Ответы на все модули (для контрольного и промежуточных тестов) по предмету физическая культура.
Автор admin На чтение 26 мин. Просмотров 2.9k. Опубликовано
Ответы на все модули (для контрольного и промежуточных тестов) по предмету физическая культура.
Что является основным показателем физического совершенства человека?
здоровье
Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?
циклические
Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности?
в Афинах 1896 г.
Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?
духовно-нравственная деятельность студентов
Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?
масса тела
Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?
физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека
Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?
анаэробные реакции
Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда
В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?
образ жизни
принцип динамичности
Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения?
Жак Птиаж
Какая разновидность производственной гимнастики выполняется до начала работы с целью активизации деятельности организма и сокращения времени врабатывания в начальном периоде рабочего дня?
вводная гимнастика
Каково основное значение витаминов для организма?
регулируют реакции обмена веществ
Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?
ловкость
Что отражает функциональная подготовленность?
состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т. е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем)
Как быстро с возрастом теряется гибкость?
быстрее других физических качеств
Что такое производственная гимнастика?
физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний
Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение?
все перечисленные факторы
Что практикуют в качестве одной из эффективных форм организации и интенсификации занятий по профессионально-прикладной физической подготовке?
соревнования в профессионально-прикладных упражнениях
Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно?
посещение не менее 50% занятий
Где и когда был основан первый студенческий спортивный клуб?
в университете г. Берна в 1816 году
В каких видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности?
в профессионально-прикладных видах спорта
После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?
хорошее
К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?
к методам частично регламентированного упражнения
Когда и где состоялась первая Всемирная летняя Универсиада?
в 1959 году в Турине
Какова основная цель врачебного контроля в процессе физического воспитания студентов вузов?
Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?
да, соответствует
Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?
рекреативные и оздоровительно-реабилитационные
Что такое абсолютная сила мышц человека?
сила мышц, необходимая для преодоления максимального сопротивления (пружины динамометра или веса штанги)
Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)?
необходимость налаживать межличностные отношения
Какой пункт итоговой аттестации по учебному предмету «Физическая культура» сформулирован неверно?
студенты могут быть аттестованы только при условии выполнения обязательных тестов по общей физической и спортивно-технической подготовке (не ниже «хорошо»), предусмотренных в последнем семестре
К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения?
к практическим методам
Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?
ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады, наклоны, приседания
Что включает в себя специальная физическая подготовка?
воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности
К какой группе профессий относятся рабочие-станочники?
к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?
80-100 г
Что собой представляет изометрическая физкультминутка?
физические упражнения, включающие в себя упражнения в самосопротивлении и напряжении отдельных мышечных групп в положении сидя
Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?
20-30 минут
Что такое оздоровительная тренировка?
система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье
самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта
Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям гуманитарных и подобных профессий?
первый вариант ППФП
Что из перечисленного не относится к социально обусловленным факторам физического состояния человека?
наследственность
Какая общественная организация в масштабах России занимается развитием и управлением студенческого спорта?
Российский студенческий спортивный союз (РССС)
Разделение каких разновидностей спорта в настоящее время очень условно?
олимпийского и профессионального спорта
К какой группе профессий относятся следующие из них инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели?
к профессиям, связанным с умственным трудом
Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время?
занятие массовым спортом
Что не относится к показателям физического совершенства?
деловая активность
Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?
физические способности
Что такое массовый спорт (спорт для всех)?
регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства
Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?
планерный спорт
Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
вегетативные сдвиги
С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?
с общей физической подготовкой (ОФП)
Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?
самочувствие
Какого вида педагогического контроля не существует?
контроля над техникой упражнений
Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека?
влияют отрицательно
Какой симптом наблюдается при обычной нагрузке II степени переутомления?
появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке
Какой спорт по-другому называют зрелищно-коммерческим?
профессиональный спорт
На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
при совершенствовании движения
Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей?
40-50 сек
С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека?
с вопросами экологического характера
Что такое физическое воспитание?
педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
белые волокна
Что образуется при окислении углеводов и жиров?
углекислый газ и вода
Почему кости детей более эластичны и упруги?
в них преобладают органические вещества
Что из перечисленного не относится к «малым формам» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов?
оздоровительная гимнастика
Началом чего послужили курсы шведской гимнастики и атлетики, которые были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете И. В. Лебедевым?
началом систематического физического воспитания студентов в России
Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?
создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности
В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся?
в основной
Какие виды спорта являются собственно-прикладными для военнослужащих и оперативных работников органов МВД?
ряд прикладных спортивных многоборий и единоборств
Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?
абсолютная сила
Что из перечисленного не относится к формам оздоровительно-реабилитационного направления в нашей стране?
занятия массовым спортом
Что такое спорт?
составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
Чем характеризуется метод изокинетических усилий?
постоянной скоростью движения
Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?
соревновательного метода
Какой учет тренировочной нагрузки позволяет анализировать показатели тренировочных занятий?
текущий учет
Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения?
осанка
Что такое моторная плотность урока (занятия)?
отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к общему времени занятий
Какое воздействие на организм студентов оказывает вынужденное ограничение двигательной активности при умственной деятельности?
сокращает поток импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга, что снижает возбудимость нервных центров, а следовательно, и умственную работоспособность
Сколько мышц насчитывается у человека?
около 600
Когда рекомендуется объявлять отбой студентов в оздоровительном спортивном лагере?
в 22.30
Что такое утомление?
функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности
Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?
разминка
Оказывают ли влияние на работоспособность человека биологические ритмы?
да
В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?
в спортивное отделение
Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т. п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем?
аэробика
К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и др.?
к факторам физического характера
Что такое диагностика состояния организма человека?
процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует?
о хорошей физической тренированности
Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?
состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?
обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект
Что такое физическое упражнение?
двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями
Какое значение спорта способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями?
агитационное значение спорта
Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?
максимальное потребление кислорода (МПК)
Что такое организм?
единая, целостная, сложно устроенная, саморегулирующаяся живая система, состоящая из органов и тканей
Когда появились первые оздоровительные лагеря?
в 1956-1957 гг.
К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А. А. Тер-Ованесяна)?
к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений
Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов?
цилиндрическая
К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация?
к факторам психического характера
Что является основным средством физического воспитания?
физическое упражнение
Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека?
физическая активность, осуществляемая в процессе научно-исследовательской деятельности
Какое направление системы оздоровительной физической культуры представляет собой отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, физкультурно-спортивные развлечения)?
оздоровительно-рекреативная физическая культура
Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?
ритмическая гимнастика
Какова типичная динамика умственной работоспособности студентов в течение учебной недели?
понедельник ¾ врабатывание; вторник, среда, четверг ¾ период высокой и устойчивой работоспособности; пятница, суббота ¾ снижение работоспособности
Какой принцип обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовывать физическое воспитание, чтобы оно выполняло и профилактическую, и развивающую функцию?
принцип оздоровительной направленности
Что такое должная величина МПК (ДМПК)?
средние значения нормы для данного возраста и пола
Какова основная функция гигиенической физической культуры?
оперативная оптимизация текущего функционального состояния организма в рамках повседневного быта и расширенного отдыха
Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий?
принцип доступности и индивидуализации
Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?
для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний
Как называется система врачебных мероприятий, направленных на укрепление здоровья спортсменов, длительное сохранение их высокой спортивной работоспособности, на предупреждение и выявление ранних признаков нарушений в состоянии здоровья, перетренированности и перенапряжения?
диспансерное наблюдение
Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям тех профессий, где значение ППФП очень велико (например, в подготовке летного состава в авиации, подводников, космонавтов и т. п.)?
третий вариант ППФП
Когда рекомендуется объявлять подъем студентов в оздоровительном спортивном лагере?
в 6.30
Что является целью физического воспитания в вузе?
содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов
Какое направление оздоровительной физической культуры применяется для восстановления функциональных и приспособительных возможностей организма после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм?
спортивно-реабилитационная физическая культура
Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?
профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
Кто не имеет права участвовать в Универсиадах?
абитуриенты
Какова наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде?
активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями
Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку?
внешний осмотр (соматоскопия)
Что из перечисленного не является функцией питания?
двигательная функция
Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям?
наступление нервного (умственного) утомления
Что такое брадикардия?
редкий пульс
На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?
на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание
Что собой представляют дополнительные врачебные обследования?
обследования, которые проводятся перед соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм, при интенсивных систематических тренировках
Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности специалиста?
филогенетическая адаптация
Каким этапом в обучении движениям является разучивание?
вторым этапом
Как называют людей, у которых пик работоспособности приходится на утренние часы?
«жаворонками»
В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
в соответствии с принципом оздоровительной направленности
Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека?
спорт высших достижений
Что такое гомеостаз?
совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.)
Влияет ли уровень двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе на состояние их здоровья?
да
Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой?
сосуды
Что понимают под техникой двигательного действия?
наиболее целесообразный способ управления движениями
Какой формы самостоятельных занятий по физической культуре не существует?
вечерней гигиенической гимнастики
Какой тип осанки считается нормальным?
прямой
Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт?
коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?
25 см
Что считается основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию?
урочная форма
Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?
50-70% от максимальной физической работоспособности
Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?
температура тела
Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «…довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»?
принципа сознательности и активности
Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием?
подготовительное отделение
Что такое физическое развитие?
закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания
Какая фаза изменения работоспособности студента в течение учебного дня характеризуется постепенным повышением работоспособности и образованием рабочей доминанты?
врабатывание
Что называется физкультурной паузой?
комплекс из 7-8 гимнастических упражнений, повторяемых несколько раз в течение 5-10 минут с целью срочного активного отдыха, предупреждения или ослабления наступившего утомления и профилактики снижения работоспособности в течение рабочего дня
Какая сила мышц человека имеет решающее значение для выполнения подтягивания в висе на перекладине?
относительная сила мышц
Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?
жизненная емкость легких
В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся?
в подготовительной
Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания?
принцип научности
Признаками какого типа сложения человека являются короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура?
гиперстенического типа
У кого из спортсменов зарегистрированы самые высокие показатели максимального потребления кислорода (МПК)?
у представителей циклических видов спорта ¾ мастеров международного класса, находящихся в момент исследования в состоянии наилучшей спортивной формы
Что такое физическое совершенство?
процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни?
массовый спорт
Что имеет важнейшее значение для рационального построения профессионально-прикладной физической подготовки?
обеспечение органической взаимосвязи, единства общей и специальной физической подготовки
Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания?
оздоровительный эффект
Физиологической основой какого методического принципа физического воспитания является суперкомпенсация (сверхвосстановление энергоисточников, возбудимости нервной системы)?
принципа систематичности
К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?
к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
На сколько групп можно условно разделить профессии по видам труда?
на 4 группы
Как называются упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней?
общеприкладные упражнения
Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?
тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся
Какой метод развития выносливости в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца и является небезопасным для организма?
интервальный метод тренировки
Какой эффект является важным социально-психологическим феноменом в спорте?
эффект соперничества
Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ¾ стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?
для профессий, связанных с умственным трудом
На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?
на 10-15%
Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?
