Что делать, если ребёнок обидчивый?

Многие родители могут заметить, что их ребёнок может часто обижаться. Он «надувается по пустякам», слишком эмоционально реагирует на замечания, подолгу сидит в одиночестве, плачет… Маленький человек страдает от собственной обидчивости, а родители переживают и не знают, что делать в таких сложных ситуациях. Наша статья поможет вам, уважаемые родители, разобраться в особенностях такого явления как детская обидчивость.

Причины детской обидчивости

Обида — эта негативное переживание человеком своей неудачи, своего отвержения людьми. А ведь каждой личности, а ребёнку — более всего, хотелось бы чувствовать свою важность и ценность, по крайней мере, со стороны близких ему людей. У одних эта природная потребность выражена большей степени, у других — в несколько меньшей. Однако и те, и другие дети переживают те моменты, которые связаны с тем, как их воспринимают.

Детская обидчивость — это факты степени ранимости и уязвимости ребёнка в той или иной сфере представлений о себе (характер, внешность, способности и т. д.). Давайте рассмотрим

причины, вследствие которых ребёнок может огорчаться и обижаться:

1. Врождённая чувствительность ребёнка. Некоторые дети от природы эмоционально чувствительны и ранимы, поэтому часто обижаются. Такие дети особенно испытывают потребность в привязанности к родителям, их любви, принятии ими со всеми особенностями.
2. Непринятие родителями особенностей ребёнка. Многие родители демонстрируют, что будут принимать ребёнка лишь в том случае, когда его поведение будет соответствовать их требованиям. Родители, пытающиеся жёстко переделать ребёнка, как бы «нарушить границы его комфорта», стыдя его и лишая тёплого отношения, провоцируют его обижаться ещё больше. А постоянное отвержение индивидуальности ребёнка (критика, упрёки) способствуют развитию неуверенности у малыша и побуждают думать, что он не нужен и его не любят.
3. Ребёнок неадекватно реагирует, потому что ощущает враждебность мира. Сталкиваясь с постоянными ограничителями разных проявлений своего поведения, ребёнок начинает видеть даже нейтральных ситуаций. Он считает, что всё против него. Не имея сил противостоять внешним ограничителям, унижающим его достоинство, ребёнок замыкается в себе, обижается.
4. Ребёнок понимает, что не соответствует ожиданиям окружающих. В таких случаях он либо злится и ведёт себя агрессивно, либо раздосадовано обижается.
5. Гиперопека. Бывает так, что родители не верят в самостоятельность ребёнка, не позволяя ему самостоятельно справляться с трудностями. Тогда у него формируется боязнь сложных ситуаций и стрессов, неспособность их преодолевать. Такой ребёнок будет расти с ожиданием, что всё итак сделают за него. А при встрече с трудностями — искренне будет обижаться на весь мир.
6. Родители потакают желаниям ребёнка. В том случае, когда родители стремятся выполнить все желания ребёнка и разрешают вести себя, как угодно, у него сформируется впечатление, что весь мир ему должен. Ребёнку, который считает себя главным, будут поступать замечания о его поведении. И, конечно, он будет обижаться, так как является не менее ранимым, чем другие дети.
7. Ожидания ребёнка. Например, ребёнок думает: «Мама должна мне каждый раз покупать что-то вкусное», а этого вдруг не происходит. Встречаясь с иным представлением родителей о сложившейся ситуации, ребёнок обижается и протестует.

«Совет. Лучшее, что могут родители для правильного развития личности ребёнка, — это начать воспринимать его как неповторимую личность. Любите ребёнка таким, каким он есть».

Справляемся с проблемой

Вы заметили, что ваш ребёнок весь в слезах, обиженный? Как вести себя?

1. Нужно совладать с собой. Плач ребёнка, а особенно истерика выводят из себя. Важно не срываться, даже если это происходит в людном месте и в десятый раз. Контролируйте эмоции, будьте спокойным (хотя бы внешне): так вы сделаете первый шаг к тому, чтобы малыш успокоился.
2. Нужно помочь ребёнку успокоиться. Будьте ласковы к ребёнку, обнимите его. Лучше присесть, чтобы ваши лица были на одном уровне: так объяснения лучше будут восприняты. Успокаивая ребёнка, гладьте его по голове, держите за руку, разминая пальчики. Так плохие эмоции останутся позади.
3. Нужно посочувствовать. Даже если ваш ребёнок совсем ещё кроха, важно озвучить его чувства. Он поймёт, что мама неравнодушна к его проблеме, она всё понимает и глубоко сочувствует. Скажите несколько раз: «Ты расстроился, мой маленький, я понимаю тебя…».
4. «Нельзя» вдруг становится «можно». Этот небольшой секрет поможет предотвратить обиды и истерики. Да, мороженое есть нельзя, потому что сейчас зима, но можно кусок вкусного пирога и сок. Да, мамин телефон самому нельзя брать нельзя, но можно поиграть с ним вместе с мамой. Подытожим: безоговорочное «нет» вызывает обиду, а частичное – не такую отрицательную эмоцию.

Игры для обидчивых детей

«Совет. Родителям важно помогать ребёнку постигать свой собственный мир, осознавать свои достоинства и недостатки. Так укрепится внутреннее самоощущение ребёнка и не будет места для обидчивости».

Обида, по сути, — это наше отношение к ситуациям. Дети нередко перенимают у родителей манеру реагировать на ситуации, действия и слова других людей. Поэтому родителям лучше следить за своим поведением. А для профилактики обидчивости подойдут специальные игры:

• Обзывалки. Сядьте рядом с ребёнком, возьмите мяч. Предложите говорить друг другу обидные слова. Только заранее обсудите, какие слова допускаются. Например, не самые грубые выражения, а названия овощей и фруктов, животных, бытовых предметов, сказочных персонажей. Каждое обращение может начинаться со слов: «А ты… бледная поганка!» Договоритесь, что через 5-6 обращений, вы начнёте говорить приятные слова: «А ты… цветочек мой!». Здесь важна быстрота реакции, юмор. Обратите внимание ребёнка на то, что это всего лишь весёлая игра: здесь обижаться не нужно. Эта игра снимает напряжение. Хорошо, когда в неё играют несколько детей.
• Жужа. Выбирается ведущий — «жужа», вокруг которого бегают, дёргают его, строят рожи, дразнят. Когда «жуже» надоедают приставания, он вскакивает и пытается догнать одного из обидчиков. Кого поймали — тот и «жужа». Важно, чтобы каждый ребёнок, принимающий участие в игре, побывал в разных ролях. Эта игра учит управлять эмоциональным состоянием, становиться не таким обидчивым, смотреть на мир глазами другого человека.
• Дракон. Лучше, чтобы участников было несколько. Построившись в линию и держась друг за дружку, нужно первому в строю («голове»), ухватиться за последнего («хвост»). Когда «голова» «ухватила» «хвост», нужно поменяться ролями. Важно, чтобы все участники побывали в обеих ролях. Такая игра помогает детям, испытывающим проблемы в общении, стать увереннее в себе, успешно влиться в детский коллектив.

Советы родителям

«Совет. На детскую обидчивость важно взглянуть с точки зрения построения всей воспитательной системы в семье. Важно, чтобы между родителями царило согласие, а ребёнку уделялось достаточно внимания. Тогда детских обид будет гораздо меньше».

 

Как вести себя с обидчивым ребёнком

1. Старайтесь чаще показывать свою доброжелательность к ребёнку, чтобы ему не приходилось разными способами напоминать об этом.
2. Если ребёнок обижается, что в его присутствии хвалят других, объясните ему, что в одобрении и похвале нуждаются все, кто этого заслуживает.
3. Стройте отношения с ребёнком на партнёрской основе, объясняя, что у каждого есть свои интересы и намерения.
4. Работайте с эмоциональной сферой ребёнка, закаляя её и уча, каким способом нужно воспринимать ту или иную ситуацию и реагировать на неё.
5. Подбирайте полезные книги и мультфильмы, на основе которых можно легко объяснить малышу причины обид и удачные выходы героев из разных ситуаций.
6. Чаще общайтесь с ребёнком, объясняя ему, какие обиды адекватны, а какие нет.
7. Не нужно упрекать ребёнка в его обидчивости. Запретить обижаться невозможно, а можно только выработать правильную воспитательную стратегию смягчения этой особенности.
8. Смотрите за тем, чтобы ребёнок не накапливал обиду, а делился своими чувствами. Учите правильно реагировать на обидные ситуации.
9. Не нужно сравнивать ребёнка с другими детьми и не указывайте на их превосходство в чём-то.
10. Старайтесь понять причины чрезмерной обидчивости ребёнка.

 

Родителю обидчивого ребёнку на заметку

• Проявляйте интерес к внутренней жизни ребёнка.
• Научите ребёнка говорить вслух о своих мыслях и желаниях.
• Когда выражаете свои требования, озвучиваете их более конкретно.
• Научите ребёнка ставить себя на место другого человека.
• Объясните ребёнку, что поступки людей вокруг — разнообразны; пусть он осознает это и примет.
• Развивайте и укрепляйте мнение ребёнка о себе, повышайте его самооценку.
• Учите ребёнка смотреть на многие вещи с юмором.
• Беседуйте с ребёнком на предмет обид, ищите способы их преодоления.

Смотрите видео, в котором психолог рассматривает причины и последствия обидчивости подростков

Будьте внимательными к внутреннему миру своего ребёнка, уважайте его мнение, принимайте и любите таким, каков он есть. Такое отношение поможет воспитать эмоционально уравновешенного и оптимистичного ребёнка, способного самостоятельно справиться с проблемами.

http://paidagogos.com/?p=7860

С ними шутки плохи! Самые обидчивые знаки зодиака

Представителей каких знаков зодиака можно обидеть одним неосторожным словом? Какие знаки считаются самыми мстительными, а кто вскоре забудет про нанесенную обиду? Представляем рейтинг самых обидчивых знаков зодиака.

№ 1. Телец

20.04 – 20.05

Телец только на первый взгляд кажется сильным и непоколебимым: в глубине души это невероятно чувственные и трепетные натуры. Тельцы не переносят грубость в свой адрес, а замечание, которое другим знакам зодиака покажется безобидным, может глубоко ранить представителя земляного знака. В то же время Тельцам не свойственна мстительность – они не станут продумывать изощренные планы, чтобы поставить обидчика на место. Внешне они могут даже не подать виду, что их что-то беспокоит: вместо этого Тельцы будут тихо лелеять свою обиду и рефлексировать над ней.

№ 2. Рак

21.06 – 22.07

 

Будем честны: общение с Раками может напоминать прогулку по минному полю: один лишни шаг, одно неправильное слово – и вы смертельно обидите своего собеседника. Раки не любят, когда их критикуют, зато по отношению к самим себе они критичны, как никто другой. Они могут годами корить себя за ошибку, за то, что оказались в неловкой ситуации или сделали неправильный выбор. Если вы обидели Рака, будьте уверены: ваш промах отложится у него в памяти. Чтобы помириться с представителем водного знака, нужно дать ему немного времени на то, чтобы побыть наедине со своими чувствами: только после этого можно постараться осторожно попросить прощения.

