План личного развития: Пошаговый план личного развития

Пошаговый план личного развития

В предыдущих материалах о планировании очень подробно рассматривалась система построения личностного плана развития. В вопросах, которые поступают на почту проекта, я вижу детали, которые требуют разъяснения и уточнения. Итак, с чего начинается и что включает план личного развития. Рассмотрим пошагово.

Начало

Планирование начинается с понимания своих приоритетов. Планы в личностном росте – это не списки дел на день! Осознанное движение в желаемом направлении начинается с четкого представления, куда нужно в итоге прийти.

Если вам кажется, что человек без целей — это вы, если уверены, что не представляете с чего начать, и куда двигаться, все равно есть способы понять собственные ориентиры.

В самом общем виде важнейшими для человека являются четыре жизненные составляющие: здоровье и физическая форма, отношения, самореализация и финансовая независимость.

Простой вопрос, чего (каких результатов) вы ждете в каждом из этих направлений через 5-10 лет, поможет честно ответить, чего вы хотите на самом деле. Лучше все свои ответы записать.

Вектор на результат

Когда вы определили, что важно для вас, пора обозначить текущее состояние дел в каждом из направлений, ответив на вопрос, что есть сейчас. Этот разрыв между имеющимся и желаемым ляжет в основу плана саморазвития.

Стратегия

Простыми словами, стратегия в личностном росте – это долгосрочный план. Если вы определились с желаемыми результатами, поставили цели, нужно ответить на вопрос, как прийти к нужному результату.

Сроки

Следующим логичным шагом будет привязка крупных этапов стратегии к определенным срокам. Это станет хорошим ориентиром для понятного контролируемого движения. Главное условие – адекватность сроков.

Пример. Вы сегодня с ожирением 1 степени, а хотите нормальный ИМТ. Значит, за пять лет вам нужно выстроить новую систему питания и физической активности, в результате которой будет уходить лишний вес постепенно и пошагово. Допустим, вы хотите сбросить 20 кг, тогда: первый год — 30% от 20 кг, второй год 20%, третий год — еще 20%, четвертый год — 10%, пятый год — удерживаем результат.

Дальше. Сегодня вы — фрилансер, а через пять лет хотите реализовать себя в бизнесе. Значит, выстраиваете этот путь для себя. Первый год разрабатываете концепцию своего бизнеса, делаете бизнес план, привлекаете инвесторов, запускаете проект. Второй год — создаете начальную клиентскую базу. Третий год — наращиваете и умножаете клиентскую базу. Четвертый год — снова наращиваете и умножаете клиентскую базу. Пятый год — анализируете результаты, готовите выход на новый уровень развития бизнеса (новые продукты и услуги, новые рынки сбыта).

Финансы: первый год — создаете подушку безопасности, инвестируете в бизнес, перераспределяете источники дохода. Допустим, на третий год вы хотите выйти на прибыль от бизнеса. Опять вопросы сколько? и как? И так каждый год по плану: доходы и их источники; расходы и их источники; варианты накопления, приумножения.

Карта действий

Наконец, мы приблизились к списку дел – регулярных целенаправленных действий, которые в сумме приведут к запланированному результату. Самый главный секрет карты действий в том, что чем ближе по срокам этап (пункт плана), тем детальнее карта действий.

Нет смысла детально планировать даже на год. Чем крупнее период планирования, тем глобальнее дела в плане.

К примеру, я обычно детализирую план на месяц и еще сильнее детализирую неделю. Как правило, на неделе я останавливаюсь. Планы на день у меня появляются в том случае, когда за день нужно успеть столько, что без списка можно потеряться. Несколько лет я использую систему свободного планирования, когда составляется план на неделю, и в свободном режиме все дела выполняются в течение недели. Главное условие – выполнить за неделю все запланированное. В такой системе нет авралов и цейтнотов, нет чувства вины, за то, что сегодня что-то не успела.

Постепенность и регулярность

Планирование часто не приживается потому, что создав очень хороший план, мы стремимся сразу воплощать все запланированное в жизнь. Это ошибка. Хороший пример: новичок в фигурном катании хочет выполнить произвольную программу олимпийского чемпиона. Получится? Нет. Сразу не получится, потому что нет соответствующих навыков и умений, нужны годы тренировки. В планировании и в жизни по плану точно так. Вводить планирование в жизнь нужно постепенно, медленно и регулярно прокачивая это умение, доводя до автоматизма, формируя навык. Со временем планирование и жизнь по плану станут неотъемлемыми составляющими вашей эффективности, а блокнот под рукой хорошим помощником, чтобы не только мечтать, но и успевать воплощать задуманное.

Елена Ветштейн.

P.S. Для тех, кому хочется более глубокого погружения в тему планирования и управления жизненными результатами созданы авторские программы и материалы. Здесь вы сможете выбрать подходящую вам обучающую модель по управлению собой и своими жизненными результатами.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Индивидуальный план развития сотрудника: что это и как составить

Одна из важных обязанностей HR-специалиста — удержание перспективных сотрудников. Для повышения мотивации и лояльности персонала создают индивидуальные планы развития, которые полезны не только сотрудникам, но и компаниям.

Как выглядит индивидуальный план развития и как его составить? Поговорим об этом в нашей статье.

Что такое индивидуальный план развития сотрудника?

Индивидуальным планом развития называют программу обучения, разработанную для конкретного сотрудника. Она позволяет работнику приобретать новые компетенции и развивать существующие.

По сути, индивидуальный план развития — нематериальный мотиватор, который приносит выгоду как сотруднику, так и компании. Работник становится более вовлеченным и лояльным к компании, а организация, в свою очередь, развивает ценного специалиста, который более эффективно достигает целей бизнеса.

Успешная реализация индивидуального плана сотрудника может также поощряться материально или дальнейшим карьерным ростом в рамках компании.

Какие пункты должен содержать индивидуальный план развития сотрудника?

План личного развития сотрудника включает в себя:

1. Цели. Важно, чтобы и компания, и сотрудник были заинтересованы в достижении этих конкретных целей.
2. Сроки. В плане обязательно должны быть указаны временные рамки реализации каждого пункта плана развития.
3. Стратегия развития. В этом пункте необходимо указать конкретные задачи, которые нужно реализовать работнику.
4. Поддержка.

В плане обязательно должны быть указаны руководители или помощники, которые помогают и контролируют процесс.
5. Отметки о выполнении. Каждую выполненную задачу необходимо отметить, чтобы правильно оценить результат.

Если с другими пунктами все предельно ясно, то стратегия развития может включать в себя такие мероприятия:

обучение с отрывом или без отрыва от выполнения основных обязанностей;
работа в новых проектах;
ротация в другие отделы;
работа с ментором или наставником;
самообучение;

тренинги / стажировки;
сертификация и оценка.

Roadmap сотрудника составляется в зависимости от целей, которые ставятся перед работником. Задачи необходимо формировать по методике SMART: конкретные, измеримые, достижимые, уместные, ограниченные по времени.

Важно помнить, что индивидуальный план должен охватывать необходимые зоны развития сотрудника, мотивировать его и улучшать профессиональные навыки. Он может быть выполнен в любом виде: схемы или диаграмма Ганта. Ни в коем случае план развития не должен быть принудительной мерой со стороны компании. В таком случае его реализация не даст никакого позитивного результата и напротив — демотивирует работника.

Пример индивидуального плана развития сотрудника

Для начала необходимо проанализировать «профиль» сотрудника относительно выбранной должности. Например, вы хотите улучшить компетенции менеджера по продажам:

обслуживание клиентов;
принятие решений;
умение общаться;
умение убеждать.

Каждая из перечисленных компетенций включает ряд навыков, которые необходимо развивать. Это и необходимо отнести к приоритетам развития.

Ф.И.О. сотрудника: Петров Иван Васильевич

Должность: менеджер по продажам

Ф.И.О. линейного руководителя: Дмитриев Александр Александрович

Должность: руководитель отдела продаж

Приоритеты развития:

1. Научиться принимать самостоятельные решения в работе с клиентами.

2. Развить навык ведения переговоров на более высоком уровне.

3. Проработать презентации и публичные выступления.

Карта развития сотрудника:

*Стратегия развития*	*Действия*	*Сроки*	*Отметки о выполнении*
Развитие на рабочем месте	1. Самостоятельно разрешать все конфликтные ситуации с клиентами. 2. Проанализировать презентации по 5 успешным и 5 несостоявшимся сделкам.	01.11.2019 — 01.12.2019
Специальные задания (проекты)	Выступить на конференции с презентацией продукта компании.	до 30.11.2019
Обучение на опыте других	Пройти авторский тренинг Дмитриева А. А. с разбором практических кейсов.	06.11.2019 13.11.2019 20.11.2019 27.11.2019
Обратная связь	Выполнить практические задания по курсу Дмитриева А.А. и разобрать результаты с руководителем.	до 30.11.2019
Коучинг	1. Совместно с консультантом сделать поуровневое описание компетенции «Навыки публичного выступления». Оценить себя по этой компетенции. 2. Подготовиться к нескольким выступлениям вместе с консультантом. Получить обратную связь о сильных и слабых сторонах проведенных выступлений. 3. Провести совместный анализ и сформулировать рекомендации для повышении эффективности собственных выступлений.	01.11.2019 — 01.12.2019
Самообучение	1. Роберт Чалдини «Психология влияния»; 2. Джим Кемп, «Сначала скажите «нет»; 3. Крис Андерсон, «TED TALKS. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям».	01.11.2019 — 01.02.2020
Тренинги и семинары	Онлайн-тренинг «Продажи 2.0»	05.11.2019 — 19.12.2019

Дата заполнения ____________________ Подпись сотрудника __________________

Кому необходим индивидуальный план развития личности?

Практически каждому руководителю и молодому специалисту. Индивидуальный план развития, по сути, является карьерограммой, составленной с учетом характерных профессиональных и личных качеств работника. Поэтому все, кто хочет развиваться и профессионально расти, могут повысить уровень имеющихся знаний и получить необходимые навыки.

HR-специалисту необходимо контролировать не только процесс создания, утверждения, но и реализацию плана развития. Вместе с сотрудником необходимо выделить перечень тематических тренингов и семинаров, которые необходимо будет пройти сотруднику, а также сформировать список навыков, требующих улучшения.

Успешная реализация индивидуального плана развития не только позволит вырастить профессионала внутри компании, но и повысить показатели eNPS.

Планирование личностного развития и преемственности

Планирование в целом можно определить как уникальную способность людей иметь дело с будущим. Способность предсказать будущее оптимального пути карьеры означает найти правильное место на рынке труда и ответить на важные жизненные вопросы, то есть то, кем или кем я хочу быть в жизни. Планирование карьеры также хорошо, если вы удовлетворены своей текущей работой, потому что однажды, если вам придется сменить работу, вы будете лучше подготовлены, вы не поддадитесь панике или растерянности, потому что вы будете знать, куда идете. Во время планирования карьеры важно подумать о том, что вы любите делать, в чем вы хороши или превосходите других, и так далее. Это отправная точка создания имиджа вашей возможной идеальной профессии, целью которой является большее удовлетворение в профессиональной жизни.

Изменения, которые приносит жизнь, их динамизм и разнообразие привели к тому, что ответственность за планирование карьеры ложится на каждого человека и связана с самооценкой. «План карьеры — это просто результат процесса самооценки личности, определения целей карьеры и условий их достижения» (Качанакова, 2003).

Рост и личностное развитие работников также должны отвечать интересам работодателя (компании). «Планирование карьеры со стороны компании является одной из отправных точек стратегических целей компании. Она использует всю информацию о требованиях компании, об оценке результатов работы и потенциала и о планах преемственности на руководящих должностях, а затем оно превращает их в индивидуальные программы развития карьеры и общие механизмы развития менеджмента, консультирования и наставничества в карьере» (Armstrong, 2007).

«Развитие карьеры является просто результатом взаимодействия между людьми, которые выбирают то, что лучше всего соответствует их идеям, и компанией, предлагающей такие варианты, которые соответствуют их целям. Это двойное намерение отражается в отношениях между развитием карьеры, планированием карьеры и управлением карьерой» ( Chvostaľova, 2015).
Карьера влияет на отношения между работником и компанией, и обе стороны имеют свой взгляд на концепцию карьеры. Планирование карьеры — это процесс, с помощью которого сотрудники могут определять и реализовывать шаги и процедуры, с помощью которых они могут достичь своих карьерных целей. Планирование карьеры связано также с управлением карьерой, которое представляет собой процесс, посредством которого компания отбирает, оценивает и развивает сотрудников, которые сформируют потенциальные квалифицированные кадры для удовлетворения потребностей компании и обеспечения конкурентоспособности компании. (Беликова, 2008)

Что такое карьера и как ее планировать?

Карьера — это прогресс работника в одной компании от низшей к более высокой должности в течение продуктивной жизни (подробнее на сайте: metodorf.ru). Мы можем оценить его как с точки зрения вертикали (офисный прогресс), так и горизонтальной (новые знания, навыки, опыт). «Карьера рассматривается как субъективный вопрос, выражающий отношение человека, его опыт и личностный рост» (Гигалова, 2007). Белохлавек (1994) определяет карьеру как путь человеческой жизни, особенно профессиональной, в которой человек приобретает опыт и развивает свой потенциал.

Области интересов работы, которые отражают приоритеты при выборе работы, называются карьерными якорями и включают в себя:

• технический — функциональный — выражает интерес к узкоспециализированному сотруднику (хирург, программист),
• управленческий — работа с людьми,
• стабильность — стремление найти постоянную работу,
• творчество — самореализация,
• автономия / независимость,
• заработная плата,
• степень — например, в армии
• творческий и умственный спрос на работу.

Планирование карьеры основано на создании индивидуального плана развития личности конкретного сотрудника.

Диаграмма — обработка плана карьеры показана на рисунке 1.

Рис. 1. Планирование карьеры отдельного сотрудника

Процесс планирования карьеры состоит из четырех этапов:

1. Оценка собственных навыков и постановка карьерных целей и возможностей развития — человек должен самостоятельно оценить свои способности, интересы и установить карьерные цели и личные амбиции на соответствующий период, включая методы, задачи и материальные потребности для достижения поставленных целей. В основном речь идет об ответах на вопросы: что я хочу достичь, что я хочу узнать, какие области я хочу улучшить и почему, когда, какова конечная цель или подцели? На этом этапе можно использовать SWOT-анализ личности. Это, однако, может быть искажено субъективностью, поэтому хорошо использовать один из методов, например, Окно Джохари или 360-градусную обратную связь.

2. Изучение возможностей — провести анализ возможностей, на которые может повлиять человек, или же вы можете выбрать другую процедуру, которая предшествует целям, и человек оценивает возможности, которые приведут к достижению целей с точки зрения осуществимости, целесообразности, его приоритеты и преимущества и недостатки.

3. Решение — этот шаг определяется выбором подходящей альтернативной разработки, затем речь идет о разработке планов действий, инструментов и сроков.

4. Последний шаг — сдвиг в области на один уровень вверх или достижение цели.

Для разработки плана карьеры процесс немного отличается, но он также состоит из четырех основных этапов:

1. Сотрудник оценивает свои индивидуальные способности, учитывает свои интересы и устанавливает рабочие цели.
2. Компания оценивает индивидуальные навыки и потенциал развития каждого сотрудника.
3. Сотрудник информируется о предлагаемых карьерных возможностях и о том, какую карьеру можно сделать в компании.
4. Сотрудник, его начальство и человеческие ресурсы должны вместе проконсультироваться, как реально установить цели работника и разработать план карьеры, который позволит снова достичь этих целей.

Результатом является карьерный план (план личного развития сотрудника), представляющий последовательность отдельных мероприятий по развитию, которая включает в себя формальное и неформальное обучение, приобретение таких знаний и опыта, которые впоследствии переводят работника на более высокий уровень и лучше оцененную работу, но только в случае, если проверка показывает соблюдение всех наложенных обязательств. (Храскова, Бартосова, 2014) Часть этого процесса также является контролем, который предшествует дальнейшей оценке. Временной горизонт может варьироваться в зависимости от должности работника, его навыков и его усилий по выполнению задачи.