118 г белков, 56 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.)
Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики?
аэробные упражнения К. Купера
Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин?
оздоровительно-реабилитационная физическая культура
В какие периоды в течение учебного года у студентов происходит максимальное снижение умственной и физической работоспособности?
в период экзаменов (в 1 и 2 полугодиях)
Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью?
производственная гимнастика
Как называется система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма?
шейпинг
Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом?
ритмичный бег
Какой спорт по-другому называют олимпийским?
спорт высших достижений
Как называются физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний?
производственная гимнастика
Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?
влияет положительно
Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия индивидуально или в группе?
3-4 раза в неделю
От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?
от специальной физической подготовленности
На чем в основном базируется методика профессионально-прикладной физической подготовки?
на последовательном воплощении общепедагогических принципов и основополагающих принципов методики физического воспитания
Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?
аэробный бег и другие упражнения циклического характера
В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств?
в основной части
Когда в нашей стране начала формироваться профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?
в 30-е гг. ХХ в.
С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)?
один раз в два года (каждый нечетный год)
Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
калланетика
Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?
1,5-3,0 ч
Какое утверждение о средствах достижения безопасного уровня здоровья сформулировано неверно?
эффективные средства в объеме учебной программы вполне позволяют достичь безопасного уровня здоровья
Какова цель профессионально-прикладной физической подготовки?
достижение психофизической готовности человека к успешной профессиональной деятельности
Что такое физическая подготовка?
направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности
Какие наиболее значимые ценностные ориентации студентов младших курсов выявились в ходе одного из социологических исследований, посвященных изучению ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни?
наличие хороших и верных друзей; здоровье; любовь
Какая ткань тела потребляет значительно больше кислорода по сравнению с другими?
мозговая ткань
Что используется в качестве энергетического материала при состоянии покоя и выполнении длительной малоинтенсивной физической работы?
жиры
Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления?
повышение сопротивляемости организма инфекциям
Какой раздел программы по физическому воспитанию студентов не имеет отношения к учебному материалу?
научно-исследовательский
Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?
дистанционный равномерный метод
Роль каких методических принципов значительно возрастает в оздоровительно-реабилитационной физической культуре?
принципов индивидуализации и постепенного повышения нагрузок
Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений?
оно в основном ухудшается
Какой подход чаще всего выражен в комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики?
аналитический подход
Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?
во второй половине дня
Что такое плотность урока?
отношение полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию)
Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?
упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве
Что является основной формой врачебного контроля?
врачебные обследования
С какой целью проводится педагогический контроль?
чтобы проверить, насколько соответствует педагогическое воздействие повышению эффективности учебно-тренировочных занятий
Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей?
общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 10% (15%)
К представителям каких профессий можно отнести студентов по характеру проявления психофизических качеств?
к представителям профессий, чей труд вызывает постоянное умственное напряжение и требует длительного внимания
Что такое «мертвая точка»?
временное снижение работоспособности
Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?
более 50%
Что такое физическая культура?
часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
Какая страна стала первой страной, организовавшей ассоциацию студенческого спорта в 1905 году?
США
Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста?
интеграцию личности со студенческой средой, принятие ее ценностей, норм, стандартов поведения
Какая адаптация предполагает повышение уровня психической и интеллектуальной готовности студентов к вузовской специфике обучения?
дидактическая адаптация
Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
не менее 1200-1300 ккал. в сутки
Как изменяются объективные показатели функционального состояния человека в условиях соревновательной обстановки?
ЧСС увеличивается до 130-140 уд./мин., легочная вентиляция возрастает до 20-30 л/мин., в 2-2,5 раза увеличивается потребление кислорода, повышается температура тела, артериальное давление, усиливается потоотделение
Что из перечисленного не является отличительной чертой соревновательной деятельности?
соревновательная деятельность характеризуется повышенным уровнем риска
Что такое спорт высших достижений (олимпийский спорт)?
спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
Какой общественный орган руководит международным студенческим спортивным движением?
Международная федерация университетского спорта (FISU)
К какой группе профессий относятся рабочие конвейеров и автоматических линий?
к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями
Какая форма врачебного контроля позволяет составить представления о правильности и эффективности проведенных занятий физической культурой и спортом?
повторные (ежегодные) врачебные обследования
К какой группе физических способностей относятся силовые способности?
к мышечной силе
Какой метод оценки физического развития основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой; эта связь может быть положительной, когда при увеличении, например роста, увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого?
метод корреляции
В каком году Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?
в 1973 году
Какой контроль в процессе физического воспитания направлен на изучение состояния здоровья, физического развития, физической (функциональной) подготовленности занимающихся и влияния на систему организма человека посредством физических упражнений?
врачебный контроль
Что такое общая физическая подготовка?
процесс совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека
Что понимают под быстротой человека?
способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени
Что понимается под двигательной активностью (ДА) человека?
сумма движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности
Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
в группах здоровья
Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела?
ударный метод
В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?
в период с 17 до 23 часов
Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?
гипокинезия
Какова задержка дыхания на выдохе (проба Генчи) тренированных людей?
до 90 сек и более
Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?
бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)
Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?
принципа наглядности
Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?
отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития
Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится?
физкультминутка общего воздействия
Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности?
массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия
При использовании какой методики для обеспечения определенного уровня суточной двигательной активности (СДА) фиксируется продолжительность конкретного вида деятельности и отдыха, чередование физических нагрузок разной интенсивности и отдых?
хронометража
Какой принцип при определении содержания работы в разных учебных отделениях является основным при организации физического воспитания в вузе?
дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу
К какому виду мускулатуры относятся скелетные мышцы?
к поперечно-полосатой мускулатуре
Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
минимальная физическая нагрузка
Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?
комбинированный
Что понимают под выносливостью человека?
способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
Какая задача профессионально-прикладной физической подготовки приобретает особое значение тогда, когда средовые условия профессиональной деятельности резко отличаются от комфортных (чреваты перегреванием или переохлаждением тела, вибрационными или шумовыми перегрузками, недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе и т. д.)?
повышение степени резистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям средовых условий, в которых протекает трудовая деятельность, содействие увеличению его адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья
Какое значение спорта способствуют приобщению занимающихся к интересам коллектива, воспитанию духовных качеств (самообладание, воля, самоорганизация и пр.), стимулируют эмоциональную активность?
воспитательное значение спорта
Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?
50 мин и более
При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается?
при уступающем режиме работы мышц
Что не относится к субъективным факторам, отражающимся на психофизическом состоянии студентов?
величина учебной нагрузки
Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?
скоростно-силовые силовые способности
Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?
аквааэробика
Какой формы врачебного контроля не существует?
контрольного обследования
Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?
езда на велосипеде
Какой вариант сочетания профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) и общей физической подготовки (ОФП), предлагаемый В. И. Ильиничем, является промежуточным и применим к тем профессиям, где условно роль ОФП и ППФП примерно равны?
второй вариант
Какое значение спорта способствует развитию интереса к крупнейшим международным соревнованиям, особенно к Олимпийским Играм, которые транслируются по телевидению?
спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека
Что является главным источником энергии в организме?
углеводы
Сколько мышц в теле человека?
примерно 600
Что из перечисленного не составляет массу тела?
кожный покров
Тест методика физической культуры | Академия вашего образования
Тест «Теория и методика обучения физической культуре»
Позволяет проверить уровень теоретических и методических знаний физического воспитания в жизни человека и общества, особенностях и общих закономерностях его функционирования и развития. Для автогенерации бесплатного сертификата вам необходимо набрать не менее 50% правильных вариантов ответов и пройти регистрацию на этой платформе. Благодарим за сотрудничество с институтом АНО ДПО ИДПК ГО!
1. Роль педагогической системы дисциплины в реализации цели и задач ее преподавания в учреждениях общего образования – это функция:
педагогической системы предмета «Физическая культура»
самосохранения
открытой системы
совершенствования
2. Что понимают под техникой двигательного действия?
наиболее целесообразный способ управления движениями
наиболее удобный способ выполнения движения
наиболее красивый способ выполнения движения
способ выполнения движения, учитывающий индивидуальные особенности занимающихся
3. Каким этапом в обучении движениям является разучивание?
вторым этапом
первым этапом
третьим этапом
4. К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?
к упражнениям, в которых нет однотипных движений и имеется элемент внезапности
к специальным заданиям, в которых по сигналу необходимо менять направление движений
к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений
5. Что является основным средством физического воспитания?
физическое упражнение
игра в футбол
плавание
легкоатлетический бег
6. Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?
метода наглядного восприятия
словесного метода
соревновательного метода
игрового метода
7. Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «…довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»?
принципа систематичности
принципа доступности и индивидуализации
принципа сознательности и активности
принципа наглядности
8. Чем характеризуется метод изокинетических усилий?
силовой работой с предельными нагрузками
выполнением кратковременных максимальных напряжений, без изменения длины мышц
постоянной скоростью движения
9. На уроках физической культуры применяются следующие контрольно-обучающие задания:
по осмыслению рациональных форм организации двигательных действий, целесообразности тактических приемов в индивидуальных и групповых упражнениях, в играх и состязаниях
по общей и специальной физической подготовке
все ответы верны
по формированию двигательных умений и навыков
10. Общее среднее физкультурное образование учащихся, цель школьного предмета «Физическая культура», достигается путем решения взаимосвязанных и взаимообусловленных задач:
воспитательно-развивающего характера
все ответы верны
оздоровительно-рекреационного
образовательно-инструктивного
11. Вставьте пропущенное слово: «Систематические физкультурные занятия на воздухе усиливают ……… эффект на организм ребенка»
оздоровительный
восстанавливающий
образовательный
воспитательный
развивающий
12. Физиологической основой какого методического принципа физического воспитания является суперкомпенсация (сверхвосстановление энергоисточников, возбудимости нервной системы)?
принципа динамичности (постепенного повышения требований)
принципа сознательности и активности
принципа систематичности
принципа наглядности
13. Взаимодействие преподавания и учения, ориентированное на достижение целей и задач дисциплины – это:
цель дисциплины «Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»
предмет методики преподавания физической культуры
цель теории и методики обучения предмету «Физическая культура»
теория и методика обучения предмету «Физическая культура»
14. Основной формой организованного систематического обучения физическим упражнениям является:
утренняя прогулка
физкультурное занятие
подвижная игра
утренняя гимнастика
физкультминутка
15. Непрерывно развивающееся взаимодействие преподавания и учения, нацеленное на обеспечение общего физкультурного образования школьников, – это:
функционирование педагогической системы
дидактические процессы в предмете «Физическая культура
процесс обучения по предмету «Физическая культура»
«шаг» процесса обучения
16. Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся?
