Как мужчины манипулируют женщинами

pixabay.com

Многие считают, что манипуляция в отношениях присуща только женщинам, но это не так.

Уходит от темы 

Когда мужчина не знает, что сказать, или просто не хочет обсуждать какую-либо проблему, то он может задействовать две методики. Первая заключается в том, чтобы выставить женщину мнительной истеричкой уходя от разговора. Второй — это просто поменять тему разговора. В двух случаях они часто действуют очень аккуратно, чтобы сложно было заметить манипуляцию. 

Неоправданные ожидания 

Для достижения своей цели, мужчина может сказать женщине: «А ты оказалась совсем другой…». Данный вид манипуляции притупляет у женщины любые инстинкты, и она пытается преобразиться в глазах любимого. 

Программирование 

Чтобы достичь желаемое, возлюбленный может якобы начать читать мысли своей женщины. В такие моменты можно услышать такие фразы: «Ты же знаешь, что неправа…», «У тебя появились сомнения…», и тому подобное. В этот момент женщина может сопротивляться, но подсознание уже строит барьеры, и партнерша начинает думать, как этого хочет мужчина.

Признание в любви 

Когда мужчина говорит, что любит вас на начальной стадии отношений, то, скорее всего, это манипуляция. Сложно представить парня, который может сразу признаться самому себе в таких чувствах. Поэтому, зная, как на девушек влияет фраза «Я тебя люблю!», представители сильного пола с ее помощью достигают желаемого. 

Щедрость и чувство вины 

К сожалению, обходительность и щедрость не всегда являются проявлением чувств. Иногда, красивые ухаживания могут быть методом манипуляции, чтобы затащить женщину в постель. Это помогает мужчинам пробудить в женщине чувство вины за отказ. 

Ранее мы писали о том, что делать, если вы угодили в любовный треугольник

Как мужчины манипулируют женщинами в отношениях? | Система Любви

В этой статье мы поговорим о мужских манипуляциях в отношениях и о том, как мужчины могут действовать, чтобы добиваться своих целей.

Сразу отмечу, что далеко не все манипуляции происходят осознанно и целенаправленно, поэтому призываю вас смотреть на этот вопрос системно и вдумчиво.

1. Грамотно прибедняется

Что это значит? Он умело доносит до женщины такую информацию и эмоции, которые пробуждают в женщине жалость к нему.

Жалость вообще часто путают с сопереживанием, любовью и каким-то трепетным, заботливым отношением, однако в действительности это разрушительное чувство, которое не приносит в общение и в отношения ничего здорового.

Какие же мужчины чаще всего склонны к тому, чтобы прибедняться и рассказывать женщинам, как у них всё трудно, с целью получить эту самую жалость?

Обычно это типаж альфонсов, которые не прочь пожить за счет женщины.

Также это типаж мужчин, которые, как поётся в детской песенке, всё делят пополам — «и дождинки, и снежинки». Но, что печально, ещё и счета в кафе, коммунальные платежи и арендную плату за квартиру.

Всё, как говорится, пополам.

И именно такого плана мужчины достаточно легко манипулируют женским чувством жалости.

Какие женщины обычно попадают на эти манипуляции?

Обычно это женщины с чрезмерно развитой материнской позицией. Они хотят поддержать, посоветовать, поспособствовать, спасти, выручить, обезопасить, и так далее.

И всё это замечается мужчиной и может быть им использовано не так, как вам хотелось бы, а разрушительным для отношений путём.

Поэтому здесь очень важно перестать спасать мужчин и брать на себя их трудности и проблемы, потому что в первую очередь женщине нужно решать свои собственные вопросы и свои дела. Помогать, что называется, себе, а не мужчине.

Почему же женщины часто действуют иначе и начинают мужчин спасать, помогать им, жалеть и вытягивать из каких-то непонятных ситуаций

Логика женщины примерно такая: Сейчас я его спасу / поддержку / помогу, и в ответ получу то же самое. Сама получу в ответ то, в чём нуждаюсь. То, что мне нужно.

Однако обычно этого не происходит.

Более того, часто в ответ она получает неблагодарность, неуважение, и получается многим известная ситуация, которую можно описать словами: «Я ему — всё, а он не ценит», или «Я ему — всё, а он мне — ничего».

2. Говорит то, что женщина хочет услышать

Этот вариант манипуляций близок к обману, но я решил его упомянуть, потому что встречается он действительно часто.

Что происходит в этом случае?

Большинство мужчин интуитивно понимают, что женщине обычно не интересны отношения, которые ни к чему не ведут:

• отношения на одну или несколько ночей
• сожительство, пока оба не найдут себе кого-то получше
• отношения типа «спутник-спутница» для досуговых целей и т.п.

Поэтому, для того, чтобы получить желаемое, мужчина говорит женщине то, что ей хотелось бы услышать.

На её вопросы о том, насколько серьёзны их отношения, чего бы он хотел, как он видит их будущее и тому подобные он отвечает, что настроен серьёзно, тоже хочет семью, хочет жениться, растить детей и другие вещи подобного плана, которые вводят женщину в заблуждение.

Какие-то мужчины делают это максимально осознанно, и тогда это уже ложь, однако значительная часть мужчин говорит подобные вещи полуинтуитивно, на автомате.

Да, они допускают возможность построения серьёзных отношений, однако не знают, действительно ли у них с женщиной может что-то сложиться.

Поэтому они говорят обнадеживающие вещи, которые могут стать правдой, однако могут ей и не стать.

3. Даёт уклончивые ответы на важные вопросы

Этот вариант немного похож на предыдущий с той лишь разницей, что мужчина не говорит ничего конкретного и старается уходить от ответов на важные вопросы, либо отвечать на них максимально неопределённо, уклончиво.

В этом случае на прямые вопросы о том, какие у него планы в отношении женщины, мужчина может менять тему разговора, пытаться отшутиться, как-то замять этот вопрос или дать женщине понять, что он сам пока не знает и не может сказать ничего определённого.

Здесь сразу отмечу, что часть мужчин, ведущих себя подобным образом, действительно не может сказать что-то определённое и отвечает женщине искренне. Их неопределенность настоящая.

Другая же часть лишь создает «эффект неопределённости». Зачем? Для того, чтобы продолжать общение с женщиной, но при этом снять с себя потенциально возможное в будущем чувство вины от неисполнения своих же обещаний.

Когда она ему надоест и он захочет расстаться, то ему не придется чувствовать себя негодяем. Он же ничего конкретного ей не говорил, ничего не обещал.

Поэтому он оставляет за собой такую возможность осознанно, и в этом случае мы имеем дело уже с классической манипуляцией.

И когда происходит разрыв, на вопросы женщины он может запросто сказать: «Да, нам было хорошо, но я ничего не обещал…»

4. Вызывает чувство вины

Следующий тип манипуляции — это использование мужчиной чувства вины, которое есть у женщины.

Основная проблема здесь в том, что у многих женщин это чувство вины уже есть, и мужчина просто начинает давить туда, где уже болит.

Что это за женщины?

Это женщины, которые чувствуют свою вину за всё, что только можно. Что бы ни произошло — виновата всегда она.

• Расставание с мужчиной — «Наверное, я все делала не так, я была не права, нужно восстановить отношения»
• Развод с супругом, дети растут без отца — «Я плохая мама, не смогла удержать мужа, не смогла сохранить семью, дети теперь без отца растут»
• Мужчины не обращают на неё внимания — «Со мной точно что-то не так, я неправильная»
• Мужчина пропал после первого или после пятого секса, не звонит, не пишет — «Это проблема во мне, моя вина, что-то я сделала не то, не так себя повела…»

И да, где-то это верно. Отчасти.

Но в отношениях всегда есть двое, и неверно брать на себя все 100% ответственности в таком ключе, что вы плохая, виноватая и всё делаете не так. Что 100% вы во всем виноваты. Так не бывает.

Так вот проблема в том, что женщин, которые реагируют подобным образом, определённые мужчины видят издалека и читают их как открытую книгу. И они могут запросто на этом манипулировать тогда, когда им это выгодно.

Очень удобно во всех бедах обвинять женщину, когда она сама с этим соглашается.

Получается, что он никогда не виноват, он всегда прав, и с ним точно всё в порядке.

А с женщиной всегда что-то не так, поэтому в любом случае все проблемы от неё.

• Он чувствует себя паршиво — она виновата.

• Его уволили с работы — снова она виновата.

• У него не идет бизнес — и опять она виновата.

Это из-за неё у него ничего не получается. Это она такая вот не такая женщина и причина всех его проблем.

И такой ненормальный формат отношений будет продолжаться, пока женщина не сможет найти и устранить корни этой ситуации — ситуации, когда она склонна во всем винить себя.

Заметьте: не брать на себя ответственность за свою жизнь как зрелый человек, а именно постоянно себя винить — это очень разные вещи.

5. Манипулирует своей ревностью

Ещё один вариант манипуляции — через ревность мужчины.

Также сразу отмечу, что далеко не все ревнивые мужчины делают это осознанно. Многие просто искренне ревнуют, однако есть большой пласт мужчин, которые используют свою нездоровую ревность как инструмент в отношениях.

Почему это работает и как проявляется?

Дело в том, что в сознании некоторых женщин есть прочная связь, которая ассоциирует ревность с чувством любви, мол «ревнует — значит любит».

И особенно ярко это обычно проявляется в начале отношений, когда мужчина, например, запрещает женщине куда-то с кем-то идти или что-то делать.

И женщина тут чувствует: «Ух, какой сильный и властный мужчина!»

Он ей:

• «С ними не пойдешь»
• «Туда тебя не отпущу»
• «Это платье не надевай»

А она ощущает это как мужественность, как твёрдую заботу, чувствует как бы исходящую от мужчины защиту. И какое-то время она воспринимает это позитивно.

Раз так себя ведёт — значит любит. Так ревностно относится, я ему точно небезразлична.

Однако через какое-то время женщина начинает всё больше замечать, что эта его ревность — не от любви. Что любви-то здесь и нет.

Что всё это изначально было нездоровым гиперконтролем, и сейчас женщине от него уже просто не продохнуть.

И тогда у неё возникают вопрос: «А почему он постоянно ревнует без повода?» Что называется, к каждому столбу.

И одной из частых причин может быть ситуация, когда мужчина в своей жизни видел не самые лучшие примеры, которые сформировали в нем страхи.

Например, он мог видеть, что его мать была неверна, а отец пытался её во всем ограничить, чтобы исключить измены и неверность. Или что-то ещё подобное.

И из таких опытов у мужчины может возникать страх, что в его жизни всё будет точно так же, поэтому он включает попытки всё и вся контролировать — особенно человека, к которому испытывает сильные чувства и не готов принять от него боль.

И здесь, к сожалению, многие женщины в ответ на такие ограничения мужчины впадают в сильную зависимость от него. Причём нередко — сразу и в материальную, и в эмоциональную, из которых потом может быть очень непросто выйти.

6. Игра на самооценке

О чём речь в этом пункте?

Здесь всё достаточно просто. Мужчина обычно намеренно уничтожает в женщине её адекватную самооценку. Пытается её «пробить», пытается её обесценить.

Как это может выглядеть:

• «Да кому ты нужна с ребенком / с тремя детьми?»
• «Тебе вообще повезло, что ты со мной…»
• «Да кто на тебя вообще посмотрит — ты в зеркало взгляни… Ни фигуры, ничего»

Обычно подобные вещи можно услышать от мужчины в позиции тирана. Есть ещё словечко «абьюзер» — очередной ненужный американизм, но не в этом суть.

Суть в том, что, несмотря на то, что мужчина-тиран ведет себя неприемлемым образом, доставляет женщине моральную боль (а, порой и физическую), она не может без него.

С ним ей плохо, однако без него ещё хуже, чем с ним. И это проблема.

Ради того, чтобы не оказаться одной, чтобы не попасть в какую-то неизвестность, где она будет одна без мужчины, она готова терпеть определённые унижения, даже если это доставляет серьёзную боль.

Это женщина с большим страхом одиночества, с большим страхом остаться одной.

Нередко, если обратиться к её детству, то выяснится, что она, возможно, росла без отца. Или даже вообще без родителей.

Может быть, её отец ушёл из семьи, оставив мать одну с детьми перед лицом жизненных трудностей.

И у этой женщины есть страх остаться одной. Для того, чтобы заглушить этот страх, подавить его, она готова быть вместе с мужчиной, поведение и психика которого далеки от гармоничного состояния.

По сути, её подсознание говорит ей, что лучше быть рядом с ужасным тираном, чем вообще одной.

При этом логически она понимает, что «Да, это ненормально, я знаю…» И вокруг только и разговоров, что:

• «Бросай его!»
• «Уходи от него — он ненормальный»
• Ты себя не ценишь!»

И звучит это действительно правильно и разумно. Но ей очень сложно, потому что внутри живет сильный страх. Огромный страх перед неизвестностью, который пока оказывается сильнее. И, к сожалению, многие женщины в этом проживают всю свою жизнь.

7. Обида

И финальный тип манипуляции, который мы сейчас затронем — это обида.

На самом деле, это одна из самых частых манипуляций, которая хорошо знакома почти каждому из нас. Обиду, конечно, используют, далеко не только мужчины, но и женщины, и идёт это тоже нередко из детства.

Например, когда родители к нам не очень хорошо относились, мы, в силу своего несовершенства, обижались.

Почему? Потому что тогда это был для нас один из самых доступных способов показать, что это для нас больно, и это для нас неприятно.

Т.е. для ребенка, который еще маленький, который не знает альтернатив, это часто может быть хорошим способом, привлечь внимание родителей и получить их любовь и утешение.

Опять-таки, это ситуация, когда и сами родители по-другому не всегда готовы услышать и увидеть своих детей. Это отдельный разговор.

Поэтому дети интуитивно начинают использовать то, что вроде бы работает и позволяет им получить родительскую любовь хотя бы таким способом.

И нередко затем, уже во взрослой жизни мы продолжаем использовать аналогичный способ реагирования. Просто потому что он долго и более или менее эффективно для нас работал в отношениях с родителями.