Использованные источники

Armstrong, M., (2007). Rizeni lidskych zdroju. 10th ed. Praha: Grada, pp. 789. Belohlavek, F., (1994). Osobni kariera. Praha, Grada, pp. 109.
Bencikova, L., (1996). Rozvoj kariery – praca s ambiciami zamestanancov v teorii a praxi. Trend, 34(2), pp. 12A.
Bielikova, A., (2008). Corporate culture – The way of increasing the work quality in transport organization. PROMET-TRAFFIC & TRANSPORTATION, ZAGREB, CROATIA, 20, 43-45.
Chvostalova, L.,(2015). Planovanie nastupnictva (Successien Planning) a riadenie karieiery v nadvaznosti na riadenie vykonnosti. Available online at: jeneweingroup.com/dokumenty/raabe/planovanie_nastupnictva. pdf, pp. 22.
Gigalova, V., (2007). Rizeni lidskych zdroju. 2nd ed. Olomouc: Palackeho University in Olomouc, pp. 95.
Hraskova, D., Bartosova, V., (2014). Process based Management in a Profile and Objectives of the Transport Company. 2nd International Conference on Economics and Social Science (ICESS), Shenzhen, China, Advances in Education Research, 61, 109-115.
Kachanakova, A., (2003). Riadenie ľudskych zdrojov, ľudsky faktor a uspesnosť podniku. Bratislava: SPRINT Bratislava, pp. 210.
Sukalova, V., Ceniga, P., (2013). Preventive Function of Work Inspection in the Road Transport in Slovakia. 17th International Conference on Transport Means, Kaunas, Transport Means — Proceedings of the International Conference, 141-144.

Planning of Personal Development and Succession
Darina Chlebikovaa, Maria Misankovab, Katarina Kramarovac

Как самостоятельно составить индивидуальный план развития

Можно задать себе вопросы:

— Какие рабочие/бизнес цели передо мной стоят в этом году?
— Какой основной вызов сейчас передо мной?
— Чего я хочу достичь через 1 год?
— Кем я хочу быть через 1 год?

Теперь, когда вы определили вашу Большую Цель (бизнес-цель или цель карьерного и/или профессионального развития) мы переходим к выбору компетенции (направления/фокуса развития), которые мы будем развивать, чтобы достичь больших целей. Рекомендуется выбирать на более 2-х фокусов внимания на год. Согласно исследованиям, простой навык можно развить 1-2 месяца, более сложные — за 6-9 месяцев, а комплексные компетенции, состоящие из нескольких навыков и способностей, развиваются около 2-лет.

Ответьте на следующие вопросы:

— Какую компетенцию я буду развивать?
— Каких конкретно знаний/умений/ навыков мне не хватает, чтобы добиваться результата?
— Какие знания/умения/ навыки будут важны в моей будущей роли?

Как известно, развитие происходит по нашим сильным сторонам. Говорят, что 80% успеха, которого мы достигнем в следующем году — будет основываться на наших сильных компетенциях. А еще развивать свои сильные стороны — это гораздо легче, быстрее, эффективнее, доставляет удовольствие, и мы сами способны оценить свой прогресс без посторонней оценки.

Развитие же наших слабых сторон требует гораздо больших усилий, времени, мотивации, и здесь важно помнить, что скорее всего мы не сможем сделать из этого свою сильную сторону, но мы сможем дотянуть ее до «приемлемого» уровня.

Когда надо развивать слабые стороны (или «области развития», как их корректно называют):

Когда выполнение задач, связанных с этой компетенцией, нельзя делегировать и/или невозможно снизить влияние этого качества за счет использования одной из сильных сторон;
Когда это необходимо для эффективного выполнения текущей работы;
Когда мы понимаем, что это качество нам потребуется в нашей новой роли и должно присутствовать в нас в той или иной мере.

Здесь также необходимо определить видимые или измеримые результаты развития для каждой компетенции:

— Как развитие этой компетенции отразится на результатах моей непосредственной деятельности?
— Как мой руководитель поймет, что я усилил эту область?
— Что будет, если я не буду развивать эту компетенцию?
— Что я смогу делать, когда разовью данную компетенцию? Как выглядит успех?
— Что я буду делать по-другому?
Далее переходим к выбору методов развития:
— Как я буду развивать эту компетенцию?

Как известно, 70% всему, чему мы учимся — мы учимся в процессе работы на рабочем месте путем решения реальных рабочих задач или участия в различных проектах, еще 20% — это обучение на опыте других, работа с опытным наставником, коучем, ментором и только 10 % нашего развития приходится на «пассивные» методы развития, такие как тренинги, семинары, вебинары, лекции, книги и т. д. Для развития лучше выбрать не менее 3-х различных методов развития.

Индивидуальный план развития: 3 образца + описание

Индивидуальный план развития (ИПР) – это комплекс мер по развитию сотрудника для повышения его эффективности.

Пример плана

Составить индивидуальный план профессионально развития (далее ИПР) можно почти для любого сотрудника в организации: рабочие, специалисты, ведущие специалисты, руководители среднего звена, эксперты. И даже руководители высшего звена требуют развития.

Что входит в план

Структура ИПР в каждой организации своя, зависит от сферы деятельности и причин его создания. Однако есть общие положения, которые почти всегда учитываются при составлении индивидуального плана развития сотрудника:

Цель. При этом важно, чтобы сам сотрудник был заинтересован в развитии и понимал, для чего ему это нужно;
Сроки. Выставляются сроки по достижению целей, при составлении ИПР хорошо виден принцип SMART;
Действия по развитию. Разработка мероприятий и описание конкретных действий для достижения поставленных целей;
Поддержка. Необходимо отметить, кто будет помогать сотруднику в развитии, руководитель или другие сотрудники;
Контроль. То есть какие-то показатели или параметры, которые будут показывать прогресс “прокачки” сотрудника;
Отметка о выполнении. То есть достиг ли сотрудник намеченных результатов или нет.

Кстати, сам план разрабатывается только после оценки развития персонала, которая проводится раз в пол года или раз в год. И по ее результатам руководство принимает решения:

Если есть улучшения, то сотрудника добавляют в кадровый резерв на желаемую должность, дают прибавку или изменяют условия труда;
Если значимых улучшений пока еще нет, то пересматривается план и разрабатываются новые мероприятия до предстоящей оценки.

Причём есть такая практика, что оценка в 100% не ставится сотрудникам, проработавшим менее 3-х лет в организации, так как это именно то время, за которое можно стать профессионалом на 100% и 120%.

Хмм.. Интересно..

Инструкция по созданию

Далее мы рассмотрим, как по пунктам создать индивидуальный план развития сотрудника. Вам же необходимо будет адаптировать его под Вашу компанию, ее ценности и требования к уровням сотрудников.

Важно. Шаблон для оценки -> текущая оценка сотрудника. Шаблон плана индивидуального развития -> план развития. Далее по тексту я подробно расскажу, как применить шаблоны на деле.

Шаг 1. Определяем цель для работодателя

Первым делом решим, что на самом деле важно для компании. От цели будет зависеть весть план. И далее разберем самые типичные варианты целей плана развития:

Цель 1. Уменьшить текучесть кадров. Для этого:

Сотруднику должно быть комфортно на занимаемой должности;
Сотрудник должен иметь возможность для развития и карьерного роста;
Руководство должно быть компетентным и правильно организовать работу подчиненных.

Цель 2. Экономический рост и развитие на рынке. Для этого:

Сотрудник должен обладать хорошей теоретической и практической подготовкой;
Сотрудник должны чувствовать причастность к результатам фирмы;
Сотрудник должен знать, что может получить при достижении конкретных результатов (премия и т.д.).

Цель 3. Создать командный дух и отношения в коллективе. Для этого:

Сотрудники должны обладать определенным эмоциональным интеллектом;
Сотрудник должен знать структуру компании, кто, где и когда может предоставить нужную информацию;
Сотрудник должен адаптироваться к изменениям и делать это без конфликтов;
Руководству важно правильно развивать сотрудничество между разными отделами компании.

Шаг 2. Разрабатываем индикаторы

Для достижения поставленных целей разрабатываются индикаторы, по которым и будет оцениваться персонал. Для каждого бизнеса индикаторы могут быть свои, но для Вашего удобства я выделила стандартные параметры для оценки и их расшифровала (они есть в шаблоне):

Системное мышление. Умение структурировать и анализировать информацию, делать выводы и прогнозы, оценивать риски и последствия собственных действий;
Рациональное поведение и коммуникативные навыки. Способность управлять своим поведением и принимать взвешенные решения опираясь на логику и обратную связь;
Нацеленность на результат. Способность ставить смелые цели, фокусироваться на достижении результата и находить возможности для повышения эффективности работы;
Исполнительская дисциплина. Соблюдение принятых в компании стандартов, правил и процедур. Способность выбирать оптимальный способ реализации поставленных целей;
Самосовершенствование. Открытость новым знаниям и опыту, способность самостоятельно наращивать свою профессиональную компетентность, всесторонне развиваться;
Клиентоориентированность. Принятие на себя личной ответственности за обслуживание клиента, исправление возникающих проблем, развитие прочных отношений с ним;
Сотрудничество. Активное взаимодействие с другими людьми, способность конструктивно разрешать возникающие противоречия и преодолевать конфликты;
Внутренняя целостность и открытость. Способность проявлять искренность в общении, быть честным с собой и порядочным во взаимодействии с другими людьми.

Часто оценка сотрудника привязана к ценностям компании, которые перечислены в первом столбце шаблона-примера. То есть руководителю важно знать, насколько работник подходит компании “по духу”.

2.2 Учитываем уровень должности

Важное замечание. С повышением уровня должности ответственность по той или иной компетенции растет. Пример в таблице ниже.

Индикатор	Уровень 1	Уровень 2	Уровень 3	Уровень 4
Системное мышление	Рабочие и специалисты	Ведущие специалисты	Руководители среднего звена и эксперты	Руководители высшего звена
Умение структурировать и анализировать информацию, делать выводы и прогнозы, оценивать риски и последствия собственных действий	Способен анализировать информацию, отделять главное от второстепенного. Может сопоставить между собой несколько простых факторов, очевидно влияющих на ситуацию и сделать логичные, непротиворечивые выводы. Осознает последствия собственных действий	Способен проанализировать ситуацию и структурировать разрозненную информацию. Способен определить факторы, влияющие на конечный результат и выделить из них наиболее приоритетные. Видит барьеры на пути достижения поставленных целей, и вырабатывает способы их преодоления	Эффективно анализирует и структурирует большие объемы информации. Целостно видит деятельность своего подразделения/направления. Делает верные выводы даже на основании неполных данных. Рассматривает несколько альтернатив решения рабочих вопросов не ограничиваясь стандартными вариантами. Способен самостоятельно выбрать оптимальную альтернативу основываясь на интересах бизнеса компании. При выборе оптимального решения учитывает риски и реализует мероприятия для их минимизации	Применяет системный подход в работе с информацией и людьми. Находит критические точки/ключевые звенья, влияние на которые может изменить весь бизнес. Эффективно достраивает целостную картину ситуации, даже в условиях недостатка информации. Формирует достоверные прогнозы в отношении деятельности компании внутри своей зоны ответственности. Выдвигает/реализует предложения, корректирующие стратегические и тактические цели компании, повышающие ее конкурентные преимущества на рынке

После разработки индикаторов с учетом разных должностей, важно узнать у самих сотрудников, что для них важно и чего они хотят добиться.

Шаг 3. Определяем цель для работника

Большую часть своей жизни мы проводим на работе. Это как второй дом. Поэтому нужно, чтобы условия соответствовали желаемым, и были предоставлены все возможности для развития сотрудника. И далее самые типичные цели:

Карьерный рост. Развитие профессиональных компетенций может помочь вырасти в должности. То есть после оценки за определенный период сотруднику нужно будет научиться новому или усовершенствовать свои умения и навыки;
Высокий доход. С эффективностью работника возрастают его возможности. Если работник достаточно быстро и хорошо может выполнять текущие функции, то он может расширить свою ответственность и просить прибавки;
Важный опыт. Сотрудник может получать опыт от всего, что происходит в фирме. Это и выстраивание межличностных и деловых отношений, и теоретические знания, и ориентация на результат, что может выступать в качестве индикаторов в ИПР;
Личные качества. Для сотрудников, которых устраивает их положение в организации, индивидуальный план профессионального развития помогает развивать какие-то личные качества, например, коммуникабельность.

Важно. Специально для Вас я подготовила детальный шаблон оценки сотрудника с делением по уровням компетенций. Ссылка на скачивание -> шаблон.

Шаг 4. Оцениваем текущий уровень

Способы оценки текущего уровня сотрудника очень обширны для работодателя. Чаще всего выбор методов оценки зависит от времени. Расскажу про самые основные методики оценки:

Тестирование. Чаще всего это проверка теоретических знаний, как в школе или университете. Это нужно, чтобы выявить пробелы именно в профессиональных навыках;
Ролевая игра (командная оценка). В данном случае задается игра или ситуация, а оценщик внимательно следит за распределением ролей сотрудников в процессе: кто выбился в лидеры, кто принял важные решения и т.д.;
Решение бизнес-кейса. Сотруднику выставляется задача. В течение определенного периода сотрудник анализирует информацию, ищет решение, оформляет его в презентабельный вид и защищает свой кейс перед оценщиком;
Самопрезентация. Сотрудник готовит информацию о себе за определенный период, что он делал, чего достиг, чему научился. Данная информация должна сопровождаться комментариями и примерами, которые может подтвердить кто-то еще.

Ого.. как много методов

Шаг 5. Считаем сводную оценку

После оценки любым выбранным способом, результаты отражаются в сводном файле оценки, который мы рассматривали выше. Сотруднику самостоятельно или его руководителю необходимо выставить значение по каждому параметру в процентах от 0% до 120%.

В столбце 4 (шаблона) перечислены индикаторы каждого пункта оценки, которые необходимо проанализировать, а также дать подробный комментарий в столбце номер 5 (шаблон).

Внизу таблицы подсчитывается средний балл оценки и приводится интерпретация результатов.

Оценка	Компетенции
Не отвечает требованиям, 0%	Компетенция не проявляется в работе совсем или меньше, чем половина индикаторов. Проявляется поведение обратное тому, которое описано в компетенции
Отвечает минимальным требованиям, 50%	Уровень развития компетенции не достаточен для выполнения всего объема задач по должности. Проявляется только половина индикаторов. Остальные элементы компетенции проявляются не стабильно, а от случая к случаю
Удовлетворительно отвечает требованиям, 80%	Демонстрируется удовлетворительный уровень развития компетенции при выполнении поставленных задач. Большинство индикаторов компетенции проявляются стабильно и систематически. Но некоторые элементы не проявляются, либо проявляются редко
Отвечает требованиям, 100%	Демонстрируется хороший уровень развития компетенции. Успешно применяет компетенцию для решения любых задач, возникающих ежедневно на данной должности
Отвечает и превосходит требования, 120%	Демонстрируется высокий уровень развития компетенции, необходимый для решения более сложных задач, за рамками требований к должности. Сотрудник может выступать в качестве “ролевой модели”

На основании итоговой оценки производится поиск проблемных зон, разработка мероприятий для их развития. Сотрудники, набравшие высшие баллы, как правило, вносятся в кадровый резерв на вышестоящие должности.

Шаг 6. Разрабатываем мероприятия

По файлу сводной оценки выявляются параметры, по которым сотрудник набрал меньше всего баллов. Это и будет приоритетами развития. Подтянув слабые зоны к моменту следующей оценки, сотрудник может увеличить свой общий балл.

Для каждого приоритета развития разрабатывается комплекс мероприятий, которые должны помочь повысить уровень развития.

Например, оценку проходит торговый представитель. Он хочет стать руководителем торговых представителей, однако по файлу сводной оценки мы видим, что у сотрудника “просадка” по пунктам исполнительская дисциплина (80%) и сотрудничество (75%).

Параметр (приоритет развития)	Балл оценки	Мероприятия
Исполнительская дисциплина	80%	Своевременная сдача отчетности без просрочек, достижение планов отдела.
Сотрудничество	75%	Подробно изучить структуру компании, кто-чем занимается, кто владеет необходимой информацией. Получить их контакты, познакомиться, выстроить продуктивные отношения со смежными отделами.

Так, на основании выделенных приоритетов развития разрабатываются конкретные действия по достижению поставленных целей и вносятся в план индивидуального развития. Также заполняются и все остальные ячейки плана.