принцип систематичности
принцип доступности и индивидуальности
принцип сознательности и активности
принцип динамичности
17. На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
при разучивании движения
при ознакомлении с движением
при совершенствовании движения
18. В ___ перечисляются упражнения (на закрепление ранее изученных двигательных действий, для общефизической подготовки), которые каждый занимающийся выполняет за урок (или за несколько уроков)
упражнениях-заявках
обучающих программах алгоритмического типа
контрольно-обучающих заданиях
учебных карточках-заданиях
19. Использование разнообразных форм двигательной активности создает оптимальный …………
тренирующий эффект
уровень физической подготовленности
критерий физического развития
двигательный навык
двигательный режим
20. Обучение старших дошкольников спортивным играм начинают с:
разметки площадки
вопросов к детям
разучивания отдельных элементов техники игры
раздачи пособий
соревнований между отдельными детьми
| Влияние физических упражнений на организм занимающихся определяется следующими факторами: | индивидуальные особенности занимающихся, особенности физических упражнений, особенности внешних условий; |
| Показателями внешней стороны физической нагрузки являются? | объём и интенсивность; |
| Для двигательного навыка характерно: | все ответы правильные. |
| Что такое «культура»? | все ответы правильные. |
| Где осуществляется физическое воспитание детей школьного возраста? | в учебных заведениях, составляющих систему среднего образования; в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями; в семье. |
| Какие методы относятся к специфическим методам физического воспитания? | методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы; |
| Влияние одних двигательных навыков на формирование других – это | перенос навыков; |
| Средства физической культуры – это | физические упражнения; |
| К разновидностям какого физического качества относятся простые и сложные двигательные реакции? | быстрота; |
| Для развития какого физического качества применяются методы максимальных усилий, повторных усилий, динамических усилий? | сила; |
| Вид физической культуры, направленный на развитие физических качеств, формирование двигательных умений, навыков и специальных знаний, необходимых людям в их труде, – это | профессионально-прикладная физическая культура; |
| В чём заключается главная задача физической культуры? | активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества; |
| Когда и кем было впервые введено в обращение словосочетание «физическая культура»? | в конце XIX века Евгением Сандовым; |
| В чём состоит вклад Петра Францевича Лесгафта в развитие теории и методики физиче | обосновал систему физического воспитания согласно физиологическим закономерностям и возрастным особенностям занимающихся; |
| Сколько выделяют этапов формирования теории и методики физической культуры? | шесть. |
| Комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения – это | физические качества; |
| Физические упражнения – это | движения или действия, используемые для формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, развития физических качеств. |
| В чём состоит принципиальное отличие физической культуры взрослых от физической культуры дошкольников, школьников и студентов? | главным побуждающим фактором к занятиям физическими упражнениями для взрослых выступают только их собственное желание и инициатива; |
| Подразделение упражнений на циклические, ациклические, смешанные – это | классификация упражнений по структуре движений. |
| Какие периоды возрастного развития человека относятся к школьному возрасту? | второе детство, подростковый возраст, юношеский возраст; |
| Физическая нагрузка – это | активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования организма. |
| Что собой представляют частные функции физической культуры? | это функции компонентов физической культуры; |
| Как в физической культуре могут быть использованы естественные силы природы? | как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями и в виде специальных процедур; |
| Часть общей культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки, физического развития, – это | физическая культура. |
| Какие направления включает оздоровительная физическая культура? | двигательная реабилитация и физическая рекреация; |
| В чём суть суперкомпенсации в процессе отдыха между физическими нагрузками? | восстановление израсходованных ресурсов происходит с некоторым излишком по сравнению с исходным уровнем, вследствие чего возрастает тренированность; |
| Какой порядок обучения двигательным действиям является верным: | формирование знаний об упражнении – применение на практике – формирование двигательного навыка – формирование двигательного умения; |
| Естественный процесс возрастного изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни – это | физическое развитие. |
| В чём заключается основное требование к упражнениям на развитие выносливости? | преодоление утомления в ходе их выполнения; |
| Какие периоды возрастного развития человека относятся к дошкольному возрасту | грудной возраст, раннее детство, первое детство |
| Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной) – это | Специальная физ подготовка |
| Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека – это | физическая подготовка; |
| Какие средства физического воспитания являются основными для детей до 3-х лет? | массаж, гимнастика, закаливание, плавание, подвижные игры; |
| Способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач – это | координация; |
| Подразделение упражнений на аэробные, анаэробные, аэробно-анаэробные – это | классификация упражнений по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности; |
| Состояние систем организма (костно-мышечной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку – это | функциональная тренированность; |
| Что из перечисленного относится к общекультурным функциям физической культуры? | все ответы правильные. |
| В чём состоит главная цель физического воспитания студентов? | формирование физической культуры будущего квалифицированного специалиста; |
| Кто является ведущим теоретиком и интегратором научных знаний в области физической культуры, внёсшим существенный вклад в формирование и развитие данной научной дисциплины во второй половине XX века? | Лев Павлович Матвеев |
| Какие зоны интенсивности нагрузок по ЧСС выделяют физиологи? | нулевая, первая, вторая, третья тренировочные зоны; |
| Средства физической культуры – это | физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы; |
| В чём состоит вклад Петра Францевича Лесгафта в развитие теории и методики физической культуры? | обосновал систему физического воспитания согласно физиологическим закономерностям и возрастным особенностям занимающихся; |
| Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека – это | физическая подготовка; |
| Сократительными элементами мышцы являются: | миофибриллы |
| Конечными продуктами полного окисления жиров являются | углекислый газ и вода |
| В состав белков входят: | α-аминокислоты |
| Конечным продуктом анаэробного распада глюкозы является: | молочная кислота |
| В клетке тканевое дыхание протекает в: | митохондриях |
| Преимущества тренированного организма: | все вьшеперечисленное |
| Онтогенез — это | основная форма развития индивидных свойств |
| Глюкоза депонируется в мышцах в форме | гликогена |
| Полипептиды входят в состав | белков |
| Что относится к внешним признакам старения организма человека? | все вышеперечисленное |
| Выделение с мочой мочевой кислоты характеризует распад | нуклеиновых кислот |
| Основным пластическим материалом, из которого построены клетки всех тканей организма, являются | липиды |
| Для оценки физического развития используют результаты измерений | антропометрии |
| Конечным продуктом анаэробного распала глюкозы является | Молочная кислота |
| Феномен адаптации — это | процесс приспособления человека к меняющимся условиям среды |
| Максимальное повышение кислотности наблюдается при работе в зоне | субмаксимальной мощности |
| Составной частью биокатализаторов обменных процессов в организме являются | витамины |
| Белки синтезируются из: | аминокислот |
| Катаболизм протекает с потреблением | кислорода |
| Личность – это | системное социальное качество |
| Гомеостаз — это | постоянство внутренней среды организма |
| Гормоны выполняют в организме функцию: | регуляторную |
| Основной источник энергии при марафонском беге: | тканевое дыхание |
| Максимальное время восстановления содержания белков в мышцах после продолжительной работы силового характера: | 2-3 суток |
| Показателем мощности аэробных процессов является | максимальное потребление кислорода |
| Конечным продуктом анаэробного распада глюкозы является: | молочная кислота |
| Ферменты выполняют в организме функцию: | каталитическую |
| Для оценки физического развития используют результаты измерений | |
| Что с возрастом у человека быстрее ухудшается? | быстрота |
| В процессе тканевого дыхания образуется: | вода |
| Гипокинезия сопровождается снижением | все перечисленное |
| Исчерпание запасов креатинфосфата в мышцах является основной причиной утомления при беге: | 100 м |
| Для обеспечения всех своих потребностей живой организм использует энергию: | химическую |
| Механизмы утомления включают | все перечисленное |
| Сила различных групп мышц достигает максимальных значений | 18-20 |
| Силовые качества преимущественно зависят от содержания в мышцах: | миофибрилл |
| Антропометрические показатели позволяют определить | все перечисленное |
| Работоспособность человека зависит от | все перечисленное |
| Как гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему? | угнетаются процессы энергообразования |
| Основной причиной утомления при работе в зоне максимальной мощности является | снижение в мышцах концентрации креатинфосфата |
| Механизмы утомления включают: | снижение выработки АТФ |
| Катаболизм является совокупностью процессов: | расщипления сложных молекул на более простые |
| В студенческом возрасте сохраняется высокий потенциал тренируемости | силы и работоспособности |
| Максимальное время восстановления запасов гликогена в мышцах после работы большого объема | 18-24 час. |
| Что Вы понимаете под термином « здоровый образ жизни»? | Здоровый образ жизни это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, основанная на нормах, ценностях деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма |
| Какие методики позволяют лучше переносить стресс? | Регулярная физическая нагрузка, аутогенная тренировка (психогигиеническая гимнастика, дыхательная гимнастика, упражнения, тренирующие внимание и развивающие самоконтроль) |
| Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «…довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»? | Принципа сознательности и активности |
| При малоподвижной работе в перерыв лучше заняться … | Физическими упражнениями |
| Что Вы понимаете под термином «здоровый образ жизни»? | Здоровый образ жизни это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, основанная на нормах, ценностях деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма |
| Как называется комплекс функциональных свойств организма, которые определяют двигательные возможности человека? | Физические качества |
| Если Вы способны задержать дыхание после короткого выдоха на 45 сек., то у Вас функциональное состояние системы дыхания и кровообращения … | Хорошее |
| Что является субъективным показателем самоконтроля? | Самочувствие |
| Какие факторы негативно сказываются на здоровье? | Недостаточная двигательная активность, вредные привычки, негативная экологическая обстановка, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха |
| Что Вы понимаете под термином «образ жизни»? | Образ жизни — это привычки, режим, ритм жизни, особенности работы и общения |
| Что изучает валеология? | Валеология – это наука, изучающая здоровый образ жизни |
| Комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики – это: | Быстрота |
| С помощью какого прибора измеряется артериальное давление человека? | Тонометра |
| Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий? | Принцип доступности и индивидуализации |
| Способность противостоять утомлению это – | Выносливость |
| К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения? | К практическим методам |
| Боковые искривления позвоночника это — | Сколиоз |
| Как называется самая короткая форма физической культуры в режиме учебного дня? | Микропауза активного отдыха |
| Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость? | Бег на длинные дистанции (циклический вид спорта) |
| К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы? | К методам частично регламентированного упражнения |
| Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе? | Скоростно-силовые способности |
| Двигательные (физические) способности – это … | Индивидуальные особенности, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность |
| Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени | Скоростные способности |
| Сила – это: | Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений) |
| Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки? | Ловкость |
| Что такое работоспособность? | Это способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности |
| Тест К.Купера позволяет оценить … | Физическую работоспособность |
| С помощью каких приборов определяется сила человека? | Динамометр |
| Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация? | Принципа наглядности |
| Назовите основные факторы, влияющие на здоровье. | Образ жизни, окружающая среда, наследственность, здравоохранение |
| С помощью какой пробы можно оценить функциональное состояние человека | Все перечисленные |
| Какая ценность является наиболее важной для человека? | Здоровье |
| Какие дополнительные средства Вы знаете для повышения работоспособности? | Гигиенические факторы, закаливание, психофизическая регуляция, дыхательная гимнастика |
| Что представляет собой оптимальный режим труда и отдыха? | Оптимальный режим труда и отдыха представляет собой нормативную основу жизнедеятельности студента |
| Какой тест не относится к оценке физической подготовленности человека? | Тест Люшера |
| После максимальной нагрузки частота пульса выше у … | Нетренированного |
| Целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать высокую степень его готовности к спортивным достижениям это – | Спортивная подготовка (тренировка) |
| От какого слова происходит понятие – физическая рекреация? | Восстановление |
| Каково соотношение белков, жиров и углеводов для нормального поддержания веса человека (Б:Ж:У)? | Б 25-35%: Ж 25-35%: У 30-50% |
| Что является основным средством физического воспитания? | Физическое упражнение |
| Что такое физкультурная пауза? | Это система упражнений в процессе рабочего дня |
| Что Вы понимаете под термином «здоровье»? | Здоровье это нормальное психосоматическое состояние, обеспечивающее физическое, функциональное и психологическое благополучие человека |
| Какие требования предъявляются к утренней зарядке? | Упражнения должны соответствовать индивидуальным возможностям, выполняться в определенной последовательности, носить динамический характер без значительных усилий, постоянно обновляться |
| Каким должен быть оптимальный двигательный режим у студентов? | Для юношей 8-12 часов в неделю, а для девушек 6-10 часов в неделю, т.е. 1-1,5 часа в день |
| Какой вид силы – величина абсолютной силы, приходящаяся на 1 кг массы тела человека? | Относительная сила |
| Наибольшая длина тела у человека наблюдается … | Утром |
| брадикардия — это | ЧСС в покое меньше 55 уд/мин |
| ортостатическая проба оценивает состояние | центральной нервной системы |
| Тест К. Купера позволяет оценить | Физическую работоспособность |
| Что включает в себя оценка антропометрических признаков? | Все перечисленное |
| Повторный, переменный с варьирующими ускорениями, игровой и соревновательный | |
| При каком методе развития силы используется вес отягощения 90% от максимального? | Метод максимальных усилий |
| Способность противостоять физическому утомлению в процессе деятельности это — | Выносливость |
| Для точности частоту пульса необходимо контролировать по … | Кому как удобно из всего перечисленного |
| Для развития быстроты широко применяются методы | Повторный, переменный с варьирующими ускорениями, игровой и соревновательный |
| Как называется способность человека | Физические качества |
| физкультурнаяя минутка | При совершенствовании движения |
| Какие методики позволяют лучше переносить стресс? | аутогенная тренировка |
| Какая ценность является наиболее важной для человека? | Здоровье |
| Что включает программа специалиста? | Профессиограмма включает описание трудовой деятельности специалиста |
| Какие факторы негативно сказываются на здоровье? | Недостаточная двигательная активность, вредные привычки, негативная экологическая обстановка, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха |
| использовать при | Современное промышленное производство характеризуется воздействием на человека внешней среды |
| От чего зависит содержание ПФК? | От особенностей трудовой деятельности |
| Что включает программа специалиста? | Условия труда, а также динамику и характер наступающего утомления |
| Раскройте содержание профессионально-прикладной физической подготовки? | Профессионально-прикладная физическая подготовка средства и методы производственной физической культуры |
| Какие задачи можно решить с помощью вводной гимнастики? | Сократить период врабатывания, легче включиться в рабочий ритм, увеличить эффективность труда в начале рабочего дня |
| Какие задачи решаются в процессе ППФП в вузе? | Подготовки студентов к эффективной трудовой деятельности |
| Что необходимо учитывать при выборе средств и методов ПФК | Условия труда, а также динамику и характер наступающего утомления |
| От чего зависит содержание ПФК? | От особенностей трудовой деятельности |
| Какие факторы, определяют содержание ППФК? | Условия, характер и особенности трудовой деятельности |
| МОДУЛЬ 5 | |
| Что отражает сущность понятия «спорт» | Система соревнований и подготовка к ним |
| Что понимается под спортивной культурой человека | Способность реализовать двигательный потенциал в соревнованиях |
| По каким признакам определяется олимпийская культура человека | Стилю жизни, соответствующему идеологии Олимпийской Хартии |
| Какой спорт, в первую очередь, расширяет возможности человека в комплексном развитии физических качеств, гармонизации телесного развития и укрепления здоровья | Массовый спорт |
| Какой спорт преимущественно реализует зрелищно-коммерческие функции? | Профессиональный спорт |
| Какой спорт в литературе называют олимпийским | Спорт высших достижений |
| Какой спорт предусматривает соревновательную деятельность человека в диапазоне абсолютных физиологических и психологических пределов человека | Спорт высших достижений |
| Какой эффект является базовым социально-психологическим феноменом в спорте | Конкурентные отношения |
| Какова цель спортивной тренировки | Достижение устойчивых морфо-функциональных перестроек в организме под влиянием нагрузки |
| Что отражает сущность понятия «спортивное соревнование» | Фома соперничества людей |
| Какие задачи решаются при участии в соревнованиях | Объективная оценка спортивного мастерства |
| Что отражает сущность понятия «рекорд» | Максимальный результат, зафиксированный в соревнованиях |
| В каких соревнованиях следует принимать участие с целью идентификации квалификационного уровня спортсмена | Квалификационные соревнования |
| По результатам каких соревнований осуществляется отбор спортсменов в команду | Контрольных и отборочных соревнований |
| При совершенствовании каких факторов можно улучшить специальную подготовленность спортсмена | Комплексно повысить уровень физической, технической, тактической и психической подготовленности |
| Какие признаки указывают на достижение спортивной формы | Оптимальный уровень подготовленности, обеспечивающий достижение максимального результата |
| Каковы условия повышения эффективности спортивной деятельности | Усиление научного, организационного, методического медицинского, ин6формационного и материального обеспечения работы тренера |
| На какие принципы следует ориентироваться при организации соревнований | Принцип равенства условий и сопоставимости результатов |
| Реализация какой общекультурной функции спорта способствует решению задачи укрепления здоровья нации | Подготовительная, связанная физической подготовкой к жизни и труду |
| Какие специфические функции спорта ориентированы на повышение уровня спортивных достижений | Соревновательно-эталонная функция |
| Какие задачи решаются при участии в соревнованиях? | Объективная оценка спортивного мастерства |
| Какой спорт, в первую очередь, расширяет возможности бор человека в комплексном развитии физических качеств, гармонизации телесного развития и укреплении здоровья | Массовый спорт |
| Какой спорт предусматривает соревновательную деятельность в диапазоне абсолютных физиологических и психологических пределов человека? | Спорт высших достижений |
| Что отражает сущность понятия «спортивное соревнование»? | Форма соперничества людей |
| Форма соперничества людей это? | Соревнование |
| Что отражает суть понятия «спортивное воспитание»? | Работа над образом жизни и прививание любви к спорту |
| ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ | |
| что понимается под спортивной культурой человека | способность реализовать двигательный потенциал в соревнованиях |
| какой спорт,в первую очередь,расширяет | массовый спорт |
| какие признаки указывают на достижение | оптимальный уровень подготовленности,обеспечивающий |
| по каким признакам определяется олимпийская | стилю жизни,соответствующему идеалогии Олимпийской |
| какие задачи решаются при участии | объективная оценка спортивного мастерства |
| механизмы утомления включают | все перечисленное |
| максимальное время восстановления запасов гликогена | 18-24 час |
| силовые качества преимущественно зависят от | миофибрилл |
| ферменты выполняют в организме функцию | каталитическую |
| в клетке тканевое дыхание протекает в | митохондриях |
| основной источник энергии при марафонском беге | тканевое дыхание |
| что с возрастом у человека быстрее ухудшается | быстрота |
| в студенческом возрасте сохраняется высокий | силы и работоспособности |
| работоспособность человека зависит от | А+Б+В |
| личность-это | системное социальное качество |
| сократительными элементами мышц являются | миофибриллы |
| основной причиной утомления при работе в зоне | снижение в мышцах концентрации креатинфосфата |
| белки синтезируются из | аминокислот |
| что относится к внешним признакам старения | все вышеперечисленное |
| для оценки физического развития используют | антропометрии |
| Как гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему? | Угнетаются процессы энергообразования |
| Физическая тренировка – это | все перечисленное |
| Адаптация предполагает | все перечисленное |
| Гетерохронность развития отражается в | Выделении различных видов возрастов |
| Показателем мощности аэробных процессов является | Максимальное потребление кислорода |
| Гипокинезия сопровождается снижением | все перечисленное |
| Преимущества тренированного организма | все перечисленное |
| Сила различных групп мышц достигает максимальных значений | К 18-20 годам |
| Основным пластическим материалом, из которого построены клетки всех тканей организма, являются | Липиды |
| Гомеостаз — это | Постоянство внутренней среды организма |
| Какие упражнения целесообразно использовать при малоподвижной работе? | При малоподвижной работе целесообразно использовать динамические упражнения с большой амплитудой на основные мышечные группы и функциональные системы организма. |
| Какие закономерности выявил в методике проведения ПФК И.М. Сеченов? | Работоспособность восстанавливается быстрее в период активного отдыха, когда движения выполняются другими неутомленными мышечными группами. |
| Что включает профессиограмма специалиста? | Профессиограмма включает описание трудовой деятельности специалиста. |
| Какие виды производственной гимнастики вы знаете? | Вводная гимнастика, физкультпауза, физкультурная минутка, микропауза активного отдыха. |
| Какова цель ПФК? | Укрепление здоровья и повышение активности труда. |
| Как называется сама короткая форма производственной гимнастики? | Микропауза активного отдыха. |
| Какие упражнения следует использовать при монотонной работе? | Упражнения, активизирующие биологические центры, наиболее задействованные при монотонной работе |
| Какие факторы отрицательно влияют на профессиональную работоспособность? | Шум, вибрация, стрессы, загазованность, неудобная рабочая поза и другие. |
| Какие задачи решаются в процессе ППФП в вузе? | Подготовки студентов к эффективной трудовой деятельности |
| Что входит в понятие «качество специалиста»? | В понятие «качество специалиста» включаются его профессиональные знания, навыки, умения, а также физическая готовность к эффективной трудовой деятельности. |
| что такое физкультурная минутка | это индивидуальная форма кратковременного отдыха… |
| какая продолжительность утренней зарядки | 20-30 минут |
| какие задачи решаются в процессе микропауз | микропаузы выполняются с целью ослабления общего и локального утомления |
| какой должна быть частота пульса | не более 140-150 |
| какие признаки влияют на содержание ПФК | на содержание ПФК влияют характер и условия труда,индивидуальные возможности специалиста,неблагоприятные фокторы ,возраст,наследственность |
| процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека | физическая подготовка |
| в чем заключается главная задача физической | активное содействие всестороннему и гармоническому |
| когда и кем впервые введено в обращение | в конце XIX века Евгением Сандовым |
| кто является ведущим теоретиком и интегратором | Лев Павлович Матвеев |
| в чем состоит главная цель физического воспитания | формирование физической культуры будущего |
| сколько выделяют этапов формирования теории | шесть |
| средства физической культуры — это | физические упражнения,естественные силы природы,гигиенические факторы |
| в чем состоит принципиальное отличие физической | главным побуждающим фактором к занятиям физическими упражнениями |
| физическая нагрузка — это | активность человека,которая сопровождается |
| подразделение упражнений на циклические | классификация упражнений по структуре движений |
| какие зоны интенсивности нагрузок по ЧСС выделяют | нулевая,первая,вторая,ретья тренировочные зоны |
| к разновидностям какого физического качества | быстрота |
| в чем суть суперкомпенсации в процессе отдыха | восстановление израсходованных ресурсов |
| процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека с учетом вида его деятельности | специальная физическая подготовка |
| какой порядок обучения двигательным действиям | формирование образа упражнения-формирование знаний о технике упражнения-применение на практике |
| К группе каких методов физического воспитанися относятся игровой и соревновательный методы | К методам частично регламентированного упражнения |
| Каким этапом в обучении движениям является разучивание | Вторым этапом |
| На каком этапе обучения формируется двигательный навык | При совершенствовании движения |
| Как называется комплекс функциональных свойств организма | Физические качества |
| Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное | Принцип динамичности |
| Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии | Ловскость |
| Что является основным средством физического воспитания | Физическое упражнение |
| Время простой двигательной реакции спортсмена варьируется между | 0.1-0.2с. |
| Способность противостоять утомлению это | Выносливость |
| Абсолютная сила | Максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела |
| Способность выполнять движения с большой амплитудой называется | Гибкостью |
| Какие факторы влияют на здоровье? | Образ жизни, окружающая среда, наследственность, здравоохранение |
| Каковы причины бессонницы? | Перевозбуждение, бесконтрольный прием снотворных, боязнь бессоницы |
| Что понимаете под термином «здоровье» | Здоровье это нормальное психоматическое состояние, обеспечивающее физическое, функциональное и психологическое благополучие человека |
| Какая ценность является наиболее важной для человека | Здоровье |
| Каким должен быть оптимальный двигательный режим у студентов? | 8-12 , 6-10 , 1-1.5 |
| Какие требования предъявляются к утренней зарядке? | Упражнения должны соответствовать индивидуальным возможностям, выполняться в определенной последовательности, носить динамический характер без значительных усилий, постоянно обновляться |
| Что вы понимаете под термином «образ жизни»? | Образ жизни это привычки, режим, ритм жизни, особенности работы и общения |
| Как называется самая короткая форма физической культуры в режиме учебного дня? | Микропауза активного отдыха |
| Что изучает валеология? | это наука, изучающая здоровый образ жизни |
| Какая продолжительность утренней зарядки? | 20-30 минут |
| Какие задачи решаются во время микропауз активного отдыха? | Микропаузы выполняются с целью ослабления общего и локального утомленияп |
| Какой должна быть при выполнении утренней гимнастики? | Не более 140-150 уд/мин. |
| Что такое физкультурная минутка? | |
| А | А |
| Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека — это | Физическая подготовка |
| В чём заключается главная задача физической культуры? | Активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества |
| Когда и кем было впервые введено в обращение словосочетание «физическая культура»? | В конце XIX века Евгением Сандовым |
| Как называется самая короткая форма физической культуры в режиме учебного дня? | |
| Формирование физической культуры будущего квалиыицированного специалиста | |
| Шесть | |
| Физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы | |
| В чём состоит принципиальное отличие физической культуры взрослых от физической культуры дошкольников, школьников и студентов? | Что такое физкультурная минутка? |
| Физическая нагрузка — это | |
| Подразделение упранений на циклические, ациклические, смешанные — это | |
| Какие зоны интенсивности нагрузок по ЧСС выделяют физиологи? | Нулевая, первая, вторая, третья тренировочные зоны |
| К разновидностям какого физического качества относятся простые и сложные двигательные реакции? | Быстрота |
| В чём суть суперкомпенсации в процессе отдыха между физическими нагрузками? | |
| Процесс формирования двигательных , развития физических качеств человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной) — это | Специальная физическая подготовка |
| Какой эффект яыляется базовым социально-психологическим феноменом в спорте | конкурентные отношения |
| контрольных и отборочных соревнований | |
| Реализация какой общекультурной функции спорта способствует решению задачи укрепления здоровья нации | подготовительная, связанная с физческой подготовкой к жизни и труду |
| ма | |
Физическая культура
В каких видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности?
в профессионально-прикладных видах спорта
Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ¾ стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?
для профессий, связанных с умственным трудом
К какой группе профессий относятся рабочие конвейеров и автоматических линий?
к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями
К какой группе профессий относятся рабочие-станочники?
к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
К какой группе профессий относятся следующие из них инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели?
к профессиям, связанным с умственным трудом
К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?
к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
Как называются упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней?
общеприкладные упражнения
Какая задача профессионально-прикладной физической подготовки приобретает особое значение тогда, когда средовые условия профессиональной деятельности резко отличаются от комфортных (чреваты перегреванием или переохлаждением тела, вибрационными или шумовыми перегрузками, недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе и т.д.)?
повышение степени резистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям средовых условий, в которых протекает трудовая деятельность, содействие увеличению его адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья
Какие виды спорта являются собственно-прикладными для военнослужащих и оперативных работников органов МВД?
ряд прикладных спортивных многоборий и единоборств
Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?
аэробный бег и другие упражнения циклического характера
Какова цель профессионально-прикладной физической подготовки?
достижение психофизической готовности человека к успешной профессиональной деятельности
Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям гуманитарных и подобных профессий?
первый вариант ППФП
Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям тех профессий, где значение ППФП очень велико ?
третий вариант ППФП
Какой вариант сочетания профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) и общей физической подготовки (ОФП), предлагаемый В. И. Ильиничем, является промежуточным и применим к тем профессиям, где условно роль ОФП и ППФП примерно равны?
второй вариант
Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?
планерный спорт
Какой подход чаще всего выражен в комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики?
аналитический подход
Когда в нашей стране начала формироваться профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?
в 30-е годы ХХ века
На сколько групп можно условно разделить профессии по видам труда?
на 4 группы
На чем в основном базируется методика профессионально-прикладной физической подготовки?
на последовательном воплощении общепедагогических принципов и основополагающих принципов методики физического воспитания
От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?
от специальной физической подготовленности
Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?
профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?
с общей физической подготовкой (ОФП)
Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?
температура тела
Что имеет важнейшее значение для рационального построения профессионально-прикладной физической подготовки?
обеспечение органической взаимосвязи, единства общей и специальной физической подготовки
Что практикуют в качестве одной из эффективных форм организации и интенсификации занятий по профессионально-прикладной физической подготовке?
соревнования в профессионально-прикладных упражнениях
«Контроль и самоконтроль физического состояния»
Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?
жизненная емкость легких
Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения?
осанка
Как называется система врачебных мероприятий, направленных на укрепление здоровья спортсменов, длительное сохранение их высокой спортивной работоспособности, на предупреждение и выявление ранних признаков нарушений в состоянии здоровья, перетренированности и перенапряжения?
диспансерное наблюдение
Какая форма врачебного контроля позволяет составить представления о правильности и эффективности проведенных занятий физической культурой и спортом?
повторные (ежегодные) врачебные обследования
Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов?
цилиндрическая
Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей?
40-50 секунд
Какова задержка дыхания на выдохе (проба Генчи) тренированных людей?
до 90 сек и более
Какова основная цель врачебного контроля в процессе физического воспитания студентов вузов?
содействие максимальному использованию средств и методов физической культуры и спорта для укрепления их здоровья, повышения функциональных возможностей организма для достижения ими высоких спортивных результатов
Какого вида педагогического контроля не существует?
контроля над техникой упражнений
Какой контроль в процессе физического воспитания направлен на изучение состояния здоровья, физического развития, физической (функциональной) подготовленности занимающихся и влияния на систему организма человека посредством физических упражнений?
врачебный контроль
Какой метод оценки физического развития основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой; эта связь может быть положительной, когда при увеличении, например роста, увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого?
метод корреляции
Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку?
внешний осмотр (соматоскопия)
Какой тип осанки считается нормальным?
прямой
Какой формы врачебного контроля не существует?
контрольного обследования
После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?
хорошее
Признаками какого типа сложения человека являются короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура?
гиперстенического типа
Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует?
о хорошей физической тренированности
С какой целью проводится педагогический контроль?
чтобы проверить, насколько соответствует педагогическое воздействие повышению эффективности учебно-тренировочных занятий
Что из перечисленного не составляет массу тела?
кожный покров
Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?
масса тела
Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?
самочувствие
Что собой представляют дополнительные врачебные обследования?
обследования, которые проводятся перед соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм, при интенсивных систематических тренировках
Что такое диагностика состояния организма человека?
процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
Что является основной формой врачебного контроля?
врачебные обследования
Что является целью самоконтроля?
самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта
«Оздоровительная физическая культура»
Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
в группах здоровья
Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
калланетика
Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?
ритмическая гимнастика
Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем?
аэробика
Как называется система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма?
шейпинг
Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?
аквааэробика
Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин?
оздоровительно-реабилитационная физическая культура
Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью?
производственная гимнастика
Какая разновидность производственной гимнастики выполняется до начала работы с целью активизации деятельности организма и сокращения времени врабатывания в начальном периоде рабочего дня?
вводная гимнастика
Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?
разминка
Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится?
физкультминутка общего воздействия
Какова основная функция гигиенической физической культуры?
оперативная оптимизация текущего функционального состояния организма в рамках повседневного быта и расширенного отдыха
Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?
упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве
Какое направление оздоровительной физической культуры применяется для восстановления функциональных и приспособительных возможностей организма после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм?
спортивно-реабилитационная физическая культура
Какое направление системы оздоровительной физической культуры представляет собой отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, физкультурно-спортивные развлечения)?
оздоровительно-рекреативная физическая культура
Какой принцип обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовывать физическое воспитание, чтобы оно выполняло и профилактическую, и развивающую функцию?
принцип оздоровительной направленности
На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?
на 10-15%
Роль каких методических принципов значительно возрастает в оздоровительно-реабилитационной физической культуре?
принципов индивидуализации и постепенного повышения нагрузок
Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?
ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады, наклоны, приседания
Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время?
занятие массовым спортом
Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом?
ритмичный бег
Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики?
аэробные упражнения К. Купера
Что из перечисленного не относится к формам оздоровительно-реабилитационного направления в нашей стране?
занятия массовым спортом
Что называется физкультурной паузой?
комплекс из 7-8 гимнастических упражнений, повторяемых несколько раз в течение 5-10 минут с целью срочного активного отдыха, предупреждения или ослабления наступившего утомления и профилактики снижения работоспособности в течение рабочего дня
Что собой представляет изометрическая физкультминутка?
физические упражнения, включающие в себя упражнения в самосопротивлении и напряжении отдельных мышечных групп в положении сидя
«Основы жизнедеятельности организма при занятиях физкультурой»
К какому виду мускулатуры относятся скелетные мышцы?
к поперечно-полосатой мускулатуре
Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?
гипокинезия
Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?
анаэробные реакции
Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей?
общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 10% (15%)
Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
белые волокна
Какова наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде?
активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями
Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?
80-100 г
Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?
50 минут и более
Каково основное значение витаминов для организма?
регулируют реакции обмена веществ
Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
не менее 1200-1300 ккал. в сутки
Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?
во второй половине дня
Почему кости детей более эластичны и упруги?
в них преобладают органические вещества
С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека?
с вопросами экологического характера
Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?
118 г белков, 56 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.)
Сколько мышц насчитывается у человека?
около 600
У кого из спортсменов зарегистрированы самые высокие показатели максимального потребления кислорода (МПК)?
нет правильного ответа
Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой?
сосуды
Что используется в качестве энергетического материала при состоянии покоя и выполнении длительной малоинтенсивной физической работы?
жиры
Что образуется при окислении углеводов и жиров?
углекислый газ и вода
Что такое «мертвая точка»?
временное снижение работоспособности
Что такое брадикардия?
редкий пульс
Что такое гомеостаз?
совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.)
Что такое организм?
единая, целостная, сложно устроенная, саморегулирующаяся живая система, состоящая из органов и тканей
Что такое утомление?
функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности
Что является главным источником энергии в организме?
углеводы
«Основы здорового образа жизни студента»
В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?
в период с 17 до 23 часов
В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?
образ жизни
Какая адаптация предполагает повышение уровня психической и интеллектуальной готовности студентов к вузовской специфике обучения?
дидактическая адаптация
Какие наиболее значимые ценностные ориентации студентов младших курсов выявились в ходе одного из социологических исследований, посвященных изучению ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни?
наличие хороших и верных друзей; здоровье; любовь
Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение?
длительное пребывание в положении сидя за столом
напряженная работа в условиях дефицита времени
нервно-психическое напряжение
отрицательные эмоции
Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?
циклические
Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности специалиста?
филогенетическая адаптация
Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?
50-70% от максимальной физической работоспособности
Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?
дистанционный равномерный метод
Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?
20-30 минут
Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?
максимальное потребление кислорода (МПК)
Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
вегетативные сдвиги
Какой симптом наблюдается при обычной нагрузке II степени переутомления?
появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке
На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?
25 см
Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления?
повышение сопротивляемости организма инфекциям
Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
минимальная физическая нагрузка
Что из перечисленного не является функцией питания?
двигательная функция
Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?
духовно-нравственная деятельность студентов
Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)?
необходимость налаживать межличностные отношения
Что не относится к субъективным факторам, отражающимся на психофизическом состоянии студентов?
величина учебной нагрузки
Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста?
интеграцию личности со студенческой средой, принятие ее ценностей, норм, стандартов поведения
Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?
обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект
Что такое должная величина МПК (ДМПК)?
средние значения нормы для данного возраста и пола
Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?
состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
Что такое оздоровительная тренировка?
система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье
«Практические основы физического воспитания»
В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств?
в основной части
В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся?
в подготовительной
В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся?
в основной
Как быстро с возрастом теряется гибкость?
быстрее других физических качеств
Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека?
влияют отрицательно
Какая сила мышц человека имеет решающее значение для выполнения подтягивания в висе на перекладине?
относительная сила мышц
Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?
езда на велосипеде
Какой метод развития выносливости в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца и является небезопасным для организма?
интервальный метод тренировки
Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?
комбинированный
Какой учет тренировочной нагрузки позволяет анализировать показатели тренировочных занятий?
текущий учет
Какой формы самостоятельных занятий по физической культуре не существует?
вечерней гигиенической гимнастики
При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается?
при уступающем режиме работы мышц
Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?
более 50%
Сколько мышц в теле человека?
примерно 600
Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия индивидуально или в группе?
3-4 раза в неделю
Что включает в себя специальная физическая подготовка?
воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности
Что понимают под быстротой человека?
способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени
Что понимают под выносливостью человека?
способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
Что считается основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию?
урочная форма
Что такое абсолютная сила мышц человека?
сила мышц, необходимая для преодоления максимального сопротивления (пружины динамометра или веса штанги)
Что такое моторная плотность урока (занятия)?
отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к общему времени занятий
Что такое общая физическая подготовка?
процесс совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека
Что такое плотность урока?
отношение полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию)
Что такое производственная гимнастика?
физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний
Что такое физическая подготовка?
направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности
«Спорт в системе физического воспитания»
В каком году Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?
в 1973 году
Где и когда был основан первый студенческий спортивный клуб?
в университете Берна в 1816 году
Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности?
в Афинах в 1896 году
Как изменяются объективные показатели функционального состояния человека в условиях соревновательной обстановки?
ЧСС увеличивается до 130-140 уд./мин., легочная вентиляция возрастает до 20-30 л/мин., в 2-2,5 раза увеличивается потребление кислорода, повышается температура тела, артериальное давление, усиливается потоотделение
Какая общественная организация в масштабах России занимается развитием и управлением студенческого спорта?
Российский студенческий спортивный союз (РССС)
Какая страна стала первой страной, организовавшей ассоциацию студенческого спорта в 1905 году?
США
Какое значение спорта способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями?
агитационное значение спорта
Какое значение спорта способствует развитию интереса к крупнейшим международным соревнованиям, особенно к Олимпийским Играм, которые транслируются по телевидению?
спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека
Какое значение спорта способствуют приобщению занимающихся к интересам коллектива, воспитанию духовных качеств (самообладание, воля, самоорганизация и пр.), стимулируют эмоциональную активность?
воспитательное значение спорта
Какой общественный орган руководит международным студенческим спортивным движением?
Международная федерация университетского спорта (FISU)
Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни?
массовый спорт
Какой спорт по-другому называют зрелищно-коммерческим?
профессиональный спорт
Какой спорт по-другому называют олимпийским?
спорт высших достижений
Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека?
спорт высших достижений
Какой эффект является важным социально-психологическим феноменом в спорте?
эффект соперничества
Когда и где состоялась первая Всемирная летняя Универсиада?
в 1959 году в Турине
Кто не имеет права участвовать в Универсиадах?
абитуриенты
Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения?
Жак Птиаж
Разделение каких разновидностей спорта в настоящее время очень условно?
олимпийского и профессионального спорта
С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)?
один раз в два года (каждый нечетный год)
Что из перечисленного не является отличительной чертой соревновательной деятельности?
соревновательная деятельность характеризуется повышенным уровнем риска
Что такое массовый спорт (спорт для всех)?
регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства
Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт?
коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
Что такое спорт высших достижений (олимпийский спорт)?
спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
Что такое спорт?
составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
«Теоретические и методические основы физического воспитания»
Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?
принципа наглядности
Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «…довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»?
принципа сознательности и активности
Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?
бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)
К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?
к методам частично регламентированного упражнения
К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения?
к практическим методам
К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?
к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений
К какой группе физических способностей относятся силовые способности?
к мышечной силе
Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?
влияет положительно
Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?
физические способности
Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?
ловкость
Каким этапом в обучении движениям является разучивание?
вторым этапом
Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?
отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития
Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?
абсолютная сила
Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?
скоростно-силовые силовые способности
Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела?
ударный метод
Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся?
принцип динамичности
Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий?
принцип доступности и индивидуализации
На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
при совершенствовании движения
Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?
соревновательного метода
Физиологической основой какого методического принципа физического воспитания является суперкомпенсация (сверхвосстановление энергоисточников, возбудимости нервной системы)?
принципа систематичности
Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда
Чем характеризуется метод изокинетических усилий?
постоянной скоростью движения
Что понимают под техникой двигательного действия?
наиболее целесообразный способ управления движениями
Что такое физическое упражнение?
двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями
Что является основным средством физического воспитания?
физическое упражнение
«Учебный труд и повышение его эффективности средствами физкультуры»
В какие периоды в течение учебного года у студентов происходит максимальное снижение умственной и физической работоспособности?
в период экзаменов (в 1 и 2 полугодиях)
Влияет ли уровень двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе на состояние их здоровья?
да
К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация?
к факторам психического характера
К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и др.?
к факторам физического характера
К представителям каких профессий можно отнести студентов по характеру проявления психофизических качеств?
к представителям профессий, чей труд вызывает постоянное умственное напряжение и требует длительного внимания
Как называют людей, у которых пик работоспособности приходится на утренние часы?
«жаворонками»
Как называются физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний?
производственная гимнастика
Какая ткань тела потребляет значительно больше кислорода по сравнению с другими?
мозговая ткань
Какая фаза изменения работоспособности студента в течение учебного дня характеризуется постепенным повышением работоспособности и образованием рабочей доминанты?
врабатывание
Какова типичная динамика умственной работоспособности студентов в течение учебной недели?
понедельник ¾ врабатывание; вторник, среда, четверг ¾ период высокой и устойчивой работоспособности; пятница, суббота ¾ снижение работоспособности
Какое воздействие на организм студентов оказывает вынужденное ограничение двигательной активности при умственной деятельности?
сокращает поток импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга, что снижает возбудимость нервных центров, а следовательно, и умственную работоспособность
Какое утверждение о средствах достижения безопасного уровня здоровья сформулировано неверно?
эффективные средства в объеме учебной программы вполне позволяют достичь безопасного уровня здоровья
Когда появились первые оздоровительные лагеря?
в 1956-1957 годах
Когда рекомендуется объявлять отбой студентов в оздоровительном спортивном лагере?
в 22:30
Когда рекомендуется объявлять подъем студентов в оздоровительном спортивном лагере?
в 6:30
Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям?
наступление нервного (умственного) утомления
Началом чего послужили курсы шведской гимнастики и атлетики, которые были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете И.В. Лебедевым?
началом систематического физического воспитания студентов в России
Оказывают ли влияние на работоспособность человека биологические ритмы?
да
При использовании какой методики для обеспечения определенного уровня суточной двигательной активности (СДА) фиксируется продолжительность конкретного вида деятельности и отдыха, чередование физических нагрузок разной интенсивности и отдых?
хронометража
Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?
да, соответствует
Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?
1,5-3,0 ч
Что из перечисленного не относится к «малым формам» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов?
оздоровительная гимнастика
Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека?
физическая активность, осуществляемая в процессе научно-исследовательской деятельности
Что понимается под двигательной активностью (ДА) человека?
сумма движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности
Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений?
оно в основном ухудшается
«Физкультура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов»
В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?
в спортивное отделение
В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
в соответствии с принципом оздоровительной направленности
Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?
для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний
Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием?
подготовительное отделение
Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности?
массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия
Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?
рекреативные и оздоровительно-реабилитационные
Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?
физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека
Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно?
посещение не менее 50% занятий
Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания?
принцип научности
Какой принцип при определении содержания работы в разных учебных отделениях является основным при организации физического воспитания в вузе?
дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу
Какой пункт итоговой аттестации по учебному предмету «Физическая культура» сформулирован неверно?
студенты могут быть аттестованы только при условии выполнения обязательных тестов по общей физической и спортивно-технической подготовке (не ниже «хорошо»), предусмотренных в последнем семестре
Какой раздел программы по физическому воспитанию студентов не имеет отношения к учебному материалу?
научно-исследовательский
Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания?
оздоровительный эффект
На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?
