочу читать 12 книг в год, я могу установить привычку читать по 30 минут в день или читать определенное количество страниц в день.

Цели привычки также могут помочь вам двигать иглу в желаемых вещах . Я позаимствовал концепцию «Целей привычки» от Майкла Хаятта, и он использует пример «Становиться ближе к Богу», который немного расплывчатый, но вдохновляющий.

Установив у себя цель читать Библию по 20 минут в день, он может работать над тем, чтобы стать ближе к Богу.Финиша не видно, и цель привычки не приближает его к финишу, потому что всегда есть возможность стать немного ближе к Богу.

Список целей, которые я привел ниже, поможет вам жить полноценной жизнью. Жить полноценной жизнью — это не то, что вы можете поставить галочкой, это отношение, и к нему нужно стремиться каждый день.

Ниже приводится окончательный список из 29 целей, которые вы можете поставить перед собой на ближайшие годы. Лучше всего то, что они разбиты на категории, так что вы можете начать с любой области своей жизни, какой захотите:

  • Цель № 1-8: Сосредоточьтесь на долгосрочном счастье
  • Цель № 9-15: Укрепление глубоких отношений
  • Цель № 16-23: задействовать весь свой потенциал
  • Цель № 24–29: открыть для себя и осуществить целенаправленную жизнь

Но, конечно, чтобы по-настоящему добиться успеха в жизни, вам нужно знать, как придерживаться своих целей и добиваться их достижения.В этом вам может помочь руководство Make It Happen Handbook .

А пока давайте сначала погрузимся в список целей:

1. Начните дневник благодарности

Если вы не слышали о ведении дневника благодарности, это, по сути, практика начинать каждый день с записи от 3 до 5 вещей для чему вы искренне благодарны. Ваш супруг, ваше здоровье, ваш любимый фильм — что бы это ни было, вы каждое утро записываете от 3 до 5 вещей.

Практика мощная, потому что она начинает ваш день с позитивного мышления.Хотя в вашей жизни могут происходить плохие вещи, всегда есть и что-то хорошее, и ведение дневника благодарности — способ найти эту точку зрения.

Вы можете начать свой дневник благодарности в блокноте или купить управляемый журнал, например The Five-Minute Journal на Amazon. Есть масса вариантов, которые помогут вам в этой практике, но что бы вы ни выбрали, обязательно ведите дневник ежедневно.

2. Создайте жизненный план

Жизненный план имеет решающее значение! В Living Forward , книге Майкла Хаятта и Дэниела Харкави, авторы показывают, что создание жизненного плана — лучший способ гарантировать, что вы живете полноценной жизнью.

Жизненный план поможет вам определить, где вы хотите быть через 5, 10, 25 или даже через 50 лет. Каковы ваши долгосрочные цели? Как вы хотите, чтобы вас запомнили, когда вас не станет? Какое наследие вы хотите оставить?

Когда большинство людей достигает конца своей жизни, они сожалеют о том, как они жили. Они хотели бы сделать больше, больше рисковать, больше пробовать и так далее. Планирование жизни меняет это и приводит к долгосрочному счастью!

Вы можете узнать больше о создании подробного жизненного плана в Интернете, но Living Forward предоставляет подробные пошаговые инструкции, которые чрезвычайно важны.Я очень рекомендую прочитать.

3. Разработайте здоровый режим физических упражнений

Сила физических упражнений невозможно недооценить. Было доказано, что упражнения увеличивают счастье, здоровье, настроение, уровень энергии и многое другое! Также было показано, что упражнения уменьшают стресс, депрессию и тревогу.

Когда мы занимаемся спортом, мы выделяем несколько гормонов, большинство из которых вызывает чувство счастья, а поскольку упражнения способствуют улучшению здоровья в долгосрочной перспективе, мы будем счастливее, когда станем старше.Когда нам хорошо, мы счастливы.

Установите для себя цель тренироваться 3-5 раз в неделю, если можете, но 2-3 раза в неделю было бы отличным началом!

4.

Найдите способ дать отдачу

Волонтерство вошло в мой список целей, потому что было доказано, что оно приносит удовлетворение и повышает уровень счастья. В статье, опубликованной Harvard Health, авторы обнаружили, что добровольцы получают пользу от того, что они называют «эффектом счастья». Согласно их исследованию, волонтерство приводит к уровню счастья, сопоставимому с изменяющим жизнь повышением зарплаты.

Волонтерство и помощь тем, кому повезло меньше, чем нам, позволяет увидеть жизнь в перспективе, помогает бороться с депрессией, дает чувство цели и многое другое.

Если вы ищете способ жить полноценной жизнью, найдите возможность стать волонтером, которая вам нравится, и поставьте себе цель быть волонтером как можно чаще.

5. Начните заниматься творчеством

Хотите верьте, хотите нет, но все мы обладаем врожденными творческими способностями. Найти способ выразить свои творческие способности с помощью хобби — отличный способ сосредоточиться на долгосрочном счастье.

Когда большинство людей думают о творчестве, они думают об изобразительном искусстве: искусстве, музыке, письме и т. Д., Но творчество проявляется во многих формах.

Программистам и архитекторам приходится решать творческие задачи. Люди, которые любят готовить, могут проявлять творческий подход на кухне. Люди, любящие растения и цветы, могут проявлять творческий подход к ландшафтному дизайну — творчество можно найти практически везде.

Проанализируйте саморефлексию, определите свои творческие способности и найдите способ их повседневно выражать.Я знаю людей, которые любят варить собственное пиво, шить себе одежду, ремонтировать старую мебель и так далее. Их всех объединяет то, что они счастливы, когда выражают свои творческие способности через хобби.

6. Станьте более внимательными

Если вы хотите жить полноценной жизнью, вы должны научиться жить настоящим.

Когда мы чрезмерно анализируем свои ошибки или постоянно смотрим на свои прошлые сожаления, мы забываем жить настоящим. Как мы можем ощутить радость сегодняшнего дня, если мы все еще позволяем себе страдать из-за своего прошлого?

С другой стороны, если мы всегда с нетерпением ждем будущего, мы забываем видеть ценность в настоящем.Хорошо иметь цели и стремиться к успеху в будущем, но нельзя забывать о сегодняшнем дне. Мать Тереза ​​сказала:

«Вчера прошло. Завтра еще не наступило. У нас есть только сегодня ».

Имея это в виду, мы должны поставить цель — жить более осознанно в настоящем. Ваш новый дневник благодарности — хорошее начало для осознанности, но вы также можете медитировать или делать перерывы в течение дня, чтобы ценить моменты, которые вы переживаете в течение дня.

Если это поможет, установите напоминание, чтобы проверять свои мысли и чувства несколько раз в день и записывать их в свой дневник.

7. Ежедневно будьте добрыми

Еще один отличный способ практиковать внимательность — это делиться добротой. Даже когда у меня плохое настроение, я пытаюсь найти способ быть добрым к незнакомцам несколько раз в день. Это может быть болтовня с упаковщиком в продуктовом магазине, удерживание двери для кого-то или даже пропуск кого-то в движение или выход из движения по дороге домой.

У всех нас бывают плохие дни, напряженные дедлайны и множество невидимых вещей, происходящих в нашей жизни, и легко расстаться с другими людьми, но делиться добротой — отличный способ восстановить связь с людьми.

Вы можете никогда не увидеть результат, а просто сказать «Привет, как дела?» к незнакомцу может значительно улучшить их день. Доброта говорит другим людям, что вам не все равно, что в мире все еще есть люди, которые заботятся о других людях. Замечательное ощущение!

8. Стремитесь к личному росту

Ни один список целей не будет полным без упоминания личного развития. Если вы хотите жить по-настоящему полноценной жизнью, вы должны расти как личность.

Я рекомендую поставить цель прочитать хотя бы одну книгу по личному развитию в месяц.Если вы не любите читать, попробуйте аудиокнигу на Audible или Overdrive, или посмотрите на YouTube гуру личного развития, или смотрите подкаст раз в неделю.

Одно из самых распространенных сожалений, которые испытывают люди в конце жизни, — это чувство, что они не реализовали весь свой потенциал. Изучая личное развитие и ставя цели, вы заставляете себя расти, и по мере вашего роста будут расти и ваши отношения с окружающими вас людьми.

9. Избавьтесь от плохих отношений

Это может показаться контрпродуктивным, но если вы хотите построить глубокие и значимые отношения, вы должны сначала избавиться от плохих.

Поддержание плохих отношений — это истощение вашего времени, энергии и счастья. Никогда не бывает легко прервать отношения со старым другом, но если вы хотите жить полноценной жизнью, вам нужно изучить свои отношения и укрепить те, которые имеют значение.

За каждую минуту, которую вы тратите на преследование плохих отношений, вы можете позволить страдать одним из ваших лучших отношений.

Поставьте цель пересмотреть свои отношения, укрепить хорошие и постепенно избавиться от плохих.Поначалу это может быть сложно, но вскоре вы почувствуете себя легче и счастливее.

10. Окружите себя людьми, которыми вы восхищаетесь

Мотивационный оратор Джим Рон, как известно, сказал, что мы являемся средним из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени.

Если мы хотим раскрыть свой величайший потенциал, жить полноценной жизнью и достичь счастья и успеха на всю жизнь, мы должны окружить себя успешными, добрыми и позитивными людьми.

Нравится нам это или нет, но отношение, мировоззрение и образ мышления людей, с которыми мы проводим время, отражаются на нас, поэтому мы должны выбирать наши отношения с умом.

Найдите время, чтобы подумать о том, как выглядит ваша идеальная жизнь, а затем продолжите отношения с людьми, которые разделяют это видение или уже живут им. Позвольте им наставлять и формировать вас в человека, которым вы хотите быть, и всегда ищите способы отдать должное этим людям.

