Гештальт-психология – это наука о восприятии, изучающая его свойства и применимая практически, например, в деле военной маскировки, в области безопасности труда и на транспорте. Узнаваемость бренда, разработка стиля для бренда – тоже применяются знания гештальт-психологии.

Ее основные понятия – фон, фигура, поле. Самая разработанная область – зрительное восприятие, именно оттуда некоторые известные психологам картинки. Поле – это означенная системами восприятия среда вокруг организма, в которой на фоне фона выделяются фигуры восприятия.

Фигуры выделяются из фона по закону прегнантности, это выделение фигуры по принципу чего-то закономерного, “хорошей формы”. Практически, мы предполагаем, что фигура формируется в сознании человека в соответствии с его предыдущим опытом и насущными потребностями.

В поле действуют силы притяжения и отталкивания, как в физических полях, поле имеет структуру, если оно ее не имеет, то и фигуру в таком поле не выстроишь. Пространство и время – это координаты поля. Каждое событие в поле уникально, так как происходит именно здесь, сейчас, и происходит со мной.

Гештальт-психология и гештальт-терапия

Гештальт-психология – это наука, которая выделилась в психологии с 20-х годов 19 века.
Гештальт-терапия – практический метод работы. В психологии всегда было и будет несоответствие или конфликт научного подхода и практической работы, такова сущность предмета психологии.

Гештальт-психология стоит на прочном философском фундаменте феноменологии Гуссерля. Сильно упрощая формулировки, можно сказать о применении чистого восприятия, непредвзятости, и внимания к феноменам. Факты, и ничего кроме них это основа принципа наблюдения феномена гештальтистом. Это не просто: сама непредвзятость несвойственна воспринимающему субъекту, о чем пишу абзацем ранее.

Положения гештальттерапии основаны на естественно-научных взглядах. Гештальт-терапия не менее биологична, чем психоанализ.

Гештальт-психологи не любили отца гештальт-терапии Перлза, как не полюбил его и духовный отец Фрейд, его не заметивший, как отступника от психоанализа. Перлз построил свою теорию гештальт-терапии по мета-принципам построения психоанализа Фрейда, он структурировал модель развития психики ребенка, и за основной драйв принял голод, природную агрессивность, а не сексуальность.

Даже растения весьма агрессивно разламывают корнями камни и пробиваются ростками сквозь асфальт. Эта агрессивность сродни хорошему аппетиту, доброй пищевой жадности, которая является порицаемым феноменом, с точки зрения воспитания ребенка. Демонстрировать свои потребности агрессивно, жадно и эмоционально – не принято в культуре, принято их сдерживать. Все это похоже на отношение общества к сексуальности, не так ли?

Энергия психики

Холистический гештальт-подход подразумевает существование психической энергии. Внимания в теории ей уделяется мало, в большей мере ее берут на щит телесно-ориентированные психологи, коим многие принципы гештальт-подхода не чужды.

Энергия определенным образом стоит за диаграммой цикла контакта, являющейся основным теоретическимм построением гештальт-подхода, очевидным и неотразимым, как и завещал Гуссерль.

Энергия психики – это не что иное, как метафора химической энергии, которая появляется в организме при окислении питательных веществ. Эта энергия применяется организмом для поддержания целостности организма, передачи информации внутри организма (и даже наружу из организма информация тоже передаётся), для синтеза необходимых материалов и управления системами организма.

Задавал вопрос нейропсихологу, почему нейрон испускает импульсы и “думает”? Только потому, что нуждается в питании. Питание организма и приводит к получению энергии для жизни, в том числе и душевной.

Питание и дыхание, это основные потребности нервной клетки, управляющей организмом. Все другие потребности, известные по схеме Маслоу, базируются на этой основе. Какие-либо нарушения в протекании психической энергии взаимосвязаны с метаболизмом питательных веществ. Отцы основатели предполагали, что существует некий психический метаболизм – обращение переживаний, чувств и эмоций в психике происходит по такой же схеме, как организм обращается с питанием. В этом и есть суть целостности организма и взаимосвязи тела и психики.

Цикл контакта, граница и энергия психики

В гештальт-подходе вводится понятия границы_контакта. Это некая живая, иногда воображаемая, иногда четко наблюдаемая граница между организмом и средой, которая обладает активностью, живет и меняется, вибрирует. Все, что происходит с организмом, происходит на этой границе. Активность и изменчивость, именно этим гештальтистское понятие границы_контакта отличается от общепринятого психологами понятия границ личности.

Описание цикла контакта как постепенного роста энергии на границе во время того, как организм формирует потребность, наделяет ее конкретикой, ищет предмет удовлетворения и находит его. Тут наблюдается пик энергетической насыщенности контакта. Далее происходит сам контакт, усвоение, ассимиляция результата и отход энергии от границы_контакта, снижение энергии, перетекании ее к другой потребности.

Граница_контакт – существует не только между организмом и средой, а также между воспринимающим субъектом и его психической реальностью. В этом есть существенный схизис и это трудно понять: но мы, для того, чтобы назвать свое чувство, переживание, должны его осознать.

Например, почувствовать, как растет амплитуда дыхания и как радуется, наполняется теплом тело при встрече с другом. По большей части люди и не смогут обозначить словами, как они чувствуют, что встретили друга. Узнавать, находить телесные эквиваленты чувств, буквально – чувствовать себя и учат в гештальт-институте. Если пошутить, то обычный человек на вопрос “как ты себя чувствуешь”, ответит – “хорошо”, или “спасибо, хреново”.

Гештальтист же может отметить, что у него горят щёки, он чувствует жар в груди и участилось сердцебиение. Ну, или позывы к рвоте. Феноменологический подход не исключает позывов к рвоте.

Гештальт-подход в групповой терапии

Группа собирается с определенной регулярностью, еженедельно или
1 раз в 2 недели, на протяжении заранее оговоренного срока, в среднем,
от 1 до 6 месяцев. Участники могут закончить посещение группы и раньше, если посчитают нужным, однако, советуем встречаться не меньше указанного времени и соблюдать правила группы для того, чтобы всем участникам в ней было безопасно и комфортно. Уход одного человека из группы меняют всю группу, и невозможно переоценить значимость каждого участника. Зачастую, заявив о своем намерении покинуть группу по тем или определенным причинам, участник получает такой неожиданный отклик о своей значимости
и важности для кого-то одного из группы или всего коллектива, что это становится для него откровением, удивлением – и намерение покинуть группу пропадает. В этих открытиях, взглядах на себя со стороны и проживании нового опыта и есть одна из ценностей группового терапевтического процесса.

Психотерапевтическая группа постоянна по составу и проходит в закрытом формате. Это позволяет сформировать безопасную и доверительную обстановку для работы. Перед набором группы с каждым участником проводится собеседование, где человек обозначает проблемы и трудности, приведшие его на терапию. Состав группы подбирается так, чтобы участники отличались по возрасту, полу и социальному положению. Обязательно условие – они не должны быть близко знакомы между собой. В среднем в группе набирают 10 человек и один-два ведущих. Они направляют работу группы
и контролируют происходящее, чтобы атмосфера оставалась подходящей
для всех.

Гештальт подход в психологическом консультировании (Гештальт-терапия)

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Сервис онлайн-консультаций

Выбери профессию, о которой потом не пожалеешь

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ.

Гештальт-терапия – гуманистическое направление в психотерапии, которое учитывает социальные, психические, телесные и духовные аспекты жизни человека. Гештальт-терапия фокусирует внимание людей на осознание процессов, которые происходят с ними «здесь и сейчас», в настоящем. Выявляет возможные  затруднения в разных типах контакта с целью удовлетворения актуальной потребности человека.

Гештальт-терапия связывает сексуальность с важнейшими экзистенциальными проблемами человека  и  предлагает несколько оригинальных  путей исследования сексуальных трудностей:  реабилитация здоровой агрессивности, работа с фантазиями, помещение креативности в центр человеческой деятельности, эксперименты, выход за ограничивающие рамки нормальности, что способствует преодолению застоя и помогает пережить творческий порыв.

