Почему мужчина уделяет вам мало внимания? | Система Любви

В жизни многих женщин нередко возникают ситуации, когда мужчина начинает уделять им мало внимания и мало времени.

Это бывает и в браке, когда муж уделяет всё меньше и меньше внимания своей своей жене.

Это бывает просто в любых отношениях, когда женщина чувствует, что в данный момент её потребность не удовлетворяется.

И, конечно же, это часто бывает, когда в начале общения, в начале отношений всё хорошо, а потом мужчина начинает охладевать и отстраняться.

И здесь, может возникнуть соблазн сразу сказать, что вот такая вот он зараза, ведёт себя неправильно, и вообще, настоящий мужчина обязательно должен знать, что женщине нужно много-много внимания, и поэтому … что-то там…

В действительности всё гораздо сложнее, и причин, по которым мужчина уделяет вам мало, недостаточно или почти ноль внимания может быть достаточно много, например:

• Он действительно сильно занят, потому что много работает и трудится на ваше совместное благо
• Сфера отношений для него стоит не на первом месте в жизни (и так часто бывает)
• Вы ему не интересны, и он не видит с вами будущего (если внимания почти ноль)
• Он уделяет вам ровно столько внимания, чтобы вы не ушли и не взбунтовались (ему с вами может быть просто удобно)
• Он уделяет вам мало внимания просто потому, что слишком много внимания уделяете ему вы (закон сообщающихся сосудов)
• Он не робот. Он устал, и ему нужно восстанавливать силы «по-мужски» (размышления в одиночестве, спорт, игры, общение с друзьями и т.д.)
• Он не знает / не верит, насколько для вас важно его внимание (если вы не рассказали ему об этом или рассказал так, что он не поверил)
• Наконец, он может уделять вам мало внимания элементарно потому, что вы буквально выбиваете из него это самое внимание.

И вот эта последняя причина очень часто бывает основной или даже единственной.

И это не значит, что вы обязательно кидаетесь на него с кулаками, кричите и скандалите. Так тоже бывает, но есть и другие варианты.

Например, ходить буквально по пятам за мужчиной. Названивать ему, постоянно писать и намекать, что он должен сказать вам, какая вы замечательная, любимая и чудесная. Ныть и тихонько жаловаться, что вам не хватает его внимания, и так далее.

Всё это приравнивается к тому, что вы буквально силой хотите получить от мужчины это внимание.

Вопрос: захочет ли мужчина в такой ситуации дать вам то, что вы хотите?

Для ответа на этот вопрос давайте представим зеркальную ситуацию, когда не вы хотите от мужчины чего-то важного для вас, а наоборот — он чего-то хочет и пытается добиться этого так, как умеет.

Для просты представим, что мужчина хочет заняться с вами сексом.

Мы сейчас не о том, что у вас с ним пока ещё ничего не было. Мы о том, что это уже некая обыденность, однако от этого она не теряет своей актуальности.

Точно так же, как женщина хочет внимания от мужчины в любом возрасте и на любой стадии отношений, точно так же и мужчина стремится к сексу со своей женщиной.

И вот теперь представьте, что мужчина ходит за вами и ходит. Выбивает, клянчит и выпрашивает у вас этот секс. Намекает, просит, ноет, говорит, как ему плохо бедному-несчастному и тому подобное.

Внимание, вопрос: возникло ли у вас желание отдаться такому мужчине?

Нет. Искреннего, настоящего желания у вас не будет.

Да, вам может быть его жалко. Да, он любимый человек. Да, мужу лучше не отказывать без крайней необходимости. Но что-то внутри вас против.

Почему? Потому что такое поведение мужчины женщина ощущает как его слабость, как его нездоровую зависимость.

Чувства женщины подсказывают ей, что раз мужчина ведёт себя подобным образом, он зависим от секса и готов ради него почти на всё, в том числе на странное поведение, близкое к унижению. И она ощущает, что это его не красит.

Я ещё раз замечу, что здесь может быть и любовь, и уважение, и долгая совместная жизнь, но женщина всё равно будет чувствовать некое внутреннее отторжение.

Она не захочет секса с мужчиной, когда он в таком состоянии, потому что она не хочет поддерживать и поощрять его слабость.

То же самое и с вниманием мужчины к женщине.

Если она ходит угрюмая, расстроенная или выпрашивает это внимание, мужчина обычно чувствует аналогичное отторжение.

Теперь уже он ощущает это как слабость женщины, как её нездоровую зависимость. И, точно так же, интуитивно не хочет в ней эту слабость поддерживать.

Всё абсолютно зеркально.

Вернёмся к примеру с мужчиной, который хочет секса. Что ему нужно сделать, каким ему нужно быть, чтобы получить то, к чему он стремится?

Ему нужно стать уверенным в себе, энергичным, галантным и радостным. Он должен продемонстрировать женщине свою силу и то, что он готов и хочет с ней поделиться.

Не забрать энергию у женщины из позиции «Подайте секса на пропитание, а то мне как-то грустненько…» Нет.

Наоборот — во всех проявлениях мужчины женщина должна прочитать его наполненность, силу и любовь, которыми он хочет с ней поделиться.

И это принципиально другая позиция: «Я чувствую себя великолепно и хочу поделиться с тобой своей Любовью».

И когда мужчина находится в таком состоянии, у него уже не возникнет проблем с тем, чтобы ходить за женщиной по пятам и клянчить секс.

Его действия, слова, все его проявления закономерно ведут его и его женщину к физической близости. Нет нужды просить.

А теперь снова вернемся к ситуации мужского внимания к женщине и подумаем, как быть для того, чтобы, наконец, решить этот вопрос.

Если у вас есть хотя бы небольшой опыт совместной жизни с мужчиной, то, вполне вероятно, вы уже могли заметить, что в попытках добиться мужского внимания:

• Критика не работает (ситуация может ненадолго улучшиться, но всё возвращается обратно)
• Ультиматумы, условия и угрозы расставания обычно тоже не работают (особенно в браке)
• Ходить недовольной, несчастной, угрюмой и демонстративно это подчеркивать — тоже тупиковый путь

А те, кто уже давно замужем, у кого есть дети, привычный быт, дела и обязанности, прекрасно знают, что обычно всё это заканчивается безразличием.

Внешне это может выглядеть как некое смирение («Не уделяет внимания — и ладно, переживу»), хотя по факту в женщине кипит борьба, а внутри продолжает жить неприятное ощущение своего поражения.

И часто здесь есть одна закономерность. Это недостаток любви, который обычно не был закрыт родителями женщины.

Ей не хватило любви, когда она была маленькой, и вот, когда она подросла, она ищет и находит любовь. Точнее влюблённость.

И во время влюбленности, как правило, дефицита мужского внимания, нет, поэтому женщина эту свою потребность вполне успешно на какое-то время закрывает .

Ну а дальше ситуация обычно приходит в некую норму, в типичное состояние, и начинается реальная жизнь: работа мужчины, бизнес, беготня по бытовым делам, покупки, дети, кружки, садики, школы, и так далее. И снова возникает дефицит внимания.

И женщина, конечно, может начать говорить об этом, начать просить у мужчины больше внимания. И, какое-то время это может работать, хотя и не всегда.

Но в любом случае, постепенно, шаг за шагом, чем усиленнее женщина начинает акцентировать внимание на своей потребности во внимании, и чем больше начинает давить на мужчину, тем меньше у него остаётся желания уделять ей свое время.

И речь здесь не о том, что женщина не права, женщина виновата, а мужчина на 100% замечательный.

Нет, конечно. У него тоже есть пробелы с чувством любви и с уровнем его зрелости, потому что в любом случае мужчина и женщина плюс-минус соответствуют другу по глубине проблем.

Поэтому, когда некоторые женщины говорят: «Мне плохо, потому что он… Что мне сделать, чтобы он стал таким-то и таким-то, и мне стало хорошо?» — это не тот вопрос, который нужно задавать.

Куда продуктивнее будет спросить себя: «А что я могу сделать, чтобы мне с ним было хорошо?» Или хотя бы «А что я могу изменить в себе, чтобы помочь ему стать гармонично развитым мужчиной?«

Как вообще возникает такая ситуация? Она вырастает из неверного понимания любви. И тогда женщина может оказать как бочка без дна. Лей-лей в неё воду, а бочка не наполняется — сколько ни лей, всегда будет мало.

А что мужчина чувствует в этом случае, как вы думаете? Мы не говорим сейчас о крайностях, когда он вообще вас не видит. Мы говорим о ситуациях, когда в принципе он старается и хотя бы время от времени проявляет к вам какое-то внимание в меру своих сил.

Но женщина в состоянии бездонной бочки просто не может это оценить, а порой даже не может заметить внимания и заботы, исходящих от мужчины.

И мужчина не понимает, что делать. Он чувствует, что что-то так, но не знает, что делать. Он чувствует свое бессилие что-то изменить.

И тогда он начинает ощущать внутреннюю дисгармонию в женщине и подсознательно стремится лишить её того, чего она слишком сильно хочет.

Естественно, не стоит специально и не думает: «Так, она хочет слишком много внимания. Это вредно для её души, поэтому я должен её ограничить»

.

Конечно, такого не происходит, однако на практике реализуется именно эта подсознательная программа. Программа на уровне глубинных чувств.

Поэтому самое лучшее, что может сделать женщина — это задать себе вопрос: «А что я могу сделать с собой, чтобы решить эту задачу»?

С одной стороны, она может снизить свою потребность во внимании мужчины, а с другой — стать такой женщиной, которой мужчина захочет дарить это внимание.

И это всегда вопрос гармонизации вашего состояния.

Это умение жить по любви. Любить себя, любить мужчину и постепенно отказаться от неверного понимания любви.

И когда это происходит, уходит и проблема.

Это про самодостаточность. Больше про внутреннюю и частично про внешнюю.

Т.е. это не про то, что она такая пафосная, богатая, модная и никто ей не нужен. Это имитация.

Я про настоящую самодостаточность, когда женщине самой с собой хорошо. Когда у неё нет острой потребности в ком-то или чем-то чтобы чувствовать себя счастливой.

Да, ей нужен мужчина. Она это понимает, хочет этого и стремится к этому. Либо создать отношения, либо сохранить их.

Но здесь нет такого, что женщина жертвует всем ради мужчины, заглядывает ему в рот, прыгает вокруг него и во всем угождает.

Женщина здесь не выступает в роли рядового, который хочет выслужиться до офицера. Она не стремится заслужить себе звание «любимой» любой ценой.

Потому что когда женщина делает для мужчины массу хорошего, но при этом делает это с целью угодить и заслужить, её глубинные чувства идут против этого. Она страдает, хотя не всегда может ясно это осознать. Но это есть.

И какой здесь выход? Очень простой — нужно отследить это, увидеть и начать работать над собой.

Ничего нового. Для того, чтобы решить вопрос, нужно какое-то время хорошенько впрячься.

И начать с того, чтобы перестать требовать, чтобы ваш мужчина или даже другие люди доказывали вам, что вы имеете право быть любимой.

И здесь не нужно каких-то резких движений, вроде: «Накипело, развожусь!». Как будто это выход.

Есть женщины, которые гордятся тем, что они разводятся. И это при том, что они ничего не сделали для того, чтобы начать с себя и как-то себя поменять.

Развестись можно всегда, а гордится можно тем, что, столкнувшись с проблемой в семье или просто в отношениях, вы не сдаетесь потому что тяжело, а впрягаетесь и вырастаете над собой.

И тогда вы понимаете, что в вашей голове была полная каша и бардак. И сейчас уже вы ни за какие коврижки не будете разводиться.

Да, не каждый брак в итоге будет сохранён. Но больше половины точно. И это будут счастливые браки и счастливые семьи.

Браки, которые были сохранены не потому, что «надо», не ради детей, и не ради того, чтобы сказать: «Какая я молодец, какая я всепрощающая и терпеливая».

Нет. Эти браки будут сохранены, потому что женщина начинает иначе видеть Любовь и устройство отношений между мужчиной и женщиной.

Потому что она изменилась, и её муж изменился. И тогда все счастливы — и она, и мужчина, и дети.

Поэтому если мужчина уделяет вам мало времени, обратите свой взор на себя и подумайте, что вы можете сделать для улучшения ситуации.

Разберитесь с тем, как вы понимаете Любовь и её развитие.

Честно ответьте себе, насколько хорошо вы понимаете мужскую психику и знаете ли, как строить отношения в благоприятном ключе.

И если вы хотите копнуть в эти вопросы глубже, обратите внимание на мои материалы ниже.

👍 Поделитесь, пожалуйста, этим материалом в соцсетях и мессенджерах. Это действительно важно 📢

Муж не уделяет внимания жене

Вам не уделяет внимания муж? В чем может быть проблема? Психологи их выделяют несколько. Мужчине может быть неинтересна его жена, отношения порядком поднадоели и мужчине хочется разнообразия, а также ваш благоверный женился не по любви, а просто по нелепой случайности. Как же вернуть утерянный интерес или зародить его? Читайте об этом ниже.

Особенности семейных отношений

Стабильная семья – это сложный процесс, требующий внимания, понимания, уступок, компромиссов. Иногда в паре возникают временные сложности, когда супруги не понимают друг друга, не видят очевидного, самостоятельно портят отношения. Случаются ситуации, когда девушки жалуются психологу и говорят, муж не обращает на меня должного внимания. Что делать в такой ситуации? Прежде всего, нужно разобраться, почему возникают такие недопонимания, что спровоцировало ухудшение состояния.

Семейные отношения строятся долго, но быстро разрушаются. Чтобы вернуть вежливое, понимающее отношение одного из супругов, придется тоже постараться. Не стоит предполагать, что достаточно купить кружевное белье, провести насыщенную, разнообразную ночь с мужем, и отношения будут налажены. Если муж перестал уделять нужное внимание, задерживается на работе, изменил свое поведение, значит, у него есть на то причины.

