Семь советов, как стать лучшим в мире

Каждый девятый человек уверен, что занимается сексом и водит автомобиль лучше других. Чтобы стать одним из лучших в любом деле, нужно практиковаться не меньше 10 тыс. часов, пишет в своей книге «Гении и аутсайдеры» популярный канадский социолог и журналист Малкольм Гладуэлл. В качестве примера он приводит Beatles. Какое-то время ливерпульская четверка была довольно посредственными музыкантами, но, поиграв 10 тыс. часов в немецких стриптиз барах, они стали величайшей группой в истории. Или вот еще пример ― Бобби Фишер. За 10 тыс. часов игры он из средних шахматистов вырос в одного из лучших в мире.

Конечно, все люди не могут быть Beatles или Фишерами. Чтобы ощущать себя успешным, вам будет вполне достаточно уровня «выше среднего», дорасти до которого можно и за 1 тыс. часов практики. А за 3-5 тыс. часов можно стать одним из лучших среди коллег. Главное ― прожить эти тысячи часов с умом.

Как? Пробуйте, анализируйте, спрашивайте, изучайте, ошибайтесь и повторяйте, советует инвестор и предприниматель Джеймс Алтачер в блоге Techcrunch.com. А сэкономленные часы лучше посвятить тому, чтобы быть счастливым и здоровым. И помните о балансе.

1. Копите опыт. Beatles никогда бы не стали Beatles, если бы только читали книги о музыке. Тайгер Вудс начал размахивать клюшкой для гольфа с трех лет. Если хотите стать предпринимателем, ищите идеи уже сейчас. Начните с того, что требуют малых затрат. Начните продавать эти задумки клиентам, инвесторам. Просто начните.

2. Анализируйте себя. Когда вы размышляете о своих действиях, вы находите новые пути, как можно было сделать лучше. Это как в покере: прокручиваете в голове комбинации карт прошлой игры и обдумываете, как можно было разыграть их иначе.

3. Ищите наставников. Все великие шахматисты были наставниками. Многие предприниматели тоже охотно берут на себя роль менторов. Иногда наставником становится крупная компания, в которой вы работаете.

4. Учите историю. Beatles досконально изучили музыку Элвиса. Похоже, что не меньше времени они изучали джаз 1920-х годов и фуги Баха.

Бобби Фишер как-то исчез на целый год и за это время изучил все шахматные партии, сыгранные в 1800-х годах. В «матче столетия» за звание чемпиона по шахматам 1972 года полученные знания помогли Фишеру сыграть вничью, а потом и победить Бориса Спасского.

5. Общайтесь. Причем общайтесь не только с наставниками, но и с интересными сверстниками. Это отличный способ обменяться идеями или даже синтезировать новые. Леннон и Маккартни доказывают это на своем примере. В бизнесе яркий пример ― Брин и

Пейдж из Google.

6. Ищите уроки в провалах. Несчастные случаи учат очень быстро. Вряд ли вы снова поедете под знак «стоп», если до этого попали в аварию на этом же месте. Когда дети теряют что-то, то быстро переключаются на другую игрушку, и это нормально. Но однажды случается провал, после которого вы встаете, отряхиваетесь и говорите: «В следующий раз я сделаю лучше». Если такое происходит, то вы осознаете, что нащупали нечто (мечту, страсть, секрет о себе), где можете стать гроссмейстером, предпринимателем. Находите область, где мало кто может конкурировать с вами. 99% людей опускает руки после провала ― это лучший фильтр на пути к успеху. Если хотите вынести урок из неудачи, вернитесь к самоанализу и начните все заново.

7. Изучайте.

― «Как вы стали выдающимся программистом?» ― часто спрашивают Алтачера.

― «Изучал биологию», ― отвечает он.

― «Как вы стали столь удачливым инвестором?».

― «Изучал музыку».

Идеи скрещиваются друг с другом, а затем эволюция избавляется от корявого потомства и дает жизнь тем отпрыскам, которые быстро адаптируются к вызовам нового поколения. Единственный способ получить «жизнеспособное потомство» ― полностью изучить новую область, а потом найти связь между вашими интересами и новыми знаниями.

А как вы проводите свои 10 тыс. часов практики?

Фото: pixabay

Как стать лучшим в своем деле: советы ученых

Андерс Эрикссон (Anders Ericsson), профессор психологии и автор книги «Пик: секреты новой науки мастерства» (Peak: Secrets from the New Science of Expertise), на протяжении 30 лет изучал людей, ставших лучшими в том или ином деле – от шахматных гроссмейстеров до лучших музыкантов-виртуозов мира. Его наблюдения идут вразрез с традиционными представлениями. Эрикссон обнаружил, что если вы хотите стать невероятно успешным в чем-то, важно не только и не столько количество проведенных за практикой часов, но и их качество.

Правило, которым пользуются мастера, называется «избирательная практика» – научно обоснованный метод, который поможет вам стать лучшим в том, в чем вы захотите.

Но в чем проявляется эта «избирательность»? Для большинства навыков и умений не все виды практики одинаково полезны. Простое повторение (выполнение одних и тех же действий снова и снова) поможет вам выработать привычку, но не всегда сделает вас лучше.

Бихевиоральный психолог Джеймс Клир (James Clear) солидарен с этой точкой зрения: «Мы часто думаем, что становимся лучше в чем-то только потому, что приобретаем опыт. На самом деле, так мы попросту укрепляем свои привычки, а не развиваемся».

А теперь объясним: суть избирательной практики заложена в ее названии, то есть нужно подходить к делу с определенными намерениями, целями и расчетом. Каждый ваш шаг должен иметь четкий смысл, вы должны точно знать, чем заниматься в каждый конкретный день, а также как и когда вы достигнете своей цели.

Вот несколько способов ввести избирательную практику в свою повседневную жизнь.

Не бойтесь неудач

«Неудачи позволили мне узнать о себе такие вещи, которые я не смогла бы узнать больше никак».

Джоан Роулинг

В своей речи перед выпускниками Гарварда Джоан Роулинг рассказала, что достигла успеха во многом благодаря избирательной практике. Многие вещи, начиная от выбора классической филологии для обучения в университете и до постоянных попыток раздвинуть горизонты своих возможностей в книгах о Гарри Поттере, обернулись в итоге «неожиданными плюсами неудач» и помогли Роулинг стать тем, кем она сейчас является.

То же самое справедливо и для мира без магии и волшебных палочек: в NY Times обнаружили, что лучшие фигуристы тратят гораздо больше времени на оттачивание прыжков, которые им обычно не удаются, в то время как менее успешные фигуристы уделяют больше времени и сил тренировке уже изученных прыжков.

Фото: megaflopp/Depositphotos

Усвоив мысль о том, что неудачи помогут вам достичь величия, вы сможете перейти к избирательной практике. Вместо того, чтобы снова и снова повторять изученные вами вещи, вы сможете совершенствоваться в том, что удается вам меньше всего.

Растите постепенно

«Наберитесь терпения. Саморазвитие – это очень тонкая материя, это святая земля. Нет способа найти путь короче и срезать».

Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей»

Не пытайтесь научиться всему сразу. Лучше отрабатывайте по одному навыку за раз, так вы постепенно сможете дойти до чего-то большего (и это точно будет того стоить).

Разбейте свою новую цель на сегменты – с чего вам стоит начать, чтобы продолжить свой путь? Вы умеете читать ноты, чтобы играть на только что купленной гитаре? Вы научились правильно разминаться перед марафоном, на который только что записались? Осваивайте дело понемногу, и конечный результат окажется куда солиднее, чем если бы вы схватились за все сразу.  

Внесите немного разнообразия

Джон Хопкинс (John Hopkins) в своем исследовании обнаружил, что «работа над слегка измененной версией вашей задачи позволит вам учиться быстрее и эффективнее в сравнении с выполнением одного и того же действия несколько раз подряд».

Задумайтесь, как можно разнообразить ваш подход к развитию новых навыков. К примеру, если обычно вы используете карточки, в следующий раз попробуйте более наглядный метод или послушайте подкаст. Так мозгу будет проще обрабатывать и вспоминать новую информацию.

Инвестируйте в тренера

В школе всему нас учили преподаватели – после школы мы шли в секцию плавания, по субботам – на занятия танцами, в понедельник была тренировка по футболу, а в среду домой приходил преподаватель скрипки. По мере взросления мы все больше склонны учиться новому самостоятельно, однако Андерс Эрикссон, основатель учения об избирательной практике, не считает это стремление к независимости логичным.

Фильм «Одержимость»

Если вы хотите достичь в чем-то мастерства, первым делом нужно найти человека, у которого вы сможете учиться. Учитель сможет обеспечить вас такой обратной связью и критикой, какую вы сами обеспечить не сможете. Наставник поможет вам правильно задать цели и ожидания, а также окажется полезен, когда вы все-таки решите, что готовы заниматься самообучением.

Назначайте конкретные цели

На пике своей баскетбольной карьеры Кобе Брайант был в феноменально хорошей форме. Неудивительно, что в прессе активно обсуждали его решение сбросить еще 16 фунтов (7,3 кг) к Олимпийским играм 2012 года.

Эта привычка ставить себе четкие цели, даже находясь на самой вершине, помогла Кобе стать игроком, величие которого признал даже Майкл Джордан.

Даже лучшие специалисты в каждой области не способны показывать класс непрерывно, 24 часа в сутки, семь дней в неделю, 365 дней в году. Однако они постоянно устанавливают для своего развития четкие цели, пусть даже для самых незначительных изменений.

Вот почему каждый месяц, за который я не потерпела ни одной неудачи, я сажусь оценить свой прогресс и задуматься, как попытаться снова раздвинуть рамки возможностей, и советую вам делать так же. Какие-то цели вы сможете достичь за несколько минут, какие-то не покорятся вам никогда. Это нормально. Главное – быть учителем самому себе и стремиться к постоянному развитию.

Нетрудно концентрироваться на тех областях знаний, в которых вы уже сильны. Однако достичь настоящих вершин можно, только если подражать мастерам. Избегая комфорта и стремясь к постоянному совершенствованию, вы сможете по-настоящему реализовать свой потенциал.

Источник

---

Материалы по теме:

Измените свои вечерние часы — и вы сможете достичь всего, чего захотите

Как за 60 дней стать счастливее, здоровее и успешнее

Каждый день становиться на 1% лучше: кайдзен-философия самосовершенствования

Почему упорный труд не приведет вас к успеху

Как стать лучшим в мире в какой-то нише / Блог компании Alconost / Хабр

Комбинация хорошо развитых навыков сделает вас уникальным, даже если по каждому из них вы далеко не гений

Давайте подумаем, что нужно, чтобы стать игроком НБА. Большинство профессиональных баскетболистов оттачивали мастерство практически с младенчества. Годы бесконечных тренировок, сборов и игр помогли им отработать различные важные в этом спорте навыки: броски, ведение мяча, пасы, защита и так далее.

Как вы можете себе представить, вероятность стать игроком НБА очень низкая: всего есть 30 команд по 15 игроков в каждой, что дает в общей сложности около 450 человек — не так уж много, особенно если учесть, что в молодежный баскетбол играет более полумиллиона ребят. Несложные подсчеты показывают, что меньше чем один из тысячи становится профессионалом.

Источник: Томас Пуэйо

Так что давайте будем реалистами: вы не попадете в НБА, не станете ни президентом, ни величайшим писателем в мире, ни лучшим шахматистом, ни самым искусным оратором. Вы никогда не станете лучшим в мире в каком-либо конкретном навыке: всегда найдется кто-то, кто выкладывается больше, у кого лучше генетические данные, кому больше везет (или всё сразу).

Большинство людей (в синей области) слабо владеют конкретным навыком. Если немного постараться, вы быстро попадете в 10% лучших (зеленая область). Но как только вы присоединились к этой элите, двигаться дальше становится всё сложнее, потому что ваши конкуренты всё чаще — люди, глубоко преданные этому делу.

Пытаться стать лучшим в одном деле — не самый разумный путь к успеху. Лучше приложить усилия в освоении сочетания навыков. То есть, решением является комбинирование навыков — концепция, популяризируемая Скоттом Адамсом. Принцип ее работы следующий.

Переведено в Alconost


Лучше иметь три хороших орудия, чем одно безупречное. Топор отлично разрубает препятствия, но будет мало полезен, если нужно перепрыгнуть через яму. Крюк удобен для того, чтобы преодолевать льды и ямы, но бесполезен против дракона. Поэтому чтобы победить, придется использовать оба орудия. (Иллюстрации — Томас Пуэйо.)

Основы

Несколько лет назад мой друг собирался сдавать GMAT. Он надеялся поступить в одну из лучших аспирантур, и получить хороший балл по этому тесту было очень важно. В первый ВУЗ в его списке — Стэнфорд — проходили лучшие 6% претендентов. Это означало, что ему предстояло попасть в 94-й процентиль.

В день теста мой друг очень волновался. Он сидел перед компьютером в кабинете тестирования и смотрел на часы. Минута до начала. Двадцать секунд. Одна. Ноль!

Проще и эффективнее быть среди лучших 10% по нескольким различным навыкам — вашей «комбинации», — чем быть среди 1% лучших в одном деле.

Четыре напряженных часа спустя тест закончился. Однако расслабляться было рано, ведь почти мгновенно на экране появились результаты: 90-й процентиль по математической части и 95-й процентиль по языковой. «Значит, я в 92-м процентиле?» — подумал мой друг и расстроился: слишком низкий результат — прощай, Стэнфорд.

Но затем он присмотрелся внимательнее и увидел, что его общий результат оказался в 98-м процентиле. Как так? Как такое возможно?

Оказалось, что большинство хорошо сдавших математику плохо показали себя в языковой части, и наоборот. Поэтому мой друг, у которого балл по обоим разделам был не самый лучший, стал одним из лучших по совокупности знаний.

Так и работает комбинирование навыков. Проще и эффективнее быть среди лучших 10% по нескольким различным навыкам — вашей «комбинации», — чем быть среди 1% лучших в одном деле. Взгляните на этот график.

Здесь каждый пик представляет собой определенный навык. Чтобы попасть в 10% лучших (зеленая область) по двум навыкам, требуется гораздо меньше усилий, чем стать лучшим в одном. К тому же, кривые слабо пересекаются, а это означает, что большинство людей, которые хороши в одном навыке, не очень хороши в другом.

Разберем это на цифрах. Например, если в вашем городе живет миллион человек, и вы относитесь к 10% лучших по шести навыками, то это 1 000 000 × 10% × 10% × 10% × 10% × 10% × 10% = 1 — то есть, у вас лучший в городе показатель по совокупности шести навыков. А что, если увеличить число навыков до десяти? Тогда окажется, что вы — единственный в мире человек, хорошо владеющей всеми десятью навыками.

В идеале навыки должны быть редкими и взаимодополняющими. Представьте, что кто-то достаточно хорош в публичных выступлениях, сборе средств, написании текста выступлений, поиске нужных людей, ведению социальных сетей, он обаятелен и у него есть дар убеждения. Кто бы это мог быть? Конечно же успешный политик: ему не нужно удивлять уровнем отдельных навыков, но достаточно набрать «баллы» в определенной комбинации — и вот успех!

Этот принцип применим во всех областях. Даже если писатель-прозаик будет едва ли не лучшим в своем деле, он вряд ли добьется такого же успеха, как человек с достаточно хорошими (но не лучшими в мире) навыками написания прозы, саморекламы, с высокой продуктивностью, умением выступать и общаться лично с важными в издательской индустрии людьми.

Примеры комбинирования навыков

Гуру саморазвития Гари Вайнерчук — отличный пример комбинирования навыков: у него 5,5 миллиона подписчиков в Инстаграме, около 2 миллионов подписчиков в Твиттере, столько же — на Ютубе, он ведет блог, который читают как священное писание. Материалы на всех этих каналах — содержательные, но это далеко не откровения. Вайнерчука отличает от остальных сочетание навыков. Он не просто хорошо пишет: Гари умеет работать с социальным сетями, выступать на публике и разрабатывать персональный бренд, — и это делает его одним из лучших в своей области.

