Как не расстраиваться из-за скорого ухода лета — психолог

https://crimea.ria.ru/20210808/Kak-ne-rasstraivatsya-iz-za-skorogo-ukhoda-leta—psikholog-1119886100.html

Как не расстраиваться из-за скорого ухода лета — психолог

Как не расстраиваться из-за скорого ухода лета — психолог — РИА Новости Крым, 08.08.2021

Как не расстраиваться из-за скорого ухода лета — психолог

Уходящее лето не должно становиться причиной для грусти, но если вас все же расстраивает этот факт, нужно успеть насытиться летними впечатлениями. Такой совет в РИА Новости Крым, 08.08.2021

2021-08-08T18:29

2021-08-08T18:29

2021-08-08T16:26

новости

общество

радио «спутник в крыму»

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/07/17/1119830258_0:0:1620:918_2072x0_60_0_0_4f47cac431ba5eb3c8441505324634d9.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 авг — РИА Новости Крым. Уходящее лето не должно становиться причиной для грусти, но если вас все же расстраивает этот факт, нужно успеть насытиться летними впечатлениями. Такой совет в эфире радио «Спутник в Крыму» дала кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии ТА КФУ им. Вернадского Юлия Евдокимова.По ее словам, одной из самых лучших практик является практика «психологических кармашков», в которые нужно «сложить» как можно больше летних впечатлений. Лучше, если их будет даже слишком много.Также она не рекомендует «торговаться» с летом и просить его задержаться. Вместо этого лучше понять, почему это время года так не хочется отпускать.»Перед тем как начинать страдать, отрицать, торговаться и принимать, хорошо бы разобраться, откуда эти страдания по лету. Надо подумать, какие ассоциации у нас рождаются при слове «лето». У многих это установка из детства — каникулы, такой карнавальный период. Здесь хорошо поможет простой вопрос, который вы должны задать сами себе: что изменится лично для вас, когда лето закончится? И посмотреть, какие есть плюсы в этих изменениях», — порекомендовала  Евдокимова.Также она обратилась к родителям школьников с просьбой не загружать детей раньше времени подготовкой к школе.»Пожалуйста, дорогие родители, делать этого не надо: «доставай учебники, начинай думать о школе». У ребенка есть еще целый август, чтобы возрадоваться. Конечно, ребенок должен прийти в школу подготовленным — это правильно, но не уставшим», — заключила она.Куда поедут россияне в бархатный сезон >>Ранее заведующая детским диспансерным отделением и детским дневным стационаром Крымской республиканской клинической психиатрической больницы № 1 им. Балабана Дарья Шурыгина пояснила, становятся ли дети агрессивнее после выхода с каникул. По ее словам, начало учебного года не вызывает всплеска агрессии у школьников, эмоциональные срывы, характерные детям и подросткам, проявляются ближе к окончанию первой четверти.

/20210807/Znoynyy-i-zolotistyy-avgust-sredi-krymskikh-podsolnechnikov—VIDEO-1119884520.html

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

новости, общество

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 авг — РИА Новости Крым. Уходящее лето не должно становиться причиной для грусти, но если вас все же расстраивает этот факт, нужно успеть насытиться летними впечатлениями. Такой совет в эфире радио «Спутник в Крыму» дала кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии ТА КФУ им. Вернадского Юлия Евдокимова.

По ее словам, одной из самых лучших практик является практика «психологических кармашков», в которые нужно «сложить» как можно больше летних впечатлений. Лучше, если их будет даже слишком много.

«Фактически мы должны успеть накопить эмоции, впечатления, образы, которые у нас ассоциируются с летом. Особенно впечатлительным «летолюбивым» людям можно посоветовать «переесть» этого лета — переплавать, пережариться на солнышке, выбрать для себя кусочек оставшегося лета, когда мы все будем делать с приставкой «пере-«, — посоветовала психолог.

Также она не рекомендует «торговаться» с летом и просить его задержаться. Вместо этого лучше понять, почему это время года так не хочется отпускать.

7 августа, 20:01

Знойный и золотистый: август среди крымских подсолнухов — ВИДЕО

«Перед тем как начинать страдать, отрицать, торговаться и принимать, хорошо бы разобраться, откуда эти страдания по лету. Надо подумать, какие ассоциации у нас рождаются при слове «лето». У многих это установка из детства — каникулы, такой карнавальный период. Здесь хорошо поможет простой вопрос, который вы должны задать сами себе: что изменится лично для вас, когда лето закончится? И посмотреть, какие есть плюсы в этих изменениях», — порекомендовала  Евдокимова.

Также она обратилась к родителям школьников с просьбой не загружать детей раньше времени подготовкой к школе.

«Пожалуйста, дорогие родители, делать этого не надо: «доставай учебники, начинай думать о школе». У ребенка есть еще целый август, чтобы возрадоваться. Конечно, ребенок должен прийти в школу подготовленным — это правильно, но не уставшим», — заключила она.

Куда поедут россияне в бархатный сезон >> Ранее заведующая детским диспансерным отделением и детским дневным стационаром Крымской республиканской клинической психиатрической больницы № 1 им. Балабана Дарья Шурыгина пояснила, становятся ли дети агрессивнее после выхода с каникул. По ее словам, начало учебного года не вызывает всплеска агрессии у школьников, эмоциональные срывы, характерные детям и подросткам, проявляются ближе к окончанию первой четверти.

Тоже так хочу / Блог / Арт-маркет / Библиотека ароматов

Полина Шевчук — кондитер, pr-специалист, инфлюенсер и успешный блогер. В Инстаграме она известна как @ssshefff, у которой уже более 50 000 фанатов. Мы решили поболтать с Полиной о том, о сём и, конечно, о творческом успехе.

— Расскажите, с чего всё началось?
— Все началось с кондитерского творчества и появления меня в Инстаграме. Мой путь несильно отличался от других: пробовала, училась, расстраивалась. Но не сдавалась — это главное! В развитии важна цель.И сначала мне очень хотелось попасть в аккаунт @bon_appetito. Теперь — открыть свою кондитерскую!

— Ваше вдохновение — какое оно?
— Я люблю стиль, эстетику. А её можно найти во многом: в архитектуре, фотографии, моде или природе. Инстаграм сейчас является важнейшей платформой «вдохновения» для меня. Взять, к примеру, профиль @thenoisetier.

— Почему вы пришли в Арт→маркет? Как фанаты отреагировали на вашу личную коллекцию?
— Я сама — давний фанат необычных ароматов DEMETER , поэтому для меня было честью создать свою коллекцию в коллаборации с ними. Они нестандартные. Например, кожа, дождь, золото, солнечный свет… Это запахи, которые окружают нас в жизни, в работе. И поэтому сами ароматы настоящие, да, именно настоящие.

После долгожданного запуска коллекции подписчиков стало больше. Но самое главное —это их восторженные отзывы. Ради этого стоит работать!

— Бывает, что креатор наращивает темп, летит к своей цели, но внезапно чувствует: всё, не могу, ничего у меня не выйдет. Что можно сделать?

— Как только что-то не получается, я советую ОТДОХНУТЬ и отвлечься. После долгих переживай из-за неудачной работы наступает жуткая апатия, стресс, нежелание продолжать. Такое состояние запускать нельзя:

1. Прочтите книжку, которую убрали на полку год назад.

2. Сходите в кино с друзьями.

3. Посетите конюшню и погладьте лошадей.

4. Или просто возьмите кофе и отправляйтесь в парк!

Как только вы расслабитесь — снова появится искреннее желание повторить попытку. А новая попытка — новый шанс стать лучше. Вы увидите результат, обещаю!

— А что может вдохновить на возвращение к любимому делу, помимо желания повторить попытку?
— Это может прозвучать банально, но вдохновение во всём. Например, в людях, искусстве, книгах или истории. Может быть, даже не стоит искать вдохновение намеренно. Лучше научиться подмечать детали — вот милая кружка, старинное ожерелье мамы, корешки книг на полке у бабушки. Эта насмотренность и есть ваш «запас вдохновения».

Если после истории Полины у вас, как и у нас, появилось желание действовать — не время медлить, только вперёд! Арт→маркет с нетерпением ждёт ваши вдохновлённые работы и новые истории успеха.

Мальчик с обложки Nirvana судится с группой

Спенсер Элден подал в суд на группу Nirvana из-за своего фото в возрасте четырех месяцев. Он был обнаженным младенцем, который плывет к купюре на обложке альбома 1991 года Nevermind. Как сообщает Variety, Элден требует по $150000 от каждого из членов группы.

В этом сюжете

Ответчиками по иску стали барабанщик Дэйв Грол, бас-гитарист Крист Новоселич, Кортни Лав, которая управляет имуществом покойного фронтмена Nirvana Курта Кобейна, также отвечающие за него Гай Озери и Хезер Пэрри, фотограф Кирк Уэддл и арт-директор Роберт Фишер, а также звукозаписывающие компании, которые выпускали альбом в разные годы. Кроме того, в иске упомянут барабанщик Чэд Ченнинг, который покинул  Nirvana до выхода Nevermind.

Дружившие с фотографом родители Элдена дали согласие на его съемку за $200 (в иске утверждается, что при этом они не подписывали никаких бумаг). Для обложки к фотографии плывущего обнаженного младенца добавили изображение банкноты на рыболовном крючке.

Как заявил адвокат Элдена Роберт Льюис, из-за изображения денег ребенок выглядит как «секс-работник». Юрист называет обложку детской порнографией и считает, что группа эксплуатировала изображение его  доверителя для привлечения внимания. По мнению Льюиса, сексуализированные образы детей часто используют для рекламы в музыкальной индустрии. Фотограф намеренно «подчеркнул обнаженные гениталии Спенсера», говорится в иске.

Ранее Элден неоднократно воспроизводил знаменитое фото в более взрослом возрасте и никогда не называл его порнографическим. В предшествующих интервью он признавал, что стать частью чего-то великого в столь юном возрасте «круто, но странно». При этом он неизменно настаивал, что не получил никакой прибыли от продаж альбома. Элден пытался связаться с Гролом и Новоселичем по этому поводу, но музыканты ему не ответили. «Сложно не расстраиваться, когда слышишь о связанных с альбомом суммах», – признавался он.

расстраиваться — это… Что такое расстраиваться?

Морфология: я расстра́иваюсь, ты расстра́иваешься, он/она/оно расстра́ивается, мы расстра́иваемся, вы расстра́иваетесь, они расстра́иваются, расстра́ивайся, расстра́ивайтесь, расстра́ивался, расстра́ивалась, расстра́ивалось, расстра́ивались, расстра́ивающийся, расстра́ивавшийся, расстра́иваясь; св. расстро́иться

1. Если что-либо расстраивается, то это означает, что что-либо приходит в плохое состояние, рушится, портится.

Хозяйство окончательно расстраивается. |

Нервная система сильно расстроилась. | Здоровье не на шутку расстроилось. | После большой дозы антибиотиков у пациента расстроилось пищеварение.

2. Если что-либо расстраивается, то это означает, что что-либо начинает происходить со сбоями, постепенно прекращается.

Игра футболистов во втором тайме совсем расстраивается. |

Беседа наша как-то незаметно расстроилась.

3. Если чьи-либо отношения расстраиваются, то это означает, что кто-либо перестаёт общаться, поддерживать дружеские или иные связи с кем-либо.

Спустя несколько месяцев брак расстроился.

4. Если кто-либо расстраивается, то это означает, что этот человек начинает ощущать недовольство, огорчение, его настроение портится.

Ужасно, сильно, страшно, порядком расстраиваться из-за неудачи. | Не расстраивайся, всё уладится. |

Он расстроился, как ребёнок. | Она ужасно расстроится, если пропустит такое событие.

5. Если строй людей, машин и т. д. расстраивается, то это означает, что они начинают двигаться беспорядочно, каждый в своём направлении.