 

№ 3. Рыбы

21.02 – 20.03

 

Рыбы производят впечатление самых добрых и милых людей на свете, которые никогда ни на кого не обижаются (да и как можно обидеть этих прекрасных и почти неземных существ?). На самом деле Рыбы очень чувственны и ранимы. Они действительно не покажут виду, что их оскорбили: спустя пять минут представители водной стихии уже готовы принять обидчика в распростертые объятия. Но из-за этого добросердечия Рыбы часто обжигаются и дают шансы на исправление даже тем, кто их предает и обманывает. Зато если точка кипения достигнута, то обратной дороги нет – обидчика просто вычеркнут из жизни, и уже ничто не поможет вернуть доброе расположение Рыб.

 

№ 4. Скорпион

24.10 – 22.11

 

Чтобы обидеть Скорипона, нужно обладать просто стальными нервами. Потому что в лице представителя этого знака вы приобретете кровного врага. Будьте уверены, Скорпионы никогда не забывают обиду: они могут затаиться на долгие годы и все это время по крупицам взращивать свою обиду и продумывать изощренный план мести. Удар Скорпион нанесет тогда, когда вы будете меньше всего этого ождать. При всем при этом добиться такой реакции от представителей знака крайне сложно – на колкости они не обращают внимания и снисходительно относятся к шуткам в свой адрес. Так что, если Скорпион на вас обижен, то вы совершили действительно непростительный поступок и, скорее всего, заслуживаете его гнева.

 

№ 5. Козерог

22.12 – 20.01

 

По своей природе Козероги – карьеристы и перфекционисты. Обидеть этих амбициозных и самолюбивых людей очень просто: достаточно раскритиковать их работу, усомниться в порядочности, ценности и идеалах или указать на ошибку. На вспышку ярости с их стороны рассчитывать не стоит: обида Козерога будет направлена внутрь самого себя. Представители стихии земли крайне самокритичны и склонны во всем винить себя, поэтому, если не хотите выбить почву у них из-под ног и заставить ненавидеть самих себя, очень осторожно выбирайте выражения.

 

№ 6. Дева

24.08 – 23.09

 

Обычно у Дев нет времени на то, чтобы обижаться: они слишком заняты своей карьерой. Кроме того, представители знака невероятно терпеливы, и, чтобы вывести их из себя, нужно совершить что-то из ряда вон. Но, если вам все же удалось задеть чувства Девы, то берегитесь – вы узнаете об этом тогда, когда исправлять ситуацию будет поздно. Не будет ни вспышек ярости, ни угроз: в лучшем случае с вами просто навсегда перестанут общаться. В худшем – на вас быстро соберут компромат и выставят перед окружающими в самом невыгодном свете.

 

№ 7. Лев

23.07 – 23.08

 

Лев слишком горд, чтобы обижаться и унижать себя попытками отомстить обидчику. Если вы оскорбили Льва, то вас просто вычеркнут из жизни и перестанут здороваться (кстати, не удивляйтесь, если общие друзья встанут на сторону Льва, он умеет быть харизматичным и убеждать в своей правоте). Но есть и хорошие новости: со Львами достаточно легко помириться – нужно всего лишь убедить собеседника в том, что вы искренне раскаиваетесь в проступке, и тогда вам дадут шанс вновь стать частью свиты.

 

№ 8. Весы

24.09 – 23.10

 

Весов всегда очень сложно располагать в рейтингах знаков зодиака. Это очень сбалансированные личности, в которых могут органично сочетаться, казалось бы, совершенно несовместимые черты характера. Вот и с обидой у Весов особые отношения. Их легко вывести из равновесия грубым словом. Это очень чуткие люди, которые реагируют на интонации собеседника и склонны все принимать на свой счет. Но внешне вы вряд ли это заметите: представители знака будут пытаться самостоятельно осмыслить свою обиду, долго размышлять над ней и в конце концов забудут, как неприятный сон.

 

№ 9. Водолей

21.01 – 20.02

 

 

Трудно найти знак зодиака с большим самомнением, чем у Водолея. Обижаться, кричать, выяснять отношения и уж тем более мстить за что-то – ниже его достоинства. Даже в ситуациях, когда вина Водолея очевидна, ответственность он взвалит на кого-то другого, и ни за что не будет критиковать самого себя и рефлексировать. Если вы поссорились с Водолеем, то винить он будет вас – так что не ждите от него извинений. Ну а если вы оскорбили его, то можете быть уверены, что вас уже добавили в черный список во всех социальных сетях и удалили ваш номер со смартфона: больше вас к себе и на метр не подпустят.

 

№ 10. Близнецы

21.05 – 20.06

 

Близнецы руководствуются логикой, а не чувствами, поэтому обидеть их крайне сложно. Представители воздушной стихии по природе достаточно отходчивы, они не мстительны и не злопамятны. Если каким-то чудом вам удалось оскорбить их, то вас ждет короткая вспышка гнева (в редких случаях сопровождающаяся битьем посуды), но зато уже через несколько минут (максимум час) вы сможете подойти к остывшему и уже спокойному, как удав, Близнецу и попросить прощения. Вполне возможно, что он в ответ на это удивится – а мы разве поссорились?

 

№ 11. Овен

21.03 – 19.04

 

Овны очень вспыльчивы – это правда, и их легко обидеть резким словом, жесткой критикой или непризнанием их заслуг. Еще хуже, если вы по каким-то причинам игнорируете Овна – это разобьет ему сердце. Но мы не случайно поместили его на предпоследнюю строчку рейтинга. Дело в том, что представитель огненного знака очень быстро забывает обиды. Да, в самом начале вас ждут скандал и крики, но эмоции быстро схлынут и уже на следующий день ссора забудется: Овны просто не умеют хранить обиду. И попросить у них прощения вовсе не сложно – несколько добрых, ласковых слов, и топор войны будет зарыт. До следующего раза.

 

№ 12. Стрелец

23.11 – 21.12

Представители огненного знака эмоциональны, и поэтому от них ждешь бурной реакции и вспышек ярости по любому поводу. Ничего подобного: Стрельцы прекрасно умеют контролировать себя, им свойственны чувство юмора и самоиронии, кроме того, они достаточно ветренны и забывчивы. И в этом есть несомненный плюс для их окружения: близким Стрельца не приходится гадать, не затаил ли он на них обиду. Если вы действительно оскорбили представителя знака, то увидите и почувствуете это сразу – и, поверьте, это будет худшим, что могло случиться с вами.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Несовместимые знаки зодиака

Совместимые знаки зодиака: идеальная пара для Овнов, Львов и других знаков

Что ждет нас в ноябре 2020? Предсказания для Стрельцов, Водолеев и других знаков зодиака

Дом Джульетты и еще 6 волшебных мест, после посещения которых вы встретите любовь

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Игры для профилактики обидчивости | ГБУ ТЦСО «Можайский»

Вы заметили, что ваш ребёнок весь в слезах, обиженный? Что делать?

Нужно совладать с собой. Плач ребёнка, а особенно истерика выводят из себя. Важно не срываться, даже если это происходит в людном месте и в десятый раз. Контролируйте эмоции, будьте спокойным (хотя бы внешне): так вы сделаете первый шаг к тому, чтобы малыш успокоился. Пытайтесь понять истоки повышенной обидчивости ребенка, не игнорируйте её. Ни в коем случае не упрекайте ребенка в его ранимости и обидчивости. Вы не сможете «запретить» ему обижаться.

Нужно помочь ребёнку успокоиться. Будьте ласковы к ребёнку, обнимите его. Лучше присесть, чтобы ваши лица были на одном уровне: так объяснения лучше будут восприняты. Успокаивая ребёнка, гладьте его по голове, держите за руку, разминая пальчики. Так плохие эмоции останутся позади. Ребёнку нужно объяснить, что и другие люди нуждаются в признании и похвале. У каждого человека есть что-то особенное, за что можно хвалить.

Нужно посочувствовать. Даже если ваш ребёнок совсем ещё кроха, важно озвучить его чувства. Он поймёт, что мама неравнодушна к его проблеме, она всё понимает и глубоко сочувствует. Скажите несколько раз: «Ты расстроился, мой маленький, я понимаю тебя…».

«Нельзя» вдруг становится «можно». Этот небольшой секрет поможет предотвратить обиды и истерики. Да, мороженое есть нельзя, потому что сейчас зима, но можно кусок вкусного пирога и сок. Да, мамин телефон самому нельзя брать нельзя, но можно поиграть с ним вместе с мамой.

Подытожим: безоговорочное «нет» вызывает обиду, а частичное – не такую отрицательную эмоцию.

Нужно общаться с ребёнком, объясняя и обучая. Смотрите за тем, чтобы ребёнок не накапливал обиду, а делился своими чувствами. Накопленные обиды – явная угроза для развития у него психосоматических заболеваний. По мере взросления ребенка научите его различать адекватные и неадекватные ситуации обиды. Закаляйте эмоциональную сферу ребёнка, обучая его, каким способом нужно воспринимать ту или иную ситуацию и реагировать на неё. Читая с ребенком книги или смотря мультфильмы, где встречаются обидчивые герои, обсуждайте причины его обиды и обсуждайте достойные выходы из «обидчивой» ситуации. Выстраивайте с ребенком партнерские отношения, а не создавайте ему искусственные «оранжерейные» условия, где даже и обидеться не на что.

Самое важное, уважаемые родители – доброжелательно относитесь к своим детям, создайте ребенку такие условия, чтобы ему не приходилось постоянно самоутверждаться, подчеркивая свою значимость и ценность, не сравнивайте ребенка с другими детьми, и уж тем более не подчеркивайте их превосходство над вашим малышом.

А для профилактики обидчивости подойдут специальные игры:

Обзывалки. Сядьте рядом с ребёнком, возьмите мяч. Предложите говорить друг другу обидные слова. Только заранее обсудите, какие слова допускаются. Например, не самые грубые выражения, а названия овощей и фруктов, животных, бытовых предметов, сказочных персонажей. Каждое обращение может начинаться со слов: «А ты… бледная поганка!» Договоритесь, что через 5-6 обращений, вы начнёте говорить приятные слова: «А ты… цветочек мой!». Здесь важна быстрота реакции, юмор. Обратите внимание ребёнка на то, что это всего лишь весёлая игра: здесь обижаться не нужно. Эта игра снимает напряжение. Хорошо, когда в неё играют несколько детей.

Жужа. Выбирается ведущий — «жужа», вокруг которого бегают, дёргают его, строят рожи, дразнят. Когда «жуже» надоедают приставания, он вскакивает и пытается догнать одного из обидчиков. Кого поймали — тот и «жужа». Важно, чтобы каждый ребёнок, принимающий участие в игре, побывал в разных ролях. Эта игра учит управлять эмоциональным состоянием, становиться не таким обидчивым, смотреть на мир глазами другого человека.

Итак, резюмируя вышесказанное родителю обидчивого ребёнка на заметку:

Проявляйте интерес к внутренней жизни ребёнка.

Научите ребёнка говорить вслух о своих мыслях и желаниях.

Когда выражаете свои требования, озвучиваете их более конкретно.

Научите ребёнка ставить себя на место другого человека.

Объясните ребёнку, что поступки людей вокруг — разнообразны; пусть он осознает это и примет.

Развивайте и укрепляйте мнение ребёнка о себе, повышайте его самооценку.

Учите ребёнка смотреть на многие вещи с юмором.

Беседуйте с ребёнком на предмет обид, ищите способы их преодоления.

Уважаемые родители, обида, по сути, — это наше отношение к ситуациям. Дети нередко перенимают у родителей манеру реагировать на ситуации, действия и слова других людей. Поэтому родителям необходимо лучше следить за своим поведением. А также очень важно, чтобы между родителями царило согласие, а ребёнку уделялось достаточно внимания.

