Как экстраверту и интроверту ужиться вместе

В чём проблема

Если лёд и пламя не столь различны между собой, как вы со своей второй половинкой, возможно, вы просто относитесь к разным психологическим типам. В начале отношений экстраверт и интроверт обычно очарованы друг другом. Их непохожесть, скорее, объединяет. Но со временем из-за этого возникают сложности и влюблённые задаются вопросом, насколько они вообще совместимы:

• Вы хотите остаться дома вдвоём, а ваша половинка — пойти на людную вечеринку. «Неужели ей недостаточно меня самого?».
• Он считает, что нужно всё хорошенько обсудить, а вам нужно время, чтобы обдумать ситуацию самостоятельно. «Он вообще даст мне свободно дышать?».
• Вам больно, когда она говорит, что ей нужно время на себя. «Она что-то недоговаривает?».

Проще всего принять проблемы с недопониманием на свой счёт или повесить на свою половинку ярлык человека, с которым тяжело общаться. Однако эта стратегия деструктивна для ваших отношений. Чтобы общение стало более открытым и плодотворным, а любовь заиграла новыми красками, постарайтесь понять своего партнёра.

Как с ней справиться

Узнайте, как ваш партнёр привык восстанавливать силы

Интроверты черпают энергию из проведения времени наедине с собой. Общение с другими людьми истощает их силы. Это не значит, что интроверты не любят быть в компании других людей или они стеснительны. Просто иногда ваши попытки провести с интровертом больше времени лишают его последней энергии.

Экстраверты получают энергию, проводя время с другими людьми. Оставаясь наедине с собой, они теряют её. Это не значит, что экстраверты вообще не могут оставаться одни или что общество других людей для них как наркотик. Просто общение даёт им новые силы.

Видите, что ваша подруга-интроверт погружена в чтение? Дайте ей возможность насладиться процессом. Это одно из занятий, приносящих интровертам огромное удовольствие.

Относитесь с уважением к тому, как ваша половинка восстанавливает энергию, и вы заметите поразительные изменения в её настроении и снижение напряжения в ваших отношениях.

Выбирайте подходящий момент

Вам нужно обсудить что-то важное? Подбирайте правильный момент, исходя не из своего настроения, а из настроения и психотипа вашего партнёра. Особенно тщательно это нужно делать, если вам предстоит сообщить плохие новости или обсудить какие-то щекотливые вопросы.

Если ваша половинка — экстраверт, то на обсуждение вам понадобится много времени. Вы не сможете просто бросить пару слов на ходу и продолжать заниматься своими делами, откладывая сам разговор на потом. Экстраверт захочет обсудить всё как следует и сразу же. Он не даст вам времени на дополнительные размышления. Поэтому обдумайте всё заранее.

Если ваш партнёр — интроверт, то ему потребуется время, чтобы переварить сказанное вами. Поэтому вы можете использовать обратную стратегию: заранее введите человека в курс дела, а позже обсудите вместе все детали.

Не ищите проблему в себе

Если он уходит в гараж, когда вам хочется провести время вместе, дело не в вас. Если она хочет поговорить, а вы не находите в себе никаких сил и желания на беседы, проблема тоже не в вас. Просто запомните это раз и навсегда.

Как только вы это поймёте, перестанете переносить агрессию партнёра на себя. Просто дайте вашей половинке подзарядиться так, как она привыкла это делать, чтобы потом насладиться полноценным общением.

Будьте готовы к компромиссу

Вы не можете требовать от партнёра, чтобы он постоянно под вас подстраивался. Если вы интроверт, то не сможете заставить любимого человека заранее планировать каждый разговор с вами. Если вы экстраверт, вам не стоит пытаться во что бы то ни стало вытащить свою половинку из её «раковины». У вас не получится, смиритесь с этим.

Тяжело постоянно идти на уступки. Постарайтесь делать это по очереди.

Например, в субботу экстраверт даёт интроверту возможность побыть наедине с собой, чтобы накопить достаточно энергии для воскресной вечеринки. А в воскресенье интроверт останется на празднике на час дольше, чтобы и его половинка могла больше насладиться общением с другими людьми.

Цените сильные стороны своего партнёра

Помните: влияние вашей второй половинки делает вас лучше. Вы обогащаетесь как личность.

Если вы интроверт, подумайте, завели бы вы столько замечательных знакомств, если бы ваш любимый экстраверт не вытягивал вас из дома? Наверняка благодаря партнёру у вас появились новые друзья. Возможно, вы также прокачали свои коммуникативные навыки и теперь меньше стесняетесь других людей. А решительность, открытость, непосредственность и очарование экстравертов сами по себе не могут не восхищать.

Экстраверт же может оценить усидчивость и упорство своего партнёра, глубокий и нестандартный взгляд на сложные ситуации. Душа интроверта — дом со множеством дверей. Открывая каждую из них, вы будете удивляться и по-новому смотреть на такого, казалось бы, знакомого вам человека.

Не старайтесь переделать друг друга. Ваши различия — это преимущество, которое вы можете использовать для развития ваших отношений.

Да, иногда вам будет сложно добиться взаимопонимания, зато точно не будет скучно друг с другом.

А ваша вторая половинка тоже принадлежит к другому психотипу? Поделитесь лайфхаками, которые вы используете в общении с любимым человеком.

Амбиверт — между интровертом и экстравертом | Что значит амбиверт

Если об экстравертах и интровертах многие имеют хотя бы общее представление, то термин амбиверт не столь известен. Собственно, и использовать в психологии его стали сравнительно недавно, хотя еще сам Юнг, работавший над теорией экстраверсии и интроверсии, отмечал, что между этими двумя полярными точками есть нечто среднее. Это – психотип амбиверт. Предлагаем разобраться, что значит это слово и что характеризует данный тип личности.

Общая характеристика амбиверта

Слово «амби» переводится с латыни как «оба», что отражает главную характеристику амбиверта – это человек, который в зависимости от ситуации проявляет черты как интроверта, так и экстраверта.

Напомним, что, согласно Айзенку, главное отличие этих психотипов – в способе восполнения энергии: экстраверты подзаряжаются от внешних впечатлений и социальных контактов, а интроверты – от внутренних эмоций и возможности побыть одному. Соответственно, определение «амбиверты» говорит о том, что такие люди могут восполнять энергию по обоим векторам.

На практике это значит, что они готовы как веселиться в большой компании, так и провести чудный вечер с пледом, книгой и чашечкой чая. В то время как типичный интроверт и типичный экстраверт выберут только один из этих вариантов и придут в уныние от другого, для амбиверта они оба одинаково привлекательны. Это самый гибкий психотип, который отлично адаптируется к ситуации и может использовать преимущества как интровертов, так и экстравертов.

Тип темперамента амбиверта

Темперамент амбиверта в психологии зависит от значений по шкале нейротизма. Если показатель высок, такой человек может проявлять черты холерика или меланхолика, если низок – сангвиника или флегматика. Если же тест показал средние значения, скорее всего, перед вами – тетраверт, то есть личность, у которой все типы темперамента выражены примерно одинаково. Такого человека характеризует еще большая гибкость.

Предлагаем пройти два теста на темперамент: тест EPI покажет уровни психотизма и нейротизма, а формула по Белову – процентное соотношение всех типов темперамента в вашей личности.

Особенности амбиверта

Стоит отметить, что даже у ярких экстравертов есть потребность в тишине и уединении, а ярким интровертам также нужно общение. На этом фоне главная особенность амбиверта в том, что он

легко переключается между двумя типами поведения – гораздо легче, чем интроверты и экстраверты. Если для них выступать в непривычной для себя роли – значит, тратить больше энергии, чем обычно, то для амбиверта – значит, приспособиться к ситуации и подзаряжаться от того, что есть.

С другой стороны, характерная черта амбивертов в том, что они не могут все время быть на одном из полюсов экстраверсии/интроверсии: им необходимо так или иначе менять роли, подзаряжаясь то от общения, то от созерцания картин. А так как поведение амбиверта во многом диктуется окружением, разные люди могут знать представителей этого психотипа совершенно с разных сторон. Если вы вместе работаете, возможно, вам будет казаться, что он больше экстраверт, а если вы вместе смотрите сериалы по вечерам – что интроверт.

Характеристики и признаки амбиверта

Особенности общения

Те или иные черты общения проявляются в амбивертах в зависимости от ситуации: с кем и как они коммуницируют. Обычно они успешно вливаются в новые/большие компании, не испытывают проблем в общении даже с незнакомыми людьми, завязывают и поддерживают соцконтакты. При этом представители данного типа не так навязчивы и напористы, как экстраверты, а также не относятся к социальным контактам столь поверхностно. Как и интроверты, амбиверты прислушиваются к чувствам и эмоциям других, стараются не обижать их (даже случайно), не ставить в неловкое положение.

Все это в сочетании с большей предрасположенностью к коммуникации делает представителей данного типа весьма

приятными собеседниками и довольно надежными друзьями.

В работе это помогает им быть успешными там, где требуется общение. Порой амбиверты даже более успешны в этом отношении, чем эсктраверты, потому что стремятся не только говорить, но и слушать, чувствовать собеседника. Часто у амбивертов более широкий круг общения, чем у интровертов, в то же время они устанавливают более глубокие контакты, чем экстраверты, что автоматически ограничивает число действительно близких друзей.

Амбиверты способны продуктивно работать как самостоятельно, так и в команде. Вместе с тем больших компаниях они вряд ли захотят занимать лидирующее положение и, возможно, будут больше слушать, чем говорить. В коммуникации с интровертами, напротив, могут быть теми, кто более или менее мягко подталкивает их к общению или выходу в свет. В таких компаниях амбиверты становятся самими активными.

Личные качества

Среди характеристик амбиверта стоит отметить то, что могут заниматься монотонной работой, хоть и не так долго, как интроверты. Вместе с тем они легче на подъем, в большей степени готовы пойти на риск. Как и экстравертам, амбивертам легче двигаться по карьерной лестнице, так как они чаще общаются с клиентами и своим руководством, выступают на различных мероприятиях,

поддерживают контакты, могут расположить к себе – словом, они заметнее.

При этом, как и интроверты, при планировании будущих действий или решении проблем амбиверты стараются

продумать и проанализировать все аспекты, чтобы принять взвешенное решение. Гибкость и адаптивность помогает им находить выходы даже из сложных ситуаций. Многие представители этого типа не боятся трудностей и не пасуют перед неудачами и проблемами. Амбиверты более спокойные и, как правило, не демонстрируют таких всплесков или даже взрывов эмоций, как экстраверты.

Как видим, этот психотип действительно очень гибкий и сочетает преимущества интровертов и экстравертов. Поэтому для амбиверта самое важное – своевременно задействовать разные стороны своего типа личности. У кого-то это получается на подсознательном уровне, другим же стоит дополнительно поработать в данном направлении. При этом природная гибкость сделает такую работу весьма эффективной.

совместимость в отношениях и браке

Совместимость в отношениях — забавная вещь. Но как быть, если муж интроверт жена экстраверт? Какова их совместимость в паре? Могут ли интроверты и экстраверты в браке или отношениях ужиться и быть счастливыми либо это очередной миф?

Когда интроверт в браке с экстравертом, то может показаться, что они находятся на разных волнах, особенно в вопросах: как проводить свободное время, принимать решения или разговаривать о важных делах?

Классический сценарий: у вас свободный вечер, и жена экстраверт хочет пойти и пообщаться с друзьями, а муж интроверт предпочел бы устроиться на диване и посмотреть ТВ. Или один из вас проводит время на вечеринке, а другой втайне стискивает зубы.

Как такое различие может влиять на брак? Давайте разбираться! Но вначале рассмотрим их признаки и выясним для себя разницу между ними. (Вы можете узнать о том, как стать для жены хорошим мужем и быть им для нее всегда).

Интроверт и экстраверт разница

Понятие интроверт и экстраверт подразумевает две большие группы, на которые психологи делят людей в зависимости от их поведения и способа взаимодействия с окружающим миром. Познакомимся поближе с каждым из этих типов личности, чтобы решить, к какому из них отнести себя. Затем рассмотрим, как с помощью этих различий сделать свой брак сильнее?

Признаки экстраверта

Смело, громко, много, весело, интересно. Эти слова кратко описывают отношения экстравертов с внешним миром. Они:

• Черпают жизненную энергию в активном взаимодействии с окружающими.
• Не представляют свою жизнь без общения.
• Открыты и легко идут на контакт с разными людьми.
• Способны спокойно завести разговор на любую тему.
• Быстро вливаются в незнакомую компанию, мгновенно становятся центром притяжения, источают шутки, заводят новые знакомства и наслаждаются общением.
• Для экстравертов, чем больше людей, тем лучше.
• Им чужды чувство неуверенности, страх быть неправильно понятым, боязнь совершить ошибку.
• Публичные выступления — это стихия экстравертов. Их всегда интересно слушать, они полны энтузиазма, новых идей и излучают оптимизм.