Ряды демонстрантов расстроились.

6. Если чьи-либо планы, мероприятия и т. д. расстраиваются, то это означает, что какое-либо обстоятельство мешает их осуществлению.

Пикник расстроился. | Экскурсия расстроилась.

7. Если музыкальный инструмент расстраивается, то это означает, что он начинает плохо, нестройно звучать.

Рояль расстроился. | Гитара расстроилась.

8. Если какое-либо устройство расстраивается, то это означает, что оно начинает плохо, со сбоями работать.

Телевизор, приёмник расстроился.

Алена Яковлева – об отце

Героиней нового выпуска программы «Судьба человека с Борисом Корчевниковым» стала актриса Алена Яковлева. Дочь знаменитого актера рассказала в эфире канала «Россия 1» о своем отце и призналась, что в детстве виделась с ним не так уж часто. Ситуация изменилась, когда Яковлева повзрослела.

В беседе с Борисом Корчевниковым Алена упомянула, что с отцом встречалась, когда была маленькой, от силы 5 раз. Она объяснила это тем, что в 12 лет уехала в Германию, а у Юрия Васильевича тогда уже была другая семья. Кроме того, Юрий Васильевич был очень востребованным актером, и съемки занимали большую часть его жизни. «Все его такие достаточно известные, значимые картины – они как раз попали на этот период. Театр, кино… Потом был брак с Екатериной Аркадьевной. Потом уже появилась Ирина Леонидовна в его жизни, появился Антон. Папе было некогда», – вспоминает Яковлева.

Она звонила отцу в надежде услышать его неповторимый голос, но, когда к телефону подходил кто-то другой, стеснялась и вешала трубку. «Я же маленькая его ждала часто, а бывали случаи, когда он не приходил», – рассказала актриса. Ее мама посоветовала дочери не ждать отца понапрасну, чтобы, если он не придет, не расстраиваться так сильно.

Ее отношения с отцом вышли на иной уровень, когда Алена приехала в столицу и стала студенткой.

«Он для меня просто был какой-то такой недосягаемой историей, вершиной, которая, как мне говорят, – мой папа. А у меня была своя жизнь, своя. У меня была бабушка, мама, мы жили втроем, и с папой я стала тесно общаться, когда уже приехала в Москву и поступила в университет, а потом, позже, – в Щукинское училище», – призналась Яковлева.

Она говорит о своем покойном отце с большой теплотой и любовью. Борис Корчевников показал, какой замечательный подарок дочери преподнес Юрий Васильевич на юбилей. Он подарил ей красивую рамку с двумя фотографиями: на одной была запечатлена его именинница, а на другой – ее бабушка, которая ему очень напоминала Алену. Снимки были сделаны с разницей в сто лет.

«Он пришел на мой спектакль «Катерина Ивановна» – и после первого акта вышел вот так. Я думаю: «Ну все. Наверное, совсем плохо». Он вышел и сказал: «Боже, как она похожа на мою маму!» – поделилась воспоминаниями актриса.

Как познакомились родители Алены Яковлевой? Что чувствовала ее мама, когда Юрий Васильевич закрутил роман с другой женщиной? Какие отношения сложились у Алены с ее единокровными братями? Смотрите программу «Судьба человека с Борисом Корчевниковым»!

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.

Камалетдинов/Денисов: «Сейчас самое главное — не расстраиваться»

Главный тренер «Торпедо» Рашид Камалетдинов и игрок команды Сергей Денисов — после второго поражения от «Синары» (3:7) в 17-м туре Париматч-Суперлиги

Рашид Камалетдинов, главный тренер МФК «Торпедо»:
— Не хотелось бы говорить о том, заслужила наша команда такое поражение или нет. Скажу, что парни заслужили сегодня аплодисменты, ведь с игровыми скоростями мы справились. Счёт такой получился, потому что провалили последнюю минуту матча, когда пытались отыграться при игре пять на четыре. «Торпедо» никогда не сдаётся, и это все знают. Но сказались прошедшие недельные сборы, и ребята сейчас находились под нагрузками, ведь мы готовимся планомерно к плей-офф. Но ответственности за поражения это ни с кого не снимает. Теперь есть хороший повод начать обыгрывать «Синару» в плей-офф. Есть пища для размышлений у тренерского штаба и есть время у игроков для восстановления. Был тяжёлый тренировочный цикл, завершившийся как раз этими играми с «Синарой». В дальнейшем потихонечку начнём готовиться именно к играм плей-офф. Но сначала предстоит выезд в Тюмень на заключительный тур чемпионата. Всё у нас впереди. Сейчас самое главное — не расстраиваться, перезагрузиться и полноценно подойти к новому рабочему циклу уже отдохнувшими.

Сергей Денисов, игрок МФК «Торпедо»:
— Удаление всегда влияет на игру, но мы перестроились. Боронин вышел и нормально сыграл. Ничего страшного не произошло, а даже наоборот: Андрей получил игровую практику.

— Впереди «Тюмень», но наверное большинство мыслей уже в матчах плей-офф. Для «Торпедо» именно «Синара» является самым неудобным соперником?
 — А какие вообще есть удобные? Они являются своеобразной командой, где 80% результата делает одна четвёрка и 90% — один её игрок. Но даже сегодня мы сыграли лучше вчерашнего и более-менее справились с ними. Надеюсь, что в четвертьфинале проведём против екатеринбуржцев матчи ещё качественнее. Главное не бояться играть с такими игроками. Вчера, например, это боязнь была видна. Сегодня подобного не прослеживалось, поэтому и действовали получше.

Пресс-служба МФК «Торпедо»

Людмила Улицкая, Михаил Леонтьев, Борис Титов оценивают 2020 год

“Ъ” спросил у ньюсмейкеров, что бы они сделали с уходящим годом.

Фото: РИА Новости

Сергей Белоголовцев, актер и телеведущий:

— Я бы не хотел этот год ни забывать, ни обнулять. Он показал нам, как нужно всем миром сражаться с общей бедой. У кого-то получилось лучше, у кого-то хуже.

Я не думаю, что это худший год в истории цивилизации, но и не уверен, что в 2021 году резко все станет лучше. Анализируя уходящий год, надеюсь, мы поймем, что человеческая жизнь — самое дорогое, дороже денег, яхт, дороже поправок к Конституции и так далее.

---

Фото: Петр Кассин, Коммерсантъ

Людмила Улицкая, писатель:

— Хорошо бы его пережить, остался только маленький хвостик. А для нашей страны, пережившей столько тяжелейших обстоятельств, пандемия не самое тяжелое испытание.

Даже если не видно оснований ждать перемен, надо держать форму и не утрачивать собственные стимулы к развитию. Можно чувствовать себя несчастным, но нельзя отравлять жизнь окружающим.

---

Фото: Игорь Иванко, Коммерсантъ

Борис Титов, уполномоченный при президенте РФ по защите прав предпринимателей:

— Как омбудсмен вместе с миллионами россиян я прошу этот год уйти и не возвращаться. А как человек, имеющий отношение к «Абрау-Дюрсо», этот год я сдержанно поблагодарю.

---

Фото: Дмитрий Лебедев, Коммерсантъ

Руслан Гринберг, научный руководитель Института экономики РАН:

— Надо дождаться, когда год закончится, и двигаться дальше. Кто-то хорошо сказал, что случившаяся хреновина с пандемией — это бесконечный марафон.

Поэтому прошу всех набраться оптимизма и не расстраиваться сегодня — завтра будет хуже! А придет завтра, решим, стоит ли расстраиваться или еще подождать.

---

Фото: facebook.com / Павел Санаев

Павел Санаев, писатель, сценарист, продюсер:

— Было бы хорошо, если бы этот год повторился. У меня 2020-й был один из лучших, прежде всего в плане бизнеса. Заметьте, даже с учетом трех недель, что я провел в больнице со среднетяжелой формой коронавируса.

---

Фото: Глеб Щелкунов, Коммерсантъ

Владимир Жириновский, лидер ЛДПР:

— Людям год тяжело дался: вирус, болезни, каждый день убийства, скандалы, трагедии. Никакого просветления, все от всего устали, все надоело.

Даже я 50 лет никаких стихов не писал, а тут сочинил первый, пусть и совсем простой. И в голову это пришло только из-за дурацкой пандемии:

«Бунтует планета,

Шумит тепловоз,

Зачем нам все это?

Кто заразу привез?»

Учитывая все обстоятельства и приближающийся праздник, скромно предложу: потерпите. Не у всех, не во всем, но у кого-нибудь в 2021 году что-то да станет лучше.

---

Фото: Глеб Щелкунов, Коммерсантъ

Виктор Набутов, журналист:

— У меня год получился сложным в плане бизнеса — медиа, преподавательская деятельность, гостиничный бизнес. Год был ужасен и с точки зрения моей общественно-политической позиции со всеми этими поправками к Конституции. Ужасен касательно беспокойства за родственников, друзей, хороших знакомых, умерших от коронавируса, и всего остального. А недавно у меня нашли проблемы с сердцем.

Но в этом году у меня родился сын-первенец, в мои 42 года, что абсолютно уравновешивает любое говно, что было до этого момента.

---

Фото: Олег Харсеев, Коммерсантъ

Герман Клименко, председатель совета Фонда развития цифровой экономики:

— Хотелось бы, чтобы ковид нас оставил. К счастью, в семье у меня и у моих близких все благополучно, все живы. Да и в бизнесе все нормально. Как ни странно, российская цифровая индустрия развивается только тогда, когда плохо реальной экономике.

В некотором смысле я бы продлил самоизоляцию, но без ковида. Такое желание вызвано стремлением выйти на нормальную цифровую экономику, в частности дать время на развитие телемедицины, доступ к аптекам, другим проектам, которые мы не успели реализовать за последний год.

---

Фото: Алексей Абанин, Коммерсантъ

Михаил Леонтьев, вице-президент «Роснефти»:

— Год был проблемный, но рабочий. Специфика тех, кто считает 2020-й худшим в истории,— системная амнезия. Про таких наших партнеров можно сказать, что на самом деле они худшего не видели. Как говорил Черномырдин, «никогда такого не было, и вдруг опять».

---

Фото: Максим Кимерлинг, Коммерсантъ

Ирина Роднина, депутат Госдумы:

— Можно подумать, 1 января что-то изменится. Я не люблю негатив любого года, когда не исполняются планы, потому что от тебя ничего не зависит, и вынужден плыть по течению. Было напряжение, кого-то потеряли, неожиданно и преждевременно, и этого тоже изменить нельзя.

