40 крутых идей для списка целей
«Все когда-нибудь умирают, но на самом деле не все живут».
Уильям Росс
Это изречение говорит о том, что практически у каждого из нас нас не происходит ничего интересного в жизни. Мы никак не развиваемся. Каждый наш день похож на «день сурка». Завтрак-работа-ужин-сон, а потом снова на работу. И так происходит ежедневно и из года в год. В данной статьей попробуем разобраться зачем человеку необходимо ставить цели, и как они помогают измениться в лучшую сторону.
Речь идет про список целей, которые вы хотите достичь, мечты, которые вы хотите воплотить в жизнь, и жизненный опыт, который вы хотите прожить, прежде чем умереть. Итак, что бы вы хотели сделать в своей жизни?
Зачем человеку нужна цель в жизни и список целей
Если вы не проживаете свои дни в соответствии с вашими целями и планами, то скорее всего, вы проводите большую часть своей жизни бессмысленно.
Вы никогда не чувствовали, что ваши дни проходят и повторяются? Чего вы добились в прошлом месяце? Каковы ваши цели на ближайшие три месяца? Посмотрите, чего вы достигли и что намереваетесь сделать дальше. Чтобы вы сделали, если бы знали, что умрете именно сегодня?
В этом весь интерес списка целей.
☑ Он напоминает вам о том, что действительно важно для вас, что нужно сделать, прежде чем вы умрете.
Даже если у вас есть цели или списки задач, они ограничены определенными контекстами, например, вашей карьерой, здоровьем, финансами и т.д.
☑ Наличие списка целей открывает вам другие горизонты, он позволяет вам идентифицировать все, что вы хотите сделать, каким бы незначительным это ни было.
☑ Его составление похоже на то, будто вы планируете все основные моменты своей жизни, что является замечательным упражнением самоанализа, а заодно и мотивации.
Это поможет вам возродить свой энтузиазм, зная, что вы задумали сделать в своей жизни!
☑ Смысл списка в том, чтобы дать возможность переориентировать себя на успех, использовать все моменты своей жизни, чтобы стремиться к тому, чего вы желаете. У нас есть ограниченное время на Земле, поэтому вместо того, чтобы тратить его на неинтересные вещи, пришло время делать то, что действительно важно для нас.
Создайте свой список целей
Если у вас до сих пор нет списка целей, то рекомендуем вам создать его. Это не будет стоить вам абсолютно ничего, кроме бумаги и ручки. Сколько времени это может занять? Скорее всего от 30 минут до часа, возможно больше.
Если у вас уже есть список, воспользуйтесь возможностью снова просмотреть его. Посмотрите, есть ли новые цели, которые вы хотите добавить. Если это так, сделайте это. Посмотрите, все ли то, что вы уже отметили, по-прежнему актуально. Вы имеете полное право передумать, а значит, убрать то, что вам больше неинтересно.
А теперь пора приступать к делу. Возьмите бумагу и ручку или откройте новый документ в своем компьютере. Начните записывать все, что приходит на ум.
- Представьте, что вы умрете завтра. Что бы вы хотели сделать перед смертью?
- Если бы у вас было бесконечное время, неограниченные деньги и ресурсы, чего бы вы хотели достичь?
- Есть ли страны, города или места, которые вы хотели бы посетить?
- Каковы ваши самые большие цели и мечты в вашей жизни? Каковы были ваши детские мечты?
- Какие переживания вы хотите испытать или почувствовать ?
- Что бы вы хотели сказать кому-то или поделиться с другими людьми? Есть ли те, кого вы любите, ваша семья, ваши друзья?
- Есть ли конкретные люди, с которыми вы хотели бы встретиться лично (знаменитости, влиятельные лица, лидеры…)?
- Что бы вы хотели достичь в различных областях своей жизни: социальная, любовная, семейная, карьера, финансы, здоровье, духовность?
- Что вам не хватает, чтобы прожить свою жизнь в полном объеме, по вашему мнению?
Подумайте обо всем, что может прийти вам в голову, не пытайтесь разобраться или сказать себе, что это невозможно. Не останавливайтесь, пока у вас нет хотя бы 40 идей, которые следует отметить в своем списке. Если вы чувствуете, что застряли, это значит, что вы ментально ограничиваете себя.
Освободитесь от своих ограничивающих убеждений, это просто список всего, что вы хотите достичь, увидеть или почувствовать в своей жизни.
40 идей для списка целей в жизни
У вас все еще нет идей? Вот несколько предложений для вас, сгруппированных по категориям.
✔ Необыкновенные путешествия и опыт
1. Попробуйте совершить кругосветное путешествие в круизе. Это позволит вам увидеть другую культуру, расширить свой кругозор и выйти из зоны комфорта, встретив новых людей, открыв для себя чудеса света.
2. Попробуйте увлечься подводным плаванием и посмотрите на водную жизнь поближе. Знаете ли вы, что 71% поверхности Земли состоит из океанов и морей?
3. Приобретите опыт экстремального спорта. Парапланеризм, прыжки с парашютом, полет на крыле, кайтсерфинг… есть бесчисленное множество видов спорта и мероприятий, способных раздвинуть ваши границы и дающих возможность испытать незабываемые впечатления. Конечно, вам придется принять меры предосторожности и находиться все время в сопровождении инструкторов и профессионалов.
4. Попробуйте подняться на гору. Это потребует от вас некоторой физической и умственной выносливости, но восхождение на гору может стать хорошим опытом. Для некоторых это шаг, который нужно сделать в их личностном развитии.
5. Совершите полет на воздушном шаре или вертолете. Просмотр достопримечательностей с высоты может быть впечатляющим.
6. Поход. Он может позволить вам открыть для себя уголки природы с друзьями или незнакомыми людьми по всему миру.
7. Посещение вулкана. В мире существует около 6000 вулканов, это говорит о том, что три четверти являются подводными и, следовательно, недоступными для нас. Из 1500, присутствующих на Земле, около пятидесяти извергаются каждый год, выделяя ядовитый дым, пепел и лаву в нашу экосистему. Не смотря на то, что посещение активных вулканов может оказаться опасным, некоторые потухшие или малоактивные вулканы могут стоить того, чтобы к ним съездили и их посмотрели.
8. Станьте свидетелем солнечного затмения. На Земле бывает от 2 до 5 солнечных затмений каждый год.
9. Постарайтесь увидеть полярное сияние. Это великолепное природное явление, которое бывает в Швеции, Исландии, Норвегии, Финляндии, Канаде, России… Оно непредсказуемо из-за погоды, стоит по крайней мере, наблюдать за ним хоть раз в своей жизни.
✔ Спорт и отдых
Попробуйте:
1. Ходить на лыжах. Если вы живете в месте, где часто идет снег или вам нравится скользить по нему, то катание на лыжах может стать забавным занятием. Если есть возможность взять уроки у профессионала, то обязательно запишитесь на них.
2. Научитесь играть на новом музыкальном инструменте. Вы когда-нибудь хотели научиться играть на инструменте? Это никогда не поздно, начать обучаться может даже взрослый.
3. Начните заниматься танцами. Знаете ли вы, что танцы сжигают около 200 калорий за 30 минут, как и бег трусцой?
4. Научитесь боевому искусству. Боевое искусство служит не только для самозащиты, оно также улучшает физическую форму, развивает упорство, честь и самодисциплину. Существуют различные формы боевых искусств, основанных на использовании оружия (стрельба из лука, стрельба из пистолета, меч…) или классические боевые искусства (дзюдо, карате, джиу-джитсу) и т.д.
5. Научитесь вязать, лепить или шить. Вы спросите: «Зачем создавать что-то, что вы можете купить в магазине?» Наш ответ: «Просто для удовольствия!» Вы сможете сохранить для себя сделанный вами уникальный предмет, который нигде нельзя купить, или подарите близким людям. Подарки, сделанные своими руками, всегда ценны.
6. Сделайте воздушного змея и запустите его в небо.
7. Можете организовать пикник на открытом воздухе. Пикник — это отличный способ насладиться природой с людьми, которых вы цените. Будь это в парке, саду, на берегу озера — все возможности хороши для наслаждения подобным моментом.
8. Прокатитесь на американских горках. Говорят, что жизнь немного похожа на американские горки, с ее взлетами и падениями. Пристегните ремни и наслаждайтесь моментом!
✔ Знания и обучение
1. Выучите новый язык. Изучение языка никогда не бывает простым, но возможность общаться с кем-то на другом языке очень полезна, особенно в современном мире.
2. Попробуйте изучить новую профессию. А что, если попробовать заняться чем-то совершенно другим? Не обязательно покидать свою текущую работу. Расширьте свой горизонт в приобретении новых навыков.
3. Узнайте стратегию интеллектуальной игры. Игра в шахматы, шашки, реверси может помочь вам развить способность к абстракции, быстрее рассуждать и разрабатывать планы действий. Вы можете играть в нее в одиночку или против компьютера онлайн, например.
4. Попробуйте учить кого-то. Независимо от того, сколько вам лет, даже если вы подросток, то всегда есть тот кто младше, чем вы, кто может чему-то научиться у вас. У всех нас есть опыт или область, где мы хорошо справляемся, благодаря чему можем научить других чему-то новому.
5. Издайте книгу. Стать автором сегодня может каждый. Это не требует идеальных знаний грамматики или специального образования.
6. Читайте книги на необычные темы. Чтение книг- это отличный способ узнать больше о любой интересной теме.
7. Продолжайте свое образование. Независимо от того, как давно вы закончили учебу. Продолжая тренироваться, читать и экспериментировать, вы не только сможете стать более компетентными в своей области, но и сможете легче изменить свою карьеру.
8. Научитесь готовить. Сегодня так легко купить уже приготовленные блюда или поесть в ресторане, но ничто не заменит домашнюю кухню. Если вы будете готовить сами, то это не только позволит вам знать, что вы едите (что важно в наши дни), но вы также сможете составлять собственные рецепты, вносить разнообразие в свою повседневную жизнь. Есть много сайтов в интернете, которые помогут научить вас основам кулинарии.
9. Поделитесь своими знаниями. Есть ли для вас важные знания, идеи, которые вы хотели бы передать? Не держите все это в голове. Сегодня вы можете вдохновлять других, ведя свой блог или страничку в социальной сети. Это поможет создать и объединить сообщество людей, одинаково заинтересованных в ваших идеях.
✔ Знакомства и эмоции
1. Скажите человеку, которого вы любите, что он для вас значит. В нашей жизни нам повезло, что мы окружены нашей семьей, друзьями или знакомыми. Есть ли еще люди, которые имеют значение в вашей жизни? Напишите им письмо или сообщение и скажите, как много они для вас значат. Вы можете делать это столько раз, сколько захотите.
2. Обзаведитесь новыми знакомствами. Кто сказал, что нужна причина, чтобы начать новую дружбу? Новое общение может появиться в любом месте и в любое время.
3. Заведите дома животное. Домашнее животное может изменить вашу жизнь к лучшему, будь то собака или кошка. Конечно, этот выбор должен быть тщательно продуман, потому что наличие животного требует серьезной ответственности за него и времени, чтобы заботиться о нем и это не игрушки.
4. Попробуйте публично выступить. Знаете ли вы, что публичное выступление — это один из самых больших страхов у людей, даже больший, чем смерть? Легко понять, почему. Столкнувшись с толпой, наш ум фокусируется на страхе быть осужденным и осмеянным. Тем не менее это интересный опыт, который позволяет передать информацию группе людей, а иногда и изменить их жизнь.
5. «Заройте топор войны» с человеком, который причинил вам вред. Простить не просто, однако помните, что держать обиду в себе вредит в первую очередь только вам, а не другому. Сделайте лучше, чем другой человек, протяните руку и поговорите с ним, забудьте все конфликты. Вы можете быть удивлены тем, что из этого выйдет.
6. Познакомьтесь со знаменитостью. Если бы вы могли встретиться с кем-нибудь из звезд, то кого бы вы выбрали?
✔ Смысл и духовность
1. Измените мир. Независимо от нашей этнической принадлежности, национальности, религии или социального статуса, мы все живем на одной планете. Мир, в котором мы живем, далек от совершенства, по нашей вине. Нищета, загрязнение окружающей среды, конфликты растут в нашем обществе. Решение этих проблем может показаться непреодолимой задачей, и, возможно, это так. Однако подумайте, каким образом вы можете внести свой вклад, чтобы сделать мир чуточку лучше?
2. Сделайте доброе дело, не надеясь получить ничего взамен. Часто мы ожидаем получить, а не дать. Если вам интересно, почему никто не дает вам то, что вы хотите, почему бы не начать давать? Остальное последует. Есть ли люди, которых вы знаете, которые нуждаются в помощи или могут нуждаться в ней?