Главный принцип гештальт-терапии – уважение к свободе человека осуществлять свои выборы и проживать свою жизнь, при этом быть в контакте с другим. Задача гештальт-терапевта помочь клиенту  увидеть ситуацию более ясно, сопровождать его на пути осознания, помогать видеть себя частью процессов и пробовать найти новые решения и способы обращения с трудностями, которые возникают в разных сферах жизни, в том числе в сексуальной.

Сексуальность – движущая сила социальной активности человека, которая направлена не только на достижение сексуального удовлетворения, а связана с психологическим состоянием человека.

О сексуальности часто  говорить не просто, потому что слова, связанные с сексуальностью, являются табуированными. Тема сексуальности часто нагружена стыдом, страхами, чувством вины. Гештальт-терапия работает с остановленными, прерванными, неясными переживаниями человека, а также с жесткими фиксированными (ригидными) образами, которые могут являться причинами неврозов, конфликтных и тупиковых ситуаций.

Сексуальность – это та область, в которой каждый из нас имеет множество убеждений (интроектов). Послания (интроекты) каждый человек получает от родителей или значимых взрослых в процессе воспитания. Мы вырастаем и часто эти убеждения являются не актуальными для нас в настоящем времени и  не позволяют получать удовлетворение от взаимоотношений с другим. Повышение уровня осознанности помогает  понять роль послания (интроекта):  играет ли он защитную функцию или является «устаревшим» стереотипом,  мешающим реализации уже взрослого человека.

Автор: Наталья Моногарова, психолог

Ведущая группы «ИССЛЕДУЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ» активная ссылка

Практика гештальта, гештальт-подход, гештальт-терапия, семейная психотерапия Personality

ОБУЧЕНИЕ

Все затрагиваемые темы посвящены вопросам взаимодействия человека с самим собой и человека с окружающим миром.

• Вы узнаете: что такое потребности и что происходит в цикле удовлетворения этих потребностей?

• Вы научитесь осознаннее управлять своей жизнью и помогать в этом другим людям.

• Вы научитесь индивидуальному психологическому консультированию и ведению групповых форматов тренинга и психотерапии.

Для нас не обязательно, чтобы Вы, по окончании обучения, открыли собственный кабинет психологической помощи и вели прием клиентов. Хотя мы и не исключаем такой возможности.

Мы уверены, что обучение в нашем институте поможет стать Вам счастливее и проживать наполненную событиями, красочную жизнь!

Используя Гештальт — подход, Вы сможете помогать в этом своим близким, коллегам, просто другим людям!

Добро пожаловать!

Программы обучения:

«Личностный рост и гештальт»

Цель — получение собственного терапевтического опыта в гештальт — подходе:
развитие осознанности и ответственности слушателей, реализация индивидуальных способов творческого приспособления и личностного роста.

Очная часть программы состоит из 4-х шестидневных семинаров по 50 часов каждая:

«Теория и методология гештальта»

Цель — овладение теоретико-методологическими принципами Гештальта, его базовыми понятиями и техниками работы.
Категория слушателей: успешно завершившие психотерапевтический цикл.
Занятия представляют собой дидактическую пролонгированную гештальт — группу и включают в себя лекции, упражнения, практические занятия, ролевые игры и очную супервизию.

Очная часть программы состоит из 4-х шестидневных сессий по 50 часов каждая:

Семинар 1	Основы теории и методологии гештальт — подхода. Философские и методологические источники. Теория Self. Виды сопротивлений. Цикл контакта.
Семинар 2	Основы теории и методологии гештальт — подхода (продолжение). Поле: организм-среда. Граница-контакт. Потребности и их иерархия. Сопротивления/защиты и работа с ними. Терапевтические гипотезы.
Семинар 3	Отношение к телесности. Телесно-ориентированные техники в гештальт — подходе. Вопросы сексуальности.
Семинар 4	Работа со сновидениями и фантазиями. Терапевтические отношения. Гештальт — группы.

«Практический инструментарий в области приложения гештальта»

Цель — овладение практическими методами Гештальта в различных сферах профессиональной деятельности.

Очная часть программы состоит из 4-х шестидневных сессий по 50 часов каждая:

Семинар 1	Менеджмент и работа с организациями в гештальт — подходе.
Семинар 2	Основы общей психопатологии. Норма и патология с позиций Гештальта. Гештальт в психодиагностической и психокорекционной работе. Психосоматика в парадигме Гештальта. Особенности гештальт — терапии с лицами, страдающими пограничными личностными расстройствами и психозами.
Семинар 3	Семейная психотерапия в гештальт — подходе. Работа с детьми.
Семинар 4	Анализ самостоятельной практики под супервизию.

Психология биржевой торговли — «Гештальт подход». Новороссийск — Московская Биржа

Дата проведения: 17.08.13

Организаторы: ЗАО «ФИНАМ»

Психологические ловушки — главный враг трейдера.

Жертвой этих ловушек могут стать даже опытные трейдеры, не говоря о начинающих.

Считаете, что ваша торговля могла бы быть успешней? Улучшить качество торговли, установить полный контроль над эмоциями поможет гештальт- подход — пожалуй, самый эффективный метод в психологии биржевой торговли.

Новый однодневный тренинг «Психология биржевой торговли – Гештальт — подход» рассчитан как на опытных, так и на начинающих трейдеров. В течение 7 часов слушатели под руководством опытнейшего тренера, дипломированного терапевт- консультанта, представителя компании «ФИНАМ» в Новороссийске Алексея Адамовича пройдут курс практической прикладной психологии, научатся избегать психологических ловушек, контролировать свои эмоции и поймут, как использовать сильные стороны своего темперамента.

Группы, как правило, состоят из 8-12 человек, занятия проходят по мере набора групп по выходным дням.

О тренере:

Адамович Алексей — директор представителя ЗАО ФИНАМ в г. Новороссийск, имеет опыт торговли с 2005 года на биржевых площадках ММВБ, ФОРТС, FOREX, NYSE, XETRA. Окончил в 2006 году Кубанский Государственный Университет по специальности математик, в 2013 году закончил Санкт — Петербургский Институт Гештальта по специальности терапевт-консультант. Занимается обучением биржевой торговли с 2007 года и специализируется на проведении тренингов связанных с психологией биржевой торговли.

Стоимость 3000 р.

Уровень   Для начинающих

Когда 17 августа 2013

Во сколько 11:00

Адрес Новороссийск, Советов, д. 2\6

Длительность    6 часов (1 день)

Запись и дополнительная информация по телефону: +7 (8617) 612-612

http://www. finam.ru/education/seminars003DA/default.asp

Что такое гештальт? — Гештальт-институт Кливленда

Что такое гештальт?

Это часто задаваемый вопрос. Затем возникает следующий вопрос: «Вы имеете в виду только гештальт, теорию гештальт, гештальтпсихологию, гештальт-терапию, гештальт-подход или принципы гештальт?» Возможно, ответ был бы «все они».

Гештальт по определению — это физическая, биологическая или символическая конфигурация или паттерн элемента, настолько унифицированный как единое целое, что его свойства нельзя определить простым суммированием его частей.

Гештальт-теория , как объяснил Макс Вертхаймер, когда он исходил из своих исследований по восприятию движения, видя эффект всего события, не содержащийся в сумме частей.

Гештальт-психология — это школа мысли, которая изучает человеческий разум и поведение в целом. Пытаясь разобраться в мире вокруг нас, гештальт-психология предполагает, что мы не просто сосредотачиваемся на каждом маленьком компоненте. Вместо этого наш разум склонен воспринимать объекты как часть большего целого и как элементы более сложных систем.Эта школа психологии сыграла важную роль в современном развитии изучения человеческих ощущений и восприятия.