на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание
Что из перечисленного не относится к социально обусловленным факторам физического состояния человека?
наследственность
Что не относится к показателям физического совершенства?
деловая активность
Что отражает функциональная подготовленность?
состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т.е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем)
Что такое физическая культура?
часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
Что такое физическое воспитание?
педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
Что такое физическое развитие?
закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания
Что такое физическое совершенство?
процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?
создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности
Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?
тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся
Что является основным показателем физического совершенства человека?
здоровье
Что является целью физического воспитания в вузе?
содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов
(PDF) Дидактико-методические принципы обучения физическому воспитанию
2430
физического воспитания, потому что оно основано на активации органов чувств и сенсорных переживаний,
и представляет собой первый шаг в процессе двигательного воспитания. На уроках физкультуры освоение новых элементов движения и активности
начинается с восприятия, когда ученики получают
правдивую картину определенного элемента или упражнения, которые учитель демонстрирует и объясняет, а
учеников пытаются повторить данное element несколько раз, чтобы автоматизировать сам элемент.Элементы из
содержания обучения демонстрируются учителем с использованием других учебных пособий. В процессе совершенствования элементов спортивной техники
, а также их определения используются очевидные учебные пособия
(рисунки, рисунки, обучающие фильмы и т. Д.), Отмечая, что очевидность не является конечной целью
, но средство учебного процесса2.
Принцип доступности и индивидуальности
Этот принцип является одним из самых важных в преподавании физического воспитания, потому что
неадекватное применение этого принципа может вызвать негативные последствия, воздействуя на жизненно важные
функции организма. где происходят травмы.Таким образом, доступность — это соответствие способностей
учеников и объективных трудностей, возникающих при обучении. Правильную дозу
при наличии в физкультуре педагог может определить только в том случае, если хорошо знает возраст
учеников, их способности и характеристики, интерес, уровень предшествующих знаний, подготовку и пол.
Когда дело доходит до индивидуализации обучения, требуется, чтобы обучение было адаптировано к индивидуальным характеристикам учащихся
и в соответствии с их потребностями и способностями.В учебном заведении
физическое воспитание осуществляется в однородных группах. Если ученику требуется специальное лечение
, то применяется индивидуальный подход, который подразумевает такую индивидуальную работу, при которой
человек определяются количеством повторений, временным измерением упражнения или
даже изменяют что-то в содержании упражнения. упражнение2.
Принцип прочности
Самая важная задача уроков физического воспитания — постоянное приобретение учащимися
знаний, навыков и навыков.Принцип постоянства в обучении физическому воспитанию
представлен мерами и процедурами, с помощью которых обеспечивается сохранение приобретенных привычек и способностей
в течение более длительного периода времени. Как долго будут сохраняться двигательные привычки, зависит от метода тренировки
, а также от характера самой деятельности. Постановка на постоянное приобретение
знаний — сложный и тонкий психологический и педагогический процесс. Постоянные
Адаптированные национальные стандарты физического воспитания
APENS преследует две цели:
Первым шагом в анализе работы был анализ предыдущих инструментов оценки потребностей, которые использовались в профессии, и получение информации от Исполнительного и Руководящего комитетов.На основе этой информации сотрудники проекта разработали и проверили опрос.
Вторая задача заключалась в том, чтобы определить репрезентативную выборку практикующих врачей для проведения опроса. Поскольку было важно, чтобы анализ работы выполнялся учителями, которые на самом деле практикуют адаптированных учителей физического воспитания, в конечном итоге было решено определить образцовых адаптированных учителей физического воспитания K-12 в каждом штате, а затем использовать эту группу в качестве выборки. Был разработан план стратифицированного отбора проб. Этот процесс привел к общему размеру выборки 585, при этом каждое государство внесло взвешенное количество субъектов, основанное на населении штата.Два штата не смогли предоставить запрошенное количество, в результате чего окончательный размер выборки составил 575.
Эти результаты были рассмотрены Руководящим комитетом и разделены на 15 широких областей. Затем членам Руководящего комитета были назначены 2-3 из этих областей, за которые они отвечали за разграничение содержания со своими отдельными комитетами по стандартам. Ниже показаны 15 областей специальных знаний.
- Человеческое развитие
- Поведение двигателя
- Физические упражнения
- Измерения и оценка
- История и философия
- Уникальные атрибуты учащихся
- Теория и разработка учебных программ
- Оценка
- Инструкции по проектированию и планированию
- Преподавание
- Консультации и повышение квалификации
- Оценка студентов и программ
- Дополнительное образование
- Этика
- Связь
Контент в каждой стандартной области был разделен на пять уровней, как показано в примере ниже:
- Уровень 1: Стандартный номер и имя (например,г., 2. Поведение двигателя)
- Уровень 2: Основные компоненты стандарта (например, теории развития моторики, принципы моторного обучения и т. Д.)
- Уровень 3: Подкомпоненты, зависимые части знаний о фактах или принципах, относящиеся к основному компоненту, которые, как ожидается, должны знать все обычные преподаватели (например, этапы обучения, знание типов обратной связи и т. Д.)
- Уровень 4: Адаптированное содержание физического воспитания — дополнительные знания о субкомпонентах, которые необходимо знать учителям, работающим с людьми с ограниченными возможностями (например,g., обычная задержка развития у людей с тяжелыми нарушениями зрения)
- Уровень 5: Применение адаптированных знаний из содержания физического воспитания (уровень 4) к обучению лиц с ограниченными возможностями (например, может определять и интерпретировать задержки двигательной активности у детей с ограниченными возможностями)
Первые три уровня каждого стандарта представляют содержание, которое должно быть известно всем преподавателям физкультуры. Эти уровни были разработаны Руководящим комитетом и рассмотрены и утверждены комитетами по стандартам.Контент уровня 4 представляет собой дополнительный контент, который необходимо знать физическим педагогам, чтобы соответствовать ролям и обязанностям на своей должности. Уровень 5 содержит примеры приложений уровня 4, которые, как ожидается, смогут продемонстрировать адаптированные преподаватели физического воспитания.
Большая часть работы в течение второго года проекта была посвящена определению и проверке содержания уровней 4 и 5 для каждого стандарта. Для создания и проверки содержимого использовался следующий процесс:
- Члены Руководящего комитета разработали пример для каждого из своих стандартов, иллюстрирующий пять уровней содержания.Затем члены Руководящего комитета предоставили своим членам комитета по стандартам первые три уровня стандарта и пример того, как очертить конкретное содержание, которое им было поручено разработать.
- Члены комитета по стандартам обозначили назначенное им содержание и вернули эту информацию своему председателю. Затем каждый председатель отредактировал и скомпилировал результаты в проект документа, который был представлен директору проекта.
- Персонал проекта ввел содержание проекта стандарта в базу данных и подготовил инструмент оценки Комитета по оценке и анализу (ERC).Типичный инструмент ERC имел длину 8-10 страниц и содержал 50-60 элементов контента для оценки. Для некоторых более крупных стандартов контент был разделен на два или более инструментов ERC, чтобы обеспечить разумный объем проверяемого контента при любой данной оценке.
- Персонал проекта произвольно отобрал 30 членов ERC из базы данных более 300 человек и отправил им инструмент ERC. Когда инструменты ERC были возвращены, сотрудники проекта занесли рейтинги ERC в файл данных Статистического пакета для социальных наук (SPSS).Сводная статистика была рассчитана и введена в базу данных для каждого элемента контента. Сводный статистический отчет был создан и отправлен соответствующему члену Руководящего комитета.
- Члены Руководящего комитета рассмотрели сводную статистику по своим стандартам и решили, какие изменения необходимы. Эта информация была отправлена членам Комитета по стандартам с просьбой пересмотреть и / или расширить содержание, как указано в данных оценки.
- Вышеупомянутый процесс повторялся для содержания уровней 4 и 5 каждого стандарта до тех пор, пока Руководящий комитет как группа не согласился с его приемлемостью.В это время Руководящий комитет определил и определил любые термины, которые, по его мнению, должны быть включены в Глоссарий.
МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНТОВ ВНЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
- Владимир Стадник Кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент Доцент кафедры физического воспитания Львовского политехнического национального университета (Львов, Украина)
- Александр Король Старший преподаватель кафедры физического воспитания Львовского политехнического национального университета (Львов, Украина)
- Галина Гребинка Старший преподаватель кафедры физического воспитания Львовского политехнического национального университета (Львов, Украина)
- Юрий Боровик Старший преподаватель кафедры физического воспитания Львовского политехнического национального университета (Львов, Украина)
Ключевые слова: физическое воспитание, студент, университет, внеклассная деятельность, здравоохранение
Абстрактные
. В статье исследуются вопросы физического воспитания студентов во внешкольной деятельности во время обучения в высших учебных заведениях. Цель исследования — определение методических основ физического воспитания студентов вуза во внеучебной деятельности. В основе исследования лежит использование комплекса общенаучных теоретических методов: анализ, синтез, систематизация, обобщение.
Что в связи со значительными проблемами сохранения здоровья молодежи в государственном масштабе, одной из ключевых проблем является правильная организация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов во внеучебное время.На основе рассмотрения и обобщения исследований по исследуемому вопросу, общетеоретических основ теории и методологии физического воспитания, собственного авторского видения конкретизированы и систематизированы сведения о методологических принципах физического воспитания студентов во внешкольной деятельности. Дальнейшее развитие получила идея использования антропологического, компетентностного, аксиологического, деятельностного, акмеологического, дифференцированного и личностно-ориентированного, системного и инновационного методологического подходов во внешкольных формах физического воспитания студентов для обеспечения эффективности этого процесса.Определены принципы организации физического воспитания студентов во внеучебной деятельности, которые основаны на теоретическом обобщении педагогических положений теории и методики физического воспитания и общедидактических принципов организации занятий. Установлено, что рациональная организация внешкольной деятельности по физическому воспитанию студентов требует соблюдения основных и научно-методических принципов как общих руководящих указаний действий, адекватных цели и задачам, для обеспечения эффективного решения их проблем. .По результатам исследования добавлена информация о способах повышения эффективности физического воспитания студентов во внешкольной деятельности для обеспечения эффективности этого процесса.
Пространства деятельности в исследованиях окружающей среды и физической активности: обзор и синтез последствий для причинно-следственной связи
https://doi.org/10.1016/j.healthplace.2019.04.003Получите права и контентОсновные моменты
- •
-
Мы рассмотрели исследования, в которых изучалась взаимосвязь между окружающей средой и физической активностью с использованием пространств активности.
- •
-
Исследования оценивали особенности (форма или размер) или внутри пространств активности.
- •
-
Для определения пространств активности и ответов на различные исследовательские вопросы использовался ряд пространственных и временных методов.
- •
-
Большинство исследований были перекрестными, и случайные выводы обсуждались редко.
- •
-
Оценка вмешательств с использованием продольных или качественных данных может быть полезна для усиления причинно-следственных связей.
