Ретрофлексия это: Ретрофлексия — Психологос

Ретрофлексия — Психологос

Ретрофлексия – проекция наоборот. Субъект возвращает себе то, что было адресовано окружающей среде. Речь такого человека пестрит возвратными глаголами с частицей «ся», и в поведении обычно есть характерные особенности – навязчивые движения, вредные привычки. Обращая на себя то, что хотел бы сделать другому, человек бьет себя по руке или пинает ногой стул, вместо того чтобы ударить кого-то, грызет ногти вместо того, чтобы укусить. Высшая форма ретрофлексии – самоубийство: человек убивает самого себя вместо того, чтобы уничтожить того или то, что заставляло его страдать.

Из книги Фредерика Перлза «Практика гештальттерапии»

«…Ретрофлексия буквально означает «разворот в противоположную сторону». Ретрофлексия поведения – это делание себе того, что первоначально человек делал, пытался или хотел делать другим людям или с другими людьми или объектами. Различные энергии перестают направляться наружу, где они должны были осуществлять манипулирование в ситуации, изменять среду, удовлетворяя какие-то потребности организма; вместо этого человек обращает деятельность, подставляет себя на место среды в качестве объекта действия или цели поведения. В той мере, в какой он это делает, его личность разделяется на «действующую» и «испытывающую воздействие».

Почему начавшееся в направлении вовне, к среде действие не продолжает развиваться в том же направлении? Потому что человек встретился с препятствием, которое в тот момент было для него непреодолимым. Среда – по больше части другие люди – оказалась враждебной его усилиям, направленным на удовлетворение потребности. Люди фрустрировали его намерения и наказывали его. В таком нервном состоянии ребенок – а как правило это происходит в детстве – не мог не проиграть. Чтобы избежать боли и опасности, связанных с новыми попытками, он сдался. Среда, будучи сильнее, побеждает и навязывает свои желания вопреки его желаниям.

Вместе с тем, как не раз было показано в последние годы, наказание не устраняет потребность в поведении, которое наказывается; ребенок научается лишь сдерживать соответствующие реакции. Импульс или желание остаются такими же сильными, как раньше, и, не будучи удовлетворенными, постоянно организуют двигательный аппарат, – позу, рисунок мышечного тонуса, начинающиеся движения, – в направлении открытого выражения. Но поскольку последнее грозит наказанием, организм начинает вести себя по отношению к импульсу так же, как вела себя среда, – то есть подавлять его. Таким образом энергия разделяется. Часть ее по-прежнему стремится к первоначальной и никогда не достигаемой цели; другая часть ретрофлексируется, чтобы держать эту стремящуюся наружу часть под контролем. Сдерживание достигается напряжением мышц, антагонистичных тем, которые вовлекаются в наказуемое действие. На этой стадии две части человека направлены диаметрально противоположно друг к другу и сходятся в «клинче». То, что первоначально было конфликтом организма и среды, превратилось во «внутренний конфликт» между одной частью личности и другой ее частью – между одним поведением и другим, противоположным.

Не делайте из этого поспешного вывода, что было бы хорошо без дальнейших хлопот «освободить запрещаемое». В некоторых ситуациях сдерживание необходимо, даже спасительно – например, сдерживание дыхания под водой. Вопрос в том, есть ли рациональные основания для того, чтобы сдерживать данное поведение в данных обстоятельствах. Если человек переходит улицу, вряд ли ему стоит доводить до явного поведения импульсы борьбы с приближающейся машиной за право пройти. В социальной ситуации тоже возможны случаи, когда борьба неуместна, – как и противоположные.

Если ретрофлексия находится под сознаваемых контролем, то есть когда человек в данной ситуации подавляет определенную реакцию, выражение которой повредило бы ему, – никто не будет оспаривать нормальность такого поведения. Ретрофлексия патологична, только если она осуществляется по привычке, хронически, без контроля. Тогда она перестает быть чем-то временным, неким способом дождаться более подходящей ситуации, а превращается в «мертвую точку», постоянно удерживаемую в человеке. Больше того, поскольку эта стабилизированная «линия фронта» не меняется, она перестает привлекать внимание. Мы как бы забываем о ее наличии. Это вытеснение – и невроз.

Если ваше социальное окружение действительно оставалось по-прежнему неумолимым и непреодолимым, то есть если бы выражать определенные импульсы для взрослого человека было бы так же опасно и наказуемо, как для ребенка, тогда вытеснение – «забытая» ретрофлексия – было бы эффективным и желательным. Но ситуация меняется! Мы не дети. Мы выросли, стали сильнее, обрели те «права», которых лишены дети. В этих кардинально изменившихся обстоятельствах стоит заново попробовать получить то, что нам нужно от среды.

Когда мы сдерживаем (supress) определенное поведение, мы сознаем как то, что сдерживается, так и сам факт сдерживания. При вытеснении (repression), мы же утеряли сознавание как вытесняемого, так и самого процесса вытеснения. Психоанализ акцентировал восстановление сознавание вытесняемого, то есть блокированного импульса. Мы же стремимся восстановить сознавание самого блокирования, дать человеку почувствовать, что он это делает, и как он делает это. Если человек обнаруживает свое ретрофлексивное действие и вновь обретает контроль над ним, блокированный импульс обнаружится автоматически. Поскольку ничто его не сдерживает, он просто выйдет наружу. Большое преимущество работы с ретрофлектирующей частью личности состоит в том, что она сравнительно легко достижима для сознавания; эту активную часть, осуществляющую подавление, можно непосредственно почувствовать, не полагаясь на догадки и толкования.

Теоретически лечение ретрофлексии просто: нужно вновь обратить направление ретрофлектирующего действия – изнутри наружу. При этом энергии организма, ранее разделенные, вновь соединятся и разрядятся в направлении среды. Блокированный импульс получит возможность по крайней мере выразиться, а может быть и получить удовлетворение. И, как в любом случае, когда подлинная потребность организма удовлетворена, возможен отдых, усвоение и рост.

Практически, однако, обратный поворот ретрофлексии не осуществляется непосредственно. Все части организма выступают на защиту ретрофлексии, как бы в предотвращении катастрофы. Человека охватывает замешательство, страх, чувство вины и потребность обвинить других. Попытка обратить аутоагрессию, разорвать «клинч» двух частей личности, вызывает такую реакцию, как будто осуществляется нападение на тело, на его «природу», на саму его жизнь. Когда находившиеся в «клинче» части начинают освобождаться и разделяться, человек испытывает невыносимое возбуждение, ради уменьшения которого ему может понадобиться временно снова вернуть свой «клинч». Нужно постепенно привыкнуть к этим возрождаемым непривычным чувствам и научиться ими пользоваться. Сначала человек попадает в состояние тревоги и готов отступить в притуплённое несознавание.

Главная причина страха и вины при обращении ретрофлексии состоит в том, что большинство ретрофлектированных импульсов – это разного рода агрессии, от самых мягких, до самых жестоких, от убеждения до мучительства. Одно только сознавание таких импульсов уже пугает. Но агрессия, в широком смысле слова, совершенно необходима для счастья и творчества. Кроме того, обращение ретрофлексии не создает новой агрессии, она уже присутствует. Она есть, но направлена на себя, а не на окружающее. Мы не отрицаем того, что агрессия может быть патологической и «неправильно» употребляемой по отношению к объектам и другим людям, так же как она патологически неправильно применяется, если фиксировано направлена против себя. Но пока человек не начнет сознавать свои агрессивные импульсы и не научится применять их конструктивно, они, разумеется, будут применяться неправильно! Фактически именно их вытеснение – создание и поддержание жесткого «клинча» мускулатуры – делает агрессию столь опустошительной, «антисоциальной» и невыносимой. Если агрессивные импульсы получат возможность спонтанно развиваться в контексте всей личности, а не будут сдавливаться и удушаться в «клинче» ретрофлексии, человек сможет оценить их более полно и разумно…»

От редакции Психологоса:

Ретрофлексия — достаточно редкое явление, характерное более для не очень адекватных, проблемных людей и которое обычно может разглядеть только натренированный гештальт-терапевт. Если вы любите искать у себя проблемы, вы найдете в себе и ретрофлексию, если же вам кажется более перспективным заниматься своим развитием, вместо поиска мешающих вам проблем вы будете ставить перед собой конкретные задачи и их успешно решать. Итого: если вы понимаете, что вы действительно тяжелый (для себя или других людей) человек, вам стоит обратиться к психотерапевту и некоторое время поработать со своими проблемами, в том числе с ретрофлексией. Если вы человек адекватный и ставите задачи развития, ретрофлексия вас волновать не должна, и вам скорее на Дистанцию — систему пошагового развития личности.

Ретрофлексия. Механизм прерывания контакта. — Сайт Марии Загорской

Ретрофлексия — тенденция делать себе самому то, что хотелось бы сделать другим, или получить от других.

Человек не позволяет себе удовлетворить свои настоящие потребности. Так, вместо того, чтобы ударить другого, начинает бить себя, либо, например, грызть ногти.

Тот, кто хотел бы получить помощь от других, не просит ее, а

справляется сам.

Ретрофлексия образовывается потому, что когда-то человек сдерживал определенные импульсы, чтобы удовлетворить другие свои потребности.

Ретрофлектор проводит четкую границу между собой и средой — точно посередине себя самого.

Ретрофлексия прерывает цикл на стадии контактирования – в человеке рождается импульс, действие, энергия, направленная вовне, на внешний объект, на преобразование окружающей среды, которое позволило бы ему удовлетворить свою актуальную потребность. Но человек неосознанно останавливает этот импульс и направляет энергию внутрь себя, делая объектом воздействия себя самого, а не окружающий мир. Граница между человеком и окружающей средой становится жесткой и непроницаемой – наружу не просачиваются импульсы, поскольку они останавливаются и оборачиваются против самого человека.

Причиной ретрофлексии являются содержания таких механизмов, как интроекция и проекция. Именно иррациональные интроективные и проективные установки, убеждения, предрассудки останавливают движение возбужденной энергии, направляемой к границе цикла-контакта, к окружающей среде. Движение энергии сдерживается установками типа: «так делать нельзя»; «мужчины не плачут»; «порядочные женщины не знакомятся в метро»; «он сильнее меня, и если я его ударю, то он меня потом изобьет до смерти» и т.п.

«Интроекция проявляется в использовании местоимения «я», когда на самом деле имеются в виду «они»; проекция проявляется в использовании местоимения «оно» или «они», когда на самом деле имеется в виду «я»; слияние проявляется в использовании местоимения «мы», когда реальное значение неизвестно; ретрофлексия проявляется в использовании возвратного местоимения «себе» или «себя». Ретрофлектор говорит: «Мне за себя стыдно» или «Мне нужно заставить себя сделать эту работу». Он бесконечно твердит нечто подобное, и все эти утверждения основаны на том удивительном представлении, что «я» и «себя» – два разных человека» (Перлз, 2007).

Результатом ретрофлексии являются соматические болезни. Как крайнюю форму направления злости, агрессии на самого себя рассматривают самоубийство. Это происходит в случае, когда человек не может или не хочет осознать причины, источник и объект своих истинных переживаний.

Примеры ретрофлексивной семьи

(из лекции Анны Федосовой):

«Там живут очень самостоятельные и независимые люди, их независимость -предмет общей гордости, они мало друг с другом беседуют. У них нет места нежности, теплу, там почти нет телесного контакта. Иногда они свои чувства отдают дневникам, читают сами, в основном. Могут пить. Вместо них говорит симптом. Симптом является регулятором и стабилизатором семейной системы. (Как говорит Л.Л.Третьяк «Если ты определишь, что делает симптом, то ты сделай это вместо него).»

Ретрофлексирующий родитель очень самодостаточен. Это тот родитель, который все делает сам и никогда не просит помощи ни у супруга, ни, тем более, у ребенка. Это родитель, который старается все сделать сам и нередко бравирует этим. С первого взгляда такой родитель может вызывать уважение за то, что не заставляет, например, делать ребенка домашние дела, не вмешивается в его дела (не спрашивает подростка о друзьях, увлечениях). Однако обратной стороной является то, что ребенок ретрофлексирующего родителя нередко чувствует себя ненужным, брошенным. Такой ребенок может даже завидовать тем детям, родители которых являются излишне опекающими. Гиперопека кажется ребенку проявлением любви, в то время как внешнее безразличие собственного родителя интерпретируется ребенком как равнодушие и отсутствие любви. Когда родитель обращается к ребенку с просьбой, ребенок видит, что он не «пустое место» для родителя. (Юлия Гусева)

Отдельного внимания заслуживают родители, для которых типична ретрофлексия катарсиса. Это те родители, которые никогда не ругают собственных детей. Со стороны это мягкие, очень добрые родители. Окружающие, глядя на них, нередко начинают испытывать чувство вины, ведь они совсем не такие… Но окружающие не видят оборотной стороны. Вся энергия этих родителей направлена на самих себя. Даже та, которая изначально предназначалась детям. Ретрофлексирующие родители подавляют в себе раздражение, гнев, злость, которые предназначались ребенку. Они ничего не говорят сыну или дочери, получившим двойку или прогулявшим школу. Всю негативную энергию они перенаправляют на себя. И тогда мы видим родителя, агрессия которого направлена на самого себя, хотя она предназначалась другому. Вместо того, чтобы сказать ребенку о своем огорчении, родитель до крови кусает себе губи, грызет ногти или как-то иначе проявляет аутоагрессию (агрессию, направленную на себя). А что же происходит с ребенком? Он чувствует себя незначимым, ненужным. Ему кажется, что родителям все равно, какой он и что с ним происходит. Ведь родители слабо реагируют даже на его проблемы, будь то двойки или прогулы. И тогда с некоторой вероятностью ребенок начинает усугублять ситуацию. Он начинает вести себя так, чтобы его заметили, чтобы на него обратили внимание. Так, ребенок может начать курить, употреблять алкоголь или наркотики, убегать из дома, воровать и т. д. Что делает ребенок? Он ждет реакции родителей. Ему важно понять, что он не безразличен им!

Чем опасна ретрофлексия для родителей? В первую очередь тем, что с помощью ретрофлексии и на ее основе появляются психосоматические заболевания, такие как язва, бронхиальная астма, вегето-сосудистая дистония и другие. И тогда больной родитель еще больше отстраняется от собственных детей. Больного нельзя тревожить, правда? Другие члены семьи будут тоже отгораживать ребенка от страдающего родителя, тем самым увеличивая и так большую дистанцию между ними.

Вопросы и рекомендации родителям (Юлия Гусева):

1. Стена молчания для ребенка — это стена равнодушия. Не будьте равнодушны. Обязательно говорите с детьми о своих чувствах, в том числе и о негативных. Не бойтесь искренне сказать, что вы опечалены, расстроены, возмущены, раздражены или злы.

2. Заботьтесь о себе. Не бойтесь просить помощи. Просьбы — это одно из средств общения. Делайте разные дела вместе с ребенком. Это нужно и ему, и вам.

Символический смысл ретрофлексии: Я делаю с собой то, что хочу сделать с тобой.

Символический образ ретрофлексии: змея, кусающая себя за хвост.

Вербальные индикаторы ретрофлексии: Кого-то другого подменяет на «себя», возвратные глаголы (я стыжусь себя, я злюсь на себя).

Невербальные индикаторы ретрофлексии: Движения, телесная напряженность направлены на себя. Скука, как сдерживаемое раздражение.

Что происходит с возбуждением, направленным на достижение контакта: Возбуждение обращается на себя.

Местоимение: себе или себя.

Действия терапевта: Слово «себя» заменяется на слово «другой», «ты». Усиление ретрофлексивных действий.

Адаптационный смысл: самонаказание, самоконтроль.

Телесные проявления ретрофлексии

Купированную и перенаправленную на себя энергию зачастую легко увидеть, внимательно наблюдая за телесными проявлениями человека. Например, когда кто-то сжимает кулаки и бьет себя по колену, то на самом деле он, возможно, неосознанно хотел бы ударить кого-то другого (не обязательно физически), но остановил этот импульс. Если человек сильно сжимает одной своей ладонью другую, как бы «придушивая» ее, то он, возможно, неосознанно хочет придушить кого-то другого.

Если человек сжимает челюсти, то он сдерживает импульс сжать, нажать, надавить, «укусить» другого и т. д. Постукивание ногой по полу, пощипывание себя, обхватывание ладонью шеи, «поигрывание» желваками, прикрывание ладонью рта, сжатие губ, поджимание пальцев ног, отклонения корпуса назад, переминание с ноги на ногу – словом, любое телесное проявление, а в особенности привычные жесты и автоматически повторяющиеся движения свидетельствуют об остановленном импульсе, об энергии, которая возникла в направлении внешнего адресата, но была удержана и осталась в теле.

Аналогичным образом работает ретрофлексия не только того, что человек хотел бы направить на других, но и того, что бы он хотел получить от других, но не может это открыто признать. Это может быть все что угодно: любовь, сочувствие, жалость, критика и т. д. Например, если человек неосознанно поглаживает себя, это может означать как сдержанное желание погладить, выразить нежность к другому, так и желание, чтобы его погладили и приласкали.

Такая ретрофлексия может возникнуть в том случае, если открытое выражение потребности в любви, одобрении, поддержке, нежности было наказуемым. Например, ребенок, бегущий к родителю за объятиями, раз за разом сталкивался с холодом, отчуждением или недовольством. Живя в такой ситуации многие годы, он научился «не нуждаться» в другом человеке, прерывая свой контакт с окружающими, а исходный импульс к другим неосознанно удовлетворять для себя самого.

Например, клиентка может говорить на сессии: «Мне никто не нужен, я отлично проживу и сама» – и при этом неосознанно приобнимать себя за плечи.

Блокированная в теле энергия не проходит бесследно, со временем выливаясь в различные симптомы – психосоматические заболевания, аффективные вспышки, депрессию как крайнюю степень подавления импульсов, насилие как результат эффекта «сжатой пружины».

Примеры ретрофлексии в кино.

из книги «Психология в кино»

Например, в «Черном лебеде» героиня до крови раздирает свое тело, а в финале убивает себя, хотя на самом деле ее ярость направлена на поглощающую властную мать, не дающую ей выйти из слияния.

Герой «Бойцовского клуба» ретрофлексировал свою агрессию, доведя себя до тяжелой депрессии и психологического омертвения, и только возникновение субличности – Тайлера Дердена – позволило развернуть всю накопленную ярость вовне, на окружающий мир.

Героиня из «Пианистки» режет лезвиями свое тело и вонзает кусок стекла себе в сердце, хотя на самом деле хотела бы наконец убить свою мать или как минимум яростно оттолкнуться от нее. Все эти детали придают многомерность и психологическую глубину характерам персонажей.

Терапия ретрофлексии

из книги «Психология в кино»

В гештальт-терапии с ретрофлексией часто работают с помощью метода амплификации (усиления) напряжения. Например, заметив, что в определенный момент сессии клиент неосознанно сжимает кулаки, терапевт, обратив на это его внимание («Что ты сейчас делаешь руками?»), просит его сжимать их еще сильнее («Усиль это! Пойди за этим движением, доведи его до крайней точки и давай посмотрим, что там родится!»). Парадоксальным образом не нарочное ослабление, а именно усиление ретрофлексии до предела позволяет осознать исходный импульс и пережить его во всей полноте, то есть развернуть ретрофлексию вовне.

Из лекции Третьяка Л.Л.:

При работе с ретрофлексией – важны два вопроса: 1. Что останавливает человек? и 2. Как останавливает?. Для полного осознавания ретрофлексии в настоящем работают так называемые техники реверса, когда мы усиливаем противоположную роль, амплификации текущих телесных напряжений, эксперименты, побуждающие напрямую выражение экспрессии.

Поделиться ссылкой:

Похожее

Ретрофлексия (или «Пара слов о людях сдержанных») ч.2, Психология – Гештальт Клуб

Начиная описание ретрофлексии, следует сразу оговориться, что таким образом я описываю не диагноз и не болезнь. В гештальт-подходе ретрофлексия представлена как совокупность процессов, возникающих при контактировании организма со средой. Лишь ригидность, хроническое повторение, а также характерные черты этих процессов позволяют сгруппировать, выделить их на фоне иных процессов и условно назвать прерыванием контакта.

Говоря о прерывании контакта, я имею в виду неосознанное прерывание цикла удовлетворения потребности или «цикла контакта».