Действие этого принципа можно увидеть и на примере Стива Джобса. В основе его комбинации навыков лежала увлеченность дизайном, будь то шрифтовое оформление, упаковка или архитектура. Он был одержим внешним видом и удобством использования своих продуктов. Джобс никогда не был лучшим в мире дизайнером, но со временем он выработал глубокое понимание принципов успеха в дизайне. Позже он объединил различные относящиеся к дизайну навыки с глубоким пониманием того, чего хотят люди, с техническими знаниями, стратегическим планированием, умением заинтересовать покупателей, по-максимуму использовать таланты сотрудников и предпринимательские навыки. Такая комбинация помогла ему создать компанию, сосредоточенную на передовых технологиях и привлекательном дизайне.

Ваша уникальная комбинация навыков

Пытаясь определить собственную выигрышную комбинацию навыков, нужно учитывать несколько моментов. Навыки должны быть каким-то образом связаны, но не должны быть слишком похожи. Например, если вы попали в 1% лучших в журналистике, то попадание еще и в 1% лучших по писательским навыкам большой разницы не сделает: большинство ведущих журналистов умеют хорошо писать. Особенность комбинирования — наличие навыков, которые не только дополняют друг друга, но и достаточно различны, чтобы их можно было выделить.

Здесь показаны два тесно связанных навыка. Большинство из овладевших первым также хороши и во втором. Поэтому и выделиться будет сложнее, чем если бы у вас было два не связанных между собой навыка.

Лучше выбирать не очень сильно связанные навыки, которые, однако, хорошо друг друга дополняют. Например, технари, как известно, обычно не очень хорошие ораторы, поэтому умение публично выступать дает им большое профессиональное преимущество. (В статистике это называется «ковариацией». Математически предполагается, что навыки выше полностью независимы.)

Мой путь к формированию собственной комбинации навыков привел меня на сцену TEDx — мое выступление называлось «Почему нам так нравятся истории».

Когда я был ребенком, отец, работавший в рекламе, старался научить меня быть хорошим рассказчиком. Меня эта тема увлекла, и теперь я постоянно читаю о том, как создавать истории. Позже мне захотелось понять, как всё работает, и я поступил в технический ВУЗ. Однако, читая о структуре повествования, я заметил, что специалисты просто давали рецепты, но не объясняли, почему следует делать так, а не иначе. К счастью, благодаря опыту в разработке онлайн-продуктов я узнал много нового о психологии и проектировании с учетом предпочтений пользователей, что позволило мне связать структуру повествования с тем, как работает мозг. Наконец, десять лет назад с помощью Toastmasters я начал учиться ораторскому мастерству — потому что боялся выступать публично.

Я один из множества людей в мире, обладающих достаточными знаниями о структуре повествования, дизайне и психологии, чтобы установить связь между ними. Но лишь малая часть из этих людей обладает инженерным мышлением, которое позволяет разобраться в том, как это работает. А из тех немногих, кто это может, мало кто является достаточно хорошим оратором, чтобы рассказать об этих теориях в выступлении на TEDx Talk.

Такое сочетание навыков довольно необычно: технари, как правило, мало знают о дизайне и психологии. Некоторые дизайнеры разбираются в психологии, но не очень глубоко. Мало кто из нас умеет выступать публично, немногие являются хорошими рассказчиками (эти умения часто взаимосвязаны).

Давайте свернем вертикальную ось и посмотрим на график сверху вниз.

Я не попадаю в желто-красную область ни по одному из этих навыков, но при этом очень немногие люди оказываются в области пересечения.

Вывод: не пытайтесь стать лучшими в одном — скорее всего, в итоге вы сильно разочаруетесь. Лучше спросите себя: «В какой нише я хочу выделиться? Какая комбинация навыков нужна, чтобы стать уникальным в этой нише? Есть ли у меня интерес к большинству — или хотя бы некоторым — из этих навыков?»

Не нужно быть великим в чем-то одном — достаточно просто иметь набор хорошо развитых полезных навыков, сочетание которых делает вас уникальным.

О переводчике

Перевод статьи выполнен в Alconost.

Alconost занимается локализацией игр, приложений и сайтов на 70 языков. Переводчики-носители языка, лингвистическое тестирование, облачная платформа с API, непрерывная локализация, менеджеры проектов 24/7, любые форматы строковых ресурсов.

Мы также делаем рекламные и обучающие видеоролики — для сайтов, продающие, имиджевые, рекламные, обучающие, тизеры, эксплейнеры, трейлеры для Google Play и App Store.

→ Подробнее

Как стать лучшим из лучших в своем деле

14 Января, 2016, 17:00

14807

Иногда вам кажется, что воплотить свои мечты невозможно. У вас есть свое дело и вы делаете его хорошо, но на пути стоит бесконечное количество преград, которые мешают достичь совершенства. В мире так много конкурентов — людей, которые занимаются точно тем же, чем вы, и делают это очень хорошо.

В мире обязательно найдется бомж с гитарой, который поет лучше, чем вы

Как вырваться из этой крысиной гонки? Развить в себе конкретные навыки и умения, и при этом не разбиться о социальные предубеждения и «реальность»? Что нужно сделать, чтобы выделиться из общей массы?

Помимо мечт, у вас еще есть счета, которые сами себя не оплатят, и куча обязанностей. Количество времени, которое вы можете тратить на самосовершенствование, ограничено. После работы и всех остальных регулярных активностей проще просто расслабиться и ждать завтрашнего дня. Полная безнадега. А еще так многому нужно научиться.

Очень просто начать сомневаться в собственных способностях. Возможно, лучше смириться с реальностью?

Правда в том, что…

…конкуренцию несложно побороть. Ваши конкуренты сталкиваются с теми же препятствиями и сомнениями, что и вы. Их жизнь — не идеальная среда для креатива и творчества. Большинство людей, которые хотят заняться тем же, что и вы, сдадутся раньше, чем начнут. А еще часть всегда будут оставаться «среднячками».

Есть несколько хитростей, которые позволят вам быстро оказаться в числе 5-10% лучших в своем деле специалистов. А затем начнется самое сложное — войти в 1% самых лучших. Чтобы войти в верхние 10%, нужно изменить стиль жизни. Чтобы стать №1, нужно изменить самое себя.

Попав в верхние 10%, вы начнете зарабатывать достаточно, чтобы изменить свою жизнь. Это фаза 1.

Как говорил Пол Грэм (предприниматель, программист, сооснователь Y Combinator), «когда вы пересекаете порог рентабельности, какой бы низкой она не была, ваш ВВП становится бесконечным«. По его мнению, самый низкий порог доходности — это когда стартап зарабатывает достаточно, чтобы покрывать хотя бы основные бытовые расходы своих основателей. Под «бесконечным ВВП» имеется ввиду, что отныне вы можете посвящать своему делу все ваше рабочее время. Это больше не подработка и не хобби. Вы можете оплачивать счета за его счет.

Здесь начинается фаза 2 и самая интересная часть вашего путешествия к совершенству в своем деле. Но начнем сначала.

Фаза 1. Стать рентабельными

Не бойтесь быть аматором

Кензи и Харрис недавно поженились. Они оба бросили университет и работали в Apple Store в Солт-Лейк-Сити. В свободное от работы время они записывали каверы на музыкальные хиты и публиковали видео на YouTube и Vine.

Они скопили достаточно денег, чтобы прожить на них год, и бросили работу в Apple ради возможности стать профессиональными музыкантами. Они публиковали «вайны» каждый день, однако несколько месяцев подряд их работы никто не замечал. У их самых популярных видео было не более пары тысяч фоловеров.

А потом внезапно все изменилось. Они опубликовали вайн, который сразу стал вирусным. На следующий же день с ними связались несколько топовых вайнеров, а с ними и агентов, которые сразу предложили контракт. Они стали рентабельными, приобрели ценные контакты и вышли на старт головокружительной карьеры профессиональных музыкантов.

Кензи и Харрис не добились бы этого всего, если бы не начали с аматорства. У них был талант. Но главное, у них было намерение пытаться снова и снова, и снова. Они выкладывали море видео, но лишь однажды опубликовали нечто такое, что сразу понравилось людям.

Очень немногие осмеливаются начинать аматорами. Люди предпочитают прокрастинировать и делать свое дело во имя эфемерного совершенства. Вы знаете таких людей. Они годами рассказывают, что собираются чем-то заняться, но никогда не начинают. Они боятся критики. Они все время просчитывают результаты проекта и не успевают запустить его. Вместо того, чтобы начать делать что-то по-своему, они делают это так, как им кажется, получится лучше — просто копируют то, что уже есть и пользуется популярностью.

Учитесь и найдите наставника

Воспринимайте свои мечты всерьез. Большинство людей этого не делают. Но иначе вы не сможете перестать быть хорошистом и войти в число лучших. Поэтому старайтесь учиться — найдите того, кто вам поможет.

Будда говорил: «Когда ученики готовы, учитель появится». Я всегда мечтал стать писателем, но моя мечта оставалась на грани фантазий, пока я не набрался решимости и не вознамерился найти ментора.

Твой наставник где-то там, ждет тебя

У меня было два наставника, которые изменили то, как я пишу. Один из них — молодой профессор — за три месяца научил меня большему, чем я узнал за четыре года самообучения. Да что там, он дал мне больше информации об академическом письме и исследованиях, чем многие люди узнают в рамках университетского курса. С его помощью я легко поступил в высшую школу, которая была мне нужна.

Блогерством я занялся примерно полгода назад. Осознавая серьезность своих намерений, я решил найти ментора. На этот раз в виде онлайн-курса. Уже через месяц я написал пост, который прочли 5 млн раз на разных источниках и в разных переводах. Этот курс не стал причиной моего успеха, но он был важной частью профессии, которую я освоил так или иначе.

Вы поймете, что взяли новый уровень, когда сможете привлечь достойного учителя. Он и выведет вас на этот уровень.

Перестаньте жить по глупым правилам других людей

Если что-то популярно, значит, неправильно. Большинство людей достигают средних результатов в своей работе не просто так — на то есть причина. Они играют по правилам, которые тормозят производительность. Они вскарабкиваются по традиционной лестнице, которая их, наоборот, сдерживает.

Когда все вокруг делают «зиг», значит пришло время вам сделать «заг».

Питер Диамандис (авиационный инженер и предприниматель) говорит так: «За день до того, как идея стала прорывной, все называли ее сумасшедшей». Если то, что вы делаете, не кажется вам немножечко сумасшедшим, а другим — очень сумасшедшим, очевидно, вы идете по безопасному пути.

Вместо того, чтобы следовать правилам, которые создает общество, придумайте свои собственные правила. Переосмыслите игру, и она автоматически приведет вас к успеху. Махните рукой на хейтеров и конформизм. Следуйте зову своего сердца, слушайте свой внутренний голос, культивируйте в себе веру и настойчивость. Чтобы стать счастливым, вы должны построить лайфстайл, в котором сможете быть самим собой.

Будьте последовательны, пока не совершите прорыв

Терпение.

Если вы еще не совершили свой «квантовый скачок», продолжайте работать над этим. Последовательность — это основополагающая добродетель, которая сделает вас тем, кем вы хотите стать. Почти все могут бежать на большие дистанции, но большинство перегорают и сдаются в процессе. Все важное, что есть в нашей жизни — это марафон, цель которого — проверить вашу настойчивость и волю.

Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, вы будете продолжать независимо от результата. В то же время одержимость результатом будет уводить вас в сторону от вашей мечты. Ваша работа будет происходить словно из-под палки, вместо того, чтобы быть органичной.

Есть некий природный закон, который называют последовательным эффектом. Когда вы долгое время понемногу инвестируете во что-то, однажды сумма становится настолько большой, что на проценты можно жить. То же самое касается и привычек, как хороших, так и плохих. Если вы занимаетесь чем-то достаточно долго, в какой-то момент импульс возрастет настолько, что результат будет огромным.

Если вы хотите чего-то достаточно сильно, вы сделаете все, чтобы это произошло. Если нет — то не сделаете. Но когда вы действительно начнете воспринимать всерьез свою мечту, вы удивитесь, как быстро достигнете уровня рентабельности.

Фаза 2. Станьте лучшим в мире в своем деле

Люди, которые идут на поводу у соблазнов, знают намного меньше об их могуществе, чем те, кто им противится. Опыт всему голова. Знания становятся мудростью, только если они верны и последовательно применяются. Поэтому важно учиться у людей, которые уже прошли то, что вам предстоит, а не оставаться сторонним наблюдателем.

Никогда не следуйте советам человека, с которым не хотели бы поменяться местами.

Попасть в топ-10%  можно, следуя мудрости и принципам других успешных людей в своем деле. Но чтобы стать лучшим, нужно оставить все это позади. Стать инноватором. Пионером. Художником. Чтобы войти в топ-1%, нужно ходить по лезвию бритвы, когда вероятность провала очень высока. В этой точке все, чему вас учили раньше, противоречит тому, что подсказывает вам ваше чутье. Но ваше вдохновение на пике.

Структурируйте всю вашу жизнь, чтобы улучшить результаты

Восхождение на Олимп подразумевает дотошность. Все, что вы делаете, имеет смысл. Каждый момент вашей жизни либо приближает, либо отдаляет вас от цели. Люди, с которыми вы общаетесь, еда, которую вы едите, спорт, которым вы занимаетесь, то, как вы проводите ваше утро и вечер — все.

Жизнь большинства людей структурирована реактивно. Первое, что они делают с утра — проверяют почту и уведомления в социальных сетях. Они могут даже начинать день с чтения хорошей книги, но все эти активности — на вход. Чтобы стать мастером, нужно сфокусироваться на выходе.

Унаги

Это можно делать как угодно. Например, вы можете записать в журнал всю работу, которую проделало ваше подсознание, пока вы спали. Или сразу же приступайте к проекту, над которым работаете. После того, как вы заканчиваете какую-то задачу или приходите с собрания, вместо того, чтобы направить свое внимание на уведомления и почту, сфокусируйтесь на том, что приносит результат — приступайте к работе. И вдохновение придет.

Выделяйте время на восстановление

«Меньше» — это новое «больше». Когда вы работаете на результат, а не количество часов, вы полностью включены. В противном случае вы отключены на 100%. ФОКУСируясь на результате, вы не только эффективнее работаете — у вас появляется время на отдых и восстановление.

Ваша способность работать на высоких оборотах — это как фитнес. Если вы не делаете перерывы между подходами, вы не сможете натренировать силу и выносливость. Однако не любой «отдых» восстанавливает. Например, для меня лучший отдых — это делать записи в блоге, проводить время с женой и детьми, готовиться к приему пищи и помогать людям. Делая все это, я обновляюсь.

Делайте «разминку» перед погружением в работу

Джошуа Ваайцкин (американский шахматист и мастер Тайцзицюань) просто гений в области человеческой эффективности. У него есть набор основных принципов изучения чего-то нового, которые он по-разному применяет для разных областей. Чтобы «оседлать волну», Джошуа рекомендует выработать ритуал, который поможет подготовиться к работе. Цель — нивелировать стресс и волнение, чтобы включиться на полную.

Такие «разминки» обычно занимают 20-60 минут. Однако Джошуа рекомендует постепенно уменьшать их продолжительность до тех пор, пока одна только мысль об этом ритуале не будет включать вас. Я работаю в саду, слушая аудиокниги, после чего принимаю холодный душ. Это заряжает меня вдохновением. И чем активнее я работаю в саду, тем сильнее мой подсознательный настрой на основную работу.

Смиритесь со страхом

«Герой и трус испытывают одно и то же чувство. Но герой направляет свой страх против врага, а трус бежит прочь. Это общее чувство — страх, но важно то, как ты его проявляешь», — Константино «Кас» Д’Амато, американский тренер по боксу.