3. Выполните медитативную или духовную практику. В нашей культуре легко упустить из виду, что мы также являемся умственными и духовными существами. Если у вас никогда не было возможности медитировать, то попробуйте потратить несколько дней на медитативную практику. Это может помочь вам снова соединиться с вашим внутренним я. Вы увидите свои самые глубокие мысли, желания, которые есть внутри вас и которые до сих пор не замечали.
4. Станьте более сознательным. Мы все должны стремиться быть более сознательными в нашей жизни.
5. Очистите свой ум. У всех нас в нашей жизни есть события, которые причинили нам боль, а также убеждения, которые ограничивают нас, отношения, которые не прошли гладко. Все это образует бремя, которое замедляет нас. Если существует проблема, то постарайтесь обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет избавиться от негативных мыслей.
6. Станьте добровольцем. Отдайте свое время и энергию людям, которым хуже чем вам. Ведь это особый опыт. Это заставляет нас осознавать, насколько мы удачливы в нашей жизни. Мы принимаем как должное то, что имеем. То, что кажется элементарным для нас (питание, крыша над головой, электричество и т.п.), есть не у всех.
7. Улучшите свои отношения со своей второй половинкой. Если вы в отношениях, вы знаете, что любовь не всегда является лишь позитивным чувством. Иногда мы ссоримся, не соглашаемся или не удовлетворяем потребности друг друга. Тем не менее можно сделать отношения лучше. Речь идет не о том, чтобы пожертвовать собой ради другого, а о том, чтобы начать понимать, что не так происходит, постараться это изменить к лучшему.
8. Попробуйте выйти из зоны комфорта. У всех нас есть зона комфорта, особые действия и поведение, которые мы любим повторять. Потратьте время, чтобы подумать о том, что вы потеряли из-за того, что никогда не осмеливались сделать, из страха перед насмешкой и сделайте первый шаг.
После того, как вы составили список целей, то необходимо еще кое-что сделать.
Нужно начать действовать!
➥ Ваш список целей — это ваша дорожная карта, она отображает все те цели, которые вам важны. Теперь пришло время начать планировать, как вы собираетесь их реализовать.
➥ Постоянно напоминайте себе о своем списке. Необходимо разместить его в месте, где вы будете регулярно его видеть каждый день. Распечатайте его, прицепите на обои, повесьте на холодильник или шкаф.
➥ Вы можете поделиться им с семьей или друзьями. Возможно, это подтолкнет их тоже к созданию собственного списка целей! В то же время вы сможете черпать вдохновение и находить новые идеи для их добавления в свой.
➥ Не упускайте возможности реализовать свои мечты! Просматривайте свой список целей регулярно. Вычеркивайте из списка те, которые вы добились и добавляйте новые, которые хотели бы достигнуть.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
100 жизненных целей
Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.
Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.
Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти.
Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.
100 жизненных целей
Личные цели:
- Найти свое дело жизни;
- Стать признанным экспертом в своем деле;
- Бросить пить и курить;
- Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
- Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
- Стать вегетарианцем;
- Найти 1000 последователей своего дела/блога;
- Просыпаться каждый день в 5 утра;
- Читать по книге в неделю;
- Объездить весь мир.
Семейные цели:
- Завести семью;
- Сделать счастливым супругу/супруга;
- Родить детей;
- Воспитать детей достойными членами общества;
- Дать образование детям;
- Сыграть свадьбу детей;
- Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
- Понянчить внуков;
- Отпраздновать золотую свадьбу;
- Собираться на праздники всей семьей.
Финансовые цели:
Примеры целей в жизни человека
Ничто так не обременяет человека как отсутствие стремления к чему-либо в жизни. Дом, работа, семья, и, казалось бы, этому ежедневному круговороту нет конца. А ведь ещё несколько лет назад именно эти три пункта были для кого-то целью всей жизни. И теперь, когда этот рубеж пройден, время будто остановилось. Цели выполнены. Все замыслы и идеи воплощены. Что дальше? Просто жить, плывя по течению?
Понятие цели и ее значимость
Существует закон постоянной динамики. Он распространяется на все сферы жизнедеятельности человека. И на цели. Цель – это результат, который человек стремится получить в итоге по окончании всех своих действий. Реализация одной цели порождает другую. И если вы имеете престижную работу, огромный дом, в котором вас ждёт любящая семья, то это вовсе не предел ваших мечтаний. Не останавливайтесь. Продолжайте ставить перед собой цели и достигать их несмотря ни на что. А тот успех, который вы уже смогли достичь поможет вам в реализации следующих замыслов.
Цель и ее виды
Постановка жизненных целей является самым важным шагом на пути к успеху. Необязательно останавливаться на какой-то одной задаче и пытаться её реализовать. В теории существуют несколько разновидностей целей в жизни. В зависимости от сферы общества выделяют три категории:
- Высшие цели. Они ориентированы на человека и его окружение. Отвечают за развитие личности и помощь обществу.
- Основные цели. Направлены на самореализацию личности и его взаимоотношение с другими людьми.
- Обеспечивающие цели. К ним относятся все материальные желания человека, будь то автомобиль, дом или поездка на отдых.
Опираясь на эти три категории, человек самореализуется и самосовершенствуется. В том случае, если хотя бы одна целевая категория отсутствует, он уже не будет счастливым и успешным. Поэтому так важно иметь несколько целей одновременно, чтобы развиваться во всех направлениях.
Правильно формулируйте свои цели. Чётко сформулированные цели в жизни человека обеспечивают 60% успеха их достижения. Лучше сразу обозначить приблизительные временные рамки. Иначе цель всей вашей жизни может так, и остаться недостижимой мечтой.
Как правильно ставить перед собой цель
Человек сталкивается с трудностями по достижению своих целей исходя из неточной формулировки. Какие цели в жизни человека можно привести в качестве примера?
- Иметь квартиру, дом, дачу.
- Похудеть.
- Отдохнуть на море.
- Обзавестись семьёй.
- Обеспечить родителям хорошую старость.
Все приведённые выше цели в большей степени, так или иначе, являются мечтой человека. Он этого хочет, возможно, от всего сердца. Но возникает вопрос: когда его цели реализуются и что он для этого делает?
Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо поставить перед собой чёткую и ясную задачу. Она должна уместиться в одну фразу. Наглядным примером правильной постановки целей в жизни человека являются следующие формулировки:
- Иметь в 30 лет квартиру (дом, дачу).
- Похудеть на 10 кг к сентябрю.
- Отправиться на море в первый месяц лета.
- Создать счастливую и крепкую семью.
- Забрать родителей к себе в дом и обеспечить им хорошую старость.
Из вышеперечисленных целей можно сделать вывод, что почти все они имеют определённый временной промежуток. Исходя из этого, человек может распланировать своё время для реализации задуманного; разработать ежедневный план действий. И тогда он будет видеть полную картину того, что необходимо сделать и предпринять, чтобы цель в жизни была достигнута.
Топ 100 основных целей в жизни человека
В качестве примера можно привести следующие цели в жизни, из перечня которых каждый человек найдёт себе желаемое:
Личные цели:
- Найти своё место и предназначение в мире.
- Добиться определённых успехов в своей деятельности.
- Перестать употреблять спиртные напитки; курить сигареты.
- Расширить свой круг знакомых по всему миру; обзавестись друзьями.
- Овладеть несколькими иностранными языками в совершенстве.
- Перестать употреблять в пищу мясо и мясные продукты. О вреде мяса читайте в нашей статье
- Ежедневно просыпаться в 6 утра.
- Читать хотя бы одну книгу в месяц.
- Отправиться в путешествие по всему миру.
- Написать книгу.
Семейные цели:
- Создать семью.
- Сделать свою вторую половинку счастливым (-ой).
- Обзавестись детьми и воспитать их должным образом.
- Обеспечить детей хорошим образованием.
- Отметить медную, серебряную и золотую свадьбу с супругом (-ой).
- Увидеть внуков.
- Устраивать праздники для всей семьи.
- Не брать денежные средства в долг; в кредит.
- Обеспечить пассивный доход.
- Открыть вклад в банке.
- Ежегодно увеличивать свои накопления.
- Откладывать сбережения в копилку.
- Обеспечить детей солидным наследством.
- Заниматься благотворительностью. С чего начать читайте тут.
- Купить автомобиль.
- Построить дом своей мечты.
Спортивные цели:
- Заняться определённым видом спорта.спортивные цели в жизни
- Посещать тренажёрный зал.
- Участвовать в марафоне.
- Сесть на шпагат.
- Прыгнуть с парашютом.
- Покорить вершину горы.
- Научиться ездить верхом.
Духовные цели:
- Заняться укреплением своей воли.
- Изучить книги по мировой литературе.
- Изучить книги по личному развитию.
- Освоить курс психологии.
- Заниматься волонтёрством.
- Радоваться каждому прожитому дню.
- Выражать искреннюю благодарность.
- Реализовать все намеченные цели.
- Укрепить веру.
- Безвозмездно помогать окружающим.
Творческие цели:
- Освоить игру на гитаре.
- Издать книгу.
- Изобразить картину.
- Вести блог или личный дневник.
- Создать что-то своими руками.
- Открыть сайт.
- Побороть страх перед сценой и зрителями. Как высиупать публично — подробнее тут.
- Научиться танцевать.
- Освоить курсы кулинарии.
Другие цели:
- Организовать поездку родителям за границу.
- Лично познакомиться со своим кумиром.
- Жить одним днём.
- Организовать флешмоб.
- Получить дополнительное образование.
- Простить всех за когда-либо причинённую обиду.
- Посетить сакральную землю.
- Расширить круг своих знакомых.
- Отказать от интернета на месяц.
- Увидеть северное сияние.
- Побороть свой страх.
- Привить себе новые полезные привычки.
Совсем неважно, выберите ли вы цели из уже предложенных или придумаете свою. Главное – действовать и не отступать ни перед чем. Как сказал знаменитый немецкий поэт И.В. Гёте:
«Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации».
Источник: kladvsebe.ru
comments powered by HyperCommentsПримеры 50 целей в жизни человека списком побуждают действовать. Проблемы, которые надо решить на пути их достижения – главный фактор в развитии личности. Цели типа яхта на Черном море, черный мерседес – может написать каждый. В 99% этот образ навязан социумом. Он не даст энергии к действиям, потому что это не личная хотелка. Тщательно изучите примеры, если хотите достичь успеха и признания в этой жизни.
Что вы найдёте в статье
Зачем нужны цели
Список целей в жизни нужен для эффективности и развития. Чтобы достичь критериев надо стараться, преодолевать себя. Уходят время и силы. Приходит боль. Не всегда достижение целей – радость. Часто мы наступаем на боль. Боль развивает нас. Трудности закаляют и человек может выйти на новый уровень.
Цели направляют нас по жизни. Не дают быть шалтай валяем. Цели нужны, чтобы чувствовать себя хорошо в хаотичном потоке жизни. Когда достигаешь цель, то чувствуешь, что контролируешь жизнь и ощущаешь себя счастливее.
Сложно достичь значимых результатов, когда постоянно хватаешься за 10 дел. Умение говорить нет лишнему в век изобилия возможностей – важный навык.
Цели помогают:
- развивать личность;
- чувствовать радость;
- контролировать жизнь;
- структурировать жизнь в цепочку.
Какие бывают цели
В широком смысле цели бывают разовые и процессные.
Проектные цели, которые делаются один раз:
- покупка жилья;
- организация свадьбы;
- посещение курсов.
В целях, которые относятся к процессам можно отнести:
- вставать в 5 утра каждый день;
- пробегать в неделю по 40 км;
- делать по 50 звонков.
То есть определённые действия повторяются каждый день, конечной точки здесь нет. Целью в таких ситуациях будет выработка привычек. К примеру, вставать в 5 утра 90 дней подряд.
Какие цели не надо ставить
Ограничивайте себя от лишних дел и концентрируйтесь на тех 20%, которые дадут 80% результата.
80% целей называются бесполезными, рутинными, они как правило самые лёгкие.
Одна беда, они навязаны социумом, сми, окружающими и всеми, кто имеет доступ к нашей голове. Сюда можно отнести машину, квартиру, ипотеку. Все стандартные вещи, которые мы должны сделать за жизнь.
Как отличить свою цель от чужой
Есть простая методика. Берёте тетрадь и пишите, что от вас хотят: родители, друзья, родственники, жена, СМИ. Разделите это на 5 групп. Пускай под каждым пунктом будет минимум 20 позиций.
Теперь пишите, что вам хотелось бы сделать, но что не попало в первый список.
С этим списком можно работать дальше. Идеально написать 100 – 200 желаний. Вся процедура может занять день, так что постарайтесь выделить это время специально. Это ваша жизнь и сейчас вы её определяете.
Список 50 целей в жизни с примерами
Предлагаю ТОП 50 достойных в моём понимании целей. Они разделены по 4м сферам жизни.
Цель – это конкретный, измеримый результат к определенному времени. Здесь представлены скорее направления, к которым я бы стремился. Здесь не указаны сроки, потому что читатель может прочесть статью через год или два. Все сроки уже выйдут.
Представьте, что я даю вам заготовки на для создания собственных целей. Можете их скопировать в ворд и подправить. Всё таки вы главный эксперт по своей жизни. На сайте есть статья о постановке целей в жизни. Она включает в себя 3 методики и 5 советов. В паре эти статьи будут намного полезнее.
Надеюсь, что список будет полезен.
Отношения
- Найти совместимого партнера и отметить золотую свадьбу. Любимый человек рядом – всегда счастье. Да, есть трения и размолвки, но куда без них.
- Научиться выстраивать с окружающими крепкие отношения. Окружение определяет нас сильнее, чем воспитание. Мы – те, с кем общаемся и дружим.
- Воспитать 3х детей. Не каждый решится на это. Большинство делают 1-2 и успокаиваются. В детей надо вложить много ресурсов, чтобы они стали людьми.
- Воспитать правнуков. Представляете сколько надо вложить в своё здоровье, чтобы дожить до этого момента. Сколько надо вложить в своих детей и внуков, чтобы они не тратили жизнь на пустоту.
- Купить родителям квартиру у моря. Квартиру или дом. Это опять ресурсы и усилия, которые можно понимать, как благодарность за заботу в раннем детстве.
- Создать семейное гнездо, в которое хотелось бы возвращаться после работы. После рабочего дня надо восстановить силы. Если это не происходит дома, значит отдых ищется во вне. К хорошему это не приходит, конфликты только усугубятся.
- Ставить общие цели с партнёром. Это привычка, которая склеит пару людей на веки. Разговоры о мечтах и совместных планах сближают, а действия сплетают в тёплый клубок.
- Проявить безусловную любовь к партнёру. Любить и не пытаться изменить его. Научиться жить с человеком.
- Обеспечить родителям старость лучшую, чем молодость. Забота о стареющих родственниках – задача нашего поколения. Сейчас не СССР с нормальной пенсией, нынче пенсия уходит на коммуналку, а остальное как придётся.
- Поддерживать качественный секс с партнером. У нас об этом не говорят, так хоть напишем. Тут и за здоровьем следить и техники изучить.
- Сделать взрослых детей друзьями. Дети часто отдаляются от родителей после взросления. Это нормально. Дети – не собственность, они личности. С ними надо дружить и общаться на равных.
- Передать опыт внукам.
Работа
- Найти свои уникальные навыки, которые дают максимальную отдачу. Самопознание бесконечный процесс. На этом нельзя зацикливаться. Это поддержка, которая сделает вас более эффективным.
- Научиться входить в состояние потока. Читайте «Поток» Михая Чикесентмихайя. Там подробно об этом. Иначе говоря, научиться получать удовольствие от решения сложных задач.
- Стать мастером своего дела. Путь мастера– путь к счастью. Можно потерять деньги, семью, друзей, но навыки остаются. Если владеешь ремеслом, то оправишься после любого падения, потому что есть внутренние опоры. Внешние опоры легко потерять, в отличие от внутренних.
- Найти учителя, который научит тебя тонкостям дела. Если хочешь научиться чему-то, то самый эффективный вариант найти того, кто умеет. Он покажет и научит. За это придётся платить. Время – тоже валюта.
- Завести личный бренд. Мастеру есть о чём рассказать и чем поделиться. Другим есть чему поучиться. А ещё личный бренд – хороший способ показать экспертность.
- Заполнить всю матрицу успешного окружения. Когда-нибудь напишу об этом статью.
- Написать книгу. Информация сегодня рулит. Книга – способ оставить её потомкам. Уверен жизнь каждого человека похожа на шикарный сериал.
- Стать независимым консультантом/предпринимателем. Если есть навыки и опыт, то почему бы не работать на себя. Забирая большие суммы, чем работая на найме. Да, ответственности больше, но если есть голова, то есть и прибыль.
- Подготовить дела семьи для выхода на пенсию. Выше я писал, что надо помогать родителям на пенсии. Сейчас говорю, что надо подготовиться самому к выходу на пенсию. Сколотить капитал, чтобы жить на проценты.
- Стать инвестором. Чтобы получать проценты с капитала, надо разбираться в инвестициях. Без этого навыка о росте капитала говорить не приходится.
- Научиться продавать. Если ты крутой мастер, но не можешь связать 5 слов в предложении, то у такого не купят. Не купят, потому что не поймут, что говорит мастер. Умение продавать это навык, который отличает профессионала, от простого специалиста.
- Собрать/найти команду с которой приятно работать. Современный мир – сложная штука. Мы не можем знать всё обо всём. Нужны разные специалисты даже простейшего проекта. Если найти команду мастеров, то работа будет получаться на высочайшем уровне.
- Подготовиться к смерти. Никто не планирует умирать, но будет лучше написать завещание и заранее решить все вопросы с наследованием. Неплохо при этом подготовить всех родственников. Ибо в последствии семья не раскололась.
Саморазвитие
- Освоить финансовое планирование (ведение учета, откладывание денег, учёт рисков). Без этого навыка сложно сколотить капитал. Сложно обеспечить себе безбедную старость. Да, блин некоторые люди берут кредиты, чтобы собрать ребёнка в школу, другие чтобы купить подарки к Новому Году. Эту трату можно легко запланировать.
- Избегать бестолковых целей. Это основа основ. Возможно, всё что здесь написано для вас бред. Тогда оставьте для себя хотя бы эту цель.
- Вести дневник в течение года каждый день. Личный дневник – технология роста. Ты пишешь и учишься структурировать мысли и делать выводы. Если нечего записать, значит день прошёл зря. Заставлять себя каждый день писать пару строчек — то ещё испытание.
- Всегда делать осознанное решение. Воспитайте в себе привычку взвешивать плюсы и минусы выбора. Подумайте сколько денег и времени понадобится на достижение цели. Будьте взрослым человеком, который способен принимать на свою грудь последствия.
- Полюбить себя таким, какой есть. Трезвое отношение к себе – залог здоровья. Многие болезни возникают из-за психосоматики. Человек подавляет эмоции, они уходят на уровень подсознания. Далее накапливается напряжение в теле, которое приводит к заболеваниям.
- Закрыть свои потребности. Есть идеалисты, которые верят, что деньги не главное, есть материалисты, которые считают материальный мир превыше всего. Я думаю, что истина рядом. Не вижу ни чего плохого в том, чтобы человек приобрёл дом, машину, дачу. Закрыть базовые уровни пирамиды Маслоу надо. На них можно опираться в дальнейшем росте.
- Смириться, что все умрут. Это здравая мысль. Мы умрём. Сколько у нас осталось времени. Есть «таблица жизнь 80 лет», визуально показывает возраст. Ищите в поиске.
- Найти хобби и достигнуть в нем высокого уровня. Это скорее для отдыха и развлечения. МНе нравится играть на укулеле. Это классно. А ещё игра на музыкальных инструментах повышает уровень серотонина. То есть улучшается самочувствие. Вам может нравится другое.
- Выучить английский, чтобы свободно путешествовать, смотреть фильмы, читать книги и техническую документацию. Любой айтишник или дизайнер может получать на зарубежных биржах фриланса до 2000$. Неплохой старт.
- Привычка заниматься физической культурой каждый день. Выработать это сложно, но радость повышается, как и здоровье. Физическую нагрузку можно подобрать любую.
- Уметь защитить своих близких. Да, позаниматься с тренером по боксу пол года для наработки техники, а затем для спаррингов хорошая идея.
- Стать наставников для других. Если имеешь крутые навыки, то можно учить других. Не обязательно за деньги, может это будут твои ученики. Ведь ты тоже когда-то работал с учителем.
- Быть достойным учеником. Да, чтобы человек вкладывал усилия, он должен видеть отдачу и пользу для себя. Иначе, он найдёт других.
- Освоить несколько танцев. От жизни надо получать удовольствие. Танец один из способов.
- Научиться публично выступать. Навык важный. Если хочешь помочь многим, то говори для многих людей. Преодолеть множество страхов ради этого.
Имущество
- Купить свою квартиру на 4 комнаты или построить дом. Семья должна жить в нормальном доме. Большой семье большой дом.
- 3 квартиры для сдачи. Это вариант для надёжного минимума пенсии к старости. Эдакого рантье.
- Купить дом у моря. Я с Сибири. У нас тут все тоскуют по морю и планируют к старости переехать в тёплые края. Не удивляйтесь.
- Купить и освоить музыкальный инструмент. Выше уже писал про повышение серотонина.
- Купить машину себе и супруге. Цель не обязательная. Скорее для статуса и свободы перемещения.
- Сделать настоящий фотоальбом с напечатанными фотографиями. Цель дешевая в исполнении, но уверен она принесёт много радости. Когда будешь в старости смотреть эти фотографии и узнавать места, где побывал.
- Составить генеалогическое древо своей семьи. Это можно заказать у специальных организаций. Будет интересно.
- Заработать капитал, которого хватит на долгую пенсию. Суть в том, чтобы быстро заработать капитал, а потом заниматься интересными вещами. Подойдёт и волонтёрство.
- Рассадить красивый сад с фруктами и ягодами.
- Повторюсь: избегайте бестолковых целей. Мы смертны. Прочесть 1000 книг. Окей. Это достижимая цель лет за 20. Только зачем. Времени заберет много. Вопрос сколько будет толку? Книги надо читать по запросу, когда не хватает информации.
Некоторые говорят, что в жизни должна быть одна цель. Это придирчивость к словам. Да, цель жизни в самой жизни, в получении удовольствия. Рекомендую прочесть статью, если не понимаешь зачем жить. Получить удовольствие можно разными способами. Осталось найти свои любмые.
Записываете цели на бумагу?
КонечноНикогда
Ещё важно, чтобы цель цепляла, чтобы “сердце ёкало” от одной мысли. Это будет круто.
Отличная статья 3
Список: 101 цель
Если не знаете, какую цель выбрать, если скучаете — чем бы заняться, если вы потерялись по жизни, ибо нет жизненных ориентиров на которые бы ровнялись… Если…
В общем, вот вам список целей, состоящий из целых 101 цели. Выбирайте любую, достигайте ее. Либо попробуйте в течении всей своей жизни выполнить весь данный список. А может, среди них уже есть те цели, которые вы поставились выполнить…
Берите список из 101 цели, и поступайте с ним так, как вам захочется…
101 цель:
- Побывать в разных частях Света (объездить ее часть, осуществить кругосветное путешествие, побывать в Париже, отморозить нос на Аляске …)
- Выучить новый язык (английский … «щелкающий» язык пигмеев Африки)
- Стать профессионалом в новой для себя деле
- Достичь идеального веса (фигуры)
- Пробежать марафон
- Принять участие в триатлоне (пробежать, проплыть, проехать)
- Стать настоящим спортсменом (пусть и любителем) в каком-то одном виде спорта
- Совершить спуск на горнолыжном курорте на лыжах (сноуборде)
- Оседлать лошадь (пони, верблюда, страуса)
- Бросить ненавистную работу
- При этом сказать шефу все, что о нем думаете
- Реализовать свою давнюю (детскую) мечту
- Организовать свое дело, бизнес
- Обогатится благодаря тому, что нравиться делать
- Поддерживать дружбу с прошлыми однокашниками, однокурсниками, сослуживцами…
- Признаться значимому для вас человеку в том, как он значим для вас
- Быть наставником, учителем для кого-то
- Обучиться шахматам (шашкам, казакам — разбойникам)
- Совершить прыжок с парашютом, прыжок на канате, вылезть по ледяному склону, спуститься по горной реке…
- Покорить пешком Эверест (Гималаи, Альпы, …)
- Подарить кому-нибудь очень дорогой подарок
- Внести изменения в чужую жизнь
- Сделать доброе дело не требуя ничего взамен
- Запечатлеть себя на фото со знаменитостью
- Написать книгу
- Подняться на воздушном шаре
- Спеть любимую песню перед большой аудиторией
- Предложить свою помощь гуманитарной организации
- Подружиться с дюжиной незнакомцев на улице
- Заполучить автограф кумира
- Наблюдать закат
- Наблюдать восход
- Наблюдать северное сияние
- Прогуляться в белую ночь
- Смотреть солнечное затмение
- Знать созвездия на ночном небе
- Посадить дерево, и наблюдать как оно развивается
- Завести домашнее животное (хомячка, рыбку, попугайчика… мужа)
- Выступить перед 10000-ой публикой
- Написать настоящее бумажное письма самым близким с признанием того насколько вы их цените
- Вступить в партию
- Побывать на Святой Земле
- Испытать на себе кардинально иное амплуа (изменить все от прически до манеры поведения)
- Посетить тренинг по личностному росту
- Стать свахой – сводилой
- Пойти на свидание вслепую
- Играть на музыкальном инструменте (на флейте, баяне, бубне … нервах)
- Выиграть лотерею
- Сварить кофе в постель любимому (-ой)
- Научиться танцевать экзотический танец (ламбада, сальца … пятки в огне)
- Получить черный пояс по какому-нибудь спортивному единоборству (карате … бег от негодяев)
- Вскарабкаться на скалу
- Спохватиться и поехать туда, не зная куда
- Поплавать с дельфинами
- Пожить в другой стране, минимум полгода
- Снять свой фильм
- Дать интервью местной газете, ТВ, радио
- Купить или построить дом своей мечты
- Приготовить обед никогда ранее не деланый вами
- Испечь торт на 50 персон
- Сходить в туристический пеший поход
- Слепить снеговую бабу
- Прочитать 100 лучших книг всех времен и народов
- Запустить воздушного змея
- Найти клад (Флинта, Монтесуммы … ржавый гвоздь 19в. )
- Присмотреть за смертельно больным человеком
- Проспать ночь под открытым небом на траве в лесу
- Позвонить в сервис центр провайдера, оператора и сказать, отблагодарить какие они замечательные
- На две недели стать вегетарианцем (сыроедом, голодальщиком … 100% хищником)
- Сложить 1000 оригами
- Преодолеть свой самый большой страх
- Освоить дайвинг
- Освоить медитацию
- Попробовать йогу
- Испытать внетелесное путешествие
- Посетить церковь (мечеть, храм …) чья вера вам не знакома
- Наблюдать, как распускаются сакура в Японии
- Подняться на Эйфелевою башню (статую Свободу, Останкино … местный «небоскреб»)
- Простить давнего обидчика и сказать ему об этом
- Организовать для других пикник
- Слетать первым классом
- Привить себе новую полезную привычку
- Стрелять из лука по яблокам
- Посетить вулкан
- Слетать на вертолете
- Провести романтический ужин при свечах и красном вине
- Разбираться в сортах вин
- Признаться в любви
- Прокатиться на американских горках
- Поплавать с акулами в открытом море
- Сплавать в круиз по океану
- Попробовать себя в роли обслуживающего персонала (официанта, носильщика … чебуречника)
- Влюбиться
- Испытать любовь другого человека на себе
- Посетить замок в Англии
- Изменить мир
- Изменить себя
- Побывать в знаменитой галерее (Лувр, Третьяковка …)
- Принять участие в костюмированном балу
- Составить подобный личный список из 101 цели и реализовать его
- Написать 101 комментарий на сайте, форуме, блоге (можно начать с этого блога 🙂 )
Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Мы много раз обсуждали необходимость в постановке цели, учились делать это правильно и по пунктам, придерживаясь плана и классификации. А сегодня, для примера и мотивации, я подготовил 100 целей в жизни человека список, некоторые пункты которого вам могут пригодиться и вдохновить. Ведь, если вы помните статью «о бесцельном человеке-зомби» — такой неответственный и неосознанный способ жизни может привести к депрессии. А так, когда есть план на многие года, даже болеть некогда.
Основные правила
Для успешного, гармоничного развития и продвижения, а именно для этого человек и ставит перед собой цель, я выделил 5 основных сфер, игнорирование которых не обеспечит ощущение полноценности и качественности жизни. Основное правило – не держать этот список в голове, необходимо обязательно изложить его на бумаге. Это придаст ответственности процессу, а также будет напоминать о некоторых вещах, которые вполне можно подзабыть, стремясь исполнить самые актуальные мечты на данный период.
Список можно повесить в комнате или офисе, чтобы был перед глазами, либо хранить от чужих глаз, если есть информация, которой не хочется делиться с остальными. Я выписал чужие цели, они могут служить для вас как примеры, ведь интересы и потребности у всех разные. Просто примеряйте каждый пункт к себе и прислушивайтесь, подходит или нет.
Напомню, что о своих целях, я пишу вот тут.
Сферы
1.Духовное развитие
Чтобы лучше понять, зачем оно нам необходимо, рекомендую почитать статью о духовном развитии человека. Вкратце могу сказать, что именно благодаря ему мы можем называть себя не просто человеком, а личностью, поднимать свою самооценку и уровень уверенности в себе.
- Практиковать позитивные аффирмации
- Начать/закончить изучать иностранный язык
- Разобраться с накопившимися обидами, осознать их и отпустить
- Прочитать 100 лучших книг для развития
- Прислушиваться к своим чувствам и ощущениям, чтобы верно распознавать, каждый вечер вспоминая минимум 5 чувств, которые испытывал в течение дня
- Научиться концентрировать внимание длительно, практикуя ежедневно медитацию
- Пройти курсы вождения
- Создать коллаж с желаниями
- Посещать церковь раз в неделю
- Практиковать ежедневно метод альфа визуализации
- Научиться смиряться с несовершенствами других людей, принимая такими, какие они есть
- Осознать смысл своего предназначения
- Лучше узнать себя, исследовав с помощью различных методик и замечая свои ошибки, анализировать их
- Посмотреть 50 фильмов, основанных на реальных событиях и мотивирующих к достижениям
- Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
- Раз в неделю заводить знакомство с новым и интересным человеком
- Победить свой страх перед публичными выступлениями
- Научиться аргументировать своё мнение
- Выучить язык жестов и основные приёмы манипуляции
- Освоить игру на гитаре
2.Физическое развитие
Для того чтобы было достаточное количество энергии на свершения, очень важно следить за своим здоровьем и поддерживать физическую форму.
- Сесть на шпагат
- Научиться ходить на руках
- Посещать тренажёрный зал хотя бы 2 раза в неделю
- Бросить пить, курить
- Добавить в рацион полезные продукты, и свести к минимуму употребление жирной и сладкой пищи
- Пойти на курсы самообороны
- Принимать ежедневно контрастный душ
- Совершать пешие прогулки не менее 30 минут в день
- Научиться плавать разными стилями
- Поехать в горы и покататься на сноуборде
- Раз в неделю посещать сауну
- В течение месяца попробовать себя в роли вегетарианца
- Отправиться в полном одиночестве в поход на две недели
- Пройти полное медицинское обследование
- Раз в три месяца устраивать очистительную диету
- По утрам делать зарядку в течение 10 минут
- Научиться отжиматься с хлопками и на одной руке
- Простоять в планке 5 минут
- Поучаствовать в марафоне
- Сбросить 5 килограмм лишнего веса
3.Финансовое развитие
Я думаю, его значение вы и сами прекрасно понимаете, добавлю лишь, что ставьте перед собой реальные задачи и суммы, которые требуется заработать, чтобы они совпадали с вашими возможностями, а не доводили до истощения или невроза вследствие переживаний. Рекомендую к прочтению статью о финансовой свободе.
- Купить машину
- Создать альтернативный, пассивный источник дохода (сдавать квартиру в аренду, к примеру)
- Повысить ежемесячный доход в несколько раз
- Погасить последний кредит в банке и никогда не оформлять новый
- Сделать ремонт в квартире
- Купить участок, на котором построить дачу
- Контролировать растраты, совершая только нужные и преднамеренные покупки, не реагируя на маркетинговые хитрости в супермаркетах
- Создать свой бизнес
- Накопить денег и положить в банк под проценты
- Вложить инвестиции в хорошую идею
- Накопить сумму для кругосветного путешествия
- Начать дополнительно работать в сфере IT, в свободное время, создавая и продвигая сайты
- Подарить родителям путёвку в санаторий
- Дать детям хорошее образование
- Приобрести домик на берегу моря и сдавать его
- Ежегодно ездить с близкими в санаторий
- Заняться благотворительностью (отчислять деньги на лечение нуждающимся, раздать игрушки и ненужные вещи)
- Раз в месяц закупать продукты для питомников
- Основать благотворительную организацию
- Приобрести несколько гектар земли и сдавать в аренду фермерам
- Повысить свою финансовую грамотность. (Пройти курс по финансовой грамотности).
4.Семейное развитие
Роль цели – укрепить отношения с семьёй, не только своей, но и родительской. Это основа, так сказать, фундамент, благодаря которому мы совершаем подвиги и выстаиваем во время сложностей, которые преподносит судьба.
- Делать жене каждый день маленький подарок или приятность
- Отпраздновать годовщину свадьбы на берегу океана
- На каждый праздник собираться всей семьёй
- По выходным проведывать родителей и помогать с домашними делами
- Понянчить внуков
- Отпраздновать золотую свадьбу с супругой
- Взрастить детей счастливыми и любящими
- Путешествовать с семьёй
- Каждый выходной обязательно проводить с семьёй вне дома, на природе, в поездке либо в кино
- Помочь сыну освоить боевое искусство и поддерживать на чемпионатах
- Вместе с семьёй играть в игры по субботним вечерам
- Научить детей кататься на велосипеде
- Раз в месяц устраивать жене романтический вечер
- Научить детей водить и ремонтировать машину
- Вместе с женой и детьми нарисовать семейное дерево и рассказать малышам истории об их предках, которые помним сами
- Несколько раз в неделю вместо жены помогать детям с уроками
- Раз в месяц снимать с женой номер в отеле, чтобы вдвоём отдохнуть и сменить обстановку
- Написать родным письма с благодарностью к какому-то празднику
- На выходные выбираться в ресторан, либо готовить всей семьёй обед и ужин
- Поехать с сыновьями в питомник и выбрать им собаку
5.Удовольствия
Для того чтобы чувствовать радость и был интерес к жизни, важно о себе заботиться, делать неожиданные поступки и позволять себе расслабляться. В таком случае энергии будет достаточно для реализации других целей, а уровень удовольствия и ценность жизни будет зашкаливать. Позвольте себе осуществить даже незначительные фантазии, какие-то детские мечты, и вы почувствуете, как меняется ваше самочувствие. Какие бывают они, можете посмотреть на моих примерах:
- Побывать в Антарктиде
- Покормить акул
- Покататься в танке
- Поплавать с дельфинами
- Отправиться на необитаемый остров
- Побывать на каком-то фестивале, к примеру, Октоберфест в Германии
- Искупаться в 4 океанах
- Отправиться в путешествие автостопом
- Побывать в базовом лагере у вершины Эвереста
- Отправиться в круиз
- Полетать на воздушном шаре
- Пару дней пожить в эко деревне
- Подоить корову
- Прыгнуть с парашютом
- Самостоятельно оседлать лошадь
- Отправиться в Тибет и пообщаться с далай-ламой
- Побывать в Лас-Вегасе
- Покататься по пустыне на квадрациклах
- Попробовать нырнуть с аквалангом
- Пройти курс общего массажа
Заключение
Каждая галочка, поставленная напротив какого-то пункта, будет приносить удовлетворение, радость и гордость от того, что смог добиться желаемого. Жизнь очень многогранна, поэтому добавляйте свои сферы, свои варианты, а чтобы ускорить процесс реализации желания, рекомендую почитать статью о приёмах для достижения своих целей. Не забывайте подписываться на обновления блога.
По мере возможностей, я пишу отчеты о достижении своих целей, возможно вам будет интересно или вы просто решите меня поддержать комментарием к статье. Вот ссылка на мои статьи о движении к целям. Успехов вам и исполнения мечтаний!
Первое жизненно важное достижение человека
Самодисциплина и усердие – базовые суперсилы при достижении практически любой цели [1]. С ними обычные люди становятся героями, а не с помощью мамы с папой, или денег на старте. Железная внутренняя дисциплина способна практически на всё.
В школе и университетах не преподаются навыки целеполагания, и зря. Навык постановки и достижения целей значительно повышает шансы на благополучную жизнь. Первая цель на пути начала саморазвития – выработка внутренней суперсилы.
Это не обязательно курсы по тайм-менеджемнту, но обязательно – самостоятельное решение сложных личных задач. Человек должен уметь мысленно или письменно разбить многоходовую задачу на достижимые этапы. И решить её, используя внутреннюю дисциплину и терпение.
Каковы ваши жизненные достижения?
Ставьте правильные цели в жизни и с уверенностью двигайтесь в направлении своих планов. Частью смысла жизни человека являются цели, поиск своего места в этом мире.
Когда планов и перспектив нет, то у человека создается впечатление бесполезности и ненужности. А когда цели есть, они ясные и определены, человек знает, куда двигаться, четко осознает смысл своей жизни.
Когда вы не уверены, как хотите распланировать свою жизнь, посмотрите на ваши ценности.
Каждый человек воспитывается в каких-то традициях. Подумайте о тех людях и идеях, которые вам импонировали, делали счастливыми, вдохновляли. Эти воспоминания дадут идеи для составления целей.
Ваша задача заключается в умении принять свои ценности и построить будущую жизнь в гармонии с ними. Умение соответствовать своим ценностям, жить с ними, означает ставить в приоритет опыт и людей, разделяющие эти жизненные приоритеты.
Например, общие цели: чаще встречаться и общаться со старыми друзьями или больше времени уделять чтению. Важно выяснить для себя, чем вы больше увлечены и уже вокруг этого увлечения формировать планы.
Не следует думать, что составленный план нельзя изменить. План должен быть живым документом. В мире все меняется, вещи, люди, обстоятельства в жизни.
Бывает, что некоторые пункты в плане стали неактуальными и нет смысла их выполнять. Поэтому список целей можно применять как вдохновение. Как схему в реализации задач, чтобы не забывать, что хотим от жизни.
20 целей для устойчивого развития
Чтобы стать героем, нужна фундаментальная суперсила – выработать её не сложно. Нужно регулярно ставить перед собой достижимые цели. Сначала простые, а с ростом внутренней дисциплины можно ставить более тяжеловесные цели.
Привожу список развивающих целей, требующих умеренных волевых усилий.
Здоровье и фитнес
Чтобы жить здоровой и активной жизнью, нужно прописать себе и фитнес-цели. Фитнес это половина здоровья. Они должны включать в себя ориентир на разные аспекты тела, которые начинаются от фитнесс-питания и заканчиваются выносливостью.
При достижении одного уровня не стоит останавливаться, нужно переходить к следующему, увеличивая количество повторений, интенсивность или нагрузку.
- Наш пошаговый курс. Определить исходную точку «А» здоровья.
- Привычка через день заниматься спортом.
- Каждые месяц-два улучшать своё питание.
Финансы
Когда установлены финансовые задачи, то легче принимаются важные финансовые решения. Решения стают более обоснованными, обретают смысл, ведь они принимаются для реализации планов.
Эти цели будут держать вас в тонусе, давать вам импульс. Расписанные финансовые планы помогают к расходам подходить более внимательно.
- Изучить 3 книги по личным финансам.
- Не делать эмоциональные покупки (в тот же день, когда втюхивают).
- Учиться идти на риск, когда преимущества перевешивают потери.
Окружение
Для формирования этих целей нужно иметь понимание, как ограничения и приоритеты других людей влияют на вашу жизнь.
Когда вы осознаете себя в социальной среде, то сможете усилить личные и профессиональные связи.
- Постоянно переходить в более развитый круг.
- Уметь выступать со сцены.
Семья
- Всегда уважать спутника и ценить его потенциал.
- Слушать лекции о детском развитии, преодолевать свои стереотипы в воспитании.
Впечатления
- Раз в месяц погружаться в новый опыт.
- Учиться ценить личные достижения.
Личностный рост
Целью обучения является развитие личности, а не бездумное поглощение знаний. Осваивая большой объём знаний, умейте их применять на практике. Только тогда вы повысите свои шансы на победу. Станете принимать верные, продуманные решения и станете более осознанным.
- Читать сложные, но посильные для мозга книги.
- Развивать способность письма, завести личный блог.
- Всегда искать возможности для развития навыков.
Творчество
Многие представляют сферу «Творчество» как создание картинного шедевра или написание романа. Но, творчество давно оторвалось от прежних шаблонов. Его нужно рассматривать с разных сторон.
Придумывайте новые оригинальные идеи. Вам в помощь интернет. Ищите творческие идеи, устанавливайте между ними связи, развивайте их, из нескольких формируйте одну. Воплощайте творческую фантазию, совмещайте даже несовместимые на первый взгляд идеи.
Общество развивается и требует творческих и новаторских мыслей. Работайте над своей креативностью, она помогает реализовать планы и справиться со многими жизненными проблемами.
- Играть на музыкальном инструменте.
- Рисовать от руки или в Фотошопе.
- Научиться жонглировать яблоками.
Духовность
Считается, что люди, которые имеют духовные устремления, более благополучны, более счастливы.
Долгосрочные цели можно сформировать, изучив и изменив ваш этический кодекс и моральные ориентиры. Смена духовных устремлений изменяют и ваши бытовые убеждения.
- Прочитать священные писания 5 мировых религий.
- Развивать свою осознанность и ответственность.
Выработка самодисциплины
Сложная цель отличается от простой количеством требуемых шагов, и наличием у вас необходимых способностей. Если способностей нет – цель дополняется шагами по их наработке.
Чем отличается цель стать программистом от цели стать баристой? Чтобы стать программистом, нужно прочитать 5 книг, и полгода практиковаться. Чтобы стать баристой – нужно пойти на курсы и неделю поварить кофе. Отличие – в силе самодисциплины, и терпении в преследовании намеченной цели.
Для начала, рекомендую выбрать 1–2 цели из примера, модифицировать под себя и достичь их. Без привычки тяжело двигаться сразу по 3–5 целям ежедневно – лучше делать 3 шага в течение полугода, чем 5 шагов в течение недели и сдаться.
20 краткосрочных целей в жизни
В дополнение приведу 20 более конкретных и простых целей. Они достаточно просты, чтобы учиться разбивать их на достижимые шаги и тренировать себя.
Можете составить список целей на год из приведённых ниже. Или составить план жизни на год.
Здоровье
- Установить личный рекорд по удержанию планки.
- 20 пробежек по пять километров.
- Сократить употребление вредной еды.
Финансы
- Взять дополнительную ответственность на работе.
- Разобраться: какую роль вы хотите выполнять в компании.
- Контролировать свои финансы – вести учёт.
Окружение
- Познакомиться с 3 людьми умнее вас.
- Организовать игру в Мафию.
Семья
- Устроить пикник у реки.
- Сделать не характерный для вас подарок.
Впечатления
- Выйти из Квест комнаты.
- Поужинать в ресторане у воды.
- Поехать в мини-путешествие на машине.
Личностный рост
- Установить рекорд по прочтённым книгам за год.
- Прочитать работу Нобелевского лауреата.
Творчество
- Нарисовать свой портрет.
- Пройти 4 урока по вокалу.
Духовность
- Учиться медитировать 21+ день.
- Повторять мантру/молитву 21+ день.
- Прочитать «Человек в поисках смысла».
Чтобы определить своё будущее, важно сформировать жизненные цели по всем её аспектам.
Когда вы знаете, по какому пути и в каком направлении вы идёте, то можете сфокусировать свою энергию на тех возможностях, которые помогут сделать ускорение в выбранном направлении.
Составьте список своих 20 целей и становитесь героем.
Окончательное руководство по целям категорий
3
Последнее обновление:
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, сделайте свое собственное исследование, прежде чем делать какие-либо покупки онлайн.
Скорее всего, вы слышали о силе постановки целей. . Как люди, которые ставят цели, на 275% чаще достигают значительных результатов, чем те, кто просто «усердно работает». Возможно, вы уже знаете различные типы целей. Но вы все еще не знаете, с чего начать…
Прежде чем вы сможете начать ставить эффективные цели, вам необходимо понять, какие типы целей существуют.
Проще говоря:
Существует четыре типа целей, основанных на времени, и семь различных категорий целей.
Если вас смущают разные типы целей и то, какие стили могут быть «лучшими» для вашей ситуации, тогда вы находитесь в правильном месте.В этом посте мы поговорим о разнице между временными целями, а затем поговорим о семи основных целях, которые помогут вам в вашем личном пути развития.
Давайте к этому…
(Примечание: если ваши цели связаны с вашей карьерой или бизнесом, присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей от Уолл-стрит до Силиконовой долины. Этот бюллетень предназначен для 5-минутного чтения. это информативно, остроумно и БЕСПЛАТНО! )
Какие цели?
Перво-наперво, давайте посмотрим на термин «цели».Многие люди считают, что цель должна быть чем-то потрясающим и важным. Эти цели должны включать значительные изменения в финансах, достижение какого-то огромного успеха или изменение общества каким-то важным образом.
Это не правда.
Главными целями, как та, что описана выше, может быть ваша цель, но цели зачастую гораздо более личные. Например, одна из моих целей на всю жизнь — просто пробежать марафон в каждом штате США. Эта цель объединяет мою любовь к фитнесу и путешествиям в одну главную цель.(20 из 50 пока что).
Дело в том, что все цели не должны быть массовыми. Если вы думаете, что единственные ценные цели являются ошеломляющими, вы, возможно, захотите изменить свое мышление. Позже в этой статье я более подробно расскажу о различных типах целей.
Причина, по которой большинство людей никогда не достигает своих целей, заключается в том, что они не определяют их или всерьез считают их правдоподобными или достижимыми.
Денис Уэйтли , Психология победы
поставил слишком много голов
«Эксперты» по постановке целей не согласны с тем, сколько целей слишком много.Я слышал три гола, пять голов или четыре-семь голов. Все эти цифры обозначены как «правильное» количество голов.
Я думаю, многое зависит от того, насколько агрессивны ваши цели. Например, цель создания собственного технологического стартапа займет долгие годы. Эта цель пугающе сложна и может помешать вам работать над чем-то еще в течение длительного периода времени.
Тем не менее, такие цели, как моя цель бега / состояния, довольно просты.
Я бегу три-пять дней в неделю: каждые в неделю . И два раза в год я ставил перед собой ряд целей (больше об этом скоро), где я готовлюсь к марафону. Затем я делаю это и отмечаю другое состояние из моего списка.
Если ваши цели легче, вы можете позволить себе иметь еще несколько. Если ваши цели более сложны, вы должны стремиться к тому, чтобы иметь меньше целей.
Теперь давайте двигаться дальше и поговорим о временных целях …
4 типа целей, основанных на времени
Когда вы ставите цели, время, которое вы устанавливаете для достижения целей, сильно влияет на тип цели.Существует четыре различных типа целей: ступенчатые цели, краткосрочные цели, долгосрочные цели и цели на всю жизнь.
Когда люди говорят о «слишком многих целях», они на самом деле говорят только о последних двух. Долгосрочные цели и цели на всю жизнь. Это единственные типы целей, когда вам нужно беспокоиться о том, чтобы не перегружать себя.
Например, если вы ставите перед собой слишком много краткосрочных целей, вы можете откусить больше, чем можете пережевать, и потерпеть неудачу. Тем не менее, всегда есть время попробовать их еще раз, чтобы лучше понять ваши личные ограничения.
(Боковая панель: вы можете узнать разницу между целями процесса и конечными целями в этом посте.)
№1. Жизненные цели
Пожизненные цели — это цели, которые могут быть достигнуты от года до целой жизни.
Лучший способ выяснить свои жизненные цели — представить себе будущую версию, которой вы хотели бы стать.
Вы можете определить цели на всю жизнь, задав такие вопросы, как:
Чего достигла ваша будущая версия? Довольны ли они тем, что имеют? Вы одиноки или в семье? Что эта версия у вас есть? Чего они достигли? Они богаты или просто «удобны»? О чем будут говорить на их / ваших похоронах друзья и семья?
Когда вы думаете о будущей версии себя в этом свете, вы проверяете свои цели.Эти цели являются центральными для вас. Затем ставьте цели, которые помогут вам превратиться в этого человека.
Кроме того, жизненные цели случаются, когда они полностью соответствуют тому, что вы цените в жизни. Чтобы узнать больше об этой концепции, я рекомендую ознакомиться со следующими тремя статьями:
- Что вы делаете: пошаговый процесс поиска своей цели в жизни
- Основные ценности: 70 примеров ценностей, которые нужно жить
- Вдохновение из списка ведра: 553 идеи, которые нужно попробовать перед смертью
Проще говоря: если ваши жизненные цели напрямую связаны с тем, что вы цените , то вы увеличите вероятность того, что вы их достигнете.
Наконец, вы должны помнить о том, как изменятся ваши жизненные цели с возрастом.
Мои жизненные цели в 20 лет отличались от тех, что были в 40 лет, поэтому для них вполне естественно меняться со временем. Это изменение не происходит быстро; так что каждые 5 лет вы можете изменить свои жизненные цели.
Эти цели охватывают действительно долгосрочные варианты целей. Вы захотите сочетать жизненные цели и более действенные (и немедленные долгосрочные цели), чтобы достичь любого предела целей, который вы для себя поставили.
(Боковая панель: план «если-то» может помочь вам не сбиться с пути, пока вы достигаете своих целей. Узнайте больше о том, как сделать это в этом посте.)
№ 2. Долгосрочные цели
Это ваши рабочие цели. Им необходимо установить конкретные сроки: обычно 5 или 10 лет. (Чтобы увидеть, как они выглядят, я рекомендую проверить этот пост, в котором есть 25 примеров долгосрочных целей.)
Следует помнить одну известную цитату Билла Гейтса: «Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за один год, и недооценивают то, что они могут сделать за десять лет.
Другими словами, если вы серьезно относитесь к цели, то вы должны поставить долгосрочную цель на много лет вперед, а затем использовать ряд коротких командных целей для ее достижения.
Пример: Откладывание 100 000 долларов сбережений для выхода на пенсию к сентябрю 2026 года
Скажем, у вас есть эта долгосрочная цель, а затем поговорим о том, как бы вы достигли ее с помощью ряда краткосрочных целей…
№ 3. Краткосрочные цели
Краткосрочные цели не всегда так коротки.Это может быть месяц, шесть месяцев или год. Это ступенчатые цели с явной целью достижения долгосрочных или пожизненных целей. Эти цели могут быть разбиты на ежедневные и еженедельные цели.
(Если вы хотите понять, как они выглядят, то вот 27 примеров краткосрочных целей.)
Пример: Давайте продолжим наш пример накопления 100 000 долларов на пенсию в течение 10 лет. (Цель, которая достижима для большинства людей, даже если у вас скромные средства.)
Если сохранение является вашей целью, первые две краткосрочные цели должны быть:
- Прекратить использование кредитных карт (сразу)
- Погасить кредитные карты в течение 1 года
Проценты по кредитным картам обычно составляют от 10% до 27% в зависимости от вашего кредита. Это намного больше, чем любой сберегательный счет. Выплачивая свои карты в течение следующих 9 лет, у вас будет больше свободных денег для сбережений и инвестиций.
Прекратить использование кредитных карт — это краткосрочная цель, которую вы, вероятно, захотите продлевать каждый год.Погашение вашей кредитной карты в течение года — это то, что может принести много жертв, но, если ваш долг не сумасшедший, мы надеемся, что его можно будет достичь, используя ряд ступенек. (Подробнее об этом см. В 17 приложениях для экономии денег, которые мы представили на этой странице.)
№ 4. Ступенька Цели
Это транзакционные цели. Думайте об этом как о шагах действия, которые позволяют вам достигать больших целей. Например. Это кирпичи, которые строят краткосрочные цели, а также долгосрочные и пожизненные цели.
Пример: Давайте рассмотрим несколько примеров, использующих финансовый пример погашения задолженности по кредитной карте в течение одного года.
- Пройдите курс по управлению деньгами и созданию бюджета.
- Установить бюджет
- Сократить расходы
- Продать вещи
- Получить побочную работу / продвижение по службе
- Принимать трудные решения: избавиться от кабеля. Ограничить планы мобильных устройств. Ешьте редко.
- Погасить столько долгов, сколько сможете каждый месяц.
Это не статья о финансах, поэтому я не буду вдаваться в подробности этих вариантов.(Если вы хотите узнать больше об этом, ознакомьтесь со статьей о 26 лучших денежных привычках.) Достаточно сказать, что вышеперечисленные ступенчатые цели помогут большинству людей резко сократить свой долг, если они готовы пойти на жертву и тяжелая работа.
Опасности не постановки достаточных целей
Да, есть опасность, если вы поставите слишком мало целей. Давайте посмотрим на Джека.
(Привет, Джек!)
Джек хочет продвинуться на работе. Он ставит много краткосрочных целей для своей долгосрочной цели продвижения к управлению на работе.
Его краткосрочные цели включают в себя:
- Завершение самостоятельного обучения для своей работы. (Есть множество вариантов на платформе, такой как Skillshare.)
- Увеличение его продаж на 20% в течение следующего года.
- Чтение 3 книг по самопомощи / лидерству в месяц на следующий год. (Надеюсь, он помнит мои книги.)
- Закончить обучение к концу года.
- Получение его следующего повышения.
Все это великие цели, и, вероятно, он получит его повышение.Но, как вы знаете, вся работа и отсутствие игры делают Джека скучным мальчиком.
Правда в том, что у Джека нет:
- Цель отношений
- Цели для физической подготовки
- Цели здоровья
- Духовные цели
Вы получите картину … ..
Джек должен быть немного более округлым в своих целях. Что приводит к семи категориям или типам постановки целей.
Итак, поговорим об этом дальше.
7 типов постановки целей
Есть семь типов целей.Многие цели могут быть установлены из одного раздела или одной цели из каждого. Все зависит от приоритетов личности.
Чтобы быть «хорошо округленным», вам нужно немного перемешать, а не просто фокусироваться на одной цели. Но в конечном итоге любое решение о том, куда направить ваши усилия, остается за вами и только вами. Не позволяй никому говорить тебе иначе.
Это не те решения по нарезке печенья, которые требуют решения по каждой категории. Это выбор, основанный на вашей жизни.
Идея их семи целей (и их имен) исходит от Джека Кэнфилда и его книги «Принципы успеха».(Вы можете прочитать обзор этой книги здесь.)
№1. Карьера Цели
Это то, о чем думают люди чаще всего, чем думают: «Деятельность по постановке целей». И часто они приходят в голову людям, когда они думают о различных типах целей, которые они могут ставить.
Напоминание . Опять же, если ваши цели связаны с вашей карьерой или бизнесом, , то обязательно ознакомьтесь с БЕСПЛАТНОЙ 5-минутной новостной рассылкой, которая полна отличной деловой информации
С целями карьеры следует сосредоточиться на том, как:
Если вы хотели бы ставить перед собой карьерные цели, я рекомендую проверить эти 36 рабочих привычек, которые помогут вам стать лучшим работником.
№ 2. Финансовые цели
Это еще один большой выбор цели. Распространено желание зарабатывать больше денег и планировать, как это сделать. Для достижения финансовых целей вам необходимо составить бюджет, скорректировать привычки расходования, сэкономить как можно больше денег и, надеюсь, заработать больше.
С финансовыми целями вы сосредоточитесь на том, как:
№ 3. Цели личного развития
Личные цели развития — это то, что делает вас лучшим человеком.Это не суждение. Например, я не говорю, что если вы говорите только на одном языке, то с вами что-то не так. Но если вы чувствуете, что вам нужно выучить другой язык, это становится важной целью, которая сделает вас немного лучше.
Примеры целей личного развития:
№ 4. Духовные Цели
Что вы можете сделать для своего духа? Что может принести вам настоящее счастье? Это могут быть религиозные цели для любой религии. Они могут быть целями, которые помогут вам внести свой вклад в общество.К ним относятся любые цели, которые важнее, чем вы и ваши близкие.
Примеры духовных целей:
- Добровольно регулярно
- Ходить в церковь регулярно
- Становиться церковным лидером
- Будьте внимательнее
- Ментор младший
- Медитируйте ежедневно
- Пожертвуйте больше денег тем, кому не повезло
- Начните / присоединитесь к молитвенной группе 901 практическая помощь в чужой стране: строительство домов / школ и т. д.
Если вы хотите оставить значимую жизнь, посмотрите примеры духовных целей в этом посте.
№ 5. Образовательные цели
Образовательные цели — что-то вроде гибрида. В колледже это будет иметь первостепенное значение, так как вы изо всех сил пытаетесь учиться и готовиться к карьере. В дальнейшем это становится не так важно, но вы обманываете себя, если думаете, что, будучи 50-летним менеджером, вам все равно не нужно заниматься самообразованием.
Цели образования имеют некоторое пересечение.Они часто пересекаются с личным развитием и карьерой. Но в основном ваши образовательные цели после колледжа будут касаться конкретных вещей, которые вам нужны для вашего образования / карьеры / работы / будущей работы.
Поскольку это «образовательное» обучение сильно варьируется от карьеры к карьере, я не буду перечислять все элементы в списке.
№ 6. Отношения цели
Несколько целей отношений:
№ 7. Цели физического здоровья и здоровья
Общие физические и медицинские цели:
Заключительные мысли об этих семи типах целей
Итак, у вас есть это: простой обзор того, как ставить цели, связанные с различными аспектами вашей жизни.Ключевым моментом здесь является не просто сосредоточиться на одной категории, вместо этого вы должны стремиться быть всесторонним человеком, у которого есть цели, связанные с вашей карьерой, отношениями, финансами и личной жизнью.
Хороший планировщик, ориентированный на достижение цели, может помочь вам определиться с вашей целью. Вот наши любимые планировщики постановки целей.
Для начала я рекомендую установить так называемые S.M.A.R.T. цели, которые можно разбить следующим образом:
| S | Специально убедиться, что цель ясна в том виде, в котором она написана. |
| M | Измеримый Убедитесь, что любое метрическое требование в цели четко определено и к нему прикреплены конкретные цифры. |
| A | Достижимо. Это означает, что цель может быть достигнута, а не какой-то сумасшедший небо », как будто ты споткнулся о зарплату за три месяца или потерял 50 фунтов в месяц. |
| R | Релевантно, и это просто означает, что цель действительно имеет значение и стоит вашего времени и усилий. |
| T | Сроки, когда цель начинается и заканчивается (и любые шаги по пути), привязаны к определенным датам. |
Если вы хотите узнать больше об этой концепции и получить бесплатный S.M.A.R.T. лист постановки цели, затем обязательно перейдите к этой статье.
Наконец, если вы хотите узнать, как построить любых навыков, связанных с вашими целями, , то я рекомендую этот ресурс, который содержит более 25 000 курсов самообучения на их платформе .
Вам понравился этот пост?Если это так, то обязательно поделитесь им на своем любимом веб-сайте в социальных сетях (например, Pinterest)!
, 5 удивительных личных целей улучшить вашу жизнь
Любое изменение в жизни начинается с постановки целей в первую очередь. Личные цели могут помочь вам определить, чего вы действительно хотите, составить план, сделать первый шаг, а затем повторять, пока не начнете видеть результаты.
То, что может сделать для вас одна личная цель, имеет еще больше преимуществ.
Когда вы ставите личных целей, чтобы улучшить свою жизнь, , это дает вам направление в жизни, оно придает смысл вашей повседневной жизни.
У вас есть причина просыпаться утром, у вас есть путь, которым нужно следовать, и некоторая работа. Это помогает вам быть довольным собой и чувствовать себя хорошо в конце дня.
Это гораздо лучший способ жить, чем бесцельно бродить по жизни и жаловаться, что ничего не добьется.
Личные цели также превращают вас в более ответственного человека.
Соблюдая единую цель, вы выстраиваете дисциплину, концентрируетесь и используете эти новые навыки, чтобы лучше управлять своим временем и жизнью.
Теперь, когда вы знаете, почему постановка целей так важна, давайте рассмотрим несколько примеров личных целей, которые вы можете установить для себя:
личных целей, которые могут улучшить вашу жизнь
Неважно, что приходит на ум, когда вы действительно отводите время и спрашиваете себя, чего вы хотите, вы должны обдумать это.
Одна из основных причин, по которой люди не достигают своих целей, заключается в том, что они не ставят правильных целей.
Не совершайте эту ошибку и не тратьте время на поиски чего-то, что в конечном итоге не сделает вас счастливыми, даже когда это будет достигнуто.
Пусть сегодня будет день, когда вы оцените, где вы находитесь сейчас, и попробуйте подробно описать, где вы хотите быть через год. Создайте картину идеального дня, кем вы хотите быть, чем хотите заниматься, кого еще хотите вокруг и т. Д.
Визуализируйте это и посмотрите, как вы относитесь к каждому аспекту. Если что-то вас не волнует или не заставит вас чувствовать себя лучше или стать более успешным, возможно, это звучит просто хорошо, но не стоит преследовать.
Обязательно запишите 1-3 конкретные личные цели прямо сейчас, чтобы у вас было с чем работать дальше.
При определении каждого используйте S.M.A.R.T. техника.
Когда вы закончите с этим ключевым упражнением, вы почувствуете, что приближаетесь не просто к созданию видения лучшей жизни, но к реальному воплощению этого в жизнь.
Теперь давайте рассмотрим некоторые примеры таких личных целей, которые всегда приведут к прогрессу и во всех других областях:
Как начать настройку цели
1. Начните делать вещи.
Производительность — один из самых важных навыков, которые вы можете создать.И вот почему:
Во-первых, вы можете перестать заниматься бессмысленной деятельностью весь день и вместо этого работать над правильными задачами. Это происходит путем тщательного изучения того, как вы в настоящее время проводите свое время, а затем устранения тех вещей, которые не приближают вас к вашим целям.
Как только вы это сделаете, вы потратите часть своего времени и сможете потратить его на то, что важнее всего. Например, время, проведенное с любимыми, занятие любимым делом, начало бизнеса, путешествия или что-то еще.
Некоторые конкретные личные цели, которые вы можете установить, которые в конечном итоге приведут к овладению производительностью , это:
- Начните просыпаться раньше и используйте утреннюю рутину, чтобы спланировать день, подготовиться к нему и организовать вещи
- Найдите, что заставляет вас откладывать на потом, докопайтесь до сути и сделайте что-нибудь с этим, чтобы стать более ориентированным на действия
- Расставьте приоритеты, работая только над важными вещами, которые ведут к прогрессу, и будьте осторожны, когда говорите «нет» всему, что недостаточно ценно
- Отслеживайте все, что вы делаете
- Вести списки
- Не задумывайтесь, просто приступайте к работе, записав первые шаги
- Окружите себя амбициозными и продуктивными людьми
- Анализируйте свой день каждый вечер.И сделайте обзор вашей недели тоже. Посмотрите, что делает вас непродуктивными, и устраните это. Внесите необходимые небольшие изменения в свой распорядок дня, чтобы достичь личной цели стать более продуктивным.
2. Примите внимательность.
Постановка такой жизненной цели заставит вас наслаждаться каждой минутой каждого дня.
Правда в том, что большинство из нас живут беспокойными жизнями и упускают то, что перед нами.
Мы всегда что-то делаем или отвлекаемся на внешние факторы.Часто в наших умах кружится так много мыслей, даже когда мы расслабляемся или пытаемся заснуть. Поэтому мы редко присутствуем. И быть в данный момент — единственный способ найти смысл, действовать и быть счастливым.
Когда вы ставите новые, удивительные личные цели, подумайте об этом:
Как я могу замедлить? Что я могу сделать, чтобы оценить то, что у меня есть, и лучше осознать все, что я делаю?
Вот несколько идей:
- Медитировать
- Подсчитайте свои благословения
- Лучше управляйте своим временем, чтобы не спешить.Используйте дополнительные минуты здесь и там, чтобы сделать несколько глубоких вдохов и просто заметить, что вокруг вас.
- Не будь перфекционистом и не принимай то, что ты есть, получай или считай лучшим на данный момент. Вот как скоро ты будешь жить в достатке.
- При общении будь полностью там. Не ожидайте, что человек будет вести себя определенным образом, не возвращайте вещи из прошлого, не перебивайте. Практикуйте активное слушание и, таким образом, формируйте более глубокие отношения.
3.Путешествие соло.
Самые сложные вещи также оказываются лучшими решениями, которые мы принимаем в жизни. Так же и с личными целями.
Путешествия — это инструмент для самосовершенствования , для духовного развития, для построения дисциплины, встречи с фантастическими людьми, обретения уверенности и видения вещей с другой точки зрения. Если вы решили сделать это в одиночку, даже лучше.
Это страшно, это неопределенно, это то, к чему вы не можете подготовиться. И именно поэтому это должно быть частью вашего списка целей в жизни.
Итак, в следующий раз, когда вы будете на своем ноутбуке и у вас будет немного свободного времени, проведите серьезное исследование. Я имею в виду, потратить час, проверяя блоги о путешествиях, возможные направления и детали о культуре там. Даже проверить рейсы.
Затем, на следующий день после этого, спланируйте, когда вы можете пойти, каков ваш бюджет, что вам нужно сделать до этого (вещи, которые вам понадобятся для покупки в этой конкретной стране, документы, которые нужно исправить, если срок действия истек или у вас его нет и т. д.).
Чем дальше, тем лучше.Чем раньше это произойдет, тем меньше у вас шансов задуматься и представить, что может пойти не так.
4. Начните тренироваться.
Возможно, вы слышали это раньше, но на этот раз подумайте об этом. Для начала сделать упражнение постоянной частью вашей жизни означает начать что-то новое, заняться новым хобби и развить новую привычку. Все это фантастические примеры личных целей, и все они являются результатом более активной деятельности.
Тогда есть реальная польза для здоровья.Единственная причина, чтобы понять, что регулярные упражнения могут сделать для вашего ума, тела и души, — это попробовать.
Ожидайте четкой фокусировки, обретения формы, увеличения силы, приятного внешнего вида, тонизированных мышц, энергии в течение всего дня, лучшего сна и многого другого.
Вместе с этим вы создаете персонажа, которого впоследствии сможете использовать со своими следующими целями в жизни. Вы также больше верите в себя и готовы попробовать некоторые вещи, которые пугали вас раньше.
Убедитесь, что вы скоро начнете заниматься спортом, чтобы почувствовать все эти преимущества и значительно улучшить свою жизнь.
5. Избавиться от токсичных людей.
Есть ли люди в вашей жизни, которые поглощают вашу энергию, а не повышают ее? Часто ли вы общаетесь с жалобщиками, негативными личностями, которые судят о том, что вы делаете, или даже отговариваете вас от попыток чего-то нового?
Они больше не должны быть важной частью вашей жизни. Такие личные цели требуют трудного выбора, но для хорошего дела. Это может означать прекращение отношений, если они никуда не денутся. Это может также означать, что вы все реже встречаетесь с друзьями детства, если понимаете, что они разрушают ваши шансы на успех.
Люди, с которыми вы окружены, при правильном выборе, могут помочь вам достичь всех ваших жизненных целей и упростить процесс.
Итак, как только вы сделаете что-то, чтобы удалить токсичные, замените их единомышленниками и позитивными душами, которые вдохновят вас быть лучшими.
Что мешает вам правильно поставить цель?
Вы не смогли достичь своих личных целей в жизни в прошлом?
Если так, то почему?
Проанализируйте это, чтобы удостовериться, что вы делаете это правильно в этот раз и избегаете повторять те же ошибки.
Начните с одной из личных целей в приведенном выше списке и переходите к следующей, только когда увидите прогресс.
Изменения происходят медленно, но так они остаются постоянными.
Какие личные цели улучшить свою жизнь вы хотели бы преследовать? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Верите ли вы, что вам нужно много работать, чтобы быть успешным?
Как и большинство людей, ваш ответ, скорее всего, «да». В конце концов, это то, во что мы все были воспитаны, чтобы поверить.Проблема в том, что когда вы в это верите, вы начинаете терять себя на грани. Вы начинаете ассоциировать успех с болью и борьбой.
Но что, если вам не нужно страдать, чтобы быть успешным?
Разве это не было бы гораздо более устойчивым?
Если это звучит хорошо для вас, тогда … Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ мастер-классу Вишена Лахиани, где он покажет вам, как вы можете достичь успеха, не испытывая при этом страданий.
Вы также узнаете,✅ Миф об успехе , где Вишен раскрывает окончательный миф об успехе, который удерживает нас в посредственности и мешает нам достичь наших целей,
✅ Простая ежедневная практика , которая позволит вам заметить больше позитивных возможностей в течение дня.Это позволит вам увидеть, насколько податлива реальность и как вы можете согнуть ее в свою пользу.
✅ Поймите, четыре ключевых этапа человеческого сознания , и как определить, где вы находитесь сегодня, чтобы вы могли ускорить свою личную эволюцию. Понимание того, на какой стадии сознания вы находитесь, подскажет вам, как лучше максимизировать ваш рост, чтобы вы могли ускорить трансформацию!
Получите проверенные инструменты для мгновенного пробуждения вашего безграничного потенциала на этом бесплатном мастер-классе
,Как самые успешные люди в мире ставят цели
- историй
- ежедневных героев
- Goalcast Оригиналы
- Вдохновляющие Знаменитости
- любовных историй
- историй успеха
- Вдохновляющие новости
- Ваши истории
- Self
- Диета и питание
- Эмоциональное здоровье
- Упражнение
- Медитация
- Психическое здоровье
- Мышление
- Физическое Здоровье
- Цель
- Саморазвитие
- Духовное здоровье
- Отношения
- Знакомства
- Семья
- Друзья
- Сердце разбито
- Брак
- Воспитание
- Успех
- Карьерный рост
- Творчество
- предпринимателей
- Финансы
- Мотивация
- Производительность
- Навыки
- Изучение
- Travel
- Котировки
- Актеры
- Авторы
- Книги
- Лидеры
- фильмов
- музыкантов
- Колонки
- Спорт
- сериалов
- Видео
- Вдохновляющие речи и интервью
- Be Featured
Поиск
- Home
- О нас
- Партнер с нами
- Карьера
- Свяжитесь с нами
Goalcast
- историй
-
Все герои на каждый деньГорилкалинические оригиналыВдохновляющие знаменитостиЛюбивые историиИстории успехаУвеличные новостиВаши истории
историй
9-летний мальчик дает велосипед за 1000 долларов, который он только что выиграл…
Вдохновляющие Знаменитости
Что такое оглушающая правда за печально известной тишиной Бейонсе?
Вдохновляющие Знаменитости
Пол Радд и Джули Ягер — самая не голливудская пара Голливуда
историй
Женщина потеряла 100 фунтов и оставила свою работу, чтобы преследовать ее…
-
Все герои на каждый деньГорилкалинические оригиналыВдохновляющие знаменитостиЛюбивые историиИстории успехаУвеличные новостиВаши истории
- Self
-
ВсеДиета и питаниеЭмоциональное здоровьеОбразованиеМедитацияМентальное здоровьеМышлениеФизическое здоровьеЦель саморазвитияДуховное здоровье
Мышление
5 способов перевернуть ваш пессимизм с помощью большей реалистичности
Эмоциональное здоровье
Изученная беспомощность: что это такое и как вы можете ее преодолеть?
Оригиналы Голкаста
Четыре соглашения, которые вы должны знать, если не думаете, что вы…
Мышление
25 цитат о силе, которая поможет вам развить устойчивость
-
ВсеДиета и питаниеЭмоциональное здоровьеОбразованиеМедитацияМентальное здоровьеМышлениеФизическое здоровьеЦель саморазвитияДуховное здоровье
- Отношения
Последнее обновление
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию от всего, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, сделайте свое собственное исследование, прежде чем делать какие-либо покупки онлайн.
Действительно ли краткосрочные цели действительно необходимы?
Если цели — это наше видение идеального будущего, не должны ли мы просто сосредоточить наше внимание на достижении наших долгосрочных целей?
Однако краткосрочные цели так же важны, как и долгосрочные.На самом деле, без первого выше вероятность того, что мы не достигнем наших долгосрочных целей.
В этой статье мы приведем 27 примеров краткосрочных целей , чтобы вдохновить вас на достижение успеха, который вы предвидите в своей жизни.
( Примечание: еще один позитивный способ улучшить свою жизнь — каждый день читать и узнавать что-то новое. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последними БЕСПЛАТНЫМИ, информативными новостями из этого веб-сайт .)
Что такое краткосрочные цели?
Краткосрочная цель — это результат, которого вы хотите достичь за 12 месяцев или менее . Краткосрочная цель легче достичь, чем долгосрочная, потому что она ориентирована на ближайшее будущее. Краткосрочная цель может быть достигнута с помощью простых вех, разбитых на ежедневные и еженедельные цели.
Например, отличная краткосрочная цель будет выглядеть так: «Я увеличу свою зарплату на 10% в следующие шесть месяцев.
Краткосрочные цели позволяют вам:
- сосредоточиться на выполнении необходимых действий для достижения чего-то
- увидеть, куда вы идете и что нужно сделать, чтобы достичь чего-то
- определить следующие шаги, которые вы должны предпринять
- проверить свой прогресс, чтобы увидеть, если вы все еще на пути
- преодолеть вашу тенденцию откладывать
Давайте воспользуемся аналогией ночного вождения в незнакомом месте. Карта к месту является долгосрочной целью.Фары автомобиля, которые позволяют нам видеть сквозь тьму и безопасно управлять автомобилем, являются краткосрочными целями.
Краткосрочные финансовые цели
1. Создайте сберегательный счет в этом месяце
Сберегательный счет — это один из самых надежных способов сохранить ваши деньги в безопасности. Более того, капитал со временем зарабатывает проценты, особенно если вы открываете счет с высокими процентами.
Деньги, которые вы имеете в банке, могут быть использованы для будущих проектов, непредвиденных расходов или для финансирования вашего пенсионного круиза.
2. Уменьшите или ликвидируйте задолженность по кредитной карте в этом году
Погашение долгов по кредитной карте может съесть большую часть вашего ежемесячного дохода. Кроме того, непогашенные долги могут негативно повлиять на ваш кредитный рейтинг. Что еще более важно, задолженность по кредитной карте была связана с некоторыми расстройствами здоровья.
Сокращая или полностью оплачивая свой долг, вы будете меньше испытывать стресс, сможете тратить деньги на вещи, которые вам действительно нравятся, и сможете улучшить свой кредитный рейтинг.Исключение задолженности по кредитной карте в этом году может стать вашим билетом к долгосрочному финансовому обеспечению.
3. Начните отслеживать свой бюджет
Мы все еще говорим о финансовой безопасности в ближайшем будущем. Когда вы отслеживаете, как вы тратите свои деньги, вы начинаете осознавать свои привычки и перестаете тратить без необходимости.
Один из способов отследить ваш бюджет — записать свои ежедневные расходы (вплоть до последней копейки) в небольшой блокнот. Другой способ — использовать приложение, позволяющее сэкономить деньги.Загляните в этот пост, чтобы проверить наш обзор лучших приложений для экономии денег в этом году.
4. Отложите немного денег для «фонда дождливых дней»
Помимо сберегательного счета, который вы недавно открыли, создание фонда дождливых дней также является практической краткосрочной целью. Эти деньги, хранятся ли они в вашем доме в банке или хранятся в банке на другом счете, — это то, что вы окунетесь, когда вам нужно будет оплатить некоторые незначительные расходы на неотложную помощь.
Фонд дождливых дней использовался другими для ремонта дома, замены шин и покупки продуктов в случае потери работы.
5. Узнайте об акциях и инвестициях
Даже если вы не инвестируете в акции в этом году, узнав все, что сможете об этом, вы сможете принять более взвешенные финансовые решения в будущем. Узнав об этом сейчас, вы узнаете о фондовом рынке и о том, как максимизировать свои инвестиции.
Инвестирование в акции считается одним из долгосрочных способов обеспечения финансовой безопасности.
Узнайте об акциях и инвестициях, это может помочь вам достичь финансовой безопасности. Краткосрочные цели для вашей карьеры
6. Будьте на 15 минут раньше на работе или на мероприятие
Начало работы раньше, чем у большинства людей, дает вам определенные преимущества, когда речь идет о производительности и производительности. Более спокойная рабочая среда позволяет вам расслабиться перед началом ежедневных тренировок. Вы более восприимчивы к идеям и способны лучше сосредоточиться.
Своевременное участие в мероприятиях, связанных с работой, также дает вам возможность провести дополнительное время с докладчиком или тренером.Вы можете получить некоторое представление, которое не будет обсуждаться во время мероприятия.
Люди ценят, если вы приедете рано. Это означает, что вы достаточно внимательны, чтобы услышать, что будет сказано. А лидеры обычно замечают ранних пташек. Рано быть может положительно повлиять на вашу карьеру.
7. Держите свою рабочую станцию организованной и свободной от беспорядка
Когда ваша рабочая станция организована, вы повысите свою производительность. Кроме того, наличие организованной рабочей зоны повышает ваш моральный дух.Вы будете более вдохновлены на работу.
Аккуратный офис также означает профессионализм. Он показывает вашему начальнику, клиентам и коллегам, что вы преданы своей работе и способны заботиться о деталях.
8. Заработайте профессиональный сертификат
Работодатели обычно нанимают или продвигают на работу людей, работающих на них, основываясь на их навыках и знаниях. Кроме того, им нравится видеть сотрудников, которые продолжают повышать свою компетентность.
Это показывает, что у человека есть амбиции и он готов работать больше, чем большинство, чтобы достичь результатов.Даже если вы были мотивированы исключительно личными соображениями для получения профессионального сертификата, в конечном итоге ваши усилия будут замечены. Многие работодатели используют профессиональное развитие, особенно если они мотивированы, в качестве основы для продвижения по службе и повышения заработной платы.
9. Укрепите свои навыки общения
Наличие хороших навыков общения на рабочем месте выгодно во многих отношениях. Прежде всего, это помогает разрешать конфликты всякий раз, когда они возникают.
Кроме того, хороший коммуникатор является большим плюсом, когда речь идет об установлении отношений с клиентами, обеспечении обслуживания клиентов, обеспечении единства команды и предоставлении возможности другим выразить себя и поделиться своими идеями на благо компания или работа, которую вы делаете.
Стесняешься обращаться к другим? Вот несколько советов о том, как преодолеть стеснительность.
10. Расширьте свои сетевые возможности
Многие специалисты по карьере говорят, что создание сетей ведет к успеху. Это вносит большой вклад в развитие вашей карьеры. Когда вы встречаетесь с сотрудниками вашей компании, в той отрасли, где вы работаете, или даже в тех областях, которые не относятся к вашим обычным интересам и опыту, вы даете себе возможность профессионального роста.
Через сеть вы можете встретить новых советников и наставников. Супервайзеры заметят вас. Это также дает вам возможность работать над своими мягкими навыками.
Хотите узнать больше о мягких навыках? В этом посте приведено более ста примеров мягких навыков, которые вы можете развить на рабочем месте.
Сеть может помочь вам улучшить профессионально. Это также может помочь вам встретить новых советников и наставников
Цели краткосрочного обучения
11.Повысьте успеваемость
Академическая успеваемость имеет несколько положительных преимуществ. Это может помочь вам претендовать на стипендии. Возможно, вам не придется беспокоиться о деньгах для колледжа.
С хорошими оценками вы, как правило, чувствуете себя более уверенно, и у вас появляется больше возможностей, когда речь идет о социальной жизни и перспективах будущей карьеры.
12. Проведите больше времени в библиотеке этот термин
Один верный способ развить ум — чтение.Это помогает вам понять основные требования, чтобы функционировать в обществе.
Кроме того, чтение является жизненно важным навыком, когда вы начинаете искать хорошо оплачиваемую работу. Кроме того, он помогает вам узнать интересные вещи о нашем мире и развить ваше воображение. Чтение также обостряет ваше творчество. Наконец, чтение важно для формирования здорового образа себя.
13. Присылайте все ваши требования к классу (исследовательская работа, проекты и т. Д.) За неделю до их крайнего срока
Передача вашей курсовой работы, отчета о книге, проектов заблаговременно имеет определенные преимущества.Это освобождает вас от напряжения зубрежки, чтобы уложиться в срок.
Предварительное выполнение требований к классу является отражением вашей способности мудро распоряжаться своим временем. Кроме того, как только вы сдадите свое задание, у вас будет душевное спокойствие, и вы сможете проводить свое свободное время с удовольствием.
14. Расширьте свои навыки ведения заметок
Делать заметки в классе имеет несколько преимуществ, помимо очевидной записи того, что произошло во время лекции.Это на самом деле повышает вашу бдительность и помогает вам не спать в классе.
Эффективное ведение заметок привлекает ваш мозг и помогает вам организовать информацию, которую вы получаете. Вы можете выделить важные части урока. Проверка на экзамен легче с заметками, которые вы сделали во время урока.
Вы можете написать свои заметки вручную или использовать приложение для заметок. Ознакомьтесь с нашим обзором наиболее эффективных приложений для создания заметок, доступных в настоящее время.
15.Познакомьтесь с вашими профессорами
Для ученика, чья долгосрочная цель состоит в том, чтобы преуспеть в школе, познакомиться с преподавателями лекций — одна из лучших краткосрочных целей, которые помогут вам достичь этого. Поддержание контакта с вашими преподавателями может стать возможностью для получения более высоких оценок, потому что вы можете попросить их предоставить дополнительную информацию о материалах класса.
Профессора могут стать источником вдохновения, который сможет направить вас в правильном направлении карьеры.Кроме того, они могут информировать вас о доступных стажировках или карьерных возможностях, учитывая, что преподаватели колледжей обычно участвуют в различных областях исследований.
16. Тратьте меньше времени на телевизор
Отчет Нильсена за 2016 год показал, что взрослые американцы приклеиваются к экрану телевизора в среднем по 5 часов в день. Это время может быть использовано для изучения или расширения вашего круга общения.
Когда вы смотрите меньше телевизора, вы повышаете свою производительность, устанавливаете и укрепляете значимые отношения и получаете более четкую направленность.Прочтите этот пост, чтобы узнать о других положительных преимуществах, связанных с уменьшением или прекращением телевизионной привычки.
Краткосрочные цели в области здравоохранения и фитнеса
17. Записаться на фитнес-программу в тренажерном зале
Упражнения приносят вам пользу во многих отношениях. Он поддерживает ваши эндорфины, улучшая ваше настроение.
Регистрация в фитнес-программе может сделать вас здоровым и помочь вам жить дольше.
Регулярный режим фитнеса также может помочь снизить вес, укрепить мышцы и повысить плотность костей.Если все сделано правильно, это может помочь вам жить дольше. Разве это не долгосрочная цель для большинства из нас?
Нужно больше вдохновения тренировки? Возможно, вы также захотите проверить наши сообщения о тренировках сжигания жира и оставаться стройными.
18. Купить новую пару кроссовок
Поддержание вашей мотивации на высоком уровне, когда дело доходит до упражнений, иногда может стать проблемой. Когда вы почувствуете свою приверженность маркировке упражнений, вы можете приобрести себе новую пару кроссовок или другое тренировочное снаряжение.
19. Встать с 5:30 до 6:00
Просыпаться раньше может помочь начать успешную работу в других областях вашей жизни. Когда вы встаете раньше, чем большинство людей, у вас есть шанс на «я» время.
Возьмите это время, чтобы позаботиться о себе, прежде чем увлечься суетой дня.
20. Сократите трапезу в ресторанах и фаст-фудах
Нездоровые привычки в еде обычно включают употребление слишком большого количества фаст-фуда.Если вы будете избегать обедать вне дома и готовить как можно больше блюд домашнего приготовления, вы увидите улучшение своего здоровья, а также карманной книжки.
Ознакомьтесь с нашими предложениями о здоровом медленном приготовлении блюд, которые вы можете попробовать на этой неделе.
21. Взвесьте свой идеальный вес
Чем ближе ваши цифры к вашему идеальному весу, тем счастливее вы будете. Это также означает, что у вас ниже риск развития проблем со здоровьем.
Краткосрочные личные цели
22.Напишите 2 страницы в своем журнале каждое утро
Обогатите свою личную жизнь и дайте волю своему творчеству с помощью этой новой привычки. Журналирование позволяет вам больше присутствовать в вашей повседневной жизни.
Акт записи ваших мыслей — это форма медитации, которая удерживает вас в укорененности в настоящем. Если вы писатель, эта привычка может значительно улучшить ваше ремесло. Для тех, кто не пишет, ведение журнала поможет вам развить самосознание.
23. Установите утреннюю рутину
Раннее вставание, ежедневные записи в дневнике и режим фитнеса в момент пробуждения могут быть частью утренней рутины.Утренняя рутина научит вас дисциплине, как вы проводите свой день.
Положительные преимущества этой краткосрочной личной цели могут распространиться на другие сферы вашей жизни, придав ей ощущение порядка и гармонии.
24. Создание ежедневных семейных ритуалов
Ежедневные ритуалы дают членам семьи, особенно младшим, чувство принадлежности. Эти мероприятия помогают сблизить участников.
Создавайте ежедневные семейные ритуалы, это дает членам семьи чувство принадлежности.Если вы являетесь родителем, ритуалы могут стать трамплином для обучения семейным ценностям, таким как ответственность, сострадание и доброта.
25. В этом месяце выработайте одну положительную привычку
Вы можете никогда не осознавать этого, но привычки диктуют нашу жизнь. Почти половина ваших действий в течение дня совершается не сознательным выбором, а по привычке.
Привычки — такая мощная сила, что вы должны научиться развивать позитивные. Перейдите на наш пост, где перечислены более 200 хороших ежедневных привычек, которые вы можете применить в своей жизни.
26. Попробуйте что-то новое каждый день
Обними неизвестного. Выучите новый навык сегодня. Когда вы это делаете, вы на самом деле помогаете своему мозгу лучше усваивать новую информацию.
Когда вы каждый день пробуете что-то новое, вы становитесь более интересным человеком. Вы обнаружите, что легче общаться с другими. Там никогда не будет скучный день, если у вас есть что-то новое, чтобы с нетерпением ждать каждый раз.
27. Посетите по крайней мере два местных семинара по личностному развитию в этом году
Личное развитие не ограничивается только рабочим местом.Мы никогда не перестанем учиться.
Посещение семинаров по личностному развитию — отличный способ улучшить себя. Это также возможность расширить вашу сеть.
Заключение
Ну вот и все. Краткосрочные цели так же важны, как и долгосрочные.
Напоминаем, что для полной приверженности необходимо для достижения поставленных вами целей, будь то краткосрочные или долгосрочные цели.
Награда за себя, когда вы достигли цели — это способ сохранить мотивацию.Проверьте нашу статью о том, как вознаградить себя после выполнения задачи или цели для идей, чтобы попробовать.
Какие конкретные примеры краткосрочных целей резонируют с вами? Мы хотели бы услышать о вашем собственном опыте достижения целей, которые изменили вашу жизнь. Не стесняйтесь поделиться этим в разделе комментариев ниже.
Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, то читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних бесплатных, информативных новостей с этого сайта .
,