Основная задача родителей – помогать ребёнку постигать свой собственный мир, осознавать свои достоинства и недостатки. Так укрепится внутреннее самоощущение ребёнка и не будет места для обидчивости.

Обидчивый Леноблизбирком | Голос

Избирательная комиссия Ленинградской области в лице своего пресс-секретаря Виктории Поляковой высказала свое мнение о мнении гражданина Ивана Шукшина о работе территориальной комиссии Кировского муниципального района Ленинградской области.

С одной стороны — хорошо, что избирательная комиссия субъекта Федерации читает сайт «Голоса» — это расширяет кругозор; с другой стороны, реакция областного избиркома свидетельствует о том, что это чтение пока не пошло на пользу. Заявление областной комиссии, как это часто бывает, бездоказательно.

Собственно, речь идет о разном восприятии окружающей действительности. Есть восприятие со стороны государственного служащего, который получает зарплату от работодателя: чью честь мундира он призван защищать; а есть восприятие гражданина, который почитал законы и по доброй воле впервые пошел посмотреть, как они исполняются на практике.

Гражданин вдруг обнаружил, что в государственном органе — территориальной избирательной комиссии, обязанной по закону «реализовать и защищать избирательные права», руководствуясь принципом «открытости и гласности деятельности комиссий», в частности, законодательно установленными правами члена комиссии, — все сделано не так, как он себе представлял. Он обнаружил, что комиссия не только находится в здании администрации, но и что в руководстве комиссии — люди, работающие в администрации (которая, как он справедливо подозревает, очень заинтересована в результате выборов), и что его вообще не во все помещения пускают, и что познакомиться с документами не так легко, как это написано в законе. Он обнаружил, что руководители комиссии не встречают его с распростертыми объятиями, что прокуратура и полиция «подмахивают» администрации, что качестве ответов ему навешивают традиционную лапшу про персональные данные.

И это его удивило. И гражданин Иван Шукшин бесплатно об этом написал.

А госслужащая Виктория Полякова в рамках своих профессиональных обязанностей написала, что «Леноблизбирком не увидел в данной публикации ни одного конструктивного и обоснованного замечания по существу». Ровно потому, что Ленизбирком ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не считает, что требования об открытости и гласности и правах члена комиссии — это требования по существу.

Потому что отбор руководителей избирательных комиссий в нашей стране производится главным образом по критерию, чтобы они умели говорить об этих требованиях, но не считали эти требования обязательными. И избирательные комиссии в лице своих руководителей и не без помощи тех, кто их реально назначал, могут совершенно искренне обижаться на удивляющихся граждан.

Это я вам как человек, побывавший в сотне ТИК говорю.

Мнение выражает личную позицию автора и может не совпадать с позицией движения «Голос».

майнинг мемов, обидчивый Хаммер и винишки-тян

Сергей Верейкин

В рубрике «Экспертиза» специалисты из разных областей делают подборку ярких событий, произошедших в их среде, и комментируют их. Иногда комментарии получаются интереснее самих новостей.

Россиянам предложили зарабатывать на мемах

Сообщество «Лентач» объявило о запуске платформы для заработка криптовалюты на публикации мемов под названием Memeus. Пользователи смогут смотреть и постить мемы и получать обменные единицы Ethereum. По словам создателей паблика, хранение и обработка данных происходят на блокчейне, а переводы денег – с помощью смарт-контактов.

В современном мире, где осталось мало общих ценностей, каждый может создавать свои собственные. Мемасики – вполне солидная основа для очередной криптовалюты. Тут хотя бы понятно, что лежит в основе «майнинга». Мемы видят, ржут над ними, репостят – почему бы на них не заработать. И нечего тут стыдиться. Еще неизвестно, что лучше (или хуже): зарабатывать, прикалываясь над мемами типа «пьяного бати» или быть таким «батей». Мемы, по крайней мере, безопасны для здоровья. Только тратить заработанную криптовалюту тоже нужно тогда на что-то виртуальное – как в эпизоде британского сериала «Черное зеркало», где герои целыми днями крутили педали динамо-машин, зарабатывая бонусы, а потом тратили их же на виртуальные развлечения и онлайн-шоппинг. Россияне пошли дальше – тут даже не нужно крутить педали.

Актёр Арми Хаммер удалил аккаунт Twitter после своей бурной реакции на критику

Голливудский актёр Арми Хаммер крайне болезненно отреагировал на статью о себе, опубликованную на BuzzFeed News. В своём твите он назвал автора, Анну Хелен Петерсен, «о*@#нно язвительной». После этого актёр без комментариев удалил аккаунт в Twitter.

В этой новости прекрасно все: и обиженный актер, который заочно обматерил критика и в испуге удалил свой аккаунт, и медиа, которые посчитали это важнейшим новостным поводом – в доказательство той роли, которую соцсети играют в общественной жизни. Так и вижу, как пиарщик говорит Хаммеру: «Старик, сейчас ведь на нас журналисты обидятся, иски полетят!». А Арми ему: «А я удалю сейчас аккаунт, и никто не сможет меня найти!». А пиарщик: «Старик, а как же телефон и электронная почта!». А Хаммер такой: «Да кто ими пользуется, ты еще ICQ вспомни!». День, когда Ольга Бузова вдруг удалит свой Инстаграм, или когда Стас Михайлов уйдет из Одноклассников, будет черным днем для миллионов россиян. Ведь вся наша жизнь в соцсетях. И вся наша жизнь – соцсети.

«Беспощадный пиарщик» запустил сайт после десяти месяцев ведения канала в Telegram

Авторы посвящённого PR и маркетингу Telegram-канала «Беспощадный пиарщик» с 24 тысячами подписчиков запустили собственный сайт. Создатели намерены зарабатывать на партнёрских материалах, нативной рекламе, и на размещении вакансий. Кроме того, сайт позволит авторам «Беспощадного пиарщика» публиковать лонгриды и интервью. Для читателей открыта возможность комментировать публикации.

Не устану повторять, что Telegram – самая перспективная площадка для тех, кто хочет свободно высказывать свое мнение. Но если хочется еще и зарабатывать на этом мнении – вам по-прежнему дорога в WWW. Вполне грамотная система – сперва собрать аудиторию на чужой площадке, а потом привести ее на свою собственную территорию.

«Россия 24» сняла репортаж про «винишек-тян» и может получить повестку в суд

В середине ноября на телеканале «Россия 24» был показан репортаж о субкультуре «винишко-тян», возникшей в социальных сетях. В нем журналисты рассказывали, что участницы движения, в частности, легкодоступны, и иллюстрировали тезисы видеорядом, взятым с каналов популярных блогеров Вероники Кучеренко, Кати Тян, Насти Вэйбл, Виктории Решуновой, Виолетты Кольченковой и Дмитрия Ларина. Блогеры грозятся направить к каналу иск о клевете, если «Россия 24» не принесёт извинения.

Согласно исследованиям, молодежь сейчас отличает отсутствие, либо крайне ограниченное количество субкультур, – все следуют мейнстриму (и при этом декларируют собственную индивидуальность). Тем радостнее для нас, помнящих о панках, эмо, готах и растаманах, выискивать периодически какой-то заметный тренд в увлечениях молодого поколения и препарировать его на части. На безрыбье – и «винишки-тян» субкультура. Вот и пристали к бедным девочкам. Забавно, что телевизионными блюстителями нравственности стало то поколение, которое в молодости красило ногти и волосы в черный цвет или писало «Цой жив!» на всех свободных поверхностях. И забавно, что «винишко-тян», при всей своей подчеркнутой «продвинутости», смотрят вполне традиционный канал «Россия 24» – иначе зачем им волноваться и подавать на журналистов в суд?

Facebook планирует ввести новый CAPTCHA тест по фото лица, чтобы бороться с ботами

Компания Facebook тестирует новый вид автоматизированного теста для борьбы с ботами. Скоро пользователей могут попросить загрузить чёткое фото лица, чтобы пройти идентификацию и доказать свою «человечность». Фото будут удалены с серверов Facebook после проверки. Пока компания не объявила официально, когда новая CAPTCHA начнёт действовать.

Почему-то борьба соцсетей за то, чтобы отделить живых людей от ботов, приводит не к уничтожению ботов, а к росту персональных данных, которыми нас ненавязчиво заставляют делиться. Сотрудники спецслужб прошлого могли только мечтать о том количестве информации, которое мы добровольно передаем вселенскому разуму. Теперь вот пришла очередь фотографий. Причем речь идет не только о лице, но и, извините, о совсем других частях тела. Ведь в Австралии тот же Facebook тестирует систему, предлагающую пользователям загружать свои фото «ню» – якобы для того, чтобы потом не позволять кому-то постороннему постить откровенные снимки без разрешения. Уверен, что найдется много людей, которые поделятся с FB самым сокровенным. Зато какой простор потом откроется для супертаргетированной рекламы эпиляторов и средств для повышения потенции…

Болезненная обидчивость и грубость не к лицу дипломату

…с упрёками за высказывания в его интервью журналистам. Во-первых, по форме и тональности этот демарш выходит за рамки дипломатической этики. Согласно дипломатическому протоколу посол иностранного государства ни в коем случае не может так резко осуждать в публичном заявлении действия и слова главы государства страны пребывания. Если вдруг что-то не понравилось послу в речи президента, то он мог бы направить по закрытым дипломатически каналам ноту, но и в ней положено выражаться предельно вежливо. Только так обычно и разрешаются какие-то недоразумения или моменты взаимного непонимания между государствами и правительствами.

Во-вторых, по содержанию заявление Мельника вызывает по меньшей мере изумление. Давайте дословно процитируем слова Штайнмайера, чтобы понять, что же там содержалось такое, что буквально взорвало украинского посла, и он не сдержался. В разговоре с журналистами президент Германии посетовал на ухудшение отношений между Берлином и Москвой, но напомнил о нападении нацистской Германии на СССР 22 июня 1941 года. «Жертвами войны стали более 20 миллионов жителей Советского Союза. Это не оправдывает сегодняшние промахи российской политики, но нам нельзя упускать из виду этот более широкий контекст». Посмотрите, как аккуратно, по-немецки педантично и взвешенно построена фраза Штайнмайера. Но именно за эти слова Мельник и обвинил президента ФРГ в «искажении истории» и представлении «сомнительных исторических аргументов». По словам украинского дипломата, слова президента ФРГ «глубоко ранили украинцев». Мельник упрекнул президента в «циничности» потому, что Штайнмайер в этой кратчайшей реплике не упомянул отдельно граждан Украины, которые также участвовали в военных действиях. Посол напомнил и о числе жертв украинского народа в войне. Ну а кто же этого не знает, и кто это отрицает?! Но ведь в интервью Штайнмайера очень коротко и обобщённо говорилось о жертвах войны — «жителях СССР», следовательно, в названную цифру несомненно входят и украинцы. А если посол Украины будет всегда требовать особого выделения Украины даже в самом коротком упоминании о войне, то почему только об Украине речь? Тогда, согласно логике Мельника, нужно будет всегда называть все 15 союзных республик и говорить отдельно о их вкладе в победу и о их жертвах. Это было бы смешно, если бы тема не была такой печальной и трагичной.

И, разумеется, никакого шока упомянутая банальная фраза Штайнмайера среди украинского народа не вызвала. Тут посол просто врёт и даёт простор своим болезненным фантазиям. Этот выпад Мельника сродни всяким анекдотам об агрессивности и скандальности украинских крайних националистов, которые слова не могут молвить, чтобы не уколоть Россию и её историю. Вот теперь даже немецкому президенту досталось.

