Как не бояться отвечать на уроках: Боюсь отвечать на уроках, ребята будут смеяться

Боюсь отвечать на уроках, ребята будут смеяться

Когда сын пошел в первый класс, мы столкнулись с таким страхом, как «страх совершить ошибку». Когда впервые возникла эта тема – я боюсь отвечать на уроках, ребята будут смеяться – я решила двигаться в двух направлениях, во-первых, показать сыну, что причин бояться-то и нет, во-вторых, выработать у него положительное отношение к ответам на уроках и к ошибкам. И у нас состоялся такой разговор:

— Когда вы играете на перемене и в группе продленного дня, вы смеетесь?

— Да, конечно

— Расскажи, в каких ситуациях вы смеетесь, когда играете?

— Бывает кто-то чего-нибудь забавное, смешное скажет, или плюхнится, или сделает что-нибудь не так, как надо?

— А было так, что это был ты?

— Ну, да, конечно, сколько раз! — улыбается

— И ты тоже смеялся в этой ситуации или ты переставал играть?

— Конечно, смеялся, играть интереснее, чем сидеть в стороне.

— И тебе не страшно, что над тобой в игре будут смеяться?

— Да, нет… (и тут он задумывается и с улыбкой смотрит на меня), — я понял, мам, на уроках так же, да?

— Значит, когда смеются не страшно, и ты уже на уроках будешь смелый-смелый мальчик.

— А вдруг я все же сделаю ошибку – это ведь нехорошо.

— Давай посмотри, что такое ошибка? Как ты думаешь? Можешь мне объяснить?

Сынишка задумался.

— Ошибка – это когда что-то не так сказал, неправильно.

— А почему может получиться ошибка? Подумай, не торопись.

— Потому, что я что-то забыл, ну или, торопился (улыбается) – он очень подвижный.

— Значит?… — делаю паузу, что бы он додумал свой вывод.

— Значит, нужно лучше учить и не торопиться! – радостно говорит сын.

— Молодец, а если, ты все же сделал ошибку, что нужно будет сделать? Вот вы пишите контрольную работу, учительница ее проверяет, исправляет ошибки. И на следующем уроке вы делаете работу…

— Работу над ошибками, — кивает он головой.

— А зачем?

— Что бы запомнить, как правильно решить пример в следующий раз.

— Молодец, значит, совершив ошибку, нужно понять, что ты сделал не так и исправить это. Правильно?

— Да. Это классно! Мне теперь совсем не страшно! Мам, ты волшебница!

После этого диалога, когда я видела, что у сына возникали какие-то трудности или он совершал ошибки, достаточно было напомнить ему и задать вопрос: «Что ты должен сделать сейчас, что бы в другой раз было по-другому?». А после обязательно хвалила его: «Ты молодец, ты справился» — и результат приходил с каждым разом быстрее. Сейчас ему 16 лет. И вопрос страха перед ошибками остался в прошлом. Сейчас он уже сам задает себе этот контрольный вопрос. И я уверенна, что это умение справляться со сложными ситуациями еще не раз пригодиться ему в жизни.

Многие социальные страхи возникают от непонимания, от незнания. От того, что однажды приобретенный отрицательный опыт не был объяснен и переведен в положительный.

Ребенок боится отвечать на уроках: что делать?

Приветствую вас, мои любимые читатели! Как часто мы своих детей упрекаем: «Где дак смелый, а как до дела доходит, так слова не вытянешь». Это мы обычно сетуем, когда все вечерние труды над учебником опять «канули в лету».

Громко рассказывающий учебный материал дома ребёнок абсолютно замыкается в школе и прячется за спинами одноклассников: «лишь бы не вызвали, лишь бы пронесло». И ведь даже в те минуты, когда в голове достаточно знаний, чтобы ответить у доски достойно.

Почему так получается, что ребёнок боится отвечать на уроках?

То ли так давит учительский авторитет, когда педагог с долей недоверчивости к произносимому угрожающе смотрит из-под очков: «Ну, давай, лепи, что у тебя там есть в твоей голове!»

То ли домашняя смелость у школьной доски вдруг прячется где-то на уровне пяток по причине боязни быть осмеянным одноклассниками за каждое неправильно сказанное слово.

То ли в силу характера настолько нет уверенности в себе, что всё выученное мигом забывается и остаётся только мычать, что вызывает сразу и гнев педагога, и насмешки ребят одновременно.

И вот приходит Ваш ученик домой и как на картине: «Опять двойка!». А ведь знал, а ведь учили, а ведь должен был… Ну что, видимо, дело не только в памяти, и на то есть прочие причины. Давайте разбираться, что делать с такими «скромняжками» и «трусишками».

Предпосылки

Вообще, не волноваться, стоя у доски на виду у всего класса, когда каждое твоё слово отдаётся в стенах школьного кабинета при полнейшей тишине звонкой барабанной дробью, могут лишь единицы. Да и то, думаю, найдётся такой случай, когда и у таких уверенных в себе «трясутся коленки». Только вот справляться с такой ситуацией удаётся не каждому, и умение «взять себя в руки» вырабатывается иногда годами.

Ответ у доски — это же прямо как ораторское искусство либо выступление артиста на сцене. А вы думаете, они не волнуются?! Ещё как! Но справляются же со своими эмоциями, выходя на публику.

У психологов основных причин для того, чтобы не ответить на уроке, обычно две. Это стеснительность и страх сделать что-то неправильно.

Если в первом случае робкий ребёнок – это результат особенностей нервной системы, когда меланхолики и флегматики больше других подвергаются стрессу и отрицательным эмоциям, то во втором случае чаще это результат имеющегося опыта, когда что-то где-то когда-то пошло не так.

В результате с 1 класса раз за разом накапливается привычка к неудачам. А нужно ли тянуть на себя одеяло, поднимая руку, будучи заранее неуверенным в победе?

Но есть ещё и провоцирующие факторы, которые могут «потшатнуть репутацию» уверенного в себе на первый взгляд ученика.

В первую очередь, это недостаточное знание материала. Но это, сразу отмечу, вроде как совсем даже несерьёзная причина, легко поправимая. От собственного невежества и «громкого падения» на глазах у учителя и одноклассников спасает усиленная подготовка к урокам, и весь страх отвечать у доски быстро проходит.
Вторым фактором, побуждающим упрямо молчать, когда тебя спрашивают, может быть речевое отклонение. Эта проблема уже посерьёзней. По приходу в школу многие дети ещё неверно произносят звуки, некоторые шепелявят, есть те, что заикаются. В сопровождении с насмешками одноклассников для устного ответа это становится настоящим препятствием.
Третий повод не отвечать на уроках – быть в числе изгоев. Да, натянутые взаимоотношения с одноклассниками – это один из провокаторов «знать да молчать». Каким бы «семи пядей во лбу» ребёнок не был, если его не принял класс, найдётся тысяча причин высмеять его заслуги и неудачи. Что остаётся такому аутсайдеру? Правильно, оставаться в стороне и меньше показываться на глаза.
Ещё один провоцирующий фактор – требовательность родителей. Да, уважаемые родители! Своим «почему не пять?!» вы намеренно заталкиваете вашего ученика в угол, откуда он не готов выходить, чтобы вновь не промахнуться и не получить «четыре». Лучше пусть будет пусто в школьном дневнике, чем ненужные маме с папой отметки.
Некорректное поведение педагога – это тоже причина, по которой дети не готовы отвечать устно. Как на нас действует грубый тон начальника, не дающего вставить слово? А если замечание высказано при коллегах? Ну, вот приблизительно так же реагируют и дети, когда их одёргивают учителя: «Не знаешь, сиди, молчи!», и это при всём-то честном народе, а если ещё и с издёвками да насмешками!

Учимся быть смелее

Итак, с «виновниками» страхов мы вроде разобрались, теперь остаётся понять, каким образом мы можем помочь своим детям, чтобы они стали немного увереннее в себе и не пасовали перед школьной доской, учителем и аудиторией.

Как мы уже отметили, самая простая причина нежелания отвечать, потому что никак не поддаётся гранит науки, решается довольно быстро. Родители привлекают уже во 2 классе репетиторов, которые быстро справляются с поставленной задачей и в 3 класс ранее молчаливый ребёнок уже идёт с намерением принародно блистать своими знаниями. Здесь главное – не упустить время, пока дыра в знаниях не стала настолько большой, что сразу уже и не заштопать.
Когда отказ от устных ответов связан с речевым недостатками, советы психологов сводятся к одному: быстрее к логопеду и неврологу. Ведь правильная речь — это даже не только для учёбы нужно, это необходимо в принципе по жизни, чтобы не сформировались ненужные комплексы.
Когда причина кроется в излишней требовательности родителей, мамам и папам придётся признать свою ошибку и пересмотреть взгляды на ценности взаимоотношений со школой, выстроенные через школьные отметки. И результат не заставит себя долго ждать: детская тревожность быть укорённым за промахи со временем исчезнет, а активность пойдёт вверх.
Решать проблемы с чрезмерно красноречивым, богатым на «комплименты» и эмоциональным учителем придётся вместе. Только беседа без обвинений в русле сотрудничества сможет изменить ситуацию. Ведь очень часто педагог в силу занятости даже не замечает, что его реплика стала причиной страха у ребёнка. Многие родители даже договариваются о том, чтобы стеснительного ученика первое время не вызывали к доске, а отвечал он устные уроки прямо «на ушко» педагогу на переменках. Почему бы и нет? Всё зависит от того, на какой «кобыле» вы подъедете к своему учителю и насколько внятно сможете объяснить суть проблемы.

Как готовить уроки?

Это только на первый взгляд кажется, что выучил и готово. Для таких вот детей, у которых у школьной доски сразу вырастают заячьи уши и трясётся откуда-то появившийся на спине хвост, правильная подготовка – это настоящая помощь справиться со стрессом.

Итак, в привычной домашней обстановке знания демонстрируются всегда легко и без стеснений. А кому ваш ребенок озвучивает доклад? Или он один-на-один в своей комнате читает книгу, и вы в полной уверенности, что так и должно быть, ждёте результатов? От другого ребёнка – да, можно ожидать, но не от того, у кого есть такая боязнь публичного ответа. Давайте найдём благодарных слушателей и создадим аудиторию. Мама, папа, бабушка, да даже ушастый питомец могут стать теми слушателями, которые помогут тренировать умение взять себя в руки. Ещё вчерашние детсадовцы, что только пришли в 1 класс, готовы посадить кукол и мягкие игрушки, чтобы они внимательно слушали их уроки.
Психологи советуют при подготовке домашних заданий в обязательном порядке их пересказывать, даже если уже «оскомину набило» и кажется, что знаешь всё. Повторение – сами знаете, мать… И при этом ещё и пользоваться зеркалом, наблюдая время от времени, как ты выглядишь со стороны.
Свой устный ответ надо подробно представить. Такие советы дают спортсменам перед выступлениями на соревнованиях. Ситуацию надо вообразить во всех вариантах, даже продумать, что будет при провале. Как держаться и не вспылить, где можно ошибиться и как сразу исправить эту ошибку, что ответить задире Петьке, как устоять перед надменным взглядом ботаника Васьки и как красиво выйти из положения перед той самой Танькой. В народе это называется «соломы подстелить». Когда знаешь, что тебя ждёт, страшно уже только наполовину.

И вот когда довольный и счастливый ребёнок с заветной пятёркой или его твёрдой четвёркой возвращается домой, важно не забыть этот успех, а его закрепить, разобрав снова и по-хорошему все детали, вспомнить плюсы и найти минусы и не останавливаться, а работать дальше. И всё обязательно получится!

Блестящих вам ответов у доски!

Ваша «ШколаЛа»:)

Как перестать бояться отвечать у доски?: Новая эра

Когда учителя задают дополнительные вопросы, им кажется, что они помогают отвечающему у доски. Но от этого волнение только нарастает. Фото Александра Зайцева.

Страхи и переживания обыкновенное дело для любого школьника. Особенно они обостряются во время какого-нибудь ответственного мероприятия. Например, вызывает учитель к доске… И всё, ушла душа в пятки. Я хочу поделиться личным опытом, как я поборола страх публичных выступлений.

Перед тем, как выходить к доске, я всегда раньше волновалась. Переживала, как отреагируют на мой ответ учителя, одноклассники. Литература один из моих любимых предметов. Я хорошо его знаю, и всегда говорю себе, что при публичных выступлениях просто не имею права оплошать. Надо уметь брать верх над эмоциями.

В этом году, когда я писала городскую олимпиаду по литературе, очень переживала. Но сказала себе: «Меня выбрали, значит, я должна доказать, что могу». Эти слова я произношу внутри себя перед каждым публичным выступлением.