Ну вот и все, как составить индивидуальный план развития сотрудника разобрались. Теперь Вы можете сделать такой же для любого работника Вашей компании.

Кстати. Если Вы хотите, чтобы Ваши сотрудники лучше продавали, то рекомендую внедрять скрипты. Например, начните с шаблонов. Мы их разработали под разные задачи на основании нашего опыта (8+ лет). Инвестиции-копейки, окупятся в считанные дни. Кликайте -> Шаблоны скриптов продаж.

НАС УЖЕ БОЛЕЕ 32 000 чел.
ВКЛЮЧАЙТЕСЬ

Коротко о главном

План индивидуального развития сотрудников – это хороший инструмент повышения эффективности и мотивации персонала. Сотрудники знают, что руководство заинтересовано в их развитии, и также знают о своих перспективах в компании.

При разработке индивидуального плана развития работника важно учесть специфику компании, и только основании этого разрабатывать показатели и индикаторы для оценки.

Важно помнить, что один и тот же показатель для разных уровней должностей должен отличаться. Чем выше занимаемая должность, тем объемнее показатель, тем выше ответственность сотрудника на участке.

По теме:
Мотивация персонала: 2.0 виды + методы
Нематериальная мотивация персонала: 15 способов

Планирование личного развития — Personal development planning

Планирование личного развития — это процесс создания плана действий, основанного на осознании, ценностях, размышлениях, постановке целей и планировании личного развития в контексте карьеры , образования, отношений или самосовершенствования .

PDP (персональный план развития), также называемый IDP (индивидуальный план развития) или PEP (личный план предприятия), как правило , включает в себя изложение своих стремлений , сил или компетенций, образования и профессиональной подготовки, а также этапов или шагов , чтобы указать , каким образом план должен быть реализован. Планы личного развития могут также включать изложение приоритетов в карьере и образе жизни , позиционирование карьеры , анализ возможностей и рисков, альтернативные планы (План B) и биографические данные (CV).

В высшем образовании планы личного развития обычно включают портфолио, содержащее доказательства навыков, накопленных за определенный период времени. В образовании предполагается, что проведение PDP поможет в формировании самостоятельных независимых учащихся, которые с большей вероятностью достигнут более высоких уровней академической успеваемости . Управление человеческими ресурсами также использует PDP.

Планы личного развития часто являются требованием для резюме сотрудников. Сотрудников, участвующих в бизнес-тренингах , часто просят заполнить план личного развития.

Человек часто может разработать пятилетний план личного развития, чтобы организовать личные цели и сделать их достижимыми в течение определенного периода времени. Chinoperekweyi, Жюстин (2017). Исключительность без рецидива . Notion Press. ISBN 978-1-947752-78-8 .

внешние ссылки

Личный план или личные стратегии развития. На какой срок планировать?

Нужен ли людям формальный личный план или личная стратегия, по которым будет гораздо эффективнее реализовывать свои долгосрочные цели?

{«id»:93794,»url»:»https:\/\/vc.ru\/hr\/93794-lichnyy-plan-ili-lichnye-strategii-razvitiya-na-kakoy-srok-planirovat»,»title»:»\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/hr\/93794-lichnyy-plan-ili-lichnye-strategii-razvitiya-na-kakoy-srok-planirovat»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/93794-lichnyy-plan-ili-lichnye-strategii-razvitiya-na-kakoy-srok-planirovat&title=\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter. com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/93794-lichnyy-plan-ili-lichnye-strategii-razvitiya-na-kakoy-srok-planirovat&text=\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/93794-lichnyy-plan-ili-lichnye-strategii-razvitiya-na-kakoy-srok-planirovat&text=\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/hr\/93794-lichnyy-plan-ili-lichnye-strategii-razvitiya-na-kakoy-srok-planirovat»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?&body=https:\/\/vc.ru\/hr\/93794-lichnyy-plan-ili-lichnye-strategii-razvitiya-na-kakoy-srok-planirovat»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

2525 просмотров

И если нужен, то на какой срок?

Именно этими вопросами я задался некоторое время назад, сделал опрос и получил интересные результаты.

Они превзошли мои ожидания: большинство голосует за чёткий и детальный план действий по достижению долгосрочных целей.

Вы тоже можете принять участие в опросе, а мы сравним отношение аудиторий к личному планированию.

Нужен ли вам четкий план действий по достижению своих личных целей (личная стратегия)?

Показать результаты

Переголосовать

Проголосовать

Отвечайте на вопрос, а мы пока вернёмся к анализу нашего предыдущего опроса.

Нужны ли людям личные стратегии развития в виде плана?

Результаты ответов на этот вопрос вы видите на первой диаграмме:

Результаты опроса по личной стратегии Дмитрий Рыцев

Ответы на первый вопрос вы видите на диаграмме. Они показывают, что тема личного планирования для большинства людей достаточно актуальна. Многие ставят перед собой достаточно амбициозные цели, достижение которых с ходу достаточно проблематично.

Во многих случаях для достижения целей требуются так называемые «многоходовки», т.е. комбинации различных действий и достижение второстепенных и промежуточных целей, чтобы в итоге достичь главную. В этом случае без четкого плана не обойтись, что и показывают результаты нашего опроса.

Что именно мы видим?

Подавляющее большинство за создание долгосрочного плана достижения своих целей без каких либо оговорок. Отлично!
Согласны с необходимостью разработать личную стратегию с некоторыми оговорками еще некоторое количество людей.
Долгосрочный план точно не нужен всего 9% (красный сектор на диаграмме).

Если вы относитесь к этим 9% и считаете, что достижение цели не требует никакого планирования, то, скорее всего, ваша цель относится к одному или нескольким следующим вариантам:

Цель слишком общая
Цель не конкретная
Цель не амбициозная
Цель краткосрочная и для её достижения требуется лишь ненадолго сфокусировать свои усилия

Если есть возражения, то их можно указать в комментариях к статье, а мы пока перейдём к анализу другой части опроса.

На какой срок разрабатывать свою личную стратегию?

Следующий вопрос поможет выяснить, на какой срок люди хотят разработать свой личный план? Вы можете ответить на этот вопрос прямо здесь.

На какой, по вашему мнению, срок необходимо разрабатывать личный план?

Показать результаты

Переголосовать

Проголосовать

А чуть ниже мы вернёмся к анализу уже проведённого опроса.

Результаты показаны на диаграмме справа:

Результаты опроса по личной стратегии Дмитрий Рыцев

Тут разнообразие ответов отражает разнообразие предложенных вариантов, но есть чёткие тенденции, которые состоят в следующем:

Большинство респондентов за то, чтобы разрабатывать свой план лишь на 1-2 года. Если вы только приступаете к разработке личной стратегии, то это, конечно, лучше, чем ничего. Ведь, несмотря на то, что планы большинству людей нужны, до практического планирования и создания подробных планов развития на календарный год доходят далеко не все.
Каждый четвёртый респондент хотел бы составить план на срок 5 и более лет. Было бы замечательно, если бы каждый четвёртый действительно разработал такой долгосрочный план. Но, к сожалению, далеко не всем это удаётся.

Почему, несмотря на то, что долгосрочный план нужен почти всем (более 90%), реально создают свои планы очень незначительное число людей? Этому есть много причин. Часть из них связана с мотивацией достижения целей. Бывают такие цели, которые не мотивирует вас даже на планирование её достижения. Значит это просто ерунда, а не цели и необходимо детально разобраться в ситуации и найти свои истинные цели. А с мотивацией к достижению ваших настоящих целей проблем быть не должно.

Часть причин того, что люди хотят, но не могут создать долгосрочный план развития, связана с тем, что далеко не все владеют знаниями и навыками правильного планирования. Чтобы создать грамотный план, требуются знания, как конкретно разрабатывать свой план, и, конечно же, время.

Большие компании даже привлекают консультантов и платят миллионы для того, чтобы им помогли создать грамотную и реализуемую стратегию с пошаговым планом её реализации. Для обычных людей, если не считать финансового и налогового планирования, таких услуг практически нет.

В школе нас учат считать и писать, но не учат планировать. В институтах в лучшем случае учат, как планировать деятельность организаций, и то довольно поверхностно. А ваши личные цели, дорогие граждане, как говорила моя учительница по литературе, это ваша личная проблема.

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»between_entry_blocks»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Уже 20 лет я занимаюсь различными видами планирования для организаций и бизнеса. Внедрение последних инноваций в стратегическом и операционном планировании в значительной степени определяет конкурентоспособность бизнеса, организаций и даже государств. Как вы думаете, относится ли этот факт к людям? Разумеется, да.

Именно поэтому я некоторое время назад создал методологию, которая использует самые передовые методы и инструменты бизнес планирования и адаптировал их для разработки полноценной личной стратегии. В ходе этой работы появилось пара совершенно новых концепций, с которыми я обязательно познакомлю всех интересующихся.

А мы пока вернёмся к анализу результатов опроса.

Правильно ли разрабатывать личный план на год?

Часть людей ответили, что им нужен план всего на 1-2 года. Оказывается, это проблема. Я и сам об этом не догадывался ранее, пока мне не попалась одна интересная научная работа.

Получается, что создавая личную стратегию на год, вы добавляете мало ценности для своих долгосрочных результатов. Проблемы планирования на год-два мы разберём в этой главе.

На рисунке вы можете видеть демонстрацию принципа развития масштаба мышления, представленного в исследовании “Human Capabilities” Эллиотом Джаквесом (Elliot Jaques).

Развитие человека в зависимости от временного горизонта мышления и возраста (нажмите для увеличения). По материалам исследования «Human Capabilities”, Elliot Jaques, 1963 Дмитрий Рыцев

Дело в том, что, как многие и догадывались, наши деловые способности зависят от масштаба нашего мышления. А деловые способности для большинства сфер жизни являются наиболее важными. Вполне объяснимо, когда человек не может раскрыть свой потенциал по каким-то независящим от него причинам.

Обычно считается, что деловые способности являются врождёнными свойствами и именно они помогают людям делать карьеры в организациях и бизнесе. Оказывается нет. Есть вещи, которые влияют на наши деловые способности и которыми человек может сознательно управлять.

Итак, от чего же зависят наши деловые способности? Согласно Эллиоту Джаквесу:

Способности = Масштаб мышления × Компетенции × Мотивация × Управление собой

Как развивать компетенции, мотивацию и способность управлять собой, в целом, понятно. Это делается через обучение, практику, опыт и саморазвитие. А как быть с масштабом мышления? Получается, что, при прочих равных, именно масштаб мышления определяет способность делать карьеру.

Дело в том, что человеку, выполняющую определенную роль (на должности), необходимо мышление, способное справиться с уровнем сложности этой должности. Для этого человеку нужна способность удерживать в сознании определенную временную перспективу для принятия решения.

Это называется временным горизонтом мышления (Time Horizon). Оказывается, масштаб вашего мышления напрямую связан с этим временным горизонтом:

Масштаб мышления = Временной горизонт × Уровень сложности мышления

Есть над чем подумать, не правда ли?

Графики на диаграмме выше показывают зависимость масштаба мышления от возраста человека и временного горизонта его мышления. Эту диаграмму мы чуть ниже разберём подробнее, но еще более подробная работа по этой теме вас ждёт в открытом (доступном без регистрации) уроке под названием Зависимость от траектории развития, страты, масштаб мышления и временной горизонт. Этот урок стоит пройти даже для общего развития без цели создания личного долгосрочного плана.

Временной горизонт и уровень сложности мышления в личном планировании

Временной горизонт мышления это не какое-то ясновидение, а способность оперировать конкретной временной перспективой при анализе и принятии решений. На практике это означает, что если вы способны составить план, который имеет горизонт планирования 5 лет, то и временной горизонт вашего мышления также составляет приблизительно 5 лет.

Что касается уровня сложности мышления, то измерить его не так уж и легко. Насколько я понимаю, косвенно уровень сложности мышления могут показать специальные тесты, например, комбинация тестов на ментальный, эмоциональный и социальный интеллект, которые мы в обязательном порядке проходим в курсе по разработке личной стратегии и учитываем результаты этого тестирования при планировании.

Но отдельных тестов по оценке именно уровня сложности мышления я не встречал. Единственное, в чём можно быть уверенным, это в том, что при составлении личного долгосрочного плана уровень сложности вашего мышления значительно возрастёт.

Почему? А вы попробуйте создать личную стратегию.

Вы поймете, что количество объектов планирования и тенденций их изменения, которыми вам придется оперировать при разработке личной стратегии, настолько велико, что это тренирует ваше мышление лучше любой головоломки.

Выводы для разработки личной стратегии развития

Если посмотреть на график внимательно

то, можно сделать и применять на практике следующие выводы:

Самое большое влияние на развитие вашего масштаба мышления оказывает временной горизонт. Это скачкообразное влияние, которое переносит вас из одной страты в другую (я имею в виду синие линии, соответствующие разным стратам).
Разный наклон синих линий (моды или режимы созревания) означает, что чем более высок ваш стартовый уровень временного горизонта, тем быстрее идет дальнейшее развитие вашего мышления и способностей.
Наклон всех синих линий снижается с возрастом. Это означает, что, чем вы старше, тем сложнее развиваться. Но, как видно, чем выше временной горизонт, тем сильнее наклон, а значит, чем выше временной горизонт, тем эффективнее мы развиваемся в более позднем возрасте. Поэтому никогда не поздно увеличить свой масштаб мышления.

Вывод 1: чем больше временной горизонт, которым вы оперируете при принятии решений, тем лучше

А теперь давайте подумаем, как нам двигаться не вдоль этих синих предопределённых вашим окружением и траекторией развития линий? Как двигаться не по красной траектории, по которым двигается большинство? Как двигаться по зелёным и желтым траекториям, последовательно перескакивая в новую страту и на новый режим развития?

Как делать это не за десятилетия, а в течение года или двух? Есть ли какие-то способы сделать это быстро???

Вывод 2: быстро повысить масштаб мышления можно с помощью разработки личной долгосрочной стратегии

Можно ли этот масштаб мышления вообще развивать?

Легко ли это делать?

Не так просто, как хотелось бы.

Теория Эллиота Джаквеса (Requisite Organization) говорит, что в среднем люди не могут переходить из одной линии (страты) в другую, хотя допускает, что отдельные люди могут это делать. Кто же эти отдельные избранные и за счёт чего они могут это делать?

Мы уже это выяснили выше. Разработка, поддержание в актуальном состоянии и постоянные действия по реализации личной стратегии на длительный временной горизонт повышает масштаб мышления и переводит человека в другую страту.

Вывод для себя делает каждый самостоятельно. Стоит только отметить, что помимо масштаба мышления и горизонтов планирования, важной характеристикой деловых способностей является способность быстро принять решение.

Правильность решения о разработке личной стратегии было обосновано в этой статье выше. Быстрота решения о разработке личной стратегии зависит только от вас.

Какой временной горизонт выбрать лично вам?

Многое в решении этого вопроса зависит от возраста. Как вы видите, чем вы моложе, тем больше возможностей перейти на более высокие режимы развития (синие линии ближе друг другу в молодом возрасте). Поэтому молодым людям ещё можно создавать личные планы с горизонтом в 1-2 года, хотя я считаю, что в этом случае мы добровольно упускаем возможности.

А если вам уже за 40, то речь о планах на 1-2 года даже не идёт, горизонт вашего личного планирования должен быть значительно больше. Дело в том, что молодые люди, как правило, находятся в более динамической ситуации, когда многое ещё можно поменять, когда траектория развития и зависимость от пройденного пути не столь велика.

Но если человек уже сделал выбор и, например, поступил в какое-то учебное заведение, то траектория его развития становится уже достаточно «вязкой» и перейти на другую траекторию развития можно только довольно большими усилиями. Потому что ваше будущее на ближайшие, а то и все последующие, годы может быть довольно сильно детерминировано программой обучения.

Тем не менее, когда вам 20 лет, и вы всё же планируете свою жизнь на 1-2 года, то вы попадаете в страты 5-7 (на схеме Str. V-VII), что уже неплохо и есть потенциал для движения по карьерной лестнице и самореализации в жизни при соблюдении определенных условий.

А если вам уже лет 40, то при временном горизонте 1-2 года вы даже не попадаете в пятую страту и, скорее всего, вы так и останетесь в четвертой, ваш рост будет очень сомнительным и вы не придёте к желаемому результату.

