Как помириться с бывшим парнем: Как помириться с бывшим парнем: два важных вопроса

Как помириться с бывшим парнем: два важных вопроса

Ответь себе честно

Прежде чем пытаться воссоединиться с бывшим, задай себе два важных вопроса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Первый: твои чувства к нему действительно сильны? Или ты просто скучаешь в одиночестве, а вернуться в знакомые объятия проще, чем идти вперед? Если не чувствуешь, что по-настоящему любишь этого человека, даже и не пытайся.

Второй: ваши прошлые отношения с ним можно назвать здоровыми? Хорошее вспомнить проще, чем плохое, и постепенно из твоей памяти стирается то, как вы все время ссорились или как ты вечно не могла заставить его встать с дивана. Постарайся объективно вспомнить всё, чтобы не попасть опять в ту же скверную ситуацию.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если твой ответ «Да!»

Если ты смогла утвердительно ответить на оба этих вопроса, тогда вперед. Свяжись с ним. Начни с абсолютно нейтрального общения. Например: «Привет! Рада видеть тебя в «Одноклассниках». Как дела?»

Тон его ответа определит дальнейшие действия. Если парень ответит коротко и не слишком тепло: «Привет. Все нормально. Надеюсь, у тебя тоже», — то вряд ли у тебя есть шансы. Но если он заметно обрадуется, использует смайлики, восклицательные знаки, будет задавать тебе встречные вопросы, то это сигнал, что можно двигаться дальше.

Узнай, свободен ли он

Прежде, чем предлагать своему бывшему встретиться, выясни, один он сейчас или с кем-то встречается. Если у него и не стоит это в статусе, посмотри его фотоальбомы: не обнимает ли он на половине снимков одну и ту же девушку, которая не похожа на его сестру, в разных ситуациях и интерьерах.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Можешь начать расспрашивать его об общих знакомых: у кого как дела, кто женился, кто развелся, а потом органично перейти к его личной жизни.

Свободен? Идем дальше

Предложи ему короткую ничего не значащую встречу – например, выпить по чашке кофе. Так ты избежишь неловкой ситуации, если с его стороны не обнаружится никакого романтического интереса. Можно встретиться в одном из ваших старых мест – например, кафе, где вы нередко перекусывали после работы. Знакомые декорации могут вызвать бурю воспоминаний о прошлом.

«А помнишь… ?»

Во время рандеву как бы невзначай припомни забавные, романтические, авантюристские моменты вашего общего прошлого: как вы встретились, куда ездили, что с вами смешного приключилось. Пробуди в его душе ностальгию. Ненароком коснись его – например, задень как бы нечаянно коленом под столом. Обрати внимание, отпрянет он или, наоборот, постарается сохранить контакт.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Трезво оцени ситуацию

Не спеши терять голову, если обнаружишь, что между вами снова заискрило. Вспомни, почему вы расстались, и постарайся оценить, какие перемены в нем произошли.

Например, если причиной расставания было то, что твой парень легкомысленно прожигал жизнь, тусил с друзьями до утра, напивался и ничего умного не делал, то посмотри, как много он пьет сейчас, что рассказывает о своих хождениях по клубам, о работе, образе жизни в целом. Было бы грустно начать все сначала и обнаружить, что ничего не изменилось.

Не спеши и доверяй своей интуиции.

Узнаем как помириться с парнем после ссоры и расставания?

Характер женщины – это густые дебри темного, никем не изведанного леса. Что творится у нее в голове? Иногда этого не знает даже она сама. И если женщину обидеть, нужно искать долгий путь к примирению, пробовать всевозможные варианты по выбросу белого флага, поскольку для завоевания ее прощения придется пройти через многое. Но вот что делать, если обижена не девушка, а молодой человек? Что, если боль причинили именно ему? И как помириться с парнем виноватой девушке?

Как найти подход к обиженному парню

Все всегда говорят о тонкой душевной организации представительниц прекрасной половины, об их ранимости и склонности к слабостям. Но нужно отметить, что мужчины, хоть и олицетворяют собой сильную сторону человечества, также имеют свои уязвимые места. Обидеть мужчину практически так же легко, как и женщину, а чуть ли не самым мощным в этом плане оружием является слово. Неосторожно сказанная вслух фраза или упущенные в порыве вспыльчивости колкие слова от любимой женщины могут сыграть очень серьезную роль в дальнейшем ходе отношений между молодыми людьми. И как помириться с парнем, если произошел подобный неприятный инцидент?

Особенно трудным представляется примирение после конкретного расставания. Допустив грубую оплошность, из-за которой молодой человек решил прервать все связывающие пару отношения, девушке довольно сложно восстановить былой контакт и заново заслужить расположение возлюбленного. И тогда она начинает задаваться вопросом: «Как помириться с парнем, если я виновата?». Человеческая психология предусматривает целый комплекс различных ступеней в качестве действий, которые нужно совершить для достижения верхней точки своей цели – примирения со своей второй половинкой. А чтобы эти ступеньки пройти, даме сначала нужно определиться с планом действий и подобрать подход к своему обиженному возлюбленному: проанализировать его характер, предусмотреть его реакцию на то или иное действие, предположить ход его мыслей. Проведя психологическую работу над сознанием своего мужчины, можно приступать к конкретным действиям.

Время как всемогущая сила всепрощения

Девушкам, которые задаются таким вопросом «как помириться с парнем, если я виновата», в первую очередь необходимо дать молодому человеку время. Для чего? Чтобы он мог привести свои мысли в порядок и эмоционально остыть от того, что произошло – будь это сильная ссора с девушкой или неоправданное серьезное оскорбление и унижение с ее стороны. Необходимо дать друг другу время на то, чтобы нервы успокоились, мысли стали работать самостоятельно, то есть без эмоциональной подоплеки.

Как это работает? Время, отданное на то, чтобы у парня была возможность подумать над случившимся, имеет очень значимую силу. Если девушка вчера совершила нехороший поступок и обидела своего парня, сегодня ей не стоит приходить с повинной и плакаться ему же в жилетку о своей глупости. После сильного скандала молодой человек может принять ее визит лишь с агрессией и даже (в какой-то степени) с ненавистью. Поэтому стоит дать мужчине время на то, чтобы он успокоился и через какое-то время смог пойти на конструктивный диалог с причинившей ему боль особой.

Организация встречи для проведения примирительной беседы

Второй ступенью в организации работы над вопросом о том, как помириться с бывшим парнем, является продумывания места и времени встречи, что станет решающим моментом в продолжении или прекращении отношений между молодыми людьми. Выждав определенное количество времени и дав молодому человеку возможность принять сложившуюся ситуацию, девушке необходимо организовать встречу с ним. Если парень категорически не идет на контакт, то такая встреча должна быть (якобы) случайной. При этом барышне необходимо придумать план касательно того, как это будет происходить: будет ли это невинная встреча в их общем любимом кафе или на плановом обеде в местной столовой, или же «случайное» стечение обстоятельств приведет бывшую ранее в отношениях пару к общим друзьям в один и тот же день, в одно и то же время. Здесь все находится в руках девушки: как она спланирует, так все и произойдет.

Если же молодой человек более или менее готов разговаривать, то для осуществления важного разговора даме не нужно изощряться в выдумках того, как организовать якобы случайную встречу, можно просто заранее подготовиться, договорившись о беседе в обоюдно излюбленном месте или в уличной обстановке – в любимом парке с романтической атмосферой. Все должно быть пропитано спокойствием, мирным настроением и правильной подачей девушкой примирительной речи, которая произведет на мужчину впечатление, после чего разговор пойдет в правильном русле.

Искренность и правдивость в чувствах и извинениях

Немаловажным фактором в примирительном процессе является честность, которая должна исходить от женщины. Как помириться с бывшим парнем? Нужно быть с ним предельно откровенной, поскольку произошедший конфликт, спровоцировавший расставание, был так или иначе связан с ложью. Если это было предательство, измена – это и есть проявление обмана. Если это была ссора на почве обидных унизительных фраз со стороны девушки – значит, если она действительно так считает и с ее уст сорвалась правда, то все это время до момента конфликта она умалчивала свое настоящее мнение, то есть врала своему молодому человеку. Другими словами, извинительная речь девушки должна быть насквозь пропитана искренностью и правдивостью, а чувства — насыщены откровенностью и настоящим желанием вернуть былые отношения. Только в этом случае молодой человек задумается над тем, есть ли у этих отношений шанс на возрождение, есть ли смысл продолжать строить любовь с девушкой, которая не была с ним искренней.

Умение слушать молодого человека и анализировать причины его недовольства

Следующей ступенью на пути к урегулированию конфликтной ситуации между молодыми людьми является конструктивный разговор и обоюдное взаимоуважение к мнению друг друга. Как помириться с парнем после расставания, если он имеет массу претензий и возмущен поведением своей возлюбленной в прошлом? Здесь важно уловить момент, когда он начнет об этом говорить, высказывать свои эмоции и переживания по этому поводу, дать ему возможность сделать это беспрепятственно, помогая выпустить пар.

Как в этот момент должна вести себя девушка:

быть внимательной – мужчине очень важно понимать, что женщина его понимает и осознает всю боль его ощущений;
уметь слушать – перебивать или пытаться вставить свои пять копеек совершенно неуместно в сложившейся ситуации, поэтому даме необходимо сидеть и тихонько внимать всей выдаваемой собеседником информации;
сохранять спокойствие и передавать его на энергетическом уровне собеседнику – агрессия и эмоциональные всплески могут привести лишь к повторному конфликту, именно поэтому девушке необходимо сохранять предельное спокойствие, которое передастся и ее мужчине, что поможет провести более или менее конструктивный разговор.

Нежность, ласка и забота – залог успешного перемирия

Очень важно в попытках наладить отношения с любимым человеком стать для него образцом нежности, ласки и заботливости. Это должно проявляться во всем и везде, он должен чувствовать, что девушка действительно переосмыслила свое поведение и готова стать для него лучше. Что написать парню, чтобы помириться? Что говорить ему при встрече? Как вести себя во время беседы? И как продолжить дальнейшее общение, если он простит и отпустит конфликтную ситуацию? На все эти вопросы существует один обобщенный ответ: нужно постараться быть предельно мягкой, аккуратной в словах и действиях, направить всю свою энергию на прилежность, смирение и доброту. Как минимум первое время после скандальной ситуации и дальнейшего примирения проявления нежности, любви и заботы со стороны девушки должны быть безграничными.

Озвучивание важности и значимости молодого человека в жизни любимой женщины

Чтобы парень помирился с девушкой после сильного раздора, виной которому стала она, ей нужно потрудиться. Достаточно важно при этом, чтобы от нее исходили слова о том, как много он значит в ее жизни, насколько она была неправа, когда в порыве злости и эмоций высказала неприятные для него вещи. Самые умные и изощренные девушки, обладательницы аналитического склада ума, знают даже то, как помириться с парнем по смс-сообщениям. Несколько душещипательных, но обязательно искренних текстов о раскаянии, о том, как важны для нее эти отношения и как важен сам молодой человек, способны растопить лед в сердце обиженного молодого человека и вывести его как минимум на разговор о перемирии.

Создание романтической атмосферы для парня

Иногда в процессе длительного и изнурительного выяснения отношений девушка обессиливает и теряет веру в примирение. Дойдя уже до того, что приходится обращаться к сонниками и вычитывать, к чему снится помириться с парнем, она буквально становится одержимой. Сны, кстати, могут быть просто отражением навязчивых мыслей. Психологи же рекомендуют упростить себе жизнь, уравновесить эмоциональное состояние и прекратить общаться с духами и сонниками. Чтобы вернуть отношения с молодым человеком, необязательно иметь ночное видение о том, как ты помирилась с бывшим парнем во сне. Достаточно сосредоточиться на себе, на молодом человеке и на самих отношениях и просто придумать конструктивное решение для выхода из конфликтной ситуации. И самым удачным методом примирения будет окружение мужчины нежностью, лаской и романтическим настроением. Устроить ему приятный ужин при свечах, открытый диалог для общения и подготовить свои искренние извинения – вот все, что нужно для попытки выхода из патовой ссоры.

Организация поездки в излюбленное место молодого человека

Еще одним вариантом того, как помириться с парнем после серьезного скандала, является организация совместной поездки за город или в какое-нибудь тихое и уютное местечко с красивой природой, превосходным пейзажем и незыблемым ощущением уединенности. Романтические поездки способны кардинально изменить не только нынешнее состояние дел, когда после ссоры люди пытаются восстановить былые отношения, но и изменить их в целом, направив в русло более тонкой, более чувственной атмосферы любви и взаимопонимания.

Маленькие приятности в виде сюрпризов и подарков

Если девушка не знает, как помириться с парнем после неприятной ситуации, в которой виновницей была она, ей следует обратиться к маленьким хитростям в виде подарков или сюрпризов, способных покорить сердце обиженного на нее мужчины. Билеты на футбол любимой команды, аксессуар для автомобиля, галстук, который он так давно себе хотел – любое проявление внимания и заботы растопит его холодность и остудит былой гнев, помогая рассорившейся паре вновь сблизиться.

Аккуратность в поведении после примирения

Если девушке удалось удачно провести все оговоренные манипуляции и дойти до желаемого итога – помириться с молодым человеком – необходимо знать, как закрепить результат, а именно:

никогда больше не поднимать тему, спровоцировавшую раздор;
обходить стороной разговоры, которые неприятны и неприемлемы для молодого человека;
стараться быть внимательной и отзывчивой девушкой, готовой идти на компромиссы и уступать своему мужчине в некоторых вопросах.

Навязчивость – пагубный фактор в вопросе о примирении между мужчиной и женщиной

Как помириться с парнем, если он не идет на контакт? Очень и очень важно не быть навязчивой – это только усугубит ситуацию и еще больше оттолкнет мужчину от настырной дамы. Выждать нужный момент, подстроить случайную встречу, искренне излить душу и попросить прощения – словом, аккуратно выстроить цепочку своего поведения так, чтобы это не было навязчиво и надоедливо – это должна делать женщина. А навязывать свою любовь постоянными звонками и вахтой у его подъезда возле дома – это удел глупых и неподготовленных к акту примирения девушек.

Как помириться с парнем после ссоры и расставания?

Как помириться с парнем? Случается, что мы сначала ссоримся из-за незначительного повода или продолжаем усиливать собственный аффект, когда пора успокоиться, а потом судорожно ищем способы помириться. Особенно часто девушку терзают мысли, что либо парень должен мириться первым, либо она сможет проманипулировать его чувствами. В действительности не имеет значения кто первым пойдет на примирение, ну а если за девушкой еще и большая часть вины, так ей первой и мириться.

Как помириться с парнем – советы психолога

При встрече не давите на жалость и постарайтесь не плакать (мужчины плохо переносят женские слезы, а некоторые считают их средством манипуляции), но и держаться абсолютно холодно, как будто размолвка на вас никак не отразилась не стоит. Главное правило, как помириться с парнем, если сама виновата – это быть предельно искренней. Скорее всего, если парень уже пришел к вам на встречу, то он тоже хочет примирения, но на определенных условиях. Ваша задача еще перед встречей определить, чем вы готовы поступиться и в чем поменяться, чтобы обсуждать эти моменты с позиции честности, а не кормить его пустыми обещаниями, после которых ничего в ситуации существенным образом не изменится, а вот серьезность повторного конфликта будет значительно выше.

Хочу помириться с парнем, что делать? Будьте готовы, что разговор может не закончиться примирением – уважайте чувства и решения другого человека. Пусть пройдет немного времени, отпустите ситуацию, потом вы можете снова все обсудить. Хотя если после нескольких попыток его решение не меняется, не стоит быть навязчивой, перестаньте настаивать на своем, звонить, вторгаться в его жизнь и делать попытки к сближению или приставать с разговорами о случившемся. Если вы ему тоже дороги, то пройдет время, и он сам появится у вас, тогда уже вам решать продолжать ли общение, а если нет, то никакими осадами, разговорами и обещаниями вы не измените ситуацию.

Может показаться, что существует два противоположных варианта, когда возникает вопрос, как можно помириться с парнем, но держите в поле внимания постулат, что в конфликте виноваты оба, просто кто-то совершает проступок, а кто-то своим поведением доводит до этого состояния другого. В случае если большая часть вины лежит на нем, но признавать и идти мириться первым парень не хочет, то предпринимать эти шаги придется вам. Но для начала выждите несколько дней, остановитесь сами в своих мыслях и драматизации ситуации и дайте время своему парню остыть.

Дальше договоритесь о времени и месте обсуждения ситуации. В разговоре проявите максимум внимательности и уважения к партнеру, ведь то, что не существенно для вас может оказаться главным жизненным принципом парня, и он не захочет им поступаться. Слушайте, о чем он говорит, это поможет понять его точку зрения на ситуацию, а не предполагать. Додумывать за человека никогда не приносила адекватных результатов – лучше и информативнее задать прямой вопрос. Когда говорите парню о своих чувствах и мыслях уточняйте, что это касается исключительно этой ситуации и данного момента, избегайте таких обвиняющих словосочетаний как «ты всегда» и «постоянно».

Как помириться с парнем после расставания?

Ссоры бывают различных масштабов и продолжительностей, и если в противостоянии была затронута важная тема, вам невозможно было услышать друг друга из-за переполнявших эмоций, то это привело к разрыву отношений. Позлившись на него и происходящее день-другой, может начаться новая стадия по поиску вариантов, как помириться с парнем после расставания, но не торопитесь.

Прежде чем совершать массу действий по исправлению произошедшего, постарайтесь изменить свой взгляд на ситуацию, отвлечься, сменить обстановку. Можно прогуляться по городу, встретится с подругами, пойти в новое заведение или посетить открывшуюся выставку. Не стоит ходить по местам, напоминающим о ваших встречах и смотреть фильмы, которые будут напоминать про эти отношения – ваша цель максимально отвлечься, чтобы потом понять и сравнить какая жизнь вам нравится больше, та, что идет по вашим интересам или та, которая совместно с ним. И, исходя из новых внутренних ощущений, стоит определиться, как помириться с парнем после расставания.

Если в течение времени перерыва вы обнаружили, что хотите продолжения отношений, то запомните, что первое время вас может не покидать состояние миллиона идей, что сказать парню, чтобы помириться. Так вот не стоит слать ему сообщения со всеми вашими идеями, названивать, приходить. Время перерыва в общении лучше потратить не на репетицию разговора, а на заботу о себе (посетите массажиста и парикмахера, загляните за обновками и к психологу) и собственное развитие (запишитесь на долгосрочные курсы и однодневные семинары, читайте, рисуйте). К вашей встрече постарайтесь выглядеть ухоженно и вполне довольной жизнью, ведь мало кто захочет продолжать отношения с человеком, выглядящим жалко и впадающим в любовную зависимость. Пока вы занимаетесь собой и не общаетесь, оставайтесь в зоне досягаемости для парня, если он решит проявить инициативу у него должна быть ниточка для связи с вами. Бесследное исчезновение с горизонта парня конечно заинтригует, но не переусердствуйте, ведь если вы смените адрес, номер телефона и прочее, он вас не найдет и решит, что безразличен вам.

Вспомните саму себя, какой вы были, чем интересовались, что делали на момент его влюбленности в вас, и постарайтесь вернуться в это состояние. Тогда можно и назначать встречу, если он еще сам не остыл и не пригласил вас прояснить отношения. Планируя встречу, проанализируйте причины, которые с вашей точки зрения вызвали конфликт и решите для себя, что именно вы можете изменить или сделать для мирного исхода. Старайтесь подбирать правильные слова, которые отразят ваше переживание и его важность в вашей жизни.

Как помириться с парнем, если сама виновата? Вашей первоначальной задачей будет дать понять вашему парню, что вы осознали допущенные со своей стороны ошибки и намерены предпринять усилия по их исправлению. И помните, если размолвка дошла до разрыва отношений, то просто извинений тут не будет недостаточно, вам предстоит восстанавливать утраченное доверие маленькими шагами. Короткие сообщения актуально заменить расширенной версией – электронным письмом, при длительном времени отсутствия общения встреча будет актуальней телефонного разговора.

Как помириться с бывшим парнем задача более сложная, чем уладить ссору, которая не привела к расставанию, и потребует от вас рассудительных и осторожных действий, максимум выдержки и внимания. Лучше начинать общение с нейтральных, эмоционально не значимых тем, где-то в промежутке можно узнать есть ли у него уже новые отношения. Если общаться напрямую пока страшно, то сообщения в социальных сетях вас выручат. И писать не так страшно, как встречаться лично, и есть возможность продумать ответ, да и дрожащие руки ваши он не заметит. А дальше, если он свободен, и продолжает поддерживать с вами диалог, то сообщите о том, что сожалеете, расскажите, как вам его не хватает, можете даже предложить встретиться. Только не ждите, что согласившись на эту встречу, он согласился возобновить отношения, просто проведите время вместе, пообщайтесь, прислушайтесь к себе, проведите хорошо время.

Что написать парню, чтобы помириться? Как вариант можно просто отправить смс, где будет указано место, время и ваше желание встречи, большая вероятность, что парень придет хотя бы из любопытства. Уделить особое внимание прикосновениям и объятия – именно физический контакт во многом способствует налаживанию отношений. К физической близости мы подпускаем только дорогих людей, так что если вы его обнимаете, но он еще дуется и рассказывает где и как вы не правы – считайте, что полдела сделано, ведь такое поведение свидетельствует о желании парня помириться и сохранить отношения.

Что сделать, чтобы помириться с парнем? Можете придумать для него подарок, что это будет — зависит от вашей фантазии (особенностей парня, значимых событий) и финансовых возможностей (не всегда стоит делать широкие и дорогие подарки, иногда действеннее то, во что вложено ваше время). Можете купить билеты на матч спортивной команды или концерт, организовать ужин в вашем кафе или если вы живете вместе устроить ужин дома, можно нарисовать плакат, электронную открытку, сделать видео-коллаж.

Способы помириться с парнем различны — главное, чтобы подарок-примирение нес в себе извинение и показывал вашу любовь.

Как помириться с парнем, если он не идет на контакт?

Парень может отказываться от контакта с вами, и причин тут может быть несколько – либо он это делает нарочно, чтобы отомстить или из воспитательных целей, либо предшествующая расставанию ссора была лишь причиной разорвать несносные отношения, либо у него завышена самооценка. Если это первый случай, то долгое молчание ему будет не под силу, так человек сам боится вас потерять и будет аккуратен, дабы не переборщить с игнором, который приведет к настоящему расставанию. Ну а если это второй вариант, то вам нет необходимости звонить ему и предпринимать каких-либо шагов, успеха это не принесет, а вот нарваться на грубость и ранящие душу слова вы можете запросто.

В случае, когда парень демонстрирует равнодушие из-за того, что ему мало извинений – стоит задуматься о дальнейших отношениях с таким человеком. Велика вероятность, что дальше вы будете вокруг него прыгать, придумывая новые способы помириться с парнем и угодить, в то время как он начнет вести себя все более хамски и вытирать о вас ноги.

Точно так же как в начале и причине возникновения ссоры всегда виноваты оба, так и в примирении должны совершаться шаги навстречу с обеих сторон. Если он проходит мимо вас, делая вид, что не узнает, унижает и высмеивает при людях – перестаньте навязываться, человек не ищет путей сохранения отношений. Возможно, когда вы дадите ему побыть в покое, он снова начнет интересоваться вами, и тогда вам следует проявить осторожность и попытаться выяснить мотивы такого поведения. Возможно, он действительно осознал какое сокровище потерял из-за своей упертости, а возможно, ему просто необходим кто-то, кто будет постоянно за ним бегать и воплощать любые желание – очень повышает самомнение.

Но если вы уверены, что дороги ему и вам нужны эти отношения, то стоит определиться с тем, как можно помириться с парнем, если он не желает взаимодействовать. Первоначально дайте ему несколько дней, когда вообще никак не напоминаете о своем существовании – это даст возможность остыть эмоциям, проанализировать ситуацию, и возможно обида пройдет. Если по прошествии времени, когда вы не общались, он не ответит на ваши звонки и смс, которые он, с большой вероятностью, удаляет, не открыв, то наилучшим вариантом будет написать ему электронное письмо. Как показывает опыт, электронные письма на почту мужчины почему-то читают, в отличие от смсок и сообщений в соцсетях. Требования к письму достаточно просты – оно должно быть максимум на одну страницу и нести личный смысл. Интернет заполнен шаблонами и примерами примирительных писем, но никому не будет приятно получить обезличенное послание. Старайтесь использовать максимально понятные фразы и короткие предложения, а закончить само письмо вопросительным предложением, что побудит его продолжить диалог.

Как помириться с парнем после сильной ссоры?

Первое правило примирения после любой ссоры – это решать все вопросы, когда схлынут эмоции, так что дайте себе и ему несколько дней тишины и невмешательства. Если вы не в разных странах, то примирение должно происходить только при личной встрече, никаких телефонов и переписок, так человек может почувствовать себя не важным. Сообщите парню, что хотите поговорить с ним и выберете время, когда никто из вас не будет загружен работой или уставший. Предупредить также важно, чтобы мог спланировать свой день и был морально готов к такому разговору.

Что сказать парню, чтобы помириться? Лучше внимательно слушайте своего собеседника, а не только концентрируйтесь на своем мнении. Даже если он говорит, что черное это белое – слушайте, не перебивайте, не критикуйте. Иначе, зачем вы решили мириться с человеком, на мнение которого вам плевать? Уже после того как каждый выскажется можно обсудить ситуацию более конструктивно. Если чувствуете, что лед между вами тает, можете дотронуться до его руки, приобнять. Легкий физический контакт поможет наладить эмоциональную связь.

Проявите уважение, если после первой встречи отношения не наладятся. Например, парень может вас простить, но сообщить, что ему пока еще нужно побыть одному. Или вы снова будете вместе, но между вами будет чувствоваться некая отстраненность – это нормально. Особенно после серьезных ссор или расставаний должно пройти какое-то количество времени, пока нанесенные раны заживут и отношения возобновятся.

Если в процессе обсуждения причин ссоры вас опять начали захлестывать эмоции, и вы можете перейти на оскорбления (или заметили это у своего молодого человека), возьмите паузу и договоритесь продолжить в другое время или в письменной форме.

Старайтесь впредь замечать и предотвращать возникающие конфликты. С каждой ссорой вы лучше узнаете друг друга, появляется своеобразная карта больных мест партнера, куда лучше не наступать грубой подошвой. Будьте внимательны и обсуждайте мелкие размолвки сразу, пока они не превратились в серьезные разногласия, и лавина взаимных претензий не накрыла вашу жизнь.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Слова чтобы помириться с парнем или мужчиной

Я как слеза на мокром окне…
Давит виски в ожидании вздоха,
Когда понимаешь, что мне без тебя,
Без тебя и с тобой одинаково плохо. 7

Может быть, начнем сначала, дорогой? Мне так тоскливо без глаз твоих и губ! 9

Шлю весточку тебе, как ты там поживаешь? Ты приснился мне во сне – счастливый, улыбающийся. 11

Думала, что наши чувства надолго, но как оказалось, все имеет свой срок, и иногда он приходит раньше, чем мы ждали. Жаль, что все осталось в прошлом. 10

Сегодня наша дата,
Месяц вновь прошел.
Помнишь, как когда-то
Ко мне ты подошел… 9

Я хочу, чтобы ты знал, мой родной,
Что хочу я быть рядом с тобой,
Чтобы ты сказал мне от всего сердца,
Смогу ли я в твоих объятьях согреться. 10

Помнишь, я тебя любила,
И все на свете прощала.
В сердце боль свою хранила,
Но любовь не отпускала… 13

Не знаю, что происходит,
Я плачу, я рыдаю,
А любовь все не проходит…
Ты стал моею болью,
Ты стал мечтой заветной,
Ты стал моей любовью
Какой-то безответной 13

Я думаю и вспоминаю часто о тебе, и часто желаю с тобой встречи. Ответь, если те же мысли и у тебя. 12

Говорят, что разлука лечит,
Что любую любовь сотрет
А душа, чтоб ей было легче
Быстро новую любовь найдет…
Только что-то без тебя
Все куда-то не туда идет. 11

Ни зла, ни обид не держи,
Не исчезли же любовные крылья,
Целы еще две наших души,
Если чувства живы, позвони мне. 10

Жаль, что звезды не для нас горят, и солнце светит не для нас двоих… Твой голос хочу слышать я, но тишина, а на сердце — холодный ветер. 10

Вспоминаю тебя с нетерпеньем,
Хочу в объятьях твоих утонуть,
О наших встречах помню с наслажденьем,
Так хочется скорей тебя вернуть. 10