Идея бесстрашия — это глупость, которую придумали сторонние наблюдатели. Исполнители чувствуют и страх, и страдания. Но они научились входить в это состояние, как в позу йога.

Велосипедный спорт требует страданий. Как говорил известный велосипедист Тайлер Хэмилтон: «Когда я выложился на полную, вложил все 100% энергии в один импульс, невыполнимую миссию, когда мое сердце выпрыгивало из груди, а кислота струилась по мышцам — только в этот момент я почувствовал себя хорошо».

У велосипедистов есть термин «пещера боли» — это ментальное место, в которое они погружаются все глубже и глубже, когда участвуют в соревнованиях. «Я был на пределе», — так они обычно говорят об этом состоянии.

Когда ты чувствуешь дискомфорт, наступает момент поистине хорошего самочувствия. Это значит, что ты растешь. Без боли не достигнуть цели. Это момент истины. Момент, когда большинство людей сдаются. А ты нет.

Делайте это, потому что любите

Нет ничего важнее тесной связи с человечеством. Лобовь — это самый важный жизненный опыт.

Тренировки и страдания во имя самосовершенствования направлены на себя. Но выход за рамки своих интересов и обращение ко всем людям, к тому, что им нужно — это новый уровень развития в вашей работе. Станьте лучшим из лучших в своем деле не ради наследия, которое вы оставите после себя, а ради жизней, которые вы сможете благословить.

Это четвертая ступень мотивации.

На первой ступени вас мотивирует страх. Все, что вы делаете — вы делаете во имя избежания наказания и критики. Это подход называется превентивным.

На второй стадии вас мотивирует вознаграждение. Все, что вы делаете — вы делаете, чтобы получить желаемое. Если вы религиозны, вы регулярно ходите в церковь, чтобы попасть в рай. Если вы бизнесмен, вы делаете все, чтобы получить прибыль. Это промо-подход.

Оба эти подхода принадлежат в внешней мотивации, которая намного менее сильна, чем внутренняя мотивация.

На третьей ступени вас мотивирует обязанность. Вы делаете то, что должны, независимо от того, похвалят вас или поругают. Вы не боитесь наказания, вы мотивированы внутренне. Но вам не хватает страсти. Поэтому вы не сможете выйти за пределы своих возможностей.

На четвертой ступени вас мотивирует любовь. Вы уже не беспокоитесь о собственных нуждах. Ваша цель — доставить столько радости окружающим людям, сколько вы можете. Ваша любовь порождает в вас идеи, которые большинство людей считают сумасшедшими. Вы более не следуете правилам общепризнанной мудрости. Вас ведет нечто более возвышенное и чистое.

Вывод

Вы можете быстро добраться в точку, где вы делаете то, что любите, и живете на доходы от этого занятия. Процесс подразумевает тяжелый труд, последовательность и отречение. Доверьтесь своим инстинктам.

Вы сами определяете уровень значимости и качества вашей работы. Если захотите, вы сможете стать лучшим из лучших. Надо научиться мыслить более возвышенно. Вы готовы пройти по такому пути?

Источник: Medium

Автор: Бенжамин Харди, стратег, лайфстайл-тренер

Как стать лучшим в любом деле? | Психология

«Я понял, что лучше всего овладел не тайцзицюань и не шахматами — лучше всего я овладел искусством учиться», — пишет Джош. В своей автобиографии он рассказывает, какие принципы помогли ему стать лучшим в столь разных видах спорта и как каждый из нас может воплотить их в жизнь.

Путь к совершенству

Залог успеха в достижении совершенства — отказ от существования в скорлупе безопасной и статичной посредственности. Помните, прогресс всегда достигается за счет отказа от комфорта и безопасности. Поведение рака-отшельника представляет собой яркий пример рисков, связанных с прогрессом (хоть и без связанных с этим психологических трудностей). По мере того как рак растет, ему требуется раковина больших размеров. Тогда он пускается на поиски нового дома. Если подходящее убежище не удается обнаружить достаточно быстро, наступает драматический момент. Мягкое создание, привыкшее находиться под броней панциря, оказывается в бурном мире, полном хищников, без защиты.

Фаза обучения, приходящаяся на период поиска новой раковины, как раз и порождает ускоренный рост. Судя по моему опыту, успешные люди всегда ставят перед собой цели на пределе возможного, идут на риск в каждой очередной битве и в итоге обнаруживают, что уроки, извлеченные в процессе стремления к совершенству, намного более ценны, чем немедленные трофеи и слава.

Что такое поражение?

Если проигрываете, вам кажется, что кто-то вырвал сердце из вашей груди и растоптал его. Я отнюдь не преувеличиваю. Поражение — жестокая вещь. Здесь кроется серьезная опасность, обнаруживающаяся не сразу, а постепенно. В разных областях деятельности встречается немало людей с философией «главное — процесс, а не результат», использующих ее для оправдания собственного нежелания рисковать нервами и душевным спокойствием. Обычно они притворяются, что результат для них не важен. Они заявляют, что хотят всего лишь научиться чему-то новому, но все это — лишь прикрытие нежелания вступать в противоборство. Разочарование — неизбежный спутник на дороге к славе, и умение его выдержать — и есть суть искусства обучения.

Найдите «мягкую» зону

Тренируясь реализовывать цели, мы учимся использовать любые события для собственной выгоды. Первый шаг в этом направлении — достичь состояния, называемого психологами мягкой зоной. Представьте себе мягкую зону как уровень эффективности вашей деятельности. Вы сконцентрированы на решении текущей задачи. Затем случается нечто непредвиденное. Возможно, звонит босс с необоснованными претензиями или у шедшего перед вами грузовика лопается шина.

Если вы напряжены и все тело сжалось в попытке сохранить концентрацию, значит, вы находитесь в твердой зоне, и обязательным условием продолжения выполнения задачи является содействие внешнего мира. Как сухостой в степи, вы очень хрупки и готовы сломаться под давлением. Этому есть альтернатива: вы спокойны, предельно сосредоточены и явно расслаблены; сохраняете безмятежное выражение лица, но внутри бушуют потоки сознания. Мягкая зона отличается гибкостью, как пучок травы, который гнется от маленького ветерка, но способен пережить порывы урагана.

«Жизнь подобна хождению по бревну»

Жизнь честолюбивого человека подобна хождению по спортивному бревну. У ребенка нет страха, нет боязни падения. Бревно кажется широким и надежным, а детская беспечность подталкивает к творческим изысканиям и помогает быстро учиться. Вы можете прыгать, кувыркаться, и любовь к открытиям гонит вас к новым свершениям. Если вдруг упадете — ничего страшного, просто встанете и вернетесь к своему занятию. Но чем старше вы становитесь, тем лучше понимаете, что можно получить травму.

В то время как ребенок старается сделать бревно своей игровой площадкой, подверженные стрессу люди склонны превращать его в натянутый канат. Стоит чуть-чуть поскользнуться, и это уже катастрофа. Внезапно оказывается, что можно все потерять, канат натянут над огненным кратером вулкана, от вас ждут все более замысловатых трюков. То, что когда-то казалось простым и легким, превращается в кошмар.

Ключевым аспектом высокоэффективного обучения является способность воспитать в себе оптимистическую компетентность, которая с успехом заменяет игривую беспечность в старшем возрасте.

Учитесь новому через противоположное

Это напоминает метод даосских наставников, которые любят говорить «учись этому через то» или «изучай твердое с позиций мягкого». В большинстве рутинных ежедневных событий можно проследить тонкую связь между противоположностями.

Вспомните о том, как часто вы не можете понять, что на самом деле значит для вас тот или иной человек, пока он не уйдет. Частота ударов сердца дает представление о том, насколько сильной была любовь. Представьте себе, насколько приятно, наконец, ходить на своих ногах после того, как долгое время был прикован к костылям. Ничто лучше болезни не дает нам почувствовать цену здоровья. Кто больше ценит воду, чем человек, умирающий от жажды в пустыне? Человеческий ум склонен оценивать вещи друг относительно друга. Используйте это.

На каком вы уровне?

Существуют четкие различия между тем, что требуется для того, чтобы выступать на мало-мальски пристойном уровне, по-настоящему хорошем уровне, стать одним из лучших и стать первым. Если вы хотите отсидеться где-нибудь в середине, то лимит на ошибки у вас достаточно высок. Можно впасть в депрессию, если вас уволили, а потом целыми днями слоняться по квартире, ожидая звонка с новым предложением работы. При таком мировоззрении люди воспринимают травмы как отступления на предыдущие позиции, а с этим можно справиться или преодолеть.

Если я хочу быть лучшим, то должен рисковать тогда, когда другие избегают риска, извлекать уроки и учиться в любой ситуации использовать неблагоприятную ситуацию к своей выгоде. Чтобы попасть на самый верх, требуется увлеченность и ищущий склад ума. Такие люди воспринимают препятствия как дополнительный толчок к новым поискам и обучению чему-то новому. Они только укрепляют решимость. Любую травму или потерю легче пережить, если не сдаваться.

Реальность отличается от голливудских фильмов

Нельзя наперед просчитать важные состязания, приключения или любовь. Единственное, на что твердо можно рассчитывать, — на очередной жизненный сюрприз. Не важно, сколько сил мы потратим на то, чтобы подготовиться к неожиданностям; когда они придут, мы все равно окажемся неготовыми. Возможно, это случится в неблагоприятных и неспокойных условиях. И нам покажется, что весь мир ополчился на нас. Именно в этой ситуации надо действовать намного эффективнее, чем мы могли представить.

Самое главное — готовиться так, чтобы оставалось место для вдохновения, чтобы можно было заложить основы для творчества даже под самым жестким давлением. Мы не только должны научиться быть готовыми ко всему во время ожидания — нам это должно нравиться. Потому что ожидание — это не просто ожидание, это и есть наша жизнь.

Не бойтесь стать лучше. Не бойтесь быть лучшими.

По материалам книги Джоша Вайцкина «Искусство учиться».

Как стать лучшим в своем деле? Несколько советов от актера Пола Ньюмана

Что общего между автогонками и продажами? В своей статье известный американский оратор Джордан Белфорт поясняет, как стать выдающимся продавцом, на примерах из жизни актера и гонщика Пола Ньюмана (Paul Newman).

Если вы недовольны своей работой и боитесь, что менять сферу деятельности уже поздно, просто прочтите историю этого человека. Ньюман нашел свое призвание и начал с нуля второй раз в жизни, когда ему исполнилось 45 лет. Из киноиндустрии он ушел в мир, где все было новым. Может, и вы решитесь на изменения, вдохновившись его примером?

Найдите свою страсть

То, чем вы занимаетесь, должно вас вдохновлять. Те, кто втайне ненавидит свою работу, вряд ли добьются успеха.

В 60-е годы Ньюман входил в число самых высокооплачиваемых актеров Голливуда. Но он искал нечто большее, чем деньги и признание — вызов. Хотел доказать самому себе и окружающим, что может стать лучшим.

Полу не нравилось, что при вручении премии «Оскар», например, победителей среди номинантов выбирают члены комитета. Но как можно сравнить актеров, сыгравших в фильмах совершенно разных жанров? В автогонках все однозначно — пересек финишную черту первым, значит, ты лучший. Результат только в твоих руках.

Продажи ничем не отличаются. Хочешь стать лидером? Закрой больше сделок. Первым пересеки финишную черту.

Не переставайте учиться

В 1968 году Ньюман был утвержден на роль гонщика в фильме «Победители» («Winning»). Чтобы добавить своей игре реализма, актер сел за руль настоящего гоночного болида. Он предпочел эту роль другим, которые принесли бы куда больше денег, потому что хотел бросить себе вызов. Убедиться, что справится. Как человеку, никогда прежде не делавшему ничего подобного, удалось остаться целым и невредимым на гоночной трассе? Он брал уроки.

Продажи ничем не отличаются. Если вы хотите стать успешным продавцом, учитесь у профи.

Верьте в свои силы и будьте терпеливыми

10 раз у Ньюмана был шанс получить «Оскар». В 1961 году он был номинирован за роль в фильме «Бильярдист» («The Hustler»), но комитет выбрал другого актера. 25 лет спустя, он все же получил награду за лучшую мужскую роль, сыграв в ленте Мартина Скорсезе «Цвет денег» («The Color of Money»). Четверть века – долгий срок для признания, но никогда нельзя сдаваться.

Не оставляйте попыток, если что-то не получилось с первого раза. Пусть понадобится больше времени, чем хотелось бы, но вы закроете эту сделку, займете желаемую должность или заработаете свой первый миллион!

Не бойтесь ошибаться

Ньюман утверждал, что без ошибок не бывает развития. Это относится и к гонкам, и к продажам.

Актер допускал на трассе досадные промахи и даже разбил несколько машин прежде, чем добился идеальной техники вождения. Вспомните, как учатся ходить маленькие дети — с опаской, неуклюже и периодически падая, но с каждым днем все увереннее.

То же будет происходить с вами. Найти лучший способ сделать что-либо можно только путем проб и ошибок.

Практика, практика и еще раз практика

Хотите стать лучшим продавцом? Не прекращайте практиковаться.

Изначально Ньюман «пас задних» на трассе, управляя маломощными машинами. Большинство обитателей Голливуда не вынесло бы такого удара по собственному эго. Но Ньюман осознавал, что стать лучшим — значит, сначала получить определенные знания и опыт. Успех не происходит в одночасье на пустом месте.

Он также понимал, что в гонках нужно конкурировать не только с другими спортсменами, но и с собой. Постепенно актер прокладывал себе путь на вершину. Свою первую победу в гонке Sports Car Club of America он одержал в 1972 году, на маленьком треке в Коннектикуте. Позднее актер четыре раза становился первым в национальных чемпионатах и даже пришел к финишу вторым (первым в своем классе) в самой изнурительной суточной гонке на выносливость в Le Mans (Франция).

В возрасте 70-ти лет и 8 дней, Ньюман стал победителем гонки в Daytona в своей группе (как самый пожилой водитель). В своем последнем соревновании он участвовал в 82 года, управляя корветом. Многие мужчины в таком возрасте с трудом встают с постели по утрам, а Ньюман обошел соперников, которые были младше его в четыре раза! Он отмечал, что никогда не мог назвать себя спортивным, но черпал силы в своем увлечении гоночными болидами.

Станьте великим продавцом

В отличие от автогонок, достижения мастеров продаж не видны широкой публике, их работа — общение с покупателем один на один. Но если вы достигнете совершенства, каждая сделка будет не менее захватывающим опытом, чем получить «Оскар» или прийти первым к финишу.

Стив Маккуин, другой актер-гонщик, однажды сказал: «Гонки — это жизнь. Все остальное происходит до или после, а пока…пусть подождет!».

Замените «гонки» на «продажи» в этой цитате. Идеально, не правда ли? Забудьте о второстепенном. Сосредоточьтесь на главном!

Екатерина Бакланова

Копирайтер. Подбираю интересный и полезный контент для читателей Клуба Директоров.

Как стать лучшим сотрудником. 10 главных принципов

Автор: Your Mentor. Дата публикации: 24 ноября 2019.

Высшее образование выполняет важную роль по обучению техническим навыкам – от бухгалтерии до маркетинга, от финансов до инженерного дела. Это важно, потому что организациям нужны люди с определенными навыками для выполнения работы.

Есть и другая часть навыков, которые ценятся работодателем, и в наше время, эти качества работника начинают опережать техническую подготовку. Многие называют эти качества «мягкими навыками» (soft skills). Адаптивность, ответственность, позитивность и коммуникабельность – это лишь некоторые из них.

Университеты не учат студентов навыкам, которые необходимы им для того, чтобы стать высокоэффективным сотрудником, и вы, и ваши менеджеры, страдаете из-за этого. Почему не делается акцент на том, как зарекомендовать себя на работе? Почему нет курса о том, как стать лучшим сотрудником или коллегой?