Признаки интроверта

Одиночество, тишина, глубина, творчество. Интроверты — это противоположность экстравертов. Они:

• Не готовы к общению с первым встречным, поэтому избегают шумных компаний и большого скопления людей, предпочитают думать, а не говорить.
• Они трудолюбивы. Интроверты очень тщательно подходят к делу, которым заняты и хорошо в нём разбираются. В работе они очень результативны, так как всегда сосредоточены, внимательны, аккуратны, пунктуальны и организованы.
• Их сложно вывести из себя, они никогда не жалуются на жизнь и вообще мало рассказывают о себе.
• Черпают жизненные силы в одиночестве и в качестве источника энергии используют свой внутренний мир.
  
• Интроверты очень наблюдательны. Среди них часто встречаются творческие личности.
• Они слишком любят думать и анализировать, прежде чем что-то сделать. В результате кажутся окружающим слишком медлительными, даже заторможенными.
• Не любят вступать в контакт с окружающим миром: рассказывать о себе, своих увлечениях, чувствах, мнениях. Поэтому бытует мнение, что общение с ними довольно неинтересное и даже скучное.
• Итак, знакомство состоялось, маски со всех сорваны. Теперь рассмотрим, могут ли интроверты и экстраверты быть как пара вместе?

Мужчина интроверт и женщина экстраверт: совместимость в паре

Исследование показало, что различия в типах личности не связаны с трудностями в браке. Противоположности в отношении интроверсии / экстраверсии, не предвещают каких-либо особых проблем в браке. Они могут прекрасно ладить.

Интроверты и экстраверты, как бы ни отличались друг от друга, часто оказываются в романтических отношениях. Такие пары являются классическими противоположностями, которые привлекают и уравновешивают друг друга.

Вывод: Нет причин, по которым интроверт не может иметь веселые, полноценные и полностью синхронизированные отношения с экстравертом, независимо от того, насколько он замкнут. Для этого просто нужно признавать потребности друг друга, понимать, что значит быть интровертом и экстравертом и научиться находить компромисс.

Интроверты и экстраверты: советы психолога как ужиться в браке

 

Как сделать брак успешным между интровертом и экстравертом? Марти и Майкл Лейни в книге «Интроверт и экстраверт в любви, когда противоположности притягиваются» советуют:

Примите и оцените ваши различия

Первое что нужно сделать — это принять разницу в способах перезарядки. Экстраверты получают энергию от общения с людьми: от одиночества их энергия и настроение страдает. Интроверты перезагружаются и заряжаются одиночеством. Их энергетический уровень страдает, когда они долго находятся среди людей, особенно в больших группах.

Признав, чем отличается интроверт от экстраверта, учитесь уважать энергетические потребности друг друга. Учитывайте взаимные чувства, особенно когда речь идет о социальных мероприятиях, стимуляции и спокойном времени. Даже если кажется, что ваши чувства известны друг другу, ваш партнер может об этом не догадываться, пока вы ему об этом не скажете.

Запомните, хотя эта разница может быть источником конфликтов, она также может стать потенциалом для роста. В вашей власти выбрать, как относиться к различиям: ценить их за разнообразие в отношениях или быть вечно недовольными.

Взаимное сотрудничество

Многие экстраверты не всегда помнят, насколько для интроверта важно одиночество. Иногда они могут пытаться заставить его делать то, что ему не хочется. Поэтому не нужно бояться напоминать экстраверту, что вам нужно время, чтобы побыть наедине.

Для интроверта также полезно, когда женщина экстраверт имеет много друзей и увлечений. Когда вы остаетесь дома, а супруга идет пообщаться к подругам, вы оба получаете то, что вам нужно. А значит, поощряйте супругу проводить время с подругами или заниматься любимыми делами.

Убедитесь, что каждый из вас получает вид общения, которое вам нравится.

Признавайте, что на стресс вы можете реагировать по-разному

Так что не удивляйтесь, если жена (муж) экстраверт действует необычным для вас образом в трудные времена. Например, доктор философии и лицензированный психолог Лесли Беккер-Фелпс говорит, что экстраверт при смерти близкого человека не держится в одиночестве, чтобы скорбеть, а постоянно чем-то занят и находится среди людей.

Некоторых людей это может раздражать, но именно так разум экстраверта реагирует на боль и стресс.

Общение и компромисс

С точки зрения общения, совместно проведенного времени и принятия решений, у вас будут разные предпочтения и способы справляться с определенными ситуациями.

Поэтому установите руководящие принципы для общения. Если мужу интроверту не хочется с кем-либо общаться, тогда его жена экстраверт имеет право на свободное общение с друзьями без обвинений со стороны брачного спутника

Не сосредотачивайтесь на самих событиях или разногласиях, а попытайтесь понять, почему вы оба хотите делать те или иные вещи, какие потребности они удовлетворяют и насколько они важны. Понимание корня проблемы поможет вам найти компромисс.

(Советуем прочитать о том, как правильно общаться с мужчинами).

Если вы интроверт, проверьте себя на пассивную агрессию

Поскольку интроверты обычно держат свои мысли при себе, то иногда их истинные чувства проявляются в пассивно-агрессивных формах: закатывание глаз, тяжелые вздохи и язвительные ненужные комментарии.

Запомните, страсть агрессии является ядом для отношений.

Если вы одобряете встречу брачного партнера со своими друзьями на вечеринке, тогда убедитесь, что вы делаете это без язвительных намеков.

Это означает, что после вечеринки вашего партнера не ждет наказание, не будет контроля с вашей стороны в виде постоянных смс или звонков с требованиями отчитываться и не будет подозрений в неверности.

Интроверты и экстраверты: разделите обязанности на основе типа личности

Разделите семейные и домашние обязанности в зависимости от ваших личных различий. Вот лишь несколько примеров того, как делят обязанности супружеские пары интровертов и экстравертов:

Обязанности экстраверта:

• Покупка продуктов.
• Выполнение поручений.
• Ответы на телефонные звонки, переписка и.т.д
• Посещение с детьми кружков, дней рождения и различных мероприятий.

Обязанности интроверта:

• Управление финансами.
• Планирование.
• Приготовление пищи и уборка.

Объедините и используйте свои сильные стороны

Когда парень и девушка встречаются, их часто привлекает друг в друге именно то, что они разные, непохожие друг на друга. Именно это отличие интроверта от экстраверта послужило тому, что вы выбрали друг друга.

Поэтому если один из вас лучше справляется с определенными социальными ситуациями, а другой более вдумчивый и требует больше времени для принятия решения, тогда признайте и используйте эти сильные стороны в своем браке.

Поставьте себе цель индивидуально развиваться и расти. Пары интровертов и экстравертов, могут многому научиться друг у друга. Интроверты могут стремиться расширять свой социальный мир и получать новые впечатления от внешнего мира. А экстраверты могут обогатить свой внутренний мир.

Рекомендуем прочитать: Каких ошибок нужно избегать жене, чтобы улучшить отношения со своим мужем? От каких 40 ошибок нужно избавиться мужу, чтобы устранить проблемы с любимой женой?

Как жить с интровертом мужчиной

Путь к сердцу мужчины интроверта лежит через понимание особенностей его поведения.
Поэтому чтобы завоевать мужчину интроверта вам нужно придерживаться нескольких правил.

Что мужчина интроверт ценит в женщине

Интроверты ценят когда:

1. Уважают их потребность в конфиденциальности.
2. Дают им время понаблюдать, прежде чем они начнут действовать в новых для себя условиях.
3. Заранее их предупреждают о планируемых изменениях (образе жизни, в браке).
4. Дают им 15 минут, чтобы они закончили свои дела или работу.
5. Никогда не смущают их на публике презрительным взглядом или ехидным замечанием.
   
6. Разногласия, трудности и проблемы решают с ними наедине.
7. Дают им время провести с другом, который имеет схожие интересы.
8. Не заставляют их иметь (заводить) много друзей.
9. Не делятся информацией о них с другими без их разрешения.
10. Уважают их интроверсию, не пытаясь при этом сделать из них экстравертов.

Следование этим правилам сделает совместную жизнь с интровертом намного лучше.

Как общаться с интровертом мужчиной

1. Сделайте паузу в разговоре, чтобы дать время мужчине интроверту принять участие. Интроверту нужно время, чтобы подумать и обработать то, что вы только что сказали.
2. Дайте ему время подумать, не требуя немедленных ответов или принятий решений. Иногда интроверту просто нужна короткая пауза, но бывает, что у него нет ответа от нескольких часов до нескольких дней.
3. Не заканчивайте предложения своего интроверта и не прерывайте его.
4. Проявляйте интерес. Спросите о чувствах и мнениях вашего мужа интроверта.
5. Оставайтесь на одной теме, пока интроверт полностью ее не обсудит с вами, вместо того, чтобы переходить от одной темы к другой.

Что ценит экстраверт в интроверте

Экстраверты ценят, когда:

1. Мужья интроверты участвуют в как можно большем количестве совместных мероприятий, не ставя под угрозу свою потребность в одиночестве.
2. Когда экстравертам не препятствуют ходить в гости или другие мероприятия без мужа интроверта, если тот не в состоянии пойти.
3. Не заставляют жену экстраверта чувствовать себя виноватой за то, что она что-то делает без мужа.

Как общаться с экстравертом

1. Проявляйте интерес к словам экстравертов, чтобы они чувствовали себя услышанными.
2. Экстраверты думают вслух. Позволяйте жене перескакивать от темы к теме и не всегда требуйте от нее делать какие-то выводы или заканчивать свою мысль.
3. Если вам нужно время подумать, дайте знать об этом жене экстраверту и пообещайте вернуться к ней, а не забывайте ее.
4. Часто благодарите свою женщину экстраверта, давая понять, почему вы ее цените.
5. Научитесь делиться своими чувствами и мыслями с экстравертом, даже если вам тяжело это делать.

Заключение

Я надеюсь, из этой статьи вы поняли, что нет причин считать, будто интровертные / экстравертные браки не могут быть счастливыми в браке и отношениях. Когда муж интроверт жена экстраверт отличия бросаются в глаза, но они могут дополнять друг друга. Они смогут жить вместе и горячо любить друг друга только при взаимном понимании.

Поэтому будьте непредвзяты, не принимайте вещи лично к себе и старайтесь быть открытыми для общения. Тогда ваши отношения смогут быть счастливыми.

Всегда помните, что ваш путь только один: интроверсия и экстраверсия имеют одинаковую ценность. Один не лучше другого, просто вы разные. Как только вы поймете эти различия, тогда учитесь уважать их в себе и своем партнере. Никаких грубых замечаний, обвинений, извинений или стыда.

Посмотрите видео про интровертов экстравертов и подписывайтесь на обновления блога.

3 причины, по которым экстраверт и интроверт

Найти себе подходящую пару — задача не из легких. Многое зависит от того, что для вас «идеальная пара». Это два необычайно похожих друг на друга человека, чьи общие черты и интересы создают романтическую идиллию в отношениях? Или же это единство непохожих, дополняющих и уважающих друг друга?

Интроверт и экстраверт, согласно распространенному заблуждению, не имеют ничего общего и, конечно же, не составят крепкую пару. Возьмем, к примеру, программиста и диск-жокея (предположим, что программист является интровертом, а диск-жокей экстравертом). Первая непроизвольная реакция на заявление, что эти двое совместимы как пара – «

НЕ МОЖЕТ БЫТЬ!» Но вы очень удивитесь, узнав, что зачастую именно различия так сильно притягивают их друг к другу.

Давайте же выясним, почему (и как) интроверт и экстраверт идеально подходят друг другу. На это есть три причины. Возможно, вас также заинтересует статья 10 заблуждений об интровертах.

1. Они дарят друг другу неведомые ощущения

Это правда. Внимание экстравертов почти всегда приковано к внешним факторам, к тому, что можно увидеть. Они любят получать сильные эмоции от своего окружения, черпают энергию извне и редко уходят в себя. Они живут по принципу «снаружи-внутрь», то есть изучают возможности, которые дает внешний мир и выбирают для себя желаемое.

Интроверты же, наоборот, «черпают изнутри». Они любят проникать в суть увиденного и живут как бы «изнутри-наружу», то есть пытаются привнести во внешний мир истину, которую познали внутри себя.

Если эти двое согласятся дополнять и подпитывать силы друг друга, то вместе, как пара, они «могут горы свернуть». Пока интроверт занят внутренними вопросами общего дела, экстраверт налаживает внешние взаимосвязи, договаривается, придает красивое оформление. И то, и другое важно! Это как торт, покрытый глазурью, где торт – это интроверт, а глазурь – это экстраверт. Без глазури торт выглядит скучно, но без торта глазурь бесполезна.

Еще более важно, что эти двое способны привнести в жизнь друг друга уникальный опыт! Экстраверт поделится «

внешним опытом», таким как поиск приключений, совместные походы на мероприятия, дружеские посиделки. Интроверт же способен посвятить партнера в тайны медитации, романтических свиданий, крепких задушевных объятий. Все в выигрыше!

2. Они многому могут научиться друг у друга

Интроверты черпают силы из размышлений и общения с внутренним Я. Они любят разговоры один на один за глубину и значимость. Экстраверты заряжаются от толпы и обычно являются душой компании. Они не слишком размышляют о своих словах и поступках, плывут по течению и наслаждаются общением с каждым, кто проплывает мимо. Они любят спонтанность и веселье.

Интроверт способен побудить экстраверта не растрачивать энергию зря и чаще заглядывать в свою душу, а экстраверт может вытащить интроверта из зоны комфорта и подарить радость общения с новыми людьми. Помогая друг другу выйти за пределы привычных рамок, они могут стать лучшими друзьями, вырасти в личностном плане и, как пара. О чем еще можно мечтать?

3. Они дополняют друг друга

Интроверты постигают тайны жизни, благодаря высокой наблюдательности. Интроверты зрят в корень и видят вещи без прикрас. Экстраверты более общительные, они обретают понимание мира через взаимодействие с другими людьми. Им нравится быть на виду, хвастаться предметами гордости и громко заявлять миру о себе, демонстрируя всем свои достижения.

Интроверт способен помочь экстраверту разглядеть новые возможности и, благодаря таким качествам как наблюдательность и проницательность, открыть глаза и разум экстраверта для ранее не ведомого. С другой стороны, экстраверт может свести интроверта с новыми людьми и дать возможность продемонстрировать свои достижения окружающим. Экстраверт с лёгкостью завоюет сердце интроверта, подтолкнув его (или её) теплой дружеской рукой в центр всеобщего внимания.

Основой счастливых взаимоотношений между экстравертом и интровертом является честность и диалог. Если они способны принимать сильные и слабые стороны друг друга, заполнять пробелы в отношениях и быть искренними во всем, вместе им «море по колено». Их потребности и ожидания весьма различны, но если посчастливилось найти друг друга и сохранить чистоту отношений, экстраверт и интроверт могут стать отлично парой!

Рекомендуем посмотреть:

Интересное видео о разнице между интровертами и экстравертами и их поведением в обыденных жизненных ситуациях. В чём заключается отличие этих противоположных психологически типов людей?

Могут ли работать вместе интроверт и экстраверт? Узнайте свой тип по тесту MBTI

Анна Рыжкова, карьерный консультант

Записала журналист Марта Здановская

Это тестирование по методу Майерс — Бриггс (MBTI-тест), основанное на типологии Юнга в 40-х годах прошлого века. Сегодня этот тест получил распространение среди HR-специалистов западных и российских корпораций и применяется довольно широко.

MBTI-тест выделяет 16 типов личностных предпочтений — 16 комбинаций, складывающихся из четырех типологических пар:

• экстраверты (E) / интроверты (I),
• сенсорики (S) / интуиты (N),
• логики (T) / этики (F),
• рационалы (J) / иррационалы (P).

Эти пары предпочтений характеризуют стиль действий, личностные особенности и способы принятия решений, ситуации комфорта и стресса.

Разумеется, люди — существа очень сложные. И описать нас с помощью лишь 16 комбинаций невозможно. Если представить, что типология MBTI — алфавит, можно сказать, что каждый человек — целый роман, написанный этим алфавитом.

Тогда для чего мы вообще беремся разделять друг друга по типам, есть ли в этом смысл?

Будучи специалистом по профессиональным стратегиям и имея опыт большого количества собеседований с разными людьми, я могу с уверенностью сказать: «Есть».

Во-первых, изучение того, к какому типу мы относимся, дает нам лучшее понимание себя, более внимательный и глубокий взгляд внутрь. А лучшее понимание себя — это всегда хорошо, особенно если мы ищем такое место, где будем максимально эффективны и успешны.

Во-вторых, что гораздо более важно, изучение типологии MBTI дает нам очень наглядное представление о том, насколько сильно различаются между собой люди. Иногда для сотрудничества и успешного результата всей команды или проекта такое понимание может быть критично.

В этой статье мы не будем рыть глубоко в сторону изучения психологии, а посмотрим на разные типы личности по MBTI с точки зрения профессиональной среды. Что для нас важно в работе? Какие возможности для роста, какие ограничения у нас есть? Почему иногда так сложно найти общий язык с кем-то из коллег? И как взаимодействовать, когда с той стороны находится человек из «чужого лагеря»?

○ ЭКСТРАВЕРТЫ

Про что они. Чем бы экстраверты ни занимались, для них всегда будет крайне важна коммуникация: со всеми договориться, передать точный смысл. Они с удовольствием доносят людям идеи, независимо от того, их это идеи или чужие. Экстраверты получают энергию от мира, для наполнения им важно чувствовать себя его частью.

Их девиз: некогда думать, надо действовать.

Условия. Экстраверты обожают поездки, командировки и встречи, с удовольствием думают о других и постоянно устраивают митинги и совещания. Они отлично себя чувствуют в опенспейсе и больше всех страдают на удалёнке. Для экстравертов очень важен контакт, поэтому, если возможности выйти в офис нет, недостаток общения могут компенсировать зумы и скайп-конференции.

Задачи. Если вам нужно провести мозговой штурм — пригласите экстравертов, и это будет невероятно продуктивно. Если проект требует поговорить с большим количеством людей, услышать их, собрать информацию — это тоже к ним.

Экстраверты легко и с удовольствием берут на себя контроль над отношениями в группе.

Для них очень важно занимать активную позицию в работе, тогда эта работа будет приносить им удовольствие.

○ ИНТРОВЕРТЫ

Про что они. Интроверты черпают энергию внутри себя, размышляя, осмысляя, вспоминая.

Их девиз: семь раз отмерь, один раз отрежь.

Общение — не их конек, они часто выглядят сдержанными и отстраненными, нередко затрудняются или запаздывают с реакцией на действия других людей. Они не любят брать на себя ответственность за развитие отношений, предпочитают, чтобы этой частью управлял кто-то еще.

Условия. Интроверты хорошо работают в малых группах. Они гораздо продуктивнее, когда проводят больше времени в своем рабочем пространстве, в офисе или дома. Интроверты больше ориентированы на изложение своих мыслей письменно. Им как воздух необходимы тишина и уединение. А еще — паузы, чтобы выныривать на поверхность и перезагружаться. В рабочих отношениях хорошо переносят подчиненную позицию, если к ним относятся с должным уважением и не ограничивают свободу.

Задачи. Интроверты хорошо справляются с задачами, решать которые не нужно спонтанно и на месте.

Всё дело в том, что интроверт сначала думает, потом думает и затем тоже думает. И только потом — действует.

Высокая концентрация дает интровертам суперсилу — возможность погрузиться в любую проблему глубоко. Они великолепно работают в области исследований, анализа, систематизации данных.

○ СЕНСОРИКИ

Про что они. Сенсорики — это те люди, которые всегда находятся здесь и сейчас. Они аккумулируют факты и возможности, работают с информацией непосредственно из внешнего мира или из собственной памяти. Они очень конкретны, не любят обобщения, непроверенные данные и фантазии, практикуют реальное мышление.

Условия. Сенсорикам очень важна постановка задачи: всё должно быть максимально прозрачно и понятно, четко проговорено. Должна быть ясность во всем, и в первую очередь в результате.

Терпение, внимательность, точность, последовательность, концентрация на проблеме делают сенсориков прекрасными реализаторами.

Задачи. Сенсорики всегда ищут практичные решения и великолепны в детализации. Они способны заметить такие мелочи, мимо которых пройдут все остальные, и будут учитывать их. Про них говорят: за деревьями не видят леса. Но дайте им задачу с частностями, и они справятся на ура. Они хорошие тактики.

○ ИНТУИТЫ

Про что они. Интуиты находятся с другой стороны диапазона «абстрактное — конкретное». Абстрактное мышление у них развито чрезвычайно, и они хороши в понимании неочевидных взаимосвязей, скрытых смыслов и контекстов. Если «береза» для сенсорика — это сок, кора, дерево, сережки, то для интуита — это скорее сама идея леса или ностальгии, например.

Условия. Интуитам очень сложно быть здесь и сейчас — они быстро теряют внимание и интерес, путаются в деталях. Они обладают незаурядной фантазией и не признают рамок. Формальности, процедуры, порядок их ограничивают. Они раскрываются, когда получают свободу в творчестве и самовыражении.

Свобода вообще лучшее топливо, на котором работает интуит, на котором он создает потрясающие, уникальные вещи.

Задачи. Интуиты берут информацию из ассоциаций, взаимосвязей, опыта и складывают из этого общую картину происходящего, видят ситуацию всегда сверху. Они любят смотреть в будущее и хороши в прогнозах. Они всегда ищут новые идеи, мыслят концептуально, стратегически.

○ ЛОГИКИ

Про что они. Это тип людей, для которых важны объективные и логичные критерии, они не признают голос сердца и прочие доводы психоэмоционального характера. Беспристрастны. Критичны. Принимают решения с позиции «истинно — не истинно».

Условия. Не очень хороши в работе с эмоциями и в управлении отношениями. Им легче с цифрами, фактами, программами.

Задачи. Они хорошо анализируют информацию, стремятся к объективности в принятии решений. Они вообще очень хорошо решают задачки, живут от задачи к задаче.

Обладают прекрасным критическим мышлением, при этом их критика лишена личного, так что хорошо воспринимается оппонентами. Это всегда про поиск слабых мест, про улучшения, которые приведут к решению.

Они вникают в проблему и всегда ищут причину и следствие.

○ ЭТИКИ

Про что они. Этики — знатоки человеческих душ, люди с врожденной эмпатией. Они обладают высоко развитым эмоциональным интеллектом, хорошо чувствуют причины поведения разных людей, легко влезают в чужую шкуру и понимают стороны конфликта. Они очень хорошо видят разные позиции, разное отношение к проблемам, разные точки зрения. Для них важна гармония в отношениях, а не правда-истина. В принятии решений они всегда опираются на личные ценности. Они принимают решение с позиции «хорошо — плохо».

Условия. Этики очень хороши в социальных связях, прекрасно справляются с конфликтами и управлением людьми.

Задачи. Их конек — коммуникации между людьми, причем на глубоком уровне.

Они умеют давать поддержку и сочувствие, прекрасно умеют хвалить и благодарить.

Часто именно к ним приходят с просьбами о помощи и жалобами. Люди ищут их дружбы и испытывают к ним безотчетную симпатию, легко вступают в близость.

○ РАЦИОНАЛЫ

Про что они. Люди рационального типа — это люди-планеры. Они ведут себя предсказуемо, обожают схемы и алгоритмы. Любят всё заранее продумать и просчитать. Их решения всегда окончательны и закрыты.

Они черпают энергию, доводя любое дело до конца. Рационалы говорят: если не знать, куда едешь, можно заблудиться.

Условия. Для них очень важна стабильность: хаос, спонтанность, неожиданные изменения их убивают. Они обожают размеренную, спокойную жизнь и обходят стороной приключения. Для них имеет большое значение возможность контроля.

Задачи. Они прекрасны в целеполагании и составлении планов. В общем-то, основная их цель — это порядок во всём. Они умеют придерживаться графиков и двигаться к намеченной цели последовательно. От них можно услышать: если хочешь всё успеть — планируй вовремя.

○ ИРРАЦИОНАЛЫ

Про что они. Это люди, готовые действовать по обстоятельствам, очень гибкие. Они черпают энергию в свободе, любят делать всё в последний момент, живут спонтанно, стараясь испытать всё и не ища контроля над жизнью.

Они говорят: лови момент. И считают, что если не знаешь, куда идешь, то на пути могут встретиться удивительные вещи.

Условия. Иррационалы отлично справляются с работой в сжатые сроки, со сложной проектной работой. Не паникуют, когда что-то идет не так и готовы к любым изменениям. Они высоко адаптивны и в жестких формальных правилах и процедурах.

Задачи. Люди этого типа способны воспринимать много информации сразу, по нескольким каналам. Они потрясающе многозадачны (но часто не замечают этой своей сильной стороны). Не любят ограничений, чтобы не упустить возможности. Знают толк в удовольствиях. Хороши в задачах, где нужно проявить гибкость и адаптивность.

