Что значит ухаживать: ухаживать — это… Что такое ухаживать?

Как ухаживать за женщиной — Психологос

Фильм «Ликвидация»

Ухаживание за женщиной — это и творчество, и устоявшийся ритуал, где все необходимые шаги должны быть мужчиной выполнены так, как принято.
скачать видео

Ухаживание за женщиной — это и творчество, и устоявшийся ритуал, где все необходимые шаги должны быть мужчиной выполнены так, как принято.

Фильм «Девять с половиной недель»

Эмоции — главное, что нужно каждой женщине. Герой Микки Рурка грамотно делает крышесносы — неожиданность, фантазия, классная невербалика и полная уверенность в себе.
скачать видео

А как принято?

Сегодня подавляющее большинство дам считает, что мужчина обязан открыть перед женщиной дверь, помочь надеть пальто, проводить до дома, подать руку на выходе из автомобиля (троллейбуса и так далее), оплатить счет в кафе (опрос проводился среди жительниц постсоветского пространства), но вот конфеты и цветы на каждом свидании признаются уже необязательными (а ведь еще недавно если не конфеты, то хотя бы небольшой букетик цветов считался неотъемлемым приложением свидания).

Что любят девушки? Три главные вещи: они любят Интересно, они любят Красиво, и любят Внимание к себе.

Девушки любят, чтобы им было интересно. Девушке будет интересно, если у нее смена ярких впечатлений и довольное лицо. Заметьте: девушке с недовольным лицом интересно не будет ни с кем, нигде и никогда. С вас — разнообразные маршруты, новые кафе и легкие разговоры, во время которых она будет увлечена и улыбаться. Подробнее смотри статью Как оказаться интересным Для продвинутых, уверенных в себе, смелых и готовых рисковать — попробуйте устроить крышесносы: яркие, бьющие по эмоциям девушки, неожиданные впечатления на грани фола.

Девушки любят красиво. Пора ухаживания — то удивительное время, когда девушка хочет стать героиней всех самых красивых детских сказок, где за принцессой ухаживают рыцари, творят во имя нее подвиги, а прекрасная принцесса в роскошном платье гуляет в волшебном саду и, вдыхая неземные ароматы, предчувствует свое будущее счастье. Мужчины это не поймут все равно, но чем более красивыми будут декорации ваших встреч, тем лучше. Джинсы замените на чистые и выглаженные брюки, с вас помыться, побриться, дезодорант или приятный одеколон (сгодится и запах хорошего крема после бритья), и продумайте маршрут, по которому вы будете передвигаться во время встречи. Красивый парк, уютное кафе, небольшой дворец… Найдете.

Девушки любят внимание к себе. Если вы ухаживаете за девушкой, от вас требуются знаки внимания. Множество мелких знаков внимания женщине обычно приятнее и важнее, чем один дорогой подарок на фоне постоянно невнимания. Если вы хотите сделать ей сюрприз, лучше всего предупредить ее о таинственном сюрпризе, несколько раз подводить к этому разговор, разжигая ее любопытство, потом устроить небольшое представление, когда можно выразить чувства, поохать и восхищаться, а потом неоднократно возвращаться к этим милым минутам в ваших общих воспоминаниях.

Какие знаки внимания помогут сделать ваши ухаживания более эффективными? Здесь все просто – любые подарки, открытки, смс-ки, от души комплименты – все будет уместно. Заметьте, подарки в качестве знаков внимания не должны быть дорогими, важнее, чтобы девушка понимала — ты о ней действительно думаешь, и стараешься подобрать что-то, подходящее именно ей. Это могут быть любые безделушки, главное, чтобы они были милыми и оригинальными. Если это смс-ка, то с каким-нибудь смешным текстом, поднимающим настроение, если какая-то побрякушка, то необычная и запоминающаяся. Да, банальность, но очень хорошим знаком внимания будут цветы. Цветы не обязательно дарить каждый раз, но факт остается фактом – девушкам это нравится все равно.


Внимание! Мужчина должен действовать, как принято, но по тем стандартам, которые ценит женщина. Дело в том, что у гуманитариев с классическим образованием — свой стиль и свои стандарты, у прагматичных деловых людей — стиль и стандарт другой.

История из жизни. Молодой человек – высшее образование, без вредных привычек, самостоятельный, самодостаточный, перспективная работа, хорошая зарплата и так далее (длинный список положительных качеств) – познакомился с симпатичной девушкой – высшее образование, без вредных привычек, самостоятельная, самодостаточная, перспективная работа и так далее (тоже длинный список положительных качеств). Он хотел ухаживать за ней красиво и пригласил на концерт в органный зал. Мороженое, пирожные, кофе, коньяк (самую капельку – к кофе) в элитном кафе, беседа о Бахе и Бетховене, цветы… В общем, молодой человек расшибся в лепешку, чтобы произвести впечатление на даму. Произвел! Девушка решила, что он – книжный мальчик, который живет за счет родителей и под крылышком строгой мамы, обчитавшийся романтической литературы и совершенно ничего не знающий о реальной жизни. Роман не состоялся. Молодые люди расстались, недовольные друг другом. Причина? Молодой человек не понял, что девушка хотела увидеть в нем не гуманитария, а практически ориентированного делового человека.

Мужчины стараются. И было бы неплохо, если бы женщины проявили чуточку снисходительности к их робким попыткам в нахождении баланса. А то ж многие уже боятся читать стихи – как бы не сочли не вполне адекватным!


Как ухаживать за девушкой | Современная психология

Не смотря на то, что девушки кажутся летающими в облаках натурами, они при этом чуткие, чувственные и очень восприимчивые ко всем вашим действиям.

Ухаживания – это не только цветы и подарки на праздники. Это целый ритуал, в котором важную роль играет ваша оригинальность. И главная его цель – обратить на себя внимание и разжечь интерес девушки.

Маленькие знаки внимания

Любая девушка обратит внимание, если вы откроете перед ней дверь и подадите руку при выходе из автомобиля.

Девушка любят показывать свою самостоятельность и независимость, но всегда ждут, что как настоящий мужчина, вы возьмёте инициативу на себя. Когда вы спрашиваете, помочь ли ей донести тяжелую сумку, и девушка отказывается, то в 9 из 10 случаев она ждет, чтобы вы взяли-таки сумку из её рук, деликатно, но весьма настойчиво.

Помогите девушке одеть куртку, для вас это ничего не стоит сделать, а девушка оценит.

Подобных знаков внимания очень много, и каждый из них – это ещё один маленький кирпичик, из которых впоследствии выстроится образ внимательного и заботливого мужчины, и в этот образ невозможно не влюбиться.

Комплименты

Комплименты – одни из самых простых знаков внимания. Но здесь есть важные нюансы, которые необходимо соблюдать.

Существуют три составляющие удачного комплимента, который девушка обязательно заметит и запомнит. Мы расставили их по степени важности.