Хорошо, когда есть время настроиться на выход к доске. Но так далеко не всегда бывает. О том, что я участвую в городском конкурсе красноречия «Юный ритор», мне сказали в последний момент. Все школы оповестили вовремя, а нашу забыли. И вот до конкурса остаётся час, а мне невероятно страшно. Я совершенно не готовилась и не знаю, что говорить. Неприятная дрожь в руках, ватные ноги, взволнованный голос. Знакомо? Я обратилась за советом к своему учителю русского языка и литературы Лилие Альбертовне Барышевой. Она дала мне несколько рекомендаций.

1. Итак, как бы банально это ни звучало, но нужно постараться спокойно дышать. Голос перестанет дрожать. Ты будешь звучать уверенно и спокойно.

2. Пойми, что если ты знаешь материал, то бояться тебе нечего. Да, ситуация экстренная. Но именно в эти моменты мозг мобилизуется. Ты вспомнишь то, что надо!

3. Когда стоишь перед людьми, выбери человека, который кажется тебе наиболее симпатичным. Рассказывай материал ему. Это прибавит тебе уверенности. Например, смотри на одноклассника, которому доверяешь.

4. Думай только об успешном исходе дела. Представь, как ты будешь рад, если поразишь аудиторию своими знаниями.

Также есть несколько простых советов, как построить ответ, чтобы он произвёл благоприятное впечатление. Сформулируй в голове основную идею, которую хочешь донести. Коротко опиши её аудитории. Во второй части ответа приведи примеры и аргументы. Потом обобщи сказанное и сделай вывод. Эта схема подходит под ответ на любом уроке, пожалуй, кроме точных наук, когда нужно дать точный ответ на решение задачи. Эти нехитрые советы много раз спасали меня. Я рассказываю их своим подругам, чтобы поддержать их в нужной ситуации. А на конкурсе красноречия и на городской олимпиаде по литературе я в итоге заняла первое место!

Помогите ребенку обрести уверенность и не бояться отвечать на уроках

Многие мамы и папы догадываются о том, что их ребенок не отвечает на уроках, зная учебный материал. Чадо прячется за учебником, пока учитель его не вызовет к доске. Иногда случается, полный интересными фактами реферат остаётся без внимания педагога и одноклассников. Так почему же ребенок испытывает облегчение из-за этого, вместо того,чтобы расстраиваться?

Ребенок боится отвечать на уроках по следующим причинам, выделим две основные: стеснение и страх показаться глупым, смешным, неинтересным окружающим. Если учитель старается максимально поддерживать стесняющегося ребенка, даёт достаточное количество времени для ответа, чувствует внутреннюю потребность детей во внимании педагога, то ребенку будет проще поднять руку и вызваться к доске. Доверительная и спокойная атмосфера в классе на уроке и среди сверстников на переменках также обладает мощной поддержкой для стесняющихся ребят.

В возрасте 9 лет, ребенок может стать сильно застенчивым, т.к. переживает из-за внешних изменений, меняющегося голоса. Он также может страдать из-за негативного опыта ответа у доски, когда что-то у него не получилось. Не уверенные в себе дети склонны видеть в любом деле непреодолимые для себя препятствия, поэтому, даже будучи замечательно подготовленными к уроку, они боятся поднять руку, опасаясь, что у них не получится сконцентрироваться, интересно рассказать или ответить на вопросы.

Задача родителей – помочь ребенку подготовиться настолько хорошо, чтобы опыт ответа у доски был позитивным и результат удовлетворил бы ребенка. Желательно заранее попросить помощи и поддержки у одноклассников, воспользовавшись их опытом.

Когда ребенок чувствует уверенность, он гораздо меньше переживает о том, что будет выглядеть глупо в той или иной учебной ситуации. Дети, которые не боятся отвечать и задавать вопросы на уроке, более свободны в общении как школьном, так и за пределами школы.

Менее способные ребята реже проявляют инициативу на уроках, так как считают себя «недостаточно умными и развитыми». Задача родителей помочь такому ребенку отыскать тот учебный предмет или ряд предметов, в которых он будет чувствовать себя успешным, вместе разобраться в слабых и сильных сторонах ребенка и стараться оказывать максимальную поддержку в «не дающихся» предметах. Ведь учебная мотивация складывается не только из интеллектуальных способностей ученика или того, насколько интересно учитель даёт учебный материал. Здесь важна и личная заинтересованность ребенка и родителей, и его внутренняя самооценка и самоуважение, которые способствуют формированию желания раскрывать и дополнять уровень своих знаний.

Как помочь ребенку?

Что не следует говорить родителям своему чаду?

Что делать, если ребенок стесняется отвечать на уроке: советы психолога

Поступление в школу – серьёзное испытание для ребятишек и родителей. Подготовка к письменным и устным заданиям занимает теперь много времени и усилий, поэтому можно понять огорчение мамы либо папы из-за того, что ребёнок, в совершенстве владея материалом, стесняется тянуть руку и самостоятельно не желает отвечать. А сам школьник порой ощущает облегчение и мало сожалеет о том, что его богатый любопытными фактами доклад не услышат учитель и одноклассники. Что делать родителям, если ребёнок стесняется публичных выступлений в школе? Предлагаем советы психологов.

Почему ребёнок боится отвечать на уроках

Предпосылок к подобному поведению всего две – стеснительность и боязнь сделать что-то неправильное. В первом случае детская робость часто обусловлена особенностями нервной системы ребёнка: дети с меланхоличным и флегматичным темпераментом больше других подвержены акцентуации на отрицательных эмоциях.

Боязливый ребенок склонен к повышенной тревожности, долгому переживанию неудач и, в какой-то степени, потаканию собственным страхам. Всё это плавно перетекает в неуверенность, вот почему даже хорошая подготовка к школе не гарантирует поднятия руки и хорошего ответа.

Не стоит забывать и о провоцирующих такое поведение факторах. К примеру, заставить ребёнка стесняться могут внутренние и внешние условия:

Слабое знание предмета. Некоторые дети бойко отвечают у доски, даже если не особо разбираются в материале. Другие же тушуются, стесняясь собственного «невежества». Пожалуй, это самая «лёгкая» для коррекции причина детского стеснения.

Речевые трудности. Стесняться выступлений перед педагогом и одноклассниками может ребёнок, у которого наблюдаются какие-либо языковые трудности: неверное произношение звуков, заикание, шепелявость и т.д.
Натянутые отношения с одноклассниками. Проще говоря – ребёнок аутсайдер в классе. Низкий школьный статус заставляет детей отказываться от выхода к доске, поскольку каждое их действие вызывает издёвку, насмешливое отношение (о том, что такое буллинг, мы уже писали в одной из прошлых статей).
Завышенные требования взрослых. Очень часто родители желают, чтобы ребёнок получал только «пятёрки», обладал широким объёмом знаний и, вообще, соответствовал всем мыслимым и немыслимым ожиданиям. Ученик попросту боится любой инициативы, которая может быть оценена как промах.

Неграмотное поведение учителя. Вероятно, этот фактор можно поставить во главу угла многих поведенческих проблем школьников. Насмешки, неуместные замечания, грубый тон, просто отказ от индивидуального подхода – вот некоторые педагогические ошибки, заставляющие ребёнка стесняться публичных ответов.

К сожалению, стеснительность и страхи со временем лишь усугубляются, а проблема развивается по правилу замкнутого круга: боязнь не помогает успешно ответить на уроке, а негативные эмоции, возникающие вследствие неудач, усиливают страх публичных ответов.

Что делать?

Итак, с вероятными «виновниками» мы разобрались, сейчас нужно понять, что же можно сделать. Первые шаги зависят от провоцирующего проблему фактора. Установив его, можно помочь ребёнку перестать так остро реагировать на предстоящий устный ответ перед учителем и одноклассниками.

Если ребёнок стесняется отвечать из-за слабого понимания конкретного предмета, родителям стоит заполнить существующие пробелы. Это можно сделать самостоятельно либо нанять репетиторов.
Неуверенность связана с речевыми трудностями? Обратитесь за квалифицированной логопедической либо неврологической помощью. Скорее всего, потребуется и психологическая поддержка.

Причина тревожности кроется в низком социальном статусе? Тут потребуются усилия всех заинтересованных сторон: родителей, учителей и психологов. Важно помочь ребёнку влиться в школьный коллектив.
Родителям следует пересмотреть свою «шкалу ценностей» и отказаться от оценивания ребёнка по принесённым со школы отметкам. Это уменьшит детскую тревожность и подвигнет ученика на большую активность.
Если же источником боязни детей становится педагог, родителям следует побеседовать с ним, конечно, без криков и обвинений. Важно найти в лице учителя союзника, который поможет решить возникшую проблему.

Советы психолога

От общих советов перейдём к конкретным рекомендациям, которые должны помочь, если ребенок стесняется тянуть руку, отвечать у доски или даже с места. Что могут сделать родители?

Во-первых, крайне важно заручиться поддержкой педагога. Многие учителя вполне лояльно относятся к некоторым поблажкам стеснительным ученикам. Так, ребёнок может поначалу давать ответ в письменной форме. Ещё один вариант – ответы не перед одноклассниками, а наедине с педагогом, или же школьник вполне может ответить «на ушко» учителю.
Подготавливайтесь к урокам вместе с ребёнком, особенно если предстоит устная беседа с учителем. Проговаривайте материал, задавайте вопросы, найдите подходящие ответы. Вообще стеснительным детям лучше заранее отрепетировать монологическую речь, представив её всем членам семьи и проговорив перед зеркалом.
Часто тревожность ребёнка нарастает из-за ожидания. Когда очередь дойдёт до конкретного ученика, он уже находится в состоянии, близком к обмороку. Постарайтесь убедить своё чадо, что лучше хорошо подготовиться к уроку и ответить в начале классного часа, чем потом переживать и волноваться 40-45 минут.
Поскольку эмоции и настроение теснейшим образом связаны с мышцами, ребёнок сможет побороть стеснение и волнение, если научить его расслаблять тело. Особенно часто «каменеют» спинные и лицевые мышцы. Помочь расслабиться помогут такие упражнения, как:

- «Воздушный шар». В момент тревоги ребёнку нужно мысленно «надуть» шар, посчитать до десяти, а затем мгновенно расслабить мышцы рта и щёк.
- «Штанга». Ребёнок представляет себя штангистом, устанавливающим рекорды. Поначалу он напрягает плечевые мышцы, спину («поднятие штанги»), потом мгновенно расслабляет их («бросает штангу на пол»).

Стеснительные дети нередко обладают заниженной самооценкой, поэтому важно развить уверенность ребенка в себе. Чаще обращайте внимание на его успехи, адресуйте похвалу в его адрес за каждый маленький шажок в деле преодоления робости.

Несколько слов нужно сказать и о нежелательных моделях родительского поведения, которые лишь усугубляют ситуацию. Откажитесь от следующих фраз:

«Жду, что ты послезавтра поднимешь руку и без напоминания учителя выйдешь к доске!». Подобные фразы усиливают страхи и неуверенность, что чревато не просто стеснением, а психосоматикой, которая проявляется болями в животе, мигренями и пр.
«Если ты не станешь поднимать руку, я поговорю с педагогом!». Мать, отец, учителя – это союзники, а не противоборствующая сторона. Поэтому откажитесь от запугиваний, а, напротив, поддерживайте ребенка: «Давай-ка я поговорю с педагогом, и мы вместе попробуем тебе помочь».
«Кто из тебя вырастет, если ты даже руку стесняешься поднять?». Ещё раз повторим: нереалистичные требования снижают детскую самооценку и усиливают стеснительность. Боязнь не оправдать родительские ожидания заставит ребёнка испытывать постоянный стресс, что, опять же, чревато психосоматикой.

Стеснительность и неуверенность мешают ребёнку демонстрировать полноту знаний, сказываются на его личностном развитии, поэтому не следует пускать проблему на самотёк. Если ситуация не улучшается и после выполнения предложенных рекомендаций, следует более тесно познакомиться со школьным психологом либо обратиться за помощью к психотерапевту.

Ребенок стесняется отвечать на уроке

Евгения Климкович

Почему так получается, что ребёнок боится отвечать на уроках?

План урока:

1 Предпосылки
2 Учимся быть смелее
3 Как готовить уроки?

Предпосылки

Да и то, думаю, найдётся такой случай, когда и у таких уверенных в себе «трясутся коленки».

Только вот справляться с такой ситуацией удаётся не каждому, и умение «взять себя в руки» вырабатывается иногда годами.