Различные авторы дают приблизительно сходное описание ретрофлексии, в которых легко выделить ключевые признаки ретрофлексии: блокировка энергии, обращение её на себя, феномен «закрытой», жесткой границы. Мне представляется важным здесь пояснить, какая энергия, и какие импульсы блокируются, а так же — каким образом это происходит. Так как для поддержания гомеостаза организму постоянно нужно что-то получать из среды или, наоборот, выделять в среду, то можно предположить, что нормальное существование организма обусловлено непрерывным взаимообменом со средой, которая в разные моменты времени представлена по-разному. Возникающие потребности организма сопровождаются физиологическими процессами, направленными на удовлетворение этих потребностей. Эти физиологические процессы можно условно назвать «импульсами» или «энергией». Импульсы, возникающие в организме, в норме приводят к совершению действия, направленного на удовлетворение доминирующей в данный момент времени потребности. И это важный момент, который следует учитывать при описании механизма формирования процесса ретрофлексии: помимо доминирующей, в фоне существуют и другие потребности. В ситуации, когда организм встречает препятствие на пути к удовлетворению потребности, импульсы, поведение, направленные на совершение действия, или же сами действия – останавливаются, блокируются, тогда может возникать феномен, который Ф. Перлз впервые и обозначил термином «ретрофлексия».

«Ретрофлексия поведения — это действие, направленное на себя, первоначально адресованное другим людям или объектам. Различные энергии перестают направляться наружу, где они должны были осуществлять манипулирование в ситуации, изменять среду так, чтобы были удовлетворены какие-то потребности; вместо этого человек обращаетдеятельность, подставляет себя на место среды в качестве объекта действия, цели поведения. В той мере, в какой он это делает, его личность разделяется на «делающего» и «испытывающего» действие». (Ф. Перлз «Практикум по гештальт-терапии»)

Прежде, чем двигаться дальше, считаю важным ответить на следующие вопросы: к чему приводит сам процесс ретрофлексии, почему мы обсуждаем его в гештальте и какое страдание приводит «ретрофлексивного» клиента к терапевту?

При ретрофлексии действие, направленное на удовлетворение потребности, остановлено, соответственно, потребность не удовлетворяется. Это уже представляется мне достаточным основанием для неудовлетворенности клиента.

Процесс остановки и сдерживания возникающих импульсов проявляется телесно (в холистическом подходе, коим является гештальт-подход, телесные процессы рассматриваются во взаимосвязи с психическими). Например, всякий раз, когда мы запрещаем себе сердиться на других, возникает напряжение в теле. Эти напряжения часто локализованы в мышцах, которые мы могли бы использовать, чтобы выразить свой гнев. Напряжение возникает не только в случае сдерживания «отрицательных» эмоций, остановленная нежность или сексуальное влечение также характеризуются напряжением. Хроническое напряжение может приводить к болям, психосоматическим симптомам и различным заболеваниям.

Одиночество. Я согласен с мнением В. Тарасова о том, что ретрофлексия — это «важный способ реагирования, позволяющий почувствовать свою силу и самостоятельность и одновременно грозящий одиночеством» (В. Тарасов «Размышление о техниках») Из личной терапии знаю, что ретрофлексия – это когда «от людей становится больно». Сама по себе остановка импульсов сопровождается напряжением в теле, физической болью. Но часто ретрофлексия – это куда больше, нежели просто блокировка импульса, ретрофлексия – это когда остановке подвергаются не только действия, но и чувства. Например, чувствую я страх или влечение, а затем другой своей частью начинаю стыдить себя за это, ругать, потому что «нельзя, плохо, стыдно испытывать страх и т.д.». Тогда и чувствам «не должно быть места», тогда как бы и мне не должно быть места. А где больше всего чувств обычно рождается – конечно в контакте с другим человеком. Поэтому с другим человеком больно, иногда гораздо больнее, чем без него. Отсюда и трудность контакта с ретрофлектором для другого человека – переживание одиночества рядом с ним (полного или частичного), переживания своей ненужности рядом с его кипящей внутренней жизнью.

Развитие. Утверждение П. Филлипсона о том, что Self возникает на границе контакта, можно развернуть таким образом: в результате контакта двух или более субъектов меняются оба, обогащаются новым опытом, развиваются. В случае же ретрофлексии человек «подобен гермафродиту» (Польстеры «Интегрированная гештальт-терапия), то есть он может ретрофлексивно удовлетворить свою потребность, но при этом контакта, а, следовательно, развития и обогащения не случится. В этом случае клиенты обычно жалуются на однообразие, подавленное настроение, отсутствие смысла и т.д., в частности депрессивные эпизоды так же являются следствием ретрофлексии.

Следующий вопрос, который следует рассмотреть для понимания механизма формирования ретрофлексии: в каких условиях и почему ретрофлексия могла возникнуть первоначально?

Перлз даёт вполне конкретный ответ: «Почему действие, начавшееся в направлении вовне, не продолжает развиваться в том же направлении? Потому что человек встретился с препятствием, которое в тот момент было для него непреодолимым. Среда — чаще всего другие люди — оказалась враждебной его усилиям удовлетворить свою потребность. Люди фрустрировали его намерения и наказывали его. В таком неравном состязании ребенок — а, как правило, это происходит в детстве — не мог не проиграть. Чтобы избежать боли и опасности, связанных с новыми попытками, он сдался. Среда, будучи сильнее, побеждает и отстаивает свои желания, подавляя его желания.» (Ф. Перлз «Практикум по ГТ»)

Здесь мне хотелось бы обратить внимание на то, что Перлз объясняет остановку действия встречей ребёнка с непреодолимым препятствием во внешней среде. В этом подходе, на мой взгляд, не учитывается внутреннее состояние ребёнка на момент встречи с препятствием. Выше я обращал внимание на то, что помимо доминирующей в данный момент времени потребности, в фоне существуют и другие потребности, например базовые: в безопасности, а так же любви и принятии. В случае отношений родителя и ребёнка можно гипотетически утверждать единство этих двух потребностей – любовь и принятие родителя обеспечивает безопасность ребёнка. В момент остановки на первый план выходит конфликт двух потребностей, одна из которых основана на так называемых импульсах Id. Потребность же в безопасности, в выживании (базовая) — в любом случае первостепенна по сравнению с любыми другими возникающими импульсами и потребностями ребёнка. Поэтому гнев или отвержение значимого взрослого воспринимается как угроза этой самой безопасности. Пример: если ребёнок злится и при выражении своей злости натыкается на противодействие со стороны матери, выражающееся в наказании или шантаже: «Ещё раз так скажешь/сделаешь, и можешь ко мне больше не подходить, я не стану с тобой разговаривать», то перед ним нет никакого выбора – продолжить ли выражать свою агрессию и требовать того, что хочется в данный момент или остановиться. В этот момент, по сути, его безопасность находится под угрозой, опора утрачивается и значительная часть энергии направляется на то, чтобы вернуть устойчивость, а достигнуть этого можно, лишь остановив те свои импульсы, чувства и действия, которые привели к возникновению ситуации угрозы. Забегая немного вперёд, хочу заметить, что в момент потери «опоры», уровень переживаемой ребёнком тревоги должен быть зашкаливающим. Поэтому, возможно, впоследствии возникающая при ретрофлексии тревога (тревога считается маркером ретрофлексии — Лебедева, Иванова «Путешествие в гештальт») является не столько результатом самого ретрофлексивного процесса остановки импульсов, а отголоском той детской тревоги – только возникающим здесь и сейчас.

Следуя логике, можно предположить, что ребёнок в результате любой подобной ситуации, угрожающей его безопасности, будет интроецировать некоторое «послание», которым впоследствии станет сам останавливать себя от повторения, в некотором смысле предупреждая/предвосхищая возникновение болезненной ситуации отвержения/наказания. Это «послание» (интроект, установка) необязательно должно прозвучать из уст родителя, в общем приближении оно формулируется очень просто «Я не должен так поступать». На интроективную природу ретрофлексии указывают также и другие авторы: «Отзвуки интроективных сообщений поддерживают ретрофлексное поведение» (Д. Манн «100 вопросов про гештальт»).

Теоретически, «ключевой» — расщепляющий интроект обеспечивает удовлетворение жизненно-важных потребностей, например, следование интроекту может поддерживать потребность в безопасности. Скорее, тут задействован не один интроект, а целая их система, обслуживающая ту часть, которая сдерживает импульсы. Не исключено, что «сдерживающая» часть сама по себе является сложной системой интроектов. Проще говоря, суть ретрофлексии заключается в том, что в некоторых случаях индивид останавливает себя от контакта с реальным «другим» через систему интроектов, привычным образом удовлетворяя жизненно важную потребность, которая относилась к совершенно другому контакту из его раннего детства.

Стоит отдельно выделить здесь мнение Ф. Перлза, который так же указывает на ведущую роль интроекции в процессе формирования ретрофлексивного поведения:

«Вместо движения к своей новой самости, которой человек стал бы в результате неизвестного решения конфликта, он интроецирует эту чужую самость. Отождествляясь с ней, он одалживает ей силу своей агрессии, теперь освобожденной от отстаивания собственных потребностей. Эта агрессия теперь ретрофлективно поворачивается против этих потребностей, отвлекает от них внимание, напрягает мускулы, противясь их возбуждению, называет такие потребности глупыми или порочными, наказывая их, и так далее. В соответствии с нормами интроецированной персоны, человек отчуждает конфликтную самость и направляет агрессию на нее. К несчастью, в ходе конфликта принадлежащие самости сложные потребности и борющееся замешательство смирились, родитель интроецирован, агрессия самости повернута против нее самой».

Если переформулировать, то идея Перлза состоит в том, что «проигранный» в детстве конфликт приводит к интроецированию чужой – родительской самости, которая «борется» против возникающих «детских» потребностей. Эта идея кажется мне немного размытой, оставляющей лично у меня много пробелов в картине формирования ретрофлексии.

Ретрофлексивный процесс является в некотором смысле расщеплением личности индивида. При расщеплении возникает две противоборствующие части (Перлз называл их «собака сверху» и «собака снизу»), обращение энергии начинается в момент блокировки энергии. Возникает важный вопрос:

— как организована граница между двумя расщеплёнными частями?

Теоретизируя, можно предположить, что ответ на этот вопрос связан с вышеописанным процессом интроекции. Метафорически – граница между расщеплёнными частями личности находится где-то «посередине». Каким образом она смещается внутрь – например, посредством «проглатывания» неперевариваемого интроекта «Я/ты не должен так поступать». Проглоченный интроект является причиной расщепления и одновременно границей, разделяющей противоборствующие части, он же становится своеобразным фильтром, при прохождении через который, импульс, направленный вовне, активизирует другую часть, чьи усилия направлены на удержание и «растворение» этого импульса.

В дальнейшем, усложнение и многообразие ретрофлексивных поведенческих реакций можно объяснить усложнением среды и возрастающим по мере взросления количеством потребностей.

В следующей статье мы поговорим о видах, признаках и особенностях ретрофлексии.

Ретрофлексия, Гештальт Терапия – Гештальт Клуб

В случае ретрофлексии субъект оборачивает мобилизованную энергию против самого себя, причиняя себе то, что он хотел бы сделать другим (например, я кусаю себе губы или сжимаю руки, чтобы не ударить другого человека), или делая самому себе то, что он хотел бы получить от других (например, мастурбация или бахвальство).

Перлз так обобщил все виды сопротивления:

«Интроецирующий делает себе то, что он желал бы получить от других, проецирующий делает другим то, что, как он считает, они делают ему, страдающий от патологической конфлуэнции не знает, кто кому и что делает, а ретрофлексирующий делает самому себе то, что он хотел бы сделать другим».

Итак:

— при конфлуэнции граница-контакт отсутствует,

— при интроекции меня захватывает внешний мир,

— при проекции я сам захватываю внешний мир,

— при ретрофлексии я захватываю мой собственный внутренний мир.

Например:

«мы безумно любим друг друга» — конфлуэнция,

«нужно любить только своего партнера и никого другого» — интроекция,

«никто не любит меня» — (обычно) проекция,

«я себя люблю» — ретрофлексия.

Конечно же, здоровая ретрофлексия необходима, она является признаком социализации, зрелости и самоконтроля. Например, я не могу позволять себе спонтанно и по-дикарски проявлять все мои агрессивные наклонности или сексуальные желания, ведь общество воспитывает во мне чувство вины, заставляющее меня смягчать мой собственный гнев или мое сексуальное желание и даже частично проглатывать их.

Как и для других механизмов сопротивления, ретрофлексия становится патологической только в том случае, если она приобретает хронический характер или превращается в анахронизм и приводит к постоянному мазохистскому подавлению внутренних импульсов, или наоборот, к их болезненно-нарциссическому удовлетворению.

Нам так часто встречаются матери, которые отказывают себе в отдыхе и развлечениях, полностью посвящая себя своим детям. Однако когда-нибудь дети непременно упрекнут их за это, потому что они смутно понимают:

«Самое большее, что мы можем сделать для тех, кого мы любим, — это самим стать счастливыми» (Alain Е. Propos sur ie Bonheur. Paris, 1925).

Не выставлять напоказ свои жертвы, а радоваться и делиться своей радостью с другими людьми — ведь не правда ли, что уважения достойна альтруистическая «обязанность быть счастливым», а не традиционное «право на счастье» эгоиста?

Нередко в ретрофлексии находит свое выражение непрерывная внутренняя борьба двух сторон личности, названных Перлзом «Top Dog» (обычно переводится как «большой начальник») — тот, кто следит за тем, как я выполняю свои обязанности, и «Under Dog» (часто переводится как «мелкая сошка») — гарант моего удовольствия. Эти два выражения часто сравнивают с супер-эго и id из психоанализа или со Взрослым и Ребенком из трансактного анализа.

Если по Фрейду принцип реальности должен главенствовать над принципом удовольствия, то по Перлзу реальностью является именно принцип удовольствия: испытывая тревогу, фрустрацию или принося жертву, невозможно создать ничего конструктивного. Такой взгляд восстанавливает в своих правах живущего в каждом из нас Ребенка — это не испорченный баловень, которому все дозволено, а источник силы — живой, творческой и спонтанной.

Хроническая ретрофлексия, в частности, может оказаться в основе различных соматизаций. Например, я вызываю у себя желудочные колики или даже язву, стремясь подавить гнев или обиду. Из работ Лабори о подавлении действия и Симонтона по раку известно, что раковые заболевания в значительной мере поражают тех слишком сдержанных людей, которые никогда внешне не проявляют свои негативные (гнев, грусть и т.д.) или позитивные (радость, энтузиазм) эмоции, что ведет к накоплению стресса и истощению иммунитета.

В терапии будет поощряться проявление эмоций и их усиление вплоть до состояния освобождающего катарсиса. Этому способствует использование символических «переходных объектов», представляющих любимого или ненавистного родителя (или партнера), которому клиент сможет с максимальной интенсивностью выразить свои чувства.

Интенсивное использование таких упражнений в Гештальт-подходе позволяет клиенту высвободить невысказанные чувства гнева или мучительной обиды (к примеру: выражение запретного гнева на покойного родителя) или, наоборот, подавленное инцестуальное либидное влечение, ретрофлексия которого ведет к сильному чувству вины, нередко сопровождаемому сексуальными расстройствами (фригидностью и т.д.).

V. РЕТРОФЛЕКСИЯ. Практикум по гештальт-терапии

V. РЕТРОФЛЕКСИЯ

Эксперимент 12: Исследование ложно направленного поведения

Ретрофлексия буквально означает «обращение назад». Ретрофлексия поведения — это действие, направленное на себя, первоначально адресованное другим людям или объектам. Различные энергии перестают направляться наружу, где они должны были осуществлять манипулирование в ситуации, изменять среду так, чтобы были удовлетворены какие-то потребности; вместо этого человек обращает деятельность, подставляет себя на место среды в качестве объекта действия, цели поведения. В той мере, в какой он это делает, его личность разделяется на «делающего» и «испытывающего» действие.

Почему действие, начавшееся в направлении вовне, не продолжает развиваться в том же направлении? Потому что человек встретился с препятствием, которое в тот момент было для него непреодолимым. Среда — чаще всего другие люди — оказалась враждебной его усилиям удовлетворить свою потребность. Люди фрустрировали его намерения и наказывали его. В таком неравном состязании ребенок — а, как правило, это происходит в детстве — не мог не проиграть. Чтобы избежать боли и опасности, связанных с новыми попытками, он сдался. Среда, будучи сильнее, побеждает и отстаивает свои желания, подавляя его желания.

Вместе с тем, как не раз было показано в последние годы, наказание не устраняет потребность в поведении, которое наказывается; ребенок научается лишь сдерживать реакции, вызывающие наказание. Импульс или желание остаются такими же сильными, как раньше, и, лишенные возможности проявиться, постоянно организуют двигательный аппарат — позу, паттерн мышечного тонуса, начинающиеся движения — в направлении открытого выражения. Но поскольку последнее грозит наказанием, организм начинает вести себя по отношению к импульсу так же, как вела себя среда, — то есть подавлять его. Энергия разделена. Часть ее по-прежнему стремится к первоначальной и никогда не достигаемой цели; другая часть ретрофлектируется, чтобы держать эту стремящуюся наружу часть под контролем. Сдерживание достигается напряжением мышц, антагонистичных тем, которые вовлекаются в наказуемое действие. На этой стадии две части человека направлены диаметрально противоположно друг другу в «клинче». То, что первоначально было конфликтом организма и среды, превратилось во «внутренний конфликт» между одной частью личности и другой ее частью — между одним поведением и другим, противоположным.

Не делайте из этого поспешного вывода, что было бы хорошо без дальнейших хлопот «освободить запрещаемое». В некоторых ситуациях сдерживание необходимо, даже спасительно — например, сдерживание дыхания под водой. Вопрос в том, есть ли рациональные основания для того, чтобы сдерживать данное поведение в данных обстоятельствах. Если человек переходит улицу, вряд ли ему стоит доводить до явного поведения импульсы борьбы-за-право-пройти рядом с идущей, машиной. В социальной ситуации тоже возможны случаи, когда борьба неуместна, — как и противоположные.

Если ретрофлексия осознанно управляется, то есть когда человек в данной ситуации подавляет определенную реакцию, выражение которой повредило бы ему, никто не будет оспаривать нормальность такого поведения. Ретрофлексия патологична, только если она привычна, осуществляется хронически, без контроля. Тогда она перестает быть чем-то временным — способом дождаться более подходящей ситуации, а превращается в мертвую точку, постоянно удерживаемую в человеке. Далее, поскольку эта стабилизированная линия фронта не меняется, она перестает привлекать внимание. Мы «забываем» о ее наличии. Это подавление, репрессия — и невроз.

Если бы социальное окружение действительно оставалось по-прежнему неумолимым и непреодолимым, то есть если бы выражать определенные импульсы для взрослого человека было так же опасно и наказуемо, как для ребенка, тогда репрессия — «забытая» ретрофлексия — была бы эффективна и желательна.

Но ситуация меняется! Мы не дети. Мы выросли, стали сильнее, обрели те «права», которых лишены дети. В этих кардинально изменившихся обстоятельствах стоит попробовать еще раз получить то, что нам нужно от среды.

Сдерживая определенное поведение, мы осознаем как то, что сдерживается, так и сам факт сдерживания. При подавлении (репрессии), напротив, мы утрачиваем осознавание как подавляемого, так и самого процесса подавления. Психоанализ подчеркивает восстановление осознавания того, что подавляется, то есть блокированного импульса. Мы же подчеркиваем восстановление осознавания самого блокирования, чувствования человеком того, что он это делает и как он это делает. Если человек обнаруживает свое ретрофлектирующее действие и вновь обретает контроль над ним, блокированный импульс обнаружится автоматически. Если ничто его не сдерживает, он просто выйдет наружу. Большое преимущество работы с ретрофлектирующей частью личности состоит в том, что она сравнительно легко достижима для осознавания, этот активный репрессирующий агент может быть пережит непосредственно, он не зависит от догадок и интерпретаций.

Теоретически лечение ретрофлексии просто: нужно вновь t обратить направление ретрофлектирующего акта изнутри наружу При этом энергии организма, ранее разделенные, вновь соединятся и разрядятся в направлении среды. Блокированный импульс получит возможность, по крайней мере, выразиться, а может быть, и получить удовлетворение. Тогда как в любом случае, когда подлинная потребность организма удовлетворена, возможен отдых, ассимиляция и рост.

Однако на практике обратный поворот ретрофлексии не осуществляется так прямо. Все части организма выступают на защиту ретрофлексии, как бы стараясь предотвратить катастрофу. Человека охватывают замешательство, страх, вина и он пытается обвинить самого себя. Попытка обратить аутоагрессию, разорвать клинч двух частей личности вызывает такую реакцию, как будто происходит нападение на тело, на его «природу», на саму его жизнь. Когда находившиеся в клинче части начинают освобождаться и разделяться, человек испытывает невыносимое возбуждение, ради уменьшения которого ему может понадобиться временно снова вернуть свой клинч. К этим возрождаемым непривычным чувствам необходимо постепенно привыкнуть и научиться ими пользоваться. Сначала человек погружается в состояние тревожности и готов отступить в притупленное неосознавание.

