Самоактуализационный тест сат онлайн: Самоактуализационный тест САТ онлайн

Самоактуализационный тест — САТ [Э. Шостром]

Методика

1.)
а) Я верю в себя только тогда, когда чувствую, что могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.
б) Я верю в себя даже тогда, когда чувствую, что не могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами
2.)
а) Я часто внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты.
б) Я редко внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты.
3.)
а) Мне кажется, что человек может прожить свою жизнь так, как ему хочется.
б) Мне кажется, что у человека мало шансов прожить свою жизнь так, как ему хочется.
4.)
а) Я всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод.
б) Я далеко не всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод.
5.)
а) Я чувствую угрызения совести, когда сержусь на тех, кого люблю.
б) Я не чувствую угрызений совести, когда сержусь на тех, кого люблю.
6.)
а) В сложных ситуациях надо действовать уже испытанными способами, так как это гарантирует успех.
б) В сложных ситуациях надо всегда искать принципиально новые решения.
7.)
а) Для меня важно, разделяют ли другие мою точку зрения.
б) Для меня не слишком важно, чтобы другие разделяли мою точку зрения.
8.)
а) Мне кажется, что человек должен спокойно относиться к тому неприятному, что он может услышать о себе от других.
б) Мне понятно, когда люди обижаются, услышав что-то неприятное о себе.
9.)
а) могу безо всяких угрызений совести отложить до завтра то, что я должен сделать сегодня.
б) Меня мучают угрызения совести, если я откладываю до завтра то, что я должен сделать сегодня.

10.)
а) Иногда я бываю так зол, что мне хочется «бросаться» на людей.
б) Я никогда не бываю зол настолько, чтобы мне хотелось «бросаться» на людей.
11.)
а) Мне кажется, что в будущем меня ждет много хорошего.
б) Мне кажется, что мое будущее сулит мне мало хорошего.
12.)
а) Человек должен оставаться честным во всем и всегда.
б) Бывают ситуации, когда человек имеет право быть нечестным.
13.)
а) Взрослые никогда не должны сдерживать любознательность ребенка, даже если ее удовлетворение может иметь отрицательные последствия.
б) Не стоит поощрять излишнее любопытство ребенка, когда оно может привести к дурным последствиям.
14.)
а) У меня часто возникает потребность найти обоснование тем своим действиям, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется.
б) У меня почти никогда не возникает потребности найти обоснование тех своих действий, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется.
15.)
а) Я всячески стараюсь избегать огорчений.
б) Я не стремлюсь всегда избегать огорчений.
16.)
а) Я часто испытываю чувство беспокойства, думая о будущем.
б) Я редко испытываю чувство беспокойства, думая о будущем.
17.)
а) Я не хотел бы отступать от своих принципов даже ради того, чтобы совершить нечто, за что люди были бы мне благодарны.
б) Я хотел бы совершить нечто, за что люди были бы благодарны мне, даже если ради этого нужно было бы несколько отойти от своих принципов.
18.)
а) Мне кажется, что большую часть времени я не живу, а как будто готовлюсь к тому, чтобы по-настоящему начать жить в будущем.
б) Мне кажется, что большую часть времени я не готовлюсь к будущей “настоящей” жизни, а живу по-настоящему уже сейчас.
19.)
а) Обычно я высказываю и делаю то, что считаю нужным, даже если это грозит осложнениями в отношениях с другом.
б) Я стараюсь не говорить и не делать такого, что может грозить осложнениями в отношениях с другом.
20.)
а) Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, иногда меня раздражают.
б) Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, всегда вызывают у меня симпатию.
21.)
а) Мне не нравится, когда люди проводят много времени в бесплодных мечтаниях.
б) Мне кажется, что нет ничего плохого в том, что люди тратят много времени на бесплодные мечтания.
22.)
а) Я часто задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации.
б) Я редко задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации.
23.)
а) Мне кажется, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь.
б) Мне кажется, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь.
24.)
а) Главное в нашей жизни – это создавать что-то новое.
б) Главное в нашей жизни – приносить людям пользу.
25.)
а) Мне кажется, что было бы лучше, если бы у большинства мужчин преобладали традиционно мужские черты характера, а у женщин – традиционно женские.
б) Мне кажется, что было бы лучше, если бы и мужчины и женщины сочетали в себе и традиционно мужские, и традиционно женские свойства характера.
26.)
а) Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается прежде всего доставить удовольствие другому в противовес свободному выражению своих чувств.

б) Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается прежде всего выразить свои чувства в противовес стремлению доставить удовольствие другому.
27.)
а) Жестокие и эгоистические поступки, которые совершают люди, являются естественными проявлениями их человеческой природы.
б) Жестокие и эгоистические поступки, которые совершают люди, не являются проявлениями их человеческой природы.
28.)
а) Осуществление моих планов в будущем во многом зависит от того, будут ли у меня друзья.
б) Осуществление моих планов в будущем лишь в незначительной степени зависит от того, будут ли у меня друзья.
29.)
а) Я уверен в себе.
б) Я не уверен в себе.
30.)
а) Мне кажется, что наиболее ценным для человека является любимая работа.
б) Мне кажется, что наиболее ценным для человека является счастливая семейная жизнь.
31.)
а) Я никогда не сплетничаю.
б) Иногда мне нравится сплетничать.
32.)
а) Я мирюсь с противоречиями в самом себе.
б) Я не могу мириться с противоречиями в самом себе.
33.)
а) Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я чувствую себя обязанным ему.
б) Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я не чувствую себя обязанным ему.
34.)
а) Иногда мне трудно быть искренним даже тогда, когда мне этого хочется.
б) Мне всегда удается быть искренним, когда мне этого хочется.
35.)
а) Меня редко беспокоит чувство вины.
б) Меня часто беспокоит чувство вины.
36.)
а) Я постоянно чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение.
б) Я не чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение.
37.)
а) Мне кажется, что каждый человек должен иметь представление об основных законах физики.
б) Мне кажется, что многие люди могут обойтись без знания законов физики.
38.)
а) Я считаю необходимым следовать правилу «не трать времени даром».
б) Я не считаю необходимым следовать правилу «не трать времени даром».
39.)
а) Критические замечания в мой адрес снижают мою самооценку.
б) Критические замечания в мой адрес не снижают мою самооценку.
40.)
а) Я часто переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного.
б) Я редко переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного.
41.)
а) Я предпочитаю оставлять приятное «на потом».
б) Я не оставляю приятное «на потом».
42.)
а) Я часто принимаю спонтанные решения.
б) Я редко принимаю спонтанные решения.
43.)
а) Я стремлюсь открыто выражать свои чувства, даже если это может привести к каким-либо неприятностям.
б) Я стараюсь не выражать открыто своих чувств в тех случаях, когда это может привести к каким-либо неприятностям.
44.)
а) Я не могу сказать, что я себе нравлюсь.
б) Я могу сказать, что я себе нравлюсь.
45.)
а) Я часто вспоминаю о неприятных для меня вещах.
б) Я редко вспоминаю о неприятных для меня вещах.
46.)
а) Мне кажется, что люди должны открыто проявлять в общении с другими свое недовольство ими.