В первую очередь, это недостаточное знание материала. Но это, сразу отмечу, вроде как совсем даже несерьёзная причина, легко поправимая. От собственного невежества и «громкого падения» на глазах у учителя и одноклассников спасает усиленная подготовка к урокам, и весь страх отвечать у доски быстро проходит.
Вторым фактором, побуждающим упрямо молчать, когда тебя спрашивают, может быть речевое отклонение. Эта проблема уже посерьёзней. По приходу в школу многие дети ещё неверно произносят звуки, некоторые шепелявят, есть те, что заикаются. В сопровождении с насмешками одноклассников для устного ответа это становится настоящим препятствием.
Третий повод не отвечать на уроках – быть в числе изгоев. Да, натянутые взаимоотношения с одноклассниками – это один из провокаторов «знать да молчать». Каким бы «семи пядей во лбу» ребёнок не был, если его не принял класс, найдётся тысяча причин высмеять его заслуги и неудачи. Что остаётся такому аутсайдеру? Правильно, оставаться в стороне и меньше показываться на глаза.
Ещё один провоцирующий фактор – требовательность родителей. Да, уважаемые родители! Своим «почему не пять?!» вы намеренно заталкиваете вашего ученика в угол, откуда он не готов выходить, чтобы вновь не промахнуться и не получить «четыре». Лучше пусть будет пусто в школьном дневнике, чем ненужные маме с папой отметки.
Некорректное поведение педагога – это тоже причина, по которой дети не готовы отвечать устно. Как на нас действует грубый тон начальника, не дающего вставить слово? А если замечание высказано при коллегах? Ну, вот приблизительно так же реагируют и дети, когда их одёргивают учителя: «Не знаешь, сиди, молчи!», и это при всём-то честном народе, а если ещё и с издёвками да насмешками!

Учимся быть смелее

Как мы уже отметили, самая простая причина нежелания отвечать, потому что никак не поддаётся гранит науки, решается довольно быстро. Родители привлекают уже во 2 классе репетиторов, которые быстро справляются с поставленной задачей и в 3 класс ранее молчаливый ребёнок уже идёт с намерением принародно блистать своими знаниями. Здесь главное – не упустить время, пока дыра в знаниях не стала настолько большой, что сразу уже и не заштопать.
Когда отказ от устных ответов связан с речевым недостатками, советы психологов сводятся к одному: быстрее к логопеду и неврологу. Ведь правильная речь — это даже не только для учёбы нужно, это необходимо в принципе по жизни, чтобы не сформировались ненужные комплексы.
Когда причина кроется в излишней требовательности родителей, мамам и папам придётся признать свою ошибку и пересмотреть взгляды на ценности взаимоотношений со школой, выстроенные через школьные отметки. И результат не заставит себя долго ждать: детская тревожность быть укорённым за промахи со временем исчезнет, а активность пойдёт вверх.
Решать проблемы с чрезмерно красноречивым, богатым на «комплименты» и эмоциональным учителем придётся вместе. Только беседа без обвинений в русле сотрудничества сможет изменить ситуацию. Ведь очень часто педагог в силу занятости даже не замечает, что его реплика стала причиной страха у ребёнка. Многие родители даже договариваются о том, чтобы стеснительного ученика первое время не вызывали к доске, а отвечал он устные уроки прямо «на ушко» педагогу на переменках. Почему бы и нет? Всё зависит от того, на какой «кобыле» вы подъедете к своему учителю и насколько внятно сможете объяснить суть проблемы.

Как готовить уроки?

Итак, в привычной домашней обстановке знания демонстрируются всегда легко и без стеснений. А кому ваш ребенок озвучивает доклад? Или он один-на-один в своей комнате читает книгу, и вы в полной уверенности, что так и должно быть, ждёте результатов? От другого ребёнка – да, можно ожидать, но не от того, у кого есть такая боязнь публичного ответа. Давайте найдём благодарных слушателей и создадим аудиторию. Мама, папа, бабушка, да даже ушастый питомец могут стать теми слушателями, которые помогут тренировать умение взять себя в руки. Ещё вчерашние детсадовцы, что только пришли в 1 класс, готовы посадить кукол и мягкие игрушки, чтобы они внимательно слушали их уроки.
Психологи советуют при подготовке домашних заданий в обязательном порядке их пересказывать, даже если уже «оскомину набило» и кажется, что знаешь всё. Повторение – сами знаете, мать… И при этом ещё и пользоваться зеркалом, наблюдая время от времени, как ты выглядишь со стороны.
Свой устный ответ надо подробно представить. Такие советы дают спортсменам перед выступлениями на соревнованиях. Ситуацию надо вообразить во всех вариантах, даже продумать, что будет при провале. Как держаться и не вспылить, где можно ошибиться и как сразу исправить эту ошибку, что ответить задире Петьке, как устоять перед надменным взглядом ботаника Васьки и как красиво выйти из положения перед той самой Танькой. В народе это называется «соломы подстелить». Когда знаешь, что тебя ждёт, страшно уже только наполовину.

Блестящих вам ответов у доски!

Ваша «ШколаЛа»:)

Ребёнок стесняется отвечать на уроке: советы психолога, причины проблемы, типичные ошибки родителей

Многие родители сталкивались с ситуацией, когда их ребёнок-школьник, прекрасно зная учебный материал, не поднимает руку на уроке.

Более того, когда педагог вызывает такого ученика к доске, то он может просто молчать или бормотать ответ себе под нос. Итогом становятся регулярные «тройки» и «двойки», испорченное настроение.

Конечно же, в такой ситуации мама и папа не должны сидеть сложа руки, а искать действенные способы помочь своему чаду.

Причины стеснительности на уроке

Если школьник стесняется отвечать на уроке, то это всегда обусловлено определённой причиной. Варианты здесь могут быть следующие:

Неправильная позиция педагога. Дети бывают очень чуткими и подмечают различные нюансы поведения: то, каким взглядом смотрит на них учитель, каким тоном разговаривает, какую позу принимает. И всё это очень влияет на самоощущение ребёнка: иногда едва уловимая насмешка или язвительное замечание ставит в сознании психологический блок. Возникает сильный страх отвечать на уроке.

Если вспоминать школьные годы, то несколько лет у нас вела математику одна учительница. Она была немного неуравновешенной, слишком эмоциональной (позволяла себе выкрики, личностные оценки детей, не связанные с учёбой). И в процессе объяснения нового материала она, как принято, задавала ученикам наводящие вопросы (нужно было поднять руку и ответить).

Я же никогда не участвовала в этой дискуссии, хотя прекрасно знала ответы. В голове был какой-то психологический барьер. Правда, когда учительница вызывала меня к доске, я выполняла все задания, однако руку на её уроке никогда не поднимала.

При всём этом с другими предметами и педагогами всё было абсолютно нормально (училась я очень хорошо): я часто сама вызывалась отвечать на уроке.

Высокие требования к сыну или дочери со стороны родителей. Они желают, чтобы ребёнок соответствовал их идеальным (часто нереальным) требованиям и не дают ему права на ошибку, ругая и даже наказывая за малейший промах. В результате школьник боится проявить инициативу на уроке (вдруг получит не ту оценку, которую ждут родители).

Так, например, моя родственница ругала своего сына за четвёрки по химии (хотя, все согласятся, что это очень трудный предмет, и далеко не всем дано быть круглыми отличниками) только потому, что сама работала учителем в его школе.

А другого мальчика-третьеклассника, приятеля моего сына, мама несколько дней не выпускала из дома за то, что он написал диктант на «четыре», а не на «пять».

Вполне естественно, что после такой родительской «заботы» об успеваемости у детей возникают всевозможные комплексы, связанные со школой.

Слабое знание предмета или непонимание учебного материала. Это, пожалуй, самая безобидная и лёгкая для коррекции причина. Конечно, есть дети, которые всегда бойко отвечают у доски, даже если особо не знают урок. Но многие же, наоборот, предпочитают отмалчиваться, если у них есть пробелы по данному предмету (ребёнок стесняется своего «невежества», тушуется).
Низкий статус в детском коллективе (аутсайдер в классе). Это серьёзная проблема, влияющая на самооценку и поведение ученика. Сверстники могут обзывать школьника, издеваются над ним, даже проявлять физическую агрессию. Вполне естественно, что такой ребёнок боится выходить к доске: он знает, что каждое его действие будет сопровождаться насмешками. Он предпочитает тихо сидеть, чтобы поменьше привлекать к себе внимания.
Неуверенность в себе, высокая тревожность в силу особенностей характера и нервной системы (дети-меланхолики и флегматики). Для таких ребят любая просьба или обращение учителя воспринимаются как своеобразный стресс, даже если педагог доброжелательно относится к ученику. Кроме того, причиной переживаний у такого ученика может быть единожды полученный негативный опыт (во время ответа у доски что-то не получилось). И неуверенный в себе ребёнок боится его повторения. Другой случай — дети, медлительные от природы (в поведении и мышлении): им просто трудно быстро реагировать на поставленный вопрос, хотя, если есть время сконцентрироваться, результат может быть хорошим.

Например, на секции карате, куда ходит мой сын, есть мальчик. Когда к нему обращается тренер, он начинает заметно волноваться, нервно переступать ногами (хотя в целом занимается хорошо).

Я знаю, что он также стесняется отвечать на уроках в школе, хотя дома с мамой хорошо готовит устные ответы: скорее всего, такая же реакция на взрослого, связанная с неуверенностью в себе, у него и на учительницу.

Комплексы рождаются из-за проблем с устной речью (неправильное произношение отдельных звуков либо заикание). Ученик стесняется лишний раз что-то говорить (ему проще сказать, что не готов к уроку) и замыкается в себе.

Фотогалерея: факторы, вызывающие боязнь отвечать на уроке

Ребенок боится отвечать у доски? 4 совета от педагога-психолога

В современном образовании делается особый упор на устные выступления. Ответы у доски, презентации. Есть идея, что это готовит детей к будущему, где они смогут рассказывать про свои проекты, выступать и прочее. Идея хороша, однако в реальности она встречается с ограничениями.

В классе практически всегда есть несколько детей, которые неохотно отвечают у доски. В формате массового образования это становится неудобно, в первую очередь для педагогов.

Какие причины могут стоять за нежеланием выходить к доске?

индивидуальные особенности ребенка. Многие дети не любят, когда на них смотрит весь класс, а также персональное внимание педагога: для них такое количество внимания может быть чрезмерно, вызывать лишнее волнение.
перфекционизм (желание все сделать идеально): страх ошибиться или ответить недостаточно хорошо. Есть идея, что ребенок, который отвечает у доски, должен идеально знать материал и отвечать на твердую «5». Причем, эта идея может одинаково омрачать жизнь как учеников, так и педагогов.
страх унижения. Наверно, каждый человек может вспомнить урок, на котором выходить к доске, если не вызубрил материал на 100%, невозможно тяжело.
напряженные отношения в группе детей. Могут быть просто конфликтные отношения, а может быть и элементы буллинга или травли.

Приведем несколько вопросов, которые помогут педагогу сориентироваться и выбрать направление работы.

1. Какое качество письменных работ у конкретных учеников?

Ученик плохо или неохотно отвечает, но при этом показывает высокое качество письменных работ, в том числе в классе. Это может означать, что он ощущает дискомфорт во время именно устных выступлений.

Возможное решение: обсудить этот вопрос с ребенком. Вполне возможно, у него есть идеи, как можно улучить ситуацию. Чтобы этот разговор получился максимально бережным по отношению к ученику, можно воспользоваться идеями из статьи «Методика формирования навыков».

Вы можете принять совместное решение, что будете спрашивать такого ученика меньше (например, только по самым важным вопросам), что будете задавать уточняющие вопросы, например, если он рассказывает текст из учебника, будете предупреждать о том, когда спросите его в следующий раз (чтобы у него была возможность подготовиться, хотя бы морально).

2. Заметили ли вы, что если ребенок не знает материал на отлично, он будет отказываться отвечать, даже если получит «2»?

Если да, возможно, что у ребенка и/или его родителей есть установка на идеальную учебу. В этом случае запрещены ошибки, невнимательность, неточность. Все, в том числе ответы у доски, должны быть идеальными или никакими.

В небольшой степени выраженности эти особенности помогают повысить качество работ: например, когда ученик может гордиться своим докладом, ответом и т.д.

Но при усилении данных характеристик это качество способно блокировать деятельность, и учитель вместо «хорошиста» получает нервничающего ребенка, который получает то «2», то «5».

Возможное решение: вы можете поддержать ребенка, не создавая для него дополнительных «ты должен», а наоборот, предлагая разные «разрешающие» идеи.