11. Планирование обычных телефонных звонков

В наши дни жизнь очень загружена, и может быть сложно не забыть поговорить с семьей и друзьями. Возможно, вы не хотите разговаривать со своей семьей или друзьями — возможно, вы слишком заняты, чтобы помнить об этом.

Установите в телефоне повторяющееся напоминание для звонков каждому человеку, с которым вы пытаетесь оставаться на связи. Тексты, электронные письма и моментальные чаты отлично подходят для обмена мемами и мыслями, но телефонный звонок продолжительностью от пяти до десяти минут один или два раза в неделю намного эффективнее.

Обычно десять минут по дороге домой я провожу в разговоре с близкими по громкой связи. Это идеальный период времени, чтобы узнать о последних событиях, и это намного продуктивнее, чем слушать плохую рекламу по радио.

12. Делайте что-нибудь новое вместе раз в месяц

У вас есть супруг, вторая половинка или лучший друг, с которыми вы хотели бы быть ближе? Делать что-то новое вместе раз в месяц — отличная цель для укрепления ваших отношений.

Пробовать что-то новое — отличный способ создать захватывающий общий опыт, который укрепляет близость в отношениях. И если у вас есть время, вы можете делать это со сколь угодно большим количеством людей, но если вы так же заняты, как я, у вас может быть время, чтобы сделать это только с одним счастливчиком в вашей жизни.

Попробуйте! Поставьте себе цель попробовать что-то новое с любимым человеком в следующем месяце. Половина удовольствия заключается в поиске нового занятия.

13. Волонтерство вместе

Волонтерство — отличный способ провести время с близкими, особенно если вы можете найти дело, которое нравится всем в вашей группе. Поставьте себе цель каждый месяц работать волонтером в группе.

Выберите дело, которым вы все вместе увлечены, заранее запланируйте свидания волонтера и сделайте это днем.Соберитесь заранее, станьте волонтером, поужинайте вместе и обсудите свой день вместе.

Когда вы налаживаете глубокие отношения, обмен опытом — отличный способ почувствовать связь, особенно если вы отдаете свой вклад сообществу как группа.

14. Имейте глубокие и незащищенные разговоры

Лучшие и самые заветные отношения вырастают на основе доверия, и отличный способ укрепить доверие — быть уязвимыми по отношению друг к другу.

В следующий раз, когда вы соберетесь вместе с друзьями, постарайтесь завязать глубокий и откровенный разговор. Раскройте свои страхи, тайные пристрастия или даже мечты.

Вы можете быть удивлены, как эти более глубокие темы помогут укрепить ваши отношения. А еще лучше, вы можете найти союзника для достижения одной из целей своей мечты.

15. Проведите один вечер, не говоря о себе

По общему признанию, этот был для меня трудным, но постановка цели провести весь вечер, не говоря о себе, — отличный способ узнать больше о людях, о которых вы заботитесь.

Вместо того, чтобы связывать свои истории с их историями, просто продолжайте задавать вопросы о них и их опыте.

Сначала будет сложно, но будет удобнее, обещаю!

16. Делай то, что тебя пугает

Когда мне было чуть больше двадцати, я поклялся, что никогда не пойду с аквалангом, потому что я смертельно боюсь акул. Однако в 2015 году мой босс уговорил меня попробовать его в поездке на Великие Каймановы острова, и мне понравилось!

С тех пор подводное плавание с аквалангом стало одним из моих любимых новых увлечений, и хотя я не могу ходить туда так часто, как мне хотелось бы, я бесконечно благодарен за то, что попробовал. А еще лучше, теперь я активно пробую то, что меня пугает, просто чтобы посмотреть, что еще мне может понравиться — сноубординг, проверьте; Прыжки с парашютом, вот и я!

Поставьте себе цель попробовать в этом месяце одну новую вещь, которая вас пугает. Вы можете полюбить это!

17. Рискуйте

Эта цель похожа на попытку чего-то нового, пугающего вас, но в этой ситуации вы знаете, что здесь присутствует логический риск.

То, что вас пугает, связано с эмоциями. Возьмем, к примеру, подводное плавание с аквалангом.Во время погружения с гидом опасаться нечего. Я боялся, но риск был небольшой.

Имея риск, вы можете увидеть два возможных исхода: один в вашу пользу, а другой — не очень. Есть ли что-то, что вы боялись попробовать из-за потенциально отрицательного результата?

Например, открытие бизнеса может показаться рискованным, особенно если вам нужно уволиться с текущей работы. С одной стороны, вы можете столкнуться с финансовыми трудностями. С другой стороны, вы можете ощутить богатство, превосходящее ваши самые смелые мечты.

Если вы хотите жить полноценной жизнью, вы должны рисковать; в противном случае вы всегда будете оглядываться и гадать, что могло бы быть. Рост происходит, когда мы выходим за пределы зоны комфорта и рискуем.

Будьте смелыми. Рисковать.

18. Читайте книги или аудиокниги по личному развитию

Я обнаружил, что книги по личному развитию являются одним из моих величайших учителей, поэтому ни один список целей не будет полным без них. Я узнал о себе и окружающем мире гораздо больше, чем когда-либо думал.Действительно!

Существует так много информации, которая поможет вам расти, и большая часть ее никогда не изучается в школе.

Если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал, начните с личного развития. Поставьте себе цель читать или слушать одну книгу по личному развитию в месяц и наблюдать, как ваша жизнь меняется!

Вот несколько рекомендаций для вас: 25 лучших книг по самосовершенствованию, которые стоит читать независимо от того, сколько вам лет

19.

Просите о большей ответственности на работе

Еще один отличный способ раскрыть свой потенциал — попросить о большей ответственности в работай.Если вы просите о дополнительной работе и получаете задание, которое не умеете делать, воспользуйтесь возможностью освоить новый навык.

Вы когда-нибудь слышали старую поговорку «Ничего не рискнули, ничего не выиграли»? Ну, это правда!

Некоторые из величайших жизненных переживаний связаны с попытками новых и сложных вещей. Что может быть лучше, чтобы попробовать что-то новое, чем на работе? Попробуйте на этой неделе!

20. Найдите наставника

Я не могу говорить о силе наставничества и его влиянии на полноценную жизнь.Наставники могут указать на наши слабые стороны, слепые пятна и области, которые необходимо улучшить. Хороший наставник поможет вам выйти на новый уровень в жизни.

Подробнее о важности наставничества можно прочитать здесь.

Поставьте перед собой цель найти хорошего наставника в той области вашей жизни, которую вы хотите улучшить больше всего. Вы не пожалеете!

21. Обучайте или наставляйте кого-то позади вас

Они говорят, что лучший способ учиться — это учить, и я всегда находил, что это правда.

Когда вы решаете кого-то научить, вы понимаете, сколько еще вам нужно знать. Подопечный всегда будет задавать новые вопросы. Это заставит вас постоянно повышать уровень и подталкивать свои знания к более высоким уровням.

Даже если вы не думаете, что можете что-то предложить, помните следующее:

Независимо от того, где вы находитесь в жизни, всегда кто-то позади вас смотрит на вас снизу вверх.

Если вы хотите почувствовать удовлетворение, найдите подопечного, протяните руку помощи и помогите ему. Научите их тому, чему вы научились, и вы узнаете столько же на протяжении всего процесса.

22. Примите неудачу

Из всего этого списка целей принятие неудачи может быть одним из самых сложных! Никто не любит проигрывать, но именно в неудачах мы можем извлечь некоторые из величайших жизненных уроков. Джон Максвелл учит этому:

«Иногда ты выигрываешь, иногда ты учишься».

Когда мы думаем, что потерпели неудачу, мы можем сделать шаг назад и оценить ситуацию. Скорее всего, это важный урок, который вы можете извлечь и попробовать еще раз более разумно.

Вы действительно терпите неудачу, только когда уходите. Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что неудача вас беспокоит, примите ее и извлеките уроки из нее. Поначалу это непросто, но чем больше вы практикуетесь обдумывать свои неудачи, тем удобнее вам становится и тем мудрее вы становитесь.

23. Определите свои сильные и слабые стороны и тип личности

Разве мы не ненавидим этот вопрос собеседования: «Какая ваша самая большая слабость?» Я знаю, что!

Но есть большая ценность и мудрость в знании своих сильных и слабых сторон и своего типа личности.Вы не сможете жить полноценной жизнью, если преследуете мечту, для которой плохо подготовлены. Если ваш рост 4 фута и 8 дюймов, скорее всего, вы не станете звездой НБА.

Я, у меня проблемы с музыкой — это не одна из моих врожденных способностей. Итак, я знаю, что не стоит заниматься музыкой. Если бы я хотел заниматься музыкой, я, вероятно, столкнулся бы с невыполнимой жизнью разочарования, но я мирно с этим ограничением.

Мои врожденные способности заключаются в помощи людям. По какой-то причине люди вокруг меня чувствуют себя комфортно, доверяя мне и прося совета, поэтому я использую эту силу и стараюсь помочь как можно большему количеству людей.

Итак, что вы можете сделать? Поставьте перед собой цель выяснить свои сильные и слабые стороны. Пройдите такие тесты, как Strength Finder, Enneagram или Myers-Briggs, и узнайте, что вас движет. Затем вы можете сосредоточиться на своих сильных сторонах и работать над тем, чтобы жить целеустремленной жизнью.

24. Раскройте свои мечты с мышлением голубого неба

Независимо от того, в какой период жизни вы находитесь — независимо от того, сколько вам лет — никогда не поздно мечтать.

Если вы не слышали о «Мышлении голубого неба», то это образ мыслей о своем будущем, как если бы у вас не было границ, о которых можно было бы говорить — о жизни вашей мечты.

Вы можете себе это представить?

Что бы вы делали, если бы могли что-нибудь делать?