значение сна и самое полное толкование сновидения
Ссора с дорогим человеком — событие довольно неприятное. Часто только примирение помогает обрести утраченный из-за разногласий душевный покой. Если во сне вы просили прощения за свое поведение, то в реальности все проблемы успешно разрешатся. Сонник пророчит наступление в вашей жизни очень благоприятного периода. Несомненно, есть и другие разъяснения, к чему снятся подобные сюжеты.
Семейный толкователь сновидений
Сегодня во сне я увидела странную картину: будто бы я помирилась со своим бывшим. И была так счастлива, радовалась этому событию. Я прекрасно помню, по какой причине мы вообще расстались — не мог он остановиться на мне одной и я застукала его с другой женщиной. Вот и в моем сне я снова видела как бывший мужчина мне изменяет и уходит в закат с другой. Да, да. После того как мы помирились и нежно ворковали, сидя на какой-то веранде. Потом я проснулась и неприятное ощущение не покидало меня еще долго.
Расставание произошло уже несколько месяцев назад и я была уверена, что оправилась после нашего разрыва. И самое главное — я думала, что уже простила и измену. И уже начала забывать бывшего. Я даже ходила один раз на свидание с одним коллегой из отдела продаж в нашей фирме. И тут этот сон. Я не понимала зачем мне это приснилось и что значит. Решила это выяснить.
А вот к чему снится примирение с бывшим парнем или мужем для одинокой девушки: ее ждут успешные встречи с нужными людьми. Вполне возможно, что дела, связанные с карьерой, скоро значительно улучшатся.
Пожалели бывшего и из жалости помирились с ним в своей ночной истории? В реальной жизни кому-либо из родственников понадобятся ваша поддержка и помощь. Не всегда помощь может иметь материальную сторону. Возможно, придется выслушать чьи-либо душевные излияния.
Снится, будто вы вышли за бывшего замуж? Обратите внимание на свои потребности и собственную жизнь. Займитесь своей внешностью и фигурой. Подсознательно вы уверены, что нет больше человека, который примет вас со всеми вашими недостатками.
Радость от примирения испытать в сновидении — наяву предстоит удивиться чему-то очень неожиданному. Но не факт, что удивление будет связано с чем-то хорошим.
Некоторые ночные видения оказываются настолько яркими, что невозможно не обратить на них внимание. К чему снится примирение с любимым, стоит ли надеяться на то, что сон окажется вещим и мужчина вернется к сновидице, захочет возобновить отношения?
Примирение с любимым во сне вовсе не предвещает возрождение былой страсти. К сожалению, сон не стоит воспринимать буквально. Подобные видения, как уверяют специалисты-толкователи, указывают на то, что спящая до сих пор думает о своем возлюбленном, не может его забыть, желает поскорее погасить ссору.
Если девушке снится такой сон, нужно решить для себя, что значит в ее жизни этот человек, хочет ли она к нему вернуться или попросить прощения, что-то объяснить. Чаще всего даже обычный разговор по душам позволяет расставить все точки и с легкостью вступить в новую жизнь или, если того захотят оба партнера, попытаться начать строить любовь заново. Примириться с любимым во сне — наяву получить от него какое-то важное известие, либо узнать о нем нечто неожиданное и удивительное.
Не стоит воспринимать сон всерьез, если накануне сновидица встретила своего парня или узнала о нем что-то интересное. В данном случае видение лишь отражает внутренние переживания спящей, вызванные внезапным и непреднамеренным свиданием с ним.
Если замужней женщине снится примирение с супругом, в реальной жизни ее ожидают приятные сюрпризы. Спящая обязательно помирится с любимым или отношения станут лучше, перейдут на другой уровень. Когда наяву никакой ссоры не было, следует рассматривать видение, как не очень хороший знак. Скорее всего, придется все-таки столкнуться с определенными противоречиями, но все завершится благополучно.
Дурным предзнаменованием считается видеть подобный сон перед свадьбой. В данном случае велик риск того, что замужество окажется не совсем удачным. Молодых ждут серьезные испытания и первое время они будут притираться друг к другу, что всегда сопровождается скандалами. Если у обоих супругов хватит мудрости, им удастся преодолеть тяжелый период.
Что предвещает?
Если девушке снится примирение с любимым, которое происходит на глазах у общих знакомых, это означает, что в реальной жизни их отношения будут подвержены жесткой критике. У этой пары появятся недоброжелатели, готовые в любой момент совершить подлый поступок. Помириться с любимым человеком самой во сне — в реальности проявлять излишнюю инициативу.
Мириться во сне с любимым через друзей — в реальной жизни убедиться в том, что некоторые люди из ближайшего окружения готовы всегда оказать поддержку. На этих приятелей можно положиться. Если в ночном видении парень просит у сновидицы прощения, но она не спешит забывать былые обиды, наяву она не слишком сильно к нему привязана и даже подумывает о том, чтобы эти отношения завершить.
Примирение во сне с любимым человеком указывает на то, что в реальной жизни между сновидицей и ее парнем произойдет конфликт. Возобновление отношений с бывшим возлюбленным символизирует незавершенность. Девушка постоянно думает об этом мужчине.
Главная / Сонник / …Ссора с дорогим человеком — событие довольно неприятное. Часто только примирение помогает обрести утраченный из-за разногласий душевный покой. Если во сне вы просили прощения за свое поведение, то в реальности все проблемы успешно разрешатся. Сонник пророчит наступление в вашей жизни очень благоприятного периода. Несомненно, есть и другие разъяснения, к чему снятся подобные сюжеты.
Видеть во сне свое примирение с врагом — к участию в неком соревновании. Современный сонник предполагает, что обстоятельства сложатся таким образом, что возникнет необходимость сражаться за свою мечту, за то, чего так хочется достигнуть.
Если приснилось, что примирения с врагом не вышло, а, напротив, конфликт лишь обострился, то наяву победа перейдет к вашему недругу. Немного по-другому растолковывается, к чему снится совместное застолье с врагом. Такое сновидение — знак, что получится отыскать компромиссное решение, которое будет выгодно обоим.
Видеть во сне свое примирение с бывшим парнем — признак того, что в настоящее время вы испытываете тоску и сожаления по не сложившимся отношениям. Женский сонник убежден, что у вас есть желание попробовать снова построить отношения с бывшим парнем. Если время для этого подходящее, не теряйтесь, боритесь за личное счастье.
Странник рассказывает, к чему снится примирение с бывшим мужем. Если в настоящее время с любимым вы не можете найти общего языка, то совсем скоро этот чудесный период наступит. Во взаимоотношениях с бывшим мужем начнется новый виток. Вы станете много разговаривать с любимым и снова почувствуете себя счастливой.
Видеть во сне примирение с другом — к успеху в делах. Универсальный сонник обещает начало особенно прибыльного дела. Не обязательно вы станете работать с другом. Возможно взаимовыгодное партнерство с человеком ранее не знакомым.
Предлагаем ознакомиться Сонник видеть секс других
Если приснилось, что вы решили помириться с другом, а он не ответил взаимностью, то проявляйте особенную осмотрительность в работе. Любая деловая сделка с человеком знакомым или не знакомым должна заставить вас быть максимально серьезным.
Примирение с с подругой или с с женой после ссоры — знак, что вы сможете отыскать ответы на все мучающие вас вопросы.
Миллер растолковывает также, к чему снится сильная ссора с подругой. Если с девушкой этой в сновидении произошел серьезный конфликт, не предполагающий дальнейшего мира, то наяву, велика вероятность, произойдет то же самое.
Если приснилось, что с подругой желанное примирение не состоялось, то в реальности ваше общение будет весьма конфликтным. Сонник Миллера советует не поддаваться эмоциям. Если приснилось такое и вы не намерены с девушкой разрывать дружеские отношения, сохраняйте спокойствие максимально возможное время.
Что означает то или иное сновидение напрямую зависит от всего сюжета целиком. Толкование сна во многом определяется пережитыми в ночных грезах эмоциями. Вот несколько самых распространенных описаний, к чему снится подобный сюжет.
Примирение во сне с соперницей — к интригам и обману.
Конфликты и последующий мир родителей — это означает обретение семейной гармонии.
Попытки найти общий язык с начальником — к борьбе за новую должность.
Примирение во сне с сыном или дочкой — к веселым выходным рядом с родными людьми.
Примирение с бывшим парнем в сновидении, согласно соннику, означает получение вестей от него. Такие новости пробудят старые чувства и могут толкнуть на опрометчивый поступок.
Не позволяйте эмоциям брать верх над собой. Избегайте поступков, о которых после может сожалеть.
Ссора с дорогим человеком — событие довольно неприятное. Часто только примирение помогает обрести утраченный из-за разногласий душевный покой. Если во сне вы просили прощения за свое поведение, то в реальности все проблемы успешно разрешатся. Сонник пророчит наступление в вашей жизни очень благоприятного периода. Несомненно, есть и другие разъяснения, к чему снятся подобные сюжеты.
Что предвещает?
Придется соревноваться, конфликтовать
Видеть во сне свое примирение с врагом — к участию в неком соревновании. Современный сонник предполагает, что обстоятельства сложатся таким образом, что возникнет необходимость сражаться за свою мечту, за то, чего так хочется достигнуть.
Если приснилось, что примирения с врагом не вышло, а, напротив, конфликт лишь обострился, то наяву победа перейдет к вашему недругу. Немного по-другому растолковывается, к чему снится совместное застолье с врагом. Такое сновидение — знак, что получится отыскать компромиссное решение, которое будет выгодно обоим.
Примирение с бывшим парнем
В целом, сон говорил, что я давно забыла прежние отношения и готова к новым. А вот увидеть во сне, что бывший парень изменяет вам — испытывать в реальной жизни некий страх. Страх потерять любимого человека и остаться одной. Это так же символ неуверенности в себе и слабости. Видеть, как бывший изменяет вам во сне — вы окружены ненадежными людьми.
Стоит присмотреться к своему близкому кругу друзей или коллег. Тот, о котором вы меньше всего думаете, может оказаться предателем. Измена во сне — неприятности в жизни, ваши планы могут не осуществиться. Еще такой сон означает скорую встречу с теми людьми, которые навредили вам в прошлом. Стоит избегать таких встреч и быть внимательнее.
В моем сне бывший парень не только снова мне изменил, но и ушел с другой девушкой. Толкование такого сновидения — вы не можете отпустить прежние отношения. Обманываете себя пустыми надеждами на воссоединение с прежним поклонником. Такой сон говорит, что у мужчины, который вас оставил, в жизни все давно наладилось.
Он счастлив с другими женщинами и о вас ему уже не вспомнить. Вам стоит прекратить изматывать себя воспоминаниями и строит планы, которым не суждено сбыться. Бывший парень с новой девушкой во сне — это предзнаменование новой жизни. Вы должны встретить нового мужчину, который станет опорой для вас. Прежние отношения пора отпустить и открыть свое сердце для новой любви.
Не забудьте также заглянуть на самую популярную статью проекта: Интересные факты про сон и сновидения., потому что на ней содержится интересная информация о снах и сновидения которую вы сможете использовать для своего благополучия.
Я сама была неприятно удивлена моим сном. Ведь я не переживала, не искала встречи с бывшим. Считала, что я давно оставила эти отношения и готова к новым. Но действительно ли это так? Сон заставил меня еще раз подумать об этом, разобраться в себе более тщательно. Я твердо решила, что готова к новым свиданиям.
Что предвещает?
Сон о примирении с бывшим — свидетельство затаенной душевной обиды. Воспоминания об ушедшем из судьбы человеке преследуют, мешая спать и занимая мысли, осталось лишь желание отомстить. Простите и распрощайтесь с былым возлюбленным навсегда — и новую историю будет начать проще.
Если девушке приснилось примирение с бывшим парнем — срочно разберитесь, что чувствуете. Скорее всего, вы до сих пор влюблены, скучаете, мечтаете начать все сначала. Поговорите с ним, может, не все потеряно.
Аналогичный сюжет для мужчины означает недоговоренность при разрыве отношений. При расставании с девушкой остались неразрешенные вопросы. Теперь, кода костер эмоций понемногу затухает, пора встретиться для решающего разговора. Бывшей возлюбленной надо услышать то, что раньше она знать отказывалась.
Сон о бывшем парне означает, что наяву вы скучаете за ним и мечтаете о воссоединении. Также такое сновидение может говорить о том, что в общении с нынешним избранником вы испытываете непонимание и предчувствуете разрыв.
Если вы сомневаетесь, что расставание бывшим парнем было правильным решением, пересмотрите ваши отношения и взвесьте положительные и негативные события.
Что предвещает?
Однако не стоит круто менять свою налаженную (к тому времени) жизнь и бежать сломя голову к бывшему любимому. Благоразумнее будет полистать сборники толкований сновидений. Нужно прежде всего прочесть, чего стоит ожидать от собственных реалий, если приснилось, что помирилась с бывшим парнем. Оказывается, различные сонники по-разному трактуют подобный ночной сценарий.
О чем говорят, что обещают или от чего желают уберечь сны, в которых фигурирует возобновление отношений с бывшим любимым? Узнаем прямо сейчас. На помощь в толковании ночной иллюзии, в которой снится бывший парень, и как будто сновидица помирилась с ним, придут различные сонники, как очень знаменитые, так и более редкие.
Сильный ритуал для усмирения гордыни и возврата любви
Если ваша размолвка стала настолько серьёзной, что сложно представить себе, с чего начать мириться, то начните ритуал на примирение, обращённый к милости Божией Матери. Он начинается с того, что в три храма подают имя любимого на упоминание о здравии и ставят свечи перед образами Богородицы.
Также, отстояв службу в храме, перед святыми образами попросите от чистого сердца прощения за вольные и невольные обиды свои. Поймите – чтобы закончить ссору, нужно признать тот момент, что часть вины в размолвке лежит и на вашей душе. А гордыня – это тяжкий грех, сумейте её унять! Осознав собственную ответственность в раздоре, мы сделаем первый шаг к тому, чтобы наш родной человек нас простил.
Затем следует в церковной лавке купить иконы с ликами ваших именных Святых, соответственно и мужчины, и женщины, на кого будет читаться обряд избавления от ссор. Поставьте их в «красный угол» рядом с образами Богородицы и Иисуса Христа, проводите обряд на замирение перед этими иконами. Святые покровители ваши будут молить Всевышнего вместе с вами.
Важно! Именные иконы покупаются для тех имён, которые вам даны при крещении. Очень часто мирское имя расходится с крещёным, так как современные имена зачастую расходятся со святцами, а крестят исключительно по святцам
Следующим шагом нужно начать каждодневный молебен, где вы троекратно читаете Символ Веры. После него читаются троекратно «просительные» к Богородице. Помните, что молиться нужно с верой в сердце, без искренней мольбы ваша просьба не будет услышана. Только усердными стараниями вы сможете показать своё желание к миру.
Молитвы просительные ко Пресвятой Богородице
Помните, что чтение Псалтыря всегда благоприятно сказывается на силе молитв. В Книге песен Давида есть псалмы для решения любой проблемы, от лечения хворей телесных до побед над врагом, а также есть псалмы, призванные помочь примирить с любимым человеком. Читайте на сон грядущий псалом 10, он содержит в себе панацею для умягчения жестокосердия супругов и влюблённых, которые постоянно ссорятся. Также в этом случае добавляют псалмы 11 и 35.
Дворянский сонник
Встретить в ночной грезе парня (мужчину), с которым вся романтика позади, и снова начать отношения с ним в сновидении — страх перед изменениями и новыми знакомствами. Возможно, сновидица просто устала от суеты, и подсознание отсылает ее туда, где было спокойно и уютно когда-то, очень давно.
Также по дворянскому соннику примирение с бывшим парнем в ночной иллюзии может указывать на то, что спящая не отпустила своего прошлого. Она часто думает о том, что было бы, если бы отношения сохранились. Сонник советует прекратить бесплодные мечтания, мешающие полноценной жизни. Займитесь тем, что имеете на данный момент. Если у вас сейчас период отношений с другим мужчиной, то уделите больше времени ему. Достаточно жить прошлыми обидами и воспоминаниями.
Встретить в ночной грезе парня (мужчину), с которым вся романтика позади, и снова начать отношения с ним в сновидении – страх перед изменениями и новыми знакомствами. Возможно, сновидица просто устала от суеты, и подсознание отсылает ее туда, где было спокойно и уютно когда-то, очень давно.
Предлагаем ознакомиться К чему снится маленькая серая мышь? К чему снятся мышата?
К чему снится примирение с бывшим парнем: значение сна и самое полное толкование сновидения
Если расставание произошло недавно, сонники рекомендуют толковать видения только в случае, если они вызвали яркие эмоции и сильно отличаются от повседневных воспоминаний.
В целом сны о примирении означают, что спящий хочет наладить отношения с приснившимся человеком:
друзьями,
родственниками,
бывшим парнем,
мужем.
Если инициатором расставания был мужчина, а во сне он ведет себя ласково и нежно, то для женщины видение может означать желание восполнить недостающую энергию.
Однако, если во сне мужчина:
излишне нежен с девушкой,
возится с ней, как с ребенком,
водит в кафе,
дарит различные подарки,
нянчится, как с малышом,
Девушка скорее мечтает не о возобновлении отношений, а о своём возврате в детство, где исполнялись любые прихоти и капризы и не требовалось принимать самостоятельных решений. Подобный сон должен служить сигналом, что ей необходимо повзрослеть и взять на себя ответственность за собственную жизнь, период детства закончился. Девушке пора раскрывать в себе мудрую взрослую женщину.
В случае когда инициатива разрыва принадлежала женщине, ее сновидение о примирении может говорить о желании партнера продолжить эту связь. Он продолжает любить, но боится вернуться и получить отказ. Но даже если связь получит продолжение, ни к чему хорошему она не приведет. Ведь он хочет вернуться, потому что не нашел никого лучше. Если бы нашел, то не вернулся бы.
Если сновидение о примирении с бывшим заканчивается свадьбой и идеальными отношениями, вероятность воссоединения пары достаточно велика. Особенно если девушка уже отпустила прошлого партнера, не думает о нём и не хочет возвращать. Такие сны не являются попыткой заменить реальность воспоминаниями. Видение может быть вещим, особенно если повторяется неоднократно, а в периоды бодрствования девушка о бывшем не вспоминает.
(трактовка по дням недели)
Если вы помирились с бывшим парнем во сне в ночь с понедельника на вторник, то это значит — вы смогли справиться с эмоциональной болью от разрыва. Вы успокоились и можете жить дальше без негативных эмоций и обид.
Увидеть такой сон со вторника на среду значит, что бывший парень хочет к вам вернуться, он жалеет о расставании и вскоре вы сможете с ним встретиться и поговорить, если конечно сами этого хотите.
Примирение с прежним возлюбленным в ночь со среды на четверг не обещает того же в реальной жизни. Парень давно забыл о вас с другой девушкой.
Такой же сон в ночь на пятницу — вы можете вернуть прежнюю любовь.
Помириться с бывшим в ночь на субботу — оставьте попытки вернуть прежнего партнера и живите своей жизнью.
В ночь с субботы на воскресенье — ждите разговора о бывшем партнере.
С воскресенья и на понедельник узреть такой сон — к неприятной встрече с бывшим мужчиной. Обязательно посетите статью: Что делать, чтобы сон не сбылся? потому что она поможет вам избежать негативного последствия сна.
Сонник майя
Существует предположение, что тот, кто снится, в реальности тоже не сумел забыть о вас (или вдруг вспомнил). Так что вероятность возобновления отношений, по соннику майя, весьма велика. Только прежде подумайте, а нужно ли это вам?
Возможно, вы подсознательно желаете встречи или хотите начать отношения вновь. В таком случае, если приснилось примирение с бывшим парнем или мужем, возможно, данное ночное видение — переходный этап на более высокий духовный уровень. Сейчас вы разложите по полочкам своей души все то, что было с вами до настоящего момента, и начнете новую увлекательную жизнь.
Возможно, вы подсознательно желаете встречи или хотите начать отношения вновь. В таком случае, если приснилось примирение с бывшим парнем или мужем, возможно, данное ночное видение – переходный этап на более высокий духовный уровень. Сейчас вы разложите по полочкам своей души все то, что было с вами до настоящего момента, и начнете новую увлекательную жизнь.
Ритуал освобождения от колдовского влияния на поссорившихся людей
Когда есть подозрение, что ссоры у влюблённых стали причиной чьего-то колдовского влияния, то тут нужно добавить обряд на освобождение от магических чар. Первыми читают слова молитв от колдовства, а потом уже молитву на замирение влюблённых сердец.
Молитва от колдовства
Обряд начинают с чтения молитв от колдовства пред ликом Иисуса Христа. Затем по одному разу читают псалмы 6, 8, 45. И только после усердной просьбы о снятии колдовского влияния, преступают к молитвам на избавление от ссоры.
Псалмы в защиту от колдовских духов:
Псалом 6 – с просьбой к Богу об освобождении от колдовства.
Псалом 8 – читают для тех, кто претерпел зло от демонических сил.
Псалом 45 – читается для молодых, кому завистник и лиходей мешает в создании семьи.
Этот ритуал обязательно сопровождается службой в храме, не забывайте в воскресный день почтить Господа своей молитвой. Нельзя, забыв дорогу в храм Божий, вымолить своё прошение. Чтобы получать от Сил Небесных снисхождение, нужно быть прилежным христианином. За ваше усердие Всевышний воздаст вам!
К чему снится примирение с бывшим парнем: значение сна и самое полное толкование сновидения
С точки зрения Ванги, все старое означает ушедшее. То есть то, что нельзя вернуть или не стоит возвращать. Это станет обузой или препятствием в становлении новой, более счастливой жизни.
Бывший – к тоске, страданию, желанию вернуть прошедшую любовь или ушедшего человека.
Если вам снится сон, в котором вы с бывшим парнем снова вместе и счастливы – вы его полностью отпустили и не испытываете никаких чувств. Такой сон может стать предвестником новых отношений, которые перерастут в брак.
Бывший парень часто снится к разрыву отношений с нынешним парнем или препятствию со стороны родственников.
Снится, как будто вы почти помирились с бывшим возлюбленным, но он вдруг причинил вам боль в ночной грезе (схватил или больно ударил)? В реальной жизни вы очень опасаетесь новых отношений. Подсознательно вы решили, будто новый мужчина, появившийся в вашей жизни, – агрессор.
Примирение с бывшим парнем во сне может быть и предзнаменованием реальных перемен в вашей жизни. Скоро вы узнаете что-то, касающееся лично вас и ваших любовных отношений.
Не стоит обращать внимание на сюжет сновидения, увиденный вами в ночь на понедельник. Такие сны практически всегда остаются пустыми.
А вот к чему снится примирение с бывшим парнем, если основываться в расшифровке сна толкованиями великой Ванги. Приснилось, будто вы сами просите мира и всячески ластитесь к бывшему? В реальной жизни вы все еще питаете к нему светлые и нежные чувства.
Целоваться с парнем, отношения с которым отошли в далекое прошлое, – к новости, способной изменить привычный уклад жизни сновидицы.
Парень сам желает в ночной иллюзии мира с вами и буквально преследует? Сон намекает, что воспоминания прошлого существенно усложняют вашу жизнь. Не обязательно это мысли о прошедшей любви.
Вы поддались уговорам и доводам бывшего и пошли на примирение с ним в сновидении? В реальной жизни стоит немного умерить собственный пыл и амбиции в отношениях с нынешним ухажером, иначе и с ним вас ждет неминуемый разрыв.
Примирение с с подругой или с с женой после ссоры — знак, что вы сможете отыскать ответы на все мучающие вас вопросы. Миллер растолковывает также, к чему снится сильная ссора с подругой. Если с девушкой этой в сновидении произошел серьезный конфликт, не предполагающий дальнейшего мира, то наяву, велика вероятность, произойдет то же самое.
Снится, как будто вы почти помирились с бывшим возлюбленным, но он вдруг причинил вам боль в ночной грезе (схватил или больно ударил)? В реальной жизни вы очень опасаетесь новых отношений. Подсознательно вы решили, будто новый мужчина, появившийся в вашей жизни, — агрессор.
Целоваться с парнем, отношения с которым отошли в далекое прошлое, — к новости, способной изменить привычный уклад жизни сновидицы.
У каждого сонника есть своё мнение о том, к чему девушкам снится мир с бывшим парнем. В зависимости от источника, ночное видение может означать следующее:
сонник Миллера. В жизни сновидицы и вскоре произойдут перемены. Возможно, будут получены новости, касающиеся личной жизни. Если в ночном видении произошла интимная близость, это знак неурядиц и конфликтов;
сонник Ванги. Увиденное означает, что женщина до сих пор испытывает чувства к мужчине и хочет в реальности вернуть утерянные отношения. Но, перед тем как предпринимать какие-либо действия, следует хорошо задуматься над причиной разрыва и после сделать выводы, основанные на здравом смысле, а не на эмоциях;
сонник Лоффа. Если приснилось, что мужчина снова влюбился в сновидицу, стоит ждать неожиданных новостей и неприятных сюрпризов. Кроме этого, сон сулит серьезные неприятности, если сновидица увидела, как бывший вступает в брак;
сонник Фрейда. Ночное видение символизирует неизбежные конфликты и ссоры с любимым человеком.
Предлагаем ознакомиться Остуда или рассорка на любовников. Рассорка на соперника. Помощь опытной колдуньи
По мнению сонника Нострадамуса, после увиденного во сне, женщине стоит быть осторожной, так как есть вероятность, что кто-то хочет её приворожить. Любые подобные сновидения, в которых ушедший мужчина желает вновь вернуть отношения, являются символом колдовства и приворотов.
Список сонников описывающих тот же сон
Сонник Нострадамуса
Сонник Азара
Сонник Миллера
Сонник Симона Кананита
Сонник Копалинского
Сонник мисс Хассе
Мусульманский сонник
Кулинарный сонник
Современный сонник
Сонник Юрия Лонго
Лунный сонник
Сонник Дэвида Лоффа
Сонник Ванги
Украинский сонник
Ассирийский сонник
Сонник Фрейда
Эзотерический сонник
Любовный сонник
Страстные признания, венчание и примирение.
Nam-snilos. ru
Сны предвещающие богатство
Очень часто бывает, что мы, не замечая своих недостатков, умудряемся найти их в другом человеке. Ссоримся, придираемся и из-за этого теряем любимого, а потом понимаем горечь потери и мечемся в поисках примирения. Живём – спешим, оборачиваемся – жалеем! Жалеем за теми, с кем расстались, жалеем за теми, для кого не нашли слов для восстановления отношений. Порой маленький шаг навстречу может полностью изменить грядущее.
Когда наступает пора ссор, а такой период возможен в любых, даже самых безоблачных, отношениях, то лучше обратить свой взор в сторону, призванную врачевать нашу душу. Господь Всемогущий относится к чадам своим с пониманием и терпением, обратив свои молитвы к нему с просьбами о примирении, мы, конечно же, получим успокоение своим эмоциям и вернём любимого человека.
Тем более без Божьей помощи не обойтись, если отношениям грозят бури колдовского влияния со стороны. Часто так бывает, что злопыхатели и завистники, а также соперники, прибегают к силам магического колдовства для разрушения чужих чувств. Защититься от такого влияния, не став при этом жертвой грехопадения колдовства, можно, применив сильные обряды и ритуалы, связанные с молитвой Всевышнему, Пресвятой Деве Марии и Святыми Угодниками.
Современный сонник
Видеть во сне людей или предметы, к которым подходит определение «бывший» — означает, что далеко не все прошло бесследно.
Если во сне Вы видите своего бывшего возлюбленного — в Вашем сердце еще осталось место для него.
Если же в Вашем сне Вы вместе, как ни в чем не бывало — в реальной жизни у Вас наконец-то прошла боль расставания.
Если Вам приснилось, что Вы встречаете своих бывших одноклассников, сокурсников, коллег и так далее — в ближайшем будущем Вы получите известие от Вашего друга, который сейчас находится далеко.
Иногда во сне сначала можно видеть ссору, а уже через минуту, будто вы примирились с парнем (бывшим) – в реальной жизни сновидицу ожидает непростой выбор. Не обязательно выбирать придется из отношений с представителем иного пола, выбор может касаться места работы или какого-либо поступка.
Замужняя женщина видит, как в своей ночной грезе возобновляет отношения со своей первой любовью? Подобный сценарий указывает на то, что дама не очень удовлетворена тем положением, в котором сейчас находится. Что-то в замужестве не кажется ей приемлемым. Отсюда подсознательные воспоминания о временах молодости и ярких ощущениях, связанных с любовью и предметом этой любви.
Иногда во сне сначала можно видеть ссору, а уже через минуту, будто вы примирились с парнем (бывшим) — в реальной жизни сновидицу ожидает непростой выбор. Не обязательно выбирать придется из отношений с представителем иного пола, выбор может касаться места работы или какого-либо поступка.
Женский сонник
К чему снится девушке бывший парень, которая о нем не думает наяву? Это подсознательное стремление вернуть отношения.
Если отношения прекратились по вашей инициативе – возможно, вы сомневаетесь, правильно ли поступили или достаточно ли веской была причина.
Если причиной разлуки стала его измена или желание порвать с вами – вы испытываете двойственное желание и быть с ним снова, и навсегда забыть о нем. В этом случае лучше обратить внимание на свою нынешнюю личную жизнь, завязывать новые знакомства и общаться со старыми друзьями.
Нежелательно оставаться долго в полном одиночестве – это может стать толчком для совершения вами неправильного выбора или принятия решения, которое повлияет на вашу судьбу не лучшим образом.
Помириться с бывшим мужчиной или парнем в путешествии в ночной грезе привиделось – к потере приличной суммы денег. Не обязательно вы их именно потеряете или украдут злоумышленники. Вполне может случиться так, что это будут последствия неуемных трат.
Приснился бывший парень, как будто помирились с ним, перед собственной свадьбой – очень неприятный знак от мироздания. Подобное ночное видение предупреждает о несчастном грядущем браке.
Обниматься и при этом чувствовать себя очень спокойно в объятиях у бывшего в ночной истории – в реальной жизни вы все еще не смогли забыть этого парня и подсознательно тянетесь к похожим отношениям. Беда в том, что отношений, похожих на прежние, у вас так и не случилось.
Помириться с бывшим мужчиной или парнем в путешествии в ночной грезе привиделось — к потере приличной суммы денег. Не обязательно вы их именно потеряете или украдут злоумышленники. Вполне может случиться так, что это будут последствия неуемных трат.
Приснился бывший парень, как будто помирились с ним, перед собственной свадьбой — очень неприятный знак от мироздания. Подобное ночное видение предупреждает о несчастном грядущем браке.
Обниматься и при этом чувствовать себя очень спокойно в объятиях у бывшего в ночной истории — в реальной жизни вы все еще не смогли забыть этого парня и подсознательно тянетесь к похожим отношениям. Беда в том, что отношений, похожих на прежние, у вас так и не случилось.
Бывший парень по соннику Фрейда
Сон, в котором девушка встречает своего бывшего парня, может стать предвестником ссоры или разлада с настоящим возлюбленным. Ссора может произойти и по причине того, что девушка, не подозревая серьезности сна, расскажет о нем своему парню или мужу, и по причине того, что ее мужчина инстинктивно почувствует, что она думает о другом, пусть даже неосознанно.
Секс с бывшим парнем во сне символизирует скрытые сексуальные желания, осознанную или неосознанную неудовлетворенность.
Нередко, приснившийся бывший парень символизирует начало новых отношений для девушки, скорое замужество или предложение руки и сердца.
Благоприятные дни для молитв об избавлении от ссоры
Если ваша ссора столь сильна, что ежедневной молитвой не удаётся убрать размолвку, то выберите для ритуала благоприятный день из церковного календаря. В дни больших праздников, особенно посвящённых Богородице, проблема супругов и влюблённой пары может решиться, если открыть своё сердце Богу и молить о даровании мира двум сердцам.
Рождество Христово, Крещение и Пасха.
Все праздники, посвящённые Пресвятой Богородице: Благовещенье, Рождество Богородицы и Успение Богородицы.
Особо стоит выделить праздник Покрова Пресвятой Богородицы. Этот праздник очень благоприятный для женщин. В этот день по традиции все просьбы и желания исполняются. Особенно благоволит Богородица супружеским парам и влюблённым сердцам.
Не самыми благоприятными считаются дни: Воздвиженья Христа Господня и Усекновения главы Иоанна Предтечи. С этими днями связано много поверий в народной памяти. Чтобы не усугубить проблему, лучше не обращайтесь в этот день с ней в молитвах.
Сонник Шереминской
К чему снится примирение с бывшим парнем или мужем, о котором вы в реальной жизни вовсе забыли? Возможно, и расстались вы по вашей инициативе, и вот сейчас — этот сон… Не пугайтесь. Подобное сновидение всего лишь сулит новые и интересные знакомства с людьми и в целом увлекательное время, ожидающее сновидицу.
Женщина на сегодняшний момент находится замужем, но сон о бывшем никак не покидает ее? В реальности в семье спящей имеется большая вероятность различных неприятных событий, споров и конфликтных ситуаций. Сон предупреждает даму о том, что ей необходимо запастись терпением.
До сих пор помните свою предыдущую любовь и очень страдаете без этих отношений, однако во сне видите, как будто вы вновь вместе и все прекрасно? Сновидение говорит о том, что вы хотели бы в реальности снова вернуться в прошлое.
К чему снится примирение с бывшим парнем или мужем, о котором вы в реальной жизни вовсе забыли? Возможно, и расстались вы по вашей инициативе, и вот сейчас – этот сон. Не пугайтесь. Подобное сновидение всего лишь сулит новые и интересные знакомства с людьми и в целом увлекательное время, ожидающее сновидицу.
Лунный сонник гласит следующее
Значение сна, в котором удалось помириться с врагом, свидетельствует о мирном, дружелюбном настрое, готовности перечеркнуть прежние обиды и недоразумения, начать все заново.
Видеть его во сне болезненно бледным, непохожим на себя, означает, что вас ждут неприятности, из-за которых вы потеряете покой и сон. Видеть своего мужа красивым (без излишеств) и приятным во сне — знак радости и приятных хлопот. К чему снится примирение с любимым спустя какое-то время.
Чаще всего такой человек становится совершенно ненужным тому, кто его бросил, поэтому примирения с бывшим парнем может не радовать, а раздражать вас во сне. Возможно, оно и состоится, но счастья уже не будет. Видеть во сне примирение с бывшим мужем, примирение по соннику.
Важные моменты:
Если девушке снится, что состоялось ее примирение с парнем, то это объясняется запутанностью их отношений в реальности. Не наблюдается полного, безоговорочного доверия
Существуют некие недосказанности, секреты, препятствующие перспективам подобной связи.Муж и жена приветствуют друг друга ритуальным поклоном — предвещает расставание.Вам сновидений Карьера Важность ведь будешь иметьНемного проанализировать сон это сути так сложно Например, считается
Значение. Негативное | Сфера
Семья | Важность. Средняя
Такой сон может также предвещать какие-то неприятности вне семьи.
Приснилось помириться с врагом.
Однако совершенно точно, что скучать не придется; вам будет просто некогда предаваться воспоминаниям, какими бы они ни были — приятными или наоборот.
Цените имеющиеся у вас отношения, не позволяя эмоциям или легкомысленности нарушать существующую между вами гармонию, чтобы не утратить ее навсегда.
Если вам приснилось, что муж умер, кто-то пытается его у вас увести. Чтобы сохранить семью, подарите мужу брелок или кулон с вашей фотографией и проследите, чтобы он его носил.
Если девушке приснилось, что она вышла замуж — ей следует уделять больше внимания своей внешности и задуматься о своем достоинстве. Конфликты и последующий мир родителей это означает обретение семейной гармонии.
Что говорят другие сонники.
Если муж во сне бросает семью на ваше попечение, а сам скрывается на несколько дней в неизвестном направлении, не соизволив при этом дать никаких объяснений, – такой сон означает временный разлад в отношениях между вами, который, однако, вскоре сменится полным согласием.
Сон, в котором вы уходите от мужа к другому человеку, может навлечь на вас большие неприятности в реальной жизни из-за вашего слишком острого и длинного языка. Представьте, что вы с мужем идете по широкой ровной дороге. Вас освещает солнце.
Попытка № 2: Как помириться с бывшим

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ответьте себе честно
Прежде чем пытаться воссоединиться с бывшим, задайте себе два важных вопроса.
Первый: ваши чувства к нему действительно сильны? Или ты просто скучаете в одиночестве, а вернуться в знакомые объятия проще, чем идти вперед? Если не чувствуете, что по‑настоящему любите этого человека, даже и не пытайтесь.
Второй: ваши прошлые отношения с ним можно назвать здоровыми? Хорошее вспомнить проще, чем плохое, и постепенно из твоей памяти стирается то, как вы все время ссорились или как вы вечно не могли заставить его встать с дивана. Постарайтесь объективно вспомнить всё, чтобы не попасть опять в ту же скверную ситуацию.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если ваш ответ «Да!»
Если вы смогли утвердительно ответить на оба этих вопроса, тогда вперед. Свяжитесь с ним. Начните с абсолютно нейтрального общения. Например: «Привет! Рада видеть тебя в «Одноклассниках». Как дела?»
Тон его ответа определит дальнейшие действия. Если парень ответит коротко и не слишком тепло: «Привет. Все нормально. Надеюсь, у тебя тоже», — то вряд ли у вас есть шансы. Но если он заметно обрадуется, использует смайлики, восклицательные знаки, будет задавать вам встречные вопросы, то это сигнал, что можно двигаться дальше.
Узнайте, свободен ли он
Прежде, чем предлагать своему бывшему встретиться, выясните, один он сейчас или с кем-то встречается. Если у него и не стоит это в статусе, посмотрите его фотоальбомы: не обнимает ли он на половине снимков одну и ту же девушку, которая не похожа на его сестру, в разных ситуациях и интерьерах.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Можете начать расспрашивать его об общих знакомых: у кого как дела, кто женился, кто развелся, а потом органично перейти к его личной жизни.
Свободен? Идем дальше
Предложите ему короткую ничего не значащую встречу — например, выпить по чашке кофе. Так вы избежите неловкой ситуации, если с его стороны не обнаружится никакого романтического интереса. Можно встретиться в одном из ваших старых мест — например, кафе, где вы нередко перекусывали после работы. Знакомые декорации могут вызвать бурю воспоминаний о прошлом.
«А помнишь… ?»
Во время рандеву как бы невзначай припомните забавные, романтические, авантюристские моменты вашего общего прошлого: как вы встретились, куда ездили, что с вами смешного приключилось. Пробудите в его душе ностальгию. Ненароком коснитесь его — например, заденьте как бы нечаянно коленом под столом. Обратите внимание, отпрянет он или, наоборот, постарается сохранить контакт.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Трезво оцените ситуацию
Не спешите терять голову, если обнаружите, что между вами снова заискрило. Вспомните, почему вы расстались, и постарайтесь оценить, какие перемены в нем произошли.
Например, если причиной расставания было то, что ваш парень легкомысленно прожигал жизнь, тусил с друзьями до утра, напивался и ничего умного не делал, то посмотри, как много он пьет сейчас, что рассказывает о своих хождениях по клубам, о работе, образе жизни в целом. Было бы грустно начать все сначала и обнаружить, что ничего не изменилось.
Не спешите и доверяйте своей интуиции.

Как помириться с парнем? — Психологос

Фильм «История о нас»

Когда наколбасили уже много, мириться труднее. Но если помнить все хорошее, что было, и искренне сделать шаг навстречу — многое возможно. Попробуете?
скачать видео

Объективно девушке помириться с парнем легче, чем парню помириться с девушкой — если девушка в случае ссоры честно признает свою не правоту, парни долго не обижаются. При этом субъективно — все наоборот: девушкам делать шаги к примирению труднее, чем парням. Даже если она сама понимает, что была не права и накосячила, сделать первый шаг к примирению девушке бывает очень непросто, в душе крутятся переживания, налетает самоедство, происходят внутренние разборки… На самом деле, если у вас не постоянные ссоры и вы поссорились только сейчас, все решается легко.

Возможно, вы поцапались в разговоре и сейчас дуетесь и молчите, глядя в стороны друг от друга — не переживайте, ничего не бойтесь, пока все нормально. Ничего страшного не произошло, ссоры в вашем возрасте обычное дело: солнце сменяется тучками, а потом небо развеивается. Если вы поняли, что наговорили лишнего и захотите помириться, достаточно сделать всего две вещи: дать ему руку и всхлипнуть. Ну, то есть вначале сделать расстроенную мордашку, а потом всхлипнуть. Если будете просто рыдать, он будет злиться, а если вы тихо всхлипнули, но дали ему свою руку, нормальный парень на вашу руку откликнется и — вы обниметесь.

Немного труднее будет дальше, нужно сказать «Прости меня!» — и дальше промолчать, точнее удержать себя от дальнейших разборок и разговоров, почему он все-таки не прав. Кстати, всегда помогает, если вы быстро поменяете ситуацию: если вы сидели — встаньте, если стояли — сядьте, если шли в одну сторону — возьмите его за руку и поверните в другую сторону. Почему-то после таких простых вещей все становится по-другому, ссора оказывается позади, вы можете начинать уже все по-хорошему. Меняйте тему, а если что-то еще обговорить нужно, лучше перенести это на попозже. Так, как вы говорили сегодня — не проходит, значит, нужно поискать какой-то другой вариант. Или придумаете его сами, или посоветуйтесь с кем-то из умных людей.

Другая ситуация, если вы поссорились и уже разбежались. Он не звонит вам, а вы думаете, как позвонить ему снова… пока ничего страшного, не ругайте себя, и если вы были неправы, напишите об этом своему парню простое письмо. Можно и позвонить, но по телефону вы можете сказать не что следует, а в письме вы будете аккуратнее, поэтому письмо надежнее. Длинно ничего писать не нужно, подойдет что-то вполне простое, например так:

Слава, я хочу с тобой помириться.

Я была неправа.

Понимаешь, я поссорилась с сестрой, была в плохом настроении и злилась на всех, в том числе и на себя. Такое у девушек бывает. Тут позвонил ты, а я вместо того, чтобы тебе все рассказать, продолжала злиться… Разговор не складывался, из-за этого я злилась на себя еще больше и просто психанула…

Короче, ты мне нужен, а я не буду такой букой, буду тебе все рассказывать и хочу с тобой помириться. Я теперь милая и красивая.

Мир?

Если вы поссорились более серьезно, потому что он вам тоже наговорил много чего лишнего, больного и несправедливого, это значит только то, что в письме добавляется лишние несколько предложений. Так:

Слава, я хочу с тобой помириться.

Я была неправа.

Понимаешь, я поссорилась с сестрой, была в плохом настроении и злилась на всех, в том числе и на себя. Такое у девушек бывает. Тут позвонил ты, а я вместо того, чтобы тебе все рассказать, продолжала злиться… Разговор не складывался, из-за этого я злилась на себя еще больше и просто психанула…

Я была не права, прости.

Ты тоже не сдержался, да? Короче, мы оба наговорили друг другу кучу глупостей. Предлагаю помириться. Я за свои глупости прошу прощения, я другой раз буду тебе все сразу рассказывать, ты меня поймешь, поддержишь, поцелуешь и я злиться перестану. И буду хорошей. А с тебя цветы, ты тоже попроси у меня прощения за свое и я хочу тебя видеть.

Мир?

Если после этого он идет на контакт, он молодец, а вы умница, и у вас все хорошо.

Если же после этого он на контакт не идет, то он или умер, или все-таки вы встречаетесь не с тем, с кем вам встречаться нужно. Через друзей можете провентилировать ситуацию, что там у него происходит, и если он ваше письмо получил, но на вас дуется по-прежнему, то крайнее, что можете сделать — коротко ему позвонить или неожиданно его навестить. После этого вы или совсем помиритесь, или совсем расстанетесь. И то, и другое — гораздо лучше, чем долго быть в подвешенном состоянии.

В Университете практической психологии студенты прорабатывают многие подобные ситуации, учатся поступать и жить мудро. С одной стороны, это двухгодичная профессиональная подготовка коучей, консультантов и тренеров, с другой — это два года развития личности и постановки мышления. Там я, профессор Николай Иванович Козлов, работаю лично. Интересно – записывайтесь на демо-обучение и приступайте к учёбе.

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Как навсегда вернуть бывшего

Вернуть бывшего — не так уж и сложно. Труднее всего их удержать.

В конце концов, они бросили тебя однажды, что им помешает снова бросить тебя?

Какой смысл возвращать бывшего, если вы не можете держать их ПОСТОЯННО?

Когда вы вернете бывшего, вы хотите, чтобы он на этот раз заставил его работать. Эта статья научит вас, как это сделать.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я здесь, чтобы помочь вам пережить болезненный разрыв и, надеюсь, вернуть вашего бывшего.Я говорю с надеждой, потому что не могу гарантировать, что вы вернете своего бывшего. Никто не может этого гарантировать. Если они говорят, что могут, они лгут.

Однако я могу гарантировать, что если вы последуете этому плану, ваши шансы на возвращение бывшего значительно возрастут. (Почему вы должны доверять мне или советам на этой странице? Потому что у нас более 11 лет опыта и мы стремимся сохранять всю информацию точной и полезной. Подробнее обо мне, этом веб-сайте и нашей редакционной политике читайте здесь.)

Для кого предназначена эта статья?

Эта статья для всех, кто хочет вернуть бывшего. Будь то ваша бывшая девушка, бывший парень, бывшая жена, бывший муж или бывший жених. Будь это прямые отношения или гомосексуальные отношения. Если вы пережили разрыв и думаете о том, чтобы вернуть бывшего, эта статья окажется для вас полезной и поучительной.

Примечание. Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку или свою бывшую жену, я рекомендую вам ознакомиться с этой статьей с планом игры, более ориентированным на возвращение девушки.

О чем эта статья?

Эта статья состоит из 5 шагов. Я сделал это, потому что таким образом у вас есть пошаговый план, которому вы можете следовать, чтобы вернуть своего бывшего.

Важно иметь план, которому нужно следовать, потому что после разрыва вы обижены, эмоционально истощены и, что самое главное, сбиты с толку. И во время этого состояния замешательства вы неизбежно совершите множество ошибок, которые на самом деле уменьшат ваши шансы на возвращение вместе и заставят вас чувствовать себя несчастным.

Я видел, как люди совершают эти ошибки снова и снова (за мой одиннадцатилетний опыт помощи людям при разрыве отношений).

Наличие плана дает вам представление о направлении и устраняет всю путаницу. План даст вам то, чего ждать, когда вы чувствуете себя подавленным и неуверенным в себе. План даст вам надежду. Эта статья и есть тот план.

Это довольно длинная статья. Он также включает тематические исследования, которые вы можете прочитать, щелкнув по ним. Я настоятельно рекомендую вам прочитать всю статью, потому что она не только поможет вам понять, что вам следует делать, но и почему вы должны это делать.

Содержимое:

Но о каких ошибках вы все время говорите?

Я рад, что вы спросили, потому что первая часть этого руководства посвящена именно этим ошибкам.

Начнем. Вот как многие мои клиенты вернули своих бывших, и вы тоже можете.

ШАГ 1 — Прекратите упускать свои шансы из-за необходимости, незащищенности и отчаяния, избегая этих смертельных ошибок (также известных как инстинкты)

Я называю эту часть «Инстинкты», потому что все эти ошибки — прямой результат того, что люди следуют своим инстинктам.

Большинство советов в этой статье противоречат интуиции, но они работают.

Когда вы прочтете это, вы поймете, почему, и все начнёт обретать смысл.

Итак, давайте начнем с смертельных ошибок, которых следует избегать любой ценой.

Смертельная ошибка №1: постоянно звонить им и писать текстовые сообщения

Кевин, мы расстались 8 дней назад. С тех пор я постоянно пишу ему сообщения каждый день, и он почти не отвечает. Я должен написать ему сотню раз, прежде чем он ответит только один раз.Я действительно люблю его и хочу быть с ним, но не понимаю, почему он так себя ведет. Он сказал, что любит меня, а потом внезапно стал так себя вести.

Это история большинства людей, которые отчаянно пытаются вернуть своего бывшего парня или бывшую девушку. Постоянно писать и звонить бывшему партнеру — огромная ошибка. На самом деле, позвонить им хотя бы раз — большая ошибка. Ваши инстинкты подсказывают вам, что если вы будете поддерживать контакт со своим бывшим, они не забудут вас и, надеюсь, вернутся.

Но на самом деле это не так. Фактически, каждый раз, когда вы звоните или пишете своему бывшему, вы показываете им, что вы нуждающийся человек, и вы несчастны без него. . Эта нужда непривлекательна и отталкивает вашего бывшего еще дальше.

Ваш инстинкт заставляет вас думать, что ваше взаимодействие с бывшим будет примерно таким.

Но на самом деле происходит примерно так.

Вы должны быть предельно осторожны, когда идете пить.Вы можете в конечном итоге позвонить своему бывшему и выставить себя дураком. Так что всякий раз, когда вы идете выпить, берите с собой друга, который может помешать вам совершить эту ошибку.

Но если я не позвоню или не напишу SMS своему бывшему, как я могу их вернуть?

Вы должны связаться с ними определенным образом, чтобы они снова почувствовали к вам влечение. Я объясню, как именно это сделать, на более позднем этапе.

Смертельная ошибка # 2: попрошайничество и попытки использовать жалость

Если попрошайничество сработает после разрыва отношений, никто никогда ни с кем не расстанется.Они решили бросить вас и готовы пройти через ваши мольбы и мольбы.

Какой бы ни была причина разрыва, ваше попрошайничество не изменится. Единственное, что может сделать попрошайничество, — это выставить вас слабым и неуверенным в себе человеком.

К сожалению, люди не выглядят так мило, как кошки, когда просят милостыню.

Точно так же ваши инстинкты также заставят вас поверить в то, что если вы просто покажете своему бывшему, что не можете жить без них (или как вы несчастны без них), они вернут вас обратно.

Ваш образ мыслей становится чем-то вроде

Если он знает, как я без него несчастна, он вернется.

Если только он знает, что я не могу продолжать свою жизнь без него, я смогу вернуть его.

Опять же, ваши инстинкты лажают с вами .

Поверьте, никто не забирает своего бывшего из жалости. Никого не привлекают несчастные.

И даже если ваш бывший вернулся из-за этого, вы действительно хотите, чтобы он был с вами из жалости?

Или вы хотите, чтобы они вас уважали и любили?

Исследование, проведенное доктором Кэтрин Карнелле, доктором философии, и доктором философии Паулой Пьетромонако, ясно показывает, что большинство людей выберут надежного партнера для отношений, а не кого-то, кто не уверен в себе.

Если вы сделаете глубокий вдох и подумаете об этом, вы поймете, что все, что заставляет вас выглядеть неуверенно, только оттолкнет вашего бывшего. Попрошайничество, постоянные сообщения им и в целом отчаяние — это признаки незащищенности, и они не заставят вашего бывшего почувствовать к вам влечение или подумать о том, чтобы снова собраться вместе.

Смертельная ошибка № 3: пусть они ходят вокруг вас

Ваши инстинкты скажут вам, что если вы просто соглашаетесь со всем, что хочет ваш бывший, они вернутся.Ваши инстинкты скажут вам, что ваши потребности, ваши ценности, ваши желания и цели не имеют значения.

Ваши инстинкты скажут вам, что единственное, что имеет значение, — это вернуть бывшего. И ради этого можно пожертвовать всем.

Ты позволяешь бывшему ходить по тебе. Вы становитесь тряпкой. Вы соглашаетесь на самые нелепые требования своего бывшего. Но ваши инстинкты подсказывают, что все в порядке. Потому что присутствие бывшего в вашей жизни — единственное, что имеет значение.

Ну, угадайте, что?

Согласие со всем, что говорит ваш бывший, не вернет его.На самом деле, это только заставит бывшего меньше уважать вас.

Как они могут уважать вас, если вы не уважаете себя?

Никто не хочет быть с тем, кого не уважает. И даже если они вернутся, они вскоре уйдут, поняв, что не уважают вас как личность.

Согласно Райану Хоусу, доктору философии и PsychCentral, у любых здоровых отношений есть границы. И если у вас нет границ или самоуважения в отношениях, вы, скорее всего, окажетесь в нездоровых отношениях.

Даже если вам удастся вернуть бывшего, сделав его тряпкой, это будут лишь нездоровые отношения, и в конечном итоге они снова закончатся.

Смертельная ошибка №4: поливать их любовью

Ваши инстинкты говорят вам, что если ваш бывший просто поймет, как сильно вы его любите и как сильно вы заботитесь о нем, он вернется. Вам просто нужно убедить их, что никто в мире никогда не полюбит их так, как вы.

Как они могут отвергнуть вас, когда поймут, как сильно вы их любите, верно?

По правде говоря, они уже знают, что вы их любите, как сильно вы их обожаете и как сильно вы заботитесь о них.Но они все же решили расстаться. Какие бы причины ни были у них для разрыва с вами, они не исчезнут волшебным образом из-за того, что вы их любите. Если проявить к ним нежность, они не передумают.

На самом деле, чем больше вы их задушите, тем больше они будут чувствовать себя в ловушке. И от этого им просто захочется как можно скорее уйти от вас.

Смертельная ошибка # 5: Психика, когда твой бывший начинает встречаться

Мысль о том, что ваш бывший был с кем-то еще, мучительна.Но на самом деле все не так плохо, как мы думаем. Мы поговорим об этом позже, но сначала давайте посмотрим, как ваши инстинкты реагируют, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то другим.

Если я сейчас ничего не сделаю, они влюбятся в этого нового человека и навсегда забудут обо мне. Я лучше пойду туда и сделаю все, что мне не рекомендуется делать в этой статье.

Я буду пробовать все, в том числе попрошайничать, жалеть, говорить им, как сильно я их люблю, соглашаться на все их условия (быть тряпкой).А если они не откроют дверь, я просто буду стоять на улице, звонить и писать им весь день.

Мне нужно сказать своему бывшему, что этот новый человек полностью им не подходит и какую большую ошибку они совершают, вступая в отношения с этим _______ (ВСТАВЬТЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ).

Если вы еще этого не осознали, ваши инстинкты и разум переходят в режим паники, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то новым. В большинстве случаев вы пугаетесь и делаете все упомянутые выше ошибки.

По правде говоря, ваш бывший, скорее всего, находится в отношениях восстановления (читайте: все, что вам нужно знать об отношениях восстановления).

И почти все отношения восстановления заканчиваются раньше, чем позже. Это отстой, но восстановительные отношения — это способ для многих людей справиться с разрывом. К счастью для вас, это один из самых неэффективных способов двигаться дальше. Поэтому то, что они находятся в восстановительных отношениях, не означает, что они забудут о вас и пойдут дальше.

На самом деле это означает обратное.Это означает, что им трудно двигаться дальше, и пока они находятся в этих восстановительных отношениях, они избегают горя. А это значит, что им понадобится больше времени, чтобы забыть вас.

Отношения отскока подобны сигарете. Это вредно. Это дает ложное чувство спокойствия. И он заканчивается, когда гаснет пламя. (чем быстрее вы курите, тем быстрее заканчивается)

Самое важное, что вы должны сделать, пока ваш бывший находится в восстановительных отношениях, — это относиться к этому спокойно.

Что бы ни случилось, не говорите своему бывшему расстаться со своими партнерами по восстановлению отношений.Пусть это будет их идеей.

После расставания с вами в их жизни образовалась огромная дыра, которую они пытаются заполнить кем-то новым.

В большинстве случаев они скоро поймут, что отношения восстановления не могут заполнить пустоту, и они прекратят отношения. (Как вы думаете, его отношения — это не просто отскок? Прочтите Общие модели отношений с отстранением. Или верните бывшую девушку, когда она перешла к новому парню)

Смертельная ошибка # 6: Призыв к имени и гнев

Называть бывшего бывшего из-за гнева или разочарования — обычная реакция людей, которые привыкли обзывать своего бывшего во время ссоры.Также часто бывает, если вы оба постоянно угрожаете друг другу разрывом.

Совершенно очевидно, что обзывание только ослабит ваше влечение к вам. Но это не очень очевидно, если вы все еще паникуете, а ваши инстинкты находятся в режиме борьбы или бегства.

Если вы привыкли оскорблять друг друга или очень злились во время ссоры или спора, есть большая вероятность, что ваш инстинкт захочет, чтобы вы повторили это снова, когда вы расстанетесь.

Ваши инстинкты хотят верить, что это просто очередная драка или спор.А если вы просто покажете бывшему, что злитесь, он успокоится и скажет вам, что хочет снова вместе.

Точно так же было, когда вы оба дрались.

Это редко срабатывает. Если ваш бывший серьезно относится к разрыву, то его гнев лишь заставит их думать, что разрыв с вами был правильным решением.

Злость напомнит им обо всех неприятных ссорах и спорах, которые медленно и верно разрушали основу ваших отношений.

Это напомнит им, что вы оба не понимаете друг друга, и заставит их почувствовать, что вы им не подходите.

Если вы относитесь к этому, то сейчас отличное время, чтобы признать и устранить любые нездоровые паттерны, которые вы, возможно, развили за эти годы.

Конфликты не всегда должны приводить к дракам, гневу или оскорблениям. Я настоятельно рекомендую вам научиться здоровому общению. Прочтите книги по общению, при необходимости получите терапию. Если вы чувствуете себя потерянным или сбитым с толку и нуждаетесь в помощи в понимании того, что делать дальше, подумайте о получении коучинга отношений

Пример из практики: Токсичные отношения закончились, здоровые отношения возродились

Терри и Аманда плохо дрались.Они кричали и орали друг на друга почти в каждой драке.

Угрозы покинуть друг друга были обычным явлением в их драках.

Но однажды Аманда решила оставить Терри навсегда. Она устала от токсичных отношений. Ей было неловко перед соседями (из-за всех криков) и было стыдно за себя и своего партнера. Она устала от модели отношений.

Хорошее, за которым всегда следовало плохое. И плохое становилось все хуже, а хорошее оставалось прежним.

Сначала Терри отрицал это. Но вскоре он понял, что все было не так, как раньше.

Она была серьезна, и делала это не только для того, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым. Она очень хотела разорвать отношения.

Он был опустошен. Он хотел вернуть ее, но не знал как. Он чувствовал, что у него нет надежды.

Все обвиняли его во всем негативе в отношениях. Друзья и родители Аманды были против него.

Казалось, что весь его мир рушится.

Он предпочитал, когда она злилась на него. По крайней мере, это означало, что ей было все равно.

Терри последовал этому плану. Но ему пришлось провести много душевных поисков, чтобы понять, что пошло не так.

Токсичность в отношениях была вызвана небезопасностью, отсутствием доверия и отсутствием общения. Оба они понятия не имели, как общаться друг с другом. Несмотря на то, что они любили друг друга, они просто не могли найти способ перестать ссориться и жить счастливо больше недели.

Терри хотел убедиться, что этого больше никогда не случится, если они снова соберутся вместе.Он пошел на консультацию. Он начал программу управления гневом. И он читал книги по общению.

В последний раз, когда я слышал от него, они говорили о воссоединении после двух месяцев отсутствия контактов.

«Она заметила, что я предпринимаю шаги, чтобы улучшить себя. Она сказала, что хочет снова вместе, но не уверена, повторим ли мы те же ошибки. Она чувствовала, что сама виновата в плохих аргументах, и тоже хочет улучшить себя. Мы планируем встретиться и обсудить это в ближайшее время.Может быть, мы пойдем на консультацию для пар ». — Терри

Смертельная ошибка № 7: одержимость и неправильное толкование

Наверное, худшая его часть — это навязчивая идея, которая приходит после тяжелого разрыва.

Ваш разум продолжает бежать, пытаясь придумать лучший способ как можно скорее вернуть бывшего.