Группа «Прямая речь»

Расстроенные синонимы, расстроенные антонимы | Тезаурус Мерриам-Вебстера

чувство или проявление дискомфортного чувства неуверенности

• она была расстроена необъяснимым изменением планов

• флаттер,
• Анцы,
• тревожный,
• Атвиттер,
• Дизери,
• острый,
• гуси,
• het up,
• Хинки
• [сленг],
• повесил трубку,
• неловко,
• небезопасный,
• нервный,
• прыгучая,
• нервная,
• нервный,
• возмущенная,
• тошнотворный
• (тоже тошнотворный),
• время,
• проблемная,
• непростая,
• неспокойный,
• жесткая,
• волновался

1 беспокоить разум; сделать беспокойный

• самые мелкие вещи могут расстроить нас, если мы уже в стрессе

• агитировать,
• аил,
• сигнализация
• (также alarum),
• беспокойство,
• концерн,
• сход с рельсов,
• дискомфорт,
• разобрать,
• тревога,
• беспокойство,
• темпер,
• отвлечь,
• бедствие,
• беспокоить,
• упражнение,
• шквал,
• фризл,
• урод (выход),
• суета,
• Хагрид,
• пертурба,
• отменить,
• unhinge,
• неспокойный,
• странно,
• беспокоиться

• обострение,
• гнев,
• раздражать,
• ошибка,
• chafe,
• Чивы
• (или чиввы),
• раздражать,
• лад,
• галл,
• получить,
• решетка,
• преследование,
• Гарри,
• irk,
• раздражать,
• крапива,
• мозоль,
• pester,
• пике,
• отложить,
• тушен,
• риле,
• vex

• Абаш,
• сбить с толку,
• сбить с толку,
• дискомфит,
• смущение,
• скидка,
• смущение,
• фаза,
• fluster,
• банка,
• умерщвить,
• nonplus,
• погремушка,
• встряхнуть

2 перевернуться на бок или вверх ногами

• узкая лодка легко опрокидывает , с ней нужно обращаться осторожно

3 чтобы отменить правильный порядок или расположение

• изменение расписания автобусов расстроило наш распорядок дня

• сбить с толку,
• ненормальный,
• дезорганизовать,
• беспорядок,
• разобрать,
• dishevel,
• непересекающийся,
• вывихнуть,
• беспорядок,
• дезорганизовать,
• нарушить,
• беспокоить,
• хеш,
• беспорядок,
• беспорядок (вверх),
• микс (вверх),
• путаница,
• мусс,
• мять,
• схватка,
• в случайном порядке,
• тусл,
• кувырка

• аранжировать,
• массив,
• утилизировать,
• оформить,
• маршал
• (также Маршалл),
• заказ,
• организовать,
• диапазон,
• регулировать,
• выпрямить (вверх),
• приборка

акт или случай нарушения порядка вещей

• переезд в новый город — лишь последнее из серии огорчений для моей семьи за последний год

См. Определение словаря

Часто задаваемые вопросы о

расстроен

Как глагол

расстраивает по сравнению с его синонимами?

Некоторые общие синонимы расстройства : волнение , расстройство , беспокойство , расстройство , беспокойство и расстройство .В то время как все эти слова означают «разрушить способность к собранным мыслям или решительным действиям», расстройство подразумевает нарушение нормального или привычного функционирования разочарованием, бедой или горем.

постоянные ссоры в семье огорчают младшего ребенка

Когда целесообразно использовать

agitate вместо upset ?

В то время как синонимы agitate и upset близки по значению, agitate предполагают очевидные внешние признаки нервного или эмоционального возбуждения.

в его возбужденном состоянии, мы могли видеть, что он не мог работать

В каком контексте

может расстроить вместо расстроенного ?

Хотя слова расстроить и расстроить имеют много общего, расстроить подразумевают некоторую степень потери самоконтроля или уверенности в себе, особенно из-за эмоционального стресса.

разочаровал потерей любимой жены

Когда можно использовать

disquiet вместо upset ?

Синонимы беспокойство и расстройство иногда взаимозаменяемы, но беспокойство предполагает потерю чувства безопасности или душевного спокойствия.

тревожные новости о закрытии заводов

Когда

беспокоит лучше, чем расстраивает ?

В некоторых ситуациях слова беспокоить и расстраивать примерно эквивалентны. Однако беспокойство подразумевает вмешательство в психические процессы, вызванное беспокойством, недоумением или прерыванием.

расхождение на счетах беспокоит мне

Когда можно использовать

fluster вместо upset ?

Слова fluster и upset являются синонимами, но имеют разные нюансы.В частности, fluster предполагает сбивающее с толку возбуждение.

его признание в любви полностью взволновало ее

Когда

возмущение будет хорошей заменой расстройство ?

Значения возмущения и расстройства в значительной степени совпадают; однако возмущение подразумевает глубокое нарушение разума и эмоций.

обеспокоена странным поведением мужа

коз и газировка:

NPR

Более 30 лет инуиты приглашали в свою жизнь антрополога Джин Бриггс, чтобы она могла изучить, как они воспитывают своих детей.Бриггс изображен во время посещения острова Баффин в 1974 году. Коллекция Джин Бриггс / Американское философское общество скрыть подпись

переключить подпись Коллекция Джин Бриггс / Американское философское общество

Еще в 1960-х годах аспирант Гарварда сделал знаменательное открытие о природе человеческого гнева.

В возрасте 34 лет Джин Бриггс путешествовала за Полярный круг и прожила в тундре 17 месяцев. Не было ни дорог, ни систем отопления, ни продуктовых магазинов. Зимние температуры могут легко опуститься ниже минус 40 градусов по Фаренгейту.

Бриггс убедил семью инуитов «усыновить» ее и «попытаться сохранить ей жизнь», как писал антрополог в 1970 году.

Эта история — часть серии из отдела науки NPR под названием Другая сторона гнева. Без сомнения, мы живем в злое время. Это в нашей политике, наших школах и домах. Гнев может быть деструктивной эмоцией, но может быть и положительной силой.

Присоединяйтесь к NPR в нашем исследовании гнева и того, что мы можем извлечь из этой сильной эмоции. Прочтите и послушайте рассказы из этой серии здесь.

В то время многие семьи инуитов жили так же, как их предки, тысячи лет. Зимой строили иглу, а летом — палатки.«И мы ели только то, что давали животные, например рыбу, тюленя и карибу», — говорит Майна Ишулутак, кинопродюсер и учитель языка, которая вела такой же образ жизни, как и молодая девушка.

Бриггс быстро сообразил, что в этих семьях происходит нечто замечательное: взрослые обладали необычайной способностью сдерживать свой гнев.

«Они никогда не злились на меня, хотя очень сильно злились на меня», — сказал Бриггс в интервью Canadian Broadcasting Corp.

Мына Ишулутак (вверху справа, в синей куртке) в детстве вела полукочевой образ жизни. Вверху: фотографии девушки и ее семьи в охотничьем лагере Киписа летом 1974 года. Коллекция Джин Бриггс / Американское философское общество скрыть подпись

переключить подпись Коллекция Джин Бриггс / Американское философское общество

Бриггс заметил, что даже простая демонстрация разочарования или раздражения считалась слабой и детской.

Например, однажды кто-то ударил кипящим чаем о иглу, повредив ледяной пол. Никто не изменил выражения их лица. «Жалко», — спокойно сказал преступник и пошел залить чайник.

В другом случае леска, на плетение которой уходили дни, сразу порвалась при первом использовании. Никто не вздрогнул от гнева. «Сшейте это вместе», — тихо сказал кто-то.

Напротив, Бриггс казалась диким ребенком, хотя она очень старалась сдержать свой гнев.«Мои действия были намного более грубыми, менее внимательными и более импульсивными», — сказала она CBC. «[Я был] часто импульсивен в антиобщественном стиле. Я дулся, или я рвал, или делал то, чего они никогда не делали».

Бриггс, которая умерла в 2016 году, записала свои наблюдения в своей первой книге Never in Anger . Но у нее остался нерешенный вопрос: как родители-инуиты прививают эту способность своим детям? Как инуиты превратить склонных к истерике малышей в хладнокровных взрослых?

Затем в 1971 году Бриггс нашел ключ к разгадке.

Она гуляла по каменистому пляжу в Арктике, когда увидела молодую мать, играющую со своим малышом — маленьким мальчиком примерно двух лет. Мама взяла камешек и сказала: «Ударь меня! Давай. Ударь меня сильнее», — вспоминал Бриггс.

Мальчик бросил камень в свою мать, и она воскликнула: «Ооооо. Это больно!»

Бриггс был полностью сбит с толку. Казалось, мама учила ребенка противоположному тому, чего хотят родители. И ее действия, казалось, противоречили всему, что Бриггс знала об инуитской культуре.

«Я подумал: ‘Что здесь происходит?’ «- сказал Бриггс в радиоинтервью.

Оказывается, мама использовала мощный инструмент воспитания, чтобы научить своего ребенка контролировать свой гнев — и это одна из самых интригующих стратегий воспитания, с которыми мне приходилось сталкиваться.

Икалуит, изображенный зимой, — столица канадской территории Нунавут. Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR скрыть подпись

переключить подпись Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Икалуит, изображенный зимой, — столица канадской территории Нунавут.

Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Никаких ругательств, никаких тайм-аутов

Начало декабря в арктическом городке Икалуит, Канада. А в 14:00 солнце уже успокаивается. На улице мягкая температура — минус 10 градусов по Фаренгейту. Кружится легкий снег.

Я приехал в этот приморский город, прочитав книгу Бриггса, в поисках родительской мудрости, особенно когда речь идет о том, как научить детей контролировать свои эмоции.Прямо с самолета я начинаю собирать данные.

Я сижу со старейшинами 80–90 лет, пока они обедают «деревенской едой» — тушеным тюленем, замороженной белухой и сырым карибу. Я разговариваю с мамами, которые продают сшитые вручную куртки из тюленьей кожи на ярмарке ремесел в старших классах. И я хожу на занятия для родителей, где инструкторы по уходу за детьми узнают, как их предки воспитывали маленьких детей сотни, а может быть, и тысячи лет назад.

Старейшины Икалуита обедают в местном центре для престарелых.По четвергам в меню есть то, что они называют «деревенской едой», такие как карибу, тюлень и куропатка. Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR скрыть подпись

переключить подпись Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Старейшины Икалуита обедают в местном центре для престарелых.По четвергам в меню есть то, что они называют «деревенской едой», такие как карибу, тюлень и куропатка.

Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Все мамы упоминают одно золотое правило: не кричать и не кричать на маленьких детей.

Традиционное воспитание инуитов невероятно заботливое и нежное. Если вы возьмете все стили воспитания в мире и оцените их по мягкости, инуитский подход, скорее всего, окажется на вершине. (У них даже есть особый поцелуй для младенцев, когда вы прикладываете нос к щеке и нюхаете кожу.)

В культуре принято ругать — или даже говорить с детьми сердитым голосом — как неуместно, — говорит Лиза Ипили. радиопродюсер и мама, выросшая с 12 братьями и сестрами. «Когда они маленькие, повышать голос не помогает», — говорит она. «Это просто заставит ваш собственный пульс увеличиться».

Даже если ребенок ударит вас или укусит, вы не повысите голос?

«Нет», — говорит Ипили, хихикая, что, кажется, подчеркивает глупость моего вопроса.«Маленьким детям часто кажется, что они нажимают на ваши кнопки, но это не то, что происходит. Они чем-то расстроены, и вам нужно понять, что это такое».

Традиционно женщины и дети в общине едят ножом улу. Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR скрыть подпись

переключить подпись Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Традиционно инуиты считали крик на маленького ребенка унизительным.Это как если бы у взрослого случилась истерика; это в основном опускается до уровня ребенка, — задокументировал Бриггс.

Старейшины, с которыми я разговаривал, говорят, что интенсивная колонизация за последнее столетие нанесла ущерб этим традициям. Итак, сообщество прилагает все усилия, чтобы сохранить неизменным подход к воспитанию детей.

Goota Jaw находится в авангарде этих усилий. Она ведет занятия по воспитанию детей в Арктическом колледже. Ее собственный стиль воспитания настолько мягкий, что она даже не верит в возможность дать ребенку тайм-аут за плохое поведение.

«Крик:« Подумай о том, что ты только что сделал. Иди в свою комнату! » «Челюсть говорит. «Я не согласен с этим. Мы не так учим наших детей. Вместо этого вы просто учите детей убегать».

И вы учите их злиться, — говорит клинический психолог и писатель Лаура Маркхэм. «Когда мы кричим на ребенка — или даже угрожаем чем-то вроде« Я начинаю злиться », мы учим ребенка кричать», — говорит Маркхэм. «Мы учим их кричать, когда они расстраиваются, и этот крик решает проблемы.«

Напротив, родители, которые контролируют свой гнев, помогают своим детям учиться делать то же самое, — говорит Маркхэм.« Дети учатся эмоциональному регулированию у нас ».

Я спросил Маркхема, может ли политика инуитов не кричать их первой «Конечно», — говорит она. ругать или говорить сердитым тоном, как вы дисциплинируете? Как удерживаете своего трехлетнего ребенка от того, чтобы он выбежал на дорогу? Или ударил ее старшего брата?

Тысячи лет инуиты полагались на древний инструмент с гениальным поворотом: «Мы используем рассказывание историй для дисциплины», — говорит Джоу.

Jaw — это не сказки, в которых ребенку нужно разгадывать мораль. Это устные истории, которые передаются от одного поколения инуитов к другому и призваны формировать поведение детей в данный момент. Иногда даже жизнь спасают.

Например, как научить детей держаться подальше от океана, где они могут легко утонуть? Вместо того, чтобы кричать: «Не подходи к воде!» Джоу говорит, что родители-инуиты используют упреждающий подход и рассказывают детям особую историю о том, что находится внутри воды.«Это морское чудовище», — говорит Джоу с гигантским мешочком на спине, предназначенным только для маленьких детей.

«Если ребенок подойдет слишком близко к воде, монстр поместит вас в свою сумку, утащит в океан и усыновит в другую семью», — говорит Джоу.

«Тогда нам не нужно кричать на ребенка, — говорит Джоу, — потому что она уже получает сообщение».

У родителей-инуитов есть множество историй, которые также помогают детям научиться уважительному поведению. Например, чтобы дети слушали своих родителей, есть рассказ об ушной сере, — рассказывает продюсер Майна Ишулутак.

«Мои родители проверяли наши уши, и если там было слишком много серы, это означало, что мы не слушали», — говорит она.

И родители говорят своим детям: «Если вы не спросите перед едой, длинные пальцы могут протянуть руку и схватить вас», — говорит Ишулутак.

Родители-инуиты советуют своим детям остерегаться северного сияния. Если зимой не наденешь шляпу, скажут, загорится свет, возьми твою голову и используй ее как футбольный мяч! Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR скрыть подпись

переключить подпись Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Родители инуитов говорят своим детям остерегаться северного сияния.Если зимой не наденешь шляпу, скажут, загорится свет, возьми твою голову и используй ее как футбольный мяч!

Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Еще есть история о северном сиянии, которая помогает детям научиться не снимать шляпы зимой.

«Наши родители сказали нам, что если мы выйдем без шляпы, северное сияние отрубит вам голову и воспользуется ею как футбольным мячом», — говорит Ишулутак.»Раньше мы так боялись!» — восклицает она, а затем разражается смехом.

Сначала эти истории показались мне слишком пугающими для маленьких детей. И моей коленной реакцией было отклонить их. Но мое мнение изменилось на 180 градусов после того, как я наблюдал за реакцией моей дочери на подобные сказки — и после того, как я узнал больше о запутанных отношениях человечества с повествованием.

Устное рассказывание историй известно как универсальное человеческое. На протяжении десятков тысяч лет это был ключевой способ обучения детей ценностям и поведению родителей.

Современные группы охотников-собирателей используют рассказы, чтобы научить делиться, уважать оба пола и избегать конфликтов, сообщается в недавнем исследовании после анализа 89 историй из девяти различных племен Юго-Восточной Азии и Африки. Исследование показало, что у агта, населения Филиппин, где живут охотники и собиратели, хорошие навыки рассказывания историй ценятся больше, чем навыки охоты или медицинские знания.

Сегодня многие американские родители передают свои устные истории на экраны. И при этом мне интересно, не упускаем ли мы простой и эффективный способ дисциплинировать и изменить поведение.Можно ли каким-то образом «запрограммировать» маленьких детей учиться через рассказы?

Воспитание инуитов нежное и нежное. У них даже есть специальный детский поцелуй под названием куник . (Вверху) Маата Джоу обнюхивает свою дочь носом к щеке. Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR скрыть подпись

переключить подпись Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

«Ну, я бы сказал, что дети хорошо учатся через повествование и объяснения», — говорит психолог Дина Вайсберг из Университета Вилланова, изучающая, как маленькие дети интерпретируют художественную литературу.«Лучше всего мы учимся через вещи, которые нам интересны. А истории по своей природе могут содержать много вещей, которые намного интереснее, в отличие от простых утверждений ».

Истории, в которых есть доля опасности, притягивают детей, как магниты, — говорит Вайсберг. И они превращают напряженную деятельность, такую ​​как дисциплина, в игровое общение, которое — осмелюсь сказать — весело.

«Не сбрасывайте со счетов игривость повествования», — говорит Вайсберг. «С помощью историй дети видят, как происходят вещи, которых на самом деле не происходит в реальной жизни.Дети думают, что это весело. Взрослые тоже думают, что это весело ».

Почему ты меня не ударил?

Режиссер-инуит и учитель языка Майна Ишулутак в детстве. Антрополог Джин Бриггс провела шесть месяцев с семьей в 1970-х годах, документируя воспитание ребенка. Коллекция Джин Бриггс / Американское философское общество скрыть подпись

переключить подпись Коллекция Джин Бриггс / Американское философское общество

Вернувшись в Икалуит, Майна Ишулутак вспоминает свое детство, проведенное на земле.Она и ее семья жили в охотничьем лагере вместе с примерно 60 другими людьми. Когда она была подростком, ее семья поселилась в городе.

«Я очень скучаю по жизни на суше», — говорит она, когда мы ужинаем из запеченного арктического голца. «Мы жили в дерновом доме. И когда мы просыпались утром, все замерзало, пока мы не зажигали масляную лампу».

Я спрашиваю ее, знакома ли она с работами Джин Бриггс. Ее ответ лишает меня дара речи.

Ишулутак достает из сумочки вторую книгу Бриггса, Inuit Morality Play, , в которой подробно описывается жизнь трехлетней девочки по кличке Пухлая Маата.

«Эта книга обо мне и моей семье», — говорит Ишулутак. «Я Пухлая Маата».

В начале 1970-х, когда Ишулутак было около трех лет, ее семья пригласила Бриггс в свой дом на шесть месяцев и позволила ей изучить интимные детали повседневной жизни их ребенка.

Майна Ишулутак сегодня в Икалуите, Канада. Как мать двух взрослых мальчиков, она говорит: «Когда ты все время на них кричишь, они, как правило, блокируют тебя.Так что есть поговорка: «Никогда на них не кричи». » Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR скрыть подпись

переключить подпись Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

То, что задокументировала Бриггс, является центральным компонентом воспитания хладнокровных детей.

Когда ребенок в лагере действовал в гневе — ударил кого-то или устроил истерику — наказания не было. Вместо этого родители ждали, пока ребенок успокоится, а затем в мирный момент сделали то, что Шекспир слишком хорошо понял: они поставили драму. (Как однажды написал Бард: «В пьесе я поймаю совесть короля».)

«Идея состоит в том, чтобы дать ребенку опыт, который приведет его к развитию рационального мышления», — сказал Бриггс. CBC в 2011 году.

Короче говоря, родитель будет разыгрывать то, что произошло, когда ребенок плохо себя ведет, включая реальные последствия такого поведения.

У родителей всегда был игривый, веселый тон. И обычно представление начинается с вопроса, соблазняющего ребенка на плохое поведение.

Например, если ребенок бьет других, мама может начать драму, спросив: «Почему ты не бьешь меня?»

Тогда ребенок должен подумать: «Что мне делать?» Если ребенок клюет на приманку и бьет маму, она не ругает и не кричит, а вместо этого отыгрывает последствия.»Ой, это больно!» — воскликнет она.

Мама продолжает подчеркивать последствия, задавая уточняющий вопрос. Например: «Я тебе не нравлюсь?» или «Ты младенец?» Она понимает, что удары оскорбляют чувства людей, а «большие девочки» — нет. Но, опять же, все вопросы задаются с намеком на игривость.

Родитель время от времени повторяет драму, пока ребенок не перестанет бить маму во время драмы, и плохое поведение не прекратится.

Ишулутак говорит, что эти драмы учат детей не поддаваться на провокации.«Они учат вас быть сильными эмоционально, — говорит она, — не относиться ко всему так серьезно или бояться поддразнивания».

Психолог Пегги Миллер из Университета Иллинойса соглашается: «Когда ты маленький, ты узнаешь, что люди будут провоцировать тебя, и эти драмы учат тебя думать и сохранять некоторое равновесие».

Другими словами, драмы дают детям возможность научиться контролировать свой гнев , говорит Миллер, в те моменты, когда они на самом деле не злы.

Эта практика, вероятно, имеет решающее значение для детей, которые учатся контролировать свой гнев. Дело в том, что гнев заключается в следующем: если кто-то уже разозлен, ему нелегко подавить его — даже взрослым.

«Когда вы пытаетесь контролировать или изменять свои эмоции в данный момент, это действительно сложно», — говорит Лиза Фельдман Барретт, психолог из Северо-Восточного университета, изучающая, как работают эмоции.

Но если вы практикуете , имея другую реакцию или другие эмоции, когда вы не злитесь, у вас будет больше шансов справиться со своим гневом в эти острые моменты, говорит Фельдман Барретт.

«Эта практика, по сути, помогает перенастроить ваш мозг, чтобы ему было легче вызывать другие эмоции [помимо гнева]», — говорит она.

Эта эмоциональная практика может быть даже более важной для детей, говорит психолог Маркхэм, потому что детский мозг все еще развивает схемы, необходимые для самоконтроля.

«Дети испытывают самые разные эмоции», — говорит она. «У них пока немного префронтальной коры. Поэтому то, что мы делаем, реагируя на эмоции нашего ребенка, формирует их мозг.«

Многое изменилось в Арктике с тех пор, как правительство Канады заставило семьи инуитов селиться в городах. Но сообщество пытается сохранить традиционные методы воспитания детей. Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR скрыть подпись

переключить подпись Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Многое изменилось в Арктике с тех пор, как правительство Канады заставило семьи инуитов селиться в городах.Но сообщество пытается сохранить традиционные методы воспитания детей.

Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Маркхэм рекомендует подход, близкий к тому, который использовали родители инуитов. Она предлагает, если ребенок плохо себя ведет, подождите, пока все не успокоятся. Затем в умиротворяющий момент обсудите, что случилось с ребенком. Вы можете просто рассказать им историю о том, что произошло, или использовать двух мягких игрушек, чтобы разыграть это.

«Такие подходы развивают самоконтроль», — говорит Маркхэм.

Просто убедитесь, что вы делаете две вещи, когда воспроизводите плохое поведение, — говорит она. Во-первых, вовлекайте ребенка, задавая много вопросов. Например, если у ребенка проблемы с ударами, вы можете остановиться в середине кукольного представления и спросить: «Бобби, хочет ударить прямо сейчас. Должен ли он?»

Во-вторых, пусть будет весело. По словам Маркхэма, многие родители игнорируют игру как инструмент дисциплины. Но игра в жанре фэнтези предлагает массу возможностей научить детей правильному поведению.

«Игра — это их работа», — говорит Маркхэм.«Вот как они узнают о мире и о своем опыте».

Что, похоже, инуиты знали сотни, а может быть, даже тысячи лет.

Родители-инуиты ценят игривую сторону детей, даже когда их воспитывают. Вверху: Маата Джоу и дочь. Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR скрыть подпись

переключить подпись Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Родители-инуиты ценят игровую сторону детей, даже когда их воспитывают.Вверху: Маата Джоу и дочь.

Йохан Халлберг-Кэмпбелл для NPR

Поделитесь своими советами

Как заставить детей делать что-то, не крича и не крича? Или как родители заставили вас делать что-то без криков и ругательств? Поделитесь своими советами, советами и историями, и мы можем включить их в рассказ для NPR.

Эта форма отправки закрыта.

Грамматика

— «Не расстраиваться» vs «не расстраиваться»

У этого вопроса две проблемы.Один носит чисто технический характер и возникает только в письменной форме.