Реферат
Пространства деятельности все чаще используются для понимания того, как люди взаимодействуют с окружающей их средой и участвуют в деятельности, но их использование может вызвать проблемы в отношении причинного вывода. Мы провели систематический обзор результатов и методологических, аналитических и концептуальных вопросов, относящихся к причинно-следственным выводам. Исследования включались, если они включали пространственную сводку посещенных мест, оценивали любую часть причинно-следственных связей между окружающей средой, физической активностью и здоровьем и использовали количественные или качественные методы.В январе 2018 года мы провели поиск в семи электронных базах данных и отобрали 11910 статей на соответствие критериям. В обзор было включено 47 исследований. Исследования отвечали на исследовательские вопросы об особенностях или особенностях окружающей среды в пространствах действий с использованием ряда методов пространственного и временного обобщения. Концептуальная проблема использования пространств действий для усиления причинного вывода рассматривалась редко, хотя в некоторых исследованиях обсуждались цикличность, темпоральность и правдоподобие. В будущих исследованиях следует использовать продольные и экспериментальные планы и учитывать потенциальное и фактическое использование пространств для физической активности и их взаимосвязь с общими уровнями активности.
Ключевые слова
Область деятельности
Окружающая среда
Физическая активность
Индивидуальное воздействие
Методы исследования
Причинно-следственный вывод
Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)
© 2019 Авторы. Опубликовано Elsevier Ltd.
Рекомендуемые статьи
Цитирующие статьи
Цели обучения физическому воспитанию> Департамент физического воспитания> USC Dana and David Dornsife College of Letters, Arts and Sciences
Взаимосвязь между физической активностью и выбором образа жизни с улучшением здоровья преимущества для качества жизни были хорошо задокументированы.Текущие рекомендации по фитнесу для взрослых американцев предлагают заниматься 150 минут умеренной аэробной активности в неделю в дополнение к занятиям по укреплению мышц 2 или более дней в неделю. Исследователи из Центра по контролю за заболеваниями (CDC) обнаружили, что более 50% взрослых американцев не соблюдают рекомендованные нормы физической активности каждую неделю.
Программа физического воспитания в USC направлена на то, чтобы предоставить учащимся полезную и приятную среду обучения, в то же время предоставляя необходимые знания и инструменты, позволяющие придерживаться жизненной активности и улучшить здоровье.
Цели программы
Студенты поймут важность правильных принципов здоровья и фитнеса, поскольку они связаны с улучшением здоровья, и смогут:
Определите различные компоненты фитнеса, связанные со здоровьем.
Признайте физические и умственные преимущества повышенной активности.
Понимать анатомию, основные принципы биомеханики и терминологию.
Определите факторы, влияющие на развитие, уровень физической подготовки и стратегии тренировок.
Изучите влияние питания, отдыха и других факторов образа жизни, которые способствуют улучшению здоровья.
Студенты будут участвовать в различных мероприятиях, которые дадут им возможность:
Применяйте полученные фундаментальные навыки.
Используйте физическую активность как средство борьбы со стрессом.
Расширяйте свои возможности, ставя реальные индивидуальные цели и работая над их достижением.
Участвуйте в мотивирующей и заботливой среде, которая способствует большему чувству благополучия и самоуважения.
Участвуйте в активном обучении, чтобы стимулировать постоянное изучение вопросов физического воспитания, здоровья и фитнеса.
Учащиеся продемонстрируют свои знания через знания и приобретенные навыки, которые позволят им:
Понимать и использовать различные методы обучения.
Оцените индивидуальные уровни компонентов фитнеса.
Создайте безопасный, прогрессивный, методичный и эффективный план действий для улучшения улучшения и минимизации риска травм.
Определите распространенные мифы о здоровье и фитнесе, а также тенденции, связанные с развивающимся характером физического воспитания.
Развивайте понимание физической активности как цели всей жизни и средства улучшения здоровья.
Trenings- og aktivitetslære — Universitetet i Agder
IDR110-1
Inngår i studieprogram
- Идретт, программа бакалавриата
- Идретт, årsstudium
- Lektorutdanning для trinn 8-13, 5-årig masterutdanning
Anbefalte forkunnskaper
Studiet krever i perioder stor treningsbelastning og det anbefales å være i general god fysisk form.Deler av undervisningen foregår i vann / sjø, dette forutsetter svømmedyktighet.
Læringsutbytte
Etter gjennomført emne skal studenten
- ha grunnleggende ferdigheter i førstehjelp, livredning og idrettsskader
- ha grunnleggende kunnskap om minst tre ulike Individual & lagidretters egenart
- га innsikt i grunnleggende treningslære og kunne planlegge, gjennomføre og evaluere aktivitet innenfor utvalgte idretter
- ha grunnleggende ferdigheter i utvalgte idretter
- ha grunnleggende ferdigheter knyttet til Instruksjon og tilbakemelding i utvalgte idretter
Innhold
- Treningslre:
- Grunnleggende treningslre og treningsplanlegging
- Утолденхет
- Крафт / Стирке
- Teknikk / Motorikk
- Bevegelighet
Лагидреттер
-
- Футбольный мяч
- Баскетбол
- Håndball
- Волейбол
- Иннебанды
Индивидуальный холостой ход
-
- Friidrett
- Свёмминг
- Ориентирование
- Данс
- Лангренн
- Alpint / телемарк / сноуборд
- Поворот
Andre aktiviteter
-
- Livredning / Førstehjelp / Idrettsskader
- Кыстфрилуфтслив (гребля, забивка, гребля)
- Винтерфрилуфтслив (перерождение тильпассета форхолден)
- Skøyteaktiviteter (разливание сома с мячом)
- Skileik
Aktivitetslæren skal både tjene som utgangspunkt og som konkretiseringsarena for de mer teoretiske emnene i studiet.
Emnet IDR110 находится под постоянным контролем и разрешением, а также с указанием запрета на действие, которое я оставляю до тех пор, пока не будет активирован какой-либо актив. Undervisning i vinter- og kystaktiviteter skal alltid gjennomføres, men det kan forekomme endringer и utvalget av aktiviteter som tilby.
Undervisningsning- og lringsformer
Undervisningen vil bli gitt i form av forelesninger, praktisk arbeid, prosjektarbeid og kurs.Emnet forutsetter betydelig grad av egenaktivitet hos studentene.
Все, что необходимо для практической деятельности, имеет обязательную силу (минимум 80%).
Forventet arbeidsomfang i emnet er rundt 540 timer.
Vilkår for å gå opp til eksamen
Godkjent frammøte i praktiske aktiviteter.Krav til aktiv deltakelse, kunnskaper og ferdigheter i de enkelte idretter / aktiviteter beskrives i undervisningsplan.
Эксамен
Для того, чтобы сделать это лекарство лучше всего:
- Midtsemestereksamen: Индивидуальный эксамен, knyttet til trenerpraksis.I løpet av emnet skal studenten planlegge, gjennomføre, registrere og evaluere trening for en utøver i en eller flere av emnets idretter. Krav til treningsprosjektet beskrives i undervisningsplan. Кассир 40%.
- Слуцсеместерексамен: 5 таймеров индивидуелл скрифтлиг сколеэксамен и тренинг- и активитцлэре. Кассир 60%.
Gradert karakter.
Studentevaluering
Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt Fastsetter Assessmentform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf.квалитетсистемет капитал 4.1. Информация об оценочной форме для электронных сетей на Canvas.
Studiepoengreduksjon
- IDR102-1 med 10 studiepoeng.
- IDR105-1 med 10 studiepoeng.
- IDR110-E1 с 20 студиями.
- IDR931-1 med 10 studiepoeng.
- IDR141-1 med 10 studiepoeng.
- IDR142-1 med 10 studiepoeng.
Психическое здоровье и физическая активность — Журнал
Психическое здоровье и физическая активность — это международный форум для научных докладов по любым аспектам, имеющим отношение к продвижению нашего понимания взаимосвязи между психическим здоровьем и физической активностью .Рукописи будут рассматриваться для публикации, которые касаются высококачественных исследований, всесторонних исследовательских обзоров и критического отражения прикладных или исследовательских проблем. Журнал открыт для использования разнообразных методологических подходов. Отчеты о практике должны будут демонстрировать академическую строгость, предпочтительно путем анализа эффективности программы, и выходить за рамки простого описания.
Целями Психическое здоровье и физическая активность являются:
(1) Содействовать междисциплинарному развитию и пониманию области психического здоровья и физической активности;
(2) Разработать исследовательский дизайн и методы для улучшения нашего понимания;
(3) Содействовать публикации высококачественных исследований о влиянии физической активности (вмешательства и одно занятие) на широкий спектр аспектов психического здоровья и психологического благополучия (например,g., депрессия, тревога и реакции на стресс, настроение, когнитивные функции и неврологические расстройства, такие как слабоумие, самооценка и связанные конструкции, психологические аспекты качества жизни среди людей с физическими и психическими заболеваниями, сном, аддиктивными расстройствами, расстройствами пищевого поведения. ), из испытаний эффективности и действенности;
(4) Содействовать высококачественным исследованиям задействованных биофизических и психосоциальных механизмов, чтобы помочь нам понять связь между физической активностью и психическим здоровьем, а также направить разработку мер вмешательства;
(5) Предоставить основанный на фактах источник для специалистов, работающих в области психического здоровья, и форум для рассмотрения вопросов предоставления услуг.
Преимущества для авторов
Мы также предоставляем множество преимуществ для авторов, такие как бесплатные PDF-файлы, либеральная политика в отношении авторских прав, специальные скидки на публикации Elsevier и многое другое. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о наших услугах для авторов.
Информацию о подаче статей см. В нашем Руководстве для авторов. Если вам потребуется дополнительная информация или помощь, посетите наш Центр поддержки
Уведомление для авторов, желающих отправить в MENPA
Психическое здоровье и физическая активность (MENPA) становится все более конкурентоспособным.Мы продолжаем получать гораздо больше рукописей, чем можем опубликовать. Поэтому, чтобы уменьшить задержку с публикацией лучших научных данных, перед отправкой рукописи следует рассмотреть следующие рекомендации в дополнение к рекомендациям EQUATOR (https://www.equator-network.org/). Обратите внимание, что если у вас есть сомнения относительно пригодности рукописи до подачи в MENPA, мы быстро ответим на запросы, если резюме будет отправлено профессору Адриану Тейлору, редактору журнала, используя поле для сообщений на его странице контактов.
Типы исследований, которым присвоен наивысший приоритет , следующие:
- Этиологические или экспериментальные исследования, проверяющие конкретную гипотезу или выделяющие конкретный механизм, связывающий физическую активность или бездействие с психическим здоровьем.
- Проспективные или продольные исследования.
- Рандомизированные контролируемые испытания или соответствующие протоколы, соответствующие руководству CONSORT.
- Исследования, которые являются поистине инновационными и включают углубленный или новый сбор и анализ данных (включая как количественные, так и качественные методы) или передовые методы исследования.
- Высококачественные, новые систематические обзоры (основанные на количественных и качественных исследованиях), которые следуют рекомендациям PRISMA.
Следующим типам рукописей будет присвоен самый низкий приоритет , и они с наибольшей вероятностью будут отклонены без рассмотрения:
- Небольшие, перекрестные, описательные исследования без каких-либо новаторских элементов.