«Мышление голубого неба» — это метод, помогающий вам открыть для себя то, чем вы действительно увлечены. Потратьте несколько минут или полдня, чтобы записать, как выглядит жизнь вашей мечты, и ничего не скрывать. Это воображаемое будущее.

Затем вернитесь к реальности и начните ставить несколько целей, чтобы двигаться к этой мечте. Все возможно — просто нужно сделать первый шаг и поверить.

25.Определите свои ценности

Что для вас важно?

Это вопрос, о котором многие люди не задумываются. Трудно жить полноценной жизнью, если вы живете жизнью, которая не соответствует вашим ценностям. Например, я ценю честность, порядочность, упорный труд и доверие.

Какой жизнью я бы жил, если бы всегда нарушал обещания, избегал работы или лгал окружающим? Наверное, неприятный, правда?

Каковы ваши ценности? Сядьте и запишите свой путь через то, что важно для вас и что является самым важным для вас.

Если вы цените семью, проводите как можно больше времени с семьей. Если вашими ценностями является окружающая среда, внесите свой вклад в спасение нашей планеты.

Если вы определите свои ценности и будете жить ими каждый день, вы непременно проживете полноценную жизнь, полную радости.

26. Будьте самим собой каждый день

Слышали ли вы когда-нибудь о Bronnie Ware?

До недавнего времени не знал.

Бронни — австралийская медсестра, которая несколько лет ухаживала за пациентами в последние 12 недель их жизни, записывая их предсмертные прозрения.

За время своей карьеры она обнаружила, что большинство людей разделяют одни и те же пять сожалений в конце жизни, и это первое в списке:

«Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе. а не та жизнь, которую от меня ожидали ».

Имея это в виду, зачем нам тратить еще минуту, пытаясь быть кем-то, кем мы не являемся?

Если вы потратили время на то, чтобы раскрыть свои ценности, свои сильные и слабые стороны, типы личности и т. Д., То вы приблизитесь к познанию своего истинного «я».

Из всего этого списка целей эта, вероятно, самая туманная, но довольно простая:

Сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день проживать свою подлинную жизнь. Не живи, чтобы сожалеть о том, кем ты был.

27. Попробуй новое

Я встречал очень много людей, которые каждый день делают одно и то же. Я слышал, как люди говорят: «В этом городе нечего делать», хотя они не сделали 10% того, что город может предложить.

Одно и то же легко наскучить, но также легко пробовать новое.Как я уже упоминал ранее, я думал, что ненавижу подводное плавание с аквалангом, но в итоге мне это понравилось. Сколько возможностей вы отклонили, потому что они не казались забавными?

Сколько раз вы говорили «нет» новым вещам, потому что вам было легче оставаться дома и переедать Netflix?

Понятно! Я был там!

Но если вы хотите жить полноценной, целеустремленной жизнью, вам нужно пробовать новое. Поверьте мне, ваша цель не в том, чтобы делать одни и те же старые дела каждый день. Мы созданы для исследования. Мы созданы для поиска азарта!

Кто знает, возможно, ваш лучший друг — это тот, кого вы еще даже не встречали.Возможно, ваше любимое хобби — это то, что вы еще не пробовали.

Единственный способ узнать, для чего вы созданы, — это попробовать как можно больше вещей. Попробуйте в эти выходные!

28. Найдите карьеру, которой вы увлечены Около

Говоря о попытках нового, вы один из многих, кто работает на работе, которую вы ненавидите? Может быть, вы не ненавидите это, но вы действительно не хотите идти завтра? В любом случае вам не нужно продолжать работать на той же работе, что и у вас.

На самом деле, лучшее время для поиска новой работы — это когда она у вас уже есть, так почему бы не изучить возможности?

Подайте заявку на работу, которую, по вашему мнению, вы не получите.Пойдите на несколько интервью просто для удовольствия! Даже если вы не получите работу, вы можете получить полезную практику и по пути познакомиться с несколькими новыми людьми.

Нет причин продолжать работать на работе, которая вам не нравится. В среднем американцы проводят на работе 90 000 часов, примерно треть своей жизни. Зачем тратить его на то, что вы презираете? Даже если вы не поменяете работу в этом году, поставьте себе цель пройти как минимум три собеседования для поиска работы, которая вас заинтриговала.

Возможно, вам просто повезет, и вы получите работу своей мечты!

29.Защитите свою мечту, сказав «НЕТ!» ко всему остальному

Если вам посчастливилось знать свою мечту или свою цель, худшее, что вы можете сделать, — это не осуществить ее, потому что вы заняты всем остальным.

Поверьте:

Раньше я на все соглашался. Я думал, что это поможет мне подняться по служебной лестнице, найти новых друзей, привлечь внимание и так далее.

Угадайте, что? Не работает! У каждого есть повестка дня, чрезвычайная ситуация, возможность — но это не значит, что вы должны говорить «да» всему, что происходит.

Конечно, если кто-то просит вас сделать что-то новое и захватывающее, и вы хотите попробовать, дерзайте! Но только если очень захочется. Только не теряйте из виду свои цели и мечты, пока вы заняты, говоря всем остальным «да».

Как только вы определили свои мечты, цели и долгосрочное видение, защищайте их, говоря «нет» всему, что мешает вам. Нет лучшего способа жить целеустремленной, полноценной жизнью, чем знать, что вы всегда шли к своей мечте.

Подводя итог

Итак, если вы зашли так далеко, вы должны серьезно относиться к полноценной жизни, и я благодарю вас за это.

Вот несколько заключительных мыслей о том, как приведенный выше список целей поможет вам вести более полноценную жизнь:

Сосредоточьтесь на долгосрочном счастье

Полноценная жизнь часто начинается с сильной ориентации на счастье.

Но, к сожалению, отсутствие счастья сегодня является огромной проблемой. Когда люди создают ролики с яркими моментами для всеобщего обозрения в социальных сетях, FOMO и ревность достигли рекордно высокого уровня. Поскольку карьера стала более конкурентоспособной, чем когда-либо, люди проводят больше времени на работе, чем с близкими, и они выгорают. В быстро меняющемся мире, в котором мы живем, люди чувствуют, что их оставили позади.

Итак, чтобы обрести счастье, несмотря на весь шум, и начать жить более полноценной жизнью, цель №1-8 может помочь вам.

Развивайте глубокие отношения

Один из наиболее важных факторов, способствующих долгосрочному счастью и полноценной жизни, — это налаживание глубоких и значимых отношений с людьми, которые находятся в вашей жизни.

Гарвардские 75-летние исследования Гранта и Глюка показали, что ключом к долгосрочному счастью и удовлетворению являются наши отношения:

«Самый ясный вывод, который мы получаем из этого 75-летнего исследования: хорошие отношения делают нас счастливее. и здоровее.Период.»

Итак, если мы пытаемся установить цели, которые будут способствовать долгой и содержательной жизни, нам необходимо составить список целей, которые помогут нам укрепить отношения с друзьями и семьей. И это то, на что способны цели № 9-15.

Раскройте свой потенциал в полной мере

Одна из худших вещей, которые вы можете испытать по мере взросления, — это мучительное чувство, что вы могли бы сделать больше, сделать больше или достичь большего.

Многие из нас плывут по жизни, просто плывя, не думая о своем потенциале.Если вы хотите жить полноценной жизнью, вам нужно изучить свой потенциал, задействовать его и увидеть, как он реализован. Но для этого нужно мужество.

Когда вы рискуете, вы сталкиваетесь с вероятностью разочарования и, возможно, даже неудачи, но нет ничего хуже, чем никогда не пробовать.

Вы никогда не узнаете, на что вы способны, пока не узнаете, где находятся ваши границы, и вы никогда не узнаете, где находятся ваши границы, не переступив их.

Итак, цели № 16-23 разработаны, чтобы помочь вам выйти за пределы зоны комфорта и раскрыть свой самый большой потенциал.

Открывайте и живите целеустремленной жизнью

Если вы не знаете своей цели, вам следует потратить некоторое время, чтобы ее обнаружить. В конце своей жизни мы все будем оглядываться назад и задаться вопросом, имели ли мы значение, оказали ли мы влияние на окружающих и жили ли мы ради цели.

Сегодня, когда вы читаете этот пост, у вас есть два варианта: пройти мимо цели № 24-29 и продолжить свою жизнь или ненадолго остановиться, рассмотреть этот список целей и определить свою цель в жизни.

Если вы хотите жить полноценной жизнью, я надеюсь, вы сделаете последнее.

Нелегко взять свою жизнь под контроль. Непросто отключиться от шума и сосредоточиться на самом важном: на своем счастье, отношениях, своем потенциале и своей цели.

Но ты здесь! Вы стремитесь жить своей лучшей жизнью, и если вы будете преследовать цели, перечисленные в этой статье, вы гарантированно сделаете это. Удачи!

Автор фотографии: Уилл Ли через unsplash.com

Простое руководство по постановке и достижению ваших жизненных целей

Вопрос читателя Боба:

Я наконец понял, что мне нужно составить пятилетний план, чтобы продолжить свое личное развитие и достичь целей. Я нашел ваш пост «Подумайте о своих жизненных целях», и он направил меня в правильном направлении, но оставил много открытых вопросов. Для начала, я действительно не знаю, какие вопросы мне следует задать себе, чтобы добраться до предметов, которые мне действительно нужны (если я вообще знаю, чего я действительно хочу). Есть ли какой-то лист личного плана, который, как вы знаете, охватывал бы всю сферу разработки? Я чувствую, что был бы более успешным, если бы мог легко просматривать свои цели и отслеживать свой прогресс в одном основном документе.