Поскольку в вашем примере написано , второе предложение не имеет подлежащего и, следовательно, недействительно: английское предложение должно иметь подлежащее и глагол. Таким образом, ваше второе «предложение» на самом деле является фрагментом предложения и вообще не может быть проанализировано в соответствии с техническими правилами грамматики.

Тем не менее, это только современная письменная традиция, которая указывает, что предложение, не являющееся начальным, ставится после точки и начинается с заглавной буквы.Знаки препинания в английском языке, как правило, указывают на небольшие паузы в речи, а различия между запятой, точкой с запятой, двоеточием и точкой в ​​речи не существуют. В речи не существует различия между маюскулярными и крошечными буквами.

Это подводит нас ко второй проблеме. Пример, который является почти повторяющимся, не имеет особого смысла и сформулирован не так, как это было бы типично для тщательно сформулированной речи.

хорошо [пауза] ей надо было успокоиться и не расстраиваться.

Это грамматическое предложение, состоящее из двух глаголов «успокойся» и «быть», относящихся к одному предмету и к которым присоединены и. Отсутствие «to» является обязательным. Однако это грамматическое предложение является избыточным и поэтому вряд ли возникнет в осторожной речи. {Обратите внимание, что я намеренно упустил ключи к разгадке значения, которые могли бы присутствовать в официальном письме.}

хорошо [пауза] ей надо было успокоиться, чтобы не расстраиваться.

Это также грамматическое предложение с одним глаголом «успокойся» и одним инфинитивом цели «быть».«Наличие из« to »является обязательным. Однако это грамматическое предложение является тавтологией и поэтому вряд ли возникнет в осторожной речи.

В повседневной речи изобилуют избыточности и тавтологии, а строгие правила английской грамматики часто нарушаются, часто из-за исключения слов. Это вполне может привести к неоднозначным конструкциям. Кто-то может сказать

хорошо [пауза] ей нужно успокоиться [пауза] не расстраиваться. Слушатель не может определить, имел ли в виду говорящий «и» или «для того, чтобы», и, вполне возможно, не мог быть указан говорящим, если было запрошено разъяснение.Неудивительно, что повседневная речь слишком случайна, чтобы выдержать тщательный анализ предполагаемого значения.

Jets не расстроены подходом оппонентов к Заку Уилсону

Вторую неделю подряд «Джетс» в предсезонном матче противостояли запасным командам соперников. На прошлой неделе «Гиганты» сели в основном свои стартовые позиции, а «Пакерс» — почти все свои в субботу.

Итак, тренер Роберт Салех расстроен тем, что эти команды не дают своему квотербеку-новичку Заку Уилсону по-настоящему взглянуть на защиту НФЛ?

«Нет, это профессиональный футбол», — сказал Салех после субботней победы над «Пакерс».«Вы скажете этим резервным копиям, что они не могут быть запущены. Вы, ребята, знаете, что я убежден в том, что все игроки имеют возможность играть на очень высоком уровне, и все, что им нужно, — это возможность. Это по-прежнему профессиональный футбол. Эти ребята профессиональные спортсмены. Они выходят на поле и испытывают огромную гордость за свою работу. И это еще одна защита, которую он видит, и другой характер футбольной команды, только с точки зрения того, как они себя представляют. Так что я думаю, что у него действительно хорошая работа.Называйте это как хотите, но у него все равно хорошая работа.

Уилсон был впечатляющим: 9 из 11 на 128 ярдов и два тачдауна. Он делал вещи, которые выделялись вне зависимости от соревнований, например, сканировал поле и продвигал свои чтения, а также делал красивый, неуравновешенный бросок на Кори Дэвиса.

Зак УилсонAP

---

Уилсон сказал, что он и квотербек Packers Аарон Роджерс, который не участвовал в игре, несколько раз говорили в субботу. На прошлой неделе они также несколько раз беседовали во время совместных тренировок.

«Я действительно ценю его как мужчину. Он классный парень, — сказал Уилсон. «Ему определенно не нужно подходить ко мне и что-то говорить. Я не жду от него. Но для меня это значит, что он может подойти ко мне. И какой бы это ни был совет, будь то «Эй, хороший бросок» или «Может быть, ты мог бы сделать это немного лучше», для меня очень много значит то, что он просто может протянуть руку ».

---

У Джетс было несколько хороших моментов в субботу в специальных командах. Кикер Мэтт Аммендола забил три мяча с игры, в том числе 54-ярдовому.Пантер Брейден Манн приземлил троих в пределах 20-ярдовой линии. Кори Баллентин сделал 73-ярдовое возвращение при старте.

«Тебе все это нравится», — сказал Салех о своих специальных командах. «Всю неделю я думал, что они отлично поработали на соревнованиях. Я думал, что они отлично справились, побеждая один на один во время тренировок, и они внесли это в игру. И снова они создали много взрывных пьес. Очевидно, у Грин Бэй тоже есть такая, но в целом я считаю, что наши специальные команды проделали действительно очень хорошую работу на этой неделе.”

Рэйчел Долезал: «Я называла себя чернокожей не для того, чтобы расстраивать людей. Я был собой »| Рэйчел Долезал

Любому, кто ищет разгадки настоящей Рэйчел Долезал, следует начать со свидетельства о рождении. В правом нижнем углу, под именами родителей, которые разрушили ее мир, представив ее белой женщиной, маскирующейся под черную, находится коробка для идентификации медика, который родил ее в младенчестве. В нем написано «Иисус Христос».

Независимо от того, имел ли сын Божий непосредственное участие в ее рождении дома в сельской местности Монтаны в 1977 году, он всегда присутствовал, поскольку Долезаль воспитывалась ее родителями-фундаменталистами-христианами, Лоуренсом и Рутанн.Жизнь была продиктована строгим толкованием Библии супругами, включая твердую веру в креационизм и пуританскую приверженность простой жизни и суровым наказаниям.

Долезал годами воображал, что все это было ужасной ошибкой.

«У меня в голове были эти воображаемые сценарии, где я действительно была принцессой в Египте, а [мои родители] похитили и усыновили меня. У меня была мысль о том, чтобы просто пережить это детство, и тогда все будет в порядке », — говорит она.

Как выяснилось, Долезаль не была египетской принцессой, но она не отказывалась от мысли, что, возможно, она не та, кем ее считали родители. К тому времени, когда она, наконец, выскользнула из-под фундаменталистского ига много лет спустя, Долезал уже была на пути к тому, чтобы стать человеком, которого она считала своим истинным «я», чернокожим американцем.

Долезал в младенчестве. Фото: любезно предоставлено Рэйчел Долезал

Со временем она изменила свою внешность, пересмотрела свою историю и построила новую семью. Она усыновила ряд афроамериканских «пап» и подарила миру чернокожего сына, который оказался ее братом.

Все рухнуло 11 июня этого года, когда ее спросили в телеинтервью: «Вы афроамериканка?» Ее ошеломленный ответ, в котором говорилось, что она не поняла вопроса, был быстро истолкован как доказательство того, что она «расистская фальшивка».

Некоторые белые люди изображали Долезала психически неуравновешенным на том основании, что ни один нормальный белый человек не пожелал бы называть себя черным. Но по-настоящему ужалила волна гнева и насмешек со стороны афроамериканского сообщества.

Ее обвинили в том, что она использовала долгую историю страданий черных, чтобы сыграть жертву. Явное изменение ее внешности от девушки европейского происхождения к женщине с замысловатыми плетеными волосами и отчетливым оттенком кожи изображалось как часть долгой и оскорбительной истории «блэкфейса».

В течение нескольких дней Долезаль потеряла большую часть того, что ей было дорого, поскольку сообщество, которое она отстаивала годами, обратилось против нее. Она была вынуждена покинуть пост президента Национальной ассоциации содействия развитию цветных людей (NAACP) в Спокане и лишилась должности по изучению Африки в Университете Восточного Вашингтона.Многие из ее друзей теперь отказываются с ней разговаривать.

Долезал в младенчестве находится на руках у Джоша, ее биологического брата. Фотография: любезно предоставлена ​​Рэйчел Долезал.

Долезал не может найти работу — она ​​отвергла «отвратительные» предложения сняться в реалити-шоу и порно — и вынуждена растить своего сына-подростка на талоны на питание и немного парикмахерской. У нее скоро будет ребенок.

«Я пытаюсь перегруппироваться, перестроиться, вспомнить, кем я был до безумия. Люди говорят мне, что думать, говорят мне, что делать, говорят мне пойти и убить себя », — говорит она.«Локально я чувствую себя невидимым. Люди не хотят общаться со мной. Этого великого лидера, удостоенного всех этих наград, больше не существует. Это похоже на отвращение, и это было очень обидно, очень обидно ».

В гостиной своего скромного дома в Спокане — все еще щеголяя цветом волос и кожи, ее «сиянием», как она выразилась, так возмутившим ее критиков, — она ​​плачет по поводу того, что считает несправедливостью коллективного суждения. против нее. Но Долезал ни за что не извиняется.Она отрицает, что никому лгала. По ее словам, если люди были сбиты с толку, то это потому, что они задавали неправильные вопросы. Прежде всего, она по-прежнему твердо придерживается своего убеждения, что она черная.

«Для меня то, как я себя чувствую, важнее того, как я родился. Я имею в виду не в том смысле, что у меня есть легкий выход. Это был путь на всю жизнь. Это не то, чем я наживаюсь, обналичиваю, меняю, делаю для удобства, чтобы напугать людей или сделать их счастливыми », — говорит она. «Если меня спрашивают, как я идентифицирую, я идентифицирую себя как черный.Ничто в белизне не описывает меня ».

Рэйчел Долезал в 1996 году со своими родителями Лоуренсом (слева) и Рутанн (справа), ее братом Джошуа и четырьмя маленькими детьми, которых семья усыновила.
Фотография: Zuma / Rex Shutterstock

«Сколько себя помню, я видела себя черным»

В детстве Долезаль определяла религиозная страсть родителей, вплоть до домашней одежды. «Мы даже пряли собачью шерсть в пряжу, чтобы сделать свитера. Из оленьих рогов нарежем маленькие пуговицы.В итоге я очень стеснялся того, что мы носили в школе. В вашем ланч-боксе был бутерброд из лосиного языка с домашним хлебом », — говорит она.

Наказание было обычным делом, особенно за плохие оценки в школе, по словам Долезала. «Мы все получили шлепки по голому заду. Наклонитесь, коснитесь пальцами ног и получите удары этой доской », — говорит она.

Некоторых детей Долезала заперли в комнате с матрасом и Библией, говорит Долезал.

«Я плакала, пока не спала в 13, потому что мне казалось, что мне некуда идти», — говорит она.

Но даже если Долезаль не могла убежать от своей семьи, она начала верить, что не принадлежала к ней.

«Я уверен, что это трудно понять людям со стороны, но для меня это было похоже на последовательный, органичный процесс осознания того, кто я есть. Сколько себя помню, я видел себя черным. Я был социально приучен отказаться от этого. Это был полностью белый город. Я был очень недоволен. Я чувствовал, что постоянно саботирую себя, чтобы соответствовать религии, динамике культуры.Я подвергал себя цензуре. Я закрывалась внутри, — говорит она.

Родители Долезала начали усыновлять чернокожих детей — троих из США и одного из Гаити. Они утверждали, что спасли детей от аборта.

Долезал на митинге за иммиграционные права в начале этого года. Фотография: любезно предоставлена ​​Рэйчел Долезал

«В итоге мне пришлось шить тканевые подгузники для всех детей, потому что у нас не было денег на подгузники», — говорит она. «Я чувствовала себя для них мамой. Кормить их, приучать к горшку.

В спешке с объяснениями Долезал после того, как в июне ее осветили новости, не было недостатка в людях, которые связали ее приемных чернокожих братьев и сестер с изменением ее собственной личности, начиная сначала заплетать волосы, а затем это ее братья и сестры, интересующиеся афроамериканской литературой и историей.

«Я не думаю, что братья и сестры обязательно изменили мою личность», — говорит она. «Я чувствую, что это была просто возможность для меня открыться больше, и для меня было более приемлемым пойти туда, общаться, читать, причесываться и все такое.Это имело смысл для других людей. О, ваша семья усыновила черных братьев и сестер. Должно быть, поэтому вы идентифицируете себя как черный. Не совсем. Связующим звеном для меня, когда я начал немного цвести, было то, что усыновление дало мне повод защищать чтение определенных книг ».

Джеймс Болдуин занимал первое место в списке. Так же поступали отец и сын Джон и Спенсер Перкинсы, афроамериканские религиозные лидеры и борцы за гражданские права из Джексона, штат Миссисипи, которые продвигали развитие сообщества вокруг расового примирения.После окончания средней школы Долезал поступил в Белхэвен, христианский колледж в Джексоне, чтобы быть ближе к Перкинсам.

«В нем было две части. Это было то, куда я хотела пойти и откуда я родом », — говорит она. «Там есть христианское произведение, потому что этого достаточно, чтобы родители чувствовали себя комфортно, когда я туда поехал. Но в нем было больше, чем то, на чем я был воспитан. Он был связан с чернокожим сообществом, он был связан с развитием сообщества и работой в области гражданских прав и социальной справедливости.Это то, чем я действительно хотел заниматься ».

Свидетельство о рождении Рахили Долезал, в котором Иисус Христос указан как лечащий врач. Фотография: любезно предоставлена ​​Рэйчел Долезал.

Она искала Спенсера в качестве наставника в колледже, где она изучала искусство. Но отношения с Перкинсами вскоре вышли за рамки академических. Вскоре Долезаль стала считать себя частью семьи. Она сказала, что Спенсер стал «похожим на отца». Его отец, Джон, «стал дедушкой Перкинса» для нее. Она говорит о других членах семьи как «тетя Джоани, дядя Джон».

Джексон был в значительной степени изолирован, и Долезал поселился с парой, Сэмом и Донной Поллард, в черном районе. В июне Донна опубликовала сообщение в Facebook, назвав Долезала «красивой молодой леди».

«Я помню, как слышала ее сердце из наших разговоров о том, как она знала в своем сердце, что должна родиться черной», — написала она. «Ее борьба была настоящей слезливой. Мы много раз плакали вместе, пока я слушал, пытаясь понять, что она чувствовала внутри, и даже пытался (через Священные Писания) убедить ее, что это всего лишь этап, который она переживала.

Поллард заметил кое-что еще. «Рэйчел даже называла моего мужа своим отцом, а меня [] своей мамой. Было ясно, что это неточно. Я была слишком молода, чтобы иметь дочь ее возраста, но у нас была эта связь », — сказала она. «Я не думаю, что Рэйчел Долезал намеренно пыталась ввести в заблуждение».

Поллард была первой женщиной, которая заплела Долезал косу.

«Люди стали по-другому реагировать на меня, — говорит Долезал. «Поскольку это был штат Миссисипи, белые девушки так не поступают.Многие люди начали отвечать мне, как если бы я был биологически биологическим человеком. Я как бы позволяю фишкам упасть, где они могут ».

Затем последовала свадьба с мужем афроамериканцем и переезд в Айдахо. У пары родился сын Франклин. Это был не лучший матч.

«Муж не хотел, чтобы я носила черные прически. Николь Кидман была его эталоном красоты », — говорит она. «Он постоянно спрашивал: зачем ты читаешь черную историю? Зачем ты это делаешь?»

Долезал ведет митинг со студентами Black Lives Matter в 2014 году.Фотография: любезно предоставлена ​​Рэйчел Долезал.

Решение Долезал подать на развод в 2004 году ускорило окончательный разрыв с людьми, которых она до сих пор отказывается называть мамой и папой, своими настоящими родителями.

«Я потеряла всю свою семью, потому что Бог ненавидит развод», — говорит она. «Мой брак был похож на второй раунд заключения, когда мне говорили, что делать. Поэтому, когда я развелась, я начала возвращаться к себе и возвращаться к укладке своих волос так, как я хотела укладывать волосы, а также к укладке других людей.Это было моим личным, не скажу выходить наружу, но признавать то, кем я был. К 2006 году я идентифицировал себя как черный ».

Долезал больше не предоставляла другим толковать, кем она была, но для этого требовалось много маленьких кусочков того, что она называет «творческой документальной литературой».

«Люди были: она черная? Она белая? Что она? С чем вы смешались? » она говорит. «Обычно я говорю, что мой папа черный, потому что если сказать, что ни один из них не черный, это будет действительно долгим разговором. Я не знаю этого человека.Я не чувствую себя обязанной им этим долгим разговором. Они будут смотреть на меня, как на сумасшедшего.

Строительство новой семьи продолжилось, когда один из ее приемных братьев, Исаия, переехал к Долезалу, когда ему было 16. Она стала называть себя его матерью, хотя позже она усыновила его как своего сына. Это потребовало дополнительных корректировок истины.

Один из первых автопортретов Долезала, пятилетний возраст. Фотография: любезно предоставлена ​​Рэйчел Долезал.

«Исаия по-прежнему называет меня мамой. Мы придумали, что сказать.Вы жили с отцом в Чикаго, а теперь живете со своей мамой. Франклин твой брат. Франклин похож на меня, ты похож на своего отца. Это работает », — говорит она. «Мы оба знали, что люди подумают, что когда мы говорим, что я его мама, люди предполагают, что это биологическое происхождение. Но в то же время кого это волнует? »

После того, как Долезал переехал в Айдахо, она обрела новую фигуру отца. Она встретила Альберта Вилкерсона, бывшего солдата и полицейского в отставке, работавшего в Институте образования в области прав человека, где Долезал был директором по образованию до 2010 года.«Он как бы заметил, что мы с Франклином были одни в семье, и он был таким: ты выглядишь так, будто тебе нужен папа, а ему нужен дедушка. Я назвала его папой, — говорит она.

В декабре она разместила фотографию себя, Изайи и Вилкерсона на своей странице в Facebook с подписью: «Я, мой старший сын Изайя и мой отец». Это стало основным доказательством против нее, когда разразился шторм.

«Я понимаю, почему люди могли быть сбиты с толку. Я назвал его папой, потому что это описывало наше общение.Он представлялся моим коллегам как отец Рэйчел, — говорит она. «Никто не спросил, был ли это мой биологический отец. Никто не спросил, кто ваши биологические родители? »

«Ответная реакция должна была меня сбить. Так и случилось »

Мир Долезал пал, когда ее биологические родители обратились в местную газету. Она сказала, что они публично дискредитировали ее как свидетельницу в суде, по которому ее младшая сестра обвинила своего старшего брата в сексуальном насилии. Ее родители отрицают, что это был их мотив, но через несколько недель дело было закрыто.

Долезал ранее в этом году получил ряд наград, в том числе премию «Женщины-лидеры бизнеса», и был на профессиональном уровне. Профсоюз чернокожих студентов Университета Восточного Вашингтона попросил ее выступить с программной речью на выпускной церемонии на следующий день после публикации статьи. Но к тому времени ей запретили посещать кампус.

Долезаль, в 2009 году, стоит перед фреской, которую она нарисовала в офисе Института образования в области прав человека в Айдахо, где она в то время была директором по образованию.Фотография: Николас К. Гераниос / AP

Ее голос срывается, когда она рассказывает о своем шоке от резкой реакции. Социальные сети озарились насмешками и презрением. Колонки афроамериканских интеллектуалов, которых она уважала, обвиняли ее в мошенничестве или, что еще хуже, в расистке. Знаменитости вмешались. Долезал была вынуждена уйти с поста президента Spokane NAACP, она потеряла работу в университете и была изгнана из комиссии по привлечению к ответственности полиции Спокана, где она была решительным голосом против полицейского расизма.

«Было очень тяжело. В течение 24 часов исчезло все, над чем я работал. Я потерял три четверти своих друзей. У меня были друзья в Facebook, которые делились моими фотографиями с источниками новостей. Это настолько вышло из-под контроля, что мне пришлось сойтись очень плотно, создать небольшой круг. Также для защиты моих детей. Люди присылали текстовые сообщения: «Скажи своей маме, чтобы она покончила с собой и сделала миру одолжение». Она вытирает слезы рукой.

Twitter опубликовал насмешливый мем, #AskRachel, задавая вопросы, на которые, как предполагалось, могли ответить только афроамериканцы.

Вдобавок ко всему, через неделю Долезал обнаружила, что беременна.

«О прекращении не могло быть и речи. Это было сюрпризом, но я не первая, кого удивляет беременность. Это еще одна часть нового начала. Это дает нам всем, на чем можно сосредоточиться, что новое, что не испорчено всем этим другим беспорядком. Весь фанк, который случился в июне, мы оставим в июне ».

Но Долезал не может уйти в июне. Она отчаянно пытается объясниться.

«Меня с самого начала обвинили во лжи, мошенничестве и подлеске.Если бы мне передали этот рассказ о ком-то [еще], черт возьми, я бы расстроился. Я бы сказал, что делает этот человек? Это не похоже на хорошего человека, — говорит она. «Это должно было меня сбить. К сожалению, он действительно сделал это ».

Среди шквала критики нашлись те, кто пытался объяснить действия Долезала. Некоторые проводят параллели с теми, кто изменил сексуальную идентичность, например с Кейтлин Дженнер. Долезал этого не видит — она ​​отвергает идею о том, что она черный человек в теле белого человека — и отвергает концепцию «трансрасового».

Франклин и Исайя. Фотография: любезно предоставлена ​​Рэйчел Долезал

«Я допускаю, что, возможно, это полезное слово для некоторых людей, чтобы они могли продвинуться вперед по лестнице понимания идентичности. Но мне это не нравится, потому что я не верю в расы. Сказать «трансрасовый» еще больше укрепляет эту идею », — говорит она. «Я действительно чувствую, что нам нужно улучшить словарный запас».

Это неожиданный аргумент от женщины, которая построила академическую карьеру на расе и жизни, утверждающей, что она чернокожая.

«Другие люди работают на автопилоте, эта раса закодирована в вашей ДНК, что существуют разные человеческие расы, и эти расы называются черными, белыми и т. Д. В отличие от расы, это выдумка, которая была изобретена», — сказала она. говорит. «Я считаю, что гонка нереальна. Это не биологическая реальность. Это иерархическая система, созданная для усиления власти и привилегий между различными группами людей ».

Но раса была достаточно реальной, чтобы она могла называть себя черной.

«Я думаю, некоторые люди считают, что если вы сомневаетесь в реальности расы, вы ставите под сомнение расизм, вы говорите, что расизм не существует. Расизм реален, потому что люди действительно верят, что раса реальна. Нам нужно действительно отказаться от 500-летней идеи расы как мировоззрения, чтобы искоренить расизм ».

Но она действительно опирается на опыт трансгендеров, чтобы сказать, что человека не следует определять только по тому, кем и кем он был при рождении или когда был моложе. «Кейтлин Дженнер не воспринимали как женщину и не относились к ней как к женщине на протяжении всей ее жизни.Так что это значит? Что, если кто-то перейдет в подростковом возрасте, и всю свою взрослую жизнь мы знаем его как женщину », — говорит она. «Я надеюсь, что мы сможем достичь какого-то термина для множественности людей и позволить каждому быть именно тем, кем он является, в спектре всех этих вещей. Религия, пол, раса ».

Долезал со студентами, ведущими парад в честь Дня Мартина Лютера Кинга, 2014. Фотография: любезно предоставлена ​​Рэйчел Долезал.

Есть один человек, с которым идентифицирует себя Долезал, — южноафриканская женщина по имени Сандра Лэйнг, которая родилась чернокожей в белой семье во времена апартеида. эпоха.По закону Лэнг была классифицирована как белая, но белая община ее сторонилась, и в подростковом возрасте сбежала в Свазиленд со своим бойфрендом-зулусцем.

«Это история, которая находит отклик лично для меня из-за тем изолированности, непонимания, классификации по-разному, разными людьми, помещения в разные коробки, освобождения себя от ящиков, помещения в другие ящики, и это просто Кажется, это похоже на борьбу за то, чтобы найти свое место в мире, владеть этим местом и иметь возможность праздновать его », — говорит она.

«Blackface не про-черных. Это было довольно резкое обвинение »

Долезал подчеркнула, что называет себя чернокожей, а не афроамериканкой, что высмеивает Vanity Fair, но которую признают чернокожие африканцы в США. Она описывает афроамериканца как особый исторический опыт. Быть черным — это шире, не связанное датами или границами.

«Афроамериканец — это очень короткий график, если мы говорим о людях, чьи предки были здесь во время детского рабства и биологически связаны с этими предками.Я знаю, что у меня нет », — говорит она.

Одна из вещей, которая так взбесила некоторых ее критиков, — это их вера в то, что она, в отличие от афроамериканцев, сделала выбор, не испытав испытаний, что значит расти чернокожим в США. Она признает, что это верно в отношении ее детства, но утверждает, что, идентифицируя себя с черным в последние годы, она обратила этот опыт на себя.

«Со мной обращались как со светлокожей черной женщиной или как со представительницей двух рас. Копы помечают мои штрафы черным цветом.Когда я устроился на работу, и ушел белый мужчина, они сказали, что Рэйчел — цветная девушка. У него была зарплата в 70 тысяч долларов. Должностная инструкция была такой же, но моя — 36 000 долларов. Даже в романтических отношениях: быть экзотизированным белым мужчиной или рассматриваться как светлокожая черная девушка со стороны черного », — говорит она. «Меня рассматривали не только как смешную цыпочку или светлокожую чернокожую женщину, но и как радикального активиста чернокожих: она преподает чернокожие в колледже, она президент NAACP, она глава комиссия по подотчетности полиции со всеми вопросами жестокости полиции, она пишет о расовых проблемах.

Другие критики создали картину, в которой Долезаль просыпается утром, изображает себя черной и сознательно выходит в мир как мошенница. Это не мнение тех, кто знал ее лучше всего. Тем не менее, некоторые из самых резких критических замечаний были по поводу того, что она использовала спреи для загара и макияж, чтобы затемнить кожу. Это та область, о которой она больше всего не решается говорить.

«Спрашиваем ли мы женщин, почему они наносят на себя веснушки аэрографом или почему они меняют нос? Мы не спрашиваем, настоящие ли чьи-то сиськи.Я делаю прическу, макияж и все остальное в соответствии с тем, как я чувствую себя красивой. Иногда я использую спрей для бронзатора, иногда нет », — говорит она. «До того, как это случилось, меня никто не спрашивал, почему ты светлее или темнее в определенные дни недели, в зависимости от того, сколько времени мне приходилось собираться в этот день; если бы у меня было время подарить себе сияние. А если бы я этого не сделал, я был бы за дверью ».

Но это не отвечает на вопрос, сознательно ли она пыталась выглядеть черной. Это проблема, которую она не решает в лоб.Точно так же с волосами, Долезал говорит, что плетет и плетет косы уже 20 лет, и что многие женщины выбирают другую прическу.

«Копирование как комплимент или культурное присвоение? Я думаю, нам нужно говорить об этих вещах в контексте намерения, в контексте того, что является подлинным. Изменение ваших гениталий — это присвоение? Женщины делали химическую завивку — в белой культуре, чтобы сделать волосы вьющимися, в черной культуре, чтобы сделать волосы прямыми, — поэтому химическая завивка означает изменение ваших волос.

Ее изменения во внешности показались многим людям как попытка придать физическую форму ее притязанию на то, что она черная. Вместе с этим последовало одно из обвинений, которые она считает более болезненными, — «блэкфейс».

«Это было довольно резкое обвинение. Я совсем не ожидал этого, потому что, блэкфейс, ты не похож на светлокожую чернокожую женщину, ты выглядишь как клоун. Это издевательство. Blackface не поддерживает чернокожих. Blackface не работает ради расовой справедливости. Blackface не пытается свести на нет превосходство белых.Я бы никогда не стал издеваться над тем, к чему отношусь серьезно ».

И все же она понимает, откуда исходит критика. «Если бы я услышал все эти обвинения, или если бы я просто прочитал сценарий в том виде, в каком он был, не зная меня, как профессора черных исследований, да, я бы подумал то же самое. Я думаю, дело в том, что люди, которых знакомят со мной через определенную линзу, говорят эти вещи », — говорит она.

Это может быть справедливой критикой реакции со стороны людей, которые не знали ее или не ценили, что она много работала внутри и для черного сообщества.Но если ее друзья и коллеги чувствуют себя преданными, то это потому, что они тоже чувствуют себя обманутыми. Могла ли она поступить иначе? Она не сдаётся.

«Я планировал обсудить свое прошлое и объяснить свою жизнь и решения гораздо позже, когда все мои дети были сами по себе, как взрослые. Но 11 июня возможности высказаться за себя не было. Возможно, я мог бы сказать большему количеству людей, что я не хочу отвечать на их вопросы, что моя жизнь — личное дело, и детали моей личности не их дело, вместо того, чтобы загонять в угол, пытаясь ответить на их вопросы защищая конфиденциальность нашей семьи », — говорит она.

Но, в конце концов, люди не почувствовали себя обманутыми, потому что Долезал ответил на их вопросы. Их чувство обиды заключается в том, что она скрывала всю правду за набором искажений и утаиванием информации.

«Я долго и усердно думал об этом, и, учитывая все особенности каждой встречи, не думаю, что я бы что-то изменил. У меня была цель до того, как обо мне сложилось мнение, и это мнение не изменило мой жизненный путь », — говорит она.

При всем ощущении того, что Долезаль не в состоянии принять свою роль в создании ситуации, также трудно поверить, что она заслужила то, что последовало.Она упорно трудилась в сообществе, с которым себя отождествляла, отдавая себя и свое время другим.

Когда она вытирает слезы, трудно не думать, что она заслужила немного человечности, которую проявляла к другим. Однако за болью стоит решимость не отказываться от той идентичности, которую она приняла.

«Я действительно чувствую, что это никак не повлияло на это, потому что я не идентифицировал себя как черный, чтобы сделать людей счастливыми или расстроить людей или что-то в этом роде. Я не искал славы.Я была собой », — говорит она. «Конечно, отсутствие работы повлияло на меня в практическом плане. Ориентироваться в общественных местах действительно сложно. Моим детям было невероятно тяжело. Были некоторые реальные опыты, но один из них не в том, как я идентифицирую изменения ».

Это далеко не так. Ее ответ критикам — назвать своего будущего сына в честь Лэнгстона Хьюза, афроамериканского поэта и лидера Гарлемского Возрождения.

• В эту статью были внесены поправки 14 декабря 2015 г., удалена ссылка на поддельную учетную запись Twitter
  

Почему мне так грустно? (для детей)

Чувствуете себя подавленным? Получил блюз? Ты не одинок.Всем временами бывает грустно. Печальные чувства могут быть слабыми, сильными или промежуточными. То, насколько вам грустно, может зависеть от ситуации, которая вызывает печаль, и от того, как вы с ней справляетесь.

Печаль — это естественная человеческая эмоция. Как и другие эмоции, грустные чувства приходят и уходят. Некоторые грустные чувства длятся мгновение, некоторые — дольше. Когда грусть утихает, их место может занять более счастливое настроение.

Печальные чувства нормальны?

Иногда испытывать грусть — это нормально.Если они не случаются слишком часто и не длятся слишком долго, грустные чувства — как и все эмоции — являются естественной частью жизни.

Но грустить — это нехорошо. Намного лучше быть счастливым. Итак, вот некоторые вещи, которые должен знать каждый ребенок:

• Вы можете справиться с печальными вещами, которые случаются.
• Вы можете сделать что-нибудь, чтобы облегчить печальное настроение и почувствовать себя счастливее.

П1

Как справиться с грустными чувствами?

Печальные чувства не должны влиять на ваше настроение или портить вам день.Вы можете делать что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете сделать что-то, чтобы грусть не задерживалась слишком долго или не становилась слишком сильной.

Вот несколько положительных способов справиться с грустью:

Обратите внимание, что вы чувствуете и почему. Знание своих эмоций помогает понять и принять себя. Если вам грустно, заметьте это, но не зацикливайтесь на этом слишком долго и не придавайте этому слишком много драматизма. Просто скажите себе (или кому-то другому), что вам грустно. Попытайтесь понять, почему вы так себя чувствуете.Проявите немного понимания — вероятно, есть веская причина, по которой вы так чувствуете. Ничего страшного. Напомните себе, что грусть пройдет, и вы почувствуете себя лучше.

Оправьтесь после разочарований или неудач. Когда дела идут не так, как надо, не сдавайтесь! Оставайся в игре. Всегда есть следующий раз. Отдайте себе должное за попытку. Затем сосредоточьтесь на том, над чем вам нужно работать, и попробуйте еще раз. Сохраняйте позитивный настрой.

Думайте позитивно. Даже если вам грустно, подумайте об одной или двух хороших вещах о себе или своей ситуации.Верь в себя. Подумайте, что вы можете сделать и как все может стать лучше. Если вы не получили того, чего хотели, подумайте о другом, что может сделать вас счастливым. Всегда есть что-то хорошее — ищите!

Подумайте о решениях. Придумывание способов решить проблему или справиться с ситуацией может помочь вам почувствовать себя сильным, уверенным и уверенным в себе. Трудно оставаться грустным, когда ты чувствуешь себя таким способным!

Получите поддержку. Даже самым способным детям нужна поддержка.Люди в вашей жизни, которые верят в вас и заботятся о вас (например, родители, друзья и учителя), могут утешить вас, когда вам грустно. Иногда достаточно просто слушать и понимать, что вы переживаете. Иногда они могут помочь вам решить проблему или подумать о более счастливых вещах, чтобы отвлечься от грусти или разочарования.

Поднимите себе настроение. Избавьтесь от грустного настроения, делая то, что поднимает вам настроение. Играйте в игры или спорт, катайтесь на велосипеде, танцуйте или бегайте, гуляйте, занимайтесь искусством или музыкой, читайте или проводите время с тем, кто вам нравится.Расслабьтесь, повеселитесь и почувствуйте себя лучше.

Чтобы научиться справляться с грустью, нужна практика. Но когда вы делаете что-то, чтобы избавиться от печали, вы освобождаете место для более позитивных чувств. Значит, ты счастливее!

Taming Tempers (для родителей) — Nemours Kidshealth

Родители ожидают приступов гнева от детей двух и трех лет. Но вспышки гнева не всегда прекращаются после детства. Детям постарше иногда тоже трудно справляться с гневом и разочарованием.

Некоторые дети только время от времени теряют хладнокровие, но другим, кажется, тяжелее, когда что-то идет не так. Детям, которые от природы склонны к сильным реакциям, потребуется дополнительная помощь родителей, чтобы справиться со своим темпераментом.

Детям может быть сложно контролировать вспышки гнева, и помочь им научиться этому — непростая задача для родителей, которые их любят. Постарайтесь быть терпеливыми и позитивными и знайте, что для развития этих навыков требуется время, и что практически каждый ребенок может совершенствоваться при правильном наставничестве.

Роль родителя

Управление детьми может быть проблемой. Иногда кажется невозможным сохранить покой и хладнокровие. Но независимо от того, реагируете ли вы на периодические всплески гнева или на серию вспышек гнева, управление собственным гневом, когда все накаляется, поможет научить детей делать то же самое.

Чтобы помочь обуздать вспыльчивость, постарайтесь стать союзником своего ребенка — вы оба болеете за то, чтобы ваш ребенок победил вспыльчивый характер, который продолжает вести к неприятностям.

Хотя ваше собственное терпение может быть истощено вспышками гнева, противодействием, неповиновением, спорами и ответами, именно во время этих эпизодов вам больше всего нужно ваше терпение. Конечно, вы злитесь, но важно то, как вы с этим справитесь.

Реагирование на детские истерики своими криками и вспышками только научит их делать то же самое (и на самом деле это связано с увеличением негативного поведения детей). Но сохраняя хладнокровие и спокойствие, работая в неприятной ситуации, вы сможете показать — и научить — подходящим способам справиться с гневом и разочарованием.

Допустим, вы слышите, как ваши дети дерутся из-за игрушки в другой комнате. Вы проигнорировали это, надеясь, что они разберутся сами. Но спор превращается в крик, и вскоре вы слышите хлопанье дверей, удары и плач. Вы решаете вмешаться прежде, чем кто-то действительно пострадает.

К тому времени, как вы прибудете на место битвы, вы, возможно, уже на конце своей веревки. В конце концов, звук крика расстраивает, и вы можете быть разочарованы тем, что ваши дети не делятся друг с другом и не пытаются ладить.(И вы знаете, что эта игрушка, из-за которой они сражаются, скоро будет потеряна, сломана или проигнорирована!)

Итак, как вам лучше всего отреагировать? Со своим неповрежденным самоконтролем. Обучение на собственном примере — ваш самый мощный инструмент. Говорите спокойно, ясно и твердо, а не с гневом, обвинениями, резкой критикой, угрозами или унижением.

Конечно, легче сказать, чем сделать. Но помните, что вы пытаетесь научить своих детей справляться с гневом. Если вы кричите или угрожаете, вы будете моделировать и усвоить именно те виды поведения, которые хотите отговорить.Ваши дети увидят, что вы настолько злы и неспособны контролировать свой характер, что вы не можете не кричать — и это не поможет им научиться не кричать.

Страница 1

Что вы можете сделать

Регулирование эмоций и управление поведением — это навыки, которые постепенно развиваются в детстве. Как и любые другие навыки, вашим детям нужно будет изучить и практиковать их с вашей помощью.

Если истерика у вашего ребенка случается необычно, а когда она случается, четко, но спокойно просмотрите правила.Сказать что-то вроде «Я знаю, что вы расстроены, но не кричите и не обзывайтесь, пожалуйста» — это все, что вашему ребенку нужно услышать, чтобы восстановить самообладание. Затем терпеливо дайте инструкции, например «расскажите мне, из-за чего вы расстроены» или «пожалуйста, извинитесь перед братом за то, что назвал его таким именем». Таким образом вы возвращаете своему ребенку приемлемое поведение и поощряете самоконтроль.

Также расскажите своему ребенку, что произойдет, если он или она не успокоится — например: «Если вы не успокоитесь, вам нужно идти в свою комнату, пока вы не сможете перестать кричать.«

Детям, всплески гнева которых являются обычным явлением, может не хватать самоконтроля, необходимого для борьбы с разочарованием и гневом, и им нужна дополнительная помощь в управлении этими эмоциями. Эти шаги могут помочь:

Помогите детям выразить это словами. Если у вашего ребенка вспышка, узнайте, что случилось. При необходимости используйте тайм-аут, чтобы успокоить ребенка, или напомните ему или ей о правилах дома и ожиданиях: «Не надо кричать или бросать вещи; пожалуйста, прекратите это прямо сейчас и остудите.»Напомните своему ребенку, чтобы он разговаривал с вами без нытья, дуться или кричать. Не общайтесь с ним, если он продолжает кричать или скулить, поскольку мы хотим научить их, что они могут привлечь ваше внимание с помощью спокойного поведения. Как только ваш ребенок успокоится , спросите, что его так расстроило. Вы можете сказать: «Используйте свои слова, чтобы сказать мне, что не так и на что вы злитесь». Это поможет вашему ребенку выразить эмоции словами и понять, что нужно Чтобы решить эту проблему, не надо слишком сильно заставлять ребенка говорить прямо сейчас.Ему или ей может потребоваться некоторое время, чтобы подумать, прежде чем он будет готов к разговору.

Слушайте и отвечайте. Когда ваш ребенок выражает свои чувства словами, вы должны выслушать и сказать, что понимаете. Если вашему ребенку не удается подобрать слова, предложите ему некоторую помощь: «это рассердило вас», «вы, должно быть, почувствовали разочарование» или «это, должно быть, обидело ваши чувства». Предложите помочь найти ответ, если нужно решить проблему, разрешить конфликт или принести извинения. Часто детям нужно только почувствовать, что их слушают и понимают.Но, признавая чувства ребенка, дайте понять, что сильные эмоции не могут служить оправданием плохого поведения. Дайте понять, что злиться — это нормально, но нельзя реагировать на гнев криками или ударами. «Я знаю, что ты злишься, но бить все равно не нормально». Затем посоветуйте ребенку попробовать кое-что. Некоторым детям действительно просто нужно, чтобы их сначала «услышали».

Установите четкие основные правила и придерживайтесь их. Регулярно говорите о правилах дома, чтобы ваши дети знали, чего вы от них ждете.Четко сформулируйте, что приемлемо, а что нет, без угроз, обвинений или унижений. Ваши дети получат сообщение, если вы сделаете ясные и простые заявления о том, что запрещено, и объясните, что вы действительно хотите, чтобы они делали. Вы можете сказать: «В этом доме не кричат. Используйте свои слова, чтобы сказать мне, что вас расстраивает».

Вот еще несколько правил хорошего поведения, которые стоит попробовать:

• В этой семье мы не бьем, не толкаем и не толкаем.
• Кричать нельзя.
• В нашем доме не хлопают дверью.
• Там нет имени.
• Мы не говорим гадости в этой семье.
• Запрещается специально бросать или ломать вещи.

Стр. 2

Стратегии преодоления трудностей для детей

Детям, которые поняли, что кричать, бить и бросать что-то, когда они расстроены, нельзя, нужны другие стратегии, чтобы успокоиться, когда они злы. Предложите несколько идей, которые помогут им научиться безопасным способам избавиться от гнева или найти другие занятия, которые могут улучшить настроение.

Отдохнуть от ситуации. Скажите детям, что можно уйти от конфликта, чтобы избежать вспышки гнева. Перейдя в другую часть дома или на задний двор, ребенок может получить немного места и поработать над тем, чтобы успокоиться.

Найдите способ (безопасно) избавиться от гнева. Пробивных стен может и не быть, но вы можете посоветовать ребенку несколько хороших способов отдышаться. Сделать несколько прыжков, потанцевать по спальне или выйти на улицу и покататься на колесах — все это хороший выбор.Или ваш ребенок может написать или нарисовать картину того, что его так расстраивает.

Научитесь переключаться. Это непросто для детей — да и для взрослых тоже. Объясните, что часть успокоения — это переход от действительно злого настроения к более сдержанному настроению. Вместо того, чтобы думать о человеке или ситуации, которые вызвали гнев, побудите детей подумать о чем-то еще, что могло бы улучшить настроение — например, прогулка вокруг квартала, поездка на велосипеде, игра в игру, чтение любимой книги, копаться в саду или слушать любимую песню.Попробуйте что-то из этого вместе, чтобы вы оба увидели, как что-то новое может изменить то, как человек себя чувствует.

Стр. 3

Создание прочного фундамента

К счастью, у большинства детей эпизоды действительно гнева случаются нечасто. Люди с вспыльчивым характером часто обладают активным, волевым стилем и лишней энергией, которую необходимо разрядить.

Попробуйте эти шаги в спокойное время — они могут предотвратить проблемы еще до того, как они начнутся, помогая детям выучить и отработать навыки, необходимые для того, чтобы справиться с суетой момента:

Убедитесь, что дети высыпаются. Сон очень важен для их благополучия. Связь между недосыпанием и поведением ребенка не всегда очевидна. Когда взрослые устают, они могут быть сварливыми или иметь низкий уровень энергии, но дети могут стать чрезмерно раздражительными или иметь крайности в поведении.

Требования к сну большинства детей находятся в пределах предсказуемого диапазона часов в зависимости от их возраста, но каждый ребенок — уникальная личность с особыми потребностями во сне.

Помогите им обозначить эмоции. Помогите детям выработать привычку говорить, что они чувствуют и почему, например: «Я злюсь, потому что мне нужно убирать в комнате, пока мои друзья играют.»Использование слов не освобождает ребенка от работы по дому, но обсуждение может успокоить ситуацию. Вы ведете беседу вместо спора. Хвалите ребенка за то, что он говорит об этом, вместо того, чтобы, например, хлопать дверью.

Следите за тем, чтобы дети много двигались. Активная игра действительно может помочь детям с большим темпераментом. Поощряйте игры и занятия спортом, которые нравятся вашему ребенку. Каратэ, борьба и бег могут быть особенно хороши для детей, которые пытаются контролировать свой темперамент.Но любая деятельность, которая заставляет сердце биться чаще, может помочь сжечь энергию и избавиться от стресса.

Поощряйте детей брать на себя управление. Сравните вспыльчивость со щенком, который еще не научился вести себя и который бегает повсюду, попадаясь в разные вещи. Щенки могут не означать быть плохими, но их нужно обучать, чтобы они могли понять, что нельзя есть обувь, нельзя прыгать на людей или определенную мебель и т. Д. Дело в том, что характер вашего ребенка — как щенка — должен быть обучены понимать, когда играть нормально, как использовать всю эту дополнительную энергию и как следовать правилам.

Признавайте успехи. Часто это остается незамеченным, поэтому обязательно прокомментируйте, насколько хорошо ваш ребенок справился с трудной ситуацией, когда вы видите положительное поведение. Укажите конкретно, что вам понравилось в том, как они с этим справились, чтобы они с большей вероятностью использовали эти стратегии в будущих ситуациях.

Постарайтесь проявить гибкость. Воспитание может быть утомительным занятием, но постарайтесь не быть слишком жестким. Слышать постоянный хор «нет» может огорчать детей.Иногда, конечно, «нет» — это абсолютно единственный ответ — «нет, ты не можешь ездить на велосипеде без шлема!» Но в других случаях вы можете позволить детям выиграть один. Например, если ваши дети хотят, чтобы игра в виффл-мяч продолжалась немного дольше, и они просят уместно, возможно, дайте ей еще 15 минут.

Постарайтесь определить ситуации, в которых существует риск, и проявите инициативу. Например, если у вашего ребенка проблемы с переходами, заранее предупредите его. Точно так же, если у ваших детей возникают проблемы с выключением телевизора, когда их спрашивают, четко укажите, как долго они могут смотреть телевизор или играть в видеоигры, а затем установите 5-минутный таймер предупреждения.Обязательно приведите в исполнение соглашение.

Любой, кто действительно был зол, знает, что последовать разумному совету может быть сложно, когда эмоции накаляются. Возложите на детей ответственность за то, чтобы они взяли под контроль, но будьте рядом, чтобы напоминать им, как это делать.

Большинство детей могут научиться лучше справляться с гневом и разочарованием. Но если ваш ребенок часто ссорится и ссорится с друзьями, братьями и сестрами и взрослыми, может потребоваться дополнительная помощь. Поговорите с другими взрослыми в жизни вашего ребенка — учителя, школьные консультанты и тренеры могут помочь, а врач вашего ребенка может порекомендовать психолога или психолога.

.