Главная причина страха и вины при обращении ретрофлексии состоит в том, что большинство ретрофлектированных импульсов — это разного рода агрессии, от самых мягких до самых жестоких, от убеждения до мучительства. Одно только осознавание таких импульсов уже пугает Но агрессия в широком смысле слова совершенно необходима для счастья и творчества. Кроме того, обращение ретрофлексии не создает новой агрессии, она уже присутствует. Она есть, но направлена против себя, а не против окружающего. Мы не отрицаем того, что агрессия может быть патологической и «неправильно» употребляемой по отношению к объектам и другим людям, так же как она патологически неправильно применяется, если фиксированно направлена против себя. Но пока человек не начнет осознавать свои агрессивные импульсы и не научится выражать их конструктивно, он, разумеется, будет использовать их неправильно! Фактически именно акт их репрессирования — создание и поддержание жесткого клинча мускулатуры — делает проявления агрессии столь опустошительными, «антисоциальными» и невыносимыми. Если они получат возможность спонтанно развиваться в контексте всей личности, а не будут сдавливаться и удушаться в клинче ретрофлексии, человек может более полно и разумно оценить свои агрессивные импульсы.

В освобождении блокированных импульсов человек также боится оказаться полностью фрустрированным — потому что ретрофлексия дает хотя бы частичное удовлетворение. Религиозный, например, человек, не позволяя себе обратить гнев за свои невзгоды на Господа, бьет себя в грудь и рвет на себе волосы. Такая аутоагрессия являясь очевидно ретрофлексивной, все же остается агрессией, и она дает некоторое удовлетворение ретрофлексирующей части личности. Это грубая, примитивная, недифференцированная агрессия — ретрофлексированная детская вспышка — та часть личности, на которую нападают здесь и на нее всегда можно напасть. Аутоагрессия всегда найдет свою жертву!

Обратить такую ретрофлексию сразу означает, что человек будет нападать на других столь же неэффективным и архаичным способом. Он вызовет ту же преобладающую контрагрессию, которая привела его к ретрофлексии первоначально. Понимание этого делает даже воображаемую ретрофлексию столь пугающей. Но при этом есть возможность постепенно, шаг за шагом трансформировать ситуацию. Человек может для начала обнаружить и принять, что он «делает это сам себе». Он может осознавать эмоции ретрофлектирующей части его личности, особенно мрачную радость от наказания самого себя. Это уже значительное продвижение, потому что мстительность социально осуждается настолько, что человеку трудно признать и принять ее в себе, даже если он, оберегая других, направляет ее исключительно против себя. Только когда она принята, то есть признана как существующая динамическая компонента функционирующей личности, появляется возможность преобразования, дифференциации, изменения направления ее в здоровую сторону По мере того, как улучшается ориентация человека в среде, становится яснее осознавание того, чего он действительно хочет. По мере того, как он делает пробные попытки выразить себя и наблюдать, что при этом происходит, — постепенно развивается техника выражения ранее блокированных импульсов. Они теряют свои примитивные, пугающие аспекты, дифференцируясь и получая возможность встретиться с более взрослыми частями личности. Агрессия продолжает оставаться агрессией, но теперь она может быть направлена на решение полезных задач и перестать быть слепо-деструктивной по отношению к себе и другим. Она будет расходоваться, насколько это уместно в текущих ситуациях, а не копиться до состояния готового к извержению вулкана.

До сих пор мы говорили только о поведении, которое человеку не удалось направить на других, и он обратил его против себя. Но ретрофлексии включают также и то, чего человек ждет от других, но не может получить; в итоге, желая, чтобы кто-то сделал нечего для него, он делает это для себя сам. Это может быть внимание, любовь, жалость, наказание — все что угодно! Значительную часть того, что сначала делают для ребенка родители, он, вырастая, начинает делать для себя сам. Это, разумеется, нормально, если только человек не пытается удовлетворить сам себя в сфере межличностного общения.

Подобное ретрофлексии соединяют абсурд с патетикой. Например, рассказывают историю про одного студента колледжа, который, живя в общежитии, не умел установить контакт с однокашниками. Из окна своей комнаты он часто слышал, как его соседей друзья зовут присоединиться к игре или прогулке. Однажды его заметили стоящим под окном собственной комнаты и выкрикивающим собственное имя.

Некоторые простые лингвистические рефлексивы — возвратные глаголы, местоимения, деепричастные обороты — дают примеры ретрофлексии. Когда мы употребляем такие выражения, как «Я спрашиваю себя» или «Я говорю себе», — что имеется в виду? В предыдущих экспериментах мы часто предлагали вам задать себе тот или иной вопрос. Не кажется ли это логически несколько странным? Если вы не знаете чего-то, какой смысл спрашивать себя, а если знаете, какой смысл говорить это себе? Такие выражения, которые мы используем на каждом шагу, предполагают само собой разумеющимся, что человек как бы разделен на две части, что это как бы два человека, живущих в одном теле и способных разговаривать друг с другом. Как вам кажется, просто ли это странность языка или она коренится в действительном разделении человека, в том, что, например, в вас есть части, функционально противопоставленные друг другу?

Попробуйте действительно понять, что «спрашивая себя» о чем-то, вы задаете ретрофлексивный вопрос. Вы не знаете ответа, иначе бы вы не задавали вопрос. Кто в вашем окружении знает или должен был бы знать? Если вы можете определить, кто это, можете ли вы почувствовать, что хотели бы задать свой вопрос не себе, а ему? Что удерживает вас от этого? Застенчивость? Боязнь отказа? Нежелание обнаружить свое невежество?

Когда вы «советуетесь с собой» о чем-то, можете ли вы осознать свои мотивы? Они могут быть разными. Это может быть игра. домогательство, утешение или выговор самому себе. Чем бы это ни было, кого вы подменяете собой?

Рассмотрите самопорицание (угрызения совести). Вы найдете здесь не подлинное чувство вины, а лишь притворное ощущение себя виновным. Обратите упрек, найдя того X, которому он реально обращен. Кого вы хотите укорить? Кого вы хотите переделать? В ком вы хотите вызвать чувство вины, притворяясь, что испытываете его сами?

На этой стадии важно не го, чтобы вы попытались искоренить ретрофлексию, поспешив к X к выложив ему то, что хотите ему сказать. Вы еще недостаточно исследовали себя и признали в себе, и недостаточно внимательно рассмотрели межличностную ситуацию. Оставьте на некоторое время частное содержание определенной проблемы и займитесь формой своего собственного ретрофлективного поведения. Постепенно вы начнете видеть ту роль, которую сами играете в межличностных отношениях. Вы начнете видеть себя так, как вас видят другие. Если вы постоянно требуете чего-то от себя, вы также, скрыто или явно, предъявляете требования другим — и именно так они вас и видят. Если вы постоянно сердитесь на себя, то будете сердиться даже на муху на стене. Если вы постоянно придираетесь к себе, то можете быть уверены, что есть и другие, к кому вы придираетесь.

Человек, ретрофлектируюший агрессию, полагает: «Если я обращаю агрессию на себя, это не касается никого другого, не так ли?». Не касалось бы, если бы ретрофлексия была полной и если бы этот человек жил в герметичной капсуле. Но ни то, ни другое невозможно. Человек живет с другими людьми, и многое в его поведении — того же типа, что и ретрофлектируемое, — не подвержено ретрофлексии. Например, есть особые виды агрессии, которые не вызывали наказания и потому не были обращены на себя и находили выход наружу. Человек не осознает этого, потому что его «представление о себе» исключает «нанесение вреда другим». Поскольку он нападет на других случайно, сам того не осознавая, такие действия, в той же мере, как и его ретрофлексированные агрессии, остаются грубыми, примитивными и сравнительно неэффективными. Аутоагрессию человеку легче осознать и принять как подлинную агрессию, потому что он чувствует себя менее виновным, если нападает на себя, чем если вредит другим. Но ретрофлектирующий человек также обладает и агрессией по отношению к другим, и она тоже должна быть в конце концов осознана и принята, чтобы развиться в агрессию рациональную и нормальную, а не иррациональную и невротическую.

Когда ретрофлексия осознается, обращается и импульс обретает спонтанное развитие, значение того, что ретрофлектировано, всегда претерпевает изменение; например, упрек превращается в просто обращение (reproach-approach). В перспективе любой межличностный контакт лучше, чем ретрофлексия. Под межличностным контактом мы имеем в виду не то, что обычно называют «быть среди людей», «общаться с другими», «больше выходить»; такие формы поведения, маскируясь под «социальный контакт», могут быть всего лишь бесконтактным слиянием. Подлинный контакт часто может состоять в том, что с точки зрения «условностей» рассматривается как разрушение или избегание контакта. Представьте себе, например, что кто-то приглашает вас на вечеринку, к которой у вас нет ни малейшего интереса. Вы предпочли бы провести время как-нибудь иначе. Но если вы так честно и скажете, люди могут подумать, что вы избегаете «социальных контактов». Это «нехорошо», потому что нас с детства и позже учат, что в стадности есть некая добродетель, даже если дело сводится к пустой болтовне и убиванию времени. Но мы говорим: «Да, чудесно» вместо: «Спасибо. но я не пойду». Таким образом мы избегаем разрушения слияния с преобладающими стереотипами, воспринимаемыми как «хорошие манеры». Но, будучи вежливыми по отношению к другим, мы при этом «невежливы» по отношению к себе, мы лишаем себя возможности заняться другими делами, которые действительно интересны и важны для нас. Гордясь своей «позитивностью», то есть готовностью сказать «да» любому Дику или Тому, мы обращаем негативное «нет» на себя.

Рассмотрим еще раз природу ретрофлективного процесса. В произвольном сдерживании человек отождествляет себя как с тем поведением, которое сдерживается, так и с самим процессом сдерживания. В качестве простого примера можно рассмотреть сдерживание мочеиспускания. Допустим, человек чувствует потребность опорожнить свой мочевой пузырь в таком месте и в такое время, когда это совершенно неуместно. Он просто сжимает уретральный сфинктер, чтобы уравновесить давление жидкости. Это временная ретрофлексия. Человек не собирается делать ее постоянной и не отделяет от себя, от своей личности ни одну из сторон конфликта. Как только появляется возможность, он обращается к ретрофлексии; это состоит всего лишь в расслаблении сфинктера, чтобы мочевой пузырь мог опорожниться. Потребность удовлетворена и оба напряжения освобождены. Люди, разумеется, обладают разной способностью выдерживать такое напряжение в течение того, или иного времени. Если они считают функции выделения «неприличными», то будут стесняться при необходимости выйти из комнаты или отделиться от компании.

В отличие от этого простого сдерживания, где обе составляющих конфликта осознаваемы и принимаются «я» как принадлежащие ему — «Я хотел бы освободиться от этого, но предпочитаю подождать», — в друг их ситуациях человек отождествляется лишь с одной стороной конфликта и только ее человек принимает как свою. В насильственном сосредоточении, как мы видели ранее, человек отождествляет себя только с «произвольным» заданием, то есть с «дающим задание», который настаивает на том, чтобы работа, какая бы она ни была, была выполнена. Он растождествляется, то есть отделяет от себя и не признает за собственные, другие интересы, которые называет «отвлечениями». В терминах структуры конфликта это подобно простому сдерживанию, описанному выше; но различие состоит в отношении к одной из сторон конфликта. Хотя различные потребности противостоят друг другу и направлены противоположно, «я» не разделено в этой ситуации, потому что оно отказывается включить в себя потребности из фона, которые противостоят заданию. Таким способом мало что достигается; часто фон значительно прояснился бы, если бы «я» могло отождествиться с наиболее настоятельным из этих «отвлечений», отдать ему приоритет, покончить с ним и затем вернуться к заданию. Как бы то ни было, нам важно показать здесь, что в той ретрофлексии, которая составляет борьбу с «отвлечениями» при натужных усилиях сосредоточиться, «я» чувствует себя существующим только в старании выполнить задание.

Иногда в ретрофлексиях «я» играет обе роли, отождествляясь как с активной, ретрофлектирующей частью личности, так и с пассивной частью, объектом ретрофлексии. Это особенно относится к самосожалению и самонаказанию. Прежде чем рассматривать это дальше, вернитесь к случаям самосожаления и самонаказания в вашей жизни и попробуйте ответить на следующие вопросы:

Кого вы хотите пожалеть? От кого вы хотели бы получить сочувствие? Кого вы хотите наказать? Кем вы хотели бы быть наказаны?

«Жалость», «симпатия» и «сострадание» обычно используются как синонимы и все считаются «добродетелями». Различия в оттенках их значения, может быть, несущественные с лингвистической точки зрения, весьма существенны с психологической. В словаре они различаются следующим образом: «Жалость — чувствование чужого страдания или беды, при этом объект жалости часто считается не только страдающим, но и слабым и нижестоящим. Симпатия — дружеское чувство по отношению к другим, особенно в горе или несчастье; слово подразумевает определенную степень равенства в ситуации, обстоятельствах и др. Сострадание — глубокое сочувствие другому особенно в серьезном или неизбежном страдании или несчастье». Все эти слова, выражающие отношение к страданиям других, различаются мерой актуального участия, близости или отождествления со страданием. Жалость — наиболее отдаленное, и мы утверждаем, что чаще всего, что называется жалостью, наделе есть замаскированное злорадство. Теннисон говорит о «презрительной жалости», и многие из нас слышали выкрики вроде «Я не хочу вашей проклятой жалости!». Такая жалость — снисхождение. Мы обращаем ее к тем, кто находится в столь низком положении, что перестает быть нашим серьезным соперником. Они «вне игры». Жалея их, мы подчеркиваем различие их жребия и нашего. Подобное отношение подчас мотивирует благотворительность.

Когда наше страдание другим является подлинной, а не маской высокомерия, ликующего самовознесения, — оно включает в себя стремление помочь практически и принять ответственность за изменение ситуации. В таких случаях мы скорее будем говорить о симпатии или сострадании, активном вхождении в ситуацию страдающего. Такое отношение вовлечено в актуальность и слишком занято ею, чтобы позволить себе роскошь сентиментальных слез. Слезливая жалость — это чаще всего мазохистское наслаждение страданием.

Когда она ретрофлектируется, мы имеем ситуацию само-сожаления, жалости к себе. Часть себя становится объектом, жалость остается презрительным, отчужденным снисхождением. Чтобы преодолеть разделение «я» (разделение жалеющего и жалеемого), высокомерная радость наказания должна превратиться в активное стремление помочь, будь объектом этой помощи кто-то иной или отвергнутая часть себя. Эта новая ориентация ведет к задаче манипулирования в среде ради достижения необходимых изменений.

Желательность самоконтроля в нашем обществе не подвергается сомнению; с другой стороны, мало лишь рационально понимать, что это такое. Вся программа этих экспериментов направлена на развитие владения собой, самоконтроля, но на более широкой и всесторонней основе — фактически на совершенно иной основе, нежели обычная наивная жаждущая погоня за ним. Когда человек вопрошает: «Как мне заставить себя делать то, что я должен делать?», — этот вопрос может быть переведен гак: «Как мне заставить себя делать то, что значительная, обладающая силой часть меня не хочет делать?». Иными словами, как одна часть личности может установить жесткую диктатуру над другой частью? Желание сделать это и более или менее успешные попытки характерны для невроза навязчивости.

Человек, относящийся к себе подобным образом, — «доминирующий громила». Если он может и смеет вести себя так с другими, он может временами оказываться успешным организатором. Но когда ему необходимо получить указание от других или от самого себя, он становится пассивно или активно сопротивляющимся. Поэтому обычно принудительность мало чего достигает Такой человек проводит свое время готовясь, решая, уверяясь, но мало продвигается в выполнении того, что он так детально разрабатывает. То, что происходит в его поведении по отношению к самому себя, напоминает контору в которой босс — самодур; его предполагаемые «рабы» при помощи задержек, ошибок и миллиардом других способов саботажа разрушают его попытки принуждения. При навязчивости «я» отождествляется с ригидными целями и пытается добиться их, идя напролом. Другие части личности, мнение и интерес которых не учитываются, мстят усталостью, отговорками, обещаниями, не имеющими отношения к делу трудностями. «Правящий» и «управляемые» находятся в постоянном клинче.

Хотя немногие из нас страдают неврозом навязчивости, но всем нам свойственна известная мера принудительности, потому что это один из характернейших невротических симптомов нашего времени. В определенной степени он окрашивает собой все наше поведение. Если взять в качестве примеров выполнение наших упражнений, то без сомнения они иногда представляются обременительными, навязанными извне, и задача тогда состоит в том. чтобы разделаться с ними как можно скорее. Вы реагируете на это раздражение недовольством, гневом, если не все получается так, как вы предполагали. Ждать спонтанного развития — это не то, что позволит вам внутренний «надсмотрщик».

Обратите ситуацию, в которой вы принуждали бы себя, в ситуацию, когда вы принуждаете другого выполнить задание за вас. Будете ли вы пытаться манипулировать средой с помощью магических слов? Или вы будете угрожать, командовать, подкупать, награждать?

С другой стороны, как вы реагируете, когда вас принуждают? Притворяетесь глухим? Даете обещания. которые не собираетесь выполнять? Или вы реагируете чувством вины и выплачиваете свой долг презрением к себе и отчаянием?

Пытаясь заставить себя делать то, чего вы сами не хотите делать, вы работаете против мощного сопротивления. Перспектива достижения цели проясняется, если вместо принуждения вы займетесь выяснением того, какие препятствия стоят на вашем пути (то есть посмотрите на себя, стоящего на своем пути). Это великий принцип даосской философии: создать пустоту, чтобы природа могла развиваться в ней; или, как они это выражают: стой в стороне от пути.

Какие, например, препятствия вы встречаете, делая эти упражнения? Если вы говорите: «Я должен их делать», — кто обеспечивает это «должен»? Вы, разумеется, потому что никто вас не принуждает со стороны. Что, если вы не будете их делать? Удар не последует Ваша жизнь будет продолжаться, пойдет по своему привычному руслу. Предположим, вы говорите: «Я хочу их выполнять, но какая-то часть меня не хочет». В чем состоят ее возражения? Потеря времени? Столь же вы бережливы по отношению ко времени в других случаях? Если вы сбережете время, которое тратите на эти эксперименты, посвятите ли вы его действительно необходимому, «важному» делу?

Предположим, что возражение связано с отсутствием гарантии, что эти эксперименты принесут вам «пользу». Можете ли вы получить такую гарантию в других делах, которые делаете?

Каковы бы ни были ваши возражения, не порицайте себя за них. Порицайте того (или то), кого (или что) вы считаете ответственным зато, что и как вы чувствуете. Разрядив какую-то долю агрессии, которую вы обращали на себя, вы сможете реагировать на ситуацию совсем иначе.

Другая важная ретрофлексия, которую стоит рассмотреть, — чувство презрения к самому себе, самоуничижение (то, что Гарри Стак Салливан называл слабой я-системой и считал сущностью невроза). Как описывал это Салливан, когда отношения человека с самим собой нарушены, все его межличностные отношения тоже нарушены. Человек хронически пребывает в плохих отношениях с самим собой, если у него сложилась привычка все время оценивать себя и сравнивать свои реальные достижения со своими наивысшими требованиями. Если он обратит ретрофлексию, то оставит себя в покое и начнет оценивать людей вокруг себя. Если же он осмелится на это, то скоро поймет, что такие вербальные оценки — себя или других — не так уж важны. Он поймет, что его ретрофлексированные оценки были всего лишь механизмом, позволявшим ему заниматься собой. Обратив столь же изощренное оценивание на других, он скоро заметит бессмысленность этого и остановится. Тогда он сможет смотреть на людей, просто осознавая, кто они такие и что они делают, и научится либо манипулировать ими действительно удовлетворительным образом, либо приспосабливаться к ним.

В чем вы сомневаетесь относительно себя? Не доверяете себе? За что осуждаете себя? Можете ли вы обратить эти отношения? Кто этот X, в котором вы сомневаетесь? Кого вы презираете? С кого хотели бы сбить спесь? Не является ли ваше чувство неполноценности скрытым высокомерием? Можете ли вы рассмотреть свое самоуничижение и увидеть в нем ретрофлектировапное желание уничтожить некоего X?

Еще один важный тип ретрофлексии — интроспекция. Это «глазение» на самого себя. Эта форма ретрофлексии очень распространена в нашей культуре, так что психологическая литература часто принимает как само собой разумеющееся, что любая попытка увеличить самоосознавание обязательно сводится к интроспекции. Хотя это совершенно не так, вместе с тем, по-видимому, каждый, кто будет выполнять эти эксперименты, начнет с интроспекции. Наблюдающий отделен от наблюдаемой части, и пока это разделение не «срастется», человек не почувствует, что возможно самоосознавание, которое не есть интроспекция. Раньше мы сравнивали подлинное осознавание с жаром, который порождается горением угля, а интроспекцию — с лучом отраженного света на объекте.