Гештальт-терапия , психотерапевтический подход, разработанный Фредериком С. Перлзом и другими в 1940-х годах под влиянием гештальт-психологии, представляет собой терапию, которая принимает во внимание человека в целом и занимается устранением препятствий для функционирования целого в контекст настоящего.

Гештальт-подход имеет основную предпосылку, что жизнь происходит в настоящем, а не в прошлом или будущем, и что когда мы зацикливаемся на прошлом или фантазируем о будущем, мы не живем в полной мере.Живя настоящим, мы можем брать на себя ответственность за свои реакции и действия. Полноценное присутствие здесь и сейчас дает нам больше азарта, энергии и смелости для непосредственной жизни.

Гештальт-принципы , на которые обычно ссылаются:

• Сходство — мы склонны группировать похожие предметы вместе
• Продолжение — Закон непрерывности гласит, что точки, которые соединены прямыми или изогнутыми линиями, видны таким образом, чтобы дорожка.
• Замыкание — если что-то отсутствует в полной фигуре, мы будем стремиться добавить к ней
• Близость — Закон близости предполагает, что объекты, расположенные рядом друг с другом, обычно рассматриваются как группа.
• Фигура-фон — нам кажется, что у нас есть врожденная тенденция воспринимать один аспект события как фигуру или передний план, а другой как фон или фон.

Гештальт-институт Кливленда (GIC) представляет гештальт. Целое больше, чем сумма его частей.GIC разработал уникальные практические семинары и учебные программы, основанные на принципах, методологиях и подходах гештальт. Этот отличительный дизайн, разработанный его преподавателями, приводит к трансформации на индивидуальном, групповом и организационном уровнях. Успешные методы привлекли участников со всего мира.

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия , разработанная Фрицем Перлз, Лорой Перлз и Полом Гудманом в 1940-х годах, представляет собой эмпирическую и гуманистическую форму терапии, которая первоначально была разработана как альтернатива традиционному психоанализу. Гештальт-терапевты и их клиенты используют творческие и экспериментальные техники для повышения осведомленности, свободы и самоуправления. Слово гештальт происходит от немецкого слова, означающего «форма», и оно указывает на характер или сущность чего-либо.

В основе гештальт-терапии лежит целостное представление о том, что люди неразрывно связаны с окружающей средой и находятся под ее влиянием, и что все люди стремятся к росту и равновесию.В этом смысле гештальт-терапия похожа на личностно-ориентированную терапию, а также в том, что в ней делается упор на использование терапевтом эмпатии, понимания и безоговорочного принятия клиента для улучшения терапевтических результатов.

Согласно гештальт-терапии, контекст влияет на опыт, и человека нельзя полностью понять без понимания его или ее контекста. Помня об этом, гештальт-психотерапия признает, что никто не может быть чисто объективным, включая терапевтов, чьи переживания и взгляды также зависят от их собственного контекста, а практикующие признают достоверность и истинность опыта своих клиентов.

Гештальт-терапия также признает, что принуждение человека к изменениям парадоксальным образом приводит к дальнейшим страданиям и фрагментации. Скорее, изменение является результатом принятия того, что есть. Таким образом, терапевтические сеансы направлены на то, чтобы помочь людям научиться осознавать себя, принимать и доверять своим чувствам и опыту, чтобы облегчить страдания.

Сосредоточенность на «здесь и сейчас» не отрицает и не уменьшает прошлые события или будущие возможности; на самом деле прошлое неразрывно связано с настоящим опытом. Идея состоит в том, чтобы не зацикливаться на прошлом или с тревогой предвкушать будущее. Переживания прошлого могут быть рассмотрены на сеансах терапии, но терапевт и клиент будут сосредоточены на изучении того, какие факторы заставили конкретное воспоминание проявиться в этот момент или как на настоящий момент влияют опыты прошлого.

Работа с

Сеансы гештальт-терапии не следуют конкретным рекомендациям, на самом деле терапевтам рекомендуется использовать творческий подход в своих подходах, в зависимости от контекста и личности каждого человека.Что является последовательным, так это акцент на прямом контакте между терапевтом и клиентом, непосредственном опыте и экспериментировании, а также на том, «что и как» — что делает клиент и как он это делает, — и на «здесь и сейчас» . »

Вместе терапевт и терапевт будут оценивать, что происходит сейчас и что необходимо в результате. Терапевты воздерживаются от интерпретации событий, сосредотачиваясь только на непосредственных моментах, включая физические реакции клиента. Например, замечая незначительные изменения в позе, можно перенести человека в настоящее.Таким образом, гештальт-терапия помогает людям лучше понять, как связаны их эмоциональное и физическое тела. Понимание внутреннего «я» — ключ к пониманию действий, реакций и поведения. Гештальт-терапия помогает людям сделать первые шаги к этому осознанию, чтобы они могли признать и принять эти шаблоны.

Гештальт-терапия практикуется в форме упражнений и экспериментов. Его можно администрировать в индивидуальных или групповых настройках.В общем, упражнения — это несколько устоявшиеся практики в гештальт-терапии, предназначенные для пробуждения действий, эмоций или целей у человека, проходящего терапию. Затем терапевт и человек, проходящий терапию, могут изучить результат упражнения, чтобы повысить осведомленность и помочь человеку понять «здесь и сейчас» опыта.

В отличие от упражнений, эксперименты возникают на протяжении всего терапевтического процесса и терапевтических отношений. Они являются основным компонентом гештальт-терапии и позволяют пациенту понять различные аспекты конфликта, переживания или проблемы психического здоровья.

Техника пустого стула — это типичное упражнение гештальт-терапии, при котором человек проходит терапию напротив пустого стула. Его или ее просят представить, что кто-то (например, начальник, супруга или родственник), они или часть их самих сидит на стуле. Терапевт поощряет диалог между пустым стулом и человеком в процессе терапии, чтобы задействовать мысли, эмоции и поведение человека. Иногда роли меняются местами, и человек в терапии принимает метафорическое лицо или часть человека в кресле.Техника пустого стула может быть особенно полезна для того, чтобы помочь людям осознать ситуацию в целом и забыть или отделить части себя.

Еще одно распространенное упражнение в гештальт-терапии — это упражнение на преувеличение. Во время этого упражнения человека, проходящего терапию, просят повторить и преувеличить определенное движение или выражение, например, нахмурившись или подпрыгивая ногой, чтобы человек лучше осознавал эмоции, связанные с его поведением.

Техника пустого стула и упражнение на преувеличение — два из многих техник гештальт-терапии, используемых, чтобы помочь людям, проходящим терапию, повысить их осведомленность о непосредственных переживаниях.С помощью упражнений и спонтанных экспериментов гештальт-терапия также позволяет людям воссоединиться с частями себя, которые они могут минимизировать, игнорировать или отрицать.

Артикул:

1. Гештальт-терапия. (нет данных). Энциклопедия Бриттаника. Получено с http://www.britannica.com/EBchecked/topic/232116/Gestalt-therapy
.
2. Йонтеф, Гэри и Джейкобс, Линн. (2008). Гештальт-терапия. В Раймонде Дж. Корсини и Дэнни Веддинге (ред.), Современные методы психотерапии (стр. 328–367) . Белмонт, Калифорния: Высшее образование Томсона

Что такое гештальт-психология? Определение и обзор

Автор: Тони Хой

Обновлено 18 ноября 2020 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

Слово Gestalt происходит из немецкого языка и не имеет прямого эквивалента в английском языке.Тем не менее, это обычно означает, как вещи размещаются или собираются вместе. В области психологии гештальт более точно описывается как шаблон или конфигурация. В этом контексте гештальт охватывает человеческий разум и поведение в целом.

У вас есть вопросы по гештальт-психологии?

Источник: pexels.com

Ранние работы по теории гештальта были сосредоточены на восприятии с особым акцентом на визуальной организации, которая могла быть объяснена феноменом, называемым иллюзией . Гештальт-теория сыграла свою роль в других областях психологии, которые стремятся лучше понять мозг и социальное поведение. Многие из центральных концепций гештальт-психологии трудно определить. Несмотря на критику, гештальт-психология оказала большое влияние на сферу психологии.

