5 видеоигр, которые сделают вас умнее

Civilization

В этой культовой серии пошаговых стратегических игр вам предстоит попробовать себя в роли известных политических лидеров — от Клеопатры и Чингисхана до Екатерины Великой и Теодора Рузвельта. У каждой страны, которой вы управляете, есть свои уникальные здания, юниты и бонусы (например, в Civilization VI египтяне могут построить сфинкса, который значительно увеличит веру и культуру государства, а у викингов есть корабли-драккары, на которых можно эффективно атаковать прибрежные поселения). Игра развивает не только навыки стратегии, но и дипломатии — вам неоднократно придется участвовать в переговорах с лидерами соседних государств.

Фото: facebook.com/zuck/

Основатель Facebook Марк Цукерберг очень любит игру Civilization. В день выхода Civilization VI он написал на своей странице в Facebook, что играет в игры этой серии еще со школы.

«Это моя любимая стратегия, и она же — одна из причин, по которой я занялся инженерией», — сказал он.

На потенциал игры обратили внимание и в сфере образования — планируется, что осенью этого года специальная версия Civilization будет использоваться в американских школах в обучающих целях.

StarCraft II

StarCraft II учит принимать решения — например, стоит ли сразу же отправлять войска в атаку или лучше подождать, пока вы разовьете свои технологии. Игра также развивает навыки тайм-менеджмента: от того, когда именно вы будете создавать отряды солдат и производить необходимые улучшения, может зависеть исход битвы.

Феноменальное влияние игры на интеллект привлекло внимание Google DeepMind. В ноябре прошлого года компания заключила сотрудничество с разработчиком игры Blizzard Entertainment. StarCraft II станет тестовой площадкой для исследования возможностей искусственного интеллекта.

Portal

Игры Portal и Portal 2 — это сложные пространственные головоломки. Геймплей построен вокруг механики портальной пушки: это устройство позволяет создавать порталы, с помощью которых можно решать различные логические задачи в пространстве — через них можно проходить самому или бросать сквозь них объекты. Причем объект, проходящий через порталы, сохраняет скорость и направление движения. Это часто используется при решении головоломок, когда порталы необходимо открывать с таким расчетом, чтобы перед входом в один портал игрок набирал кинетическую энергию, а после выхода из другого — тратил ее на преодоление препятствия.

Такие головоломки развивают логическое и пространственное мышление, заставляют продумывать все свои действия и вспоминать законы физики. В 2011 году компания Valve, разработчик серии игр Portal, объявила о специальном обучающем проекте Learn With Portals. В рамках этого проекта компания предоставляла американским школам бесплатную версию Portal 2, которую учителя могли использовать для обучения физике и развитию критического мышления. Кроме того, в том же году Valve пригласила к себе в офис учащихся частной школы Эвергрин, чтобы те могли попробовать себя в роли гейм-дизайнеров и смоделировать собственный уровень в игре.

Minecraft

Minecraft — это огромная «песочница», где из пиксельных блоков можно построить практически все что угодно. Такая безграничная творческая свобода очень привлекает людей самых разных возрастов. Именно поэтому Minecraft является самой популярной игрой за всю историю Youtube — всего с ней насчитывается около 42 млн видео.

Игра развивает творческий потенциал и логическое мышление (нужно думать, как взаимодействуют между собой блоки разного типа). В 2014 году Microsoft приобрела Minecraft и ее компанию-разработчика Mojang за $2,5 миллиарда и собирается активно развивать обучающее направление игры. С помощью специальной образовательной версии игры Minecraft Education Edition планируется преподавать историю, математику, физику и программирование. В школах Северной Ирландии обучающая версия Minecraft будет распространяться бесплатно.

Hearthstone

Hearthstone может показаться простой карточной игрой, но на самом деле в ней придется мыслить, как в шахматах. Стратегическое мышление пригодится не только для правильных ходов в партии, но и для составления сильной колоды карт. Одно из приятных преимуществ Hearthstone в том, что в эту игру очень комфортно играть с планшета или телефона.

Эту игру рекомендует сам Илон Маск. В интервью с основателем Y Combinator Сэмом Альтманом он сказал, что его дети часто играют в Hearthstone. Кроме того, сам глава SpaceX любит еще одну игру от того же разработчика — сетевой командный шутер Overwatch.

---

Материалы по теме:

Как устроен рынок киберспорта в России и СНГ

Искусственный интеллект научился играть в Doom лучше людей

Microsoft продвигает Minecraft в школы

В компьютерные игры на рабочем месте играет 18% сотрудников

Игры занимают 10% свободного времени

Видео по теме:

Игры повышающие интеллект — Мама и Я

Игры на интеллект

Играете ли Вы в игры для развития интеллекта? Нет? Значит это надо исправлять! Да? Тогда вы попали прямо по адресу, потому что наши игры обладают рядом преимуществ, о которых мы расскажем ниже.

Итак, давайте разберемся, что такое интеллект и зачем его развивать?

Интеллект – это способность мыслить, познавать, а также эффективно решать проблемы и задачи. Хорошо развитый интеллект дает Вам преимущество на работе, потому что все руководители ценят, когда сотрудник быстро и правильно выполняет поставленное перед ним задание. Если Вы работаете на себя, то Вам тем более необходимо развивать интеллект, чтобы быть на шаг впереди конкурентов.

Для того, чтобы повышать интеллект, нужно тренировать память, внимание и мышление, потому что именно эти функции мозга за него отвечают. В этом Вам могут помочь наши онлайн-игры:

Нумизмат

Развивает способности:

• Быстрота памяти
• Точность памяти
• Быстрота мышления

Особое задание

Развивает способности:

• Избирательность внимания
• Быстрота мышления
• Скорость реакции

Большая рыба

Развивает способности:

• Быстрота мышления
• Зрительное сканирование

Спектр

Развивает способности:

• Действия в уме
• Объём внимания
• Устойчивость внимания

Космический бой

Развивает способности:

• Устный счёт
• Быстрота мышления

Числа

Развивает способности:

• Зрительное сканирование
• Устойчивость внимания
• Периферическое зрение

Скорлупки

Развивает способности:

• Устойчивость внимания
• Объём внимания

Фразоскоп

Развивает способности:

• Скорость чтения
• Периферическое зрение
• Быстрота памяти

Мы предлагаем Вам больше, чем просто возможность играть в развивающие интеллект игры. С помощью нашего сайта Вы можете системно тренировать те интеллектуальные способности, которые считаете нужным.

Во время регистрации Битрейника предоставит Вам возможность выбора развиваемых способностей, а затем составит для Вас персональный план тренировок. Чтобы тренировки были наиболее эффективны, уделяйте им по 15-20 минут каждый день. Ваша статистика будет отображаться на графиках. Таким образом, Вы сможете увидеть рост своего интеллекта, а это стимулирует к достижению новых, ещё лучших результатов.

Рекомендуем Вам, также, обратить внимание на нашу Программу развития интеллекта, которая состоит из заранее отобранных упражнений.

Мы искренне желаем Вам успехов во всех сферах жизни и верим, что наши игры для повышения интеллекта помогут Вам в достижении желаемых результатов.

Как стать лучше Литл Бэтэр .ру

• Яркий интеллект
• Развитие памяти
• Внимание
• Скорость
• Гибкость
• Решение проблем

Развивай Интеллект

Тренируй мозг

•Тренировка интеллекта даёт реальный эффект.

•Улучшает память, внимание, воображение, гибкость.

•Простая тренировка онлайн. Отдыхай и тренируйся одновременно.

Аспекты тренировки памяти, кот. можно улучшить:

Аспекты тренировки внимания, кот. можно улучшить:

Аспекты вашей скорости мышления:

Аспекты гибкости, которые можно улучшить:

Аспекты искусства решения проблем:

Игра: Вращающаяся матрица памяти

Тренировка: Рабочая память
Улучшает: Пространственная ориентация, Запоминание местонахождения объектов, Активизация в памяти визуальных структур.

Следуй за лягушкой

Тренировка: Рабочая память
Улучшает: возможность держать в голове различные многоходовые комбинации.

Задачка на деление

Тренировка: Арифметика
Улучшает: Математические вычисления, Вычисления в уме, Улучшение подсчётов.

Игра: Цветовое совпадение

Тренировка: Гибкость мышления
Улучшает: Сдерживание необдуманной реакции. Игра тренирует знание цветов на английском языке, помогает устоять перед искушением, и работать быстро без совершения ошибок.

Определение уровня интеллекта. IQ тест Айзенка.

Одним из способов определения уровня интеллекта является проверка развития умственных способностей с помощью IQ теста. Конечно же никакой тест не может в точности определить, насколько умён человек и какой у него потенциал.

Игра: Числа

Тренировка: Пространственная память, Концентрация.
Улучшает: Поиск местонахождения объектов, Активизация памяти визуальных структур, Предотвращение отвлечение внимания.

Игра: Барашки на свободу

Тренировка: Реакция
Улучшает: Скорость рефлексов.

Игра: Матрица памяти

Тренировка: Пространственная память
Улучшает: Чувство 3D окружения, Запоминание местонахождения объектов, Активизация в памяти визуальных структур.

Игра: Башня наблюдательности

Тренировка: Поле зрения
Улучшает: Периферийное зрение, Безопасная езда, это просто весело:)

Игра: Капли дождя

Тренировка: Арифметика
Улучшает: Вычисления в уме, Улучшение подсчётов.

Таблицы Шульте

Тренировка: Внимания, интеллекта и памяти
Улучшает: Быстрое нахождение, Периферическое зрение, Сокращает время поиска информативных фрагментов текстов.

Игра По правилам

Тренировка: Структурное мышление
Улучшает: Распознавание систем, Анализ комплексных задач, Решение проблем, Мультитаскинг.

Игра: Космический мусор

Тренировка: Поле зрения
Улучшает: Обработка информации.

Игра: Разрушение иллюзий

Тренировка: Переключение задач
Улучшает: Многозадачность, Перемещение фокуса внимания, Когнитивный контроль.

Игра: Скоростное совпадение

Тренировка: Обработка информации
Улучшает: Более быстрое мышление, Более быстрая реакция, Ускорение когнитивных процессов

Игра: Задача на доске

Тренировка: Количественный анализ
Улучшает: Сравнивание чисел, Точное вычисление, Подсчёты в уме.

Игра: Особенности миграции

Тренировка: Сосредоточение
Улучшает: Концентрация, Избегание отвлечения внимания, Увеличение работоспособности.

Игра: Смена мозга

Тренировка: Переключение задач
Улучшает: Задержка реакции, Мультитаскинг.

Рекомендуемый контент

Упражнения для ума

В чем различия между:

Засолкой огурцов и бросанием курить.

А что было бы, если бы:

Любой предмет одежды был бы одноразового использования.

Что общего между:

Засолкой огурцов и бросанием курить.

В чем различия между:

Паяльником и штангой.

Придумайте 15 вариантов, как избавиться от воды, налитой в стакан.

А что было бы, если бы:

Ваш родной город был полностью выкрашем в зеленый (дома, машины, люди, дороги и т.д.)

Придумайте и вообразите себе новый цветок, не существующий в природе.

Найдите/придумайте пять ключевых (самых важных) слов для следующей ситуации:

Человек делает запись в блокнот.

Вообразите, с привлечением как можно большего количества чувств и их модальностей (у зрения например: цвет, объем, яркость, контрастность, расстояние, у вкуса: температура, соленость, консистенция и так далее) следующий предмет:

Старый, проржавевший, скрипучий амбарный замок.

Что общего между:

Поиском комаров в помещении и поиском информации в газете.

Вообразите, с привлечением как можно большего количества чувств и их модальностей (у зрения например: цвет, объем, яркость, контрастность, расстояние, у вкуса: температура, соленость, консистенция и так далее) следующий предмет:

Нож которым резали апельсин

Придумайте 40 вариантов использования обыкновенного кирпича. На самом деле их на много больше , но вам как начинающим предлагаю только 40.

Какие решения следующей проблемы Вы придумали в первую очередь за отведенное время (3-5 минут):

Черепаха пытается перевернуться со спины на лапы.

Постройте ассоциативную цепочку примерно в 30-50 слов, начиная со следующего слова:

Поиском комаров в помещении и поиском информации в газете.

Что общего между:

Паяльником и штангой.

Найдите/придумайте четыре ключевых (самых важных) слова для следующей ситуации:

Повар готовит уху.

Если бы у Вас был следующий предмет, что бы Вы с ним сделали:

Колесо от трактора.

Придумайте 30 вариантов использования канцелярской скрепки.

Выпишите из любого текста 20 существительных, 20 прилагательных и 20 глаголов в следующем порядке:

Существительное > глагол > прилагательное и снова существительное, а потом опять глагол и так до конца. Непременное условие — из каждого предложения берем не больше одного слова.

Придумайте как можно больше способов использования

Если бы у Вас был следующий предмет, что бы Вы с ним сделали:

Войти на сайт

Логические игры и Головоломки

Головоломки Игры со спичками

Тренировка: Логика
Улучшает: Математические вычисления, Вычисления в уме, Пространственную память.

Головоломка: Семечко

Тренировка: Воображение
Улучшает: Креативность, это просто очень весело 🙂

Игры для тренировки и развития Интеллекта

В этом разделе вы найдёте игры для развития интеллекта онлайн. Каждая интеллектуальная игра оказывает свой эффект и тренирует разные аспекты ума, такие как внимание, память, скорость и гибкость мышления, и т.д. Тренировка мозга приносит реальный эффект. Отдыхайте, играйте бесплатно, заодно улучшая свои интеллектуальные способности.

Игры развивающие ум и умственные способности, они же игры на интеллект , крайне полезны для собственного развития человека скорость мышления,логическое мышление, человек быстрее и эффективнее находит решения поставленных задач, что очень полезно в современном мире.

Кроме саморазвития, интеллектуальные игры помогут с пользой провести время бесплатно. Когда скучно и нечего делать на работе, можно отдохнуть и с пользой провести время онлайн. Наша коллекция все время пополняется новыми интересными интеллектуальными играми для всех возрастов, включая школьников, детей и взрослых.

14 сервисов и приложений, которые сделают вас умнее, прокачают память и эрудицию

Тренировки мозга ещё никогда не были такими увлекательными.

1. NeuroNation

Титулованный немецкий проект предлагает тренировать память, концентрацию и интеллект. Программа создана профессором экспериментальной психологии Михаэлем Нидеггеном и экспертами по искусственному интеллекту Рояном Амади и Яковом Футорянски.

После регистрации пользователь должен пройти тестирование, которое выявит его способности в нескольких сферах умственной деятельности. Затем ему предложат выбрать навыки, которые он хочет потренировать.

Сервис будет подбирать упражнения специально для вас. По мнению создателей, персонализированные тренировки помогают раскрыть потенциал, а не просто улучшить способности. Однако в бесплатной версии будет доступна только часть мини-игр.

2. Peak

Peak работает по тому же принципу, что и NeuroNation. Это набор упражнений на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность, эмоциональность и навыки решения проблем. Чем дольше вы играете, тем выше сложность тренировок.

Например, в одной из игр нужно расставить числа в порядке возрастания. Первые несколько раундов даются легко, но потом в головоломку добавляются отрицательные числа и цифры, обозначенные точками, как на игральном кубике.

3. Викиум

По данным создателей, регулярные занятия на тренажёрах «Викиум» позволяют улучшить скорость реакции на 15% за неделю. Память — на 30% за 2–3 недели. Концентрация повысится в два раза за месяц. Упражнения помогают создавать новые связи в мозгу и укреплять старые.

Ежедневные занятия включают разминку и непосредственно решение головоломок, в которых надо искать мелкие предметы, решать примеры или запоминать изображения. Тренировка занимает 15 минут.

4. BrainApps

Сервис составляет индивидуальную программу для тренировок по результатам первичного теста. Пользователю предстоит развивать память, мышление, креативность, логику и внимание. Тренировки рассчитаны на 5 минут.

На сайте собрано более 90 игр, в которых нужно разгадать анаграммы, запомнить положение закрашенных клеток, найти пару предмету и так далее. Но не все из них доступны в бесплатной версии.

5. Lumosity

Сайт и приложение не русифицированы, но для тренировок школьного уровня английского языка будет достаточно.

Принцип действия сервиса всё тот же: с помощью головоломок вы развиваете память, внимание, скорость, гибкость ума и навык решения проблем. К созданию программы приложили руку нейробиологи.

6. BrainExer 2.0

Сервис выглядит лаконично и просто, но при этом он достаточно функционален. Вы проходите головоломки и зарабатываете баллы, которыми можете расплачиваться за доступ к новым мини-играм. Среди базовых упражнений вам будет нужно, например, найти пропущенное число или указать число совпадений в картинках.

В отличие от предыдущих сервисов, в BrainExer 2.0 сложно будет сразу.

7. Cognifit

Сервис оценивает 23 когнитивные способности пользователя, причём речь идёт не только о склонности к вычислениям или умении запоминать. Система проверяет на бессонницу, депрессию, СДВГ и так далее.

На основании нейропсихологических тестов создаются персонализированные тренировки. Причём создатели уверяют, что важен и набор упражнений, и их последовательность. Занятия прокачивают когнитивные способности и, по уверениям авторов, могут корректировать лёгкие расстройства вроде бессонницы.

8. Uplift

Сайт предлагает на выбор 14 игр, направленных на развитие сразу нескольких навыков одновременно. В целом сервис рассчитан на тренировку памяти, скорости, гибкости мышления, вычислительных навыков. В качестве бонуса игры помогают учить историю, географию и английский язык. Например, в одной из головоломок вам предложат найти страны на карте мира.

Дополнительная мотивация — возможность соревноваться с другими пользователями и бороться за высокие места в рейтинговой таблице.

9. Chisloboi

Узкоспециализированный сайт на развитие скорости счёта. На сайте есть пять игровых режимов для взрослых и один детский, облегчённый. Пользователь может поучаствовать в марафоне из 20 вопросов, выбрать игру, в которой нельзя ошибаться, или режим, где на ответ даётся всего три секунды.

Сервис прокачивает навыки счёта, скорость реакции, а в режимах с ограничением по времени ещё и стрессоустойчивость.

11. Memorado

Более 20 игр, рассчитанных на тренировку скорости, памяти, концентрации и логики. Как и в других подобных сервисах, упражнения нацелены на укрепление существующих синапсов — нейронных связей — и создание новых. Создатели сравнивают процесс с автострадой: если открыть дублирующую дорогу, то сигналы мозга смогут двигаться быстрее.

В дополнение к развивающим играм в приложениях доступны четыре упражнения, которые помогут успокоиться и снять стресс.

Игры и упражнения для ума

В методике преподавания, актуальным вопросом является применения игровых форм обучения, в процессе изучения дисциплин.

Актуальность данного вопроса вызвана рядом факторов:

• Снижение интереса к получению знаний, требует поддержания у обучающихся заинтересованности к изучаемому материалу, и активности на протяжении всего занятия. Справиться с этой задачей помогут учебные игры.
• Слабое развитие устной речи учащихся, приводит к сложностям в общении и понижает мотивацию при изучении предмета. Вовлечение студента в устный диалог, успешно осуществляется в процессе игровой деятельности.
• Игровая форма обучения качественно влияет на развитие внимания, памяти, воображения, мыслительных процессов, привлекает творческой обстановкой и свободной подачей информации.

При выполнении упражнений и заданий в методике игр, приветствуется использование фантазии, образной и ассоциативной памяти. Отсутствие фактора принуждения, вызывает дополнительный интерес ученика. Интереснее играть, чем зубрить.

Игры и упражнения для развития интеллекта, это удобная форма подачи сложной информации и развлекательная тренировка функций мозга.

Развивающими играми называют те занятия, что способствуют росту интеллектуальных способностей. Но это не обязательно заранее подготовленные коробки с методическими материалами. Организовать и провести игры можно и минимальными затратами, при этом получить качественный результат.

Настольные игры.
Шахматы, шашки, пасьянсы — это тоже развивающие игры, улучшающие концентрацию внимания и тренирующие стратегическое мышление. Если ученик проявляет склонность к подобным играм, значит стоит их использовать в качестве подачи информации.

Мобильные приложения.
Мобильные игры, такие как «поиск предметов», развивают внимательность. А приложения «4 картинки 1 слово» направлены на тренировку логического мышления. Открытие парных картинок, помогает развить концентрацию внимания.
Благодаря доступности всевозможных головоломок на мобильных устройствах, задача поиска развивающих игр, максимально упрощена. Только необходимо, перед тем как предлагать ту или иную игру ребенку, самому убедиться, что игра подходящая.

Игры для развития речи.
Давно известные, но подзабытые игры в диалоге, являются мощным инструментом при развитии речи, памяти, логики и сообразительности. «Города», «небылицы», «сломанный телефон», «крокодил», «викторина» — эти игры развеселят, наладят контакт и поспособствуют улучшению мышления.

Подготавливая обучающий план, важно понимать, что не обязательно истязать себя и ученика скучными и однообразными упражнениями. Простые и всем известные игры, вполне справятся с задачей тренировки мозговой активности. Подойдите к вопросу планирования занятия творчески, составляйте не урок, а игровой квест. Чередуйте «обязательное» и «приятным». И тогда, занятия будут проходить легко, весело и плодотворно.

голоса

Рейтинг статьи

10 приложений, чтобы прокачать мозг / AdMe

AdMe.ru собрал 10 приложений, которые помогут сосредоточиться и заставить мозг работать. При этом это будут вовсе не скучные занятия, а весьма интересные игры. Вы даже не заметите, как быстро они приведут ваш мозг в рабочий режим.

Тренировка мозга

Это только кажется, что здесь все очень просто. На самом деле, посидев за этим приложением буквально 5 минут, вы поймете, насколько легко обмануть наш мозг. В остальном именно простота — главная фишка этой программы. На выбор вам предоставятся 4 разновидности головоломок, в каждой разновидности нужно соотносить слова, цвета или числа. Все это отлично разовьет внимательность и скорость мышления. А еще это приложение абсолютно бесплатно.

В уме

«В уме» – российская разработка, одна из популярных программ, созданных фондом «Математические этюды» при поддержке Математического института им. В. А. Стеклова РАН. Приложение представляет собой сборник математических задач из книги С. А. Рачинского «1001 задача для умственного счета». В конце XIX века сельские школьники успешно решали эти задачи в уме. А вы справитесь? 

Тест на возраст мозга

Простой тренажер, направленный на прокачивание памяти, внимания и концентрации. На несколько секунд в случайных местах экрана всплывают кружки с цифрами. А вам нужно запомнить их и воспроизвести в порядке возрастания. Три, четыре или пять цифр запомнить легко, но когда почти весь дисплей забит кружочками, создается ощущение, что зафиксировать такой их объем просто нереально. Тем не менее уже через несколько попыток вы (пусть и с трудом) пройдете и этот уровень и почувствуете, как «шевелятся» извилины.

После поражения программа выдаст вам истинный возраст вашего мозга и данные по его реальной работе. 

Lumosity

Здесь можно составить собственную программу тренировок в зависимости от целей, которых вы хотите достичь. Когда вы зайдете в приложение впервые, оно начнет задавать вам неудобные вопросы. Часто теряете ключи? Не можете вспомнить имена людей через минуту после знакомства? Не способны быстро ориентироваться в новом материале? На следующем этапе Lumosity перестает понижать самооценку и предлагает выбрать, над чем пользователь хочет потрудиться прямо сейчас («внимание», «скорость», «гибкость в заданиях» и «решение проблем»).

В бесплатной версии доступны несколько тренировок в виде игр. Приложение составлено на английском языке, но для тех, кто им не владеет, разработчики предоставили послайдовое описание тренировок.

Загадки да Винчи

Увлекательная игра со множеством разнообразных задачек. Загадки разделены на несколько категорий: история, искусство, логика, математика, техника. Изначально открыто по одной загадке в каждой категории, при отгадывании загадки открываются следующие.