С причинами нужно разбираться, но не стоит делать это ежедневно, заставляя мужа выходить на серьезные разговоры. Поверьте, в данной ситуации можно только спровоцировать ухудшение обстоятельств. Время от времени выводите его на данный разговор, заходите издалека. Не стоит давить, потому что мужская психология максимально отличается от женской, понять ее бывает очень сложно.

Преобразитесь

Если муж не уделяет внимания жене, то проблему в первую очередь нужно искать не в мужчине. Женщина, которая не страдает заниженной самооценкой и не является заурядной личностью, никогда не позволит погаснуть огню пламени, который бушует в отношениях на этапе зарождения чувств.

Если женщина не может поддерживать интерес, значит, ей нужно начать работать над собой. Вы столкнулись с такой проблемой? Посмотрите в зеркало, кого вы там видите? Женщину средних лет с довольно непримечательной внешностью? Меняйте ситуацию. Невозможно полюбить серую мышь. Мужчина всегда хочет видеть рядом с собой знойную красавицу.

Сходите к парикмахеру, обратитесь к косметологу и смените гардероб. Внешнее преображение помогает даме измениться внутренне. Девушке нужно стать увереннее. Часто, когда муж не уделяет внимание жене, он ее просто не замечает. Легко не видеть бесцветную тень, но невозможно закрывать глаза, когда смотришь на красотку.

Если муж не уделяет внимания жене. Что произошло?

Когда вы поженились у вас были чувства друг к другу. Верно? Постепенно костёр любви стал затухать и превратился сначала в искорку, а затем пропала и она. Тут я тоже прав? Скажу вам: не нужно так расстраиваться, такая участь постигает почти все семьи. Есть конечно исключения. Но большинство, да.

Я вам откровенно скажу. Дело по началу не в вас. Это быт. Однообразие, постоянные проблемы, зачастую нехватка денег. Не до любви. Гаснет она под ворохом этих проблем. Но и вы девушки, способствуете этому всеми силами.

ВИДЕО ТЕСТЫ: Тест для девушек на отношения. Какими должны быть ваши идеальные отношения с парнем?

     Девушкам на заметку. Обида — это лучший способ привлечь к себе внимание.

Я сейчас не хочу защищать мужчин, нет, я просто обозначу только вашу сторону проблемы. С нашей стороны она тоже есть, но для этого будет другая статья. Поэтому прошу понять.

К чему привыкает мужчина в момент, когда вы дружите, ещё до свадьбы? Давайте перечислим:

• ежедневно выглядите шикарно, одежда, макияж, запах;
• привлекаете своей загадочностью, иногда непредсказуемостью;
• интересны наши увлечения, даже футбол;
• удивляете кулинарными изысками;
• сначала недоступностью, а потом страстью в постели;
• говорите много ласковых слов;
• гладите нас, в прямом смысле, нам это очень нравится;
• проявляете заботу и участие;
• преданность, всегда принимаете сторону любимого;
• верность, смотрите только на своего мужчину и ни о ком не думаете;

Согласен, это конфетно-букетный период, все так себя ведут. Но ведь это было. И в нашей памяти и эмоциях осталось. Нам, мужчинам кажется, что вы так будете выглядеть и вести себя всегда. 

ВИДЕО ТЕСТЫ: Тест на любовь. Что вас ждёт в течение года на любовном фронте.

Невыносимый груз ответственности

Часто после заключения брака центром мира женщины становится мужчина. Всё её внимание достается мужу. Но! при этом муж автоматически превращается в персону, которая должна удовлетворять все потребности жены. А их немало. И, будучи обычным мужчиной, муж может попросту не справиться с этой миссией. Сколько их уже «сдувалось», включало режим «игнорирование» или вовсе улетало стрелой быстрее ветра из отношений.

Для того чтобы избежать вышеперечисленных неприятностей, запишите на листке все ваши потребности. А потом подумайте, какие из них реально удовлетворить без участия мужа. Например, посплетничать и поговорить о моде можно с подружками. С ними же пройтись по магазинам. С уборкой вам поможет домработница. А пожаловаться на тяжелое детство вы легко сможете любому психологу.

Одобрение и внимание вполне реально получить и через соцсети. Для этого достаточно опубликовать пару-тройку интересных постов или ярких фотографий. Того и глядишь, окажется, что большую часть ваших желаний можно воплотить с помощью других. И мужу легче, и вам веселее. Для любимого же останутся самые мимимишные дела – например, нежные обнимашки, уютное чаепитие с вашими любимыми пирожными и задушевные разговоры. Если же муж уделяет вам недостаточно внимания в постели, а вам хочется получить от него больше ласки и нежности, читайте нашу статью «Как вернуть страсть в отношения» >>>

Случается конечно и такое, что муж не уделяет внимание, потому что уделяет его кому-то другому. Чтобы определить, есть ли у вас причины для волнения – читайте нашу статью «Признаки измены мужа» >>>

Не боготворите мужа

В чем проблема многих женщин? В том, что они слишком страстно любят своего благоверного. Они ставят мужчина на пьедестал и молятся на него, как на бога. Знакома такая ситуация? Постоянное преклонение нравится только сначала. К нему легко привыкнуть. И спустя время жена может удивиться тому, что муж не уделяет внимания ее персоне. Женщина будет размахивать руками и плакать – она делает для мужчины все, а он считает ее пустым местом. В такой ситуации девушке нужно менять отношение к своему избраннику.

Не следует создавать себе кумира. Мужчина, даже горячо любимый, не должен стоять выше собственных интересов. Если начинать отношения с жертвенности, то закончатся они слезами. Нужно понять, что время от времени стоит потакать мужским капризам, но делать это нужно редко. Тогда мужчина будет ценить ваши жертвы.

Причины отсутствия внимания со стороны парня

Если мужчина перестал девушке уделять время и проявлять внимание, она первым делом думает, что он нашел ей замену. Однако причин может быть много: усталость, проблемы на работе, загруженность. Вместо того чтобы устраивать скандал, необходимо пересмотреть возможные причины, как объективные, так и надуманные.

ЧИТАТЬ

О том, почему не везет в любви и как добиться гармоничных отношений

Объективные

К объективным причинам, по которым парень стал холоден, относят:

• очень длительные отношения;
• появление новых увлечений, ценностей;
• изменение поведения;
• угасание чувств;
• большие запросы.

Некогда влюбленные пары сталкиваются с такой ситуацией, когда теряется любовная искра. Чаще всего это случается у супругов, поскольку однообразные дни с рутинной работой и домашними делами приводят в уныние. Постоянная усталость делает совместную жизнь скучной. Проблему решат распределения обязанностей между членами семьи, выезды на природу или другой вид отдыха.

Когда у человека появляются новые интересы, он с головой уходит в их освоение. Например, партнер поступил учиться, устроился на новую работу, занялся бизнесом, скачал новую компьютерную игру. Все его внимание приковано к увлечению, а не к даме. В этом случае нужно только ждать. Пройдет немного времени, игра ему надоест, к работе он привыкнет, научится управлять временем и снова сможет уделять внимание партнерше.

Во время конфетно-букетного периода люди показывают себя с лучшей стороны, раскрывают свои положительные стороны, скрывают отрицательные. Со временем девушка сделает какой-нибудь неприличный жест, который не понравится парню. Это испортит его мнение о ней.

Самая неприятная причина, по которой парень не уделяет девушке внимания, — угасание любви и появление у него другой женщины. Эту ситуацию исправить сложно.

Надуманные

Надуманные причины, из-за чего парень стал меньше уделять девушке внимания, заключаются во временных обстоятельствах. К ним можно отнести:

• самовнушение;
• депрессию;
• усталость.

Девушка может внушить себе, что парень не уделяет ей внимания. Прежде чем делать какие-то выводы, проблема обсуждается с мужчиной: нужно узнать, что его волнует, рассказать о своих опасениях. Но нельзя надоедать с расспросами, нужно стремиться обойтись без скандала. Если парень не в духе, лучше перенести разговор.

Когда кавалер сталкивается с трудными моментами в жизни, например, сломался автомобиль, отчитал начальник, теряются клиенты, завидуют друзья, он может уйти в депрессию. Редкий мужчина признается в этом. Женщине следует оказать ему помощь, а не требовать внимания. Он нуждается в поддержке.

Опять же, если не депрессия, то моральное истощение у кавалера может случиться. Был трудный рабочий день, ему необходимо отдохнуть. Девушка с требованием обратить на нее внимание только усугубляет ситуацию. Если она ему даст пару часов отдохнуть, это поможет избежать проблем.

Мужчина не уделяет женщине внимания – почему и что с этим делать?

Young heterosexual couple is in a cafe on a date. Girlfriend is annoyed and displeased because her boyfriend is ignoring her while using digital tablet.

Женщины часто жалуются на мужчин из-за того, что те вскоре перестают им уделять очень много внимания. Порой мужчины сами возмущаются по поводу того, что они не способны разорваться на две половинки: и деньги приличные зарабатывать, и женщинам все свое время уделять. Поскольку тема является актуальной, следует разобраться в причинах мужского поведения и понять, что с этим делать.

Мужчина не уделяет женщине внимания – а почему он ей должен его уделять? Женщине следует в принципе задаться вопросом, почему мужчина должен ей уделять все свое внимание. Только потому, что мужчина в начале их отношений часто проводил с ней время, еще не говорит о том, что он так будет делать всю жизнь. В начале отношений всегда интересно проводить время с новым человеком, который может дать новые эмоции, переживания, знания и пр. Но со временем эта новизна проходит.

Мужчина в принципе не должен уделять женщине внимание лишь по одной причине – она не является маленькой девочкой. Женщина должна перестать жить в сказочном мире и понять, что невозможно одному человеку уделять много внимания. Рано или поздно мужчина насыщается женщиной, из-за чего у него естественным образом возникает скука в отношениях с ней.

Не стоит из-за этого огорчаться. Наоборот, мужчина насладился женщиной, значит, начались серьезные отношения. Внимание мужчина хоть какое-то, но уделяет женщине – не все так плохо, как женщине может казаться. Хоть 5-10 минут, но мужчина уделяет внимание женщине. Более того, если мужчина вечера проводит дома, то он достаточное количество внимания уделяет женщине, даже если занимается при этом своими делами.

Женщинам следует избавиться от желания жить только в романтике и сказке. Рано или поздно все мужчины пресыщаются своими женщинами, из-за чего их внимание направляется на другие дела и вещи – и это нормально! Даже женщины пресыщаются своими мужчинами, из-за чего начинают интересоваться другими людьми.

Давайте посудим правильно. Если мужчина перестал все свое внимание уделять женщине, но бывает дома, общается с ней, хотя бы находится рядом и просто решает совместные вопросы, то здесь вообще волноваться не следует. Мужчина внимания не уделяет, но показывает, что женщина ему нужна.

Другой вопрос, если мужчина вообще не проводит время с женщиной, вечерами постоянно где-то пропадает, не общается с ней, периодически с ней не видится. В таком случае отсутствие внимания говорит об отсутствии любви. Не нужно витать в облаках и придумывать мужчине отговорки. Если он вообще не уделяет внимания женщине, значит, явно показывает, что она ему не нужна.

Еще одной причиной недостаточного внимания к женщине со стороны мужчины является отсутствие интереса. Мужчине просто перестает быть интересно с женщиной. Почему он тогда много внимания уделял в начале отношений? Потому что в начале знакомства она была ему интересной. Но потом он удовлетворил свой интерес, узнал все, что его манило к женщине.

Со временем женщина может стать неинтересной мужчине. Это говорит о том, что то, чем она его к себе манила, он узнал, познал и понял для себя. Чтобы вернуть интерес к себе, соответственно, привлечь внимание мужчины, нужно снова стать интересной. Здесь женщине нужно понять, что именно ее мужчину заинтересует, что в себе она может развить или начать демонстрировать, что привлечет его внимание к ней.

Отсутствие внимания к женщине не всегда является плохим знаком. Просто люди имеют свойство насыщаться друг другом. Это словно кушать любимый торт каждый день – рано или поздно вам он надоест, захочется съесть невкусную булочку или сухарик. Внимание может просто переключаться. Не забываем о том, что жизнь мужчины не крутится только вокруг женщины. Он может думать о работе, детях, родителях и прочих делах. Вполне нормально, если со временем мужчина понимает, что женщина от него никуда не денется, поэтому начинает переключать свое внимание на другие вещи.

Не ревнуйте

Ревность разрушила множество счастливых пар. Девушка, которая не доверяет своему мужу, будет стараться контролировать каждый его шаг. Такой тиранический метод построения отношений закончится плачевно. Мужчина или совсем уйдет из семьи, или же найдет любовницу и начнет игнорировать свою супругу. Пока жизнь не превратилась в ад, дама, которая страдает ревностью, должна обратиться за помощью к семейному психологу. Специалист поможет преодолеть съедающее изнутри чувство.

Избавиться от ревности поможет поднятие самооценки. Девушки, которые не любят себя, боятся, что и вторая половинка не испытывает искренней любви и только притворяется. А когда муж не приходит ночевать, дама утверждается в своих доводах и верит в то, что она недостойна любви, раз избранник предпочитает проводить ночь не с ней. И женщину абсолютно может не волновать тот факт, что у мужчины завал на работе и он остается его разгребать.

Повышение самооценки ведет к внутреннему преображению. Уверенная в себе дама не будет ревновать избранника и накручивать себя. Как следствие, мужчина будет рад видеть рядом с собой сильного и уверенного человека, который достоин внимания и любви.

Эмоциональная связь и влечение

Влюбленность и влечение — это то, что объединяет людей на первом этапе отношений. Вы чувствуете, что вас тянет к этому человеку и вы хотите быть рядом с ним. Однако по-настоящему нас удерживает вместе эмоциональная связь и общие ценности. Но реальность такова, что до эмоциональной связи и ценностей мы доберемся только спустя определенный отрезок времени.

Специалисты рекомендуют женщинам не бросаться сразу же в омут с головой, и в течение первых 3 месяцев анализировать и следить за поведением мужчины. Если у вас нет ничего общего, то влечение быстро угаснет.

Что можно сделать

Любая ситуация легко поддается изменению и улучшению, если это будут хотеть партнеры. Наладить отношения, вернуть былую страсть можно при любых ситуациях, главное знать, как это правильно сделать.

Изменить приоритеты

Если женщина много времени проводит на работе, избегает встреч с мужчиной, не уделяет должное внимание семье, отношения могут быстро разрушиться, даже при наличии взаимной любви.

Чтобы собственными поступками не спровоцировать нарушение отношений, стоит постараться изменить приоритеты в своей жизни. Всегда ставьте мужа на первый план, и только потом детей, работу, личные увлечения. Мужчинам всегда нужно получать максимальное внимание, заботу, только в таком случае они будут чувствовать себя счастливыми и нужными.

Пообщаться с подругами

Зацикливаться на своих проблемах, закрываться, драматизировать ситуацию – не выход. Подруги порой бывают самыми лучшими психологами, с которыми можно поговорить, решить все семейные проблемы, услышать ответы на вопросы.

Проводите больше времени в компании, показывайте мужчине, что вы развиваетесь, у вас есть круг общения. Когда супруг увидит, что вы и без него хорошо проводите время, имеете должную поддержку, он обязательно изменит свое внимание, вернется, поспособствует улучшению состояния отношений.

Отвлечься

Заняться спортом, записаться на танцы или курсы для повышения развития – лучший вариант для женщин, которые хотят изменить к себе отношение, спасти семью. Такие манипуляции всегда помогают перестроиться на новую, благоприятную волну, получать только положительные эмоции от жизни, не зацикливаться на проблемах.

Мужчины любят активных женщин, которые развиваются, занимаются собой, стремятся к чему-то большему. Если вы будете постоянно сидеть дома, смотреть сериалы, деградировать, готовить мужу ужин – уважение к вам и хорошее отношение рано или поздно перерастет в безразличие и равнодушие, об этом нужно помнить.

Устраивайте романтические сюрпризы

Хотите стать ближе со своим мужем? Тогда не убивайте романтику. Она на постоянной основе должна присутствовать в жизни. Например, вы можете приготовить любимому человеку вкусный ужин, расставить по комнате свечи и заранее охладить вино. Муж может удивиться, увидев красиво сервированный стол. Но так как сюрприз будет приятным, мужчина в следующий раз поторопится домой, чтобы застать что-то подобное.

Радовать любимого нужно не каждый день, чтобы романтика не надоела. Следует придумывать различные способы подогрева чувств. Пригласите мужчину в кафе, сходите в кино или на светское мероприятие. Погуляйте под луной или же съездите в отпуск. Проявляйте инициативу и требуйте того же от мужчины. Взаимными стараниями вам удастся возродить былую страсть и воспламенить огонь любви.

Устраните свои недостатки

Нет на свете идеальных людей. Но стараться устранить свои недостатки должен каждый. Человек, который работает над собой, вызывает восторг у окружающих. Хотите привлечь внимание мужчины? Устраните те недостатки, которые его раздражают в вашей натуре больше всего. Это может быть слишком быстрая речь, неумение слушать собеседника, торопливость или же, наоборот, медлительность.

Работайте над собой. Не замечать очевидного сложно. Поэтому благоверный, который в течение 10 лет по часу ждал вас, пока вы оденетесь и накраситесь, приятно удивится, если вы станете собираться быстро. Такие сдвиги в положительную сторону вызовут интерес у мужчины. Он подумает о том, что, если жена изменила своим привычкам и стала собираться быстро, может, у нее и в какой-то другой области произошли перемены. Любящий муж станет более внимательным и заботливым и постарается заново открыть ваши достоинства. И вы должны оправдать его ожидания.

Вы находитесь на разных временных линиях отношений

Понимание временных рамок отношений имеет решающее значение, когда вы ищете настоящую, крепкую любовь. В первые 1-2 месяца мужчины просто встречаются, чтобы посмотреть, хотят ли они продолжать отношения дальше. С другой стороны, женщины сразу же захотят превратить свидания в отношения, особенно если их влечет к парню. Отметка в 2-3 месяца — это когда он, скорее всего, решит, есть ли у этих отношений потенциал.

Важно понять, что мужчинам обычно требуется больше времени, чтобы решить, хотят ли они продолжать быть с девушкой. Когда вы не даете ему достаточно свободы для самостоятельного принятия решения, он чувствует давление и уходит.

Факты о собаках, которые не были известны: они ориентируются по магнитному полю

Преображаем раскладной стульчик с помощью кожаных лоскутков: просто и быстро

Ксения Собчак регистрирует свой торговый бренд «Собчак живьем»

Станьте интересной

Как понять, что муж разлюбил? Мужчина, который потерял к своей женщине интерес, перестает проявлять к ней нежные чувства и меньше с ней разговаривает. Дама становится ему неинтересной. Подумайте над тем, как можно себя преобразить. Посмотрите на себя со стороны и найдите недостатки. Но судите объективно и непредвзято. Вы скучная личность, которая ничем не интересуется? Тогда займитесь своим образованием. Людям интересно беседовать с теми персонами, которые могут поддержать разговор.

“Почему муж не обращает на меня внимания?” – может сказать глупая девушка, с которой не о чем поговорить. Дама, которая хочет удерживать внимание своего благоверного, должна быть подкована в разных областях знаний и иметь хотя бы поверхностное представление об истории, искусстве, музыке, кинематографе и психологии.

10 причин недостатка внимания в отношениях

Дата публикации 01 апреля 2017. Опубликовано в 10 причин

Гармония в отношениях достижима только тогда, когда оба партнера одинаково вкладываются. Баланс между тем, что мы отдаем и что получаем, способствует развитию прочных и долговременных взаимоотношений. Но, случается так, что один из партнеров в отношениях считает себя обделенным. В таких случаях, как правило, отношения разлаживаются. Накапливаются взаимные претензии, которые могут перерастать в открытые или скрытые конфликты. Чтобы решить проблему, необходимо понять причину и устранить ее. Причин может быть несколько. Итак, давайте рассмотрим основные причины недостатка внимания в отношениях.

1. Вы закрыты.

Такое часто случается, особенно с теми людьми, которые в прошлом имели негативный опыт в построении отношений. Психологические травмы прошлого, если они не исцелены, могут влиять на наше будущее и настоящее. Человек подсознательно закрывается от всех попыток проявления внимания, и нет ничего удивительного в том, что партнер со временем просто перестает предпринимать их.

2. Вы сами уделяете недостаточно внимания партнеру.

Это естественно, что человек, который сам не получает должного внимания, не будет его проявлять в ответ. Кто-то должен сделать первый шаг и начать проявлять внимание. Поэтому, если вам не хватает теплого и заботливого отношения от партнера, начните дарить ему это, и он ответит вам взаимностью.

3. Вы постоянно критикуете партнера за его отношение к вам.

Самый простой способ отдалить от себя человека – начать критиковать его без передышки. Если вам недостает внимания, то критикой, истериками и шантажом, вы его не получите. Более того, вы еще больше отдалите от себя партнера и закроете его сердце. Отношения, разрушенные критикой и вечными претензиями, очень сложно поддаются восстановлению.

4. Вы не говорите о недостатке внимания.

Эта проблема, как правило, уходит корнями в детство человека. Когда родители еще не говорящего ребенка, пытаются всякий раз угадывать его желания, и предлагают различные варианты в момент плача, он ожидает этого и от всех людей даже во взрослом возрасте. Ведь для ребенка родители – это целый мир, и именно от них он учится тому, как устроена эта жизнь и отношения с людьми. Но, это легко исправить — не ждите от партнера, что он сам догадается о недостатке внимания, поговорите с ним. Даже самые близкие люди не могут читать наши мысли и окунаться в переживания.

5. Вы сравниваете своего партнера с другими людьми.

Чаще всего этим непродуктивным занятием увлекаются женщины. «Вот посмотри, Танин муж ей каждый выходные дарит розы, а ты мне, когда покупал цветы?» — фразы такого типа не будут иметь положительного эффекта. Это приведет только к тому, что партнер будет закрываться. Никто не любит когда его сравнивают с кем-то, кто лучше его. Вместо этого можно просто поговорить о том, чего бы вам хотелось, не приводя в пример кого-либо еще.

6. Вы взваливаете все на себя.

Тоже типично женская проблема. Сначала дамы берут на себя огромный, непосильный груз ответственности, и мужчины под их натиском уступают. Но, потом эти женщины жалуются, что им недостает заботы, что им тяжело и хотелось бы, чтобы все было по-другому. Не нужно считать, что у вас получится лучше, чем у вашего партнера. Не нужно взваливать на себя непосильную ношу. Просто доверяйте человеку, с которым идете по жизни, и просите его о помощи и заботе.

7. Вы отталкиваете партнера.

В начале построения отношения партнеры всегда внимательны друг ко другу. Но, когда один из них постоянно натыкается на то, что второй не принимает проявлений внимания, его желание заботиться, постепенно угасает. Опять же, рассмотрим пример с цветами. Мужчина принес женщине красивый букет, а дама его отругала за чрезмерные траты и как бы невзначай напомнила, что ей хотелось бы новые сапоги, а не цветы, которые завянут через неделю. Через время, когда счастливая обладательница сапог забудет о злосчастном букете, мужчина не станет покупать ей цветы, а сконцентрируется на практичных подарках. Поэтому, не следует отталкивать партнера, проявляющего знаки внимания, какими бы они ни были.

8. Вы не благодарите.

Очень много людей живут с закостенелым убеждением, что им все должны. Муж должен заботиться, дарить подарки, обеспечивать, говорить комплименты. Жена должна поддерживать, заботиться, быть терпеливой, красивой, готовить ужин и при этом оставаться ласковой. Корень этого – неблагодарность. Когда мы так думаем, значит, мы принимаем проявления внимания за должное. Но, на самом деле, проявление внимания, это воля человека и его подарок, и необходимо испытывать благодарность за это.

9. Вы зациклены на себе.

Чрезмерная концентрация внимания на собственной персоне приводит к тому, что партнер считает себя ненужным, лишним, и у него пропадает желание заботиться. Более того, когда человек эгоцентричен, он может не замечать проявления заботы, и требовать все больше и больше. Партнер эгоцентрика сам испытывает недостаток внимания, и чтобы хоть как-то уравновесить это, будет стараться проявлять заботу о самом себе. Эти процессы протекают подсознательно, поэтому люди могут не осознавать, что происходит на самом деле. Ситуацию может изменить самоанализ, и наблюдение отношений, как бы со стороны.

10. Человек вас не любит.

Создавать браки и строить отношения без любви сегодня модно. Слюбится и стерпится – это только в фильмах. В реальной жизни любовь не произрастает из ничего. Для того, чтобы вырастить любовь, необходимо семя – личное решение человека. Время не заставит вашего партнера полюбить вас. Уговоры не заставят его стать внимательнее к вам, если он вас не любит. Нет смысла чего-то ждать. Любовь – она либо есть, либо ее нет.

Елена, www.vitamarg.com

Роль мужчины в воспитании ребенка

Глазунова М. А., педагог-психолог ГБУ ДО ЦППМСП Василеостровского района Санкт-Петербурга

«Мать — это дом, из которого мы уходим, а отец — это тот, кто учит, как узнать дорогу в мир».
Эрик Фромм

О роли и значении мужчины в воспитательном процессе, сейчас говорят очень многие. Сложно вырастить полноценную личность, будь то мальчик или девочка, без мужского влияния.

К сожалению, некоторые мужчины уверены, что ухаживать и воспитывать малышей не мужское дело. Это мнение глубоко ошибочно. Можно быть внимательным нежным отцом и сильным мужественным мужчиной одновременно. Наилучшим считается, когда отец включается в процесс ухода и воспитания за малышом с момента его рождения, если же этого не происходит, и он предоставляет все заботы жене, то существует риск, что именно она навсегда останется главной во всех вопросах воспитания, а это значит, что дети будут чувствовать себя обделенными отцовским вниманием.

Одним из главных этапов взросления мужчины является вовсе не женитьба, а рождение первого ребенка, так, как именно это событие меняет всю его жизнь: появляется новая ответственность; новые заботы, не всегда есть возможность распоряжаться свободным временем; не каждый раз удается хорошо отдохнуть и выспаться. Молодой отец постепенно начинает осознавать, какое место он занимает в жизни своего ребенка. Многие мужчины осознают свою значимость только тогда, когда ребенок начинает узнавать его, встречать с работы , радоваться, выделять и оказывать внимание.

В течении пятидесяти лет британские ученые Центра поведения и эволюции наблюдали за жизнью семнадцати тысяч младенцев и анализировали влияние на них активного отцовского воспитания. Когда участники достигли зрелого возраста, было проведено интервью, в котором определили их социальную адаптацию, успешность, наличие собственной семьи, а так же какими они являются родителями, по сравнению с собственными. Было опрошено более пяти тысяч человек в возрасте 46 лет и результаты опроса подтвердили данные, полученные на протяжении всего исследования: дети, чьи отцы активно участвовали в воспитании, выросли успешнее, чем те, чье воспитание было возложено на мать, причем эти выводы касались детей обоих полов.

Многие мужчины убеждены, что его основное предназначение в семье – заработок денег. Безусловно, обеспечение и защита семьи — это важнейшая функция мужчины, но не надо забывать, что отцовство является не менее важным и значимым делом для формирования полноценной и успешной личности.

В процессе консультирования приходится сталкиваться с матерями, которые взвалив на себя все заботы о доме и детях, не считают нужным вовлекать отца в воспитательный процесс. Причиной такого поведения часто является страх, что супруг не справится. Таким женщинам можно порекомендовать вспомнить, что муж не маленький ребенок , любит своего сына или дочь не меньше и поэтому просто необходимо предоставить ему свободу для общения с детьми, а себе дать возможность передохнуть. Уставшая измученная домашними заботами женщина, вряд ли сможет успешно общаться и воспитывать ребенка, а тем более получать от этого удовольствие. В таких случаях полезно вспомнить, «только у счастливых родителей вырастают счастливые дети».