  • Искренность
    Когда комплимент идёт от сердца, это чувствуется по интонации и взгляду. Найдите то, чем девушка вас действительно впечатляет, это может быть какой-то аксессуар, макияж, причёска, её манеры или знания. Главное, чтобы это шло изнутри, вам нужно будет лишь озвучить свои мысли вслух.
  • Точность
    Научитесь замечать то, над чем девушка работала. Ей, конечно, будет приятно слышать, что вам нравится её цвет волос, но это не её заслуга. Лучший вариант – это похвала за то, к чему она приложила усилия, например, восхищение её причёской. Этот комплимент скажет ей о том, она не зря старалась, стояла перед зеркалом и завивала волосы целый час, ведь вы обратили на это внимание, и укладка вам понравилась.
  • Оригинальность
    Девушки регулярно слышат комплименты от мужчин и, как правило, их оригинальность оставляет желать лучшего: “Ты красивая”, “У тебя красивые глаза”, бла-бла-бла. Вы можете говорить такие комплименты, но только от сердца. И будьте более креативны.

Дарите цветы

Вы не представляете, как редко девушки получают цветы.

Лучше всего узнать, какие девушка любит цветы и постараться сделать это ненавязчиво. Например, можно просто поговорить о цветах, и она сама расскажет вам, что ей нравится.

Забудьте про огромные букеты из десятков гигантских роз. Это не оригинально, громостко и не долговечно. Девушка поставит их в ведро, и через несколько дней цветы начнут увядать. Память о вас исчезнет очень быстро.

Если говорить о розах, лучше всего выбирать маленькие розы или кустовые. Букет из пяти, семи штук будет небольшой, но пышный. А за счёт того, что их часто выращивают в России, они более свежие и простоят дольше, чем огромные розы из Европы. И память о вас будет в её спальне в течении нескольких недель.

Кстати, маленькие розы красиво засыхают и будут девушку радовать в качестве гербария еще очень долго.

Ещё один вариант, который оценит большинство девушек, – букет из полевых цветов. В наше лишенное фантазии время его сложно найти, но он точно сорвёт девушке крышу.

Подарки должны быть оригинальными

Подарок – это, в первую очередь, знак внимания, и в нём, самое главное, показать, что вы не такой, как все остальные. Безделушки приятны, но быстро забываются. Идеальный же подарок – это то, чем девушка будет пользоваться хотя бы время от времени, тогда каждый раз она будет вспоминать про вас.

После нескольких свиданий вы уже сможете определить интересы девушки и без проблем выбрать что-то оригинальное. Оригинальное – это не значит подарок из магазина “оригинальных подарков”, это значит то, что она точно не ожидает получить, но при этом это будет что-то полезное для неё.

Запомните, ценность подарка в том, насколько он ей нужен и приятен, а не в сумме потраченной вами.

Если у вас совершенно нет идей для подарка – подарите колье от Cartier, ни одну девушку подарок за $20,000 не оставит равнодушной.

Места для свиданий

Ухаживание – это не только подарки, но и досуг. При выборе мест для встреч важно помнить, что при взаимной симпатии девушке, в первую очередь, важна ваша компания, а место встречи – вторично.

Как правило девушек приглашают в кафе, кино и рестораны.

Вы можете выделиться и начать ваше свидание с посещения театра, выставки или прогулки по парку. Уверяю вас, 99% девушек посчитают такое времяпрепровождение невероятно интересным. А после такого необычного досуга можно отправиться в кафе или ресторан.

Дайте девушке отдохнуть

Чем меньше женщину мы любим,
Тем легче нравимся мы ей…
“Евгений Онегин”

Когда вы не вместе, общение не прекращается, и многие стараются наверстать разлуку активным общением через интернет. Не нужно этого делать. Там и так сотня парней, которые хотят её склеить. Вы реально хотите, чтобы ваши сообщения были в одной куче с ними?

Дайте девушке время отдохнуть от вас, и немного соскучиться.

P.S.

Будьте внимательны и искренни по отношению к своей даме. Удивляйте, вносите в ее жизнь разнообразие. Делайте всё от сердца, избегая штампов, и тогда успех непременно станет вашим союзником.

Семейные отношения — как ухаживать за женой

И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п.

Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах — иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви.

Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production — P), Администрирование (Administration — A), Предпринимательство (Enterpreneurship — E) и Интегрирование (Integration — I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни.

Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой — оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются.

Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.

Это книга о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет укрепить свою семью.

Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | Book24 | ЛитРес

Как ухаживать за женщинами в наше время?

Я человек старомодный. В моем представлении женщина – существ­о волшебное, отчасти божественное. Местами мифическое. Даже несмотря на то, что женщины крови моей выпили много, я уверен: они – лучшее, что может быть на земле. И лучшее, что случалось с мужчинами. За женщинами надо ухаживать. Им надо делать подарки. И мы даже научились слушать то, что они нам говорят. Но стоило нам принять одни правила игры – нам тут же выкатили новые требования, которыми бьют нас по лицу, когда мы делаем что-то не так. А не напортачить тут очень сложно.

Феминизм – дело настолько тонкое, что рвется сразу в нескольких местах.

Я помню те прекрасные времена, когда все мужчины вставали, если это делала дама. Сейчас же, когда я проделываю этот изящный трюк, например, в ресторане, меня то и дело с недоумением спрашивают: «А ты чего вскочил?» Как же, восклицаю я, так ведь принято! В ответ раздается смешок. Ни к чему, мол, лишнее внимание.

Но этого мало – женщины стали не просто настаивать на оплате счета пополам, а просто-таки требовать этого. За неделю у меня вырывали папку с чеком минимум раз пять. Хотя мне всегда казалось, что именно мужчина должен решать вопросы питания. Ни к чему, мол, лишняя щедрость.

Опять же по старинке всегда распахиваю перед дамой дверь такси. И это тоже вызывает изумление. «А, ну тогда я с другой стороны сяду», – слышу я, стоит мне в порыве любезности взяться за ручку. Когда я выхожу из машины и бегу подавать руку спутнице, читаю в милых глазах лишь испуг: «Ты чего?» Ни к чему, мол, лишние движения.

Еще я точно знаю, что в лифт мужчина должен заходить первым – чтобы завоевать пространство между небом и землей. Лишь потом в безопасное пространство вплывает она. И тут тоже начались постоянные конфузы, потому что женщин буквально приходится оттирать корпусом, чтобы очутиться в кабине первым. Получается крайне неловко, а если женщин несколько – то совсем нелепо. Ни к чему, мол, лишняя забота.

Жизнь меняется, все ускоряется и упрощается. В этом и есть основная сложность.

Мужчинам становится некогда расшаркиваться в комплиментах. А у женщин есть дела поважнее, чем пытаться просунуть руку, перед этим зацелованную настырным кавалером, в поданное пальто.

Главное правило новой жизни – не быть навязчивым и адекватно применять свою галантность. На фоне общей нервозности и обостренного у некоторых чувства неравенства полов лучше всего недоделать, чем перестараться. На волне историй с домо­гательствами и в неравной борьбе за равноправие для современного джентльмена как никогда актуальна фраза «женщинам надо уступать». Пусть у нее будет выбор, как с вами поступить: позволить ухаживать или держать на расстоянии.

Я попробовал так прожить пару недель – и мир стал приветливее и приятнее. Старался чувствовать момент, а не делать все на автомате, потому что так принято. Мир меняется. Но, надеюсь, все-таки не так стремительно, чтобы через пару лет стало нормой носить за женщинами их сумочки.

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Расшифровка знаков по уходу за одеждой

Правильный уход за текстильными изделиями и бережное обращение способствуют увеличению срока эксплуатации продукции.

В России действует маркировка ухода за текстильными изделиями, которая узаконена в документе ГОСТ 16958-71. Настоящий стандарт устанавливает условные графические обозначения и их значение для ухода за текстильными изделиями.

Вся система состоит из знаков: стирка, отбеливание, глажение, химчистка, машинная сушка.

На каждом текстильном изделии присутствует информационный ярлык с рекомендациями по уходу.


Рекомендации по уходу за текстильными изделиями

1. В первую очередь, необходимо ознакомиться с этикеткой на изделии, чтобы узнать подходящие режимы стирки, отжима, сушки.

2. Обязательно соблюдайте рекомендованный температурный режим.

3. Не рекомендуется выкручивать изделие при отжиме. Лучший способ, чтобы Ваши вещи сохранили первоначальный вид и форму, закатать в полотенце и отжать.

4. Одежду из махровой ткани или трикотажа вывернуть махровой поверхностью внутрь.

5. Если Вы долго не носите вещь, стоит хранить её в сложенном виде, при хранении изделий на вешалках, форма изделия может исказиться.

Рекомендации по уходу за изделиями


Наименование Рекомендации по уходу

Трикотажные изделия

Структура изделия представляет соединённые между собой петли.
— Стирать согласно указаниям на ярлыке изделия.
— Отжимать следует не выкручивая.
— Сушить рекомендуется в расправленном виде на горизонтальной поверхности при комнатной температуре.

Изделия из шерсти

Шерсть — один из основных натуральных текстильных материалов. Шерстяные ткани хорошо сохраняют тепло и мало сминаются.
— Изделия из шерсти стирают только вручную мягкими моющими средствами для шерсти.
— При сушке изделие из шерсти не следует подвешивать — оно может деформироваться.
— Шерстяные вещи в мокром виде раскладывают на плоской поверхности.

Изделия из хлопка

Хлопок — натуральная ткань. Преимущества: мягкость.
— Изделия из хлопка необходимо стирать согласно рекомендациям на ярлыке изделия.
— Хлопковые вещи можно сушить и в машинной сушке, но надо помнить, что при этом они могут дать большую усадку.
— Утюжат хлопчатобумажные ткани утюгом с увлажнителем.

Изделия из вискозы

Вискоза — это волокно, полученное химическим путем, по своим свойствам максимально приближено к натуральным материалам.

Изделия из модала

Модал — модернизированное вискозное волокно.
— Требуют особо бережной стирки.
— Стирать необходимо согласно рекомендациям на ярлыке изделия.
— При отжиме изделие не рекомендуется выкручивать.
— Утюжить изделия необходимо в соответствии с режимом, указанным на ярлыке.

Изделия с добавлением эластана

При растяжении волокна эластана могут в 6-8 раз превосходить свою исходную длину.
— Ухаживать за изделиями с эластаном необходимо в соответствии с указаниями на ярлыке готового изделия. Так как уход зависит от основного материала изделия.

Изделия из льна

Лен — натуральная ткань. Обладает высокой износоустойчивостью, но мнется из-за низкой эластичности.
-Температуру стирки выбирают в зависимости от указаний на ярлыке изделия.
— Изделия из льна после стирки могут дать усадку.
— Утюжат согласно указаниям на ярлыке изделия с увлажнителем.

Изделия с добавлением синтепона

Синтепон — нетканый материал, получаемый из синтетических волокон.
— Стирать необходимо следуя указаниям на ярлыке изделия.
— Сохнет быстро, сохраняет форму и не теряет объема.
— Гладить можно в зависимости от указаний на ярлыке изделия.

Изделия из шелка

Натуральный материал. Обладает терморегулирующим свойством.
— Стирать в соответствии с символами по уходу на ярлыке.
— После стирки сушат вдали от батарей и прямых солнечных лучей.
— Утюжат шелковые вещи с изнаночной стороны, согласно указаниям на ярлыке.

Как правильно чистить и протирать очки? Как ухаживать за линзами очков

Вы уверены, что знаете, как правильно ухаживать за линзами очков? Рассказываем, чем протирать очки для зрения или защиты от солнца, какие привычные способы чистки, которыми вы пользуетесь регулярно, портят очки и как можно продлить чистоту оптики.

Запишись на бесплатный подбор очков

Содержание

  1. Как правильно чистить линзы для очков
  2. Ошибки при чистке очков
  3. Чем чистить очковые линзы
  4. Полезные советы по уходу за очками

Как правильно чистить линзы для очков

На линзах в течение дня накапливаются грязь, пыль и пятна, которые остаются от прикосновений пальцев. Поэтому чистить очки нужно ежедневно, а иногда и несколько раз в день, если в этом есть необходимость.

Еще одна проблема заключается в том, что на линзах появляются небольшие царапины. Это касается в первую очередь поверхности из пластика – она мягче, чем стеклянная, и ее проще поцарапать. А чем больше на очках царапин, тем сильнее они загрязняются.

Пыль, жирные пятна, царапины – все это снижает видимость и заставляет глаза перенапрягаться. Неудивительно, что человек, пользующийся грязными очками, чувствует переутомление и головную боль. Требуется тщательный уход за очковыми линзами 

Чего делать ни в коем случае нельзя?

Признайтесь, что хотя бы раз протирали линзы очков полотенцем, носовым платком, одеждой и другой материей, оказавшейся под рукой. 

Протирая очки бумажными салфетками, полотенцем или одеждой, вы портите линзы

Вам может показаться, что ткань довольно мягкая и она в принципе не может причинить стеклу или пластику какого-либо вреда. Но на самом деле это не так. Мягкие линзы повреждаются даже от маленьких ворсинок, попадающих с непредназначенной для оптики ткани. Также на носовом платке или на рукаве рубашки может оказаться мелкая, но твердая пыль, которая царапает пластик или стекло.

Нельзя использовать и обычные бумажные салфетки. Подобная чистка особенно губительна для линз с дополнительным покрытием, например, защищающим от ультрафиолетовых лучей или искусственного синего света. Слишком жесткая ткань или бумажная салфетка обязательно нарушит его целостность.

Не забывайте о том, что очки – такое же индивидуальное средство, как, например, зубная щетка. Если кто-то взял примерить вашу оптику, лучше после этого протереть оправу и линзы.

Чем чистить линзы очков?

В ответ на вопрос, как ухаживать за линзами для очков, современная промышленность предложила сразу несколько эффективных средств.

Во-первых, это влажные салфетки, предназначенные специально для ухода за очковыми линзами. Их делают из микрофибры и прочих подобных нетканых материалов, которые очищают поверхность и в то же время не царапают ее.

Во-вторых, это специальные спреи. Их состав подобран таким образом, чтобы средство могло справиться с самыми сложными загрязнениями и жирными пятнами. К тому же они обладают антистатическими свойствами, то есть поверхность линзы в течение некоторого времени после обработки не будет притягивать пыль. К такому спрею вам понадобится мягкая салфетка из микрофибры либо аналогичного материала. Ее, кстати, тоже нужно держать в чистоте, а это значит, что салфетку стоит хранить в специальном футляре и периодически стирать. 

Для ухода за линзами стоит купить специальную салфетку

Ни в коем случае не используйте ацетон и прочие активные очистители! Они гарантированно уничтожат любое покрытие на линзах.

Мыть очки теплой мыльной водой или специальным чистящим спреем желательно раз в день. Также в течение дня их можно несколько раз протереть сухой салфеткой из микрофибры.

Полезные советы по уходу за очками

По отношению к линзам необходимо быть максимально аккуратным. Дело не только в том, что будет обидно и жалко денег, если вы случайно повредите дорогостоящую оптику. Проблема еще и в том, что новые очки не получится сделать мгновенно, и в течение некоторого времени придется обходиться вообще без них, испытывая дискомфорт.

Поэтому очки нужно хранить в футляре. Идеальный вариант – это прочный кейс с мягкой вставкой внутри. Такой футляр защищает оправу и линзы от механических повреждений и грязи. В качестве мягкой подкладки как раз можно использовать салфетку для протирания.

Не кладите очки линзами вниз. Твердая поверхность стола способна поцарапать линзы, а мягкий коврик или одеяло с высокой вероятностью оставят на них разводы либо пыль.

Не стоит класть очки так, чтобы на них попадали прямые солнечные лучи. Длительное воздействие УФ-излучения может привести к деформации линз, сделанных из полимерных материалов, а также разрушить имеющееся на них покрытие.

Собрались умываться? Оставьте очки за пределами ванной. В противном случае на них могут попасть капли мыльной воды, и тогда разводы вам гарантированы.

Как ухаживать за полостью рта, если ты куришь

Количество просмотров: 33 079

Дата последнего обновления: 28.10.2021 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание:

Как курение влияет на состояние полости рта?
Пять полезных советов

Все люди знают о пагубном влиянии курения на здоровье человека. Эта вредная привычка может вызвать множество проблем, в том числе и смертельные заболевания. Тем не менее, некоторые люди не до конца понимают, какой ущерб курение наносит деснам и зубам. А ведь оно может привести не только к желтизне зубов, но и к их выпадению, заболеваниям десен, а в тяжелых случаях – даже к раку полости рта.

Наверх к содержанию

Как курение влияет на состояние полости рта?

Попадая в полость рта, содержащиеся в табачном дыме никотин и смолы:

  • ускоряют процесс образования зубного камня;
  • снижают местный иммунитет слизистых оболочек, что нередко приводит к воспалительным и инфекционным заболеваниям – стоматиту, гингивиту и т. д.;
  • окрашивают зубы в желтый цвет;
  • вызывают неприятный запах изо рта;
  • снижают вкусовую чувствительность, что приводит к изменению и обеднению вкусовых ощущений;
  • являются одним из факторов риска малигнизации (ракового перерождения) клеток слизистой оболочки полости рта.

К тому же курение вызывает недостаток кислорода в крови, из-за чего уже воспаленные десны заживают медленнее. А снижение притока слюны еще сильнее способствует образованию зубного камня.

Однако для многих людей отказ от курения – очень сложная или даже невыполнимая задача. Так что же делать? Неужели закрыть глаза на пагубное влияние сигарет на состояние полости рта? Даже если ты не готов распрощаться с вредной привычкой, ты можешь уменьшить силу негативного воздействия табачного дыма на слизистые оболочки. Для этого достаточно соблюдать следующие рекомендации.

Наверх к содержанию

Пять полезных советов

  1. Регулярно посещай врача-стоматолога. Это позволит своевременно обнаружить и начать лечение заболеваний зубов и десен. Рекомендуемая частота посещения врача – не реже одного раза в полгода, даже при отсутствии жалоб. Но курильщикам посещать стоматолога рекомендуется еще чаще, ведь они находятся в группе риска развития заболеваний зубов и десен.
  2. Дважды в день, утром и вечером, тщательно очищай зубы, десны и язык с помощью зубной щетки и пасты. После приемов пищи используй зубную нить (флосс). Дополнить чистку зубов можно применением ополаскивателей для полости рта из линейки LISTERINE®. Они уничтожают бактерии, освежают дыхание, замедляют образование налета и камня, заботятся о здоровье десен и укрепляют эмаль зубов. Просто прополощи рот в течение 30 секунд небольшим количеством (20 мл – 4 ч. л.) ополаскивателя и постарайся в течение получаса после этого не есть и не пить. Специально для предотвращения воспаления и кровоточивости ослабленных десен можно применять LISTERINE® Защита десен.

Читай подробнее о полоскании рта для курящих

  1. Не допускай сухости слизистых оболочек полости рта. Это неприятное явление часто возникает на фоне курения и становится причиной образования болезненных микротрещин и даже развития кариеса. Пей не менее 1,5–2 литров воды в день, для стимулирования слюноотделения используй жевательную резинку без сахара. Также в борьбе с сухостью полости рта можно использовать средства линейки LISTERINE®.
  2. Ограничь употребление алкоголя, который тоже способствует сухости слизистых оболочек, а значит, повышает риск развития заболеваний полости рта.
  3. Даже если ты не можешь полностью отказаться от курения, постарайся хотя бы сократить количество сигарет, выкуриваемых в течение дня.

Что значит заботиться о ком-то?

Заботиться о ком-то означает

Определение: Для ухода за кем-то; стремиться обеспечить безопасность этого человека, действуя в качестве опекуна.

Если вы заботитесь о ком-то , вы заботитесь о нем или о ней. Это означает, что вы испытываете чувства к человеку и хотите обеспечить его благополучие.

Возможно, вы находитесь в романтических отношениях с человеком, который вам небезразличен. У вас также могут быть любящие семейные отношения с человеком, о котором вы заботитесь.

В некоторых случаях вы можете не знать человека, о котором заботитесь, но вы можете очень любить и уважать этого человека. Это может случиться со знаменитостью, которой вы восхищаетесь. Это значение имеет немного другое значение, чем приведенные выше варианты.

Происхождение

Для ухода за кем-то

Эта фраза пришла из древнеанглийского и среднеанглийского языков и существует уже сотни лет. Архаичные слова, такие как caru , kara и caren , означали заботу о чем-то на протяжении различных исторических периодов.

Эта фраза связана с поговоркой позаботься о и Я не забочусь о ком-то или о чем-то . Если вы заботитесь о ком-то, вы активно заботитесь о его здоровье. Если вам кто-то наплевать, значит, он вам не нравится. Все эти словосочетания сегодня активно используются.

Примеры

Для ухода за кем-то

Мать, безусловно, заботится о своем ребенке, потому что она работает над тем, чтобы ребенок был в безопасности, и потому, что любит ребенка.

Эта фраза может использоваться и по-другому.

Например, говоря о том, какие фильмы смотреть в кинотеатре, кто-то может сказать:

.
  • Я хотел бы увидеть этот новый боевик, который вышел, потому что я забочусь об актрисе, которая в нем играет.

Это означает, что человек любит актрису и уважает ее творчество.

Другие примеры

  • Вдохновленный реальной историей, этот роман рассказывает историю Плацидии, невесты-подростка времен Гражданской войны, оставшейся заботиться о ферме своего мужа и маленьком сыне, пока он уехал воевать.- New York Post

Сводка

Фраза заботиться о ком-то означает действовать в качестве опекуна или защитника для этого человека.

LOOK AFTER — фразовый глагол — значения и примеры Woodward English

Английский фразовый глагол LOOK AFTER имеет следующее значение:

1. Заботиться = позаботиться о ком-то / о чем-то

(переходный) Когда вы убедитесь, что кто-то / что-то находится в безопасности и хорошо.Заботиться о ком-то (или чем-то), делая все необходимое, чтобы поддерживать их в хорошем или хорошем состоянии. Вы можете заботиться о другом человеке ИЛИ о себе.

Примеры предложений

  • Мой сын уехал в отпуск, поэтому мне пришлось присмотреть за его собакой.

Уход за его собакой означает, что я должен кормить ее, поить и следить за тем, чтобы она оставалась здоровой, пока мой сын не вернется. Наверное, придется и с собакой гулять.

  • Не могли бы вы присмотреть за младенцем, пока я в душе?

Вы хотите, чтобы человек позаботился о ребенке, чтобы удостовериться, что он или она не совершает ничего сумасшедшего или опасного… как младенцы имеют тенденцию делать, когда вы не наблюдаете за ними.

  • Вы беременны, вам следует больше ухаживать за собой.

Да, не ходи на вечеринки до восхода солнца. Вам нужно больше отдыхать, чтобы ребенок родился здоровым.

  • Вы можете сказать, что он всегда присматривал за своей машиной. Он по-прежнему хорошо работает после всех этих лет.

Да, он не гоняется на своей машине, он аккуратно водит и следит за тем, чтобы с мотором все было в порядке.

Положение объекта

Фразовый глагол Look after является переходным, что означает, что ему нужен объект после него.

Этим объектом может быть человек или вещь.

Вы не можете просто сказать, что я заботился о…. Потому что нам нужно больше информации.
За ЧЕМ или КОГО смотрели?

Я заботился о своей сестре… ИЛИ…
Я заботился о ней ( Ее — объектное местоимение, заменяющее «моя сестра»)

С этим фразовым глаголом мы не можем поместить объект посередине.

Я присмотрел за сестрой…. не является правильным.

Мы также можем присмотреть за вещами.

Он присмотрел свою машину… ИЛИ…
Он присмотрел за ней.
Но мы не можем сказать: он присматривал за своей машиной. … Нет, это не так.

Уход за собой — Сводная таблица

Теги урока: после, смотреть, фразовые глаголы Вернуться к: Фразовые глаголы на английском языке> Фразовые глаголы с LOOK

Что на самом деле означает позаботиться о себе

Источник: Фото Наташи Фернандес из Pexels

Скорее всего, настоящая забота о себе — это не то, что вы думаете.Дело не только в бегстве и расслаблении. Хотя в долгосрочной перспективе это окупается для вашего благополучия, в настоящее время забота о себе может быть сложной задачей.

Забота о себе может выглядеть как планирование выплаты долга, выполнение тяжелого утреннего распорядка или приготовление здоровой пищи. Он встречает ваши проблемы и нерешенные проблемы лицом к лицу, вместо того, чтобы избегать их, а затем пытаться отвлечь или успокоить себя позже.

Забота о себе означает делать то, что вызывает у вас беспокойство сейчас, например устанавливать границы с жесткими людьми, говорить «нет», когда вы не хотите что-то делать, проходить тяжелую тренировку или говорить кому-то то, что они не хотят слышать.Забота о себе означает сострадательное принятие себя таким, какой вы есть, вместо того, чтобы сжигать себя, пытаясь все время быть всем для всех. Это значит, что вы живете так, чтобы вам не нужно было проверять или делать перерыв, чтобы вы могли принять ванну, почитать книгу или попить чая.

В настоящее время очень популярна тема самообслуживания, ориентированной на потребителя; однако мир, из которого нам нужно сбежать во имя заботы о себе, — это мир, который требует изменения точки зрения. Забота о себе — это не то, чем мы должны заниматься только потому, что мы настолько истощены, что нам нужно время вдали от нашего внутреннего и внешнего давления.

Настоящий уход за собой — это не массаж и зеленые соки; это выбор создать жизнь, от которой вы не чувствуете необходимости регулярно отказываться.

Забота о себе означает делать то, что изначально не хотелось делать, и делать выбор в пользу того, что неудобно. Это означает принятие своих личных неудач и разочаровывающих отношений, а затем решение изменить их стратегию. Дело не в том, чтобы подчиняться вашим сиюминутным побуждениям, когда это означает отказ от долгосрочной цели. Речь идет о прощении, отпускании и принятии того, что вы не можете изменить.Речь идет о готовности подвести людей и даже попрощаться с некоторыми из них. Иногда забота о себе может заключаться в том, чтобы отложить свою жизнь, чтобы позаботиться о нуждающемся, а в других случаях — в том, чтобы поставить себя на первое место над теми, кто истощает вас. В конечном счете, речь идет о том, чтобы жить той жизнью, которую вы выбираете, а не той, которую вы ведете во сне.

Забота о себе позволяет себе быть нормальным и средним вместо того, чтобы постоянно подталкивать себя к совершенству или исключительности. Это означает, что в вашем доме будет беспорядок, когда вы устали убираться или решите, что идеальное тело вам все-таки не нужно.Это знание себя и понимание того, как вы действуете, чтобы вы могли решить, какие изменения нужно внести в свою жизнь.

Если вы постоянно чувствуете, что вам нужен перерыв, это может быть связано с тем, что вы отключены от жизни, которая включает вас в нее. Настоящая забота о себе — это не столько забота о себе, сколько принятие мер для вашего личного роста и развития с целью выбора того, что лучше для вашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Забота о себе — это , а не о вере в то, что сверхзанятость — это знак чести, и о том, что вы настолько истощены, что саботируете себя способами, которые на самом деле вам не подходят.Речь идет о том, чтобы позаботиться о себе, потому что вы действительно знаете, что вы не сломлены и не нуждаетесь в ремонте. Как только вы начнете по-настоящему заботиться о себе, вы начнете понимать, что любя себя и сострадательно относясь к , вы, , могли бы просто решить многие из ваших проблем.

Когда вы заботитесь о себе, вы становитесь автором, а не жертвой своей жизни. Вы создаете жизнь, которая вам действительно нравится, вместо той, от которой вам может потребоваться выздоровление или даже терапия. Это не создание жизни, которая хорошо выглядит на бумаге, а такая, которая хорошо сочетается с тем, кто вы есть.Это отказ от некоторых из ваших целей, чтобы вы могли по-настоящему жить более сбалансированной жизнью. Он выбирает больше не принимать решения, основываясь на том, что облегчит ваше беспокойство, а вместо этого на основе того, что будет хорошо для вас завтра или послезавтра. Он не ищет других для удовлетворения ваших потребностей; это удовлетворяет ваши собственные потребности.

Забота о себе — это жизнь, полная смысла и верность себе. Зная, что массаж и зеленые соки — отличный способ наслаждаться жизнью, а не убегать от нее.

Изображение в LinkedIn и Facebook: Елена Якобчук / Shutterstock

15 способов позаботиться о себе

По мере взросления мы стремимся заботиться о других.Мы хотим заботиться о наших близких и защищать их, а также видеть, как они растут и развиваются позитивно.

Многие ли из нас также уделяют внимание себе и заботятся о своем эмоциональном, психическом и физическом здоровье?

«Будь нежным с собой. Ты дитя вселенной не меньше, чем деревья и звезды. В шумной суматохе жизни храни мир в своей душе».

~ Макс Эрманн

Как обеспечить заботу о себе?

Все мы знаем, что если мы будем хорошо есть и пить, мы будем вести более здоровый образ жизни.

Однако существует множество способов улучшить свое психическое и физическое здоровье, не только за счет правильного питания, но и за счет небольших, но важных изменений в нашей повседневной жизни.

Просыпание в одиннадцатом часу и беготня вызывают стресс. Возможно, это способ лишний сон, но это один из худших способов начать свой день.

Просыпайтесь достаточно рано, чтобы думать о предстоящем дне, планировать, читать или писать, заниматься йогой, медитацией или молитвами перед тем, как отправиться на работу.

Если вы просыпаетесь, имея достаточно времени, чтобы спокойно выйти из дома, сесть на поезд и т. Д., Вы уже позаботились о себе еще до того, как ваш день полностью начался.

Выпейте после пробуждения высокий стакан воды, чтобы активизировать работу печени и тела, а затем съешьте хороший плотный завтрак. Если вы хорошо поели утром, это гарантирует, что у вас не будет спадов энергии, вы будете чувствовать себя более позитивно и готовы к любым испытаниям, которые встречаются на вашем пути.

Старайтесь есть свежую яркую пищу в сезон.

Уберите телефон, чтобы сосредоточиться на том моменте, в котором вы находитесь, даже во время еды. Осознанность помогает ценить то, что вы делаете, а также помнить о том, что вы сделали.

Если вы не можете вспомнить, что вы ели вчера на этот раз, значит, вы были отвлечены и не внимательны.

Вы не можете сделать все — вы просто не можете.

Когда мои дети устраивают вечеринки в школе, я более чем счастлив принести много еды, но я отказываюсь делать бутерброды, пиццу или жареную еду, потому что знаю, что это усугубит мое стрессовое утро, и я не только получу расстроен, но дети несут на себе основную тяжесть, когда мы опаздываем в школу, потому что я взял на себя слишком много.

Вы не можете вернуть время, которое вы могли потратить на что-то, что могло бы принести пользу вашей жизни или здоровью иным образом.

Если вы можете уменьшить стресс, сказав «НЕТ» … это стоит повторять время от времени.

Упростите свои задачи, сделайте глубокий вдох и отметьте все, что вы можете. Жизнь никогда не останавливается, все делается в конце концов, и мир не перестает вращаться, если вы не сделаете все вовремя.

Обратите внимание на вещи, которые вы проезжаете, когда едете или идете куда-то, вообще ничего не делайте в течение 10-15 минут, когда просыпаетесь.

Старайтесь находить позитив во всем, что можете; Будь то ваша еда, ваш дом, ваш день, ваши дети, ваш путь на работу, всегда есть что-то хорошее в том, что у вас есть и чем вы занимаетесь.

Попробуй увидеть это и сфокусируйся на этом. Это не только способ быть более благодарным, но и заставит вас лучше относиться к себе и своей жизни.

Если с вами случится что-то сложное, попробуйте взглянуть на это по-другому. Расстраивает скорее восприятие ситуации, чем сама ситуация.

7. Признавайте свои чувства

Печаль, депрессия, тревога, одиночество или даже счастье — это нормально. Сядьте со своими чувствами, напишите о них (это действительно может помочь).

Поделитесь своими чувствами, если можете, с кем-то, кому вы доверяете.

8. Сделайте что-нибудь для себя

Будь то прогулка, письмо, поездка в отпуск … делайте то, что вам нравится. На отдых не обязательно ехать за границу, можно съездить посмотреть достопримечательности в своем городе или окрестностях.

Даже поездка по сельской местности может восстановить силы, просто впитывая краски в окружающей среде, можно расслабиться.

9. Общайтесь со своим внутренним ребенком

Чем вы любили заниматься в детстве? Едете на велосипеде? Собираетесь на пикники? Катание на роликах? Пробегает спринклеры? Попробуйте и запомните, и вперед, и сделайте это! Было доказано, что это бодрит мозг.

Старайтесь ходить почаще, и если вы можете приблизиться к воде, делайте это.Это не только успокаивает, но и может внести ясность.

Многих людей успокаивает звук движущейся воды.

Позвольте себе просто быть! Посидите минут 10 или около того и посмотрите на пустой экран телевизора, прежде чем включить его.

Просто сидите, не сосредотачивайтесь ни на чем, ни на какой задаче или программе. Просто сиди и БЫТЬ!

12. Запишите, за что вы благодарны

Старайтесь делать это регулярно. Когда вы сосредотачиваетесь на том, что у вас есть (даже на том, что мы считаем само собой разумеющимся, например, на зрении, наличии двух рук, деньгах на покупку туалетных принадлежностей и т. Д.) вы чувствуете себя более способным решать стоящие перед вами проблемы. Вы понимаете, что у вас есть то, чего нет у многих по всему миру.

Роберт Эммонс, профессор психологии Калифорнийского университета, обнаружил, что люди, которые еженедельно записывали пять вещей, за которые они были благодарны, сообщали об увеличении оптимизма и меньшем количестве проблем со здоровьем.

13. Восстановите связь с людьми, с которыми вы когда-то любили проводить время.

Мы не общаемся с людьми из нашего детства, потому что переезжаем на новые пастбища и хотим познакомиться с разными и разными людьми.Иногда может быть приятно познакомиться с кем-то, с кем вы выросли, и поговорить о старых временах и воспоминаниях, когда жизнь была проще (ведь это должно быть проще, чем сейчас ?!)

14. Перечислите свои достижения

Вы можете думаю, вы не достигли многого, но если вы сядете и подумаете о том, как далеко вы продвинулись, я почти уверен, что вы получите довольно длинный список!

Вы можете попробовать сделать это в конце каждого года, включая праздники, личные испытания, тесты и многое другое, чему вы научились.

15. Избавьтесь от беспорядка в своей физической и умственной среде

Избавьтесь от того, что вам не нужно.

В вашем физическом пространстве — если вы не использовали что-то более года, вам это явно не нужно, отдайте на благотворительность или кому-то, кому это нужно, или продать.

Чем больше вам придется пробираться дома или смотреть, тем выше вероятность того, что вы почувствуете усталость и стресс.

Освободите свой разум, сосредотачиваясь на настоящем, а не на негативных историях прошлого, которые сбивают вас с толку.Откройте свой разум для новых возможностей и обнадеживающего будущего.

Наконец, позаботьтесь о себе. Если вы сделаете это сейчас , вам будет приятно, что вы сделали это, когда вы перейдете к следующему этапу своей жизни.

Что такое уход за собой и почему он важен для вашего здоровья?

Невозможно точно сказать, что считается заботой о себе, потому что определение каждого индивидуально и уникально.

Подчеркивающее правило состоит в том, что это то, что приносит вам больше удовольствия в долгосрочной перспективе, — говорит Кортни.И хотя существует множество примеров самообслуживания, которые, кажется, балансируют на тонкой грани между укрепляющим здоровье поведением и потворством своим слабостям, забота о себе не должна сводиться к наполнению вашего календаря роскошными событиями или занятиями, которые стоят денег. (хотя, конечно, может).

СВЯЗАННЫЙ: Социальные сети разрушают или усиливают ваш стресс?

Рассмотрите возможность маникюра, массажа или любого другого побаловать себя. Это может показаться снисходительным, но если занятие помогает снять стресс и выделить время для себя, это считается заботой о себе, — говорит Амселлем.Если еженедельный маникюр или ежемесячные спа-дни вам не по карману, вы можете воспользоваться множеством других методов ухода за собой.

«Забота о себе не должна ничего стоить — это просто занятия, которые вам нравятся. И многое из того, что нам нравится или благодаря чему мы чувствуем удовлетворение, ничего не стоит », — говорит Амселлем. «Например, выйти на улицу и сделать глубокий вдох — это может быть величайшим актом самообслуживания».

Даже если вы не можете тратить много времени и денег, говорит Гилл Лопес, вы все равно можете заниматься самообслуживанием несколько раз в неделю, превратив повседневные дела в методы ухода за собой.

Может быть, вы попытаетесь более внимательно относиться к своим мыслям в дороге, или, может быть, вы найдете способы сделать повседневные дела, такие как принятие душа, более приятными. Выберите мыло с ароматом, который вам нравится, и сосредоточьтесь на физических ощущениях от принятия душа. Джилл Лопес говорит: Чем пахнет ваш душ? На что это похоже? Как теплая вода ощущается на вашей коже? «Примерно 10 минут в душе, что мне все равно придется делать, вместо того, чтобы позволить моему обезьяньему мозгу разыграться, я прямо здесь», — говорит она.

Ежедневные дела, такие как заправка постели по утрам, также являются примерами ухода за собой — или могут быть такими. «Вот здесь-то и играет роль эта индивидуальность, потому что для некоторых людей заправка кровати не кажется заботой о себе — это может показаться просто рутинной работой», — говорит Амселлем. Но если это поможет вам заявить о себе в течение дня и даст вам чувство выполненного долга на ранней стадии, это будет с вами, даже если остальная часть дня будет сорвана, — говорит Амселлем.

Простого действия по заправке постели по утрам, вероятно, недостаточно, чтобы учесть всю вашу заботу о себе, говорит она.Она добавляет, что вам, возможно, придется регулярно посвящать время и силы другим методам ухода за собой. «Но если бывают дни, когда вы чувствуете себя неконтролируемым, то в эти дни начало выходного дня, делая то, что вы хотели сделать для себя, может быть одной из самых больших форм заботы о себе, которой вы занимаетесь в этот день».

И иногда, когда все наши другие планы ухода за собой выходят из строя (вы проработали свой урок йоги, ваш друг отменил ваше свидание за чашкой кофе — мы все были там), именно эти небольшие практики ухода за собой Обеспечьте достаточно спокойствия, чтобы помочь нам пережить день и завтра проснуться в лучшем настроении.

СВЯЗАННЫЙ: 20 советов, которые помогут вам развить устойчивость и лучше справляться это: навещать сирот и вдов в их бедах и сохранять себя незапятнанными от мира ». — Джеймс 1:27

Было бы легко сказать вам, что этот стих означает, что если вы навещаете сирот и вдов, вы хороший христианин.В конце концов, многие из нас были в краткосрочных командировках или работали волонтерами в женских приютах. В стихе, конечно же, говорится, что истинная религия — навещать сирот и вдов.

Но точно так же, как термины «вдова» и «сирота» — не совсем то, чем кажутся (см. Сообщение в блоге на прошлой неделе здесь), термин «посещение» тоже не такой.

Что значит «посетить» вдову и сироту в Иакова 1:27?

Видите ли, определение «посещения» — это «нанести визит в знак дружбы или вежливости.Но в этом стихе «посещение» заменяет греческое слово «эргон», которое на самом деле вообще не означает «посещение».

Эргон означает добрые дела, подобные тем, которые упомянуты в Ефесянам 2:10:

«Ибо мы Его дела, созданные во Христе Иисусе для добрых дел, которые Бог заранее приготовил, чтобы нам ходить в них».

Это слово обозначает целенаправленную работу как социальную или этическую задачу.

Итак, с этим определением Иаков 1:27 говорит: «Делайте добрые дела с вдовой и сиротой (или для них).”

Хорошо. Это значение тоже легко не заметить. Наше служение редко бывает просто для того, чтобы нанести визит и уйти. Строим дома, даем еду или присматриваем за детьми — все хорошо. Но это не единственное место, где эта форма «посещения» используется в Священном Писании.

«Благословен Господь Бог Израилев, ибо Он посетил и искупил Свой народ». — Луки 1:68

Этот стих происходит из отрывка из Евангелия от Луки, в котором Захария, отец Иоанна Крестителя, исполняется Святым Духом и начинает пророчествовать.И как часть этого пророчества он упоминает, что Бог посетил землю. Это, конечно, Иисус Христос.

И посещение сирот и вдов, как Христос посетил землю, — это радикальный .

Как сказал Тим Келлер: «Христианство. . . учит, что Бог настолько ненавидит страдания и угнетение этого материального мира, что был готов принять в них участие и бороться с ними ».

Как для нас выглядит «посещение» сироты и вдовы?

Ничто в том, что Христос сделал на земле, не было временным.Ничто в том, что Он делал, не было обусловлено вежливостью или долгом. Ничто в том, что Он делал, не было поверхностным, и ничто из этого не имело конца.

Нет, то, что Христос делал в свое время на земле, было подпитываемым любовью, нескончаемым трудом. Это были самые искренние добрые дела и самые тесные партнерские отношения. Это все еще не закончилось, даже если его физическое присутствие на земле закончилось. Это стоило ему жизни, и даже после смерти он продолжает свое доброе дело.

Мир выглядел бы иначе, если бы Христос служил общинам, не зная их.Бог изменил свою форму, чтобы наиболее эффективно служить людям, и шел рядом с теми, кого он пришел спасти. Он пил воду из тех же колодцев и поклонялся в одних и тех же храмах. Если бы Христос не пришел рядом с нами, не стал нашим партнером, не познал наши потребности, желания, слабости и сильные стороны, его служение было бы недолговечным и неэффективным.

Итак, если мы возьмем «визит» в контексте как «эргона», так и всего, что Христос сделал для нас, Иаков 1:27 станет немного другим:

«Религия, чистая и непорочная перед Богом Отцом, есть это: постоянно работать бок о бок с сиротами и вдовами в их бедах, несмотря на любые затраты, и сохранять себя незапятнанными от мира.

На практике этот стих выходит за рамки краткосрочных миссионерских поездок и спонсорства детей. Это похоже на поиск лучших мест, где можно помочь, и на то, чтобы отдавать больше себя в течение большего количества времени, чем мы, вероятно, привыкли. Это означает формирование отношений, а затем действие в соответствии с полученной любовью. Это значит стать частью мира вдовы или сироты и позволить им стать частью вашего.

Похоже, что мы настолько ненавидим страдания и угнетение вдов и сирот, что мы не можем не бороться с ними.

Итак, как это выглядит для вас?

Может быть, это похоже на присмотр за матерью-одиночкой, пока она на работе. Может быть, это похоже на наставничество над молодым человеком, вышедшим из лечебного учреждения, или отцом, недавно выпущенным из тюрьмы. Может, это похоже на приглашение молодой пары из соседнего дома поесть раз в неделю. Может быть, это похоже на звонки и письма вашим конгрессменам, когда они голосуют за законы, которые повлияют на уязвимые семьи и детей, или проведение семинаров в вашей церкви, чтобы рассказать другим о том, что они могут сделать, чтобы помочь.

Это может быть продолжение отношений с пастором, которого вы встретили во время краткосрочной миссионерской поездки, и создание партнерства вашей церкви с его пастором, чтобы лучше служить его общине. Это может выглядеть как постоянная и беспощадная молитва за ребенка, которого вы спонсируете, и исследование организации, через которую вы его спонсируете, чтобы убедиться, что они непреднамеренно не увековечивают отрицательные циклы в сообществах, которым они служат. Это может быть открытие вашего дома для приемного ребенка. Это могло быть усыновление.

Каким бы ни выглядел ваш визит к вдовам и сиротам, это чистая и непорочная религия перед Богом Отцом.Это то, для чего мы созданы.

«Ибо мы Его дела, созданные во Христе Иисусе на добрые дела, которые Бог заранее приготовил, чтобы нам ходить в них». — Ефесянам 2:10

Хотите внести свой вклад в нашу работу по посещению вдовы и сироты здесь, в Гватемале? Пожертвовать здесь .

5 способов позаботиться о себе | Издевательства

Нельзя недооценивать важность заботы о себе. Если вы переживаете что-то вроде издевательств, это особенно важно.Таким образом, полезно знать, что есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя менее подавленным и изолированным, когда кто-то на вас нацелился. Вот пять наших основных советов, как позаботиться о себе, если вы столкнулись с издевательствами.

1. Побалуйте себя

Запугивание — это не только неприятное явление, но и то, что вы не можете контролировать. Одна вещь, которую вы можете контролировать, — это то, как вы заботитесь о себе. Делая что-то для себя каждый день (большое или маленькое), вы действительно можете почувствовать себя лучше.

В то время я заботился о себе, чтобы немного отдохнуть от социальных сетей … Для меня это было о том, чтобы сделать шаг назад и убедиться, что я провожу много времени с семьей и друзьями … — Эшли, 23

2. Двигайтесь

Сохранение активности дает так много преимуществ. Участие в любой физической активности высвобождает эндорфины, которые вызывают прилив хорошего самочувствия. Кто бы сказал на это «нет»? Однако бывает сложно понять, с чего начать.Вы можете записаться в танцевальный класс или спортивную команду или даже взять свою собаку (или кошку!) На прогулку. Если эти идеи вам не нравятся, ознакомьтесь с некоторыми приложениями и инструментами, чтобы получить вдохновение для упражнений!

3. Занимайтесь любимым делом

Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, может быть трудно найти мотивацию или энергию, чтобы делать то, что вам нравится. Именно в такие моменты очень важно общаться с тем, что вы любите.

Шаг 1. Подумайте о вещах, которые делают вас счастливыми и расслабленными.

Шаг 2: Продолжайте делать то же самое. Это может быть так же просто, как просмотр эпизода любимого телешоу или прослушивание любимых песен. Неважно, отличается ли то, что вы любите, от того, что нравится вашим друзьям или кому-либо еще, если это работает на вас.

4. Используйте свои сильные стороны

Если вы чувствуете себя подавленным, сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается, это поможет вам почувствовать себя лучше. Если вы переживаете трудные времена, может быть нелегко определить свои сильные стороны.Если вам сложно что-то придумать, возможно, спросите члена семьи или друга, в чем, по их мнению, ваши сильные стороны, и поработайте с ними.

5. Внимательность

Внимательность заключается в том, чтобы быть в моменте, с принятием и непредвзятым отношением. Вы можете делать все осознанно — есть, гулять, даже проводить время за одной из тех взрослых раскрасок, которые сейчас в моде.

Научные исследования показали, что внимательность может снизить уровень стресса и помочь людям почувствовать себя более творческими, устойчивыми и сосредоточенными.

Существует несколько приложений, которые помогут вам начать работу с внимательностью. У ReachOut есть приложение под названием «Дыши», а также популярное приложение «Улыбающийся разум».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *