Шкала эмоциональных тонов Хаббарда

Как выбирать своих людей? Шкала Хаббарда может стать подсказкой и помощником при выборе людей, с которыми вы хотите прожить свою жизнь.

Каждый человек постоянно испытывает те или иные эмоции: сильные и яркие или тихие умиротворенные. Именно так мы реагируем на происходящие вокруг нас события.

Из эмоций рождаются наши чувства и настроения. Эмоция сопровождается определенным поведением. Способ выражения поведения  — это тон. Понятие «шкала тонов» было введено в 50-х годах прошлого века американским писателем и философом Рональдом Хаббардом для определения эмоционального состояния человека.

Почему он меня не понимает

Эта шкала характеризует состояние человека в разные жизненные периоды. Ее принято изображать в цифрах от 0.1 до 4,0.

• Человек, находящийся высоко по шкале тонов, оптимально ведет себя в окружающей обстановке и хорошо себя чувствует.
• Человек, положение которого невысоко по шкале эмоциональных тонов, неспособен к рациональным действиям, имеет плохое самочувствие.

Кто-то не в состоянии долго находится в низких тонах, а кто-то застрял в деструктивных  эмоциях, и это стало его проблемой.

Шкала эмоциональных тонов

4.0 – энтузиазм: «Я все могу. Все возможно! Жизнь прекрасна!»

3.5 – веселье, бодрость: «Я — классный, жить – здорово! Новое предложение? Замечательно!»

3,3 – интерес: «Ну – ка, что тут у нас? Ух ты! Отлично! Давайте попробуем!»

3,0 – консерватизм: «Жизнь вполне понятна! Она – хороша. Что-то новое? Сначала докажите, что это нам нужно».

2,8 – удовлетворение: «Все-таки жить хорошо! Хорошо сидим! Новое предложение? Давайте завтра рассмотрим».

2,5 – скука: «Жизнь – есть жизнь. Пусть все идет своим чередом. Вы что-то предлагаете? Знаете, это не ко мне».

2,0 – антагонизм, протест: «Вот житуха, блин! Ты не прав! Кончай дурить! Что у тебя тут? Это — полная фигня!»

1,8 – боль: «Черт! Проклятье! За что?»

1,5 – гнев, злость: «Молчать! Убью!»

1,3 – негодование: «Что за жизнь? Что вы тут предлагаете? Пересажать вас  всех надо!»

1,2 – отсутствие сочувствия (холодность): «У меня своя жизнь – у тебя своя. Делай что хочешь. Это твои проблемы. Мне плевать».

1,1 – скрытая враждебность, фальшь, лицемерие: « Жизнь  дерьмо. Все  сволочи. Думают, они мне нравятся. Стоит поулыбаться и делай с ними что хочешь, придурки».

1,0 – страх: «Все, копец! Что делать? Помогите!»

0,9 – сочувствие: «Бедный мой, несчастный! Куда ж ты теперь? Ну, ничего, иди я тебя пожалею!»

0,8 – задабривание: «Все что хотите! Как скажите! Великолепная идея! …Боже помоги!»

0,5 – горе:  « У-у-у! За что? Как они могли? Я просто убит!»

0,1 – жертва: «Жизнь!? О чем вы? Она раздавила меня! Никому нет дела до меня!»

0,05 – апатия: «Все, не могу больше… Все бесполезно… Пошли вы все… Лучше налей».

0,0 – смерть тела.

Человек, находящийся в низких тонах, часто раздражается, апатичен, избегает общения.

Если у общающихся людей большая разница по шкале (1,2 и 3,3, например), то никакого взаимопонимания между ними быть не может. Ни дружбы, ни сотрудничества, ни любви не получится. Эти взаимоотношения деструктивны.

То, как мы воспринимаем  аргументы, зависит от того, где мы находимся на шкале тонов:

• энтузиазм – 100 %,
• консерватизм – 50%,
• антагонизм – 20%,
• скрытая враждебность – 10%.

Поэтому абсолютно бесполезно в чем-то убеждать человека, находящего в  состоянии «горя» или «страха», если вы пребываете в тоне «энтузиазма»: он вас не поймет. Вы говорите на разных языках.

Обычно мы находимся примерно в одном диапазоне на шкале тонов, и это положение определяет наш основной тип общения с партнером. Ниже приводится описание характеристик общения. Определите, на каком эмоциональном тоне находитесь вы:

• Способность понимать, соглашаться, принимать другую точку зрения, создавать свою и уважать чужую реальность:

4,0 – легко расширяет реальность, учитывает другие точки зрения. Может менять и свою и чужую реальность.

3,5 – способен пересмотреть свою реальность, прислушаться к другим точкам зрения.

3,0 – признает существование других точек зрения. Терпим к ним.

2,5 – безразличен к сопоставлению других реальностей. Беспечен.

2,0 – защищает свою реальность, отстаивает свою точку зрения. Пытается опорочить другую.

1,5 – разрушает чужую реальность. Бескомпромиссен.

1,1 – сомневается и в своей и в чужой реальности. Не доверяет.

0,5 –  испытывает стыд, беспокойство, сильные сомнения в существовании своей реальности. Легко меняет точку зрения без оценивания и критики.

0,1 – полный уход от реальности. Своя реальность отсутствует.

• Общение: речь, восприятие и передача сообщений:

4,0 – быстро, четко говорит, отсекает плохие новости – передает хорошие.

3,5 – готов излагать свои взгляды и чужие, отсекает плохие новости.

2,5 – случайные бесцельные разговоры, не всегда воспринимает  общение, «тормозит» в экстремальных ситуациях.

2,0 – говорит угрозами и отрицаниями, подавляет собеседника. Насмехается над более высокими тонами. Передает в основном спорные и враждебные сообщения.

1,5 – говорит о разрушении и ненависти. Искажает сообщения в сторону негатива. Отсекает хорошие новости.

1,1 – за разговорами о хорошем, маскирует порочные намерения. Интерес в общении проявляет в разговорах о сплетнях, интригах, обманах. Сообщения носят злонамеренный характер.

0,5 – говорит и слушает мало, в основном об апатии, несчастьях, жалости. Сообщений не передает, они не важны.

0,1 – не говорит, не слушает, не передает.

• Симпатия и обращение с людьми:

4,0 – сильная симпатия, направленная вовне. Любовь к людям.

3,5 – дружелюбие, готовность к сближению. Приобретает поддержку благодаря энергичности и творчеству.

3,0 – терпимость при малой активности. Готов к сближению, привлекает поддержку благодаря энергичности и практичности.

2,5 – беспечен, пренебрежителен к сближению, не заботиться о поддержке.

2,0 – антагонистичен, недоволен. Придирается и критикует, чтобы добиться желаемого.

1,5 – явно выраженная ненависть. Угроза, наказания, запугивания, чтобы господствовать.

1,1 – скрытность, фальшь, притворство, подлость, предательство. Притворяется другим, стремится скрыто управлять.

0.5 – жалеет себя. Использует слезы, ложь с целью вызвать сочувствие и симпатию и таким способом подчинить окружающих.

0,1 – полное безразличие, удаление от людей. Имитация смерти, чтобы все поняли, что он «не опасен». Алкоголизм.

Шкала Хаббарда может стать подсказкой и помощником при подборе сотрудников, людей, с которыми вы хотите прожить свою жизнь.

Вы наверняка заметили, что успешные, веселые, полные энтузиазма и неунывающие люди более привлекательные для общения, чем подавленные, недовольные, раздражительные и постоянно сомневающиеся в себе.

Как же помочь себе подняться по шкале тонов?

Первое, что нужно знать — резко перепрыгнуть на несколько тонов невозможно. Ваш путь будет постепенным.

Обучение, новые познания – один из основных способов поднятия по шкале эмоциональных  тонов. Новые впечатления, события, общение с природой – все, что вызывает положительные эмоции, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему. Сильное воздействие на переориентацию мыслей имеют путешествия.опубликовано econet.ru.

Рон Хаббард «Самоанализ», Рут Миншулл «Как выбирать своих людей»

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Шкала эмоциональных тонов

Перепечатываю статью с сайта kurdyumov.ru, поскольку она является важным дополнением ( и разъяснением) по шкале эмоциональных тонов, которая весьма серьёзно рассматривается в моей статье Секреты эмоционального интеллекта ( то есть статьи очень перекликаются-  рекомендую читать обе)

В начале 50х Хаббард обнаружил то, от чего зависят все главные жизненные характеристики личности.

Наши эмоции – не хаос, а шкала. От самых положительных до самых отрицательных. Мы всегда находимся в каком-то эмоциональном тоне. Тон – это как бы степень благополучия, успешности нашей жизни с нашей точки зрения. Чем меньше заполнен и заряжен реактивный банк, тем человек легче воспринимает жизнь, и тем его тон выше.