Занимаясь с ребенком, ни отец, ни мать не должны заставлять себя сверх меры. Лучше поиграть с малышом 15 минут с удовольствием, не отвлекаясь на другие дела, чем целый день, проклиная все на свете. Порой за короткий промежуток времени можно дать столько тепла, что хватит на долго, но такое общение, пусть и кратковременное, должно быть частым и, главное, регулярным.

Пренебрежение отцовским воспитанием может привести к необратимым последствиям. Многие современные мужчины на протяжении нескольких поколений выросли, не понимая важности роли отца. Великая Отечественная война унесла жизни сотни тысяч отцов, сделав роль матери главенствующей. В настоящее время демографическая ситуация изменилась, но смещенные в военные и послевоенные годы акценты так и не вернулись на исходные позиции.

Основная роль отца заключается в томя, что он является другом ,учителем, примером, но ни в коем случае не вечным праздником.

Только в процессе ежедневного будничного общения отец сможет показать ребенку мир мужчины.

Так девочке он поможет научиться понимать людей противоположного пола. Дочка старается быть похожей на маму, но главным критерием успешности будет оценка отца. Это первый значимый мужчина в ее жизни. Он поможет дочери стать уверенной в себе, говоря комплименты, восхищаясь ее платьем, прической, поделкой, сделанной собственными руками, а когда она подрастет отцу просто необходимо показать, что он ценит ее мнение, хорошо относится к друзьям, особенно мальчикам. В будущем ее замужняя жизнь во многом будет определяться теми отношениями, которые в детстве были у нее с отцом.

Мальчик копирует стиль поведения отца. Папа это живой пример мужественного, сильного человека, который не только придет на помощь в трудную минуту, но и подскажет правильное решение, поддержит, похвалит. Мальчик, стараясь быть похожим на отца, осознает важность того, как хорошо быть великодушным и мужественным, брать на себя ответственность и осознавать важность своих поступков. Малыши любят перед сверстниками хвастаться силой, профессией своего отца. Они хотят, чтобы все видели, что у них есть надежная защита, это повышает их статус перед сверстниками.

Обстоятельства, что у ребенка не было отца, оставит отпечаток на всю его жизнь. Такому человеку будет сложно воспитывать своих детей, ведь у него не было модели поведения мужчины в семье и придется постигать все самому.

Иногда бывает, что мужчины пытаются реализовать в сыне, а иногда и в дочери свои мечты, например, вырастить профессионального спортсмена или математика, совсем не учитывая, что у ребенка, возможно, нет к этому способностей или даже просто желания. В результате у малыша что-то не получается, папа же начинает его поправлять, критиковать и в конце концов раздражается и сердится. У ребенка возникает чувство, что он виноват, ни на что не годен, и что его папа тоже так думает. Результатом подобного общения становится заниженная самооценка у ребенка. Важно помнить, что одобрение и похвала намного важнее и эффективнее в воспитательном процессе, чем поправки и указаний. При общении с детьми необходимо поддерживать их инициативу в выборе занятий или игр, а взрослые должны лишь следовать за ними, соблюдая, конечно же, правила безопасности. Если же отец всегда нетерпелив и раздражителен при контакте с ребенком, то малыш будет испытывать неловкость не только в его обществе, но и среди других мальчиков и мужчин. Важным моментом в воспитании является отказ от критики и оценки, не нужно стыдить малыша, если тот плачет или играет не в «те» игры, слушает не «ту» музыку. Такое родительское воспитание приведет к недоверию, потери взаимопонимания, интереса к общению, а также создаст некомфортную обстановку при взаимодействии.

Мужчинам необходимо научиться контролировать свои чувства, ни в коем случае не выражать свое раздражение в виде насмешек, так как в этом случае ребенок будет чувствовать униженным и неуверенным в себе.

Исследования показали, что дети, выросшие в неполных семьях чаще склонны к нервным расстройствам, неуравновешенности, инфантильности. Но, что же делать, если развод неизбежен? Очень важно, чтобы мужчина при любых обстоятельствах оставался отцом; в такой кризисной ситуации обоим родителям необходимо постоянно демонстрировать ребенку, что они все так же очень любят его и, что при любых изменениях в их отношениях они навсегда останутся его любящими мамой и папой. Как я уже неоднократно повторяла, присутствие мужчины в жизни ребенка необходимо, а в ситуации развода особенно важно отцу чаще встречаться и общаться с малышом. Если же он отстраняется от общения с сыном или дочерью, необходимо обеспечить общение с дедушками, дядями, старшими братьями и т.д. Именно им в кризисной ситуации предстоит стать примером для ребенка в осмыслении своей половой принадлежности.

Женщины, отказывающиеся от личной жизни, от попытки создать новую семью «ради ребенка» становятся на позицию «жертвы» и любят ребенка «жертвенной любовью». Можно часто услышать такие слова: «Я ребенку посвятила всю свои жизнь, все ему отдала, отказалась от личной жизни». Драматичность такой ситуации заключается в том, что несчастливая сама, она не может воспитать счастливого ребенка. Женщина становится раздражительной, тревожной, излишне контролирует своего ребенка, предъявляет завышенные требования, а в ответ ждет благодарность за свою «жертву», а не получив ее, чувствует себя обиженной и разочарованной. Такое состояние матери не может не сказаться на благополучии ребенка: на его психическом и физическом здоровье.

Отец важен на всех стадиях развития ребенка, но не вместо матери, а вместе с ней. В сознании детей его родители неразрывны. Чем интенсивнее отец общается с ребенком, тем сильнее эмоциональный отклик последнего, что в свою очередь пробуждает в мужчине очень глубокую привязанность, которая очень важна, как для позитивных и плодотворных взаимоотношений между отцом и ребенком, так и для личности самого мужчины.

Что происходит с ребенком, который растет без отца? Отвечают психологи

Развод – это часто не только стресс для мужчины и женщины, но и рана для ребенка. Что происходит с детьми, которые воспитываются без отца? Как отсутствие папы отражается на их жизни в будущем? «Отцовский клуб» попросил нескольких психологов ответить на эти вопросы

Психолог  Алина Котенко — у ребенка нет модели мужского поведения

Многое зависит от ситуации в жизни матери и ее отношения к этой ситуации. Худшее, что мама может сделать – это полностью раствориться в ребенке, посвятив ему себя без остатка. Позже она обязательно потребует «расплаты». В результате ребенок будет нагружен не своей жизнью, а жизнью мамы. И ему нужно будет оправдывать этот смысл, соответствовать ее ожиданиям. В результате это вызовет сложности в построении отношений с противоположным полом. Ведь в жизни ребенка, у которого нет отца, отсутствует реальная модель поведения в семье и между полами. Он может черпать знания и ценности из мультиков, видеоигр и т.д. Но это не реальный мир, а вымышленный. И именно так он может воспринимать отношения – как ненастоящие. И в нужный для себя момент исчезать из них.

Детский психолог Екатерина Гольцберг — без отца рядом нет ориентиров

Роль отца для мальчика – показать пример мужского поведения, отношения к жизни, к женщинам, к работе и досугу. Вторая задача связана с первой – это социализация, то есть введение в мир других людей, обозначение рамок и границ поведения, приличия. Отец как бы личным примером дает понять мальчику, как нужно себя вести, каким быть. Устраняя такой пример, мать, как правило, еще и нивелирует, обесценивает отца, и ребенок теряет ориентиры. Ему сложно сформировать свою мужскую позицию, и он черпает примеры из рассказов матери, что часто совсем не соответствует нормальному взаимодействию мужчин.

Такой мальчик, выйдя в мир других мужчин, не может понять, как себя вести, «нарывается» на сопротивление и может замкнуться и избегать мужского общества, прослыв «маменькиным сынком».

Читайте также. Откуда берутся плохие отцы? Интервью со Светланой Ройз.

В лучшем случае он покинет такую мать при первой возможности – уйдет в армию, женится, и тем самым получит в награду «чувство вины» за несостоявшуюся материнскую жизнь. Обычно такой сценарии приправляется приличной долей упреков, что делает жизнь мужчины просто невыносимой. Или зависимой. Часто женщины еще и проговаривают мальчику, что растят его как мужчину «для себя», подобными изречениями «ты мой герой», «ты самый лучший мой мужчина», «вырастешь – защитишь маму». И данный сценарий очень трудно поправим.

У дочки – свой «букет» проблем, связанный с отсутствием отца. Ведь его роль в жизни девочки – создать образ мужчины, который будет ею восхищаться. Девочка, воспитанная без отца, став взрослой женщиной, часто страдает от того, что не знает, нравится ли она мужчинам, сможет ли она им нравиться. У нее страдает самооценка, обычно она занижена до такой степени, что такие женщины просто боятся и избегают проявлений внимания со стороны мужчин. Часто родительский сценарий кажется настолько опасным, что девушка не выходит замуж, так как боится, что и ее муж в дальнейшем уйдет из семьи.

Психотерапевт Елена Платова — отец нужен девочкам не меньше, чем мальчикам

Основные признаки отсутствия отца в семье — неуверенность в себе, тревожность, сниженный уровень амбиций, социальная некомпетентность, спутанность в поло-ролевой идентичности.  Потребность ребенка в отцовской любви возникает, когда ребенок начинает нуждаться в авторитете и руководстве со стороны отца. Ведь отец учит ребенка решать задачи, которые в будущем поставит перед ним общество. Благодаря отцу ребенок приобретает опыт отношений с другим человеком, не такой как с матерью. Именно в отношениях с отцом ребенок обретает свою половую идентичность и  соответствующие ей модели поведения. Мальчики, восхищаясь и соперничая, идентифицируют себя с отцом и подражают ему. Девочки, завоевывая любовь отца в соперничестве с матерью, получают свой первый опыт женственности.

Читайте также. Почему девушки выбирают плохих парней? 

Послесловие:

Психологи сходятся во мнении, что идеальный выход для мамы — не зацикливаться на детях и не срывать на них зло за неудавшуюся личную жизнь, а пытаться стоить партнерские отношения с мужчиной. Если же не получается, нужно найти достойного наставника мужского пола, который станет примером для подражания для сына и дочери. Это может быть дедушка, дядя, тренер, учитель в школе.

Виктория Чирва

Читайте также. Семья на год — почему браки теперь стали короткими

Читайте также. Четыре книги, которые могут спасти семью от развода

АКАДЕМИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ КАЗАХСТАНА

Поскольку проблема сексуальной совместимости тесно связана с вопросами сексуальной удовлетворенности и удовлетворенности отношениями в целом, исследования на эту тему уже были. Однако в них не уделялось должного внимания изучению сексуального желания. Очевидно, что, если партнеры хотят одного и того же и получают удовольствие от одних и тех же вещей, то это положительно отражается на уровне их сексуальных желаний. Важное значение здесь имеет оценка сексуального стимула и его восприятие в соответствующем контексте.

Значимое место в исследовании отводилось совместимости с точки зрения частоты сексуальных контактов. Например, более низкая частота занятий сексом, особенно когда желания партнеров не совпадали, могла рассматриваться как наличие проблемы для сексуального желания. Этот фактор может иметь особое значение для изучения асексуальных групп людей.

Когда женщины проявляли более высокую потребность в сексуальной разрядке, прикосновениях и возбуждении, чем их партнеры-мужчины, уровень их сексуального желания повышался. Понимание степени сексуальной совместимости в значительной мере зависит от желания вступать в близость с партнером, особенно это важно для женщин.

Это согласуется с позитивным воздействием, которое выявленная сексуальная совместимость оказывает на сексуальное удовлетворение и удовлетворенность отношениями в целом, что указывает на наличие каких-то дополнительных компонентов совместимости, которые требуют будущих исследований.

Уровень удовлетворенности сексом и отношениями в целом может служить посредником между совместимостью и сексуальным желанием, действуя как защитный механизм. Привнесение новизны в сексуальную жизнь является еще одним фактором сексуальной совместимости. К примеру, непредсказуемость может быть сильным защитным фактором для поддержания сексуального желания. Еще одним таким фактором может быть физическая привлекательность, особенно для женщин.

В литературе о расхождениях в сексуальных предпочтениях указывается на то, что чем больше таких разногласий сохраняется между партнерами, тем меньше они удовлетворены своими отношениями. Причем у женщин это выражалось в низкой сексуальной удовлетворенности, а у мужчин – в недовольстве отношениями в целом.

Ученые рассмотрели, как выражалось несоответствие желаний на повседневном уровне, в ходе двух исследований. Оказалось, что подобного рода разногласия отрицательно сказывались на сексуальных желаниях и удовлетворенности партнеров. В частности, ежедневные расхождения в желаниях негативно отражались на качестве сексуального опыта в целом. Кроме того, когда потребности одного партнера не отвечали желаниям другого, то это приводило к разногласиям. Например, если один из партнеров хотел чувствовать себя более желаемым, и не встречал понимания, то это негативно отражалось на общем уровне сексуальных желаний.

Удовлетворение. Прочнаявзаимосвязь между удовлетворенностью отношениями и сексуальным желанием была упомянута внескольких исследованиях. Очевидно, что имеется достаточная доказательная база того, что пары, удовлетворенные сексуальной жизнью и отношениями в целом, являются парами и с более высоким сексуальным желанием.

Ученые также отмечают, что это все имеет большое значение для поддержания сексуального желания на долгое время. В этом смысле несогласие использовать медикаменты при терапии сниженного либидо, на самом деле, основано на низком уровне удовлетворенности, и не связано со сниженным уровнем сексуального желания как такового.

Кроме того, сексуальное удовлетворение и удовлетворенность отношениями в целом очень тесно переплетаются друг с другом, поэтому разумно было бы предположить, что их связь с сексуальным желанием может быть схожей. Тем не менее, исследование показало несколько более сильную связь между сексуальным удовлетворением и желанием, чем между удовлетворенностью отношениями и желанием, скорее всего, из-за сексуальной природы обоих.