Отличный вопрос, но, честно говоря, с тех пор, как я написал эту статью, я упростил свою систему планирования целей. Много. Я познакомлюсь с этой простой системой через минуту, но давайте разделим вопрос Боба на три части:

  1. Как выбирать жизненные цели
  2. Как добраться
  3. Как отслеживать все свои цели и действия

Как выбирать жизненные цели
Здесь нет однозначного ответа. Некоторые люди уже давно знают, чего они на самом деле хотят, но просто не добиваются этого, и им достаточно лишь небольшого созерцания, чтобы понять, чего они всегда хотели.Другим будет труднее, поскольку они никогда не понимали, в чем заключаются их мечты или чего они хотят достичь. Для них я бы сделал несколько предложений:

  1. Найдите время для спокойного созерцания.
  2. Подумайте о том, что для вас важно.
  3. Подумайте, что бы вы хотели, чтобы люди говорили о вас после вашей смерти.
  4. Мозговой штурм — составьте список всего, чем вы хотели бы заниматься в жизни, вещей, которые звучат весело, захватывающе и замечательно, а затем выберите лучшее из этого списка.
  5. Вам не нужно прямо сейчас придумывать жизненные цели. Вы можете просто подумать о том, чего бы вы хотели достичь в течение следующих 6 месяцев или года, и продолжать исследовать разные вещи, пока не найдете свою мечту.

Как добраться
Если вы знаете свои цели, следующий вопрос — как их достичь. Отличный метод, который я встречал много раз, последний из которых был применен Марком Джойнером в его системе Simple * ology, называется обратным планированием — методом, используемым военными.В основном это работает так:

  • Имейте четко определенную цель с четко определенным результатом — вы должны уметь визуализировать, как она будет выглядеть, когда вы добьетесь результата.
  • Что из из последних вам нужно будет сделать, чтобы достичь такого результата? Например, если ваша цель — опубликовать роман, последнее, что вам нужно сделать (прежде чем издатель сделает верстку и дизайн, печать, маркетинг и т. Д.), — это отредактировать и отправить окончательный вариант.
  • Что вам нужно сделать непосредственно перед этим шагом? В приведенном выше примере вы можете попросить стороннего редактора просмотреть ваш черновик и высказать свои замечания, предложения и правки.
  • Что вам нужно сделать перед этим шагом? В этом примере вам нужно будет сделать исправленный черновик, чтобы отправить его редактору.
  • И так далее, пока не дойдете до первого шага. Первый шаг — это то, на чем вам нужно сосредоточиться. В новом примере вы могли бы сделать «мозговой штурм новых идей» в качестве первого шага.

Если вы будете следовать этому плану, у вас будет пошаговое руководство по достижению вашей цели. Теперь вам просто нужен способ отслеживать свои цели и достигать их.

Как отслеживать и достигать своих целей — простой метод
Как предлагает Боб, потребуется хорошо спланированная форма или программное обеспечение для отслеживания множества целей, разбитых по периодам вашей жизни (1 год, 5 лет, 10 лет и т. Д.).Это может быть очень сложно, как я понял.

Так как же это упростить? Из ваших жизненных целей выберите , одну , чтобы достичь в течение следующих 12 месяцев. Если ни одна из них не может быть достигнута за 12 месяцев, выберите промежуточную цель одной из своих жизненных целей, которую нужно выполнить за 12 месяцев. И выберите только ОДНУ цель. Вот пример:

Жизненная цель : построить дом моей мечты
Годовая цель : сэкономить 5000 долларов в качестве первоначального взноса за дом моей мечты

После того, как вы выбрали цель на 1 год (и помните, выберите только одну — не по одной для каждой области вашей жизни, а только одну ), затем выберите среднесрочную цель, которую вы можете достичь за 3-6 месяцев. .Это должна быть большая часть вашей цели на год. Например:

Среднесрочная цель : сэкономить 2500 долларов за 6 месяцев

Затем выберите краткосрочную цель, которую вы можете достичь за 1-2 недели. Например:

Краткосрочная цель : настроить автоматические вычеты из моей зарплаты, чтобы сразу перейти к сбережениям — сумма: 200 долларов на зарплату.

Причина, по которой вы должны сосредотачиваться только на одной цели за раз, заключается в том, что трудно отслеживать целую группу целей, и трудно удерживать внимание сразу более чем на одной цели. Если на этой неделе вам нужно сделать что-то одно, вы действительно можете вложить в это свою энергию. Но если вам нужно сделать 3-5 дел в течение следующих двух недель, гораздо более вероятно, что вы не сделаете ни одного из них.

Итак, сосредоточьтесь на своей краткосрочной цели (1-2 недели), а затем, когда вы ее достигнете, выберите следующую краткосрочную цель, которая приведет вас к вашей среднесрочной цели. Как только среднесрочная цель будет достигнута, выберите новую среднесрочную цель, которая приведет вас к вашей долгосрочной цели (1 год). Когда ваша долгосрочная цель будет достигнута, поставьте перед собой новую долгосрочную цель.Продолжайте в том же духе, и вы многого добьетесь.

Вот еще один пример:

Годовая цель : бросить работу и работать из дома
среднесрочная цель : начать онлайн-бизнес, который будет приносить мне доход
краткосрочная цель : мозговой штурм и исследовательские идеи для онлайн-бизнеса

Я обнаружил, что эта упрощенная система очень помогает мне оставаться сосредоточенным. Также сложно выбрать только одну цель, поскольку мы всегда хотим достичь 10 целей, но я думаю, что стоит решить, что является наиболее важным.

А система отслеживания целей проста: на простой каталожной карточке 3 × 5 (или любом листе бумаги) запишите три вещи: вашу годовую цель, вашу среднесрочную цель и вашу краткосрочную цель. Когда вы достигнете краткосрочной цели, просто вычеркните ее и напишите новую. Для этого не требуется никакого сложного программного обеспечения или системы планирования.

Ключ состоит в том, чтобы сосредоточиться на своей единственной цели и направить всю свою энергию на ее достижение. Не забывай, не отвлекайся от этого. Пусть это будет точка на горизонте, которую вы постоянно будете в поле зрения, обходя препятствия, но постоянно направляясь к этой точке.Сохраняйте концентрацию, и вы ее добьетесь.

Что вы думаете по этому поводу? У вас есть простой метод для достижения и отслеживания ваших жизненных целей? Дайте нам знать об этом в комментариях.

См. Также:

Если вам понравилась эта статья, добавьте ее в закладки del.icio.us . Спасибо!

34 великие цели, которые должны изменить вашу жизнь

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Вы можете прочитать мое полное раскрытие на боковой панели.

И снова почти то время. Пора задуматься о том, какие цели вы хотите поставить на следующий год. Конечно, вы можете ставить цели в любое время, но в это время года начинать все сначала — это замечательно.

Мне нравится ставить новые цели на каждый год.

Когда я ставлю цели, я стараюсь быть реалистичным . Будет сложно сэкономить 5000 долларов в год, если я с трудом могу оплачивать счета каждый месяц, верно? Но реалистичность не означает легкость.Великие цели напрягают вас. Я пытаюсь найти баланс между тем, что возможно (реалистично), но все равно меня растянут!

Я также стараюсь думать о различных сферах моей жизни, в которых можно было бы улучшить.

Трудно придерживаться трех разных целей в отношении здоровья, поэтому лучше выбрать одну или две цели из разных категорий.

Наконец, если вы ставите цели, которые связаны с конкретными , вы будете точно знать, что вам нужно делать, чтобы добиться успеха. Я работаю над тем, чтобы ставить более короткие цели вместо годовых.

Страшно сказать, что «я хочу считать свои калории за весь год» (и не очень практично), но поставить более короткую цель — подсчет калорий за месяц — звучит гораздо более выполнимо. Затем, по прошествии этого месяца, я буду счастлив, что добился успеха, и смогу еще раз оценить, хочу ли я продолжить эту привычку или установить другую цель, связанную со здоровьем.

Итак, когда вы начинаете думать о целях, которые хотите поставить, будь то начало нового года или начало следующей недели, я составил список великих целей, которые нужно поставить, которые могут помочь улучшить различные аспекты вашей жизни.

Это всего лишь список идей. Я не планирую выполнять все это или что-либо подобное. Я, вероятно, выберу одного или двух для работы и посмотрю, как все пойдет.

Не пропустите этот пост о , наконец, о достижении ваших целей в этом году!

Разум

  • Прочтите одну главу книги в день.
  • Научитесь вязать и закончите 3 вязальных проекта.
  • Ведите дневник благодарности и записывайте несколько вещей, за которые вы благодарны каждый день.
  • Тратьте час в неделю на изучение нового языка.
    • Udemy.com предлагает множество языковых курсов, которые вы можете пройти в свободное время.
  • Создайте продуктивный утренний распорядок и придерживайтесь его в течение месяца.
  • Прочтите одну книгу личного развития в месяц.

Здоровье

Если вы хотите похудеть, вы можете прочитать здесь о некоторых простых вещах, которые я сделала, чтобы похудеть.

  • Ешьте 3 порции фруктов и овощей в день.
  • Выпивайте 48 унций воды в день в течение недели.
  • Упражнения по 20 минут в день 4 раза в неделю.
  • Совершайте ежедневные прогулки.
  • Подсчитайте калории за месяц.
  • Ограничьте количество кофе или газированных напитков до одной чашки в день.
  • Ешьте здоровый завтрак каждый день в течение месяца.

Дом

  • Начни мою 4-дневную задачу по уборке мусора!
  • Тратьте 15 минут в день на расчистку и упорядочивание.
  • Установите цель, сколько денег вы хотите заработать на очистке.
  • Сделайте еженедельную очистку, которой придерживайтесь в течение месяца.
  • Избавьтесь от бумажного беспорядка.
  • Каждую ночь перед сном проводите 10 минут, наводя порядок в доме.
  • Начните планирование приема пищи, чтобы сэкономить время и деньги. Мы тратим только около 70 долларов в неделю на продукты для двоих взрослых, потому что мы планируем питание.

Обновление: Вы можете распечатать план питания, который я использую каждую неделю, введя свои данные ниже!

