вышкинская ступень развития — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
В Санкт-Петербургском филиале ГУ-ВШЭ состоялся просветительский семинар «Я Думаю!». Цель проекта — развенчание мифов о важнейших процессах и реалиях нашей жизни, царящих в головах сегодняшних молодых людей, студентов высших учебных заведений из разных регионов России.
Итак,
Они думают…
Вы думаете?
Мы думаем!
Он, она думает…
Ты думаешь?
Я думаю!
Интересно, а о чем сейчас подумали вы?
Неужели просто удивились тому, почему вдруг мы решили поупражняться в родной речи, чего ради эта тренировка в спряжении, да к тому же в обратном порядке?
Но это жонглирование местоимениями отнюдь не ради красного словца. А знаки здесь отнюдь не для препинания.
Окончания, иначе говоря, форма «шариков для жонглирования» значения не имеет. Важно, что внутри. А вот внутри у них сразу два ядра, два, так сказать, «корня» у слова, которые можно распознать, причем, не будучи филологом и не влезая в отечественные грамматические дебри, — «дума» и «ум».
Ну а раз так, то выходит, речь пойдет не о первой группе спряжения, а о единственной пока в своем роде группе homos dumas (человек думающий), которая правильно делает, что однажды собралась и с тех пор собирается регулярно. Большей частью в Звенигороде, в том самом прекрасном русском городе, где издревле звенят не только колокола, но и голоса мыслящих и даже порой инакомыслящих. Но иногда собрания думающих проходят и в других городах, объединяет которые лишь один небольшой «нюанс» — наличие филиала ГУ-ВШЭ строго обязательно!
Ну а, собственно, где еще, как не в Вышке, даже самый отъявленный демократ и самый закоренелый либерал могут найти себе единомышленников по духу и думе?
Ведь именно Вышка — это трамплин. Это возможность не только слушать, но и быть услышанным. Возможность говорить и высказываться. И это очень ценно. На самом деле — ценно необыкновенно.
Вышка — это возможность самовыражения и самореализации. Возможность поиска и доступа к информации. Возможность свободы слова.
Вышка — это свобода. Свобода говорить, спорить. Свобода думать. Здесь, у нас, в Вышке, слово никак не ограничено в положенных ему и так нарочито декларируемых, но столь уязвимых свободах.
И, быть может, такая — не внешняя, а внутренняя — свобода в наше как всегда хрупкое время возможна только в Университете. В истинном Университете — генераторе идей и людей.
Университет — источник свободы. Со стороны иногда может показаться, что у студентов совершенно нет свободного времени. А вот и нет. Студенты, быть может, единственный слой нашего слоеного, как пирог, общества, который живет в по-настоящему свободном времени. И именно этот «слой» не боится быть ни съеденным, ни укушенным, ни даже элементарно надкушенным. А раз так, то смешно и покушаться на его свободы.
Это, конечно, мое личное и совершенно субъективнейшее мнение. Вот я думаю так. А кто-то совершенно иначе. А почему бы, собственно, и нет? Если я в Вышке, значит, я — думаю! Значит, могу мнение свое выражать. А прислушиваться ли к нему, как к любому другому, такому же субъективному мнению, уже дело ваше. Это уж как вам вздумается.
Но вот интересно, о чем же думают сами устроители (инициаторы и организаторы) семинаров «Я думаю!»?
Почему им не думается по одиночке, а так хочется подумать вместе? Вместе со своими коллегами и со своими учениками? Почему так ценится сегодня само умение думать? В чем здесь пощечина общественному вкусу? Вызов общественному мнению?
«Я — думаю!» — что это? Протест? Провокация?
Ответ можно найти на сайте «Либеральной миссии», где само название фонда и есть, по сути, его Миссия, причем подлинно Либеральная:
«В сегодняшней России доступ к современной информации по экономическим, правовым, социальным вопросам для молодежи (и особенно в регионах) по-прежнему ограничен. На телевидении и в печатных СМИ резко сократилось количество серьезного обсуждения развития демократических институтов, либеральной экономики и других актуальных для России тем.
Все чаще и чаще вместо объективного освещения реальности нам навязываются мифы о важнейших процессах и реалиях нашей жизни, особенно эта тенденция заметна при общении с сегодняшней молодежью. В связи с этим актуальность современного гражданского просвещения молодежи, пробуждения у нее стремления узнавать альтернативное мнение, сравнивать и анализировать полученную информацию, всё более возрастает.
Цель проекта — развенчание мифов о важнейших процессах и реалиях нашей жизни, царящих в головах сегодняшних молодых людей, студентов высших учебных заведений из разных регионов России».
Подробнее о задачах, с помощью которых достигается эта цель, см. на сайте «Либеральной миссии»
Метод (инструмент) решения этих задач и есть семинар «Я — думаю!».
| Александр Ходачек |
Семинар в Санкт-Петербурге был организован Фондом «Либеральная Миссия» совместно с питерским филиалом Высшей школы экономики и Санкт-Петербургским гуманитарно-политологическим центром «СТРАТЕГИЯ».
Имена докладчиков вписываются в изящную схему, вот только не в привычном порядке «от А до Я», а вновь грациозно разрушая стереотипы «от Я до А» и снова Я. Таким образом получается, Евгений Ясин открыл семинар докладом «От командной к инновационной экономике». Александр Аузан, президент Института национального проекта «Общественный договор», профессор экономического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова посвятил свое выступление теме «Национальные ценности и российская государственность». С докладом «Какую роль играет в жизни каждого его личная мотивация?» выступила вице-президент фонда «Либеральная Миссия» и руководитель Клуба региональной журналистики Ирина Ясина.
«Все выступления были выслушаны с большим интересом, — продолжает делиться впечатлениями Александр Михайлович, — но, конечно, самую хорошую аудиторию собрал круглый стол «Будущее России: роль культуры», вел который Сергей Васильев, научный руководитель Питерского филиала ГУ-ВШЭ, первый зам. председателя Внешэкономбанка, а также научный руководитель Леонтьевского центра. Должен заметить, что все это дело было в субботу, когда занятий у наших студентов нет. Но нельзя не отметить, что все равно многие из них пришли. Явилась даже группа студентов третьего курса после занятий на военной кафедре. Человек десять в военной форме сидели, и очень они, конечно, привлекали внимание. Вопросов задавали много. Что, впрочем, не удивительно, ведь там обсуждались такие темы! К примеру, «в каком обществе мы собираемся жить и какое — совместно строить?» Ну разве могут наши студенты не принять участие в подобном обсуждении? Не оставил их равнодушным и вопрос, а что собственно первично: экономика или культура? Очевидно, что без культуры нет экономики. Верно и обратное утверждение. Студенты наши оказались не просто активными слушателями. Никто не ожидал от них, столь еще, в сущности, молодых людей, развернутых выступлений и глубоких высказываний. Все они оказались действительно думающими и не боящимися высказывать свое мнение — даже в глаза людям старшего поколения. Поэтому вывод, который я могу сделать, только один: семинар нужен, он востребован, и одного дня для него мало. Надо минимум два дня для обсуждения таких несиюминутных вещей. И Питерский филиал всегда готов в этом помочь!»
Чем хороша Вышка? Еще и тем, что мнение заместителя директора может официально не совпадать с мнением самого директора! И в этом тоже есть безусловная свобода. Но вот в данном случае мнения руководителей Питерской Вышки совпадают.
| Даниил Александров |
Хотя вот студенты, которые там были, высказывались несколько нелицеприятно, даже некорректно, что ли. Один встал да сказал: «Вот вы здесь все пожилые уже, вы все люди из прошлого, которые говорят о настоящем и будущем». Конечно, наше прошлое сильно ограничивает представления о будущем. Но вот либералы, насколько я понимаю, пеняют нынешним «взрослым» на то, что те не рассказывают своим детям об ужасах советской власти. А молодежь склонна буквально воспринимать все, что показывают по ТВ. А что там показывают, вы и без меня знаете и понимаете. Так что, наверное, получается, что спорить о том, как мы детям будем читать лекции по истории, — дело бесперспективное.
Однако я думаю, что когда экономисты, историки-культурологи, социологи, литераторы собираются вместе и о чем-то думают, — это уже хорошо. И я лично с удовольствием принимаю участие в подобных сборищах».
Конечно, «Я — думаю!» — это всегда позиция. Иногда, это даже может быть оппозиция.
Интересно, а что думает по этому поводу главный «вольнодумец» отечественной экономики? Он же — научный руководитель Высшей школы экономики. Он же — Евгений Ясин — говорит:
«Проект мы начали полтора года назад, весной 2007 года. Так что можно сказать, «Я — думаю!» — один из самых молодых наших проектов. Но уже с характером! Начало ему положили, кстати, студенты Вышки; было здесь у нас такое одноименное движение активистов. Но потом оно как-то рассеялось, активисты куда-то разошлись, а мы название «подобрали». Такое название проекта кажется нам удачным и емким.
А главное предназначение проекта — помочь ученым работать в провинциальных вузах. Ведь в Москве и жить, и работать гораздо проще. Здесь есть много разных площадок. В провинции нет, конечно, таких возможностей. А люди талантливые и думающие у них есть! Вот мы и решили помочь в создании подобных региональных площадок, региональных центров притяжения.
Таким образом, уже второй год мы, примерно тридцать энтузиастов, собираемся за городом в Звенигороде, и в течение двух дней спорим. Всё ищем формы, которые привлекли бы больше молодежи. И тренинги там проводим разные. А завершаем наши заседания традиционно — дискуссионным клубом.
Для участия приглашаем по географическому признаку — всех тех, кто западнее Урала. Хотя было исключение для мыслителей из Иркутска.
Руководитель и лидер этого проекта — вице-президент Фонда «Либеральная миссия» Ирина Ясина.
Первой попыткой создания именно регионального центра единомышленников стал наш филиал в Нижнем Новгороде. 31 мая этого года мы попытались расшевелить местных интеллектуалов, ученых. Не знаю уж, насколько удалось их расшевелить, но определенные отклики есть, да и студентов мы собрали довольно много.
Разговор тогда шел о книге, о культуре чтения. Участие в нем принимали Александр Архангельский, профессор кафедры информационной политики и информационных исследований ГУ-ВШЭ, и главный редактор газеты «Книжное обозрение» Александр Гаврилов.
Вторая наша попытка создания регионального интеллектуального центра состоялась совсем недавно. «Либеральная миссия» в сотрудничестве с нашим питерским филиалом и Центром Стратегии, президент которого Александр Сунгуров, кстати еще и заведующий кафедрой прикладной политологии в питерской Вышке.
Мне кажется, что эта попытка удалась. Ведь на нашем семинаре были представители питерской интеллигенции с очень симпатичными лицами из интересных организаций. Там были замечательные люди из Европейского университета и газеты «Дело», это Андрей Заостровцев и Дмитрий Травин.
Были представители из Смольного института свободных искусств и наук Николай Копосов и замечательная Дина Хапаева, которая является автором книги «Готическое общество», в которой она осмысливает болезненные явления среды, когда развивается иррациональное мышление…
Были два Лурье. Первый — Самуил, известный интеллектуал, литературный критик, публицист. Второй — Феликс, историк, журналист, популяризатор, исследователь «тайной полиции».
Мы приглашали молодежь, и она пришла. Причем пришла, как нам сказал директор питерского филиала Александр Ходачек, самостоятельно, без какого бы то ни было принуждения. Молодежь думающая, задающая острые вопросы, умеющая слушать старших.
Хотя, должен сказать откровенно, там и звучали разные «упреки», что вы, мол, — поколение прошлого, что молодежи нужно давать что-то отражающее современную жизнь. И я с этим категорически согласен.
Молодежь — это люди от 16 до 36. И я вообще считаю, что мир всегда принадлежит молодым. Хотя самые умные и самые образованные — это, конечно, люди постарше. Но именно для молодых выдумывается мода и пишутся картины. Но если вы не приближены к молодежи, то некому будет передать эстафету, эстафету ответственности перед обществом. Эстафету чести и чистоты души — это очень важно!
Хотя, справедливости ради я должен заметить, что самые большие оптимисты — это всегда самые старые.
По-моему, сейчас в Санкт-Петербурге было неплохо.
Сам факт, что появилась площадка, где встречаются социологи, экономисты, политологи, — это уже хорошо!
Я думаю и очень, конечно, хотел бы надеяться, что наш проект «Я думаю!» будет развиваться. И в наших филиалах, в Нижнем Новгороде, в Санкт-Петербурге, а в будущем — и в Перми (куда мы планируем приехать в начале следующего года) возникнут площадки интеллектуальной жизни.
К примеру, для участия в проектах Фонда «Либеральная миссия» в Питере уже дали свое согласие артист Олег Басилашвили, музыкант Юрий Шевчук, директор «Эрмитажа» Михаил Пиотровский, ожидаются и другие известные деятели культуры.
Мы говорили, говорим и будем говорить о культуре, которая меняет наш мир и которая есть мир. И понимание культуры включает в себя и экономику, и социологию, и политику. В каждой из этих областей есть ценности, которые являются частью культуры.
А знаете, чем человек отличается от обезьяны? В первую очередь тем, что он разделяет какие-то ценности, то есть не поступает как зверь обиженный.
Культура предполагает, что человек думает.
Я думаю, а значит — существую!».
P.S. Ну вот… додумались! Не зря же, в конце концов, говорят, что один ум хорошо, а два — лучше.
Один думающий, безусловно, в поле — не воин. Но вот целый семинар думающих — это уже реальный повод задуматься о том, что с помощью такой силы мысли общество способно измениться к лучшему.
А то, что студент Вышки — человек думающий, доказывать, думаю, никому не надо.
Екатерина Березнер, Новостная служба портала ГУ-ВШЭ
Думающая стелька и мыслящая дверь – Наука – Коммерсантъ
Российский ученый разработал новую архитектуру нейронной сети и испытал ее обучаемость на распознавании рукописных цифр. Интеллект сети усиливался за счет хаоса, а точность классификации достигала 96,3%. Ее можно будет использовать в микроконтроллерах с маленькой оперативной памятью и внедрять в такие бытовые вещи, как обувь или холодильники, делая их «умными». Исследование поддержано Российским научным фондом (РНФ).