Что касается удовлетворенности отношениями, то это отмечалось в значительной мере больше в супружеских парах. Женщины и мужчины, которые считали свои отношения крепкими, показывали более высокий и стабильный уровень сексуального желания.

Несколько исследований показали, что для мужчин удовлетворенность отношениями была обратно пропорциональна сексуальным желаниям. Например, конфликт в отношениях положительно отражался на уровне сексуального желания. Возможно это связано с формой привязанности, то есть усиление желания на фоне конфликта с супругой или кризиса в отношениях было своего рода примиряющим инструментом. Он помогал искусственно сблизить партнеров, когда они почувствовали некое психологическое отдаление друг от друга.

В том, насколько конфликт влиял на привлекательность партнера и последующее желание, более значимым и предсказуемым оказался гендерный фактор, нежели форма привязанности. Некоторые люди рассматривают конфликт как способ осмыслить и выстроить близость, в то время как другие (скорее всего, люди с избегающей привязанностью) воспринимают его как отказ.

Женщины считаются хранительницами секса. Если партнер женского пола справляется со своей задачей, то ее сексуальная мотивация влияет на то, каким будет секс после конфликта. Женщинам требуется больше эмоциональной близости, тогда как мужчинам требуется больше сексуального удовольствия.

Женское желание близости больше зависит от динамики межличностных отношений, в то время как мужчин в сексе больше мотивируют внутренние факторы. Они способствуют появлению физиологического возбуждения (включая конфликт). Конфликт будоражит чувства мужчин, и это, в свою очередь, может положительно повлиять на их сексуальное желание.

Соперничество в отношениях снижает сексуальную привлекательность партнера для женщин. Кроме того, если в конфликтной ситуации сексуальное желание мужчины было больше, чем у женщины, то оно могло возрасти в процессе близости. Таким образом, прослеживалась четкая связь между более высоким уровнем сексуального удовлетворения и высокими уровнями желания. Когда сексуальная удовлетворенность была выше, особенно это касается женщин, то и несоответствие в сексуальных желаниях уменьшалось.

В ряде исследований отмечалась связь между сексуальным желанием, сексуальной удовлетворенностью и удовлетворенностью отношениями в целом. В случае с супружескими парами оказалось, что их сексуальное желание значительным образом было обусловлено удовлетворенностью браком и самодифференциацией. Сходство партнеров во взглядах на самоопределение собственной личности значительным образом предполагало наличие сексуального желания.

На интуитивном уровне кажется, что конфликт с партнером будет способствовать снижению сексуального желания в долговременных отношениях, и это было подтверждено эмпирическим (опытным) путем как в отношении женщин, так и в случае с мужчинами. Пары не думают о сексе, когда полностью вовлечены в конфликт и он отбирает у них все силы и время.

Отсутствие общения между партнерами, что характерно для конфликтных ситуаций, также снижает желание интимной близости. В долговременных отношениях критически важно избегать снижения желания. Кроме того, для мужчин полное уклонение от секса чревато проблемами с возникновением сексуального желания.

В ходе исследований было также установлено, что отсутствие внимания со стороны партнера является большим фактором риска для поддержания сексуального желания и для отношений в целом. Кроме того, противостояние, когда мужчина хочет большего сексуального взаимодействия, а женщина – нет, способствует нарастанию негодования и обиды. В конечном итоге, это плохо отражается на перспективах пары – уменьшается желание интимной близости и теряется удовлетворенность отношениями.

Если мужчина и женщина пытаются выйти из конфликтной ситуации или противостояния, прибегая к сексу, то они подвергают риску свою дальнейшую совместную сексуальную жизнь. Нередко в таких ситуациях мужчины ощущают давление со стороны общества и партнера, которое принуждает его инициировать сексуальную близость, несмотря на отсутствие желания с его стороны.

Конфликт между партнерами также приводил к тому, что женщины рассматривали своих партнеров как менее сексуально привлекательных, однако по мнению ученых, причиной этого, скорее всего, стало уклонение от секса, а не конфликт как таковой. Конфликтная ситуация отражается на желании интимной близости у мужчин и женщин, но все же для женщин эта ситуация более болезненна.

Отсутствие взаимодействия и поддержки, интимной близости и права на инициативу в паре уменьшают сексуальное желание партнеров. Мужчины, которые проявляют более высокую эмоциональную зависимость от других, обычно имеют более низкое сексуальное желание в своих долговременных отношениях. Тем не менее, люди, которые испытывают недостаток эмоциональной связи со своими партнерами, также испытывают более низкое сексуальное желание.

Так же, как сексуальная удовлетворенность является защитным фактором, сексуальное недовольство является фактором риска в поддержании сексуального желания в долговременных отношениях. Но здесь отмечаются некоторые гендерные различия. Например, мужчины, которые заявляли о своей духовной и физической неудовлетворенности отношениями, отмечали также и низкий уровень желания, чего нельзя было сказать о женщинах, для которых это было всего лишь вопросом их восприятия супружеской жизни, а не сексуальной удовлетворенности.

Удивительно, но для женщин сексуальная неудовлетворенность и недостаток общения с партнером в значительной степени влияют на способность и желание поднять уровень своего сексуального желания. Трудности с сексуальной адаптацией друг к другу характерны только для людей с проблемами желания.

Длительность отношений. Считается, что желание партнеров заниматься сексом с годами затухает. Несмотря на некоторые свидетельства в пользу этого, ученые не считают это вывод окончательным. Продолжительность отношений отрицательно сказывалась на сексуальном желании женщин и была фактором риска в возрасте от 18 до 25 лет, однако этого нельзя было сказать о мужчинах.

Лишь в анализе научной литературы об изменениях сексуальности и отношений с течением времени, а также в социально-культурном аспекте более длительные отношения отмечались как фактор риска для женщин.

У женщин со временем уменьшается сексуальное желание, но возрастает потребность в нежности, у мужчин же все наоборот. Правда, как отмечается в исследовании, мужчины тоже хотят иметь чуткого и внимательного партнера. Кроме того, возраст и длительность отношений (предположительно, их взаимосвязь) важнее, чем метод контрацепции женщин при прогнозировании сексуального желания. Поскольку первоначальная восторженная, эмоциональная стадия отношений со временем трансформируется в более спокойную, то и желание тоже претерпевает определенные изменения.

Длительность отношений и обусловленный этим фактор риска удивительным образом отражается на женщинах. Возможно, женщины берут на себя бОльшую ответственность по мере развития отношений, и более восприимчивы к внешним факторам, отражающимся на их отношениях с партнером.

Когда отношения в паре проходят непростую трансформацию из страстной любви в дружеский брак, любовь-дружбу, то это может создать проблемы в так называемом «сексуальном голосе» отношений. Как следствие, сексуальные желания мужчин и женщин уменьшаются, и это тенденция сохраняется по мере продолжительности совместной жизни.

В долговременных отношениях фактором риска зачастую является не сама длительность отношений. Сексуальное желание обычно снижается со временем, но это не обязательно связано непосредственно с количеством лет, прожитых партнерами вместе.

Справочная информация | Гендер | Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций

ФАО признает, что сельские женщины и мужчины вместе держат в руках ключи к искоренению голода и крайней нищеты. В качестве основной движущей силы перемен признаются прежде всего сельские женщины и девочки. В странах с низкими доходами женщины составляют 48 процентов занятых в сельском хозяйстве. Фермеры и сельскохозяйственные рабочие, садоводы и рыночные торговки, деловые женщины, предпринимательницы и лидеры общин, – женщины играют важную роль на всех этапах агропромышленной производственно-сбытовой цепи, а также в управлении природными ресурсами, такими как земля и вода.

И тем не менее, гендерный разрыв в области продовольствия и сельского хозяйства огромен. Во всех регионах мира женщины как потребители в большей степени, чем мужчины, страдают от отсутствия продовольственной безопасности. Сельские женщины-производители сельхозпродукции сталкиваются с еще большими трудностями по сравнению со своими коллегами-мужчинами при получении доступа к важным производственным ресурсам и услугам, технологиям, рыночной информации и финансовым активам. Они менее широко представлены в местных учреждениях и механизмах управления, а также имеют меньший вес в принятии решений. В дополнение к этим ограничениям, сложившиеся гендерные нормы поведения и дискриминация зачастую приводят к тому, что женщины вынуждены нести чрезмерную трудовую нагрузку, а большая часть их труда остается непризнанной и не оплачивается.

Несмотря на важность повышенного внимания к данным проблемам, оно может порой укрепить общие представления о женщинах и девочках как уязвимых жертвах обстоятельств и заслонить собой характер и масштабы их потенциала. Как отмечалось в докладе «Положение дел в области продовольствия и сельского хозяйства 2010–11», женщины могут вести сельское хозяйство так же хорошо, как и мужчины: имеющиеся данные свидетельствуют о том, что если бы женщины-фермеры использовали на обрабатываемой ими земле то же количество ресурсов, что и мужчины, они могли бы достичь таких же уровней урожайности. Многочисленные примеры, приведенные на данном веб-сайте, говорят о выносливости, находчивости, трудолюбии и изобретательности сельских женщин.

Например, в видеоролике о сельской Уганде рассказывается история Бетти Ндугга. Раньше Бетти торговала одеждой в Кампале, но после смерти мужа была вынуждена вернуться в свою деревню. Она поступила в местную фермерскую полевую школу, действующую при поддержке ФАО, и, пройдя обучение в области производства кофе, решила создать питомник для выращивания саженцев кофе.

Сегодня это процветающий и успешный бизнес, служащий источником доходов и возможностей для других членов общины. Бетти – вдова, поэтому ей хорошо известно об уязвимости возглавляемых женщинами домохозяйств, и в ее питомники работает много таких женщин, проживающих в данной области. Эти женщины, в свою очередь, используют заработанные средства для оплаты за обучение детей в школе, медобслуживание и многое другое.

Среди многочисленных покупателей Бетти – Управление развития кофейной промышленности Уганды, которое закупает у нее саженцы и распространяет их среди других фермеров в регионе в рамках усилий по восстановлению кофейной отрасли страны.

Осуществляя свою деятельность в рыбном хозяйстве, растениеводстве, животноводстве и других областях, ФАО не раз была свидетелем того, как сельские женщины, такие как Бетти, проявляют решимость, изобретательность и с успехом находят в таких вызовах, как бедность, голод и лишения, возможности для экономического и социального благосостояния своих семей и общин.

Когда у сельских женщин есть доступ к ресурсам, услугам и возможностям, они становятся движущей силой в борьбе с голодом, недоеданием и нищетой в сельских районах.

Опыт показывает, что укрепление гендерного равенства в сельских районах в действительности является ключевым инструментом борьбы с голодом и нищетой. Результаты одного из первых сравнительных исследований, проведенных в развивающихся странах, показали, что в период с 1070 по 1995 год 43 процента имевшего место сокращения голода было обусловлено прогрессом в женском образовании. Это было практически равносильно совместному влиянию повышения доступности продовольствия (26 процентов) и улучшения медико-санитарных условий (19 процентов) на сокращение голода за тот же период. Оставшиеся 12 процентов сокращения голода были обусловлены увеличением ожидаемой продолжительности жизни женщин. В результате, в целом 55 процентов повышения продовольственной безопасности в изучаемых странах были связаны с повышением социального статуса женщин. В последующие годы исследования продолжали демонстрировать тесную связь между гендерным неравенством и голодом. Многочисленные исследования подтвердили положительную корреляцию между уровнем образования женщин и такими показателями здоровья детей, как рост, вес и вакцинация.¹

Уделение повышенного внимания женщинам не означает, что мужчины остаются в стороне: всей деятельностью ФАО в области обеспечения гендерного равенства признается, что расширение прав и возможностей женщин приводит также и к расширению прав и возможностей мужчин и приносит им пользу, и что ключевым условием для повышения эффективности сельского хозяйства, продовольственной безопасности и качества питания является участие и мужчин, и женщин, и мальчиков, и девочек. Например, в рамках проекта ФАО по восстановлению рыболовецких общин на Филиппинах после тайфуна Хайян была оказана разноплановая и целенаправленная поддержка мужчинам и женщинам – бенефициарам, с учетом различных ролей, которые те и другие играют в области послепромысловой переработки, стрительства лодок и т.п. ЦУР     

Гендерное равенство означает не то, что мужчины и женщины станут одинаковыми, а скорее то, что их права, обязанности и возможности не будут зависеть от того, родились они мужчинами или женщинами.

Расширение прав и возможностей наряду с созданием благоприятных условий для мужчин и женщин в отношении их более эффективного вовлечения в сельское хозяйство также способствует улучшению благополучия их детей, обеспечивая тем самым человеческий капитал для будущих поколений. Таким образом, достижение гендерного равенства и расширение прав и возможностей сельских женщин, мужчин, девочек и мальчиков не только улучшит результаты в области питания, здравоохранения и образования, но и принесет как незамедлительные, так и долгосрочные экономические и социальные выгоды для семей, общин и стран в целом.

Повышенное внимание проблеме гендерного равенства и расширению прав и возможностей женщин отчетливо прослеживается в Целях в области устойчивого развития, как в форме отдельной Цели по обеспечению гендерного равенства (ЦУР5), так и в качестве сквозной темы более чем 30 соответствующих задач, связанных с другими ЦУР. Все аспекты работы ФАО над достижением гендерного равенства и расширением прав и возможностей женщин соответствуют международным рамкам ЦУР и содействуют достижению каждой из 17 ЦУР в соответствии с данным обязательством о том, что никто не будет забыт, лежащим в основе Повестки дня на период до 2030 года.

ФАО способствует сокращению гендерного неравенства посредством своей работы в области разработки норм и стандартов, обмена данными и информацией, политического диалога, развития потенциала, знаний и технологий, партнерских отношений, пропагандистской и коммуникационной деятельности.

На глобальном и региональном уровне ФАО выступает за придание большей целенаправленности диалогу высокого уровня и процессу принятия решений, касающихся продовольственной безопасности и питания, для того, чтобы надлежащим образом решать вопросы гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин.

Например, ФАО успешно содействовала включению аспектов гендерного равенства в повестку второй Международной конференции по вопросам питания (МКП-2) и ее итоговые документы, такие как Римская декларация по вопросам питания, призывающая расширять права и возможности женщин и девочек с целью ликвидации всех форм неполноценного питания. В рамках своей работы с Комитетом по всемирной продовольственной безопасности (КВПБ) ФАО взаимодействует с правительствами, учреждениями, занимающимися вопросами развития, представителями научных кругов, гражданского общества и частного сектора с целью совместной разработки ключевых международных инструментов, таких как «Добровольные руководящие принципы ответственного регулирования вопросов владения и пользования земельными, рыбными и лесными ресурсами в контексте национальной продовольственной безопасности», предоставляющих беспрецедентную возможность для сокращения гендерного неравенства во всем мире.

На национальном уровне ФАО оказывает поддержку правительствам в целом ряде субсекторов, включая растениеводство, животноводство, лесное и рыбное хозяйство, с целью разработки и осуществления политики и программ, направленных на обеспечение женщинам и мужчинам равноправного доступа к производственным ресурсам, организациям, технологиям, рынкам, достойным рабочим местам и социальной защите, а также равноправного использования ими и получения соответствующих благ от услуг и возможностей в области сельского хозяйства.

Помимо укрепления местного потенциала министерств и других национальных учреждений, ФАО ведет со странами работу по получению и использованию данных с разбивкой по полу, гендерных показателей и проведению гендерного анализа, имеющих важное значение для разработки политики, основанной на фактических данных.

В рамках проекта, начатого в 2013 году, ФАО разработала Шкалу восприятия отсутствия продовольственной безопасности (ШОПБ) – основанный на восприятии показатель для измерения остроты отсутствия продовольственной безопасности, сопоставимый между странами. До недавнего времени в большинстве основных шкал для измерения отсутствия продовольственной безопасности в качестве единицы анализа использовались домохозяйства. Измерения по ШОПБ, однако, проводятся на индивидуальном уровне, что позволяет получить разбивку данных по возрасту и полу. Хотя это и не первая в своем роде шкала восприятия индивидуального уровня, она впервые была применена в большом числе стран с использованием стандартной методики. Поэтому ее значение с точки зрения гендерной проблематики было существенным, так как ШОПБ позволяет собирать, сравнивать и анализировать данные о различиях в восприятии отсутствия продовольственной безопасности между мужчинами и женщинами во всем мире. Таким образом, она стала важным новым дополнением к существующему инструментарию, с помощью которого мировое сообщество может проводить измерения и обеспечивать прогресс на пути к ликвидации голода.

Данные по ШОПБ, собранные ФАО в 2014, 2015 и 2016 годах почти в 150 странах, были включены в публикацию «Положение дел в области продовольственной безопасности и питания в мире – 2017 год» в качестве средних за трехлетний период значений и продемонстрировали, что отсутствие продовольственной безопасности затрагивало женщин в несколько большей степени, чем мужчин, как на глобальном уровне, так и в каждом из регионов мира.

ФАО также работает с национальными заинтересованными сторонами над осуществлением проектов, помогающих сельским женщинам и мужчинам в большей степени контролировать производственные ресурсы и процессы принятия решений, тем самым позволяя им полностью реализовать свой потенциал.

Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин (КЛДОЖ) представляет собой международный инструмент защиты прав человека, ратифицированный 189 странами, определяющий, что представляет собой дискриминация в отношении женщин, и устанавливающий повестку дня для национальных действий по ликвидации такой дискриминации. КЛДОЖ поручает ФАО оказывать государствам-членам содействие в подготовке отчетности о прогрессе, достигнутом в деле ликвидации дискриминации в отношении сельских женщин, и служит основополагающим глобальным механизмом для оказания правительствам политической поддержки со стороны ФАО.

В частности, статья 14 КЛДОЖ призывает государства-члены уважать и обеспечивать соблюдение прав сельских женщин в отношении доступа к производственным ресурсам и участия в процессе принятия решений. В 2013 году ФАО начала сотрудничество с МФСР, ВПП и структурой «ООН-Женщины» для содействия формулированию Общей рекомендации № 34 КЛДОЖ, касающейся прав сельских женщин. Принятая в 2016 году, эта важная рекомендация разъясняет обязательства государств по признанию, защите и поощрению прав сельских женщин. В ней также предлагаются практические программные и политические меры, способные расширить права женщин в области продовольствия и сельского хозяйства.

ЦУР    

Не ограничиваясь оказанием прямой помощи правительственным учреждениям, ФАО также укрепляет потенциал и содействует налаживанию партнерских отношений среди основных учреждений из других секторов, таких как гражданское общество, научно-исследовательские круги и частный сектор. С помощью ряда межучрежденческих программ, проектов и механизмов, рационально использующих мандаты, сравнительные преимущества и институциональный потенциал каждого из учреждений, ФАО ведет работу как внутри стран, так и между странами, над достижением устойчивого прогресса в обеспечении гендерного равенства и расширении прав и возможностей женщин.

Например, в 2013 году, после серьезного наводнения в провинции Синд в Пакистане, ФАО объединила усилия со структурой «ООН-Женщины» и МОТ для осуществления проекта «Единой ООН» по «Восстановлению источников средств к существованию, защите и устойчивому расширению прав и возможностей уязвимых крестьянских общин в провинции Синд». За трехлетний период реализации проекта 64 000 мужчин и женщин из округов Даду и Мирпур-Хас получили выгоду от ряда комплексных инициатив, направленных на восстановление источников средств к существованию, повышение квалификации и снижение риска бедствий. Деятельность ФАО, связанная с фермерскими хозяйствами, позволила увеличить сельскохозяйственное производство, улучшить системы ирригации и повысить рациональность использования почв. Около 3 000 мужчин и женщин прошли обучение в полевых фермерских школах и открытых женских школах. Проект позволил заключить договоры на аренду земли примерно 2 400 безземельным фермерам, боле половины из которых были женщинами, при этом и мужчины, и женщины также были обучены методам сохранения продуктов питания для собственного потребления и для продажи. Многие мужчины и женщины – фермеры также смогли повысить свой доход благодаря проектным схемам предпринимательской деятельности и надомной работы. ЦУР       

«Я приняла участие в программе профессиональной подготовки ООН.  Там я получила знания о том, как создать свой бизнес, руководить и управлять им – как поставлять свою продукцию на рынок и как продавать. Это мне очень помогло.» (Каейнат, округ Даду, провинция Синд, Пакистан)

В рамках еще одного партнерства — совместной программы ООН по «ускорению прогресса в деле расширения экономических возможностей сельских женщин» — ФАО сотрудничала с МФСР, ВПП и структурой «ООН-Женщины». Стартовав в октябре 2012 года, эта пятилетняя межучрежденческая программа, направленная на расширение прав сельских женщин в семи странах (Гватемала, Кыргызстан, Либерия, Непал, Нигер, Эфиопия), позволила оказать содействие 41 890 участникам (30 454 женщин и 11 436 мужчина). Благодаря поощрению политических условий, способствующих расширению экономических прав женщин, содействию увеличению доходов женщин и повышению их роли в принятии решений, в рамках проекта удалось повысить продовольственную безопасность и безопасность питания не только самих женщин, но также и их семей и общин. ЦУР    

“Раньше у меня не было денег, чтобы полноценно кормить детей или отправить их в школу. Теперь я произвожу достаточно продукции для себя и своей семьи. Я счастлива, что могу дать детям образование и оплачивать их медицинское обслуживание.» (Чандра Кала Тхапа, Раничаури, округ Синдхули, Непал)

«Замечательная сторона участия в этой программе состоит в том, что не только я одна учусь, но и моя семья, и мои подруги тоже; причем не только женщины из совместной программы, но и другие соседи, так как они спрашивают нас, что мы делаем для выращивания садовых деревьев и других культур, и я этому очень рада, так как теперь я учу других.» (Зоила Эсперанца Моран, Лас Флорес, департамент Альта-Верапас, Гватемала)

Настоящий веб-сайт отражает постоянную и устойчивую работу ФАО по обеспечению гендерного равенства и расширению прав и возможностей сельских женщин, мужчин, девочек и мальчиков. Здесь размещаются материалы, подчеркивающие значение гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин для того, чтобы справиться с вызовами в области продовольственной безопасности, сельского хозяйства и развития сельских районов, приводятся примеры важнейших мер и демонстрируются результаты работы ФАО на международном, региональном и страновом уровнях, а также на уровне семей, общин и сельских мужчин и женщин.

Я влюблен. Но я все еще жажду внимания других мужчин.

Шерил Бродяга : Нет ничего плохого в желании чувствовать себя желанным людьми, которые не являются вашим партнером, Внимание. Это довольно распространенное желание среди людей, состоящих в моногамных отношениях, даже в счастливых. Но мне кажется, что ваша загадка состоит в том, что все гораздо сложнее. Вы не волнуетесь, потому что испытываете волнение, когда мужчина находит вас привлекательной; вы беспокоитесь, потому что это заставляет вас чувствовать себя обоснованным, и вы знаете, что такое подтверждение ложно, мимолетно и, как вы отметили, связано с «мужским взглядом», который присутствует повсюду в нашей культуре.Я могла бы написать такое же письмо, когда мне было 24 года. Неудивительно, что вы боретесь с противоречиями между вашими искренними феминистскими ценностями и вашим глубоким желанием быть «девушкой мечты каждого мужчины». В культуре, которая предоставляет девочкам и женщинам признание и власть, основанные в первую очередь на их сексуальной привлекательности для мужчин, почти невозможно не хотеть этого. Это называется внутренним сексизмом — когда мы с вами и все, кого мы знаем, бессознательно воплощаем в жизнь сексистские идеологии, которые мы сознательно отвергаем.Ваша суматоха не является для меня свидетельством того, что вы поверхностны или неполноценны. Напротив, это знак того, что вы готовы начать честно исследовать то, как культура влияет на вашу эротическую жизнь.

SA : То, что говорит Шерил — и я ее поддерживаю, — это то, что мы видим в вашем письме человека, который храбро рассчитывает на ее идеологическую обработку. Это не значит, что вы не можете получать удовольствие от мужского внимания. И это не значит, что ты плохая девушка. Это просто означает, что вы изо всех сил пытаетесь забыть древний и всеобъемлющий урок: единственный путь женщины к самооценке лежит через мужское уважение.Было бы полезно прочитать книги, которые ставят под сомнение эту парадигму («Феминизм для всех» Белл-Хукса, «Женская мистика» Бетти Фридан, «Второй секс» Симоны де Бовуар) и переключить ваше внимание с мужчин на вопрос о ваших собственных желаниях. «Следствием женского самолюбия является то, что женщина становится убежденной в своей социальной значимости», — пишет Наоми Вольф в «Мифе о красоте». «Если бы мир был нашим … мы бы просили больше любви, больше секса, больше денег, больше обязательств перед детьми, больше еды, больше заботы.Эти сексуальные, эмоциональные и физические требования начнут распространяться на социальные требования: оплата ухода за пожилыми людьми, отпуск по уходу за ребенком, уход за ребенком и т. Д. Сила женского желания будет настолько велика, что обществу действительно придется считаться с тем, с чем женщины хотят, в постели и в мире ». Вы — часть этой большой борьбы, Внимание. Это касается вас. Если вы хотите избавиться от колеса хомяка, вам нужно быть добрым к себе и терпеливым, но также и настойчивым. Патриархат не умрет сам по себе.Его нужно убивать, по одной феминистке за раз.

CS : Так как же нейтрализовать это стремление к утверждению через мужское сексуальное желание? Во-первых, признав, что это не произойдет за один день. Изменения — это всегда процесс, но это особенно верно, когда мы отменяем идеи, в которые были воплощены всю нашу жизнь. Вы спрашиваете, как «заблокировать общественные ожидания в отношении женщин», но я предлагаю вам сделать наоборот, Внимание. Нет лучшего способа разрушить сексистские представления, которые мы бессознательно усвоили, чем исследовать их.Только тогда вы увидите в них ложные истории и сможете заменить их новыми, правдивыми. Отправьтесь в путешествие к самопознанию. Читайте феминистские книги, обсуждайте свои чувства с друзьями или терапевтом, ведите дневник о ценностях, которые вы усвоили в отношении пола, красоты, успеха, самооценки и любви. Практикуйте внимательность, сознательно прерывая свои мысли, когда вы обнаруживаете, что испытываете желание получить одобрение со стороны мужчин, которых вы на самом деле не желаете, и замените их мыслями о человеке, которым вы хотите быть.Чем больше вы будете делать, тем больше вы станете. Не воображаемая девушка, которая является чужой мечтой, а настоящая женщина, о которой вы смело мечтали.

Проблемы с отцом и Темная триада предсказывают сексуальное стремление к вниманию

Родительская связь и Темная триада могут лежать в основе феномена сексуальных селфи

Источник: 366308 / Pixabay

Можно ли связать сексуальные селфи с «отцовскими проблемами» и чертами темной триады? Новое исследование предполагает «да.”

Вдохновленные растущей популярностью сексуальных селфи и косметической хирургии, Коннор, Спарк и Кайя (2019) разработали шкалу для измерения желания сексуального внимания и рассмотрели его связь с родительскими привязанностями и тремя чертами темной триады: макиавеллизм (манипулятивность). ), нарциссизм (чрезмерная любовь к себе) и психопатия (антиобщественное поведение, проявляющееся в вопиющем пренебрежении к благополучию других). Они сделали пять основных прогнозов:

1. Чрезмерная зависимость от родителей должна предсказывать потребность в сексуальном внимании.Люди должны стремиться воспроизвести, будучи взрослыми, уровень внимания, которое они получали от своих родителей в детстве.

2. Основываясь на предыдущих исследованиях, для женщин «низкокачественное отцовство» должно прогнозировать сексуальное стремление к вниманию как средство компенсации внимания, которого им не хватало в детстве (стр. 2).

