Что значит уметь уважать других: Page not found — CogniFit

Об уважении к себе и другим

Эпиграфом к этому блогу могли бы стать слова Махатмы Ганди: «Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами». Поводом же послужила коллизия, в разрешении которой мне пришлось участвовать перед отъездом в отпуск. Коротко её суть можно передать одной фразой: одно из подразделений университета не может работать эффективно под началом руководителя, недавно пришедшего «со стороны». Вопрос был поставлен как «или этот человек, или мы». На самом деле, риски появления таких ситуаций (особенно в латентной форме — когда коллектив тихо отторгает своего нового руководителя) в условиях интенсивного развития университета становятся как никогда высоки.

С одной стороны, это вполне объяснимо. В связи с необходимостью повышения нашей конкурентоспособности к нам приходят всё больше и больше новых людей (тему инбридинга и «свежей крови» мы обсуждали уже не раз) – не только исследователей и преподавателей, но и управленцев. С другой стороны, возникает вопрос: почему одни приживаются сразу, другие — с трудом, а третьи — никогда? Причины, конечно, могут быть разные, но есть одна, которую я считаю самой важной. Это несовпадение личных ценностей вновь приходящих к нам людей с базовыми ценностями нашего университета. Среди последних – академическая свобода и автономия, ориентация на служение делу, толерантность, доверие к коллегам и студентам, внимание к их интересам и убеждениям.

Недавно в процессе обсуждения проблемы идентичности ТГУ мы вышли на метафору «геном университета» как совокупность наследственного материала, заключающуюся в каждой «клетке» университетского организма, то есть в каждом его сотруднике и результатах работы каждого. Это явно те самые базовые ценности, которые должны передаваться от поколения к поколению университетских людей. И раньше так и было, но по многим причинам (нарушение воспроизводства научных кадров в 90-е годы, массовизация высшего образования, снижение общего уровня культуры и прочее) этот процесс тормозится, а иногда в нём бывают и откровенные сбои.

То, что раньше происходило само собой (знакомство с принципами организации отношений в университетской среде), теперь требует нового осмысления и осознанного действия. Я долго думал над тем, что же может усилить процесс наследования и усвоения базовых ценностей. Это «что-то» должно быть очень важным, но простым и понятным для всех. В конце концов, я пришел к выводу, что это УВАЖЕНИЕ к человеку. Но не через призму результатов и достижений, навязываемую рыночной экономикой («ты успешен, достиг высокого статуса и дохода, тебя нужно уважать»), а как безусловное признание ДОСТОИНСТВ ДРУГОГО. По моему мнению, данная поведенческая характеристика вытягивает за собой все остальные принципы и поведенческие нормы, свойственные отношениям в университетском сообществе.

Обратившись к разным источникам интерпретации уважения, я еще более уверился в том, что именно оно и есть «начало начал» университетского этического кодекса. По Эриху Фромму, уважение – это «способность видеть человека таким, каков он есть, осознавать его уникальную индивидуальность». Андрей Тарковский говорил, что «настоящее уважение к собеседнику покоится на уверенности, что он не глупее тебя». Кант считал, что уважение устанавливает норму человеческих отношений даже в большей мере, чем симпатия; и только на основе уважения может появиться взаимопонимание. Борис Акунин верит в то, что нужно «уважать всякого человека по всей силе возможности». Именно такой подход более всего соотносится с базовыми ценностями университета.

Условиями для уважения являются определенные личностные качества. Это способность видеть достоинства другого, умение управлять собой в сложных ситуациях, приятие служебной иерархии. Наверняка все замечали, как университетский народ деликатно перестраивает свою коммуникацию к человеку, занявшему новую позицию — декана, проректора, ректора. И делает это без лизоблюдства и самоуничижения. Кстати сказать, в некоторых университетах существует очень жесткая иерархия: я начальник, и поэтому я всегда прав. Но в нашем университете изначально были приняты принципы академической свободы и уважения к личности и её потенциалу. И это не только вопрос этики, но и условий производства научного знания.

Традиционно базовые университетские ценности передавались из поколения в поколение, от учителей к ученикам. Они не всегда артикулировались, передаваясь через поведение и совместную деятельность. Но сейчас, когда университет быстро меняется, назрела необходимость обозначить все эти принципы в соответствующем этическом кодексе. Он уже разрабатывается и скоро будет представлен на коллективное обсуждение. Его принятие позволит всем, кто приходит сегодня в университет, сразу понять, хотят они работать здесь или нет.

Этический кодекс необходим и для студентов, чья культура общения между собой и преподавателями зачастую оставляет желать лучшего. Громкая нецензурная брань в присутствии своих товарищей и даже профессоров уже не является чем-то из ряда вон выходящим. Причем ни для тех, кто таким образом «самовыражается», ни для тех, кто это слышит. Студентов нужно воспитывать, как бы банально это не звучало. И делать это нужно уважительно по отношению к ним. Ибо уже давно известно, что спокойное замечание преподавателя имеет больше шансов быть услышанным, чем почти истерическое «Сколько раз вам нужно говорить, чтобы вы не входили одетыми в аудиторию!». Борьба за культуру принимает иногда парадоксальные формы. Между тем, хорошо бы осознать, что начиная обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами, мы переходим на более высокий уровень коммуникации, способствующей личностному развитию.

Откуда вообще берутся нелюбовь и неуважение к людям? Исследователи считают, что это, скорее всего, ответ на несбывшееся ожидание признания, уважения и понимания от людей. В таком случае уважение к молодым со стороны старших является важнейшей профилактикой будущего хамства. Студенты нуждаются в понимании и признании не меньше, чем их преподаватели. И отказывая им в этом, мы формируем в них ту самую нелюбовь и неуважение к другим. Уже давно подмечена закономерность: люди начинают больше уважать других после того, как попробуют делать их работу или жить в их условиях. Быть студентом в наше время так же непросто, как и во все другие времена. Надо чаще вспоминать себя и своих друзей в студенческие годы, чтобы помочь себе в нужный момент сдержаться и не повысить голос или не высказаться слишком язвительно.

По сути, уважение – это удостоверение личности личностью; признание того, что в этой жизни есть еще кто-то, кроме тебя. Кто-то, который не лучше и не хуже, обладающий своей уникальностью, особенностями, ценностями. И ты признаешь их и демонстрируешь это признание в своем поведении. Причем, необязательно вербально. Язык мимики и жестов даже более красноречив. Взглядом можно и окрылить, и унизить. Люди готовы принять многое, включая непопулярные решения. Они не готовы принять только одного – неуважения к себе, в том числе и молчаливого.

В связи с принятием новой стратегии развития университета многие научные сотрудники и преподавателя поменяли свои служебные позиции, существенно продвинувшись по карьерной лестнице. Неловко видеть, как некоторые из них начинают при этом изменять базовым университетским ценностям — демонстрировать свое неуважение к тем, с кем еще вчера были на равных или даже подчиненными им. У них начинают работать «фильтры» на уважение. Кто-то проходит через них и остается «уважаемым», а кто-то нет. И это не по-университетски. Конечно, это можно объяснить болезнью роста. Но терпеть это долго нельзя. И если человек не понимает непозволительность такого отношения к людям, то для меня это сигнал, что он не может занимать управленческие позиции в университете, причем любого уровня.

Наличие в структуре поведения уважения к другим – это показатель управленческой зрелости. Она проявляется даже в резолюции руководителя на документе. Формально его статус позволяет писать односложно: «решить», «подготовить» и так далее. Но я, как и предыдущий ректор Георгий Владимирович Майер, всегда пишу: «ПРОШУ решить», «ПРОШУ подготовить». И считаю, что не зря трачу на это время, потому что нельзя к подчиненным сотрудникам относиться только как к «субъектам, выполняющим свои функции». Университет – это организация цельных людей, каждый из которых заслуживает уважения как личность и профессионал. И я призываю всех это помнить.

что это такое и как его получить?

Рене Декарт говорил «Уважение других дает повод к уважению самого себя». И он был прав: эти два проявления уважения поддерживают гармонию, что уберегает нас от изматывающих конфликтов и непонимания. Кто (или что) еще требует уважительного отношения? Как быть, если буквально ощущаешь чужое неуважение? Какими поступками подчеркнуть ценность другого человека? И почему аванс можно получить не только деньгами? Ответы – в статье.

Что такое уважение?

Уважение — это способность считаться с границами и интересами других людей, видеть и признавать их достоинства, замечать индивидуальность, соблюдать социально-допустимый формат общения, взаимодействовать, не причиняя морального или физического вреда. Это умение принять без осуждения поступки, поведение, высказывания другого человека, даже если мы не разделяем или не понимаем его мотивов. Уважение – это константа в формуле человеческих взаимоотношений и собственной идентичности.

Почему уважение настолько значимо:

Помогает замечать и соблюдать личные границы другого человека, удерживать свои.
Служит базой для высокой самооценки, чувства собственного достоинства, ощущения личной значимости, самоэффективности, психологического и психического здоровья.

Помогает выдерживать чужое осуждение, критику, неприязнь.
Дает возможность проявить лучшие качества: доброту, сочувствие, заботу.

Что случится, если мы перестаем уважать друг друга? Люди – не машины, они сразу чувствуют фальшь в показном внимании. Да и играть «в уважение» долго не получается. Невозможно насильно заставить уважать кого-то. Уважение не покупается, не вырабатывается запретами, страхом, кнутом или поощрением. Оно возникает тогда, когда человек замечает в других качества и достоинства, которые считает значимыми и важными, к чему стремится сам.

Слова «уважение» нет в текстах Античности, но рассуждения о понятии «respectus»-«внимание, почтение» встречаются в трудах Аристотеля, Сократа, Демокрита. Слово «уважение» заимствовано из нескольких европейских языков. Так, например, в немецком есть слово «Wage»-«важный», а в польском «uwazny»-«быть внимательным», «uwaga»-«внимание». Однокоренное слово «waga»-«вес» дополнительно раскрывает смысл понятия. Ведь о человеке, который пользуется уважением, влиянием, имеет достойную репутацию так и говорят «имеет вес в обществе».

Есть еще одна теория о происхождении слова: уважение – от слова «важно». Это значит учиться делать то, что важно для другого человека, стараться уважить его и свои интересы. Чтобы мирно сосуществовать или что-то получить, нужно считаться с желаниями другого, иначе конфликта избежать не удастся.

Пройти тест на уверенность в себе

Виды уважения.

В трудах античных философов, а позже в работах Р. Декарта, И. Канта, Б. Паскаля речь шла именно об уважении к закону, правам человека, институте гражданства. Уважение прав человека считалось основой правового государства, в центре которого была «уважаемая личность». Постепенно смысл понятия расширился и распространился на другие сферы жизни.

Каким может быть уважение?

К своему «Я». В мире, где каждый норовит обидеть или обмануть, укрепить самоуважение чрезвычайно трудно. Но необходимо. Самоуважение означает точное знание, на что ты способен, а на что – нет. Это способность принимать себя целиком и не зависеть от мнения окружающих. Самоуважение – это внутренняя ценность и важность личности для самой себя.
К окружающим. Эта способность проявляется на всех уровнях: общении со старшими, с равными, с младшими. Например, это внимательное отношение к родителям, к партнеру, детям, сотрудникам, знакомым и малознакомым, умственно отсталым и пожилым людям. Это толерантное отношение к религиозным верованиям других, к людям иной сексуальной ориентации.
К природе. В Ведах есть красивое определение уважения: это принятие во внимание интересов других живых существ. Современная экофилософия дополняет: уважать природу куда важнее, чем любить ее. Это значит сохранять любые формы жизни, осторожно и бережно относиться к природным ресурсам, понимать свою ответственность перед будущими поколениями.
К социальным нормам. Это вежливость, приверженность традициям, соблюдение деловой этики, корпоративных норм, правил хорошего тона и требований к внешнему виду. Это внутренняя культура, связанная с правилами приличия и умением соблюдать разумную дистанцию по отношению к людям.
К патриотическим символам. Это способность уважать государственную символику: герб, флаг, гимн. Это уважительное отношение к государственным праздникам, историческим ценностям.

Знакомое выражение «уважение надо заслужить» – это тупиковый путь. Право на уважительное отношение каждый человек получает от рождения, просто потому, что живет на свете. Оно дается как аванс и человеку предстоит сделать что-то «плохое», чтобы разубедить в этом окружающих.

Что делать, если не уважают?

Неуважение проявляется разными способами. Оно может быть демонстративным или опасно тихим. Возможно, вначале неуважение не будет слишком беспокоить, но со временем оно превратится в проблему. Чтобы не доводить до критической точки, нужно научиться вовремя распознавать сигналы.

Можно уже начинать беспокоиться, если:

Вы становитесь любимым объектом для оскорбительных шуток, замечаний, сплетен, обсуждения.
О вас вспоминают только тогда, когда кому-то нужна помощь.
Вас перебивают, не слушают, демонстративно игнорируют.
Ваши слова, выводы, замечания ставят под сомнение.
Ваше время не ценят – опаздывают на встречи, не перезванивают, не отвечают на сообщения.
О вас «забывают», когда речь заходит о дружеских посиделках.
Ваши усилия не принимаются в расчет.
Перед вами не извиняются.
Вас пристально оценивают.
Во время общения вы замечаете презрительные ухмылки, пренебрежительные жесты собеседника.
И самое обидное: вы стали тем человеком, о которого принято «вытирать ноги».

Чтобы вернуть уважение, понадобится немало сил. Но результат того стоит. Даем несколько советов, чтобы бороться с неуважением.

Шаг 1. Не пытаться оправдываться.

Неважно, по какой причине возникло неуважение, оправдания только заберут силы, но ситуации не исправят. Более того, они будут постоянно напоминать о глупой ситуации. Поэтому лучшее, что можно сделать – сконцентрироваться на следующих шагах.

Шаг 2. Спросить у близких.

Разговор с теми, кто знает вас лучше всего и благожелательно настроен, поможет по-новому взглянуть на свое поведение. Можно обратиться к близкому другу, родственнику, опытному коллеге, чтобы получить адекватную обратную связь. Разговор по душам поможет выявить огрехи в действиях, обозначить проблемные стороны в общении, наметить программу само-перевоспитания.

Шаг 3. Контролировать себя.

Окружающие уже привыкли к стандартному набору ваших реакций – нужно сломать эту схему. Например, не отвечать грубостью на грубость, сохранять спокойствие в моменты открытого пренебрежения, не плакать, услышав грубую шутку.

Шаг 4. Защищать себя.

Когда самоконтроль достигнет высокого уровня, можно приступать к активной защите. Например, выучить стандартные шутки обидчиков и придумать к ним дерзкие ответы. Или заставить наглеца извиниться. А в остальное время – работать над собой, работать над своей самооценкой.

Шаг 5. Не принимать все близко к сердцу.

Иногда хамство, пренебрежение, вызывающее поведение – не демонстрация неуважения к вам лично, а манера поведения собеседника. Стоит научиться распознавать таких людей и просто избегать общения с ними. Еще лучше – исключить из жизни энергетических вампиров, нытиков, подхалимов, хамов. А энергию общения направить на адекватных, воспитанных собеседников.

Шаг 6. Учиться проявлять уважение к другим.

Иногда неуважение проявляют к тем, кто не признает ценности других людей. Стоит проследить за собой и понять, какие ошибки допускаются во время общения. Например, это могут быть двусмысленные словечки или фамильярные жесты, которым вы не привыкли придавать значения. А для других они могут быть оскорбительны.

Пройти тест на самооценку

Примеры уважительного отношения к другим.

Само слово «уважение» христиане используют нечасто. Зато размышления о почтительности, приятии, гостеприимстве, правилах приличия, способности считаться с интересами мужа/жены в христианских текстах встречаются гораздо чаще. В самой миролюбивой религии – буддизме – говорится примерно следующее: «Общество без уважительного отношения к старшим, без заботы о женщинах, детях, духовных людях, обречено на страдание».

Уважительное отношение ко всему воспитывается с детства личным примером родителей. Ребенок научится заботиться об интересах других, если родители:

Вежливо здороваются, прощаются, благодарят любого, кто оказал услугу или помог.
Просят прощения за совершенные ошибки.
Сохраняют спокойствие в споре.
Придерживают за собой дверь.
Хранят чужие секреты.
Спрашивают разрешения взять чужие вещи.
Стучат, перед тем как войти в комнату детей, родителей.
Поддерживают чистоту на природе, в общественных местах.
Уважают личное пространство и границы другого человека независимо от возраста.
Помогают другим, если действительно могут помочь.
Уважительно отзываются о чужом мнении, взглядах, пристрастиях.
Защищают свои права воспитанно, без агрессии.
Не перебивают, чтобы высказать свою точку зрения.
Поступками и словами показывают уважение к родителям, друзьям, сослуживцам знакомым и незнакомым людям.

О самоуважении и его важности.

Здоровое самоуважение – это важность человека для самого себя. Не для других, а для себя. Как только желание стать важным для других становится слишком сильным, самоуважение истощается. Человек делает то, чего не хочет, ощущает себя жертвой и, как следствие, бессознательно злится на того, кого «должен уважать».

Самоуважение состоит из трех вещей:

Адекватная самооценка. Это личное мнение о самом себе, своих талантах, сильных и слабых сторонах, своей внешности, независимое от оценок окружающих. Это одобрение самого себя без дополнительных условий, просто так. Это признание права на ошибку и способность обеспечить внутреннюю стабильность независимо от внешних условий.
Знание собственной компетентности. Это не всеобщее признание, а внутреннее знание: я самый лучший, неважно в чем. Это здоровые амбиции, желание показать лучший результат.
Гармоничные отношения. Это не любовь с первого взгляда и не лотерея. Это выстраивание четких границ с пониманием, где заканчивается мое и начинается чужое. Это реалистичные ожидания от любви, ответственность, доверие, забота. Это взаимная договоренность, где два человека берут обязательства работать над собой.

Здесь нет важных или второстепенных – все равны. Например, просевшая самооценка сказывается на отношениях. В свою очередь дискомфорт в отношениях забирает столько сил, что на развитие компетентности уже не остается сил и времени.

Выводы:

Уважение – это не добровольное подчинение, не признание статуса, а осознание ценности каждого человека.
Личный пример – основа воспитания уважительного отношения к окружающим.
Самоуважение это тот самый стержень, тот центр, на котором держится личность.
Самооценка, компетенции, гармония в отношениях – три точки опоры самоуважения работают только в сочетании.
Если начать открыто и гордо уважать себя – есть шанс, что другие тоже станут.

Пройти тест: Шкала самоуважения

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Сочинение 9.3. Что значит уважать человека?

(1)Знакомство наше состоялось, когда Оська уже учился в школе. (2)К маме пришла её подруга с сыном.

– (3)Ну, показывай, чем живёшь! – сказал Оська.

(4)Давно уже содержимое ящиков письменного стола потеряло для меня всякий интерес, но, чтобы развлечь гостя, я показал ему какие-то инструменты, коллекцию пересохших, почти рассыпающихся бабочек в коробке под стеклом, толстый, в красном тиснёном переплёте альбом с марками, финский нож и пистолет.

(5)В альбоме с марками его привлекли портреты царей, шахов, султанов, магараджей, президентов и прочих правителей кануна мировой войны, когда этот альбом был выпущен, – коллекцией моей он пренебрёг. (6)Раздражение моё против гостя росло.

– (7)Альбом – вещь, а марки – мусор, – подвёл итоги Оська. – (8)Что у тебя ещё есть?

(9)Обветшалые сокровища оставили его равнодушным: кроме альбома, он не нашёл у меня ничего заслуживающего внимания. (10)Чем он живёт, что может его заинтересовать?

– (11)Что ты читаешь, бледнолицый? – замогильным голосом произнёс Оська.

(12)Я мотнул головой на полку с книгами. (13)Он подошёл, взгляд его удивлённых, раскосых глаз забегал по корешкам. (14)Меня злила эта беглость, означавшая, что все книги ему знакомы. (15)При этом он что-то бормотал, то вдруг повышая голос почти до крика, то опадая в шёпот. (16)Затем отчётливо и спокойно сказал, глядя мне в лицо:

– Всё ясно. (17)Стихов у тебя нет. (18)Ну, а «Смока Беллью» ты хоть читал?

– (19)Не помню. (20)Может, читал. (21)Чьё это?

– (22)Джека Лондона. (23)Если б читал, помнил бы. (24)Целая серия романов. (25) Все лучшие люди зачитываются. (26)А ты…

(27)Он явно нарывался. (28)Но до каких пор должен я терпеть его разнузданность? (29) Оська явно демонстрировал своё пренебрежение ко мне: он слонялся по комнате, трогал вещи и небрежно отбрасывал, выкрикивал раздражающе непонятные стихи, свистел, пел. (30)Но задело меня другое: он вроде в дураки меня зачислил. (31)Самолюбие мешало признаться в этом, но злоба закипела, противно и сладко.

– (32)А чем ты увлекаешься? – превозмогая себя, спросил я.

(33)Вместо ответа он сунул мне под нос ладонь, а когда я машинально наклонился, то вдруг хлопнул меня по носу и губам и радостно захохотал. (34)Ни слова не говоря, я выпрямился и ударил его кулаком в лицо. (35)Ударил сильно, он отлетел назад, наткнулся на продавленное кресло и повалился в его истёртую кожаную глубь. (36)Он потрогал ушиб и увидел на пальцах кровь. (37)Лицо его скривилось. (38)Я ждал, что он, конечно, расплачется, и хотел этого, но он не заплакал. (39)Он посмотрел на меня – странно, без тени страха или злости, даже обиды не было в его раскосых, тёмно-карих глазах, лишь удивление и словно бы вина.

– (40)Слушай, – сказал он добрым голосом. – (41)Ну, чего ты?.. (42)Я вовсе не хотел тебя обидеть. (43)Правда!

(44)Я молчал. (45)Я видел его подпухший нос, тонкое лицо, шелковистые брови, непрочное, нежное, будто фарфоровое, лицо, и горло забило картофелиной.

– (46)Брось!.. (47)Забудем!.. – (48)Он выметнулся из кресла, подошёл ко мне и протянул руку.

(49)И это открытое движение доброты, нежности и доверия перевернуло во мне душу… (50)Я никогда больше пальцем не тронул Оську, как бы он ни задирался, а это случалось

порой в первые годы нашей так сложно начавшейся дружбы. (51)Позже я бдительно следил, чтобы его кто-нибудь не обидел. (52)А такая опасность постоянно существовала, потому что, при всей своей доброте, открытости и любви к людям, Оська был насмешлив, размашист, крайне неосмотрителен. (53)Однажды Оську избил парень по кличке Жупан. (54)Я публично вздул Жупана, чтобы другим было неповадно. (55)Сам Оська подошёл, когда экзекуция уже закончилась. (56)Он отвёл меня в сторону.

– (57)Я прошу тебя… я очень прошу тебя никогда за меня не заступаться. (58)Ладно? (59) Просто мне наплевать, а для таких, как Жупан, – целая трагедия. (60)Не выношу, когда унижают людей…

(По Ю.М. Нагибину*)

* Нагибин Юрий Маркович (1920–1994) – русский советский писатель-прозаик, журналист и сценарист.

Уважение к человеку – это признание его достоинства. Это явление довольно сложное, так как не каждый способен увидеть в другом что-то хорошее, а уважать человека – это значит ценить его.

В тексте Ю.М. Нагибина рассказывается о том, как мальчики поссорились при первой встрече, а потом подружились. Значит, они нашли друг в друге что-то ценное. Оська появился в комнате рассказчика и стал выискивать доказательств неординарности своего нового знакомого, ничего не нашёл и разочаровался, отсюда его хамская выходка. Когда получил по заслугам, его мнение изменилось: он понял, что у этого человека есть чувство собственного достоинства. Вот за это он был готов проявить уважение. А рассказчик стал уважать Оську за «открытое движение доброты, нежности и доверия». Каждый нашёл в другом что-то для себя ценное.

Я знаю ещё один рассказ Ю.М.Нагибина, он называется «Мой первый друг, мой друг бесценный». Там были два друга, один из которых не чувствовал уважения к другому и свалил на товарища вину за своё невыполненное задание. Когда Павлик отказался дружить с таким предателем, то рассказчик научился ценить друга. Он открыл для себя новое в Павлике: тот бы язык проглотил, а друга бы не выдал. Так появилось уважение к человеку.

Таким образом, мы убеждаемся в том, что уважения без способности увидеть в другом что-то хорошее и ценное не бывает.

Классный час на тему «Умей уважать других»

Классный час на тему:

«Умей уважать других»

Учитель Е.О. Туманова г. Таганрог

Цель: раскрыть важнейшее нравственное понятие «уважение» и на конкретных примерах показать, что значит уважительно относиться к другим людям.

План

-Вступление. Анализ понятия «Уважение».

-Просмотр видео урока «Учимся вежливости»

-Основная часть. Анализ ситуаций. Дискуссия. Игра «Что угодно для души?». Выбор изречений, суждения о них.

-Подведение итогов. Заключительное слово учителя.

1. Вступление

Педагог. Ребята, посмотрите на доску. На ней написаны две трактовки понятия уважение (читает).

«Уважение— почтительное отношение, основанное на признании чьих-н. достоинств».

«Уважение—форма общения и мотивированное чувство.».

Что их роднит?

А теперь, оперируя этим понятием, попробуйте определить, что означает словосочетание чувство собственного достоинства. Вы, наверное, слышали, как о человеке говорят: «У него есть чувство собственного достоинства». Что это такое? Верно, это чувство себя, своего «Я»».

А что главное в этом чувстве? Какова его основа? Правильно, самоуважение. Но оно не должно быть преувеличено, не должно доминировать над нравственностью, над моральными принципами.

А на чем же должно быть основано самоуважение? Только ли на отношении к себе или… Да, на уважении к другому. Только уважая другого, можно требовать уважения к себе.

Уважение, как форма общения — этика, достойное внешнее поведение по отношению ко всем людям, реализуется через безупречность — «Ни словом, ни взглядом, ни жестом, не задевать честь и достоинство других».

Уважение, как мотивированное чувство — это признание достоинств и заслуг других людей (уметь ценить лучшее в людях, их достоинства, изучать их, углублять отношение).

акад. Миание М.Ю.

2. Основная часть

Педагог. А теперь давайте проанализируем две ситуации.

Ситуации пренебрежения и неуважения других

Ситуация 1

Саша пришел в новую школу в 8-й класс. Скоро стало ясно: ровный характер, доброжелательная манера держаться, а главное, широкая эрудиция сулят немало хороших минут интересного общения с этим молодым человеком. Как-то сразу все потянулись к нему.

Но прошел месяц-другой, и Саша все чаще входил в класс один. На это обстоятельство педагоги почти не обращали внимания. Но вот однажды на уроке физики, после захватывающего ответа Саши о философском значении теории относительности, педагог предложила ему подготовить об этом доклад. Саша отказался. Сам отказ не смутил учителя. Возможно, ее предложение нарушило Сашины планы. Но, желая смягчить отказ, он сказал:

Я не понимаю, какой смысл в таком докладе? Именно Вы, учитель, уже представляете мои возможности, а им, — он кивнул в сторону класса,— это ни к чему. Каждый может и должен искать сам…

Ситуация 2

В один дом был приглашен на семейное торжество очень способный молодой человек. Собралось много гостей, и все долго не садились, дожидаясь его. Но он опаздывал. Так и не дождавшись, утомившиеся гости наконец заняли свои места. Юноша явился спустя час. Он не пытался извиниться за опоздание, лишь весело бросил на ходу:

Встретил знакомого (он небрежно назвал имя известного ученого), да и заболтался.

Потом он обошел стол, с трудом протискиваясь между мебелью и причиняя неудобство гостям, каждому сидящему фамильярно протягивая руку. За столом юноша был говорлив, вел себя оживленно, на весь вечер завладев застольной беседой. Другим он почти не давал и рта раскрыть: говорил сам или комментировал каждое слово окружающих.

Похожи ли эти ситуации? Чем? (Ответы учащихся.) Да, верно, герои очень ценят себя, уважают себя как личность, но пренебрежительно относятся к тем, кто их окружает. Что вы посоветуете героям?

Кто решает, как определить, что достойно, а что нет? Почему мы с вами пришли к выводу, что оба юноши в описанных ситуациях вели себя недостойно? Да, ценность деяний человека определяют опыт предыдущих поколений, многовековая культура. Так возникла и этическая культуpa как образ жизни, достойный или недостойный наивысших ценностей бытия. Поэтому не случайно существует выражение «общечеловеческие ценности». Мы говорим: «он вышел из этой ситуации достойно», «он не достоин этого звания» или «он достоин большего». Жизнь каждой отдельной личности должна быть достойна нравственных ценностей.

А как вы понимаете, что значит уважать других? Это значит жить согласно общечеловеческим нравственным ценностям или, как говорил известный философ И. Кант, «с нравственным законом в душе».

Проводится игра «Что угодно для души?». Игре предшествуют слова:

В этой маленькой корзинке

Много качеств разных есть,

Всех их нам не перечесть.

Выбирая, не спеши:

Бери, что важно для души.

Ребятам учитель предлагает импровизированную корзинку. Каждый ученик вынимает листок в виде ромашки и заполняет его, вписывая то или иное нравственное качество.

Педагог. Видите, все названные вами качества являются нравственными ценностями человека. Жить, ориентируясь на эти ценности,— это и значит уважать других. Обратимся еще к одной ситуации.

Рассмотрим еще одну жизненную ситуацию.

Игорь решил провести отпуск со своими друзьями у моря. В один из погожих дней компания вышла на маленьком рыболовном суденышке в море. В трех милях от берега неожиданно отказал мотор, а затем баркас начал тонуть. Не успев понять, что происходит, Игорь, три его друга и хозяин судна оказались в воде. Рядом плавали обломки мачты и несколько деревянных палубных решеток. Один из друзей признался, что не умеет плавать.

Командование на себя взял Игорь:

Приказ № 1: каждому, держась за обломок мачты или деревянную решетку, медленно плыть к берегу, работая только ногами. Приказ № 2: Виктору (не умеющему плавать) просто держаться за мою доску, но не мешать мне плыть.

Как повел себя Игорь в сложившейся ситуации? Достойно ли его поведение уважения? Почему? Какие нравственные черты характера проявились в его поступке?

Ребята! Достоинство, самоуважение, умение человека правильно их проявлять очень важны в жизни. Не случайно напутствия нам всем давали очень влиятельные люди: философы, писатели, критики.

Выберите в качестве напутствия для себя одно из изречений, объясните свой выбор.

Изречения набраны на компьютере и разложены на партах.

«Один из высочайших принципов истинной нравственности заключается в религиозном уважении к человеческому достоинству во всяком человеке, без различия лица, прежде всего за то, что он — человек, и потом уже за его личные достоинства…».В. Г. Белинский

«Наиболее полно и концентрированно выражается воспитанность и нравственная культура в том, чтобы мерить одинаковой мерой и равно ценить как собственное, так и чужое достоинство».Ф. Бэкон

«Тот, кто не понимает своего назначения, всего чаще лишен чувства собственного достоинства».Ф. М. Достоевский

«Большая ошибка — мечтать о себе больше, чем следует, и ценить себя ниже, чем стоишь».И. Гете

«От недостатка уважения к себе происходит столько же пороков, сколько и от излишнего к себе уважения».М. Монтень

«Сомнение в своем достоинстве — малодушное самоуважение».В. Шекспир

3. Подведение итогов

Педагог. Наш разговор подошел к концу. Какой вывод вы сделали для себя? (Ответы учащихся.)

Ребята, в романе Ч. Айтматова «Плаха» есть очень хорошие слова: «Человек — сам судья и сам творец каждого дня нашего». Вот и мы с вами должны анализировать прожитый день: что сделано не так, что мы осудим в себе, что одобрим. Анализируя, мы должны помнить: то, что направлено на благо других, достойно одобрения. И очень хотелось бы, чтобы вы каждый свой поступок оценивали с позиции самоуважения и уважения к людям. Пусть о каждом из вас скажут: «Он, она — достойны уважения!» Спасибо за откровенный разговор.

«Тот, кто не понимает своего назначения, всего чаще лишен чувства собственного достоинства».Ф. М. Достоевский

«Большая ошибка — мечтать о себе больше, чем следует, и ценить себя ниже, чем стоишь».И. Гете

«Сомнение в своем достоинстве — малодушное самоуважение».В. Шекспир

УВАЖЕНИЕ!

Уважение — Психологос

Фильм «Спирит: Душа прерий»

Что такое уважение, знают только те, кто достоин уважения сами. Достойные люди уважают друг друга даже тогда, когда объективно являются врагами.
скачать видео

Уважение — признание высокого статуса, почтительное отношение к кому-либо или чему-либо, основанное на действительном признании достоинств, заслуг, личных качеств, уникальных особенностей.

Действительно признавать значит признавать не потому что ты слаб и тебя заставили, а свободно, с позиции сильного. Способность уважать связана с развитием третьей позиции восприятия, объективного взгляда на ситуацию.

Все ли знают, что такое уважение? — Нет. Что такое уважение, знают только взрослые и воспитанные люди. Детям уважение не знакомо, уважение не знакомо плохо воспитанным людям: тем, которые не жили среди достойных уважения людей и не знают, как следует в отношении них себя вести. Что такое уважение, знают только те, кто достойны уважения сами. Достойные люди уважают друг друга даже тогда, когда объективно являются врагами. См.→

Уважать — это считаться с интересами другого человека, соблюдать приемлемый для него формат общения и взаимодействия, добровольно действовать по его правилам. Женщины не прочь об уважении поговорить, но женщине важнее любовь, а не уважение. Аналогично, мужчине приятно чувствовать, что его любят, но унизительно понять, что его не уважают. Мужчине уважение важнее любви.

Уважение в отношениях мужа и жены — огромная отдельная тема. В восточной семье мужчина уважаем всегда и по умолчанию, просто потому, что он мужчина. Женщина там может быть любимой, но по уровню уважения она на Востоке никогда не сравнится с мужчиной. В европейских семьях отношения другие: тут уже многие неплохо знают, что такое языки любви, но постепенно забывается, что такое языки уважения… См.→

Вопрос об уважении к ребенку — не прост, поскольку уважение заслуживается реальными достижениями. Тогда как правильно: дарить ребенку уважение авансом — или уважать его только тогда, когда он это заслужил? Достойно уважения такое мнение отца: Если мой сын чем-то занят, то с какой стати он должен всё бросать и бежать на зов мамы или папы? Вы сами-то побежите, если вас вот так вот позовут? Вы вот взрослого человека так же к себе призываете? Или сначала спросите, может ли он сейчас подойти? Поэтому если мой сын чем-то занят, я всегда спрашиваю, может ли он ко мне подойти… См.→

Уважение предполагает видеть в другом человеке субъекта, а дрессировка, скорее, объекта. На этом основано достаточно распространенный протест против применения методов дрессировки к близким, уважаемым и любимым людям. Протест в целом верный, в деталях необходимы уточнения, хотя бы потому, что есть факт: именно у талантливых дрессировщиков наблюдаются очень крепкие, близкие и душевные отношения с близкими людьми. Похоже, что дрессировка не исключает любви и уважения, а при умелом использовании может быть им помощью. См.→

Сочинение на тему Уважение 9 класс ОГЭ 15.3

Уважение – это почтительное отношение к окружающим людям, особенно старшим. Каждый под данным выражением представляет что-то своё. Сверстники, например, могут думать, что уважение заключается в слепом следовании их правилам, но это не так. Каждый человек должен уважать границы другого. Одному нравиться одно, другому – другое. Но также есть моменты, к которым одна личность относится нейтрально, а другая на дух не переносит. В данном случае уважением границ другого будет считаться отсутствие разговоров на неприятные собеседнику темы.

Уважение к старшему поколению стоит на перовом месте, особенно к старикам — людям, которые уже не в состоянии делать какие-либо простые вещи. Дети и молодежь должны уважать старших. К старшим относятся старшие братья и сёстры, родители, преподаватели. У них за плечами богатый жизненный опыт, они со многим встретились и знают к чему приведёт то или иное действие. Старшие тоже могут ошибаться, но стоит выслушать их точку зрения, а потом, если уместно, высказать свою. Но не в грубой форме. Порой и взрослые ведут себя неправильно, но это не значит, что стоит вступать с ними в конфликт, можно сказать спокойно или привлечь кого-либо более влиятельного, потому что некоторые учителя позволяют себе слишком много вольностей.

Помогая пожилым людям, мы проявляем уважение. Для того, чтобы оказать им помощь, достаточно помочь донести сумки, уступить место, перевести через дорогу. Старики очень благодарны за эти мелочи. Потому что у них уже нет тех сил, какие были раньше.

Уважение воспитывается с детства. Дети всё впитывают как губка, поэтому это самый подходящий возраст, также нужно на личном примере демонстрировать как следует поступать. Дети повторяют за родителями, поэтому одних слов недостаточно. Воспитание закладывает фундамент, а то каким он будет, зависит от родителей. С детства нужно учить детей бережно относиться к своим вещам, ни бросать, ни ронять, ни пачкать. Нужно научить ребёнка правильно общаться с другими людьми. Уважение – это то, что прививается с детства. Если ребёнок не уважает своих родителей, он не будет уважать и других старших. В таком случае родителям надо задуматься о своём поведении, потому что реакция ребёнка связана с этим. Они думают, что старших не за что уважать, и это необходимо вовремя исправить.

Если родители правильно воспитывают ребёнка, то из него вырастет воспитанный и добрый человек. Также необходимо объяснить ребёнку, что люди бывают разные, и уважение не означает слепое подчинение воли любого взрослого человека.

Вариант 2

Уважение — это очень широкое понятие. Оно содержит множество смысловых окрасок и подтекстов. И для каждого человека уважение — это его личное, своё собственное, уникальное восприятие мира и окружающих людей.

Одним из проявлений уважения — это почтительное к старшему поколению. Уважение своих близких, родителей, стариков, преподавателей и просто многих других. Ведь нужно понимать, что эти люди получили большой опыт, имеют больше знаний, мудрости и навыков, чем мы. Не всегда, конечно, они бывают правы, но я считаю, что выслушать и понять другую точку зрения всегда полезно. Помогая старикам, мы проявляем уважение к прожитым ими годам. Это выражается в сущих мелочах: уступить бабушке место в транспорте или большой очереди, помочь перейти дорогу, сбегать соседке в аптеку и много других не сложных, но таких приятных многим вещам.

Также, существует другая форма уважения — это уважение к окружающей нас природе и миру в целом. Это забота об экологии, чистоте наших улиц, лесов, рек, морей и океанов и забота о братьях наших меньших, живущих рядом с нами. Животные и птицы беззащитны перед людской жестокостью, но мы должны заботиться и беречь их. Бросив мусор в урну, а не где попало, не трудно, а сколько пользы может принести, чистота улиц приятна каждому. Ведь этот мир дал нам жизнь и мы должны сохранить его для наших следующих поколений. Если мы не уважаем природу, она ответит нам взаимностью, и мир со временем погрязнет во всевозможных бытовых отходах, и всё живое вообще может, просто-напросто погибнуть.

Уважение- это также способность уважать друг друга как отдельных личностей. Уважительное отношение к чужому труду, чужому мнение и к чужому личному пространству. Не стоит навязывать людям свои мнения или способ жизни, ведь то что нравится вам, и что вы считаете единственно верным, для другого может быть неприемлемо. Учитывайте допустимые границы в своих советах и суждения, ведь все люди разные, нужно уважать это. У уважения есть две стороны, если хотите, чтоб уважали вас, уважайте других.

Нужно воспитывать в себе и своих детях уважение с самого детства. Ведь, то что заложено при воспитании, оставит свой отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Все родители мечтают о хороших и добрых детях, но для этого при воспитании нужно потрудиться и прививать чувство уважения к другим с самых пелёнок. Нужно начинать с малого, приучать ребёнка беречь свои вещи и игрушки, не ломать, не пачкать и не терять их. Беречь свой дом и всё, что в нём находиться. Уважать родителей и других родственников, не обижать младших братьев и сестёр, домашних питомцев- всё это моральные принципы, которых должен придерживаться каждый с самого детства. Если все будут так воспитывать своего ребёнка, то вокруг нас будут культурные, хорошие и уважающие и вызывающие своим примером, уважение личности.

Сочинение Что такое уважение

Уважение – это широкий термин, эксперты интерпретируют его по-разному. Если обобщить, то это позитивное чувство или действие, выраженное в отношении чего-либо. Проявление уважения является признаком этического поведения. К сожалению, в современном мире не все проявляют уважение и не многие ценят это чувство. Примечательно, что есть два важных аспекта: самоуважение и уважение к другим.

Самоуважение означает любить себя, защищать свою честь и достоинство. Человек, который не уважает себя, не сможет добиться уважения от других. Самоуважение является основой «здоровых отношений», ведь при общении важно уважать своего партнера и собеседника. Уважающий себя человек принимает себя со своими недостатками. Это меняет и восприятие окружающих.

Отсутствие самоуважения влечет за собой негативные последствия. У таких людей существует серьезная нехватка уверенности в себе. Это может привести к неряшливости, потери стойкости и ответственности. Самоуважение повышает нравственность личности. Если человек себя уважает, то у него отпадает необходимость в сравнении с другими людьми.

Еще один виток уважения – это почитание других. Это необходимое условие жизни в обществе. Безусловно, все люди обязаны знать о базовом уровне уважения к другим. Кроме того, следует проявлять уважение к людям, которые непосредственно влияют на нашу жизнь, включая родителей, родственников, учителей, друзей, коллег по работе, авторитетных деятелей. В качестве примера можно привести произведение Ивана Тургенева «Отцы и дети». В силу своей молодости, один из главных героев, Евгений Базаров, не проявлял должного уважения к старшим, он не считался с мнением Фамусова, постоянно спорил с ним и не принимал чужой очки зрения.

Один из лучших способов проявить уважение к другим – это слушать. Прислушиваться к мнению другого человека – отличный способ показать свое уважительное отношение. При этом, необходимо позволять человеку выражать свои взгляды, как политические, так и религиозные. Религиозным и культурным убеждениям других людей следует уделять большое внимание. Уважение к религиям других людей, безусловно, является признаком мудрости и зрелого уважения.

Уважение является основным аспектом социализации человека. Это, безусловно, драгоценная ценность, которую необходимо сохранить. Уважительное поведение жизненно важно для выживания человека.

Рассуждение

Уважение – это такое качество человека, которое показывает его почтительное отношение к кому-либо. Оно похоже на особое внимание, которое хочется кому-то оказать. Рассмотрим данное утверждение на примерах.

Во многих странах принято почтительное отношение к людям. У многих народов почитают людей старшего возраста, прислушиваются к их мнению, считаются с ним. Так было многие века, также люди живут и сейчас. Это было обусловлено тем, что жизнь человека была очень короткой, кроме того, знания могли передавать только люди старшего поколения. Однако, во многих других странах это не так. Здесь возраст не вызывает особого уважения. К кому же люди проявляют уважение и за что? Многие уважительно относятся к кумирам, к людям военных профессий, а также к своим родителям. Однако, появляющееся поколение современных молодых людей не испытывает особое уважение ни к кому. Они считают себя важнее всех. Им кажется, что их мнение самое главное, их нельзя переубедить. Они понимают только силу и уважают тех, кто может её проявить. Получается, что они уважают тех, кто может им навредить или создать проблемы. Это ужасно! Ведь проблемы нужно учиться и уметь решать, а таких людей, которые ведут враждебные действия нужно ставить на место.

Рассмотрим примеры того, в нашей жизни, которые достойны уважения. Во-первых, это те люди, которые совершают для нашей страны и ей народа такие поступки, которыми можно гордиться. К ним можно отнести офицеров и солдат, защищающих нашу страну на суше, в воздухе и на море. Такое же чувство признательности заслуживают различные службы, охраняющие жизнь людей: это полицейские, пожарные, служба МЧС. Во-вторых, в период пандемии особое уважение мы воздаём медицинским работникам: врачам и медицинским сёстрам, санитаркам и работникам пищевого блока. Они приняли на себя огромный фронт работ по спасению жизни многих людей. Уважения достойны также педагоги, которые сумели выдержать такую чудовищную нагрузку по дистанционному обучению с детьми. В-третьих, уважения достойны также те, кто помогал всем: и родным, знакомым и чужим людям, которые находились на карантине и не могли выходить из дома. Речь идёт, конечно, о волонтёрах. Как видим, уважать можно многих людей. Ещё лучше стать одним из них. Так ты сможешь , действительно, гордиться собой. В-четвёртых, можно гордиться нашей страной, её учёными, создавшими одними из первых самую лучшую вакцину от страшного заболевания.

Таким образом, уважение ведёт к почитанию людей, которые совершают самоотверженные поступки ради общего счастья и добра.

Также читают:

Картинка к сочинению Уважение

Что значит уважать других — «БЕРЕЧЬ МИР — ВОКРУГ И В СЕБЕ» — Этика 6 класс разработки уроков — План урока — Конспект урока — Планы уроков

ТЕМА III. «ОБЩАЕМСЯ С ОТКРЫТЫМИ СЕРДЦАМИ»

УРОК 19 Что значит уважать других.

Тема. Что значит уважать других.

Цель: дать определение понятий «уважение», «толерантность», «нетерпимость»; выяснить, как связаны между собой уважение и достоинство; как нужно проявлять толерантность и уважение.

Оборудование: учебник, рабочая тетрадь; ученическую тетрадь.

Эпиграф: «Толерантность — уважение, принятие и правильное понимание богатого многообразия культур нашего мира, наших форм самовыражения и способов проявлений человеческой индивидуальности» (Декларация принципов толерантности (1995), принятая и подписанная в Париже 185 государствами — членами ЮНЕСКО).

Высказывания: «Если я чем-то на тебя не похож, я этим вовсе не оскорбляю тебя, а, наоборот, обдаровую» (А. де Сент-Экзюпери).

«Толерантность — это свобода в многообразии. Это не только моральный долг, но и политическая, и правовая потребность. Толерантность — это добродетель, которая делает возможным достижение мира и способствует замене культуры войны культурой мира» («Декларация принципов толерантности»).

«Я не согласен с тем, что вы говорите, но пожертвую своей жизнью, защищая ваше право высказывать собственное мнение» (Ф. Вольтер, французский философ-просветитель 18 в., поэт, прозаик).

Ключевые понятия: уважение, самоуважение, толерантность, нетерпимость.

Тип урока: интегрированный.

Структура урока

I. Вступительная часть.

1. Поздравления.

2. Актуализация опорных знаний.

3. Мотивация учебной деятельности.

4. Представление темы урока и ожидаемых результатов.

II. Основная часть.

1. Что такое толерантность и нетерпимость.

2. Как связаны между собой уважение и достоинство.

3. Как проявлять толерантность и уважение.

III. Заключительная часть.

Выводы.

IV. Домашнее задание.

Ход урока

I. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

1. Поздравления.

Учитель. Здравствуйте, дети. На предыдущем уроке мы говорили о том, что значит быть нравственным человеком. Что мы понимаем под общечеловеческими моральными ценностями? (Дети дают определения, называют гуманизм, добро, справедливость, милосердие, любовь, дружбу.) Назовите казны морального опыта человечества. (Слово, пословицы и поговорки; фольклор, художественная литература; произведения искусства; обряды, традиции, заповеди, притчи, закон.)

2. Актуализация опорных знаний.

Проверка письменного домашнего задания по теме «Что значит быть моральным человеком».

1-2. Или соглашаешься с утверждениями?

Мораль зародилась тогда, когда люди начали поступаться собственными интересами перед другими. (Вариант А. Так.)

Человек не может научиться морали, она от рождения или моральная, или нет. (Вариант Б. Нет.)

3-4. Заполни пропуски, восстанови утверждение.

Неисчерпаемой сокровищницей нравственного опыта каждого народа является его язык. Много слов имеют «этическое» значение, как… (добро, миломилосердие, справедливость). Поэтому, усваивая слова, мы усваиваем. (их этическое значение).

5-6. Наведи пример украинской народной сказки, воплощающей моральный опыт нашего народа. Объясни кратко, чему она учит. (Украинская народная сказка «Лиса и журавль» учит быть гостеприимным, вежливым, заботливым хозяином, думать о других, а не о себе, не хитрить.)

7-8. Дополни утверждения.

Общечеловеческими ценностями называют. (моральные нормы, которые являются общими для разных народов и культур и которые воплощены в лучших человеческих качествах, таких как добро, красота, справедливость, милосердие).

9-10. Прокомментируй басню древнегреческого баснописца Эзопа представленными вопросами.

Какой из украинских пословиц воплощает ту самую мысль, что и басня Эзопа? (Плохая птица, которая свое гнездо ганить.)

Сформулируй по байкой моральную установку. (Нужно уважать своих родителей, свой род и свой народ, не считать себя выше и умнее и не искать чего-то лучшего.)

Считаешь ли эту установку общечеловеческой? Почему? (Так, поскольку любовь к родителям, родной земле является ценностью для всех народов.)

11-12. Напиши небольшое рассуждение по библейским наставлением «Не судите, да не судимы будете», используя пословицы «В чужом глазу пылинку видит, а в своем сучка не видит».

(Индивидуальная ответ ученика.)

3. Мотивация учебной деятельности.

Учитель. Можно с уважением относиться к тому человеку, у которого отличные от твоих взгляды на жизнь? (Ответы детей.) Послушайте такую историю:

«На гору поднимается осел. Навстречу ему ползет муравей. ”Хорошая трава на вершине горы?„ — спрашивает осел в мурашки. ”Да, там вверху она высокая и сочная!» — отвечает муравей. Добравшись до вершины, осел увидел лишь невысокие, редкие кустики травы».

Как вы думаете, обманула мурашко осла? Действительно, все мы разные. Среди нас есть блондины и брюнеты, голубоглазые, кареглазые, люди разных национальностей. И очень важно, чтобы мы понимали друг друга, жили в мире и согласии. Испокон веков люди общались с соседними народами. Налаживали с ними торговые и культурные связи. При общении в их язык проникали слова из других языков, обозначая новые понятия.

Одно из таких слов — толерантность. Оно непосредственно связано с темой нашего сегодняшнего разговора.

Прочитайте эпиграф к уроку на доске. Подумайте над ним.

Значение слова «толерантность» в разных языках земного шара несколько отличные: в испанском языке оно означает способность признавать отличные от своих идеи или мнения; во французском — отношение, при котором допускается, что другие могут думать или действовать иначе, нежели ты сам; в английском — готовность быть терпимым, снисходительным.

• Какое из определений вам импонирует больше всего?

• Почему, на ваш взгляд, толкование несколько разнятся?

• Что же объединяет эти определения? (Ответы детей.)

4. Представление темы урока и ожидаемых результатов.

Учитель. Сегодня на уроке мы рассмотрим тему «Что значит уважать других». И вспомним «золотое» правило этики. Как оно звучит? (Ответы детей.)

Опирается оно на уважение к другому человеку? А мораль и этикет основанные на уважении к другому человеку? (Ответы детей.)

В процессе работы мы поговорим о таких понятиях, как толерантность и нетерпимость, о том, как связаны между собой уважение и достоинство, о том, как проявлять толерантность и уважение.

Вспомните, что нужно делать прежде всего в конфликтной ситуации? (Выслушать другого человека, поставить себя на ее место, если не прав, извиниться, то есть попытаться понять другого человека, проявив к нему уважение.)

II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

1. Что такое толерантность и нетерпимость.

Работа с учебником.

Прочитайте буддийскую притчу «Слепые и слон» (с. 112). Подумайте и скажите, как нужно относиться к людям, которые имеют отличные от наших убеждений.

Прочитайте на страницах 105-106 текст «Что такое толерантность и нетерпимость». Подумайте над высказываниями, что на доске, и скажите, что, по вашему мнению, означает понятие «толерантность». Что мы понимаем под понятием «нетерпимость»? (Рассуждения детей.)

Толерантность — доброжелательное, терпимое отношение к чьим-то мыслей, взглядов, чувств и т.д.

Нетерпимость — нежелание, неумение терпимо относиться к кому-то или чему-то.

Работа в группах.

Ученики объединяются в пять групп и выполняют задание 3 (с.107-108). Каждая группа обсуждает одну ситуацию и дает ей оценку.

2. Как связаны между собой уважение и достоинство.

Учитель. На Древнем Востоке призвали относиться с уважением даже к врагу. Мы знаем из «Повести временных лет», князь Святослав каждый раз, когда собирался отправиться в поход, отправлял перед собой гонца с предупреждением: «Иду на Вы», таким образом проявляя уважение к своим врагам.

Уважение все время проявляют. Подтверждают, демонстрируя признание достоинства другого человека. Уважать человека — значит, признавать ее ценность.

Уважение — чувство, отношение к кому-то, которое основано на признании его достоинств, качеств, заслуг и т.п.; проявление такого чувства.

Наглость — грубость.

Пренебрежение — отсутствие уважения.

Хамство — вызывающее поведение человека, который пренебрегает любыми

моральными предписаниями, нормами. Наглость, дерзость.

Работа с учебником.

Прочитайте былины на страницах 109-110. Можно ли в этих случаях говорить о пренебрежении? (Ответы детей.)

3. Как проявлять толерантность и уважение.

Учитель читает детям сказку.

Чья еда вкуснее?

Жили на свете разные звери. Как-то собрались они на большой поляне в лесу и начали спорить о том, какая еда вкуснее.

Тигр сказал:

— Самое вкусное мясо!

— Нет, морковка, — возразил заяц.

— Самое вкусное — это молоко, — сказала кошка.

— Самое вкусное за все бананы! — закричала обезьяна.

— Неправда, лучшая пища — это трава, — ударил копытом конь.

Звери так поспорили, чуть не подрались. Но согласия так и не дошли.

Учитель. Дети, давайте поможем зверям решить вопрос: какая еда лучше? (В процессе обсуждения дети приходят к выводу, что нет «лучшей» еды для всех, каждому нравится что-то свое).

Быть толерантным — значит уважать других, невзирая на различия. Это означает быть внимательным к другим и обращать внимание на то, что нас сближает. Если не быть толерантным, возможны конфликтные ситуации. Как избежать конфликтов? (Нужно по-доброму относиться к другим людям, терпим к их слабостям и недостаткам.)

Обсуждение ситуаций.

Учитель предлагает детям найти выход из представленных ситуаций, руководствуясь принципом толерантного отношения друг к другу.

• Младший брат сломал твою любимую игрушку.

• Тебе поставили оценку «неудовлетворительно», а соседу по парте — «отлично».

• Сверстники не берут тебя в игру.

• Вы находитесь в компании, где кто-то начинает говорить на незнакомом языке.

• Ваш одноклассник относится к более богатой семьи, чем вы (или наоборот).

• На улице вы видите человека, которая одета не так, как другие.

Работа с учебником.

Прочитайте христианскую легенду «Богачка в раю» (с. 110-111) и подумайте, как различить самоуважение и гордыню, высокомерие.

III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

Выводы.

• Что мы называем толерантностью и нетерпимостью?

• Как нужно относиться к людям?

• Вспомните притчу Саади «Ворона и Попугай». Что нужно делать, чтобы воспитать в себе толерантность?

Учитель. Одним из главных качеств человека должно быть умение отличать истинные ценности от мнимых. Важно не внешнее в человеке, а ее человеческие качества. Цените жизнь, дружбу, здоровье, семью. Если вы хотите быть счастливы, вы должны знать, что радость начинается только с вас, а не с кого и не с чего. Учитесь чувствовать других людей, мысленно ставя себя на их место! Учитесь понимать человеческую боль, сочувствовать

и сопереживать! Учитесь понимать, в какой ситуации вы не правы и извиняться, избегая конфликта. Это признак сильного и умного человека.

Как воспитать в себе толерантное отношение к другим? Запомните такие правила:

1) Признать право другого человека быть не таким, как ты.

2) Учись понимать другого человека.

3) Найди в человеке его лучшие черты.

4) Пойми, почему она так себя ведет, чем отличается от тебя.

5) Найди в человеке то, чему можешь научиться.

6) Найди в человеке то, что похоже с тобой и отличное от тебя.

7) Никогда не осуждай и не критикуй.

8) Смотри только в глаза.

9) Улыбайся.

10) Называй человека по имени.

11) Не ставь себя выше других.

12) Полюби в другом человеке себя.

IV. домашнее задание.

Прочитать параграф учебника (с. 105-112). Предложить толерантное решение проблемы в ситуации с. 111.

Выполнить письменное задание в рабочей тетради по теме «Что значит уважать других?».

Что это такое, виды, примеры, учить и учить уважению

Респект: полезное руководство. Узнай, что это такое, почему это важно, виды и примеры. Откройте для себя интересные советы о том, как этому научить. Что делать, если нас не уважают? Как научиться уважать себя? Как уважать других? В этой статье мы ответим на все эти вопросы.

Респект

Что такое уважение? Понятие и определение

Слово «уважение» происходит от латинского слова «респект», означающего внимание, внимание или внимание.Его можно определить как «уважение или чувство достоинства или превосходства человека, личных качеств или способностей или чего-то, что рассматривается как проявление личных качеств или способностей».

Это очень важный компонент как личности, так и межличностных отношений. Чувство уважения можно считать одним из основных прав человека. Неуважение — очень важная вещь, которая может привести к разрыву отношений и даже насилию.

Это понятие относится к способности ценить и уважать другого человека, как его или ее слова, так и действия, даже если мы не одобряем или не разделяем все, что он или она делает. Это принятие другого человека, а не попытки его изменить. Уважение к другому человеку — это не оценка его по отношению, поведению или мыслям. Не ожидает, что кто-то будет иначе.

Наши различия положительны, потому что они создают нашу идентичность. Это означает, что индивидуальные различия существуют, но, прежде всего, нужно понимать, что как члены общества мы равны. Все люди испытывают должное уважение к простому факту, что они люди. Равенство находится в равновесии.Вот почему очень важно научить детей с раннего возраста ценить это. Лучший способ научить уважению — стать для наших детей образцом для подражания.

Уважение к другим очень важно, но для себя имеет основополагающее значение, поскольку вы будете ценить других настолько, насколько способны ценить себя.

«не делай того, чего ты не хочешь, чтобы с тобой делали» и «уважай и цени».

Некоторыми синонимами уважения могут быть почтение, послушание, внимание, вежливость, терпимость, уступчивость или восхищение.

Почему важно уважение?

Без него межличностные отношения будут наполнены конфликтами и неудовлетворенностью. Если мы не уважаем других, они не будут уважать нас, а если мы не уважаем себя, нас не будут уважать и другие.

Очень важно чувствовать себя в безопасности, иметь возможность выражать свои мысли, не опасаясь осуждения, унижения или дискриминации.

Уважение к другим, уважение и уважение к себе повышают нашу самооценку, эффективность, психическое здоровье и благополучие.

Типы уважения

Существует много типов уважения, наиболее важными из которых являются: самоуважение, уважение к другим, к социальным нормам, к природе, к ценностям, к законам и нормам, к культуре и к семье.

Это учится терпеть, не различать и избегать действий, которые могут оскорбить других. Вот некоторые примеры внимания в повседневной жизни: приветствие или обращение с другими в доброй и уважительной манере, отказ от своего места в общественных местах, обращение с другими так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам, и т. Д.

Для себя: Этот вид относится к способности уважать себя, ценить и ценить себя. Принятие себя независимо от того, что думают другие.
Для других: Этот вид относится к акту терпимости к принятию и рассмотрению другого человека, даже если между ними или между тем, как они думают, могут быть различия. Вот несколько примеров; уважение к родителям, мужчинам и женщинам, учителям, пожилым людям, религиозным убеждениям других людей, уважение к людям другой сексуальной ориентации (лесбиянки, трансгендеры, геи, бисексуалы, интерсексуалы и т. д.)) и т. д.
Для социальных норм: Этот вид относится к способности уважать все нормы, которые управляют обществом. Вот некоторые примеры этого типа уважения: уважение правил вежливости, рабочего времени, чужого имущества, разрешение им говорить и слушать, уважение к мнению других.
Для природы: Этот вид относится к уважению окружающей среды (животных, растений, рек и т. Д.). Вот несколько примеров такого уважения; не выбрасывать мусор в реки, леса или поля, не вырывать растения или плохо обращаться с природой, не тратить впустую воду, не причинять вреда животным или насекомым, перерабатывать, использовать экологически чистые транспортные средства и т. д.
Для семьи: Этот вид подразумевает способность понимать и уважать друг друга в семье, а также способность соблюдать ряд правил сосуществования.
Для значений: Этот вид относится к способности соблюдать наши собственные принципы.
Для культуры: Этот тип ценностей относится к способности распознавать наличие других убеждений и уважать их. Некоторым примером такого уважения может быть; не пытаться навязать свои убеждения другим, избегать суждений о мнениях других и т. д.
Для национальных символов: Этот вид относится к способности ценить и ценить символы нации. Например, гимн или флаг.
Для людей: Этот тип относится к способности соблюдать правовые нормы, уважать законы и т. Д.

Как научить уважению?

Признак — улица с двусторонним движением. Хэл и Йейтс изучали уважение с помощью слов и выяснили, что между родителями и детьми, учителями и учениками уважение является основным аспектом отношений между ними.

Эти авторы узнали, что речь идет о взаимности, то есть о том, что мы получаем обратно то, что получаем, поэтому, если родители уважают своих детей, они получат такое же уважение в ответ. Важным аспектом этого исследования было то, что родители и учителя несли ответственность за воспитание уважения.

Вы можете начать учить детей уважению, возможно, эта песня и советы могут помочь:

1. Уважайте своих детей

Учитывайте вкусы и предпочтения вашего ребенка.Не заставляйте его делать то, чего он не хочет, точно так же, как вы не заставляете делать это взрослого. Предлагайте, поощряйте, советуйте, но не заставляйте. Если у вашего ребенка есть свой собственный образ действий, позвольте ему это делать. Не притворяйтесь, что полностью контролируете поведение или предпочтения вашего ребенка. Примите их решения и позвольте им также принимать собственные решения.

Когда мы принимаем различия детей, они чувствуют, что их слушают и уважают. Они учатся на собственном теле, как относиться к другим, придерживающимся другого мнения, и уважать других, несмотря на их различия.

2. Сохраняйте спокойствие и не кричите

Если вы хотите научить уважению, важно подавать пример и всегда сохранять спокойный тон. Кричать на человека тоже неуважительно. Хотя это может быть сложно, когда вы чувствуете разочарование, старайтесь не кричать.

3. Не используйте негативные ярлыки или оскорбления

Сказать нашему ребенку «ты плохой мальчик» или «ты бесполезен» очень вредно для самооценки, но это также способствует неуважительному отношению. Поэтому, когда он / она ведет себя плохо, лучше сказать: «То, что вы сделали неправильно», сосредоточившись на его действиях, не осуждая ребенка ».Откройте для себя силу эффекта Пигмалиона. Пророчества сбываются.

4. Понять, почему он / она не уважает вас.

Когда ваш ребенок ведет себя неуважительно, лучше всего понять, почему он поступил так, и помочь ему исследовать свои чувства. Например, если ваш ребенок называет вас «плохим», мы спросим, почему он это сказал, потому что он злится или грустит. Нам нужно подумать о том, что могло его расстроить, и сказать: «Ты злишься на это?» Мы должны сопереживать их гневу и дать им понять, что не из-за этого гнева человек плохой и что причинение вреда другим не является способом решения проблем.Как только они это поймут, мы сможем обсудить с ними, как справиться с их гневом.

5. Не позволяйте им проявлять к вам неуважение.

Не позволяйте детям или кому-либо другому проявлять к вам неуважение. Будьте для них хорошим образцом для подражания, не позволяя никому использовать вас в своих интересах или принимать себя.

Уважение идет рука об руку с чувством собственного достоинства. Чем выше самооценка, тем меньше вероятность того, что вы примете неуважение. Помните, что мы, люди, стремимся добиться уважения, но мы должны сосредоточиться на уважении, которого заслуживаем.

6. Установите границы

При обучении уважению важно установить ограничения на то, что хорошо, а что плохо для детей. Когда они ведут себя неуважительно, укажите на это поведение спокойно, без крика, как мы упоминали ранее. Однако если происходит сильная эмоциональная активация, если ребенок очень расстроен, лучше подождать, пока он успокоится, или даже помочь ему в этом.

7. Извинитесь, если ошиблись.

Когда вы ошибаетесь, не сдерживаете своего обещания или слишком жестко относитесь к своему ребенку, важно извиниться перед ним.Мы не только покажем смирение и важность просьбы о прощении, но и научим их уважению.

8. Поздравляйте своих детей, когда они проявляют уважение

Для них важно научиться поступать правильно и уважительно. Дайте им понять, что то, что они сделали, правильно, потому что тогда у них больше шансов повторить это.

Уважение на рабочем месте

Глобализация привела к тому, что на большинстве наших рабочих мест работают разные люди, принадлежащие к разным расам, религиям и т. Д.Это очень важно, потому что наличие разнообразного рабочего места помогает повысить производительность. Тем не менее, что наиболее важно на разнообразном рабочем месте, так это поддерживать уважение среди коллег, чтобы снизить уровень стресса на работе.

Чтобы сохранять уважение на рабочем месте, важно быть вежливыми друг с другом, не осуждать людей, контролировать свой гнев, вдохновлять других и т. Д. Практика смирения, уважение к чужому времени, попытки сочувствовать — важные переменные на рабочем месте. рабочее место.

Научитесь уважать себя

Иногда трудно заставить других уважать нас, если мы не делаем этого сами.

1. Относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам

Это довольно банальная фраза, но это правда. Если вы хотите, чтобы вас уважали, начните с уважения к другим. Люди склонны быть взаимными.

2. Уважайте себя

Если другие увидят, что у вас это есть, они также учтут и оценят вас и ваши потребности. Считайте себя приоритетом.

3. Используйте язык тела

Язык тела очень важен, потому что он помогает передавать много информации.Хотя часто информация, которую мы отправляем телом, противоречит нашим словам. Поэтому, если мы высказываем свое мнение, но слабым голосом, более вероятно, что никто не примет во внимание то, что мы говорим. Но наоборот, если мы твердо выражаем то, что думаем, глядя в глаза другим и будучи уверенными в себе, они с большей вероятностью будут уважать нас.
Здесь вы найдете советы по развитию эффективных коммуникативных навыков.

4. Говорите позитивно

Даже если вы не ведете себя высокомерно или высокомерно, не недооценивайте себя и не преуменьшайте значение.

5. Окружите себя правильными людьми

Некоторые люди просто всегда неуважительны, и что бы мы ни делали, они всегда будут неуважительно относиться к другим. Этих людей мы должны держаться подальше от нас. Если вы не можете оттолкнуть их, научитесь игнорировать их комментарии.

6. Защищайтесь от неуважения

Если они не уважают вас или не воспринимают вас всерьез, защищайтесь. Не позволяй. Не атакуйте и не отвечайте одинаково. С такими фразами «То, что вы сказали, причинило мне боль», «Этот комментарий был неуместным» или «Я не позволю вам так со мной разговаривать», эти фразы помогут предотвратить повторение подобного поведения.

7. Повысьте самооценку

Часто нас не уважают, потому что мы не считаем себя достойными этого. Это может быть сознательным или бессознательным. Даже если мы рационально знаем, что заслуживаем уважения, иногда бессознательно мы не верим в это. Вот почему так важно работать над своей самооценкой.

8. Развивайте напористость

Напористость — это способ защиты наших прав при уважении прав других. Будучи напористыми, мы будем избегать того, чтобы другие использовали нас в своих интересах, помимо повышения нашей самооценки.Для этого важно научиться говорить «нет», когда что-то кажется вам неправильным или вам не подходит.

Уважение к другим

Что делать с неуважением?

Считаете ли вы, что другие не уважают вас и не пользуются вами? Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть неуважение.

Цените свою образовательную траекторию или другие формы образования, которые у вас были. Если вам не посчастливилось иметь формальное образование, цените свой жизненный опыт и жизненные навыки.
Почитай свое тело и слушай его. Ухаживайте за ним, не заставляя его, делайте физические упражнения и правильно питайтесь.
Слушайте себя, обращайте внимание на свои потребности, будь то отдых, отключение или развлечение.
Научитесь уверенно общаться, как упоминалось выше.
Держитесь подальше от людей, которые не приносят вам никакой пользы, и от токсичных отношений.
Узнайте, каковы ваши цели и задачи в жизни, и работайте над их достижением.

Как мы уважаем других?

Слушать другого человека.
Сочувствовать, понимать друг друга и ставить себя на их место.
Использование напористого общения, то есть защита наших прав при уважении прав других образованным и неагрессивным образом.
Имейте в виду, что наши подходы, идеи и мнения могут отличаться от других, и все они не ошибочны. Ни у кого нет абсолютной правды.
Извиняемся друг перед другом за ошибки.
Хранить чужие секреты.
Соблюдение и соблюдение законов и постановлений
Забота об общих помещениях и окружающей среде.
Интерес к другим людям, их повседневной жизни и их чувствам.
Уважение к частной жизни и близости других людей.
С уважением относиться к чужим помещениям и имуществу, не вторгаться и не использовать то, что не принадлежит нам, без разрешения.
Уважаю личное пространство.
Убедитесь, что мы включаем, а не исключаем других.
Помогать другим, когда это в наших силах.
Быть благодарным.

Алехандра — клинический психолог и психолог. Она детский специалист с дипломом по оценке и вмешательству при аутизме. Она работала в разных школах с маленькими детьми и частной практикой более 6 лет. Она интересуется вмешательством в раннем детстве, эмоциональным интеллектом и стилями привязанности. Как энтузиаст мозга и человеческого поведения, она будет более чем счастлива ответить на ваши вопросы и поделиться своим опытом.

Примеры проявления уважения к другим и почему это важно?

Все мы живем в мире, полном конфликтов.Мировоззрение и мнения нравятся и не нравятся, все они различаются в зависимости от количества людей на этой планете.

Подавляющему большинству из нас нравится верить, что мы открыты для людей, которые видят мир уникальным образом, в отличие от того, как мы. Мы знаем, что очень важно проявлять уважение к окружающим нас людям, и искренне стараемся.

Тем не менее, мы, кажется, снисходительны к людям, которые смотрят на вещи по-нашему. Это ведь человеческий инстинкт? Чтобы дать отпор, когда мы слышим, как кто-то высказывает (что мы принимаем за) абсурдное предположение?

Слово «уважение» происходит от слова «респект», что означает «внимание», внимание или уважение.Имея латинское происхождение, оно может быть определено как «уважение или чувство ценности или величия человека, качества или способностей человека или чего-то, что рассматривается как проявление индивидуальных качеств или способностей».

Уважение — важный компонент как межличностных отношений, так и личной идентичности. Ощущение уважения также можно рассматривать как общий человеческий совет. Это значительный сегмент как индивидуального характера, так и родственных связей. Чувство уважения можно рассматривать как фундаментальную общую свободу.Невежливость — важная вещь, которая может вызвать разлуки и даже жестокость.

Это идея, которая намекает на способность уважать и уважать кого-то другого, как за его слова, так и за действия, независимо от того, одобряем ли мы или разделяем все, что делает этот человек. Это терпение к другому человеку и стремление не проявлять к нему неуважение. Уважение к кому-то еще не означает принятия решения о нем на основании его менталитета, практики или размышлений. Это не ожидание, что кто-то будет чем-то другим.

Почему важно проявлять уважение?

Без него реляционные связи будут загружены борьбой и разочарованием. Если мы не уважаем других, они не будут уважать нас, а если мы не уважаем себя, другие тоже не будут относиться к нам с уважением.

Очень важно иметь чувство безопасности, иметь возможность общаться, не боясь быть осужденным, смущенным или угнетенным.

Осознание других, забота и уважение к себе укрепляют нашу уверенность, самодостаточность, психологическое благополучие и процветание.

Как мы проявляем уважение к другим и почему это важно в жизни?

Что такое уважение? Вы относитесь к кому-то с чувством собственного достоинства или собственной значимости. Уважение — это общая оценка, которую вы даете кому-то, зависящему от множества факторов — того, что этот человек делает со своей жизнью, как он обращается с вами и другими, независимо от того, прямолинейны они или нет, и на случай, если кажется, что они надежно делают полезные вещи , огромные или маленькие, для других.Итак, уважение — это оптимистический взгляд на то, как кто-то живет своей жизнью. С другой стороны, чувство гордости — это ваш взгляд на то, как вы живете в своей жизни.

Все начинается с самоуважения

«Относиться к себе» означает давать и характеризовать свою ценность и мотивацию как личность. Подумайте вот о чем: если вы не уважаете себя, вам будет труднее уважать любого другого человека. Итак, все начинается с уверенности.

Ниже приводится краткое изложение верований, которые важны для достоинства.Когда вы начнете по-настоящему принимать и укреплять их, вы начнете обретать твердую степень собственного достоинства.

Быть честным человеком… Вы должны быть откровенны с собой и с другими.
Уважение к академическим и другим формам образования… Основным ключом к уверенности является информация.
Понимание влияния правильного питания / упражнений… В ваших интересах, вы должны чувствовать себя как можно лучше.
Понимание финансовой ответственности… Финансовые обязательства — это основа автономии.
Изучение того, как слушать… Часть познания достоинства включает в себя отношение к убеждениям других.
Понимание ценности хороших манер / надлежащего поведения… Знание и соблюдение хороших привычек и законного поведения заставит вас хорошо относиться к себе, и, следовательно, люди будут уважать вас за ваши прекрасные привычки и надлежащее поведение.
Понимание того, как взять на себя личную ответственность за свое поведение… Часть того, чтобы быть уважаемым человеком, включает в себя ответственность за свои действия.
Изучение / осознание того, когда и как извиняться… Принятие своей ответственности включает в себя такие вопросы, как формальное извинение перед семьей и стремление внести определенную поправку.
Выяснение того, как понять, кто из ваших друзей оказывает хорошее влияние, а какие — плохое… Мы должны выяснить, как подражать людям, которые оказывают на нас приемлемое влияние, и упускать из виду тех, кто оказывает плохое влияние.
Имея важные цели и стратегии для их достижения … Каждая цель, которую вы ставите и достигаете, вы обретаете солидарность, чтобы бросить себе больший вызов; чем больше целей вы достигнете, тем больше у вас появится уверенность.

Влияние уважения к другим

Когда вы проявляете уважение к себе и другим людям, вы автоматически чувствуете, что это отражается в вашей жизни. Люди, с которыми вы связаны, начинают реагировать мирно и уважительно. Вы начинаете лучше понимать себя и окружающих вас людей.

Проявление и практика уважения к себе и другим людям также позволяет вам иметь лучшие связи. Будь то ваши профессиональные отношения или личные, респектабельное поведение позволяет вам лучше общаться и понимать других людей.Когда они чувствуют, что их уважают и понимают, они уважают вас в ответ, что приводит к хорошим отношениям.

Примеры проявления уважения к другим

Ниже приведены четыре способа проявить уважение к другим.

1- Прослушивание

Все в мире хотят, чтобы их слышали и слушали. Слушать то, что говорят, — это очень простой способ уважать других. Не следует принимать во внимание тот факт, есть ли у кого-то что-то важное или нет.Когда мы уделяем другому человеку свое время, мы подтверждаем его, что, в свою очередь, вызывает уважение.

Пример проявления уважения, прислушиваясь к другим.

2- Поддержка

Когда мы поддерживаем кого-то, мы предоставляем ему доказательства того, что он действительно имеет значение и имеет значение. Вы заставляете их чувствовать, что их ценят и что они достойны уважения. Простая поддержка кого-то виртуально — гарантия того, что вы его уважаете. Чтобы поддержать кого-то, вам просто нужно заметить в нем что-то хорошее и выразить это словами.Заставьте других почувствовать себя важными и уважаемыми.

Пример проявления уважения, поддерживая других.

3- Проявление доброты

Служение и доброта — разные вещи. Когда вы проявляете доброту, не обязательно служить, но это, безусловно, тяжелая работа. Когда вы добры к кому-то, вы чем-то отдаете другим. Мы часто даем людям то, что они могут использовать. Доброта — это просто выражение уважения. Когда кто-то в нужде, мы можем проявить доброту, что вызовет у него уважение.

Пример проявления уважения и доброты к другим

4- Быть вежливым

Вежливость — один из самых простых способов проявить уважение. Акт вежливости может вызвать у других чувство уважения и позитивного настроя. Неотъемлемо быть вежливым с собой и окружающими, чтобы поддерживать уважительное поведение.

Пример проявления уважения и вежливости по отношению к другим

8 великих цитат, вдохновляющих на уважение

«Отношение — это выбор.Счастье это выбор. Оптимизм — это выбор. Доброта — это выбор. Отдавать — это выбор. Уважение — это выбор. Какой бы выбор вы ни сделали. Выбирай с умом.» — Рой Т. Беннет, Свет в сердце
«Уважай себя, и другие будут уважать тебя». — Конфуций
«Знание даст вам силу, но уважение характера». — Брюс Ли
«Нам не нужно разделять то же мнение, что и другие, но мы должны проявлять уважение». — Тейлор Свифт
«Уважение — одно из величайших проявлений любви».- Мигель Анхель Руис
«Будьте верны тем, кто вам верен. И уважайте всех, даже своих врагов и конкурентов ». — Джон Сина
Мне все равно, черный ты, белый, невысокий, высокий, худой, богатый или бедный. Если вы меня уважаете, я буду уважать вас — Адель.
Нет уважения к другим без смирения в себе «. — Анри Фредерик Амиэль

Важность уважения на рабочем месте

Уважение на рабочем месте позволяет поддерживать позитивную и здоровую рабочую среду.Вы позволяете другим уважать себя, развивая взаимопонимание между вами и другими сотрудниками. Наряду с этим, уважение является отличным подспорьем для устранения конфликтов, стресса и проблем на рабочем месте.

Повышение общего уважения среди сотрудников помогает улучшить общение между коллегами, улучшить командную работу и сохранить спокойствие на рабочем месте.

Когда поощряется взаимное уважение, это в конечном итоге приводит к повышению продуктивности, понимания и знаний.С ростом взаимопонимания и уважения обмен позитивом и идеями увеличит общее новаторство и знания. Уменьшение количества мелочей и политики на рабочем месте также поможет повысить производительность.

Как заставить ваших сотрудников чувствовать себя уважаемыми?

Сотрудники похожи на автомобили — им нужно впрыскивать некоторое количество топлива, чтобы они могли нормально функционировать. Хотя топливо для сотрудников — не бензин, а уважение.

Согласно исследованию, все сотрудники ценят заслуженное уважение и причитаются.

Выражено уважение суммой равного уважения всех членов. Это всеобщее уважение, которое получают все члены и чувствуют себя включенными в организацию. Г-н Роджер, генеральный директор известной компании, объясняет: «Заслуженное уважение присуждается отдельным сотрудникам, демонстрирующим ценные качества или поведение. Он отличает сотрудников, которые превзошли ожидания, и, особенно в условиях интеллектуальной работы, подтверждает, что каждый сотрудник обладает уникальными сильными сторонами и талантами.Заслуженное уважение отвечает потребности в том, чтобы вас ценили за хорошую работу ».

Заключение

Один из атрибутов обычного общества — это проявление уважения к отдельным жителям. Убеждение, что разные люди из семьи, города, города, страны или области мира заслуживают уважения.

Всеобщая декларация прав человека была принята Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций в Париже в 1948 году. Ее цель состояла в том, чтобы дать статус, заслуживающий уважения, всем людям во всем мире.Ни один человек не исключен.

Уважение к человеческой жизни и личности является центральным элементом общего общества и общего мира. Наряду с этим уважение и уважение удостоверяют тех, кто заслуживает уважения.

Когда мы смотрим на других, это свидетельствует об их праве на уважение и их ценности. С другой стороны, когда мы сохраняем уважение со стороны других, мы делаем вывод, что они бесчестны.

Это может вызвать распад, который трудно уловить и прекратить. Когда по большей части признается, что определенная раса или этническая принадлежность, идентичность, оттенок кожи, пол или возраст вызывают позор, каналы открываются для злоупотреблений.

Мы видели это несколько раз, в частности, за предыдущие два столетия. Нормальным и последовательным результатом изгнания уважения из определенных классов является первое увольнение, затем отделение, неправильное использование и, наконец, бойня.

Все начинается с неуважения. Это еще одна причина того, почему уважение должно быть нормальным среди всех групп людей и почему уважение так важно.

Как уважать себя и других

Один из лучших способов проявить уважение к кому-то — это искренне выслушать точку зрения другого.Очевидно, что мы не всегда соглашаемся друг с другом по каждой теме (и вы никогда не должны принимать точку зрения, с которой вы не согласны), но мы должны позволять друг другу иметь и выражать свои собственные взгляды — независимо от того, согласен с ними или нет.

«Быть единым целым, быть единым — великое дело. Но уважать право отличаться, может быть, даже больше ».
Боно

Имейте это в виду: вы обязаны каждому базовому уровню уважения как ближнему, но ваш уровень уважения к другим будет варьироваться от человека к человеку.Точно так же, как ваше самоуважение будет расти по мере того, как вы овладеваете идеалами, описанными выше, ваш уровень уважения к другим будет варьироваться в зависимости от вашего взгляда на них и их собственного самоуважения.

Нет ничего плохого в том, чтобы оказывать одним людям большее уважение, чем другим. Вы должны быть добрыми и вежливыми со всеми — никаких вопросов. Но по понятным причинам некоторые из нас просто заслуживают большего уважения, чем другие. Например, я думаю, мы все согласимся с тем, что неизменно честный человек заслуживает большего уважения, чем заядлый лжец.Итак, всегда будьте добрыми, вежливыми и проявляйте базовый уровень уважения к ближнему, но вы не должны позволить себе ничего, кроме элементарного уважения к тем, кто не работает над идеалами, которые вы считаете важными.

Уважение — одно из самых благородных чувств человечества. Всегда заслуживают высочайшего уровня уважения, но никогда не получают. Это верно как в отношении самоуважения, так и уважения к другим. Прежде чем проявлять самоуважение или уважение к другим людям, убедитесь, что человек достоин этой чести.

«Уважение к себе руководит нашей моралью;
уважение к другим руководит нашими манерами ».
Лоуренс Стоун

Написано Шоном Джексоном

— ДРУГАЯ ЧАСТЬ В ЭТОЙ СЕРИИ —

Часть 2
Как завоевать уважение других s
R-E-S-P-E-C-T

Copyright 2014 / Good Choices Good Life, Inc. / Все права защищены

респект: что это на самом деле означает?

Поделиться этой записью

Уважение: что это на самом деле означает?

Отправлено: 26 февраля 2014 г.

Что такое уважение? Может быть легко распознать отсутствие уважения.Несмотря на это, не так-то просто определять и проявлять уважение в нашем повседневном общении. По определению, уважение означает проявление «высокого уважения» или особого внимания к чему-то или кому-то. Однако само по себе это определение не говорит нам, что это за «что-то» и как это делается.

Требования уважения

Требования к уважению следует рассматривать как с социальной, так и с индивидуальной точки зрения. Мы изучаем основные социальные принципы уважения в детстве.Совет родителей вести себя хорошо, делиться с другими, говорить «пожалуйста», «спасибо» и «добро пожаловать» закладывает основу для уважительных отношений. Эти основы в сочетании с консенсусом сообщества в отношении уважительного поведения определяют стандарты, которыми следует руководствоваться в нашем взаимодействии.

Уважение определяется для каждого человека индивидуально на личном опыте.

Наши личные определения уважения зависят от нашей личности, эмоций, предпочтений и культурного контекста.Эти элементы может быть трудно определить самым четким и объективным образом. Людям с ограниченными возможностями и без них может быть сложно описать и объяснить личные критерии уважения. Мы часто узнаем об этом со временем через отношения с людьми. Уважение требует работы над пониманием индивидуальных ожиданий каждого человека в отношении уважения по мере того, как мы узнаем людей и создаем общий опыт.

Эффективные инструменты для уважения

Когда мы понимаем, как другие люди видят и интерпретируют мир вокруг них, диалог — наш самый эффективный инструмент.Мы находим это особенно актуальным при использовании всемирно признанного инструмента CQL Personal Outcome Measures®.

Активный обмен идеями и мнениями позволяет понять наиболее важные переменные, которые определяют индивидуальные ожидания в отношении уважения. Чтобы этот процесс работал, нам нужно избегать оценки людей и действий по нашим личным стандартам поведения и открываться для познания мира с точки зрения других.

Уважение в процессе обслуживания — это вызов.Уважение отражается во всех аспектах сервисных процессов и взаимоотношений — среды, взаимодействия, поддержки и ресурсов. Все, от расстановки мебели до выбора вспомогательных мероприятий и распределения персонала и ресурсов, может отражать важность, которую мы придаем людям, получающим услуги. Кроме того, мы должны сбалансировать профессиональные приоритеты с индивидуальными потребностями и требованиями таким образом, чтобы обеспечить максимальное уважение к людям. Это требует постоянного размышления над смыслом наших действий.

Избранная статья

Уважение улучшает качество жизни людей с ограниченными возможностями

Целью этого исследования было изучить взаимосвязь между уважением и ограниченными возможностями, особенно с точки зрения качества жизни. Это исследование выявило решающую роль организаций, занимающихся обслуживанием людей с ограниченными возможностями, в поощрении уважения к людям с ограниченными возможностями.

Продолжить чтение

Демонстрация уважения

Демонстрация истинного личного уважения не может быть достигнута без вложений в себя и некоторого личного риска.Уважение — это то, что мы должны регулярно практиковать. Однако мы редко справляемся с этим. Это результат нашей способности относиться к другим таким образом, чтобы считать их приоритеты важными. Более того, ошибки в этом процессе часто являются нашим лучшим инструментом обучения.

Наше постоянное внимание к каждому человеку важно для поддержания атмосферы уважения. Нам необходимо взять на себя обязательство отражать следующие убеждения в наших повседневных взаимодействиях. Это может помочь каждому из нас стать лучше в демонстрации уважения, которого заслуживает каждый.

Убеждения, отражающие уважение

Все, что мы делаем, говорим и предоставляем другим, свидетельствует о нашем уважении к ним.
Уважительное общение не привлекает чрезмерного или негативного внимания к особенностям человека или его инвалидности.
Демонстрация заботы и поддержки индивидуальных различий создает основу для выражения нашего уважения к другим.

5 секретов уважения к другим

Мы живем в мире, полном конфликтов.Мнения и мировоззрения, симпатии и антипатии столь же разнообразны, как и количество людей на этой планете.

Большинству из нас нравится думать, что мы терпимы к людям, которые видят мир иначе, чем мы. Мы знаем, как важно проявлять уважение к окружающим, и действительно стараемся.

Но иногда мы оказываемся терпимыми только к людям, которые смотрят на вещи по-нашему. Такова человеческая природа, не так ли? Чтобы дать отпор, когда мы слышим, как кто-то выражает (как мы полагаем) возмутительное мнение?

Как мы искренне уважаем того, кто (по крайней мере, по нашему мнению) ошибается во многих вещах?

Как нам заставить других почувствовать себя уважаемыми, даже если мы ни в чем не сходимся во взглядах?

Как мы можем проявить уважение к тому, кто этого не заслуживает?

Когда мы решаем признать, что каждый человек несовершенен, не обращать внимания на то, что нам не нравится или с чем мы не согласны и что любим в любом случае, результатом является естественное излияние уважения.

Мы все равно любим. Не смотря на наши различия. Не игнорируя их тоже. Но мы все равно любим, потому что в наших различиях, в том, чтобы идти навстречу другим, слушать их и уважать их такими, какие они есть, не пытаясь их изменить, мы приближаемся к созданию более прекрасного мира.

Изменения, которых мы так отчаянно жаждем в этом мире, возможны, но мы должны перестать ждать, пока все остальные проявят уважение друг к другу, и начать подавать пример.

Вот несколько способов начать.

5 способов уважать других

# 1 — Начните непредвзято.

Будьте готовы выслушать противоположные мнения — даже возмутительные — и узнать о мировоззрении людей, с которыми вы не согласны.

Надежный способ прервать разговор, прежде чем он начнется, — это выразить осуждение или снисходительность. Но если вы готовы слушать, искренне слышать другого человека, разговоры будут иметь место. Отношения растут.

Если ваша цель — искренне проявить уважение к другим — даже к тем, с кем вы не согласны, — относитесь к каждому встречному человеку с любовью и достоинством, которых они заслуживают.Слушайте их — не для того, чтобы изменить их мнение, а чтобы узнать больше о том, кто они такие. Это заставит их почувствовать себя уважаемыми и откроет больше дверей к миру, чем вы можете себе представить.

Фото Одри Уайт / Preemptive Love

№ 2 — Ищите точки соприкосновения.

Каждый человек ценен, независимо от его мнения или мировоззрения. Научитесь смотреть на всех, с кем вы встречаетесь, сквозь призму любви, а затем ищите способы, которыми вы оба можете соединиться на более глубоком уровне.

Возможно, единственное, что вас объединяет, это то, что у вас одинаковое количество детей, или любовь к искусству, или вам нравится определенный вид спорта или еда.Сосредоточьтесь на этом, и, прежде чем вы это узнаете, вы найдете точки соприкосновения и в других областях.

По мере того, как ваши отношения развиваются и углубляются, вы можете обнаружить, что готовы к более открытому обсуждению ваших различий и того, как каждый из вас пришел к убеждению и жизни так, как вы это делаете. И это ведь цель, не так ли?

# 3 — Слушайте внимательно.

С появлением социальных сетей слушать практически стало утерянным искусством. Легко прочитать сообщение в Twitter, Facebook или Instagram, набрать ответ ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ и затем убежать от обсуждения.

А слушать лично еще труднее. Мы слышим, как люди говорят, но действительно ли мы слушаем? Или мы просто думаем о том, что скажем дальше?

Перестаньте думать о своих аргументах, согласны вы или нет, а вместо этого сосредоточьтесь на том, что говорит другой человек. Обратите внимание на их эмоции и их тон. Попытайтесь понять, откуда они.

Наклонитесь вперед и внимательно слушайте. Это так просто.

# 4 — Держите свои эмоции под контролем.

Вы когда-нибудь обсуждали с кем-то, что все, что они делают, это болтают или кричат на вас?

Что это дало, кроме провокации гнева или раздражения?

Страсти накаляются, когда дело доходит до различных убеждений и мнений, но помните — каждый человек имеет ценность, достоинство и право на свое мнение, даже если вы не согласны. Не принимай это на свой счет. Вместо этого сохраняйте спокойствие. Если разговор становится слишком жарким и один или оба из вас не могут хорошо слушать другого, сделайте шаг назад.Нажимайте паузу, пока не будете готовы к занятиям с любовью и добротой.

# 5 — Ищите понимания.

Вместо того, чтобы подвергать сомнению обоснованность мнений или убеждений другого человека, задавайте вопросы и проявляйте любопытство.

Искренне постарайтесь понять свою позицию. Даже если вы никогда не соглашаетесь полностью, по крайней мере, вы узнаете что-то новое и заставите их почувствовать себя уважаемыми. И отношения строятся на понимании друг друга. Соглашение не создает отношений. Но уважение к другим, понимание того, кто они такие… это укрепляет связь и доверие.

Фото Анны Брукс / Превентивная любовь

Примеры уважения

Respect, пример # 1

Своими действиями: мы можем проявлять уважение разными способами, не только в разговоре. Когда мы путешествуем или выходим в места других людей, мы можем выбирать одежду и поведение, которые уважают эту культуру. Мы можем читать книги людей, которые иначе выглядят и верят иначе, чем мы, чтобы понять их точку зрения и опыт. Мы можем попробовать разные блюда и рецепты, чтобы узнать о новых культурах.Все это помогает нам расти в понимании и уважении к другим.

Отпустив часть себя и взяв на себя часть других, мы можем воочию увидеть, каким невероятным может быть уважение к инструменту.

Respect, пример # 2

Слушая: человек по имени Тарик Муниб собрал разнообразную группу людей и предложил им бесплатную поездку в Египет. Он надеялся, что построение отношений и установление связи с людьми, живущими в таком другом мире, все участники узнают, что нас объединяет больше, чем разделяет.

Слушая истории и жизненный опыт друг друга, участники сносили стены между собой и прочно связывались друг с другом.

Respect, пример # 3

Узнав: наш мир огромен и разнообразен, но все же может быть легко оставаться в пределах своих безопасных кругов. Выйдите за пределы своей зоны комфорта и учитесь у тех, кто отличается от вас. Выбирайте авторов другой расы, культуры или религии. Посетите мечеть или храм. Посетите культурный фестиваль.Проявляйте любопытство и задавайте вопросы.

Мы узнаем о чужих убеждениях, не принимая их как свои собственные. Мы можем участвовать в разговоре с целью познать чье-то сердце, а не изменять его. Мы можем придерживаться своей и их веры в одном и том же пространстве, и места хватит и для того, и для другого.

Respect, пример # 4

Выйдя за пределы своей зоны комфорта: легко увидеть различия, когда мы находимся в новом месте. Но чем больше времени мы проводим в новом пространстве, тем больше «разных» вещей начинают казаться нормальными.То же самое и с людьми. Этот сосед через улицу может показаться таким другим, но чем больше времени вы проводите вместе, тем больше понимаете, что на самом деле не так уж и отличаетесь. понимаете, что мы на самом деле совсем не разные.

Ищите способы уважать других в вашем кругу влияния

Будь то женщина за кассой в продуктовом магазине, коллега по бизнесу или кто-то, кого вы встретили на поле для гольфа, вы можете изменить ситуацию, проявив уважение к людям, потому что они того стоят.Каждый человек, с которым вы встречаетесь, достоин любви и уважения.

Как вы можете выйти из своей зоны комфорта на этой неделе и показать другим любовь, уважая их в разговоре или в действии?

Что такое уважение? — Урок для детей — Видео и стенограмма урока

Уважение к другим

Уважение к другим можно осуществить разными способами. При знакомстве с новым человеком рукопожатие — знак уважения. Когда кто-то разговаривает с вами, убедитесь, что вы слушаете то, что они говорят.Установите хороший зрительный контакт , глядя им в глаза, когда разговариваете с ними.

Вы также можете проявлять уважение, когда разговариваете с кем-то. Не говорите вещей, которые могут быть обидными или злыми. Если вы разговариваете со взрослым, использование таких слов, как «пожалуйста», «спасибо», «мэм» и «сэр» — отличный способ выразить уважение.

Уважение к себе

Вы, конечно, тоже заслуживаете уважения. Вы можете уважать свое тело, занимаясь спортом и употребляя здоровую пищу. Скажите «нет» тому, что может навредить вашему телу или вызвать болезнь.Пейте достаточно воды в течение дня и старайтесь хорошо отдыхать ночью.

Хотя это может показаться странным, вы даже можете ласково поговорить с самим собой. Не позволяйте тихому голосу в вашей голове унизить вас. Поговорите с собой в позитивном ключе, чтобы почувствовать воодушевление и мотивацию усердно работать и добиваться успеха!

Уважение к собственности

Помимо уважения к себе и другим людям, вы можете уважать собственность и такие места, как ваша комната. Вы можете уважать свою комнату, поддерживая ее в порядке и порядке.Помощь в уборке также считается уважением к вашей семье.

Желание поддерживать свои вещи в хорошем состоянии означает, что вы уважаете свою собственность. Бережно относитесь к своей собственности, чтобы она прослужила долго. Когда кто-то позволяет вам одолжить свою собственность, позаботьтесь о ней из уважения.

Уважение к Земле

Наша планета дает нам воду, пищу и землю для жизни. В свою очередь, мы должны относиться к Земле с уважением. Не мусорите, и если вы видите, что кто-то другой мусор, не торопитесь, чтобы собрать мусор, даже если он не ваш.

Вы также можете проявить уважение к Земле, ища способы уменьшить количество отходов. Используйте меньше энергии, выключая свет и вентиляторы, когда вы ими не пользуетесь. Экономьте воду, закрывая кран, когда чистите зубы. Утилизируйте или повторно используйте предметы, чтобы сократить количество мусора на свалках.

Краткое содержание урока

Проявление уважения означает проявление заботы о других, себе, собственности или земле. Выразить уважение можно разными способами: от хорошего зрительного контакта и добрых слов до еды, полезной для вашего тела.Позаботьтесь о вещах, принадлежащих вам и другим, и сделайте правильный выбор, чтобы заботиться об окружающей среде.

21 способ заработать уважение окружающих

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоиться перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что ваш контент у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Об уважении к себе и другим

что это такое и как его получить?

Что такое уважение?

Виды уважения.

Что делать, если не уважают?

Шаг 1. Не пытаться оправдываться.

Шаг 2. Спросить у близких.

Шаг 3. Контролировать себя.

Шаг 4. Защищать себя.

Шаг 5. Не принимать все близко к сердцу.

Шаг 6. Учиться проявлять уважение к другим.

Примеры уважительного отношения к другим.

О самоуважении и его важности.

Сочинение 9.3. Что значит уважать человека?

Классный час на тему «Умей уважать других»

Уважение — Психологос

Сочинение на тему Уважение 9 класс ОГЭ 15.3

Вариант 2

Сочинение Что такое уважение

Рассуждение

Также читают:

Картинка к сочинению Уважение

Популярные сегодня темы

Что значит уважать других — «БЕРЕЧЬ МИР — ВОКРУГ И В СЕБЕ» — Этика 6 класс разработки уроков — План урока — Конспект урока — Планы уроков

Что это такое, виды, примеры, учить и учить уважению

Что такое уважение? Понятие и определение

Почему важно уважение?

Типы уважения

Как научить уважению?

1. Уважайте своих детей

2. Сохраняйте спокойствие и не кричите

3. Не используйте негативные ярлыки или оскорбления

4. Понять, почему он / она не уважает вас.

5. Не позволяйте им проявлять к вам неуважение.

6. Установите границы

7. Извинитесь, если ошиблись.

8. Поздравляйте своих детей, когда они проявляют уважение

Уважение на рабочем месте

Научитесь уважать себя

1. Относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам

2. Уважайте себя

3. Используйте язык тела

4. Говорите позитивно

5. Окружите себя правильными людьми

6. Защищайтесь от неуважения

7. Повысьте самооценку

8. Развивайте напористость

Что делать с неуважением?

Как мы уважаем других?

Примеры проявления уважения к другим и почему это важно?

Как уважать себя и других

респект: что это на самом деле означает?

Уважение: что это на самом деле означает?

Требования уважения

Эффективные инструменты для уважения

Уважение улучшает качество жизни людей с ограниченными возможностями

Демонстрация уважения

Убеждения, отражающие уважение

5 секретов уважения к другим

5 способов уважать других

# 1 — Начните непредвзято.

№ 2 — Ищите точки соприкосновения.

# 3 — Слушайте внимательно.

# 4 — Держите свои эмоции под контролем.

# 5 — Ищите понимания.

Примеры уважения

Respect, пример # 1

Respect, пример # 2

Respect, пример # 3

Respect, пример # 4

Ищите способы уважать других в вашем кругу влияния

Что такое уважение? — Урок для детей — Видео и стенограмма урока

Уважение к другим

Уважение к себе

Уважение к собственности

Уважение к Земле

Краткое содержание урока

21 способ заработать уважение окружающих

1. Подготовьте себя морально и физически

Разогрев