Как расстаться с мужчиной, которого любишь

Иногда расставание — это единственный путь к счастью. Отсутствие доверия и симпатии — это две самых частых причины считать, что брак и любовь себя полностью изжили. Помимо этого, психологи выделяют целых 15 признаков того, что отношения пора заканчивать. Наконец, вы можете любить женатого мужчину или того, кто к вам равнодушен, и в этой ситуации решиться на разрыв порой необходимо, даже если вы влюблены.

Правильно подготовьте время и место

Не стоит расставаться с тем, кого вы любите, в интернете или по телефону. Необходимо сделать это наедине, без посторонних глаз, в удобное время. Предварительно нужно предупредить мужчину о том, что вам предстоит серьезный разговор.

Важно соблюдать контакт глаз, чтобы человек видел, что ваши намерения серьезны. Если делать это в окружении людей, то мужчина может воспринять это как попытку унизить его, сыграть на чувствах, заставить поуговаривать вас не горячиться.

Самое трудное — принять решение. Взвесьте все за и против, чтобы выходить на разговор уже подготовленной и уверенной в том, что вам это действительно необходимо. Скажите ему, что вам было хорошо, но вы не сможете быть вместе, потому что у вас нет будущего. На каждый вопрос мужчины у вас должен быть заранее приготовлен короткий ответ, чтобы ему ни на секунду не показалось, что вы сомневаетесь в своем выборе.

Не говорите ему, что вы его любите

Ни в коем случае не говорите ему, что у вас до сих пор есть чувства. Он будет играть на этом в течение всего разговора, будет давить на жалость, так что вы можете растаять. Это тяжело для человека, которого бросают, но сделать все правильно и при этом не обидеть мужчину помогут советы психолога.

Он должен видеть в вас даму, у которой нет чувств, которая с холодной головой приняла решение и вышла на диалог. Если вы расплачетесь или покажете, что вас этот разговор очень сильно расстраивает, то всё будет без толку.

Не спорьте с ним

Не имеет никакого значения — сильны вы в споре или нет. Полемика выводит на чувства, а они в такие моменты ни к чему. Говорите почаще, что вы приняли решение и не отступите от него.

Не реагируйте на негатив и не позволяйте себя провоцировать. Любая ваша реакция может быть использована против вас.

Как жить после расставания

Ни в коем случае не оставляйте совместные фото в социальных сетях. Можете оставить одну-две, если они затеряются среди других фотографий. Возможно, что он будет писать вам, как он вас любит, спрашивать, как ваши дела, устраивать эмоциональный шантаж. Полное игнорирование всего входящего потока — это лучший способ быстрее прийти в норму.

Ни в коем случае не пейте алкоголь, если вы чувствуете, что сами можете позвонить ему. Это может поставить под удар весь план прерывания ненужных отношений. Как бы вам ни было тяжело, нельзя давать слабину. Вспоминайте что-то хорошее, но не идеализируйте прошлое, ограждайте себя от возможных попыток вернуть отношения. Поплачьте в одиночестве, погрустите, но никто не должен знать о том, что вам больно, даже лучшая подруга.

Постарайтесь как можно быстрее начать поиски новой второй половинки или отдохнуть от отношений, найдя для себя новое увлечение. Смена обстановки — это отличное лекарство от любовной депрессии.

Помните о том, что у вас есть всего лишь одна попытка расстаться, не выдав своей любви. Избежать депрессии при расставании — задача не из легких, но вполне выполнимая. Советы психологов окажутся очень кстати.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

15.10.2018 06:15

Как расстаться с мужчиной которого любишь | Женский взгляд

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

Как понять, что у отношений нет будущего

Спросите себя:

• Если бы я сегодня выбирала себе партнера, выбрала бы я того же самого человека?

Очень часто, когда я задаю этот вопрос женщинам, они отвечают, не задумываясь: конечно же, нет!

Когда спрашиваешь разведенных людей, думают ли они, что приняли решение расстаться слишком поздно, большинство отвечает положительно. Срок, насколько запоздало они положили конец отношениям, варьируется обычно от 3 до 7 лет.

То есть в течение 3-7 лет люди живут несчастными, мучаясь и раздражаясь в общении с партнером. Они знали в течение многих лет, что у отношений нет будущего, но боялись их завершить. Стоит ли себя мучить?

Дайте себе 1 неделю на раздумья за каждый полный или неполный год, что вы провели вместе. В это время старайтесь не ссориться, не ругаться, поменьше говорить и побольше слушать. Если возникает конфликт, просто молчите и дайте партнеру возможность высказаться. Не отвечайте на его обвинения, скажите, что вам нечего сказать в данный момент. Если по прошествии отведенного времени вы все еще чувствуете, что у отношений нет будущего, возможно, пришла пора их закончить.

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Естественно, правильный путь зависит от продолжительности отношений, наличия детей, проживания раздельно или совместно.

(Если в семье есть дети, стоит этот вопрос обсудить с мамой, так как расставание затронет всех членов семьи. Помните, что с отцом ваших детей вы связаны навсегда и от того, как вы расстанетесь, зависят психика и будущие семейные отношения ваших детей. Планирование развода отличается от необходимости закончить отношения с мужчиной, с которым вас не связывает совместное потомство.)

Если вы не живете вместе, просто пропадите на 1-2 дня, выключите телефон и не отвечайте на СМС. Если живете вместе, то же самое можно сделать, если поехать в гости к маме или подруге на несколько дней. Если видите, что мужчина очень волнуется (по текстам его сообщений и количеству звонков), то ответьте 1 раз, но коротко, что с вами все в порядке. Цель здесь — изменить привычный порядок комуникации, чтобы создать себе платформу для серьезного разговора, которые мужчины ужасно не любят и обычно избегают.

Ваш мужчина забеспокоится и уже будет знать, что-то происходит. После этого можно организовать разговор, в котором вы скажете примерно следующее: я уже несколько недель об этом размышляла, но вот сейчас дала себе время подумать как следует и приняла решение, что я не могу дать тебе то, что тебе нужно, и не вижу смысла в продолжении наших отношений. Ты — отличный парень, прекрасный человек, но я не испытываю к тебе тех чувств, какие у меня были в начале. Мне очень тяжело это тебе говорить и я очень мучилась, как все это сказать, но я поняла, что ты заслуживаешь большего, ты заслуживаешь иметь девушку, которая тебя по-настоящему любит.

Здесь (или раньше) он спросит: ты что, меня бросаешь?

Ответить: да, я думаю, нам надо расстаться. После чего внимательно послушать, что он имеет сказать, не спорить, не плакать, не ругаться, не заниматься сексом. Просто внимательно слушайте и не возражайте (даже если вы не согласны), можно кивать или издавать ни к чему не обязывающие звуки “Ммм”. Если он требует, чтобы вы что-то ответили, повторить другими словами то, что вы уже сказали: ты заслуживаешь большего, я тебе этого не могу дать.

Если он говорит, нет, я именно хочу тебя, кроме тебя мне никого не надо, ответьте: “мне очень жаль” или “я понимаю, но я не могу дать тебе того, что ты хочешь”.

То есть придерживайтесь той же линии, что и в начале:

• вам тяжело об этом говорить;
• вы не знаете, как это сказать, но вы не в состоянии дать ему то, что ему нужно;
• вы приняли решение;
• нет никаких причин, кроме того, что вы не видите будущего в ваших отношениях;
• вы оба заслуживаете большего в жизни.

Не давайте ему никаких причин, почему или что он сделал не так. Лучше всего закончить этот разговор побыстрее.

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

В идеале, беседовать с бывшим партнером нужно лично. Это будет более уважительно и позволит ему высказаться, что важно. Но не всегда этот вариант подходит в реальной ситуации.

• Если вы не живете вместе и вашим отношениям не более 1-2 месяцев, то можно поговорить по телефону.
• Если же вы живете вместе, лучше сделать это лично, если вы не опасаетесь, что мужчина может отреагировать агрессивно.
• Скажите о предстоящем разговоре кому-то, кому вы 100% доверяете (маме, бабушке, порядочной подруге). Можно также позвонить ей и положить телефон в карман, чтобы она могла слышать, что происходит.
• Если ваш партнер способен на агрессию, имейте кого-то с вами при разговоре — маму, отца или другого ответственного сопровождающего, этот человек может находиться в другой комнате. Если вы даже в этом случае не уверены в собственной безопасности, не стоит делать это лично.
• Ни в коем случае не посылайте текст или сообщение по электронной почте: как минимум, надо поговорить по телефону.

Я в юности использовала такой способ, когда решила закончить отношения с парнем: перестала делать все хорошее для него, начала специально его раздражать, а когда он взорвался и наговорил мне неприятных вещей, демонстративно обиделась и ушла, оставив его виноватым. Сегодня я понимаю, что это было малодушно и подобная манипуляция оставляет плохие чувства, так что лучше все же расставаться мирно и по-доброму. Но тогда у меня не было подходящих слов, и я не знала, как это сделать.

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Для мужчин странно, если расставание происходит “на ровном месте”. Поэтому лучше, если он озаботится заранее и поймет, что что-то происходит, морально подготовится к изменениям. Именно этих целей достигает молчаливое, спокойное и отстраненное поведение, отъезд на несколько дней к маме, отсутствие телефонного контакта.

Таким образом, ваши отношения уже прервутся, поэтому легче перевести временное в постоянное. Не стоит упрекать мужчину за его проступки или объяснять ему причины. Ведь главная причина в том, что вы не хотите больше быть с ним вместе. Неважно, что именно он сделал не так, вы приняли решение и не ждете от него никаких действий.

Некоторые девушки думают, что обязательно надо сказать мужчине “причину” расставания, чтобы он мог “исправиться”. А что, вы раньше ему про эту проблему не говорили? Если говорили, то он и так прекрасно знает, что вам не нравится. В момент расставания самое важное для вас — завершить отношения. На этом и надо концентрировать свои усилия. Разговор о его ошибках и проступках здесь только помешает: начнутся разборки, оправдания, разговор может перейти на повышенные тона — в результате у вас будет ссора, а вы хотели расстаться уйти мирно. Оставьте перевоспитание следующей женщине, которая, возможно, сможет достичь желаемого результата. Вы уже пытались и у вас ничего не вышло — поэтому вы и решили закончить отношения.

Не пытайтесь использовать этот способ, чтобы склонить мужчину к какому-то поступку или заставить его измениться. Такой шантаж никогда не приводит к желаемым результатам, и даже если вы добьетесь своего, парень затаит обиду, которая всплывет позже.

Сохраняйте спокойствие, прорепетируйте вопросы и ответы в уме, проиграйте ситуацию, как вы ее себе представляете: что может случиться, как вы отреагируете, с начала до заключения. После этого создайте нужные обстоятельства и проведите беседу.

Ничего приятного в разговоре с целью завершить отношения с мужчиной нет, но если вы все хорошо продумали и приняли решение, не откладывайте неизбежное. Это поможет вам освободиться от негативных чувств и найти парня, с кем вам лучше всего в мире — и который хочет быть с вами так же сильно, как вы с ним.

Как расстаться с любимым мужчиной и забыть его?

Как забыть любимого мужчину? Того, кто был дорог и по-прежнему дорог сейчас, но вдруг — холодные ночи, молчаливые вечера и решение, Ваше или его, о том, что надо всё закончить. Надо все забыть. Но как? Как расстаться с любимым мужчиной? Как уйти от того, кого любишь?

Но решение принято, Вами или за Вас, и придётся пройти трудный путь к себе. Путь через своё одиночество к своей новой жизни. Новой во всех отношениях, потому что так, как было раньше, уже не будет. А как будет в будущем, зависит только от Вас… И в этом плюс непростой ситуации расставания с любимым: Ваша жизнь в Ваших руках!

Хотите, чтобы стало ярче, наполненнее и самое главное не больно? Тогда в путь.

Итак, как же уйти от любимого мужчины, как расстаться и забыть того, кого до сих пор любишь?

В этих вопросах, которые задают мои клиенты, как правило, много разных других вопросов. Потому что причины расставания могут быть разные. Любимый полюбил другую;

мужчина любит бывшую жену и никак не хочет закончить те отношения. Или любимый мужчина женат, а Вам уже невозможно переживать эту нерешаемую ситуацию. И вы решили расстаться. Может быть много разных причин. В общем-то причина сейчас не так важна, а важно то, как пережить разрыв отношений и забыть любимого мужчину, мужа, парня.

В статье как пережить безответную любовь я уже писала некоторые конкретные советы. Сейчас же остановимся подробнее на том, что чувствует женщина во время расставания и как помочь себе выйти из этого состояния.

• Выбирайте положительные эмоции

Поскольку женщинами управляют большей частью эмоции, и в этом их красота, необходимо стараться выбирать положительные эмоции и только те ситуации, которые будут Вас поддерживать. Выбор положительных эмоций сейчас особенно важен для Вас, для того, чтобы пережить эти временные трудности. И оставить себе на потом бесценный опыт, которым можно воспользоваться.

• Не вините себя, так бывает!

Очень часто в таких ситуациях женщина рассматривает себя как жертву и, если не нападает на бывшего, на его окружение и на его выбор, то уходит во внутрь, в себя. И начинается бесконечный поиск ответа, самоанализ : «Что со мной не так?» Чувство вины и ощущение себя в жертвенной позиции, со всеми вытекающими, очень разрушительно и может отталкивать от себя окружающих. Жалеть себя надо не для него и не из-за него, а для себя. В такой ситуации

нужно что-то делать для себя. Очень часто ответ на вопрос: «что да почему?», — бывает прост: «так бывает». К сожалению, мы не можем влиять на все ситуации в нашей жизни, всё контролировать. А тем более влиять на чувства и желания других, пускай даже очень близких нам людей. Не ищите причину в себе. Так бывает и Вы не при чём!

• Станьте взрослой, заботливой к себе, желающей изменений женщиной.

После внезапного или же запланированного разрыва с любимым человеком женщина на эмоциональном уровне попадает в состояние беспомощности. Такое состояние очень похоже на состояние маленького ребенка. Такой маленький ребенок ни на что не влияет и ничего с ситуацией, в которую попал, сделать не может.

Вот поэтому я говорю, что спасти себя из этой ситуации, помочь самой себе может только желающая изменений взрослая, заботливая к себе и своим эмоциям, женщина.

Но откуда же её взять, когда эмоции зашкаливают и голова перестает соображать вообще? Может быть, попробовать вспомнить, как в тяжелых ситуациях был рядом кто-то близкий. Только не тот любимый мужчина, с которым вы расстаетесь. Если уделить себе время и найти место, где никто не будет отвлекать, повспоминать, то скорее всего можно припомнить, как поддерживали Вас, когда Вы были маленькой. И это могут быть совсем не родители, хотя и они тоже. Любой человек, который к Вам когда-то был добр подойдет. Вспомните, как он помогал, как был рядом. И всегда, когда приходят эти трудные переживания, переключайте свое внимание на другое воспоминание.

Вспоминаю одну мою клиентку. У неё воспоминания о бывшем любимом мужчине были поддерживающим ресурсом в её не очень удачной сегодняшней семейной жизни. Она не сравнивала те отношения с тем, что сейчас имеет с нынешним мужем. Они поддерживали её, когда ей было трудно. Она вспоминала, как была ценна какое-то время назад. И уже не рассматривала себя, как когда-то покинутую. Она понимала, чего ей не хватает в отношениях с мужем и уже сейчас хотела изменить. Во время нашей совместной работы те давние прошлые отношения дали ей возможность опереться на себя, сверяться с собой, как ей быть сейчас, в непростой нынешней ситуации. В тех «бывших, давно законченных отношениях» моя клиентка училась чувствовать и различать для себя, что такое влюбленность, любовь, дружба, ревность к мужчине. Как это может быть, и что не хватает сейчас. А чего слишком много.

Возможно если бы она «переболела», ту ситуацию расставания с любимым мужчиной – «правильно», то и не было бы трудностей и сложностей сейчас с любимым мужем.

Прожитый и обдуманный опыт — бесценное знание

• Заведите дневник

Можно и важно писать о своих переживаниях. Заведите «дневник расставания» или «дневник новой жизни», назовите его как хотите. Кто знает, может когда-нибудь издадите его. Главное, писать всё, что приходит в голову. Для чего? Для того, чтобы остановить мысленную жвачку, бесконечное радио. Чтобы она была не в голове, а на бумаге.

Там же наметьте для себя план — план новой жизни. Тщательно распишите каждый новый день в ежедневнике. И там, где было время совместно приводимое с Вашим бывшим любимым, займите его собой. Любое действие для себя. Позаботьтесь о себе. Нет смысла ходить по местам «боевой славы», лишний раз себя расстроите.

Распишите неделю, месяц, год. Намечтайте себе свою новую жизнь без него – и в путь!

Подумайте когда пойдете в отпуск. Запишите точную дату и место куда хочется поехать. Изучите и проложите свой собственный маршрут. Вы же теперь свободны думать и выбирать как действовать, как хочется Вам. Где будете проводить время? Как? Скорее, это может быть отпуск – путешествие, чтобы не оставалось времени на размышления. Не раньте себя воспоминаниями о мужчине, который не хочет любить, любить Вас. О Вашем бывшем, который по известным только ему причинам, создал эту ситуацию. Или она была создана Вами обоими, это уже не важно. Не отдавайте ему ещё время. Не заполняйте себя воспоминаниями о нём. Они так Ваши. И останутся с Вами. А дальше уже Ваш выбор, как Вы с ними обойдетесь.

• И конечно же, окружите себя близкими людьми.

Людьми, которые искренне могут дать Вам сколько тепла, сколько Вам будет нужно. Надо иметь эту возможность и использовать, когда всё произошло. Ведь сначала совсем трудно. Определите для себя сколько для Вас трудно? Неделя, месяц… жизнь ?

А потом необходимо учиться быть с этим трудно и жить вдыхая полной грудью. Это же Ваша жизнь!

А если вдруг нет таких людей рядом, – улыбнитесь прохожему на улице. Не сидите дома, не уходите в себя. Очень часто бывает так, что совершенно незнакомые люди могут дать Вам больше, чем Вам кажется. Если не умеете брать, надо поучиться. Увлекательное занятие, я Вам скажу. Каждый день, в разных ситуациях открывать для себя новых и совершенно не известных Вам людей

Конечно, когда мужчина говорит, что не любит, что всё закончено или и не может начаться, его слова становятся как колючки, заставляя болеть всё тело, «поражая» ум и искажая реальность и, как часто кажется, замораживают сердце.

Всё так и не так одновременно, потому что если Ваше решение принято, и Вы уже задаёте себе вопрос: «как расстаться с любимым мужчиной, мужем, парнем?», это значит вся эта боль скоро уляжется и пройдёт. Главное во всём этом, верить в свои собственные силы и очень хотеть, раз уж так сложилось, начать всё сначала.

Собственные силы, свои ресурсы, — это то, когда в тебя уже не верят, а ты веришь в себя сам!

Ну, а если не будет получаться забыть любимого, приходите на приём.

С уважением, Ваш личный психолог, Лидия Горькова

Как расстаться с мужчиной окончательно

Разрыв – болезненный процесс для обеих сторон. Наиболее важно в этом – найти подходящее время и слова, чтобы не сделать больно. Иногда расставание неизбежно, в других случаях оно необходимо для сохранения более важных вещей, сторон жизни. В статье вы узнаете о том, как правильно и окончательно расстаться с мужчиной, которого любишь или уже разлюбила, а также получите ценные советы психолога Дарьи Милай.

Как порвать, если он еще к тебе испытывает чувства

Обычно такой вопрос возникает у инициатора развода или прекращения общения. Вне зависимости от того, любовник это или законный супруг, а, может быть, временный возлюбленный, к которому вы сами не испытывали особенных чувств, все равно необходимо мягко подготовить вторую половинку к разговору, а не сразу начинать решительные действия.

Основная проблема для инициатора – отсутствие понимания второй стороны. Нет, не надейтесь, что любящий парень скажет «Да, все хорошо, я тоже так думаю», он будет говорить о восхитительно проведенном вместе времени, стараться вас вернуть.

Главное правило – нельзя сомневаться. Необходимо заблаговременно и окончательно все для себя решить и затем не отступать назад. Вторая рекомендация – не чувствуйте вину. Вы не виноваты в том, что не получилось сложить идеальных отношений, и не обязаны страдать и тяготиться общением с нелюбимым человеком.

Основные причины, которые оттягивают разрыв, это:

• Сострадание и жалость – на этих чувствах крепкую любовь не построить.
• Вина.
• Страх за собственное будущее. Многие думают, что потеряв этого партнера, она не найдет другого подходящего, что совершенно ошибочно.

Все эти порывы и мысли необходимо перебороть.

Как лучше расстаться с женатым мужчиной

Иногда роман настолько бурный, что партнеру приходится идти на измену. А если изменяют с вами? Чувствовать себя любовницей захочет не каждая девушка, особенно если статус в скором будущем не планирует меняться. В таком расставании также необходимо быть решительной, но и мудрой – не стоит портить жизнь своему возлюбленному.

Причины для разрыва с женатым

Обычно поводами является то, что:

• Жена становится не только любовницей, но и другом, матерью его детей. Поэтому уходят из семей к другой женщине по статистике не более 5% от всех ловеласов, в то время как половина из приведенного процента возвращается обратно.
• Непритертость в быту. Обычно такие пары проводят свидания с феерией чувств из-за опасности и редких встреч, полных страсти, а вот перспектива продолжить отношения и сойтись ближе грозят обязательным процессом притирки. А это снова обязанности, дела по дому, ссоры – этого многие не хотят.
• Постоянная ложь – как с вашей, так и с его стороны перед семьей. А не стали ли объектом обмана и вы?
• Приходится делить постель с законной «третьей лишней». Неприятно осознавать, что возлюбленному надо (а, может быть, хочется?) заниматься любовью с супругой.
• Материальные блага в основном уходят в семейное гнездо, появляется зависть.

6 рекомендаций

Как сказать мужчине о разрыве отношений:

• Постепенно отвыкайте от его близости. Реже сами звоните и пишите, сведите к минимуму встречи. Такая сниженная активность заставит вас привыкнуть к мысли о том, что его нет постоянно рядом.
• Чтобы снизить вероятность бурной реакции и скандала, назначьте встречу в общественном месте, здесь и проведите разговор о разрыве.
• Самосовершенствуйтесь. В осознании собственной ценности, значимости рождается мысль о том, что вы достойны большего, чем быть любовницей.
• Избегайте случайных встреч. Если он является вашим коллегой или, тем более, начальником, возможно, стоит сменить место работы.
• Поставьте ультиматум в мягкой форме – либо брак, либо «до свидания». Объясните, почему вы не хотите лишаться семейного очага.
• Если он начинает вас преследовать, доставать, закатывать сцены, пригрозите рассказать обо всем супруге, но не делайте решительных действий преждевременно, иначе это может сильнее влиять на разъяренного мужчину.

Как разойтись с любовником

Адюльтер – частая практика среди замужних женщин. Это приятный отдых от быта, способ мести или возможность почувствовать себя желанной. Но иногда такой связи приходит конец – душа перестала притягиваться к возлюбленному или появились рациональные причины для разрыва, прочие обстоятельства. Основная сложность расставания в том, чтобы законный супруг в результате не узнал об измене, поэтому с любовником необходимо расходиться мирно.

Психолог Дарья Милай

Если вы еще любите его

Чувства могут оставаться, но потребности требуют разрыва, например, если повисла угроза раскрытия, муж начал что-то подозревать. В таком случае необходимо воспользоваться одним из способов:

• Сделайте все красиво. Устройте прощальный романтический вечер, нужно честно раскрыть все карты – объясните, почему семья для вас дороже. Если человек любящий и понимающий, он даст вам уйти.
• Не сдавайтесь до последнего. Время лечит, но повторные встречи только усугубят ситуацию.
• Если нет возможности быстро разорвать связь, делайте это постепенно, отвыкая от постоянных встреч.
• Поищите недостатки. Да, он хорош собой, обаятелен, но главное – он запретный плод, поэтому так тянет. Но наверняка, как и у каждого человека, у него есть значительные минусы. Их поиск поможет вам сделать решительный шаг.
• Найдите эмоциональную замену. Получайте радость от нового хобби, поезжайте в путешествие или смените работу на более привлекательную. Приятные изменения заглушат горечь утраты.
• Запишитесь на мою консультацию. Я помогу вам справиться со множеством внутренних проблем и дам возможность разобраться в себе.

Если он этого не хочет

Хуже, если сам возлюбленный вполне доволен своим статусом, любит вас и не желает расставания. В таком случае, чтобы не нарваться на открытый скандал, следуйте рекомендациям:

• Не оскорбляйте любовника, не указывайте на его минусы.
• Найдите достойную причину, но не высасывайте ее из пальца.
• Будьте сдержаны и даже холодны при встрече. Можете рассказывать о своих проблемах, попросить его решить их. Это, возможно, сделает вас менее желанной в его глазах.
• Не идите на шантаж, не поддавайтесь уговорам остаться в ответ на молчание с его стороны.

Учтите психотип любовника

В зависимости от характера люди по-разному реагируют на разрыв:

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

• Холерики могут вспылить и проявить излишнюю агрессию, будьте осторожны.
• Меланхолики ранимы, они плохо переносят разрыв, могут глубоко обидеться и сильно переживать.
• Сангвиники хорошие друзья и оптимисты, в основном они понятливы и легко примут предложение разойтись.
• Флегматики спокойны, они не станут возражать или бороться за расположение, а примут сложившуюся ситуацию.

Как красиво и достойно расстаться с мужчиной, которого любишь

Безболезненно в данном случае не получится. Любимый, даже если будет стараться воспринять положение с согласием, станет бессознательно бередить рану. Любая встреча, упоминание о себе смогут причинить боль. Но есть несколько способ, которые помогут снизить негативные последствия.

Если инициатором выступаете вы

Поводом может стать холодность со стороны мужчины. Если вы почувствовали первые признаки разрыва, сохраните гордость и сделайте этот шаг. Для этого:

• Будьте откровенны при разговоре, но сдерживайте эмоции – не кидайтесь на шею со слезами, но и не давайте пощечины с криками о разрешенной молодости.
• Не уступайте уговорам. Если вы решили уйти, не отступайте.
• Не давайте возможность иначе толковать слова – будьте предельно точными в формулировках.
• Не стоит идти на последние встречи, устраивать прощальные вечера, они станут только очередными.

А если инициатор он

В данном случае нужно только сохранить собственное достоинство и внутреннее спокойствие. Для этого:

• Найдите мотив. Стоит понять, почему произошел разрыв. Если причина в вас – это повод к самоанализу и изменениям.
• Определите его недостатки, перечислите их.
• Дайте себе время поплакать – день, три, неделя, не больше. По истечении срока вычеркните его из жизни.
• Расскажите о горе подруге, дневнику или профессионалу – запишитесь на мою консультацию.
• Сосредоточьтесь на себе – на карьере, внешнем виде и спорте, хобби, новом обучении.
• Воспринимайте прошлое позитивно, вспоминайте прекрасное с радостью, что оно было, а не с горечью, что прошло.

Правильный способ расставания с любящим мужчиной

Вы охладели, но еще чувствуете восторженные взгляды и надежду? При уверенности в разрыве важно не задеть чувства возлюбленного. Ведь он не сделал ничего плохого, он просто испытывает неразделенную любовь.

Как правильно и грамотно расстаться с парнем и сделать это красиво

Дадим несколько рекомендаций:

• Не оставайтесь наедине, лучше выбрать нейтральную территорию – кафе, парк.
• Не давайте ложных надежд на возможный положительный исход.
• Заранее подготовьте речь и аргументы.
• Нельзя унижать достоинства или оскорблять партнера.
• Не предлагайте дружбу после разрыва – это редкий, практически несуществующий феномен.
• Поставьте точку – не отвечайте на звонки, не идите на провокации, старайтесь не пересекаться.

А если вы хотите, чтобы он потом вернулся

Коварные соблазнительницы считают, что увеличить чувства возлюбленного можно, если дать ему понять – вы не его собственность и он может вас потерять. Это многоходовая стратегия, которую нужно заранее продумать.

Советы

• Накануне «разрыва» будьте максимально ласковой и нежной, сделайте так, чтобы последние недели запомнились ему надолго.
• Во время разговора спокойно и уверенно объясните, что вы его любите, но просто не можете мириться с рядом вещей (мало романтики, недостаточно подарков, редкие проявления внимания – подчеркнуть нужное). Особенно настаивайте на том, что вам жаль, но иначе просто не получается.
• Тактика ухода «по-английски» способствует размышлениям, может привести к самоанализу мужчины.
• Просто предложите отдохнуть друг от друга. За этот период он осознает, насколько вы дороги ему.

А если он не возвращается

• Дайте ему время. Обычно представители сильного пола сперва радуются свободе, а только потом начинают понимать негативную сторону сложившейся ситуации.
• Уважайте себя и не просите его вернуться.
• Звонки или встречи – только по заранее хорошо спланированному сюжету, под веским предлогом.
• Налаживайте близкий контакт с общими друзьями – они напомнят возлюбленному, какая вы потрясающая и умопомрачительная.

Как узнать, что он намерен разойтись

Бывает и обратная ситуация – мужчина хочет уйти, но долгое время не решается сделать это. Лучше подготовиться или даже сыграть на опережение.

Задайте вопрос

Признаки

• Меньше совместно проведенного времени.
• Нет частых звонков и сообщений.
• В поцелуях и интимной связи нет былой пылкости и страсти.
• Участились походы «в гараж» и время, проведенное за приставкой.
• Слова,сказанные вами, будто проходят мимо ушей.
• Ваши проблемы больше не интересуют возлюбленного.
• Появилась ревность по отношению к другим женщинам.
• Вы больше ссоритесь, проводите время порознь.

Что делать

Мы рекомендуем провести открытый разговор. Даже если вторая половина будет отрицать намерения разойтись, вы почувствуете их. Лучший выход – уйти первой. Аккуратно и вежливо, без сцен.

Как себя вести

Будьте сдержанной, не начинайте высказывать обиды, не оскорбляйте партнера. Если есть потребность высказаться – делайте это наедине с зеркалом, у психолога или только с доверенным лицом. Самое правильное поведение – сменить обстановку, заниматься новым хобби или работой. Не стоит в ближайшее время заводить романтические связи.

Как сказать мужчине о расставании

Важны не только слова, но и тон. Стоит быть сдержанной, но уверенной. Говорить четко, но не строго или с претензиями. Будьте уважительны друг к другу и к совместному прошлому. Лучше проводить разговор лицом к лицу, а не по телефону или, еще хуже, через соцсети – это пошло и неуважительно. Никогда не переходите на упреки и оскорбления. Будьте последовательны, объясняйте свои намерения.

Когда лучше прощаться

Взвешенное решение рождается спустя одну-две недели размышлений. Нет подходящего и неподходящего момента. Однако лучше не делать этого накануне праздников или на фоне важного события (чья-то смерть, болезнь близкого, изменения в карьере), так вы удвоите негативное воздействие, переживания. Подходящее время суток – утро, первая половина дня. В этот момент человек смотрит на все с открытыми глазами и твердым умом.

Заботьтесь о своем психическом состоянии

Не стройте из экс-партнера источник всемирного зла. Смотрите на всю ситуацию позитивно: были отличные отношения, а теперь я получила свободу. Очень важно чувствовать себя свободной, а не одинокой. Чем больше негатива скапливается в вашем уме и душе, тем сильнее вы его притягиваете.

Как не причинить боль

Для этого необходимо полностью устранить себя из его жизни – уменьшите количество встреч, звонков, нечаянных упоминаний. Не стоит попадаться в одной компании, демонстрировать свою жизнь на всеобщее обозрение. Если у вас есть общие друзья, постарайтесь снизить общение с ними.

При расставании будьте вежливы, но настойчивы. Не возвращайтесь на время, не давайте шанс, если его нет на самом деле, – это только усугубит болезненные ощущения.

Распространенные ошибки

• Сохранение предметов, напоминающих о возлюбленном, – фотографий, подарков, памятной музыки в плейлисте.
• Увеличенное внимание к его жизни – просмотр аккаунтов в социальных сетях, сбор информации и слухов от общих знакомых.
• Прощальные вечера и прочие способы проститься.
• Необдуманные решения – иногда инициатор может разочароваться в принятых мерах.

В статье я рассказала о том, что сказать при расставании с мужчиной и как не потерять при этом самоуважение. Если вы не можете справиться самостоятельно, воспользуйтесь моими рекомендациями.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Как расстаться с мужем если он не хочет

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как расстаться с мужем если он не хочет» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Разрыв отношений – всегда неприятный период, особенно если речь идет о семейной паре. Перед тем, как расстаться с мужем, следует сразу откинуть варианты с уходом в никуда, и не сказав ни слова. Разводиться с мужем, если это окончательное решение, нужно максимально мирно и безболезненно для обоих.

Подаваясь минутному порыву гнева или обиды, женщине хочется прямо сейчас бросить все и уйти, завтра же подав на развод. Тут следует различать еще и такие понятия, как финансовая независимость и эмоциональная. Если вторую вы уже явно не испытываете к этому мужчине и точно хотите расставаться, то что с первой зависимостью?

Большинство женщин в наше время, к сожалению, рожают детей раньше, чем утверждаются в жизни, и кроме родительского дома идти им некуда. Женщины, которые это понимают, реже решаются на развод. Если же идти вам есть куда, и вы можете себя вполне обеспечить, ситуация значительно проще.

Также ситуация еще проще в том случае, если ребенок еще все-таки не появился в вашей семье. Будучи самодостаточной, способной себя обеспечить, и без ответственности за детей, вы можете руководствоваться только своими чувствами к мужу.

Если же ситуация такова, что собственного жилья у вас нет и средств к обеспечению тоже, кроме того, на руках маленький ребенок, попросите помощи у близких. Перед тем, как расстаться с мужем, подготовьте материальную базу – тогда содержание семьи не будет рычагом в его руках при споре.

Как понять, что вы принимаете правильное решение? Запомните, если ваш супруг злоупотребляет алкоголем, принимает наркотики, проигрывает все деньги любым способом, бьет вас и плохо относится к ребенку – расставайтесь без сожаления. Люди ведут себя так всю жизнь и не меняются, как бы вам этого не хотелось.

Как решиться на развод с мужем? Не уходите на эмоциях. Скандалы на бытовой почве не сигнализируют, что пора разводиться, а говорят о том, что вы не хотите услышать друг друга. Если они повторяются изо дня в день или заканчиваются битьем – уходите не задумываясь.

Сложнее всего для вас – сделать первый шаг, а для него – смириться с вашим решением. Мужчины неохотно расстаются, когда их бросают, потому что это больно бьет по их самолюбию.

Но как развестись с мужем без скандала, если женщина уже окончательно решилась на этот шаг, а муж живет на ее территории? Сначала, конечно, стоит поговорить. Если же мужчина не отнесся с пониманием к вашему решению, соберите его вещи в чемодан и отвезите родственникам. В любом случае, вы выходите замуж за взрослого мужчину, а не ребенка, которого нужно воспитывать и объяснять значение каждого слова.

Главное при разводе с мужем – откровенно и вовремя с ним об этом поговорить. Если мужчина дорожит этими отношениями, то перед тем, как разойтись, он постарается по-хорошему все исправить. Действительно исправить, даже если до этого были сотни пустых обещаний.

Если же вы хотите поговорить спокойно, а он начинает винить во всем вас, угрожать, кричать, упрекать – просто говорите прямо, что делать с этим браком уже ничего нельзя, забирайте детей, вещи и уходите.

Если подруги наперебой дают вам советы, в которых проще всего уйти, не сказав ни слова – не верьте. Расставшись, вы будете жалеть, что чего-то недосказали, а мужчина будет недоумевать, что произошло. Каким бы он ни был, такие советы следует отвергнуть, так как это будет просто нечестно с вашей стороны.

Решаясь на такой разговор, не горячитесь и не скандальте. Держите себя в руках и говорите спокойно, но твердо и уверенно, глядя в глаза. Приготовьтесь и к тому, что после фразы «Давай разойдемся» и последующих весомых аргументов, мужчина не захочет отпускаться вас. Крики, упреки и излишние эмоции за ним повторять не стоит – лучше сохранить лицо и уйти спокойно. Вы пришли не просить о том, чтоб вас отпустили, а уведомить его о своем решении.

Если же беседа пройдет спокойно, поблагодарите мужчину за то, что он принял ваше решение с уважением и за все, что было хорошего в вашем браке.

Когда женщина, наконец, разошлась с мужем, ее начинает волновать вопрос о том, что делать с возникшими сплетнями или даже упреками со стороны семьи. Без сплетен, поверьте, не обойдется.

Некоторые женщины всю жизнь терпят тиранов и алкоголиков только потому, что не хотят ни с кем объясняться. Но ведь никто не может заставить вас объяснять свое решение, подумайте об этом.

Конечно, придется выслушать советы, мнения и даже сожаления, но помните о том, что человек, уважающий вашу личность, будет уважать и ваше решение. А если вам говорят, что муж ваш был просто чудо и вообще, «зря ты с ним развелась, будешь жалеть» — почти стопроцентная гарантия, что за спиной этот человек обсудит вас не в лучшем свете, а потому обращать внимание на его слова не стоит.

Бывают и такие случаи, когда люди расходятся, но родители супруга поддерживают связь с невесткой, поддерживая ее решение и мнение. Потому не мучайте себя и не принимайте во внимание мнение общества.

Когда любишь человека, расставаться с ним тяжело при любой ситуации, даже если он категорически неправ по отношению к вам или ребенку. Порой женщины вовсе поддаются этому чувству и прощают супругу абсолютно все, лишь бы только быть рядом с ним.

Не стоит думать, что женам, остывшим к своим супругам, проще расставаться. Став свободной, такая женщина не раз задумается о том, правильно ли она поступила.

Тут и наступает момент, когда следовало бы тщательно обдумывать решение до развода. Если вы взвешивали и вынашивали свое решение долго и были в нем уверены на сто процентов, не стоит убеждать себя, что нужно вернуться и будет лучше.

Сравните совместную с мужем жизнь и нынешнюю. Смоделируйте свою прошлую жизнь, что бы вы делали в данный момент, будучи замужем за этим человеком? Что обычно делали вы и он в этом часу?

Такое сравнение даст вам возможность максимально реалистично посмотреть на ситуацию.

Если вы, оказавшись свободной женщиной, пожалели о разводе, даже обдумав все сотни раз, выхода может быть два. Есть такие женщины, которые в принципе не могут существовать без мужчины в доме. Мы решаем вопрос о том, какой именно мужчина вам нужен.

Если же вам нужен именно бывший муж, и он с высоты прожитого в свободе времени кажется не таким уж и плохим, пробуйте все изменить, возвращать семью и работать над отношениями сообща. Главное – разобраться, нужен ли вам именно такой супруг или вы в принципе не можете существовать не замужем.

Если же вы все-таки уверены, что решение принято правильно, но все равно ощущаете тоску и не можете привыкнуть к новому статусу, постарайтесь занять свое время. Помимо работы, займитесь спортом, танцами, сходите в театр с друзьями, в конце концов – развивайтесь, ухаживайте за собой.

В таком случае, ухоженная женщина и развивающаяся личность привлекает в жизнь новых успешных и приятных людей, среди которых, возможно, вы встретите надежного и любящего мужчину.

Дорогие читатели, очень хочется пожелать всем нам огромной любви по жизни! Любви такой, чтобы была одна и на всю жизнь. Но ситуации бывают разные, не всем удается прожить жизнь с одним человеком. Порой все уже бывает испробовано, чтобы изменить отношения, но что-то не складывается. И если так происходит, то не стоит винить ни себя, ни других, что все повернулось именно так. Иногда и правда лучше бывает расстаться, чем продолжать мучить друг друга или делать вид, что все хорошо. Главное, сделать это по-человечески, с добрым отношением друг к другу, тем более – если в семье есть дети. И именно о том, как расстаться с мужем, мы поговорим сегодня в рубрике Душевный переплет. Ведет ее Елена Хуторная, писатель, блогер, автор интуитивных карт. Передаю Лене слово.

В прошлой статье мы говорили о том, как забыть бывшего мужа. Но зачастую бывает и так, что, наоборот, начинают появляться мысли о том, что нужно расстаться с мужем. И мысли эти в большинстве случаев не могут не страшить и не расстраивать, потому что семья, какая бы она ни была, есть семья, и нелегко решиться разрушить ее. Однако, если мы продолжаем возвращаться к этой теме раз за разом, то по крайней мере нужно разобраться в себе и понять, откуда берутся такие порывы.

Главная причина расставаний связана с тем, что существующие отношения больше не дают нам того, в чем мы нуждаемся. Однако важность этих потребностей может быть как самой низкой, к примеру, когда нам не нравится, что нам цветы по праздникам не дарят, так и самой высокой и критичной, которая характеризует ситуации, угрожающие нашей безопасности и даже жизни.

Тут важно отдавать себе отчет, насколько насущны наши потребности. Взять ту же ситуацию с цветами – если дело только в них, то, конечно, это не повод доводить до крайностей, и можно по-разному решить этот вопрос, в том числе компенсировать отсутствие цветов чем-то другим. Но ведь вполне может быть, что и цветы – это вовсе и не цветы, а олицетворение того, что муж не оказывает должного внимания, не заботится, не думает о том, чтобы сделать приятное, просто не любит, в конце концов.

Не забывайте, что от нас тут тоже многое зависит, не стоит всю вину за происходящее перекладывать на партнера. Мы тоже часто не делаем того, чего от нас ждут, так что если уж мы хотим что-то менять, то начинать надо с себя.

Кроме того, никакие отношения в принципе не могут быть идеальными. Даже в самых любимых наших людях есть черты, которые будут вызывать наше недовольство, и нам всегда будет чего-то не хватать, так что всегда придется выбирать между тем, что мы могли бы иметь, и тем, что имеем.

Очень часто женщины в отношениях страдают от недостатка тепла, внимания, чуткости со стороны мужей, однако это, как правило, компенсируется стабильностью и надежностью отношений. И наоборот – с мужем может быть весело, хорошо в постели, он может чутко улавливать настроения, уметь посочувствовать, но при этом на него совершенно нельзя положиться как на добытчика и защитника.

Поэтому, даже если мы уже вполне конкретно нацелились на разрыв, нужно понимать, что в большинстве случаев нельзя решить проблему, просто уйдя от нее. Стремясь избежать каких-то трудностей, мы рискуем с большой долей вероятности снова столкнуться с ними в других отношениях. Нам точно так же будет чего-то не хватать, мужчины рядом с нами снова будут или слишком занудны, или чрезмерно легкомысленны. И чтобы этого не случилось, нужно уходить не от чего-то, а к чему-то.

Речь не идет о том, чтобы еще будучи в отношениях начинать искать нового кандидата в мужья. Но нужно знать не только то, от чего вы хотите уйти, но и довольно четко себе представлять, к чему вы хотите придти вместо этого. Если вы не можете ответить на этот вопрос, то скорее всего, вы и уходить не готовы, потому что даже в случае расставания прошлое будет держать вас, мешая жить полноценной жизнью.

Как расстаться с мужем, если желание уйти чрезмерно

Если в вас кипит недовольство и неприятие к тому, кто рядом с вами, нужно хотя бы попытаться сбавить градус этих эмоций. Чаще всего бывает, что чем сильнее вы хотите уйти, испытывая такие чувства, тем сильнее держат вас отношения. И неважно, в чем это проявляется: вы не можете найти работу, которая обеспечила бы вам финансовую независимость, или детям не дают садик, или болезни мешают ваши или вашего партнера.

Все дело в том, что силой своих эмоций вы сами привязываете себя к этим отношениям, не даете себе ни простить, ни отпустить их. И над чем тут и правда нужно поработать, так это над прощением и принятием. Посмотрите на мужа другими глазами – он не монстр, не чудовище, он такой же человек, как все. Наверняка окружающие ценят его положительные качества, считают хорошим другом, специалистом.

И вы сами не должны ненавидеть его, чтобы уйти. Просто он оказался другим, не таким, какой нужен вам, чтобы вы могли чувствовать себя счастливой. Но при этом вам ничто не мешает относиться к нему вполне нейтрально. И чем быстрее вы сможете настроиться именно так, тем быстрее и легче удастся выйти их этих отношений.

Другая крайность – отношения определенно не устраивают, но не хватает решимости, чтобы разорвать их. Тогда стоит подумать – а так ли хочется уйти? Что вообще порождает эту мысль? Может, она и не ваша вовсе, а например, заботливых родственников или друзей? Или, возможно, вы сами по каким-то причинам считаете, что это неподходящие, неправильные отношения для вас? Из серии – так нельзя, это непозволительно, недопустимо или, может, вы полагаете, что достойны гораздо лучшего.

Если это так, то главное, не перепутать, что для вас важнее – то, что хорошо для вас, или то, что считают подходящим для вас окружающие.

Если же намерение это ваше и вполне определенное, то очень часто осуществить его мешает страх перед будущим. Испытывать его – вполне нормально и естественно, не существует никаких гарантий, что все сложится именно так, как нам это представляется. Но наш собственный настрой на лучшее всегда будет способствовать тому, чтобы у жизни и правда находились для нас самые подходящие варианты.

Так что пусть будет страх, а нам нужно просто поменьше обращать на него внимания. Делать то, что должно, не пытаться объять все и сразу, а действовать постепенно, шаг за шагом. Подумать о том, что нужно, чтобы выйти из отношений, составить план и начать его выполнять.

Принять решение о разрыве отношений бывает тем сложнее, если в семье есть дети. Кто-то скажет, что нужно пожертвовать всем ради их счастья. Но факт в том, что если родители несчастны, то дети тоже не могут быть счастливы. И чем старше дети становятся, тем очевиднее для них происходящее и тем категоричнее они могут судить родителей, пытающихся сохранить семью, в которой никому не хорошо.

Поэтому если вы понимаете, что не сможете быть счастливы в отношениях с мужем и этот вывод сделан не под влиянием эмоций, а вполне продуман и осознан, то не стоит оставаться в семье ради детей. Не стоит наживать себе болезни, которые неизбежны, когда мы не получаем то, в чем по-настоящему нуждаемся, когда мы не можем любить и когда не любят нас. Меняйте жизнь, ищите свое счастье, а тогда и детям будет хорошо.

Но еще раз повторю – уходить надо не вопреки, а навстречу чему-то лучшему. Если же вы уйдете от мужа, только чтобы доказать ему что-то, то испортите жизнь не только себе, но и детям.

Много советчиков будет вокруг вас – мама, подруги, друзья, родственники. И что-то в их словах, возможно, будет полезным для вас. Однако всегда нужно помнить о том, что никто не может сказать вам, как прожить вашу жизнь так, чтобы вам было хорошо.

Все люди, раздавая советы, говорят о себе. Они могут сказать только о том, что сами пережили и поняли. Но при чем тут вы?

Безусловно, сложно бывает идти против мнения окружающих, и от этого страхи только усиливаются, но очень часто мы не можем обрести себя, пока не сделаем этот выбор. Можно до конца жизни быть хорошей девочкой и стараться вести себя правильно, не вступать в противостояние с близкими людьми и делать то, что от тебя ждут, но это будет значить лишь то, что мы проживем не свою жизнь.

Если этот вариант не для вас и вы хотите жить своей жизнью, найти свое счастье, слушайте себя. И поверьте, что бы ни говорили окружающие, как бы ни расходилось их видение с вашим, для вас всегда именно ваши желания и устремления будут более правильными.

Говорить с мужем нужно спокойно, но решительно. И для этого самой нужно быть настроенной именно так. Чувствовать, что вы приняли окончательное решение и намерены реализовать его.

Не стоит оскорблять и унижать его, пытаясь высказать все, что за годы скопилось на душе. Он не плохой – просто вам стало не по пути. Поэтому просто скажите, почему именно вы не можете оставаться с ним. Поделитесь своими чувствами. Как ни удивительно, это тот самый момент, когда они и правда способны услышать и понять нас в наибольшей степени.

Но не стоит слишком верить мольбам и обещаниям. Все может звучать так красиво, многообещающе, но это тоже всего лишь эмоции, страх потерять, даже если и терять уже особо нечего. Стоит поддаться и оставить все как есть, и жизнь тоже очень скоро станет такой же, какой была до этого.

Когда уходите, мужу стоит посочувствовать, но не надо его жалеть. Он взрослый мужчина, и если захочет, в его жизни очень скоро все наладится. В мире хватает женщин, ищущих свое счастье, и они наверняка смогут дать ему то, чего не смогли дать вы. Боитесь этого? Значит, наверняка сами еще не готовы отпустить его, и это уже вопрос к вам.

Дайте себе время – это в первую очередь. Даже если идешь к разрыву очень долго и проходит он относительно гладко, без скандалов и неприятных происшествий, приходить в себя после него бывает довольно сложно. Жизнь меняется, и это страшит. Но с другой стороны есть и хорошие стороны – концентрируйтесь на них.

Не думайте, что вам никогда не захочется новых отношений. Пройдет время, снова проснется вкус к жизни, захочется любви, чувств, тепла и чтобы мужчина был рядом. И тогда все это будет. А пока просто живите. Радуйтесь жизни, получайте удовольствие от новообретенной свободы, сделайте то, что не могли сделать, находясь в отношениях. И будьте уверены, все будет хорошо, если вы сами будете стремиться именно к этому.

С теплом,
Хуторная Елена

Я благодарю Лену за этот разговор. Нам всегда хочется надеяться, что не придется расставаться с близкими людьми, но жизнь у всех по-разному складывается. И так тяжело бывает, когда попадаешь в такую ситуацию, сразу столько вопросов, сомнений, смятение душевное… Пусть все мысли в статье помогут хоть чуть-чуть разобраться в себе тем, кому это нужно на данный момент. Главное, не отчаиваться! Всегда можно найти выход и снова наладить свою жизнь.

