что это простыми словами, флоатинг, лечение

По данным ВОЗ, с 2010 года наблюдается рост числа психических заболеваний и отклонений. Одной из причин такого положения стала сенсорная депривация. Она формируется в родительской семье. Но ее признаки и симптомы можно наблюдать в любом возрасте.

Что такое сенсорная депривация?

В официальной психологии такой термин означает полное или частичное, кратковременное или длительное ограничение (лишение) стимуляции органов чувств. Иногда ограничение может быть добровольным и осознанным. Духовные учения древности (Египет, Майя, Тибет) включали в себя обязательные практики уединения, длительные медитативные самоуглубления. Полученный опыт помогал познать себя, законы мироздания, наработать необходимые личностные качества.

Информационный голод

В современном мире, переполненном информационными потоками, все же существует такое понятие. Острое ощущение нехватки информации для принятия решений о дальнейших действиях возникает в условиях изобилия, но хаоса. Все факты имеют равные вес и значимость. А в итоге потребность в информационном насыщении остается неудовлетворенной.

Тактильная депривация

Кожа – самый большой орган нашего тела. Она насыщенна чувствительными рецепторами. Прикосновения, механическое раздражение рецепторов поверхностных слоев кожи (массаж, спа-процедуры) во многих случаях благотворно сказывается на общем состоянии организма, психики. Отсутствие телесного контакта приводит к нарушениям во многих сферах жизни.

Преимущества и недостатки

В современном обществе большое распространение получили ретриты – практики уединения, концентрации на своем внутреннем мире, молчания. Получение такого опыта помогает переоценить и заново расставить существующие приоритеты, структурировать и гармонизировать внутреннее пространство, принять правильное решение.

Вынужденное или принудительное лишение (ограничение) поступления сенсорных стимулов чревато развитием неадекватного поведения и задержкой психического развития. В тяжелых случаях диагностируются хронические и неизлечимые заболевания психосоматической природы. Появление зависимостей от алкоголя, азартных или компьютерных игр, наркотиков – попытка человека разнообразить свою жизнь, убежать от депривации.

Капсула сенсорной депривации

Изучение феномена депривации и ее влияние на физическое и психическое здоровье человека удобно проводить в специально оборудованном пространстве. Это полностью изолированная от любых внешних раздражителей емкость заполнена теплой соленой водой. В нее на несколько часов в день погружается испытуемый. С помощью датчиков нейрофизиологи получают доступ к процессам, происходящим в сознании человека, пребывающего в сенсорной изоляции.

Изобретатель камеры, врач Джон Лилли, считал, что в замкнутом пространстве лучше всего изучать все необходимые для работы мозга и развития психики стимулы. Полученные результаты позволили исследователям начать изучение мозга крупных млекопитающих и даже составить карту коммуникативных знаков для общения дельфинов и человека.

Продолжительное (в течение часа) нахождение в капсуле производит выраженный терапевтический эффект:

• переводит мозг в наиболее ресурсное состояние альфа- и тета волн;
• оказывает глубинный и ярко выраженный релакс-эффект на внутренние органы и ткани тела;
• вводит сознание человека в безоценочное состояние «потока», ослабляя «железную хватку» и уменьшая желание контролировать окружающий мир;
• гармонизирует и умиротворяет внутреннее пространство;
• повышает осознанность, усиливает интуицию, способствует появлению инсайтов и творческих идей.

Флоат-капсулу (камеру сенсорной депривации) создал в 1954 году американский психотерапевт и нейробиолог Джон Лилли. Теоретические основы для ее создания были заложены исследованиями, проведенными в годы Второй мировой войны. В послевоенные годы, когда Джон Лиллли работал в Университете штата Пенсильвания, он написал статью о работе мозговых структур и электрической активности мозга.

Виды депривации

В зависимости от направленности различают несколько видов депривации:

• Двигательная
  Ее признаки (апатия, депрессия, лент, нежелание решать сложные задачи) появляются при ограничении активности (возможности двигаться) в течении 15 дней – 4 месяца.
• Когнитивная
  Ее причиной становится информационный голод, появляющийся на фоне разрозненных и противоречивых сведений о происходящих событиях.
• Эмоциональная
  Противоположность реакций (от замкнутости до аффектов) делает ее сложной для диагностики; страдает сфера общения.
• Социальная
  Изоляция от общества, причины которой могут быть различны.
• Экзистенциальная
  Она связана с вопросами поиска смысла, ориентиров; возникает при резких жизненных изменений (возрастные периоды, смена статуса, условий жизни).
• Образовательная
  Нежелание получать новую информацию, знания связано с утратой мотивации к процессу учебы.
• Культурная
  Отвращение к процессу обучения и использования знаний..

Собственно сенсорная депривация как ограничение или принудительная фильтрация внешних раздражителей различной модальности сочетается с другими видами деприваций. Она наблюдается психологами в любом возрасте или во время перехода из одного возрастного периода в другой. Особенности ее протекания и последствия зависят от общей устойчивости индивида, его направленности (экстраверт-интроверт), акцентуации характера.

Одиночество среди людей

Добровольная или вынужденная изоляция человека – всегда тревожный симптом. Если человек самоизолирется, дистанцируется от общества, то это может выявлять его неумение вступать в социальные контакты, создавать и длительное время поддерживать отношения с людьми. Причиной такой ситуации чаще всего является элементарная безграмотность в вопросах общения, слабое владение коммуникативными навыками. Иногда имеет место деструктивное поведение (бестактность, агрессивность, раздражительность, повышенная эмоциональность и возбудимость).

Отдельным видом социальной самоизоляции считают полное погружение в виртуальный мир. Увлечение компьютерными играми, многочасовое «зависание» в социальных сетях, постоянное просматривание электронных сообщений способствует отчуждению индивида, сокращению его контактов с близкими и значимыми людьми. Доля участия индивида в общественных делах, а следовательно, и его влияние на текущие обстоятельства, неуклонно уменьшается. Это формирует зависимость от виртуального мира, создает иллюзии и неадекватные представления.

Важно! Следует отличать формальное общение, не предполагающее большого количества социальных контактов, от социальной изоляции. Первое является нормой для большинства временных (функциональных, мобильных) коллективов (групп, бригад). Такие отношения возникают при попадании индивида в определенную среду (закрытое сообщество). Для них характерно добровольное принятие и подчинение существующим правилам, схемам общения, минимальное количество неформального (неуставного) общения.

Причины развития

Этиология этого нарушения различна. Но симптомы, а главное – последствия во многом схожи. Непростые душевные состояния, как правило, требуют вмешательства специалистов.

Внешние причины

Неуважение к личности становится причиной сенсорной депривации. Оно проявляется сразу на нескольких уровнях:

• со стороны государства, провластных и силовых структур:
• в профессиональном коллективе (группе), когда человек не имеет полного права высказывать свое мнение, участвовать в общественных делах или влиять на текущие проекты;
• в родительской семье, где к интересам человека остаются безучастны, отсутствует обратная связь между родителями и детьми.

Внутренние причины

Ощущение ненужности и реагирование с позиции жертвы человек проносит через всю жизнь. В большинстве случаев они формируются в детском возрасте. Дети с подобными патологиями воспитываются в неполных семьях, где мать физически не успевает уделять внимание ребенку. Как вариант, дети растут в яслях, находятся в круглосуточных группах дошкольных учреждений, в интернатах или детских домах.

Иногда сами родители имеют негативные воспоминания о собственном детстве. В таком случае они воспроизводят воспитательные схемы и традиции своих семей, передавая ребенку патологические паттерны реагирования на ситуацию.

Часто депривация наблюдается у высокочувствительных детей, требующих повышенного внимания со стороны взрослых. Недостаток или отсутствие новых впечатлений в самый сензитивный период (до 6 лет) приводит к неадекватному восприятию зрительных и слуховых раздражителей.

Сенсорная депривация в детском и подростком возрасте

Первым самым значимым человеком для ребенка становится мать. И наличие телесного контакта в раннем детском возрасте очень важно для его нормального психического и физического развития. Последствия тактильнаой депривации (отсутствие или недостаток ласк и поглаживаний) сродни недополучению организмом питательных веществ, голоду. Она приводит к истощению нервной системы и запаса жизненных сил.

В старшем детском и подростковом возрасте к патологическому недостатку тактильных контактов обычно добавляется эмоциональная депривация. Отсутствие поддержки, внимания и понимания со стороны близких людей приводит к эмоциональному голоданию, формированию невротического поведения. В худшем случае подросток уходит в себя, находит компанию, которая разделяет его незрелые интересы и запросы.

Важно! Появившиеся у детей признаки депривации приводят к тяжелым последствиям. На поведенческом уровне формируется стойкая позиция жертвы, ярко выраженные невротические реакции, агрессия по отношению к окружающим. Появляются трудно диагностируемые психосоматические заболевания, нарастает социальная дезадаптация, утрачиваются бытовые и профессиональные навыки. Подросшего ребенка преследуют депрессивные мысли, он становится замкнутым и разочарованным в жизни человеком.

Методы лечения

На начальных стадиях справиться с симптомами депрессии или угнетенно состояния помогают приемы аутотренинга, глубокой релаксации, саморегуляции. В остальных случаях корректирующие методы подбирает психолог, психотерапевт. Иногда требуется работа с окружением человека (терапия среды) или смена образа жизни пациента.

Нестабильность нынешнего мира – одна из основных причин сенсорной депривации. Риску оказаться в информационной и сенсорной изоляции подвержены люди всех возрастов, рас и национальностей. Мужчины и женщины вступают в брак поддерживают видимость крепкой семьи, оставаясь холодными и безучастными друг к другу, только ради детей.

При этом их собственные эмоциональные потребности остаются неудовлетворенными. Ради поддержания статуса или социального обеспечения люди ходят на скучную работу. Многих пугает бедность, эмоциональная нестабильность, страх безработицы.

Статья мне нравится1Статья не нравится

Сенсорная депривация в психологии: что это такое

Автор Ирина Кирьянова На чтение 9 мин. Опубликовано 23.12.2017

Термин «сенсорная депривация» переводится с латыни как «отсутствие чувств». Довольно часто рассматриваемое состояние человеческой психики обозначают при помощи словосочетания «стимульная депривация», что является продолжительным отсутствием сенсорных стимулов, которые воспринимаются человеческим мозгом при помощи определенных каналов. Данное состояние можно сравнить с эмоциональной «голодовкой», при которой человек испытывает недостаток в различной информации. Подобные проблемы активируют работу той части мозга, что отвечает за воображение. На фоне повышенной активности этого мозгового отдела, у человека появляются приступы визуальных галлюцинаций, которые являются своеобразным защитным механизмом. Давайте рассмотрим, что такое сенсорная депривация и чем опасно это состояние.

Сенсорная депривация — частичное или полное прекращение внешнего воздействия на один или более орган чувств

Характеристика депривационного синдрома

Продолжительная депривация приводит к появлению различных психических расстройств, выражающихся в виде бессонницы, проблем с восприятием окружающего мира, эмоциональной неустойчивости и лабильности. Следует отметить, что часто люди специально ограничивают собственный контакт с действительностью, для того, чтобы открыть в себе новые границы восприятия. Однако длительное пребывание в условиях изоляции может принести в жизнь человека множество различных проблем.

Сенсорная депривация довольно часто используется при проведении различных экспериментов, цель которых — выявить возможности человеческого мозга в состоянии изоляции от различных внешних раздражителей.

В повседневной жизни человек взаимодействует с окружающим миром, при помощи специальных каналов. К таким каналам относятся зрение, слух и осязание. Отсутствие поступающей информации от одного из этих каналов, может привести к появлению различных состояний у индивидуума.

Возможные осложнения при сенсорной депривации у детей

Наличие сенсорной депривации в детском возрасте, вызванной нарушением восприятия различных сигналов, поступающих из окружающей среды, может спровоцировать развитие психических расстройств. Чаще всего подобные проблемы приводят к снижению психического и интеллектуального развития. По словам специалистов, чаще всего у детей наблюдается слуховая и зрительная форма рассматриваемого синдрома. Особую опасность для развития психики несёт недостаток тесного контакта младенца с матерью, в первые несколько недель появления на свет.