Первые десять лет работы определяют траекторию развития на всю оставшуюся карьеру, поэтому знание принципов развития мягких навыков на раннем этапе поможет вам стать незаменимыми, готовыми к продвижению по службе и достойным повышения.

Возможно, некоторые люди считают, что это черты или уроки, которые нельзя преподавать, но я несогласен. Я думаю, что любой может научиться быть незаменимым на работе, если у него есть правильная информация и мотивация. Хотя эта информация особенно важна для выпускников, данные уроки применимы независимо от того, где вы находитесь в вашей карьере.

1. Всегда поднимайте руку

Быть командным игроком, который берет на себя больше работы, чем предписывает его должность, является ключом к тому, чтобы быть отличным сотрудником и показать свою ценность. Когда ваш начальник просит помощи, поднимите руку, чтобы принять дополнительный вызов. Выдающиеся сотрудники всегда берут на себя дополнительные проекты.

2. Будьте активны

А еще лучше, не ждите, чтобы вас просили. Будьте мотивированы, ищите проблемы, предлагайте идеи или попросите вашего начальника делегировать вам какие-то задачи. Лучшие сотрудники не пассивны, они проявляют инициативу и постоянно находятся в поиске новых проектов.

3. Работайте, чтобы создать ценность

Чтобы стать лучшим сотрудником вам придется много работать. Это не значит, что вы должны только выполнять свои обязанности. Смотрите шире на работу всей команды. Станьте авторитетом в своем коллективе, докажите, что вы отличаетесь от своих коллег. Найдите ту область в работе команды или компании, где вы можете повысить свою ценность, улучшить работу команды или организации.

4. К каждой проблеме ищите решение

В каждой работе возникают разного рода проблемы. Лучшие сотрудники не просто сообщают о проблемах своему начальнику, но и помогают решать их. Хотя у вас не всегда может быть идеальный ответ, тем не менее помогите своему менеджеру, демонстрируя, что вы продумали некоторые возможные варианты.

5. Не жалуйтесь

Никто не любит тех, кто постоянно жалуется. Менеджеры не могут выносить сотрудников, жалующихся на небольшие проблемы, которые находятся вне их контроля. Оставьте свои жалобы друзьям и членам семьи и, возможно, своему лучшему другу на работе, но не своему начальнику. Старайтесь быть позитивным, но это не значит, что вы должны игнорировать угрозы и докладывать начальству о возникающих проблемах.

6. Знайте, что вы заменимы

Хоть это звучит немного грубо, но это реальность, особенно в начале вашей карьеры. Держать в голове мысль, что кто-то может всегда занять ваше место, может дать вам дополнительную мотивацию, чтобы пройти очередной этап адаптации на новой работе.

7. Составьте собственный план развития

Лучшие сотрудники строят собственные планы развития, они не ждут, пока их начальник создаст что-то для них. Создайте собственный план карьеры и изложите свои цели своему менеджеру. Важно, чтобы вы понимали, что, хотя ваша организация желает видеть ваш успех, она по-прежнему преследует свои цели.

8. Никогда не прекращайте учиться

Лучшие сотрудники всегда тянутся к новым знаниям и новому опыту. Они по-прежнему допускают ошибки, но то, что определяет лучших работников, так это то, что они на этом учатся.

9. Быть гибким

Обстоятельства меняются постоянно. Лучшие сотрудники могут изменить свои ожидания и адаптироваться к новым ситуациям. Хотя это может быть неудобно, лучшие работники знают, что это неизбежно, и стремятся быть гибкими.

10. Не ожидайте продвижения по службе. Заработайте его сами

Конечно, вряд ли вас повысят после первого года работы в компании, но всегда бывают исключения. Здесь важно понять, не стоит гнаться за сроками службы и ждать, когда подойдет ваш черед. На моей практике я видел множество примеров, когда люди добивались поистине впечатляющих результатов в своей карьере, перепрыгивая ступень за ступенью в своем повышении.

Что еще интересного почитать

Хотите стать лучшим в своем деле? Прочтите это

Неважно, насколько хороша ваша стратегия, если вы не умеете делать то, что делаете, эта стратегия далеко не уведет вас.

Как сказали Джейсон Фрид и DHH: «Многие гольфисты-любители думают, что им нужны дорогие клюшки. Но важен именно замах, а не клюшка. Дайте Тайгеру Вудсу набор дешевых клюшек, и он все равно уничтожит вас».

Когда вы уверены в том, что делаете, и четко понимаете, куда идете, правильная стратегия даст о себе знать.Следовательно, когда ваше «почему» будет сильным, вы поймете, «как».

Как происходит из почему. А не наоборот.

Если вы ищете, как добиться успеха, вы все делаете неправильно. Вы делаете это по неправильным причинам. И вам придется постоянно искать следующий участок земли, чтобы найти золото.

Открытое поле из наполовину выкопанных ям в трех футах от золота.

Если вы знаете, чего хотите и зачем это делаете, вас не беспокоит «золото».«Ваша безопасность является внутренней. Вас не беспокоят результаты, потому что вы уже знаете, что они приближаются.

Для вас на самом деле никогда не было награды. Это только и всегда заключалось в том, чтобы увидеть, как далеко вы можете зайти. невозможно. Насчет того, чтобы никогда не останавливаться.

Уберите все внешнее, и вы все равно будете продолжать с той же интенсивностью, что и всегда. Дать вам все? — славу, деньги, что угодно еще? — и это не расстроит вас

Вот как стать лучшим в своем деле:

1.Работайте над собой, а не над своей работой

«Работайте усердно на своей работе, и вы сможете зарабатывать на жизнь. Работайте над собой, и вы сможете заработать состояние»? -? Джим Рон

Ваша работа — это ваше отражение. Если вы не получаете желаемых результатов, перестаньте искать лучшие стратегии.

Вы в настоящее время являетесь тем человеком, который привлечет уровня успеха, к которому вы стремитесь? Ваши внешние условия — это отражение вашей внутренней реальности. Как сказал Джеймс Аллен, Ваши обстоятельства открывают вас самому себе.

Где вы сейчас находитесь: это вы.

Если вы хотите чего-то другого: улучшайте себя.

Большинство людей сосредотачиваются на своем ремесле или своей «работе». Это все хорошо. Однако вы получите гораздо больше прибыли, если сосредоточитесь на себе.

20% вашей энергии должно быть посвящено работе.

80% вашей энергии следует посвящать отдыху и самосовершенствованию. Это то, что подпитывает вашу работу и делает ее лучше, чем у кого-либо еще. Самосовершенствование — это больше, чем книги, а настоящий отдых — это обновление.

Пока другие пытаются улучшить свою работу, вы постоянно улучшаете себя, расширяете свое видение, навыки и способности. Это похоже на седьмой принцип Стивена Р. Кови: заточите пилу. Большинство людей пытаются срубить свое дерево? -? Своей «работой»? -? Тупой пилой.

«Дайте мне шесть часов, чтобы срубить дерево, и я потрачу первые четыре на заточку топора»? -? Авраам Линкольн

За короткий период времени вы разовьете истинное мастерство. Все остальные пытаются отточить свое «ремесло». Не работайте над своей работой. Работай над собой.

Когда вы это сделаете, ваша работа будет намного превосходить то, что кропотливо производят другие люди. Ваша работа станет чище, яснее и мощнее, потому что вы станете более развитым человеком. Большинство людей, с которыми вы «соревнуетесь», — это внутренняя неразбериха.

2. Постоянно попадайте в ситуации, о которых другие могут только мечтать

«Необходимость — мать изобретений»? -? English Proverb

Ваши результаты не являются отражением вашего таланта.У многих есть талант. Однако немногие люди должны принять трудный вызов.

Большинство людей никогда не попадают в сложные ситуации? -? Ситуации, которые вас пугают и унижают.

Вам нужно поставить себя в положение, которое создает огромное давление. Давление, которое либо сделает, либо сломает вас. Так вы избавитесь от своей слабости и ограниченности. Это будет некрасиво. Но это изменит вас. И в конце концов ты воскреснешь. Новый. Измененный. Лучше.

Вам нужно решать задачи, которые требуют от вас большего, чем вы есть сейчас. Вам нужно прислониться к стене, чтобы у вас не было другого выбора, кроме как производить.

Как вы попадаете в такие ситуации? Вы инициируете. Вы не ждете, пока к вам придет жизнь. Вы не ждете «следующей» возможности.

Вы улучшаете свою текущую ситуацию или «работу», предоставляя реальную ценность. Вы подаете идеи. Вы задаете вопросы. Вы пытаетесь и терпите неудачу. Вы берете на себя роли, требующие большей ответственности.

«Лидерство» доступно каждому. Вам просто нужно взять на себя роль лидера . Вы можете сделать это прямо сейчас, в какой бы ситуации вы ни оказались. Вы делаете это достаточно и постоянно продвигаете себя и свои идеи, вы создадите возможностей. Затем вы максимизируете эти возможности, и вас ждет еще больше.

Возможности подобны идеям. Чем больше вы будете их использовать, а не дать им закипеть, тем больше будет. Большинство людей слишком долго сидят над своими идеями, и они устаревают.Точно так же большинство людей слишком долго сидят на своих возможностях и перестают их использовать.

3. Не копируйте других людей. Заставьте их скопировать вас.

«С этого момента ваша стратегия состоит в том, чтобы все остальные поднялись на ваш уровень, вы не опускаетесь до их уровня. Вы больше ни с кем не соревнуетесь. Им придется соревноваться. с вами. »? — ? Тим Гровер

Если вы все еще копируете работу других людей, удачи.

Если вы пытаетесь воспроизвести работу и результаты других людей, , что это говорит о вашем собственном внутреннем компасе?

Что это говорит о ваших мотивах?

Вы просто пытаетесь найти, что работает?

Вы ищете «как»?

Вы действительно знаете, куда идете?

Если вы идете по чужим следам, как вы думаете, куда они приведут вас? К вашему собственному пункту назначения или к их месту назначения?

И даже если бы вы были довольны их местом назначения, неужели вы думаете, что смогли бы сделать это лучше, чем они? Это их пути. Им движет что-то глубокое и внутреннее. Вы не сможете вырваться вперед, если всегда на несколько шагов позади. Если вы всегда реагируете, а не создаете.

Если вы не знаете, кто вы, вы всегда будете пытаться быть кем-то другим. Таким образом, вы никогда не станете лучшим. Ваша работа всегда будет дешевой имитацией. В нем не будет ощущения , которое породило работу или идею.

4. Оставайтесь влюбленными в процесс

«Чем больше вы потеете в мирное время, тем меньше вы истекаете кровью на войне.«? -? Norman Schwarzkopf

Процесс? -? Или сама работа? -? Это все, что есть. Результаты приходят и уходят. И дело никогда не было в результатах. Успех неизбежен.

Успех приходит легко, потому что это последнее, о чем вы думаете. Вы уже знаете, что это произойдет.

Сама работа? -? И становиться все лучше и лучше? -? Это то, что вас движет. Это почти не имеет значения что вы делаете . Важно , почему вы это делаете .

«что» может принимать и принимает разные формы.Не привязывайтесь к одной роли. Являетесь ли вы лидером, писателем, спортсменом, родителем, «сотрудником»? — Что не имеет значения. Важно то, почему вы это делаете, и как вы это делаете впоследствии. Следовательно, как вы что-то делаете, так и вы все делаете.

Когда вы влюблены в процесс, вы ищете обратную связь, наставничество и коучинг? -? Даже когда вы находитесь на вершине своей игры.

Вы окружаете себя людьми, которые не боятся сказать вам правду. Вы избегаете людей, которые лгут и говорят вам только то, что, по их мнению, вы хотите услышать.Это не друзья. У них есть повестка дня.

Самопревосхождение приходит из сотрудничества с другими людьми, движимыми более великим и грандиозным видением. Когда целое принципиально отличается от суммы его частей. Когда работа — это награда.

Превосходя все, что вы когда-либо представляли. Полная открытость возможностям. Если вы не будете постоянно совершенствоваться и работать с лучшими людьми, вы никогда этого не поймете.

Когда вы оттачиваете себя, свою работу и производите? -? Возможности появятся.Они не помогут, но придут. Потому что вы притягиваете их как магнит.

5. Никогда не забывайте, почему вы это делаете

«Сколько раз это происходит слишком быстро

Вы меняете свою страсть на славу

Не теряйте хватку за мечты прошлого

Вы должны сражаться, чтобы сохранить их жизнь »

— Survivor, Глаз тигра

Меня поражает, как часто я вижу, как люди бросают свои системы ценностей в надежде на быстрый успех.

Когда я это вижу, я уже знаю, что эти люди не добьются успеха в долгосрочной перспективе. У них явно нет «почему»? -? Или они его забыли. У них нет внутреннего компаса. Следовательно, они действительно не знают, куда направляются. Это разрушительный путь.

Как только вы начнете идти на компромисс, вы не перестанете идти на компромисс. Как сказал эксперт по инновациям Клейтон Кристенсен:

Многие из нас убедили себя, что способны нарушить свои личные правила «только на этот раз».«В нашем сознании мы можем оправдать этот маленький выбор. Ни одна из этих вещей, когда они впервые происходят, не кажется решением, изменяющим жизнь. Предельные издержки почти всегда низки. Но каждое из этих решений может привести к гораздо более серьезным последствиям. изображение, превращающее вас в человека, которым вы никогда не хотели быть.

Это, к сожалению, встречается чаще, чем нет.

На самом деле это настолько обычное дело, что это почти ожидаемо. Следовательно, немногие люди становятся лучшими в том, что они делают. Они в конечном итоге становятся чем-то гораздо меньшим.

Заключение

Стать лучшим — значит никогда не быть удовлетворенным тем, что вы сделали. Речь идет о постоянном улучшении того, кто вы есть.

Это осознание того, что успех придет, потому что вы знаете, кто вы и что вы отстаиваете.

Речь идет об инициировании? -? Непрерывном создании ситуаций, которые заставят вас стать больше, чем вы есть сейчас. Очистите себя от всех своих недостатков. Развивается.

Это ваше путешествие. Возьми это.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Как в чем-то стать лучшим в мире | Томас Пуэйо

С накоплением навыков вам не нужно быть на вершине, чтобы быть выдающимся

Лучше иметь три хороших инструмента, чем один идеальный. Топор отлично справляется с препятствиями, но не настолько полезен, чтобы перепрыгивать ямы. Грейфер отлично подходит для прыжков по льду или ямам, но не для убийства драконов. Единственный способ выиграть — использовать оба инструмента. Иллюстрации: Томас Пуэйо.

Подумайте, что нужно, чтобы стать игроком НБА. Большинство из них оттачивают свое мастерство на баскетбольной площадке практически с младенчества. Годы бесчисленных тренировок, сборов и игр помогли каждому игроку развить набор навыков, основанный на стрельбе, обращении с мячом, пасе, защите и всем остальном, что приносит один успех в баскетболе.

Как вы понимаете, шанс стать игроком НБА очень низок. Есть 30 команд, по 15 игроков в каждой, всего около 450 — это не тонна людей, особенно с учетом того, что более 500 000 молодых людей играют в молодежный баскетбол.Когда вы подсчитываете цифры, это означает, что менее одного из тысячи попадет в профи.

Кредит: Томас Пуэйо

Итак, давайте будем реалистами. Тебе не попасть в НБА. Вы не станете президентом Соединенных Штатов. Вы не будете ни величайшим писателем мира, ни ведущим шахматистом, ни самым искусным оратором. Вы никогда не станете лучшим в мире в каком-либо конкретном навыке. Всегда будет кто-то, кто будет работать усерднее. Всегда будет кто-то с большим генетическим даром, или с большей удачей, или с тем и другим.

У большинства людей (в синей зоне) очень мало определенных навыков. Немного поработав, вы быстро попадете в 10% лучших (зеленая зона). Но по мере того, как вы присоединяетесь к элите, становиться все труднее и труднее двигаться вверх, потому что вы сталкиваетесь с конкурентами, которые глубоко привержены этому навыку.

Но стараться быть лучшим в одном деле — не лучший путь к успеху. Вместо этого вы должны приложить усилия для овладения комбинацией навыков. Решением является наложение навыков, концепция, популяризированная Скоттом Адамсом.Вот как это работает.

Несколько лет назад мой друг собирался сдавать GMAT. Он надеялся попасть в одну из лучших школ, и сдача этого теста была ключевым шагом в этом процессе. Его школа первого выбора, Стэнфорд, принимала только 6% лучших абитуриентов. Это означало, что ему нужно было набрать 94-й процентиль, чтобы иметь шанс попасть в него.

В день теста он дрожал. Он сидел перед своим компьютером в испытательной комнате, глядя на часы. Осталась одна минута до старта.Двадцать секунд. Один. Начинать.

Проще и эффективнее попасть в 10% лучших по нескольким различным навыкам — вашему «стеку» — чем попасть в 1% лучших по любому одному навыку.

После четырех напряженных часов он закончил испытание. Но он не мог отдыхать, потому что результаты почти мгновенно появлялись на экране: он набрал 90-й процентиль по математике и 95-й процентиль по вербальной части. «Значит, я нахожусь в 92-м процентиле?» он думал.Его сердце упало. Эти баллы никуда не годятся. До свидания, Стэнфорд.

Но затем, присмотревшись, он увидел кое-что еще: его общая оценка была в 98-м процентиле. Какие? Как это было возможно?

Оказывается, большинство тестируемых с математическим мышлением плохо разбираются в словах, а любящие слова не умеют взламывать дроби. Итак, хотя оценка моего друга не была лучшей ни по одному разделу, она была одной из лучших, когда эти разделы рассматривались вместе.

Вот как работает стекинг навыков.Проще и эффективнее попасть в 10% лучших по нескольким различным навыкам — вашему «стеку», чем попасть в 1% лучших по любому одному навыку. Взгляните на эту диаграмму.

На этом графике каждый пик представляет собой навык. Чтобы добраться до 10% лучших (зеленая зона) по двум навыкам, требуется гораздо меньше усилий, чем для того, чтобы стать лучшим в одном. И эти две кривые не сильно пересекаются, а это означает, что большинство людей, которые хорошо владеют одним навыком, не обладают хорошими навыками в другом.

Давайте пробежимся по этому поводу. Например, если в вашем городе миллион человек, и вы относитесь к 10% лучших из шести навыков, это 1000000 x 10% x 10% x 10% x 10% x 10% x 10% = 1.Вы — человек номер один в своем городе, обладающий этими шестью навыками. Поднять это число до 10 навыков? Бум, ты лучший в мире в этой комбинации из 10 навыков.

В идеале навыки должны быть уникальными, а также дополняющими друг друга. Представьте себе человека, который достаточно хорош в публичных выступлениях, сборе средств, написании речей, харизме, нетворкинге, социальных сетях и убеждении. Кто это? Успешный политик. Самые успешные политики не кажутся выдающимися в индивидуальных навыках, но отметьте нужные поля, которые позволяют им преуспевать.

Этот принцип применяется ко всем областям. Писатель может быть чуть ли не лучшим стилистом прозы, но, вероятно, не добьется такого же успеха, как человек, который является достаточно хорошим стилистом прозы, сильным саморекламированием, довольно быстрым писателем, привлекательным оратором и обладает навыками межличностного общения, чтобы общаться с важными людьми в издательской индустрии.

Гуру самопомощи Гари Вайнерчук — отличный пример накопителя навыков. У него 5,5 миллиона подписчиков в Instagram, почти 2 миллиона подписчиков в Twitter, почти 2 миллиона подписчиков на YouTube и активный блог, который люди читают, как если бы это было священное писание.На этих каналах вы найдете убедительный, но не умопомрачительный контент. Магия, которая отличает Вайнерчука от других, — это его стек навыков: тот факт, что он не только хороший писатель, но также разбирается в социальных сетях, хорош в публичных выступлениях и хорош в личном брендинге, делает его одним из лучших гуру самопомощи. в своей области.

Этот принцип применим и к Стиву Джобсу. В основе стека навыков Джобса лежит страсть к дизайну, будь то шрифты, упаковка или архитектура. Он был одержим внешним видом своих продуктов.Он никогда не был лучшим в мире дизайнером, но со временем он развил острое понимание победных принципов дизайна. Позже он объединил свои различные дизайнерские навыки с глубоким пониманием того, чего хотят люди, техническими знаниями, стратегическим мышлением, умением продавать, способностью извлекать все из своих сотрудников и предпринимательскими навыками. Вместе эти навыки помогли ему сформировать компанию, ориентированную на передовые технологии и красивый дизайн.

При обнаружении своего собственного стека навыков рассмотрите комбинацию навыков.Вы хотите, чтобы они были как-то связаны, но не слишком похожи. Например, если вы входите в 1% лучших в журналистике, то принадлежность к 1% лучших по письменным навыкам не будет большим отличием. Большинство ведущих журналистов — хорошие писатели. Отличие стекинга в том, что у вас есть навыки, которые не только работают вместе, но и достаточно разнообразны, чтобы выделиться.

Здесь два навыка идут рука об руку. Большинство людей, овладевших одним, осваивают и другое. Поэтому выделиться труднее, чем если бы у вас были два не связанных между собой навыка.

Лучше всего выбирать навыки, которые не сочетаются друг с другом, но хорошо дополняют друг друга. Например, инженеры не известны как хорошие ораторы, поэтому у тех, кто есть, есть огромное профессиональное преимущество. (Это то, что в статистике называется «ковариантностью». Вышеупомянутые математические расчеты о количестве навыков предполагают, что навыки полностью независимы.)

Мой собственный путь к накоплению навыков привел меня к выступлению на TEDx под названием «Почему истории захватывают».

Когда я был ребенком, мой отец, который работал в рекламе, рассказал мне все, что знал о сторителлинге.Я взял эту страсть с собой, читая о том, как создавать истории на протяжении всей моей жизни. Позже, будучи студентом инженерного факультета, я захотел понять, как все устроено. Однако, читая о структуре повествования, я заметил, что эксперты просто давали рецепты того, как создавать истории, не объясняя почему. К счастью, работая над дизайном онлайн-продуктов, я многое узнал о психологии и дизайне опыта, что позволило мне связать структуру историй с тем, как работает наш мозг. Наконец, десять лет назад я начал ходить к Toastmasters, чтобы узнать о публичных выступлениях, потому что я так этого боялся.

Я один из горстки людей в мире, обладающих достаточными знаниями о повествовании, дизайне и психологии, чтобы установить связь между всеми тремя. Но из этих людей лишь немногие имеют инженерное мышление, чтобы разобраться в проблеме. И из очень немногих, кто может это сделать, лишь небольшая часть достаточно хороша в публичных выступлениях, чтобы превратить теории в выступления на TEDx.

Такое сочетание навыков довольно необычно: обычно инженеры мало разбираются в дизайне или психологии. Некоторые дизайнеры знают о психологии, но не слишком много.Очень немногие из них знают о публичных выступлениях и повествовании, которые часто идут рука об руку.

Давайте свернем вертикальную ось и посмотрим на нее сверху.

Даже если я не нахожусь в желто-красной области ни по одному из этих навыков, очень немногие люди перекликаются во всех из них.

Вывод: хватит пытаться быть лучшим в одном деле. Вы навязываете себе серьезное разочарование. Вместо этого спросите себя: в какой нише я хочу выделиться? Какая комбинация навыков мне нужна, чтобы быть уникальным в этой нише? И увлечен ли я большинством — или хотя бы некоторыми — из этих навыков?

Дело не в том, чтобы хорошо разбираться в чем-то одном — вам просто нужно хорошо владеть множеством полезных навыков, которые в совокупности делают вас действительно уникальным.

Начиная с сегодняшнего дня, остановите эти 6 вещей, чтобы стать лучшей версией себя

Каждый хочет стать лучшей версией себя, но немногие на самом деле это делают. Мы сами себе злейшие враги, когда дело касается достижения успеха, погони за своими мечтами и жизни, наполненной страстью и целеустремленностью.

Некоторые из нас саморазрушительны, не осознавая этого, а другие осознают этот факт, но не имеют инструментов и / или знаний для улучшения. Но независимо от того, кто вы, есть 6 основных привычек, которые постоянно мешают людям добиться успеха.

Избавьтесь от этих 6 привычек и станьте лучшей версией себя.

1. Перестаньте бояться неудач

Заставляет ли вас беспокоиться о том, что о вас думают другие люди? Беспокоит ли вас то, что люди сочтут вас глупым и некомпетентным человеком в случае неудачи? Не заставляет ли вас беспокоиться о будущем и желаемом образе жизни, который вы ищете? Вы заранее говорите людям, что не ожидаете успеха или процветания, чтобы снизить ожидания?

Если что-то из этого описывает вас, то вы, вероятно, страдаете атихифобией или страхом неудачи.Важно понимать, что неудачи — это естественная часть жизни и не знаменуют конец света.

Очень успешные люди, такие как Майкл Джордан, Ричард Брэнсон и Билл Гейтс, в какой-то момент своей жизни потерпели неудачу. Неудача необходима, потому что именно тогда усваиваются ценные идеи, которые могут привести вас к высокому успеху в жизни.

Преодолейте свои страхи, проанализировав все возможные результаты, практикуйте позитивное мышление, разработайте наихудший сценарий, чтобы облегчить свои беспокойства, и потренируйтесь ставить цели.

Помните: «Страх будет делать одно и только одно: сдерживать вас». — Киа Алиана

2. Перестаньте бояться успеха

Вы нервничаете, когда кажется, что все идет хорошо, но, по вашему мнению, жизнь не может быть такой замечательной, поэтому, естественно, что-то идет не так, как ожидалось?

Вы приближаетесь к крупному прорыву, но что-то как-то не получается?

Если эти примеры повторяются неоднократно, это не совпадение, это на самом деле страх успеха.Страх успеха скрывается в нашем подсознании и проявляется в сценариях, подобных приведенным выше.

Люди боятся успеха по множеству причин, таких как страх потерять свою идентичность, дополнительную ответственность, завышенные ожидания и неспособность справиться с успехом.

Успех — это хорошо, каждый достоин воплощать в жизнь свои мечты и оказывать положительное влияние на мир. Добивайтесь успеха, оставаясь искренним и помня, кто вы есть, признайте, что вы не угодите всем, и смиритесь с каждым принятым решением.

3. Не позволяйте людям доставлять удовольствие

Вам нравится какое-либо из этих описаний?

• Я хочу, чтобы я нравился всем
• Я боюсь / стараюсь не спорить с людьми
• Я никогда не говорю, что думаю
• Я никогда не говорю «нет» (я согласный)
• Я никогда не сержусь
• Я никогда не рассказываю кому-то о своих чувствах, даже когда они меня злят
• Я лучше пойду вместе со стаей, чем буду стоять на своем

Если что-то из этого описывает вас, я хочу, чтобы вы сказали себе: « Больше нет! ”

Пора вам перестать играть роль« тряпки »и начать становиться эгоистичным и ставить на первое место себя. За каждую секунду, когда вы остаетесь в роли угодника, часть вас умирает.

Люди, которые нравятся людям, пользуются преимуществом, склонны к стрессу и депрессии, со временем развивают неприязнь к людям в их жизни и склонны к проблемам со здоровьем, таким как увеличение веса. Как только вы перестанете доставлять удовольствие людям, вы вернете себе чувство того, кто вы есть, и обретете уверенность в себе.

Живите своей жизнью, чтобы доставить удовольствие себе и дразнить всех остальных.

4. Перестаньте критиковать и судить других

Заметили ли вы, как у некоторых людей есть запал на тех, у кого есть идеи, отличные от их?

Понимаете ли вы, насколько быстро люди судят и навешивают ярлыки на других, не зная их, и не задумываются об этом дважды?

Чтобы стать лучшей версией себя, вам нужно устранить всю негативную энергию.Когда вы бросаете на людей негативную энергию, вы потенциально вредите его самооценке и самооценке. Вы также сами выбрасываете во Вселенную ведра негативной энергии.

Хорошие люди заканчивают жизнь первыми и достигают большего, чем те, кто эгоистичен и горько относится к миру.

Избегайте критики и осуждения других, ничего не предполагая; знать, что дело не в вас, и притвориться, что идете на их месте, чтобы увидеть ситуацию с их точки зрения.

5.Прекратите откладывать дела на потом

Перфекционизм — мать промедления. Промедление — еще одна форма лени. Прокрастинаторы саботируют себя, чтобы стать лучшими версиями самих себя. Прокрастинаторов отвлекают незначительные факторы, которые в конечном итоге сводят на нет их цели.

Есть много вариантов прокрастинации.

Чтобы прекратить откладывать дела на потом, сделать ваши действия точными и просчитанными, установить определенную форму отчетности и поставить свои цели таким образом, чтобы они были небольшими, управляемыми и легко достижимыми.

6. Прекратите негативный разговор с самим собой

«Я никогда не смогу сбросить 20 фунтов».

«Я такой тупой, что никогда не справлюсь с этой работой».

«Я буду выглядеть глупо и странно, если попробую надеть что-нибудь из этой одежды».

Когда вы получаете комплимент по поводу вашей работы, вы говорите: «О, это ничего».

Это те вещи, которые говорят большинство людей, страдающих от негативного разговора с самим собой. Разговор с самим собой — это нормальный процесс, который мы все переживаем, но как только он наполняется иррациональными негативными идеями, возникает проблема.

История, которая происходит в вашей голове, в сто раз хуже, чем реальная история, происходящая из вашей повседневной жизни.

Заставить внутреннего критика замолчать и придать положительный оттенок вещам — два из лучших способов избавиться от негативных разговоров с самим собой. Начните с исключения негативной лексики, например, всегда, не могу, никогда (и никогда), не буду, но, должен и постарайтесь.

Как сказал бы Йода: «Делай или не делай. Нет никакой попытки ».

Изображение предоставлено Крисом Фордом через flickr.com

Как стать лучшим в мире в том, чем вы занимаетесь

Люди одержимы идеей успеха, потому что часто это самый очевидный показатель того, что они лучшие в мире в том, что они делают в жизни.

Наше представление об успехе может быть измерено деньгами, сексом или властью. Для других это может означать положительное влияние на мир. Хотя все определяют успех по-разному, мы все согласны с тем, что для достижения этого нужно много работать. Как только мы добьемся успеха, нам потребуется еще больше усилий, чтобы оставаться там.

Заманчиво покупать руководства, программы и книги о том, как стать лучшими в том, что мы делаем, но только авторы этих продуктов выходят вперед. Причина в том, что вы единственный, кто действительно может определить, что для вас значит успех. Что еще более важно, вы также единственный, кто знает, как много вы будете работать, чтобы стать лучшим в том, что вы делаете.

Успех — это не цель или владение мячом. Напротив, это образ мышления, способ думать о себе и о невзгодах, с которыми вы столкнетесь в жизни.Требуется психологическая стойкость, чтобы поверить в то, что вы победите в своих обстоятельствах, а не верить, что ваши обстоятельства каким-то волшебным образом изменятся.

Насколько вы сильны психически? Пройдите БЕСПЛАТНУЮ оценку.

Измените свое отношение к успеху, и это поможет вам стать лучшим в мире в том, чем вы занимаетесь:

1. Определите, кто вы есть

Если вы не знаете, каким человеком вы хотите стать , вы будете подобны лодке в шторм, брошенной в сторону сильнейшего ветра.Неважно, это не приведет вас в том направлении, в котором вы действительно хотите двигаться, потому что, эй, вы все равно не туда, куда направляетесь.

Если ваш успех не помогает вам стать тем человеком, которым вы хотите стать, все это бессмысленно, не так ли? Дело в том, что успех не всегда приносит удовлетворение или счастье.

На самом деле настоящего успеха не бывает, если он не дает ценности и смысла. Слишком часто люди пытаются найти ценность в своей работе спустя долгое время после того, как добились успеха.

Самонадеянная сила — наша самая большая слабость. Мы боимся уезжать с того места, где добились успеха. Мы становимся самодовольными и предпочитаем оставаться в комфортной колее, чем искать способы стать теми, кем мы хотим быть.

Как заставить это работать на вас : Никогда не поздно оценить свои ценности. Не снижайте свои стандарты и не спрашивайте себя: «Что мне доставляет удовольствие?» Вместо этого спросите себя: «Как я могу стать лучше?» Ответ на этот вопрос поможет вам расставить приоритеты в своей жизни.

2. Создайте сильную корпоративную культуру, отражающую ваши ценности

Согласно исследованию Deloitte, 94% руководителей и 88% сотрудников считают, что корпоративная культура важна для успеха бизнеса. Опрос «Делойта» также показывает сильную корреляцию между сотрудниками, которые утверждают, что чувствуют себя счастливыми и ценными на работе, и теми, кто утверждает, что их компания оказывает сильное и положительное влияние на рынок.

Организации с сильной позитивной корпоративной культурой помогают сотрудникам чувствовать себя и работать с максимальной отдачей.Пожалуй, одним из лучших примеров четкого заявления о миссии, отражающего ценность организации, является Chick-fil-A, ныне третья по величине сеть в США. Chick-fil-A приняла христианские принципы своего основателя, Труетта Кэти, и использовали их для создания сети ресторанов быстрого питания, более эффективной, вежливой и, возможно, более любимой, чем любая другая.

« Есть фундаментальный вопрос, с которым все мы сталкиваемся. Как нам жить своей жизнью; какими принципами и моральными ценностями мы будем руководствоваться и вдохновляться ? »- Х.Джексон Браун младший

Как заставить это работать на вас : Как только вы определитесь, кто вы есть, примените те же ценности к своей компании. Когда у предпринимателя есть «почему» для своего стартапа, это дает ему основу, на которой он может принимать решения, расти и развиваться. Хотя он начинается с предпринимателя, он реализуется через четкое сообщение, передаваемое в процессе найма и обучения.

Дайте вашим сотрудникам повод работать, внести свой вклад в что-то стоящее и изменить мир к лучшему.Взамен вы заработаете их лояльность. В процессе вы заработаете лояльность клиентов, которые разделяют схожие ценности.

3. Измените то, как вы думаете о своих проблемах

Вы должны выйти из своей зоны комфорта и адаптироваться к новым обстоятельствам, если вы хотите стать лучшим в том, что вы делаете.

Стэнфордский исследователь Кэрол Двек отметила: «Нет никакой связи между способностями или интеллектом учащихся и развитием качеств, ориентированных на мастерство. Некоторые из самых одаренных учеников избегают трудностей, не любят усилий и увядают перед трудностями.А некоторые из менее одаренных учеников — настоящие целеустремленные, они преуспевают в трудностях, упорно трудятся, когда дела становятся трудными, и добиваются большего, чем вы ожидали ».

Другими словами, не всегда люди, которые вначале самые умные, в конечном итоге оказываются самыми умными. Те, кто не были самыми умными, развили психологически стойкое мышление, которое позволяло им управлять своими мыслями, эмоциями и поведением таким образом, чтобы они были настроены на успех.

Успешные лидеры имеют установку на рост — они верят, что их способности можно развивать.Слишком часто людей сдерживает установка на данность, когда они верят, что их способности фиксированы и врождены. В результате у них гораздо меньше шансов на процветание.

Как заставить его работать на вас : Чтобы ответить на вопрос о том, есть ли у вас установка на рост, вы должны сначала спросить себя: насколько я хочу быть хорошим? Другими словами, вы должны быть готовы приложить дополнительные усилия, чтобы улучшить свой набор навыков. Эта цитата Джеки Джойнер-Керси иллюстрирует установку на рост: « Я получаю столько же счастья от процесса, сколько от результатов.Я не против проиграть, пока вижу улучшения… Если проиграю, я просто вернусь на трассу и поработаю еще ‘.

4. Окружите себя людьми умнее вас

Да, ваше эго может пострадать, но всегда помните, что вам не нужно быть самым умным человеком в комнате, чтобы стать самым успешным. Когда вы окружаете себя умными людьми, которым разрешили бросить вам вызов, вы сигнализируете, что не только уверены в себе, но и открыты для новых идей.

Многие лидеры и предприниматели создают компании и заканчивают с «основанием», ситуацией, когда они не могут отказаться от своего первоначального видения стартапа, даже когда рынок и другие факторы изменились. Первоначальная креативность проекта ограничивает дальнейший рост и успех, потому что основатель сохраняет непропорциональную власть и контроль.

Умные люди вокруг вас распознают эту ситуацию и доводят до вашего сведения. Окружите себя членами команды, которые вдохновлены вашим видением, но не боятся высказывать собственное мнение.Важно объяснить им, что вы цените постоянное обучение. Установка на рост может адаптироваться к изменениям обстоятельств и технологий.

Когда вы окружите себя умными людьми, они заметят еще одну распространенную проблему для предпринимателей — отличное решение проблемы, которой не существует. Часто люди хотят основать компанию, потому что они нашли отличное решение, но это может не волновать потребителей. Опять же, если вы разрешили умным людям вокруг вас высказаться и указать на эти проблемы, вы останетесь на пути к успеху.

« Где бы ни работали умные люди, двери открываются » — Стив Возняк

Как заставить это работать на вас : Ваше эго будет самой большой помехой, поэтому вам нужно будет продемонстрировать свою уверенность, но не территориальность . Сотрудничайте с людьми, которые 1) хвалят вас и помогают поддерживать здоровое напряжение между уверенностью и скромностью, и 2) имеют репутацию высшего таланта, потому что талант привлекает таланты.

5. Берегите своих критиков

Никто не любит личные нападки и критику, но всегда следует помнить две вещи: во-первых, существует большая разница между отрицательной обратной связью и конструктивной критикой; во-вторых, постарайтесь не принимать это на свой счет (хотя это может быть очень сложно).

Обратная связь очень важна, потому что каждый является потенциальным клиентом. Не бойтесь, потому что никому нет дела до ваших чувств. Всегда помните, что если вы можете убедить своих критиков, вы сможете убедить любого!

Даже если критики могут сравнить вас с сегодня самым большим проигравшим на рынке, обратите внимание на ваших конкурентов, потому что они могут стать серьезной угрозой завтра. Независимо от того, указывают ли ваши критики на недостаток вашего продукта или на что-то еще, всегда обращайте внимание на колебания и изменения потребительских вкусов и технологических достижений.Если вы не обращаете внимания на то, что говорят другие, вы не будете выглядеть круто; это заставляет вас выглядеть некомпетентным.

“ Критика может быть неприятной, но она необходима. Он выполняет ту же функцию, что и боль в человеческом теле. Он обращает внимание на нездоровое положение вещей » — Уинстон Черчилль.

Как заставить это работать на вас : Легко занять оборонительную позицию, когда кто-то оскорбляет или критикует бизнес-практику или продукт, но не торопитесь, чтобы отфильтровать как источник информации, так и контент.Является ли человек, доставивший сообщение, подлым, или кто-то вам не нравится? Признайте, как вы относитесь к ним как к личности, а затем переходите к их посланию. Есть ли в этом доля правды? Если есть сомнения, возьмите свою умную команду и разберите сообщение, чтобы раскрыть суть. Может ли это сделать ваш продукт более конкурентоспособным на рынке? Есть ли новая тенденция, которую вы раньше не замечали?

Эта статья изначально была опубликована на LaRae Quy.

Как стать лучшим из лучших

На самом деле есть много людей, у которых есть все, что нужно, чтобы стать великими. Но чтобы быть величайшим из великих, вам нужно нечто большее, чем талант.

Альберт-Ласло Барабаши — ученый, который поставил перед собой задачу рассказывать людям, как добиться успеха, и его новая книга Формула: универсальные законы успеха была разрушена Bloomberg News. Кажется, есть пять основных принципов уничтожения ваших конкурентов.Если вы в настоящее время находитесь на вершине своего поля, но хотите сбить всех остальных с горы, Барабаши расскажет вам, как это сделать. И если вы еще не совсем там, эти законы могут дать вам повод задуматься на пути к успеху.

Сеть, Сеть, Сеть

Вы можете быть лучшими в чем-то, но, если никто не знает, всем плевать. Работайте над тем, чтобы заводить друзей в своей области, особенно с людьми, более успешными, чем вы. Это означает, что нужно иметь навыки работы с людьми, представлять себя на вечеринках, посещать мероприятия и отказываться от услуг.

Это отстой, что просто быть исключительно хорошим недостаточно, но многие навыки не попадают в категорию «лучший из». Спортсмен может постоянно побеждать, тем самым становясь лучшим, но большинство из нас делает вещи, которые гораздо труднее измерить. Вот почему так важно то, кого вы знаете (и кто вас любит).

Действуйте так, как будто вы лучший

По-видимому, наверху также очень небольшая разница, но есть большая разница в видах наград и внимания, которые достаются тем, кого считают номером один, по сравнению с номером два.Итак: если вы уже невероятны, добавьте немного чутья. Писатель Питер Кой добавил этот анекдот в качестве примера того, что это означает:

Пианист Ланг Ланг известен своими театральными жестами на клавиатуре. Оказывается, это хорошая стратегия. И новички, и эксперты лучше справились с предсказанием победителей конкурса пианистов с участием жюри, когда они смотрели видеозаписи выступлений с выключенным звуком — это признак того, что на самих членов жюри повлияла не только музыка, но и внешний вид.

G / O Media может получать комиссию

Flair привлекает больше людей, которые проявляют к вам интерес, создавая, как вы уже догадались, сеть.

Притворитесь, что вы уже добились успеха

Как только вас назначат «успешным», на вашем пути появится еще больше успеха. Это сложно, когда ты только начинаешь. Барабаши говорит, что лучше всего притворяться, пока не получится. Пишите свои отзывы, рассказывайте всем, насколько вы молодцы; это не обязательно означает ложь, но это связано с обманом.Просто подумайте об этом, как о том, чтобы ваш свет сиял ярче. Намек на бесстыдство может увести вас далеко.

Доминируйте или избегайте групп

Один человек всегда оказывается лицом групповых усилий. Если вы согласны с тем, что всегда делитесь кредитом или вообще не получаете его, то сотрудничество для вас. Сотрудничество также полезно для общества в целом. Однако, если вы полны решимости стать лучшим, вы должны быть осторожны с тем, как привязать свою повозку к проектам. Особенно женщин, очевидно:

Когда женщины вместе с мужчинами являются соавторами экономических исследований, люди предполагают, что настоящая работа была проделана мужчинами.Откуда мы это знаем? Потому что каждая работа, написанная командой, в которую женщина вносит свой вклад, снижает ее шансы на получение должности. К сожалению, «с точки зрения срока пребывания в должности, если вы женщина-экономист, которая публикует вместе с мужчинами, вы можете вообще не публиковаться», — пишет Барабаши.

Возможно, вы работаете в сфере, где заниматься в одиночку невозможно, особенно вначале. Просто тщательно обдумывайте каждое ваше движение. Вы навсегда отводите себя на второй план?

Persist

Придерживайтесь этого.Многие люди, добившиеся успеха, добиваются этого, потому что остаются там до самого конца. Барабаши приводит примеры ученых старшего возраста, которые, как считается, менее склонны открывать что-либо примечательное, чем молодые ученые, — за исключением того, что они публикуют меньше статей. Те же, что были опубликованы, сравнительно сравнимы с тем, чтобы делиться передовыми исследованиями. Проблема в их производительности, а не в качестве их работы.

Остальные упадут, потеряют преимущество, не будут знать, как играть в сетевую игру, или найдут себе другие занятия.Не ты. Вы, действительно успешный человек, никогда не сдавались. И теперь вы здесь, чтобы забрать все награды.

Как стать лучшей версией себя на работе

Стремление к самосовершенствованию — важная часть того, чтобы работать с лучшими качествами.

• Приветствуем отрицательные отзывы, но не реагируем. Оцените свои слабые стороны, а затем примите меры, чтобы изменить поведение, ограничивающее карьеру.
• Ставьте перед собой реалистичные цели, выясняя, чего вы хотите достичь, эффективно расставляя приоритеты, мотивируя себя и отслеживая свой прогресс.
• Всегда ищите возможности учиться, читая, слушая, наблюдая или задавая вопросы, которые помогут вам расти.
• Сосредоточьтесь на своем физическом и психическом здоровье — высыпайтесь, занимайтесь спортом и постарайтесь избежать выгорания. Научитесь говорить «нет» дополнительной работе, если вы на самом деле не в состоянии ее выполнять.
• Избегайте многозадачности, которая может снизить вашу продуктивность, и найдите простые способы уменьшить отвлекающие факторы.

Советы по работе и жизни для молодых специалистов.Смотрите больше от Ascend здесь.

Вы сидите сложа руки и ждете ежегодного обзора производительности, чтобы подумать о своей работе? На самом деле легче дождаться, когда другой человек расскажет вам о том, как вы можете улучшить себя. Но как вы можете делать свою работу лучше каждый день, не дожидаясь ежегодной обратной связи? Уловка здесь в том, чтобы работать над собой, а не над работой. Ваша работа отражает вас, поэтому начните с того, что сделайте себя лучше, и успех последует. Вот девять способов помочь вам стать лучше в том, чем вы занимаетесь, и стать лучшей версией себя.

1) Превратите слабые стороны в сильные. Исследования показывают, что 97% людей могут легко определить имеющуюся у них привычку, ограничивающую карьеру. Однако менеджеры сообщили, что только 10% сотрудников показали изменения через год после проверки эффективности. Большинство из нас оценивают свои слабые стороны, но не всегда предпринимают шаги, чтобы исправить свое поведение, ограничивающее карьеру. Используйте это трехэтапное руководство, чтобы реально изменить свое поведение.

• Выявляйте моменты тревоги и обращайте на них внимание. Например, когда вы боитесь сделать важную презентацию на работе и постоянно проверяете электронную почту, вы не просто отвлекаетесь, вы играете привычную реакцию на беспокойство и стресс.
• Когда вы находитесь в такой момент, оставайтесь с ним. Сознательно замените это неэффективное поведение осознанным, продуманным альтернативным действием. Выпейте стакан воды, чтобы дать себе время дышать.
• Затем узнайте, что вы можете сделать вместо этого. Спросите себя: «Чего я действительно хочу сейчас?» и не торопитесь, чтобы выяснить, как туда добраться.

2) Ставьте цели и отслеживайте их. Постановка целей для себя не только дает вам ощущение цели в жизни, но также заставляет вас отвечать за свои решения и действия. Чтобы установить реалистичные цели, выполните этот четырехэтапный процесс:

• Определите, чего вы можете достичь за день, неделю или год. Если возможно, запишите это где-нибудь или ведите электронный дневник.Держите свои цели УМНЫМИ и сфокусированными. Главное — не ставить перед собой слишком много целей.
• Расставьте приоритеты для своих целей и сосредоточьтесь в первую очередь на самых важных.
• Мотивируйте себя придерживаться плана
• Наконец, убедитесь, что вы неукоснительно следите за своими целями.

Нет смысла ставить цели, если вы их не добьетесь. Чтобы не чувствовать себя подавленным, придумайте простые мотивационные шаги, чтобы заставить себя реализовать свой план действий.Например, если вы хотите сменить работу, дайте себе пару месяцев на переезд, а затем составьте список краткосрочных и долгосрочных действий, которые вам необходимо предпринять, и сроки для достижения этой цели. Потратьте пару недель на составление короткого списка компаний, в которые вы хотите подать заявку, затем потратьте их на собственное исследование, обратитесь к своей сети, чтобы узнать о возможностях, и начните процесс собеседования.