Например, эту: вы можете раз в четверть рассказывать детям (а заодно и родителям!), что учеба – это процесс, и нельзя в школе получать одни «5», потому что если кто-то приходит в школу со всеми знаниями, то он впустую там тратит время.

Учение, обучение – это как раз движение от «незнания» к «знанию», и оценки здесь нужны для того, чтобы понимать, кто на каком этапе этого пути находится, так сказать, отслеживать динамику изменений. Если все бы приходили в первый класс всезнайками, школа была бы не нужна.

3. Каковы отношения в классе?

В классе может быть напряженная атмосфера, и дети могут обижать и унижать друг друга. В этом случае понятно нежелание выступать у доски.

Возможное решение: если вы узнаете здесь вашу ситуацию, то решить отдельный вопрос о выступлениях у доски в этом случае не удастся. Необходима работа с классом, а желательна работа с родителями и педагогическим составом школы. Стоит обсудить ситуацию с психологом и администрацией школы, а также для разрешения ситуации эффективно пригласить внешних специалистов.

4. Как эти ученики ведут себя на других уроках, в том числе выступая у доски?

Вероятно, что в других условиях ученики чувствуют себя более раскованно, и им легче даются устные выступления. Если это так, то все в ваших руках.

Возможное решение: подумайте о подходящей вам стратегии снижения стресса при устных выступлениях. Например, вы можете перестать ставить оценки за выступления у доски, а, каждое выступление пусть добавляет 0,5 балла к письменной работе. Или пусть выступление у доски будет вместе с вами оценивать независимое жюри из учеников.

Материал подготовлен на основе статьи «Если ребенок боится отвечать у доски…» Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать наши новые материалы!

Что делать, если ребенок стесняется отвечать на уроке? Советы психолога — Мир детей — медиаплатформа МирТесен

Поступление в школу – серьёзное испытание для ребятишек и родителей.

Подготовка к письменным и устным заданиям занимает теперь много времени и усилий, поэтому можно понять огорчение мамы либо папы из-за того, что ребёнок, в совершенстве владея материалом, стесняется тянуть руку и самостоятельно не желает отвечать. А сам школьник порой ощущает облегчение и мало сожалеет о том, что его богатый любопытными фактами доклад не услышат учитель и одноклассники.

Что делать родителям, если ребёнок стесняется публичных выступлений в школе? Предлагаем советы психологов.

Почему ребёнок боится отвечать на уроках?

Слабое знание предмета. Некоторые дети бойко отвечают у доски, даже если не особо разбираются в материале. Другие же тушуются, стесняясь собственного «невежества». Пожалуй, это самая «лёгкая» для коррекции причина детского стеснения.
Речевые трудности. Стесняться выступлений перед педагогом и одноклассниками может ребёнок, у которого наблюдаются какие-либо языковые трудности: неверное произношение звуков, заикание, шепелявость и т.д.
Натянутые отношения с одноклассниками. Проще говоря – ребёнок аутсайдер в классе. Низкий школьный статус заставляет детей отказываться от выхода к доске, поскольку каждое их действие вызывает издёвку, насмешливое отношение.
Завышенные требования взрослых. Очень часто родители желают, чтобы ребёнок получал только «пятёрки», обладал широким объёмом знаний и, вообще, соответствовал всем мыслимым и немыслимым ожиданиям. Ученик попросту боится любой инициативы, которая может быть оценена как промах.
Неграмотное поведение учителя. Вероятно, этот фактор можно поставить во главу угла многих поведенческих проблем школьников. Насмешки, неуместные замечания, грубый тон, просто отказ от индивидуального подхода – вот некоторые педагогические ошибки, заставляющие ребёнка стесняться публичных ответов.

К сожалению, стеснительность и страхи со временем лишь усугубляются, а проблема развивается по правилу замкнутого круга: боязнь не помогает успешно ответить на уроке, а негативные эмоции, возникающие вследствие неудач, усиливают страх публичных ответов.

Что делать?

Если ребёнок стесняется отвечать из-за слабого понимания конкретного предмета, родителям стоит заполнить существующие пробелы. Это можно сделать самостоятельно либо нанять репетиторов.
Неуверенность связана с речевыми трудностями? Обратитесь за квалифицированной логопедической либо неврологической помощью. Скорее всего, потребуется и психологическая поддержка.
Причина тревожности кроется в низком социальном статусе? Тут потребуются усилия всех заинтересованных сторон: родителей, учителей и психологов. Важно помочь ребёнку влиться в школьный коллектив.
Родителям следует пересмотреть свою «шкалу ценностей» и отказаться от оценивания ребёнка по принесённым со школы отметкам. Это уменьшит детскую тревожность и подвигнет ученика на большую активность.
Если же источником боязни детей становится педагог, родителям следует побеседовать с ним, конечно, без криков и обвинений. Важно найти в лице учителя союзника, который поможет решить возникшую проблему.

Почему ребёнок заикается. Виды и типы заикания. Причины

Советы психолога

Во-первых, крайне важно заручиться поддержкой педагога. Многие учителя вполне лояльно относятся к некоторым поблажкам стеснительным ученикам. Так, ребёнок может поначалу давать ответ в письменной форме. Ещё один вариант – ответы не перед одноклассниками, а наедине с педагогом, или же школьник вполне может ответить «на ушко» учителю.
Подготавливайтесь к урокам вместе с ребёнком, особенно если предстоит устная беседа с учителем. Проговаривайте материал, задавайте вопросы, найдите подходящие ответы. Вообще стеснительным детям лучше заранее отрепетировать монологическую речь, представив её всем членам семьи и проговорив перед зеркалом.
Часто тревожность ребёнка нарастает из-за ожидания. Когда очередь дойдёт до конкретного ученика, он уже находится в состоянии, близком к обмороку. Постарайтесь убедить своё чадо, что лучше хорошо подготовиться к уроку и ответить в начале классного часа, чем потом переживать и волноваться 40-45 минут.
Поскольку эмоции и настроение теснейшим образом связаны с мышцами, ребёнок сможет побороть стеснение и волнение, если научить его расслаблять тело. Особенно часто «каменеют» спинные и лицевые мышцы. Помочь расслабиться помогут такие упражнения, как:

«Воздушный шар». В момент тревоги ребёнку нужно мысленно «надуть» шар, посчитать до десяти, а затем мгновенно расслабить мышцы рта и щёк.
«Штанга». Ребёнок представляет себя штангистом, устанавливающим рекорды. Поначалу он напрягает плечевые мышцы, спину («поднятие штанги»), потом мгновенно расслабляет их («бросает штангу на пол»).

Стеснительные дети нередко обладают заниженной самооценкой, поэтому важно развить уверенность ребенка в себе. Чаще обращайте внимание на его успехи, адресуйте похвалу в его адрес за каждый маленький шажок в деле преодоления робости.

«Жду, что ты послезавтра поднимешь руку и без напоминания учителя выйдешь к доске!». Подобные фразы усиливают страхи и неуверенность, что чревато не просто стеснением, а психосоматикой, которая проявляется болями в животе, мигренями и пр.
«Если ты не станешь поднимать руку, я поговорю с педагогом!». Мать, отец, учителя – это союзники, а не противоборствующая сторона. Поэтому откажитесь от запугиваний, а, напротив, поддерживайте ребенка: «Давай-ка я поговорю с педагогом, и мы вместе попробуем тебе помочь».
«Кто из тебя вырастет, если ты даже руку стесняешься поднять?». Ещё раз повторим: нереалистичные требования снижают детскую самооценку и усиливают стеснительность. Боязнь не оправдать родительские ожидания заставит ребёнка испытывать постоянный стресс, что, опять же, чревато психосоматикой.

источник

Помогите ребенку обрести уверенность и не бояться отвечать на уроках

Так почему же ребенок испытывает облегчение из-за этого, вместо того,чтобы расстраиваться?

Ребенок боится отвечать на уроках по следующим причинам, выделим две основные: стеснение и страх показаться глупым, смешным, неинтересным окружающим.

Если учитель старается максимально поддерживать стесняющегося ребенка, даёт достаточное количество времени для ответа, чувствует внутреннюю потребность детей во внимании педагога, то ребенку будет проще поднять руку и вызваться к доске.

Доверительная и спокойная атмосфера в классе на уроке и среди сверстников на переменках также обладает мощной поддержкой для стесняющихся ребят.

В возрасте 9 лет, ребенок может стать сильно застенчивым, т.к. переживает из-за внешних изменений, меняющегося голоса. Он также может страдать из-за негативного опыта ответа у доски, когда что-то у него не получилось.

Не уверенные в себе дети склонны видеть в любом деле непреодолимые для себя препятствия, поэтому, даже будучи замечательно подготовленными к уроку, они боятся поднять руку, опасаясь, что у них не получится сконцентрироваться, интересно рассказать или ответить на вопросы.

Менее способные ребята реже проявляют инициативу на уроках, так как считают себя «недостаточно умными и развитыми».

Задача родителей помочь такому ребенку отыскать тот учебный предмет или ряд предметов, в которых он будет чувствовать себя успешным, вместе разобраться в слабых и сильных сторонах ребенка и стараться оказывать максимальную поддержку в «не дающихся» предметах.

Ведь учебная мотивация складывается не только из интеллектуальных способностей ученика или того, насколько интересно учитель даёт учебный материал. Здесь важна и личная заинтересованность ребенка и родителей, и его внутренняя самооценка и самоуважение, которые способствуют формированию желания раскрывать и дополнять уровень своих знаний.

Как помочь ребенку?

Что не следует говорить родителям своему чаду?

Советы школьного психолога

БОЮСЬ ОТВЕЧАТЬ У ДОСКИ

(рекомендации учащимся по формированию уверенности в себе).

«Я боюсь отвечать у доски. Все знаю, выучу, а выхожу к доске — сразу все из голове вылетает… Мычу что-то невразумительное Руки, ноги, как чужие. А тут еще ребята рожи строят. Тут вообще все забываю… Не представляю, как буду экзамены сдавать».

С такими жалобами школьники часто обращаются к психологу. И это естественно. Ведь ответ у доски — это выступление, почти такое же, как выступление артиста на сцене. Здесь есть и публика (одноклассники), и критик (учитель).

Причем это не просто выступление, а выступление на отметку, выступление, где проверяются твои знания, умения. Ну как тут не волноваться?

Но вот что интересно. Ситуация эта (ответ у доски) — для всех учеников одинакова» а переживают ее и ведут себя в ней ребята по-разному.

у одних она вообще не вызывает никаких особых переживаний, другие чувствуют себя, «как перед прыжком в воду — и весело, и страшно» Ответив, они обычно еще долго не могут успокоиться, и, наконец, третья сильно волнуются, путаются, забывают даже хорошо выученный урок.

С чем это связано? Конечно, во многом с тем, как ученик выучил урок, насколько хорошо он вообще знает и понимает тот ют иной предмет, с тем, насколько ой уверен в своих силах. Однако иногда бывает и так.

Ты действительно хорошо знаешь урок и когда, на перемене товарищ попросил объяснить трудный вопрос ~ ты легко сделал это, а вот вызвали тебя отвечать, — и ты вдруг с ужасом убеждаешься, что все забыл, в голове мечутся какие-то обрывки мыслей, которые, кажется, невозможно объединить во что-то единое, быстро и сильно бьется сердце. Если это повторяется часто(и учитель, естественно, оценивает твои ответы не слишком высоко), то со временем ты даже можешь привыкнуть к неудачам и, выходя отвечать, заранее будешь готов к тому, что всегда ответишь хуже, чем выучил. Появится неуверенность в себе, которая может потом распространиться и на общение с товарищами («Они только делают вид, что дружат со мной, а сами за глаза смеются»).

Для того, чтобы этого не произошло, надо научиться преодолевать свой страх, свою боязнь отвечать у доски.

Давай попытаемся разобраться, что происходит, когда ты выходишь отвечать. «Ясно, что, — ответишь ты, — волнуюсь и все». Правильно. Но когда человек волнуется? Обычно тогда, когда он почему-то не знает, как себя вести, что делать, боится потерпеть неудачу, провалиться.

Психологи в таких случаях говорят, что человек чувствует, что у него не хватает средств, чтобы справится с ситуацией. И чем больше он хочет добиться успеха, тем сильнее волнение и страх. Есть такие ситуации, справиться с которыми особенно трудно и вместе с тем особенно важно.

Эти ситуации, которые предъявляют особые требования к человеку, в психологии называют «стрессовыми» (от английского слова stress – напряжение). Ответы у доски и особенно на экзаменах – тоже своего рода стрессовые ситуации. Справляться с ними можно научиться. Для этого существуют специальные упражнения.

Овладев ими, ты сможешь преодолевать свое волнение. Только наберись терпения и упорства.

Начнем с подготовки уроков.

Во-первых, надо правильно готовить уроки.

Но почему же все-таки бывает так, что, даже хорошо зная урок, ты волнуешься и не можешь его рассказать? Все дело в том, что когда ты готовишь урок и когда отвечаешь его, ты чувствуешь себя по-разному. Психолог сказал бы, что ты находишься в разных эмоциональных состояниях.

Учишь урок ты дома, сидя (а то и лежа) в спокойной обстановке, расслабившись, а отвечая у доски, стоишь напряженный, взволнованный.

Из психологических исследований известно, что чем больше различия в состояниях человека в тот момент, когда он получает информацию (например, учит уроки) и воспроизводит ее (отвечает), тем труднее ему извлекать информацию из памяти (вспоминать). Следовательно, надо постараться сблизить эти разные состояния.

Прежде всего для этого надо научиться воображать, представлять себя в разных эмоциональных состояниях. Постарайся себе очень четко, во всех подробностях представить, что ты чувствуешь, переживаешь, когда совершенно спокоен, и что, — когда сильно напряжен. Очень хорошо, если ты попробуешь описать состояния.

Затем в течение нескольких дней читай отрывки из книг, стихи, спортивные репортажи, воображая себя то в том, то в другом состоянии. Только трать на это упражнение не больше 10 минут в день. Когда ты научишься легко его выполнять, можешь перестать его делать.

Возвращайся к нему изредка, перед особенно трудными ситуациями, тогда, когда тебе особенно трудно овладеть своим состоянием.[1]

При подготовке уроков, выучив домашнее задание, обязательно пересказывай его (даже если тебе кажется, что ты все очень хорошо знаешь). Отвечай так, как если бы это было в классе (т.е. представляя себя в классе, отвечающим у доски).

Лучше всего пересказывать урок перед зеркалом (желательно таким, чтобы видеть себя целиком). Рассказывая, следи за своим голосом, позой, мимикой, жестами. Если ты занимаешься вдвоем с товарищем, то рассказывайте друг другу, но зеркалом при этом все равно пользуйтесь.

Пусть он сядет сзади тебя так, чтобы, смотря в зеркало, ты видел не только себя, но и его. Следи за его реакцией. Потом в классе во время ответа снова смотри на него. Конечно, рассказывать урок можно не только товарищу, но и маме, брату.

Важно, чтобы с помощью зеркала ты мог следить и за собой и за реакцией слушателя.

Когда тебе особенно трудно отвечать, готовя урок, воспользуйся советом, который дают спортсменам перед ответственными соревнованиями. Продумывай мысленно свой ответ во всех подробностях, постарайся представить все, что будет происходить, — возможные реплики учителей и одноклассников, Петьку на третьей парте, который «строит рожи» и т.

п. Представляя, старайся вообразить, что ты будешь переживать, чувствовать в этих ситуациях, как будешь себя вести. Причем представляй ситуацию во всех вариантах, во всех возможных последствиях и реши, как лучше держаться, лучше вести себя во всех случаях (задают дополнительный вопрос, кто-то кидает ехидную реплику и т.п.).

очень полезно представить, как вели бы себя в этой ситуации те из твоих одноклассников, чьи ответы у доски тебе особенно нравятся, а также те, чьи ответы, по твоему мнению, никуда не годятся. Обдумай все это после того, как урок уже выучен и пересказан, и ты убедился, что хорошо его знаешь.

Но не трать на это много времени (не больше 5-7 минут).

Учи наизусть план ответа, и, отвечая в классе или пересказывая урок дома, старайся придерживаться этого плана. Всегда, когда это возможно, готовь для ответа «изюминку», которой ты мог бы порадовать учителей и удивить одноклассников (дополнительный материал, интересный пример, оригинальное решение задачи и т.п.). Найди для нее самое подходящее место в плане ответа.

Приготовив урок, постарайся дать себе отчет, на какую отметку ты можешь рассчитывать (учти при этом, что на отметку часто влияет не только то, как ты выучил урок сегодня, но и твои старые знания по этому предмету). Причем имеется в виду именно «твердая» отметка, тот минимум, на который ты можешь рассчитывать. Запиши эту отметку.

Когда тебя вызывают отвечать, выходи к доске подчеркнуто медленно, спокойно, вспоминая то состояние, в котором ты пересказывал урок дома.

Формулируй цель ответа. Но целью должна быть не отметка, которую ты хочешь или боишься получить, а то, о чем ты должен рассказать (например, «Я должен рассказать, чем различаются сложносочиненные и сложноподчиненные предложения»).

Отвечая, старайся говорить спокойно, четко, следи за своим голосом, за тем, как держишь руки. Дело в том, что по голосу можно судить о твоих переживаниях и чувствах.

Например, у космонавтов, находящихся на космическом корабле, основной контроль за их эмоциональным состоянием осуществляется по голосу. Но голос (также как и жесты) не только «выдает» наше состояние, но может и влиять на него – успокаивать, придавать уверенность.

Поэтому, если ты будешь стараться говорить уверенно, то можешь и почувствовать себя более спокойно. Если тебе задают дополнительный вопрос, не пугайся. Постарайся точно понять, о чем спрашивает учитель.

Поняв это ты, если знаешь материал, сможешь правильно ответить на вопрос. Только не торопись говорить, что ты не знаешь. Лучше предупреди учителя, что тебе надо немного подумать.

Не бойся ошибиться! Ошибки бывают у всех. Если неправильно ответил, ошибся в решении задачи, постарайся возможно полно поправить это. Если твою ошибку заметили учителя и одноклассники, а сам ты не смог ее исправить, запомни ее и проанализируй дома.

Некоторым помогает, когда они при ответе как бы «играют роль» – «логика», «эрудита», «романтика» и т.п., причем меняют роли от урока к уроку, от предмета к предмету.

После ответа (лучше дома). Постарайся проанализировать, что было в твоем ответе хорошего, что плохого. Прежде всего подумай, правильно ли ты сформулировал цель ответа и сумел ли достичь ее. Постарайся сначала не думать про полученную отметку и уж тем более не впадай в уныние, если получил отметку ниже той, на которую рассчитывал (помнишь, ты записал ее). Раздели листок на две части.

В одной части (поставь сверху + ) пиши, что в ответе, с твоей точки зрения, было хорошего. В другой (наверху поставь — ) – что плохого. Когда это сделаешь, посмотри на листок и поставь себе отметку так, как поставил бы ее другому человеку. Сравни ее с той отметкой, которую ты записал ранее, и с той, которую поставил учитель, и постарайся понять, за счет чего получилось расхождение.

Если отметка ниже той, на которую ты рассчитывал заранее, постарайся понять, в чем конкретно твои недостатки и постепенно ликвидируй их. Если выше – проанализируй, за счет чего ты добился успеха, и постарайся закрепить эти сильные стороны.

В следующий раз при подготовке ответа уделяй особое внимание своим сильным и слабым сторонам, стараясь максимально использовать сильные и свести к минимуму слабые.

Страх ответа на уроке | Статья по теме:

СТРАХ ОТВЕТА НА УРОКЕ

Страх ответа на уроке – достаточно распространенная проблема среди школьников. Во взрослом состоянии мы также сталкиваемся с этим явлением, однако он называется немного по-другому, а именно боязнь публичных выступлений.

Многие родители наверняка не раз огорчались из-за того, что ребенок, зная учебный материал, старается не отвечать на уроке. Бывает, что интересный реферат или доклад также остается без внимания педагога и одноклассников.

Причин, которые вынуждают ребенка бояться отвечать на уроке, может быть несколько. Рассмотрим основные из них: застенчивость, страх показаться глупым, смешным, неинтересным окружающим, высокая тревожность.

Ребенок может страдать из-за единожды полученного негативного опыта ответа у доски, когда у него что-то не получилось. Неуверенные в себе дети склонны видеть в любом деле непреодолимые для себя препятствия, поэтому, даже будучи хорошо подготовленными к уроку, они боятся поднять руку, опасаясь, что у них не получится рассказать или ответить на вопросы. Высокая тревожность может сочетаться с высокими требованиями родителей к ребенку, страхом учителя, неуверенностью в себе и своих знаниях. Я знаю детей, которые бояться даже взгляда учителя. Страх ответа у доски проявляется как покраснение или побледнение кожи, пересыханием во рту, снижением громкости голоса (не могут произнести слово), задыхается, дрожь в конечностях, и это далеко не полный перечень физиологических симптомов страха. Если учитель старается максимально поддерживать стесняющегося ребенка, дает достаточное количество времени для ответа, чувствует внутреннюю потребность детей во внимании педагога, то ребенку будет проще поднять руку и вызваться к доске. Доверительная и спокойная атмосфера в классе на уроке и среди сверстников на переменках также обладает мощной поддержкой для стесняющихся ребят.

Кроме того, для детей со страхом выступлений можно подобрать иные формы контроля знаний, например, письменный ответ, ответ один на один с учителем (не в присутствии всего класса), также подойдет групповая совместная проектная работа учащихся, в которой педагог сможет увидеть вклад ребенка в работу, оценить его старания, и, как правило, отвечать всей группой бывает не так страшно.

Если в основе нежелания отвечать у доски лежит тревога или страх оказаться не успешным и получить негативную оценку со стороны одноклассников, родителями педагогам нужно сообща стараться убедить ребенка попробовать хотя бы один раз. Задача родителей помочь ребенку подготовиться настолько хорошо, чтобы опыт ответа у доски был позитивным и результат удовлетворил бы ребенка. Можно заранее попросить помощи и поддержки у одноклассников, воспользовавшись их опытом.

Немаловажным будет домашняя подготовка к выступлению на уроке. Например, отрепетировать несколько раз изученный материал, пересказывая его вслух перед всеми домочадцами или перед зеркалом самому себе. Снять лишнее напряжение поможет также совместный просмотр фильма «Король говорит» (или другие подобные фильмы). На этом примере, ребенок увидит, что он не один с такой проблемой, что даже сам король государства может испытывать страх; вместе с ребенком обсудите способы преодоления этого страха (в фильме они показаны очень хорошо).

Ни в коем случае не следует использовать в своей речи фразы, как например, «Я жду от тебя, чтобы завтра ты поднял руку и сам вызвался к доске!». Такими фразами вы только углубите страх ребенка перед публичными выступлениями до проявления еще большей тревожности или психосоматических болей живота, головы и т.д. Не стоит также высмеивать страх ребенка, считая это глупостью. Наоборот, рекомендуется поддерживать любую инициативу ребенка: «Сегодня ты замечательно рассказал стихотворение!», «Я так горжусь тобой!». Хвалите чаще ребенка, даже за небольшой прогресс. Не ожидайте быстрых перемен в поведении ребенка. Адекватная самооценка и самоуважение ребенка способствуют формированию желания раскрываться и дополнять уровень своих знаний.

Страх уменьшается по мере того как мы наступаем на него. Если мы чего-то боимся, то это как раз и нужно делать, чтобы страх исчез. Именно по этой причине можно записаться на кружок актерского мастерства, хоровую школу, занятия ораторского искусства и т.д., постепенно раскрывая коммуникативные способности ребенка.

Рекомендуем также обратиться к школьному психологу, чтобы определить чего больше боится ребенок и, по возможности, решить именно эту проблему.

Как мне избавиться от страха отвечать на вопросы в классе? — MVOrganizing

Как мне избавиться от страха отвечать на вопросы в классе?

Во-первых, начните с того, что научитесь задавать вопросы вне классной комнаты. Как только у вас возникнет вопрос в классе, запишите его на бумаге. После урока перечитайте его и попытайтесь найти ответ самостоятельно. Постарайтесь также переформулировать вопрос в более ясной, краткой и доступной форме.

Как называется боязнь отвечать на вопросы?

Нежелание вопросов, неприятие вопросов и боязнь вопросов: незадаваемые вопросы.Нежелание задавать вопросы — это дискомфорт, страх и / или нежелание задавать вопросы и отвечать на них. Это похоже на сопротивление призыву и способствует ему.

Как избежать вопроса, на который не хочешь отвечать?

17 удивительных приемов для уклонения от нежелательных вопросов

Заручитесь помощью друга. Иногда вы просто знаете, что кто-то задаст вам нежелательный вопрос.
Переформулируйте и переосмыслите вопрос.
Отклонить с шуткой.
Предложите совет вместо ответа.
Отвечайте на вопрос обратно, сделав комплимент.
Переверните столы.
Обратитесь к близкой, но более безопасной личной теме.

Как вы отвечаете уверенно в классе?