Рассмотрите свою интроспекцию. Какова ваша цель? Вы ищете какую-то тайну? Пытаетесь вытащить какое-то воспоминание? Надеетесь (или боитесь) столкнуться с чем-то неожиданным? Не смотрите ли вы на себя пристальным оком сурового родителя, чтобы удостовериться, что вы не наделали недозволенного? Или вы стараетесь найти что-то, что будет соответствовать теории — например той, которая развивается на этих страницах? Или, наоборот, вы усматриваете, что таких подтверждений нет?

Обратите подобные отношения на окружающих людей. Есть кто-нибудь, чьи «внутренности» вы хотели бы рассмотреть?

Есть ли кто-нибудь, за кем вы хотели бы строго смотреть? Независимо от цели вашего интроспектирования, как вы это делаете? Докапываетесь до чего-то? Или вы похожи на грубого полисмена, который стучит в дверь и требует открыть немедленно? Или вы смотрите на себя робко, украдкой или уставились на себя невидящими глазами? Или вы подтасовываете события, чтобы они соответствовали вашим ожиданиям? Фальсифицируете их путем преувеличения? Или вы даете им происходить только на «левой педали»? Или вы выделяете только то, что соответствует вашим ближайшим целям? Короче, обратите внимание, как функционирует ваше «я». Это гораздо важнее, чем частное содержание.

Крайний случай интроспекции — ипохондрия, поиск симптомов болезни. Обратите ее, ищите симптомы болезни у других. Может быть, вы не проявившийся врач или медсестра. Какова цель таких поисков? Не является ли она сексуальной? Не говорили ли вам, что мастурбация создает характерное выражение глаз? Не высматривали ли вы в своих глазах и в глазах других такого рода симптомы? Не рассматриваете ли вы интроспективно свое тело в поисках знаков наказания за ваши «грехи»?

Некоторые студенты, рассказывая о своих реакциях на этот эксперимент, выражали возмущение «оскорбительными измышлениями» и бросались на защиту того, что их личные мотивы «хороши»: «Вы предполагаете, что каждый из нас питает скрытое желание жалеть или наказывать кого-нибудь или быть объектом жалости и наказания. Я считаю такое предположение нелепым».

«Я категорически отрицаю, что когда я жалею кого-то, то в этом есть скрытое злорадство».

«Вы говорите так, как будто считаете нас всех «ненормальными». Или вы сам ненормальный?».

«У вас получается, что я должен считать себя ответственным за ситуацию, в которой я оказался. Может быть, для кого-то это и так, но не для меня. Вы просто не представляете себе, что со мной делали!» Некоторые из ваших утверждении кажутся мне излишне жесткими.

Однако большинство отчетов показывают честные попытки разобраться в том, что обнаружилось: «Я не нуждаюсь в обычной жалости, но мне хочется, чтобы меня жалели, когда я приношу какую-нибудь серьезную жертву».

«Мне пришлось признать, что то, что мне казалось чистосердечной жалостью к моей сводной сестре, содержит немалую долю тайного злорадства».

«Я жалею тех, кто. как вы сказали, «вне игры»».

«Я обнаружил, что на самом деле я хочу наказать мою девчонку Это беспокоит меня, потому что я действительно ее люблю. К счастью, это не продолжается все время, а только тогда, когда на меня находит тоска».

«Я не мог поверить, что желание наказать или быть наказанным относится ко мне. Но потом я вспомнил, что постоянно вижу во сне, как я наказываю кого-то, обычно женского пола, причем делаю это очень жестоко. В юности мне снилось, что меня кто-то наказывает физически, и это доставляло мне удовольствие. Мои родители наказывали меня не физически, а угрозой, что перестанут меня любить. Это долго продолжалось, и я думал, насколько было бы лучше, если бы они дали мне хорошую трепку и на том дело бы кончилось».

Мы не будем приводить отрывки из разных отчетов, касающихся остальных разделов эксперимента, а вместо этого процитируем с сокращениями один довольно подробный отчет: «Хотя нет никого, кого бы я постоянно хотел жалеть, временами я хочу пожалеть сестру, потому что полагаю, что она неудачно вышла замуж. Но когда я вижу, что она вполне счастлива, то понимаю, что моя жалость неуместна… Я очень счастлива, потому что мы с женихом глубоко любим друг друга. Я очень довольна его родителями, они очень хорошо относятся ко мне… Иногда у меня возникает желание наказать отца за то, что он выливает злость на мать. Если бы мне пришлось выбирать, кто бы наказывал меня, — это была бы мать. Она такая мягкая и добросердечная, что наказание не было бы тяжелым. Мне не хотелось бы быть наказанной моим женихом, потому что он так упрям, что наказание — хотя это, может быть, было бы не более чем длительное молчание или отсутствие — было бы хуже любого грубого, жестокого наказания. …Когда я пытаюсь принуждать себя, то даю себе обещания. Я обещаю себе, что никогда больше не запущу свои дела так, чтобы оказаться в тисках. Кроме того, я обещаю себе, что, сделав определенное количество работы, я дам себе возможность отдохнуть. Это хорошо срабатывает, если только периоды отдыха не начинают растягиваться все больше и больше — а так обычно и бывает. …В чем я сомневаюсь относительно себя, — хотя это не повторяется слишком часто, — это вполне ли я готова к браку. Я все еще представляю себе это в романтической дымке, и эта картина не включает стирку грязных носков и экономию на бакалее. Я сомневаюсь также, что моя сестра, которая уже замужем, готова к этому. У нее пока нет своей квартиры, так что она еще не столкнулась со всеми этими вещами. …Вы часто пользуетесь слишком сильными выражениями. Я никого не хотела бы «стереть с лица земли». Если бы моя сестра была этим «иксом», конечно, у меня не было бы желания уничтожить ее. До того как она вышла замуж, наши отношения были очень близкими, но я не могу сказать, что ревную ее к мужу за то, что он разлучил нас. …Впервые я почувствовала реальный антагонизм к вам. Что-то внутри меня как бы спрашивает: «Куда это они клонят? Что они хотят откопать?». Как будто вы поставили меня у стены под сильным лучом направленного на меня света. Возникает какая-то тревога; как будто какая-то паутина отодвигается в сторону, но я не могу различить, что за ней. Я только знаю, что это что-то беспокоящее меня. …Когда я интроспектирую, я как будто жду, что обнаружится что-то неуловимое. Я даже не уверена, что это что-то приятное, скорее нет потому что это создает во мне некоторую тревожность. …Если говорить о том, что кто-то следит за мной, то это мать моего жениха. Это прекрасный человек, и она добра и снисходительна ко мне больше, чем этого можно ждать от будущей свекрови. По временами, когда я с ней, я начинаю бояться, что она будет властвовать надо мной так же полно, как она властвует над мужем и дочерью. К счастью, мой жених прошел через период бунта и совершенно не находится у нее под башмаком. …Интроспектируя, я сначала смотрела на себя невидящим взглядом. Затем я попробовала бросать скрытые взгляды исподтишка. Если то, что я обнаруживаю, противно, я стараюсь смягчить это или оно блокируется другими мыслями. …Симптом, который, как я обнаружила, ищу в себе, — сексуальный. Это началось, наверное, с французского фильма, кусочек которого я видела. Мне пришла в голову мысль, что женщина, которая имела половое сношение, сидит, расставив ноги, а не скрещивая их в коленях. Я искала это в сестре, когда она приходила к нам. Это так и было. Прошло уже три недели с тех пор, как я видела этот фильм, но эта мысль время от времени все еще приходит мне в голову».

Эксперимент 13: Мобилизация мускулов

В этом эксперименте мы вплотную подходим к механике ретрофлексии. Когда ваш подход к объектам или людям в среде фрустрирован или оценивается как слишком опасный, так что вы обращаете свою агрессию внутрь, против себя, мышечные движения, с помощью которых вы это делаете, могут сохраняться в неизменном виде или преобразовываться так, чтобы соответствовать заменяемым объектам. Если вы впиваетесь ногтями в свою кожу — это именно то, что без ретрофлексии вы сделали бы с кем-нибудь другим. С другой стороны, когда вы сдерживаете импульс ударить кого-то кулаком, сокращая мускулы-антагонисты и таким образом делая руку неподвижной, — ретрофлексия не является ударом самому себе. Это статически поддерживаемое противодействие. Это определенное действие и одновременно — противоположное ему, таким образом, что общий эффект равен нулю. Пока продолжается этот конфликт, возможность использовать руку для других целей уменьшается, энергия тратится зря; ситуация подобна стабилизировавшейся линии фронта. Но в данном случае эта линия фронта проходит внутри в самой личности.

Ретрофлексия — это манипулирование своим собственным телом и импульсами как заменой других людей и объектов. Такие самоманипуляции безусловно полезны и нормальны, когда нужно воздержаться от чего-то, переждать, приспособиться к окружающему, проявить благоразумие, осторожность — в собственных, в конечном счете, интересах. Невротическое, ложное использование ретрофлексии имеет место тогда, когда часть личности подвергнута цензуре, задушена, так что ее голос не доходит до осознающей личности. Но как бы ни была эта часть задушена, зажата, какой бы цензуре она ни подвергалась, — она все равно осуществляет свое давление. Борьба продолжается. Человек просто перестает ее осознавать. Конечным результатом такой цензуры, осознается она или нет, неизбежно окажется более или менее серьезное психосоматическое заболевание: ухудшение ориентации или манипулирования, боли, слабости или даже дегенерация тканей.

Рассмотрим неэффективность ретрофлексии на следующем примере. Пациент, проходящий психотерапию, обнаруживает необычную склонность к плачу, иногда несколько раз за сеанс. Плач возникает тогда, когда можно было бы ожидать упреков или иного рода нападения. Происходит следующее: пациент чувствует себя как бы нападающим, но, не смея делать этого, обращает атаку на себя, чувствует себя страдающим и разражается слезами, как бы говоря: «Посмотрите, как я безвреден и как плохо со мной обходятся». Первоначальная цель состоит, разумеется, в том, чтобы заставить кого-то — может быть, терапевта — плакать. Если это невозможно, появляются слезы и хроническая обида, пока агрессия не будет реорганизована и выведена наружу.

В других случаях это могут быть частые головные боли, являющиеся, как сказали бы фрейдисты, «обращенным» плачем. Тайну этого «обращения» легко разгадать, если понять, что головные боли, как и большинство других психосоматических симптомов, — это ретрофлектированная двигательная деятельность. Они порождаются напряжением мышц против возникающего импульса.

Если вы слегка откроете кран и попытаетесь удерживать воду пальцем, то почувствуете, как постепенно сдерживать струю становится все труднее. Это прямая аналогия тому, что часто происходит во внутренних конфликтах, когда вы подавляете или удерживаете потребность в дефекации, эрекцию, приступ рвоты, отрыжку и пр. Если вы сильно сжимаете кулаки, то рискуете через некоторое время получить судорогу. «Психогенная», или «функциональная» головная боль — феномен такого же типа. В этом случае вы начинаете плакать, но затем сдерживаете этот импульс, сжимая собственную голову, чтобы не показаться «слюнтяем» или не доставить другим удовольствия видеть вас плачущим. Вы хотели бы скрутить X, который вывел вас из душевного равновесия, но ретрофлектируете это «скручивание» и используете его для сдерживания своих слез. Ваша головная боль — не что иное, как переживание мышечного напряжения. Если вы расслабите мышцы, то начнете плакать и одновременно головная боль исчезнет. (Разумеется, не все головные боли возникают таким образом; плач тоже может сдерживаться не только напряжением мышц головы, но и, например, напряжением диафрагмы.)

Здесь уместно еще раз повторить наше предупреждение против преждевременного расслабления. Допустим, вам удастся расслабить мышцы шеи, бровей и глаз и разразиться плачем. Но это не разрешит первоначального конфликта. Это просто обходной путь. Важная часть симптома — тенденция к агрессивному сжатию — остается непроанализированной. Когда кто-нибудь причиняет вред вам, возникает желание ответить ему тем же. Эта тенденция находит некоторое выражение — вы действительно причиняете какой-то вред, даже если он состоит в ретрофлексивном сжатии, которое делает вас жертвой собственной агрессии, в дополнение к тому вреду, который причинил вам другой. Если вместо обращения ретрофлексии вы просто откажетесь от ретрофлективного поведения — в данном случае самосжимания, — вы можете преуспеть, только каким-то образом избавившись от склонности получать повреждения. Это требует техники более серьезной, чем ретрофлексия, — десенситизации. Нежелание наносить вред зависит от неполучения вреда, что в свою очередь зависит от прекращения эмоциональной реакции на окружающее. Это процесс может дойти до деперсонализации. Правда, существует и гиперсензитивность, когда почти все «задевает». Это состояние разрешается путем реорганизации личности, а не дальнейшей дезорганизации в форме отупения. Здоровый нормальный организм, когда на него действительно нападают, отвечает тем же в той мере и таким способом, каким уместен в данной ситуации.

Кроме того, если мышцы искусственно расслабляются, они еще меньше подчиняются вам, даже если речь идет о поведении, не включенном в конфликт. Вы теряете подвижность, грацию, подвижность черт. Это объясняет релаксированную «безликость» некоторых людей, прошедших «анализ». Они «овладели» своими проблемами, став совершенно отчужденными — настолько отчужденными, что это уже перестает быть человеческим.

В здоровом организме мышцы ни зажаты, ни расслаблены (дряблы), они находятся в среднем тонусе, готовые выполнять движения, поддерживающие позу равновесия, обеспечивать передвижение или манипулирование объектами. В начале двигательно-мышечной работы этого эксперимента не расслабляйтесь. Позже мы добавим: не расслабляйтесь, пока не будете в состоянии справиться с возбуждением, высвобождаемым таким образом. Если релаксация происходит преждевременно и вы удивлены и испуганы разблокированным возбуждением, вы сожметесь более чем когда-либо и почувствуете сильную тревогу. Однако, если вы научитесь справляться с возбуждением, освобождение мышц будет происходить само собой.

С самого начала будьте готовы к неожиданным взрывам гнева, выкрикам, рвоте, уринации, сексуальным импульсам и пр. Но такие импульсы, которые вы можете пережить в начале, довольно близки к поверхности, и вы легко с ними справитесь. Тем не менее, чтобы избежать возможного замешательства, мы советуем выполнять мышечные эксперименты в одиночестве. Кроме того, если вы склонны к приступам тревожности, прежде чем предпринимать интенсивное мышечное сосредоточение, проработайте то, что вы собираетесь делать, с помощью внутренней вербализации.

Лежа, не расслабляясь произвольно, почувствуйте свое тело. Отметьте, в какой области ощущаются боли — головная боль, боль в спине, писчий спазм, желудочный спазм, вагинизм и т. д. и т. п. Почувствуйте, где есть зажимы. Не «входите» в зажим и ничего с ним не делайте. Осознайте напряжения глаз, шеи, области вокруг рта. Позвольте своему вниманию последовательно пройти по ногам, нижней части туловища, рукам, груди, шее, голове. Если вы заметите, что лежите сгорбленно, исправьте положение. Не делайте резких движений, дайте возможность ощущению себя мягко развиваться. Заметьте тенденцию вашего организма к саморегуляции — тенденцию отпустить что-то в одном месте, потянуться — в другом и пр.

Не обманывайте себя, что вы чувствуете свое тело в тех случаях, когда вы всего лишь визуализируете или «теоретически» знаете о нем. Если вы склонны к последнему, вы работаете с представлением о себе, а не с собой. Но это представление о себе навязано вам вашим «я» с его сопротивлениями; оно не обладает саморегуляцией и спонтанностью. Оно не исходит из чувствования-осознавания организма. Можете ли вы, выжидая, не доверяя визуализациям и теориям, обрести жар осознавания, возникающий непосредственно в частях тела, на которых вы сосредоточиваете внимание?

Продвигаясь, обратите внимание, какие возражения каждому определенному моменту самоосознавания могут у вас возникнуть. Не питаете ли вы презрения к физическому функционированию? Или вы стыдитесь, что вы — тело? Не считаете ли вы дефекацию болезненной и грязной необходимостью? Не пугает ли вас тенденция сжимать кулаки? Не боитесь ли вы нанести удар? Или того, что ударят вас? Не беспокоит ли вас ощущение напряжения в гортани? Не боитесь ли вы закричать?

Ретрофлексия как… «точка возврата»

Взаимоотношения поколений – извечная тема для размышлений. В своей статье я бы хотела осветить историю одной моей клиентки, размышляя о ретрофлексии. Ретрофлексия – это процесс возврата чувств вовнутрь, резкий поворот на себя. Человек делает себе то, что хотел бы получить от другого человека. Или то, что человек хочет сделать другому, он делает себе. Ретрофлексия буквально – это «обращение назад на себя». Признаками ретрофлексивного поведения в сессии будут закусывание губ, сжатие кулаков, поглаживания, пощипывания, задержки дыхания. Ретрофлексия – это всегда действие. Работа с ретрофлексией строится на осознании и разворачивании этого действия или на переводе ее в проекцию. Здоровым проявлением ретрофлексии будем самоконтроль и останавливание своих рискованных или неуместных (не соответствующих контексту или моменту) спонтанных реакций.

Моя клиентка Анна, 45 лет, мать двоих совершеннолетних детей, домохозяйка. Последние два года интересуется психологией, посещает лекции и групповую психотерапию. Мотивация – личностный рост и развитие.

Клиентка — … Мой, вот уже почти взрослый сын, уезжая надолго, целует меня, задерживаясь в двери. Я пытаюсь поймать его взгляд, движение, жесты. Но он как будто ускользает и бежит в другую жизнь… И здесь меня охватывает состояние близкое к горю, смесь какой-то безысходности и безнадежности (сжимает руки в кулаки)

Терапевт– Когда ты говоришь мне об этом, то сжимаешь кулаки. Что с тобой? Что ты чувствуешь в этот момент?

Клиентка – (голос становится тише) Я не знаю…(опускает глаза в пол)

Терапевт – Попробуй стать кулаками

Клиентка – Я хочу ударить ими в дверь, которую закрывает мой сын когда уходит. (голос становится громче, появляется блеск в глазах) Я злюсь на него, но почему – то боюсь ему об этом сказать…( голос опять становится тише)…

В результате сепарации от родительских фигур человек начинает ощущать себя отдельным человеком, и заботится сам об удовлетворении своих потребностей. Отпуская ребенка и переживая его сепарацию, родитель, осознавая это или нет, рискует потерять такую возможность, как признание. В момент утраты этой возможности, видимо, и возникает страх, обида, бессилие – весь комплекс негативных чувств, которые в силу невыраженности, так и остаются незавершенными. Родителю кажется, что он навсегда теряет «источник радости и любви». По-взрослому разумно было бы обратиться к ребенку с вопросом-просьбой: «Мне тревожно, помоги мне, я нуждаюсь в тебе…». Но в этот момент и возникает ретрофлексия.

При ретрофлексивном поведении человек перестает направлять возбуждение для реализации потребностей вовне, чтобы произвести в окружающем мире изменения. Вместо этого он направляет свою активность вовнутрь и делает объектом своих воздействий себя. Зеркальная ретрофлексия – нарциссическая ретрофлексия или конфлексия – вид ретрофлексии, при которой индивид делает себе то, что хотел бы получить от других. При зеркальной ретрофлексии блокируются импульсы, направленные на приближение к объекту: я не жалуюсь, чтобы пожалели, не прошу поддержки, не добиваюсь любви того, кого люблю…

И вот здесь, если человек может и умеет осознавать свои истинные потребности, а терапевт помогает в этом клиенту, может быть «точка возврата», т.е. разворачивание действия с самого себя на внешний мир. Вместо того, чтобы сохраняться только внутри человека, энергия высвобождается и может проявиться в отношениях с окружением. Уже в опыте сессии наблюдается избавление от страха и бессилия, возрастает энергия.

В данном случае ретрофлексия может рассматриваться как сигнал или маркер того, что у индивида появляется угроза реализации важной потребности, которую нужно осознать и вернуть себе свое возбуждение. При осознанной же ретрофлексии личность контролирует свои действия и поведение для временного ухода от контакта с другим, чтобы подготовиться к действию или общению.

Я надеюсь, что моя клиентка в процессе терапии найдет свою «точку возврата», и они с сыном станут настоящими друзьями, узнавая радость взрослой дружбы и теплого контакта.

Автор: Елена Вирлова

Ретрофлексия и дефлексия как механизмы прерывания контакта.