3) Найдите возможности учиться. Учеба всегда должна быть главным приоритетом в повседневной деятельности.Выделяйте 10 минут каждый день, чтобы читать, слушать или смотреть что-нибудь, что поможет вам работать эффективнее. Вы можете пытаться осваивать новый навык каждый месяц или посмотреть, сможете ли вы чему-нибудь научиться у своих коллег. Например, если вы видите коллегу с сильной трудовой этикой, который выполняет работу быстрее, поговорите с ним и извлеките уроки из его привычек.

4) Верьте в силу вопросов. Не бойтесь задавать важные вопросы на работе. Правильные вопросы могут повлиять на результаты наших решений.Это показывает, что вы присутствуете и участвуете. Так что не сдерживайте эти вопросы; спрашивай!

5) Не игнорируйте свое здоровье. Если ваша работа требует вашего постоянного и безраздельного внимания, вы можете почувствовать себя подавленным и почувствовать, что большая часть вашей ценности заключается в вашей работе. Помните, работа — это просто работа. Сфокусируйте свое внимание и подумайте о том, что для вас действительно важно. Измените приоритеты своей работы и жизни и найдите способы получить помощь, не выгорая. Вы можете обратиться к коллегам за помощью по работе, регулярно отдыхать и, что самое главное, заботиться о своем теле.Высыпайтесь и не тратьте предрассветные часы ночи на рабочую электронную почту. Убедитесь, что вы физически, умственно и эмоционально здоровы, чтобы избежать зависимости от работы.

6) Выкопайте критическую или отрицательную обратную связь. Хотя получение отрицательной обратной связи может быть трудным навыком, это важный компонент для продвижения по карьерной лестнице. Ключ к борьбе с негативной или резкой обратной связью — эмоционально отстраниться от информации, а затем принять меры. Избегайте реакции и делайте паузу, пока находитесь в данный момент.Позже разбейте отзывы на детали. Например, такие отзывы, как «Ваша презентация недостаточно убедительна», следует перефразировать как «Я могу стать более убедительным».

7) Не выполняйте одновременно несколько задач. Знаете ли вы, что выполнение нескольких дел одновременно может снизить вашу продуктивность примерно на 40 процентов? Исследования показывают, что в большинстве случаев многозадачность непродуктивна, потому что на самом деле мы не выполняем одновременно несколько задач. Мы быстро меняем задачи, делая нас более отвлеченными и менее сосредоточенными. Итак, прекратите цикл постоянного перебивания себя, потому что на самом деле нет никаких минусов.Беритесь за одну задачу за раз, потому что вы ничего не потеряете, если откажетесь от многозадачности!

8) Не отвлекайтесь. Среднестатистический человек отвлекается или прерывается каждые 40 секунд, когда он работает перед своим компьютером. Мы не можем работать даже целую минуту, не отвлекаясь! Чтобы научиться лучше выполнять свою работу, найдите простые способы преодолеть повседневные практики самосаботажа. Если вам сложно отсортировать данные, оставьте работу на некоторое время и прогуляйтесь.Или переместитесь в другое место. Точно так же положите телефон экраном вниз, чтобы вас не отвлекали постоянные уведомления. Найдите место для уединения в своем рабочем дне, чтобы не чувствовать стресса или ошеломления из-за небольших потерь.

9) Не переусердствуйте. Прежде чем приступить к дополнительной работе, сделайте паузу и проверьте, можете ли вы взяться за эту работу. Научитесь чаще говорить «нет» на работе, по возможности делегируйте работу членам своей команды и не уклоняйтесь от просьб о помощи, когда это необходимо.Прежде чем взяться за проект, составьте план того, что вы знаете, и оцените время, которое вам понадобится для выполнения задачи.

10 жизненно важных шагов, чтобы стать лучшей версией себя

Знаете ли вы, как стать лучшей версией себя?

В 1885 году один монах намеревался пробежать 1000-дневный марафон. В частности, он и его собратья-монахи бегали по 40 километров в день в течение 100 дней. Да, вы правильно прочитали. 40 километров в день! Так делали 5 лет. Их называют гёджа, или марафонские монахи.И эти монахи делают невозможное.

• В течение первых 5 лет они бегают 100 дней по 40 километров в день
• В шестой год они бегают 100 дней по 60 километров в день
• В 7-м году они бегают 84 километра в день в течение 100 дней, а затем делают еще один 100 дней, где они бегают по 40 километров каждый день.

Ах да, забыл упомянуть. В течение 5 ^-го года из 1000-дневного марафона они должны пройти 7,5 дней без еды, воды и отдыха.

С 1885 по 1988 год только 46 мужчин завершили 1000-дневный марафон.

Эти монахи осмеливаются сделать невозможное. Они знают, как быть лучшими версиями самих себя. Они осмеливаются довести себя до крайности. Они смеют быть лучшими.

Вы хотите стать лучшим?

Надеюсь, вы ответили утвердительно. Фактически, если вы не ответили громким «да» и мысленным ударом кулака…

Тогда, возможно, вам нужно больше уверенности… .и я рад помочь.

Вот БОЛЬШАЯ правда: люди, которые являются лучшими , уверены в том, что хотят, чтобы стал лучшим в первую очередь.Так что, если у вас нет такой уверенности, возможно, вам сказали неправду, о которой нам говорят снова и снова.

Вот ложь: тяжелая работа — это все, что нужно, чтобы стать лучшим.

Нам бесчисленное количество раз продавали ложь через фильмы, книги и даже наши родители. Нам сказали опустить голову, чтобы сосредоточиться на работе. А потом, спустя годы тяжелого труда, волшебство начинает происходить. Только после тяжелой работы мы можем чувствовать себя хорошо. Но вот большая проблема:

Тяжелый труд не всегда окупается.

Когда мы усердно над чем-то работаем, все, что происходит, — это , у нас хорошо получается это делать . Так что, если вы в качестве кассира в Walmart считаете гроши, у вас будет хорошо получаться… считать гроши. И эй, возможно, ты даже станешь лучшим в этом.

Но разве это лучшая версия самого себя?

Вот дилемма: Если людям не нравится то, что они делают, они станут лучшими в том, что они ненавидят.

Это был я. В колледже я изучал иностранные языки, потому что мне сказали, что я хорошо их говорю.На самом деле у меня не было страсти к языкам, но я умел быстро их изучать. Затем, через 4 года обучения в школе № , я понял, что ненавижу все мои классы. Я хотел больше посещать курсы психологии, социологии и письма.

Если вам не нравится то, что вы делаете, и вам нравится вести посредственную жизнь, то вот мой вам совет:

Прекратите читать этот пост. Посмотрите Netflix или просмотрите Facebook. Этот пост для тех из вас, кто знает, что у вас есть более высокое призвание.

Но если вы недовольны и хотите стать лучше… есть надежда. Я знаю, что есть надежда, потому что я живое тому доказательство.

Не так давно меня считали самым неуклюжим в моем выпускном классе.

Но вот я сегодня, сделав все это. Я доказал их неправоту, потому что сделал первые шаги к тому, чтобы стать лучше всех.

В книге « Elite Minds » доктор Стэн Бичем исследует, как великие умы думают иначе.

Это большая идея:

Когда вы действительно изучаете лучших исполнителей в какой-либо области, их отличает не их физические навыки; так они управляют своим разумом.

— Стэн Бичем

Вот простое уравнение, чтобы стать лучшим:

Лучшая версия вас = Цель x Смелость x Контроль x Удача x Тяжелая работа

Чтобы стать лучше всех, вы должны получить контроль над каждой из этих переменных (мы поговорим о них ниже). Но сначала…

ВНИМАНИЕ: Если в любое время, читая этот пост, вы скажете себе следующее:

«Я слышал это раньше.”

ИЛИ

«У меня это не сработает».

Тогда пора вернуться на круги своя. Ты уверен, что действительно хочешь быть лучшим? Эксперты слышат эти мысли и отвергают их. Они переосмысливают эти умственные проблемы:

• Я слышал это раньше. Почему я не послушал в первый раз? Если я снова слышу это, должно быть, это важно.
• Я найду способ сделать это за меня.

Вот 10 шагов, которые научат вас быть лучшим:

↑ Содержание ↑

Шаг № 1: Знайте свою цель

Вы когда-нибудь смотрели документальный фильм Дзиро Мечты о суши ? В этом фильме 85-летний Дзиро Оно считается лучшим суши-поваром в мире.

Посмотрите клип здесь, где вы можете увидеть безупречное мастерство самого Дзиро:

Суши, которые создает г-н Оно, настолько хороши, что известные люди со всего мира прилетают, чтобы насладиться ужином за 300 долларов, который часто заказывается за несколько месяцев.

Барак Обама даже заявил: «Я родился на Гавайях и ел много суши, но это были лучшие суши, которые я когда-либо ел».

Так как же Дзиро стал лучшим суши-поваром? У него была одна простая миссия: продолжить его поиски на всю жизнь до , чтобы создать идеальный кусок суши. Для Дзиро это было так просто. Он не стремился открыть сеть ресторанов или создать самый большой суши-центр в мире. Всего лишь один идеальный кусок суши.

Итак, вот простой секрет всех экспертов в своей области:

Чтобы стать лучшей версией себя, вы должны знать свою цель.

Как ?!

Давайте углубимся в то, как вы можете начать находить свою цель. Подумайте, на что вы вкладываете больше всего усилий в прямо сейчас .Для большинства людей это их работа. Фактически, мы проводим в работе в среднем более 13 лет нашей жизни. Итак, скажем, после … 5, 10, 15 лет выполнения своей работы снова и снова, вы наконец станете ЛУЧШИМ в том, что делаете.

Спросите себя: остались бы вы довольны? Это лучшая версия самого себя?

Я не говорю, что вам нужно бросить работу, чтобы стать художником или космонавтом. Нет, иногда наша работа не является нашей целью. Иногда нам просто нужно положить на стол хлеб.

Но я говорю, что вместо тяжелой работы иногда нам нужно выйти за рамки.

Подумайте: в чем вы хотите стать лучшим? Быть лучшим не обязательно должно быть связано с славой или властью.

Будь лучшим родителем.

Будь лучшим сотрудником.

Будь лучшим лидером .

Будь лучшим любовником.

Не просто так.

Будь лучшим.

Лучшая версия себя Упражнение:

Подумайте о своей цели. В чем вы действительно хотите быть лучше всех? Запишите: ________________________

Если вам сложно понять, в чем вы хороши, в моей статье о том, как найти свое призвание, есть отличное упражнение, которое может оказаться вам полезным — его можно выполнить всего за несколько минут.

Или вы можете посмотреть мое видео ниже!

↑ Содержание ↑

Шаг № 2: Примите страх неудачи

Следующий шаг — реализовать , вы можете не сделать его .Ага, правда.

Страх неудачи — обычное дело для тех, кто хочет быть лучшей версией себя. И это хорошо. Спрашивая…

• « Что делать, если я не смогу это сделать?»
• «Что, если я зря потрачу время?»
• «Что делать, если я проиграю?»

Исследования даже показывают, что примерно 75% предпринимательских предприятий терпят крах в течение 10 лет. Значит ли это, что тебе следует просто сдаться? На самом деле, как раз наоборот. Люди наверху — это те, кто принимает страх и учится жить с этим страхом.

Что такое страх неудачи?

Страх неудачи — это умственное и эмоциональное осознание того, что успех может быть невозможен. Слишком сильный страх неудачи может помешать успеху и свершениям, в то время как слишком слабый страх неудачи может недостаточно мотивировать вас.

На самом деле, если вы немного напуганы, вы можете на достичь своих целей больше, чем на . Вот почему доктор Бичем предлагает нам видеть сны, которые, по нашему мнению, имеют только 60% -ный шанс на успех, а не 100%.

Остальные 40%? Те 40%, которые говорят: «Если я проиграю, то все, над чем я работал, будет напрасно?» Этот страх — это то самое , что и , которое вам нужно, чтобы действительно начать работу.

Вот в чем дело: все ваше внимание сосредоточено на страхе. Когда вы убегаете от стаи диких собак, вы будете на 100% присутствовать в моменте .

Страх дает вам мотивацию для достижения ваших целей.

А цели, которые не страшны, не стоит того. Подумайте о своих целях и мечтах. Достаточно ли они большие? Каковы шансы на их достижение? Обладаете ли вы эмоциональным интеллектом, необходимым для того, чтобы принять страх и двигаться вперед?

Лучшая версия себя Упражнение:

• Ваши цели немного пугают вас?
• Если вы на 100% уверены, что сможете их достичь, то это слишком просто.Стремитесь к 60/40!

Если вам нужно, вы можете погрузиться в научные способы научиться ставить цели и ставить их так, чтобы ваши шансы на успех составляли всего 60%.

А вы когда-нибудь слышали фразу «страх — убийца успеха»? Верно, что слишком сильный страх может помешать вам добиться успеха. Но забыли упомянуть одну важную вещь:

Страх — убийца успеха… но блуждание разума — убийца мечты.

↑ Содержание ↑

Шаг № 3: Управляйте своим разумом

Сейчас я провожу пару часов в неделю, ухаживая за своим садом.Фактически, я только что посадила с мужем деревья граната, инжира и мандарина!

Но некоторые люди могут бояться того, что придется испачкаться и сажать семена, не говоря уже о поливе, мульчировании и компостировании. Но для меня садоводство — это время, когда я расслаблен и сосредоточен на 100%.

И это замечательно, учитывая, что исследование с участием 2250 человек показало, что мы мысленно проверены почти половину нашего сознательного времени. Согласно исследованию Дэниела Гилберта, автора книги Stumbling on Happiness , 46.9% времени мы не сосредоточены на внешнем мире или на том, что мы делаем.

Вместо этого мы тратим время на изучение собственных мыслей. Это явление известно как блуждания разума.

Блуждающий разум — вот почему для некоторых людей «счет грошей» может быть адом на земле, в то время как для других это может быть лучше, чем нарезанный сыр. Когда мы думаем о блуждании, мы бесцельно преследуем свои цели и не задаемся вопросом, как далеко мы заходим и что мешает нам стать лучшими самими собой.

И вот что самое удивительное в блуждании мыслей: человек не счастливы, когда блуждают в сознании.

Это означает, что для почти половину времени, когда вы находитесь в сознании , вы также несчастливы. Задумайтесь об этом на мгновение.

Когда мы думаем о блуждании, мы живем на автопилоте и ставим свои цели на основе того, что другие уже достигли . Мы думаем:

• «Боб в офисе продал всего 5000 долларов, так что я не могу ничего лучше.
• Или: «Это изобретение никогда раньше не делалось, так что это, вероятно, даже невозможно».

Спросите себя: что вам сказали, что невозможно о ваших мечтах? И что еще более важно…

Что вы приняли как то, чего не можете достичь?

Подумайте об этом так: вы когда-нибудь слышали историю о слоне и веревке?

Вот суть истории:

• Мимо слонов проходил мужчина.Вдруг он остановился.
• Он увидел слонов, привязанных к деревьям. Но человек увидел, что эти гигантские существа были привязаны только простой небольшой веревкой.
• Спросил хозяина слона, почему они там привязаны.
• Владелец слона ответил: «Когда слоны совсем маленькие, их связывают небольшой веревкой. И этого достаточно, чтобы удержать их там. Но когда они становятся старше, они привыкают верить, что не могут вырваться на свободу. Так что они никогда не делают.

Если вы принимаете свои обстоятельства такими, какие они есть, вы слон, привязанный к веревке. Более всего, изучение принятых вами убеждений — прекрасная возможность «заново изобрести» себя (на следующем этапе мы поговорим о том, как изменить ваши убеждения).