Простые стратегии, чтобы говорить с классом с уверенностью:

Почему уверенность необходима: уверенность для ученика важна, так как именно так ученики учатся хорошо.
Препараты предшествующего класса:
Внешний вид имеет значение:
Улыбнись сквозь него:
Сделайте глубокий вдох:
Fathom, почему вы нервничаете:
Поговорите с кем-нибудь:

Куда вы смотрите во время презентации?

«Ключ к устойчивому зрительному контакту — помнить, что большую часть времени ваши глаза должны быть сосредоточены на вашей аудитории.«Конечно, вам не обязательно проводить всю презентацию, глядя в глаза аудитории. Поднимать глаза, оглядываться по комнате или отводить взгляд от аудитории — это нормально.

Как избавиться от беспокойства перед речью?

Избавьтесь от нервозности публичных выступлений и представьте с уверенностью.

Практика. Естественно, вам захочется репетировать презентацию несколько раз.
Превратите нервную энергию в энтузиазм.
Присутствовать на других выступлениях.
Приходите рано.
Приспособьтесь к вашему окружению.
Встреча и приветствие.
Используйте позитивную визуализацию.
Сделайте глубокий вдох.

Можно ли употреблять алкоголь при использовании масла CBD?

CBD и алкоголь могут усиливать эффекты друг друга, и их совместный прием в высоких дозах может вызвать сонливость и седативный эффект. Тем не менее, многие исследования на людях и животных показывают, что CBD защищает от вызванного алкоголем повреждения клеток и снижает концентрацию алкоголя в крови и снижает симптомы зависимости и абстиненции.

Могут ли жевательные конфеты CBD навредить вам?

CBD может нанести вам вред, и вред может случиться еще до того, как вы об этом узнаете. CBD может вызвать повреждение печени. CBD может повлиять на то, как работают другие лекарства, которые вы принимаете, потенциально вызывая серьезные побочные эффекты.

Страх выглядеть глупо в классе — и как это преодолеть — Блог Noba

Опубликовано 4 июня 2015 г.

Автор Джейк Тини

@JakeTeeny

Тот, кто задает вопрос, чувствует себя глупцом пять минут; тот, кто не задает вопроса, тот навсегда дурак. — Китайская пословица

Когда я рос, я всегда ненавидел, когда учителя говорили: «Не бывает глупых вопросов». Ясно, что этих учителей не было на уроке химии в старшей школе, когда я спросил: «А сколько секунд в метре?»

Facepalm.

Как нынешний аспирант по социальной психологии, я все же остановлюсь на этой ошибке, прежде чем задать вопрос во время презентации. Я не хочу выглядеть глупо. Я не хочу тратить время людей на бессмысленные вопросы.

Тем не менее, я часто не понимаю, что происходит. И когда это происходит, то, что начинается с того, что я просто немного сбит с толку, обычно превращается во меня, мечтающего о том, чтобы быть секретным агентом — который теперь еще больше сбит с толку.

К счастью, в той области, которую я изучаю, есть некоторое понимание того, как преодолеть этот страх вопросов.

Та, кто колеблется. . .

Плюралистическое невежество

На днях в классе мы говорили об очень сложной статистической процедуре, которая была выше моей головы.То есть через пять минут после начала лекции я начал рисовать одни из лучших кругов и бабочек (просто чтобы вы знали, у меня это действительно хорошо получается), которые я когда-либо рисовал.

Затем, когда учитель остановился, чтобы ответить на вопросы, я подождал, пока кто-нибудь еще выразит свое замешательство. Но ни одна рука не поднялась. Очевидно, подумал я, я должен быть самым тупым человеком в классе из-за того, что не получил материала.

Однако, когда я потом разговаривал со своими друзьями, они были такими же растерянными и сбитыми с толку, как и я! Но поскольку они тоже не видели, чтобы кто-то поднял руки, они тоже предположили, что все остальные уже поняли материал.

Плюралистическое невежество — это когда люди ошибочно полагают, что они сами чувствуют себя иначе, чем их сверстники (т.е. я не понимаю статистику, но все остальные понимают), даже если все ведут себя одинаково (то есть все, включая меня, не так ли? t поднимают руки).

Следовательно, хотя Я, , не понимал материала, я предполагал, что все остальные понимают — но, не поднимая руки, казалось, что я сам понял материал!

Лучший способ справиться с плюралистическим невежеством — это признать, что другие ученики так же сбиты с толку, как и вы.Фактически, когда исследователи рассказывают студентам о плюралистическом невежестве, студенты в конечном итоге чувствуют себя более комфортно, говоря и задавая вопросы — вопросы, которые были у многих других студентов, но они боялись задать!

Иллюзия прозрачности

Отчасти причина того, что плюралистическое невежество является таким обычным явлением, заключается в том, что мы обеспокоены тем, что, задавая вопросы, люди каким-то образом увидят, насколько глубоко может зайти наше недоразумение.

Например, я был на исследовательском собрании, когда мой коллега обсуждал тему, о которой я никогда раньше не слышал.Однако, судя по тому, как она говорила на эту тему, казалось, что все уже должны об этом знать.

Сначала боялся что-то спросить, потому что боялся, что все признают мое полное невежество, я наконец набрался храбрости, чтобы выдать вопрос.

Так что же случилось?

Ее ответ помог мне понять, что происходит, и когда я позже спросил своего друга, может ли он сказать, что я заблудился, он сказал, что никогда бы не догадался.

Иллюзия прозрачности — это вера (ошибочная), что наши внутренние состояния более очевидны для других, чем это есть на самом деле.Что касается выступления в классе, то мы часто опасаемся, что, задав вопрос, мы покажем, как мало мы на самом деле можем знать. Но исследования показали, что независимо от того, насколько кто-то внутренне думает, что он или она кажется нервным / глупым / сбитым с толку, другие люди никогда не воспринимают эти эмоции в той же степени.

Я имею в виду, кроме моего отца, когда он спрашивал, кто ел его последний кусок пиццы, кто умеет читать мысли? То, что вы сами понимаете, насколько вы запутались в теме, не означает, что другие тоже могут видеть эти мысли, чтобы знать об этом.

The Spotlight Effect

Недавно меня пригласили представить некоторые из моих исследований на престижном конкурсе в университетском городке (эта установка не предназначалась для хвастовства, а только для того, чтобы поднять настроение… ладно, и немного похвастаться) . На сцене, когда я критически разоблачил мои открытия, мой голос издал звук, похожий на звук моржа, пытающегося отхаркивать скрипучую игрушку.

Излишне говорить, что я был подавлен.

Однако после презентации я пожаловался на этот инцидент своей подруге, которая смотрела, и она даже не помнила, чтобы это происходило.Я был ошеломлен. Но потом я вспомнил: о да, эффект прожектора.

Эффект внимания — это открытие, что люди переоценивают степень, в которой их действия и внешний вид отмечаются и запоминаются другими. Например, исследователи попросили участников надеть неудобную футболку, а затем пройти через класс.

Хотя сами участники были уверены, что большинство из них видели их в ней, когда исследователи действительно спросили этих сверстников, действительно ли они это сделали, подавляющее большинство вообще не помнило футболку.

Когда дело доходит до выступления в классе, то, даже если вы зададите вопрос, который считаете глупым, более вероятно, что никто никогда не вспомнит, что вы даже задавали его. В качестве примера подумайте про себя: насколько хорошо я могу вспомнить «плохие» вопросы других людей? Думаю, не очень хорошо.

Спросите!

Как я уже говорил, есть несколько причин, по которым мы можем думать, что вопрос глупый, что, в свою очередь, не позволяет нам его задать, но пока вы не уверены в чем-то, почти гарантировано, что кто-то иначе запутается так же, как и вы, но в то же время не подумает, что вы так запутались.

И даже если вам кажется, что вы задали вопрос типа «сколько секунд в метре?» Я уверен, что ты будешь единственным человеком, который все еще думает об этом позже.

Ну, если только вы не упомянули об этом в блоге для посторонних.

Ссылки

Гилович Т., Медвец В. Х. и Савицкий К. (2000). Эффект прожектора в социальном суждении: эгоцентрическая предвзятость в оценках значимости собственных действий и внешнего вида. Журнал личности и социальной психологии , 78 (2), 211.

Прентис, Д. (2007). Плюралистическое невежество. В R. Baumeister, & K. Vohs (Eds.), Энциклопедия социальной психологии. (стр. 674-675). Таузенд-Оукс, Калифорния: SAGE Publications, Inc.

Савицкий, К., и Гилович, Т. (2003). Иллюзия прозрачности и облегчение речевого беспокойства. Журнал экспериментальной социальной психологии , 39 (6), 618-625.

[ Джейк Тини — аспирант, изучающий социальную психологию в Университете штата Огайо.Здесь он исследует убеждение и социальное влияние, в частности, когда и почему люди пытаются убедить других в своих убеждениях. Как он сделал в этом посте для вас. Так что в некотором смысле Джейк изучает самого себя. Более подробную информацию о его самоанализе по социальной психологии можно найти на сайте www.jaketeeny.com]

9 советов по преодолению страха перед аудиторией

Весенним днем 1990-х годов я встретил одного из своих профессоров в туалете кампуса. Известный автор метафизической научной фантастики заметил, что я смотрел на его руки, которые дрожали, когда он мыл их жидким мылом.«Меня трясет перед началом каждого урока», — объяснил он. «Каждый класс в течение 30 лет».

Влияние страха перед сценой на учителей

С тех пор я встречал много преподавателей и учителей старших классов, которые разделяют беспокойство моего профессора по поводу успеваемости, состояние, из-за которого они бормочут или забывают важные концепции. Недавнее исследование учителей preservice в Китае показывает, что беспокойство учителей:

Отрицательно влияет на эффективность
Вынуждает предварительно работающих учителей искать альтернативную карьеру
Снижает отзывчивость учителей и словесную поддержку учащихся
Повышает догматизм как стратегию выживания (учителя также могут стать чрезмерно строгими или снисходительными)
Вызывает цинизм учителя по отношению к ученикам

Также могут возникать негативные механизмы преодоления трудностей, такие как переедание или недоедание, а также наркотическая зависимость.

Тревога усиливается, когда в комнате присутствуют администраторы или руководители университета. Помимо оценки, вы должны решить проблему двусмысленности ролей: ваша аудитория — студенты или оценщики? По крайней мере, опыт неприятный; в худшем случае это ужасно. Я был там.

Что вызывает страх сцены?

В нашем мозгу запечатлена реакция «бей или беги» на предполагаемые угрозы. При столкновении с чем-то пугающим организм автоматически отключает несущественные функции, такие как пищеварение, и усиливает кровоток, мышечное напряжение и потоотделение, чтобы заставить вас сокрушить опасность или побежать в безопасное место.Мэри Фенсхольт, автор книги «Эффект Фрэнсиса: настоящая причина ненависти к публичным выступлениям и способы преодоления» , считает, что страх публичных выступлений связан с древним страхом быть съеденным. Тридцать пять тысяч лет назад в Африке к югу от Сахары пара десятков глаз, уставившихся в вашу сторону, означала, что это был обеденный перерыв для стаи хищников. Вот трюк, чтобы обратить вспять эту биоэволюционную реакцию во время обучения: представьте, что ученики — это маленькие кролики — ваша добыча.

9 советов по преодолению страха перед сценой в классе

Вы уже знаете, что практика презентаций расслабит вас, равно как и раннее прибытие, чтобы организовать настройку и устранить проблемы с любыми технологиями, которые будут использоваться.Вот девять других советов, которые вы, возможно, не пробовали:

Двигайтесь, смейтесь и дышите. Перед занятием высвободите нервную энергию, подпрыгнув 15 раз в ванной. Это заставит вас смеяться. Встряхните конечности, чтобы снять нервное напряжение. Медленно и глубоко дышите животом, положив руки на заднюю часть бедер.
«Силовая поза» две минуты. После прыжка по 72 ступеням перед Художественным музеем Филадельфии в фильме « Рокки » Слай Сталлоне поднимает кулаки в том, что профессор Гарвардского университета Эми Кадди называет позой силы.Как объясняет HuffingtonPost.com : «Исследование Кадди … показало, что принятие языка тела, связанного с доминированием, всего на 120 секунд достаточно, чтобы повысить уровень тестостерона на 20 процентов и снизить уровень гормона стресса кортизола на 25 процентов. Другими словами, принятие этих поз заставляет человека чувствовать себя более сильным ».
Добавьте пасхальные яйца в свою учебную программу. Боитесь отрицательной реакции студентов на концептуально сбивающий с толку урок? Приготовьте несколько сюрпризов на уроке для вас и всего класса: слайд с изображением Райана Гослинга, попкорна, антидепрессанта, короткое видео, перерыв Боба Дилана или игра-обзор.Игривость укрепляет уверенность и заразительна.
Начните урок с ритуала. Первые пару минут нового урока могут быть самыми пугающими. Я начинаю все свои занятия с 60 секунд хороших новостей. Студенты сообщают о днях рождения, новых автомобилях, успешных операциях или возвращении родственников из Афганистана. В центре внимания не только вы, но и студенты, а не вы.
Усиление содержания. Принесите дополнительные материалы: плакаты, раздаточные материалы, рекламные проспекты или презентацию PowerPoint.Не пытайтесь быть таким же одаренным на словах, как Ноам Хомски — ваши материалы будут передавать необходимое содержание.
Не сдавай свой центр. Не интерпретируйте пустые лица учащихся как незаинтересованные или сердитые (см. «Синдром критически настроенных родителей»).
Дайте эмоции. Непосредственно перед началом урока вспомните, когда в последний раз вы были счастливы и взволнованы. Когда начнется урок, вы почувствуете себя более расслабленным и оживленным.
Стулья граф. Ритмичный счет поможет контролировать уровень адреналина.
Дело не в тебе. Не забудьте сконцентрироваться на учебе учеников, а не на вашей безупречной работе.

Наконец, найдите вдохновение в словах Элеоноры Рузвельт: «Вы можете обрести силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы смотреть в лицо страху. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу сделать следующее, что случится … Вы должны делать то, чего не можете делать.

стратегий преодоления студенческого страха в классе

Вступив в класс в начале семестра, многие студенты испытывают разную степень беспокойства или страха.Как преподаватели, мы часто чувствуем нервозность среди наших учеников, когда представляемся и раздаем экземпляры программы курса для ознакомления. Большинство студентов быстро осваиваются, но некоторые могут постоянно бояться. Возможно ли, что их высокий уровень страха от недели к неделе отрицательно сказывается на их способности учиться в классе? В этой статье мы обсуждаем роль ослабления страха в жизни некоторых учащихся и определяем способы, с помощью которых преподаватели могут помочь им добиться успеха, несмотря на их тревогу.

Обычно люди испытывают страх, начиная с раннего возраста, и по мере взросления мы развиваем ресурсы, чтобы справиться с этим чувством и преодолеть его. Те, кто считает, что они физически неадекватны, например, могут много работать, чтобы преуспеть в спорте и других социально разрешенных видах деятельности. Однако после многих лет обучения в школе у некоторых развиваются постоянные или хронические чувства беспокойства и опасений, и этот постоянный страх может препятствовать попыткам учащихся понять информацию, необходимую для академической успеваемости.Вот несколько примеров того, как ученики испытывают страх в классе:

Они чрезмерно опасаются своей работы из-за предполагаемой угрозы отказа. Даже временные успехи омрачаются опасениями о том, что их вымоют из следующего задания или теста.
Некоторые «задыхаются», сравнивая себя с другими. Они могут сказать себе: «Эти люди обязательно будут лучше учиться в классе, чем я», и чувствовать себя чрезмерно обремененными соревнованием с другими за получение достаточных оценок.
Студенты могут быть слишком стеснительными или даже бояться того, что их выделят в классе. Некоторые могут страдать от состояния, известного как гелотофобия, или от страха, что другие будут над ними смеяться.
Культурные факторы могут играть решающую роль в сохранении страхов, с которыми сталкиваются студенты из других стран. Они могут быть сбиты с толку из-за динамики американских классных комнат — состояние, которое иногда называют «страхом перед иностранцами».

Страх может вызвать у учащихся физиологические неблагоприятные реакции (например,ж., одышка), когнитивно (неспособность сосредоточиться или сконцентрироваться, навязчивое мышление, воспроизведение в уме проблемных инцидентов, произошедших на предыдущих занятиях) и эмоционально (легко возбудиться, преодолеть чрезмерную нервозность, разочарование и другие негативные чувства) . Такой уровень страха может привести к ненадлежащему поведению в классе, плохо выполненным или пропущенным заданиям, частым пропускам занятий или отказу от занятий при первых признаках неприятностей.

Вот шесть стратегий, которые помогут студентам преодолеть свои страхи:

Узнайте о страхе и его влиянии на учащихся. Найдите время, чтобы узнать о важных биологических эффектах страха, включая покраснение и учащенное сердцебиение, а также о когнитивных факторах, таких как негативные сообщения, которые студенты говорят сами себе. Узнавая больше о том, как работает страх, мы можем лучше осознавать важные контрольные признаки и более активно помогать учащимся чувствовать себя более комфортно и уверенно.
Помните, что некоторые опасения учащихся могут быть связаны с факторами, не входящими в классную комнату. Многие студенты берут на себя несколько работ, сталкиваются с семейными проблемами и сталкиваются с другими стрессовыми факторами, которые мешают им хорошо учиться в классе. Диалог со студентами об их проблемах и обсуждение способов их решения может помочь студентам почувствовать себя более вовлеченными в ваш курс и быть более настойчивыми в достижении успеха.
Помогите учащимся осознать свои чувства тревоги, когда они возникают. Студенты часто не осознают свои реакции, основанные на страхе, и поэтому могут чувствовать себя беспомощными, чтобы их контролировать. Планируйте продемонстрировать простые стратегии управления тревогой, такие как методы дыхания, растяжки или расслабления, которые могут помочь учащимся облегчить чувство дискомфорта. Исследования показывают, что эти методы эффективны для успокоения во время стрессовой деятельности, такой как викторины и групповые обсуждения.
Создайте благоприятную среду для ваших учеников. Используйте мероприятия, ориентированные на учащегося (например, в небольших группах), и предоставьте множество средств для вовлечения учащихся. Четко сформулируйте инструкции к заданиям и оцените их понимание, чтобы вы были уверены, что учащиеся хорошо информированы и не беспокоятся о целях каждого урока. Кроме того, поставьте перед собой цель способствовать культурной справедливости, чтобы каждый учащийся чувствовал себя в безопасности и ценился в вашем классе.
Будьте активны в общении со студентами вне класса. Хотя плотный график может препятствовать нашей способности налаживать глубокие отношения со студентами, быстрое электронное письмо вашим более напуганным ученикам может быть обнадеживающим и способствовать лучшему общению. Даже отправка записки всему классу («Я просто хотел отправить быстрый« привет », чтобы связаться со всеми вами…») может значительно облегчить опасения среди некоторых людей.
Будьте в курсе ресурсов кампуса, чтобы помочь студентам. Ряд университетов предоставляют официальные системы раннего оповещения, консультационные услуги и другие мероприятия, такие как семинары по снижению стресса и беспокойства.Получите или создайте список ключевых ресурсов и конкретных контактов, которыми вы можете поделиться с теми, кто демонстрирует поведение, которое может быть вызвано страхом.

Многие из наших студентов изначально сталкиваются с множеством эмоций и нервных переживаний, которые обычно проходят в течение семестра. Тем не менее, часто небольшое количество учащихся постоянно испытывает проблемные эмоции, которые мешают им осмысленно связываться с содержанием курса, представленным в классе. По мере того, как мы работаем над пониманием причин их стресса и созданием безопасной среды для обучения, мы в конечном итоге поможем нашим студентам успешно усвоить содержание курса, над которым мы так усердно работаем, чтобы научить их.

Источники:
Бледсо. Т.С., и Баскин, Дж. Дж. (2014). Признание страха учеников: слон в классе. Педагогический колледж, 62 (1). 32-41.

Т. Скотт Бледсо, доцент Тихоокеанского университета Азуза. Дженис Баскин — директор библиотечных публикаций Тихоокеанского университета Азуза.

Просмотры сообщений: 3 279

Страх публичных выступлений: как его преодолеть?

Как мне преодолеть страх публичных выступлений?

Боязнь публичных выступлений — распространенная форма беспокойства. Он может варьироваться от легкой нервозности до парализующего страха и паники. Многие люди с этим страхом вообще избегают публичных выступлений или страдают из-за них дрожащими руками и дрожащим голосом. Но с подготовкой и настойчивостью вы можете преодолеть свой страх.

Могут помочь следующие шаги:

Знайте свою тему. Чем лучше вы понимаете, о чем говорите, и чем больше вас волнует тема, тем меньше вероятность того, что вы ошибетесь или сбитесь с пути.А если все-таки заблудишься, то быстро поправишься. Найдите время, чтобы обдумать, какие вопросы могут задать зрители, и подготовьте свои ответы.
Будьте организованы. Забегая вперед, тщательно спланируйте информацию, которую вы хотите представить, включая любой реквизит, аудио- или визуальные средства. Чем более вы организованы, тем меньше нервничаете. Используйте набросок на маленькой карточке, чтобы не сбиться с пути. Если возможно, посетите место, где вы будете выступать, и перед презентацией ознакомьтесь с имеющимся оборудованием.
Практикуйтесь, а потом еще немного. Несколько раз отрепетируйте всю презентацию. Сделайте это для людей, с которыми вам комфортно, и попросите обратной связи. Также может быть полезно потренироваться с несколькими людьми, с которыми вы менее знакомы. Вы можете записать презентацию на видео, чтобы вы могли посмотреть ее и увидеть возможности для улучшения.
Вызов конкретных забот. Когда вы чего-то боитесь, вы можете переоценить вероятность того, что случится что-то плохое.Составьте список ваших конкретных забот. Затем напрямую бросьте им вызов, определив вероятные и альтернативные исходы и любые объективные доказательства, подтверждающие каждое беспокойство или вероятность того, что ожидаемые вами результаты произойдут.
Визуализируйте свой успех. Представьте, что ваша презентация пройдет хорошо. Позитивные мысли могут помочь немного снизить негативное отношение к социальным возможностям и уменьшить беспокойство.
Сделайте глубокий вдох. Это может быть очень успокаивающим.Сделайте два или более глубоких медленных вдоха перед тем, как подняться на подиум и во время выступления.
Сосредоточьтесь на своем материале, а не на своей аудитории. Люди в основном обращают внимание на новую информацию, а не на то, как она представлена. Они могут не заметить вашей нервозности. Если члены аудитории замечают, что вы нервничаете, они могут болеть за вас и желать, чтобы ваша презентация прошла успешно.
Не бойтесь минуты молчания. Если вы теряете смысл того, что говорите, или начинаете нервничать, и ваш разум становится пустым, может показаться, что вы молчали целую вечность.На самом деле это, вероятно, всего несколько секунд. Даже если он будет длиннее, вероятно, ваша аудитория не будет возражать против паузы, чтобы обдумать то, что вы говорите. Просто сделайте несколько медленных глубоких вдохов.
Признайте свой успех. После выступления или презентации похлопайте себя по плечу. Возможно, это было не идеально, но есть вероятность, что вы гораздо более критичны к себе, чем ваша аудитория. Посмотрите, действительно ли возникло какое-либо из ваших беспокойств. Все совершают ошибки. Рассматривайте любые допущенные вами ошибки как возможность улучшить свои навыки.
Получите поддержку. Присоединяйтесь к группе, которая предлагает поддержку людям, которые испытывают трудности с публичными выступлениями. Одним из эффективных ресурсов является Toastmasters, некоммерческая организация с местными отделениями, которая специализируется на обучении людей навыкам говорения и лидерства.

Если вы не можете преодолеть свой страх с помощью одной практики, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Когнитивно-поведенческая терапия — это подход, основанный на навыках, который может быть успешным средством снижения страха перед публичными выступлениями.

В качестве другого варианта ваш врач может прописать вам успокаивающее лекарство, которое вы примете перед публичным выступлением. Если ваш врач прописывает лекарство, попробуйте его перед разговором, чтобы увидеть, как оно на вас повлияет.

Нервозность или беспокойство в определенных ситуациях — это нормально, и публичные выступления не исключение. Другие примеры, известные как беспокойство по поводу производительности, включают боязнь сцены, тревогу перед экзаменами и писательский тупик. Но люди с серьезным беспокойством по поводу производительности, которое включает значительную тревогу в других социальных ситуациях, могут иметь социальное тревожное расстройство (также называемое социальной фобией).Социальное тревожное расстройство может потребовать когнитивно-поведенческой терапии, лекарств или их комбинации.

Крейг Н. Савчук, доктор философии, LP

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

Социальное тревожное расстройство (социофобия). В кн .: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация, 2013 г. http://dsm.psychiatryonline.org. По состоянию на 18 апреля 2017 г.
90 советов от Toastmasters. Toastmasters International. https://www.toastmasters.org/About/90th-Anniversary/90-Tips.По состоянию на 18 апреля 2017 г.
Stein MB, et al. Подход к лечению социального тревожного расстройства у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 18 апреля 2017 г.
Как не бояться публичных выступлений. Американская психологическая ассоциация. http://www.apa.org/monitor/2017/02/tips-sidebar.aspx. По состоянию на 18 апреля 2017 г.
Джексон Б. и др. Переосмысление тревоги: использование сообщений о прививках для уменьшения и переосмысления страхов публичных выступлений. PLOS One. 2017; 12: e0169972.
Савчук С.Н. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 24 апреля 2017 г.