б) Мне кажется, что в общении с другими люди должны скрывать свое недовольство ими.
47.)
а) Мне кажется, что я могу судить о том, как должны вести себя другие люди.
б) Мне кажется, что я не могу судить о том, как должны вести себя другие люди.
48.)
а) Мне кажется, что углубление в узкую специализацию является необходимым для настоящего ученого.
б) Мне кажется, что углубление в узкую специализацию делает человека ограниченным.
49.)
а) При определении того, что хорошо, а что плохо, для меня важно мнение других людей.
б) Я стараюсь сам определить, что хорошо, а что плохо.
50.)
а) Мне бывает трудно отличить любовь от простого сексуального влечения.
б) Я легко отличаю любовь от простого сексуального влечения.
51.)
а) Меня постоянно волнует проблема самоусовершенствования.
б) Меня мало волнует проблема самоусовершенствования.
52.)
а) Достижение счастья не может быть целью человеческих отношений.
б) Достижение счастья – это главная цель человеческих отношений.
53.)
а) Мне кажется, я могу вполне доверять своим собственным оценкам.
б) Мне кажется, я не могу доверять в полной мере своим собственным оценкам.
54.)
а) При необходимости человек может достаточно легко избавиться от своих привычек.
б) Человеку крайне трудно избавиться от своих привычек.
55.)
а) Мои чувства иногда приводят в недоумение меня самого.
б) Мои чувства никогда не повергают меня в недоумение.
56.)
а) В некоторых случаях я считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным.
б) Я никогда не считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным.
57.)
а) Можно судить со стороны, насколько счастливо складываются отношения между людьми.
б) Наблюдая со стороны, нельзя сказать, насколько удачно складываются отношения между людьми.
58.)
а) Я часто перечитываю понравившиеся мне книги по несколько раз.
б) Я думаю, что лучше прочесть какую-либо новую книгу, чем возвращаться к уже прочитанному.
59.)
а) Я очень увлечен своей работой.
б) Я не могу сказать, что увлечен своей работой.
60.)
а) Я недоволен своим прошлым.
б) Я доволен своим прошлым.
61.)
а) Я чувствую себя обязанным всегда говорить правду.
б) Я не чувствую себя обязанным всегда говорить правду.
62.)
а) Существует очень мало ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться
б) Существует множество ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться.
63.)
а) Стремясь разобраться в характере и чувствах окружающих, люди часто бывают излишне бестактны.
б) Стремление разобраться в характере и чувствах окружающих естественно для человека и поэтому может оправдать бестактность.
64.)
а) Обычно я расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей.
б) Обычно я не расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей.
65.)
а) Я чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие.
б) Я не чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие.
66.)
а) Интерес к самому себе всегда необходим для человека.
б) Излишнее самокопание иногда имеет дурные последствия.
67.)
а) Иногда я боюсь быть самим собой.
б) Я никогда не боюсь быть самим собой.
68.)
а) Большая часть того, что мне приходится делать, доставляет мне удовольствие.
б) Лишь немногое из того, что я делаю, доставляет мне удовольствие.
69.)
а) Лишь тщеславные люди думают о своих достоинствах и не думают о недостатках.
б) Не только тщеславные люди думают о своих достоинствах.
70.)
а) Я могу делать что-либо для других, не требуя, чтобы они это оценили.
б) Я вправе ожидать от других, чтобы они оценили то, что я делаю для них.
71.)
а) Человек должен раскаиваться в своих поступках.
б) Человек совсем не обязательно должен раскаиваться в своих поступках.
72.)
а) Мне необходимы обоснования для принятия моих чувств.
б) Обычно мне не нужны никакие обоснования для принятия моих чувств.
73.)
а) В большинстве ситуаций я прежде всего хочу понять, чего хочу я сам.
б) В большинстве ситуаций я прежде всего пытаюсь понять, чего хотят окружающие.
74.)
а) Я стараюсь никогда не быть “белой вороной”.
б) Я позволяю себе быть «белой вороной».
75.)
а) Когда я нравлюсь сам себе, мне кажется, что я нравлюсь всем окружающим.
б) Даже когда я нравлюсь сам себе, я понимаю, что есть люди, которым я неприятен.
76.)
а) Мое прошлое в значительной степени определяет мое будущее.
б) Мое прошлое очень слабо определяет мое будущее.
77.)
а) Часто бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию.
б) Довольно редко бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию.
78.)
а) Те усилия и затраты, которых требует познание истины, оправданы, так как они приносят пользу людям.
б) Те усилия и затраты, которых требует познание истины, оправданы хотя бы тем, что они доставляют человеку эмоциональное удовлетворение.
79.)
а) Мне всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю.
б) Мне не всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю.
80.)
а) Я доверяю тем решениям, которые я принимаю спонтанно.
б) Я не доверяю тем решениям, которые я принимаю спонтанно.
81.)
а) Пожалуй, я могу сказать, что я живу с ощущением счастья.
б) Пожалуй, я не могу сказать, что я живу с ощущением счастья.
82.)
а) Довольно часто мне бывает скучно.
б) Мне никогда не бывает скучно.
83.)
а) Я часто проявляю свое расположение к человеку, независимо от того, взаимно ли оно.
б) Я редко проявляю свое расположение к человеку, не будучи уверенным, что оно взаимно.
84.)
а) Я легко принимаю рискованные решения.
б) Обычно мне бывает трудно принимать рискованные решения.
85.)
а) Я стараюсь во всем и всегда поступать честно.
б) Иногда я считаю возможным мошенничать.
86.)
а) Я готов примириться со своими ошибками.
б) Мне трудно примириться со своими ошибками.
87.)
а) Обычно я чувствую себя виноватым, когда поступаю эгоистично.
б) Обычно я не чувствую себя виноватым, когда поступаю эгоистично.
88.)
а) Дети должны понимать, что у них нет тех прав и привилегий, что у взрослых.
б) Детям не обязательно осознавать, что у них нет тех прав и привилегий, что у взрослых.
89.)
а) Я хорошо знаю, какие чувства я способен испытывать, а какие нет.
б) Я еще не понял до конца, какие чувства я способен испытывать, а какие нет.
90.)
а) Я думаю, что большинству людей можно доверять
б) Я думаю, что без крайней необходимости людям доверять не стоит.
91.)
а) Прошлое, настоящее и будущее представляются мне как единое целое.
б) Мое настоящее представляется мне слабо связанным с прошлым и будущим.
92.)
а) Я предпочитаю проводить отпуск путешествуя, даже если это сопряжено с большими неудобствами.
б) Я предпочитаю проводить отпуск спокойно, в комфортабельных условиях.
93.)
а) Бывает, мне нравятся люди, чье поведение я не одобряю.
б) Мне почти никогда не нравятся люди, чье поведение я не одобряю.
94.)
а) Людям от природы свойственно понимать друг друга.
б) По природе своей человеку свойственно заботиться о своих собственных интересах.
95.)
а) Мне никогда не нравятся сальные шутки.
б) Мне иногда нравятся сальные шутки.
96.)
а) Меня любят потому, что я сам способен любить.
б) Меня любят потому, что я стараюсь заслужить любовь окружающих.
97.)
а) Меня любят потому, что я стараюсь заслужить любовь окружающих.
б) Мне кажется, что эмоциональное и рациональное в человеке противоречат друг другу.
98.)
а) Я чувствую себя уверенным в отношениях с другими людьми.
б) Я чувствую себя неуверенным в отношениях с другими людьми.
99.)
а) Защищая собственные интересы, люди часто игнорируют интересы окружающих.
б) Защищая собственные интересы, люди обычно не забывают интересы окружающих.
100.)
а) Я всегда могу положиться на свои способности ориентироваться в ситуации.
б) Я далеко не всегда могу положиться на свои способности ориентироваться в ситуации.
101.)
а) Я считаю, что способность к творчеству – природное свойство человека.
б) Я считаю, что далеко не все люди одарены природой способностью к творчеству.
102.)
а) Обычно я не расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо.
б) Я часто расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо.
103.)
а) Иногда я боюсь показаться слишком нежным.
б) Я никогда не боюсь показаться слишком нежным.
104.)
а) Мне легко смириться со своими слабостями.
б) Мне трудно смириться со своими слабостями.
105.)
а) Мне кажется, что я должен добиваться совершенства во всем, что я делаю.
б) Мне не кажется, что я должен добиваться совершенства во всем, что я делаю.
106.)
а) Мне часто приходится оправдывать перед самим собой свои поступки.
б) Мне редко приходится оправдывать перед самим собой свои поступки.
107.)
а) Выбирая для себя какое-либо занятие, человек должен считаться с тем, насколько это необходимо.
б) Человек должен всегда заниматься только тем, что ему интересно.
108.)
а) Я могу сказать, что мне нравится большинство людей, которых я знаю.
б) Я не могу сказать, что мне нравится большинство людей, которых я знаю.
109.)
а) Иногда я не против того, чтобы мной командовали.
б) Мне никогда не нравится, когда мной командуют.
110.)
а) Я не стесняюсь обнаруживать свои слабости перед друзьями.
б) Мне не легко обнаруживать свои слабости даже перед друзьями.
111.)
а) Я часто боюсь совершить какую-нибудь оплошность.
б) Я не боюсь совершить какую-нибудь оплошность.
112.)
а) Наибольшее удовлетворение человек получает, добившись желаемого результата в работе.
б) Наибольшее удовлетворение человек получает в самом процессе работы.
113.)
а) О человеке никогда с уверенностью нельзя сказать, добрый он или злой.
б) Обычно о человеке можно сказать, добрый он или злой.
114.)
а) Я почти всегда чувствую в себе силы поступать так, как я считаю нужным, несмотря на последствия.
б) Я далеко не всегда чувствую в себе силы поступать так, как я считаю нужным, несмотря на последствия.
115.)
а) Люди часто раздражают меня.
б) Люди редко раздражают меня.
116.)
а) Мое чувство самоуважения во многом зависит от того, чего я достиг.
б) Мое чувство самоуважения в небольшой степени зависит от того, чего я достиг.
117.)
а) Зрелый человек всегда должен осознавать причины каждого своего поступка.
б) Зрелый человек совсем не обязательно должен осознавать причины каждого своего поступка.
118.)
а) Я воспринимаю себя таким, каким видят меня окружающие.
б) Я вижу себя не совсем таким, каким видят меня окружающие.
119.)
а) Бывает, что я стыжусь своих чувств.
б) Я никогда не стыжусь своих чувств.
120.)
а) Мне нравится участвовать в жарких спорах.
б) Мне не нравится участвовать в жарких спорах.
121.)
а) У меня не хватает времени на то, чтобы следить за новинками в мире искусства и литературы.
б) Я постоянно слежу за новинками в мире искусства и литературы.
122.)
а) Мне всегда удается руководствоваться в жизни своими собственными чувствами и желаниями.
б) Мне не часто удается руководствоваться в жизни своими собственными чувствами и желаниями.
123.)
а) Я часто руководствуюсь общепринятыми представлениями в решении моих личных проблем.
б) Я редко руководствуюсь в решении моих личных проблем общепринятыми представлениями.
124.)
а) Мне кажется, что для того, чтобы заниматься творческой деятельностью, человек должен обладать определенными знаниями в этой области.
б) Мне кажется, что для того, чтобы заниматься творческой деятельностью, человеку не обязательно обладать определенными знаниями в этой области.
125.)
а) Я боюсь неудач.
б) Я не боюсь неудач.
126.)
а) Меня часто беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем.
б) Меня редко беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем.

Результат

Самоактуализационный тест (САТ)

№ п/п	Утверждение
1	А. Я верю в себя только тогда, когда чувствую, что могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами
	Б. Я верю в себя даже тогда, когда чувствую, что не могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами
2	А. Я часто внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты
	Б. Я редко внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты
3	А. Мне кажется, что человек может прожить свою жизнь так, как ему хочется
	Б. Мне кажется, что у человека мало шансов прожить свою жизнь так, как ему хочется
4	А. Я всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод
	Б. Я далеко не всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод
5	А. Я чувствую угрызения совести, когда сержусь на тех, кого люблю
	Б. Я не чувствую угрызений совести, когда сержусь на тех, кого люблю
6	А. В сложных ситуациях надо действовать уже испытанными способами, поскольку это гарантирует успех
	Б. В сложных ситуациях надо всегда искать принципиально новые решения
7	А. Для меня важно, разделяют ли другие мою точку зрения
	Б. Для меня не слишком важно, чтобы другие разделяли мою точку зрения
8	А. Мне кажется, что человек должен спокойно относиться к тому неприятному, что он может услышать о себе от других
	Б. Мне понятно, когда люди обижаются, услышав что-то неприятное о себе
9	А. Я могу безо всяких угрызений совести отложить на завтра то, что я должен сделать сегодня
	Б. Меня мучают угрызения совести, если я откладываю на завтра то, что я должен сделать сегодня
10	А. Иногда я бываю так зол, что мне хочется «бросаться» на людей
	Б. Я никогда не бываю зол настолько, чтобы мне хотелось «бросаться» на людей
11	А. Мне кажется, что в будущем меня ждет много хорошего
	Б. Мне кажется, что мое будущее сулит мне мало хорошего
12	А. Человек должен оставаться честным во всем и всегда
	Б. Бывают ситуации, когда человек имеет право быть нечестным
13	А. Взрослые никогда не должны сдерживать любознательность ребенка, даже если ее удовлетворение может иметь отрицательные последствия
	Б. Не стоит поощрять излишнее любопытство ребенка, когда оно может привести к дурным последствиям
14	А. У меня часто возникает потребность найти обоснование тем своим действиям, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется
	Б. У меня почти никогда не возникает потребности найти обоснование тех своих действий, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется
15	А. Я всячески стараюсь избегать огорчений
	Б. Я не стремлюсь всегда избегать огорчений
16	А. Я часто испытываю чувство беспокойства, думая о будущем
	Б. Я редко испытываю чувство беспокойства, думая о будущем
17	А. Я не хотел бы отступать от своих принципов даже ради того, чтобы совершить нечто, за что люди были бы мне благодарны
	Б. Я хотел бы совершить нечто, за что люди были бы благодарны мне, даже если ради этого нужно было бы несколько отойти от своих принципов
18	А. Мне кажется, что большую часть времени я не живу, а как будто готовлюсь к тому, чтобы по-настоящему начать жить в будущем
	Б. Мне кажется, что большую часть времени я не готовлюсь к будущей «настоящей» жизни, а живу по-настоящему уже сейчас
19	А. Обычно я высказываю и делаю то, что считаю нужным, даже если это грозит осложнениями в отношениях с другом
	Б. Я стараюсь не говорить и не делать такого, что может грозить осложнениями в отношениях с другом
20	А. Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, иногда меня раздражают
	Б. Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, всегда вызывают у меня симпатию
21	А. Мне не нравится, когда люди проводят много времени в бесплодных мечтаниях
	Б. Мне кажется, что нет ничего плохого в том, что люди тратят много времени на бесплодные мечтания
22	А. Я часто задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации
	Б. Я редко задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации
23	А. Мне кажется, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь
	Б. Я не думаю, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь
24	А. Главное в нашей жизни — это создавать что-то новое
	Б. Главное в нашей жизни — приносить людям пользу
25	А. Мне кажется, что было бы лучше, если бы у большинства мужчин преобладали традиционно мужские черты характера, а у женщин — традиционно женские
	Б. Мне кажется, что было бы лучше, если бы и мужчины и женщины сочетали в себе и традиционно мужские, и традиционно женские качества
26	А. Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается, прежде всего, доставить удовольствие другому в противовес свободному выражению своих чувств
	Б. Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается, прежде всего, выразить свои чувства в противовес стремлению доставить удовольствие другому
27	А. Жестокие и эгоистичные поступки, которые совершают люди, являются естественными проявлениями их человеческой природы
	Б. Жестокие и эгоистичные поступки, совершаемые людьми, не являются проявлениями их человеческой природы
28	А. Осуществление моих планов в будущем во многом зависит от того, будут ли у меня друзья
	Б. Осуществление моих планов в будущем лишь в незначительной степени зависит от того, будут ли у меня друзья
29	А. Я уверен в себе
	Б. Я не уверен в себе
30	А. Мне кажется, что наиболее ценным для человека является любимая работа
	Б. Мне кажется, что наиболее ценным для человека является счастливая семейная жизнь
31	А. Я никогда не сплетничаю
	Б. Иногда мне нравится сплетничать
32	А. Я мирюсь с противоречиями в самом себе
	Б. Я не могу мириться с противоречиями в самом себе
33	А. Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я чувствую себя обязанным ему
	Б. Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я не чувствую себя обязанным ему
34	А. Иногда мне трудно быть искренним даже тогда, когда мне этого хочется
	Б. Мне всегда удается быть искренним, когда мне этого хочется
35	А. Меня редко беспокоит чувство вины
	Б. Меня часто беспокоит чувство вины
36	А. Я постоянно чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение
	Б. Я не чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение
37	А. Мне кажется, что каждый человек должен иметь представление об основных законах физики
	Б. Мне кажется, что многие люди могут обойтись без знания законов физики
38	А. Я считаю необходимым следовать правилу «не трать времени даром»
	Б. Я не считаю необходимым следовать правилу «не трать времени даром»
39	А. Критические замечания в мой адрес снижают мою самооценку
	Б. Критические замечания в мой адрес не снижают мою самооценку
40	А. Я часто переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного
	Б. Я редко переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного
41	А. Я предпочитаю оставлять приятное на потом
	Б. Я не оставляю приятное на потом
42	А. Я часто принимаю спонтанные решения
	Б. Я редко принимаю спонтанные решения
43	А. Я стремлюсь открыто выражать свои чувства, даже если это может привести к каким-либо неприятностям
	Б. Я стараюсь не выражать открыто своих чувств в тех случаях, когда это может привести к каким-либо неприятностям
44	А. Я не могу сказать, что я себе нравлюсь
	Б. Я могу сказать, что я себе нравлюсь
45	А. Я часто вспоминаю о неприятных для меня вещах
	Б. Я редко вспоминаю о неприятных для меня вещах
46	А. Мне кажется, что люди должны открыто проявлять в общении с другими свое недовольство ими
	Б. Мне кажется, что в общении с другими люди должны скрывать свое недовольство ими
47	А. Мне кажется, что я могу судить о том, как должны вести себя другие люди
	Б. Мне кажется, что я не могу судить о том, как должны вести себя другие люди
48	А. Мне кажется, что углубление в узкую специализацию является необходимым для настоящего ученого
	Б. Мне кажется, что углубление в узкую специализацию делает человека ограниченным
49	А. При определении того, что хорошо, а что плохо, для меня важно мнение других людей
	Б. Я стараюсь сам определить, что хорошо, а что плохо
50	А. Мне бывает трудно отличить любовь от простого сексуального влечения
	Б. Я легко отличаю любовь от простого сексуального влечения
51	А. Меня постоянно волнует проблема самосовершенствования
	Б. Меня мало волнует проблема самосовершенствования
52	А. Достижение счастья не может быть целью человеческих отношений
	Б. Достижение счастья — это главная цель человеческих отношений
53	А. Мне кажется, я могу вполне доверять своим собственным оценкам
	Б. Мне кажется, я не могу доверять в полной мере своим собственным оценкам.
54	А. При необходимости человек может достаточно легко избавиться от своих привычек
	Б. Человеку крайне трудно избавиться от своих привычек
55	А. Мои чувства иногда приводят в недоумение меня самого
	Б. Мои чувства никогда не повергают меня в недоумение
56	А. В некоторых случаях я считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным
	Б. Я никогда не считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным
57	А. Можно судить со стороны, насколько хорошо складываются отношения между людьми
	Б. Наблюдая со стороны, нельзя сказать, насколько удачно складываются отношения между людьми
58	А. Я часто перечитываю понравившиеся мне книги по несколько раз
	Б. Я думаю, что лучше прочесть какую-либо новую книгу, чем возвращаться к уже прочитанному
59	А. Я очень увлечен своей работой
	Б. Я не могу сказать, что увлечен своей работой
60	А. Я недоволен своим прошлым
	Б. Я доволен своим прошлым
61	А. Я чувствую себя обязанным всегда говорить правду
	Б. Я не чувствую себя обязанным всегда говорить правду
62	А. Существует очень мало ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться
	Б. Существует множество ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться
63	А. Стремясь разобраться в характере и чувствах окружающих, люди часто бывают излишне бестактны
	Б. Стремление разобраться в характере и чувствах окружающих естественно для человека и поэтому может оправдать бестактность
64	А. Обычно я расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей
	Б. Обычно я не расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей
65	А. Я чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие
	Б. Я не чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие
66	А. Интерес к самому себе всегда необходим для человека
	Б. Излишнее самокопание иногда имеет дурные последствия
67	А. Иногда я боюсь быть самим собой
	Б. Я никогда не боюсь быть самим собой
68	А. Большая часть того, что мне приходится делать, доставляет мне удовольствие
	Б. Лишь немногое из того, что я делаю, доставляет мне удовольствие
69	А. Лишь тщеславные люди думают о своих достоинствах и не думают о недостатках
	Б. Не только тщеславные люди думают о своих достоинствах
70	А. Я могу делать что-либо для других, не требуя, чтобы они это оценили
	Б. Я вправе ожидать от других, чтобы они оценили то, что я делаю для них
71	А. Человек должен раскаиваться в своих поступках
	Б. Человек совсем не обязательно должен раскаиваться в своих поступках
72	А. Мне необходимы обоснования для принятия моих чувств
	Б. Обычно мне не нужны никакие обоснования для принятия моих чувств
73	А. В большинстве ситуаций я прежде всего хочу понять, чего хочу я сам
	Б. В большинстве ситуаций я прежде всего пытаюсь понять, чего хотят окружающие
74	А. Я стараюсь никогда не быть «белой вороной»
	Б. Я позволяю себе быть «белой вороной».
75	А. Когда я нравлюсь сам себе, мне кажется, что я нравлюсь всем окружающим
	Б. Даже когда я нравлюсь сам себе, я понимаю, что есть люди, которым я неприятен
76	А. Мое прошлое в значительной степени определяет мое будущее
	Б. Мое прошлое очень слабо определяет мое будущее
77	А. Часто бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию
	Б. Довольно редко бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию
78	А. Те усилия и затраты, которых требует познание истины, оправданы, так как они приносят пользу людям
	Б. Те усилия и затраты, которых требует познание истины, оправданы хотя бы тем, что они доставляют человеку эмоциональное удовлетворение
79	А. Мне всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю
	Б. Мне не всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю
80	А. Я доверяю тем решениям, которые я принимаю спонтанно
	Б. Я не доверяю тем решениям, которые я принимаю спонтанно
81	А. Пожалуй, я могу сказать, что я живу с ощущением счастья
	Б. Пожалуй, я не могу сказать, что я живу с ощущением счастья
82	А. Довольно часто мне бывает скучно
	Б. Мне никогда не бывает скучно
83	А. Я часто проявляю свое расположение к человеку, независимо от того, взаимно ли оно
	Б. Я редко проявляю свое расположение к человеку, не будучи уверенным, что оно взаимно
84	А. Я легко принимаю рискованные решения
	Б. Обычно мне бывает трудно принимать рискованные решения
85	А. Я стараюсь во всем и всегда поступать честно
	Б. Иногда я считаю возможным мошенничать
86	А. Я готов примириться со своими ошибками
	Б. Мне трудно примириться со своими ошибками
87	А. Обычно я чувствую себя виноватым, когда поступаю эгоистично
	Б. Обычно я не чувствую себя виноватым, когда поступаю эгоистично
88	А. Дети должны понимать, что у них нет тех прав и привилегий, что у взрослых
	Б. Детям не обязательно осознавать, что у них нет тех прав и привилегий, что у взрослых
89	А. Я хорошо знаю, какие чувства я способен испытывать, а какие нет
	Б. Я еще не понял до конца, какие чувства я способен испытывать, а какие нет
90	А. Я думаю, что большинству людей можно доверять
	Б. Я думаю, что без крайней необходимости людям доверять не стоит
91	А. Прошлое, настоящее и будущее представляются мне как единое целое
	Б. Мое настоящее представляется мне слабо связанным с прошлым и будущим
92	А. Я предпочитаю проводить отпуск в путешествии, даже если это сопряжено с большими неудобствами
	Б. Я предпочитаю проводить отпуск спокойно, в комфортабельных условиях
93	А. Бывает, что мне нравятся люди, чье поведение я не одобряю
	Б. Мне почти никогда не нравятся люди, чье поведение я не одобряю
94	А. Людям от природы свойственно понимать друг друга
	Б. По природе своей человеку свойственно заботиться о своих собственных интересах
95	А. Мне никогда не нравятся сальные шутки
	Б. Мне иногда нравятся сальные шутки
96	А. Меня любят потому, что я сам способен любить
	Б. Меня любят потому, что я стараюсь заслужить любовь окружающих
97	А. Мне кажется, что эмоциональное и рациональное в человеке не противоречат друг другу
	Б. Мне кажется, что эмоциональное и рациональное в человеке противоречат друг другу
98	А. Я чувствую себя уверенно в отношениях с другими людьми
	Б. Я чувствую себя неуверенно в отношениях с другими людьми
99	А. Защищая собственные интересы, люди часто игнорируют интересы окружающих
	Б. Защищая собственные интересы, люди обычно не забывают об интересах окружающих
100	А. Я всегда могу положиться на свои способности ориентироваться в ситуации
	Б. Я далеко не всегда могу положиться на свои способности ориентироваться в ситуации
101	А. Я считаю, что способность к творчеству — природное свойство человека
	Б. Я считаю, что далеко не все люди одарены природой способностью к творчеству
102	А. Обычно я не расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо
	Б. Я часто расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо
103	А. Иногда я боюсь показаться слишком нежным
	Б. Я никогда не боюсь показаться слишком нежным
104	А. Мне легко смириться со своими слабостями
	Б. Мне трудно смириться со своими слабостями
105	А. Мне кажется, что я должен добиваться совершенства во всем, что я делаю
	Б. Мне не кажется, что я должен добиваться совершенства во всем, что я делаю
106	А. Мне часто приходится оправдывать перед самим собой свои поступки
	Б. Мне редко приходится оправдывать перед самим собой свои поступки
107	А. Выбирая для себя какое-либо занятие, человек должен считаться с тем, насколько это необходимо
	Б. Человек должен всегда заниматься только тем, что ему интересно
108	А. Я могу сказать, что мне нравится большинство людей, которых я знаю
	Б. Я не могу сказать, что мне нравится большинство людей, которых я знаю
109	А. Иногда я не против того, чтобы мной командовали
	Б. Мне никогда не нравится, когда мной командуют
110	А. Я не стесняюсь обнаруживать свои слабости перед друзьями
	Б. Мне нелегко обнаруживать свои слабости даже перед друзьями
111	А. Я часто боюсь совершить какую-нибудь оплошность
	Б. Я не боюсь совершить какую-нибудь оплошность
112	А. Наибольшее удовлетворение человек получает, добившись желаемого результата в работе
	Б. Наибольшее удовлетворение человек получает в самом процессе работы
113	А. О человеке никогда с уверенностью нельзя сказать, добрый он или злой
	Б. Обычно о человеке можно сказать, добрый он или злой
114	А. Я почти всегда чувствую в себе силы поступать так, как я считаю нужным, несмотря на последствия
	Б. Я далеко не всегда чувствую в себе силы поступать так, как я считаю нужным, несмотря на последствия
115	А. Люди часто раздражают меня
	Б. Люди редко раздражают меня
116	А. Мое чувство самоуважения во многом зависит от того, чего я достиг
	Б. Мое чувство самоуважения в небольшой степени зависит от того, чего я достиг
117	А. Зрелый человек всегда должен осознавать причины каждого своего поступка
	Б. Зрелый человек совсем не обязательно должен осознавать причины каждого своего поступка
118	А. Я воспринимаю себя таким, каким видят меня окружающие
	Б. Я воспринимаю себя не совсем таким, каким видят меня окружающие
119	А. Бывает, что я стыжусь своих чувств
	Б. Я никогда не стыжусь своих чувств
120	А. Мне нравится участвовать в жарких спорах
	Б. Мне не нравится участвовать в жарких спорах
121	А. У меня не хватает времени на то, чтобы следить за новинками в мире искусства и литературы
	Б. Я постоянно слежу за новинками в мире искусства и литературы
122	А. Мне всегда удается руководствоваться в жизни своими собственными чувствами и желаниями
	Б. Мне не часто удается руководствоваться в жизни своими собственными чувствами и желаниями
123	А. Я часто руководствуюсь общепринятыми представлениями в решении моих личных проблем
	Б. Я редко руководствуюсь в решении моих личных проблем общепринятыми представлениями
124	А. Мне кажется, что для того, чтобы заниматься творческой деятельностью, человек должен обладать определенными знаниями в этой области
	Б. Мне кажется, что для того, чтобы заниматься творческой деятельностью, человеку не обязательно обладать определенными знаниями в этой области
125	А. Я боюсь неудач
	Б. Я не боюсь неудач
126	А. Меня часто беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем
	Б. Меня редко беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем

Уровень самоактуализации личности. (Тест САТ, Опросник САМОАЛ)

Термином «самоактуализация» Абрахам Маслоу обозначил всестороннее и непрерывное развитие творческого и духовного потенциала человека, максимальную реализацию всех его возможностей, адекватное восприятие окружающих, мира и своего места в нем, богатство эмоциональной сферы и духовной жизни, высокий уровень психического здоровья и нравственности.

Синонимами понятия «самоактуализация» нередко выступают понятия «развитие личности», «личностный рост». Таким образом, самоактуализация, по мнению А. Маслоу, — это «потребность человека стать тем, кем он способен стать». Человек, достигший высшего уровня своих потребностей — в самореализации, добивается полного использования своих талантов, способностей и потенциала личности.

Среди свойств самоактуализирующихся личностей А. Маслоу выделял, в частности, следующие:

— Более комфортабельные отношения с реальностью;
— Принятие себя, других, природы;
— Спонтанность, простота, естественность;
— Автономия, независимость от окружения;
— Опыт высших переживаний;
— Более глубокие межличностные отношения;
— Творческое отношение к действительности, и др.

А. Маслоу отмечал, что самоактуализирующихся людей немного — лишь несколько процентов от общего числа, но эти люди в большей степени приближены к идеалу наиболее полного развития, к которому мы все движемся.

Однако самоактуализация — сложное, комплексное качество личности. Каждый из нас в разной степени обладает его различными компонентами. Тест САТ — помогает эту степень измерить. Он представляет собой сделанную на кафедре социальной психологии МГУ русскоязычную адаптацию опросника POI (Опросник личностных ориентаций) Эверетта Шострома, ученика Маслоу. В тесте 126 вопросов и 14 шкал, каждая из которых соответствует определённому свойству самоактуализирующейся личности.

Уровень самоактуализации личности. (Тест САТ, Опросник САМОАЛ):

Инструкция.

Данный опросник предназначен для диагностики уровня самоактуализации личности. В каждом пункте теста содержатся два высказывания (а и б). Внимательно прочитайте каждое из двух высказываний и отметьте то из них, которое в большей степени соответствует вашей точке зрения.

Стимульный материал (вопросник):

1. а) Я верю в себя только тогда, когда чувствую, что могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.
б) Я верю в себя и тогда, когда чувствую, что не могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.
2. а) Я часто внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты,
б) Я редко смущаюсь, когда мне говорят комплименты.
3. а) Мне кажется, что человек может прожить свою жизнь так, как ему хочется,
б) Мне кажется, что человек имеет мало шансов прожить свою жизнь так, как ему хочется.
4. а) Я всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод,
б) Я далеко не всегда ч

Самоактуализационный тест — Psylab.info

Материал Psylab.info — энциклопедии психодиагностики

Описание методики

Методика предназначена для обследования взрослых (старше 15–17 лет), психически здоровых людей (имеется в виду отсутствие выраженной психопатологии). Специфика изучаемого феномена (самоактуализации) и характер самого теста, сложность составляющих его суждений, требующих серьезного осмысления, позволяют рекомендовать его для обследования преимущественно лиц с высшим образованием.

Теоретические основы

Основные тенденции развития современной педагогики как в нашей стране, так и за рубежом направлены на гуманизацию сферы образования, всестороннее развитие творческого потенциала обучающихся, формирование равноправных, партнерских отношений, духа сотрудничества между педагогами и обучающимися. Данные тенденции в той или иной степени характерны для различных областей и уровней системы образования (начальное, среднее, высшее). Поэтому для описания эталонной модели личности как педагога (учителя, преподавателя высшего учебного заведения), так и обучающегося (школьника, студента) педагогическая психология все чаще обращается к теориям, развивавшимся в русле экзистенциально-гуманистического направления в психологии (К. Роджерс, Ф. Перл, В. Франкл и др.)

Одной из наиболее широко известных теорий в рамках данного подхода является концепция самоактуализирующейся личности А. Маслоу. Популярность этой теории связана, с одной стороны, с эвристичностью понятия самоактуализации и возможностью его операционализации и использования в эмпирических исследованиях. С другой стороны, данная модель личности, подчеркивая положительные проявления человеческой природы такие как творчество, альтруизм, любовь, дружба и т.д., служат эталоном в процессе воспитания, формирования личности обучающегося, построения системы взаимоотношений педагога и ученика.

Понятие самоактуализации синтетично, оно включает в себя всестороннее и непрерывное развитие творческого и духовного потенциала человека, максимальную реализацию всех его возможностей, адекватное восприятие окружающих, мира и своего места в нем, богатство эмоциональной сферы и духовной жизни, высокий уровень психического здоровья и нравственности. В одной из своих работ А. Маслоу определяет самоактуализацию как «…стремление к самоосуществлению, точнее, тенденцию актуализировать то, что содержится в качестве потенций. Эту тенденцию можно назвать стремлением человека стать все более и более тем, кем он способен стать».

Изучение степени и характера самоактуализации требует разработки специальных психодиагностических средств, так как большая часть существующего методического инструментария для исследования личности была создана либо для измерения различных патохарактерологических проявлений, акцентуаций личности и форм психопатологии, либо для оценки параметров «обычной» усредненной психически здоровой личности, ее структуры (MMPI, тесты Ф. Айзенка, Г. Шмишека, Г. Роршаха, Р. Кеттелла, ТАТ и др.). Таким образом, задача создания методики, позволяющей регистрировать количественные и качественные параметры уровня самоактуализации у субъекта, являлась весьма актуальной.

Возможность одномерного описания феномена самоактуализации, сведения ее к одному показателю вызывает у исследователей серьезные возражения, связанные прежде всего с многозначностью и противоречивостью этого конструкта. В связи с этим за рубежом получил широкую известность опросник личностных ориентации Э. Шострома (Personal Orientation Inventory – POI), измеряющий самоактуализацию как многомерную величину. POI был создан в 1963 году в Институте терапевтической психологии (Санта-Анна, Калифорния). Его автор, американский психолог и психотерапевт Эверетт Шостром известен российскому читателю в первую очередь по книге «АнтиКарнеги или Человек-манипулятор».

Развивая идею Маслоу, Э.Шостром дает свои характеристики самоактуализирующейся личности. Он вводит понятия «актуализатор» и «манипулятор»:

Актуализатор может быть определен как личность, которая принимает себя и других как субъектов с уникальным потенциалом, как выразителей своего уникального «Я». Актуализирующаяся личность верит своим чувствам, знает свои потребности и предпочтения. Актуализатор способен быть честным в своих чувствах, какими бы они не были. Он характеризуется сердечностью, выразительностью, он понастоящему бывает самим собой. Он спонтанен. Актуализатор свободно выражает свои потенции. Он обладает глубокой верой в себя и других, чтобы установить связь с жизнью и справиться с трудностями здесь и теперь. Актуализатор понимает ценность своей неповторимости. У человека много актуализационных потенциалов. Некоторые мы принимаем и ценим больше, чем другие. Чем больше мы можем принять актуализационных аспектов или сторон самого себя, тем более актуализированными мы становимся.

Манипулятор может быть определен как личность эксплуатирующая, использующая или контролирующая себя и других в целях самозащиты. В противоположность актуализатору, манипулятор ломает комедию, разыгрывает роли, чтобы произвести впечатление. Выражаемые им чувства выбираются намеренно в зависимости от обстоятельств. Он не познает действительное значение жизни. Манипулятор в семье не доверяет себе и другим. К тому же в глубине души он не доверяет и самой человеческой природе. В отношениях между людьми он видит две альтернативы: контролировать или быть контролируемым. Манипулятору не достает способности радоваться, воспользоваться своим знанием и расширить свое чувство жизненаполненности и роста.

Во многом проявления самоактуализации Шостром связывает с понятиями «компетентность во времени» и «опора на себя». По его мнению, самоактуацизирующаяся личность является наиболее компетентной во времени. Она имеет дело с жизнью целиком в настоящем, хотя использует прошлое и будущее, чтобы придать настоящему больше смысла.

Самоактуализирующаяся личность имеет тенденцию быть более независимой в своей ориентации, как на внутреннее руководство, так и на руководство со стороны других. Однако, по сравнению с несамоактуализирующейся личностью, она обладает большей опорой на себя, большей независимостью от других.

POI разрабатывался на основе теории самоактуализации А. Маслоу, концепций психологического восприятия времени и временной ориентации субъекта Ф. Перла и Р. Мэя, идей К. Роджерса и других теоретиков экзистенциально-гуманистического направления в психологии. Конкретные вопросы POI были отобраны из большого набора критических, в первую очередь, поведенческих и ценностных индикаторов, отличающих здорового самоактуализирующегося человека от невротика. Для выявления этих индикаторов Э. Шостром опросил ряд практикующих психологов, работающих в русле экзистенциально-гуманистического подхода в психотерапии, и обобщил их опыт. Работа по анализу и отбору суждений, вошедших в тест, проводилась в течение пяти лет.

POI состоит из 150 пунктов, построенных по принципу вынужденного выбора, и позволяет зарегистрировать два базовых и десять дополнительных параметров самоактуализации. Сами шкалы или, иначе говоря, составляющие самоактуализации, аналогично пунктам теста, были подобраны на основе опроса психотерапевтов и характеризуют основные жизненные сферы самоактуализирующейся личности.

Адаптации и модификации

Первая адаптация

Первая попытка адаптации теста POI в России была осуществлена в Ленинграде Е.Б. Лисовской, однако широкого распространения эта методика не получила.

Вторая адаптация

В 1981–84 гг. на кафедре социальной психологии МГУ имени М.В. Ломоносова Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман, М.В. Загика и М.В. Кроз предприняли еще одну попытку адаптировать этот тест. В процессе работы методика Э. Шострома претерпела существенные изменения, фактически, авторами был создан оригинальный психодиагностический инструмент, который получил название «Самоактуализационный тест» (CAT). Методика была опубликована в 1987 г. ограниченным тиражом и к настоящему времени стала библиографической редкостью, в связи с чем и предпринято ее повторное издание.

Самоактуализационной тест построен по тому же принципу, что и POI, и состоит из 126 пунктов, каждый из которых включает два суждения ценностного или поведенческого характера. Суждения не обязательно являются строго альтернативными. Тем не менее испытуемому предлагается выбрать то из них, которое в большей степени соответствует его представлениям или привычному способу поведения.

СAT измеряет самоактуализацию по двум базовым и ряду дополнительных шкал. Такая структура опросника была предложена Э. Шостромом для POI и сохранена в данном тесте. Базовыми являются шкалы Компетентности во времени и Поддержки. Они независимы друг от друга и, в отличие от дополнительных, не имеют общих пунктов. 12 дополнительных шкал составляют 6 блоков — по две в каждом. Каждый пункт теста входит в одну или более дополнительных шкал и, как правило, в одну базовую. Таким образом, дополнительные шкалы фактически включены в основные, они содержательно состоят из тех же пунктов. Подобная структура теста позволяет диагностировать большое число показателей, не увеличивая при этом в значительной степени объем теста.

Третья адаптация

Ещё один вариант был создан в Ярославле в НПЦ «Психодиагностика» в 1996 году А.А. Рукавишниковым под руководством В.И. Чиркова. В отличие от методики САТ, ЛиО сохранил структуру из 150 вопросов и категоричную альтернативность предлагаемых утверждений.

Данный вариант теста содержит 14 шкал: Шкала времени (настоящее), Шкала времени (прошлое), Опора на себя, Опора на других, Ценность самоактуализации, Экзистенциальность (гибкость поведения), Реактивная чувствительность, Спонтанность, Самоуважение, Принятие себя, Природа человека, Синергия, Принятие агрессии, Способность к близким контактам. Кроме того, высчитывается два относительных значения из первых четырёх шкал: Отношение времени и Отношение опоры.

Все шкалы, входящие в «Опросник личностной ориентации» были полностью проверены по всем необходимым психометрическим параметрам (анализ пунктов, надежность по однородности, надежность по устойчивости результатов, конструктная и критериальная валидность). Психометрическая проверка шкал опросника показала его высокую диагностическую пригодность.

Выборку стандартизации опросника составили 567 испытуемых в возрасте от 18 до 45 лет (40% мужчин и 60% женщин). Поскольку достоверных различий между мужской и женской выборками обнаружено не было, приводятся обобщенные нормы для обеих групп.

Четвёртая адаптация

Четвёртый вариант русскоязычной адаптации методики был опубликован в 1998 году Н.Ф. Калиной при участии А.В. Лазукина. Структура опросника подверглась значительной переработке: была оставлена одна основная шкала и десять дополнительных, значительно переформулированы утверждения, авторы отказались от использования Т-баллов — вместо этого результаты приводятся в виде % к максимальному значению шкалы.

Процедура проведения

Опросник предназначен для психодиагностики в широком диапазоне практических ситуаций: в индивидуальном консультировании и клинической работе, в группе и коллективе. Структура методики такова, что испытуемый может выполнтиь её сам от начал и до конца, или же отвечать на вопросы экспериментатора, зачитывающего вопросы и фиксирующего ответы.

Методика может быть использована как для индивидуального, так и для группового обследования, она применяется в брошюрном либо в компьютеризированном вариантах. В случае необходимости респондент может работать с тестом и в отсутствии экспериментатора. Пункты теста, оставленные без ответа, или те, в которых отмечены оба варианта, при обработке не учитываются. В случае, если количество таких пунктов превысит 10% от их общего числа (13 и более), результаты исследования считаются недействительными.

Инструкция к методике не ограничивает времени ответов, хотя практика показывает, что в норме оно обычно не превышает 30–35 минут.

Инструкция

«Вам предлагается тест-опросник, каждый пункт которого содержит два высказывания, обозначенные буквами «а» и «б». Внимательно прочитайте каждую пару и пометьте на регистрационном бланке напротив номера соответствующего вопроса то из них, которое в большей степени соответствует Вашей точке зрения. (Поставьте крестик в квадрате под соответствующей буквой)».

Обработка результатов

При обработке результатов тестирования подсчет «сырых» баллов, полученных испытуемым, осуществляется с помощью ключей к методике.

Каждый ответ обследованного, совпадающий с вариантом, указанным в ключах, оценивается в 1 балл. Затем подсчитывается сумма баллов, набранных испытуемым по каждой шкале. Эти значения наносятся на профильный бланк, после чего строится тестовый профиль обследуемого и определяются его данные в стандартных Т-баллах, которые позволяют легко и удобно соотносить результаты разных обследованных лиц, интерпретировать их.

Ключ к опроснику САТ

Профильный лист САТ

Ключ к опроснику ЛиО

Ключ к опроснику САМОАЛ

Интерпретация результатов

Интерпретация результатов исследования производится в соответствии с приведенным ниже описанием шкал. В зависимости от целей использования тест может быть интерпретирован полностью или частично. Если тестирование преследует чисто исследовательские цели, например, выявление связи степени самоактуализации с эффективностью различных форм и методов обучения, то в некоторых случаях можно ограничиться лишь анализом результатов по двум базовым шкалам. Такой же выборочный анализ (с привлечением отдельных дополнительных шкал в зависимости от целей и задач конкретной работы) может быть достаточным и, например, при контроле изменений, наступивших в результате занятий социально-психологическим тренингом или групповой терапии.

Интерпретация опросника САТ

Интерпретация опросника ЛиО

Интерпретация опросника САМОАЛ

Стимульный материал

Текст опросника САТ

Бланк ответов САТ

Текст опросника ЛиО

Бланк ответов ЛиО

Текст опросника САМОАЛ

Бланк ответов САМОАЛ

Литература

Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. — М., 2002. C. 426-433.
Рукавишников А.А. Опросник личностной ориентации (ЛиО). Руководство. Второе издание. НПЦ «Психодиагностика». Ярославль 1996.

Бесплатный практический тест SAT | 4Tests.com

Для этого сайта требуется JavaScript. Чтобы в полной мере использовать этот сайт, включите его в своем браузере.

Рекомендуемые материалы для экзамена SAT:

Экзамен SAT (издание 2018 г.)

Новый экзамен SAT — это показатель навыков критического мышления, необходимых для академической успеваемости в колледже. SAT оценивает, насколько хорошо вы анализируете и решаете проблемы; навыки, полученные в школе, которые понадобятся вам в колледже.SAT обычно сдают младшие и старшие школьники.

Типы вопросов SAT

SAT включает разделы по чтению, математике и письму / языку с определенным количеством вопросов, связанных с содержанием.

Чтение, основанное на доказательствах

В разделе «Чтение» основное внимание уделяется знаниям и навыкам, лежащим в основе вашего образования. Вы потратили 4 года на изучение этого в старшей школе, и вам нужно будет использовать свои знания, чтобы преуспеть в колледже. Речь идет о том, как вы воспринимаете, думаете и используете информацию.В этом разделе будет измеряться ваша способность:

Найдите доказательства в отрывке, который лучше всего поддерживает ответ
Распознавать и определять, как авторы используют доказательства для подтверждения своих утверждений
Используйте контекстные подсказки в отрывке, чтобы выяснить, какое значение слова или фразы используется.
Определите, как выбор слова автора влияет на значение, стиль и тон.
Изучите гипотезы.
Расшифровка данных.
Обдумайте последствия.

Письмо и язык

В этом разделе вы изучите абзац или раздел письма и найдете способы улучшить его. Вы будете выступать в роли редактора, чтобы улучшать отрывки и находить преднамеренные ошибки. В этом разделе измеряется ваша способность к

Улучшить способ раскрытия информации и идей в отрывках
Выберите наиболее подходящие слова и фразы на основе окружающего текста
Анализировать и улучшать отрывки и темы
Идеальные слова или структурные изменения, позволяющие сосредоточиться на определенных моментах отрывка

Математика

Математический раздел SAT охватывает ряд математических задач с упором на решение проблем, моделирование, стратегическое использование математических инструментов и алгебру.Раздел SAT по математике был переработан, чтобы сосредоточиться на математике, которую вы будете использовать в колледже, вашей будущей карьере и повседневной жизни в целом. В этом разделе измеряется ваша способность к

Выполняйте процедуры гибко, точно, эффективно и стратегически.
Быстрое решение проблем за счет выявления и использования наиболее эффективных подходов к решению.
Продемонстрируйте свою способность понимать математические концепции, операции и отношения
Проанализируйте ситуацию, определите основные элементы, необходимые для решения проблемы, представьте проблему математически и выполните решение.

Очерк

Раздел эссе SAT теперь необязателен; однако в некоторых школах это может потребоваться. На нашем сайте нет раздела с практическими занятиями для части эссе.

SAT * является зарегистрированным товарным знаком Комиссии по вступительным экзаменам в колледж, которая не поддерживает этот веб-сайт.

Найти центры тестирования SAT | Совет колледжа

Выберите дату тестирования 29 августа 2020 г. 26 сентября 2020 г. 3 октября 2020 г. 7 ноября 2020 г. 5 декабря 2020 г. 13 марта 2021 г. 8 мая 2021 г. 5 июня 2021 г.

Выберите страну или регион Aaland IslandsAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanada — AlbertaCanada — Британский ColumbiaCanada — ManitobaCanada — Новый BrunswickCanada — NewfoundlandCanada — Северо-Запад TerritoryCanada — Нова ScotiaCanada — NunavutCanada — OntarioCanada — Принц Эдвард IslandCanada — QuebecCanada — SaskatchewanCanada — Юкон TerritoryCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChinaChristmas ОстровКокосские острова (острова Килинг )КолумбияКоморские островаКонгоКонго, Демократическая Республика Острова КукаКоста-РикаКот-д’ИвуарХорватияКубаКипрЧешская РеспубликаДанияДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЭквадорЭгипетЭль СальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстония NAS) FijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHeard Island и McDonald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика OfIraqIrelandIsraelItalyJamaicaJapanJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Север (DPR) Южная Корея (Республика Корея) KosovoKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan Арабская JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia, бывшая югославская Республика OfMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMayotteMauritaniaMauritiusMexicoMicronesia, Федеративные ШтатыМолдова, РеспубликаМонакоМонголияМонтегрияМонсерратМароккоМозамбикМьянмаНамибияНауруНепалНидерландыНидерланды Антильские островаНовая КаледонияНовая ЗеландияНикарагуаНигерНигерияНьюэНорфолкСеверные Марианские островаНорвегияОманПалеаностамаПалау APUA Нового GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalQatarReunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Том и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSerbia и MontenegroSeychellesSierra LeoneSiint Marteen (Dutch часть) SingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Грузия и Южный Сэндвич IslandsSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика OfThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad и ТобагоТунисТурцияТуркменистанТуркс и Острова КайкосТувалуУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобритания — АнглияВеликобритания — Остров МэнВеликобритания — Северная ИрландияВеликобритания — ШотландияВеликобритания — УэльсСоединенные Штаты УругвайУзбекистанВирджинияВирджинские островаВирджинияС.Уоллис и Футуна, Западная Сахара, Йемен, Замбия, Зимбабве.

Выберите штат AlabamaAlaskaAmerican SamoaArizonaArkansasArmed сил Северной и Южной Америки (за исключением Канады) Вооруженные силы Канады, Европы, Ближнего Востока, AfricaArmed силы PacificCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict из ColumbiaFloridaGeorgiaGuamHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarshall IslandsMarylandMassachusettsMichiganMicronesiaMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaNorthern Mariana IslandsOhioOklahomaOregonPalauPennsylvaniaPuerto RicoRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasU.Внешние острова Южного Минора, Юта, Вермонт, Виргинские острова, США, Вирджиния, Вашингтон, Западная Вирджиния, Висконсин, Вайоминг.

Введите город (необязательно)

Отправить ,

вопросов для практического теста SAT (подготовка к тесту SAT)

Тест SAT, также известный как тест SAT Reasoning Test, используется при подаче заявления в колледжи и университеты США. Тест измеряет навыки критического мышления и способность анализировать и решать проблемы, и его часто считают критерием успеха в колледже в будущем.

Тест SAT проводится Службой образовательного тестирования (ETS) в различных местах по всей стране, а его разрабатывает, публикует и оценивает Совет колледжей.

Тест SAT сдается в США семь раз в год. Конкретные даты и места проведения экзаменов можно найти в Интернете на сайте College Board.

Есть два способа зарегистрироваться для прохождения теста SAT: онлайн или по почте. Онлайн-регистрация осуществляется на веб-сайте College Board. Для регистрации по почте необходима копия регистрационного буклета SAT. Эту брошюру можно получить у школьного консультанта, она содержит регистрационную форму и конверт, а также инструкции по регистрации.

Все сборы должны быть оплачены при регистрации, будь то онлайн или по почте, а информацию о сборах можно найти в Интернете или в регистрационном буклете SAT.

Бесплатный практический тест SAT

Тест SAT состоит из четырех разделов; критическое чтение, математика, письмо и раздел переменных или приравнений. Эссе в письменной части всегда идет первой в тесте, а часть с несколькими вариантами ответов в письменной части всегда идет последней в тесте. Другие разделы могут отличаться по своему тесту.Раздел для чтения теста SAT состоит из 65-минутного раздела и одного 20-минутного раздела. Все тестовые задания в этом разделе представляют собой вопросы с несколькими вариантами ответов, которые относятся либо к короткому чтению, либо к длинным отрывкам для чтения. Эти вопросы проверяют понимание прочитанного, завершение предложения, чтение уровня предложения и критическое чтение длины абзаца. Для успеха тестового дня рекомендуется пройти многочисленные практические тесты SAT.

Математический раздел теста SAT состоит из 55-минутного раздела и 25-минутного раздела.Вопросы теста в этом разделе представляют собой вопросы с несколькими вариантами ответов или ответы учащихся (в виде сетки). В этом разделе проверяются такие темы, как число и операции, алгебра и функции, геометрия, статистика, вероятность и анализ данных. Письменный раздел теста SAT содержит 35-минутный раздел с несколькими вариантами ответов и дополнительный 50-минутный раздел эссе. Вопросы с множественным выбором проверяют грамматику, использование и выбор слов путем улучшения предложений, абзацев и выявления ошибок в предложениях.Вопрос для эссе касается выработки точки зрения на проблему. Раздел с переменными или уравнениями в SAT-тесте — это раздел теста без баллов, который используется для помощи в разработке будущих вопросов теста SAT и для сравнения уровней сложности различных версий теста. Раздел переменных может быть разделом критического чтения, математики или письма, и тестируемым дается 20 минут на выполнение раздела.

SAT FAQ

Как вы сдаете SAT?

Чтобы сдать SAT, вам потребуется набрать от 400 до 1600.

Как правило, SAT считается сложным тестом. Однако при достаточном количестве занятий тест станет легче.

Какой хороший балл за эссе SAT?

За эссе SAT вы получите три балла, каждый в диапазоне от 2 до 8 баллов. Хорошая оценка — 5 или выше.

Является ли тест SAT множественным выбором?

SAT в основном состоит из вопросов с несколькими вариантами ответов.

Какой хороший балл по SAT?

Хороший результат по SAT будет выше 1180.

А лучше угадывать по SAT?

За неправильный угадание не взимается штраф, поэтому угадывание ответов, которых вы не знаете, не приведет к вычету баллов из вашей оценки.

Является ли 1200 баллов по SAT хорошим результатом?

Да, 1200 баллов по SAT считается хорошим результатом.

Какие математические темы входят в SAT?

Математические темы, включенные в SAT, — это «Основа алгебры», «Паспорт для продвинутой математики» и «Решение проблем и анализ данных».

Какой наивысший балл по SAT?

Максимальный балл по SAT — 1600.

Есть ли тригонометрия на новом SAT?

Поскольку ученик может сдавать SAT перед изучением тригонометрии в школе, новая тригонометрия SAT помещена в категорию, известную как «Дополнительные темы».

Какой у вас должен быть результат SAT, чтобы поступить в Гарвард?

Для Гарварда нет истинных требований к экзамену SAT, но обычно учитываются только результаты, превышающие 1470.

Может ли эссе SAT повлиять на вашу оценку?

Нет, оценка за эссе будет отдельно от общей.

Насколько хорошо по SAT набрал 1300?

Да. Как правило, оценка выше 1180 считается хорошей.

Какой самый частый ответ в тесте с множественным выбором?

Широко распространено мнение, что вариант ответа «c» является лучшим ответом на вопрос с несколькими вариантами ответов.

SAT Exam Practice

SAT Test Directory

Каждый раздел теста SAT сначала получает необработанный балл. Для раздела критического чтения, раздела математики и раздела с несколькими вариантами ответов в разделе письма предварительная оценка вычисляется следующим образом.За каждый правильный ответ дается один балл, а за каждый неправильный ответ с несколькими вариантами ответов вычитается ноль баллов. Затем исходные оценки преобразуются в оценки по разделам, которые учитывают разную степень сложности в разных версиях теста. По разделам «Математика» и «Доказательное чтение и письмо» шкала оценок варьируется от 200 (низкий) до 800 (высокий). Для части эссе письменного раздела эссе имеет шкалу промежуточных баллов, которая может варьироваться от двух (низкий) до 8 (высокий). Мы предоставили ресурсы и инструменты для тестирования SAT.Остальное зависит от вас — лучший учитель — это человек, который знает вас лучше всего — ВЫ!

Тест SAT, предлагаемый College Board, охватывает широкий круг тем. Убедитесь, что вы готовы к ментальному марафону на экзамене SAT. Многие тестируемые, готовящиеся к экзамену SAT, в конечном итоге тратят тысячи долларов на курсы подготовки к экзамену SAT, тогда как им, вероятно, было бы лучше с парой руководств по изучению SAT и практических тестов. Обязательно следите за своим темпом при прохождении теста SAT.Эти модули помогут вам подготовиться к экзамену SAT. Вот рекомендуемые шаги, которые вы должны предпринять при использовании нашей системы:

Модули самооценки

Лучшие онлайн-курсы SAT

Близится окончание средней школы. Вам нужно подумать, какой вуз выбрать. Вам нужно узнать, как сдать тест SAT. Подготовка к стандартным тестам может быть дорогостоящей. Уроки могут стоить сотни долларов в час. Если вы хотите избежать затрат, ознакомьтесь с нашим списком из 25 лучших онлайн-курсов SAT.

Каждый год миллионы студентов сдают тесты SAT, чтобы обеспечить себе место в колледже. Практический тест SAT — лучший способ смоделировать настоящий тест.Это основная причина, по которой мы решили составить список. Ознакомьтесь со списком ниже и подготовьтесь к тесту SAT!

Джейн Куй, английский словарь SAT: Считаете ли вы изучение английского языка неприятным? После этого курса вы передумаете! Джейн Цуй — онлайн-учитель сочинений с 3-летним опытом. Она набрала 98% результатов старого теста SAT. Она хочет поделиться с вами своими стратегиями, которые помогут вам сдать экзамен. В ходе курса Джейн покажет вам, какие слова чаще всего встречаются в тесте.Вы научитесь произносить эти слова и не забывать их перед экзаменом. Каждый раздел содержит 10 словарных слов и викторин для проверки ваших знаний. Кроме того, она предлагает страницу с бесплатными словарными словарями для TOEFL.

Анис МУРР, Освойте SAT Вероятностные задачи: Освойте математический раздел SAT! Вероятность — самая сложная часть математического раздела. Если вы хотите научиться решать вероятностные задачи, запишитесь на курс. Вы получите пошаговые инструкции о том, как решить проблемы с вопросами вероятности.Учитель не покажет вам, как отвечать на 1000 официальных вопросов. Вместо этого он предоставит достаточно инструкций, с помощью которых вы сможете ответить на любой вопрос. Перед началом учитель расскажет о комбинациях, аранжировках и перестановках.

Филип Ли, New SAT Reading 800: Гарантированные результаты: Освойте раздел SAT Reading! Филип Ли — преподаватель курса. Он занимается подготовкой к экзаменам более 12 лет. Что вы узнаете на курсе? Филипп хочет научить вас настоящим навыкам.Что это значит? Вместо того, чтобы изучать ответы, он хочет, чтобы вы поняли свои ответы. Вы научитесь глубоко думать о вопросах и не угадывать ответы. Если вам это интересно, записывайтесь на курс. К концу курса вы научитесь разбираться в компонентах теста.

Филип Ли, новый SAT Writing 800: гарантированные результаты: Освойте раздел SAT Writing! Вы когда-нибудь задумывались, как упростить процесс понимания грамматики? Филипп, преподаватель курса, утверждает, что 12 лет назад он не слишком много знал о грамматике.Он пробовал другие личные способы изучения грамматики, которые ему очень помогли. Теперь он хочет поделиться с вами своими стратегиями. В ходе курса вы научитесь отвечать на вопросы стиля и логической связи. Если у вас есть желание освоить раздел письма SAT, запишитесь на курс.

Fabmarks Fabmarks, решения для официальных практических тестов SAT: Изучите наиболее важные концепции тестирования! SAT — это стандартизированный тест, который включает в себя английский (чтение и письмо) и математические знания.В курсе вы будете наблюдать за учителем, который дает ответы на самые сложные вопросы. Курс состоит из четырех разделов: чтения, письма и 2 раздела по математике. Если вы пройдете все эти разделы, вы узнаете самые важные концепции SAT. Курс предназначен для студентов, у которых нет времени на подготовку к тесту.

Huzefa Kapadia, Power 800 SAT Math: Лучшая программа подготовки для доминирования в SAT математике! Вы когда-нибудь изучали математику с помощью музыки? Это музыкальный видеокурс.Что это значит? Преподаватель курса написал песни, в которых объясняет наиболее важные математические концепции. Это странная концепция, но для некоторых она может работать. Вы увидите, как учитель излагает математические понятия в песнях. Далее вы получите 700 практических задач и видео-объяснения каждой задачи.

Джефф Колби, курс устной подготовки к SAT Nova: Избегайте высоких затрат на подготовку к экзаменам! Компании, занимающиеся подготовкой к экзаменам, обходятся дорого, и вам следует найти способы сократить свои расходы.Выбор онлайн-курса — гораздо лучший вариант для вас. Курс предоставляет аналитические методы, которые помогут вам освоить тесты SAT. В ходе курса вы изучите пунктуацию, грамматику и риторику. Существуют сотни видеотестов с объяснениями и упражнениями. Вы поймете, как составители тестов выбирают и пишут тестовые вопросы. По окончании курса вы сможете писать эссе и набрать высокий балл на тесте.