Сегодня стремительно развивается направление нейронных сетей и интернета вещей (объединения разных устройств в одну общую сеть). Особую важность обретает поиск новых нейронных сетей, которые способны работать на микроконтроллерах (микросхемах, предназначенных для управления электронными устройствами) с небольшой оперативной памятью — например, в несколько десятков килобайт. Для сравнения: у обычных современных компьютеров она исчисляется гигабайтами. Такие микроконтроллеры обладают значительно меньшей вычислительной мощностью, чем ноутбуки и смартфоны, но и меньшими габаритами, что позволяет сопрягать их с бытовыми вещами и наделять «интеллектом». «Умные» двери, холодильники, обувь, очки, чайники и кофеварки создают основу для так называемого окружающего интеллекта (Ambient intelligence). Это термин, который обозначает среду из связанных между собой «умных» устройств вокруг человека. Ее примером может быть «умный» дом. На устройствах с ограниченной памятью невозможно хранение большого количества ключей для безопасной передачи данных, а также массивов настроек нейронной сети, что мешает внедрению в интернет вещей искусственного интеллекта, так как таким предметам не хватит вычислительных мощностей. В то же время искусственный интеллект позволил бы «умным» устройствам тратить на анализ и принятие решения значительно меньше времени, лучше понимать человека и помогать ему в более комфортной форме. Возникло бы множество новых возможностей в создании окружающего интеллекта — например, в области здравоохранения.
Андрей Величко, российский ученый из Петрозаводского государственного университета, создал новую архитектуру нейронной сети, которая позволяет экономно использовать небольшие объемы оперативной памяти и открывает перспективы для внедрения маломощных устройств в интернет вещей. Она получила название LogNNet. Это нейронная сеть прямого распространения, то есть сигналы в ней направлены исключительно от входа к выходу. Главная ее особенность заключается в том, что используются детерминированные хаотические фильтры для входящих сигналов, то есть система пытается хаотически перемешать входную информацию, но при этом извлекает из информации ценные данные, невидимые изначально. Подобный механизм используют резервуарные нейронные сети. Для генерации хаоса применена простая формула логистического отображения, в которой последующее значение вычисляется на основе предыдущего. Ее обычно применяют в популяционной биологии, а также как пример несложного уравнения для вычисления последовательности хаотических значений. Получается, что это простое уравнение хранит в себе бесконечный набор случайных чисел, вычисляемых процессором, а архитектура сети использует их и, таким образом, потребляет меньше оперативной памяти.
Ученый испытал свою нейронную сеть на распознавании рукописных цифр с помощью базы данных MNIST, которая считается стандартом для обучения нейросетей. В ней более 70 тыс. написанных от руки цифр. Из них 60 тыс. предназначены для обучения нейронной сети, а еще 10 тыс.— для тестирования. Чем больше нейронов было в сети и чем сильнее хаос, тем лучше она опознавала изображения. Максимальная точность, которой удалось добиться ученому, составила 96,3%. Разработанная им архитектура использует не больше 29 кБ оперативной памяти. LogNNet также продемонстрировала хорошие результаты при очень малых размерах оперативной памяти — порядка 1–2 кБ. Примерно такой памятью обладает миниатюрный контроллер Atmega 328, умещающийся на подушечке пальца,— им можно оснастить «умную» дверь или даже «умную» стельку.
«Благодаря этой разработке открываются новые перспективы развития интернета вещей, так как любое устройство, оснащенное маломощным миниатюрным контроллером, сможет обладать искусственным интеллектом. Таким образом, появляется возможность интеллектуальной обработки информации на периферийных устройствах без отправки данных в облачные сервисы, что улучшает работу, например, “умного” дома. Это важный вклад в развитие технологий интернета вещей, которыми активно занимаются наши ученые. Кроме того, в работе намечен альтернативный путь исследования влияния хаоса на искусственный интеллект»,— прокомментировал Андрей Величко, руководитель проекта по гранту РНФ, кандидат физико-математических наук, заведующий учебно-научной лабораторией по разработке электронной компонентной базы на основе микро- и наноструктур Петрозаводского государственного университета.
Использованы материалы статьи Neural Network for Low-Memory IoT Devices and MNIST Image Recognition Using Kernels Based on Logistic Map; Andrei Velichko; журнал Electronics, сентябрь 2020 г.
|
Уильям Джемс, отец американской психологии, рассказал о своей встрече с одной старой леди, которая утверждала, что Земля покоится на спине огромной черепахи. «Но, уважаемая леди, — как можно вежливее спросил профессор Джемс, — на чём же покоится эта черепаха?» «О, — сказала она, — это просто. Она стоит на спине другой черепахи». «Понятно, — всё так же вежливо сказал профессор Джемс. — Но не были бы вы так любезны сказать мне, что поддерживает вторую черепаху?» «Не стоит, профессор, — ответила старая леди, поняв, что профессор пытается завести её в логическую ловушку. — Там всё время черепахи-черепахи-черепахи!» Не спешите смеяться над старушкой. Мозги всех людей устроены одинаково. Её вселенная была немного странной, но она строилась на тех же ментальных принципах, что и любая другая вселенная, в которую верили люди. По замечанию д-ра Леонарда Орра, человеческий мозг ведёт себя так, как если бы он состоял из двух частей: Думающего и Доказывающего. Думающий может думать практически обо всём. Как показала история, он может думать, что Земля покоится на спинах бесконечных черепах, или что она внутри пуста, или что она плывёт в пространстве. В это верят миллионы людей (включая автора этой книги). Сравнительная религия и философия показывают, что Думающий может считать себя смертным, бессмертным, одновременно смертным и бессмертным (реинкарнационная модель) или даже несуществующим (буддизм). Он может думать, что живёт в христианском, марксистском, научно-релятивистском или нацистском мире — и это ещё далеко не все варианты. Как часто наблюдалось психиатрами и психологами (к вящей досаде их медицинских коллег), Думающий может придумать себе болезнь и даже выздоровление. Доказывающий — это гораздо более простой механизм. Он работает по единственному закону: что бы ни думал Думающий, Доказывающий это доказывает. Вот типичный пример, породивший невероятные ужасы в этом столетии: если Думающий думает, что все евреи богаты, Доказывающий это докажет. Он найдёт свидетельства в пользу того, что самый бедный еврей в самом захудалом гетто где-то прячет деньги. Подобным образом, феминистки способны верить, что все мужчины (включая голодных бродяг, которые живут на улицах) эксплуатируют всех женщин (включая английскую королеву). Если Думающий думает, что Солнце вращается вокруг Земли, Доказывающий услужливо организует восприятие так, чтобы оно соответствовало этой идее; если Думающий передумает и решит, что Земля вращается вокруг Солнца, Доказывающий организует свидетельства по-новому. Если Думающий думает, что «святая вода» из Лурда излечит его люмбаго, Доказывающий будет искусно дирижировать сигналами от желез, мышц, органов и так далее до тех пор, пока организм вновь не станет здоровым. Конечно, довольно легко понять, что мозг других людей устроен именно так; намного труднее осознать, что точно так же устроен наш собственный мозг. Считается, к примеру, что некоторые мужчины более «объективны», чем другие. (О женщинах такое можно услышать гораздо реже…) Бизнесмены обычно считаются волевыми, прагматичными и «объективными» людьми. Краткое изучение дурацкой политики, проводимой большинством бизнесменов, быстро исправит это заблуждение. До сих пор «объективными» считаются учёные. Но биографии великих учёных этого никак не подтверждают. Они были настолько же страстными, и следовательно, предубеждёнными, как все великие художники или музыканты. Не Церковь, а именно коллеги-астрономы обвинили Галилея. В 1905 году большинство физиков отвергло специальную теорию относительности Эйнштейна. Сам Эйнштейн до 1920 года не принимал квантовую теорию, несмотря на подтверждавшие её результаты многих экспериментов. Приверженность Эдисона идее электрических генераторов постоянного тока заставила его утверждать, что генераторы переменного тока небезопасны, ещё длительное время после того, как всем, кроме него, стала очевидна их безопасность 1. Наука достигает объективности или приближается к ней не потому, что отдельные учёные неподвластны действию психологических законов, которые управляют всеми нами, но потому, что научный метод — коллективное творчество — рано или поздно превосходит индивидуальные предубеждения. Вернёмся за ещё одним примером в 60-е годы. В то время существовали три исследовательские группы, которые «доказали», что LSD вызывает повреждение хромосом, тогда как три остальные группы «доказали», что LSD не оказывает на хромосомы никакого воздействия. В каждом случае Доказывающий доказал то, что думал Думающий. На данный момент в физике известны семь экспериментов, которые подтверждают чрезвычайно противоречивую концепцию, известную как «теорема Белла», и два — которые её опровергают. В области экстрасенсорного восприятия результаты неизменны уже больше века: с одинаковым успехом доказывают и его существование, и его несуществование. «Истина» или относительная истина проявляется только после десятилетий экспериментов, проведённых тысячами исследовательских групп по всему миру. В дальней перспективе мы, как хочется надеяться, приближаемся всё ближе и ближе к «объективной истине» век за веком. В близкой перспективе всегда действует закон Орра: Что бы ни думал Думающий, Доказывающий это докажет 2. И если Думающий думает достаточно страстно. Доказывающий докажет эту мысль так последовательно, что вам уже никогда не удастся переубедить этого человека, если даже его убеждения состоят в том, что существует некое газообразное позвоночное астрономических размеров («БОГ»), которое будет целую бесконечность подвергать адским мукам тех, кто не верит в его религию. УпражненияКак это ни печально, но вы никогда не сможете понять что-либо, просто прочитав об этом книгу. Именно поэтому в каждой отрасли науки существуют лабораторные эксперименты, и именно поэтому каждая система освобождения сознания требует йогической, медитативной, конфронтационной и прочей практики, в ходе которой идеи проверяются в лаборатории вашей собственной нервной системы. Читатель никогда не поймёт эту книгу, если не будет выполнять упражнения, приводимые в конце каждой главы. Для исследования Думающего и Доказывающего предлагаются следующие упражнения:
|
Георгий Орлов: «Думающая фотография умирает»
В прошлом году калужский фотограф Георгий Орлов победил в федеральном фотоконкурсе «Русские традиции». В этом году он заинтриговал своих подписчиков постом про то, как вошел в шорт-лист международного конкурса «35awards».
Буквально сегодня, 4 апреля, Георгий Орлов подтвердил, что его работа попала в каталог конкурса. Это значит, что снимок вошел в топ-1000 из всех фотографий-участников, а их было более четыреста тысяч. Калужский фотограф, который в последнее время неплохо о себе заявил, побеседовал с корреспондентом информагентства «Калужские новости».
Фотография, которую отобрали жюри — номинант «35awards».
«Фотография – это способ запечатлеть историю. Я в 13 лет пришел в творческую студию «Взгляд» во Дворец творчества юных. А через год нас Николай Низов пригласил к себе. Мы с моим одноклассником через год к нему пришли на занятия. Ходили на разные городские события, на спортивные соревнования. Тогда событий были мало. У меня до сих пор остались те юношеские эмоции, когда идет толпа, ты врываешься в нее, начинаешь снимать. Вот, что ценно. Я сохранил эту эмоциональную составляющую. Я кайфую от всего этого. Эмоции, когда ты сделал хороший кадр, ни с чем несравнимы. Я несколько дней ходил в эйфории, когда снял девочку в окне на 9 мая», — говорит Георгий Орлов.
Комментарий к фото: Фотографу пришлось залезть на забор, чтобы сделать фото. Голубь в появился случайно. Он принес этой фотографии дополнительный смысл, оживил кадр. Корни деревьев на фасаде здания символизируют преемственность поколений, историю. В дом, где живет совершенно простая семья, пришел праздник 9 мая, который с улыбкой встречает девочка, выставляя в окно портрет родственника. Возможно, кто-то увидит в этой фотографии другой смысл, чувства и эмоции.
«Я на прошлой неделе думал, почему я стал фотографом. Пришел к выводу, что не мы выбираем профессию, а профессия выбирает нас. Был период, когда я не чувствовал отдачу от моей «второй любимой женщины». Это я о фотографии. А первая – это моя жена. Фотография – это моя кормилица и поилица. Буквально в один день я снимаю два шикарных кадра. Первый кадр сделал на еврейском кладбище. Мужчина нашел своих умерших родственников. Фотография отразила событие и эмоции. Второй – этот тот редкий случай, когда из коммерческой съемки можно выбрать достойную фотографию. Кадр был полон цвета и эмоций. Девушка в балетной пачке танцевала около «копейки». Неравнозначные по жанрам, событиям и эмоциям кадры. В этот момент я понял, что я нахожусь на своем месте», — рассказал калужский фотограф.
Теория трех удач. Мало просто быть фотографом и «ловить» фотоудачу. Для того чтобы кадр был сочный, живой и наполненный смыслом. Удача должна быть житейская, чтобы тебя заметили на конкурсе. А еще помимо всего остального – судьи должны не только оценить мастерство по достоинству, но просто заметить работы. Одна какая-то работа из 5000 тысяч получает одобрение. Это тоже удача! Человеческий фактор влияет на победу на 50%.
Каждый конкурс специфический. Под каждый конкурс нужно знать предпочтения жюри, «выигрышные» темы. Нужно показать все, что у тебя есть. Все свои силы в рамках одного конкурса. Жюри – это субъективная оценка твоих работ. В фотоконкурсах все относительно, но есть своя четкая структура и направленность. С одной стороны, фотограф должен показать свой опыт, технический и житейский, а с другой стороны – новизну, свежий взгляд.
Секретарь союза фотохудожников Наталья Удальцова сказала, что у фотографии становится женское лицо. У женщин другой взгляд на окружающий мир, на судейство.
Сейчас новые жанры появляются. Раньше был «жанр», «репортаж». Сейчас появилась «street». Мне не очень нравится это определение. Это новомодно. Сейчас уходит ценность одного кадра. На конкурсы предоставляются серии. С одной стороны – побеждает одна фотография, а с другой стороны – нужно делать серию, развивать сюжет, делать новые фотографии. В фотографии осталось мало осмысленности. Есть художественная, есть документалистика. Сейчас идет активное смещение жанров, стилей, направлений. Есть фотографии, где важны технические характеристики. Я приверженец старой школы. Для меня фотография – это прежде всего смысл. Кадр должен тронуть душу. Думающая фотография умирает.
На последнем конкурсе 35awards было заявлено 400 тысяч фотографий.
В этом году, я вошел в шорт-лист этого конкурса. В первые 5000 фотографий. Большой путь пройден.
В топовых конкурсах есть градация. Например, Sony World Photography Awards. Если ты там выступаешь как профессионал – это, естественно, сложнее, чем с любительском классе. Профессионал подразумевает то, что ты живешь за счет фотографии. В «Русской цивилизации» в прошлом году 17 000 работ участвовало. В каждой номинации с первого по третье место – 15 фотографий всего.
Конкурсы можно всю жизнь мониторить. Потому что фотоконкурсы настолько динамичны и многочисленны, что золотой середины нет. Я обычно смотрю работы победителей, делаю выборку финальных работ за несколько лет. узнаю об истории конкурса, требования. Опять же можно сравнить работы победителей со своими работами. Что-то будет лучше, что-то хуже. Это занимает немало времени. Как говорится, было бы желание, а время – найдется.
Как говорят профессиональные фотографы: «Если ты в год сделал два-три снимка – это хорошо».
