Психологический тест на любовь онлайн. Тесты о любви. Любовь тесты
Ответьте на вопросы теста на любовь, чтобы узнать, является ли Ваше чувство настоящей любовью
Каждый человек уникален и каждые отношения тоже уникальны. В отличие от других подобных тестов, число вариантов результата (то есть того, что вы увидите, пройдя тест на любовь) нашего психологического теста про любовь онлайн «Любовемер» исчисляется не десятками и не сотнями. Оно равно 101 787 840. Каждый ответивший получает свой уникальный «диагноз».
Благодаря этому психологическому тесту на любовь, Вы действительно сможете разобраться в природе своих чувств и понять, любите или нет, как быть.
Тест предназначен для гетеросексуальных пар, не состоящих между собой в официальном браке. Семейным парам рекомендуем специализированную бесплатную онлайн-диагностику для пар в браке.
1. Ваш возраст
2. Ваша разница в возрасте:
3. Ваш пол:
4. Какова длительность вашего общения?
5. Часто ли вы встречались в течение указанного Вами срока?
6. Занимаетесь ли вы вместе регулярно каким-либо трудом?
7. Чего Вы хотели бы от этих отношений?
8. Кто-то из вас двоих состоит в законном браке (не путать с «гражданским»)?
9. Вы хотите иметь детей с этим человеком?
10. Можете ли Вы представить вас в будущем парой любящих, нежных старичков?
11. Вам хорошо…
12. Другие стороны Вашей жизни с появлением этого человека стали…
13. Достаточно ли любви Вы получили от обоих своих родителей?
14. Рядом с этим человеком Вам
15. Вы вообще уверенный в себе человек, если речь касается личных отношений?
16. Боитесь ли Вы одиночества?
17. Сколько времени прошло от расставания с предыдущим партнером до начала отношений с этим человеком?
18. Ищете ли Вы в этом человеке черты предыдущего партнера?
19. Если этот человек сделает что-то не так, Ваши чувства к нему на время ослабнут?
20. Вы явно или в глубине души ревнуете этого человека?
21. Чувствуете ли Вы боль и радость этого человека как свою? (Например, больно ли Вам, когда Вы его случайно обидите)
22. Представьте, что этот человек попал на несколько месяцев в больницу. Сможете ли Вы за ним ухаживать, выносить судно, с радостью, сохраняя верность?
23. Рассказывая об этом человеке знакомым или появляясь в их обществе вместе, Вы:
24. Кто чаще после ссор первым идет на примирение?
25 Если бы этот человек был менее «успешен» в жизни (например, менее обеспечен), он был бы Вам так же интересен?
26. Были ли у Вас ранее половые партнеры?
27. Была ли между вами и этим человеком физическая близость?
28. Был бы этот человек Вам столь же интересен, если бы он был совсем некрасив?
29. Было ли бы Вам интересно три месяца общаться этим человеком, если никакие прикосновения были бы невозможны?
30. Возникала ли у Вас мысль приворожить этого человека?
31. Есть ли у Вас необъяснимое чувство, что это Ваш человек?
32. Относитесь ли Вы с уважением к этому человеку?
33. Часты ли у вас непонимание, ссоры?
34. Можете ли Вы прожить с этим человеком жизнь, мирясь с его недостатками?
35. Ваши отношения со временем становятся…
36. Всегда ли вы понимаете шутки друг друга?
37. Принадлежите ли вы с этим человеком к одной религии (если считать атеизм религией)?
38. Сходитесь ли вы в вашем отношении к деньгам (достатку)?
39. Близок ли ваш уровень образования?
40. Сходитесь ли вы в вашем представлении о браке (его смысле, целях)?
41. Сходитесь ли вы в вашем представлении о желательном количестве детей в семье?
42. Сходитесь ли вы в вашем представлении о женской и мужской роли в семье?
Тест: Кто вы в отношениях?
Тест
Почему одним отношения приносят радость, а другим – страдания? Все дело в типах привязанности. Узнаем, какой у вас, чтобы понять партнера и стать счастливее.
В конце – топ лучших книг о взаимоотношениях.
Вы заботливы, внимательны, с вами комфортно в отношениях. Вы правильно интерпретируете поведение партнера и способны объяснить свои чувства и мысли без драматизма. Вам хорошо, если отношения гармоничны. Если же нет, вы понимаете, что лучше их завершить. Такой тип привязанности у 50% людей.
У вас все классно. Но на всякий случай почитайте книгу «Подходим друг другу», чтобы узнать больше о своем партнере. У него может быть тревожный или избегающий тип привязанности, и тогда нужно подстраиваться.
Вам важно всегда быть с любимым человеком. Но вы часто переживаете, что вам это нужнее, чем ему или ей. В спорах вы можете выйти из себя и наговорить то, что не собирались. Без разговора обидеться и ждать, когда к вам придут с извинениями. Вы часто переживаете об отношениях. В одиночестве вам некомфортно, поэтому зачастую вы поддерживаете изжившую себя любовь. А если вы не получаете нужного внимания, прокручиваете в голове самое плохое. Такой тип привязанности у 25% людей.
Без паники! Как перестать тревожиться и получать от союза удовольствие, читайте в книге «Подходим друг другу».
Вам важнее всего независимость и самодостаточность. Вы не торопитесь съезжаться, даже если долго в отношениях. Вы не любите строить совместные планы и думать о перспективе развития пары. Конфликты вы терпеть не можете и не видите в них никакого конструктива, хотя иногда полезно пойти на контакт и обговорить нестыковки. Такой тип привязанности у 25% людей.
Сохранить свободу в здоровых отношениях вполне реально. Читайте об этом в книге «Подходим друг другу».
Если любимый человек вам долго не звонит, вы думаете…
Как вы чувствуете себя после разрыва?
Что в отношениях для вас важнее всего?
Как вы ведете себя при ссоре?
Вы замечаете, что партнер поглядывает на других…
Как насчет объятий и нежностей?
Вспоминая о прошлых отношениях, я…
Знакомите ли вы избранника(цу) с семьей?
Легко ли вы принимаете помощь?
Что насчет совместного отпуска?
Общаетесь ли вы с бывшими?
Тест отношений между Моуринью и футболистами / Футбольный Клуб
Жозе Моуринью не любит статистику, которой пользуются журналисты для оценки футбольных матчей. Буквально на прошлой неделе менеджер «Тоттенхэма» жаловался, что вопросы со статистическими фактами, использованными вне верного контекста, похожи на плохо приготовленное мясо или рыбу. Однако вот факт, который однозначен при любом контексте: «Тоттенхэм» набрал всего лишь 2 очка из 12 возможных в последних четырех турах АПЛ. С этом Жозе не сможет поспорить.
Команда и тренер, которые в начале сезона вынашивали искренние и в чем-то даже наивные надежды побороться за титул, столкнулись с первым серьезным испытанием: декабрьская безвыигрышная серия выявила ряд недостатков, которые чемпионская команда позволить себе не может. Во-первых, бросаются в глаза проблемы с творчеством: Моуринью снова смещает акценты в пользу обороны, не раскрывая полностью атакующий потенциал команды. Во-вторых, у «Тоттенхэма» нет менталитета победителей. И это не новость.
Решение первой проблемы целиком и полностью в руках Моуринью, который должен сказать себе «стоп!» и проанализировать свои отношения с креативщиками, которых он записал в разряд «неэффективных». Свой второй заход в «Челси» Жозе начал с избавления от Хуана Маты и Кевина Де Брейне, в «МЮ» не захотел возиться с Мемфисом Депаем и быстро разочаровался в Генрихе Мхитаряне. Сейчас травит Алли и Ламелу, не использует потенциал Ло Чельсо и Лукаса Моуры.
Моуринью намеренно лишает свои команды «мозгов», буквально расписывается в неумении управлять этой футбольной стихией, в то время как скорости и ответственности, на которые сделана ставка, не хватает для топ-результатов. В «Тоттенхэме» Жозе повторяет ошибки, которые он уже допустил в «Челси» и «Манчестер Юнайтед», и если он не понимает этого, то закат карьеры «Особенного» уже наступил.
Ну или ему нужно тренировать не топ-клубы с чемпионскими амбициями, а брать условный «Кристал Пэлас», затаскивать его в топ-6 своими методами и получать лавину респектов. Моуринью где-то на своем тренерском пути потерял знание о том, что эффективный менеджмент заключается, в том числе в качественном управлении неэффективными или недостаточно эффективными кадрами.
Увы, Жозе слишком привык не создавать, а отбраковывать неугодных. Его комментарии после неудачных матчей, в которых португалец возлагает вину на своих игроков, не являются хорошим знаком для «Тоттенхэма». Например, после ничьей с «Вулверхэмптоном» Жозе заявил следующее:
«Мы должны были контролировать ход матча и доводить дело до победы, но очень досадно пропустили со стандарта в концовке. Это очень обидно и похоже на игру с «Ливерпулем», где мы контролировали опасных игроков в течение 90 минут, но позволили им забить в стандартных ситуациях. Глубоко защищаться – это не моя цель. Футболисты знают, о чем я просил их в перерыве. Сегодня я не увидел ни амбиций, ни желания добиваться большего».
Отмечу, что во всех матчах своей безвыигрышной серии, кроме игры с «Лестером», «Тоттенхэм» пропускал в концовках, и это всегда отражалось на результате. В матче с «Кристал Пэлас» Харри Кейн забил в середине первого тайма, но «шпоры» пропустили ответный мяч на 81-й минуте. Ничья на «Энфилде» против «Ливерпуля» стала бы неплохим результатом, однако на 90-й минуте Роберто Фирмино вырвал победу для «красных».
В матче с «Вулверхэмптоном» команда Моуринью держала счет 1:0 с 1-й до 86-й минуты, когда «волки» забили заслуженный гол и ушли от поражения: «Тоттенхэм» был почти в два раза хуже по количеству ударов и созданных моментов – 6 ударов (3 в створ) против 11 (6), 0.41 xG против 0.74.
Очевидно, потери очков из-за пропущенных мячей в концовках матчей вызывают особенное раздражение «Особенного» тренера. Основной принцип Моуринью – любой ценой защищать положительный промежуточный результат, каким бы скользким и шатким он ни выглядел. «Тоттенхэм» этого не делает, и это превратилось в тенденцию. Чего не хватает в концовках матчей – сил или концентрации? Может быть, пресловутого менталитета победителей, о котором любит рассуждать Жозе?
Стоит признать, тактически «шпоры» всегда выглядят впечатляюще, однако оборонительная твердыня то и дело дает трещины под напором соперников, которым «Тоттенхэм» позволяет доминировать, защищая промежуточный результат. В футболе иногда слишком тонкая грань между двумя словами на букву «Т»: тактика и трусость. И каким бы тактически выверенным ни было стояние в обороне, некоторые игроки внутри такого стиля игры психологически ощущают себя трусами. А это не способствует формированию менталитета победителей.
Таким образом, вину за несмелость «шпор» тоже можно возложить на Моуринью, ведь именно он не позволяет своей команде добиваться результатов в атаке. «Тоттенхэм» защищается гораздо больше, чем присуще претендентам на титул. Философия Моуринью не в первый раз за последние годы подвергнута сомнению. Игроки «Тоттенхэма» хорошо встретили португальца, а он сиял улыбкой и выглядел обновленным, да и вслух говорил, что сделал выводы из неудач.