Дети, не имеющие семьи и воспитывающиеся в специальных учреждениях, часто испытывают нехватку новых впечатлений. Постоянное нахождение в условиях интерната приводит к замедлению темпа развития двигательных функций. Помимо этого, у подобных детей часто наблюдаются проблемы с функциональностью речевого аппарата и низкий уровень интеллектуального развития.

Короткие периоды сенсорной депривации имеют расслабляющее воздействие на человека

Возможные осложнения при сенсорной депривации у взрослых

В более зрелом возрасте, данное состояние появляется либо спонтанно, либо намеренно. Ярким примером намеренной сенсорной депривации является использование специальных повязок и ушных затычек во время сна. Использование подобных приспособлений ограничивает восприятие таких раздражителей, как звук и свет. Нередко люди оказываются в похожих условиях в силу особенностей собственной профессии. К таким людям относятся моряки-подводники, астронавты и спелеологи. Пребывание в изоляции в отдалении от привычных условий, приводит к появлению определенных изменений в сознании человека.

Некоторые люди намеренно «перекрывают» некоторые каналы восприятия для того, чтобы добиться определенного состояния. В число таких людей, входят монахи и йоги, использующие отказ от каналов восприятия для достижения состояния нирваны.

Причины развития сенсорной депривации

Проблемы с восприятием окружающего мира чаще всего обусловлены физическими недостатками человеческого тела или экстремальными ситуациями. Также следует отметить, что рассматриваемое состояние имеет две формы проявления: скрытую и явную. Явная форма стимульной депривации характерна для воспитанников детских домов, и людей, отбывающих наказание в исправительных учреждениях. Скрытая форма депривации может проявиться даже при наличии благоприятных условий для жизнедеятельности.

Сенсорная депривация — это мультифакторное расстройство, причины которого могут иметь как внутренние, так и внешние «корни». Чаще всего подобное расстройство у ребенка проявляется при отказе от него родителями. Также к внешним причинам развития заболевания относятся недостаток родительской любви и нарушения в работе сенсорных органов. Нередко в качестве причины появления подобных проблем рассматривается неполноценная семья и длительное пребывание ребенка в интернате. Однако, по мнению специалистов, основная причина данного синдрома, пренебрежение потребностью ребенка познавать окружающий мир.

Влияние сенсорной депривации и сенсорного обогащения на развитие ребенка имеет особую важность в формировании личности. Осложнить этот процесс могут как темперамент, так и другие личностные особенности. Специалисты из области психологии говорят о том, что в жизни каждого ребенка имеются моменты, в которых он нуждается в материнской заботе. Родительское внимание имеет первостепенную важность в возрасте от восемнадцати до тридцати шести месяцев. Достигнув трехлетнего возраста, малыш начинает познавать окружающий мир самостоятельно. До этого времени, все процессы построения взаимоотношений с окружающими объектами осуществляются при помощи родителей. Отсутствие взаимосвязи между родителями и ребенком, могут привести к нарушениям в восприятии поступающей информации.

Сенсорная депривация очень активно используется в качестве средства борьбы со многими эмоциональными состояниями и заболеваниями

Факторы, влекущие за потерю сенсорного восприятия у взрослых:

1. Ограничение поступающей информации при нахождении в учреждениях, ограничивающих свободу (воинские училища, тюрьмы, закрытые лечебницы).
2. Продолжительное пребывание в одном помещении, при условии отсутствия возможности выйти на улицу или вступить в другую форму контакта с «внешним» миром.
3. Использование специальных методик, позволяющих снизить собственное восприятие (медитация, йога).
4. Особенности профессиональной сферы.
5. Проблемы с восприятием, возникшие на фоне болезней и травм, провоцирующих потерю зрения, слуха или чувствительности.
6. Различные экстремальные ситуации, не связанные с желанием человека снизить качество взаимодействия с окружающим миром.

Важно отметить факт, что сенсорная депривация может оказывать на человеческую психику как конструктивное, так и деструктивное воздействие. Важная роль в этом вопросе отведена уровню эмоциональной и психической подготовки к подобным лишениям. В случае с неподготовленным человеком, появление проблем, связанных с восприятием, может стать причиной развития различных заболеваний. Исследования, посвященные этой теме, помогли ученым разобраться в особенностях различных фобий и такого заболевания, как аутизм. Наличие определенной подготовки к подобным лишениям, позволяет человеку лучше познать свой внутренний мир и раскрыть новые грани своих интеллектуальных и творческих возможностей.

Клиническая картина

Сенсорная депривация в психологии — это термин, при помощи которого обозначается эмоциональная и сенсорная «голодовка». Намеренное снижение поступающей информации от различных каналов восприятия позволяет активировать развитие воображения. По словам специалистов, подобные действия являются своеобразной тренировкой образной памяти. Но следует обратить внимание на тот факт, что длительное пребывание в подобных условиях может негативно отразиться на психике. Приступы апатии, частые перемены в настроении и заторможенность являются основными симптомами длительного пребывания в условиях ограниченного восприятия.

К сожалению, сегодня нет единой классификации для описания клинической картины этого явления. Но, специалистам удалось выявить некоторые симптомы, характерные для рассматриваемого синдрома. К таким симптомам относятся:

• проблемы с концентрацией внимания, памятью, логическим мышлением и работой речевого аппарата;
• приступы галлюцинаций и бредовые идеи;
• проблемы с ориентацией в пространстве и времени;
• временные психические расстройства.

Среди физиологических симптомов сенсорной депривации следует выделить частые приступы мигрени, а также чувство зуда и сухости во рту. Нередко стимульная депривация выступает в роли причины развития деперсонализационных расстройств и дегенеративных изменений клеток нервной системы. Помимо этого, у пациентов наблюдаются нарушения в цикле бодрствования и сна.

Сенсорная депривация в умеренных дозах оказывает расслабляющее действие и, что самое важное, провоцирует интенсивную внутреннюю работу

Депривация является одной из причин появления необоснованных страхов и фобий. Помимо этого, человек проявляет повышенное недовольство собственными физиологическими и личностными особенностями. Подобное состояние может быть осложнено беспричинной агрессией, апатией и затяжной депрессией. Под влиянием депривации, у людей наблюдается увеличение внушаемости и слабость перед гипнотическим воздействием.

Ключевая роль в данном вопросе отведена сфере эмоционального восприятия. На сегодняшний день, существует два отдельных проявления изменения эмоционального восприятия при сенсорной депривации. Первый вид характеризуется увеличением эмоциональной лабильности, на фоне общего снижения чувствительности психики. При этой форме развития синдрома, человек проявляет острую реакцию на различные события. Для примера, приведем ситуацию, в которой чувство испуга может породить своеобразную эйфорию и вызвать улыбку. Вторая форма проявления эмоциональных перемен приводит к снижению уровня чувствительности к событиям, которые ранее имели большую значимость для человека. В этой ситуации хобби и увлечения перестают приносить положительные чувства и становятся безразличны.

Методы лечения

Сенсорная депривация редко проявляется как самостоятельное заболевание. Чаще всего данный синдром развивается совместно с другими формами депривации, что приводит к необходимости комплексной терапии. Для того чтобы нормализовать состояние пациента, специалистам следует найти истинную причину появления расстройства. Сложность диагностики объясняется тем, что для выявления причин депривации следует изучить не только жизнь пациента, но и разобраться в индивидуальных особенностях его личности. Чаще всего, терапия этого психического расстройства осуществляется совместными усилиями психотерапевта и психиатра. Для того чтобы нормализовать состояние психики пациента используются как медикаментозные методы, так и сеансы психической коррекции.

Медикаментозная терапия

На сегодняшний день нет определенного метода медикаментозного лечения, который бы использовался для каждого больного. Использовать различные препараты можно только после проведения диагностических мероприятий и выявления физиологических изменений в организме. Чаще всего в составе комплексного лечения применяются снотворные препараты, седативные средства и антидепрессанты.

Простейшие приспособления сенсорной депривации — плотная повязка на глаза и беруши

Психическая коррекция

Сеансы психокоррекции являются неотъемлемой составляющей комплексного лечения данного заболевания. Основная задача врача — добиться состояния пациента, в котором он находился до появления депривационного синдрома. Длительное пребывание в подобном состоянии приходит к потере контакта с окружающим миром, поэтому первостепенная задача психотерапевтического лечения — восстановить потерянную взаимосвязь.

Следует обратить внимание на то, что данный синдром требует обязательного медицинского вмешательства. В противном случае могут развиться осложнения, которые отразятся как на психическом, так и физиологическом здоровье больного. Симптомы депривационного синдрома легче диагностировать в детском возрасте, так как взрослым пациентам значительно сложнее «открыться» перед врачом. Основная задача специалиста, создать специальные условия, в которых на пациента будет оказываться воздействие различными раздражителями. Подобный метод позволяет получить положительные результаты, которые требуется закрепить сеансами психотерапии.

как повысить свой творческий потенциал и очистить разум?

Знаете ли вы, что такое камера сенсорной депривации (чаще их называют флоатинг-капсулами, от английского слова float — свободно плавать, держаться на поверхности)? Это наполненный водным раствором английской соли резервуар, погружаясь в который, человек лишается способности что-либо ощущать.

Звучит как сумасшествие, и для животных ранняя сенсорная депривация действительно вредна, но у людей все несколько иначе: результаты многих научных исследований доказывают, что кратковременное пребывание в камере сенсорной депривации имеет несколько положительных моментов:

«Короткие периоды сенсорной депривации хорошо сказываются на психическом здоровье человека и активизируют процессы внутреннего подсознательного анализа; в то же время длительная или вынужденная сенсорная депривация вызывает чувство тревоги и страха, может стать причиной возникновения галлюцинаций или глубокой депрессии».

Что такое сенсорная депривация?

Сенсорная депривация — это частичное или полное лишение органов чувств внешнего воздействия.

В совершенно немыслимом, на первый взгляд, состоянии абсолютной сенсорной депривации человек полностью изолирован от каких-либо внешних раздражителей: никаких звуков, запахов, визуальных образов или тактильных ощущений. Согласитесь, довольно трудно представить себе, что испытывает человек, находясь в подобном состоянии: о чем он думает, что происходит с его телом, ощущает ли он прикосновения воды и т. д.?

В 1954 году американский нейробиолог Джон Каннингем Лилли (John Cunningham Lilly) с целью исследования природы сознания человека изобрел камеру сенсорной депривации. Однако в ходе многочисленных экспериментов ученый обнаружил, что сам флоатинг (плавание в капсуле) представляет гораздо более интересную область для различных исследований.

Как работает флоатинг-капсула?

Как создаются условия сенсорной депривации в капсуле? Современный сеанс флоатинга проходит следующим образом: вы раздеваетесь, принимаете душ, надеваете специальные затычки для ушей и погружаетесь в коконообразную капсулу, наполненную водным раствором английской соли (382,5 килограмма). Благодаря высокой концентрации соли, предотвращающей риск утонуть, вы легко держитесь на плаву и чувствуете себя практически невесомым.

Забравшись внутрь, вы самостоятельно закрываете дверцу капсулы (она не запирается снаружи, так что вы можете выбраться оттуда в любой момент), ложитесь на спину и в течении следующих 60 минут находитесь наедине со своими мыслями. При этом ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты — кромешная тьма внутри камеры не даст вам почувствовать разницу.

Один из авторов американского журнала Slate Сет Стивенсон (Seth Stevenson) так рассказывает о своем первом опыте флоатинга:

«Однажды утром я вошел в спа-салон La Casa, поднялся по лестнице, зашел в небольшую комнату, снял с себя всю одежду, принял душ и забрался в огромный резервуар с водой. Я закрыл за собой дверцу, погрузился в воду и нажатием одной кнопки выключил весь свет.

Через несколько секунд я осознал, что плаваю в абсолютной тишине и темноте. Признаться честно, это довольно необычное ощущение. Высокая концентрация соли сделала мое тело невесомым — мои лицо, живот и колени казались группой островов посреди небольшого океана».

Как сенсорная депривация влияет на работу мозга?

Принимая в расчет то, что все мы по-разному реагируем на одни и те же ситуации, вполне очевидно, что ощущения, испытанные нами во время пребывания в камерах сенсорной депривации, будут отличаться:

«Первые 15 минут меня не покидала мысль о том, что прийти сюда было не слишком хорошим решением. Я думал о своих планах на вечер, о статьях, над которыми работал, о том, что холодильник дома почти пустой. В общем, я чувствовал себя глупо. Откровенно говоря, поначалу эта капсула действовала мне на нервы. Я был близок к тому, чтобы выбраться из нее и уйти с гордо поднятой головой, расплескав повсюду воду.

Но по прошествии некоторого времени начался процесс трансформации. Сравнить это ощущение можно разве что с действием галлюциногенных грибов: ваше тело настойчиво сигнализирует мозгу “Что-то происходит! Что-то происходит!”, но он при этом никак не реагирует. Когда шторм закончился, я почувствовал, что мой разум очистился от ненужных мыслей. Все казалось необычайно простым и понятным».

Будучи изолированным от влияния каких бы то ни было внешних раздражителей, наш головной мозг резко снижает уровень вырабатываемых гормонов стресса (норадреналина, адреналина, кортизола и т. д.).

Грэм Сэлли (Graham Talley), владелец Центра сенсорной депривации в Портленде, пишет об этом так:

«Отсутствие необходимости постоянно анализировать происходящие вокруг события дает нашему организму возможность снизить уровень гормонов стресса. Вместо этого головной мозг человека активизирует области, ответственные за выработку нейромедиаторов счастья — допамина и эндорфинов.

Находясь в камере сенсорной депривации, человеку не нужно постоянно бороться с гравитацией, так что его мышцам, суставам и костям ничто не мешает полностью расслабиться. Его позвоночник становится на дюйм длиннее, хроническая боль в суставах улетучивается, а тело становится невесомым».

Также во время сеанса флоатинга головной мозг активно генерирует тета-волны. Этот процесс сопровождается яркими воспоминаниями, внезапными озарениями, свободными ассоциациями и творческими решениями. Тем не менее, на протяжении долгого времени ученым не удавалось досконально изучить их влияние, поскольку как только неравная система начинает вырабатывать тета-волны, человек немедленно засыпает:

«Каждый из нас способен генерировать тета-волны. Но проблема заключается в том, что как только этот процесс начинается, мы тут же проваливаемся в сон. Наиболее верным признаком воздействия тета-волн являются яркие эфемерные образы, которые мерещатся нам на протяжении нескольких секунд до того, как мы уснем, или перед тем, как проснемся. Самостоятельно достичь этого состояния и пребывать в нем в течении какого-то времени могут разве что опытные медиаторы.

Находясь во флоатинг-капсуле, человек абсолютно сознательно воспринимает все образы и идеи, которые приходят ему в голову. Более того: тета-волны продолжают стимулировать его воображение в течении нескольких недель после сеанса флоатинга».

Преимущества сенсорной депривации

Сенсорная депривация очень активно используется в качестве средства борьбы со многими эмоциональными состояниями и заболеваниями. Наиболее распространенными из них являются:

• стресс;
• депрессии;
• боязнь принятия решений;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом и т. д.

В 2011 году канадские исследователи также обнаружили, что кратковременная сенсорная депривация положительно сказывается на игре молодых джазовых исполнителей:

«В течении четырех недель 8 студентов — 6 юношей и 2 девушки — проходили сеансы сенсорной депривации. Всего один час в неделю они проводили внутри флоатинг-капсулы, плавая в растворе английской соли, температура которой соответствовала температуре тела участника.

При этом каждый из 8 студентов записал по два пятиминутных трека со своей импровизацией: первая запись была сделана перед началом сеансов флоатинга, вторая — в первую неделю после их окончания. Сравнив полученные записи, ученые обнаружили поразительные отличия между уровнем мастерства участников до и после эксперимента».

Помимо этого, ученые выявили очень странную закономерность: чем больше времени проходит после окончания сеанса флоатинга, тем слабее выражены положительные эффекты:

«Обязательным условием практически всех экспериментов было измерение различных способностей участников сразу после того, как они выходили из флоатинг-капсул. Как оказалось, положительное воздействие кратковременных сеансов сенсорной депривации со временем становится все слабее и слабее».

Вместо заключения: как изолировать себя от внешних раздражителей?

Теперь, когда вам хорошо известно, что такое флоатинг-капсула и как кратковременная эмоциональная и сенсорная депривация влияет на организм человека, остается только одно — записаться на сеанс флоатинга. 🙂

Однако, если коконообразная капсула, о которой мы сегодня рассказывали, не внушает вам доверия, или же вы просто не чувствуете необходимости немедленно повысить свой творческий потенциал и хотя бы ненадолго спрятаться от всего мира, можно испробовать несколько более мягких форм сенсорной депривации.

1. Уменьшение количества зрительных импульсов

Для начала попробуйте полежать в комнате с выключенным светом или опущенными шторами. Если хотите упростить задание, можете использовать обычную повязку на глаза. Старайтесь не двигаться и сосредоточьтесь на окружающем вас шуме — через некоторое время после того, как ваши глаза привыкнут к темноте, вы начнете распознавать звуки, которых не различали в привычной суматохе.

2. Снижение уровня шума

Звуки преследуют нас везде: если это не музыка и не разговор прохожих, то дрель соседа этажом выше; если это не лай собаки под окном и не звук проезжающего мимо автомобиля, то плач маленького ребенка в соседней квартире. Казалось бы, в этом случае вряд ли что-то может помочь, однако попробовать все же стоит.

Вооружитесь парой затычек для ушей, выберите удобное местечко у окна и понаблюдайте какое-то время за до боли знакомыми местами. Вполне возможно, что через некоторое время вы заметите несколько новых объектов в своем дворе, на соседней улице или в квартире дома напротив. 🙂

3. Изоляция

Не так-то просто избавиться от каких-либо внешних раздражителей, находясь в окружении других людей, поскольку по своей природе человек является достаточно шумным живым существом. Поэтому не стоит пренебрегать возможностью побыть наедине со своими мыслями, где бы и когда бы вам это не посчастливилось — случись то во флоатинг-капсуле или в опустевшем кафе. 🙂

Высоких вам конверсий!

По материалам blog.bufferapp, image source Yebo! Art & Design S 

20-02-2014

Телесная терапия против тактильного голода и нехватки прикосновений. Причины сенсорной депривации у взрослых, подростков и детей

Телесная терапия против тактильного голода и нехватки прикосновений. Причины сенсорной депривации у взрослых, подростков и детей

Тактильная депривация или почему важны прикосновения. Через прикосновения передается и воспринимается ваше отношение к человеку, ваше настроение, чувства, ваша энергия. Кожа — это самый большой орган тела человека. Именно через кожу мы контактируем с внешним миром. Мы обнимаемся при встрече, если человек нам приятен. Мы пожимаем друг другу руки, тискаем друг друга, шлепаем, целуем. То есть, мы бессознательно ищем возможности для телесных контактов, тактильных ощущений.

Прикосновение рук может снимать боль. Через прикосновение мы можем почувствовать состояние другого человека. Нежные и мягкие поглаживания и прикосновения успокаивают и расслабляют нас.

Прикосновение мужчины или женщины многое расскажет нам об их к нам отношении. Вы замечали, что когда нам человек не нравится, нам не хочется к нему прикасаться? А когда он нам приятен… Мы ищем возможность для телесного контакта. Мы социальные существа. Нам надо чувствовать тепло тела или рук другого человека.

И не только нам. Посмотрите на котят или щенков. Они тоже будут стараться как-то контактировать телами и когда бодрствуют, и уж тем более, когда спят. Да и когда они вырастают, то тоже стремятся спать или рядом друг с другом (а то и друг на друге), или, по возможности, прижаться к хозяину.

Так животные удовлетворяют и свои, и наши потребности в прикосновениях, телесных контактах, тактильном взаимодействии.

Как вы думаете, откуда пошла шутка про наличие большого количества кошек у одинокой независимой женщины?! Да, одинокие люди бессознательно ищут решения проблемы тактильного голода и дефицита прикосновений. Хотя бы через телесный контакт с животными.

Потому что лишь короткие периоды сенсорной депривации могут иметь расслабляющее воздействие на человека. Да, нам надо иногда побыть в одиночестве, порефлексировать, обработать информацию, провести какие-то внутренние процессы самоорганизации и т.п.

Но длительное лишение телесного контакта, прикосновений, тактильных ощущений ведет к чрезвычайному беспокойству, повышенному уровню тревожности, стрессу и мягким депрессиям.

При дефиците тактильных контактов человек хуже спит и хуже работает. Сложнее концентрироваться и расслабляться. Труднее радоваться жизни. Сенсорную депривацию использовали даже, как пытку.

Есть много исследований и экспериментов, ярко доказывающих, что без телесного контакта люди и животные чувствуют себя намного хуже — часто болеют, грустят, страдают, не понимая от чего. Люди становятся злыми, раздражительными, обидчивыми.

И все резко меняется к лучшему, когда тактильный голод удовлетворяется. Часто бывает так, что после телесной терапии к человеку возвращается радость жизни, появляется непонятная окружающим, но счастливая улыбка, а краски мира становятся ярче. Иными словами, круто меняется качество жизни. Мы просто становимся счастливее.

А вы знаете, какому количеству людей не хватает прикосновений и телесных контактов? В разной степени тактильный голод испытывают до 90% людей. Как правило, даже не осознавая этого.

А как решать проблему, о которой ты даже не догадываешься? Ты видишь уже последствия — стресс, плохое настроение, низкий жизненный тонус, непонятные проблемы со здоровьем, но не видишь причин. Теперь, возможно, вам станет понятнее, чего вам может не хватать в жизни для хорошего самочувствия, для психологического комфорта, для физического здоровья.

Последствия тактильной депривации, нехватки телесных контактов многочисленны и печальны. Особенно для женщин, которые особенно нуждаются в прикосновениях, поглаживаниях, телесных контактах. А ведь половина женщин находится вне каких-либо отношений. Без мужа, без любовника. Никого… И кошечки тут не спасут.

Как же им быть? Я знаю только одно стопроцентно помогающее средство — телесная терапия, массаж. Но тут тоже надо выбирать подходящего специалиста, который и комфортную психологическую атмосферу может создать, и все эти процессы понимает (а значит, не просто массажист, а именно психолог, телесный терапевт), и умеет правильно прикасаться к телу, потому что для каждого человека это будет что-то свое.

Наше тело — нежный инструмент, выполненный в единичном экземпляре, и с каждым телом нужна своя техника телесной терапии, массажа.

И лучше, конечно, предварительно провести психологическую консультацию, чтобы работа была эффективней. Да, настроение, самоощущение, самочувствие меняются с первого же сеанса, но пока мало кто понимает, насколько важна именно телесно-ориентированная терапия, поэтому люди годами пьют транквилизаторы и антидепрессанты или плачут вечерами и не могут заснуть, вместо того, чтобы удовлетворить потребности тела в тактильных ощущениях. А оно продолжает страдать и плакать (или есть и толстеть), потому что не получает то, что ему так необходимо. Вам стало понятнее, что такое тактильная депривация, тактильный голод и к чему ведет нехватка прикосновений и телесных контактов?

Об этом мало говорят, потому что даже среди психологов не все понимают эту взаимосвязь, хотя всем это преподавали. По крайней мере, всем клиническим (медицинским) психологам.

Но теперь вы знаете, в чем могут быть причины многих проблем. И даже знаете варианты решений. Так что больше обнимайтесь с любимыми и близкими людьми, позвольте себе больше ласк, секса и прикосновений с партнером, а если всего этого нет или вам этого не хватает, приходите к опытным телесным терапевтам. Вам понравится!!

Валентин Денисов-Мельников и Юлия Денисова-Мельникова, специально для сайта Красотуля.ру

 

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449/

Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373/

Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)

Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

Тактильная недостаточность Обнимайтесь, господа, обнимайтесь!: elmaspb — LiveJournal

Мне семь

Семь лет я мозолю вам тут глаза. Семь лет выкладываю всякую чушь. Отдыхаю я так, понимаешь! И есть что сказать, да не всегда есть время, силы,…

Время тьмы Как пережить темное время года

Наступило время тьмы. Дефицит тепла и солнечного света. У многих людей в это время не только подавленное настроение, развивается раздражительность,…

День прогулок под дождём

18 июля — День прогулок под дождём. Дождём нас не удивишь, не напугаешь. Мы народ привычный. Забавно, некоторые москвичи только если на работу в…

Мне шесть лет!

Сегодня мне шесть лет, друзья. Шесть лет я с вами. Как уже говорила, сначала по наводке наследника читала, зарегистрировалась позднее, чтобы…

18 июня

День нынешний богат на праздники. Всемирный день гармонии. Это праздник для тех, кому важна красота снаружи и внутри, кто ищет ее в окружающем мире.…

День поиска смысла жизни

День поиска смысла жизни отмечается 20 апреля. Для чего и ради чего мы живем, каждый отвечает на этот вопрос по-своему, основываясь на своих…

День обнимания с Солнцем

Да, вот такой сегодня день )) 30 марта День обнимания с Солнцем. Таиланд, Самет Любим мы рассветы встречать. Каждый рассвет воодушевляет и…

Познай самого себя

29 марта День самопознания. «Познай самого себя» — истина от семи великих мудрецов. «Самопознание — это изучение личностью собственных…

День песен на крыше

21 марта Всемирный день поэзии и День песен на крыше Как нельзя кстати подходит сия картина. Слово «поэзия» происходит от греческого…

Тактильная депривация

Tango ergo sum

Она едва успела заскочить в последний вагон. Спиной почувствовала, как недовольно сомкнулись плотные губы закрываемых дверей и неестественно бодрый, до оскомины громкий, голос объявил «…Следующая станция Бибирево». Нагло втиснулась между двумя бабками… вернее между скамеечной (как называла она) бабулькой и интеллигентной старушкой-одуванчиком. Те безропотно восприняли ее появление. Поэтому не нашедшее выхода раздражение вылилось в энергичное рассаживание с раздвиганием в стороны локтей, резкими движениями таза и бедер.

Уже усевшись, она закрыла глаза. Ехать далеко.Не удавшийся, в какой-то степени, ночной секс оставил миндальный привкус нарастающего недовольства. Испытав за коитус семь оргазмов, она так и осталась почему-то не удовлетворенной. Воспоминания ни к чему не привели – в техническом плане мужчина был почти идеален. И неудовлетворение проявилось только утром, когда она выпроводила его и стала поспешно собираться на работу.

Офис встретил холодной голубоватой отчужденностью, запахом надоевшего Nescafe, тихой музыкой, негромким бормотанием сотрудников и обшарпанным пейзажем обычного московского дворика за окном.

открыть »

открыть »

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

открыть »

Московский дворик

Опоздала на 25 минут. Все сделали вид, что не заметили.

Рабочее место было, как всегда, в идеальном порядке, вот только…

– Женя!! Верни мне мой калькулятор! И больше никогда не бери без… – говоря, она не оборачиваясь сделала шаг к соседнему столу. Что произошло вдруг,  не поняла. Ее словно стукнуло током, коленки подкосились. Евгений, пытаясь опередить ее действия, стал подниматься со стула и лицом уткнулся в ее грудь. Несколько мгновений он вдыхал ее аромат: смесь духов, запаха горячего тела, упругое эхо бурной ночи… А она эти мгновения боялась пошевелиться в непонятном всплеске чувств, в противоречивом стремлении оттолкнуть и наоборот сильнее прижать эту голову к себе.

День прошел, как в тумане. Она путала цифры, делала грамматические ошибки, терялась в именах…

Старалась не смотреть на Евгения, но почему-то постоянно встречалась с ним взглядами. Старалась быть подальше от него и даже стул отодвинула на дальний от него край стола, но почему-то регулярно натыкалась на него.

Домой возвращалась в еще большем смятении. Всю дорогу ее преследовали гаптические галлюцинации: кто-то хватал за руки, касался груди, обнимал за талию, она ощущала ладони на плечах и ягодицах…

В первый раз она очень испугалась, вздрогнула, резко обернулась в поисках героя-смертника, посмевшего совершить это святотатство. Однако, народ спешил после работы к метро и никому не было дело ни до кого, кроме себя самого. Она не обнаружила ни одного кривого взгляда, ни одного движения, похожего на желание скрыть «преступное» касание ЕЁ.

Через пару шагов ее снова кто-то «схватил».

Спустя несколько секунд она почувствовала настойчивую скользящую ладонь на бедре.

Потом легким паучком пальчики пробежали от копчика до лопаток.

Потом…

Касания…

Поглаживания…

Короткие растирания…

В самых неожиданных местах…

Без какой-либо закономерности…

Это не было неприятным.

Наоборот.

Возбуждалась все сильнее и сильнее.

… Она не дождалась, когда полностью наберется ванна …

Расслабленная, изможденная, уставшая

… не удовлетворенная…

– она свалилась в постель…

И уже проваливаясь в сон, осознала свой истерический страх перед случившимся…

Два дня она пыталась бороться с «лапанием».

Бесполезно. Чувствовала, что ее «затягивает»: уже не так страшно, уже становится интересно, уже понемногу прислушиваешься к своим ощущениям и включаешься в «игру».

Но вместе с положительным потоком принятия и осознания, пробивалась и мысль «Какая-то я не такая», «что-то со мной не то», «ЧТО со мной?»

А тут еще и с Евгением закручивалась пружина отношений…

Утром с работы она позвонила Ксюше.

Ксения Борисовна – лучшая подруга. С институтских лет. Отличный слушатель и хороший советчик в личных делах. Всегда старалась помочь и поддержать. Будучи терапевтом в крупном медицинском центре, была неизменным золотым ключиком и палочкой выручалочкой в делах врачебных.

— Ало. Ксюш, привет! Татьяна. Мне срочно нужно тебя увидеть.

— Ага. Привет. Узнала. Что случилось?

— Да, блин, не телефонный разговор. У меня проблемы…

— Я могу только завтра.

— Ксюшечка, с меня Otard! Гибну простА…

— Нуууу….

— Ты же меня знаешь.

— Хорошо, в десять.. не.. давай в одиннадцать. Как раз Сережка спать уже будет.

— Я тебя целую!

Татьяна пришла немного раньше. Сын Ксюши, Сергей, не хотел спать и пытался в свои пять лет отстоять свои права. Чтобы не мешать процессу усыпления она сразу направилась на кухню.

Обещанный коньяк гордо разместился в центре стола.

— … И после этого началось. Меня преследуют галюники: кто-то лапает, мацает, обнимает, трогает… Причем, я это все не только чувствую, но еще и возбуждаюсь от всего этого. А на самом деле никто меня даже не касается. Ксюшечка, я просто схожу с ума…

— Нет, это вряд ли. Мы уже и так сумасшедшие. А два раза сойти с ума нельзя, — улыбнулась Ксения. — Это у тебя уже сколько дней, четыре? Что же ты сразу не позвонила?

— Да я что-то ступила. Растерялась. И вообще… Что-то меня выбило из реальности.

— А твой Женя…

— Он не мой. – Покраснела Татьяна.

— Он не мог тебя загипнотизировать? Сидите рядом. Мало ли? Лубофффф..?

– Парень запал, конечно… — Татьяна завертела головой. — Но я пока держусь.

— Шучу, шучу. Но он мог оказаться катализатором. Раньше не замечала таких глюков? Лекарства принимаешь какие-нибудь?

— Н-н-н-н-нет.

— Странно. И происходит это все только на улице?

— Да, но каждый раз все раньше и все сильнее. Домой прихожу вся мокрая.

— Озадачила… Вроде и с мужчинами у тебя все хорошо…

— Ага. Вот только с последним было что-то не то.

— Или это с тобой что-то не то. Мальчик-то старался вовсю? Подозреваю, что у тебя галлюциноз… острый. И, если это так, нужно выявить причины. Обычно это алкоголизм… Но ты на алкоголичку не похожа. – Хитро улыбнувшись, чокнулась, глотнула остатки коньяка из бокала, аккуратно стряхнула сахаринки с лимона… передумала… вернула ломтик на тарелку. – Еще может быть сифилис, таблетки… кокаин?

— Так все серьезно? — Татьяна испуганно поглядела на подругу.

— Солнце мое! Без паники! Для начала, давай, пройдем комплексное обследование… Приедешь ко мне завтра вечером на работу – все устроим.

Наступила пятница.

Всю неделю ее «мучили» галлюцинации. Теперь она совсем не пугалась, не вздрагивала, не оглядывалась. Почти привыкла, ждала, нервничала, если виртуальные приставания запаздывали и не появлялись. Возникающие приятные ощущения, отличаясь от того эмоционального торнадо, который вырвал ее из реальности в первый день, стали ярче, сильнее, сочнее, ощутимее, сладострастнее.

Сегодня ее накрыло в лифте. Хорошо, кроме нее никого в кабине не было.

Всю неделю она ездила к Ксюше в Центр на обследование. В обед позвонила Ксения.

— Ну, что, подруга. С твоими анализами хоть сейчас рожать! Ты не алкашка, ПЦР у тебя чистый, сосуды в норме, ЦНС в порядке. Есть у меня хороший знакомый сексолог, Александр Владимирович, классный специалист…

Всю неделю она чувствовала, просто физически ощущала, взгляды Евгения, его «присутствие» в своих делах, мыслях. Обостренная, оголенная нервная система ее регистрировала его стремления, эмоциональные порывы, импульсы желаний.

Они, как бы нечаянно, встречались взглядами, как бы случайно сталкивались в столовой на обеде, у диспенсера с кипятком, в лифте.

Сегодня она уже не выдержала напряжения.

— Жень, приходи в гости… сегодня… или субботу… в эту… Придешь?

Он пришел. С цветами, коньяком, конфетами. Дорогой костюм, галстук. Чисто выбрит. Словно пришел делать предложение – романтик.

Вешалка. Тапочки.

Стильно, без излишеств в желто-синих оттенках обставленная комната…

Большая двуспальная кровать, музыкальный центр, большой телевизор на стене, журнальный столик, мягкий ковер, экзотическая люстра, полки с книгами, видеодисками, фотографии в рамках и без, икона в углу…

Безмолвные музыканты, марионетками дергались на экране телевизора, испанская гитара едва слышно вытанцовывала каблучками из невидимых колонок музыкального центра, чуть заметный запах индийских палочек, пробивающийся сквозь аромат ее духов…

открыть »

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Кухня, вода, ножницы, ваза…

Стол толстого стекла, фрукты, бокалы…

Вечер только начинался. За окном стояла теплая последних дней апреля погода. Из приоткрытого окна напирал плотный дух Весны.

открыть »

Дух весны

Она предложила начать с шампанского.

Чувствуя определенную неловкость, они долго общались ни о чем.

Общие фразы. О работе, о кино, о погоде…

Знакомые, учеба, музыка…

Они стремились друг к другу и смущались. Соблюдая внешнюю отстраненность, каждый раз оказывались все ближе. Пугались и снова удалялись.

Синева неба сгустилась в ультрафиолет. Вечер угасал. Шампанское кончилось

Татьяна предложила ужин.

Гитара сменилась звуками природы.

Коньяк.

Тембр беседы приобрел глубокую бархатную окраску. Разговор стал более теплым и интимным. Больше разветвленности. Больше недосказанности. Больше многозначительных пауз…

В какой-то момент она поймала себя, что неотрывно вглядывается в темные глаза Евгения. Пальцы изучают друг друга, колени жмутся друг к дружке…

Осторожно и умело он ее раздевал.

Блузка, джинсы…

Ладошки сменили бюстгальтер.

Губы скользили за снимаемыми трусиками.

Она лежала с закрытыми глазами.

Объемное звучание колонок создавало эффект присутствия — морские волны накрывали ее и откатывали назад…

Где-то был он. В пустоте.

«Где ты?»

Ничего

«Хочу уже!»

не

«Обжигаюсь уже!!»

происходило…

«Делай что-нибудь!!!»

Казалось…

Когда ожидание и Его безмолвие стало невыносимым,

вдруг почувствовала – словно шарики крупные и мелкие, теплые и прохладные перекатываются по телу… от живота мимо грудей по плечам к ладоням. От пальцев по плечам через живот к грудям. Энергия, текущая по телу, пульсировала, проникая под кожу, в глубину, пронзая насквозь. Миллионы и миллионы иголочек со всех сторон кололи и щекотали. Электрические искорки покалывали и пощипывали.

Легкость в пальцах ног и рук заполнила тело… Она почувствовала, как приподнялась над простыней… шарики скатились к спине, настойчиво подталкивая ее выше и выше…

Кожа покрылась пупырышками, мурашки разбегались и сбегались. Желание, страсть, нетерпение скапливалось в животе, в груди, на кончиках губ, накалялось в сосках и ладонях…

Тело вибрировало и дрожало…

Энергия материализовалась:

подушечки пальцев бабочками касались ее кожи… сразу везде и всюду, порхая над телом… повторяя каждый изгиб, проникая в самые затаенные точки…

теплые ладони нежно и требовательно ложились на бедра, живот, плечи, руки… прикасались, гладили, разминали, скользили…

длинные волны горячего дыхания охватывали коленки, поднимались до грудей и опускались к пальчикам ног…

Чувства, эмоции, разум, сознание растворялись во всеобъемной, всеохватывающей нежности, теплоте, ласках. Все исчезало – слова, мысли, ощущения.

Она взлетала, все глубже, погружаясь в яркую темноту сладострастной глубины, рассеиваясь в безмолвном абсансе…

Проснулась она от запаха кофе.

— Как банально, — подумала, — всегда в любовных романах просыпаются от запаха кофе.

В квартире было необычно тихо. Субботнее утро обычно сопровождалось грохотом из соседских квартир, скрежетом лифтов. Сейчас, в 9 утра, не доносился даже птичий гомон.

Или ей это только казалось? Ушки заложило?

Встала.

Накинула любимый пушистый халат. Мурлыкнула от приятного оборачивания обнаженного тела.

Евгений сидел на кухне и словно ждал ее: на плите шипел чайник, на столе стояла банка кофе, сахар, сливки, бутерброды, сияющая мельхиоровая чайная ложечка.

Прошла, забралась к нему на колени, взяла руки и положила под халат на грудь.

И сразу окунулась в то необъяснимое состояние, в каком, наверное, чувствует себя куколка в коконе: умиротворение и спокойствие. Его ладони, словно слились, влились, сплавились с грудями. Размягченным воском она прильнула к нему.

— Боооооооооооооооже, какое блаженство…

Зажмурилась.

Она чувствовала вибрацию его тела, чувствовала, как собственное тело начинает подстраиваться, синхронно вибрировать, постепенно входя в резонанс.

Нахлынули воспоминания и ощущения ночи.

Глаза закрылись и она снова скользнула в теплую волну удовольствия.

В квартире темно.

Темно и пусто.

Поняла: Евгений ушел.

Она лежала заботливо укрытая пледом.

Где-то в глубине тело низко-низко гудело. Кожу покалывало …

Мыслей не было

Слов не было

Чувств не было.

Мягкость, теплота, безмятежность …

И вакуум, вакуум, вакуум….

Она была опустошенной, выжатой, высосанной, выпотрошенной…

Но это не была безысходность и усталость, не обреченность и глубокая депрессия…

Это была всезаполняющая пустота. Пустота человека, достигшего конца долгого трудного путешествия. Пустота завершенности Творения. Пустота деторождения… Величественная пульсация бесстрастного Космоса…

В час ночи она выбралась на кухню…

Большой бокал, чай с лимоном, липовым медом, ложкой коньяка…

В мелькающем полумраке включенного обеззвученного телевизора она пила обжигающий пахучий напиток и возвращалась…

…Постепенно возвращалась… к жизни…

Возвращаясь к жизни, она пыталась понять, как …

Как

КАК

без секса она получила настолько глубокий оргазм, что выпала из реала более чем на сутки?!

«Хочу кричать! В голос! Чтобы ты услышал!!!

Ты… Ты!

Самое лучшее, что я когда-либо испытала! Самое настоящее, самое чистое и светлое, самое невероятное и яркое, самое сильное!

Самое дыханиезахватывающее, всеохватывающее, душераздирающее, всемыслипоглощающее…

Душа рвется на миллионы осколков… каждая клеточка требует тебя…

Что теперь? Ты специально приручил меня?

Я сама не своя…. не своя я… я твоя……………..»

Она, конечно же, проспала.

— По фиг!!

В дороге никто «не приставал», «не лапал». Тело было спокойное и сытое.

Сознание качалось на волнах удовлетворения.

Душа плескалась в предвкушении встречи.

В наушниках звучала испанская гитара.

открыть »

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Мысли, ускоряясь, затягивались в плотную спираль: «милый, родной, любимый»

Придя на работу, Татьяна сразу обратила внимание на отстраненный порядок на столе Евгения. Обычно он приходил раньше ее. Сейчас же его рабочее место было пустым. Почувствовала недоброе.

Листок под калькулятором.

«Уважаемая Татьяна Владимировна!

Танечка…Заранее прошу меня извинить.

Я знаю. Мне нужно было Вам все рассказать с самого начала.

Но, повинуясь силе захвативших чувств, я оказался не в состоянии противиться им. И открыться Вам просто не смог.

С самого начала, как увидел Вас, я понял, что это не просто встреча.

Сердце ёкнуло, в душе что-то сверкнуло.Ваша нежность и неприступность, доброта и отчужденность – притягивали и отталкивали одновременно. Мои мысли, душа, сердце, чувства – все тянулось к Вам с силой, которая с каждым днем становилась сильнее. Надежда, которая шептала “а вдруг все изменится и получится”, еще больше разжигала костер моих чувств и желаний.

Давно во мне не было такого желания!

Каждую секунду хотелось видеть Вас, смотреть и любоваться, как Вы двигаетесь, сидите, говорите по телефону, как улыбаетесь чему-то или со строгим видом разбираетесь в цифрах.

Постоянно хотелось коснуться Вас. Мимолетно, незаметно. Почувствовать тепло тела, структуру кожи, ощутить пульс Вашего сердца. Каждый раз порывался встать и идти за Вами, как только Вы куда-то уходили: на обед, к Боссу, домой.

Без Вас мир становился пустым, серым, тусклым и неинтересным.

И лишь только ночь давала силы и воодушевление – утром я снова увижу Вас, снова Вы будете рядом, нежная и отчужденная, родная и холодная…

И вот однажды мы с Вами столкнулись. Это была случайно-закономерная импровизация. Я безумно хотел коснуться Вас и Вселенная подарила мне это Чудо. Этот день, этот случай с калькулятором, который соединил нас.

И эта волшебная ночь.

Что произошло, полностью и целиком я понял только утром. В какой бездне, черной дыре, вакууме оказалось моё Я не описать никакими словами…

Мне нет прощения. Нет такого, наверное, наказания, которое смогло бы компенсировать Вашу боль.

Танечка, мне не менее больно, чем Вам. Но я еще и виноват…

Дело в том, что…

В общем, я гей.

Меня это тяготит. Я жду… ждал… надеялся, стремился… изменить это…

Вы… Мои чувства к Вам… Наши взрывно-возникающие отношения… Я надеялся, что это та критическая точка, которая изменит меня…

У меня ничего не получилось. Мой организм Вас не захотел. Мои чувства к Вам – абсолютно платонические.

Танечка! Простите ради Бога!

Все решено, я ухожу… увольняюсь из компании. Чтобы не мучить Вас, не мучиться самому…

Прощайте!

PS

Спасибо за надежду…»

– Чёрт! – Она бессильно опустилась на стул.

«Дурак! Дурак! У тебя все получилось

Все-все!!!

Господи, любимый, за что!?

Ты открыл меня… Ты взорвал меня…

Мальчик мой.

Почему?

Почему ты не сказал мне?

Я бы смогла!

Ты смог и я смогу…»

Разыскать Евгения не удалось…

— Ну, что, Татьяна Владимировна. Анализы у Вас хорошие. Органических факторов, являющихся причиной галлюцинаций, нет. Говорить об ажитированном состоянии я бы не стал. Поэтому медикаментозное вмешательство считаю излишним.

Причины Вашего состояния лежат на поверхности и, как бы очевидны. Это сенсорный дефицит. В общем-то, это нормальное состояние, когда человек испытывает такой дефицит, у него возникает желание этот дефицит восполнить. Для некоторых людей необходимость тактильных ощущений также может быть обусловлена недостатком душевного тепла и эмоциональной близости. Возможно, на фоне достаточно регулярных половых отношений, но не с постоянным партнером, у Вас и развился гаптический синдром.

Правда истинная причина может оказаться глубже. Важно выяснить, с чем связаны галлюцинации. Но… Тогда придется очень хорошо узнать Вас, особенности Вашей личности, нюансы взаимоотношений с другими людьми и с самой. Это уже серьезная работа.

Татьяна молчала. После ухода Евгения ей было невыносимо тяжело.

Александр Владимирович внимательно изучал ее. Молча. Минут пять. Затем, сделав правильный вывод состояния девушки, встал, подошел, присел на корточки перед ней, взял ладони.

— Давайте, Танечка, Вы успокоитесь, придете хоть немного в себя и через недельку придете снова.

Она разревелась и быстро закивала. Слезы закапали на ладони доктора. Он достал платок.

Сенсорная депривация: лат sensus — чувство и англ deprivation

Термин депривация имеет широкое значение. Но в том обозначении, в котором употребляют его сегодня, был введен социологом Стауффером С. в 40 годах ХХ столетия. Простыми словами депривация — психологическое состояние, при котором человек ограничен в удовлетворении своих личных потребностей.

Виды депривации

В психологии различают такие виды депривации:

• Двигательная. Вынужденная обездвиженность связанная с различными обстоятельствами. В большинстве вызвана болезнями. Реже встречается в связи с ограничением пространства, а также у людей профессии с минимальными движениями.
• Пищевая. Принудительное или добровольное лишение организма человека еды.
• Социальная. Отсутствие или снижение общения человека с другими людьми, полноценного существования в социуме.
• Материнская. Связана с полным или частичным отсутствием контакта с матерью. Этот дефицит материнской заботы, пагубно сказывается на психике ребенка и в дальнейшем на всей его жизни.
• Психоэмоциональная. (депривация чувств) Продолжительное или краткосрочное отсутствие эмоциональных реакций, которые должны исходить от окружающих людей. Лишение человека эмоциональных ощущений часто встречается у детей, а также людей с индивидуальными потребностями.
• Сенсорная. (информационный дефицит) Состояние, когда человек лишен всяческих ощущений.
• Депривация сна. Отсутствие или дефицит сна в жизни индивида. Встречается как добровольное отсутствие сна, а также вынужденное и принудительное лишение данной человеческой потребности.

Стоит отметить, что зачастую в психологии также выделяют:

• Абсолютную. Невозможность удовлетворения базовых потребностей из-за отсутствия доступа к социальным ресурсам и материальным благам: еде, жилью, обучению.
• Относительная. Восприятие несоответствующих ценностных ожиданий и возможностей.

Чаще всего, депривация любого вида — вызывает чувство агрессии, которая, в свою очередь, может быть причиной страшных последствий: наркомания, алкоголизм, депрессия и даже суицид. Но также проблемой является и то, что если человек, страдающий этим психологическим состоянием, не находит выхода своей агрессии, у него развиваются различные соматические болезни:

• Гипертония;
• Психоз;
• Астма;
• Инсульт;
• Инфаркт;
• Бессонница;
• Летаргический сон и другое.

​Сенсорная депривация

Как говорилось ранее — это невозможность удовлетворить потребности связанные со слуховыми, обонятельными, осязательными, зрительными и другими ощущениями. Иными словами — это сенсорный голод.

Данное ограничение человеческих чувств — результат изоляции. В свою очередь, изоляция бывает следующих типов:

• Вынужденная. К этому виду изоляции приводят неудачные ситуации, которые отстраняют человека от обитания в социуме. К примеру, это: авиакатастрофы или крушение кораблей. Как следствие — проживание на острове или джунглях в одиночестве.
• Принудительная. Изоляция происходит вопреки воле человека, но по решению общества. Принудительная изоляция чаще используется в случаях психологических расстройств, наркомании, ареста и другое.
• Добровольно — вынужденная. Включает в себя ограничение всевозможных контактов с внешним миром. Но при данном типе изоляции — человек не чувствует себя ущемленным. Примеры тому: интернаты, военные училища, закрытые школы, детские дома и прочее.
• Добровольная. Чаще она не обусловлена давлением социума и человек сам стремиться к данному виду изоляции. Сюда относятся такие категории людей, как монахи, паломники, сектанты и другие.

Два последних вида изоляции не являются фатальными для психики человека, а наоборот, ведут к личностному и интеллектуальному развитию, самоутверждению.

Симптоматика сенсорной депривации не имеет единой классификации для установления индивидуального диагноза , но имеет общие черты:

• Нарушение мышления;
• Психоз;
• Нарушение речи, концентрации внимания, а также в работе памяти.
• Неприятные ощущения: зуд, сухость во рту, головная боль и т.д.
• Изменение состояния бодрствования и сна.
• Обман восприятия.
• Внезапно возникший страх замкнутого пространства и темноты.

Добровольная изоляция

Попытки добровольной сенсорной депривации знакомы человеку издавна. Послушники различных вероисповеданий стремились к уединению, лишали себя обычной жизни в социуме, затачивая в пещеры или скит. И все это делалось с целью исключить внешние раздражители, сосредоточившись на внутреннем духовном мире.

Нетрадиционная медицина, а также некоторые философские учения, успешно используют добровольную изоляцию для полной сенсорной депривации и сегодня. В 1954 году была изобретена первая камера сенсорной депривации. Ее аналоги пользуются огромной популярностью в наше время. Человек, помещенный в такую камеру, погружается в соляной раствор, который обеспечивает состояние невесомости и благодаря полной изоляции, не имеет доступа звука, света и запаха Считается что такое состояние приводит к открытию подсознания и самоанализу. Часто к данной технике обращаются люди творческих профессий, эзотерики, буддисты и другие.

Но стоит отметить, что данная техника, должна использоваться с большой осторожностью. Исследования, которые проводились в рамках изучения действия сенсорной депривации на человека, подтвердили, что выдержать условия изоляции больше трех дней без ущерба на психоэмоциональное состояние, индивид неспособен. Короткие периоды изоляции благотворно сказываются и являются приятными и расслабляющими. Что касается длительного периода в состоянии сенсорной депривации — это влечет за собой психические расстройства, нарушение ощущения времени и пространства, и даже галлюцинации.

Сенсорная депривация, а также другие ее виды оказывает страшное влияние на развитие ребенка. Чем меньше возрастная категория человека подверженного эмоциональному и чувственному голоду, тем плачевней последствия. Недостаток эмоциональных и сенсорных стимулов, приводит к задержке развития и изменению подсознания.

Лечение сенсорной депривации

В случае насильственной или вынужденной депривации возникает необходимость лечения, так как такое состояние мешает нормальной жизнедеятельности индивида. Но стоит заметить, что сенсорная депривация чаще всего встречается с другими ее видами. Поэтому и лечение необходимо проводить комплексно: психотерапевтическое и медикаментозное.

Но намного важней не допускать депривации ни у детей, ни у взрослых. Для этого существует ряд профилактических показаний, которые основаны на удовлетворении необходимого количества сенсорных раздражителей и пробуждении чувств у человека: музыкотерапия, ароматерапия, сказкотерапия и другое.

Тактильная депривация и насилие

Харлоу в хорошо известном эксперименте сообщили о взрослых поведение группы живых самок макак-резусов, которые никогда не известная настоящая собственная мать. Как матери эти обезьяны были совершенно безнадежно — двое были безразличны к своим детям, и трое из них так жестоко обращались со своими младенцами, что часто быть разлученными. Обычно подходящие подсказки, предлагаемые младенцы для выявления материнского поведения привели к отталкиванию и неприятие, а также жестокое поведение.Харлоу предлагает что «отказ от нормального удовлетворения цепляния за контакт в младенчество может лишить взрослую женщину возможности показать нормальную контактные отношения с ее собственным младенцем «были бы слишком упрощенное объяснение такого поведения, и мы согласимся. Напротив, они верят, что «материнская привязанность в обезьяна — это высокоинтегрированная глобальная система, а не набор изолированные компоненты, которые изменяются независимо … в зависимости от общий социальный опыт, чем конкретный опыт.» Тактильные ощущения фундаментальны, но не единственные опыт, необходимый для адекватного социального развития животных и люди. Как бы то ни было, есть поразительная параллель между поведением обезьяны без матери по отношению к ее детенышам и тем, что человеческой матери, которая потерпела неудачу в материнстве опыт в младенчестве. Как д-р. Брандт Ф. Стил и К. Б. Поллок из Университета Колорадо обнаружил, когда они учились родители подвергшихся насилию детей в трех поколениях семей, такие родители неизменно были лишены физической привязанности себя в детстве.Кроме того, их взрослый пол жизнь была крайне бедной. Женщины никогда не испытывали оргазма, а сексуальная жизнь мужчин была неудовлетворительной.

Параллель между поведением взрослой обезьяны без матери и о родительских бедствиях, понесенных взрослыми обидчиками детей, как дети смертельно опасны. Доктор Джеймс Х. Прескотт, нейропсихолог по вопросам развития из Национального института здоровья детей и развития человека в Бетесде, штат Мэриленд, считает, что основная причина человеческого насилия проистекает из недостатка телесного удовольствия в период формирования жизни.«Недавнее исследование, — пишет он, — поддерживает точку зрения о том, что лишение физического удовольствия является одним из основных компонентов выражения физического насилия. Распространенная ассоциация секса с насилием дает ключ к пониманию физического насилия с точки зрения лишения физического удовольствия. «. Далее он указывает, что в отличие от насилия, кажется, что люди не могут получить достаточно удовольствия, для чего они постоянно ищут новые формы, которые в конечном итоге кажутся заменой естественных чувственных удовольствий от прикосновения.Лабораторные эксперименты убедили доктора Прескотта в том, что лишение сенсорного удовольствия является основной первопричиной насилия. Между ними существуют взаимные отношения; наличие одного подавляет другое. Ярость невозможна в присутствии удовольствие. Разъяренное и жестокое животное успокаивается, когда электроды стимулируют центры удовольствия в его мозгу. Доктор Прескотт предполагает, что во время Развитие определенных сенсорных ощущений создаст нейропсихологическую предрасположенность либо к стремлению к насилию, либо к поведению в поисках удовольствия в более позднем возрасте.Пишет доктор Прескотт:

Я убежден, что различные ненормальные социальные и эмоциональные поведение, возникающее в результате того, что психологи называют «материнско-социальным» лишение, то есть отсутствие нежной, любящей заботы, вызвано уникальный вид сенсорной депривации, соматосенсорная депривация. Производный от греческого слова «тело», этот термин относится к ощущениям прикосновения и движения тела, которые отличаются от зрения, слуха, запах и вкус. Я считаю, что лишение прикосновения к телу, контакт и движение являются основными причинами ряда эмоциональных расстройства, которые включают депрессивное и аутичное поведение, гиперактивность, сексуальная аберрация, злоупотребление наркотиками, насилие и агрессия.

Доктор Прескотт может требовать слишком многого о последствиях соматосенсорной депривации, но если его утверждения хоть сколько-нибудь чрезмерны, они находятся в правильном направлении и по большей части, как свидетельствуют многочисленные свидетельства, заслуживают большего внимания, чем они сами. пока получили. Так как По словам Прескотта, многочисленные исследования несовершеннолетних правонарушителей и преступников выявили прошлое — неблагополучные дома, небрежные или жестокие родители. Возьмите почти любого жестокого человека и исследуйте его детскую историю, и можно с уверенностью предсказать, что он обнаружит, что у него было детство без любви, что он страдал от недостатка нежной, любящей заботы. ¹ Следует, однако, совершенно ясно указать на то, что имеется ряд зарегистрированных случаев, когда люди страдали от недостатка любви и каким-то образом возникли умственно. вполне здоровый. ²

Попутно можно заметить, что многих насильников, которые почти всегда мужчины, движет не столько потребность в сексе, сколько необходимость совершать жестокие действия против женщин. Возможно, среди прочего, ребенок отождествляет тактическую депривацию с материнским отторжением — опыт, который в дальнейшей жизни заставит его прибегнуть к сексуальному насилию в отношении женщин.Возможно также, что аналогичный механизм задействован в общем угнетении, которому женщины подвергаются со стороны мужчин.

Есть некоторые свидетельства того, что движущей силой инцеста редко бывает потребность в сексе, а скорее потребность в близости, тепле и заботе.

Многие женщины, особенно женщины из рабочего класса, считают грубое обращение неоспоримым признаком любви. Вот, например, известная женская мольба кокни своему мужчине: «Если ты нас любишь, вышвырни нас.»Сексуальный элемент был очень очевиден в эпидемиях бичевания средневековья, как покаяние, которое церковь сначала одобрила, а затем запретила, когда осознала всю чувственность, связанную с этим. Участники таких эпизодов бичевания более чем стремились получить ласки Использование кнута предполагает, что очень многие младенцы в средневековье получали недостаточное количество и качество тактильной стимуляции.

Похищение детей с каким бы то ни было намерением, в качестве меры наказания или по любой другой причине превращает кожу в орган боли, а не удовольствия.По причинам, которые нетрудно определить, ягодицы представляют собой предпочтительное место для порки ребенка. Эта область тесно связана с половыми органами и снабжена сенсорными нервами, которые составляют часть нервного сплетения, связанного с половыми функциями. Следовательно, шлепки по ягодицам могут вызывать у детей отчетливо эротические ощущения, включая сексуальный оргазм. Известно, что дети намеренно плохо себя ведут, чтобы получить такое желаемое «наказание», делая вид, что испытывают страдания, испытывая это.

Руссо рассказывает, что когда ему было восемь лет (на самом деле ему было десять), он научился познавать сексуальное удовольствие от порки, которую ему наносила его гувернантка, которая обычно клала его на колени, чтобы ухаживать за ним a posteriori . Он не был обеспокоен этими нападками на его непорочность, но рассказывает, как приветствовал их и как наконец его кровать убрали из комнаты его гувернантки, когда она узнала о последствиях своих наказаний для подопечных.

Независимо от того, присутствует ли какой-либо элемент извращенного садизма в личности конкретного ученика, раннее обусловливание связи между болью и сексуальным удовольствием, вызванным шлепанием, может привести к постоянной патологии, ³ расстройству, известному как algolagnia . Альголагния — это состояние, при котором боль и жестокость вызывают сладострастное сексуальное удовольствие. Он может быть активным или пассивным. Мазохистская альголагния превращает переживание боли, отвращения или унижения в состояние, вызывающее сексуальное возбуждение.Садистская альголагния — противоположность, когда причинение боли, дискомфорта, страха или унижения другим является источником сексуального удовольствия в самом себе.

Порка и шлепки открытой ладонью с целью наказания детей все еще слишком часто балуют. Причинение им боли таким образом лишает детей комфорта, который обычно дает им кожа; в результате они могут ассоциировать свою кожу и кожу других людей со страхом контакта и боли и, таким образом, могут избегать контактов с кожей в более позднем возрасте.

1. Для подробного обсуждения этого см. A. Montagu, The Direction of Human Development (исправленное издание, New York: Hawthorne books, 1970).

2. О наиболее ярком случае в истории см. A. Montagu, The Человек-слон (Нью-Йорк: Dutton Books, 1979). Также Д. Берес и С. Дж. Оберс, «Последствия крайних лишений в Младенчество о психической структуре в подростковом возрасте: исследование эго Развитие « Психоаналитическое исследование ребенка , том5 (Нью-Йорк: International Universities Press, 1950), стр. 212-235; А. М. Кларк и А. Д. Б. Кларк, Ранний опыт: Миф и свидетельства (Нью-Йорк: Free Press, 1976).

3. Хорошее обсуждение патологических эффектов порки см. В J. F. Oliver, Sexual Hygiene and Pathology , (Philadelphia: Lippincott, 1965), pp. 63-67.

.

Резервуар сенсорной депривации: эффекты и польза для здоровья

Что такое резервуар сенсорной депривации (изолирующий резервуар)?

Резервуар сенсорной депривации, также называемый изолирующим резервуаром или резервуаром флотации, используется для терапии ограниченной стимуляции окружающей среды (REST). Это темный звуконепроницаемый резервуар, наполненный соленой водой на фут или меньше.

Первый резервуар был разработан в 1954 году американским врачом и неврологом Джоном К. Лилли. Он сконструировал резервуар для изучения происхождения сознания, отключая все внешние раздражители.

Его исследования приняли неоднозначный оборот в 1960-х годах. Именно тогда он начал экспериментировать с сенсорной депривацией, находясь под действием ЛСД, галлюциногена, и кетамина, быстродействующего анестетика, известного своей способностью успокаивать и вызывать состояние, подобное трансу.

В 1970-х годах были созданы коммерческие поплавковые резервуары, которые начали изучаться на предмет возможной пользы для здоровья.

В наши дни найти резервуар для сенсорной депривации легко, поскольку флоат-центры и спа предлагают флоат-терапию по всему миру.

Их рост популярности может быть частично обусловлен научными данными. Исследования показывают, что время, проведенное в резервуаре для сенсорной депривации, может иметь некоторые преимущества для здоровых людей, такие как расслабление мышц, лучший сон, уменьшение боли и снижение стресса и беспокойства.

Эффекты сенсорной депривации

Вода в резервуаре сенсорной депривации нагревается до температуры кожи и почти насыщена английской солью (сульфатом магния), обеспечивая плавучесть, чтобы вам было легче плавать.

Вы входите в резервуар в обнаженном виде и отрезаны от всех внешних раздражителей, включая звук, вид и силу тяжести, когда крышка резервуара или дверца закрыты. Когда вы парите в невесомости в тишине и темноте, мозг должен войти в состояние глубокого расслабления.

Танковая терапия сенсорной депривации, как говорят, оказывает на мозг несколько эффектов, от галлюцинаций до повышения творческих способностей.

У вас есть галлюцинации в резервуаре сенсорной депривации?

Многие люди сообщали о галлюцинациях в резервуаре сенсорной депривации.На протяжении многих лет исследования показали, что сенсорная депривация действительно вызывает психозоподобные переживания.

В исследовании 2015 года 46 человек разделились на две группы в зависимости от их предрасположенности к галлюцинациям. Исследователи обнаружили, что сенсорная депривация вызывает аналогичные переживания как в группах с высоким, так и с низким уровнем предрасположенности, а также увеличивает частоту галлюцинаций в группе с высокой склонностью.

Сделает ли это меня более креативным?

Согласно статье, опубликованной в 2014 году в Европейском журнале интегративной медицины, в нескольких исследованиях было обнаружено, что плавание в резервуаре сенсорной депривации повышает оригинальность, воображение и интуицию, что может привести к развитию творческих способностей.

Может ли он улучшить концентрацию и внимание?

Хотя большинство существующих исследований более старые, есть некоторые свидетельства того, что сенсорная депривация может улучшить внимание и концентрацию, а также может привести к более ясному и точному мышлению. Это было связано с улучшением обучения и улучшением успеваемости в школе и в различных профессиональных группах.

Улучшает ли он спортивные результаты?

Различные эффекты танковой терапии сенсорной депривации на спортивные результаты хорошо известны.В исследовании, проведенном с участием 24 студентов колледжа, было обнаружено, что он эффективен в ускорении восстановления после тяжелых физических тренировок за счет снижения содержания лактата в крови.

Исследование 60 элитных спортсменов, проведенное в 2016 году, также показало, что он улучшает психологическое восстановление после интенсивных тренировок и соревнований.

Преимущества резервуара сенсорной депривации

Резервуары сенсорной депривации обладают несколькими психологическими и медицинскими преимуществами при таких состояниях, как тревожные расстройства, стресс и хроническая боль.

Лечит ли танк сенсорной депривации тревогу?

Flotation-REST оказался эффективным средством уменьшения беспокойства. Исследование 2018 года показало, что одночасовое занятие в резервуаре сенсорной депривации способно значительно снизить тревожность и улучшить настроение у 50 участников со стрессовыми и тревожными расстройствами.

Исследование, проведенное в 2016 году 46 людьми, сообщившими о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР), показало, что оно уменьшает симптомы ГТР, такие как депрессия, нарушения сна, раздражительность и утомляемость.

Может ли облегчить боль?

Эффект цистерны сенсорной депривации на хроническую боль подтвержден несколькими исследованиями. Показано, что он эффективен при лечении головных болей напряжения, напряжения мышц и боли.

Небольшое исследование семи участников показало, что он эффективен при лечении заболеваний, связанных с хлыстовой травмой, таких как боль и скованность в шее, а также уменьшение диапазона движений. Также было показано, что он уменьшает боль, связанную со стрессом.

Может ли он улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы?

Флотационная терапия REST может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, вызывая глубокое расслабление, которое снижает уровень стресса и улучшает сон, согласно исследованиям.Хронический стресс и недосыпание связывают с высоким кровяным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сделает ли это меня счастливее?

Есть много утверждений о том, что плавучесть-REST вызывает чувство безмерного счастья и эйфории. Люди сообщали о легкой эйфории, улучшении самочувствия и повышении оптимизма после терапии с использованием резервуара сенсорной депривации.

Другие рассказывали о духовных переживаниях, глубоком внутреннем покое, внезапном духовном прозрении и чувстве, будто они родились заново.

Стоимость резервуара сенсорной депривации

Ваш собственный домашний резервуар сенсорной депривации может стоить от 10 000 до 30 000 долларов. Стоимость часового занятия в плавучем центре или спа-салоне колеблется от 50 до 100 долларов в зависимости от местоположения.

Процесс в резервуаре сенсорной депривации

Хотя процесс может незначительно отличаться в зависимости от центра флотации, сеанс в резервуаре сенсорной депривации обычно проходит следующим образом:

• Вы прибываете в центр флотации или спа и приходите рано, если это ваш первый визит.
• Снимите всю одежду и украшения.
• Примите душ перед входом в резервуар.
• Войдите в резервуар и закройте дверцу или крышку.
• Осторожно лягте и позвольте плавучести воды помочь вам плавать.
• Музыка играет в течение 10 минут в начале сеанса, чтобы помочь вам расслабиться.
• Плавать на час.
• Музыка играет последние пять минут сеанса.
• Выйдите из резервуара после окончания сеанса.
• Примите душ и оденьтесь.

Чтобы помочь вам расслабиться и получить максимальную отдачу от сеанса, рекомендуется съесть что-нибудь примерно за 30 минут до сеанса. Также полезно избегать употребления кофеина за четыре часа до этого.

Бритье или эпиляция воском перед сеансом не рекомендуется, так как соль в воде может раздражать кожу.

Женщины, у которых менструация, должны перенести сеанс на время окончания менструации.

Takeaway

При правильном использовании резервуар сенсорной депривации может помочь снять стресс и ослабить мышечное напряжение и боль.Это также может помочь улучшить ваше настроение.

Резервуары сенсорной депривации в целом безопасны, но, возможно, стоит поговорить с врачом, прежде чем использовать их, если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы.

.

Обработка слуховой, тактильной и аудиотактильной информации после визуальной депривации.

Psychol Bull 2013 21 января; 139 (1): 189-212. Epub 2012 21 мая.

Департамент когнитивных и педагогических наук, Университет Тренто, Роверето, Италия.

Мы выделяем результаты тех исследований, в которых изучались процессы пластической реорганизации, которые происходят в человеческом мозге как следствие визуальной депривации, а также то, как эти процессы вызывают наблюдаемые поведенческие изменения в перцептивной обработке слуховой и тактильной информации. ,Мы рассматриваем доказательства, показывающие, что визуальная депривация влияет на установление пространственных систем координат, участвующих в обработке слуховых и тактильных сигналов в периферическом пространстве вокруг человека. У слепых людей отсутствие совместной активации внешних систем координат в разных модальностях сочетается с более высокой способностью направлять слуховые и тактильные ресурсы внимания в разные пространственные местоположения и игнорировать нерелевантные отвлекающие факторы. Таким образом, оба процесса могут способствовать уменьшению пространственного мультисенсорного связывания, которое наблюдается у слепых.Взаимодействие между слуховой и тактильной информацией у людей с ослабленным зрением регулируется факторами внимания. Слепые люди обычно превосходят зрячие в тех задачах, где цель представлена ​​в одной сенсорной модальности (а другая модальность действует как отвлекающий фактор). Напротив, они менее эффективны в задачах, явно требующих комбинации информации через сенсорные модальности. В обзоре подчеркивается, как эти поведенческие эффекты подпитываются обширными пластическими изменениями на нейронном уровне, при этом области мозга, традиционно участвующие в переключении зрительных функций, задействованы для обработки стимулов в пределах неповрежденных остаточных чувств.Мы также обсуждаем роль, которую играют другие факторы вмешательства в отношении компенсаторных механизмов, такие как предыдущий визуальный опыт, возраст начала слепоты и эффекты обучения.

,

Лишение — Википедия

Dieser Artikel behandelt Депривация . Dieses ist nicht zu verwechseln mit Depravation .

Der Begriff Deprivation (lat. deprivare ‚berauben‘) bezeichnet allgemein den Zustand der Entbehrung, des Entzuges, des Verlustes oder der Isolation von etwas Vertraiger sowie das Gefühtel efühtel.

Innerhalb der Psychologie wird auf dem Gebiet der Wahrnehmung bzw. der sensorischen Stimulierung sowie der Emotionalen Beziehungen von «Депривация» gesprochen.In der Psychoanalyse wird der «Vaterverlust» как «Лишение начало».

Perzeptive Deprivation [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Sie ist abzugrenzen von der sensorischen Deprivation. Der Informationsgehalt von Außenreizen ist vermindert.

Sensorische Deprivation [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Sensorische Deprivation, также Mangel an Außenreizen (Farben, Geräuschen, Mitmenschen, Gesprächen usw.) führt zu Halluzinationen und zu Denkstörungen.Diese wird bei Verhören, Folterungen und zur Gehirnwäsche eingesetzt, aber auch zu Bewusstseinserweiterung und Entspannung.

Siehe auch: Weiße Folter, Изолирующий вал, Глушители камеры, БДСМ, Плавающий

Эмоциональная депривация [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Als Deprivation (auch Deprivationssyndrom , anaklitische Depression ) bezeichnet man in der Kinderheilkunde die mangelnde Umsorgung und fehlende Nestwärme bzw.Vernachlässigung von Babys und Kleinkindern. ^[1] Die Symptomatik, für die auch der Begriff Hospitalismus verwendet wird, ist aus Krankenhäusern, Säuglingsstationen und Heimen sowie Gefängnissen bekannt. Dauert die Deprivation länger an, kann es zu mentalischem Hospitalismus , einer dem Autismus ähnelnden Unfähigkeit, soziale Kontakte aufzubauen, oder zu Sprachstörungen kommen.

Siehe auch: Kasper Hauser, Wolfskind, René A. Spitz, Harold M. Skeels, Mary Ainsworth, Fremde Situation

Mutterdeprivation / Mutterentbehrung [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Auf der Basis von klinisch-Psyologischen Forschungen zeigen sich bei Kindern mit Mutterentbehrung häufiger Depressionen, Defizite in der Sprachentwicklung, Persönlichkeitsstörungen und Jugendkriminalität.

Vaterdeprivation [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Александр Мичерлих beschrieb diese Form der Deprivation als Entbehrung des Vaters oder Vaterverlust. Folgen hiervon seien seelische und psychosomatische Störungen, selbstverletzendes Verhalten, Beziehungsstörungen, soziale Auffälligkeiten bis hin zur Kriminalität, Leistungsversagen, kognitive Defizite und Psychosexuelle Identitätsproject. ^[2]

Soziale Deprivation bezeichnet jede Form von sozialer Ausgrenzung, welche stattfinden kann durch Zugehörigkeit zu einer sozialen Randgruppe und / oder Armut.Mögliche Folgen sozialer Deprivation können sein: Alkoholismus, Behinderung, Extremismus, Vermüllung der Wohnung, Tabletten- / Drogensucht, Resignation, schwere / mittelschwere Depressionen bis hin zu Suizidgefahr.

Объективное лишение [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Objektive Deprivation ist die anhand von Standards (zum Beispiel Einkommensverteilung) messbare materielle Benachteiligung. ^[3]

Relative Deprivation bedeutet objektiv verstanden eine relative «Benachteiligung in der positionalen Ausstattung mit sozialstrukturell vermittelten Chancen und Mitteln, die qua gesellschaftlicher Definition erforderlich sindchasellschaftlicher Definition erforderlich sindchatelöschen, uzhernennennenznennenzuu zhimznennu zuenznennenznenznenzuu zyu zhimznennenzuu zh.« ^[4]

Hierfür sind folgende Teilaspekte der gesellschaftlichen Existenz von Bedeutung: 1. die Sicherung des sozioökonomischen Status durch eine ausreichende Verfügung über Einkommen, Bildung (Wissen) sowie berufliche; 2. die Sicherung des sozialen Status durch ausreichende Verfügung über statussichernde Symbole sowie Zuschreibungen; 3. die Sicherung des Interaktions- und Kooperationsspielraums durch ausreichend verfügbare Kontakte zur organisierten Öffentlichkeit, zu informellen Gruppierungen, die über die eigene Primärgruppe hinausgehen sowieberfföhlungen de Urgruppe.

Die relative Deprivation führt zu einer jeweils unterscheidbaren sozialen Lage:

• die nicht hinreichende Sicherung des sozioökonomischen Status bezeichnet soziale Schwäche;
• die nicht hinreichende Sicherung des sozialen Status bezeichnet Stigmatisierung;
• die Störung oder der Verlust von Kontakten und Kommunikationschancen bezeichnet soziale Isolation.

Als нормативное лишение wird eine Form der Benachteiligung verstanden, die als eine solche gesellschaftlich anerkannt ist, zum Beispiel bezogen auf die rechtlich normierte Höhe einer staatlichen Unterstützungsleist.

Субъективная депривация [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Von relativer Deprivation im Sinne einer subjektiven Deprivation wird gesprochen, wenn eine Person durch Vergleich mit anderen Mitgliedern ihrer Bezugsgruppe feststellt, dass sie hinsichtlich ihrer Erwartungachen und Wünstche. Sie wird dann unzufrieden und enttäuscht sein.

«Zwischen Erwartungen und Möglichkeiten zur Wunschbefriedigung, oder zwischen dem, was man hat, und dem, worauf man glaubt einen berechtigten Anspruch zu haben, wird subjektiv eine Diskrepanz wahrgenfügenomfriedigung, die zwischen de zu haben.Nicht objektive oder Strukturelle Diskrepanzen (zum Beispiel soziale Ungleichheit, soziale Spannung, Statusunterschiede oder ökonomische Unterschiede in der Ressourcenverteilung), sondern subjektiv wahrgenommene bzw. eingeschätzte Diskrepanzen erzeugen eine relative Депривация respektive eine soziale, politische oder ökonomische Unzufriedenheit. « ^[5]

Die relative Deprivation wird als subjektive Deprivation bezeichnet, da man das subjektive Erleben von Benachteiligung und das eigene Gefühl von Diskriminierung und von Vernachlässigung, unabhängig von der tatsächlichen Session.Субъективная депривация kann indes auch gruppenspezifisch erlebt werden (zum Beispiel schichtspezifische Gefühle der Benachteiligung gegenüber dem gesellschaftlich Üblichen auf multiplen Ebenen der Lebenslage).

Grundsätzlich können zwei Quellen für das Aufkommen von relativer Deprivation und das damit verbundene Gefühl von Unzufriedenheit ausgemacht werden: Entweder entsteht dies durch den Vergleich mit eingene der Bezuggen. ^[6]

Als multiple (mehrfache) Deprivation bezeichnet man es, wenn jemand (in der Regel ein Kind) в mehrfacher Hinsicht benachteiligt ist und dadurch keine guten Entwicklungschancen hat.

Рисикофактор [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Einfluss von Risikofaktoren auf die Intelligenzentwicklung (Габарино)
Zahl der Risikofaktoren	Durchschnitts-IQ der Kinder
keine Risikofaktoren	119
ein Рисикофактор	116
zwei Рисикофакторен	113
vier Risikofaktoren	93
ачт Рисикофакторен	85
[7]

Risikofaktoren für die kindliche Entwicklung sind unter anderem:

Fast jedes Kind trägt einen Risikofaktor, doch erst das Zusammenwirken vieler Risikofaktoren führt zu einem messbaren Unterschied.

Das Konzept der multiplen Deprivation in der Praxis [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

In der Praxis konnte gezeigt werden, dass ein Risikofaktor alleine in vielen Fällen noch keine Auswirkungen auf die kindliche Entwicklung hat. Wenn jedoch mehrere Risikofaktoren zusammenkommen, ist die kindliche Entwicklung gefährdet. ^{[8] [9]}

Es wurde untersucht, welchen Einfluss Risikofaktoren auf die intellektuelle Entwicklung des Kindes haben.Bei ein oder zwei Risikofaktoren scheint die Entwicklungsbehinderung nicht besonders gravierend zu sein. Ab vier Risikofaktoren war die kindliche Entwicklung jedoch stark beeinträchtigt.

In Deutschland wurde das Konzept unter anderem bei der AWO-Studie genutzt. Es konnte gezeigt werden, dass arme Kinder oft auch multipel depriviert waren. ^[10] Das heißt, sie waren auch noch anderen Risikofaktoren ausgesetzt als nur der Armut. Diese Risikofaktoren lagen in der Grundversorgung, der Gesundheit, der sozialen Lage und der kulturellen Lage. ^[10]

Folgen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Folgen schwerwiegender Deprivation können sein:

• Reaktive Bindungsstörungen im Kindesalter ; Symptome gemäß ICD-10: abnormes Beziehungsmuster zu Betreuungspersonen (widersprüchliche soziale Reaktionen, Mischung aus Annähern und Vermeiden), Emotionale Störung (Mangel an Ansprechbarkeit, Apathie), психосоциац.
• Bindungsstörungen im Kindesalter mit Enthemmung ; Symptome gemäß ICD-10: Diffusität im selektiven Bindungsverhalten während der ersten fünf Lebensjahre, Anklammerungsverhalten im Kleinkindalter, aufmerksamkeitssuchendes Verhalten in der frühen Engören Kindheitle79, St.
• Госпитализм
• Pseudodebilität
• Zweiphasensystem VII и OUF

• Рене А.Шпиц: Vom Säugling zum Kleinkind. Naturgeschichte der Mutter-Kind-Beziehungen im ersten Lebensjahr . Klett-Cotta Verlag, Штутгарт, 1996, ISBN 3-608-91823-X (на английском языке: Первый год жизни , 1965). Die Originalstudie wurde als Госпитализм: исследование генезиса психиатрических состояний в раннем детстве в Психоаналитическое исследование ребенка , Bd. 1 (1945), und Госпитализм: последующий отчет в Психоаналитическое исследование ребенка , Bd.2 (1946 г.) publiziert.
• Джон Боулби: Материнское и психическое здоровье . Всемирная организация здравоохранения, Genf 1952
• Мэри Эйнсворт и др .: Лишение материнской заботы. Переоценка его эффектов . Всемирная организация здравоохранения, Genf 1962
• Йозеф Лангмайер, Зденек Матейчек: Psychische Deprivation im Kindesalter, Kinder ohne Liebe . Verlag Urban & Schwarzenberg, Мюнхен, 1977.
• Уолтер Дж. Рансимен: Относительная депривация и социальная справедливость: исследование отношения к социальному неравенству в Британии двадцатого века .1966

1. ↑ Anne Kratzer: Pädagogik: Erziehung für den Führer. — Um eine Generation aus Mitläufern und Soldaten heranzuziehen, forderte das NS-Regime von Müttern, die Bedürfnisse ihrer Kleinkinder gezielt zu ignorieren. (Memento vom 2 февраля 2019 г., Интернет-архив ) Die Folgen dieser Erziehung wirken bis heute nach, sagen Bindungsforscher. Spektrum der Wissenschaft, 17. Januar 2019. „ Bis Kriegsende erreichte es, durch NS-Propaganda beworben, eine Auflage von 690 000 Stück.Aber auch nach dem Krieg wurde es — vom gröbsten Nazijargon bereinigt — bis 1987 noch einmal von fast genauso vielen Deutschen gekauft: am Ende insgesamt 1,2 Millionen Mal. «Damit zählte es zu den meistverkauften Erziehungielderizbern NS und danach bis in die 70er Jahre.
2. ↑ Александр Мичерлих: Auf dem Weg zur vaterlosen Gesellschaft.
3. ↑ Бертольд Дитц: Soziologie der Armut: Eine Einführung. Campus, 1997, с. 99.
4. ↑ Детлеф Баум: Relative Deprivation und Politische Partizipation. Sozialstrukturelle Bedingungen politischer Beteiligung . Питер Ланг, Франкфурт-на-Майне u. а. 1978, ISBN 3-261-02514-X, S. 21. Vgl. Герд Ибен: Kompensatorische Erziehung: Analysen amerikanischer Program. Juventa-Verlag, München 1974, ISBN 3-7799-0604-X, S. 13.
5. ↑ Peter O. Güttler: Sozialpsychologie: Soziale Einstellungen, Vorurteile, Einstellungsänderungen .4. Aufl. Ольденбург, 2003, с. 171.
6. ↑ Rabea Krätschmer-Hahn: Geht es den Arbeitslosen zu gut? Zur Soziologie von Deprivation und Protest. ДУВ, 2004, с. 37.
7. ↑ «Социальная токсичность», проявляющаяся у детей . (Memento vom 1. февраля 2008 г., Интернет-архив ) Абгеруфен, 17 января 2008 г.
8. ↑ Тони Майр: Entwicklungsrisiken bei armen und sozial benachteiligten Kindern und die Wirksamkeit früher Hilfen . В: Hans Weiß (Hrsg.): Frühförderung mit Kindern und Familien in Armutslagen . Эрнст Рейнхардт Верлаг, Мюнхен / Базель 2000, ISBN 3-497-01539-3, S. 144.
9. ↑ Gerhard Beisenherz: Kinderarmut in der Wohlfahrtsgesellschaft. Das Kainsmal der Globalisierung . Leske und Budrich, Opladen 2002, S. 315.
10. ↑ ^{a b} AWO-Armutsstudie: Von 100 armen Kita-Kindern schafften es nur vier aufs Gymnasium (Memento vom 1. Februar 2012 im Internet Archive ) (PDF; 612 kB).Абгеруфен, 17 января 2008 г.

,