Представьте, насколько странными и невозможными кажемся мы друг другу. Интроверт считает экстраверта в каждой бочке затычкой. С другой стороны, для экстраверта интроверт замедленный и заумный. Логик не может понять аргументы этика и считает его слишком озабоченным мнением окружающих. Этику человек-логик кажется холодным и бесчувственным, излишне критичным. Рационал с ужасом смотрит на иррационала, не принимая его хаотичности, непредсказуемости. «Он ничего не доделывает до конца!» — скажет рационал. А иррационал увидит в своем оппоненте занудство и желание контролировать всё вокруг. Сенсорик запишет интуита в фантазеры, далекие от реальности. А интуит будет видеть в сенсорике ограниченность и практичность, не позволяющую увидеть красоту идеи как таковой.

Несмотря на то что различия между нами очевидны, большая часть исследований говорит: лучшие команды получаются из людей разных типов. Сотрудничая с теми, кто устроен кардинально отличным от нас образом, мы способны покрывать больший спектр диапазона возможностей, видеть большее количество вариантов, составлять более объемные, полные модели.

Остается одно: найти способ договориться. И тут я могу посоветовать учиться видеть и понимать эти различия. Не считать свой способ мыслить, оценивать, выбирать единственным. Видеть успешность самых разных стратегий. Учиться у других, расширяя собственный инструментарий. Помнить, что, признавая инаковость друг друга, мы не ставим под угрозу свой мир, а становимся больше и богаче.

____________

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в «шапке» статьи ⏫

↩ Назад к полезным статьям

Экстраверт и интроверт: как жить вместе? — Я

Экстраверты и интроверты отличаются друг от друга, но это не значит, что они не могут быть вместе.

Такие отношения, возможно, будут не самыми простыми, но если общительный экстраверт поймет и учтет все особенности своего замкнутого и отстраненного интроверта, союз будет иметь большие шансы на успех.

От себя дам несколько советов экстравертам, что же им нужно учесть в отношениях с нами, интровертами, если они хотят, чтобы эти отношения были долгосрочными.

1. Важность границ

Границы очень важны для интровертов – это дарит им чувство комфорта и защищенности. Это особенно важно учитывать при совместном проживании и ведении быта. Границы эти касаются не только каких-то личных вещей интроверта, но и его чувств.

Поэтому с такими людьми нужно всегда все обговаривать, высказывать свои мысли или опасения и, конечно же, принимать во внимание его просьбы – это поможет лучше понять возлюбленного и избежать конфликтов. Некоторые вещи могут вызваться у экстраверта непонимание, однако следует проявить терпение и уважать личные границы интроверта.

2. Не принимайте поведение интроверта близко к сердцу

Парень-интроверт на диване с девушкой-экстравертом

Все не то, чем кажется – это про интровертов. Так уж вышло, что их внутренний мир похож на бездонный океан, и они очень любят в него погружаться. Из-за этого интроверты часто выглядят отстраненными, грустными или расстроенными. Чаще всего это не имеет отношения к их реальным чувствам.

Эмоции таких людей не очевидны, так как интровертность предполагает глубокий уход в себя, а на поверхности остается то, что другие принимают за холодность и безразличие. Чтобы понять истинный настрой интроверта, нужно относиться к нему с большей чуткостью и внимательностью.

3. Задавайте вопросы

Те, кто хоть раз сталкивался с интровертами, знают, что они не любят ставить в известность о своих делах других людей. Это происходит не со зла. Просто замкнутым людям сложно понять, что не все люди думают и чувствуют как они. Поэтому не нужно обижаться на любимого интроверта потому, что он не сказал о незапланированной прогулке или поездке по магазинам.

Что может предпринять в таком случае экстраверт? Задавать вопросы и слушать. Возможно, интровертному партнеру есть чем поделиться, рассказать о беспокойствах и надеждах. Такие разговоры дадут интроверту понять, что любимому человеку важна отдача с его стороны, а замкнутость вызывает только непонимание.

4. Улучите момент

Девушка-интроверт

Интроверты любят размышлять. Проблема только в том, что делают они это очень долго, взвешивают все за и против, анализируют. Поэтому если к интровертному человеку есть серьезный разговор, то не стоит его подгонять и требовать сию же минуту дать ответ. От этого станет только хуже, и интроверт уйдет в себя.

Чтобы такого не случалось, лучше всего правильно подбирать момент для беседы: можно просто улучить свободную минутку или выделить для этого определенный день недели. Главное, что при этом не бояться быть активным.

Интроверты склонны убегать от проблем, а открытый, продуктивный диалог и активная позиция экстравертного партнера поможет интроверту быстрее принять решения и сделать выводы. Такая модель поведения пойдет только на пользу отношениям.

5. Избегайте недопонимания

С точки зрения экстравертов, интроверты могут вести себя как самые настоящие пришельцы. Из-за этого возникает недопонимания, которые могут вылиться в ссоры и обиды. Например, не стоит отправляться на концерт любимой группы в одиночку, а потом оправдывать это тем, что интровертному партнеру все равно бы не понравилось.

Это неправильный подход. Не нужно решать за другого человека, пусть даже его реакция и будет предсказуема. Интровертам действительно могут не нравиться шумные места и компании, но это совсем не значит, что он против посиделок с друзьями или похода на концерт. Потому важно не отдаляться друг от друга, а наоборот, координировать свои действия, чтобы найти компромисс.

В заключение

Союз экстраверта и интроверта может быть очень успешным, ведь, как известно, противоположности притягиваются. Стоит лишь уважительно относиться к особенностям характера каждого из пары и тогда такие отношения могут дать прекрасные результаты.

Совместимость пары в аспекте «интроверт – экстраверт» — Тулинова Ольга

Экстраверсия (интроверсия) – это аспект, определяющий способ взаимодействия в социуме.

Зная психологическую совместимость пары и свою экстра- или интроверсию, можно построить гармоничные отношения с меньшими усилиями.

Достоверной единой версии, объясняющей существование этих двух типов, на сегодняшний день нет.
Но есть достаточно большое количество наблюдений, подтверждающих энергетическую основу такого разделения.

Не все люди могут восполнять во время сна энергию, затраченную накануне. Экстравертам не хватает энергии, которую они получили во сне. Поэтому они неосознанно ищут энергетическую подпитку в окружающем мире, получая в том или ином виде энергию от других. Именно это и заставляет экстравертов искать общество других людей, быть в центре внимания.

Интроверты восполняют свою энергию во время сна, и следующий день проходит в основном за счет этой энергии. Поэтому они могут заниматься своими делами самостоятельно. В отличие от экстравертов, у них нет острой нужды в общении с другими людьми.

Есть версия, что причина экстраверсии – изменчивость коркового возбуждения. У интровертов корковое возбуждение меньше меняется, чем у экстравертов, поэтому последним часто нужна внешняя стимуляция.

У интровертов наиболее активное кровообращение в некоторых отделах головного мозга, которые участвуют, например, в планировании и разрешении проблем.

Так называемые «энергетические вампиры» принадлежат к группе экстравертов.
Человек этого типа получает энергию от людей деструктивным способом, причиняя людям неприятности (критику, обиды, страхи, оскорбления).

Но большинство экстравертов получают энергию, принося окружающим пользу.
Экстраверты более напористы, нуждаются в признании, получают удовольствие от поощрения и очень чувствительны к критике.

Интроверты не гонятся за признанием общества: навязчивое общение их утомляет.

Чем выше уровень экстраверсии, тем сильнее у индивида реакция на человеческие лица, чем на неживые объекты.

Интроверты же одинаково реагируют на то и другое. Следовательно, мозг интроверта взаимодействия с людьми оценивает так же, как и контакт с неодушевленными предметами.

Если вы интроверт, можно посоветовать научиться уважать собеседника и ставить его интересы выше, вызывать позитивную реакцию с самого начала общения.

Если вы экстраверт, учитесь управлять процессом общения и останавливать его в нужный момент, то есть, когда у собеседника начинает возникать негативная реакция. Стоит научиться уважать собеседника и не ставить свой энергетический комфорт превыше всего.

Каждый человек может проявлять себя и как один тип, и как второй,
стоит лишь наработать умения.

Успешные люди могут быть и экстравертами, и интровертами.

Но всем важно научиться умениям противоположного типа. Человек, способный учитывать свои и чужие интересы, имеет очень большой успех в различных делах.
Тот или иной тип в течение жизни не меняется. По сути  своей мы принадлежим либо к тем, либо к другим, но в отдельных случаях можем демонстрировать противоположные качества.
Следует учесть, что, например, два интроверта или экстраверта могут быть ими в разной степени.

Бывают такие случаи, когда даже опытному психологу не удаётся определить тип.
Рассмотрите себя в период от рождения до сегодняшнего дня, определите тип своего поведения, идущий через всю вашу жизнь.

Кстати, сложности в определении своего типа испытывают экстраверты, так как смотреть в себя им сложно. Они думают, что все устроены так же, как они сами.

ЭКСТРАВЕРТ.
Экстраверт больше интересуется происходящим вокруг него, нежели внутри него, в отличие от интроверта. Он с легкостью заводит знакомства с разными людьми, очень любит общение, быть в центре внимания; практически не может обходиться без вечеринок и множества друзей.

Однако, есть разные степени экстраверсии — кто-то (не важно в каком обществе он находится) сразу становится «своим человеком», а кому-то необходимо некое количество времени, чтобы освоиться в новой компании.

Характер экстраверта работает на него – из-за обширных знакомств им проще найти работу, быстрее происходит адаптация в новом коллективе.
Экстраверсия часто выражается в пристрастии к яркой, красивой одежде. Интроверты в первую очередь думают об удобстве и практичности.

Экстраверты любят украшать окружающий их мир различными декоративными деталями, слушать веселую музыку. В рабочем кабинете будет стоять дополнительное кресло (или 2), ваза с конфетами или фруктами, различные электроприборы для того, чтобы создать максимально комфортную атмосферу.

Для экстраверта свой внутренний мир — тёмный лес. Несмотря на свою активную деятельность, они часто совершают безрассудные и неосмотрительные поступки.

Они стремятся к лидерству и определённому статусу в обществе, но при этом для них награды важнее, чем реальные достижения. Инициатива экстраверта не пугает, потому что он не задумывается о предстоящих последствиях, так как является натурой более легкомысленной и поверхностной, чем интроверт.

В лучшем своём проявлении этот тип личности оптимистичен, лёгок на подъём. Чаще всего именно экстраверты становятся добрым духом компании, лидерами движений и активистами.

В худшем своём проявлении экстраверты довольно наглые и эгоистичные натуры. Они отрицают всё, что выходит за рамки их понимания.

Экстраверт – человек толпы, и общественное мнение часто ему важнее собственного, поэтому в глазах других выглядит приспособленцем.

Свои интересы он ставит превыше всего и поэтому легко может переступить через другого.

В среднем у экстравертов самооценка выше, чем у интровертов. Но у этой особенности есть один очень большой минус:
вероятность антиобщественного поведения у подростков-экстравертов намного выше, чем у их сверстников-интровертов.

ИНТРОВЕРТ.
Интроверт любит одиночество, больше обращён в себя и стремится не показывать свои истинные эмоции.  Это не говорит о том, что окружающий мир ему не интересен, просто своему внутреннему миру он уделяет больше внимания. Интроверт смотрит на всё, пропуская это через себя.

Не стоит путать эту особенность с эгоцентризмом. Это просто замкнутость на себя. Мир интроверта — это мир его личных мыслей, чувств и эмоций. В него он уходит для восстановления сил после контакта с социумом. Внешний мир приносит ему меньше радости и больше испытаний. Зато свой внутренний мир – самое настоящее убежище, где он ориентируется как рыба в воде.

Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны, медлительны, часто неповоротливы. В идеальном проявлении — уравновешенные люди, которые видят суть вещей, а не мечутся по верхушкам, как предпочитают экстраверты.
В худшем проявлении это – тип ботаника-неудачника, не умеющего выражать свои мысли, в неопрятной одежде (потому что, ему всё равно) и постоянно витающего в облаках.

Но быть интровертом – не означает быть неудачником.
В общем, интроверты ничем не хуже экстравертов — и всех есть свои сильные и слабые стороны:
типы смотрят друг на друга иногда с недоумением, и постоянно удивляются из-за того, что противоположный тип реагирует неожиданным образом.

Как следствие, в общении между интровертами и экстравертами возникают трудности. Интроверты перестраховщики. Сверхосторожность мешает им в обществе экстравертов, где побеждает активный, а не умный.

Зато интроверты — отличные стратеги: они понимают ситуацию глубже и дальше. Экстраверты — тактики: им нужна победа не в долгосрочной перспективе, а непосредственно здесь и сейчас. Интроверты более пассивны — они с удовольствием отдают инициативу экстравертам: им удобнее давать комментарии из своего угла, чем заводить публику.

В детстве интроверты — одиночки или тихони, которые всегда где-то на вторых ролях. Они воспитаны, часто очень добры.
Ребёнка-интроверта очень легко обидеть, но сдачу он не даст — будет переживать свои поражения внутри, давить на жалость обидчиков.

Интроверту подходит профессия исследователя, учёного, писателя или частного предпринимателя, так как его стиль жизни связан с размышлениями, творчеством, наблюдением за каким-либо процессом, и с комфортным одиночеством.

Как же эти типы влияют на совместимость пары?
Сильнее всего тип сказывается в межличностных отношениях.
В отношениях экстраверты всегда стремятся верховодить, и лучше, если это будет мужчина.
В супружеских отношениях интроверт-мужчина часто бывает подкаблучником, из-за чего сильно страдает.
А женщина-интроверт чувствует себя намного комфортнее, чем женщина-экстраверт.

Более вероятны хорошие отношения в парах с противоположными типами.
Если муж и жена интроверты, им может быть скучно, так как оба ждут друг от друга активности.
Если же супруги экстраверты, каждый из них хочет всё и сразу, в ответ на что семейная лодка может получить трещину.

Гармония в идеальном её проявлении существует между противоположными типами. Ошибка многих в том, что друзей или спутников жизни они ищут среди своего типа.
Интроверт и экстраверт в обществе друг друга чувствуют себя гораздо лучше, но не всегда это осознают.

10 вещей, которые интроверты хотят, чтобы их партнеры-экстраверты были поняты

Интроверты и экстраверты, какими бы разными они ни были, часто оказываются романтическими партнерами. Возможно, это случай притяжения противоположностей; два типа личности уравновешивают друг друга.

Фундаментальное различие между маленькими и простыми людьми, как их иногда называют, состоит в том, что интровертам нужно побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией, в то время как экстравертам нужно время, чтобы набраться энергии, находясь рядом с другими людьми. Так вы поймете, почему они иногда не могут понять потребности друг друга.

Экстраверты отлично справляются с вечеринками.

«Я интроверт, а моя жена — экстраверт», — сказал HuffPost писатель Сет Адам Смит. «Из-за этого первые несколько лет нашего брака были действительно сложными. Я хотел жить в тихой сельской местности и проводить с ней время один на один. Она же хотела жить в многолюдном городе и посещать много-много людей. Вначале наши противоположные личности негативно влияли на наши отношения.”

Со временем Смит и его жена узнали больше о том, что движет другим, и смогли принять свои разногласия.

«Но через некоторое время — и, честно говоря, после нескольких« горячих дискуссий »- мы узнали, что наши противоположные личности на самом деле коренятся в том, как мы собираем силы», — сказал он. «Я черпаю силы в одиночестве: читаю, путешествуй в одиночестве или отправляюсь в дальние поездки. Подобные вещи придают мне энергии, а пребывание рядом с людьми истощает меня. В результате мне было трудно понять, как моя жена черпает силы в общении с людьми.И все же каким-то образом она это делает! »

Ниже интроверты раскрывают то, что они хотят, чтобы их партнеры-экстраверты лучше понимали их «инни-пути».

Примечание. Фамилии некоторых респондентов не разглашаются в целях защиты их конфиденциальности.

1. Светская беседа — это , а не наша чашка чая.

«Моя жена разговаривает со всеми, кого встречает, и всегда начинает разговор с людьми, пока нас нет. Я просто хочу плащ-невидимку, чтобы мне не приходилось стоять и неловко смеяться, крича внутри.”- Келли Дж.

2. Но мы благодарны за то, что можем опереться на вас в социальных ситуациях.

«Я интроверт в отношениях с суперсоциальным экстравертом, и после объяснения нескольких вещей о том, как мы функционируем, он невероятно меня поддерживает. Я чувствую себя в безопасности, встречаясь с ним. Он всегда рядом, чтобы вести беседу, когда я ухожу в свою раковину, и всегда старается включить меня, не бросая меня в неудобные ситуации. Отличное сочетание! » — Димитра Н.

3. Мы можем включить нашу экстравертную сторону, когда нам нужно. Для нас это просто истощает.

«Моя жена-экстраверт всегда задавалась вопросом, как такой интроверт, как я, может добиться успеха в карьере, требующей большого количества убедительного человеческого взаимодействия. Она, вероятно, немного больше поверила бы в мои карьерные цели, если бы поняла, что интроверты часто обладают второстепенной личностью, которая используется для достижения успеха в таких ситуациях. Эти второстепенные личности могут эффективно общаться с другими, но им не хватает глубины.”- Коди М.

4. Мы должны морально подготовиться перед общением. Так что постарайтесь не навязывать нас в последнюю минуту.

«Я хочу, чтобы мой муж понимал, что когда мы строим планы, я только мысленно готова к общению с людьми, с которыми изначально строила планы. Добавление случайных других людей в микс в последнюю минуту может быть утомительно для меня, особенно если это люди, которых я плохо знаю. Хотя мой муж знает это, будучи экстравертом, он может волноваться в данный момент и думать: «Чем больше, тем веселее», и приглашать людей в последнюю минуту, например: «Вы здесь? Присоединяйтесь к нам! »- Николай Гвон из My Korean Husband

5.Как только мы исчерпаем свой лимит, нам может потребоваться как можно скорее покинуть вечеринку или мероприятие.

«Я не из тех, кто любит общаться после событий. Иногда мой муж считал грубым, когда я сразу же после мероприятия подходила к машине, но я просто не чувствую себя обязанной оставаться. Я не люблю светские разговоры и уже ошеломлен реальным событием, так что к его концу я готов к работе. Я просто остаюсь в машине и жду, пока он закончит. Я совсем не тороплю его, потому что понимаю, что это его дело, и хочу, чтобы он понял, что это не мое.”- Темитоп Адесина из NaturallyTemi

6. Для нас время в одиночестве — необходимость. Без этого мы не сможем функционировать.

«Надеюсь, он понимает, что когда мне нужно побыть в одиночестве, я не отказываю ему, я просто подзаряжаюсь. Уединение — основная потребность интровертов ». — Марзи Уилсон из Introvert Doodles

7. Пожалуйста, не заставляйте нас заводить новых друзей. Мы сделаем это по-своему в удобное для нас время.

«Моя жена-экстраверт хочет друзей пары, и было бы , так что гораздо легче подружиться с парой, если она понимает, как интроверты заводят друзей.Экстраверты иногда пытаются навязать дружбу, полагая, что интроверту просто нужна небольшая помощь в поиске друзей. Это агрессивное действие обычно разрушает любую возможность дружбы, потому что оно слишком агрессивно. Если дружба случится, это произойдет только естественно и со временем ». — Коди М.

8. Мы не «ленивы» или «скучны» только потому, что нам нужно провести ночь.

«Когда интроверты чувствуют себя истощенными, последнее, что мы хотим, — это наказывать за то, что он ленив или скучен.Что мы действительно желаем, так это партнера, с которым мы сможем подзарядиться в тандеме. Мы с удовольствием читаем или мечтаем в тишине бок о бок с тем, кого любим ». — Микаэла Чанг из Introvert Spring

9. И если нам не хочется выходить на улицу, не стесняйтесь идти без нас. . Мы будем в порядке дома.

«За последние 18 лет мы с мужем пришли к пониманию, которое работает для нас, когда речь идет о нашем социальном календаре. Он выходит куда чаще, чем я.И важно, чтобы мое одиночество было таким же священным в расписании, как вечеринка его мальчиков. Я ни в коем случае не антисоциальный: у меня есть замечательные друзья и семья, которых я абсолютно обожаю. Но каждую неделю мне нужно тихое время, чтобы расслабиться, мысленно осмыслить все, что я принял, и пополнить свою энергию ». — Кайя Роман, автор «Плана радости»

10. То, что мы молчим, не означает, что мы злимся.

«Если я тихий и / или прямолицый, я, вероятно, не злюсь: я просто наблюдаю за людьми.Люди очаровывают меня — их причуды, манеры, интонации в голосе, а я просто наблюдаю ». — Heather T.

7 советов, которые помогут вам лучше понять своего партнера-интроверта или экстраверта

Когда вы сотрудничаете с кем-то, чьи социальные тенденции в значительной степени противоположны вашим, может быть сложно сориентироваться. Вы можете волноваться: «Они всегда будут хотеть выйти на улицу!» или «Они всегда захотят остаться дома.”

Наличие очень разных социальных типов личности не означает, что отношения обречены на провал. Напротив, отношения интровертов / экстравертов могут быть очень сбалансированными, если каждый партнер прилагает усилия, чтобы по-настоящему понять, как их СО. необходимо подзарядить.

Здесь настоящие женщины, состоящие в противоположных отношениях между интровертами и экстравертами, делятся советами о том, как найти правильный баланс.

Признайте свои отличия от начала

Вступая в какие-либо отношения, одна или обе стороны часто пытаются соответствовать образу жизни другой или вписаться в нее.«Как интроверт, в начале наших отношений я несколько раз в неделю посещал вечеринки и ужины, — говорит 22-летняя Ли Ан из Миссии Вьехо, Калифорния. К счастью, он уже знал, что слишком много больших общественных мероприятий подряд меня быстро утомляет и может вызвать раздражение. Знание таких ключевых личностных различий с самого начала помогает обеим сторонам лучше осознавать чувства и ожидания своего партнера ».

Побуждайте интровертированных партнеров открываться

Если вы экстраверт в отношениях, вам может казаться, что иногда именно вы выражаете чувства, мысли и вообще все говорите.«Когда я впервые начала встречаться со своей девушкой-интровертом, было трудно понять, что она чувствовала или чего хотела, потому что она редко делилась своими мыслями или чувствами о чем-либо», — говорит 29-летняя Элиза из Бруклина, штат Нью-Йорк. «Не ждите, что ваш партнер-интроверт сам поделится своим мнением и мыслями. Убедитесь, что вы регулярно спрашиваете своего партнера, как он себя чувствует или что думает ». И используйте открытые вопросы, например: «Как прошел ваш день?» а не закрытые вопросы типа: «У вас был хороший день?» Это заставит их открыться больше.

Поделитесь своими ожиданиями

Как интроверт, Ли Ан говорит, что сразу же дала понять своему жениху-экстраверту, что «побыть в одиночестве» чрезвычайно важно для нее. «Я объяснил, что могут быть дни, когда я не так много говорю или просто беру весь день только на себя, и что это не значит, что он мне нравится меньше, это просто критическая необходимость для меня« перезарядиться ». Точно так же он объяснил мне, что любит быть среди людей и часто встречается с друзьями за обедом и путешествует по выходным.Разделение этих границ с самого начала спасло нас от бесчисленных моментов недопонимания, беспокойства и обиды друг на друга ».

Помните о времени, проводимом в больших общественных собраниях

Если вы встречаетесь с интровертом, знайте, что они могут вынести только так много в толпе. «Поскольку я не осознавала, насколько замкнутой была моя девушка в начале отношений, каждый раз, когда она отклоняла мою просьбу выйти в город или прийти на вечеринку, я думала, что ей это просто неинтересно», — говорит Элиз.«Убедитесь, что вы планируете больше времени один на один, чем общение с большими группами». Хотя интроверт может быть общительным, он предпочитает это в малых дозах, и ему нужно отступить, чтобы обрести покой и зарядиться энергией.

Не давите слишком сильно и не пытайтесь сменить партнера

Неважно, кто в отношениях интроверт или экстраверт, вы не можете их изменить. «Когда мы с моим парнем собирались вместе, он заставлял меня выходить на улицу почти каждый четверг, пятницу и субботу вечером.Я не хотел, чтобы он думал, что мне неинтересно или скучно, так много раз я соглашался и уезжал, хотя это было действительно утомительно », — говорит 33-летний Джейми из Лос-Анджелеса. Примерно через два месяца попыток не отставать от своего парня-экстраверта Джейми сказала, что у нее нет другого выбора, кроме как противостоять своему парню. «Когда я объяснил, что его социальный образ жизни отличается от меня, ему было трудно понять, особенно когда он живет в Лос-Анджелесе. и я чувствую, что мы наконец нашли баланс, в котором нуждались наши отношения.”

Берегите свои границы

Если у вас нет границ, выясните, что вам лично нужно как интроверту / экстраверту, чтобы позволить себе омолодиться. «Может быть, это просто час в день для себя, может быть, это целый день для себя по выходным. Как экстраверту, вам может понадобиться хотя бы одно социальное мероприятие в неделю или больше, вам может потребоваться несколько часов посвященного времени с вашим партнером в день. Как только вы определили эти потребности для себя, очень важно сесть и поделиться ими со своим партнером.Оттуда начните понимать, как вы оба можете работать, чтобы дать своему партнеру и самостоятельно то, что необходимо, чтобы вы оба чувствовали себя полноценными, возрожденными и живыми каждый день », — говорит Ли Ан.

Ищите единомышленников

«Это может ослабить отношения», — говорит Элиз. «Когда вы чувствуете, что вам просто нужно выйти и пообщаться, но ваш партнер является интровертом и предпочитает оставаться дома, наличие разносторонней группы друзей, на которых вы можете опереться для социального взаимодействия, может снять большое давление с вашего партнер.Просто убедитесь, что вы и ваш партнер понимаете это ». Элиза добавляет, что ее девушка знает всех друзей, с которыми встречается. «Мало того, что ваш партнер не будет чувствовать себя виноватым из-за того, что не встречался с вами, но вы оба сможете получить опыт, который вам нужен каждому, а затем сможете по-настоящему наслаждаться временем, проведенным вместе».

4 причины, по которым интроверты и экстраверты хорошо сочетаются друг с другом

В первый день моего младшего года в старшей школе я сидела на уроке религии (католическая школьница все время!), Ожидая, когда прозвенит звонок, чтобы подать сигнал о начале урока .Я был счастлив видеть, как многие мои друзья или студенты, которых я знал по урокам с отличием, тихонько стекались к нам. Но затем он ворвался в комнату: худощавый мальчик с жесткими волосами в очках и самой широкой улыбкой, которую я когда-либо видел, сопровождаемый громким смехом. Его постоянный громкий смех, подшучивание над все раз, просто в целом делая то, что мне казалось самим собой дураком, яростно раздражал. Почему он не мог просто заткнуться? Я боялся этого урока и его непрерывных перерывов.

Однажды подруга сказала мне, что встречается с ним.«Фу! Почему?!» — воскликнул я. «Он веселый», — сказала она с улыбкой. Вскоре после этого они расстались — как и большинство школьных пар — и позже я обнаружил, что общаюсь с ним и несколькими другими людьми. Я узнал его поближе и кое-что понял: мой друг был прав! Этот надоедливый мальчик был забавным . Он был забавным, ему нравились те же группы, что и мне, и он видел во мне больше, чем просто тихую девушку на уроках религии. Как вы понимаете, мы с этим экстравертом полюбили друг друга.

Хотя отношения длились не дольше моего первого семестра в колледже, наш баланс интроверт-экстраверт задавал тон для остальных моих романтических отношений и некоторых из моих дружеских отношений. В этом громком болване есть что-то, к чему я склонен. И всегда все начинается одинаково: самый громкий, самый раздражающий человек в комнате привлекает мое внимание — и раздражает меня. Но чаще всего мне удается поговорить с ним или с ней один на один, и я приятно удивлен, узнав, что он или она на самом деле довольно хороши.

И это не ограничивается романтическими отношениями. Многие люди, с которыми я подружился на работе, — самые громкие и общительные люди, которые, узнав меня поближе, видят, что я смешной, остроумный и добрый. Мы оба приятно удивлены тем, что узнали друг о друге.

Это заставило меня задуматься: как страстный интроверт, который любит свое тихое времяпрепровождение, почему меня привлекают эти противоположные, громкие, общительные личности — и почему я их привлекаю? Я понял, что все дело в балансе, и на самом деле нам нужно друг другу.На самом деле, когда мы вместе, мы часто можем совершать великие дела. Как отмечает Сьюзан Кейн в статье TIME «Не называйте интровертированных детей застенчивыми», «Многие успешные предприятия являются результатом эффективного партнерства между интровертами и экстравертами». Итак, вот четыре причины, по которым эти отношения притяжения противоположностей работают хорошо.

1. Интроверты на самом деле слушают экстравертов. Моим друзьям / парням-экстравертам нравится моя компания, потому что они, кажется, могут немного расслабиться.Им не нужно постоянно находиться в «состоянии», и они знают, что они в безопасности, разговаривая со мной обо всем, что хотят, без осуждения. Они болтуны, мы слушатели; это имеет смысл. Дружба или отношения между экстравертами и экстравертами отлично подходят для вечеринок или шумных, наполненных людьми приключений, но когда их нужно услышать, экстраверты могут положиться на нас, интровертов, чтобы они действительно их выслушали и дали искренний, глубокий совет или сочувствие. Иногда другие экстраверты либо не успевают их выслушать, либо отмахиваются от них.Каждый, независимо от его «типа», испытывает моменты самоанализа и так или иначе жаждет связи с другими. Я обнаруживаю, что выявляю те моменты, когда нахожусь со своими друзьями-экстравертами в интимной обстановке. Они могут поделиться со мной идеями, чувствами или мнениями — возможно, тем, чем они никогда ни с кем не делились.

2. Экстраверты втягивают нас в социальную сеть, когда мы хотим присоединиться к ним. Мои друзья-экстраверты меня удивляют: у них, кажется, миллион друзей, они получают сотни текстовых сообщений и запросов друзей в Facebook в день и знают, где все веселые вечеринки бывают.Хотя такая непрерывная социальная активность утомит меня примерно через день — и я это прекрасно понимаю — я все же немного завидую. Идти на вечеринку в одиночку — ужасающая мысль, и я никогда бы не сделал этого. Но мои друзья-экстраверты — идеальные люди, с которыми можно взяться за руки и прогуляться по вечеринке или шумному бару. Друзья-экстраверты — мои ворота в этот мир. Мы весело проводим время, и я просто немного более разговорчив и общителен, чем обычно, потому что у меня есть этот «безопасный» человек, с которым я могу поговорить.

3. Интроверты надежны (по большей части) и лояльны. Как тип личности INFP, я горжусь своей преданностью. (Каков ваш тип личности? Мы рекомендуем этот бесплатный личностный тест.) И хотя иногда я могу быть верным до ошибки, мои близкие друзья знают, что они могут рассчитывать на меня в любое время, и я это ценю. Я от природы чуток и могу помочь им в ситуациях, когда они чувствуют себя обиженными, расстроенными или просто расстроенными. Поскольку у меня глубокая связь с ними, и я был рядом с ними каждый раз, когда они во мне нуждались, мои друзья-экстраверты знают, что я буду рядом, несмотря ни на что, и не буду к ним относиться.Они знают, что я буду рядом даже после того, как музыка прекратится и вечеринка закончится.

4. Экстраверты часто проявляют лучшее в интровертах и ​​помогают нам развивать наши «другие» стороны. Экстраверты раскрывают те части меня, которые я не всегда показываю или даже не признаю. Я почти все время молчу, и я непоколебим в своей потребности в мечтаниях и глубоких размышлениях, но иногда мне нужно немного бросить вызов. И вот тут-то и появляются мои друзья-экстраверты и коллеги. Доктор Дженнифер Канвейлер, автор книги Гений противоположностей , и исследователь различий между экстравертами и интровертами, отмечает: «Когда мы тесно сотрудничаем с нашими противоположностями, мы растягиваемся. в наши собственные противоположные стороны.«Эти экстраверты в моей жизни заставляют меня чувствовать себя в безопасности, чтобы пойти на риск, на который в противном случае я бы не пошел ни в одиночку, ни в окружении других интровертов. Например, я чувствую себя немного более склонным высказаться на работе или в социальной среде, когда я знаю, что мои коллеги-экстраверты или друзья готовы поддержать меня. Мне нравится мое наблюдательное, тихое и внимательное «я», которое первым слушает и обдумывает то, что говорит группа.

Но я знаю, что бывают моменты, когда мне нужно высказаться. Это может быть пугающе и страшно, но с поддержкой естественных говорящих в моей жизни я чувствую себя более уверенно и готов позволить своему голосу быть услышанным — вслух.

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных историй.

Прочтите: 13 правил дружбы с интровертом

Эта статья может содержать партнерские ссылки. Мы рекомендуем только те продукты, в которые действительно верим.

Как встречаться с экстравертом, когда вы интроверт, по мнению экспертов

Говорят, противоположности притягиваются, и это особенно верно, когда речь идет о свиданиях с кем-то, чей тип личности противоположен вашему.Например, если вы встречаетесь с экстравертом, он может предпочесть быть как можно более общительным на вечеринке, в то время как вы предпочитаете менее общительные встречи. Однако это не означает, что отношения обречены. Вместо этого полезно знать, как встречаться с экстравертом, чтобы быть готовым к любым возможным проблемам в отношениях, которые могут возникнуть.

Адам С. Эрнхардт, доктор философии, заведующий и профессор кафедры коммуникации Государственного университета Янгстауна, является экстравертом и был со своей женой-интровертом более 20 лет.«Все отношения связаны с поиском баланса, и это включает поиск баланса в новых отношениях, когда мы пытаемся выяснить тип личности другого человека», — говорит он Bustle. «В конечном итоге, как пара интроверт-экстраверт, вы пытаетесь найти счастливое место между интроверсией и экстраверсией, и вы можете сделать это только с помощью открытых линий общения, а также методом проб и ошибок».

Доктор Эрнхардт говорит, что важно распознавать свои индивидуальные различия и нюансы, которые с ними связаны.«Это означает, что, несмотря на эти различия, вы действительно любите друг друга и хотите, чтобы это работало», — говорит он. Конечно, если вы не уверены, интроверт вы или экстраверт, вы всегда можете пройти тест Мейерса-Бриггса, чтобы определить свой тип личности. Вы можете сделать это с профессионалом, например терапевтом, или пройти тест онлайн.

Если вы интроверт и встречаетесь или состоите в отношениях с экстравертом, вот 13 способов заставить это работать .

1

Найдите баланс через общение

Эндрю Зэ для Bustle

Общение находится на верхнем уровне того, что создает или разрушает отношения, и это важно, когда вы интроверт, встречающийся с экстравертом — и наоборот.Доктор Эрнхардт рекомендует открыто говорить о своих различиях и находить баланс, который работает для вас.

«Интроверт или экстраверт, свидания — это сложно, очень сложно», — говорит он. «Не томитесь над мыслями вроде« Я бы хотел поговорить больше »или« Интересно, что их друзья думают обо мне после той вечеринки ». Дело в том, что если вы нравитесь этому экстраверту, они не думают о вас так; они на самом деле думают о том, когда они в следующий раз будут с тобой ».

2

То, что экстраверт социальный, не означает, что вы тоже не важны

Ханна Бертон / Суета

3

Скажите «да» вещам

Эндрю Заех для Bustle

Хотя может быть легко отказаться от социального приглашения после социального приглашения, хорошо сказать «да» и другим вещам, — говорит Джессика Клайн, психотерапевт в Cline Counseling & Consulting, LLC, специализирующейся на терапии отношений / коучинге с опыт работы с интровертами и СЧЛ.

«Говорите« да »вещам, даже если вы можете присутствовать только на час», — говорит она Bustle. «Чем больше мы остаемся дома и вдали от людей, тем ниже порог того, сколько мы можем выдержать. Важно продолжать подталкивать себя (здоровым образом) к новым занятиям ».

4

Будьте честны в отношении того, как вы себя чувствуете

Эшли Батц / Суета

Если вы чувствуете себя подавленным тем, насколько социальным ваш партнер-экстраверт в последнее время поддерживал вас двоих, скажите что-нибудь.«Это нормально — сказать:« Я чрезмерно возбужден, и мне нужно немного побыть в тишине », так же как это нормально, если ваш экстравертный партнер говорит:« Я беспокойный и нуждаюсь в дополнительной стимуляции », — говорит доктор Дэн.

Он добавляет, что два человека с такими разными стилями личности не узнают, что чувствует другой, если они не расскажут друг другу, поэтому лучше быть честными и открытыми.

5

Позвольте своему партнеру-экстраверту поговорить

Эндрю Зэ для Bustle

В то время как интроверты чаще всего обрабатывают вещи внутренне, делясь в ответ на на вопросы, а не высказывая свои мысли — экстраверты склонны сделайте наоборот.«Многие экстраверты не так связаны со своими чувствами, как интроверты, и часто лучше всего определяют, что они чувствуют, через то, что они говорят и обрабатывают вслух», — говорит д-р Дэн. «Важно дать им возможность сделать это».

6

Проявляйте больше инициативы, когда дело доходит до планирования свиданий

Ханна Бертон / Суета

Хотя вашему партнеру-экстраверту может нравиться брать на себя инициативу и планировать свидания, это неотъемлемая часть того, что вы делаете.«Выберите места, которые обеспечат успешное свидание — рассмотрите возможность просмотра фильма в кинотеатре (который является резервом для интровертов), посетите скромную кофейню с акустической музыкой, прогуляйтесь или попробуйте покататься верхом. , — говорит Клайн. «Сидя за рулем, вы можете выбрать занятия, которые, по вашему мнению, будут вам приятны, а ваш партнер может расслабиться, расслабиться и узнать о вас больше».

7

Не судите своего партнера-экстраверта

Эндрю Заех из Bustle

Неважно, экстраверт ваш партнер или нет, судить о нем нездорово.Вместо этого д-р Дэн предлагает оценить то, что предлагает другой человек . «Экстраверты могут предложить интровертам возможность испытать новый опыт, познакомиться с новыми людьми и развиваться по-новому», — говорит он. «Между тем ваше интровертное« я »может предложить экстравертам возможность замедлиться, задуматься, успокоить себя и усилить самоанализ».

8

Помните о триггерах, вызывающих конфликты

Эндрю Зэ в суете

Когда интроверты и экстраверты встречаются, конфликты могут возникать, но один из способов их избежать — это знать триггеры, которые вызывают их.«Например, интроверт может проводить только определенное количество времени в толпе — слишком долгое пребывание в толпе может высасывать из них энергию и вызывать у них чувство беспокойства и дискомфорта», — Сьюзан Голичич, доктор философии, сертифицированный тренер по взаимоотношениям и соучредитель. о Uninhibited Wellness, — рассказывает Bustle. «Это может перекинуться на их партнера, если они так себя чувствуют», — говорит она. Она добавляет, что важно понимать эти различия, и в этом случае, возможно, интровертный партнер может прийти позже или уйти раньше, так что оба человека получат отличный опыт.

9

Поймите, как каждый из вас обрабатывает мысли и чувства

Эшли Батц / Суета

Естественно, вы и ваш экстравертный партнер можете обрабатывать мысли и чувства по-разному; однако главное — принять эти различия. «Интроверт вдумчив и, как правило, требует больше времени на обработку», — говорит д-р Голичич. «Это может проявляться в том, что их отношения развиваются медленнее. С другой стороны, экстраверт может быстрее обрабатывать и принимать решения.Она говорит, что важно понимать эти различные способы обработки мыслей и чувств.

Доктор Дэн развивает эту теорию. «Экстраверты могут интерпретировать молчание как неодобрение или отсутствие энтузиазма», — говорит он. Он добавляет, что легко исправить ситуацию, когда интроверт выразит свой энтузиазм и благодарность.

10

Поймите, как каждый из вас наполняет энергией

Эндрю Заех для суеты

Поскольку у вас и вашего экстравертного партнера разные стили личности, то и то, как вы восстанавливаете энергию, тоже разное.«Интроверт восстанавливает энергию или наполняет себя энергией, проводя время в одиночестве — им нужно время и пространство, чтобы просто побыть наедине с собой», — говорит д-р Голичич. «И наоборот, экстраверт получает энергию от людей». Она говорит, что важно, чтобы вы и ваш партнер понимали и принимали эти различные способы подзарядки.

11

Помните, что экстравертам тоже нужно «побыть в одиночестве»

Эшли Батц / Суета

Каким бы социальным ни был ваш партнер-экстраверт, иногда им тоже нужно побыть в одиночестве.«Некоторые интроверты настолько привыкли к тому, что экстраверты находятся рядом с другими, что если они говорят, что им нужно побыть в одиночестве, это воспринимается как признак того, что экстраверт теряет интерес», — говорит Bustle Дэвид Беннетт, консультант и эксперт по отношениям с Double Trust Dating. «Но никто не является« чистым »экстравертом; всем экстравертам также нужно проводить время в одиночестве, чтобы должным образом получать удовольствие от времени, которое они проводят с другими ».

12

Не забывайте идти на компромисс

Эндрю Зэ для Bustle

Способность идти на компромисс — неотъемлемая часть любых отношений, в том числе интровертно-экстравертных.«Ищите беспроигрышные варианты и ищите компромисс, например, брать две машины на общественные мероприятия», — говорит д-р Дэн. «Это позволяет интроверту при желании уйти раньше, и это лучше, чем вообще не уходить». Кроме того, доктор Дэн говорит, что это нормально, если экстраверты делают некоторые социальные вещи самостоятельно, так же как интроверты могут делать что-то самостоятельно, например, проводить время в одиночестве.

Клайн соглашается. «Скажите партнеру, что вам нужно, и примите тот факт, что партнеру, возможно, иногда придется общаться без вас», — говорит она. «Чем лучше мы знаем себя и свои потребности, тем увереннее мы становимся в заявлении о своих нуждах.”

13

Помните, почему вы вместе

Эндрю Зэ для Bustle

Очевидно, что определенные черты личности привлекли вас к вашему партнеру, и наоборот. Доктор Дэн советует помнить, почему вы вместе. «Найдите время, чтобы уделить друг другу безраздельное внимание», — говорит он.

В целом, Лиза Оливера, лицензированный семейный терапевт из Окленда, Калифорния, считает, что интроверты и экстраверты могут вместе создавать прекрасно сбалансированные, цельные и здоровые партнерские отношения.«Нужно уважать потребности друг друга и узнавать, как каждый из вас работает лучше всего в мире», — говорит она Bustle. «При правильных советах и ​​понимании сочетание этих двух качеств личности может привести к прекрасным отношениям», — говорит она.

Вот и все — 13 способов встречаться с экстравертом, если вы интроверт. При некотором общении и понимании плюсы определенно перевешивают минусы … но единственный способ убедиться в этом — попробовать!

Советы для знакомства с экстравертом

Если вы интроверт, вы можете обнаружить, что вас привлекают экстраверты.Может быть, вам нравится присоединяться к ним в приключениях и быть частью их внутреннего круга, потому что они заставляют все казаться захватывающим, а их энергия мотивирует вас быть более выразительным и разговорчивым.

Но датировать экстравертом (как интровертом) — это вызов.

Большинство экстравертов преуспевают в вовлечении и любят быть в центре внимания в большой толпе, что для интровертов является кошмаром. Побывав в мире и пообщавшись с другими, большинство интровертов хотят вернуться домой, зарядиться энергией и избежать любого социального взаимодействия.

Преимущества свиданий с экстравертом могут намного перевесить недостатки, но только тогда, когда партнеры готовы сообщить о своих различиях и признать потребности своих партнеров. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, если ваш партнер — настоящий экстраверт.

Чего ожидать

Экстраверты привносят в свои отношения много замечательных качеств. Они известны своей напористостью, общительностью и энтузиазмом. Они часто приносят позитив в любую комнату, в которую входят.

«Экстраверты, как правило, очень общительны и ориентированы на людей, — говорит Карла Мари Мэнли, доктор философии, клинический психолог, спикер и автор книги Date Smart . «[Они] часто источают« большую энергию »и преуспевают в социальной среде».

Вы знаете, что встречаетесь с экстравертом, если он обладает следующими характеристиками:

• Предпочитайте устное общение другим формам
• Генерируйте идеи и вдохновение извне
• Ведите беседы и обсуждения
• Излучайте уверенность в общественных местах
• Принимайте быстрые решения и быстро действуйте в соответствии с мыслями
• Окружите себя множеством разных друзей или группы друзей
• Легко адаптируйтесь к меняющимся ситуациям

Хотя экстраверты, как правило, общительны, общительны и общительны — все это положительные качества, — иногда они могут показаться агрессивными, резкими или тщеславными.

Есть разные уровни экстраверсии, и каждый человек индивидуален. Например, не все экстраверты любят быть в центре внимания, хотя многие это делают. Некоторые экстраверты склонны к приключениям, а другие более сдержанны. Ваш экстравертный партнер может быть, а может и не быть жизнью каждой вечеринки, но есть вероятность, что он захочет остаться до самого конца.

«Встречаться с экстравертом может быть очень весело. Они любят участвовать в беседах и хотят много общения и активности », — говорит Мередит Прескотт, LCSW, основатель Prescott Psychotherapy + Wellness LCSW, PLLC.«Они часто имеют хорошие связи и объединяют людей».

Если вы экстраверт, скорее всего, вы поступаете так же. Вместе вы и ваш партнер-экстраверт, вероятно, принесете вдвое больше энергии и удовольствия на общественные встречи, что может быть позитивным, но также проблематичным.

«Когда два экстраверта объединяются, партнерство может быть фантастическим, — говорит доктор Мэнли, — [но], как два торнадо, идущие одновременно, динамическая энергия может быть немного подавляющей для других и даже для самих отношений.”

Доктор Мэнли объясняет, что если вы экстраверт встречаетесь с экстравертом, вам нужно сосредоточиться на балансе, который включает в себя здоровое и интимное времяпрепровождение для пары, а также сон и расслабление. Если равновесие не достигнуто, пара может исчерпать себя и свои отношения.

Как установить границы как интроверт

В отличие от интровертов, экстраверты питаются энергией других людей и часто чувствуют себя наполненными энергией, проведя время с другими. Им не нужно много одиночества, и они могут даже предпочесть проводить свободное время с партнером, а не в одиночестве.

Коммуникация является критическим фактором в любых отношениях, но особенно в отношениях интровертов и экстравертов. Если вы интроверт, вам нужно установить границы с партнером и четко выразить свои потребности, чтобы он научился их приспосабливать.

Например, вы можете не захотеть посещать большой, многолюдный концерт или предпочтете остановиться в отеле, когда навещаете семью, чтобы иметь собственное пространство, чтобы расслабиться.

Не к каждой ситуации можно подготовиться, поэтому убедитесь, что вы постоянно общаетесь со своим партнером.Возможно, вы планировали встретиться с друзьями своего партнера в субботу утром, но, проснувшись, решаете, что у вас нет на это энергии. В этом случае вы можете остаться дома или уйти с намерением остаться только на час.

Уважение потребностей вашего партнера

«Истинные экстраверты нуждаются в общении почти так же, как и в еде; без регулярного социального взаимодействия они могут быть грустными, капризными, подавленными и раздражительными », — говорит д-р.Мужественный.

Возможно, вы не захотите делать все, что делает ваш партнер, но помните, что его потребности отличаются от ваших. Дайте им место для перезарядки. Это может привести к ежедневной прогулке по району с другом, еженедельному завтраку с коллегами или встречам с членами семьи по вечерам в будние дни.

«Интроверт может чувствовать себя подавленным или испытывать угрозу из-за социальной жизни экстраверта и огромного стремления к общению», — говорит Прескотт.

Для интроверта это может показаться странным, но социальное взаимодействие так же важно для экстравертов, как и одиночество для вас.Разговаривая с партнером, постарайтесь решить все, что вас беспокоит. Убедитесь, что вы открыто и честно рассказываете партнеру о своих чувствах, и не бойтесь задавать ему вопросы, чтобы лучше понять его предпочтения.

«При осознанном подходе и интроверт, и экстраверт могут извлечь выгоду из своих различий», — объясняет д-р Мэнли. «Интроверт может извлечь выгоду, выйдя из обычной зоны комфорта, чтобы насладиться новым опытом и социальным взаимодействием. Экстраверт также может извлечь выгоду, открывая для себя радость от общения один на один и периодических простоев в обществе.”

Что это значит для вас

Когда и интроверт, и экстраверт внимательны друг к другу, различия в их социальных потребностях могут не иметь значения, но если интроверт встречается с эгоцентричным или невнимательным экстравертом, потребность интроверта в отдыхе может быть проигнорирована. — говорит Мэнли.

Если границы пересекаются, объясняет доктор Мэнли, интроверт может стать тревожным и истощенным из-за постоянного чувства подавленности.

В любых отношениях важно обращать внимание на собственные потребности.Забота о себе у всех разная, и хотя компромиссы часто являются здоровым аспектом отношений, они не должны приводить к изменению себя или своих потребностей, чтобы они соответствовали вашему партнеру.

Если вы хотите лучше понять своего партнера и разработать здоровые способы преодоления разногласий, подумайте о том, чтобы найти терапевта для пары, который может предложить знающую стороннюю точку зрения.

Как выжить, живя с партнером противоположного типа

Когда я сажусь за свой ноутбук, чтобы развернуть эту статью, знакомый голос позади меня отрекается от своего последнего телефонного счета.Из стереосистемы Алексы я слышу, как мягкие клавиши пианино играют джазовую мелодию. Снаружи раздается лай собаки, как будто она пытается подпевать джазу.

Свет в нашем общем офисе ярче, чем я предпочитаю, но я к этому привык. Я интроверт, который живет с экстравертом почти два года и состоит в отношениях с этим экстравертом почти пять лет.

Мой жених, Экстраверт, любит проводить время вместе. Действия, которые я обычно предпочитаю делать в одиночку, например, бегать в продуктовый магазин за замороженной пиццей на ужин, по его мнению, намного веселее в парах.

Ему нужна внешняя стимуляция: телефонный разговор со старым другом, чтобы заполнить его дневную поездку на работу, субботний вечер с группой приятелей по колледжу или проведение «времени в одиночестве» не совсем в одиночестве, а «вдвоем вдвоем» со своим любимым человеком — мной. .

К счастью, я тоже люблю проводить с ним время. Но я также интроверт, и есть много дней, когда различия в наших личностях делают совместное проживание немного сложным.

Мне нужно побыть одному, чтобы подзарядиться.Да, это означает «в одиночестве». И даже у моего любимого человека нет бесплатного пропуска, чтобы избавиться от этой потребности.

Если вы — пара интроверт-экстраверт, живущая вместе, прочтите, чего ожидать, и советы о том, как жить вместе в мире.

Переезжаете вместе? Приготовьтесь к космическому удару

Один из самых тяжелых периодов в наших отношениях между интровертами и экстравертами случился, когда мы впервые поселились вместе.

Хотя я знал, что мне нужно побыть в одиночестве как интроверту, это был мой первый раз, когда я делил пространство со значимым другом.В течение нескольких месяцев я чувствовал, что мне нужно всегда быть «на связи» со своим экстравертным партнером.

Мы приходили с работы домой и говорили о наших днях, ужинали вместе, вместе смотрели телевизор, вместе ложились спать и на следующий день делали все это снова.

Сначала было весело. Потом стало сливаться. Я расстраивался, когда он спрашивал, не хочу ли я пойти куда-нибудь поесть, потому что все, что я хотел сделать, это принять ванну и почитать книгу. Это были мелочи, и мы даже не осознавали, что они вызывают трение.

Если вы интроверт, переезжающий к экстравертированному партнеру, или наоборот, важно понимать, что сожительство изменит ваши отношения. Интроверт больше не может уйти в свою спальню, чтобы перезарядиться в любой момент, а Экстраверт не может пригласить группу друзей в случайную ночь только потому, что ему так хочется.

Однако это не означает, что пара интроверт-экстраверт не может жить вместе, одновременно чувствуя при этом энергию и удовлетворение.

Для того, чтобы жить вместе с кем угодно, нужно здоровое общение, уважение и компромисс.Легко забыть, что потребности человека, с которым вы живете, могут сильно отличаться от ваших собственных. Эти советы могут помочь паре экстраверт-интроверт добиться успеха не только в качестве партнеров, но и в качестве соседей по комнате.

Советы экстраверту, живущему с интровертом

• С уважением проводите время в одиночестве со своим интровертом. Если ваш интровертный партнер чем-то озабочен (например, читает в постели или работает за своим столом), спросите, не самое ли время поговорить, прежде чем погрузиться в историю, которой вы хотите поделиться с ним.Они могут быть так же рады услышать вашу историю, как и вы, чтобы рассказать ее, но они оценят вашу заботу о своем одиночестве.

• Заблаговременно уведомляйте о социальных функциях и, если возможно, о возможности отказаться. Помните, что как экстраверту вам нужно больше внешней стимуляции, чем вашему интроверту. И это нормально. Но не ожидайте, что ваш интровертный партнер будет так же взволнован, как вы, по поводу спонтанного ужина во вторник с лучшей подругой и ее мужем или от участия в турнире по кикболу, на который вы записались на следующие выходные.Интровертам, конечно, нравится быть рядом с людьми, но они более стратегически подходят к тому, как тратить свои социальные батареи. Чем больше у них будет времени на планирование, тем лучше. И если это запрос в последнюю минуту, не удивляйтесь и не расстраивайтесь, если они решат не идти.

• Найдите полноценное хобби вне отношений. Этот совет подходит как интровертам, так и экстравертам, но особенно важно, чтобы экстраверты не слишком сильно полагались на своего интровертированного партнера, чтобы удовлетворить свою потребность в компании и разговоре.Найдите обычное хобби, которое заряжает вас энергией и не требует участия вашего партнера. Это может быть еженедельный «счастливый час» с коллегами или раз в два месяца группа по изучению Библии. Удостоверьтесь, что вы даете интроверту столько же времени, чтобы заниматься своими делами.

• Не принимайте потребности партнера на свой счет. Когда ваш интровертный партнер говорит о том, что ему нужно побыть в одиночестве, не принимайте это на свой счет. Интроверту может потребоваться немало усилий, чтобы почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы выразить эту потребность.Лучшее, что вы можете сделать для своего партнера, — это выслушать и понять его потребности с их точки зрения.

• Выразите свои потребности. Да, интровертам нужно больше времени для подзарядки в одиночестве, чем экстравертам. Но это не повод для вашего интроверта отказаться от всех планов с настоящего момента и до вечности. Вашему партнеру-интроверту так же важно уважать ваши потребности, как и вам уважать их. Если какая-то социальная функция чрезвычайно важна для вас, убедитесь, что ваш партнер знает, насколько вы были бы признательны за его участие.Компромисс — это улица с двусторонним движением.

Советы для интроверта, живущего с экстравертом

• Сообщите о своих потребностях. Самый важный совет для интроверта, живущего с экстравертным партнером, — это научиться выражать свою потребность в одиночестве. Раньше я беспокоился, что выражение моей потребности побыть в одиночестве может обидеть моего жениха. Но он был невероятно понимающим и благосклонным. Не ждите, что ваш партнер сразу «поймет» или, что еще хуже, прочтет ваши мысли.Вам необходимо четко сформулировать, что вам нужно, и быть готовым помочь партнеру понять, насколько важны эти потребности для вас. Невыполнение этого требования приведет к тому, что небольшое раздражение будет сдерживаться до тех пор, пока ваше чувство легкого разочарования не превратится в серьезное негодование.

• Найдите свое место. Когда мне и моему Экстраверту нужно заниматься своими делами, он идет в офис, а я иду в спальню. В своем пространстве он может учиться, разговаривать по телефону или слушать музыку так громко, как хочет; Я могу читать, общаться с друзьями в Интернете или смотреть Netflix на своем ноутбуке.Для интровертов особенно важно иметь в доме место, где вы можете уединиться, когда вам нужно уединение.

• Управляйте своей энергией с умом, но также говорите «да». В отношениях интроверта с экстравертом есть одна прекрасная особенность: экстраверт может побудить интроверта пробовать то, что они обычно не хотят испытывать в одиночку. Жизнь намного веселее, когда мы живем вне зоны комфорта, и если вы скажете «да» эмпирическим внушениям вашего экстравертного партнера, это может привести к тому, что вы оба отлично проведете время.Просто убедитесь, что у вас есть время, необходимое для психологической подготовки, и входите непредвзято.

• Знайте свой предел и сообщите об этом своему партнеру. Многие интроверты знают, что по прошествии определенного времени на вечеринке они «упираются в стену» и мысленно начинают проверять. Расскажите партнеру, на что похож этот опыт, и при необходимости создайте план действий для социальных функций. Например, если ваш муж хочет пригласить компанию друзей на субботний игровой вечер, объясните, что вы, скорее всего, захотите покинуть вечеринку в определенное время.Но поймите, что ему может не хватить социального времени. Придумайте план, который подходит вам обоим. Может быть, он приглашает ночных тусовщиков выпить чашечку кофе и продолжить разговор после того, как вы нажмете сено, или они перенесут покер в подвал.

Счастливо после

Когда я вспоминаю, что больше всего привлекало меня в моем будущем муже, так это то, как он мог войти в любую комнату и привлечь внимание других людей. Он любит людей — и мне это в нем нравится. Я благодарен за то, как мы уравновешиваем друг друга, и как мы учимся и развиваемся на основе наших различий.

Совместная жизнь пары интроверт-экстраверт требует некоторых изменений. Но жизненная ситуация не должна усложнять отношения.

Стараясь понять тип личности и потребности вашего партнера, уважая эти потребности и сообщая о проблемах по мере их возникновения, интроверт и экстраверт могут жить долго и счастливо, вместе.

Как вырастить отношения интроверта-экстраверта

Вот как ориентироваться в том, чтобы выйти, расслабиться и поддержать потребности вашего партнера.

Представьте себе идеальный вечер пятницы. У вас бурный вечер в городе? Или вы свернулись калачиком дома с хорошей книгой? А теперь подумайте об идеальном вечере вашего партнера. Это то же самое?

Если нет, то вы, вероятно, столкнулись с напряжением, которое может возникнуть в результате налаживания отношений между интровертами и экстравертами. Когда вы хотите остаться дома и подзарядиться тишиной в одиночестве, ваш партнер жаждет социального взаимодействия и прокручивает социальные сети с помощью учебника FOMO.

Возникают недопонимания, и оба партнера задаются вопросом, как их потребности или потребности их партнера могут быть удовлетворены, когда их социальные потребности и потребности в одиночестве так сильно различаются.

Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь: это может сработать. Помните, что противоположности часто притягиваются. Пары интроверт-экстраверт могут найти баланс посередине, если оба партнера готовы приложить усилия, чтобы понять друг друга.

Мы попросили четырех экспертов по взаимоотношениям дать лучшие советы парам, которые справляются с противоположными энергетическими потребностями. Вот что они сказали.

1. Признайте, что оба типа личности допустимы.

Лицензированный терапевт Миган Райс говорит, что важно понимать, как каждый тип личности заряжает энергией.«Интровертам необходимо заряжаться в одиночку или, по крайней мере, когда они заняты преимущественно сольной деятельностью — чтением, медитацией, молитвами или использованием искусства для самовыражения», — говорит она. «Экстравертам нужно подзарядиться другими».

Важно помнить, что одно не лучше другого. Интроверт не является антисоциальным по своей природе, а экстраверт — не всегда тот, кто любит светские беседы с незнакомцами. У обоих есть свои положительные и отрицательные черты характера, и нет правильного или неправильного способа извлечь свою энергию из мира.

«Иногда с интровертированным партнером обращаются так, как будто у него дефицит, и это не эгалитарная отправная точка», — говорит Пол-Рой Тейлор, клинический психолог. «Вместо этого лучше признать, что у каждого партнера есть свои собственные одинаково действенные способы управления свободным временем, общим временем, социальными сферами и шкалами социальной напряженности».

Независимо от того, являетесь ли вы партнером, который всегда планирует следующий счастливый час, или тем, кому не терпится пойти домой и побыть одному после восьмичасового рабочего дня, ваш способ приблизиться к своему времени действителен.Ключ к тому, чтобы отношения между интровертами и экстравертами работали, заключается в уважении потребностей вашего партнера.

2. Запланируйте время, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Когда в отношениях есть партнер-экстраверт и партнер-интроверт, им нужно будет найти способы восстановить силы самостоятельно. «Запланируйте отдельное время для занятий», — говорит терапевт Рашель Хайнеманн. «Один партнер может захотеть гулять с друзьями всю ночь, а другой может захотеть посидеть на диване и поесть. Если вы сделаете это по отдельности, у вас обоих есть возможность перезарядиться без споров.»

Если вы интроверт, и ваш партнер хочет пойти на пивоварню с хорошими друзьями, но вы больше чувствуете себя как субботу, проведенную за чтением новой книги, сделайте это. Делайте то, что делает вас счастливым, в одиночестве. полезно как для вашего психического здоровья, так и для ваших отношений. Ваше благополучие зависит от того, что делает то, что наполняет и заряжает вас — и это не обязательно должно быть одинаково для вашего партнера.

3. Найдите время друг для друга.

Также важно расставить приоритеты, проводя время вместе, включая участие в любимых занятиях друг друга.Пусть экстраверт выберет пойти на концерт вместе с большим количеством людей вокруг, или пусть интроверт выберет тихий полдень дома, где вы оба начнете изобретать новый рецепт.

«Запланируйте время для одновременного выполнения обоих видов деятельности», — говорит Хайнеманн. «Это, вероятно, будет за пределами зоны комфорта обоих партнеров, но знание того, что есть структура и баланс, может помочь. Это также показывает вашему партнеру, что вы заботитесь и хотите делать что-то для него».

Имейте в виду, что социальные ситуации могут вызывать беспокойство у интровертов, поэтому убедитесь, что вы заранее знаете, что влечет за собой эти планы, и сможете ли вы выйти в случае необходимости.

«Планируйте заранее, — говорит лицензированный терапевт Talkspace Эми Чирбус. «Если вы знаете, что у вас возникнут расхождения во мнениях о том, как ориентироваться в социальном приглашении, обсудите, что каждому из вас нужно, и способы удовлетворить эти потребности, наслаждаясь временем вместе».

4. Сообщите о своих ожиданиях.

Оба партнера должны работать над пониманием того, как интроверты и экстраверты по-разному ориентируются в мире. Если вы не амбиверт, то есть вы занимаетесь посередине, экстраверту может показаться совершенно чуждым понимание того, почему социальное время не ценится для его интровертированного партнера, и наоборот.

Ключ — открытое общение — в конце концов, ваш партнер не может понять, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете, если вы ему не скажете. «Задавайте вопросы, прежде чем делать предположения», — говорит Цирбус. «После особенно трудного времени, такого как общественная встреча или уик-энд, потраченный на споры о том, что делать, создайте пространство для разговора, пройдя через то, что кажется необходимым и полезным для каждого из вас».

В отношениях интроверт-экстраверт неизбежно возникнут неровности, но открытое общение и сочувствие помогут вам вместе преодолеть их.«Подходите к каждому разговору с сочувствием и постарайтесь понять, на что это может быть похоже на их месте», — говорит Хайнеманн.