 

Александр Минжуренко

Кандидат исторических наук, депутат Государственной думы 1-го созыва, дипломат. В прошлом полномочный представитель президента РФ в Омской области, представитель МИД в Омске и советник посольства РФ в Армении (2006-2011 гг.).

 

Самое актуальное в рубрике: Другие

Больше интересного в жанре: Политинформация

О чем «рассказало» ученым лицо Ксении Собчак :: Общество :: РБК

Создатели новой научной дисциплины — фенотипологии, с помощью которой по внешнему виду можно определить характер человека и его психологические особенности, применили свой метод по отношению к телеведущей Ксении Собчак. Об этом пишет «Комсомольская правда».

Фото: ИТАР-ТАСС

Фенотипология работает на стыке генетики и психологии, она использует более прогрессивные методы, нежели физиогномика. Основатели фенотипологии — физиолог Марк Лучин и диверсионный аналитик Нелли Орловская разрабатывают свой метод уже 26 лет.

Как работает фенотипология? К примеру, лопоухие люди действительно часто бывают неосмотрительными и не очень быстро соображают. Фенотипологи объясняют это тем, что такие люди из-за своего устройства ушных раковин воспринимают мир фронтально и упускают из внимания все, что происходит вокруг них.

Более детально метод фенотипологии можно продемонстрировать на К.Собчак. Ученые проанализировали ее внешность и сделали соответствующие выводы.

Вытянутая форма головы светской львицы обеспечивает прогрев высоко расположенным отделам мозга и подразумевает высокий уровень социальной адаптации, поясняют фенотипологи. Это черта хорошего менеджера, способного на креатив, инновации и риск.

Надбровные дуги, которые показывают степень развития передней доли мозга, свидетельствуют о развитой логике. Тонкие уши — признак того, что девушка чувствительна к словам и восприимчива к интонации. Люди с тонкими ушами часто обидчивы и экспрессивны, хотя могут сознательно скрывать это, отмечают ученые.

Тонкие крылья носа позволяют быстрее насытить организм кислородом, подразумевают горячий темперамент и не самые крепкие нервы. Чуть выпирающая нижняя губа выдает высокую чувственность и «плотоядность».

Длинная шея означает высокую ­стрессоустойчивость и инициативность. К.Собчак не склонна к монотонному труду в кабинете. Форма подбородка («щитком») свидетельствует о том, что телеведущая по натуре не агрессор, но вполне способна на дерзкий выпад в случае атаки.

Читайте на РБК Pro

Общий вывод таков: признаки в комплексе позволяют говорить о генетически высоком интеллекте, способности различать самые тонкие нюансы, склонности к аккуратности и педантизму, готовности чутко реагировать на изменение ситуации. Все это сочетается с невысокой агрессивностью и некоторой неуверенностью в себе.

«Хулиганский имидж, сложившийся после «Дома-2″, откровенно противоречит программе, заложенной в Ксении природой, — считает М.Лучин. — Она вполне способна добиться уважения в среде более солидной, даже в меру консервативной молодежи. Скорректировать имидж нелегко, но можно. При желании месяца за три Собчак может стать публичным деятелем посильнее Хакамады в годы пика ее активности».

СМОТРЕТЬ ФОТО >>>

Почему кажется, что все всегда злятся на вас

Ее первоначальная гипотеза заключалась в том, что дети с более высокими показателями межродовых конфликтов хуже читают счастливые, сердитые и нейтральные лица. Вместо этого она обнаружила, что дети в семьях с высоким уровнем конфликтов так же хорошо, как и другие дети, различают счастливые и гневные выражения лиц.

«Они просто не могли точно определить нейтральность», — сказала она.

У исследования есть ограничения: дети реагировали на поставленные фотографии одних и тех же молодых белых актеров.В реальной жизни, конечно, лица меняются — что ограничивает возможности применения многочисленных исследований в этой области. Дети также неверно воспринимают нейтральный, как счастливые, так же часто, как и гневные, что отличается от некоторых других исследований в этой области. И вполне возможно, что с возрастом они вырастут из этой тенденции, признала она.

Тем не менее, полученные данные подтверждают то, что иногда делают другие исследователи в этой области: тем, кто больше всего нуждается в доброжелательном взаимодействии, зачастую труднее всего его распознать.

Было показано, что параллельное явление саботирует людей, страдающих депрессией и тревогой.

«Люди с тревожными расстройствами, вероятно, увидят страх, когда он отсутствует», и «ошибочно классифицируют нейтральные выражения как сердитые, испуганные или просто отрицательные», — сказал доктор Марш, профессор Джорджтауна, недавно опубликовавший книгу под названием « Фактор страха: как одна эмоция связывает альтруистов, психопатов и всех, кто находится между ними ».

Депрессия, похоже, действует почти как искажающие очки, отфильтровывая признаки радости и счастья, усиливая при этом признаки печали или гнева.

Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые свидетельства того, что люди могут научиться видеть неоднозначность в более позитивном свете.

Мелисса Бротман, клинический нейробиолог из Национального института психического здоровья, которая разрабатывает методы лечения хронически раздражительных детей, обнаружила, что они имеют тенденцию «воспринимать нейтральные или двусмысленные лица как более враждебные и вызывающие страх, чем обычно развивающаяся молодежь. ” Но после недели обучения с помощью компьютеризированного инструмента обратной связи в небольшом раннем пилотном исследовании дети не только перестали видеть столько враждебности в неоднозначных лицах, но родители и врачи также заметили, что их настроение значительно улучшилось.

Лицо негодования — The Washington Post

«А что насчет меня?» это не та мысль, которую можно легко удержать, сохраняя при этом социально презентабельное выражение лица.

Нижняя губа выпячивается, глаза сужаются. Это особенно неприятное сочетание, в котором отсутствует как пафос печали, так и сила гнева.

И это одолевает некоторых людей именно тогда, когда их лица должны светиться косвенным удовольствием от чужой удачи.Друг или родственник помолвлен или продвигается по службе, или получает честь, или ожидает ребенка. Другие поднимают по этому поводу большой шум. Однако среди них тот, кто до этого казался здоровым или, по крайней мере, смирился с судьбой и который, как предполагается, присоединяется к ликованию, лелеет чувство несправедливости этого мира.

Это может быть даже несчастье, которое приводит к такой реакции, если это вызвало шквал сочувствия. В таком случае: «Почему это случилось с ним, а не со мной?» заменяется на «Почему они так много решают над его проблемой, когда мне стало намного хуже?»

Или это может быть сфокусировано на более непосредственном заявлении о несправедливости: «Почему ей уделяется все внимание, когда я тоже внес свой вклад?»

Об этом состоянии мисс Мэннерс сообщают люди, которые обнаруживают, что оно у них нарастает, но подозревают, что это не совсем хорошо.Возможно, они пытались скрыть свои чувства. Тем не менее, это раздражает, и они надеются, что мисс Мэннерс сумеет вежливо привлечь внимание к несправедливости, которую они воспринимают.

Женщина, которая чувствует себя «незначительной» из-за того, что школьные друзья ее мужа ссылаются на «свадьбу Джона» и «дом Джона», предлагает сказать «с улыбкой и смехом:« Я тоже была на свадьбе, и я слишком много говорила ». планирование и деньги на это, чтобы не указывать мое имя »или« Ну, я думаю, я тоже здесь живу »», но признает, что это может звучать резко.

Джентльмен, жена которого одна получила цветы после рождения их ребенка, из офиса, где они оба работают, спрашивает, должен ли он «улыбнуться и вынести это, или это какой-то тонкий вежливый способ дать им понять, что я обиделся» доступный, потому что, хотя «она была той, кто проделал большую часть работы, я чувствую, что заслуживаю некоторой похвалы за создание нашей прекрасной дочери».

Дама, родственники которой предложили устроить мужу сюрприз на вечеринку по случаю 40-летия без упоминания своего 40-летия тремя днями ранее, боится, что ей придется «изобразить улыбку на моем лице и ничего не говорить, потому что Я не хочу затевать большую ссору и портить вечеринку мужа.«

Да, но даже качество этого смеха, ухмылки и улыбок пугает мисс Мэннерс. Она могла предлагать шутки (« Это была отличная свадьба, и я был так счастлив, что смог быть там »;« Я не мог сделали это без нее «;» Я так рада, что вы больше не слишком молоды для меня «), но знает, что надуватели не смогут справиться с ними.

Облегчение заключается только в том, чтобы научиться получать удовольствие от других людей. , особенно когда другие люди — супруги.Счастье других людей не умаляет их, оно только увеличивает счастье в мире.

Уважаемая мисс Маннерс:

Я надеюсь, что вы сможете сказать мне, можно ли когда-нибудь сказать кому-то, что они грубят?

Нет, потому что это было бы грубо. ОООПС!

Чувствуете себя неправильно? Отправьте свои вопросы по этикету мисс Мэннерс (которая расстроена тем, что не может ответить лично) по адресу [email protected] или по адресу United Media, 200 Madison Ave., Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 10016.

(c) 2004, Джудит Мартин

GIF-изображения с сердитым лицом | Tenor

Продукты

• GIF Клавиатура
• Android
• Mac
• Партнеры по контенту

Изучите

• Реакционные GIF-изображения
• Изучите GIF-изображения

Компания

• О компании
• Пресса
• Блог
• FAQ
• Условия и конфиденциальность
• Лицензии веб-сайта
• Связаться с нами

API

• Tenor GIF API
• GIF API Документация
• Unity AR SDK

• милое сердитое лицо

• сердитое детское лицо

• чимин сердитое лицо

• Я скучаю по твоему сердитому лицу

• сердитый

• грустное лицо

• безумное

• раздражает

• глаза

• грустный

• gtfo

Наклейки

Посмотреть все S тикеры

• # Pouting-Face
• #people
• #joypixels

• #angry
• # Angry-Face
• #emoji

• #ljut

• # Angry-Face
• #people
• #joypixels

• #emoji
• #emojis
• # R74moji
• #rage

• #Emjoi
• #frustrated
• #mad
• #face

• #Molly
• #temper
• # Angry-Face

• #what
• #why
• #jenn
• # Jenn-Robbins

• # Face-With-Steam From-Nose

• # 哼
• #Cute
• # Angry
• # Pissed

• # Angry-Face
• # Angry-Mask

• #milk
• #angry

• #angry
• #anger
• #mad
• # Безумное лицо

• # Халк
• # Лицо
• # С открытым ртом
• # Злой

• # Лицо с паром из носа

• # Дыхание-гнев -Face-Emoji

• #steaming
• #seething
• #anger
• #angry

• #angry
• #mad
• #grumpy
• # upset

• # Pouting-Cat
• #people
• #joypixels

• # bt21
• #cooky
• # Angry-Face
• # Watermelon

• # Angry-Face-With-Horns
• #people

• #goblin
• # люди
• #joypixels
• # Red-Mask

• # улыбка

• # воинственный
• # драки
• # символ гнева

• # красное лицо
• # символ гнева
• # сердитое лицо

• # angry-face
• #furious
• #bam

• #Snoopy
• # арахис
• #Beagle
• # Dog

• # 生气
• # 愤怒
• # 气死 我 了
• #raging

• # Not-Me
• # Wag-Finger
• # Angry-Face
• #no

• #explosive
• # крайне расстроен

• #angers
• #angry -face
• #anger
• #furious

• # angry-face
• #explosive
• #provoking

• #no
• #sad
• #emoji
• # Tongue-Out

• # красное лицо
• # злой
• # гнев

• # злой
• # раздраженный
• # бешеный
• # злой

• # злой
• # безумный
• #aow

• #patienc e
• # angry-face
• #upset
• #anger

• #Rage

• # Jagyasini-Singh
• #angry
• # Cute-Baby

• #wontae
• #hamster
• #angry
• # Mad-Face

• #milk

• # Drooling-Face
• #people
• #joypixels

• # очень расстроен
• #angry
• # red-face

• # angry-face
• #furious
• #strict

• #wtf
• # Wtf-Is-Going-On
• #what
• # What-The

• # Poci-And- Kunti
• # Angry-Face
• #Kzl

• #foxenkin
• #foxen
• #kin
• # Fox-Discord

• #Raiva
• #Angry
• #Bravo
• # Cara- Брава

• # злой
• #emoji
• # Red-Face
• #mad

• #patience
• # anger-symbol
• #annoyed

GIFs

• #rosycheeks
• # Mochi-Peach
• # Mochi-Cat

• # злой
• # смущенный
• # Ты уверен
• #what

• # злой
• # раздраженный
• # Том-и-Джерри

• # злой
• # Chewing
• # Jim-Carrey

• # Mad
• #face
• #cute
• #adorable

• #frustrated
• # Strangle
• # Stressed

• # Angry
• # ругань
• #maldiciendo

• # Boss-Baby
• #mad
• #sad
• #crying

• #marflrt

• #rabbit
• #peek
900 59 #serious
• #carrot
• # Angry-Face
• #seccato
• # Im-Pissed-Off
• #cute
• #angry
• #girl
• # Kristen-Bell
• #SMH
• # №
• # Нет
• # Angry-Little-Girl
• #annoyed
• #cute
• #sad
• #hangry
• #grumpy
• # upset
• #angry
• #andre
• #sitolini
• #engetic
• #girl
• #baby
• #kid
• #cute
• # Jagyasini-Singh
• #angry
• #anger
• # Mad-Monkey
• #mad
• #monkey
• #Sassy
• #baby
• # Forced-Smile
• # The-Mad
• # Bernie-Mac
• # Angry- Лицо
• # mad
• #annoyed
• #angry
• # Angry-Face
• #anger
• #frustrated
• # Mad
• #Angry
• # Rage
• #Emoji
• #angry
• # Michael-Scott
• # The-Office
• # 憤怒
• #baby
• #angry
• #cute
• #adorable
• # Angry-React
• # Angry-Faces
• # младенец
• # сердитый
• # ест
• # безумный
• # сердитый
• # безумный
• # нет
• # Халк
• # сердитый
• # безумный
• # лицо
• # Mad-Face
• # Mad-Bella
• #pissed
• #angry
• # Angry-Face
• # разочарование
• # Mad
• #Angry
• # разочарование 9006 0
• #enojado
• #molesto
• # Kaori-Makimura
• # City-Hunter
• #mad
• #bravo
• #brabo
• #chato
• #grumpy
• #angry
• # безумный
• # яростный
• # крик
• # Эми-Полер
• # злой
• # разочарованный
• # злой
• #tantrum
• # безумный
• # яростный
• # Angry-Face
• # Anime-Angry
• # Stressed
• #no
• #noo
• #angry
• #funny
• # Mad
• # Face
• #Bella
• #pissed
• # Angry-Meme-Face
• #angry
• #rage
• #mad
• #Glozell
• # Angry-Face
• # Pissed
• # Mad
• #Shi rley-Temple
• # Mad-Face
• #angry
• # Clint-Eastwood
• # Angry-Face
• # Mad
• #angry
• #anger
• #pixar
• # Inside- Out
• #mwa
• # Resting-Bitch-Face
• # unimpressed
• #angry
• # 憤怒
• #bleh
• #angry
• #rage
• #mad
• #crazy

7 признаков того, что вы злой человек

iStockPhoto Как отличить расстройство от реальной проблемы с управлением гневом?

Мы спросили доктораРедфорд Уильямс, профессор психологии Медицинского центра Университета Дьюка и автор книги «In Control», рассказывает о семи признаках перегрузки у вас или кого-то, кого вы любите.

Если вы думаете, что у вас проблемы с управлением гневом, важно обратиться за помощью к квалифицированному медицинскому специалисту.


Сходить с ума по мелочам

istockphoto Гнев может иметь положительный эффект.«Много времени гнев подсказывает нам, что мы должны действовать», — говорит доктор Уильямс.

«Если бы не было гнева, Роза Паркс все еще сидела бы в задней части автобуса», — говорит он. «Но расовая дискриминация имела большое значение. У кого-то, кто обижается на относительно непоследовательные вещи, например, на то, что его отключил другой водитель или приходится ждать лифта, вероятно, будет« проблема гнева »».

Подать жалобу

istockphoto Люди, которые тратят много времени на жалобы на проступки и недостатки других людей, могут испытывать «проблему гнева», — говорит д-р.Уильямс.

Одни разгневанные люди разглагольствуют о политике, другие о спорте или местном ОТА. Но источник яда тот же: гнев.

Держа обиду

istockphoto Отношения могут пострадать, когда кому-то сложно простить того, кто обидел его / ее в прошлом. И люди с проблемами гнева часто не могут этого сделать.

Вместо этого они продолжают заново переживать разочарование, боль и негодование каждый раз, когда вспоминают неправильное — будь то мнимое или реальное.

эмоциональных фотографий: грустные лица, фальшивые улыбки и сердитые фотографы | Автор: Колин Панталл

Это серия фотографий, сделанных датским фотографом Крассом Клементом в пабе в Ирландии. Снятый в течение одного вечера, Клемент использовал три рулона пленки и три с половиной пинты пива Гиннесс, чтобы сфотографировать одинокого человека, проводящего свой вечер в одиночестве в пабе. Окруженный социальным водоворотом выпивки, разговоров и смеха фермеров, он сидит один в пабе, его глаза уходят вдаль, его тело согнуто в полной изоляции и одиночестве по мере продвижения вечера.

© Krass Clement

Гениальность работы состоит в том, что мы видим это одиночество через сырость глаза, изгиб рта, изгиб спины, поворот стула, стену паба. Клемент говорит, что этот сериал является метафорой его внутреннего состояния в то время. Может быть? Это чрезвычайно эмоциональный сериал, но эмоция не проходит через лицо, она проходит через его тело, его окружение, через людей, которые его окружают.

© Krass Clement

Это сериал, который является полной противоположностью любым визуальным ожиданиям Ирландии, создаваемым литературой, фильмами или рекламой.Старик не смеется и не участвует ни в каком туристическом совете craic. Здесь нет парадов, игры на скрипках или флейтах. Он совершенно одинок в своих мыслях. Мы видим этого человека на фотографиях Клемента и знаем его.

© Krass Clement

По крайней мере, мы так думаем. Возможно, он обычно является душой компании. Возможно, его собака умерла тем утром, или его ограбили на рынке, или у него просто был плохой день — мы не знаем его историю. Но все же нам нравится думать, что мы можем прочитать его душу из этой истории.Фотографии рассказывают эмоциональную историю.

Возникает вопрос, как фотография может показать настоящие эмоции или внутреннее состояние. Мы думаем, что эмоции выражаются на лице, но (как и в случае с фотографиями Клемента) они могут исходить от тела, окружающей среды или даже от фотографа. Эмоции также могут исходить от зрителя и быть проекцией наших собственных предрассудков и заранее сформированных идей.

Идея фотографии, показывающей внутренности души, — это романтическая идея, но это вопрос, над которым фотографы борются с самого начала истории фотографии.

В более ранней статье была рассмотрена работа доктора Хью Даймонда из 19 века по использованию фотографии для «доказательства» того, что его бедные пациентки были сумасшедшими. «Они выглядели сумасшедшими, значит, они были сумасшедшими» — вот основной метод фотографической диагностики.

Дюшенн де Булонь (общественное достояние)

Дюшен де Булонь был фотографом, который работал в той же доказательной традиции, врачом, который использовал фотографию, чтобы показать эмоциональное состояние своих объектов. Он был неврологом, врачом, а также фотографом.Очень просто и прямо он создавал изображения, которые отражали эмоции на лицах его пациентов. Он считал, что фотография может раскрыть внутреннее состояние человека.

Дюшенн демонстрировал эмоциональные выражения, стимулируя лицевые мышцы электрическим током, разбивая выражения на эмоциональные категории, такие как «агрессия», «радость» или «размышления».

Картины, которые он сделал из этих эмоций, поражают воображение. У основного пациента, которого он использовал, был паралич лица, и мы видим, как он искажается смехом, шоком, ужасом и болью.Иногда мы также видим, как Дюшенн и его помощник применяют электрические разряды и провода, по которым проходит ток. Таким образом, хотя они должны быть научными изображениями, в них добавлен огромный кусок перформативного автопортрета.

Для Дюшенна в этих эмоциях была правда, и фотография была единственным инструментом, который мог уловить эту правду. Но он также создавал более задушевные образы, в которых жест, поза и историческое повествование воплощались в «более задушевных» выражениях эмоций.

Как и в случае с изображениями Красса Клемента одинокого человека в баре, существует идея, что лицо выражает эмоции, что по лицу можно судить о характере.

Идея основных эмоций находит отклик в творчестве Пола Экманна. Экманн выделил шесть основных эмоций, которые, как он утверждал (с некоторыми противоречиями), понятны всем. Мы видим, как кто-то злится, мы понимаем, что он злится.

Эти базовые эмоции являются своего рода шаблоном для фотографии (в частности, документальной фотографии и фотожурналистики), что иногда может показаться простым описанием этих эмоций.

Шесть основных эмоций (по Полу Экманну)

Просмотрите газету или журнал, и вы увидите хотя бы несколько наглядных выражений лица: кто-то рассердился, потому что Дональд Трамп приехал в город, кто-то счастлив, потому что только что забил гол, кто-то грустит потому что их дом только что затопили, или кто-то испугался, потому что только что взорвалась бомба.

В худшем случае такое использование эмоций приводит к изображениям людей, которые делают то, что каждый сделал бы в конкретной ситуации. Это фотографический эквивалент того, как Дюшенн наклеивает вам на лицо электрический провод.Это предсказуемо и наглядно, визуальное клише, сопровождающее словесные клише, идущие рядом. Вопрос в том, как рассказать визуальную историю, которая имеет некоторую форму и выходит за рамки просто иллюстративного?

В своих лучших проявлениях эмоциональные образы прорезают риторику образов и того, что они изображают, и раскрывают историю, относящуюся одновременно к времени и месту, но столь же универсальную, как и эмоции, которые они изображают. Показательный пример — серия Йозефа Куделки из Праги 1968 года, как и изображения Ларри Берроуза из One Ride with Yankee Papa 13.В начале этой серии вы видите, как лицо 21-летнего солдата Джеймса Фарли превращается из лица относительно хорошо приспособленного молодого человека в человека, получившего невероятную травму, когда его товарищи умирают рядом с ним. Если вы хотите узнать, как выглядит посттравматическое стрессовое расстройство, этот фоторепортаж вам покажет. Здесь горе и горе являются частью развивающегося повествования, повествования, которое не должно случиться с молодыми солдатами со свежим лицом.

И снова это сериал, который вы не увидите сейчас, об американских солдатах (да и вообще о солдатах любой другой страны).Споры могут бушевать вокруг частной жизни, согласия или показа мертвых, но в основном это из-за цензуры изображений, демонстрирующих мрачную физическую и психологическую реальность войны, цензуры, которая восходит к самым ранним военным фотографиям.