Сейчас это снова старый и не факт, что добрый Жозе, футболисты под которым уже начинают «скрипеть». Итог таких отношений обычно предсказуем, хотя стадия отторжения тренера командой может тянуться месяцами, потому что Моуринью действительно смыслит в футбольной кулинарии. Только он готовит не то, что всем по вкусу.
Цель: выявление эмоционального отношения школьников к учителю, одноклассникам и т.д. Материал: цветные карточки из теста М. Люшера.
Эти же данные можно представить в виде гистограмм.
Значительно хуже выглядит цветовой портрет социальной ситуации, который явно неблагополучен, поскольку в подавляющем большинстве это серый и черный цвета и лишь очень незначительно представлены синий и красный. Таким образом, при соотнесении цветовых выборов различных событий или людей можно определить относительную валидность используемого метода, поскольку полученный результат выглядит логически оправданным. |
||||||||
возможности применения в социологии – тема научной статьи по психологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка
МЕТОДОЛОГИЯ И МЕТОДЫ СОЦИОЛОГИЧЕСКОГО
ИССЛЕДОВАНИЯ
ЦВЕТОВОЙ ТЕСТ ОТНОШЕНИЙ: ВОЗМОЖНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ В СОЦИОЛОГИИ
В.П. Ткач
Кафедра социологии Факультет гуманитарных и социальных наук Российский университет дружбы народов ул. Миклухо-Маклая, 10/2, Москва, Россия, 117198
Статья посвящена анализу познавательных возможностей цветовых тестов в социологии. В настоящее время цветовые тесты, широко используемые в рамках психологии, из-за ряда своих особенностей фактически не применяются в социологических исследованиях. Однако необходимо признать, что, например, цветовой тест отношений демонстрирует самые широкие познавательные возможности для фиксации системы ценностных предпочтений и социальных установок на уровне бессознательного различных социальных групп. Проведенный автором статьи методический эксперимент убедительно доказывает, что использование цветового теста отношений в рамках эмпирических социологических исследований возможно и чрезвычайно продуктивно.
Ключевые слова: цветовой тест отношений, цветовые предпочтения, цветовые ассоциации, проективные методики, невербальные техники, социальные установки, методический эксперимент, семантический дифференциал, прямое ранжирование, познавательные возможности.
Значение воздействия цвета на человека, на его здоровье и сознание является предметом рассмотрения различных направлений научного знания: философии, физики, медицины, психологии, искусствоведения. В настоящее время особенности цветового восприятия используются в самых различных областях человеческой деятельности, начиная от медицины и заканчивая рекламой.
Цвет благодаря своим характеристикам одновременно воздействует на психику человека и на его физическое состояние. Отношение людей к цвету связано не только с различиями в их характере, индивидуальных характеристиках, но также социально и культурно обусловлено. Многочисленными исследованиями установлено, что цветовые предпочтения могут служить уникальным средством изучения личности человека и окружающей его действительности [5; 6].
Другими словами, определенные формы отношения к цвету у человека несут информацию об его индивидуальных и типологических качествах — темперамен-
те, характере, а также о социальной действительности, непосредственно воздействующей на индивида. Такие свойства цвета делают его уникальным средством изучения человека и окружающего его мира.
Существует ряд методологических подходов и принципов использования цвета в социальной и отраслевой психологии. Для исследования цветового восприятия разработан широкий спектр тестовых методик. Наиболее известными из этих тестов являются тест Люшера, тест цветных пирамид, методика цветовых порогов, метод цветовых выборов и т.д. Цветовые тесты дают информацию о личностной тревожности, адаптационных способностях, уровне напряженности индивидов [7; 10; 16; 19]. Для решения социологических задач они фактически не применяются, так как познавательные возможности большинства цветовых методик ограничены изучением психологических свойств отдельных индивидов, и не распространяются на исследования социальных групп. Кроме того, техника их проведения достаточно сложна и требует от исследователя глубоких познаний в психологии.
Эти ограничения применения цветовых тестов удалось минимизировать Е.Ф. Бажину и А.М. Эткинду в тесте цветовых отношений. Он представляет из себя «невербальный компактный клинико-диагностический метод, предназначенный для изучения эмоциональных компонентов отношений личности» [3. С. 5]. Теоретической основой цветового теста отношений, согласно авторам, являются концепция личности В.Н. Мясищева [12], идеи В.Г. Ананьева об образной природе психических структур любого уровня и сложности [1], а также взгляды А.Н. Леонтьева относительно чувственной ткани сознания [9].
Методической основой этого теста является цветоассоциативный эксперимент, базирующийся на гипотезе отражения в цветовых ассоциациях существенных характеристик невербальных компонентов отношений к значимым другим и к самому себе. Методика оценивается ее авторами как проективная, так как согласно получаемым результатам, позволяет выявлять неосознаваемые компоненты отношений, минуя механизмы психологической защиты.
В качестве стимульного набора в цветовом тесте отношений используется 8-цветовая таблица цветового теста Люшера.
Стандартная техника проведения цветового теста отношений состоит из четырех этапов.
Первый этап — определение объектов оценки. В каждом конкретном случае их список может варьироваться. В принципе, как и в случае семантического дифференциала, ограничений для внесения в список элементов оценки тех или иных понятий, кроме их значимости для испытуемого, нет.
Второй этап — тестирование. Перед испытуемым в случайном порядке на белом фоне раскладываются цветные карточки. Затем исследователь просит подобрать к каждому из людей, предметов и понятий, которые последовательно зачитываются, подходящие цвета. Выбранные цвета могут повторяться.
Третий этап — ранжирование цветов. После завершения ассоциативной процедуры цвета ранжируются испытуемым в порядке предпочтения, начиная с самого «красивого, приятного для глаза» и кончая «самым некрасивым, неприятным», ориентируясь только на «приятность» цвета именно в данный момент. Особое внимание следует уделить разъяснению процедуры ранжирования, очень важно, чтобы испытуемый исходил именно из «приятности» цвета в данный момент времени.
Четвертый этап — интерпретация результатов. Проводится сопоставление цветов, ассоциируемых испытуемым с определенными лицами, предметами и понятиями, с их ранговым местом в ряду цветовых предпочтений по Люшеру. Если цвет, использованный для ассоциирования, занимает первые три места в ранговом ряду цветовых выборов, делается вывод об эмоционально положительном отношении к символизируемому им объекту. Средняя позиция цвета (4—5 места) — нейтральное или равнодушное отношение. Последние три места — негативное, конфликтное отношение. Существенное значение имеют пересечения ассоциаций, при которых разные стимулы соотносятся с одним и тем же цветом.
За последние двадцать лет с помощью цветового теста отношений было проведено большое количество исследований, в ходе которых была продемонстрирована относительная независимость получаемых с его помощью оценок от осознаваемых установок испытуемых, зачастую они отражают неосознаваемую динамику значимых отношений. Была также предпринята попытка выяснить эмоциональный смысл цветовых ассоциаций, доказана валидность и надежность методики, а также пригодность цветового теста для оценивания широкого класса объектов [3], что может выступать доказательством обширных познавательных возможностей цветового теста отношений для социологии.
Как и у любой методики, у цветового теста отношений есть ограничения, но при соблюдении всех условий его проведения и корректного анализа данных он позволяет делать достоверные выводы. На выбор цвета, кроме возрастных, интеллектуальных, социальных, этнических и других факторов, могут влиять освещенность комнаты, качество стимульного материала, мода, что можно отнести к недостаткам цветового теста отношений. Для получения достоверной информации тестирование должно проводиться в комфортных и благоприятствующих спокойному, свободному выбору условиях.
Однако при этом цветовой тест отношений обладает многими достоинствами, что делает его использование чрезвычайно полезным с исследовательской точки зрения. Это обусловлено тем, что сама процедура проведения теста достаточно проста, практически не вызывает реакций отказа и при этом дает обширную, свободную от сознательного контроля испытуемого характеристику его установок.
Одно из основных достоинств цветовой психодиагностики — интерес ее для респондентов. Это немаловажно в тех случаях, когда человек настроен негативно по отношению к тестированию, не хочет отвечать на вопросы анкеты или сталкивается с сензитивной для него тематикой. Когда такой испытуемый знакомится с цветовым тестом и соглашается на тестирование, это не означает, что его негативизм полностью устраняется, но опрос приобретает для него более игровой характер. При этом использование невербальных процедур позволяет выявить не только осознаваемый, но и бессознательный уровень системы отношений. По мнению А.М. Эткинда, одного из разработчиков цветового теста отношений, практический опыт использования методики позволяет характеризовать цветовой тест отношений во многих случаях как единственный экспериментальный метод, пригодный для исследования установок детей.
Специфическая процедура проведения цветового теста отношений позволяет снять целый ряд трудностей, существующих при применении других методик: минимизировать зависимость результатов от интерпретации задаваемых вопросов или инструкций; сравнивать состояние групп разного возраста; избежать сознательного искажения; защитить результаты от влияний языковых различий, препятствующих сравнительным межкультурным исследованиям, различий образовательного и культурного уровня респондентов; ослабить психологические барьеры респондентов; минимизировать влияние рациональных мотивировок при выражении отношения к значимому другому. Весьма существенной особенностью цветового теста отношений является экономичность, проявляющаяся в малом объеме временных затрат на его проведение и интерпретацию.
Анализируя особенности применения цветового теста отношений в социологии, необходимо помнить, что он разрабатывался в рамках психологии как методика психической диагностики. От психологического аналога он будет отличаться тем, что изучаться могут не взаимоотношения в группе или отношение к значимым лицам, а ценности респондентов или их социальные установки по отношению к самым различным объектам социальной реальности: проходящим в обществе реформам, конкретным политикам, качеству медицинского обслуживания и т.д. На месте стимулов оценивания в цветовом тесте отношений могут фигурировать любые объекты и прежде всего социальные явления и процессы.
Наиболее функциональным способом использования цветового теста отношений в рамках социологических исследований является замена им обычной ранговой шкалы. Использование цветового теста особенно оправданно при изучении социальных установок детей, которые не в состоянии присвоить тот или иной балл определенным явлениям или объектам, являющимся предметами исследования.
Кроме того, при использовании большинства социологических методов для изучения социальной установки исследователь, заставляя респондента вербализо-вывать, осмысливать свои чувства, прежде всего получает данные, касающиеся когнитивного компонента социальных установок. Такая информация имеет особую природу: она рациональна, малоэмоциональна, зависима от социального окружения. Сама ситуация опроса вносит изменения на уровне осознания и оценивания индивидом различных явлений и процессов, что может приводить к искажению
информации. Существует опасность получить неадекватную информацию от респондента, который или не желает открыть социологу свои истинные предпочтения, или наоборот, желая помочь исследователю, пытается понять, чего от него хотят, и подбирает «нужные» варианты ответа. Цветовой же тест предоставляет данные об аффективном компоненте социальной установки, выражающемся через эмоции: удовольствие-неудовольствие; симпатия-антипатия; любовь-ненависть и т.д. При этом аффективный компонент аттитюда связан с мотивирующей функцией социальной установки, а вот получить о нем реальные данные посредством обычной анкеты почти невозможно [2]. Помимо этого, респондент часто пользуется иной системой понятий, чем исследователь, что создает проблему понимания и адекватной интерпретации информации. Цветовой тест отношений позволяет избежать именно этих проблем при изучении таких социально-психологических феноменов, как стереотипы, ценности, социальные установки, идентификации.