Если вы затрудняетесь с ответом, можно воспользоваться подсказкой. Для удобства решения математических задач можно открыть калькулятор. А, если для простоты решения задачу нужно визуализировать, в этом поможет специальная рисовалка.

Три слова

Придется поднапрячься и вспомнить весь свой словарный запас. На первый взгляд задача проста: необходимо составить из предложенных букв такое слово, которое в сочетании с первыми и последними буквами образует еще два других слова. Но на самом деле, чтобы решить головоломку, придется постараться. Суть игры напоминает старую добрую игру в города, но с усложненными правилами. В приложении 150 уровней, первые уровни сможет пройти и ребенок, а вот дальше придется хорошенько поломать голову.

Эйнштейн: Тренировка для ума

Легкая для восприятия игра, имеющая под собой вполне научную основу. Программа содержит 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности. Упражнения сопровождаются пояснениями, какая именно часть вашего мозга задействована в данный момент. Играть можно как в одиночку, так и в компании: здесь есть режим тренировки hot-seat, когда каждый играет по очереди.

Doors

Игра на сообразительность содержит 80 уровней (50 уровней для Android) с головоломками. Каждая из них заключается в том, что нужно открыть дверь и выйти из комнаты. Для решения головоломок могут понадобиться интуитивные действия, такие как наклоны и встряхивания смартфона.

Fit Brains

«Мозг перестает развиваться в 25 лет. С нашим приложением вы сможете прокачать его в любом возрасте», — заманивает пользователей Fit Brains. Здесь вы будете работать практически над теми же качествами, что и в Lumosity — ежедневные занятия помогут лучше усваивать информацию, фокусироваться на целях, развивать реакцию и повышать способности к изучению языков. После занятия Fit Brains выдаст перечень данных: скорость реакции, правильность, количество тех, кто остался позади вас.

Нехватка русского языка также вряд ли будет большой проблемой: все упражнения показаны довольно наглядно.

Cut The Rope: Experiments

Очень веселая игра, цель которой — накормить маленького зеленого монстра Ам Няма леденцом. Для этого придется решать головоломки, основанные на законах физики, а также потренировать свое логическое мышление и скорость реакции. У программы огромное количество скачиваний, что вполне понятно — очаровательный монстр просто не дает оторваться от игры!

13 книг для развития памяти и интеллекта

Избранное от Smart Reading: книги о нашем мозге. Советы, рекомендации и инструкции, как развить максимальную эффективность.

1. «Совершенный мозг», Дипак Чопра, Рудольф Танзи

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях.

2. «Математические способности», Барбара Оакли

Книга профессора Барбары Оукли — «гениальная по своей простоте» инструкция по применению человеческого мозга в сочетании с практическими советами о том, «как лучше соображать».

3. «Стань умнее. Развитие мозга на практике», Дэн Херли

В книге «Стань умнее» Дэн Херли делится последними разработками ученых и практическими методиками тренировки мозга для людей всех возрастов, включая тех, у кого с детства наблюдалось отставание в развитии.

4. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Р. Сайп

Автор – практикующий тренер и консультант в области самосовершенствования представляет действительно толковые приемы и методики.

5. «Супертренажер для мозга», Ч. Филлипс

Чарльза Филлипса называют, ни больше, ни меньше, «гуру головоломок», и он собрал в одной книге почти сотню интеллектуальных задач для развития и тренировки интеллекта.

6. «Научи свой мозг работать», М. Макдональд

Автор обобщает и упрощает для понимания широкими массами новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании.

7. «Японская система развития интеллекта и памяти», Р. Кавашима

Программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей по всему миру.

8. «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг», О. Кинякина

Автор обещает научить запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации.

9. «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания», Дж. Фоер

Джошуа Фоер был обычным парнем, вечно забывающим о дне рождения своей девушки, а через год — ставшим победителем чемпионата США по запоминанию и автором мирового бестселлера. 12 месяцев он провел, постигая внутренние механизмы памяти, естественные способы защиты, скрытый потенциал мозга — и теперь готов поделиться со всеми своими открытиями, действенность которых доказал личным примером.

10. «Супертренинг для мозга», Т. Хорн, С. Вуттон

Тысяча мелочей в одном собрании: практические упражнения, головоломки, игры, тесты, советы по питанию и образу жизни – взяв на вооружение хотя бы часть представленных здесь советов, вы сможете сразу же получать реальные результаты, которые традиционны для нашего сегодняшнего обзора: улучшение памяти, расширение возможностей интеллекта, быстрые операции в уме.

11. «Мозг. Инструкция по применению», Д. Рок

12. «Суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга», М. Хеннер, Л. Хеннер

Автор книги Мэрилу Хеннер — одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной памятью. Простые, практичные и забавные упражнения помогут усовершенствовать память, повысить эффективность работы мозга и изменить к лучшему свою жизнь.

13. «Как развить феноменальную память и скорость чтения, или Фактор Эйнштейна», В. Венгер, Р. По

Эта книга — кульминация 25-летних исследований в области ускоренного обучения. Здесь описаны приемы, методы, технологии, которые помогут читателям выявить умственные, психологические, творческие способности и использовать их на. полную мощь.

Больше кратких версий книг можно найти в библиотеке SmartReading:

‎App Store: CogniFit — Игры для мозга

Запатентованная научная технология. Выбирайте CogniFit — уникальное приложение для развития интеллекта и тренировки мозга! КогниФит даёт возможность протестировать и развить память, мозг и интеллект профессионально и увлекательно.

Проверьте свой мозг и протестируйте свой разум! CogniFit — это логические игры и задачи, развивающие и обучающие игры. Развивайте и укрепляйте свои когнитивные способности! Игры на логику и интеллект, развитие памяти, головоломки, ребусы, обучающие игры, игры для детей, детские развивающие игры. Сравните своё когнитивное состояние с когнитивными способностями людей по всём мире! Для профессиональной оценки функций мозга необходимо выбирать научные приложения, такие, как КогниФит. Откройте для себя мощные и эффективные психометрические тесты. Определите риск наличия когнитивных расстройств или нарушений. Тестируйте и развивайте память, внимание, концентрацию, исполнительные функции, рассуждение, планирование, гибкость ума, координацию и многое другое! Программа доступна и проста в использовании (подходит для детей, взрослых, людей пожилого и старшего возраста). Данное медицинское и психологическое приложение автоматически адаптируется к специфическим когнитивным потребностям каждого пользователя (дети, взрослые и пожилые люди). Включает:

— зарядку для тренировки мозга. Логические и развивающие игры, задачи на логику и интеллект.
— Развивающие игры для памяти.
— Логические игры для развития исполнительных функций и мышления.
— Игры на память и концентрацию.
— Обучающие игры на координацию и планирование.
— Развивающие и обучающие игры для детей.

Лидирующая и эффективная технология, используемая научным сообществом, университетами, больницами, медицинскими центрами и семьями во всём мире.

* Цены и условия подписки на CogniFit *
CogniFit предлагает следующие виды подписок:
1 месяц: 1 450 р.
1 год: 6 490 р.

Эти цены действительны только для клиентов из Российской Федерации. Цены для клиентов из других стран могут отличаться. В этом случае, при списании денежных средств с вашего счета может быть проведена конвертация суммы платежа в соответствии с валютой страны проживания. Подписка на услуги CogniFit будет продлеваться автоматически в конце каждого цикла.

Оплата подписки производится с вашей кредитной карты через ваш счет iTunes. Вы можете отключить автоматическое продление подписки в любое время, изменив настройки вашей учетной записи iTunes, однако, возврат ранее списанных денежных средств не производится.

Условия использования: https://www.cognifit.com/ru/terms-and-conditions

Польза компьютерных игр: чему могут научить нас видеоигры?

Популярность компьютерных игр растет с каждым днем, дети и взрослые проводят за этим занятием все больше времени, что заставляет задуматься, как использовать игроманию во благо — в первую очередь, для обучения

Как сообщает издание Knowable Magazine, некоторые типы видеоигр могут улучшить работу мозга при выполнении узкого набора задач. Ряд исследований также показал их эффективность при освоении второго языка, изучении математики и естественных наук. Это потенциально хорошая новость для учеников и студентов, а также для миллионов людей, которые любят играть или не могут перестать это делать.

Последнее явление, кстати, давняя причина для беспокойства родителей, врачей и педагогов. Более половины россиян (58%) считают, что видеоигры приносят больше вреда, чем пользы (по данным ВЦИОМ на 15 августа 2019 года), отмечая при этом негативное влияние на психику и проявления агрессивного поведения. Также 54% граждан плохо относятся к увлечению играми близких.

По разным оценкам, в мире насчитывается более 2,3 млрд геймеров (по данным за 2018 год), а два года назад Всемирная организация здравоохранения в конце концов решила включить зависимость от онлайн- и видеоигр в список заболеваний (мкб-11 вступит в силу с 2022 года).

Люди (и не только молодежь) проводят много времени за играми, и это факт, в связи с которым встает задача превратить это увлечение во что-то более продуктивное, чем простое развлечение и вымещение негативных эмоций.

Что почитать/посмотреть по теме:

Первые исследования влияния игр на улучшение функций мозга

Изначально данные о том, что это возможно, были получены на основании тестирования шутеров. То, что часто критикуемые «стрелялки» могут принести пользу, заметил студент Шон Грин, изучавший психологию в Рочестерском университете. Он дал пройти тест на визуальное внимание своим друзьям, которые показали поразительные результаты. Сперва Грин и его научный руководитель Дафна Бавельер списали это на какую-то ошибку, так как, когда Бавельер сама прошла тестирование, ее результат был обычным. Разница между участниками эксперимента заключалась в том, что все друзья Грина посвящали более 10 часов в неделю игре в шутер Team Fortress Classic.

Затем Грин и Бавельер провели другой эксперимент, разделив группу «игровых новичков» на две команды. Первая проводила за шутером по одному часу в день в течение 10 дней, вторая столько же времени проходила пространственную головоломку «Тетрис».

Тесты показали, что участники первой группы лучше фокусировали внимание на интересующих объектах на визуально загруженном фоне, а также могли одновременно отслеживать до пяти движущихся предметов. Во время других исследований стало известно, что «Тетрис», в свою очередь, улучшает способности к пространственному мышлению и визуальному представлению двухмерных объектов.

Бавельер, ныне когнитивный исследователь в Женевском университете, отмечает, что любители «экшн-игр» лучше «лавируют» между распределенным вниманием (способностью мозга реагировать на стимулы одновременно) и фокусированным вниманием (способностью концентрироваться на целевом стимуле). «Это называется контролем внимания, способностью гибко переключаться по мере необходимости», — говорит она. Переключению между задачами способствует также игра в All You Can ET — специальный когнитивный тренажер, в котором игроки должны своевременно обеспечивать инопланетян определенной едой и напитками.

Полезные ссылки для более глубокого понимания темы:

• Работа Центра прикладных исследований и разработок СПбГУ о влиянии компьютерных игр на когнитивные функции, а также психику, мотивацию и социальное поведение человека (спойлер: игры с элементами насилия не ведут к антисоциальному поведению, а стереотип об изолированном, необщительном геймере неверен).
• Исследование ученых из Калифорнийского университета в Ирвайне о влиянии онлайн-тренажеров на навык многозадачности пожилых.
• Выступление на TED одного из специалистов в области геймификации Гейба Цихерманна «Как игры делают детей умнее?»
• Статья сотрудника московского центра исследований видеоигр на ПостНауке о том, как видеоигры помогают лучше сдавать школьные экзамены и почему геймификация заставляет нас больше работать.

Подводные камни в вопросе внедрения игр в учебный процесс

Грин, ныне психолог в Висконсинском университете в Мадисоне, отмечает, что игры могут помочь в подготовке специалистов, чья работа связана с повышенным визуальным вниманием — например, хирургов, правоохранителей или военных. Последнее, кстати, подтверждается даже на весьма высоком уровне. «Способность быстро усваивать информацию, реагировать и координировать действия, оставаясь при этом спокойным в условиях давления, часто является признаком людей, которые хорошо играют», — заявил телеканалу «Би-би-си» представитель британских ВВС.

Но при этом Грин также признает, что преимущества многочасовой игры в условный Call of Duty могут в реальной жизни быть ограничены: если время на видеоигры вытесняет время на остальные задачи, другие навыки могут со временем пострадать.

Важно также то, что полученные в экспериментах результаты очень специфичны и справедливы только в рамках поставленной задачи: то есть «шутеры» не улучшают пространственное мышление, как в случае с «Тетрисом», а он, наоборот, не улучшает визуальное внимание. В свою очередь, педагог и психолог Ричард Майер и вовсе заявляет, что, исследуя эту тему в течение длительного срока, не нашел убедительных доказательств, что так называемые игры для тренировки мозга действительно помогли существенно улучшить память, внимание или скорость принятия решений.

Экономика образования Главы IT-компаний об образовании: «Каждый ребенок должен стать экспертом»

Другой спорный вопрос: как применять (и стоит ли применять) видеоигры на уроках? В нем исследователи также не всегда сходятся во мнении: так, по мнению Бавельер, компьютерные игры, повышающие способности мозга, можно интегрировать в школьные занятия, чтобы добавить «ложку меда» в сложные предметы и скучные программы. Хотя «шутеры», вероятно, не подойдут для этого: конечно, их вряд ли можно будет предложить ученикам начальных классов.

«Это может быть игра, где доктор должен выбрать верное лекарство, которое спасет мир. Но она не должна быть связана со смертью, насилием или зомби», — отметила она. Но профессор также задается вопросом, смогут ли дети перенести когнитивные навыки, полученные в результате игр, в другие, более реальные ситуации.

Шон Грин, в свою очередь, отмечает сложность и большую стоимость создания игр. Качественные, эффективные и убедительные игры могут стоить столько же, сколько обойдется создание какого-нибудь блокбастера, отметил психолог.

Максимальное вовлечение — преимущество игр, которое нужно использовать

И все же перспективы внедрения видеоигр в классах воодушевляют, несмотря на недостаток исследований о каких-либо преимуществах этого метода обучения по сравнению с существующими. Даже если предположить, что «тренажеры для мозга» переоценены, нельзя отбрасывать тот факт, что игры действительно сильно затягивают и вовлекают в процесс.

«Самая главная особенность игр — это их мотивационная сила, — говорит Майер. — И мы хотим использовать это». Ученые-исследователи функций мозга, специалисты в области образования и разработчики игр должны более тесно взаимодействовать друг с другом, чтобы создавать захватывающие игры, которые помогут отточить когнитивные навыки и развлечься. Как добавляет Бавельер, детский мозг способен запомнить сотни покемонов и их способности. Представьте, если они с таким же энтузиазмом приступят к изучению звезд на небе!

Писатель Грег Топпо в своей книге «Игра верит в тебя: как видеоигра может сделать наших детей умнее» (The Game Believes in You: How Digital Play Can Make Our Kids Smarter) соглашается: игры могут помочь скорректировать вовлеченность учащихся, оживить уроки, а также позволяют адаптировать их согласно потребностям каждого конкретного класса. С помощью игр можно также награждать учеников за постоянную практику, настойчивость и нестандартные решения.

Кроме того, игры могут помочь в «прокачке» «мягких навыков» (soft skills). «Есть много мягких навыков, которые геймеры могут использовать в профессиональной жизни: это командная работа, решение проблем и стратегическое планирование», — отметил региональный директор компании Hays Recruitment Райан Гарднер. Правда, если играть в игры, не задумываясь о навыках, которые можно из них извлечь и далее использовать, вряд ли получится использовать свое увлечение в будущем улучшении карьерных перспектив.

Компьютерные игры и киберспортивное образование: первые шаги в России

На данный момент онлайн- и видеоигры предлагают использовать (или, что реже — уже используют) как часть учебных занятий и в качестве самостоятельных уроков. Так, в июне 2019 года Минпросвещения России предложило внедрить в пятилетний период в школах и колледжах компьютерные игры и мобильные приложения в качестве средств обучения.

Летом также звучали идеи о выделении отдельных занятий по киберспортивным и другим играм. В августе эксперты АНО «Институт развития интернета» (ИРИ) советовали включить в факультативы для школьников Dota 2, Hearthstone, Dota Underlords, FIFA 19, World of Tanks, Minecraft и CodinGame. Критериями отбора были популярность, обновляемость игр, их соответствие отечественным требованиям к киберспорту и возрастная маркировка 14+. Кроме этого, выбранные игры, по мнению экспертов ИРИ, должны развить у учеников навыки командной игры, стратегического мышления, логики и скорости реакции, а также раскрыть их креативный потенциал. В Минпросвещения от идеи включить такие предметы в школьную программу отказались: по мнению ведомства, они могут привести к переутомлению учащихся. Вместо этого школам было предложено вводить уроки по киберспорту на свое усмотрение.

Как заработать на киберспорте

Тем временем интерес к киберспорту в мире только растет. Мировой рынок в 2018 году достиг $775 млрд, и, согласно докладу PwC, с каждым годом его выручка будет увеличиваться в среднем на 18,3%. Киберспортивные трансляции в России посмотрели 22 млн человек — таким образом наша страна оказалась на третьем месте в мире по данному показателю.

Не так давно мысль о том, что на жизнь можно зарабатывать игрой, выглядела нереальной. Сейчас же некоторые игроки в состоянии материально поддерживать свою семью и видят в этом хорошие карьерные возможности.

Доходы спортсменов варьируются от $2 тыс. до $15 тыс. При этом помимо командного жалования солидную сумму геймеру могут приносить призовые за победу на турнирах, «донаты» (добровольные пожертвования от зрителей) на стримах (онлайн-трансляциях происходящего на компьютере или консоли), поддержка спонсора, а также реклама.

При этом обучиться на киберспортсмена россиянам сейчас не так-то просто: это образовательное направление только начинает набирать обороты, тогда как в ЕС, США и некоторых скандинавских странах подобные учебные заведения функционируют уже давно. Поучиться можно с помощью онлайн-сервисов, обучающих игровым навыкам, онлайн-курсов, кибер-школ, нескольких вузовских программ (такие есть, в частности, у ВШЭ и Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма). Также киберспортивный факультет есть в университете «Синергия». В целом, за массовое развитие киберспорта в России отвечает ФКС РФ, основанная в 2000 году.

По словам директора первой московской школы с классами интеллектуальных видов спорта Елена Авдеева, навыки, полученные с помощью компьютерных игр, помогут ребенку в любой профессии. «Более того, киберспорт и новые технологии открывают дорогу к профессиям будущего: архитектор умного дома, оператор беспилотника, киберспортивный журналист, кибертренер, специалист по поиску уязвимостей, художник виртуальной реальности, разработчик нейронных сетей, киберспортсмен и так далее», — отмечала она ранее в разговоре с «Вечерней Москвой».

Что еще почитать/посмотреть/послушать по теме:

• Кто такие «бустеры» и как они зарабатывают на помощи начинающим геймерам
• 15 самых влиятельных лиц киберспорта. Рейтинг Forbes
• Молодые геймеры по всему миру проводят более трех часов в неделю, наблюдая, как другие люди играют в видеоигры онлайн (по данным издания Inc. за 2018 год). Что заставляет их делать это: материал The Wired и подкаст The Verge
• The Guardian: чем видеоигры в школах могут помочь учителям и родителям

Однако при введении новых киберспортивных направлений и внедрении видеоигр в классах возникает ряд непростых задач: во-первых, пока не до конца сформировано представление, как именно преподавать новые дисциплины и эффективно использовать игровые возможности на уроках. Во-вторых, не совсем ясно, как минимизировать риски, связанные с долгим пребыванием у компьютера: это проблемы со зрением, избыточным весом, осанкой, социальным, оффлайн-взаимодействием, возможная компьютерная зависимость. Несмотря на это, у онлайн- и видеоигр хорошие перспективы более прочно закрепиться в образовательном процессе, и, возможно, совсем скоро родители не будут ругать своих детей за долгое пребывание за компьютером, а начнут принимать участие в этих играх и помогать извлекать из процесса максимум пользы.

25 упражнений, повышающих IQ – Medaboutme.ru

Яна Скляр, нейрофизиолог, нейролингвистический тренер

Для улучшения памяти и внимания есть много разнообразных упражнений.

Наверняка вам знакомы игры с карточками, где нужно найти одинаковые, попарно их переворачивая. Или, например, каждый день перед сном стараться точно восстановить события дня — так мы приучаем себя хранить информацию в памяти дольше. А так как создание новых нейронных связей похоже на физическую тренировку, чем больше усилий, тем больше новых связей. Со временем емкость памяти становится больше.

Другой тип упражнений нацелен на стимуляцию работы мозга перед выполнением сложных задач/началом рабочего дня — это как прогрев мотора машины зимой. Одно из самых популярных — таблицы Шульте. Другие — словесные игры: требуется назвать, как можно больше ассоциаций с заданным словом или составить с ним предложения за минуту.

Эксперименты с такими играми подтвердили действие эффекта прайминга (полученная информация отражается на последующих мыслях и поступках), поэтому в словесные игры можно закладывать нужную нам установку. Например, строить предложения из слов «бодрый, вскочил, прорыв, радость», а не из слов «уснул, старый, шкаф, кот».

Но самое интересное вы встречаем, когда начинаем разбираться, как мы думаем лучше, быстрее, яснее, какие факторы помогает нам ускорить работу мышления, а какие ее блокируют.

Начнем с того, что мешает нам думать ясно, и разберем триггеры, которые нами подсознательно опознаются как родственные смертельной опасности и вызывают реакцию «бей, беги, замри». Естественно, это не самый продуктивный режим работы мозга. Тела — да, аналитической части мозга — нет. Думать в ситуации опасности — это роскошь, а не необходимость, расходы энергии этой части мозга урезаются ради выживания.

В Нейролингвистическом коучинге выделают пять таких триггеров: угроза статусу (Status), уверенности (Certainty), автономии (Autonomy), чувству причастности (Relativeness) и справедливости (Fairness).

Сравним две ситуации: когда человек занимается тем, что не соответствует его положению (в его представлении, угроза статусу), и когда вожаку стаи перестают оказывать должное уважение, перестают первого пропускать к еде, например. Это же бунт! Значит, скоро его сместят и жизнь его станет безрадостной и, скорее всего, короткой.

Эти две истории очень похожи с точки зрения того, как воспринимает их мозг. Угроза — надо мобилизовать все силы, распределить ресурсы так, чтобы телу доставалось больше, префронтальной коре (отвечающей за аналитическую работу) — меньше. Например, если компания требует знание английского и сотрудника отправили его изучать, он может чувствовать, что это не его желание = угроза автономии, и это чувство будет все время «красть» его ресурсы мозга, обучение будет проходить далеко не так эффективно, как могло бы, если бы это был его свободный выбор.

Соответственно, первое правило — этих триггеров надо избегать, в таком состоянии мы менее внимательны и более склонны совершать ошибки.

Как сделать так, чтобы ресурсы мозга распределялись противоположным образом, и приоритет отдавался мышлению? Давайте посмотрим на то, какой отклик вызывают эти две просьбы: «Сходи в магазин, пожалуйста!» и «Сходи в магазин, пожалуйста, купи торт (подставьте сюда свою любимую еду)!». Если мы видим цель, и мы ее поставили себе сами или она нам нравится, мы мотивированы, то есть мозг выделяет нам энергию для ее достижения. Поэтому важно видеть перед собой цель: «Зачем я это делаю?».

Однако часто бывает, что цель есть, большая и красивая — заработать на квартиру, но она настолько далеко, что уже никак нас не мотивирует. Это происходит потому, что мозг постоянно проверяет, как расходовалась энергия, которую он выделил на достижение цели. Ожидание — купить квартиру, реальность — прошла неделя, квартиры нет. Ожидание и реальность не совпадают, поэтому больше энергии нам не выделят. Поэтому важно разделять большие цели на маленькие спринты, и в конце спринта отмечать результаты: что сделано. Таким образом, мозг получает информацию, что выделенная энергия пошла на дело, ожидаемый результат получен, и мы получаем новую порцию энергии.

Получается, что избегание триггеров, которые блокируют работу мозга, и постановка целей на короткие промежутки времени — это базовые принципы нашей работоспособности и эффективности.

Следующий важный момент — перерывы в работе. Мозгу действительно важно давать отдых. Я имею в виду не «полежать на диване», а переключение внимания на что-то другое примерно каждые полчаса на 5 минут. Эти перерывы нужны, чтобы:

• информация запомнилась, улеглась в памяти;
• переключая внимание, то есть, активируя другие области мозга, мы даем «перезарядиться» тем, что только что работали;
• освежить восприятие, не дать информации смешаться по принципу интерференции, к новому рабочему блоку подойти со свежим взглядом.

Чем же можно занять этот 5-минутный перерыв? Как вы знаете, у большинства из нас есть ведущий стиль восприятия информации: он может быть визуальным, аудиальным, кинестетическим или диджитальным (логическим). Если в наш перерыв мы занимаемся чем-то, что нагружает наш ведущий канал восприятия, «подзарядка» новыми силами может быть эффективнее.

Хорошо известная техника «Помодорро» как раз об этом — ставим таймер на 25 мин и работаем, ни на что не отвлекаемся. Сработал таймер — начались наши законные 5 минут перерыва, делаем, что хотим, но отличное от работы. То есть, если работаем за компьютером — надо от него отвлечься, как минимум, сменить устройство. В таком режиме мы постоянно освежаем восприятие информации и заряжаемся новыми силами, поэтому, несмотря на «украденные» 10 минут каждый час, мы выполним наши задачи быстрее.

Эффект всех техник в совокупности сильнее:

1. Каждый день мы можем выполнять упражнения на память, внимание и логику (например, Викиум).

2. Общая организация работы — избегаем триггеров, блокирующих работу мозга (или устраняем их воздействие), и разбиваем достижение большой цели на недельные спринты.

3. Организация рабочего дня — делаем перерывы и упражнения на стимуляцию когнитивных способностей.

15 игр, которые сделают вас умнее, просто играя в них

Команда Insider Picks пишет о вещах, которые, по нашему мнению, вам понравятся. Business Insider имеет партнерские отношения, поэтому мы получаем часть дохода от вашей покупки.

Flickr Здесь, в Insider Picks, мы всегда ищем способы оптимизировать ваше (и наше) время и покупки, чтобы получить максимальную отдачу от сделки.

Одна из областей оптимизации, которая меня особенно привлекала, — это игры, в которых вам нужно развить свои умственные способности в увлекательной и увлекательной форме.

Плюс ко всему, мне потребовались летние каникулы, чтобы почувствовать себя полностью рассинхронизированным в первый же день в начальной школе, и, став взрослым, я могу чувствовать, что ваши навыки и опыт постоянно сужаются и истончаются; вы напрягаете одни и те же умственные мускулы на работе и становитесь все лучше и лучше в специализированной работе, но вы перестаете находить новые препятствия, которые нужно перепрыгивать, и новые головоломки, которые нужно решать творчески.

Игры, которые заставляют вас мыслить по-другому, воображать и решать постоянно меняющиеся проблемы, которые не позволяют вам привыкнуть к ним и летать на автопилоте, являются особенно ценным использованием вашего времени: они делают вас счастливыми и доставляют удовольствие в то же время они оттачивают ваши умственные способности.

Играете ли вы с кубиком Рубика или решаете судоку в метро, ​​когда вы застряли, всегда приятно постоянно совершенствоваться так, чтобы это не было утомительно.Если вы можете повеселиться и стать более умелым, почему бы и нет?

Ниже представлены 15 игр, которые полагаются на ваше стратегическое, критическое мышление и творческое воображение.

игр для тренировки мозга не повышают IQ. Вот что значит.

Разве не было бы хорошо, если бы мы все стали немного умнее?

Мир был бы лучше от этого. Психологи установили, что более умные люди живут дольше и получают большее благополучие на протяжении всей своей жизни.Интеллект тонкими способами дает людям преимущество. Считается даже, что высокий интеллект защищает людей от автомобильных аварий.

Вот почему игры для тренировки мозга — компьютерные головоломки для запоминания — в последние годы превратились в индустрию с миллиардным оборотом. Идея состоит в том, что эти игры с памятью могут помочь повысить так называемый подвижный интеллект, то есть способность рассуждать (в отличие от кристаллизованных, накопленных знаний).

Но вот печальная правда: игры для тренировки мозга, скорее всего, не работают.В январе Федеральная торговая комиссия обвинила Lumos Labs, создателей популярного приложения для тренировки мозга, за вводящую в заблуждение рекламу и наложила на них штраф в размере 2 миллионов долларов. «В течение многих лет исследователи изучали игры для мозга и обнаружили, что у них просто нет реальных преимуществ, на которые они претендуют», — пояснила тогда Джулия Беллуз из Vox.

А теперь еще больше доказательств. Новая статья в Proceedings of the National Academy of Sciences демонстрирует, что свидетельство в пользу тренировки мозга , вероятно, всего лишь плацебо

.

Как ожидания ставят под угрозу исследования в области тренировки мозга

Есть некоторые исследования — и даже метаанализы, — которые обнаружили доказательства того, что тренировка мозга может повысить подвижный интеллект.Но авторы новой статьи PNAS , группа психологов из Университета Джорджа Мейсона, крайне скептически отнеслись к этим выводам. Они догадались, что документы ошибочны по очень простой причине: ожидания.

Вот их гипотеза: когда люди знают, что они присоединяются к исследованию «тренировки мозга», они лучше справляются с тестами на интеллект, потому что ожидают, что тренировка сработает.

И эти исследования часто проводятся именно так: авторы выделяют один мета-обзор, в котором 17 из 19 исследований упоминали «мозговой» или «когнитивный» тренинг в своих материалах по набору персонала.Они утверждают, что сами по себе эти слова искажают весь тест.

Чтобы проверить эту идею, психологи Джорджа Мейсона разработали исследование и разослали два проспекта: один набирал участников для исследования «тренировки мозга и когнитивных способностей», а другой просто набирал участников для «исследования».

Люди, которые откликаются на рекламу слева, также могут с большей вероятностью поверить в то, что интеллект податлив. И прошлые исследования показали, что убеждения человека о податливости интеллекта могут предсказать, кто лучше всего улучшится во время тренировки мозга.Эксперименты, которые проводятся с использованием листовок, подобных показанному слева, могут закончиться предвзятой выборкой.

В каждой группе было по 25 человек. Затем они проверили свой подвижный интеллект, предложили им поиграть в игру для тренировки памяти в течение одного часа, а затем снова проверили свой интеллект.

Важно отметить, что нет абсолютно никаких причин, по которым один час тренировок должен иметь какое-либо разумное значение, когда дело доходит до повышения IQ. Но что удивительно, IQ группы плацебо подскочил, в то время как IQ другой группы остался неизменным.

Группа плацебо добилась огромных успехов в двух различных тестах интеллекта.

«Крайне маловероятно, что люди в группе плацебо повысили свой IQ на 5-10 пунктов за 1 час когнитивной тренировки», — пишут авторы в обсуждении.

Группа плацебо стала «умнее», потому что ожидала, что станет умнее. (Возможно, они были более сосредоточены и сконцентрированы на тестах, что повысило их результаты. Это также свидетельствует о том, насколько важной может быть мотивация для когнитивной деятельности.)

Авторы предполагают, что для продолжения исследований по обучению мозга они должны стать более строгими, принять «золотой стандарт» двойных слепых методов плацебо и максимально ограничить ожидания испытуемых.

Итак, тренировка мозга не помогает повысить интеллект. Что значит?

Удивительно (а может быть, удручающе) мало что делает.

Исследования показали, что IQ сильно зависит от генетики и в целом остается неизменным на протяжении всей вашей жизни. Хотя исследования показывают, что с возрастом все наши мозги ухудшаются, если бы вы были умным ребенком, вы были бы умным стариком.

На этой диаграмме показано шотландское исследование, в котором группе 90-летних давали тест на IQ, который они ранее проходили в 11 лет. Хотя интеллект в целом снижается с возрастом, те, у кого был высокий IQ в детстве, с большей вероятностью сохраняли свой ум. как очень старые люди.

Разведка: все, что имеет значение

Однако есть несколько многообещающих идей по поводу повышения IQ, которые стоит рассмотреть.

Образование: Чем дольше человек проводит в школе, тем больше вероятность того, что его IQ повысится. (Двенадцать лет обязательного образования — это более интенсивный и тщательный тренировочный опыт, чем пара часов в видеоигре.) Анализы показали, что каждый дополнительный год в школе добавляет 3,7 балла IQ.

Питание и окружающая среда: Хорошее питание не может повысить IQ, но считается, что плохое питание и токсины (в частности, свинец) в окружающей среде ребенка его снижают.Считается, что дефицит йода во время развития снижает IQ примерно на 10 пунктов.

Время: С каждым годом мир становится умнее. Действительно. Средний показатель IQ увеличивается на 2–3 балла за десятилетие. Это называется эффектом Флинна и, вероятно, является результатом повышения качества детского питания, здравоохранения и образования.

Что такое интеллект? За пределами Флинна

Таким образом, можно добиться прогресса в области интеллекта — это просто маловероятно на индивидуальном уровне, в широком смысле.

Как повысить свой интеллект с помощью интеллектуальных игр

Говорят, что интеллект — это то, с чем рождаются все люди. Однако есть очень убедительные аргументы против утверждения, что все люди рождаются равными с точки зрения интеллекта . Если бы это было так, то мы, вероятно, увидели бы, что у всех одинаковый IQ или коэффициент интеллекта.

Выявлено несколько элементов или факторов, объясняющих различия в уровнях интеллекта людей.Некоторые указывают на генетику, согласно которой потомство двух особей с интеллектом выше или выше среднего, скорее всего, будет иметь такой же или даже более высокий уровень интеллекта, чем у его родителей. Есть школы мысли, которые говорят, что на это также влияет тип обучения и развития, через которые мы проходим.

Возможно, один из самых убедительных аргументов, подтверждающих утверждение о людях с разным уровнем интеллекта, имеет какое-то отношение к тому, что интеллект во многом определяется генетикой и окружающей средой.Это понятие «природа и воспитание».

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

По определению, интеллект означает способность к обучению, рассуждению, пониманию и другим подобным формам умственной деятельности. Он описывает вашу способность изучать, понимать и обрабатывать информацию и даже то, как вы справляетесь с новыми и даже незнакомыми ситуациями.

Кто-то может сказать, что интеллект также имеет отношение к тому, как вы приобретаете знания, но, по сути, то, как вы применяете эти знания, на самом деле является той частью, которая соответствует определению интеллекта.

Спросите психологов, что такое интеллект, и они, вероятно, начнут долгое и, казалось бы, сложное обсуждение ваших общих когнитивных навыков решения проблем, за которым последует еще более продолжительное обсуждение нескольких типов или компонентов человеческого интеллекта. Но эта тема в другой раз. На данный момент мы сосредоточены на интеллекте как на когнитивном потенциале человека и на том, как его можно повысить или максимизировать.

Мы упоминали, что интеллект основан как на природе, так и на воспитании.Аспект «природы» утверждает, что у интеллекта есть наследственность. Да, он передается по наследству и присутствует в естественной генетической структуре нашего тела с момента нашего зачатия. Однако в тот момент, когда мы рождаемся, мы начинаем взаимодействовать с внешним миром и многочисленными внешними факторами, влияющими на него. Вот здесь-то и появляется «воспитание».

«Воспитание» учитывает, как влияние окружающей среды — биологическое или социокультурное — может формировать и формировать интеллект. На наш уровень интеллекта влияет наше взаимодействие с другими людьми, различными обстоятельствами, доступ к различным ресурсам и возможностям и их наличие, а также каждое отдельное усилие, которое мы сознательно вкладываем в использование нашего интеллекта.

Что это значит? По сути, это говорит нам о том, что даже если вы родились «позади» других людей с точки зрения вашего врожденного интеллекта, вы определенно можете «догнать» и, возможно, даже превзойти их, взращивая свой интеллект. Возможно, мы не родились такими же умными, но мы можем что-то сделать, чтобы это действительно произошло.

Итак, как мы можем «взрастить» интеллект? Вероятно, вы сможете составить длинный список того, что вы можете делать, чтобы максимизировать свой когнитивный потенциал и повысить свой интеллект.Идти в школу. Испытайте себя новым опытом обучения. Постоянно ищу знания.

Но знаете ли вы, что игры также рекламируются как один из способов повысить ваш интеллект?

Да, вы правильно прочитали. Игра в игры может помочь вам стать умнее. Но вот загвоздка: чтобы добиться от «игры» наилучших результатов, вам нужно выбрать игры, в которые вы играете. Для вашей цели, которая заключается в повышении уровня интеллекта, мы предлагаем вам сосредоточиться на интеллектуальных играх.

ЧТО ТАКОЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИГРЫ?

Головоломки. Загадки. Загадки. Логические викторины и упражнения.

Вы, наверное, слышали о некоторых или обо всех из них раньше. Вы, наверное, даже играли в них хотя бы раз в жизни. Вы можете этого не знать, но можете даже играть в них на регулярной основе.

Это, друзья мои, лишь некоторые из известных форм или типов интеллектуальных игр. Фактически, можно даже с уверенностью сказать, что интеллектуальные игры включают в себя упражнения на решение проблем, «замаскированные», то есть они представляют собой упражнения для мозга и мысли, разработанные для того, чтобы развлечь вас и позволить вам весело провести время.Довольно умно, а?

Игра в интеллектуальные игры рассматривается как один из наиболее творческих способов повысить свой познавательный потенциал. Если вы будете играть в них часто (и при этом правильно), вы сможете повысить свой уровень интеллекта.

Проще говоря, интеллектуальные игры — это игры, которые «тренируют мозг» и посредством этого «упражнения» улучшают ваш интеллект.

Вы слышали о стратегических играх, которые помогают улучшить стратегическое мышление. Тот же принцип применим к интеллектуальным играм.Главный вопрос заключается в следующем: как эти интеллектуальные игры повышают ваш интеллект?

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИГРЫ И ВАШ IQ

Итак, мы установили, что существует связь между играми и вашим интеллектом. Что это за связь? Как именно игры могут повысить ваш интеллект?

Прежде чем мы углубимся в это, важно понять различие между кристаллизованным интеллектом и подвижным интеллектом, двумя типами интеллекта, определенными психологом Рэймондом Кеттеллом.

Гибкий интеллект — это способность решать новые проблемы и справляться с новыми ситуациями с помощью логики. Ваша способность определять закономерности и определять тенденции попадает в эту категорию. Кеттелл называет это вашим уличным умом, поэтому, если вы тот, кто хорошо ориентируется по карте или легко знакомится с метро или транспортной системой после одного или двух использований, то у вас высокий интеллект.

Кристаллизованный интеллект, с другой стороны, — это ваша способность использовать полученные знания и пережитый опыт.Обычно это занимает много времени: вы приобретаете знания, и, постоянно применяя их, вы становитесь адептами или хорошими в них, пока они не стабилизируются или не «кристаллизуются». Знания, которые вы получили в школе, и их применение вне школы и в дальнейшей жизни — хороший пример кристаллизованного интеллекта.

Интеллектуальные игры помогают повысить оба типа интеллекта. Они помогают повысить ваши способности решать проблемы (плавность), а также то, как вы учитесь и совершенствуетесь в процессе (кристаллизовано).

Викторины, несомненно, являются самой простой формой игр для мозга. Вопросы задаются, и вам нужно на них правильно отвечать. Но есть и другие формы или типы интеллектуальных игр, которые вы можете попробовать.

Пазлы и загадки

Головоломки и загадки в основном основаны на логике, что означает, что для их решения вам нужно опираться на свою логику. Например, лабиринты могут показаться слишком элементарными, но на самом деле они могут стать хорошей тренировкой для мозга.

Загадки и вопросы с подвохом также побуждают вас думать глубже и вырабатывать стратегию. Кроссворды и судоку — хорошие примеры головоломок.

Игры на память

Огромная часть ваших умственных способностей как-то связана с вашей памятью, и существует множество интеллектуальных игр, разработанных на основе этой концепции.

Например, вы должны были раньше играть в парные игры. Вы посмотрите на несколько пар изображений, расположенных в случайном порядке, и вам придется использовать свою память, чтобы сопоставить изображения с их правильными парами.

Существуют также такие типы игр, в которых игрок получает один шанс взглянуть на несколько предметов, изображений или фигур в течение ограниченного времени. Когда время истечет, изображения будут скрыты, и игрок вспомнит, где они находились. Или игрока попросят расположить изображения в правильной последовательности, основываясь только на его памяти.

В исследовании, в котором доктор Сюзанн Джагги из Университета Мичигана использовала Dual N-Back для увеличения силы памяти, было обнаружено, что у игроков, которые регулярно играли в игру не менее 25 минут каждый день, показатель IQ увеличивался на 4 пункта.

Игры в слова

Вы заметили, что некоторые люди более одарены, когда дело касается знания слов и словарного запаса? И не только потому, что их много читают, но и потому, что они могут расширить свой словарный запас и словарный запас, играя в словесные игры. Вы будете удивлены количеством новых слов, с которыми столкнетесь впервые, если будете играть в словесную игру.

Пожалуй, самая популярная игра в слова, которая, как известно, улучшает умственные способности, — это Эрудит.Другие знакомые игры в этой группе включают поиск слов, словарные игры также подпадают под эту категорию, и ярким примером является кроссворд.

Видеоигры

Удивлены, увидев эту категорию в этом списке типов интеллектуальных игр? Не будет. Несмотря на множество аргументов об обратном, видеоигры могут быть полезными как для детей, так и для взрослых. Видеоигры действительно обладают когнитивными преимуществами, улучшая основные умственные способности человека, такие как концентрация, восприятие, память и решение проблем.

Видеоигры, вероятно, будут включены в категорию интеллектуальных игр, если их игровой процесс призван привлечь повышенное внимание игроков и требует от них применения стратегии и сообразительности.

КАК ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИГРЫ МОГУТ ПОВЫШИТЬ ВАШ IQ

Преимущества интеллектуальных игр, перечисленные и обсуждаемые ниже, будут способствовать развитию и совершенствованию ваших когнитивных способностей и навыков. Давайте разберемся, «как» это.

1. Повышение визуальной осведомленности

Наблюдение, возможно, является одним из первых способов приобретения человеком информации и знаний. Интеллектуальные игры — или игры в целом — повышают наблюдательность и, в процессе этого, улучшают его зрительное восприятие.

Острота зрения значительно улучшилась, поэтому он, вероятно, сможет заметить даже мельчайшие детали. Это улучшенное видение пригодится, когда дело касается даже самых элементарных мыслительных процессов.

В исследовании, проведенном Эйхенбаумом, Бавелье и Грином с использованием видеоигр, первым когнитивным преимуществом является улучшение основных визуальных процессов человека, в частности, контрастной чувствительности или способности различать даже самые тонкие различия в оттенках изображения. цвет серый.

2. Повышенный уровень внимания

В случае видеоигр, требующих бдительности от игроков и часто требующих принятия решений за доли секунды, одним из самых больших преимуществ является повышенное внимание к пространству.

Даже посреди хаотической сцены в видеоигре вы сможете найти свою цель и отслеживать ее, если она движется. Вы можете научиться быть более сосредоточенным, играя в интеллектуальную игру, которая специально нацелена на улучшение концентрации.

Было даже исследование, в котором дети с дислексией показали значительное улучшение, когда их заставляли играть в видеоигры не менее 12 часов. Это было связано с тем, как игра привлекала внимание испытуемых.

3.Улучшенный контроль и гибкость

Импульсивность, особенно в принятии решений, вряд ли кто-то назвал бы «умным» шагом. Например, игра в видеоигры сделает вас более опытным в визуальном плане, но вы также будете более рациональны, решая, как реагировать на визуальный стимул. Снижается импульсивность, и это способствует более эффективному принятию решений.

Многозадачность — еще один навык, который тренируют в интеллектуальных играх. Это наиболее ярко демонстрируется в случае видеоигр, где ваше внимание разделено между управлением джойстиком или консолью, действием, происходящим на экране, и командами, которые необходимо выполнить.Способность выполнять несколько задач в первую очередь стимулируется развитием долгосрочной направленности благодаря интеллектуальным играм.

Если вы контролируете ситуацию, вы также становитесь более гибкими. Повышается умственная гибкость, поэтому вы можете переключаться между конфликтующими и сложными задачами.

4. Улучшенная память

Игры на память отлично подходят для тренировки — что еще? — объем памяти. Конечно, в играх на совпадение тренируется в основном кратковременная память, но в долгосрочной перспективе это делает вашу память острее и определенно более восприимчивой к дальнейшим тренировкам.

Благодаря играм на память вы сможете запоминать больше информации за короткий промежуток времени.

5. Повышенные аналитические навыки

Это действительно несложно. Если у вас улучшен фокус и концентрация, а ваша память острая, так что вы можете быть более эффективными, когда вы выполняете несколько задач, тогда вы находитесь в лучшем положении для выполнения анализа и других мыслительных процессов.

Принятие решений также ускоряется, поскольку вы можете быстрее обрабатывать информацию и более эффективно использовать логику и рассуждения.

6. Расширенные общие знания

Головоломки, викторины и загадки могут быть кладезем новой и общей информации, которую вы можете отложить для использования в будущем. Кроме того, головоломки — отличный способ пополнить свой словарный запас, а также улучшить свои навыки правописания и логики.

Возьмем, к примеру, кроссворды и кодовые слова. Эти интеллектуальные игры являются источником различной информации и могут дополнить то, что вы уже знаете.

СОВЕТЫ ПО МАКСИМАЦИИ ПРЕИМУЩЕСТВА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ ИГР

Теперь вы можете подумать примерно так: «Я провел последние несколько дней, играя во все разведывательные игры, которые смог найти.Этого должно быть достаточно, чтобы дать мне более высокий IQ на моем следующем IQ тесте ». Или «Я должен просто забыть о чтении уроков или посещении библиотеки на учебу, так как я могу повысить свой интеллект, просто играя в интеллектуальные игры».

Ну вот играет, а там играет . Да, также очень возможно сыграть во все интеллектуальные игры, известные человеку, и при следующей попытке измерить свой интеллект по-прежнему недоволен своим уровнем когнитивного потенциала.Нет стопроцентной гарантии, что только игра в интеллектуальные игры повысит ваш IQ, или даже если это повысит его, нет абсолютной уверенности в том, что этот высокий уровень сохранится.

Это еще требует много работы и усилий. Вот несколько советов, которые позволят вам максимально повысить интеллект в играх такого типа.

Часто тренируйте свой мозг.

Или, по крайней мере, так часто, как вы можете, или насколько позволяют обстоятельства. В конце концов, практика ведет к совершенству.Даже самый опытный человек может в чем-то не справиться, если он не тренируется или не применяет это на регулярной основе.

Что это значит? Это просто означает, что вы должны как можно чаще играть в интеллектуальные игры. Сделайте ставку на тренировку своего мозга с помощью этих игр, чтобы дать своему интеллекту регулярную тренировку или тренировку.

Если у вас плотный график каждый день на работе или в школе, выделите несколько минут во время перерыва, после ужина или перед сном.Некоторые могут даже начать свой день с этого. Сядьте с чашкой кофе и дневной газетой и попробуйте ответить на ежедневный кроссворд.

Игра в судоку после обеда также является хорошим способом избежать последствий пищевой комы после обеда и избавиться от сонливости в часы сиесты, как это называют в некоторых латинских странах.

Испытайте себя.