Некоторые могут возразить, что они в данный момент делают стратегический проект с горизонтом планирования 1-2 года и им больший срок не нужен. Это можно понять. Но что-то мне подсказывает, что те, кто так говорят, не думают об ответах на вопросы, возникающих за рамками развития проекта:

Зачем этот проект нужен?
Как из него выходить?
Как им управлять?
Что делать, если он закончится удачей?
Как распределятся последствия реализации этого проекта по различным сферам жизни?

Повторюсь еще раз: чем больше ваш временной горизонт, тем больше возможностей реализовать ваши таланты, достичь цели жизни и получить от нее удовлетворение. Дело за малым — начать разработку личной стратегии.

Как повысить временной горизонт и масштаб своего мышления?

Наш курс предназначен для того, чтобы вы смогли самостоятельно разработать детальный план вашей личной трансформации по нашей методологии со всеми необходимыми шаблонами и примерами.

Какой другой способ или инструмент, кроме разработки личной стратегии развития, позволит вам сделать прорыв в изменении себя и достижении личных целей?

Если вы знаете такой, то напишите в комментариях.

Только долгосрочная личная стратегия поможет вам определить ваши цели и неслучайным образом вывести вас на новый уровень развития.

При этом мы не говорим о составлении плана своей жизни на одном листе бумаги. Ваша жизнь вряд ли уместится на одном листе. Ваша задача в рамках работы на курсе — создать каркас личной стратегии и наполнить его динамическим содержанием, которое можно легко корректировать и адаптировать к так часто изменяющимся внешним условиям. Для быстрой адаптации плана мы применяем метод структурирования и методологию Scrum.

Действуйте стратегически!

©Дмитрий Рыцев — автор является основателем проектов Strategium. Space и NooSphereum и специализируется на стратегическом управлении в своей научной и деловой деятельности.

Как составить план личного развития

13.01.2015 10:44

Никто никогда не записывал план, как стать разоренным, толстым, ленивым или глупым. Вот что случается, когда у тебя нет плана! — Ларри Уингет

Прежде чем я поделюсь с вами мощным примером плана личного развития , я хочу, чтобы вы полностью поняли, почему так важно иметь план личного развития.

Зачем вам нужен план личного развития?

Вы когда-нибудь ездили в отпуск, не планируя или почти ничего не планируя?

Я это сделал, и вместо того, чтобы отправиться в авантюрное и спонтанное путешествие, я в конечном итоге разочаровался, потому что мне нужно было все спланировать во время путешествия.

Очень сложно в полной мере насладиться поездкой, если постоянно нужно думать о том, где поспать, что поесть и куда пойти.

Путешествовать намного легче, если у вас есть хоть какое-то видение общей картины и представление о том, куда вы хотите отправиться, а также базовый план того, что вы хотите сделать.

Еще проще, если у вас есть более подробный план.

То же самое и с путешествием по жизни. Многие люди просто живут без планирования или без него, поэтому неудивительно, что они разочаровываются или спрашивают себя: «Как я здесь оказался?»

Вот почему так важно подготовить план заранее.

Джим Рон сказал:

Я нахожу захватывающим то, что большинство людей планируют свой отпуск более тщательно, чем планируют свою жизнь. Возможно, это потому, что побег легче, чем измениться.

Если вы не думаете и не планируете заранее, вы легко можете разозлиться, расстроиться и недовольство своей жизнью.

Есть и другие преимущества наличия плана личного развития .

Если вы когда-нибудь почувствуете себя потерянным в жизни, вы можете просто изучить свой план и напомнить себе, куда вы хотите пойти. План личного развития — ваш ориентир на всю жизнь!

«Развивая» свое будущее, вы получите лучшее чувство контроля над своей жизнью и будете принимать более правильные решения на этом пути.

Если вы водитель и хотите, чтобы ваша поездка была более приятной, вам необходимо знать, куда вы собираетесь и как туда добраться. Хорошая подготовка снижает риск того, что что-то пойдет не так с вашим путешествием.

То же самое и с планом личного развития — он увеличивает вероятность того, что ваша жизнь пойдет в правильном направлении.

Если вам нравится идея иметь план личного развития, вы, вероятно, спрашиваете себя: «С чего начать?»

Итак, с чего начать?

План личного развития поможет вам структурировать свое мышление.Мы постоянно планируем и думаем в своей голове, но очень часто упускаем важные детали и не создаем реалистичную стратегию для реализации этого плана. Поэтому многие «планы» остаются в наших мечтах.

План личного развития — это процесс, который состоит из определения того, что для вас важно, чего вы хотите достичь, какие сильные стороны у вас уже есть, которые помогают достичь ваших целей, и что вам нужно улучшать и развивать со временем.

Когда вы разрабатываете или проектируете что-то новое, это обычно не заканчивается в одночасье.Вот почему вы должны быть готовы к тому, что для реализации каждого важного плана потребуется время.

Чтобы упростить задачу, неплохо иметь шаблон личного плана развития .

Шаблон плана личного развития

Я разработал этот шаблон плана личного развития, чтобы помочь вам структурировать свое мышление и создать стратегический план для достижения ваших целей.

Если вы хотите достичь чего-то важного, вам нужно время, чтобы составить подробный план.

Есть несколько важных моментов, которые следует учитывать при создании плана личного развития . Вот 9 шагов, которые помогут вам составить хороший план личного развития :

Определите свои цели
Приоритет
Установить срок
Узнайте свои сильные стороны
Распознавать возможности и угрозы
Развивать новые навыки
Принять меры
Получить поддержку
Измерять прогресс

Определите свои цели

Что для вас важно? Какие новые навыки вы хотите получить? Какие достижения сделают вас счастливее? Есть ли у вас какие-то несбывшиеся мечты, которые вы готовы осуществить? Вы хотите перейти к следующему этапу своей карьеры? Вы хотите получить лучшую работу?

Первый шаг — определить цели, которые действительно важны для вас. Это может быть что-то, связанное с вашей карьерой, но также то, что обогатит или улучшит вашу личную жизнь (например, похудеть, начать новое хобби / занятие или выучить новый язык).

Шаг 1 : Запишите 5-10 целей, которые важно для вас достичь.

Приоритет

Какая из всех записанных вами целей самая важная? Это ваша ключевая цель, которой будет ваш focus .

Может быть, вы хотите сменить карьеру, достичь хорошей физической формы или приобрести новые навыки.

Существуют ли какие-либо передаваемые навыки (навыки, которые вы можете применить в различных сферах жизни), которые были бы важны для вашего успеха? Например, если вы улучшите разговорные навыки, результатом может быть больше уверенности, лучшие отношения и общение с другими и даже успех в бизнесе (например, более успешные переговоры и больше продаж).

Цель плана личного развития — помочь вам расширить свои знания, развить новые навыки или улучшить важные области жизни.

Шаг 2 : Внимательно изучите свой список и выберите одну цель, которая является для вас наиболее важной и над которой вы будете работать в первую очередь.

Установить крайний срок

Если у вас есть цель, но вы не знаете, когда хотите ее достичь, скорее всего, этого никогда не произойдет.

Кроме того, если вы планируете реализовать большой проект за очень короткий период времени, опять же, скорее всего, этого не произойдет.

При планировании нужно быть реалистичным, конкретным и делать правильные предположения относительно времени.

Вместо того, чтобы говорить: «Я хочу когда-нибудь стать миллионером», лучше составить план, чтобы удвоить свой доход в этом году.

Сколько времени вам понадобится, чтобы достичь своей цели?

Когда у вас есть реалистичные временные рамки для достижения цели, важно взять на себя обязательство, что вы действительно ее добьетесь. Отнеситесь к этому серьезно. Если вы не относитесь к своему плану серьезно, никто другой тоже.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах и препятствиях, которые могут произойти, подумайте о том, как хорошо вы будете себя чувствовать, когда это будет сделано.Вы также можете определить, как вы будете вознаграждать себя, если вам удастся достичь своей цели.

Шаг 3 : Установите крайний срок.

Определите свои сильные стороны

Каждый в мире хорош в чем-то и имеет навыки / сильные стороны выше среднего в определенных областях. Даже если вы не талантливый певец, актер или художник, вы все равно можете быть хорошим родителем, отличным слушателем или заботливым человеком.

Каковы ваши основные сильные стороны?

Если вы не уверены в ответе, спросите своих друзей и семью.

Спросите их: «Как вы думаете, в чем мои самые сильные стороны?»

Может быть, вы удивитесь их ответам. Ваши сильные стороны — это то, что делает вас уникальным и особенным. Никто никогда не сможет этого у вас отнять.

Для вашей уверенности очень важно осознавать свои сильные стороны.

Являетесь ли вы хорошо организованным, терпеливым, настойчивым, общительным, умным, храбрым, быстро обучающимся, талантливым, открытым…?

Шаг 4 : Как только вы поймете свои сильные стороны, запишите, какие из них могут помочь вам в достижении вашей цели.

Признайте возможности и угрозы

Ваше текущее поведение и привычки могут поддерживать или не поддерживать вас в достижении вашей цели.

Какие из ваших привычек или действий угрожают достижению вашей цели?

Это то, что вам нужно перестать делать.

Например, если ваша цель — прожить 100 лет, вам необходимо бросить курить, перестать покупать нездоровую пищу, перестать беспокоиться о вещах и т. Д.

Запишите как минимум 5 вещей, которые вы обязуетесь прекратить делать.

С другой стороны, есть некоторые новые действия, которые дают вам возможность намного легче достигать целей.

Какие действия вы можете начать делать, которые помогут вам достичь своей цели?

Если вы хотите сэкономить больше денег, то, например, вы можете начать управлять своими деньгами, вы можете начать записывать свои расходы, вы можете начать меньше тратить и т. Д.

Запишите 5 вещей, которые вы обязуетесь начать делать.

Шаг 5 : Создайте список дел для начала и окончания!

Развивайте новые навыки

План личного развития — это план того, как добраться из того места, где вы сейчас находитесь, в то место, где вы хотите быть.

Если вы хотите что-то получить, вам нужно будет что-то отдать взамен.

Например, если ваша цель — перейти к следующему этапу своей карьеры, вам нужно будет изучить новые навыки.

Если вы хотите начать свой бизнес, вам нужно будет узнать о маркетинге, продажах, предпринимательстве, финансах и т. Д.

Цитата Брайана Трейси:

За все, что вы хотите в жизни, есть цена, которую вы должны заплатить полностью и заранее. Решите, чего вы действительно хотите, а затем определите цену, которую вам придется заплатить за это.Помните: чтобы достичь чего-то, чего вы никогда раньше не добивались, вы должны делать то, чего никогда раньше не делали. Вы должны стать тем, кем никогда не были раньше. Чего бы вы ни захотели, вам придется заплатить цену, измеряемую с точки зрения: жертв, времени, усилий и личной дисциплины. Решите, что это такое, и начните платить эту цену сегодня.

Другими словами, чтобы достичь чего-то, чего вы никогда раньше не достигали, вам необходимо развить навыки, которых у вас никогда не было раньше, и как можно скорее начать работать над этими навыками.

Какие навыки или знания помогут вам достичь вашей цели?

Шаг 6 : Составьте список навыков, которые вам необходимо развить, чтобы помочь вам достичь вашей цели.

Принять меры

Если вы хотите достичь большой цели, вам нужно будет предпринять множество действий.

Шаг 7 : Запишите по крайней мере 3-5 наиболее важных действий, которые вам нужно будет предпринять в течение определенного периода времени.

Получить поддержку

Кто может помочь вам быстрее достичь ваших целей?

Например, если вы хотите изменить свою карьеру, вы можете поговорить с консультантом по вопросам карьеры; если вы хотите похудеть, к вам может обратиться фитнес-тренер; если вы хотите улучшить свои финансы, вы можете поговорить с финансовым консультантом…

Шаг 8 : Перечислите всех, о ком вы думаете, кто мог бы помочь вам в достижении вашей цели.

Измерение прогресса

Лучший мотиватор, чтобы оставаться настойчивым в достижении целей, — это ваш собственный прогресс. Даже если это небольшой прогресс, это все равно что-то.

Важно осознавать, что вы движетесь вперед, и записывать то, что у вас хорошо получается.

Если что-то не так хорошо, что можно сделать по-другому?

Если что-то идет не так, это означает, что вам нужно изменить (или улучшить) стратегии, которые вы используете.Делая то же самое, вы получите те же результаты. Если вы хотите лучших результатов, вам нужно что-то изменить.

Шаг 9 : Запишите, что вам нужно улучшить, и определите новые стратегии, которые вы попробуете. Ваша ответственность — заставить все работать на вас.

Этот 9-шаговый шаблон плана личного развития поможет вам составить подробный план достижения наиболее важной для вас цели. Вы можете использовать тот же шаблон для работы над другими важными целями, или вы можете использовать эту короткую версию шаблона для быстрого планирования менее приоритетных целей.

План личного развития — это очень мощный метод оценки вашей жизни, определения того, что действительно важно для вас, и начала работы над вещами, которые имеют наибольшее значение. Часто в нашей жизни мы настолько заняты повседневными делами, что у нас редко остается время на важные размышления и планирование.

Подобные упражнения могут помочь вам получить больше ясности в отношении целей, которые являются для вас наиболее важными, и создать реалистичные стратегии их достижения.

Я предлагаю вам создавать новый план личного развития каждый год, и нет лучшего времени для этого, чем начало года (январь).

Шаблон плана личного развития.docx

Шаблон плана личного развития.pdf

Шаблон плана личного развития Краткая версия.pdf

По сценарию Евы Лу

Ева Лу — бывший инженер, которая решила бросить свою успешную карьеру и посвятить свою жизнь тому, чтобы вдохновлять и мотивировать других найти лучшее в себе. Она основала веб-сайт «Разум победителя», потому что твердо верит, что успех — это навык, развиваемый настойчивыми людьми, и ее страсть — мотивировать других стать достаточно настойчивыми. Ее вдохновители и ее наставники — миллионеры, заработавшие самостоятельно, которые помогли тысячам людей изменить свою жизнь и которым удалось построить карьеру с их энтузиазмом и стремлением делать то, что они любят. Она также помогает молодым предпринимателям бизнес-советами и призывает их не отказываться от своей мечты. Она учит их, как превращать мечты в ясные видения и идеи, а идеи — в действия и результаты.
Все сообщения Евы Лу →

Эта статья включает бонус для вас (30-дневный трекер успеха), объяснение, как он может помочь вам добиться успеха…
Кто знал, что простой парень из Сан-Франциско станет самой известной фигурой в истории технологий? Парень …
30-дневный тест производительности Facebook Группа: https://www.facebook.com/groups/453706448146556/ День 1: Последний год фиксации …

Пример шаблона бесплатного личного плана развития (PDP) PDF

Что такое план личного развития?

План личного развития (или PDP) — это не просто обязательное действие, которое менеджеры заставляют вас сделать перед ежегодной оценкой; они также являются той твердой скалой, которая помогает вашим мечтам и желаниям оставаться в поле зрения.

Хороший план дает фокус; он помогает вам наметить путь к вашей версии успеха; он позволяет вам принимать более обоснованные решения и не дает вам делать шаги назад. Хороший план также позволяет выработать стратегию и вернуться на правильный путь, когда что-то пойдет не так.

Четкий план также полезен для вашего психического здоровья, поскольку целеустремленность часто помогает уменьшить стресс и беспокойство.

Загрузить бесплатный пример / шаблон PDP

Итак, если вы не задумывались, куда вы хотите пойти, или если вы когда-либо думали, что пятилетний план не для вас, сейчас самое время подумать о том, кем и где вы хотите быть в своем будущем. .

Если вы боретесь после окончания университета или рынок труда не такой, как вы думали, проще, чем вы думаете, стать организованным и узнать, что вы хотите.

Составление плана личного развития

Написание PDP состоит из семи шагов:

Ставьте перед собой цели.
Сделайте эти цели приоритетными.
Установите себе крайние сроки, когда вы хотите их достичь.
Распознавайте угрозы и возможности.
Развивайте свои навыки или расширяйте свои знания.
Используйте вашу сеть поддержки.
Измерьте свой прогресс.

1. Ставьте перед собой цели

Ищите то, что вы действительно хотите в жизни , это ваши долгосрочные цели.

Вам двадцать с небольшим, и вы находитесь на одном из самых страшных этапов жизни. Все кажется хаотичным, и есть много разочарований. Определить, чего вы хотите, — это не только первый шаг в планировании, но и самый сложный.Как только вы поняли, что хотите делать, этот сон станет эмоциональным якорем; он обеспечивает стабильность и структуру во времена хаоса.

Между прочим, ваши жизненные цели должны быть непростыми; они должны казаться огромными, страшными и подавляющими.

Вы собираетесь разбить их на крошечные детские шажки, и это заставит их чувствовать себя управляемыми и достижимыми, и вы их добьетесь.

Но, прежде чем вы это сделаете, ваши цели ДОЛЖНЫ подавить вас.Это потому, что вы думаете и планируете свое будущее. И это нормально и естественно — чувствовать страх; вы планируете свою жизнь, и это действительно серьезный вопрос.

2. Расстановка приоритетов для целей

Далее вам необходимо продумать все маленькие шаги, которые помогут вам достичь ваших больших целей. И вам нужно будет установить приоритет этих краткосрочных целей . Помните, что нельзя делать все сразу, и попытка приведет к неудаче.

Подумайте, какой шаг должен произойти сейчас .

Загрузить бесплатный пример / шаблон PDP

В своем PDP поставьте перед собой мини-цели, чтобы достичь больших.

Например, предположим, что вы хотите сделать карьеру в академической среде в качестве старшего преподавателя, а когда-нибудь и профессора. Во-первых, для этого вам понадобится докторская степень. Итак, есть большая цель, теперь разбейте ее на следующие шаги:

Узнайте о процессе подачи заявки на докторскую степень.
Найдите подходящий университет и научного руководителя для получения докторской степени.
Посмотрите пути получения финансирования.
Найдите стипендии, в которые вы хотите поступить / или подать заявление в выбранный вами университет.
Напишите и отправьте заявку на соискание степени доктора философии.

3. Устанавливайте сами сроки

Очень важно знать, когда вы хотите достичь цели, а представление о своем будущем — важный источник мотивации и вдохновения.

Мечтания — это жизненно важный механизм мотивации, и вы должны использовать его, чтобы установить крайний срок для достижения своих целей. Когда вы представляете себя покупателем своего первого дома, сколько вам лет? Когда вы выйдете на этот выпускной и получите докторскую степень, когда это будет?

Но мечты не могут быть единственным способом установить сроки; вам нужно воплотить свои мечты в реальность.В противном случае вы можете разочароваться.

Узнайте вероятность того, что вы достигнете своей мечты, поговорив с другими людьми об их опыте и исследуя процесс, чтобы получить реалистичное представление о том, чего ожидать.

Факторы реализма жизненно важны. потому что они не дают вам расстраиваться, когда вы попадаете в ловушки, они также помогают вам больше узнать о том, чего вы хотите достичь, и могут помочь вам предсказать будущие проблемы и спланировать, как их избежать!

4.Распознавать угрозы и возможности

Будут определенные вещи — они могут быть внешними или частью вас самих — которые, если вы позволите им, помешают вам достичь ваших целей или задержат вас на вашем пути.

Это ваши угрозы.

Например, отсутствие мотивации может помешать подаче заявки на эту докторскую степень. Но как только вы определили свою склонность откладывать дела на потом или терять концентрацию, вы можете применить методы, которые будут поддерживать мотивацию к реализации своей мечты.

Загрузить бесплатный пример / шаблон PDP

Есть также вещи, которые вы могли бы сделать, и связи, которыми вы могли бы воспользоваться, помогут вам на вашем пути. Это то, что вы должны сделать; это ваши возможности.

Например, если скоро конференция. Воспользуйтесь этой ситуацией. Присоединяйтесь и общайтесь, будьте в курсе последних знаний, даже представьте доклад!

5. Развивайте себя

Как только у вас появится представление о том, что может вам помешать и что может вам помочь, вы сможете воспользоваться теми возможностями, которые вы узнали.Составьте план действий о том, как вы добьетесь этого прогресса.

Так что возьмите этот курс, сократите ненужные траты или найдите способ сохранить мотивацию.

Что бы ни мешало вам, есть способ остановить это, и ваш план — это первый шаг.

6. Используйте свою сеть поддержки

Следующее, что вам нужно понять, это то, что:

Необязательно делать все в одиночку.

И не надо.Сеть поддержки вокруг вас — ценный актив, поэтому используйте ее и не недооценивайте ее.

В PDP перечислите людей, которые могут вам помочь. Это может быть финансовый консультант, друг, коллега. Люди часто так рады помочь вам, даже больше, чем вы думаете.

7. Измеряйте прогресс

Независимо от того, большой он или маленький, после того, как вы достигли определенного прогресса, подумайте, как далеко вы продвинулись.

Признание того, что прошло хорошо, — это способ укрепить вашу мотивацию и сохранить преданность делу.

Загрузить бесплатный пример / шаблон PDP

И после неудачи настало другое время подвести итоги.

Погружение — вкратце — хороший способ почувствовать то, что вам нужно, не цепляясь за это. Однако цепляние за печаль, гнев или разочарование только отпугнет вас. Эти эмоции ни к чему не приведут и будут только мешать.

Вам также следует потратить немного времени на то, чтобы выяснить, почему все пошло не так. Можете ли вы определить пробел в навыках или знаниях? Если вы можете, тогда вы можете вернуться на правильный путь, сосредоточившись на своем следующем маленьком шаге; это разожжет ваше чувство цели и поможет вам восстановить контроль, который является неотъемлемой частью достижения прогресса.

Дополнительные ресурсы:

примеров и шаблонов для успеха

Сосредоточение внимания на вашем собственном индивидуальном плане Персональный план развития усиливает ваши внутренние качества и превращает ваши мечты и чаяния в реальность.Ваш потенциал безграничен, и инвестирование в личное развитие — это способ использовать ваши многочисленные таланты.

Постановка целей и задач того, чего вы хотите достичь, чего бы вы хотели достичь в краткосрочной или долгосрочной перспективе, может улучшить ваше личное развитие.

Что такое личное развитие?

Изучив практически все, что было написано или сказано о личном развитии и успехе, я пришел к выводу, что корнем обоих является ваш уровень уверенности в себе.

Уверенность в себе — решающий фактор во всем, что вы делаете, потому что с соответствующей суммой вы попробуете почти все.

Эта статья будет охватывать не только определение личного развития, но и личные навыки, необходимые для развития и совершенствования.

Многие люди не достигают успеха в своей карьере, потому что не осознают те области личного развития, которые могут помочь достичь мастерства в любой области.

Нет заменителя тяжелой работы.Если вы поставите цель, составите план и будете работать над этим каждый день, вы увидите личное развитие и прогресс в своей карьере.

Нет никаких ограничений, кроме ограничений, которые вы накладываете на себя своим мышлением.

Посвятите себя обучению на протяжении всей жизни. Даже если вы находитесь на вершине своей области, всегда есть чему поучиться.

Вас не остановить, и вы увидите, как все ваше будущее откроется перед вами, если вы будете жить целеустремленной и ориентированной на рост жизнью.

Определение личного развития

Личностное развитие — это процесс самосовершенствования посредством осознанных привычек и действий.

Это стремление к личностному росту для повышения качества жизни и реализации мечты и чаяний.

Категории личного развития

Сосредоточение внимания на нескольких категориях личного развития, таких как личные навыки, личностный рост и личная сила, может создать привычки для личного совершенствования.

Личностный рост основан на образовании и навыках. Наше общество склонно вознаграждать тех, кто выше среднего.

Тем, кто знает больше среднего, обычно платят больше среднего.

Благодаря образованию и опыту вы повышаете свой уровень навыков и способность добиваться успеха в своей области.

Есть 7 основных категорий личного развития, на которых сосредоточено большинство людей:

1.

Личные навыки

Вы пытаетесь повысить свои навыки на рабочем месте? Самые высокооплачиваемые и ведущие специалисты в своей области — это те, кто сосредоточен на развитии своих личных навыков.

Это могут быть навыки, с которыми вы родились, а также навыки, полученные в результате осознанной практики.

Знание, в каких областях вы преуспеваете, а какие требует развития, очень полезно в вашей личной и профессиональной жизни.

2. Личностный рост

Личностный рост — это улучшение самого себя, выход из зоны комфорта, сосредоточение внимания на том, чтобы стать лучшей версией себя.

Человек и человеческий разум постоянно развиваются и никогда не останавливаются. Ваша задача — всегда быть лучшей версией себя, чем вчера.

3. Личная сила

Личная сила подкрепляется вашими контактами и деньгами. Развитие постоянно расширяющегося круга контактов увеличивает количество открытых дверей для вас.

Наличие людей с единомышленниками и желающих помочь вам может напрямую повлиять на ваш успех.

Деньги в банке дают свободу и возможность в полной мере использовать определенные возможности, когда они представятся.

4. Личное улучшение

Личностное совершенствование происходит благодаря хорошим рабочим привычкам и позитивному настрою.Чтобы выработать хорошие рабочие привычки, очень важно подумать, прежде чем действовать.

Установите приоритеты в списке и подумайте о возможных последствиях, прежде чем начинать. Сохранение позитивного психологического настроя сократит время, необходимое вам для достижения цели.

5. Расширение личных возможностей

Поощрение позитивного имиджа и творчества в повседневной жизни может сократить время, необходимое для достижения ваших целей, и повысить ваши личные возможности.

Креативное мышление означает постоянный поиск более быстрых, лучших, простых и дешевых способов выполнения работы.

6. Личный анализ

Очень важно осознавать области, в которых вы одарены от природы, а также анализировать области, в которых вам нужно совершенствоваться.

Честно сказать, где вы сейчас находитесь, — это первый шаг к движению вперед. Вы должны постоянно оценивать свою позицию по отношению к достижению ваших целей и амбиций.

7. Личные цели

Амбиции пропадают, когда не видно четких целей. Важным шагом является разработка краткосрочных и долгосрочных целей.

Наличие определенного плана поможет вам иметь четкое представление о том, какие стратегии необходимы для достижения желаемого пункта назначения.

Аспекты личностного развития

Есть несколько аспектов дисциплин личного развития, которые сделают достижение успеха возможным, если они будут правильно разработаны.

Некоторые из этих дисциплин включают постановку целей, планирование и организацию, а также концентрацию на ваших ценных делах.

Примеры личного развития

Постановка целей

Установка целей может быть выполнена рано утром и займет всего несколько минут вашего дня.

Это может быть так же просто, как купить спиральный блокнот и записывать свои десять целей в начале каждого дня. Это запрограммирует их глубоко в ваше подсознание.

Планирование дня

Планирование и организация в конце дня могут помочь вам лучше подготовиться к предстоящему дню.

Когда вы планируете свой день, записывая его на бумаге, вы можете начать визуализировать свои важные задачи и убедиться, что вы работаете над их выполнением в течение дня.

Концентрация на важных делах

Концентрация на важных делах будет способствовать вашему успеху так же, как и любая другая дисциплина, которую вы можете развить.

Поощрение наиболее ценных видов деятельности существенно повлияет на то, насколько быстро вы их достигнете.

Важность личного развития

Большую часть времени вы думаете о том, кем вы становитесь. Информация, идеи, впечатления — все складывается в общую сумму и попадает в ваш разум.

С момента пробуждения до момента, когда вы закроете глаза в конце дня. Все, что вы переживаете, играет важную роль, однако некоторые вещи производят большее впечатление, чем другие.

Цели личного развития

Разработка целей личного развития в работе может иметь решающее значение между успехом и неудачей.

Примеры целей личного развития на работе: Золотой час и 21-дневная психическая диета.

Цели личного развития для работы

Правило Золотого часа определяет траекторию вашего дня.

Если вы начнете свой день пораньше и потратите свой первый час на себя, это существенно изменит ваше самочувствие, и вы начнете видеть положительные результаты своего дня.

Вы начнете видеть себя в более позитивном свете и начнете улучшать свое личное развитие.

Цели личного развития для примеров работы

21-дневная психическая диета означает рано вставать и посвящать себе хотя бы первые два часа дня.

Выделив это дополнительное время, сформулируйте четкие цели, которых вы можете достичь на рабочем месте. Это может повысить вашу продуктивность и эффективность, чтобы помочь вам получить повышение или повысить зарплату.

Ваши цели могут также включать образование. Вам нужно узнать больше, чтобы зарабатывать больше.

Постарайтесь поставить себе цель каждый день читать что-нибудь образовательное, мотивационное или вдохновляющее, прежде чем идти на работу.

Цели личного развития сотрудников

Цели личного развития для сотрудников очень важны, потому что без цели или видения внимание не тратится на то, что является наиболее важным.

Несколько ключевых целей личного развития для сотрудников. Примеры сотрудников: выбор областей внимания, составление графика и мониторинг прогресса.

Цели развития лидерства схожи, однако включают в себя определение потребностей в развитии, возможностей обучения, а затем формулирование плана действий.

Запись результатов и оценка областей, требующих большей структуры.

Навыки и цели личного развития

Целями личностного развития являются постоянный личностный рост, увеличение потенциала для достижения успеха и использование потенциальных возможностей.

Вы можете практиковать свои навыки личного развития, выделяя время для важных людей в вашей жизни, выполняя упражнения, которые заставляют вас работать на высшем уровне, и изучая показатели роста, которые помогут вам продолжать подниматься по лестнице успеха.

Идеи личного развития, которые помогут вам достичь поставленных целей

Курсы, тренеры и программы личного развития также могут помочь вам в достижении ваших целей.

Программа личного развития, сопровождаемая тренером по личному развитию, поможет вам оставаться дисциплинированными и двигаться вперед.

Курсы и программы личного развития

Если вы хотите изменить свою жизнь, ознакомьтесь с этими курсами и программами. Они научат вас, как перестать беспокоиться и нервничать, и как навсегда контролировать свою жизнь.

Вы получаете все мои знания, извлеченные из мощных уроков, которые можно сразу применить в своей жизни.

Сила личных достижений

Узнайте, как правильно визуализировать свое идеальное будущее. Этот курс научит вас ставить цели и методично достигать их с большей эффективностью, чем когда-либо прежде.

Эта программа научит вас, как избавиться от негативных эмоций, мешающих вашему успеху, а также как перенаправить вашу энергию и ресурсы на вашу личную миссию.

Наука уверенности в себе

В этом курсе я научу вас практически всему, что я узнал об уверенности в себе за последние четыре десятилетия.

Я раскрываю секрет четырех C, которые учат вас, как избежать бесконечной петли неудач. Вы обретете себя и в результате почувствуете себя по-настоящему уверенно.

Максимальная производительность

Этот курс вооружит вас навыками, чтобы раскрыть свое особое призвание. Вы узнаете все, что вам нужно, чтобы знать, как выбрать самый короткий и быстрый маршрут к месту назначения.

Абсолютный успех достижим, если вы знаете, как значительно повысить свою производительность.

План личного развития

Создание плана личного развития поможет вам лучше контролировать свою жизнь и подготовит вас ко всему, что встречается на вашем пути.

Что такое план личного развития?

Вы можете подумать: «W — это план личного развития». .

План личного развития — это ваш ориентир для вашей жизни и вашего будущего успеха.

Зачем вам нужен план личного развития?

Причина, по которой вам нужен план личного развития, заключается в том, что составление плана поможет вам принимать более правильные решения и напоминать себе, куда вы хотите идти.

Хорошая подготовка увеличивает вероятность успеха и снижает риск того, что что-то пойдет не так.

Как написать план личного развития

При написании плана личного развития укажите цели, которых вы хотите достичь, способы улучшения и развития, а также составьте план, который подготовит вас к решению самых важных задач на предстоящий день.

Цикл личностного развития

Цикл личного развития — это непрерывный цикл, состоящий из трех основных компонентов: любопытства, осведомленности и правды.

Каждый компонентный аспект переходит в следующий в непрерывном цикле.

С возрастом мы, как правило, привыкаем к своему распорядку и теряем любопытство, которое было у нас в детстве. Никогда не следует становиться настолько покладистым, что вы теряете жажду учиться и совершенствоваться.

Невежество — не всегда блаженство. Осознание наших старых и вредных привычек — единственный способ на самом деле способствовать позитивным изменениям.

Важно развить чувство личной осведомленности, чтобы расширить свои знания и понимание того, в чем заключаются наши сильные и слабые стороны.