Christian Heath, Покорите словарь SAT для более высоких результатов по чтению и вербальной оценке !: Покорите словарный запас SAT! Как правильно отвечать на вопросы SAT Dictionary? Как получить более высокий балл на тесте SAT? Запишитесь на курс словаря, следуйте инструкциям, и вы будете на правильном пути.Вы быстрее выучите новые слова и пополните свой словарный запас! Это очень поможет вам в вашей будущей карьере. Ваша цель не должна заключаться только в том, чтобы набрать высокий балл за тест ACT. По-настоящему ценный навык, который вы получите, — это улучшенный словарный запас!

Раман Перумаль, удвойте свой результат по SAT Math за неделю: Возможно ли это? Да, это так. Курс разработан специалистами по математике. Если вы студент с базовыми математическими знаниями, вы можете записаться на курс. Какие вопросы вас ждут в разделе «Математика»? Будут вопросы о числах, операциях, алгебре, геометрии, статистике и многом другом.Вы должны много работать, чтобы подготовиться к экзамену. Если вы много тренируетесь, но не видите никаких улучшений, записывайтесь на курс. Вы изучите самые важные стратегии для овладения математическим разделом SAT.

Джефф Колби, подготовительный курс Nova к SAT Math: Строгая подготовка к SAT Math! SAT Math — непростой тест. Вы должны быть готовы много работать, чтобы добиться хороших результатов. Если у вас будет желание, у вас все получится! Курс предоставит вам все методы, которые повысят ваши шансы.Основными особенностями курса являются видеоролики, подробные обзоры и упражнения для наставников. Эти функции предоставят вам видео-объяснения и обзоры математического раздела SAT.

Брайан Виейра, Использование корней и префиксов для быстрого изучения слов для GRE и SAT: Узнайте больше и наберите больше очков! Хотите быстро учить слова? Если вы сдадите тест SAT, вам нужно выучить много слов. Курс покажет вам, как выучить много слов за меньшее время. Идеальная формула — выучить части слов.35 корней и префиксов помогут вам запомнить тысячу слов. Воспитатель рекомендует смотреть одно-два видео в день. Курс дает много преимуществ. Вы избежите стресса и выучите слова менее чем за 30 дней.

DOUBLE800 LLC, DOUBLE800 SAT & PSAT Подготовительный курс: Полный обзор всех концепций SAT! Уроки курса будут охватывать математику, критическое чтение и письмо. Учитель объяснит все три концепции, что сэкономит вам много времени.Все объяснения, которые вы увидите в курсе, взяты из официального руководства по SAT Study Guide. Руководство опубликовано College Board, разработчиком тестов SAT. После каждого видео вы можете попрактиковаться в тестах из книги. Пройти официальные практические тесты — лучший способ подготовиться к настоящему тесту.

Fabmarks Fabmarks, SAT — Math Prep Advanced: Более 40 математических концепций! Это продвинутый курс самообучения для раздела SAT Math. Если вы самоучка и начинаете подготовку к SAT, вы попали в нужное место.Учитель подробно объяснит каждую математическую концепцию с помощью практических вопросов. Основная цель курса — охватить все аспекты теста. Вы научитесь решать самые сложные математические задачи. Далее вы быстро и легко выучите правила грамматики. Если вы хотите улучшить свои слабые стороны и получить хороший результат на тесте, запишитесь на курс!

Стив Уорнер, SAT Math Course of Scholarly Unicorn Урок 1: Стив Уорнер — преподаватель курса. Он математик и музыкант.В ходе курса учитель расскажет об основах алгебры. Курс начнется с простых алгебраических уравнений, таких как x + 3 = 8. По мере прохождения курса вы научитесь решать более сложные алгебраические задачи. Вы будете решать математические вопросы SAT, связанные с линейными уравнениями. Идеальными кандидатами на этот курс являются все люди, которые готовятся к тесту SAT по математике.

Fabmarks Fabmarks, SAT — English Prep Advanced: Это курс для разделов чтения и письма! Если вы ищете хорошо структурированный и подробный курс, вы попали в нужное место.Вы погрузитесь в 50 концептуальных областей. Каждая концепция видео длится от 5 до 18 минут. Что вы собираетесь изучать на курсе? Видео предоставляют все необходимые знания, объясняя их простым и эффективным способом. Вы узнаете, как найти ответы на разные типы вопросов нового SAT. К концу курса вы заложите прочный фундамент в концепциях, проверенных на вопросах чтения и письма.

Джесси Патрик, Новая серия видео SAT: Приготовьтесь к изменениям в тестах SAT! В курсе представлен обзор нового обновленного теста SAT.Учитель расскажет обо всех аспектах нового теста и предложит стратегии, которые помогут вам достичь наилучших результатов. Новый тест SAT состоит из 5 разделов: чтения, письма, математики и эссе (по желанию). Раньше был штраф, а теперь его нет. Вы не беспокоитесь о догадках и можете ответить на каждый вопрос. Если вы хотите узнать о других новинках в тесте, запишитесь на курс.

Fabmarks Fabmarks, SAT Prep Advanced: SAT Prep for English & Math section! Эксперты курса помогут вам лучше сдать тест SAT.Если у вас есть компьютер, наушники и микрофон, вы готовы к курсу! В каждом из 40 видео курса вы найдете все, что вам нужно знать, чтобы подготовиться к экзамену. Средняя продолжительность каждого видеоурока составляет около 12 минут. По окончании курса вы сможете быстро решить любую проблему. Идеальные кандидаты — это студенты, которым нужны быстрые советы по SAT и стратегии тестирования.

Пол Гриффин, GRIFFIN SAT: Полный курс по успешной сдаче SAT: Поднимите свой результат, изучая правильные стратегии! Поскольку в год проводится четыре контрольных даты, вам нужно решить, какую дату выбрать.Вам необходимо рассчитать, будет ли у вас достаточно времени, чтобы подготовиться к экзамену. Самое главное, нужно найти хорошего учителя. Пол Гриффин — писатель, наставник и отличный онлайн-педагог! Он разработал курс, чтобы подготовить вас к разделам «Математика», «Критическое чтение» и «Письмо». Основная цель курса — получить более высокий балл на тесте. Более высокий балл означает больше открытых дверей для студентов.

Крейг Энтони, SAT Video Training: 15 уроков для овладения стратегией SAT: Разработайте план самообучения SAT! В ходе курса вы узнаете о секциях SAT, экспериментальной секции и выставлении оценок за SAT.Разделы SAT совсем не сложные. В математическом разделе 54 вопроса по алгебре, геометрии и арифметике. Чтение включает 67 вопросов, в которых вы будете иметь дело со словарным запасом, чтением и пониманием. Письменный раздел состоит из 49 вопросов + 1 сочинение. Чтобы сдать экзамены, нужен хороший план. Вы узнаете, как ставить цели и какие материалы вам понадобятся для тестов.

Examizy Media, ACT и новое сравнение SAT: полное руководство: В чем различия? Как известно, оба этих теста приняты всеми U.С. колледжей. Как потенциальному студенту вам необходимо решить, какой тест сдавать. Если вы хотите обеспечить себе место в колледже, вам нужно подготовиться и пройти один из этих двух тестов. Студенты часто не понимают, какой из них выбрать? Вы находитесь в нужном месте. В ходе курса вы узнаете все, что вам нужно знать о тесте ACT и новом тесте SAT.

Джесси Патрик, Серия видео по SAT Math: Полный обзор нового SAT! Джесси Патрик — учитель математики и преподаватель курса.Он написал две книги о SAT, одну для старой и одну для новой SAT. Джесси — самый квалифицированный человек, который научит вас всему, что вы хотите знать о SAT. Что вы узнаете на курсе? Вы получите ссылку для загрузки и печати математических диаграмм. С этими таблицами вы можете практиковать официальные вопросы SAT. После каждого видеоурока вам следует использовать таблицы и практиковать то, что вы узнали.

TeleTime Video Productions, освоение SAT: Полный курс подготовки к SAT: приготовьтесь к важному дню! Родители тратят 100 или 200 долларов в час на частные уроки.Это огромные деньги. Если вы хотите сократить расходы своих родителей, вам следует записаться на онлайн-курс. Это проще, доступнее и эффективнее. Освоение SAT — один из тех курсов, которые моделируют стандартный сценарий репетиторства. Даниэль Фишер — преподаватель курса. У него более 10 лет опыта в обучении и обучении людей. Вы узнаете об основах SAT Math в разделе «Чтение и письмо».

Марк Хоберман, SAT Prep English & Math in One Minute Lessons: Изучите различные формы обучения! Некоторые люди учатся на слух, некоторые — видя, третьи — читая.Курс сочетает в себе все эти три элемента. Марк Хоберман, генеральный директор Grade Success Education, является онлайн-преподавателем и преподавателем курса. В рамках курса он будет охватывать широкий круг тем, от грамматики до навыков скорочтения. Далее вы изучите уловки, которые помогут запомнить всю важную информацию. Курс предназначен для серьезных студентов, которые хотят усердно учиться, чтобы улучшить свои результаты. Они также предлагают ЖИВЫЕ онлайн-уроки на www.gradesuccess.com.

Examizy Media, Знакомство с новым SAT: Вводный курс: Откройте для себя новые советы по изучению SAT! Еще один отличный курс, в котором вы можете узнать все, что хотите знать о SAT.Вам не нужно тратить драгоценное время на поиск информации о тесте. Что такое SAT? Какой наивысший балл? Вы можете записаться на курс и узнать ответы на эти основные вопросы. Посетив курс, вы также получите полезные советы и стратегии тестирования.

Олу Санья, Новый СБ 2018 | Видео Solns to 464 Official Study Guide Math: Вы боретесь с математикой? Если вы усердно учитесь, но не видите никаких улучшений, ваш подход плохой.Раздел SAT по математике несложный. Вам нужно найти хорошего учителя, который объяснит вам это так, чтобы вы это поняли. Это именно то, чего вы можете ожидать от курса. Вы узнаете, как начать и решать самые распространенные вопросы. По окончании курса вы сможете ответить на базовые и расширенные вопросы.

Спасибо, что прочитали наш обзор лучших онлайн-курсов SAT!