Методические принципы и методы физического воспитания

Методические принципы физического воспитания

Принцип сознательности и активности

Этот принцип означает осознанное понимание занимающимися целей и задач тренировки, сознательное и активное использование средств учебно-тренировочного процесса.

Понимание пользы от занятий физическими упражнениями, активное и продуманное выполнение техники упражнений повышают глубину и быстроту усвоения учебного материала, а также уровня физической подготовленности.

Принцип наглядности

В процессе занятий по физическому воспитанию или спортивной тренировки преподаватель или тренер должен не только объяснять, как правильно выполнять то или иное двигательное действие, движение или технический прием упражнения, но и правильно их показывать. Показ упражнений осуществляется как в целом, так и по частям. Повышение качества и быстроты обучения способствует использование видео- и фото­материалов, плакатов и рисунков. Наглядность необходимо использовать на всех этапах тренировочного процесса.

Принцип доступности

Обучение и воспитание необходимо осуществлять в соответствии с возможностями занимающихся, учитывая особенности возраста, пола, предварительной подготовленности, а также и индивидуальные различия физических и духовных способностей.

Судить о доступности занятий следует по действиям обучающихся. Если какие-либо движения или упражнения выполняются большинством с грубыми ошибками, а некоторыми вообще не выполняются, то следует прекратить их выполнение, заменив их на более доступные и более простые.

Принцип индивидуализации

Под индивидуализацией понимается такое построение всего процесса физического воспитания, при котором осуществляется индивидуальный подход к занимающимся и создаются условия для наибольшего развития их способностей.

Функциональные возможности организма, как известно, всегда в чем-то индивидуально отличны. Даже в группе, однородной по возрасту, полу и предварительной подготовленности, невозможно найти и двух человек с абсолютно одинаковыми возможностями.

Принцип систематичности

Предусматривает закрепление и развитие полученных знаний в процессе регулярных тренировок. Занятия при этом должны проводиться по системе: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от известного к неизвестному». Перерыв в занятиях отрицательно оказывается на спортивных результатах. Падает работоспособность и теряются приобретенные навыки.

Функциональное состояние организма после тренировочного занятия можно разделить на три фазы:

• Первая — утомление.
• Вторая -восстановление работоспособности организма до начального уровня (фаза компенсации).
• Третья — повышение работоспособности до уровня выше начального (фаза суперкомпенсации).

Наибольший эффект дают повторные занятия в третьей фазе – фазе суперкомпенсации. Педагогические наблюдения и экспериментальные исследования физиологов позволили рекомендовать 2-3 занятия в неделю через день, с продолжительностью каждой тренировки от 1,5 до 2,5 часов.

Принцип прогрессирования

Этот принцип выражает общую тенденцию требований, предъявляемых к занимающимся в процессе физического воспитания, которая заключается в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности нагрузок.

Средства и методы физического воспитания

Средствами ФВ являются:

• Физические упражнения – двигательные действия, используемые в соответствии с задачами ФВ. Являются основными средствами ФВ.
• Оздоровительные силы природы. Использование водных и воздушных процедур, свойств солнечной радиации.
• Гигиенические факторы. Соблюдение правил личной гигиены. Организация правильного режима нагрузок и отдыха.

Методами ФВ являются:

• Метод регламентируемого упражнения. Этот метод предполагает точно предписываемую тренировочную программу, с количественным выражением основных параметров нагрузки (объем, интенсивность, количество повторений, и др.).
• Игровой метод. Отличительной чертой метода является отсутствие строгой двигательной регламентации.
• Соревновательный метод. Метод вызывает максимальное проявление психофизических возможностей соревнующихся.
• Словесный метод. В качестве средств метода используются: рассказ, указания, команды, словесный отчет и др.
• Сенсорный метод. Средствами метода могут служить: показ правильной техники упражнений, видеосьемка, демонстрация наглядных пособий и др.

Основы обучения движениям

Процесс обучения движению или отдельному двигательному действию предполагает следующие три этапа:

1. Первоначальное изучение, в процессе которого формируется умение выполнять действие в его основном варианте, в общих чертах.

2. Углубленное разучивание, в результате которого вырабатывается умение выполнять действие с необходимой четкостью.

3. Закрепление и дальнейшее совершенствование действия, что связано с возникновением двигательного навыка, а также умений использовать его в различных условиях.

Первоначальное изучение

Начальным моментом изучения действия является предварительное ознакомление с ним. Это достигается рассказом о значении и особенностях действия, демонстрацией и кратким объяснением основ его техники, а также практическим опробованием. Демонстрация, выполняемая четко, красиво и технически совершенно, пробуждает еще больший интерес к действию и желание его освоить. Объяснение основ техники должно быть общим и кратким, с точным терминологическим наименованием приема и его частей. Доступность задания на этапе первоначального изучения определяется:

а) богатством двигательного опыта учеников;

б) сложностью структуры изучаемого действия;

в) соответствием структуры физическим возможностям обучающихся.

Углубленное разучивание

Если первоначальное обучение заключается в овладении основой техники движения, то на втором этапе углубленно осваиваются и уточняются ее детали.

Продолжительность этапа углубленного разучивания может быть различной. Она зависит от сложности структуры двигательного действия, от общей и специальной подготовленности обучающихся, от устойчивости ошибочных реакций, от типа нервной деятельности.

Методика обучения на этапе углубленного разучивания характеризуется следующими особенностями:

• Возрастает роль сознательности и активности обучающихся.
• Широко применяются такие методы, как подробный рассказ, беседа, разъяснения и т.д.
• Помимо непосредственной демонстрации действия и отдельных сторон его, широко применяются видеоматериалы, схемы, графики и другие наглядные пособия.

Закрепление и дальнейшее совершенствование действия

Цель на заключительном этапе обучения — перевести приобретенное умение в навык, а также выработать дополнительные умения и навыки применять изученное действие в различных условиях. Длительность этого этапа различна. В спортивной тренировке он может распространиться на ряд лет. Задачи этого этапа состоят в том, чтобы:

1) закрепить освоенную технику двигательного действия наряду с

дальнейшим уточнением ее деталей;

2) довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты
техники;

3) обеспечить совершенное владение двигательным действием при
максимальных физических усилиях.

Под двигательным навыком понимается доведенное до автоматизма двигательное действие, надежно выполняемое в соответствии с двигательной задачей.

Приобретенный навык позволяет постепенно сводить к минимуму дополнительные средства и методы, помогающие извне корректировать движения. Например, обходиться без зрительных и слуховых ориентиров.

Одна из наиболее характерных черт процесса обучения на третьем этапе — органическое слияние его с процессом воспитания физических качеств. Процесс обучения движениям тесно связан с решением также задач образовательных и оздоровительных.

Физическое воспитание

Физическое воспитание — очень важная деталь образования. Без него невозможно представить ни одну школьную или вузовскую программу обучения. Еще в Древней Греции, особенно в Спарте, физическому воспитанию уделялось особенное внимание.

Это понятно — греки растили воинов, способных защищать свою страну. Кроме того, именно в Греции физически-сильные люди стали пользоваться популярностью и в мирное время.

Проводились олимпийские игры, в которых участвовали самые сильные, быстрые и выносливые эллины. Победителям на родине слагались гимны и воздвигались статуи. В то время и возникли первые основы физического воспитания.

Но особенно сильный толчок к развитию физическое воспитание получило в наше время. Один классик сказал, что в человеке должно быть прекрасным все – и тело, и душа, и помыслы. Именно «тело» стоит на первом месте, и это не случайно.

Мы должны помнить, какое сейчас время — время машин и компьютеров.

Человек освободился от тяжелого, потогонного труда. По хорошо ли это? Нет. Без физической нагрузки человеческое тело начинает атрофироваться. Организм теряет защиту, быстрее поддается различным инфекциям и болезням.

Это, плюс загрязнение окружающей среды — главные причины появления так называемого «больного поколения». Вот почему так актуален в наше время вопрос физического воспитания. Именно занятие физкультурой и спортом восполняет потребности организма в физическом труде. Поэтому физическое воспитание так необходимо в школах и вузах. Но нельзя забывать и о том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а, наоборот, навредить организму.

Необходимо помнить о том, что полезно только физическое воспитание, основанное на строгой и понятной системе.

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встрече, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье помогает нам выполнить наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности и значительные умственные и физические перегрузки.

Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Данные науки свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность прожить до 100 лет и больше. К сожалению, многие люди не соблюдают элементарных обоснованных наукой норм здорового образа жизни.

Они становятся жертвами малоподвижности, вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этом случае ожирения, склероза сосудов, сахарного диабета. Третьи, не соблюдают правильный режим труда и отдыха, вечно беспокойны, нервны.

В настоящее время исследователями установлена закономерность, а именно, что между «профилем» личности (ее характером, темпераментом) работой внутренних органов и систем организма и развитием болезни организма. В ответ на различные психические травмы существует определенная связь, отмечено также значение эмоций, аффектов, психологической ситуации, особенностей развития и воспитания личности в возникновении таких психосоматических заболеваний, как язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, инфаркт миокарда, стенокардия.

Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и употребления алкоголя, активно укорачивают свою жизнь.

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на других.

Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.

Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться с раннего возраста! Заниматься физической культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, словом добиваться разумными путями медленной гармонии здоровья.

Здоровой образ жизни (ЗОЖ) – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья людей.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),

ЗДОРОВЬЕ – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой, отсутствием болезненных проявлений и высокой приспособляемостью к воздействию внешней среды.

Таким образом, можно говорить о трех видах здоровья: физическом, психическом и нравственном (социальном).

Физическое здоровье – это естественное состояние организма с нормальным функционированием всех его органов и систем.

Психическое здоровье – зависит от состояния ЦНС, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием и проявлением волевых качеств.

Нравственное здоровье – определяется моральными принципами и ролевой деятельностью личности в современном социуме.

Отличительными признаками нравственного здоровья личности являются сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих ЗОЖ.

Основные понятия физической культуры

Физическая культура— специфическая часть общей культуры, одна из сфер социальной деятельности, направленной на укрепление здоровья и повышение его уровня, всестороннее развитие физических способностей народа и использование их в повседневной жизни людей.

Спорт— специфическая форма культуры, одна из сторон культурной деятельности общества: действенное средство и метод укрепления здоровья и повышения его уровня, развитие волевых качеств, нравственного и эстетического воспитания, повышения уровня общей культуры, расширение интернациональных связей, культурного сотрудничества, упрочнение мира и дружбы между народами.

Спорт исторически сложился в форме соревновательной деятельности, системы состязаний и спортивной специальной подготовки к ним как способ сопоставления и совершенствования человека. Своими результатами спорт служит целям дальнейшего развития общества, более успешному осуществлению экономических и культурных задач. Всеобщий признак спорта — соревновательное начало. Они способствуют наиболее полному проявлению и развитию физических сил, воспитанию нравственных качеств.

Внутреннюю сущность спорта как массового социального явления, специфическую форму его социального движения составляет система спортивных соревнований.

Она представляет собой социально- обусловленную упорядоченность в планировании, организации и проведении спортивных соревнований на основе определенных принципов и прогрессивных традиций.

Физическое воспитание— педагогический процесс, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств человека. В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально — обусловленной деятельности (трудовой, военной и т.д.) в единстве с другими видами воспитания.

И при достаточных социальных условиях физическое воспитание может приобретать значение одного из основных факторов всестороннего развития личности.

Физическое воспитание — вечная категория. Оно существует со времени возникновения человеческого общества, и будет существовать в дальнейшем как одно из необходимых условий общественною производства и жизни человека. Наряду с термином «физическое воспитание» применяют термин «физическая подготовка», которым пользуются тогда когда хотят подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания по отношению к трудовой или иной деятельности, требующей физической подготовленности.

Последнее есть результат физподготовки, воплощенной в достигнутой работоспособности и в сформированных двигательных навыках, необходимых в определенной деятельности, либо способствующие ее освоению. Различают общую и специальную физическую подготовку.

Общая физическая подготовкапредставляет собой неспециализированный процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на то, чтобы создать широкие общие предпосылки успеха в самых различных видах деятельности (либо в некоторых из них).

Специальная физическая подготовка— это разновидность физического воспитания, специализированного применительно к особенностям какой-либо деятельности (профессиональной, спортивной и т.д.), избранной в качестве объекта углубленной специализации.

Если физическое воспитание осуществляется систематически на протяжении основных этапов онтогенеза, оно играет роль одного из решающих факторов всего процесса физического развития индивида- личности.

Физическое развитие— процесс изменения и становления естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его индивидуальной и общественной жизни.

Физическое развитие каждого человека зависит от условий жизни и воспитания; первостепенная роль здесь принадлежит труду и правильному физическому воспитанию с момента рождения человека.

Признаками, характеризующими физическое развитие, являются: вес (масса тела), рост, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких и др., а также, степень развития физических качеств, способностей и функциональных возможностей человека.

Физическое совершенство— исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах общественной жизни, обеспечивающей на долгие годы высокую работоспособность человека.

Конкретные признаки и показатели физического совершенства определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе и поэтому меняются по мере развития общества. Главная функция физической культуры состоит в удовлетворении потребностей общества в физической подготовке людей к участию в производстве. С начальных этапов развития человеческого общества физические упражнения использовались как одно из активнейших средств подготовки человека к трудовой и военной деятельности и имели значение в его приспособлении к постоянно усложнявшимся формам труда.

В процессе физического воспитания обеспечивается соответствующий уровень здоровья членов общества, запас жизненно важных двигательных навыков и необходимых физических качеств: силы, выносливости, быстроты и др., — что позволяет быстрее и лучше осваивать новые профессии, овладевать современной техникой, более интенсивно трудиться, повышать производительность труда.

Известно, что хорошо подготовленный человек, сильный, выносливый, ловкий и быстрый, владеющий разнообразными двигательными умениями и навыками, быстрее и успешнее освоит новую профессию, чем слабый, физически неподготовленный человек.

Велико значение физической культуры и спорта в профессионально-прикладной подготовке, с помощью которой развиваются физические качества и двигательные навыки, особенно значимые для определенной профессиональной деятельности.

В обществе нет других средств, кроме физической культуры и спорта, с помощью которых можно было бы готовить к производству физически развитых людей. Регулярные занятия определенными видами спорта и физическими упражнениями, правильное их использование в режиме обучения, способствуют умственной работоспособности студентов, совершенствования ряда необходимых им качеств — глубины мышления, комбинаторных способностей, оперативной, зрительной, слуховой памяти, сенсорных реакций.