Примите свою правду. Мир в вашем распоряжении, но сначала необходимо саморазвитие.

Изучая и принимая свои сильные и слабые стороны, вы можете извлечь выгоду из сильных сторон и постоянно работать над улучшением слабых мест.

Контрольный список для планирования личного развития

Составление контрольного списка планирования личного развития — лучший способ контролировать себя и убедиться, что вы идете по правильному пути к достижению своих конечных целей.

Начните с как можно более подробного описания своих целей. Затем запишите свои сильные и слабые стороны.

Затем запишите список доступных вам ресурсов, которые могут помочь в вашем личном развитии.

Этот список может включать курсы и семинары, книги и веб-сайты или сети. Не бойтесь просить помощи у других.

Вы можете общаться, обращаясь к друзьям и родственникам, коллегам или даже присоединяясь к группе, посвященной тем областям, на которых вы хотели бы сосредоточиться.

Обучение у наставника — лучший способ получить бесценный опыт и жизненные навыки.

Руководство по плану личного развития

Персональное развитие не должно быть сложной задачей. Если вы будете следовать этому руководству по плану личного развития, вы откроете для себя ключевые способы самосовершенствования без беспокойства и стресса.

Однако, прежде чем вы сможете составить план, вам нужно подумать о себе и ответить на вопросы о личных целях.

Несколько вопросов, которые вам следует разработать, прежде чем составлять конкретный план действий:

Что я хочу сделать в своей жизни?
Каковы мои цели и амбиции?
Что сейчас стоит на моем пути к достижению этих целей?

Ответив на эти вопросы, вы можете создать личный план, который содержит несколько ключевых компонентов.

Ключевые компоненты, на которых вы должны сосредоточиться, — это получение определенного результата, над которым вы постоянно работаете, планирование и прокладывание пути к его достижению, памятование о препятствиях и понимание большей мотивации, стоящей за вашими действиями.

План личного развития для работы

При разработке плана личного развития в работе вы должны сосредоточиться на целях SMART . SMART означает «Конкретный», «Измеримый», «Достижимый», «Соответствующий» и «Ограниченный по времени».

Следуя этой легко запоминающейся аббревиатуре, вы можете улучшить свою личную и профессиональную жизнь.

Чтобы добиться прогресса, который вы можете видеть и отслеживать, вам необходимо задокументировать подробный план действий.

Некоторые примеры плана личного развития для работы включают ответы на следующие вопросы:

Чему я хочу научиться?
Что мне делать?
Какая поддержка и ресурсы мне понадобятся?
Как я могу измерить успех?

Будьте максимально конкретны в своих ответах.Чем точнее, тем легче отслеживать свой прогресс.

Наблюдение за тем, как далеко вы продвинулись и как приносит плоды ваша тяжелая работа, придаст вам уверенности и обеспечит чувство выполненного долга.

За пределами рабочего места важно также сосредоточиться на некоторых личных целях. Подобно рабочему плану, личный план требует, чтобы вы сосредоточили внимание на ключевых моментах для достижения ваших целей.

Вот пример плана личного развития:

Каких важных целей вы хотите достичь?
Когда у вас установлен крайний срок?
Каковы ваши самые сильные стороны?
Кто или какие самые большие угрозы?

Шаблон плана личного развития

Если вы хотите достичь своих целей, очень важно иметь подробный план.

Я создал шаблон личного плана развития , чтобы помочь вам достичь ваших целей.

В этом шаблоне шесть основных шагов, которые помогут вам принять меры и измерить свой прогресс.

Шаг 1: Напишите список из десяти самых важных целей, которых вы хотели бы достичь.

Шаг 2: Напишите, какой из этих десяти наиболее важен для вас и почему.

Шаг 3: Запишите конкретный график достижения вашей цели.

Шаг 4: Запишите свои сильные и слабые стороны.

Сосредоточьтесь примерно на трех из них, а затем напишите, как ваши сильные стороны могут помочь вам в достижении этой цели и как вы планируете преодолеть эти недостатки.

Шаг 5: Напишите действия, которые вам необходимо предпринять для достижения своей цели. Это могут быть вещи, которые вам нужно добавить в свой распорядок дня, а также то, что вам нужно исключить из него.

Это поможет вам быстрее достичь каждой цели.

Шаг 6: Этот шаг позволяет отметить ваш прогресс.Запишите, что хорошо работает, чего вы достигли, что вам еще нужно улучшить, и какие навыки или знания вы приобрели в процессе.

Самосовершенствование

Распознать разницу между самосовершенствованием и личным развитием может быть немного сложно.

Хотя они схожи в том, что оба очень полезны для достижения ваших целей и самосовершенствования, между ними есть ключевые различия.

Самосовершенствование против личного развития

Личностное развитие — это общее развитие вашей работы, образа жизни, отношения, телосложения и коммуникабельности.

Речь идет о вашем мыслительном процессе и о том, как вы ежедневно работаете над преобразованием себя. В повседневной жизни нам приходится сталкиваться с множеством проблем.

Постановка целей личного развития и составление плана поможет вам в полной мере воспользоваться любой возможностью, которая может появиться на вашем пути, и максимально раскрыть свой потенциал.

Самосовершенствование — это внутреннее преобразование. Это исследование самопознания, позволяющее улучшить свой характер, статус или знания своими собственными усилиями.

Самосовершенствование — это поиски улучшения и улучшения всех без исключения аспектов себя и своей жизни.

Самосовершенствование — это процесс на протяжении всей жизни постоянного поиска способов максимизировать свои навыки и качества.

Создание целей самосовершенствования, таких как раннее пробуждение, заведение дневника или еженедельное чтение книги, может увести вас от мечтаний о ваших целях к их достижению.

Идеи самосовершенствования

Вот несколько идей, которые помогут вам начать путь к самосовершенствованию…

Программы и курсы самосовершенствования

Учебный комплект «Наука о самоуверенности»

Узнайте, как обрести уверенность в том, чтобы предпринять любые шаги, необходимые для большего восхищения, уважения и поиска всеми и всеми, кто вас знает.

Эта программа научит вас, как добиться признания и ответственности. Как по волшебству, вы станете более могущественным и убедительным.

Сила эффективного общения

Эта программа поможет вам подготовиться к завтрашнему дню.

Вы обретете уверенность в себе, чтобы чувствовать себя комфортно, когда бы вы ни оказались на месте, будь то собрание, сцена или просто кулер для воды. После прохождения этого курса вам станет проще, чем когда-либо, получить желаемое.

Семинары по самосовершенствованию

Посещение семинаров — это эффективный способ научиться продавать больше, быстрее и проще, чем когда-либо прежде.

Семинары предоставляют проверенные методы, которые каждый человек может применять в любой сфере жизни и работы. Узнайте, как получить мотивацию, сохранять мотивацию и добиваться неограниченного успеха в своей области.

План самосовершенствования

Самосовершенствование — это задача на всю жизнь, которая требует от вас постоянной адаптации и роста.

Вот несколько советов по самосовершенствованию, которые помогут вам взяться за дело…

1. Измените свои привычки

Попробуйте что-то новое и найдите новые способы изменить привычный распорядок дня. Выход из зоны комфорта заставит вас расти способами, которые раньше были невозможны.

Постановка задач для себя будет держать ваш разум и тело в напряжении, помогая вам постоянно учиться и адаптироваться.

2. Ставьте цели

Перед сном или перед началом дня составьте список целей, которых вы хотели бы достичь, а затем план действий по их достижению.

Установка нескольких управляемых и достижимых целей не только сделает вас более эффективным, но и более уверенным.

3. Хватит тратить время зря

Переключайтесь с бездумного просмотра телевизора на чтение вдохновляющих и мотивирующих статей или книг.

Переходите от задачи к задаче быстрее, и вы обнаружите, что ваше чувство выполненного долга и уверенность значительно возрастут.

Что вы хотите улучшить? Оставьте комментарий ниже. Не забудьте загрузить мой шаблон плана личного развития .

Резюме

Название статьи

Личное развитие: планы, примеры и шаблоны для самосовершенствования | Брайан Трейси

Описание

Сосредоточение внимания на личном развитии усиливает ваши внутренние качества и превращает ваши мечты и стремления в реальность.

Автор

Брайан Трейси

Имя издателя

Брайан Трейси Интернэшнл

Логотип издателя

«Предыдущий пост
4 привычки, которые нужно знать всем очень успешным людям Следующее сообщение »
Ваш путеводитель по созданию богатства с нуля

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом по обучению продаж и личному успеху в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижения». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

Как составить план личного развития

Если вы какое-то время были в этой сфере, то знаете, насколько я увлечен личным развитием.Это одна из моих любимых тем, о которой я пишу, и то, на что я трачу много времени в своей жизни.

Но так было не всегда. Несколько лет назад я чувствовал себя застрявшим. Я был в застрявшем браке и в застрявшей работе, и я не совсем понимал, чего хочу от жизни.

И вот я обратился к личному развитию.

Я читал книги и блоги о личном развитии, но обнаружил, что чувствую себя настолько перегруженным всем, что нужно было узнать, и всем, что я хотел достичь.

Единственное, что делало его менее утомительным: создание плана личного развития.

Создание плана личного развития помогло мне понять, на чем сосредоточить свое внимание и понимание. И, сделав это, я смог начать достигать своих целей.

В этом посте я расскажу, как вы можете создать план личного развития, чтобы наконец начать достигать своих целей!

Как составить план личного развития

Что такое личное развитие?

Если вы регулярно читаете мой блог, вы, вероятно, знакомы с концепцией личного развития и видели, как я говорю об этом снова и снова.

Личностное развитие — это процесс самосовершенствования с помощью положительных привычек и занятий.

Личное развитие включает улучшение внутренних атрибутов, таких как самосознание и счастье, а также внешних атрибутов, таких как профессиональный рост и богатство.

Личностное развитие происходит на протяжении всей нашей жизни, и это то, что позволяет нам достигать наших целей и устремлений, а также повышать качество нашей жизни.

Статьи по теме: Книги по личному развитию, которые вам нужно прочитать в этом году

Что такое план личного развития?

Теперь, когда мы определили, что такое личное развитие, вы, вероятно, сможете понять, что такое план личного развития!

По сути, это дорожная карта с указанием целей и успехов, которых вы планируете достичь, а также навыков и привычек, которые вам понадобятся для их достижения.

План личного развития охватывает все области вашей жизни: образование, карьера, отношения, самосовершенствование и многое другое.

Важно отметить, что личное развитие — это не то же самое, что самосовершенствование или «самопомощь», но это будет лишь одним из элементов вашего плана личного развития.

Зачем вам нужен план личного развития?

Я на собственном опыте узнал, почему так важно иметь план личного развития! Так много раз я обнаруживал, что думаю о чем-то, что надеялся, что когда-нибудь произойдет , но это так и не осуществилось.

Почему эти мечты не сбылись?

Создание жизни вашей мечты не происходит случайно. Это занимает много целеполагания, планирование, и тяжелую работу по пути!

Создание жизни своей мечты требует от вас сверхсознательной жизни. Мы живем в мире, полном отвлекающих факторов, и если вы намеренно не направите свое внимание на личное развитие, ваше внимание легко будет направлено на эти отвлекающие факторы.

План личного развития вносит ясность.

После того, как вы включили все свои цели и стремления в план личного развития, вам будет намного проще сузить фокус и расставить приоритеты для будущих достижений.

Ключевые области личного развития

Для создания плана личного развития я считаю наиболее полезным разбить его на категории по ключевым областям личностного роста.

Я составил список из 7 ключевых категорий, которые нужно включить в ваш план личного развития:

Отношения
Физическое здоровье
Психическое и эмоциональное здоровье
Карьера и вклад
Финансовое здоровье
Окружающая среда
Развлечения И отдых

Статьи по теме: Как установка на рост может помочь вам в достижении целей

Как составить план личного развития

Шаг 1: Мечты и видения

Первый шаг к личному росту план — это самое интересное — это шаг мечты!

На этом этапе вы, по сути, составляете список желаний. Вы пройдете по каждой из категорий жизни, которые мы только что обсудили, и запишите все, что вы хотите достичь. Я серьезно, когда говорю все!

Не думайте только о том, чем вы хотите заняться в следующем году, например о погашении кредитной карты или отпуске.

Подумайте о том, чем вы хотите заниматься через много лет, например о покупке дома, создании семьи, открытии бизнеса, досрочном выходе на пенсию для путешествий и т. Д.

У вас может быть столько мечтаний в каждой категории, сколько вы хотите!

Статьи по теме: 21 цель, которую нужно поставить перед собой, чтобы сделать 2019 год вашим лучшим годом в истории

Шаг 2: Расставьте приоритеты для своих целей

После того, как вы записали все свои мечты и видения для всех категорий, пришло время расставить приоритеты.

Расставляя приоритеты, подумайте о том, что для вас наиболее важно, прямо СЕЙЧАС.

Если вы работаете над своим здоровьем, и ваш самый главный приоритет на следующие шесть месяцев — выздороветь, это будет первым в списке.

Если вы хотите купить дом в следующем году, и в этом году для вас важнее всего сэкономить на доме, то это идет вверху списка.

Цель определения приоритетов ваших целей — определить, над чем вы будете работать в первую очередь.В идеале должна быть только одна цель, которая выделялась бы как наиболее важная, но вы можете выбрать 2–3, если они не противоречат друг другу, и ни одна из них не отнимет у вас слишком много времени.

Статьи по теме: Как расставить приоритеты задачам (когда все важно)

Шаг 3: Определите, почему вы хотите для достижения этой цели

Например, допустим, вы хотите получать постоянный доход в качестве фрилансера.Вы можете подумать, что мотивом является открытие собственного дела, работа из дома или просто то, что вам не нравится ваш нынешний начальник.

Но когда вы копаете действительно глубоко и действительно анализируете, почему вы этого хотите, вы понимаете, что хотите, чтобы независимость от местоположения позволяла жить и работать где угодно.

Это совсем другой мотив, чем вы изначально думали! Знание вашей реальной мотивации для достижения цели также поможет вам установить намерения на всю оставшуюся жизнь.

Знание своего «почему» также поможет вам оставаться решительным и сосредоточенным на своей цели.В конце концов, ваша мотивация начнет ослабевать. И когда это произойдет, сосредоточенность на своем «почему» поможет вам двигаться дальше.

Шаг 4: Определите свое Как

Вы выяснили, что и почему, — не пора выяснить, как.

Я уверен, что мы все можем относиться к опыту постановки большой цели, возможно, решения нового года, только для того, чтобы никогда не добиться в ней реального прогресса.

Это потому, что просто знать, чего вы хотите достичь, недостаточно — вам нужно выяснить, как вы собираетесь этого достичь.

Это означает, что ваш план личного развития требует действий. И эти действия необходимо запланировать в вашем календаре, чтобы вы действительно их выполняли.

Чтобы выполнить этот шаг, запишите каждую задачу, которую вы можете придумать, которую вам нужно будет выполнить для достижения своей цели. Если это поможет, начните с цели и двигайтесь в обратном направлении, делая последний шаг, который вы сделаете.

Когда вы записали все задачи, решите, когда вы их будете выполнять.Поместите каждого в календарь.

Если вы не можете определить, когда вы планируете выполнить каждую задачу для достижения своей цели, вероятность того, что вы ее достигнете, будет намного меньше!

Шаг 5. Создайте поддерживающие привычки

Привычки составляют огромную часть нашего дня. Ваши нынешние привычки частично ответственны за те результаты, которые вы имеете сейчас в своей жизни.

Это означает, что если вы хотите изменить свою жизнь, вам необходимо изменить свои привычки.

Я хочу, чтобы вы составили список всех привычек, которые, по вашему мнению, могут быть полезны для достижения ваших целей.

Например, если ваша текущая цель — начать онлайн-бизнес, работая полный рабочий день, вероятно, было бы полезно выработать привычку вставать на несколько часов раньше, чтобы вы могли работать над своим бизнесом, прежде чем идти в ваша постоянная работа.

И если вы работаете над сбережением для большой финансовой цели, попробуйте выработать привычку варить кофе дома по утрам, а не останавливаться, чтобы выпить латте по дороге на работу.