Однако важно помнить, что обида — это все же манипуляция. Это осознанная или неосознанная попытка управлять поведением других людей. Это незрелый способ взаимодействия с другим человеком.

Поэтому, возвращаясь к мужчине. Если он часто обижается, то можно предположить, что это его детская травма, и он, к сожалению, пока не научился получать любовь другими, более приемлемыми способами.

При этом, если даже напрямую сказать мужчине, что все эти ситуации с его молчанием, демонстративным отдалением и обидой на вас вы воспринимаете как манипуляции, он едва ли с этим согласится.

Почему? Просто потому, что это его реальность, это его привычный способ реагирования, на котором он вырос и к которому он уже давно привык. А то, к чему мы привыкли, мы далеко не всегда готовы признать неправильным и нездоровым.

Что делать?

И теперь, когда мы разобрали целый ряд возможных манипуляций, возникает вопрос: «А что делать?»

Обычно женщина, распознав мужские манипуляции, начинает пытаться изменить его разными способами.

Начинает читать ему лекции, нотации, рассказывать, что он себя неправильно, некрасиво, не по-человечески ведёт, давать ему какую-то литературу почитать, посмотреть умные видео по теме и так далее.

Плюс, нередко в ход идут ещё встречные манипуляции и угрозы вроде: «Если это будет продолжаться, я тебя брошу, уйду» и т.п. Т.е. женщина пытается поменять своего партнера.

Это обычное желание, однако оно по своей сути непродуктивно.

Поэтому, первым делом я хочу, чтобы вы остановились и обратили фокус внимания на себя.

Если мужчина ведёт себя с вами не так, как вам хотелось бы, каким-то неприемлемым образом, то попробуйте спросить себя, а что же вас привлекло в этом человеке?

Т.е. вы говорите себе: «Да он такой, но почему я с ним? Почему мы вместе, если он такой вот нехороший манипулятор?»

Нужно честно себе на этот вопрос ответить и понять, как могло так случиться, что вы отдали предпочтение именно этому мужчине. Ведь что-то же вас в нем очаровало.

И это первая часть уравнения.

Однако нелишним будет посмотреть и с его стороны тоже. Подумать в ключе: «А что ему нравится во мне? Чем я его такого привлекла? Что его держит со мной?»

Почти все мы хотим что-то изменить. Зарплату, детей, маму, начальника, мужа, любимого человека. Это нормальное желание — его нет разве что у совсем просветлённых.

Но, увы, прямые попытки изменить кого-то не работают. Работает косвенное изменение — когда мы меняем кого-то через самих себя.

Потому что мы сами и есть сфера нашего влияния. Влиять на себя гораздо логичнее и продуктивнее.

И тут, естественно, есть два основных варианта, когда мы начинаем меняться.

Первый вариант: Мы меняемся и меняется другой человек. Манипуляции уходят в прошлое.

Второй вариант: Мы меняемся и выходим на иной уровень, где эти манипуляции на нас уже не действуют, а значит ничто не держит нас рядом с этим человеком. Поэтому очень вероятно расставание с ним.

Расставание, когда вы прошли свой урок, получили нужный опыт и готовы двигаться дальше. Двигаться с любовью и благодарностью к Богу и к этому человеку.

Что произойдёт именно в вашем случае, когда вы начнёте менять себя — неизвестно. Здесь нет 100% гарантий.

У части людей меняется партнер и ситуация улучшается.

У другой части партнер не меняется, но меняется сам человек.

Крайне важно всегда помнить о том, что фокусировка на изменении кого бы то ни было, кроме себя, крайне выматывает.

Это потеря огромного количества энергии впустую. Это неразумное, бессмысленное расходование сил.

Более того, жесткая фокусировка на изменении партнера — это практически гарантия того, что мы будем привлекать в свою жизнь тех людей, с которыми нам будет практически невыносимо жить.

И наоборот.

Женщины, вектор внимания которых направлен в первую очередь на развитие себя, на совершенствование себя, на улучшение своего характера, будут привлекать более гармоничных, сильных, сбалансированных мужчин, с которыми строить отношения гораздо проще и приятнее.

Такие мужчины словно дают женщине подтверждение того, что она на верном пути. Она ценна, она нужна.

Мужчина ради неё готов делать что-то серьёзное. Потому что она сама развивает свою ценность и повышает её.

Она работает над собой, улучшая себя по всем фронтам — от внешнего вида и физической формы до глубинных черт характера.

Поэтому очень закономерна следующая ситуация: когда женщина нацелена менять не себя, а мужчину, она будет создавать отношения с теми мужчинами, которые точно так же нацелены на то, чтобы менять её саму.

Они не захотят работать над собой и расти. Вместо этого они будут стремиться менять женщину и манипулировать ей — в том числе теми способами, которые мы разобрали.

В итоге мы получаем отношения, в которых каждый только и делает что пытается переделать другого, и ничем хорошим это обычно не заканчивается.

А я найду нормального мужчину

Одним из очевидных решений здесь может видеться следующее:

«Ладно, если он манипулятор и жить с ним невозможно, я его поменяю. Найду нормального достойного мужчину — и дело в шляпе».

Однако это не выход, и вот почему.

Допустим, если мой английский слабый и я не могу нормально читать какую-то англоязычную книгу, то вряд ли я могу просто её отложить, взять другую книгу и начать спокойно читать её. Прямо без проблем и без запинки. Нет.

Если я хочу уверенно читать на английском, то я учусь, прокачиваю свои навыки, улучшаю владение языком. Без этого, какую книгу мне ни дай — толку мало.

Примерно то же самое и в отношениях.

Да, я понимаю, что всегда есть случаи, когда вариант «просто сменить» у кого-то сработал. Может быть, вы даже сами это видели.

У какой-то подруги или вашей дальней родственницы был некий мужчина, жить с которым было невозможно. Она от него ушла и раз — встретила своего нормального мужчину.

Конечно, такие истории случаются, и я сам с ними сталкивался.

Однако мы говорим не про везение и не про ситуации, когда женщине даётся хороший мужчина, что называется «авансом».

Мы говорим про общую картину. А общая картина такова, что процент таких вот успешных историй минимален.

Поэтому я предлагают вам отказаться от лотереи и надежды на какой-то исключительный случай.

Я хочу, чтобы вы стремились делать то, что зависит от вас и учились управлять своей жизнью осознанно и разумно.

Чтобы счастливые отношения в любви были для вас не статистической вероятностью с мизерным процентом, а практически неизбежностью и закономерностью.

Чтобы вы были настолько достойной женщиной, настолько гармоничным человеком, что наверняка получили бы соответствующую отдачу от мира — в том числе в виде здоровых счастливых отношений без манипуляций.

👍 Поделитесь, пожалуйста, этим материалом в соцсетях и мессенджерах. Это действительно важно 📢

Измены и манипуляция: признание газлайтера

• Мега Моган
• BBC Stories

12 января 2018

Грегу, адвокату из Канады, 28 лет, но серьезные отношения у него были уже 11 раз. И каждый раз, по его словам, все заканчивалось изменой (с его стороны) и неуверенностью в себе (со стороны женщин). Грег откровенно признается — он «газлайтер».

«Оглядываясь назад, я четко вижу, что занимался газлайтингом: постепенно искажал женщинам картину реальности и заставлял их сомневаться в себе», — признает он.

Он решил поговорить об этом, чтобы показать, как функционирует разум газлайтера, и рассказать женщинам о тревожных звоночках, которые они замечать.

Газлайтингом называют такую ​​форму психологического насилия, когда жертве морочат голову ошибочной информацией. Цель такого обращения — заставить жертву сомневаться в собственной памяти и оценке событий.

О том, что он газлайтер, Грег узнал недавно — от своего психотерапевта.

Практиковать такое он начал в 21 год, еще будучи студентом юрфака, с девушкой, с которой тогда встречался.

Пола была на четыре года старше. В том году она должна была получить диплом магистра. Их отношения Грег описывает как «романтические, однако нестабильные». Вскоре он начал втайне от нее встречаться с другими женщинами, заниматься с ними сексом.

Однако Пола как умная женщина быстро поняла, что Грег ей изменяет. По словам Грега, чтобы иметь возможность и дальше бегать налево, не расставаясь с ней, он должен был «исказить ей реальность».

Он начал подбирать «техники и методы» для манипуляций, готовя основу для лжи, которая со временем стала у него выглядеть правдоподобной.

«Пола была умной, а я понимал, что оставляю следы измены в цифровом мире, в социальных сетях», — объясняет Грег.

В течение определенного времени он смеялся над ее «одержимостью» сетями, внушая ей мысль о том, что такая подозрительность — нездоровая, даже «ненормальная».

«Я специально обзывал ее унизительными словами, чтобы она потеряла уверенность в своей правоте и в моей неверности. Говорил, что она «параноичка», «ненормальная»,»скандалистка».

«Все это я говорил как бы в шутку. Но со временем шуточки накопились, и она поверила».

Желаемый эффект был достигнут. Пола, которая подозревала Грега в неверности, начала вслух размышлять над тем, а это случайно не ее собственные выдумки, беспочвенные подозрения. Колебания ее не оставляли, и она начала сомневаться в себе — и попросила у Грега извинения за то, что подозревала его. А также дала обещание меньше сидеть в соцсетях.

«Определением «газлайтинг» сегодня злоупотребляют», — рассказывает доктор Джордж Саймон, психолог и автор мирового бестселлера «В овечьей шкуре: как понять манипуляторов и взаимодействовать с ними» (In Sheep’s Clothing: Understanding and Dealing with Manipulative People).

«Газлайтинг — это ситуация, когда интуитивно ты чувствуешь, что воспринимаешь все правильно, но другой человек убеждает тебя, что ты все толкуешь неправильно. Если это происходит в течение длительного времени, твое восприятие реальности понемногу искривляется. Существует шкала газлайтинга — от лжи и передергивания фактов до контроля и доминирования. По этой шкале, действия Грега были не самым плохим вариантом, но, безусловно, он действовал в ее пределах».

Еще одной тактикой Грега была дискредитация других женщин. С некоторыми из них Пола не была знакома — с этими женщинами он Поле изменял. Другие были ее подругами.

«Я придумывал истории, будто женщинам, которые могли меня разоблачить, нельзя доверять, потому что они лгуньи».

«Пола была рассудительной, называла себя феминисткой, но поверила мне и прониклась антипатией к тем женщинам, потому что их рассказам больше не могла верить. Даже если была знакома с ними лично и понимала, что не такие уж они и монстры в человеческом обличье, которыми я их изображал «.

«Я постепенно изолировал ее от людей, которые могли рассказать ей правду».

После романа с Полой у Грега было еще много связей. По его словам, женщины имели разное происхождение и были очень разными как личности. Неизменной оставалась только его схема поведения.

«У людей, которые с большой вероятностью могут стать жертвами газлайтинга (к слову, это не только женщины — мужчины тоже уязвимы), есть две общие черты», — объясняет Джордж Саймон.

«Во-первых, порядочность. Люди, имеющие совесть, обычно поступают справедливо и доверяют другим, потому что им самим можно доверять».

«Во-вторых, доброжелательность. Вам нравится ладить с людьми. Нет желания без надобности раскачивать лодку отношений».

Николь много лет прожила с чудесным человеком. Но ей постоянно казалось, что она делает что-то не так. Впрочем, в конце концов она поняла — проблема не в ней, а в нем. А когда познакомилась с одной из его «бывших» — Элизабет, — все встало на свои места ..

В женщинах, которых Грег «газлайтил», он видел еще одну, третью общую черту. Все они были умными и успешными. Интересно, что это и был ключевой фактор их уязвимости к газлайтингу.

«Я встречался с врачом, инженером, известной в соцсетях женщиной-блогером.

«Мой опыт свидетельствует: то, что газлайтинг действует прежде всего на уязвимых и неуверенных в себе женщин — неправда. Эти женщины были успешными. Но вместе с тем, они четко представляли, какими должны быть»образцовые»отношения. И это тоже их объединяло. Они дали мне план-схему того, чего ожидают от мужчины».

Эти женщины, говорит Грег, к отношениям подходили так же, как и к своей карьере — с перечнем черт, которые обязательно должны быть у человека (хотя на самом деле они часто заимствованы из кино). И с большими ожиданиями.

Они хотели, чтобы с мужем было интересно общаться, чтобы он обязательно был галантен, имел чувство юмора и шарм. А еще — чтобы был им под стать по успешности: сделал солидную карьеру, владел недвижимостью и был финансово обеспечен.

План-схема успешных отношений: чувство юмора; идеальный мужчина; галантный; шарм; финансово обеспеченный; солидная карьера.

Этот список требований существенно сужает круг кандидатов, отмечает Грег. Поэтому становится значительно легче играть на чувствах женщин, манипулируя их желаниями.

«Газлайтер хорошо видит, как партнер представляет себе развитие идеальных отношений. И уже на этом выстраивает свою стратегию, которая будет выгодна ему. В результате — он понемногу, маленькими, незаметными шагами продвигается к цели, и таким образом растет вероятность того, что партнер потеряет собственное восприятие реальности и примет то, что ему навязали.

«Я никогда не был агрессивным, не угрожал, не применял насилие и не шантажировал. Все мои партнерши могли послать меня к черту. Но ни одна этого не сделала».

«Поэтому я долго не чувствовал себя негодяем».

Но, по его словам, теперь он осознает последствия своих действий.

«Эти женщины были умницами. Если бы хотели, могли бы усомниться в тех небылицах, которые я им навязывал. Теперь я понимаю: когда речь идет о любви, это неубедительный аргумент.»

«Ощущение, что я встречаюсь со многими партнершами, повышало мою самооценку. Поэтому я годами оправдывал свои поступки перед самим собой.

«Как юрист, я хорошо умел объяснить девушкам все нестыковки в своих рассказах и убедить самого себя, что я порядочный парень».

Некоторые тактики газлайтинга, в частности изоляция жертвы от источников поддержки и лишение средств, необходимых для независимой жизни, могут подпадать под действие Закона о тяжких преступлениях, действующем в Англии и Уэльсе с 2015 года (раздел «Контроль или принуждение в интимных и семейных отношениях») .

Но в Канаде контроль и принуждение — не преступление. То же касается многих других стран мира.

Недавно Грег рассказал о своем поведении другу, а тот признался, что он тоже газлайтер.

«Мой друг — писатель, поэтому тоже хорошо умеет рассказывать истории».

И вот что советует Грег женщинам, которые попали в такую ​​ситуацию. Поговорите об этом с другом-мужчиной.

«Подруги часто говорят друг другу только то, что им приятно слышать. И если у женщины есть честные подруги, эта дружба может оказаться под угрозой, когда женщина начнет встречаться с тем, кто будет применять к ней насилие, физическое или психологическое.

«По непонятным причинам женщины лучше воспринимают честные ответы, если слышат их от друзей-мужчин, а не от женщин.

«Я с подозрением относился к мужчинам, с которыми дружили мои «бывшие». Те хорошо понимали, что я делаю. Да и настоящий друг-мужчина не допустит, чтобы дружба легко распалась».

Как говорит Грег, к психотерапевту его заставил обратиться не какой-то конкретный случай. Ему просто надоело собственное поведение.

Утверждать, что он окончательно вылечился, Грег пока не может. Но надеется, что он на правильном пути.

По словам Джорджа Саймона, выздоровление Грега зависит от того, какой именно он газлайтер. Психолог выделяет два типа.

«Некоторые индивиды усваивают такое поведение еще с раннего детства. Манипулятивность у них возникает как следствие душевной боли. Так они справляются с миром. Они разрабатывают жизненную стратегию, способ справиться с какой-то психологической травмой. Для таких людей надежда есть.

«А есть еще нарциссы. Они считают, что в мире нет никого и ничего лучше них самих. Надежды на то, что такие люди изменятся, мало. И для изменений обычно требуется огромное, катастрофическое сотрясение основ, в результате которого все предстанет в ином свете.

«А этот переломный момент может никогда не наступить».

Имена Грега и Полы изменили.

Иллюстрации Тома Хамберстоун.

Как определить, что кто-то вами манипулирует, и что делать

Если вы когда-нибудь чувствовали, что что-то не так в близких отношениях или случайной встрече — на вас давят, контролируют или даже чувствуете, что вы сомневаетесь в себе больше, чем обычно — это могло быть манипуляцией.

«Манипуляция — это эмоционально нездоровая психологическая стратегия, используемая людьми, которые неспособны напрямую просить о том, чего они хотят и в чем нуждаются», — говорит Шари Стайнс, терапевт из Калифорнии, специализирующийся на жестоком обращении и токсичных отношениях.«Люди, которые пытаются манипулировать другими, пытаются контролировать других».

Существует множество различных форм манипуляции, от напористого продавца до эмоционально оскорбительного партнера — и некоторые виды поведения легче заметить, чем другие.

Здесь эксперты объясняют явные признаки того, что вы можете стать объектом манипуляций.

Согласно Стайнсу, манипулятивное поведение включает три фактора: страх, обязательство и вину.«Когда вами кто-то манипулирует, вас психологически принуждают делать то, что вы, вероятно, действительно не хотите делать», — говорит она. Вы можете бояться сделать это, чувствовать себя обязанным сделать это или чувствовать себя виноватым из-за того, что не делаете этого.

Она указывает на двух распространенных манипуляторов: «хулигана» и «жертву». По ее словам, хулиган заставляет вас бояться и может использовать агрессию, угрозы и запугивание, чтобы контролировать вас. Жертва вызывает у своей жертвы чувство вины. «Жертва обычно причиняет боль, — говорит Стайн.Но в то время как манипуляторы часто играют роль жертв, на самом деле именно они создали проблему, добавляет она.

Человек, ставший целью манипуляторов, играющих роль жертвы, часто пытается помочь манипулятору, чтобы перестать чувствовать себя виноватым, говорит Стайнс. Цели такого рода манипуляций часто чувствуют себя ответственными за помощь жертве, делая все возможное, чтобы остановить ее страдания.

Термин «газлайтинг» часто используется для обозначения манипуляции, которая заставляет людей сомневаться в себе, своей реальности, памяти или мыслях.По словам Стайнса, человек, склонный к манипуляциям, может исказить то, что вы говорите, и сделать это о нем, перехватить разговор или заставить вас почувствовать, что вы сделали что-то не так, хотя вы не совсем уверены в этом.

Если вы попали в газлайт, вы можете почувствовать ложное чувство вины или защищаться — как будто вы полностью потерпели неудачу или, должно быть, сделали что-то не так, хотя на самом деле, по словам Стайнса, это не так.

«Виноваты манипуляторы», — говорит она.«Они не берут на себя ответственность».

«Если услуга не сделана для вас только потому, что она сделана не« для развлечения и бесплатно », — говорит Стайнс. «Если есть привязки, значит, происходит манипуляция».

Stines называет один тип манипулятора «Mr. Приятный парень ». Этот человек может быть полезным и делать много одолжений другим людям. «Это очень сбивает с толку, потому что вы не понимаете, что происходит что-то плохое», — говорит она.«Но, с другой стороны, к каждому доброму поступку привязана веревка — ожидание». По словам Стайнса, если вы не оправдаете ожиданий манипулятора, вас сочтут неблагодарным.

Фактически, использование норм и ожиданий взаимности — одна из наиболее распространенных форм манипуляции, говорит Джей Олсон, доктор наук, изучающий манипуляции в Университете Макгилла.

Продавец, например, может сделать вид, что из-за того, что он или она заключил с вами сделку, вам следует купить товар.В отношениях партнер может купить вам цветы, а затем попросить что-нибудь взамен. «Эта тактика работает, потому что она нарушает социальные нормы», — говорит Олсон. «Это нормально — отвечать взаимностью, но даже когда кто-то делает что-то неискренне, мы часто чувствуем себя обязанными ответить взаимностью и подчиниться».

Получите последние советы о карьере, отношениях и благополучии, которые сделают вашу жизнь лучше: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.

Часто манипуляторы пробуют одну из двух тактик, говорит Олсон.Первый — это метод «ноги в дверь», при котором кто-то начинает с небольшого и разумного запроса — например, , у вас есть время? — , который затем переходит к более крупному запросу — например, Мне нужно 10 долларов для такси . «Это обычно используется в уличных мошенничествах», — говорит Олсон.

Метод «дверь в лицо» противоположен — он предполагает, что кто-то делает большую просьбу, которая отклоняется, а затем делает меньшую, объясняет Олсон.

Кто-то, выполняющий контрактную работу, например, может попросить у вас большую сумму денег вперед, а затем, когда вы откажетесь, попросит меньшую сумму, говорит он.По словам Олсона, это работает, потому что после большей просьбы меньшая апелляция кажется сравнительно разумной.

Как вы реагируете на манипуляции, во многом зависит от того, с какими манипуляциями вы сталкиваетесь.

Если вы считаете, что вы или кто-то из ваших знакомых находится в манипулятивных или даже оскорбительных отношениях, эксперты предлагают обратиться за лечением к терапевту или за помощью в такие организации, как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.По словам Стайнса, хорошая группа поддержки тоже может помочь. «Людям в токсичных отношениях нужно где-то слышать контрапункты. Они привыкли думать, что взаимодействие нормальное. Кто-то должен помочь им отказаться от этого предположения ».

Что касается других форм манипуляции, Стайнс предлагает попытаться не позволять манипулятивному поведению влиять на вас лично. «Используйте девиз:« Наблюдайте, не поглощайте », — отмечает она. В конце концов: «Мы не несем ответственности за чужие чувства.”

Часто установление границ может играть важную роль в сдерживании манипуляций. «У людей, которые манипулируют, плохие границы», — говорит Стайнс. «У вас есть собственный волевой опыт как человека, и вам нужно знать, где вы заканчиваете и начинается другой человек. Манипуляторы часто имеют либо слишком жесткие, либо запутанные границы ».

По словам Олсона, в ситуации манипуляций это также может помочь отсрочить ваш ответ.Например, воздержитесь от подписания контракта с первого взгляда, не делайте крупных покупок, не обдумав их, и избегайте принятия важных решений в отношениях с первого раза, — предлагает он. «Спать на нем» часто является лучшим решением, чтобы избежать манипуляций », — добавляет Олсон.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

Свяжитесь с нами по [email protected].

Манипуляция репутацией в конкурентной борьбе: женщины стратегически передают социальную информацию о романтических соперниках

Основные моменты

•

Женщины стратегически передают социальную информацию однополых романтических соперников.

•

Женщины наносят ущерб репутации привлекательных, кокетливых и вызывающе одетых женщин.

•

Конкурентоспособные женщины передают больше информации о других женщинах, наносящей ущерб репутации.

•

Женщины портят репутацию соперниц, но не сообщают о том, что им явно не нравится.

Abstract

Исследователи предположили, что женщины соревнуются со сверстниками того же пола, используя непрямые социальные тактики. Однако конкретные предикторы и механизмы этой формы женской внутриполовой конкуренции менее изучены.Мы предполагаем, что одним из механизмов, с помощью которого женщины наносят ущерб социальным возможностям соперников, является выборочная передача социальной информации, имеющей значение для репутации. Более того, мы утверждаем, что такое поведение призвано подорвать романтическую и социальную привлекательность однополых романтических соперников, которые воспринимаются как угрожающие. Данные пяти исследований показывают, что распространение женщинами социальной информации является стратегическим и надежно предсказуемым по различным признакам угрозы романтического соперничества: попыткам браконьерства (исследование 1), физической привлекательности (исследования 2 и 3) и провокационной одежде (исследования 4 и 5). ).Женщины нанесли стратегический ущерб и не смогли улучшить репутацию других женщин, которые прямо угрожали их романтическим перспективам (флиртуя со своими романтическими партнерами) и косвенно (будучи привлекательными или вызывающе одетыми). Уровни конкурентоспособности женщин также предсказывали передачу ими информации: женщины с высокой конкуренцией (как в целом, так и в романтических сферах в частности) раскрывали больше информации, наносящей ущерб репутации, чем женщины с менее конкурентоспособной конкуренцией. Кроме того, женщины передавали вредную репутацию информацию о женских объектах, независимо от того, насколько им явно нравились эти объекты, что свидетельствует о несоответствии между женскими намерениями и их поведением в сплетнях.Независимо от намерений сплетников, экспериментальные данные подтвердили, что социальный вред, скорее всего, постигнет женщин, ставших объектами передачи социальной информации, наносящей ущерб репутации.

Ключевые слова

Сплетни

Внутрисексуальная конкуренция

Непрямая агрессия

Конкурентоспособность

Репутация

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

Опубликовано Elsevier Inc.

Рекомендуемые статьи

Рекомендуемые статьи

Полный словарь динамики мощности определяет манипуляцию как:

Акт влияния и убеждения других принять убеждения или поведение, которые продвигают интересы манипулятора, при этом за счет цели (ей) манипулятора

В этой статье мы исследуем:

• Техники манипуляции
• Практические примеры манипуляции
• Манипулятивные стратегии для личного успеха
• Этика и мораль манипуляции

Социальные манипуляции

С точки зрения социального обмена это простое определение манипуляции:

Манипуляция — это форма социального обмена, которая приносит пользу манипулятору, одновременно перекладывая издержки на цель манипуляции

Вот техники социальных манипуляций:

1.Социальные манипуляции (социальный скальпинг)

Социальный скальпинг — это форма манипулирования социальным обменом, цель которого — раздувать собственный вклад и обесценивать вклад жертвы как способ получить больше, чем они дают

Социальный скальпинг — это способ эксплуатации системы социального обмена.

Возьмем, к примеру, «раздувание долга».

Один из основных постулатов правил социального обмена гласит, что люди, которые чувствуют себя в долгу перед другими, будут чувствовать себя обязанными отдавать.
Это обязательство основано на том, что Чалдини называл «взаимностью» (Cialdini, 1994). Взаимность — это чувство долга, которое, если кто-то дал нам, значит, мы должны ему.

Это то, что использует социальный скальпер.
Социальный скальпер заставляет вас чувствовать себя должником, так что он может вернуть больше, чем дает .

Он делает это разными способами:

1. Делает одолжение «особенным» : «Это только для тебя, никому не говори» (и то же самое с кем-либо еще)
2. Делает одолжение дорогим: «Потребовалось мне 3 дня по 12 часов в день.Но я знаю, что тебе это было нужно »(и, возможно, ему потребовался всего один день)
3. Напоминает вам о давней милости, которую он вам оказал: « Помните тот раз, когда вам пришлось переехать, и я помог вам? Что ж, теперь я просто прошу у вас 100 долларов, чувак »(и, может быть, вы думали, что« одолжение »было частью вашей дружбы, и расплатились предложенным обедом и напитками)

Вот обзор манипуляции социальным обменом:

. Не переживайте, если она кажется слишком сложной.
Короче говоря, в этой инфографике говорится, что манипулятор стремится получить больше, а отдать меньше.

Проще на примерах из реальной жизни:

Чтобы разобраться с этой социальной манипуляцией, прочтите здесь:

Есть более справедливый, неманипулятивный способ убедиться, что вы вернули то, что дали.
И чтобы было ясно, что вы чего-то ждете в ответ.

• Честный разговор об обмене: прямо дает вам знать, что вам придется сделать одолжение.

Пример «честного обмена мнениями» из «Крестного отца»:

Крестный отец : когда-нибудь, а этот день может никогда не наступить, я призову вас оказать услугу.Но до того дня примите это как свадебный подарок

Может быть неприятно, когда кто-то говорит вам: «Ты мне должен» или что «возможно, ему придется позвонить тебе в будущем». Но, по крайней мере, вы знаете, что получаете. Честная сделка.

2. Снятие вины

Манипуляция с чувством вины заставляет цель чувствовать себя плохо из-за того, что она сделала или не сделала, и манипулирует ею, заставляя действовать, чтобы «загладить» свои проступки

Вот текстовый пример объявления вины:

Женщина из приведенного выше текста пытается заставить меня почувствовать себя виноватым за то, что я не вывез ее из страны.
Это означает, что мой долг — позволить ей путешествовать, и что, не делая этого, я несу ответственность за ее депрессию.

Также читайте:

2.1. Жалость играет

Игра жалости — это особая техника снятия чувства вины, при которой преступник изображает себя либо безнадежно беспомощным, либо жертвой.

Игра с жалостью направлена ​​на то, чтобы цель действовала «из жалости».
Нищий, изо всех сил старающийся выглядеть голодным и отчаявшимся, использует пьесы из жалости.

Игры жалости более эффективны, когда они сочетаются с попыткой уловить чувство вины, как гласит игра с чувством вины:

«Я жертва из-за вас , поэтому вы должны чувствовать себя виноватым, и именно поэтому вам нужно компенсировать это мне».

Игры жалости эффективны как крайние меры.
Когда у вас совсем нет рычагов, вы можете пойти на жалкую игру.

Игры жалости, как и большинство других манипуляций, могут быть использованы для потенциально хороших целей.
Но вам нужно быть осторожными, так как они также могут быть использованы для того, чтобы выставить противника как варвара:

Я не мог не плакать, глядя на видео и изображения этого контуженного, окровавленного ребенка. Но этими же сильными эмоциями можно манипулировать по менее идеальным причинам

3. Манипулятивная морализация

Манипулятивная морализация заставляет цель чувствовать вину за поведение или убеждения, которые не соответствуют моральным и этическим нормам манипулятора

Как нравятся манипуляции?

Простой:

Кто должен решать, каким «хорошим» моральным и этическим нормам следует подчиняться?

Если решает манипулятор, то у него может быть второй мотив.
Заставляя нас чувствовать себя плохо, морализатор-манипулятор стремится изменить наше поведение, чтобы оно соответствовало его идеалу «правильного» поведения .
Когда морализирующий манипулятор хорош в этом, цель чувствует себя плохо «оцененной» и «недостаточно хорошей». И поэтому они меняют свои убеждения и поведение, чтобы соответствовать суждениям манипулятора — или, по крайней мере, они скрывают свое истинное «я».

Морализация чаще всего осуществляется судьей и судьей, и иногда ее называют «моральным контролем».

Примеры морализаторства мы уже видели на этом сайте:

«А» означает «прелюбодейка». Алая буква — пример позора моралиста

Алая буква — пример сексуального морализаторства, а сексуальные нравы — одна из самых больших мишеней для моралистов.

Конечно, все идет в обе стороны.
Женщины стремятся манипулировать мужчинами, заставляя их стыдить их, чтобы они обеспечивали и совершали , в то время как мужчины стремятся пристыдить женщин, чтобы они были кастовыми и верными, что является (понятным) способом защиты от возможных «событий, связанных с отцовством».

3.1. Атаки стыда

Атаки стыда — это сконцентрированные, мощные морализации.

Люди, стремящиеся к власти, прибегают к атакам стыда посредством того, что я называю «шоу горящего кола».
Мы больше не сжигаем людей на кольях на Западе, но горящие силовые шаги кола по-прежнему могут разрушить чью-то репутацию и средства к существованию.

У нас есть один пример из практики атаки стыда, где вы можете узнать, как с ними бороться:

4. Манипулятивное самораскрытие

Манипулятивное самораскрытие предлагает поддельную или незапрошенную личную информацию для получения социальных кредитов, которые позже будут использованы для запроса более ценной информации у объекта манипуляции

Личная информация очень ценится в социальных сетях.

Личная информация потенциально расширяет возможности получателя информации и ставит ее в потенциально уязвимое положение.
Это также увеличивает доверие и, возможно, увеличивает связь и связи.

Таким образом, из-за обменного характера социальных отношений предоставление потенциально ценной информации порождает способность получать ценной информации.

Или, по крайней мере, заставляет жертву раскрыть ценную информацию из-за закона взаимности.

Манипулятор злоупотребляет системой социального обмена, делясь неразрешенной или незапрошенной личной информацией, что заставляет жертву делиться собственной ценной информацией.
В качестве альтернативы, если у манипулятора есть четкая цель, он может поделиться незапрашиваемой личной информацией, а затем напрямую запросить интересную информацию, которую они хотели (самораскрытие «око за это»).

Око за око Манипулятивное самораскрытие: Пример

Это мем, но он очень похож на то, что случилось со мной, когда я впервые встретил своего соседа по этажу вскоре после того, как переехал:

Полную информацию вы можете прочитать здесь:

• Манипулятивная око для самораскрытия око : Подробнее читайте по ссылке.С того дня я знал, что должен быть с ней начеку. Кроме того, я знал, что у меня также есть свобода действий для манипулирования, потому что манипулирование манипулятором — это честная игра

5. Просоциальные уловки

Просоциальные финты побуждают других придерживаться набора просоциальных правил, которые ограничивают их личную свободу или снижают их жизненную эффективность, в то время как сам манипулятор либо нарушает эти правила, либо обладает большей властью , потому что человека следуют этим правилам

Просоциальные финты основаны на дихотомии между групповым сотрудничеством и эгоистичным отступничеством.
Например, если бы все были просоциальными, все бы выиграли. Но если манипулятор сможет убедить других вести себя просоциально, в то время как он тайно ошибается, он получит гораздо большую выгоду.

Существует три различных типа просоциальных финтов:

• Манипулировать и дефект : просоциальный манипулятор исповедует просоциальные идеалы и поведение. Он делает вид, что подчиняется им публично, но наедине и всякий раз, когда может, он порочит
• Соблюдайте и обращайте в свою веру : просоциальное поведение, когда никто другой не просоциальный, может дорого обходиться.Таким образом, истинно верующий пытается привлечь других, чтобы избежать сравнительной потери (примечание: верность и прозелитизм могут быть респектабельным, добавляющим ценность выбором в жизни)
• Бессилие в рамке как достоинство : манипулятор не может конкурировать в открытой системе , поэтому он стремится продвигать добродетели и этику, которые ограничивают способность людей достигать определенных целей

Во всех этих случаях просоциальный финтер также получает социальные очки, выглядя самоотверженно и просоциально.

5.1. Финты про-групп

Финты сторонников группы побуждают других придерживаться набора прогрупповых моральных принципов и ценностей, которые ограничивают или наносят ущерб личной свободе и личной власти, одновременно увеличивая свободу и власть манипулятора

Из всех техник манипуляции я больше всего не люблю этот.

Финты даже не про гуманность и не нацелены на защиту общественных благ, но они поощряют агрессивное и воинственное отношение к внешней группе, вызывая у людей горечь и гнев.

Вот несколько примеров:

• Феминистские финты феминисток : Поощрение женщин к тому, чтобы они были сильными и независимыми и, в худшем случае, «не нуждаться в мужчине», снижает возможности женщин в свиданиях и сексуальных предпочтениях.
  Феинтер-феминистка может либо отказываться, например, быть доброй и покорной с мужчинами, которые ей нравятся, либо наслаждаться более легкой жизнью свиданий, когда все больше и больше женщин лишают себя силы идеалами «сильной женщины».
  Короче говоря: чем больше женщин она сможет убедить, тем лучше для ее — и не обязательно для женщин, которых она убеждает-.
• Фальсификации мужских прав со стороны женоненавистников : разгневанные женоненавистники стремятся превратить больше мужчин в сердитых женоненавистников, чтобы помочь им в их кампании против женщин.
• Патриотические финты политиков : как вы думаете, почему именно политики всегда поощряют патриотизм? Потому что чем патриотичнее люди, тем больше они дают стране. И чем больше власти, конечно, у лидеров этих стран.
• Идеалистические финты генералов : военные — наиболее прогрупповые финты из всех, с патриотизмом, идеалами свободы и демократии и апеллирующими к «братьям по оружию».
  Это неудивительно, ведь солдат просят отдать жизнь. Чтобы сделка этого лоха казалась приемлемой, вам понадобятся все возможные психологические манипуляции.

6. Больше социальных манипуляций

Существует бесчисленное множество социальных манипуляций.
Вот их еще несколько:

• Получить отказ в отказе : предложить то, чему они вынуждены сказать «нет», что делает их социально зависимыми. Затем используйте этот социальный кредит, чтобы отрицать их будущее, справедливый запрос
• Манипулятивные финты мира : притвориться дружелюбным и готовым к сотрудничеству, когда это не так.Например, советовать другим «перестать так защищаться»
• Манипулятивная агрессия : злиться, агрессивно или чрезмерно доминировать, чтобы внушить страх и сделать вас жертвой более податливой и покорной.

Манипуляции соблазнением

Давайте будем простыми.

Есть три основных способа манипулирования соблазнением:

1. Повысить собственную предполагаемую сексуальную рыночную ценность : более высокий SMV дает больше возможностей для секса, более быстрый секс и более качественных партнеров.
   Среди бесчисленных манипулятивных техник для более высокого SMV:
   
   1. Вселение страха: выставление напоказ вариантов, триангуляция, игры «мои горячие бывшие» и т. Д.
   2. Судейские фреймы: когда другие доказывают, что вы, вы отвечаете, и они преследуют вашу (эмоциональную) проверку
   3. Сексуализация: представление себя опытным любовником. Лучше всего работает с расторможенными целями и целями с высоким половым влечением
2. Снизить предполагаемую сексуальную рыночную ценность цели : это делает цель более податливой к соблазнению
3. Фальшивая химия и общие цели: манипуляторы не встречаются в зависимости от того, кем они являются, а скорее стремятся воплотить партнера их целевые пожелания для

Примеры конкретных манипуляций см .:

• 10 манипулятивных способов заставить его ценить больше : написано с точки зрения женщин с мужчинами в качестве целей
• Техники женского соблазнения : методы, которые некоторые из лучших соблазнительниц используют, чтобы заманить мужчин в ловушку
• Темная психология в соблазнении : несколько техник темной психологии, которые можно считать сильно манипулятивными
• Сексуальный конфликт : области, где интересы расходятся, также являются областями, более плодородными для манипуляций с целью развития
• «Возьми спину и беги (я люблю тебя) «: манипулятор выбирает партнера более низкого уровня SMV, притворяется влюбленным, а затем бросает его / ее (мошенничество с визой, сфабрикованные обвинения в избиении или разводе)

И еще рекомендую:

Сексуальные манипуляции

Есть два типа сексуальных манипуляций:

• Внутрисексуальные манипуляции : манипуляции, направленные на снижение конкурентоспособности однополых людей
• Интерсексуальные манипуляции : манипуляции, направленные на снижение способности встречаться с противоположным полом

Некоторые примеры:

• Культура сексуальной лояльности (мужчины к женщинам): межсексуальные манипуляции на культурном уровне, когда мужчины подавляют свободу женщин выбирать другого мужчину как способ более легкого управления «своими» женщинами
• Пристыдить шлюху (женщины на женщин ): женщины стыдятся распущенности с другими женщинами как способ более легкого контроля над своими партнерами (чем меньше секса его партнер может получить за пределами отношений, тем больше у нее власти)
• «Брокоды» : Или правила типа «не спит с замужними женщинами ».Некоторые мужчины могут действительно подчиняться этому правилу, пока они его проповедуют — я уважаю это -. Но некоторые (также) говорят, что это снижает вероятность того, что кто-то будет спать со своей женой. А потом, если у меня будет шанс с замужней женщиной, которая им понравится …

Какие-то действительно испорченные, извращенные манипуляции, а?

Манипуляции отношениями

Манипуляции в отношениях можно разделить на:

• Улавливание манипуляций партнера : наиболее полезно, когда партнеры имеют разные SMV, когда SMV каждого партнера расходятся со временем или когда один партнер начинает терять интерес.
  В манипуляцию входят:
  • Понижение самооценки одного партнера: партнер с низкой самооценкой не видит даже других вариантов
  • Изоляция партнера: убеждать или оказывать давление на партнера, чтобы тот бросил своих друзей и разорвал связи со своими семьями
  • Усиление зависимости партнера: убедите партнера бросить работу, объединить или разделить ресурсы или сделать его эмоционально зависимым
  • Пристыдить шлюху: партнер-мужчина принимает и пропагандирует культуру почестей как способ внушить своему партнеру непреходящую верность
• Обретение силы в отношениях : хорошие отношения тяжелы в сотрудничестве , но манипуляторы предпочитают власть сотрудничеству.Многие техники манипулирования отношениями основаны на манипуляциях эмоциями, в том числе:
  • Газлайтинг
  • Принижение достижений партнера
  • Игнорирование достижений партнера
  • Удерживая похвалу или восхищение
  • Сведение к минимуму собственного плохого поведения
  • Признание чувств партнера недействительным

Некоторые статьи, демонстрирующие манипулятивную динамику в отношениях:

Манипуляции с бизнесом

Бизнес-манипуляции можно понять на разных уровнях:

• Отношения с регулирующими органами : владельцы бизнеса рассказывают о своих проблемах и социальном вкладе, чтобы получить ненадлежащую поддержку или защиту.Цель состоит в том, чтобы национализировать затраты при приватизации прибыли
• Корпоративные манипуляции над сотрудниками : аналогично групповым и политическим манипуляциям, плюс:
  • Формирование цели компании как просоциальной
  • Заставить сотрудников чувствовать себя любимыми, как в семье
  • Владельцы скрывают свое презрение к сотрудникам, демонстрируя общественное восхищение (см. «Психопатия на работе», чтобы узнать, как некоторые владельцы относятся к сотрудникам)
• PR-манипуляции : компания существует для того, чтобы приносить пользу человечеству, а не для того, чтобы зарабатывать деньги для владельцев независимо от того, что
• Манипуляция переговорами : бизнес — это заключение сделок, и существует большой потенциал для манипуляций при переговорах
• Маркетинговые манипуляции: на высоком уровне развивает эмоциональную ассоциацию с определенным брендом, логотипом или продуктом ( «Без логотипа» и «Начни с того, почему» — отличные книги нетехнического характера).
  На тактическом уровне это примерно:
  • Принцип дефицита: представьте, что ваш продукт ограничен. Особенно эффективен, если продукта мало из-за спроса.
  • Промоакции
  • Мнения экспертов: «врачи рекомендуют…»
  • Подсознательный маркетинг: чрезмерно раздутый изначально сфабрикованными отчетами, но он может быть эффективным при использовании уже существующих внутренних ассоциаций (Lindstrom , 2008)
  • Притворная близость: см. Пример ниже

Мне было противно, когда я получил это автоматическое письмо от Нела Пателя, который сделал вид, что он лично спрашивал обо мне.Это было слишком манипулятивно и оскорбляло разведку получателя.
P.S .: Я охотно использую другое имя для маркетологов, чтобы их манипулятивные игры были еще более очевидными (здесь «Маттео» вместо «Лучио»)

Критическое мышление — всегда отличное противоядие от маркетинговых манипуляций.
См. Пример здесь:

Манипуляции с руководством

Лидеры могут делать великие дела как для отдельных людей, так и для групп.

Но интересы лидеров, групп и отдельных лиц также могут расходиться, что делает отношения лидер-последователь созревшими для манипуляций.

Вот некоторые из них:

1. Владельцы манипулируют сотрудником, чтобы дать больше и меньше

Владельцы ставят во главу угла прибыль, а не отдельную личность, и манипулируют людьми, заставляя их отказаться от своих личных интересов ради целей компании

Существует внутренний конфликт интересов между руководителями бизнеса и сотрудниками.

Владельцы выигрывают, когда люди являются самоотверженными и самоотверженными личностями, в то время как индивиды выигрывают, когда они сохраняют свою независимость вместе со здоровым личным интересом.

Колония муравьев, работающих на прибыль королевы-хозяев. Мечта каждого руководителя бизнеса (будь моим гостем).

Вот почему почти каждая компания подчеркивает ценность командной работы.
Мантра командной работы — это попытка манипулировать людьми, чтобы они отказались от своих личных интересов .

Возьмем, к примеру, Рэя Далио, который говорит, что «то, что хорошо для целого, хорошо».
Легко для Далио, так как он владеет целиком.
Но то, что хорошо для целого, не обязательно хорошо для отдельного человека.

Сотрудник хочет быть особенным, владельцы хотят одноразового использования

Секретная цель большинства бизнес-лидеров — сделать сотрудников одноразовыми.

Unique получают возможность вести переговоры, а владельцам это не нравится.
Таким образом, владельцы стремятся сделать сотрудников одноразовыми, манипулируя ими, чтобы они чувствовали себя особенными и членами особой семьи.
Когда сотрудники чувствуют себя частью большой семьи, владельцы могут получить от них больше за меньшие деньги (подробнее о внутренней мотивации см. Pink, 2009)

Подробнее здесь:

2.Лидеры манипулируют последователями, чтобы отказаться от себя

Лидеры групп стремятся манипулировать людьми, чтобы они отказались от своей самоидентификации и слились с групповой идентичностью

Группа бескорыстных последователей, отождествляющих себя со своими командами, — мечта лидера.

Бескорыстные люди, идентифицирующие себя с командой, легко умрут за эту команду и за лидера.
И это наделяет лидера полномочиями, лишая при этом силы людей.

Следовательно, большая часть манипуляций лидеров направлена ​​на то, чтобы побудить людей вкладывать все больше и больше в группу, включая эмоциональные инвестиции и инвестиции, основанные на идентичности.

Некоторые из манипуляций:

• Разговоры «Мы» и «Мы» : лидер стремится привить культуру «МЫ» как часть своей стратегии групповой идентичности
• Разговаривать с группой : лидер хочет, чтобы люди видели группу как решение всех проблем
• Придумывание врагов : старые добрые манипуляции внутри и вне группы. Создайте врага, и люди естественным образом станут более сплоченными (Haslam, 2006)
• Сделайте людей зависимыми : лидеры не хотят навсегда исправлять людей, но предпочитают, чтобы они зависели от группы

Для большего по динамике группы:

А чтобы увидеть эту манипуляцию с точки зрения лидеров, см .:

3.Лидеры естественно участвуют в уловках про-групп

Лидеры активно используют про-групповые финты, которые мы обсуждали ранее.

Почему?

Просто: как лидеры этих групп они выиграют больше всего, если каждый откажется от личной власти, чтобы расширить возможности группы.
Лидерам иногда даже не нужно притворяться, чтобы быть сторонниками группы. Лидерам легко и бесплатно отказаться от себя ради группы, когда они контролируют этой группы .
Но это может быть не то же самое для человека.

Быть патриотом и «спрашивать, что вы можете сделать для своей страны» или отдать свою жизнь ради прибыли лидеров?

Держитесь подальше от лидеров фанатичных групп.
Как показывает опыт, чем более фанатичен и энергичен лидер, тем больше он хочет, чтобы вы уступили свою личную власть ради его собственной.

Во-первых, определение пуристского манипулятора:

Пурист-манипулятор выбирает врага и делает вид, будто злится, шокирован или возмущен, чтобы выглядеть лучше по сравнению с ним и получить личную власть, возглавив массы бесправных

Манипуляторы-пуристы применяют атаки позора и стремятся привести толпы людей на образные шоу горящих колов.

Вот примеры пуристского манипулятора:

Политический пурист : богатые люди отвратительны, они разбогатели обманывают и лгут. Смерть богатым

Политические пуристы склонны руководить массой несчастных людей, которым нужно оправдание своим неудачам.
Вы можете видеть, как они возникают все эти дни вместе с популистскими движениями.

В зависимости от степени опасности пуристский манипулятор делится на несколько уровней:

1. Уровень воина социальной справедливости: раздражает, но в основном безобидный идиот
2. Уровень цифрового поджигателя: он тот парень, который пишет гневные посты в Facebook, всегда абсолютно и в черно-белых тонах
3. Уровень линчевателей: вот где фанатизм начинается, но он никогда не добирается до настоящих властей.Савонарола был примером.
4. Социально-революционный фанатик: политики, которые стремятся к власти, создавая врагов и притворяясь провозвестниками нового, лучшего мира.
5. Пуристы у власти: Сталин и Гитлер этого мира. Фанатики, которые достигли власти и продолжают притворяться, что они все еще революционеры навсегда

Пример цифрового поджигателя

Поджигатель использует атаки стыда для быстрого прилива силы для хорошего самочувствия.

Здесь вы можете увидеть пример с вашей истинной целью, которую нужно сжечь на цифровой ставке Twitter:

Как правило, будьте очень осторожны как с пуристами, так и с фанатиками.
Они кажутся хорошими и искренними, и за ними можно следовать за великими лидерами. Но они все, но.

Для получения дополнительной информации о динамике групповой власти и стратегиях успеха прочтите «Просвещенный индивидуализм»:

Самоманипуляции

Странно, а?

Из всех источников по манипуляциям ни один из них никогда не затрагивает одну из самых важных манипуляций из всех: то, как мы манипулируем собой.

Как сказал Фейнман:

Первый принцип — не обманывайте себя — обмануть вас проще всего

Самоманипуляция, или внутренняя манипуляция, должна быть решена, потому что она поддерживает внешнюю манипуляцию и повышает вероятность того, что мы будем и останемся жертвами.

Например:

• Сведение к минимуму : «О, она не так уж плоха, она просто стала эмоциональной, поэтому она начала мыть посуду», и мужчины придерживаются жестоких и манипулятивных женщин
• Предвзятость оптимизма : «Если я просто буду продолжать любить его , Я уверен, что смогу изменить его », и поэтому женщины придерживаются жестоких и манипулятивных мужчин
• Заблуждение невозвратных затрат :« Мы провели так много времени вместе, нам нужно найти способ сохранить это », и поэтому народ манипуляторами придерживается

Есть, конечно, еще много.Но изучение психологии и развитие критического мышления будет иметь большое значение, чтобы исправить нашу манипуляцию собой.

Интеграция ваших манипулятивных тенденций

Худшее манипулирование собой — это вера в то, что у вас нет стремления и желания манипулировать другими.

Это может показаться нелогичным, но принятие собственных манипулятивных тенденций — это самый первый шаг к тому, чтобы стать более крупной силой добра в этом мире.
Короче говоря, принятие собственной темной стороны — необходимый шаг к саморазвитию .

Как сказал Джордан Петерсон:

Jordan Peterson : отрицая в себе худшее, вы исключаете возможность для лучшего

Петерсон здесь говорит об агрессии.
Но то же самое и с манипуляциями.

Помните:

Неспособность манипулировать не делает вас добродетельным. Это только заставляет вас игнорировать человеческую природу.
-The Power Moves

Это способность , манипулировать ею и добровольно избегать ее использования во вредных целях, делает вас нравственными.

Социально-культурные манипуляции

На социальном уровне каждый человек и / или социальная группа стремится повлиять на общественное мнение, чтобы принять рамки или моральные нормы, которые приносят пользу им самим или своей группе.

Среди культурных манипуляций:

• Содействие убеждению в том, что успех — это все зависит от выбора и упорного труда : богатые хотят, чтобы общество поверило, что успех и богатство все основаны на упорном труде и самоотверженности, что помогает им представить социалистическую политику перераспределения богатства как воровство продуктивные люди
• Поощрение веры в «бедных, но счастливых» : Фиске обнаружил, что когда власть имущие могут представить низший класс как высокоуровневый, но некомпетентный, это может помочь стабилизировать статус-кво (Фиск и Кадди, 2002; Сапольский, 2017).
• Культура почестей : мужчины стремятся привить культуру, которая подавляет сексуальные свободы женщин, чтобы защититься от событий, не связанных с отцовством
• Движения, подобные «мне тоже» : культура, которая легко действует против мужчин и внутри которой женщинам легко стыдить и разорять мужчин за любое продвижение, дает женщинам возможности противостоять мужчинам (особенно женщинам, наиболее склонным к манипуляциям)
• Политическая установка : каждая партия стремится сформировать общественный дискурс таким образом, чтобы это им было выгодно.Например, когда все принимают такие выражения, как «налоговые льготы» или «за жизнь», консерваторы с гораздо большей вероятностью выиграют дебаты и повлияют на выбор политики (Lakoff, 2004)

В разные моменты времени это или этой группе удается получить преимущество над другой.
Но поскольку существует так много конкурирующих интересов, редко одна группа может полностью доминировать над всеми остальными.

Другие манипуляции

Трудно написать исчерпывающую статью о манипуляциях, будучи в то же время краткой.

Итак, вот еще несколько форм манипуляции в более коротком формате:

1. Стандартные манипуляции: что мы все делаем

Стандартные манипуляции — это повседневные манипуляции, которыми мы все занимаемся.
На самом деле некоторые повседневные манипуляции — это признак того, что мы — хорошо приспособленные люди .

Например:

• Макияж, чтобы выглядеть моложе для женщин
• Сшитая на заказ одежда для мужчин, чтобы выглядеть лучше всего
• Обсуждение наших сильных сторон, чтобы произвести впечатление на кого-то, обладающего властью (подумайте о собеседовании при приеме на работу)

Некоторые повседневные манипуляции также являются признаком нашей эффективности физические лица:

• Скрытие неуместных эмоций
• Эффективное поведение, но не отражающее то, что мы чувствуем

Однако чрезмерное усердие в стандартных манипуляциях может сделать вас покорным или нервным.
Подумайте, например:

• Улыбка, когда нам не хочется улыбаться
• Дружелюбие, когда мы на самом деле разочарованы
• Повторение «у нас все хорошо», когда мы на самом деле злимся

Все эти типы чрезмерно социальных манипуляций говорят о том, что вам не хватает уверенности , что вы недостаточно уважаете себя и что вам не хватает силы и напористости.

2. Семейные манипуляции

Достаточно взглянуть на семейную динамику, чтобы понять: да, все мы созданы для манипуляций.

Среди семейных манипуляций:

• Манипуляции с плодом : да, начинается с , что с раньше. Плоды борются за то, чтобы остаться в живых и отвлекать питательные вещества от матери, даже если это может вызвать у матери заболевание (Buss, 1998)
• Манипуляции с младенцами : дети плачут, встают между родителями и действуют соблазнительно, чтобы привлечь любовь и ресурсы (Pinker, 1997)
• «Посмотри на меня, мама» : дети, выставляющие напоказ перед своими родителями, подсознательно говорят: «Я достоин твоей постоянной поддержки и инвестиций»

Семейные манипуляции также показывают нам, что некоторые люди манипулируют больше чем другие, и что они начинают раньше.
М.Э. Томас, диагностированный социопат, поняла, что отличается от других, когда поняла, что ее братья и сестры не так заинтересованы в том, чтобы стать любимцами родителей в ущерб другим (Томас, 2013).
Я действительно считаю, что это один из признаков женской социопатии. — это враждебность дочери к матери с целью «завоевать» отца.
Альфа-женщина-социопат, с которой я когда-то встречался, злорадствовала, рассказывая мне, как она подтолкнула свою мать к тому, чтобы она стала «сукой королевой в доме». Титул означал, что она была любимицей отца и могла влиять на решения семьи.

3. Манипуляции со СМИ

Включает:

• Притворный нейтралитет : притворство в сообщении фактов, вместо этого продвигая конкретную повестку дня
• Сенсационность : «новый рекорд», «никогда прежде не виданная», «первая женщина в истории»
• Пугание : страх продает и привлекает зрителей. СМИ преувеличивают риски, преуменьшая значение долгосрочных позитивных тенденций (Pinker, 2018)

Грета — жертва манипулятивных репортажей и сенсационных СМИ

Грета Тунберг действительно считает, что глобальное потепление означает, что у нее нет будущего.
Глобальное потепление — это серьезная проблема, которую мы должны решить. Но это далеко не главный риск для ее жизни.
Она слишком молода и наивна, чтобы понять, что некоторые средства массовой информации преуменьшают серьезность глобального потепления для человеческой жизни, чтобы привлечь больше зрителей.

4. Макиавеллистские манипуляции

Макиавеллистские манипуляции — это более изощренные и эффективные схемы манипуляций.

Один пример:

• Сияй, хвала вниз : поцелуй вверх ногой вниз — слабая стратегия.Как сказал Джеймс Фэллон: «Вы не манипулируете, рыча, вы манипулируете, будучи сладким как дерьмо».
  Умные манипуляторы делают свои отчеты прекрасными , чтобы максимизировать их производительность, но затем максимизируют эгоистичный личный интерес, только маневрируя для собственных рекламных акций

Манипулятивные стратегии

Сегодня эволюционная психология широко признает, что личный интерес часто лучше всего достигается через сотрудничество (Ridley, 1996).

Итак, с точки зрения жизненной стратегии, не эгоистичный игрок добивается успеха.
Именно сотрудники могут расширить сферу сотрудничества, чтобы добиться максимальных результатов («просвещенный сотрудник»). .
Вот почему мы говорим здесь, что рамки сотрудничества — одна из фундаментальных стратегий личной власти.

Однако остановиться там — это лишь половина пути к истине.

И это не место для наивной самопомощи.
Истина в том, что эгоизм и манипуляции также могут окупиться в рамках сотрудничества.
Большая часть манипуляций основана на дихотомии между сотрудничеством и личными интересами:

Честное сотрудничество может создать беспроигрышный вариант, но симулирование сотрудничества может привести к еще более серьезному взаимовыгодному сотрудничеству

Вот почему сотрудничество естественным образом возникает в результате естественного отбора, так же как и манипуляции.
Короче: сотрудничество и манипуляция — две стороны одной медали.

Однако манипуляторы, позволяющие своей эгоистичной стороне зайти слишком далеко, идут на большой риск, в том числе:

• Исключение из кооперативных кругов : в кооперативных кругах выигрывают все.Манипуляторы, которые слишком сосредоточены на разрушении системы, поэтому их выгружают
• Потеря доступа к высококачественным сотрудникам : многие высококлассные люди не терпят самых откровенно эгоистичных манипуляторов (многие из этих людей в конце концов, добиваются успеха благодаря честному сотрудничеству)

Короче: вопиющие манипуляции — не умная стратегия .
Он отделяет вас от множества высококвалифицированных специалистов и от множества возможностей для взаимовыгодного сотрудничества и сотрудничества.

Стратегия оппортунистического манипулятора

При этом нельзя быть либо всегда честным, либо всегда мошенником.

Действительно, , с чисто макиавеллистской и корыстной точки зрения, лучшая стратегия состоит в том, чтобы выставить себя честным дающим и сотрудником, при этом сбегая и манипулируя в любое время, когда это может сойти с рук .
Назовем эту стратегию «оппортунистическим манипулятором».

Как обычно, я не рад сказать это, и я не одобряю и не поддерживаю эту позицию, но я должен сказать правду в первую очередь.

Также имейте в виду, что в некоторых случаях макиавеллизм является справедливым подходом. Иногда подходит даже лучший . А еще всегда полезно для самообороны.
Развитие своего макиавеллизма — это то, над чем должен работать любой человек, добавляющий ценность (см. «Почему тебе нужно быть плохим»).
Макиавеллистский подход также необходим для продвижения в естественно конкурентной среде, например на рабочем месте.

Дело против оппортунистических манипуляций

К счастью, есть несколько веских причин против стратегии, основанной на постоянных оппортунистических манипуляциях.

Главный минус в том, что это гораздо более рискованная стратегия, чем кажется.

Как показывает опыт, чем теснее отношения, чем больше вы имеете дело с одними и теми же людьми в течение долгого времени, и чем длиннее временной горизонт, тем выше риск для стратегии оппортунистического манипулятора.

Если задуматься, это сразу обретает смысл.
Как правило, чем больше манипуляций вы используете, тем больше вы увеличиваете риск того, что некоторые из них будут обнаружены и / или что они вернутся, чтобы преследовать вас в будущем.

Итак, как правило, , чем дольше или теснее отношения и чем здоровее отношения, которые вы ищете, тем больше окупается минимизация манипуляций и ведение себя как честный сотрудник .
Вот пример из жизни моего собственного брата.

1. Это хуже работает с высококвалифицированными людьми : более качественные люди имеют лучшие антенны для обнаружения манипуляторов, в том числе оппортунистические манипуляторы
   
2. Низкая самооценка : знание себя как стрелка делает ты гораздо увереннее.Также прочтите эту запись на форуме.
3. Образ мышления : «Если ты думаешь как хромой, ты научишься хромать». Риск состоит в том, что вы приобретете образ мышления мелкого мошенника.
4. Плохие отношения. : Макиавеллианская стратегия жизни способствует токсичным отношениям.

   Вот список самых распространенных манипуляторов:

   • Макиавеллисты : они соглашаются с утверждением Макиавелли о том, что желаемая цель оправдывает практически любые средства.В эксперименте по теории игр они оппортунистичны, извлекая выгоду из двусмысленности правил
     • манипулятивно
     • очаровательно
     • уверенно
     • бойко
     • расчетливо
     • циник в отношении человеческой натуры ( плохой тип циника, конечно)
     • проницательный в своих социальных стратегиях. Неуверенные (но стремящиеся к успеху) : они не думают, что у них есть шанс избежать обмана, поэтому они манипулируют
     • Небезопасные отношения : они боятся быть покинутыми и будут делать все, чтобы сохранить их (тревожные типы привязанности больше склонны манипулировать)
     • Нарциссы : ожидайте особого обращения, не принимая на себя ответных действий возможности в свою очередь (т.е.: в социальном обмене, который он принимает, не давая)
       • право: они считают, что имеют право на получение, и любое средство для этого справедливо
     • Пограничное расстройство личности : использует молчание, гнев и угрозы, включая угрозы разрыва — также см. «Хватит ходить по яичной скорлупе» и «Я ненавижу тебя, не покидай меня»
     • Зависимое расстройство личности : они косвенно манипулируют другими, чтобы взять на себя ответственность за них. Мужчины склонны использовать требования, в то время как женщины склонны использовать покорность и притворную беспомощность.Также прочтите «Больше не созависимых»
     • Истерическое расстройство личности : королевы и короли драмы, которыми они манипулируют, чтобы привлечь больше внимания. Им можно манипулировать и манипулировать ими, и они часто прибегают к сексуальности и соблазнению, чтобы манипулировать. Они могут прибегать к эмоциональным взрывам и часто кричать об изнасиловании
     • Пассивно-агрессивные личности : пассивное сопротивление, такое как промедление, умышленная неэффективность и волочение ног. Они никогда не скажут «нет» своему начальству, но всегда будут жаловаться за его спиной
     • Тип А злой личности : очень конкурентоспособен и одержим количественными мерами успеха.Они часто очень озабочены сохранением контроля над окружающей средой. Они склонны манипулировать более агрессивной тактикой и иногда вызывают у других «стратегии избегания»
     • Зависимая личность : ложь, отрицание и сеет хаос в жизни людей. Может стать очень нуждающимся
     • Социопаты / Психопаты : мало или совсем не сочувствуем. Или, лучше, небольшое сочувствие помогает им лучше понять других как способ лучше ими манипулировать. Также см. Стратегии контроля психопата

     К ним я также добавляю еще одну категорию людей, которые могли бы быть более эмпатичными и более качественными:

     • Сожженный манипулятор : он стал жертвой манипуляций и клянется никогда больше не быть жертвой.Так что теперь они превратились в манипуляторов. Это профиль многих мужчин, принимающих красные таблетки (и горьких женщин).

     Мышление манипуляторов

     У самых закоренелых и сознательных манипуляторов часто бывает такой образ мышления:

     • Вы либо играете, либо играете : это мир с нулевой суммой, в котором собака ест собаку. Вы либо играете, либо играете
     • Нет беспроигрышного : в мире с нулевой суммой, полном мерзких людей, не может быть беспроигрышного
     • Взаимоотношения между равными не существуют : либо побеждает , или проиграете.Поэтому они хотят убедиться, что их партнер проиграет.
     • Вы не можете доверять другим : поскольку все хотят играть вами, манипуляторы, очевидно, не могут доверять другим. Они также не считают себя заслуживающими доверия

     Это делает здоровые и «добавляющие ценность» отношения с манипуляторами трудными или даже невозможными.

     Манипуляторы

     создают свою собственную реальность «собака-есть-собака»

     Поскольку манипулятор не может видеть, как кто-то может давать или сотрудничать, он подходит ко всем ситуациям, в которых требуется выбор между доверием / сотрудничеством и недоверием / конкуренцией с последней стратегией.

     Но в повторяющихся играх, которые в реальной жизни эквивалентны отношениям, этот образ мышления создает мир проигрышей.

     Позвольте мне повторить, потому что это очень важно:

     Постоянное недоверие манипулятора создает его собственный мир проигрышей.

     Вот как это проверено экспериментально.
     Возьмите этот вариант дилеммы заключенного:

     • Беспроигрышный : Когда они оба сотрудничают, они оба получают 10 долларов
     • Беспроигрышно : когда один сотрудничает, а другой отказывает, перебежчик получает 20 долларов, а другой ничего не получает (обман)
     • Проигрыш- проигрыш : Когда они оба отказываются, они оба получают 1 доллар

     Мошенник «выигрывает по-крупному» в первый раз.
     Но как только игра повторится, соавтор, скорее всего, также исправит свою стратегию, чтобы не допустить ошибки.
     И игра быстро превращается в проигрыш для обоих. Если вы запустите эту игру 3-4 раза, стратегия перебежчика будет проигрышной.

     В любой долгосрочной игре сотрудничество максимизирует выгоду, но мошенник упускает выгоду из-за своего мышления .

     Пост-интервью подтверждают два разных образа мышления.
     Кооператоры, которые играли против перебежчиков, могут сказать, что «это как жизнь: есть разные люди».

     Манипулятор вместо этого использует реальность, созданную им самим, чтобы оправдать свою собственную стратегию и жизненный подход.

     Как отмечает Брайкер, образ мышления манипулятора отравляет все его межличностные отношения .

     Можете ли вы переделать манипулятор?

     Редко возможно.

     Если манипулятор не осознавал своей манипуляции, показ того, что он делал, плюс деструктивные эффекты, которые он оказывает, может послужить достаточным шоком, чтобы изменить его поведение (мы называем этот подход здесь «совместным стыдом»).

     Но если манипулятор знал о своем поведении, то шансы на изменение резко падали.
     Сознательные манипуляторы склонны осознавать себя и «конгруэнтны эго». Например, их манипуляции соответствуют тому, что они сознательно думают о себе.
     На этом веб-сайте мы определяем худший тип этой категории людей как «гордые ценители». Например, они гордятся, взяты у других.

     Жертвы манипуляторов

     Кем манипулируют?

     К этому вопросу обратились два популярных психолога: Джордж Саймон (Simon, 1996) и Гарриет Брейкер (Braiker, 2003).
     Это люди, которые чаще всего влюбляются в манипуляторов:

     • Наивные люди (слепые ко злу): хорошие люди склонны думать, что зла и манипуляций меньше, чем есть на самом деле
     • Наивные люди 2 (слепы ко лжи) : людей, которые не лгут, легче жертва «истины по умолчанию» (Левин, 2014). Например, начиная с , они склонны мало лгать, они также думают, что другие мало лгут
     • Чрезмерно сознательные люди : жертва слишком много сосредотачивается на своей собственной части вины и слишком мало на вкладе манипулятора
     • Люди, не проявляющие настойчивости : жертва не может или не желает твердо сказать «нет» и укреплять свои границы
     • Люди с низкой уверенностью в себе : жертвы с большей вероятностью верят в версию событий манипулятора
     • Чрезмерно интеллектуальные люди : жертва оправдывает манипуляции из-за предположительно скрытых проблем.Некоторые психологи способствовали возникновению этой проблемы, оправдываясь манипуляциями (Стаут, 2005)
     • (Эмоционально) зависимые люди : жертва очень покорная, эмоционально и / или финансово зависимая
     • Эмоционально уязвимая : люди, которые переживают тяжелое время
     • Финансовая уязвимость : люди, которые находятся в тяжелом финансовом положении, с гораздо большей вероятностью подпадут под схемы «быстрого обогащения» (Конникова, 2016)
     • Нарциссы : люди, которые верят или хотят верить в них ‘ особенный, предназначенный для величия.Они с большей вероятностью верят, что с ними может и должно случиться невероятно хорошее. Решение: антихрупкое эго.
     • Соискатели одобрения : манипулятор берет на себя роль судьи, а жертва принимает ее, добиваясь одобрения манипулятора
     • Эмофобные люди : жертва боится почувствовать или выразить более сильные эмоции, такие как гнев, разочарование и неодобрение

     К этому списку я также добавляю:

     • Бессилие : которое происходит на трех разных уровнях:
       • Незнание динамики мощности,
       • Отсутствие душевной стойкости, в том числе напористости
       • Отсутствие возможностей, из-за чего люди становятся более зависимыми от манипуляторов

     Манипуляции против убеждения

     В чем разница между убеждением и манипулированием?

     Роберт Грин, автор книги «48 законов власти», говорит, что убеждение и манипуляция — это одно и то же, и любая попытка убеждения — это попытка манипуляции.

     Этот аргумент часто сопровождается циничным объяснением, что «все манипулируют», а те, кто этого не делает, лгут.

     Что ж, это не на 100% неправильно.
     Но и это не совсем верно.
     Мы могли бы, вероятно, изобразить манипуляторов среди населения в виде кривой колокола:

     Несмотря на то, что мало людей лгут и манипулируют все все время, очень мало людей всегда честны.

     Тем не менее, это не означает, что убеждение и манипуляция — одно и то же.
     Разница между убеждением и манипулированием заключается в том, что за манипуляцию приходится платить, а за убеждение — нет.

     Конечно, много серых областей, но серые области серые, потому что они не очень опасны.

     Рассмотрим два примера:

     1. Продавец уговаривает потенциального покупателя купить крутой спорткар, но покупателю машина совершенно не нужна
     2. Мужчина уговаривает женщину, которая хотела отношений, переспать с ним, но они не вступают в отношения

     Это обычно серые зоны.
     Но они не вредны .

     Из-за обратной рационализации покупатели автомобилей, вероятно, довольны в любом случае.
     То же для женщины.
     Если мужчине удалось пережить это хорошо, она чаще всего будет рада, что они стали любовниками.

     Итак, на мой взгляд, самые серые области убеждения — это честная игра, и, при отсутствии очевидного вреда для цели, справедливо попытаться повлиять на других с вашей точки зрения.

     Тем не менее, эта серая зона не является бесконечно эластичной, и притворяться, что нет никакой разницы между убеждением и манипулированием, — ложно.

     Примеры манипуляций из вышеперечисленных случаев включают:

     1. Продавец манипулирует покупателем подержанного спортивного автомобиля, скрывая при этом важные вопросы безопасности
     2. Мужчина, который никогда не хотел отношений, соблазняет девственную и строго религиозную женщину, которая хотела отношений, переспать с ним, намекая на совместное будущее

     Резюме

     Манипуляции естественны для каждого живого существа.

     Но у некоторых это получается лучше, в то время как другие с радостью используют его для более вредных целей, чем другие.

     Для истинного саморазвития и для того, чтобы стать более просвещенным человеком, вы должны сначала осознать свою собственную склонность к манипуляциям.

     Обратитесь к Power University для получения дополнительной информации и защиты от манипуляций

     7 признаков, на которые стоит обратить внимание

     Для людей, состоящих в отношениях, естественно испытывать проблемы по мере их развития. Иногда эти проблемы возникают из-за эмоций или жадности. Одним из типов проблем, которые могут возникнуть в отношениях любого типа, является манипуляция.Это проблема, которая по пути может привести к другим. Узнайте о признаках манипуляции и о том, что с ними делать, если они проявляются в ваших отношениях с другими людьми.

     Что такое манипуляции?

     Манипуляция — это оказание вредного воздействия на других. Люди, которые манипулируют другими, атакуют свои умственные и эмоциональные стороны, чтобы получить желаемое. Человек, выполняющий манипуляции, называемый манипулятором, стремится создать дисбаланс сил и воспользоваться преимуществами жертвы, чтобы получить власть, контроль, выгоды и / или привилегии за счет жертвы.

     Манипуляции могут происходить в близких или случайных отношениях, но они чаще встречаются в тесно сформированных отношениях. В каком-то смысле каждый может манипулировать другими, чтобы получить то, что он хочет. Но манипуляция определяется как любая попытка повлиять на чьи-то эмоции, чтобы заставить их действовать или чувствовать определенным образом.

     У манипуляторов есть общие приемы, которые они используют, чтобы заставить вас чувствовать себя иррационально и с большей вероятностью уступить их просьбам. Вот несколько распространенных примеров:

     ● Вина

     ● Жалоба

     ● Сравнение

     ● Ложь

     ● Отрицание

     ● Имитация невежества или невиновности

     ● Обвинение

     ● Манипуляции с разумом

     Признаки манипуляции с разумом

     Признаки манипуляции может происходить во многих формах.На самом деле, иногда доброта может быть формой манипуляции в зависимости от намерения. Тогда возникает вопрос, считается ли любая форма влияния манипуляцией?

     Независимо от того, имеет ли манипуляция хорошие или плохие намерения, это все равно попытка подорвать ваше рациональное мышление.

     У людей, которые манипулируют другими, есть общие черты, на которые вы можете обратить внимание. К ним относятся:

     • Они знают ваши слабости и как их использовать
     • Они используют вашу неуверенность против вас
     • Они убеждают вас отказаться от чего-то важного для вас, чтобы сделать вас более зависимыми от них
     • Если они преуспеют в этом их манипуляции, они будут продолжать делать это, пока вы не сможете выйти из ситуации

     Другие признаки манипуляции включают:

     Преимущество местоположения

     Манипулятор попытается вывести вас из вашей зоны комфорта и мест которые вам знакомы, чтобы иметь преимущество перед вами.Это может быть любое место, в котором манипулятор чувствует свою собственность или контроль.

     Манипуляция фактами

     Манипулятор будет активно лгать вам, извиняться, обвинять вас или стратегически делиться фактами о них и утаивать другую правду. Поступая так, они чувствуют, что получают власть над вами и интеллектуальное превосходство.

     Преувеличение и обобщение

     Манипуляторы — эксперты в преувеличении и обобщении.Они могут говорить что-то вроде: «Меня никто никогда не любил». Они используют расплывчатые обвинения, чтобы усложнить поиск дыр в их аргументах.

     Жестокий юмор

     Эта тактика, используемая манипуляторами, предназначена для того, чтобы указать на ваши слабости и заставить вас чувствовать себя неуверенно. Заставляя вас выглядеть плохо, они получают чувство психологического превосходства.

     Газлайтинг

     Эта тактика используется манипулятором, чтобы сбить вас с толку и заставить усомниться в собственной реальности.Манипуляция происходит, когда вы сталкиваетесь со злоупотреблением или ложью, и манипулятор говорит вам, что этого никогда не было.

     Пассивный — A ggression

     Люди могут быть пассивно-агрессивными по многим причинам, которые не всегда предназначены для манипулирования. Но хронические (долговременные) манипуляторы будут использовать эту тактику, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым и делать нехорошие комплименты. Они делают это, чтобы выразить гнев, не злясь напрямую, заставляя вас чувствовать себя смущенным.

     Константа Оценка

     Манипулятор не скрывает свои манипуляции за юмором или «развлечением». В этом случае они открыто осуждают, высмеивают и увольняют вас. Они хотят заставить вас чувствовать, что вы делаете что-то не так, и что бы вы ни делали, вы будете им неадекватны. Они сосредотачиваются только на негативных аспектах и ​​не предлагают конструктивных решений.

     Лечение манипуляции

     Манипуляцию бывает трудно идентифицировать или признать, когда она происходит с вами.Вы не виноваты в том, что с вами произошли манипуляции. Невозможно предотвратить манипуляции, потому что это проблема манипулятора. Манипулятор должен найти помощь.

     Однако есть способы уменьшить эмоциональное воздействие манипуляции. Вот способы установить четкие границы в отношениях:

     • Общайтесь ясно, прямо и определенным образом.
     • Поймите, когда манипуляции не являются нормальным явлением и требуют решения.
     • Установите границы вокруг манипуляции и найдите способ дать человеку понять, что вы понимаете, что он манипулирует вами, и что вы не хотите участвовать в этом разговоре.
     • Найдите надежного человека, который не находится под влиянием манипулятора, и спросите его совета относительно вашей ситуации.

     Возможность распознать манипуляции — важная часть того, чтобы положить им конец. Если манипуляция исходит от любимого человека, обратиться за помощью может быть очень сложно. Однако манипуляции могут сказаться на вашем собственном эмоциональном благополучии. Поэтому важно, чтобы вы смогли найти безопасный выход из ситуации.

     Поддержка и ресурсы

     Если вы чувствуете, что вами могут манипулировать любимый человек, друг или коллега, важно обратиться за помощью к надежному источнику.Ресурсы для рассмотрения включают:

     • Консультант по взаимоотношениям
     • Терапевт
     • Друзья
     • Доверенные члены семьи
     • Национальные горячие линии по борьбе с насилием

     Блог Терапия, Терапия, Терапевтический блог, Блог-терапия, Терапия, ..

     Эмоциональная манипуляция может подорвать близкие отношения и оставить жертву манипуляции бессильной, растерянной и разочарованной. Тем не менее, все люди время от времени манипулируют другими, зачастую даже не желая этого.А некоторые определения эмоциональной манипуляции настолько широки, что их можно применить к любому поведению, даже к чему-то столь безобидному, как ребенок, плачущий о еде.

     Так когда же попытка удовлетворить свои потребности или достичь своих целей на самом деле является формой манипуляции? И когда манипуляция переходит черту эмоционального насилия? Вот несколько тревожных сигналов, которые могут сигнализировать о серьезных проблемах в отношениях.

     Что такое манипуляция?

     Манипуляция — это любая попытка повлиять на эмоции человека, чтобы заставить его действовать определенным образом или почувствовать определенную вещь.Хотя это обычное дело в межличностных отношениях, это также часто происходит в более широком масштабе. Рекламодатели обычно пытаются манипулировать эмоциями людей, чтобы заставить их купить товар. Политические кандидаты манипулируют избирателями, чтобы получить голоса, убедить избирателей в ложных утверждениях или изменить мнение избирателя по определенному вопросу.

     «Мы все манипуляторы», — говорит Мелисса Стрингер, LPC, NCC, B-TMH, техасский терапевт, которая работает со многими клиентами, чтобы справиться с широким спектром индивидуальных и межличностных проблем.«Социально приемлемые манипуляции, такие как улыбка и зрительный контакт, считаются здоровым способом увеличить шансы на общение между людьми. Но когда манипуляция используется, чтобы избежать уязвимости и установить власть над другими, она становится нездоровой ».

     Люди, которые намеренно манипулируют, часто делают это, пытаясь избежать более здоровых стратегий, таких как прямое сообщение о своих потребностях или взаимная близость и уязвимость.

     Двенадцать распространенных тактик манипуляции

     Люди могут манипулировать другими, используя сотни тактик.Некоторые из наиболее распространенных включают:

     1. Использование сильной эмоциональной связи для управления поведением другого человека. Например, жестокий человек может попытаться манипулировать человеком, очень быстро вступая в романтические отношения. Они могут ошеломить жертву любящими жестами, чтобы ослабить бдительность или заставить ее почувствовать себя в долгу.
     2. Игра на неуверенности человека. Это популярная тактика среди рекламодателей, например, когда косметическая компания заставляет человека чувствовать себя непривлекательным или «старым».«Это также хорошо работает в межличностных отношениях. Например, кто-то может заставить своего романтического партнера думать, что никто другой никогда не сможет его полюбить.
     3. Ложь и отрицание. Манипуляторы могут бомбардировать своих жертв ложью. Когда их поймают, они могут отрицать ложь или скрыть ее другой ложью.
     4. Гипербола и обобщение . Трудно ответить на утверждение, что «никогда» не любил или «никогда» не работал. Конкретные детали могут обсуждаться, в то время как расплывчатые обвинения зачастую сложнее оспорить.
     5. Смена темы. В споре о поведении одного человека человек может отвлекать от себя внимание, нападая на своего критика. Отклонение часто принимает форму: «А как насчет [X]?» Например, когда один из супругов выражает обеспокоенность по поводу употребления наркотиков своим партнером, партнер может атаковать родительские навыки его супруга.
     6. Перемещение стоек ворот. Это происходит, когда человек, склонный к манипуляциям, постоянно меняет критерии, которым он должен соответствовать, чтобы им соответствовать.Например, хулиган может использовать одежду коллеги как предлог, чтобы приставать к нему. Если человек меняет одежду, хулиган может заявить, что человек не «заслуживает» профессионального уважения, пока он не изменит свою прическу, акцент или другую другую черту характера.
     7. Использование страха для управления другим человеком. Например, человек может использовать угрозы насилием или физически запугивать язык тела.
     8. Использование социального неравенства для контроля над другим человеком. Например, нейротипичный человек может попытаться использовать когнитивные нарушения, чтобы унизить другого человека или отвергнуть его переживания.
     9. Пассивно-агрессия. Это широкая категория поведения, которая включает в себя множество стратегий, таких как чувство вины, грубые комплименты и многое другое. Пассивная агрессия — это способ выразить недовольство или гнев без прямого выражения эмоций.
     10. Бесшумное обращение с человеком. Это нормально — попросить время подумать над аргументом или сказать кому-то, кто глубоко вас обидел, что вы больше не хотите с ним разговаривать. Но игнорирование человека с целью наказать его или запугать — это тактика манипуляции.
     11. Газлайтинг. Газлайтинг заключается в том, чтобы заставить жертву манипуляции усомниться в собственном понимании реальности. Например, жестокий человек может отрицать факт насилия, говоря жертве, что с его памятью что-то не так.
     12. Вербовка других для помощи в манипуляциях. Например, жестокий родитель может попросить членов семьи напомнить ребенку, сколько родитель пожертвовал ради ребенка. Социальное давление может убедить ребенка перестать жаловаться на жестокое поведение.

     Человек, совершающий манипуляции, может комбинировать эти тактики или чередовать их в зависимости от контекста.

     Почему люди манипулируют другими?

     Не все манипуляции имеют злой умысел, даже если они причиняют огромный вред. Вот некоторые распространенные причины, по которым люди участвуют в манипуляциях:

     • Плохие коммуникативные навыки. Некоторым людям может быть некомфортно при прямом общении. Другие, возможно, выросли в домах, где манипулятивное общение было нормой.
     • Желание избежать связи. Некоторые люди относятся к другим как к средству достижения цели и используют манипуляции, чтобы контролировать их. Иногда это симптом расстройства личности, такого как нарциссическая личность.
     • Страх. Люди могут заниматься манипуляциями из-за страха, особенно из-за страха быть брошенными. Это часто случается во время разрыва отношений или ссор в отношениях.
     • Оборонительность. Манипуляция может быть способом избежать обвинений. В то время как некоторые люди избегают обвинений как способа контролировать или оскорблять другого человека, другие делают это, потому что боятся осуждения, имеют низкую самооценку или изо всех сил пытаются справиться со своими недостатками.
     • Социальные нормы. Некоторые формы манипуляции нормальны и, возможно, даже полезны. Например, большинство людей понимают, что для профессионального роста важно быть дружелюбным и веселым с коллегами по работе.
     • Маркетинговые, рекламные и другие финансовые или политические стимулы. Целые отрасли промышленности посвящены манипулированию эмоциями людей, чтобы изменить их мнение, убедить их покупать продукты или побудить их голосовать определенным образом.

     «Во многих случаях манипуляторов не обучали эффективным коммуникативным навыкам. Или, что еще хуже, они были наказаны влиятельной фигурой за выражение потребностей или желаний. В результате первоначальные средства подключения переопределяются и заменяются стратегиями, сосредоточенными на предотвращении любого чувства ошибки. Этого можно добиться двумя основными способами: косвенной связью и отказом нести ответственность за свои действия », — подчеркивает Стрингер.

     Как защитить себя от эмоциональных манипуляций

     Если вы в прошлом прибегали к тактике манипуляции, знайте, что вы не виноваты.Почти всем в какой-то момент манипулируют. Невозможно предотвратить любые манипуляции.

     Однако ряд стратегий может снизить влияние эмоциональных манипуляций и помочь вам установить четкие границы. К ним относятся:

     • Прямое, четкое и конкретное общение. Прямое общение моделирует поведение, на которое вы рассчитываете в своих отношениях, и может облегчить выявление манипуляций.
     • Понимание, когда манипуляции — это нормально, а когда нет. Большинство людей иногда делают пассивно-агрессивные или манипулятивные комментарии. Манипуляция более проблематична и может быть даже оскорбительной, если она является частью систематической попытки контролировать другого человека или причинять ему вред.
     • Установка четких границ вокруг манипуляций. Когда человек пытается манипулировать вами, расскажите ему, как вы хотите, чтобы он относился к вам, а затем следуйте своему собственному руководству. Например: «Мама, я понимаю, что ты многим пожертвовала ради меня, но это не значит, что ты можешь меня принижать.Я не могу говорить с вами об этом, пока вы не перестанете менять тему разговора ».
     • Запрос информации у доверенных третьих лиц. Это может быть рискованно, поскольку люди, склонные к манипуляциям, иногда вербуют посторонних. Но если у вас есть супруг (а), друг или член семьи, которому вы можете доверять в объективности, они могут предложить полезные идеи.

     Жертвы хронических манипуляций и эмоционального насилия могут найти облегчение в терапии. Психотерапевт может работать с вами, чтобы выявить манипуляции, освободиться от оскорбительных отношений и снизить риск снова оказаться в ловушке таких отношений.В ходе терапии вы разовьете здоровые границы и проработаете любое сопротивление, которое у вас возникнет, для их соблюдения.

     Семьи и пары, которые борются с манипуляциями, также могут найти помощь в терапии. Терапевт может работать со всеми сторонами, чтобы понять, почему прямое общение является для них проблемой, выработать более здоровые модели общения и найти более эффективные способы удовлетворения их потребностей.

     Начните поиск терапевта здесь.

     Артикул:

     1. Бертон, Н.(2015, 14 апреля). Не обманывай себя: семь признаков пассивно-агрессивного поведения. Вашингтон Пост. Получено с https://www.washingtonpost.com/news/inspired-life/wp/2015/04/14/dont-fool-yourself-seven-signs-that-youre-being-passive-aggressive/
     .
     2. Коллинз Р.Ф. (н. Д.). 10 способов манипулирования на работе или дома [PDF]. Получено с https://www.ndsu.edu/pubweb/~rcollins/manipulationposter9-16.pdf
     .
     3. Что такое газлайтинг? (п. д.). Получено с https: // www.thehotline.org/what-is-gaslighting

     © Авторское право 2019 GoodTherapy.org. Все права защищены.

     Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

     Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

     Подтвердите, что вы человек.

     Тактика жестокого обращения и манипулирования — Женский ресурсный центр в сельской местности

     Тактика злоупотреблений и манипулирования

     Часто, когда люди думают о домашнем насилии, на ум приходит физическое насилие. Однако это лишь одна из тактик, которую преступники используют для установления контроля над женщинами. Такое поведение могло выглядеть как что-то очень незначительное, но могло символизировать что-то гораздо более мощное.

     Существует так много разных способов, с помощью которых злоумышленники могут контролировать своих жертв, что невозможно перечислить их всех здесь.Вот некоторые из них, которые люди не склонны считать оскорбительным поведением. Для получения дополнительной информации см. «Говорите громко».

     • Газовое освещение: Это тип эмоционального насилия, при котором обидчик лжет или преуменьшает влияние события или того, что он говорит. Он может включать в себя такие фразы, как «Все не так уж плохо», или «вы слишком остро реагируете», или даже «Я никогда этого не говорил». Все это может вызвать сомнения в вашем уме, и конечная цель — убедиться, что вы тот «сумасшедший», который когда-либо подвергает сомнению его поведение.
     • Изоляция: Не только контролировать, куда вы идете и с кем разговариваете, но и контролировать то, что вы читаете, слушаете и смотрите по телевизору или в Интернете.
     • Избыточная защита: Например, отказываться отпускать вас куда-либо или делать определенные вещи, потому что он «беспокоится» за вашу безопасность.
     • Обвинение других: Это классическая тактика злоупотребления. Преступники редко берут на себя ответственность за свои действия, часто возлагая вину на вас за то, что вы виноваты в их действиях.
     • Злоупотребление разлучением: Это может включать формы преследования, особенно после того, как отношения закончились. Преступник будет постоянно присылать цветы, подарки или другие безделушки, что показывает, что он всегда может найти ее. Это может быть особенно эффективной тактикой, потому что со стороны жесты кажутся добрыми и заботливыми.
     • Манипулирование социальными системами: Например, судебные системы или CAS. Это способ обладания системной властью над вами, и последствия его ужасны (например, опека над детьми).
     • Эмоциональная манипуляция: Эмоциональное пребывание с ним на «американских горках». В один прекрасный момент он любящий, добрый и заботливый; в следующий он злой и агрессивный. Женщины часто говорят, что чувствуют себя так, как будто они «ходят по яичной скорлупе» в собственном доме, чтобы не попытаться спровоцировать обидчика. Это также может включать в себя такие вещи, как деградация и недооценка ваших достижений, заставляя вас чувствовать себя плохо.
     • Угрозы: Угрозы причинения вреда вашей семье, друзьям и домашним животным (это чрезвычайно распространено и является огромным препятствием для женщин, пытающихся разорвать отношения).
     • Финансовые злоупотребления: Убедитесь, что у вас нет контроля, знаний или доступа к финансам. Также большой барьер для женщины, разрывающей отношения. Часто женщины вынуждены выбирать: остаться и жить в условиях насилия или уйти и жить в бедности.
     • Кибер-злоупотребление и кибер-преследование: Это настолько обширная тема, и у нее много разных способов появления. Это может включать в себя такие вещи, как размещение злоумышленниками вашей личной информации в Интернете (адрес, номер телефона и т. Д.), Распространение слухов или фотографий, создание поддельных адресов электронной почты, чтобы вы не могли его заблокировать и т. Д.Все эти приемы призваны унизить, а также лишить вас чувства безопасности и конфиденциальности. Киберпреступления также могут включать в себя взлом, кражу паролей, чтение электронной почты, принуждение ее быть доступной ему в любое время, рассказывая ей, с кем она может и не может взаимодействовать через социальные сети. (https://speakoutloud.net/intimate-partner-abuse/cyber-bullying) Важно знать, что в Интернете невозможно обезопасить себя. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск. Если вы столкнулись с любым из этих видов насилия, позвоните нам, и мы окажем вам любую необходимую поддержку.

     Для получения дополнительной информации см. «Говорите громко».

     Или посмотрите выступление Лесли Морган Штайнер на Ted Talk, чтобы увидеть различные тактики власти и контроля, которые использовал ее обидчик. Она также отвечает на вопрос: «Почему она просто не уходит?» вопрос.

     назад

     14 признаков психологических и эмоциональных манипуляций

     Источник: Shutterstock

     Психологическое манипулирование можно определить как проявление ненадлежащего влияния посредством психического искажения и эмоциональной эксплуатации с намерением захватить власть, контроль, выгоды и / или привилегии за счет жертвы.

     Важно отличать здоровое социальное влияние от психологической манипуляции. Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей и является частью конструктивных отношений. В психологической манипуляции один человек используется во благо другого. Манипулятор сознательно создает дисбаланс сил и эксплуатирует жертву в своих целях.

     Ниже приводится список из 14 «уловок», которые манипуляторы часто используют, чтобы заставить других оказаться в невыгодном положении, со ссылками из моих книг Как успешно справляться с манипулятивными людьми и Практическое руководство для манипуляторов по изменению пути к высшему «Я» .Это не исчерпывающий список, а скорее набор как тонких, так и ярких примеров принуждения. Не все, кто действует следующим образом, могут намеренно манипулировать вами. У некоторых людей просто очень плохие привычки. Тем не менее, важно распознавать такое поведение в ситуациях, когда на карту поставлены ваши права, интересы и безопасность.

     1. Преимущество домашнего суда

     Человек, склонный к манипуляциям, может настаивать на том, чтобы вы встречались и взаимодействовали в физическом пространстве, где он или она может проявлять больше доминирования и контроля.Это может быть офис манипулятора, дом, машина или другое место, где он чувствует свою принадлежность и знакомство (и где вам их не хватает).

     2. Позвольте вам сказать первым, чтобы определить исходные данные и выявить слабые места

     Многие продавцы делают это, когда ищут вас. Задавая вам общие и зондирующие вопросы, они устанавливают основу вашего мышления и поведения, на основе которой они могут затем оценить ваши сильные и слабые стороны. Этот тип вопросов со скрытой повесткой дня также может иметь место на рабочем месте или в личных отношениях.

     3. Манипулирование фактами

     Примеры: Ложь. Придумывание оправданий. Двуликость. Обвинение жертвы в собственной виктимизации. Деформация истины. Стратегическое раскрытие или утаивание ключевой информации. Преувеличение. Преуменьшение. Односторонняя предвзятость вопроса.

     4. Осыпьте вас фактами и статистикой

     Некоторые люди получают удовольствие от «интеллектуального запугивания», считая себя экспертами и наиболее осведомленными в определенных областях. Они используют вас в своих интересах, навязывая предполагаемые факты, статистику и другие данные, о которых вы, возможно, мало знаете.Это может произойти в торговых и финансовых ситуациях, в профессиональных обсуждениях и переговорах, а также в социальных и относительных спорах. Предполагая экспертную власть над вами, манипулятор надеется более убедительно протолкнуть свою повестку дня. Некоторые люди используют эту технику только для того, чтобы почувствовать интеллектуальное превосходство.

     Это, конечно, не означает, что факты и доказательства не важны (наоборот). Дело в том, что существует значительная разница между представлением объективных фактов с целью решения проблем и использованием предвзятой и / или скрытой информации с целью манипуляции.

     5. Остановите вас процедурами и красной лентой

     Некоторые люди используют бюрократию — документы, процедуры, законы и подзаконные акты, комитеты и другие препятствия, чтобы сохранить свое положение и власть, усложняя вашу жизнь. Этот метод также можно использовать для отсрочки установления фактов и поиска истины, сокрытия недостатков и слабостей и уклонения от проверки.

     6. Повышение голоса и проявление отрицательных эмоций

     Некоторые люди повышают голос во время обсуждений как форму агрессивной манипуляции.Можно предположить, что если они достаточно громко проецируют свой голос или проявляют негативные эмоции, вы подчинитесь их принуждению и дадите им то, что они хотят. Агрессивный голос часто сочетается с сильным языком тела, например, стоя или возбужденными жестами, чтобы усилить воздействие.

     7. Негативные сюрпризы

     Некоторые люди используют негативные сюрпризы, чтобы вывести вас из равновесия и получить психологическое преимущество. Это может варьироваться от низкого балла в переговорной ситуации до внезапной профессии, которую она или он не сможет реализовать и каким-либо образом реализовать.Обычно неожиданная негативная информация приходит без предупреждения, поэтому у вас мало времени на подготовку и противодействие их действиям. Манипулятор может потребовать от вас дополнительных уступок для продолжения работы с вами.

     8. У вас мало времени для принятия решения или нет

     Это обычная тактика продаж и переговоров, когда манипулятор оказывает давление на вас, чтобы вы приняли решение до того, как вы будете готовы. Прилагая к себе напряжение и контроль, можно надеяться, что вы «сломаетесь» и уступите требованиям агрессора.

     9. Негативный юмор, призванный подколоть ваши слабости и лишить вас силы

     Некоторые манипуляторы любят делать критические замечания, часто замаскированные под юмор или сарказм, чтобы заставить вас казаться неполноценным и менее защищенным. Примеры могут включать в себя любые комментарии, начиная от вашей внешности и заканчивая вашей старой моделью смартфона, вашим прошлым и учетными данными, а также тем фактом, что вы пришли на две минуты позже и запыхались. Заставляя вас выглядеть плохо и заставляя вас чувствовать себя плохо, агрессор надеется навязать вам психологическое превосходство.

     10. Последовательно судить и критиковать вас, чтобы заставить вас чувствовать себя неполноценным

     В отличие от предыдущего поведения, где отрицательный юмор используется как прикрытие, здесь манипулятор нападает на вас. Постоянно маргинализируя, высмеивая и отвергая вас, она или она выводят вас из равновесия и поддерживают свое превосходство. У агрессора умышленно создается впечатление, что с вами всегда что-то не так и что как бы вы ни старались, вы неадекватны и никогда не будете достаточно хороши.Примечательно, что манипулятор фокусируется на негативе, не предлагая подлинных и конструктивных решений и не предлагая значимых способов помощи.

     11. Безмолвие

     Умышленно не отвечая на ваши разумные звонки, текстовые сообщения, электронные письма или другие запросы, манипулятор предполагает власть, заставляя вас ждать и намереваясь внушить вам сомнения и неуверенность. Бесшумное лечение — это игра в голову, в которой тишина используется как форма рычага.

     12.Притворяться незнанием

     Это классическая тактика «тупости». Делая вид, что она или он не понимает, чего вы хотите или чего вы хотите от нее, манипулятор / пассивно-агрессивный побуждает вас взять на себя то, что является ее обязанностью, и заставляет вас вспотеть. Некоторые дети используют эту тактику, чтобы задерживать, останавливать и манипулировать взрослыми, заставляя их делать за них то, что они не хотят делать. Некоторые взрослые также используют эту тактику, когда им есть что скрывать или выполнять обязательства, которых они хотят избежать.

     13. Травля вины

     Примеры: необоснованное обвинение. Ориентация на слабое место получателя. Возложение на другого человека ответственности за счастье и успех манипулятора или за несчастья и неудачи.

     Ориентируясь на эмоциональную слабость и уязвимость получателя, манипулятор вынуждает получателя подчиняться необоснованным просьбам и требованиям.

     14. Жертва

     Примеры: преувеличенные или воображаемые личные проблемы. Преувеличенные или предполагаемые проблемы со здоровьем.Зависимость. Созависимость. Умышленная слабость, чтобы вызвать сочувствие и благосклонность. Играть слабым, бессильным или мучеником.

     Целью манипулятивного статуса жертвы часто является использование доброй воли получателя, нечистой совести, чувства долга и долга или инстинкта защиты и воспитания для извлечения необоснованных выгод и уступок.

     © 2015 Престон С. Ни.

     .