Бичем даже говорит, что сознательность — одно из важнейших различий между лучшими исполнителями и отставшими:

«Элитные конкуренты ставят своей задачей понять и управлять своим бессознательным умом, овладев сознательными мыслями и поведением».

— Бичем

Лучшая версия себя Упражнение:

• О каких убеждениях вы блуждали?
• Кто вам сказал, что вы не можете достичь своих целей? Вы им верите?
• Какие умственные ограничения, по вашему мнению, у вас есть? Действительно ли они правдивы?

↑ Оглавление ↑

Шаг 4: Используйте свои системы

1 мая, ^st , 2010 спортсмен по имени Гален Рупп объявил, что он готов побить американский рекорд самого быстрого человека в беге на 10 000 метров.

Он не только побил рекорд той ночью… но и его конкурент Крис Солински также побил рекорд. Если этого было недостаточно, человек по имени Саймон Байру побил еще одним рекордом той ночью — канадским рекордом!

Так почему же все эти люди побили рекорды и установили свои личные рекорды… за одну ночь ?

Потому что в тот момент, когда Гален Рупп объявил, что может побить рекорд … побить рекорд, наконец, стало возможным.

  Великие люди думают о большем. 

Точнее говоря, эти рекордсмены были вынуждены использовать часть своего мозга, которая заставила их сбиться с пути блуждания . Профессор Даниэль Канеман, автор книги Thinking, Fast and Slow , называет эту часть нашего мозга «Системой 2».

Что такое Система 2?

System 2 — это медленный, осознанный и вдумчивый образ мышления. Он используется при принятии сложных решений или нестандартном мышлении. Это противоположно Системе 1, которая продиктована автоматическим и быстрым мышлением.

Когда мы используем часть нашего мозга, связанную с Системой 2, мы мгновенно становимся более креативными и бросаем вызов старым образам мышления.

• Используйте его, чтобы превратить маленькое забавное хобби в карьеру.
• Используйте его, чтобы воплотить свою бизнес-идею в реальность.
• Используйте его, чтобы мечтать о большем.

Использование Системы 2 — это , что мощнее . И самое простое — вы можете использовать его где угодно.

«Но как мне использовать Систему 2?»

Система 2 требует одного и только одного… пристального внимания. Да, все просто . Но вот в чем дело: большинство людей не уделяют своим мечтам и целям пристального внимания.

Они слишком заняты перекусом на Cheetos и игрой в Xbox, планируя свои мечты.

Итак, что для вас возможно? Как вы думаете, насколько быстро вы можете бежать? Как высоко ты умеешь прыгать? Как далеко вы можете зайти в своей мечте? Уделите этому ответу 100% безраздельное внимание и не позволяйте ложным убеждениям затуманивать ваше суждение о том, чего вы можете достичь.

Потому что ответ на этот вопрос определит границы вашего успеха.

Помните: чем больше вы думаете, что возможно … тем больше становится .

Лучшая версия себя Упражнение:

• Возьмите свою предыдущую цель (цели). Если бы вам пришлось увеличить его, как бы это изменилось? _________________
• Теперь сделайте еще больше . В 10 раз больше. 100 раз. Это возможно? Как ты себя чувствуешь? __________________

Итак, как нам использовать возможности Системы 2, чтобы воплотить наши цели в жизнь? Что ж, может начаться с небольшой удачи…

↑ Содержание ↑

Шаг 5: Ожидайте удачи

Пришло время подвергнуть сомнению ваши подсознательные ожидания.Лучшие исполнители верят, что им повезло — они верят в силу возможностей. И эта вера в корне меняет их успех.

Почему? Их ожидание удачи меняет их поведение и то, как они видят возможности. В исследовании Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Колумбийского университета исследователи обнаружили, что наши представления об удаче можно разделить на две категории: стабильные и мимолетные.

• Люди, которые верят в стабильную форму удачи, считают, что нам либо везет, либо нет.
• Люди, которые верят в мимолетную удачу, верят, что удача приходит и уходит, и часто она непредсказуема.

Так почему это имеет значение?

Оказывается, что у людей со стабильной формой удачи и было значительно выше стремление к успеху , чем у людей, считавших удачу мимолетной.

Вера в удачу ведет к успеху.

Это потому, что верующих в стабильную удачу чувствовали, что удача находится в их руках , и использовали эту веру в своих интересах. Людей, которые считали удачу просто мимолетным , не заботила удача — зачем в нее верить, если это случайность?

Итак, я могу вас заверить — если вы верите, что вам повезло, будут удачными.

Лучшая версия себя Упражнение:

• Как вы думаете, вам повезло? Какая у тебя удача?
• Подумайте обо всех причинах, по которым вам повезло. Перечислите их и разместите где-нибудь, где сможете их увидеть и напомнить о своей удаче.

Хорошо, вы, наверное, задаетесь вопросом… « Неужели я обречен на неудачу, если не верю в удачу?»

Видите ли, вы БЫ БЫ … если бы удача была единственным фактором, влияющим на вашу производительность (подсказка : это не ).Наряду с удачей есть еще более важный фактор…

↑ Содержание ↑

Шаг № 6: Осваивайте свои ожидания

Вот история, к которой вы, вероятно, сможете относиться… и которая также является одной из моих любимых историй во всей книге Бичема:

• Дочь Бичема собиралась участвовать в гонке по легкой атлетике со своей школьной командой.
• Утром в день забега Бичем вручил своей дочери новые спортивные носки и сказал ей: «Попробуйте эти новые носки.Бьюсь об заклад, если вы носите носки, вы бежите как минимум на минуту быстрее, чем обычно, и ваши ноги будут чувствовать себя легче и свежее ».

Когда Бичем сказал это, он официально призвал свою дочь к победе. А результат гонки?

Она пробежала самый быстрый забег в своей жизни.

Когда ее ожидания оправдались, она впервые преодолела 19-минутный барьер в гонке на 5 км по пересеченной местности.

Итак, верите ли вы, было ли это удачей или нет, наука утверждает, что , на самом деле не имеет значения.Что действительно важно, так это ваши ожидания относительно результата.

Успех определяется не удачей, а ожиданием.

— доктор Бичем

На самом деле, у этого типа феномена ожидания есть название. Это называется эффектом Пигмалиона.

Что такое эффект Пигмалиона?

Эффект Пигмалиона или эффект Розенталя — это явление, при котором ожидания других людей в отношении кого-либо изменяют их поведение и производительность.

Давайте заглянем в прошлое, на первое в истории исследование, в котором конкретно рассматривались ожидания.В 1960-х годах гарвардский психолог Роберт Розенталь провел исследование, чтобы определить, повлияют ли ожидания учителя на успеваемость ученика в классе:

• Розенталь сказал учителям, что определенные учеников в классе должны быть отличниками на основе специализированного Гарвардского теста, который они сдали.
• Уловка? Эти учащихся с высокими достижениями были выбраны случайным образом и не были умнее / особенными / талантливее, чем другие учащиеся.

Вот потрясающий результат … Эти «высокие успевающие» ученики на самом деле имели гораздо лучшую успеваемость, чем их сверстники! Все из-за ожиданий.

Ожиданий не избежать, их можно только изменить.

Итак, если вы задаетесь вопросом: «Как мне стать лучшей версией себя?»

Что ж, вам не нужно верить в удачу … Скорее попробуйте поверить в свои ожидания.

Как показало исследование дочери Бичема и Розенталя, большие ожидания в отношении нас действительно могут подтолкнуть нас к успеху, особенно если другой человек является влиятельной фигурой в нашей жизни.

Теперь ваша очередь…

Лучшая версия себя Упражнение:

• Какие положительные ожидания возлагаются на вас другие? От кого они пришли? Какие из них мешают вам стать лучшей версией себя?
• Чего ты от себя ждешь? Как вы можете привести свои ожидания в соответствие с вашими целями?

Бонус: Многие наши ожидания исходят от наших друзей. Узнай, как завести хороших друзей, став взрослыми, и избегать токсичных друзей, чтобы изменить ожидания других о тебе.

↑ Содержание ↑

# 7: Избегайте психических отклонений

В то время как положительные ожидания могут увеличить наш успех, отрицательные ожидания могут повредить ему. Это называется ноцебо.

Что такое ноцебо?

Ноцебо — это предполагаемый отрицательный эффект ожиданий относительно нас. Ожидание может исходить от нас самих или от окружающих. Ноцебо — это термин, придуманный в 1961 году Уолтером Кеннеди, что на латыни означает «Я причиню вред».

Гарвард опубликовал статью о различных медицинских экспериментах, в которой точно показали, насколько мощным является ноцебо:

• Добровольцам сказали, что электрический ток проходит через их головы и может вызвать головную боль.У двух третей добровольцев появилась головная боль , несмотря на отсутствие пропускания электрического тока.
• Волонтерам, страдающим аллергией, сделали инъекцию и сказали, что она содержит пищу, на которую у них аллергия. Инъекция была только соленой водой, но вызвала аллергические симптомы у многих из них.
• Пациентам с астмой давали бронходилататор (который помогает при симптомах астмы), но им сказали, что это бронхоконстриктор (который ухудшает симптомы).Предложение ноцебо снизило эффективность препарата почти на 50%.

И не только в области медицины делает ноцебо настолько вредным. Мы сталкиваемся с ноцебо каждый день — сколько раз люди говорят нам, что мы просто не можем делать то, что , и мы им верим?

Вот главный вывод: если вы верите, что что-то окажет негативное влияние, вероятно, так оно и будет. Элитарный ум — это не только повышение ваших ожиданий. Речь также идет об устранении вредных.

Лучшая версия себя Упражнение:

Найдите минутку, чтобы попытаться идентифицировать своих ноцебо:

• Считаете ли вы свои неудачи и ошибки разовыми событиями или закономерностями?
• Какая ваша самая большая слабость? Это навсегда?
• Что вас сдерживает? Что ты с этим делаешь?

Помните: Повышенное самосознание ведет к повышению производительности. Пока ваши конкуренты избегают их и делают вид, что их не существует, будьте исключительны … ищите сложные эмоциональные убеждения и покончите с ними ради себя.

↑ Содержание ↑

Шаг № 8: Торопитесь, не извиняйтесь

Что вы за человек? Вот сценарий:

• У вас сегодня важное собрание.
• Вы работаете над презентацией всю ночь, но еще не на 100%.
• Вы решили ложиться спать пораньше и продолжить презентацию.
• Презентация проваливается.

Какие оправдания вы делаете? Вы выбираете:

1. Спросите себя: «Как я могу сделать это лучше в будущем?» или…
2. Скажите себе: «Я не виноват.Я ничего не могу с этим поделать ».

Если вы выбрали второй вариант, у науки есть для вас плохие новости.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Psychology , исследователи обнаружили, что 72% студентов колледжей признались, что использовали мошеннические оправдания. В этом нет ничего удивительного.

Но что удивительно, так это то, что они обнаружили прямую корреляцию между мошенническими оправданиями и более низким средним баллом!

Другими словами…

Если вы будете извиняться, ваш успех пострадает.

Прочтите это еще раз и дайте понять.

Какие оправдания вы придумываете своим неудачам?

Монахи Гёджи достигают, казалось бы, невозможного, потому что они избавляются от отговорок и удваивают ставки:

• Они совершают.
• У них четкая цель.

Отличники суетятся и не терпят отговорок. По словам Авраама Линкольна:

«К тем, кто ждет, может прийти что-нибудь, но только то, что останется у тех, кто торопится.”

— Авраам Линкольн

↑ Содержание ↑

Шаг № 9: Будь великим, а не идеальным

У каждого топ-исполнителя в истории был плохой день.

• SpaceX провалила предпусковые испытания ракеты в 2016 году, что привело к мощному взрыву, который Илон Маск назвал «самой сложной и сложной аварией, которую мы когда-либо имели за 14 лет».
• Знаменитый бодибилдер Дориан Йейтс весь год тренировался для соревнований только для того, чтобы получить серьезную травму трицепса, которая могла бы привести его к досрочному уходу на пенсию.
• Винсент Ван Гог постоянно боролся с бедностью и продал всего одну картину при жизни.

Вот в чем дело: лучшие исполнители делают что-то не идеально. Они делают что-то целенаправленно.

Perfect — это просто повод в блестящем костюме. Мы можем стремиться к его достижению, но просто глупо пытаться достичь этого. И неудивительно, что существует множество исследований, которые указывают на связь перфекционизма с проблемами психического здоровья.

Помните, кем бы вы ни были и насколько успешными вы стали…

У вас будут плохие дни, вы будете делать ошибки и у вас будут препятствия.

Так на чем вы сосредотачиваетесь вместо совершенства? Бичем обнаружил, что элитные умы смещают акцент с идеального на обучение.

Даже если вы чувствуете, что ваша сегодняшняя жизнь так далека от того, кем вы хотите стать, важно помнить, что нужно задавать себе этот вопрос каждый божий день :

Это лучшее, что я мог сделать?

Не стремитесь к совершенству, но старайтесь делать все, что в ваших силах. А потом сделайте еще больше.Даже если вы будете стремиться делать на 1% лучше каждый день, вы станете на 100% лучше всего за 3 месяца.

Подумайте об этом так: если вы посмотрите на то, где вы сейчас находитесь и где хотите быть, это может показаться недостижимым.

Только когда вы делаете шаг за шагом, прогресс действительно начинает происходить — медленно, но верно. Нет ничего идеального, но примите менталитет однодневки, и я могу гарантировать, что вы добьетесь успеха.

Лучшая версия себя Упражнение:

• Составьте список своих неудач, и вот важная часть: сохраните их.Я сохраняю свой в так называемом «файле ошибок».
• Просмотрите свои неудачи. Учитесь у них.
• Почитай свои неудачи, потому что они делают тебя тем, кто ты есть.

О, и те плохие дни, о которых мы говорили ранее?

• SpaceX успешно приземлилась 28 раз после этого инцидента. Теперь она готова стать ведущей компанией по запуску людей на Марс.
• Дориан Йейтс выиграл титул Мистер Олимпия 3 недели спустя.
• Теперь имя Винсента Ван Гога стало нарицательным.А его самая дорогая картина, Портрет доктора Гаше, была продана за 148,6 миллиона долларов. Если бы только он был жив, чтобы увидеть свой успех!

↑ Содержание ↑

Шаг № 10: Переосмыслить конкуренцию

Вы не хуже меня знаете, что конкуренция заставляет людей добиваться большего.

Конкуренты могут вам помочь. Они могут подпитывать вас. И они могут вас вдохновить.

Возьмем, к примеру, соревновательные гонки. Вы когда-нибудь задумывались, какая лучшая стартовая дорожка для бегунов на беговой дорожке? Это первая дорожка, где вы начинаете в самом конце и видите всех остальных бегунов? Или это 8-я полоса, где вы начинаете с самого начала и никого не видите?

Хотя это зависит от спортсмена, по общему мнению, никто не хочет находиться на 8-й полосе.Это почему?

Потому что, будучи лидером гонки, вы буквально соревнуетесь за себя.

Когда нет конкуренции, сравнивать себя можно только с тобой.

Одна из лучших полос для гонок — это средняя полоса, или так называемая «бегущая строка». На этой полосе бегун может видеть своих противников и преследовать их на протяжении всей гонки.

Другими словами, великий конкурент повышает ваши ожидания, разрушает ваше представление о том, что возможно, и поднимает планку выше.

Быть лидером означает, что вы используете своих конкурентов, чтобы помочь вам бежать быстрее, а не мешать вам.

Лучшая версия себя Упражнение:

• Подумайте обо всех своих конкурентах. Переформулируйте своих конкурентов так, чтобы вы воспринимали их как «маркеры конкуренции». Человек перед вами просто показывает вам, что возможно. Они говорят: «Ты можешь сделать это или даже стать лучше!»

И помните … ваши конкуренты тоже боятся.