Контакт – одно из базовых понятий в гештальт-терапии. Гештальт-терапия базируется на теории контакта. Эта теория объясняет взаимодействие человека со средой в процессе реализации его потребности. Человек в состоянии регулировать свои взаимоотношения с окружающей средой, регулировать границу контакта. От этого зависит, насколько эффективно человек будет удовлетворять свои потребности.

*** Психологические трудности возникают при прерывании контакта, нарушениях, подвижках контактной границы, которые делают взаимодействие со средой, в том числе межличностное, неэффективным.

Гештальт-терапевты описывают несколько форм нарушения взаимодействия между индивидом и его окружением и одна в данном вопросе мы говорим о некоторых из этих форм – ретрофлексии и дефлексии.

Ретрофлексия – это такой механизм прерывания контакта, при котором человек направляет на себя ту энергию, чувства, действия, которые были направлены на самом деле на другого, на окружающий мир, т.е. состоит в том, чтобы делать самому себе то, что хотелось бы сделать другим.

Например, я кусаю свои губы, вместо того чтобы вербально проявлять агрессию по отношению к своему собеседнику.
*** Мы также прибегаем к ретрофлексии, когда делаем сами себе то, что хотели бы получить от окружения.
Например, я поглаживаю свое лицо рукой, разговаривая с человеком, от которого ожидаю нежности, или хвалю себя, в то время как мне хочется получить признание от собеседника.

*** Когда эта форма прерывания цикла контакта слишком часто повторяется, она может стать причиной соматизации. Как крайнюю форму направления злости, агрессии на самого себя рассматривают самоубийство. Это происходит в случае, когда человек не может или не хочет осознать причины, источник и объект своих истинных переживаний.

*** Полезная же функция ретрофлексии состоит в некотором временном самоограничении, сдерживании в зависимости от ситуации. Например, в предоставлении себе времени на оценку последствий реализации своей потребности перед тем, как дать начальнику в глаз.

Дефлексия — это особая форма ретрофлексии, которая заключается в том, чтобы перенаправить свою энергию, отклонив ее от первоначальной цели. Это способ избегания.

Внимание!

Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.

Например, я предпочту разбить пепельницу, вместо того чтобы напрямую излить гнев, или «неумышленно» попасть в аварию на служебном автомобиле, вместо того чтобы выразить претензии начальнику.
*** Под дефлексией подразумевается уход от реального контакта, когда сохраняются только внешние атрибуты взаимодействия при отсутствии внутреннего содержания. Этот механизм применяется для снятия эмоционального накала, который сопровождает любой реальный контакт. Обычной формой дефлексии становятся светские разговоры, чрезмерная болтливость, ритуалы, избегания прямого взгляда в глаза собеседнику и т. п.

*** Полезна дефлексия в случаях, когда необходимо дипломатично снять напряжение, «слить» негатив. Однако в таком случае поведение человека, его отношения не приводят к желаемому результату, энергия тратится не на достижение цели, не на решение проблемы, а просто сливается на сторону.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

Ретрофлексия в гештальте — Консультации по эволюции

Гештальт-сопротивление между стадиями мобилизации и действия в цикле удовлетворения потребностей — это ретрофлексия. Это происходит, когда человек направляет накопленную мобилизованную энергию обратно на себя, а не в окружающую среду. Как и все сопротивления, ретрофлексия часто выполняет важную защитную функцию для человека и даже необходима для выживания. Допустим, вы ждали пять минут, чтобы перейти оживленную улицу, и наконец включился сигнал пешехода.Когда вы начинаете идти, краем глаза вы видите, как через перекресток проносится машина. Вы быстро остановите ходьбу и направите эту энергию обратно на себя, когда резко остановитесь, чтобы избежать удара.

Иногда существуют нездоровые властные отношения, когда более слабая сторона знает, что агрессивное действие приведет к еще большему насилию или другим психологически опасным последствиям. Поэтому вместо того, чтобы собирать энергию, чтобы физически разорвать отношения, дать отпор или получить помощь, человек совершает саморазрушительные действия.Это может быть членовредительство, например, порезание или удары головой о стену снова и снова. Ретрофлексия может проявляться менее очевидными способами, например, постоянно болеть, постоянно травмироваться в авариях или плохо учиться в школе или на работе.

Вспомните время, когда вы были настолько безумны, что почти потеряли контроль. Возможно, вы сильно ударились руками о рулевое колесо, когда вас подрезала машина, ударила ногой по какому-то предмету или ударила подушку или стену. Все эти действия в конечном итоге оборачиваются против вашего собственного тела, потому что это способ отклонить негативный результат, который может возникнуть в результате направления этого действия на человека, для которого оно действительно предназначено.

Ретрофлексия явно ограничена не только насильственными действиями, но и всеми действиями, которые связаны с другими людьми в вашем окружении. Одна из причин, по которой мы избегаем действий, — это угроза небытия. Как только вы достигли стадии действия, пути назад уже не будет. Стрела вышла из лука, и, хорошо это или плохо, это действие будет иметь последствия. Многие люди чувствуют себя психологически безопаснее, оставаясь в фазе мобилизации, потому что им не нужно рисковать возможностью того, что все пойдет не так, как они надеются.Они рассказывают о проектах, которыми они будут заниматься, о поездках и отпусках, которые они собираются, о новой работе, которую они хотят, или о своем желании сменить карьеру или вернуться в школу. Но ни одна из этих целей так и не была реализована. Они могут быть сильно мобилизованы, но бессознательно заблокированы от необходимой фазы действия из-за экзистенциальной тревоги, которая сопровождает ничто.

Многие психологи из разных школ концептуализировали депрессию как агрессию, обращенную вовнутрь, и в контексте ретрофлексии это определение имеет большой смысл.Когда вы думаете об этом, депрессия — это состояние отказа. Это отсутствие надежды ни на настоящее, ни на будущее. Подумайте о скоплении планов, мечтаний и надежд, которые никогда не осуществляются. Тело и психика принимают на себя основной удар этой энергии вместо того, чтобы использовать ее для желаемых выходов. В какой-то момент человек скажет, что хватит, и наступит состояние депрессии.

Человек, который проводит большую часть своей жизни, сопротивляясь этому сопротивлению, обычно очень озабочен самоконтролем.Он так и не научился отпускать или отпускать. Он может бояться собственных эмоций и преувеличивать в уме, какими будут последствия глубокого переживания чего-то вроде любви, гнева или сильной печали. Многие психологи, работающие с депрессией, постулируют, что состояние депрессии — это не грусть, а фактически отсутствие каких-либо чувств. Это серая бездна. Комбинация обуздания всех эмоций в течение длительного периода времени и обращения всей своей энергии внутрь до тех пор, пока тело не будет подавлено, — это пороховая бочка, ведущая к депрессивному состоянию.

Большинство из нас находит достаточно способов разрядить накопленную энергию в проектах, отношениях и жизни, чтобы большую часть времени избегать состояния депрессии, но все мы можем извлечь выгоду, столкнувшись с теми областями нашей жизни, в которых мы предпочитаем не действовать, даже если мы хотим и выяснить, почему. Многие возможности для роста и более полноценной жизни открываются, когда мы можем набраться смелости, чтобы отпустить, свободно чувствовать свои эмоции и рисковать, взаимодействуя с окружающей средой и людьми в ней.

Контактные формы: Retroflection

Retroflection — это последняя контактная форма, которая осталась обсуждаться в моей недавней серии блогов по этой теме. Во многих отношениях ретрофлексия — одна из самых распространенных форм контакта, которые я вижу в своем офисе, потому что это процесс, который может помочь сформировать депрессию. Это процесс, который говорит «сдерживайся и забивай это», или, другими словами, «подави это», вместо того, чтобы делиться чем-то, что предназначено для совместного использования. Энергия, предназначенная для окружающей среды, всасывается и удерживается в организме, а не обрабатывается вовне, находя некое закрытие.

Думая о формах контакта как о контактных навыках и как о нарушениях, в зависимости от осведомленности и, следовательно, выбора, ретрофлексия может помочь нам быть гибкими в том, чем мы хотим поделиться с окружающей средой. Говоря о развитии, Ханне Хоструп говорит, что, когда ребенок установил «различие между Я и Мы через проекцию и отклонение и достиг первоначального разделения между Я и Ты, развитие контактных навыков продолжается [стр. 183]». Ретрофлексия — это навык, который усвоится позже, как процесс «дифференциации между самооценкой и образом другого и… различие между идеалом и реальностью [стр. 183]. «По мере того, как мы растем, мы пытаемся лучше понять самоподдержку, которую мы обеспечиваем себе, наряду с поддержкой, которую нам предоставляют другие, при этом меняя то, кем мы хотим быть, в то, кем мы являемся. Я думаю об этом как о целостности. Ретрофлексия — это сложный процесс, который занимает всю зону осознания (я, другой и пространство между ними), чтобы организм мог решить, как установить контакт с окружающей средой. Этот процесс формирует нашу личность по мере сбора информации. «становится частью» рассказа «ребенка о себе… [который] помогает ребенку распознать, «кем я стал и как» [Hostrup, «Gestalt Therapy» p184].

Здоровая ретрофлексия включает в себя каждую фазу контактного цикла, следовательно, влияние организма на окружающую среду и наоборот, оценивается и создается смысл на протяжении всего цикла. Так мы учимся любить аспекты самих себя или бросать вызов тем частям, которые не соответствуют нашим основным ценностям и целостности. Рассмотрим разговор с другом, в котором вы сознательно ( или подсознательно) модулируя по ходу дела, что делиться, а что утаивать, возможно, из-за отсутствия уединения в переполненном ресторане или из-за того, что вашему другу трудно, и ему нужно, чтобы его слышали больше, чем вас.Может быть, потом вы вместе в машине решили поделиться чем-то еще или решили, что это разговор на другой день, потому что вам нужно больше времени, чем позволяет сегодняшнее время. Это здоровая ретрофлексия в действии, модулирующая с осознанием и выбором, когда делиться тем, чем следует и чем будет поделиться. Основное внимание уделяется контексту и времени, а не ЕСЛИ вы когда-либо должны поделиться этим.

Нездоровая ретрофлексия может быть продуктом того, что Карен Хорни (новаторская и контрастирующая женщина-современница Фрейда) назвала «тиранией обязательного», когда идеальное «я» не соответствует реальности, поэтому «презираемое я» сформирован.Можно обманом заставить поверить в то, что «презираемое я» — это «истинное я» (подробнее о теориях Карен Хорни читайте в ее книге «Невроз и рост человека»). Ханна приводит пример ребенка, которого постоянно и строго упрекают, когда он поступает не так, как должны поступать , и ребенок учится отдавать предпочтение тому, чего хотят его родители, а не его собственным потребностям. Это может сформировать фиксированный гештальт, посредством которого, будучи взрослым, они автоматически проявляют «сдержанность, независимо от того, уместно это или нет. Человек может чувствовать побуждение к ответу (в отличие от процесса отклонения), но не может« отпустить »ответ.Энергия поступает в организм . Но никакая энергия не может ускользнуть. выражать свое разочарование или обиду по отношению к партнеру, фыркать и вздыхать, но не выражать разочарование внешне. Другой пример — «завязать ссору» из-за чего-то, казалось бы, тривиального, без решения реальной проблемы, которая вас расстраивает.Если есть осознание, возможно, был сделан выбор вести себя таким образом сейчас в надежде разрешить конфликт позже, но если есть привычка избегать конфликта, тогда человек рискует «подавить его» внутри себя, где он может оказаться в ловушке как скрытая боль. и обида. Вот почему Готтман поощряет пары обращаться к конфликту лицом к лицу и даже создали такие инструменты, как «Последствия драки», чтобы стимулировать этот тип обработки. Однако делать что-то по-другому можно только в том случае, если есть осознание и более глубокое понимание того, почему изменения важны.Вот когда у честности появляется возможность проявить себя.

#contactdisturbance #contact #contactcycle #retroflection #gestalttherapy #gestalt #KarenHorney #Freud #HanneHostrup #JulieGottman #tyrannyoftheshoulds #aftermathofafight

ретрофлексия в предложении — ретрофлексия приговор

SentencesMobile

Эксперименты могут быть сосредоточены на удалении проекций или ретрофлексий.

Стандартными сопротивлениями контактных границ в теории гештальт были слияние, интроекция, проекция и ретрофлексия.

Некоторые слова в словарях: Ретрофлексия или ретрофлексия — самое близкое существующее слово, которое мы могли бы использовать в этой ситуации.

Он считает, что вдохновение для метафоры «ретрофлексии» принадлежит жене, которая научила его этому термину во время обучения акушерству.

Там, где Agulhas поворачивается обратно на себя, петля ретрофлексии периодически срывается, выпуская водоворот в Южно-Атлантический круговорот.

Следовательно, можно предсказать, что более сильное течение Агульхаса приведет к его обратному отражению, происходящему более на восток, и к увеличению утечки Агульяс.

Подсчитано, что до 85 Sv (Sverdrups) чистого транспорта возвращается в Индийский океан в результате ретрофлексии.

Было высказано предположение, что причиной этого было то, что течение Агульяс было сильнее, что привело к более сильному ретрофлексию на восток и, следовательно, меньшей утечке.

Водная масса теряет много тепла при ретрофлексии Агульхаса, вплоть до того, что испарение и осадки изменяют состав верхних слоев.

Существуют водовороты, возникающие в проливе Мозамбик и в южной части Мадагаскара, которые могут повлиять на время формирования кольца ретрофлексии течения Агульяс.

Трудно увидеть ретрофлексию в предложении.

В юго-восточной части Атлантического океана течение «ретрофлексируется» (поворачивается обратно на себя) в ретрофлексии Агульяса из-за сдвиговых взаимодействий с сильным антарктическим циркумполярным течением.

Результаты проекта Agulhas Current Project показали, что ключом к пониманию динамики течения является то, как оно поворачивается обратно на себя, феномен, описываемый Банком как «ретрофлексия», который чаще используется для описания того, как кишечник или матка млекопитающих могут искривляться. обратно на себя.

Кроме того, можно спрогнозировать, что более сильное течение Агульхаса приведет к более сильному ретрофлексированию на восток и увеличению утечки Агульхаса. Однако было отмечено, что изменения температуры и солености в утечке Агульяс, по крайней мере, частично являются результатом изменчивости состав самого тока и может быть плохим индикатором силы утечки.

Северная Бразилия Современное ретрофлексирование и транспортировка — Гарзоли — 2004 — Журнал геофизических исследований: Океаны

1.Введение

[2] Атлантический океан уникален своей ролью в чистом переносе тепла на север через экватор. Это происходит из-за меридиональной опрокидывающейся циркуляции (МОЦ), при которой холодная плотная глубинная вода Северной Атлантики конвективно формируется в высоких широтах и экспортируется на юг через экватор в южные океаны. Большая часть этой воды в конечном итоге покидает Атлантический бассейн и заменяется теплой водой, которая течет на север из Южной Атлантики через экватор.Бенгельское течение, текущее на север как восточная часть южноатлантического субтропического круговорота, переносит верхний край МОЦ к западной стороне бассейна. Поток в основном ограничен между 22 ° и 35 ° ю.ш., а перенос промежуточной воды оценивается в 15 ± 2 Зв (sverdrup, 1 Зв = 1 × 10 ⁻⁶ м ³ / с) [ Richardson and Garzoli , 2003]. После этого поток не может идти по простому пути из-за ветряных круговоротов, которые создают препятствия. Это особенно актуально, когда верхняя конечность МОЦ достигает тропиков, где экваториальный апвеллинг, внеэкваториальный спуск, движения, вызванные межтропической зоной конвергенции (ITCZ), субтропическая циркуляция клеток и сильный сезонный цикл ветряных круговоротов мешают верхней конечности. движения МОЦ из Южной Атлантики в Северную Атлантику.

[3] В настоящее время недостаточно данных наблюдений, чтобы проследить пути движения верхней конечности через тропики. Большая часть наших знаний получена из исследований в области моделирования. Недавнее исследование [ Fratantoni et al. , 2000] использует числовую модель океанической циркуляции с разрешением вихрей для исследования путей низкоширотного межколесного переноса массы, связанного с верхним лимбом Атлантического МОЦ. Fratantoni et al. [2000] пришел к выводу, что возвратный поток МОЦ верхнего слоя океана в 14 Зв разделен между тремя путями, соединяющими экваториальный и тропический ветровые круговороты: фрикционное западное пограничное течение, которое составляет 6.8 Зв межвитового переноса, диапикнальный путь, связанный с экваториальным апвеллингом под действием ветра и внутренним переносом Экмана, который ответственен за 4,2 Зв, и кольца Северного Бразильского течения (NBC) теряются при ретрофлексии, которые вносят примерно 3,0 Зв межвитового переноса. Большинство наблюдательных исследований [например, Johns et al. , 1990, 1998; Stramma et al. , 1995; Schott et al. , 1995; Bourles et al. , 1999a] предположил, что NBC является одним из основных участников межокеанского обмена теплом и массой.

[4] NBC — это западное пограничное течение ветрового круговорота в северной тропической Атлантике. При его ретрофлексии кольца осыпаются, что приводит к значительному переносу массы и тепла. Предыдущие результаты, основанные на спутниковых изображениях, а также наблюдениях на месте, показали в среднем от двух до четырех колец, сбрасываемых при ретрофлексии в год [то есть Didden и Schott , 1993; Johns et al. , 1990; Richardson et al. , 1994]. На основе этих оценок было высказано предположение, что обычно эти кольца могут составлять одну треть (примерно 3 Зв) от общего верхнего переноса в теплом крыле Атлантического МОЦ.Тем не менее, наблюдения по-прежнему предполагают, что часть ОЯТ течет прямо в Карибский бассейн более или менее устойчивым течением: (1) в северо-западном направлении вдоль берега потоки силой 10 и 12 Зв наблюдались в марте 1994 г. и в марте 1996 г. [ Schott et al. , 1998]; (2) годовой сток на континентальном шельфе в 1989–1991 гг. Составлял 3–5 Зв [ Johns et al. , 1998]; и (3) выше по течению, в марте 1994 г. и апреле 1996 г. наблюдался поток величиной 7 Зв [ Bourles et al. , 1999a].

[5] При усреднении вышеуказанного установившегося течения и переводе кольцевых оценок суммарный объемный перенос для прямого маршрута NBC в Карибский бассейн составляет порядка 8 Зв / год или примерно половину объемного потока, необходимого для завершения верхней межполушарной петли. Вдобавок, это может быть вклад спорадических волокон NBC, как обнаружено в ретрофлексии Agulhas к югу от Африки [ Garzoli and Gordon , 1996; Garzoli et al. , 1996]; они не обладали бы свойствами консолидированной текучести колец, но они все равно вносили бы вклад в объемный поток.Предположительно, оставшаяся половина межполушарного потока может поступать косвенным путем, через экваториальные рециркуляционные ячейки.

[6] Для изучения NBC и процессов выпадения колец при ретрофлексии была проведена интенсивная мультиинституциональная программа, названная экспериментом North Brazil Current Rings (NBCR). В рамках этой программы группа из 14 инвертированных эхолотов (IES) была развернута в области ретрофлексии и образования колец (рис. 1).Основная цель массива состояла в том, чтобы обеспечить трехмерное (время / пространство) поле динамической высоты для изучения изменчивости NBC и связанного с ней вихревого поля. В частности, массив был разработан (1) для отслеживания смещения фронта к полюсу, связанного с ретрофлексией Северного Бразильского течения (фронт ретрофлексии), (2) для отслеживания прохождения колец и изучения процесса образования и распространения вихрей. , (3) для обеспечения оценки силы переноса ОЯТ и ретрофлексного потока в море, и (4) для определения отношения переноса ОЯТ к количеству сброшенных колец.

Карта района эксперимента NBCR. Кружками указано расположение пришвартованных перевернутых эхолотов (IES), а звездочкой указано расположение манометра (PG). Красные стрелки представляют собой схематическое изображение средних токов (NBC и NECC), местоположения среднего ретрофлексии NBC и смещения колец.

[7] В недавней публикации [ Garzoli et al. , 2003] массив IES был проанализирован для определения по синоптическим картам динамической высоты, изменчивости широты ретрофлексии и количества колец, сброшенных во время эксперимента.Результаты этого анализа показали, что нет явной сезонности на северо-западном участке проникновения и что почти каждый раз, когда ретрофлексия увеличивает свое проникновение на северо-запад, кольцо сбрасывается. За весь период наблюдений (ноябрь 1998 г. — июнь 2000 г.) всего было сброшено 11 колец. Кольца переносят в среднем 7–9 Зв воды и 0,6 ПВт тепла. Эти оценки показывают, что вклад колец в межполушарный обмен теплом значительно больше, чем предыдущие оценки.Недавние наблюдения показали, что количество колец, сбрасываемых при ретрофлексии, составляло от пяти до шести колец в год по данным высотомеров по аномалиям высоты моря [ Goni and Johns , 2001] и шесть колец в год (всего ∼6 Зв / год) из цвет океана был получен из данных о хлорофилле [ Fratantoni and Glickson , 2002]. Обе оценки ниже, чем полученные в результате анализа данных NBCR [ Garzoli et al. , 2003; Goni and Johns , 2003; Johns et al., 2003]. Также имеется указание на межгодовую изменчивость широты проникновения в период с середины ноября по май: широта проникновения была севернее, и в 1998/1999 году было сброшено больше колец, чем в 1999/2000 [ Garzoli et al. , 2003].

[8] В этой статье анализируется подмножество данных, собранных в рамках эксперимента NBCR к юго-востоку от области ретрофлексии NBC и кольцевого сброса, для дальнейшего изучения изменчивости переноса NBC, переноса ретрофлексного потока на юго-восток в прибрежной части. ретрофлексии и их связи с выпадением кольца и широтой проникновения.

2. Данные

[9] Три IES, развернутые как часть более крупной группы, были пришвартованы вдоль участка, перпендикулярного южноамериканскому побережью, между континентом и 7 ° северной широты и между 48 ° и 45 ° западной долготы. Место развертывания было выбрано, чтобы получить оценку мощности транспорта ОЯТ (рис. 1, IES 14–17) и ретрофлексного потока. Во время первого рейса (NBCR 1, 7 ноября — 11 декабря 1998 г.) из наблюдений акустического доплеровского профилографа течения (ADCP) стало очевидно, что эти три участка не захватили большую часть северо-западного потока.Во время второго рейса (NBCR 2, февраль 1999 г.) манометр (PG) был установлен для определения недостающего потока между площадкой IES 17 и побережьем. Все инструменты записывали ежечасные усредненные значения, и они были надежно закреплены на дне океана. Информация об их развертывании и восстановлении приведена в таблице 1.
Таблица 1. Расположение инструментов и даты

Участок Развертывание Широта Долгота Глубина, м Восстановление

Манометр 5 марта 1999 г. 01 ° 54.58′N 47 ° 38,22’з.д. 68 9 июня 2000 г.

IES 17 23 ноября 1998 г. 03 ° 04,70’N 47 ° 09.05′W 1802 9 июня 2000 г.

IES 16 23 ноября 1998 г. 04 ° 24,89’N 46 ° 39,18’з.д. 3273 10 июня 2000 г.

IES 14 22 ноября 1998 г. 06 ° 46.01′N 45 ° 44,60′ з.д. 4200 10 июня 2000 г.

[10] Во время эксперимента состоялось четыре исследовательских рейса. Данные о скорости ADCP были получены от поверхности до 200 м во время переходов судов во всех четырех рейсах.Во время первых трех рейсов в водной толще от поверхности до дна были получены данные гидрографической станции электропроводность-температура-глубина-кислород (CTD-O ₂) и данные станции пониженной скорости ADCP (LADCP). Вдоль линии разреза, определяемой расположением четырех пришвартованных инструментов, перечисленных в Таблице 1, были заняты 24 станции CTD-O ₂ / LADCP. Данные о скоростях ADCP и LADCP были определены с использованием глобальной модели океанских приливов TPXO.3 [ Egbert et al. , 1994], и повернули, чтобы получить поток, перпендикулярный секции.Данные гидрографии будут использоваться для калибровки данных временных рядов, собранных заякоренными приборами. Вместе данные гидрографии и скорости будут использоваться (1) для описания потока через разрез, (2) для получения новых оценок переноса ОЯТ и (3) для проверки временных рядов геострофического переноса, определенных с помощью пришвартованных инструментов. Для этого данные ADCP и LADCP были объединены, привязаны к сетке и интерполированы вдоль участка, определенного четырьмя пришвартованными инструментами. Вертикальное разрешение данных составляло 10 м для LADCP и 8 м для ADCP.Наиболее полный разрез, включая шельф вдоль линии развертывания, был получен в ноябре 1998 года, а комбинированный скоростной разрез ADCP и LADCP показан на Рисунке 2 в качестве примера. Дополнительные станции CTD-O ₂ / LADCP были получены к северо-западу от разреза в рамках эксперимента, но они не используются в настоящем исследовании.
Скорости, перпендикулярные линии развертывания (от PG до IES 14, см. Рис. 1), полученные как совокупность данных, собранных с помощью ADCP и LADCP во время первого рейса NBCR в ноябре 1998 года.Наложены изопикнали 26,8 и 26,7; треугольники и пунктирные линии — расположение станций CTD / LADCP.
2.1. Серия Dynamic Height
[11] IES измеряет время прохождения (TT) между поверхностью океана и глубиной развернутого инструмента. Временные ряды времени прохождения могут быть напрямую связаны с временными рядами глубины термоклина, интегрированной температуры и динамической высоты [т.е. Watts and Johns , 1982; Гарцоли , 1984; Гарцоли и Гарраффо , 1989; Garzoli and Gordon , 1996].Методология, используемая для получения временных рядов динамических высот из времени прохождения, измеренного с помощью IES во время эксперимента NBCR, такая же, как в работе Garzoli et al. [2003]. Было замечено, что разные соотношения сохраняются для области разрыва кольца (к западу от 50 ° з.д.) и для области ретрофлексии ОЯТ (к востоку от 50 ° з.д.). Следующее соотношение было получено для получения изменений динамической высоты ( D, ) из изменений TT в зоне ретрофлексии ОЯТ (к востоку от 50 ° з.д.) [ Garzoli et al., 2003]: где Δ D и ΔTT — относительные изменения динамической высоты и времени прохождения (поверхность относительно 300 дбар), соответственно. R ² — квадрат коэффициента корреляции между двумя переменными. Стандартная ошибка оценки составляет ± 0,027 дин м. На основе этого соотношения были рассчитаны временные ряды относительных изменений динамической высоты для каждого из трех временных рядов IES. Во время круизов NBCR станции CTD были собраны в каждом местоположении IES с целью калибровки.На этих станциях CTD были рассчитаны динамические высоты на поверхности относительно 300 дбар ( D ₃₀₀). Значения D ₃₀₀ использовались для калибровки временных рядов динамической изменчивости высоты во времени (Δ D ) во временные ряды динамической высоты путем добавления значения, которое представляет собой наилучшее соответствие между данными IES и CTD. Во всех случаях это значение было простой константой. Три серии D ₃₀₀, полученные этим методом из времени пробега, собранные с помощью IES и использованные в этой публикации, представлены на рисунке 3.Контрольный уровень 300 дбар был выбран из обзора литературы, показывающего, что изопикналь 26,8 (которая меньше 300 м) обычно используется для определения нижней границы NBC и ретрофлексного потока. Это позволит сравнить с более ранними исследованиями. Кроме того, лучшая корреляция динамической высоты со временем прохождения была обнаружена при контрольном уровне 300 дбар. Серии, показанные на рисунке 3, были пропущены через фильтр, исключающий периодичность менее 2 дней. Сериал стартовал в ноябре 1998 года и закончился в июне 2000 года.Кружками обозначены значения динамической высоты, рассчитанные по калибровочным станциям CTD; они показаны для сравнения и указывают на относительно небольшую величину ошибок, допущенных при использовании методики калибровки. Фактические значения и соответствующие статистические данные приведены в таблице 2. Средняя разница составляет 0,015 дин м при стандартном отклонении 0,013 дин м. Временные ряды динамической высоты у поверхности, опорные 300 м, полученные из наблюдений, собранных на станциях IES 17, 16 и 14, а также с помощью PG.Красные кружки показывают значение динамической высоты, полученное из данных CTD, собранных во время круизов (Таблица 2). Таблица 2. Сравнение динамической высоты CTD и IES ()

IES / PG Год CTD (красный), дин м IES / PG (черный), дин м Разница, дин м

IES 14 1999 0.570 0,568 0,007

2000 0,560 0,527 0,003

IES 16 1999 0.808 0,805 0,003

2000 0,788 0,791 -0,003

IES 17 1999 0.802 0,813 -0,011

2000 0,766 0,755 0,010

PG 2000 0.730 0,695 0,035

Среднее 0,015

Стандартное отклонение 0.013

Стандартная ошибка ± 0,005

^а Сравнение значений динамической высоты, полученных из данных CTD (красные кружки), собранных во время круизов NBCR, и совпадающих значений динамической высоты, полученных из временного ряда путешествий.

[12] Четвертый временной ряд динамической высоты был получен из записи PG [ Garzoli et al. , 2003]. Измеренные изменения донного давления ( P ) включают три эффекта: (1) изменения атмосферного давления, (2) изменение высоты поверхности моря и (3) изменения плотности в толще мелкой воды (бароклинные эффекты). Прямые эффекты колебаний атмосферного давления компенсируются обратной реакцией барометра на уровне моря, оставляя только динамический сигнал, связанный с уровнем моря и бароклинными колебаниями.Что мы хотим от PG, так это прокси для динамической топографии поверхности, которую можно сравнить с соответствующими записями из IES. Если пренебречь бароклинными эффектами в районе мелководного шельфа, запись придонного давления эквивалентна изменению высоты поверхности моря и может быть преобразована в динамическую высоту поверхности по формуле dD = dP / ρ, где ρ — плотность морской воды. . Сигналы из-за бароклинных изменений в верхней части 68 м не учитываются, и поэтому это приблизительное значение.Изменчивость динамической высоты была получена из временного ряда давления (PG) таким же образом, как и для IES (т.е. уравнение (1)). Разница заключается в абсолютном значении динамической высоты. PG был развернут на высоте 68 м, поэтому для получения временного ряда динамической высоты на поверхности до 300 м необходимы экстраполяции. Первоначально CTD-забросы на 68 м были экстраполированы на 300 м с использованием смежных и исторических данных. Поскольку ошибки при этом были неизвестны, была произведена вторая корректировка ряда, чтобы соответствовать значениям скоростей, полученным с помощью ADCP во время трех крейсерских рейсов.В следующем разделе описаны методы калибровки временных рядов динамических высот из записей IES и PG для получения временных рядов переноса в верхних слоях океана (0–300 м). Временные ряды динамической высоты из записи давления также показаны на рисунке 3. Следует отметить, что запись манометра, а также временные ряды перемещения, собранные дальше на север на шельфе [ Garzoli et al. , 2003], показывает более частые колебания, чем серия, собранная на шельфе. Серия, полученная на сайте PG, началась в феврале 1999 г. и закончилась в июне 2000 г.

[13] Погрешность динамической высоты (ε ( D )) состоит из двух компонентов. Первый — это ошибка оценки Δ D по ΔTT. Это ошибка регрессии (0,027 дин м) и одинакова для всех серий. Второй — это ошибка приведения ряда Δ D к абсолютным значениям (таблица 2), и она различна для каждой из пар станций. Следовательно, общая ошибка варьируется для каждой серии и является суммой двух: она равна 0.015 м / с для IES 14, 0,030 м / с для IES 16, 0,038 м / с для IES 17 и 0,047 м / с для PG. Другой способ вычисления ошибки динамической высоты — определить ее как ошибку модуля средних разностей (таблица 2). Средняя разница составляет 0,05 дин м, стандартное отклонение = 0,013 дин м, а стандартная ошибка составляет ± 0,0050 дин м. При добавлении ошибки в регрессию 0,027 средняя ошибка динамической высоты для всех участков составляет 0,032 дин м.

2.2. Геострофические скорости и переносы
[14] Из динамических временных рядов высот, полученных из IES, можно рассчитать временные ряды наземных геострофических скоростей.Средняя геострофическая скорость между двумя станциями определяется выражением где f — параметр Кориолиса, а δ D — разница динамической высоты между двумя станциями, разделенными расстоянием δ x . Если предположить, что нет ошибки в вычислении расстояния между станциями, ошибка в геострофической скорости (ε ( V _g)) является ошибкой разницы в динамической высоте, то есть ошибка в V _g определяется как: ε ( V _g) = √2 (10/ f ) {ε ( DH ) / Δ x }.
[15] ε ( V _g) варьируется в зависимости от места не только из-за различий в ошибках для каждого ряда динамической высоты, но и потому, что f и Δ x меняются в зависимости от места. Ε ( V _g) можно получить двумя разными способами: (1) используя среднюю динамическую ошибку высоты двух серий, значение f на средней широте и расстояние между станциями. .Результаты: ε { V _г (14–16)} = 0,008 м / с; ε { V _г (6–17)} = 0,028 м / с; и ε { V _g (17-PG)} = 0,042 м / с. (2) Используя среднюю ошибку динамической высоты (0,032 дин м). В этом случае ε { V _г (14–16)} = 0,010 м / с; ε { V _г (6–17)} = 0,030 м / с; ε { V _g (17-PG)} = 0,052 м / с. В обоих случаях ошибки очень похожи.
[16] Взаимосвязь между поверхностной геострофической скоростью и геострофическим переносом в верхних 300 м определяется по станциям CTD, собранным во время круизов вдоль заякоренного участка следующим образом. Сначала предположим, что существует линейная зависимость между поверхностной геострофической скоростью и переносом 0–300 м: где k — постоянная, которую необходимо определить, δ x — расстояние между станциями, а δ z = 300 м.По каждой из пар станций CTD, собранных вдоль участка, было получено значение переноса от наземного ориентира до 300 м как
[17] Эти переносы были регрессированы относительно соответствующих наземных геострофических скоростей для пар станций. Наклон регрессии составляет k = 0,32, ошибка оценки ε = ± 0,024, при R ² = 0,98 (рисунок 4).

Результаты статистического анализа, проведенного для определения значения k (см. Текст).(а) Регрессия между переносом, рассчитанным на основе данных CTD, интегрированных от поверхности до 300 м, и приблизительным переносом, полученным из данных CTD с использованием приближения Tr = кВ _g δ x δ z . (b) Примеры вертикальных профилей геострофических скоростей, полученные между парами станций CTD и использованные для расчета описанных выше переносов.

[18] Примеры геострофических профилей для наихудших случаев показаны на Рисунке 4b.Полная ошибка переносов является функцией ошибки в k и ошибки в геострофических скоростях. Следуя процедуре, аналогичной той, которая использовалась для получения ошибок в геострофических скоростях, ошибки переноса изменяются от ± 1 Зв для самой северной станции до ± 5 Зв для самой южной станции. Средняя ошибка при транспортировке составляет ± 2 Зв. Уравнение (3) с k = 0,32 затем применяется к временным рядам динамической высоты от IES для получения геострофических переносов между участками IES.Временные ряды геострофического переноса приведены на рисунке 5. Позже будет показано, что эти производные переносы хорошо согласуются с независимыми оценками переноса между участками IES, полученными из имеющихся бортовых разделов ADCP / LADCP.

Временные ряды геострофических скоростей и переноса между PG и IES 17 (синий), IES 17 и 16 (красный) и IES 16 и 14 (черный). Для сравнения показаны транспорты, рассчитанные на основе кривых CTD (кружки) и ADCP / LADCP (ромбы), если они доступны.

2.2.1. Оценка геострофических расчетов

[19] Оценки, полученные на основе геострофического соотношения, наиболее точны вдали от экватора и вдали от границ с преобладанием трения. Следовательно, оценки геострофического переноса между IES 16 и 14, вероятно, будут наиболее точными в этом исследовании. Однако по сравнению со снимками, измерениями CTD на борту судна, традиционно используемыми в расчетах геострофического переноса, измерения манометра и IES, используемые в этой статье, могут быть довольно точными, поскольку они были получены со стационарных донных причалов и с высокой частотой дискретизации, что позволяет выполнять значительное усреднение по времени.Хотя анализ ошибок может быть проведен, лучшая оценка оценок переноса PG-IES, представленных в этом исследовании, — это сравнение их с оценками переноса «моментального снимка», полученными из четырех судовых скоростных разрезов ADCP и LADCP. Чтобы напрямую оценить точность предполагаемых переносов PG-IES, интегрированные переносы с поверхности на 300 м определяются из данных станций ADCP / LADCP и сравниваются с соответствующими переносами, полученными из временных рядов пришвартованных приборов.Результаты этого сравнения перечислены в Таблице 3 и показаны графически ромбами на Рисунке 5. Также на Рисунке 5 (кружки) показаны значения геострофических переносов, рассчитанные по CTD-слепкам, собранным одновременно с LDCP. В таблице 3 приведены сравнения, когда транспорт двумя разными методами может быть получен в одно и то же время или, как в случае с ноябрем 1998 года, с разницей в несколько часов. Курсивом выделены несовпадающие значения транспорта. Все оценки транспорта от CTD и ADCP / LADCP показаны на рисунке 5.В течение всего эксперимента можно провести точное сравнение ретрофлексного потока, измеренного по данным ADCP / LADCP и швартовкам, трижды: ноябрь 1998 г., март 1999 г. и февраль 2000 г. Есть только одно совпадающее сравнение входящий поток NBC из круиза февраля 2000 года. Сравнение за ноябрь 1998 г. было невозможно из-за позднего развертывания PG. Прямое сравнение в марте 1999 г. недоступно, поскольку временные ряды из-за фильтрации нижних частот и другой обработки данных начинаются после того, как станции были заняты.Единственное сравнение в феврале 2000 г. — только со значениями LADCP из-за плохих данных судового ADCP из-за неисправности гирокомпаса в течение первых нескольких дней рейса с января по февраль 2000 г. На июнь 2000 г. сравнения сделаны с данными ADCP только потому, что во время экспедиционного рейса не было выполнено ни одной станции CTD / LADCP. Все сравнения находятся в пределах ошибки ± 2 Зв, за исключением марта 1999 г., в котором сравнение происходит в период наиболее быстрого изменения, 0–19 Зв за 10 дней (рис. 5), в течение всего 18-месячного развертывания.В этом случае разница составляет 5,4 Зв. Следует отметить, что в это время также существует несоответствие между геострофическими переносами со станций CTD (кружки на Рисунке 5) и полными скоростями по данным ADCP / LADCP (ромб на Рисунке 5). ADCP и LADCP измеряют общий перенос, и они согласуются с переносами, рассчитанными по геострофии. Поскольку эти оценки полностью независимы, можно с высокой степенью уверенности считать, что все предыдущие предположения оправданы и что транспортные средства, полученные от пришвартованных инструментов, точно измеряют поток на верхних 300 м в пределах вышеупомянутых полос погрешностей.Для полноты, общий перенос NBC в северо-западном направлении и общий ретрофлексный перенос также рассчитывается из разделов ADCP / LADCP, полученных во время круизов NBCR и показанных в таблице 4. Обратите внимание, что разница между этими значениями и теми, которые ранее были представлены в таблице 3, заключается в том, что в В таблице 4 рассчитаны общие перевозки в северо-восточном и юго-западном направлениях, в то время как значения, приведенные в таблице 3, представляют собой значения между фиксированными станциями.
Таблица 3.Сравнение транспорта ADCP / LADCP и IES / PG

NBC LADCP, Sv PG по IES 16

ноябрь 1998 5.7 НЕТ

март 1999 5,9 НЕТ

Февраль 2000 17.2 17,0 Св

Май 2000 15,9 НЕТ

Обратный поток ADCP / LADCP, Sv IES 16–14, Sv

ноябрь 1998 −13.0 −12,0

март 1999 −10 −15,4 (наклон)

Февраль 2000 −16.5 −18,5

Май 2000 −11 НЕТ

^а Транспортные потоки оцениваются на основе данных ADCP / LADCP, собранных между пришвартованными приборами (от PG до IES 16 и между IES 16 и 14), и транспортных потоков, рассчитанных на основе ряда динамических высот в соответствующих местах.

Таблица 4. NBC Transports

Дата Транспорт, Sv измерено с Источник

сентябрь 1995 22.3 ADCP Bourles et al. [1999b]

апрель 1996 25,2 ADCP

август 1989 17.1 ADCP Bourles et al. [1999a]

январь 1990 22,5 Пегас

сентябрь 1990 11.5 ADCP

январь 1991 16,1 ADCP

июнь 1991 26.7 ADCP

сентябрь 1991 25,7 ADCP

ноябрь 1998 22.5 ADCP / LADCP эта статья

март 1999 5,8 ADCP / LADCP без полки

Февраль 2000 17.2 Св LADCP без полки

Среднее с марта 99 по июнь 2000 года 12,2 PG и IES эта статья

^а Сравнение транспортных средств, полученных ранее для NBC на 44 ° з.д. и рассчитанных от поверхности до 26.75 изопикн и полученные в настоящей работе при 47 ° з. Средние значения получены из временных рядов, собранных с помощью пришвартованных инструментов.