Статья по теме: Формирование здоровых привычек: как сформировать новую привычку за 6 шагов

Шаг 6: Отслеживайте свой прогресс

Очень важно отслеживать свой прогресс на этом пути, чтобы быть уверенным, что вы всегда в активном состоянии правильный курс. Таким образом, если вы когда-нибудь начнете сбиваться с пути к своей цели, у вас будет шанс исправить ее!

Отслеживание вашего прогресса будет выглядеть по-разному для каждой поставленной вами цели, поэтому важно определить ключевые показатели, которые вы хотите отслеживать.

Например, если вы открываете бизнес, ключевые показатели могут включать в себя подписчиков по электронной почте, коэффициент конверсии и доход.

Если вы работаете над улучшением своего здоровья, ключевые показатели могут улучшить количество выпитой воды, количество минут, в течение которых вы тренируетесь, или ваш вес.

Наконец, и самое главное — , если то, что вы делаете, не приносит желаемых результатов, вам нужно изменить свою стратегию.

Если это произойдет, пора вернуться к шагу 4 и создать новый план действий!

Статьи по теме: Что делать, если вы не достигли своих целей

Шаг 7. Повторите.Навсегда.

Пожалуйста, не достигайте одной цели, а затем перезвоните ей. Весь смысл личного развития в том, что ты постоянно развиваешься как личность!

Помните тот огромный список целей и видений, который мы записали на первом этапе?

Что ж, когда вы достигли одной цели, самое время вернуться к этому основному списку, снова расставить приоритеты и решить, над какой целью вы планируете работать дальше.

Важно помнить, что вы никогда не закончите.

Сводка плана личного развития

Теперь, когда мы рассмотрели все это, позвольте мне кратко изложить, что именно входит в ваш план личного развития:

Чего вы хотите достичь
Почему вы хотите достичь
Какие шаги вы предпримете для достижения этой цели
Какие вспомогательные привычки вы приобретете для ее достижения
Когда вы ее достигнете

Что касается того, какой инструмент использовать для создания вашего личного плана развития — вы можете использовать что угодно! Вы можете использовать журнал, электронную таблицу, текстовый документ, инструмент управления задачами, такой как Asana, планировщик и т. Д.Выбор действительно за вами!

Я планирую общую картину в текстовом документе, в котором я ставлю свои большие цели и записываю шаги к действию.

Затем я обрисовываю каждую задачу в Asana и назначаю сроки выполнения.

Наконец, я записываю каждое ежедневное задание в свой ежедневник.

Какой инструмент (или комбинация инструментов) лучше всего подходит для вас, вы должны использовать именно тот.

Последние мысли

Если вы заинтересованы или увлечены личным развитием, создание плана личного развития — отличный способ достичь своих целей, не перегружая себя!

План личного развития — это замечательная дорожная карта, которую можно обновлять и к которой можно обращаться буквально на протяжении всей жизни.

Этот план дает вам цель и цель вашей жизни и может помочь вам жить более счастливой жизнью, о которой вы всегда мечтали.

Надеюсь, вы попробуете, вернетесь и дадите мне знать, как ваш план личного развития работает на вас!

Как создать план личного развития [пример]

Создание плана личного развития может помочь вам расти на работе и за ее пределами.

План личного развития может помочь вам обрести контроль над своей жизнью.Независимо от того, имеете ли вы большие цели (опубликовать бестселлер) или маленькие (читать по одной книге в месяц), лучший способ держать себя в руках — это записывать свои цели, устанавливать сроки и часто пересматривать документ.

Этот пост содержит информацию и ресурсы, которые помогут вам составить план личного развития:

Пример
Шаблон
4 передовых практики

Для начала я хотел бы поделиться своим собственным планом личного развития в качестве пример.

Это мой личный план развития.

Прежде чем я объясню , как создать план личного развития, я позволю себе быть уязвимым. Я собираюсь поделиться своим собственным планом личного развития из реальной жизни. Вот почему:

Лидеры должны быть прозрачными : Как я могу ожидать от своих сотрудников открытости и честности со мной, если я слишком боюсь открыться и быть честным с ними?
Личностный рост нужно праздновать : Давайте избавимся от стигмы, связанной с термином «самосовершенствование».«Пытаетесь ли вы выучить пятый язык или бросить курить сигареты, ставить цели и работать над их достижением достойно восхищения.
Составление плана личного развития может оказаться непосильной задачей : Возможно, вы прошли мозговой штурм и поставили перед собой множество целей. Может быть трудно понять, какие цели поставить в приоритет и как отформатировать документ. Примеры помогают.

Кто должен составлять план личного развития? Все в компании, от генерального директора до отдельных сотрудников.Независимо от того, кто вы, вы всегда можете развить навыки и знания; вы всегда можете стать лучшей версией себя.

В течение многих лет я пытался найти формат личного развития, который мне понравился. Затем коллега поделилась со мной своим, и с тех пор я использую ее шаблон. Надеюсь, вам это понравится так же, как и мне.

Без лишних слов, вот мой план личного развития :

Мне нравится этот формат из-за его простоты. В качестве дополнительного бонуса забавные цвета радуги заставляют меня улыбаться каждый раз, когда я смотрю на нее.И это позитивное чувство подпитывает мою установку на рост — оно заставляет меня выходить за рамки моего комфортного уровня, чтобы стать лучше.

Как создать план личного развития

Вот четыре передовых метода создания плана личного развития и обеспечения его эффективности:

1.

Думайте категорично.

Этот шаблон плана личного развития работает, потому что он исключает догадки при постановке целей. Это побуждает вас категорически задуматься о том, на каких краткосрочных и долгосрочных целях вы хотели бы сосредоточиться.Многие сотрудники думают, что их начальник хочет, чтобы они уделяли приоритетное внимание профессиональному росту, но это лишь часть головоломки личностного роста.

Этот шаблон выделяет шесть категорий личного развития, которые охватывают иерархию потребностей Маслоу. Вы можете изменить их в соответствии со своими уникальными потребностями. Например, вы можете добавить духовность, волонтерство или психическое здоровье.

Может оказаться полезным провести сеанс мозгового штурма с использованием комплексного шаблона личного развития. Затем, когда перед вами множество отличных идей, используйте более простой шаблон, чтобы организовать несколько целей, которые вы хотите расставить по приоритетам.

2. Создать S.M.A.R.T.

цели.

Если вы думаете о S.M.A.R.T., у вас будет больше возможностей для достижения своих целей. Акроним означает простой, измеримый, достижимый, актуальный и привязанный к срокам.

Вместо того, чтобы «заработать больше денег», сместите акцент на , как вы этого добьетесь — с конкретными сроками:

Получите сертификат x (к августу)
Возглавьте кросс-функциональный проект (к декабрю)
Наставник для младшего сотрудника (1 раз в месяц до конца года)

Постановка небольших достижимых целей — и их достижение — на самом деле помогает укрепить уверенность.

3. Запланируйте регулярные встречи по личному развитию.

Во многих компаниях персональное развитие — это то, чем сотрудники и менеджеры занимаются один раз в год, о чем вскоре забывают.

Менеджеры должны планировать регулярные встречи по личному развитию, как минимум, ежеквартально. Я ежемесячно встречаюсь со своими подчиненными, чтобы обсудить их планы личного развития и посмотреть, каких успехов они достигли. Это показывает им, что я вкладываюсь в их рост, что способствует укреплению доверия и вовлеченности.

Я также делюсь своими целями со своей командой, чтобы они могли привлечь меня к ответственности.Это тонкий способ научить их управлять, и он развивает их лидерские качества. (Ознакомьтесь с этой рубрикой лидерства, если у вас есть минутка.)

4. Установите напоминание в календаре, чтобы держать себя в руках.

Планы личного развития работают, только если вы их используете. Я имею привычку сверяться со своим планом хотя бы раз в неделю. Но пока вы сами не разовьете эту привычку, установите в календаре напоминания, которые будут предлагать вам регулярно посещать документ.

В конце концов, вам может не понадобиться напоминание.В идеале вы будете руководствоваться эндорфинами хорошего настроения, которые выделяются каждый раз, когда вы вычеркиваете другую цель из своего списка.

Подавайте личный пример.

Лидеры должны моделировать поведение, которое они хотят видеть. Когда вы продолжаете сосредоточиваться на росте и обучении, ваши сотрудники с большей вероятностью разовьют такое же мышление и последуют их примеру. Вы также можете предоставить своим сотрудникам доступ к таким инструментам, как решение PI Inspire, которое поможет им расти и развивать самосознание. Вот краткий обзор моей диаграммы личного развития в рамках программного обеспечения (советы по самообучению действительно полезны):

Был ли этот ресурс полезным?

Как написать лучший вариант, который улучшит жизнь Дэн Сильвестр

План личностного роста — это ориентир для жизни: ваши цели, способы их достижения, навыки, которые необходимо освоить, и привычки, которые вы хотите развить.Он должен охватывать такие области, как карьера, образование, отношения и самосовершенствование.

План личностного роста объединяет все области вашей жизни.

Активно отслеживая свое будущее, вы получаете лучшее чувство контроля над своей жизнью и влияете на решения, которые вы принимаете в повседневной жизни. Каждый раз, когда вы чувствуете себя потерянным, вы можете вернуться к своему плану личного роста и напомнить себе, куда вам нужно идти и как этого добиться.

План личностного роста также помогает вам структурировать ваше мышление. : перечисление шагов, которые вам необходимо предпринять, связывает ваши цели с системой.

Наличие плана личного развития — ключ к полноценной жизни.

Что такое личностный рост?

Чтобы понять, откуда взялось личное развитие, нам нужно вернуться на пару тысяч лет назад, к Аристотелю. В книге Nicomachean Ethics он утверждает, что личный рост — это категория мудрости и интеллекта, и практика этих добродетелей ведет к счастью.

Спустя столетия американский психолог Маслоу предложил иерархию потребностей с самоактуализацией наверху, которую он определил как:

«Желание все больше и больше становиться тем, что есть, стать всем, на что он способен. становление.

Другими словами, потребность в стать лучшей версией себя. — это путь к самореализации и раскрытию своего потенциала.

Личностный рост — это бесконечный непрерывный процесс, который в основном формируется в нашем раннем возрасте родителями, учителями и тренерами. По мере взросления мы расширяем свое самосознание и можем активно начинать предпринимать правильные шаги для самосовершенствования.

Это высшая система продуктивности: план личностного роста отслеживает и измеряет вашу эффективность в различных сферах жизни.

Вы можете сосредоточиться на одной конкретной области или на всех сразу. Это может быть ваша интеллектуальная, профессиональная, социальная или физическая жизнь.

Давайте начнем с рассмотрения того, что входит в каждую область, и некоторых примеров.

Сферы личностного роста

Если мы сделаем шаг назад, и человек — любой человек — мы обнаружим четыре основные области, которые формируют основные черты человека . Это категории для самосовершенствования, которые мы включим в наш план личностного роста.

Вы деконструируете эти основные столпы на множество других и в итоге получите 12 областей личностного роста. Лично я считаю, что это только усложняет наш план личностного роста без каких-либо дополнительных преимуществ. Иногда лучше меньше, да лучше.

Я сгруппировал их всех в одну категорию. Например:

Духовная жизнь подпадает под интеллектуальный
Деньги и финансы являются частью профессиональной
Ваша личная жизнь включена в социальную
Здоровье является частью физической

Чтобы понять, что именно должно входить в каждую категорию ваш план личного роста, давайте перейдем к одному за другим.

Интеллектуальный

В фокусе интеллектуального роста знания .

Мозг развивается на протяжении всей жизни. Подобно мышцам, которые развиваются при физической активности, интеллект можно сформировать, тренируя его. В своем плане личного роста вы узнаете, каких целей вы хотите достичь, чтобы развить свой интеллект, и какие системы вы будете использовать для их достижения.

Короче говоря, вы хотите повысить способность получать и сохранять информацию, развивать понимание и развивать свой мозг с помощью знаний, которые могут служить вам в жизни.

Наша способность к обучению, память, рассуждение и все когнитивные процессы (например, анализ) относятся к сфере интеллектуальной жизни.

Улучшенная способность вспоминать воспоминания, не сбивая их с толку, оказывает прямое влияние на другие важные когнитивные задачи и может привести к потенциальным новым способам замедления ухудшения умственных способностей в пожилом возрасте.

Некоторые примеры навыков, которые вы можете развить:

ускоренное обучение

рассуждение

критическое мышление

скорочтение

улучшение памяти

аналитическое мышление

Professional

В центре вашей профессиональной жизни находится деньги .

Я имею в виду не только через вашу работу, поскольку речь идет о предоставлении ценности, которую вы можете получить, работая волонтером (а не получая зарплату). Но в большинстве случаев деньги — самый простой способ оценить вашу профессиональную жизнь.

Деньги обеспечивают еду на столе и крышу над головой. Если у вас есть больше, вы можете использовать его во всех других сферах своей жизни — для лучшего образования, приятных каникул, частных врачей и больниц. Это повышает качество вашей жизни и жизни тех, кого вы любите.

Как вы распоряжаетесь своими деньгами — траты, сбережения, инвестирование — это часть профессиональной области, поскольку она определяет, сколько денег вы в итоге получите.

Каковы ваши карьерные и финансовые цели и ориентиры на этот год и на следующие 5 и 10 лет? Как вы собираетесь достичь этих целей? Это цели, которые вы будете преследовать в этой области в своем плане личного роста.

Вот несколько примеров навыков, которые вы можете развить в этой сфере жизни:

Социальные

В центре вашей общественной жизни — развлечения .

Включает действия, которые вы делаете для расслабления, повышения энергии и удовольствия .

У всех разные увлечения. Мне нравится играть музыку и писать для развлечения, а также играть в теннис и гулять с друзьями. Знание того, что доставляет вам удовольствие, позволяет вам сосредоточиться на выполнении большего количества этих действий в соответствии с вашим планом личного роста.

Сюда также входит ваше сообщество: семья, друзья, коллеги и знакомые.

Люди, с которыми мы проводим время, и то, как мы относимся к незнакомцам, дают четкое представление о том, кто мы есть.Люди укрепляют свои отношения, проводя целенаправленное и качественное время с теми, кто им небезразличен, выстраивая глубокие связи через общий опыт и просто слушая и поддерживая их, не ища ничего взамен.

Отношения часто требуют работы и усилий. Когда человек может расти и развиваться, это помогает наладить здоровые отношения. Кроме того, когда вы стремитесь развить потенциал и вырасти в полноценного человека, может быть полезно иметь близкого человека, который может предложить поддержку.

Вот несколько примеров того, что относится к этой сфере жизни:

чтение романов

просмотр фильмов

видеоигры

ночь с друзьями

поездка в отпуск

коллекции

спорт

Физический

В центре вашей физической жизни здоровье .

Все, что связано с вашим телом и его благополучием, относится к этой сфере жизни.

Физический аспект — это просто наше тело.Наше тело играет большую роль в определении нас . Это сосуд, в котором мы делаем все остальное. То, насколько хорошо человек заботится о своем теле, многое говорит об их характере. У этого есть три аспекта: что мы едим, тренируемся ли мы и как часто и как часто мы злоупотребляем наркотиками и алкоголем.

Ваш идеальный вес? Вы регулярно занимаетесь спортом и / или занимаетесь спортом? Насколько хорошо вы ухаживаете за своей кожей? Есть ли у вас утреннее и ночное очищение? Есть ли вид спорта, которым вы всегда хотели заниматься? Готовы отказаться от чипсов или алкоголя?

Вам нужно будет сформулировать краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели в вашем плане личностного роста.

Примеры того, что относится к этой сфере жизни:

диета

питание

упражнения

гигиена

бодибилдинг

выносливость

силовые тренировки

Цели личностного роста
Теперь мы знаем что такое личный рост и какие области вам необходимо включить в свой план личностного роста. Пришло время перейти к следующему шагу: определение целей личного роста .

Если бы люди были смартфонами, у нас было бы оборудование — наше тело — и программное обеспечение. Для работы нам нужна операционная система: программное обеспечение, поддерживающее основные функции, такие как планирование дыхания и сна.

Время от времени выходит новое обновление ОС, и ваш телефон становится быстрее, поддерживает новые интеграции или добавляет новые функции. Цели личностного роста следуют той же логике:

Цели личностного роста — это обновления в нашей операционной системе.

Мы можем стать умнее, читая книги или обучаясь с помощью игр.

Или уменьшите потребность в большой вычислительной мощности (мы называем это энергия или внимание ) для выполнения определенных задач, автоматизируя их или закрепляя их в нашем мозгу.