Вам тоже могут понравиться эти сообщения:

Семья

  • Установите еженедельный вечер семейных игр.
  • Ужинайте всей семьей 4 раза в неделю.
  • Ходите на одно свидание в месяц со своим супругом.
  • Выберите книгу, которую хотите читать всей семьей по 15 минут за ночь.
  • Раз в неделю напишите ободряющую записку каждому из своих детей.

Деньги

  • Экономьте 100 долларов в месяц на время отпуска.
  • Составьте конкретные планы по выплате долга.
  • Создайте резервный фонд — установите сумму, которую нужно сэкономить в месяц.
  • Купить дом
  • Сохраните, чтобы купить машину без долгов.
  • Сохраните лишнюю сдачу на пенсионном счете в Acorns.
  • Создайте ежемесячный бюджет и придерживайтесь его
  • Снизьте свой счет за продукты на 10%.
    • Советы по экономии на еде можно найти здесь и здесь.
  • Создайте бюджет и сэкономьте, чтобы реконструировать часть вашего дома.
  • Потратьте несколько минут в день на отслеживание всех своих расходов в течение месяца.
  • Проведите месяц без затрат.
  • Получайте дополнительный доход из дома.
  • Пройдите курс, который поможет вам начать побочную суету

Думаю, вам понравятся эти сообщения:

Каких целей вы хотите достичь дальше? Какие идеи целей вы бы добавили в мой список?

Если вы нашли эту страницу полезной, прикрепите ее 🙂


21 жизненная цель, которую нужно поставить перед собой (и реально достичь!)

В наши дни ставить и достигать целей очень сложно.

От больших жизненных целей к маленьким повседневным целям.

Это особенно верно в деловом мире, где культура «толкайся и работай» заставляет нас чувствовать, что всегда что-то, что нам нужно делать прямо сейчас.

Но вот секрет постановки жизненных целей: вы должны быть верны себе и тому, чего вы действительно хотите от жизни. Как только вы получили то, что хотите, а не то, что, по вашему мнению, вам следует хотеть, все становится на свои места.

Итак, как вы ставите перед собой хорошие жизненные цели и составляете план игры, чтобы их осуществить? Что делать, если вы чувствуете, что у вас нет целей в жизни или вы не знаете, в каком направлении двигаться?

Это как раз то, чем мы сегодня займемся.

В этой статье мы рассмотрим, что такое жизненные цели и как их ставить. Мы также предоставим вам список жизненных целей, который поможет вам в мозговом штурме, планировании и выполнении.

Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

Начни бесплатно

Каковы жизненные цели?

Как следует из названия, жизненные цели — это цели, которые нужно ставить перед собой на протяжении всей жизни.Они определенно рассчитаны на долгосрочную перспективу, поскольку на их достижение может уйти вся ваша жизнь.

Не буду приукрашивать: постановка жизненных целей намного проще, чем их достижение.

Вот почему так важно, чтобы вами двигало чувство страсти и настоящего желания. Стремление к достижению своих жизненных целей — вот что дает вам силы делать эти шаги каждый день.

Источник

Как ставить жизненные цели

Поиск целей в жизни может показаться сложной задачей.Некоторые могут даже сказать, подавляющее.

В этом нет ничего постыдного. Есть много людей, которые чувствуют то же самое (иногда и я!).

Все начинается с мозгового штурма. И немного мечтать и фантазировать.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сформулировать для себя наилучшие жизненные цели:

  1. Создайте рабочий лист дампа идей. Сядьте, возьмите компьютер или ручку и бумагу. Напишите несколько категорий, для которых вы, возможно, захотите установить жизненные цели, например, ваше здоровье, отношения, карьера, финансы, хобби, духовность и тому подобное.
  2. Сделайте дамп идеи. Включите таймер на 30 минут и запишите как можно больше идей жизненных целей в перечисленные вами категории. О чем ты мечтаешь? Нет идей слишком больших, маленьких или глупых. Запишите все сейчас, и вы сможете отредактировать их позже.
  3. Определите лучшие идеи. Подождите день или два, а затем вернитесь к списку жизненных целей. Какие из них вам нужны больше всего? Какие из них воспламеняют вас, когда вы думаете о них, даже если их будет трудно выполнить? Это ваш лучший выбор.
  4. Составьте план действий. Напишите примерный план шагов, которые необходимо предпринять для достижения этих жизненных целей. Сколько времени это займет разумно? Какие основные вехи или маленькие шаги вам нужно сделать, чтобы достичь большей цели? Что вам нужно делать каждую неделю, месяц, год, чтобы не сбиться с пути?

Теперь давайте рассмотрим некоторые идеи жизненных целей, которые помогут вам зарядиться энергией для мозгового штурма.

21 цель, которую стоит поставить перед собой

1. Пробежать полумарафон

Я встречал по крайней мере несколько человек, у которых это было жизненной целью.Это отличный пример жизненной цели, требующей настоящей самоотдачи, особенно если вы еще не бегаете.

Это потому, что полумарафон составляет около 21 километра (13,1 мили). Это целая куча миль. Тренировки должны происходить постоянно, каждый день или несколько раз в неделю. Это определенно не для слабонервных. Но награда так же велика, как и само обязательство.

Источник

2.

Соблюдайте веганскую диету

В последнее время все большее распространение получает идея «стать веганом».Не зря: есть множество преимуществ, таких как ваше здоровье, благополучие животных и окружающая среда. Но это не одна из тех простых жизненных целей … если вы любите есть продукты животного происхождения, такие как мясо, сыр и яйца, стать веганом может быть невероятно сложно.

Многие люди исправляют это, делая это медленно: сначала убирая одни продукты, а затем убирая другие, как только вы привыкнете. Если вы посмотрите на это с другой стороны, веганская диета может показаться намного более достижимой.

3. Начать бизнес

Некоторым людям повезло, что к ним в дверь постучали бизнес-возможности.Другим для этого придется потрудиться. Но хорошая новость в том, что начать бизнес проще, чем когда-либо. Это также одна из лучших жизненных целей, которую вы можете поставить перед собой!

Если вы мечтали стать руководителем самостоятельно, ознакомьтесь с нашей статьей «Как начать бизнес» или нашей электронной книгой «Как стать предпринимателем». Обязательно просматривайте и наш сайт. Это наш хлеб с маслом.

Источник

4. Заработать миллион долларов

Это кажется действительно большой мечтой, но многие предприниматели ставят это в качестве финансовой цели.Это особенно распространенная жизненная цель для людей, которые владеют собственным бизнесом, например магазином прямой поставки, консалтинговым агентством или независимым бизнесом.

Когда вы устанавливаете правила ведения вашего бизнеса, вы также можете установить правила того, как зарабатываются деньги (и сколько из них делается!).

5. Получайте стабильный пассивный доход

Вы мечтаете зарабатывать деньги, пока спите? Или наблюдаете, как растет ваш банковский счет, пока вы потягиваете мохито на Карибском пляже? Пассивный доход (также называемый остаточным доходом) — это то, что вам нужно.

Лучший способ добиться этого — создать онлайн-бизнес, не полагающийся на вашу круглосуточную работу. Продажа онлайн-курсов и другого цифрового контента может стать отличным путем для достижения этой жизненной цели.

Источник

6. Найти (и выйти замуж) свою «вторую половинку»

Это одна из самых распространенных целей в жизни. Мы все хотим романов из сборников рассказов, не так ли? Хотя это не обязательно та цель, которая требует строгого плана, это то, к чему можно стремиться.

В конце концов, отношения требуют приверженности и понимания. Вам придется идти на компромиссы и расти вместе как одна команда. Это одна из тех жизненных целей, которая требует больше усилий, чем кажется.

7. Создайте дом своей мечты

Ваш дом — это не просто набор из четырех стен и крыши. Владение идеальной собственностью — одна из лучших жизненных целей, которую вы можете поставить, потому что это означает, что вы получите свой собственный маленький кусочек рая. Нет ничего более обнадеживающего, чем наличие идеального места, где вы можете чувствовать себя комфортно и безопасно.

Сохранение дома вашей мечты требует времени, но это одна из лучших целей в жизни. У вас не только будет место, которое можно назвать своим, но и вы встанете на лестницу недвижимости!

8. Станьте владельцем автомобиля своей мечты

Автомобиль, как и дом, является одной из самых ценных вещей. Конечно, он нужен для того, чтобы ходить за продуктами и доставлять вас на работу и обратно каждый день. Однако автомобиль — это еще и свобода — шанс выйти на открытую дорогу и открыть для себя удивительные места.

Выясните, как выглядит машина вашей мечты, и начните ежедневно вкладывать немного денег в приобретение новых колес.

9. Оказывайте положительное влияние на мир

Мир стал другим, потому что вы являетесь его частью. На этой планете может проживать 7,8 миллиарда человек, но вы когда-нибудь ощущали жар от пожертвований на благотворительность или лелеяли улыбку на лице человека после случайного акта доброты, вы знаете, что все имеют значение.

Внесите свой вклад, чтобы по-своему положительно повлиять на мир. Вы можете создать небольшую некоммерческую организацию, посадить деревья или просто пытаться заставить кого-нибудь улыбаться каждый день.

9. Победи свои страхи

Это непросто, но оно того стоит. Ваша конечная цель в жизни — жить без страха. Воспринимайте мир таким, какой он есть, и будьте готовы к любым неожиданностям. Это начинается с преодоления своих страхов по одному.

Выясните, какие страхи сдерживают вас прямо сейчас, и начните работать над ними. Небольшая когнитивно-поведенческая терапия и медитация могут помочь вам здесь обрести уверенность.

11. Овладеть вторым языком

Овладение вторым языком — одна из самых распространенных целей в жизни. Это дает вам новый ценный навык, которым вы можете поделиться с окружающими вас людьми. Кроме того, наличие другого языка, на котором вы говорите, означает, что у вас больше возможностей для работы и путешествий.

Выберите язык, на котором хотите говорить, исходя из возможностей, которые он предлагает. Если вы всегда хотели посетить Китай, возможно, китайский язык для вас.

12. Уберите беспорядок в своем доме

Загроможденный дом создает беспорядок в уме. В наши дни легко позволить беспорядку овладеть нами. Мы запихиваем вещи в шкафы и ящики, чтобы поддерживать порядок в наших домах, но беспорядок все еще там и ждет, чтобы выплеснуться наружу.

Узнайте, как избавиться от того, чего вы больше не хотите или не нуждаетесь в жизни. Если вы не использовали что-то в течение последних трех месяцев, и это вас не радует, пожертвуйте это или выбросьте.

13. Возродить старые отношения

Некоторые отношения лучше оставить в прошлом. Вы знаете, какие люди негативно повлияли на вашу жизнь.Однако некоторые из них могут принести массу удивительных преимуществ.

Просмотрите свои прошлые отношения и спросите себя, с кем вы потеряли связь без реальной причины. Обратитесь к вам через сообщение или телефонный звонок и подумайте, важно ли для вас возобновление этих отношений.

14. Спите лучше

Сон оказывает огромное влияние на то, как вы думаете и чувствуете. Когда дело доходит до краткосрочных целей в жизни, улучшение сна — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать.

Начните с улучшения гигиены сна. Составьте график, которого вы можете придерживаться, начав с того, чтобы расслабиться, например, примите горячую ванну или выпейте чашку чая.

Помните, что для хорошего сна в спальне должно быть прохладно, темно и тихо. По возможности держите всю электронику снаружи.

15. Планируйте будущее своего ребенка


Ваш ребенок — продолжение вас самих. Хотя вы не можете контролировать, кем они станут, одна из самых позитивных целей в жизни — попытаться помочь им реализовать свой потенциал.Планируйте будущее своего ребенка, откладывая деньги на его будущее образование и помогая ему раскрыть свои таланты.

Постановка жизненных целей не должна сводиться только к тому, чтобы делать то, что приносит вам пользу. Ваши жизненные цели также могут быть связаны с счастьем вашего ребенка.

16. Наставляйте кого-нибудь

У всех нас есть уникальные навыки и таланты, которыми мы можем поделиться с миром. Если вы знаете, как что-то делать хорошо, будь то управление стрессом или зарабатывание денег в Интернете, вы можете поделиться этими знаниями с другими людьми.

Наставничество — прекрасный способ передать свои идеи из поколения в поколение. Кроме того, когда вы наставляете кого-то, вы также находите возможности учиться самому. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы обычно можете найти человека, который уважает вас.

17. Станьте более внимательными

Хорошие жизненные цели направлены на то, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать время, проведенное на этой земле. Жить полноценной жизнью — значит научиться жить настоящим.

Легко переоценить свои ошибки и сосредоточиться исключительно на прошлом.Однако, если вы слишком часто сосредотачиваетесь на том, о чем сожалеете, вы забываете жить настоящим. Точно так же тревожное ожидание будущего означает, что вы не видите ценности в том, что имеете сейчас.

Узнайте, как помнить о своей существующей жизни. Вот несколько тактик тренировки ума, которые помогут вашему мозгу сосредоточиться.

18. Делайте разные дела

Одна из лучших целей, которую следует поставить в жизни, — подвергнуть себя как можно большему количеству различных переживаний. Как бы легко ни было цепляться за свою зону комфорта, вы всегда должны искать способы расшириться и открыть для себя новый опыт.

Делать что-то новое — это шанс открыть для себя навыки и таланты, о которых вы даже не подозревали. Это также способ наладить отношения с новыми людьми, с которыми вы можете встретиться, и открыть для себя хобби, которые сделают вас счастливее.

19. Больше рисковать

Риски — это то, чего мы часто стараемся избежать, но иногда они необходимы. Одна из ваших жизненных целей должна заключаться в том, чтобы найти способы более взвешенного риска в своей жизни.

Подумайте о чем-нибудь, что может сильно повлиять на вашу жизнь, но в настоящее время вы слишком нервничаете, чтобы пытаться.Могут ли преимущества перевесить риск? Если так, то сейчас самое время укусить пулю и прыгнуть.

20.

Отпусти прошлое

Достижение целей в жизни может быть проще, чем вы думаете. Иногда лучший способ улучшить свое будущее — это научиться отпускать прошлое. Хотя вы можете извлечь уроки из негативного опыта, накопленного за эти годы, не позволяйте ему сдерживать вас.

В зависимости от вашего опыта вам может потребоваться помощь для достижения этой цели.Однако существуют терапия и руководство, чтобы дать вам необходимое направление.

21. Подробнее

Обучение не должно прекращаться, потому что вы закончили школу. Приверженность долгосрочному обучению — одна из самых эффективных и простых жизненных целей для всех, кто заинтересован в полноценной жизни.

Попробуйте периодически проходить новый курс в Интернете или в местной школе рядом с вами. Ищите возможности учиться у других или ищите наставника, который поможет вам отточить определенные навыки.

Давайте сделаем это!

Постановка жизненных целей — отличный способ получить максимальную отдачу от скоротечного времени на этой чудесной планете.

Жизнь движется быстро, и легко терять время, когда у вас нет направления, в котором можно двигаться. Краткосрочные и долгосрочные жизненные цели будут действовать как компас, который вам нужен, чтобы вести вас к счастью, просветлению и самореализации. во всем, что вы делаете.

Какие цели вы собираетесь ставить? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Хотите узнать больше?

Создайте жизнь, достойную жизни (с 19 примерами)

Постановка личных целей — это не какая-то магия, которая немедленно осуществит все ваши мечты. Конечно, личные цели требуют приверженности и действий.

Но они обладают огромной силой, чтобы придать смысл повседневной рутине и изменить вашу жизнь к лучшему. Это то, что делает личные цели обычным атрибутом счастливой полноценной жизни.

Но каков лучший способ для создания целей личного развития?

Во-первых, вам нужно определить, какого вы хотите достичь.

Ваши личные цели должны быть согласованы с вашими ценностями и быть тем, чем вы очень желаете . Ницше лучше всего выразился:

«Тот, у кого есть« зачем жить », может вынести почти все как».

Затем вам нужно создать план для того, как вы собираетесь достичь желаемого.

И наконец, последовательно работайте над реализацией задуманного.

Зачем ставить личные цели?

Постановка личных целей может помочь вам улучшить любой аспект себя или своей жизни.Даже если у вас в голове идеальная картина и вы чувствуете себя на 100% мотивированным, постановка цели имеет огромное значение.

Вот основные причины, почему:

  • Вы отвечаете: легко предположить, что мы можем делать все и даже больше. Личные цели заставляют вас брать на себя ответственность за реальные усилия и прогресс.
  • Вы видите маленькие шаги, ведущие к общей картине: больших целей могут быть пугающими. Вот почему вам нужно разбить их на четкие и понятные шаги.Таким образом, у вас будет четкая дорожная карта, которая поможет вам решить вашу задачу. Это также избавляет вас от чувства подавленности и помогает преодолеть страх неудачи.
  • Это позволяет праздновать небольшие победы: постановка формальной цели и принятие необходимых мер для ее достижения уже само по себе является достижением. Переход от одного шага к другому мотивирует и укрепляет уверенность в том, что вы можете достичь своей цели.

Шаг 1. Как выбрать личные цели

Готовы ли вы приступить к созданию своих личных целей?

По правде говоря, большинство людей избегают ставить личные цели, потому что просто не знают, чего хотят.

И поэтому первый шаг — это долго и усердно думать о том, чего вы хотите от своей жизни . Здесь вам нужно определить свой «что» .

Вот несколько приемов, которые помогут вам определить, чего вы хотите и в чем нуждаетесь в жизни.

# 1 «Что? Почему? Какие? Как?» Техника

Первый метод состоит в том, чтобы задать себе четыре вопроса:

  1. Сначала спросите себя , какой аспект своей жизни вы бы хотели изменить больше всего
  2. Затем подумайте о , почему вы хотите изменить этот
  3. Как это изменение заставит вас почувствовать? Таким образом, определите , что именно вызовет у вас такое чувство
  4. Наконец, спросите себя , как вы можете сделать это, а затем сделать это своей личной целью

# 2 Техника диаграммы жизненного баланса

Эта техника состоит из нарисовать небольшую диаграмму. Запишите каждую из различных сфер своей жизни — семью, здоровье, саморазвитие, отдых, карьеру, финансы, отношения, духовное — в новую колонку или строку.

Начните с оценки вашего текущего уровня счастья в каждой из этих категорий с помощью , присвоив ему оценку от 1 до 10 .

А теперь подумайте, что сделает вас полностью удовлетворенным этой областью, чтобы вы могли присвоить ей 10 баллов из 10. Записывайте свои идеи — вы сможете воплотить их в личные планы.

# 3 Техника «упражнения на воображение»

Другая техника предлагает вам проявить воображение.

Например, вы можете представить, что читаете книгу своей жизни.

Представьте, что человек с идентичной жизнью пришел к вам и попросил совета — то, что мы все любим давать. Дайте ему / ей свои рекомендации, используя такие ответы, как «Почему ты не ..?» и «Пора тебе…» .

Еще одна воображаемая ситуация, которая поможет вам по-новому взглянуть на свою жизнь, — это сценарий «потери памяти».

Представьте, что вы не знаете причин своих предыдущих решений и вам не нужно следовать никакому ранее плану. Подумайте, что вы будете делать сейчас . Как будешь жить дальше.

Шаг 2. Напишите свои личные цели

После того, как вы нашли несколько идей для личных целей, пора определить их, используя критерии SMART.

Персональная цель SMART должна быть:

  • Конкретной: сделать ваши цели ясными и четко сформулированными. «Поехать в двухнедельную поездку в Европу в мае следующего года» более конкретно, чем «путешествовать больше».
  • Измеримость: Избегайте каких-либо абстрактных понятий — вы должны иметь возможность отметить «выполнено» любую поставленную вами цель, а также на любом этапе
  • Достижимо: подумайте, зависит ли цель от чего-то, на что вы не можете повлиять.Убедитесь, что у вас достаточно времени и ресурсов (денег, свободного времени, энергии) для его достижения
  • Актуально: ваши личные цели должны соответствовать вашим жизненным целям и приносить удовлетворение
  • Время: установить крайний срок для достижения каждой цель и подцель. Без четкого ограничения по времени цель превращается в чистую мечту, которую вы надеетесь достичь в любой другой день.

В качестве последнего шага проверьте свою цель на предмет интересов третьих лиц.

Вашей целью должна быть ваша личная цель , а не цель ваших родителей, супруга или общества.Если покупка большого дома или повышение по службе — не ваша мечта, просто не ставьте это своей целью личного развития.

Таким образом, честно спросите себя: « Я, , действительно этого хочу?», «Будет ли это радовать меня, ,

Шаг 3. Расставьте приоритеты для целей личного развития

После тщательного анализа вы можете найти несколько целей личного развития, которые хотели бы поставить. Тем не менее, преследование нескольких целей одновременно является непосильной задачей. Таким образом, вам нужно расставить приоритеты и сосредоточиться на развитии одного аспекта своей жизни за раз.

Чтобы решить, над какой целью вы хотите работать в первую очередь, оцените их от 1 до 10 в зависимости от того, насколько они важны для вас. Сейчас вашим приоритетом должны быть цели с наивысшим рейтингом.

Другой способ расставить приоритеты личных целей — связать желаемые результаты как причин и следствий . Вы увидите, что одни цели облегчат другие.

Например:

Если я прохожу профессиональную подготовку (1-я цель)… Я смогу зарабатывать больше денег, тратя меньше времени на работу (2-я цель)… Таким образом, я смогу проводить больше времени со своей семьей (3-я цель) ) и займитесь классом фортепиано (4 гол).

Итак, начните с тех целей, с которых начинается причинно-следственная цепочка .

Не выбирайте приоритетную цель исключительно на основе логики. Найдите время, чтобы поразмышлять над , как вы относитесь к своим целям .

О какой цели вы думаете чаще всего? Какой исход сделает вас наиболее гордым и довольным?

Есть ли одна идея, которая постоянно всплывает в вашей голове?

Отлично! Тогда не отказывайтесь от этого прямо сейчас!

Шаг 4: Составьте свой план личного развития

Следующим шагом при постановке цели будет разбиение ее на задачи и создание рабочего плана .

Каждая задача должна быть конкретной и иметь крайний срок. Запишите их, чтобы отслеживать ваши результаты и повысить приверженность вашей цели. Это похоже на публичное принятие вызова: вы не можете просто игнорировать его или делать вид, что никогда не ставили цели.

При письме используйте позитивный язык. Это сильно влияет на ваши собственные ожидания. Используйте настоящее время и I-утверждения, например «Я здоровый завтрак» . Это поможет вашему мозгу нарисовать правильную картину и заставит вас почувствовать, что ваша цель достижима.

Вам решать, где и как оформить свой план. Вы можете использовать записную книжку, журнал, файл Google Таблиц или инструмент онлайн-планирования , такой как Trello или Jira. «Назначьте» одну задачу, связанную с целью, на каждый день, поставив ее поверх других ежедневных планов. Или выберите один день в неделю полностью для задач, связанных с вашей целью.

Шаг 5: размышляйте и празднуйте успех

Размышляйте о своей работе в конце каждого дня / недели. Спросите себя, : «Почему мне не удалось выполнить задачу, которую я поставил на сегодня?» , а затем соответственно измените свой план на следующий день / неделю.Чтобы быть по-настоящему продуктивным, сделайте размышление плановым мероприятием .

Запланируйте задачи, которые позволят отметить положительные результаты в первые два месяца. Это очень важно для мотивации и формирования привычки. В то же время само выполнение задач — ценное достижение, которое стоит отметить.

Чтобы празднование успеха стало частью вашей повседневной жизни, выберите награду , которую вы дадите себе. Вы можете дать его, когда потратили целую неделю / месяц, последовательно выполняя все задания.

Интересный способ сделать это — записывать по одной букве слова «ОТЛИЧНО» каждый день, когда вы выполняете запланированное задание. Когда все 9 дней вы были на высоте — вычеркните слово и сделайте себе подарок. Когда однажды поток прервется, зачеркните начало слова и начните заново.

Примеры личных целей

Следующие ниже примеры личных целей помогут вам лучше понять, как вы можете улучшить различные аспекты своей жизни.

Академические цели

Академические цели относятся к образованию или квалификации, которые вы хотите получить. Например, это может быть:

  • Получение диплома или сертификата
  • Получение профессионального обучения или практического опыта
  • Развитие определенных навыков или привычек

Это не обязательно должен быть навык, который вам понадобится для работы или сможет монетизировать. Например, вы можете захотеть развить привычку к чтению, которая сделает вас учеником на всю жизнь.

Карьерные цели

Карьерные цели связаны с работой. Наряду с самой распространенной целью продвижения по карьерной лестнице, вы можете пожелать:

  • Получить более высокооплачиваемую работу
  • Работать в другой отрасли
  • Сократить количество рабочих часов

При постановке карьерных целей продумайте все, чем вам придется пожертвовать (не только получить) для достижения своих целей. Более высокооплачиваемая работа часто означает больший стресс и напряженный график.

Вы к этому готовы?

Денежные цели

Денежные цели связаны с вашей финансовой жизнью. Вот несколько примеров:

  • Повышение заработной платы или повышение по службе
  • Вложение крупных инвестиций (например, покупка недвижимости или вложение поддающейся количественной оценке суммы на фондовом рынке)
  • Достижение определенной суммы сбережений

В В обществе потребления очень легко сделать деньги самоцелью. Дело в том, что деньги не приносят счастья или удовлетворения.

Если вы чувствуете, что большую часть своей жизни стремились к денежным целям, подумайте об изучении минимализма.

Цели взаимоотношений

Чтобы конкретизировать цели взаимоотношений, подумайте, как вы можете инвестировать в них, чтобы внести свой вклад в позитивные изменения. Например, ваши цели могут быть такими:

  • Говорить один комплимент своему супругу каждый день и устраивать приятный сюрприз дважды в месяц
  • Встречайтесь с друзьями не реже одного раза в месяц
  • Звоните родителям каждое воскресенье

Gary Chapman’s теория о пяти языках для общения любви может помочь вам решить, какие решения вам нужно принять. По словам Чэпмена, развитие отношений начинается с того, чтобы давать другим людям то, что они ценят больше всего: качественное время, слова подтверждения, подарки, акты служения или физическое прикосновение.

Как только вы узнаете, чего хотят и в чем нуждаются ваш супруг или дети, сделайте это, поставив соответствующую личную цель.

Фитнес-цели

Фитнес-цели — это здоровье. Вот несколько примеров:

Обязательно проконсультируйтесь со специалистами и надежными источниками, поскольку следование своим мечтам и предположениям может принести больше вреда вашему здоровью, чем пользы.

Духовные цели

Духовные цели могут быть чем угодно, что связано с вашим внутренним миром. Например, чтобы укрепить свою духовную жизнь, вы можете взять на себя следующие обязательства:

  • Развитие эмоционального интеллекта
  • Укрепление своих религиозных убеждений и следование определенным религиозным практикам
  • Добровольная работа и благотворительность

Что бы вы ни выбрали — убедитесь, что это то, что вам нужно и нужно, а не то, что кажется правильным.

Личные цели — это путешествие на всю жизнь

Хотите ли вы быть лучшим сотрудником или лучшим родителем, ставит личную цель и придерживается ее . Независимо от того, сколько времени и сил они потребуют.

Сам процесс их достижения очень полезен, поскольку заставляет вас каждый день осознавать свой прогресс.

Но имейте в виду: вам нужно время от времени пересматривать свои личные цели. Не попадайтесь в ловушку цели только потому, что это было то, чего вы хотели 2 года назад.Ваши цели должны развиваться вместе с вами.

По моему опыту, лучший способ пересмотреть ваши личные цели — это еженедельные обзоры.

В этих еженедельных обзорах я перечисляю все, что я делал и чувствовал за неделю. Кроме того, я перечисляю свои цели и то, как я их добиваюсь. Если я чувствую, что цель больше не стоит того, я просто отбрасываю ее и расставляю новые приоритеты.

Возьмите за привычку ставить под сомнение свои личные цели . Постоянно думать о своих целях может быть страшно и утомительно.Но если вы этого не сделаете, вы потратите свое время на достижение целей, которых вы изначально не хотели.

Цель не является кульминацией вашего жизненного пути. Скорее, это веха, которая побуждает вас действовать каждый день.

20 целей, которые необходимо поставить перед собой для дальнейшего личного развития

Постановка целей может быть эффективным способом помочь себе расти и развиваться как в личном, так и в рамках карьеры и отношений. Когда вы ставите перед собой цели, вы в конечном итоге непредвзято приближаетесь к успеху, и продвижение к своим целям может позволить вам улучшить свои навыки и знания и даже получить новые навыки.Подумайте о том, чтобы для начала установить краткосрочные цели, и вы можете использовать эти цели, чтобы помочь вам достичь более масштабных долгосрочных целей. В этой статье мы перечисляем множество примеров личных целей, которые вы могли бы поставить перед собой в качестве отправной точки при определении вех, которых вы хотите достичь в своей жизни.

Какие личные цели?