Для исследования познавательных возможностей цветового теста отношений в рамках социологических исследований автором статьи в 2008 г. был проведен методический эксперимент: исследование отношения студентов к представителям различных наций методами цветового теста отношений и семантического дифференциала, а также техники прямого ранжирования. Таким образом, благодаря сопоставлению результатов, полученных разными способами, можно было не только говорить о познавательных возможностях цветового теста отношений в рамках социологии, но также о степени достоверности полученной информации и эргономичности теста по сравнению с другими методами.
Выбор данных методов объяснялся целью эксперимента: изучить возможности использования цветового теста отношений в рамках прикладной социологии, поэтому стояла задача взять те методы, которые используются с той же целью, что и цветовой тест отношений. Классический цветовой тест отношений дает исследователю в качестве результата ранжированный ряд объектов на основании отношения к ним респондента, а также типологические группы из этих объектов. Ранжированный ряд объектов на основании отношения к ним можно получить также с помощью техники прямого ранжирования. Расстояния между объектами в семантическом пространстве, позволяющие выделить типологические группы, были получены с помощью метода семантического дифференциала.
С помощью цветового теста отношений и семантического дифференциала, а также техники прямого ранжирования была получена информация об особенностях восприятия студентами следующих наций: англичане, американцы (США), итальянцы, немцы, русские, французы, эстонцы. Исследовались именно нации, так как «нация» — более четко очерченное в обыденном сознании понятие.
Данные семь наций были выбраны как широко известные и легко отличимые от других. Процедура отбора основывалась на требовании к отбираемым элементам, заключающемся в том, что респондент должен оценивать только известные ему элементы.
Методический эксперимент проводился на основе анализа ответов 30 респондентов — студентов факультета гуманитарных и социальных наук Россий-
ского университета дружбы народов, так как для проведения методического эксперимента с целью сравнения методов не требуется формирования большой выборки, репрезентирующей всю генеральную совокупность. Кроме того, согласно В.Ф. Петренко, при использовании психосемантических методов и тестов достаточно небольшого количества человек (от 5—15 респондентов), чтобы иметь возможность делать содержательные выводы из полученных данных [13].
Данные, полученные с помощью техники прямого ранжирования, оказались достаточно однородными, благодаря чему удалось определить для каждой нации медианы, которые в данном случае могут служить средним рангом отношения совокупности респондентов к той или иной нации. У всех наций оказалось по одному модальному значению.
В результате список наций, полученный с помощью техники прямого ранжирования на основании отношения к ним выглядел следующим образом (нации расположены от наиболее к наименее предпочтительным):
русские > французы > американцы (США) > англичане >
> немцы > эстонцы > итальянцы.
В ходе анализа данных, полученных с помощью семантического дифференциала было построено семантическое пространство. Если проанализировать расположение всех наций в данном пространстве, то хорошо видно, что в восприятии студентов близко расположены такие нации, как русские и французы. Также между собой похожи немцы, англичане и эстонцы. Отдельно стоят такие нации, как американцы и итальянцы.
В целом на основе данных, полученных методом семантического дифференциала, можно выделить следующие типологические группы наций: 1-я группа — русские и французы, 2-я группа — немцы, англичане и эстонцы, 3-я группа — американцы, 4-я группа — итальянцы.
Анализ результатов цветового теста отношений также позволил получить ранжированный ряд наций по степени их предпочтения со стороны опрошенных студентов и типологические группы из предложенных респондентам наций.
Ранжированный ряд наций вычислялся с помощью сопоставления рангового места цветов в ряду цветовых предпочтений по Люшеру и цветовых ассоциаций, которые вызываются стимулами-нациями. Вычисление медианы и моды для совокупности индивидуальных рангов позволило получить средний ранг для отдельных наций. Ранжированный список наций на основе отношения к ним респондентов, полученный с помощью цветового теста отношений, выглядит следующим образом (нации расположены от наиболее к наименее предпочтительным):
русские > французы > американцы (США) > немцы >
> эстонцы > англичане > итальянцы,
т.е. можно говорить об относительном совпадении результатов техники прямого ранжирования и цветового теста отношений. Русские в обоих случаях заняли первую позицию, итальянцы — последнюю. Второе место в соответствии с обоими методами принадлежит французам, третье — американцам. Изменились позиции таких наций, как немцы, англичане и эстонцы, т.е. результаты техники прямого
ранжирования и цветового теста отношений совпадают на концах ранжированных рядов и различаются в середине. Такой результат легко объяснить, если вспомнить, что этот эффект связан не столько с приемом ранжирования, сколько со спецификой респондента как источника информации. Ответы респондента неустойчивы, когда чувство симпатии-антипатии, сила эмоций выражены не столь ярко.
Типологические группы были получены путем составления частотного распределения цветов в отношении оцениваемых наций. Анализ этих данных показал, что американцы ассоциируются с желтым цветом, итальянцы с зеленым; французы и русские воспринимаются в красной гамме, хотя частота упоминаний красного при ассоциации с французами несколько чаще, чем с русскими; англичане, немцы и эстонцы ассоциируются у студентов с синим цветом.
Таким образом, можно выделить 4 группы: 1) французы и русские; 2) немцы, англичане и эстонцы; 3) американцы; 4) итальянцы. Эти типологические группы совпадают с теми, которые были получены с помощью семантического дифференциала.
Данный методический эксперимент позволил убедиться в том, что результаты, которые дает использование цветового теста отношений, соответствуют результатам прямого ранжирования и данным, полученным с помощью метода семантического дифференциала. Типологические группы, полученные цветовым тестом отношений и методом семантического дифференциала, совпали полностью. Ранжированные ряды получились относительно схожими. Разница объясняется, во-первых, тем, что для респондентов сложно четко выразить свое отношение к объектам ранжирования, которые находятся для него в середине ранжированного ряда, а во-вторых, несовпадение позиций в ранжированном ряду таких наций, как немцы, англичане и эстонцы объясняется тем, что они, как оказалось, принадлежат к одной типологической группе, а значит, разница между ними для респондентов менее ощутима.
Другими словами, результаты прямого ранжирования наций на основе отношения к ним, а также типологические группы, полученные с помощью метода семантического дифференциала, совпадают с результатами, которые дает использование цветового теста отношений. Но при этом метод цветового теста отношений более экономичен в использовании, что проявляется в малом объеме временных затрат на его проведение и интерпретацию. Вместо двух методик, одна из которых, а именно семантический дифференциал, достаточно сложна в использовании, можно использовать только одну, которая гораздо менее трудоемка в использовании и анализе. Это открывает широкие возможности для применения этого метода при решении задач экспресс-диагностики в условиях массовых исследований, профессионального отбора и т. д.
Кроме того, цветовой тест отношений практически не вызывает реакций отказа у респондентов, респонденты меньше устают в процесс опроса и легче дают информацию по сензитивным вопросам.
Таким образом, в настоящее время цветовые тесты, широко используемые в рамках психологии, из-за ряда своих особенностей фактически не применяются
в социологических исследованиях. Проведенный методический эксперимент демонстрирует, что использование цветового теста отношений в рамках эмпирических социологических исследований возможно и чрезвычайно продуктивно.
Специфическая процедура проведения цветового теста отношений позволяет снять целый ряд методических трудностей, зачастую возникающих в ходе социологических исследований, поэтому с его помощью любое исследование установок и отношений будет иметь более верные данные, при этом подобное исследование может целиком базироваться на цветовом тесте отношений, а может быть дополнено им для уточнения и детализации данных и получения более точной информации.
Благодаря быстроте применения, легкости, привлекательности для испытуемых цветовой тест отношений может занять свое место в прикладных социологических исследованиях самого широкого профиля, в том числе для таких чисто практических задач, как подбор кадров, комплектование производственных коллективов, в этнических, геронтологических исследованиях, изучении социальных установок детей, при проведении исследований в педагогических и медицинских учреждениях, в сфере средств массовой коммуникации, рекламы, демонстрируя широкие познавательные возможности для фиксации системы ценностных предпочтений и установок на уровне бессознательного.
Этим сфера применения цветового теста не ограничивается, так как эта методика демонстрирует самые широкие познавательные возможности для фиксации системы ценностных предпочтений и социальных установок на уровне бессознательного различных групп населения.
ЛИТЕРАТУРА
[1] Ананьев Б.Г. Психология чувственного познания. — М.: Наука, 2001.
[2] АндрееваГ.М. Социальная психология. — М.: Аспект-Пресс, 2001.
[3] Бажин Е.Ф., Эткинд А.М. Цветовой тест отношений: Метод. рекомендации. — Л.: Ленинградский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева, 1985.
[4] Бажин Е.Ф., Эткинд А.М. Изучение эмоционального значения цвета // Психологические методы исследования личности. — СПб.: Иматон, 1995.
[5] Базыма Б.А. Цвет и психика. — Харьков: ХГАК, 2001.
[6] Базыма Б.А. Порядковые отношения цветов и цветовые предпочтения // Вестник Харьковского университета. Серия «Психология». — 2002. — № 550.
[7] Иванов Л.М., Урванцев Л.П. Экспериментальное исследование цветовых ассоциаций // Психологические проблемы рационализации деятельности. — Вып. 2. — Ярославль: ЯГУ, 1978.
[8] Каган В.Е., Лунин И.И., Эткинд А.М. Цветовой тест отношений в клинике детских неврозов // Социально-психологические проблемы реабилитации психически больных. — Л., 1984.
[9] Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. 2-е изд. — М.: Политиздат, 1977.
[10] Лутошкин А.Н. «Цветопись» как прием эмпирического изучения психологического климата коллектива // Социально-психологический климат коллектива: Теория и методы изучения. — М., 1979.
[11] Люшер М. Четырехцветный человек, или путь к внутреннему равновесию. — М., 1994.
[12] Мясищев В.Н. Психология отношений: Избранные психологические труды. — М.: Ин-т практ. психологии; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1995.
[13] Петренко В.Ф. Психосемантика сознания. — М., 1988.
[14] Психология цвета / Пер. с англ. — М.: Рефл-бук, Ваклер, 1996.
[15] Сермягина О.С., Эткинд А.М. Применение цветового теста отношений при изучении неврозогенной семьи // Вопросы психологии. — 1991. — № 3.
[16] Собчик Л.Н. Метод цветовых выборов: Модифицированный цветовой тест Люшера. — М., 1990.
[17] Соломин И.Л. О «цветовых метафорах», и не только о них // Психологическая газета. — 2000. — № 3/54.
[18] Эткинд А.М. Цветовой тест отношений // Общая психодиагностика / Под ред. А.А. Бодалева и В.В. Столина. — СПб.: Речь, 2004.
[19] Яньшин П.В. Исследование эмоционального состояния группы: метод взаимного цветового оценивания // Вопросы психологии. — 2000. — № 3.
[20] Birren F. Color psychology and color therapy: A factual study of the influence of color on human life. — N.Y., 1961.
[21] Eysenk A.A. A critical and experimental study of color preference // Amer. J. Psychol. — 1941.
COLOUR ATTITUDE TEST: THE POSSIBILITY OF APPLICATION IN SOCIOLOGY
V.P. Tkach
Sociology Chair Social Sciences and Humanities Department Peoples’ Friendship University of Russia Miklukho-Maklai str., 10a, Moscow, Russia, 117198
The article provides the analysis of the cognitive potential of colour tests in sociology. Nowadays colour tests which are extensively used in the framework of psychology find practically no application in sociological research due to a number of their peculiarities. However, it should be recognized that such tests as colour attitude test demonstrate the richest cognitive potential for the identification of value preferences and social attitudes system at the level of the unconscious of various social groups. The methodological experiment carried out by the author has proved demonstratively the feasibility and high efficiency of colour attitude tests application in the framework of empirical sociological research.
Key words: colour attitude test, colour preferences, colour associations, projective techniques, non-verbal techniques, social attitudes, methodological experiment, semantic differential, rank-order procedure, cognitive potential.
Тест отношений беременной | Мир психологии и саморазвития
Тест отношений беременной (ТОБ (б)) разработан И. В. Добряковым и предназначен для определения типа переживания беременности у будущей матери [2].
Концептуальной основой создания теста послужила теория психологии отношений В. Н. Мясищева, позволяющая рассматривать беременность через призму единства организма и личности, а также понятие «гестационной доминанты». На основе учения А. А. Ухтомского о доминанте И. А. Аршавским было введено понятие гестационной доминанты.
Под гестационной доминантой понимается направленность всех реакций организма женщины на создание оптимальных условий для развития внутриутробного ребенка. Выделяют физиологический и психологический компоненты гестационной доминанты, которые соответственно определяются биологическими или психическими изменениями. Перинатальные психологи особенно внимательно отслеживают формирование психологического компонента гестационной доминанты, который также получил название «тип переживания беременности».
И. В. Добряков выделяет и описывает пять типов психологического компонента гестационной доминанты: оптимальный, тревожный, эйфорический, гипогестогнозический (игнорирующий) и депрессивный [цит. по 3].
Оптимальный тип отмечается у женщин, которые относятся к своей беременности ответственно, но без излишней тревоги. В этих случаях, как правило, супружеская подсистема зрелая, отношения в семье гармоничны, беременность желанна обоими супругами. Беременная женщина продолжает вести активный образ жизни, но своевременно встает на учет в женскую консультацию, выполняет рекомендации врачей, следит за своим здоровьем, занимается на курсах дородовой подготовки.
Игнорирующий (гипогестогнозический) тип нередко встречается у женщин, не закончивших учебу, увлеченных работой, а также у некоторых матерей, отказывающихся от детей. Возраст женщин с игнорирующим типом переживания беременности может быть разным: от юных студенток, до женщин 30 – 35 лет.
Первые не желают брать академический отпуск, продолжают сдавать экзамены, посещать дискотеки, ходить в походы и т. п., беременность часто застает их врасплох. Работающие женщины, как правило, уже имеют профессию, нередко занимают руководящие посты. Они планируют беременность, но не склонны менять свой жизненный сценарий. У них часто не хватает времени, чтобы встать на учет в консультацию, посещать врачей.
Самое важное в работе психолога с беременными данной группы – замотивировать их на общение с ребенком, на материнство, то есть помочь в создании ценности ребенка.
Эйфорический тип отмечается у женщин с истерическими чертами личности, а также у женщин, длительно лечившихся от бесплодия. Беременность женщин данной группы нередко становится средством манипулирования, способом изменения отношений с мужем, достижения меркантильных целей. Декларируется чрезмерная любовь к будущему ребенку, возникающие недомогания и трудности преувеличиваются. Женщины требуют повышенного внимания, выполнения прихотей. Обычно они посещают врачей и курсы подготовки к родам, но их отношение остается формальным. Этому типу переживания беременности после рождения ребенка соответствует расширение сферы родительских чувств к ребенку, потворствующая гиперпротекция, предпочтение детских качеств ребенка. Нередко отмечается вынесение конфликта между супругами в сферу воспитания.
Тревожный тип характеризуется высоким уровнем тревоги у беременной, что влияет на ее соматическое состояние. Хотя тревога может быть оправданной и понятной (наличие острых или хронических заболеваний, дисгармоничные отношения в семье, неудовлетворительные материальнобытовые условия и т. п.). В некоторых случаях беременная женщина либо переоценивает имеющиеся проблемы, либо не может объяснить, с чем связана тревога, которую она постоянно испытывает.
Повышенную тревожность нетрудно выявить как врачу женской консультации, так и ведущим курсы дородовой подготовки, однако беременные женщины с этим типом переживания беременности далеко не всегда получают адекватную оценку и помощь. К сожалению, именно неправильные действия медицинских работников, например сказанные неосторожно слова, акцентирование на проблемах со здоровьем, довольно часто способствуют повышению тревоги у женщин.
Большинство беременных женщин с этим типом переживания, став матерями, отличаются повышенной моральной ответственностью, неуверены в своих силах и способности воспитывать ребенка. Воспитание детей чаще всего носит характер доминирующей гиперпротекции.
Депрессивный тип проявляется прежде всего резко сниженным фоном настроения у беременных. Женщина, мечтавшая о ребенке, может утверждать, что теперь не хочет его, не верит в свою способность выносить и родить здоровое дитя, боится умереть в родах. Часто у нее возникают мысли о собственном уродстве. Женщины считают, что беременность «изуродовала их», боятся быть покинутыми мужем, часто плачут.
В некоторых семьях подобное поведение будущей матери может действительно ухудшить ее отношения с родственниками, объясняющими все капризами, не понимающими, что женщина нездорова. Это еще больше усугубляет ее состояние. В тяжелых случаях появляются сверхценные идеи, обнаруживаются суицидальные тенденции.
Гинекологу, акушеру, психологу, всем, кто общается с беременной, очень важно своевременно выявить подобную симптоматику и направить женщину на консультацию к психотерапевту или психиатру, который сможет определить характер депрессии и провести соответствующий курс лечения. К сожалению, депрессивный тип, как и тревожный, нередко формируется у беременной женщины в связи с неосторожными высказываниями медицинского персонала.
После рождения ребенка отклонения в процессе семейного воспитания при этом типе переживания беременности аналогичны тем, что развиваются при тревожном типе, но более выражены.
По данным В. И. Брутмана, в группу женщин с депрессивным типом попадает часть девиантных матерей, например отказниц, а также женщин, для которых характерны эмоциональное отвержение и жестокое обращение с ребенком [71].
Тест позволяет выявлять нервно-психические нарушения у беременных женщин, связывать их с особенностями семейных отношений и ориентировать врачей и психологов на оказание соответствующей помощи.
Простота использования теста дает возможность внедрения его в практику работы женских консультаций, применения акушерами-гинекологами, терапевтами. При выявлении выраженных нарушений у беременных женщин им может быть рекомендовано обращение за помощью к психологу или психотерапевту. Рекомендуется проводить тестирование во втором и третьем триместрах беременности.
Тест может быть использован также с целью определения эффективности оказания психологической помощи и курсов дородовой подготовки: в таком случае он проводится до начала проведения курса либо встреч с психологом и после его завершения. При этом не рекомендуется проводить тестирование чаще одного раза в месяц.
Структура методики
Тест содержит три блока утверждений, отражающих:
- Отношение женщины к себе беременной (блок А).
- Отношения женщины к формирующейся системе «мать – дитя» (блок Б).
- Отношения беременной женщины к отношениям к ней окружающих (блок В).
В каждом блоке есть три раздела, в которых шкалируются различные понятия. Они представлены пятью утверждениями, отражающими пять различных типов. Испытуемой предлагается выбрать один из них, наиболее соответствующий ее состоянию.
Блок А представлен следующими разделами: отношение к беременности; отношение к образу жизни во время беременности; отношение во время беременности к предстоящим родам.
Блок Б представлен разделами: отношение к себе как к матери; отношение к своему ребенку; отношение к вскармливанию ребенка грудью.
Блок В представлен следующими разделами: отношение ко мне, беременной, мужа; отношение ко мне, беременной, родственников и близких; отношение ко мне, беременной, посторонних людей.
Инструкция: «Просим Вас из пяти утверждений, представленных в блоках, выбрать одно, наиболее полно отражающее Ваше состояние».
А
| I | 1. | Ничто не доставляет мне такого счастья, как сознание того, что я беременна. |
| 2. | Я не испытываю никаких особых эмоций, связанных с тем, что я беременна. | |
| 3. | С тех пор, как я узнала, что беременна, я нахожусь в нервном напряжении. | |
| 4. | В основном мне приятно сознавать, что я беременна. | |
| 5. | Я очень расстроена тем, что беременна. | |
| II | 1. | Беременность заставила меня полностью изменить образ жизни. |
| 2. | Беременность не заставила меня существенно изменить образ жизни, но я стала кое в чем себя ограничивать. | |
| 3. | Беременность я не считаю поводом для того, чтобы менять образ жизни. | |
| 4. | Беременность так изменила образ моей жизни, что она стала прекрасной. | |
| 5. | Беременность заставила меня отказаться от многих планов, теперь не суждено сбыться многим моим надеждам. | |
| III | 1. | Я стараюсь вообще не думать ни о беременности, ни о предстоящих родах. |
| 2. | Я постоянно думаю о родах, очень их боюсь. | |
| 3. | Я думаю, что во время родов все могу сделать правильно и не испытываю особого страха перед ними. | |
| 4. | Когда я задумываюсь о предстоящих родах, настроение у меня ухудшается, так как я почти не сомневаюсь в их плохом исходе. | |
| 5. | Я думаю о родах, как о предстоящем празднике. |
Б
| I | 1. | Я сомневаюсь в том, что смогу справляться с обязанностями матери. |
| 2. | Я считаю, что не смогу стать хорошей матерью. | |
| 3. | Я не задумываюсь о предстоящем материнстве. | |
| 4. | Я уверена, что стану прекрасной матерью. | |
| 5. | Я полагаю, что если постараюсь, то смогу стать хорошей матерью. | |
| II | 1. | Я часто с удовольствием представляю себе ребенка, которого вынашиваю, разговариваю с ним. |
| 2. | Я понимаю ребенка, которого вынашиваю, восхищаюсь им и считаю, что он знает и понимает все, о чем я думаю. | |
| 3. | Я постоянно беспокоюсь о состоянии здоровья ребенка, которого вынашиваю, стараюсь его почувствовать. | |
| 4. | Я не думаю о том, каким будет ребенок, которого вынашиваю. | |
| 5. | Я часто думаю о том, что ребенок, которого вынашиваю, будет каким-нибудь неполноценным, и очень боюсь этого. | |
| III | 1. | Я не думаю о том, как буду кормить ребенка грудью. |
| 2. | Я с восторгом представляю себе, как буду кормить ребенка грудью. | |
| 3. | Я думаю, что буду кормить ребенка грудью. | |
| 4. | Я беспокоюсь о том, что у меня будут проблемы с кормлением грудью. | |
| 5. | Я почти уверена, что вряд ли смогу кормить ребенка грудью. |
В
| I | 1. | Считаю, что беременность сделала меня еще прекрасней в глазах отца моего ребенка. |
| 2. | Моя беременность никак не изменила отношения ко мне отца моего ребенка. | |
| 3. | Из-за беременности отец моего ребенка стал внимательнее и теплее относиться ко мне. | |
| 4. | Из-за беременности я стала некрасивой, и отец моего ребенка стал холоднее относиться ко мне. | |
| 5. | Боюсь, что изменения, связанные с беременностью, могут ухудшить отношение ко мне отца моего ребенка. | |
| II | 1. | Большинство близких мне людей разделяют мою радость по поводу беременности, и мне хорошо с ними. |
| 2. | Не все близкие мне люди достаточно рады тому, что я беременна, не все понимают, что я теперь нуждаюсь в особом отношении. | |
| 3. | Большинство близких мне людей не одобряют то, что я беременна, мои отношения с ними ухудшились. | |
| 4. | Меня мало интересует отношение к моей беременности даже близких мне людей. | |
| 5. | Некоторые близкие мне люди относятся к моей беременности неоднозначно, и это меня тревожит. | |
| III | 1. | Мне всегда мучительно стыдно, когда окружающие замечают, что я «в положении». |
| 2. | Мне немного не по себе, когда окружающие замечают, что я «в положении». | |
| 3. | Мне приятно, когда окружающие замечают, что я «в положении». | |
| 4. | Мне наплевать, замечают окружающие или нет, что я «в положении». | |
| 5. | Я не испытываю особой неловкости, если окружающие замечают, что я «в положении». |
Обработка результатов
После выполнения задания необходимо перенести результаты в следующую таблицу, отметив в каждом блоке соответствующую выбранному утверждению цифру (см. таблицу 2).
В нижней строке таблицы – «Всего» – выставляется результат подсчета количества отмеченных цифр (баллов, не суммы цифр!) в каждом столбце. Столбец «О» отражает утверждения, характеризующие преимущественно оптимальный тип психологического компонента гестационной доминанты (ПКГД), «Г» – гипогестогнозический, «Э» – эйфорический, «Т» – тревожный, «Д» – депрессивный.
Тест позволяет не только определить тип ПКГД по преобладанию выбранных утверждений, но и произвести качественный анализ, выявить те отношения, которые нуждаются в коррекции.
На основе результатов исследования беременную можно отнести к одной из трех групп, требующих различной тактики проведения дородовой подготовки и при необходимости, оказания психологической помощи.
Первая группа включает в себя практически здоровых беременных женщин, находящихся в состоянии психологического комфорта, имеющих оптимальный тип ПКГД.
Вторая группа может быть названа «группой риска». В нее следует включать женщин, имеющих эйфорический, гипогестогнозический, иногда тревожный типы ПКГД. У них отмечается повышенная вероятность развития нервно-психических нарушений, соматических заболеваний или обострения хронических расстройств.
Третья группа состоит из женщин, также имеющих гипогестогнозический и тревожный типы ПКГД, но выраженность их клинических проявлений значительно больше, чем у представительниц второй группы. Сюда следует включать всех, имеющих депрессивный тип ПКГД. Многие беременные женщины из этой группы обнаруживают нервнопсихические расстройства различной степени тяжести и нуждаются в индивидуальном наблюдении и лечении у психотерапевта или психиатра.
Таблица 2. Таблица для внесения результатов обследования по «Тесту отношений беременной»
| Блоки | Разделы | О | Г | Э | Т | Д |
| А | I | 4 | 2 | 1 | 3 | 5 |
| II | 2 | 3 | 4 | 1 | 5 | |
| III | 3 | 1 | 5 | 2 | 4 | |
| Б | I | 5 | 3 | 4 | 1 | 2 |
| II | 1 | 4 | 2 | 3 | 5 | |
| III | 3 | 1 | 2 | 5 | 4 | |
| В | I | 3 | 2 | 1 | 5 | 4 |
| II | 1 | 4 | 2 | 5 | 3 | |
| III | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| Всего | ||||||
Литература:
- Психология семейных отношений: учебное пособие / И. С. Морозова, К. Н. Белогай, Ю. В. Борисенко; Кемеровский государственный университет. – Кемерово, 2012. – 424 с
- Эйдемиллер, Э. Г. Семейный диагноз и семейная психотерапия [Текст] / Э. Г. Эйдемиллер, И. В. Добряков, И. М. Никольская. – СПб.: Речь, 2005. – 333 с.
- Белогай, К. Н. Введение в перинатальную психологию: учеб. пособие [Текст] / К. Н. Белогай. – Томск: ТГПУ, 2008. – 144 с.
- Брутман, В. В. Формирование привязанности к ребенку в период беременности [Текст] / В. В. Брутман, М. С. Радионова // Вопросы психологии. – 1999. – № 3. – С. 38 – 47.
Цветовой тест диагностики нервно-психических состояний и отношений
Цветовой тест диагностики нервно-психических состояний и отношений — ЮгСмартМедиа25 100 р.
Под заказ
Описание товара
| Цветовой тест применяется в различных областях психологической практики как стандартизированный диагностический инструмент. Авторы методического руководства В.И. Тимофеев и Ю.И. Филимоненко описывают многочисленные исследования, проведенные на факультете Санкт-Петербургского государственного университета, направленные на стандартизацию и валидизацию метода. Тест позволяет оценить уровень актуальной работоспособности и стресса, определить особенности поведения в экстремальных ситуациях; выработать рекомендации по организации режима труда и отдыха, сформировать рекомендации по оптимизации процесса выполнения деятельности, нормализации условий работы и пр. В комплект также входит оригинальная методика А. М. Эткинда «Цветовой тест отношений», предназначенная для диагностики эмоционального отношения к значимым лицам и ситуациям.
Тест содержит 8 цветовых карточек и удобную компьютерную программу обработки результатов, их интерпретации и хранения. Дополнительная информация Категория методики Проективная Возрастной диапазон с 5 лет Время тестирования 3-5 минут Форма проведения Индивидуальная Обработка результатов Ручная, компьютерная Комплектация Кабинетный вариант • Методическое руководство к цветовому тесту диагностики нервно-психических состояний • Методическое руководство к цветовому тесту отношений • 2 набора цветовых карточек в кассе • Бланки фиксации результатов • CD с программой обработки и хранения результатов • Коробка-футляр. |
Ваша заявка отправлена. Мы ответим Вам в ближайшее время.
Сделать изображения монохромными
Цветовая схема сайта
СтандартныйЧёрным по беломуБелым по чёрномуТёмно-синим по голубомуЗелёным по тёмно-коричневомуРазмер шрифта
Это продлится? Единственная викторина о взаимоотношениях, которую вам нужно пройти
Когда дело доходит до секретного рецепта успеха взаимоотношений, есть лот информации. Вместо того, чтобы перечислять все необходимые ингредиенты (или характеристики) для создания прочной любви, мы свели все жизненно важные советы в 3 C здоровых отношений. Это:
- Связь
- Компромисс
- Обязательства
Это действительно так просто.Итак, если вам интересно, находитесь ли вы в интриге или вечно занимаетесь, или ваши отношения могут пережить бурю, все, что вам нужно сделать, это ответить на следующие вопросы, которые связаны с тремя С.
Связь
Неудивительно, что общение является краеугольным камнем здоровых, длительных отношений. Без него провода перекрещиваются, значения теряются, и возникает хаос. И хотя отличные коммуникативные навыки — залог успеха, вам не нужна докторская степень.Д. в отношениях к овладению этим искусством. Все, что вам нужно делать, это практиковаться и учиться на своих ошибках. Никто никогда не бывает идеальным, так что просто снимите эту цель со стола. Но хорошее общение — это то, ради чего вы оба работаете, к достижению общей цели, которая приводит к тому, что ваши потребности удовлетворяются, вы оба чувствуете поддержку и чувствуете, что вас обоих слышат.
Вопрос 1. У нас снова и снова одни и те же аргументы?
Если ваши драки звучат как зашитые записи, это потому, что в вашем общении что-то нарушено.Есть определенные проблемы, которые могут возникнуть на разных этапах ваших отношений, но не должно быть причин для одной и той же ссоры более одного раза. Спор без решения — это как песня без припева — на самом деле он не работает. Поэтому, если вы заметили, что вашим аргументам не хватает творческого подхода, пора сосредоточиться на коммуникативных навыках.
Вопрос 2: Мой партнер хорошо слушает?
Этот вопрос касается не только того, способен ли ваш партнер положить телефон и выключить T.V. и слушают вас — но хорошо ли у них . Не знаете, как отличить разницу? Все дело в том, как вы себя чувствуете после этого. Если вы чувствуете себя легче, как будто у вас что-то не получается, вы счастливы, поддерживаете и понимаете, то ваш партнер, вероятно, хороший слушатель. Они могут сделать это множеством способов, но некоторые из наиболее распространенных включают: зрительный контакт, уточняющие вопросы, сочувствие и обобщение.
Общение — это навык, требующий времени, терпения и практики.Наши коучи по работе с клиентами всегда готовы помочь. Начните 7-дневную бесплатную пробную версию нашего удостоенного наград приложения для взаимоотношений сегодня же с вами. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Компромисс
Старый компромисс. Думайте о компромиссе не как о шкале, где вы добавляете немного с каждой стороны, пока не достигнете оптимального равновесия, а как о качелях, на которых вы и ваш партнер катаетесь вверх и вниз, но в конце ваших поворотов он все выровнялось. В разное время в ваших отношениях, иногда просто изо дня в день, вы и ваш партнер будете требовать друг от друга большего.В некоторые дни вы выполняете 90% работы, пока они уложены в срок. Другие будут делать 100% в течение 5 дней подряд, пока вы больны. Вы не считаете и не ведете счет, потому что вы знаете, что сколько вы отдаете, ваш партнер тоже дает.
Вопрос 1. Как часто мы идем на компромисс?
Большинство разногласий намного сложнее, чем это, но для этого примера давайте рассмотрим простую формулу. Если вы и ваш партнер не соглашаетесь, скажем, о том, где пообедать, вероятно, есть три исхода: где вы хотите поесть, где ваш партнер хочет поесть, и новое место, которое будет хорошо звучать для вас обоих.Итак, если бы вам пришлось приблизительно оценить, сколько времени вы выбираете вариант 3, что бы это было? В 10% случаев? В 50% случаев? «Правильный ответ» будет варьироваться от пары к паре, но чем он выше, тем гармоничнее вы работаете в паре.
Вопрос 2: Как часто мы решаем наши проблемы?
Вы знаете старую поговорку «Никогда не ложитесь спать сердитым»? Это отличный способ ответить на этот вопрос. Быстро ли вы и ваш партнер находите решение ваших проблем или споров, или вы часто позволяете вещам гноиться или просто уходить на второй план ваших отношений? Гораздо полезнее искать решение прямо сейчас, хотя разные подходы людей к конфликту могут остановить этот прогресс.Однако, если вы можете оглянуться назад и определить несколько разных нерешенных проблем между вами и вашим партнером, у вас есть возможности для улучшения, когда дело доходит до компромисса.
Приверженность
Пожалуй, самая важная черта для здоровых отношений, отсутствие обязательств может быть фатальным для отношений. Основные причины сильно различаются, поэтому трудно диагностировать эту проблему, не понимая истории и нюансов сдержанности каждого партнера. Однако, если вы хотите работать над установлением более преданных и стабильных отношений, важно понимать, в каком положении вы сейчас находитесь.(Не зацикливаться на пункте №1, но здесь невероятно важно открытое и ясное общение. Если вы будете держать партнера в неведении, это только усугубит ваше взаимное замешательство.)
Вопрос 1: Строим ли мы планы на будущее вместе?
Кто-то незаинтересованный в обязательствах, конечно, не упускает шанс забронировать Airbnb на следующие праздничные выходные. Обратите внимание на то, как вы и ваш партнер строите планы: они всегда только о предстоящих выходных? Вы когда-нибудь строили планы на будущее? И похожи ли они по характеру — ужины, свидания, фильмы? Или вы строите более серьезные планы, например, отпуск, семейные посещения или свадьбы?
Вопрос 2: Жертвуем ли мы друг для друга?
Если у вас серьезные отношения, вы регулярно жертвуете.Не потому, что ваш партнер требует особого ухода, а потому, что вы ставите его потребности и счастье выше своих собственных! Надеюсь, работает и обратное. Понять уровень вашей приверженности так же просто, как наблюдать, как часто вы оба жертвуете: они напрямую взаимосвязаны. Люди, которые не состоят в серьезных отношениях, думают только о себе и своих интересах — все остальное — далекая секунда.
Если вы честно ответили на эти вопросы, у вас будет гораздо более четкое представление о том, каким может быть ваше будущее в этих отношениях.И если вы определите, что вас беспокоит, не волнуйтесь. Никакие отношения не идеальны, какими бы они ни были в социальных сетях. Примите необходимые меры, будь то с вашим партнером, терапевтом или инструментом для взаимоотношений, чтобы исправить эти изменения и сделать шаги к тому, чтобы стать той парой, которой вы хотите быть.
Итак, это продлится? Викторина об отношениях расскажет вам очень много … Чтобы по-настоящему понять свою личную жизнь, скачайте Relish и начните работу с приложением №1 для тренировки отношений бесплатно.
Кейтлин Киллорен, 5 июня 2020 г.
Обладая степенью в области психологии и более чем десятилетним опытом, Кейтлин добилась улучшения отношений между людьми как своей карьерой, так и своим увлечением. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.
личностных викторин, которые можно взять с собой партнеру
Послушайте, все одержимы личностными тестами (и не зря).Они похожи на гороскопы и астрологию тем, что не только дают людям поверить в себя, но и дают представление о том, почему другие действуют так же, как они. Вроде круто, правда?
Личностные тесты и викторины можно использовать исключительно для личностного роста и ~ изучения ~ того, почему вы работаете именно так, но их также можно использовать в игре на свидания — вы знаете, чтобы проверить, действительно ли вы совместимы с Мистер Не-Знает-Разницу-Между-Их и-Там-но-выше-чем-6’2 «.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
И если вы знакомы с приложениями для знакомств, то, скорее всего, вы видели, как люди странно меняют свой тип Эннеаграммы в своих биографиях Tinder или упоминают свой язык любви на первых свиданиях.
Итак, неважно, одиноки ли вы, состоите в отношениях или обижаете своего ближайшего соседа, возможно, стоит пройти один из этих 14 личностных тестов, чтобы узнать больше о том, насколько вы совместимы на самом деле — или, по крайней мере, о том, что вы следует искать.
1. Если вы хотите что-то согнуть
Тест личности на эннеаграмму
Хорошо, если вы и ваш S.O. Наберитесь терпения, чтобы потратить более 15 минут на заполнение анкеты, личностный тест Эннеаграммы является настолько глубоким, насколько это возможно. Он делит вас на один из девяти «типов» (или категорий) с индивидуальными индивидуальными результатами. Совет от профессионала: если вы не замужем, ваш типаж было бы неплохо добавить в свою биографию в Tinder.
2.Если вы хотите начать с классического
16Personalities
Этот красиво оформленный тест Майерс-Бриггс не только подробно раскрывает вашу личность, но и поможет вам увидеть, насколько вы похожи (или отличаются) вы и ваш партнер. Также помогает то, что все результаты разделены на четыре разные группы, так что вы можете скромно похвастаться, если вы оба попадете в одну и ту же группу.
3. Если вы умираете от желания узнать, насколько вы хороши вместе.
Наная
Бесплатная версия этой викторины, разработанная буквальным ученым-ракетоносцем НАСА Рашидом Амини, построена по той же структуре, что и Майерс-Бриггс, но углубляется в детали. например, как вы подходите к одинокой жизни, какие типы романтических отношений подходят вам лучше всего и даже в каких местах, по статистике, есть наиболее подходящие для вас люди (с учетом вашей индивидуальной карьеры и жизненных целей).Если вы действительно готовы к истине, это также может подсказать вам, стоит ли вам расстаться или нет …
4. Если вы хотите немедленно улучшить свои отношения
5 языков любви
Эта викторина doooes , основанная на бестселлере Гэри Чепмена, требует, чтобы вы подписались, но поверьте, это того стоит отказ от рассылки спама. Знание того, как каждый из вас предпочитает получать и выражать любовь (вместо того, чтобы предполагать, что все хотят объятий или сюрпризов), делает отношения намного лучше.Серьезно, это следует спрашивать на каждом первом свидании, чтобы с самого начала определить, как вы должны ожидать общения со своим партнером.
5 языков любви: секрет любви на долгий срок
Moody Publishing amazon.com5. Если вы
действительно хотите узнать ихТест личности FiveThirtyEight
Этот тест утверждает, что большинство личностных викторин — это «мусорная наука», и его результаты лучше (Лол, ой всем в этом списке), поэтому давайте Объясните: викторина FiveThirtyEight оценивает вас по таким вещам, как ваша открытость новому опыту, эмоциям, доброжелательности и экстраверсии.Все ключевые факторы при определении совместимости, нет?
6. Если вы ищете идеальную идею свидания в баре
36 вопросов на пути к любви
Ах да, кто мог забыть культовое эссе 2015 New York Times о наборе вопросов, столь уязвимых, но все же настолько доступным, что потенциально может заставить влюбиться быстрее? Независимо от того, хотите ли вы стать спутниками жизни с человеком, сидящим напротив вас за обеденным столом, эти вопросы — увлекательный способ узнать кого-то, кто выходит за рамки: «Итак, что вы любите делать для развлечения? » и если это не стоит того, чтобы делать это с вашим свиданием, я не знаю, что.
7. Если вы хотите быстро проверить температуру ваших отношений
Тест на отношения, проведенный Институтом Готтмана
Джон и Джули Готтман, доктора наук, исследовали романтические отношения более 40 лет. Обладая всем этим опытом, они утверждают, что могут предсказать, расстанется ли пара или разводится, с точностью более чем 90 процентов (странная гибкость, которую я тоже хотел бы иметь). Так что, если вы хотите проверить, в хорошем ли состоянии ваши отношения, эта викторина — хорошее место для начала.
Другой вариант: ознакомьтесь с их последней книгой Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь в любви , в которой рассматриваются восемь различных тем, начиная от секса, доверия, денег и конфликтов.
Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь в любви
8. Если вам не терпится узнать больше о своей сексуальной жизни
Мы должны попробовать!
Если у вас были вещи, которые вы хотели попробовать в постели (или даже небольшие предпочтения), это отличный способ поговорить о них без официального сексуального разговора с вашим S.О. Каждый человек заполняет подробную анкету, и вы видите только то, о чем вы оба согласились. Здесь зона, свободная от суждений, ребята.
9. Если вы хотите знать изгибы друг друга в безопасном месте. больше о изгибах и фантазиях. И снова вы видите только то, что вы оба смахнули, что создает безопасное место для обсуждения того, что вам обоим интересно попробовать.
10. Если вы устали от всего этого чтения
The VisualDNA «Кто я?» Викторина
Это весело, потому что все наглядно и особенно легко понять … но результаты очень подробные и устрашающе точные. Нажмите на изображения и варианты ответов, которые больше всего вам подходят, и посмотрите, куда вас приведет викторина.
11. Если вы хотите по-настоящему увлечься. Да, здесь вы не можете этого сделать.Все эти вопросы заставляют вас думать о чем-то неопределенном (например, о кубе в пустыне) и о том, как вы это представляете, раскрывает, кто вы на самом деле. Честно говоря, приготовьтесь быть потрясенными реальными результатами.
12. Если вы планируете провести вечер в пятницу в
Наши моменты
При разговоре с романтическим партнером теоретически может показаться, что вы оба отчаянно нуждаетесь в том, о чем поговорить, эти вопросы пропустите светскую беседу и сразу погрузитесь в темы, которые даже самые близкие пары, возможно, никогда раньше не обсуждали.По крайней мере, это лучше, чем повторное пересмотрение Friends , это точно.
13. Если вы оба увлечены астрологией
The Pattern App
Независимо от того, знает ли ваш партнер уже свой лунный знак или, по крайней мере, хочет спросить свою маму о времени его рождения, это приложение расскажет вам все, что вам нужно знать о ваших астрологических личностях (и о том, насколько хорошо они сочетаются друг с другом). Да, да, технически это не викторина, но почему бы не провести глубокий анализ кого-то на основе того, где они родились?
14.Если вы хотите запомнить карты рождения друг друга
Co – Star App
Если вам нужен еще более глубокий анализ ваших планетных выравниваний и * почему * вы сталкиваетесь, когда это происходит, проверьте это приложение. Оно продвигает астрологию и гороскопы чуть дальше, чем приложение Pattern, если вам это нравится.
Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Тест на родство
ОПРЕДЕЛЕНИЕ теста на родство
Один из нескольких тестов, которые человек должен пройти, чтобы быть заявленным как иждивенец по чьей-либо налоговой декларации.Тест на родство имеет несколько критериев, и пока любой из них удовлетворяется, данное лицо имеет право называться иждивенцем другим. Тест на родство требует, чтобы данное лицо было прямым потомком или предком, братом или сестрой, родственником, племянницей, племянником, тетей, дядей или кем-либо, кроме супруга налогоплательщика, которые проживали в семье налогоплательщика в течение всего года.
Существует отдельный тест на родство, чтобы определить, соответствует ли кто-либо требованиям ребенка (см. Ниже).
Тест на разрыв отношений
Тест на родство для подходящего ребенка требует, чтобы ребенок был ребенком налогоплательщика, пасынком, приемным ребенком, приемным ребенком или любым его потомком, включая внуков и правнуков налогоплательщика. Дети, которые соответствуют критериям, позволяют налогоплательщику, требующему их, получить освобождение от иждивенцев. Этот тест является одним из четырех тестов, которые ребенок должен пройти, чтобы считаться подходящим ребенком. К другим относятся тесты на гражданство, возрастные тесты и вспомогательные тесты.Взаимодействие с другими людьми
Налогоплательщик также может требовать в качестве иждивенца кого-либо, кроме своего прямого потомка по прямой линии, однако данное лицо должно быть моложе по возрасту, например, младший брат налогоплательщика, младшая сестра, младший сводный брат или потомок любого из эти примеры. И для целей проверки отношений развод или смерть не изменяют ни один из вышеупомянутых статусов отношений, которые были ранее установлены в браке. Приемный ребенок соответствует критериям родства, если ребенок помещен в дом налогоплательщиков уполномоченным органом, решением, постановлением или постановлением суда или другой юридически признанной юрисдикции.Взаимодействие с другими людьми
Налогоплательщики имеют право требовать одно освобождение для каждого человека, которого они могут требовать как иждивенца, и они могут требовать освобождения для иждивенцев, даже если указанный иждивенец подает свои собственные декларации. Налогоплательщики должны обеспечить более половины общего содержания потенциального иждивенца в течение года, однако могут быть сделаны исключения, если есть несколько соглашений о поддержке, дети разведенных или разлученных родителей или родителей, которые живут отдельно, дети, которые были похищены, и дети, которые родились. или умерли в течение года.Это лицо не может быть вашим правомочным ребенком или правомочным ребенком любого другого налогоплательщика, и его валовой доход за год должен быть менее 4200 долларов США, за исключением некоторых инвалидов, которые имеют доход от специализированных мастерских.
Тест на доверие| Высшее хорошее
Ваши отношения определяются честностью и надежностью — или подозрительностью и предательством?Исследования показывают, что доверие является важным компонентом здоровых отношений, но все мы знаем, как трудно его поддерживать.
Тест ниже показывает, насколько вы доверяете. Он основан на «шкале доверия», разработанной психологами из Университета Ватерлоо в Канаде. Подумайте о ком-то, с кем у вас близкие отношения, а затем как можно честно ответьте, насколько вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений.
Когда вы закончите, вы узнаете, насколько вы доверяете, и найдете ресурсы для укрепления доверия в ваших отношениях.
Любые ответы, представленные здесь, никогда не будут переданы какой-либо организации за пределами Greater Good Science Center ни при каких обстоятельствах и никогда.Все ответы анонимны и используются только в совокупности в целях оценки.
Источник : Ремпель, Дж. К., Холмс, Дж. Дж. И Занна, М. (1985). «Доверие к близким отношениям». Журнал личности и социальной психологии , 49 (1), 95-112.
Вставить этот тест на свой веб-сайт
Скопируйте этот HTML-код и вставьте его на свою веб-страницу там, где вы хотите, чтобы викторина отображалась.Обязательно включите тег скрипта — он позволяет изменять размер викторины, чтобы он соответствовал пространству.
Тест на совместимость со свободными отношениями l Анатомия любви
Доктор.Гэри Левандовски разработал эту викторину, потому что он обнаружил, что важной частью любви является чувство саморасширения . Что это что?
Он думает, что когда мы влюбляемся, это так приятно, потому что это очень быстрое расширение «я» — мы чувствуем себя новыми людьми. Мы все можем! Мир — прекрасное место.
Эта викторина не только о том, насколько вы сильно влюблены, но и о том, насколько хороши отношения — это здоровая любовь / романтика? Некоторые люди используют его, чтобы исследовать свои брачные отношения.
Доктор Левандовски провел много других интересных исследований.
Викторина уже появлялась здесь.
Информация
Инструкции: Ответьте на каждый вопрос в соответствии со своими чувствами. Дайте каждому утверждению «балл». 1 = «Не очень много», 7 = «Очень много».
Всего 10 вопросов.Давайте начнем!
Вы уже проходили викторину раньше. Следовательно, вы не можете запустить его снова.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы начать викторину.
Вы должны пройти следующую викторину, чтобы начать эту викторину:
Истекло время
Вы набрали 0 из 0 баллов, (0)
Категории
- Анкета саморасширения 0%
-
УМЕРЕННО РАСШИРЯЮЩИЙ (45 — 60)
Ваши отношения привели к изменениям в вашей жизни и к новым приятным впечатлениям.Возможно, есть возможности для улучшения, или, может быть, это как раз для вас. Попробуйте еще раз просмотреть викторину, чтобы узнать, чему вы можете научиться. Очень вероятно, что система привязанности в вашем мозгу активна, когда вы смотрите на своего возлюбленного!КАК ДРУГИЕ ОЦЕНКИ:
ОЧЕНЬ ШИРОКИЙ (60 ИЛИ БОЛЬШЕ)
Вы влюблены, возможно, на ранней стадии отношений! Вы испытываете много нового опыта и чувств по отношению к себе. Это может быть очень хорошо для устойчивых отношений.Однако может быть сложнее, если вы потеряете отношения. Убедитесь, что вы учитесь и «расширяетесь» сами. Почти наверняка ваша система вознаграждения в примитивных частях вашего мозга активна, когда вы смотрите на своего романтического партнера.НИЗКАЯ СВЯЗЬ (45 ИЛИ МЕНЬШЕ)
Ваши отношения не создают возможностей, которые помогают расширить ваши знания и улучшить ваше самочувствие. Приложите усилия, чтобы поделиться новым опытом с вашим партнером, чтобы улучшить ваши отношения.Как сказала Тара Паркер Поуп в New York Times: «Исследования показывают, что чем больше саморазвития человек переживает через своего партнера, тем более удовлетворенными и преданными отношениям он становится».
Чтобы узнать больше о науке об устойчивых отношениях, прочтите статью NY Times «Счастливый брак — это брак« я »».
-
ВЫСОКО РАСШИРЯЮЩИЙ (60 ИЛИ БОЛЬШЕ)
Вы влюблены, возможно, на ранней стадии отношений! Вы испытываете много нового опыта и чувств по отношению к себе.Это может быть очень хорошо для устойчивых отношений. Однако может быть сложнее, если вы потеряете отношения. Убедитесь, что вы учитесь и «расширяетесь» сами. Почти наверняка ваша система вознаграждения в примитивных частях вашего мозга активна, когда вы смотрите на своего романтического партнера.Попробуйте просмотреть тест еще раз, чтобы узнать, чему вы можете научиться.
КАК ДРУГИЕ ОЦЕНКИ:
УМЕРЕННО РАСШИРЯЮЩИЙ (45 — 60)
Ваши отношения привели к изменениям в вашей жизни и к новым приятным впечатлениям.Возможно, есть возможности для улучшения, или, может быть, это как раз для вас.НИЗКАЯ СВЯЗЬ (45 ИЛИ МЕНЬШЕ)
Ваши отношения не создают возможностей, которые помогают расширить ваши знания и улучшить ваше самочувствие. Приложите усилия, чтобы поделиться новым опытом с вашим партнером, чтобы улучшить ваши отношения.Как сказала Тара Паркер Поуп в New York Times: «Исследования показывают, что чем больше саморазвития человек переживает через своего партнера, тем больше он удовлетворен и привержен отношениям.”
Чтобы узнать больше о науке об устойчивых отношениях, прочтите статью NY Times «Счастливый брак — это брак« я »».
-
НИЗКОЕ СОЕДИНЕНИЕ (45 ИЛИ МЕНЬШЕ)
Ваши отношения не создают возможностей, которые помогают расширить ваши знания и улучшить ваше самочувствие. Приложите усилия, чтобы поделиться новым опытом с вашим партнером, чтобы улучшить ваши отношения.Попробуйте просмотреть тест еще раз, чтобы узнать, чему вы можете научиться.
КАК ДРУГИЕ ОЦЕНКИ:
ОЧЕНЬ ШИРОКИЙ (60 ИЛИ БОЛЬШЕ)
Вы влюблены, возможно, на ранней стадии отношений! Вы испытываете много нового опыта и чувств по отношению к себе. Это может быть очень хорошо для устойчивых отношений. Однако может быть сложнее, если вы потеряете отношения. Убедитесь, что вы учитесь и «расширяетесь» сами. Почти наверняка ваша система вознаграждения в примитивных частях вашего мозга активна, когда вы смотрите на своего романтического партнера.УМЕРЕННО РАСШИРЯЮЩИЙ (45 — 60)
Ваши отношения привели к изменениям в вашей жизни и к новым приятным впечатлениям. Возможно, есть возможности для улучшения, или, может быть, это как раз для вас. Попробуйте еще раз просмотреть викторину, чтобы узнать, чему вы можете научиться.Как сказала Тара Паркер Поуп в New York Times: «Исследования показывают, что чем больше саморазвития человек переживает через своего партнера, тем больше он удовлетворен и привержен отношениям.”
Чтобы узнать больше о науке об устойчивых отношениях, прочтите статью NY Times «Счастливый брак — это брак« я »».
Окончательный тест на токсичность | Коллин Мерфи | Mindful Muse
1. Что происходит в ваших отношениях, когда вы добиваетесь успеха?
В проблемном партнерстве вы обнаружите, что ваш успех, любой успех — это проблема.Ваши мечты и цели не поддерживаются. Когда вы пытаетесь реализовать свои амбиции, вас заставляют чувствовать себя виноватым за то, что вы не уделяете первоочередное внимание отношениям в каждый момент. То, чего вы хотите достичь, считается взятым из отношений, а не добавлением к ним.
Когда ты добиваешься большого успеха, они находят способ его преуменьшить. Каким-то образом вы должны чувствовать себя виноватым за то, что желаете от жизни чего-то еще, кроме отношений. Причина проста: токсичные партнеры предпочитают вас, когда вы слабые и маленькие.Ваш успех угрожает отношениям с их точки зрения. Ты меня больше не любишь.
Если вы чувствуете себя виноватым за то, что достигли чего-либо в своей жизни исключительно ради себя, проблема в ваших отношениях, а не в вас. Откладывание своей мечты на то, чтобы сделать кого-то счастливым, каждый раз заканчивается катастрофой.
2. Всегда ли проблема в тебе?
Во всем, даже в самых нормальных жизненных условиях, почему-то ваша вина. Они не несут ответственности, когда что-то идет не так.Нет единого понимания проблемы. Это все на тебе, все время.
Любое проявление силы или независимости вызывает жалобы. Но истинный источник проблемы в том, что ваш партнер чувствует угрозу вашему росту. Так что их образ действий — унижать вас. Ваша слабость — их сила. Когда вам плохо, они могут использовать свое преимущество. Это недостоверное ощущение власти в отношениях и в их жизни. А вы всего лишь пешка в их игре.
Настоящая опасность здесь в том, что окружающая среда решает все.Ваши жизненные обстоятельства — прямой результат действий людей, которые вас окружают. Неважно, насколько вы уверены в себе, на вас больше всего повлияют ваши основные отношения. Нет более важного фактора, определяющего ход вашей жизни, чем то, с кем вы решите проводить время. Токсичные отношения подорвут вашу уверенность в себе и повредят вашей способности принимать четкие решения в ваших собственных интересах.
3. По яичной скорлупе ходишь?
Вы никогда не сможете подобрать слова достаточно тщательно.Спрашивать о том, что вам нужно в отношениях, просить о любых изменениях — это агрессия. Даже самый простой разговор может превратиться в ссору.
Так как это никогда не идет хорошо, вы просто перестаете что-либо поднимать. Это того не стоит. В конце концов, вы ждете идеального дня, идеального момента, чтобы поделиться чем-то важным для вас, но это никогда не срабатывает. Так что разговор затихает. О надеждах и мечтах не может быть и речи, и жизнь превращается в разговор о длинной череде безобидных, приземленных тем.
Зачем разговаривать? Ему все равно, что я делаю, иначе это приведет его в ярость. Это просто проигрышная ситуация.
4. Что вы чувствуете во время драки?
Когда вы и ваш партнер не согласны, кажется ли вам, что вы дошли до сути проблемы и пытаетесь прийти к компромиссу?
Если вы скажете своему мужу, эй, меня действительно беспокоит, когда вы оставляете посуду рядом с раковиной. Можно ли их мыть в посудомоечной машине? Он отвечает: да ладно, вы никогда не выносите мусор.Я всегда должен это делать! Проблема с этим обменом в том, что ваш партнер не пытается вас поддержать. Он пытается заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы заставили его чувствовать себя плохо. Это намеренно эскалация проблемы, которую так легко решить.
Неважно, большая проблема или маленькая. Это средство общения, основанное на защите и агрессии. Это плохая динамика. Это нехорошо. По сути, это подрывает доверие.
Если вы думаете, мы не воюем, вернемся к номеру 3.В отношениях нереально никогда не спорить. Вы сражаетесь не с , а с , а с , как с , с которым вы сражаетесь. Мы не можем разумно ожидать, что два человека проведут свою жизнь вместе и никогда не будут конфликтовать. Если вы перестали ссориться, вы перестали разрешать конфликт или даже поднимать его, что является его собственной разновидностью токсичности. Даже в моменты разногласий здоровые отношения заставляют вас чувствовать, что ваш партнер поддерживает вас.
Чтобы попасть в более здоровое и продуктивное место, нам нужно отказаться от страха перед конфликтами, беспорядками и сопротивлением.-Доктор. Джон Готтман
Тест отношений — доказано Тони Роббинсом
6 мин чтенияТест отношений для оценки силы ваших отношений
Вы иногда спрашиваете себя , продлятся ли ваши отношения в долгосрочной перспективе на ?
Надежный тест на отношения может доказать вероятность того, что они останутся счастливыми вместе в долгосрочной перспективе.
В этой статье я резюмирую для вас один из самых эффективных тестов отношений , используемых Тони Роббинсом.
Я часто использую его в качестве онлайн-тренера по жизни, чтобы помочь моей паре-клиентам.
Тони Роббинс — один из самых успешных коучей по жизни и отношениям.
Этот тест взаимоотношений поможет вам оценить безопасность и силу ваших отношений.
У вас здоровые отношения?
Мы обязательно увидим!
Личные потребности — ядро
Секрет счастливых отношений заключается исключительно в знании и понимании потребностей другого человека и того, как вы наилучшим образом удовлетворяете эти потребности.
У нас есть потребности , которые мы хотим, чтобы наши партнеры удовлетворяли.
Но чтобы ваши отношения были хорошими, вам нужно понять, как поставить своего партнера и себя в отличное состояние .
Наши потребности и удовлетворяются ли они , в конечном счете, определит , как мы себя чувствуем в отношениях.
Шесть основных потребностей
Тони Роббинс определяет эти шесть основных человеческих потребностей:
- Любовь и связь
- Рост
- Уверенность / комфорт
- Значимость
- Вклад
- Неопределенность / разнообразие
Тест на родство Удовлетворение
Я уже упоминал, как все сводится к тому, насколько хорошо вы способны удовлетворить человеческие потребности своего партнера.
Источник: pixabay.com (JUrban)Говоря об удовлетворении потребностей друг друга, когда вы сможете удовлетворить любых двух из шести основных потребностей другого человека, вы сможете установить соединение .
Удовлетворите еще двум , и вы создали облигацию .
Когда вы сможете удовлетворить всех шести потребностей другого человека, они будут настолько в вас , что они никогда не подумают, что оставит вас.
Итак, вы удовлетворяете человеческие потребности своего партнера?
Давайте посмотрим, насколько сильны ваши отношения с этим тестом на отношения!
Удовлетворяются ли ваши основные потребности?
Чтобы начать личный тест на взаимоотношения , задайте себе эти вопросы;
Какие именно вам нужны для двух основных ?
- Это Love и Connection ?
- Вы предпочитаете Growth ?
- Связано ли это с Certainty ?
- Это Значение ?
- Вы бы очень оценили больше Вклад ?
- Или это больше из Разновидности ?
Эти шесть вышеуказанных требований являются общими для всех, кроме в разном порядке приоритета .
Раскройте свой потенциал СЕЙЧАС!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей области саморазвития и добейтесь большего удовлетворения, успеха, контроля и любви к себе!
Спросите себя, какой из этих вы ставите наивысший ?
Как вы удовлетворяете свои основные потребности в данный момент?
Где вы можете удовлетворить свои потребности?
- Это на рабочем месте ?
- У вас дома ?
- С вашими друзьями или с родственниками ?
- Или даже по себе ?
Кроме того, что должно произойти, чтобы вы почувствовали себя хорошо удовлетворенными и счастливыми от того, что ваши самые важные потребности удовлетворены?
Как часто это должно происходить и, что еще более важно, с кем это происходит?
Чувствуете ли вы, что более отзывчивы к слов или касанию , к подаркам и жестам или более склонны реагировать на визуальных сигналов ?
Как вы удовлетворяете шесть человеческих потребностей вашего партнера?
По шкале от 1 до 10 поясните, как вы удовлетворяете человеческие потребности своего партнера и на каком уровне, ответив на следующие вопросы в этой части теста на взаимоотношения.
- Какая степень или уровень уверенности ваш партнер чувствует, что вы его любите?
- Сколько сортов и сюрприз они постоянно получают от вас?
- Какой уровень значимости они считают своим приоритетом номер один в вашей жизни?
- Ежедневно, сколько любви и связи они также получают от вас?
- Насколько рост или развитие , по их мнению, они получают в отношениях?
- На каком уровне вы помогаете им вносить ?
Эта другая часть теста взаимоотношений имеет отношение к оценке основной точки реакции вашего партнера .
Они более реагируют на касаний , слов , подарков и жестов или визуальных сигналов ?
Что, по вашему мнению, вы могли бы делать ежемесячно , еженедельно , ежедневно или даже несколько раз в день для вашего партнера?
Как вы думаете, было бы хорошо чувствовать себя на более уверенным в том, что вы способны удовлетворить потребности своего партнера?
БЕСПЛАТНЫЕ советы тренеру!
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить доступ к моим проверенным советам и стратегиям саморазвития.
Что делать, если вы не уверены, как удовлетворить потребности вашего партнера?
Вполне возможно, что вы окажетесь в ситуации, когда вы действительно не сможете понять , как именно вы можете удовлетворить главные потребности своего партнера.
На этом этапе теста на взаимоотношения вам нужно задать вопросы .
Спросите их вежливо «Что нужно сделать, чтобы вы убедились, что ваши потребности удовлетворены?»
Источник: pixabay.com (Takmeomeo)У всех нас есть уникальных способов удовлетворения наших индивидуальных потребностей, и когда вы состоите в отношениях, ваша обязанность — найти, какие потребности ваши партнеры стремятся удовлетворить и как лучше всего вы можете удовлетворить эти потребности.
Что касается всех шести основных потребностей , вежливо спросите своих партнеров , что должно произойти , чтобы они почувствовали, что их потребность удовлетворена.
Работа с внешним влиянием или вторжением
Эта часть теста взаимоотношений важна для оценки уровня стороннего влияния на ваши отношения.
Аналогичным образом, это также поможет, как как лучше всего избавить ваши отношения от последствий этого вторжения .
Чтобы провести проверку личных отношений в этом случае, спросите себя, какие из ваших потребностей в настоящее время выходят за пределы ваших отношений?
Удовлетворяют ли эти потребности
- членов семьи,
- коллег,
- друзей,
- или детей?
Чувствуете ли вы, что получаете больше любви , разнообразия или значимости от этих людей , чем вы в настоящее время получаете от своего партнера?
Вы уверены, что ваш партнер не чувствует перемещенного или ревнивого ?
Соответствуют ли люди вашим потребностям критически важным или осуждающим вашего партнера?
Когда ваш партнер начинает рассматривать эти внешние влияния как вызов или конкуренцию , вам определенно нужно внести поправки .
Что делать?
Примите меры при внешнем влиянии
Поговорите с с этим другим человеком, будь то ваш
- друг,
- мать,
- братья и сестры,
- или кто бы то ни было.
Скажите им, как сильно вы любите и дорожите своим партнером и как счастливы вы любите их.
Сообщите им, насколько ваш партнер означает для вас , а понаблюдайте за их реакцией, когда вы говорите им, чтобы они осознали, что ваш партнер на первом месте, и дайте им понять, что ваш партнер удовлетворяет ваши потребности.
Когда вы сможете делать эту оценку на ежемесячной основе , ваши отношения будут свободными от внешнего влияния , и ваш партнер поймет их значение , если вы поставите его или ее прямо над всеми другими отношениями в твоя жизнь.
Оценка вашего текущего уровня отношений, чтобы определить, как долго они могут продлиться
В отношениях есть трех стадий, и результат вашего личного теста определит, на каком уровне вы находитесь.
Следовательно, каждый из этих уровней варьируется от до силы и возможной устойчивости отношений.
Первый уровень
На первом уровне отношений партнеры сосредотачиваются на том, как удовлетворить своих потребностей без так много акцент на удовлетворении потребностей другого человека .
Глядя на это, эти типы отношений вряд ли выдержат испытание временем.
Второй уровень
Партнеры на втором уровне находятся между обоими концами уровня отношений.
Партнеры обменивают на нужды здесь и заинтересованы только в том, чтобы копировали жестов другого человека.
Хотя эти отношения могут длиться , обычно не приносит долговременной близости и удовлетворения .
Третий уровень
Отношения третьего уровня определяют партнеров, которые ставят потребностей другого человека выше своих .
Любовь в этих отношениях — это безусловная , и это идеальная питательная среда для длительных и удовлетворяющих отношений .
Партнеры на высшем уровне лестницы взаимоотношений обычно пользуются безопасными и здоровыми отношениями.
Оба партнера должны будут узнать потребности друг друга и узнать, как лучше всего удовлетворить эти потребности.
Партнеры на этом уровне ставят потребности другого человека в первые , в отличие от других случаев.
Раскройте свой потенциал СЕЙЧАС!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей области саморазвития и добейтесь большего удовлетворения, успеха, контроля и любви к себе!
Помощь в улучшении ваших отношений
Если вы сможете сделать это, как на третьем уровне , , это в конечном итоге поможет восстановить разрушенные отношения , сигнализируя об изменении в вашей личной жизни.
С помощью этого теста на отношения вы сможете отразить на себе и на то, что вам нужно исправить, чтобы привнести больше жизни в ваши отношения.
Поддержание отношений сводится к тому, насколько оба партнера готовы идти на компромиссы.
Все начинается с вас, при этом не забывая, что для работы нужны двое.
Здоровые отношения, которые продлятся долго, включают в себя степень
- безусловной любви , которая будет определять потребности партнера, а
- укажет на потребности первых .
Только на таком прочном основании отношения могут быть действительно сильными , долго и приносить чувство удовлетворения .
Если вы чувствуете себя в тупике и считаете, что вам нужна помощь извне, подумайте о найме психолога или семейного психолога.
Щелкните изображение Reconnect, чтобы получить профессиональную помощь.
Это информативное видео о Как восстановить нарушенные отношения далее объясняет, как все начинается с самооценки.
Важное примечание
Каждая статья, которую я пишу, предназначена для того, чтобы помочь вам с:
- опросом и отражением вашего собственного взгляда на мир
- пониманием почему вы смотрите на мир как вы делаете
- , находя разных точек зрения , чтобы рассматривать ситуации с разных углов и
- , переходя на мета-уровень и размышляя о последствиях вашего взгляда
Однако с каждым предложением моего пишу, я создаю другой взгляд на то, как вещи «на самом деле».