Вашему разуму нужен надежный план. Ему нужна гарантия, что в будущем с вашим бывшим все будет хорошо.

Он будет задавать такие вопросы, как,

«Вернется ли мой бывший?»

«Моя бывшая скучает по мне?»

«Он все еще любит меня?»

«Что я могу сделать, чтобы вернуть его немедленно?»

«Она уже начнет встречаться с кем-нибудь?»

«Она пошла на свидание, это значит, что все кончено?»

«Он выглядел счастливым на фотографии, которую опубликовал в Instagram, значит ли это, что он надо мной?»

«Мой бывший добавил меня в Snapchat.Значит ли это, что он хочет вернуться? Он хочет, чтобы я протянул руку? »

Если вы запишете все эти вопросы, которые постоянно возникают у вас в голове, вы поймете, что эти вопросы в значительной степени бесполезны.

Я говорю это потому, что невозможно знать правильные ответы на эти вопросы. Вы или кто-либо другой можете только догадываться об ответах на эти вопросы.

Они все о том, что творится в голове у твоего бывшего. Никто не может точно знать, что происходит в голове вашего бывшего или что произойдет в будущем, если только он не является оракулом.

Это правда. Ваш бывший хочет, чтобы вы вернули его правильным путем. Они просто не верят, что ты можешь.

Эти вопросы являются результатом того, что ваш разум пытается выполнить невыполнимую задачу. Задача, которую ваш инстинкт дал вашему разуму.

Представьте, что ваш разум подобен компьютеру, который пытается найти решение любой проблемы, которую вы ему даете. А теперь представьте, что ваши инстинкты говорят вашему разуму сделать следующие

«Найдите способ, который на 100% гарантирует мне, что я верну своего бывшего.Убедитесь, что я не потеряю бывшего любой ценой. Выбери этот способ как можно скорее, потому что мой бывший может уйти. Если вы этого не сделаете, то мне (и, соответственно, ВАМ) будет очень трудно выжить ».

Вы видите здесь проблему?

Ваше беспокойство и ваши инстинкты хотят, чтобы ваш разум нашел способ изменить чью-то свободную волю. И даже на это не успевает. Вдобавок к этому ваши инстинкты угрожают вашему выживанию.

Неудивительно, что ваш ум работает над овердрайвом.

Эти вопросы сами по себе не оттолкнут вашего бывшего. Но когда ваш разум работает над перегрузкой, он, скорее всего, совершит ошибки.

Большинство ошибок, упомянутых выше, являются результатом неправильного суждения, которое приходит из-за того, что вы не все продумываете и паникуете. Фактически, исследование, опубликованное в The Journal of Neuroscience, объясняет, как тревога может нарушить процесс принятия решений.

Если вы паникуете, постоянно беспокоитесь и одержимы своим разрывом, вы, скорее всего, совершите ошибки, которые оттолкнут вашего бывшего и сделают вас еще более тревожным.

Например,

Если ваш бывший звонит вам, вы можете воспринять это как знак того, что они хотят снова вместе и начать говорить о том, что вы все еще любите их.

Если ваш бывший скажет вам, что он все еще испытывает к вам чувства, вы можете почувствовать побуждение поехать к нему домой с цветами и шоколадом, думая, что это именно та история примирения, которую они показывают в фильмах.

Если ваш бывший публикует в социальных сетях фотографию с представителем противоположного пола, вы можете предположить, что он встречается, и начать нервничать и совершать все ошибки, о которых я упоминал выше.

Если вы обнаружите, что им понравилась фотография кого-то в Instagram, вы можете подумать, что они хотят переспать с ними. Вы можете взбеситься, позвонить им и вести себя сдержанно или на грани сумасшествия.

Лучший способ избежать неверной интерпретации — это просто некоторое время не предпринимать никаких действий. Нет, пока ваш ум не успокоится и не перестанет сильно паниковать.

Также рекомендуется не слушать своих друзей и родственников в это время . Несмотря на то, что они имеют в виду добро, большинство людей не способны проанализировать разрыв и выяснить, как лучше всего поступить, чтобы вернуть вашу любовь.

Что, если я уже сделал эти ошибки?

Скорее всего, вы уже совершили хотя бы одну из этих ошибок после разрыва. Не волнуйтесь, даже самые мудрые монахи в Гималаях и мастера психологии из Гарварда обычно в конечном итоге совершают эти ошибки после разрыва отношений.

Человеку свойственно пытаться удержать то, что ему дорого. Так что не мучай себя из-за этого.

Самое важное, что вам нужно сделать прямо сейчас, — это осознать, что эти ошибки не помогут вам вернуть его и сразу перестать их делать.Перейдите к следующему шагу плана, который поможет исправить весь ущерб, который вы причинили до сих пор.
Пример
: Дженни сделала все ошибки. Ее бывший был в отскоке. Но ей все же удалось вернуть его

Первое, что заметила Дженни, когда зашла на наш сайт, — это смертельные ошибки, упомянутые в этой статье. Она сделала все ошибки, упомянутые в статье, и еще несколько.

Она постоянно звонила своему бывшему, постоянно писала ему и даже однажды пошла к нему домой, потому что он не ответил.

Она умоляла его вернуть ее. Сказал ей, что она не может жить без него. И она совершенно испугалась, когда узнала, что ее бывший пошел на свидание. Она повторила все ошибки и даже пригрозила сказать своей новой девушке, что ему нельзя доверять. Она даже стала на грани оскорбления и сказала ему несколько гадостей.

Но все, что она могла получить от своего бывшего, была эта фраза.

«Мне очень жаль, Дженни. Я не вижу с тобой будущего ».

Она была в беспорядке, когда читала эту статью.Но она решила не контактировать и найти способ исправить себя, прежде чем пытаться вернуть его.

И в конце концов она вернула его, следуя точному плану.

Настоящая причина, по которой этот план сработал для Дженни, потому что она работала над своей самооценкой и уверенностью. На это у нее ушло в общей сложности 3 месяца, но оно того стоило.

Когда она связалась со своим бывшим, он уже прервал свой рикошет и был рад услышать от нее. Это был не только подходящий момент, но и правильные слова, которые она использовала в своем первом контактном сообщении после отсутствия контакта.Ее сообщение выражало честность и уверенность.

«Я понял, что он расстался со мной, потому что я потерял себя в отношениях. Я потерял уверенность, самооценку и свою индивидуальность. Я проследил за процессом и вернул себе уверенность, прежде чем связаться с ним. После этого все было на удивление легко.

Я точно знала, чего хочу от отношений и что нам обоим нужно сделать, чтобы на этот раз они сработали ». — Дженни

Если вы искали информацию о разрыве отношений и возвращении бывшего в сеть, то наверняка знаете, что существует такая вещь, которая называется , правило отсутствия контактов .

Это просто и очень эффективно.

Все, что вам нужно сделать, это прекратить всякое общение с бывшим на короткое время. Включая

Нет звонка

Нет текстовых сообщений

Нет сообщений в Facebook

Никаких онлайн-контактов (IM, Twitter, Whatsapp, Snapchat) не разрешено

Никаких «случайных» столкновений с ним (вы знаете, что это значит)

Не гулять с общими друзьями в надежде встретить бывшего

Не следить за ними через друзей.

Почему нет контакта?

По этим трем причинам

Причина перестать связываться с бывшим: Вашему бывшему нужно немного места и времени, чтобы избавиться от всех негативных ассоциаций с расставанием и начать скучать по вам.

У людей распространено заблуждение, что, если вы не свяжетесь со своим бывшим, они забудут о вас.

Но на самом деле, если вы не свяжетесь со своим бывшим, вы дадите ему время, чтобы скучать по вам еще больше, и они будут все время удивляться, почему вы не связываетесь с ними.

Запомните все ошибки в части №1 этого руководства. Каждый из них заставлял вашего бывшего парня или бывшую девушку думать о вас как о нуждающемся человеке. Не контактируя с ними, вы сразу перестаете испытывать нужду в их сознании.

Более того, твой бывший попросил тебя о разрыве. И если вы не расстанетесь с ними, они никогда по-настоящему не узнают, каково это терять вас.

Причина перестать связываться с бывшим: вам также нужно немного места и времени.

Вам нужно взять себя в руки и получить некоторую перспективу.

Дело в том, что после разрыва у вас возникла неразбериха. И вам нужно успокоиться и тщательно проанализировать свои отношения, чтобы понять, в ваших же интересах быть с бывшим или нет.

Может быть, вы просто скучаете по своему бывшему, потому что привыкли быть с ним.

Если вы были со своим бывшим в течение значительного количества времени, возможно, у вас сложилась идентичность, которая связана с двумя людьми. Как только вы перестаете контактировать, вы можете почувствовать дискомфорт, тревогу или чувство пустоты, оставаясь наедине с собой.Вам может казаться, что вы потеряли свою идентичность, как будто вам не хватает какой-то части.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Journal of Social and Personal Relationship, это чувство обычно связано с желанием вернуть бывшего и чаще встречается среди тревожно привязанных людей. Это означает, что если вы беспокоились о своих отношениях с бывшим, вы с большей вероятностью почувствуете себя неполноценным после разрыва, и что их возвращение сделает вас снова целым.

Однако возвращать их только потому, что вы чувствуете себя неполноценным, — не лучшее решение.Вместо этого используйте это время, чтобы научиться любить себя, понимать свое беспокойство, научиться справляться с ним самостоятельно и научиться снова быть целостным, не вступая в отношения.

По мере того, как вы продолжаете без контакта, вам следует сосредоточиться на исцелении от разрыва и заново развить собственную личность (если вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку).

В конце концов вы поймете, что вам НЕ НУЖЕН БЫВШИЙ, чтобы быть счастливым.

Может быть, вы все еще ХОТИТЕ их, но есть большая разница между тем, чтобы что-то нуждаться и чего-то хотеть.

Если вы и ваш бывший снова будете вместе после того, как научились быть довольными собой, новые отношения будут намного более полноценными и крепкими, чем были раньше.

Причина, чтобы перестать связываться с бывшим: вы должны обрести уверенность, прежде чем сможете вернуть его / ее.

За это время вы должны стать привлекательным, счастливым человеком. Вам нужно сделать шаг назад и пересмотреть свою жизнь. Вы должны внести в свою жизнь много положительных изменений.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим после периода отсутствия контактов, вы хотите, чтобы он привлек к вам.И лучший способ сделать это — начать наслаждаться жизнью и стать в целом счастливым человеком.

Не воспринимайте это всерьез. В этом может быть разница между тем, чтобы вернуть бывшего или потерять его навсегда.

Если вы хотите излечиться от разрыва, вы должны перестать усиливать стресс, вызванный прямым или косвенным контактом со своим бывшим. Одно исследование, опубликованное в Интернет-журнале Тейлора и Фрэнсиса, объясняет, как преследование вашего бывшего в социальных сетях может стать серьезным источником беспокойства для людей.

И пока вы находитесь в беде, вы не сможете расти или стать лучшей версией себя. Разве не имеет смысла просто прекратить контакт с бывшим, поправиться после разрыва и стать более уверенным, прежде чем вы снова начнете разговаривать со своим бывшим?

(Если вы хотите узнать больше о том, почему вам следует это сделать, прочтите эту статью.)

Как долго длится период отсутствия контактов?

По сути, период отсутствия контактов должен длиться столько, сколько вам нужно, чтобы собраться вместе и хорошо себя чувствовать без бывшего.По моему опыту, это может занять до 30 дней.

Однако в некоторых случаях это может быть от 2 недель до 6 месяцев.

Ваш бывший партнер в период отсутствия контактов

На этом этапе вы можете начать задаваться вопросом, как отсутствие контактов повлияет на вашего бывшего и что вы должны с этим делать. Этот раздел охватывает большинство ваших сомнений относительно отсутствия контакта. Если вам все еще нужна дополнительная информация, прочтите эту статью.

Должен ли я сказать своему бывшему, что я не нахожусь на связи?

В идеале нет.Вы хотите, чтобы они задавались вопросом, что с вами случилось и почему вы не связываетесь с ними. Вы хотите, чтобы ваша бывшая думала как можно больше. И если вы скажете им, что не общаетесь какое-то время, это не поможет.

Однако, если ваш бывший в настоящее время звонит вам каждый день или пишет сообщения каждый день, то да, вы должны сообщить им, что не хотите, чтобы они связывались с вами в течение короткого периода времени. Не уточняйте. Просто скажите им, чтобы они не связывались с вами, пока вы не решите с ними связаться.Сообщите им, что вам нужно немного места и времени прямо сейчас.

Разве не будет грубо, если я не свяжусь с бывшим?

Разве не было грубо со стороны вашего бывшего разбить вам сердце и оставить вас умолять их вернуть вас? И тем не менее, вы все равно будете делать все, чтобы быть с ними. Иногда грубость не так плоха, как вы думаете.

Кроме того, вы не контактируете ради собственного душевного спокойствия и благополучия. В уходе за собой нет ничего грубого. Помните, что, не контактируя, вы устанавливаете четкие границы и ставите собственное благополучие выше своего бывшего.И нет ничего плохого в том, чтобы установить четкие границы в отношениях, даже если это касается вашего бывшего.

Стоит ли мне отвечать на текст бывшего без контакта?

В большинстве случаев вам НЕ следует отвечать на сообщение бывшего, когда вы не общаетесь. (Читать: Как ответить на сообщение от бывшего)

Стоит ли мне отвечать на звонок бывшего, когда он не контактирует?

Нет. Не отвечайте на звонок бывшего. Единственное исключение из этого правила — если вы близки к завершению отказа от контактов и уже чувствуете себя прекрасно в своей жизни.Если вы думаете, что разговор с бывшим заставит вас снова зациклиться на нем, не отвечайте на его призыв.

Что делать, если мой бывший уйдет, не контактируя?

Что, если мой бывший встречает кого-то и выходит замуж, не контактируя?

Что, если мой бывший забудет обо мне, не контактируя?

Хорошие вопросы. И ответ на все из них — НЕТ, ОНИ НЕ БУДУТ.

Если у вас и вашего бывшего были какие-либо серьезные отношения, они не смогли бы так быстро развиваться.На самом деле, отсутствие контактов только заставит их скучать по вам еще больше и вспомнить о вас хорошие качества. Здесь вы должны совершить прыжок веры. Альтернативой отсутствию контактов является постоянное преследование бывшего парня, переписка и преследование, что, вероятно, приведет к вынесению запретительного судебного приказа против вас. У вас действительно не так много вариантов.

Нельзя ли сократить отсутствие контакта? Неделю или несколько дней?

Итак, вы хотите дать своему бывшему пару дней отдохнуть от лавины сообщений, а затем снова засыпать их через пару дней?

№ .

Людям нужно время, чтобы избавиться от негативных ассоциаций после разрыва и начать скучать по бывшему.

Вы должны дать им это.

И что еще важнее, нужно работать над собой и стать более уверенным и счастливым человеком.

Если вы не измените себя в лучшую сторону, ваш бывший не сможет убедить себя вернуться к вам.

Что делать, если у меня и моего бывшего есть дети?

Если у вас есть дети, то вы должны вести ограниченный контакт.Это означает, что вы разговариваете с бывшим только тогда, когда это необходимо.

Вы говорите с ними только о своих детях или на важные темы.

Вы не говорите ни о чем личном. Если ваш бывший задает вам личный вопрос, вы говорите ему что-то вроде:

«Я не готов сейчас говорить с вами о своей личной жизни. Я надеюсь, что вы понимаете и пока продолжаете разговор только о нашем ребенке (или детях) ».

Что, если мы с бывшим живем вместе?

Если вы оба живете вместе, будет сложно отказаться от контактов и получить немного места.Вот почему я настоятельно рекомендую вам найти способ съехать. По крайней мере, пока.

Объясните своему бывшему, что жить с ним сейчас тяжело и что вы хотели бы временно переехать. Скажите им, что вы примете решение об условиях проживания позже, когда будете ясно мыслить.

Если невозможно выехать, вам следует установить ограниченный контакт. Поговорите с бывшим только в том случае, если это важно, и не говорите ни о чем личном. Освободите место для себя в доме и оставайтесь только в нем.

Моя бывшая думала, что я недостаточно уделяю им внимания и недостаточно предан делу. Разве отсутствие контакта не заставит их почувствовать, что мне все равно, и не заставить их двигаться дальше?

Это огромная проблема для людей, которые не приложили достаточно усилий для того, чтобы отношения работали. Но они хотят приложить усилия после разрыва.

Если вы читаете эту статью, значит, вы уже пытались убедить их, что на этот раз все будет иначе. Что вы приложите больше усилий и будете преданы делу.Это вам будет небезразлично.

И это не сработало.

Причина, по которой это не сработало, заключается в том, что ваш бывший думает, что вы делаете все это, потому что боитесь его потерять. Вы показываете, что вам не все равно, потому что вы в нужде и отчаянии. И поддержание связи с ними подтверждает это убеждение.

Ваш бывший думает, что вы вернетесь к своим старым привычкам, если однажды вернете их.

И лучший способ помочь им преодолеть это убеждение — показать им, что вы больше не нуждаетесь и не отчаялись, не контактируя с ними.

Вы можете сообщить им заранее, что вы не делаете никаких контактов для исцеления и обдумывания вещей. Это не значит, что вам наплевать на них и вы идете дальше. Это просто означает, что вы занимаетесь определенным пространством, чтобы понять, в чем заключаются ваши проблемы и что вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

Этот искренний шаг к самоанализу и поиску решения ваших проблем творит чудеса, пытаясь убедить их после того, как вы прекратили общение.

Что подумает мой бывший, если я не свяжусь с ним в течение 30 или 60 дней?

Хороший вопрос.

На самом деле, нет, это не лучший вопрос.

На самом деле, это один из вопросов, который может задать ваш запаниковавший разум.

Как я уже сказал ранее, мы никогда не узнаем, что происходит в голове другого человека. Нет, если мы не умеем читать мысли.

Но я могу рассказать вам, что обычно происходит с бывшим, когда его бывший перестает с ним контактировать после разрыва.

Видите ли, если вы постоянно общались после разрыва, вашему бывшему никогда не приходилось сталкиваться с этим разрывом.Конечно, они приняли решение расстаться с вами и, вероятно, думают, что разрыв был правильным решением.

Но на самом деле они никогда не сталкивались с разрывом, потому что ты продолжал вести себя так, будто ты все еще у них.

Расставание означает потерю любимого человека . И если они никогда не чувствовали себя так, будто потеряли тебя, они никогда не пережили расставания.

Они никогда не горевали, и они никогда не испытывали того чувства, что черная дыра из ада находится в глубине живота.

Есть большая вероятность, что ваш бывший столкнется с горем, когда вы откажетесь от контактов. Как они реагируют на это горе — это совсем другая тема.

Они могут начать связываться с вами каждый день.

Они могут рассердиться.

Они могут отключиться и начать полностью игнорировать вас. (В большинстве случаев это временно. Так что не волнуйтесь. Попросите свой панический ум успокоиться)

Они могут начать преследовать вас в социальных сетях или через общих друзей.

Они могут даже решить не связываться с собой и исцелиться от разрыва.

Они могут связаться с вами случайно, чтобы узнать, чем вы занимаетесь, и вести себя так, как будто они заинтересованы в вас. Другими словами, они бросят вам кость. И если вы возьмете его, они узнают, что вы все еще их питомец, и что у них есть вся власть над вами.

(Подробнее о знаках во время правила запрета контактов см. Здесь.)

Пример из практики: Отсутствие контакта сводило ее бывшего с ума по ней. Но не в хорошем смысле.

Дженнифер была не в таком отчаянии, как некоторые другие мои клиенты. Но она все еще любила своего бывшего и хотела вернуть его. Она чувствовала, что у них сильная связь и совместное будущее.

Ее бывший расстался с ней, потому что не был уверен, что хочет жениться и иметь детей. Две вещи, которые были очень важны для Дженнифер. Это был классический случай боязни обязательств.

Когда она начала без контакта, она не была уверена, сработает ли это. Это сработало, но не так, как она хотела.

Ее бывший позвонил ей после 2 дней отсутствия контактов. Он спросил ее, как она поживает. Она ответила и сказала ему, что не хочет разговаривать с ним какое-то время, потому что хочет исцелиться от разрыва.

Его немного взяли назад, но он согласился и повесил трубку.

Пару дней спустя он начал писать ей смс поздно ночью. Он был явно пьян. Он начал рассказывать ей, как любит ее и как много она для него значит.

Дженнифер решила, что лучше не отвечать ему. Он говорил это раньше, когда пил, и снова стал холодным, когда был трезв.

Однако на следующий день ее бывшему не было холодно. Он был зол. Он стал оскорблять. Называя ее имена, вам было бы стыдно сказать перед мамой. Обвинять ее в том, что она с новым парнем, и забыть о нем так скоро после разрыва.

Она была убита горем, но ее точка зрения и мысли о бывшем изменились. Она не продолжала общаться.

Ее бывший не бросил, а появился на пороге. Спросил ее, находится ли сейчас в ее постели парень, с которым она встречалась.

Она объяснила, что ни с кем не встречается, и ей просто нужно немного места, чтобы справиться с разрывом.

Он поднял вопросы, связанные с отношениями, чтобы попытаться вывести ее из себя.

«Ты всегда был таким. Я никогда не мог тебе доверять. В тот раз, когда вы пошли на вечеринку со своими подругами, я уверен, что вы мне изменили ».

Это было не то, чего она ожидала, но она не удивилась. У ее бывшего всегда были проблемы с доверием, хотя она была честна с ним и никогда не давала ему повода сомневаться в ней. Он снова и снова вспоминал эту ночь во время драк. Однажды ночью она пришла домой поздно.

В конце концов он ушел. Но его поведение заставило ее понять, что он ей не подходит. Она решила бесконечно отказываться от контактов и двигаться дальше.

Ее бывший продолжал такое поведение пару месяцев. Он даже много раз просил ее вернуться вместе. Но она была полна решимости двигаться дальше.

«Я никогда не осознавал, что нахожусь с контролирующим и эмоционально оскорбительным парнем, пока не перестал контактировать». — Дженнифер

ШАГ 3 — Во время отсутствия контактов постарайтесь стать человеком, которым можно гордиться.Кто-то из твоих бывших не сможет сопротивляться.

Это та часть, где большинство людей ошибаются. Никакие контакты не будут бесполезными, если вы не попытаетесь в это время изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы хотите остаться дома и просто чувствовать себя несчастным в течение следующего месяца, ничего не изменится даже после периода отсутствия контактов.

Да, вам нужно горевать после разрыва, и да, есть некоторая польза в том, чтобы проводить некоторое время в одиночестве, горевать и анализировать свои отношения.

Но вы должны уравновесить это тем, что приносит вам радость. Вы должны выйти и наслаждаться жизнью. Вы должны выяснить, что делает вас счастливым, и сделать это. Вы должны научиться быть счастливыми без своего бывшего.

Вы должны вернуть свою индивидуальность, прежде чем сможете вернуть бывшего.

Вот как это сделать.

Положительные изменения в вашей внешности

Положительные изменения в вашем внешнем виде придадут вам свежий вид.Вы почувствуете себя по-новому и почувствуете себя лучше.

И когда ваш бывший увидит вас после периода отсутствия контактов, он увидит вас нового.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

Постригись. Просто сходите к парикмахеру и узнайте, что сейчас в моде.

Почистите зубы. Красивая улыбка очень привлекательна.

Приведите лучшую форму в своей жизни. Сходи в спортзал и потренируйся. Это также полезно для вашего психического здоровья, поскольку тренировки высвобождают эндорфины, которые делают вас счастливыми.

Приобретите новую одежду. Они определенно заставят вас почувствовать себя лучше.

Что бы вы ни делали, не делайте сейчас ничего радикального. Вы не хотите прямо сейчас вносить какие-либо физические изменения, о которых вы могли бы сожалеть до конца своей жизни (например, сделать татуировку с разбитым сердцем).

Положительные изменения в вашем менталитете

Быть счастливым и уверенным в себе человеком, вероятно, самое важное, когда дело касается возвращения бывшего.

Вам необходимо осознать, что счастье и уверенность — это то, что вы можете получить, работая над собой.

Вот несколько идей, которые помогут вам обрести уверенность в себе и стать более счастливым человеком.

Вместо того, чтобы сидеть дома, есть мороженое и смотреть телевизор, выйдите на улицу и сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

Дайте себе время, чтобы скорбеть . Я знаю, как тяжело быть счастливым после разрыва. Помню, как минимум две недели я был в полном беспорядке. Я плохо спала, плохо ела и весь день думала о своей бывшей. В каком-то смысле этот период вам необходим.Каждый день вы даете себе время скорбеть. Если вы хотите грустить и жалеть себя, сделайте это. Но убедитесь, что вы также делаете что-то, чтобы чувствовать себя хорошо.

Записать в журнал . Запишите свои мысли и чувства. Письмо имеет терапевтический эффект и, вероятно, поможет вам высвободить все те эмоции, которые накапливались внутри. Исследования показали, что экспрессивное письмо может очень помочь, когда дело доходит до восстановления самообладания в стрессовые времена.

Гулять с друзьями . Проводите время со своими близкими. Ваши друзья и семья — это люди, которые всегда рядом с вами и всегда любят проводить с вами время. Выйди и хорошо проведи с ними время.

Помедитировать . Осознавайте себя. Знайте свои слабые и сильные стороны. Гордиться собой. Примите себя таким, какой вы есть. В этом и заключается уверенность. Потребность (что очень непривлекательно) возникает из-за внутренних сомнений.В то время как уверенность приходит от осознания и принятия себя.

Выйти на свидание . Это абсолютно необходимо, и если вы читаете это, я рекомендую вам обязательно сходить на несколько свиданий, прежде чем прекращать контакты с бывшим. Крайне важно, чтобы вы прямо сейчас получили некоторую перспективу, и, на мой взгляд, знакомство с новыми людьми — лучший способ сделать это.

Положительные изменения в вашем поведении и привычках

Во многих случаях именно ваши привычки или поведение подтолкнули бывшего к точке разрыва.Если вы страдаете от проблем, которые, по вашему мнению, могли привести к разрыву отношений, самое время поработать над ними. Вот некоторые примеры этих проблем.

Управляя природой

Крайняя ревность

Неуверенность

Отсутствие страсти

Низкая самооценка

Отсутствие личной гигиены

Отсутствие мотивации в жизни

Отсутствие коммуникативных навыков

Отсутствие социальных навыков

Неспособность доверять

Неспособность выполнить

Если вам кажется, что что-то из этих вещей находит отклик у вас, самое время начать над ними работать.Если вы не знаете, как работать с этими проблемами, поговорите с психологом или терапевтом. Если вы не уверены, подходит ли вам терапия, прочитайте эту статью на сайте Healthline о преимуществах разговорной терапии.

Я также говорю об устранении этих проблем в своей серии писем, на которую вы можете подписаться, пройдя этот тест.

Анализ ваших отношений

Вы должны задать себе этот вопрос, почему вы хотите вернуться к своему бывшему? Если вы ответили что-то вроде

Я люблю своего бывшего.

Я не могу жить без бывшего.

Я несчастен без бывшего.

Он / Она был для меня единственным.

Я не могу представить жизнь без бывшего.

Значит, вы все еще страдаете отказом после разрыва и торгом . Отрицание и торг — две из многих стадий горя после разрыва.

Очень часто люди хотят вернуть бывшего после разрыва.

Однако это не всегда правильный выбор.

Например, даже если ваши отношения с бывшим были оскорбительными, вы можете захотеть возобновить их только потому, что скучаете по ним.

Наш разум часто путает потерю кого-то с «любовью». Это нормально — скучать по бывшему после того, как вы были с ним долгое время.

Но это не обязательно означает, что вы все еще любите их.

Посмотрите на это так: в любых отношениях есть проблемы, ссоры и разногласия.Но если вы двое расстались, значит, в ваших отношениях что-то не так.

Вам нужно проанализировать, что пошло не так, и понять, стоит ли снова собраться вместе.

Вы уверены, что у вашего бывшего не было минусов?

Если вы прислушаетесь к своему сердцу, все, что вы услышите, это то, что вы любите своего бывшего и хотите, чтобы он вернулся. Вместо этого попробуйте думать своим умом. Будьте логичны.

Проанализируйте плюсы и минусы ваших отношений.

Проанализируйте плюсы и минусы вашего бывшего.

Проанализируйте, каковы ваши цели в жизни, и совпадают ли отношения с бывшим партнером с этими целями. (Прочтите: «Стоит ли вам вернуть бывшего?»)
Помните, ваш бывший не сделает вас счастливым, только вы можете сделать себя счастливым .

И единственный способ сделать это — понять себя, любить себя, ценить то, что у вас есть, понимать свою цель в жизни и следовать ей.

Вы действительно думаете, что у вас могут быть счастливые и продолжительные отношения со своим бывшим?

Вы действительно думаете, что причина, по которой вы расстались, не имеет большого значения?

Вы принимаете важное решение прямо сейчас.

Так что вам лучше убедиться, что это правильный. У вас есть 30 дней на это, так что не торопитесь.

Не торопитесь. Расслабьтесь и делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Когда вы начнете быть счастливыми в жизни без своего бывшего, вы поймете, правильное ли решение — вернуть бывшего.

И если вы уверены, что это правильное решение, вы должны придумать, как исправить то, что было нарушено в ваших отношениях.

Выясните, что было сломано и как это исправить
Почти все истории успеха, с которыми мне приходилось сталкиваться, имеют одну общую черту.Все они точно понимали, что пошло не так в отношениях и как именно это исправить.

Есть так много причин, по которым отношения могут рухнуть, что невозможно перечислить их все здесь. Более того, каждая ситуация уникальна, и решение каждой ситуации также уникально.

Но в большинстве случаев причина разрыва может быть сведена к потере одного из следующих факторов.

Аттракцион

Соединение

или доверие

Например,

Ты слишком много дрался? У вас возникли проблемы со связью, которые привели к потере связи.

Вы были контролирующими и неуверенными? У вас были проблемы с самооценкой, которые привели к потере влечения.

Ваш бывший не хотел брать на себя обязательства? Он не чувствовал достаточно сильной связи с вами.

Вы обманули или ваш бывший обманул? Ваши отношения закончились, потому что доверие было нарушено.

Ваши отношения были напряженными? Вы не проводили достаточно качественного времени вместе, что привело к потере влечения.

Ваши отношения стали однообразными? Вы потеряли влечение и сексуальную связь.

Вы должны выяснить настоящую причину разрыва. Не только то, что они сказали вам, когда расстались с вами. Постарайтесь выяснить, что произошло в отношениях, которые подтолкнули их к разрыву с вами.

Есть большая вероятность, что ваш бывший сильно любил вас, и разрыв с вами также был для него трудным решением.

Ваш бывший парень так же грустен и несчастен из-за этого разрыва

Если вы по-настоящему любите их, вы должны понять основную причину разрыва и выяснить, как это исправить.

Если вы не знаете, как исправить то, что было сломано, вы никогда не сможете их вернуть. И даже если вам удастся их вернуть, вы снова разойдетесь по тем же причинам.

«Без саморефлексии и роста каждого из них мы можем предсказать, что пары, которые примиряются, вернутся к старым образцам после периода медового месяца и в конечном итоге снова разойдутся, навсегда». Доктор Бекки Ветстон, доктор философии, LMFT сообщила Ex Back Permanently.

А во второй раз будет еще больнее.Для вас обоих.

Это важно, если вы хотите навсегда вернуть бывшего любовника. Когда вы будете уверены, что сможете исправить то, что было нарушено в ваших отношениях, переходите к следующему шагу — контакту с бывшим.

Анализ разрыва с целью выяснить, что пошло не так, также может очень помочь в исцелении от разрыва и эмоциональном выздоровлении. (Согласно исследованию доктора философии Грейс М. Ларсон и доктора философии Дэвида Сбарры, опубликованному на Sagepub.)

Пример: он вернулся, но это не было счастливым концом

Бывший Маргарет расстался с ней и почти на месяц уехал в зарубежную поездку.Она не вступала в контакт до того, как пришла к нам. Но никакой контакт не работал так, как я надеялся.

Если бы мне пришлось описать ее во время отсутствия контакта в четырех словах, я бы сказал

«Одержима своим бывшим».

Она не могла выбросить из головы своего бывшего. Все, о чем она могла думать, это то, что он делал, что могло случиться, если он вернется. Что она должна ему сказать, если он свяжется? Она продолжала повторять в уме то, что происходило во время отношений и разрыва, снова и снова.

У нее были, как я бы сказал, сложные токсичные отношения. Ее бывший не стал бы перед ней связываться и не бросил бы ее. Они были вместе почти 5 лет. И она была полностью ему предана. Но он не мог дать ей то, что она хотела. Брак и дети.

Каждый раз, когда они приближались к обязательству, он нервничал и извинялся.

Даже когда он оставил ее, он дал ей немного надежды. Что они могут снова собраться вместе в будущем.

Она не начала контактировать, но не могла понять, насколько нездоровыми были для нее эти отношения.Она была одержима всем, что происходило. Ей было больно, и она не могла заставить себя думать о жизни без него.

Да, она даже представить себе не могла, как жить без него. Он переступил все границы, которые она установила для себя. Даже дважды изменял ей. Но она все же убедила себя, что любит его и простит его, если он вернется и сделает это.

Маргарет была в токсичных отношениях. И это была ее вина больше, чем кто-либо другой. Из-за низкой самооценки она чувствовала себя никчемной.И это держало ее разум в токсичном состоянии одержимости. Даже после того, как ее бывший бросил ее.

Через пару месяцев после разрыва связи ее бывший вернулся. Его даже впечатлило то, что она не звонила ему два месяца. Его привлекла эта демонстрация уверенности и самообладания.

Они поговорили и снова собрались вместе. Надеюсь наладить отношения.

К сожалению, все пошло не так, как надеялась Маргарет. Ее бывший ничуть не изменился. Он все еще был немного незрелым и боялся обязательств.К сожалению, Маргарет так же боялась потерять его.

В последний раз, когда я разговаривал с ней, у них был временный перерыв, через 2 года после того, как они снова встретились. Отношения были почти такими же, как и раньше. Она была несчастной, измученной и постоянно разочарованной. Ее бывший снова изменил ей. И у нее все еще не хватало смелости бросить его.

Это были не те отношения, которые, как я надеялся, она завела со своим бывшим. И я искренне верю, что это потому, что Маргарет пропустила этот шаг.Она не связалась. Но она никогда не горевала и не обрела индивидуальность. На мой взгляд, ей не следовало продлевать контакт, пока она не обрела уверенность в себе. Но идея снова собраться вместе была слишком соблазнительной, чтобы ее слушать.

К счастью, сейчас она получает терапию. И я надеюсь, что она наберется сил оставить его и поставить собственное благополучие на мысль о том, чтобы быть с ним.
Обновление
: терапия помогла Маргарет, и она вернула своего бывшего в здоровые отношения.Она серьезно поговорила с ним о проблемах в отношениях. И это побудило ее бывшего также заняться его проблемами. Я учу, как вести такой разговор с бывшим в EBP Advanced.

Помнишь, когда твой бывший бросил тебя? Они думали о вас как о нуждающемся, прилипчивом и отчаявшемся человеке, у которого практически отсутствует чувство собственного достоинства.

После того, как они некоторое время не общались с вами, они, должно быть, задаются вопросом, что, черт возьми, с вами случилось.

Они постепенно начнут забывать этот ваш образ (отчаянно нуждающийся) и начнут вспоминать то, что им в вас нравилось.

Они начнут вспоминать то, что им нравилось в вас.

И вот когда вы связываетесь с ними, вы говорите с ними, а затем встречаетесь с ними. Как только они смотрят на тебя, БУМ.

Это новое и улучшило вас.

ВАС версия 2.0.

Они не могут не задаться вопросом, что принесло в вас столько положительных изменений.

«Ты выглядишь потрясающе. Вы пахнете потрясающе. Вы выглядите так, будто у вас все хорошо в жизни. Похоже, вы тренировались.Ты выглядишь счастливым. Вы выглядите уверенно, сексуально, весело и привлекательно. Вы похожи на ловушку. Почему я снова расстался с тобой? » — Ваш бывший

Для этого вам нужны две вещи.

Вы должны действительно изменить свою жизнь к лучшему и стать уверенным, счастливым и привлекательным человеком.

Вам следует связаться со своим бывшим и где-нибудь с ним встретиться.

Если вы следовали этому руководству до сих пор, то вы знаете, что делать с первым пунктом. Итак, перейдем сразу ко второму пункту.

Когда лучше всего связаться с моим бывшим?
Самое время связаться с бывшим — когда вы будете готовы. Дело не столько в том, когда они будут скучать по вам больше всего, а в том, когда вы будете готовы справиться с этим, не становясь снова нуждающимся и отчаявшимся.

Поверьте, многие парни и девушки облажаются, потому что связываются со своим бывшим прежде, чем они будут к этому готовы. Обычно все начинается хорошо, потому что их бывший скучает по ним из-за отсутствия контакта, но вскоре они снова становятся холодными, когда понимают, что вы притворяетесь.И они всегда могут определить, притворяетесь ли вы.

Итак, прежде чем связываться с бывшим, вот список вещей, которые вам нужно сделать, чтобы убедиться, что вы сделали.

Вы следовали правилу отсутствия контактов в течение как минимум двух недель . (Прочтите о Правиле отсутствия контактов здесь.)

Вы больше не такой беспорядок, каким был после разрыва.

Вы сделали несколько положительных изменений в своей жизни .

Вы абсолютно уверены, что вернуться к бывшему — хорошее решение .(Узнайте здесь.)

У вас есть хотя бы на одно свидание во время отсутствия контакта.

Вы приняли разрыв, и вы согласны с тем фактом, что вы никогда не вернете своего бывшего , и это может никогда не сработать для вас.

Вы приняли факт , что даже если вы не вернете своего бывшего, с вами все будет в порядке, поскольку в мире бесконечные возможности найти любовь и счастье . (Узнайте больше о правильном мышлении после того, как нет контакт окончен)

Как правильно связаться с бывшим?

Лучший способ связаться с бывшим после того, как вы разорвали отношения, — это отправить ему текстовое, электронное или рукописное письмо.

Было бы неплохо получить рукописное письмо по почте?

Средство, которое вы используете для связи со своим бывшим, не имеет большого значения. Важно содержание этого сообщения. Я называю это Слоном в Послании Комнаты, потому что вы должны признать Слона в комнате (что вы оба расстались и что бы ни случилось после) и сбросить свой имидж в глазах бывшего.

Это сообщение имеет три цели.

Чтобы дать понять бывшему, что вы приняли разрыв.И вы думаете, что это к лучшему.

Вы даете им понять, что больше не являетесь нуждающимся в отчаянии человеком, который отказывался принять разрыв.

Чтобы извиниться за любое ваше неподобающее поведение после разрыва.

Вы хотите убедиться, что все из прошлого прощено и забыто.

Чтобы сообщить им о чем-то интересном, что происходит в вашей жизни. Не раскрывай здесь слишком много. Просто скажите им, что в вашей жизни происходит что-то хорошее.

Вы бы хотели об этом поговорить, но не сейчас. Потому что вам обоим нужно немного места и времени.

Вы хотите дать им что-нибудь пережевывать.

Они будут думать о том, что происходит в вашей жизни, и захотят позвонить или написать вам, чтобы поговорить об этом. Вы используете любопытство, чтобы заставить бывшего связаться с вами.

Конечно, в вашей жизни должно что-то происходить. Вот почему абсолютно важно изменить свою жизнь к лучшему, прежде чем связываться с бывшим.

Если вы хотите написать для вас образец сообщения, вы можете скачать мой бесплатный отчет «5 слонов в текстах в комнате», щелкнув здесь.

Пример 5: Она ушла от него ради своей бывшей. Но он использовал правильное сообщение в нужное время и вернул ее.

Алекс был неряхой. Он весь день играл в видеоигры, и в его жизни действительно не было никакой мотивации. Его бывшая любила его, но постепенно перестала чувствовать к нему влечение. Он не прилагал особых усилий, чтобы отношения работали.Когда ее бывший появился на фотографии, она скрыла это от него. Когда он узнал, они поссорились, и она ушла от него.

Он просил, умолял и делал все, что мог. Он написал ей очень длинное письмо и оставил его возле ее квартиры.

Если вам интересно, это была не волшебная буква. Фактически, это письмо было полной противоположностью тому, что я обычно рекомендую. Оно было длинным, и все, что он писал в нем, пахло нуждами и отчаянием.

Ее бывший отвечал всякий раз, когда он ей писал, но ей всегда было холодно.Она отказалась встретиться с ним. Примерно через месяц она снова сошлась со своим бывшим. Бывший, который когда-то был оскорбительным.

Алекс собрался вместе. Он понял, что ему нужно внести много изменений, если он хочет вернуть ее. Он сосредоточился на своей карьере, набрал форму и избавился от видеоигр.

Он снова написал ей, рассказывая, как он изменился, и что она должна дать ему шанс. Но ее ответы были по-прежнему холодными. Она по-прежнему отказывалась с ним встречаться.

Когда он пришел ко мне, он все еще любил ее и хотел дать ей шанс.Мы поняли, что даже несмотря на то, что он внес все эти изменения, он все еще не изменил одну важную вещь.

Он все еще был в нужде и отчаянии и видел своего бывшего через розовые очки. Она солгала ему о своем бывшем, что было большим красным флагом. И если он хочет вернуть ее, он должен перестать нуждаться и относиться к ней реалистично.

Я попросил его больше месяца не выходить на связь. Выполните расширенные рабочие листы исцеления. Когда он был готов, мы вместе составили письмо.

Он отправил ей письмо по электронной почте.Если честно, мы оба не ожидали многого. Но его бывший ответил положительно. Они оба общались в текстовых сообщениях пару дней, прежде чем решили встретиться.

Перемена в нем была очевидна, потому что составленное нами письмо показало, что его взгляд на ситуацию изменился, и он больше не нуждается в этом. Это заставило его бывшего сразу почувствовать влечение к нему и было очень любопытно встретиться с ним.

Когда они встретились, его поведение, его настроение и его уверенность подтвердили то, о чем думал его бывший.Что он изменившийся человек. Уверенный в себе человек, который не нуждается в отчаянии. Кому-то, кому не нужно быть с ней. Но хочет этого.

Они снова вместе после того, как она рассталась со своим бывшим.

Текстовые сообщения

Текстовые сообщения в идеале следует использовать после отправки рукописного письма, чтобы привлечь внимание. Вы даже можете пропустить рукописное письмо и перейти непосредственно к текстовым сообщениям.

Вы знаете свою ситуацию и своего бывшего лучше, чем кто-либо, поэтому вам решать, хотите ли вы использовать только текстовые сообщения, просто письмо или и то, и другое.

В большинстве случаев я настоятельно рекомендую написать письмо или текст слона в комнате, прежде чем пытаться поговорить со своим бывшим. Эффективное первое контактное письмо действительно может помочь изменить то, как ваш бывший думает о вас.

Текстовые сообщения отлично подходят для привлечения внимания к бывшему партнеру. Они короткие, личные, и вы можете быть уверены, что ваш бывший прочитает ваши сообщения.

При правильном использовании вы можете заставить своего бывшего загораться от волнения всякий раз, когда он видит сообщение от вас.(Прочтите эту более подробную статью о том, как вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений.)

Неважно, где они находятся, ваше сообщение дойдет до них, и они будут рады получить от вас сообщение.

Ключ к использованию текстовых сообщений — это получать удовольствие. Обычно я не рекомендую писать текстовые сообщения для серьезных разговоров.

Но если у вас нет выбора, убедитесь, что вы делаете это честно, но без нужды. (Подробнее об этом я рассказываю в своей текстовой статье)

Вот три основных правила написания текстовых сообщений бывшему.

Правило текстовых сообщений: Никогда не отправляйте им пустое сообщение.

Пустое сообщение — это сообщение, в котором ничего не говорится и не о чем говорить бывшему партнеру. Например

Текстовое сообщение Правило: Никогда не говорите о своих чувствах как ни в чем не бывало и о том, чтобы снова сойтись.

«Я хочу, чтобы ты вернулся в мою жизнь»

«Я без тебя несчастен»

Текстовое сообщение Правило: Никогда не спорьте и не говорите ничего негативного по тексту.

«Если бы вы просто проявили немного больше усилий, нам было бы здорово вместе».

«Ваш ребенок скучает по вам. Ты ужасный отец, чтобы бросить его в таком состоянии.

Вот несколько вещей, которые вы должны делать при использовании текстовых сообщений.

Что-то случилось в вашей жизни, что напомнило вам о них.

«Привет, я только что смотрел новый сезон« Замедленного развития ». Это напомнило мне о тебе. На моем лице действительно была улыбка. 🙂 ”

«Эй, я только что прочитал новую книгу о Гарри Поттере.Я так рада, что ты так и не рассказал мне концовку. Спасибо 🙂 »

Напомните им о хороших моментах, которые у вас были вместе.

«Эй, я как раз думал о том времени, когда мы вместе прыгнули с парашютом. Боже, это было захватывающе. Я рад, что мы это сделали. «

«Эй, помните маленький ресторанчик, где у нас было первое юбилейное свидание? Я только что пересек его, и похоже, что они закрываются. Жалко, потому что мы так хорошо провели время в тот день ».

Дайте им знать, что вы весело проводите время и встречаетесь с новыми людьми.

«Эй, я только что посмотрела романтический фильм с другом. Финал напомнил мне о тебе ».

«Эй, я собираюсь на выходные на Гавайи с другом. А поскольку у вас ОЧЕНЬ много опыта путешествий, я подумал, что спрошу вас. У вас есть какие-нибудь рекомендации по поводу веселых занятий, которые мы можем сделать? Я думаю о застежке-молнии, но не уверен, стоит ли она того, потому что у нас только выходные. ”

Теперь с текстами можно делать множество других вещей. Но ключевой момент остается прежним. Будьте тонкими . Будь позитивным. Будь веселым.

Прямо сейчас ты просто хочешь превратиться из жуткого бывшего в веселого собеседника.

Конечно, вы будете продвигаться вперед медленно. Вы хотите восстановить привлекательность и связь с ними с помощью текстовых сообщений, прежде чем вы переедете, познакомьтесь с ними лично.

После того, как вы потратили достаточно времени на текстовые сообщения и почувствуете влечение, вы должны пойти вперед и пригласить их на свидание.

(Узнайте больше о том, как отправлять текстовые сообщения бывшему партнеру и создавать привлекательные текстовые сообщения.)

Спрашивать бывшего

Не называйте это свиданием.

Повторяю.

Не называйте это свиданием.

Если вы это сделаете, ваш бывший укрепится быстрее, чем Гарфилд найдет лазанью. Вы же не хотите, чтобы они думали, что вы хотите снова вместе.

По крайней мере, не сейчас.

Вы хотите, чтобы они встречались с вами как с другом. И тогда вы можете создать влечение, пока вы с ними.

Если вы выполнили домашнее задание правильно, каждый дюйм вашего тела будет источать уверенность и привлекательность.

И это действует на вашего бывшего вдвойне эффективнее, чем на любого другого человека.

Почему?

Потому что они уже были привлекательны для вас в определенный момент времени. И ты им не чужой. Вы знакомый человек, который выглядит очень привлекательно.

Лучший способ пригласить их на свидание — позвонить им.

Возможно, потребуется небольшой толчок. Простое «давай, будет весело». Или «Эй, это просто кофе. В чем вред? » должно быть достаточно.

Однако не переусердствуйте, давя на них.

Не говорите что-то вроде.

”Давай. Просто сходи со мной хоть раз. Пожалуйста. Довольно, пожалуйста.

или

«Вы расстались со мной и разбили мне сердце. По крайней мере, ты можешь пойти со мной один раз ».

Помните, ваш бывший ничего вам не должен . Вы должны относиться к ним как к знакомому, с которым хотите сблизиться.

Как только они договорились о встрече с вами, велика вероятность того, что они снова собираются вместе.Но это еще не конец.
Пример
: бывший человек, который отказывается встречаться, но продолжает вас тащить за собой

Бывшая Минди была полицейским, работавшим сверхурочно. Они были вместе почти 4 года, прежде чем он решил отказаться от этого.

Они поссорились, и он просто сказал, что не видит, что женится на ней, и отменил это. После разрыва она не вела себя нуждающейся или отчаявшейся. Она не умоляла и не умоляла. Она просто согласилась и дала ему немного места.

Но она все равно свяжется с ним.Она спросит его, что он делает.

Он отвечал на ее сообщения. Постепенно она заговорила о хороших воспоминаниях. Она начала говорить о том, как скучала по нему. И он ответил взаимностью. Он сказал, что тоже скучает по ней и все еще любит ее.

Но всякий раз, когда она просила его о встрече, он извинялся. Он скажет, что у него есть работа, и / или отменит в последний момент.

Минди продолжала говорить с ним через текстовые сообщения. Казалось, все шло хорошо, пока она не попросила его о встрече.Каждый раз, когда он говорил «нет», Минди чувствовала себя отвергнутой и теряла надежду.

Проблема заключалась в том, что даже при том, что он испытывал к ней чувства и заботился о ней, он все еще не думал, что сможет с ней уладить отношения. Он хотел изучить свои варианты. Он даже ходил на свидания, когда отказывался встречаться с ней (как позже выяснила Минди).

Он думал, что встреча с ней помешает ему сохранить свободу. Он подумал, что может быть загнан в угол, чтобы снова собраться вместе.

А с другой стороны, он продолжал говорить с Минди, потому что хотел оставить ее как вариант.

Он хотел свой торт и тоже его съел.

Минди в конце концов перестала контактировать и решила лечить. Прежде чем снова связаться с ним, мы убедились, что она правильно настроена по этому поводу. Что она хочет его вернуть, но не нуждается в нем. Что, если они снова будут вместе, это будут новые отношения, и с самого начала им придется действовать медленно. Что ему тоже нужно быть другим человеком, если они хотят, чтобы это работало.

Когда она связалась с ним, ее бывший был очень взволнован. На этот раз он попросил о встрече. Когда они наконец встретились, Минди была в нем немного разочарована. Он был все тем же человеком. Она чувствовала, что он манипулирует и контролирует. Он хотел оставить ее в качестве подстраховки, пока дурачится с другими девушками. Второе свидание подтвердило ее чувства, когда он сказал ей, что любит ее, но пока не хочет брать на себя обязательства. Она узнала от своих друзей, что он встречался с парой других девушек.

Минди решила перебить его и двинуться дальше. У нее было достаточно уверенности в себе, чтобы ее не использовал такой мужчина. Через несколько месяцев она нашла кого-то, кто ее уважал. Они вместе уже 2 года.

Шаг 5 — Встреча с бывшим партнером для создания привлекательности, связи и доверия. Поговорите о том, чтобы вернуться вместе, когда придет время.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, он будет немного скептически настроен. Даже несмотря на то, что вы создали достаточно привлекательности и связи с помощью телефонных звонков и текстовых сообщений, они все равно будут интересоваться, не все ли это лишь фасад и действительно ли вы изменились.

Они будут удивляться, если вы все еще в отчаянии.

И когда они встретят вас, их дерьмовый радар будет включен на самые высокие настройки. Они будут судить все, что вы говорите или делаете. Они могут даже сказать что-то, чтобы написать вашу реакцию.

Чтобы убедиться, что вы не облажались, вот несколько советов.

Делайте домашнюю работу и будьте готовы к худшему

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, вы действительно должны быть готовы потерять его. Если внутри вас все еще есть нужда и отчаяние, ваш бывший понюхает их за милю.

Итак, если вы считаете, что все еще в нужде, отмените или отложите встречу.

Вот тест, чтобы проверить, готовы ли вы их встретить. Пройдите этот тест только после того, как вы прекратили общаться и планируете встретиться со своим бывшим .

Вам нужно щелкнуть по нему, чтобы развернуть его, потому что я не хочу, чтобы вы проходили этот тест, если вы только начинаете с этим планом. Когда вы не закончите никакого контакта, вернитесь на эту страницу и пройдите этот тест.

Проверьте, готовы ли вы встретить своего бывшего

Представьте, что вы сидите с ними в кафе.Ваш бывший выглядит счастливым, и вы разговариваете. Вдруг вам говорят это,

«Знаешь, я хотел сказать тебе, что начал встречаться с кем-то несколько недель назад. Я считаю, что он / она потрясающий человек. У нас потрясающий секс и потрясающая связь. Думаю, он / она может быть тем единственным ».

Как ты себя чувствуешь?

Быть немного разочарованным и даже грустным — это нормально.

Но уровень разочарования, который вы испытываете, когда думаете, что это имеет значение. Вы внезапно чувствуете узел в животе? Вам кажется, что весь ваш мир рушится? Ваше лицо внезапно превращается из улыбающегося в лицо депрессивного человека, который не спал несколько дней?

Если мысль о вашем бывшем с кем-то еще заставляет вас чувствовать себя очень плохо, значит, вы еще не готовы к встрече с ним.

Но если вы чувствуете лишь умеренную грусть и разочарование, значит, вы готовы к встрече со своим бывшим.

Будьте в курсе дерьмовых тестов

Есть большая вероятность, что ваш бывший скажет или сделает что-то, чтобы убедиться, что вы все еще в нужде или в отчаянии. Они будут пытаться увидеть, действительно ли вы изменили то, что вы действительно изменили, или все, что вы говорили, и устраивают шараду, чтобы вернуть их.

Они могут вспомнить что-то из прошлого и / или сказать то, что, как им известно, будет нажимать на ваши кнопки.

Например, предположим, что у вас проблемы с ревностью и контролем. Они могут случайно упомянуть тот факт, что пошли на свидание, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.

Если вы все еще контролируете, вы отреагируете, и даже если вы ничего не скажете, ваше лицо может выдать вас.

Важно сохранять спокойствие, что бы ни случилось. Если вы рассердитесь или впадете в отчаяние, это заставит их думать, что вы совсем не изменились, и они, вероятно, снова начнут игнорировать вас после разрыва.

Обратите внимание, что быть спокойным — это не то же самое, что быть тряпкой. Если что-то для вас важно, отстаивайте это. Помните, что границы важны. Ваше собственное благополучие и счастье важнее, чем вернуть бывшего. Если это серьезная проблема в отношениях или разрыве, обсудите это. Но делайте это, не злясь и не испытывая нужды.

Это очень поможет, если ваши коммуникативные навыки будут на высоте до встречи с бывшим. Я рассказываю о них в этой статье о том, что делать после отсутствия контакта.

Пример
: Минди не была готова встретиться со своим бывшим, и это сказалось.

Минди не выходила на связь всего 2 недели, прежде чем сдалась и написала своему бывшему. Ее бывший парень был очень отзывчивым, и они начали регулярно разговаривать.

Примерно через 2 недели они решили встретиться. Для нее это стало неожиданностью, потому что ее бывший сказал ей сразу после разрыва, что он ответит на ее сообщения, но он не хочет с ней встречаться.

Она надеялась и начала готовиться к встрече.Она сделала прическу, попросила визажиста сделать ей макияж и надела свое лучшее платье для встречи.

Когда они встретились, они нашли общий язык почти мгновенно. Она почувствовала, как летят искры, когда они смеются и разговаривают, как раньше до разрыва.

Когда вдруг ее бывший парень сказал:

«Я рада, что мы проводим время вместе. Я просто хочу прояснить, что мы больше не пара. Возможно, в будущем мы снова будем вместе, но не стоит питать надежд.”

Последняя строчка ударила ее, как гвоздь в затылок.

Хотя она ничего не сказала, по ее лицу было видно, как сильно на нее повлияло это предложение.

«Не надо надеяться»

По правде говоря, она возлагала большие надежды. Настолько, что, когда он это сказал, ее лицо чуть было не расплакалось. И хотя ей удавалось сдерживать слезы, ее бывший знал, что творится внутри нее. Он знал ее 4 года. Он уже много раз видел это выражение лица.

Проблема с ситуацией Минди заключалась в динамике отношений. Несмотря на то, что она вела себя уверенно и счастливо, ее бывший знал, что она все еще хочет его вернуть, и он может получить ее в любое время, когда захочет.

Выражение ее лица после того, как он это сказал, подтвердило его веру.

Этот тест стал для Минди прекрасной возможностью изменить ситуацию. Если бы она отреагировала правильно, вся динамика ее отношений после разрыва изменилась бы, и она могла бы заставить своего бывшего начать преследовать ее.

Но она этого не сделала, и она провалила тест.

Еще не говори о возвращении вместе

В идеале, вы хотите, чтобы это была идея вашего бывшего снова вместе. Поэтому на первом свидании просто сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время с ними. Если возникнет тема о том, чтобы снова собраться вместе, просто послушайте, что они скажут.

Если они спросят ваше мнение, просто скажите, что вы все еще испытываете к ним чувства, но не уверены, правильное ли решение — вернуться. Что вы оба должны действовать медленно.

Не прыгайте при первой же возможности вернуть бывшего. Относитесь к скептически по поводу объединения .

Однажды они разбили тебе сердце, что им помешает сделать это снова?

Они тоже изменились и стали лучше?

Если вы оба снова будете вместе, возникнут ли те же проблемы снова?

Иметь равные отношения

Вы не хотите, чтобы ваш бывший начал думать, что вы за ним гоняетесь. Вот почему вы должны иметь с ними равные отношения.

Вы хотите, чтобы они связывались с вами так же часто, как и вы с ними. Вы хотите, чтобы они пытались встретиться так же часто, как вы пытаетесь встретиться.

Это согласуется со скептицизмом, как я упоминал ранее. Вы пока не хотите снова вместе. Вы хотите увидеть, как обстоят дела с вашим бывшим.

Если ваш бывший парень или бывшая девушка на самом деле не заинтересованы в том, чтобы отношения с вами работали, вам лучше без него / нее. Вы старались изо всех сил и показали им лучшую версию себя.

Если они все еще думают, что вы не стоите их времени, вы должны подумать о том, чтобы двигаться дальше.

Иметь границы и держаться подальше от зоны дружбы

Одна из проблем, которые волнуют большинство людей на этом этапе, заключается в том, поместит ли их бывший партнер в зону дружбы. Чтобы этого избежать, вам просто нужно установить несколько границ и иметь с ними равные отношения.

Вы их друг, но вы еще и бывший любовник.

Вы должны быть случайными, но вам также нужна сексуальная химия.

Вы должны уважать, но вы также должны флиртовать.

В большинстве случаев вы будете очень привязаны к бывшему, если вы следите за всем, что описано в этой статье. Но если вы все еще чувствуете, что они пытаются поместить вас в зону друзей, следуйте трем принципам.

Создайте сексуальную химию, но не спите с ними.

Не позволяйте им говорить о других любовных увлечениях. Если им нужен ваш совет относительно их свиданий (то, что большинство людей делают со своими друзьями), скажите им, что вы их друг, но вы не хотите знать или говорить о том, с кем они встречаются или занимаются сексом.Что вы все еще испытываете к ним чувства, и они должны уважать ваши границы.

Будьте готовы уйти, если они не уважают ваши границы. Не ведите себя нуждающимся или отчаявшимся, просто прервите контакт. Есть очень хороший шанс, что они будут уважать вас больше за это и извинятся позже, если вы будете придерживаться своих слов.

Бонусный шаг: пройдите этот тест, чтобы выяснить свои шансы и узнать больше о тактике ниндзя

Эта статья о многом. Но есть еще кое-что, чем я хотел бы с вами поделиться.

Опыт, который я получил, помогая тысячам людей за последние одиннадцать лет, не имеет себе равных. Если вы серьезно настроены вернуть своего бывшего, то я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, подписавшись на мой электронный курс по основам EBP.

Я делюсь гораздо большим количеством идей в моем бесплатном электронном курсе, который разработан, чтобы помочь вам пережить период отсутствия контактов, исцелиться от разрыва и научить вас, как эффективно вернуть бывшего, когда вы будете готовы.

Но прежде чем вы сможете подписаться на , вам необходимо пройти викторину, чтобы получить квалификацию .Викторина по основам EBP предназначена для того, чтобы помочь вам выяснить ваши шансы на возвращение бывшего, а я — узнать, можете ли вы пройти электронный курс по основам EBP. Вам будет разрешено подписаться только в том случае, если у вас есть более 10% шансов получить назад своего бывшего .

Просто хотел, чтобы вы знали, что из всех существующих веб-сайтов вы единственный, кто отправляет полезные электронные письма с реальными советами. Ваши электронные письма помогли мне пережить один из самых трудных периодов в моей жизни.На вашем веб-сайте и из электронного курса «Основы EBP» я узнал больше, чем где-либо еще!

Мэри Макаллистор

Щелкните здесь, чтобы пройти тест и пройти электронный курс по основам EBP

* Вы можете отказаться от подписки в любой момент.
** Спама не будет. Обещаю.

* Конфиденциальность наших читателей и клиентов важна для нас.Имена и некоторые детали в тематических исследованиях были изменены для защиты их конфиденциальности.

Ссылки:

Пьетромонако, П. Р. и Карнелли, К. Б. (1994). Гендерные и рабочие модели привязанности: последствия для восприятия себя и романтических отношений. Личные отношения, 1 (1), 63–82. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.1994.tb00055.x

https://psychcentral.com/blog/why-healthy-relationships-always-have-boundaries-how-to-set-boundaries-in-yours

Парк, J., Вуд, Дж., Бонди, К., Дель Арко, А., и Могхаддам, Б. (2016). Беспокойство вызывает гипофронтальность и нарушает соответствующее правилам кодирование нейронами дорсомедиальной префронтальной коры. J. Neurosci 36, 3322–3335. https://www.jneurosci.org/content/36/11/3322

Вероника Лукач и Анабель Куан-Хаас (2015) Романтические разрывы в Facebook: новые шкалы для изучения поведения после разрыва, цифрового бедствия и наблюдения, Информация, коммуникация и общество, 18: 5, 492-508, https: // www .tandfonline.com / doi / abs / 10.1080 / 1369118X.2015.1008540

Коуп М.А., Маттингли Б.А. Собирая меня вместе, снова собираясь вместе: замешательство в самооценке после растворения предсказывает возобновление желания среди тревожно привязанных людей. Журнал социальных и личных отношений . 2021; 38 (1): 384-392. DOI: 10.1177 / 0265407520962849

Купели Н., Шмидт У. Х., Кэмпбелл И. К., Чилкот Дж., Робертс К. Дж. И Труп Н. А. (2018). Влияние эмоционально выразительного письменного вмешательства на патологию пищевого поведения у студенток.Психология здоровья и поведенческая медицина, 6 (1), 162–179. https://doi.org/10.1080/21642850.2018.14

https://www.healthline.com/health/benefits-of-therapy

Ларсон GM, Сбарра Д.А. Участие в исследованиях романтических разрывов способствует эмоциональному выздоровлению за счет изменения ясности самооценки. Социально-психологическая наука и наука о личности . 2015; 6 (4): 399-406. DOI: 10.1177 / 1948550614563085

Как вернуть бывшую девушку, подняв уровень

В отличие от видеоигр, у вас нет неограниченных шансов вернуть ее обратно.У вас всего несколько шансов. А если вы не будете готовы, вы все испортите.

Так как же на этот раз НЕ ВИНТАТЬ?

Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, вы должны воспринимать это как миссию. Почти как в видеоигре. Если просить ее снова собраться вместе — это последний бой в этой игре, вам нужно повысить уровень и выиграть много мини-боев, прежде чем это сделать.

Я сейчас объясню, как это сделать. Но сначала позвольте мне представиться и немного рассказать вам, почему я пишу это.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я уже более десяти лет помогаю людям при разрыве отношений. Я помог тысячам парней так же, как ты вернул их бывших подруг. (Подробнее обо мне и этом сайте читайте здесь.)

Эта статья — все, к чему я хотел бы иметь доступ, когда хотел вернуть свою бывшую девушку после тяжелого разрыва.

Когда она разбила мне сердце, разорвала его на части, и все, что я мог думать, это как вернуть ее.

Когда я несколько дней не могла есть и спать.

Когда я проснулся посреди ночи, плакал и чувствовал себя одиноким, и рядом не было никого, кто мог бы дать мне хороший совет. Всегда интересно, есть ли у меня шанс вернуть ее. Если я найду способ заставить ее снова захотеть меня. Если бы был способ заставить ее снова полюбить меня.

Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас. Я надеюсь, что ни один другой парень не чувствует себя таким безнадежным и беспомощным, когда он переживает тяжелый разрыв. Вот почему я сделал эту статью БЕСПЛАТНОЙ для всех.

Но прежде чем вы начнете читать дальше, я хочу, чтобы вы знали, что это руководство направлено на то, чтобы вернуть ее и СОХРАНИТЬ ЕЕ в здоровых, длительных отношениях.

Отношения, в которых вы оба можете наслаждаться, процветать и расти вместе как любовники; очень давно.

Это руководство не является уловкой или перевязкой для ваших разорванных отношений. Он не предназначен для того, чтобы немедленно вернуть вашу бывшую девушку. Он рассчитан на , чтобы вернуть ее навсегда .

Что это за статья?

Эта статья — ваше полное руководство о том, как вернуть свою бывшую девушку. Я создавал эту статью поэтапно. Прямо как в видеоигре.

Почему?

Если вы и любимая девушка только что расстались, вы, вероятно, переживаете сильную боль, душевную боль, горе, навязчивость и замешательство .

На самом деле, если вы читаете эту статью, велика вероятность, что вы очень запутались и не знаете, что делать дальше. Есть большая вероятность, что вы не знаете, что делать, а что не делать.

Это руководство разработано, чтобы избежать путаницы. Думайте об этом как о руководстве, пошаговом руководстве, плане игры или руководстве по стратегии для текущей миссии в этой игре, называемой вашей любовной жизнью.

Миссия: вернуть бывшую подругу и сохранить ее навсегда

Эта статья расскажет вам, что именно нужно делать с этого момента, чтобы быстро вернуть свою бывшую девушку и удержать ее. Это руководство даст вам план, как как можно скорее вернуть ее к здоровым и длительным отношениям.

Для кого это руководство?

Это руководство для вас, если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, бывшую жену или бывшего жениха.

Следуя этому руководству, ваша бывшая девушка захочет, чтобы вы вернулись, если вы подросток в старшей школе, вам 20, 30, 40, 50 или даже если вы старше этого возраста.

Это руководство поможет вам вернуть свою бывшую девушку после того, как она бросила вас. И это поможет вам вернуть ее, если вы бросили ее и все еще хотите ее вернуть.

Это руководство НЕ для вас, если вы ищете уловки или манипуляции, чтобы быстро вернуть ее.

Это руководство предназначено для вас, если вы боитесь потерять ее и хотите, чтобы она хотела, чтобы вы вернулись в ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ как можно скорее.

Это длинная статья, и вам, вероятно, придется время от времени к ней обращаться в течение следующих нескольких месяцев.Так что лучше всего добавить его в закладки, чтобы вы могли легко найти его снова.

Содержание

Шаг 1. Возьмите себя в руки, перестаньте паниковать и не делайте ничего, что может ее оттолкнуть

Этап — Долина скорби

Цели:

Перестань паниковать и отталкивать ее

Примите меры, чтобы восстановить самообладание

Принять разрыв (необязательно, но позже)

Исцеление, проводя время с близкими (необязательно)

Когда вы теряете девушку, которую любите, вы непременно запаникуете.Вы активируете в своем мозгу реакцию «бей или беги». А когда ваш мозг паникует, он не мыслит логически.

Вместо этого он полагается на ваши инстинкты. Он пытается понять все это и в состоянии паники заставляет вас делать то, что в конечном итоге отталкивает вашу бывшую девушку.

Перестань паниковать и отталкивать бывшую подругу

Цель этого этапа — заставить себя перестать паниковать и отталкивать бывшего. Для этого вы должны понимать, через что вы проходите и что отталкивает вашего бывшего.

Поймите горе, которое вы переживаете прямо сейчас

Горе расставания — это сука. Я лучше всего могу это выразить. Потеряв любимую девушку, вы, вероятно, пройдете через пять этапов горя.

А именно этапы.

Отказ

Гнев

Торг

Депрессия

Приемка

Стадии горя говорят сами за себя, поэтому я не буду вдаваться в подробности о них.Но когда вы пытаетесь вернуть ее быстро, вам нужно остерегаться первых трех этапов горя.

Отказ

Гнев

И торг

Как мы увидим в следующем разделе, эти три стадии горя могут заставить вас делать то, что оттолкнет вашего бывшего, а заставит ее думать, что разрыв с вами был лучшим решением, которое она когда-либо принимала.

Понять, что ее отталкивает

Чтобы вам было легче это запомнить, вот список ошибок, которые отталкивают вашего бывшего после разрыва.

Ошибка 1: Попрошайничество и попытки использовать жалость

Горе Стадия: Торг

Пример:

«Моя девушка рассталась со мной. Я не могу жить без нее. Я все еще люблю ее и всегда буду любить. Я не могу быть счастлив без нее. Конечно, это должно быть достаточно хорошей причиной, чтобы она забрала меня обратно.

Не знаю, СМИ это, фильмы или чертовы телешоу. Но парни понимают, что если они смогут показать своей бывшей девушке, насколько они беспомощны без нее, она вернется.

Они пытаются умолять и умолять вернуть свою бывшую девушку как можно скорее. В некоторых случаях парни идут на все, чтобы показать бывшей, насколько они несчастны без нее.

По правде говоря, слабые парни не привлекают ни одну девушку. Если вы будете вести себя так, как будто вы несчастны без нее, она будет становиться все меньше и меньше привлекаться к вам, пока она не решит отрезать вас от своей жизни.

Мольбы, мольбы и несчастье никогда не заставят вашу бывшую девушку захотеть, чтобы вы вернулись.На самом деле, это с большей вероятностью оттолкнет ее.

Ошибка 2: Все время звонить и писать ей

Этап горя: Отказ

Пример:

«Если я буду поддерживать с ней связь, все вернется на круги своя. Если я не позволю ей забыть меня, она поймет, как сильно она меня любит и хочет быть со мной. Мне просто нужно оставаться с ней на связи ».

Это очевидно. Чем больше вы пишете или звоните своей бывшей, тем сильнее вы ее отталкиваете.Даже если вы будете вести себя непринужденно, когда напишете ей, вы все равно будете выглядеть так нуждающимся, насколько ваш бывший увидит это насквозь.

Снова и снова писать ей текстовые сообщения — признак нужды и отчаяния, и для нее это очевидно, как бы ловко вы это ни скрывали.

Обратите внимание на то, что сообщения и звонки ей все время исходят от нужды и отчаяния, а не от искреннего желания поговорить с ней и получить удовольствие от разговора с ней.

Ошибка 3: Сказать ей, как сильно вы ее любите и сделаете для нее все

Горе Стадия: Торг

Пример:

«Я сделаю все, чтобы вернуть ее.Я женюсь на ней завтра, если нужно. Я согласен на все, что она хочет от меня, и сделаю все, чтобы сделать ее счастливой ».

Теперь, когда она рассталась с вами, ей все равно, насколько вы ее любите и что вы готовы для нее сделать.

(Примечание: в некоторых случаях это могло сработать до разрыва отношений. Но после разрыва ситуация изменилась)

Если ты скажешь ей, как сильно ты ее сейчас любишь, это заставит тебя выглядеть нуждающимся и отчаянным, чтобы вернуть ее. Это оттолкнет ее и заставит меньше уважать вас.

То же самое происходит, когда вы говорите ей, что сделаете все, чтобы вернуть ее. Более известный, как тряпка.

Ты не можешь позволить ей ходить по тебе только потому, что ты хочешь ее вернуть. Даже если вам удастся убедить ее вернуться таким образом, она скоро снова уйдет, потому что не будет уважать вас.

Причина, по которой это не работает, заключается в том, что вы делаете все это от отчаяния, чтобы вернуть ее. Не потому, что любишь ее, а потому, что боишься потерять ее из-за другого парня.Потому что боишься остаться одна.

Она не хочет, чтобы ты делал что-то для нее из-за страха . Нет, если только она не сильно манипулирует. В этом случае вам все равно не следует этого делать, потому что вы позволяете ей контролировать вас через страх. И она будет делать это снова и снова. И я хочу, чтобы у вас с ней были не такие отношения.

Все ошибки, которые мы рассмотрели до сих пор, являются прямым результатом неуверенности и беспокойства. Описанное выше поведение свидетельствует о незащищенности, неуверенности в себе и панике.Чтобы дать вам научную ссылку, исследование, проведенное доктором Кэтрин Карнелле, доктором наук, доктором философии, и Полой Пьетромонако, доктором философии, показывает, что обеспеченная женщина предпочла бы безопасного мужчину небезопасному.

И если вдуматься, незащищенность становится в сто раз непривлекательнее после разрыва. Если ваша бывшая однажды отвергла вас, проявление небезопасного поведения только заставит ее чувствовать себя более непривлекательной по отношению к вам.

Ошибка 4: Пугает о ее отскоке

Стадия горя: Гнев, отрицание, торг

Пример:

«Как она может так поступить со мной? Она сказала мне, что любит меня всего пару недель назад, а теперь спит с кем-то другим.Я позвоню ей и точно скажу, что я думаю об этом и что за @ $$ # @ она и ее новый парень ».

или

«Она совершает огромную ошибку с этим парнем. Ее новый парень ей не подходит. Я. Мне нужно быстро поговорить с ней и убедить ее оставить другого парня ради меня. Если я этого не сделаю, может быть уже слишком поздно.

Во многих случаях ваш бывший может начать встречаться сразу после разрыва. В некоторых случаях она может начать встречаться через неделю или месяц.

Но почти во всех случаях ее новые отношения будут восстановлением. И это закончится. Вот что происходит с большинством восстановительных отношений. Узнайте больше о природе восстановительных отношений здесь и о том, как вернуть ее, когда у нее здесь есть парень.

Ошибка 5: Унизить ее и назвать имена своей бывшей подруги

Этап горя: Гнев

Пример:

«Не могу поверить, что вы сделали это со мной. Я должен был знать, что ты золотоискатель.”

или

«Как ты можешь так поступить со мной после всего, что я для тебя сделал. Чувак, ты действительно меня не заслуживаешь. Я надеюсь, что ты проведешь остаток своей жизни в таком же несчастном состоянии, как я знаю, что ты внутри ».

Думаю, совершенно очевидно, почему подобные действия оттолкнут ее еще дальше. Никто не хочет быть с парнем, который оскорбляет.

Исследование, проведенное Филлипом Р. Шейвером, доктором философии, выдающимся профессором психологии Калифорнийского университета, и его коллегами, показало, что люди, которые больше стремятся вернуть своего бывшего, с большей вероятностью будут злиться и поступать не так, как надо. злость.Это означает, что чем больше вы хотите вернуть своего бывшего, тем больше вы склонны совершать указанные выше ошибки.

Итак, если у вас есть сильное желание вернуть бывшего, вам нужно быть особенно осторожным и помнить о своих эмоциях и своих действиях. Если вы когда-нибудь почувствуете желание сказать гадости своей бывшей девушке или сделать что-то из гнева, сделайте шаг назад, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что все, что вы делаете из гнева или паники, только оттолкнет вашего бывшего.

Что делать, если я уже совершил эти ошибки?

Эти ошибки очень распространены.Как я упоминал ранее, эти ошибки являются прямым результатом того, что вы пережили горе и действовали в соответствии со своими инстинктами.

Так что, если вы их сделали, не мучайте себя за это. Это только означает, что вы человек.

И поскольку эти ошибки — чисто человеческие, довольно легко заставить бывшего простить вас за них. Об этом мы поговорим в третьем шаге этой статьи.

Действия, которые необходимо предпринять (умеренно важные)

Измените имя своей бывшей девушки на «Не отталкивайте ее» на телефоне, чтобы не забыть об этих ошибках в будущем.

Прими меры, чтобы перестать паниковать и собраться с силами

Теперь, когда мы узнали, каких ошибок следует избегать после разрыва, пора узнать, что вы можете сделать, чтобы перестать паниковать, восстановить самообладание и перестать делать вещи, которые еще больше отталкивают вашего бывшего.

Старт без контакта

По моему опыту, самый простой способ избежать любой из вышеперечисленных ошибок и исцелиться от разрыва — это прекратить контакт.

Что нет контакта?

Нет контактов — это простое правило, чтобы не связываться с бывшим вообще определенное количество дней.Вы хотите удалить бывшего из своей жизни и из головы. Это означает

Нет текстовых сообщений

Нет звонка

Не наткнуться на нее в ее любимой кофейне

Не следят за ней через друзей

Держаться подальше от ее профилей в социальных сетях

Я знаю, что внезапное прекращение любых контактов со своим бывшим может показаться немного экстремальным, но это очень важный и очень эффективный способ достичь цели на этом этапе. Вот как это повлияет на вас и вашего бывшего.

Как отсутствие контакта влияет на вас?

Когда вы исключите из своей жизни бывшую девушку, вы начнете ясно видеть вещи и лучше относитесь к себе. Вы поймете, что можете жить без бывшего, и жизнь в конце концов не так уж плоха.

В большинстве случаев вы настолько привязаны к своей бывшей девушке, что не можете представить себе жизнь без нее. Когда вы перестанете с ней связываться, вы перестанете бороться с этой зависимостью.

Как и от любой другой зависимости, вы постепенно оправитесь от нее и начнете ясно видеть вещи.

Очень важно избавиться от зависимости бывшей девушки до того, как вы перейдете к третьему этапу этого руководства.

Вам нужно избавиться от этой зависимости, прежде чем вы сможете подойти к ней и вернуть ее. Пока вы зависимы от нее, вы будете в отчаянии и нуждаться. И , если ты нуждаешься или отчаялся, ты никогда не сможешь подойти к ней с позиции силы .

Даже если вы попытаетесь притвориться, она почувствует вашу нужду за милю.Она была близка с тобой и много о тебе знает. Вы не сможете долго притворяться.

Как отсутствие контактов влияет на вашу бывшую подругу?

Если вы совершили какую-либо из ошибок, которые оттолкнули ее, то отсутствие контакта — идеальный способ сбросить все, прежде чем вы начнете восстанавливать влечение к ней.

Даже если вы не совершили ни одной из вышеперечисленных ошибок, отсутствие контактов по-прежнему очень важно, потому что вы хотите дать своему бывшему некоторое время, чтобы пережить разрыв и скучать по вам.

Когда вы перестанете общаться со своим бывшим, вы сразу станете менее нуждающимся и безнадежным в ее глазах.

Позже вы собираетесь превратить это сомнение в факт , показав ей, как вы изменились и как все изменится, когда вы ее вернете.

Сказать ей, что я не нахожусь на связи?

Если вы сейчас разговариваете с бывшим партнером, вы можете сказать ей, что вам нужно немного места и времени, и вы не хотите, чтобы она с вами связалась.

Надеюсь, она поймет (и будет поражена и сбита с толку) и оставит вас в покое. Если она не уважает ваши желания, вам просто придется игнорировать ее звонки и сообщения.

Разве это не заставит ее двигаться дальше?

Может быть. Но то, что она хочет двигаться дальше, еще не означает, что она это сделает. На самом деле, в большинстве случаев это может заставить ее переосмыслить разрыв и, возможно, захотеть, чтобы вы вернулись.

Помните, как вы отталкивали ее, когда продолжали связываться с ней и рассказывать ей, как вы ее любите и что дадите миру быть с ней?

Не контактируя, вы создаете пространство, в котором ваша бывшая девушка будет скучать по вам.Если вы не свяжетесь с ней, это даст ей время подумать о прошлом; и хорошее, и плохое. И если у вас обоих были серьезные отношения, велика вероятность, что она будет скучать по вам и, возможно, даже захочет с вами связаться.

В некоторых случаях бывшая девушка почувствует вакуум, когда вы перестанете с ней общаться. Она так привыкла разговаривать с вами, что почувствует, что чего-то важного в ее жизни не хватает, как только вы перестанете с ней общаться.

И из-за этого она может решить позвонить вам, написать вам сообщение или сделать что-нибудь в социальных сетях, чтобы привлечь ваше внимание.Другими словами, когда вы отступаете, она может захотеть оттолкнуться. ( Рекомендуемая литература : Правило отсутствия контакта и все, что может произойти во время отсутствия контакта)

Кроме того, вы не делаете это вечно, вы будете делать это только на короткое время, о чем мы поговорим чуть позже.

Что делать, если она находит другого парня без контакта?

Даже если она встречается с кем-то еще во время отсутствия контакта, это, вероятно, будет отскоком, и вы все равно сможете вернуть ее.(Прочтите о подборах и отыгрыше ее после отскока.)

Моя девушка бросила меня ради другого парня. Должен ли я все еще не связываться

Да, даже если она бросила вас ради другого парня, вы все равно не должны вступать в контакт. На самом деле, для вас даже важнее вылечиться, чем при обычном расставании.

Как долго вы должны не контактировать?

В идеале вы не должны вступать в контакт, пока не завершите этапы 1 и 2 этой миссии, чтобы навсегда вернуть свою бывшую девушку.

Это означает, что вы не должны вступать в контакт, по крайней мере, до тех пор, пока вы не перестанете паниковать, не восстановите самообладание и не выясните, как победить маленьких дьяволов (стадия 2). Это может занять от двух недель до трех месяцев. Прочтите эту статью о правиле отсутствия контактов, чтобы понять, насколько отсутствие контактов идеально для вас.

Если вы запутались, я рекомендую вам установить ограничение по времени не менее 30 дней.

Я хочу быстро вернуть свою бывшую подругу. Это самый быстрый способ вернуть ее?

Если вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка быстро вернулась, вам нужно сначала спросить себя, почему.Это потому, что ты боишься ее потерять? Это потому, что вы думаете, что она найдет кого-нибудь еще, если вы не будете действовать быстро?

В большинстве случаев парни хотят, чтобы их бывшая девушка быстро вернулась, потому что они нуждаются и в отчаянии. Потому что они чувствуют, что их мир рухнет, если они навсегда потеряют девушку. На самом деле, если вы не избавитесь от этой нужды и отчаяния, ваша бывшая девушка снова бросит вас.

Отсутствие контакта (или его разновидность) и следование этому плану — самый быстрый способ вернуть ей здоровые отношения.Итак, если вы хотите быстро вернуть ее обратно, вам все равно не следует вступать в контакт и закончить этап 2, прежде чем пытаться связаться с ней.

Это я ее бросил. Должен ли я все еще не связываться

Если вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка вернулась после того, как вы расстались с ней, вам нужно просто пойти и попросить ее снова вместе. Если она отказывается снова встречаться, прочтите эту статью полностью. А это значит, что вы все равно не должны контактировать.

Действия, которые необходимо предпринять (важно)

Определите, как долго вам нужно не связываться

Отметьте в своем календаре через много дней текст «Я могу связаться со своей бывшей девушкой сейчас».

Если вы и ваш бывший регулярно разговариваете друг с другом. Напишите ей следующее или что-то подобное. «Эй, я не хочу показаться грубым или что-то в этом роде, но мне нужно время и пространство, чтобы оправиться от разрыва и сосредоточиться на себе. Вот почему я думаю, что нам обоим не следует какое-то время разговаривать друг с другом. Надеюсь, ты понимаешь.

Скорбь без контакта

Вы потеряли того, кого искренне любили и с кем хотели быть. Будет больно. Будет очень больно.

Когда вы впервые откажетесь от контакта, вы будете сильно горевать. Вы испытаете все эмоции, которые испытывают люди, переживающие горе. Вы почувствуете отрицание, гнев, депрессию, замешательство и одержимость.

Breakup Grief — это аттракцион «американские горки». Иногда вы будете чувствовать себя как дерьмо, а иногда будете чувствовать себя намного лучше.

Главное — позволить себе почувствовать эмоции и при этом продолжать работать над собой. Если вам хочется плакать, отпустите. Если вы чувствуете гнев, кричите вслух.

Но не забывайте всегда уравновешивать это и всегда помните, что вам нужно стать лучшей версией себя, если вы хотите, чтобы она вернулась.

Время от времени вы должны взять себя в руки и понять, что в жизни есть гораздо больше, чем отношения и разрыв.

Вы должны напоминать себе, что жизнь будет бросать вам вызов. Вы должны научиться брать себя в руки и вернуться в игру.

Вам нужно продолжать двигаться вперед. Вот видео, которое я рекомендую посмотреть, когда вам плохо.

Принять разрыв (необязательно, но позже)

В конечном счете, вам нужно достичь стадии «Приятия» разрыва. Это означает, что вам нужно принять тот факт, что ваша бывшая девушка рассталась с вами, и ваши прошлые отношения превысили .

Вы можете начать с ней новые отношения, и эти отношения могут быть замечательными. Но прошлые отношения закончились, и с этим ничего не поделать.

Для многих парней, читающих это, идея принять разрыв будет сложной задачей.Вы можете даже обмануть себя, думая, что приняли разрыв, хотя втайне все еще надеетесь, что все вернется на круги своя.

Итак, пока считайте это необязательной задачей. Это означает, что вы можете перейти к этапу 2, не выполнив эту задачу. Но вам нужно выполнить эту задачу, прежде чем вы снова свяжетесь со своим бывшим.

Проведите время с любимыми людьми (по желанию)

Одна из причин, по которой мы так сильно паникуем после разрыва, — это наш глубоко укоренившийся страх остаться одному.Из-за того, что тебя оставили в стороне от мира. Никогда не быть любимым.

Но есть вероятность, что в вашей жизни есть много людей, которые любят вас, заботятся о вас и хотят, чтобы вы были счастливы.

Ваши друзья и семья могут быть очень эффективным средством исцеления. Когда вы проводите с ними время и замечаете, как они заботятся о вас и любят вас, ваше подсознание успокаивается, осознавая, что вы не одиноки в этом мире. Что вас любят, и вы выживете, даже если потеряли бывшего.

Эта часть не является обязательной, потому что у многих парней нет любящих семей.У некоторых парней даже нет очень близких друзей. Если это так, не волнуйтесь. Ты все еще можешь вернуть свою бывшую девушку.

Но вы должны сделать пометку в уме, чтобы заводить новых друзей. Когда вы будете готовы в будущем, вам следует приложить усилия, чтобы найти друзей, которым вы можете доверять и на которых можно положиться.

Исследование, проведенное доктором философии Филипом Р. Шейвером, также показало, что парни, которые обычно относятся к избегающему типу, склонны изолировать себя после разрыва и пытаются подавить свои эмоции, злоупотребляя алкоголем или психоактивными веществами.Это наименее эффективный способ излечиться от разрыва, стать лучше как личность или вернуть бывшего.

Если вы чувствуете, что склонны к изоляции только потому, что это заложено в вашей природе, вы должны попытаться преодолеть эту привычку и проводить время с людьми, которые вам небезразличны и которым небезразличны вы.

Предупреждение о ловушке: вы думаете, что вам не нужно никаких контактов?

Многие парни чувствуют, что могут убедить свою бывшую девушку вернуться, и им не нужно никаких контактов.Если вы так думаете, вы должны понимать, что даже если есть небольшая вероятность, что вам удастся вернуть ее, вам, скорее всего, не удастся ее удержать.

Если вы не выполните этап 2 этого руководства, велика вероятность того, что вы и ваш бывший снова разойдетесь после того, как снова будете вместе. Я снова и снова видел, как это происходило с моими читателями и клиентами. И мне не хотелось бы, чтобы это случилось с тобой.

Предупреждение о ловушке: вы планируете пойти в бар или паб?

Иногда парням кажется, что они могут справиться с горем и болью в одиночку.Им кажется, что они могут просто заставить себя двигаться дальше. Они совершают ошибку, идя в паб или на вечеринку в одиночку. Если вы все еще скорбите, это огромная ошибка. В конечном итоге вы будете жалеть себя, потому что вы одиноки, и кажется, что у всех вокруг есть кто-то в качестве друга или любовника.

Если вы скорбите, вы должны уважать свою потребность в близких и поддержке. Обратитесь к друзьям и семье, если вы чувствуете себя одиноким. Все мы нуждаемся в поддержке других людей, и нет ничего постыдного в том, чтобы просить об этом.

Если вы собираетесь куда-нибудь, убедитесь, что у вас есть кто-то, с кем вы можете повеселиться.

Шаг 2: Исправьте то, что было сломано в вас и что было нарушено в отношениях

Этап — Внутренние демоны

Целей:

Выясни, что послужило причиной разрыва

Выяснить, что послужило причиной распада

Выясните, стоит ли ей возвращаться.

Станьте лучшей версией себя

a) Стать увереннее

б) Изучите навыки взаимоотношений и инструменты для поддержания здоровых отношений

c) Стать более привлекательным (опционально)

г) Стать более социально привлекательным (по желанию)

e) Станьте более внимательными или повысьте уровень осведомленности (необязательно)

Как видно из целей выше, на этом этапе возвращения бывшей девушки все зависит от вас.

На мой взгляд, это самый важный этап этой миссии. Это не один из тех этапов, где вы можете просто войти в туннель в начале и пропустить его прямо на следующий этап (я смотрю на вас, Марио).

Если вы потерпите неудачу на этом этапе, вам, скорее всего, не удастся вернуть свою бывшую девушку навсегда. Даже если вам каким-то образом удастся вернуть ее на время, я совершенно уверен, что вы снова разойдетесь в будущем.

Да, вот насколько важен этот этап.Давайте начнем с выяснения первопричины разрыва отношений.

Цель: выяснить, что послужило причиной распада

После того, как вы успокоились и перестали общаться, вы должны начать думать о том, что стало причиной разрыва.

Я не хочу, чтобы вы думали о том, что сказала вам бывшая девушка во время разрыва с вами. Возможно, она использовала одну из тех фальшивых общих строк вроде
.

«Это не ты, это я».

«Я просто больше не люблю тебя.”

«Я думаю о нас как о друзьях»

«Я просто не вижу с тобой будущего».

То, что она вам сказала, может не быть настоящей причиной разрыва. Возможно, она рассказывала вам, что чувствовала, но в большинстве случаев она не понимает, почему она так себя чувствовала.

Например, она могла сказать вам, что просто больше не любит вас, но что, по вашему мнению, заставило ее перестать любить вас?

Я попытаюсь перечислить здесь некоторые из наиболее распространенных причин, которые могут быть вам понятны.

Причина 1: она больше не чувствует к вам влечения

Так будет с большинством парней, читающих эту статью. Вот несколько примеров, когда девушка теряет к вам влечение.

Ты всегда осыпал ее любовью.

Ты дал ей все, что она хотела.

Вы были нуждающимся, неуверенным в себе, контролирующим, ревнивым или манипулятивным

В большинстве случаев, если ваша бывшая девушка не испытывала к вам влечения к концу ваших отношений, это происходило из-за того, что вы были нуждающимся, неуверенным в себе и неуверенным в себе.

Если вы чувствуете, что она рассталась с вами на пустом месте, то велика вероятность, что это произошло по этой причине.

Фактически, все три причины, упомянутые выше, являются прямым результатом отсутствия безопасности . И если вы хотите вернуть девушку после разрыва, вам следует избавиться от этой незащищенности, которая изначально отталкивала ее.

Слишком много привязанности

В большинстве случаев, когда вы проявляете к девушке слишком много привязанности, это происходит не из-за любви, которую вы испытываете к ней.Это происходит из-за вашего страха потерять ее и остаться в одиночестве.

Не поймите меня неправильно, вы должны проявить привязанность к своей девушке. Если вы любите ее, это естественно, что вы ей это показываете. Для меня нет ничего более радостного, чем сделать мою девушку счастливой и смеяться от радости.

Но большинство парней (которых бросают) не проявляют искренней привязанности. Если вы проявляете привязанность только потому, что хотите чего-то взамен (секса, признательности, принятия, прекращения спора, не разрешив его), это будет выглядеть неискренне.

И постепенно она поймет, что вы делаете это не потому, что серьезно. Но потому что вы подсознательно хотите что-то взамен. И если она начнет так себя чувствовать, каждый раз, когда вы показываете ей привязанность, это будет делать ее немного менее привлекательной к вам. Каждый раз, когда вы говорите ей что-нибудь сладкое, она будет чувствовать, что вы хотите что-то взамен.

Часто ваша девушка даже не осознает, что это происходит. Она будет постепенно чувствовать, что она не думает так же о вас и о разрыве с вами.

Ты дал ей все, что она хотела

Опять же, давать бывшей девушке то, что она хочет, на самом деле не является препятствием. Имеет значение ваше намерение дать ей то, что она хочет.

Например, предположим, что вы спорите о том, что всегда пытаетесь ее контролировать. И вместо того, чтобы пытаться понять ее, вы идете и покупаете ей ожерелье, которое она хотела какое-то время.

Она взволнована и забывает о споре.

Win win, правда?

Неправильно.Вы избежали серьезных проблем в отношениях. Вы избежали серьезной проблемы в себе. И это гноилось в ней.

Если вы хотите сделать подарок девушке, сделайте это из любви. Не делайте этого, потому что ожидаете чего-то взамен.

Парни, которые не уверены в себе, контролируют и тайно манипулируют, обычно пытаются контролировать ситуацию, давая что-то своей девушке и надеясь получить что-то взамен.

Это создает нездоровый паттерн в отношениях, и их подруги в конечном итоге теряют для них влечение.

Неуверенность, зависть, контроль и манипуляции

Как я сказал в двух вышеупомянутых сценариях. Неуверенность, ревность, контроль и манипуляции присутствуют практически в любых нездоровых отношениях. Если ваша бывшая девушка не почувствовала влечение к вам к концу ваших отношений, есть большая вероятность, что вы проявили эти черты в отношениях.

По мере того, как вы проходите этот этап, я хочу, чтобы вы вспомнили и поняли, когда вы сделали что-то для своей бывшей девушки, что имело скрытый мотив.

Вы купили ей подарки, потому что боялись, что она бросит вас?

Вы избежали серьезной проблемы, проявив к ней нежность?

Вы действовали контролирующе, потому что боялись, что она влюбится в другого парня?

Вы называли ее имена во время спора, потому что хотели, чтобы ей было за что-то стыдно?

Если вы просто читаете эту статью через несколько дней после разрыва, возможно, вам будет слишком сложно обдумать все это прямо сейчас.Если вам трудно обдумать это, вы можете добавить эту статью в закладки и вернуться к ней позже, когда вы успокоитесь и сможете думать рационально.

Как заставить бывшую подругу захотеть, чтобы вы вернулись после разрыва, если вы ее больше не привлекаете?

Вы можете легко снова привлечь к вам свою бывшую девушку, если научитесь устранять глубоко укоренившуюся неуверенность, которая ее отталкивала.

Как только она поймет, что вы больше не опасаетесь и что вы стали гораздо более уверенным и искренним парнем, она обнаружит, что хочет вернуть вас больше, чем когда-либо прежде.

Это потому, что вы будете знакомым, но в хорошем смысле другим, . Вы будете тем же человеком, в которого она влюбилась, за вычетом всех качеств, которые ее отталкивали.

Опять же, единственный способ добиться этого — исправить глубоко укоренившуюся незащищенность, которая заставляла вас делать вещи, которые были нуждающимися, манипулятивными и контролирующими.

Как только вы это исправите, вам нужно медленно и неуклонно показывать ей эти изменения, о которых мы поговорим в следующих двух шагах этой статьи.Если все пойдет хорошо, ваша бывшая девушка захочет, чтобы вы вернулись, и будет уважать вас больше, чем когда-либо.

Причина 2: она не видит с вами будущего или потеряла эмоциональную связь

Ваша бывшая может все еще находить вас привлекательной, но, возможно, она рассталась с вами, потому что не видит с вами будущего. Часто женщина расстается со своим парнем или мужем, потому что если она просто не видит, что это сработает в долгосрочной перспективе.

Женщинам (и людям в целом) нужна безопасность в отношениях.Ей нужно знать, что вы будете рядом с ней, когда вы ей понадобитесь. Ей нужно знать, что она может доверять вам помощь в трудные времена. Ей нужно знать, что вы заботитесь о ней, об отношениях и о своем будущем.

Если она рассталась с вами, потому что не видит с вами будущего, причиной может быть одна из следующих причин.

а) Вы стали самодовольными и пренебрегали отношениями: Возможно, вы слишком долго пренебрегали ею и отношениями.Может быть, вы не брали ее с собой на свидания, не показывали, как сильно вы ее любите и цените. Или, может быть, вы просто проигнорировали ее потребности и не приложили никаких усилий, чтобы сохранить искру. Вы никогда не лелеяли и не заботились об отношениях, пока не стало слишком поздно.

б) Она хочет будущего, в котором вы не уверены (или не можете его обеспечить): Возможно, ваша бывшая хочет чего-то в своем будущем, чего она просто не видит, что вы ей даете. Например, она может захотеть выйти замуж и купить дом вместе со своим парнем.Возможно, она много раз говорила с вами об этом. Возможно, она намекнула вам или сразу же сказала, что ожидает от вас предложения. Отсутствие интереса или бездействие с вашей стороны могло заставить ее думать, что вы просто не заинтересованы в том, чего она хочет. В результате она решила с вами расстаться.

c) Вы просто не могли общаться друг с другом: Общение — чрезвычайно важный навык, которому, к сожалению, не учат в школе. Во многих отношениях, которые заканчиваются, основная причина разрыва может быть сведена к отсутствию надлежащего общения.Если вы и ваш бывший постоянно ссорились или постоянно неправильно понимали друг друга, то велика вероятность, что ваша девушка бросила вас из-за этого. Возможно, вы ее по-прежнему привлекаете, но она просто не может видеть себя долгое время с кем-то, кто ее не понимает.

г) Твоя жизнь — беспорядок: Это совершенно очевидно. Если ваша жизнь в беспорядке, она, вероятно, не увидит с вами будущего, если не будет уверена, что вы сможете исправить свою жизнь. Возможно, она пыталась помочь вам наладить вашу жизнь, но поняла, что это того не стоит, и решила прекратить отношения.

д) Вы каким-то образом обманули или сильно причинили ей боль: Некоторые парни, читающие эту страницу, могли сделать что-то, что сильно повредило их бывшей девушке. Возможно, вы изменили ей или причинили ей боль, что подорвало ее доверие к вам. И пока она чувствует, что не может снова тебе доверять, она не увидит с тобой будущего … независимо от того, как сильно она тебя любит.

Как снова сойтись со своей бывшей девушкой, если она не видит с тобой будущего?

Если вы попадаете в эту категорию, велика вероятность, что вашим первым инстинктом будет сказать ей, что на этот раз вы сделаете все по-другому.Например,

Если вы пренебрегали ею, вам нужно сказать ей, что вы будете проводить с ней больше времени, если она даст вам еще один шанс.

Если вы и она оба хотели разных вещей в жизни, вы захотите сказать ей, что вы пойдете на компромисс и дадите ей все, что она захочет (брак, дети и т. Д.)

Если вы изменили ей, вы можете сказать ей, что больше не сделаете этого, и попросить ее простить вас.

Если она ушла от вас из-за аргументов, вы можете согласиться, что она была права во всех предыдущих аргументах.

Однако сказать ей, что все изменится, НЕ РАБОТАЕТ.

Дело в том, что вы, вероятно, говорите все эти вещи, потому что боитесь ее потерять. И она почувствует это, если вы скажете это от отчаяния.

Итак, как вы можете показать ей потенциал отношений с вами?

Вместо того, чтобы говорить ей, что вы изменитесь, вам нужно показать ей, что вы устранили основную причину проблем.

Например, если вы пренебрегали ею, вам нужно сначала понять, почему вы пренебрегли ею, и исправить это.Если вы все время спорили, вам нужно сначала научиться лучше общаться.

Если вы изменили ей, вам нужно понять, почему вы изменили, и работать над этим.

Итак, постарайтесь понять себя и исправьте основные проблемы, которые приводят к поведению, которое оттолкнуло вашего бывшего.

Если у вас есть серьезные проблемы, лечение или присоединение к группе поддержки (секс-наркоманы, анонимный алкоголь, управление гневом и т. Д.) — отличное начало.

Как только вы поймете, что пошло не так и как это исправить, вам следует обратиться к ней, как описано в следующем шаге этой статьи.С этого момента постепенно восстанавливайте с ней связь и показывайте ей, как вы изменились.

Каждый раз, когда возникают эти проблемы, будьте готовы поговорить о них. Проявите лидерство и зрелость, взявшись за эти проблемы и поговорив о том, как вы можете их исправить, если в будущем вы снова будете вместе.

Причина 3: Она рассталась из-за обстоятельств

Часто ваш бывший расстается с вами не по вашей вине. Но в силу обстоятельств. Вот несколько примеров этого.

Междугородние отношения

Отношения на расстоянии — непростая задача. Если вы с бывшей девушкой расстались из-за большого расстояния, вам предстоит тяжелая битва.

на большом расстоянии часто приводит к тому, что пара теряет влечение, теряет связь или предает доверие. Если вы и ваша бывшая девушка расстались из-за большого расстояния, вероятно, это произошло потому, что она перестала испытывать к вам влечение или не видит с вами будущего.

Если это так, обратитесь к пунктам выше, чтобы выяснить причины разрыва.

Из-за чужого влияния

Часто ваша девушка расстается с вами из-за влияния других людей. Это могут быть члены семьи или друзья. Возможно, они убедили ее, что вы плохой парень, или они могут просто быть категорически против того, чтобы она была в отношениях с вами.

Если это вы, то вы должны понимать, что ваша бывшая слушала других только потому, что считала, что вы ее не понимаете. В большинстве случаев это происходит из-за того, что вы слишком долго пренебрегали ею, и она решила довериться другим.

Лучший курс здесь — это по-прежнему следовать плану. На этот раз сосредоточьтесь на правильном общении с ней и искренне слушайте ее всякий раз, когда она открывается вам. Я рекомендую вам обратить особое внимание на цель изучения навыков взаимоотношений ниже.

Все, что я написал в этом разделе, должно дать вам хорошее представление о причинах разрыва. Эта часть очень важна, потому что понимание разрыва не только поможет вам вернуть бывшего, но и очень поможет в исцелении после разрыва и извлечении уроков из него.

Исследование, проведенное Джозефом П. Алленом, профессором психологии Университета Вирджинии, и Джессикой Кански, показало, что люди, понимающие причину разрыва, выздоравливали гораздо быстрее и эффективнее, чем те, кто этого не делал. Более того, извлечение уроков из разрыва также коррелирует с улучшением будущих отношений.

Если вы не извлечете уроки из разрыва, ваши будущие отношения, скорее всего, закончатся так же, как и эти. С разбитым сердцем и головокружительной головкой в замешательстве.

Так что подумайте о причинах разрыва ваших отношений. У вас много времени, чтобы все обдумать. Так что нет необходимости все тщательно анализировать. Если через 2–3 недели после разрыва вы все еще не уверены в себе, подумайте о том, чтобы пройти курс терапии или связаться с одним из наших тренеров, чтобы узнать точку зрения со стороны.

Цель: выяснить, стоит ли ей возвращаться

Если вы читаете эту статью сразу после разрыва, ваш ответ может быть таким:

«Конечно, ей стоит вернуться.Я люблю ее, и она одна на миллион ».

Но вы видите ее через розовые линзы отрицания разрыва отношений . Вот почему я включил эту задачу во второй этап этой миссии.

После того, как вы приняли разрыв и пережили горе после разрыва, вам нужно будет выяснить, стоит ли она того. Вот одна статья, которая поможет вам в этом. И прочтите ниже несколько полезных советов по этому поводу.

Практические советы (очень важные)

Запишите 5 вещей в бывшем партнере, которые вам не нравятся.

Запишите 3 вещи в бывшей девушке, которые нужно изменить, чтобы у вас были здоровые и счастливые отношения с ней. (Например, Ей нужно лучше общаться или Ей нужно перестать флиртовать с другими парнями)

Примечание. Если вы не можете придумать ничего из этого, вам нужно завершить шаг 1 этой статьи и вернуться сюда примерно через 2 недели.

Цель: стать лучшей версией себя

То, что произошло в ваших прошлых отношениях с бывшей девушкой, в прошлом.Когда вы снова будете вместе, отношения станут лучше. Потому что ВЫ станете лучшей версией себя.

а) Станьте увереннее

Уверенность — это качество номер один, которое заставит вашу бывшую девушку, бывшую жену или бывшего жениха захотеть, чтобы вы вернулись. Однако уверенность нельзя построить за один день.

На самом деле, незащищенность, которая оттолкнула вашу бывшую и заставила ее расстаться с вами, является результатом многих лет отрицательной обратной связи, которую вы получали от мира и от себя.

Невозможно отменить все это за день. И если вы притворитесь, она в конце концов увидит это и начнет думать о вас как о манипуляторе.

К счастью, у вас есть достаточно времени, чтобы поработать над своей уверенностью в период отсутствия контактов.

Кроме того, я много говорю о том, как эффективно восстановить вашу уверенность, чтобы максимально увеличить ваши шансы на возвращение бывшего на наш продвинутый курс.

б) Изучите навыки взаимоотношений и инструменты для поддержания здоровых отношений

Это очень важно, если ваша бывшая девушка рассталась с вами, потому что чувствовала, что ею пренебрегают.Или если вы оба постоянно спорили и никогда не могли прийти к разумному выводу.

Один из самых важных навыков взаимоотношений, которым вы можете научиться, — это правильное общение. Если вы можете быть профессионалом в разрешении конфликтов со своей девушкой, каждая ссора сближает вас.

Если вы научитесь сопереживать и понимать ее на глубоком уровне, связь, которую она почувствует с вами, будет беспрецедентной.

Итак, поработайте над этими двумя навыками, поскольку они очень важны для того, чтобы она хотела, чтобы вы вернулись и остались с вами навсегда.Лучше всего начать с чтения Курса по улучшению коммуникаций, который входит в нашу расширенную программу. Посмотрите здесь.

Исследование, проведенное Тай Таширо, доктором философии и автором бестселлеров «Наука о вечном счастье», и Патрисией А. Фрейзер, доктором философии, выдающимся профессором кафедры психологии Университета Миннесоты, показало, что оба dumper и dumpee сообщают о личностном росте после разрыва отношений, но женщины обычно сообщают о более быстром росте, чем мужчины. По мнению авторов исследования, причиной этого могло быть следующее.

«Одна из возможностей состоит в том, что женщины могут заранее предсказать ухудшение отношений (Hill, Rubin, & Peplau, 1976) и, следовательно, могут начать вносить позитивные изменения в подготовку к разлуке, например, создавать поддерживающие социальные сети за пределами романтические отношения «.

Это означает, что даже если ваша бывшая была тем, кто расстался с вами, есть хороший шанс, что она уже вступила в путь личностного роста. И вам тоже следует.

Надеюсь, когда вы оба снова начнете разговаривать после периода отсутствия контактов, вы оба вырастете, научитесь на своих ошибках и станете лучше. Если вы оба в конечном итоге снова будете вместе, новые отношения будут чем-то удивительным, потому что вы оба стали лучше и извлекли уроки из своих ошибок.

c) Стать более привлекательным физически (необязательно)

Эта цель не обязательна по одной очень простой причине. Ваша бывшая девушка когда-то испытывала к вам физическое влечение.Значит, ты ей снова понравишься.

Однако работа над своим внешним видом имеет несколько преимуществ.

Вы будете чувствовать себя увереннее.

Свежий взгляд создаст впечатление нового человека.

Тренировка высвобождает эндорфины, которые сделают вас счастливее.

Действия, которые необходимо предпринять (умеренно важные)

Посещайте спортзал не менее 20 дней в период бесконтактного периода

Увеличьте максимальный вес, с которым вы можете приседать, на 15 кг

Сделать новую стрижку

Почистите зубы

Купи новую одежду

г) Стать более социально привлекательным (по желанию)

Это снова необязательная задача, потому что нет необходимости навсегда вернуть бывшую девушку.Но это точно помогает.

Социальная активность помогает вернуть уверенность в себе и понять, что бывший для вас не единственный человек в мире. Если вы проводите время со своими друзьями и другими девушками, вы почувствуете себя лучше и поймете, что другие девушки тоже заинтересованы в вас.

Практические шаги, чтобы стать более социально привлекательными (умеренно важными)

Подойдите к 5 девушкам, которые вам нравятся. Поговорите с ними и с уверенностью дайте им понять, что вы находите их привлекательными.

Гуляйте с друзьями хотя бы на два выходных.

Отправьтесь в путешествие или в отпуск с друзьями.

e) Станьте более внимательными и повысьте свой уровень осведомленности (необязательно)

Ваш уровень осведомленности — самый недооцененный навык. Большинство людей не тратят время на его разработку и разработку (жаргон видеоигр: потратить на это очки XP). Но это может иметь огромное влияние на ваше счастье, вашу уверенность, ваше благополучие и ваши отношения.

Исследования показали, что медитация может значительно помочь в уменьшении беспокойства и повышении уровня осознанности.

Излишне говорить, что это поможет вам стать лучшей версией себя и увеличит ваши шансы на возвращение бывшей девушки.

Практические советы (важно)

Медитируйте непрерывно не менее 10 минут в течение 21 дня.

е) Работайте над своими жизненными целями или страстью (по желанию)

Жизненные цели и страсть не только привлекательны для девочек, но и являются огромным средством повышения уверенности и терапевтического эффекта.Если вы работаете над тем, что вам небезразлично, ваш ум будет сосредоточен только на этом, а вы забудете обо всем остальном.

Более того, работа над тем, что вам небезразлично, даст вам возможность поговорить с бывшим, когда вы прекратите контакт.

Парни, увлеченные вещами, отличными от своих подруг, мгновенно становятся более уверенными и менее незащищенными.

Практические советы (важно)

Определите одно хобби, карьерную или жизненную цель, которая вам интересна или увлечена.Это должно быть то, в чем вы сможете научиться лучше и в конечном итоге стать экспертом. Что-то, в чем вы можете стать лучшим в своем городе, если будете работать достаточно усердно или достаточно долго.

Работайте над ним не менее 10 часов в неделю.

Практические советы для этапа 2: борьба с внутренними демонами

Начните работать над своей уверенностью и своими коммуникативными навыками. (Пошаговая инструкция по расширенной системе EBP.

Присоединяйтесь к курсу электронной почты по основам EBP (бесплатно), пройдя этот тест.

Определите основную причину разрыва и запишите, что вы можете сделать, чтобы исправить это и стать лучше при этом.

Предупреждение о ловушке: вы постоянно зацикливаетесь на том, что делает ваш бывший?

Часто парни начинают зацикливаться на том, скучает ли по ним их бывшая девушка.

Она скучает по мне?

Она опубликовала в снэпчате историю об игрушке, которую я ей подарил. Она думает обо мне?

Она все еще любит меня?

Я опубликовал статус, и ей понравилось, значит ли это, что она надо мной?

Если это вы, вам нужно понимать, что ваш приоритет при отсутствии контакта — исцеление и стать лучшей версией себя.Если вы попытаетесь сыграть с ней в эту игру зависти в социальных сетях, вы проиграете.

Если вы зациклились на этом, не делайте ничего, чтобы ваш бывший скучал по вам. Вместо этого просто держитесь подальше от социальных сетей, пока не общаетесь.

Предупреждение о ловушке: вы думаете, что вам не нужно вносить какие-либо изменения или заниматься самосовершенствованием?

Слушай, чувак, неважно, насколько ты классный, сколько девушек пускают слюни на тебя или сколько ты умеешь жать лежа.По правде говоря, каждый может и должен стремиться улучшить себя и стать лучшей версией себя.

Шаг 3. Свяжитесь с бывшей так, чтобы она снова захотела поговорить с вами

Стадия — Дракон сопротивления, он же постоянство твоей бывшей подруги

Целей:

Заставьте бывшего поговорить с вами нормально

Заставь ее улыбнуться или хотя бы раз посмеяться

Цели этого шага довольно просты.Заставьте Ее снова поговорить с вами нормально. Заставьте ее улыбнуться или посмеяться над тем, что вы сказали хотя бы раз.

Эта стадия называется драконом сопротивления, потому что есть большой дракон, который охраняет ее от открывания к вам и дает вам шанс восстановить привлекательность.

Это, без сомнения, самая сложная битва в этой миссии. Большинство парней терпят поражение на этом этапе.

Сопротивление, которое она оказывает, основано на следующих предположениях.

Мой бывший попытается манипулировать мной и сделает все, чтобы вернуть меня.

Он будет стараться вести себя небрежно, даже если внутри он несчастен.

Он попытается заставить меня встретиться с ним, чтобы он мог просить или умолять.

Он на самом деле не изменился, и я тоже, и если я вернусь к нему, все вернется к тому, как было.

Это очень веские причины не разговаривать с вами. На самом деле, если это правда, я бы не советовал вашей бывшей девушке отвечать вам, если вы связались с ней.

Но, надеюсь, мы позаботились об этом на первых двух шагах, чтобы вернуть ее.К настоящему времени вы стали лучшей версией себя. Вы более уверены в себе и уверены, что все будет по-другому, когда вы снова встретитесь со своей бывшей девушкой.

На этом этапе ваша цель — просто ответить на первые три предположения, которые есть у вашей бывшей девушки. Вы можете показать ей, как все будет по-другому, когда вы будете регулярно разговаривать друг с другом, позже.

Очень важно, чтобы вы все делали правильно. Если вы здесь напортачите, ваша бывшая девушка мгновенно защитится, и вам придется не связываться снова в течение месяца или двух, прежде чем пытаться снова.

Вот как это сделать.

Заставь ее нормально с тобой разговаривать

В этом случае может быть два сценария. Либо вы с бывшим расстались в хороших отношениях. Или вы поступили так, что у нее во рту остался кислый привкус.

В любом случае, это определенно хорошая идея, чтобы вытереть шифр, чтобы вы могли заставить ее чувствовать себя комфортно, разговаривая с вами снова.

Я говорю об этом в своей статье о том, как снова написать смс вашей бывшей девушке. Я называю это подходом «слон в комнате».Вы признаете слона в комнате, рассказав обо всем, что произошло, и извинились за это.

По сути, вы обращаетесь к четырем основным пунктам, когда впервые связываетесь с ней.

Вы извиняетесь за все, что вы сделали, что было сочтено нуждающимся, отчаянным или манипулятивным.

Вы признаете тот факт, что после разрыва вы не были в лучшем виде.

Вы признаете тот факт, что приняли разрыв.

Вы даете небольшое представление обо всем, что происходит в вашей жизни.

Для этого можно использовать три среды.

Рукописное письмо

Текстовые сообщения

Электронная почта

После того, как вы связались с ней, используя этот метод, пора на время оставить ее в покое. Хотя бы на пять дней.

Если вы не свяжетесь с ней после отправки этого сообщения, это докажет ей, что вы серьезно относитесь к разрыву отношений, а не просто говорите это, чтобы вернуть ее.

Примечание. Вы можете бесплатно скачать мой отчет «5 текстов слона в комнате», щелкнув здесь.

Что, если она ответит?

Есть большая вероятность, что ваш бывший ответит вам. Если она это сделает, вы можете поговорить с ней. Но пока не переусердствуйте. У нее все еще может быть защита, и если вы будете действовать в отчаянии или в какой-то мере нуждаться, это подтвердит ее сомнения.

Если она ответит, вам следует поговорить с ней, но пока не пытайтесь восстановить влечение или рассмешить ее. Просто завершите разговор на легкой ноте и дайте ей почувствовать себя хорошо.

Действия, которые можно предпринять (очень важно)

Нарисуйте слона в комнате для вашего бывшего, используя приведенные выше рекомендации.

Заставьте меня взглянуть на ваш черновик и дать предложения. Воспользуйтесь одним из наших пакетов обучения по электронной почте, чтобы связаться с нами.

Отметьте в календаре 5 дней после того, как вы отправили слона в комнату с текстом.

Она все еще ненавидит меня. Как мне заставить ее снова заговорить со мной?

Итак, вы не связались, работали над своими проблемами, приняли разрыв и обратились к своему бывшему, используя подход, который я упомянул выше.

Но даже после всего этого ваша бывшая все еще злится на вас и, кажется, ненавидит вас.Всякий раз, когда вы пытаетесь с ней поговорить, кажется, что она злится на вас из-за того, что вы сделали в прошлом.

Почему она не может просто отпустить прошлое и сосредоточиться на настоящем?

Хорошо, если ваш бывший все еще злится на вас, злится на вас или ненавидит вас; скорее всего, потому, что ей все еще больно.

И ей все еще больно, потому что вы сделали одно из двух.

Вы связались с ней слишком рано, чтобы быстро вернуть ее обратно. Ты не дал ей достаточно времени, чтобы зажить.

Вы неправильно с ней связались. Она все еще думает, что вы бесчувственны и не понимаете ее. Вы не извинились за то, за что она ожидала, что вы извинитесь.

Если ваша бывшая злится из-за того, что вы не уделили ей достаточно времени после разрыва, вы должны дать ей время, прежде чем вы сможете начать с ней разговаривать, и использовать тактику следующего шага, чтобы заставить ее захотеть вас вернуться.

Но если ваша бывшая злится на вас, потому что ждет от вас должных извинений за то, что вы сделали, то вам нужно вернуться к чертежной доске и попытаться понять ее точку зрения.

Постарайтесь выяснить, что вызывает ее гнев. Вполне вероятно, что ей все еще больно из-за того, что вы сделали во время отношений. И вам нужно понять ее точку зрения и извиниться за это. Вы снова можете сделать это, используя шаблон «Слон в комнате». Просто убедитесь, что вы действительно понимаете ее точку зрения и искренне извиняетесь.

Щелкните здесь, чтобы загрузить шаблоны, которые вы можете отправить ей, чтобы она снова заговорила с вами.

Заставьте ее улыбнуться или посмеяться над тем, что вы сказали.

Лучший способ начать — это попытаться заставить ее рассмеяться или улыбнуться тому, что вы сказали. Если ваша бывшая девушка смеется или улыбается над тем, что вы сказали, вы можете быть уверены, что она расслабилась вокруг вас и даст вам шанс восстановить влечение и связь.

Вот несколько способов сделать это.

Используйте прошлое воспоминание

Подумайте о том, что понравилось вам обоим. И используйте это в своих интересах. Это может быть телешоу, канал на YouTube, видеоигра или кафе.

Подумайте об этом что-нибудь смешное или вспомните что-нибудь приятное. А потом просто напиши ей об этом. Вот пример,

«Помните тот ресторан для гамбургеров, который мы часто посещали? Ну, я только что вспомнил, как однажды я чуть не добрался до зала славы за то, что доел супербольшой бургер, когда мы были пьяны, и выплеснул все это всего через несколько минут. Вы смеялись надо мной часами. Хорошие времена.»

Подумай о шутке

Что смешного и хочет вернуть свою бывшую девушку?

Человек, читающий эту статью.

Ладно, это была не лучшая моя шутка. Но я уверен, что вы можете сделать что-нибудь получше. Что еще более важно, вы, вероятно, знаете, что щекочет ее забавную кость. Итак, придумайте анекдот, который, по вашему мнению, она сочтет смешным, и отправьте ей.

Важно, чтобы вы сделали это после того, как она ответит вам хотя бы один раз.

Шаг 4. Восстановите связь со своим бывшим на эмоциональном уровне

Этап — Восхождение на связь

Целей:

Увеличьте частоту и интенсивность разговоров

Понять и привлечь свою бывшую девушку на более глубоком уровне (используйте решение из этапа 2)

Заставь ее познакомиться

Глубокая связь — это разница между любовниками, которые остаются вместе навсегда, и любовниками, которые вместе ненадолго.

Если ты сможешь научиться развивать глубокую связь с любимой женщиной, ты запомнишься в ее сердце, как никто другой до тебя.

Увеличьте частоту и интенсивность вашего взаимодействия с ней

Вы хотите постепенно увеличивать продолжительность разговора с бывшей девушкой. Как только вы сможете заставить ее улыбнуться или рассмеяться, она должна быть открыта, чтобы услышать от вас больше.

Для этого вы должны проявить инициативу и начать писать ей чаще.

Однако вы не должны переусердствовать, иначе вы будете выглядеть нуждающимся или отчаявшимся.

Вот примерный график, за которым вы можете следить.

День 1: напиши ей что-нибудь смешное. закончить разговор вскоре после этого

День 2. Не пиши ей

День 3. Не пиши ей

День 4: Говорите с ней небрежно. Сделайте разговор немного длиннее, чем обычно.

День 5: Напишите ей небрежно о том, о чем вы говорили в День 4. Продолжайте разговор в течение 5 минут и закончите его, сказав, что вам нужно куда-то идти.

День 6. Не пиши ей.

День 7. Не пиши ей.

День 8: Спросите ее о ее выходных. Расскажите о своих выходных и о том, что произошло.

День 9: Расскажите о своих целях и увлечениях. Поощряйте ее поступать так же.

День 10. Не пишите ей, пока она не напишет первой.

День 11: Говори с ней как можно дольше. Не позволяйте разговору надоесть. Если это так, прекратите разговор.

День 12: то же, что и день 11

День 13: То же, что и день 11

День 14. Не пишите ей, пока она не напишет первой.

День 15. Не пишите ей, пока она не свяжется с вами.

День 16: То же, что и День 11

День 17: Начните писать ей текстовые сообщения и попробуйте перевести разговор на телефонный звонок.

Практические цели, к достижению которых необходимо стремиться (Важно)

Поговорите с ней в текстовых сообщениях или по телефону в течение получаса.

Заставь ее смеяться вслух.

Заставьте ее установить с вами контакт как минимум три раза.

Разберитесь в своей бывшей девушке на более глубоком уровне

Если вы хотите абсолютно потрясающих отношений с ней, вы должны сначала попытаться понять свою бывшую девушку лучше, чем кто-либо другой.А еще лучше, вам нужно понять ее лучше, чем она понимает себя.

Если вы сможете достичь этого уровня, можете не сомневаться, что ваша бывшая девушка захочет остаться с вами навсегда. Если вы последуете приведенным ниже советам, ваша девушка вернет вас через несколько недель.

Вот несколько тем, о которых вам следует поговорить, чтобы она почувствовала себя понятой и связанной с вами.

Целей жизни

Говорите о том, чем она увлечена. О том, что ей небезразлично.Чтобы она начала говорить о вещах, которые ей небезразличны, вам следует начать говорить о вещах, которые важны для вас и которыми вы увлечены.

Вы также можете использовать творческие вопросы, чтобы сделать это за вас. Вот пример того, что сказать:

«Если бы вы могли что-то изменить в своей профессиональной жизни, что бы это было?»

Your Ex GF: «Ну, я бы попытался найти способ как-нибудь включить в это танец. Но я не думаю, что это возможно, учитывая, что я работаю в маркетинге.lol »

Вы: «Да, вы потрясающий танцор. Мне понравилось то шоу, которое ты устроил в клубном доме. Блин, если бы я был таким хорошим. Как тебе это удалось? »

Детство

Наше детство — это самый глубокий уголок нашей психики, который в значительной степени управляет нашей взрослой жизнью. Говорить о своем детстве и о том, как оно повлияло на вас, — отличный способ понять себя и свою бывшую девушку на более глубоком уровне. Опять же, используйте для этого творческие вопросы. Вот несколько примеров того, что сказать:

«Были ли вы ближе к отцу или матери?»

или «Летом я любил свой бабушкин дом.Для меня это было чудесное семейное время. Было ли у вас место, куда ваша семья ездила на летние каникулы? »

Проявление сочувствия, когда она в этом нуждается

Эмпатия — один из самых мощных инструментов в вашем арсенале, когда вы пытаетесь восстановить связь со своей бывшей девушкой. Научиться проявлять сочувствие и по-настоящему понимать человека, с которым вы разговариваете, может оказаться очень полезным жизненным навыком. Если вы не знаете, как быть более чутким, считайте это просто более любопытным и искренним прислушиванием к тому, что кто-то говорит.

Когда вы разговариваете со своей бывшей девушкой и чувствуете, что она хочет чем-то поделиться, искренне слушайте ее. Искренне любопытствуйте, что она говорит и что чувствует. Задавайте вопросы, которые вы бы задали кому-то, когда действительно пытаетесь их понять. И самое главное, слушайте без каких-либо суждений и предположений. Слушайте без гнева, обиды, обиды или других сильных эмоций. Вместо этого попытайтесь почувствовать то, что она чувствует.

Трудно не осудить, когда вы разговариваете с кем-то, кого вы так хорошо знаете (например, с вашим бывшим).Особенно, когда вы говорите о теме, которая касается вас. Вот почему так важно думать о сочувствии как о навыке, который можно практиковать и овладеть. В шаге 2 этой статьи я говорил о работе над вашими коммуникативными навыками. Пока вы это делаете, я настоятельно рекомендую вам попрактиковаться в проявлении сочувствия к друзьям, семьям, знакомым или даже незнакомцам. Чем больше вы это практикуете, тем лучше вы это добьетесь.

Ее чувства к вам и ваши прошлые отношения

Скорее всего, ваш бывший все еще испытывает к вам чувства.У нее также могут быть некоторые негативные чувства по поводу разрыва или причин, которые привели к разрыву. Если вы сделаете все правильно, то это может помочь вам.

Даже если она говорит что-то негативное о вас или ваших прошлых отношениях, вы не должны воспринимать это как плохой знак. Если она делится с вами чем-то (даже если это отрицательно), это означает, что она пытается убедить себя снова собраться вместе.

Это действительно хороший знак. Вы можете доказать ей, что действительно изменились, оставаясь спокойным.Вы показываете ей, что можете справляться с конфликтами и негативными чувствами как профессионал. (Читать: Знаки, что ваш бывший все еще любит вас.)

Но это также может плохо повлиять на вас, если вы не подготовитесь. Вот почему так важно, чтобы вы собрали все вместе, как упоминалось в предыдущих шагах этого руководства.

Практические цели, к которым нужно стремиться (важно)

Заставить ее рассказать о своем прошлом

Заставьте ее рассказать о своих чувствах к кому-либо (отрицательных или положительных)

Попросите ее поделиться с вами своими чувствами (отрицательными или положительными).Убедитесь, что вы знаете, как с этим справиться, если он отрицательный.

Заставьте ее рассказать об одном положительном или отрицательном опыте ваших отношений

Используйте решение из Этапа 2 в своих интересах.

Заставь ее познакомиться

Заставить ее познакомиться с вами будет легко, если вы сначала установите с ней прочную связь с помощью текстовых сообщений и телефонных звонков. На самом деле, если вы все сделаете правильно, велика вероятность, что она расскажет о встрече с вами (или, по крайней мере, намекнет вам, что хочет с вами познакомиться).

Если нет, то вам следует пригласить ее на свидание. Не думай об этом слишком много. Просто скажи ей, что хочешь встретиться с ней за кофе.

Важно не называть это свиданием, так как это может заставить ее встать на защиту.

Встреча лицом к лицу — это ваша лучшая возможность повысить привлекательность, связь и доверие с ней. Но не стоит торопиться с этим. Вы должны поговорить с ней хотя бы пару недель, прежде чем пригласить ее на свидание.

Примеры мест, где можно пригласить ее на

Кофе

Пиво

Покупки

Концерты

События

Прогулка в парке (или на пляже)

Что, если она откажется?

Если она отказывается или колеблется, слегка подтолкните ее.Вы можете сказать ей что-то вроде: «Давай, это просто кофе». Если она по-прежнему откажется, отступите на некоторое время.

Что, если она вздрогнет в последний момент?

Если ваша бывшая девушка отказывается от встречи в последний момент (по веской или ненадежной причине), то, скорее всего, она скептически относится к этому или думает, что встреча с вами — это большое дело. Также есть шанс, что она переживает поправку или думает о встрече с кем-нибудь еще.

В этом случае просто сосредоточьтесь на восстановлении связи с ней по телефону и пригласите ее снова через неделю.Если вы подозреваете, что она встречается с кем-то другим, прочтите эту статью, чтобы понять, что делать.

Действия, которые можно предпринять (очень важно)

Выясните, какое место лучше всего подходит для ее приглашения.

Пригласите ее на свидание и получите «да».

Предупреждение о ловушке: конец в ужасной Friendzone

Если вы находитесь на этом этапе, вы рискуете оказаться в зоне друзей. Обычно это случается с парнями, которые слишком боятся говорить на сложные темы и стараются оставаться в безопасной зоне.

Другими словами, это обычно случается с парнями, которые слишком напуганы, чтобы потерять ее. Парни, которые боятся, что неверный шаг заставит ее перестать с вами разговаривать. Кто боится, что если вы облажаетесь, она заблокирует вас и больше никогда с вами не заговорит.

Если посмотреть на это под другим углом, это случается с парнями, которые на данном этапе все еще не уверены в себе и не уверены в себе.

Парни, которые поставили свою бывшую девушку на пьедестал и отказываются ее подвести.

Если она чувствует, что вы слишком робки и действительно хотите, чтобы она в вашей жизни была довольна собой, она сохранит вас в своей жизни, но как друга.

Она любила тебя и, вероятно, заботится о тебе, но она не вернется к тебе из жалости. Тем не менее, она будет держать вас как друга и использовать для эмоциональной поддержки.
Так как же вам избежать того, чтобы ваш бывший друг стал с вами?
Первое, что я попрошу вас сделать, это прочитать этап 2 этого руководства. Если вы уверены в себе и уверены в себе, она, вероятно, вообще не будет думать о вас как о материале для дружбы.

Но если вы все еще чувствуете, что она использует вас, чтобы просто сбросить весь свой эмоциональный багаж, не давая ничего взамен, сделайте следующее.

Иметь равные отношения: Если она использует вас для эмоциональной поддержки, используйте ее как эмоциональную поддержку. Если она говорит о своих чувствах, вам также следует уделить достаточно времени разговору о своих чувствах. Если она просит вас забрать ее из аэропорта, попросите ее сделать то же самое.

Не позволяйте ей проявлять неуважение к вам или переходить какие-либо границы: Если она начнет говорить о том, как ее привлекает парень в спортзале, не давайте ей советов, как пригласить его на свидание. Вместо этого установите границу.Скажите ей, что, хотя она имеет полное право делать то, что она хочет, вы все равно испытываете к ней чувства и не хотите об этом говорить. Вы не ее девушка, и она не может обсуждать с вами эти вещи. Да, она может на какое-то время перестать с вами разговаривать, но она будет больше уважать вас за это и, вероятно, снова заговорит, когда упустит вашу связь.

Предупреждение о ловушке: слишком рано ее просить

Многие парни совершают ошибку, приглашая вашу бывшую девушку на свидание, как только они начинают с ней разговаривать.

Если вы пригласите ее на свидание слишком рано, она будет защищаться и откажется. Есть хороший шанс, что она откажется.

Перед тем, как пригласить ее на свидание, важно, чтобы у вас было достаточно внимания и общения по телефону.

Предупреждение о ловушке: что, если она скажет что-то, что вас рассердит?

Во многих случаях ваша бывшая девушка будет делать или говорить то, что, как она знает, разозлит вас. Она попытается заставить вас отреагировать и действовать так, как вы поступали в прошлых отношениях.В таких ситуациях важно сохранять спокойствие.

Если что-то вас рассердит или расстроит, вам следует заняться этим, но не следует делать это так, как раньше. Вы должны подышать, успокоиться и четко сказать ей, что вас расстраивает и каковы ваши границы.

Шаг 5: Попросите ее вернуться вместе, когда придет время

Этап — Последний босс

Целей:

Пригласите ее на второе свидание

Заставить ее согласиться дать ему еще один шанс

Сохрани ее навсегда (если она того стоит)

Хорошо, товарищи, это последний босс.Момент, которого вы ждали. Потому что, когда вы встретите ее, у вас будет прекрасная возможность показать ей, насколько вы изменились и как все будет по-другому на этот раз.

Приглашая ее на второе свидание

Когда вы встречаетесь с ней, вы должны иметь в виду только одну цель. Чтобы она согласилась на второе свидание.

Когда вы впервые встретите ее, она будет пробовать воду.

Могу я действительно весело провести время с ним?

Он действительно изменился?

Неужели это всего лишь уловка, чтобы вернуть меня к тем же несчастным отношениям?

Он собирается заставить меня вернуться вместе?

Она будет скептически относиться ко многим вещам.И на то есть веские причины. У вас обоих были отношения, и они плохо закончились.

Это ваша работа — успокоить ее. Ваша работа — заставить ее проводить с вами время с удовольствием.

Вот несколько указателей —

Разговор о разрыве и отношениях

Если ваша первая встреча закончится тем, что вы оба просто поговорите о разрыве и своих прошлых отношениях, это будет выглядеть так, как будто вы оба встречаетесь только для того, чтобы закончить.

Вместо этого вы должны использовать это время, чтобы поговорить о том, что изменилось в вашей жизни после разрыва.Вам следует рассказать о хороших временах и хороших воспоминаниях. И вы должны хорошо проводить время вместе и вместе создавать хорошие воспоминания.

Но также важно, чтобы вы не пытались избежать чего-то серьезного, о чем она думает. Если она хочет поговорить о чем-то, что произошло во время разрыва или ваших прошлых отношений, вы должны быть готовы поговорить об этом.

Вы сможете быстро решить проблему и снова хорошо провести с ней время.

Не бойтесь негатива и споров

Очень часто парни стараются избегать сложных тем, потому что боятся, что их бывшая девушка расстроится и свидание пройдет плохо.Чтобы не расстроить свою бывшую девушку или не начать ссору, они просто соглашаются с ее точкой зрения, даже если они этого не делают.

Вот как вы попадаете в френдзон.

Вместо этого научитесь справляться со спорами и негативом в разговоре. Научитесь понимать ее, не опекая ее. Узнайте, как стать взрослым в сложной ситуации . Если вы не знаете, как это сделать, вернитесь к этапу 3 и прочтите часть о навыках взаимоотношений.

Продолжить дату Далее

Если ваше свидание проходит хорошо, попробуйте перенести его в другое место.Вы должны взять на себя инициативу и попросить ее присоединиться к вам для чего-то еще.

Если вы только что допили кофе, попросите ее проводить вас в ближайший паб.

Если вы только что закончили делать покупки, попросите ее выпить с вами кофе и пирожное.

Если вы только что закончили ужин, попросите ее сходить с вами в кино.

Используйте Кино и делайте интимные действия столько, сколько сможете

Кино — это просто термин, который используется для описания искусства касания . Во время этого свидания вы хотите иметь как можно больше физического контакта со своей бывшей девушкой.

Это свидание связано не только с тем, что вы ей говорите или говорите. Также важен язык вашего тела и то, насколько комфортно вы платите. Используя кино естественным образом, вы проявите уверенность, и она обнаружит, что вы ей нравитесь.

Держите ее за руку, когда переходите улицу.

Прикоснитесь к ее плечам или рукам, когда она говорит что-нибудь смешное.

Вам также следует использовать интимные действия как можно чаще. Действия, которые делают друг с другом только пары.Например,

Протрите что-нибудь с ее лица салфеткой.

Попросите ее попробовать вашу еду и покормите ее с ложки.

Только пока не приглашай ее на второе свидание.

Ваша задача — показать ей, как приятно провести время, и показать, что вы изменились и хорошо подготовлены для здоровых отношений. Не стоит заканчивать свидание тем, что приглашает ее на второе свидание. Вместо этого вы хотите, чтобы этот опыт задержался в ее голове на некоторое время.

Вы хотите, чтобы она пошла домой и подумала.

«Это было здорово. Я хочу сделать это снова ».

Надеюсь, она сама расскажет об этом снова. Если она это сделает, немедленно установите дату и время.

Если она этого не сделает, подождите пару дней и снова пригласите ее на свидание.

Действующие цели (важные)

Отвести ее во второе место в тот же день

Удерживайте ее руку более 10 секунд романтическим образом

Заставить ее согласиться сделать вам еще один укол

Если вы до сих пор все сделали правильно, она должна легко заставить ее сделать вам еще один укол.Это похоже на финальный бой с боссом в очень длинной видеоигре.

Точно так же, как вы запаслись бы зельями и боеприпасами перед финальной битвой с боссом, вам следует запастись привлекательностью, связью и доверием, прежде чем просить ее снова стать вашей девушкой.

Пусть это будет ее идея

В идеале, вы хотите, чтобы это была ее идея — снова собраться вместе. Если вы до сих пор все сделали правильно, то ваша бывшая девушка, вероятно, уже хочет, чтобы вы вернулись. В большинстве случаев она начинает говорить об идее снова вместе, о том, какими будут ваши отношения, если вы снова вместе.

Но если вы и ваша бывшая девушка давно ходите на свидания (хотя бы месяц), то вам стоит сделать решительный шаг и спросить ее.

Вот что сказать бывшей девушке, чтобы вернуть ее навсегда:

«Эй, я знаю, что наши прошлые отношения плохо закончились. И я так же скептически отношусь к будущему, как и вы. Но провести с вами последние несколько недель было очень приятно, и у меня хорошее предчувствие по этому поводу. Вы хотите дать нам еще одну попытку? Может быть, не торопитесь и посмотрите, как все пойдет? »

Будьте скептичны

Обратите внимание, что вы не хотите снова просить ее стать вашей девушкой.Вы хотите попросить ее согласиться не торопиться.

Тебе следует относиться к возвращению вместе так же скептически, как и ей. В конце концов, вы оба однажды расстались. И ты не хочешь снова оказаться в горе. Итак, если вы двое решите вернуться вместе, не торопитесь и проанализируйте свои новые отношения, прежде чем полностью их посвятить.

Используйте электронный курс «Основы EPB»

Как я уже говорил, вам следует запастись привлекательностью, связью и доверием, прежде чем просить бывшую девушку вернуться к вам.Для этого вам следует полностью ознакомиться с этой статьей.

Я разработал электронный курс «Основы EBP», чтобы помочь вам пройти второй этап этой статьи. Он будет отправлять вам электронные письма каждый день в течение следующих 30 дней, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя. Вы можете подписаться, приняв участие в этой викторине.

Действующие цели

Попросите ее еще раз попробовать, используя шаблон, упомянутый выше

Подпишитесь на электронный курс EBP Basics, пройдя этот тест

Распространенная ловушка: злиться, если она не соглашается вернуться вместе

Если она откажется от воссоединения, вы не должны злиться и / или совершать все ошибки, упомянутые в первом этапе этой статьи.

Во многих случаях ваша бывшая девушка может сначала сказать «нет», когда вы говорите о возвращении вместе. Но иногда они меняют свое мнение через несколько дней.

Если она говорит «нет», важно сохранять спокойствие и хладнокровие. Дайте ей несколько дней, а затем снова начните восстанавливать влечение и связь.

Если она по-прежнему отказывает во второй раз, пора сократить свои потери и двигаться дальше.

Сохрани ее навсегда

Теперь, когда к вам вернулась бывшая девушка, все, что вам нужно сделать, это продолжать работать над отношениями и укреплять их.Вам нужно работать над тем, чтобы установить с ней глубокую связь, чтобы она даже не думала о том, чтобы бросить вас.

Продолжайте работать над улучшением связи

То, что она у вас есть, не означает, что вы должны перестать работать над тем, что у вас с ней установлено.

Романтическая связь подобна растению. Если не поливать его неделю, он засохнет, но выживет. Если не поливать его месяц, он потеряет блеск, будет ужасно выглядеть, но все равно останется живым.

Но если пренебречь им в течение нескольких месяцев, он умрет.

Продолжайте работать над своей уверенностью индивидуально

Когда кто-то любит вас, это помогает укрепить уверенность в себе. Но если вы просто полагаетесь на свою девушку в смысле справедливости, одобрения и любви; со временем она устанет от этого и бросит вас.

Вот почему так важно, чтобы вы продолжали работать над своей самооценкой и уверенностью даже после того, как вернете ее. Прочтите этап 2 этого руководства, чтобы понять, как это сделать.

Будьте честны и хорошо общайтесь

Честность и хорошее общение — залог здоровых отношений.Если вы научитесь быть честным и эффективно общаться в отношениях, то каждый раз, когда вы оба ссоритесь, это только сближает вас обоих. Да, вы будете приближаться каждый раз, когда у вас возникнут разногласия.

Итак, изучите необходимые для этого навыки. (Опять же, присоединяйтесь к электронному курсу EBP Basics для этого).

Практические советы (очень важные)

Идите на свидание со своей новой девушкой не реже двух раз в месяц.

Работайте над своими увлечениями не менее 10 часов в месяц.

Предупреждение о ловушке: даже если вы вернете ее, еще не все.

Самоуспокоение — это причина номер один, по которой большинство парней теряют любовь всей своей жизни. Вы можете успокаиваться на себе. Или о ваших отношениях.

Жизнь — это вызовы. Даже если вам удастся вернуть ее, вы все равно должны стремиться к большему и большему. Вы должны стремиться построить более прочный фундамент и улучшить отношения с ней.

Даже если вы думаете, что вы уверены в себе, вы все равно должны стремиться стать лучшей версией себя.Вы по-прежнему должны работать над тем, что для вас важно, в том числе над своими увлечениями и жизненными целями.

Вывод:

Это длинная статья. Если вы читали это до сих пор, я благодарю вас за вашу самоотдачу. Это означает, что вы действительно серьезно относитесь к ее возвращению и удержанию. И я искренне надеюсь, что вам удастся вернуть ее. Прежде чем вы уйдете, я хочу вам кое-что предложить.

Бонусный шаг: пройдите этот тест, чтобы выяснить свои шансы и узнать больше о тактике ниндзя

Эта статья о многом.Но есть еще кое-что, чем я хотел бы с вами поделиться.

Опыт, который я получил, помогая тысячам людей за последние десять лет, не имеет себе равных. Если вы серьезно настроены вернуть своего бывшего, то я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, подписавшись на мой электронный курс по основам EBP.

Я делюсь гораздо большим количеством идей в моем бесплатном электронном курсе, который разработан, чтобы помочь вам пережить период отсутствия контактов и научит вас, как эффективно вернуть свою девушку после разрыва.

Но прежде чем вы сможете подписаться на , вам необходимо пройти викторину, чтобы получить квалификацию . Эта викторина предназначена для того, чтобы помочь вам выяснить ваши шансы на возвращение бывшего, а я — узнать, можете ли вы пройти электронный курс «Основы EBP». Вам будет разрешено подписаться только в том случае, если у вас есть более 10% шансов получить назад своего бывшего .

Просто хотел, чтобы вы знали, что из всех существующих веб-сайтов вы единственный, кто отправляет полезные электронные письма с реальными советами.Ваши электронные письма помогли мне пережить один из самых трудных периодов в моей жизни. На вашем веб-сайте и из электронного курса «Основы EBP» я узнал больше, чем где-либо еще!

Мэри Макаллистор

Щелкните здесь, чтобы пройти тест и пройти электронный курс по основам EBP

Ссылки:

Пьетромонако, П. Р. и Карнелли, К. Б. (1994). Гендерные и рабочие модели привязанности: последствия для восприятия себя и романтических отношений.Личные отношения, 1 (1), 63–82. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.1994.tb00055.x

https://www.psychologytoday.com/blog/inside-out/201309/the-5-stages-grieving-the-end-relationship

Дэвис Д., Британский PR, Вернон М.Л. Физические, эмоциональные и поведенческие реакции на расставание: роль пола, возраста, эмоциональной вовлеченности и стиля привязанности. Вестник личности и социальной психологии. 2003; 29 (7): 871-884. DOI: 10.1177 / 01461672030206

Кански Дж., Аллен Дж. П.Осмыслить и двигаться дальше: потенциал для индивидуального и межличностного роста после новых разрывов взрослых. Emerg Adulthood. 2018; 6 (3): 172-190. DOI: 10.1177 / 2167696817711766

Таширо, Т., и Фрейзер, П. (2003). «Я никогда больше не буду в таких отношениях»: личностный рост после разрыва романтических отношений. Личные отношения, 10 (1), 113–128. https://doi.org/10.1111/1475-6811.00039

https://www.healthline.com/health/benefits-of-therapy

Гоял М., Сингх С., Сибинга Е.М., Гулд Н.Ф., Роуленд-Сеймур А., Шарма Р., Бергер З., Слейхер Д., Марон Д.Д., Шихаб Х.М., Ранасинге П.Д., Линн С., Саха С., Басс Э.Б., Хайторнтвейт Дж.Программы медитации для психологического стресса и благополучия: систематический обзор и метаанализ. JAMA Intern Med. 2014 Март; 174 (3): 357-68. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2013.13018. PMID: 24395196; PMCID: PMC4142584.

Искусство использования текстовых сообщений для возвращения бывшего [с 53 примерами]

Текстовые сообщения — один из самых мощных инструментов в вашем арсенале, когда вы пытаетесь вернуть свою бывшую девушку или бывшего парня. Но вы должны использовать их правильно, иначе вы можете навсегда потерять бывшего.

Это подробное руководство расскажет вам, как правильно использовать текстовые сообщения (с примерами), когда вы пытаетесь вернуть своего бывшего.

Почему текстовые сообщения и как их можно использовать, чтобы вернуть бывшего?

Если вы внезапно позвоните своему бывшему, он, вероятно, подумает, что вы чего-то от него хотите.

Если вы отправите бывшему письмо по электронной почте, с ним будет невозможно поговорить. Это создает впечатление, будто вы не хотите с ними разговаривать, намекая на вывод, что вы хотите двигаться дальше или просто хотите завершить.

Но текстовое сообщение имеет достаточную двусмысленность. У вашего бывшего остается достаточно сомнений, чтобы задаться вопросом, что с вами происходит и почему вы с ним связываетесь. Это любопытство дает вам уникальную возможность снова привлечь их к себе. Чтобы построить взаимопонимание. Чтобы укрепить доверие.

Но есть загвоздка. Вы не можете просто написать что-нибудь своему бывшему, когда захотите, и ожидать, что он начнет испытывать к вам влечение. Вы бы почувствовали влечение к кому-то, кто написал вам что-то подобное?

Эй, я отчаянно хочу, чтобы ты вернулся.Пожалуйста, вернись ко мне

или

Не думаю, что когда-нибудь найду кого-нибудь вроде тебя. Пожалуйста вернись.

или

Прошу прощения за измену вам с вашим лучшим другом. Я больше никогда этого не сделаю. Пожалуйста вернись.

Вы не можете просто послать им все, что придет вам в голову. На самом деле, если вы напишете своему бывшему парню или бывшей девушке не так или в неподходящее время, вы, скорее всего, отключите их и заставите потерять влечение, связь и доверие.Вот тут-то и я.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я помогал людям с разрывом отношений и возвращением их бывших в течение последних пяти лет. С годами текстовые сообщения стали важным инструментом восстановления связи с бывшим после разрыва. Поэтому я решил создать полное руководство по искусству использования текстовых сообщений, чтобы вернуть бывшего.

Это руководство предназначено для того, чтобы помочь вам вернуть бывшую девушку или бывшего парня с помощью нужных текстовых сообщений в нужное время. Текстовые сообщения, которые создают привлекательность, связь и доверие.Он научит вас, как писать бывшему в первый раз после отсутствия контакта, как превратить текстовые сообщения в глубокие содержательные беседы, и научит, как переходить от текстовых сообщений к телефонному звонку или свиданию.

Это руководство состоит из пяти частей.

Когда вам следует написать своему бывшему

Основы написания текстовых сообщений бывшему

Первое сообщение бывшему партнеру

Использование текстовых сообщений для восстановления привлекательности, связи и доверия

Переход от текстовых сообщений к телефону или дате

Если вы еще не прочитали наше руководство по возвращению бывшего, вам следует сделать это [это бесплатно].Это даст вам полную картину и план на будущее. Эта статья посвящена только тому, чтобы написать бывшему партнеру. Но если вы хотите вернуть бывшего и оставить его навсегда, вам нужно знать о многом, кроме текстовых сообщений.

Лучшее руководство по возвращению бывшей подруги [Открывается в новом окне]

Лучшее руководство по возвращению бывшего парня [Открывается в новом окне]

Хорошо, теперь, когда вы прочитали статью и готовы вернуть бывшего навсегда. Давайте начнем.

Часть 1: Когда нужно писать бывшему парню или бывшей девушке?

Прежде чем писать своему бывшему, вы должны сначала понять, почему и когда вам следует написать бывшему. Причина, по которой вы пишете бывшему и когда вы пишете бывшему, чрезвычайно важна, если вы пытаетесь вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений.

Хороший способ сделать это — задать себе следующие вопросы.

Почему ты пишешь бывшему бывшему?

Почему вы хотите снова вместе?

Почему вы думаете, что снова собраться вместе — хорошая идея?

Что изменилось после разрыва, что изменит ваши новые отношения (если вы снова вместе)?

Если вы только что разошлись и наткнулись на эту статью, то, скорее всего, ваши ответы на вышеперечисленные вопросы будут иррациональными, нуждающимися и безнадежными.Давайте проанализируем эти иррациональные ответы, которые может дать вам ваш панический ум.

Почему ты пишешь бывшему бывшему?

Потому что я хочу вернуть свою бывшую.

Потому что я скучаю по своему бывшему.

Потому что я просто хочу с ними поговорить.

Потому что у меня есть несколько вопросов, и я хочу завершить.

Анализ ответов:

В большинстве случаев вам следует писать бывшему партнеру только в том случае, если вы хотите его вернуть и чувствуете, что с ним можно иметь здоровые и длительные отношения.

Если вы пишете им текстовое сообщение, чтобы завершить работу, вы просто зря теряете время, потому что есть большая вероятность, что ответы на ваши вопросы повлекут за собой новые вопросы.

Это не даст вам закрытия и, конечно же, не поможет вам их преодолеть. Если вы пишете своему бывшему парню или девушке, потому что скучаете по ним, тогда вы просто будете выглядеть нуждающимся и отчаявшимся, и они не захотят писать вам.

Почему вы хотите снова вместе?

Потому что я люблю своего бывшего.

Потому что я чувствую, что не могу жить без бывшего.

Это расставание слишком болезненно, и я хочу вернуть их как можно скорее.

Анализ ответов:

Вы замечаете, что все приведенные выше ответы касаются того, чего вы хотите, а не вашего бывшего или ваших отношений?

Почему это сработает, если бывший не любит вас, если бывший может жить без вас и если разрыв для них не такой болезненный, как для вас?

Ни одна из этих причин не позволяет вашему бывшему даже подумать о том, чтобы снова вместе.

Но давайте на мгновение сосредоточимся на себе. Достаточно ли хороши эти причины для того, чтобы вы захотели их вернуть?

Конечно, теперь вы любите своего бывшего, но вы можете двигаться дальше и снова начать любить кого-то.

В конце концов, каждый в этом мире имеет возможность выйти из разрыва и снова полюбить кого-то. Так устроены люди.

Конечно, вы чувствуете, что боль расставания слишком сильна для вас прямо сейчас. Но исследования за исследованиями показали, что вы можете восстановиться после разрыва.Со временем и надлежащим уходом вы выздоровеете и начнете чувствовать себя лучше, счастливее и увереннее.

Исследование, проведенное в Университете Монмута Гэри В. Левандовски-младшим, доктором философии. и Николь Биццоко в 2007 году пришли к выводу, что положительные исходы плохих разрывов возможны и весьма вероятны. Авторы исследования утверждают, что разрыв отношений может привести к росту и положительным эмоциям. Этот рост в значительной степени связан с повторным открытием себя.

Исследование, проведенное нами в Ex Back Permanently, также показало, что большинству людей легко уйти в течение 6 месяцев после разрыва.Мы обнаружили, что отказ от контактов с бывшим и сосредоточение внимания на самосовершенствовании — лучший способ избавиться от разрыва и двигаться дальше.

Может быть, вас не особо интересует мысль о том, чтобы уйти от бывшего. Может быть, вы думаете, что уверены, что хотите вернуться к своему бывшему с помощью текстовых сообщений. Если это так, давайте перейдем к следующему вопросу, который вы должны задать себе, прежде чем писать своему бывшему.

Как вы думаете, почему это хорошая идея — снова собраться вместе?

Потому что я точно знаю, что на этот раз не сделаю ошибок.

Потому что мой бывший особенный, и я никогда не найду такого, как он / она.

Потому что наша любовь особенная, и я никогда не чувствовал такой любви к кому-то другому.

Анализ ответов:

Опять же, все эти причины сосредоточены на вас и на самом деле не побуждают вашего бывшего парня или бывшую девушку захотеть снова вместе.

На самом деле, подобные причины показывают, что вы просто сосредоточены на себе и не заботитесь о том, чего хочет ваш бывший.Они также показывают, что вы незащищены и нуждаетесь.

Зачем им снова встречаться с кем-то таким эгоистичным и незащищенным?

Но я сделаю все, чтобы снова собраться вместе. Как это эгоистично?

То, что вы что-то сделаете, не означает, что ваши причины для воссоединения альтруистичны. Давайте посмотрим на ваши ответы на третий вопрос.

Что изменилось после разрыва, что изменит ваши новые отношения (если вы снова вместе)?

Я буду делать все, что они хотят, и никогда не дам им повода уйти.

Я осознал свои ошибки и больше никогда их не повторю.

Я сделаю все, что в моих силах, чтобы сохранить их любовь.

Анализ ответов:

Если вы можете осознать свои ошибки сейчас и не позволять себе повторять их снова, почему вы не сделали этого, пока у вас еще был бывший?

Если бы было так легко перестать ошибаться, ты бы вообще не позволил бывшему бросить тебя.

На самом деле, чтобы внести реальные изменения в свое поведение и привычки, требуется много работы и много времени.Требуется много самосознания и практики, чтобы перестать заставлять вашу незащищенность и нужду влиять на ваши отношения. Во многих случаях требуется профессиональная помощь, чтобы избавиться от вредных привычек, разрушающих вашу личную жизнь и отношения.

На самом деле, если вы только что расстались, то, , велика вероятность, что вы не совсем понимаете настоящую причину, по которой вы расстались. . Пройдите этот тест, чтобы понять, почему вы расстались и каковы ваши шансы снова вместе.

Рекомендуемая литература: если вы вернетесь со своим бывшим — 6 шагов, чтобы выяснить это

Если вы только что расстались, у вашего бывшего нет оснований полагать, что на этот раз все будет по-другому.И у них не будет причин хотеть повторить попытку.

Если вы хотите вернуть их, вам действительно нужно будет внести в себя много положительных изменений. Опять же, прочтите план из 5 шагов, чтобы узнать, как это сделать.

Ответы на эти вопросы важны. Вы должны понимать, почему вы хотите снова вместе, и быть уверены, что на этот раз все будет по-другому. Тогда и только тогда вы будете готовы связаться со своим бывшим.

Конечно, вы также не должны связываться с ними, прежде чем писать им.Вы также можете отправить им короткое электронное письмо или рукописное письмо, прежде чем решите отправить им текстовое сообщение в первый раз. Подробнее об отсутствии контактов, электронной почте и рукописном письме можно найти в 5-шаговом плане, чтобы вернуть бывшего.

Стоит ли писать своему бывшему, если вы все еще хотите его вернуть?

Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, вам следует писать своему бывшему только в том случае, если вам

a) Больше нет нужды или отчаяния,

б) У вас есть веская причина хотеть их вернуть,

c) И у вас есть план по их возвращению

Давайте кратко рассмотрим каждый из этих моментов.

Если вы пишете бывшему бывшему из-за нужды или отчаяния, то вы, вероятно, оттолкнете своего бывшего . Никто не любит нуждающегося или незащищенного человека, а писать бывшему бывшему из-за необходимости — огромная ошибка. Я много говорю на этом сайте об ошибках, которые возникают из-за нужды или отчаяния после разрыва отношений. По сути, эта нужда и незащищенность возникает из-за страха потерять бывшего. И пока этот страх контролирует ваши действия, вы никогда не сможете привлечь назад своего бывшего.

Чтобы текстовые сообщения эффективно возвращали их, вам нужно исходить из надежного места. Если вы не уверены в себе, ваш бывший в конечном итоге почувствует страх в ваших текстовых сообщениях и станет холодным.

В большинстве случаев я рекомендую вам не общаться 3-4 недели, прежде чем писать своему бывшему. Не ведя контактов правильно, вы избавитесь от нужды и отчаяния и снова начнете обретать уверенность. Чтобы узнать об отсутствии контакта, прочтите эту статью.

Даже если вы всем сердцем скучаете по своему бывшему, вам НЕ следует писать ему, если вы больше не нуждаетесь или отчаялись.ТЕКСТИРОВАТЬ СВОИМ БЫВШИМ МОЖНО ТОЛЬКО, КОГДА ВЫ ИЗЛЕЧИЛИ МИНИМУМ после перерыва и больше не переживаете.

Согласно исследованию, проведенному Эшли Э. Мейсон, доктором философии и коллегами, реорганизация самооценки важна для вашего психологического благополучия после разрыва отношений.

Это означает, что после разрыва важно вернуть себе личность. Если вы спросите себя: «Кто я без моего бывшего?», У вас должен быть четкий ответ. Если вы не уверены, кем или чем вы являетесь без бывшего, то, возможно, у вас нездоровая привязанность к своему бывшему, и вам следует отвлечься от него на некоторое время, чтобы оправиться от разрыва и взглянуть на свою жизнь.

Во-вторых, важно понять, почему произошел разрыв и можно ли исправить ваши отношения с бывшим . В конце концов, нет смысла пытаться вернуть бывшего, если вы не можете поддерживать их в здоровых и прекрасных отношениях надолго. Этот веб-сайт не зря называется Ex Back Permanently. Потому что, если вы пытаетесь вернуть бывшего, вы должны стремиться сохранить его навсегда.

Чтобы понять, стоит ли вернуть бывшего вашего времени и сил, я рекомендую вам прочитать эту статью.

Рекомендуемая литература: если вы вернетесь со своим бывшим — 6 шагов, чтобы выяснить это

В-третьих, вам нужно иметь план игры, чтобы вернуть их . Вы можете осознать, что ваш бывший потенциально идеальный партнер для вас. Возможно, вы даже избавились от нужды, незащищенности и отчаяния. Но если вы напишете своему бывшему, у вас должен быть хотя бы предварительный план игры на будущее.

Чего следует ожидать от текста?

Как вы превратите это сообщение в телефонный звонок или свидание?

Как вы в конечном итоге убедите бывшего дать отношениям еще один шанс?

К счастью, вы попали в нужную статью, чтобы понять этот план игры.Я рекомендую вам прочитать всю эту статью и, если она окажется вам полезной, прочитать больше статей на этом веб-сайте, чтобы узнать больше о процессе возврата бывшего.

Ниже вы найдете несколько часто задаваемых вопросов о различных ситуациях, связанных с отправкой текстовых сообщений бывшему партнеру.

Стоит ли писать бывшему, если вы хотите, чтобы его закрыли?

Если вы не хотите, чтобы ваш бывший вернулся, и вы хотите написать ему только потому, что хотите, чтобы его закрыли, вам вообще НЕ следует писать своему бывшему. В большинстве случаев попросить бывшего о закрытии не сработать, и у вас останется только больше вопросов, чем вы начали.

Что делать, если вы получили сообщение от бывшего? Должны ли вы написать своему бывшему в ответ или игнорировать его?

Стоит ли писать бывшему в день рождения или по особому случаю?

Если вы не общаетесь, не пишите бывшему бывшему в дни рождения или в других особых случаях. Отправка им сообщений в дни рождения или по особым случаям ничего не дает. Более того, они могут подумать, что вы используете особый случай, чтобы снова связаться с ними.И это заставит вас выглядеть отчаявшимся.

Если вы действительно хотите пожелать их в день рождения или по особому случаю, лучше сделать текст кратким и по существу. Например, текст дня рождения должен быть примерно таким.

Привет, с Днем Рождения !. Надеюсь, у вас впереди отличный год.

Вы не должны использовать текст для начала разговора. Например, не рекомендуется использовать этот текст, когда вы желаете им день рождения.

Привет, с Днем Рождения. Я уже скучаю по тебе.Как твои дела?

Видите ли, этот текст дает понять, что вы используете день рождения бывшего, чтобы начать с ним разговор. Это отключит их, и они не захотят с вами разговаривать.

Что делать, если день рождения моего бывшего приходится на конец разлуки?

В этой ситуации я рекомендую вам не продлевать контакт еще на неделю или две. Вы можете поздравить их с днем рождения, но вы все равно должны придерживаться сценария и вести разговор кратко.

Что, если мой бывший захочет поговорить со мной после того, как я этого пожелаю?

Если они ответят на ваш вопрос, отвечайте им оптимистично, но не давайте им ничего, чтобы продолжить беседу.

Например,

Спасибо. Как твои дела?

У меня все хорошо. Спасибо за вопрос.

Часть 2: Основы отправки текстовых сообщений бывшему партнеру

Написать бывшему бывшему не должно быть очень сложным. Все, что вам нужно сделать, это понять основы, следовать нескольким шаблонам и просто плыть по течению. В этом разделе мы поговорим об основах.

Вот чего вы должны стремиться достичь, когда пишете бывшему партнеру.

Заставьте их жаждать вашего текста.

Они должны быть рады получить от вас сообщение.

Они должны с нетерпением ждать встречи с вами в текстовом сообщении.

Заставьте их ассоциировать текстовые сообщения с чем-то захватывающим.

Заставьте их ответить вам сразу же после получения вашего сообщения.

Заставьте их начать с вами текстовые сообщения.

Заставьте их перейти на новый уровень (телефонные звонки или свидание).

Для этого вы должны помнить золотое правило.

Золотое правило написания текстовых сообщений бывшему — никогда не отправлять негативное сообщение бывшему.

Вот несколько примеров негативных сообщений, которые, вероятно, заставят вашего бывшего не хотеть получать сообщения от вас.

Ты ужасный человек, потому что делаешь то, что сделал. Я рад, что тебя больше нет в моей жизни.

Если вы не ответите на мои сообщения, я сожгу каждое любовное письмо, которое вы мне написали.

Как ты можешь так бросить сына. Вы ужасный отец / мать.

Вы никого не обманываете, ведя себя отстраненно. Я знаю, что ты несчастен, и надеюсь, что ты останешься несчастным до конца своей жизни.

Ты нужен мне в жизни. Я не могу жить без тебя.

Ненавистные тексты, угрозы, нуждающиеся тексты и любой негативный текст в целом — большой запрет. Вы никогда не сможете заставить их связать текстовые сообщения с чем-то захватывающим, если вы отправите вышеуказанные сообщения хотя бы один раз.

Чтобы они ассоциировали вас с кем-то захватывающим, а ваши тексты — с чем-то захватывающим , вы должны быть последовательны в своих текстовых сообщениях.

Вы должны уметь постоянно вести увлекательные и интересные беседы.

Если вы не можете, они заклеймят вас скучным, нуждающимся или просто негативным человеком.

Что делать, если я уже отправил много негативных или нуждающихся сообщений?

Никаких контактов какое-то время. Это даст им время забыть весь негатив и, возможно, даже начать скучать по хорошим временам, которые они провели с вами.

Вы также можете использовать текст «Слон в комнате», который обсуждается далее в этом руководстве, чтобы очистить грифель и начать заново.

Частота текстовых сообщений.

В идеале, вы и ваш бывший должны писать друг другу каждый день.

Вы знаете, как влюбленные пишут друг другу? Первое сообщение утром и последнее сообщение перед сном?

Это та частота, которую вы хотите достичь. Но вы должны действовать медленно. Очень-очень медленно.

Если вы немедленно начнете переписываться со своей бывшей девушкой или бывшим парнем каждое утро и каждую ночь, вы забьете тревогу в их мозгу, которая заставит их приложить все усилия.

Но если вы начнете с одного текстового сообщения, а ~~медленно~~ очень медленно начнете увеличивать частоту, они, вероятно, не заметят.

Это будет казаться им очень естественным, и они будут чувствовать, что влечение и связь, которые вы строите, также естественны. Черт возьми, если вы все сделаете правильно, они начнут увеличивать частоту текстовых сообщений, и есть большая вероятность, что они начнут говорить о том, чтобы снова вместе.

Как часто мне следует писать своему бывшему?

Вот примерный график отправки СМС бывшему партнеру.Это может измениться в зависимости от вашей ситуации, интенсивности разговоров, которые вы ведете, и от того, как часто ваш бывший отправляет текстовые сообщения.

День 1: Первое текстовое сообщение и короткий разговор.

День 2. Не отправляйте текстовые сообщения. Если ваш бывший инициирует, ответьте им, но прекратите это как можно скорее.

День 3: То же, что и День 2.

День 4: Начните разговор. Сделайте его длиннее, чем ваш первый разговор, но не слишком продолжительным. Дайте им повод подумать.

День 5: То же, что и День 2

День 6: Не начинать. Если они инициируют, отвечайте и продолжайте разговор столько, сколько хотите.

День 7: Начните и продолжайте разговор столько, сколько захотите.

День 8: То же, что и День 6.

День 9: То же, что и День 7.

День 10. Заведи разговор утром и вечером. Продолжайте каждый разговор столько, сколько хотите.

День 11: То же, что и День 6

День 12: То же, что и День 7

День 13: То же, что и День 7

День 14: То же, что и День 10

Имеет смысл? Просто смешайте немного и продолжайте интересные разговоры со своим бывшим.Медленно, но неуклонно продолжайте увеличивать частоту, пока они не привыкнут к тому, что вы отправляете им текстовые сообщения, и они не будут использоваться для инициирования текстовых сообщений.

Непонимание и негатив в разговоре

Если вы и ваш бывший постоянно разговариваете друг с другом, велика вероятность того, что один из вас столкнется с недопониманием и / или негативом в разговоре. Вот что с ними делать.

Непонимание

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с недопониманием, лучше сразу устранить его, а не ждать, пока ваш бывший поймет, что вы сказали.

Это может легко случиться, если вы используете сарказм в своих сообщениях. Лучше избегать сарказма в текстовых сообщениях, если вы не уверены, что ваш бывший его поймет.

Точно так же, если в какой-то момент вы не уверены в том, что говорит ваш бывший, или если он саркастичен, лучше четко спросить их, что они имеют в виду, вместо того, чтобы пытаться понять, что они имели в виду. Если вы чувствуете, что они подают вам знак того, что они все еще любят вас или что они хотят снова вместе, ознакомьтесь с этой статьей, в которой рассказывается о большинстве признаков, которые может подать вам бывший партнер.

Отрицательность

Каждый раз, когда вы чувствуете, что разговор принимает отрицательный оборот, у вас есть три варианта.

1. Попробуйте завершить разговор и повторите попытку через пару дней.

2. Постарайтесь решить проблему, не рассказывая о ней подробно.

3. Обсудите проблему подробно и проясните ситуацию.

Если вы только начали разговаривать со своим бывшим, я рекомендую вам выбрать первый вариант. Если ваш бывший по-прежнему негативно относится к вам, разрыву или отношениям; тогда он / она не готов открыться и спокойно говорить о проблемах.В этой ситуации лучше всего признать негатив и чувства бывшего, при необходимости извиниться и закончить разговор.

Например,

Не могу поверить, что ты можешь быть таким эгоистичным. Тебя не было рядом со мной, когда ты был мне нужен больше всего.

Я понимаю, как вы себя чувствуете. Я был эгоистом и сожалею о том, что сделал. Я узнаю о себе все больше и больше каждый день, и я понял, почему я поступил именно так. Я чувствую, что нам обоим нужно больше места, прежде чем мы сможем говорить объективно.Я надеюсь, что мы скоро сможем поговорить, и я хочу, чтобы вы знали, что я всегда желаю вам всего наилучшего.

Если разговор собирается принять отрицательный оборот, но он не очень серьезен, вы можете признать негатив и его причину и попытаться продолжить.

Например,

Ага, мы веселились на Багамах. Я бы хотел, чтобы ты не занимался все время своим ноутбуком.

Вы можете почувствовать, что ваш бывший расстроен из-за того, что вы не присутствуете, когда вы должны были проводить с ним качественное время.Вы можете признать проблему, не предлагая решения.

Ура! Я действительно предвидел это. Но ты прав. Мое расписание было постоянно. Хотел бы я проводить с вами больше времени, когда у меня была такая возможность. Хорошо. Я думаю, живи и учись.

Если разговор собирается принять отрицательный оборот и проблема серьезная, то вы можете поговорить о ней подробнее. Например,

Похоже, ты действительно изменился. Я ненавидел то, что ты никогда не давал мне места.Я почти почувствовал, что ты хочешь контролировать все в моей жизни.

Вы правы. Я действительно хотел контролировать все вокруг себя. Я много исследовал себя и даже ходил на терапию. Я понял, что мои привычки сформировались, когда я был ребенком. Я никогда не чувствовал себя любимым, потому что мои родители всегда были заняты работой. Когда я влюбился в тебя и понял, что ты тоже любишь меня, я делал все, что было в моих силах, чтобы не потерять это. Я все контролировал из страха потерять свою любовь. Теперь я понял, насколько это было нездорово как для меня, так и для наших отношений.Я осознал и многие другие свои нездоровые привычки. В любом случае, это слишком много, чтобы говорить о текстовых сообщениях, вы хотите позвонить?

Обратите внимание: если это серьезная проблема, лучше всего перевести разговор на телефонный звонок. Но прежде чем вы попросите их об этом, вы должны дать им веские основания полагать, что вы действительно изменились. И ни в коем случае нельзя говорить с ними о возвращении вместе.

WhatsApp, iMessage, Line, Viber, Snapchat. Что выбрать, чтобы написать им?

Есть так много приложений, которые можно использовать, чтобы написать бывшему партнеру.Какое приложение лучше?

Все просто. Используйте приложение, которое, как вы знаете, больше всего использует ваш бывший. Некоторые приложения имеют преимущество перед другими, но эти преимущества очень незначительны, и если вы будете использовать стратегии, изложенные в этом руководстве, эти преимущества не будут иметь никакого значения. Например, WhatsApp дает вам возможность увидеть, было ли сообщение прочитано вашим бывшим, а Viber предлагает вам на выбор ряд смайликов и анимаций.

Почти все приложения сегодня могут отправлять гифки. Вы можете использовать гифки, чтобы ссылаться на ваши любимые фильмы или телешоу.(Загрузите Giphy, чтобы получить доступ к большому количеству гифок). Однако убедитесь, что вы используете гифки умеренно и только в том случае, если бывший партнер отвечает на них положительно. Гифки нельзя использовать для привлечения внимания к бывшему. Но они хороши для случайного смеха.

Часть 3: Первый текст для бывшего, также известный как Что писать бывшему после отсутствия контакта

Ваш бывший, вероятно, ждет от вас сообщения после того, как вы расстались с ним. Но писать им сразу после разрыва — ошибка. Вы не должны вступать в контакт, прежде чем напишите своему бывшему.Найдите время для себя, поработайте над собой, внесите некоторые позитивные изменения в свою жизнь и убедитесь, что возвращение вместе — правильное решение для вас.

Что написать бывшему парню или девушке после отсутствия контакта?

После того, как вы не связались и абсолютно уверены, что хотите вернуть бывшего, самое время начать контакт. Ваш первый контакт с бывшим может быть в форме электронного письма, рукописного письма или текста. Вы можете прочитать руководство по возвращению бывшего, чтобы получить более подробную информацию об электронном и рукописном письме.В этом руководстве основное внимание будет уделено тому, как написать бывшему партнеру после того, как он не контактировал.

Когда вы впервые связываетесь со своим бывшим, вы можете использовать один из следующих шаблонов.

Текст из памяти.

Этот довольно известный, и вы, наверное, встречали его. Вы просто используете что-то, чтобы установить связь со своим бывшим и сказать, что это напомнило вам о нем. Ключ к этому тексту — сохранить его беззаботным. Если есть возможность, добавьте немного юмора. Вы хотите, чтобы они поверили, что вы больше не нуждаетесь или отчаялись, и что вы действительно не будете пытаться говорить о том, чтобы снова собраться вместе.

Например,

Эй, я просто шел по улице Сент-Джонс и наткнулся на этот ресторан с восхитительными шаурмами. Напомнил мне о тебе (и о том, как мы туда попали после просмотра «Мстителей»). Как твои дела?

Эй, я только что смотрел последний сезон Игры престолов. Ты был прав. Джон Сноу действительно ничего не знает. Я вспомнил о тебе сразу после того, как чуть не заплакал от волнения. В любом случае, как у тебя дела?

Вы также можете смешать это с тем, что происходило в жизни вашего бывшего.

Например,

Привет, я наконец-то добрался до книг о Гарри Поттере. Ты был прав. Я должен был их давно прочитать. Но, эй, мне удалось испытать магию Хогвартса в 28 лет. Кстати о магии, как прошло твое шоу в клубе прошлой ночью?

Текст совета

Один из самых простых способов заставить кого-то чувствовать себя хорошо — это попросить совета. Люди любят давать советы, и вы можете использовать это в своих интересах, когда пытаетесь снова вызвать влечение к своему бывшему с помощью текстовых сообщений.

Ключ к этому тексту — найти то, в чем ваш бывший является экспертом или, по крайней мере, в чем его интересует.

Но прежде чем спросить их, спросите их, можете ли вы спросить их об этом. Имеет смысл? Это будет через секунду.

Например,

Эй, у моего племянника есть странная математическая задача, которую никто из нас не мог решить. Могу я вас об этом спросить?

Посмотрите, как вы принимаете их разрешение, прежде чем задать им вопрос. Это почти гарантирует ответ от них, потому что они хотят знать вопрос.

Мы просто не можем вычислить, каков квадратный корень из 16 ». [Примечание: придумайте вопрос получше]

О, это просто. Это 4.

Вау. Большое спасибо. Меня всегда поражало, какой ты гений в математике. Как твои дела?

Этот шаблон отлично подходит для того, чтобы ваш бывший ответил вам. Вы полностью скрываетесь от их радаров, когда просите их совета. Вот еще один пример с использованием того же шаблона.

Эй, мой друг только начал готовить и задал мне странный вопрос.Я совершенно запуталась. Могу я вас об этом спросить?

Можно добавить лук, когда я готовлю стейк?

Ммм, если это стейк хорошего качества, лучше не добавлять лук. Но если вы хотите поэкспериментировать, продолжайте.

Спасибо. Мне нравится, как ты так хорошо готовишь что угодно. И мне очень понравился чили, который ты приготовил для меня в тот день. Где ты научился это делать?

Опять же, задавайте вопросы получше. Я полностью вытаскиваю это из ниоткуда, когда пишу эту статью, и если вы воспользуетесь вопросами из приведенных выше примеров, ваш бывший, вероятно, их увидит.

Сделайте свои вопросы искренними и искренне любопытствуйте, когда на них ответите.

Слон в комнате Текст.

Что, если ваш разрыв был действительно плохим? Что делать, если после разрыва вы сделали много ошибок? Что, если бы вы поступили нуждающимся, отчаянным, жутким и, возможно, даже жестоким? Что, если вы изменили своему бывшему? Что, если твой бывший тебе изменил?

Если вы попадаете в любую из вышеперечисленных категорий, велика вероятность, что вы не сможете использовать какое-либо из первых текстовых сообщений в качестве шаблонов для восстановления связи.Если последнее, что сказал вам бывший, было что-то вроде

«Я тебя ненавижу. Пожалуйста, никогда больше не связывайся со мной ».

Нельзя вести себя так, как будто этого не произошло, и просто случайно начать говорить о том, что Джон Сноу ничего не знал в последнем эпизоде Игры престолов.

Я не помешан на Джоне Сноу. Я просто еще не смотрел последний сезон. (Обновление: я смотрел его и был разочарован прошлым сезоном так же, как и большинство из вас)

Если вы сделаете это, ваш бывший будет в ужасе и сочтет вас сумасшедшим.

Вы должны признать слона в комнате. Вы должны очистить грифельную доску, чтобы можно было начать заново. Вот тут-то и пригодятся тексты Слон в комнате.

Как вы это делаете?

Вы должны упомянуть три вещи в этом тексте.

1. Извинитесь за все, что произошло во время расставания

2. Подтвердите, что вы приняли разрыв и вылечили

3. Расскажите им, как вы изменились (например, узнали, насколько вы нуждались, и начали работать над собой.)

После того, как вы отправили Слону в комнату текст, вам нужно полежать как минимум неделю или две, прежде чем вы сможете использовать любой из других шаблонов, упомянутых в этом руководстве. (Обратите внимание, что текст «Слон» в комнате особенно полезен, если ваша бывшая девушка встречается с новым парнем или если ваш бывший парень перешел к новой девушке)

Теперь тексты «Слон в комнате» должны быть уникальными для каждой ситуации. Но у меня много читателей и клиентов, которые проходят через множество подобных ситуаций.Это дало мне возможность придумать множество шаблонов для текстов «Слон в комнате». Я создал бесплатный отчет, который включает 5 текстов «Слон в комнате», которые вы можете использовать. Вы можете скачать этот отчет, нажав здесь и подписавшись на нашу рассылку.

Часть 4: Использование текстовых сообщений для восстановления привлекательности, связи и доверия

После того, как вы впервые написали бывшему партнеру и получили положительный ответ, вам нужно начать восстанавливать привлекательную связь и доверие со своим бывшим.

Текстовые сообщения — отличный способ сделать это, когда у вашего бывшего все еще остались негативные чувства после разрыва, и он не хочет давать вам ложную надежду.

Вы, наверное, много читали о текстовых сообщениях из разных статей в Интернете. Возможно, вы даже встречали статьи, которые претендуют на звание лучшей статьи в Интернете. Но если вы заметили, все они дадут вам универсальное решение для отправки текстовых сообщений бывшей девушке или бывшему парню.

По правде говоря, твой бывший уникален.Ваши отношения с бывшим уникальны. То, что для них значит влечение, уникально. То, что для них значит химия, уникально. То, что для них значит доверие, уникально. То, что может сработать для кого-то другого, не обязательно сработает для вас. Поэтому, прежде чем двигаться дальше, вы должны понять своего бывшего и то, что для него значит влечение, связь и доверие.

Вот как это сделать.

1. Создание аттракциона с помощью текстовых сообщений

Вы знаете своего бывшего лучше, чем кто-либо другой.Что именно ваш бывший нашел в вас привлекательным в первую очередь?

Вы знаете, как иногда люди говорят: «Он / она не в моем вкусе»?

Что они имеют в виду?

Конечно, иногда это относится к физическим качествам человека. Они могут иметь в виду свой рост, вес, цвет волос или цвет кожи.

Но в большинстве случаев, когда кто-то говорит: «Он / Она не в моем вкусе»; они имеют в виду личность этого человека.

Это могло иметь какое-то отношение к тому, что они были интровертами или экстравертами, или это могло иметь какое-то отношение к их честности и надежности.Это могло быть как-то связано с их активным спортом или с тем, что они учёные.

Разным людям нравятся разные характеристики. Вам нужно выяснить, что больше всего понравилось вашему бывшему и что его оттолкнуло.

Например, предположим, что ваш бывший интроверт, который на самом деле не заботится о новых знакомствах и тусовках.

И предположим, вы отправили им такое сообщение.

«Я только что пошел на сумасшедшую вечеринку вчера вечером с парой друзей.Это было потрясающе, и я бы хотел, чтобы ты был там со мной ».

Как вы думаете, это привлечет к вам вашего бывшего?

Когда вы отправляете подобное сообщение, вы, вероятно, отключите их, потому что вы заставляете их представлять себя в ситуации, которую они не находят очень привлекательной.

С другой стороны, такое сообщение могло бы быть более привлекательным для интроверта.

«Я был на выходных в хижине дяди. Нас окружали птицы, густой лес, и мы провели выходные, перечитывая Гарри Поттера в пятый раз и воспроизводя некоторые сцены из него.Это было потрясающе, и я бы хотел, чтобы ты был там ».

Представьте себе, как это вызовет чувство интроверта. Вы проявляете качества, которые, как вы знаете, привлекают вашего бывшего. Вы также заставляете своего бывшего представить, каково было бы быть с вами и проводить с вами время. Такое сообщение принесет вам несколько очков привлекательности от интроверта.

Вы должны уметь создавать подобные сообщения, чтобы отображать в вас положительные качества и в то же время заставлять их представлять, каково это быть с вами.

Но вы должны действовать медленно. И вы должны быть осторожны с этим. Например, если они заядлые болельщики спорта, вы не можете просто сказать что-то подобное.

«Вы знаете, я тоже начал смотреть НБА. Если мы снова будем вместе, мы сможем посмотреть его вместе ».

Это определенно заставит вашего бывшего снова укрепить свою защиту и заставить их думать, что вы нуждающийся и тряпка.

Но можно и так.

Вы не поверите, что только что произошло.

Моя тетя дала мне билеты на игру НБА, и я подумал, почему бы и нет. Мы с другом пошли на стадион и OMG. Это был лучший опыт на свете. А сейчас смотрю все важные игры. Я наконец понял, почему ты так много ночей сидел у телевизора.

Как заставить бывшего связаться с вами?

В конечном итоге не имеет значения, кто с кем вступает в контакт. Пока ваш бывший отвечает вам и они дружелюбны, когда вы оба пишете друг другу, вам не следует беспокоиться о том, кто пишет первым.

Но в краткосрочной перспективе, если ваш бывший инициирует контакт с вами, это показывает, что то, что вы делали, чтобы повторно привлечь его, сработало. И это может дать вам немного мотивации, чтобы знать, что ваш бывший любит говорить с вами достаточно, чтобы сначала написать вам.

Чтобы ваш бывший сначала написал вам, сделайте следующее:

1) Убедитесь, что вы действительно не контактировали, работали над своей уверенностью, внесли много положительных изменений и делаете это по правильным причинам.

В большинстве случаев, если вы внесли много положительных изменений, они сначала проявят интерес, написав вам текстовое сообщение.

2) Если вы чувствуете, что бывший к вам холоден, откажитесь хотя бы от двух недель.

Например, предположим, что вы написали им в 15:00, а они ответили вам в 22:00 без энтузиазма. Очевидно, что они холодны и не заинтересованы в разговоре с вами.

Лучший способ справиться с этим — не пытаться понять, почему им так холодно.Вместо этого просто отступите хотя бы на две недели.

Отступая, вы показываете им, что вы не в отчаянии, и если они не заинтересованы в разговоре с вами, вы не будете заставлять их говорить с вами.

В большинстве случаев бывший партнер обратится к вам, как только поймет, что вы его не подталкиваете и больше не нуждаетесь в нем.

3) Дайте им то, чего они ждут.

Один из способов заставить бывшего написать вам первым — дать ему что-то, чего можно ожидать.Дайте им разомкнутую петлю в середине текстового разговора.

Например, вы можете начать рассказ и сказать им, что закончите его на следующий день.

Да, Эндрю сошел с ума той ночью в Таиланде. Вечер начался в тихой хижине у моря, так как мы планировали выспаться и избавиться от алкоголя. Но до полуночи были замешаны пирожные, обезьяна, алкоголь и два мальчика-леди. А девушки-мальчики были наименее удивительным в этом вечере.

Это длинная история, и у меня действительно много работы, чтобы наверстать упущенное. Может, мы продолжим этот разговор завтра? Просто чтобы не было недоразумений, во время поездки мы ни с кем не связались…. Хотя мальчики-дамы настаивали. 😛

Ха-ха. Ладно поговорим завтра.

На следующий день ..

Итак, вы говорили о той дикой ночи в Таиланде?

Или скажите им, что вы надеетесь вскоре получить интересные новости, а затем подождите, пока они спросят об этом.Например,

Вы знаете тест ДНК, который я делал в прошлом месяце? Завтра около полудня получу результаты. Я так взволнован этим. Я всегда хотел знать свое происхождение.

Да, помню. Должно быть приятно наконец получить результаты. Месяц — долгое ожидание.

Я правильно знаю. Но я рад, что ожидание наконец-то закончилось. Интересно, правы ли вы насчет того, что я на самом деле не китаец… 😛

Ха-ха. Не удивлюсь, если я был прав. Вы даже не любите суп с лапшой.

На следующий день…

Итак, вы уже получили результат? Я был прав насчет тебя?

Лол. Извините, что разочаровал вас, но мои предки были в основном из Восточной Азии.

Обратите внимание, что эта тактика может лишь немного помочь в том, чтобы заставить вашего бывшего первым написать вам. Если они были холодны по отношению к вам, это не сработает.

Итак, убедитесь, что вы достаточно не общались и работали над тем, чтобы стать уверенным в себе человеком, прежде чем прекратить никаких контактов.

И если ваш бывший все еще холоден, отступите и дайте ему еще немного места и времени, прежде чем пытаться снова.

2. Построение связи и доверия с помощью текстовых сообщений

Вы устанавливаете связь и доверие с тем, с кем проводите много времени. Вернитесь к началу ваших отношений с бывшим. Вы, вероятно, не слишком доверяли друг другу и не чувствовали глубокой связи. Но со временем вы начали доверять друг другу и почувствовали глубокую связь друг с другом.

Иногда требуются месяцы, а иногда и годы, чтобы установить связь и довериться с кем-то

Нет двух способов обойти это. Установление связи и доверия требует времени. Много времени.

Но хорошая новость в том, что у вас и вашего бывшего уже была довольно прочная связь. Вы оба были вместе долгое время и, вероятно, доверяли друг другу. Велика вероятность, что вы оба по-прежнему чувствуете глубокую связь друг с другом даже после того, как какое-то время не общались. И даже после того, как все произошло, часть вас всегда будет доверять друг другу.

Так как же на этом заработать?

Вы строите связи и доверие, будучи честными и уязвимыми, чего никогда раньше не было.

Я знаю, о чем вы думаете.

Я отчаянно хочу вернуть своего бывшего, если честно сказать о своем отчаянии, как он может наладить с ними связь?

Ну, нет. Если ваша честность исходит из отчаяния и нужды, это может иметь неприятные последствия, и вы, вероятно, оттолкнете своего бывшего.

Вот почему я снова и снова рекомендую взять отпуск, поработать над собой, научиться быть счастливым, стать уверенным, стать лучшей версией себя, стать Вы 2.0 перед тем, как связаться с бывшим. Таким образом, вы можете быть по-настоящему честными с ними, если скажете, что все в порядке.

Допустим, ваш бывший звонит вам и спрашивает, пишете ли вы ему, потому что надеетесь снова вместе. Вы можете почувствовать себя оленем, попавшим в свет фар.

Итак, что вы делаете? Ты лжешь? Вы их игнорируете? Вы честны?

Рекомендую быть честным. В конце концов, вы, , не хотите строить свои новые отношения на лжи и обмане .Но честность может работать как в вашу пользу, так и против нее.

Вот пример честности нуждающегося человека.

Честно говоря, я все еще хочу тебя вернуть. Я не думаю, что когда-нибудь найду кого-то вроде тебя, и я был несчастен без тебя.

А вот пример уверенного в себе человека, который честен со своим бывшим.

Честно говоря, часть меня действительно хочет вернуться. Но меня все устраивает. Я понимаю, почему произошел разрыв, и понял, что это было к лучшему.Я сейчас нахожусь в хорошем месте и, честно говоря, пишу тебе только потому, что скучаю по разговору с тобой. У меня нет цели или скрытого мотива, чтобы писать вам. Я просто хочу посмотреть, что произойдет.

Посмотрите, как это сообщение не заставит вас выглядеть нуждающимся или отчаявшимся. Более того, это снимает давление с вашего бывшего. По всей вероятности, они также хотят увидеть, к чему это приведет, учитывая, что вы немного изменились. Они знают, что не причинят вам вреда, ведя вас вперед, потому что вы больше не нуждаетесь и не отчаялись.

Вот еще несколько способов быть честным и уязвимым, создавая глубокую связь и доверие со своим бывшим.

— Расскажите о том, что вы узнали, не контактируя.

— Расскажите о своей неуверенности и о том, как вы позволяли им разрушать ваши отношения в прошлом.

— Расскажите о том, что вы действительно думаете о важных вещах в жизни. Такие вещи, как жизнь, религия, политика, отношения, любовь, спутник жизни, карьера. (Примечание: если у вашего бывшего есть противоположное мнение по одной из этих тем, лучше избегать их.)

— Поощряйте их быть уязвимыми. Когда вы честны и уязвимы, вы поощряете их поступать так же. Подобные разговоры могут стать значимыми и открыть глаза многим людям.

— Когда они говорят, внимательно слушайте их. Постарайтесь понять, что они чувствуют, и постарайтесь взглянуть на вещи с их точки зрения.

— Задавайте им творческие вопросы. Вопросы, которые заставляют их больше думать о себе и могут привести вас к более содержательному разговору.

Вот пример использования творческого вопроса для начала беседы.

Эй, на днях кто-то задал мне интересный вопрос. Это заставило меня много думать о своей жизни. Я хочу спросить у вас то же самое. Я должен идти вперед?

Если есть что-то, что вы можете изменить в своей карьере, что бы это было?

Умм. Думаю, я решу открыть собственную студию вместо того, чтобы работать в этой бездушной компании.

Знаете, я всегда хотел посоветовать вам открыть собственную студию. Вы так хороши в дизайне интерьеров.Честно говоря, я думаю, у вас все получится. Как вы думаете, что вам мешает?

Не знаю. У меня никогда не было времени думать об этом. Когда я учился в колледже, мне всегда хотелось иметь собственную студию. Думаю, я успокоился, когда получил работу.

Отсюда у вас есть возможность поговорить о многих вещах. Вы можете рассказать о своих или бывших мечтах об учебе в колледже, о работе на работе, о владении бизнесом, об искусстве или дизайне интерьера или о собственной неуверенности на работе.

Записка о восстановлении траста

Если вы сломили доверие бывшего во время отношений, велика вероятность, что он не будет готов восстановить с вами связь, пока вы не дадите ему хотя бы некоторую надежду на то, что вы можете измениться. Вы должны показать им, что готовы сделать все возможное, чтобы восстановить их доверие. И это должно начинаться с глубокого понимания ваших действий, ваших причин, стоящих за этими действиями, и того, что вы делаете, чтобы это изменить. Подробнее об этом вы можете прочитать в этой статье.

Вы не можете восстановить доверие только текстовыми сообщениями. Но вы можете начать с уязвимости и честности. Обратитесь к контрольному списку выше, чтобы узнать, как стать уязвимым и честным со своим бывшим.

Часть 5: Переходим к телефонным звонкам и свиданию

Телефонные звонки

Текстовые сообщения — это здорово, когда вы только начинаете разговаривать со своим бывшим после того, как не связались. Но это далеко не так хорошо, как телефонный звонок или личная встреча. У вас есть много преимуществ, когда вы разговариваете по телефону со своим бывшим.Вы можете говорить с ними, как если бы вы разговаривали с любовником. Вы можете слушать их голос, а они слушают ваш. Вы можете слушать их тон, а они — ваш. Вы можете установить гораздо более глубокую связь, потому что на самом деле вы разговариваете со своим бывшим, а не просто переписываетесь.

Я рекомендую вам попытаться позвать бывшего на звонок, когда у вас будет возможность.

Например, предположим, что вы и ваш бывший некоторое время регулярно разговариваете. Вы решили, что готовы поговорить с ними по телефону, и хотите сделать решительный шаг.В перерывах между беседами вы можете использовать простое оправдание.

И Натан не смог удержаться в равновесии и упал лицом на торт. Я умер от смеха.

Эй, я сажусь в машину, чтобы поехать. Я не могу перестать смеяться. Хотите позвонить и продолжить разговор?

* вы звоните своему бывшему *

Видите, как это было просто. Единственное, что вам нужно — это спросить. И теперь вы можете посмеяться вместе, вместо того, чтобы присылать аббревиатуры фразы, в которой говорится, что вы смеетесь (LOL).

Вы также можете попросить их перезвонить без каких-либо оправданий. Но прежде чем вы это сделаете, вы должны регулярно разговаривать друг с другом и у вас должно быть достаточно взаимопонимания. Чтобы спросить их по телефону, просто скажите что-нибудь вроде.

Эй, хочешь поговорить по телефону? Я как бы устал печатать.

Спрашивая их

Спросить бывшего — большой шаг. Большинство бывших опасаются встречаться со своими бывшими партнерами, потому что думают, что это может дать вам неверный сигнал и заставить вас надеяться.Вот почему не стоит приглашать бывшего до тех пор, пока вы не наладите с ним достаточную связь, привлекательность и доверие.

Прежде чем пригласить бывшую девушку или бывшего парня на свидание, вы должны регулярно разговаривать с ними по телефону и регулярно писать текстовые сообщения в течение как минимум недели.

Во многих случаях бывший партнер приглашает вас на свидание после того, как вы наберете достаточную привлекательность и связь с ним. Но если они этого не делают, вы можете использовать этот простой шаблон, чтобы пригласить их на свидание.

Привет, я буду в [район рядом с домом или офисом вашего бывшего] завтра, не хочешь выпить кофе?

Будьте проще и не давите на бывшего.Если они скажут, что не уверены, просто слегка подтолкните их, не создавая впечатление, будто вы их принуждаете. Например,

Не уверен, хорошая ли это идея.

Давай. Это просто кофе.

Умм, хорошо. Увидимся в 6.

Очень важно не называть это свиданием. Использование таких слов, как «догоняю» или «потусоваться» — хорошая идея.

Если вы хотите приключений, вы даже можете пригласить их на свидания в определенные дни, такие как покупки, концерт, чтение книг или спортивное мероприятие.Но все это немного продвинуто и не совсем подходит к этой теме. В конце концов, эта статья посвящена использованию текстовых сообщений, чтобы вернуть бывшего парня или бывшую девушку. И мы уже довольно много об этом рассказали.

Ссылки:

Что делать ПОСЛЕ правила отсутствия контактов, чтобы вернуть бывшего

Итак, вы почти закончили действие правила отсутствия контактов и все еще хотите вернуть свою бывшую девушку или бывшего парня.

Сначала было тяжело. Но каким-то образом вам удалось провести 2 недели, 30 дней, 60 дней или несколько месяцев, не связываясь с бывшим.

Вы даже предприняли шаги, чтобы улучшить себя и стать лучшей версией себя. Вы задаетесь вопросом, что делать после отсутствия контакта, потому что вы все еще хотите вернуть своего бывшего и действительно не хотите терять его или ее.

Поздравляем! Вы прошли через один из самых сложных этапов — вернуть бывшую девушку или бывшего парня. К сожалению, предстоящая часть может быть такой же, если не более сложной.

Двигаясь вперед, вам необходимо иметь правильное отношение и правильное мышление.В вашем распоряжении должны быть необходимые навыки и инструменты. И самое главное, у вас должен быть план.

В этой статье я собираюсь перечислить 5 основных вещей, которые вы должны сделать после отсутствия контакта. Я говорю «важно», потому что очень важно, чтобы вы выполняли их, если хотите, чтобы ваш бывший вернулся навсегда. В конце концов, какой смысл возвращать бывшего, если вы не можете поддерживать с ними здоровые и полноценные отношения.

Очень важно, что вы делаете после того, как не контактируете, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся

То, что происходит сразу после разрыва, обычно является реакцией.Реакция, возникающая из инстинктов, нужды, отчаяния, незрелости, а иногда и борьбы за власть.

Но как только вы прекратите контакт, все будет по-другому. В большинстве случаев потребность, паника и отчаяние к настоящему времени исчезли. Важно то, что вы делаете после отсутствия контакта, потому что это время, когда все и все покажут свое истинное лицо. Если вы сделаете ошибку сейчас, вы не можете просто списать это на панику после разрыва отношений.

То, что вы делаете после правила отказа от контактов, может помочь вам обоим снова вместе и в конечном итоге в хороших отношениях; или это может подтвердить, что расставание было правильным решением.

Если честно, невозможно узнать наверняка, что будет в вашем конкретном случае.

Но если вы правильно разыграете свои карты, сделаете правильные шаги в нужное время, вы можете увеличить шансы на то, что в конечном итоге у вас возникнут новые замечательные отношения с бывшим, вместо того, чтобы потерять его или ее навсегда.

Хорошо, теперь, когда мы установили, почему ваши действия на этом этапе важны, давайте обсудим, именно то, что вам следует делать после того, как вы не контактируете с , чтобы вернуть бывшего в здоровые и прекрасные отношения.

Содержание

Главное # 1: иметь правильное мышление

Правильное мышление — САМАЯ ВАЖНАЯ часть для возвращения бывшего. И это то, что многие люди упускают из виду. Я знаю это, потому что я прошел через тысячи случаев, когда люди пытались снова собраться вместе, за мой одиннадцатилетний опыт работы тренером по расставанию. (Подробнее обо мне и моем опыте читайте здесь.)

Итак, если вы хотите прокрутить вниз и перейти ко второй части этой статьи….подумай еще раз. Важно иметь правильное мышление. И если вы не поймете это правильно, я могу почти гарантировать, что вам не удастся вернуть бывшего в здоровые отношения.

Хорошо, Кевин, каков правильный настрой, чтобы вернуть бывшего?

Когда дело доходит до любви, в мире есть два типа людей. Люди с менталитетом дефицита. И люди с мышлением изобилия.

Если у вас мышление дефицита. Вы всегда боитесь потерять то, что имеете, потому что считаете, что этого недостаточно.Вы верите, что если потеряете человека, которого любите, вы больше никогда не найдете любви. Вы можете так же относиться к счастью, к богатству или даже к своему здоровью.

Вот почему люди с менталитетом дефицита всегда действуют из страха. Из страха потерять любимого человека.

Страх — величайший убийца отношений всех времен. Вторые по популярности убийцы отношений (Facebook и социальные сети) далеко позади. У страха за плечами так много титулов; никто не может даже приблизиться к тому, чтобы оспорить это.Вот некоторые из названий, которые Fear отображает в своем зале славы
.

Разрушение отношений из-за отсутствия безопасности

Разрушение отношений из-за ревности

Разрушение отношений через гнев

Разрушение отношений из-за горячих споров и недопонимания

Разрушение отношений из-за нужды и отчаяния

Я отвлекся.

Дело в том, что страх убивает отношения .И если это что-то, что разрушает отношения, это определенно не то, что поможет вам примириться и начать здоровые отношения со своим бывшим.

Вот почему вы должны принять мышление изобилия.

Люди с мышлением изобилия верят, что в мире безграничны любовь и счастье. Они не боятся исчерпать любовь и счастье, потому что знают, что их ждет еще больше.

Подождите, это те люди, которые разбивают всем сердца, потому что всегда ищут новых людей, которых можно полюбить?

Ответ — нет.На самом деле, такие люди тоже действуют из страха. Они боятся обязательств. Они боятся столкнуться с серьезными психологическими проблемами, которые заставляют их бояться обязательств.

Люди с мышлением изобилия не боятся потерять своих близких, потому что знают, что всегда могут снова найти любовь. Они не боятся грустить или обижаться, потому что знают, что могут снова обрести счастье.

Это не значит, что им наплевать на потерю любимого человека.

Они не хотят терять своих близких.Они не хотят переживать горе и боль, которая сопутствует ему.

Никто этого не хочет.

Но ключевое различие между людьми с мышлением изобилия и мышлением дефицита состоит в том, что они, , не действуют из страха .

Вместо этого они действуют из любви, честности и понимания. Когда вы убираете страх из уравнения, становится довольно легко начать и поддерживать здоровые отношения с выбранным вами человеком.

Когда вы собираетесь прекратить контакт, вы должны быть готовы к худшему.Будьте готовы ко всему, что может случиться. И вы не должны позволять страху диктовать ваши действия и поведение.

Например, предположим, что вы обратились к своему бывшему с помощью текстового сообщения. Вы получаете отрицательный ответ или не получаете ответа от бывшего. На этом этапе вы должны сделать выбор и выяснить, как поступить дальше. Ваш выбор будет зависеть от вашего мышления.

Мышление о дефиците: Ваш разум впадает в панику, и вы начинаете пытаться понять, что это значит. Вы боитесь, что ваш бывший полностью ушел, и вас тошнит.Ваш разум постоянно мечется, пытаясь понять, что вам следует делать, потому что вы боитесь потерять своего бывшего навсегда. Вы еще больше паникуете и снова пишете им. Вам каким-то образом удается контролировать себя еще 5 часов, и вы больше не можете этого терпеть. Вы звоните своему бывшему только для того, чтобы узнать, что он тоже не отвечает на ваши звонки.

Мышление изобилия: Вы все еще можете паниковать. В конце концов, мысль о том, чтобы навсегда потерять бывшего, пугает. Но вы решаете не позволять панике диктовать вам свои действия.Вы не позволяете страху контролировать вашу жизнь. Вместо этого вы решаете придерживаться своего плана. Если ваш бывший не отвечает или дает отрицательный ответ, вы просто даете ему больше места. Вы снова не выходите на связь в течение пары недель, прежде чем повторить попытку. И вы напоминаете себе, что всегда была вероятность, что это может произойти, и все еще в порядке. Вы по-прежнему будете в порядке, и вы по-прежнему найдете любовь и счастье, которых заслуживаете.

Видите, как разное мышление приводит к разным реакциям?

Образ мышления изобилия не обязательно означает, что вы перестанете ощущать все те сумасшедшие эмоции, которые были запрограммированы в вашем мозгу (ваши инстинкты).Это означает почувствовать эти эмоции и при этом решить не позволять им контролировать ваши действия.

Правильный образ мышления поможет вам на каждом этапе пути. Часто вам придется выбирать между

Реагировать из страха; или

Будьте честны, эффективно общайтесь и проявляйте любовь.

Я рекомендую вам проявить любовь.

Между прочим, я рассказывала вам о дуэте чемпионов мира, который поддерживает отношения живыми, здоровыми и процветающими?

Страх не имеет шансов против честности и общения.

Контрольный список:

Спросите себя, готовы ли вы эмоционально и морально связаться со своим бывшим?

Приняли ли вы, что в этом мире есть бесконечные возможности найти любовь и счастье?

Как вы думаете, вы можете любить кого-то, кроме своей бывшей девушки или бывшего парня?

Если вы ответили «нет» на любой из вышеперечисленных вопросов, значит, вы еще не готовы прекратить контакт.

Распространенных ошибок, которых следует избегать:

1.Не спешите прекращать контакт, опасаясь, что ваш бывший уйдет. Даже если вы закончили 1 неделю, 2 недели, 30 или 60 дней отсутствия контактов. Если вы чувствуете, что не готовы и вам нужно больше времени на заживление, продлите период отсутствия контактов еще на пару недель. Вместо того, чтобы прекращать контакт из-за СТРАХА потерять бывшего , не прекращайте контакт из ЛЮБВИ ради вашего собственного психического и эмоционального благополучия . (Прочтите: Правило отсутствия контактов и как долго вы должны это делать)

2.Не начинайте с кем-то восстановительные отношения только для того, чтобы заставить бывшего ревновать или заставить себя уйти от бывшего. Это вредно для вас и, вероятно, несправедливо по отношению к человеку, с которым вы начинаете восстанавливать отношения. (Читайте: все, что вам нужно знать об отношениях восстановления)

Essential # 2 Иметь нужные инструменты и навыки

У вас может быть правильное мышление, но этого не всегда достаточно, чтобы вернуть бывшего. В конце концов, вы и ваш бывший расстались не зря.Что-то в ваших отношениях было нарушено, и вам, вероятно, понадобятся правильные инструменты и навыки, чтобы это исправить.

Ваши старые отношения мертвы. Если вы с бывшим снова будете вместе, это будут новые отношения. Но есть большая вероятность, что старые проблемы, которые у вас были в отношениях, снова возникнут. И это, вероятно, одно из самых больших препятствий на уме вашего бывшего парня или бывшей девушки.

У вашего бывшего могут быть мысли вроде:

«Мы всегда воевали. Если мы снова будем вместе, какое-то время все будет хорошо, а потом мы снова будем сражаться.”

«Я любил своего бывшего. Но я не чувствовал того же к нему / ей в конце отношений. Думаю, я просто больше не нахожу их привлекательными «.

«Я просто не думаю, что больше общаюсь со своим бывшим. Как будто мы разные люди ».

Все эти сомнения в уме вашего бывшего можно разрешить, если у вас есть правильные инструменты и навыки, чтобы ПОКАЗАТЬ им, что на этот раз все будет по-другому. Важно, чтобы вы, , показали им , что вы можете вносить изменения , вместо того, чтобы просто сказать им, что вы можете .

Вот почему вам нужны правильные навыки и инструменты, когда вы боретесь с этими сомнениями.

Вот несколько примеров инструментов и навыков, которые обычно создают или разрушают отношения.

Связь
Это важный навык, которому должен научиться каждый. Каждая пара спорит. Но разница между успешными парами и распадающимися парами заключается в эффективном общении. Если вы научитесь эффективно общаться со своим партнером, вы сможете превратить свои новые отношения с бывшим во что-то прекрасное.

Как эффективно общаться в отношениях — выходит за рамки этой статьи. Но вот некоторые ресурсы, которые помогут.

— Ненасильственные сообщения Маршалла Б. Розенберга. — Отличная книга по эффективным коммуникациям. Я очень рекомендую всем своим клиентам. Серьезно, чтение этой книги сделает вас профессионалом в разрешении конфликтов.

— Улучшение коммуникативных навыков — интересная статья, которая учит основам эффективного общения.

— Эффективное общение во время конфликта — статья, которая учит, как эффективно общаться во время конфликта.

Конечно, ни один из вышеперечисленных ресурсов не научит вас конкретно тому, как общаться с бывшим во время конфликта. Лучший способ научиться разрешать конфликты с бывшим и как развеять сомнения, которые могут возникнуть у них по поводу воссоединения, — это получить Продвинутую систему EBP. Это онлайн-курс, который научит вас навыкам, необходимым для восстановления здоровых отношений с бывшим партнером.

Уверенность в себе

Уверенность в себе — одно из самых привлекательных качеств, которое может быть у любого человека. Задумайтесь об этом на мгновение. Твоему бывшему определенно ты нравишься физически. Если бы они этого не сделали, они бы никогда не завели с вами отношения. Но многие люди теряют уверенность в себе во время отношений. Они начинают проявлять неуверенность в себе через незащищенность, нужду или отчаяние. Если ваш бывший потерял к вам влечение во время отношений, скорее всего, это произошло из-за неуверенности в себе.

К счастью, вы можете снова обрести уверенность в себе. Один из самых быстрых способов сделать это — пройти терапию и принять себя. Вы также можете прочитать несколько книг по укреплению уверенности в себе. Вот одна книга, которую я рекомендую для повышения самооценки.

Если вы страдаете от беспокойства, пройдите курс «Преодоление беспокойства», который предоставляется в качестве бонуса к Продвинутой системе EBP.

Имея решение для логистики

Часто пары распадаются из-за обстоятельств.Иногда из-за расстояния, из-за нехватки времени или из-за недостатка усилий.

В большинстве случаев ваш бывший не будет рассматривать возможность вернуться к вам, если только обстоятельства не изменились или вы не можете ПОКАЗАТЬ им решение проблемы, созданной обстоятельствами.

Например, предположим, что ваши отношения с бывшим испортились из-за того, что вы были слишком сосредоточены на своем новом предприятии и у вас не было времени на общение с бывшей девушкой или бывшим парнем. В таком случае вы должны быть в состоянии ПОКАЗАТЬ своему бывшему партнеру, что вы научились эффективно управлять своим временем и правильно расставили приоритеты.

Простой способ показать им это — использовать дополнительное время для других занятий, которые помогут вам расти, например, похода в спортзал, занятия хобби, встречи с терапевтом и т. Д. бизнес, вы показываете им, что обстоятельства и ваши приоритеты изменились, и, соответственно, все изменится, когда вы снова будете вместе.

Контрольный список:

1. Прежде чем связаться с бывшим, вы должны улучшить как минимум два из следующих пунктов:

Ваш уровень уверенности

Ваши коммуникативные навыки

Управляйте своим беспокойством

Ваша карьера

Ваши навыки управления временем

Ваша страсть

2.Сначала выясните, сможете ли вы решить проблемы, которые приводят к разрыву отношений. (Читайте: стоит ли даже пытаться вернуть бывшего? Стоит ли это усилий?)

Essential # 3 Сделайте первый шаг, не контактируя

Многие люди считают, что отсутствие контактов — это правило, которое заставит вашего бывшего захотеть, чтобы вы вернулись. Что ваш бывший вернется, если вы просто перестанете на время общаться с ним.

Но разве одного контакта недостаточно, чтобы вернуть бывшего?

Одного правила отсутствия контактов будет недостаточно, чтобы вернуть бывшего.Конечно, это может заставить бывшего скучать по тебе. Это может даже заставить их усомниться в разрыве отношений. Но если кто-то не инициирует контакт, вы и ваш бывший не сможете снова вместе.

Многие люди сопротивляются идее сделать первый шаг. Вот некоторые вещи, которые я слышу от своих читателей.

«Разве контакт с бывшим не покажет, что я слаб?»

«Я хочу, чтобы он сначала связался со мной. Я не хочу выглядеть так, будто преследую его ».

«Я не хочу, чтобы мой бывший имел преимущество.Если я сначала свяжусь с ней, она одержит верх ».

«Я хочу, чтобы он думал, что он преследует меня, а не я преследую его».

«Я не хочу выглядеть неуверенно перед бывшим. Разве она не должна была связаться со мной после отсутствия контакта? »

Если вы думаете так же, я хочу, чтобы вы вернулись к первой и второй части этой статьи и прочитали их еще раз. Если вы хотите восстановить отношения, вы не должны позволять страху диктовать свои действия.

Здесь есть две основные проблемы.Нежелание выглядеть нуждающимся и желание взять верх (власть и контроль над ситуацией). И если задуматься, обе эти проблемы являются побочным продуктом страха. Страх быть отвергнутым, страх потерять контроль или страх потерять власть над бывшим.

Но если вы уберете страх из уравнения и уверены, что сможете иметь здоровые отношения с бывшим, разве нет смысла обращаться к нему? Что вы теряете, протягивая руку помощи, если вы достаточно исцелились и имеете правильное мышление?

Давайте посмотрим, почему некоторые люди не хотят начинать контакт с бывшим после того, как разорвали отношения.

Не выгляжу нуждающимся перед бывшим

Это правда, что если вы продолжите общаться со своим бывшим после разрыва, это заставит вас выглядеть нуждающимся, неуверенным и отчаявшимся. На самом деле, это одна из смертельных ошибок, о которых я говорю в этой статье, когда пытаешься вернуть бывшего.

Но после отсутствия контакта все меняется. Особенно, если вы много изменили в себе. Если вы приобрели правильный образ мышления, правильные инструменты, правильные навыки, чтобы подойти к этой ситуации; тогда общение с бывшим не покажется вам лишним.

Рассмотрим следующее отношение человека, который хочет вернуть своего бывшего:

«Я хочу вернуть своего бывшего любой ценой. Это мой последний шанс, и я хочу все сделать идеально. Я не хочу терять своего бывшего, потому что моя жизнь без него / нее несчастна ».

Если вы сейчас так думаете и связываетесь со своим бывшим, то велика вероятность, что вы окажетесь в беде. Даже если вы используете правильные текстовые сообщения, чтобы связаться с бывшим, и каким-то образом подделываете это, ваш бывший в конечном итоге поймет, что на самом деле происходит внутри вас, и в конечном итоге проигнорирует вас или даже заблокирует вас.

С другой стороны, рассмотрим это отношение:

«Я хочу связаться со своим бывшим, потому что я искренне верю, что мы можем начать новые прекрасные отношения. Я многому научился и стал лучше. Надеюсь, моя бывшая тоже извлекла уроки из своих ошибок. Я хочу попробовать еще раз и посмотреть, будут ли новые отношения другими на этот раз. Если это сработает, я буду рад, что инициировал контакт. Если этого не произойдет, я буду знать, что старался изо всех сил, и этим отношениям не суждено было быть.”

Если вы искренне в это верите, то все, что вы отправляете, не будет сочтено ненужным. Даже если они сначала думают, что вы обращаетесь к ним из-за нужды, вы скоро докажете, что они неправы, своими действиями и словами. То, что выходит из вашего рта или ваших пальцев (с помощью текстов), автоматически придаст вам уверенности, потому что вы уверены, и у вас есть необходимые инструменты и навыки, чтобы справиться с этим.

Имея верхнюю руку

Понятно. Кажется, что если вы сначала познакомитесь с бывшим партнером, это даст вам ощущение власти над ситуацией.После того, как вы так долго чувствуете себя беспомощным и безнадежным, контакт с бывшим — хороший знак. Знак того, что в будущем все может получиться. Знак того, что ваш бывший все еще испытывает к вам чувства.

Но считайте это .

Я видел много случаев, когда бывшие сначала связывались, но все еще не воссоединялись. И я видел много случаев, когда мои клиенты сначала связывались со своими бывшими, а в конце концов они снова собирались вместе.

Если мне нужно оценить соотношение вашего бывшего, впервые связавшегося с вами, и того, что вы снова вместе, по шкале от 1 до 10.

Я бы поставил на твердую 1,5.

Это означает, что ваш бывший первый контакт с вами практически не влияет на ваши шансы на примирение.

Как я уже сказал выше, ваш настрой — самый важный фактор в возвращении бывшего. И второй по важности фактор — это ваши навыки и инструменты.

Сможете ли вы связаться с бывшим инициатором после того, как не контактировали?

Вы не можете «заставить» своего бывшего делать то, чего он не хочет. Конечно, вы можете публиковать сообщения в социальных сетях, чтобы попытаться вызвать у них ревность.Или вы можете рассказать их друзьям, как прекрасна ваша жизнь.

Но, в конечном счете, всякий раз, когда вы пытаетесь «установить» контакт со своим бывшим инициатором, вы делаете вещи, косвенно влияющие на их мысли и действия. А это, дорогой читатель, называется манипуляцией. И даже если это сработает изначально, в долгосрочной перспективе это не сработает.

В конце концов, что дальше, даже если вы успешно установили контакт с бывшим инициатором при помощи манипуляций? Чтобы поддерживать их интерес, вы снова попытаетесь манипулировать ими, и вам придется продолжать играть с ними в интеллектуальные игры.

Ваш бывший либо устанет от ваших интеллектуальных игр, либо вы в конечном итоге ошибетесь, сделаете ошибку и обнажите свое истинное «я» (кто-то из нуждающихся, неуверенных в себе и склонных к манипуляциям). В результате вы снова оттолкнете бывшего.

Я рекомендую вам не пытаться наладить контакт с бывшим инициатором после того, как он разорвался. Если вы не готовы связаться с ними, не продолжайте общаться. Но продолжайте сосредотачиваться на себе и собственном росте, вместо того, чтобы искать способы манипулировать и контролировать своего бывшего.

И когда вы почувствуете, что готовы, обратитесь к ним, используя приведенные ниже примеры.

Стоит ли ждать, пока ваш бывший начнет контакт навсегда?

Во многих случаях бывший партнер вообще не будет с вами связываться. Они могут подумать, что вы ушли, и, возможно, готовитесь к тому, чтобы двигаться дальше.

Если вы никогда не свяжетесь с ними, они могут в конечном итоге решить, что вы переехали.

Более того, как долго вы готовы ждать, пока они свяжутся с вами? Пара месяцев? Шесть месяцев? Год? Всю свою жизнь?

Весь этот процесс желания снова воссоединиться эмоционально и морально утомляет.Чем дольше вы ждете, тем больше у вас накапливается стресс.

Когда вы будете готовы, вам следует связаться со своим бывшим, чтобы узнать, работает ли это. Если этого не произошло, вам следует двигаться дальше.

Помните, вы просто пытаетесь снова собраться вместе. Не стесняйтесь вернуться к бывшему. Если вы хотите вернуть их по правильным причинам, вам нечего стыдиться.

Если вы чего-то хотите в своей жизни, вы должны быть достаточно уверены в себе, чтобы действовать и пытаться получить это. Даже если у вас ничего не получится, все будет в порядке.Вы будете учиться на своих ошибках и двигаться дальше, чтобы найти лучшие отношения с кем-то другим.

У вас должно быть чувство собственного достоинства. Вы должны уважать свое время. А это значит сделать первый шаг, когда вы будете готовы. Это означает действовать вместо того, чтобы сидеть сложа руки и ждать, пока романтические отношения не упадут вам на колени.

Рекомендуемая литература: стоит ли ждать, чтобы вернуть бывшего? Почему и как долго?

Что сказать своему бывшему после правила «бесконтактного» общения?

Вот тут-то и сложно.Большинство людей настолько не понимают, что сказать своему бывшему после отсутствия правила контакта, что в конечном итоге откладывают это. К счастью, я помог вам в этой области. Вот трехэтапный процесс, чтобы узнать, что сказать бывшему парню или бывшей девушке после отсутствия правила общения.

Шаг 1. Определите, какая среда вам больше всего подходит

Я обычно рекомендую одного из этих четырех медиумов, чтобы связаться с вашим бывшим.

Текстовые сообщения

Письма

Рукописное письмо

Телефонный звонок / видеозвонок

Вам следует выбрать лучший способ общения с бывшим, учитывая, как вы общались, когда были в отношениях.

В большинстве случаев наиболее рекомендуемым носителем является электронная почта .

Второй по популярности носитель — тексты .

Если ваш бывший заблокировал вас, я рекомендую вам использовать электронную почту. (Читайте: Как заставить бывшего снова поговорить с вами, если они вас заблокировали)

Если вы чувствуете себя достаточно уверенно в своем подходе, вы также можете позвонить своему бывшему по телефону вместо того, чтобы отправлять текст или электронное письмо.

В некоторых случаях рукописное письмо также может быть очень эффективным.Если вы чувствуете, что ваш бывший оценит рукописное письмо, выберите рукописное письмо, чтобы начать разговор с бывшим.

Шаг 2. Узнайте, что вы должны сказать

Я привел много примеров того, что вы можете написать своему бывшему после того, как не связались с ним, в своей статье о том, как написать своему бывшему. Поэтому я рекомендую вам прочитать эту статью, чтобы получить хорошее представление о том, что вам нужно сказать. Но вот два наиболее распространенных шаблона того, что вы можете сказать своему бывшему после того, как не связались с ним.

1. Слон в комнате Сообщение: Это сообщение разработано, чтобы помочь вам очистить доску и начать все заново с бывшим. Он использует честность и уязвимость, чтобы ослабить защиту бывшего и заставить его снова с вами разговаривать. Вы можете скачать 5 примеров этих текстов в моем бесплатном отчете. Щелкните здесь, чтобы загрузить отчет.

2. A Текст из памяти: Это сообщение игнорирует все, что произошло во время или после разрыва, и пытается начать разговор с вашим бывшим легким тоном.Вы просто используете старые воспоминания, чтобы относиться к своему бывшему. Если они готовы поговорить с вами, они, скорее всего, ответят положительно. Чтобы узнать больше об этом сообщении, прочитайте мою статью о том, как писать своим бывшим.

Шаг 3. Говорите с уверенностью, что хотите сказать

После того, как вы решили, какой носитель вы собираетесь использовать и что вы хотите сказать, просто скажите это. Если вы до сих пор все сделали правильно, ответ, который вы получите от бывшего, скорее всего, будет положительным.Если они все еще злы или холодны, просто больше не контактируйте и попробуйте через пару недель.

Контрольный список:

Будьте достаточно храбрыми, чтобы сделать первый шаг.

Выясните, какой носитель вам следует использовать для связи со своим бывшим.

Найдите наиболее подходящее сообщение для бывшего. (Загрузите примеры в этом бесплатном отчете.)

Отправьте первое контактное сообщение бывшему и надейтесь на лучшее.

Essential # 4 Делайте правильные шаги и поднимайтесь вверх

Хорошо, значит, вы сделали первый шаг, связавшись с бывшим после того, как не связались.Ваш бывший ответил положительно, и вы планируете продолжать писать текстовые сообщения, чтобы восстановить влечение, связь и доверие со своим бывшим.

Если вы сделали все правильно до сих пор, следующая часть будет легкой. Вот что вам следует помнить.

Увеличивайте время, которое вы тратите на беседу с бывшим партнером

Когда вы впервые связываетесь со своим бывшим после того, как не связались с ним, вы, вероятно, захотите сохранить легкость (если только вам не нужно использовать подход слона в комнате).

После того, как вы это сделаете, вы хотите немного подождать и снова написать им. Но на этот раз вы поговорите еще немного.

В следующий раз, когда вы заговорите, вы хотите, чтобы разговор продлился немного дольше.

Вы делаете это медленно и неуклонно, чтобы ваш бывший привык снова с вами разговаривать. Вы хотите, чтобы они поговорили с вами утром перед сном. Вы хотите, чтобы они чувствовали себя любовниками.

Но этого не произойдет, если вы не станете близкими и личными

Увеличьте интенсивность разговора

Вы не всегда можете вести беседу беззаботно.Вы хотите, чтобы ваш бывший чувствовал с вами сильную связь. И никто не чувствует связи с кем-то, с кем он только случайно разговаривает.

Это когда ты становишься близким и личным. Вы говорите о своих чувствах и поощряете их говорить о своих чувствах. Вы говорите о своих страхах, желаниях, успехах и неудачах. Вы открываетесь им и становитесь уязвимыми.

Прочтите несколько примеров того, как это сделать, в этой статье.

Сделайте разговор более личным

Когда дело доходит до среды, которую вы используете для общения со своим бывшим; это выглядит примерно так

Социальные сети >>> Электронная почта >>>> Тексты >>>>> Телефонные звонки >>>>>> Видеозвонки >>>> Встреча

Вы должны стремиться к тому, чтобы общаться с ними все больше и больше.Если вы просто отправляете им электронное письмо сразу после того, как не связываетесь, вы хотите написать им через пару недель.

Если вы переписывались по номеру в течение нескольких недель, вам следует попытаться дозвониться до номера .

Если вы разговаривали по телефону, вам следует попытаться встретиться с ними или пригласить их на видеозвонок (если вы находитесь в междугородних отношениях).

Всегда стремиться двигаться вперед. Но делайте это медленно и тонко.

Что делать, если ваш бывший хочет дружить после того, как разорвал отношения?

Многие люди боятся оказаться в зоне дружбы со своим бывшим.Но по моему опыту, если ваш бывший хочет дружить с вами, это хороший знак. Тот факт, что они хотят видеть вас в друзьях, означает, что они по-прежнему уважают вас и хотят, чтобы вы были рядом. И чем больше времени вы проводите с ними, тем больше у вас будет возможностей привлечь их, установить с ними связь и разрушить их защиту, мешающую воссоединиться.

Пока между вами и вашим бывшим существует сексуальная химия, вы никогда не станете с ними по-настоящему дружить. И если вы уверены в себе и правильно настроены по этому поводу, ваш бывший сочтет вас привлекательным; как сексуально, так и эмоционально.

Самое важное, о чем нужно помнить, — это ваше собственное психическое благополучие. Если дружба со своим бывшим заставляет вас чувствовать себя некомфортно и влияет на ваше душевное спокойствие, прекратите их и начните новый период отсутствия контактов. Но если вы чувствуете, что вам нравится дружить с ними, продолжайте разговаривать с ними и используйте эту возможность, чтобы восстановить связь, которую вы потеряли из-за разрыва.

Essential # 5 Трудные разговоры

Ваш бывший может разговаривать с вами нормально, и они могут даже подавать некоторые признаки того, что все еще любят вас или хотят, чтобы вы вернулись.

Но в большинстве случаев ваш бывший все еще будет много сомневаться в своем желании снова встретиться. Вам необходимо развеять эти сомнения. И делать это нужно эффективно.

Помните, как мы говорили о наличии необходимых навыков и инструментов для работы? Вот где это пригодится.

Если вы умеете эффективно общаться в отношениях, эта часть легко дается вам. Кроме того, если вы проделали работу с ногами, то есть стали более уверенным, привлекательным, успешным и, в целом, лучшим человеком, то вы уже на полпути.

Но у вас должно хватить смелости говорить об этом. Я вижу, что многие мои читатели совершают ошибку, пытаясь избежать этих серьезных проблем, которые, вероятно, беспокоят вашего бывшего. Проблемы, которые, вероятно, были причиной того, что вы, ребята, расстались.

Если вы не будете говорить об этих проблемах, ваш бывший, скорее всего, подумает, что ничего не изменилось. Если вы меняете тему, когда возникает что-то серьезное, вы будете выглядеть слабым и отчаявшимся. Избегание любого серьезного разговора с бывшим оттолкнет его.

Подумайте об этом так: если вы избегаете серьезного разговора с бывшим, вы, вероятно, делаете это из страха. Страх потерять бывшего. И, как я сказал ранее, страх не вернет вас вместе. Только любовь может. Вместо того, чтобы разыгрывать страх, действуйте из любви. Проявите им сочувствие и понимание, общаясь с ними.

Вы должны научиться говорить на эти деликатные темы спокойно и рационально. Если вы говорите об этих проблемах спокойно и уверенно, это покажет вашему бывшему, что вы действительно стали лучшей версией себя.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, это то, что вы никогда не должны заканчивать эти серьезные разговоры, говоря о том, чтобы снова собраться вместе.

«Эй, я исправил все проблемы, и теперь все будет по-другому. Хотите снова вместе? »

Если вы говорите о том, чтобы снова вместе после разговора о серьезной проблеме между вами и вашим бывшим, вы в конечном итоге создаете впечатление, будто вы изменились только для того, чтобы снова вместе.

Это делает все, что вы делали до сих пор, манипулятивным и неискренним.Это немедленно заставит вашего бывшего встать на защиту и свести на нет всю тяжелую работу, которую вы проделали до сих пор.

Итак, как вы подойдете к этому?

Вы просто указываете факт и решаете проблему. Вы не говорите, что хотите снова вместе. Если проблема конкретно в том, чтобы снова собраться вместе; вам следует сказать им об этом, даже если вы хотите снова вместе; ты не думаешь, что спешить с вещами — хорошая идея.

Вы даете им понять, что вы так же скептически относитесь к воссоединению, как и они.Вы хотите, чтобы отношения продолжались долгое время. То, что построено на прочном фундаменте. И вы должны это иметь в виду.

Контрольный список:

Поговорите со своим бывшим о проблемах, которые привели к разрыву отношений.

См. Essential No. 2, чтобы узнать, как эффективно общаться и решать эти проблемы.

Резюме; вот что делать после того, как вы не связались, если хотите, чтобы ваш бывший вернулся.

Шаг 1: Имейте правильное мышление. (Самый важный шаг.Вот что я имею в виду)

Шаг 2: Развивайте нужные навыки и располагайте нужными инструментами для налаживания отношений. (Вот несколько примеров)

Шаг 3: Сделайте первый шаг, чтобы перезапустить контакт. (Убедитесь, что вы не выглядите нуждающимся или отчаявшимся).

Шаг 4: Эскалация разговоров

Шаг 5: Сложный разговор

И если вы еще этого не сделали, обязательно прочтите мою статью о том, как вернуть свою бывшую девушку или как вернуть бывшего парня.

Раскрытие информации: ссылки в этой статье, ведущие на Amazon, являются партнерскими ссылками, и этот веб-сайт получает комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Как восстановить отношения со своим бывшим

Итак, предположим, предположим, что в случайную ночь в среду вы обнаружили, что опьянены маргаритой, и решили отправить сообщение «НЕ ПЕЧАТЬ» в 2 часа ночи. Конечно, это казалось умной идеей … до следующего утра, когда вы понимаете, что в пьяном ступоре вы отправили фотографию холодной палочки моцареллы, которую ели.(Извините, позвольте перефразировать: вы прислали размытую фотографию палочки холодной моцареллы.)

… Бывает. Но то, что вас оставили на прочтении, может не стать большим сюрпризом. Итак, поскольку вы специально наткнулись на статью, которая должна помочь вам снова вернуться в жизнь бывшего (а не полностью уничтожить шанс с помощью изображения палочки для мозза), я скажу вам Put. Файл. Телефон. Вниз — и, может быть, вино тоже.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

А пока давайте попросим эксперта проанализировать осязаемые, реальные способы, которыми вы можете снова победить своего бывшего, а не с помощью пьяного текста в середине недели. В конце концов, согласно нашему опросу Cosmo , 95 процентов из вас не были бы полностью против возрождения с бывшим. Так что, если вы готовы проявить терпение и действительно работать над этим, вот 10 полезных советов, которые могут вам помочь.

1. Дайте партнеру реальное пространство.

Это, вероятно, было бы сложнее, если бы вы были тем, с кем расстались, но поверьте, это важно. Если вы не можете уважать основные пожелания бывшего партнера, что ему нужно какое-то пространство, у вас плохой старт, чтобы заставить его снова встречаться с вами.

Конечно, если вы пытаетесь снова наладить отношения, вы, в конце концов, захотите обратиться к нам, но у вас нет конкретного времени ждать, говорит психолог Мариана Бокарова, доктор философии, преподающая психологию отношений в Университете Торонто .Хорошее практическое правило: нарушайте молчание, когда чувствуете больше ясности в отношениях.

Это означает, что если вы расстались и винили себя за разрыв, восстанавливайте контакт только тогда, когда перестанете так себя чувствовать. Если вы расстались, пишите смс только тогда, когда уверены, что скучаете по бывшему по правильным причинам, а не из-за скуки или чувства вины.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Не воспринимайте это как соревнование.

«Я бы не стала думать, что« побеждает над кем-либо », — говорит Бокарова. В мире, который все равно рассматривает культуру свиданий как «вызов», совершенно нездорово пытаться снова завоевать свою бывшую любовь, думая о нем так же, как вы думаете о футбольном матче — где есть один явный победитель и один неудачник. Рассматривать примирение как нечто иное, чем сочетание взаимного роста и усилий — довольно нездоровый подход, подтверждает Бокарова, и, вероятно, означает, что вам не следует снова собираться вместе.

3. Не сквернословие.

Очевидно, расставание дерьмово. Совершенно естественно (и необходимо) провести сеанс с ближайшими лучшими друзьями.

Однако вы можете обидеться, не проявляя мстительности, особенно если ваш бывший — это тот, с кем, как вы уже думаете, вы, возможно, захотите вернуться. «Поставьте себя на место бывшего», — говорит Бокарова. «Будете ли вы признательны, если бы кто-то, о ком вы заботились, плохо отзывался о вас со всеми вашими друзьями, [отправлял вам] лавину гневных сообщений или раскрывал секреты, которые вы им рассказывали в уязвимом состоянии?»

Если вы когда-нибудь захотите снова начать встречаться, распространение странных слухов или отправка подлых сообщений не принесет вам никакой пользы.Кроме того, это просто хорошая практика для всех расставаний, независимо от ваших будущих намерений в свиданиях. Никогда не стоит разглашать сверх-личные сплетни о бывшем — к тому же от этого вам не станет лучше.

4. Измените свою жизнь, прежде чем посмотрите, вписываются ли в нее ваши бывшие.

В разлуке вы можете чувствовать себя немного более одиноким, чем раньше, особенно когда вы планируете выходные или ищете чем заняться дождливым вечером вторника.

Но научиться любить себя так же сильно, когда вы один, возможно, самая важная часть этого процесса.Бокарова предлагает инвестировать в новые дружеские отношения и увлечения и наполнить свою жизнь как можно большим количеством радости, даже если вы все еще переживаете из-за разрыва.

Как только вы столкнулись со своим страхом остаться без партнера, тогда и только тогда вы сможете узнать, действительно ли вы хотите вернуть свои отношения. «Если вы скучаете по бывшему только тогда, когда чувствуете себя одиноким или когда сравниваете свою жизнь с жизнью друзей в отношениях, но не в моменты, когда вы чувствуете себя счастливым и уверенным в себе, это не приведет к очень успешным отношениям в будущем», — сказала Бокарова говорит.

5. Оцените, можно ли исправить ваши проблемы.

Хорошо, ты уверен, что очень скучаешь по бывшему и действительно хочешь, чтобы он вернулся. Но это еще не все: действительно ли причины разрыва можно было исправить?

«Реальные проблемы легко решаются», — говорит Бокарова. «Если вы расстались из-за того, что из-за работы партнер переехал в новый город, а дальние поездки были трудными, проблема может быть решена, если один или оба партнера готовы пойти на жертвы».

Но если у вас были большие разногласия по поводу ваших ценностей или планов на будущее (например, о том, иметь ли детей или где вы в конечном итоге хотите жить), вы, скорее всего, будете столь же несовместимы в будущем.И, к сожалению, вы можете оказаться в том же положении, что и раньше.

6. Не зацикливайтесь на своем подходе к ним.

Как только вы решили, что попытаться снова собраться вместе, кажется правильным, и вы почти уверены, что они ни с кем не встречаются, пора открывать собрание. Возможно, это будет немного неловко, но главное помнить — делать то, что кажется правильным для отношений.

Для долгосрочных партнерских отношений Бокарова предлагает быть более откровенной и честной в отношении того, что скучает по этому человеку и надеется встретиться с ним.Для более краткосрочных отношений или неудачных свиданий она рекомендует не усложнять задачу и просто спросить их, могут ли они пообщаться.

7. Соблюдайте непринужденную обстановку на месте встречи.

Хотя ваш старый бар с тускло освещенными свечами и бархатными кабинками кажется чертовски знакомым и романтичным, это, вероятно, не лучший вариант для этой ситуации. Вместо этого Бокарова предлагает что-то вроде послеобеденного кофе, чтобы «на встречу не возлагались большие надежды, и ваш партнер не чувствовал давления, заставляющего остаться слишком долго, если ему неудобно.Кроме того, трезвый дневной трезвый образ жизни позволяет вам быть ясным и честным в отношении того, что вы чувствуете, без какого-либо давления.

8. Сначала обратитесь к слону (-ам) в комнате.

У вас может возникнуть соблазн польстить своим бывшим, чтобы согреть их, но если они полностью не замечают, они уже знают, в чем дело. Смазывать их маслом — это лицемерие, даже если вы не намерены этого делать.

«Если есть какие-либо вопросы, требующие разъяснения или за что вы хотите извиниться перед партнером, сделайте это как можно раньше», — говорит Бокарова.«Разберитесь со своими проблемами, чтобы ваш партнер мог сказать, что вы задумались над этим, и это не спровоцированное решение вернуться в отношения».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Положите конец некоторым замечательным воспоминаниям.

Хорошо, значит, вы достаточно осветили все, о чем размышляли в разлуке.Вы создали аргумент в пользу того, чтобы снова собраться вместе, и ваш бывший вынес свой вердикт. Может быть, они с энтузиазмом относятся к этому, а может быть, они категорически против. В любом случае вам следует поразмыслить над лучшими сторонами ваших отношений.

«Вы всегда хотите закончить этот разговор на позитивной ноте — воспоминание, которое вы всегда цените, или, может быть, почему вы рады, что ваш партнер вошел в вашу жизнь», — говорит Бокарова. Если вы любите своего бывшего настолько, что хотите снова быть с ним, вам следует попытаться взглянуть на свое прошлое без сожалений, независимо от конечного результата.

10. Если вы все же соберетесь вместе, действительно сделайте свою работу.

Это восходит к тому, что нельзя «завоевать их». Если вы решите попробовать еще раз, знайте, что это не мгновенный процесс.

«Хотя для восстановления доверия потребуется определенная работа, это ваша возможность сформировать еще более глубокую связь», — говорит Бокарова. «Но это может быть только в том случае, если вы говорите своему партнеру о том, что вам нравится и не нравится, когда вы чувствуете себя обиженным и счастливым, и как вы хотели бы, чтобы с вами обращались.Она также рекомендует терапию для решения любых повторяющихся проблем.

Дело в том, насколько судьбоносно и страстно, как может показаться воссоединение, все еще были причины, по которым вы расстались, и теперь пора их решать. Но послушайте, когда вы с человеком, с которым хотите быть, вы уже знаете, что готовы попробовать еще раз.
Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как заставить моего бывшего снова полюбить меня за 5 очень действенных шагов?

Когда ты теряешь любовь всей своей жизни, нередко ставишь перед собой одну цель: найти ответ на вопрос, как я могу заставить своего бывшего снова полюбить меня ?! Это то, что привело вас к этой статье; вы пережили разрыв, но ваши чувства к бывшему все еще присутствуют, независимо от того, хотите ли вы уйти от этих отношений или нет.Каждый человек, пытающийся снова наладить отношения со своим бывшим, мечтает об одном: его бывший партнер снова в их объятиях. Вы, вероятно, просыпаетесь каждое утро в надежде увидеть текстовое сообщение, отправленное ночью, в котором ваш бывший просит вернуться. Для некоторых это все еще сладкая мечта, но люди, которые доверяют мне, знают, что это может быть реальностью .

You’re ex — это не только мысли о том, чтобы двигаться дальше, и если вы сделаете правильные вещи, вы сможете вернуться к первой главе своей истории любви.Если вы не уверены, что вы, вероятно, не знаете обо всех доступных вам методах, которые помогут оживить чувства бывшего и помогут вам разработать отличный план действий.

Букет цветов или простое письмо с извинениями не помогут, если вы хотите снова собраться вместе. Настоящий разрыв — это большое дело, равно как и методы, которые вам придется использовать. Вы хотите снова почувствовать себя счастливым через несколько дней? Уйти от разлуки? Для того, чтобы сделать это, необходимо убедиться, что вы действительно добились этого; Я хочу, чтобы вы сказали: « я могу заставить мою бывшую снова полюбить меня» .В этой статье я объясню вам важность этого понятия и дам полезные советы о том, как на самом деле достичь этой цели.

Почему вы хотите, чтобы ваш бывший снова полюбил вас?

Люди часто говорят, что желание вернуть бывшего — ошибка, что вы расстались по какой-то причине и что нет смысла пытаться исправить положение. Уверен, вы понимаете, почему я не согласен с такими утверждениями… особенно когда я вижу сотен людей, которым удается снова собраться вместе каждый год, после того, как следуют нашим руководящим принципам.

При этом следует помнить о одном очень важном моменте, о котором следует помнить: расставаний не происходят без причины. Есть объяснения случившемуся. Человек, которого вы хотите вернуть, не просто случайно решил уйти однажды без причины, после того как вы провели вместе месяцы или даже годы.

Когда вы, , хотите вернуть бывшего , или когда вы постоянно спрашиваете себя, , как заставить моего бывшего вернуть меня , часто это происходит потому, что вы осознаете свои ошибки и то, что могли бы сделать иначе.Вы не хотите сожалеть и хотите сделать все возможное, чтобы восстановить прочные отношения и построить будущее с мужчиной, которого вы все еще любите.

Итак, конечно, одна из основных причин, по которой вы хотите вернуть своего бывшего партнера, — это Любовь. Вы хотите, чтобы эти глубокие чувства были вознаграждены, и вы не только хотите снова вместе, вы хотите, чтобы он снова безумно влюбился в вас, даже если вы уже расстались. Как я объясняю в своем Аудио-семинаре о том, как вернуть его , это больше, чем просто попытка воссоединиться; вам нужно быть очень мотивированным и решительным, чтобы справиться с этим.

Можно ли повторно зажечь пламя после разрыва?

Если вы хотите, чтобы этот мужчина / женщина снова начал испытывать к вам сильные чувства, вам придется принять образ мышления опытной соблазнительницы или соблазнителя , примерно так же, как вы это делали при первой встрече.

У вас действительно есть преимущество: вы двое уже очень хорошо знаете друг друга. Таким образом, вы знаете, что им нравится, а что они ненавидят, и поэтому вы можете адаптировать свои действия в зависимости от их вкусов и характера.Не забывайте сохранять свежесть и не делайте все время одно и то же.

Важно показать бывшему мужчине новый образ самого себя, потому что рутина — одна из основных причин того, что любовь ослабевает и приводит к разлукам. Так что не сосредотачивайтесь на том, что вы делали в прошлом, потому что это ошибка, из-за которой многие женщины не могут успешно, , вернуться к бывшей , которую они все еще любят.

Вдыхая свежий воздух в свои отношения, вы добьетесь успеха, и, возможно, вы уже знаете, что также очень важно быть терпеливым.Мужчина или женщина не влюбляются снова через 3 дня, особенно после разрыва.

Они могут быть настороже и, возможно, потеряли уверенность в ситуации, из-за чего они не хотят вступать в бой. Когда вы спрашиваете себя: Как мне заставить моего бывшего снова полюбить меня , есть один важный элемент, которым вы не должны пренебрегать: время. Время имеет существенное значение прямо сейчас, поэтому не сидите сложа руки на диване, ожидая, что все изменится само по себе …

Эмоциональный шок, который позволяет вам снова сойтись с бывшим

Использование надлежащих методов, чтобы вернуться к бывшему, — это обычно всегда положительно влияет на ваше личное развитие .Вы должны знать, что когда вы снова собираетесь сойтись с бывшим, даже самое незначительное действие может представлять определенный риск. Никогда не бывает просто привести в действие техники, необходимые для того, чтобы снова разжечь любовь , которую вы когда-то чувствовали друг к другу, , даже если эти техники уже сработали для тысяч людей.

Вот почему крайне важно, чтобы вы сделали правильный выбор в отношении своего подхода, помня, что некоторые действия могут отрицательно повлиять на ваши усилия.Первый шаг — положить конец ошибкам, которые вы, возможно, делаете. Я подробно обсуждал эту реальность в своем блоге; обрисовывая основные ошибки, которые люди совершают после разрыва отношений. Конечно, психологический эффект разлуки с может вызвать у вас ужасное чувство, но это не означает, что вы должны высвободить свой гнев через рыдания, угрозы или оскорбления.

Тогда вам нужно спросить себя, что именно привело к разрыву отношений и почему вы оказались в точке невозврата? Это единственный способ разработать эффективный план игры.Это подчеркнет именно то, что вам нужно сделать, чтобы вы были уверены, что скажете, что я заставлю своего бывшего ползти назад. Вы поймете, что фаза анализа, вероятно, самая важная, и я предлагаю вам записаться на сеанс коучинга по телефону, чтобы убедиться, что вы избегаете типичных ошибок. Не забывайте, что даже самая маленькая ошибка может резко снизить ваши шансы на успех. Чем быстрее вы получите реакцию бывшего, тем выше будут ваши шансы. В некоторых случаях, чем больше времени вы проводите врозь, тем больше времени у вашего бывшего будет для знакомства с кем-то новым…

Если вы чувствуете, что некоторые из классических методов, чтобы убедить бывшего вернуться вместе, неприменимы в вашем случае, это было бы лучше попробовать что-то совершенно другое, что заставит их вернуть вас .

Пробуждение эмоций бывшего: с чего начать?

Чтобы найти решение вопроса, который вы наверняка задавали себе: Как заставить моего бывшего снова полюбить меня , вам нужно сначала смириться с тем фактом, что речь идет не только о воссоединении. Конечная цель, конечно же, — заставить вашего бывшего безумно полюбить вас и заставить звездочки в глазах при самом упоминании вашего имени. Будьте уверены, что это, скорее всего, еще очень возможно!

Но возвращение бывшего, несомненно, потребует изменения отношения, иногда даже вашего взгляда, потому что, когда дело касается любви, вы должны поступать по-другому.Если вы хотите возродить то, что ваш бывший когда-то чувствовал к вам, это потому, что вы хотите, чтобы они дали вашей истории любви второй шанс.

You’re ex не вернет вас, если это не то, чего они хотят, поэтому вы должны делать правильные шаги. Очень важно, чтобы вы проникли в их сердце, их эмоции и чувства, чтобы добиться успеха в вашей попытке сблизиться и снова стать парой мечты.

Чтобы лучше понять, к чему я клоню, перестаньте думать о том, чтобы снова собраться вместе, и сосредоточьтесь на соблазнении.Вы пережили разрыв, вы одиноки, и единственное, о чем вы можете думать, — это снова сойтись с любимым человеком. Как бы вы поступили? Ответив на этот вопрос, вы сможете продвинуться вперед в своих усилиях, чтобы начать новые отношения со своей второй половинкой.

Когда вы впервые встречаетесь с тем, кто вам интересен, вы надеваете свой самый красивый наряд и заботитесь о каждой детали. Какая у тебя цель? Не только для того, чтобы доставить удовольствие, но и для того, чтобы ваше «свидание» находило вас невероятным.Если вы хотите возродить чувства своего бывшего, вам придется сделать в значительной степени то же самое (за исключением того, что на этот раз вы также нацелены на эмоции, а не только на физический аспект). Следовательно, вам придется эмоционально переместите этого человека, о котором вы так заботитесь.

Возрождение чувств бывшего парня — это еще и способ успокоить себя. Вы склонны убеждать бывшего сделать первый шаг, потому что сдерживаетесь из-за страха неудачи. Я знаю, что совершенно нормально быть напуганным идеей повторного соблазнения бывшего, но я также знаю, что вы более чем способны.Прежде чем начать, важно отметить, что влечение взаимно. Так что, если вам удастся проникнуть в сердце и эмоции бывшего, шансы на то, что вы снова вместе, будут в вашу пользу.

Эйми, моя клиентка, которая живет в Великобритании, знала, что ее бывший влюблен в нее, но боялась сделать первый шаг. «Что, если он взбесится и отстранится или поймет, что ему это не интересно?» она спросила меня. Поскольку мы уже знали, что он заинтересован, мы вместе работали над планом, который ей было удобно выполнять.

Через несколько недель они снова начали встречаться. Ты тоже можешь это сделать! Вам просто нужно быть готовым быть уязвимым. Это страшно, но может быть так полезно!

Как мне заставить бывшего снова полюбить меня: используйте электрошок!

Чтобы создать изменение, которое позволит вам убедить бывшего вернуться вместе , вам понадобится глубокое понимание тонкостей любви. Было бы лучше использовать очень понятный и необязательно сложный метод, потому что это то, что у вас уже есть под рукой.Это также будет зависеть от потребностей и желаний вашего бывшего. Если ваши отношения не длились достаточно долго, чтобы вы могли понять эти вещи, все, что вам нужно сделать, это использовать свое воображение и поставить себя на их место. С другой стороны, если вы смогли провести много времени со своим бывшим, вам будет намного легче найти правильный тип , способ вызвать положительную реакцию со стороны человека, с которым вы хотите быть. .

Для того, чтобы это произошло, вам не нужна сложная стратегия.Иногда простота дает лучшие результаты. Иногда даже улыбка может сдвинуть ситуацию в вашу пользу. Процесс воссоединения сложен и прост одновременно. Небольшого жеста недостаточно, чтобы влюбить бывшего, но вы должны знать, когда и где делать определенные вещи. Выбор времени так же важен, как и то, что вы будете делать, когда пытаетесь вернуться к вместе со своим бывшим .

Из всех инструментов и техник, доступных вам для получения эмоциональной реакции от бывшего, есть один, который особенно эффективен и может вас удивить.Вопреки тому, что люди могут подумать, это не связано с проявлением зависти или ультиматумом с угрозами никогда больше не разговаривать с ними .

Эти методы — палка о двух концах, потому что сначала вы можете получить реакцию бывшего, который может попытаться начать что-то новое с кем-то другим, но затем вы рискуете получить негативную реакцию, потому что вы расстались, и ваш бывший может до сих пор чувствую обиду на тебя. Я видел ситуации, в которых человек угрожал никогда больше не выходить на связь, а его бывшая вторая половинка вполне устраивала это и все равно не хотела больше общаться.Вот почему угрозы никогда не бывают хорошей идеей.

С другой стороны, я дам вам технику, которая действительно поможет вам добиться резких сдвигов. Вам придется реализовать то, что я называю «обратной зависимостью». Вы, , хотите вернуть бывшего , и это потому, что вы знаете, что он — любовь всей вашей жизни. Они не разделяют этого чувства, потому что у них на уме много негативных мыслей. Теперь ваша цель должна состоять в том, чтобы создать позитивную атмосферу и сформировать форму эмоциональной зависимости в вашем бывшем.Метод прост, но запустить его может быть сложно, поэтому вам придется проявлять тактику. Если я буду руководить вами, результаты вполне могут быть впечатляющими.

3 лучших шага, чтобы моя бывшая снова полюбила меня!

Вы бывшая ожидаете изменений, так что приступим к работе!

Ранее в этой статье я упоминал часто применяемые методы доказательства того, что вы изменились по сравнению с бывшим, например преображение или радикальное изменение вашего отношения. Эти два метода очень эффективны, но с ними следует обращаться осторожно.Вы собираетесь показать новый образ и новое телосложение, которое покажет вам вашу пользу. Вы также собираетесь показать своему бывшему, что приняли их критику, которая привела к разрыву, близко к сердцу, и вы сможете внести изменения, которых они так ждали.

И все же, если вы хотите, чтобы ваш бывший снова полюбил вас , вам придется пойти еще дальше. Придать себе новый образ — отличный способ привлечь внимание бывших , но этого недостаточно, чтобы они снова влюбились в вас.Встретиться лицом к лицу было бы намного лучше. Живое общение, язык тела и взгляд им в глаза — отличные способы общения во время фазы соблазнения.

Я хочу привести пример, который, как мне кажется, лучше всего иллюстрирует мою точку зрения. Когда вы вспоминаете о чем-то забавном, что пережили вместе в прошлом, что лучше сделать это через текстовое сообщение или при личной встрече? Даже если вы все еще пытаетесь вернуться к , важно поделиться моментами, когда бывший может видеть, как вы улыбаетесь и смеетесь.Вы не хотите вступать в виртуальные отношения. Вам нужно увидеть этого человека, чтобы оценить свой прогресс и привести в действие план действий.

Тем не менее, приятно говорить о приятных воспоминаниях, но следует избегать разговоров о негативных. Слишком много поднимать это может быть опасно. Будьте осторожны с этим и не допускайте ошибок. Будьте счастливы, рассказывая о хороших временах, помня при этом, что вы хотите вместе построить новое будущее. Таким образом, вы не хотите действовать только на основании того, что произошло раньше; вы должны начать строить новое будущее. Заставить бывшего снова полюбить вас требует, чтобы вы заставили их понять, что вы действительно можете сделать их счастливыми. Вы должны использовать эти техники, а также выходить за их рамки, используя эмоции. Вы сможете создать прочную основу. Ваша цель не просто снова поцеловать бывшего; вы стремитесь быть вместе навсегда, поэтому вам придется действовать шаг за шагом.

То, что вы только что прочитали, было в точности подходом Эми. Она поддерживала легкость их встреч и поддерживала плавный разговор.Она не обременяла их встречи разговорами о прошлом, а скорее сосредоточивалась на способах продемонстрировать их совместимость. При этом она позволила ему вернуться к себе органично и по собственному желанию.

Теперь разожгите пламя в 2 приема!

Попытка воссоединиться никогда не должна основываться исключительно на том, что чувствует ваш бывший. Это может показаться немного простым, но вы должны знать об этом, чтобы полностью понять, что я пытаюсь здесь сказать. Если мужчина, которого вы хотите вернуть, больше не любит вас, что вы собираетесь делать? Задайте себе этот вопрос, потому что это действительно важно!

Вы не собираетесь отказываться от всего только потому, что не можете прожить свою жизнь с сожалением.Итак, ваша первая цель не должна заключаться в том, чтобы заставить его влюбиться …

Не торопитесь. Сосредоточьтесь на воссоздании связи между вами, работайте над созданием особых моментов, которыми вы можете поделиться, и эти вещи начнут расцветать чувства. Чтобы добиться успеха в этом начинании, вы должны действовать шаг за шагом.

Когда бывший возвращается, это не обязательно означает, что он без ума от вас! Не смотрите на ситуацию так, потому что вы можете в конечном итоге обидеться и разочароваться. Любовь приходит со временем, поэтому вы должны проявить терпение, даже если я знаю, насколько это может быть сложно.

Не основывайте свои действия на том, что он думает, потому что, поверьте мне, попытка воссоединиться не так успешна. Его мнение может измениться, и изменится! По правде говоря, многие люди начинают с мужчиной, который просто не хочет больше слышать о том, чтобы быть вместе.

Моя роль состоит в том, чтобы повернуть все вспять, и я могу помочь вам в этом с помощью техник , о которых я пишу в своей электронной книге «70 профессиональных советов», чтобы вернуться к своему бывшему.

Не оказывай слишком сильного давления на мужчину, чтобы вернуть его чувства к тебе .То же самое и в отношениях; если вы вдохнете ему в шею и окажете на него слишком сильное давление, вы можете усугубить ситуацию и заставить его сделать еще один шаг назад.

Ваш тренер , чтобы ваш бывший снова полюбил вас

С уважением,

Адриан

Как я его вернул — 4 способа заставить бывшего снова захотеть вас

Расставания всегда тяжелы. Но пережить разрыв, который кажется серьезной ошибкой, — одно из худших чувств в мире.

Я бы знал.

Я и моя вторая половинка (а также соавтор этого блога Габриэль) расстались ТРИ раза. Каждый из этих трех разрывов был для меня абсолютно разрушительным.

Идея разлучиться с человеком, о котором я так заботился, казалась мне совершенно неправильной.

С того самого момента, как мы расстались, я уже хотел вернуть его.

И мне удалось это сделать трижды.

Прошло более 7 лет с момента нашего последнего разрыва, и с тех пор мы счастливо вместе.

Наши разрывы были ошибкой, которую мне удалось исправить.

Возрождение отношений с бывшим вызывает много стигматизации. Ваши друзья могут хмуриться на вас, члены семьи могут осудить вас за это.

Но на самом деле дело обстоит так: приблизительно 50% пар, которые расстались, снова собираются вместе .

В этой статье я поделюсь с вами стратегиями, которые я использовал, чтобы заставить моего бывшего захотеть, чтобы я вернулся, чтобы вы тоже могли заставить своего мужчину скучать по вам и снова преследовать вас.

1. Исцели свое эго, чтобы снова почувствовать себя более привлекательным

Несмотря на то, что расставания могут быть «обоюдными» , они обычно инициируются только одним человеком.

Получение такого отказа неизбежно сказывается на самооценке.

Когда мы с Габриэлем расстались, это он инициировал это, и это сразу заставило меня усомниться в себе. Я начал интересоваться такими вещами, как:

«Это моя вина ?!»

«Разве я недостаточно хорош ?!»

«Я сделал что-то не так?»

Самая большая проблема с такими мыслями заключается в том, что они являются ОГРОМНЫМ ПРЕПЯТСТВИЕМ, на самом деле будет мешать вам заставить вашего бывшего вернуться к вам .

Они заставят вас усомниться в собственной ценности и действовать таким образом, чтобы подорвать ваш успех.

Вот почему так важно, чтобы прежде, чем сразу приступить к возвращению бывшего, вы позволили своему раненому эго немного подлечить.

Есть много способов сделать это.

В первый раз, когда мы с Габриэлем расстались, мы веселились целую неделю подряд (тогда я еще учился в университете…). Второй раз поехал в спокойный отпуск. В третий раз я решил присоединиться к НПО и помог спланировать начальную школу в развивающейся стране.

Смысл этого шага — отвлечь ваш разум от этих саморазрушительных мыслей, чтобы вы снова могли чувствовать себя хорошо в своей шкуре.

Как только вы почувствуете себя прежним, вы можете переходить ко второму шагу:

2. Сдержать свое отчаяние

Расставания могут полностью изменить динамику власти в паре.

Человек, инициировавший разрыв, внезапно получает гораздо больше контроля над ситуацией.

В то время как у другой стороны часто остается ощущение, будто они просто полностью потеряли контроль над вещами.

Потеря чувства контроля над отношениями заставляет людей вести себя ОТЧАСЫ.

Когда Габриэль расстался со мной, я был в полном отчаянии.

Отчаявшись снова собраться вместе…

Отчаявшись почувствовать, что снова любит меня…

Отчаявшись оставить все в прошлом и сделать вид, будто этого никогда не было…

В то время у меня было действительно сильное желание просто отпустить, позволить всему моему отчаянию бродить на волю и диктовать все мои действия.

К счастью, я этого не допустил…

Самая большая проблема в том, чтобы вести себя отчаянно, в том, что это заставит вашего бывшего почувствовать, что он полностью контролирует вас.

Ему не нужно беспокоиться о потере тебя.

Он будет чувствовать себя в безопасности и уверен, что вы всегда будете рядом, если он когда-нибудь решит забрать вас обратно.

Очевидно, что это не та позиция, в которой ВСЕГДА хочет быть.
Есть простой способ избежать этой опасной ловушки:

Взяв на себя ответственность за ситуацию.

Не позволяйте эмоциям контролировать то, что вы говорите и делаете, вместо этого действуйте стратегически.

Нет никакого способа обойти это. Если вы хотите, чтобы он захотел, чтобы вы вернулись, вы должны взять все под свой контроль и сделать так, чтобы это произошло самостоятельно.

3. Осознайте, что он все еще хочет вас

Это то, что старому мне действительно нужно было услышать в те дни, когда мы с Габриэлем расстались …

« Привлекательность в отношениях заключается в том, что ОНА НИКОГДА НЕ УХОДИТ. ”

Тот факт, что ваш бывший был влюблен в вас, означает, что он, скорее всего, все еще любит вас.

Это потому, что, во-первых, химия — это не то, что мы можем контролировать. Это либо между двумя людьми, либо нет.

Во-вторых, люди привязываются к своим партнерам.

Да, неважно, отрицают они это или нет. Это просто человеческая природа — привязываться к другим людям…

Габриэль был из тех парней, которые действительно преуменьшали свои чувства и привязанность ко мне.

Он делал вид, что расставание на него не сильно повлияло.

И что ему было все равно, вместе мы или нет.

Но знаете что, это был просто АКТ, который должен был держать меня на крючке и заставлять бесконечно гоняться за ним.

Это то, что он сейчас (не гордо) подтверждает.

Так что, даже если ваш бывший ведет себя холодно и отстраненно, не дайте себя обмануть.

Это своего рода силовой ход, который должен гарантировать, что он сможет контролировать вас и ваши отношения.

Все привязываются.

Люди не могут просто перестать заботиться о ком-то из одного дня в другой. Это невозможно…

Итак, если ваш бывший хотел вас тогда, он, скорее всего, все еще хочет вас сейчас.

Полное осознание этой истины может быть абсолютно революционным, когда дело доходит до его возвращения.

Не нужно заставлять бывшего снова хотеть вас, он уже хочет. Все, что вам нужно сделать сейчас, это заставить его признать это и снова захотеть последовать этому чувству.

Это подводит меня к последнему этапу вашего пути…

4. Устраните преграды, чтобы заставить его снова преследовать вас

На самом деле заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, гораздо проще, чем мы думаем.

Скорее всего, именно в этот момент он тайно тоскует по тебе и жаждет снова почувствовать себя рядом с тобой.

Но…

…. Если это действительно так, то почему бы ему просто не написать вам и не попытаться вернуть вас обратно?

Это очень хороший вопрос.

Полное понимание ответа на этот вопрос сыграет важную роль в том, чтобы вы успешно убедили его вернуть вас.

Понимаете, люди всегда расстаются по какой-то причине.

Итак, даже если ваш бывший, скорее всего, хочет вас прямо сейчас, это не обязательно означает, что он хочет вернуться к вам. Что бы это ни было, что заставило его в первую очередь захотеть расстаться, вероятно, все еще действует как барьер, который мешает ему в этот самый момент инвестировать в отношения с вами.

Было несколько причин, по которым мы с Габриэлем расстались трижды.

Некоторые из них были исключительно его проблемами. Другие, с другой стороны, были связаны с некоторыми вещами, которые я сказал и сделал (или не сделал).

Секрет того, что он заставляет его хотеть, чтобы вы вернулись, не имеет ничего общего с тем, чтобы делать что-то, чтобы снова привлечь его (потому что он уже чувствует влечение к вам!).

Все дело в устранении барьеров, которые мешают ему хотеть быть вместе с вами.

Исправить с моей стороны только одну из тех проблем, из-за которых Габриэль захотел расстаться, было достаточно для нас не только, чтобы снова собраться вместе, но и НИКОГДА никогда больше не расставаться!

Если вы хотите узнать, как устранить подобные препятствия, чтобы он хотел, чтобы вы вернулись, вы можете пройти наш онлайн-курс Восстановите отношения .

В нем мы научим вас, как вы можете повлиять на своего мужчину, чтобы он перешел от нерешительности и отстраненности к смерти, чтобы доставить вам удовольствие, и преследовать вас за любовью и вниманием.

Вы изучите надежную пошаговую технику, чтобы получить от него все, что вы когда-либо хотели, и даже больше…

Нажмите здесь, чтобы посмотреть «Восстановите отношения».

Если вы ищете дополнительную информацию о том, как вернуть своего мужчину навсегда, ознакомьтесь с нашей статьей: 4 шага, чтобы вернуть бывшего навсегда!

Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите получить более конкретный совет, дайте мне знать в разделе комментариев, и я свяжусь с вами!

Каролина
Каролина — соучредитель блога SimplyTogether.Она и ее парень Габриэль прошли путь от разочаровывающих ссор и разрывов к успешному построению длительных и любящих отношений. Прочтите их историю здесь! Последние сообщения Каролины Бартник (посмотреть все) .

Как помириться с бывшим парнем: два важных вопроса

Ответь себе честно

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Если твой ответ «Да!»

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Узнай, свободен ли он

Свободен? Идем дальше

«А помнишь… ?»

Трезво оцени ситуацию

Узнаем как помириться с парнем после ссоры и расставания?

Как найти подход к обиженному парню

Время как всемогущая сила всепрощения

Организация встречи для проведения примирительной беседы

Искренность и правдивость в чувствах и извинениях

Умение слушать молодого человека и анализировать причины его недовольства

Нежность, ласка и забота – залог успешного перемирия

Озвучивание важности и значимости молодого человека в жизни любимой женщины

Создание романтической атмосферы для парня

Организация поездки в излюбленное место молодого человека

Маленькие приятности в виде сюрпризов и подарков

Аккуратность в поведении после примирения

Навязчивость – пагубный фактор в вопросе о примирении между мужчиной и женщиной

Как помириться с парнем после ссоры и расставания?

Как помириться с парнем – советы психолога

Как помириться с парнем после расставания?

Как помириться с парнем, если он не идет на контакт?

Как помириться с парнем после сильной ссоры?

Слова чтобы помириться с парнем или мужчиной

значение сна и самое полное толкование сновидения

Семейный толкователь сновидений

Что предвещает?

Что предвещает?

Придется соревноваться, конфликтовать

Примирение с бывшим парнем

Что предвещает?

Что предвещает?

Сильный ритуал для усмирения гордыни и возврата любви

Дворянский сонник

К чему снится примирение с бывшим парнем: значение сна и самое полное толкование сновидения

(трактовка по дням недели)

Сонник майя

Ритуал освобождения от колдовского влияния на поссорившихся людей

Молитва от колдовства

К чему снится примирение с бывшим парнем: значение сна и самое полное толкование сновидения

Список сонников описывающих тот же сон

Современный сонник

Женский сонник

Бывший парень по соннику Фрейда

Благоприятные дни для молитв об избавлении от ссоры

Сонник Шереминской

Лунный сонник гласит следующее

Попытка № 2: Как помириться с бывшим

Ответьте себе честно

Если ваш ответ «Да!»

Узнайте, свободен ли он

Свободен? Идем дальше

«А помнишь… ?»

Трезво оцените ситуацию

Как помириться с парнем? — Психологос

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Как навсегда вернуть бывшего

Содержимое:

ШАГ 1 — Прекратите упускать свои шансы из-за необходимости, незащищенности и отчаяния, избегая этих смертельных ошибок (также известных как инстинкты)

Смертельная ошибка №1: постоянно звонить им и писать текстовые сообщения

Смертельная ошибка # 2: попрошайничество и попытки использовать жалость

Смертельная ошибка № 3: пусть они ходят вокруг вас

Смертельная ошибка №4: поливать их любовью

Смертельная ошибка # 5: Психика, когда твой бывший начинает встречаться

Смертельная ошибка # 6: Призыв к имени и гнев

Пример из практики: Токсичные отношения закончились, здоровые отношения возродились

Смертельная ошибка № 7: одержимость и неправильное толкование

: Дженни сделала все ошибки. Ее бывший был в отскоке. Но ей все же удалось вернуть его

Почему нет контакта?

Причина перестать связываться с бывшим: вам также нужно немного места и времени.

Причина, чтобы перестать связываться с бывшим: вы должны обрести уверенность, прежде чем сможете вернуть его / ее.

Как долго длится период отсутствия контактов?

Ваш бывший партнер в период отсутствия контактов

Пример из практики: Отсутствие контакта сводило ее бывшего с ума по ней. Но не в хорошем смысле.

ШАГ 3 — Во время отсутствия контактов постарайтесь стать человеком, которым можно гордиться.Кто-то из твоих бывших не сможет сопротивляться.

Положительные изменения в вашей внешности

Положительные изменения в вашем менталитете

Положительные изменения в вашем поведении и привычках

Если твой ответ «Да!»

Узнай, свободен ли он