Личные цели — это краткосрочные или долгосрочные цели, которые могут применяться к вашей работе, семейной жизни или образу жизни. Они призваны мотивировать вас на достижение того, чего вы хотите в жизни.

Важность постановки целей можно найти в вашей открытости и осознании того, что пробовать новое, планировать собственный успех и принимать меры для улучшения какого-либо аспекта своей жизни. Более того, постановка личных целей может позволить вам принять ответственность за то, что вы делаете, чтобы в конечном итоге расти и развиваться в своей жизни, карьере и отношениях. Кроме того, постановка целей позволяет вам находить способы учиться на ошибках и делать переходы, используя то, что вы узнали, что может помочь вам в достижении ваших целей.

Связано: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

20 целей, которые нужно поставить перед собой

При постановке целей для себя вы можете выбрать метод целей SMART, в котором вы применяете конкретные, измеримые, достижимые актуальные и привязанные ко времени цели, которые помогут вам достичь ваших целей. Начните с определения того, чем вы увлечены или глубоко заботитесь, и определите, какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем. Вот 20 личных целей, которые вы можете использовать в качестве вдохновения для постановки собственных целей:

  1. Улучшите свое мышление роста.
  2. Будьте более активными.
  3. Научитесь понимать себя.
  4. Будьте настойчивы, несмотря на препятствия.
  5. Научитесь принимать свои ограничения.
  6. Узнайте, как принимать эффективные решения.
  7. Практикуйте благодарность.
  8. Оставайтесь открытыми для новых возможностей.
  9. Узнай что-нибудь новое.
  10. Живите согласно своим ценностям.
  11. Научитесь здоровым способам справиться со стрессом.
  12. Восстановите баланс между работой и личной жизнью.
  13. Начни хорошие привычки.
  14. Подумайте о том, чтобы оставить ожидания позади.
  15. Учитесь на неудачах.
  16. Избавьтесь от вредных привычек.
  17. Улучшите свои коммуникативные навыки.
  18. Избегайте негатива на рабочем месте.
  19. Повысьте свои навыки финансового управления.
  20. Развивайте навыки управления временем.

Подробнее: Цели SMART: определение и примеры

1. Улучшите свое мышление роста

Постановка целей и их достижение могут потребовать изменений в вашей жизни, которые вам, возможно, придется внести.Но чтобы поверить, что изменения возможны, вы должны иметь непредвзятость и осознанность, чтобы принимать любые ошибки, которые вы можете совершить на этом пути. Вы можете применять ежедневные аффирмации, чтобы помочь вам достичь этого, но в конечном итоге улучшение вашего мышления роста может положительно повлиять на то, как вы ставите цели и достигаете их в будущем.

2. Будьте более активными

После того, как вы поставили перед собой цель, вы можете выбрать ежедневные действия, чтобы продвигаться к ее достижению.Если вы решите оставаться в бездействии, есть шанс, что вы не достигнете своих целей. Мотивация к более активной деятельности может служить личной целью, которая поможет вам привыкнуть к постановке цели, принятию мер, отслеживанию своего прогресса и достижению целей.

3. Научитесь понимать себя

Обучение пониманию себя может позволить вам принять свои способности, улучшить свои навыки и, в конечном итоге, сыграть роль в том, как вы продвигаетесь к своим целям.Понимание и знание ваших границ, ваших сильных сторон и того, как вы приспосабливаетесь к изменениям, может не только помочь вам продвигаться к успеху, но и укрепить уверенность в себе.

4. Будьте настойчивы, несмотря на препятствия

Научиться быть терпеливым и продолжать применять стратегии для преодоления препятствий может показаться сложной задачей на пути к вашим целям. Однако, оставаясь последовательным в своих действиях и сохраняя настойчивость, независимо от того, с какими трудностями вы сталкиваетесь, может не только помочь вам в достижении ваших целей, но и развить и укрепить установку на рост, которую вы, возможно, пытаетесь развить.

5. Научитесь принимать свои ограничения

Понимание своих ограничений и извлечение уроков из своих ошибок в конечном итоге поможет вам продвигаться к своим целям. Хотя может показаться, что совершение ошибок или обнаружение ограничений в вашем личном прогрессе может быть отрицательным, на самом деле это может оказать положительное влияние, научив вас справляться с неудачами и находить решения проблем.

Связанные: Черты характера: определение и примеры

6.Узнайте, как принимать эффективные решения.

Важные жизненные решения — от покупки нового автомобиля до планирования выхода на пенсию — могут предложить возможности для роста. Однако не всегда легко сделать такой огромный выбор. Когда вы изучите и примените эффективные стратегии принятия решений, такие как оценка всех вариантов пенсионного фонда, вы сможете лучше подготовиться к принятию важных решений в своей жизни.

7. Практикуйте благодарность

Вы можете установить эту цель как небольшую ежедневную задачу, когда вы сознательно выбираете выражение своей благодарности. Это может означать, что вы будете благодарны за то, что нашли ни копейки на тротуаре, каждый день просыпаетесь с семьей или делаете карьеру. Успех в достижении этой маленькой цели заключается в том, что вы можете найти способы изменить свое отношение к ежедневной благодарности и щедрости, что может положительно повлиять на ваше общее самочувствие.

8. Оставайтесь открытыми для новых возможностей

Сохранение непредвзятости и принятие возможностей и возможностей в том виде, в каком они представляются, может помочь еще больше укрепить ваше мышление роста, а также позволит вам принять ответственность и подотчетность за свои действия , успех и достижение ваших целей.

9. Узнай что-нибудь новое

Вы можете поставить цель изучить новый навык, тему или записаться в класс, чтобы научиться рисовать. Что бы вы ни выбрали, стремление продолжать получать знания и опыт может помочь вам развиваться и продвигаться в жизни.

10. Живите в соответствии со своими ценностями

Ваши нравы и ценности могут влиять на ваш прогресс в карьере, отношениях и жизни в целом. Однако, если вы игнорируете свои ценности в пользу чужих, вы можете никогда не достичь своих целей.Постарайтесь оставаться последовательными в своих моральных принципах и работать над достижением своих целей, помня о своих личных ценностях.

Подробнее: Основные ценности: обзор и примеры

11. Научитесь здоровым способам справиться со стрессом

Стресс часто играет большую роль в жизни. Тем не менее, поставив себе цель изучить здоровые стратегии (например, пятиминутную растяжку в йоге) для преодоления стресса и снятия стресса, вы можете сосредоточиться на том, что важно для достижения ваших целей.

12. Восстановите баланс между работой и личной жизнью

Вы можете подумать о пересмотре баланса между вашей карьерой и личной жизнью. Если вы чувствуете, что проводите слишком много времени на работе и мало — дома, подумайте о том, как найти способы сбалансировать рабочее время и семейную жизнь. Например, вы можете взять за правило уезжать вовремя, чтобы вернуться домой, вместо того, чтобы тратить лишний час на завершение проектов или выполнение других задач. Наличие установленного графика также может помочь мотивировать вас работать более эффективно.

13. Начни хорошие привычки

Чтобы создать и поддерживать хорошие привычки, может потребоваться много усилий, но формирование положительных привычек может повлиять на ваше личное развитие и помочь в улучшении общего качества жизни. Подумайте о том, чтобы сформировать одну полезную привычку в течение 30 дней, например, совершать 10-минутную прогулку каждый вечер, и вы увидите изменения и улучшения в своем самочувствии и мотивацию продолжать добиваться большего.

14. Подумайте о том, чтобы оставить ожидания позади

Хотя здоровые ожидания могут способствовать продвижению и стимулированию роста и обучения, слишком большое внимание результатам или действиям других людей может на самом деле оказать негативное влияние на ваш личный рост в целом.Подумайте о том, чтобы отказаться от ожиданий при достижении целей или общении с другими, и вы можете увеличить шансы, что останетесь мотивированными и полными решимости достичь своих целей.

15. Учитесь на неудачах

Неудачи иногда являются частью процесса продвижения к достижению ваших целей. Однако неудача не обязательно определяет ваш общий успех. Считайте неудачу возможностью научиться подходить к делу по-другому, попробовать новые методы или изучить новые стратегии.Уроки неудач могут помочь в ваших достижениях, показывая вам различные и более эффективные способы решения задач.

16. Избавьтесь от вредных привычек

Подобно появлению хороших привычек, устранение или попытки остановить вредную привычку могут положительно повлиять на ваш рост и прогресс в достижении других целей, которые вы можете поставить перед собой. Подумайте о том, чтобы выделить один-два месяца на то, чтобы выявить и избавиться от вредной привычки, такой как грызть ногти или есть продукты с высоким содержанием сахара непосредственно перед сном.

17. Совершенствуйте свои коммуникативные навыки

Коммуникация иногда может представлять трудности, однако улучшение ваших навыков путем изучения техник разговора, невербальных методов общения и умения быть активным слушателем не только поможет вам развиваться, но и может помочь также укрепляйте здоровые отношения.

Связано: Навыки общения: определения и примеры

18. Избегайте негатива на рабочем месте

Иногда сплетни, слухи или негативное отношение на рабочем месте может быть трудно избежать, но если вы активно ищете методы чтобы отойти от такого рода энергии, вы можете улучшить свой общий моральный дух и мотивацию на работе.

19. Совершенствуйте свои навыки финансового управления

Финансы часто могут стать непосильными, особенно когда необходимо позаботиться о нескольких счетах или даже о долгах. Однако постановка небольших целей, которые помогут вам улучшить свои навыки управления деньгами, в конечном итоге позволит вам внести изменения, которые позволят вам принять новые возможности.

20. Развивайте навыки управления временем

Если вы когда-либо чувствовали, что у вас часто не хватает времени для выполнения задач или у вас мало времени для занятий, которые вам нравятся вне работы, подумайте о применении стратегий, которые могут помочь вам улучшить свои навыки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.