Физическая культура и спорт необходимы для всех людей, а не только для тех профессий, в которых нужна особая физическая сила или особые умственные усилия еще и потому, что современные условия жизни приводят к неуклонному снижению двигательной активности человека.

Л пониженная двигательная активность влечет за собой физическую растренировку человека, которая приводит к снижению умственной и физической работоспособности, сопротивляемости организма человека различного роду заболеваниям.

В процессе занятиями физической культурой и спортом осуществляется умственное развитие обучающихся, которое имеет две стороны образовательную и воспитательную.

Образовательная сторона — связана с вооружением специальными знаниями, воспитательная — с развитием умственных качеств занимающихся, таких как восприятие, наблюдательность, память, внимание, уровень и устойчивость умственной работоспособности.

На занятиях по физической культуре занимающиеся приобретают знания о рациональных способах выполнения двигательных действий, получают сведения о целесообразном использовании приобретенных навыков и умений в жизни и трудовой деятельности, усваивают правила закаливания организма, личной гигиены и т.д., что положительно влияет на их умственное развитие.

Систематические занятия физической культурой и спортом играют заметную роль в повышении умственной работоспособности.

Освоение современных учебных программ, например, для студентов ВУЗов сопряжено со значительным нервно- психическим напряжением. Высокий уровень физической подготовки является одним из важных факторов, обеспечивающих устойчивость умственной работоспособности в течение всего учебного года. Подмечено также, что такие показатели, как объемы внимания, памяти, количество мыслительных операций у недостаточно физически подготовленных студентов значительно снижаются.

Человек, занимающийся физической культурой и спортом постоянно сталкивается с проявлением прекрасного.

Под влиянием физических упражнений формы тела развиваются гармонично, движения и действия человека становятся более изящными, экономичными, красивыми. Важно еще и то, что современные занятия физической культурой и спортом сопровождаются музыкой. Добиваясь физического совершенства, красоты движений, человек сам учится создавать прекрасное. Широко известно высказывание Гегеля о том, что греки преобразовывали себя в прекрасные формы, а затем объективно выражали их в произведениях искусства.

Многие люди приобщаются к спорту не только потому, что они руководствуются определенными утилитарными целями, — укрепить здоровье, установить рекорды и т.д. В значительной степени их привлекает возможность получить эстетическое удовольствие от занятий, от возможности постоянно созерцать прекрасное и создавать его в виде совершенных по красоте движений, грациозного до виртуозности владения своим телом.

Основным показателем физического совершенства человека является его здоровье, т.е. такое состояние организма человека, которое обеспечивает полноценное выполнение им всех жизненных функций и форм деятельности в тех или иных конкретных условиях. Физическое состояние зависит от многих факторов, как естественных (наследственных, климатических условий и т.д.), так и от социально обусловленных (условия жизни, производственная практика и др.).

Физическое развитие человека -социально управляемый процесс. В частности, с помощью соответственным образом организованных мероприятий с использованием физических упражнений, режима труда и отдыха, рационального питания можно в широком диапазоне изменять показатели физического развития и функциональную физическую подготовленность организма, направленно совершенствовать регуляторные функции нервной системы, увеличивать функциональные возможности сердечно — сосудистой и дыхательной систем.

Физические упражнения — улучшают течение компенсаторно-приспособительных реакций организма при старение, способствуют продлению жизни и творческой активности человека.

При решениях любых специальных задач физического воспитания обязательно должно оставаться достижение оздоровительного эффекта. В соответствии с Основами законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте руководство физическим воспитанием в высшей школе осуществляют государственные органы управления высшим образованием, управления высших учебных заведений министерств и ведомств. Физическая культура представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности.

Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего срока обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общественных ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности. Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных и оздоровительных задач: — понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовка ее к профессиональной деятельности;

— знание научно — практических основ физической культуры и здорового образажизни;

— формирование мотивационно — ценностного отношения к физической культуре с ориентацией на здоровый образ жизни, физическое совершенствование и самовоспитание, воспитание потребностей в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

— овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

— обеспечение общей и профессионально — прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

— приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной классификации, а так же с учетом условий труда предстоящей профессиональной деятельности.

Принципы физического воспитания

Под понятием «принципы» в педагогике понимают наиболее важные существенные положения, которые отражают закономерности воспигания, с помощью которых педагог подводит занимающихся к намеченной цели с меньшими затратами сил и времени.

В теории и практике физического воспитания существуют различные группы и виды принципов: общие принципы системы физического воспитания, методические принципы, принципы, выражающие специфику отдельных видов физического воспитания (например, спортивной тренировки).

Они связаны между собой и составляют единую систему принципов. К ним относятся:

1. Принцип всестороннего и гармоничного развития личности:

2. Принцип связи физического воспитания с практикой жизни:

3. Принцип оздоровительной направленности физического воспитания.

Принципы, регламентирующие деятельность по адаптивному физическому воспитанию

Иерархия и значение принципов физического воспитания

Принципы – наиболее важные положения, которые отражают закономерности воспитания в виде определенных правил и упорядочивают требования к физическому воспитанию.

Направляют деятельность воспитателя и воспитуемых к намеченной цели.

Принципы (рис.9) должны согласовываться с объективными закономерностями воспитания. Практическое значение принципов:

1) позволяют четко идти к намеченной цели,

2) исключают путь проб и ошибок,

3) раскрывают логику решения задач и главные правила их реализации.

К числу принципов, отражающих идейные основы системы воспитания и образования, необходимо отнести общие социальные принципы воспитательной стратегии общества.

Они предусматривают использование социальных факторов (культуры, воспитания, образования) для всестороннего гармонического развития человека и органическую связь воспитания с практической жизнью общества.

Социальные принципы гарантируют:

1. Единство всех сторон воспитания в процессе физического воспитания (умственного, эстетического, физического, трудового).

Обеспечивают наибольший оздоровительный эффект, укрепления здоровья и поддержание хорошей общей работоспособности.

3. Отражают основную функцию физического воспитания. Подготовка человека к трудовой и военной деятельности.

В системе образования имеют место общепедагогические принципы, отражающие основные закономерности обучения.

Они преломляются в физическом воспитании в виде общеметодических принципов и содержат в себе ряд универсальных правил методики.

В практике физического воспитания имеют место специфические принципы, которые отражают ряд специфических закономерностей физического воспитания и правила системного построения физического воспитания.

Общеметодические принципы

Общеметодические принципы – это отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспитания.

Воздействие физических упражнений может быть успешным в том случае, когда методика применения физических упражнений согласуется с закономерностями этих воздействий.

Принцип сознательности и активности

Назначения принципа сознательности и активности:

1. Сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности.

Побуждать к оптимальной активности.

Сознательность — это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность. Основой сознательности является предвидение результатов своей деятельности и постановка реальных задач. Сознательность придает обучению воспитывающий характер и способствует формированию высоких морально-психологических качеств личности.

Если у занимающихся сознательное отношение к занятиям, то у них будут созданы достаточно сильные и устойчивые стимулы, побуждающие их годами уделять время для занятий и мобилизовать для них свою энергию.

От преподавателя физического воспитания зависит создание веских мотивов и высоких целей, стимулирующих устойчивый и здоровый интерес к занятиям.

Первоначальные мотивы, побуждающие заниматься физическими упражнениями, иногда случайны и малосущественные, например подражание, выделиться внешними формами.

Специалист по физическому воспитанию:

1. Должен доходчиво раскрыть смысл приобщения к физической культуре, ее роль и значение в полноценном развитии личности, формировать на этой основе осмысленные целевые установки и стремление реализовать их не смотря на трудности.

Обеспечить осмысленное отношение к каждой выдвигаемой задаче

3. Стимулировать вдумчивый анализ, самоконтроль и само-корректировку при выполнении физических упражнений.

Активность – степень его включения в работу.

Для активного включения ученика в процесс физического воспитания педагог должен:

1. Вооружить занимающихся систематическими знаниями.

2. Учить анализировать технику и эффект упражнения.

3. Воспитывать аналитические способности.

Ставить задачи по самоконтролю.

5. Содействовать развитию самостоятельности и инициативности.

6. Содействовать развитию творческих начал в поведении воспитанников.

7. Нужно поощрять попытки занимающихся самостоятельно решать двигательные задачи.

Повышению сознательности и активности способствует применение преподавателем специальных методических приемов

1. Методические принципы физического воспитания.

Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания.

Лекция №1

План

2. Методы физического воспитания.

3. Основы обучения движениям.

4. Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания.

1.Принципы физического воспитания.

Прежде чем рассматривать основные положения общей физической, специальной и спортивной подготовки, необходимо хотя бы кратко ознакомиться с принципами и методами физического воспитания, с основами обучения движениям и развития физических качеств, а также психических качеств, свойств личности, которые могут формироваться в процессе физического воспитания. Без этого трудно понять взаимосвязь между общефизической, специальной и спортивной подготовкой.

Физическое воспитание – один из видов педагогического процесса и на него распространяются общие принципы педагогики:

В сфере физического воспитания и, в частности, в области спортивной тренировки эти принципы конкретизируются и наполняются содержанием, отражающим специфику процесса. Остановимся подробно на рассмотрении каждого из принципов.

Принцип сознательности и активности

Предусматривает формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. А это обеспечивается определённой мотивацией, например, желанием укрепить здоровье, внести коррекцию в телосложение, достичь высоких спортивных результатов. В любом случае важно, чтобы был сформулирован чёткий личный мотив занятий физическими упражнениями и развился устойчивый интерес к ним.

Принцип наглядности

Этот принцип предполагает создание правильного представления, образа двигательного задания или отдельного элемента перед попыткой его выполнить.

Непосредственная наглядность – это показ двигательного задания самим преподавателем или наиболее подготовленным студентом. Тренировочное задание может восприниматься не только глазами, но и другими органами чувств. В некоторых спортивных движениях важную роль играет ритм. В этом случае понятие «наглядности» включает и слуховое восприятие, дополняющее зрительное.

Принцип доступности

Этот принцип обязывает строго учитывать возрастные и половые особенности, уровень подготовленности, а также индивидуальные различия в физических и психических способностях занимающихся. Доступность не означает отсутствие трудностей, а предполагает посильную меру этих трудностей, которые могут быть успешно преодолены.

Конкретные данные о возможностях занимающихся преподаватель или тренер получает путём тестирования и систематического врачебного контроля. Таким образом, принцип доступности в практике физического воспитания предусматривает определение посильного упражнения, задания, и оптимальных условий для их реализации. Границы доступного изменяются по мере развития физических и духовных сил занимающихся: что было недоступным на одном этапе подготовки, становиться в дальнейшем легко выполнимым. В соответствии с этим должны изменяться и требования, предъявляемые к их возможностям.

Принципы физического воспитания [культуры, спортивной тренировки]

Основная статья: Физическое воспитание

Содержание (план)

Принципы физического воспитания — это научно обоснованные методические принципы, которые обусловли­вают построение спортивной тренировки и эффективное выполнение физических упражнений в соответ­ствии с возрастными, половыми и индивидуальными особен­ностями.

Основополагающее значение имеют принципы все­сторонности, сознательности, активности, постепенности, повторности, индивидуальности, доступности, систематич­ности, последовательности, оптимальности и рассеянности нагрузки. Этими принципами необходимо руководство­ваться при любых формах занятий физическими упражнениями, при использовании любых видов двигательной активности, направленных на совершенствование общей или профессио­нальной физической подготовки.

Являясь специальной ветвью педагогики, теория и методика физического воспитания используют общепедаго­гические принципы, но разрабатывают их с учётом особенно­стей того или иного вида двигательной активности. Отдель­ный принцип может включать в себя несколько правил, которые выполняются в соответствии с конкретной двигатель­ной задачей.

Изложенные принципы, методы и факторы физического воспитания, влияющие на физическую нагрузку, следует использовать в процессе заня­тий любыми видами двигательной активности, при совершен­ствовании физических качеств, при обучении профессиональным движениям.

Принцип всесторонности

Принцип всесторонности обеспечивает высокую рабо­тоспособность всех функций и систем организма, требуемое развитие мышечной системы и двигательных умений, навы­ков, качеств, координационных способностей, должный уро­вень социальных и психофизиологических способностей.

Принцип индивидуальности (индивидуализации)

Принцип индивидуальности (индивидуализации) за­ключается в учёте состояния здоровья, типа нервной системы, физической подготовленности, возраста и пола при использо­вании тех или иных средств и методов тренировок. Так, для лиц с сильной нервной системой наиболее эффективным ока­зывается соревновательный метод, тогда как у лиц со слабой нервной системой он создает излишнее нервно-эмоциональное напряжение.

Принцип доступности

Принцип доступности связан с уровнем развития фи­зических и интеллектуальных возможностей. Основными кри­териями доступности являются психофизиологическая реак­ция и результативность упражнений. Изучаемые движения должны соответствовать возможностям и уровню внимания. Даже хорошо физически подготовленный человек при освое­нии двигательного действия способен одновременно контро­лировать не более трёх его элементов.

Принципы от­ношения

В группу принципов от­ношения на основе функциональной общности объединяются принципы сознатель­ности и активности.

Принцип сознательности

Принцип сознательности предусматривает формиро­вание у молодёжи знаний и убеждений, позволяющих дать ответы наследующие вопросы: для чего нужно выполнять фи­зические упражнения и в какой последовательности? Почему именно это упражнение следует выполнять? На какую группу мышц направлено упражнение, какое двигательное качество совершенствуется при его использовании?

Процесс этот сложный и длительный, но очень важный, так как в конечном итоге приводит к осознанию того, что физи­ческие упражнения — это средство улучшения здоровья, по­вышения трудоспособности и подготовки к конкретному виду трудовой деятельности. Кроме того, понимание прикладной значимости физических упражнений расширяет сферу их применения в различных жизненных ситуациях. Необходимо научиться вычленять и обобщать отдельные движения, сравнивать действия, дви­жения, их отдельные параметры.

Для сознательного выполнения движения можно исполь­зовать три способа.

• При первом способе сначала совершается запланированное движение, затем оценивается его качество, вносятся соответ­ствующие корректировки, движение повторяется вновь и т. д. В данном случае производимое движение осмысливается на основе получаемых ощущений, особенно мышечных. В этом случае подобные ощущения становятся внутренними ориен­тирами при выполнении действия, позволяют использовать их для уточнения движения, сопоставления собственных дви­жений с требуемыми.
• Второй способ заключается в последовательном концентри­ровании внимания на отдельных элементах движения.
• Третий способ предполагает предварительное продумыва­ние изучаемого движения. Сначала в головном мозге формируется мысленный образ предстоящего движения (конкретный и точный), и лишь затем его начинают выполнять практиче­ски в соответствии с мысленной программой. Таким образом, при этом способе на первом месте стоит психофизическое на­чало, за которым следует физический процесс. Этот способ на­зывают идеомоторным построением движения. Он, как пока­зывает практика, намного предпочтительнее первых двух.