Грубо можно представить, что если человека постоянно подавлять и бить по голове, то он будет опускаться по шкале тонов сверху вниз. Вот самые основные тона шкалы:

1. 4,0 Энтузиазм: “Я всё делаю и всё могу. Жизнь – прекрасная игра!”
2. 3,5 Веселье: (бодрость) “Я – великолепен, жить – здорово!”
3. 3,3 Интерес: “Это же просто классно, давайте это сделаем!”
4. 3,0 Консерватизм: “Я точно знаю, как надо жить, и уверен в себе”.
5. 2,5 Скука: “Жизнь – и есть жизнь. Пусть идёт, как ей хочется, а я отдохну”.
6. 2,0 Антагонизм: “Ты не прав! Перестань!”
7. 1,8 Боль: “Чёрт! Проклятье! О, нет, только не это! Ах, так, да?!”
8. 1,5 Гнев (злость): “Убью!!!”
9. 1,2 Отсутствие сочувствия (холодность): “Это твои проблемы, мне плевать”.
10. 1,1 Скрытая враждебность (фальшь): “Все – сволочи. Придётся прикидываться хорошим. Ладно, посмотрим, кто кого”.
11. 1,0 Страх: “Господи, мамочка, что же это? Помогите!”
12. 0,9 Сочувствие: “Бедненький, мне так тебя жалко! Но всё так плохо, и ничего не поделаешь!”
13. 0,8 Задабривание: “Живу для тебя!.. Сделаю всё, что хочешь!..”
14. 0,5 Горе: “Ы-ы-ы-ы!!! Какой я несча-а-астный! Как мне себя жа-а-алко!”
15. 0,1 Апатия: “Всё кончено. Ничего нельзя сделать. Оставьте меня”.

Эта шкала – закон природы. Она описывает состояние не только человека, но и животных.

Жизнь бьёт ключом, и мы можем подскакивать вверх или падать вниз по шкале. Но большую часть времени – когда всё в порядке и спокойно – мы проводим в своём характерном тоне. Этот тон и определяет нашу способность жить и быть партнёром.

Во-первых, с падением тона падает общая разумность – способность применять свой разум к жизни, переигрывать реактивный банк. Причём падает круто: в энтузиазме – 100%, в консерватизме – уже 50%, в антагонизме – 20%, в скрытой враждебности – 10%.

Во-вторых, от тона прямо зависят более двадцати коммуникативных и жизненных характеристик человека (подробно изложено в книге “Самоанализ”). Вот главные: энергичность, здоровье, сексуальное поведение, способы контроля над окружением, этический уровень, способность общаться, способность передавать сообщения, ответственность, отношение к правде, отношение к целям, способность понимать других, отношение к людям и вещам, чувство юмора или буквальность восприятия, подверженность внушению, способность быть другом, способность испытывать удовольствия, способность быть понятым, потенциал успеха и выживания.

Не удивлюсь, если эти качества вы в первый раз видите. Но именно от них зависит успех жизни и партнёрства. Для примера я взял самые партнёрские качества.

1. СПОСОБНОСТЬ ПОНИМАТЬ, то есть создавать СОГЛАСИЕ или ОБЩУЮ РЕАЛЬНОСТЬ.

1. 4,0 Легко расширяет свою реальность, учитывая другие точки зрения. Изменяет свою и чужую реальность.
2. 3,5 Способен рассмотреть чужие точки зрения и изменить свою. Готов к согласию.
3. 3,0 Сознаёт, что чужая реальность тоже может быть ценной. Сдержанное согласие.
4. 2,5 Безразличие к разнице реальностей, отказ сопоставлять. Беспечен.
5. 2,0 Защищает свою реальность, не соглашается. Пытается опорочить чужую точку зрения.
6. 1,5 Разрушает чужую реальность, никакого согласия.
7. 1,1 Сомневается и в своей, и в чужой реальности. Не верит.
8. 0,5 Стыд, беспокойство, сильное сомнение в своей реальности. Под давлением легко принимает чужую, не оценивая.
9. 0,1 Полный уход от реальностей. Своя реальность отсутствует.

2. ОБЩЕНИЕ: речь, восприятие и передача сообщений.

1. 4,0 Быстро, чётко и полно излагает и понимает. Передаёт хорошие новости и отсекает источники плохих.
2. 3,5 Готов искренно излагать свои взгляды и понять чужие. Передаёт хорошие новости и отвергает плохие.
3. 3,0 Нерешительное выражает некоторые взгляды; воспринимает взгляды, выраженные в осторожной форме. Передаёт сообщения более осторожно.
4. 2,5 Случайные бесцельные разговоры. Воспринимает нейтральные вещи. Передаёт не всегда – не воспринимает сообщение, если оно ниже или выше по тону. Тормозит в экстремальных ситуациях.
5. 2,0 Говорит угрозами и отрицаниями, подавляет. Воспринимает похожие тона, над высокими тонами насмехается. Передаёт в основном спорные и враждебные сообщения.
6. 1,5 Говорить о разрушении и ненависти, слушает – тоже, отсекает высокотонных людей. Искажает сообщения, привнося в них свою точку зрения; хорошие новости отсекает.
7. 1,1 За разговорами о хорошем маскирует порочные намерения. Слушает в основном об интригах, обманах, сплетнях. Передаёт только злонамеренное. Прерывает передачу сообщений.
8. 0,5 Говорит и слушает мало, в основном об апатии, несчастьях и жалости. Сообщений не передаёт – общение не важно.
9. 0,1 Не говорит, не слушает, не передаёт – не осознаёт общение.

СИМПАТИЯ И ОБРАЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ

1. 4,0 Сильная симпатия (любовь), направленная вовне. Приобретает поддержку людей, творчески улучшая жизнь.
2. 3,5 Дружелюбие, готов к сближению. Приобретает поддержку благодаря энергичности и творческим взглядам.
3. 3,0 Терпимость при малой активности, приятие сближения. Привлекает поддержку практичностью и моральностью.
4. 2,5 Беспечен, к сближению пренебрежителен; не заботится о поддержке со стороны людей.
5. 2,0 Антагонистичен, недоволен. Придирки и критика, чтобы добиться желаемого.
6. 1,5 Выраженная, явная ненависть. Угрозы, наказания и запугивание, чтобы господствовать.
7. 1,1 Скрытность, фальшь, притворство, подлость, предательство. Притворяется другом, но на деле использует. Обесценивает других. Подавление, сплетни, гипнотизм с целью скрыто управлять.
8. 0,5 Жалеет себя. Взывает к жалости, задабривает, выбивает из колеи. Слёзы и дикая ложь с целью вызвать сочувствие или симпатию, и таким способом подчинить окружающих.
9. 0,1 Полное безразличие, удаление от людей. Имитация смерти, чтобы все поняли, что он не опасен, и покинули его. Алкоголизм.

ПРАВИЛА ТОНОВ

За безграмотную доброту и порядочность, батенька, надо платить!

Главное: чем ниже тон, тем меньше человек умеет дружить и тем больше склонен зависеть. Пылкие влюблённые – страдальцы по жизни.

Чтобы научиться точно определять тона, нужно пройти небольшой учебный курс и кучу тренировочных упражнений. Нам же надо просто уметь отличать высокотонных людей.

Их главный признак: с ними легко быть собой. Не стесняешься своих недостатков, чувствуешь внутреннюю свободу. С ними легко общаться, они открыты и искренни. Когда с ними говоришь, чувствуешь, что они включены в тебя и внимательны. Они многое умеют и часто помогают. Они хорошо выглядят, здоровы и вещи их в порядке. Они любят радоваться, получать удовольствия, работать и творить, и заражают этим других. У них прекрасное чувство юмора. Вокруг них всегда всё улучшается, проблемы решаются, настроение повышается. Они не впадают надолго в обиду, злость или уныние. Короче говоря – с ними хорошо.

Есть и точный тест: высокотонный человек всегда быстро и прямо отвечает на любой простой вопрос. Если его спросить о каком-то месте, времени, новостях или погоде, он не будет размышлять больше трёх секунд, и не уклонится от ответа – потому что включен в окружающую реальность. Если его спросить, стирал ли он сегодня носки, или откуда на его носу родинка, он также ответит быстро и прямо – потому что не комплексует. Если же человек только притворяется высокотонным, такие вопросы вызывают у него проблемы – он уходит от ответа или неловко отшучивается.

Теперь можно начать выбирать.