И для души для вас звучит композиция Ernesto Cortazar — Story of a True Love. Вот такой истории, полной Любви я всем нам и желаю.

Как расстаться с мужем, чтобы не было мучительно больно?

Жизнь сложная штука. Большинство женщин, встретив достойного мужчину, надеются, что это навсегда. Но очень часто мечты о счастливой жизни разбиваются о бытовые проблемы и мелкие неурядицы. Все чаще женщины принимают решение развестись с мужем.

Но как сделать это, чтобы не было болезненно и потом не сожалеть о необдуманном шаге?

Очень часто женщины в пылу ссоры говорят своему супругу о том, что уходят, подают на развод, совершенно не думая о завтрашнем дне.

Прежде чем решиться на важный шаг, следует все обдумать: где вы будете ночевать, на что питаться?

Конечно, если в браке вы не успели обзавестись детьми, то вам будет проще. Но уходить в никуда, если на руках ребенок – верх безумия. Не поддавайтесь сиюминутным обидам.

Сперва подготовите материальную базу и временное жилье для себя и крохи. В противном случае, расставшись с мужем, вы можете оказаться в плачевном состоянии.

Бывают ситуации, когда от мужчины нужно бежать без оглядки. Жить с мужем алкоголиком, наркоманом, драчуном, да и вообще, человеком, который обижает вас, не стоит.

Если ваш муж подходит под одну из перечисленных категорий, то запомните простые правила:

• Если решили уходить не на эмоциях, а потому что устали терпеть унижения от близкого человека, уходите;
• Если живете с алкоголиком, наркоманом и т.д., не верьте обещаниям. Эти люди больны и редко меняются;
• Не сожалейте о содеянном. Первое время вам будет сложно. Мало кто может безболезненно расстаться с когда-то любимым человеком, но немного потерпев, вы увидите, что жизнь прекрасна.

Самое сложное при разрыве – сделать первый шаг. Но уж если вы на него решитесь, то не отступайте. Например, если ваш мужчина пьет, то можете поговорить с ним на эту тему, объяснить свое недовольство, опасения, но не устаивая скандала. Если разговор не произведет на супруга должного эффекта, он не изменится, то решение одно – уходить. Если вы готовы к этому, то действуйте.

Мужчине будет сложно смириться с вашим решением. Скорее всего, супруг начнет уговаривать вас остаться, давить на жалость, обещать исправиться. Верить или нет, дело ваше, но практика показывает, что люди меняются редко. Поэтому не попадайте в ловушку своей жалости. Все-таки вы вышли замуж, а не взяли на воспитание неразумное дитя. Переделать взрослого мужчину невозможно, это факт.

Женщинам, у которых муж живет на их территории, выгнать его порой бывает непросто. Если вы приняли жесткое решение расстаться, то просто соберите чемодан с вещами супруга и отвезите к его родственникам. Потом смените замки и покиньте квартиру на пару дней. Это спасет вас от лишних ссор.

Если вы приняли решение о расставании, но супруг пока об этом не знает, то самое время поставить его в известность. Первым делом стоит сесть за стол переговоров, если муж по-настоящему дорожит вами, то, скорее всего, постарается остановить.

Если же ситуация в вашей семье достигла кульминации и примирение невозможно, то просто скажите мужу, что уходите, забирайте деток, вещи – и вперед, к новой жизни. Убегать из дома, не говоря своей второй половинке о разрыве – крайний случай, когда другого выхода просто нет.

Решившись на важный разговор с супругом, старайтесь не кричать, не скандалить. Объясните все мужчине доходчиво, он этого заслуживает, ведь когда-то вы выбрали именно его в спутники жизни. Проявите уважение!

Будьте готовы к тому, что супруг не захочет вас отпускать. Очень часто мужчины не видят тех проблем, которые видят женщины. Если ваш муж начнет кричать, переходить на оскорбления и мат, то не уподобляйтесь ему. Старайтесь сохранить лицо. Это действует лучше, чем взаимные упреки и крики.

Если ваше расставание пройдет спокойно, то поблагодарите супруга за это и за то время, что вы были вместе. Ведь в любом случае вы были счастливы.

Многие женщины всю жизнь готовы терпеть мужа-тирана, только бы не объясняться с окружающими, не становиться одинокой. Такая жертвенность и боязнь общественного мнения сломала не одну жизнь.

Конечно, решив уйти от супруга, вам придется привыкать к статусу свободной женщины, отвечать на неудобные вопросы знакомых и родственников, порой выслушивать советы, мнения, сожаления. Но не давайте обществу сломать вас, живите своим умом. Если ваш муж абсолютно непригодный для совместной жизни человек, то зачем мучить себя, бояться пьяного супруга, побоев, унижений и плакать в подушку? Любите в первую очередь себя и все наладится.

Нередко бывают случаи, когда женщина уходит от мужчины, но при этом поддерживает связь с его родителями, которые полностью на стороне невестки. Поэтому не стоит думать, что после развода все от вас отвернуться. А уж если родственники и подруги слишком навязчиво вмешиваются, то пресеките это, забыв о вежливости!

Когда любишь человека, то уходить от него очень тяжело, душа болит и хочется все вернуть обратно. С такими эмоциями бороться сложно, порой женщины готовы прощать любимому все, лишь бы быть рядом.

Но не легче и там дамам, которые расстались с супругом, уже не испытывая к нему пылкой страсти. Очень часто после разрыва женщина начинает скучать по мужу и думать о том, насколько правильно она поступила.

Чтобы разобраться в своих чувствах, следует сравнить совместную жизнь с настоящей.

И ответить на вопрос, как лучше?

Если вы поймете, что совершили ошибку и ваш супруг – не самый худущей вариант, то попробуйте все изменить, вернуть семью и вместе поработать над отношениями. Простить все обиды не так уж и просто, но если решитесь на воссоединение, то придется.

Если же вы уверены, что выбор сделан правильный, но тоска все равно гложет вас, то постарайтесь отвлечься. Займитесь ребенком, общением с подругами, работой, спортом, любой деятельностью, к которой у вас есть интерес. Скоро тоска отпустит, вы научитесь радоваться жизни.

Расставшись с мужем, не замыкайтесь в себе, научитесь жить самостоятельно и получать от этого удовольствие. Любите себя, все будет хорошо. Удачи!

Как расстаться с мужчиной, который не хочет уходить?

Между мужем и женой давно нет понимания, теплого и доброго отношения. Муж уходит на работу, приходит, поест и спать.Открыв глаза, сразу недовольство и раздражение всем вокруг.Все разговоры заканчиваются скандалом и обвинениями взаимными. Разговоры о разводе заканчиваются сначала положительно, а потом на утро муж делает вид, что ничего не было и что развод ни к чему не приведет к хорошему и лучше не станет. Я делаю вывод, что ему просто некуда идти (квартира досталась мне в наследство от бабушки), а жить на квартире-это трата денег, которых мало.Просто выгнать его не могу, так как веской причины как бы нет: не изменял, деньги несет домой,с детьми иногда занимается.Но я не могу жить с с вечно недовольным, холодным человеком. Посоветуйте что делать то?

Весь негатив, который Вы перечисли в муже, надо было заметить перед замужеством и в свое время не выходить за него замуж. Как? – спросите Вы. А так. Вы же, молодые, начинаете фыркать и высмеивать старших, когда они вам говорят, что нельзя сразу с возлюбленным или с возлюбленной ложиться в постель или идти в загс. Вам русским языком объясняют, что сначала необходимо хорошо узнать будущего мужа или будущую жену, и для этого потребуется время, и это время надо найти ради собственного будущего семейного благополучия. Но вы этого не понимаете, сразу, тяп-ляп и в загс или в гражданское сожительство. Потом повязываетесь интимом, общим бытом, детьми, и уже тогда, когда ничего изменить нельзя, начинаете думать: а тот ли человек рядом со мной?Да какой бы ни был, но думать уже поздно, потому что такие отношения разрываются с кровью, и раны остаются на всю жизнь. И ладно, если эти раны будут только у вас, вы сами в этом виноваты, но дело в том, что раны-то еще будут у ваших невинных детей, а это уже серьезно. Поэтому, если уж вышли замуж, а у Вашего мужа нет пороков, несовместимых с семейной жизнью(алкоголизм, наркомания, рукоприкладство, измены), то сидите и не рыпайтесь.Настанет время, и сами себе спасибо скажете, что не поддались слабости.

В статье рассматриваются те из вопросов об отношениях, которые на практике являются самыми сложными во всех отношениях. Представлены возможные варианты решения ситуации, но нужно понимать, что у всех все будет индивидуальным.

Как правильно расстаться с мужем чтобы он вернулся

Иногда разрыв отношений приводит к новой волне любви. Чтобы увеличить шансы возвращения мужа при расставании с ним не стоит истерить и кричать о загубленной молодости и неоправданных надеждах.

Наоборот, стоит акцентировать внимание на всех хороших чертах этого человека и выражать благодарность за счастливо прожитые дни, хотя на практике осуществить данный совет бывает очень тяжело.

Как расстаться с мужем алкоголиком которого любишь если он не хочет уходить но любит и не отпускает

Приняв решение расстаться с мужем алкоголиком, которого любишь, необходимо предупредить его об этом и дать шанс исправить ситуацию.

Если же тяга к спиртному возобладала над силой воли и разумом – действовать решительно и не оглядываться на прожитое, иначе придется мучиться с опустившимся пьяницей до конца своих дней.

Как расстаться с мужем тираном чтобы он бросил меня, чтоб он не злился

Расставание с мужем тираном должно проходить в мирном русле. Чтобы не злить тирана попробуйте наладить с ним диалог, не изображая из себя жертву, а дав почувствовать, что перед ним сильная личность.

Решившись на расставание нужно проявить твердость и не реагировать, ни на какие угрозы.

Дайте мужчине понять, что своими угрозами он лишь углубляет возникшую между вами пропасть. Для себя же знайте, что 90% угроз остаются простыми и выброшенными на ветер словами.

Как расстаться с мужем которого любишь после его измены советы психолога

Решение о расставании с мужем, которого любишь, после его измены, должно быть основательно взвешенным. Прежде, чем подавать на развод отбросьте эмоции и подумайте, станет ли лучше ваша жизнь после развода, не играете ли своим решением на руку разлучнице.

Проявите мудрость, и, если муж покается, – начните свои отношения заново, проявляя друг к другу интерес как в дни первого знакомства.

Как расстаться с мужем и начать жить заново, уважать себя и не страдать, остаться в хороших отношениях и быть друзьями

Расстаться с мужем и начать жить заново помогает установка на то, что в жизни наступили перемены, и эти перемены – к лучшему.

Чтобы не страдать измените окружающую обстановку, изымите все вещи, которые явно напоминают о муже, выберите для себя другие маршруты и места для отдыха, которые вы не посещали вместе.

Займитесь собой – посещайте парикмахерские, салоны красоты, бассейны, спортзалы и театры. Найдите себе хобби, общайтесь со своими единомышленниками в социальных сетях.

Чтобы остаться в хороших отношениях с мужем расставайтесь без слез и взаимных упреков и честно скажите ему о своих намерениях остаться друзьями.

Как расстаться с мужем раз и навсегда и уйти к другому мужчине

Случается, что под влиянием жизненных обстоятельств меняется и мировоззрение человека. Бывший любимый теряет свою привлекательность и наступает череда непониманий и недовольства.

Чтобы не мучить себя и его честнее всего в таких случаях будет расстаться. Скажите мужу о своем решении и вступайте в новою полосу своей жизни, не оглядываясь в прошлое.

Иногда женщине, имеющей детей, пережить расставание с мужем бывает легче, чем женщине, которой не посчастливилось иметь детей, и даже мужчине. Такая женщина остается не сама – ей есть о ком думать и заботиться, у нее есть маленький человечек, способный радоваться и горевать вместе с нею.

Объясните ребенку сложившуюся ситуацию. Думайте о будущем в позитивном ключе и жизнь снова войдет в счастливое русло.

Расставание с мужем на время или навсегда, что лучше

Время обладает качеством сглаживать обиды и предавать забвению все то, что когда-то огорчало и радовало. Однако, расставаясь с мужем, на время полагаться не стоит. Нужно хорошо взвесить свое решение и уяснить, что расставаясь сегодня, завтра и послезавтра вы уже не сможете быть вдвоем. Что для вас лучше – решать только вам самим.

Как расстаться с мужем без боли, нервов, проблем и скандалов когда мы живем вместе

По мановению волшебной палочки стать принцессой можно только в сказке. В жизни не стоит строить иллюзий. Расстаться с мужем без боли, нервов и проблем не получится, все это придется пережить. Но превратиться после пережитого в принцессу или сварливую старуху – решать вам.

Как расстаться с мужем безболезненно для детей и по дружески, по смс примеры

Расставание с мужем пройдет не столь болезненно для детей, если им спокойно все объяснить и в дальнейшем не запрещать видеться и общаться с их отцом. Главное, не допускать в присутствии своих чад выяснения отношений, скандалов и истерик.

Пример смс, которую можно послать при расставании: «Прощай. Я решила расстаться».

Как расстаться с мужем с помощью магии не причинив ему боли и чтоб не быть врагами

Магия не всегда так безопасна, как может показаться.

Если действительно хочешь не причинять боли бывшему любимому, то расставаться нужно без магии, достойно, без никому не нужных упреков.

Хочу расстаться с мужем но не могу с ребенком одна, боюсь одиночества как быть

Найти в интернете «мудрый» совет о том, как расстаться с мужем, имея от него ребенка, не сложно. Есть даже пошаговые руководства, как без сучка и задоринки прорепетировать процесс расставания.

Но опуститесь с небес на землю, ведь это не съемка жизненной мелодрамы, а реальная жизнь, и жить в ней нужно вам самой, равно как и самой принимать жизненно важные решения.

Хорошо обдумайте свое решение расстаться и приступайте к действию только тогда, когда уверитесь, что назад дороги уже не будет.

Надумав расстаться, не ищите оправданий ни для себя, ни для него. Просто уходите и стройте новую жизнь.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

❶ Как расстаться с мужчиной, которого любишь :: JustLady.ru

Расставание с мужчиной, которого любишь — это сильнейший удар, но оно, тем не менее, никогда не бывает неожиданным. Обычно еще задолго до разрыва наступает охлаждение в отношениях. Мужчина становится равнодушным, ведет себя более грубо, реже или позже приходит, ссылаясь на вечную занятость. Таких признаков может быть много, и женщина обычно их хорошо чувствует. Если вы имеете веские основания подозревать, что вас вот-вот бросят, можно смириться и ожидать неизбежного, а можно собраться с духом и поставить точку в отношениях первой.

Второй вариант психологически даже лучше, поскольку вы сохраните чувство собственного достоинства и не будете ощущать себя брошенной. В этом случае будьте готовы и к тому, что мужчина, наоборот, начнет искать какие-то способы наладить с вами отношения заново. Ведь он тоже не хочет чувствовать себя проигравшим. И здесь все зависит только от вас: либо вы принимаете его порывы, либо все-таки не отступаете от решения уйти. Но помните, что если чувства мужчины на самом деле перегорели, и он уже не любит вас как прежде, то вряд ли вас ждет с ним счастливое будущее.

Постарайтесь осознать, что именно произошло. Почему вас бросают? Основных причин обычно не много – ваш мужчина полюбил другую, вы не подходите ему, он не готов и боится серьезных отношений и т.п. Вам не станет легче, когда вы поймете, почему. Но размышления немного притупят ваши эмоции, не дадут вам провалиться в глубокую яму отчаяния и станут отправной точкой для действий. Если вас разлюбили, постарайтесь понять и простить. Если что-то не так в вас, необходимо срочно принимать меры, чтобы не столкнуться с подобной ситуацией в будущем. Ну, а если парень просто боится ответственности, то ваше расставание – лучший выход, ибо вам такой партнер вряд ли нужен.

До сих пор вы думали, что ваш мужчина идеален во всех отношениях? Теперь настало время критически пересмотреть свои взгляды. Как можно больше размышляйте над недостатками вашего избранника. Можете взять лист бумаги и написать на нем все его плюсы и минусы. Проанализируйте написанное и поймите, что насчет его достоинств вы слишком заблуждались.

Расстаться можно по-разному, но лучше не оставлять каких-нибудь недосказанности. Лучший вариант – выяснить отношения и четко уяснить для себя, что это конец. Не хватает духу встретиться и высказать все, что вы о нем думаете? Напишите и отправьте ему по электронке развернутое письмо. При этом не стоит грубить и опускаться до оскорблений. Просто спокойно и с достоинством выскажите свои претензии, поблагодарите за светлые минуты, которые вы пережили вместе, и объясните, что вы хотите прекратить отношения.

Если вы решили встретиться и поговорить с глазу на глаз, выбирайте такое время, когда вы сосредоточены и спокойны. Расскажите о своих чувствах и переживаниях, об отрицательных моментах вашей с ним совместной жизни и не пытайтесь свести разговор к ностальгическим воспоминаниям о том, как вам было хорошо вместе. Ни в коем случае не срывайтесь и не повышайте голос, даже если мужчина выйдет из равновесия и наговорит вам много лишнего. Но в таком случае все козыри в ваших руках, ведь вы сохраните свое достоинство и гордость.

Отметьте тот промежуток времени, в течение которого вы позволите себе отчаиваться и горевать, и как только этот срок подойдет к концу, возьмите контроль над чувствами в свои руки. Избегайте встреч с бывшим любимым. Постарайтесь избавиться от всех подарков, фотографий и вещей, которые будут напоминать вам о прошлом.

Не замыкайтесь в себе. Больше общайтесь с другими людьми. Найдите для себя какие-нибудь интересные занятия – спорт, рукоделие, кино и пр. Если есть такая возможность, отправляйтесь в путешествие, которое вы раньше хотели совершить. Наслаждайтесь красотой природы, шедеврами человеческих рук и всеми богатствами окружающего мира.

Помните, что время залечивает даже самые сильные раны, а вы еще встретите того мужчину, который вам действительно будет подходить, и с которым вы будете счастливы.

Прежде чем разорвать отношения, задайте себе 7 важных вопросов / AdMe

Через год после развода уровень жизни женщин снижается на 73 %, а мужчин — на 42 %. Поэтому психологи рекомендуют не действовать сгоряча, если вы решили бросить своего партнера. Перед этим следует задать себе несколько вопросов и все хорошенько обдумать.

Все люди однажды сталкиваются с ситуацией, когда им следует сделать сложный выбор: попытаться спасти отношения, надеясь, что все наладится, или расстаться с партнером.

Психологи не рекомендуют бросать партнера, которого вы действительно любите, но и цепляться за вроде бы «нормальные» отношения, которые на самом деле угнетают вас, тоже не стоит. Важно принять решение, о котором вы не будете жалеть в будущем.

Мы в AdMe.ru предлагаем вам задать себе вопросы, которые позволят взглянуть на отношения с партнером со стороны.

1. Помогают ли эти отношения раскрыть все лучшее во мне?

У вас есть чувство, будто сейчас вы являетесь лучшей версией себя? В нормальных отношениях партнер обычно поддерживает, подбадривает и радуется, когда любимый человек достигает новых вершин, да и в целом подталкивает к саморазвитию и поощряет новые увлечения.

Если же вы чувствуете, что партнер тянет вас на дно и не развивается в том темпе, в котором движетесь вы, это повод задуматься. Скорее всего, в будущем ваше недовольство друг другом только усилится.

2. Наши цели и планы на будущее совпадают?

Это очень важный момент. Если вы хотите прожить жизнь, полную путешествий, встреч с друзьями, авантюр, приключений и ярких моментов, а ваш партнер — домосед и интроверт, то, скорее всего, между вами будут возникать конфликты из-за этого.

Не менее важны и планы, касающиеся семьи, работы и так далее. Если вы уверены, что хотите сначала добиться головокружительных карьерных высот и только потом будете думать о детях, а ваш партнер поддерживает вас, то это прекрасно. Общие планы и взгляды на жизнь сведут недопонимание к минимуму.

3. Разговариваем ли мы друг с другом?

Все мы взрослые люди, имеющие свои интересы и обязательства вне отношений. Но ничто не должно быть приоритетнее любви. Безусловно, бывают ситуации, когда навалившиеся проблемы на время становятся важнее отношений и разговоров друг с другом. Но это должно быть в порядке исключения.

Если же вы чувствуете, что партнер постоянно ставит вас на второе место и не интересуется вашей жизнью, а вы при этом отвечаете ему тем же, задумайтесь, нужны ли вам такие отношения.

4. Большую часть времени я чувствую себя счастливым или расстроенным?

Этот критерий помогает трезво взглянуть на ваши отношения. Если у вас есть незначительные проблемы, но при этом большую часть времени вы чувствуете себя комфортно рядом с партнером, вам спокойно и уютно, то это хороший знак.

С другой стороны, бывает так, что у партнеров почти нет проблем, но рядом друг с другом они чувствуют себя расстроенными и несчастными. Это сигнал, который точно не стоит игнорировать.

5. Оба ли мы идем на компромиссы?

Отношения невозможны без компромиссов и уступок друг другу. Просто потому, что вы два разных человека и ваши взгляды не могут совпадать совершенно во всем.

Если же вы чувствуете, что чаще всего именно вам приходится в угоду партнеру переступать через себя и жертвовать своими интересами, то это плохой знак. Такие отношения не имеют будущего.

6. Почему я хочу расстаться с этим человеком?

Бывает сложно сформулировать причины своего недовольства отношениями, но иногда, когда мы произносим их вслух, становится немного неловко: и из-за этой глупости я собираюсь оставить дорогого мне человека, с которым нас многое связывает?

Постарайтесь обозначить для себя эти причины. Подумайте, насколько они серьезны и можете ли вы как-то изменить ситуацию, если оба приложите усилия. И только после этого принимайте окончательное решение.

7. Станет ли моя жизнь лучше, если мы расстанемся?

Представьте себе свою жизнь без партнера через несколько лет. Какие ощущения? Если вы понимаете, что точно будете в разы счастливее, чем сейчас, несмотря на все трудности, то действуйте. Деньги и стабильность важны, но они не повод оставаться с нелюбимым человеком. Просто решите эти вопросы заранее, до того как вы расстанетесь.

Но если жизнь без этого человека представляется серой и унылой, то, вероятно, стоит поработать над вашими отношениями, а не бросать все сгоряча.

Какие вопросы вы бы добавили в этот список?

Иллюстратор Natalia Kulakova специально для AdMe.ru

Как правильно разорвать отношения

Когда мы влюбляемся, мы часто верим, что отношения будут длиться вечно. Мы всегда надеемся, что это , это , что на этот раз все будет по-другому, что ничто не может когда-либо случиться, чтобы разбить вас.

За исключением того, что иногда такое случается, и вы расстаетесь. Если мы посмотрим только на уровень разводов, исследования показывают, что он составляет около 50% (хотя измерить уровень разводов сложнее, чем сравнивать браки с разводами за один год).Из-за того, что за ними не так пристально наблюдают, гораздо сложнее получить расценки на распадающиеся случайные и гражданские партнерства.

Отношения заканчиваются по множеству причин. Конфликт — одна из распространенных причин, но иногда он включает и другие причины, которые означают прекращение отношений с тем, кто вам все еще небезразличен. Когда это происходит, вы должны научиться расстаться с любимым человеком.

Почему и как случаются расставания?

Большинство из нас вступают в отношения с надеждой, что нам никогда не придется их прекращать.Брак, в частности, строится на той предпосылке, что он будет оставаться «до тех пор, пока смерть не разлучит нас».

Распространенные причины разрыва включают личностные различия, недостаток времени, проведенного вместе, неверность, отсутствие позитивных взаимоотношений между парой, низкое сексуальное удовлетворение и низкое общее удовлетворение отношениями.

Прекращение отношений — одна из самых сложных вещей, которые мы должны сделать. Независимо от того, где вы находитесь в процессе разрыва, знание того, как хорошо расстаться (в том числе, как расстаться с любимым человеком), может помочь сделать этот переход более плавным и менее вредным для обоих партнеров.

Как правильно разойтись

Мы говорим «правильный» путь, но на самом деле нет правильного или «лучшего» способа расстаться. Все отношения разные, и каждый человек в отношениях индивидуален. Вы должны учитывать личность, потребности и чувства вашего партнера, читая эту статью и решая, как положить конец этому.

Признайте, что это никогда не бывает легко

Поймите, что нет безболезненного способа расстаться. Мы все хотим, чтобы отношения закончились без боли и боли.Но как бы ни были нарушены отношения, их официальное прекращение причинит боль обеим сторонам. Как только вы признаете, что будет боль, вы можете быть готовы к последствиям.

Лицом к лицу

Если вас когда-либо бросали в сообщении или по электронной почте (или если вы были совсем призрачны), вы знаете, каково это — когда вам уделяют так мало внимания, что другой человек даже не удосужился сказать вам лично. Почему то же самое с другим человеком?

Ваш партнер заслуживает достойного разговора лицом к лицу.Возможно, интимная обстановка лучше, но если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер может бурно отреагировать, безопаснее будет общественное место.

Будьте честны, но не вдавайтесь в подробности

В общем, люди хотят знать, почему их бросают. Хотя «ты ужасен в постели» или «тебе не хватает амбиций» может показаться честным ответом, на самом деле это не сохраняет самооценку или достоинство вашего партнера.

Использование рефлексивных предложений вроде «Я не думаю, что мы совместимы в сексуальном плане» или «Я не думаю, что наши долгосрочные цели больше совпадают» — лучший способ выразить свои чувства.Не разыгрывайте вещи, которые другой человек сделал неправильно, и не используйте клише вроде «это не ты, это я».

Не поддаваться аргументам и протестам

Если разрыв стал неожиданностью для другого человека, он может попытаться поспорить, возразить или объяснить причины, по которым вы должны оставаться вместе, и повторить попытку еще раз . Если вы находитесь на грани разрыва, сейчас ничто не сможет восстановить или возродить отношения. Сдача только отсрочит неизбежное.

Сделайте чистый перерыв

Не советую оставаться друзьями. Избегайте слов «давайте оставаться на связи». Чтобы уйти от романтических отношений, вам нужно избегать дальнейших эмоциональных переплетений с бывшим партнером. Возможно, вы снова станете друзьями в будущем, но сейчас не время рассматривать такую ​​возможность.

Проявить сочувствие

Выразите свою печаль из-за разрыва и поделитесь приятными моментами, проведенными вместе. Быть брошенным очень плохо.Вы можете немного смягчить удар, рассказав о некоторых хороших моментах, которые вы провели вместе.

Скажите что-нибудь вроде: «Вы так много научили меня кулинарии, и теперь я лучше готовлю благодаря вам» или что-то подобное. Вы хотите, чтобы другой человек почувствовал, что он оказал положительное влияние на вашу жизнь, несмотря на то, что отношения закончились.

Вы также можете сказать что-то вроде: «Я надеялся, что мы состаримся вместе, и мне жаль, что этого не произойдет». Это показывает, что вы разделяете некоторые из обид вашего партнера из-за разбитых надежд.

Не обвиняйте и не стыдите

Не превращайте другого человека в «плохого парня». Никто не идеален. У вас тоже есть недостатки, и превращение вашего бывшего партнера в злую фигуру бесполезно (за исключением очевидных случаев насилия, но это не те отношения, о которых мы говорим здесь).

Возможно, они совершили плохие поступки, например, обманули, но они тоже люди. Лучше решать свои чувства вокруг того, что они сделали (если они сделали что-то не так), а не вокруг того, кем они являются.

Дайте себе время скорбеть

Даже если вы разорвете отношения, будет период горя, печали и боли. Это одна из самых сложных частей в понимании того, как расстаться с любимым человеком. Вы по-прежнему заботитесь о них, но вам нужно напоминать себе о причинах, по которым отношения не работают.

Поймите, что вам также нужно будет приспособиться к новой ситуации. Окружите себя людьми, которых вы любите, делайте то, что делает вас счастливым, и помните, что плакать и грустить — это нормально.

Слово Verywell

В любой ситуации расставания самое главное помнить — быть добрым и сострадательным. Легко забыть, что может чувствовать другой человек, когда мы настолько поглощены собственными эмоциями, но очень важно не сосредотачивать весь разговор на себе. Если вы протянете руку с добротой и состраданием, всем будет намного легче.

Советы эксперта, как расстаться с супругом

Как расстаться с кем-то

О, боль от разрыва вашего брака — по какой бы причине вы не хотели расстаться.

Я , чтобы понимал ваше затруднительное положение, исходя из моего профессионального и личного опыта. Поэтому я собираюсь помочь вам узнать, как лучше всего расстаться, в 3 четких шага.

Стадии отношений или разрыва брака

Окончание отношений происходит на разных этапах.

Этап 1: недовольство

Сначала вы замечаете смутное чувство недовольства, неподвижности и, возможно, временами даже одиночества.

В глубине души вы чувствуете, что все должно быть по-другому, но, возможно, вы принимаете их как «нормальные» взлеты и падения. Если вы пытались работать над отношениями, возможно, вы пытались говорить об этом, устанавливая некоторые границы и идя на компромисс здесь и там.

Этап 2: уклонение

Тогда вы все больше понимаете, что больше не счастливы. Вы даже можете задаться вопросом о признаках и симптомах депрессии.

Скорее всего, вы даже избегаете разговора со своим супругом.Вместо этого вы можете лучше проводить время в социальных сетях, смотреть телевизор, проводить время с друзьями, оставаться на работе или гулять.

Надежные друзья, вероятно, знают о ваших чувствах больше, чем ваш супруг.

Этап 3: фантазии

Со временем это чувство усиливается, и вы начинаете представлять, что было бы, если бы вы расстались, разошлись по своим делам и установили счастливые, здоровые отношения с кем-то другим.

Этап 4: отказ

Следующий этап — это когда вы отказываетесь от проблем в браке, поскольку теперь они кажутся неразрешимыми.

Этап 5: планирование концовки

И однажды вы обнаруживаете, что смотрите на свои финансы, лжете своему супругу о деньгах, когда тайком копите и просматриваете бумаги в поисках другого места жительства.

Этап 6: принятие решения

Тогда внезапно вы пришли к окончательному решению расстаться. Возможно, ваш супруг уже заметил знаки, которые вы собираетесь уйти.

Вы действительно готовы разорвать отношения?

Заявление об ограничении ответственности

Как разорвать брак — за 3 четких шага

Мой совет о том, как расстаться в 3 шага, поможет вам сориентироваться в процессе разрыва брака с благодатью.

Какими бы печальными и трудными ни были, мы все должны признать, что концовки случаются.

Я хочу, чтобы вы делали это хорошо, чтобы вы и ваш супруг могли сохранить свое достоинство. Более чистый конец ускоряет восстановление с:

• меньше аргументов
• благополучие ваших детей защищено
• меньше вреда
• меньше боли — поверьте!
• управляемый счет адвоката (как найти адвоката по разводам)
• достаточно энергии, чтобы инвестировать в свое будущее.

Конечно, я предполагаю, что вы полностью уверены, что хотите расстаться со своим супругом.

Если вы не уверены, что поступаете правильно, я рекомендую вам пройти мой тест на совместимость.

Кроме того, убедитесь, что вы получаете хороший совет относительно отношений, будь то совет от профессионала или мудрого, непредвзятого человека из вашего круга общения.

Для получения дополнительной помощи и советов о том, как расстаться с супругом, см .:

Объясните, почему вы расстаетесь со своим супругом

Вы должны быть абсолютно ясны в своих причинах. до вы должны поговорить со своим супругом о том, почему вы хотите расстаться и развестись.

Мы поговорим позже о том, как и когда вы можете начать разговор. А пока просто поверь мне. Обдумайте ответы на приведенные ниже вопросы и запишите их.

Эти ответы помогут вам подготовиться к мучительному разговору, когда вы скажете супругу, что хотите расстаться и расстаться.

Вы будете готовы объяснить, почему именно вы расстаетесь. Поверьте — вас спросят!

Я также настоятельно рекомендую вам получить профессиональный совет — см. Мою страницу Советы по разрыву отношений в Интернете.

Вы можете конфиденциально обсудить вашу конкретную ситуацию с квалифицированным коучем по взаимоотношениям и получить несколько советов и советов о том, как пройти через этот этап.

Давайте взломать …

Иногда отношения должны прекратиться, особенно когда вы знаете, что выложились на полную или просто переросли друг друга.

О чем вы мечтали?

Помните, что главная причина расставания заключается в том, что ваши мечты, скорее всего, разбились.

Эти сны были частью истории, которую вы рассказали себе о том, какой должна быть жизнь и ваш брак.

У всех нас есть эти мечты!

Конечно, мы неизбежно обнаруживаем различия между нашими мечтами и реальностью. То, как мы воспринимаем жизнь, во многом зависит от того, как мы справляемся с этими различиями, в том числе касающимися вашего супруга и вашего брака.

Мы углубляемся в суть того, кто вы есть: ваши ожидания, ваше восприятие, ваши предположения, а также ваши мысли и чувства о жизни.

Я знаю, что это звучит глубоко, но вместо того, чтобы обвинять , взять на себя ответственность за ваш опыт, поведение, мысли и чувства, это поможет вам создать наилучший возможный финал.

Подробнее об этом позже.

Поговорите с тренером по взаимоотношениям сейчас

Я сотрудничал со службой коучинга №1 Relationship Hero .
Их разнообразная команда квалифицированных и опытных тренеров по взаимоотношениям доступна 24/7.
Ваш тренер готов помочь вам сразу …

Не совсем уверены, что вам следует расстаться?

В этом случае вы все равно сможете сохранить свои отношения.

Я также рекомендую вам реинвестировать свои отношения с моим «Комплектом любящего общения для пар». Это поможет вам сосредоточиться на других вещах в ваших отношениях, а не на всех проблемах и мыслях о разрыве.

В качестве альтернативы, чтобы помочь вам решить, что делать, пройдите мой комплексный тест на взаимоотношения.Он систематически проведет вас через все аспекты ваших отношений и даст вам оценку с помощью руководства к действию.

Как разрушить брак

Если вы не живете вместе, возможно, вы захотите встретиться в нейтральном месте, где вас не будут подслушивать. Возможно, вам стоит завести рядом близких друзей, которые будут рядом с вами после этого.

Если вы разрываете отношения на расстоянии, воспользуйтесь следующим советом, чтобы написать письмо или электронное письмо. Это если вы действительно не хотите общаться один на один в Skype или другом видео-приложении.

Вы двое живете вместе? Тогда также прочтите мою статью: «Разрыв с кем-то, с кем живешь».

Шаг 1 — Знайте свои причины разрыва

Мы начинаем формировать разговор, который вы собираетесь вести со своим супругом, с ответами на эти вопросы. Вы сможете построить историю взлетов и падений отношений и их окончательного упадка в вашем восприятии. Другими словами: вы будете точно знать, что хотите сказать, когда расстанетесь!

Сломать супругу нужно нежно, но твердо.

Это будет для вашей взаимной выгоды, поможет вам установить границы и сделать концовку более плавной. Последнее поможет вам быстрее двигаться дальше и не оставит у вашего будущего бывшего никакой ложной надежды.

Запишите ответы на следующие вопросы

Как долго вы вместе?

Как вы впервые познакомились?

Чем вас привлекла ваша девушка / парень?

Что вам в нем больше всего понравилось?

Когда вы впервые заметили признаки того, что ваши отношения закончились — наверное?

Когда вы начали задаваться вопросом, что было бы, если бы вы разорвали отношения? (Подсказка: вероятно, это было раньше, чем вы думаете)

Вы уже состоите в отношениях с кем-то другим? Возможно, ваш супруг уже знает о признаках того, что вы изменяете?

Вы уже нашли где-нибудь еще жить (если живете вместе)?

Что именно вас беспокоит в браке?

Что именно вам не нравится в супруге?

Шаг 2 — Как сказать супругу, что вы хотите расстаться

1. Делайте это осторожно — шаг за шагом — не торопитесь.
2. Будьте внимательны. Он / она, возможно, не ожидал этого.
3. Не занимайте оборонительную позицию — обороняться ни в коем случае нельзя. Сохраняйте спокойствие, насколько можете, независимо от реакции вашего супруга — никаких криков или обвинений.
4. Не говори что-то вроде: «но», «может быть», «если бы ты только …»

Последнее оставляет дверь открытой для вашего супруга, чтобы он продолжал бороться за выживание вашего брака (и кто будет винить их).

Это приведет к ложным надеждам, душераздирающим дискуссиям, мольбам и обещаниям.Вы должны четко понимать и устанавливать границы. Дайте им понять, что это ваше окончательное решение.

Если у вас есть дети, расскажите, как вы им скажете, что расстаетесь. Прочтите мою статью о том, как помочь своим детям пережить разрыв.

Я подозреваю, что вы также захотите знать, когда с кем-то расстаться.

1. S и время и временные рамки для этого разговора о разрыве.
   Не откладывайте разрыв, когда вы знаете, что он окончен.Если вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях, обязательно разойдитесь в общественном месте и возьмите друга для поддержки.
2. Честно расскажите, почему и почему. ты. Примите тот факт, что вам лично не нравятся эти черты в ней / нем, и что кто-то другой может счесть их абсолютно милыми! Не тратьте время на обвинения, особенно если вы знаете, что, вероятно, в основном виноваты, но не говорите что-то вроде: «Дело не в вас, это все во мне» — даже если это правда.Он / она будет рассматривать это как бессмысленную уловку (и, возможно, так оно и есть!).
3. Дайте понять, что разрыв навсегда.
   Не говорите: «Мы все еще можем быть друзьями». Скорее всего, вы не сможете, по крайней мере, в течение года или около того, а может быть, никогда. Вы, , можете думать, что можете быть друзьями, но вы находитесь в другой временной шкале. Твоего будущего бывшего только что ударили по голове этой информацией. Не позволяйте им убедить вас дать им еще один шанс, если вы абсолютно уверены, что хотите разорвать отношения.

Состоите ли вы в жестоком браке?

Если это так, я настоятельно рекомендую вам получить помощь и поддержку лицензированного консультанта или специализированной организации.

Я настоятельно рекомендую вам не пытаться бросить вашего супруга, пока вы полностью не ознакомитесь с наилучшей стратегией в вашей конкретной ситуации. Большинство советов в этой статье не помогут вам оставаться в безопасности.

Список агентств поддержки см. В моей статье о признаках оскорбительных отношений.

Шаг 3. Решите, что делать с семьей и друзьями

Обдумайте, нужно ли вам прощаться с семьей и друзьями вашего супруга.

Это может быть так неловко, если вы позже наткнетесь на них.

Что делать вы говорите, когда не удосужились даже послать им открытку, чтобы поблагодарить вас за то, что вы были там, приветствовали вас, поддержали вас или что-то еще, чтобы поблагодарить вас и пожелать им всего наилучшего?

Самое главное, если у вас есть дети, они должны чувствовать, что могут поговорить с вами о семье и друзьях! В конце концов, они вполне могут оставаться с ними на связи.

Поговорите с тренером по взаимоотношениям

Свяжитесь с понимающим, непредвзятым и опытным коучем по взаимоотношениям, чтобы получить немедленную помощь и поддержку.

20 способов расстаться с парнем

Разрыв любых романтических отношений неизменно болезненен: в худшем случае он разрушителен и вреден и оставляет после себя много сопутствующего эмоционального ущерба; в лучшем случае это делается с нежностью и заботой, и обе стороны отбрасывают желание просто покончить с этим в пользу того, чтобы найти время, чтобы расстаться с терпением и любовью.Последнего добиться трудно, но в конечном итоге это более целесообразный путь к миру. Ниже доктор Дженнифер Фрид, терапевт, астролог и основательница AHA! В Санта-Барбаре, вместе со своей коллегой Молли Грин объясняет, с чем нужно считаться.

20 способов оставить любовника

доктора Дженнифер Фрид с Молли Грин

Пол Саймон предложил:

«Ты просто выскользнул из спины, Джек
Составь новый план, Стэн
Тебе не нужно быть скромным, Рой
Просто освободись
Садись в автобус, Гас
Тебе не нужно много обсуждать»
Просто оставь ключ, Ли
И освободись »

Эта песня поразила народный нерв именно потому, что люди склонны бросать своих возлюбленных самым отвратительным и вредным образом.Может быть любое количество причин или спусковых механизмов — связь (физическая или эмоциональная), растущее презрение, физическое неприятие, зависимость и гнев — но когда предательство приводит к часто публичной драме и фейерверку, а не к спокойствию, любви и гневу. честно говоря, это уничтожает всю радость, которую пара, о которой идет речь, могла бы испытать вместе, окрашивая все отношения болью. Возникает вопрос: почему так много людей, которые нередко годами любили друг друга, бросают свои отношения таким обидным, вредным и бессовестным образом? Как это можно сделать иначе?

Люди оставляют свои любовные отношения в клочьях, потому что они:

1. Слишком напуганы, чтобы столкнуться с собственными несчастьями и взять на себя ответственность.

2. Не желают смотреть в лицо боли на лице партнера, когда говорят ему, что отношения окончены. Они не хотят быть свидетелями того, как в замедленном темпе снимают пластырь потери, и поэтому чувствуют себя ответственными за причиненную боль.

3. Эгоистично говорите себе, что то, чего не знает партнер, не повредит ему.

4. Хотите эмоционально наказать своего партнера за то, что они испытали, например, за холод, дистанцию ​​или угасание желания.

5. Пристрастие к новизне и идеализации любой ценой.

6. Не могут столкнуться с материальными последствиями или неуверенностью в своем решении уйти.

7. Винить партнера в отсутствии успеха или неудовлетворенности собственной жизнью.

Любое из вышеперечисленных приключений по принципу «выбери сам» указывает на то, что между любовниками существует много боли, которая не была решена должным образом, и что можно было бы избежать большого сопутствующего эмоционального ущерба, если бы люди чувствовали себя достаточно хорошо. сами и имели правильные инструменты, чтобы справиться с огромным страхом, неуверенностью и пустотой.Чтобы встретить отчаяние в отношениях лицом к лицу, требуется огромное мужество. Вместо этого люди убегают, обманывают, лгут, уединяются, становятся зависимыми от чего-то или уничтожают все это внезапным прекращением и враждебной атакой, перечисляя все воображаемые обиды и недостатки. Редко люди сталкиваются друг с другом и обсуждают умирающего слона в комнате. Сделать это означало бы честно взглянуть на крах мечты, невыполнение обещаний и личное чувство неадекватности и безнадежности, которое приносит окончание интимных отношений.

Если мы действительно хотим впитать и усвоить горе грядущего финала — в его сыром и неотвлекаемом состоянии — нам действительно нужно противостоять нашим собственным недостаткам. Обе стороны должны смотреть на свои части в ухудшении связи и на многие личные паттерны или недостатки, которые способствовали умиранию влечения и привязанности. Откровенно говоря, это психологическая работа воинов, и у многих людей просто нет внутренних мускулов, решимости или внешних ресурсов, чтобы так сильно поиграть.

Однако, если бы мы все могли согласиться с тем, что в интересах нас самих и наших сообществ обрести некоторую серьезную интимную форму, мы могли бы начать иметь дело с реальностью и горестью отношений, которые срываются, и делать это. так что с достоинством, зрелостью и добротой. Мы могли бы поддерживать друг друга, чтобы регулярно проводить инвентаризацию наших любовных отношений и не входить в круиз-контроль или отрицать эрозию интимной близости. Как только мы начнем слышать шепот предсмертной хрипы через длительные периоды эмоциональной разобщенности, избегания секса, постоянных ссор или ссор, увеличения промежутков времени и бессодержательного безрадостного настроения, мы можем закатать рукава и бороться с этими эмоциональными демонами.Если все усилия не помогут возродить романтику и качество связи, тогда у каждого появится больше возможностей двигаться вперед. Ниже представлены 20 способов расстаться с любовником с любовью и уважением.

1. Возьмите на себя полную ответственность за свою роль в финале, например:

   «Я сдался давным-давно, когда мы расходились, и я просто не боролся за нас».
   «Я перестал ценить тебя и принял как должное».
   «Мне нужно что-то другое, чем то, что я получаю с вами, и я хочу двигаться дальше.”

2. Найдите время, чтобы растворить финал, предупредив вашего партнера и обсудив разумные способы положить конец вещам.

3. Высоко отзывайтесь о своем будущем бывшем, потому что то, что вы говорите о нем, на самом деле многое отражает о вас.

4. Уделите много времени размышлениям о том, как вы попали в трясину интимной близости и что вы могли бы сделать иначе.

5. Дайте своему будущему бывшему достаточно времени, чтобы он мог расстроиться, и немедленно удалите себя из любых разговоров, которые носят ненавистный или оскорбительный характер.

6. Выплати все долги и честно поделись.

7. Если вы слишком напуганы и отказываетесь от твердого решения, обратитесь за профессиональной помощью.

8. Воздержитесь от навязчивого секса и соблюдайте новые подходящие границы, чтобы избежать путаницы и неуместного торможения. Уважайте границы вашего партнера и его потребность в расстоянии.

9. Будьте добры ко всем своим общим друзьям, а также к друзьям вашего партнера.Избегайте принимать чью-то сторону. Нет сторон. Просто потеря.

10. Используйте это время, чтобы позаботиться о себе, приведя в форму не только физически, но и морально. Это очень напряженное время, каким бы адреналином вы ни чувствовали себя, уходя.

11. Говорите о ситуации положительно и избегайте всех попыток сделать вас правыми, а партнера — неправым. Опять же, все это просто потеря. Победителей нет.

12. Будьте верны своему будущему бывшему и не вовлекайте никого романтически в свой сложный эмоциональный водоворот, пока вы действительно не разделитесь.

13. Дайте своему будущему бывшему много физического пространства и позвольте ему заняться делами, не видя вашего лица.

14. Возьмите новый урок или хобби, чтобы помочь вам заполнить новое свободное время, которое часто чревато навязчивыми чрезмерными размышлениями.

15. Совершите короткую поездку в одиночку или с друзьями, чтобы получить представление о важном объявлении.

16. Воздержитесь от любых публикаций в социальных сетях о вашем статусе.УВАЖАЙТЕ переход.

17. Храните в СЕКРЕТЕ все секретные уязвимости вашего будущего бывшего. Никогда не раскрывайте интимных фактов. Это было бы безвкусно и мелочно.

18. Избавьтесь от всех писем и памятных вещей как можно скорее, но осторожно и благородно.

19. Найдите время, чтобы ощутить все эмоции, не вовлекая бывшего в пошаговую схватку. Пора тебе все это прочувствовать. Попросите терапевта или друга помочь вам.

20. Когда вы делаете ошибки на несовершенной дороге расставания, признайте их и двигайтесь дальше. Ошибка — это не код ошибки.

Если вы дружите с кем-то в разгар этого процесса, вы можете быть действительно полезны, побуждая человека смотреть в зеркало, чтобы извлечь реальные уроки, и следить за тем, что ждет впереди. Есть только сила взглянуть на его или ее часть отношений, какими бы неудачными ни казались действия партнера.В конце концов, влюбленность заключается в том, что мы чувствуем себя в глазах любимого. Кажется уместным, что разлюбить — это также значит смело переносить чувство, которое мы получаем, глядя в глаза того, кого мы разочаровали, будь то наши бывшие любовники или наши собственные.

Полезных советов, чтобы узнать, когда и как прекратить отношения

Преодолеть разрыв непросто, как и окончание длительных отношений. Вот несколько советов, как расстаться и облегчить жизнь вам и бывшему.

Как лучше всего расстаться с кем-то?

Отношения заканчиваются по множеству причин. Может быть, вы недовольны своим партнером, а может быть, вы просто не хотите вступать в отношения прямо сейчас. Какой бы ни была причина, расставание может быть тяжелым. Эти советы могут помочь:

• Подготовить. Заранее подумайте о том, что вы собираетесь сказать. Вы даже можете потренироваться с другом или перед зеркалом или записать свои мысли.

• Выберите правильное место. Поговорите со своим партнером в удобном месте для вас обоих. Если вы беспокоитесь о безопасности, лучше всего подойдет общественное место.

• Скажите это лично. Если вы чувствуете себя в безопасности, поговорите с партнером лицом к лицу. Электронная почта, текстовые сообщения или разговор по телефону может показаться проще, но обычно это не лучший вариант. И не просите друга сообщить вам новости.

• Будьте уважительны. Если ваш партнер спрашивает вас, почему вы расстаетесь с ним, будьте честны — это может помочь им улучшить отношения в будущем.Но не оскорбляйте их и не пытайтесь причинить им боль.

• Сделайте полный перерыв. Если ты действительно хочешь дружить, ничего страшного. Но если вы просто говорите «давай дружить», чтобы легче было подвести своего партнера… не надо. Это может привести к еще большему обиду. Даже если вы планируете остаться друзьями, дайте партнеру немного пространства. Это может помочь сделать перерыв в общении или разговоре на некоторое время.

• Придерживайтесь своего решения. Если вы чувствуете, что поступаете правильно, не позволяйте партнеру убеждать вас оставаться вместе.Это нормально, когда кто-то плачет или расстраивается во время разрыва, и с этим бывает очень трудно справиться. Но плохое самочувствие или чувство вины — еще не повод продолжать отношения.

Как мне пережить разрыв?

Неважно, сколько вам лет и сколько у вас отношений, пережить разрыв может быть очень сложно. Позвольте себе грустить, сердиться и обижаться. Плачь, слушай грустную музыку, бегай, записывай в дневник — все, что поможет тебе раскрыть свои чувства.

Друзья или семья могут быть отличной системой поддержки, и если вы поговорите об этом, вы сможете почувствовать себя намного лучше. Если вам кажется, что ничего не помогает, и вы чувствуете себя подавленным, вы можете обратиться к психологу — вы можете получить направление к нему в местном центре планирования семьи.

Еще несколько советов:

Не думайте, что вы должны оставаться друзьями. Может показаться, что это способ сохранить бывшего в вашей жизни, но может быть действительно сложно вернуть отношения к дружбе, особенно поначалу.То же самое и с «друзьями с пособиями».

Сделать полный перерыв может быть сложно, но это поможет вам сосредоточиться на движении вперед. Не поддавайтесь желанию публиковать плохие вещи о своем бывшем в Facebook или других социальных сетях — это может привести к большому смущению и сожалению. Наконец, постарайтесь не огорчать себя. У вас не сложились отношения, но это не значит, что с вами что-то не так — или что вы больше никогда не найдете любви.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше.Как эта информация может быть более полезной? (по желанию)

Как эта информация вам помогла? (по желанию)

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Как мне расстаться через 7 лет?

Дженнифер Гурал и Джонатан Эсслингер | Это сложно

Терапевты из Эшвилла Дженнифер Гурал и Джонатан Эсслингер отвечают на вопросы читателей, чтобы помочь языком любви и потери.Задавайте вопросы через веб-сайт Дженнифер и Джонатана, kisskissbyebye.com

Вопрос: Я была со своим парнем около семи лет. У нас есть совместный дом и домашние животные, и я думала, что мы проведем всю жизнь вместе. Я наконец вижу, что эти отношения подошли к концу. Я чувствую, что у нас есть проблемы, которые, как я считаю, нельзя исправить, и, честно говоря, я не хочу этого делать.

Детали здесь не важны. Мой вопрос в том, как мне закончить это, не причинив ему как можно большей боли? Хотя он знает, что у нас есть проблемы, я не думаю, что он этого действительно ждет.Я забочусь о нем и не хочу лишнего вреда его чувствам. —EndingIt, 35, Эшвилл

Ввод Дженнифер: Прекращение отношений никогда не бывает легким, почти всегда печально для одного или обоих участников, и одна сторона обычно будет ранена сильнее, чем другая. Хотя вы инициируете это, я полагаю, что в будущем у вас будет несколько болезненных ночей, как и у него.

Мой лучший совет — делайте это как можно более доброжелательно и осознанно. Если вы чувствуете себя в безопасности, поговорите об этом в уединенном месте, чтобы он мог выразить свои чувства, не опасаясь публичного смущения.

Я бы начал с того, чтобы дать ему понять, как сильно вы заботитесь о нем и как много для вас значили годы, проведенные вместе. Это не была пустая трата времени, это были одни из лучших лет твоей жизни. Дайте ему понять, что воспоминания, которыми вы поделились, навсегда останутся в вашей памяти. (Это позволяет ему понять, что он ценит вас.)

В таком случае вы чувствуете, что время, проведенное вместе, прошло. Дайте ему понять, что вы обдумали это и прекратить отношения сейчас — ваше решение.Дайте ему понять, что он может задавать любые вопросы, которые ему нужны, и что вы продолжите предлагать ему дружбу, когда он будет к этому готов.

Ввод Джонатана: Разрыв с кем-то требует смело делиться своей правдой о том, что профсоюз не работает на вас. Вы не захотите долго откладывать, поскольку ваши отношения с «неправильным» человеком мешают вам обоим найти «правильного».

Вот несколько советов по распаду, которые помогут вам лучше ориентироваться в конце вашего союза:

• Совет №1. Помните, что расставание — это процесс, а не событие. Необязательно аккуратно завертывать это в первый разговор — вероятно, не получится, даже если вы попытаетесь.

• Совет № 2 о разрыве. Начните разговор о разрыве, сообщив своему будущему бывшему о том, что вы цените или восхищаетесь в отношениях с ним.

• Совет № 3. Сообщите им, что вы не счастливы в союзе — или что он не работает — и что вы хотели бы прекратить отношения.

• Совет по расставанию № 4. Слушайте, дайте эмоциональное пространство и с пониманием относитесь к страху или печали вашего партнера.

• Наконечник № 5. При нажатии укажите простейшую причину. Распространенными причинами являются конкретные препятствия на пути к соглашению: неуверенность в том, что к ним прислушиваются, недовольство в отношениях или неспособность дать партнеру то, в чем они, по-видимому, нуждаются. Избегайте экстраполяции или споров по поводу обоснованности своих доводов — принимает ли их бывший партнер или нет, они являются вашими доводами.

• Разрывной наконечник №6: Если разговор о разрыве становится слишком жарким или непродуктивным, сделайте перерыв. Сообщите бывшему партнеру, что вы хотите поговорить об этом в более удобном месте, и предложите поговорить еще раз на следующий день.

EndingIt, вам обоим есть что распутать. Помимо логистических проблем, связанных с разделением общей собственности, ожидайте, что каждому из ваших сердец потребуется время, чтобы разобраться во всем. К счастью, исследования показывают, что вы оба выздоровеете в течение трех-шести месяцев — разбитые сердца излечиваются.

Настоящий урок, который нужно усвоить, — это тот урок, по которому я долго изо всех сил старался жить — имейте смекалку, чтобы быть правдивым в том, что вы чувствуете по поводу вещей. EndingIt, представьте себе мир, в котором вы давным-давно сказали ему о своих сомнениях в отношениях. Если бы вы раньше рассказали правду, это было бы эмоционально полезно для вас обоих — конечно, разрыв был бы более гладким и менее шокирующим. Это потрясающая сила быть смелой и правдивой в отношениях: это необходимо для исправления плохих отношений, прекращения неустранимых отношений и для установления связи со своей второй половинкой.

Дженнифер Гурал и Джонатан Джей Эсслингер — авторы, клинические тренеры и терапевты из Эшвилла, специализирующиеся на отношениях, личном развитии и зависимости.

Остаться или уйти? Вот факторы взаимоотношений, о которых люди думают, решая, расстаться ли

Кем вы видите себя через пять лет? Это стандартный вопрос на собеседовании, но еще лучше задать себе вопрос о ваших отношениях.

Человек, с которым вы разговариваете, встречаетесь, переезжаете, собираетесь обручиться, женитесь, расстаетесь или разводитесь — все зависит от вас. Вы управляете траекторией своих отношений.

Большую часть времени вы, вероятно, путешествуете на автопилоте, сохраняя статус-кво. Однако время от времени что-то нарушает это равновесие, и вы серьезно задумываетесь о судьбе своих отношений.

В какой-то момент большинство людей сталкивается с трудным решением: придерживаться этого или прекратить.Хотя есть о чем подумать, когда вы размышляете о своей собственной ситуации, возможно, было бы полезно узнать, как другие справляются с этими важными жизненными решениями. Недавнее исследование, в том числе мое собственное в области науки о взаимоотношениях, показало, как люди делают такой выбор.

Факторы при взвешивании отношений

Такое ощущение, что может быть столько же причин, по которым кто-то решит сохранить или прекратить отношения, сколько самих отношений.

Чтобы узнать больше о том, что люди на самом деле думают, исследователи психологии Саманта Джоэл, Джефф Макдональд и Элизабет Пейдж-Гулд спросили более 400 человек, которые сомневались в своих отношениях: «Каковы некоторые причины, по которым кто-то может назвать свое желание остаться с их романтическими отношениями или оставить их? партнер? »

Из всех конкретных обстоятельств возникло 50 общих тем.

Люди придумали 27 основных причин остаться. Они были сосредоточены на ключевых компонентах отношений, таких как влечение, физическая и эмоциональная близость и поддержка. Люди не хотели терять время и усилия, которые они уже вложили, и боялись остаться одни. Они считали плюсы, такие как желаемые аспекты личности своего партнера и то, как весело им вместе. Они также приняли во внимание практические вопросы, включая потенциальный распад семьи и финансовые последствия.

Участники также предложили 23 общие причины уехать. Они включали многие из тех же тем, что и причины остаться, но были сосредоточены на негативной стороне — таких как проблемная личность партнера, акты обмана или мошенничества, эмоциональная дистанция, отсутствие поддержки и недостаточная эмоциональная или физическая близость.

Причин много, но что делать?

Перечислить эти темы — одно дело. Как люди учитывают их при принятии реальных решений — остаться или уйти? Чтобы выяснить это, исследователи провели дополнительное исследование с участием более 200 человек, которые подумывали о разрыве или разводе.

Примерно половина этих участников сообщили, что в итоге они чувствуют себя более склонными к продолжению проблемных отношений. В этом есть смысл — инерция сильна. Пребывание часто требует наименьших усилий.

Однако те же самые люди одновременно имели склонность к расставанию выше среднего, то есть они считали себя склонными к расставанию. Видите проблему? У участников была мотивация оставаться со своим партнером, в то же время у них была мотивация закончить дела.И эта двойственность была очень распространена.

Сомнения в отношении взаимоотношений настолько распространены, и люди часто расходятся во мнениях о том, что делать, и именно поэтому подобные исследования могут быть потенциально полезными. Это придает порядок хаосу, помогая определить, что является наиболее важным.

Длинная извилистая дорога

Решения о взаимоотношениях редко бывают столь однозначными, как «мне остаться или мне уйти?» Вместо этого люди испытывают тонкие сдвиги в своих обязательствах, которые со временем накапливаются.Что способствует этим вариациям в приверженности?

Исследователи взаимоотношений Лаура Макиа и Брайан Огольски попытались выяснить это, опросив участников стабильных отношений. На каждом из восьми ежемесячных собеседований 464 участника указали, насколько серьезны их отношения, оценив, насколько вероятно, что они выйдут замуж за своего нынешнего партнера: «0%, если бы они были уверены, что никогда не выйдут замуж за своего партнера или никогда не думали о браке, и 100 %, если бы они были уверены, что выйдут замуж за своего партнера в будущем.Исследователи спрашивали, почему каждый раз, когда их «приверженность к браку» переходила от одного интервью к другому.

Причин колебаний обязательств участники назвали множество — 13 598, если быть точным. Исследователи разделили их на 14 ключевых тем. Самыми важными причинами были положительные и отрицательные характеристики партнера и отношений. Сюда входили прямые высказывания о партнере — например, «он был веселым, внимательным и добрым» — или о них как о паре — например, «мы расходились.«Как и следовало ожидать, положительные утверждения больше относились к усилению приверженности, а отрицательные — к снижению.

Следующей по популярности причиной были обстоятельства — непредвиденные события или переживания, такие как потеря работы, заболевание партнера или необходимость переезда. Интересно, что такое изменение жизни может как увеличить, так и уменьшить приверженность человека отношениям. Этот вывод является еще одним свидетельством того, что события сами по себе — скажем, всемирная пандемия — не являются единственным фактором, определяющим судьбу отношений.Существующая динамика пары также играет большую роль.

Из всех возможных причин, подталкивавших людей вверх или вниз по шкале обязательств, была одна, которая фактически предсказывала, распадется ли пара: измена. Так же, как другие факторы заставляли людей чувствовать себя более или менее склонными к рассмотрению брака, связь с другим партнером по свиданиям была единственным истинным убийцей отношений.

С другой стороны, исследование также выявило один фактор, который усилил приверженность и приблизил отношения к браку: позитивное раскрытие информации.Так психологи называют это, когда вы делитесь друг с другом информацией, которая вызывает положительные эмоции, что, в свою очередь, поддерживает ваши отношения. Подумайте об обмене историями о своем детстве, о том, чтобы лучше узнать друг друга или поделиться хорошими новостями. Такое раскрытие информации укрепляет отношения.

Любовь — это решение, которое редко бывает однозначным

Отношения сложные, и никто не знает наверняка, что их ждет в будущем. Трудно понять, какое решение лучше всего, если вы думаете о том, остаться ли с партнером или уйти.В лучших отношениях есть проблемы, а в худших — свои достоинства. Хотя вы не хотите застревать с ужасным партнером, вы также не хотите излишне сурово относиться к тому, что может быть прекрасными отношениями. Возможно, знание того, что другие считают важными факторами, поможет вам сделать свой собственный лучший выбор.

[ Получите наши лучшие истории о науке, здоровье и технологиях. Подпишитесь на научный бюллетень The Conversation.]

20 способов заставить мужа снова полюбить вас

Как заставить мужа снова полюбить меня? Спустя несколько лет после замужества многих женщин мучает эта мысль.Потому что время идет, иногда в браке все по-другому. Подумайте о том, что произошло в вашем браке — ваш муж обещал сопровождать вас на работе. Но в последнюю минуту он отменил план, и вам пришлось присутствовать на вечеринке одному.

Свидания больше не являются важной частью вашей семейной жизни. Ваш муж не осыпает вас подарками и комплиментами, как раньше. Вы чувствуете себя заброшенным и не можете не думать, что ваш муж больше не любит вас.Для вас вполне естественно задаться вопросом: «Как заставить моего мужа снова меня полюбить?»

Если вы можете относиться к любому из этих знаков, это означает, что любовь может исчезнуть из вашего брака, и вам пора приложить усилия, чтобы снова разжечь романтику в вашей супружеской жизни. Вам стоит серьезно подумать о том, как заставить мужа снова влюбиться в вас.

Куда пропала любовь из вашего брака?

Даже при том, что это может показаться так, скорее всего, любовь не полностью исчезла из вашего брака, а просто эволюционировала.Вы оба поженились, потому что любите друг друга. Часто с течением времени и определенных событий интенсивность и страсть, которые вы оба испытывали друг к другу, в значительной степени ослабевают.

Вы оба можете быть виноваты в холодности вашей супружеской жизни. Итак, чтобы найти ответ на вопрос «как заставить моего мужа снова полюбить меня?», Вам нужно заглянуть внутрь себя и немного задуматься. Постарайтесь придумать, что вы можете сделать по-другому, чтобы снова привлечь внимание и привязанность вашего мужа. В то же время, чтобы ваш муж любил вас больше, вы должны протянуть ему руку и дать ему понять, что вы чувствуете себя нелюбимым в браке.

Есть много причин, по которым вы можете вести себя как роботы в браке и жить как соседи по комнате. Вы больше не чувствуете той напряженности и страсти. Вместе вы также должны найти причины, по которым любовь могла исчезнуть из вашего брака. Некоторые из причин исчезновения любви из вашего брака:

1. Быть слишком занятым: Возможно, вы оба были озабочены семейными обязательствами и обязанностями
2. Дети занимают центральное место: Дети могли стать главным приоритетом в вашей жизни, ставя ваши отношения на второй план
3. Погоня за финансами Цели: Вы оба могли переключить свое внимание на финансовые цели, чтобы обеспечить безопасность своей семейной жизни
4. Отсутствие общения: Разрыв в общении между вами двумя, возможно, увеличился из-за работы или семейных обязательств
5. Нет качество времени: У вас обоих нет времени тратить часы друг на друга.
6. Отсутствует вдумчивость: Маленькие романтические жесты или акты признательности, такие как заваривание чашки чая для партнера, или приглашение партнера на ужин, или вручение небольшого подарка, отсутствуют в вашей семейной жизни
7. Неудовлетворенные ожидания: Ваши ожидания в отношении супружеской жизни не оправдываются
8. Недостаток новизны: Вы оба настолько знакомы друг с другом, что не остается ничего нового или интересного для изучения

Как партнеры в супружеской жизни, ваш муж и вы должны понимать, что отношения требуют поддержки и долгосрочных обязательств.Если вы оба не приложите усилий, чтобы поддерживать связь и связь, вы почувствуете, что находитесь в нездоровых отношениях. Затем такие вопросы, как «как добиться от мужа любви и заботы?» или «как мне заставить мужа снова полюбить и уважать меня?» скорее всего, будут доминировать над вашим свободным пространством и поглотить вас.

Любопытно, но вам не нужны величественные жесты или нарушение устоявшегося порядка вещей, чтобы муж любил и ценил вас. Внесите простые изменения в повседневную супружескую жизнь и внесите разнообразие в свои закаленные, стабильные отношения, чтобы ваш брак был счастливым.Делайте друг другу сюрпризы. Доставьте жене розы, когда вернетесь с работы домой, подарите мужу его любимые гаджеты или подарите ему бутылку вина.

Если вы задаетесь вопросом: «Как заставить моего мужа снова полюбить меня?», Возможно, у нас есть несколько советов, которые могут вам помочь. Любовь все еще есть, вам просто нужно вернуть страсть и романтику.

Дополнительная литература: 20 простых, но эффективных способов сделать вашего мужа счастливым

20 способов заставить мужа снова полюбить вас

Считаете ли вы, что ваши отношения с мужем просто затягиваются без ажиотажа и острых ощущений? Если да, не расстраивайтесь, так как есть множество способов вернуть радость и добавить пикантности в повседневную семейную жизнь.Мы расскажем, как заставить супруга снова полюбить вас. Вот 20 способов привлечь внимание мужа и заставить его снова влюбиться в вас.

1. Одевайтесь, чтобы произвести впечатление на мужа

После замужества вы, возможно, изменили свой гардероб, поставив комфорт выше стиля и сексуальной привлекательности. Это совершенно нормальное явление, и большинство женщин со временем это делают. Однако не помешает привнести немного гламура в ваш гардероб, чтобы произвести неизгладимое впечатление на вашего мужа.Внесите изменения в свой гардероб, продолжайте экспериментировать с прической и спросите совета у мужа.

Таким образом, он будет чувствовать себя важным и будет знать, что вы прилагаете усилия, чтобы хорошо выглядеть для него. Он оценит это, любя вас в ответ. Он может даже нарядиться для вас, чтобы показать, насколько он заботится. Это один из способов заставить его снова влюбиться в вас.

Хорошей идеей было бы вложиться в хороший набор для ухода за собой, купить косметические аксессуары и пройти курс розничной терапии, чтобы заявить о своем стиле, а затем увидеть разницу.Эти простые изменения содержат ответ на вопрос, как заставить вашего мужа безумно полюбить вас и сделать так, чтобы он упал в обморок так же, как когда вы влюбились.

2. Удивите его свиданиями и мини-отпусками

Если вы думаете о том, «как заставить моего мужа снова полюбить меня», то вы должны сделать это. Вы должны вернуть радость в свой брак, запланировав для мужа свидания с ужином и мини-каникулы. Эти неожиданные прогулки следует хорошо спланировать и провести, чтобы ваш муж осознал, какое значение он имеет в вашей жизни.

Это также поможет ему снова открыть вас в новом свете, вдали от семейных обязательств. Это отличный способ заставить мужа снова влюбиться в вас. Выбирайте дальние поездки и вместе открывайте новые необычные места. Если можете, оставьте детей позади и попросите друзей поехать в новые места.

Короткий отпуск для омоложения омолодит отношения. Купите ему хорошую автомобильную стереосистему или динамик Bluetooth, включите их в свой плейлист и наслаждайтесь долгой поездкой.Кто знает, возможно, вы просто найдете новый ритм, чтобы танцевать под вечно меняющиеся мелодии жизни.

Дополнительная литература: Вот почему необходимы как запланированные, так и спонтанные сеансы

3. Попытайтесь найти приключения в постели

«Как снова привлечь внимание мужа?» Если этот вопрос давил на вас, подумайте о своей сексуальной жизни. Как часто вы занимаетесь сексом? Отвергаете ли вы его ухаживания чаще, чем воспринимаете их? Когда в последний раз ВЫ, , инициировали действие? Ответы на эти вопросы также подскажут, как привлечь внимание мужа.

Прежде всего, не отказывайтесь от ухаживаний вашего мужа по иррациональным причинам. Наряду с этим вы также должны по возможности инициировать физическую близость. Постарайтесь проявить смелость в постели и покажите мужу, что любите его всем сердцем. Он снова безумно влюбится в вас.

Прочтите о новых позах, о его эрогенных зонах и спросите, что его заводит. Он будет в восторге. Если ты все это сделаешь, тебе не придется все время думать о том, как заставить моего мужа снова влюбиться в меня? Вы уже знаете, как это сделать.Вы также можете попробовать секс-игрушки, если он открыт для этой идеи.

4. Цените то, что он для вас делает

Вы можете привыкнуть к ценным вещам, которые делает ваш муж, особенно для вас, и воспринимать их как должное. Но сделайте так, чтобы он знал, что вы замечаете эти вещи. Поблагодарите его красивой рукописной запиской или приготовьте для него его любимое блюдо.

Оставьте открытку «Спасибо» в его сумке или отправьте цветы в его офис с благодарственной запиской, когда он сделает для вас что-то трогательное или восхитительное.Небольшие действия благодарности улучшат вашу связь с мужем. Это отличный способ заставить вашего партнера снова полюбить вас. Часто говорите спасибо.

Да, даже за такие мелочи, как он принесет вам стакан воды, когда вы вернетесь с работы домой, или пополнит запасы аптечки для вас. Выражение признательности может показаться небольшим жестом, но это имеет большое значение, чтобы показать мужу, что вы цените все, что он для вас делает.

5. Сохраняйте кокетливые отношения

Флирт предназначен не только для пар, которые встречаются.Это также для тех из вас, кто женат много лет. Флирт с супругом может доставлять массу удовольствия, а также может дать ответ на вопрос, как заставить мужа безумно любить вас. Когда вы направляете свою веселую, игривую сторону, он снова влюбляется в вас по уши, и химия между вами просто шипит.

Итак, пошлите мужу шутливое сообщение, чтобы его воображение разыгралось. Прикоснитесь к нему с намеком и нежно. Все это добавляет азарта вашей супружеской жизни, лишенной романтики.Верните романтику в свою жизнь и посмотрите, как это изменит ваши отношения.

Дополнительная литература: 15 признаков того, что ему нравится заниматься с вами любовью

6. Занимайтесь хобби, которое его интересует

Как заставить мужа снова меня полюбить, спросите вы? Чтобы понять это, вы должны помнить о том, что личность вашего мужа и характер любви, которую вы разделяете, обязательно будут меняться и развиваться со временем. Чтобы сохранить любовь в браке, важно, чтобы вы вместе росли и развивались.

Для этого подумайте о том, чтобы заняться любым делом или хобби, которое действительно любит ваш муж, которым вы можете заниматься. Если он записан в какой-то клуб, вы также можете присоединиться к нему, чтобы составить ему компанию и провести вместе больше времени. Занятия хобби и занятиями, которые интересуют вашего мужа, разожгут искры, угасшие в вашем браке, и вам удастся заставить его снова полюбить вас.

Если вы интересуетесь тем, что делает его счастливым, это способ показать, как сильно вы его любите.Это отличный способ заставить его снова влюбиться в вас.

7. Поощряйте его гулять с друзьями

Если вы думаете о том, как заставить моего мужа снова полюбить вас, то просто скажите ему пойти с друзьями и увидеть разницу. Поступая так, вы на самом деле уважаете его пространство и конфиденциальность. Жена, способная на это, наверняка будет любима и уважаема мужем.

Так что позвольте вашему мужу провести время со своими друзьями или устроить вечеринку у вас дома и пригласить своих близких друзей.Он это оценит. Он будет безумно любить вас в ответ. Доверься нам.

8. Попробуйте решать проблемы, общаясь друг с другом

Как добиться любви и заботы мужа? Вместо того, чтобы закрыться и сгорать от гнева, вы оба должны решать любые проблемы семейной жизни, общаясь друг с другом. Общение — это ключ к здоровым отношениям, и вы также можете привлечь своего мужа к выполнению некоторых коммуникативных упражнений, которые вам понравятся вместе.

Всякий раз, когда возникает какая-то проблема, сразу же сядьте и решите ее вместе.При разрешении конфликта сосредоточьтесь на проблеме, а не пытайтесь доказать свою правоту или искать способы свалить вину на своего супруга. Ваша зрелость в решении проблем семейной жизни по-настоящему впечатлит его. И он полюбит вас снова и снова.

Общайтесь и решайте проблемы с мужем

9. Обращайтесь к нему, если возникнет проблема

Женившись друг на друге, вы оба пообещали провести вместе всю жизнь. Это означает, что вы оба должны быть рядом друг с другом.Поэтому всякий раз, когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, вы обязаны обратиться к своему мужу. Если вы не делитесь своими проблемами с мужем, это может создать препятствия между вами.

Если вы сообщите друг другу о своих проблемах, ваш партнер почувствует себя намного лучше. Это заставит вашего мужа почувствовать себя вашим союзником и сохранит командный дух в вашем браке. Важно поддерживать это общение. Это также сохранит любовь.

Дополнительная литература : 16 романтических вещей, которые стоит сказать своему мужу

10.Избегайте критики и понимайте

Не жалуйтесь на то, что «мой муж не уважает и не любит меня», не зная причин такого поведения. Постарайтесь понять, что с ним не так, и не критически относитесь к ошибкам, которые он делает неосознанно.

Если вы постоянно задавались вопросом: «Что нужно сделать, чтобы мой муж снова полюбил и уважал меня?», То знайте, что это не так сложно, как может показаться, когда кажется, что вы и ваш супруг разошлись.Чтобы преодолеть этот разрыв, проявляйте прощение в своих отношениях и сосредоточьтесь на будущей счастливой совместной жизни.

Этот небольшой сдвиг в отношении может иметь большое значение, и вы можете сделать ваш брак успешным. Как заставить его снова влюбиться в вас? Добейтесь понимания.

11. Научитесь приспосабливаться к различиям

Ваш муж и вы две совершенно разные личности, которые объединились, чтобы провести вместе свою жизнь. Так что различия обязательно появятся в вашей супружеской жизни.Вместо того, чтобы бороться из-за таких различий, вам обоим нужно их примирить. Настройтесь в соответствии с его разумными желаниями и потребностями.

Драться можно, но важно то, как вы восстанавливаетесь после боя. Это самая важная вещь в отношениях, и это будет иметь большое значение для доказательства того, насколько вы заботитесь о своем муже. Ответ на вопрос «как заставить мужа снова меня полюбить?» заключается в том, чтобы быть более сговорчивым и принимать то, кем он является.

12. Примите свои ошибки и извинитесь.

Если ваш муж теряет к вам романтический интерес, то пора задуматься и посмотреть, не сделали ли вы что-нибудь плохое.Принятие ошибок, которые вы совершили в прошлом, и извинение за них могут помочь восстановить доверие и любовь вашего мужа в отношениях.

Ошибки в отношениях неизбежны. Но не стоит позволять этим ошибкам испортить ваши отношения. Вместо этого посмотрите, в чем вы ошибаетесь, и постарайтесь исправить это. Когда он увидит, что вы действительно прилагаете усилия, чтобы стать лучшей версией себя, любовь вернется в ваш брак.

13. Подарите ему любимые вещи

Обычно считается, что в отношениях муж должен покупать подарки жене.Но в ваших отношениях такого быть не должно. Вы тоже можете проявить инициативу и дарить мужу подарки и дать ему понять, что вы его обожаете. Это будет иметь большое значение для демонстрации вашей заботы.

Подарок может быть маленьким или большим, экстравагантным или недорогим, но это жест любви, и он влюбится в вас, увидев, сколько усилий вы прилагаете, чтобы сделать его счастливым. Вы можете выбрать его любимые духи, книги, вино или что-то вроде Alexa или DSLR, которые его по-настоящему взволнуют.

14. Научитесь находить баланс между профессиональной и личной жизнью

«Как снова привлечь внимание мужа?» Вот одно простое решение этой головоломки, в которой вы оказались: убедитесь, что вы не слишком увлечены своими профессиональными обязательствами и не забываете уделять время своему мужу.

Если вы получите повышение, убедитесь, что он первым об этом узнает. Поделитесь с ним радостью своего успеха, потому что вы вместе и без поддержки друг друга вы не сможете добиться успеха.Всегда поддерживайте баланс между личной и профессиональной жизнью, потому что помните, что за деньги нельзя купить счастье. Но любящий муж может сделать вашу жизнь благополучной и счастливой.

15. Установите границы, способствующие здоровым отношениям

Знать, когда остановиться и сделать шаг назад, очень важно в супружеской жизни, особенно когда вы спорите по определенным вопросам. Поэтому разумным шагом с вашей стороны было бы установить границы, которые будут способствовать здоровым и прочным отношениям. Например, если ваш муж кричит на вас, вместо того, чтобы кричать в ответ, вы можете выйти и поговорить с ним после того, как его гнев утихнет.Очень важно установить эмоциональные границы.

Когда ситуация становится нестабильной, важно, чтобы один человек оставался в здравом уме и лучше справлялся со всем, а не вы оба кричали вместе. Переверните это в свою пользу, обращайтесь с этим разумно, и он полюбит вас за это еще больше.

Дополнительная литература: Какова была жизнь до и после брака? Это весело

16. Всегда выражайте свою любовь словами или жестами

Слова и жесты любви способны сбить с ног любого.Поэтому вы должны выражать свою любовь словами или жестами, чтобы ваш муж не голодал эмоционально. Дайте ему понять, что он идеален таким, какой он есть. Не обижайте мужа резкими словами.

У нас есть склонность говорить обидные вещи, когда мы ссоримся, но этого следует избегать любой ценой. Если вы хотите, чтобы муж снова в вас влюбился, постарайтесь использовать молчание в своих интересах, а не гневные слова. Иногда можно сказать комплимент или сказать что-то вроде: «Что бы я делал без тебя?» может иметь большое значение в возвращении любви и романтики в отношения.

17. Избегайте излишней требовательности и раздражения

Чтобы ваш муж любил вас больше, вы должны убедиться, что ваши ожидания от него и от отношений не будут нереалистичными. Возможно, осознание того, что муж не любит вас так же, превращает вас в нуждающегося человека. Чем больше вы цепляетесь за него в отчаянии, тем дальше вы его отталкиваете.

Помните, если вы продолжаете быть нуждающимся, требовательным и раздражающим, вы не сможете вернуть его любовь.Так что работайте над самосовершенствованием и в первую очередь над тем, чтобы стать тем человеком, в которого он влюбился. Преодолейте любую неуверенность, которая может у вас возникнуть. Требовательность, придирчивость и неуверенность могут отпугнуть вашего мужа. Избегайте этого. Постарайтесь сделать свой темперамент близким по духу.

18. Цени его мнение

«Что я могу сделать, чтобы мой муж снова полюбил и уважал меня?» Что ж, уважать его и дать ему почувствовать, что он важен, может быть хорошей отправной точкой. По возможности проявляйте инициативу, спрашивая его мнение о том, что вы делаете.Предоставляя ему возможность высказать свое мнение, вы на самом деле уважаете его и цените его предложения.

Очевидно, это произведет на него хорошее впечатление. Всем нравится, когда их ценят, и вашему мужу тоже. Примите его мнение при принятии важных карьерных решений, вместе определитесь с оттенком вашей обивки и определитесь с автомобилем, который вы хотите купить, только после рассмотрения его предложений. Это будет иметь большое значение для восстановления любви в ваших отношениях.

Ссылки по теме: 13 вещей, которые нужно делать, когда ваш муж игнорирует вас

19.Сделайте ему комплимент перед другими

Когда вы пытаетесь сделать ему комплимент перед другими, это показывает, что вы его любите и полностью принимаете. Вы поможете повысить его уверенность в себе и в отношениях. Критиковать его перед другими — строгое запрещение. С любыми проблемами или жалобами можно обращаться в частном порядке.

Проветривание грязного белья в общественных местах абсолютно вредно для отношений, и этого следует избегать. Вы никогда не должны причинять вред своему мужу, делая это.Вместо этого расскажите о всех хороших вещах, которые он олицетворяет, перед друзьями и семьей, и он будет безумно любить вас за это.

Рассказывать обо всех хороших вещах, за которые он выступает, перед друзьями и семьей.

20. Обратитесь за помощью к профессиональному консультанту

Взгляд от третьего лица на ваши отношения может дать вам очень неоценимую перспективу. Таким образом, вы можете либо самостоятельно обратиться к профессиональному консультанту, либо убедить своего мужа пойти с вами на его посещение. В целом, просто постарайтесь быть более открытыми для многочисленных способов, с помощью которых вы можете разжечь пламя утраченной любви в ваших отношениях.

Будучи открытым, отзывчивым, терпеливым и верным своему мужу, вы действительно можете спасти свои отношения от катастрофического разрыва. Мы полностью болеем за вас, чтобы добиться успеха!

Часто задаваемые вопросы

1. Как узнать, что муж больше не любит вас?

Если ваш муж игнорирует вас, часто ссорится с вами, не интересуется тем, что вы делаете, не интересуется сексом и здесь больше молчания, чем общения, то вы находитесь в браке без любви.

2. Может ли мой муж снова полюбить меня?

Любовь существует всегда, ее просто нужно взращивать. Если вы готовы приложить усилия, это действительно имеет значение. Ваши жесты, ласковые слова и то, как вы показываете свою любовь, заставят его снова влюбиться в вас.

3. Как мне заставить моего партнера снова полюбить меня?

Просто следуйте нашим 20 советам, и ваш муж поймет, как сильно вы его любите, и он будет любить вас всем сердцем. В нашей занятой жизни мы часто забываем о маленьких жестах, сосредотачиваемся на них, и все готово.

4. Как снова привлечь внимание мужа?

Хорошо одевайтесь, планируйте свидания-сюрпризы, экспериментируйте в постели, чаще общайтесь с ним, говорите ему встречаться с друзьями, приспосабливайтесь к разногласиям и цените его чаще. Вы снова привлечете его внимание.

Три основных причины, по которым пара ссорится из-за одного и того же

Она действительно любила его или это было просто похотью и захватывающим романом среднего возраста?

15 умных способов справиться с манипулятивной, интригующей свекровью

.