Когда Apple хочет выпустить новое обновление iOS, они проводят мозговой штурм и решают все новые функции, которые они хотят включить в обновление — это наши цели личного роста.

Затем в спецификации указывается все, что необходимо сделать, какие команды будут задействованы, сроки и возможные узкие места — это наш план личного роста.

Вот почему мы начнем наш план личностного роста с определения наших целей.

В конечном счете, вы единственный, кто может определить свои цели роста. Но хотя я не могу решить за вас, я могу помочь вам найти их, используя простой процесс.

Шаг 1. Найдите свое «почему»

Я уверен, что к настоящему времени у вас в голове много целей. Может быть, вы хотите похудеть, сэкономить на отпуске или получить повышение. Но сначала нам нужно выяснить, почему именно ваш .

Книга Саймона Синека «Начни с того, почему» подробно обсуждает эту предпосылку.Он ориентирован на компании, но мы можем применить те же рассуждения к нашему плану личностного роста.

Вы — или кто-то из ваших знакомых — когда-либо посещали тренажерный зал по годовой подписке только для того, чтобы пойти пару раз?

Самая большая ошибка, которую вы можете сделать при постановке целей, — это иметь слабый почему .

О вашем плане личного роста, главное — знать, почему. Другими словами:

Не имеет значения , что вы делаете, но действительно имеет значение , почему вы это делаете.

Например:

Почему вы хотите сесть на диету? Не потеря веса , это результат .

У меня есть цель сбросить 8 кг за три месяца. Мой , почему ? Я не становлюсь стройнее или чувствую себя лучше (хотя это приятные побочные эффекты), но получаю больше энергии для работы и любимых вещей. Мой почему настолько силен, что мне никогда не бывает трудно есть суп (примечание: я ненавидел суп), потому что я знаю, что он соответствует моему почему .

Определите свои сильнейшие, почему и вы золотые.

Остальное легко.

Шаг 2: Найдите свое «что»

Если вы выяснили, что ваш самый сильный , почему соответствует вашей цели, пора переходить к выяснению вашего what .

Это традиционное значение цели , которое мы обычно используем. Мы хотим определить цели SMART:

S pecific : конкретная область, которую вы хотите улучшить

M easurable : определите метрику, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс и завершение

A ssignable : в вашем плане личного роста это обычно вы

R ealistic : вам необходимо реально достичь своей цели (подробнее на шаге 5)

T time-related: указать срок достижения цели

Цели SMART легче понять, отслеживать и измерять.

Некоторые примеры целей SMART личностного роста:

Похудеть на 5 кг за следующие три месяца

Сэкономить 3000 долларов в следующем году

Прочитать 100 книг в следующие 6 месяцев

Возьмите лист бумаги и ручку и начните писать свои собственные SMART-цели для плана личностного роста.

Шаг 3. Найдите свое «Как»

Пришло время понять , как именно вы намереваетесь достичь своей цели . Как говорится, «снять шкуру с кошки больше, чем один».

Например, чтобы похудеть, вы можете больше тренироваться, перейти на более здоровую диету или попробовать периодическое голодание.

Чтобы сэкономить больше денег, вы можете либо изменить свои привычки в расходах и потреблять меньше, либо зарабатывать больше денег, продвигаясь по службе или устраиваясь на вторую работу.

В идеале, вам нужно найти занятие, которое вы можете превратить в привычку , и делать это каждый божий день, без оправданий.

Используя наши предыдущие примеры:

Похудейте на 5 кг в следующие три месяца, выполняя упражнения высокой интенсивности по 20 минут в день

Сэкономьте 3000 долларов в следующем году, сократив расходы на развлечения, такие как напитки, питание вне дома и т. Д. и фильмы

Прочтите 100 книг в следующие 6 месяцев, читая каждый день с 9 до 10 утра

В конечном счете, формула, которую я использую для записи своих целей, такова:

Действие + Метрика + Время + по + Как

Ваш how должен быть максимальной активностью , которую вы можете сделать для достижения своей цели.Используйте правило 80/20: какое занятие номер один, которое я могу сделать, принесет наибольшие результаты?

Шаг 4: Сила одного

Вы записали все свои цели, отлично!

Пора избавиться от всех отвлекающих факторов и сосредоточиться только на ОДНОЙ цели в каждой области. Найдите самую важную для вас цель прямо сейчас и работайте над ней.

Не выбирайте пять, не выбирайте три. ТОЛЬКО ОДИН! Одна привычка, которую вы хотите развить, которая поможет вам продвигаться к своей цели.Если вы выберете слишком много, вы в конечном итоге не будете делать ни одного из них и разочароваться в процессе.

Самый простой способ достичь цели — это начать с очень малого, а затем постепенно увеличивать его до . Вы же не ожидаете, что впервые пойдете в спортзал и в жизни 150 кг, верно? (Надеюсь, что нет)

Хотите читать больше книг? Читайте по 5 страниц в день. Вы можете продолжить чтение, если хотите, или остановиться после этих 5 страниц. Делайте это каждый день.

Пробежать марафон? Бегайте 10 минут в день. Опять же, вы можете продолжить бег через 10 минут или можете считать это днем.10 минут каждый день.

Причина, по которой большинство людей терпит неудачу, заключается в том, что они не начинают с малого: они предпочитают запускать все сразу, а не постепенно.

Одна цель и одна привычка для каждой области.

Начните с малого и увеличивайте его.

Вот и все.

Шаг 5: Сделайте это сложным

Это дополнительный шаг к вашему плану личностного роста.

На шаге 2 я сказал вам ставить реалистичные цели. На этом этапе я хочу, чтобы вы на увеличили свой показатель успеха примерно на 20% (здесь это не правило, выбирайте то, что кажется правильным).Почему?

«Не следует преследовать цели, которые легко достигаются. Нужно развить инстинкт к тому, чего едва ли можно достичь с помощью самых больших усилий ». — Альберт Эйнштейн

Человечество раздвигает границы и новые рубежи. Если вы измените метрику на более высокую, чем ожидалось, вы почувствуете дискомфорт, и вам придется пробежать лишнюю милю для достижения своих целей. Отсюда личные прорывы.

Например:

Если вы изначально намеревались сбросить 5 кг, возьмите 6

Поднимите цель экономии в 3000 долларов до 3200 долларов

Попробуйте прочитать 110 книг вместо 100

Не заставляйте их нереальный.

Только усложни их.

Как написать план личного роста

«Цель без плана — это просто желание». — Антуан де Сент-Экзюпери

К настоящему времени вы написали свои цели личностного роста на листе бумаги. Если нет, возьмите лист бумаги и ручку и запишите их, следуя пошаговым инструкциям в предыдущем разделе.

Для своего плана личного роста вы можете использовать любой носитель : ручку и бумагу, онлайн-документ или распечатать что-нибудь, чтобы иметь это при себе.Я предпочитаю простой формат Google Sheet (я использую Google Sheets практически для всего), который я добавляю на панель закладок.

Вот как это работает:

в столбце A, я пишу область личностного роста

в столбце B, я записываю свои цели по формуле: действие + показатель + время + через + как. Затем я разбиваю это на следующие столбцы:

на C, S.M.A.R.T. цель, которой немного труднее достичь, чем то, что я сначала думал о

на D, я перечисляю свои «как», действие номер один, которое я могу сделать, которое принесет самые большие результаты для моей цели

, наконец, на E, Я перечисляю свои самые сильные причины

После того, как я запишу все в таблице, есть еще две вещи, которые мне понадобятся для моего плана личного роста:

Запланируйте определенные временные блоки в календаре, чтобы выполнить свое «как»

Записать вехи для отслеживания прогресса

Составление плана личного роста

Найдите время в течение недели для работы над вашими целями личного роста.Добавьте свое «как» в свой календарь и настройте уведомления , чтобы напомнить вам об этом.

Например:

Если ваша цель — похудеть, тренируясь каждый день по 20 минут, вы можете запланировать 20-минутные блоки непосредственно перед обедом или сразу после пробуждения.

Если ваше «как» — не делать чего-то, например, «бросить пить кофе», установите напоминания о том, когда вы, скорее всего, сделаете это действие. На кофе — по прибытии в офис или после обеда.

Отслеживание вашего прогресса

Вам нужно иметь какое-то измерение, чтобы знать, насколько хорошо вы добиваетесь своей цели.

Мне нравится визуализировать как , так и еженедельный прогресс . Для похудания я каждый день нажимаю на весы и добавляю их в свою таблицу. Затем я выделяю конкретный день — например, воскресенье — и подсчитываю процент выполнения цели, чтобы увидеть свой прогресс от недели к неделе.

Простым приемом, который я использую для поддержания мотивации, является книга Сайнфельда «Не разрывай цепочку» , о которой я ранее рассказывал в статье о калькуляторе продуктивности.

Вот как начать его использовать:

Знайте свою цель: это цель вашего плана личного роста

Разместите календарь: распечатайте календарь и повесьте его на рабочем месте, в офисе или дома

Отметьте дни: отметьте большой X каждый день, когда вы работаете над своей целью. Это создаст цепочку из X, показывающих ваш прогресс. Сосредоточьтесь на том, чтобы ваша цепь становилась все длиннее и длиннее

Держите цепочку в движении: ваша единственная задача — НЕ разорвать цепь.

Через несколько дней у вас будет цепочка. Просто продолжайте, и цепочка будет становиться длиннее с каждым днем.

Этот способ повышения продуктивности работает, потому что он помогает вам стать более последовательным с вашим самым важным навыком или талантом.

Шаблон плана личного роста
Чтобы упростить вашу работу, я создал шаблон плана личного роста, который вы можете использовать и настраивать по своему усмотрению.

Вам нужно будет сделать копию моего плана личного роста и добавить свои данные.Откройте здесь шаблон плана личного роста, а затем выберите «Файл -> Создать копию» в левом верхнем углу.

Краткое содержание
План личностного роста — это стратегия, позволяющая стать лучшей версией себя. Он включает в себя цели, способы их достижения, навыки, которые нужно освоить, и привычки, которые нужно развивать.

В вашем плане личностного роста четыре категории: интеллектуальный, профессиональный, социальный и физический.

Определите свои цели личностного роста:

Найдите свое самое сильное «почему»

Запишите S.M.A.R.T. Цели, чтобы знать, что вы «что»

В качестве «как» выбирайте наиболее эффективную деятельность, которую вы можете сделать для достижения цели

Сосредоточьтесь на ОДНОЙ цели для каждой области за раз

Сделайте ее сложной, увеличив показатель примерно на 20 %

Вы можете написать свой план личностного роста на предпочитаемом вами носителе. Порядок:

область личностного роста идет в первом столбце

запишите свои цели по формуле: Действие + Метрика + Время + через + Как во втором столбце

запишите S.M.A.R.T. цель на третьем

укажите свое «как» на четвертом

укажите «почему» в пятом столбце

Найдите время в течение недели для работы над вашими целями личностного роста. Добавьте свое «как» в свой календарь и настройте уведомления, которые напоминают вам об этом.

Следите за своим прогрессом в достижении целей, измеряя ежедневно и еженедельно. Используйте методику повышения продуктивности под названием «Не разрывайте цепь», чтобы поддерживать мотивацию.

Скопируйте мой шаблон плана личного роста сюда и измените его по своему усмотрению.

Планирование личного развития: что вам нужно знать

, Эмбер Рольф

Может быть трудно сохранять мотивацию, когда дело доходит до реализации ваших истинных амбиций.

Но что, если бы мы сказали вам, что существует реальный способ воплотить в жизнь ваши будущие цели? Создание плана личностного развития может дать вам структуру и руководство, необходимые для проактивной деятельности, и фактически предпринять шаги, необходимые для достижения вашей конечной цели.

Чтобы помочь вам понять цель и преимущества создания собственного плана личного развития, вот наши основные советы о том, что вам необходимо знать:

Что такое план личного развития?

План личного развития — это письменный отчет о саморефлексии и самосовершенствовании, который также представляет собой подробный план действий, используемый для достижения академических, личных или карьерных целей.

Обычно он создается на рабочем месте или во время учебы (под руководством вашего менеджера или наставника) и работает, позволяя вам установить свои цели, распознать свои сильные и слабые стороны и определить необходимость улучшения.

Цели устанавливаются на основе областей, в которых вы хотите улучшить, и план состоит из ваших личных действий, которые помогут вам их достичь.

Что мне включить?

При создании собственного плана личностного развития важно убедиться, что он точно описывает ваши личные цели, почему они важны для вас и как вы планируете их достичь.

Хотя все PDP индивидуальны для каждого человека, в плане обычно подробно описывается ваше идеальное будущее, основанное на ваших краткосрочных и / или долгосрочных амбициях. Сферы развития будут специфичны для вас и могут быть сосредоточены на работе, образовании или самосовершенствовании.

Он также должен всегда осознавать потенциальные препятствия, с которыми вы можете столкнуться, и то, как вы предлагаете их преодолеть — а если препятствия не могут быть преодолены, включите план действий в непредвиденных обстоятельствах, чтобы помочь вашей карьере двигаться вперед.

Как это отслеживать?

Одна из наиболее важных вещей, которые следует учитывать при создании PDP, — это точный способ измерения вашего успеха.

Это не только отличный способ подтвердить свои знания и навыки, но и будет поддерживать мотивацию к успеху — и позволит вам улучшить свою игру или адаптировать план, если дела идут не в правильном направлении.

Убедитесь, что ваши цели реалистичны, и установите четкие временные рамки. Если ваши мечты настолько надуманы, что никакой осуществимый план не может воплотить их в жизнь, возможно, стоит пойти на компромисс.

Шаблон плана личного развития >>

Что мне следует планировать?

PDP можно использовать для планирования различных вещей, включая карьерный рост, смену карьеры, переход к дальнейшему образованию, или для организации действий, необходимых для приобретения нового навыка для собственного самосовершенствования.

Однако, чтобы достичь вашей долгосрочной цели, краткосрочные цели также должны быть выполнены в процессе.Как правило, они основаны на конкретных областях улучшения, которые вы планируете преследовать, с учетом вашей конечной цели.

Эти области обычно основаны на обучении и развитии, например, прохождении курсов или профессиональной квалификации, но могут включать такие вещи, как семинары, независимое обучение, создание сетей, обучение на рабочем месте, вступление в клуб / группу поддержки или что-то еще напрямую связана с вашей текущей работой или компанией, в которой вы работаете.

Все эти возможности позволят вам получить новые навыки и знания и могут стать жизненно важными шагами, которые вам необходимо предпринять для достижения ваших целей.

Когда мне делать?

PDP можно создать в любой момент вашей жизни — при условии, что цели, которые вы устанавливаете, соответствуют вам и вашей индивидуальной ситуации.

В рабочей среде ваш PDP будет составлен вместе с вашим менеджером, чтобы определить ваши слабые стороны, позволить вам улучшить их и узнать о любых ключевых областях, в которых вы хотели бы добиться прогресса. Затем они могут помочь вам любым способом, чтобы убедиться, что вы довольны тем, как складывается ваша карьера.

PDP используется для аналогичной цели в образовании. Общаясь со своим наставником, вы сможете понять, в каких областях вы преуспеваете и в каких областях нужно работать.

Они могут быть даже полезным инструментом, если вы сейчас работаете между ролями. Имея четкий набор целей, вы сможете максимально использовать свободное время и повысить ценность своего резюме. Вы даже можете взять его с собой на собеседование, чтобы продемонстрировать свой энтузиазм потенциальному работодателю.

Какие преимущества?

От помощи в планировании смены карьеры и развития ваших текущих навыков до стимула, необходимого вам для изучения чего-то нового и количественной оценки ваших способностей, PDP — это логичный способ достижения ряда различных целей.

Это может помочь определить конкретный карьерный путь или область обучения и дать вам реалистичную и хорошо продуманную цель, к которой нужно стремиться. Не говоря уже о том, чтобы оставаться мотивированным и точно отслеживать свой карьерный рост.

И, задокументировав свое индивидуальное развитие, вы сможете продемонстрировать свою преданность делу, энтузиазм и способность учиться и планировать — все это ключевые навыки для любой работы или области образования.

Даже если вы не достигнете всех своих целей, одних усилий может хватить, чтобы продемонстрировать работодателю ваше стремление к самосовершенствованию.