«Что такое нлп? Насколько это полезно ? Расскажите по-подробней ?» – Яндекс.Кью

Если предположить, что Лучшее враг Хорошего, то в социальном аспекте
НЛП устраняет противоречия и конфликты у тех, кто не понимает и/или не
любит гениев, хотя вынужден идти на поводу их Величайших Открытий
навстречу Прогрессу

Вот давайте представим на несколько минут…. Кем бы я был, если бы не знал ничего о нейро-лингвистическом программировании. Моя жизнь состояла бы… была полна мелких и не нужных переживаний, малоприятных чувств. Я был бы полон страха за себя и за тех, кто рядом со мной. Мелочился, спорил по пустякам, подгребал бы под себя по-мещански, не понимал искусства, был подозрителен, циничен и возможно бы курил, пил и ругался, завидовал счастливчикам, и шел на пролом, обвиняя других или себя в неудачах.

Я бы не мог адекватно, т.е. в меру и уверенно, доверять людям (потому что бы ошибался в людях и не замечал когда мне врут, когда искренне заблуждаются, а  когда «истерят», т.е. выдают желаемое за действительное (сейчас это очень популярно не только в СМИ). Т.е. в первую очередь, я бы меньше замечал действительность и больше бы заблуждался в себе и окружающих, в том числе и моих родителях. Хотя мне с ними и повезло.

Естественно, все это привело к тому, что я бы не приобрел особенное качество жизни. Нет, это не богатство и комфорт, а великолепное понимание того, что возможно всё. Например. Статью написать? Да. Весело ответить на вопросы? Пожалуйста. Построить перспективные отношения или выйти из безвыходного положения достойно и смело? Чудесно. И т.д. И т.п. Это был бы не просто оптимизм. А уверенный путь.

Я бы не мог быстро схватывать и развивать идеи, которые подкидывает мне жизнь. Идти точно к своим целям. Строить свои проекты. Я уже не говорю о том, что я бы мог ввязаться в плохие компании и потерять себя. Т.е. вместо достижений и раскрытия своего потенциала мне бы пришлось играть по чужим правилам и наступать на грабли без надежды исправить ситуацию. Возможно, я бы хорошо играл в шахматы и домино. Или танцевал. Согласен. На НЛП белый свет клином не сошелся. Я рад, что со школы увлекался психологией, фантастикой, единоборствами. Но мне не пришлось бы выбирать из большего. Но я бы меньше понимал то, как устроен мир человеческих отношений. И не мог бы себя уверенно развивать.

Конечно. Я отлично разбираюсь в НЛП. Еще бы. Уже 26 лет его практикую. И нет добра без худа. Я могу ввязаться в дела, которые другим не под силу. Или меня могут не понимать другие, просто не привыкшие к темпу моей жизни.  Но тут надо уже говорить о общечеловеческих правах, нравственности и морали. И я рад, что на планете есть люди, которые много достигли и без НЛП. И я могу с ними поговорить. И вот почему. Потому что мы друг друга очень хорошо понимаем.

А про нлп обучение…  Хотите абсолютно бесплатный урок нлп по творчеству из курса нлп практик? Вот. Сделано для Вас: http://нлп.space/stryd/
P.S. И последнее. Это моё мнение. Мне повезло учиться у самих основателей НЛП. Джона Гриндера, Джудит Делозиер, Энн Энтус, Роберта Дилтса, Ричарда Бендлера, Мерлин Аткинсон, Джефри Зайга, Питера Врицы, Яна Ардуя, Браина Вандерхорста. А не у той гопоты, которая и образования психологического не имеет. Но называет себя ТренерАми 🙂 Я не ошибся с выбором учителей. И Вам того же желаю, друзья.

Эх.. тут бы еще мой ролик разместить. Он мне очень нравится… Сделано с помощью НЛП. Фотографии и текст мои. А музыка по лицензии. Можете посмотреть это короткое видео. На рекламу не обращайте внимание. Попробуйте сделать такую же 🙂 Получится? Маленький результат от нлп.

www.youtube.com/embed/_XVLqcSDLOY?wmode=opaque

Техника НЛП: что это | NUR.KZ

Иллюстративное фото: pixabay.com: UGC

НЛП — это область практической психологии, которая занимается проблемами коммуникации, изучает примеры успешных людей. Несмотря на скептическое отношение традиционной науки к данному направлению, НЛП с каждым годом набирает популярность в различных сферах человеческой деятельности — от обучения до бизнеса. Расскажем о нем подробнее.

Что такое НЛП простыми словами

Не так просто ответить на вопрос, что такое НЛП. Словари дают запутанные и не всегда понятные объяснения.

Зародилось нейролингвистическое программирование (NLP) в 1960-х. Ученые Калифорнийского университета решили изучить опыт успешных психотерапевтов, чтобы создать модель поведения, которая бы помогла стать лучше их коллегам.

Первые результаты были опубликованы к 1975 году. Исследователи выяснили, что мышление, убеждения, язык и поведение людей представляют собой сложную систему, на которую можно повлиять, используя определенные приемы.

Читайте также

Женская психология: основные секреты

Несмотря на то что результаты исследований в области НЛП разделяют далеко не все члены научного сообщества, сегодня техники применяются:

• В различных видах искусств (от писательства, журналистики до актерского мастерства).
• В бизнесе (тайм-менеджмент, управление персоналом и продажи).
• В отраслях, связанных с коммуникациями между группами людей (обучении, юриспруденции, ораторском искусстве).

НЛП превратилось в целую систему со своими ступенями обучения, которые включают понятия:

• Практик — человек, знающий и применяющий НЛП в своей деятельности.
• Мастер — индивид, владеющий углубленными знаниями и техниками НЛП, включая гипноз.
• Тренер — тот, кто способен обучать НЛП-техникам других людей.

Нейролингвистическое программирование изучает такие аспекты человеческого поведения:

Язык — это не просто средство передачи информации, но и важнейший инструмент, помогающий человеку познавать мир.

Читайте также

Кайдзен: что это, суть и основные принципы

Выстраивая слова в предложения, индивид не всегда осознает, что за речевыми оборотами стоит его собственная картина мира. Поэтому ему не всегда просто передать свои мысли собеседнику и понять, что тот говорит в ответ, даже если оба общаются на одном языке.

НЛП помогает выстроить коммуникацию так, чтобы и собеседника понимать максимально точно, и информацию до него доносить.

«Фрейм» в переводе означает ‘рамка’. Каждый человек смотрит на мир через определенную рамку. Она же является основой для отношений с другими людьми. Например, встречаясь с лицом, обличенным властью, и тем, кто от него зависит, человек не будет вести себя одинаково.

Некоторые исследователи считают, что любой социальный контакт — это столкновение фреймов, из которого победителем выходит тот, чей фрейм оказался сильнее.

Читайте также

Как общаться с людьми: правила и упражнения

Задача НЛП — понять принципы установления и использования фреймов, чтобы эффективно влиять да других людей.

• Позиции восприятия.

В отношения с другими люди вступают в одной из трех позиций: Я (обусловленной собственными потребностями), Он (взглянув на ситуацию глазами другого) и Наблюдатель (оценивая ситуацию со стороны).

Если большинство людей общаются только с позиции Я-восприятия, то специалист НЛП способен переключаться между ними, эффективно решая конфликты и находя общий язык с другими.

• Репрезентативные системы.

Люди способны получать информацию из различных источников, но, как правило, всегда один из них является определяющим. Специалисты НЛП считают, что установить главный источник восприятия информации можно по внешности и поведению. А зная, какому каналу человек отдает предпочтение, на него можно эффективнее влиять.

Читайте также

Психологические приемы, которые пригодятся каждому

По тому каналу, который доминирует, все люди делятся на визуалов — отдающих предпочтение зрительным образам; аудиалов, предпочитающих воспринимать информацию на слух; кинестетиков, которые осваивают мир благодаря обонянию и осязанию; дигиталов, нуждающихся в четких логических и цифровых данных.

Фото: PSYCHOJOURNAL.RU: UGC

Читайте также: Что такое «хайп» в молодежном сленге

НЛП: примеры

Если в университетах техники нейролингвистического программирования пока не изучают, то НЛП в жизни можно встретить сплошь и рядом. Например, телевизионная реклама эксплуатирует чувство страха, рассказывая, что без данного продукта простому человеку выжить практически не возможно. Также в ролике непременно покажут тех людей, на которых рассчитана реклама.

Аудитория хочет видеть себе подобных. В НЛП этот прием называется подстройка. Так, в телевизионных новостях, подбирая факты о том или ином явлении, журналисты способны формировать шаблоны поведения.

Читайте также

Рекрутер: нюансы популярной профессии

Но НЛП можно использовать и для улучшения собственного психологического самочувствия. Например, чтобы ощущать себя бодрым и полным сил в нужный момент, специалисты рекомендуют использовать технику якорения.

Нужно вспомнить ситуацию, в которой ощущал прилив сил, положительные эмоции и связать ее с определенным жестом — щелчком пальцами или потиранием кончика носа. Несколько повторений упражнения вырабатывают условный рефлекс. В дальнейшем, когда нужно почувствовать себя хорошо и получить прилив сил, достаточно повторить жест.

Фото: practicum-group.com: UGC

Похожим образом можно справляться и с негативными переживаниями прошлого, которые мешают жить. Достаточно представить негативную ситуацию в виде экрана, ограниченного рамкой. Его можно выключить, воспользовавшись пультом или даже разбить. Несколько повторений этого упражнения позволят закрепить привычку так работать с негативом и в будущем.

Читайте также

Как тренировать мозг и память

Незаменимы приемы НЛП в отношениях. Например, техника подстройки позволит наладить более тесные отношения с партнером. Для этого необходимо почувствовать себя тем человеком, под которого подстраиваешься: понять, что для него важно, говорить так, как он, тем же тоном, используя те же жесты.

Помогают также молчаливое выслушивание и кивки головой. Рассказывая что-то, человек на подсознательном уровне будет видеть, что с ним соглашаются.

Можно наблюдать, как используют НЛП в фильмах. Так, в сериале «Менталист» консультант полиции Патрик Джейн с помощью техник нейролингвистического программирования помогает вывести преступников на чистую воду. В другом известном шоу «Обмани меня» доктор Лайтман с командой изучает поведение людей, чтобы эффективно распознавать ложь. В картине «Волк с Уолл-стрит» герой использует техники убеждения, чтобы продавать клиентам акции по телефону.

Читайте также

Виды мышления и их характеристика

Несмотря на неоднозначное отношение к НЛП, оно активно используется в различных сферах жизни и искусства и приобретает новых сторонников.

Читайте также: Что такое дедлайн в жизни

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1760590-tehnika-nlp-cto-eto/

Нейролингвистическое программирование — это наука?

DevEducation|Блог|Нейролингвистическое программирование — это наука? Максим Красовицкий 11.10.2019 Содержание:

Программировать можно не только на компьютере! Нейролингвистическое программирование — способ воздействия на подсознание и единственный подход в психологии, который окружен огромным количеством слухов. Разберемся, что на самом деле представляет собой НЛП и почему его критикуют.

Как появилось нейролингвистическое программирование

НЛП придумали американские ученые в 60-70-е годы XX века. Один из них — психолог Ричард Бендлер. Другой — лингвист Джон Гриндер.

Вместе с антропологом Грегори Бейтсоном они наблюдали, как психотерапевты вели себя с пациентами и детально разобрали их поведение. За основу они взяли работу Фрица Перлза, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона.

Оказалось, что на людей можно влиять с помощью простых трюков. То, как психотерапевты разговаривали с пациентами, напрямую влияло на их поведение. Техники НЛП мало похожи на классическую психологию. Но этого от них и не требуется: НЛП — это набор простых практик, которые можно использовать хоть каждый день.

Нейролингвистическое программирование: примеры и принципы

Мышление может больше, чем мы думаем — главный вывод, который сделали авторы теории за годы работы. Когда мы верим, что жизнь изменится к лучшему, она действительно меняется. Если страдающий фобией человек считает, что то, чего он боится, происходит с ним прямо сейчас, ему труднее справиться со страхом. И наоборот — взглянуть на пугающую ситуацию со стороны значит быстрее преодолеть ее.

И еще 4 правила НЛП:

1. Объективной реальности нет. Двух одинаковых картин мира не бывает, а все, на что полагается человек — его личный опыт. Поэтому НЛП работает с чувствами и мыслями человека как с уникальными.

2. Тело и сознание неделимы. Разум человека не существует без мозга, рук, ног, тела и всего, что помогает ему жить. Поэтому плохое самочувствие — результат просто неправильных мыслей. 

3. Все меняется к лучшему. Любые решения, даже неосознанные, мы принимаем, чтобы сделать жизнь ярче, богаче и интереснее. Человек может не понимать этого. Но его мышление всегда пытается найти идеальный способ решить проблему или преодолеть трудности. Даже если этот способ — лежать на диване и смотреть сериалы. Если сегодня ваше подсознание так решило, значит, так и должно быть.

4. Поражений не существует. Вместо слов «успех» и «неудача» эксперты НЛП говорят «эффективность» и «неэффективность». Если результат дела вас не устроил, это не повод отчаиваться и опускать руки. Лучше принять это как обратную связь и поработать над ошибками.

Нейролингвистическое программирование: лучшие книги

НЛП помогает моделировать поведение человека, который уже добился успеха. Вы копируете его правила жизни и добиваетесь большего. Эти пять книг зарекомендовали себя как учебники по НЛП, а выводы из них можно использовать где угодно:

1. «Стой, кто ведет?», Дмитрий Жуков

Книга объяснит, почему люди ведут себя так или иначе в разных ситуациях. Автор простыми словами рассказывает, как биологическая сторона человека влияет на его поведение.

2. «Как управлять собой и другими с помощью НЛП», Анвар Бакиров

Этот учебник по нейролингвистическому программированию идеален для начинающих. Если вы хотите познакомиться с НЛП или разобраться, правда ли все, что о нем говорят, начните с этой книги.

3. «НЛП. Большая книга эффективных техник», Боб Боденхамер

Критики называют эту книгу сборником лучшего, что есть в нейролингвистическом программировании. Поможет, если вы хотите прокачать свои профессиональные навыки или стать продвинутой версией себя.

4. «НЛП в продажах. Убеди любого купить все», Йохен Зоммер

Нет времени на горы учебников? Вы успеете прочесть эту брошюру всего за полчаса. А если ваша работа связана с продажами, книга научит лучше общаться и понимать клиентов.

5. «НЛП в бизнесе. Новый руководитель», МакДермотт, Ширкор

Люди из разных профессиональных сфер убеждены, что навыки управления — наше все. Эта книга научит руководителя влиять на подчиненных и добиваться от них лучшего результата в любом деле.

Слухи об НЛП: правда и мифы

Сегодня НЛП — не просто отрасль психологии, но и целый бренд. Организации используют его популярность среди людей и продвигают свои услуги под видом НЛП. Эта теория пережила судебные разбирательства и нападки со стороны огромного количества людей. Сначала ее авторы спорили, кому принадлежат права на метод психоанализа. Потом критики разнесли НЛП в пух и прах.

Научное сообщество критикует нейролингвистическое программирование с 70-х годов XX века. Правда, сами авторы теории никогда и не считали ее научной.

НЛП поможет построить вашу речь так, чтобы она понравилась людям. Вы сможете быстрее заключить сделку с партнерами, подружиться с нужным человеком, победить в споре. Для этого не нужны ни точность, ни объективность науки.

Исследования конца XX века показали: 86% принципов НЛП не работают. Но это не значит, что теория неверна. Остальные 14% теории успешно используют менеджеры по продажам, бизнесмены, психологи и психотерапевты, юристы, журналисты и ораторы.

Нейролингвистическое программирование — часть когнитивной психологии. К нему не стоит относиться слишком серьезно. Некоторые практики из НЛП можно использовать в повседневной жизни. Они помогут взглянуть на поведение людей под другим углом.

Возможно, НЛП не изменит вашу жизнь к лучшему, но укажет на зоны роста, которые стоит развивать. 

Как расшифровывается НЛП. Технология НЛП

Хотите с легкостью общаться с любым человеком? А освоить востребованную профессию, приносящую хороший доход? А построить свой собственный путь к успеху? Вы три раза подряд ответили «да» — это значит, что прямо сейчас вы получили первую практику из курса НЛП бесплатно. Идем дальше.

НЛП. Что это простыми словами

В психологии НЛП — это практические методы, позволяющие воздействовать на человека, изменяя его мысли и поведение. Теория НЛП используется как в психологии, так и в других сферах жизни. 

Как расшифровывается НЛП 

В психологии под этой аббревиатурой скрывается термин «нейролингвистическое программирование» — направление, связывающее воедино методы психиатрии, программирования и языкознания. Методика НЛП эффективна в психологии, а также в областях, связанных с межличностной коммуникацией.

Технология НЛП

Методы НЛП в психологии позволяют находить общий язык с любым человеком и в любой ситуации правильно себя вести:

1. Переговоры и выстраивание партнерских отношений в бизнесе

Применение техник НЛП позволяет:

• легко установить контакт с собеседником;
• перейти в его восприятии в категорию «свой»;
• понять собеседника и войти к нему в доверие;
• влиять на его сознание;
• в конечном счете добиться желаемого результата.

2. Маркетинг и продажи

Использование методов НЛП, особенно речевых стратегий, позволяет менеджерам виртуозно продавать свой товар людям, которые сначала и не собирались ничего покупать. Знакомые уловки, но как они на нас действуют:

• «Вы хотите купить нетбук или планшет?» 
• «У нас продаются товары самых известных брендов!» 
• «Телефон дорогой, зато какой стильный, какое качество изображения и звука! Он подчеркнет Ваш статус» и т.д. и т.п.

3. Управление персоналом

В этой области НЛП выступает как инструмент эффективного общения, как на вертикальном уровне — руководитель-подчиненный, так и на горизонтальном — взаимодействие коллег. Техники НЛП помогают лучше понимать коллег и подчиненных и грамотно доносить до них нужную информацию. 

4. Обучение

При освоении новых знаний и навыков человеку важна мотивация. Методики НЛП помогают грамотно расписать лестницу роста — четко обозначить цели и определить шаги для их достижения.

Демо-уроки по программе «Коучинг»

5. Выступления на публике, актерское мастерство

Методики НЛП позволяют работать со своим состоянием, чтобы избавиться от скованности и стать увереннее. Специальные приемы помогают войти в контакт с аудиторией и воздействовать на мысли и поведение зрителей.

6. НЛП психология помогает в семейных отношениях

Зная приемы НЛП, вы сможете лучше понять и услышать свою вторую половинку, детей, родственников. Вы легко достигнете взаимопонимания даже в самых непростых вопросах. Избежите множества конфликтов и ссор. А если все же они возникнут, сможете быстро свести их к примирению всех сторон.

7. Коучинг и другие виды психологического консультирования

По применяемым методам НЛП консультирование напоминает ведение переговоров. Особенно на начальной стадии, когда нужно войти в контакт с клиентом и выстроить с ним доверительные отношения. Если этот этап успешно пройден, то можно привлекать специальные методы, направленные на коррекцию или изменение мышления и поведения клиента.

Чтобы лучше понять НЛП психологию, нужно читать книги классиков этого направления, таких как Ричард Бэндлер, Джон Гриндер и др. А чтобы научиться использовать НЛП психологию на практике, лучше всего пройти специальное обучение на курсах.

НЛП отражается на психологии человека, который его использует, — меняется стиль мышления, отношение к окружающим, картина мира. Т.е. НЛП психология способствует личностному росту. Практический курс НЛП позволяет, наблюдая за успешными людьми, выстраивать стратегии своего пути достижения успеха.

Техника НЛП не наносит людям никакого вреда, поэтому обучение этому направлению становится все более популярным. Тем более что курс НЛП практик способен освоить любой человек. Удобен и формат обучения — курсы НЛП можно пройти онлайн.

НЛП. Обучение

НЛП обучением можно заняться самостоятельно. Прочитайте книгу «77 лучших техник НЛП» одного из ведущих специалистов в этой области Майкла Холла, которая считается основой полного курса НЛП.

Но лучше, если полный курс НЛП, включающий техники Холла, проведут для вас преподаватели Академии EdPro. Обучение НЛП можно пройти в Москве. Курс «Психологическое консультирование и коучинг» включает обучение техникам НЛП. 

Обучение на курсе, в том числе в модуле НЛП, проводится дистанционно. При этом во время обучения НЛП есть возможность онлайн общения с кураторами. Полный курс НЛП в рамках программы, которую предлагает пройти Академия EdPro, занимает 46 ак. часов. Этот курс включает обучение НЛП по следующим темам:

• модели и стратегии НЛП;
• основы эриксоновского гипноза;
• методы подстройки и раппорта;
• выявление ограничивающих убеждений и якорение;
• ключевые НЛП-техники.

Курсы НЛП предполагают практические занятия в тренинговом центре Академии EdPro. Обучение НЛП включает полный курс освоения базовых приемов. После прохождения обучения НЛП на базовом курсе вы сможете консультировать клиентов, помогая им найти выходы из самых неоднозначных ситуаций. После прохождения программы «Психологическое консультирование и коучинг», включающей НЛП обучение, слушатели получают диплом государственного образца.

Что такое НЛП простыми словами

Автор Леонид Прохоров Опубликовано 04.07.2020 Обновлено 08.10.2021

Здравствуйте, дорогой читатель! Сегодня мы с вами разберем одну из самых интересных тем в психологии — нейролингвистическое программирование (НЛП). Данная сфера психологии является спорной, однако имеет некоторые логические и психологические основы. Давайте посмотрим, что будет в статье:

• Посмотрим, что вообще из себя представляет нейролингвистическое программирование.
• Какие есть техники и методы НЛП
• Увидим НЛП — практику и упражнения
• Мы дадим лучшие книги по НЛП

Нейролингвистическое программирование — это дисциплина, которую разработала в 1970е годы группа энтузиастов. Самыми известными из основателей стали лингвист Джон Гриндер и психолог Ричард Бэндлер. В наше время мы часто контактируем с новыми людьми. Именно поэтому, применяя методы НЛП, вы можете сразу поставить себя на нужный уровень в общении.

Что такое НЛП?

Нейролингвистическое программирование — Основная информация

НЛП — техники появились как упрощённый вариант приёмов психологов и психотерапевтов. Они призваны помогать людям обрести цельность. Поэтому, используя методы нлп, вы сможете корректировать чужое поведение и приводить в порядок самого себя. Основная задумка нейролингвистического программирования заключалась в создании благоприятной среды для общения. В этой статье мы продемонстрировали основные нлп — техники, на примере которых можно научиться азам манипулирования самостоятельно.

С базовой частью общедоступных методов нейролингвистического программирования удобно познакомиться в виде списка:

1. Речевые техники НЛП:

• Трюизмы; 
• Предположения;
• Противоположности;
• Двойные вопросы;
• Ложный выбор.

2. Техника НЛП — якорение

3. Упражнения:

• Это не слон — это муха;
• Большая стирка;
• Мушкетеры 20 лет спустя.

Далее подробно разберем каждый пункт этого отображения.

Зачем нужен НЛП?

Нейролингвистическое программирование — Речевые техники

Эти техники являются как раз тем самым нейролингвистическим программированием, каким его представляет большинство людей. По сути, речевые техники предполагают употребление определённых фраз, изменение интонации, мимики и положения тела. НЛП во многом строится именно на «отзеркаливание», на умении «скопировать» собеседника. Это нужно, чтобы стать для него «своим». И тогда он будет куда более восприимчив ко всему, что вы скажете.

Начнем с рассмотрения речевых техник нлп. Они часто употребляются в рекламе, выступлениях политиков и просто в общении с людьми. Странно, но разные люди используют те или иные методы из этой области неосознанно, без предварительного обучения. Это происходит и в семье, и на работе, и в общественных местах, и в любых других социальных точках. Поэтому польза от логического понимания этих техник заключается в умении распознавать попытки манипуляции и противостоять им. Также уметь направить общение в нужное русло.

Копирование собеседника — основной инструмент НЛП

НЛП — Трюизмы

Само слово «трюизм» является англицизмом и в своём изначальном варианте обозначает «банальность». Это утверждение, которое является чем-то настолько обыденным, что воспринимается без всякой критики, просто как данность. Классическими примерами служат фразы наподобие «мальчики не плачут», «спорят только дураки» и прочее. Человек, который использует эти и подобные им формулировки фраз, заставляет делать то, что ему нужно. Он минует убеждения, которые опровергают сформулированные утверждения.

Например, если одному индивидууму нужно заставить другого проявить активную позицию в каком-либо вопросе, он скажет: «Под лежачий камень вода не течёт». В результате вы отчётливо подаете посыл, согласно которому только активное поведение может исправить ситуацию. Если понадобится урезонить другого, то можно вспомнить фразы «Дурная голова ногам покоя не даёт» и «поспешишь – людей насмешишь». Пожалуй, многие пословицы являются как выражением жизненного опыта поколений, так и хорошим способом замотивировать другого на нужные действия.

Трюизмы являются классической практикой нейролингвистического программирования

НЛП — Предположения

Предположения представляют собой манипуляцию на основе связывания двух событий воедино с целью заставить после выполнения одного действия приступить ко второму.

В реальной жизни такие посылы демонстрируются фразами наподобие «пойдёшь в школу – извинись перед одноклассником». При этом совершенно не уточняется, хочет ли школьник извиняться перед одноклассником и нужно ли это делать. Перед человеком вообще не ставится выбора, и он бессознательно воспринимает это наставление. Благодаря подобным фразам можно превратить невинный поход в школу в достаточно сложное моральное задание. Этот иррациональный подход всё-таки работает и в сознании человека в обход его воли и вправду связываются две не особо взаимозависимые величины.

Еще одна техника НЛП, которая сильно влияют на общение

НЛП — Противоположности

Этот принцип хорошо прослеживается в рекламе, которая часто транслирует скрытый посыл «купи наш товар и уподобишься кинозвезде». Также связываются две ситуации. Только «накинутая» ситуация уже является не приказом, а неким обещанием.

Стремление к мечте подталкивает сделать то, что хочет манипулятор. Достаточно ярким примером является многим знакомая фраза «будешь хорошо учиться – станешь начальником». При этом не уточняется, как хорошая учеба гарантированно приведёт девятиклассника к креслу генерального директора. Это просто абстрактное обещание, которое на бессознательном уровне связывает две независимые позиции в человеческой психике.

Противоположности в НЛП помогут вам в работе

Двойные вопросы

В них содержится два вопроса. Первый выступает как вступительный. А второй, по типу предыдущих, воспринимается бессознательно как истина в последней инстанции.

Как правило, используются конструкции наподобие:

• А вы осознали, как…?
• Не кажется ли вам, что…?

Например:

«А вы осознали, как правильно вы поступили, придя сюда?»

«Не кажется ли вам, что в этом районе нет хороших мест для празднования?»

Как и предыдущие, приём кажется достаточно простым, но он оказывает большое внушительное влияние.

Еще одна практика НЛП

Ложный выбор

В данном случае человеку даётся возможность выбрать. Но на самом деле, это выбор из двух позиций, одинаково выгодных тому, кто задает вопрос:

• Вы отблагодарите его деньгами или подарком?
• Ты будешь поступать на врача или санитара?

Как можно понять, эффект во многом аналогичен предыдущим.

Важный момент! Нужно давать ложный выбор очень ненавязчиво

Техника якорения

Техника якорения не совсем — нейролингвистическое программирование в привычном виде. Это ,скорее, базовый принцип, который можно отнести к основам. Эксперты, знающие методы нейролингвистического программирования, порой даже произносят такую фразу: «Говорим «якорь» — подразумеваем «НЛП», говорим «НЛП» — подразумеваем «якорь»».

По сути, якорь – это триггер. Это то или иное место, песня, вещь и т.д., которые вызывают у личности сильные чувства из-за связи с воспоминаниями, переживаниями. Человека в детстве увлекала компьютерная игра и он провёл в ней много времени. Воспоминания о прохождении игры вызывают давно потерянное чувство сказочности. Если бы он познакомился с этой игрой во взрослом возрасте, то мог бы оценить её как просто хорошую. Пройти один раз и не возвращаться больше. Но именно из-за того, что она является якорем, который позволяет почувствовать себя ребёнком, он может стабильно тратить по паре дней в каждом отпуске, чтобы пройти её заново.

То же самое касается и якорей со знаком «минус». У этого же человека в детстве была крайне вредная бабушка. Потом возможно негативный опыт подкрепился в школе в ходе общения с пожилыми учительницами. Вероятно, что и в 40 лет он будет испытывать некоторое чувство стресса, когда столкнётся с пожилой женщиной.

На практике якорь используется для контроля тех или иных привычек. Например, наказания за прогулы в школе или не сделанные уроки — негативный якорь. Ключом которых является невыполненные обязательства, после которых наступает наказание. Также подобный опыт применяется при лечении алкоголизма. После употребления спиртного, дают рвотную таблетку. Со временем один вид алкоголя будет вызывать ассоциации с тошнотой.

Мужчина увлечен своим «якорем»

Нейролингвистическое программирование — Упражнения

Теперь в этой части статьи будут представлены практические последовательности действий. Самостоятельная практика этих действий может изменить восприятие действительности вами и окружающими.

Так выглядит карта подходов в НЛП

Это не слон – это муха

Суть этого упражнения заключается в том, чтобы убрать всякие надуманные страхи и излишнюю драматизацию. Таким образом снизить действие стресса от ситуации.

Чтобы превратить своих страшных «слонов» в «мух», нужно:

1. Уединиться и настроиться.
2. Максимально ярко и чётко представить раздражающую ситуацию. Это должна быть катастрофа в самых резких тонах. На этом этапе можно дать всю волю своим чувствам.
3. Теперь нужно обесцветить её, сделать тусклой и невзрачной, как чёрно-белую фотографию, которую изрядно потрепало время.
4. Далее нужно отодвинуть ситуацию как можно дальше от своего восприятия. Представить, как она удаляется к горизонту, пока не превратится в трудноразличимую точку.
5. Потом нужно всматриваться в неё. Попытаться различить все детали, пока это не надоест и не наступит усталость.
6. И заключительным шагом является нахождение положительного в ситуации. Неважно, будет ли это вторичная выгода или утешение, что проблема испортила не всё. Но что-то положительное точно останется. Потеря телефона не делает человека нищим. Потеря работы может дать стимул на поиск нового места, возможно даже лучшего, чем старое. А ситуация со сгоревшей дачей утешает хотя бы тем фактом, что во время пожара не пострадал её владелец или родственники и друзья.

При помощи этого упражнения можно избавиться от привычки гиперболизировать возникшие на жизненном пути трудности.

Техника НЛП «Слон-Муха» одна из основных

Большая стирка

Данная техника прекрасно работает, когда картинка медленно, но верно выводит человека из себя и всё время всплывает в памяти. Не дает спокойно жить. Если не помогают ни встречи с друзьями, ни уход в работу — пришло время применить на практике основы нлп:

1. Сначала нужно дождаться, когда негативное событие само всплывёт в памяти. Его не нужно вызывать искусственно.
2. После не нужно гнать его, пытаясь спрятаться от этой проблемы.
3. Нужно мысленно представить эту проблему, как какое-нибудь пятно грязи на рубашке. После поставить задачей отстирать его.
4. Максимально использовать своё воображение. Нужно в мыслях достать чан с водой, добавить туда наилучшее средство для чистки одежды и полностью оттереть это пятно. Представляйте, как оно будет постепенно тускнеть, пока не растворится совсем.

Это упражнение хорошо подходит при паранойе и навязчивых мыслях.

Большая стирка — Признанная техника НЛП

Мушкетёры 20 лет спустя

Эта техника позволяет увидеть, насколько несущественны те проблемы, которые сейчас кажутся крайне важными. Как ни странно, но её практикует множество людей, даже не догадываясь об этом.

1. Прежде всего стоит заново пережить волнующую ситуацию. Пусть это будет неудачная оценка за экзамен или поражения на соревнованиях, сути это не меняет.
2. Далее нужно представить себя через 20 лет. Это должно быть оптимистичное будущее, но при этом не оторванное от земли. Не стоит воображать себя самым богатым человеком, если нет никаких условий для реализации подобной мечты.
3. Просто порадоваться прекрасной мечте.
4. Потом необходимо вспомнить волнующее сейчас переживание. После осознать, насколько оно может помешать насладиться жизнью через 20 лет. Велика вероятность, что через 20 лет будет уже совсем не до этого пустяка.

Это упражнение по своей сути направляет уже даже не столько на работу с восприятием, сколько на философское осмысление.

«Всё в этой жизни проходит»

Царь Соломон

Упражнение наглядно демонстрирует простую истину. Мелкие повседневные неприятности в нашем вечно меняющемся мире достаточно быстро забываются. Не превращайте их в катастрофу грандиозного масштаба!

Вот он — чистый НЛП-практик

Лучшие книги по НЛП

Если у вас остались какие-то вопросы, то даем вам по нашему мнению лучшие книги по НЛП. Этот список включает произведения:

• Боб Боденхамер, Майкл Холл «НЛП-практик»

• Джозеф О’Коннор «НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов»

• Р. Бэндлер, Д. Гриндер «Из лягушек – в принцы»

•  Мэнли Холл «77 лучших техник НЛП»

• Анвар Бакиров «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»

• Сергей Горин «НЛП. Техники россыпью»

• Гарри Алдер «НЛП: искусство получать то, что хочешь»

Эти книги с НЛП-практикой

Нейролингвистическое программирование — Заключение

Давайте подведем итоги сегодняшней статьи:

1. Нейролингвистическое программирование может помочь вам в когнитивной манипуляции с людьми.
2. Мы сегодня увидели некоторые техники НЛП.
3. Посмотрели практику НЛП
4. Успели разобрать некоторые методы НЛП

Помните! Прежде чем использовать нейролингвистическое программирование для изменения поведения людей, опробуйте эти техники на себе. Лишь улучшив с их помощью своё собственное восприятие реальности, приступайте к экспериментам с восприятием окружающих.

Что такое НЛП и как это поможет вашему бизнесу

Фото с сайта blognews.am

 

«Если мы вдруг поймем, что все в этой жизни зависит только от нас, мы станем по-настоящему свободными, — уверены Олег Афанасьев и Николай Иняхин, учредители Interim Business Association (США, Польша, Украина, Беларусь). — Только представьте, как это изменит подход собственника к своему бизнесу!»

О механизмах нейролингвистического программирования (НЛП), которые превращают человека в «зомби», и о том, как «раскодироваться» руководителям, чтобы найти подход к своим клиентам, партнерам и коллегам — Олег и Николай рассказали в материале.

Совместно с компанией Interim Business Association мы продолжаем рубрику «Управление компанией во время перемен». Материалы этой рубрики выходят еженедельно в среду. В них вы найдете полезную информацию и практические советы по менеджменту.

Узнать, нужна ли вашей компании помощь в организации более эффективного управления, вы можете прямо сейчас с помощью экспресс-диагностики через специального бота или диагностику на сайте.

---

Олег Афанасьев Учредитель международной организации интерим-менеджеров Interim Business Association	Николай Иняхин Сооснователь международной организации интерим-менеджеров Interim Business Association

— В менеджменте мы часто задаемся рядом вопросов, связанных с общением: «Почему  мы никак не можем достигнуть взаимопонимания с клиентами/начальством/коллегами и т.п.? Почему кому-то бывает легко установить первый контакт, добиться взаимопонимания с клиентом и закрывать сделки одну за другой, а кто-то не может войти в доверие к клиенту, к начальнику, найти общую волну с коллегами?»

В таких случаях часто на помощь приходит НЛП.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это псевдонаучный подход к межличностному общению, развитию личности и психотерапии. Техники НЛП направлены на копирование или моделирование поведения людей, добившихся успеха в некоей области, для приобретения их навыков.

Последователи этой теории советуют развивать свою наблюдательность и гибкость ума.

Учиться не просто импонировать собеседнику, но и копировать его позы, жесты, мимику, речевые обороты и даже дыхание, как бы подстраиваясь под манеру его общения.

Результатом таких действий обычно бывает довольно быстрое установление доверия между вами. Предполагается, что собеседник подсознательно должен ощутить, что вы заинтересованы в общении и с уважением относитесь к нему. Так при помощи НЛП вы станете для него значимым. В такой ситуации вам будет намного легче:

• Привести человека к продаже, если это клиент
• Договориться о сделке, если это партнер или инвестор
• Наладить доверительные взаимоотношения, если это коллега, член команды или подчиненный.

Самыми яркими примерами применения НЛП являются презентации продуктов Apple, которые проводил Стив Джобс. Результат известен всему миру. Методы и приемы, которые Джобс применял для завоевания аудитории, подробно описаны и разобраны в книге Кармин Галло «iПрезентация».

Чему бы ни были посвящены ваши рабочие презентации, вы можете быть уверены: применив хотя бы некоторые советы из этой книги, вы заставите аудиторию прислушаться к вам намного внимательнее. Поэтому тем, кто не читал, — очень рекомендуем.

Но если смотреть шире, то идет ли на пользу обществу, предпринимательству, личности применение техники НЛП?

Фото с сайта theoryandpractice.ru

Эпоха «зомби»: как нас лишают себя

Сегодня невозможно смотреть телевизор: репортажи буквально «зомбируют». А потом — люди просто говорят штампованными фразами, повторяют навязанные им идеи. При опросах на улицах наборы слов, которые можно услышать, не сильно отличаются друг от друга.Все это похоже на роман Дж. Оруэлла «1984»: нам говорят, о чем нам думать, чтобы мы не утруждали себя собственными мыслительными упражнениями.Большинство людей (и предприниматели здесь не исключение) живут как бы автоматически, не задумываясь над смыслом происходящего в их жизни и довольствуясь малым.

При этом выученная беспомощность таится за такими фразами: «Зачем об этом думать?», «От меня все равно ничего не зависит», «Похоже, так будет всегда», «Я недостоин этого», «Это моя вина».

Выученная беспомощность — состояние человека, при котором он не предпринимает попыток к улучшению своего самочувствия или обстоятельств, хотя имеет такую возможность.

Как правило, виной этому — рабская психология жертвы, внушенная с детства посредством идеологических моделей (будь то коммунизм, социализм, либерализм, правые, левые, красные, зеленые и т.п. — это не имеет значения). И если вы хотите эффективно управлять чем угодно — собственным бизнесом или собственной жизнью в принципе, — от нее обязательно нужно избавляться.

Но для начала давайте посмотрим на истоки проблемы — как именно нам навязывается такая психология. Возьмем, к примеру, политтехнологов: чему они учат свои команды? Команды людей, купленных для влияния на нас с вами. Возможно, вы удивитесь, но точно такими же правилами руководствуются в своей работе маркетологи. С их помощью они ежедневно программируют нас делать выбор в пользу того или иного продукта/услуги/бренда.

Интересно то, что правило «информирован — значит вооружен» очень хорошо работает в такой ситуации. Поэтому приведем несколько простых правил, которыми руководствуются в своей работе политтехнологи, чтобы вам было легче распознать их приемы и противостоять манипуляциям:

1. Мозг человека — открытая система. Искажение, подмена естественной среды обитания неотвратимо приводит к болезненному и зачастую опасному нарушению функционирования организма. 

2. Каждая целевая аудитория потребляет информацию (читай: «питает» свой мозг) из определенных источников. Так, например, олени ходят на водопой в одно и то же место на реке. Этим и пользуются охотники и волки. Так и в обществе: вычислив эти источники и наполнив их нужной информацией, можно получить доступ к подсознанию человека и управлять его поведением.

3. Посылай одни и те же месседжи разными словами. Упаковывай их в «жизненные» истории, анекдоты, шутки. Добирайся до эмоции и, вызвав возмущение или смех, добивай — заставляй делать нужный вывод словами: «Я же говорил, что это правда. Вот простое подтверждение».Большинство людей убеждают «примеры из жизни». И чем более они невероятны, тем легче в них верят. Главное — удивить. И в открытое подсознание «посеять» нужное зерно.

Вот, например, жизненная история компании P&G и один из ее принципов, который распространяется на все страны, где есть их представители. Если в кафе или ином общественном месте сотрудник P&G услышал, как сотрудники конкурентных компаний обсуждают свои дела, он должен предупредить их о том, что является представителем компании P&G. 

4. Проверяй эффективность воздействия, проводя социальные опросы и акции. Например, ИТ-компании регулярно проводят социальные опросы всех своих сотрудников и обязательно измеряют их эффективность. Как правило, в своих опросах они используют провокационные вопросы, чтобы расшевелить аудиторию и докопаться до истины.

5. Если что-то пошло не так — фальсифицируй результаты опросов. Все равно никто не проверит.

По сути, работа политтехнолога отличается от работы обычного маркетолога только предметом продажи. Первый «продает» идеи и кандидатов, а маркетолог продает товар или услугу. 

Но для того, чтобы научиться защищать себя от НЛП, нацеленного на порабощение сознания, давайте посмотрим на то, как можно этим методикам противостоять.

Фото с сайта olympic.kz

Чем отличаются «зомби» от свободных людей

Для того чтобы каждый мог ответить себе на этот вопрос, мы советуем обратиться к Стивену Кови. Это известный американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению. В своей великолепной работе «Семь навыков высокоэффективных людей» он пишет, что наша жизнь состоит из двух кругов:

• Круг Влияния — это то, на что мы можем повлиять непосредственно. То, что мы можем изменить собственными силами (в основном это наши обязанности: трудовые, домашние и т.д.)
• Круг Забот — это то, на что мы повлиять не можем, как бы ни старались (сюда относятся, например, стихийные бедствия, общественные социальные явления и пр.).

Так вот телевизор обычно «тащит» нас в Круг Забот — чтобы мы как можно меньше занимались своей собственной жизнью и, не дай бог, не стали слишком успешными. Потому что если мы вдруг поймем, что все в этой жизни зависит только от нас, — мы станем свободными. Мы сможем:

• Лучше понимать своих клиентов и партнеров
• Научиться выстраивать теплые доверительные отношения в команде и с подчиненными
• Это, несомненно, положительно скажется на отношениях с родными и близкими, друзьями и так далее.

Чтобы сделать первые шаги к свободе — вам нужно расширить ваш Круг Влияния и сузить Круг Забот (согласно рекомендации Стивена Кови). О том, как это сделать — далее.

Фото с сайта freepik.com

Как «раскодироваться» и стать свободным?

Чтобы «раскодироваться» (или расширить Круг Влияния), нужно оглядеться вокруг и ответить себе (желательно даже письменно) на несколько простых, но очень важных вопросов:

1. Что для меня лично действительно важно?

2. Какой жизнью я хочу жить?

3. Какие проблемы мне нужно решить, чтобы повысить свой уровень жизни или увеличить ощущение личного счастья?

4. Какие задачи должны вытекать из моих проблем?

5. Какая проблема является самой важной и самой блокирующей мое продвижение вперед?

6. Какая задача, вытекающая из главной проблемы, должна быть решена в первую очередь?

7. Какого результата и когда конкретно я хочу достичь, решая главную задачу настоящего периода?

8. Каков мой план действий?

Ответив на эти вопросы, вы получаете достаточно четкий вектор для собственного развития и сможете проделать очень много важной работы для преодоления Круга Забот. И тогда вы увидите, что ваше восприятие действительности изменится коренным образом:

• Вы перестанете бездумно «прожигать» день за днем, ища вокруг «хлеба и зрелищ», удела толпы, бедной, несчастной, беспощадной
• Ваше внимание станет избирательным. Вы начнете искать вокруг себя только то, что будет укреплять ваше движение к собственным целям и отсекать все лишнее и манипулятивное, отвлекающее вас от собственной жизни.

Фото с сайта inosmi.ru

«Обязательная программа» для компаний, которые решили долго и успешно жить

Осознанность в эмоциональных реакциях на все, что нас окружает, — это еще один шаг к внутренней свободе. Оценивая поступки людей и события, мы можем четко определяться с тем, что действительно полезно для нас, и тем, что нас разрушает. И после такого разделения мы получаем выбор: продолжать мучиться или делать что-то иное, следуя принципу удовольствия. 

Удовольствие — это реакция организма на то, что ему действительно необходимо. Оно возникает как ответ на действия человека, точно удовлетворяющего какую-то из своих важнейших потребностей.

И сегодня в мире есть целый ряд компаний, которые успешно функционируют, руководствуясь именно таким принципом. К ним относятся такие известные компании, как Apple, IBM, 3M, P&G и проч. 

Живет ли ваша компания по принципам удовольствия, можно понять, посмотрев на пирамиду потребностей Абрахама Маслоу, которая ведет нас от физиологических потребностей к потребностям в безопасности, а от них — к потребностям человеческим — в общении, признании и самовыражении.

Первые два уровня Маслоу называл потребностями нужды, вторые три — потребностями роста. Большинство людей, как и компаний, к сожалению, остаются всю свою жизнь в первом уровне. И именно это определяет их положение в социуме или на рынке, которые беспощадно разделяют всех невидимой чертой на бедных и богатых, известных и неизвестных, великих и обычных. Маслоу считал, что никто не может подняться на следующий уровень удовлетворения потребностей, не научившись удовлетворять предыдущий. Итак, давайте посмотрим на его пирамиду с точки зрения размещения на ее уровнях бизнеса:

1. Физиологические потребности — это стартап, рождение нового бизнеса. Задача каждого члена команды на этом уровне — внести посильный вклад, чтобы компания выплыла и осталась на плаву. Для этого нужно выйти на определенный уровень дохода и удерживать его, чтобы обеспечить всех едой, бензином, сотовой связью и т.д. Когда все это реализовано — у команды есть возможность перейти на следующий уровень.

2. Потребности в безопасности — стартап устоял и перерос в самостоятельный бизнес. На этом уровне начинается построение процессов, которые обеспечивают безопасность компании. Документооборот, автоматизация, первичная защита персональных данных компании, бухгалтерская и иная фискальная отчетность.

На этих двух уровнях компании представляют собой дружную семью, которую ведет вперед вожак (собственник или лидер группы собственников). Каждый в команде выполняет те функции, которые нужны компании в данный момент, четкого их распределения нет.

Фото с сайта newsko.ru

3. Следующие три уровня — это «обязательная программа» для компаний, которые решили долго и успешно жить, эффективно управляя своей рыночной долей. Для этого нужно, чтобы бизнес-система компании работала очень четко:

• Процессы внутренние и внешние соответствовали современным вызовам рынка
• Персонал гордился своей компанией, хотел в ней работать и выполнял стоящие перед ним плановые показатели
• Клиенты понимали ценность, и эта ценность удерживала их в орбите компании, создавая мощный барьер переключения.

На этих трех уровнях компания из дружной семьи переходит в четко функционирующую систему, где отлажено все:

• Маркетинговая стратегия
• Штатная структура
• KPI для всех подразделений
• Мотивационная модель
• Найм, ввод в должность и обучение персонала
• Регламенты взаимодействия между подразделениями
• CRM-система (автоматизация внутренних и внешних процессов)
• Регулярный анализ конкурентов и текущей рыночной ситуации
• Гибкая ценовая модель для разных каналов сбыта
• И т.д.

Дружба остается, но — за стенами компании. На работе все оцениваются по KPI, личной эффективности и достижению поставленных целей. Каждый сотрудник и каждое подразделение имеют четко определенные функции и задачи. Ежедневная результативность оценивается в разрезе сотрудник-подразделение-компания. Управление осуществляет собственник или наемный топ-менеджер. Вожака больше нет. Есть управленец, который хочет получить и получает запланированный результат, применяя все лучшие практики менеджмента.

Социальные потребности, потребности в уважении и признании, потребности в творчестве и познании — это ступеньки, которые выводят компанию на плато, на котором она может остаться и не двигаться дальше вверх.

Но не всем компаниям нужен и полезен самый верхний уровень. Как правило, это большой, средний и малый бизнес, которому не нужно мировое господство и признание — они просто качественно выполняют свою работу. Таких примеров очень много в разных сферах: «Сильпо» (украинская сеть магазинов самообслуживания), «Ева» (сеть магазинов с большим ассортиментом товаров для женщин), «Киевстар» (украинская телекоммуникационная компания), А-100 девелопмент (застройщик жилой и коммерческой недвижимости в Беларуси), Группа компаний «Мила» (дистрибьютор крупнейших мировых брендов парфюмерии и косметики), онлайн-гипермаркет 21vek.by, российский универсальный интернет-магазин Ozon и так далее. И это только те, кто всегда на слуху.

4. Про верхний уровень — потребность в самовыражении — совсем кратко: Procter & Gamble, Apple, Microsoft и многим другим мировым компаниям он нужен, чтобы сохранить, не растерять и приумножить глобальное лидерство в своих отраслях. Для этого постоянно развивается мощная корпоративная культура, вокруг которой выстраиваются все бизнес-процессы в компании.

Но в любой глобальной бочке меда есть своя ложка дегтя. Мощную бюрократизацию с ее перегибами никто не отменял.

Изображение предоставлено авторами

Вместо заключения

К сожалению, сейчас некоторые СМИ особенно отвлекают нас от развития наших талантов и успехов, управляя нашим сознанием и подсознанием. Они не дают нам возможности учиться, расти и достигать. Но нам не стоит забывать, что слово «успех» происходит от глагола «успевать».

Поэтому очень важно принимать решения и действовать на основе собственных ощущений, полагаясь на свою интуицию, «чуйку» (как хотите это называйте). Прислушиваясь к первому ощущению и первой эмоциональной реакции своего организма, необходимо очень быстро переходить к действию. И каждое действие обязательно принесет результат, получив который можно двигаться дальше.

Именно сомнение и бездействие порождает так называемых неудачников. А наш девиз таков: «Везет тому, кто везет! А кто не везет, тому и не везет…» Вот во что действительно стоит верить. И чем действительно надо начинать жить немедленно!

Читайте также

НЛП на современный лад — Promdevelop

Фото: psychologies.ru

Журналист-райтер

Довольно часто спрашивают, что такое НЛП, ну как можно ответить на этот вопрос, если только на саму тему можно написать целую книгу? Но я попробую сделать это простыми словами. Довольно часто можно слышать: «НЛП — это гипноз. НЛП — это методы зомбирования. НЛП — это методы личностного роста. НЛП- это психология». Так ли это? Давайте разберемся.

НЛП изначально было наукой о моделировании, оно и сейчас в основном этим занимается — это его главная функция. Т. е. у нас есть человек, который что-то делает очень хорошо, например: он отличный гипнотизер, НЛП учит — как нам понять, что такого он делает, что в его поведении особенного, что делает его лучшим?

Он может сам не осознавать, что весь его секрет в его голосе или плавающей интонации. Милтон Эриксон — он был лучшим гипнотерапевтом своего времени, но как он это делает осознал, только после того как основатели НЛП сняли с него модель. Об этом он лично написал в предисловии книги «Паттерны гипнотической работы Милтона Эриксона», в которой основоположники НЛП Р. Бэндлер и Д. Гриндер описали в чем был секрет эффективности этого человека.

Совесть с точки зрения психологии

Именно моделирование и есть — НЛП. Но благодаря тому что НЛП сняло огромное количество моделей с успешных в разных областях деятельности людей, Нейролингвистическое программирование сейчас известно больше как отличное приложение к психотерапии, способ манипулирования, способ саморазвития. Все это — всего лишь части моделей искусных психотерапевтов, манипуляторов и успешных людей.

Сейчас НЛП успешно применяется в пикапе. Те методы, которые предлагаются людям для соблазнения женщин — это мельчайшие особенности поведения успешных соблазнителей. Конечно там уже все связанно, поэтому в пикапе можно встретить и гипноз (Милтон-модель), которую сняли с Милтона Эриксона. Нейролингвистическое программирование очень эффективно в психотерапии.

Стоит заметить, что НЛП включает и методы гипноза, как открытого, так и скрытого воздействия на подсознание человека, благодаря им, его еще на ранних стадиях заметили представители бизнеса и стали брать себе на вооружение. Согласитесь, выгодно владеть подобными навыками во время ведения деловых переговоров. Так называемый Пикап (быстрое соблазнение представителей противоположного пола), уже давно взял из НЛП подобные методики. Теперь многие вообще отождествляют Пикап и Нейролингвистическое программирование. Лично я считаю, что это не правильно.

НЛП — это замечательная модель человеческой психики — она дает возможность проводить очень глубокий анализ и главное, анализирует не ту область, которую было принято — прошлое, как делают психоаналитики, а ту в которой лежит сама суть — деятельность нервной системы, мозга. Мы можем изучить то, о чем человек ни когда не задумывается вообще — каким образом его мозг обрабатывает информацию, каким образом он ее хранит, каким образом он ее сортирует, каким способом мозг ищет информацию, каким извлекает. Мы можем изучить особенности этих глубинных процессов без электронных устройств, просто оставаясь внимательными к мельчайшим проявлениям в поведении человека.

Амбиции и память: как люди, ориентированные на достижение цели, думают о достижении успеха

В терапии мы можем, просто сделать так, чтобы болезненные воспоминания, просто утратили свою значимость, или чтобы мозг их не нашел (забыл), или поняв почему человек одни воспоминания переживает очень сильно, а другие слабо, почему некоторые негативные моменты воспринимаются как забавный курьез и использовать это знание, чтобы болезненное воспоминание переживалось очень слабо или стало восприниматься как такой же забавный курьез. И конечно НЛП является огромным набором инструментов, для работы с человеком, с его подсознанием.

В последнее время стало «модно» критиковать НЛП. Одни критикуют за то, что оно не эффективно, другие за то, что при его помощи манипулируют людьми и превращают в зомби. Не думаю, что к этому следует прислушиваться — это две взаимоисключающие позиции, оно не может превращать людей в зомби, если оно не эффективно, согласитесь.

Как можно используя НЛП превратить человека в зомби, если НЛП не работает? Тем более, что сделать из человека прям таки зомби — не легкая задача. Легче и проще нож к его горлу приставить.

Многие критикуют НЛП за механичность и шаблонность, другие за отсутствие четких шаблонов и алгоритмов. Наверное, пусть сами разберутся между собой, не стоит и комментировать. Скажу только свою точку зрения на этот вопрос: Мозг не обычный механизм, принципы которого, до сих пор мало изучены. Мозг — это непоследовательная система, которая не всегда работает по принципу логики. Логикой пользуется только сознательная часть. Там не всегда работают причинно-следственные связи.

Как притягивать к себе людей: секреты от ФСБ

Возьмем к примеру не НЛП, а Телесно-ориентированную терапию… Есть психологические проблемы — это причина. Они приводят к мышечным зажимам — это следствие. Специалист устраняет мышечные зажимы — исчезают психологические проблемы. Забавно, мы устранили ведь следствие, а исчезли еще и причины. Ну или пример из НЛП, как бы тут привести, чтобы и с логической точки зрения все выглядело правильно?

У мужчины проблема с девушками — стесняется знакомиться. Психоаналитик полезет в прошлое, начнет копать, найдет неуверенность в себе и будет с этим работать. Потом парень может и станет уверенным, но вот с девушками ему еще долго мучиться — ведь у него уже рефлекс — стеснение при разговоре с незнакомками. Пока войдет в новую колею, а может и хуже — теперь это следствие станет причиной, и он из-за того, что не может знакомиться с девушками снова станет неуверенным. Следствие и причина поменялись местами — парень стал неуверенным из-за того, что стеснялся заводить знакомства с девушками. НЛПер — изменит поведение, даст новые способы реагирования; мальчик даже оставаясь неуверенным, сможет нормально знакомиться с девушками, как следствие — на этом фоне подымится и уверенность в себе. Такая вот метафора.

Поэтому очень сложно работать линейными шаблонами и алгоритмами с нелинейной системой. На самом деле в НЛП есть шаблоны, но сам Р. Бэндлер — создатель НЛП, предостерегал от слепого следования им. И в наше время профессионалы не используют техники, а создают их индивидуально под каждого нового человека.

Многие критикуют, что НЛП на самом деле не работает с причинами. Это не верно Нейролингвистическое программирование работает с изначальными причинами, которые кроются еще в нервной системе. Намного ниже чем, к примеру — психоанализ, Ведь это — Нейролингвистическое а не — Психолингвистичекое программирование. НЛПеры работают с причинами тех причин, которые ищут обычные психологи. Поэтому, наверное, оно так и удобно для манипулирования другими людьми, так как «задевает» не только психологическую составляющую человека, но и физиологическую. И сейчас мне кажется, что правильнее будет предоставить Вам право решать, что такое НЛП на основе того, что вы уже знаете.

Дизайн человека — в чем суть системы и как расшифровать свой тип

НЛП нужно изучать — это бесспорно. Оно позволит вам контролировать свои эмоции, разобраться в себе, налаживать контакт и вызывать доверие даже у незнакомых людей, даст навыки гипноза, способы решения своих и чужих психологических проблем, умение достигать поставленные перед собой цели.

Нейролингвистическое программирование — Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Нейролингвистическое программирование — это способ общения, созданный в 1970-х годах. Его часто сокращают до NLP . Дисциплина предполагает наличие связи между неврологическими процессами, языком и поведением. Согласно НЛП, можно достичь определенных целей в жизни, изменив свое поведение. ^{[1] [2]} Некоторые нейробиологи ^[3] , психологи ^{[4] [5]} и лингвисты, ^{[6] [7]} считают, что НЛП не подтверждается современными научными данными и использует неправильные и вводящие в заблуждение термины и концепции. .

НЛП было изобретено Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером. По словам этих людей, НЛП может помочь решить такие проблемы, как фобии, депрессия, расстройство привычек, психосоматические заболевания и нарушения обучения.

Обзоры эмпирических исследований НЛП показывают, что НЛП содержит много фактических ошибок. ^{[8] [9]} Это не дало надежных результатов для заявлений об эффективности, сделанных разработчиками и сторонниками НЛП. ^{[5] [10]} Согласно Девилли, ^[11] НЛП уже не так распространено, как в 1970-х и 1980-х годах.Критика выходит за рамки отсутствия эмпирических доказательств эффективности; критики говорят, что НЛП имеет псевдонаучные характеристики, ^[11] заголовок, ^[3] понятий и терминологию. ^{[6] [12]} Одним из примеров использования НЛП в качестве псевдонауки является упрощение обучения научной грамотности на профессиональном и университетском уровнях. ^{[7] [13] [14]} НЛП также фигурирует в рецензируемых списках дискредитированных вмешательств, основанных на консенсусе экспертов. ^[5] В исследовании, направленном на выявление «шарлатанского фактора» в современной психиатрической практике, Norcross | display-arguments = etal (2006) ^[12] перечисляет НЛП как возможно или вероятно дискредитированное, а в статьях, посвященных дискредитированным вмешательствам в отношении злоупотребления психоактивными веществами и алкоголем, Norcross | display-авторы = etal (2010) ^[15] перечисляют НЛП в десятке самых дискредитируемых, а Гласнер-Эдвардс и Роусон (2010) называют НЛП «безусловно дискредитированными». ^[16]

1. ↑ Tosey, P.& Mathison, J., (2006) «Введение в нейролингвистическое программирование.
2. ↑ Дилтс, Р., Гриндер, Дж., Делозье, Дж., И Бэндлер, Р. (1980). Нейролингвистическое программирование: Том I: Исследование структуры субъективного опыта . Купертино, Калифорния: Meta Publications. п. 2. ISBN 0-916990-07-9 . CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
3. ↑ ^{3.0 3,1} Корбаллис, М.К., «Находимся ли мы в здравом уме?» В Сала, С. (редактор) (1999), Мифы о разуме: изучение популярных предположений о разуме и мозге Издатель: Wiley, John & Sons. ISBN 0-471-98303-9 (стр. 25–41) см. Стр. Стр. 41
4. ↑ Дрент П. Дж. Д: (1999). «Прометей прикован: социальные и этические ограничения психологии». Европейский психолог . 4 (4): 233–239. CS1 maint: лишняя пунктуация (ссылка)
5. ↑ ^{5.0 5,1 5,2} Витковски (2010). «Тридцать пять лет исследований нейролингвистического программирования. База данных исследований НЛП. Современное состояние или псевдонаучное оформление?». Польский психологический вестник . 41 (2): 58–66.
6. ↑ ^{6,0 6,1} Stollznow.K (2010). «Не совсем лингвистическое программирование». Скептик . 15 (4): 7.
7. ↑ ^{7.0 7.1} Люм.С (2001). Научное мышление в речевой и языковой терапии . Психология Press. п. 16. ISBN 0-8058-4029-X .
8. ↑ Bergen Von; и другие. (1997). «Избранные альтернативные методы обучения в РЛР». Human Resource Development Quarterly . 8 : 281–294. DOI: 10.1002 / hrdq.3920080403.
9. ↑ Дракман, Дэниел (2004) «Будь всем, чем можешь быть: повышение производительности человека» Журнал прикладной социальной психологии , том 34, номер 11, ноябрь 2004 г., стр.2234–2260 (27) doi: 10.1111 / j.1559-1816.2004.tb01975.x
10. ↑ Шарпли К.Ф. (1987). «Результаты исследований нейролингвистического программирования: неподтвержденные данные или непроверяемая теория». Журнал консультативной психологии . 34 (1): 103–107, 105. DOI: 10.1037 / 0022-0167.34.1.103.
11. ↑ ^{11,0 11,1} Девилли Дж. Дж. (2005). «Силовая терапия и возможные угрозы для науки психологии и психиатрии» (PDF). Австралийский и новозеландский психиатрический журнал . 39 : 437–45. DOI: 10.1111 / j.1440-1614.2005.01601.x. PMID 15943644.
12. ↑ ^{12,0 12,1} Норкросс | display-arguments = etal (2006) Дискредитированные психологические методы лечения и тесты: опрос Delphi. Профессиональная психология: исследования и практика, Американская психологическая ассоциация. DOI: 10.1037 / 0735-7028.37.5.515
13. ↑ Lilienfeld.S, Mohr.J., Morier.D .. (2001). «Преподавание курсов по естествознанию и псевдонауке: полезные ресурсы». Преподавание психологии . 28 (3): 182–191. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
14. ↑ Dunn.D., Halonen.J, Smith.R., (2008). Вили-Блэквелл. п. 12. ISBN 978-1-4051-7402-2 . CS1 maint: дополнительная пунктуация (ссылка) CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
15. ↑ Norcross, J.C., Koocher, G.P., Fala, N.C., & Wexler, K.W. (2010) «Что не работает?» Экспертный консенсус по дискредитированным Лечение наркозависимости », Journal of Addiction Medicine , vol.4, вып. 3, (сентябрь 2010 г.), стр 176-177
16. ↑ Гласнер-Эдвардс С., Роусон Р. (Июнь 2010 г.). «Доказательная практика в лечении зависимости: обзор и рекомендации для государственной политики». Политика здравоохранения . 97 (2–3): 93–104.

Все, что вам нужно знать о нейролингвистическом программировании (НЛП)

С момента своего зарождения в 1970-х годах нейролингвистическое программирование (НЛП) заинтересовало как профессионалов, так и неспециалистов своими простыми и практичными методами терапии.Практика использует способ работы ума человека, чтобы изменить реакцию на мысли и чувства. Некоторые из его приемов вошли в массовую культуру, например, так называемая способность обнаруживать ложь, наблюдая за движениями глаз человека.

Хотя многие книги по самопомощи были написаны на основе техник НЛП, разумно задаться вопросом, работает ли эта практика и как она работает, а также какие состояния наиболее эффективны для лечения.

Здесь вы найдете все, что вам нужно знать о НЛП, от его определения до практических рекомендаций по поиску практикующего НЛП.

Нейролингвистическое программирование: что это такое?

Нейролингвистическое программирование — это психологический подход, который утверждает, что можно адаптировать стратегии, используемые успешными людьми, для достижения собственных целей. Он помогает человеку узнать на собственном опыте успеха и неудачи, какие мысли, чувства и поведение полезны, а какие мешают. Никакое действие не является негативным, даже если оно ведет к предполагаемой неудаче, поскольку это всего лишь шаг в процессе обучения.

НЛП было разработано в 1970-х Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером. Гриндер — лингвист, и он использовал свои знания в области языка, чтобы определить, как речевые модели человека отражают то, как он воспринимает мир. Бэндлер — ученый-информатик и математик, фон, который сыграл важную роль в философии НЛП, согласно которой внутренние процессы человека могут быть отображены и проанализированы.

Оценивая речь, действия, мысли и чувства человека, специалисты по нейролингвистическому программированию формируют понимание карты реальности человека.Затем используются методы НЛП, чтобы помочь человеку скопировать процессы, используемые другими, чтобы использовать их вместо техник, которые не оказались успешными.

Теория нейролингвистического программирования

Теория НЛП рассматривает все действия человека как положительные, поскольку весь опыт дает информацию. Он утверждает, что человек может понять действие только на собственном опыте — фактически выполняя это действие и обрабатывая его результаты.

Как нейро-лингвистическое программирование подсказывает, как работает разум?

НЛП предполагает, что разум каждого человека создает карту мира, используя данные, полученные через органы чувств.Карты каждого человека индивидуальны, с разным уровнем важности информации, поступающей от разных органов чувств. Например, некоторые люди понимают мир больше на основе своего визуального восприятия, в то время как другие понимают его в большей степени на основе своего слухового восприятия.

Система, которую человек использует для обработки опыта, называется первичной репрезентативной системой (PRS), и ее знание важно для доступа и изменения личной карты человека.

Методы нейролингвистического программирования основаны на предположении, что PRS может быть задействован, чтобы влиять на карту человека.

Как меняется причина нейролингвистического программирования?

Нейролингвистическое программирование вызывает изменения, улучшая понимание своих когнитивных и поведенческих паттернов. Он также создает более эффективную связь между сознательными и бессознательными психическими процессами.

Когда человек лучше понимает свою личную карту реальности, он может анализировать, что эффективно для достижения их целей, а что нет. Затем они могут проанализировать точки зрения других и оценить, что приводит к их успеху.НЛП в первую очередь основано на опыте, и поэтому человек должен выполнить действие, чтобы на самом деле извлечь уроки из этого опыта.

Практики НЛП сосредотачиваются на шести логических иерархиях обучения, общения и изменений. Каждый логический уровень организует данные под ним. Изменения, сделанные на более низком уровне, влияют на более высокие уровни и наоборот.

Шесть логических уровней в порядке убывания:

• Цель и духовность
• Идентичность
• Убеждения и ценности
• Способности и навыки
• Поведение
• Окружающая среда

Что происходит в нейролингвистике Сессия программирования?

Во время сеанса НЛП терапевт работает с человеком, чтобы понять его / ее мышление, поведение, эмоциональные состояния и стремления.Затем они пытаются очертить карту мира человека вместе с его первичной репрезентативной системой (PRS). Получив основу, они используют различные методы, чтобы изменить то, как человек думает, чувствует или ведет себя в определенных ситуациях.

Нейролингвистическое программирование имеет прочную основу в гештальт-терапии Фриз и Лоры Перлз. Гештальт-терапия просит человека сосредоточиться на «здесь и сейчас», используя свои текущие мысли и чувства, а также свои отношения с терапевтом, чтобы определить, что он хотел бы изменить, и найти решения.Таким образом, сеансы НЛП сильно основаны на настоящем и требуют, чтобы клиент работал над изменением самого сеанса.

Методы, используемые в нейролингвистическом программировании

Сеансы НЛП используют множество эклектических техник, выбранных в соответствии с PRS конкретного клиента.

Некоторые из наиболее распространенных техник включают следующее:

• Привязка : связывание действия как триггера для определенных эмоциональных состояний. Например, практикующий может помочь человеку погрузиться в чувство уверенности, а затем попросить его выполнить повторяющееся действие, например, сжать вместе указательный и большой пальцы.Идея в том, что это действие позже вызовет чувство уверенности.
• Раппорт : практикующий отражает некоторые бессознательные физические действия клиента, создавая быстрое взаимопонимание и используя сочувствие, чтобы лучше направлять клиента к его целям. Обычно это используется в сочетании с другими техниками, что делает их более мощными и эффективными.
• Образец взмаха : клиента направляют на визуализацию его обычных моделей поведения или мыслей и корректируют эти образцы, чтобы привести к желаемому результату. Например, , клиент визуализирует такое чувство, как тревога, придавая ему форму, размер и цвет. Затем они наблюдают, как он движется по спирали в знакомом направлении. Получив яркое представление об этом, они пытаются повернуть его в противоположном направлении, чтобы достичь более полезного результата и ощущения.
• Визуальная / кинестетическая диссоциация (VKD) : этот метод использует визуализацию и другие стратегии для отделения негативных мыслей и чувств от события.Это часто используется для лечения посттравматического стрессового расстройства. Клиент визуализирует травмирующее событие как фильм, просматривая его с безопасного расстояния. Затем клиента заставляют ярко визуализировать, как все заканчивается в безопасном месте, а не в травме.
• Ассоциация : некоторые практикующие используют метод, противоположный предыдущему. Например, Кэти Велтер-Николс лечит булимию, связывая процесс рвоты с отталкиванием. Поскольку у клиентов, страдающих булимией, обычно нет проблем со рвотой, она направляет их к тому, чтобы они имели сильную негативную реакцию на нее.
• Отказ в обратной связи : это фундаментальный метод, используемый в сочетании с другими стратегиями. Клиент учится рассматривать отсутствие успеха как обратную связь, а не как неудачу.

Работает ли нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование используется многими специалистами в области психического здоровья и особенно популярно среди гуру самопомощи. Основатели НЛП написали ряд руководств по самопомощи, обучая читателей использовать техники НЛП для укрепления уверенности, уменьшения беспокойства и даже для зарабатывания денег.

Но действительно ли это работает? Свидетельства несколько неоднозначны.

Исследования эффективности NLP не были обширными . Есть ограниченные исследования, с которыми нужно работать, а проведенным исследованиям не хватало строгости, чтобы делать твердые выводы. Например, в одном исследовании, которое показало, что НЛП эффективно помогает детям развивать умонастроение, способствующее обучению, размер выборки составлял всего семь детей. Его авторы признали свои выводы «краткими» и «предварительными».”

Некоторые клинические исследования не обнаружили различий между группой, получавшей лечение НЛП, и контрольными группами. Обзор исследований, проведенных в рамках NLP , пришел к выводу, что «мало доказательств того, что вмешательства НЛП улучшают результаты, связанные со здоровьем». Однако это было связано с ограничениями исследований НЛП, а не с явными указаниями на то, что НЛП не работает.

Утверждение, что определенные движения глаз отражают нечестность и что глаза могут использоваться как естественный детектор лжи, является одним из самых известных утверждений НЛП.Он использовался в поп-культуре снова и снова в течение последних четырех десятилетий. Однако исследование , проведенное в 2012 году, не обнаружило заметной разницы между движениями глаз людей, которые лгали, и тех, кто говорил правду.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что техники НЛП работают в различных контекстах. Ричард Бэндлер, один из соучредителей этой области, не согласен с научным тестированием НЛП.

Для каких проблем лучше всего подходит нейролингвистическое программирование?

Сторонники нейролингвистического программирования рекомендуют использовать его для решения ряда проблем психического здоровья.К ним относятся тревоги и фобии, проблемы с общением, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, расстройства внимания, зависимости, шизофрения, ОКР и пограничное расстройство личности.

Лечение тревожности и фобий является наиболее распространенным применением НЛП, поскольку оно особенно подходит для устранения негативных ассоциаций с ситуациями и поведением.

Пол МакКенна , известный сторонник НЛП, написал ряд книг по самопомощи. Сюда входит его серия I Can Make You… , которая показывает читателям, как они могут стать счастливыми, уверенными в себе, умнее, худыми, богатыми и т. Д.

Как подготовлены специалисты по нейролингвистическому программированию?

У людей, стремящихся стать практиками НЛП, есть несколько возможных путей. В идеале они должны тренироваться под руководством специалиста по НЛП. Поскольку техники НЛП основаны на опыте, их трудно изучить по книге. Такие организации, как Центр iNLP или Empowerment Partnership , проводят обучение для получения сертификата практикующего специалиста по НЛП.

Однако есть онлайн-курсы, доступные на таких сайтах, как Udemy , которые обучают потенциальных практиков НЛП по относительно низкой цене.

Проблемы / ограничения нейролингвистического программирования

Хотя многие лицензированные специалисты в области психического здоровья используют методы НЛП, они не всегда считают это эффективным лечением само по себе. Они используют это как часть более целостной философии терапии. Практики, обученные только НЛП, не могут обеспечить такой целостный контекст и могут быть не готовы иметь дело с проблемами, которые нельзя просто решить с помощью обычных техник.

Отсутствие эмпирических доказательств, подтверждающих утверждения сторонников НЛП, вызывает беспокойство.При лечении серьезных психических заболеваний целесообразно искать методы лечения, которые не основываются главным образом на анекдотических свидетельствах.

NLP не имеет государственного надзора или регулирования, и поэтому любой может заявить о предоставлении лечения NLP без какой-либо ответственности.

Важные специалисты в области нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование было впервые разработано в 1970-х годах, и его основатели остаются наиболее значительными практикующими специалистами по сей день. Среди других известных личностей — Пол МакКенна, вышеупомянутый гуру самопомощи и писатель.

Джон Гриндер

Лингвист Джон Гриндер — один из соавторов НЛП. По сей день он тренируется и выступает с докладами. Он работает с Кармен Бостик Сент-Клер, с которой он разработал «Новый код NLP », который рекламируется как «более экологический подход», который практикующие используют для «самостоятельного применения НЛП».

Ричард Бэндлер

Соавтор Ричард Бэндлер также все еще проводит тренинги и семинары по НЛП на международном уровне. Он постоянно участвует в дальнейшем развитии отрасли.Его образование связано с математикой и информационными технологиями.

Как найти психотерапевта

Несмотря на то, что в США и во всем мире много практикующих НЛП, идеальный терапевт имеет более обширную психологическую подготовку и является лицензированным специалистом в области психического здоровья (LMHP).

Что мне следует искать в LMHP?

Нейролингвистическое программирование не регулируется законодательными собраниями штата, поэтому любой может заявить о предоставлении обучения НЛП. По этой причине важно проверить данные практикующего врача, прежде чем платить ему за лечение.

Успех НЛП во многом зависит от отношений клиент-терапевт. Поэтому важно найти того, с кем вам будет комфортно. В идеале вам следует найти LMHP, который прошел обучение более широкому психологическому подходу, к которому вы относитесь.

Вопросы, которые стоит задать потенциальному терапевту

Спросите потенциального терапевта об их биографии и о том, имеют ли они сертификаты в области НЛП. Посмотрите, смогут ли они дать вам больше информации об их подходе к психологии и терапии в целом.

Найдите психотерапевта сейчас

Мы, ThriveTalk, стремимся обеспечить честную терапию для всех. Мы понимаем, что терапия может казаться большой обязанностью, пугающей или стыдной. Вот почему мы создали этот блог, чтобы говорить на сложные темы и демистифицировать мир психического здоровья и терапии. И именно поэтому мы стараемся быть откровенными и искренними во всем, что мы делаем. Здесь у нас есть наши расценки, и вы можете встретиться здесь с некоторыми из наших терапевтов.

На протяжении всего этого наша работа — помогать вам всем, чем мы можем, будь то ответы на ваши вопросы или помощь в трудные времена в вашей жизни.Поэтому, если вы думаете, что терапия может быть полезной, просто задайте несколько простых вопросов или просто не знаете, что делать, свяжитесь с нами здесь, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам сделать лучший выбор для твоя жизнь. Мы здесь, чтобы помочь вам позаботиться о себе.

Последние мысли о нейролингвистическом программировании

Нейролингвистическое программирование произвело фурор в психологическом сообществе с момента его зарождения в 1970-х годах. Его методы просты, но эффективны, и сторонники его утверждают, что он эффективен при лечении ряда психических заболеваний.Это также популярно в кругах самопомощи. Однако существует очень мало эмпирических данных, которые могли бы окончательно доказать, что НЛП работает. Те, кто страдает серьезными психическими заболеваниями, могут быть более уверены в том, что попробуют более устоявшуюся альтернативу, прежде чем дать шанс НЛП.

Что такое нейролингвистическое программирование (НЛП) и как оно работает? [NLP Wiki]

Что такое нейролингвистическое программирование (НЛП) ? Как это работает? Эта статья служит «вики», чтобы дать объяснение о НЛП и его значении.НЛП — это радостный, позитивный и любящий способ улучшить свою жизнь и жизнь окружающих вас людей. Прочтите, чтобы узнать все о НЛП…

Что такое НЛП? Начнем с короткого ответа

Давайте вкратце расскажем о НЛП.

NLP = Делать то, что работает.
NLP = Все виды движений, которые хорошо работают, собранные вместе.
NLP = Захватите все те тенденции, которые хорошо работают в конкретных пошаговых планах и моделях.

Мы родились с мозгом, но нигде нам не даны инструкции для нашего мозга.Это то, что дает вам НЛП! И не слишком серьезно, а экспериментально, с юмором и целостным образом.

Но давайте немного конкретнее. Что такое техники НЛП? Мы можем разделить техники НЛП на две группы :

Здесь вы найдете обзор всех техник НЛП.

Разоблачение НЛП: любой, кто «фантазирует» о НЛП, обманывает себя и других

НЛП не является «серьезным» и «научным», но оно подлинное, ориентированное на практику, экспериментальное и целостное.Таким образом, НЛП — это действий, движений и действий, а не психологизации, бесконечных разговоров и анализа.

Когда кто-то долго говорит и делает вид, что НЛП является очень теоретическим, используя всевозможные дорогие слова, этот человек не понимает сути НЛП. Каждый тренинг или текст по НЛП должны быть заполнены практическими упражнениями, примерами из реальной жизни и инструкциями. Вот почему вы найдете одно или несколько упражнений почти во всех статьях о НЛП на этом сайте.

Поза в обучении НЛП — это чистая практика: «Давайте проведем эксперимент , и проследим за ними. Шаги . Почувствуйте , насколько он отличается. Расскажите конкретно , что вы видели, и чувствовали. Напишите , что вы , иначе, когда собираетесь делать в следующий раз ». Более конкретное, чем это, вряд ли возможно.

И это правильно. По мнению изобретателей, сложно звучащее слово «нейролингвистическое программирование» (НЛП) не следует воспринимать слишком серьезно, потому что это название задуман как шутка. В конце концов, его изобрели хиппи в 70-х, как вы узнаете из следующего раздела …

Вы можете найти всевозможные определения НЛП в дорогих терминах, таких как «ваш мозг — это феррари», «перепрограммирование себя» и «неврологические связи.”

Что кажется? Затем вы изучаете технику НЛП, и в ретроспективе это было очень просто: просто представьте картинку. Или просто отбрось тревожные мысли голосом Элмо.

О, вот и все … Назовите это просто визуализацией.

Нет, потому что иначе вы бы закончили, и не было бы причин проходить множество длительных курсов обучения, чтобы наконец понять эту ракетную науку о «силе вашего мозга».

НЛП, что это? Прежде чем мы ответим на этот вопрос … Немного о происхождении NLP

НЛП — это радостный, позитивный и любящий способ улучшить свою жизнь и жизнь окружающих вас людей, но как это произошло?

НЛП официально началось в Калифорнии в 1970-х годах и было разработано докторами наук Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером.

Бэндлера интересовало, почему одни терапевты более эффективны, чем другие. С этой целью он убедил Гриндера сосредоточиться вместе на трех лучших терапевтах, которые тогда активно пытались понять, почему они были так успешны. Это были Фриц Перлз, Вирджиния Сатир и Милтон Эриксон. Он записывал разговоры между этими терапевтами и их клиентами. Гриндер помог ему проанализировать эти разговоры, опираясь на свой опыт в лингвистике.

Вместе они обнаружили определенные повторяющиеся закономерности.Они смотрели не на то, что сделали эксперты, а на , а не на . Результатом этого практического исследования стало то, что человек стал доступным для изучения всем . Это рождение НЛП, каким мы его знаем сегодня.

Фриц Перлз, Вирджиния Сатир и Милтон Эриксон совершили свою магию с точки зрения бессознательных способностей. Гении не предложили Бэндлеру и Гриндеру сознательную модель с сознательным описанием своего поведения.Моделисты (Бэндлер и Гриндер) впитали и закодировали паттерны, бессознательно присущие гениям.

Что можно делать с НЛП?

Таким образом,

НЛП возникло как стремление запрограммировать то, как люди организуют свои мысли, чувства, язык и поведение для достижения результатов, которых они достигают. С этим можно многое…

Первое, что вы можете сделать с этим, — это «смоделировать» отличную экспертную работу, чтобы затем вы могли закодировать ее в конкретных, осознанных шагов , чтобы другие тоже научились.

Второе, что вы можете сделать с этим, — это понять, как люди воспринимают мир, а затем изменить это, чтобы у людей были новые возможности в своей жизни: коучинг.

Кроме того, у НЛП есть приложения, среди прочего:

• Образование
• Обучение
• Продажа
• Лидерство
• Маркетинг
• Терапия

НЛП — это мягкий навык. А что такое софт-скилл? Мягкие навыки связаны с общением, обратной связью, слушанием, языком тела, творчеством, критическим пониманием, ориентированным на решение мышлением, стрессоустойчивостью, эмоциональным интеллектом, разрешением конфликтов, коучингом, отношением, визуализацией и т. Д.

НЛП вращается вокруг всего вышеперечисленного и, возможно, является лучшим набором инструментов для мягких навыков. К твердым навыкам относятся, например, бухгалтерский учет, продажи, письмо, программирование и т. Д.

«Доктор Гриндер и мистер Бэндлер, вы учите студентов, как что-то делать… Доктор Гриндер, мистер Бэндлер, вы не понимаете природу университета. Университет — это , а не , предназначенный для обучения людей чему-либо. Но научить людей примерно вещам.
— Чарльз Фолкнер выдал себя за декана Университета Санта-Крус, Калифорния

Что такое НЛП? Объяснено в видео

Институт, который может объяснить происхождение НЛП, и что это такое, очень хорошо, — это «NLPCA»:

6 различных определений НЛП

Если бы вы спросили десять человек, что такое НЛП, в одном предложении, вы получили бы десять совершенно разных ответов.И это неудивительно, потому что НЛП — это совокупность совершенно разных школ и результатов исследований, которые хорошо работают. Если бы вы суммировали НЛП в одном предложении, есть шесть вариантов, которые являются лучшими:

1. Набор коммуникативных приемов, другими словами: набор мощных стратегий воздействия.
2. Исследование структуры субъективного опыта.
3. Исследование совершенства: НЛП — это метод исследования, позволяющий сравнить работу гениев и посредственных деятелей и сделать это явным, передаваемым и доступным для обучения способом: отображение скрытых знаний через явную модель.
4. Как мы организуем наше восприятие с помощью языка нашего разума, чтобы создать нашу реальность. Другими словами: модель того, как мы кодируем, передаем и корректируем наше поведение. (Это определение объясняется в другой статье с использованием коммуникативной модели НЛП, которая также учит вас, что означают слова «нейро», «лингвистический» и «программирование»).
5. НЛП — это отношение. Если быть точным: любопытство и готовность экспериментировать. Чтобы получить полное представление об этом отношении, вы можете взглянуть на предпосылки (принципы) НЛП.
6. НЛП — это: переход от нежелательного состояния ума к желаемому.

НЛП — это то, как мы можем использовать язык нашей нервной системы для последовательного достижения наших конкретных и желаемых целей (определение 4).

Погодите … что же такое настоящее НЛП в том виде, в каком оно когда-то возникло?

Если вы возьмете НЛП в том виде, в каком оно зародилось в 1970-х годах и было развито Ричардом Бэндлером в 1980-х, то есть лишь несколько техник:

• Расширенная визуализация с помощью субмодальностей, включая технику Swish и быструю фобию.Эти субмодальные техники используются, например, для замены нежелательного чувства из прошлого или настоящего желаемым чувством; заставить тревожные мысли звучать иначе, чтобы их заряд больше не оказывал на вас негативного воздействия; или принимать более правильные решения в будущем.
• Связь с людьми с помощью техники раппорта.
• Закрепить желаемое чувство, чтобы вы всегда могли вызвать его, если захотите.
• Указание использования языка: метамодель.
• Использование абстрактного языка: модель Милтона.
• Постановка хороших целей.

Институты НЛП и инструкторы школы Ричарда Бэндлера обучат вас вышеперечисленным оригинальным техникам в рамках своего 7- или 8-дневного тренинга для практикующих НЛП. В их курс мастер-практик не добавляются никакие техники, но их учат больше импровизировать с данными техниками.

Другие институты и тренеры НЛП выходят за рамки этих первоначальных рамок и включают в свои тренинги НЛП (мастера) всевозможные новые / связанные техники, такие как логические уровни, ловкость рта, состояние КОУЧ, терапия временной шкалы или семейные расстановки.Здесь вы найдете полный обзор того, с чем вы можете столкнуться в учреждениях, не относящихся к Bandler.

Сила НЛП

Многие люди тратят несколько лет и тысячи долларов на терапию, чтобы выяснить, что с ними не так и почему у них возникают проблемы. Затем у них есть файл толщиной в четыре сантиметра, но после этого они все еще не могут иметь дело с миром. Очень интересно, а что вам нужно?

Как НЛП вы хотите предоставить клиенту вариантов выбора . Добавляем новых вариантов в нашу жизнь.Значит, мы ничего менять не собираемся. Есть только новые возможности ответить или испытать определенные вещи. Кто-то, кто застенчив, может использовать ресурс + якорь, чтобы получить возможность проявлять напористость все дни, когда она ходит на работу. Она больше не ограничена в том, что она делает и как она это делает.

Один вариант — роботы, а два варианта — дилемма. Итак, мы выбираем как минимум три, потому что тогда у вас есть выбор. Для установки этих опций не потребуется много времени. Полчаса.Проблема ушла. Вам нужно только правильно обработать препятствие, а затем достаточно хранить его, например, в коробке, зафиксировать на нем и спрятать подальше. Вы все еще можете получить к нему доступ, у вас есть такая возможность, но это потребует слишком больших усилий.

Сила НЛП заключается, главным образом, в том, что слова, которые вы используете каждый день, имеют большое влияние на ваше здоровье и счастье. Примером этого является переосмысление (переосмысление) проблемы. «Это возможность!» Измени свою жизнь, изменив свое отношение и язык!

Метафора: взгляд на людей как на компьютеры

Вы, возможно, иногда встречали слова «сохранить» и «установить» в отношении техник НЛП.Поэтому НЛП предполагает, что мы можем обрабатывать всю эту информацию в нашей нервной системе так же, как файлы на компьютере. Вы можете:

Компьютер	Человек
Поместите файлы на жесткий диск.	Получение знаний и сбор информации с помощью наших органов чувств.
Вы можете удалить или перезаписать ненужные файлы с помощью обновления.	Удалите или замените негативные привычки и воспоминания.Это положительная форма амнезии.
Выполнение команд, например, в командной строке или при запуске программы.	Люди также могут отдавать команды себе и друг другу. Они делают это, ставя цели, мотивируя друг друга или давая прямые команды гипнотическим языком.
Установите программы.	Вы также можете установить себе новое «программное обеспечение» с помощью НЛП. Таким образом вы сможете освоить новые привычки и навыки.
Синхронизация между различными устройствами, позволяющая передавать информацию.	Синхронизация между разными людьми. Вы можете научиться этому с помощью НЛП очень изобретательными способами, в том числе с помощью языка тела, использования слов и настройки голоса.
Международные процессы.	У людей тоже есть внутренние процессы, и с НЛП вы научитесь распознавать внутренние процессы других людей. Вы делаете это, например, обращая внимание на движения их глаз. Они раскрывают, какую внутреннюю стратегию используют изнутри.

Каковы результаты НЛП?

С помощью НЛП вы разрабатываете инструменты для достижения совершенства.Вы можете использовать эти инструменты для перепрограммирования себя и своих клиентов. Применяя НЛП, вы добиваетесь для себя и других людей:

• Больше понимания для себя и других
• Растущее понимание
• Контроль над своими эмоциями
• Станьте более целеустремленными, ставьте цели и добивайтесь результатов
• Все качества, которые вам нужны, например, уверенность в себе, контроль, напористость и т. Д.
• Возможность справиться со страхами и многими другими жалобами может быть решена
• Умение мотивировать себя и других
• Добиться желаемого настроения в желаемое время
• Способность разрешать (внутренние) конфликты
• Изменение привычного поведения
• Делайте лучший выбор
• Учимся расслабляться

Как можно использовать НЛП в дальнейшем?

Применение НЛП далеко, но есть ряд практических примеров:

• Для разрешения страхов и негативных чувств.
• Для преодоления фобий.
• Совершенствуйте свои навыки выступления перед большой аудиторией.
• Разрешить конфликты.
• Изменение вредных для здоровья привычек.
• Развитие навыков управления и лидерства.
• Быстро избавьтесь от стресса.
• Слушать эффективно и проявить сочувствие.
• Стартовые команды и мотивирующие команды.
• Создание здоровых отношений.
• Ставьте цели и достигайте их.
• Определение естественного стиля обучения других людей.

Какие техники использует НЛП?

Многие техники, используемые в НЛП, включают:

• Привязка: подключение наблюдаемого триггера к состоянию.
• Направление глаз: наблюдение, в каком направлении кто-то смотрит, и исходя из этого сделать вывод о том, что этот человек думает.
• Метамодель: инструмент, позволяющий замечать ограничивающие мысли и бороться с ними. Вы используете вопросы, чтобы повысить осведомленность.
• Следуй и веди: терпение — это часть руководства. Сначала вы каким-то образом следуете за другим человеком.Это можно сделать, например, путем зеркалирования. Как только доверие будет создано таким образом, вы сможете начать вести, позволяя другому человеку следовать за вами.

Это ядро ​​большинства техник вмешательства НЛП (стандартный 4-шаговый шаблон)

Самая основная техника НЛП — вызывать желаемое настроение, выводя его из других ситуаций. Удивительно, как можно неожиданным образом решить проблемную ситуацию с помощью ресурса из другого контекста. Это основа любой техники НЛП.Каждая техника вмешательства НЛП состоит из следующих четырех шагов:

1. Связать с проблемой.
2. Отстранитесь от проблемы (например, с помощью прерывания по шаблону или задав мета-вопрос: «Что ему / ей нужно?»)
3. Сотрудник ресурса («Каково было бы иметь {состояние ума}?»)
4. Свяжите ресурс с проблемой: «И если вы сейчас думаете о проблеме с этим чувством, что происходит сейчас ?» «Как вы относитесь к проблеме x, когда сталкиваетесь с источником y?»

Упражнение: исследование НЛП и сравнение его с другими методологиями

Я также получил это упражнение от моего учителя Саскии:

Узнайте, что означает НЛП.Затем сравните его как минимум с тремя другими коммуникационными теориями, моделями, методами обучения или техниками продаж. Каково ваше определение НЛП (резюме)? Каково ваше определение другой теории? Сравните каждую теорию с НЛП: в чем сходства и различия? Наконец, сделайте вывод, который фокусируется на вашей личной цели: чего вы хотите достичь и как НЛП (и другие методологии) помогут вам в достижении вашей цели?

Вариация: также выполните это задание, сравнив НЛП с тремя другими философиями / взглядами на жизнь / движения / религии.

Что такое НЛП? Теперь я знаю … Хорошо! Что теперь? Практиковать!

Практикуйтесь с моделями НЛП! Так вы делаете часы налета и переходите от сознательной неспособности к бессознательной компетентности. Понаблюдайте за собой для получения обратной связи (или понаблюдайте за собой с третьей точки наблюдения) и затем установите цель на следующий раз.

Во время вашего тренинга практикующего НЛП (это базовый тренинг) вам предлагается попрактиковаться в всех моделях как минимум дважды в качестве «программиста» или тренера. Во время второй раз , вы позволяете своим наблюдателям сосредоточиться только на вашей цели : их обратная связь специально сосредоточена на этом второй раз.

Роль наблюдателя также состоит в том, чтобы держать «программиста» в бдительности с помощью якоря. Якорение очень полезно, если вы кого-то тренируете. Например, прикосновение к плечу, чтобы держать другого сосредоточенным, бдительным и бодрым.

Кроме того, рекомендуется записать, как вы отреагировали (что вы сказали или сделали) в конкретном упражнении, а затем записать, что еще вы могли бы сделать, чтобы выполнить упражнение еще лучше.

Практикуете ли вы НЛП в дикой природе? В коучинговых ситуациях вы всегда сначала говорите им, что собираетесь выполнять коучинговое упражнение с другим. С этой структурой вы поддерживаете отношения.

Здесь вы найдете больше советов о том, как научиться применять НЛП.

Будущее НЛП

Никто не знает, куда он пойдет, но кажется, что постоянное упрощение — это ключевое слово . Удалите все, что уводит вас дальше от « опыта ».Опыт достаточен, и вмешательства могут проводиться без необходимости понимания языка и левого полушария.

• Тони Роббинс больше не использует на своих семинарах техники с когнитивными шагами. Он сосредотачивается на создании источника душевного состояния в теле.
• С помощью нового кода НЛП Джон Гриндер уже удалил из НЛП много лишнего языка и элементов левого полушария. Настроения автоматически содержат все эти вещи.
• Курсы НЛП становятся все короче и короче.Примерно в 2000 году обучение практикующих в Америке продолжалось более 22 дней. Сейчас 8 дней — это уже много.

Независимое исследование откроет вам истинное значение НЛП!

Важно, чтобы вы не принимали модели вслепую, а сами проверяли, полезны они или нет. Затем вы сами вносите коррективы в модели, чтобы использовать их в нужном вам контексте. если вы не находите их полезными в том виде, в котором они предлагаются.

Теперь на вопрос «Что такое НЛП» дан ответ. NLP College призывает вас продолжать исследования и открытия! Будьте максимально открыты для НЛП и усвойте горы информации, которую можно получить о нем из этой базы знаний. Вы также можете пройти курс НЛП со скидкой в ​​известном учебном институте.

Связано: также прочтите это …

6 техник НЛП, которые можно использовать каждый день для увеличения своего ВОЗДЕЙСТВИЯ!

Техники НЛП

Прежде чем приступить к изучению техник, что такое НЛП?

NLP означает нейролингвистическое программирование.Neuro относится к вашей неврологии; Лингвистический относится к языку; программирование относится к тому, как функционирует этот нейронный язык. Другими словами, изучение НЛП похоже на изучение языка собственного разума!

NEURO : Наша нервная система, то есть то, как мы воспринимаем мир. Его также можно рассматривать как наши 5 чувств или разум, тело и душу (ментальное, физическое и эмоциональное).

ЯЗЫК : Наш язык, то есть то, как мы взаимодействуем с другими и разговариваем сами с собой.

ПРОГРАММИРОВАНИЕ : Результаты нашего опыта и поведения, а также значение, которое мы им придаем.

Например, когда я начинал свою профессиональную карьеру, я боялся слишком много улыбаться: «Если я улыбаюсь, люди не подумают, что я профессионал». Эта причинно-следственная программа изменилась. Я перепрограммировал свой мозг новым убеждением: теперь я думаю: «Если я улыбаюсь, люди подумают, что я более доступный, и не будут казаться потенциально холодными».

В заключение, у всех есть уникальные карты мира . Это наше собственное программирование. Это программирование можно подтвердить и изменить, как в примере, который я только что привел.

Какие 6 мощных техник НЛП вы можете использовать каждый день?

ДИССОЦИАЦИЯ

Определите эмоцию, от которой вы хотите избавиться (страх, ярость, дискомфорт …). Представьте, что вы можете выплыть из своего тела, глядя на себя, испытывающего эту эмоцию. Затем вы можете снова выплыть из него, что означает «вы смотрите на себя, глядя на себя». Это поможет дистанцироваться от эмоций.

ПЕРЕФРАМИРОВАНИЕ

Когда я смотрел Олимпийские игры в Лондоне в 2012 году, я понял, что все журналисты всегда задавали спортсменам один и тот же вопрос: «Вы в стрессе?» Спортсмены всегда отвечали одно и то же: «Я очень взволнован.«Невероятно то, что симптомы стресса и возбуждения одинаковы: потные руки, одышка, учащенное сердцебиение. Спортсмены положительно переосмыслили эти симптомы. Я лично использую эту технику для себя или клиентов почти каждый день. Если вы напуганы говоря публично, вы можете переосмыслить это как «захватывающий вызов, который поможет вам расти».

Другой пример — негативные заголовки. Почему пресса предпочитает негативные заголовки? Среднее число кликов по негативным заголовкам на 63% выше, чем по позитивным.Следовательно, пресса негативно переосмыслила эти заголовки.

Я использую рефрейминг каждый день в своей жизни. Если мой партнер скажет мне: «Гмм, мы застряли в этой пробке», я бы специально сказал: «Это такая прекрасная возможность провести время вместе». Получайте удовольствие от этого и позитивно переосмысливайте, когда слышите негатив.

ЗАКРЕПЛЕНИЕ СЕБЯ

Если мы начнем говорить о лимонах, их запахе, вкусе, цвете, о том, как вы их едите, у вас начнется слюноотделение.Образ лимона закреплен в вас самих. То же самое и со многими образами или эмоциями. Доказано, что, если перед собеседованием вы примете позу силы на 2 минуты и настроитесь на позитивный успех, вы резко увеличите свои шансы на успех.

Упражнение на закрепление: подумайте об эмоции, которую вы хотите испытать (счастье, уверенность, спокойствие). Закройте глаза и подумайте о моменте, когда вы испытывали эту эмоцию. Что ты видел? слышать? Чувствовать? вкус? запах? Чтобы закрепить это чувство, нажмите на ту часть, которая соединяет большой палец с указательным.Закройте глаза и продолжайте переживать этот момент. Вы создадите неврологический ответ на раздражитель, который позволит вам вернуться к этому ощущению, когда вы снова нажмете на эту часть. Вы также можете делать это, нажимая на свою долю или любой другой стимул, какой захотите.

СТРОИТЕЛЬНЫЙ ДОКУМЕНТ

Почему у нас есть светская беседа в начале рабочей встречи с клиентом? Было доказано, что обнаружение общих черт в начале отношений повысит вашу способность пользоваться доверием.Например, у нас есть друг, спорт, общая страсть. Другой способ наладить взаимопонимание — это язык тела: — в той же позе со своим клиентом — используя тот же тон — используя те же ключевые слова. Если вы можете слушать ключевые слова, которые он использует, убедитесь, что вы повторно используете те же самые слова. — рефрейминг, когда они прекращают говорить, прежде чем представить вашу новую идею / задать новый вопрос

— используйте тот же размер блока: я очень большая картина, а мой партнер очень подробный. Меня бесит, когда он навсегда вдавается в подробности.И для него он считает, что я слишком пушистый из-за того, что представляю слишком большую картину. То же самое и с вашими клиентами: если вы хотите установить взаимопонимание, используйте тот же размер блока, который они используют. Они большие или подробные? Используйте тот же размер куска, который они используют.

ГРУНТОВКА

Этот метод можно рассматривать как немного более манипулятивный.

Примером прайминга является винный магазин, который ставит фоновую музыку. Если они поставят французскую музыку, клиенты будут стремиться покупать больше французских вин. Если итальянская музыка, то клиенты будут покупать больше итальянского вина.

Еще один пример прайминга — реклама.

В коучинге мы можем использовать такие предложения, как «Я знаю, что вы меняетесь, и перемены — это хорошо». (пример модели Милтона). Мы подталкиваем клиента к изменениям.

ШВЕЙЦАРИЯ

Swish — это перепрограммирование вашего разума с нежелательного поведения на желаемое. Если вы связываете эмоцию с нежелательным опытом или поведением. Swish — это процесс разрушения этой связи. Например, связывание действия «прижать руку к лицу с сигаретой» с чувством удовольствия.Тони Роббинс использовал эту технику, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Он запирал их с собой в гостиничном номере и заставлял выкурить много-много сигарет. Когда они не хотели никого курить, он их пугал и кричал на них. Он хотел, чтобы они ассоциировали курение с отвращением и страхом.

Это 6 самых эффективных техник НЛП.

Не стесняйтесь обращаться к [email protected] , если у вас есть какие-либо вопросы.

Мы понимаем, что знать, как стать сертифицированным коучем, может быть непросто.Мы хотим помочь вам!

Зарегистрируйтесь на наше бесплатное мероприятие здесь . Мы готовы ответить на все ваши вопросы!

Узнайте больше о нашей программе онлайн-сертификации здесь .

Нейролингвистическое программирование в обучении и образовании — Обсерватория

Что заставляет человеческий мозг обрабатывать и понимать язык? Где в мозгу хранятся слова, которые мы выучили? Почему на ум приходят слова, когда мы их иногда забываем? Что мешает людям, говорящим на нескольких языках, мешать друг другу? Все эти процессы происходят благодаря нейролингвистике, изучающей, как язык представлен в мозгу.Эта область изучает, как и где мозг хранит языковые знания в различных представлениях: устной, подписанной или письменной. Несмотря на то, что нейролингвистика переплетается с психолингвистикой, изучающей понимание и воспроизведение языка в его устной, письменной и подписанной формах, основное внимание уделяется механизмам мозга.

Мозг хранит информацию в нейронных сетях, которые подключаются к частям, которые контролируют движения, такие как речь, а также внутренние и внешние ощущения, такие как звук.Знания или обучение навыкам происходит, когда устанавливаются новые связи, а существующие укрепляются.

В 1970-х Ричард Бэндлер и Джон Гриндер, исследователи из Калифорнийского университета в Санта-Крузе, предположили, что модели мышления объясняют достижения успешных людей в рамках этих мозговых связей. В течение многих лет Бэндлер и Гриндер анализировали образование, бизнес и все, что было общим у успешных терапевтов, включая коммуникативные привычки. На этом последнем этапе они поняли, что успешные люди используют язык тела, и именно так исследователи начали создавать модели мышления для улучшения их физического и эмоционального состояния.Это известно как нейро-лингвистическое программирование (НЛП).

Что такое нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование — это способ изменить мысли и привычки человека, чтобы добиться успеха, с помощью методов восприятия, поведения и общения. Это псевдонаучный подход, основанный на нейронных связях, в частности, на том, как они обрабатывают язык. Он стал популярным среди альтернативных подходов к личному развитию или самопомощи. Согласно странице NPL Empowerment Partnership, НЛП — это «изучение языка вашего собственного мозга» или «руководство пользователя».«Он основан на трех частях:« нейро », то есть неврологическая система,« лингвистика », которая представляет собой сообщение, как вербальное, так и невербальное, которое отправляется в мозг; и« программирование », которое является как мозг обрабатывает эти сообщения.

Люди учатся посредством сенсорного опыта, поэтому они посылают в мозг сообщение, которое будет интерпретировать информацию на основе этого опыта. Затем нейролингвистическое программирование пытается обнаружить и изменить бессознательные ограничения каждого человека внутри их ментальные связи.Например, предположим, что человек ассоциировал брокколи с чем-то неприятным, потому что в детстве родители заставляли его есть это, прежде чем играть как взрослый. В этом случае он будет избегать всего, что содержит этот овощ. Хотя это восприятие не отражает его нынешнюю реальность или основано на вкусе, до тех пор, пока оно не меняет его ментальную связь с брокколи, его неприязнь будет сохраняться. Нейролингвистическое программирование поможет изменить эти ограничения.

В настоящее время ведутся споры о том, является ли нейролингвистическое программирование псевдонаукой или нет из-за отсутствия эмпирических данных.Его успех был измерен только по отзывам тех, кто его испытал. Частично споры связаны с ранними попытками оценить НЛП, поскольку исследователи не обнаружили связи между умственной обработкой, языком и движением глаз. Этот результат оставил клеймо на нейролингвистическом программировании, оставив поле с необходимостью решить эту проблему путем более полного участия в исследованиях.

Нейролингвистическое программирование в образовании

Знание о нейролингвистическом программировании дает педагогам преимущество в понимании того, что мотивирует студентов, и адаптации того, как они преподают обучение, чтобы удовлетворить их.Эта область предлагает стратегии обучения, которые помогают учащимся развивать навыки для более оптимального обучения, и предоставляет учителям инструменты, позволяющие справляться со сложным поведением.

Две техники нейролингвистического программирования, перцептивное позиционирование и пресуппозиция считаются полезными при решении различных образовательных проблем. Первый относится к способности видеть вещи с точки зрения других людей. В классе учитель может выполнять упражнения, в которых ученики, придерживающиеся разных мнений, вынуждены принимать точку зрения другого, меняя места.Это упражнение способствует активному участию и физическому движению, которое вызывает гораздо более глубокое изменение мышления, чем просто просьба увидеть точку зрения другого человека.

Пресуппозиция, вторая техника, связана с невысказанными значениями в разговоре. Например, когда учитель позволяет ученикам выбирать между ответом на вопросы прямо сейчас или сначала выполнением другого действия, например мозгового штурма. Понятно, что оба действия должны быть выполнены, но предоставление им выбора приводит к тому, что они больше концентрируются на работе, а не игнорируют инструкции.

Хотя они кажутся простыми вещами, которые, возможно, уже использует учитель, более глубокое понимание НЛП поможет им получить больше навыков, чтобы лучше учиться. Хотя во многих исследованиях не хватает нейролингвистического программирования и образования, в 2003 году два исследователя представили статью под названием «Нейролингвистическое программирование: его потенциал для обучения и преподавания в формальном образовании», в которой они обсудили, насколько оно полезно для обучения.

По мнению Пола Този и Джейн Мэтисон, авторов статьи, нейролингвистическое программирование предполагает, что все учителя влияют на то, как учащиеся учатся, благодаря использованию ими пространства и языка, даже если они не осознают этого.

Вот некоторые из основных моментов расследования:

• Чтобы иметь хорошие отношения между учителем и учеником, вам нужна взаимная обратная связь. Это должно быть динамическое, а не передача информации от одного человека другому отдельному субъекту.

• Люди, в том числе педагоги, действуют в соответствии со своим восприятием мира.

• Представление и обработка информации учащегося по-разному отражаются в ее языке и поведении.

• Приобретаются навыки, убеждения и поведение. Обучение — это процесс приобретения и изменения таких привычек.

Любое общение потенциально влияет на обучение. Язык и поведение учителя влияют на ученика двояко: на ее понимание самого предмета и ее представления о мире.

Поскольку отцы нейролингвистического программирования, Бэндлер и Гриндер, стремились определить, что отличает успешного человека, эта область стала средством изучения того, как люди обрабатывают информацию, создают нейронные связи и развивают навыки для получения результатов.По словам исследователей, изучение процесса обучения приводит к использованию глубоких методов обучения и инструктажа, что приводит к успешным ученикам.

По мнению Пола Този и Джейн Мэтисон, эти вариации «включают изменения в таких факторах, как построенные людьми абстракции, которые формируют их представления об обучении, их видение собственного будущего, их представления о себе как об учениках, и все они связаны с изображениями. , звуки, телесные ощущения, вкусы и запахи, которые кажутся такой важной частью обработки информации человеком.»

Перевод Даниэля Ветта.

Глоссарий по НЛП | Глоссарий по нейролингвистическому программированию

Как обсуждалось в разделе Что такое НЛП, НЛП — это исследование того, как мы общаемся, думаем и меняемся с целью воспроизведения и улучшения производительность в любом контексте. Этот глоссарий дает вам строительные блоки, которые мы используем в рамках этого исследования. Кроме того, в правом поле мы включили ссылки на многие техники НЛП и то, что необходимо для их эффективного использования.

Следующие книги одного из создателей НЛП Ричарда Бэндлера отлично подходят для последних подходов и определений НЛП, если вы хотите узнать больше. (Все ссылки открываются в новом окне).

Глоссарий терминов НЛП

Ab-response

Внезапное и насильственное высвобождение подавленных эмоций.

Доступ к сигналам

Тонкое поведение, которое поможет как активировать, так и указать, какую репрезентативную систему использует человек для мышления. Типичные типы сигналов доступа включают движения глаз, тон голоса, темп, положение тела и характер дыхания.

Выравнивание

Этап, когда вы вводите «модель мира» вашего клиента.

Аналоговый

Информация представлена ​​в постоянно изменяющейся форме, а не в дискретных пакетах (например, цифровой). Изменяющийся объем речи является «аналоговым», в то время как фактические слова являются «цифровыми».

Привязка

Стимул или триггер, связанный с определенной реакцией. Якоря могут быть установлены намеренно или случайно, открыто или тайно.

Разрушение якоря

Когда два разных якоря срабатывают одновременно, конечным результатом является смешанное или нейтральное состояние.Ни один якорь не останется нетронутым.

Ассоциированный

Переживание собственными чувствами (видение собственными глазами, слышание собственными ушами, ощущение собственными чувствами).

Слуховое

Относится к слуху или слуху.

Вдали от

Мотивационный паттерн, отмеченный скорее избеганием нежелательного опыта, чем достижением желаемых результатов.

Поведение

Физические действия (и реакции), посредством которых мы взаимодействуем с людьми и окружающей средой вокруг нас.

Поведенческая гибкость

Способность изменять собственное поведение, чтобы вызвать реакцию у другого.

Убеждения

Роберт Дилтс определил убеждения как: Тесные обобщения относительно (1) причины, (2) значения, (3) границ в а) окружающем мире, б) нашем поведении, в) наших способностях и г) нашей идентичности. .

Гибкость в изменении убеждений

Способность на короткое время опробовать новые убеждения, чтобы проверить их полезность.

Промывание мозгов

Изменение мыслей, убеждений, поведения и / или реакции клиента без его согласия.

Калибровка

Процесс обучения «читать» бессознательные невербальные реакции других.

Причина и следствие

Реальные или предполагаемые случайные отношения, включающие два или более событий во времени.

Разделение на части

Разделение на части может относиться к:

1. Организация или разделение некоторого опыта на более крупные или более мелкие части;
2. Разделение на части подразумевает переход к большему, более абстрактному уровню информации;
3. Разделение на части подразумевает переход к более конкретному и конкретному уровню информации;
4. Латеральное разбиение на части предполагает поиск других примеров на том же уровне информации.

Холодное чтение

Способность казаться эффективным хиромантом, ясновидящим и т. Д. Без каких-либо экстрасенсорных способностей.

Конгруэнтность

Когда все внутренние убеждения, стратегии и поведение человека полностью согласуются и ориентированы на достижение желаемого результата.

Сознание

Все, что есть в текущем сознании.

Содержание

«История», включая «предполагаемую» причину, связанную с проблемой.Продукт размышлений, допросов и психоанализа.

Контекст

Контекст — это структура, окружающая конкретное событие. Эта структура часто определяет, как интерпретируется конкретный опыт или событие.

Критерии

Ценности или стандарты, которые человек использует для принятия решений и суждений. Полезно понимать свои собственные критерии и критерии других людей как в деловых, так и в личных ситуациях.

Глубокая структура

Сенсорные карты (как сознательные, так и бессознательные), которые люди используют для организации своего поведения и управления им.

Цифровой

Данные представлены в дискретных пакетах, а не в непрерывно изменяемой форме (см. Аналог). Слова, например, являются цифровыми, тогда как изменяющаяся громкость, с которой они произносятся, является аналоговой.

Экология

Действительно полезно для вас самих, для самых близких вам людей и, возможно, для человечества и Вселенной.

Точка выхода

Точка в стратегии, которая позволяет клиенту знать, когда остановить обработку.

Ожидание

Положительное (или отрицательное) ожидание как коуча, так и клиента относительно результата.Ожидание может повлиять на результат.

Четыре кортежа (или 4 кортежа)

Метод, используемый для обозначения структуры любого конкретного опыта. Концепция четырех кортежей утверждает, что любой опыт должен состоять из некоторой комбинации четырех основных репрезентативных систем — A, V, K, O, где A = слух, V = зрительный, K = кинестетический и O = обонятельный и вкусовой.

Future Pacing

Процесс мысленной репетиции себя через некоторую будущую ситуацию, чтобы гарантировать, что желаемое поведение будет происходить естественно и автоматически.

Frame

Построить то, как ситуация или событие воспринимается, или «правила», лежащие в основе любого взаимодействия. Может существенно повлиять на достигнутый результат. Таким образом, изменение кадра (рефрейминг) может существенно повлиять на результат.

Вкусно

Относится к вкусу или чувству вкуса.

Гипноз

Метод фокусировки или изменения чьего-либо внимания, делая его более или менее «внушаемым» внешним или внутренним командам и предоставляя им больший доступ к их собственным ресурсам.

Гипнотический язык

Способ ввести людей в гипнотическое состояние, часто инициализируя, сосредотачиваясь на том, что для них истинно, и вводя их в полезные гипнотические состояния.

Установка

Содействие освоению новой стратегии или поведения. Новая стратегия может быть внедрена с помощью некоторой комбинации навыков или методов НЛП и / или любой их комбинации.

Кинестетик

Относится к телесным ощущениям. В НЛП термин кинестетический используется для обозначения всех видов чувств, включая тактильные, висцеральные и эмоциональные.

Наслоение

Использование двух или более различных методов для достижения заданного результата для увеличения вероятности успеха.

Медитация

Измененное и обычно очень «осознанное» состояние, доступ к которому достигается путем сосредоточения внимания на слове или ритмическом поведении, таком как дыхание. Обычно менее директивен, чем гипноз.

Ментальные карты

Идея о том, что наш жизненный опыт строится на наших собственных уникальных ментальных картах, основанных на нашем опыте, ценностях, убеждениях и т. Д. Мы с большей вероятностью поможем другим измениться и развиваться, если сможем работать с их картами. чем навязывать им свое.

Мета-модель

Мета-модель — это модель, разработанная Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером, которая определяет синтаксические среды, с помощью которых можно обнаруживать и оспаривать удаления, обобщения и искажения. Использование вопросов из метамодели (хотя и с осторожностью) может помочь осознать бессознательные стратегии наших клиентов и помочь им решить свои собственные проблемы без того, чтобы нам приходилось делать прямые предложения.

Мета-программы

Процесс, с помощью которого сортируется по нескольким обобщениям одновременно.Таким образом, метапрограммы контролируют, как и когда человек будет использовать любой набор стратегий в данном контексте.

Метафора и рассказы

Рассказы, притчи и аналогии, используемые для передачи определенной идеи. На протяжении всей истории истории были очень эффективным средством передачи идей и стимулирования изменений.

Модель Милтона

Модель, разработанная Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером с помощью гипнотических языковых паттернов доктора Милтона Х. Эриксона.

Моделирование

Акт создания исчисления, описывающего данную систему.НЛП пришло и исходит из моделирования успешных людей. Моделирование людей, которые «еще не достигли успеха» в конкретном контексте, также может быть полезным, поскольку оно может дать человеку идеи, как улучшить свои собственные навыки, или идеи о том, что тренеру нужно делать дальше. С нашей точки зрения, модель не обязательно должна быть «истинной», она просто должна работать!

Модальности

Обращение к нашим пяти чувствам, особенно при описании создания субъективного опыта.

Номинализация

Глаголы, преобразованные в существительные; «процесс», представленный «вещью», подразумевая, что его нельзя легко изменить.Например: «Общение» — это номинализация глагола «Общаться». «Общение на работе ужасно» кажется высеченным из камня. «Нам нужно лучше общаться на работе» — это много возможностей.

Нейролингвистическое программирование

Соучредители Ричард Бэндлер и Джон Гриндер. Есть много полезных описаний НЛП. Ричард Бэндлер описывает это как «изучение структуры субъективного опыта и того, что можно из этого вычислить». Нам нравится описывать это как исследование того, как мы думаем, общаемся и меняемся.Какое бы определение вы ни выбрали, НЛП включает в себя изучение отношений, ведущих к успеху, моделирование высоких результатов и превращение их обоих в методы, которые позволяют другим добиваться улучшенных результатов в данном контексте.

Neuroplasticy

Способность архитектуры мозга изменяться под действием опыта.

Модель коучинга по НЛП

Простая модель, разработанная PPI Business NLP для применения НЛП в коучинге и консультировании.

Обоняние

Относится к обонянию.

Результаты

Цели или желаемые состояния, которых человек стремится достичь. Основная цель результата — быть масштабным и мотивирующим, чтобы задавать направление.

Перекрытие

Расширение возможностей обработки и расширение опыта за счет перехода от одной репрезентативной системы к другой.

Pacing

Метод, используемый коммуникаторами для установления взаимопонимания путем сопоставления определенных аспектов своего поведения с аспектами поведения человека, с которым они общаются.

Parts

Метафорическое описание программ и стратегий поведения, которые могут действовать независимо от клиента. Хотя мы можем использовать «части» как часть вмешательства, мы особенно стремимся к тому, чтобы все «части» были интегрированы в функционирующее целое.

Молитва

В некотором роде похожа на медитацию, транс и гипноз. Также может дать очень положительные результаты.

Предикаты

Обрабатывать слова (например, глаголы, наречия и прилагательные), описывающие предмет.Предикаты используются, чтобы определить, какую репрезентативную систему использует человек для обработки информации.

Preframing

Заранее установите граничные условия опыта или события. Может существенно повлиять на результат.

Предположения

Предполагается, но открыто не указано, что информация должна присутствовать для того, чтобы утверждение было понятным. (Пресуппозиции НЛП — это набор убеждений, которые могут быть очень эффективными при обучении клиента — e.грамм. что за каждым поведением стоит положительное намерение.)

Priming

Скрытое использование слов для вызова определенной психологической реакции у слушателя.

Язык процесса

Предоставление клиенту процесса или последовательности задач с очень небольшим содержанием. Если клиент заполняет недостающий контент тем, что ему подходит, и выполняет задачи, это приведет к чему-то полезному для него.

Rapport

Наличие доверия, гармонии и сотрудничества в отношениях.

Рефрейминг

Изменение отрицательной реакции на переживание на положительную или нейтральную, поместив ее в другой контекст или значение.

Расслабляющая реакция

Противоположная реакции «бей или беги». Возникает с помощью определенных медитативных и релаксационных техник, которые вызывают усиление функциональных отношений между двумя полушариями мозга.

Репрезентативные системы

Чувства, через которые мозг получает информацию об окружающей среде — e.грамм. зрительный, слуховой, кинестетический и т. д.

Исправление

Процесс рассмотрения абстракции как конкретного или материального объекта.

Бдительность в покое

Состояние во время медитации, характеризующееся пониженной метаболической активностью в сочетании с бодрствованием.

Вторичное усиление

Когда какое-то, казалось бы, отрицательное или проблемное поведение выполняет некоторую положительную функцию на определенном уровне. Например, курение может помочь человеку расслабиться или соответствовать определенному образу жизни.

Solution Frame

Конструкция, направленная на то, чтобы ориентировать субъекта на решения, а не на избежание проблем.

Мышление, ориентированное на решение

Поиск решений вместо того, чтобы тратить все доступное время на анализ проблем.

Якорь с накоплением

Два или более разных ответа, которые активируются одним и тем же стимулом. Чаще всего наложение используется для создания определенного состояния ресурса.

Синестезия

Процесс наложения репрезентативных систем, характеризующийся такими явлениями, как схемы «видеть-ощущать», в которых человек черпает свои чувства из того, что он видит.

Состояние

Общее текущее психическое и физическое состояние, в котором действует человек.

Стратегия

Набор явных мысленных и поведенческих шагов, используемых для достижения определенного результата.

Субмодальности

Особые сенсорные качества, воспринимаемые каждым из пяти органов чувств. Например, визуальные субмодальности включают цвет, форму, движение, яркость, глубину и т. Д., Слуховые субмодальности включают объем, высоту звука, темп и т. Д., А кинестетические субмодальности включают давление, температуру, текстуру, местоположение и т. Д.

Поверхностная структура

Высказывание без какой-либо глубинной структуры или бессознательной информации.

Структура

Способ, которым функционирует определенное поведение, в отличие от причины, по которой оно существует (содержание).

Синестезия

Процесс перекрытия репрезентативных систем, характеризующийся такими явлениями, как схемы «види-ощущения», в которых человек извлекает чувства из того, что они видят, и схемы «слуховые ощущения», в которых человек получает ощущения от того, что слышит.

Временная шкала

Субъективная конструкция, которая метафорически организует прошлое, настоящее и будущее вашего клиента.

Искажение времени

Субъективное временное переживание, которое отличается от «объективного» времени часов.

T.O.T.E

Термин, разработанный Миллером, Галантером и Пибрамом, означает последовательность Test-Operate-Test-Exit, которая описывает базовый цикл обратной связи, используемый для управления всем поведением. Полезно при разработке стратегии.

Навстречу

Мотивационный паттерн, отмеченный стремлением выполнить или достичь определенной цели.

Транс

Естественное измененное состояние сознания, обычно отмеченное снижением осведомленности о внешних событиях и повышенным вниманием к определенным мыслям или чувствам. Гипноз часто описывают как способ использования естественного транса.

Trance Logic

Объяснение, выдвинутое субъектом для объяснения поведения, вызванного постгипнотическим внушением. Незнакомым наблюдателям они часто кажутся странными, но все же могут быть очень полезными.

Явления транса

Поведение, обычно связанное с глубоким гипнозом (амнезия, левитация руки, галлюцинации и т. Д.).

Трансдеривационный поиск

Действие определения местоположения посредством значений, которые могут быть неявными в структуре поверхности.

Translating

Соединение значения одного представления с таким же значением в другом представлении.

Бессознательное

Все, что находится за пределами сознательного осознания.

Up-Time Trance

Измененное или гипнотическое состояние, в котором клиент поддерживает контакт с внешним миром.

Значения

Ярлык, указывающий, что важно для клиента.

Правила ценностей

Что должно произойти в сенсорном опыте, чтобы ценность была достигнута.

Visual

Относится к зрению или зрению.

Условия хорошей сформированности

В НЛП конкретный результат хорошо сформирован, когда он:

1. Заявлен в положительной форме
2. Инициируется и поддерживается отдельным лицом
3. Экологический — поддерживает качество всех систем взаимопонимания и
4. Проверено на опыте — сенсорная.

Мы предлагаем следующий шаг — 5. Какое наименьшее действие поможет вам начать работу.

Нейролингвистическое программирование НЛП — Лиза Биссетт, M.Ed./Ed.S., LMHC

Изменение нежелательного поведения с помощью нейролингвистического программирования

Что такое нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование или НЛП — это особая техника общения и психотерапии, разработанная Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером еще в 1970-х годах. Оба эти мужчины утверждали, что существует вполне реальная связь между неврологическими процессами, языком и поведением.

НЛП сломано

«Нейро» часть НЛП относится к мозгу и к тому, как различные состояния нашего ума влияют на то, как мы ведем себя и общаемся друг с другом. «Лингвистическая» часть относится к тому, как наше состояние ума может быть передано нашим языком, а также невербальным общением. «Программная» часть — это наша способность изменять свое физическое и психическое состояние.

Те, кто специально обучен нейролингвистическому программированию, знают, как эти программы структурированы внутри человека.Они также знают, как подключиться к этим программам через язык, чтобы изменить поведение человека.

Практически

В повседневной жизни НЛП — это, по сути, способ чтения между строк. Например, человек может сказать что-то, но иметь в виду совсем другое. Слова человека имеют одно значение, но его язык тела выражает другой тип мыслей или эмоций. Нейролингвистическое программирование — это средство понимания подавляющего большинства повседневного общения и его практического использования.

Основные столпы НЛП

Есть несколько важных принципов НЛП, о которых вам следует знать.

Первый столп — это взаимопонимание, что в основном означает умение общаться с другими быстро и эффективно. Это включает в себя обучение улавливанию определенных визуальных сигналов и понимание различных принципов. Улучшение взаимопонимания с другими может быть очень полезным во многих отношениях.

Сенсорная осведомленность — еще один важный принцип НЛП, который предполагает научиться лучше использовать свои чувства.Большинство людей не осознают, насколько мало они используют все свои чувства, потому что не обращают на них особого внимания. НЛП утверждает, что чем больше вы осведомлены о своих чувствах, тем больше вы получите от них.

Мышление о результатах предполагает сосредоточение внимания на том, чего вы хотите, и на потенциальном результате. НЛП подчеркивает важность того, чтобы не попадаться в ловушку негативных стереотипов мышления.

Поведенческая гибкость — это последний принцип НЛП, и все дело в гибкости.Когда кто-то готов сделать что-то по-другому, потому что его подход не работает, его шансы на успех возрастают в геометрической прогрессии.

.