ПРАВИЛО 1. Если вы можете выбрать высокотонного человека – его надо брать без разговоров. Станьте ему другом, а любовь сделаете потом – с ним это не трудно.
А что же делать, если ваш собственный тон низковат? Сделайте всё, чтобы взять высокотонного партнёра – и не испортить ему жизнь! Учитесь у него: он более разумен, даже если вы более образованны. Тон – это и есть та жизненная мудрость, которую не найдёшь в академиях.
А если нету высокотонного!? Тогда берите партнёра своего тона.

ПРАВИЛО 2. Тона партнёров не должны сильно различаться.
Тут придётся отбросить комплексы и кокетство, и определить свой тон.
Тон – это главный взгляд на жизнь: хреново в ней или хорошо, владеем мы ею или в кювете валяемся, люди в целом прекрасны или сволочи и т.д. Тон – это основа вашей реальности. Поэтому людям в разных тонах трудно понять друг друга – гусь свинье не товарищ. Басня Крылова – именно о тонах. Лебедь рвётся в облака, а рак пятится назад. Сколько таких несчастливых пар я знаю, Господи спаси!
Совпадая по тону, вы будете одними глазами видеть жизнь, и вам легче будет договориться. Такие пары могут жить очень гармонично, из них получаются хорошие семьи. Пусть они не столь ярко переживают жизнь – им достаточно их переживаний. Они понимают друг друга, и они счастливы.
А если кругом – только те, кто на два тона ниже вас?! Тогда живите один, и благодарите Бога за свою свободу. Или уезжайте в другие города и страны. Потому что –

ПРАВИЛО 3: тона партнёров со временем сближаются.
Опускаться по шкале – это, братцы, больно и противно. Врагу не пожелаю. Все круги ада в мировом искусстве – это переживание падения по шкале. Все лучи рая – переживание поднятия по шкале.
Брать более низкотонного партнёра – тяжкая ответственность. Вы же подписываетесь вытащить его, поднять, перевоспитать, поддерживать. Ему будет с вами очень хорошо – он будет подниматься по шкале. А вот вы – наоборот. Не ясно ещё, кто перетянет. Такой партнёр – постоянно ваш малый ребёнок, и решаются на такое только те, в ком жива потребность воспитывать и лелеять. Кстати, она быстро проходит с возрастом…

Посему – ПРАВИЛО 4. Двадцать раз подумай, прежде чем брать более низкотонного партнёра!
Вот. И только разобравшись с тоном, можно смотреть на общие взгляды, увлечения и цели – общую реальность, которая, как мы увидим дальше, и порождает взаимную симпатию.

СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ

Я их всех люблю, а они меня – нет. И за это я их всех ненавижу!

Остаётся добавить ценную вводную: самый опасный тон – 1,1. Эти люди напуганы так, что не в состоянии проявлять свою враждебность открыто. Они асоциальны. Они не осознают своего состояния, им просто кажется, что жизнь – дерьмо. Они могут искусно маскироваться под высокотонных людей. Чтобы определить скрытую враждебность, надо смотреть на их дела: они не совпадают с их словами. Если вам постоянно обещают помощь, но не оказывают её – это 1,1.

Горе, страх или апатия крайне тяжелы, как партнёры, но они не притворяются высокими тонами и не стремятся тайно управлять людьми.

Многие представители власти и бюрократии, некоторые медики, полицейские и учителя; многие журналисты и в целом пресса; лидеры сект и тоталитарных режимов; коммунизм, как идея; предательство, воровство, ложь, сплетни и наветы; “доброжелательное” обесценивание, высмеивание, желчь; подавление и подчинение под маской дружбы, сочувствия или беспокойства – всё это 1,1.

Важный факт: скрытая враждебность не перевоспитывается!

Жить с 1,1 можно только будучи под его полным контролем. Чужая свобода вызывает у него истерику, чужой творческий рост – панику. Это называют вампиризмом. На деле же просто есть нижайший тон, вы верите ему и постоянно валитесь вниз по шкале.

ВНИМАНИЕ: способы создания отношений, честность и открытость с 1,1 не работают: этот тон не способен никому доверять.

Если вам дорога ваша жизнь, всегда оставляйте таких людей “наедине с самим собой в борьбе с собой за выживание”. Даже если это ваш ребёнок или родитель. Быть подавленным, позволять себя подавлять – самое разрушительное этическое преступление. Подавленный человек становится источником неприятностей для всех окружающих. Вместо друга он превращается в проблему. Быть под чьим-то навязчивым контролем – значит предавать друзей и близких. Об этом – отдельное эссе о подавлении.

* * *

Это – всё, что надо знать, чтобы не проколоться с партнёром.

Статья перепечатана с сайта kurdyumov.ru, поскольку она является важным дополнением ( и разъяснением) по шкале эмоциональных тонов, которая весьма серьёзно рассматривается в моей статье Секреты эмоционального интеллекта ( то есть статьи очень перекликаются-  рекомендую читать обе)

geval.ru

Шкала эмоциональных тонов

За безграмотную доброту и порядочность, батенька, надо платить! Не зная и не соблюдая эти правила, Вы рискуете превратить свою жизнь в кошмар: бесконечное движение вверх сопровождается очень болезненным падением по непонятным для Вас причинам. Вы снова устремляетесь к цели и когда остаются считанные шаги, сваливаетесь в эмоциональном бессилии. «День сурка» отдыхает в сравнении реальным с замкнутым кругом хода жизни. А причиной тому низкотональность Вас и окружающих Вас людей.

Свой эмоциональный тон нужно поднимать. Для этого есть специальные техники. А вот с партнерами… нужно научиться распознавать их эмоциональный тон и быть в фокусе при общении, чтобы не попасть в яму безденежья, разочарования и крушения надежд. Главное: чем ниже тон, тем меньше человек умеет создавать, дружить и тем больше склонен зависеть. Стремитесь иметь дело с людьми высокотональными

Вам надо просто уметь отличать высокотональных людей.

 Их главный признак: с ними легко быть собой. Не стесняясь своих недостатков, чувствуя внутреннюю свободу. С ними легко общаться, они открыты и искренни. Когда с ними разговариваете, чувствуете, что они включены в Вас и внимательны. Они многое умеют и часто помогают. Они хорошо выглядят, здоровы и вещи их в порядке. Они любят радоваться, получать удовольствия, работать и творить, и заражают этим других. У них прекрасное чувство юмора. Вокруг них всегда всё улучшается, задачи решаются, настроение повышается. Они быстро отходчивы, не впадают надолго в обиду, злость или уныние. С ними всегда хорошо, вокруг них всегда рост и расцвет.

 Есть точный тест: высокотональный человек всегда быстро и прямо отвечает на любой простой вопрос. Если его спросить о каком-то месте, времени, новостях или погоде, он не будет размышлять больше трёх секунд, и не уклонится от ответа – потому что включен в окружающую реальность. Если его спросить, стирал ли он сегодня носки, или откуда на его носу родинка, он также ответит быстро и прямо – потому что не комплексует. Если же человек только притворяется высокотональным, такие вопросы вызывают у него проблемы – он уходит от ответа или неловко отшучивается.

Теперь можно начать выбирать.

ПРАВИЛО 1. Если вы можете выбрать высокотонального человека – его надо выбирать без разговоров. Станьте ему другом, а любовь сделаете потом – с ним это не трудно. А что же делать, если ваш собственный тон низковат? Сделайте всё, чтобы взять высокотонального партнёра – и не испортить ему жизнь! Учитесь у него: он более разумен, даже если вы более образованны. Тон – это и есть та жизненная мудрость, которую не найдете в академиях.А если нет высокотонального!? Тогда берите партнёра своего тона.

ПРАВИЛО 2. Тона партнёров не должны сильно различаться. Не более 2-х тонов. Тут придётся отбросить комплексы и кокетство, и определить свой тон. Тон – это главный взгляд на жизнь: плохо в ней или хорошо, владеете Вы ею, или она наседает на Вас, люди в целом прекрасны или сволочи и т.д. Тон – это основа Вашей реальности. Поэтому людям в разных тонах трудно понять друг друга. Как говорится, гусь свинье не товарищ (басня Крылова именно об эмоциональных тонах). Лебедь рвётся в облака, а рак пятится назад. Сколько таких несчастливых пар на земле… Это касается и партнеров в бизнесе. Совпадая по тону, Вы будете одними глазами видеть жизнь, и Вам легче будет договориться. Такие пары могут жить очень гармонично, из них получаются хорошие семьи. А если кругом – только те, кто на два тона ниже Вас?! Тогда выбирайте, что Вам ближе: либо длительное время вкладывать свои усилия и вытягивать своего партнера, приближая к своему тону; либо для Вас же лучше временно побыть одному, уехать в другую местность, сохраняя свою свободу.

ПРАВИЛО 3: Тона партнёров со временем сближаются.Опускаться по шкале – это, конечно, больно и противно. Все круги ада в мировом искусстве – это переживание падения по шкале. Все лучи рая – переживание поднятия по шкале. Брать более низкотонального партнёра – тяжкая ответственность. Вы же подписываетесь вытащить его, поднять, перевоспитать, поддерживать, подталкивать и мотивировать. Процесс достижимый, но длительный и муторный. Перед тем, как решиться на такой шаг, задумайтесь, хватит ли у Вас сил, энергии, выдержки и его поднимать и самому не упасть? Ему будет с Вами очень хорошо – он будет подниматься по шкале. А вот Вы – наоборот. Не ясно ещё, кто перетянет. Вниз всегда быстрее падать. Такой партнёр – постоянно Ваш малый ребёнок, и решаются на такое только те, в ком жива потребность воспитывать и лелеять. Кстати, она быстро проходит с возрастом и опытом…

ПРАВИЛО 4. Двадцать раз подумайте, прежде чем брать более низкотонального партнёра!

В процессе общения

Эти правила хороши, когда у Вас есть возможность выбора партнера. Когда низкотональным является Ваш уже существующий партнер: супруг (супруга), родители, дети, близкие родственники, коллеги по работе… одним словом, люди из Вашей существующей реальности, как быть? Не торопитесь «махать шашкой» и разрывать отношения. Все не так страшно (если только Ваш партнер не 1,1). Вы можете прекрасно общаться (взаимодействовать будет сложно) с такими людьми соблюдая определенные правила:

1. Старайтесь на давать эмоции низкотональным людям.Все привязки (синаптические связи) формируются тогда, когда Вы отреагировали эмоционально на действия, слова партнера. Все общение сводите на нейтральные реакции. Будьте в состоянии своего эмоционального нуля (на уровне своего тона и ни шагу в сторону)

2. Низкотональным людям свойственно говорить и сводить все разговоры к своим проблемам. Не вовлекайтесь в боль, горе, страх, апатию, уныние и т.п. Во время разговора слегка наклоните голову вправо немного ее покачивая (состояние активного транса). Пропускайте все сказанное партнером мимо ушей. Периодически вставляя фразу: «И ты можешь все изменить». Если человек готов работать по повышению своего эмоционального тона, он задаст естественный вопрос: «Каким образом?». Тогда дайте ему информацию о шкале тонов и пусть трудится. Если вопрос не последует, значит желания улучшить свою жизнь у него нет, а есть только потребность «покушать» Вашей энергии. Это не к Вам!

3. Если же понимаете, что где-то допустили эмоциональную реакцию, мысленно говорите: «Стоп! Не моё!»

4. Если после завершения разговора чувствуете физическое недомогание (симптомы, описанные в начале статьи) значит-таки зацепило. Ну и ладно, тоже не смертельно. Быстро делаем «Прокачку» 5-7 минут и Вы снова в своем эмоциональном тоне. Для поднятия собственного эмоционального тона есть специальные практики, которые я подробно объясняю и даю на своих тренингах и индивидуальных приемах.

magenergy.org

Шкала эмоций — Сергей Сеов. Погружение в себя

Шкала эмоциональных тонов Л.Рона Хаббарда  позволяет определить степень насыщенности человеческого организма энергией жизни.  Та или иная доминирующая эмоция, проявляющая себя в поведении, говорит о степени его созидательного настроя, а может и стать предвестником будущих заболеваний.

Если брать физическую смерть за нулевую отметку, то далее по возрастающей идут апатия и страх, злоба и агрессия, скука и удовлетворенность, интерес и энтузиазм и т.д. (Выше уровнем обычный человек в своих эмоциях как правило не поднимается).

Эмоциональное состояние всех людей характеризуется определенным уровнем этой шкалы,  постоянно балансируя  на  весах  «жив — мертв».  Полностью живых очень мало, зато в изобилие «почти мертвых».

Общая таблица эмоций выглядит так:

40,0 Безмятежность существовaния
30,0 Постулaты
22,0 Игры
20,0 Действие
8,0 Восторг
6,0 Эстетикa
4,0 Энтузиaзм
3,5 Рaдость
3,3 Сильный интерес

3,0 Консервaтизм
2,9 Умеренный интерес
2,8 Удовлетворённость
2,6 Незaинтересовaнность
2,5 Скукa
2,4 Монотонность

2,0 Aнтaгонизм
1,9 Врaждебность
1,8 Боль
1,5 Гнев
1,4 Ненaвисть
1,3 Возмущение
1,2 Отсутствие сочувствия
1,15 Невыскaзaнное возмущение
1,1 Скрытaя врaждебность
1,02 Беспокойство

1,0 Стрaх
0,98 Отчaяние
0,96 Ужaс
0,94 Оцепенение
0,9 Сочувствие
0,8 Зaдaбривaние
0,5 Горе
0,375 Искупление
0,3 Незaслуженность
0,2 Сaмоуничижение
0,1 Жертвa
0,07 Безнaдёжность
0,05 Aпaтия
0,03 Бесполезность
0,01 Умирaние
0,0 Смерть телa

Знание шкалы эмоциональных тонов позволяет глубже понимать  подоплеку  поведения других людей. Эта таблица имеет развернутый вид, характеризуя в зависимости от эмоционального состояния этический уровень, состояние здоровья и предрасположенность к болезням, личные и деловые качества,  надежность, успешность, состояние вещей (!) и проч. Очевидно корректно утверждать и то, что эмоциональный фон является видимым проявлением внутреннего состояния человека. 

Люди в нижней части шкалы притягивают  неудачи  и  ненадежны  в  делах.  По мере сползания вниз к «нулю» растет степень внушаемости человека, чем и пользуются  всевозможные манипуляторы. При приближении к уровню смерти растет количество хронических заболеваний (что естественно)  и  проявляются  патологические  черты характера. Склонность к предательству, к примеру, вообще характерна для состояния между 0 и 1.

В апатии у человека нет своих желаний, а все его потребности навязаны внешним влиянием. Такой человек, если ничего не случится, может проработать всю жизнь на каком-то месте и неплохо ощущать себя в общем потоке: ходить в установленное время в офис, в магазин, на дачу, ездить на курорты…  Но бизнес поднять он неспособен, риск и обязательства на себя никогда не возьмет. Если  вы  желаете добиться от  кого-то конструктивного подхода, бесполезно делать это, когда он внизу эмоциональной шкалы. В таком состоянии он  настолько  закрыт  от  мира,  что  вряд  ли  вас услышит.  Вначале нужно обязательно поднять его внутренний тонус до максимально возможного уровня и только после этого что-то требовать от него.

Сейчас большинство людей находится в состоянии апатии. Это принято считать стабильностью, что крайне опасное заблуждение. Потому что здесь все переполнено ядом лицемерия и атмосферой страха, когда говорят одно, а делают другое, при этом в массе многие имеют склонность к обману и предательству.  И именно из этого состояния следуют спонтанные и неожиданные выбросы агрессии. Выхода из него только два: вниз — в фазу умирания и вверх — в осознанную агрессию и далее в «скуку».

Злость — это момент самоосознания человеком самого себя. В какой-то момент он начинает понимать, что у него есть желания. И что они не совсем совпадают (а порой и совсем не совпадают) с довлеющими над ним условностями среды. Такое противоречие и порождает внутреннюю агрессию, как проявление своего собственного «мотора». Человек учится противопоставлять себя среде, ставить цели, преодолевать препятствия и терпеть поражения… Вообще, не зря говорят: чтобы чего-то добиться, надо сначала по-хорошему разозлиться. Только не не на непутевого человека, а на возникшую проблему (или как говорят шаманы, объявить на нее охоту). Таким путем раскачивается любая, даже самая застарелая ситуация. Этим нарабатывает бесценный опыт для будущего качественного скачка в осознании реальности. Если иметь какие-то дела, то лучше уж со злыми, т.к. такие люди по крайней мере предсказумы и в этом отношении надежны.

Скука — уровень выше злости. Понимая несовершенство окружающей среды, человек перестает на это эмоционально реагировать за бессмысленность. Крайне важно отличать это состоянии от апатии, поскольку там полное безволие, а здесь наоборот энергия достижение цели,  просто без ненужного негативного чувственного наполнения. Скука — это состояние стабильности и удовлетворенности. Чем многие люди и ограничиваются в своей жизни, считая неким эталоном своих достижений.

Радость. Как эйфория от какого-то достижения, успеха и т.д. это чувство еще не говорит о полной психической состоятельности (хотя конечно неизмеримо выше тех, что ниже по шкале). Просто человек привык искать повод для радости (напр. праздники, юбилеи и т.д.). А к примеру дети до какого-то возраста просто живут в состоянии естественной радости от ощущения того, что они существуют. И они не отделяют эту эмоцию от себя — это естественный способ их существования. Потом это забивается воспитанием, из-за чего человек утрачивает многие возможности. Ведь понятно, что только в таком состоянии возможно настоящее творчество. И это признак настоящего психического здоровья.

Еще выше уровень ощущения жизненного потока, удовлетворения от самого процесса жизни (по  Хаббарду «энтузиазма», но мне это слово не нравится). В таком состоянии сильный человек воспринимает внешние удары как контрастный душ, полезный для здоровья и заряжающей энергией. Но это уже отдельная тема, так как для абсолютного большинства людей это  недосягаемо.

Состояния, характеризуемые верхней часть шкалы, к сожалению доступны только  единицам из общей массы. Такие люди могут выделяться своей харизмой и становиться неформальными лидерами и центрами влияния, выполняя некую добровольно взятую на себя миссию, при том, что заботы обычных людей мало волнуют их, а все внимание занимает какая-то значимая цель, выходящая далеко за пределы обыденности.

Если принять во внимание, что все проявления психики до 4-го уровня  являются  в  общем-то  болезненным состоянием, то надо признать, что подавляющее большинство населения планеты психически больно в глубокой застарелой форме.  И есть огромная проблема в том, что это вялотекущий застой стал нормой жизни: под него подгоняются телесериалы, подборки новости, реклама товаров  и  прочие  средства  манипулирования  массовым  сознанием.

Нет сомнений, что Хаббард начинал свои исследования с основ буддизма (поскольку  практически все западные школы, связанные с глубоким погружением в сознанием, имеют корни оттуда).  Тогда мы можем сделать допуск о том, что нирвана — это ощущение полного психического здоровья. Обычно принято подразумевать под словом «покой» некий отдых — хотя вполне возможно, что это уровень полной внутренней уравновешенности и самодостаточности. Тогда получается, что Нирвана, (по Хаббарду шкала № 40) — это эталонное состояние для сверхусилий, сверхдействий и необычных свершений на уровне чуда.

Из помойки сразу в святость не выпрыгнуть. Отказ от желаний при сохранении всей полноты жизни — это очень высокий уровень, к которому нужно постепенно подойти.  Вначале же нужно очень хорошо свои собственные желания сформулировать и осознать.Так постепенно пробуждается понимание и ощущение того, что называют «Азм есмь» («Я есть то, что я есть» или «Я существую!»).

sergseov.com

Шкала эмоциональных тонов, или Почему он меня не понимает

Понятие «шкала тонов» было введено в 50-х годах прошлого века американским писателем и философом Рональдом Хаббардом для определения эмоционального состояния человека. Эта шкала характеризует состояние человека в разные жизненные периоды.

Каждый человек постоянно испытывает те или иные эмоции: сильные и яркие или тихие умиротворенные. Именно так мы реагируем на происходящие вокруг нас события. Из эмоций рождаются наши чувства и настроения. Эмоция сопровождается определенным поведением. Способ выражения поведения  — это тон. Понятие «шкала тонов» характеризует состояние человека в разные жизненные периоды.

Шкала эмоциональных тонов

Шкалу эмоциональных тонов принято изображать в цифрах от 0.1 до 4,0.

• Человек, находящийся высоко по шкале тонов, оптимально ведет себя в окружающей обстановке и хорошо себя чувствует.
• Человек, положение которого невысоко по шкале эмоциональных тонов, неспособен к рациональным действиям, имеет плохое самочувствие.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Кто-то не в состоянии долго находится в низких тонах, а кто-то застрял в деструктивных эмоциях, и это стало его проблемой.

• 4.0 – энтузиазм: «Я все могу. Все возможно! Жизнь прекрасна!»
• 3.5 – веселье, бодрость: «Я — классный, жить – здорово! Новое предложение? Замечательно!»
• 3,3 – интерес: «Ну – ка, что тут у нас? Ух ты! Отлично! Давайте попробуем!»
• 3,0 – консерватизм: «Жизнь вполне понятна! Она – хороша. Что-то новое? Сначала докажите, что это нам нужно».
• 2,8 – удовлетворение: «Все-таки жить хорошо! Хорошо сидим! Новое предложение? Давайте завтра рассмотрим».
• 2,5 – скука: «Жизнь – есть жизнь. Пусть все идет своим чередом. Вы что-то предлагаете? Знаете, это не ко мне».
• 2,0 – антагонизм, протест: «Вот житуха, блин! Ты не прав! Кончай дурить! Что у тебя тут? Это — полная фигня!»
• 1,8 – боль: «Черт! Проклятье! За что?»
• 1,5 – гнев, злость: «Молчать! Убью!»
• 1,3 – негодование: «Что за жизнь? Что вы тут предлагаете? Пересажать вас  всех надо!»
• 1,2 – отсутствие сочувствия (холодность): «У меня своя жизнь – у тебя своя. Делай что хочешь. Это твои проблемы. Мне плевать».
• 1,1 – скрытая враждебность, фальшь, лицемерие: « Жизнь  дерьмо. Все  сволочи. Думают, они мне нравятся. Стоит поулыбаться и делай с ними что хочешь, придурки».
• 1,0 – страх: «Все, копец! Что делать? Помогите!»
• 0,9 – сочувствие: «Бедный мой, несчастный! Куда ж ты теперь? Ну, ничего, иди я тебя пожалею!»
• 0,8 – задабривание: «Все что хотите! Как скажите! Великолепная идея! …Боже помоги!»
• 0,5 – горе: « У-у-у! За что? Как они могли? Я просто убит!»
• 0,1 – жертва: «Жизнь!? О чем вы? Она раздавила меня! Никому нет дела до меня!»
• 0,05 – апатия: «Все, не могу больше… Все бесполезно… Пошли вы все… Лучше налей».
• 0,0 – смерть тела.

Человек, находящийся в низких тонах, часто раздражается, апатичен, избегает общения. Если у общающихся людей большая разница по шкале (1,2 и 3,3, например), то никакого взаимопонимания между ними быть не может. Ни дружбы, ни сотрудничества, ни любви не получится. Эти взаимоотношения деструктивны.

То, как мы воспринимаем  аргументы, зависит от того, где мы находимся на шкале тонов: энтузиазм – 100 %, консерватизм – 50%, антагонизм – 20%, скрытая враждебность – 10%. Поэтому абсолютно бесполезно в чем-то убеждать человека, находящего в  состоянии «горя» или «страха», если вы пребываете в тоне «энтузиазма»: он вас не поймет. Вы говорите на разных языках.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Обычно мы находимся примерно в одном диапазоне на шкале тонов, и это положение определяет наш основной тип общения с партнером. Ниже приводится описание характеристик общения, определите, на каком эмоциональном тоне находитесь вы:

1. Способность понимать, соглашаться, принимать другую точку зрения, создавать свою и уважать чужую реальность:

• 4,0 – легко расширяет реальность, учитывает другие точки зрения. Может менять и свою и чужую реальность.
• 3,5 – способен пересмотреть свою реальность, прислушаться к другим точкам зрения.
• 3,0 – признает существование других точек зрения. Терпим к ним.
• 2,5 – безразличен к сопоставлению других реальностей. Беспечен.
• 2,0 – защищает свою реальность, отстаивает свою точку зрения. Пытается опорочить другую.
• 1,5 – разрушает чужую реальность. Бескомпромиссен.
• 1,1 – сомневается и в своей и в чужой реальности. Не доверяет.
• 0,5 –  испытывает стыд, беспокойство, сильные сомнения в существовании своей реальности. Легко меняет точку зрения без оценивания и критики.
• 0,1 – полный уход от реальности. Своя реальность отсутствует.

2. Общение: речь, восприятие и передача сообщений.

• 4,0 – быстро, четко говорит, отсекает плохие новости – передает хорошие.
• 3,5 – готов излагать свои взгляды и чужие, отсекает плохие новости.
• 2,5 – случайные бесцельные разговоры, не всегда воспринимает  общение, «тормозит» в экстремальных ситуациях.
• 2,0 – говорит угрозами и отрицаниями, подавляет собеседника. Насмехается над более высокими тонами. Передает в основном спорные и враждебные сообщения.
• 1,5 – говорит о разрушении и ненависти. Искажает сообщения в сторону негатива. Отсекает хорошие новости.
• 1,1 – за разговорами о хорошем, маскирует порочные намерения. Интерес в общении проявляет в разговорах о сплетнях, интригах, обманах. Сообщения носят злонамеренный характер.
• 0,5 – говорит и слушает мало, в основном об апатии, несчастьях, жалости. Сообщений не передает, они не важны.
• 0,1 – не говорит, не слушает, не передает.

3. Симпатия и обращение с людьми.

• 4,0 – сильная симпатия, направленная вовне. Любовь к людям.
• 3,5 – дружелюбие, готовность к сближению. Приобретает поддержку благодаря энергичности и творчеству.
• 3,0 – терпимость при малой активности. Готов к сближению, привлекает поддержку благодаря энергичности и практичности.
• 2,5 – беспечен, пренебрежителен к сближению, не заботиться о поддержке.
• 2,0 – антагонистичен, недоволен. Придирается и критикует, чтобы добиться желаемого.
• 1,5 – явно выраженная ненависть. Угроза, наказания, запугивания, чтобы господствовать.
• 1,1 – скрытность, фальшь, притворство, подлость, предательство. Притворяется другим, стремится скрыто управлять.
• 0.5 – жалеет себя. Использует слезы, ложь с целью вызвать сочувствие и симпатию и таким способом подчинить окружающих.
• 0,1 – полное безразличие, удаление от людей. Имитация смерти, чтобы все поняли, что он «не опасен». Алкоголизм.

Шкала Хаббарда может стать подсказкой и помощником при подборе сотрудников, людей, с которыми вы хотите прожить свою жизнь. Вы наверняка заметили, что успешные, веселые, полные энтузиазма и неунывающие люди более привлекательные  для общения, чем подавленные, недовольные, раздражительные и постоянно сомневающиеся в себе.

Как же помочь себе подняться по шкале тонов?

Первое, что нужно знать, что резко перепрыгнуть на несколько тонов невозможно. Ваш путь будет постепенным.

• Обучение, новые познания – один из основных способов поднятия по шкале эмоциональных  тонов.
• Новые впечатления, события, общение с природой – все, что вызывает положительные эмоции, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему.
• Сильное воздействие на переориентацию мыслей имеют путешествия.опубликовано econet.ru.

По материалам: Рон Хаббард «Самоанализ»,Рут Миншулл «Как выбирать своих людей»

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Шкала эмоциональных тонов. Предсказание человеческого поведения

До тех пор пока Л. Рон Хаббард в результате длительных исследований не систематизировал эмоции и не изложил их в точной последовательности, эмоции считались чем-то абсолютно непонятным и непредсказуемым. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Возвращая людей в болезненные для них инциденты, чтобы избавить от их негативного воздействия, он обнаружил, что люди испытывают эмоции в определенной последовательности. Первые шесть эмоциональных тонов были описаны им в книге «Дианетика» в 1950 году. И только в 1978 году Л. Рон Хаббард опубликовал полную шкалу тонов. Полная Шкала эмоциональных тонов содержит 60 тонов и простирается от 40 до минус 40, т. е. намного ниже того уровня, на котором происходит смерть физического тела (0, 0).

Эмоция – самый главный показатель положения на Шкале тонов. Зная положение на Шкале тонов, каждый человек сможет с легкостью понимать поведение других людей, что намного упростит его жизнь. Ведь за эмоцией стоит больше, чем просто настроение. Эмоция и уровень тона – это своеобразный показатель количества жизненной силы, которой обладает человек. В жизни вы могли видеть подобное: один человек просто источает энергию, в его компании приятно находится, и он словно окутывает всех своими позитивными эмоциями. Такой человек позитивно влияет на окружающих. Например, дети, как правило, очень высокотонны. Они веселятся, радуются и одаряют всех своими положительными эмоциями. Другой человек создает напряжение, стоит ему только появиться. Вы сразу чувствуете, что с этим человеком будет трудно общаться. Такие люди способны понижать эмоциональный тон окружающих. С возрастом человек опускается по шкале тонов. Старение тела, жизненные трудности и болезни опускают по шкале. Потери и боль могу привести человека к эмоциональному старению раньше, чем его биологический возраст.

Для понимания человека и его поведения мы рассмотрим верхнюю часть Шкалы эмоциональных тонов:

40, 0 — Безмятежность бытия

30, 0 — Постулаты

22, 0 — Игры

20, 0 — Действие

8, 0 — Вдохновение

6, 0 — Эстетика

4, 0 — Энтузиазм

3, 5 — Веселье

3, 3 — Сильный интерес

3, 0 — Консерватизм

2, 9 — Умеренный интерес

2, 8 — Удовлетворённость

2, 6 — Незаинтересованность

2, 5 — Скука

2, 4 — Монотонность

2, 0 — Антагонизм

1, 9 — Враждебность

1, 8 — Боль

1, 5 — Гнев

1, 4 — Ненависть

1, 3 — Возмущение

1, 2 — Отсутствие сочувствия

1, 15 — Невыраженное возмущение

1, 1 — Скрытая враждебность

1, 02 — Беспокойство

1, 0 — Страх

0, 98 — Отчаяние

0, 96 — Ужас

0, 94 — Оцепенение

0, 9 — Сочувствие

0, 8 — Задабривание

0, 5 — Горе

0, 375 — Искупление

0, 3 — Незаслуживающий

0, 2 — Самоуничижение

0, 1 — Жертва

0, 07 — Безнадёжность

0, 05 — Апатия

0, 03 — Бесполезность

0, 01 — Умирание

0, 0 — Смерть тела

На шкале тонов эмоции не только расположены в своей правильной последовательности, но и являются определенным показателем потенциала выживания человека. У человека в высоком тоне, который простирается от 2, 0 до 40, 0 потенциал выживания очень высокий. Такой человек легко достигает своих целей, наслаждается жизнью, практически не испытывает проблем со здоровьем. Человек в низком тоне, который простирается от 2, 0 и до 0, 0, имеет хронические заболевания, проблемы с общением и жизнь не кажется ему легкой.

Сразу следует сказать, что существует «ситуативный» и «хронический» эмоциональный тон. Ежедневно мы двигаемся по Шкале тонов то вверх, то вниз, и такой тон считается «ситуативным». Узнали хорошую новость — поднялись до веселья, узнали плохую — опустились до страха или гнева. Но у каждого человека есть свой «хронический» тон, который обусловлен множеством жизненных факторов: возрастом, образом жизни, состоянием тела, количеством травм и инцидентов и т. п.

Так же следует понимать, что у многих людей выработался так называемый «социальный тон», т. е. тон, который они демонстрируют окружающим, но который не является их истинным тоном, а нужен для того, чтобы лучше выживать в социуме. Сюда относится та самая любезность, приветливость, радость или восторг, в которых мы чувствуем неискренность и притворство и за которыми распознаем совсем другие эмоции.

Можно ли доверять тому или иному человеку, будет ли он надежным деловым партнером, сотрудником или спутником жизни, будет ли с ним весело или скучно – это те вопросы, на которые можно найти правильные ответы, зная шкалу тонов.

Важная вещь, которую нужно знать о шкале тонов, заключается в том, что людям сложно общаться друг с другом, если их положение на шкале тонов слишком разное. Высокотонные люди, как правило, падают по тону, если длительное время общаются с низкотонными.

Мы подробно рассмотрим только некоторые тона.

Так, человек в тоне энтузиазма (4, 0) полон сил, энергии и творчества. У него хорошее здоровье, высокий уровень общения, положительное и конструктивное поведение. Он стремиться помогать и легко загорается, когда дело касается улучшения жизни других. Он всегда полон планов и способен вдохновлять других своими идеями. Любовь его сильная, открытая, направленная вовне. Он передает только положительные новости и обрывает общение, которое несет негатив. Сильный сексуальный интерес часто сублимируется в творческую мысль. У него очень высокий уровень ответственности и этический уровень.

Человек в сильном интересе (3, 5) способен работать над сложными проектами и достигать своих целей. Его привлекает спорт, и он получает в нем хорошие успехи. Такой человек практически не болеет и имеет высокую сопротивляемость обычным инфекциям. Передает положительные новости и испытывает негодование, сталкиваясь с негативными линиями распространения информации. Очень конструктивен и готов понимать точку зрения других людей. Испытывает сильный интерес к противоположному полу, постоянство и любовь к детям. Либерален, придерживается требований морали. Хорошая способность к позитивному контролю окружающих людей. Уважает чужую собственность.

Человек в консерватизме (3, 0) не стремится к переменам. Он предпочитает, чтобы все шло своим чередом, а будущее было прогнозируемым. Он следует установленным традициям и очень зависим от порядков, принятых в окружающем его обществе. Он способен заниматься спортом и имеет хорошее здоровье. В отличии от человека в сильном интересе, человек в консерватизме испытывает удовлетворенность по отношению к жизни, и это его хроническая эмоция. Собственные мысли высказывает осторожно. Имеет интерес к продолжению рода и к детям. Испытывает определенные трудности к свободному проявлению эмоций. Демократичен, признает права других.

Скука (2, 5) — эмоциональный тон, при котором человек утратил интерес. Он как бы ждет, когда обстоятельства подкинут ему интересную игру. Он способен действовать, но не слишком активен. Время от времени болеет и подвержен обычным болезням. Его главная эмоция — это безразличие и скука, разговоры поверхностные, бесцельные, касающиеся обыденных дел. Он испытывает терпимое отношение к детям при отсутствии выраженного интереса к продолжению рода.

В антагонизме (2, 0) человек постоянно недоволен как окружающими, так и собой. Жизнь сделала его таким, после того как он не смог достичь желаемого результата, и теперь он постоянно возмущается. Проявляет открытую враждебность и способен на разрушительные действия. Время от времени такой человек тяжело болеет. От него часто можно услышать оскорбления и угрозы, он, не задумываясь, способен обесценивать других людей и навязывать собственную реальность. Открыто насмехается над добром и добродетелями. Несет разрушение себе и другим, хочет командовать, чтобы причинять вред. В основном имеет дело с сообщениями, несущими в себе враждебность или угрозу. Испытывает отвращение к сексу. Придирается к детям. Опасен. Откровенно нечестен. Тон антагонизма и ниже – это тон авторитаризма и преступности.

В гневе (1, 5) человек несет разрушение. Находиться рядом с таким человек довольно опасно, так как он постоянно создает неприятности. Весь мир для него представляет угрозу. В споре такой человек не слушает, перебивает и лжет. Говорит только о смерти и разрушении. Проявляет нечестные действия, очень аморален. Жестко обращается с детьми, в сексе любит насилие как средство наказания. Это тон насильников и убийц.

Тон скрытой враждебности (1, 1) самый опасный тон. Распознать этот тон сложнее всего, поскольку человек в этом тоне скрывает свои истинные эмоции. Враждебность его скрыта из-за страха, который расположен совсем рядом на шкале тонов (1, 0) и не проявляется открыто, как например, в тоне гнева. Так же, как и в гневе, он стремится разрушать и контролировать других, только делает это тайно. Он опасен, лицемерен и коварен. Это тон шпионов, предателей, террористов, мошенников и сексуальных преступников. Человек в этом тоне носит маску и способен на самые отвратительные поступки. Такой человек может выглядеть безупречно. Он может носить красивую одежду, иметь ухоженную прическу, но все это нужно для того, чтобы замылить глаза другим, чтобы никто не смог догадаться о его истинных намерениях. Труслив. Неразборчив в сексуальных связях и склонен к половым извращениям.

В страхе (1, 0) человек испытывает беспокойство. Мир для него опасный и несущий угрозу. Его жизненное кредо «как страшно жить». Пытается контролировать других с помощью задабривания. В горе (0, 5) человек оторван от реальности, способен на неконтролируемые действия. Окружающих пытается контролировать через жалость и сочувствие к себе. Склонен к самоубийству. Импотенция.

В апатии (0, 05) человек испытывает полное безразличие. Говорит апатичным тоном и очень мало.

Можно составить неплохое представление о хроническом тоне человека, исходя из того, что происходит с его глазами. Когда человек находится в тоне апатии, кажется, что он на много минут фиксирует свой взгляд на каком-то предмете. Но дело в том, что он не видит этот предмет. Он вообще не осознает, что предмет существует. Если вы набросите ему мешок на голову, то, скорее всего, его глаза останутся сфокусированными на той же самой точке. Поднимаясь до тона горя, человек действительно «опускает очи долу». У человека в хроническом тоне горя, взгляд обычно направлен вниз, на пол. В нижней части диапазона горя его внимание довольно фиксировано, как в апатии. По мере подъема на уровень страха взгляд человека начнет бегать с предмета на предмет, но все же будет направлен вниз. Очевидная отличительная черта тона страха состоит в том, что человек не может смотреть на вас. Люди слишком опасны, чтобы на них смотреть. Казалось бы, он разговаривает с вами, но смотрит куда-то влево. Затем он бросает быстрый взгляд на ваши туфли; потом поверх вашей головы (у вас создается впечатление, что над вами пролетел самолет), но вот он уже повернул голову и смотрит назад. Затем, на нижних диапазонах гнева, он сознательно не будет смотреть на вас. Он на вас не смотрит; это открытый разрыв общения. Немного выше по шкале тонов человек будет смотреть прямо на вас, но приятным этот взгляд не назовешь. Он хочет отыскать вас — как мишень. Затем, в тоне скуки, его взгляд опять будет блуждать, но движения глаз не будут нервными, как в тоне страха. К тому ж он не будет избегать смотреть на вас. Он включит вас в перечень предметов, на которые он смотрит.

---

Можно ли поднять человека по тону, чтобы он смог выживать на более высоком уровне? Да, конечно. Существует целая технология того, как снова вернуть человеку его жизненную силу, положительные эмоции и способность получать удовольствие от жизни.

Рейтинг: 3.39 (Проcмотров: 6112)

Читайте раздел Саентология на портале эзотерики naturalworld.guru.

naturalworld.guru

ГЛАВА 2. ШКАЛА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ. Как выбирать своих людей

ГЛАВА 2. ШКАЛА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ

Если вы уже кого-то презираете, то вам не нужна шкала тонов, чтобы показать вам, что что-то не так (с ним, конечно), но она укажет вам причину ваших чувств и даст оправдание того, что вы не пригласите его на вашу следующую вечеринку.

Есть некоторые люди, на любви к которым мы настаиваем, несмотря на то, что они постоянно нас расстраивают. По мере того как обед стынет в печи и суфле тает, превращаясь в липкое месиво, мы удрученно удивляемся, как вообще мы спутались с тем, кто даже не думает позвонить, когда опаздывает. Редко до нас доходит, что, может быть, мы ожидаем слишком многого от тех, кому дарим нашу бесценную любовь.

Есть люди, которые обитают в переходной области нашей дружбы. Они довольно приятны -никогда не забывают прислать открытку на день рождения и вытирают ноги перед дверью — но мы не испытываем особого удовольствия, проводя с ними вечер. В следующих главах мы пройдемся по каждому уровню шкалы тонов. Если повезет, мы должны обнаружить полный набор характеров в нашей жизни и (наконец!) мы узнаем что конкретно можно от них ожидать. Перед тем как мы примемся за отдельные тона, давайте рассмотрим общую информацию об этой шкале.

ИСТОЧНИКИ

Так как каждая книга должна иметь последнюю страницу, и желательно, чтобы она была на достаточном расстоянии от первой, я не буду пытаться излагать здесь все, что известно о шкале тонов и эмоциях.

Основные данные в этой книге, также как и цитаты (за исключением особо отмеченных) взяты из «Таблицы Хаббарда Оценки Человека», «Таблицы Отношений Хаббарда» и книги Л. Рона Хаббарда Наука Выживания. Я рекомендую все это для дальнейшего изучения (смотри список в конце книги).

Примеры взяты из моих собственных набегов в джунгли.

ВЗЛЕТЫ И ПАДЕНИЯ

Люди двигаются по эмоциональной кривой. То есть, каждый человек колеблется на шкале от часа к часу, день ото дня. Он поднимается, если выигрывает пари. Падает, когда теряет выгодную сделку. Он влюбляется и воспаряет к вершине. Его девушка уходит к другому и он сваливается в Горе.

Дети часто перемещаются вверх и вниз со скоростью света. Когда они взрослеют вершины срезаются, кривая расширяется и они часто закрепляются в одном тоне (или узком диапазоне), где и находятся большую часть времени. Иногда они падают и перемещаются, по мере того как жизнь их бьет. Человек, которого мы называем высоко-тонным, не оседает на шкале. Он сохраняет высокий интерес и энтузиазм в отношении жизни. Хотя он может расстроиться и упасть на дно в низко-тонной среде, он гибок и быстро восстанавливается, как только оказывается свободным от такого воздействия.

Высоко-тонный человек проявляет эмоцию соответствующую обстоятельству. Когда у него тяжелая потеря, он чувствует Горе. Если он становится жертвой коварного обмана, он обычно сердится. Он испытывает нужную эмоцию в нужное время. Поэтому, человек, который хорошо выживает, колеблется по всей шкале; он изменчивый. Чем лучше его состояние, тем более он подвижен. Когда он сердится, он действительно сердится, но он оправляется от этого. Когда он напуган, позже он уже не испытывает страха. Иногда он может быть необъяснимо подавлен, но он быстро восстановится.

Если вы пытаетесь улучшить человека, вы не пытаетесь вырвать его из шкалы тонов (так называемый «неэмоциональный» человек определенно находится на этой шкале). Мы улучшаем его в гораздо большей мере, когда делаем его способным приобрести управление, действие, способность и опыт по всем тонам.

Когда бы мы не говорили, что высоко-тонный человек имеет «управление» над своими эмоциями, всегда находится кто-нибудь, кто утверждает: «Эмоции тогда настоящие, когда они стихийные. Контролировать эмоции просто нечестно!» Наоборот, именно низко-тонный человек действительно фальшивит; он не испытывает нужную эмоцию по обстоятельству. Возражающий таким образом — это человек, который, скорее всего, будет плакать на свадьбе или дико смеяться, когда кто-нибудь упадет и сломает ногу Это честная эмоция? Когда мы называем человека низко-тонным, мы не имеем в виду начальника, который рассердился на днях, когда увидел в мусорной корзине невыполненный заказ. Это не делает его человеком в 1,5 (тон Гнева). Человек в 1,5 это человек, который сердится почти постоянно. Когда мы упоминаем Страх, мы не имеем в виду охотника, который убегает от набросившегося на него медведя, когда его ружье заклинило. Мы говорим о фиксированном состоянии — неспособности изменить свое отношение и свое окружение.

Способный человек может действовать и противодействовать, низко-тонный же человек произносит те же реплики для каждой сцены в пьесе. Это аберрация[2].Все что не так с низко-тонным человеком — это его негибкость. Когда он напуган, может ли он отойти от страха? Когда человек сердится и ругает кого-нибудь, может ли он отпустить свои недовольства? Высоко-тонные люди возвращаются на верхнюю часть шкалы. Низко-тонные люди остаются хронически зафиксированными. Хотя они могут сдвинуться на метку вверх или вниз, они никогда не выходят из нижнего диапазона надолго.

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗНАЧЕНИЕ ЗДРАВОМЫСЛИЯ

Легко сказать, что человек сумасшедший, если он утверждает, что он Наполеон или бешено носится по улицам, убивая людей. Но у умных людей есть подозрение (особенно у людей из новых реформаторских движений), что гораздо более тонкое, едва различимое сумасшествие пропитывает сегодня всю нашу культуру. Мы видим общество, которое допускает беспорядочное уничтожение людей и разрушение окружающей среды (через войны и загрязнения), общество вливающее миллионы в «исследования» умственного здоровья, в то время как учебные заведения переполнены, и количество самоубийств растет. Мы видим правительственных агентов, которые конфискуют мед с полок магазина здоровой пищи из-за «неверной маркировки» и смотрящих сквозь пальцы на маркировку «витаминизированный хлеб» на продукте, содержащем в основном непроизносимые химикаты, смешанные и запеченные в пенистый, пластмассовый ком. Легально, человек считается душевнобольным, если он не может отличить правильное от неправильного, но это мы вряд ли можем использовать для наших искусных суждений и для выбора в повседневной жизни.

Вместе с другими полезными возможностями, шкала тонов дает нам надежную шкалу для измерения душевного здоровья.

Чем ниже человек зафиксирован на шкале, тем менее он разумен.

Нет четкой границы между здравомыслием и безумием. Человек более или менее разумен в любую данную минуту. В действительности, он может быть рациональным в одной области жизни и совершенно помешанным в другой.

В большинстве своем именно сила [проявления] тона побуждает общество сажать человека в сумасшедший дом. То есть, когда попадается кто-нибудь в низком тоне, который проявляется в полную силу, он, обычно, считается безумным. Это значит, что один человек в гневе может побить свою жену бейсбольной битой, тогда как другой в гневе (с меньшей громкостью этого тона) разрушает ее словами. Они оба безумны, но общество признает только первого опасным.

СОЦИАЛЬНЫЙ ТОН

Большинство людей выставляют приятный социальный тон поверх своего хронического тона, и они используют его для того, чтобы управлять внешними изменениями в повседневной жизни.

Конторский служащий вежливо улыбается даже когда ему хочется дать нам в зубы. Когда мы встречаем на улице случайного знакомого, мы, как правило, говорим, что с нами все в порядке, даже если нам плохо.

Однако, немного попрактиковавшись, вы сможете быстро определять хронический тон, несмотря на это защитное покрытие.

НЕДОСТАЮЩИЕ ЭМОЦИИ

Скорее всего, вы будете думать об эмоциях не показанных на этой шкале. Многие из них будут где-то на шкале или как синонимы, или как различные проявления глубины тона. Например, опасение, замешательство, беспокойство, ужас и робость все представляют собой различные оттенки и глубину диапазона Страха.

Есть чувства, такие как любовь, ненависть и зависть, которые проявляются через тон человека. Человек в Сочувствии любит совсем по-другому, нежели человек в гневе. Завистливый человек может застрелить своего соперника или он может просто тихо напиться, в зависимости от его тона.

Некоторые из этих особых чувств будут рассмотрены подробнее в следующей главе.

ДРУГИЕ ОБЛАСТИ ИССЛЕДОВАНИЯ

Всякая всячина об эмоциях обнаруживается в любом исследовании поведения человека. Однако, без использования шкалы тонов материалы по этой теме редко пригодны для применения.

Любой человек рекомендующий, советующий или пытающийся помочь людям (при условии, что он действительно хочет помочь индивидууму) одобрит и примет эту шкалу тонов, потому что его собственные наблюдения покажут ее обоснованность.

Есть интересный пример профессионального исследования, который подтверждает расположение эмоций на шкале. Психиатр из большого университетского госпиталя на Среднем Западе [США] недавно провела пятилетнюю исследовательскую программу, в которой она опросила более четырехсот смертельно больных пациентов, чтобы найти способы помочь умирающим больным справляться со своим положением. В результате своих исследований она обнаружила, что большинство людей проходят «пять психологических этапов перед смертью: отрицание, гнев, соглашение, горе и принятие». Доктор заметила, что в течение первых четырех периодов пациенты все еще имеют проблески надежды выжить. В финальной стадии, «большинство пациентов, готово спокойно встретить смерть».

После того как вы прочитаете следующие несколько глав, вы поймете, что этими пятью этапами, о которых говорит доктор, являются: Антагонизм, Гнев, Страх (в форме Задабривания), Горе и Апатия.

ВЫВОДЫ

Низко-тонные люди дадут вам много точных обоснований своего отношения к чему-либо; они будут использовать свой интеллект, чтобы оправдать свои убеждения, тогда как, по правде говоря, они пытаются объяснить эмоциональное отношение, которым они не могут управлять. Человек в Гневе скажет: «С людьми надо быть жестким». Человек в Страхе убеждает вас «быть осторожным…», а Апатичный индивидуум скажет вам (если вообще потрудится это сделать), что «в любом случае, ничего нельзя сделать». Каждый верит в то, что говорит. Если он живет в каком-нибудь тоне долгое время — это его дом и он убежден, что имеет неотъемлемое право там находиться.

Нет нужды не любить людей из-за того, что они находятся низко на шкале. Но мы и не должны «думать о них хорошо», когда видим нечто совершенно противоположное. Самым лучшим действием (для них и для нас) будет точно их оценить. Только после этого мы имеем шанс поднять их по шкале.

Вы можете начать обучать шкале тонов детей, когда им четыре или пять лет. Они обычно будут зачарованы, увидев цветную таблицу со шкалой тонов. Вы вряд ли сможете лучше подготовить их к жизни. Обучив этому моих мальчиков, я знаю, что они не будут работать, нанимать, голосовать или влюбляться в низко-тонного человека (а это избавляет от порядочного числа беспокойств).

Не говорите другому человеку, где он, по вашему мнению, находится на шкале тонов. Вы можете ошибиться и это подавит его. Вы можете оказаться правы, и это заставит его беспокоиться. В любом случае, это ему не поможет. Конечно, когда-то вы встречали и чувствовали отвращение к парню, который самодовольно улыбался вам, и говорил: «Я тебя раскусил». Мы, между прочим, раскусим его в главе про 1.1. Поэтому не делайте этого. Если он прочитает эту книгу и найдет себя на шкале, это будет большой шаг к его собственному улучшению.

Большинство людей значительно поднимаются по шкале, просто понимая ее.

Используйте шкалу тонов, чтобы выбирать своих людей, чтобы обнаруживать слабые места в своей семье, своем офисе и группах. Научитесь быстро определять людей и вы не будете ожидать от них больше чем они могут дать. Вместо этого вы сможете помочь им поднять свой тон.

Постарайтесь не слишком беспокоиться по поводу вашей позиции на шкале тонов. Мы на самом деле обнаруживаем себя в странных местах; заворачивая за угол и, видя лицо в шероховатом зеркале, мы восклицаем: «Кто этот незнакомец? О, нет! Неужели это действительно я?»

Это смущает, но, по мере того как вы будете продолжать читать, вы обнаружите себя наверху, около вершины. Я вам обещаю.

В любом случае, эта книга о других людях, помните? Не о вас и не обо мне.

Ну, давайте взглянем на этих героев…

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru