Кто я флегматик холерик сангвиник или меланхолик. Тест на тип темперамента! Насколько легко вывести вас из себя? Короткий тест на определение темперамента

Как часто общаясь с людьми нам приходится поражаться разнице между нами. Восприятие, скорость принятия решения или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

Темперамент – что это?

Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.

Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком. Только надо ещё отметить, что в чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях. Не стоит также отождествлять характер и темперамент. Последний всего лишь характеризует тип нервной системы, ее свойства, связан со строением тела и даже обменом веществ. Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

Краткая характеристики темпераментов

Люди этого типа легко приспосабливаются к новой обстановке, живо откликаются на то, что привлекает их внимание. Они хорошо контролируют свои эмоции и охотно берутся за новые дела. Представители этого типа темперамента подвержены частой смене настроения, но характерным для них является состояние бодрости.

Можно ли определить, что тот или иной человек является сангвиником? Да, есть присущие только им черты, по ним всегда можно выделить сангвиников из окружающего вас общества. Как правило, у людей с таким типом темперамента плавная и уверенная походка, движения легкие и быстрые. Сангвиника легко отличить по хорошей осанке и выразительным жестам. Мимика и жестикуляция богатая и естественная, а речь громкая и отчетливая.

В минусы сангвиническому темпераменту можно записать то, что люди этого типа быстро отвлекаются от дел или эмоций, если внешние раздражители долгое время не меняются. Как только притупляется новизна ощущений, сангвиники становятся вялыми и безразличными.

Если ваш коллега или подчиненный – сангвиник, то помните, что его решения часто бывают необдуманными. Максимально эффективна его деятельность тогда, когда он будет занят новыми интересными проектами, держащими его в напряжении. Не забывайте, что двойственность этого темперамента требует контроля над ходом работ.

Холерики легко возбудимы и неуравновешенны, переключить их внимание трудно. Они очень подвижны, вплоть до чрезмерности, чувства их сильны и проявляются ярко. За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Минусы этого типа темперамента заключаются именно в неуравновешенности, из-за которой происходят вспышки резкости, раздражительности, истощение сил.

Характерные черты есть и у холериков черты: у людей этого типа торопливая, часто сбивчивая речь, яркая и выразительная мимика. Холерикам сложно усидеть на одном месте, они часто вскакивают или меняют позы, много и резко жестикулируют. В их неровной походке есть что-то вызывающее.

Они пассивны, ненастойчивы, легко уязвимы и мало реагируют на внешние воздействия. Чаще всего меланхолики погружены в себя, они предпочитают спокойную, хорошо знакомую им обстановку. Безусловными плюсами этого типа темперамента являются глубина и постоянство их чувств.

У людей этого типа темперамента сдержанная, хотя и быстрая походка. Они погружены в свои мысли, поэтому могут задумываться и замедлять шаг. Жесты у них скупые, но резкие из-за испытываемой ими неловкости в обществе незнакомых людей. Речь медлительная, часто с запинками, ее скорость неравномерна.

Обратите внимание на то, что если вы сумеете организовать своему сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность поразит вас. При поддержке и размеренном ритме работы они способны творить чудеса, но будут болезненно переживать любую сложную психологическую ситуацию. Тонко чувствующие меланхолики очень восприимчивы и наблюдательны, что делает их незаменимыми в работе с персоналом.

Такие люди настойчивы и упорны, ровно и спокойно идут по жизненному пути. Это надежные люди, которых сложно вывести из себя. Они скупы на эмоции, обстоятельны до занудства и надежны как никто. Минусами можно назвать то, что флегматики очень слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются, сходятся с людьми, ненаходчивы.

Флегматики движутся тяжело и обстоятельно, походка у них часто ленивая, неторопливая. Сидя, они могут подолгу сохранять одну и ту же позу. Жестикуляция и мимика скупая, прочитать что-то по их лицу невозможно. Речь неторопливая, они неразговорчивы, не любят праздной болтовни.

В сложных ситуациях самым надежным вашим сотрудником будет флегматик. Человек этого типа не будет спорить, в любой дискуссии он ограничится подведением итогов, причем мастерски учтет мнение каждой из сторон. Это надежные и исполнительные работники, которых нет необходимости контролировать. Но ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности.

Как определить свой темперамент?

Как уже говорилось выше, чистые темпераменты встречаются очень редко. Существуют не только смешанные типы темпераментов, но и промежуточные, переходные. Для определения типа темперамента разработано множество методик, тестов.

Ниже приведён тест, который позволит вам определить процентное соотношение каждого типа темпераментов в вашей структуре темперамента и выделить ваш основной тип.

Поставьте плюс, если вы согласны с утверждением и минус, если нет. Итак,

1. Отличаетесь неусидчивостью.
2. Вспыльчивы и импульсивны.
3. Чаще всего нетерпеливы.
4. Инициативны и решительны.
5. Упорны, даже упрямы.
6. Быстро ориентируетесь в спорах, находчивы.
7. Ритм вашей деятельности неравномерный, скачкообразный.
8. Любите рисковать.
9. Легко прощаете обиды.
10. Ваша речь быстрая и пылкая.
11. Часто страдаете от своей неуравновешенности.
12. Не терпите недостатков.
13. Вас привлекает все новое.
14. Ваше настроение часто меняется.
15. Вы жизнерадостный и веселый человек.
16. Энергия бьет ключом, вы всегда собранны.
17. Часто бросаете начатое на полдороге.
18. Не всегда адекватно оцениваете свои силы.
19. Ваши интересы и увлечения часто меняются.
20. К изменившимся планам и новым обстоятельствам привыкаете легко.
21. Вам не трудно отвлекаться от своих дел, вы быстро разбираетесь с чужой проблемой.
22. Тщательная проработка деталей и кропотливый труд не для вас.
23. Вы отзывчивы, любите общение.
24. Ваша речь внятная и громкая.
25. Вы не паникуете даже в сложных ситуациях, у вас отличное самообладание.
26. Легко засыпаете и быстро просыпаетесь.
27. Вам сложно сосредоточиться, принять обдуманное решение.
28. Вы рассеяны, невнимательны.
29. Вы сдержанный и хладнокровный человек.
30. В своих словах и делах вы отличаетесь последовательностью.
31. Вы осторожны и рассудительны.
32. Выдержанны, умеете выжидать.
33. Неразговорчивы, не любите пусто-порожней болтовни.
34. Ваша речь размеренна, спокойна.
35. Вы грамотно распределяете свои силы, никогда не выкладываетесь полностью.
36. У вас существует четкий режим дня, вы планируете свои рабочие дела.
37. Спокойно воспринимаете критику, равнодушны к порицанию.
38. Вам трудно с ходу переключиться на другую деятельность.
39. С другими людьми у вас ровные, хорошие отношения.
40. Аккуратны, педантичны в мелочах.
41. Вам сложно приспособиться к новой обстановке и изменившимся планам.
42. Вы не любите много двигаться, медлительны.
43. Вы застенчивый человек.
44. Новая обстановка вызывает у вас замешательство.
45. Вы неуверенны в себе. своих силах.
46. Одиночество не тяготит вас.
47. Неудачи и неприятности надолго выбивают вас из колеи.
48. В сложные жизненные периоды вы замыкаетесь в себе.
49. Вы не слишком выносливы, быстро устаете.
50. Ваша речь тихая, иногда невнятная.
51. Вы автоматически перенимаете черты характера собеседника и его манеру говорить.
52. Сентиментальны и впечатлительны.
53. Вы перфекционист, у вас завышенные требования к себе и окружающему миру.
54. Вам свойственна некоторая мнительность и подозрительность.
55. Вас легко обидеть.
56. Вам приятно, когда окружающие сопереживают вам.

А теперь давайте разберемся с результатами теста. В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.

Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Как вы убедились, нет однозначного идеала среди типов темпераментов. И изменить его нельзя, т.к. это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Но, узнав подробнее о каждом из типов темперамента, определив, каким типом темперамента обладаете вы, вам будет проще строить свои отношения с людьми. Остается надеяться на то, что теперь коллеги и близкие станут понятнее вам.

Тест поможет вам определить тип вашего темперамента.

Возьмите лист бумаги. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, напротив них отмечайте букву ответа («а», «б», «в», или «г»). Пройдя подсчитайте общее количество букв.

Тест на определение темперамента

Из четырех утверждений вам необходимо выбрать одно, наиболее подходящее для вас.

а) суетливы и неусидчивы;

б) жизнерадостны и веселы;

в) хладнокровны и спокойны;

г) застенчивы и стеснительны.

а) вспыльчивы и невыдержанны;

б) деловиты и энергичны;

в) обстоятельны и последовательны;

г) в новой обстановке теряетесь.

а) прямолинейны и резки по отношению к другим людям;

б) склонны себя переоценивать;

в) умеете ждать;

г) сомневаетесь в свои силах.

а) незлопамятны;

б) если что-то перестает интересовать, быстро остываете;

в) строго придерживаетесь системы в работе и распорядка дня;

г) приспосабливаетесь невольно к характеру собеседника.

а) вы обладатель порывистых, резких движений;

б) быстро засыпаете;

в) вам тяжело приспособиться к новой обстановке;

г) покорны.

а) к недостаткам нетерпимы;

б) работоспособны, выносливы;

в) в своих интересы постоянны;

г) легко ранимы, чувствительны.

а) нетерпеливы;

б) бросаете начатые дела;

в) рассудительны и осторожны;

г) трудно устанавливаете контакт с новыми людьми.

а) у вас выразительная мимика;

б) быстрая, громкая речь с живыми жестами;

в) медленно включаетесь в работу;

г) очень обидчивы.

а) у вас быстрая, страстная речь;

б) в новую работу включаетесь быстро;

в) порыв сдерживаете легко;

г) очень впечатлительны.

а) работаете рывками;

б) за любое новое дело беретесь с увлечением;

в) попусту сил не растрачиваете;

г) у вас тихая, слабая речь.

а) вам присуща несобранность;

б) настойчивы в достижении цели;

в) вялы, малоподвижны;

г) ищите сочувствия других.

а) быстро решаете и действуете;

б) в сложной обстановке сохраняете самообладание;

в) ровные отношения со всеми;

г) необщительны.

а) инициативны и решительны;

б) быстро схватываете новое;

в) не любите попусту болтать, молчаливы;

г) одиночество переносите легко.

а) стремитесь к новому;

б) у вас всегда бодрое настроение;

в) любите аккуратность;

г) робки, малоактивны.

а) упрямы;

б) в интересах и склонностях не постоянны;

в) у вас спокойная, ровная речь с остановками;

г) при неудачах чувствуете растерянность и подавленность.

а) имеете склонность к горячности;

б) тяготитесь однообразной кропотливой работой;

в) мало восприимчивы к порицанию и одобрению;

г) у вас высокие требования к окружающим и себе.

а) склонность к риску;

б) к разным обстоятельствам приспосабливаетесь легко;

в) начатое дело доводите до конца;

г) у вас быстрая утомляемость.

а) резкие смены настроения;

б) склонны отвлекаться;

в) обладаете выдержкой;

г) слишком восприимчивы к порицанию и одобрению.

а) бываете агрессивным, задирой;

б) отзывчивы и общительны;

в) незлобивы;

г) мнительны, подозрительны.

а) в споре находчивы;

б) неудачи переживаете легко;

в) терпеливы и сдержанны;

г) имеете склонность уходить в себя.

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ «а», сколько «б», сколько «в» и сколько «г». Теперь каждую из полученных 4 цифр умножьте на 5. Вы получите процентное содержание ответов.

Например:

«а» — 7 раз * 5 = 35%

«б» — 10 раз * 5 = 50%

«в» — 2 раза * 5= 10%

«г» — 1 раз * 5 = 5%

Четыре вида ответов соответствуют 4 типам темперамента .

«а» — тип холерика

«б» — тип сангвиника

«в» — тип флегматика

«г» — тип меланхолика.

В нашем примере доминирует тип «б» — сангвиник (50%). Определите свой доминантный тип.

Холерик

Неуравновешенный тип. Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах.

Сангвиник

«Живой», общителен, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Легко входит в новый коллектив, не скован. Быстро переключается с одной работы на другую. В решениях часто не собран. Речь четкая, громкая, быстрая.

Флегматик

Уравновешенный. Рассудителен, осторожен, общителен в меру. Малоподвижен, инертен. Устойчив в интересах. Придерживается строгого распорядка на рабочем месте. Медленно переключается с одной работы на другую.

Меланхолик

Малоподвижный, неуравновешенный. Все эмоции внутри. Нерешителен, не верит в себя, очень чувствителен. Замкнут, склонен к одиночеству. Устойчив в интересах. На контакты идет тяжело.

Темперамент – это врожденная совокупная система психологических особенностей человека. Психологи выделяют 4 типа темперамента: Меланхолик, Сангвиник, Холерик и Флегматик. В «чистом виде» ни один из темпераментов не встречается, как правило, помимо преобладающего, так называемого, основного темперамента личность объединяет в себе черты еще 2-ух, а то и 3-ех видов темперамента. На протяжении всей жизни под воздействием внешних факторов некоторые черты темперамента могут сглаживаться или наоборот становиться наиболее ярко выраженными, но в целом преобладающий тип темперамента закладывается еще при рождении.

Тест про шляпу)). Определение темперамента по картинке.

Попробуйте представить себя на месте человека, шляпа которого «пострадала» и выберите соответствующий вариант, не просматривая ответы. Вам предлагается выбрать картинку из карикатур, поэтому ситуация немного утрированна. В тоже время и в жизни мы не всегда показываем свой темперамент и чаще всего свои реакции подавляем, чтобы «не пугать» окружающих. Поэтому в данный момент при тестировании будьте честны с самим собой.

Ответы.

1.Холерик.

2.Меланхолик.

3.Сангвиник .

4.Флегматик.

Фигурный тест на темперамент.

Выберите фигура, которая вам ближе всего.

Ответы

1. Квадрат — флегматик.

2. Треугольник — холерик.

3.Прямоугольник — Смешанный тип темперамента.

4. Круг — меланхолик.

4.Зигзаг — сангвиник.

Описание типов темперамента.

Флегматик

Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя.
Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей.
Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго «раскачивается», плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.

Холерик

Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним.
У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эмоции.
Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен.
При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.

Сангвиник

Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый.
У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь.
Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.

Меланхолик

Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживается с разными людьми, неконфликтен.
У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени.
Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный.
В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности. Человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.

Учеными подмечено, что самые сильные и выдающиеся личности, как правило имеют сильный характер, и чистый тип темперамента. Так, к «чистым» холерикам приближались О. В. Суворов, А. С. Пушкин, И. П. Павлов. Известные меланхолики: Моцарт, Поганини. Сангвиник- Ю. А. Гагарин. Много других не менее известных людей, также имели чистые, или приближенные к чистым типы.

Характер с темпераментом обычно довольно сильно связаны друг с другом, именно от них зависит, как личность будет вести себя в той или мной жизненной ситуации. На нашем сайте вы так же можете пройти бесплатный запатентованный тест на характер и темперамент человека , надеемся, что это поможет вам лучше понять себя и окружающих вас людей. Удачи!

Кроме предыдущих двух типов темперамента, существуют еще два — флегматический и меланхолический. Если сангвиники и холерики отличаются высоким уровнем энергетики, активны и подвижны, их эмоциональное состояние легко угадать по лицу, то с флегматиками и меланхоликами дело обстоит иначе. Главное их сходство — слабое внешнее проявление чувств. Например, вы беседуете с человеком, он абсолютно спокоен, правда, не особенно разговорчив, а спустя какое-то время узнаете, что именно в этот день он женился, причем на любимой женщине. Но отличие между меланхоликом и флегматиком все-таки есть. Меланхолик очень впечатлителен, он может две недели страдать из-за того, что сосед забыл с ним поздороваться. А флегматик, напротив, очень спокоен, его почти невозможно выбить из привычной колеи. При этом флегматики медлительны: на то, чтобы завязать шнурки, у них уходит пятнадцать минут. Если вы «не нашли себя» в предыдущих двух тестах, попробуйте этот.

1. Вы потратили на уборку весь выходной день, пошли выносить мусор, а вернувшись, обнаружили, что ваш ребенок принес домой уличного щенка и после их пятиминутной игры придется все начинать сначала. Вы:
ляжете на диван и подождете — может быть, хоть раз в жизни повезет и именно в ближайшие полчаса начнется конец света. После него, говорят, будет не до уборки.
пожмете плечами, отправите их играть на улицу и все начнете сначала.

2. Знакомый, с которым вас никогда не связывали особенно теплые отношения, предлагает вам корзинку грибов, собранных им собственноручно. Возьмете ли вы их:
нет, вдруг он хочет отравить.
да, но на всякий случай тщательно их переберете, вдруг он не очень хорошо в них разбирается?

3. Представьте, что вы выиграли очень крупную сумму в лотерею. Вы:
предполагаете, что люди вам начнут завидовать, и поэтому начинаете нервничать и избегать друзей.
покупаете самое необходимое с таким расчетом, чтобы осталось кое-что и на черный день.

4. Допустим, вашего супруга (супругу) по службе назначают не на ту должность, на которую вы надеялись. Вы:
считаете, что это лучше, чем увольнение, и начинаете экономить на домашних расходах.
переживаете так, будто случилось непоправимое, — что может быть страшнее, чем несправедливость по отношению к самому дорогому человеку.

5. Вы заболели, врач выписал вам рецепт на лекарства. Вы:
выясните у врача, какое из лекарств является самым необходимым, купите его обязательно и будете принимать строго в соответствии с инструкцией.
купите все, что выписал врач, заодно узнаете в аптеке, нет ли чего-нибудь еще от вашей болезни и пополните свою домашнюю аптечку запасами этого средства — а вдруг именно оно спасет в дальнейшем?

6. Охватывает ли вас желание все бросить и куда-нибудь убежать?
такие мысли приходят в голову очень редко, к тому же все дела распланированы на год вперед и совсем не хочется нарушать этот порядок, так как вы привыкли все делать вовремя.
да, такое случается частенько, но вы считаете, что верно не только утверждение, что хорощо там, где нас нет, но и — плохо там, где мы есть. Поэтому думать о бегстве довольно бессмысленно.

7. Вам поручили очень сложную и ответственную работу. Ваших знаний и умения достаточно, но придется приложить все силы. Не успели вы выполнить и четверти задания, как столкнулись с трудностью, которая вам кажется непреодолимой. Вы:
попросите увеличить срок на ее выполнение. Если постараетесь все проделать еще более тщательно и аккуратно, все обязательно получится.
сразу опустите руки. Если хотят — пусть увольняют, но вы не сможете этого сделать.

8. Вы уже опоздали на работу, застряв в пробке, хотя находитесь на середине пути.
будете спешить изо всех сил, борясь за каждую минуту, попробуете сменить вид транспорта, лишь бы опоздание было менее значительным.
такое случается довольно редко. Обычно вы рассчитываете свой путь с учетом всех возможных неприятностей, которые могут случиться по дороге. Но раз уже опаздываете, то отнесетесь к этому философски — подождете, пока движение наладится.

9. Вы коротали вечер у себя дома в компании с собственной персоной, как вдруг погас свет. После двадцати-тридцати минут, проведенных в полной темноте, тишине и одиночестве, вы:
зевнете и уляжетесь спать — похоже, так и не доведется заняться делами, запланированными на вечер, так пусть хоть время зря не пропадает.
будете сходить с ума от страха и беспокойства — с детства боитесь темноты. К тому же напрочь выбивает из колеи срыв планов.

10. Проверяете ли вы по нескольку раз, закрыта ли входная дверь, прежде чем ложитесь спать:
нет, поскольку твердо уверены в том, что закрыли ее, никогда не забываете это сделать.
да, это просто напасть какая-то — сразу напрочь из головы вылетает, сделали вы это или нет.

Что так отличает нас с вами друг от друга? Почему мы разные?

На поведение и судьбу человека влияют его воспитание, развитие, вкусы, а еще – такой важный параметр, как темперамент.

Что же такое темперамент, как и зачем его определять? Это особые врожденные качества, которые не меняются на протяжении жизни и создают общий поведенческий фон человека.

Темперамент не влияет на вкусы, предпочтения, жизненные цели. Он определяет скорее реакции на какие-либо внешние или внутренние события, а также тип поведения.

К примеру, человек стоит возле дороги в дождливую погоду, и проезжающий мимо автомобиль обливает его водой. Один начнет ругаться самыми скверными словами, проклиная водителя. Другой расстроится, но не подаст виду – скорее, затаит обиду глубоко внутри.

Третий вовсе не обратит на происшествие внимания, а четвертый лишь посмеется над этим курьезом. Вот именно такое поведение напрямую зависит от типа темперамента.

Определение типа темперамента очень важно, ведь это позволит лучше понимать себя, принимать осмысленные решения в жизненных ситуациях, относиться к своей жизни осознанно.

Тест не даст ошибиться!

Прежде чем определить собственный тип, стоит разобраться, какими же они бывают и в чем их особенности. Их всего четыре: меланхолик, холерик, флегматик и сангвиник.

Меланхолик

Это человек глубоко ранимый, склонный переживать проблемы внутри, разрушая себя самого. Такая проблема, как «меня не любят», «меня не понимают» – это о нем.

Меланхолик – абсолютный интроверт, ему трудно быть в центре внимания, он часто меняет свое настроение и склонен к депрессиям. Основные качества:

• Замкнутость.
• Ранимость.
• Рассудительность.
• Недоверчивость.
• Пессимизм.

Это не значит, что меланхолик – угрюмый сноб, но он больше других склонен к тихим, депрессивным состояниям, не может выводить агрессию наружу, и держит все в себе.

Флегматик

Общеизвестно, что человек флегматичный – довольно миролюбивый, дружелюбный и позитивный, но он никогда не проявляет ярких эмоций.

Это человек надежный и спокойный. Его качества:

• Рассудительность.
• Твердость.
• Спокойствие.
• Внимательность.
• Инертность.
• Доброта.

Это хорошие качества, которым, пожалуй, лишь не хватает немного эмоциональности. Такой человек никогда не станет восклицать: «Я люблю тебя!» – скорее, покажет это делом или шепнет на ушко.

Холерик

Это агрессор и одновременно большой затейник. Холерик – личность активная, нервная, он не может усидеть на одном месте.

От воспитания и судьбы зависит, станет ли он звездой экрана или серийным убийцей, но он никогда не останется в тени. Такой человек, как холерик, имеет следующие качества:

• Непостоянство.
• Нервозность.
• Активность.
• Эмоциональность.
• Импульсивность.

Сангвиник

Это «живчик», натура позитивная и жизнерадостная. Ему улыбается удача, его любят окружающие, а неприятности обходят его стороной.

И проблемы он решает легко и играючи. Самые яркие признаки сангвиника:

• Веселый нрав.
• Беззаботность.
• Общительность.
• Оптимизм.
• Доброта.

Тест: определите свой тип

Простой и быстрый тест на темперамент позволит вам в режиме онлайн определить свой тип. Для этого выберите всего один ответ в каждом предложенном вопросе, и запишите выбранную букву под соответствующим номером вопроса.

В результате будет чаще повторяться та или иная буква. По ней вы определите свой преобладающий тип темперамента.

Итак, начинаем тест, какой у тебя тип темперамента.

1. Ваши сильные качества:

А) Рациональность.

Б) Уравновешенность.

В) Активность.

Г) Позитивность.

2. Ваши недостатки:

А) Нерешительность.

Б) Пассивность.

В) Непостоянство.

Г) Несерьезность.

3. В каком настроении вы находитесь чаще всего?

А) В пессимистичном.

Б) Спокойном.

В) Беспокойном, переменчивом.

Г) В хорошем.

4. Насколько вы общительны?

А) Необщителен.

Б) Малообщителен.

В) Средне общителен.

Г) Очень общителен.

Узнайте результаты:

А – . Ваш преобладающий тип темперамента говорит о том, что вам сложно радоваться жизни и решать проблемы. Вы часто «зависаете» в неблагоприятных ситуациях и можете переживать их годами.

Вам рекомендуется выбирать такую сферу деятельности, где минимум негатива и максимум добра – работать с животными или цветами, а не в полиции, к примеру. Вам показано творчество и любая созидательная деятельность.

Г – . Вам повезло: сангвиники считаются самыми счастливыми. Направьте свой потенциал в доброе и правильное русло: помогайте людям, дарите им позитив и веру в то, что жизнь прекрасна.

Чем бы вы ни занимались в жизни, вы можете сделать мир вокруг себя ярче и светлее. И как же не использовать такой талант!

Учтите, что «чистых» темпераментов практически не бывает. Понаблюдайте за собой, постарайтесь понять, какой тип темперамента преобладает в вас и как жить в совершенной гармонии с собой.

Если вам интересно узнать больше

Существуют гораздо более длинные и сложные тесты, которые тоже помогут определить тип темперамента любого человека. Один из самых популярных – это тест на определение темперамента , ученого-психиатра, который первым создал классификацию типов.

Этот тест состоит из множества вопросов и способствует довольно точному определению типа темперамента человека. Пройти психологический тест Айзенка можно в режиме онлайн совершенно бесплатно, для этого достаточно найти его в Сети, он находится в открытом доступе.

Однако тест Айзенка онлайн дает однобокий ответ, то есть определяет один, основной тип темперамента. Как правило, в человеке преобладает один психологический тип, а какой-то второй приближается в процентном соотношении к нему.

Тест на темперамент, или онлайн-тест Айзенка, позволяет определить тип темперамента, но не объясняет подробно, на что опирается данная классификация. Но лучше узнать главные теоретические положения, перед тем как определить тип – это позволит глубже понять собственную психологию.

А значит, правильно действовать в различных жизненных ситуациях, выбирать подходящую сферу деятельности и круг общения, жить в природном, естественном ритме, который будет соответствовать типу темперамента.
Автор: Василина Серова

Тест на определение типа темперамента

Вспомните, что Вы чувствуете ночью, когда пытаетесь заснуть?

Обычно в голове столько разных мыслей — никак не удается заснуть

Всегда вспоминаю хорошие моменты за день, потом крепко засыпаю

Ничего особенного, просто закрываю глаза и быстро засыпаю

Я очень много думаю о прошедшем дне, вспоминаю, что было сделано не так, что пошло не по плану и так далее

Прокручиваю в голове свой день, но это не мешает мне заснуть

Каждую ночь по-разному: то быстро засыпаю, то ворочаюсь от тяжелых мыслей

Можете ли Вы сказать, что у Вас много друзей?

Они то появляются, то исчезают

Достаточно много

Один-два, но самые близкие

Нет, несколько самых близких, которым я наиболее доверяю

Да, вокруг меня всегда много друзей

Очень много и друзей, и знакомых, и друзей друзей, и так далее

Перед тем как поехать в путешествие, Вы…

Все тщательно планирую и обдумываю каждый шаг

Предусматриваю все способы выхода из сложных ситуаций

Всегда нахожусь в предвкушении нового опыта

Просто беру билеты на завтра, разберусь на месте

Сначала радуюсь, а потом начинаю думать о возможных сложностях

Подготавливаю примерный список того, что хочу увидеть

Вы со своим другом хотели пойти на концерт в пятницу вечером, но планы изменились. Как Вы себя поведете?

Ничего страшного, позову другого

Разозлюсь на него. Мы же договаривались!

Ну и ладно, так часто случается

Сначала поругаюсь с ним, потом помирюсь, потом придумаю что-нибудь

Ничего, пойду без друга

Если он не пошел, значит, что-то не так. Возможно, это моя вина? Я еще долго буду думать об этом

Опишите себя одним словом

Эмоции

Терпение

Задумчивость

Оптимизм

Продуктивность

Непредсказуемость

Чего Вам сейчас не хватает?

Скучно. Не хватает шумной компании вокруг

Спокойствия

Адреналина

Уединенности

Какого-нибудь интересного события

Еще вчера хотелось побыть в одиночестве, а сегодня уже хочу погулять с друзьями

Как Вы думаете, что Ваши друзья ценят в Вас больше всего?

Умение слушать и слышать

Со мной всегда весело

Я — человек импровизация. Могу сделать что-нибудь безумное

Я не поддаюсь на конфликты

Я в любой ситуации вижу что-то хорошее

Я всегда добиваюсь цели, если этого очень хочу

На улице Вы встретили знакомого и помахали ему, но он почему-то не ответил. Какова будет Ваша реакция?

Да как так? Как он посмел?

Подумаешь, ерунда. Просто не заметил

Значит, он больше не хочет сомной общаться. Меня это заденет

Я не буду махать, пусть делает это первым

Ну ладно. Не очень приятно, конечно, но мало ли что

Я сначала разозлюсь, а потом обижусь

Ваши друзья уже битый час обсуждают выставку картин какого-то малоизвестного художника. Что Вы будете делать?

Я в такие моменты обычно просто молчу и делаю вид, что слушаю

Буду поддерживать беседу, как могу

Просто встану и скажу:»Ну сколько можно!»

Кажется, они меня не замечают. Что ж, ладно, буду просто тихо сидеть в уголке

Попробую перевести тему

Зависит от настроения — могу промолчать, а могу и уйти

Вспомните, что Вы чувствовали, когда получали плохую оценку в школе?

Да это преподавательница виновата! Зачем спросила меня эту глупость?!

Сразу же удавалось исправить все плохие оценки

Никто не должен знать, что мне было обидно

До сих пор помню, как сильно меня это задело

Это было хорошим стимулом заниматься лучше

Даже вспомнить не могу, это же неважно

Что Вы можете назвать своим хобби?

Бокс или борьба

Рисование

Футбол, баскетбол и все такое

Гольф или верховая езда

Чтение

Люблю все понемногу

От какого качества Вы хотели бы избавиться?

Излишняя скромность

Агрессивность

Торопливость

Апатия

Эмоциональность

Резкие перемены настроения

Когда Вы чувствуете себя комфортнее всего?

В компании друзей

В тесном кругу лучших друзей

В большой компании

Быстро устаю от людей, но и в одиночестве долго сидеть не могу

С хорошими знакомыми

В одиночестве

Вам дали задание — разобрать архив личных писем XIX века и перепечатать некоторые из их. Какова будет Ваша реакция?

Отлично! Очень интересное занятие

Ооо, это же скука смертная. Никогда!

Хорошо, но мне нужны комфортные условия работы

Попробую, вдруг получится

Если очень надо, то все сделаю. Но вообще, дело так себе

Могу напечатать только половину, дальше как хотите

Вы договорились встретиться с другом сегодня вечером. Но после рабочего дня Вы чувствуете такую усталость, что не хотите выходить из дома. Что будете делать?

Отменю все, а когда пойму, что становится скучно, позову снова

Останусь дома, буду пить чай и спокойно читать

Хочу — пойду, не хочу — не пойду

Перенесу на полчасика попозже

Надо собраться и идти, раз уж договорились

Наоборот, в компании и отдохну

Как Вы предпочитаете отдыхать?

Дружеский квартирник с гитарой и песнями

Шумная вечеринка — самое то!

Погуляю в одиночестве, расслаблюсь, устрою день для себя

Активный спорт

Сидеть дома весь день, читать и смотреть сериалы

Сначала пойду веселиться, а когда надоест — запрусь дома в уединении

Вы узнали какую-то интересную новость. Поделитесь ли Вы с друзьями?

Только если это не секрет или что-то личное

Конечно! Всем-всем расскажу

Нет, сами узнают, если нужно

Сразу оповещу всех, да еще и свой комментарий добавлю

Расскажу, когда будет возможность

Посмотрим. От настроения зависит

Холерик

Холерический тип темперамента отличается решительностью, инициативностью, прямолинейностью. Все мыслительные процессы протекают слишком быстро, что делает людей с таким темпераментом несколько неуравновешенными и резкими. Часто бывают несдержанными и вспыльчивыми, легко выходят из себя даже по пустякам. Вспомните, сколько раз в день Вы горячитесь по поводу и без? Ваши достоинства:Вы прямолинейны и решительны, всегда знате, что делать в определенной ситуацииВы очень быстры и подвижны, работа в Ваших руках просто кипитВаша речь живая, эмоциональная, дополненная различные движениями рук, телаВы редко обижаетесь, да и обид не запоминаете Ваши недостатки:Быстрота нередко перетекает в торопливость, Вам явно не хватает терпенияВы не привыкли работать в потоке, все делаете рывками — резкий подъем сменяется спадом деятельности. И так по кругуДля Вас характерны резкие, порывистые движения, неусидчивость, неуравновешенность, склонность к горячностиВ отношениях и в общении с людьми Вы можете проявлять резкость и излишнюю прямолинейность

Сангвиник

Тип личности, который характеризуется гибкостью мышления и податливостью. Жизнерадостный и активный сангвиник быстро сходится с людьми и точно знает чего хочет от жизни. Такой человек не может усидеть на месте и крайне скептически относится к однообразной работе. Сангвиник достаточно легко переключается с одного вида деятельности на другой, и практически всегда преуспевает в любых начинаниях.Такому человеку легко дается контроль над эмоциям, он запросто знакомится с новыми людьми и всегда открыт к общению. Мимика и речь очень выразительны, сангвиник любит и умеет выступать на публике. Ваши достоинства:Вы отличаетесь веселостью, энергичностью, жизнерадостностью, отзывчивостьюВы быстро схватываете все новое и интересное, легко переживаете неудачи и неприятности и без труда приспосабливаетесь к различным обстоятельствамВ общении с новыми людьми не испытываете страха или скованности, а в критических ситуациях сохраняете самообладаниеВы проявляете большую настойчивость и упорство в достижении поставленной цели Ваши недостатки:Вы терпеть не можете однообразные занятия, а зачастую это — важная часть работыВы очень часто и быстро меняете интересы и привязанности, что может выражаться в непостоянстве и легкомыслииВы склонны переоценивать себя и свои возможности, когда беретесь за что-то новоеЗачастую Ваши решения могут казаться опрометчивыми и недостаточно взвешенными или обдуманными

Флегматик

Спокойные и размеренные, медлительные и абсолютно уравновешенные флегматики отличаются неторопливостью и упорством. Они всегда четко продумывают каждое свое действие, доводят все начатое до логического завершения. Не привыкли пасовать перед трудностями и зачастую становятся успешными бизнесменами. Вы не привыкли выставлять чувстванапоказ, за что часто получаете статус «холодного» и «бессердечного» человека, что на самом деле неверно. Настроение у флегматиков всегда устойчивое, редко поддаются провокациям. Это люди надежные, старательные, миролюбивые, вдумчивые и малоразговорчивые. Ваши достоинства:Вы отличаетесь спокойствием, рассудительностью, терпеливостью и усидчивостью, как в обычной жизни, так и в стрессовой ситуацииВы всегда настойчивы и упорны в достижении своих целей, завершаете начатое до конца и не бросаете все на полпутиВы с легкостью соблюдаете режим, обладаете большой выдежкой и любите порядок и аккуратностьВашей памяти можно только завидовать Ваши недостаткиВы скупы на эмоции, поэтому зачастую посторонние воспринимают вас как человека замкнутого и холодногоВам трудно адаптироваться к новой обстановке и привыкнуть к новым условиям жизниВы редко выражаете инициативу и скрываете свои душевные порывыВы стараетесь вести себя правильно и обстоятельно, что нередко может дойти до занудства  

Меланхолик

В большинстве своем меланхолики очень ранимы и уязвимы, часто обижаются, любую критику воспринимают на свой счет. Очень тяжело переносят неудачи, долго корят себя за промахи в жизни. Любят чтобы их жалели, ищут защитников среди более сильных личностей. Все новое зачастую вводит Вас в ступор — Вам чужды спонтанные решения проблем и если что-то идет не по плану, это тут же сбивает с пути. Людям с подобным типом темперамента приходится прибегать к скрытности и подавлению эмоций. Они переживают все в себе, поэтому и появляются депрессивные состояния психики. Ваши достоинства:Вы прекрасно чувствуете и понимаете других людей, поэтому всем так нравится общение с ВамиВы всега вежливы, сдержанны и тактичныЕсли Вы переживаете какую-лтбо эмоцию, то это не просто что-то поверхностное и проходящее, это всегда глубина, длительность и силаВы работаете спокойно, настойчиво и очень продуктивно. Для этого лишь нужна подходящая обстановка Ваши недостатки:Вы не делитесь с другими своими переживаниями и впечатлениями, а копите все в себе. Тогда есть риск эмоционального перенапряжения и усталостиВы застенчивы, стеснительны, ранимы, нерешительны и часто неуверены в себе и своих силахВы быстро утомляетесь в работе, Вам необходимы паузы и перерывыВы склонны преувеличивать значимость некоторых событий и явлений, поэтому чрезмерно переживаете и волнуетесь

Холерик-сангвиник

Вас можно узнать по одной специфической особенности – быстро меняющиеся эмоции, но происходит это смягченно. Вы идете напролом к цели, как и чистые холерики, однако черты сангвиника усмиряют эмоциональность, добавляя плодотворности. К тому же Вы более грамотно строите отношения с другими, так как Вам не свойственен принцип «все должно быть так, как хочу я». От сангвиника обладателю данного типа темперамента достается умение претворять планы в жизнь. От холерика – способность организовывать и генерировать идеи. Во многом именно подобный характер обуславливает успешность человека.

Меланхолик-холерик

Вы склонны к регулярному переживанию периодов апатии и импульсивности, к сочетанию порывистости с внутренним запасом прочности. И если из-за первой особенности Вы можете эмоционально страдать, то вторая лишь играет на руку. Почему? Потому что в один момент меланхолики-холерики всеми силами стремятся к цели, пытаясь совершить что-то масштабное, но через какое-то время внезапно их одолевает безразличие. В чем же тут плюс? В том, что именно в эти периоды они получают возможность взглянуть на сложившуюся ситуацию трезво. Именно поэтому им удается достигать впечатляющих высот в какой-либо сфере. Согласно статистике, «чистые» холерики намного менее успешны. Хотя внутренней силы, казалось бы, у них больше.

Айзенк Тест на определение типа темперамента онлайн (EPI) (Экстраверсия, Интроверсия, Амбиверсия)

1.Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы «встряхнутся», испытать возбуждение?

Да

Нет

2.Часто ли чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые вас понимают, могут одобрить, или утешить?

Да

Нет

3.Считаете ли себя человеком безобидным?

Да

Нет

4.Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?

Да

Нет

5.Вы обдумываете свои дела не спеша, предпочитаете подождать, прежде чем действовать?

Да

Нет

6.Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, не считаясь с тем, что вам это невыгодно?

Да

Нет

7.Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

Да

Нет

8.Вообще вы говорите быстро, не задерживаясь для обдумывания?

Да

Нет

9.Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы «несчастный человек», хотя никакой серьезной причины для этого не было?

Да

Нет

10.Верно ли, что вы почти на все могли бы решиться, если дело пошло на спор?

Да

Нет

11.Вы смущаетесь, когда хотите завести разговор с симпатичным (ной) незнакомцем (кой)?

Да

Нет

12.Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

Да

Нет

13.Часто ли бывает, что вы действуете под влиянием минуты?

Да

Нет

14.Часто ли вас терзают мысли о том, что чего-либо не стоило делать или говорить?

Да

Нет

15.Предпочитаете ли книги встречам с людьми?

Да

Нет

16.Верно ли, что вас довольно легко задеть?

Да

Нет

17.Вы любите часто бывать в компании?

Да

Нет

18.Бывают ли такие мысли, о которых неудобно рассказывать друзьям?

Да

Нет

19.Верно ли, что вы иногда полны энергии так, что все горит в руках, а иногда совсем вялы?

Да

Нет

20.Предпочитаете ли иметь поменьше приятелей, но зато особенно близких?

Да

Нет

21.Вы много мечтаете?

Да

Нет

22.Когда на вас кричат, отвечаете тем же?

Да

Нет

23.Часто ли вас терзает чувство вины?

Да

Нет

24.Все ли ваши привычки хороши и желательны?

Да

Нет

25.Способны ли вы дать волю чувствам и, вовсю, повеселиться в шумной компании?

Да

Нет

26.Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают, натянуты до предела?

Да

Нет

27.Вы слывете за человека веселого и живого?

Да

Нет

28.После того, как дело сделано, часто ли мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

Да

Нет

29.Вы обычно чувствуете себя спокойным, когда находитесь в компании?

Да

Нет

30.Бывает ли, что вы предаете слухи?

Да

Нет

31.Бывает ли, что вам не спиться, из-за того, что разные мысли лезут в голову?

Да

Нет

32.Если хотите узнать о чем-нибудь, то предпочитаете прочитать об этом в книге, чем спросить у друзей?

Да

Нет

33.Бывает ли у вас сильное сердцебиение?

Да

Нет

34.Нравится ли работа, которая требует пристального внимания?

Да

Нет

35.Бывают ли у вас приступы дрожи?

Да

Нет

36.Если бы вы знали, что сказанное вами никогда не будет раскрыто, всегда бы высказывались в духе общепринятого?

Да

Нет

37.Вам неприятно бывать в компании, где подшучивают друг над другом?

Да

Нет

38.Вы раздражительны?

Да

Нет

39.Вам нравится работа, которая требует быстроты действий?

Да

Нет

40.Верно ли, что вам бывает, не дают покоя мысли о разных неприятностях и ужасах, которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

Да

Нет

41.Вы медлительны и неторопливы в движениях?

Да

Нет

42.Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу?

Да

Нет

43.Часто ли вам сняться кошмары?

Да

Нет

44.Любите поговорить настолько, что никогда не упустите удобный случай побеседовать с незнакомым человеком?

Да

Нет

45.Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

Да

Нет

46.Чувствовали бы вы себя несчастным, если бы долго не могли видеться со своими знакомыми?

Да

Нет

47.Можете ли назвать себя нервным человеком?

Да

Нет

48.Среди людей, которых вы знаете, есть такие, которые вам явно не нравятся?

Да

Нет

49.Можете ли сказать, что вы уверенный в себе человек?

Да

Нет

50.Обидитесь ли, если покритиковать ваши недостатки или недостатки вашей работы?

Да

Нет

51.Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?

Да

Нет

52.Беспокоит ли чувство, что вы чем-то хуже других?

Да

Нет

53.Вам нетрудно внести оживление в довольно скучную компанию?

Да

Нет

54.Бывает ли, что говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

Да

Нет

55.Вы беспокоитесь о своем здоровье?

Да

Нет

56.Любите подшучивать над другими?

Да

Нет

57.Страдаете ли от бессонницы?

Да

Нет

Тест Айзенка на темперамент, определение типа темперамента онлайн

Темперамент – устойчивая совокупность индивидуальных психических особенностей, в основе которой лежит тип высшей нервной деятельности человека. Составляет основу развития черт характера.

Определять тип темперамента ученые пытались издавна и по настоящее время. Личностный опросник психолога-экспериментатора Г. Айзенка (EPI) – это классическая методика, предложенная в 1963 году на основе двух его предшествующих тестов. Теоретическую основу составляют понятия «экстраверсия», «интроверсия» и «нейротизм», которые автор понимал, как генетически обусловленные характеристики ЦНС.

Этот тест пользуется популярностью и в настоящее время – за счет своей простой инструкции, доступной обработки и возможности пройти онлайн в сети Интернет быстро и бесплатно.

Ганс Юрген Айзенк – всемирно известный ученый, создавший тест по определению коэффициента интеллекта человека – IQ, которым постоянно пользуются и сейчас.

Тесты–предшественники

Первый опросник по определению темперамента MMQ предложен в 1947 году. В нем использовалась в качестве диагностики единственная шкала – «нейротизм». Он содержал в себе 40 утверждений, с которыми человек соглашался или нет. В ходе дальнейших исследований на обширных выборках, ученый определил, что ответы, которые давались на вопросы этого опросника, позволили выделить другую шкалу измерения – «экстраверсия–интроверсия».

Через девять лет после того, как был опубликован первый тест, Айзенк предложил второй личностный опросник – MPI, состоящий из 48 вопросов.

Во время проведений выявлялись расхождения между теоретическими утверждениями автора и данными, поэтому ученым и сотрудниками продолжился поиск новых возможностей, которые бы позволили определять тип темперамента в соответствии с предложенными шкалами – «нейротизм», «экстраверсия и интроверсия».

Усовершенствованные методики

В 1963 году предложен опросник EPI (Eysenck Personality Inventory) – новая методика, вопросы которой, в количестве 48 штук, предназначены для диагностики шкал «нейротизм» и «экстраверсия–интроверсия», а 9 складываются в шкалу «лжи» – с ее помощью определяется желание человека «приукрасить» себя (в общей сумме было определено 57 пунктов).

Методика EPI была разработана на основе ответов, полученных от более чем 30 тысяч человек, что на несколько порядков превышает количество, которое было задействовано в создании MMQ и MPI.

Тест использует два варианта с различными вопросами, но идентичными по форме и смыслу (для использования дважды).

Шесть лет спустя Ганс и Сибилла Айзенк предлагают EPQ – личностный опросник, диагностирующий не только предыдущие две описанные шкалы и шкалу «лжи», но и психотизм. Его высокий уровень связан с выраженностью особых состояний, при которых возможно наличие неадекватных психических реакций (психоза). Тест предполагает прохождение 101 вопроса.

Имя Айзенка также известно в связи с тем, что им предложена методика выявления самооценки психических состояний, во время прохождения которой определяется наличие превалирующего психотипа – фрустрации, тревожности, агрессивности и ригидности.

В настоящее время ЕPQ не пользуется большой популярностью, и не только потому, что предыдущий тест включает в себя 57 вопросов – почти в два раза меньше настоящего. Многие зарубежные исследователи утверждают, что шкала психотизма не может иметь под собой научной основы, а результаты, полученные в ходе экспериментов, часто носят противоречивый характер.

Описание шкал

Шкала «нейротизм» описывает некий личностный аспект психической саморегуляции. В основе лежит понятие эмоциональной стабильности, которая выражается адаптивными возможностями в повседневных и стрессовых ситуациях, отсутствием сильной тревоги, вегетативных неврозоподобных состояний, неуверенности в себе. Высокие показатели по этой шкале не обязательно указывают на то, что у человека присутствует невроз, но позволяют допустить его развитие при наличии затяжных стрессовых ситуаций. Человек, у которого данная методика позволила определить высокий уровень нейротизма, скорее всего, будет эмоционально неустойчив, импульсивен, не уверен в себе, раздражителен, склонен к излишней впечатлительности и чувствительности. Его реакции будут не адекватны вызвавшим их ситуациям.

Экстраверсия – черта, которая предполагает направленность на окружающих людей, взаимодействие с ними. Типичный экстраверт общителен, импульсивен, полон оптимизма, предпочитает двигаться вперед, склонен к риску.

Интроверсия свойственна людям, погруженным «в себя», сдержанным, держащимся на расстоянии от окружающих (за исключением близких людей). Интроверт не любит рискованно действовать, старается обдуманно подходить к выбору решений. Держит под контролем импульсивные проявления и пессимистичен.

Айзенк определил, что высокий показатель по шкале «нейротизм» связан со снижением порога активации лимбической системы, а «экстраверсия–интроверсия»– ретикулярной формации.

Интерпретация результатов использует психологические характеристики, расположенные в системе координат (тест EPQ использует трехмерную схему, куда входит также шкала «психотизм»). Рассматривается степень выраженности того или иного свойства. Автор полагал, что сильный и слабый типы, выделенные И.П. Павловым, близки по описанию к экстравертированному и интровертированному. С учетом этого определяются классические типы темперамента: сангвиник (стабильный и экстравертированный), флегматик (стабильный и интровертированный), меланхолик (нестабильный и интровертированный), холерик (нестабильный и экстравертированный).

Таким образом, настоящая методика EPI, позволяющая определить тип темперамента, является доступной для прохождения и простой в определении и интерпретации результатов.

Пройти тест онлайн

 

Оцените эту статью:

Всего голосов: 1088

4.57 1088

Читайте также

Тест на определение типа темперамента – eSchool.by

Сегодня, по просьбе коллег из МАОУ “Татарская гимназия г.Белебея“, мы публикуем “инструменты”для автоматизации обработки школьными психологами результатов теста Г. Айзенка на определение типа темперамента.

А еще в нашем курсе доступны следующие полезные “инструменты” для автоматизации работы школьных психологов:

ПРОФОРИЕНТАЦИЯ
– Комплексный профориентационный тест
– Методика отбора в профильные классы
– Методика «Эрудит» (Школьный тест умственного развития / ШТУР под ред. К.М.Гуревича в модификации Г.В.Резапкиной)
– Методика “Карта интересов” (А.Е.Голомшток. Модификация Е.И. Сибиль)
– Методика «Тип мышления»
– Опросник профессиональных склонностей
– Тест Дж. Голланда на определение профессиональной направленности личности

ЛИЧНОСТНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
– Конструктивный рисунок человека из геометрических фигур
– Методика диагностики личностного роста
– Методика диагностики типа акцентуации характера «Чертова Дюжина»
– Методика первичной диагностики и выявления детей «группы риска»
– Тест аудиал, визуал, кинестетик. Диагностика доминирующей перцептивной модальности С. Ефремцева
– Методика диагностики мотивации учения и эмоционального отношения к учению
– Исходная оценка наркотизации (Г.В. Латышев и др.)
– Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса
– Шкала дифференциальных эмоций (Изард К.)
– Экспресс-диагностика эмпатии
– Методика многофакторного исследования личности Кэттелла (Детский вариант)
– Комплекс для выделения вероятностных предикторов возможного вовлечения школьников в потребление наркотических средств
– «Тест юмористических фраз» (ТЮФ)
– Тест Г. Айзенка на определение типа темперамента (57 вопросов)

РАБОТА С ПЕДАГОГАМИ
– Диагностика уровня эмоционального выгорания (В. В. Бойко)
– Определение психического выгорания (А.А.Рукавишников)

РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ
– Опросник родительского отношения (А.Я.Варга, В.В.Столин)

Тест на определение темперамента ребёнка

У детей черты того или иного типа темперамента проявляются уже в возрасте 3-х лет, но более достоверно можно выявить его в возрасте 5-6 лет. От темперамента во многом зависит отношение ребёнка к окружающему миру, в том числе и к родителям. Нужно быть внимательным к малышу с самого рождения, и тогда можно будет понять, какой тип темперамента ему присущ. Это поможет выстроить стратегию совместного существования, будет проще понять малыша и договариваться с ним, а сам ребёнок будет чувствовать, что его понимают, уважают, любят.

Данный тест позволит получить представление о преобладающем типе темперамента ребёнка. Каждый вопрос имеет 4 варианта ответов. Нужно выбрать один – тот, что более всего характеризует дошкольника.

1. Какие игры любит ребёнок?

а) тихие, спокойные; может долго играть в одиночестве;
б) предпочитает тихие игры, но всё время отвлекается, и быстро устаёт;
в) очень любознателен и любит подвижные игры;
г) выбирает подвижные, шумные игры, нуждается в новых впечатлениях и зрителях.

2. Реакция ребёнка на критику взрослых:

а) молча, спокойно соглашается с тем, что виноват;
б) обеспокоен, обижается, плачет;
в) обещает, что больше не будет поступать подобным образом, но тут же забывает своё обещание и делает то же самое;
г) кричит в ответ, злится, возмущается, может топать ногами, бросить что-то и всё равно поступит по-своему.

3. Общение со сверстниками:

а) говорит спокойно без лишних эмоций, неспешно, но отчётливо;
б) нерешительный, предпочитает оставаться в тени;
в) чётко, внятно, быстро, но при этом слушает, что говорят другие, и прислушивается к их мнению;
г) громко, быстро, возбуждённо, иногда с раздражением, при этом не учитывает мнение окружающих.

4. Принятие решений:

а) спокойно, сосредоточенно, даже бывает хладнокровно;
б) робко, нерешительно;
в) действует быстро, любые задачи старается решить мгновенно;
г) начинает с азартом, энергично, инициативно, но потом так же быстро может угаснуть.

5. Место в обществе:

а) спокойно присматривается к непривычной обстановке, интерес проявляет очень сдержанно;
б) нерешителен, скован, смущён;
в) быстро приспосабливается, ведёт себя оживлённо, проявляет интерес к окружающему;
г) активно, быстро возбуждается, нервничает.

Результаты теста: если большинство ответов «а» – ребёнок относится к флегматическому типу; если «б» – к меланхолическому; если «в» – к сангвиническому  типу; если «г» – ваш малыш – холерик.

Помните, что редко встречаются дети, принадлежащие к одному типу темперамента. Обычно это темперамент смешанного типа, поэтому не стоит удивляться, если ребёнок в одной ситуации может проявить себя как сангвиник, а в другой ситуации, как холерик.

Тест Г. Айзенка на определение типа темперамента.

Тест Г. Айзенка на определение типа темперамента.

Варианты ответов на вопросы: «да», «нет». Первый ответ, пришедший Вам в голову, является правильным. Ваши ответы — «да» — плюс, «нет» — минус — фиксируйте на листке бумаги.

1. Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, чтобы испытать сильные ощущения?
2. Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут Вас понять, ободрить, выразить сочувствие?
3. Считаете ли Вы себя беспечным человеком?
4. Правда ли, что Вам очень трудно отвечать «нет»?
5. Обдумываете ли Вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?
6. Всегда ли Вы сдерживаете свои обещания, даже если Вам это не выгодно?
7. Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения?
8. Быстро ли Вы обычно действуете и говорите, и не растрачиваете ли много времени на обдумывание?
9. Возникало ли у Вас когда-нибудь чувство, что Вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?
10. Верно ли, что на спор Вы способны решиться на все?
11. Смущаете ли Вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который Вам симпатичен?
12. Бывает ли, что, разозлившись, Вы выходите из себя?
13. Часто ли Вы действуете под влиянием минутного настроения?
14. Часто ли Вас беспокоят мысли о том, что Вам не следовало бы чего-нибудь делать или говорить?
15. Предпочитаете ли Вы чтение книг встречам с людьми?
16. Вас легко обидеть?
17. Любите ли Вы часто бывать в компании?
18. Бывают ли у Вас иногда такие мысли, которые Вы хотели бы скрыть от других людей?
19. Верно, что иногда Вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?
20. Предпочитаете ли Вы иметь друзей поменьше, но особенно близких Вам?
21. Часто ли Вы мечтаете?
22. Когда на Вас кричат, Вы отвечаете тем же?
23. Часто ли Вас тревожит чувство вины?
24. Все ли ваши привычки хороши и желательны?
25. Способны ли Вы дать волю собственным чувствам и вовсю повеселиться в шумной компании?
26. Считаете ли Вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
27. Считают ли Вас человеком живым и веселым?
28. После того, как дело сделано, часто ли Вы возвращаетесь к нему мысленно и думает, что могли бы сделать лучше?
29. Вы обычно молчаливый и сдержанный, когда находитесь среди людей?
30. Вы иногда сплетничаете?
31. Бывает ли, что Вам не спиться оттого, что разные мысли лезут в голову?
32. Верно ли, что Вам приятнее и легче прочесть о том, что Вас интересует в книге, хотя можно быстрее и проще узнать об этом у друзей?
33. Бывает ли у Вас сильное сердцебиение?
34. Нравиться ли Вам работа, требующая постоянного внимания?
35. Бывает ли, что Вас «бросает в дрожь»?
36. Верно ли, что Вы всегда говорите о знакомых Вам людях только хорошее, даже тогда, когда уверены, что они об этом не узнают?
37. Верно ли, что Вам не приятно бывать в компании, где постоянно подшучивают друг над другом?
38. Вы раздражительны?
39. Нравиться ли Вам работа, которая требует быстроты действий?
40. Верно ли, что Вас не редко не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
41. Вы ходите медленно и неторопливо?
42. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание, работу или учебу?
43. Часто ли Вам снятся кошмары?
44. Верно ли, что Вы такой любитель поговорить, что никогда не упустите удобного случая побеседовать с незнакомым человеком?
45. Беспокоят ли Вас какие-нибудь боли?
46. Огорчились бы Вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?
47. Можете ли Вы назвать себя нервным человеком?
48. Есть ли среди Ваших знакомых такие, которые Вам явно не нравятся?
49. Можете Вы сказать, что Вы уверенный в себе человек?
50. Легко ли Вас задевает критика Ваших недостатков или Вашей работы?
51. Трудно ли получить настоящее удовольствие от вечеринки?
52. Беспокоит ли Вас чувство, что Вы чем-то хуже других?
53. Сумели бы Вы внести оживление в скучную компанию?
54. Бывает ли, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
55. Беспокоитесь ли Вы о своем здоровье?
56. Любите ли Вы подшутить над другими?
57. Страдает ли Вы от бессонницы?

Далее

Сангвинических черт личности — разрушители скуки

Сангвиническая личность подвержена влиянию химического вещества, называемого дофамином, что делает этих людей чрезвычайно любопытными и творческими.

Их любопытство может выражаться в любви к чтению и различным знаниям.

Сангвиники обычно обладают большим количеством энергии, поэтому могут казаться беспокойными и спонтанными.

Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.

Роскошный образ жизни

Этот тип личности любит жизнь в роскоши; им нравится удивлять окружающих своей дорогой одеждой, дизайнерскими аксессуарами и яркими автомобилями.

Если холерики преуспевают в самом процессе зарабатывания денег, сангвиники знают, как наслаждаться деньгами, роскошью и комфортом, как никто другой.

Они очень расточительны. Если они могут себе это позволить, они много путешествуют. Они, скорее всего, остановятся в великолепных отелях, наслаждаются захватывающими сафари и роскошными круизами, получая полное счастье и удовольствие от своего богатства.

Они будут жить своей богатой, комфортной и роскошной жизнью, игнорируя мировые проблемы и кризисы.

Те, кто рискует

Люди с оптимистичным характером готовы рисковать ради своих разнообразных интересов.

Этим людям скучно, если их не поглощает что-то интригующее.

Их постоянная тяга к приключениям и новизне является основной движущей силой их действий, решений и выбора.

Люди с сангвиническим характером быстро адаптируются и, как правило, могут играть множество ролей.

Жизнерадостные, подвижные и оптимистичные, они способны полностью очаровать любого, кто привлечет их внимание.

Их потребность в разнообразии и роскоши объясняет, почему они предпочитают жить в больших городах, где им гораздо легче удовлетворить свои желания.

Разрушители скуки!

Сангвиники очень плохо переносят скуку.

Рутинная работа, повторяющиеся события и скучные товарищи раздражают и раздражают их.

По большей части они любой ценой будут стараться избегать рутины и однообразия.

Более того, они любят прерывания, потому что они получают энергию во время этих небольших изменений курса.

Эти люди импульсивны, им часто бывает трудно контролировать свою тягу, и они могут бороться с весом.

Больше, чем любой другой тип личности, этот темперамент более подвержен курению, алкоголю, наркотикам, азартным играм и рискованному поведению.

Их непосредственность отражается в последних планах и моментах интеллектуальных открытий.

Сангвиники обычно более креативны, чем другие типы, будь то поэзия, музыка, театр, искусство, бизнес или кулинария.

К сожалению, они также наиболее подвержены химическому дисбалансу, зависимостям и расстройствам настроения.

Этот тип личности отличается любознательностью и широким кругом интересов.

Люди этого типа, кажется, жаждут знаний — одни из них ходячие энциклопедии, а другие посещают почти все страны мира.

Многие остаются в школе и спустя годы после того, как их сверстники окончили школу.

Они будут делать почти все, чтобы удовлетворить свою постоянную потребность быть поглощенными чем-то значимым и волнующим.

В результате они часто получают несколько ученых степеней.

Курс допамина!

Активность дофамина способствует мотивации и целенаправленному поведению, а также энтузиазму, сосредоточенности, напористости, стимулу и стремлению к достижению.

Однако сангвиники настолько заняты своими многочисленными интересами, что откладывают выполнение своих задач.

Они слишком заняты, чтобы думать о сроках и фактически завершить одно задание, прежде чем приступить к выполнению другого.

Эти люди очень автономны и нестандартны.

Они доверяют своим порывам и рискуют.

Их девиз: «Ничего не рискнули, ничего не выиграли».

Они запускаются в проекты, которые, кажется, обязательно провалятся, но каким-то образом всегда удается выиграть по-крупному!

Люди с оптимистичным характером — крайние оптимисты, которые делают своей работой искать радость и найти способ быть счастливыми.

Это искатели ощущений, которые получают удовольствие от очень возбуждающих переживаний; они «пьют жизнь» и наслаждаются ею в полной мере.

Узнайте все о личности Сангвиника в любви и отношениях здесь.

Все сообщения о типе личности Сангвиник можно найти здесь.

Перейти на главную страницу «Четыре темперамента».

Тип личности Сангвиник похож на тип личности ESFP.

ad ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Д.Включает профессиональное наблюдение терапевта КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

Похожие сообщения:

Зачем нам нужны личностные тесты, чтобы узнать, кто мы такие?

Признаюсь, я никогда не встречал личностного теста или гороскопа, которые мне бы не нравились. Один взгляд на что-то, что обещает отличить меня, и у меня возникает желание откусить от кликбейта, как если бы это была дразнящая еда. Хотя я никогда не воспринимаю слишком серьезно то, что говорят эти тесты, мне приятно слышать лакомые кусочки отзывов о себе, которые находят отклик у истины.

Конечно, это же любопытство является причиной того, почему компания Cambridge Analytica обнаружила, что так легко собрать данные профилей — и попытаться повлиять на голоса — более 80 миллионов американских пользователей Facebook. Астрология, еще один способ самоопределения, набирает популярность среди миллениалов, в отличие от более циничных представителей поколения X — почти половина из них думает, что это наука.

Итак, почему мы так стремимся получать такую ​​информацию о себе? «Несмотря на относительную сложность современного общества, люди остаются загадкой для самих себя, а также для других — и им всегда любопытно узнать, что они на самом деле представляют», — говорит Памела Ратледж, директор Исследовательский центр психологии СМИ и преподаватели Университета Филдинга.

«Людям нравится подтверждение своих качеств, особенно сильных сторон. Несмотря на легкомыслие, у всех нас есть экзистенциальное стремление быть подтвержденным и «увиденным» ».

Это стремление к самоанализу восходит к досократовским временам в Греции. «На протяжении всей истории люди стремились понять индивидуальные различия, — говорит Рутледж. «Ранние греки, такие как Платон, исследовали подходы к психометрическим измерениям. Четыре темперамента — это повторяющаяся систематика индивидуальных различий; Гиппократ описал, как четыре телесных жидкости, или «юмора», влияют на личные качества и поведение человека.Гален перевел их на четыре категории темперамента: сангвиник, холера, меланхолик и флегматик. Эти четыре черты также были связаны с четырьмя основными элементами, четырьмя временами года, со связями с различными аспектами астрологии ».

Исследование 90-х годов, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, выявило три основных мотива самооценки: самооценка (стремление к точному самопознанию), саморазвитие (стремление к благоприятному самопознанию) и самооценка. -проверка (стремление к высоконадежному самопознанию).

«Цель большинства психометрических тестов состояла в том, чтобы облегчить понимание, чтобы помочь в лечении психического здоровья, работе и образовании, обучении, трудоустройстве и самопознании», — объясняет Рутледж. «Есть два основных типа личностных тестов: проективный и объективный. Проективные тесты предполагают, что личность в основном бессознательна, и просят субъекта проецировать смысл на изображения или рисунок, которые интерпретируются профессионалами на основе утвержденных стандартов и норм. Примером этого типа является Роршах.Вторые являются объективными и оцениваются на основе вопросов самоотчета. Семья Майерс-Бриггс — одна из них ».

Личностные тесты в действии

Сегодня индикатор типа личности Майерса-Бриггса является самым популярным в мире личностным тестом, используемым компаниями из списка Fortune 100, университетами, больницами, церквями и военными для своего рода обобщения того, кто вы и что вы приносите к столу.

«Индикатор предлагает людям невероятно убедительный язык самости. Это портал самопознания, возможность самоуправления », — говорит Мерв Эмре, автор будущей книги под названием« Личностные брокеры: странная история Майерс-Бриггс и рождение личностного тестирования ».«Вот кто вы есть, в четырех буквах, и теперь, когда вы познакомились с собой, вы способны разработать план или жизненную практику, которая актуализирует вас в соответствии с вашими предпочтениями».

Рутледж говорит, что ценность этого типа личностного теста, помимо чистого развлечения, заключается в его способности к саморефлексии и размышлениям о том, насколько ваши сильные стороны и предпочтения соответствуют вашим целям. «Часто личностные тесты выявляют область, которая может быть дополнительно развита, или выявляют сильные стороны, которые недооцениваются», — объясняет она.«Если, например, вы хотели работать в отделе продаж, но не осознавали, что являетесь интровертом, вы могли бы использовать эти знания для разработки стратегий связи с другими людьми, а не использовать традиционные экстравертные подходы. И наоборот, экстраверт может обнаружить, что определенные работы слишком «антиобщественны» для них, чтобы они могли работать с максимальной отдачей, или даже такой отпуск, который они, возможно, захотят взять ».

Эмре говорит, что результаты такого рода тестов могут вызвать у человека чувство свободы воли.«Неслучайно тесты, подобные тесту Майерс-Бриггс, даются людям с переходной экономикой. «Типовой язык» дал вам основу для связного и компактного объединения вашего повествования », — говорит она. «Вам не нужно извиняться за то, кто вы есть, и, зная, что вы можете стать хозяином своей судьбы. Это соблазнительная модель для многих «.

Тем не менее, у этих типов категоризации может быть и обратная сторона — особенно с тестами, навязываемыми работодателями или терапевтами. Эмре говорит, что ее слышали от людей, которым приходилось проходить личностный тест для работы или в терапевтических целях, но только для того, чтобы страдать профессионально или быть «пристыженным типом».

Рутледж советует с осторожностью удовлетворять побуждение к сдаче личностных тестов. «Сначала узнайте о тесте, который вы проходите, и о том, для чего он был использован. Важно использовать обратную связь с позитивным мировоззрением, рассматривать свои черты как сильные стороны и понять, как использовать свою врожденную предрасположенность в своих интересах », — говорит она, упоминая Clifton Strength Finder, в котором основное внимание уделяется важности использования ваших сильных сторон. или Индикатор архетипа Пирсона-Марра, перевод юнгианских архетипов, который можно найти в Интернете или приобрести в буклете с объяснением того, как архетипы могут помочь в самопонимании.Тем не менее, она также упоминает, что эти типы тестов также подверглись серьезной проверке, поскольку исследователи ставят под сомнение их применимость в разных культурах и социально-экономически разнообразных группах населения.

Отчасти поэтому Эмре вообще не принимает во внимание необходимость этих тестов. «Хотя они могут быть полезны, я не уверена, что было бы потеряно в мире без них», — говорит она. «Эта одержимость« я »часто происходит за счет большего количества социальных или институциональных вопросов о том, кому выгодны эти тесты.Корпорации используют их, чтобы рационализировать свою рабочую силу, военные используют их, колледжи когда-то использовали их, чтобы попытаться выяснить, кого допустить. Тем не менее, расовые, этнические, гендерные и классовые предубеждения не учитываются. Некоторые вопросы невозможно классифицировать, и вы не можете обойтись без культурной грамотности, чтобы ответить на вопросы, регулируемые деньгами, богатством, уровнем жизни высшего среднего класса ».

Эмре упоминает недавний иск, поданный американскими студентами азиатского происхождения к Гарвардскому университету за то, что он оценил абитуриентов азиатского происхождения ниже, чем другие, по таким чертам, как «позитивный характер», симпатия, смелость, доброта и «широкое уважение».’

«Кто в индустрии личности получает личность и кто не участвует в этих разговорах о себе?» — спрашивает Эмре. «Часто среди них есть женщины, иммигранты, представители низшего класса и люди, не являющиеся нейротипами. Так много людей не подчиняются «.

В конце концов, кто из нас довольствуется тем, чтобы вместить всю нашу личность в четыре маленьких буквы?

БОЛЬШЕ ИЗ ЛУЧШЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку.

Что на самом деле показывают тесты личности?

Содержание страницы

В 2015 году тысячи соискателей работы в Amtrak должны были пройти онлайн-оценку культурной совместимости, которая измеряла их личностные черты, особенно те, которые, как считается, связаны с сознанием безопасности, осведомленностью о клиентах и ​​т. Д. честность и умение сотрудничать. Это основные атрибуты, которые транспортное агентство стремится привлечь к своей рабочей силе высококлассных новичков. «Нам предстоит много выходов на пенсию», — говорит Узма С. Бурки, старший вице-президент Amtrak по стратегии человеческого капитала и центр передового опыта. «Мы хотим убедиться, что привлекаем« подходящих »людей». Всего за первый месяц 5000 кандидатов прошли 45-минутное онлайн-тестирование, которое было разработано с помощью консультанта.Из них 2 000 были определены как «наиболее подходящие» для организации и будут первыми, кто пройдет собеседование. Еще 1800 человек были сочтены «средним показателем», а 1200 — «минимальным соответствием», — говорит она. Amtrak нанимает около 2300 новых рабочих по всей стране каждый год.

По оценкам некоторых экспертов, сейчас 60 процентов рабочих должны пройти аттестацию на рабочем месте.Индустрия с оборотом 500 миллионов долларов в год в последние годы росла примерно на 10 процентов в год. В то время как многие организации используют личностное тестирование для развития карьеры, около 22 процентов используют его для оценки кандидатов на работу, согласно результатам опроса 2014 года, проведенного среди 344 членов Общества управления человеческими ресурсами.

Однако доступны тысячи оценок личности, и качество их варьируется. Некоторые могут даже вызвать у работодателя проблемы с законом. Поэтому специалисты по персоналу должны тщательно изучить свои варианты, прежде чем решать, подходит ли оценка личности для их компании и если да, то какую из них использовать.

Даже после тщательного отбора экзамена они не должны полагаться только на результаты теста при принятии решения о приеме на работу.

«Это не серебряная пуля», — предупреждает Бурки. «Это одна из многих переменных, которые необходимо учитывать при приеме на работу», наряду с опытом, образованием, рекомендациями и поведением соискателя во время собеседования.

Точны ли тесты?

Согласно исследованию Фрэнка Л.Шмидт, почетный профессор менеджмента и организаций Университета Айовы. Он обнаружил, что они работают лучше всего в сочетании с другими мерами, такими как тесты на когнитивные способности или целостность, которые имеют более высокую прогностическую ценность.

Однако Дениз С. Онес, профессор промышленной психологии Миннесотского университета, города-побратимы, считает, что хорошо продуманная оценка личности при правильном использовании может быть полезным и точным способом определить, будет ли кто-то хорошим соответствовать.По ее словам, проблема в том, что не все тесты одинаковы. «Хороший тест, как и хорошая машина, выдержал бы тяжелые технические испытания, как при столкновении с манекеном».

Многие оценки основаны на пятифакторной модели, которая включает в себя открытость опыту, добросовестность, экстраверсию, уступчивость и невротизм. Эти оценки были предметом наибольшей оценки исследователей.

Но есть много популярных и недорогих методов оценки личности, которые считаются менее пригодными для использования при приеме на работу.Например, четырехквадрантные тесты, которые обычно представляют собой тесты словесных ассоциаций, не должны использоваться в процессе приема на работу, говорит Уитни Мартин, стратег по измерениям в ProActive Consulting в Луисвилле, штат Кентукки. Они измеряют «состояние» человека, которое может изменяются в зависимости от настроения и окружающей среды, а не от стойких черт личности.

Ones советует специалистам по персоналу избегать использования тестов, которые помещают людей в одну из нескольких категорий или стилей личности, потому что эти типы тестов слишком упрощены.

Одна из самых известных личностных оценок, индикатор типа Майерс-Бриггс, по словам издателя теста, вообще не предназначена для использования в процессе приема на работу. «Люди самых разных типов преуспевают в одной и той же работе по разным причинам», — говорится на сайте издателя. «Людей не следует классифицировать на основе их личных предпочтений».

Другой популярный инструмент, Прогнозирующий индекс, соответствует рекомендациям Комиссии по равным возможностям в сфере занятости (EEOC) США, потому что это «инструмент свободного выбора», в котором люди выбирают слова, которые лучше всего описывают себя, а не ограничиваются несколькими: «Выбор ответов», — говорит Наташа Августин, директор по работе с клиентами atR.H. Sweeney Associates, имеющей лицензию на продажу инструмента Predictive Index в Техасе.

Хотя на результаты человека могут повлиять стрессовые жизненные обстоятельства, инструмент дает стабильные результаты с течением времени, говорит она.

Одна из критических замечаний по поводу самооценки личности заключается в том, что соискатели будут давать ответы, которые, по их мнению, хочет работодатель. Другими словами, кандидаты могут подделывать ответы. Но исследования показывают, что обычно этого не происходит, и даже когда это происходит, это не оказывает существенного влияния на рейтинг лучших соискателей, — говорит Онес.

Даже самые сложные инструменты оставляют место для интерпретации. Например, большинство людей хотят нанять экстраверта на должность продавца. Но такая склонность может быть ошибочной, предостерегает Филлис Г. Хартман, SHRM-SCP, владелец PGHR Consulting Inc. в Питтсбурге. Она говорит, что ее муж, которого она описывает как тихого и замкнутого человека, успешно занимается продажами уже 40 лет. «Он говорит, что лучший инструмент для продавца — это его уши: они умеют слушать, а не говорить», — говорит Хартман.

Фредерик Моргесон, эксперт по организационной психологии из Университета штата Мичиган, так говорит об оценке личности: «Это не судьба.«Люди могут найти обходные пути и преодолеть свои естественные склонности. «Что мы пытаемся сделать в контексте найма, так это предположить, как кто-то будет вести себя на этой работе», — говорит он. «Мы улучшаем шансы».

Новая волна

Технологические и научные достижения привели к появлению нового поколения оценок личности с использованием компьютеров и мобильных игр.

Pymetrics использует интеллектуальные игры, основанные на нейробиологии, для оценки 50 когнитивных и эмоциональных характеристик и сопоставления навыков сотрудников с потребностями работодателя.

«По работе это немного похоже на Match.com, — говорит Фрида Полли, соучредитель Pymetrics в Нью-Йорке.

Поскольку оценки основаны на том, как играют в игры, они дают более точные результаты, чем оценки, требующие от людей сообщать о своих собственных тенденциях, утверждает Полли. Игры бесплатны на сайте компании pymetrics.com.

Калифорнийская компания Knack предлагает приложение, позволяющее пользователям играть на своих смартфонах в игры, определяющие их образ мышления и работу.

Morgeson из штата Мичиган говорит, что исследователям потребуется время, прежде чем исследователи определят, насколько хорошо эти новые оценки позволяют прогнозировать эффективность работы. «Я не исключаю этого, но я думаю, что мы просто не знаем», — говорит он.

Оценка теста

При выборе оценки личности одна из распространенных ошибок работодателей — неспособность сосредоточиться на том, чего они пытаются достичь.Некоторые выбирают оценку, основанную на том, что используют другие организации, а не на целях своей компании, говорит Мартин.

«Если целью является сокращение текучести кадров, прогулов или употребления наркотиков на рабочем месте, это совсем другой процесс, чем если бы вы представляли медицинскую организацию, пытающуюся повысить удовлетворенность пациентов и измерить сочувствие медсестер», — объясняет она.

Самыми сильными личностными тестами, которые можно использовать при приеме на работу, по ее словам, являются те, которые:

• Измеряют стабильные качества, которые не изменятся со временем.
• носят нормативный характер, сравнивая баллы одного заявителя с результатами других.
• Предоставьте шкалу «откровенности», чтобы указать, насколько вероятно, что результаты точно отражают тестируемого.
• Имеют высокую надежность, дают те же результаты, если тот же человек возьмет его снова.
• Доказано, что они являются надежными предикторами производительности труда.

При исследовании инструментов оценки личности специалистам по персоналу следует запрашивать у поставщиков техническую документацию, в которой показано, для чего был разработан тест, для какой группы он был протестирован и какое поведение на рабочем месте он может предсказать, советует Онес.

Вопросы для поставщиков При оценке инструментов оценки личности эксперты предлагают начинать со следующих вопросов: Какая оценка предназначена для измерения и какую пользу это принесет организации? Насколько надежна и точна оценка? Эффективно ли оно предсказывает важные модели поведения на рабочем месте, которые определяют показатели, влияющие на продажи, удовлетворенность клиентов и текучесть кадров? Поставляется ли он с инструментом анализа работы, который позволяет вам определять поведенческие требования к работе? Насколько легко сдать экзамен? Есть несколько языков? Насколько легко интерпретировать результаты? Является ли оценка необъективной и соответствует ли она федеральным правилам? Источник: Р.Х. Суини Ассошиэйтс.

Чтобы получить помощь в понимании технической документации, специалисты по персоналу могут проконсультироваться в Центре тестирования Бюро при Университете Небраски в Линкольне для получения бесплатных или платных обзоров. Некоммерческое Общество промышленной и организационной психологии также имеет на своем веб-сайте указатель консультантов. Другой вариант — обратиться за помощью к промышленно-организационному психологу в местный университет.

Также важно, чтобы специалисты по персоналу определяли, как бизнес будет измерять эффективность инструмента оценки, добавляет Мартин: «Уметь показывать показатели.Потому что, если вы не можете обосновать это экономическое обоснование, вы должны задаться вопросом, работает оно или нет ».

Справедливы ли тесты?

Также необходимо учитывать юридические последствия.

Прокурор Атланты Роланд Бем утверждает, что некоторые тесты личности, используемые работодателями, дискриминируют людей с психическими заболеваниями в нарушение Федерального закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA).В 2012 и 2013 годах Бем подал в EEOC жалобы на дискриминацию от имени своего сына студенческого возраста Кайла, которому семь компаний отказали в летней работе после прохождения онлайн-оценки личности. Кайл, у которого было диагностировано биполярное расстройство, заметил, что вопросы в онлайн-тестах были похожи на медицинские оценки, которые он прошел.

Инструменты оценки Наиболее распространенные методы, которые работодатели используют для оценки кандидатов на вакансию.
Поведенческие интервью	62%
Онлайн, скрининговые анкеты минимальной квалификации	41%
Тестирование навыков	38% 90red159
Анкеты ситуационного суждения	23%
Анкеты организационной пригодности	23%
Тестирование личности	22%
Тестирование способностей 9025 9015 9015	16%
Источник: исследование SHRM по заказу ACT, декабрь 2014 г.

После того, как Кайл прошел онлайн-тест для Kroger Co., как утверждает Бем, сотрудник сказал ему, что его не наняли, потому что он получил «красную» оценку. По словам Бема, тест проводил Kronos Inc.

Жалоба Бема против Kroger Co., а также жалоба против PetSmart Inc., по словам Бема, было завершено расследование, проводимое офисом EEOC в Балтиморе, и оба все еще находились на рассмотрении, когда эта статья была напечатана. Представители компаний не были доступны для комментариев.

Тест был основан на пятифакторной модели и задавал такие вопросы, как: «Чувствуете ли вы, что счастливы все время, большую часть времени, иногда или нет?»

Если EEOC подаст иск по обвинениям и выиграет, работодатели, использующие такие тесты, могут столкнуться с огромной ответственностью, «потому что любой, кто прошел тест, будет иметь претензию», а не только те, кто страдает психическим заболеванием, говорит Бем, чей сын теперь окончил университет. окончил колледж по специальности инженер-механик.

EEOC не будет подтверждать или опровергать факт расследования. В целом, однако, агентство будет обеспокоено, если личностный тест будет считаться медицинским осмотром, поскольку ADA запрещает работодателям требовать медицинские осмотры до того, как будет сделано предложение о работе, говорит помощник юрисконсульта EEOC Крис Кучински.

Даже если личностный тест не считается медицинским осмотром и проводится после того, как было сделано предложение о работе, «мы были бы обеспокоены тем, используется ли тест таким образом, что он отсеивает или исключает кого-то с инвалидностью из работы, — говорит Кучинский.

«Будьте осторожны, чтобы эти тесты действительно измеряли способность выполнять работу», — предупреждает он. «Как правило, они могут измерять способность некоторых людей выполнять работу. Но они не могут быть предсказательными для всех ».

Чтобы юридически отстранить кого-либо с инвалидностью от работы, работодатель должен показать, что это лицо не может выполнять основные функции работы или что он или она может представлять прямую угрозу или риск для безопасности.

Работодатели также могут быть привлечены к ответственности, если тесты, которые они используют, непреднамеренно исключают группы, находящиеся под защитой Раздела VII Закона о гражданских правах 1964 года.Специалисты по персоналу не должны доверять поставщикам, которые заявляют, что их оценки были подтверждены, без подтверждения заявления.

«Согласно Разделу VII, работодатель — независимо от того, кто проводит тест — несет ответственность», — говорит Эстер Г. Ландер, партнер юридической фирмы Akin Gump Strauss Hauer & Feld в Вашингтоне, округ Колумбия. По ее словам, непонятно, насколько они платежеспособны, чтобы возместить работодателю убытки.

Чтобы минимизировать юридический риск, убедитесь, что оценка фокусируется на конкретных личностных качествах, которые, как было доказано, связаны с конкретной работой, говорит адвокат Эшли Дж.Кеапрот, также в Akin Gump.

Время решает все

В жизненном цикле компании также могут быть моменты, когда не следует использовать личностные тесты при приеме на работу.

Такие оценки в настоящее время не используются в Integra Life Sciences, базирующейся в Плейнсборо, штат Нью-Джерси, потому что компания переживает трансформацию, говорит Падма Тирувенгадам, корпоративный вице-президент по стратегическим инициативам, операционному превосходству и директор по персоналу.

«Мы очень осторожны, чтобы не помещать людей в коробку с личностными тестами, потому что нам нужны люди, которые могут преобразовать компанию, а затем преуспеть», — говорит она.

«Иногда тесты личности дают вам данные, которые могут сузить круг талантов до чего-то очень конкретного и… что может фактически помешать компании в процессе трансформации», — говорит Тирувенгадам.

Как только компания достигнет операционной стабильности, она планирует использовать личностную оценку как часть процесса найма, говорит она.

Черты характера или ярлыки?

Личностные оценки вызывают жаркие споры как среди специалистов по персоналу, так и среди соискателей.

В то время как Ральф Стюарт, исполнительный вице-президент и главный кредитный директор Alabama Farm Credit в Каллмане, штат Алабама., признает, что личностные оценки не безошибочны, он считает, что они увеличивают его шансы найти хорошего сотрудника.

«Когда я нанимал кого-то, я думал, что у меня есть 50 на 50 шансов, что это сработает», — говорит Стюарт. По его оценке, с помощью оценки личности у него 75% -ный шанс на успех нового сотрудника. По его словам, это особенно полезно при приеме на работу для оценки недавних выпускников колледжей с небольшим опытом работы.

Однако другие беспокоятся о том, что их организации могут потерять, если откажутся от людей, не обладающих «оптимальными» личностными качествами для должности.Линда Каммингс, консультант по персоналу в районе Сан-Франциско, вспоминает несколько случаев, когда менеджеры по найму в ее бывших компаниях игнорировали результаты оценки, когда кандидат хорошо провел собеседование. «Если бы мы приняли решение нанять на основе этого личностного теста, мы бы не наняли очень хороших людей», — говорит она.

Сара Бабино, SHRM-CP, президент и генеральный директор Compass Metrics LLC, консультирующая компании по вопросам разнообразия, говорит, что она вздрагивает, когда ее просят пройти оценку личности.

«Я знаю, что я другой, и обычно мне это нравится в себе. Однако результаты личностного теста в совокупности заставили меня почувствовать, что быть такой непохожей на других — это плохо », — говорит она.

Эта статья относится к критической оценке, одной из девяти компетенций, на которых SHRM основывает свою новую сертификацию. Чтобы узнать больше, посетите www.shrmcertification.org.

Насколько точны тесты личности?

Если вы хотите понять, кто вы истинный, вам доступны анкеты с личными анкетами.Некоторые из них глупы — например, интернет-викторина, которая говорит всем, кто ее принимает, что они прокрастинаторы по своей сути. Другие анкеты, разработанные и продаваемые как инструменты, помогающие людям нанять подходящего кандидата или найти любовь, относятся к себе более серьезно.

Проблема в том, что если вы спросите экспертов, большинство из них может не стоить денег. «Вы должны быть настроены скептически», — говорит Симин Вазир, исследователь личности из Калифорнийского университета в Дэвисе. «Пока мы не проверим их с научной точки зрения, мы не сможем отличить это от лженауки, такой как астрология.”

Одним из известных примеров популярного, но сомнительного коммерческого теста личности является индикатор типа Майерса – Бриггса. В этой анкете люди делятся на 16 различных «типов», и зачастую оценка подсказывает определенные карьерные или романтические пары. Это стоит от 15 до 40 долларов для человека, но психологи говорят, что этот опросник является одним из худших из существующих личностных тестов по целому ряду причин. Это ненадежно, потому что тип человека может меняться день ото дня. Это дает ложную информацию («фальшивка», как выразился один исследователь).Вопросы запутанные и плохо сформулированы. Вазир резюмирует это как «шокирующе плохо».

Анкеты личности начали развиваться около века назад, говорит Джим Батчер, заслуженный психолог из Университета Миннесоты. «Они начали задавать вопросы о мышлении и поведении людей во время Первой мировой войны», — говорит он. «Они должны были изучить проблемы личности и проблемы психического здоровья». И что немаловажно, добавляет он, американские военные хотели, чтобы анкеты помогли отсеять солдат, которые не годны для управления военными самолетами.

Согласно Бутчеру, в первой половине 20-го века многие ученые начали создавать различные шкалы личности. «Не только по диагнозу психического здоровья, но и по личности», — говорит он. Он отмечает, что проблема практически всех оценок в то время заключалась в том, что они основывались на субъективных чувствах авторов к личности. «Затем люди начали задавать вопросы о том, действительно ли они измеряют то, что, по их мнению, измеряют? Насколько надежны эти выводы и верны ли они? »

Бутчер описывает последовавшее за этим массовое уничтожение систем личности и анкетирования научным методом.Однако есть одна модель личности, которая пережила ХХ век. Сегодня это популярно среди ученых, и именно это Вазир использует в своих исследованиях. Она называется Большой пятеркой личностных черт (или 5-факторной моделью) и разрабатывалась в течение трех десятилетий, начиная с 1961 года на базе ВВС Брукс. С тех пор и до 1990-х годов несколько психологов, включая Льюиса Голдберга, Уоррена Нормана, Пола Коста и Роберта МакКрея, помогали развить модель в ее современном виде.

Вазир говорит, что при разработке модели личности «Большой пятерки» психологи пытались избежать ловушек, которые преследовали ранних исследователей личности, — например, выбора критериев, основанных в первую очередь на интуиции.Вместо этого модель «большой пятерки» взяла целостный курс, скомпилировав каждое слово, которое можно было бы рассматривать как личностную черту, и задав простые и понятные вопросы о них. Например, по шкале от 1 до 5 вы общительны, общительны? Имеете снисходительный характер? Основываясь на том, как люди отвечали на первоначальные опросы, исследователи использовали статистические методы для группировки черт, которые, казалось, группировались вместе (например, «разговорчивый» и «общительный») в пять основных категорий: экстраверсия, добросовестность, уступчивость, невротизм и открытость опыту.Другая модель, модель структуры личности HEXACO, созданная в 2000 году психологами Кибеом Ли из Университета Калгари и Майклом Эштоном из Университета Брока в Онтарио , , похожа, но добавляет дополнительную категорию: честность – смирение.

Ключ к модели Big 5 — ее простота. Он никого не сортирует по «типам», а просто сообщает им, где они попадают в континуум личностных черт. По словам Вазира, здесь нет никаких уловок и сюрпризов. «В каком-то смысле это разочаровывает.Это просто означает, что тесты личности могут сказать вам только то, что вы ему рассказываете ». «Вы не узнаете ничего, чего раньше не знали о себе», — добавляет она, — и ее точность полностью зависит от того, насколько честными и саморефлексивными вы были в своих ответах.

Вазир говорит, что в лучшем случае вы могли бы использовать его как инструмент сравнения, который может сказать вам, как вы оцениваете экстраверсию по сравнению с другими, которые прошли тот же тест. Были исследования, которые показывают, что определенные факторы большой пятерки коррелируют с определенными результатами — например, добросовестность коррелирует с более продолжительной жизнью, а экстраверсия коррелирует с более высокими продажами торговых представителей.«Но это не значит, что кто-то с высокой экстраверсией будет лучшим продавцом», — говорит Вазир. Корреляции таковы; они могли быть случайными. Но коммерческая оценка личности, похоже, сильно зависит от таких корреляций. Например, одна из оценок, проведенных The Predictive Index, компанией, которая измеряет поведенческие характеристики и сопоставляет личностные профили с должностями, рассматривает такие корреляции в своих собственных исследованиях как меру успеха. «[Мы показали] на примере одного клиента, розничного ювелира, что рост доминирования или агрессии принес 125 000 долларов дохода», — говорит Тад Петерсон, один из руководителей компании.Идея The Index, по словам Петерсона, состоит в том, чтобы использовать эти меры, чтобы помочь «выдать замуж людей на [рабочие] должности».

Такие личностные оценки — особенно те, которые нацелены на найм рекрутеров и менеджеров — стремятся раскрыть своего рода «скрытую правду о человеке», — говорит Рэнди Стейн, психолог из Калифорнийского политехнического государственного университета в Помоне. «Они предполагают, что есть сущность вас самих и сущность работы, и вы должны согласовывать эти две вещи при приеме на работу», — говорит он.«Но я не думаю, что есть скрытая правда — и даже если она есть, личностный тест ее не обнаружит».

Как и в модели «большой пятерки», любая оценка личности или поведения не может определить вещи, на которые вы не ответили в анкете, — говорит Стейн. Иногда в коммерческих тестах личности задаются странные вопросы, например: отождествляете ли вы себя со змеями? или Как вы реагируете на определенный цвет? — и попытайтесь сделать выводы из своих ответов. По словам Штейна, подобные выводы приводят к псевдонаучным выводам.

Есть и другие причины, по которым Штейн считает некоторые оценки личности псевдонаучными. «То, что эти тесты покажут людям правду или ложь, зависит от того, за что люди готовы платить», — говорит он. «Их процесс как компании — сообщать людям все, что будет продавать продукт». Напротив, модели Big 5 и HEXACO были сформированы в результате эмпирического процесса и независимой экспертной оценки, которые показали, что оценки людей, как правило, согласованы, а прогнозы, сделанные с использованием моделей, воспроизводимы.Без этого, по словам Штейна, к личностным тестам следует относиться с особой осторожностью.

Некоторые компании, такие как The Predictive Index, заявляют, что их продукт соответствует этим стандартам. Компания вложила средства в аудит, заплатив более 20 000 долларов норвежской классификационной фирме DNV GL за проверку своего продукта и подтверждение его соответствия стандарту, установленному Европейской федерацией ассоциаций психологов. Два представителя Index, Грег Барнетт и Остин Фосси, также говорят, что прогнозы, основанные на их методах, точны.

Возможно. U.C. Вазир Дэвиса говорит, что достичь определенного уровня достоверности довольно легко. «Если бы я просто попросила вас составить анкету об экстраверсии, вы, вероятно, справились бы неплохо», — говорит она. Это потому, что мы все судьи по характеру и часто хорошо понимаем, с кем встречаться или нанимать и кто мы, — говорит Вазир. Если процесс кажется запутанным или если вопросы уходят в абстрактное, это красный флаг. По ее словам, личность не так уж и загадочна.

Опись типов личности Гэри Смолли

Опись типов личности Гэри Смолли

(из Making Love Last Forever, гл.10. Понимание типов личности: A Ключ к привлекательности)

Как взять и засчитать инвентарь

1. Для каждого типа темперамента обведите положительные черты характера (слева колонка), которые звучат как

больше всего нравишься тебе — как ты дома. Возможно, это поможет прикрыть правая рука

, чтобы помочь вам сосредоточиться на положительных моментах. Делать не набрал

себя как себя ведете на работе.(Если вы хотите оценить свой «на работа »,

пройдите тест еще раз позже, в этой среде — или любой другой — в разум.) А пока

игнорирует правую колонку.

2. Для каждого признака сложите количество обведенных признаков (слева столбец), а затем удвойте

этот номер. Это ваш результат.

3. Чтобы изобразить «микс» своего темперамента, отметьте свой балл для каждого тип темперамента на

график с большой точкой.Если хотите, нарисуйте линию, чтобы соединить точки.

Лев

T emperament Характеристики

Любит власть. … Слишком прямо или требуя

Берет на себя ответственность ………………. ..Напористый; может наступить перед

другие

Определено. … властный

Уверенно. ..…. Дерзкий

Фирма … … … Непреклонный

Предприимчивый…… …. идет на большой риск

Конкурентоспособный. . .. Хладнокровный

Любит проблемы. . ..… ..Избегает отношений

Решатель проблем. . …. Слишком занят

Продуктивный. . . … С видом чувства; сделай это сейчас!

Полужирный. . … Нечувствительный

Целенаправленный; цель достигнута… ..… …. Неуравновешенный; трудоголик

Лицо, принимающее решения. . …. Не задумываясь о чужие пожелания

Приключенческий… Импульсивный

Сильный, волевой ………………… … Упрямый

Независимый; самоуверенный …… …. Избегает людей; в поисках помощи

Контроллинг. …Властная; властный

Постоянный. . .. негибкий

Ориентирован на действия. … Непреклонный

«Давайте сделаем это сейчас!»

Lion Score (число в двойном кружке): ___________

Выдра

T emperament Характеристики

С энтузиазмом.. Властный

Рискует. ..… Опасный и глупо

Visionary . Мечтатель

Мотиватор. .. Манипулятор

Энергетик. .. Нетерпеливый

Очень словесно. Атаки под давлением

Промоутер. Преувеличивает

Дружелюбный, легко смешивается …………… Мелкие отношения

Пользуется популярностью ………….. . . Слишком эффектно

Любящий веселье. ..…… Тоже легкомысленный; несерьезно

Любит разнообразие. ..…… Тоже разбросано

Спонтанный. . Не сфокусировано

Любит перемены. . ..… Недостатки следуют через

Creative; идет за новыми идеями. . ..Слишком нереально; избегает подробностей

Групповая ориентация. . . Скучно «процесс»

Оптимистичный ………………….. Не подробнее

Инициатор. . . .. Напористый

Заразительный смех ………. . Неприятный

Вдохновляющие ………………. ..…. Фальшивый

«Поверь мне! Все получится!»

Оценка выдры {число в двойном кружке}: _________

Золотистый ретривер

T emperament Характеристики

Чуткие чувства. .. ……. Легко повредить

Верный.. Упускает возможности

Штиль; даже упал. . . Не хватает энтузиазма

Нетребовательный …………. …… Слабость; легкая

Избегает конфронтации. . Пропускает честную близость

Любит рутину ……………. ..… Остается в колее

Не любит перемены. . . Не спонтанно

Теплый и доброжелательный. . . Меньше глубоких друзей

Сдается. ………………. … Созависимые

Размещение.. . Нерешительный

Осторожный юмор. . . Чрезмерно осторожный

Золотистый ретривер

(продолжение)

T emperament Характеристики

Адаптируемый. ..… проигрывает идентичность

Сочувствующий. .. …… Держится к чужой боли

Задумчивый. . Может быть воспользовались

Воспитание. . ..… Уши раздавить

Пациент.Вытеснены другими

Толерантный. . Более слабые убеждения

Хороший слушатель. Привлечено причинить боль людям

Миротворец. . Держит личные раны внутри

«Давайте оставим все как есть».

Оценка золотистого ретривера (число в двойном кружке): _____

Бобр

T emperament Характеристики

Читает все инструкции.. . Боится нарушить правила

Точный …………………. . Тоже критический

Последовательно. . Недостатки спонтанность

Под контролем. . Тоже серьезный

Зарезервировано Душный

Предсказуемо. Недостатки сорт

Практический. Без приключений

Порядочный ……………………. Жесткий

Факты ………………………… .. Придирчивый

Добросовестный. . ..… негибкий

Перфекционист . Контроллинг

Проницательный. . Негатив по новым возможностям

Подробно. . Редко заканчивает проект

Аналитический. Теряет обзор

Любознательный …………………… ……. Удушение

Точный. .. Строгий

Постоянный ………………. … Напористый

По расписанию. . Скучно

Чувствительный. … Упрямый

«Как это делалось раньше?»

Оценка бобра (удвоенное число в кружке): __________

Отображение результатов

л О GR B

40 ———————————————— ——————————— 40

35 ———————————————— ——————————— 35

30 ———————————————— ——————————— 30

25 ———————————————— ——————————— 25

20 ———————————————— ——————————— 20

15 ———————————————— ——————————— 15

10 ———————————————— ——————————— 10

5 ———————————————— ——————————— 5

0 ———————————————— ——————————— 0

Как поживаете? Помните, что это не тест «прошел-не прошел».Эта оценка просто

показывает ваши склонности и черты характера. Когда вы смотрите на свой счет, вы

мая

см. Смесь всех четырех категорий. Ничего страшного. Или вы можете увидеть два набирает

значительно выше остальных. Или у вас может быть одна категория это голова

и выше остальных трех. Нет никаких шаблонов «Правильно».

Теперь обратите внимание на крайний правый столбец для каждого из ваших

в кружке.

характеристики.Это может быть то, как ваши положительные качества воспринимаются ваш

семья или друзья.

Львы — лидеры, решающие, решающие проблемы, а не разговорный.

Выдры веселые, развлекательные, сетевые работники, мотиваторы, творческие, болтуны.

Ретриверы любящие, заботливые, верные, хорошие слушатели, вдохновители.

Бобры трудолюбивы, детализированы, точны, ориентированы на качество.

Сознательно работайте, чтобы лучше осознавать свои естественные склонности. Выбирайте

здоровый баланс, решение любых экстремальных проблем, сосредоточьтесь на своем

сильных сторон и научитесь развивать сильные стороны менее доминирующих личность

черты.

Несколько предложений для каждого типа личности:

Львы: Будьте мягче и нежнее и привлекайте других при приготовлении решения.

Выдры: Подумайте, прежде чем говорить, и подумайте о последствиях перед вами действовать.

Ретриверы: потренируйтесь говорить «нет» и принимать твердые решения.

Бобры: научитесь расслабляться и не ждите, что другие будут делать что-то просто как ты.

Для более глубокого изучения развития личности, пожалуйста, прочтите

Две стороны любви, Гэри Смолли и Джон Трент.

Какие тесты личности действительно дают

В мире есть два типа людей: люди, которые думают, что в мире есть два типа людей, и люди, которые не думают.Кэтрин Бриггс и Изабель Майерс были первыми, и тест, который они изобрели на основе этого убеждения, индикатор типа Майерс-Бриггс, или MBTI, является самым популярным тестом личности в мире. Ежегодно его принимают более двух миллионов человек. Он используется в 26 странах для оценки сотрудников, студентов, солдат и потенциальных партнеров по браку. Он используется компаниями и университетами из списка Fortune 500 на семинарах по самосовершенствованию и оздоровительных курсах. На рынке существует более двух тысяч личностных тестов, многие из которых являются откровенными подделками MBTI, но Майерс-Бриггс — номер один.1. «Личностные брокеры» Мерв Эмре (Doubleday) — это история о падении MBTI на землю.

Спуск был долгий. Бриггс и Майерс были командой матери и дочери. Назвать их «слегка эксцентричными» было бы потаканием гендерному стереотипу, но будет справедливо сказать, что они были маленькими OC.D. Они посвятили свою жизнь своей системе и очень долго сохранили веру. Если бы их не было, сегодня не было бы MBTI.

Мать, Кэтрин Кук Бриггс, родилась в 1875 году.Когда она умерла в 1968 году, испытание, которое она вдохновила, было почти забыто. Дочь, Изабель Бриггс Майерс, родилась в 1897 году. Она систематизировала метод классификации личностей своей матери, защитила его авторским правом (в 1943 году) и провела остаток своей жизни, пытаясь найти постоянный дом для продукта. Она умерла в 1980 году, когда популярность теста росла.

Поскольку Кэтрин начала изучать личностные различия, когда Изабель было четыре года, это означает, что две женщины существовали почти восемьдесят лет, прежде чем MBTI стал коммерческим золотом, которым он является сегодня.По словам Эмре, тестирование личности превратилось в отрасль с оборотом в два миллиарда долларов. Но Бриггс и Майерс не играли в личную игру ради денег. Они искренне верили, что открыли способ сделать работу более эффективной и сделать людей менее несчастными.

Книга Эмре внимательно следует за описанием развития MBTI, данным в книге Энни Мерфи Пол «Культ тестирования личности», опубликованной в 2004 году (работа, которую Эмре, к удивлению, не признает). Обе книги описывают Бриггс и Майерс как интеллектуальных женщин в эпоху, когда возможности карьерного роста для интеллектуально ориентированных женщин были ограничены.Ни один из них не имел никакого образования в области психологии или психиатрии — или, если на то пошло, в тестировании — и никогда не работал в лаборатории или академическом учреждении. Третья женщина, Мэри Макколли, которая попала в тест в 1968 году, в год смерти Кэтрин, была профессором психологии в Университете Флориды. Она объединилась с Изабель и сыграла незаменимую роль в превращении MBTI в профессиональную деятельность. Но, по сути, MBTI приготовили дома.

Это возникло из-за одного из самых обыденных домашних обстоятельств — того факта, что члены семьи часто отличаются ничтожными, но упорно несводимыми способами.Один из супругов занимается планированием, а другой руководствуется моментом. У одного ребенка миллион друзей, а другой ребенок — одиночка. В доме подобные различия усиливаются, потому что люди менее застенчивы и потому, что принудительная близость порождает трение. Но и на работе у людей разные способы работы.

Различия между братьями и сестрами и супружеские отношения — это то, что может заинтересовать домохозяйку, лишенную других способов тренировать свой мозг, и именно это произошло с Кэтрин Бриггс.Ключом к успеху MBTI является ее понимание того, что можно потратить много энергии и причинить много психической боли, если вы думаете об этих различиях как о несовместимости, которую необходимо устранить. Различия врожденные, и каждый тип личности так же «нормален», как и другие. Нет лучшего способа быть — логичным или эмоциональным, спонтанным или организованным, тусовщиком или задротом. Эти недостатки не следует исправлять. Это жестко запрограммированные предрасположенности, которые нужно распознать и приспособить.

На рабочем месте это означает распределение задач между людьми в зависимости от их типов личности, что является одной из вещей, в которых MBTI должен помогать компаниям.(Эмре говорит, что дизайнер офисной мебели Герман Миллер использует модифицированную версию MBTI для создания стульев и столов для разных личностей.) В жизни это означает признание того, что мы естественно более склонны ладить с одними людьми, чем с другими, и что когда люди не общаются, это может быть просто потому, что они вещают на разных частотах. К этому нужно привыкнуть.

Ребята из MBTI поэтому не называют свое устройство — вопросник из девяноста трех пунктов формата a или b, на заполнение которого испытуемые не должны тратить много времени, — как «тест».«MBTI — это не то, что вы можете пройти или проиграть. MBTI — это «индикатор», и он предназначен для обозначения типа личности, с которой вы родились.

Теория, лежащая в основе MBTI, на самом деле не состоит в том, что в мире есть два типа людей. Дело в том, что в мире существует шестнадцать типов людей, но каждый тип личности сводится к набору элементов, взятых из четырех бинарных элементов. Каждый человек либо экстраверт, либо интроверт, чувствующий (то есть полагающийся на чувственные данные) или интуитивный, думающий или чувствующий, осуждающий или воспринимающий.

Ваша «оценка» на тесте — это комбинация четырех характеристик, указанных в ваших ответах на девяносто три вопроса, в которых задаются такие вопросы, как «Читая для удовольствия, вы: (а) любите странные или оригинальные способы говорить? вещи; или (б) Как писатели точно говорят, что они имеют в виду? » (Непонятно, почему это взаимоисключающие альтернативы.) Используя начальную букву для каждой характеристики, где N означает интуицию, вы можете получить ESTJ, INFP или одну из оставшихся четырнадцати четырехбуквенных комбинаций.Эмре говорит, что использование этого начального сокращения называется «говорящим типом».

MBTI отличается от других тестов с высоким уровнем узнаваемости, таких как Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) — впервые опубликованный в 1943 году, когда Майерс получил авторские права на MBTI, — потому что MMPI используется в диагностике психических расстройств, и Тест Майерса-Бриггса — это технология человеческих ресурсов, способ сортировки людей без осуждения. Он не предназначен для выявления невротиков.

Но MBTI также продвигается как средство самопознания, и, несомненно, именно поэтому он так широко используется сегодня.Компания CPP, Inc., которая стала владельцем теста в 1975 году и сейчас его проводит, рекламирует изучение вашего типа личности как потенциально способное изменить жизнь. Эмре сообщает, что люди говорили ей, что они почувствовали себя освобожденными, узнав свой типаж, что это помогло им справиться с работой или с браком, что это дало им возможность быть самими собой. (Эмре участвовала в программе обучения для получения сертификата MBTI и не сообщает, что почувствовала себя освобожденной после прохождения теста, хотя это может быть связано с тем, что она пыталась саботировать свое занятие, пародируя своим инструкторам тот язык, который они использовали.Ей было отказано в доступе к архивам Майерса Бриггса — не лучший результат для человека, пишущего книгу на эту тему.)

Эмре — английский профессор в Оксфорде, и она начала свое исследование со скептицизмом английского профессора в отношении количественных социальных наук и « технологии себя. » Она привлекает Бентама и Фуко, чтобы предположить связь MBTI с режимами наблюдения и контроля. Она ссылается на Стэнли Милгрэма (эксперимент «подчинение авторитету») и Филипа Зимбардо (из тюремного эксперимента в Стэнфорде), чтобы напомнить нам, что сциентистская номенклатура может формировать поведение тревожным образом.Она ссылается на книгу Уильяма Уайта «Человек-организацию», опубликованную в 1956 году, как на способ связать MBTI с послевоенной культурой конформизма. (Как и многие люди, она ошибочно называет Уайта социологом. Уайт был автором журнала; он работал в Fortune . Он был социологом не больше, чем Бриггс и Майерс.)

Она также связывает MBTI с серединой -вековые схемы по организации и манипулированию людьми путем сокращения их числа. Классическим примером является тест на школьные способности, который впервые широко проводился Службой образовательного тестирования.SAT-1 — это, по сути, I.Q. тест: он переводит индивидуальные умственные способности в пару чисел, которые могут иметь определяющие жизнь последствия. Фактически, в конце 1950-х — начале 1960-х Майерс тесно сотрудничал с ETS, директор которой Генри Чонси, фанатик сортировки людей, хотел направить компанию в то, что он называл «некогнитивными» сферами деятельности. оценка.

Однако все это неправильный контекст для MBTI. Идея о том, что людей можно разделить на психологические типы, конечно, древняя.В традиции Гиппократа людей можно разделить на категории сангвиников, холериков, меланхоликов или флегматиков. (Меланхоликам было предписано белое вино, чтобы противодействовать черной желчи.) В Европе и Америке девятнадцатого века френология использовалась для интерпретации характера.

Тем не менее, систематическое тестирование личности — это вещь двадцатого века. Первым подобным прибором Энни Мерфи Пол считает тест Роршаха, созданный в 1921 году. В случае с MBTI три из четырех двоичных файлов, используемых в тесте, были взяты из книги Карла Юнга «Психологические типы», также опубликованной в 1921 году.(Бриггс разработала свои собственные категории, но после прочтения книги Юнга она поменяла свои термины на его. Кроме того, она, похоже, влюбилась на расстоянии и стала своего рода поклонницей Юнга.) E.T.S. открылась в 1947 году. К тому времени на рынке были сотни тестов личности и сотни консалтинговых фирм по психологии, которые проводили их. Согласно Уайту, к 1952 году треть американских компаний использовали тесты личности.

Но большинство из них не использовали MBTI.И это потому, что как E.T.S. В конце концов, вложив в него много денег, пришел к выводу, что MBTI — это не научный инструмент. Пол перечисляет некоторые из критических замечаний экспертов по тестированию. Более половины людей, принимающих его второй раз, получают другой балл. Даже тестировщики думали, что это работает не для всех. (Как выразился Майерс: «Типовые различия проявляются в основном у более умной и высокоразвитой половины населения».) И в совокупности результаты недостаточно бимодальны — то есть большинство испытуемых попадают между бинарными системами, ни экстраверт, ни интроверт (как, в конце концов, и следовало ожидать).

Наиболее важно то, что тест полностью самооценен. Если вы говорите, что вы экстраверт, индикатор считает именно так. Система не оставляет места для одной из самых основных человеческих способностей — способности к самообману. Даже домашняя игра, в которой люди изображают своих друзей лошадьми, птицами или кексами, допускает ложное сознание — птиц, которые думают, что они лошади, или кексов, которые думают, что они птицы (как большинство кексов).

5 лучших бесплатных онлайн-тестов личности

Если вы хотите лучше понять себя, особенно в том, что касается улучшения вашего подхода к отношениям и карьере, вы можете начать с онлайн-тестов личности.

К счастью, существует ряд основанных на исследованиях бесплатных оценок, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы получить информацию о себе и помочь в принятии социальных и профессиональных решений. Вот 5 лучших бесплатных онлайн-тестов личности:

1. МБТИ / 16 Персоналии

Задолго до того, как у нас появились онлайн-тесты личности, психоаналитик Карл Юнг размышлял о типах личности, особенно о концепциях интроверсии и экстраверсии.

Многие из личностных тестов, которые вы найдете сегодня, основаны на исследованиях и идеях Юнга, но также используют внешние влияния для создания собственных уникальных критериев тестирования и определения результатов.

Самый популярный личностный тест, в значительной степени основанный на юнгианской психологии, — это тест на индикатор типа Майерса-Бриггса (MBTI).

Хотя официальная версия теста под брендом MBTI является платной, существует бесплатная версия, которую многие считают столь же полезной: тест 16 типов личности.

2. TestColor

Бесплатный личностный тест TestColor также основан на идеях Юнга и определяет личность на основе ваших цветовых предпочтений.

Хотя некоторым это может показаться бессмысленным, тесты созданы «командой клинических психологов, психоаналитиков и математиков» с использованием ряда различных исследований в качестве справочных материалов.

3. DiSC

DiSC Assessments — очень популярный инструмент при поиске карьеры и часто используется рекрутерами для подбора кандидатов с вакансиями. Они сосредоточены на предпочтениях и поведении на рабочем месте и измеряют ваше доминирование, влияние, устойчивость и сознательность, чтобы определить, какой карьерный путь лучше всего подходит для вас.

Например, если вы относитесь к типу «D», вы, скорее всего, прямолинейны, стремитесь к успеху, любите брать на себя ответственность и преуспеете в качестве генерального директора, полицейского или юриста. Если вы относитесь к типу Si, вы, вероятно, цените мир и гармонию и можете подумать о том, чтобы стать консультантом, учителем или терапевтом.

Вы также можете пройти другие бесплатные версии экзамена DiSC на сайтах Crystal Knows и 123test.

4. Тест на эмоциональный интеллект в Беркли

Этот тест эмоционального интеллекта измеряет вашу способность обнаруживать и идентифицировать эмоции других людей по выражению лица.

Это хороший способ оценить, насколько вы настроены с окружающими вас людьми, что важно как для личных, так и для профессиональных отношений. Если вам трудно читать выражения лица, вам будет легче неверно истолковать чужие слова.

5. Оценка PATH

Оценка PATH от

GoodJob основана на 30-летнем опыте изучения данных и поведенческих исследований и оценивает личность на основе карьерных черт и поведения, включая вашу уникальную цель, подход, мышление и привычки.

Оценка использует результаты проведенных исследований в области высшего образования и объединяет их с другими личностными тестами для получения более конкретных и точных результатов. Фактически, шанс получить те же результаты, что и кто-то другой, составляет менее 1 к 1 миллиарду!

Заключение

Хотите ли вы измерить, насколько вы интровертированы или экстраверты, решить, какая карьера будет для вас лучше всего, узнать, что вас мотивирует, или просто немного повеселитесь, изучая себя, для вас доступно множество онлайн-тестов личности.