3. Объемные перевозки

[20] Анализ исторических данных показал, что точка разделения между северо-западным потоком NBC и ретрофлексированным юго-восточным потоком будет в том месте, где был размещен IES 16.Историческую справку см. В работе Bourles et al. [1999a]. Следовательно, большая часть потока ОЯТ, транспортируемого в северо-западном направлении, должна лежать между IES 16 и континентальным шельфом (отслеживаемым манометром и IES 17). Обратный поток в юго-восточном направлении должен наблюдаться между IES 16 и 14 (наиболее удаленное от берега IES). Секции ADCP / LADCP, занятые во время крейсерского полета, показывают, что IES 16 действительно всегда находится между высокоскоростными ядрами встречных потоков. Однако расположение этих ядер со временем меняется.Например, в ноябре 1998 г. во время круиза 1 ядро ретрофлексированного потока находится на 4,5 ° с.ш. (рис. 2) на IES 16, тогда как в марте 1999 г. оно расположено около 5,5 ° с.ш. (не показано), что между IES 14 и 16. В январе 2000 г. и июне 2000 г. ретрофлексный поток также находился около 5,5 ° с.ш. (не показано). Это означает, что временами транспорты могут быть недооценены из-за пространственного разрешения. Для притока ОЯТ широта керна составляет 2,5 ° с.ш. в ноябре 1998 г., марте 1999 г. и январе 2000 г. и, вероятно, в июне 2000 г. (этот рейс по восстановлению не полностью разрешил прибрежную часть разреза), то есть между PG и IES 17.Однако фронт, который отделяет северо-западный поток NBC от ретрофлексированного юго-восточного потока, меняется. Он находится на 3,5 ° с.ш. в ноябре 1998 г., 4,7 ° с.ш. в марте 1999 г., 5,0 ° с.ш. в январе 2000 г. и 4,2 ° с. ноль наблюдается во временном ряду переноса между IES 17 и 16 (рис. 5, красная кривая).

3.1. Транспорт NBC

[21] Перенос между континентальным шельфом и 3 ° с.ш. (рис. 5, от PG до IES 17, синяя линия) идет в северо-западном направлении большую часть наблюдаемого периода.Перенос между 3 ° и 4 ° 30′N (рис. 5, IES 17–16, красная линия) колеблется между северо-западом и юго-востоком или близок к нулю, что указывает на изменчивость положения фронта с периодами от 2 до 4 месяцев. Справедливо предположить, что нижняя граница потока NBC представляет собой сумму переноса между двумя станциями, ближайшими к берегу (PG и 17), плюс положительные значения переноса между IES 16 и 17. Результаты этих расчетов показаны на рисунках 6 и 7, которые показывают общий транспорт NBC (синяя линия) и общий ретрофлексированный поток (красная линия), отслеживаемый IES и PG.

Временной ряд переноса NBC (положительная кривая) и ретрофлексного потока (отрицательный поток).
Годовой цикл NBC, полученный с использованием той же процедуры сглаживания, что и Johns et al. [1998] использовал и ретрофлексию потока. Вертикальные линии показывают стандартное отклонение средних значений, полученных из 30-дневных текущих средних значений транспортных рядов.
[22] Общий перенос ОЯТ (рис. 6), как и ожидалось, направлен на северо-запад на протяжении большей части 15-месячного рекорда.Среднее значение северо-западного потока за весь период наблюдений составляет 12,1 ± 2 Зв, с максимумом 31,8 ± 2 Зв около 15 октября 1999 г. и минимумом -8,6 ± 2 Зв около 1 декабря 1999 г. — изменчивость частоты на протяжении всей записи, при которой перенос колеблется в пределах от 10 до более 20 Зв в течение одного месяца. Тем не менее периоды времени март, июнь и август – октябрь 1999 г. показывают самые высокие средние переносы (порядка 20 Зв), период времени с декабря 1999 г. по июнь 2000 г. — умеренные средние переносы (порядка 10 Зв) и периоды апрель – май, июль и ноябрь 1999 г. показывают наименьшие средние переносы (порядка 5 Зв).В те же периоды времени, когда запись показывает низкие транспорты в северо-западном или даже юго-восточном направлении (отрицательные значения), полный набор пришвартованных инструментов эксперимента показывает, что ретрофлексия NBC находится примерно на 47 ° з.д., 2,5 ° с.ш., или к юго-востоку от него. [ Garzoli et al. , 2003]. Следовательно, когда поток ОЯТ является минимальным на 47 ° з.д., 2,5 ° с.ш., ретрофлексия, вероятно, находится к юго-востоку от этого местоположения, и его перенос не обязательно будет низким, если измерять в местоположении дальше к юго-востоку.Исключая периоды времени, когда ретрофлексия происходит к юго-востоку от 47 ° з.д., 2,5 ° с.ш., средний перенос ОЯЦ в северо-западном направлении составляет 18 ± 2 Зв. Это значение хорошо согласуется с предыдущими оценками по данным ADCP / LADCP NBC. Эти оценки сведены в Таблицу 4, и их среднее значение составляет 20,9 Зв. Все значения из работы Bourles et al. [1999a, 1999b] получены при 44 ° з.д. и рассчитаны от поверхности до изопикны 26,75. Однако следует отметить, что исторические наблюдения составляют в среднем 20.9 Зв собираются в основном летом и осенью, когда NBC имеет тенденцию быть наиболее сильным [ Johns et al. , 1998]. Также обратите внимание, что транспортные средства, полученные от представленных здесь пришвартованных инструментов, не включают транспорт на полке. Оценка переноса на шельфе может быть оценена как среднее значение всех предыдущих наблюдений [2,8 ± 1,3 Св, Johns et al. , 1998] плюс наша оценка шельфа от ноября 1998 года (3,3 Зв). Результат — 2,9 Св. Если добавить это значение к среднему северо-западному переносу за весь период наблюдений, то средний перенос ОЯТ составит 15.1 Св. Для периода времени, когда ретрофлексия находится к юго-востоку от 44 ° з. Д., Средний перенос ОЯЦ составляет 21,1 Зв. Это значение также следует добавить к транспортным средствам ADCP / LADCP, полученным за март 1999 г. и февраль 2000 г.

[23] Следует отметить важный факт, что крейсерские наблюдения, перечисленные в Таблице 4, имеют большой диапазон значений от 5,8 до 26,7 Зв, что соответствует большой изменчивости, наблюдаемой антенной решеткой IES / PG и показанной на Рисунке 6. Это изменчивость не только сезонная.Оценки, полученные в разные годы, но в один и тот же месяц, например сентябрь, варьируются от 11,5 до 25,7 Зв. Следовательно, значения переноса NBC, полученные в результате одиночных рейсов, следует рассматривать в контексте этой высокой внутрисезонной и межгодовой изменчивости.

[24] Johns et al. [1998] использовал данные, собранные за годичный период с помощью массива измерителей течения между бразильским континентальным склоном и около 45 ° з.д., 4 ° северной широты, для изучения сезонного цикла NBC.Из этого исследования был сделан вывод, что ОЯТ имеет большой годовой цикл на этой широте, от максимального переноса 36 Зв в июле – августе до минимального 13 Зв в апреле – мае. Этот транспортный цикл частично объяснялся линейной ветровой теорией Свердрупа. Однако было показано, что средний перенос ОЯТ на 15 Зв больше, чем может быть объяснен только воздействием ветра, что указывает на сильную термохалинную составляющую. Результаты, показанные на Рисунке 6, не указывают на очевидный сезонный цикл, который следует за завихрением ветров, который привел бы к минимальному переносу в течение мая, быстро и стабильно увеличиваясь до максимального значения в течение августа и снова медленно снижаясь к маю.Следует отметить, что Johns et al. Результаты [1998] были получены путем усреднения всех месячных средних вместе в один годовой цикл после того, как данные были пропущены через 2-дневный и 30-дневный последовательные фильтры скользящего среднего. Если такая же обработка применяется к временным рядам переноса PG-IES (рис. 6), результат (рис. 7) обнаруживает особенности, аналогичные Johns et al. [1998]: среднегодовые временные ряды переноса ОЯТ показывают средний минимум в мае и средние максимальные значения в августе, сентябре и октябре с вторичным максимумом в феврале.Обратите внимание, что хотя кривая NBC на Рисунке 7 называется среднегодовым временным рядом, для ее построения используются только данные за 15 месяцев, причем только трехмесячный период, март – май, перекрывается дважды. Основное отличие состоит в том, что вместо устойчивого роста значений с мая по август в июле наблюдается вторичный минимум. Анализ завихренности ветрового напряжения на 47 ° з. Д., 4 ° с. ни с данными о ветре, используемыми Johns et al. [1998], что могло бы объяснить этот вторичный минимум июля. Следовательно, различия могут быть связаны с разницей в местоположении вдоль западной границы или с небольшим периодом времени, в течение которого наблюдения перекрываются дважды.

[25] Еще одно различие между годовым циклом NBC, показанным на рисунке 7, и результатами Johns et al. [1998] находится в интенсивности потока. В работе Johns et al. [1998] средний максимальный наблюдаемый поток ОЯТ за август составляет 35 Зв, в то время как тот, который наблюдается в настоящем исследовании, составляет в среднем 20 Зв.Результаты предполагают рост переноса примерно на 10 Зв в NBC между местоположением нашего заякоренного участка (∼2 ° с.ш.) и Johns et al. Местоположение [1998] (4 ° с.ш.). Некоторое подтверждение этому выводу можно найти в моделях (M. Jochem, личное сообщение, 2003 г.), которые указывают на аналогичное увеличение переноса ОЯТ примерно на 10 Зв между этими двумя точками.

3.2. Модернизированный транспорт

[26] Разумно предположить, что нижняя граница ретрофлексного потока представляет собой сумму переноса между IES 16 и 14 плюс отрицательные части переноса между IES 17 и 16.Результаты сложения этих значений показаны на рисунке 6. Как и ожидалось, ретрофлексированный поток всегда направлен на юго-восток. Среднее значение юго-восточного потока составляет 16 ± 2 Зв, с минимальным значением 0 ± 2 Зв и максимальным значением 28 ± 2 Зв. Юго-восточный поток достигает своего максимального значения в сентябре 1999 г., примерно в то время, когда климатологическое Северо-Экваториальное противотечение (NECC) достигает максимальной силы в октябре, и минимальное в течение марта – апреля 1999 г. и апреля 2000 г., когда климатологическое NECC меняет направление на противоположное или нет. присутствует в бассейне [ Garzoli and Katz , 1983; Garzoli , 1992].Среднее значение 16 Зв, полученное для переноса ретрофлексии из нашего временного ряда, ниже среднего значения 21,7 Зв из значений, полученных из разделов ADCP / LADCP в литературе, а также оценки 20,5 Зв, полученной при усреднении трех ADCP. / Значения LADCP, полученные в настоящей работе (таблица 5). Это может быть связано с тем, что пять из девяти оценок приходятся на период максимального сезонного стока с августа по ноябрь. Если рассчитать среднее временного ряда переноса (рис. 6) в период с августа по ноябрь 1999 г., то полученное значение составит 22 Зв, что в точности совпадает со средним значением пяти прямых оценок в период высокого переноса.Существует большая межгодовая и сезонная изменчивость ранее наблюдаемых переносов (таблица 5) [ Bourles et al. , 1999a, 1999b]. Три реализации ADCP / LADCP, полученные во время круизов NBCR, хорошо соответствуют значениям, полученным с помощью пришвартованных инструментов.
Таблица 5. Обратный поток

Дата Транспорт, Sv измерено с Источник

сентябрь 1995 28.8 ADCP Bourles et al. [1999b]

апрель 1996 27,3 ADCP

август 1989 17.6 ADCP Bourles et al. [1999a]

сентябрь 1990 18,9 ADCP

июнь 1991 17.0 ADCP

сентябрь 1991 20,6 ADCP

ноябрь 1998 25.6 ADCP / LADCP эта статья

март 1999 12,4 ADCP / LADCP

Февраль 2000 16.5 ADCP / LADCP

Среднее (с ноября 1998 г. по июнь 2000 г.) 16,0 Св PG и IES эта статья

^а Сравнение переносов, полученных ранее для отраженного потока при 44 ° з. Д., И полученных в настоящей работе.Значения дат круизов соответствуют значениям, полученным из наблюдений LADCP / ADCP. Средние значения получены из временных рядов, собранных с помощью пришвартованных инструментов.

[27] Анализ рисунка 6 указывает на возможность годового цикла: в марте 1999 года поток в юго-восточном направлении быстро уменьшается до нуля, затем неуклонно увеличивается с апреля по август, когда он остается высоким до марта 2000 года, когда он снова уменьшается до нуля. .Эти результаты очень похожи на результаты, полученные Garzoli [1992] с двух инвертированных эхолотов, развернутых на 7 ° северной широты, 44 ° западной долготы и 3 ° северной широты, 44 ° западной долготы. Среднегодовой цикл ретрофлексированного потока показан на рисунке 7. Обратите внимание, что хотя кривая ретрофлексированного потока на рисунке 7 упоминается как среднегодовой временной ряд, только данные за 18 месяцев используются для его построения только с 6-месячным периодом. период, декабрь – май, с двукратным перекрытием.

[28] Существует разница между средним входящим (северо-западным) потоком (12 Зв) и исходящим (юго-восточным) потоком (-16 Зв).Если мы добавим поток на шельфе (3 Зв), общий входящий поток (∼15 Зв) уравновесится ретрофлексированным потоком (∼16 Зв) в пределах ошибок. Однако с учетом среднего входящего потока (включая шельф) и среднего ретрофлексированного потока в течение периода времени, когда NECC полностью присутствует в Атлантическом бассейне к западу от 40 ° з.д. [июль – декабрь, г. Гарцоли и Кац , 1983], разница между полным входящим потоком (16 Зв) и отраженным потоком (23 Зв) составляет 7 Зв. Это указывает на то, что когда NECC полностью сформирован, между IES 16 и 14 возникает дополнительный поток.Этот поток имеет североатлантическое происхождение и может быть связан с Северным экваториальным течением (NEC). Это было ранее отмечено из гидрографических наблюдений [например, Bourles et al. , 1999a]. В работе Bourles et al. [1999a], наблюдается средний «дефицит» в 7 Зв между входящим и отраженным потоком на 44 ° з. Д., И делается вывод, что NECC состоит из вод обоих полушарий. Это подтверждается наблюдениями NBCR. Например, в ноябре 1998 г. объединенная секция ADCP / LADCP дает оценку 3.Поток на шельфе 4 Зв, поток ЯБК 19,1 Зв и поток ретрофлексии -25,6 Зв. Разница между потоком NBC и отраженным потоком составляет -6,5 Зв. Аналогичный результат был получен в марте 1999 г. с разницей между потоком ЯБЦ на 5,8 Зв и отраженным потоком -12,4 Зв, равным -6,6 Зв. Напротив, в феврале 2000 года поток ОЯТ составил 17,7 Зв, а ретрофлексный поток — -16,5 Зв, с разницей в 1,2 Зв.

[29] Чтобы определить разницу в происхождении водных масс этих потоков, исследуются свойства воды для разных станций [e.g., Bourles et al. , 1999a]. Кроме того, они сравниваются с историческими станционными данными, полученными из Национального центра океанографических данных из регионов, которые отображают характеристики исходных водных масс. Пример показан на ноябрь 1998 г. (рис. 8). В этом примере усредненные скорости LADCP 0–300 м (рис. 8a) ясно показывают поток NBC в северо-западном направлении (станции 26–29) и ретрофлексный поток в юго-восточном направлении (станции 24–25). Изучая рисунок 8c, видно, что NBC и ретрофлексный поток (станции 24–29, тонкие оранжевые линии) явно имеют южноатлантическое происхождение (толстая оранжевая линия), так как все значения кислорода относительно высоки и аналогичны историческим значениям кислорода, наблюдаемым далее. юг в происхождении NBC.Далее к северу (станции 20–23) усредненные скорости LADCP указывают на то, что поток, направленный на юг, впадает в ретрофлексный поток на юго-востоке (рис. 8a). Эти самые северные станции (тонкие синие линии) явно не относятся к Южной Атлантике (толстая оранжевая линия), потому что все их значения кислорода относительно низкие по сравнению со значениями, наблюдаемыми в водных массах Южной Атлантики (рис. 8c). Поскольку южноатлантическое происхождение исключено, станции 20–23 теперь могут быть идентифицированы либо как находящиеся в Северной Атлантике, либо как экваториальные на основании значений их солености по сравнению с историческими значениями (рис. 8b).Вероятно, станции 20–23 (тонкие синие линии) имеют северное происхождение (толстая синяя линия), потому что все они более соленые, чем историческая экваториальная кривая (толстая серая линия). Следовательно, можно подтвердить, что избыток ретрофлексированного потока происходит из-за того, что вода из Северной Атлантики присоединяется к ретрофлексному потоку из Южной Атлантики. Комбинация обоих потоков составляет NECC. По данным Garzoli и Katz [1983], в течение апреля и мая на 47 ° з.д. NECC не наблюдается.В центре тропического атлантического бассейна этот разворот NECC непосредственно вызван разворотом пассатов через комбинированный механизм местной откачки Экмана и дивергенции геострофических течений [ Garzoli and Katz , 1983]. Соглашение больше не действует к западу от 45 ° з.д. Это разногласие может быть связано с тем фактом, что в период, когда NECC сильнее, он имеет два основных фактора: воды из Южной Атлантики, переносимые NBC и ретрофлексированные, и вода с севера, переносимая NEC.

(a) Карта, показывающая усредненные скорости LADCP 0–300 м между PG и IES 14 за ноябрь 1998 г. Кроме того, местоположения исторических станций Национального центра океанографических данных, используемых для определения Северной Атлантики (NA, синим цветом) , Южная Атлантика (SA, оранжевый) и экваториальная (EQ, серый) водные массы показаны сплошными кружками. (b) График потенциальной температуры-солености для усредненных значений NA (синий), SA (оранжевый) и EQ (серый), 0–300 м, исторические данные (толстые линии).Кроме того, показаны данные станций 0–300 м, полученные во время ноябрьского рейса 1998 г., с цветовой кодировкой в зависимости от происхождения водных масс: станции 20–23 североатлантического происхождения (тонкие синие линии) и станции 24–29 южноатлантического происхождения ( тонкие оранжевые линии). (c) То же, что на рисунке 8b, но для потенциальной температуры кислорода.

3.3. Транспорт NBC и широта проникновения

[30] Как упоминалось в разделе 1, Garzoli et al. [2003] проанализировал синоптические карты динамической высоты, полученные на основе данных, собранных с помощью массива IES.Одним из результатов этого анализа был временной ряд, показывающий широту распространения ретрофлексии ОМП. Широта проникновения определялась как расстояние между точкой около западной границы на экваторе (0 ° N, 42 ° W) и самым северным продолжением NBC. Результаты этой работы воспроизведены на рисунке 9. Этот рисунок следует интерпретировать следующим образом [см. Garzoli et al. , 2003]: во время движения NBC на север кривая представляет фактическое движение ретрофлексии на северо-запад, которое продвигается с типичной скоростью 30 км / д.Как только ретрофлексия замыкается и кольцо сбрасывается, кривая показывает местоположение нового положения ретрофлексии, теперь к юго-востоку от вновь образованного кольца. Следовательно, нисходящая часть кривой не представляет собой непрерывное втягивание ретрофлексии. Движение на юг является показателем сброса и не может быть выведено из рисунка. Когда кольцо отделяется, ретрофлексия снова формируется южнее. Кольцо диаметром от 300 до 400 км расположено между предыдущим местоположением и новым [ Garzoli et al., 2003].

Широта проникновения NBC на северо-запад, измеренная как расстояние от самой северной точки ретрофлексии до произвольной точки в пространстве (0 ° N, 42 ° W) [адаптировано из Garzoli et al. , 2003].

[31] Входящий поток NBC сравнивается с широтой проникновения ретрофлексии на рисунке 10. Для целей сравнения оба ряда нанесены на график как аномалии относительно среднего значения каждого ряда.Транспортные ряды разбиты на 3-дневные средние значения для непосредственного сравнения с рядами расстояний (созданными из кадров, полученных с трехдневным интервалом). Различия в выборке объясняют некоторые различия с переносом, показанным на рисунках 5 и 6. Существует очевидная корреляция между двумя сериями в том, что, когда перенос NBC высокий (низкий), ретрофлексия происходит дальше на северо-запад (юго-восток). Другой способ взглянуть на эту корреляцию представлен на Рисунке 11, который показывает шумную, но положительную корреляцию между NBC и широтой проникновения: чем сильнее ток, тем дальше на северо-запад имеет тенденцию происходить ретрофлексия.Коэффициент корреляции между двумя рядами составляет r = 0,60, значение, которое может быть незначительным, но тенденция очевидна. Как показано Garzoli et al. [2003] и Fratantoni и Glickson [2002], в общем, кольцо сбрасывается, когда ретрофлексия втягивается из максимального северо-западного положения. Здесь делается вывод, что, кроме того, поток NBC также является максимальным непосредственно перед тем, как NBC достигнет своего самого северного расширения, и кольцо будет сброшено. Совпадение максимального переноса тока и кольцевого сброса аналогично наблюдениям в других западных пограничных течениях.Например, подобное явление обнаружено при ретрофлексии течения Агульяс в Южной Атлантике [ Goni et al. , 1997; Garzoli and Goni , 2000]. Оценки переноса Agulhas, полученные из данных высотомера, показали, что за пиком переноса следовало выпадение кольца.

Сравнение между изменчивостью широты ретрофлексии и изменчивостью переноса ОЯТ.

Связь между широтой отделения NBC от берега и объемным транспортом.Линия лучше всего соответствует данным.

[32] Возможное объяснение наблюдаемой связи между отключением кольца и транспортировкой связано с самим процессом отключения кольца. Предыдущие наблюдения показали, что антициклонические вихревые элементы существуют в NBC выше ретрофлексии [ Johns et al. , 1998], которые могут распространяться ниже по потоку в пределах NBC и служить катализатором выпадения кольца NBC. Johns et al. [1998] описал эти особенности как «встроенные в NBC или примыкающие к нему» со скоростью распространения вниз по потоку около 8 км / сут.Если мы предположим, что это так, эти функции должны пройти через нашу входную секцию (от PG до IES 17) в какое-то время, прежде чем они достигнут ретрофлексии. Их влияние на транспорт будет заключаться в усилении переноса NBC в северо-западном направлении вблизи побережья и в увеличении ретрофлексного потока на юго-восток дальше от берега. На Рисунке 6 можно увидеть, что некоторые из событий переноса ОМП, которые соответствуют увеличенному проникновению ретрофлексии и генерации кольца, имеют этот характер: увеличение как переноса ОЯТ, так и ретрофлексированного потока.Однако можно было бы ожидать, что эти транспортные события приведут к отслаиванию колец к тому времени, когда эти вихревые элементы распространятся от входной секции до широты ретрофлексии, что составляет порядка месяца. На самом деле это не так, поскольку наши результаты предполагают флуктуации переноса, которые почти совпадают по фазе с событиями проникновения ОЯТ и разрыва кольца. Однако степень корреляции между временными последовательностями переноса, проникновения NBC и разрыва кольца недостаточно высока, чтобы исключить такое временное запаздывание.Таким образом, такой механизм кажется правдоподобным, но не очевидным объяснением наблюдаемых взаимосвязей. В качестве альтернативы, механизм, включающий волны Россби, распространяющиеся на западную границу и отражающиеся от границы, может вызвать наблюдаемое поведение флуктуаций переноса и выпадение кольца NBC. Такой процесс был недавно предложен Jochum и Malanotte-Rizzoli [2003], которые обнаружили в модельном исследовании, что бароклинные волны Россби, генерируемые нестабильностью NECC, распространяются на запад к ретрофлексии и вызывают выпадение кольца NBC.Степень, в которой тот или иной процесс согласуется с наблюдаемой корреляцией между проникновением ретрофлексии, изменчивостью восходящего транспорта и кольцевым отрывом, является темой, заслуживающей дальнейшего исследования.

4. Резюме

[33] В этой статье было показано, что комбинация IES и манометра была эффективным методом для мониторинга переноса NEC в верхнюю часть океана и ретрофлексного потока. Эти измерения, откалиброванные с другими наблюдениями на месте, предоставили 18-месячный временной ряд интегрированных перемещений в регионе.Средний поток ОЯТ, наблюдаемый в течение всего периода наблюдений (с мая 1999 г. по июнь 2000 г.), составлял 12,1 ± 2 Зв, с максимальным значением 32 ± 2 Зв, наблюдавшимся в сентябре 1999 г., и минимальным значением -5 ± 2 Зв, наблюдавшимся во время месяц май 1999 года. За исключением периодов времени, когда ретрофлексия ОЯТ происходит к юго-востоку от 47 ° з.д. (т. е. к югу от линии приборов), средний перенос ОЯТ составляет 18 ± 2 Зв. Это значение хорошо согласуется с предыдущими оценками по данным ADCP / LADCP NBC на 44 ° з.д. Ретрофлексный поток отслеживался на тех же широтах и в течение более длительного периода времени (с ноября 1998 г. по июнь 2000 г.).Средний юго-восточный поток составлял 16 ± 2 Зв, с минимальным значением 0 ± 2 Зв и максимальным значением 28 ± 2 Зв. Этот юго-восточный поток достигает максимального значения в сентябре 1999 г., примерно в то время, когда климатологический NECC достигает своей максимальной силы в октябре, а самый слабый — в марте – апреле 1999 г. и апреле 2000 г., когда климатологический NECC меняет направление на противоположное или отсутствует в бассейне. Разница между потоком NBC и отраженным потоком в период времени, когда NECC полностью сформирован, составляет -7 Зв.Данные CTD-O ₂ были проанализированы для определения происхождения избыточного потока. Этот анализ показал, что избыток ретрофлексного потока происходит из-за того, что вода из Северной Атлантики присоединяется к ретрофлексному потоку из Южной Атлантики. Комбинация обоих потоков составляет NECC. Наконец, временные ряды переноса NBC сравниваются с проникновением NBC на запад. Последняя была ранее определена на основе анализа синоптических карт динамической высоты, полученных с более крупного массива IES.Сделан вывод о прямой зависимости между широтой проникновения и интенсивностью ОМП. Когда транспорт NBC максимален, ток достигает максимальной широты проникновения, и кольцо сбрасывается. Вся система втягивается и снова начинает двигаться на северо-восток, поскольку транспорт NBC снова начинает увеличиваться.

Благодарности

[34] Авторы признательны команде НИС Seward Johnson за их поддержку во время четырех круизов.IES были подготовлены к развертыванию, развернуты и восстановлены Дэвидом Биттерманом. Роберта Лусик подготовила рукопись для электронной подачи. Поддержка этого проекта была предоставлена грантом NSF OCE-97-32389 и NOAA AOML. Корабельное время для круизов было профинансировано NSF и NOAA / OAR.

Самая мускулистая модификация | Nature

1
Bang, N. D. S. African Geog. J. 52 , 67–76 (1970).

Артикул Google ученый

2
Ричардсон, П.Л. (ред.) Deep-Sea Res. II 50 , 1–319 (2003).

ADS Статья Google ученый

3
Matano, R. P. J. Phys. Oceanogr. 26 , 2267–2279 (1996).

ADS Статья Google ученый

4
Reason, C. J. J. Clim. 14 , 2769–2778 (2001).

ADS Статья Google ученый

5
Гордон, А.L. J. Geophys. Res. 91 , 5037–5046 (1986).

ADS Статья Google ученый

6
Гордон А. Л. в Циркуляция океана и климат (ред. Сидлер, Г., Черч, Дж. И Гулд, Дж.) 303–314 (Academic, 2001).

Google ученый

7
de Ruijter, W. A. et al. J. Geophys. Res. 104 , 20885–20910 (1999).

ADS Статья Google ученый

8
Гордон, А. Л., Вайс, Р. Ф., Смети, В. М. младший, Уорнер, М. Дж. J. Geophys. Res. 97 , 7223–7240 (1992).

ADS Статья Google ученый

9
Sloyan, B.M. & Rintoul, S.R. J. Phys. Oceanogr. 31 , 1005–1030 (2001).

ADS Статья Google ученый

10
Гордон, А.Л. и Файн, Р. А. Nature 379 , 146–149 (1996).

ADS CAS Статья Google ученый

11
Speich, S. et al. Geophys. Res. Lett. 29 , 10–13 (2002).

Артикул Google ученый

12
Бил, Л. М., Ффилд, А. и Гордон, А. Л. J. Geophys. Res. Океаны 105 , 8549–8564 (2000).

ADS CAS Статья Google ученый

13
Weijer, W., de Ruijter, W. P. M. & Dijkstra, H.A. J. Phys. Oceanogr. 31 , 2385–2402 (2001).

ADS Статья Google ученый

Retroflection — Главная | Политика магазина Facebook
Retroflection
Добро пожаловать,
Добро пожаловать в Retroflection! Каждое изделие является оригинальным и изготовлено вручную.Если вы видите что-то, что вам нравится, что было продано, пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую, чтобы узнать, можно ли произвести аналогичный товар. Я ценю, что вы заглянули!
Платеж
Я принимаю PayPal и прошу произвести платеж в течение 24 часов с момента покупки. Если оплата не будет получена в течение 3 дней, я оставляю за собой право отменить покупку и повторно выставить товар.

Обратите внимание, что с жителей Мэриленда взимается налог с продаж в размере 6,0%.

Доставка
Товары будут отправлены через USPS в течение 5 дней с момента покупки.Варианты подарочной упаковки и карты доступны по запросу по цене 2,50 доллара за коробку.
Страхование и обслуживание с истекшим сроком действия также доступны покупателю за дополнительную плату и только по запросу.
Покупатель несет ответственность за предоставление точного адреса доставки во время покупки.
Я буду рад объединить доставку для нескольких заказов, пожалуйста, свяжитесь со мной для получения дополнительной информации о комбинированных тарифах при заказе.
Для клиентов за пределами США. Заказы отправляются первым классом, без отслеживания и не застрахованы.Обратите внимание, что я не несу ответственности за какие-либо пошлины или таможенные сборы, они являются исключительной ответственностью покупателя. Если вы хотите приобрести номер для отслеживания или застраховать посылку, пожалуйста, свяжитесь со мной перед покупкой.

Возврат и обмен
Возврат не производится за изделия, изготовленные на заказ. Я пришлю вам фотографии деталей и внесу необходимые изменения. Все изменения должны быть внесены до отправки. Вы должны утвердить товар (-ы) в письменной форме, прежде чем я отправлю вам товар.

Если есть какие-либо проблемы с вашим заказом, пожалуйста, свяжитесь со мной, чтобы договориться. Я должен получить от вас сообщение в течение 10 дней с момента получения товара для принятия каких-либо мер. Возврат и обмен осуществляется в индивидуальном порядке. Я сделаю ремонт, просто свяжитесь со мной и в зависимости от проблемы может взиматься плата за эту услугу. Доставка будет вашей ответственностью, но, опять же, не стесняйтесь обращаться ко мне для обсуждения. Для меня крайне важно, чтобы вы были довольны своим произведением.

Дополнительные политики и ответы на часто задаваемые вопросы
Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть какие-либо идеи, о которых вы мечтали на свадьбу, годовщину, вечеринку, или просто без причины, чтобы узнать, сможем ли мы работать вместе, чтобы воплотить ваше воображение реализация!

Эти предметы не являются игрушками и не предназначены для детей младше 14 лет.

Развитие осведомленности как инструмент для изменений

Если Проницательность — это святой Грааль психоанализа, то «Осведомленность» — цель гештальт-терапии.Проницательность — это когнитивное понимание того, как прошлое может влиять на настоящее или «почему» наших действий. Проницательность говорит нам, почему мы злимся на наших партнеров из-за прошлой раны, нанесенной нам нашей матерью, и т. Д. Хотя понимание важно, это очень похоже на просмотр бейсбольного матча по телевизору. Мы видим действие, но не «чувствуем» его. А если не до конца осознаем наш процесс, особенно на границе контакта, расти тяжело.

Для гештальт-терапевта «Осведомленность» — это трехмерный опыт.Это рев толпы на стадионе, запах хот-догов, намазанных горчицей, и хруст использованной арахисовой скорлупы под нашими ногами. Проницательность может происходить в настоящем, но осознание — это настоящее. Сейчас этого не происходит. Сейчас. И в идеале это происходит в час терапии, в «Диалоге» между терапевтом и клиентом. Осведомленность — это не то, что терапевт делает с клиентом, а скорее создается в поле и является порождением истинного «Контакта».

Осведомленность была названа ценным инструментом, который дает нам возможность «выбора».Перлз часто говорил, что Осведомленность предлагает нам «способность реагировать», делая акцент на слове «отклик». Если мы не осознаем свой процесс и то, как мы живем в мире, особенно в точке «контакта» с окружающей средой, тогда мы склонны к контактным нарушениям, живя в соответствии с гештальтами по умолчанию из прошлого.

Другие нарушения контакта, помимо интроекции, следующие:

Слияние: идея слияния, при которой один организм не дифференцируется от другого, а сливается с ними.Таким образом, личность расплывчата и не независима. У меня есть 20-летний клиент-мужчина, который настолько привязан к своей матери, что, когда я спросил его: «Кто был важнее? Он или Его мать? »… Он не мог ответить. Его собственное самоощущение было чахлым, и все ресурсы были направлены на ее нужды. Ее сильное беспокойство повлияло на него до такой степени, что они были похожи на сиамских близнецов. Если она тревожилась, он становился тревожным — и, таким образом, он тратил много времени на то, чтобы выяснить, как уменьшить ее тревогу (для собственной выгоды).Поскольку они оба были одинаково важны для выживания друг друга, смерть или болезнь одного могли уничтожить другого. Это нездоровое слияние. Слияние может быть поддерживающим и эффективным, если сочетается со здоровой абстиненцией или отключением. В этом суть полового акта. Этот цикл связи (слияния) и ухода был сформулирован Резниками как здоровая модель для пар. У Резников также есть поговорка о нездоровом слиянии (или слиянии) пар…. «Два становится одним, а потом — ни одного.”

Ретрофлексия: Ретрофлексия — это идея о том, что потребности человека возвращаются назад, прямо в точке соприкосновения с окружающей средой. Как очень важное письмо с печатью «вернуть отправителю», только отправитель сам ставит эти слова! Формируется потребность или гештальт, но в момент сканирования окружающей среды (или в некоторых случаях раньше) человек не чувствует поддержки, необходимой для того, чтобы задействовать двигательную активность, необходимую для удовлетворения потребности. Некоторые культуры часто практикуют ретрофлексию, и это может быть полезным и продуктивным для продолжения вида — особенно там, где ресурсы напуганы, как на островах.И англичане, и японцы известны своим вежливым языком, на котором все неприятное или угрожающее передается и не сообщается друг другу. Интересно, что Нью-Йорк — это остров, но ничего не изменилось. Ретрофлексия часто, но не всегда, сочетается с интроекцией. В отношении себя или других существует фиксированное твердое убеждение, которое не позволяет индивиду достоверно встречаться с окружающей средой.

Проекция: Проекция включает в себя не принадлежащие нам части нас самих, о которых мы не подозреваем, и которые подавляют нашу текущую систему самоподдержки.Как токсичные бактерии, эти мысли и чувства угрожают нашему системному гомеорезу, поэтому мы отбрасываем их, проецируя на другого хозяина. Это препятствует нормальному соединению на границе контакта. Как мы можем по-настоящему соединиться, если проецируемые мысли создают нестабильность в окружающей среде? Это похоже на то, как женщина с нетерпением ищет партнера, но боится, что мужчины, которых она встречает, планируют в конце концов бросить ее. И поэтому она преждевременно заканчивает нарастающие отношения, сбивая с толку мужчин, искренне заинтересованных в длительных отношениях.Как и в этом случае, проецируемые мысли часто бывают негативными, они видят в другом зло, злобу или опасность — но не всегда. Мы можем проецировать на других наше ничем не примечательное величие. Кто не приписывал знаменитости или спортсмену неоправданные положительные эмоции? Помочь клиенту осознать проецируемые мысли и части себя, которыми он еще не владеет, является ключом к работе с проекцией. Работа с пустым стулом эффективно использовалась для повышения осведомленности о прогнозах. Терапевт также должен быть привержен принятию проекции, если она падает на него или ее, как средство для создания более глубокого осознания у клиента.

Отклонение: границы клиента могут быть непроницаемыми, или у него или у нее нет поддержки, чтобы быть уязвимым. Таким образом, на границе контакта помещается экран, который предотвращает контакт окружающей среды друг с другом.

Ретрофлексия это: Ретрофлексия — Психологос

Ретрофлексия — Психологос

Из книги Фредерика Перлза «Практика гештальттерапии»

Ретрофлексия. Механизм прерывания контакта. — Сайт Марии Загорской

Телесные проявления ретрофлексии

Примеры ретрофлексии в кино.

Терапия ретрофлексии

Рекомендации по работе с ретрофлексией:

Поделиться ссылкой:

Ретрофлексия (или «Пара слов о людях сдержанных») ч.2, Психология – Гештальт Клуб

Ретрофлексия, Гештальт Терапия – Гештальт Клуб

V. РЕТРОФЛЕКСИЯ. Практикум по гештальт-терапии

Ретрофлексия как… «точка возврата»

Ретрофлексия и дефлексия как механизмы прерывания контакта.

Ретрофлексия в гештальте — Консультации по эволюции

Контактные формы: Retroflection

ретрофлексия в предложении — ретрофлексия приговор

SentencesMobile

Северная Бразилия Современное ретрофлексирование и транспортировка — Гарзоли — 2004 — Журнал геофизических исследований: Океаны

1.Введение

2. Данные

2.1. Серия Dynamic Height

2.2. Геострофические скорости и переносы

2.2.1. Оценка геострофических расчетов

3. Объемные перевозки

3.1. Транспорт NBC

3.2. Модернизированный транспорт

3.3. Транспорт NBC и широта проникновения

4. Резюме

Благодарности

Самая мускулистая модификация | Nature

Retroflection — Главная | Политика магазина Facebook

Развитие осведомленности как инструмент для изменений

Добавить комментарий Отменить ответ

Участок	Развертывание	Широта	Долгота	Глубина, м	Восстановление
Манометр	5 марта 1999 г.	01 ° 54.58′N	47 ° 38,22’з.д.	68	9 июня 2000 г.
IES 17	23 ноября 1998 г.	03 ° 04,70’N	47 ° 09.05′W	1802	9 июня 2000 г.
IES 16	23 ноября 1998 г.	04 ° 24,89’N	46 ° 39,18’з.д.	3273	10 июня 2000 г.
IES 14	22 ноября 1998 г.	06 ° 46.01′N	45 ° 44,60′ з.д.	4200	10 июня 2000 г.

IES / PG	Год	CTD (красный), дин м	IES / PG (черный), дин м	Разница, дин м
IES 14	1999	0.570	0,568	0,007
IES 14	2000	0,560	0,527	0,003
IES 16	1999	0.808	0,805	0,003
IES 16	2000	0,788	0,791	-0,003
IES 17	1999	0.802	0,813	-0,011
IES 17	2000	0,766	0,755	0,010
PG	2000	0.730	0,695	0,035
Среднее				0,015
Стандартное отклонение				0.013
Стандартная ошибка				± 0,005

NBC	LADCP, Sv	PG по IES 16
ноябрь 1998	5.7	НЕТ
март 1999	5,9	НЕТ
Февраль 2000	17.2	17,0 Св
Май 2000	15,9	НЕТ
Обратный поток	ADCP / LADCP, Sv	IES 16–14, Sv
ноябрь 1998	−13.0	−12,0
март 1999	−10	−15,4	(наклон)
Февраль 2000	−16.5	−18,5
Май 2000	−11	НЕТ

Дата	Транспорт, Sv	измерено с	Источник
сентябрь 1995	22.3	ADCP	Bourles et al. [1999b]
апрель 1996	25,2	ADCP
август 1989	17.1	ADCP	Bourles et al. [1999a]
январь 1990	22,5	Пегас
сентябрь 1990	11.5	ADCP
январь 1991	16,1	ADCP
июнь 1991	26.7	ADCP
сентябрь 1991	25,7	ADCP
ноябрь 1998	22.5	ADCP / LADCP	эта статья
март 1999	5,8	ADCP / LADCP без полки
Февраль 2000	17.2 Св	LADCP без полки
Среднее с марта 99 по июнь 2000 года	12,2	PG и IES	эта статья

Дата	Транспорт, Sv	измерено с	Источник
сентябрь 1995	28.8	ADCP	Bourles et al. [1999b]
апрель 1996	27,3	ADCP
август 1989	17.6	ADCP	Bourles et al. [1999a]
сентябрь 1990	18,9	ADCP
июнь 1991	17.0	ADCP
сентябрь 1991	20,6	ADCP
ноябрь 1998	25.6	ADCP / LADCP	эта статья
март 1999	12,4	ADCP / LADCP
Февраль 2000	16.5	ADCP / LADCP
Среднее (с ноября 1998 г. по июнь 2000 г.)	16,0 Св	PG и IES	эта статья