Иногда самоуспокоенность может стать вашим недостатком. Вы чувствуете себя настолько комфортно, что больше не чувствуете склонности к чему-то прилагать усилия.Итак, вы набрали действительно высокие баллы в последнем тесте на IQ, который вы прошли; Значит ли это, что вы останетесь довольны результатом? Вы уже набрали высокие баллы, поэтому больше нет смысла учиться или пытаться повысить свой интеллект.

Что ж, имейте в виду, что уровень интеллекта не постоянен. Так же, как его можно улучшить, он также может ухудшиться, особенно если вы оставите свой мозг в застойном состоянии. Если вы будете умны, вы найдете способ бросить себе вызов и дальше. Вы не перестанете искать более сложные препятствия, которые нужно преодолеть.В качестве простого примера допустим, что у вас есть большая книга кроссвордов. Вы прошли все ЛЕГКИЕ.

Следующим логическим шагом будет проработка всех головоломок со СРЕДНЕЙ сложностью. Когда вы закончите, бросьте вызов самому себе, разгадывая ТРУДНЫЕ или СЛОЖНЫЕ кроссворды.

Переходите на следующий уровень, когда сможете. Наступит момент, когда вы научитесь разгадывать кроссворды. Что делать дальше? Найдите другую игру, более сложную, чем кроссворд.

Выберите игры, в которые вы играете.

Иногда дело не только в том, как вы играете; дело также в том, во что вы играете. Есть интеллектуальные игры, которые стоят вашего времени, а есть такие, которые… ну, нет.

В зависимости от вашего уровня интеллекта некоторые игры могут показаться вам скучными или недостаточно сложными. Хорошо; это просто означает, что вам следует искать более сложные задачи.

Вот почему нужно быть придирчивым к выбору интеллектуальных игр, в которые вы будете играть.

• Ищите новинки. Есть игры, у которых так много общего, что они начинают ощущаться одинаково. Это приводит к однообразию, и вы будете придерживаться одних и тех же стратегий и игровых реакций для каждой интеллектуальной игры, в которую вы играете. В том, что Интернет является источником интеллектуальных игр, самое замечательное — это большое разнообразие предлагаемых игр. Кажется, что разработчики игр создают новые игры каждый день, используя различные платформы, и это определенно приносит пользу любителям игр во всем мире.
• Обратите внимание на уровень сложности. Поверьте, вам будет скучно, если вы привыкли решать СЛОЖНЫЕ кроссворды, а затем переходите к решению ЛЕГКИХ уровней. Выберите интеллектуальные игры, которые будут для вас сложной задачей. Чем сложнее это будет, тем больше у вас будет мотивации в игре.
• Воспользуйтесь преимуществами технологий. Опять же, это связано с ролью Интернета в том, как люди теперь играют в игры. Упражнения и игры для мозга теперь доступны на разных платформах и совместимы с различными устройствами, что обеспечивает большую гибкость.Вы даже можете бесплатно играть в эти логические и интеллектуальные игры. Это означает, что вы можете играть где угодно и когда угодно, если у вас есть подходящее устройство и возможность подключения.

Общайтесь с помощью интеллектуальных игр.

Важным фактором, способствующим развитию интеллекта, является взаимодействие. Сетевое взаимодействие с помощью интеллектуальных игр имеет свои достоинства.

Общение с помощью интеллектуальных игр дает преимущество в том, что вы сталкиваетесь с интерактивными ситуациями, в которых вы, вероятно, столкнетесь с незнакомым и неожиданным.Именно в таких ситуациях вы сможете получить новые знания или применить уже имеющиеся.

Опять же, нынешнее поколение должно быть действительно благодарным, учитывая, как платформы социальных сетей, такие как Facebook и Twitter, теперь включают некоторые из этих игр.

Интеллектуальные игры обычно нравятся родителям, которые ищут эффективные способы обучения своих маленьких детей. Однако интеллект все еще можно сформировать, даже если вы уже достигли совершеннолетия.Разве вы не рады, что есть интеллектуальные игры для всех возрастов?

видеоигр — делают ли они вас умнее

С точки зрения обычного взрослого, видеоигры могут быть забавными, но они — пустая трата времени. Они заставляют молодых мужчин и женщин часами сидеть на диване и смотреть в экран, полностью погружаясь в другой мир, лишенный всякой полезной (то есть продуктивной) пользы. Игроки становятся зависимыми от этих игр, в то же время неряшливо скатываясь до ожирения, общей лени и непродуктивного образа жизни.Они могут даже стать агрессивными и антиобщественными. Ага!

Однако, если вы следили за этим блогом, вы, вероятно, уже хорошо знаете, что есть много примеров, когда игры используются в хороших и здоровых целях. Другие разработчики игр тоже заметили это: игры для пожилых людей действительно могут иметь много преимуществ. В общем, на каждый негатив в жизни обычно есть положительный, так сказать положительный эффект. Это может быть не сразу очевидно, но если вы немного покопаетесь и посмотрите на это с другой точки зрения, обычно можно найти преимущества.

Хотя видеоигры — это форма самовлюблённости, они часто создают уникальную и увлекательную среду, которая учит игроков думать быстро и изобретательно. Обладая правильным дизайном и механикой, они могут облегчить обучение и задействовать различные уровни когнитивного мышления и решения проблем способами, которые не так легко реализовать с помощью книг и других средств массовой информации. Недавно вышло исследование, посвященное положительному потенциалу видеоигр для лучшего использования наших когнитивных способностей для формирования мозга новыми и мощными способами.

Изучение новых способов использования видеоигр

В прошлом году журнал Nature опубликовал статью двух исследователей, Дафны Бавелье из Университета Рочестера и Ричарда Дэвидсона из Университета Висконсин-Мэдисон, которые изучали новые возможности в разработке игр для улучшения умственного функционирования, обучения и даже усиления Эмоциональный интеллект.

Их работа была встречена с распростертыми объятиями — Бавелье и Дэвидсон даже провели встречу в Белом доме, на которой присутствовали эксперты в области развлекательных средств массовой информации и нейробиологи, чтобы обсудить приложения в интерактивных технологиях для лучшего понимания функционирования мозга и повышения общего благополучия людей, молодых и как старые.

В статье Nature они умоляли разработчиков игр и нейробиологов разработать новые типы игр, которые улучшили бы общее психологическое здоровье. Они специально стремились сосредоточиться на этих областях:

• Поведение
• Пониженная тревожность
• Повышенное внимание
• Сочувствие

Хотя энтузиасты игр и сторонники геймификации верят в способность хорошо разработанных приложений делать необычные вещи (например,грамм. повысить эффективность предприятия и творческое обучение детей; заручиться ощутимой поддержкой благотворительности; и даже помогать командам спасателей в работе по спасению от стихийных бедствий), приятно видеть, что научно-исследовательское сообщество также принимает идею переопределения негативного восприятия игр обществом путем продвижения инновационного дизайна. При этом они приходят к некоторым интересным результатам о способности игр повышать интеллект (в определенных областях). Вот несколько примеров:

Neuro Racer демонстрирует когнитивные улучшения у пожилых людей

Группа исследователей, возглавляемая Адамом Газзейли из Университета Сан-Франциско, разработала игру под названием Neuro Racer и проверила, влияет ли она положительно на внимание, реакцию и когнитивные функции 40 субъектов в возрасте 60–85 лет.

Игрокам велели вести машину по дорожной трассе. От них требовалось реагировать на определенные указатели, нажимая кнопку, одновременно пытаясь отфильтровать другие указатели. Игра становится более сложной по мере того, как игроки осваивают уровни.

Участники прошли месячный тренировочный период, который требовал двенадцати часов игры.

Эксперимент показал, что мозг пожилых людей более податлив и адаптивен, чем считалось ранее — испытуемые были способны выступать так же хорошо, как и игроки в возрасте от двадцати лет, которые ранее не сталкивались с Neuro Racer.

Они также превзошли контрольную группу по задачам на внимание и рабочую память. Обычно эти области функционирования с возрастом ухудшаются. И даже сканирование ЭЭГ показало большую активность в префронтальной коре во всем пуле участников.

Что интересно в этих результатах, так это то, что Neuro Racer может стать прототипом игр нового поколения, которые будут прописаны врачами для улучшения работы мозга у пациентов.

Стратегии в реальном времени могут улучшить когнитивную гибкость

Под руководством Др.Брайан Гласс, исследователи из Лондонского университета Королевы Марии и Лондонского университетского колледжа изучали влияние стратегических игр в реальном времени на возможности решения проблем. Исследователи были особенно заинтересованы в измерении параметров когнитивной гибкости, которые они определили как:

• умение адаптироваться и мысленно «переключать передачи» к новым задачам
• способность обрабатывать множество различных и альтернативных идей для решения проблем.

В современной экономике лица, решающие проблемы, ценятся больше, чем когда-либо прежде, поэтому исследования когнитивной гибкости особенно важны.

В их эксперименте приняли участие 72 человека, которые были разделены на три группы:

человек.

• Группа 1 сыграла в простую версию Star Craft
• Group 2 играла в более сложную версию Star Craft
• Group 3 играла в Sims, которые практически не требовали памяти или тактического мышления.

Все участники играли по 40 часов в течение 6-8 недель. Субъекты, которые играли в Star Craft, впоследствии показали гораздо большую скорость и умственную ловкость по сравнению с теми, кто играл в Sims.И эти эффекты были улучшены для группы, которая играла в более сложную версию Star Craft.

Исследователи снова утверждают, что мозг гибкий, а не фиксированный. И это может стать острее в играх. Вскоре мы, возможно, увидим, что игры назначают для клинического лечения СДВГ или даже травм головного мозга.

Определенные типы игр улучшают различные умственные навыки

Идея игр, повышающих умственные способности, несколько расплывчата. В конце концов, познание охватывает многие типы способностей.

В ходе эксперимента, проведенного Адамом Чие-Мин Оэй и Майклом Дональдом Паттерсоном из Наньянского технического университета Сингапура, изучались различные типы игр и их положительное влияние на различные типы когнитивных навыков.

В этом исследовании участвовали участники, которые должны были играть в назначенную игру в течение часа в день, пять дней в неделю в течение всего месяца. Всего было три типа игр:

• Симуляторы жизни (например, Sims)
• Игры на совпадение объектов (например,грамм. Украшенный драгоценностями)
• Экшн-игры / поиск скрытых объектов (например, Hidden Expedition)

После эксперимента испытуемые показали улучшенную результативность при выполнении задач на когнитивные навыки в результате этих игровых упражнений. Исследователи смогли определить навыки, которые улучшились в каждой из изученных ими игровых категорий.

Навыки визуального поиска были отточены с помощью игр, в которых требовалось сопоставление и пространственная память. Возможность отслеживать несколько объектов улучшена с помощью экшн-игр.

Важность игрового дизайна

Хотя сейчас мы наблюдаем больше исследований, которые демонстрируют более высокую производительность определенных типов когнитивных задач, ответ на вопрос, могут ли видеоигры сделать вас умнее, зависит от того, как определяется интеллект. Хотя игры, безусловно, могут оттачивать определенные типы навыков, важно то, переносятся ли эти способности в контекст реальной жизни тем или иным образом. А это, в свою очередь, зависит от того, насколько хорошо игра предназначена для этого.

Это восходит к нашему пониманию того, что важна не игра и ее механика, а то, как спроектировал для работы и какие результаты она предназначена для достижения. Мы увидим, как игры и их дизайнеры работают над тем, чтобы лучше задействовать наши основные движущие силы и выявить генеративные функции как в когнитивном, так и в эмоциональном интеллекте. Если у вас есть примеры, поделитесь ими ниже!

Воспользуйтесь наставником Ю-кай Чоу

Каждую неделю я участвую в конференц-звонке, чтобы обучать, отвечать на вопросы и давать отзывы членам Octalysis Prime.Если вы хотите вывести свою практику геймификации на новый уровень, присоединяйтесь к нам.

Хотели бы вы, чтобы Ю-кай Чоу работал с вашей организацией?

Если вы заинтересованы в сотрудничестве с Yu-kai Chou в рамках бизнес-проекта, семинара, выступления или презентации, или лицензионного соглашения, заполните форму ниже.

Связанные

Внимание, геймеры: эти видеоигры сделают вас умнее и улучшат ваши социальные навыки

Роб Флеминг

Все слышали увещевания знакомых родителей о видеоиграх: они испортят тебе мозги .Но у научного сообщества появляется совсем другая точка зрения: некоторые игры действительно могут принести существенные познавательные, интеллектуальные и эмоциональные преимущества.

«Если вы возьмете людей, которые никогда раньше не играли в видеоигры, и попросите их поиграть в течение четырех недель, — говорит Изабела Гранич, профессор поведенческих наук в Университете Радбауд, — вы увидите улучшение пространственных навыков, которые напрямую связаны с их успеваемостью в игре». Курсовая работа и способности STEM ». Гранич будет знать — она ​​недавно возглавила крупный исследовательский проект, в ходе которого были рассмотрены десятки научных исследований, анализирующих игры и их реальные преимущества, и пришла к выводу, что когнитивные преимущества являются специфическими и долговечными.

Тем не менее, когда дело доходит до улучшения когнитивного IQ, не все игры одинаковы. Итак, если вы хотите получить больше интеллектуальных преимуществ, играя в игры дома, на работе или в промежутках между ними, вот несколько игр, которые, как было показано, улучшают когнитивные навыки в пяти ключевых областях.

Blizzard

ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ…

ИГРАТЬ: World of Warcraft

Масштабные многопользовательские ролевые онлайн-игры (MMORPG) — это не просто игра «взломать и нанести удар».Это также социальные микрокосмы, в которых игроки вынуждены взаимодействовать и координировать свои действия с другими игроками для достижения своих целей. Разумеется, измерения социальных навыков (с помощью опросника Брайанта и Троуэра по социальным ситуациям) улучшились среди игроков в MMORPG, таких как World of Warcraft , одной из самых популярных онлайн-игр в мире.

Steam

ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВНИМАНИЯ…

ИГРАТЬ: Counter-Strike

«Избирательное внимание» — это психологический процесс отсеивания нерелевантной информации и сосредоточения внимания на том, что важно во время выполнения задачи.Недавнее исследование, опубликованное Национальным центром биотехнологической информации, поместило игроков, играющих в Counter-Strike и другие высокоэнергетические игры, в систему МРТ и сравнило их с неигровыми игроками. Результаты показали, что эти игры позволяют игрокам «более автоматически распределять ресурсы внимания, возможно, обеспечивая более эффективную раннюю фильтрацию нерелевантной информации».

EA

ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТВОРЧЕСТВА…

ИГРАТЬ: The Sims 4

Творчество — это не просто абстрактная идея.Фактически это можно измерить с помощью теста Торранса. Крупное исследование молодых геймеров, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior , показало, что практически любой вид видеоигр, за исключением гонок или гонок, сильно коррелировал с повышением креативности по всем параметрам черты характера. Так называемые «межличностные игры», такие как серия Sims , оказали сильнейшее положительное влияние на творческие способности.

Activision

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ…

ИГРАТЬ: Call of Duty

Можно было бы предположить, что сложные ролевые игры, в которых игроки должны уметь запоминать десятки или сотни заклинаний, зелий и локаций, улучшат память.Но на самом деле, игры в жанре экшн, такие как франшиза Call of Duty , показали, что исследователи улучшают «производительность рабочей памяти», в то время как игры без экшена — нет.

Доказано, что головоломки, такие как Bejeweled 3, представленные здесь на Lenovo Yoga 900, помогают уменьшить беспокойство. PopCap

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ…

ИГРАТЬ: Bejeweled 3

Не в каждой игре, улучшающей когнитивные способности, требуются пулеметы или лазерные пистолеты. Видеоигры, основанные на головоломках, такие как Bejeweled 3 , которые имеют простой интерфейс, легки в освоении и предполагают всего несколько минут игры, снижают стресс.Снижение уровня кортизола, в свою очередь, может улучшить настроение и даже снизить риск сердечных заболеваний, диабета и депрессии.

Эта история является частью нашей серии «Мир игр», в которой мы рассказываем о передовых технологиях, инновациях и дизайне для новейших игр — лучше всего на ПК нового поколения, оснащенных усовершенствованными процессорами Intel® Core ™ 6-го поколения. .

Вернуться к началу. Перейти к: Начало статьи.

Правильно ли вы играете в видеоигры, чтобы повысить свой IQ?

Источник: Blend Images / Shutterstock

С тех пор, как родители купили мне Atari 2600 на мое 9-летие, я полюбил видеоигры.Когда дебютировала консольная версия Asteroids , я был первым в очереди. Когда стало известно, что Adventure , одна из первых открытых квестов, имела секретные комнаты, если вы знали, где искать, я пропустил футбольную тренировку, чтобы узнать это для себя. Конечно, в квесте участвовала только квадратная точка, убегающая от драконов, похожих на уток, но это все равно меня загипнотизировало.

Видеоигры сейчас сильно изменились, но моя любовь все еще там. Теперь драконы на самом деле выглядят как драконы, а квесты включают в себя миры, почти такие же сложные, как наш собственный.Я играю не так часто, как хотелось бы, потому что мне уже за 40, а свободное время бывает редко, но я все равно продолжаю в том же духе, потому что они весело отвлекают. Они также полезны для нашего мозга, как показало исследование, опубликованное в ноябре этого года учеными из Йоркского университета.

Моя любимая игра сейчас — Overwatch , популярная онлайн-боевая игра, в которой команды игроков работают вместе для достижения целей, таких как захват путевой точки. Здесь задействовано много стратегии, потому что для успеха необходимо, чтобы все товарищи по команде работали вместе.Поэтому неудивительно, что когда Атанасиос Коккинакис из Йоркского университета предлагал игрокам аналогичной игры проходить тесты на интеллект, он увидел сильную взаимосвязь. В частности, он попросил 56 опытных игроков пройти стандартизированный тест на подвижный интеллект, а также оценить их рабочую память и игровую производительность. Оказалось, что те, кто лучше играл в видеоигры, также обладали более высоким интеллектом, а также улучшенной пространственной рабочей памятью.

Еще более интересно то, что в других играх не было такого отношения.Простые шутеры от первого лица, такие как Battlefield 3 , не имеют такой же связи с IQ, а также демонстрируют другую закономерность с возрастом. В простых играх-стрелялках чем вы моложе, тем лучше, потому что зрительно-моторная координация является ключевым фактором. Для стратегических игр, которые больше зависят от IQ, оптимальный возраст был намного позже, ближе к 30. Это потому, что с возрастом приходит опыт, и иногда более быстрый и опытный мозг важнее, чем более быстрая рука.

Было бы легко взять такие выводы и сказать: «И что? Более высокий интеллект связан со многими вещами, такими как лучшая производительность на рабочем месте и больший заработок на протяжении всей жизни, так почему бы не видеоигры тоже?» Что ж, возможно, видеоигры действительно сделают вас умнее.В другом исследовании ученые из Университета штата Флорида предлагали участникам либо выполнять игры для «тренировки мозга» на Lumosity, который утверждает, что улучшает когнитивные способности, либо запускают Playstation, чтобы играть в Portal 2 . Это совсем другая игра, стратегическая игра, основанная на головоломках, в которой игроку нужно перемещаться в сложной, меняющейся среде. И оказалось, что те, кто тренировался на Lumosity, вообще ничего не улучшили, в то время как те, кто играл в Portal 2 , показали улучшения в решении проблем, наряду с пространственными навыками и настойчивостью.

Не только это, но и другие исследования показали, что простая игра в такие игры также увеличивает серое вещество в мозгу, особенно в лобных областях, связанных с интеллектом. Это даже увеличивает белое вещество, связанное с большей корковой связностью.

Итак, если вы думаете о новом хобби, видеоигры могут вам подойти. Просто будьте осторожны с тем, что выбираете. Если игра включает в себя головоломки или сложную стратегию, это, вероятно, хороший выбор. Если игра включает в себя много стрельбы и бега, если только ваш мозг не особенно молод и быстр, от этого мало что можно выиграть.Если в игре участвуют драконы, похожие на уток, что ж, наверное, пора обновить консоль.

Самое главное, если вы играете в Overwatch и когда-либо входите в команду с «Дарт Каддл», будьте добры, потому что он стар и старается изо всех сил.

Пять игр, которые повысят ваш IQ

Видеоигры часто критикуют за то, что они делают геймеров ленивыми и невежественными, но обычно люди понятия не имеют, что на самом деле влечет за собой игры. Каждая игра — это головоломка, которую необходимо решить и которая требует умственных способностей, поэтому ни одна из этих критических замечаний не имеет под собой никаких оснований.

Конечно, есть игры, которые призваны помочь вам расслабиться, но различные научные исследования доказали, что определенные типы игр на самом деле помогают обрабатывать информацию быстрее и эффективнее. Итак, вот пять лучших игр, которые помогут вам повысить свой IQ.

Assassin’s Creed (сериал)

Вы можете подумать, что Assassin’s Creed — это типичный приключенческий боевик, не имеющий реальной ценности, когда дело доходит до изучения чего-либо.Что ж, возможно, последние несколько игр в серии не так хороши, но первые три или четыре игры могут предложить гораздо больше.

Разработчики Ubisoft приложили немало усилий, чтобы точно показать исторические события с соответствующими датами и временем, не говоря уже о идеально продуманных декорациях. Assassin’s Creed Серия проведет вас через крестовые походы и итальянский ренессанс, от американской войны за независимость до Французской революции и промышленного бума в Англии.

В каждой игре серии под каждым персонажем написан целый класс истории, хотя некоторые факты необходимо перепроверить на предмет соответствия. Если вы никогда не интересовались историей, после игры в серию Assassin’s Creed вы обнаружите, что захотите узнать больше. И если это заставляет вас учиться и развиваться, то в эту игру стоит играть.

Sid Meier’s Civilization (сериал)

Это еще одна отличная серия игр, способных пробудить у вас интерес к истории.Он охватывает даже более широкий период времени, чем Assassin’s Creed , поскольку переносит вас из древних времен в самое будущее.

Самое лучшее в Civilization — это элемент политической стратегии, который требует от вас хороших размышлений о том, как вывести свою страну из самых сложных ситуаций. Это требует большого внимания к деталям, включая математические навыки и тактическое планирование.

Кроме того, каждая игра Civilization имеет свою собственную Civilopedia — обширную базу знаний, которая может дать вам множество полезных советов о том, как управлять нацией по вашему выбору.

80 дней

Игра года по версии журнала Time Magazine (2014), 80 Days основана на романе Жюля Верна «Вокруг света за восемьдесят дней». Эта игра — не прогулка по парку, так как вам придется решать множество задач в ограниченное время.

Каждый выбор приведет к разным результатам, которые могут оказаться для вас либо хорошими, либо не слишком хорошими. В каждом городе будет что-то новое, что вы откроете и решите, что заставит ваш мозг крутиться, как никогда раньше.

Кроме того, эта игра даст вам много уроков по географии и культурным предпочтениям из разных частей мира. Хотя она не такая большая, как две предыдущие игры в этом списке, 80 Days — одна из самых умных игр, которые вы когда-либо пробовали.

Портал 2

За исключением Half-Life , это лучшая игра от Valve на сегодняшний день. Он включает в себя одни из самых изобретательных головоломок, когда-либо разработанных для видеоигр.Более того, в нем отличный сюжет и персонажи, которые никогда не дадут вам скучать.

Головоломки становятся экспоненциально сложнее, так что у вас есть время адаптироваться, учиться и прогрессировать соответственно. Если вы не можете решить какую-то его часть, вы можете сотрудничать с другом для совместного прохождения или просто играть в кооперативном режиме — вот насколько хорош Portal 2 .

Совершите путешествие в самое сердце комплекса Aperture Science без каких-либо ожиданий и взорвите свой мозг.Эта игра будет стимулировать все ваши мозговые центры и позволит вам весело провести время, активизируя свой интеллект.

Тесьма

Если вы хотите испытать что-то действительно уникальное, тогда играйте в Braid .