Принцип актив­ности

Даже самые простые движения невозможно освоить, не про­явив должной двигательной активности. Принцип актив­ности в процессе приобретения знаний, умений и навыков предусматривает осмысление изучаемого материала, его твор­ческую переработку для последующего применения в трудо­вой деятельности и быту. Активность в виде стремления к са­мостоятельным занятиям должна выражаться в потребности к систематическим физическим упражнениям, физическому совершенствованию, умению использовать полученные зна­ния и навыки в дальнейшей трудовой жизни.

Принципы построения

В группу принципов построения на основе функциональной общности объединяют принципы постепен­ности, повторности, систематичности, последовательности, оптимальности и рассеянности нагрузки.

Принцип постепенности

Реализация принципа постепенности осуществляется по двум взаимосвязанным направлениям: усложнение изучаемых действий и расширение их состава.

Усложнение характеристик изучаемых действий позволяет совершенствовать двигательную деятельность и, следовательно, создавать возможность для фор­мирования любых профессиональных двигательных умений. Достигается это за счёт повышения координационной сложно­сти упражнений и разнообразия движений.

Расширение соста­ва изучаемых действий обеспечивает разностороннюю двига­тельную подготовку, прежде всего профессиональную; умение самостоятельно использовать упражнения, развивающие навы­ки и приёмы дальнейшей трудовой деятельности, а также спо­собствует формированию более сложных умений.

Принцип повторности

Физические упражнения оказывают стойкое воздействие только при условии их повторения — это одно из основных положений принципа повторности.

Для правильного рас­пределения повторений во времени следует применять либо растянутое повторение, при котором определённое коли­чество повторений распределено в большом отрезке времени, либо концентрированное повторение, при котором тот же объем повторений выполняется в более сжатые сроки. Эти спо­собы различаются интервалами отдыха.

При обучении движе­ниям можно использовать простое повторение (воспроиз­ведение движений в неизменных условиях) и вариантное повторение (выполнение движений в различных вариантах). В ряде случаев большую эффективность имеет вариантное по­вторение. На начальном этапе обучения целесообразно пре­имущественно простое повторение, на последующих эта­пах — вариантное. Материал с сайта http://wikiwhat.ru

Сверхвосстановление

Проблема интервалов отдыха между повторениями ре­шается с учётом теории фазности работоспособности человека. В соответствии с ней очередное повторение физического уп­ражнения, его закрепление в двигательной памяти должны приходиться на ту фазу, которая вызывает так называемый эффект сверхвосстановления (восстановление энергетиче­ских ресурсов с превышением исходного уровня). Закрепле­ние в двигательной памяти разучиваемого упражнения про­исходит успешнее, если каждое новое повторение приходится на следы предыдущего выполнения, сохранившиеся в фазе сверхвосстановления. Развитие фазы сверхвосстановления за­висит от степени тренированности, психофизиологических особенностей и предыдущей работы. Установлено, что скорость восстановления выше у более тренированных лиц, а также у тех, кто обладает сильной или подвижной нервной системой.

После кратковременной, но интенсивной работы сверхвос­становление наступает уже через час, но сохраняется всего 12 ч. После работы большой длительности сверхвосстановле­ние наступает только через 12 ч, но сохраняется более трёх су­ток.

Следует учитывать, что оздоровительное воздействие дости­гается только при двух-трёх занятиях в неделю с продолжи­тельностью и интенсивностью, соответствующими индивиду­альным возможностям и особенностям.

Принцип систематичности

Принцип систематичности требует непрерывности тренировочного процесса, рационального чередования физи­ческих нагрузок и отдыха на одном занятии, преемственно­сти и последовательности тренировочных нагрузок от заня­тия к занятию. Если занятия проходят эпизодически или с большими перерывами, то они становятся неэффективными и приводят к снижению достигнутого уровня тренированно­сти.

Принцип последовательности

Следует также отметить важность использования принципа последовательности (от простого к сложному). Обуче­ние должно начинаться с упражнений, требующих небольших затрат физических и психических сил, с последующим их уве­личением.

Принцип оптимальности

Только оптимальная физическая нагрузка стимулирует приспособительные механизмы и совершенствует их потенци­альные возможности. Поэтому в соответствии с принципом оптимальности нагрузка должна быть строго дозирован­ной, оптимальной для данного лица. Оптимальность нагрузки должна быть подтверждена объективными данными (специ­альными нагрузочными тестами).

Принцип рассеянности нагрузки

Принцип рассеянности нагрузки предполагает приме­нение упражнений на различные группы мышц.

Вопросы к этой статье:

• Перечислите основные принципы физического воспитания.

краткая характеристика каждого принципа. Принципы системы физического воспитания

В современном образовании одно из главных направлений обучения – физическое воспитание с раннего возраста. Сейчас, когда дети проводят практически все свободное время за компьютерами и телефонами, данный аспект становится особенно актуальным. Ведь гармоничная личность, воспитание которой и является целью современного образования, – это не только комплекс знаний и умений, но и хорошее физическое развитие, а значит, и крепкое здоровье. Именно поэтому важно знать принципы физического воспитания, его цель и задачи. Такое знание поможет каждому родителю принять активное участие в становлении здоровой личности своего ребенка с дошкольной ступени и помочь ему правильно развиваться.

Физическое воспитание: цели, задачи, принципы

Физическое воспитание — это образовательный процесс, который направлен на то, чтобы сформировать двигательные навыки ребенка, его психофизические качества, а также помочь ему сделать его тело совершенным.

Цель данного направления заключается в воспитании гармонично развитого, физически совершенного ребенка, у которого присутствуют на высоком уровне такие качества, как жизнерадостность, жизнестойкость, способность к творчеству. Физическое воспитание направлено на решение таких задач, как:

• оздоровительные;
• образовательные;
• воспитательные.

Оздоровление ребенка является приоритетной задачей педагогического процесса и направлено на укрепление здоровья и охрану жизни ребенка. Сюда включается также гармоничное психомоторное развитие, повышение иммунитета при помощи закаливания, а также увеличение работоспособности. Оздоровительные задачи призваны:

• помочь сформировать правильную осанку, изгибы позвоночника, гармоничное телосложение;
• развить своды стопы;
• укрепить связочно-суставной аппарат;
• регулировать рост и массу костей;
• развивать мышцы лица, тела и всех других органов.

Образовательные задачи направлены на то, чтобы сформировать двигательные умения и навыки, а также на развитие психофизических качеств и двигательных способностей. Сюда также включается приобретение определенной системы знаний о спортивных упражнениях, их структуре и о том, какую оздоровительную функцию они несут для организма. Ребенок в процессе воспитания должен осознать свои двигательные действия, усвоить терминологию, физкультурную и пространственную, а также приобрести необходимый уровень знаний о правильном выполнении движений и спортивных упражнений, закрепить в памяти, как называются предметы, снаряды, пособия, и запомнить способы пользования ими. Он должен познать свое тело, а педагогический процесс призван сформировать у него телесную рефлексию.

Воспитательные задачи заключаются в формировании умения рационально использовать физические упражнения в самостоятельной двигательной деятельности, а также в помощи в приобретении грациозности, гибкости и выразительности движений. Тренируются такие качества, как самостоятельность, инициативность, творчество, самоорганизация. Формируется воспитание гигиенических качеств, а также помощи воспитателю в организации проведения различных игр. В воспитательные задачи включаются создание благоприятных условий для формирования положительных черт личности, заложение ее нравственных основ и волевых качеств, привитие культуры чувств и эстетического отношения к спортивным упражнениям.

Решение всех задач в единстве является залогом формирования гармоничной, всесторонне развитой личности.

Принципы физического воспитания составляются из основных методических закономерностей педагогического процесса, которые выражаются в основных требованиях к содержанию, построению и организации учебно-методического процесса.

Гармоничное физическое воспитание возможно в сочетании общепедагогических дидактических принципов и специфичных закономерностей данного направления воспитания.

Общепедагогические принципы: осознанность, активность, систематичность и повторение

Принципы физического воспитания детей дошкольного возраста основаны в первую очередь на базовых педагогических, которые призваны помочь в достижении поставленной цели. Только единство всех составляющих обеспечивает развитие ребенка на нужном уровне. Итак, основные принципы физического воспитания дошкольников на основе общепедагогических:

1. Принцип осознанности призван воспитать у ребенка осмысленное отношение к спортивным упражнениям, а также подвижным играм. Выведен на основе противопоставления осознанности механическому заучиванию движений. При осознании техники движений, порядка их выполнения, а также мышечного напряжения собственного тела у ребенка сформируется телесная рефлексия.
2. Принцип активности подразумевает развитие таких качеств, как самостоятельность, инициативность, творчество.
3. Принцип систематичности и последовательности. Упоминая основные принципы физического воспитания на основе педагогических, нельзя не упомянуть о степени важности именно этого. Он является обязательным для каждой формы данного направления воспитания: совершенствования двигательных навыков, закаливания и создания режима. Именно систематичность обеспечивает взаимосвязь знаний, умений и навыков. Подготовительные и подводящие упражнения в системе позволяют освоить новое, затем, опираясь на него, перейти к последующему, более сложному. Этот принцип реализуется регулярностью, планомерностью и непрерывностью данного направления воспитания в период дошкольного возраста.
4. Принцип повторения двигательных навыков. Говоря про принципы физического воспитания дошкольников, данный следует упомянуть в списке наиболее важных. Именно повторение обеспечивает усвоение движений и формирование двигательных навыков. Только при таком условии можно сформировать динамические стереотипы. Система повторений основана на усвоении нового материала и повторении пройденного.
5. Принцип постепенности, что подразумевает наличие вариантов изменений в существующем стереотипе движений. Постепенность, а также регулярная тренировка – база физиологических правил.
6. Принцип наглядности, который необходим для того, чтобы установить связь между чувственным восприятием и мышлением. Это даст возможность направленно воздействовать на все функции сенсорных систем, которые участвуют в движении. Упоминая данные принципы системы физического воспитания, подразумевают непосредственную и опосредованную наглядность. Первая выражается в том, что педагог сам демонстрирует двигательные действия, которые разучиваются на данном этапе. Опосредованная наглядность реализуется показом фильмов, пособий, фотографий и графиков, которые обеспечивают точное представление о новом движении. Данный принцип призван обеспечить более точное усвоение и воспроизведение нового материала.
7. Принцип доступности является ключевым в правильном физическом воспитании. Учитывая различные уровни сложности упражнений, педагог должен принимать во внимание личностные особенности каждого ребенка, назначая физические нагрузки. Только такой подход поможет принести пользу организму и помочь в гармоничном развитии всех физических качеств дошкольника. Несоблюдение принципа доступности может привести к различным физическим и психологическим травмам.
8. Принцип индивидуализации предполагает ориентацию на природные данные дошкольника, опираясь на которые, педагог создает дальнейший план совершенствования его физического развития.

Постепенность, наглядность, доступность, индивидуализация – другие общепедагогические принципы

Необходимо учитывать, что каждый из этих принципов в комплексе обеспечивает формирование здоровой, развитой личности. Несоблюдение хотя бы одного из них снижает вероятность точного достижения поставленной цели.

Принципы физического воспитания: характеристика каждого принципа

Современные требования к образованию подразумевают тщательное следование всем правилам воспитания для планомерного достижения поставленной цели. Дошкольный возраст является начальным этапом обучения личности. И именно сейчас крайне важно учитывать все принципы физического воспитания, чтобы к переходу в новое звено обучения ребенок обладал необходимыми двигательными навыками, телесной рефлексией и другими показателями физически развитой личности. Принципы, которым необходимо следовать в данной сфере воспитания, следующие:

1. Принцип непрерывности, являющийся одним из наиболее важных. Они обеспечивают порядок занятий, связь между ними, а также как часто и долго они должны проводиться. Занятия являются залогом правильного физического развития дошкольника.
2. Принцип системного чередования отдыха и нагрузок. Для того чтобы повышать эффективность занятий, необходимо сочетать высокую активность и отдых ребенка в разнообразных видах двигательной деятельности. Данный принцип выражается в динамичной смене форм и содержания функциональных нагрузок от одного этапа к другому.
3. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий определяет последовательное увеличение нагрузок. Такой подход повышает развивающий эффект, усиливает и обновляет воздействие упражнений на организм в ходе данного направления воспитания.
4. Принцип цикличности обеспечивает повторяющуюся последовательность занятий, позволяя таким образом увеличить их эффективность, улучшить физическую подготовку дошкольника.

Другие принципы системы данного направления воспитания

Характеристика принципов физического воспитания будет неполной без упоминания остальных базовых норм:

1. Принцип возрастной активности процесса данного направления воспитания, что предполагает учет всех индивидуальных особенностей дошкольника.
2. Принцип всестороннего и гармоничного развития. Он помогает в развитии психофизических способностей ребенка, его двигательных умений и навыков, осуществляющихся в единстве. Данный принцип направлен на всестороннее развитие дошкольника, куда входит воспитание всех личностных качеств ребенка.
3. Принцип оздоровительной направленности, который призван решить задачу укрепления детского здоровья. Это подразумевает сочетание физических упражнений с конкретными процедурами, которые повышают возможности детского организма. Также они помогают значительно улучшить оздоровительную деятельность мозга. Говоря про принципы физического воспитания в ДОУ, необходимо заметить, что реализация данного направления должна осуществляться строго под контролем врача.

От воспитателя требуется точное соблюдение каждого принципа для того, чтобы воспитание личности дошкольника проходило максимально эффективно.

Методы данного направления воспитания

Под методом понимается комплекс приемов, которые направлены на оптимизацию образовательного процесса. Выбор метода определяется стоящими перед воспитателем задачами на конкретный промежуток времени, содержанием воспитательно-образовательной деятельности, а также индивидуальными и возрастными особенностями дошкольника.

Методы и принципы физического воспитания в совокупности направлены на достижение единой цели: формирование физически развитой личности.

Следует учитывать, что активизация физических и психических сил, а затем отдых после нагрузок восстанавливают работоспособность намного быстрее и эффективнее.

Основные методы данного направления воспитания, которые являются основополагающими для воспитателя в процессе работы с дошкольниками, следующие:

1. Информационно-рецептивный метод, который определяет взаимосвязь и взаимозависимость совместной деятельности ребенка и воспитателя. Благодаря ему воспитатель может конкретно и четко донести знания до дошкольника, а ему – осознанно их запомнить и воспринять.
2. Репродуктивный, другое название которого — метод организации воспроизведения способов деятельности. Он заключается в продумывании системы физических упражнений, которые направлены на воспроизведение уже известных дошкольнику действий, сформированных благодаря применению информационно-рецептивного метода.
3. Метод проблемного обучения является составной частью системного образования, которое без него будет неполноценным. Связано это с тем, что ребенок не может научиться мыслить, а также развить творческие способности до необходимого уровня только через усвоение знаний. Основу проблемного обучения составляют законы развития мышления человека и его творческой деятельности для познания. Мыслительная деятельность ребенка активизируется, когда у него появляется потребность понять что-то. В поисках решения той или иной задачи он самостоятельно добывает знания. И они усваиваются лучше, чем готовые ответы. Кроме того, когда ребенок решает посильные для его возраста задачи в подвижных играх, это способствует развитию его самооценки и уверенности в собственных силах. Внося проблемные ситуации в двигательную деятельность, воспитатель делает обучение более интересным и эффективным. Кроме того, это является хорошей предпосылкой для развития творческих способностей, которые становятся неотъемлемой составляющей развития дошкольников.
4. Метод строго регламентированного упражнения решает задачу обеспечения самых лучших условий для того, чтобы ребенок освоил двигательные умения и навыки и развивал психофизические качества.
5. Метод круговой тренировки, предполагающий передвижение дошкольника по заранее установленному кругу, выполнение конкретных заданий и упражнений, которые дают возможность воздействовать на различные группы мышц, органы и системы организма. Цель данного метода — достигнуть высокого оздоровительного эффекта от упражнений и увеличить работоспособность организма.

Общедидактические методы данного направления воспитания дошкольников

Помимо перечисленных существуют и другие методы данного направления воспитания дошкольников, которые являются общедидактическими:

1. Наглядные методы способствуют тому, чтобы сформировать знания и ощущения, касающиеся движения, чувственное восприятие и развивать способности к сенсорике.
2. Вербальные методы, которые также имеют название словесных, направлены на активизацию сознания ребенка, формирование более глубокого осмысления поставленных задач, выполнение физических упражнений на осознанном уровне, понимание их содержания, структуры, а также самостоятельное и творческое использование в самых разных случаях.
3. Практические методы призваны обеспечить проверку двигательных действий дошкольника, правильность его восприятий и моторных ощущений.

В процессе обучения важно учитывать, что все методы и принципы физического воспитания взаимосвязаны и должны применяться в комплексе для более эффективного результата.

Физические упражнения – развитие самостоятельности и творчества

Первые семь лет жизни ребенка – это период интенсивного развития: как физического, так и психического. Именно поэтому настолько важно обеспечить ему оптимальные условия обучения и реализовать все принципы физического воспитания. Его будущие трудовые и учебные достижения напрямую зависят от того, насколько хорошо он будет владеть своим телом и его движениями. Большое значение имеют ловкость и ориентировка, а также быстрота двигательной реакции.

Правильно организовав физическое воспитание дошкольника в повседневной жизни, воспитатель и родители обеспечивают выполнение двигательного режима, который является необходимым условием здорового физического и психического состояния ребенка в течение дня.

Формы реализации физического воспитания дошкольника

Основным принципом физического воспитания является реализация поставленных целей и задач. Что достигается различными формами физической активности:

• подвижные игры;
• прогулка;
• индивидуальная работа с отдельным дошкольником или небольшой группой;
• занятия детей различными физическими упражнениями в самостоятельной форме;
• физкультурные праздники.

Регулярные физкультурные занятия закладывают основу того, насколько успешно овладеет ребенок двигательными навыками. Однако воспитатель не может в рамках таких занятий обеспечить совершенствование получаемых навыков, их устойчивость, а также умение самостоятельно их приобретать в повседневной жизни. Именно поэтому реализация принципов физического воспитания происходит в течение всего учебного дня при помощи различных форм работы. Для этого, кроме гимнастики каждое утро и конкретного количества упражнений, в дневном расписании предусмотрено время для разных подвижных игр, личных занятий, а также предоставления возможности детям играть самостоятельно или небольшими группами. Таким образом, принципы физического воспитания детей дошкольного возраста реализуются практически через все формы деятельности в период их пребывания в дошкольном учреждении.

Соблюдение каждого принципа – залог успешного достижения цели

Дошкольное образование — начальный этап учебной и познавательной деятельности ребенка. Ведь в это время формируется фундамент, на котором будет основан успех дальнейшего обучения. А учитывая тесную взаимосвязь физического воспитания со здоровьем ребенка, это основа воспитания гармонично развитой личности. Именно поэтому необходимо соблюдать все принципы физического воспитания. Кратко рассмотрев каждый из них, можно увидеть степень важности отдельного принципа в комплексе мер, принимаемых для достижения цели.

Также следует учитывать, что для более эффективного развития дошкольника не следует ограничиваться только занятиями в детском саду. Каждый родитель должен в полной мере осознавать важность того, чтобы в полной мере были соблюдены принципы системы физического воспитания для дальнейшего формирования личностных и психологических качеств ребенка. А так как именно в данный период формируется основа будущей личности, крайне важно стремиться как можно больше внимания уделять физическому развитию ребенка. Вместо просмотров мультфильмов и игр на компьютере следует приучать ребенка к подвижным играм. Они в процессе освоения будут способствовать его правильному физическому формированию.

Тема 4. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

4.1.СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Задания для самостоятельной работы

1.Заполните пропуски, впишите определение следующих по­нятий.

Содержание физических упражнений – это___________________________________________________________

Форма физического упражнения — это___________________________________________________________

2. Заполните таблицу «Оздоровительное значение, образова­тельная роль, влияние на личность физических упражнений».

Оздоровительное значение физических упражнений	Образовательная роль физических упражнений»	Влияние физических упражнений на личность

3. Заполните таблицу «Внутренняя и внешняя структура физи­ческого упражнения».

Внутренняя структура физического упражнения	Внешняя структура физического упражнения

4. Впишите в таблицу биомеханические характеристики дви­жений.

Пространственные характеристики движений	Временные характеристики движений	Пространственно-временные характеристики движений	Динамические характеристики движений
	■	.

5. В зависимости от интервалов времени, проходящего до оче­редного занятия физическими упражнениями, выделяют следу­ющие фазы изменения эффекта физических упражнений: 1) фаза относительной нормализации; 2) суперкомпенсаторная фаза; 3) ре­дукционная фаза.

Впишите в таблицу характерные признаки для каждой из пере­численных фаз.

Фазы изменения эффекта физических упражнений
Фаза относительной нормализации	Суперкомпенсаторная фаза	Редукционная фаза

6. Заполните пропуск в предложении: «В физическом воспита­нии главный смысл обеспечения долговременного кумулятивно­го эффекта физических упражнений заключается в ___________________________»

7. Заполните таблицу «Классификация физических упражне­ний».

Классификация физических упражнений
По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания	По анатомическому признаку	По признаку преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств	По признаку структуры движения	По признаку физиологических зон мощности	По признаку спортивной специализации

МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Задания для самостоятельной работы

1.Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями. В физическом воспи­тании они позволяют:

1)______

2)______

3)______

4)______

5)______

6)______

2.Заполните таблицу «Методы обучения двигательным дей­ствиям и их характеристика».

Методы обучения		Характеристика методов
		.

3.Заполните таблицу «Методы воспитания физических качеств и их характеристика».

Методы воспитания	Характеристика методов

4.Заполните таблицу «Методы использования слова (словес­ные методы) в физическом воспитании и их характеристика».

Словесные методы	Характеристика методов

Тема 5. ОБЩЕМЕТОДИЧЕСКИЕ И СПЕЦИФИЧЕСКИЕ

ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1.Перечислите специальные методические приемы, способ­ствующие повышению сознательности и активности в физиче­ском воспитании:

1)______

2)_____

3)______

4)______

5)______

6)______

7)______

2.Заполните таблицу «Формы практической наглядности в физическом воспитании и их характеристика (назначение и сред­ства)».

Практическая наглядность в процессе физического воспитания
Форма наглядности	Назначение	Средства

3. Заполните таблицу «Принцип доступности и индивидуализации в физическом воспитании и его характеристика».

Принцип доступности и индивидуализации
Назначение	Характеристика

4.Перечислите критерии (показатели), по которым определя­ется доступность нагрузок и двигательных заданий в физическом воспитании.

Объективные показатели	Субъективные показатели

5. Заполните таблицу «Специфические принципы физическо­го воспитания и их характеристика».

Специфические принципы физического воспитания	Характеристика принципов

Тема 6 ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ

ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ

Методы в физическом воспитании Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

Теория и методика физического воспитания

181

3. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учеб. для вузов физ. культуры / Л.П. Матвеев. — М.: Советский спорт, 2005. — 384 с.

4. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник тренера высшей квалификации / В.Н. Платонов. — М.: Советский спорт, 2005. — 820 с.

5. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. и средних учеб. заведений физ. культуры / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. — М.: Академия, 2013. — 480 с.

МЕТОДЫ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ © Рябиков А.А.*

Вологодский государственный университет, г. Вологда

Эта статья раскрывает необходимость физической культуры и спорта в жизни общества. В статье рассматриваются методы в физическом воспитании и их применение в физической культуре и спорте.

Ключевые слова: физическая культура, физическое воспитание, метод физического воспитания, методический приём, методика.

Физическая культура, наряду с материальным и духовным видами культуры, представляет собой исключительно разностороннее явление и всегда занимала важное место в жизни людей. Сейчас трудно представить цивилизационное общество, в котором не придавалось бы большого значения физическому воспитанию, не культивировались самые разнообразные виды спорта, не проводились спортивные соревнования, массовые физкультурноспортивные мероприятия и т.п.

Истинной причиной возникновения и развития физической культуры явились объективные существующие насущные потребности общества, связанные с необходимостью подготовки человека к более успешной трудовой и военной деятельности. Можно смело утверждать, что физические упражнения и физическое воспитание явились теми главными факторами, которые способствовали выживанию человечества на заре его развития [1, с. 18].

Исторически физическое воспитание возникло и развивалось прежде всего в связи с потребностями общества в полноценной физической подготовке людей к труду. По мере развития общества функции и физического воспитания и физической подготовки значительно расширялись и дифференцировались. В настоящее время физическая подготовка представляет собой один из основных факторов формирования разнообразных двигательных умений и навыков, а также комплексного развития физических качеств с целью расширения и увеличения двигательных возможностей человека.

Студент факультета Физической культуры.

182

ОБУЧЕНИЕ И ВОСПИТАНИЕ: МЕТОДИКИ И ПРАКТИКА

Целью физического воспитания, как составной части комплексной системы воспитательных воздействий (наряду с нравственным, умственным, трудовым, этическим, эстетическим видами воспитания) является содействие всестороннему и гармоническому развитию личности на основе использования средств физической культуры. Систематические занятия физическими упражнениями способствуют формированию многих санитарногигиенических навыков и привычек, лежащих в основе здорового образа жизни и являющихся отличительной чертой современного, интеллигентного человека.

Изложенные представления являются, пожалуй, самым весомым и убедительным аргументом, свидетельствующим о той исключительной роли, которую играет физическая культура и физическое воспитание в жизни современного человека [2, с. 76].

Эффективность используемых средств физического воспитания во многом зависит от методов их применения. Методов использования физических упражнений очень много. Данное обстоятельство обусловлено большим количеством, разнообразием и сложностью задач, которые невозможно успешно решать применяя какой-то один или несколько методов. Обычно в практике отдается предпочтение одному из методов или их различными сочетаниями. Они чередуются в определённой последовательности на протяжении одного или нескольких смежных занятий [3, с. 82].

Метод физического воспитания — это определённым образом упорядоченная совокупность приёмов выполнения физических упражнений, обеспечивающих решение конкретной задачи.

Методы физического воспитания реализуются через использование различных методических приёмов.

Методический приём — это конкретный способ реализации метода, осуществляемый в соответствии с особенностями какой-либо частной задачи.

Наряду с этими терминами необходимо иметь представление и о понятии «методика».

Методика — это совокупность (система) средств и методов, направленных на достижение определённого конечного результата в процессе физического воспитания.

Например, можно говорить о методике обучения какому-либо двигательному действию (методика обучения прыжку в высоту с разбега способом «перешагивание» или «фосбери-флоп»), или о методике развития какого-то физического качества (методика развития силовых способностей) и т.п. [3, с. 59].

Для решения задач физического воспитания применяется множество различных практических методов. Все они могут быть разделены на две неравные группы:

— методы строго регламентированного упражнения;

— методы частично регламентированного упражнения.

Теория и методика физического воспитания

183

В свою очередь, методы строго регламентированного упражнения подразделяются ещё на две группы:

— методы, используемые преимущественно при освоении двигательных действий;

— методы, используемые преимущественно в процессе развития физических качеств.

В группе методов, используемых при освоении движений, выделяют:

— метод разучивания упражнения в целом;

— метод разучивания упражнения по частям;

— метод сопряжённого воздействия, когда освоение двигательного действия идёт в условиях, требующих повышенных физических усилий;

— метод управляемого взаимодействия, основанный на применении разнообразных технических средств и тренажёрных устройств.

Группа методов частично регламентированного упражнения представлена двумя вариантами:

— игровым методом выполнения упражнений;

— соревновательным методом выполнения упражнений [4, с. 41].

В физическом воспитании широко применяются методы общей педагогики, в частности методы использования слова (словесные методы) и методы обеспечения наглядности (наглядные методы).

Применение общепедагогических методов в физическом воспитании зависит от содержания учебного материала, дидактических целей, функций, подготовки занимающихся, их возраста, особенностей личности и подготовки преподавателя — тренера, наличия материально-технической базы, возможностей ее использования.

Раньше, чем приступить к обучению какому-либо действию, важно, естественно, установить, готов ли обучаемый к освоению этого действия, и, если не готов, провести предварительную подготовку. Готовность к обучению выявляется с помощью контрольных упражнений и сведений о прошлом двигательном опыте ученика, а обеспечивается посредством подготовительных, в частности подводящих, упражнений. Она характеризуется в основном тремя компонентами: степенью развития физических качеств, двигательным опытом и психическими факторами [4, с. 101].

Проблема подготовки к обучению сложным двигательным действиям решается в целом на основе умелой реализации принципов доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований. Новые перспективы в оптимальном решении этой проблемы открываются в связи с внедрением в теорию и практику физического воспитания современных подходов к программированию учебного материала.