Что такое определение гештальт-психологии?

Гештальт-психология — это школа мысли, основанная в двадцатом веке. Это послужило основой для изучения восприятия. Предпосылка гештальт-психологии подчеркивает, что все в целом больше, чем сумма его частей, и атрибуты целого не могут быть выведены путем анализа какой-либо части по отдельности.

Как развивалась гештальт-психология?

Гештальт-теория зародилась в Австрии и Германии как реакция на ассоциативные и структуралистские школы мысли.Теория ассоцианизма предполагает, что пары мыслей соединяются на основе опыта. Структурализм считается одной из первых школ психологии. Предпосылка структурализма — разбивка психических процессов на основные компоненты. Теория гештальта фокусируется на противоположном: смотреть на целое как на выходящее за пределы своих частей. «Целые» в гештальтпсихологии включали изучение сознания, объектов непосредственного опыта и науку о явлениях.

Ранние исследователи были обеспокоены тем, что казалось бесплодным подходом к научному изучению процессов психического здоровья.Гештальт-психология была разработана частично для того, чтобы добавить гуманистический элемент в изучение восприятия. Исследователи гештальт-психологии привнесли в свою работу качества формы, значения и ценности, тогда как предыдущие исследователи их игнорировали.

Кто является основоположником гештальт-психологии?

Макс Вертхаймер основал гештальт-движение и стал первым гештальт-психологом. Дополнительную заслугу в развитии гештальт-психологии можно отдать психологам, включая Вольфганга Кёлера, Курта Коффка, Курта Гольдштейна и Фрица Перлза (начиная с 1912 года).Позже исследователями гештальт-психологии были Курт Левин, Рудольф Арнхейм и Ганс Валлах.

Источник: rawpixel.com

Макс Вертхаймер написал «Experimentelle Studien über das Sehen von Bewegung» («Экспериментальные исследования восприятия движения») в 1912 году, что стало источником гештальтской школы мысли. Вертхаймер работал вместе с психологами Вольфгангом Кёлером и Куртом Коффкой, чтобы разработать теорию. Вертхаймер также доказал, как принципы гештальта можно использовать для объяснения проблем этики, природы истины и политического поведения.

Затем трио применило теорию гештальта к проблемам восприятия, включая решение проблем, обучение и мышление. Вертхаймер, Кёлер и Коффка к середине 1930-х годов переехали в США и стали профессорами.

Позже, и в первую очередь Куртом Левином, принципы гештальта также стали применяться к мотивации, социальной психологии, личности, эстетике и экономическому поведению.

Кто является основоположником гештальт-терапии?

В 1926 году Фриц Перлс, немецкий психиатр и психоаналитик, отправился во Франкфурт, чтобы стать ассистентом Курта Гольдштейна в Институте солдат с повреждением мозга.Гольдштейн также был исследователем теории гештальта. Перлз разочаровался в некоторых теориях и методах Фрейда и стремился разработать новую систему психотерапии. Во Франкфурте Перлз попал под опеку большого числа психологов, психоаналитиков и философов-экзистенциалистов, все из которых играли прямую или косвенную роль в принципах гештальт и терапии. Именно в Институте солдат с повреждением мозга Перлз познакомился со своей женой Лорой, которая также была студенткой гештальт-терапии.

Цель гештальт-терапии — помочь клиентам осознать свои основные ощущения, а также среду, в которой они находятся, чтобы они могли более эффективно реагировать в настоящий момент. Терапевты помогают клиентам сосредоточиться на «здесь и сейчас», а не на прошлом опыте. Как только клиенты смогут полностью ощутить настоящее, им будет легче противостоять прошлым конфликтам или, как их назвал Перлз, «неполным гештальтам».

Что такое гештальт-психология?

Проще говоря, гештальт-психология основана на концепции, согласно которой целое больше, чем сумма его частей.

Чтобы лучше проиллюстрировать, как работает человеческое восприятие, исследователи гештальта предложили законы организации восприятия, включая законы подобия, близости, непрерывности, инклюзивности, замкнутости и взаимосвязанности. Эти законы объясняют, как наш мозг группирует вещи, чтобы помочь нам интерпретировать мир вокруг нас.

Закон подобия относится к группировке подобных вещей вместе, чтобы создать структуру вещей, которые принадлежат друг другу. Близость означает группировку предметов в зависимости от того, насколько они близки друг к другу в пространстве.Непрерывность означает группирование вещей вместе на основе шаблонов для создания единой фигуры. Инклюзивность предполагает, что мы видим все элементы изображения до того, как увидим различные его части. Завершение относится к видению части изображения и способности мысленно заполнить пробелы в том, что, по нашему мнению, должно быть там. Наконец, связность означает, что когда мы видим объекты, движущиеся в одном направлении и с одинаковой скоростью, мы склонны воспринимать их как единый объект.

У вас есть вопросы по гештальт-психологии?

Источник: en.wikipedia.org

Какие примеры гештальт-психологии?

Найти примеры гештальт-психологии в нашей повседневной жизни легко.

В 1912 году Вертхаймер открыл феномен фи . У вас когда-нибудь был флипбук с анимированными рисунками, в котором вы листали небольшую книгу пальцами? Каждая страница представляет собой отдельный рисунок, но когда мы быстро переворачиваем их, у нас возникает иллюзия, что объект движется.Это пример феномена фи, ставшего основой кинофильмов.

Если вы нарисуете круг на листе бумаги, а затем сотрете половину круга и посмотрите на нее снова, ваш разум все равно будет пытаться увидеть круг как единое целое. Это пример преемственности.

Если вы когда-либо внимательно смотрели на картину пейзажа, написанную маслом или акрилом, вы можете заметить, что картина состоит из различных мазков кисти или эффектов мастихина, которые не имеют смысла вблизи.Однако, если вы отойдете от картины, вы почувствуете мазки кисти как траву, деревья и твердую землю. Это пример сходства. Мы воспринимаем мазки, похожие на то, что мы видим в природе.

Когда вы заходите в ресторан и группа людей стоит у бара в непосредственной близости, вы можете предположить, что это группа друзей, потому что они находятся близко друг к другу. Это пример близости.

А как насчет гештальт-психологии сегодня?

Сегодня в мире существует чуть более 60 учебных заведений по гештальт-терапии, и их число растет.Почти во всех крупных городах США есть как минимум один гештальт-институт. На сегодняшний день нет национальной организации, занимающейся гештальтпсихологией. Нет стандартов, которым должны следовать институты, и нет стандартов для инструкторов или стажеров. Каждое учреждение разрабатывает свою учебную программу и имеет собственные критерии отбора студентов. На сегодняшний день нет точных стандартов для гештальт-терапии. Для потенциальных клиентов, желающих получить пользу от гештальт-терапии, каждый человек должен сделать свой вывод о квалификации гештальт-терапевтов и о том, является ли этот тип терапии лучшим лечением для них.

Что такое гештальт-терапия и чего мне ожидать?

Гештальт-терапия подчеркивает вашу ответственность за текущие психологические и физические потребности. Гештальт-терапевт рассмотрит такие вопросы, как свобода и ответственность, непосредственность опыта и ваша роль в создании смысла вашей жизни. Гештальт-терапия — это целостный подход, направленный на разрешение конфликтов и двусмысленностей, возникающих из-за неспособности интегрировать различные особенности вашей личности.

Во время терапии вас попросят обсудить свои воспоминания и проблемы, используя настоящее время. Терапевт может использовать драматизацию конфликтов, чтобы помочь вам разобраться в своих проблемах. Например, терапевт может попросить вас разыграть ситуации, чтобы выявить мысли и представления, которые вы, возможно, подавляли.

Подходит ли мне гештальт-терапия?

Гештальт — сложная область психологии. Исследования в этой области сыграли важную роль в объяснении мыслительных процессов и поведения человека. Квалифицированные терапевты BetterHelp могут связать вас с лицензированным терапевтом, который расскажет вам больше о гештальт-психологии и о том, могут ли ее принципы помочь вам решить проблемы в вашей жизни.

FAQ

Что такое гештальт-теория в психологии?

Гештальт-теория была разработана, начиная с 1912 года. Слово Гештальт означает единое и значимое целое. Главный принцип гештальта состоит в том, что целое больше суммы его частей.Эта теория известна тем, что касается визуального восприятия объектов, но она также применима к тому, как мы думаем. Таким образом, гештальт-движение охватывает исследования как визуального восприятия, так и восприятия всего жизненного опыта.

Какой пример гештальт-психологии?

Пример визуального аспекта гештальт-психологии можно найти в подсветке шатра. Когда лампочки последовательно вспыхивают, кажется, что свет движется по шатру. Хотя сами лампочки неподвижны, мы воспринимаем движение. Тот же принцип, что и при создании фильмов. Эта иллюзия движения — феномен восприятия, который не является ни точным, ни галлюцинационным. Скорее, это способ познания мира, который естественен и здоров.

Каковы пять принципов гештальта?

Гештальт-психологи признали пять принципов, относящихся к тому, как мы воспринимаем объекты визуально. Их принципы гештальта родились из наблюдения за тем, как мы воспринимаем объекты вместе, как как сумму их частей, так и как нечто большее.

Пять принципов гештальт-психологии:

Закон близости

Закон подобия

Закон непрерывности

Закон закрытия

Закон связности

Закон близости утверждает, что когда объекты или формы находятся близко друг к другу, мы склонны воспринимать их как группу. Отдельные части склонны группироваться в нашем сознании. А из-за закона близости мы видим эти части как одну картинку, а не как несколько.

Закон подобия гласит, что мы склонны воспринимать похожие объекты как часть единого целого. Отдельные элементы рассматриваются как одно целое.

Закон непрерывности гласит, что мы склонны воспринимать линию как продолжающуюся в том же направлении, в каком она уже была установлена.

Закон замкнутости гласит, что разум стремится видеть картину как полную, даже если она неполная.

Закон связанности (также называемый законом общей судьбы) гласит, что когда мы видим объекты, движущиеся в одном направлении и с одинаковой скоростью, мы склонны воспринимать их как единый объект.

Однако это только основные законы гештальта. Есть и другие принципы гештальта, включая концепцию фигуры-фона.

Что гештальт-психологи подразумевают под «фигурным фоном»?

Вертхаймер и другие гештальт-психологи определили еще одну особенность зрительного восприятия, которую они назвали цифрой — основанием . Фоновый рисунок означает способность распознавать разницу между основным дизайном и фоном изображения.Часто вы видите изображения, которые можно воспринимать одним из двух способов, с одной или другой частью изображения в качестве фона. Один из примеров фигуры на земле — изображение, которое с одной стороны выглядит как подсвечник, а с другой — как две стороны. Картина не меняется, но то, как вы фокусируетесь на ней, меняется. Роли фигуры и фона меняются в зависимости от того, как вы воспринимаете картинку.

Кто ввел гештальт-психологию?

Макс Вертхаймер основал гештальт-движение и стал первым гештальт-психологом.До того, как Вертхаймер начал свою работу, другие психологи придумали множество объяснений того, как мы воспринимаем объекты, а также теории о том, как мы думаем, учимся и ведем себя. Объектами первых исследований визуального восприятия Вертхаймера были Вольфганг Колер и Курт Кофка, которые позже стали его партнерами в качестве гештальт-психологов. Эти три психолога представляют собой истоки гештальт-психологии.

Гештальт-теория была также ответом на более ранние теории Вильгельма Вундта и других, которые верили в структурализм , который стремился разбить психические процессы на основные элементы. Взгляды Вильгельма Вундта на психологию основывались на трех теориях: атомизма, ассоцианизма и сенсуализма. Атомизм (похожий на структурализм) — это точка зрения, которую теоретики гештальта пытались принять больше всего. Эта теория утверждает, что все знания строятся из простых элементов. Макс Вертхаймер и другие гештальт-психологи считали, что все как раз наоборот. Они думали, что лучший способ взглянуть на психологические явления — это организовать, хорошо структурированные целостности. Таким образом, поведение не было результатом индивидуальных факторов; скорее, мыслительные процессы сами определялись сложным восприятием.

Кто ввел гештальт-терапию?

Фредерик «Фриц» С. Перлз разработал гештальт-терапию в 1940-х годах. Перлз стремился выйти за пределы фрейдистского психоанализа, чтобы разработать новый тип терапии. Теории восприятия Вертхаймера о таких принципах, как фигура и фон, заинтриговали его, и он оценил, что они могут предложить новые взгляды на опыт.

Великие мыслители, такие как Иммануил Кант и Иоганн Вольфганг фон Гете, уже исследовали многие идеи, которые Перлз использовал при разработке своей гештальт-терапии.Перлз объединил экзистенциализм, гештальт-теорию, психоанализ и гуманистическую психологию, чтобы создать свой собственный уникальный тип терапии.

Многие психологические теории начинаются как отдельные идеи и в конечном итоге объединяются, чтобы создать или усилить другие школы мысли. Со временем принципы гештальт были включены в другие теории, но продолжали применяться гештальт-психологами.

Что такое фи-феномен?

Феномен фи был открытием Вертхаймера, положившим начало гештальт-движению.Во время отпуска после учебы в Психологическом институте Франкфуртского университета Вертхаймер остановился на вокзале, чтобы купить игрушечный стробоскоп — вращающийся барабан, в котором есть прорези, через которые можно увидеть мигающие картинки. Это было похоже на флипбук, в котором вы пролистываете неподвижные изображения, чтобы увидеть «движущееся» изображение. Вернувшись в университет, Макс Вертхаймер начал изучать эффект. Феномен фи, также называемый законом очевидного движения или постоянства зрения, послужил основанием для утверждения Вертхаймера о том, что сегментированный или механический подход, который использовался ранее в истории психологии, неадекватен.Его идея заключалась в том, что целое больше, чем сумма его частей.

На каких психологов повлиял Макс Вертхаймер и его работа?

Некоторые из величайших гештальт-психологов, а также психологов других научных школ находились под влиянием работ Макса Вертхаймера и гештальт-психологии. Среди них Абрахам Маслоу, Соломон Аш и Джордж Катона.

Как сегодня используется гештальт-психология?

Гештальт-психологи изменили свой подход по мере развития современной психологии.Некоторые из областей, в которых используются принципы гештальт, включают:

Гештальт-терапия

Социальная психология

Неврология

Квантовое когнитивное моделирование

Когнитивная психология

Психология восприятия

Изобразительное искусство и дизайн

Кто такой гештальт-психолог?

Гештальт-психолог может быть исследователем или терапевтом. Исследователи гештальта изучают гештальт-феномены, которые связаны с такими принципами, как закон близости или фигура-фон.Гештальт-исследователи также могут изучать результаты гештальт-терапии.

Гештальт-терапевты используют целостный подход, чтобы помочь своим клиентам жить более счастливой и полной жизнью. Они используют концепции гештальта, а также гуманистическую психологию, экзистенциализм и психоанализ, чтобы помочь клиентам разобраться в их мире.

Что такое гештальт объясняется просто?

Гештальт — это целое, превышающее сумму его частей.

Гештальт-психологи и терапевты часто ссылаются на «гештальт» как в своих исследованиях, так и при консультировании клиентов.

Какова основная цель гештальт-терапии?

Гештальт-терапевты рассматривают терапию как средство, помогающее клиентам лучше понять себя. Они хотят, чтобы клиенты понимали, как их выбор влияет как на их собственную жизнь, так и на жизнь окружающих. Таким образом, самосознание — это основная цель.