Я в том году сделал три свои снимка! (Примечание ред. Речь идет о качестве работ).
Международный конкурс – это конвейер. Конкурсные работы сложно выбирать. В каждой категории есть подгруппы, например, «Цвет», «Монхром». Разные номинаций, например «Фотожурналистика» или «Портрет». В некоторых конкурсах в номинацию можно прислать до четырех работ. И это много. Фотография, которую отмечают члены жюри, можно посылать на другие конкурсы или это дает незначительные плюсы, бонусы. Например, участие в выставках. Конкурс конкурсу рознь. Если бы я послал фотографию, победившую в македонском международном конкурсе на «Русские традиции», меня бы не поняли горбачовские мэтры.
— Ты говоришь, профессионалы это те, кто живет за счет фотографии. Реально выжить?
— Все! Выключай. Это не для прессы.
Название фото «Минорная мелодия жизни».
Беседовала Екатерина Прокофьева.
Склонение слова думающий по падежам онлайн
Склонение слова думающий по падежам онлайн skloneniya.ruСлово «думающий» имеет 2 значения с различными морфологическими признаками, соответственно, имеет различные окончания в разных падежах. Покажем склонение по падежам для каждого значения.
1-е значение
думающий — причастие, действительный залог, настоящее время.
| Падеж | Единственное числоЕд.ч. | Множественное числоМн.ч. | ||
|---|---|---|---|---|
| Мужской родМ.р. | Женский родЖ.р. | Средний родСр.р. | ||
| ИменительныйИ. | думающий | думающая | думающее | думающие |
| РодительныйР. | думающего | думающей | думающего | думающих |
| ДательныйД. | думающему | думающей | думающему | думающим |
| ВинительныйВ. | думающего | думающую | думающее | думающих |
| ТворительныйТ. | думающим | думающей, думающею | думающим | думающими |
| ПредложныйП. | думающем | думающей | думающем | думающих |
2-е значение
думающий — причастие, действительный залог, настоящее время.
| Падеж | Единственное числоЕд.ч. | Множественное числоМн.ч. | ||
|---|---|---|---|---|
| Мужской родМ.р. | Женский родЖ.р. | Средний родСр.р. | ||
| ИменительныйИ. | думающий | думающая | думающее | думающие |
| РодительныйР. | думающего | думающей | думающего | думающих |
| ДательныйД. | думающему | думающей | думающему | думающим |
| ВинительныйВ. | думающего | думающую | думающее | думающих |
| ТворительныйТ. | думающим | думающей, думающею | думающим | думающими |
| ПредложныйП. | думающем | думающей | думающем | думающих |
skloneniya.ru — склонение слов по падежам.
Склонение делается алгоритмически в автоматическом режиме и может быть неверным. Используйте сайт исключительно для самопроверки.
↑
Думающая Турция против Эрдогана — Зеркало.az
Послесловие по итогам муниципальных выборов
«Самая блистательная победа бывает лишь отблеском пожара».
Пьер Буаст
На состоявшихся более чем месяц тому назад муниципальных выборах в Турции Эрдоган, формально, то есть, если судить по количеству голосов полученных руководимой президентом Партией Справедливости и Развития (ПСР) одержал убедительную победу. Почти 45 процентов избирателей проголосовали за ПСР. Если добавить сюда 7 процентов Партии Национального Действия (ПНД), получается более 52%, то есть, возглавляемая Эрдоганом коалиция набрала больше половины голосов избирателей. На первый взгляд чего еще надо?! Притом, надо отметить, что если судить по количеству голосов избирателей ни ПСР, ни коалиция возглавляемая Эрдоганом, по сравнению с предыдущими выборами ничего не потеряла. Можно сказать, что наоборот.
Итак, по результатам Конституционного референдума 2017 года, результаты которого во всем мире были как вотум доверия лично к Эрдогану, возглавляемая президентом коалиция получила 51,41 процентов голосов избирателей, то есть, меньше нынешнего. Остальные проголосовали против новой Конституции Турции. В президентских выборах Народный Альянс, от которого баллотировался Эрдоган, получил поддержку 52,41 процентов избирателей, то есть, столько же, что и на нынешних муниципальных. На проходящих параллельно парламентских выборах ведущие партии Народного Альянса ПРС и ПНД заручились поддержкой соответственно 42.56% и 11.10%
процентов избирателей.
Разгром политико-экономической оппозиции
Поэтому, на первый взгляд может показаться странным поствыборное поведение ПСР. Она ведет себя как проигравшая выборы оппозиционная партия. Известный ирландский боец Конор Мак-Грегор как-то сказал: «Победители сосредоточены на победе. Проигравшие сосредоточены на победителях». Происходит невиданное. Правящая ПСР, которая к тому же на первый взгляд добилась уверенной победы, подает жалобы на результаты выборов, в тех муниципалитетах, где мэрами избраны представители оппозиционной Республиканской Народной Партии (РНП). Оказывается, результаты выборов сфальсифицированы в пользу представителей РНП. Алогичное поведение. Ведь, не везде же главами муниципалитетов должны быть ставленники правящей партии, если конечно речь не идет об однопартийной системе. Чем же объяснить подобное поведение ПСР, а если быть точным президента Эрдогана, возомнившего себя султаном современной Турции?! Вся проблема в том, что Эрдоган чувствует себя побежденным. Но, тогда возникает другой вопрос: почему лидер правящей партии ставшей явным победителем выборов чувствует себя побежденным?! Тут необходимо учитывать следующие факторы.
Во-первых, Эрдогану по полной программе удалось воспользоваться плодами попытки государственного переворота 2016 года. Самое главное, ему удалось добиться реализации конституционной реформы и он стал президентом Турецкой Республики с неограниченными полномочиями – почти как султан. Это было мечтой Эрдогана.
Во-вторых, ему удалось подмять под себя всю систему. Сегодня все сферы – и общественно-политическая жизнь, и экономика, и пресса, и силовые структуры, прежде всего, некогда независимая от политической власти армия, и судебная система находятся под полным контролем.
После провала путча в Турции начались масштабные «чистки» среди госслужащих, журналистов, в судебной системе, армии, полиции, сфере образования. Власти задержали судью Конституционного суда, отстранили от должностей почти 3 тысячи судей и часть госслужащих, включая некоторых советников президента. Почти 250 сотрудников Министерства спорта были уволены. Постов лишились 30 губернаторов. Национальная разведывательная организация отстранила от работы 100 своих сотрудников, а Управление по делам религии Турции уволило 492 чиновника.
Власти Турции отстранили от должностей всех военных прокуроров и задержали целый ряд высокопоставленных военных. Также задержано, по меньшей мере, 103 адмирала и генерала, 43 из которых уже арестованы по судебному решению. 8 тысяч сотрудников полиции были уволены. В дополнение к этому, были уволены ещё 2360 полицейских, более сотни военных и 196 сотрудников министерства связи. Также были отправлены в отставку 586 офицеров в звании полковника: 470 офицеров сухопутных войск, 71 офицер ВМС, а также 45 ВВС.
Министерство образования Турции приостановило работу 626 учебных заведений, в числе закрытых значатся 524 частные школы. Уволены 15 тысяч учителей и полторы тысячи деканов, а также ректоры четырёх турецких университетов. Из-за путча было закрыто более 1200 фондов и благотворительных организаций, 19 профсоюзов, 15 университетов, а также 35 медицинских учреждений. В общей сложности, были отстранены от работы более 27 тыс. работников образования.
Власти Турции начали отзывать лицензии у теле- и радиостанций, связанных с оппозиционным деятелем Фетхуллахом Гюленом. Также сообщалось, что были уволены примерно 60 сотрудников турецкого информагентства Cihan.
В общей сложности, после попытки переворота в Турции потеряли работу более 76 тысяч человек. Началось судебное разбирательство в отношении более 9 тысяч человек.
По состоянию на декабрь 2016 года по делу о попытке государственного переворота в Турции было арестовано более 37 тысяч человек.
Накануне годовщины попытки госпереворота в государственной Official Gazette был опубликован декрет, согласно которому тысячи госслужащих в Турции отстранены от работы. Всего своих должностей лишились 7348 человек.
В марте 2018 г. был опубликован доклад Управления Верховного комиссара ООН по правам человека, в котором указывается, что многократное продление чрезвычайного положения в Турции привело к серьезным нарушениям прав человека сотен тысяч людей: от произвольного лишения права на трудоустройство и свободу передвижения до пыток и иных видов ненадлежащего обращения, произвольных задержаний и нарушений права на свободу ассоциаций и выражения мнений. Почти 160 000 человек были арестованы в ходе 18-месячного чрезвычайного положения; 152 000 государственных служащих были уволены. Уволенные лица потеряли социальные льготы, медицинскую страховку, а часто и жильё. Турецкие власти поместили под стражу около 100 беременных или только что родивших женщин, главным образом, на том основании, что они являлись пособниками своих мужей, которых подозревают в связях с террористическими организациями. Некоторые из них были помещены под стражу со своими детьми. Около 300 журналистов были арестованы на основании их публикаций, в которых якобы содержатся «оправдания терроризма» или иные «словесные нарушения», либо по обвинениям в членстве в террористических организациях. Более 100 000 веб-сайтов были заблокированы в 2017 году, включая большое число веб-сайтов с прокурдской позицией и сайтов спутниковых ТВ-каналов. Доклад также документирует применение пыток и ненадлежащее обращение под стражей, включая сильные избиения, угрозы сексуального насилия и фактическое сексуальное насилие, использование электрошокера и погружения в воду со стороны полиции, жандармерии, военной полиции и сил безопасности. (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82%D0%BA%D0%B0_%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D0%B2_%D0%A2%D1%83%D1%80%D1%86%D0%B8%D0%B8_(2016)).
Представляете, было арестовано более 150 тысячи человек. Более 160 тысячи потеряли работу. И после этого речь идет о попытке государственного переворота?! Где вы видели попытку государственного переворота, в котором участвовали сотни тысяч?! Это или минимум попытка восстания, или же массовые репрессии против политических оппонентов под предлогом ликвидаций последствий госпереворота. Более чем, уверен, что второе…
Но и это не все. Была предпринята попытка, притом вполне удачная, создать атмосферу тотального страха. Репрессиям подвергались журналисты, представители интеллигенции, которых даже в страшном сне нельзя было заподозрить в симпатиях к Гюлену. Почти все журналисты популярной оппозиционной газеты «Джумхуриййет» или были арестованы, или же оказались в эмиграции. «По ошибке» провели обыск на рабочем месте у дочери бывшего лидера РНП Дениза Байкала.
Все крупные независимые медиахолдинги Турции, в том числе, CNNturk перешли под контроль ставленников Эрдогана.
Были арестованы крупные бизнесмены якобы поддерживающие Гюлена и движение «Хизмет». Арестовано и конфисковано собственности и имущества на 50 млрд. долларов. Особенно пострадал финансовый сектор.
В-третьих, удалось внести раскол в ряды оппозиции. ПНД, то есть, националисты возглавляемые Довлетом Бахчели переметнулись к Эрдогану, и как результат, был создан вышеупомянутый Народный Альянс. Хотя и на время, оппозиция оказалась полностью обескровленной, она не могла составить серьезную конкуренцию Народному Альянсу, возглавляемому Эрдоганом. Бывшие кемалисты от РНП оказались в одиночестве. Из серьезных политических сил в оппозиции наряду с республиканцами, осталась только прокурдская Партия Демократии Народов Турции (ПДНТ), которая воспринимается обществом политическим крылом террористической ПКК. В принципе так оно и есть. И, как следствие, кемалисты уж точно не могли взять себе в союзники в качестве младшего партнера ПДНТ. Таким образом, РНП, имеющая стабильную 30 процентную социальную базу, в принципе не могла конкурировать с ПСР.
В-четвертых, несмотря на противостояние с Гюленом и движением «Хизмет», которых больше принято называть «нурчулар», Эрдогану удалось сохранить единство собственной электоральной базы. Притом, тут дело даже не в популярности самого Эрдогана. Главная проблема в том, что так и не появилась оппозиционная, но более умеренная исламистская политическая сила, способная перетянуть голоса религиозно настроенной части электората. Малообразованным верующим просто не за кого было голосовать, кроме как за Эрдогана и его ПСР. А их большинство среди избирателей. Эрдогану удалось активизировать именно эту часть электората. Эта часть электората даже в страшном сне не может представить, что может проголосовать за кемалистов, так как годы правления последних подвергалась гонениям.
И, наконец, после обновления судебного корпуса большая часть избирательных комиссий оказалась под контролем ПСР. Таким образом, Эрдоган и его сторонники, безусловно, рассчитывали на сокрушительную победу на нынешних муниципальных выборах.
Но победа оказалась пирровой
И все же Эрдоган чувствует себя побежденным. Почему же?! Многие скажут, победа ПСР оказалась не такой уж сокрушительной. Да, верно. Но, год тому назад идентичный результат, по крайней мере, в цифровом выражении вполне удовлетворил Эрдогана. Что же тогда произошло?!
Эрдоган проиграл практически во всех больших городах, притом, не только в прибрежных, но и в некоторых крупных населенных пунктах внутренней Анатолии. Накануне выборов угрожал отменой результатов выборов в Анкаре, в случае победы оппозиции в столице. Сегодня он уже смирился с тем, что столицей будет править оппозиция. Пытается хотя бы добиться отмены результатов муниципальных выборов в Стамбуле.
Города восстали против Эрдогана. А политика все же делается в больших городах. Судьба власти решается в городах. И это прекрасно известно самому Эрдогану. Он сам свою карьеру политика-триумфатора начинал в Стамбуле.
Российский писатель Аркадий Давидович считает, что «худшее поражение — это когда победители не знают, что им делать со своей победой». Он не может признать поражение. Он не может признать недостатки избирательной системы. Он власть!!! Притом, в течение последних 17 лет. И как следствие, нельзя обвинить в этих недостатках и фальсификациях своих предшественников и политических оппонентов. В этом случае он поставит под сомнение легитимность собственной власти. Ведь именно эта избирательная система обеспечила ему победу на президентских выборах всего лишь год тому назад.
Итак, Эрдоган потерпел сокрушительное поражение. Попытаюсь разобраться в причинах. Во-первых, от Эрдогана отвернулась интеллигенция, то есть, думающая часть населения Турции. Притом, речь идет не только о либералах и центристах, но и о большей части исламистов. Он сделал ставку на низы. По большому счету, он попытался установить диктатуру низов. От большевиков его отличает лишь то, что те делали ставку на безграмотных рабочих, а он на малообразованных верующих. И те, и другие нуждались в простых, примитивных, понятных «истинах» и в идоле для поклонения. В качестве идола верующему, малограмотному большинству Эрдоган предложил себя. Многократно апробированная тактика, обеспечивающая массовую поддержку.
Но в этой конструкции нет, и не может быть места думающей интеллигенции. Она просто не воспринимает поклонения идолу. И тут ничего нового. Вот вам выдержка из письма еще одного идола, только начала не ХХI, а XX века. В письме Максиму Горькому от 15 сентября 1919 года небезызвестный Владимир Ульянов пишет: «Интеллектуальные силы рабочих и крестьян растут и крепнут в борьбе за свержение буржуазии и ее пособников, интеллигентиков, лакеев капитала, мнящих себя мозгом
нации. На деле это не мозг, а г…». (Том 51. Письма. Июль 1919 — ноябрь 1920).
Ради справедливости надо отметить, что господин Ульянов якобы имел ввиду «чужую», «враждебную», одним словом, «буржуазную» интеллигенцию. Одним словом, все кто думал иначе г… Вслед за идолом поэт революции Владимир Маяковский утверждал, что «интеллигенция есть ругательное слово».
Эрдоган ничего нового не придумал. В одном из своих предвыборных выступлений нынешний президент Турции заявил: «Они мнят себя головой, а вас ногами нации. Но, на деле все наоборот. Вы голова, а они ноги». Как видите, Эрдоган можно сказать повторяет мысль, высказанную теоретиком и практиком идеологии диктатуры пролетариата 100 лет тому назад. Однако, так было не всегда. Так он заговорил незадолго до попытки государственного переворота.
В начале пути, то есть, после прихода к власти Эрдоган располагал безусловной поддержкой интеллигенции, особенно либеральной и центристской, не говоря уж об исламистской. Даже некоторые левые открыто его поддерживали. Наивно верили, что Эрдоган искренне желает становления в Турции истинной демократии без диктата, так называемого «глубинного государства» и армии. Интеллигенция поддерживала его в борьбе с армией, руководство которой будучи в целом светской и кемалистской с большим подозрением оглядывалось на исламиста во главе государства. При этом, интеллигенция ради становления демократии закрывала глаза на то, что в этой борьбе Эрдоган использует не совсем правовые и не совсем демократические методы и средства.
После разгрома оппозиции в армии Эрдоган взялся за интеллигенцию и сторонников Гюлена, в том числе, и в правящей Партии Справедливости и Развития. Ведь, именно сторонники Гюлена были исламистами-интеллектуалами. По многим причинам, Эрдогану было не по пути с интеллектуалами, поддержавшими его в борьбе с кемалистами и диктатурой верхушки турецкой армии. Интеллектуалы, совершили роковую ошибку, решив, что смогут управлять и направлять малообразованную, религиозную социальную базу во главе с Эрдоганом. Забыли о том, что малограмотная толпа всегда ненавидит интеллектуалов. Хотя бы по той простой причине, что не способна их понять и оценить. Забыли о предупреждении великого немецкого филосова Артура Шопенгауэра: «Интеллигентные речи и остроумные мысли уместны в интеллигентном обществе; в обыкновенном же они прямо ненавистны. Чтобы в последнем нравиться, необходимо быть плоским и недалёким».
В конце концов, Эрдоган потерял поддержку интеллектуальной части турецкого общества. А городское население, особенно, представители среднего класса, как правило, ориентируются на интеллектуалов. Это чисто социально-психологическое явление. Таким образом, средний класс пытается создать иллюзию своей принадлежности к «высшей касте». В результате Эрдоган потерял социально-идеологическую поддержку не только интеллектуальной части турецкого общества, но и «примазавшегося» к ней среднего класса. А средний класс составляет существенную часть городского населения.
Во-вторых, Эрдоган потерял поддержку курдского населения. Не секрет, что во всех предыдущих выборах местного значения, курды там, где сами не могли победить, как правило, голосовали за представителей ПСР, то есть, ставленников нынешнего президента Турции.
Ведь, придя к власти, Эрдоган впервые в истории Турции публично признал существование курдской проблемы и клятвенно обещал добиться урегулирования этого этнического конфликта. По сути, были начаты официальные переговоры с ПКК, в том числе, с лидером этой террористической организации Абдулла Оджаланом. Ходили слухи о возможном освобождении самого лидера ПКК. Была объявлена амнистия для террористов, разработана и частично реализована программа их реабилитации и интеграции в общественно-политическую жизнь.
Особо хочу отметить, что в данный момент оценка эффективности или же целесообразности этой политики не является предметом рассмотрения. Это просто констатация фактического положения дел. Могу только отметить, что в годы реализации этой политики, то есть, с 2010-го по 2014 год, жил и работал в Турции. Террористических актов меньше не стало. Наоборот…
Не думаю, что Эрдоган отказался от реализации этой политики, поддерживаемой как леволиберальной интеллигенцией внутри страны, так и западными партнерами Турции, исключительно из-за интенсификации террористической деятельности ПКК и других курдских организаций. Причины в другом: первое, после разрыва с Гюленом и его сторонниками, необходимо было найти новых союзников, расширить электоральную базу. В общенациональных электоральных процессах ПСР не мог рассчитывать на курдов в качестве партнера. С одной стороны, курды не поддерживали и не могли поддержать конституционную реформу, превращающую Турцию в президентскую республику с неограниченными полномочиями главы государства. С другой стороны, союз с курдами лишил бы ПСР поддержки патриотически настроенной части турецкого общества, в том числе, среди верующих. Именно поэтому, Эрдоган в качестве союзника выбрал националистическую ПНД, возглавляемую Бахчели. Этот тактический ход принес определенные дивиденды, по крайней мере, на первых порах. Эрдоган не только сохранил цельность традиционной электоральной базы, но и получил поддержку немалой части националистически настроенных турков. Однако, ради этого пришлось отказаться от миролюбивой риторики по урегулированию курдской проблемы. А курды составляют немалую часть населения в крупных городах, особенно, в Стамбуле.
В-третьих, в среднесрочной стратегической перспективе союз с националистами оказался не очень эффективным с точки зрения расширения социальной базы. Проблема заключалась в том, что не все националисты поддержали сотрудничество ПНД с ПСР. Произошел раскол. Появилась Хорошая Партия во главе с харизматичным экс-спикером турецкого парламента Мерал Акшенер, которая сразу же смогла преодолеть десятипроцентный барьер на парламентских выборах, притом, в союзе с РНП.
В-четвертых, в результате не только риторика, но и политика правительства Эрдогана по отношению к урегулированию курдской проблемы стала крайне воинственной. По большому счету, нынешний курс президента Турции по урегулированию данного конфликта отличается крайней жесткостью. Он «переплюнул» не только своих предшественников-кемалистов, которых еще недавно обвинял в излишней воинственности по отношению к «братьям-курдам», но и союзников — националистов из ПНД. И в итоге, курды отказали Эрдогану в поддержке. На выборах мэра Самбула они даже не выставили своего кандидата, что обеспечило бы победу ставленнику президента, бывшему премьеру и экс-спикеру турецкого парламента Бинали Йылдырыму. Имей курды своего кандидата подавляющее большинство соплеменников, да и немалая часть либерально настроенного электората проголосовала бы за него, тем самым лишив представителя РНП даже минимальной надежды на победу. Не случайно, что после выборов ПСР публично обвинила РНП в негласном союзе с ППК. Хотя, скорее всего, никакой договоренности между РНП и прокурдской ПДНТ не было. Просто курды и либералы, которые, мягко говоря, в одинаковой степени недолюбливают кемалистов, решили проголосовать за кандидата от РНП Экрема Имамоглу, чтобы «наказать» Эрдогана за отказ от реализации достигнутых прежде договоренностей.
На предыдущих муниципальных выборах в Стамбуле кандидат от ПСР имел преимущество над представителем РНП почти в 10 процентов. И это несмотря на то, что кандидат от РНП был достаточно популярным и узнаваемым, притом, не только в Стамбуле, но и в общенациональном масштабе политиком в отличие от Экрама Имамоглу.
В-пятых, оказалось, что узнаваемость кандидата не всегда является фактором, способствующим достижению поставленной цели. Как мне кажется, Эрдоган допустил непоправимую ошибку при выборе кандидата в мэры Стамбула от ПСР. Да, на самом деле, бывший премьер-министр, экс-спикер Бинали Йылдырым является одним из самых узнаваемых и известных в Турции политиков. Но, его вряд ли можно считать популярным в народе политиком, особенно, у продвинутой, прогрессивной, интеллигентной части населения, у среднего класса. Скорее наоборот. Для них Б.Йылдырым был недостаточно интеллигентен.
Можно предположить, что Эрдоган в Стамбуле сделал ставку исключительно на низы, то есть, на избирателей окраин этого крупного мегаполиса, где в основном проживает сильно религиозная беднота с низким образовательным цензом — выходцы из провинции, традиционно поддерживающие ПСР. Решил, что этого будет достаточно для победы. И просчитался. Не помогло даже то, что Эрдоган лично возглавил агитационную кампанию Йылдырыма.
В-шестых, выборы в Анкаре показали, что Эрдоган теряет поддержку и чиновников, которые в любой момент готовы переметнуться в стан оппозиции. Ведь, Анкара город чиновников, при подборе которых главным критерием сегодня является лояльность к правящей партии.
В отличие от Стамбула в Анкаре РНП добилась неоспоримой победы. И как следствие, президент забыл свои обещания о том, что добьется отмены результатов выборов в столице, в случае победы на них кандидата от РНП Яваша.
В-седьмых, предполагаю, что немалая часть турецкой элиты, в том числе, и военной недовольна внешней политикой Эрдогана. Во внешней политике Турция все больше отдаляется от союзников по НАТО и ЕС, все больше солидаризируется с Россией, которую сегодня Запад воспринимает в качестве глобальной геополитической угрозы.
Во взаимоотношениях Путин-Эрдоган, турецкий президент выступает в роли руководителя бывшей союзной республики некогда входящей в СССР. Создается впечатление, что Эрдоган почти ежемесячно, а иногда и дважды в месяц, напрашивается «на прием» к Путину. Именно, «на прием», чтобы доложить о проделанной работе и получить очередные руководящие директивы на ближайшую предстоящую перспективу. Ведь, практически все эти встречи происходят на российской «половине поля». Это не может не раздражать турецкую элиту и не задевать ее национальную гордость.
Об экономике отдельно
Турция оказалась в глубоком экономическом кризисе. И дело не только, да и не столько в девальвации турецкой лиры. Тем более, что об этом сказано и написано немало.
Во-первых, валовой внешний долг Турции составил 457 миллиардов долларов, чистый внешний долг – 300,4 миллиарда долларов. Об этом говорится в обнародованных Министерством казначейства и финансов Турции данных о внешнем долге страны за прошлый год.
Соотношение валового внешнего долга к ВВП в указанный период составило 51,8 процента, а чистого внешнего долга – 34,1 процента. (https://www.aa.com.tr/ru/%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BD%D1%8F/%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3-%D1%82%D1%83%D1%80%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB-457-%D0%BC%D0%BB%D1%80%D0%B4/1267285).
При этом, необходимо учесть, что государственный бюджет Турции всего 167 млрд. долларов, то есть, почти в два раза меньше чистого, и в три раза меньше валового значения внешнего долга.
Срок погашения внешнего долга Турции объемом около $179 млрд. — почти четверть годового ВВП страны — наступит в июле 2019 года. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на аналитиков финансового холдинга США JPMorgan, сигнализировавших о риске резкого спада в турецкой экономике. Это больше чем бюджетные расходы на 2019 год. Это почти четверть годового ВВП Турции. Притом, это не кредиты, взятые у международных финансовых институтов под низкие проценты, погашением которых так любит бравировать Эрдоган. Это коммерческие кредиты. Большая часть этих кредитов приходится на долю банков. А финансовый сектор в глубоком кризисе, то есть, турецкие банки не способны вернуть эти кредиты. Такого огромного давления на турецкую экономику не было давно. Пойдем дальше.
Во-вторых, Турция переругалась со всеми своими союзниками и традиционными внешнеэкономическими партнерами. Экспорт Турции в 2018 году вырос на 7,1 процента — до 168,1 миллиарда долларов США, что является самым высоким показателем за всю ее историю, заявила недавно министр торговли Рухсар Пекджан.
Импорт Турции в 2018 году сократился на 4,6 процента — до 223,1 миллиарда долларов, добавила она.
Общий внешнеторговый оборот Турции вырос на 0,1 процента, достигнув 391,2 миллиарда долларов. На первый взгляд цифры обнадеживают. Но, не все так просто.
Для сравнения в 2018 году товарооборот России с Турцией составил 25 560 958 181 долл. США, увеличившись на 18,32% (3 956 816 275 долл. США) по сравнению с 2017 годом.
Экспорт России в Турцию в 2018 году составил 21 345 043 666 долл. США, увеличившись на 17,15% (3 124 302 488 долл. США) по сравнению с 2017 годом.
Импорт России из Турции в 2018 году составил 4 215 914 515 долл. США, увеличившись на 24,61% (832 513 787 долл. США) по сравнению с 2017 годом.
Итак, доля ЕС в экспорте Турции составляет 48,5 процента, в импорте — 40 процентов. То есть, Турция экспортирует в Евросоюз товаров на общую сумму 81,528 млрд. долларов, импортирует на 84,240 млрд. долларов. Таким образом, Турция имеет небольшой, всего на три миллиарда отрицательный баланс в товарообороте с ЕС. В процентном отношении к общему объему товарооборота между Турцией и ЕС это составляет всего два процента.
Таким образом, экспорт в Россию составляет всего 17 процентов от общего товарооборота между государствами. То есть, Турция имеет огромный отрицательный баланс в товарообороте с Россией. Проще говоря, торговать с Россией не особо выгодно Турции.
Кроме того, на Россию приходится, чуть более 8% внешнеторгового оборота Турции, на Евросоюз – более 40 процентов.
Если прибавить США, Канаду, Японию и европейские государства не входящие в ЕС, то это цифра вырастет до 60 процентов. То есть, западный рынок имеет для Турции жизненно важное значение.
При этом, необходимо учесть, что экспортные возможности, экспортный потенциал Турции, притом, не только в обратном направлении, но и в развивающиеся страны, также всецело зависит от импортируемого из западных стран продукции. Турция импортирует из Запада технологии и современное оборудование, а импортирует в обратном направлении и в развивающиеся страны произведенное на этом оборудовании готовую продукцию.
Для сравнения Турция импортирует из России в основном энергоресурсы, проще говоря, нефть и газ. В последние годы этот список немного расширился за счет вооружения.
И, наконец, внешнеторговый оборот России по итогам 2018 года составил 687,5 млрд. долларов, а Евросоюза почти 4,5 триллиона. Доля Турции во внешнеторговом обороте ЕС менее 4 процентов. А доля Турции во внешнеторговом обороте США вообще мизерна – меньше одного процента. То есть, западные партнеры даже не заметят полного разрыва экономических отношений с Турцией, если в этом возникнет острая необходимость из-за геополитических разногласий с официальной Анкарой.
Это равноценно суициду. Некоторые эксперты утверждают, что Турции удастся переориентироваться на развивающиеся рынки Азии и Африки. Вряд ли получится, притом, по двум причинам: первое, в этих рынках доминируют Китай и другие ведущие азиатские киты. Второе, без технологического обновления производственных мощностей турецкие товары через некоторое время перестанут быть конкурентоспособными. Нечто подобное произошло с Ираном после разрыва отношений с Западом. При этом, необходимо учитывать, что в отличие от Турции Иран является крупным поставщиков энергоресурсов. То есть, Турция в случае разрыва экономических отношений с Западом окажется в намного худшей ситуации, чем Иран…
В-третьих, Турция остро нуждается в западных инвестициях и кредитах, в том числе, для погашения и реструктуризации ранее взятых займов. Выше уже говорилось об огромном внешнем долге Турции. Однако, для реализации подобных проектов необходимо иметь либеральную финансовую систему. А президент Турции то и дело объявляет банкиров якобы наживающихся на высоких процентах за счет бедного люда «слугами дьявола». Естественно, беднота, которая имеет огромные долги банкам по взятым кредитам под большие проценты в восторге. Но, возникает вопрос: а каковы должны быть проценты под кредиты, если девальвация лиры и инфляция бьют все рекорды?!
В-четвертых, никому не секрет, что турецкие трудовые мигранты, проживающие в развитых странах Евросоюза являются важным источником пополнения валютных резервов Турции. По большому, это неучтенная статья экспорта. В свое время Ахмед Давутоглу будучи премьер-министром согласовал и подписал соглашение об отмене визового режима между Турцией и Евросоюзом по истечению трех лет. Эти три года давно прошли. Но, никто, ни в Турции, ни в Евросоюзе не вспоминают об этом соглашении.
В-пятых, сотрудничество с Россией в военно-технической сфере может нанести военно-промышленному комплексу Турции невосполнимый урон, о чем официальная Анкара пытается умолчать.
В декабре 2017 года Турция объявила о приобретении российской зенитной ракетной системы с потенциалом нестратегической противоракетной обороны С-400 «Триумф». С тех пор Анкара игнорирует призывы союзников по НАТО отказаться от этого контракта, ссылаясь при этом на свое суверенное право развертывать любую архитектуру противовоздушной обороны, которую она выберет.
Вместе с тем Турция рискует получить взамен суровые санкции США в соответствии с законом «О противодействии противникам Америки посредством санкций». Законодатели в США угрожают принять закон, запрещающий Турции покупать истребитель F-35, и наложить санкции на страну, если она купит российскую ЗРС С-400 «Триумф».
Как сообщает Gazeta.ru, если Турция выполнит контрактные обязательства по ЗРС С-400, «ни один F-35 никогда не достигнет турецкой земли», угрожают в Вашингтоне. «А участие Турции в программе F-35, включая производство деталей, ремонт и обслуживание истребителей, будет прекращено, что вынудит турецкие компании выйти из кооперации соисполнителей программы по этому истребителю», — пишет двухпартийная группа лидеров комитета сената США по вооруженным силам и комитета сената по международным отношениям.
«Мы стремимся принять все необходимые законодательные меры, чтобы обеспечить выполнение этих мероприятий. Турция является важным партнером в программе F-35, но она не является незаменимой», — добавили законодатели в своей статье для The New York Times.
Однако Анкара по-прежнему ведет себя вызывающе, считают обозреватели другого американского издания — Defense News, подразумевая заявления главы турецкого МИД Мевлюта Чавушоглу о планах начать переговоры с Россией о покупке второго полкового комплекса ЗРС С-400.
Как сообщил Defense News дипломатический источник в США, прямая стоимость санкций США против турецкой промышленности может составить $10 млрд. «И это помимо косвенного ущерба для турецкой экономики», — добавил он.
Санкции США могут быть потенциально нацелены на высокопоставленных чиновников по закупкам и известных турецких компаний, участвующих в контракте по С-400. «Это создало бы вторую волну санкций путем прекращения участия Анкары в международных программах и контрактов турецких компаний, включая ноу-хау, с оборонными структурами, не входящими в США (но западными), — сказал американский источник. — Здесь речь идет о еще одном серьезном ущербе в дополнение к исключению Анкары из программы F-35».
Кроме того, США могут помешать нынешним и будущим усилиям Турции по экспорту вооружения и военной техники, в том числе ударного вертолета типа T129, построенного TAI по лицензии итальянско-британской фирмы AgustaWestland. T129, основанный на его предшественнике, A129 Mangusta, представляет собой двухдвигательный многоцелевой ударный вертолет.
В прошлом году Турция подписала с Пакистаном контракт на $1,5 млрд. на поставку Исламабаду 30 вертолетов T129. Однако Турции необходимы экспортные лицензии Соединенных Штатов для осуществления поставок T129 в Пакистан или для любого другого иностранного покупателя.
Помимо этого, в декабре прошлого года правительство Филиппин выбрало T129 для оснащения национальных вооруженных сил, и в настоящее время между Анкарой и Манилой ведутся переговоры о продаже восьми вертолетов.
Меня могут спросить: причем тут муниципальные выборы, и тем более Стамбул, особенно с учетом усиления антизападных настроений в турецком обществе?! Да, на самом деле, антизападные настроения усиливаются, притом, не только среди бедных слоев населения. Но экономику регулируют не настроения. Как говорится, деньги любят счет. А промышленно-финансовые слои, даже если они являются сторонниками Эрдогана, считать умеют.
Необходимо учесть, что с середины 1990-х годов экономика Стамбула является одной из самых быстрорастущих экономик городов в рамках ОЭСР. Согласно исследованиям компании McKinsey Global Institute, к 2025 году город займёт в списке ВВП городов по ППП 14-е место в мире, а номинальный прирост к этому моменту составит порядка $291.5 млрд. На него приходится 27 % ВВП всей Турции и 20 % всей находящейся в стране рабочей силы. ВВП на душу населения Стамбула на 70% выше среднего показателя по стране, а производительность как региона выше примерно на 50 % при том, что в основном стамбульская экономика производит продукты с высокой добавленной стоимостью. Здесь собирается около 40 % всех турецких налогов. Данные показатели учитывают также 30 проживающих в городе миллиардеров. (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D1%83%D0%BB#%D0%AD%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D0%B0).
Не так просто представить, что почти 30 процентов ВВП Турции создается в Стамбуле. Не так просто представить, что в Стамбуле собираются почти 40 процентов налогов Турции. Таким образом, промышленно-финансовые тузы заправляющие экономикой этого города, а значит, и Турции не могли быть довольны политикой Эрдогана и тем, куда он ведет страну.
Да, Эрдоган крупно проиграл. Даже если на этой неделе Центризбирком отменит результаты выборов в Стамбуле, он все равно будет чувствовать себя побежденным. Он лишился поддержки думающей и созидающей Турции. Малограмотная, малообеспеченная часть населения остается его единственной социальной базой. Пока ему удается сохранить контроль над этой электоральной базой. Но только пока…
Ему удается обеспечить единство собственной электоральной базы только из-за отсутствия иной серьезной и более умеренной политической силы, способной выражать и защищать интересы верующих. В случае появления подобной политической силы способной привлечь к себе хотя бы 10 процентов этой электоральной базы в будущих парламентских выборах поражение возглавляемой Эрдоганом ПСР гарантировано. А подобная партия может возникнуть буквально в ближайшее время.
Как стало известно, экс-президент Турции Абдулла Гюль и бывший премьер-министр Ахмет Давутоглу ведут переговоры о создании собственной политической партии. Об этом сообщают турецкие СМИ.
Как сообщает Hürriyet, официальных заявлений на этот счет пока нет, но прозрачные намеки на такую возможность довольно часто поступают из различных источников. В том числе не исключается вероятность того, что лидером новой политической структуры может стать Ахмет Давутоглу.
Сам Давутоглу пока воздерживается от ответов на вопросы по этой теме, ограничиваясь заявлением о том, что в ближайшее время проведет пресс-конференцию, на которой расставит все точки над «i». Надо учитывать и то, что на Западе Давутоглу воспринимается намного более договороспособным политиком.
Почти со стопроцентной уверенностью можно предположить, что в случае появления новой, более умеренной, но влиятельной исламистской партии во главе с популярными политиками, представляющими «старую гвардию» ПСР, Эрдогана покинет его нынешний союзник – Бахчели. Лидер националистов одним из первых покинет тонущий корабль. Да, и в самой ПСР, скорее всего, произойдет раскол.
В рамках демократических процессов и процедур Эрдогану, вряд ли удастся избежать подобной перспективы. После нашумевших коррупционных скандалов, он расстался и с ореолом «неподкупности». Его развенчали. У него практически нет выбора. Общество устало от него. Остается только еще более закручивать гайки. Но, при этом надо учитывать, что если уж очень сильно закручивать их можно сорвать…
Репродукции | Картины | pigu.lt
В жилом помещении всегда хочется ощущения уюта и красивых решений. В таком случае могут помочь репродукции, картины в квартире, доме, позволяющие создать приятную атмосферу. Различные цвета, типы нарисованных репродукций дают возможность выбрать наиболее подходящий к общему интерьеру дома вариант. Если Вы хотите найти нарисованные растения, подойдет репродукция орхидеи, а фотокартины на холсте помогут создать эксклюзивный интерьер дома. Особенно ценятся репродукции Сальвадора Дали, Чюрлениса, других знаменитых литовский художников. Однако можно найти и гораздо более простые варианты – хочется, чтобы радовала и цена, и качество репродукции, а широкий их ассортимент дает возможность найти вариант, удовлетворяющий все эти потребности. Каждый, кто хоть в какой-то мере интересуется новинками дизайна, может подтвердить, что фоторепродукции, картины в домашнем интерьере выглядят восхитительно, поэтому остается только выбрать наиболее подходящее для определенной комнаты произведение. Кожаные картины с ангелами, морем излучают тепло и спокойствие, поэтому они подойдут для спальных комнат. Игривые, разноцветные детские репродукции, картины позволят наслаждаться эксклюзивным интерьером комнаты, между тем, оригинальные картины для офиса позволят подчеркнуть уникальность предприятия и его ценности. Кожаные картины, картины из фотографий выглядят изысканно, поэтому такие картины являются одними из лучших решений в случае поиска оригинального и полезного подарка ко дню рождения. Тем, кто хочет украсить свой дом репродукциями и плакатами, теперь не нужно планировать поездки в ближайший магазин. Если Вам нужна картина, репродукция, то покупка через интернет будет одним из самых простых способов оживления домашнего интерьера и внесения в него большего количества новых оттенков. Вас интересуют кожаные картины на религиозную, морскую тематику, а возможно Ваше внимание привлекли картины с изображением природы, моря, зимы, любви, охоты? Ознакомьтесь с предлагаемым нами ассортиментом – в электронном магазине Рigu.lt репродукции, картины (флористические, цветы, природа, рыбы, балерина, осень и другие варианты) продаются по хорошей цене, а широкое их разнообразие позволит найти наиболее подходящий для Вас товар. Возможность приобретения репродукций, картин через интернет позволит сэкономить дополнительное время – достаточно лишь выбрать, какие картины (нарисованные на холсте, подходящие для детской, спальной комнаты) больше всего привлекают Ваше внимание и мы позаботимся о том, чтобы выбранные товары в скором времени оказались у Вас дома. В нашем ассортименте есть современные репродукции, картины на стекле, холсты, настенные, шелковые, кожаные, объемные, урбанистические картины из трех частей и репродукции, картины для дома, кухни, спальной комнаты, поэтому если Вы ищете эксклюзивный акцент для своего дома, зайдите и выберите, какие картины Вам нравятся больше всего. Акции на репродукции, картины на холсте – это возможность приобрести эти произведения по еще более низкой цене. Поэтому если Вы заметите, что проводится распродажа, зайдите и ознакомьтесь с тем, какие современные картины, обои или репродукции продаются по более низкой цене.
Определение мышления Merriam-Webster
мышление | \ ˈThiŋ-kiŋ \1 : действие использования разума для создания мыслей.
б : характерная мысль (для периода, группы или человека) нынешний студент думает о братствах
: отмечен использованием интеллекта : рационального думающие гражданеопределение мышления из The Free Dictionary
Thinking
процесс разделения целого на его части, чтобы обнаружить их функции, отношения и т. Д.См. Также логику; психология.
потеря или отсутствие способности выражать мысли или идеи письменными, устными или жестикуляционными средствами.
1. акт медитации или созерцания.
2. способность мышления.
3. мысль; дизайн или план. — когитатор , н. — мыслительный , прил.
, относящиеся к работе разума посредством логических, а не интуитивных мыслительных процессов; интеллектуальная деятельность.
Способность, процесс или результат дискурсивного мышления. — дианоэтика, прил.
акт отступления; уходя от темы.
процесс вывода или вывода. — эдуктив, прил.
1. состояние блуждающих и образных мыслей для того, чтобы убежать от реальности. — беглеца, н. , прил.
2. практика участия в деятельности, которая позволяет избежать необходимости иметь дело с реальностью, как постоянное посещение научно-фантастических фильмов, чтение фантастической литературы и т. Д.
1. чрезмерная забота о фактах.
2. теория или убеждение, во многом основанное на фактах. — фактолог , н. — фактический , прил.
Психоанализ. беспрепятственное и не подвергающееся цензуре выражение идей, впечатлений и т. Д., Проходящее через разум пациента, используемое для разрешения доступа к процессам бессознательного.
состояние притупления умственной деятельности или снижения функции мысли.Также называется гипопсихозом .
гипоноя.
процесс формирования идеи. — идейный, прил.
процесс вывода или вывода; также то, что предполагается или выводится. — ил., прил.
вещи или вопросы за пределами измерения или понимания.
процесс поиска или запроса; расследование, особенно интеллектуального характера. — индагатор , н. — индагативный , прил.
состояние ограниченности.
1. упражнение или использование интеллекта.
2. конкретный акт или процесс интеллекта.
1. понимание исключительно через интеллект.
2. мышление. — noetic, прил.
наука о законах разума. — номолог , н. — номологический , прил.
процесс затемнения или затемнения, затрудняющий готовый анализ.
система упражнений на умственное развитие.
Устарело, оплата за ; тщательно обдумал дело.
1. рациональное исследование принципов и истин бытия, природы, знания, поведения и т. Д.
2. индивидуальный набор или система принципов и убеждений. — философ, н. — философский, философский, прил.
мания мышления.
ненормальный страх мышления.
состояние сомнения или неуверенности, особенно в отношении выбора альтернатив; дилемма.
процесс логического мышления или рационального мышления. — рациональный , прил.
преобразование абстрактного понятия в нечто конкретное; взгляд на абстрактное как на конкретное.
акт размышления или медитации. — руминатор , н. — жвачный , прил.
1. созерцание или рассмотрение некоторого предмета.
2. экземпляр такой активности.
3. заключение или мнение, полученное в результате такой деятельности.
4. предположение или предположение; догадка. — спекулянт, н. — спекулятивный, прил.
чрезмерное использование спекуляции.
процесс дедуктивного рассуждения, как от причины к следствию, от простых элементов к сложному целому и т. Д.См. Также присоединение. — синтезатор , н. — синтетический , синтетический, прил.принципы или практика синтеза или синтетические методы или техники.
аномально быстрая умственная активность.
Редко. искусство рассуждать; логика.
-Ologies & -Isms. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.
Навык, которому вас никогда не учили
Нет навыков более ценных и труднодоступных, чем способность критически обдумывать проблемы, с которыми вы раньше не сталкивались.
Хотя школы учат нас решать проблемы, они не учат искусству мышления. Мышление — одна из тех вещей, которым можно научиться, но нельзя научить.
Плохое мышление имеет свою цену. Когда дело доходит до мышления, у ума есть оптимальный способ работы. При правильной эксплуатации у вас будет много свободного времени. При неправильной эксплуатации большая часть вашего времени будет потрачена на исправление ошибок.
Хорошее мышление облегчает будущее, а плохое — усложняет его.Хорошее мышление означает лучшие решения. Лучшие решения дают больше свободного времени, меньше стресса и больше возможностей. С другой стороны, плохое мышление приводит к решениям, которые отнимают время, сокращают возможности выбора и усиливают стресс.
Как мы можем научиться думать?
За ответом обратимся к лекции Уильяма Дересевича, посвященной одиночеству и лидерству. Эссе стоит прочитать (и перечитать) целиком.
Учимся думать
Давайте начнем с того, что нельзя научиться думать.Пару месяцев назад вышло исследование, проведенное группой исследователей из Стэнфорда. Исследователи хотели выяснить, как современные студенты колледжей могли выполнять многозадачность намного эффективнее, чем взрослые. Как им это удается, спросили исследователи? Они обнаружили, что ответ, который они ни в коем случае не ожидали, заключается в том, что они этого не делают. Повышенных когнитивных способностей, которые ожидали обнаружить исследователи, умственных способностей, позволяющих людям эффективно выполнять несколько задач одновременно, просто не было.Другими словами, люди не могут эффективно выполнять несколько задач одновременно. И вот поистине удивительный результат: чем больше людей выполняет несколько задач одновременно, тем хуже они не только в отношении других умственных способностей, но и в отношении самой многозадачности.
Одно из отличий этого исследования от других заключается в том, что исследователи не проверяли когнитивные функции людей, когда они выполняли несколько задач одновременно. Они разделили группу испытуемых на многозадачность с высокой и низкой степенью многозадачности и использовали другой набор тестов для измерения видов когнитивных способностей, задействованных в многозадачности.Они обнаружили, что в каждом случае многозадачность выполнялась хуже. Они хуже различали релевантную и нерелевантную информацию и игнорировали последнюю. Другими словами, они были более отвлекающими. Они хуже справлялись с тем, что можно было бы назвать «мысленным архивированием»: хранить информацию в правильных концептуальных ячейках и иметь возможность быстро ее извлекать. Другими словами, их умы были более неорганизованными. Еще хуже было то, что определяет саму многозадачность: переключение между задачами.
Короче говоря, многозадачность — это не только отсутствие мышления, она снижает вашу способность думать. Думать означает концентрироваться на чем-то достаточно долго, чтобы развить представление об этом. Не изучать идеи других людей или не запоминать объем информации, даже если они иногда могут быть полезны. Развивайте свои собственные идеи. Короче думайте сами. Вы просто не можете делать это сериями по 20 секунд за раз, постоянно прерываясь сообщениями Facebook или твитами в Twitter, или возиться с iPod, или смотреть что-то на YouTube.
Я обнаружил, что моя первая мысль никогда не бывает самой лучшей. Моя первая мысль всегда чужая; это всегда то, что я уже слышал по этому поводу, всегда общепринятое мнение. Я прихожу к оригинальной идее, только сосредоточившись, придерживаясь вопроса, проявляя терпение, позволяя задействовать все части моего разума. Давая моему мозгу возможность создавать ассоциации, устанавливать связи, застать меня врасплох. И часто даже эта идея оказывается не очень удачной.Мне тоже нужно время, чтобы подумать об этом, сделать ошибки и признать их, сделать фальстарт и исправить их, пережить свои порывы, победить свое желание объявить работу выполненной и перейти к следующему.
Раньше у меня были студенты, которые хвастались мне, как быстро они пишут свои работы. Я бы сказал им, что великий немецкий писатель Томас Манн сказал, что писатель — это тот, для кого писать труднее, чем для других. Лучшие писатели пишут намного медленнее, чем все остальные, и чем они лучше, тем медленнее они пишут.Джеймс Джойс писал «Улисс», величайший роман 20-го века, из расчета около ста слов в день — половину отрывка, который я читал вам ранее из «Сердца тьмы» — в течение семи лет. Т.С. Элиот, один из величайших поэтов, которых когда-либо создавала наша страна, за всю свою 25-летнюю карьеру написал около 150 страниц стихов. Это полстраницы в месяц. То же самое и с любой другой формой мышления. Вы лучше всего думаете, замедляясь и концентрируясь.
Улучшение мышления
Лучший способ улучшить свою способность мыслить — это проводить время в раздумьях.Проблема в том, что мы хотим, чтобы мышление было легким, а зачастую это не так. Легкое мышление дорого обходится.
Легкое мышление означает потратить несколько минут на то, чтобы понять суть проблемы и принять решение. Тяжелое мышление — это понимание проблемы, понимание переменных и нюансов, обдумывание эффектов второго и третьего порядка и часто понимание того, что небольшая боль сейчас сделает будущее намного проще.
«Я прихожу к первоначальной идее, только сосредоточившись, придерживаясь вопроса, проявляя терпение, позволяя задействовать все части моего разума.Давая моему мозгу возможность создавать ассоциации, устанавливать связи, удивлять меня »
— Уильям Дересевич
Один из способов распознать плохого мыслителя — это увидеть, сколько их решений вернулись к нему бумерангом. Причина этого в том, что плохие мыслители принимают неверные решения. А поскольку плохие решения нужно отслеживать и исправлять, они отнимают много времени. Время, используемое для исправления плохого мышления, пришло из времени, которое можно было использовать для хорошего мышления.
Хорошие мыслители понимают простую истину: нельзя принимать правильные решения без хорошего мышления, а хорошее мышление требует времени.Если вы хотите подумать лучше, выделите время, чтобы подумать и отточить свое понимание проблемы.
Хорошее мышление — дорогое удовольствие, а плохое мышление стоит целого состояния.
|
Критическое мышление … пробуждение интеллекта к изучению самого себя. Критическое мышление — это обширная концепция, которая развивалась на протяжении последних 2500 лет.Термин «критическое мышление» уходит корнями в середину конца 20 века. Ниже мы предлагаем частично совпадающие определения, которые вместе образуют предметную и трансдисциплинарную концепцию критического мышления. Критическое мышление, определенное Национальным советом по совершенствованию критического мышления, 1987 г. Заявление Майкла Скривена и Ричарда Пола, представленное на 8-й ежегодной международной конференции по критическому мышлению и реформе образования, лето 1987 г. Критическое мышление — это интеллектуально дисциплинированный процесс активного и умелого осмысления, применения, анализа, синтеза и / или оценки информации, собранной или генерируемой посредством наблюдения, опыта, размышлений, рассуждений или общения, в качестве руководства к убеждениям. и действие. В своей образцовой форме он основан на универсальных интеллектуальных ценностях, выходящих за рамки предметных разделов: ясность, точность, точность, последовательность, актуальность, убедительные доказательства, веские причины, глубина, широта и справедливость. | Это влечет за собой изучение тех структур или элементов мысли, которые неявно присутствуют во всех рассуждениях: цель, проблема или рассматриваемый вопрос; предположения; концепции; эмпирическое обоснование; рассуждения, приводящие к выводам; последствия и последствия; возражения с альтернативных точек зрения; и система координат. Критическое мышление — будучи отзывчивым к разнообразным предметам, проблемам и целям — включено в семейство взаимосвязанных способов мышления, среди которых: научное мышление, математическое мышление, историческое мышление, антропологическое мышление, экономическое мышление, моральное мышление и философское мышление. мышление. Критическое мышление можно рассматривать как состоящее из двух компонентов: 1) набор навыков формирования и обработки информации и убеждений и 2) привычку, основанную на интеллектуальной приверженности, использовать эти навыки для управления поведением. Таким образом, его следует противопоставить: 1) простому получению и хранению только информации, потому что это связано с определенным способом поиска и обработки информации; 2) простое владение набором навыков, потому что это предполагает их постоянное использование; и 3) простое использование этих навыков («в качестве упражнения») без принятия их результатов. Критическое мышление зависит от мотивации, лежащей в его основе. Если оно основано на эгоистичных мотивах, оно часто проявляется в умелом манипулировании идеями в интересах своих собственных или групповых интересов. Как таковая, она, как правило, интеллектуально ошибочна, сколь бы успешной она ни была с прагматической точки зрения. Когда он основан на беспристрастности и интеллектуальной целостности, он, как правило, интеллектуально более высокого уровня, хотя и подвергается обвинению в «идеализме» со стороны тех, кто привык к его эгоистическому использованию. Критическое мышление любого вида никогда не бывает универсальным ни для одного человека; каждый подвержен эпизодам недисциплинированного или иррационального мышления. Поэтому его качество обычно зависит от степени и зависит, среди прочего, от качества и глубины опыта в данной области мышления или в отношении определенного класса вопросов. Никто не является критическим мыслителем насквозь, но только в такой-то степени, с такими-то прозрениями и слепыми пятнами, подверженными таким-то тенденциям к самообману.По этой причине развитие навыков и склонностей критического мышления — это занятие на всю жизнь. Другая краткая концептуализация критического мышления Критическое мышление — это самоуправляемое, самодисциплинированное мышление, которое пытается рассуждать беспристрастно на высшем уровне качества. Люди, которые мыслят критически, последовательно пытаются жить рационально, разумно, эмпатически. Они прекрасно осознают изначально ошибочную природу человеческого мышления, если его не остановить.Они стремятся уменьшить силу своих эгоцентрических и социоцентрических тенденций. Они используют интеллектуальные инструменты, которые предлагает критическое мышление — концепции и принципы, которые позволяют им анализировать, оценивать и улучшать мышление. Они усердно работают над развитием таких интеллектуальных достоинств, как интеллектуальная целостность, интеллектуальное смирение, интеллектуальная вежливость, интеллектуальное сочувствие, интеллектуальное чувство справедливости и уверенность в разуме. Они понимают, что независимо от того, насколько они квалифицированы как мыслители, они всегда могут улучшить свои способности к рассуждению и временами становятся жертвами ошибок в рассуждении, человеческой иррациональности, предрассудков, предубеждений, искажений, некритически принятых социальных правил и табу, личных интересов. , и имущественный интерес.Они стремятся улучшить мир любыми возможными способами и внести свой вклад в более рациональное, цивилизованное общество. В то же время они осознают сложности, часто связанные с этим. Они избегают упрощенного мышления о сложных проблемах и стремятся надлежащим образом учитывать права и потребности соответствующих других. Они осознают сложности в развитии мыслителей и посвящают себя пожизненной практике самосовершенствования. Они воплощают принцип Сократа: неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить, потому что они понимают, что многие неизученные жизни вместе приводят к некритическому, несправедливому и опасному миру. ~ Линда Элдер, сентябрь 2007 г. Почему критическое мышление? Проблема Определение Результат Хорошо образованный критический мыслитель:
Короче говоря, критическое мышление — это самоуправляемое, самодисциплинированное, самоконтролируемое и самокорректирующее мышление. Это предполагает согласие со строгими стандартами качества и внимательное отношение к их использованию. Это влечет за собой способность к эффективному общению и решению проблем, а также стремление преодолеть наш врожденный эгоцентризм и социоцентризм. (По материалам Ричарда Пола и Линды Элдер, The Miniature Guide to Critical Thinking Concepts and Tools, Foundation for Critical Thinking Press, 2008) В основополагающем исследовании критического мышления и образования в 1941 году Эдвард Глейзер дает определение критического мышления следующим образом: «Способность критически мыслить, как задумано в этой книге, включает в себя три вещи: (1) установку на вдумчивое рассмотрение проблем и предметов, которые входят в диапазон чьего-либо опыта, (2) знания о методах логического исследования и рассуждения и (3) определенное умение применять эти методы.Критическое мышление требует настойчивых усилий по изучению любого убеждения или предполагаемой формы знания в свете свидетельств, подтверждающих его, и дальнейших выводов, к которым оно стремится. Это также обычно требует способности распознавать проблемы, находить действенные средства для решения этих проблем, собирать и систематизировать соответствующую информацию, распознавать неустановленные предположения и ценности, понимать и использовать язык с точностью, ясностью и различением, интерпретировать данные, чтобы оценивать доказательства и аргументы, признавать существование (или несуществование) логических отношений между предложениями, делать обоснованные выводы и обобщения, проверять выводы и обобщения, к которым приходит человек, реконструировать свои паттерны убеждений на основе на основе более широкого опыта и для вынесения точных суждений о конкретных вещах и качествах повседневной жизни. (Эдвард М. Глейзер, Эксперимент по развитию критического мышления, Педагогический колледж, Колумбийский университет, 1941) Вернуться к началу |
Позитивное мышление: снижение стресса за счет устранения негативного внутреннего диалога
Позитивное мышление: прекратите негативные разговоры с самим собой, чтобы уменьшить стресс.
Позитивное мышление помогает справиться со стрессом и даже может улучшить ваше здоровье.Потренируйтесь преодолевать негативный разговор с самим собой с помощью приведенных примеров.
Персонал клиники МэйоВаш стакан наполовину пуст или наполовину полон? То, как вы ответите на этот извечный вопрос о позитивном мышлении, может отразить ваш взгляд на жизнь, ваше отношение к себе, оптимизм или пессимизм — и даже может повлиять на ваше здоровье.
Действительно, некоторые исследования показывают, что такие черты личности, как оптимизм и пессимизм, могут влиять на многие области вашего здоровья и благополучия.Позитивное мышление, которое обычно сопровождается оптимизмом, является ключевой частью эффективного управления стрессом. А эффективное управление стрессом связано со многими преимуществами для здоровья. Если вы склонны к пессимизму, не отчаивайтесь — вы можете научиться позитивному мышлению.
Позитивное мышление и разговор с самим собой
Позитивное мышление не означает, что вы держите голову в воздухе и игнорируете менее приятные жизненные ситуации. Позитивное мышление означает лишь то, что вы подходите к неприятностям более позитивно и продуктивно.Вы думаете, что произойдет лучшее, а не худшее.
Позитивное мышление часто начинается с разговора с самим собой. Разговор с самим собой — это бесконечный поток невысказанных мыслей, которые проходят в вашей голове. Эти автоматические мысли могут быть положительными или отрицательными. Некоторые из ваших разговоров с самим собой исходят из логики и разума. Другой внутренний диалог может возникнуть из-за неправильных представлений, которые вы создаете из-за недостатка информации.
Если мысли, которые возникают в вашей голове, в основном негативные, ваш взгляд на жизнь, скорее всего, пессимистичен.Если ваши мысли в основном положительные, вы, вероятно, оптимист — человек, практикующий позитивное мышление.
Польза для здоровья от позитивного мышления
Исследователи продолжают изучать влияние позитивного мышления и оптимизма на здоровье. Положительное мышление может дать следующие преимущества для здоровья:
- Увеличенный срок службы
- Более низкие показатели депрессии
- Низкие уровни бедствия
- Повышенная устойчивость к простуде
- Улучшение психологического и физического благополучия
- Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
- Улучшение навыков преодоления трудностей и стресса
Непонятно, почему люди с позитивным мышлением получают такую пользу для здоровья.Одна из теорий заключается в том, что позитивный настрой позволяет лучше справляться со стрессовыми ситуациями, что снижает вредное воздействие стресса на ваше тело.
Также считается, что позитивные и оптимистичные люди, как правило, ведут более здоровый образ жизни — они получают больше физической активности, придерживаются более здоровой диеты, не курят и не употребляют алкоголь в избытке.
Выявление негативного мышления
Не уверены, положительный или отрицательный у вас внутренний диалог? Некоторые распространенные формы негативного разговора с самим собой включают:
- Фильтрация. Вы усиливаете отрицательные аспекты ситуации и отфильтровываете все положительные. Например, вы отлично провели день на работе. Вы выполнили свои задачи раньше срока, и вас поблагодарили за быстрое и тщательное выполнение работы. В этот вечер вы сосредотачиваетесь только на своем плане, чтобы выполнить еще больше задач и забыть о полученных комплиментах.
- Персонализация. Когда происходит что-то плохое, вы автоматически вините себя. Например, вы слышите, что вечеринка с друзьями отменяется, и предполагаете, что изменения в планах произошли из-за того, что никто не хотел находиться рядом с вами.
- Катастрофическое. Вы автоматически ожидаете худшего. В проезжей части кафе неправильно принимают ваш заказ, и вы автоматически думаете, что остаток вашего дня будет катастрофой.
- Поляризационная. Вы видите только хорошее или плохое. Там нет никакого среднего. Вы чувствуете, что должны быть идеальными, иначе вы полный неудачник.
Ориентация на позитивное мышление
Вы можете научиться превращать негативное мышление в позитивное.Процесс прост, но требует времени и практики — в конце концов, вы создаете новую привычку. Вот несколько способов думать и вести себя более позитивно и оптимистично:
- Определите области, которые необходимо изменить. Если вы хотите стать более оптимистичным и мыслить более позитивно, сначала определите области своей жизни, о которых вы обычно думаете негативно, будь то работа, ежедневные поездки на работу или отношения. Вы можете начать с малого, сосредоточившись на одной области, чтобы подойти к делу более позитивно.
- Проверь себя. Периодически в течение дня останавливайтесь и оценивайте, о чем вы думаете. Если вы обнаружите, что ваши мысли в основном негативные, попробуйте найти способ придать им положительный оттенок.
- Будьте открыты для юмора. Позвольте себе улыбаться или смеяться, особенно в трудные времена. Ищите юмор в повседневных делах. Когда вы можете смеяться над жизнью, вы чувствуете меньше стресса.
- Ведите здоровый образ жизни. Старайтесь заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут почти каждый день недели.Вы также можете разбить его на 10-минутные отрезки времени в течение дня. Физические упражнения могут положительно повлиять на настроение и снизить стресс. Соблюдайте здоровую диету, чтобы зарядить свой разум и тело. И научитесь методам борьбы со стрессом.
- Окружите себя позитивными людьми. Убедитесь, что в вашей жизни есть позитивные, отзывчивые люди, на которых вы можете положиться, чтобы дать полезный совет и обратную связь. Негативные люди могут повысить уровень вашего стресса и заставить вас усомниться в своей способности справляться со стрессом здоровыми способами.
- Практикуйте позитивный разговор с самим собой. Начните с одного простого правила: не говорите себе ничего такого, что вы бы никому не сказали. Будьте нежны и подбадривайте себя. Если вам в голову приходит негативная мысль, оцените ее рационально и ответьте утверждениями о том, что в вас хорошо. Подумайте о вещах, за которые вы благодарны в своей жизни.
Вот несколько примеров негативного разговора с самим собой и то, как вы можете применить к ним позитивный поворот мышления:
| Отрицательный разговор с самим собой | Позитивное мышление |
|---|---|
| Я никогда раньше этого не делал. | Это возможность узнать что-то новое. |
| Это слишком сложно. | Я подойду к этому под другим углом. |
| У меня нет ресурсов. | Необходимость — мать изобретений. |
| Мне лень делать это. | Мне не удалось уложить это в свой график, но я могу пересмотреть некоторые приоритеты. |
| Никак не получится. | Я могу попробовать заставить его работать. |
| Это слишком радикальное изменение. | Давайте рискнем. |
| Никто не мешает мне общаться. | Я посмотрю, смогу ли я открыть каналы связи. |
| Я не собираюсь становиться лучше в этом. | Я попробую еще раз. |
Практика позитивного мышления каждый день
Если вы склонны к негативным взглядам, не ожидайте, что станете оптимистом в одночасье.Но со временем в вашем внутреннем диалоге будет меньше самокритики и больше самоуверенности. Вы также можете стать менее критичным по отношению к окружающему миру.
Когда ваше настроение в целом оптимистично, вы лучше справляетесь с повседневным стрессом более конструктивно. Эта способность может способствовать широко наблюдаемой пользе позитивного мышления для здоровья.
21 января 2020 г. Показать ссылки- Carver CS, et al. Оптимизм. Обзор клинической психологии.2010; 30: 879.
- Эрнандес Р. и др. Оптимизм и здоровье сердечно-сосудистой системы: мультиэтническое исследование атеросклероза (MESA). Обзор поведения и политики в отношении здоровья. 2015; 2: 62.
- Applebaum AJ, et al. Оптимизм, социальная поддержка и результаты психического здоровья у пациентов с запущенным раком. Психоонкология. 2014; 23: 299.
- Seaward BL. Рефрейминг: создание позитивного мышления. В: Основы управления стрессом. 4-е изд. Берлингтон, Массачусетс: Обучение Джонс и Бартлетт; 2017 г.
- Seaward BL. Управление стрессом: принципы и стратегии для здоровья и благополучия. 8-е изд. Берлингтон, Массачусетс: Обучение Джонс и Бартлетт; 2015.
- Karren KJ, et al. Здоровье разума / тела: влияние установок, эмоций и отношений. 5-е изд. Гленвью, Иллинойс: Образование Пирсона; 2014.
- Суд А. Руководство клиники Мэйо по жизни без стресса. Кембридж, Массачусетс: Да Капо Пресс / Книги на всю жизнь; 2013.
- Cohen S, et al. Позитивный эмоциональный стиль предсказывает устойчивость к болезни после экспериментального контакта с риновирусом или вирусом гриппа.Психосоматическая медицина. 2006; 68: 809.
- Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. По состоянию на 16 июля 2019 г.
.
Велнес-модуль 8: Здоровое мышление
Автор: CMHA BC и Anxiety Canada
|
|
Обеспокоены ошибочными мыслями? Зацикливаясь на негативе? Вам трудно смотреть на вещи позитивно? |
Если вы так считаете, вы не одиноки .
Мы все время от времени сталкиваемся с тревожными мыслями, особенно когда мы переживаем изменения в нашей жизни или когда мы чувствуем депрессию, тревогу, грусть, злость или стресс.
Верх
Что такое здоровое мышление?
Здоровое мышление НЕ означает позитивное мышление! Никто не может все время смотреть на вещи позитивно. Иногда случаются плохие вещи, например, увольнение на работе, ссора с другом или потеря любимого человека.Когда такое случается, нормально и здорово чувствовать себя расстроенным и иметь негативные мысли. Здоровое мышление означает смотреть на ситуацию в целом — на положительную, отрицательную и нейтральную — и затем приходить к выводу. Другими словами, здоровое мышление означает сбалансированный взгляд на жизнь и мир, а не через розовые очки.
Верх
Знаете ли вы, что ваши мысли имеют большое влияние на ваше психическое здоровье?
Это потому, что то, что вы рассказываете себе о ситуации, влияет на то, как вы себя чувствуете и что вы делаете.Иногда ваша интерпретация ситуации может искажаться, и вы сосредотачиваетесь только на отрицательных аспектах — это нормально и ожидаемо. Однако, если вы интерпретируете ситуации слишком негативно, вы можете почувствовать себя хуже. Вы также с большей вероятностью отреагируете на ситуацию в способы, которые бесполезны в долгосрочной перспективе. К счастью, существуют особые стратегии преодоления трудностей, которые помогают справиться с трудными мыслями.
Для получения дополнительной информации о связи между мыслями и другими аспектами психического здоровья см. Другие наши оздоровительные модули на сайте www.heretohelp.bc.ca.
Верх
Каковы распространенные ловушки мышления?
Все время от времени попадают в ловушки неуравновешенного мышления. Вы, скорее всего, будете искажать свою интерпретацию вещей, когда чувствуете грусть, злость, тревогу, депрессию или стресс. Вы также более уязвимы для ловушек мышления, когда плохо о себе заботитесь, например, когда вы плохо едите или плохо спите. Посмотрите, сможете ли вы распознать ловушки собственного мышления в приведенном ниже списке.
Мыслительная ловушка |
Пример |
ОбобщениеДумать, что негативная ситуация является частью постоянного цикла происходящих плохих вещей.Люди, которые слишком обобщают, часто используют такие слова, как «всегда» или «никогда». |
Я хотела пойти на пляж, но сейчас идет дождь. Со мной такое случается всегда! Я никогда не занимаюсь забавными вещами! |
Черно-белое мышлениеВидеть только правильное или неправильное, хорошее или плохое, прекрасное или ужасное. Люди, мыслящие черным по белому, видят в маленькой ошибке полную неудачу. |
Я хотел есть более здоровую пищу, но просто съел кусок пирога.Этот план провалился! |
МаркировкаСказать только негативное о себе или других людях. |
Я ошибся на работе. Я тупой! Мой босс сказал мне, что я ошибся. Мой босс полный придурок! |
Чтение мыслейПоспешные выводы о том, что думают другие, без каких-либо доказательств. |
Мой друг не остановился, чтобы поздороваться.Должно быть, я ей не очень нравлюсь. |
ГаданиеПредсказание, что случится что-то плохое, без каких-либо доказательств. |
Я усердно учился, но знаю, что завтра провалю тест. |
Психический фильтрСосредоточение внимания только на отрицательных сторонах ситуации и игнорирование всего хорошего или положительного. |
Я встретил на вечеринке много замечательных людей, но один парень со мной не разговаривал.Со мной должно быть что-то не так. |
Эмоциональное мышлениеПолагают, что плохие чувства или эмоции отражают ситуацию. |
|
Не считая положительных моментовВера в то, что что-то хорошее не в счет. |
Моя подруга похвалила меня за приготовленную еду, но она была просто милой. |
«Должен»Говорить себе, как вы «должны» или «должны» действовать. |
Я смогу справиться с этим, не расстраиваясь и не плача! |
Верх
Как мне выбраться из ловушки мышления?
Вот полезные стратегии, чтобы бросить вызов распространенным ловушкам мышления. Многие люди обнаруживают, что их настроение и уверенность улучшаются после проработки этих навыков. Вы также можете найти рабочие листы, которые помогут вам пройти каждый этап на сайте www.heretohelp.bc.ca.
Не пытайтесь выбраться из ловушки мышления, просто говоря себе, чтобы перестали так думать.
Это не позволяет вам смотреть на доказательства и бросать вызов ловушке мышления. Когда вы пытаетесь избавиться от неприятных мыслей, они с большей вероятностью будут снова появляться в вашей голове.
1. Постарайтесь отделить свои мысли от реальных событий
Задайте себе следующие вопросы, когда происходит что-то неприятное:
-
Какая ситуация? Что на самом деле произошло? Включите только факты, с которыми все согласятся.
-
Что вы думаете? Что ты себе говоришь?
-
Какие у тебя эмоции? Как вы себя чувствуете?
-
Как вы себя ведете? Как ты на это реагируешь? Что ты делаешь, чтобы справиться?
2.Определите ловушки мышления
Взгляните на мысли, которые вы перечислили. Используете ли вы какие-либо ловушки мышления и впадаете в искаженные модели мышления? Часто можно попасть в несколько ловушек мышления. Вернитесь к списку ловушек мышления на странице 2 и определите, какие из них применимы к вам и вашей текущей ситуации.
3. Бросьте вызов ловушкам мышления
Лучший способ вырваться из ловушки мышления — взглянуть на свои мысли как на ученого и принять во внимание неопровержимые факты.Используйте собранные доказательства, чтобы бросить вызов ловушкам мышления. Вот несколько способов сделать это:
Изучите доказательства
Попробуйте найти доказательства против мысли. Если вы сделаете ошибку на работе, вы автоматически можете подумать: «Я ничего не могу сделать правильно! Я, должно быть, ужасный работник!» Когда эта мысль возникнет, вы можете оспорить ее, спросив: «Есть ли какие-либо доказательства в поддержку этой мысли? Есть ли какие-либо доказательства, опровергающие эту мысль?» Вы можете быстро понять, что ваш босс недавно похвалил вашу работу, что не поддерживает идею о том, что вы плохой сотрудник.
Двухместная стандартная
Задайте себе вопрос: «Буду ли я осуждать других людей, если бы они делали то же самое? Неужели я строже к себе, чем к другим?» Это отличный метод преодоления ловушек мышления, связанных с суровой самокритикой.
Метод обследования
Узнайте, согласны ли другие люди, которым вы доверяете, с вашими мыслями. Например, у вас могут быть проблемы с одним из ваших детей, и вы думаете: «У хороших родителей не было бы таких проблем». Чтобы оспорить эту мысль, вы можете спросить других родителей, были ли у них когда-либо проблемы со своими детьми.
Провести эксперимент
Проверьте свои убеждения лично. Например, если вы думаете, что ваши друзья не заботятся о вас, позвоните нескольким друзьям и составьте план встречи. Если вы предполагали, что все они скажут «нет», вы можете быть приятно удивлены, узнав, что они действительно хотят вас видеть.
Стремитесь к равновесию в мыслях
После того, как вы справились с некоторыми проблемами, попробуйте придумать более сбалансированную мысль, чтобы заменить старые ловушки мышления. Воспользуемся следующим примером:
Ситуация |
Мой друг не ответил мне сразу. |
Мысли |
Она такая грубая. Я ей больше не нравлюсь. |
Мыслительная ловушка |
Маркировка Чтение мыслей |
Вызов |
Изучите доказательства: она никогда не была мне грубой раньше. Не знаю, есть ли у нее с собой телефон. |
Уравновешенные мысли |
Может быть много причин, по которым она не писала.Может, она занята и не может проверить свой телефон, а может, у нее разрядился аккумулятор. Я подожду до следующей встречи, прежде чем прыгать в любую отрицательные выводы о нашей дружбе. |
Верх
Являются ли все негативные мысли ловушками нездорового мышления?
Нет, бывают случаи, когда негативные мысли реальны.
Нет, бывают случаи, когда негативные мысли реальны. Тем не менее, все же может быть полезно найти разные способы взглянуть на ситуацию.Попытайтесь найти в ситуации значимый личный вызов. Посмотрите, сможете ли вы найти какие-либо возможности для личностного роста или развития навыков. Многие люди, справляющиеся с трудными ситуациями, обнаруживают, что их расстраивающие мысли улучшаются, когда они работают над другими навыками преодоления, такими как определение основных источников стресса в своей жизни, решение проблем, которые они могут контролировать, и поиск социальной поддержки. Дополнительную информацию о том, как справиться со стрессом, см. На сайте www.heretohelp.bc.ca.
Помощь со здоровым мышлением.
Существуют рабочие тетради и другие материалы для самопомощи, которые помогут вам преодолеть ловушки мышления и развить навыки здорового мышления. Ниже мы привели несколько примеров для вас. Здоровое мышление — ключевая часть когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ — это эффективный подход к лечению многих проблем с психическим здоровьем и употреблением психоактивных веществ. Если вам нужна помощь в развитии навыков здорового мышления, обратитесь к квалифицированному практикующему специалисту по КПТ, например, к психологу или клиническому консультанту.
Верх
Частые тревожные, нежелательные или странные мысли могут быть признаком психического здоровья или проблемы с употреблением психоактивных веществ.
Если вы или ваш любимый человек боретесь с неприятными или необычными мыслями, лучше поговорить с врач или психиатр.
Верх
Рабочий лист
Практикуйте свои навыки здорового мышления с помощью нашей онлайн-таблицы на www.heretohelp.bc.ca!
Об авторах
Канадская ассоциация психического здоровья BC Отдел помогает людям получить доступ к ресурсам сообщества, которые им необходимы для поддержания и улучшения психического здоровья, повышения устойчивости и поддержки выздоровления от психических заболеваний.CMHA BC служит Британской Колумбии более 60 лет.
Anxiety Canada способствует повышению осведомленности о тревожных расстройствах и расширяет доступ к проверенным ресурсам. Посетите www.anxietycanada.com.
© 2016 | Вернуться к началу | Скачать PDF | PDF-файл для фотокопирования | Дополнительные оздоровительные модули | Дополнительные информационные листы
Позитивное мышление для успеха — от MindTools.com
Довольно часто наше восприятие ситуации зависит от нашего восприятия.Часто такое восприятие верно, но иногда это не так.
Например, иногда мы необоснованно жестоки с самими собой или можем делать поспешные выводы о мотивах людей. Это может вызвать проблемы и сделать нас несчастными, и это может привести к тому, что мы будем несправедливыми по отношению к другим.
Позитивное мышление, осознание мыслей и рациональное мышление — простые инструменты, которые помогут вам изменить ситуацию.
Нажмите здесь чтобы просмотреть стенограмму этого видео.
Введение
Общепринятое определение стресса, разработанное Ричардом С.Лазарус в своей книге «Психология стресса и процесс преодоления» утверждает, что это происходит, когда кто-то думает, что требования к ним «превышают личные и социальные ресурсы, которые человек может мобилизовать».
В состоянии стресса люди должны сделать два основных суждения:
- Во-первых, они должны чувствовать угрозу со стороны ситуации.
- Они должны оценить, достаточно ли их возможностей и ресурсов, чтобы противостоять угрозе.
Уровень стресса зависит от того, какой ущерб, по его мнению, может нанести ему ситуация, и насколько его ресурсы соответствуют требованиям ситуации.
Восприятие является ключом к этому, поскольку (технически) ситуации сами по себе не вызывают стресса. Скорее, это наша интерпретация ситуации, которая определяет уровень стресса, который мы испытываем. Совершенно очевидно, что иногда мы правы в том, что говорим сами себе. Некоторые ситуации могут быть опасными и угрожать нам физически, социально или в нашей карьере. Здесь стресс и эмоции являются частью «системы раннего предупреждения», которая предупреждает нас об угрозе, исходящей от этих ситуаций.
Однако очень часто мы чрезмерно жестоки и несправедливы по отношению к себе, что никогда не было бы с друзьями или членами команды.Это, наряду с другим негативным мышлением, может вызвать сильный стресс и несчастье, а также серьезно подорвать нашу уверенность в себе.
Предупреждение:
Стресс может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и, в крайнем случае, смерть. Хотя было показано, что эти методы управления стрессом оказывают положительное влияние на снижение стресса, они предназначены только для ознакомления, и читатели должны посоветоваться с квалифицированными специалистами в области здравоохранения, если у них есть какие-либо опасения по поводу связанных со стрессом заболеваний или если стресс вызывает серьезные проблемы. или стойкое несчастье.Перед любыми серьезными изменениями в диете или уровне физических упражнений также следует проконсультироваться с медицинскими работниками.
Три шага к позитивному мышлению
1. Понимание мышления
Вы думаете негативно, когда боитесь будущего, унижаете себя, критикуете себя за ошибки, сомневаетесь в своих силах или ожидаете неудачи. Негативное мышление подрывает вашу уверенность в себе, вредит вашей работе и парализует ваши умственные способности.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.
Прочтите нашу Политику конфиденциальностиОсновная проблема с этим состоит в том, что негативные мысли имеют тенденцию мелькать в нашем сознании, наносить свой ущерб и снова улетучиваться, при этом их значение почти не замечается. Поскольку мы не оспариваем их, они могут быть совершенно неверными. Однако это не уменьшает их вредного воздействия.
Осведомленность о мыслях — это процесс, с помощью которого вы наблюдаете за своими мыслями и начинаете осознавать, что происходит в вашей голове.
Один из способов лучше осознавать свои мысли — это наблюдать за потоком своего сознания, когда вы думаете о стрессовой ситуации. Не подавляйте никакие мысли: вместо этого просто позвольте им идти своим чередом, пока вы наблюдаете за ними, и записывайте их на нашем бесплатном рабочем листе по мере их возникновения.
Другой более общий подход к осознанию мыслей связан с записью стресса в дневник стресса. . Одно из преимуществ использования дневника стресса заключается в том, что в течение одной или двух недель вы регистрируете все неприятные вещи в своей жизни, которые вызывают у вас стресс.Сюда входят негативные мысли и тревоги, а также могут быть трудные или неприятные воспоминания и ситуации, которые вы воспринимаете как негативные.
Регистрируя свои негативные мысли в течение разумного периода времени, вы можете быстро увидеть закономерности в своем негативном мышлении. Когда вы анализируете свой дневник в конце периода, вы сможете увидеть самые распространенные и самые разрушительные мысли. Сделайте это в первую очередь.
Осведомленность о мыслях — это первый шаг в процессе управления негативными мыслями, поскольку вы можете управлять только мыслями, о которых знаете.
2. Развитие рационального мышления
Следующий шаг в борьбе с негативным мышлением — бросить вызов негативным мыслям, которые вы определили, используя технику осознания мыслей. Посмотрите на каждую мысль, которую вы записали, и оспорите ее. Спросите себя, разумна ли эта мысль и выдерживает ли она тщательную проверку?
Например, анализируя дневник стресса, вы можете определить, что у вас часто были следующие негативные мысли:
- Чувство неполноценности.
- Обеспокоен тем, что ваша работа будет недостаточно высокой.
- Боязнь того, что вещи вне вашего контроля подорвут ваши усилия.
- Беспокоит реакцию других людей на вашу работу.
Начиная с них, вы можете бросить вызов этим негативным мыслям указанными способами:
- Чувство несоответствия: Обучались ли вы и получали образование настолько хорошо, насколько вам разумно следует выполнять работу? У вас есть необходимый для этого опыт и ресурсы? Вы правильно спланировали, подготовились и отрепетировали? Если вы сделали все это, значит, вы сделали все, что должны были делать разумно.Если вы все еще беспокоитесь, устанавливаете ли вы себе недопустимо высокие стандарты выполнения работы?
- Беспокоит производительность: Есть ли у вас подготовка, которая, по мнению разумного человека, необходима для хорошей работы? Вы правильно спланировали? У вас есть необходимая информация и ресурсы? Вы выделили необходимое вам время и правильно подобрали команду поддержки? Вы тщательно подготовились? Если нет, то вам нужно делать это быстро.Если да, то у вас есть все возможности для максимальной производительности.
- Проблемы с проблемами вне вашего контроля: Провели ли вы соответствующее планирование на случай непредвиденных обстоятельств? Правильно ли вы продумали и управляли всеми вероятными рисками и непредвиденными обстоятельствами? Если это так, вы будете хорошо подготовлены к устранению потенциальных проблем.
- Беспокойство о реакции других людей: Если вы хорошо подготовились и делаете все возможное, то это все, что вам нужно знать.Если вы работаете настолько хорошо, насколько это возможно, и продолжаете сосредоточиваться на потребностях своей аудитории, честные люди, вероятно, откликнутся хорошо. Если люди несправедливы, тогда это что-то вне вашего контроля.
Совет:
Не делайте ошибки, обобщая ни один инцидент. Хорошо, вы сделали ошибку на работе, но это не значит, что вы плохо делаете свою работу.
Точно так же убедитесь, что вы серьезно относитесь к инцидентам, которые вызывают у вас стресс.Тот факт, что новые обязанности вызывают у вас сейчас стресс, не означает, что всегда будут вызывать стресс в будущем.
Часто лучшее, что можно сделать, — это подняться над несправедливыми комментариями. Напишите свой рациональный ответ на каждую отрицательную мысль в столбце «Рациональная мысль» на рабочем листе.
Совет:
Если вам трудно объективно взглянуть на свои негативные мысли, представьте, что вы ваш лучший друг, уважаемый тренер или наставник.Посмотрите список негативных мыслей. Представьте, что они были записаны кем-то, кому вы давали объективный совет, и подумайте, как бы вы оспорили эти мысли.
Когда вы рационально оспариваете негативные мысли, вы должны быстро увидеть, ошибочны ли они или есть в них какое-то существо. Если есть какое-то вещество, примите соответствующие меры. В этих случаях негативное мышление заранее предупредило вас о действиях, которые вам необходимо предпринять.
3. Упражнения на позитивное мышление
Если вы использовали рациональное мышление, чтобы бросить вызов неправильному негативному мышлению, часто полезно использовать рациональные, позитивные мысли и утверждения, чтобы противостоять им. Также полезно посмотреть на ситуацию и посмотреть, есть ли какие-либо возможности, которые она предлагает.
Подтверждения поможет вам обрести уверенность в себе. Основывая свои утверждения на ясных и рациональных оценках фактов, которые вы сделали с помощью рационального мышления, вы сможете исправить ущерб, который негативное мышление могло нанести вашей уверенности в себе.
Совет:
Ваши утверждения будут наиболее сильными, если они конкретны, выражены в настоящем времени и имеют сильное эмоциональное содержание.
Продолжая приведенные выше примеры, положительные подтверждения могут быть:
- Чувство несоответствия: «Я хорошо подготовлен для этого. У меня есть опыт, инструменты и ресурсы, которые мне нужны. Я продумал и подготовился ко всем возможным проблемам. Я могу сделать действительно хорошую работу. . »
- Беспокоит производительность: «Я хорошо изучил и спланировал это, и я полностью понимаю проблему.У меня есть время, ресурсы и помощь, в которых я нуждаюсь. Я хорошо подготовлен к тому, чтобы сделать отличную работу «.
- Проблемы с проблемами вне вашего контроля: «Мы продумали все, что могло бы произойти, и спланировали, как мы можем справиться со всеми возможными непредвиденными обстоятельствами. Каждый готов помочь в случае необходимости. У нас очень хорошие возможности для гибкого и эффективного реагирования. к необычным событиям ».
- Беспокойство о реакции других людей: «Я хорошо подготовлен и делаю все, что в моих силах.Справедливые люди будут уважать это. Я поднимусь над любой несправедливой критикой зрелым и профессиональным образом ».
Если возможно, запишите эти утверждения на своем листе, чтобы вы могли использовать их, когда они вам понадобятся.
Позитивное мышление позволяет не только структурировать полезные утверждения, но и рассматривать возможности, которые ситуация может предложить вам и вашей команде. . В приведенных выше примерах успешное преодоление этих ситуаций откроет новые возможности.Вы приобретете новые навыки, вас будут рассматривать как человека, способного справиться с трудными задачами, и вы можете открыть новые возможности для карьерного роста.
Убедитесь, что вы нашли время, чтобы определить эти возможности и сосредоточиться на них как на части своих позитивных мыслей.
Совет:
В прошлом люди пропагандировали позитивное мышление почти безрассудно, как будто это решение всего. Однако подход следует использовать со здравым смыслом. Сначала рационально решите, каких целей вы можете реально достичь упорным трудом, а затем используйте позитивное мышление, чтобы подкрепить их.
Ключевые моменты
Этот набор инструментов поможет вам справиться со стрессом, вызванным негативным мышлением, и противостоять ему.
Осведомленность о мыслях помогает вам распознать негативное мышление, неприятные воспоминания и неправильное толкование ситуаций, которые могут помешать вашей работе и подорвать вашу уверенность в себе. Это позволяет вам с ними бороться.
Рациональное мышление помогает бросить вызов этим негативным мыслям и либо извлечь уроки из них, либо опровергнуть их как неправильные.
Затем вы можете использовать позитивное мышление для создания позитивных утверждений, которые можно использовать для противодействия негативным мыслям. Эти утверждения нейтрализуют негативные мысли и укрепляют вашу уверенность в себе. Вы также можете использовать этот подход, чтобы найти возможности, которые в той или иной степени почти всегда присутствуют в сложной ситуации.
Скачать лист
.