В заключение следует отметить, что, готовясь к занятию и выбирая оптимальные для того или иного этапа методы, преподаватель должен предусматривать, какова должна быть их структура, чтобы усилить, например,

184

ОБУЧЕНИЕ И ВОСПИТАНИЕ: МЕТОДИКИ И ПРАКТИКА

мотивационную или воспитательную, образовательную или развивающую функцию [2, с. 85].

Список литературы:

1. Чешихина В.В. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи / В.В. Чешихина. — М.: Союз, 2000. — 250 с.

2. Журавина М.Л. Гимнастика: учебник для студентов высш. учеб. заведений / М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. — М.: Академия, 2006. — 444 с.

3. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. — 2-е изд., испр. — М., 2004. — 464 с.

4. Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студентов учреждений высш. проф. образования / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. — 11-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2013. — 480 с. — (Сер. Бакалавриат).

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ В СОЧЕТАНИИ С ЗАНЯТИЯМИ ПЛАВАНИЕМ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ, ИМЕЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЕ БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

© Царегородцева Л.Д.* *, Кохан Т.А.*, Дорофеева Л.Н.*

Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ»,

г. Москва

Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана,

г. Москва

Изложена методика занятий физической культурой студентов, имеющих заболевания — бронхиальная астма. Предложен комплекс физических упражнений и варианты занятий в бассейне, которые могут использоваться не только в учебном процессе, но и для самостоятельных занятий.

Ключевые слова специальная медицинская группа, студенты, бронхиальная астма, комплекс упражнений, занятия в бассейне.

Бронхиальная астма — одно из наиболее распространенных заболеваний среди молодежи, обучающейся в высших учебных заведениях. Работая со студентами специального медицинского отделения на протяжении ряда лет была выявлена тревожная тенденция к увеличению количества хронических заболеваний, связанных с органами дыхания, в частности бронхиальной астмы. При

* Старший преподаватель кафедры «Физическое воспитание» НИЯУ МИФИ, к.п.н.

* Доцент кафедры «Физическое воспитание» МГТУ им. Н.Э. Баумана, к.п.н.

* Старший преподаватель кафедры «Физическое воспитание» НИЯУ МИФИ.

Методы физического воспитания | Студент-Сервис

Под методами физического воспитания понимают способы приме­нения физических упражнений.

Общепедагогические методы (используемые в педагогике в целом) включают в себя:

• методы использования слова: рассказ, объяснение, беседа, разбор, задание, оценка, указание, команда.
• методы наглядного восприятия: личный показ тренера, демонстра­ция плакатов, кинопрограмм, рисунков, кинофильмов; световая сигнализа­ция; звуковая сигнализация (для коррекции темпа, ритма, амплитуды дви­жений).

Основная определяющая черта соревновательного метода —сопостав­ление сил в условиях соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение.

Соревновательный метод может выступать как самостоятель­ная форма организации занятия (официальные соревнования, контрольно­зачетные и т. п.) и как способ стимулирования интереса к занятиям при вы­полнении отдельных упражнений.

Специфические методы физического воспитания (практические ме­тоды применения упражнений, используемые только на занятиях физиче­ской культурой):

1. Методы строго регламентированного упражнения. Они обеспечивают оптимальные условия для обучения двигательным действиям и развития физических качеств и предполагают: твердо предписанную программу движений (состав движений, по­рядок их повторения, связи друг с другом), точную дозировку нагрузки (по объему и интенсивности) и отдыха, создание или использование внешних условий, облегчающих управление действиями занимающихся.
2. Методы частично регламентированного упражнения. Они допускают относительно свободный выбор действий занимаю­щихся для решения поставленной задачи. Основными здесь являются иг­ровой и соревновательный методы.

Игровой метод в физическом воспитании реализуется в основном че­рез подвижные игры и спортивные игры. Спортивные игры – высшая сту­пень подвижных игр.

Признаки игрового метода:

• ярко выраженные элементы соперничества и эмоциональности;
• высокие требования к творческой инициативе в движениях;
• отсутствие строгой регламентации в характере движений и их нагруз­ке;
• комплексное проявление разнообразных двигательных навыков и ка­честв;
• изменчивость условий ведения борьбы и условий выполнения дви­жений.

Сформированные при этом двигательные навыки отличаются при­ способляемостью к изменившимся условиям.

Соревновательная обстановка приводит к существенному изменению функционального состояния человека – происходит настройка на новый, более высокий уровень двигательной активности, большая мобилизация ресурсов организма.

При этом изменяются объективные показатели: ЧСС увеличивается до 130-140 уд/мин.; в 2-2,5 раза увеличивается потребление кислорода; повышается температура тела и артериальное давление; усили­вается потоотделение.

Все это повышает эффект от физических упражнений. Поэтому влия­ние одного и того же физического упражнения будет различным, в зависи­мости от того, где оно выполняется – на тренировке или на соревновании.

(PDF) Методика обучения физическому воспитанию

2458

Учитель корректирует и стимулирует учеников правильно подобранными словами до, во время

и после упражнения. Есть еще одна особая группа (методических) процедур, присутствующих в обучении

, которые включены в вербальный метод. Обычно мы называем эти словесные контакты импульсами и используем их

с целью поощрения или направления внимания учеников на определенные моменты, которые могут иметь решающее значение для успешного усвоения упражнения2,15,16.

Метод презентации и наблюдения — демонстрации

Этот метод играет важную роль в обработке нового материала, когда учащимся нужно

, чтобы получить визуальное представление об упражнении, которое им нужно воспроизвести позже. Чтобы дети выучили

определенное упражнение, недостаточно просто дать его описание и попросить детей выполнить его, но

также необходимо показать или продемонстрировать его. В профессиональной литературе этот метод также называется

методом очевидности.В обучении физическому воспитанию он наиболее представлен в

как форма прямой демонстрации (презентации) самим учителем, который сообщает нам, что в

дополнение к тому факту, что первый шаг между учениками и упражнениями реализуется в слова, визуальный

общение наиболее присутствует. Используется на начальных этапах тренировки определенных физических

движений или упражнений. Он содержит следующие формы: показ, показ и иллюстрация на уроке физкультуры

.Демонстрация (демонстрация) — основной метод в процессе обучения нового элемента

. Однако необходимо различать показ и показ и иллюстрацию

, в которой также присутствует визуальная коммуникация2.

Показывать — видеть подлинное, то есть. наблюдение за происходящим движением, для них

, в аутентичных условиях (спортивные площадки, спортзал, стадион, соревнования). Это означает, что

, когда мы хотим показать учащимся явление, мы должны поставить их в ситуацию, чтобы увидеть его в

во всей его подлинности.Если мы не можем показать определенное явление, то для большей части содержания программы

по физическому воспитанию вместо показа мы будем использовать показ2.

Демонстрация — это попытка учителя представить определенные явления или движения как

технически правильными, насколько это возможно, но в условиях, когда проводятся занятия по физическому воспитанию. Таким образом, в

учитель может успешно продемонстрировать определенные двигательные формы, которые позволят учащимся лучше

и более успешно понимать и понимать технику элемента или физического движения

.Можно сказать, что презентация является основным дидактическим методом в классе физического воспитания

. Презентация на уроке физкультуры может происходить двумя способами: прямо и

косвенно2.

Принципы тренировок — Принципы и методы тренировок — GCSE Physical Education Revision

Используя принципы тренировок в качестве основы, мы можем спланировать персональную программу тренировок , в которой используются научные принципы для улучшения производительности, навыков, игровых способностей и физической подготовки. фитнес.

Успешная программа тренировок удовлетворит индивидуальные потребности , которые являются личными потребностями в фитнесе в зависимости от возраста, пола, уровня физической подготовки и вида спорта, для которого мы тренируемся. Успешная программа тренировок также будет включать упражнения в правильной целевой зоне пульса .

Ключевые принципы при планировании программы:

• Специфика — тренировка должна соответствовать потребностям спортивной деятельности, чтобы улучшить физическую форму тех частей тела, которые используются в спорте.
• Перегрузка — физическую форму можно улучшить, только тренируясь больше, чем обычно. Вы должны много работать.
• Прогресс — начинайте медленно и постепенно увеличивайте количество упражнений и продолжайте перегружать.
• Обратимость — любая адаптация, происходящая в результате тренировки, будет отменена, когда вы прекратите тренировку. Если вы сделаете перерыв или недостаточно часто тренируетесь, вы потеряете форму.

При планировании программы используйте принципы FITT , чтобы добавить детали:

• Частота — решите, как часто тренироваться.
• Интенсивность — выберите, насколько усердно тренироваться.
• Время — решите, как долго тренироваться.
• Тип — решите, какие методы тренировки использовать.

Также следует учитывать принцип модерации . Важно иметь периоды отдыха, позволяющие организму адаптироваться. Слишком много тренировок (перетренированность) может привести к травмам.

Принципы обучения — перегрузка, специфичность, обратимость и вариативность

Чтобы получить максимальную отдачу от обучения, вы должны следовать некоторым основным простым принципам обучения, а именно: перегрузка, специфичность, обратимость и дисперсия.

Перегрузка означает, что мы должны подвергать свое тело большему стрессу, чем обычно, чтобы произошли адаптивные изменения. Специфика относится к тому, чтобы проводимая тренировка соответствовала виду спорта или деятельности. Обратимость означает, что если вы не будете продолжать в том же духе, вы потеряете ее, а дисперсия связана с изменением тренировочных действий.

Перегрузка

Чтобы прогрессировать и улучшить нашу физическую форму, мы должны подвергать свое тело дополнительному стрессу. Применение этих тренировочных принципов вызовет долгосрочную адаптацию, позволяя нашему телу работать более эффективно, чтобы справляться с этим более высоким уровнем производительности.Перегрузка может быть достигнута с помощью аббревиатуры FITT:

.

• Частота: увеличение количества тренировок в неделю.
• Интенсивность: повышение сложности выполняемого упражнения. Например, бег со скоростью 12 км / ч вместо 10 или увеличение веса, с которым вы приседаете.
• Время: увеличение продолжительности тренировки для каждой тренировки. Например, езда на велосипеде в течение 45 минут вместо 30.
• Тип: Повышает сложность тренировки, которую вы выполняете.Например, переход от ходьбы к бегу.

---

Специфичность

Этот принцип относится к типу обучения, которое вы проводите. Он должен быть индивидуальным для вас и вашего вида спорта. Вы должны тренировать энергетическую систему, которую вы используете в основном (то есть не бегайте на 5000 метров на тренировке, если вы спринтер!), А также компоненты физической формы и навыков, наиболее важные для вашего вида спорта, например ловкость, равновесие или мышечную выносливость.

Другой пример — много плавать на тренировке, а затем ожидать значительного улучшения бега.Ваша общая физическая форма улучшится, поэтому ваш бег может также улучшиться, не так сильно, как если бы вы сосредоточились на беге, а не на плавании.

Вы также должны протестировать компоненты, которые важны в вашем виде спорта, чтобы увидеть свои сильные и слабые стороны. Обладая этой информацией, вы можете сосредоточиться на улучшении своих слабых мест.

---

Обратимость

Используй или потеряй! По сути, если вы прекратите тренироваться, сделанные вами улучшения будут отменены.Поэтому, если вы заболели или у вас отпуск, и вы не тренируетесь в течение определенного периода времени (даже всего неделю), возможно, вы не сможете возобновить тренировки с того момента, на котором остановились.

---

Разница

Попытайтесь разнообразить свои тренировки, чтобы поддерживать интерес и бросать своему телу новые вызовы. Помните, что перемена так же хороша, как и отдых. Многие профессиональные спортсмены будут заниматься совершенно другим видом спорта в перерывах между основными сезонами, чтобы поддерживать свою физическую форму, продолжая отдыхать!

---

Связанные тесты

---

Требования к программе физического воспитания · Castleton University

Эти требования взяты из выдержки из Академического каталога университета, в котором излагаются требования к студенту, чтобы получить диплом выпускника Кастлтонского университета.Полный каталог доступен в Интернете.

Департамент здравоохранения, движения человека и спорта предлагает степень в области физического воспитания с концентрацией в начальном и среднем образовании (BS.PED.ESE) или поощрении здоровья и физической активности (BS.PED.HAP). Департамент твердо привержен стандартизированному подходу к развитию начинающих преподавателей.

Департамент здравоохранения, движения и спорта возлагает большие надежды на усилия и поведение своих студентов.В результате этой программы подготовки учителей ожидается, что учащиеся продемонстрируют множество целей, включая, но не ограничиваясь:

1. Способность организовывать, разрабатывать, внедрять и оценивать программу физического воспитания (учебная программа Pre-K-12, спортивные программы, программы оздоровительного фитнеса)
2. Признание и включение вопросов безопасности, управления рисками и ответственности в программы физического воспитания.
3. Способность разработать и внедрить план оценки в соответствии с национальными и / или государственными стандартами.
4. Способность разработать приспособления для программы физического воспитания, чтобы удовлетворить потребности всех людей. Это включает понимание применимых законов, политик и процедур.

Кроме того, каждый студент, решивший стать учителем, несет ответственность за разработку портфолио. Портфолио формируется в течение всех семестров бакалавриата. Портфолио продемонстрирует индивидуальное обучение и рост, а также то, как индивидуальная курсовая работа и практический опыт работают вместе, чтобы способствовать повышению квалификации в соответствии с правилами и стандартами штата Вермонт для подготовки учителей.

Курсы на факультете и на местах в местных школах и общественных организациях сосредоточены на навыках, знаниях и понимании, необходимых для достижения успеха в современных образовательных учреждениях. Практический опыт на местах — это опыт, в котором учащийся становится частью отношений сотрудничества в школе и / или сообществе. Они являются неотъемлемой частью педагогического образования. Роль студента становится более сложной по мере того, как студенты продвигаются по своей программе, что завершается семестровым опытом преподавания.Перед обучением студентов требуется минимум 80 запланированных часов практической работы.

Ученики, обучающиеся по физическому воспитанию, знакомятся с теорией и практикой физического воспитания, начиная с первого года обучения по педагогической специальности. Процесс электронного портфолио позволит студентам продемонстрировать и оценить свой процесс достижения целей программы подготовки учителей физического воспитания.

Два педагогических курса начального уровня, PED 2420 — Основы преподавания здоровья и физического воспитания, и PED 2410 — Учебный план и инструкция по физическому воспитанию, включают в себя получение доказательств, указанных в Портфеле лицензий уровня I.Два педагогических курса среднего уровня, PED 3070 — «Методы обучения начальному физическому воспитанию» и PED 3140 — «Методы обучения среднему физическому воспитанию», включают дополнительные требования к портфолио.

В период с первого года обучения студента до семестра, ведущего к обучению студентов, будут использоваться шлюзы для оценки прогресса кандидата в учителя по программе. После успешного завершения PED 2420 и PED 2410 учащиеся должны соответствовать требованиям Физического воспитания Gateway I, прежде чем переходить к PED 3070 и PED 3140.

Требования к шлюзу физического воспитания I включают:

• Получить положительную рекомендацию, побуждающую к продолжению программы;
• Получите совокупный средний балл 2,75;
• Заработайте минимум в пределах основного среднего балла 2,75;
• Выполнить не менее 14 кредитов по курсу уровня 2000 и / или 3000 в рамках основного курса физического воспитания;
• Достигнуть прогресса в завершении общеобразовательной программы;
• Отправьте электронное портфолио, заполненное в соответствии с PED 2420 и PED 2410, которое демонстрирует прогресс в понимании учащимся эффективной среды преподавания и обучения, а также свидетельство приверженности своему личному развитию в качестве будущего профессионала;
• Сдать тест Praxis Core Academic Skills Test для преподавателей или выполнить альтернативные требования.

После завершения Gateway I основное внимание в программе будет уделяться выполнению требований специализации по физическому воспитанию, а также совершенствованию педагогического опыта в этой области, а также в классе. Курсы «Методы начального физического воспитания» и «Методы среднего физического воспитания» дадут студентам возможность получить дополнительный опыт обучения, используя полевые исследования, размышления и анализ. Потенциальный кандидат в учителя также продолжит создавать свои электронные портфолио, предоставляя доказательства, подтверждающие их понимание центральных связей между содержанием и педагогикой.

По завершении курса Physical Education Gateway II, студенты могут быть приняты на практику для студентов. Эти тесты Gateway II следующие:

• Заполните заявление факультета о том, чтобы студент преподает в семестре перед тем, как записаться на преподавательскую работу;
• Передать первую часть своего электронного портфолио, которое включает доказательства, указанные Министерством здравоохранения, движения человека и спорта;
• Завершили все основные и общеобразовательные курсы физического воспитания; или получить разрешение от координатора программы подготовки учителей.
• Получите совокупный средний балл 3.0 и получите средний балл 3.0 по специальности физическое воспитание; или письменное свидетельство об интеллектуальной компетентности академическим деканом;
• Получите рекомендацию от преподавателей продолжить обучение по программе педагогического образования.
• Выполнив соответствующие курсовые работы, завершите как минимум 80 часов супервизионного полевого опыта.
• Сдать любые дополнительные тесты на компетенцию в области преподавания моторных навыков в соответствии с требованиями Министерства здравоохранения, движения людей и спорта.
• — сдать тест по основным академическим навыкам Praxis для преподавателей;
• Сдать экзамен по физическому воспитанию ETS Praxis II; если учащийся не сдает экзамен Praxis II по физическому воспитанию, координатор программы физического воспитания может разрешить учащемуся разработать и представить письменный план, в котором излагаются стратегии, с помощью которых он или она намеревается укрепить область содержания. Этот план должен быть одобрен координатором программы физического воспитания.

Завершите основной курс физического воспитания (57 кр):

Код	Курс	Кредиты
фунтов / кв. Дюйм 1050	Рост и развитие человека завершите один из следующих курсов: Обзор психологии развития человека от пренатального периода до позднего взросления.Основное внимание уделяется теоретическим и практическим последствиям исследований развития для когнитивного, личностного и социального развития. Особое внимание будет уделено взаимодействию между взрослением и опытом. Этот курс соответствует общеобразовательным требованиям в области социальных наук. Каждый семестр	3
фунтов / кв. Дюйм 2110	Психология образования Изучение принципов и теорий обучения применительно к изменениям в развитии ребенка.Особое внимание будет уделено тому, как ребенок учится и способам создания оптимальных условий для обучения в детстве. Этот курс соответствует общеобразовательным требованиям в области социальных наук. Периодически	3
фунтов / кв. Дюйм 2265	Развитие детей и подростков Этот курс исследует основные области психологии развития детей и подростков, уделяя особое внимание пониманию важных методов, терминов, теорий и открытий в области развития детей. Этот курс соответствует общеобразовательным требованиям в области социальных наук. Каждый семестр	3
AHS 2150	Конструкции для фитнеса и пройдите все эти курсы: Этот курс исследует основные компоненты фитнеса. Темы включают: тестирование физической подготовки, индивидуальные предписания упражнений, командные программы подготовки, анализ факторов риска и профилактика хронических заболеваний, изменение поведения, питание и контроль веса, анализ состава тела, предотвращение гидратации и тепловых заболеваний, физиологические эффекты тренировок и перетренированность. Этот курс соответствует общеобразовательным требованиям по естественным наукам. Комиссия Комиссия 15 долл. США Каждый семестр	3
AHS 3150	Физиология упражнений Исследование острых и хронических физиологических реакций на упражнения. Мышечная, почечная, эндокринная физиология и физиология окружающей среды, энергетический метаболизм и сердечно-сосудистая функция в ответ на тренировку с физическими упражнениями будут подчеркнуты и применены к лабораторной деятельности. Предварительные требования: BIO 2011 и BIO 2012 Комиссия Комиссия 50 долларов США Каждый семестр	4
БИО 2011	Анатомия и физиология человека I Исследование структуры и функций человеческого тела при здоровье и болезнях. Темы включают: клетку, клеточный метаболизм, ткани, покровы, скелетную систему, суставы, а также мышечную и нервную системы. Лекция и лаборатория. Этот курс соответствует общеобразовательным требованиям по естественным наукам. Пререквизиты: Биология, наука о физических упражнениях, укрепление здоровья, наука о здоровье, кинезиология, сестринское дело, физическое воспитание, психологические науки или социальная работа только по специальности или с разрешения инструктора. Настоятельно рекомендуется предыдущий опыт работы в области биологии и химии (средняя школа или колледж). Плата Стоимость лаборатории 50 долларов США Осень	4
БИО 2012	Анатомия и физиология человека II Продолжение BIO 2011.Темы включают эндокринную, пищеварительную, дыхательную, сердечно-сосудистую, лимфатическую, мочевыделительную и репродуктивную системы. Лекция и лаборатория. Этот курс соответствует общеобразовательным требованиям по естественным наукам. Необходимое условие: BIO 2011 или согласие инструктора. Стоимость Стоимость лаборатории 50 долларов США. Пружина	4
ДАН 2020	Обучение ритмам и танцам Этот курс дает студентам возможность открыть для себя науку и искусство обучения танцам и ритмам.Результаты этого курса согласованы с квалификацией учителя физического воспитания, и будут оцениваться как знания по содержанию, так и физическая демонстрация навыков. Этот курс требует значительных физических нагрузок. Пружина	2
OER 1211	Приключенческое образование — низкие элементы The Project Adventure Model — взаимосвязанный и последовательный подход к приключенческому обучению на уроках физкультуры или в любой классной среде.Студенты будут изучать совместные разминки, нетрадиционные игры, упражнения на доверие, инициативу по решению проблем и будут участвовать в курсе испытаний с низким уровнем веревки. Комиссия Комиссия 15 долл. США Осень и весна	2
PED 1015	Введение в укрепление здоровья и физической активности Этот курс представляет собой введение в пропаганду здоровья и физической активности в обществе, общинах и школах.Включено обсуждение истории, философии и этики, возможностей карьерного роста, отдыха и занятий спортом, касающихся здоровья и физической активности. Осень и весна	3
PED 1610	Концепции фитнеса и навыков Курс уделяет особое внимание развитию и оценке основных двигательных навыков и уровня физической подготовки кандидатов, занимающихся физическим воспитанием.Студенты должны продемонстрировать компетентные (зрелые) уровни навыков и уровни Health Fitness Zone в Fitness Gram для успешного завершения этого курса. Осень	2
PED 2010	Начало плавания Этот курс будет направлен на развитие различных навыков, необходимых для умелого плавания, включая положение тела, технику гребка, плавание, ходьбу по воде и дыхание.Кроме того, студенты узнают, как обучать основным навыкам плавания, уделяя особое внимание методам обучения и соображениям безопасности. В рамках этого курса будет проводиться обязательный экзамен по плаванию по физическому воспитанию. Осень (первая половина семестра)	1
PED 2160	Неотложная помощь и личная безопасность Emergency Care — это курс Американского Красного Креста по оказанию неотложной помощи, основанный на U.S. Министерство транспорта (DOT) 1995 Первое реагирование: Учебная программа по национальным стандартам. Этот курс предоставит участникам важную информацию для развития функциональных способностей оказания первой помощи лицам, оказывающим первую помощь. Будучи важным звеном в системе неотложной помощи, службы экстренного реагирования оценивают и лечат пациентов до тех пор, пока не прибудет более продвинутая медицинская помощь. Этот курс не предусматривает государственной лицензии для персонала скорой помощи. Комиссия Комиссия 35 долл. США Каждый семестр	3
PED 2260	Гимнастика / трюки и акробатика Этот курс знакомит с основными двигательными навыками и соображениями безопасности при занятиях и преподавании базовой гимнастики, трюков и акробатических прыжков.Участие студентов посредством физической активности обязательно. Осень (вторая половина семестра)	1
PED 2310	Технологии для здоровья и физического воспитания Этот курс предоставит студентам технические навыки, ожидаемые от преподавателей 21 века, и, в частности, технологические навыки, необходимые в областях физического воспитания и санитарного просвещения.Студенты узнают, как применить то, что они получат в ходе этого курса, как для будущего обучения, так и для создания своего портфеля электронных лицензий. Студентам рекомендуется иметь при себе собственный iPad и / или ноутбук. Ограничения Специальности по физическому или медицинскому образованию Этот курс соответствует общеобразовательным требованиям по цифровой и компьютерной грамотности. Осень	3
PED 2320	Моторное обучение Этот курс разработан для представления информации об основных принципах и концепциях приобретения и совершенствования моторных навыков / способностей.Обучение и развитие моторных навыков становятся краеугольными камнями, на которых строятся концепции, процессы и стратегии. Курс дает студентам базовое понимание дисциплины и дает опыт, который улучшит их понимание и применение моторного обучения в различных средах. Лабораторные занятия предназначены для улучшения понимания тем, рассматриваемых в лекции. Периодически	3
PED 2410	Учебная программа и инструкции по физическому воспитанию Проверяет учебную программу физического воспитания в начальной и средней школе; подчеркивает стратегии планирования эффективного обучения; исследует стили преподавания и обучения; анализирует эффективное управление поведением; и исследует безопасность и ответственность. Предварительное условие: PED 1015 и PED 2420. Периодически	3
PED 2420	Основы преподавания здоровья и физического воспитания Этот курс дает студентам возможность открыть для себя науку и искусство преподавания. Учащиеся на основе практического опыта наблюдают и размышляют над процессом обучения физическому воспитанию и / или санитарному просвещению на начальном и / или среднем уровнях.Включено исследование исторических, социальных и философских основ современного образования, а также изучение текущих образовательных тенденций и программ. Сферы обучения включают профессионализм, школьное законодательство, управление школами, справедливое обучение, школьные проблемы, основные стратегии обучения, развитие философии образования и введение в государственные и национальные стандарты для учащихся и учителей. Учащиеся проведут не менее 20 часов в классе под присмотром, что предполагает непосредственное наблюдение и участие.Может потребоваться проверка данных правоохранительных органов, выполненная за счет учащегося. Требуется личный транспорт. Предпосылка: Минимальная оценка «C» в PED 1015. Комиссия Комиссия 15 долл. США	3
PED 3110	Адаптированная физическая культура Проверяет включение детей с ограниченными возможностями в класс физического воспитания.П.Л. 94-142 и другие юридические предписания будут в центре внимания курса. Практика вне класса включена. Предварительные требования: PED 2410 или PED 2420 или разрешение инструктора. Пружина	3
PED 3135	Обучение индивидуальным спортивным навыкам Этот курс представляет собой обучение и анализ двигательных навыков с использованием нескольких индивидуальных спортивных навыков.Студенты изучат и будут применять принципы планирования, продвижения, организации уроков и применения различных подходов к обучению в следующих видах деятельности, включая, помимо прочего: ходьбу на снегоступах, боулинг, геокэширование, молодежный гольф First Tee и теннис. Четыре встречи за пределами кампуса, необходимые для игры в боулинг и гольф. Предпосылка: PED 2410 Комиссия Комиссия 30,00 долл. США Пружина	3
PED 3220	Спортивная сетка и ракетка для занятий спортом Этот курс представляет собой обучение и анализ игр с ракеткой, сеткой и стеной.Студенты изучат и будут применять принципы организации урока, оценки двигательных навыков и применения различных подходов к обучению. Особое внимание будет уделяться планированию и применению мероприятий, соответствующих уровню развития, для всех учащихся. Предпосылка: PED 2410 Периодически	3
PED 3320	Обучение моторным навыкам в команде Этот курс представляет собой обучение и анализ двигательных навыков с использованием нескольких спортивных и игровых тем.Студенты изучат и будут применять принципы планирования, развития, расширения, усовершенствования, организации уроков и применения тактики и стратегии в командной игре. Предпосылка: PED 2410 Осень	3
PED 4030	Организация и управление физической культурой * означает, что требуется предварительный курс. Этот курс исследует различные операции физического воспитания и программирования на основе физической активности. Сферы обучения включают лидерство, составление бюджета, управление оборудованием и объектами, планирование, юридическую ответственность и управление рисками, защиту интересов, связи с общественностью, трудоустройство и текущие тенденции в профессии. Требование: Разрешение инструктора. Осень	1

Другие требования:

До окончания учебы студенты должны продемонстрировать навыки плавания, сердечно-легочной реанимации и оказания первой помощи.Умение оказывать первую помощь и СЛР можно продемонстрировать, участвуя в программах Красного Креста и получая карту СЛР или Расширенную карту первой помощи. Компетентность в плавании может быть продемонстрирована с помощью карточки инструктора по плаванию среднего уровня, надлежащих спасательных работ и / или сдачи экзамена по плаванию, проводимого Кастлтонским университетом. Студенты также могут выбрать следующие курсы, чтобы соответствовать этим требованиям:

Код	Курс	Кредиты
PED 2010	Начало плавания Этот курс будет направлен на развитие различных навыков, необходимых для умелого плавания, включая положение тела, технику гребка, плавание, ходьбу по воде и дыхание.Кроме того, студенты узнают, как обучать основным навыкам плавания, уделяя особое внимание методам обучения и соображениям безопасности. В рамках этого курса будет проводиться обязательный экзамен по плаванию по физическому воспитанию. Осень (первая половина семестра)	1
PED 2160	Неотложная помощь и личная безопасность Emergency Care — это курс Американского Красного Креста по оказанию неотложной помощи, основанный на U.S. Министерство транспорта (DOT) 1995 Первое реагирование: Учебная программа по национальным стандартам. Этот курс предоставит участникам важную информацию для развития функциональных способностей оказания первой помощи лицам, оказывающим первую помощь. Будучи важным звеном в системе неотложной помощи, службы экстренного реагирования оценивают и лечат пациентов до тех пор, пока не прибудет более продвинутая медицинская помощь. Этот курс не предусматривает государственной лицензии для персонала скорой помощи. Комиссия Комиссия 35 долл. США Каждый семестр	3

Teaching Option

Учащиеся, желающие работать для получения лицензии учителя в K-12 Physical Education, должны подать заявку и быть приняты в Physical Education Gateway II, должны подать заявку и быть принятыми на учебную практику для студентов, а также выполнить требования программы PETE .

Код	Курс	Кредиты
PED 3070	Методика обучения начальной физической культуре Изложены принципы и методика физического воспитания для учащихся К-6 классов. Особое внимание уделяется темам навыков, концепциям движений и соответствующим стандартам развития уроков и планированию занятий. Лабораторные опыты будут включать микропреподавание в местных школах. Предварительные требования: PED 2410 с минимальной оценкой «B», минимальным проходным баллом по экзамену Praxis Core Academic Skills Test для преподавателей (или его эквивалентом) и разрешением преподавателя. Осень	4
PED 3140	Методика обучения средней физической культуре Изложены принципы и методика обучения физическому воспитанию 7-12 классов.Особое внимание уделяется характеристикам учащихся, эффективным методам обучения, планированию уроков и уроков, а также проведению уроков. Лабораторные опыты будут включать микропреподавание в местных школах. Предварительные требования: PED 2410 с минимальной оценкой «B», минимальным проходным баллом за экзамен Praxis Core Academic Skills Test для преподавателей (или его эквивалентом) и разрешение преподавателя. Пружина	4
PED 4171	Подготовительный семинар по здоровью и физическому воспитанию Студенты будут зачислены на этот курс за семестр до их практических занятий.Кандидаты в учителя будут размышлять о своей курсовой работе и полевом опыте с помощью аналитического, описательного и повествовательного письма. Результаты обучения по курсу помогут студентам заполнить портфель лицензий штата Вермонт, который требуется Управлением образования штата Вермонт для кандидатов в преподаватели в области санитарного просвещения и физического воспитания. На этом семинаре кандидат на лицензию продемонстрирует требуемую компетентность в прогрессе обучения в дополнение к основным стандартам обучения штата Вермонт. BS.Только по специальностям HLP.ESE и BS.PED.ESE Каждый семестр	1
PED 4871	Направление обучения студентов по физическому воспитанию I Этот курс дает студенту возможность преподавать под руководством квалифицированного преподавателя и руководителя университета. Учащиеся, желающие получить лицензию учителя в K-12 Physical Education, должны подать заявление, получить квалификацию и быть допущены к преподавательской деятельности.Курс проводится одновременно с PED 4872 и PED 4720. Завершение необходимых основных курсов и средний балл, рекомендации отдела, профессиональные и интеллектуальные компетенции, как указано в требованиях к заявке.	6
PED 4872	Направление обучения студентов в области физического воспитания II	6
PED 4720	Семинар по обучению физическому воспитанию Семинар готовит студента к опыту преподавания, поддерживает студента во время опыта, а также знакомит или рассматривает компетенции, связанные с ролью профессионального преподавателя.Особое внимание уделяется подготовке портфеля лицензий учителей. Курс предлагается только по прохождению / без прохождения. Каждый семестр.	1

Лицензия учителя K-12:

Чтобы быть рекомендованным для получения лицензии штатом Вермонт, студент должен:

1. Успешно завершить и окончить утвержденную программу.
2. Получите оценку «B» или выше в программах «Обучение студентов I» и «Обучение студентов II» и «проход» в PED 4720.
3. Поддерживать средний балл 3,0 и средний балл В (средний балл 3,0) в области основных исследований.
4. Соответствует требуемому стандарту лицензионного портфеля.
5. Продемонстрируйте своим поведением и отношением зрелость, рассудительность, этические стандарты и преданность делу, ожидаемые от профессии учителя.
6. Начиная с октября 2004 года, сдать экзамен Praxis II по содержанию физического воспитания, множественному выбору или сочинению с конструктивными ответами. (Код теста: 0092) (Код теста: 0091)

MYP физическое воспитание и здоровье | Международный бакалавриат®

В программе среднего образования (MYP) Международного бакалавриата® (IB) физическое воспитание и санитарное просвещение дают учащимся возможность понять и оценить ценность физической активности и развить мотивацию для выбора здорового образа жизни.

Физическое воспитание и санитарное просвещение сосредоточены как на изучении, так и на обучении посредством физической активности.

Оба измерения помогают учащимся развивать подходы к обучению (ATL) в рамках учебной программы.

Курсы по физическому воспитанию и здоровью

MYP должны вовлекать учащихся в занятия по физическому воспитанию не менее половины общего учебного времени, отведенного на предметную группу.

В чем важность физического воспитания и здоровья в программе MYP?

Курсы физического и санитарного просвещения способствуют развитию знаний, навыков и отношений, которые будут способствовать сбалансированному и здоровому образу жизни учащегося.Благодаря возможностям активного обучения курсы этой предметной группы воплощают и продвигают целостную природу благополучия.

Посредством физического воспитания и оздоровления учащиеся могут научиться ценить и уважать идеи других, а также развивать навыки эффективного сотрудничества и общения.

Эта предметная область также предлагает множество возможностей для построения позитивных межличностных отношений, которые могут помочь учащимся развить чувство социальной ответственности.

Как структурирована программа MYP по физическому воспитанию и обучению здоровью?

Для того, чтобы дать учащимся возможность достичь целей физического и санитарного просвещения MYP на самом высоком уровне, учителя должны планировать сбалансированную учебную программу, которая включает значительный контент.

Это содержимое может включать:

• физические знания и знания, связанные со здоровьем, , такие как компоненты фитнеса, методы тренировок, принципы тренировок, питание, образ жизни, биомеханика, физиология упражнений, вопросы спорта и первая помощь
• эстетические движения , такие как гимнастика, аэробика, боевые искусства, скакалка, йога или капоэйра
• командных видов спорта, таких как футбол, баскетбол, гандбол, волейбол и хоккей
• индивидуальные виды спорта , такие как гольф, легкая атлетика, плавание, сквош или фехтование
• международные виды спорта и мероприятия , включая спортивные традиции и формы движения, выходящие за рамки личного и культурного опыта учащихся.

Школы также могут включать:

• альтернативные развлекательные виды спорта , такие как Ultimate Frisbee®, роликовые коньки, скейтбординг или паркур
• приключенческие виды деятельности , такие как спортивное ориентирование, скалолазание, походы, катание на беговых лыжах, катание на горных велосипедах или каяках.

Узнайте больше об учебной программе MYP и о том, как получить право на ее реализацию.

Узнайте больше о физическом воспитании и воспитании здоровья на семинаре MYP для учителей.

• Изображение блока класса

  Краткие тематические записки MYP

  В наших тематических обзорах для MYP рассматриваются все предметы программы. Они охватывают основные требования, цели и оценку.

  Посетите цифровой инструментарий по ссылке ниже и найдите заголовок «MYP материалы».

курсов — HPER (обучение) | Государственный университет долины Миссисипи

ЗДОРОВЬЕ (HL):

HL 101. КОМПЛЕКСНОЕ ЗДОРОВЬЕ. Представляет собой совокупность знаний, необходимых для принятия правильных решений в области поддержания здоровья. Приветствуются здоровые ценности и поведение. 3 |

HL 205. БРАК, СЕМЬЯ И СЕКСУАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ. Предназначен для ознакомления учащихся с различными проблемами семейной жизни с упором на свидания, товарищеские отношения, брак, половое воспитание, планирование семьи, отцовство и развод, поскольку они связаны с социальным институтом. 3

HL 207. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. Предназначен для предоставления гражданам, отвечающим за реагирование, знаниями и навыками, необходимыми в чрезвычайной ситуации, чтобы помочь поддержать жизнь, уменьшить боль и минимизировать последствия травм или внезапных заболеваний, пока не прибудет профессиональная медицинская помощь.3

HL 302. ВВЕДЕНИЕ В ПИТАНИЕ. Основные принципы питания человека и влияние на здоровье, развитие и работоспособность. 3

HL 309. ЗДОРОВЬЕ ПОТРЕБИТЕЛЯ. Частные и государственные маркетинговые практики, медицинские услуги, государственные законы, касающиеся медицинских услуг, а также государственные и частные агентства, доступные для защиты потребителей. 3

HL 317. МЕТОДЫ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ (P-12). Опыт изучения и оценки различных методов обучения здоровью.Требуется двадцать часов практики. 3

HL 318. ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИКАМИ И АЛКОГОЛЕМ. Социально-психологические аспекты нашего общества, ориентированного на наркотики; классификация и фармакология лекарственных средств; физические и эмоциональные последствия злоупотребления наркотиками; характеристики личности, склонной к употреблению наркотиков; выявление наркозависимой личности; федеральные и государственные статуи; разработка инструкций по предотвращению злоупотребления наркотиками. 3

HL 330. ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС ПЕРВОЙ ПОМОЩИ. Это предписанный Американским Красным Крестом курс для сертификации инструкторов по оказанию первой помощи.3

HL 445. УХОД И ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНЫХ ТРАВМ. Обучение уходу и профилактике спортивных травм; физическая подготовка, диета, лекарства, перевязки и взаимоотношения между врачом и тренером. Практический опыт использования лечебного оборудования. 3

ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ (ЧП):

PE 108. НАЧАЛО ПЛАВАНИЯ. Подчеркивает основные навыки плавания, в том числе американское ползание, ползание спиной, боковой гребок и элементарный гребок спиной.2

ПЭ 109. ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ПЛАВАНИЕ. Инструктаж и лабораторный опыт по плаванию среднего уровня. Предпосылка: PE 108 или его аналог. 2

PE 110. ПОВЫШЕННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ПЛАВАНИЯ И ВОДНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ. Предназначен для дополнительных тренировок и занятий плаванием. Студенты, успешно соблюдающие стандарты Американского Красного Креста, могут получить Сертификат инструктора по безопасности на воде (W.S.I.). 2

ПЭ 120.СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ. Знание и применение принципов силовых тренировок с особым упором на специфику разработки программ. 2

ПЭ 122. АЭРОБИЧЕСКИЙ КОНДИЦИОНЕР. Предназначен для предоставления студентам возможности улучшить сердечно-сосудистую систему и получить необходимые знания для разработки личной аэробной программы. 2

PE 201. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ И ДВОЙНОЙ СПОРТ. Предоставляет возможность развивать знания и навыки в индивидуальных и парных видах спорта и играх.Дополнительный акцент делается на методологии обучения. Требуется двадцать часов практики. 3

ЧП 204. ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ, ФИЗИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ И ОТДЫХА. Обзор истории, принципов и философии, которые влияют на программы и практики в профессиях, связанных со здоровьем, физическим воспитанием и отдыхом. Требуется двадцать часов практики. 3

ЧП 205. РАЗРАБОТКА ДВИГАТЕЛЯ. Изучение основных концепций двигательного развития. Требуется двадцать часов практики.3 Программа

ПЭ 208. РИТМЫ (К-12). Ритмические упражнения, предназначенные для учащихся с K по 12 класс. 3

ПЭ 301. МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

(К-6). Анализ эффективных методов и существующих практик в обучении здоровью и физическому воспитанию в ранние годы. Требуется двадцать часов практики. 3 Syllabus (следовать)

ПЭ 302. ПРИНЦИПЫ И ФИЛОСОФИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ. Исследование происхождения и развития философии физического воспитания, а также тенденций, целей и принципов физического воспитания. 3

ЧП 303. ФИЗИОЛОГИЯ ТРЕНИРОВКИ. Разработан для изучения основных физиологических принципов реакции человека на упражнения. Научно-интенсивный курс. Предпосылка: BI 301. 3

ЧП 307. АДАПТИРОВАННОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И ОТДЫХ. Подчеркивает принцип и практики, связанные с предоставлением занятий для лиц с ограниченными возможностями или временными ограничениями, которые не могут участвовать в обычной программе мероприятий или пользоваться ею.Требуется двадцать часов практики. 3 Программа

ЧП 308. КОМАНДНЫЙ СПОРТ. Предоставляет возможность развивать знания и навыки в командных видах спорта. Дополнительный акцент делается на методике обучения. Требуется двадцать часов практики. 3

ЧП 311. ОРГАНИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ HPER. Предназначен для ознакомления учащихся с факторами, влияющими на управление программами спорта, здоровья, физического воспитания и отдыха. 3 Программа

ПЭ 320.БАДМИНТОН. Основные удары, работа ног и техника игры, правила и игровые площадки для одиночных и парных разрядов. 2

PE 321. ТЕННИС. Основные удары, работа ног, техника игры, правила и этикет тенниса. 2

ЧП 322. АРХИАТУРА. Теория и практика обучения и тренировки стрельбы из лука. 2

ПЭ 323. ДОРОГА И ПОЛЕ. Теория и практика в тренерской работе по легкой атлетике. 2

ПЭ 324. ГОЛЬФ. Предназначен для развития методов и навыков, необходимых для обучения и тренировки гольфа. 2

ЧП 325. НАУЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНЕРСКОГО ФУТБОЛА. Теоретическое изучение футбольных фундаментальных систем оборонительной и атакующей игры; правила; сигнальные методы. 2

ПЭ 326. НАУЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНЕРСКОГО БАСКЕТБОЛА. Предназначен для обучения теории и практики тренерской работы по баскетболу. 2

ЧП 327. НАУЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНЕРСКОГО БЕЙСБОЛА. Теоретическое изучение основ бейсбола.Включены формы по метанию, отбиванию, скольжению, а также изучение различных позиций и командной игры. 2

PE 402. ИЗМЕРЕНИЕ, ОЦЕНКА И ОЦЕНКА В HPER. Методы и приемы измерения, оценки и оценки успеваемости учащихся с точки зрения целей. Различные типы тестов, используемых в полевых условиях. Студенты должны составлять, проводить и анализировать результаты теста на знания. Учащиеся должны выбирать, проводить и анализировать результаты тестов на физическую работоспособность или двигательные навыки.Используются ручные калькуляторы и компьютерные программы. 3

ПЭ 403. МЕТОДЫ В ФИЗИЧЕСКОМ ОБРАЗОВАНИИ (K-12). Анализ эффективных методов и существующей практики преподавания уроков физического воспитания. Требуется практический опыт планирования, инструктирования и оценки. Письменный интенсив. Требуется двадцать часов практики. Предпосылки: Старший статус. 3 Syllabus_Dr. Avard Syllabus_Dr. Росс (следовать)

ПЭ 405. НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ СЕМИНАР. Предназначен для анализа плюсов и минусов, связанных с важнейшими проблемами в области здравоохранения, физического воспитания и отдыха.Письменный интенсив. 3

ЧП 406. КИНЕЗИОЛОГИЯ. Предназначен для ознакомления студентов с концепциями структурной кинезиологии и физиологии мышц, имеющими отношение к обучению двигательным навыкам; научное изучение движения. Предпосылка: PE 303. 3 |

PE 420. ПРОЧНОСТЬ И КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ. Предназначен для преодоления разрыва между курсовой работой, связанной с клиническими упражнениями, и практическим применением навыков личного обучения. Студенты учатся правильно проверять и оценивать клиентов на предмет безопасного участия в программе упражнений, разрабатывать и выполнять предписания по упражнениям для различных групп населения.3

ПЭ 430. БИОМЕХАНИКА ДВИГАТЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК. Основные биомеханические принципы, относящиеся к человеческому движению и анализу движений. 3

ЧП 431. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЯ ТРЕНИРОВКИ И СПОРТА. Основные социологические и психологические принципы, связанные со спортом и физическими упражнениями. Особое внимание уделялось взаимосвязи между самоэффективностью, мотивацией и участием и их влиянию на выбор и участие в физических упражнениях. 3

ПЭ 451.ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ. Предназначен для углубления танцевальных знаний, полученных в программе «Ритмы», PE 208. 3

ОТДЫХ (RE):

РЭ 305. ЛИДЕРСТВО ОТДЫХА. Организация и проведение муниципальных, школьных и социальных программ отдыха.

RE 306. ОТДЫХ НА ОТДЫХЕ. Использование природных ресурсов применительно к окружающей среде и отдыху. 3

РЭ 413. ПАРКИ, ОТДЫХ И УПРАВЛЕНИЕ. Тренинг для руководящей работы в различных развлекательных заведениях.3

РЭ 414. СЕМИНАР В ОТДЫХЕ. Краеугольный камень рекреационных тенденций, проблем и переживаний. 3

РЭ 415. ПОЛЕВЫЕ ОТДЫХЫ. 12-недельный практический опыт работы под руководством специалиста в профессиональной среде. Места размещения могут включать кампус, парки или развлекательные центры. Акцент делается на обязанности руководства по планированию, проведению и оценке мероприятий и программ. Студент должен подать заявку на зачисление на курс и должен иметь высшее звание.12.

Описания курсов | Кафедра кинезиологии

КИН 105 Комплексный медицинский кредит — 3 сем. часов

Изучена основная информация для принятия удовлетворительных личных привычек в отношении здоровья.

КИН 107 Первая помощь и кредит СЛР — 3 сем. часов

Успешное завершение этого курса дает студенту право пройти обучение по оказанию первой помощи Национальным советом безопасности и обучение по СЛР Американской кардиологической ассоциации.

КИН 123 Фитнес для жизни Кредит — 2 сем. часов

Этот курс разработан для продвижения всех компонентов фитнеса, чтобы учащийся мог разработать индивидуальную программу упражнений. Также будут рассмотрены вопросы управления стрессом и веса.

КИН 124 Питание для благополучия Кредит — 1 сем. час.

Этот курс представляет собой изучение основных концепций питания, связанных с оптимальным здоровьем, правильным выбором продуктов и аэробными упражнениями для удовлетворения потребностей человека на протяжении его жизненного цикла.Этот курс нельзя проходить после приема КИН 211 или КИН 402.

КИН 150 Основы и история физической активности и спорта Кредит — 3 сем. часов

Этот курс представляет собой введение в изучение движений человека с акцентом на исторические основы и философские концепции физической активности и спорта.

Кредит КИН 191 на наркологическое образование — 1 сем. час.

Обзор физиологических и психосоциальных аспектов наркотиков и злоупотребления ими.Курс посвящен профилактике злоупотребления наркотиками и эффективному просвещению по вопросам наркотиков.

КИН 210 Кредит «Введение в обучение водителей» — 3 сем. часов

Необходимые условия: второкурсница, водительские права
Критический анализ дорожно-транспортных происшествий, факторов отношения, важные знания в области эксплуатации автомобилей, правил дорожного движения и правил; лабораторные опыты по развитию навыков вождения.

КИН 211 Основные принципы питания Кредит — 3 сем.час.

Исследование основного питания на протяжении всего жизненного цикла, включая питательные вещества и их связь с различными социально-экономическими, культурными и региональными условиями.

КИН 219 Общие принципы безопасности Кредит — 3 сем. часов

Предпосылка: второкурсница
Принципы, процедуры и материалы по обучению безопасности в школе, дома и в обществе.

КИН 226 Кредит для учителей командных видов спорта — 2 сем.часов

Этот курс разработан для подготовки студентов к успешному обучению командным видам спорта в школе или фитнес-центре. Студенты знакомятся с правилами, стратегиями, организацией и развитием навыков в командных видах спорта. Акцент делается на процессе преподавания и обучения на всех уровнях обучения.

KIN 227 Кредит для обучения индивидуальному / парному спорту — 2 сем. часов

Этот курс разработан для подготовки студентов к успешному обучению индивидуальным / парным видам спорта в школе или фитнес-центре.Студенты знакомятся с правилами, стратегиями, организацией и развитием навыков в индивидуальных и парных видах спорта. Акцент делается на процессе преподавания и обучения на разных уровнях обучения.

КИН 228 Пожизненный педагогический зачет спорта — 2 сем. часов

Этот курс разработан, чтобы помочь студентам разработать качественную и увлекательную программу физической подготовки на всю жизнь для детей всех возрастов.

КИН 282 Управление программами физического воспитания, фитнеса и спорта Кредит — 3 сем.часов

Необходимое условие: KIN 150
Теории управления и организации и принципы программ физического воспитания, фитнеса и спорта. Особое внимание будет уделяться лидерским качествам, разработке программ, финансовому менеджменту, этике, управлению рисками, а также руководящим и профессиональным организациям в спорте и фитнесе.

КИН 286 Измерение и оценка в кинезиологии Кредит — 3 сем. часов

Необходимое условие: KIN 150
Этот курс предназначен для ознакомления студентов с принципами и методами измерения и оценки в кинезиологии.

Практикум КИН 300 по кинезиологии Кредит — 1 сем. час.

Условие: Юниорское положение, разрешение инструктора
Предназначен для ознакомления с рабочими условиями под наблюдением опытных профессионалов. Студенты проходят минимум 60 часов в фитнес-центре или медицинском учреждении, одобренном инструктором.

КИН 302 Профессиональный протокол Протокол Кредит — 3 сем. часов

Этот курс разработан, чтобы включать в себя углубленное изучение практики профессионального протокола как в Соединенных Штатах, так и в некоторых других странах, представляющих интерес.

КИН 303 Методика преподавания санитарного просвещения Кредит — 3 сем. часов

Необходимые условия: КИН 105 или разрешение инструктора
Этот курс разработан, чтобы развить понимание навыков и методов, необходимых для наиболее желательного обучения студентов. Портфолио STAI будет подготовлено и оценено.

КИН 304 Методика и материалы по обучению водителей Кредит — 3 сем. часов

Условие: KIN 210
Подготовка студентов вузов к обучению водителей в средних школах.

КИН 306 Методика и материалы обучения физической культуре в начальной школе Кредит — 3 сем. часов

Необходимое условие: EDU 300
Этот курс предназначен для учителей физкультуры и классных учителей начальной школы физкультуры. Особое внимание будет уделено конкретному опыту обучения, связанному с основными двигательными навыками, физической подготовкой, связанной со здоровьем, и благополучием.

КИН 307 Методика и материалы обучения физической культуре в общеобразовательных школах Кредит — 3 сем.часов

Предварительные требования: KIN 150 и EDU 300
Этот курс предоставляет материалы и методы для обучения среднему физическому воспитанию.

КИН 308 Кредит базовой спортивной подготовки — 3 сем. часов

Необходимое условие: KIN 150 или BIO 111
Предназначен для ознакомления студентов с основными принципами и методами профилактики, диагностики, лечения и ухода за травмами.

КИН 312 Кредит на семейную жизнь и благополучие — 3 сем.часов

Предпосылки: Младший статус или разрешение инструктора
Основная цель курса — изучить факторы, которые играют роль в построении успешной семейной жизни. Акцент делается на социальной, эмоциональной и физической готовности стать жизнеспособным членом семьи.

КИН 313 Принципы тренерской работы по футболу Кредит — 2 сем. часов

Предпосылка: младший стоя
Введение в основы тренерской работы по футболу в старших классах или университетских классах.

КИН 314 Основы тренерской работы по легкой атлетике Кредит — 2 сем. часов

Предпосылка: младший стоя
Введение в основы тренерской работы по легкой атлетике в старших классах или в университетах.

КИН 315 Принципы тренерской работы по бейсболу Кредит — 2 сем. часов

Предпосылка: младший стоя
Введение в основы тренерской работы по бейсболу в старших классах или в университетах.

КИН 316 Принципы тренерской работы по теннису Кредит — 2 сем. часов

Предпосылка: младший стоя
Этот курс готовит студентов к обучению основам теннисных ударов, стратегии и философии тренера. Будет использоваться стандартный метод обучения Профессионального теннисного реестра.

КИН 317 Принципы тренерской работы по баскетболу Кредит — 2 сем. часов

Предпосылка: младший стоя
Введение в основы тренерской работы по баскетболу в старших классах или университетских классах.

КИН 318 Принципы тренерского футбола Кредит — 2 сем. часов

Предпосылка: младший стоя
Введение в основы тренерской работы по футболу в старших классах или колледжах.

КИН 322 Принципы прочности и кондиционирования Кредит — 3 сем. часов

Предпосылка: младший стоя
Этот курс разработан, чтобы дать студентам понимание принципов силы и кондиционирования, а также практическое применение этих принципов.

КИН 326 Кредит на спортивное питание — 3 сем. часов

Предпосылка: KIN 211
Этот курс разработан с учетом особых требований спортсмена за счет правильного питания, в том числе с упором на способы повышения производительности.

КИН 350 Психология спорта Кредит — 3 сем. часов

Предпосылка: PSY 201
Введение и обзор основных психологических принципов, применяемых к спорту и физическим упражнениям.Перечислены как PSY 350.

КИН 385 Кредит на развитие моторики и обучение — 3 сем. часов

Предварительные требования: KIN 150
Этот курс исследует человеческое движение в связи с моторным развитием и моторным обучением. Темы включают: развитие фундаментальных моторных навыков, изменения, которые происходят в умелых движениях в течение жизни, и факторы, связанные с приобретением навыков.

КИН 386 Кредит адаптированный по физическому воспитанию — 3 сем.часов

Необходимое условие: КИН 385 или разрешение инструктора
Этот курс предназначен для разработки программ и занятий по физическому воспитанию для людей с особыми потребностями.

КИН 401 Кредит на проектирование и организацию мероприятий — 3 сем. часов

Предварительные требования: KIN 282, MGT 371 и MKT 381; или разрешение инструктора
Этот курс разработан как обзор основ планирования и управления спортивными сооружениями и спортивными мероприятиями.

КИН 402 Питание и диетотерапия Кредит — 3 сем. часов

Предварительные требования: KIN 211
Обзор нормального питания, включая изучение общих модификаций диеты.

КИН 410 Кредит «Правовые аспекты спорта и физической активности» — 3 сем. часов

Предварительные требования: KIN 282
Этот курс исследует правовую систему, ее терминологию и принципы применительно к спорту и физической активности.

КИН 420 Физиология физических упражнений Кредит — 3 сем. часов

Предпосылки: BIO 111. KIN 421 необходимо брать одновременно
Острые и хронические физиологические изменения в ответ на физические упражнения с упором на практическое применение физических упражнений для улучшения здоровья, фитнеса и спортивных результатов.

КИН 421 Физиология физических упражнений Кредит — 1 сем. час.

Предпосылки: КИН 420 необходимо брать одновременно
Лабораторные методы физиологии упражнений, дающие студентам возможность оценивать физиологические параметры и антропометрические характеристики.

КИН 425 Кредит продвинутой спортивной медицины — 3 сем. часов

Предпосылка: KIN 308
Этот курс посвящен лечению спортивных травм, в частности травм в полевых условиях, принципам реабилитации и правильным методам тейпирования.

КИН 427 Кредит семинара по санитарному просвещению — 3 сем. часов

Необходимые условия: КИН 105 или разрешение инструктора
Интенсивное изучение основных проблем и возможных решений в области санитарного просвещения.Перечислен как EDU 427.

КИН 430 Кредит по рецепту и оценке упражнений — 3 сем. часов

Предварительные требования: KIN 420 и KIN 421
Изучение и практическое применение теории и практики оценки физической подготовки и назначения индивидуальных программ упражнений. Будут использоваться рекомендации ACSM по тестированию с физической нагрузкой и предписаниям.

КИН 451 Актуальные темы кинезиологии Кредит — 1 сем. час.

Необходимое условие: Разрешение заведующего отделением
Выбранные темы будут предложены для удовлетворения выявленных потребностей и интересов кинезиологии
майоры.

КИН 452 Актуальные темы кинезиологии Кредит — 2 сем. часов

Необходимое условие: Разрешение заведующего отделением
Выбранные темы будут предложены для удовлетворения выявленных потребностей и интересов специальностей кинезиологии.

КИН 453 Актуальные темы кинезиологии Кредит — 3 сем. часов

Необходимое условие: Разрешение заведующего отделением
Выбранные темы будут предложены для удовлетворения выявленных потребностей и интересов специальностей кинезиологии.

КИН 460 Стажировка по кинезиологии Кредит — 6 сем. часов

Пререквизиты: Положение на высшем уровне и разрешение инструктора
Семестровый опыт руководства фитнесом в течение последнего года обучения, предназначенный для предоставления студентам возможности получить практический опыт работы в медицинском, фитнес-центре или учреждении отдыха.