Эмоции обладают силой. Образы эмоций могут приводить к изображениям, которые помогают нам осознать катастрофу, несправедливость и, возможно, — только возможно — осуществить изменение или идею изменения.

Но все же это скорее исключение, чем правило, и большинство способов использования эмоций в фотографии лишены каких-либо нюансов в своем подходе.Но так же, как и Дюшенн, и Экманн рассматривали более тонкие способы использования эмоций и лица и расширили свои исследования на микровыражения и более широкие жестовые повествования об эмоциях, то же самое происходит и в фотографии.

© Лаура Эль-Тантави

Картина Лауры Эль-Тантави «В тени пирамид» — это серия изображений злополучной арабской весны в Каире. Выстроились ряды протестующих, полицейские, бегущие люди, кидаются камни — и все это в оранжевом свете натриевых ламп Каира.А потом людей арестовывают, ранят, умирают. И из-за того, что люди умирают, их матери, их отцы, их семья, их друзья горюют.

Эль-Тантави показывает это горе. Но вместо того, чтобы показывать горячее горе, которое вы так часто видите, она показывает горе более личное, более глубокое. Конечно, есть одиночные слезы, но горе также проникает через плотно сжатые губы, через тупые концы округлых суставов пальцев, через тысячи ярдов взглядов и лица, на которых плоть застыла на лице, оцепеневшем от горя.

© Laura El-Tantawy

Здесь микровыражения запечатлены в узких кадрах, которые оттачиваются на лицах и ничего более. Это не публичные представления горя, а личные эмоции, когда волны воспоминаний, сожаления и печали заливаются на лицах, которые кажутся полностью подлинными.

© Лаура Эль-Тантави

Таким образом, люди, которые фотографирует Эль-Тантави, становятся трехмерными существами. Их жизнь не начинается и не заканчивается этими образами. Они не становятся битыми игроками в упрощенном повествовании классической арабской весны «Добро против зла».Вместо этого они становятся «настоящими» людьми, и в результате повествование о том, что произошло в Каире, становится более сложным, сложность подтверждается тем, как разворачивались последующие события.

Но выражения не обязательно должны быть аутентичными, чтобы иметь смысл. Лица, которые Кристофер Андерсон сфотографировал в своей книге «Пень», настолько фальшивы, насколько вы можете себе представить. Улыбки больше похожи на гримасы, вздернутые губы или пристальные глаза, выражающие силу и силу. Это лица, на которых все эмоции лежат на поверхности.

Пень Кристофера Андерсона, книжный разворот использован с любезного разрешения редакции RM

Андерсон сделал эти фотографии на политических съездах и митингах в США. Поразительно отсутствие аутентичности, тот факт, что эти лица с блестящими глазами, белозубыми улыбками и нахмуренными бровями спланированы и доведены до абсурда.

Подлинность проходит через этот абсурд через сценическое управление этими лицами власти. Это визуальная версия рассказа Оливера Сэка «Речь президента».Есть Кондолиза Райс с ее глазами Дракулы, Митт и Джош Ромни с их сумасшедшими напряженными губами, ухмыляющийся Билл Клинтон и напряженный язык тела Ньют Гингрич и Барак Обама.

Пень Кристофера Андерсона, книжный разворот использован с любезного разрешения редакции RM

Лица на фотографиях Андерсона являются масками, и они показаны как маски. Если лицо — это зеркало души, как считал Дюшенн, то из этих изображений можно сделать довольно резкий вывод, что у этих людей нет души.Это фальшивые выражения, сделанные фальшивыми людьми в фальшивой среде.

В других местах Андерсон фотографирует головы, а не лица. Это массивные головы, похожие на скульптуры, где маска замораживает и скрывает эмоции за счет интригующей комбинации головы, лица и маски.

Пень Кристофера Андерсона, книжный разворот использован с любезного разрешения редакции RM

Как и в случае с Эль-Тантави, эти лица связаны с более широким контекстом. Они показывают нам, как эмоции и выражения лица используются на политических собраниях, и в этом смысле они отдаляют людей на фотографиях от нас.В то время как Эль-Тантави привлекает нас к пониманию человеческих издержек событий арабской весны через лица, которым мы сопереживаем, Андерсон помогает нам понять динамику силы политических соглашений США через лица, которых мы не видим.

Итак, эмоции и выражение лица могут помочь нам понять политическое событие. Это может помочь нам понять метаэмоциональное использование выражения в политической обстановке, как в случае с Кристофером Андерсоном, или оно может сочетаться с окружающей средой и окружающими людьми, чтобы помочь нам сочувствовать определенному предмету, как в случае с Крассом Клементом.

Значит, эмоции не просто покоятся на лице; он также может возникать из более широких элементов. Это также может исходить от фотографа и пространственного голоса, в котором он живет при создании работы: Красс Клемент имел небольшую дистанцию ​​в своей работе, Лаура Эль-Тантави была глубоко озабочена общением с людьми, которых она фотографировала, в то время как Кристофер Андерсон сардонически относился к ней. взять на себя условности, которые он сфотографировал.

Для Сохама Гупты в изображениях Калькутты преобладающими эмоциями был гнев.Его образы тех, кто остался позади в результате развития Калькутты (см. Взгляд Алехандро Картахены на ущерб, который может нанести развитие в моей предыдущей статье), эмоциональны, грубы и созданы, чтобы шокировать. Что, возможно, выводит их за рамки шоковых образов, так это тот факт, что они принадлежат к месту, что они связаны с его историей, а эмоции, которые они передают, исходят из самого города. Тем не менее, это очень сложные картины (и я до сих пор не совсем уверен, что с ними делать), которые возникают из-за того, что Гупта связан с городом, в котором он живет, а также из-за гнева и разочарования, которые он испытывает по поводу того, как бедные, больные, а душевнобольных покинули индийское «Сияние».

© Сохам Гупта

Это дезертирство, которое чрезвычайно сложно сфотографировать, особенно потому, что люди, которых он изображает, настолько маргинальны, а также потому, что Гупта связывает эти лица с более широким постколониальным взглядом на Калькутту и ее неравномерное развитие.

«Мои фотографии — злые картинки», — говорит он мне в разговоре в WhatsApp из своего дома в Калькутте.

«Это как пробить стену. Я хочу встряхнуть людей, [которые] живут в своей зоне комфорта.Я хочу встряхнуть их мир и показать им, что это тоже мир, который существует, и он не так уж далеко от их мира. Он в том же городе, но в другом.

Люди не признают своего существования, они не смотрят на них, им все равно. Они не являются хранилищем голосов для политиков, поэтому вам не нужно ничего для них делать. Это очень печально.»

Частью цели Гупты было просто сделать людей, которых он фотографирует, видимыми. Это не такая уж сложная задача, но она вполне достижима в городе, где заброшенная земля ценится как недвижимость, а люди, которые когда-то там жили, — нет.

© Сохам Гупта

«Раньше они жили недалеко от станций и транспортных центров. Вот как это началось. Вот как я познакомился с ними. Это сообщества, которые всегда в движении, они всегда в движении. Сейчас вокруг меньше людей. С одной стороны, это хороший знак, но с другой стороны, это связано с джентрификацией. Проблема не в том, что проблема бездомности решается, дело в том, что ее перемещают, делают невидимой. Несколько лет назад я сделал проект о людях, живущих под мостом Ховрах.Людей больше нет. Их не разместили, их переместили на периферию ».

Дилемма Гупты, представленного на Венецианской биеннале в начале этого года, заключается в том, для кого эти фотографии. В некотором смысле это местные фотографии, сделанные для местной публики. Как только они уезжают из Калькутты, они превращаются в товар для потребления среднего класса, шокирующие картины, которые теряют исторический контекст и контекст развития, который является центральным в намерениях Гупты.Это трюизм, который применим как к газетам, так и к наградам и галереям, и весь вопрос о том, кто смотрит на фотографии, а кто их показывает, и каковы их интересы, подвергается некоторому вниманию. Решение, конечно, состоит не в том, чтобы показывать изображения в этих публикациях, отправлять их на эти награды или показывать их в этих галереях. Не многие люди так поступают, а если и делают, то вы не видели их фотографий.

«У этой работы две стороны. С одной стороны, это о страданиях этих людей, об их гниении на улицах Калькутты, с другой — о том, как я вижу свою жизнь, расцвет моей жизни.Это для моего собственного понимания того, как я вижу мир.

У большинства из этих людей со временем развивается психическое заболевание, и, поскольку получить лечение очень сложно, они покидают дом. Или, если они женщины и подвергаются жестокому обращению, их могут выгнать, и тогда они останутся жить на улице. И вот здесь начинаются проблемы.

В чем-то я не аутсайдер, но в остальном я аутсайдер. И они аутсайдеры. Психическое заболевание — это большое клеймо в Индии, и я испытал это, поэтому во мне много гнева, и это находит способ выразиться в моих фотографиях.Я сочувствую им и вижу в них себя ».

Этот гнев и сочувствие проявляются в рассказах, которые Гупта пишет для сопровождения своих изображений. Они рассказывают о больных «сумасшедших», которые гадят на обочинах дорог в Калькутте, о стареющих проститутках, о женщине, спасшейся от изнасилований и побоев, которые она пережила в качестве домашней прислуги в сельской местности за что-то еще худшее, о городе, где люди уходят умирать незамеченными. и не упускают из виду люди, проезжающие на больших машинах.

© Сохам Гупта

Эти истории время от времени приносят утешение, прикосновение доброты к линчеванию, насилию и личным оскорблениям.Эта смесь жестокости и доброты Гупта восходит к мрачной истории Калькутты, в частности, к тому, как голод и нищета были нормализованы в городе из-за голода, спровоцированного британцами.

«Бенгальский голод имел жизненно важное значение. Уинстон Черчилль направил все посевы всем армиям, сражавшимся с Гитлером и Японией. Люди говорят о том, чтобы отдавать жизни ради войны, но Калькутта (как ее тогда называли) и Бенгалия потеряли миллионы жизней из-за того, что еда была направлена ​​союзным войскам.Когда Черчилля спросили об этом искусственном голоде, он сказал, что индейцы размножаются, как кролики, и именно это происходит с людьми, которые размножаются, как кролики.

А в 1943 году, когда Япония была действительно близка к захвату Калькутты, британские войска сожгли все посевы в регионе. Вот почему в Калькутте так много бедности. Все жители деревень, у которых был сожжен урожай, либо погибли, либо были вынуждены переехать в Калькутту, чтобы выжить. Моя собственная семья давала рис и крахмал голодающим, приезжавшим в город.Каждый день люди выстраивались в очередь за едой ».

Значит, это многослойная серия, в которой нет никаких визуальных ударов. Лица, которые показывает Гупта, улыбаются, смотрят, хмурятся и гневаются в камеру. В его образах есть печаль, а есть любовь. А эмоции определяются обветшалыми телами, которые показывает Гупта, кожными заболеваниями, заваленными обломками оконечностями Калькутты, которые Гупта фотографирует. отчаявшись, что для некоторых осталось мало достоинства, и все, что вы можете сделать, это показать человеческую жизнь, которая осталась.Перед лицом экономической этики, которая делает эту жизнь невидимой посредством принудительного удаления и вытеснения на обочину, , что (считает Гупта) — это все, что вы можете сделать. Итак, Гупта использует отчаяние и упадок как метафору изнанки индийского развития и как способ показать свое собственное психическое заболевание, а также страдания и отчаяние, которые являются его частью. Его работа похожа на фотографию Дориана Грея. В то время как городские власти представляют Калькутту как выдающийся пример современной Индии, Гупта показывает обратную сторону.Ни одна из человеческих проблем города не решена, они просто скрыты.

© Сохам Гупта

«Фотография ничем не может изменить этот мир. Лично я считаю, что фотография может показывать людей, указывать пальцем, но больше ничего не может. С фотографией ничего не меняется «.

Как не поддаваться резкой критике

Большинство из нас в какой-то момент своей жизни были «лишены корма». В разгар встречи, невинной прогулки по коридору или обзора производительности кто-то наносит словесный удар, который потрясает нас до психологической опоры.С этими ситуациями так сложно справиться, потому что у всех нас есть две фундаментальные психологические потребности: безопасность (воспринимаемая физическая, социальная или материальная безопасность) и ценность (чувство самоуважения, самоуважения или уверенности в себе). Критическая обратная связь кажется травмирующей, потому что ее часто интерпретируют как угрозу этим потребностям. К счастью, есть четыре навыка, которые помогут вам уменьшить предполагаемую угрозу в данный момент. Сначала собери себя. Вы можете дышать глубоко и медленно или замечать свои чувства.Затем постарайтесь понять обратную связь. Задавать вопросы. Просите привести примеры. Стань любопытным. Затем найдите время, необходимое для восстановления, прежде чем оценивать отзывы. Наконец, исследуйте то, что вам сказали, в поисках зерен истины. Вот откуда приходит обучение и развитие. Быть застигнутым врасплох обратной связью — не весело, но и не должно быть травмирующим, если вы используете эти четыре навыка.

Большинство из нас в какой-то момент своей жизни были «лишены корма». В разгар встречи, невинной прогулки по коридору или обзора производительности кто-то наносит словесный удар, который потрясает нашу психологическую опору.Мы рассмотрели 445 таких инцидентов, когда провели онлайн-опрос, в котором спрашивали людей о самой жесткой обратной связи, которую они когда-либо получали.

Некоторые из комментариев были откровенно резкими («Подумайте об уходе — мне нужны воины, а не слабаки» и «Вы только хотите быть правыми. Вы манипулируете. Вам наплевать на других»), а другие были менее резкими, но по-прежнему прямыми. («Когда вы выходите из себя, это может заставить других чувствовать себя менее уважаемыми» и «вам нужно улучшить свои электронные письма, констатируя только факты, а не делая их такими цветистыми или мягкими»).

Многих респондентов нашего исследования все еще беспокоил резкий комментарий, полученный ими несколько десятилетий назад. Я знаю это чувство по собственному опыту. Я до сих пор чувствую стеснение в груди и чувство глубокого страха, когда вспоминаю эпизод, когда коллега, которому не нравилось, как я работал с электронным письмом, назвал меня «чертовым идиотом» и пригрозил уничтожить меня.

Я догадывался, что те, кто получил такую ​​высокооктановую критику, вероятно, будут чувствовать себя хуже, чем те, кто получил более мягкие комментарии.Но, что удивительно, люди, получившие менее суровые комментарии, сообщали, что были так же потрясены и расстроены.

Я был также удивлен тем, что немногие участники нашего исследования стали агрессивными перед лицом критики, независимо от ее серьезности. Фактически, около 90% описали свою немедленную эмоциональную реакцию такими словами, как «ошеломлен», «ошеломлен», «шокирован», «ошеломлен» или «онемение», а 40% описали связанные со стыдом эмоции, такие как смущение, никчемность, обида, грусть и неуверенность в себе. . Лишь 15% отреагировали чувствами, сосредоточенными на другом человеке: гнев, предательство или насилие.

Почему анодные наблюдения вызывают такую ​​же агонию, как и резкие нападения? Ответ таков: все мы жаждем одобрения и боимся правды. И критическая обратная связь кажется травмирующей, потому что она угрожает двум нашим основным психологическим потребностям: безопасности, (предполагаемая физическая, социальная или материальная безопасность) и стоимостью (чувство самоуважения, самоуважения или уверенности в себе). .

Давайте сначала поговорим о безопасности. Бывают случаи, когда обратная связь действительно включает финансовые угрозы («Я собираюсь тебя уволить»), угрозы в отношениях («Я собираюсь покинуть тебя») или даже физические угрозы («Я собираюсь ударить тебя»). .В этих случаях страх — правильный ответ. Но наш анализ 445 эпизодов, о которых сообщили в нашем исследовании, показал, что непосредственные угрозы — редкое исключение. В большинстве случаев именно наша защитная, воинственная или обиженная реакция на обратную связь подвергает нас большему риску, чем сама обратная связь.

Вы и ваша команда Серия

Отправка и получение обратной связи

А теперь поговорим о ценности. Если познание истины полезно, почему ее восприятие вызывает стыд, страх и гнев? Потому что мы живем в тени страха, что мы недостойны, и обратная связь рискует указать на это.

Многие участники нашего исследования утверждали, что обратная связь хуже, если у мессенджера есть злонамеренные мотивы. По правде говоря, мотив не имеет значения. Реальность такова, что большинство из нас жаждет одобрения влиятельных людей. Наша тайная надежда состоит в том, что их положительная поддержка может, наконец, успокоить чувство назойливой неполноценности. Но это не так.

Я провел большую часть своей жизни, полагая, что лучший способ помочь людям получить отрицательную обратную связь и действовать в соответствии с ней — это помочь тем, кто ее доставляет, улучшить свое послание.Но теперь я убежден, что ошибался. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы говорить «правильно», нам всем нужно лучше находить истину в отрицательной обратной связи, независимо от того, как она доставляется.

Я на собственном опыте убедился, как люди могут делать это, беря на себя ответственность за свою безопасность и ценность. Последние три года я учился и работал в некоммерческой организации The Other Side Academy (TOSA) в Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Приблизительно сто взрослых мужчин и женщин с давними историями преступности, наркозависимости и бездомности живут в TOSA в самодостаточном сообществе, которое процветает благодаря обратной связи.Их фундаментальное убеждение состоит в том, что непрекращающееся познание истины — лучший путь к росту и счастью.

Дважды в неделю студенты участвуют в процессе под названием «Игры», который представляет собой два часа непрерывной обратной связи. Это может быть громко. Словарь иногда бывает сырым и красочным. А один-единственный ученик может в течение 20-25 минут находиться в центре пристального внимания целых двух десятков коллег. Сверстники представляют вам доказательства того, что вы нечестны, склонны к манипуляциям, ленивы, эгоистичны или злы. Мало внимания уделяется дипломатической доставке сообщения.Вместо этого они сосредотачиваются на том, чтобы помочь человеку научиться «принимать свою игру».

Некоторые ученики оборонительно реагируют на свою игру. Они будут отступать, отрицать или нападать на тех, кто говорит им то, что они не хотят слышать. Но большинство — нет. Они быстро понимают, что являются основным источником собственной безопасности. Убедить себя в своей эффективности — это самый быстрый путь к миру, а лучший способ повысить свою самоэффективность — это поискать истину в обратной связи. Обратная связь бывает истинной или ложной, или чаще всего представляет собой смесь обоих.И если правда собирается причинить вам боль, она с большей вероятностью нанесет больший ущерб, когда вы ее не знаете, чем когда вы это сделаете. Итак, изучение всегда полезно для .

Что я узнал от студентов TOSA, так это то, что нам нужно укреплять нашу устойчивость перед лицом критики. Вот четыре шага, которые вы можете попробовать, когда в следующий раз резкая обратная связь застает вас врасплох. Я систематизировал их в виде легко запоминающейся аббревиатуры — CURE — чтобы помочь вам применить эти уроки на практике, даже когда вы находитесь в состоянии стресса.

1. Собери себя. Глубокое и медленное дыхание напоминает вам, что вы в безопасности. Это сигнализирует о том, что вам не нужно возбуждаться для физической защиты . Также помогает замечать свои чувства. Тебе больно, страшно, стыдно, стыдно? Чем больше вы связаны с этими первичными чувствами, тем меньше вы будете поглощены вторичными эффектами, такими как гнев, защитная реакция или чрезмерный страх. Некоторые студенты собираются, сознательно связываясь с успокаивающими истинами, например, повторяя фразу вроде: «Это не повредит мне.Я в безопасности.» или «Если я сделал ошибку, это не значит, что я am ошибся».
2. Понять. Будьте любопытны. Задавайте вопросы и просите примеры. А потом просто слушай. Отстранитесь от того, что говорится, как если бы это говорилось о третьем лице. Это поможет вам избавиться от необходимости оценивать то, что вы слышите. Просто ведите себя как хороший репортер, пытаясь понять историю.
3. Восстановить . На этом этапе часто лучше просто выйти из разговора.Объясните, что вам нужно время для размышлений, и вы ответите, когда у вас будет такая возможность. Позвольте себе почувствовать и оправиться от опыта, прежде чем делать какую-либо оценку того, что вы слышали. В TOSA студенты иногда просто говорят: «Я посмотрю на это». Они не согласны. Они не возражают. Они просто обещают искренне взглянуть на то, что им сказали, в их собственной временной шкале. Вы можете закончить сложную серию, просто сказав: «Для меня важно, чтобы я понял все правильно. Мне нужно некоторое время.И я вернусь к вам, чтобы сообщить, откуда я вышла.
4. Занять. Изучите то, что вам сказали. Если вы хорошо поработали, убеждая себя в своей безопасности и значимости, а не выискивая бреши в обратной связи, вы будете искать истину. Если это 90% пуха и 10% вещества, поищите вещество. В том, что вам говорят, почти всегда есть доля правды. Просматривайте сообщение, пока не найдете его. Затем, если уместно, повторно пообщайтесь с человеком, который поделился обратной связью, и подтвердите то, что вы слышали, что вы принимаете и что вы обязуетесь делать.Иногда это может означать разделение вашего взгляда на вещи. Если вы делаете это без скрытой потребности в их одобрении, вам не нужно защищаться.

Оказывается, страдания, которые мы испытываем, когда нас «кормят без оглядки», являются симптомом гораздо более глубокой проблемы. Те, кто осознают и решают эту более глубокую проблему, не просто поправляются в эти редкие поразительные моменты эмоциональной травмы, они лучше подготовлены ко всем превратностям жизни.

американских ворон: самые злые птицы? | Наука


Американская или северо-западная ворона ( Corvus brachyrhynchos или C.caurinus ) в конце водоворота Равенна-Крик, примыкающего к тропе Берк-Гилман, в кампусе Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон.

Изображение: Вальтер Зигмунд (непортированная лицензия Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0).

Недавно опубликованное исследование показывает, что вороны помнят лица людей, которые угрожали им или причиняли им вред, и эти воспоминания, вероятно, сохранятся на всю жизнь птицы. Вороны не только ругают опасных людей, но и включают в свою толпу членов семьи и даже незнакомцев.Враждебное поведение ворон в толпе позволяет наивным птицам косвенно узнать об опасном человеке, а также научиться ассоциировать лицо этого человека с опасностью и реагировать соответствующим образом.

Когда я учился в аспирантуре, я однажды жил в районе Сиэтла, где присутствие и движения одного конкретного человека всегда предвещались толпами ворон. Злые, кричащие вороны. Каким-то извращенным образом он, казалось, наслаждался вниманием, часто ссылаясь на фильм ужасов Альфреда Хичкока « Птицы », в то время как каркающие вороны кружили над головой или кричали из ближайших линий электропередач.

Хотя он заявлял о полном недоумении относительно причины, по которой стаи ворон выбрали его в качестве цели для своей враждебности, реакция птиц, вероятно, не должна быть сюрпризом для любого разумного человека. Этот человек, в ярости, вызванной тестостероном, застрелил молодую ворону за несколько лет до этого.

Напротив, заведующий лабораторией, в которой я работал, пока был аспирантом, был хорошо известен воронам университетского городка. Каждое утро она носила с собой пригоршню сушеного корма для кошек и бросала по несколько кусочков по пути от парковки до лаборатории.Как и ожидалось, за ней следовали и стаи ворон, но на этот раз их поведение было кардинально другим: они были тише и даже дружелюбнее. Они ждали перекуса.

Джон Марцлафф — биолог, увлекающийся воронами. Д-р Марзлафф — профессор Школы лесных ресурсов при моей alma mater , Вашингтонском университете (UW) в Сиэтле, где он изучает врановых птиц, стремясь понять, насколько они умны и адаптируемы.

Ранее опубликованное исследование уже показало, что, хотя для нас «все вороны выглядят одинаково», отдельные вороны узнают друг друга даже после того, как были разделены в течение многих месяцев.Одно из исследований доктора Марцлуффа показывает, что вороны также распознают отдельные человеческие лица [doi: 10.1016 / j.anbehav.2009.12.022]. В этом недавно опубликованном исследовании доктор Марцлафф продолжает свое исследование, обнаружив, что ворона, у которой был плохой опыт общения с конкретным человеком, помнит его, а у вороны есть воспоминания, как у слонов.

«Наше исследование показывает, что память сохраняется не менее пяти лет и продолжает расти», — сказал доктор Марцлафф. Несмотря на то, что вороны страдают высокой смертностью в молодости, те, кто достигают зрелого возраста, могут жить долгое время.

«Отдельные взрослые вороны могут жить 15-40 лет в дикой природе, и они, вероятно, помнят важные ассоциации, которые сформировали на протяжении большей части своей жизни», — сказал доктор Марцлафф.

Поскольку взрослые вороны очень территориальны, их знания об опасных людях и других врагах должны длиться только до тех пор, пока живут эти знающие птицы, и должны оставаться в этом одном небольшом месте — если только соседние вороны не узнают о потенциальных врагах, наблюдая за своими соседями.Считается, что такое «социальное обучение» ограничивается людьми и некоторыми другими социальными животными, хотя нет веских причин не отдавать должное птицам и за такие способности.

Когда отдельных диких птиц отлавливают, измеряют и окольцовывают перед выпуском, или когда они непосредственно наблюдают за этими действиями с другими воронами, они определили человека, который обработал их, как опасного, и отреагировали соответствующим образом. Конечно, это может стать проблемой, если вы ученый, изучающий диких ворон.

«Мне показалось, что они узнали нас», — заметил доктор Марзлафф.

За прошедшие годы он заметил, что гораздо больше ворон, похоже, знают своих врагов-людей, чем просто те несколько птиц с непосредственным, индивидуальным опытом (их поймали и связали или наблюдали, как других ловят и связывают). Доктор Марцлафф также заметил, что площадь, занимаемая этими знающими воронами, со временем увеличивалась, выходя далеко за пределы непосредственных зон отлова и включая птиц, которые не могли воочию наблюдать первоначальные события отлова.

Как вороны, не имея прямого опыта общения с этими людьми, узнали своих друзей и врагов? Делились ли отдельные люди, имевшие опыт общения с этими людьми, своими знаниями с другими птицами? Действительно ли эти вороны обменивались информацией друг с другом о конкретных людях? Если да, то как?

«Вороны вербуют и терпят других людей своего и другого вида в мобах, которые собираются вокруг опасных людей», — сказал доктор Марзлафф.«Эта социальная терпимость может позволить наивным воронам узнавать об опасных ситуациях, местах и ​​отдельных людях».

Доктор Марцлафф и двое его коллег, Хизер Корнелл, магистрантка в его лаборатории, и Шеннон Пекораро, студентка, разработали и провели эксперимент, чтобы ответить на эти вопросы. Целью их исследования было предоставить ограниченному количеству ворон только один негативный опыт, который они затем ассоциируют с определенным лицом, а затем задокументировать последующее поведение соседних популяций ворон во времени и пространстве.

В течение пяти лет исследователи использовали кошачий корм и Cheetos, чтобы заманить ворон близко к установке для запуска сетей, и поймали 7-15 ворон в пяти разных местах. Пойманных птиц перед выпуском пометили с помощью уникальной комбинации цветных полос на ногах. Пойманных птиц держали в масках в течение 10-30 минут исследователи, в то время как находящиеся поблизости вороны отреагировали на угрожающую ситуацию, образовав стаи визжащих птиц, которые кружили над головой или садились поблизости. В результате своего опыта или наблюдений птицы в местах отлова впоследствии определили маску-ловушку как «опасную» и враждебно отреагировали на всех, кто ее носит (рис. 1):


Рисунок 1.Ответы одиноких несвязанных (никогда не пойманных) ворон (сплошные символы, брань; открытые символы, молчание). Расположение всех мобов и ответы всех одиноких несвязанных ворон нанесены пространственно явным образом для каждого испытания. Бранящие вороны, подвергшиеся воздействию толпы (наблюдались в пределах 100 м от толпы во время предыдущего испытания; символ «плюс»), свидетельствуют о взаимном социальном обучении. Бранящие вороны, не подвергшиеся воздействию толпы, свидетельствуют о социальном обучении, наблюдая за событием отлова.

Я знаю, что приведенная выше цифра немного сложна, но она действительно проливает свет, когда вы понимаете историю, которую она рассказывает.Во-первых, исследователи классифицировали каждое место на маршруте как открытое (в пределах 100 метров) для толпы (большой знак «плюс» с маленькими черными воронами на нем на рисунке) или нет.

Для тестирования птиц добровольцы мужского и женского пола разного возраста, формы и размера случайным образом носили либо опасную маску для отлова, либо нейтральную маску (не используемую для отлова), либо вообще не носили маску во время прогулки в течение 1-2 часов по 2 -3,8 км маршрута, включающего место отлова. Для каждого из 11 испытаний исследователи и наблюдатели, которые были «слепы» к экспериментальным целям, наблюдали и документировали реакции одиноких ворон, которые не были пойманы (несвязанные вороны).Эти ответы были разделены на следующие категории:

• ругавшие вороны (на рисунке черная ворона)
• вороны, которые не ругали (картинка белая ворона на рисунке)
• ворон, подвергшихся воздействию мобов (знак «плюс» на изображении вороны на рисунке)
• вороны, не контактирующие с мобами (без знака плюса на изображении вороны на рисунке)

Но сколько ворон ругали или преследовали человека, носившего опасную маску-ловушку, и как это число изменилось со временем? Чтобы ответить на эти вопросы, команда провела ряд испытаний на территории своего долгосрочного исследования, кампусе UW (рисунок 2):


Рисунок 2.Выговор опасной ( a , b ) и нейтральной ( c ) маски на месте длительного исследования. Отклик на опасную маску, построенный в зависимости от реального времени ( a ) и количества испытаний, во время которых птицы могли наблюдать, как другие бранят (воздействие опасной маски; b ). Линейная модель соответствовала всем данным (сплошные линии; a , c ). Модель экспоненциального роста до максимума соответствовала опасным реакциям маски (пунктирная линия; b ).

Исследователи обнаружили, что в течение первых двух недель после отлова в среднем 26 процентов встреченных ворон ругали человека, носящего опасную маску отлова. Но через пять лет после отлова маска опасного отлова вызвала все более враждебную реакцию со стороны птиц в этом районе, что свидетельствует о том, что отловленные птицы предупредили других (рис. 2 a ). Кроме того, количество ворон, реагирующих на опасную маску отлова, со временем неуклонно увеличивалось, включая наивных птиц (рисунок 2 b ), в то время как количество ворон, ругавших нейтральную маску за тот же период времени, оставалось неизменным (рисунок 2 c ). ).

Доктор Марцлафф и его команда также обнаружили, что области, занятые бранными воронами, со временем увеличивались в размерах по сравнению с исходными местами отлова (карты данных здесь не показаны). Взятые вместе, эти данные показывают, что вороны передают свои знания о том, кто их враги (в данном случае это опасная маска-ловушка), своим семьям и товарищам, которые затем передают эту информацию своим семьям и товарищам. Это исследование предполагает, что люди, которые причиняют вред воронам, вероятно, проведут остаток своей жизни, будучи окруженными все более многочисленными из них на все более больших территориях — например, ворон-убийца, которого я знал, который в конце концов переехал (хотя и не из-за ворон) .

«По всему миру эти умные птицы питаются отходами человечества, и их численность и ареал резко увеличились», — сказал д-р Марцлафф. Но когда вороны вторгаются в среду обитания, где обитают уже находящиеся под угрозой исчезновения дикие животные, как это часто бывает в наши дни, их сообразительность и гибкость поведения могут быстро создать кризис.

Тем не менее, несмотря на их сообразительность и приспособляемость, врановые животные также могут оказаться под угрозой исчезновения. Многие врановые на островах Тихого океана и в других тропических регионах находятся под угрозой исчезновения: один из таких находящихся под угрозой исчезновения врановых видов, гавайская ворона (или ʻAlalā), Corvus hawaiiensis , имеет мировую популяцию примерно 30 птиц, менее половины из которых выживают в дикой природе, что делает его одной из самых редких птиц в мире.

«Если вы можете узнать, кого избегать, а кого искать, это намного проще, чем постоянно получать травмы», — сказал доктор Марцлафф.

Особенно когда имеешь дело с гуманоидами, вооруженными оружием.

«Я думаю, что это позволяет этим животным выжить вместе с нами — и воспользоваться нами — гораздо более безопасным и эффективным способом», — объяснил доктор Марцлафф.

Вороны и другие врановые животные очень умны и легко приспосабливаются, и они меняют представление общественности о том, что значит быть «птичьим мозгом».

«[Исследования показали, что] некоторые вороны создают и используют инструменты, прогнозируют будущие события, понимают, что знают другие животные, и — в нашем случае — учатся на собственном опыте, а также наблюдая за родителями и сверстниками», — сказал доктор Марцлуфф . «Это все продвинутые когнитивные задачи, которые демонстрируют лишь несколько животных».

Источники:

Хизер Н. Корнелл, Джон М. Марзлафф и Шеннон Пекораро (2011). Социальное обучение распространяет знания об опасных людях среди американских ворон. Труды Королевского общества B: Биологические науки doi: 10.1098 / rspb.2011.0957

Джон Марцлафф [электронные письма 1, 4 и 6 июля 2011 г.]

Подробнее:

Джон М. Марзлафф, Джефф Уоллс, Хизер Н. Корнелл, Джон К. Уити и Дэвид П. Крейг (март 2010 г.). Долговременное признание угрозы людям дикими американскими воронами. 010). Поведение животных 79 (3): 699-707. DOI: 10.1016 / j.anbehav.2009.12.022

В центре внимания рассказ о Джоне Марзлаффе.

В компании воронов и воронов Джон М. Марцлафф и Тони Энджелл [Amazon UK; Amazon США].

В поисках священного ворона: политика и вымирание на гавайском острове Марк Джером Уолтерс [Amazon UK; Amazon США].

.

электронная почта: [email protected]
твиттер: @GrrlScientist

.