3. Макиавеллизм должен предсказывать сексуальное стремление к вниманию, поскольку сексуальное внимание может быть использовано стратегически для манипулирования другими.

4. Нарциссизм должен предсказывать сексуальное стремление к вниманию, так как сексуальное внимание может служить подтверждением самооценки.

5. Психопатия должна предсказывать потребность в сексуальном внимании, поскольку сексуальное внимание вызывает «врожденное возбуждение» (стр. 2).

Чтобы проверить свои гипотезы, исследователи разработали критерий потребности в сексуальном внимании, состоящий из восьми пунктов, включая такие пункты, как (для женщин): «Приятно получать много внимания от мужчин»; «Я очень хочу, чтобы мужчины считали меня привлекательной»; и «Одна из причин, по которой мне нравится оставаться в хорошей физической форме, — это то, что парни считают меня желанной» (стр. 3).Двести австралийцев, которые по возрасту представляли взрослое население Австралии, выполнили измерения потребности в сексуальном внимании, родительских привязанностях и чертах темной триады.

Затем исследователи проверили предполагаемые отношения. Действительно, для женщин чрезмерная зависимость от отцов (измеряемая с помощью таких пунктов, как «Мой отец не хотел, чтобы я рос»; стр. 2) предсказывала потребность в сексуальном внимании. Однако, вопреки их гипотезе, плохая отцовская забота (измеряемая с помощью таких пунктов, как: «Мой отец говорил со мной теплым и дружелюбным голосом», закодированный в обратном порядке; стр.2) не имеет отношения. Более того, для женщин, хотя все черты темной триады предсказывали сексуальное стремление к вниманию, макиавеллизм или склонность к манипулированию другими были наиболее важными.

Между тем, для мужчин подтвердились лишь некоторые гипотезы. Среди мужчин только нарциссизм и психопатия были предикторами потребности в сексуальном внимании. Родительские связи не имели значения, равно как и макиавеллизм.

Следовательно, женщины могут использовать сексуальное внимание более стратегически, чем мужчины.Авторы также предполагают, что по сравнению с женщинами мужчины с большей вероятностью будут искать сексуального внимания ради конечной цели секса, а не по другим предполагаемым причинам. Однако они отмечают, что они не измеряли и не учитывали другие важные переменные, которые могут повлиять на стремление к сексуальному вниманию, такие как половое влечение человека.

Взятые вместе, эти результаты добавляют к растущему количеству исследований важности родительских отношений и черт темной триады для интимных отношений и сексуального поведения.

Макиавеллистские женщины и нарциссические мужчины желают большего сексуального внимания со стороны других

Новое психологическое исследование показывает, что «темные» черты личности связаны с желанием сексуального внимания. Исследование показало, что нарциссизм сильно предсказывает желание сексуального внимания у мужчин, но не у женщин, в то время как макиавеллизм сильно предсказывает желание сексуального внимания у женщин, но не у мужчин.

Результаты были опубликованы в журнале Personality and Individual Differences .

«Желание некоторых людей быть замеченными и получать сексуальное внимание от других влияет на ряд форм поведения, включая флирт, одержимость своей внешностью и даже сохранение активных профилей знакомств, несмотря на то, что они« недоступны »», — сказал автор исследования Питер О ‘ Коннор, профессор бизнес-школы QUT.

«Однако в настоящее время мы очень мало знаем о том, почему одни люди хотят сексуального внимания больше, чем другие, и связано ли это с рядом личностных черт и демографических факторов (возраст, пол и т. Д.).Целью нашего исследования было разработать меру желания сексуального внимания и определить, почему одни люди получают более высокие баллы по этой характеристике, чем другие ».

Для своего исследования исследователи опросили 200 жителей Австралии в возрасте от 18 до 80 лет на предмет их стремления к сексуальному вниманию, связей с родителями и темных черт личности.

«Мы обнаружили, что желать сексуального внимания со стороны других — это вполне нормально, особенно для молодых, одиноких людей», — сказал О’Коннор.

Не было значительной разницы между мужчинами и женщинами в том, насколько сильно они согласны с такими утверждениями, как «У меня есть сильное желание, чтобы [противоположный пол] считал меня привлекательным» и «Одна из причин, по которой мне нравится оставаться в хорошей физической форме. форма такова, что [представители противоположного пола] находят меня желанной ».

«Мы обнаружили, что около 5% нашей выборки имели экстремальные оценки по новому нашему показателю (т.е. они сообщили о сильном желании получить сексуальное внимание во всех наших вопросах, измеряющих это)», — сказал О’Коннор PsyPost.«Одно удивительное открытие заключалось в том, что желание сексуального внимания не было существенно ниже у людей, которые сообщили, что находятся в отношениях».

Исследователи также обнаружили, что различные показатели темных черт личности и родительских привязанностей были связаны с желанием сексуального внимания. Психопатия, например, была предиктором желания сексуального внимания как у мужчин, так и у женщин.

«Причины, по которым мы получили высокие баллы, были разными для мужчин и женщин. Мужчины с высоким нарциссизмом чаще всего желали сексуального внимания, тогда как для женщин макиавеллизм был самым сильным предсказателем.Женщины, у которых было высокое стремление к сексуальному вниманию, также несколько чаще сообщали о чрезмерно заботливых отцах », — сказала О’Коннор.

«Учитывая, что макиавеллизм характеризуется манипуляциями и обманом, вполне возможно, что женское желание сексуального внимания имеет стратегический элемент», — пишут исследователи в своем исследовании.

Но исследование, как и все исследования, имеет некоторые ограничения. «Наше исследование проводилось на относительно небольшой, но репрезентативной выборке австралийцев.Учитывая небольшой размер выборки, важно повторить наши выводы », — сказал О’Коннор.

«Некоторые истолковывают наши выводы относительно чрезмерной опеки со стороны отца и женского стремления к сексуальному вниманию как свидетельство« отцовских проблем ». Напротив, мы обнаружили, что женщины, сообщавшие о чрезмерной опеке (а не об отсутствии) отцов, с большей вероятностью получали высокие баллы по нашей оценке », — добавил он.

«Чрезмерно опекающие отцы уделяют больше, а не меньше внимания своим детям во время развития, и наши результаты могут просто отражать тот факт, что люди жаждут того, чего они привыкли ожидать (т.е. много внимания от прикрепленных фигурок). Эти результаты могут быть верны даже для мужчин с чрезмерно опекающими родителями, но наша выборка, возможно, была слишком маленькой, чтобы обнаружить эти эффекты ».

Исследование «Стремление к сексуальному вниманию: взаимосвязь с чертами темной триады и факторами родительской привязанности» было проведено Питером Дж.О. Коннор, Эндрю Спарк и Мария Кайя.

9 вещей, которые делают женщины, чтобы привлечь внимание мужчины

Когда вы чувствуете себя уверенно и уверенно в отношениях, ваша женщина намеренно или непреднамеренно делает вещи, которые сводят вас с ума и ревности в любви.Если вы попытаетесь зондировать, вы найдете множество причин — от желания преследовать их или просто начать какое-то действие в отношениях. Хотя большинство этих приемов привлекают внимание и совершенно безвредны; это подчеркивает нота случайного веселья. Если вы будете настороже, когда ваша женщина замышляет какие-то шалости, это поможет вам подыграть ей, что улучшит ваши отношения в позитивном ключе. Вот что вам следует остерегаться …
Загадочное явление
Возможно, вашей девушке захочется добавить пикантности и драматизма в ваши отношения, поэтому она прибегает к помощи наилучшим образом, оставаясь загадочной.Внезапно она может не слишком много рассказывать вам о своих планах и давать расплывчатые ответы на ваши вопросы. Долгие разговоры уйдут в прошлое, и может казаться, что она работает допоздна почти через день. Расслабьтесь и подумайте о каких-нибудь необычных романтических вещах, которые заставят ее вернуться к вам домой и положить конец той игре, в которую она играет с вами.
Жить собственной жизнью
Иногда ваша девушка может казаться вам недоступной, но это может быть просто потому, что ей нужно место.В такие моменты вам может казаться, что она игнорирует ваши звонки, притворяясь занятой. И хотя вам кажется, что вы скучаете по ней, она может выглядеть так, будто совсем не скучает по вам. Может показаться, что она изо всех сил, живя своей жизнью на своих условиях, развлекаясь со своими подругами, тусуясь с коллегами по офису и оставляя вас в недоумении, где все пошло не так. Это также может быть ее способ привлечь ваше внимание, чтобы вы восприняли ее как задачу преследовать ее, поскольку она старается добраться до нее. Говоря о хороших временах со своим бывшим
Большинство девушек склонны высоко отзываться о своих бывших и о хороших моментах, которые у них были в отношениях.Лучше всего игнорировать это. Но если случайное упоминание становится обычным разговором, поставьте ногу и спросите ее, что именно она упускает. Не нужно показывать гнев, но будьте настойчивы и твердо говорите об этих упоминаниях, поскольку они могут навредить вашим отношениям с ней. Но помните, не позволяйте этому войти в привычку.
Попытка быть слишком независимой
Хотя парням нравится, когда девушки зависят от них, они также раздражаются, когда узнают, что они не особо нужны.Поэтому время от времени, когда вы не можете помочь своей девушке, будьте готовы увидеть, как она обращается к другому мужчине, чтобы выручить ее. Есть вероятность, что она расскажет вам весь инцидент таким образом, чтобы можно было предположить, что им было так весело вместе. Не чувствуй себя обделенным, просто будь рядом с ней в следующий раз.
Развлекается в социальных сетях
Размещение гламурных картинок в различных социальных сетях, привлекающих внимание других парней, может вызвать ревность у любого парня.Она могла бы делать эти вещи только для того, чтобы узнать, где она стоит на желаемом индикаторе, и она хочет, чтобы вы тоже об этом знали. Это намек на то, чтобы она почувствовала себя особенной, так что не торопитесь и побалуйте себя. Не хандрите и не дуйтесь из-за этих действий, вместо этого присоединитесь к цирку и поддержите ее. Ставьте лайки ее фотографиям, комментируйте их, а также отмечайте ее в своих обновлениях. Это только заставит ее почувствовать себя особенной и поможет вам обоим лучше сблизиться.
Открытое проявление эмоций
Много смеяться с друзьями-парнями в компании, подыгрывать их шуткам и вообще быть знакомыми с парнями, с которыми она близка, — это всего лишь ее способ подразнить вас.Помните, что позирование для группового селфи или теплые объятия друга-парня не означают, что у вашей девушки серьезные намерения в отношении него. Она может выглядеть так, будто флиртует с другими парнями, но может быть, она просто очень дружелюбна и демонстративно выражает свои чувства.
Имея лучшего друга парня
Большинство парней никогда не захотят, чтобы у их девушки был лучший друг-мужчина. Это заставляет их чувствовать себя неуверенно и постоянно на иголках, думая, что она может выбрать его как свою родственную душу и оставить его в покое.Лучший выход из этого — попытаться стать лучшими друзьями со своим другом-парнем и участвовать во всех делах, которые им нравится делать вместе. А если он холост, назначьте ему свидание, чтобы сделать его четверкой, когда вы все встретитесь в следующий раз.
Интерес к другим мужчинам
Ну, это может быть так же просто, как смеяться над шуткой какого-нибудь другого парня, и если это действительно так смешно, просто посмеяться вместе с ней вместо того, чтобы вытаскивать кинжалы. Если ее намерением было свести вас с ума, это будет неудачным, поскольку именно она будет впечатлена вашим чувством юмора.
Встречаться с другими парнями
Это просто ее способ показать, что другие парни ей интересны. Это ее способ вызвать в вас естественную конкуренцию, что иногда полезно для отношений. Возможно, вы захотите соревноваться с другими парнями, и для вас обоих станет миссией привлечь внимание друг друга, привнеся элемент возбуждения и интенсивности в любовную игру.

10 признаков того, что вашей жене нужно больше внимания

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоиться перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Эмоциональное подтверждение: почему обманщики ищут его вне брака

Когда доходит до обсуждения мужчин, которые изменяют, часто говорят, что мужчины неверны, потому что хотят секса. Жесткая остановка. Но все больше и больше социальных исследований подтверждают, что мужчины изменяют по причинам, связанным с эмоциональным подтверждением.Они ищут партнеров по роману, которые заставят их почувствовать, что их чувства стоят того, что их истории стоит слушать, что они мужские. Да, не повредит услышать, что они хороши в постели. Но это приятный бонус.

В своей новой книге В погоне за мужественностью: мужчины, подтверждение и неверность социолог доктор Алисия Уолкер обратилась к выборке мужчин, посетивших Эшли Мэдисон, службу знакомств, обслуживающую мужчин и женщин, стремящихся к незаметным интрижкам. . Поговорив с множеством анонимных мужчин о том, почему они обманывают, она обнаружила, что у них действительно были интрижки для внимания, подтверждения и избежания чувства выхолащивания.Многие из мужчин чувствовали, что их чувства игнорируются — чувствовал, что был здесь главным термином, так как немногие из них подтвердили свои представления со своими женами. Вместо этого это было вопросом восприятия.

«Мужчины, с которыми я разговаривал, были очень ясны со мной, что они знали, что им нужно много подтверждения и что их эго было чрезвычайно хрупким», — говорит д-р Уокер. «Более чем один из них сказал:« Сколько бы похвалы и подтверждения вы ни считали, что это нам нужно, это гораздо больше, чем это.Они сообщили мне это тем, что действительно видели в этом функцию мужчины. Итак, это что? Я не могу на это ответить. Могу только сказать вам, что это было их восприятие ».

Книга доктора Уокера представляет собой честное исследование бесчисленного множества причин, по которым мужчины предпочитают изменять своим партнерам, их рационализации и того, что в ней говорится об укоренившихся представлениях о мужественности. По ее словам, многие из мужчин, которые обманывали, поступали так потому, что не могли быть честными со своими женами в отношении эмоционального подтверждения, которого они так жаждали.Интересно, что в предыдущей книге доктора Уокера Тайная жизнь изменяющей жены: власть, прагматизм и удовольствие в неверности доктор Уокер рассмотрел набор данных о женщинах, которые обращались к Эшли Мэдисон, чтобы изменить своих мужей. Они мало искали подтверждения; вместо этого их больше всего беспокоил секс.

По-отцовски поговорила с доктором Уокер о том, что она обнаружила о мужчинах, которые изменяют, о той роли, которую «традиционная» мужественность играет в их решениях, и почему главный вывод — «вы не можете получить то, что вам нужно, если кто-то этого не сделает. знаю, что это такое.”

В целом, какие важные выводы показывают ваши данные?

Все эти разговоры были сосредоточены на чувстве выхолащивания мужчин. В основном они описывали браки, в которых, как им казалось, она не интересовалась им. Они чувствовали, что их жены хотят адекватного любовника, а это угрожает их чувству мужественности, и поэтому они искали партнера, который усилил бы это чувство мужественности для них.

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что, когда люди думают о неверности, принято думать о клише, что все мужчины — собаки, о обмане в отношении завоеваний и тому подобном.Но эмоциональная оценка и чувство собственного достоинства играют гораздо большую роль.

Да. Да, именно так было с этими мужчинами.

Как вы думаете, почему?

Что ж, мужчины, с которыми я разговаривал, были очень ясны со мной, что они знали, что им нужно много подтверждения и что их эго было чрезвычайно хрупким. Более чем один из них сказал, что, сколько бы похвалы и подтверждения вы ни считали, что это нам нужно, это намного больше, чем это. То, как они передали это мне, заключалось в том, что они действительно видели это как функцию быть мужчиной.Итак, это что? Я не могу на это ответить. Могу только сказать вам, что это было их восприятие.

Очевидно, здесь есть что рассказать о восприятии и реальности. Вернемся немного назад: эти люди приняли решение пойти на Эшли Мэдисон и быть неверными. Каковы основные причины вашего с ними разговора?

Они рассказали о своих браках. И их восприятие брака было таково, что ничего из того, что они делали, было недостаточно хорошим. Фраза «Ей невозможно угодить…» повторялась снова и снова.И когда я спрашивал об этом, они никогда не приводили мне много конкретных примеров. Это было что-то вроде этого ощущения , которое у них было.

Но в нескольких примерах, которые я получил, которые были не конкретными инцидентами, а всеобъемлющими впечатлениями, они говорили о «помощи ей по хозяйству». У мужчин, с которыми я беседовал, было очень ясно, что разделение труда заключалось в том, что если это была работа по дому, то это ее работа. А если он будет участвовать в этой работе? Он помогает ей, и, по его мнению, если он помогает ей с этим, значит, она ему что-то должна.

Ура.

Немного ура. Я был немного удивлен. Но они чувствовали, что она была ему чем-то обязана и что то, что она была ему обязана, было первым подтверждением. Они хотели, чтобы она сказала: «Большое вам спасибо за выполнение этой задачи. Вы просто такая отличная работа. Я очень ценю вас ».

Они также хотели, чтобы она внимательно выслушивала мирские подробности их дня. И они хотели, чтобы она вознаградила их тем, что с энтузиазмом занялась с ними сексом.

Это была огромная жалоба для этих мужчин: отсутствие похвалы, отсутствие признания, отсутствие помощи им в управлении своей эмоциональной жизнью.Они говорили о чувстве печали и о том, что она была слишком занята или слишком поглощена собой, чтобы замечать их печаль.

Были эти представления или реальность?

Что ж, когда я говорил: «Ты сказал ей:« Эй, мне грустно или я расстроен из-за этого или этого? », Они действительно не чувствовали, что у них есть автономия, чтобы высказывать свои собственные чувства, если только об этом не спрашивают жены, что, на мой взгляд, само по себе печально.

Это согласуется с социализацией, укоренившимися представлениями о мужественности и идеей о том, что выражать чувства в чем-то неправильно.

Да, я думаю, это очень беспокоит, и нам, как обществу, нужно подумать над этим. Если у нас есть часть населения, которая не считает, что им разрешено выражать свои эмоции, это нехорошо.

Вовсе нет.

Итак, все эти вещи вместе взятые заставили их почувствовать: «Что ж, если она не собирается давать мне эти вещи, то я найду кого-нибудь, кто это даст.

Существует идея, что «О, люди — это собаки. Они лягут с чем угодно ». Любая женщина, которая придет, просто прыгнет в кровать, верно?» Но это совсем не те фотографии, которые я получил от этих парней.

Итак, что эти люди хотели от партнеров, которых они выбрали на Эшли Мэдисон?

Они очень тщательно проверяли своих партнеров. На самом деле им нужна была женщина, которая сказала бы им: «Вы, сэр, великолепны». Ваша жена не знает, что ей не хватает.» Ты великолепна в постели; ты лучшее, что у меня когда-либо было ». « У тебя самый большой пенис ». Знаешь, все это. И еще она слушала сотую историю о Бобе в офисе, или что там еще, с пристальным вниманием.

Если они были заинтересованы в женщине, если они находили ее привлекательной или что-то еще, но она не собиралась оказывать эмоциональную поддержку и управление отношениями, то это было не так. Так что на самом деле это было не «О, подойдет любое теплое тело». На самом деле это было совсем не то.Если хотите, это был поиск очень специфического набора навыков.

И кажется, что в этих отношениях им уделяется внимание, энтузиазм и повышение самооценки. Мне кажется очень интересным то, что восприятие по сравнению с реальностью, и мужчины говорят: «Как я к этому отношусь» по сравнению с «Я знаю, что это то, о чем она думает». то, что им нужно, чего хотели эти мужчины.Итак, это не просто «Я не получаю то, что хочу». Это «Вы меня наказываете и утаиваете то, что, как вы знаете, мне нужно от меня». мужчины это видели.

Я полностью согласен.

По их мнению, это «Она намеренно пытается причинить мне боль, не спрашивая меня о моей печали, не хваля меня за то, что я делаю, ведя себя так, как будто я разочарован, не проявляя энтузиазма по поводу того, что я делаю». заниматься сексом со мной.

Как исследователь, как человек, который все время разговаривает с людьми об их отношениях, я думаю, что это тонкое, но невероятно важное отличие. И мне было очень грустно давать эти интервью, потому что я не мог не думать все время. Что, если эти мужчины женаты на женщинах, которые думают, что все в порядке? Что, если их жены не подозревают, что они несчастны или что им нужна вся эта похвала?

Мне было очень грустно. Весьма вероятно, что по крайней мере некоторые из этих людей состоят в браке, когда два человека в одном браке имеют совершенно разные переживания и представления о нем.Насколько разными могли бы быть эти отношения, если бы эти мужчины чувствовали, что они могут просто сказать: «Привет, мне очень грустно» или «Эй, я чувствую себя плохо из-за себя, и, знаете, мне нужно немного больше». from you today »

То, что вы задаете, очень важно, когда речь идет об отношениях между мужчинами в целом, и о том, сколько из них находятся в тупике из-за укоренившейся неспособности выражать чувства. И грустно думать о жене, которая не осознает, что их муж так глубоко несчастен и ищет подтверждения в другом месте.

Правый. Они понятия не имеют, что что-то не так. Я встречаю массу людей, которые просто хотят доказательства всех этих открытий и просто говорят: «Вы знаете, эти люди создали все это сами, и они просто такие глупые и в том и в этом». Но вы не можете. не принимать во внимание тот факт, что эти мужчины живут в обществе, которое предъявляет им все эти требования через мужественность. И да, конечно, интеллектуально они могут вернуться и сказать, что все это глупо, но одно дело — интеллектуально знать, что эти ожидания глупы, а другое дело — отвязаться от них.

В вашей первой книге использовался аналогичный подход к этой, но в ней рассматривались женщины, которые отправились на Эшли Мэдисон, чтобы изменить своим мужьям. Глядя на эти наборы данных бок о бок, какие основные различия вы заметили?

Отличий очень много. Женщины были крайне прагматичны. На самом деле это не было сентиментальностью. У них не было никаких иллюзий по поводу партнеров по роману. Они открыто говорили: «О, я был холостяком. Я бы никогда не стала встречаться с этим парнем.Или «Этот парень не сравнится с моим мужем».

У них были действительно позитивные, продуктивные, здоровые отношения со своими мужьями, и им просто нужно было больше секса, или другого секса, или более приятного секса. Их заботил секс. И они приняли очень практичное решение отдать на аутсорсинг этот маленький аспект своих отношений, как можно нанять сантехника, чтобы он что-то починил.

Упоминали ли женщины о собственных неудачах или недостатках в своих рассуждениях? Или это совсем не сыграло?

Ну, примерно половина выборки женщин состояла в бесполом браке.Некоторые из них знали почему. Кто-то сказал бы: «О, у моего мужа проблемы со здоровьем по X, Y или Z, поэтому я знаю, почему мы не занимаемся сексом». Но если бы это была женщина, чей муж не занимался с ней сексом, и она не знала почему он не занимался с ней сексом, она говорила о том, что пережила период размышлений: «О, я прибавила несколько фунтов. Знаешь, я такой противный? Почему он потерял ко мне интерес? »

Но это была всего лишь небольшая группа женщин. А затем, как только они завели роман, эти сомнения развеялись.

Это интересно.

Напротив, все мужчины, с которыми я разговаривал, выражали эти чувства неполноценности, неполноценности и выхолащивания. А потом они получат этих партнеров по роману, и это повысит их самооценку. Но это была действительно интересная динамика.

Как так?

Ну, с одной стороны, он сказал бы: «Хорошо, у меня был этот партнер по интрижке, и она сказала мне, что я лучший, что у нее когда-либо было, и она испытывает оргазмы. Очевидно, это не я.Но на следующем вздохе они выразили бы настоящую печаль и сожаление по поводу того факта, что не могли получить такое же подкрепление от своих жен.

Женщины в основном отдавали секс на аутсорсинг. Эти мужчины пытались передать эмоциональный аспект брака на аутсорсинг, что, как я считаю, является гораздо более сложной задачей, и вам, вероятно, это не удастся. Но даже когда они получают такой импульс, они все равно возвращаются домой и как бы снова оказываются в этом пространстве. Потому что от человека, от которого они действительно этого хотят? Они все еще не понимают этого.

Что, по вашему мнению, люди должны извлечь из вашей книги?

Главный вывод — это общение и нарушение гендерных норм. Я понимаю, что легче сказать, чем сделать. Однако, если мужчины оказываются в ситуации, когда они чувствуют себя выхолощенными и думают: «О, она меня не интересует», они должны это озвучить. Как бы сложно это ни было, они должны это озвучить. Вы должны подумать: У скольких из этих парней не было бы дел, если бы они просто что-то сказали? Потому что, вероятно, ваш партнер не знает, что вы чувствуете так же, как вы.

Я думаю, что еще одна вещь — это несколько мужчин в исследовании, которые что-то высказали только о сексе. Поэтому вместо того, чтобы пойти к их партнеру и сказать: «Я чувствую, что, может быть, я тебе больше не нравлюсь», я чувствую, что тебе неинтересно, когда я говорю »или« Мне кажется, что я ничего не могу сделать с этим ». подходит вам или что-то в этом роде, — говорили они: «У нас недостаточно секса».

Итак, вы должны озвучить то, что вам действительно нужно. Я знаю, что мужчинам легче выражать желание секса, потому что мы так их социализируем.Но вы не можете получить то, что вам нужно, если кто-то не знает, что это такое. Это главный вывод из этих данных.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Почему мужчины так поступают?

Я не понимаю, как это возможно. Мужчина уже определит, привлекаете ли вы его в течение 30 минут, увидев вашу улыбку, услышав, как вы рассказываете анекдот, или заметив, что вы не находите его отвратительным.В этом отношении мужчины очень быстры и просты.

Это правда, что мужчину можно запугать, если он узнает, что у вас нулевой сексуальный опыт, потому что он боится, что это станет для него эмоциональным бременем, которое проведет вас через то, что, по сути, всегда странно, неловко, очень человечно. и вонючий, и только забавный и захватывающий, как только вы научитесь этому. Преимущество для вас в том, что парень, который убегает от этой задачи, не тот парень, с которым вы в первую очередь хотите набраться опыта.

Но во всех случаях мужчин больше всего заводит не опыт, а уверенность.Последнее, конечно, растет вместе с первым, но если вы не беспокоитесь о том, что у вас не хватает записанных часов, никто другой тоже.

Почему, когда вы не обращаете внимания на мужчину, он не оставляет вас в покое, но как только вы начинаете проявлять интерес, он не хочет иметь с вами ничего общего?

— Криста Лаудер, 22, Лос-Анджелес

Когда вы не обращаете внимания на мужчину, скажем, из-за того, что вы шутите или танцуете с друзьями, спите, пользуетесь ванной или иным образом просто живете своей жизнью, Вы кажетесь этому мужчине уверенным и загадочным.Мужчины любят внимание, и им нравится нравиться; таким образом, величайшая загадка в жизни мужчины: Почему ты не обращаешь на меня внимания и не говоришь мне, какой я классный сейчас?

К сожалению, как только вы предлагаете мужчине то внимание, которого он жаждет, его желание быть желанным сталкивается с конкурирующей биологической силой: его отвращение быть требует . То есть его мозг говорит: «Спасибо, что оценили меня, , наконец, . Но теперь, когда вы поприветствовали меня, для меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО сигнализировать себе и другим, что я все еще могу производить потомство. ЛЮБОЙ МОМЕНТ С НИКОМ.«

Это, к сожалению, называется эволюцией. К счастью, некоторые мужчины лучше справляются со своими биологическими импульсами и могут терпеть, когда женщина разговаривает с ними любезно и уверенно. Это те мужчины, которые вам нужны.

(С другой стороны, можно просто будь то мужчина прочитал книгу о том, как подбирать женщин, в которой предлагается, чтобы он ответил на ваш положительный интерес отрицательными комментариями и подлостью, чтобы научно заставить вас заняться с ним сексом, а также наказать вас и всех женщин за то, что вы сразу же не полюбили его.