Другие цели гештальт-терапии включают:

Становясь более живым

Прохождение блоков

Работа с незавершенными делами

Понимание вещей такими, какие они есть, а не такими, какими они могли или должны были быть

Практика внимательности

Признание внутренней природы ситуаций и того, как ваше восприятие отражает или искажает это

Научиться брать на себя индивидуальную ответственность за свои действия

Забота о ваших умственных и физических потребностях

Улучшение коммуникативных навыков

Способность терпеть отрицательные эмоции

Повышение самообладания

Улучшение вашей способности регулировать психические состояния

В чем разница между гештальт-психологией и гештальт-терапией?

Гештальт-психология — это понимание законов гештальта: как они соотносятся с визуальным восприятием и мыслительными процессами.Гештальт-психологи, занимающиеся исследованиями, изучают различные аспекты теории гештальт, включая такие принципы, как закон близости и концепция фигуры-фона, в структурированных экспериментах. Их цель — изучить такие предметы, как память, обучение и поведение.

Психологи, специализирующиеся на гештальт-терапии, преследуют другую цель. Они сосредоточены на том, чтобы помочь клиентам понять их мыслительные процессы, принять более правильные решения и изменить свое поведение. Когда клиенты видят, что целое больше, чем комбинация частей, их мыслительные процессы становятся яснее.С новой точки зрения они могут продвигаться к достижению жизненных целей.

Для чего используется гештальт-терапия?

Гештальт-терапевты используют теорию гештальт, чтобы помочь клиентам с проблемами физического и психического здоровья, в том числе:

Беспокойство

Депрессия

Самоуважение

Проблемы во взаимоотношениях

Мигрень

Язвенный колит

Боль в спине

Неразрешенный гнев

Обида

Прочие негативные чувства

Как работает гештальт-терапия?

В начале развития теории гештальта Фриц Перлз объяснил, что каждый человек должен рассматриваться как целостная личность с телом, разумом и душой, и лучшая перспектива, с которой можно рассматривать это целое, — это сам человек. Этот взгляд дает некоторые подсказки о том, как работает гештальт-терапия.

Чтобы повысить самосознание, гештальт-терапевт помогает клиентам научиться выражать мысли и эмоции с точки зрения настоящего момента. Они просят вас отказаться от любых предположений о вашем опыте и просто описать их. Они также предлагают рассматривать каждую часть описываемых событий или объектов как одинаково значимые.

Гештальт-терапевты могут использовать определенные техники, чтобы помочь вам лучше понять себя.Примеры включают в себя пустой — стул и ролевой .

Эффективность гештальт-терапии

Гештальт-терапия была признана эффективной при лечении клинических расстройств, включая шизофрению, расстройства личности, аффективные расстройства, тревогу, зависимость от психоактивных веществ и психосоматические расстройства в метаанализах, включая данные примерно 3000 пациентов, получавших гештальт-терапию. Не только пациенты значительно улучшили личность. дисфункция, самооценка и межличностные отношения, но пациенты воспринимали терапию как очень полезную.Наибольшая величина эффекта была обнаружена, когда гештальт-терапия использовалась для лечения симптомов депрессии, тревоги и фобий.

Преимущества онлайн-терапии

Как обсуждалось выше, гештальт-терапия — это уникально эффективный способ лечения многих психологических расстройств. Но когда вы боретесь с симптомами депрессии или беспокойства, бывает трудно найти мотивацию уйти из дома. Здесь может помочь онлайн-терапия. Вы можете получить доступ к платформе BetterHelp, не выходя из собственного дома.Кроме того, онлайн-терапия предлагает более низкие цены, чем личная терапия, потому что онлайн-терапевтам не нужно оплачивать такие расходы, как аренда офиса. Лицензированные терапевты BetterHelp помогали людям с такими клиническими расстройствами, как тревожность, депрессия и расстройства личности. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, испытывающих похожие проблемы.

Отзывы консультанта

«Мишель была потрясающим слушателем и помогла мне найти новые способы помочь мне справиться с моей тревогой.Она очень добрая, и я уже чувствую, что добился прогресса в достижении своих целей! »

«Мне потребовалось намного больше времени, чем я хотел бы признать, чтобы наконец попробовать что-то вроде BetterHelp, но, оглядываясь назад на последние несколько месяцев, я могу легко сказать, что оказал себе медвежью услугу, не попробовав что-то подобное раньше. . И особенно я ценю любой процесс сопоставления, который использует BetterHelp, потому что я благодарен и мне повезло, что меня выбрали с Николь. Она такой поддерживающий и активный источник совета.У нее добрая и откровенная манера речи, и она не раз помогала мне взглянуть на вещи с новой точки зрения, что помогло мне построить пути к более здоровым и сильным методам решения проблем. У меня действительно не хватает слов, чтобы выразить, насколько я ценю прогресс и положительные результаты, которые я четко видел за последние несколько месяцев, но я искренне рекомендую ее ».

Что такое принципы гештальта? | Фонд дизайна взаимодействия (IxDF)

Gestalt — немецкое слово, имеющее большое значение, особенно для нас, дизайнеров.Давайте внимательно рассмотрим его принципы, чтобы увидеть, сколько информации заключает в себе это словечко!

Центральный принцип гештальт-теории был аккуратно резюмирован гештальт-психологом Куртом Коффкой: «Целое — это других , чем сумма частей». Человеческий глаз и мозг воспринимают единую форму иначе, чем отдельные части этих форм. Это глобальное целое — это отдельная сущность, которая не обязательно образована суммой своих частей.

Когда мы полностью поймем принципы гештальт-дизайна, мы сможем использовать их для создания более интересных и увлекательных визуальных впечатлений для пользователей веб-сайтов и приложений. Вы можете воспользоваться этими законами, чтобы разрабатывать более продуманный и эффективный дизайн, точно зная, как ваша работа может повлиять на ваших пользователей.

Что такое принципы гештальта?

Автор / Правообладатель: Impronta. Условия авторских прав и лицензия: CC BY-SA 3.0

Принципы или законы гештальта — это правила, которые описывают, как человеческий глаз воспринимает визуальные элементы.Эти принципы призваны показать, как сложные сцены можно преобразовать в более простые формы. Они также стремятся объяснить, как глаза воспринимают формы как единую единую форму, а не как отдельные более простые элементы.

«Гештальт» на немецком языке означает «форма» или «форма»; принципы — первоначально разработанные Максом Вертхаймером (1880-1943), психологом австро-венгерского происхождения. — позже были усовершенствованы Вольфгангом Кёлером (1929), Куртом Коффкой (1935) и Вольфгангом Мецгером (1936).

Исследователи объединили все эти теории, чтобы показать, как люди неосознанно соединяют и связывают элементы дизайна.

В этой статье рассматривается один из принципов гештальт (Закон подобия). Остальные принципы будут рассмотрены в следующих статьях:

• Сходство (, также известное как инвариантность): Человеческий глаз имеет тенденцию выстраивать взаимосвязь между схожими элементами в дизайне. Сходство может быть достигнуто с помощью основных элементов, таких как формы, цвета и размер.
• Продолжение: Человеческий глаз следует за путями, линиями и кривыми дизайна и предпочитает видеть непрерывный поток визуальных элементов, а не отдельные объекты.
• Закрытие (, также известное как Reification): Человеческий глаз предпочитает видеть законченные формы. Если визуальные элементы не завершены, пользователь может воспринимать полную форму, заполняя недостающую визуальную информацию.
• Близость ( также известна как Возникновение): Простые формы, расположенные вместе, могут создавать более сложное изображение.
• Фигурка / Земля ( также известна как Мультистабильность): Человеческий глаз отделяет формы от фона.
• Симметрия и порядок: Дизайн должен быть сбалансированным и законченным; в противном случае пользователь потратит время и усилия, пытаясь понять общую картину.

Закон подобия

Человеческий глаз имеет тенденцию воспринимать похожие элементы в дизайне как целостное изображение, форму или группу, даже если эти элементы разделены. Кажется, что мозг создает связь между элементами схожей природы. Затем мы воспринимаем их во взаимосвязи друг с другом, отделяя их от других элементов дизайна.Человеческие глаза хорошо умеют заполнять «пробелы» или соединять «точки». Это происходит естественно.

Сходство зависит от формы, размера и цвета элементов. Когда вы смешиваете объекты с высокой степенью сходства друг с другом с группой разнородных объектов, мозг затем тратит время и энергию на создание связи между ними, чтобы он мог попытаться понять их отношения друг с другом.

Давайте проведем небольшой эксперимент, чтобы убедиться в этом. Если у вас есть под рукой карандаш и бумага, нарисуйте около десяти грубых кругов на странице (распределяя их по странице), оставляя между ними достаточно места, чтобы уместить фигуры аналогичного размера.Теперь в любом месте этих промежутков нарисуйте пять или шесть треугольников. Не беспокойтесь о геометрическом совершенстве: это не имеет значения на этой простой иллюстрации. Затем поставьте примерно три точки между этими фигурами. Посмотрите в сторону и отойдите на мгновение. Теперь вернемся к своему эскизу.

Вы что-нибудь замечаете? Ваш взгляд направляет вас прямо к точкам, не так ли? Это потому, что точки — это точки, а фигуры состоят из линий.

Проектирование со сходством в мыслях

В веб-дизайне и интерактивном дизайне закон подобия может использоваться для построения связей между связанными элементами.Эти отношения могут быть физическими или концептуальными. Вы можете максимально использовать эту естественную человеческую склонность, помогая глазу пользователя различать части вашего дизайна, которые вы хотите выделить.

Использование этой связи может улучшить взаимодействие с пользователем следующим образом:

Ссылки

Ссылки и системы навигации необходимы для того, чтобы пользователи могли просматривать содержимое веб-сайта и перемещаться между разными страницами.

Хотя ссылки встроены в контент, они, безусловно, должны быть представлены единообразно, чтобы пользователи могли идентифицировать связанный текст.

Таким образом, текстовые ссылки должны различаться по цвету и обычно также по форме. Независимо от того, как вы это делаете, важно, чтобы ссылки были четко идентифицированы как таковые. Сделайте их заметными. Многие пользователи обычно рассматривают ссылку как любой текст синего цвета с подчеркиванием.

Использование принципа подобия в меню и навигации помогает пользователям увидеть взаимосвязь между каждой группой ссылок навигации. Тогда они будут воспринимать похожие элементы навигации как связанные или занимающие аналогичное место в иерархии данных сайта.

Контент

Мы также можем использовать цвет, размер и тип шрифта, выделение и т. Д., Чтобы различать и отмечать типы контента, прежде чем пользователь их прочитает.

Например, кавычки, которые появляются в полях, немного более крупным шрифтом, с курсивом, легко распознаются как таковые. Закон подобия переносит наше признание этого стандарта с одного веб-сайта на другой. Каждый сайт может использовать вариант этой темы, но в целом шаблон невероятно похож.

Нарушение закона подобия также может помочь привлечь внимание пользователя к определенному фрагменту контента, например к призыву к действию. Верно; мы можем использовать обе стороны линии или границы, установленной законом. Глаз пользователя — удивительно простой инструмент, которым можно манипулировать; вам просто нужно выяснить, какие части вашего дизайна вы хотите выделить или связать вместе.

Заголовки

Заголовки веб-сайтов играют еще одну важную роль в организации и создании хорошо структурированного контента для сканирования в поисковых системах и для читателя.

Обычно мы размещаем заголовки над содержимым шрифтом, цветом, размером и т. Д., Отличным от основного содержимого. Они помогают читателю найти соответствующие моменты в содержании и помогают контролировать общий ход работы. Это важные вехи, и их разумное использование (что несложно) удержит ваших пользователей на вашей странице.

Помните, что глаз пользователя активирует мозг, чтобы он интерпретировал ваш дизайн определенным образом. Нет ничего более утомительного, чем сплошной блок текста на странице без каких-либо заметных деталей, привлекающих внимание читателя.Если вы рядом со старым классиком литературы, почему бы не открыть его и не просмотреть множество страниц?

Например, давайте попробуем на размер бессмертной картины Виктора Гюго Les Misérables . Перелистывая шесть страниц вперед, я наконец перешел к новому заголовку главы, который мой глаз сразу заметил и прочитал. Ни один другой текст не выделялся для меня до того, как я это увидел.

The Take Away

Гештальт-психология — это теория психики, которая применялась к различным аспектам человеческого мышления, действия и восприятия. В частности, теоретики и исследователи гештальта пытаются понять визуальное восприятие с точки зрения того, как организованы лежащие в основе процессы, чтобы помочь нам разобраться в мире.

Организация этих когнитивных процессов важна для нашего понимания того, как мы интерпретируем постоянный поток визуальной информации, поступающей в наши глаза, в связное, значимое и пригодное для использования представление мира. За последние двадцать лет дизайнеры взаимодействия и другие профессионалы, участвующие в разработке продуктов для людей, переняли работу гештальт-психологов.

Осознание потенциала применения гештальт-мышления помогает нам создавать (буквально!) Привлекательные работы. Неожиданно у нас появились новые идеи и способы решения проблем и задач. Это подарок — мы можем адаптировать нашу работу в соответствии с «инженерией» человеческого глаза и мозга.

Начиная с закона подобия, мы обнаруживаем, что можем использовать следующее, чтобы привлечь внимание пользователя и позволить его мозгу сделать все остальное:

Эти три короткие статьи предоставят вам первый подход к этим законам. Однако, если вы хотите закрепить в своем уме множество способов организации визуальной информации и улучшения дизайна для всех пользователей, мы предлагаем вам пройти курс, описанный ниже!

Где узнать больше

Ссылки:

Изображение героя: Автор / Правообладатель: Eumedemito.Условия авторского права и лицензия: Public Domain.

Гештальт-принципы восприятия формы

Гештальт-психология пытается понять психологические явления, рассматривая их как организованные и структурированные целые, а не как сумму их составных частей. Таким образом, гештальт-психология отделяется от более «элементарных» / редукционистских / декомпозиционных подходов к психологии, таких как структурализм (с его тенденцией анализировать психические процессы на элементарные ощущения), и акцентирует внимание на таких концепциях, как эмерджентные свойства, холизм и контекст.

В 30-х и 40-х годах гештальт-психология применялась к визуальному восприятию, в первую очередь Максом Вертхаймером, Вольфгангом Кёлером и Куртом Коффкой, которые основали так называемые гештальт-подходы к восприятию формы. Их целью было исследование глобальных и целостных процессов, связанных с восприятием структуры окружающей среды (например, Sternberg 1996). В частности, они пытались объяснить человеческое восприятие групп объектов и то, как мы воспринимаем части объектов и на их основе формируем целых объекта.Исследования по этому предмету кристаллизовались в «гештальт-законы организации восприятия». Вот некоторые из этих законов, которые часто цитируются в сообществе HCI или интерактивного дизайна.

22.0.1 Закон близости

Рисунок 1.A: Реальный пример закона близости от MTV Music Awards 2002

Рисунок 1.B: Пример использования Закон близости в дизайне интерфейсов — Kazaa Media Desktop

Рисунок 1. К .: Типичный «учебный способ» демонстрации закона близости

Закон близости утверждает, что, когда мы воспринимаем совокупность объектов, мы будем видеть объекты, расположенные близко друг к другу, как образующие группу. На рисунке 1.A. мы воспринимаем логотип MTV и логотип Europe Music Awards как группу в верхнем левом углу, а логотипы спонсоров образуют группу в правом нижнем углу. Белое пространство, разделяющее две группы логотипов, используется для обозначения «группировки», и для этой цели используется близость логотипов каждой группы.Таким образом, семантическое разделение «организаторов» и «спонсоров» достигается путем структурирования графического макета в соответствии с этим простым принципом организации восприятия.

Рисунок 1.B взят из Kazaa Media Desktop, где закон близости используется при разработке пользовательского интерфейса популярного программного обеспечения для одноранговой сети (P2P). Как показано на дампе экрана, пользователь может выбирать между P2P и веб-поиском. Группа переключателей внизу связана только с поиском P2P, а не с поиском в Интернете.Чтобы сообщить об этой ассоциации пользователю, вертикальный ряд переключателей размещается сравнительно ближе к переключателю P2P-поиск.

Рисунок 1.C представляет собой типичный пример из учебника, иллюстрирующий, как закон близости группирует элементы в 3 группы, а не в 8 отдельных элементов.

22.0.2 Закон подобия

Рисунок 2.A .: «Окно настроек» браузера Opera

Рисунок 2.B: Типичный учебный пример закона подобия

Закон подобия отражает идею о том, что элементы будут сгруппированы перцептивно, если они похожи друг на друга.В «окне настроек» браузера Opera (рисунок 2.A) цвет используется для того, чтобы пользователь мог сгруппировать пункты меню на основе цвета фона. Серый фон первых четырех пунктов меню «связывает их вместе». Рисунок 2.B. — это типичный учебный пример принципа подобия, в котором мы видим круги и треугольники как образующие четыре горизонтальных ряда (или, по крайней мере, некоторую конфигурацию, в которой треугольники и круги сгруппированы в зависимости от их формы). Таким образом, объекты, похожие друг на друга, обычно рассматриваются как единое целое.

22.0.3 Закон Прегнанца (фигура-фон)

Рисунок 3.A: Логотип visitnorway.com

Рисунок 3.B: Логотип среды рабочего стола Gnome

Рисунок 3.C: Логотип Macintosh

Эдгар Рубин, датский психолог, был первым, кто систематически исследовал феномен «фигура-фон». Это явление отражает идею о том, что при восприятии поля зрения одни объекты играют заметную роль (фигуры), а другие уходят на задний план (землю).Таким образом, поле зрения делится на эти две основные части. Этот эффект часто используется разработчиками умных логотипов, как показано на рис. 3.A, B и C: логотип visitnorway.com можно рассматривать как три отдельных элемента: синего, зеленого и темно-синего цвета. Однако его можно также рассматривать как человека, вытягивающего руки в воздух. Точно так же логотип среды рабочего стола Gnome (рисунок 3.B) можно рассматривать как в виде буквы «G», так и в виде посадочного места. Наконец, логотип Macintosh можно рассматривать как обычное счастливое лицо и счастливое лицо в профиль (смотрящее на экран компьютера).

Общим для этих логотипов является то, что вы можете сосредоточиться только на одной «интерпретации» за раз; вы не можете наблюдать и фигуру, и землю одновременно, так как земля будет стать фигурой при смещении фокуса.

Следует отметить, что фигура-фон чаще всего иллюстрируется с помощью Иллюзии Лица / Вазы Рубина, названной в честь Эдгара Рубина.

22.0.4 Закон симметрии

Рисунок 4.A: логотип CSC Finland.

Рисунок 4.Б .: Типичный пример из учебника закона симметрии

Закон симметрии отражает идею о том, что, когда мы воспринимаем объекты, мы склонны воспринимать их как симметричные формы, образующиеся вокруг их центра . Большинство объектов можно разделить на две более или менее симметричные половины, и когда, например, мы видим два несвязанных друг с другом элемента, которые являются симметричными, мы бессознательно объединяем их в один связанный объект (или восприятие , ). Чем больше похожи объекты, тем больше они склонны группироваться.

На рисунке выше (рис. 4.A) логотип CSC Finland воспринимается как единое целое, хотя две составляющие его геометрические формы, кажется, направлены в разные стороны и имеют разные цвета.

Типичный пример из учебника закона симметрии (рисунок 4.B.), состоит из конфигурации ряда скобок. При восприятии конфигурации мы видим три пары симметричных скобок, а не 6 отдельных скобок, или две пары и две одиночные скобки. Это происходит несмотря на то, что некоторые скобки находятся в непосредственной близости друг от друга.

22.0.5 Закон закрытия

Рисунок 5.A: логотип IBM.

Рисунок 5.B: Половина обложки книги Пола Тагарда «Согласованность мысли и действия»

Рисунок 5.C: Типичный пример из учебника закона замыкания

Закон замыкания утверждает, что мы воспринимаем закрытие или завершение объектов, которые на самом деле не являются завершенными. В приведенном выше примере мы воспринимаем буквы «I», «B» и «M», хотя формы, которые мы видим, на самом деле представляют собой только линии белого пространства разной длины, парящие друг над другом.Точно так же мы видим фигуру в книге Пола Тагарда (рис. 5.B) как образующую трехмерную коробку, хотя все, что мы видим, на самом деле, это 24 разных красных фигуры (считайте сами!) На темно-красном фоне. Рисунок 5.C. типичный пример из учебников закона замыкания; мы воспринимаем круг, а не 8 отдельных кругов.

Гештальт-подход можно назвать теорией «снизу вверх», поскольку он начинается снизу (аспекты стимулов, влияющих на восприятие) и продвигается вверх до когнитивных процессов более высокого порядка.Примером другой восходящей вверх теории (восприятия), которая хорошо известна в сообществе HCI, является теория «прямого восприятия» Джеймса Гибсона (см. Аффорданс и восприятие).

»Что

Гештальт — это очень позитивный и практичный интегративный терапевтический подход. В целом, практикующие гештальт помогают людям сосредоточиться на своих непосредственных мыслях, чувствах и поведении и лучше понять, как они относятся к другим. Эта повышенная осведомленность может помочь людям найти новую перспективу, увидеть более широкую картину и начать вносить изменения.

Рождение гештальта

Дух времени в Европе 1930-х годов характеризовался взрывными переменами. Новые формы выражения возникали в культурном и политическом плане. Наука и техника развивались стремительно. На этом фоне в Берлине Фриц Перлз заинтересовался некоторыми из преобладающих философских вопросов, особенно теми, которые касаются существования, что значит быть человеком, сознания и того, как мы воспринимаем окружающий нас мир.

Во время работы во Франкфуртском психологическом институте Перлз познакомился с психологом и психотерапевтом Лоре Познер, впоследствии ставшей его женой Лаурой Перлс.Вместе с мыслителем и писателем из Нью-Йорка Полом Гудманом эта пара направила свои экзистенциальные идеи и неудовлетворенность фрейдистской психотерапией в свою радикально новую гуманистическую терапию, в основе которой лежали идеи о себе и осознании. Книга Перлза «Гештальт-терапия» была опубликована в 1951 году, а первый гештальт-институт был основан в Нью-Йорке в начале 1950-х годов. В течение 1960-х и 70-х годов гештальт-терапия быстро приобрела широкую популярность, особенно в США.

Сегодня гештальт — это хорошо зарекомендовавший себя терапевтический подход, который становится все более популярным среди людей, которые ищут практический, позитивный способ решения проблем и изменения своей жизни.Гештальт-центр работает в Лондоне более 30 лет и является признанным центром обучения гештальт-терапии.

Как работает гештальт

«Я и ты здесь и сейчас»

Гештальт — немецкое слово. Ближайший перевод — «целое», «узор» или «форма». В нем есть смысл, что смысл не может быть найден в разбивке вещей на части, а скорее в оценке целого. Другими словами, гештальт — это целостный процесс.Он рассматривает человека как совокупность разума, тела, эмоций и духа, который переживает реальность уникальным для себя образом.

На практике гештальт-практики работают с клиентами, чтобы помочь им сосредоточиться на самосознании: на том, что происходит от одного момента к другому, или, как мы часто говорим, в «Здесь и сейчас» . Повышение осведомленности и понимания настоящего, своих непосредственных мыслей, чувств и поведения, а также моделей взаимоотношений может привести к сильным изменениям и новым взглядам.