Продукция и услуги

Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
Информационный бюллетень: Письмо клиники Мэйо о здоровье — цифровое издание

Когда ученики не задают вопросы в классе

Причины, по которым некоторые ученики не задают вопросы в классе

Застенчивость: Одной из наиболее очевидных причин, по которой ученик не может добровольно поднять руку с вопросом, является застенчивость этого человека.Для многих студентов застенчивость может быть очень сложной. Один ученик так описал свою застенчивость в школе: «Думаю, если бы я не был мучительно застенчивым… тогда я бы учился в школе намного лучше. У меня был бы ясный и открытый ум, чтобы лучше понимать вещи, и у меня хватило бы смелости больше участвовать и задавать вопросы ».

Страх перед сверстниками: Другие ученики застенчивы и беспокоятся о том, что подумают их сверстники, если они зададут вопросы учителю.Дружба со сверстниками и приспособление к жизни особенно важны, когда учащиеся вступают в подростковый возраст.

Страх показаться глупым: Никто не хочет выглядеть глупо. Часто учебный материал кажется незнакомым; хотя его раньше учили, он может внезапно напоминать иностранный язык. Таким образом, ученик опасается, что он покажется неразумным или не будет обращать на него внимания.

Затруднение при формировании вопроса: В других случаях ученику может быть сложно сформулировать вопрос.Студенты, изучающие английский язык, могут колебаться и не понимать, как грамматически структурировать предложение. Учащимся, которые занимаются логопедом, может быть сложно правильно формировать слова.

Последствия

Пробелы в знаниях: Наиболее очевидным последствием того, что учащиеся не могут говорить и задавать вопросы, являются возникающие пробелы в знаниях. Компания Hart Research Associates распространила среди преподавателей опрос для определения готовности к поступлению в колледж.Были обнаружены вопиющие пробелы в знаниях студентов. Только 4% преподавателей двухгодичных колледжей смогли оценить поступающих студентов как «в большинстве случаев способных делать то, что от них ожидается». Процент для четырехлетнего колледжа составлял 12 процентов.

Укрепляет дурную привычку для дальнейшего обучения: Привычка определяется как «устоявшаяся или регулярная тенденция или практика, особенно от которой трудно отказаться». Если учащиеся постоянно возвращаются к отступлению, когда у них возникает вопрос, то со временем у них разовьется привычка не спрашивать, когда это необходимо.Эта дурная привычка может следовать за ними в колледж и на работу. Найти способ прорваться через это сейчас необходимо.

Подавляет самооценку: Учащиеся, у которых отсутствуют фрагменты информации из-за собственного отказа задавать вопросы, скорее всего, испытывают заниженную самооценку. Они знают, что должны получать и могут получать информацию.

Решения для учителей

Учителя несут огромную ответственность за то, чтобы вывести учеников из своей скорлупы и взрастить любовь к обучению, присущую каждому человеку.Учителя преподают, потому что они увлечены своими учениками и делятся с ними знаниями. Итак, что могут сделать учителя, если ученики не задают вопросы по разным причинам? Вот 3 идеи для учителей, перечисленные ниже.

Сделайте задавание вопросов похожим на «игру». Каждый может задать вопрос в течение недели. Посоветуйте студентам, которых попросят задать свой вопрос за день вперед — так не будет сюрпризов, которые только напугали бы застенчивого студента. Таким образом, вопросы становятся обычным делом.

Организуйте групповые вопросы. Разделите учащихся на группы и предложите им провести мозговой штурм, чтобы задать вопросы учителю или другим группам. Если они зададут вопросы другой группе, вы можете превратить это в игру или, по крайней мере, для них это отличный способ учиться и задавать вопросы друг другу. Исследования показывают, что учащиеся лучше учатся, когда веселятся.

Создайте окно для вопросов, в которое ученики будут помещать свои вопросы, и учитель будет читать один или два раза в день, если позволяет время.Вы можете сделать это анонимным ящиком. У ученика по-прежнему есть ответы на уместные вопросы, и он не испытывает стресса из-за того, что делает это устно. Хотя комбинация всех вышеперечисленных идей сработает наиболее эффективно.

Студенты, которые не задают вопросы, рискуют потерять ценную академическую информацию, имеющую отношение к их будущему успеху. Поскольку учителя творчески работают в тесном сотрудничестве с учениками, этих учеников можно найти и помочь им. В школе Тенни мы ценим образование и верим в неотъемлемую радость обучения.Мы стремимся предоставить детям отличную среду для общения один на один, в которой они могут развиваться. Если вы хотите обсудить эту тему, свяжитесь с нами сегодня!

Не хотите выступать на онлайн-уроках и собраниях? Вот 7 советов, которые помогут упростить задачу

Многие родители и ученики ежедневно разговаривают с людьми через камеру на компьютере, планшете или телефоне во время ограничений COVID-19. Это часто означает поиск тихого места, чтобы задать вопрос, дать ответ или поделиться мнением с виртуальной аудиторией.

Первоначальные опасения по поводу использования видеоприложений были сосредоточены на вопросах конфиденциальности и справедливости.

Вскоре появились новые термины, такие как усталость от зума. Но менее обсуждаемый вопрос — это роль, которую нервы могут играть в этих опосредованных сеансах.

Что такое разговорная тревога?

На протяжении веков люди сомневались в своей способности говорить перед другими. Говорят, римский оратор Цицерон (106–43 гг. До н. Э.) Побледнел и задрожал перед любой речью.

Но именно в 20 веке коммуникативная тревога стала предметом глубокого изучения.Это описывалось различными терминами, включая страх сцены, нежелание общаться и опасения при общении.

Подробнее: Университеты должны обучать преподавателей онлайн-обучению, иначе они рискуют бросить учебу.

Исследования показывают, что примерно каждый пятый говорящий испытывает сильные опасения при общении. Это может затруднить любую возможность говорить.

Примеры включают разговор с начальником или учителем, участие в групповом обсуждении или проведение презентации. Беспокойство о публичных выступлениях является частью опасений при общении.

Распространенность беспокойства о публичных выступлениях хорошо задокументирована. Это сложный (различные причины, индикаторы и варианты лечения), индивидуальный (по-разному влияющий на выступающих) и нестабильный (меняющийся уровень тревожности внутри и между презентациями).

Акцент на индивидуальных различиях признает, что внутренние мысли и чувства могут не соответствовать внешнему поведению. Например, говорящий, который кажется отстраненным, на самом деле может чувствовать недостаток контроля.

Это сложное явление. Некоторые люди могут нервничать в тот момент, когда объявляется задание на выступление, и в день презентации могут оценивать себя как более нервные, чем то, что наблюдает аудитория.

Нервничать с публикой

Это аудитория и возможность негативной оценки со стороны этой аудитории могут вызывать у нас беспокойство.И те, кто слушает, могут присутствовать физически или виртуально.

Это приводит нас к довольно неловкой ситуации, когда мы разговариваем с рядами маленьких прямоугольников на экране при подключении видео. Эта установка не только ограничивает более широкие невербальные сигналы, но также ограничивает общее подшучивание между участниками.

С другой стороны, это может сделать сеансы более эффективными по времени, но, как правило, разговоры становятся более неестественными.

Воспринимаемая потребность быть видимым — спорная область в онлайн-доставке. В образовательных учреждениях те, кто поддерживает «камеры для всех», предполагают, что это помогает воспроизвести обычные условия в классе, поощряет обсуждение и гарантирует, что учащиеся действительно посещают занятия (а не просто вошли в систему).

Но важно рассмотреть причины, по которым любая функция является обязательной. Участие через видео-приложение — это не то же самое, что живое видео.

Для начала, говорящие редко видят себя, когда разговаривают с другими.Когда я преподаватель, видя себя на экране во время разговора с классом, это может отвлекать, особенно когда я пытаюсь смотреть прямо в объектив камеры, чтобы максимально улучшить зрительный контакт.

7 советов, которые упростят жизнь

Независимо от того, проводите ли вы деловую встречу или ведете класс, следующие советы помогут вам чувствовать себя более комфортно при общении в Интернете:

заранее предоставить повестку дня, которая может включать отправку некоторых подготовленных вопросов для обсуждения
уменьшить неуверенность в отношении участия, с самого начала сообщая людям, есть ли необходимость или ожидание разговора во время встречи
используйте связующие утверждения и указатели, чтобы держать всех в курсе, поскольку другие подсказки и подсказки могут отсутствовать (переход через комнату к компьютеру), поэтому важно, чтобы все участники знали, что вы делаете и почему (например: «Я Я собираюсь отметить окно чата в конце этого пункта, так что не стесняйтесь добавлять любые вопросы по мере продвижения.”)
моделируйте хорошие разговорные навыки, используйте простые структуры, чтобы выразить свою точку зрения, и используйте язык, подходящий для устной речи
переосмыслить ценность случайного вызова кого-либо для участия в обсуждении, потому что, если люди обеспокоены, их могут попросить ответить без уведомления, они с меньшей вероятностью будут участвовать в обсуждении в целом
принимает решения о необходимости взаимодействия (включая комнаты для обсуждения) на основе типа сеанса и количества участников, потому что ненужное взаимодействие не лучше, чем отсутствие взаимодействия
планируйте каждое онлайн-мероприятие, а не придерживайтесь набора общих правил.Например, обязательно ли, чтобы выступающие всегда видели друг друга на экране? Как скажет вам большинство преподавателей, физическое присутствие ученика не означает, что он активно занимается этим.

Подробнее: Видео не убьют лекцию универа, но улучшат обучение студентов и их оценки.

Боюсь отвечать на уроках, ребята будут смеяться

Ребенок боится отвечать на уроках: что делать?

Предпосылки

Учимся быть смелее

Как готовить уроки?

Как перестать бояться отвечать у доски?: Новая эра

Помогите ребенку обрести уверенность и не бояться отвечать на уроках

Что делать, если ребенок стесняется отвечать на уроке: советы психолога

Почему ребёнок боится отвечать на уроках

Что делать?

Советы психолога

Ребенок стесняется отвечать на уроке

Предпосылки

Учимся быть смелее

Как готовить уроки?

Ребёнок стесняется отвечать на уроке: советы психолога, причины проблемы, типичные ошибки родителей

Причины стеснительности на уроке

Фотогалерея: факторы, вызывающие боязнь отвечать на уроке

Ребенок боится отвечать у доски? 4 совета от педагога-психолога

Какие причины могут стоять за нежеланием выходить к доске?

1. Какое качество письменных работ у конкретных учеников?

2. Заметили ли вы, что если ребенок не знает материал на отлично, он будет отказываться отвечать, даже если получит «2»?

3. Каковы отношения в классе?

4. Как эти ученики ведут себя на других уроках, в том числе выступая у доски?

Что делать, если ребенок стесняется отвечать на уроке? Советы психолога — Мир детей — медиаплатформа МирТесен

Почему ребёнок боится отвечать на уроках?

Что делать?

Советы психолога

Помогите ребенку обрести уверенность и не бояться отвечать на уроках

Советы школьного психолога

Страх ответа на уроке | Статья по теме:

Как мне избавиться от страха отвечать на вопросы в классе? — MVOrganizing

Как мне избавиться от страха отвечать на вопросы в классе?

Как называется боязнь отвечать на вопросы?

Как избежать вопроса, на который не хочешь отвечать?

Как вы отвечаете уверенно в классе?

Куда вы смотрите во время презентации?

Как избавиться от беспокойства перед речью?

Можно ли употреблять алкоголь при использовании масла CBD?

Могут ли жевательные конфеты CBD навредить вам?

Страх выглядеть глупо в классе — и как это преодолеть — Блог Noba

9 советов по преодолению страха перед аудиторией

Влияние страха перед сценой на учителей

Что вызывает страх сцены?

9 советов по преодолению страха перед сценой в классе

стратегий преодоления студенческого страха в классе

Страх публичных выступлений: как его преодолеть?

Как мне преодолеть страх публичных выступлений?

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Спасибо за подписку

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Продукция и услуги

Когда ученики не задают вопросы в классе

Не хотите выступать на онлайн-уроках и собраниях? Вот 7 советов, которые помогут упростить задачу

Что такое разговорная тревога?

Нервничать с публикой

7 советов, которые упростят жизнь

Добавить комментарий Отменить ответ